槲皮素的酸性弱于芹菜素对吗
槲皮素的酸性弱于芹菜素不对。甘草素比槲皮素的酸性弱。酸性是指一种物质在溶剂中能向其它物质提供氢离子的能力。
芹菜素肉包子馅忘了放油包起来还能吃吗?
这个是完全可以吃的呀,而且你只要能吃得下去就行了,建议你加一点辣椒在里面味道还是比较不错的。
芹菜素饺子馅的做法?
饺子馅料: 芹菜1000克,水发香菇150克,豆腐干100克,鸡蛋4个,葱末50克,精盐1克,胡椒粉5克,白糖15克,味精15克,香油50克,精炼油150克。 制作方法: 1.芹菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分,水发香菇、豆腐干均切细粒,鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液; 2.炒锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入芹菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,素菜饺子馅即成。
芹菜素三鲜馅饺子的做法
芹菜素三鲜馅饺子的做法如下:1、先把芹菜洗净,放到热水焯一下,过凉水滤干水分,切成丁剁碎。2、鸡蛋磕到碗里,搅打成蛋液。锅里放油,放入鸡蛋液炒熟炒碎。3、木耳浸泡,洗净剁碎。4、芹菜、鸡蛋、木耳放到盆里。5、小西红柿洗净,切碎。6、放到盆里。7、放入葱、姜末,香油、盐、胡椒粉、味精调匀。8、粉加凉水和成面团,饧20分钟。9、切成均匀大小得剂子,按扁擀成薄皮。10、放入馅料,包起来即成饺子。11、锅里放水烧开,放入饺子用勺子沿锅边慢慢推一下,以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水,(这个过程重复3次),看到饺子膨胀漂浮起来即可。
芹菜素饺子馅的做法
芹菜素煎饺:准备用料:芹菜220克、面粉250克、鸡蛋4个、花生油1勺、鸡精1茶匙、盐4克、香葱2颗1、面粉用适量清水揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜进行醒面30分钟。2、芹菜清洗干净,在用刀把粗一些的芹菜切成细丝。3、四个鸡蛋打散,炒成碎放凉备用。4、芹菜也切碎。5、香葱切碎。6、所有的馅料混合,现在不要拌陷,以防芹菜遇盐出汁。7、面团取出用力的揉一揉,搓成条切成等量的剂子。8、剂子按扁。9、擀成较薄的饺子皮,其它的剂子用保鲜膜盖一下,以防干皮。10、面皮擀好后把馅料拌匀,取一个饺子皮中间放适量陷。11、包成喜欢的样子,以此类推包完其余的饺子。12、锅中刷一层油,摆放饺子用小火煎至底部成金黄色。13、倒入莫过饺子底部的清水,盖上锅盖焖烧至水分收干就可以了。14、很香的酥脆煎饺。
做法,芹菜素水饺怎么做好吃,芹菜素水饺的家常做法
主料芹菜500克饺子粉500克辅料油适量盐适量葱适量姜适量鸡蛋2个 步骤芹菜素水饺的做法步骤11.饺子粉加少许的盐。芹菜素水饺的做法步骤22.和面后,醒面半小时。醒面的时候,调制馅。芹菜素水饺的做法步骤33.芹菜洗净。芹菜素水饺的做法步骤44.葱姜洗净芹菜素水饺的做法步骤55.鸡蛋2个。芹菜素水饺的做法步骤66.葱姜切末。芹菜素水饺的做法步骤77.芹菜切末。芹菜素水饺的做法步骤88.热油锅,将鸡蛋摊散。芹菜素水饺的做法步骤99.锅内放入葱姜末。搅拌。芹菜素水饺的做法步骤1010.把所以的调料混合一起,放入不锈钢盆中。放适量的盐芹菜素水饺的做法步骤1111.揪剂子,擀皮。芹菜素水饺的做法步骤1212.包好的饺子放在盖蝶上。芹菜素水饺的做法步骤1313.做开水。芹菜素水饺的做法步骤1414.水开后放入饺子,大火煮大概10分钟即可。
芹菜素三鲜馅饺子的做法
芹菜素三鲜馅饺子的做法如下:1、先把芹菜洗净,放到热水焯一下,过凉水滤干水分,切成丁剁碎。2、鸡蛋磕到碗里,搅打成蛋液。锅里放油,放入鸡蛋液炒熟炒碎。3、木耳浸泡,洗净剁碎。4、芹菜、鸡蛋、木耳放到盆里。5、小西红柿洗净,切碎。6、放到盆里。7、放入葱、姜末,香油、盐、胡椒粉、味精调匀。8、粉加凉水和成面团,饧20分钟。9、切成均匀大小得剂子,按扁擀成薄皮。10、放入馅料,包起来即成饺子。11、锅里放水烧开,放入饺子用勺子沿锅边慢慢推一下,以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水,(这个过程重复3次),看到饺子膨胀漂浮起来即可。
芹菜素馅饺子怎么调馅芹菜素馅饺子如何调馅
1、材料:芹菜半斤,豆腐干半斤,生姜适量,葱花一把。2、将葱花和芹菜摘洗干净,再将芹菜在开水里烫一下,然后切碎,葱切末。3、豆腐干切碎,姜切末,油锅中加1大汤匙花生油先放入几粒花椒爆香后捞出,将豆腐皮下到油中翻炒可滴入几滴生抽,然后出锅待用4、将芹菜、豆腐皮、葱末,姜末倒入大容器中后放入盐、生抽、少许胡椒粉和花椒面均匀搅拌就可以了。
芹菜素馅饺子的做法
介绍你怎么把芹菜素馅饺子做得又鲜又嫩的制作加工方法:芹菜饺子馅的做法:①芹菜水饺馅先将芹菜用开水里焯一下,切成菜末备用。再把豆干、木耳等配菜也切碎备用。②将芹菜末、豆干末、木耳末加鸡蛋清放在搅拌盆里面,搅拌均匀,搅至起劲即可再倒入适量食用油包裹住馅料,这样能更好地锁住馅料的水分!和面团的材料:温水100克,面粉200克和食盐1克,放在一起和成面团,盖上盖子醒30分钟取一块面团,搓成小圆柱;切成小剂子擀成中间厚周围薄的饺子皮包上芹菜素馅,按自己喜欢包的饺子形状包好即可。汤锅里煮上一锅水,水煮开后放几粒食盐,再将包好的饺子放入开水锅里煮开等饺子全部都漂浮在水面上,用手按下去的,饺子皮会反弹回来就证明饺子熟了(也可以这样:饺子第一次煮开后,加入一点凉水,分3次加凉水,3次煮开后,饺子就煮熟啦!)饺子煮好后,出锅,装盘,蘸点陈醋吃饺子,美味哦!芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,味道和口感都很好,请采纳吧。
芹菜素的植物来源
伞形科植物旱芹Apium graveolens L. var. dulce DC.叶,此外广泛存在于多种水果、蔬菜、豆类和茶叶,玄参科植物水蔓青,蓼科虎杖,百合科毛叶藜芦,松科植物中。
芹菜素-7-葡萄糖醛酸的合成路线有哪些?
基本信息:中文名称芹菜素-7-葡萄糖醛酸中文别名芹菜素-7-O-葡萄糖醛酸苷;芹菜素-7-O-葡萄糖醛酸苷;灯盏花甲素;英文名称Apigenin7-glucuronide英文别名(2S,3S,4S,5R,6S)-3,4,5-trihydroxy-6-[5-hydroxy-2-(4-hydroxyphenyl)-4-oxochromen-7-yl]oxyoxane-2-carboxylicacid;Apigenin7-O-glucuronide;CAS号29741-09-1合成路线:1.通过芹菜素合成芹菜素-7-葡萄糖醛酸更多路线和参考文献可参考http://baike.molbase.cn/cidian/728450
芹菜素炒怎样做好吃
芹菜 (500g)辣椒 (1个)方式 /流程1、买一斤芹菜,将叶片消除掉,留有地下茎吃。2、随后将去好叶片的芹菜切割成段状,放进碗中,并洗干净。3、锅中放进小量的油,带油热以后,添加莴笋。4、火灾油爆一会,给油青辣椒放进锅中,再度油爆。5、添加朝天椒以后,炒几十秒,就可以添加盐、鸡精。6、再煸炒一会,待盐业匀称以后,就可以盛出。二、素炒芹菜的作法1.将芹菜去须,去叶,自来水清洗,切割成3.3公分长的段。2.将炒菜锅置火上,放进食用油烧开,资金投入麻椒炸成香气,取下麻椒不必,放入葱段末炝锅,放进莴笋段,煸炒两下,添加食盐,再炒翻拌即成。素炒芹菜制做提醒此菜能配食大米饭。素炒芹菜的菜谱营养成分芹菜的舒肝降血压功效,关键是由于莴笋中含酸碱性的降血压成份,临床实验证实对兔、犬静脉注射有显著降血压功效。临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。素炒芹菜的营养元素动能80.04大卡 蛋白4.36克 人体脂肪0.8克 碳水化合物化合物22.08克 叶酸片144.15mg 膳食纤维素8.1克 维生素D51.79mg 维生素b260.02mg 维他命C60.3mg 维生素E11.12mg 胡罗卜素310.6mg 维生素b20.42mg 尼克酸0.06mg 维生素b32.1mg 钙266.13mg 磷254.57mg 钾787.54mg 钠1550.64mg 碘3.5mg 镁54.99mg 铁4.34mg 锌2.39mg 硒2.46mg 铜0.49mg 锰0.99mg。
芹菜素馅饺子的做法。要详细的。急急急?
芹菜素馅饺子的做法如下:需准备的材料:芹菜一把,鸡蛋三个,花生油两匙,蛤蜊肉一把,木耳少点,盐两匙。操作步骤如下:1、首先将芹菜切碎,沥干出水;2、然后将炒好的鸡蛋,洗净的蛤蜊肉,木耳一起倒入出水的芹菜里加盐调匀;3、将面搓条状,切剂子,摁扁,擀成饺子皮;4、再把调好的馅放到擀好的饺子皮里;5、最后把饺子逐个包完则可。
芹菜素能溶于植物甘油吗
芹菜素几乎不溶于水,部分溶于热酒精,溶于稀KOH溶液。而甘油属于水溶性有机物,不溶于有机溶剂及氯仿。所以二者不互溶。
芹菜素的理化性质
外观性状:黄色针状结晶 (吡啶水溶液)溶解性:几乎不溶于水,部分溶于热酒精,溶于稀KOH溶液。熔点 :>300 °C(lit.)溶解度 :DMSO: 27 mg/mLform :powderMerck :14,730RN :262620
合成芹菜素时用什么可以替代碘
柚皮素。一种芹菜素的半合成包括以二甲基亚砜为溶剂,将柚皮素替代碘在100?120℃温度下进行反应;向反应液中加入保险粉或保原粉以及体积分数25%?50%的乙醇水溶液,在碱性环境下,于70?90℃温度下反应;将反应液趁热过滤,收集滤液,调节温度为30?40℃、pH值为6?7,加入体积分数50%?80%的乙醇水溶液,待晶体析出后过滤,收集滤饼,即得芹菜素产品。
芹菜素馅饺子的做法
主料:玉米150g、芹菜100g、饺子皮50个。辅料:食盐适量、姜适量、蒜适量、蚝油适量、芝麻油适量、黑胡椒适量。步骤:1、猪绞肉事先用油,盐,姜末,蒜末先拌好。2、玉米新鲜取下备用。3、芹菜切成丁后用纱布绞出水份。4、把绞肉,玉米粒和芹菜混在一起,并加入黑胡椒,蚝油,白芝麻,香油等。5、拌匀,作为饺子馅使用。6、所馅料用饺子皮包起来,封好口。7、如此类推把所有饺子都包好,然后下开水中煮熟即可!
芹菜素饺子馅的做法
【原材料】北豆腐2块、胡萝卜1小段、粉丝1小把、榨菜1小块、芹菜2根【调味料】生抽2大匙、糖1/2茶匙、盐适量、胡椒粉少许、麻油1大匙【芹菜素蒸饺的做法】1、北豆腐横剖成2大片,用热油把两面都煎黄,待凉后切成丁。2、胡萝卜、榨菜都切成小丁;粉丝泡软,切碎;芹菜摘好,切小丁,材料全部都准备好。3、用适量的油炒香榨菜末和胡萝卜丁,再倒入粉丝和豆腐丁,迅速加入调味料,拌匀即熄火,加入芹菜拌匀,待凉后即为馅料。
芹菜素饺子馅怎么做法大全
主料芹菜500克饺子粉500克辅料油适量盐适量葱适量姜适量鸡蛋2个 步骤芹菜素水饺的做法步骤11.饺子粉加少许的盐。芹菜素水饺的做法步骤22.和面后,醒面半小时。醒面的时候,调制馅。芹菜素水饺的做法步骤33.芹菜洗净。芹菜素水饺的做法步骤44.葱姜洗净芹菜素水饺的做法步骤55.鸡蛋2个。芹菜素水饺的做法步骤66.葱姜切末。芹菜素水饺的做法步骤77.芹菜切末。芹菜素水饺的做法步骤88.热油锅,将鸡蛋摊散。芹菜素水饺的做法步骤99.锅内放入葱姜末。搅拌。芹菜素水饺的做法步骤1010.把所以的调料混合一起,放入不锈钢盆中。放适量的盐芹菜素水饺的做法步骤1111.揪剂子,擀皮。芹菜素水饺的做法步骤1212.包好的饺子放在盖蝶上。芹菜素水饺的做法步骤1313.做开水。芹菜素水饺的做法步骤1414.水开后放入饺子,大火煮大概10分钟即可。
芹菜素馅饺子怎么调馅
主料:芹菜600g、鸡蛋4个辅料:油适量、盐适量、葱末适量、鸡精适量步骤一:将鸡蛋打散。步骤二:鸡蛋液下油锅煎熟备用。步骤三:芹菜去叶、洗净。步骤四:将洗净的芹菜剁碎。步骤五:放煎好的鸡蛋、葱末。步骤六:放油、盐、鸡精拌匀即可。
怎么大量消耗芹菜素
怎么大量消耗芹菜素,长时间水煮芹菜这样就会丧失大部分芹菜素,1.芹菜素中的矿物质、维生素的含量非常多,所以芹菜素具有较广泛的抗氧化作用
芹菜素馅饺子的做法 芹菜素馅饺子怎么做
1、食材:芹菜3-4棵、面粉1斤、食盐等调料适量。 2、芹菜洗干净去叶子,抽掉老筋,然后切末剁碎。 3、将剁碎的芹菜盛入盆中,加入食盐,味精,酱油,食用油等调匀,调制饺子馅的时候都是用筷子朝一个方向旋转地。 4、和面,盛适量面粉入盆,加入水慢慢的将面粉和水混合均匀,而且不能太软也不能太硬,太硬的话不仅擀皮比较费力,而且吃起来口感不好,但是太软的话又容易使饺子不成形,这个主要是自己琢磨,做的多了,手里就有数了。 5、切剂子,擀皮。将和好的面切成不同的块,揉成长条状,然后切成一个一个得小剂子,然后擀皮就可以了。 6、包饺子,将适量的馅放入饺子皮中间,先将饺子皮对折起来,中间捏住,然后将两边一次捏好就可以了。 7、下锅煮饺子,将水烧开就可以将饺子下锅了,下的时候根据水的多少,不能下太多,否则饺子容易挤破,开锅之后用凉水打两次就可以出锅了。
哪些食品中芹菜素含量丰富
芹菜素(apigenin),又称芹黄素、洋芹素。是一种黄酮类化合物。在自然界广泛分布。主要存在于瑞香科、马鞭草科、卷柏科植物中,广泛分布于温热带的蔬菜和水果中,尤以芹菜中含量为高。
乙醇提取芹菜素的优缺点
优缺点如下:1、优点,乙醇提取芹菜素的效率比较高,能够很好地提取出芹菜素,纯度相对较高,能够满足一定的生产和应用需求,操作相对比较简单,需要的设备和工艺较为简单,不需要复杂的技术条件。2、缺点,乙醇提取芹菜素可能存在一定的毒性,如果使用不当可能会对人体健康造成影响,价格相对较高,因此乙醇提取芹菜素的成本也较高,过程会对环境造成一定的污染,需要采取相应的环保措施。
芹菜素和木犀草素鉴别
高效液相色谱法测定。高效液相色谱法测定旱莲草中木犀草素和芹菜素的含量,可以用来鉴定芹菜素和木犀草素,芹菜素和木犀草素是重要的黄酮类化合物,多以糖苷的形式存在于多种蔬菜中,其中芹菜中含量较高。
芹菜素炒怎么炒好吃
芹菜素炒做法现在我们来看看一道芹菜素炒鸡蛋的做法步骤:准备食材:芹菜,鸡蛋,辣椒,白糖等1、将准备好的芹菜清洗干净,之后切成滚刀条的形状,留以备用。如果不会接这样的刀法,切成薄片也可以的,这个并没有影响。2、将准备的鸡蛋打散在空碗中,留以备用。3、将准备好的料酒放在鸡蛋中。4、再在鸡蛋中加入一点点的清水,之后充分的搅拌均匀。5、起锅烧油,将准备好的鸡蛋液撒在锅中,简单翻炒之后,盛出即可。6、再次起锅烧油,将准备的小红辣椒放在锅中,进行翻炒。7、将准备好的芹菜放在锅中进行翻炒。8、适当量的盐巴撒在锅中,用来调味。9、再将准备的白糖放在锅中,进行翻炒。10、之后,将之前炒好的鸡蛋放在锅中,一起翻炒好吃的芹菜素炒就做好了。个人经验:您可以在芹菜炒鸡蛋中加一些木耳,还有营养价值,并且配菜搭配起来非常的好看。一起来看看营养价值:芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、而且可使目光有神,头发黑亮。
芹菜素盐酸镁粉反应的现象是什么色
鲜黄色。芹菜素主要是黄酮类化合物,黄酮类化合物分子中有游离的3-或5-羟基存在时,与盐酸发生反应后,加入显色的镁粉后,3-羟基黄酮溶液呈鲜黄色。盐酸镁粉是化学反应试剂,镁粉与盐酸发生反应,生成氢气,通常用来作为显色试剂。
芹菜素三鲜馅饺子的做法
芹菜素三鲜馅饺子的做法如下:1、先把芹菜洗净,放到热水焯一下,过凉水滤干水分,切成丁剁碎。2、鸡蛋磕到碗里,搅打成蛋液。锅里放油,放入鸡蛋液炒熟炒碎。3、木耳浸泡,洗净剁碎。4、芹菜、鸡蛋、木耳放到盆里。5、小西红柿洗净,切碎。6、放到盆里。7、放入葱、姜末,香油、盐、胡椒粉、味精调匀。8、粉加凉水和成面团,饧20分钟。9、切成均匀大小得剂子,按扁擀成薄皮。10、放入馅料,包起来即成饺子。11、锅里放水烧开,放入饺子用勺子沿锅边慢慢推一下,以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水,(这个过程重复3次),看到饺子膨胀漂浮起来即可。
为什么选择320nm作为芹菜素含量测定
准确性高。芹菜素在220、320nm处出现3个吸收峰,考虑到在短波295、长处样品中其他组分的干扰较大,最后选取320nm作为测定芹菜素的检测波长,准确性高,芹菜素(apigenin),又称芹黄素、洋芹素,是一种黄酮类化合物,在自然界广泛分布。
芹菜素馅包子怎么调馅好吃
芹菜素馅包子调馅好吃步骤:主料:芹菜、香菇、木耳、鸡蛋、虾米。辅料:葱花、盐、花椒粉、食用油。1、芹菜清洗干净后,不用摘叶子,切成几段,然后下入锅中焯水1分钟,捞出过凉开水,芹菜焯水的目的是为了去除芹菜中的草酸,同时焯出水的芹菜颜色翠绿更好看,口感也更好,但芹菜焯水时间不要过久,1分钟即可。2、香菇和木耳适量用温水泡软后,也焯一下水,然后把焯过水的芹菜、木耳、香菇一起放在绞馅机中绞碎,再用手挤干水分,防止包饺子时出水。3、再取鸡蛋3个,依次磕入碗中,加入几滴醋去腥,搅散后倒入锅中煎成细小的鸡蛋碎,虾米一把倒入锅中,用中小火炒出香味后盛出,鸡蛋和虾米是芹菜素馅饺子的灵魂,就像素三鲜饺子馅也要放鸡蛋、虾米一样,加上这两样味道格外香!4、再将绞好的芹菜馅和鸡蛋碎、虾米放到一起,加入稍多一点的葱花,然后加入适量的盐、花椒粉、食用油搅拌均匀,闻着都香的饺子馅就调好了。芹菜素馅包子调馅注意事项切芹菜时一定多费心,想办法一刀就切成小丁,尽量不要改刀去剁,这样很容易出汁水。
芹菜素和木犀草素极性比较
木犀草素广泛应用于抗尿酸高的治疗。芹菜素具有抑制致癌物质的致癌活性、抗氧化以及抗肿瘤等作用。木犀草素属于一种天然黄酮类化合物,主要纯在西兰花、芹菜等植物中,有抗氧化、抗炎症、神经保护以及降低尿酸的作用,广泛应用于抗尿酸高的治疗当中,比较适合高尿酸人群的摄入。芹菜素是一种天然存在的黄酮类化合物,别称芹菜甘元,广泛分布于自然界中,以植物黄色素的形式存在,其存在于瑞香科、马鞭草科、卷柏科等中,也存在于多种蔬菜及水果当中,具有抑制致癌物质的致癌活性、抗氧化以及抗肿瘤等作用。
芹菜功效多!4大富含芹菜素食物推介+营养师拆解芹菜素副作用
有听过芹菜素吗?芹菜素功效及好处都很多,其中抗氧化功效更是大家追捧它的主要原因。光看它的名字你可能会误会只有芹菜才有芹菜素,其实坊间还有很多食物都富含芹菜素!我找来了营养师马诗慧(Joyce),为各位介绍芹菜素功效、芹菜素食物及芹菜素副作用。 什么是芹菜素? 从我们日常的饮食中,可以摄取到不同的营养。而是次的主角芹菜素,则属于多酚类,是有助于抗氧化的营养素。 芹菜素有什么功效? Joyce:「芹菜素可以减低细胞氧化机会,保护细胞及血管的 健康 ,延缓老化同时有助预防心血管疾病。」 Joyce更指,有不同研究发现,芹菜素抗氧化同时具有抗癌作用,因而成为了近年获大众追捧的营养素。 只有芹菜才有芹菜素? 如果想要吸取芹菜素,大家首选可能是芹菜,但芹菜也有不同选择!当中唐芹与西芹分别又是什么? Joyce:「的确所有芹菜都含有芹菜素。而唐芹同西芹同属伞形科植物,两者分别在于东方与西方的土壤及种植方法。而外观上,唐芹的茎部会比西芹幼小,亦有更多菜叶。」 如果你想要透过饮食摄取芹菜素,Joyce建议大家食用以下食物,当中有不少食物含有的芹菜素量比芹菜更多!另外,想要吸收更多的芹菜素,可以先把它们弄「干」:「因为蔬菜本身有很多水分,在抽干了水分后,芹菜素量自然就会变多。」 富含芹菜素食物推介1. 香菜 Joyce:「有研究曾经比较了不同食物的芹菜素含量。当中每1g干的香菜,就含有45,035微克芹菜素!」相比起每1g唐芹,只有240.2微克的芹菜素,香菜可是多出180多倍! 富含芹菜素食物推介2. 洋甘菊 另一种比芹菜本身有更多芹菜素的食物就是洋甘菊。经比较后,研究发现每1g干洋甘菊内,大约有3000-5000微克芹菜素,比唐芹多出10多倍。 富含芹菜素食物推介3. 雅枝竹 雅枝竹即洋蓟,常见于近年大受推崇的 健康 饮食法「地中海饮食」中,也是意大利菜式的常见食材,适合用来自制沙律。 富含芹菜素食物推介4. 牛至 牛至则属于香草类,同样常见于地中海饮食及意大利菜式中;更因为它是罗勒一样常用于意大利 美食 ,如pizza中,而有了披萨草之称。 什么人需要食用芹菜素Supplement? 芹菜素副作用:真的会令人变黑吗? 对于芹菜素,坊间有不同的误解与谣传,其中一样常听说的芹菜素副作用,就是芹菜素会令人变黑! Joyce解释:「的确有研究指出,芹菜素能够刺激黑色素合成。但这个研究结果只系限于老鼠样本,所以我们不可以因此下定论,称芹菜素会令皮肤变黑。」 在有更多有关芹菜素与黑色素的研究结果出现之前,Joyce提醒大家不应尽信,只要适当食用含芹菜素食物就不用担心:「而芹菜素本身没有毒性,属安全营养素。只要我们由天然食物摄取,就不会有副作用,可以安心食用。」