咖啡灌肠

咖啡灌肠并不是“葛森”独有，但是格森疗法的咖啡灌肠是有独特的要求和规则的。例如用量用法，咖啡的选择，灌肠的时间、频率都是非常重要的咖啡灌肠VS喝咖啡咖啡灌肠：(1)增加细胞能量、改善血液循环(2)提升基础体温和代谢(3)修复组织、细胞再生(4)减轻疼痛-对于肿瘤带来的压力造成的水肿有帮助(5)缓解症状：抑郁、困惑、神经紧张(6)促进睡眠，提高睡眠质量。经过了格森疗法百年发展的验证，咖啡灌肠的效用和安全性更优；喝咖啡：尽管喝咖啡虽然号称有增加新陈代谢、帮助减肥、抑制疲劳的作用。加之近年被宣传有助于预防糖尿病、肝硬化及降低阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的风险。但事实上，作为饮品想达到有效目的，必然需要长期大量使用，所带来的危害也十分明显，得不偿失。咖啡灌肠活性物质吸收途径：大肠-门静脉-肝脏作用路径直接，通过门静脉直达肝脏，胆管迅速打开，大肠蠕动增加，肝脏排毒开始，能效更好。喝咖啡活性物质吸收途径：小肠-静脉-心脏-动脉-肝脏到达肝脏路径长，过程中会刺激中枢神经兴奋，引起心悸和亢奋，且咖啡活性物质能效被代谢削弱。格森疗法咖啡灌肠作用机制和优势1、排毒， 重还健康的肝脏格森疗法咖啡灌肠-肝脏排毒机制：①咖啡醇棕榈酸脂+咖啡豆醇棕榈酸脂→门静脉→刺激肝脏分泌常量6-7倍的【谷胱甘肽S转移酶】→分解和排出致癌物和自由基，同时抑制毒性胆汁被身体吸收②咖啡因+可可碱+茶碱→扩张胆管促进胆汁释放，利于排毒2、避开喝咖啡带来的危害，咖啡灌肠反而更有效灌肠的方式，让原来喝咖啡带来一系列风险得到了改善，把咖啡益处最大方式放大，通过排毒，让身体有机会排出体内的毒素，使得受损肝脏有复原到健康状态。3、灌肠让咖啡有益活性物质发挥最好的作用与喝咖啡比较，咖啡灌肠过程中，咖啡的有效物质代谢吸收方式产生了直接的变化，门静脉-肝脏的循环吸收，让有益活性物质不再直接作用于心脏，对于心脏的刺激更小，咖啡不经过胃，还能避免刺激胃酸过度分泌。有益活性物质避开了中间的代谢环节，最大程度的作用于肝脏排毒。

法律分析：是的，但有风险。肠道清洗确实是一种医学方法在使用，专家指出，清洗肠道可以作为治疗肠道阻塞的手段，在肠道手术，结肠镜检查和肠道清洁前的其他准备工作。对于便秘患者，除非由肠梗阻引起或非常顽固，否则需要清洁灌肠。这种医疗手术，专业人员知道填充多少，随时观察患者的反应，如果不慎，很容易引起肠穿孔。因此，洗肠不是毒药，但风险很高，特别是对于贫血症、疝气、腹腔或肛肠手术、心肺肾功能不全、肠道炎症或正常人的肠道菌群是有益细菌和有害细菌之间的平衡。经常洗涤肠道将不可避免地破坏肠道菌群的平衡并导致电解质失衡。频繁的肠道清洗也会导致肛门括约肌松弛，这是不敏感的。女性洗肠也会面对粪便的灌洗，容易污染尿道和阴道，造成感染的风险。法律依据：《中华人民共和国公司法》 第五条 公司从事经营活动，必须遵守法律、行政法规，遵守社会公德、商业道德，诚实守信，接受政府和社会公众的监督，承担社会责任。公司的合法权益受法律保护，不受侵犯。

咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。自然疗法之父葛森，在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日人新谷弘实医师以本人30年咖啡灌肠的经验，参考研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠给他的病人及读者。宋美龄女士直到106岁也一直坚持着肠道排毒。越来越多的人了解了咖啡灌肠的好处，同时随着网路讯息的发达，这样的保健方法也逐渐为国人所接受与运用。但是在民间推广的过程中却发现几个严重的问题，这样的问题会使得健康的咖啡灌肠反而变成健康杀手，必须提醒大家注意:一、有机咖啡不健康越来越多的证据证明使用传统技术下生产的有机咖啡，容易残留农药与化肥。这并不是说有机咖啡使用农药与化肥生产，而是在目前的生产环境、技术下，即使达到有机标准，还会有少许的化学成份存在。这少许的成份使用在肠道，就容易形成极大的风险。中国生产的有机咖啡，还有硝酸盐过量的问题，这些都会让建议使用咖啡灌肠的自然医学医生不敢贸然使用。二、灌肠次数过多伤阳气灌肠在中医范畴中属于一种泄法(伤寒论中的猪胆汁方也是一种灌肠法)，凡是泄法多少有伤阳气的现象。因此必须要适度且因人而异，不同病症不同体质适合的灌肠次数与频率是不同的。目前很多人初次体会到灌肠后的轻松感，很容易形成一种瘾，而不知不觉中已经伤了阳气，阳气不足的伤害已经普为人知，不再赘言。三、烘培与保存方式错误使用咖啡灌肠必须采用轻烘培的咖啡，一般贩售的咖啡粉均为重烘培的咖啡豆(并已磨成粉)。正确的方式是采购咖啡生豆，使用时采用轻烘，放置两三日后再磨粉使用。烘好的豆子在一周内使用完，超过一周则有保存失效与保存污染的顾虑。

我咖啡灌肠2两年，之前一直便秘很严重，7、8天排一次的样子，灌肠初期是为了祛斑！那时候脸上有痘也有斑，后来两个月痘先下去了，调理到现在不灌肠，1.5天排一次！身体修复的不错。所以亲身经历告诉你没有依赖性。如果你正在进行咖啡灌肠一定要坚持会给你很多惊喜

因为咖啡含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑病变。结肠黑病变目前被认为是一种癌前病变，可引起结肠癌。

同样是咖啡灌肠，为何效果却不一样？从机理上讲，葛森疗法对于每一个人都是适用的，但不代表每种疾病都可以通过该疗法获得痊愈。它是通过改变人体的输入，协助调整身体的输出，从而改造身体的内环境。当体内环境健康，没有污染源，多余的垃圾排出体外时，身体自然就会很健康！就跟今天我们的生态环境一样。当一个人已经身患重疾，一定是在过去很长一段时间里忽视了健康，抑或压根儿没有健康的观念和保健的意识，将健康托付给了医院，金钱上斤斤计较，才导致病入膏肓。这也一定意味着他们的体内堆积了大量的毒素，通过自然疗法一定可以帮助排出毒素，改善体内环境，但当疾病破坏的速度大于自然疗法改造的速度时，就只能够帮助患者减轻痛苦，延缓生命长度。大部分寻求自然疗法的重症病人，要么对医院绝望，要么医院对他绝望，需要我们的爱心和耐心，降低对方的期望值，尽可能多的通过效果给对方信心，同时更要有一个保护自己的心。反而是那些寄希望于自然疗法来日常保健的人们有很好的健康观念和保健意识，他们更愿意投资健康，不在价格上锱铢必较。相信看到这些文字的朋友都属于后者。很多人看到别人做葛森，效果超明显，体重下降了，皮肤白净细腻了，各种不适改善了……可轮到自己却迟迟达不到预期效果？分析原因如下，欢迎对号入座：1.不坚持。凡是变化快、变化大的，无一不是持之以恒，每日坚持，做成了生活的一部分，同每天刷牙洗脸一般。2.偷工减料。明明需要补充2勺蛋白粉的却有投机心理，心疼钱只吃一勺，每次洗肠之后需要补充的无论是益生菌、蛋白质还是纤维素、钙镁矿物质都是经过无数人不断尝试并证实确有其效的，若执行过程打折，效果肯定也是一样的打折。3.时间不到做葛森就跟怀孕一样的，得要时间。今天怀,明天生,那叫【流产】我也想知道：为啥我上了几天学没考上哈佛呢？排毒不是一两个月就能做成的。所以,要有足够的耐心和努力,春种,夏长,秋收,冬藏,总需要个过程才会有收获。所以,千万不可急功近利,更不要轻言放弃俗话说得好:【病来如山倒，病去如抽丝】4.原材料不合格。人体是一个系统，有输入、输出和中央处理器三部分组成，每个人的中央处理器大同小异，如果输出不同，输入肯定不同，若要获得相同的输出，就要改变输入。很多人用几块钱一桶的大桶水泡上千元的好茶，茶叶再好，水不好都不能泡出好茶来。葛森疗法中，无论是益生菌营养素的补充还是咖啡洋甘菊的选择都要高品质的，不然就相当于买了一辆法拉利跑车在山路上开，无法达到预期的速度，绝不能说是法拉利车不好。如果贪图便宜买了假的，不如不做。做出问题来，反倒怪罪葛森疗法不好。5.执行打折扣。咖啡灌肠只是葛森疗法的一个内容，其他还包括巨量营养素的补充、AC果汁、饮食调整。（对于癌症患者还需要断盐断动物蛋白饮食）打个比方，好效果为100分，做到一项为20分，而你只做了其中的两三项，怎么会得100分呢？学过中医基础知识、了解咖啡灌肠原理的朋友都知道:人体最脏地方是大肠，肠道毒素需要肝脏来解，中医里讲肺与大肠相表里（两口子的关系），肺和大肠最怕脏污，若要肺干净，大肠就要干净。肺主皮毛，肺干净，皮肤就干净透亮。（实际上，大肠、肺、皮肤都是排毒器官，当一个地方毒素堆积过多无法及时排出时就会通过另外两个器官排毒。）咖啡灌肠通过灌肠帮助肠道排毒同时，咖啡的有益成分帮助肝脏解毒，换句话讲就是代替肝脏来工作。葛森疗法里的AC果汁、低盐低动物蛋白饮食、补充护肝片都是要帮助肝脏解毒或减轻肝脏负担。因此葛森疗法执行的项目越多越标准，改善速度越快。一天2次和三天一次的灌肠频率都对结果造成影响，而且个体差异、营养基础都有影响。因此无法按着别人的结果来预估自己的调理时间和采用的具体方法。图链接：https://www.jianshu.com/p/a1a158b7df35 来源：

最好中间要有间隔。排完后，补充水分和营养素，休息一下。一天多次的咖啡灌肠是针对癌症患者的，正常人，最多早晚各一次就行。毕竟，灌多了，泻得多，也会影响大肠的益菌环境。过度有损。

　　个人要想保持健康，就必须把含有毒菌的食物废渣尽快排出体外，所以需要给肠道排毒。那么，灌肠排毒的步骤是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　灌肠排毒的步骤 　　不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。 　　但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。 　　日常健康清肠排毒的方法 　　清肠排毒方法1、生活小技巧 　　日常生活中的不少小技巧，小行为也具有清肠排毒的作用，包括不包含收复正座、按摩(蓬蓬头按摩、增强内脏机能的按摩、指压)、腹部保暖、腹式呼吸、穿合适的衣服，饭后切记立即躺下等都是在清肠排毒期间应该注意的问题。 　　清肠排毒方法2、运动 　 　运动清肠排毒方法不容忽视，特别是有氧运动对促进体内新城代谢，肠道蠕动具有重要的意义和作用。建议多进行快走、散步、游泳、自行车运动、呼啦圈等有氧运动形式。同时要注意运动的方式方法。除每天坚持慢跑外，每周要注意有3到5次的自行车运动。运动清肠排毒要注意循序而进，不可一触而就。 　　清肠排毒方法3、饮食 　　(1)每天一餐用水果代替正餐 　　假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。 　　(2)每天摄取一定量的维生素排毒 　　维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。 　　(3)空腹喝蜂蜜 　　蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 　　(4)多吃黑木耳 　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。 　　(5)多吃番薯排毒 　　番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。 猜你感兴趣的文章： 1.排毒清肠九大简单方法 2.如何给自己面部排毒 3.排毒清肠的好方法 4.排毒最好的中医方法 5.五脏排毒最简单有效的方法 6.排毒最好的好方法 7.清宿便排毒的最好方法 8.人体排毒的最好方法

咖啡灌肠是通过直肠灌进去，做了三件事：解肝毒、清血毒、排肠毒； 解决了两大问题：让您终生远离癌症，解决医院都束手无策的63种慢性疾病！ 咖啡排毒作用: 1、解肝毒（咖啡里面的棕榈酸能提高肝脏解毒的6.5倍） 2、清血毒（做一次排毒相当于5次的血液透析） 3、排肠毒（十五分钟之后排出体外，人体很多的毒素，宿便都能排出去）

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。

王明勇提倡「咖啡灌肠法」，他说：「咖啡灌肠法其来有自，分别来自德国的自然疗法之父—哥森医师，以及美国的排毒专家Sherry A.Rogers M.D.，我仔细研究他们的著作并亲身体验之后，感觉非常好。」为什麼是用「咖啡」来灌，而不是其他流质呢？王明勇的理由是，「咖啡中所含的咖啡因及茶碱(t h e o p h y l i n e)能刺激肠子蠕动，扩张肠壁血管并缓和肠炎。再加上咖啡因能透过直肠直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒的效果。」那为什麼要从直肠「灌」入，而不用喝的？王明勇提出解释，主要原因在於，「用喝的，咖啡先经过胃、小肠，再经由血液进入脑部及心脏，达到利尿、提神的效果。用灌肠的方式，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠的蠕动，并促进肝脏解毒及排毒。」

大肠粘液！很粘的

咖啡是一种比较常见的提神饮料，很多上班族都会喝一些咖啡帮助提神，这样也可以提高工作效率，咖啡在提神的同时是可以提高身体的代谢率的，所以很多人利用咖啡的这一点作用，将咖啡用来减肥，比如咖啡灌肠减肥法。那么，咖啡灌肠减肥到底有没有用呢？1、减肥法有用吗咖啡灌肠减肥法没有用。咖啡灌肠通过促进排便，减轻了体内粪便和水分的重量，使人感觉体重减轻，但实际上对减肥没有帮助。肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢才能减肥。2、减肥法好不好就灌肠本身而言，是一种侵入性的医疗行为，对人体本就可能造成伤害，而普通人自行操作咖啡灌肠，则很可能因为操作不当导致肠穿孔，引起感染。3、有没哪些危害长期进行咖啡灌肠，会使肠道敏感性降低，肠蠕动减慢，影响食物的消化和吸收，导致便秘症状加重。而咖啡进入肠道，还会破坏肠道菌群，易引起肠道疾病。此外，灌肠后人体排出大量的水分和无机盐，还可能造成年人体水电解质紊乱。4、什么情况需要一般两种情况需要灌肠，一是便秘和部分肠梗阻的患者，需要刺激肠道蠕动；二是手术前需要，如肠道准备不完全的肠镜，以及不封胃肠道手术等。这两种情况都是在目的明确的情况下偶尔进行的。5、什么法减肥好减肥最好的方法就是合理控制饮食和加大运动量。食物的热量对人的体重有直接的影响作用，多吃热量低、脂肪低、膳食纤维含量高、维生素含量高的食物有助于减肥。每天进行40分钟的有氧锻炼如瑜伽、慢跑、游泳等，也能帮助减肥。6、减肥吃什么好(1)蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属，在蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动，从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素，从而帮助我们恢复平坦的小腹。不仅如此，在蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质，这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。不仅如此，蜂蜜中所含有的热量还非常的低，100克蜂蜜只含有294卡路里。在喝蜂蜜的时候要特别的注意，最好是用温水冲服，以免破坏了其中的营养。(2)燕麦燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢，体内的垃圾毒素出去了，体重也就自然下降了。除此之外在蜂蜜中还含有丰富的可溶性纤维和不溶性纤维，这些纤维素可吸收人体的胆固醇并将其排出体外，可因此用燕麦片来做宵夜就最适合不过了。(3)杏仁杏仁是很多人都喜欢的一种坚果，它不仅营养丰富，同时就算多吃也不会导致肥胖。而且在杏仁中还含有大量的单不饱和脂肪酸，这种物质有利于降低血糖，而其中所含有的纤维则可以有效的减少饥饿感。经过研究发现，杏仁中的营养非常丰富，不仅含有大量的蛋白质、胡萝卜素、b族维生素、维生素C、维生素等营养物质，同时还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。而且在晚上睡觉前吃点杏仁不仅不会导致发胖，同时杏仁中所含有的各种营养物质还具有促进睡眠以及提高睡眠质量的作用。因此在晚上吃什么减肥的问题上，杏仁绝对是不二的选择。(4)牛奶想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡觉前喝牛奶不仅可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。牛奶中主要的成分是蛋白质，这种蛋白质非常容易被人体所吸收并且不会让身体长胖。晚上吃什么减肥，牛奶虽然是不错的选择，但是喝牛奶的时候要注意选择，并不是所有的牛奶都具有瘦身功效的，因此最好是选择脱脂或者低脂牛奶。(5)消化饼超市中所卖的消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，而所谓的消化饼其实仅仅是一个统称，里面还包括了全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。在这些食物中都含有大量的纤维和酵素，它可以改善宿便从而起到减轻体重的目的。

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。

咖啡灌肠后的效果 1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。 2.有助于预防老化。 3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。 4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。 5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。 6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。 7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。 8.可预防便秘及改善生活习惯。 http://www.92ysw.com/changshi/yangshengzhuanjia/2010370.html

咖啡灌肠使用的是原生纯咖啡，而且是从肠道导入，对人体无任何副作用。咖啡灌肠能直接提高肝脏解毒功能，经常使用能全面提高人体免疫力，能预防和治疗多种慢性疾病。咖啡灌肠能排出肠道毒素、肝脏毒素、血液内的垃圾毒素，增强肝脏解毒功能的作用，特别适合以下人群：1、心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者；2、食欲不振者；3、腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者；4、入睡困难，睡眠质量差的失眠人群；5、深层排毒人群；6、免疫力低下的亚健康人群；7、肥胖症患者等。

坏处：咖啡有依赖性，会损伤肠道好处：清肠排毒，肠排绿茶粉比咖啡好些

　　灌肠有排除体内毒素的作用，但是灌肠好不好?那么，灌肠排毒的方法是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。　　灌肠排毒的方法 　　1、咖啡灌肠法：咖啡灌肠是最近风靡各大地区的一种新型灌肠法。顾名思义,咖啡灌肠就是将有机咖啡打磨成粉,然后冲泡成咖啡进行灌肠。根据推荐的人说,咖啡灌肠对人体的好处非常多,能直接杀死我们肠内的细菌和病毒,而且还可以减肥以及降低胆固醇。那么,咖啡灌肠真的这么神奇吗?有专家说,不可以运用咖啡灌肠,因为咖啡有副作用,严重的还会导致肠穿孔。究竟孰是孰非,还得等专业人士的判定。 　　2、药物灌肠法：这是医学上一直在用的灌肠法,它分为保留灌肠、小量不保留和大量不保留灌肠。这三种灌肠方法都差不多,都是用药物来灌肠。不过具体要实行那种灌肠方法,还是要看你需要怎样清洁肠道,例如有些病人在做手术前,必须清理干净肠道内的脏东西,此时病人便需要大量不保留灌肠。 　　其实灌肠有很多好处,能排除我们身体的毒素,减少病菌对我们的侵害,同时还可以养颜美容,要知道肠内的脏东西对我们人体可是有很大影响的。 　　经常灌肠排毒好不好 　　1、灌肠有什么作用 　　灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体,以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动,软化、清除粪便,并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外,亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。 灌肠这种治疗方法可以清除肠道内的宿便,常用于治疗便秘。有些年轻人因为比较忙,精神紧张,吃食物少,饮食无规律,身体缺水及维生素,从而产生便秘,即使吃药也没什么效果,因此会考虑采取灌肠。 　　2、灌肠有什么缺点 　　短时的间断灌肠治疗对全身的影响不大 ,不良反应少 ,是一种较好的通便方法 ,可用于急性便秘 ( 如急性粪嵌塞 )。但经常灌肠可产生依赖性 ,应予注意。经常灌肠会让脆弱的肠道正常菌群受损,不正规的灌肠甚至会对肠胃造成损伤。便秘的朋友不要习惯性通过灌肠排便。长期灌肠会影响自己的排便反射,导致肠粘膜受损。灌肠的目有清理宿便,排除体内毒素。严重便秘的时候,灌肠其实也只是治标不治本的。 　　3、灌肠的注意事项 　　不是所有人都适合清洁灌肠的,消化道出血、怀孕、急腹症或者严重心血管疾病的病人都不适合灌肠。此外,有高血压、脑中风以及青光眼等病史的朋友务必慎用。 　　清洁灌肠法要选择粗细适中、柔软的肛管,灌肠的动作一定要轻柔,而且不能反复插到患者的肛管。清洁灌肠操作不正确是会引发不良后果和并发症的。在插管之前要明确患者是否存在药物食物过敏史。如果是异种蛋白过敏的病人,一定不能使用肥皂水灌肠。体质弱的病人可以使用50%硫酸镁,不要过量使用,也不要喝太多白开水。清洁灌肠的时候每次用的生理盐水不可以超过1000ml,而且不能超过2次,避免体内电解质缺失。 　　如果患者在灌肠期间出现腹胀或便意的话,可以深呼吸,放松腹肌。灌肠液面的高度也要降低,让流速变慢或者停止片刻。如果脉速、脸色发白、冒冷汗、腹痛的话,就要马上停止灌肠,马上通知医生进行处理。 　　日常清肠排毒的方法 　　1.多喝水促进排毒。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。 　　2.多吃纤维素食品促进排毒。便秘是影响排毒的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。 猜你感兴趣的文章： 1.排毒清肠九大简单方法 2.如何给自己面部排毒 3.排毒清肠的好方法 4.排毒最好的中医方法 5.五脏排毒最简单有效的方法 6.排毒最好的好方法 7.清宿便排毒的最好方法 8.人体排毒的最好方法

患者问，专家说咖啡灌肠可以清除肝脏毒素，但是咖啡灌肠好不好是因人而异的，咖啡灌肠对自己好不好问了专家才会知道，，咖啡灌肠会人体电解质失衡的副作用。咖啡灌肠现在已经被许多人所知道，越来越多的人开始使用咖啡灌肠来排出身体的毒素，这么多人使用咖啡灌肠，那，咖啡灌肠这个想法听起来很奇怪，可能你会问为什么以前你非常熟悉和喜爱的咖啡现在却能用来清除肝脏毒素，咖啡灌肠真的有用吗，回答这个答案要从咖啡豆中的咖啡因来寻找，咖啡因才是有利于清除肝脏毒素的物质。咖啡灌肠作用原理咖啡中的咖啡因，可可碱和茶碱可以有效地去除肝脏血管和胆管中的有害物质。，咖啡灌肠和喝咖啡一样吗，咖啡灌肠和喝咖啡完全是两码事，喝咖啡并不能达到清除肝脏中毒素得作用。北京京科肝泰医院王光健主任说，肝脏是人体中的主要器官，毒素沉积在肝脏是很危险的，因此，我们就需要清除肝脏中的这些毒素，不然，这些毒素持续损害肝脏可能引起严重的肝脏疾病。，咖啡灌肠是怎样清除肝脏毒素得，肝脏是通过产生胆汁来排出这些毒素的，咖啡灌肠就是模拟乐肝脏产生胆汁清除肝脏的整个过程。推荐阅读》》》哪些食物保肝护肝咖啡灌肠的好处北京京科肝泰医院王光健主任说，人们用生理盐水灌肠解毒，有时用某些化学品灌肠清除毒素，但这些都是不自然的方法，都是含有有害的化学物质的。咖啡灌肠的方法是自然的方法，通过在肠子中充满液体，咖啡碱就能很快的被血液吸收，这时候肝血胆管扩张，肝脏分泌更多的模拟胆汁，模拟胆汁就会在肝脏中带走所有的毒素到胃肠肠道。，咖啡灌肠利于肝脏健康吗，咖啡灌肠是一种促进产生更多胆汁的自然方法，咖啡灌肠用的好很利于肝脏的健康。推荐阅读》》》天天清护肝茶多少钱咖啡灌肠的缺陷那么，咖啡灌肠有副作用吗，虽然咖啡灌肠被发现是非常有效的解毒方法，但是很多专家还是认为咖啡灌肠是没有科学依据的，并且认为咖啡灌肠的使用可能导致人体电解质失衡。北京京科肝泰医院王光健主任说，咖啡中的咖啡因更可能会导致一些人上瘾，孕妇和儿童不应该使用咖啡灌肠。咖啡灌肠次数很多人都喜欢每天进行一次咖啡灌肠，这是不可取的。，多长时间可以进行一次咖啡灌肠，专家们指出，每星期一次的咖啡灌肠或十天一次的咖啡灌肠是比较合理的。你必须咨询一声你是否适合使用咖啡灌肠方法排出肝脏毒素。

喝咖啡是可能增加胃酸的分泌增加，因咖啡含有一种物质——咖啡碱（化学名：咖啡因）。人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，而咖啡碱降低这种酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。食道与胃之间的那扇门未能关好时，胃酸会返流回食道，导致胃返酸水，可能是咖啡灌肠时清洗的不是很干净，导致回流。在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。建议不要去进行什么咖啡灌肠之后，这种减肥方式是不安全的，目前并未被医学界所证明有效。

　　咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直曱肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。　　由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。　　在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。　　有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。　　煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。　　咖啡灌肠有副作用　　严重的会造成肠穿孔　　专家意见　　咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人　　但并没有什么效果　　就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。　　资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺曱激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿曱瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排曱泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿曱瘤。　　不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺曱激肝脏。不过，这种理论并不被现在　　的医学理论界所接受。　　实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排曱泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿曱瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。　　健康人不应随便灌肠　　抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直曱肠内注射曱液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排曱泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。　　确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。　　孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排曱泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺曱激，久而久之会造成肠道对这种刺曱激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏曱膜的损伤，甚至造成肠穿孔。　　“我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏曱膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。　　自己在家灌肠风险更大　　孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直曱肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。　　“灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

首先，从灌肠本身而言，它是一项医疗技术，且是一种侵入性医疗行为，对人本身而言可能造成伤害，对于没有医学常识的百姓而言，自行操作是有一定风险的，如果操作不当，可引起肠穿孔，肠道内的粪便等污染物流入腹腔，还会引起感染，甚至是败血症。另外，人体肠道内大约2000种“肠道菌群”，这些“菌群”对人体健康起着至关重要的作用，如帮助吸收营养、防止感染等，且结肠黏膜还是抗体IgA的重要产生场所，维持着人体正常的免疫功能，而频繁的灌肠不仅容易引起肠道“菌群失调”，还容易破坏肠黏膜。如果长期灌，容易使肠道敏感性降低，肠蠕动减慢，影响食物的消化和吸收，易产生身体和心理上的依赖。

排出的是肠道内多年积攒的宿便

咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。 由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。 在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。 有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。 煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。 咖啡灌肠有副作用 严重的会造成肠穿孔 专家意见 咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人 但并没有什么效果 就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。 资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。 不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在 的医学理论界所接受。 实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。 健康人不应随便灌肠 抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。 确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。 孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。 “我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。 自己在家灌肠风险更大 孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。 “灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

风险咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险彤[要求资料来源]，咖啡过热导致黏膜灼伤。[2] 2主要内容好处1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。适合人群1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者2、 食欲不振者3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者4、 焦虑，心烦意乱者5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群

咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支持咖啡灌肠者为利益即得方，如美容院、养生馆、资历不明的医院等等，各位消费者应小心谨慎。而目前由数起由咖啡灌肠引起的不良反应报告，所以请勿在医学界证明有效前进行尝试。咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险，咖啡过热导致黏膜灼伤。[2] 2简介编辑咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。在第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。3主要内容编辑好处1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。适合人群1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者2、 食欲不振者3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者4、 焦虑，心烦意乱者5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群步骤一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三:将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四:挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五:将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六:身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七:将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十:清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

你是不是没有吃饭就喝咖啡呢？咖啡还是少喝的好，咖啡里含有咖啡因，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 易患不孕症 研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。尽管这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员认为如果不能从医学上找出不孕症的原因，则应考虑不孕症可能与咖啡因有关。 增加心梗危险 美国的医学专家通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究。结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的量增加而增加。 孕妇饮咖啡对胎儿不利 早在80年代初，美国食品与药品管理局的专家即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12-24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。 加重妊娠高血压综合症 妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿。如不及时防治，可危及孕妇与胎儿的安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡，以避免加重妊娠高血压综合症的病情

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。

　　步骤8 　　滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　步骤9 　　灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　步骤10 　　清洗器材 　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 　　咖啡灌肠排毒的注意事项 　　1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 　　2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 　　3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 　　4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 　　5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 　　6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 　　7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 　　8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。 　　咖啡灌肠排毒的制作方法 　　材料： 　　有机咖啡豆10公克(约咖啡专用匙1.5匙)，现磨成粉备用 　　微碱性的好水1000毫升 　　作法： 　　300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。 　　注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，现在市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。 　　咖啡灌肠排毒的不适人群 　　没有体力或身体不好的人：若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。 　　痔疮出血患者：咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 　　孕妇：孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。 　　小孩及失去意识的人：十岁以下的小孩除非有严重便秘，以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。 　　罹患严重肠胃疾病的人：患有大小肠疾病的患者，最好先请教胃肠专科医师之后再进行。 　　咖啡灌肠排毒的效果 　　1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。 　　2.有助于预防老化。 　　3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。 　　4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。 　　5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。 　　6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。 　　7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。 　　8.可预防便秘及改善生活习惯。 　　咖啡的好处 　　1提神醒脑 　　咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏蔽，刺激中枢神经，促进脑部活动，是头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛，注意力集中，提高工作效率，可刺激大脑皮肤，促进情趣，判断力和 记忆力 提高。 　　2强筋骨，利摇膝 　　咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的林敏度，提高运动功能。 　　3开胃主食 　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌微酸，促进消化，放置胃胀，胃下垂，及促进肠胃激素，蠕动激素，使快速通便。 　　4消脂消积 　　咖啡因可以加速脂肪分解，增快身体新陈代谢，郑家热消耗，有助减脂瘦身。 　　5利窍除湿 　　咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀。 咖啡灌肠排毒相关 文章 ： 1. 灌肠排毒的方法和步骤 2. 葛森咖啡排毒灌肠真的有用 3. 葛森咖啡排毒灌肠怎么操作 4. 如何灌肠排毒 5. 排毒手法 6. 肝胆肠排毒的方法

　　咖啡灌肠法　　咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。一九八一年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。方法如以下十个步骤：　　步骤1：将灌肠袋清洗干净后，关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装灌肠软管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗消毒干净，可以重复使用。　　步骤2：将咖啡灌肠液加入约摄氏三十七度的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约零点五公克的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入六百毫升的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到一千毫升。　　步骤3：将灌肠袋挂在高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高（可用衣架吊起来），约莫一个人的身高即可。　　步骤4：挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。　　步骤5：将灌肠管前端涂上乳液 建议可涂上天然乳液、液状的维他命E、芦荟或是亚麻仁籽油等。　　步骤6：身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可铺浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。　　步骤7：将灌肠管插入并打开止水阀 采右侧躺姿态，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约十五公分深，打开止水阀约三分之一，约十五至二十分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住三十秒到一分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。　　步骤8：滴完后躺正，按摩左侧腹部约三到五分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩三至五分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。　　步骤9：灌肠结束后，补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌，加强排毒的效果。　　步骤10：清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，作为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称:每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。 由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。 在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。 有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。 煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处?为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是:咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。 咖啡灌肠有副作用 严重的会造成肠穿孔 专家意见 咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人 但并没有什么效果 就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊:一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法;二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的:他们对此都不认可。 资料显示:“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。 不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在 的医学理论界所接受。 实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。 健康人不应随便灌肠 抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用:一是清洁肠道，二是肠道给药。 确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。 孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。 “我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。 自己在家灌肠风险更大 孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。 “灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

咖啡灌肠即在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的咖啡，因咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。 好处也挺多的..... 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最 多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌 肠对癌症病患的意义。 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。

咖啡灌肠法　　咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。一九八一年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。方法如以下十个步骤：　　步骤1：将灌肠袋清洗干净后，关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装灌肠软管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗消毒干净，可以重复使用。　　步骤2：将咖啡灌肠液加入约摄氏三十七度的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约零点五公克的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入六百毫升的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到一千毫升。　　步骤3：将灌肠袋挂在高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高（可用衣架吊起来），约莫一个人的身高即可。　　步骤4：挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。　　步骤5：将灌肠管前端涂上乳液 建议可涂上天然乳液、液状的维他命E、芦荟或是亚麻仁籽油等。　　步骤6：身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可铺浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。　　步骤7：将灌肠管插入并打开止水阀 采右侧躺姿态，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约十五公分深，打开止水阀约三分之一，约十五至二十分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住三十秒到一分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。　　步骤8：滴完后躺正，按摩左侧腹部约三到五分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩三至五分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。　　步骤9：灌肠结束后，补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌，加强排毒的效果。　　步骤10：清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，作为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支在咖啡灌肠的医疗背景。那么你对咖啡灌肠了解多少呢?以下是由我整理关于什么是咖啡灌肠的内容，希望大家喜欢! 　　咖啡灌肠的风险 　　咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险彤[要求资料来源]，咖啡过热导致黏膜灼伤。 　　咖啡灌肠的好处 　　1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 　　2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 　　3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 　　4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　　5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 　　6、新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　7、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　　咖啡灌肠的适合人群 　　1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 　　2、 食欲不振者 　　3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 　　4、 焦虑，心烦意乱者 　　5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 　　咖啡灌肠的步骤 　　一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0、5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　三:将灌肠袋挂于高处 　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　四:挤出灌肠管中的空气 　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　五:将灌管前端涂上乳液 　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　六:身体采右侧躺 　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　七:将灌肠管插入并打开止水阀 　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　十:清洗器材 　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 　　咖啡灌肠的注意事项 　　1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 　　2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 　　3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 　　4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 　　5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 　　6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 　　7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。

咖啡灌肠排毒不好 容易导致肠穿孔肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。破坏排便规律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。易致肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害

咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。 由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。 在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。 有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。 煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。 咖啡灌肠有副作用 严重的会造成肠穿孔 专家意见 咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人 但并没有什么效果 就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。 资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。 不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在 的医学理论界所接受。 实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。 健康人不应随便灌肠 抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。 确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。 孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。 “我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。 自己在家灌肠风险更大 孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。 “灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

好处：有排毒、促进健康的作用。 坏处：咖啡因是一种成瘾性物质，与口服不同的是，灌肠的咖啡因有一部分会经直肠吸收直接进入全身循环。这会使血中咖啡因浓度上升更快，也更容易致瘾。咖啡会刺激肠道神经，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻、消化不良或其他的功能性肠道疾病。咖啡中的一些成分还有可能引起过敏，引发哮喘，或者刺激肠壁导致结直肠炎等。

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农药和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农药的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。望采纳

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。好处1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。适合人群1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者2、 食欲不振者3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者4、 焦虑，心烦意乱者5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群步骤一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三:将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四:挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五:将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六:身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七:将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十:清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。注意事项1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

第一步:清洁灌肠袋后，关闭止水阀。咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在滴注袋上安装灌肠软管，一般的医疗器械店里都能买到。每次使用后清洗消毒，可重复使用。第二步:在37℃左右的温水中加入咖啡灌肠剂。除了接近人体体温的温水，建议还可以加入0.5g左右的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠剂的电解质更接近人体，提高通透性。建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600 ml水，让身体先适应，之后再一次增加到1000 ml。第三步:将灌肠袋挂在高处，将装满灌肠剂的灌肠袋挂至一个人的高度。我习惯自己挂在衣架上。第四步:挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。第五步:在灌肠管前端涂抹乳液。建议涂抹天然乳液、液体维生素E、芦荟或亚麻籽油等。第六步:身体右侧卧。平时咖啡灌肠的时候，我会在床边的地板上铺一条浴巾，最好不要离马桶太远。

10克天然咖啡加水煮好，对水到600毫升，使温度适宜。右侧卧位，用滴流带装好咖啡水，用打滴流的方法，用软管插入肛门10公分左右，滴完。仰卧举腿，按摩左腹部5到10分钟既有排便愿望，排便后完成灌肠。

核心功效 缓解肠炎、排毒、清洁大肠 咖啡灌肠的简介 咖啡灌肠是采用灌肠的方式，将咖啡从肛门注入清洗直肠和大肠的一种操作。咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。但是这种操作风险也很高，可能会引起感染、严重水电解质平衡紊乱、结肠炎、直肠结肠炎、内脏灼热感、直肠穿孔、甚至脑脓肿和心脏衰竭。 功效作用 1、缓解肠炎，咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。 2、排毒，排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。 3、清洁大肠，人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。 适宜人群 心慌气短者、胸闷者、食欲不振者、四肢无力者、腰酸背痛者、失眠者。 禁忌人群 直肠炎患者、结肠炎患者、痔疮患者。

好处：1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。坏处：1、容易导致肠穿孔我们的肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。扩展资料：咖啡灌肠简介：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在的医学理论界所接受。参考资料来源：凤凰网-咖啡灌肠副作用

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。通过咖啡灌肠，除了排毒之外，能到达减肥的效果吗？咖啡灌肠又有哪些副作用？接下来，我们将为大家一一解答。 咖啡灌肠是什么 “咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。咖啡灌肠的步骤： 步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　 步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　 步骤3 将灌肠袋挂于高处 　　 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　 步骤4 挤出灌肠管中的空气 　　 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　 步骤5 将灌管前端涂上乳液 　　 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　 步骤6 身体采右侧躺 　　 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　 步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀 　　 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　 步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　 步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　 步骤10 清洗器材 　　 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 咖啡灌肠能减肥吗 宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，咖啡灌肠有排毒的作用自是不必说，那么，咖啡灌肠真的能达到减肥的作用吗？事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。 咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。可帮助改善肝功能，使身体状况良好。可预防便秘及改善生活习惯。并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用。 咖啡灌肠的副作用 虽然咖啡灌肠能够排除肠道毒素，但是依旧存在一些副作用： 1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。 3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。 若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

相关如下：1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。

好处：1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。坏处：1、容易导致肠穿孔我们的肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。扩展资料：咖啡灌肠简介：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在的医学理论界所接受。参考资料来源：凤凰网-咖啡灌肠副作用

方法步骤：一、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三、将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四、挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五、将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六、身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七、将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八、躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十、清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。注意事项：1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

什么是咖啡灌肠？咖啡灌肠是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水煮过的咖啡而不是化学制剂或yao剂来清洗肠道，因此不会产生依赖性。 咖啡灌肠是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，透过灌肠袋，将与体温相一致的，用益之源净水器过滤过的水煮咖啡，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。 咖啡灌肠（Coffee enema）的方法与一般灌肠不同，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 咖啡灌肠医学记载 1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究数据，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。 现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在对癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至头痛。葛森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。 咖啡灌肠选择咖啡原因 选择以咖啡来灌肠的原因还包括：咖啡中所含的成份如茶硷（theophylline）能刺激肠子蠕动，扩张肠壁的血管并缓和肠炎。再加上咖啡成分还能透过肠道的直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒。 原本酵素是人体自己会合成的，但是体内酵素会随著年龄和饮食习惯不好而减少。谷胱甘肽为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一种抗氧化的酵素，可以避免自由基的伤害，同时帮助身体抵抗抽烟、饮酒所造成的肝损伤，也是重金属与药物的解毒剂。 不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。 但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。 咖啡灌肠疗法好处 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。　　 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　 8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。 咖啡灌肠适合人群 1.心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 ； 2.食欲不振者 ； 3.腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 ； 4.焦虑，心烦意乱者； 5.入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 6.深层排毒人群：糖尿病、三高人群、慢性肝病人群； 7.免疫力低下的亚健康人群 ； 8.肥胖症、需要朔形体重管理者； 咖啡灌肠效果 1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。 2.有助于预防老化。 3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。 4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。 5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。 6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。 7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。 8.可预防便秘及改善生活习惯。

咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支持咖啡灌肠者为利益即得方，如美容院、养生馆、资历不明的医院等等，各位消费者应小心谨慎。而目前由数起由咖啡灌肠引起的不良反应报告，所以请勿在医学界证明有效前进行尝试。咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险，咖啡过热导致黏膜灼伤。

咖啡，一种从西方传入东方的饮料，多年来变化多端。现在，有些咖啡不仅仅是用来喝的。你知道灌肠咖啡吗？毫无疑问，咖啡灌肠就是将某种咖啡从肛门灌入大肠。咖啡灌肠已经成为一种医疗保健方法。先说咖啡灌肠的好处。咖啡灌肠的好处1。咖啡因促进谷胱甘肽的分泌，谷胱甘肽是肝脏解毒和清除自由基最重要的酶。2.咖啡中的咖啡因和茶碱能扩张肠道血管，缓解肠炎。3.将咖啡倒入灌肠剂中，可以清洁靠近肛门的左侧结肠。肛门是结肠最容易藏污纳垢的地方，是大便最多的地方，也是细菌繁殖能力最强的地方。4.口服咖啡会刺激胃壁，其杀菌成分对大肠上部的有益菌有害。5.咖啡灌肠通过每天处理肝脏排出的毒素，对维持肝脏的健康非常有帮助。这就解释了咖啡灌肠对于癌症患者的意义。6.广岛新谷每天跟踪1000多名咖啡灌肠者，发现他们的肠道非常干净健康。他也是咖啡灌肠的医生。咖啡灌肠适合人群。1.惊恐、气短、胸闷、窒息、四肢无力。2.厌食。3.背痛、虚弱和疲劳。4.焦虑不安。5.失眠，睡眠困难，睡眠质量差。咖啡灌肠的注意事项1。灌肠时间不宜操之过急。时间可以控制在15-30分钟，过程可以通过听音乐来放松。2.咖啡灌肠最好早晚各一次。最合适的时间是饭后1小时。如果你是初学者，每天做一次。3.对于那些对咖啡因等化学物质过敏的人来说，咖啡应该在使用前稀释四倍。灌肠后，如果大肠出现蠕动过度，应停止灌肠，咨询专业人士。4.咖啡中的酸会刺激肛门皮肤，可能会加重痔疮，或引起痔疮、脱肛、肛门炎症等。所以灌肠结束后，建议将沾有肥皂的手指伸入肛门内2-3次左右，然后用温水冲洗干净，擦拭干净，并在肛门上涂抹凡士林，防止痔疮破裂。5.咖啡灌肠会导致大肠失水。灌肠前后多喝水或果蔬汁。可配合纤维素、益生菌、竹炭颗粒，增强效果。6.上厕所的时候要做腹部按摩才能达到效果。7.最好的灌肠方法是1000腮。但根据个人情况，灌肠量可逐渐增加到1000升左右。8.咖啡灌肠是帮助大肠排出废物，缩短废物在肠内滞留时间，但不能代替日常正常排便。

有益有弊。咖啡灌肠可以清宿便，清肠，止痛，甚至败火。医疗方面，美容方面都有用过。但咖啡不是无菌水，用来灌肠极有可能引起细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。如果使用不当，极易导致电解质失衡，引起头晕，休克，脑囊炎，甚至死亡。所以建议不要轻举妄动。ps:满意请采纳。

咖啡灌肠的目的是清洗肠道,促使肝脏起到解毒、排毒的作用,润肠通便,防止便秘,美容（使皮肤更加细腻有光泽）,还有还有《减肥》的作用奥,消除肥胖的小肚子！信我吧,我没有复制别人的东西来骗你,真的,我讲的狠易懂,把我的设为最佳巴,我听过专家论坛的

材料：有机咖啡豆10公克（约咖啡专用匙1.5匙），现磨成粉备用微碱性的好水1000毫升作法：300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。

前年在微信朋友圈不小心看到一个关于灌肠的宣传，当时我心里想灌肠很好，但是好像这是一个非常复杂的程序。隐隐约约感觉灌肠对我可能有效。但是，觉得可能很复杂，于是就打消了这个念头。突然某一天，我想看看在淘宝网上有什么关于灌肠的一些器具没有？通过淘宝网，我知道了灌肠器，我也知道了，葛森咖啡灌肠这回事儿。那时候我的肚子里正怀着我的老三，因为怀孕的原因，常常有便秘的感觉。我就买了一套灌肠器，买的是套餐，花了370多元钱。确实，当感觉想排便，但是又排不出来的时候，灌肠真是一个好办法。我坚持了一两个月。后来就生了孩子，生了孩子之后，很长一段时间，想用Em来代替咖啡。因为以前我曾了解到Em菌对身体很好，我买了一件EM菌，用了几瓶之后，感觉效果不是很好。于是对灌肠也没了信心。 今年，也就是2018年4月份，我又开始灌肠了，这次我按照葛森咖啡灌肠的方法。我坚持每天用咖啡灌肠1到2次，有时甚至三次。奇迹发生了，一个月以后，我的脸色变得晶莹剔透，我自己感觉效果不是很大，这是我丈夫说的。有了我丈夫的肯定，我非常有信心了。我继续坚持咖啡灌肠，到两个月的时候，我腰部的臃肿开始改善，身材不再像一个40多岁的，水桶腰的老太婆。现在我仍然在坚持灌肠，只是没有按照葛森灌肠的方法吃果汁。因为葛森榨汁的那套榨汁机是真的非常复杂，非常昂贵。我不知道还会有什么奇迹发生，我还会继续坚持咖啡灌肠。 这是我的亲身体会，我想这是我生命中一个很大的改变，因此我把它写下来。是想灌肠的朋友们能够有信心。下面这张照片是我近期内的照片，也就是在5月20号左右的。看看我像不像一个接近40岁的人。

有机咖啡就是在生长过程中不使用合成杀虫剂、除草剂或者化学肥料的咖啡。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。武昌一名爱美女士尝试后，出现频繁上厕所异常。宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，大肠水疗在医院普遍采用，针对严重便秘有立竿见影的功效。由于咖啡豆品质，及磨制烦锁等因素，在民间肠道排毒中，咖啡灌肠应用并不多见。

速度快？2.量太多？3.不适应？4.体位不合适？5.温度不合适？6.管子深度不够？你用它减肥排毒么？白受罪了。

“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。咖啡灌肠需要专业人士在场，切记不要自己私自灌肠！

服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。不直搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。遁量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。服木炭片活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。药物的选择胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

咖啡灌肠的危害主要有以下几点：1、容易导致肠穿孔肠道壁很薄，灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、导致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。参考资料来源：人民网-灌肠解秘轻易使不得

　　咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。　　由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。　　在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。　　有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。　　煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。　　咖啡灌肠有副作用　　严重的会造成肠穿孔　　专家意见　　咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人　　但并没有什么效果　　就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。　　资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。　　不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在　　的医学理论界所接受。　　实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。　　健康人不应随便灌肠　　抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。　　确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。　　孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。　　“我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。　　自己在家灌肠风险更大　　孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。　　“灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。2.有助于预防老化。3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。8.可预防便秘及改善生活习惯。

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。

目前很多人咖啡灌肠，没听说有副作用，并且听说都是效果很挺显著的，对于便秘十分有效，减肚子，皮肤也会变好。但不要太频繁，怕会影响肠胃正常蠕动和消化排便。

咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。一九八一年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。方法如以下十个步骤： 步骤1：将灌肠袋清洗干净后，关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装灌肠软管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗消毒干净，可以重复使用。 步骤2：将咖啡灌肠液加入约摄氏三十七度的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约零点五公克的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入六百毫升的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到一千毫升。步骤3：将灌肠袋挂在高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高（可用衣架吊起来），约莫一个人的身高即可。步骤4：挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 步骤5：将灌肠管前端涂上乳液 建议可涂上天然乳液、液状的维他命E、芦荟或是亚麻仁籽油等。 步骤6：身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可铺浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 步骤7：将灌肠管插入并打开止水阀 采右侧躺姿态，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约十五公分深，打开止水阀约三分之一，约十五至二十分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住三十秒到一分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 步骤8：滴完后躺正，按摩左侧腹部约三到五分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩三至五分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 步骤9：灌肠结束后，补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌，加强排毒的效果。步骤10：清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，作为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　好处：有排毒、促进健康的作用。 　　坏处：咖啡因是一种成瘾性物质，与口服不同的是，灌肠的咖啡因有一部分会经直肠吸收直接进入全身循环。这会使血中咖啡因浓度上升更快，也更容易致瘾。咖啡会刺激肠道神经，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻、消化不良或其他的功能性肠道疾病。咖啡中的一些成分还有可能引起过敏，引发哮喘，或者刺激肠壁导致结直肠炎等。

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。通过咖啡灌肠，除了排毒之外，能到达减肥的效果吗？咖啡灌肠又有哪些副作用？接下来，我们将为大家一一解答。 咖啡灌肠是什么 “咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。咖啡灌肠的步骤： 步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　 步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　 步骤3 将灌肠袋挂于高处 　　 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　 步骤4 挤出灌肠管中的空气 　　 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　 步骤5 将灌管前端涂上乳液 　　 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　 步骤6 身体采右侧躺 　　 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　 步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀 　　 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　 步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　 步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　 步骤10 清洗器材 　　 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 咖啡灌肠能减肥吗 宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，咖啡灌肠有排毒的作用自是不必说，那么，咖啡灌肠真的能达到减肥的作用吗？事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。 咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。可帮助改善肝功能，使身体状况良好。可预防便秘及改善生活习惯。并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用。 咖啡灌肠的副作用 虽然咖啡灌肠能够排除肠道毒素，但是依旧存在一些副作用： 1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。 3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。 若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

咖啡灌肠即在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的咖啡，因咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。 好处也挺多的..... 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最 多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌 肠对癌症病患的意义。 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

　　很神奇吧，咖啡可以拿来灌肠排毒，的确是有一种咖啡灌肠排毒 方法 ，但是灌肠排毒需要按照正确的方法来，下面就让我为大家介绍咖啡灌肠排毒的具体步骤，希望可以帮到大家，欢迎阅读! 　　咖啡灌肠排毒方法 　　关于咖啡灌肠排毒 　　“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解咖啡灌肠。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 　　咖啡灌肠排毒的优势好处 　　1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 　　2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 　　3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 　　4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　　5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 　　6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　　8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。 　　咖啡灌肠排毒的适合人群 　　1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 　　2、 食欲不振者 　　3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 　　4、 焦虑，心烦意乱者 　　5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 　　6、 深层排毒人群 　　7、 免疫力低下的亚健康人群 　　8、 肥胖症 　　咖啡灌肠排毒的操作步骤 　　步骤1 　　将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　步骤2 　　将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　步骤3 　　将灌肠袋挂于高处 　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　步骤4 　　挤出灌肠管中的空气 　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　步骤5 　　将灌管前端涂上乳液 　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　步骤6 　　身体采右侧躺 　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　步骤7 　　将灌肠管插入并打开止水阀 　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

我们肠道全长约7—8米； 95%以上的感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官； 是最大细菌库、微生物种群400余种，数量10万亿以上，重量1.27 公斤左右； 研究资料显示，肠道粪便残留物厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！ 长此以往，它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收导致营养缺乏及各种疾病。 所以清宿便，排出肠道毒素，尤其是咖啡灌肠，效果立竿见影美丽的宋美龄女士高寿到106岁，其中长寿的秘诀之一就是咖啡灌肠哦咖啡灌肠是著名的自然疗法之父葛森博士倡导的，并帮助了数以百万计的慢性病患者恢复健康。在医学上，咖啡灌肠治疗了无数的癌症患者和肿瘤患者。有些末期癌症，靠着连续几个月每天进行5次灌肠，而救回一条命并恢复健康。以灌肠方式给予咖啡中所含的咖啡因，无疑能排除肝脏的毒素-----是葛森疗法中主要的治疗方式。当咖啡灌肠液停留在肠道中时（最佳时间是12到15分钟），身体所有的血液每3分钟都会通过肝脏一次。因此咖啡灌肠代表着一种透过肠壁进行血液透析的形式。咖啡灌肠也拥有非常特定的用途：降低血清毒素。咖啡灌肠的真正意义，除了清洁宿便，使肠道干净，肠道能更好的吸收营养，更重要的是能帮助肝脏解毒，分解脂肪，使血液净化，能有效的治疗，预防，高血压，高血脂，心脏病等疾病。下面就详细的给大家介绍一下咖啡灌肠的方法和注意事项 咖啡灌肠的实行，因为咖啡灌肠的灌肠液会通过肠壁到达我们的血液，所以咖啡灌肠的每个环节都要十分注意，尤其是自己在家里操作时。咖啡灌肠的准备材料：有机咖啡，有机洋甘菊（微店有），灌肠袋（最好是硅胶的，也可以是一次性的）不锈钢锅，净水器的水第一步：灌肠液的准备：咖啡液或者洋甘菊液。将净水器过滤的水或者纯净水放入钢锅或者不锈钢锅中，放入有机咖啡（或者有机洋甘菊）一袋，煮沸3分钟，慢火煮15分钟即可，待温度降低至人体温度37度左右时便可以灌肠啦[愉快][愉快]注意事项：一定要用净水器过滤的水或者是纯净水，锅的话一定要用不锈钢锅，不能用一般的铁锅炒菜锅，非常不安全。因为我们的灌肠液会通过我们的直肠壁进入血液，所以卫生安全很重要哦[调皮][调皮]第二步：灌肠袋的准备。将准备好的灌肠液装入灌肠瓶或者是灌肠袋，灌肠液是约946毫升，灌肠袋上面都有标识，温度是37度左右。注意事项：灌肠瓶或灌肠袋不应该高于身体超过45公分，这样咖啡才不会在太大的压力下流入肠道。如此要求的原因十分显而易见，因为高度太高，就会造成过度的压力，容易导致痉挛而发生逆向蠕动。许多朋友在开始咖啡灌肠时，会表示没有办法将约946毫升的液体全部注入结肠。如果这种情况发生的话，请先从接受时感到最舒适的量开始。先让咖啡灌肠者接受较少量的灌肠液，将液体留在体内后排出，在接受剩下的灌肠液。第三步：咖啡灌肠的姿势。咖啡灌肠的场所选择，要能够轻松的起身和躺下的场所，在任何情况下都务必确保你或你照顾的患者舒适和温暖。咖啡灌肠者应向右侧躺，两腿同时向内缩起、姿势放松，并保持深呼吸。因为向右侧躺时，咖啡灌肠液能最有效的从右侧流到肠内比较深的地方。也可以听一些放松的音乐，缓解压力。注意事项：插入肛门的管子如果不好插入直肠，可以涂上优质的油，如椰子油橄榄油等。灌肠液在完全注入结肠之后，理想上最好能够维持12到15分钟。在这段期间内，几乎所有的咖啡因都会被吸收。我们不建议你让液体停留超过15分钟，因为这样液体也会被吸收进身体中。如果无法让液体停留15分钟，应该尽力忍耐，但无需拼命尝试，否则可能引起腹部痉挛。如果只能忍耐较短的时间，如6分钟到9分钟，那就在这段时间后释放出液体第四步：补充益生菌补充剂咖啡灌肠可以最大限度地排除肠道里的所有毒素，但是他也同时排出了肠道内的有益菌，为了维持肠道的菌群平衡，所以一定要补充益生菌补充剂有的朋友说可不可以补充酸奶或者是养乐多的形式补充益生菌，首先酸奶和养乐多的有益菌含量非常少，而且无法通过胃酸到达直肠。所以必须补充专门的益生菌补充剂注意事项：咖啡灌肠在排除毒素的同时也破坏了肠道的菌群平衡，所以咖啡灌肠一定要补充益生菌补充剂。如果不想补充益生菌补充剂那就千万不要灌肠因为很多朋友第一次咖啡灌肠，对咖啡灌肠都不是十分的了解，所以总结了下面在咖啡灌肠中可能遇到的问题，供大家对咖啡灌肠有一个详细的了解。1:咖啡灌肠的次数。咖啡灌肠一般是早晚一次，早晨一般用咖啡，晚上一般用洋甘菊。因为咖啡里面的咖啡因对身体有一定的兴奋作用，所以晚上就要选择对身体有舒缓作用的洋甘菊，以免造成失眠。这里说过题外话，就是在葛森疗法中对癌症患者和其他病情严重的患者，在治疗的第一个月中，可以不分日夜每四个小时进行一次咖啡灌肠，以达到好的效果。我们一般主要是排毒的咖啡灌肠的话：建议第一个礼拜早晚一次，以后就可以一个礼拜一次。如果想更深层次的排毒，也可以前半个月一次，以后一个礼拜一次2、益生菌的补充，每次咖啡灌肠后补充一包益生菌补充剂3:如果在用咖啡灌肠液的时候，发生肠道刺激、严重腹泻或痉挛的患者可以先使用洋甘菊，然后两天后再使用咖啡，或者适量在洋甘菊中加入咖啡，直到患者再度能够接受完整的咖啡灌肠液为止 4、在进行夜间或清晨第一次灌肠之前，最好先吃一些水果，或者一些水果沙拉把血糖提高一点。避免灌肠过程中出现血糖过低。5:有些之前曾经患痔疮的患者，可能会在咖啡灌肠的情况下复发，可以局部涂抹氧化锌药膏。患者会遭遇几天都不适，但是绝对不应该停止灌肠因为痔疮通常是毒素的压力所导致的，因此排毒更加重要，停止灌肠是完全错误的做法。我们也在这些患者身上观察到，痔疮很快就消失而且不再复发，你需要的只是一些等待的时间和耐心6:在肠痉挛的过程中，患者既使无法排除咖啡，与无任何危险。如果灌肠液无法正常排出，可轻易透过结肠完全吸收，并经由肾脏和尿液排出。这些就是大楷的咖啡灌肠注意事项，如果有其他问题也可以随时咨询我哦。 在整体自然疗法中有一个观念，就是身体没有毒素就没有疾病。咖啡灌肠主要是排肠毒，另外还有断食排毒、果菜汁排毒等。有兴趣的朋友也可以咨询我哦。排毒，绝对会带给你意想不到的惊喜。

核心功效 缓解肠炎、排毒、清洁大肠 咖啡灌肠的简介 咖啡灌肠是采用灌肠的方式，将咖啡从肛门注入清洗直肠和大肠的一种操作。咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。但是这种操作风险也很高，可能会引起感染、严重水电解质平衡紊乱、结肠炎、直肠结肠炎、内脏灼热感、直肠穿孔、甚至脑脓肿和心脏衰竭。 功效作用 1、缓解肠炎，咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。 2、排毒，排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。 3、清洁大肠，人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。 适宜人群 心慌气短者、胸闷者、食欲不振者、四肢无力者、腰酸背痛者、失眠者。 禁忌人群 直肠炎患者、结肠炎患者、痔疮患者。

第一步:清洁灌肠袋后，关闭止水阀。咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在滴注袋上安装灌肠软管，一般的医疗器械店里都能买到。每次使用后清洗消毒，可重复使用。第二步:在37℃左右的温水中加入咖啡灌肠剂。除了接近人体体温的温水，建议还可以加入0.5g左右的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠剂的电解质更接近人体，提高通透性。建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600 ml水，让身体先适应，之后再一次增加到1000 ml。第三步:将灌肠袋挂在高处，将装满灌肠剂的灌肠袋挂至一个人的高度。我习惯自己挂在衣架上。第四步:挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。第五步:在灌肠管前端涂抹乳液。建议涂抹天然乳液、液体维生素E、芦荟或亚麻籽油等。第六步:身体右侧卧。平时咖啡灌肠的时候，我会在床边的地板上铺一条浴巾，最好不要离马桶太远。

实行咖啡灌肠的目的是排毒，选用的咖啡首要是没有添加任何农药或化学杂质。即溶咖啡粉为达到其即溶效果，在过程中会加入化学杂质，因此不宜使用即溶咖啡粉来进行咖啡灌肠。 咖啡灌肠最重要的有效成份是棕榈酸酯（Palmitate）。棕榈酸酯能刺激肝脏解毒酵素GST 生成700倍之多，导致体内解毒效率大大提升。坊间一般咖啡品牌是以饮用为主要售卖用途。饮用咖啡，讲求的是味道和香气。因此在制作过程中，多经高温烘焙，以去除咖啡的天然酸味，带出甘甜香浓口味。然而，在高温烘焙下，咖啡不单改变色泽及口味，咖啡豆也会产生化学变化及杂质。更重要的是，高温烘焙会破坏咖啡灌肠最重要的棕榈酸酯成份。因此，在实行咖啡灌肠时，宜使用棕榈酸酯含量高的低温烘焙咖啡。如何分辨你所用的灌肠咖啡，是高温抑或低温烘焙？可参考下面的图片。我们平常饮用的咖啡豆，大部份如下右图为深啡色，其烹煮出来的咖啡色泽深，香味浓，这就是高温烘焙出来的效果。咖啡生产商透过高温烘焙改变咖啡豆的外观色泽及气味口感，使咖啡更具饮用价值，却也破坏了对咖啡灌肠最重要的成份。低温烘焙的咖啡粉为浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色(如下图)。但需要注意的是，并非全部浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色的咖啡，都是低温烘焙咖啡。普通烘焙咖啡是经过高温烘焙而成，在烘焙过程中，其颜色是随着时间的推移而逐渐加深的，其从生豆变成深咖啡色的过程中，有一个时间段刚好是这种浅咖啡色，并且烹煮出来的咖啡也呈浅啡或偏绿色，这种咖啡其实是高温烘焙但又没有熟透的咖啡。由于其烘焙是在高温下进行的，其有益灌肠的成份并不能得到较好的生成和保持，一些很好的成份反而因为高温的作用大量降解掉了，这种咖啡的成份实际上与普通咖啡差别不大。怎样烘焙出的咖啡才是适于灌肠的真正低温咖啡呢？并不是只要在较低温度下烘焙出的咖啡都能在很好地保持原有益成份的同时，生成较多生豆中不具有或都含量较少的成分。这是一个技术性较强的工作，并非一般的烘焙人员或企业所能做到。它需要根据咖啡生豆不同产地、品种、含水量、储存时间的长短等因素，确定专门的温度与时间相配合的烘焙曲线，利用加热温度导致的降解作用，使咖啡在生成较多有利于身体排毒保养成份的同时，又使原有有益成份降解较少甚至不降解。从而生产出棕榈酸酯及其它有益成分含量高，更适于灌肠的专用灌肠咖啡。 咖啡因是咖啡灌肠另一重要成份，能刺激肠脏蠕动，因此,不宜用脱咖啡因的咖啡来灌肠。

咖啡灌肠的作用有如下几点：促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素；净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素；促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能；促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力。此外咖啡灌肠还有预防癌症的功能。　　副作用：　　1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。　　2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。　　3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。　　注意事项：　　1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。　　2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。　　3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。　　4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。　　5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。　　6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。　　7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。　　8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

灌肠的时间不要太仓促，时间可自行控制15~30分钟，过程中可听音乐放松心情。2 进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各一次，最适合的时机为饭后一小时。如果是刚开始进行的人，一天进行一次即可。3 对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成四倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停并及时向专业人士请教。4 咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、肛门炎等。因此在灌肠结束后，建议将沾了肥皂的手指深入肛门约2~3厘米，再以温水清洗，擦拭干净后于肛门部位涂抹维生素E或芦荟乳液，以防痔疮的发生。5 进行咖啡灌肠会改变肠道菌群生态，建议灌肠前后应多喝水或蔬果汁。可搭配饮用一排净葛森新谷红汁、绿汁增强效果，呵护肠道健康。注：（一排净低温灌肠咖啡中含有益生菌等物质，所以灌完肠后不用再额外补充益生菌。建议还在使用其它普通品牌灌肠咖啡的朋友一定要注意这点！）6 上厕所时一定要做腹部按摩以贯彻效果.7 灌肠液以1000毫升左右最理想。但可依据个人情况，由600毫升逐渐增加至1000毫升左右。8 咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排出干净，缩短废物在肠内的滞留时间，因此无法取代（改变）每日的正常排便。

相关如下：1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。

先说说咖啡灌肠的步骤： 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，建议不要使用一次性的灌肠袋。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600ml的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，离身体45公分高度为宜。 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 建议可涂上天然雅蜜润肤露。如有痔疮可涂抹小麦胚芽油。 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约10公分深，打开止水阀约1/3，约10～12分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 吃完营养素直接去上厕所就可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 在进行灌肠之前和之后都需要喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。15分钟内补充蛋白质、维生素B、VC、钙等营养素。 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以净化水清洗干净。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用1-6月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于12～15分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，饭后1小时之内不要灌肠。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此有严重痔疮的人，在灌肠结束之后，建议将沾了润肤露或小麦胚芽油的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹小麦胚芽E，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，必须搭配营养素、纤维素、益生菌加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

方法步骤：一、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三、将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四、挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五、将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六、身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七、将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八、躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十、清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。注意事项：1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

什么是咖啡灌肠？ 咖啡灌肠是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水煮过的咖啡而不是化学制剂或药剂来清洗肠道，因此不会产生依赖性。 咖啡灌肠是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，透过灌肠袋，将与体温相一致的，用益之源净水器过滤过的水煮咖啡，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。咖啡灌肠（Coffee enema）的方法与一般灌肠不同，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 咖啡灌肠医学记载 1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究数据，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。 现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在对癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至头痛。葛森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。咖啡灌肠选择咖啡原因 选择以咖啡来灌肠的原因还包括：咖啡中所含的成份如茶硷（theophylline）能刺激肠子蠕动，扩张肠壁的血管并缓和肠炎。再加上咖啡成分还能透过肠道的直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒。 原本酵素是人体自己会合成的，但是体内酵素会随著年龄和饮食习惯不好而减少。谷胱甘肽为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一种抗氧化的酵素，可以避免自由基的伤害，同时帮助身体抵抗抽烟、饮酒所造成的肝损伤，也是重金属与药物的解毒剂 不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。咖啡灌肠原理： 一是肝胆的解毒功能， 二是人体新陈代谢能力，从而为人体排除毒素打开了通道，营造一个高免疫力、高修复力的自然健康体系。 “咖啡灌肠”是一种排毒的自然疗法，利用咖啡液的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，排出宿便解毒。两千年前的欧洲古书中就有记载这种排毒法。 咖啡灌肠神奇之处，就在於咖啡内含的棕榈酸酯（Palmitate），能刺激GST解毒酵素的生成快700倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍增！目前还没发现其他物质，有比棕榈酸酯更能刺激GST合成。 肝脏解毒的时候，需要一种称为GST的酵素（原名──谷胱甘肽S-转移酶）。

亲爱的朋友们， 大家好，欢迎收听子君说健康，最近我正在进行专辑《自然疗法｜健康生活新方式》的日更，每天大约十分钟分享健康养生以及自然疗法方面的知识，因为我从事健康行业十几年了，我非常希望把自己学到的知识分享给更多的人，也希望我分享的这些内容能够帮到更多的人！ 昨天我们分享了咖啡灌肠的原理及作用。我们知道了咖啡灌肠可以促进肝脏中谷胱甘肽的活性，他的活性可高达6.5倍之多，可以强化肝脏的解毒能力，相当于6.5个肝脏在工作。 咖啡中所含有的咖啡因有扩张血管的作用，被大肠吸收，又透过门静脉循环快速的进入肝脏进行分解，同时又打开及放松了胆管，快速进入十二指肠小肠，最后由大肠排出来。 咖啡灌肠能促进大肠的蠕动，让排便更顺畅。 即使在正常的排便后使用，使用咖啡灌肠仍然能排出许多废物。 正常的排便无法使肌瘤在乙状结肠附近的废物完全清空，咖啡灌肠就可以做到这一点。 听到这里相信你明白了，咖啡灌肠不仅仅是由专家医生们用来解决重症，难证，也可以调理各种慢性疾病，甚至与我们每一个人用于日常保健也是好好处多多，排出毒素让身体更健康。 接下来我们就说一说咖啡灌肠怎么操作吧，操作方法非常简单，在家就可以自行操作。 首先在家里要找一个可以做咖啡灌肠能方，这个地方既能悬挂灌肠袋儿同时又能躺着灌肠。 根据许许多多人的经验，你可以利用家里的床，沙发进行，在上面加一个产褥期护理垫（上层是棉，下层是隔水层）这样可以防止咖啡液滴漏，灌肠袋可挂在衣架子上，也可利用多级挂钩挂在门上，窗帘上都可以，或者卫生间有浴盆的，在浴盆上面铺板就是一个舒适的灌肠床，用墙上放浴巾的架子挂灌肠袋。拍打拉筋的朋友可利用拉筋凳作床，固腿柱挂灌肠袋。 拿出准备好的灌肠袋，拆开灌肠袋的包装，灌肠袋的管子最后面有一个白色的大塑料盖子，把它拔下来，在这个地方接上一次性的接头。就可以使用了。 当然也可以用玻璃灌肠桶，易于高温消毒；也方便清洗灌肠器的内壁。我都使用过，最后还是觉得灌肠袋方便，一个月就可以更换一个新的。 将灌肠袋用水（纯净水或矿物质水）清洗干净后关上止水阀，每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 我们现在来说一说灌肠使用的水。一定要是质量好的弱碱性的矿物质水！因为通过肠道会直接到达肝脏，所以禁止自来水、重金属超标的山泉水、酸性水、不含矿物质的纯净水， 你到超市看一下，只要上面含矿物质的饮用水就可以使用（例如农夫山泉等等） 你可以专门用一个烧水壶来烧矿物质水，不要与其他烧自来水的壶混用。 水的温度大致35~38度就可以了。 如果你们家没有可以定温度的烧水壶。那就用凉水和温水冲兑，你可以在量杯里搅拌好倒入，也可以把咖啡粉和德菊粉和水倒入灌肠袋里来回摇匀，灌肠的水温在37.38度就可以了，你用体温计测一下也用用额头、眼皮或手背试的时候感到很舒服的温热，但不烫能忍受，与体温相当即可。 初次灌肠的人，第1次加入600毫升的水即可让身体先行适应，之后逐渐增加到1000毫升。 将装入灌肠液的灌肠袋悬挂约一人高即1米5左右高低。打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，同时将灌肠管内的空气排出之后，再关上止水阀。 在灌肠管前端涂上润滑的乳液天然的乳液，液状的维生素e，芦荟或者是亚麻籽油橄榄油等等都可以。 采用右侧卧姿势，并将左脚自然攻起，灌肠管轻轻放入肛门，约15厘米深，打开止水阀约1/3，用15~20分钟滴完即可。速度是每个人的情况决定，如忍不柱便意即可放慢，速度等一等或者是先关掉止水阀。忍住30秒到一分钟，等便意减低再继续。如果实在忍不住先去上厕所也可以。分两次灌完也不会影响效果，建议过咖啡灌肠时可以听听轻音乐，放松心情。 灌完液体，关闭止水阀，拔出输液管（若怕液体漏出，可用餐巾纸包住灌肠头）。收紧肛门，用方巾堵在肛门，防止液体漏出，仍采取右侧卧的姿势。 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体呈 L型，然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行按摩3~5分钟。或在上厕所时也可做顺时针腹部按摩， 在按摩时我们会听到肚子里的水声，这是灌肠液，就像漱口水一样清洗口腔一样在清洗灌肠病，在上厕所时也可以顺时针按摩腹部，帮助将宿便排干净。 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠袋，灌肠的一次性街头不能与其他人共用。 灌肠结束后应补充酵素，益生菌，或蔬菜水果汁（含矿物质，维生素的营养品可以） 听完以上，我讲了这么多，你是不是觉得有点复杂的，其实操作特别简单，在内容里我讲了很多的注意事项和替换方式。 感兴趣的朋友可以联系我，我发操作视频给你，整个操作起来非常简单。 咖啡灌肠到目前依然是一种全新的方式，可能有很多朋友不清楚，需要了解的地方。那明天我们就来聊一聊你的担心和顾虑。非常感谢你的收听，再见。