修炼

Dying In TheSun歌手：The Cranberries语言：英语 所属专辑：bury the hatchet发行时间：1999-04-27

青铜修炼手册第三期，3分50秒的BGM 歌曲：boss theme 1 歌手：松树大作战26442

青铜修炼手册05：王者瞎一秒化解尴尬！沙漠皇帝歌曲：Fade (Mich Remix) 歌手： Mich/Alan Walker

Mine Mine - 周杰伦词：周杰伦曲：周杰伦没有你的生活我开始写小说好多画面好多灵感我要把稿费都给你巷口不小心经过你的车子依旧停在红线 帮你缴罚单你叫我别管 我才想到我们已经分开想起那一个夏天那不是那不是那是冬天想起你生气的脸每天就像冬天 唉唉唉你说那是爱爱爱谁该坚强起来月亮还是太阳是谁遮了谁是谁都会依赖你说已分开 为什么还要帮你撑伞Cuz baby you are mine mine（Mine ）Mine mine（Mine ）太快 就承认 我真的很想你会不会没有男子气概 You sayBye-bye（Bye ）Oh bye-bye（Bye ）拆开 我的心随你看满满的都是爱我的眼皮跳一下代表你在想我我的耳朵痒一下代表你在讲我坏话我没这么不好吧不用跟朋友说吧如果以后和好了看到你朋友不是很尴尬想起那一个夏天那不是那不是那是冬天想起你生气的脸每天就像冬天 唉唉唉你说那是爱爱爱骗谁 我说的气话都收回我写的小说根本是空白黑夜你说既然已分开 为何还要帮你撑伞唛唛 你唛搁唛搁偷偷离开唛唛 你唛搁唛搁偷偷离开唛惊 我不会放你一人治那你想祙有人靠有人会疼唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛闹 落大雨你淋雨我艰苦落大雨我没你会艰苦Cuz baby you are mine mine（Mine ）Mine mine（Mine ）太快 就承认 我真的很想你会不会没有男子气概 You say唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛闹 落大雨你淋雨我艰苦落大雨我没你会艰苦

青铜修炼手册第六期提莫歌曲：Young for you歌手：Gala

青铜修炼手册05：王者瞎一秒化解尴尬！歌曲：Fade (Mich Remix) 歌手： Mich/Alan Walker

青铜修炼手册3几何瞎惨遭天外飞仙秒杀！片尾8分钟歌曲：Flash Funk（Marshmello Remix）歌手：League Legends/Marshmello

表白播放歌手：陈伟霆语言：国语所属专辑：表白发行时间：2016-01-01

你把我灌醉 - G.E.M. 邓紫棋词：姚若龙曲：黄大炜开 往城市边缘开把车窗都摇下来用速度换一点痛快孤单　被热闹的夜赶出来却无从告白是你留给我的悲哀喔爱　让我变得看不开喔爱　让我自找伤害你把我灌醉　你让我流泪扛下了所有罪　我拼命挽回你把我灌醉　你让我心碎爱得收不回猜　最好最坏都猜你为何离开可惜永远没有答案对我　你爱得太晚又走得太快我的心你不明白喔爱　让我变得看不开喔爱　让我自找伤害你把我灌醉　你让我流泪扛下了所有罪　我拼命挽回你把我灌醉　你让我心碎爱得收不回我梦到哪里你都在怎么能忘怀你那神秘的笑脸是不是说　放不下你是我活该你把我灌醉　你让我流泪扛下了所有罪　我拼命挽回你把我灌醉　你让我心碎爱得收不回

On entering the drawing-room she found the whole party at loo, and was

打得火热 - 陈奕迅词：黄伟文曲：陈辉阳流着大汗还盖被 吃喷火的咖哩 竟然倍觉美味犹像现在我跟你 最烫手蒸汽机 爱上点火器麻辣就是你的标记 我不怕热气 晚晚要与你竞技几多恋火烧不起 最尾我郤遇上你 更确信火爆有理我知我与你 会爱得激烈越亲越热 然后短兵相接我不怕爱上你 与你打得火热像这般亲热 谁又需要撇脱我知我与你 会爱得轰烈热恋事业 谁亦呕心沥血我不怕爱上你 爱到水深火热幸福的死穴 情愿一世倒贴骑着大象游肯雅 泰国沙滩砌沙 只能约你去吧炎夏若是难招架 有你奖它两巴 我也不必怕谁若慢热面斥不雅 要找快乐吗快看看我两个吧 好比火种跟烟花你与我要是踫上 会引发一串爆炸我知我与你 会爱得激烈越亲越热 然后短兵相接我不怕爱上你 与你打得火热像这般亲热 谁又需要撇脱我知我与你 会爱得激烈越亲越热 然后短兵相接我不怕爱上你 与你打得火热像这般亲热 谁又需要撇脱我知我与你 会爱得轰烈热恋事业 谁亦呕心沥血我不怕爱上你 爱到水深火热幸福的死穴 情愿一世倒贴

让一些观众、看客，对类似口胡视频这样的节目产生了高期待，以至于会觉得质量堪忧。真的，真的，真的只是单纯的想通过自己的努力，做力所能及的事给大家带去快乐而已。虽然嘴上说着“没关系”、“习惯了”，但还是会很在意大家对节目、对长歌的看法。所以，今天特意解释一下。另外，长歌的专属编导下周到岗，希望可以和他合作愉快地同时，给大家做出更好、更有意思的视频！

最重要的决定 - 范玮琪词：姚若龙曲：陈小霞我常在想 应该再也找不到任何人像你对我那么好好到我的家人也被照料我的朋友还为你撑腰你还是有一堆毛病改不掉拗起来气得仙女都跳脚可是人生完美的事太少我们不能什么都想要你是我最重要的决定我愿意 每天在你身边苏醒就连吵架也很过瘾 不会冷冰因为真爱没有输赢 只有亲密你是我最重要的决定我愿意 打破对未知的恐惧就算流泪也能放晴 将心比心因为幸福没有捷径 只有经营你是我最重要的决定我愿意 每天在你身边苏醒就连吵架也很过瘾 不会冷冰因为真爱没有输赢 只有亲密你是我最重要的决定我愿意 打破对未知的恐惧就算流泪也能放晴 将心比心因为幸福没有捷径 只有经营

能共你活着别分手怎可当世界没尽头宁愿任细水再长流才怀念最欢乐时候能为你活着别分手请假设你我没然后站在暴雨中漫游为何还吝啬所有将温柔捐给你都怕未够在这呼天不应的公路突然想好好跟你抱一抱也许明日未能坐着共你倾诉我们缈小得似蝼蚁飞舞直到很久不见的恐惧才突然想亲口跟你说一句重新爱下去就当跟最后伴侣活到拥抱着沉睡原来永别两字太乾脆能共你活着别分手怎可当世界没尽头宁愿任细水再长流才怀念最欢乐时候能为你活着别分手请假设你我没然后站在暴雨中漫游为何还吝啬所有将温柔捐给你都怕未够在这充满争拗的天地萤幕前巴不得跟你再嬉戏如果有运气待你好到被嫌弃为你生怎么怕死难道我没气力爱惜你能共你活着别分手怎可当世界没尽头宁愿任细水再长流才怀念最欢乐时候能为你活着别分手请感激你我还能够站在暴雨中漫游为何还吝啬所有将温柔捐给你都怕未够无论我活着活多久都知道你我在地球珍惜温柔怎舍得独个享有

Mine Mine - 周杰伦词：周杰伦曲：周杰伦没有你的生活我开始写小说好多画面好多灵感我要把稿费都给你巷口不小心经过你的车子依旧停在红线 帮你缴罚单你叫我别管 我才想到我们已经分开想起那一个夏天那不是那不是那是冬天想起你生气的脸每天就像冬天 唉唉唉你说那是爱爱爱谁该坚强起来月亮还是太阳是谁遮了谁是谁都会依赖你说已分开 为什么还要帮你撑伞Cuz baby you are mine mine（Mine ）Mine mine（Mine ）太快 就承认 我真的很想你会不会没有男子气概 You sayBye-bye（Bye ）Oh bye-bye（Bye ）拆开 我的心随你看满满的都是爱我的眼皮跳一下代表你在想我我的耳朵痒一下代表你在讲我坏话我没这么不好吧不用跟朋友说吧如果以后和好了看到你朋友不是很尴尬想起那一个夏天那不是那不是那是冬天想起你生气的脸每天就像冬天 唉唉唉你说那是爱爱爱骗谁 我说的气话都收回我写的小说根本是空白黑夜你说既然已分开 为何还要帮你撑伞唛唛 你唛搁唛搁偷偷离开唛唛 你唛搁唛搁偷偷离开唛惊 我不会放你一人治那你想祙有人靠有人会疼唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛闹 落大雨你淋雨我艰苦落大雨我没你会艰苦Cuz baby you are mine mine（Mine ）Mine mine（Mine ）太快 就承认 我真的很想你会不会没有男子气概 You say唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛呐 你雨伞雨伞赶紧打开唛闹 落大雨你淋雨我艰苦落大雨我没你会艰苦

方法如下:打开英雄联盟客户端，点击生涯；点击回放按钮，录制你的搞笑或者精彩时刻；如果是链接，不要忘了描述下内容和时间点；投稿邮箱为：把自己想投稿的视频投稿到上面邮箱即可。《青铜修炼手册》前身《小学生上线了》 诞生在2014年的春天，浙江宁波海曙区起小点家的客厅里，起小点和刘晓峰（是大腿联合创始人兼CEO）那几天熬了几个通宵完成了第一个视频。当发布第一期的时候，他们就觉得，它一定会火。事实证明，这是后来刘晓峰做的几档节目中人气最火爆的，发布后一直占领各大视频点击排行榜，成为了2014年最火的英雄联盟节目。

一闪分为四种。普通一闪不推荐练，既不方便也有风险。连锁一闪也不说了，反正看到出来一闪后马上狂恩攻击，只要附近怪多五连闪绝对简单。第二种是弹一闪。在被攻击的瞬间摁下防御，会弹开攻击并出现白色光环，在光环未消失前攻击即出一闪。练习推荐用小怪，先不断快击防御键，等怪攻击。这样成功率百分之八十。找到感觉后就可以试试防御一次，但先别攻击，这样即使没打到也可以防住。最后就是真正的练习了。这招好练，性质和一闪相同，可连锁，推荐no•1第三种叫避一闪。这个官方没有，但经过我的验证是确实存在的。这个技术含量不高。恩构键锁定，然后等对方攻击时后退一步。由于构的原因可以退的很快，然后等怪攻击到原来自己站的位置时攻击，必出一闪。这个用破魔镜直接练就好，很简单，而且万一没闪到也可以避过攻击。但这招练习不如弹一闪快，所以推荐no•2总而言之，练一闪要用破魔镜是必须的，普通一闪可以练，但无论效果和简单度都无法与这类比肩，所以就不再提了。这两种可以完全代替传统一闪。但不说是四种吗，还有一种比较特殊，目前鄙人就打出过一次，是弓箭一闪。这是确实存在的，但我实在不知道怎么打出来，所以就不多说了。反正一招弹一闪打天下肯定不错。同时，为增加娱乐性，你也最好练练十连斩和杰克的鬼缚术

【集气斩】是装备［天双刃］［空牙刀］［地轰斧］中的一个，然后长按R1（PC版是长按CTRL）等武器发光后按攻击捷克的鞭系武器按此方法可以使出【鬼缚术】一闪：该系列的灵魂系统，对敌人有一击必杀作用，方法是在敌人攻击到主角的瞬间按□，可将敌人一击必杀，成功后将有比平时更多的魂，包括黄魂，由于敌人的攻击方式不同，因此发出一闪的时机也不尽相同，基本上要遵循距离与敌人攻击速度成正比的规律，保持适当的距离后在适当的时机发出一闪，这就需要玩家对不同幻魔的攻击方式有着相当的了解。建议在修炼模式里多多练习。弹一闪：准确的说，本作的弹一闪出现的几率以及使用方法要比一闪的效果更好，弹一闪，就是防御敌人的攻击后使出攻击对敌人一击必杀，使用方法，在敌人即将攻击主角的瞬间按L1成功防御后迅速按□，将敌人一击必杀。多多利用是提高评价的关键。连闪：连续一闪，条件：在一闪结束后，一闪发出的光芒即将消失时，迅速按□会对身边的敌人继续发出一闪，如此循环可多次连闪，蓄力后也可发动连闪，弹一闪后也可发动连闪。

鬼武者3的话建议先练习弹一闪：按住Ctrl(瞄准) +I（防御 PS:一定要在怪物攻击的时候按 比如四只脚的 当它把刀举起要劈的时候 不然按了也没效果） +J（攻击 记住一定要在出现黄色光晕的时候） =弹一闪有一个很赖的方法 但练手感不错 就是在怪面前反复按I（防御） 然后肯定有几率看到黄色光圈 建议先练手感不要着急按J（攻击） PS：弹一闪最容易发出连闪，也就是屏幕上的怪都会被你一一闪掉 但要记住连闪需要对方向的把握 注意黄色光圈很容易看见 心态第一 不要着急之后是 一闪：不能连闪 但躲避效率比较高 按住Ctrl（瞄准）然后一直等它攻击你的时候 你就按A（左）或D（右）来躲避 之后是看不到光圈 按J（攻击） 会有很多种一闪动作 上劈下斩都有的 很帅的手打累了 LZ你懂得 还有啥关于一闪的问题可以Q我

关于作者彼得·圣吉，麻省理工学院斯隆管理学院高级讲师，国际组织学习学会和索奥中国的创始主席。圣吉被誉为最富创新精神的世界级管理学和领导学思想大师之一，被《商业周刊》选入十大有影响力的管理学人物，被称为“学习型组织之父”。关于本书《第五项修炼》被《金融时报》称为有影响力的五部工商巨著之一。彼得·圣吉在1990年出版的《第五项修炼》中即提出“学习型组织”的概念，并不断丰富公司的案例。这本书不仅带动了美国经济近十年的高速发展，还引发了一场创建学习型组织的管理浪潮。核心内容作者彼得·圣吉在这本书里指出，我们每个人其实都有主动学习的天性，但传统的管理模式却压抑了这种天性，把一个个有潜力的人变成了平庸的螺丝钉，进而也让整个组织丧失了自主进化的能力。而一个组织能够拥有长期竞争力的关键，就在于他们有比竞争对手更快更好的主动学习能力和自主进化能力。由此，他提出了学习型组织这个概念，并系统阐述了打造学习型组织所需要的五项修炼。 前言你好，欢迎每天听本书。本期我们要解读的是一本管理学领域的经典，名字叫《第五项修炼》。作者彼得u2022圣吉在这本书里指出，我们每个人其实都有主动学习的天性，但传统的管理模式却压抑了这种天性，把一个个有潜力的人变成了平庸的螺丝钉，进而也让整个组织丧失了自主进化的能力。而一个组织能够拥有长期竞争力的关键就在于，他们有比竞争对手更快更好的主动学习能力和自主进化能力。由此，他提出了“学习型组织”这个概念。乍一听，你可能觉得这是个稀松平常的观点，不就是强调“学习”吗？但是请注意啊，这里的学习型组织可不是各种形式上的培训，而是指组织中的每个人都充满了学习的热情和能力，而这帮人在一起又能不断地相互激发，在创新和试错中促使整个组织不断进化。那如何才能打造出一个这样的组织呢？彼得·圣吉指出，关键在于从局部回归到整体，要在组织内部，培养出一种全局观和系统观。为什么这么说呢？你听我给你解释。你可能对“拆解目标”这个说法很熟悉，从小，我们就被教导要把问题进行分解,这显然能让复杂的问题变得容易处理,但是无形中,我们却付出了巨大的代价。什么代价呢？就是失去了与整体的连属感,也不了解自身行动所带来的一连串后果。当我们想一窥全貌时,就得努力重整心中那些零散的片段,试着拼凑出一个整体，但这就像重新粘好一面破镜子一样,我们努力想要看清镜中的真相，但最后发现总也看不清。经过一阵子努力,干脆就放弃了。彼得·圣吉在20多年前研究管理学的时候就意识到了这个问题。他在这本书里所提出的构想与工具,就是要打破这个世界是由个别、不相关的力量所创造的幻觉。只有打破了这个老模式，才能让自己所在的组织，从一个貌合神离的僵硬团体，进化成一个活的、健康的智慧体。没错，我们今天要说的《第五项修炼》，其实是一本1990年出版的老书，但它至今依然是管理学领域的经典，有巨大的现实意义。很多当今的企业家都认为书里的观点切中要害，直抵痛处，尤其在充满变数的互联网时代，作者提出的理念依然能够有效解决企业管理中存在的顽疾和弊病，对于重新塑造并激活组织的活力，具有非常重要的指导意义。第一部分那些一直到今天还困扰着企业发展的顽疾和弊病是什么呢？作者在一开始，就提出了这个问题，并且给出了自己的答案。如果让你去描述一下身边大部分企业的管理方式，可能多少都有些类似。在这本书里，作者就归纳出了几个基本特征，你可以对比一下，自己所在的组织有没有同样的问题。第一， 就是目标导向，同时特别依赖测量考评，排斥无形指标，特别关注短期业绩考核质量，说白了，就是只看 KPI ；管理层负责制定目标，下面的人就逐级承担目标责任；第二， 特别强调服从，认为管理就是控制。管理者经常用简单的协议纪律，来压制各种潜在的冲突，把多样性视为问题，而结果，就是组织变得同质化；第三， 是讲究对错。什么意思呢？就是管理者重视解决具体的技术问题，这种问题往往非对即错。而对于模糊的系统问题，往往就视而不见，或者说，确实是看不见；第四， 组织中的个体过度竞争，互不信任。在管理者看来，没有竞争就不会有突破和创新；第五， 就是整体的缺失，整个组织都被肢解分离。这个问题，也可以理解为是上面4个问题共同导致的。怎么样？你所在的组织是不是多多少少也有这些问题呢？这其实就是一度流行的管理体系所导致的。质量管理革命的先驱爱德华·戴明就曾反思说，他创造的这种管理体系其实很摧残人。自重、尊严、好奇心和学习的快乐，这些都是我们与生俱来的内在动机。就像马斯洛的需求层次理论所说的一样，每个人都有寻求尊重和自我实现的动力，有超越自己的终极追求。但遗憾的是，摧毁这些内在动机的外力，在我们蹒跚学步的时候就出现了。从幼儿园的小红花，到学校的分数名次，甚至到了职场，还是有各种各种的评比和分级，表现好的有奖励，差的就被惩罚。随着质量管理体系被滥用，目标管理、配额奖金和商业计划，这些加在一起，几乎把组织里的每个人都变成了一个螺丝钉，同时也重重地消磨了人们内心的学习动力。可以说，这种流行的管理体系的核心问题，就是让一切都变得平庸了。因为集体智慧和活力的缺失，人们不得不越来越辛苦地工作。用现在流行的话来说，就是很多组织以及组织中的个人，都在用行为上的努力，来掩饰思维上的懒惰。那如果长期处在这样的组织里受摧残，一个人的工作状态会受到什么影响呢？目光短浅，执着于短期事件，对系统的变化反应迟钝，觉察不到细小的危险，不敢试错也不敢犯错，满足于重复同样的工作，变得老练无能、甘于平庸等等，这些都算是老生常谈了。但除此之外，还有一些问题，可能是你没想到的，我来跟你重点说说。首先，最直接的一个后果，就是这种企业里的员工往往会习惯于“自扫门前雪”，这是因为他们只关注自己的职位，对不同岗位之间的因果联系缺乏感知和责任感。其次，对一个企业发展来说更致命的是员工经常会从外部找原因，认为“对手在外部”，这其实也是前一个问题的副产品。因为缺乏对整个组织的系统理解，他们就看不到自己的行为在自己职位范围外产生的影响，而当这些行为产生了系统性的后果，反过来又伤害了他们时，他们就会错误地认为，这些新问题都是外部造成的，是别人导致的。那你以为这个问题仅仅会导致组织内部的相互指责扯皮吗？并不是。同一个行业的不同竞争对手之间，甚至于不同的行业之间，其实都是一个系统，都会相互影响。如果我们无法从内部找到关键的杠杆作用点，就永远无法有效地解决外部与内部的系统性问题。不仅如此，作者还指出，缺乏全局视角还会让员工产生主动积极的幻觉。这还是承接着上面的问题来说的。如果我们总认为“敌人在外部”，那么很多积极行为，本质上就都是针对外部敌人的攻击性战斗，是一种被动反应。只有当我们意识到，自己是问题的始作俑者之一，才能发起真正积极的回应。这种主动是我们理性思考的结果，而不是情绪的产物。到这里，我们就了解了传统组织中直到今天仍然普遍存在的问题有哪些，以及处于这种问题企业中的员工，会受到什么不良的影响。你发现没有，其实所有问题的根源，就在于缺乏系统观。第二部分那这个管理体系塑造的思维困境有没有可能打破呢？当然有。为了应对这种情况，让一个僵硬的组织活起来，成为一个能够自主学习的“人工智能”，彼得u2022圣吉提出“五项修炼”。他认为，要打破旧的管理模式带给人们的思维局限，就得要做五项修炼，它们分别是：自我超越、心智模式、共同愿景、团队学习和系统思考。这些词听起来可能有点陌生，它们是什么意思呢？接下来，我就逐个给你解释一下。第一项修炼是自我超越。这项修炼是从个人角度来说的。如果你所在的组织要想特别有学习力，首先团队每个人都要有学习力吧。而要让个人具备学习力的第一步是什么呢？就是你得有好好学习的动力，对吧？自我超越，就是说你要有不断超越自己能力的愿望，有热情和动力去学习。比如，你对自己在专业领域的现有技术不满足，你对自己的管理能力不满足等等，有了这些不满足的动力，你才能投入精力不断精进。如果你去问很多人什么是他们想要的，他们可能会说我想让丈母娘从家里搬出去，或者我想要少加点班。你有没有发现他们只是提出自己不想要的东西，而从来没有去追求一个真正自己想要的东西？因此，从安于现状到自我超越的转变，就是我们要修炼的第一项能力。第二项要修炼的能力是心智模式。心智模式这个词，我们日常生活中用得比较少，它是什么意思呢？它其实说的是每个人看这个世界有一些固定的想法、观点以及思考问题的方式，在不同人的大脑里面对这个世界的认知和解释其实是不一样的，而你的所有行动、做法都是在你的心智模式的影响下产生的。比如，你对零售行业的认知，可能就和马云对零售行业这个认知是完全不一样的。这是为什么？原因就是你们两者之间的心智模式在零售这个领域是有差别的。李笑来曾经举过一个例子来说明心智模式对人的影响。他说，什么是笨呢？就是每次采取一样的行动，却期待不一样的结果，这就是笨。而人之所以每次会有一样的行为，背后的原因就是你的心智模式是没有变化的。所以，如果你想要大幅地改进自己的行为，提升自己的能力，其实真正要改变的是你的心智模式，让自己理解和认识这个世界的方式更合理，这才是关键。如果你能做到既有愿望好好学习，又能不断地反省自己的心智模式，那么你的个人学习能力就初步具备了第三项修炼，就是共同愿景。共同愿景其实是从团队的层面去讲如何建立学习的热情，就是所有人都得心往一处想，团队每个人都拥有一个共同的目标，这样团队学习起来才有干劲。所谓“人在一起是团伙，心在一起才是团队”，否则东打一枪西打一枪，这个团队一定是内耗非常严重的。所以团队组织要学习，第一步是让大家达成共识，有共同目标。很多公司墙上都贴着企业愿景、共同目标等这些标语，但到最后往往都沦为一个口号，其实和每天的日常工作没有任何关系。像这样的愿景，肯定无法激发大家的热情。所以作者说，你只有把这个共同愿景变成每一个人都认可的和发自内心愿意支持的事情，才能真正激发大家的动力。要做到这个当然不容易，你需要和团队的各个成员深入沟通，可是如果你不花这样的精力和心思，那这个团队在长期的工作中，学习热情就无法持续。因此，建立共同愿景就是学习型组织的第三项修炼。第四项修炼就是团队学习。有了大家共同认可的共同愿景之后，还需要大家有能力实现这个愿景。我们遇到的大多数情况是，团队中每个人智商可能都超过了120，可是加在一块儿整个团队的智商还不到60分。而第四项修炼其实就是为了解决这个问题的，团队学习其实就是让团队的每个人都能够亮出自己的心智模式，彼此能够互相交流、互相启发，从而让这个团队快速地学习和进步。前面这四项修炼听起来挺复杂的，做起来也挺需要耐心和花时间的，否则就不叫修炼了，但这些修炼背后的逻辑其实特别清晰简单。这四项修炼其实就是在解决两件事情：第一，明确愿景，激发热情，只不过对个人而言是自我超越的修炼，对团队而言是共同愿景的修炼；第二，训练反思学习能力，对个人而言，要从自己的心智模式这一深度反思，才能真正快速进步；对团队而言，要每个人亮出自己的心智模式，互相启发，彼此磨合，共同进步。这四个修炼，就构成了个人和团队共同学习进步的方法。说到这里你是不是觉得，这四项修炼已经很完整了，如果团队都能够做到的话，大家进步一定很大。那为什么还有第五项修炼呢？这就是这本书的更核心的精华，第五项修炼，也就是系统思考。虽然我们最后提这个第五项修炼，但其实第五项修炼某种意义上是前四项修炼的基础，我们系统思考的水平也决定了前四项修炼能实现最终效果的高度。所以，这也是为什么这本书，虽然讲了五项修炼，但是把书名却定为“第五项修炼”了。第三部分那怎么样才能掌握和应用系统思考这个能力呢？我们得到App里解读过一本书叫《坚持是一种习惯》，那本书就提到，其实培养认知习惯是需要很长时间的。而培养系统思考这样的一个认知系统，也要做好长时间训练的准备。不过，如果知道训练的方法和工具的话，那就能事半功倍。幸运的是，《第五项修炼》这本书恰恰教给了我们这样的方法和工具。我们先说方法，再说工具。锻炼系统思考的方法，简单而言就是要找关系。怎么找关系，找什么关系呢？这不是说要托人情，打听机密，而是说我们通常解决问题的习惯是找原因，而系统思考是梳理这个系统当中各个事物之间的关系。比如说为什么汽车能够启动呢？你可能说，因为我踩油门加油了呀，这就是找原因的思考方式。不过换成系统思考，它就不是这么解释，它是找关系：把汽车本身看做一个系统，那么在这个系统中，就有汽车速度、油门、刹车这三者之间形成的关系，油门越大速度越快，刹车越大速度越慢。你看，这就是找关系，我们分析所有的问题都可以去找它们之间的关系。你可能会说，啊，每件事都要找这个关系，那什么时候能找得完呢？这个问题你还真不用担心，作者总结了一下，这个世界上看起来纷繁复杂的各种事情，归根到底只有三种关系，对，只有三种，分别是：正反馈、负反馈和延迟。先来看正反馈。正反馈就像滚雪球，是一个逐步升级的结构模式。比如，对新产品使用满意的顾客会主动分享给其他潜在顾客，而潜在的顾客在使用之后，又会继续分享给更多的人，使产品大卖。当然，这种放大效果也会表现在坏的方面。比如，有消息称某只股票即将大跌，就会引起市场的恐慌，引发抛售浪潮。平时我们所说的良性循环、马太效应等等，都是正反馈的表现形式。正反馈虽然会逐步放大原有的发展趋势，但也不会无止境地放大。这是因为还有负反馈在发挥作用。负反馈是一种自我调节机制，主要是用来保持某种目标。但是相比于正反馈，负反馈非常隐蔽，难以辨认。一旦工作中出现了“一个劲地忙来忙去，事情却原地不动”的情况，这就意味着某种负反馈在发挥作用。这种情况在改革中经常发生。传统的标准和方式就是一种目标，各种阻力总会将改革拖回原点。如果忽视了负反馈的作用，改革就会在原地打转。这种情况下，有领导艺术的领导者，就会分辨阻力的源头，在隐形的习惯和标准上采取行动。需要注意的是，行动并不会立即产生结果，二者之间存在着延迟。我们常说“付出总有回报”，一个“总”字就表明了行动和结果之间的延迟。可以说，几乎所有的反馈都有延迟，比如，今天的投入是为了明天的回报；吃过的药要等待肠胃消化之后才能发挥作用，等等。但是，人们很容易忽视这一点，有人看到市场上热销的产品，就立刻投资进行生产，但是从开始到完工之间的延迟，往往会让投资者丧失良好的时机。无论是正反馈、负反馈还是延迟，都只是系统运行模式的基础模块，是我们为事物之间找关系的基本方法。掌握了这个方法，我们就能够对问题进行简单的分析。但是想要解决问题，还需要找到合适的切入点。如果找到了这个点，即使采取微小的行动，有时也会带来持续的改善。就像汽车的方向盘，用力不多却能让车转向，这就是杠杆的力量。杠杆发挥作用的点，被称为杠杆效益作用点。要找到杠杆效益作用点，关键在于学会观察事件背后的结构模式。这些模式被作者称为“系统基本模式”，它们是复杂问题背后的简洁定律。识别出更多的基本模式，就可以看清楚更多应对困难和挑战的杠杆效益作用点。书中提到了好几个基本模式，我们就来看一下最常见也最重要的“转移负担模式”。转移负担模式是指，从根本上解决问题的难度较大时，就采取一些其他短期快速见效的方法。虽然这些方法看上去非常高效，但只是减轻了表面的症状，并没有改变深层次的问题，甚至可能使得深层问题越来越严重。转移负担的模式在生活中也非常常见。在面对压力时，有人会考虑借酒浇愁，表面上看起来好像减轻了压力，但事实上却是借酒浇愁愁更愁，对问题的解决没有丝毫帮助。这样看来，转移负担模式就有点鸵鸟心态的感觉。在企业管理中，很多管理者也普遍存在转移负担的现象。比如管理者把某项工作分配给员工去做，而员工做起来有些困难，他们就会亲自介入处理问题，以至于员工没有机会获得做好工作必备的经验和技能。那些经常被管理者代劳的员工，自信心和判断力会大幅下降，同时对上司产生严重的依赖感，越来越无法胜任自己的工作。而要有效应对转移负担模式，就必须把强化根本解决方法和弱化症状缓解措施结合起来。对借酒减压的人来说，应该敢于面对压力解决问题，避免不必要的酗酒。对企业管理者来说，应该把自己变成教练和指导，而不是解决问题的人，这样才能帮助员工提升职业技能。总之，要想掌握系统思考的能力，就要学会发现系统中各种事物之间的关系，然后通过套用系统基本模式，找出杠杆效益作用点，找出问题的本质和解决的关键，从而做出正确的决策。总结到这里，这本书的核心内容就为你介绍完了。我们最后再来简单回顾一下。一开始，我们介绍了什么是彼得u2022圣吉所说的学习型组织，打个比方来说，这就像是一个能够自主学习的“人工智能”，一个能够自动进化的智慧体。而彼得u2022圣吉之所以会提出这样的理念，是因为当时主流的管理方式，其实是非常摧残人的，它磨灭了人们心中与生俱来的学习热情，压制了人们追求自我实现和自我超越的内在动机，长此以往，组织中的个体就会变得平庸，并且养成各种不良的工作习惯。当然了，这其实也不是某个组织的问题，从学校到职场，从东方到西方，目前的人类社会中，其实处处都存在各种各样阻碍我们真正学习的阻力。当然了，在指出问题的同时，彼得u2022圣吉也提出了五项修炼作为解决方法。这些修炼包括：自我超越、心智模式、共同愿景、团队学习和系统思考。其中，第五项修炼某种意义上是前四项修炼的基础，我们系统思考的水平也决定了前四项修炼能实现最终效果的高度。那如何才能掌握和应用系统思考这个能力呢？核心的方法，就是利用正反馈、负反馈和延迟来找到各种事物之间的关系，然后通过套用系统基本模式，找出杠杆效益作用点，找出问题的本质和解决的关键，从而做出正确的决策。其实，彼得u2022圣吉提出的五项修炼，无论是自我超越、心智模式，还是共同愿景、团队学习、系统思考，归根结底，都是从人的角度出发，来解决组织发展中遇到的各种问题。再正确的战略和战术，如果没有人来执行，必定只是一纸空文；同样如果缺少有能力的人，一流的战略也只能沦为二流、三流甚至不入流。彼得·圣吉的五项修炼正是找准管理中“人”这一关键因素，通过开阔视野、树立目标、团队学习等手段，打造学习型组织，以个体的进步持续推动团队组织发展，从而实现整体大于局部的组合。这对于创新驱动的当代企业组织来说，无疑是一剂救世良方，能够极大释放人的无限潜力，发挥团队整体优势。同时，这也正是本书堪称经典的原因所在。

神精榜等级划分（必读）玉虚——表示的是一个人的功力等级，玉虚初级最高有11层，如果有更高的，那就是很高的境界了。初始者的等级都为玉虚0级。玉虚10层便可冲击清虚。 　　清虚——在玉虚10层后才可修炼，初次进阶者需要很长时间才能进阶，且成功率只有一成。但如果进阶成功，那么进阶者本身的功力会远远高于玉虚境界，可以说是很高的功力等级。在清虚阶，没有层数之分，而是分为初、前、中、后四个阶级，达到清虚后期顶峰，如能再度突破，就会达到清虚巅峰，获得冲击冲虚的机会 　　冲虚——达到清虚巅峰，再做突破的境界，进阶难度高于清虚，进阶后远超清虚境界，（牧兰冲虚大修士秒杀紫火师伯与大妖奴）可以说是真正的强者之境。同样分为初、前、中、后四个阶段。 　　太虚——冲虚下一个境界，异常强大的存在，远远超过前3个等级望采纳

1、蒙奇·D·路飞（拍飞到了女儿岛）修炼技能：修炼自己的霸王色霸气、武装色霸气、见闻色霸气，以及二挡、三挡、四档。路飞被弹飞到掉落到女儿岛，在乱吃东西后身上长满蘑菇，意识不清，被玛格雷特所救。在无意看到波雅·汉库克的秘密后，汉库克决意要杀死路飞，于是路飞和波雅·桑达索尼亚，波雅·玛丽哥鲁德展开战斗，在无意间展示了“霸王色霸气”，并最终取胜。在波雅三姐妹的秘密要被暴露之时路飞上前替她们守住了这个秘密，三姐妹为之动容。汉库克告诉了路飞背上的秘密，因为路飞表示讨厌天龙人而终于放下警惕，喜欢上了路飞，并同意协助他前往“海底大监狱”营救哥哥艾斯，后来到女儿岛接受雷利的训练。2、罗罗诺亚·索隆（拍飞到了克拉伊咖那岛）修炼技能：强化了自己的剑术、学会了见闻色霸气、武装色霸气。长途飞行后，重伤的索隆掉落到克拉伊咖那岛（“好暗阿”岛），一个名为西兹凯阿尔王国的遗址，在这个岛上还有先前同样被熊弹飞的佩罗娜。佩罗娜虽然不停嘲笑狼狈不堪的索隆，却还是把他带回去作了一些紧急治疗，原来，二人度宿的古堡正是“鹰眼”乔拉可尔·米霍克的现住处。索隆与“鹰眼”再次会面，在得知路飞在“大事件”中的消息后，得知路飞的讯息后，决定留在岛屿修炼。3、娜美（拍飞到了香波地岛）修炼技能：强化了自己的棒术、气象学、地理学、海洋学等。在香波地岛，路飞一行人被七武海的熊打到了不同的地方，娜美被打到了一个利用科学研究气象天气的名叫“维莎利亚”的小型空岛国家，得知路飞在顶上战争失去哥哥的消息后，娜美万分悲痛，想要立刻回到他身边陪他度过难关。在正确理解路飞向伙伴们发送的信息后，娜美决定在维莎利亚学习气象学等知识。4、乌索普（拍飞到了波音列岛）修炼技能：强化了自己的武器，弹弓变成了巨型弹弓“黑兜”，多了很多自己的发明品。被弹飞的乌索普掉落到伟大航路上的波音列岛，之后在岛上的强盗森林“格林斯通”被当地勇士海克力斯所救。乌索普因在森林中不断暴食而变成一个大胖子。动画版则加入了乌索普第一次登岛时的剧情，后来两人被食人向日葵意外弹飞至“暴食森林”；海克力斯本来是希望乌索普能边吃边锻炼身体，借此战胜岛上的生物，但肚子饿的乌索普却不得一切拼命的吃，最后变成一个大胖子，遇上岛中心食人植物的开合觅食，乌索普眼看将命丧食人植物之口时，顺着掉下来的拉面边吃边往上爬而幸运获救。5、山治（拍飞到了卡玛巴卡岛）修炼技能：“99之活力菜单”与增强自身实力，例如见闻色霸气，月步。被弹飞的山治掉落到伟大航道上的桃色岛人妖国“卡玛巴卡王国”，被大量人妖追逐，忙于逃亡的他认为自己正身处地狱之中。遭人妖追逐的山治，最终却装扮成人妖的样子。动画版中山治在桃色岛遇到神秘女子伊丽莎白，在交还遗落的手帕时；意外发现伊丽莎白和岛上的住民其实都是人妖，吓的落荒而逃，而岛上的“代理人妖王”卡罗莱茵为了让山治拥有“少女心”，要求与他决斗，最后山治轻易被卡罗莱茵以人妖拳法奥义“少女的觉醒”打败，并变成了人妖。6、乔巴（拍飞到了特里诺王国）修炼技能：更多的草药知识，和强化自己的多段变身，以及暴走时可以保持意识。被弹飞的乔巴掉落到南海的“鸟类王国”特里诺王国，遭巨鸟从巢中踢走后被当地居民捕获。差点被煮熟的乔巴成功脱险，同时目睹了巨鸟与居民的对战。动画版则加入了乔巴差点被岛民当成火锅时巨鸟们乱入，以及与巨鸟幼雏逃避当地居民追捕的情节。待在特里诺王国期间，乔巴化解了村民与巨鸟之间的误解，使大家和平共处；后乘骑巨鸟前往香波地诸岛与伙伴们会合，途中却从报纸中得知路飞在“大事件”后的消息。在读得“只有伙伴才能明白的讯息”后，为了汲取更多知识以获取更强的力量，折返特里诺王国，向居民请教有关当地草药的相关知识。7、妮可·罗宾（拍飞到了劳动岛）修炼技能：妮可·罗宾强化了自己的果实能力，衍生了更多的果实技能。被弹飞的罗宾掉落到东海“桥之王国”，并一度成为奴隶，劳号为‘3926"。在漫画扉页连载《罗宾要做过分的事》中，罗宾偷走钥匙脱逃，被革命军所救，并和革命军联手解救岛上的奴隶。革命军表示他们将罗宾称作“革命之灯”，来不断找寻她的踪迹。领袖蒙奇·D·多拉格命令属下要保护罗宾，并想亲自与她会面；但罗宾以自己还有伙伴等著会合为由婉拒。然而，从报纸中获知路飞的消息，在读得“只有伙伴才能明白的讯息”后，罗宾改变了原来的念头，决定搭乘革命军的船只返回大本营巴尔迪哥。8、弗兰奇（拍飞到了机关岛）修炼技能：改装了自己，变的更加像机器人，给自己身体装备了许多更高科技的装备。弗兰奇被一群改造动物追赶，后来停在贝加庞克博士以前的住处。动画版中弗兰奇被岛上的医生放入大吉岭红茶而变成绅士。岛上的小男孩基顿为了让弗兰奇变回原样，将他放置在mechanimal林地与改造动物搏斗，自己却遭改造动物袭击深陷危机，反被弗兰奇所救。后来为了取得制作可乐的资源，基冬带领弗兰奇抵达贝加庞克的研究所。得知路飞在大事件中的消息后，弗兰奇试着在贝加庞克的研究所找出碎冰船以便逃出机关岛，不慎碰到研究所内的摧毁开关，引发大爆炸。海军为此对海军总部提出紧急通报，此事被称作“未来国巴尔基摩亚的噩梦”。大爆炸后弗兰奇因为全身被炸的面目全非，并决定改造自己。9、布鲁克（哈拉海塔尼岛）修炼技能：强化自己果实（灵魂出窍）、以及剑术（魂之丧剑、掠之歌·吹雪斩等）。被弹飞的布鲁克掉落到伟大航路“纳玛库拉岛”上的“贫困王国”哈拉海塔尼亚，由于坠落在当地人举行仪式的法阵当中，被当地人误认为撒旦恶魔。布鲁克遇见长手族的强盗掳走一位少女；之后当地人在他面前展露内裤，作为他创作乐曲的灵感来源。动画版则交代布鲁克在接受当地居民招待时，从哈拉海塔尼亚的领导人佩力克口中，得知岛上长手族强盗的猖獗造成民不聊生，目睹某位少女被长手族的强盗掳走后，布鲁克为了报答当地居民，答应当地居民对长手族强盗“下咒”并开始着手创作曲子，岛上的居民则对他展示内裤以示欢呼。

《新白娘子传奇》讲述的是千年蛇妖白素贞报恩的故事。白素贞本是峨眉山的蛇妖，一千多年以来，她潜心修炼，为的就是有一天能够白日飞升。于是她来到观音菩萨面前，向菩萨表明自己的心意，谁料菩萨却告知她尚欠人间一桩深情，需要报恩后才可以成仙，在观音大士的指引下，白素贞找到了许仙，并嫁给他做妻子。白素贞本是报恩，谁曾想动了真情，最后在生下儿子许仕林之后，被法海压在了雷峰塔之下，许仙也出家当了和尚，把儿子托付给姐姐照顾。20年后，许仕林高中状元，才得以在雷峰塔下救出自己的母亲，最后的结局是法海，小青，许仙和白素贞4人白日飞升。小青白素贞自然不用说，修炼了一千八百年，又在雷峰塔下潜心修炼了20年，如果不是报恩的话，她早就可以成仙了，小青虽然年数没有白素贞得多，但是在观音菩萨的紫竹林里也是潜心修炼了20年，这二十年可是深山老林里可比不了的，所以，小青升仙也算是正常的。法海法海也是修炼多年，传说法海和白素贞是一同修炼的，法海是老鳖精，因为白素贞抢他一步吃了掉下的仙丹，所以怀恨在心，一直想收服白素贞，这只是其一。观音曾经说过，你收服白蛇，已经功德圆满，很明显，法海想要升仙，必要的任务就是收服白素贞，难怪他一直盯着白素贞不放。许仙的前世许仙十几世之前还是小牧童的时候，因心疼快要被法海杀死的小白蛇，所以从捕蛇老人的手中救下了这条白蛇，不想这条白蛇是条灵蛇，许诺以后会报答这位小牧童的救命之恩，这就跟妖仙有了渊源了。后来他又成为法海弟子，化解了法海与白素贞的矛盾。他自身治病救人，助人无数。自己又帮助了是两位有后台的仙人，儿子又是文曲星。这些都应该是功德，他自己是佛家子弟，最终得以快速成仙。许仙是十世好人剧中曾经交代过，许仙是十世好人，这点十分难得，小青曾经因为这个说许仙黑白不分，非常生气，而白素贞则认为这正是许仙的可贵之处，许仙虽然没有修炼，但是这十世好人已经积够了他的功德，所以成仙也不足为奇，这也是许仙得以成仙最主要的原因。佛学中的因果轮回说法，所以白素贞必须了却跟许仙的这段恩缘，才能飞升成仙。许仙因这段恩缘，遁入空门潜心修炼二十年，已看破红尘，顿悟一切，也开了佛性，想那法海也算是得道高僧，一开始也看出来这许仙跟佛门有缘，所以累世的功德，加上这一切因素，自然许仙就能飞升成仙了。许仙几世积累的善缘需要一个契机渡他成仙，而他前世救下白蛇种下了因。今生法海助他的劫。得成仙果是自然的，莫局限于短短二十年。

神关羽，此游戏自上线以来，一直深受玩家喜爱，那么想知道神关羽的最新攻略及新闻信息么，下面跟着小骨来一起学习关于神关羽的知识吧，希望各位玩家了解后能够对该游戏有更加深入的理解。 神关羽是三国杀传奇中的大家都比较喜欢的武将。其技能分别分武神和武魂。其技能也是深受大家的喜爱。但是最近有许多小伙伴反映在获取神关羽的过种中走了许多弯路。那么小编今天给大家分析一下获取神关羽的一些细节以及后期神关羽修炼方面给大家一些指引。希望可以能够帮到大家。 下面神关图以及神关修炼之后的图（最初步修炼）： 可臣服武将以及臣服选择思路，神关可臣服武将一共13名，分别是： 魔貂蝉，魔马超，魔张飞，魔凌统 曹仁，张辽，华雄，李典，学妹小乔，吕蒙，跑男夏侯渊，鲁肃，周瑜 平均下来，每个武将会给3个神关魂魄（李典2个，周瑜4个）。也就是说，正常情况下，臣服10到11个武将，就可以拿出神关。但是臣服每个武将的难度各不相同，所以要有选择的臣服。 首先看臣服的条件，我根据个人感觉从难到易如下排序： 过关臣服：不得不说过关臣服简直坑爹，连续七天在第一（魔貂蝉，跑男夏侯渊），你不是指纹还真做不到。 属性臣服：属性臣服需要消耗大量的时间以及金钱（是真钱哦，实打实的），就拿我个人来说，我为了准备臣服神关，一共用了两个月，包括武将等级和灵芝积攒，以及元宝的积攒。下边的图就是我在做足充分准备之后，臣服神关的花费——只是属性臣服一项的花费！希望给大家一些感觉，知道臣服神关大概要多少元宝。 天梯臣服：天梯臣服实际上来说并不算特别难，只要你们区的前几名都同意就可以了——这里不得不说，在大公会很重要，因为一般前几名都是大公会的，有会长帮你协调的话会方便很多。 VIP臣服：这个算是比较难的事情之一——但有句名言叫做能用钱解决的问题都不是问题，所以V10来说是可以看到的，并没有那么难。我绝对不是土豪，普通玩家在做好充足计划的前提下，稳步步入V10是有可能实现的。 特殊臣服：此项归纳于技能臣服，比如说周瑜的英姿，大师的好施（湿），以及臣服别的武将以达到臣服。技能臣服还是那句话，能用钱解决的问题都不是问题，但是好湿你拿钱都解决不了，那就没办法了u2026u2026别的武将臣服，一般也是卡属性臣服，臣服难度中等。 技能等级臣服：多打过关拿狗粮，没事开开铜箱子。顺口溜一说，就都做完了，没什么难度。 战技臣服：没什么都说的，小宝吃起来，两个月绝对够你达标。 通过我以上的描述，各位看官应该明白，臣服神关是相当耗费精力的。有些东西是无法通过钱来解决的，需要长时间的准备才可以。 根据臣服难度，我给大家推荐如下臣服路线。 过关达人：我是过关菜鸡，每天在低保区晃悠，从来没想过过关连着7天第一。可是如果你的过关能达到连续7天第一，那会节省你大量灵芝以及元宝（钱）的投入。推荐人群：鬼区，超级土豪（你是超级土豪看我这文章干啥u2026u2026），诗充。臣服武将：魔貂蝉，魔马超，魔张飞，魔凌统，曹仁，张辽，华雄，李典，学妹小乔，吕蒙，跑男夏侯渊。 非过关达人：没得说，只有一种选择，魔马超，魔张飞，魔凌统，曹仁，张辽，华雄，李典，学妹小乔，吕蒙，（鲁肃*），周瑜。其中根据边锋尿性，鲁肃好湿再卡个一年妥妥的，鲁肃基本可以无视。 臣服准备 臣服神关有大量准备工作要做，我忙活了两个月才完成，且听我慢慢道来。 首先是钱 别的不说，你要臣服武将，除了魔将免费，剩下都要钱，我们按平均一个武将8000元宝计算，全部6个神将，大约要消耗50,000元宝。这个战线会拉的非常长，你有可能需要半年才能达到——我说臣服神关准备的两个月不包括抽武将的时间。各位看官对此应该有所盘算。 还有学妹+英姿，4500人民币妥妥的跑不了——也就是说，神关的最低价基本上来说是这个价，前提你不是过关达人。 当臣服的时候，至少保证有2W元宝，因为我推荐精修，省灵芝，省精力。其实如果真充了学妹+英姿，加上准备两个月的元宝宝箱，7W元宝不是问题，包括了所有武将+臣服所需的所有元宝。 其次是武将等级和灵芝 我准备了整整两个月，包括搞出来一个290级的武将，以及2万左右的灵芝。这个过程及其漫长，好几次都差点没忍住就把经验宝宝给主力吃了u2026u2026至于练兵，没必要攒着，只要保证有仨经验宝宝在，就该吃吃，省的最后点的手疼。玉勾只喂孙坚，等你满级的时候，又没有开更高主公等级的时候，再吃吕布和赵云（然而并不可能满级u2026u2026）。另外灵芝的积累也很漫长，我个人经验是天梯周二周四每天110荣誉，周六周天每天180荣誉，加上剩下三天每天40荣誉，有花元宝拿灵芝的活动的时候，如果有新将就抽，没有的话就忍着，差不多能积累到2万灵芝。在这个阶段千万别干洗别的武将，不然你的灵芝会积攒不上去的。 天梯臣服 当你确定要臣服的时候，提前和会长说一声，看好时间，上去做。个人建议如果有条件就做七天臣服，毕竟后边还有一个长得很挫的神吕布。 狗粮积攒 狗粮积攒没什么说的，反正别没事乱升技能就好（或者优先升要臣服的技能），而且开了新的等级奖励，500本经验神书等着你，你懂得。 属性修炼 当你一切准备就绪，就可以进入正式的属性臣服中。这里有几点需要注意。 时间和精力。时间和精力是最重要的，在臣服的时候，必须保证精力高度集中，因为也许你吃错一次就会被迫进入干洗阶段或者传出重新修炼，很伤的。而且我建议用一大块时间修炼，保证修炼的连贯性。精神能保证集中，同时修炼几个将就去休息一下，即使这样还是出了一些小的差错，浪费了大概有1000灵芝。 修炼方法 我推荐精心修炼，我忘记在哪里看过一个普修vs精修的图，大概意思就是精修会比普修更快达到目的（如果谁找到了那个图请告诉我），而且精修节约更多时间。修炼时我走了一些弯路，下边的心得是我最后找到的规律。 修炼的时候，要把武将分成3档（按我290级修炼计算），并且使用十倍精心修炼： 目标属性减去已有属性<1300:，武将包括曹仁，李典。以上武将，修炼的时候，-30（主属性）看着吃，-20可以吃，-10必吃，比较容易就可以修炼到目标属性，且会结余一部分灵芝。 目标属性减去已有属性在1500左右，武将包括周瑜，学妹。以上武将，修炼时候，-30必不吃，-20看着吃，-10可以吃，基本上能比较平稳的修炼到目标属性，灵芝应该是收支平衡。 目标属性减去已有属性>1600，武将包括吕蒙，华雄，跑男，魔凌统，魔马超，魔张飞，魔貂蝉。以上武将，修炼的时候，-30必不吃，-20必不吃，-10看着吃，就可以达到目标属性，填进去500左右灵芝属正常现象。 不得不说，实际情况还是要看运气的，我有时候修炼，连着20个没有主属性，我自己亲自数的，真能给人急死——然而有时候，连着四五个主属性，瞬间就达到目标属性。所以修炼前，各位还是去洗把脸吧！ 多说一句，有人说普修比精修好，这是个人见解的不同，我自己试过，普修在剩余500左右天赋的时候，可能会好一些，但是普修太耗费精力（因为修的慢），在元宝足够的情况下，我个人不推荐。不得不说，这是个仁者见仁智者见智的问题，希望大家在臣服的时候都试试，得出一个最终结论。 神关羽修炼 当一切都完成的时候， 你就可以迎接你的神关羽出现了。我认为，神关羽出现才是真正的开始，因为你需要在这玩意身上下极大的功夫，才能把他修出像样子的数据。我就在这里稍微讲讲我对于神关羽的修炼理解。 有了神关羽，如果你不是菜刀，就废了吕布吧。神关羽的缘分加成，在有三神国的情况下，已经和吕布持平（诸神45+武魂24），而神关的成长我不说大家都知道的。再继续修吕布属于浪费灵芝，所以我毫不犹豫的废掉了吕布——当然这只是我个人见解。 其次，狗粮给神关羽搞个28级天赋技能，好拿到武神。神关羽副将选择，普遍看法是太史慈，但我现在没有那么多五星将，就先拿张辽顶着，等以后有机会，把云妹推了修张辽，那时候就可以换太史了。至于攻击位，推荐吕布（或者凌统），配合神关羽变态的成长，菜刀第一AOE在推图和PK中都很好用。 最后，神关羽修炼，个人推荐精修单攻。神关羽绝对对得起以后主力的位置，对他千万别省灵芝，等精修完之后大量干洗。建议你的魔马在出神关前就不要再修炼了，等准备出神关的时候，专门填一个经验宝宝，大概能升到280级，这时候就比较好臣服了。

芸芸众生中，我们都是凡人，都是普通人，没有过人的智商，也没有过人的才华，怎么逆袭呢？ 秘诀只有一个：一万小时法则。 10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这一法则由20世纪70年代的心理学家们提出，他们认为所有的世界级专家都需要经历一万小时(一般超过10年)的刻苦练习。如果我们想最大化自身的潜能，所有人都需要精深的练习。无论你想构建什么类型的才能，都要遵循同样的路径。要成为你想成为的人，你就必须走上这条路。 据相关神经学家研究表明：髓鞘质被称为学习技能的圣杯。髓鞘质的重要性体现在以下方面。一是普通性，每个人都有髓鞘质，虽然小时候生长速度最快，但确实一辈子都在生长。二是通用性，髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智力型和体力型。三是无形性，髓鞘质看不见摸不着，只能在恰当的时机才能感受到。了解了髓鞘质这个新模型，就能清晰的理解技能，进而理解投入有效练习的时间和精力越多，就能越快掌握技能。 一万小时理论三大要项：精深、激情、伯乐。 一、精深 精深练习是一个奇怪的概念：违背了人们对“天才”的第一印象；精深练习需要犯错，才可以转化为技能。 精深练习不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。“把埃里克森的研究与新的髓鞘质研究叠加在一起，就接近技能的通用理论：精深练习×一万小时=世界级技能。” 秘技第一式：组块化 第一步，技能学习者整体了解一项任务——一个大组块，巨大的回路。 第二步，尽可能把它分解成最基础的组块。 第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。 秘技第二式：重复练习 常规练习是练的越多越好，但精深练习并不适用。精深练习只适合每天练习3至5小时，一旦离开精深练习区，可能还不如停止练习。 秘技第三式：尝试体会 二、激情 技能学习需要精深练习，需要精力、激情和投入。激情的工作原理：那些让我们意识到“我就能成为那样的人”的时刻。 普通原则的逻辑外延：才能需要精深练习；精深练习需要充分的能量；某些信号会触发巨大能量的迸发。速度不是纯粹的天赋，而是一种技能，需要进行精深练习，通过特定的信号触发。 三、伯乐 教师的四大优势 优势一：知识矩阵——伯乐的杀手锏 优势二：洞察力——鹰的视力 优势三：简明的指示——神奇的教鞭 优势四：气质与诚信——不可阻挡的魅力 伯乐的重要意义在于引导，授之于鱼不如授之与渔。伯乐培养人成为独立的思想家，问题解决者，自己搞清楚问题所在，而不是直接告诉他们方法。 任何人都有可能成为某个行业或者领域的天才，前提是精深练习一万小时。都说熟能生巧，不要被自己的眼界或者心理束缚，画地为牢，固步自封。就跟那天“泰森”给我说的一段话一样“人啊，都是井底之蛙，只是深浅而已，能不能跳出井底就看井底的深浅。”我们不要给自己的人生设限，每个人都有可能成为奇迹，都有成为奇迹的资本。前提就是看能不能静心修炼一万小时。 现在回头想想，龟兔赛跑，笨鸟先飞等等这些成语其实放在这儿也是行得通的。乌龟静心爬行，兔子仗着跑得快而中途小憩。很多人自以为聪明，了不得，这就是一种眼界狭隘的局限。我们不讲聪明才智，只讲精深练习，功课做足了，事情也就水到渠成了。在此之前，请善待身边人，不要看不起身边不如自己的人，也不要自持清高。或许你曾经瞧不起的人，日后混的就比你好，甚至他日你会有求于他。以上观点是最近看了一本由丹尼尔·科伊尔所著的《一万小时天才理论》总结归纳的，部分内容摘自书中。…………END…………点赞是最好的喜欢，关注是最大的支持。 我是蝈蝈，写写生活小故事，读后感，干货。如果想要了解更多，欢迎来我的小屋做客，我们一起成长，用文字记录我们走过的岁月，留下的痕迹。

今天被主席这段话刷了屏，我也转发！主席说：再穷，不要借钱去消费！再难，不要说话不算数！欠钱，一定拼命挣钱来还，还不上，要打电话让人知道你没忘，堂堂正正做人，明明白白做事，永远不要丢掉别人对你的信任，别人信任你，是你在别人心目中存在的价值，人生路很长，自己别把路走窄了。把人做好了，什么都会有的，永远不要透支身边的人对你的信任！失去诚信=终生破产。[强][强][强]

灵剑尊，超凡传，完美世界，武炼巅峰，武动乾坤，诸天纪，林飞传，修真四万年，仙侠世界，妖神记，圣祖，永恒至尊。

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召唤兽修炼攻略在《三界奇缘》中召唤兽与人物角色同样存在修炼技能，拥有“物理攻击、防御技能、法术伤害、法术抗性”。召唤兽修炼这4个技能，需要独特的召唤兽修炼点，而召唤兽修炼点数的获得就必须通过完成“召唤兽修炼”的环任务才能获得。关于“召唤兽修炼”环任务需玩家等级≥70级，每次领取将消耗50点角色活力值和100000游戏金钱。满足条件的玩家可以找天庭（60,175）的NPC刘真人处领取“召唤兽修炼”环任务（游戏内简称：宠物环）。玩家每完成一环的宠物环任务，可以获得一定的召唤兽修炼点数，并增加一定的任务积分。累计的召唤兽修炼点数可以找NPC刘真人处选择四种不同类型的召唤兽修炼技能升级。而任务积分则可以帮助玩家直接跳过难度较大的环任务内容。召唤兽修炼技能的效果：物理攻击：提高召唤兽的物理攻击能力。每修炼一级，物理攻击时HP伤害结果提高2%+5点；防御技能：提高召唤兽抵抗物理伤害的能力。每修炼一级，受到物理攻击时HP伤害结果降低2%+5点；法术伤害：提高召唤兽的法术攻击能力。每修炼一级，法术攻击时HP伤害结果增加2%+5点；法术抗性：提高召唤兽抵抗法术伤害能力，提高抗封几率。每修炼一级，受到法术攻击的HP伤害结果减少2%+5点，被封几率降低2%；PS：召唤兽技能效果对您出战的任意召唤兽均有效果，但若召唤兽移交他人时，战斗能力将按新主人的修炼等级重新计算。对于人物修炼而言，现在差不多已经变成了所有玩家的必修科目，其中带来的物攻、法攻、物防、法抗等效果的提升显而易见。而对于后期来说，召唤兽的修炼技能同样有举足轻重的作用，尤其在最新推出的飞升九连战和四象洞天副本中体现的更加明显，所以说召唤兽修炼必定会成为日后玩家的必修项目之一。召唤兽修炼环任务内容的形式，主要有：找人和寻物两种。与刘真人处开启召唤兽修炼环任务，接着他会随机给予玩家找人或者寻物的任务要求玩家完成。找人就不多做介绍了，玩家可以根据任务追踪的方式找到指定NPC即可。寻物的任务基本上需要玩家寻找的物品内容有：三级药品：通过生活技能的中医五行制作获得高级食品：通过生活技能的烹饪宝典制作获得50~90级的各类装备：通过挖藏宝图、杀怪、任务、制作装备等途径获得家具：通过家园相关NPC处购买，或者根据不同设计图使用生活技能绘图专家制作获得各类花：通过捉鬼任务获得或者杂货店NPC购买获得乐器：通过捉鬼任务获得或者乐坊NPC购买获得召唤兽修炼不同沈萧萧处的环任务，无时间限制，所以建议达到70级的玩家都可以来领取任务，在平时空闲时慢慢的去完成即可。若是碰到难度的较大的任务环节，可以回到刘真人处消耗一定的任务积分跳过该任务。若是追求速度时间的玩家，建议使用高级飞行旗在任务过程中碰到的各个NPC处进行定位飞行，能极大的提高效率。在辛苦完成100环任务后，将有机会获得精铁、设计图等奖励。结语：70级时玩家的召唤修修炼技能等级可练到10级，每提升5级人物等级，则可修炼等级增加1级。升级需要在刘真人处消耗通过召唤兽修炼环任务获得的修炼点数进行升级。总的来说召唤兽修炼环任务比起角色经验的环任务要轻松不少，但也是相当费时费精力，可在最后您得到的效果一定会给你以外的惊喜。

首先，大手印不是武功，而是佛教的修证方法。梵文称为“嘛哈穆德罗乌巴得夏”，准确的译名是“大印口诀”，加“手”字，表尊重，其实与双手结印无关。“印”指法印，如三法印。符合法印，就是佛法，不符法印，就不是佛法，法印就是佛法中的精要，在大手印中特指佛的无分别智，与禅宗所言类似。其次，大手印有显宗大手印，修中观空性；有密宗大手印，依靠风息修光明境界，直指心性，依根器有顿渐不同。其引导有《俱生和合》、《山法宝鬘》等。大手印派始于印度八十四大成就者之一的谛洛巴，11世纪由玛尔巴引入西藏，传密勒日巴、达波拉杰，形成达波噶举派，支派较多。另有一派香巴噶举，今已式微。最后，萨迦班智达说：“愚者盲修大手印，大都堕为畜生因”，修习大手印的方式，要靠师长引导，否则妄修无分别容易走上愚痴道。

是铜域加麻痹，木域加引身。

2019年开始后的第一周末又来了，老猫给大家推荐16部电影缓解无聊的尴尬。这16部电影，能让独具慧眼的企业领导者们从中一窥管理的秘诀，得到远比平常人丰富的管理经验：1.《天才网路梦》（Startup.com，2001年） 互联网企业，年轻人创业，创始人决裂，这部以真人真事为题材的纪录片集中了堪比商业娱乐片的看点。该片围绕现实中的初创企业GovWorks娓娓道来，讲出了一个在互联网泡沫时代浮沉的小企业惨遭对手暗算并最终破产的悲剧。该片还用血淋林的教训告诉你，为什么拉上老朋友一起创业容易反目成仇。 2.《猫鼠游戏》（Catch Me if You Can，2002年） 在小李子拿到奥斯卡小金人之前，曾经在此片之中扮演过美国联邦调查局有史以来最年轻的通缉犯弗兰克u2022阿巴内尔。此人擅长随机应变，伪装成各种不同身份进行诈骗。从飞行员、医生到律师，简直上天入地，无所不能。最终，弗兰克被美国的警察叔叔们招安，帮他们识破诈骗犯的种种伎俩。本片最值得一看的是莱昂纳多u2022迪卡普里奥的颜值（大误）深陷困境也不心慌，发挥创造力圆满脱身的技巧。 3.《战争之王》（Lord of War，2005年） 当年还没因破产而专接烂片的尼古拉斯u2022凯奇在本片中饰演一名军火商。抛开道德批判的层面不说，作为一名乌克兰移民，千里迢迢从美国赶赴俄罗斯，不辞劳苦地搞到各种武器装备，卖给万里之遥的非洲兄弟，这简直是具有国际主义精神的卖家典范。这位“战争之王”白手起家的过程中展现出的野心、毅力和风险管理的能力以及拉拢客户和谈判的技巧都值得企业高管们学习。4.《十二怒汉》（Twelve Angry Men，1957年） 这是以陪审团内部讨论为主题的剧情片。由于陪审团得出的任何裁决必须在所有成员间达成一致，唯一一个不同意“有罪”裁决的人利用这一规则，逐步挖掘疑点，引导另外的11个人最终同意改判“无罪”。 本片的看点是，当你成为会议室里唯一的反对派，如何通过与他人的互动、引导，成功扭转集体的意见，形成对自己有利的决策。何时当晓之以理，何时当动之以情，何人该联合，何人该抵制，该片是绝佳的范例。 顺带提一句，该片被多次翻拍，不仅有战斗民族版，前几年还出了中国版，叫《十二公民》。 5.《上班一条虫》（Office Space，1999年） 忘记一件小事，结果招来八位顶头上司训诫是种什么体验？没错，八个！变成办公室里的“透明人”，好事轮不到，苦差事避不开是种什么体验？老总不在的时候，下属们是怎样怀疑自身的生存价值的？被逼急了的底层员工会怎样报复公司？ 借用影片里的一句话：“大多数人都不喜欢他们的工作！”想要了解格子间里的上班奴心思，那就不要错过本片。 　　 6.《华尔街》（Wall Street，1987年） 查理u2022辛饰演的股票交易新鲜人空有一腔雄心却生活窘迫，机缘巧合之下受到叱咤风云的金融大亨赏识，震撼于其“贪婪即动力”的深刻见解，甘心为这位前辈做马前卒。虽然凭借多方刺探而来的商业情报于资本市场斩获颇丰，但在遭到后者的背叛之后，他最终幡然醒悟，运用从对方身上学到的金融技巧，反倒让“老司机”栽了跟头。本片呈现了企业财务、资产组合管理、公司兼并和资本运作的不同侧面，还让观众看到年轻人如何轻易地被巨额财富和奢华生活引入歧途，据传是哈佛商学院向商科学生推荐的必看影片之首。 7.《我是如何搞垮巴林银行的》（Rogue Trader，1999年） 这部影片取材于巴林银行倒闭的真实案例。 作为该银行新加坡分行的团队主管，尼克u2022李森是很够“义气”的。他最初动用88888账户时，主要是为了帮犯错的同僚暂时掩盖亏损——区区2万英镑。但作为对上级负责的地区领导者，他又是不称职的。李森一再对上司隐瞒，更由于报告制度形同虚设而心存侥幸，对这种钻漏洞的行为失去警觉，甚至在一度扭转该账户的亏损之后，继续用该手法掩盖新的亏损。终于，在市场形势不利时，李森迎来了滚雪球般的崩盘，导致这家有着两百多年历史，曾经最受英国贵族信赖的金融机构轰然倒下。本片看的是一名中层主管如何利用管理体系中的漏洞拖垮整个组织。8.《威尼斯商人》（The Merchant of Venice，2004年） 朋友（或者合作伙伴）周转不灵，找你求助。结果，你在慷慨允诺之后发现，自己的现金流也出现了困难，不得不向第三方举债。然而对方对于违约提出了苛刻的惩罚条款，你该如何处理？抛开导演迈克尔u2022莱德福为同名的莎士比亚名著翻案的意图不提，合作伙伴的选择、风险的评估、合同的谈判和商业法律法规都是本片中的看点。 9.《永不妥协》（Erin Brockovich，2000年） 一家企业忽视其环保和社会责任，对找上门来索赔的客户极力忽悠，能出多大事？影片中的那家电力公司就是这么想的。结果他们招来了643位受害者的集体诉讼，给出的赔偿金额高达3.33亿美元！ 本片的看点是，遭到藐视的吃瓜群众不屈不挠，努力挖掘证据逼迫犯错的行业巨头伏法的传奇故事。 　　 10.《教父》三部曲（The Godfather Trilogy，1972/1974/1990年） 《教父》系列虽然讲的是黑帮故事，其中关于组织运作的策略也值得借鉴。 仅以老教父维托而论，他言而有信，知恩图报，经常挂在嘴边的一句话是：“你帮我，我也帮你。”他宽以待人，经常为小人物出头，但同时也擅长掌握人心，甚至能将别人眼中避之不及的瘟神收为己用。他有仇必报，但也懂得妥协，能忍着丧子之痛与对手握手言和，但同时又能坚持底线。有人说，《教父》系列过度美化了黑帮，将双手染血的人吹捧成了私德无碍的圣人。但对懂得企业管理的人来说，这些人合纵连横，将组织发展壮大的手段也颇有启发。 11.《非常嫌疑犯》（The Usual Suspects，1995年） 没错，这部片子的主演凯文u2022史派西就是日后大火的美剧《纸牌屋》的主角。他也正是从这部片开始，逐渐成为“老奸巨猾”的野心家角色的代表。相对于《十二怒汉》的阳谋，本片中的手段显然阴谋的成分更重，且看老谋深算的黑帮头子如何伪装成组织里不起眼的小人物，故布疑阵，误导一把手的决策，让整个团队为他去卖命。 12.《安然：房间里最聪明的人》（Enron: The Smartest Guys in the Room，2005年） 这部纪录片的主题是当年那场震惊全美的商业丑闻，该事件不仅让当时全美规模第七的安然公司倒闭，更让全球五大会计事务所从此只剩下了四大。本片的看点是，剖析安然高层中的那些“聪明人”如何通过精心编制的关联企业网虚构利润，隐匿债务，营造出这个巨大骗局的。13.《广告之王》（How To Get Ahead In Advertising，1989年） 其实有人建议，本片的片名应该直译为“如何在广告业出头”。事实上，本片的主人公也确实出了“头”——他的脖子上长出了一个跟脑袋一样大，且有鼻子有眼，能说会道的脓包。这个新“头”不仅取代了主角原本的思想，还将这位广告业精英的营销技巧发挥得更加出色，最后甚至通过手术切掉了主角原本的头，代替他过余下的人生。你可以通过这部奇幻喜剧中看透广告业操纵人心，追名逐利的本性。 14.《时尚女魔头》（The Devil Wears Prada，2006年） 对于坚信努力必定能换来回报的人来说，女主角安迪逐渐适应时尚行业的过程就是一碗风味不错的心灵鸡汤。 对于奉行精英主义的人来说，安迪的老板米兰达道出了她们的心声——即使是百货商场里特卖花车上的一件蓝色针织衣，也有可能是几个季节以前时尚大腕们所定下的流行趋势的余波，因为普罗大众并非与时尚无关，而是有人替他们定义了时尚。 而对熟悉企业管理的人来说，从中看到的是品牌的建设、媒体的影响和职业规划的重要性。 15.《感谢你抽烟》（Thank You For Smoking，2005年） 本片中，来自烟草、酒和军火这三个行业的代言人互为好友，经常聚在一起彼此支招。简单说来，他们讨论的议题只有一个——如何给一个貌似无可争议的形象翻案。在为各自行业辩护时的奇言妙语包括：“如果有人酒驾撞死了人，你会去通用汽车厂门口骂街么？”“我已经证明你错了，既然你错了，那我就对了。” 对于有营销头脑的创业者来说，这部影片不宜错过，可以从中了解到危机处理、企业宣传、公共关系和谈判策略等一系列技巧。 16.《拜金一族》（Glengarry Glen Ross，1992年） 做过销售的对末位淘汰制一定不会陌生。本片呈现的是一家房地产公司的某个分区办公室，宣布未来一周的竞争之后，将只留下销售榜上的前两名。在生存的压力之下，仅有的四位房地产销售员会有些什么样的疯狂之举？关注销售技巧和客户关系管理的主管们不妨一看。

仙人东华帝君。领导男仙，常与领导女仙的西王母并称。姓倪，字君明。在天下苍生为始时，生于碧海之上，创造万物。在东方主理阴阳之气。亦号“东王公”。凡升仙的，要先拜木公（即东王公）后拜金母。方得升九天，入三清殿，拜太上老君，见元始天尊。在仙界的地位十分高。　　按全真五祖，以东华帝君为祖师，续之为钟离权、吕纯阳、刘海蟾、王重阳，其吕纯阳系东华帝君降世之说，应为附会。 　　东华帝君乃是西王母之夫，男神之王。主掌仙籍，凡男子成仙必要先拜东王公，仙人升品也要拜东王公《尘外记》所说与《列仙传》略同，称东王公居方诸山上，并说方诸山在东梅之内，其诸司命三十五，所以录天上人问罪福，帝君为大司命总统之。　　出处说法不一。　　一说东华帝君或号东王公，一说或号“青童君”，或号“青提帝君”。　　一说东华帝君领导男仙，与领导女仙的西王母并称。帝君姓倪，字君明。在天下苍生为始时，生于碧海之上，创造万物。在东方主理阴阳之气。其诞辰日为农历的二月初六。“东岳帝君”（东岳大帝），名金虹氏，为东华帝君弟。　　一说东华帝君可追溯到春秋战国时期，当时楚地信仰“东皇太一”神，又称“东君”，即为神化了的太阳神（太阳星君），此为东王公、东华帝君之前身。　　一说东华帝君名王玄甫，“正阳真人”钟离权的师傅，相传是“纯阳真人”吕岩（吕洞宾）的前身。该说法多见于明清小说以及降鸾书、劝善文中，如《八仙得道传》、《东游记》等。《金莲正宗记》云：自太上传之于金母，金母传之于白云，白云传之于帝君（王玄甫），号“东华子”，称东华帝君或紫府少阳君、东华紫府少阳帝君，为北五祖之第一祖。东华上仙是吕洞宾的前世 　　全名东华帝君。 　　领导男仙，常与领导女仙的西王母并称。姓倪，字君明。在天下苍生为始时，生于碧海之上，创造万物。在东方主理阴阳之气。亦号「东王公」。凡升仙的，要先拜木公（即东王公）后拜金母。方得升九天，入三清殿，拜太上老君，见元始天尊。在仙界的地位十分高。 东华帝君与东华上仙是一人紫瑶仙子是《新绝代双骄前传》中一人物

诛仙3宠物修炼神玉增加宠物资质和星。宠物修炼把宠物和玉放上去。增加的是宠物资质和星，气血真气防御攻击。星等越高，资质越好。诛仙3是北京完美时空网络技术有限公司研发的一款3D角色扮演电脑客户端游戏。

来自 知乎 作者 银里 《巫术》、《创世纪》、《魔法门》三部作品，是欧美人在电子游戏诞生之初，根据“DND”设定创造而出的伟大系列，自古以来就享有“世界三大RPG”之美称，是现今所有角色扮演游戏的始祖，为日后RPG的发展带来意义深远的影响。开创的：第一人称地牢式探险、世界大地图、上帝视角开放式的游戏方式等等···成为角色扮演最基础的游戏模式，其：职业系统、升级属性点、转职设定等设计，更是给后来的日本RPG带来创作上的思路，可谓是功德无量，历史地位崇高无比。（要追溯的话，DND才是老大、这里不提） 据传，DQ的创作者 “堀井雄二” 正是参考了创世纪、巫术的设计之后，才创造出《Dragon Quest》这一经典巨作。其中，堀井雄二在制作DQ1的时候，抛弃了“三大RPG”繁琐痛苦的— “Dungeon Crawler” 这一硬核设定，让普通玩家也能漫步在广袤梦幻的世界里，享受着打怪冒险、拯救世界的乐趣当中，以此奠定了日式RPG传统的发展方向。 事实上，巫术最早诞生在1978年，是三大RPG中最早露脸的作品，只不过于那时，还处在默默无闻的状态，一直到了1981年、由美国公司Sir-Tech进行精心地包装运营，推出了《#1 狂王的试炼》后，这一IP才得以名声大振，从此一举成名。 尔后，经过时间的推移、随着续作的推出，巫术的名声不断地壮大，最后甚至漂洋过海，传到了远在欧美另一侧的大陆之上——日本。 最初的巫术，仅仅是在 Apple II 平台上发布的“独占游戏”，在#1发售数年以来，才终于迎来几位自日本远渡重洋而来的求道者，将这一奥秘带回本土。 1987年，日本制作团队第一次尝试将巫术移植到家用机平台之上，这一移植，绝非普普通通地搬运那么简单，而是集合日本各领域精英之力，对原版进行大刀阔斧的重制。 在怪物绘制上，正传的移植由女插画家 “末弥纯” 对原版 “单调色彩堆砌而出的畸形” 进行 一 一地重绘，于是乎、在她笔下的妖魔鬼怪们仿佛重获新生，个个变得精神奕奕、诩诩如生。这不仅说明了末弥纯是一位极具幻想力的画师，同时也凸显出亚洲人对怪物描绘一种天生的热爱。 音乐制作方面，则是出自著名音乐家“羽田健太郎”之手。在羽田老师呕心沥血的创作、演奏之下，巫术的主题变得无比壮绝宏伟，故事立体而富有魅力。 剔除原版的糟糠 —— 丑出翔的画面、无音乐，简陋的音效等，在日本人精美的本土化包装之下，巫术这个独具魅力的IP在日本群体中迅速升温，一下就俘虏了曾经极度热爱硬派游戏的日本玩家。 当然，日厂不仅仅拘泥于正传的搬运，在众多求道者当中，其中一家名声显赫的公司在暗地里正卯足全力地制作属于日本自身的巫术游戏，风格上与正传迥异的外传作品。 来自日本的传道者们，并不满足于原版的移植、复刻，其中、作为先驱者的ASCII站了出来 在名为巫术的历史长河中，Sir-Tech所创的“正传Wizardry”曾在某个时期发生过一次重大的分裂，从而分流演化出两个派系：由旧作《#1-5》为主导的旧Wiz派、以及力求创新，经历一连串改革，以日后BCFCDS巫术8为主的新Wiz派。而系列的第六作更是抛弃了之前#12345的剧作顺序，不再强调6的序号，直接以（Bane of the Cosmic Forge）的副标题缩写“BCF”著称，并且重塑以往的世界观与系统设计，可见Sir-Tech为求变革的决心。 改革的出发点以第六代为始，从底层为基础对旧巫术进行不同程度的改造，对旧系统进行大幅度地修订。升级了旧巫术煞风景的“线画”，首次加入地板、天花、墙壁等画面（泪目）追加了更多的种族和职业。 魔法技能全方位更改：原本仅限于冷冻术、火球术等小打小闹的技能，在经过打磨之后创造出一套复杂的魔法体系，分为四系统：（魔法师、僧侣、炼金术、超能力），六领域：（地水火风、精神、魔法），同时还废除了以往玩家用惯的魔法名称，真正的另起炉灶。 物理近战导入“精力”的概念，除了麻痹毒等异常状态外，还增加了负重的设定，抛弃了DND“善中恶”的设计。其中与旧巫术决定性的不同点在于，新Wiz里并没有“街”的概念，只要一度进入迷宫，除了通关外就再也出不来，所有的行为都在迷宫进行，包括回复。 以作者目前的阅历，显然并不能为读者详细地分析出BCF奇妙之处，总之概括起来说：新Wiz受到了美式RPG的影响，导入了过多美式化的设计，使得以往所有的设定都被细分化，变得异常复杂繁琐，还肆意摈弃了旧巫术最初那一套 “城镇休息—迷宫探索—回城整顿—继续深入” 的经典探险模式，随之取代的是： “村庄A - 迷宫A - 村庄B - 迷宫B” 这种流程上更趋近于普通RPG的推进式。经历那么大的改革，当时的玩家对此作的评价也是喜恶两极，当然这不影响新Wiz日后成长为巫术8这样伟大的RPG。 在日本方面，日系玩家从来不否认BCF是一部旷世巨作，但他们似乎更喜欢旧Wiz的极致精神，而日厂也无心插足过度繁杂的BCFCDS。 比起谱写复杂繁琐的设计，日厂更擅长雕琢精妙的战斗 这时，历史的河流再次发生分歧，日厂开始雕琢起旧巫术的风格，由此创造出 “日系Wiz” 。 作为先驱者的ASCII SOFT（这个名字曾经被玩家多次与黄油厂的ALICE SOFT弄混）.在前前后后进行了数部正传巫术的移植工作后，开始正式制作起属于日本人自己的巫术，终于...在1991年，ASCII在GB平台上发布了史上第一部日式巫术作品，其名为： 《ウィザードリィ外伝I 女王の受难 》 ，此作成功地冲破了本土玩家对GB性能的担心，对游戏素质的怀疑，获得了空前的好评，为日式巫术之路迈出了坚实的一大步。 与正传不同的是，这次ASCII没有再次启用到 “末弥纯+羽田健太郎” 这套黄金组合。在怪物设计上聘请了池上明子进行绘画，而音乐创作则一贯为藤原育郎担任。 美式巫术与日式巫术的最大区别在于：前者更注重迷宫探险，精心设置各种有趣的难题；后者则着重于难度与硬派，强调生存的艰苦。 （其实日系也正是旧Wiz的接班人，同是精致硬派的巫术，两者之间并没有太多的隔阂） 图像出自《ウィザードリィ 外伝IV 胎魔の鼓动》中的绯莲城 其形象俨然一座屹立不倒的山岳，正无形地压迫、牵扯着巫术玩家们的心 以《ウィザードリィ外伝I 女王の受难 》为始，各日厂开启了漫长的巫术创作之路，而在美国那边···由于母公司的经营不善，美国Sir-Tech倒闭了，无奈之下，巫术系列只得交由加拿大Sir-Tech重新接手。巫术八的发行时间与前作相隔了整整九年，奏响出伟大系列的最后一曲慷概悲歌！（同时在八代里，巫术转型为全3D游戏，并且丑出一个新的高度！） 巫术八里的怪物是挺好的，但人物就··· 美国SIRTECH做完巫术7后就一直资金困难，在极度困难的情况下花了6年时间做了巫术8。在美国SIRTECH倒闭后，巫术8开发主要是加拿大SIRTECH，游戏开发完后还一度找不到发行商，最后加拿大SIRTECH也因资金困难而关闭。 这家公司主要作品就是铁血联盟和巫术系列，巫术的版权据说卖给了日本公司（包括ATLUS公司），而铁血联盟3D版是由俄罗斯一个公司所做，由俄罗斯1C公司发行的。 在欧美RPG三大鼻祖系列中..魔法门和创世纪的最后一代都是全系列的最差作品(创世纪9和魔法门9)，巫术8作为这系列的结尾之作，这游戏是在SIRTECH倒闭之后才被人关注的，品质却相当之高，其中GS和IGN对它的评分很高。 巫术7代到巫术8代足足间隔了9年，在制作完巫术八之后，加拿大Sir-Tech也相继步入美国的后尘，迎来倒闭···正传巫术也就此随之没落。这家创造出《铁血联盟》、《巫术》等伟大IP的老字号，挥发出最后的余力，光荣地寿终正寝。然而、胜利女神并没有因此对 “巫术” 转身离去。经历一段漫长的颠簸·最后，巫术的版权流落到了亚洲···日本人的手中。 巫术系列在日本卷起的热潮至今未降，虽然随着商业的发展，其作品不免染上美式玩家极其不待见的“动漫元素”在其上(猫耳高中生巫术)，但日厂一直未曾忘却《巫术》这个IP所带给玩家何等美妙的游戏体验。而日本人对巫术则抱有相当复杂的情感，那是一种接近于疯狂的崇敬、以及一股天然的狂热，这一点是现在由欧美人制作的主视角DRPG较日系所不能媲美，无法企及的地方。 在日本人的带领下，巫术的发展不能说是一帆风顺，虽然各种五花八门的作品死死地掩盖住了原作的光芒，但是始终有优秀的精品不断从这一堆烂泥中脱颖而出。 冬宫系列 Elminage，中文译名：冬宫（怪奇译名）。是由STARFISH所开发的一系列正统巫术类游戏，保有巫术原初令人热血沸腾的难度，在原作的框架下加入创新的设计；由于有不少爱好者对这一系列进行汉化，在国内的知名度算是比较高的。 幻雾之塔与剑之铁规 SECCESS出品的巫术异端之作，游戏的系统褒贬不一，冒险人数改为只有4位，并且犀利地还原了原作各种刻薄的设定。采用的画风笔墨浓重，具有很强烈的漫画感，对每一阶层的氛围渲染到位、且皆有独立的故事，值得一试。 爱丽丝奏鸣曲 由EXPERIENCE制作，PC上昙花一现的日式巫术作品。世界观被架设在了遥远的未来，是一款披着巫术外皮的SF迷宫游戏，旗下研发小组“Team Muramasa”与Falcom有较深的来往，曾经参与过《伊苏》、《魔唤精灵》等多数名作的开发。 外传：巫术帝国系列 会当凌绝顶，一览众山小。（难度很高 在众多追随巫术轨迹的璀璨星群中，ATLUS无疑是他们当中的天王巨星，巫术类游戏创作的佼佼者。除了自身喜好外，ATLUS也是一家具有雄厚制作实力的游戏公司，足以称之为当今式微日式RPG中的顶梁柱。 真女神转生 女神转生系列是ATLUS的招牌游戏，对巫术的根骨进行全方位的再构筑，将巫术的体验，从灰头土脸的佣兵在地牢里被魔界喽啰打得抱头鼠窜，拔高到了人类英雄对抗天界神明的境界（手撕恶魔）。以亚洲人天马行空的幻想力描绘出的一副“神魔大战”的奇幻画卷，以东京核爆后百鬼夜行、光怪陆离的后启示录时代为世界观，在这背景之下演绎着主角们成长挣扎的故事。更是大胆地玩味起了各国宗教神灵，这是连欧美游戏都不敢逾越的禁地！ 在怪物绘制上日本从来不缺乏人才，享有“恶魔绘画师”的鬼才——金子一马，想必也不用作者再多赘述。 巫术：武神 系列 ATLUS特殊炮制，游戏系统力压群雄，品质素质达到巅峰的日式巫术游戏之一。在怪物绘制与人物设计上，请来了该领域大拿“寺田克也”来担任其职，这可谓强强联手，所向披靡。 世界树迷宫 世界树迷宫，ATLUS炙手可热的类巫术名作，跳脱出了巫术原作的苦闷，带来一股清新之气息，如今、这款游戏仍活跃于游戏平台之上，其旋流吹遍每片RPG爱好者的角落。 这部看似幼稚的迷宫游戏，实质上是一部披着鲜嫩Q版表皮，内在凶恶无比的巫术游戏，也正恰融合正化了“日本文化”的最高产品。 ウィザードリィルネサンス、即巫术复兴计划。是在Sir-Tech解散之后，于09年之初，由多家日厂共同联手，以回归巫术原点为主旨，为复兴原初巫术而创的伟大计划。因为制作人、公司各不相同的原因，复兴计划中各个都是风格迥异、别具一格的作品，而制作也是绝对精良，品质上乘的好游戏。 其中《巫术：被囚之魂的迷宫》是该计划的第一弹作品，由Acquire带头制作。除了有御用画师“末弥纯”的怪设助阵外，还请来了“隼优纪”为作品绘制原画，其阵容豪华无比，来势汹汹。 Acquire是一家以开发有趣游戏为使命，糅合多种游戏风格的奇特会社。早期因制作《天诛》、《忍道》、《侍道》、《神业》等和风游戏闻名，被广大玩家戏称为忍者社。 这家以 “有趣” 为核心的公司，与其他游戏公司最大的不同点在于其 “个性十足” 的作风，本来应该是有着“硬派”名号下的优质背景，却不曾拒于尝试各式新鲜的游戏风格，致力为 “趣味” 而生，创造出不少与以往硬汉忍者大相径庭的游戏，如：《勇者别嚣张》；更为苦于游戏性的不足阿宅，制作出超奇葩萌豚游戏《秋叶原之旅》，犹如日呆中的慈悲大女神，孤舟上的明灯。 题外话：其实作者认为，这种即可硬核、又可废萌的玩味精神，才是一名标准日呆应该具备的心态，希望各位正视。实际上在GAL界也存在过不少这样的会社，其中最著名的莫过于：Alice以及Liar。 回到正题。如果没有Acquire子公司IPM在2006年买下巫术版权的话，或许就不会有后来日系巫术群魔乱舞的佳话，我们应该感谢Acquire的当机立断，真不愧为复兴计划的龙头老大之一。然而...所有的事情也不都一帆风顺，在这条布满毒液的废萌之路上，忍者社似乎并未能把萌豚游戏这头猛兽完全驯服，最后导致引火上身，自取灭亡。玩家也只能感叹当初 Acquire被废萌利益蒙蔽双眼，以至于在游戏发展的道路中迷失了方向。 当然···我们这些愚鲁的三流玩家直到如今或许才能稍稍领悟Japan其精髓所在······ "紧紧地抱住名为废萌的猫猫抱枕，从纽约帝国大厦顶端一跃而下" 正是所有日厂无法规避的最终宿命 诚然，巫术的颓势已经是无可阻挡的事实，尽管某些日厂还是在坚持，且获得好评，但这要延续以往的辉煌，无疑机会渺茫，毫无意义...因为它实在太过锋利了，锋利得与这个时代格格不入。不过就算时代如何推进...还是有一帮人在坚持不懈地努力，为的不是荣耀，而是向这个世界展示《巫术》这个IP最后一丝的活力。 原作的辉煌、日本人的延续、让人们重新认识RPG的意义，巫术带给我们的，实在太多了...... 写着写着，文章偏离了最初的本意 “本来只是想记录自己不看攻略、不看地图，通关巫术1的成就的” ...然而随着不断接触到的巫术历史、文化，自己仿佛也中了蛊，变得满腔热血，急切想要把这些信息分享给大家。实际上，这文的功劳是属于依旧在互联网上奋斗的巫术玩家们的。 回到正题： Wizardry Llylgamyn Saga，是由Soliton公司制作，正传#1-3的重制合集，分别在SS、PS1上各制作了一份。除了重制后的精美外，为了方便玩家体验原汁原味的巫术，本作还增添了还原Apple II画面的 “线画” 、以及色彩怪兽的设定。 在界面上，为了大众玩家的着想，PS版还是加上了原版没有AUTOMAP，当然，作者不管，在玩的时候还是默认不看地图。 虽然有点辣眼睛，但是这个还是优化过的画面···

教主紫楼主角修炼的是炼尸功法。根据查询显示，修仙小说中教主紫楼主角因功法特殊，炼尸跟真人差不多，还可修炼升阶，主角修炼的是炼尸功法，《教祖》是一部古典仙侠类型的网络小说。

蹲墙功的一些真相，和蹲墙功的具体修炼方法。抛弃循环渐进，直接一步到位吧。 方法/步骤 一： 找一面垂直的墙壁，找一个没人安静的地方。 没人看见才能无所顾忌，安静才能静心。二： 双脚收拢，千万不要分开。不要搞循环渐进那一套。虽然脚并拢后，做一个都累，但是可以让你一步到位。这是我修炼蹲墙功三年的经验。身体挺直面对墙。三： 下图这个动作就很标准。第一次就把自己搞得精疲力尽。不要循环渐进。第一次做到自己受不了为止。注意，第一次非常重要。所以，我才说不要循环渐进。 如果第一次做到精疲力尽。那么你第二次，就一次直接做五十组。 每天五十组，十天后，七十组。二十天后一百组。然后每天一百组。 最好是早上五十组，傍晚，五点到七点，肾经当令的时候，再做五十组。注意：不看的话，修炼蹲墙功效果会不太好 这个蹲墙功可以大大提高肝肾之气。肝肾之气足了，那么生精和生血的功能也大大增加。但是长久的虚弱，如果不补充精血，那么虚弱的肝肾之精就支撑不起日渐强盛的肝肾之气。这时候，配合药物就能事半功倍。就像古代道家修炼胎息，修炼内功的时候，也要服用药饵一样道理。 这里建议大家服用云海秃鸡散。云海秃鸡散是秃鸡散的加味方。更注重肝肾这块的生精生血。如此配合，可以让蹲墙功的效果更突出明显。修炼一个月后，整个人的体制将会大大提升，可以非常轻易的感觉到。也不要贪功，一天修炼多个功法。只要把一种养生功法修炼好，就行。真的不要一次性修炼多个功法，乱折腾

看不懂最好不要练了。换其它简单易学不出偏的功法一样强身健体。比如少林内劲一指禅，空劲气功。静功打坐诵阿弥陀佛，修出三界之外，不入六道轮回永远脱离苦难。

襄阳岘山赤松子与炎帝少女的传说古迹传说岘山为赤松子洞府道场。大朱山（海拔353米）以巍峨挺拔、风光秀丽而闻名，因与小朱山（海拔303米）南北相依对立，古有“双朱相偎”之说，被列为岘山胜景。传说赤松子居住在襄阳大朱山的石室中，能够在烈火中行走，随风雨自由上下，神农常问道之。有一日游历到蔡阳在湖畔小憩，梦到了赤龙卸下角伏身而来，之后不久炎帝少女就慕名来到襄阳，居住在小朱山岩洞中，追随赤松子修仙。赤松子常在大朱山悟道石上传道与炎帝少女，并在小朱山炼丹化玉。最终两人在朱山赤松神陂升仙得道而去。至今大朱山和小朱山还有两位仙人当年修仙遗迹。赤松子为雨师，所以襄人为了求雨，在大朱山和小朱山相连的赤松神陂上建了雨师殿祭拜赤松子和赤灵仙子来求雨。悟道石由大朱山峰向北，羊肠小道穿梭岩间，有华山之险、黄山之峻。行数百米，有块巨岩悬空，岩平如观景台，称为悟道石，传赤松子在此传道解惑。一般大家早上登山，从扁山下来走到这儿后，正好是休息和吃午餐的时间。与扁山各种奇形怪状的石头不同，这一块石头十分平展，可供游人在上面休息、眺望和就餐，不知什么时候被人刻上了卧佛石几个大字。神陂襄阳有神陂两处都与赤松子有关，一处位于大朱山和小朱山相连的山坡上，据说赤松子及炎帝少女就在里双双飞升（《路史》载：炎世赤松迹在襄阳），云“赤松神陂”。另一处在枣阳古蔡阳界，传说赤松子在这里梦到了赤龙卸角（炎帝大女儿赤灵放弃富贵荣华），习凿齿《襄阳传》蔡阳界有赤松子亭下有神陂即南都赋所谓“松子神陂”者也。（也有说赤松子是在蔡阳松子神陂飞升，赤灵仙子是在襄阳赤松神陂飞升。而金华赤松是东晋咸和三年出生的黄初平飞升处，非上古炎黄时期赤松子。）古籍记载《路史》：赤松子，炎帝时诸侯，老居襄阳石室，帝尝行弟子之敬。《列仙传》：赤松子迹在襄阳。《神仙传》：炎帝少女追之俱仙去。《南都赋》：松子神陂,赤灵解角。《神仙传》云：赤松子服水玉神农时为雨师教神农入火至昆山上王母石室随风雨上下炎帝少女追之俱仙去及高辛时复为雨师。《列仙传》云赤松子舆者黄帝时啖百草花不食谷至尧时为木工旧传谓黄帝师赤松或云帝喾师之一云尧时为官师犹火师龙师今道家有黄帝问赤松经而张良欲从赤松游故代以为仙赤松子迹在襄阳平阳或云石室非也有说别见。《路史》云：赤松石室予游炎陵过西阳之乡值云阳老期我于山中观赤松轩辕之坛寺后山之顶为嵗祈所赤松子者炎帝之诸侯也既耄移老襄城家于石室故齐孔稚玄馆碑云赤松家于石室之下神农行弟子之敬今襄阳之境也而说者乃以为东阳之石室山故东阳记北山去郡三十里有赤松庙赤松涧云昔徐公遇赤松于此而郦氏水经亦谓赤松子逰金华山自烧而化故今山上有赤松坛载稽非也乃黄初平尔初平亦赤松子也炎世赤松迹在襄阳不在于此按习凿齿襄阳传蔡阳界有赤松子亭下有神陂即南都赋所谓松子神陂者也神仙传云赤松子者服水玉神农时为雨师教神农入火炎帝少女追言与之俱仙髙辛之时复为雨师而列仙传有赤松子舆者在黄帝时啖百草华不谷至尧时为木工故传谓帝俈师之又云尧师之而道亦有黄帝问赤松子中戒等经此张良所以愿从之游非末代之数矣然今西蜀娥眉衡阳在在俱有赤松坛墺岂其所寓邪云阳之迹迩于炎陵可得而详也。相关诗词诗赋节选《南岳小录》，《神仙传》赞曰：“渺渺赤松，飘飘少女。接手翻飞，冷然双举。纵身长风，俄翼玄圃。妙达坎巽，作范司雨。”东汉张衡《南都赋》曰：“……松子神陂，赤灵解角。耕父扬光于清泠之渊，游女弄珠于汉皋之曲。”唐杜甫《寄韩谏议》曰“似闻昨者赤松子，恐是汉代韩张良。”清明日宴梅道士房【唐·孟浩然】林卧愁春尽，开轩览物华。忽逢青鸟使，邀入赤松家。丹灶初开火，仙桃正发花。童颜若可驻，何惜醉流霞。高阳池送朱二朝代：唐代作者：孟浩然当昔襄阳雄盛时，山公常醉习家池。池边钓女日相随，妆成照影竟来窥。澄波澹澹芙蓉发，绿岸参参杨柳垂。一朝物变人亦非，四面荒凉人住稀。意气豪华何处在，空余草露湿罗衣。此地朝来饯行者，翻向此中牧征马。征马分飞日渐斜，见此空为人所嗟。殷勤为访桃源路，予亦归来松子家。送张公安道南都留台作者：苏辙年代：宋代识公岁已深，従公非一日。仰公如重云，庇我贫贱迹。公归无留意，我处念平昔。少年喜文字，东行始观国。成都多游士，投谒密如栉。纷然众人中，顾我好颜色。猖狂感一遇，邂逅登仕籍。尔来十六年，鬓发就衰白。谋身日已谬，处世复何益。従来学俎豆，渐老信典册。自知百不堪，偶未三见黜。譬如沟中断，谁复强收拾。高怀绝尘土，旧好等金石。庠斋幸无事，樽俎奉清适。居然远忧患，况复取矜式。汪洋际海深，淡泊朱弦直。徇时非所安，归去亦何失。道存尚可卷，功成古难必。还寻赤松子，独就丹砂术。恨无二顷田，伴公老蓬筚。炎帝神农氏的四个女儿炎帝的大女儿，被称为“炎帝少女”。传说赤松子居住在襄阳大朱山的石室中，能够在烈火中行走，随风雨自由上下，神农常问道之。有一日游历到蔡阳在湖畔小憩，梦到了赤龙卸下角伏身而来，之后不久炎帝少女就慕名来到襄阳，居住在小朱山岩洞中，追随赤松子修仙。赤松子常在大朱山悟道石上传道与炎帝少女，并在小朱山炼丹化玉。最终两人在朱山赤松神陂升仙得道而去。至今大朱山和小朱山还有两位仙人当年修仙遗迹。赤松子为雨师，所以襄人为了求雨，在大朱山和小朱山相连的赤松神陂上建了雨师殿祭拜赤松子和赤灵仙子来求雨。炎帝的二女儿“赤帝女”见姐姐少女跟随赤松子成仙了，就自己也开始修行。后修炼成仙，化为白鹊，在南洋愕山桑树上做巢。炎帝见爱女变成这模样 ，心里很难过。叫她下树，她就是不肯。于是炎帝用火烧树，逼她下地。帝女在火中焚化升天。这棵大树就被命名为“帝女桑”。炎帝的三女儿叫瑶姬，未嫁而卒，葬于巫山之阳，楚怀王游高唐 ，昼寝，梦与其神相遇，自称“巫山之女”。见宋玉《高唐赋》序及李善注。从此，后人多以巫山云雨典故诗词歌赋。宋 陈德武 《清平乐·咏雨》词：“经旬一见通宵，恍如身在 蓝桥 ，记与巫山神女，不禁暮暮朝朝。”郭沫若《屈原》第四幕：“把南后恭维得无以复加，说她是巫山神女下凡。”炎帝最小的女儿叫女娃，后化作精卫，精卫填海典故的主人公就是女娃。女娃化为精卫后住在发鸠山，形状和乌鸦相似，但头部有花纹，嘴是白色的，足是红色的，她的鸣叫就是自呼其名，她常常有嘴夹着西山上的小树枝和碎石，去填东海。

一、概述 1.当等级大于等于110级之后可以接到引路人任务。该任务指引玩家如何获得元婴(血婴)。 2.任务介绍:修行已久、道行已深;寻找引路人,凝结成婴,踏上飞升之路...... 二、任务说明 1.需要完成所在门派对应的100级拜师任务。 2.该任务是以剧情相串并伴随玩家级别递增的一次性的系列任务,完成后不可再次完成。 3.需要等级110级。 三、任务流程 1.与天机老人对话;获得任务; 2.与逍遥仙对话; 3.与南华真人(无名小镇(70,78))对话,发生战斗;战斗胜利后,真人要玩家完成三件事; 4.第一件事是取得冰晶龙鳞兽的无暇冰晶鳞; 5.第二件事是取得冰原雪狐的纯洁之血; 6.第三件事是取得一个女娲石; 7.完成这三件事后,真人会告知:元婴(血婴)的准备已经完成; 8.选择元婴(血婴),完成任务;之后即可切换为元婴(血婴)状态,开始修炼。 四、相关奖励 1.完成该任务后便可以进入元婴(血婴)状态,玩家真身可获得大量经验并突破125级的等级限制。 2.作为帮助的队员,在任务中的战斗胜利后若队长和自己都没死亡可获得一点好心值的奖励。 (2)【人物飞升任务之仙道难】 一、概述 1.当元婴(血婴)等级达到130级之后可以接到仙道难任务。完成该任务则可顺利飞升。 2.任务介绍:成元婴、历地劫之后,飞升成仙只在旦夕之间...... 二、任务说明 1.该任务是以剧情相串并伴随玩家级别递增的一次性的系列任务,完成后不可再次完成。 2.需要元婴(血婴)的等级达到130级。 3.该任务所有剧本触发,都必须以元婴(血婴)形态。 4.特别注意:领取该任务后,将无法再次找“南华真人”更换元婴(血婴)。 三、任务流程 1.找到南华真人(无名小镇(70,78)),开始任务; 2.南华真人要求玩家经过毅力、悟性的考验; 3.前去超度绝仙阵的亡魂,完成毅力的考验; 4.回报南华真人; 5.前去蓬莱岛向灵兽请教,感悟无为之道; 6.回报南华真人,准备开始正式飞升; 7.来到昆仑云海,遇到飞升仙官(昆仑云海(20,133)),发生战斗; 8.战斗胜利,完成飞升。 四、相关奖励 1.获得称号:飞升。 2.真身获得大量经验。 3.真身可以学习除本系外的其他一个门派的B类技能。 4.真身属性界面变更为飞升后的角色属性界面。 5.真身升级将获得仙魔属性。 6.真身将根据修炼的元婴血婴获得仙魔技能。 二、飞升系统操作界面 一、元婴/血婴界面设定 1.玩家在领到元婴/血婴后,便激活了元婴/血婴转换开关,可以化身元婴/血婴进行修练。 元婴/血婴的属性界面与人物相同,具体属性设置详见元婴/血婴属性设置。 2.人物与元婴/血婴状态不共存于同一界面中,玩家只能是人物状态或元婴/血婴状态。 3.鼠标悬浮于人物图片上时,要求图片按钮有悬浮效果。 4.鼠标悬浮于人物图片上时,要求有提示框提示信息,如下图所示,悬浮在元婴/血婴上面时,提示进入真身,悬浮在人物上面时,提示进入元婴/血婴。 5.没有元婴/血婴的玩家,人物属性界面上的图片不可点击。 二、飞升过程中界面操作 1.元婴/血婴属性界面与人物属性界面可以相互切换;相关切换设定见。 2.元婴/血婴属性界面与人物属性界面不同时出现,即在人物状态时只能查看人物界面,在元婴/血婴状态时只能查看元婴/血婴属性界面。 3.切换过程中需要二次确定过程;相关切换设定见。 4.元婴/血婴界面的出现与消失。 玩家在NPC处领取元婴/血婴后,即打开元婴/血婴界面开关,可以切换至元婴/血婴状态进行升级。 玩家飞升后,元婴/血婴界面开关关闭,即元婴/血婴界面消失。 玩家放弃元婴/血婴后,元婴/血婴界面开关关闭,元婴/血婴界面消失。5.切换开关 切换开关以按钮形式体现,按钮做在人物属性界面中。 激活切换开关的判定条件:是否持有元婴/血婴。 开关激活时,需要判定人物所处状态,来确定是否可以切换。6.对于需要判定等级的事件,都以玩家的当前状态为准(元婴/血婴或人物状态)。7.元婴/血婴:凡是有元婴/血婴标识处的,元婴还是血婴需要对玩家状态进行判定,如果玩家当前状态是元婴那么显示“元婴“,如果玩家当前状态是血婴,那么显示“血婴”。

元婴升级相关一、元婴（血婴）获得经验的方式1.普通角色能够获得经验的地方，元婴（血婴）都可以获得经验。2.元婴（血婴）可以找天机老人领取双倍时间，可以使用仙风散、超级仙风散、特效仙风散，并且可以获得相应的效果。3.系统N倍经验对于元婴（血婴）有效。二、元婴（血婴）和普通角色的区别1.元婴（血婴）不可以使用祥云丹、偷天换日散等提高等级、经验的道具。2.元婴（血婴）的等级达到真身等级时，不再获得经验。3.元婴（血婴）不可以接所有剧情任务，包括：妖魔道、仙魔录、伏魔记、幻仙劫、鲲鹏变等所有级别段的剧情任务。4.元婴（血婴）可以找南华真人（无名小镇（70，78））领取“元婴（血婴）修炼时间”，在该时间内，元婴（血婴）获得经验会有加成效果；但携带宠物不受该加成效果影响。相关NPC：南华真人（无名小镇（70，78））作用说明：元婴（血婴）每天可以领取的修炼时间的上限为4个小时，不可以累积。（比如今天只领取了2个小时的修炼时间，剩下2小时未领，那么明天仍然只有4个小时的修炼时间，而不是4+2个小时。）修炼时间内，获得经验为原经验的3倍。该效果与超级仙风散（特效仙风散）、系统N倍的效果叠加

551不算糟糕。750以前都还有救。只是辛苦点最省事的方法是买一套减战（减少战斗力，变相容易修炼）。有“看起来弱一点”之类的字样的装备都可以减战。最出名的是深海锅。买一套风迪村狐狸（打倒BOSS级敌人 项目）无疑是最省事的方法，只是要破费。最省钱的方法是老老实实做G1，做到中途可以获得去火星（迪尔纳诺 或者另一个世界）的能力，用打倒石巨人头衔跟克里斯特关键字对话可以获得通行证，周六扔巴里（第一次要3人组队，每人等级不少于25）打通就可以去。火星有很多丧尸，战斗力很强。风他们做BOSS级项目。其它推荐的地点是伦迦蚂蚁洞和宝石箭地下城。

现将修为方法列述于下： 近日来京的美国魔术师大卫·科波菲尔人气甚旺，但一些中国武术人士却表示，“魔术的脱逃都是假的，中国武术中的脱逃才是真的。”昨天，中国武术传人周亮在天通苑街心花园上演脱逃和土坑埋人等绝技，叫板大卫的脱逃魔术。但观众看后反映，功夫虽然不错，可现场表现力远不及大卫来得扣人心弦。周亮是河北沧州东光县人，现任职于北京一家民办大学。在表演过单掌开砖功夫后，两名天通苑保安拿来一根成人拇指粗细、3米多长的登山绳，捆绑脱逃正式开始。一人将周亮的双手扭到背后紧紧捆住，随后又捆上了周的双腿，在现场观众的注视下，周亮只扭动了一分多钟就解放了双腿，此时周的额头可见微微汗迹。5分钟后，周的右手脱出绳索控制，此后不到20秒，周解开了捆绑在身上的绳索，成功脱逃。在土埋活人表演中。周亮用衬衣蒙住头，跳进深1米的土坑，面朝下躺下。随后助手用沙土将坑填了一大半。周亮身上的沙土有30厘米厚。20多分钟后，面色如常的周亮从土中拱身而出。谈起表演的初衷，周亮说：“魔术再好看也是魔术，比如大卫的脱逃绝技，看着眼花缭乱，事实上还是假的。但通过长时间的修炼，中国功夫真的可以完成捆绑脱逃。我今天表演的捆绑脱逃是传统武术中的缩骨功，土埋活人是龟息功，我向魔术叫板，就是希望国人弘扬传统文化。”但现场一名观众说，表演者功夫虽然不错，但看起来远不如大卫的脱逃那么精彩，“大卫藏身的那个铁箱下面又是火又是刀的，铁箱悬在半空中，哐一声人就不见了，那才真的精彩。” 自古以来，人们试图通过各种途径，来达到长寿，其中途径之一是修炼，修炼的方法很多，然而，若论历史悠久，影响较大的则是“服气”。服气也叫吐纳，今天称为“气功”说得确切点就是练内功。考古发现证明，在距今约5000年以前，我国已有了模仿龟类的呼吸运动的龟息气功锻炼法。1975年在青海省乐都地区柳湾的三平台出土了一件马家窑文化时期的彩陶罐。在这件彩陶腹部正中有一彩绘浮塑炼功人像，其形态二目微闭，口形张开近园，微向外翻，腹部隆起，双手张开置于下腹部两侧，两下肢呈弯曲状态，双脚平行分开比肩略宽。通观全身，为蹲裆式。有关专家鉴定表明，这个姿态与流传至今的龟息法中的某一炼功姿势几乎完全相同。传说尧舜时有个名叫彭祖的人善于导引行气，活了八百多岁，据说这种气功的吐纳法是向乌龟学来的。因此，气功是值得加以研究推广，用它来增进人们健康的。龟息功法是我国悠久的气功史中最古老的功之一。一、俯息蛰藏（1）姿势：俯卧，面枕床或地毯，两臂上抬，肘曲，俯掌分置两耳旁。两臂放松，两腿自然伸直，两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底，全身极度放松，放软。（2）呼吸及意念。《胍望》载：“牛虽有耳而息之以鼻，龟虽有鼻而息之以耳，凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说龟息引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气从耳出，名龟息，必大贵寿。”具体作法是思想先静下来，口轻闭，以舌在上下牙到外徐徐搅动，待唾液满口后，先徐徐吸气一口，随即缓缓呼出一部分后，闭眼咬牙，提肛，如吞咽硬物状，将液津用力咽下，咕咚有声。静听汨汨声。随后轻轻吸入一口气，这口气随津液下降入丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气极度放松。此时宁心静听呼吸之出入，即听息，一念代万念，渐渐入静，呼吸自然。渐入匀、静、深、长、细、缓，此时进入专心听息，则自然合于气，气合于神，神融且和。泯泯澄湛，渐达闻似不闻，恍恍惚惚，不知不觉地自然进入龟之蛰藏伏气状态。此式对高血压、失眠及某种生殖系统疾病，效果良好。二、侧俯卧息（右侧卧式）枕高约4～6寸（12～18厘米），头微前俯于枕上。躯干微向后弯，呈含胸拔背，气沉丹田式。右腿微曲在下，左腿卷曲，膝部触床，左脚背钩贴在右腿委中或承山穴上。左脚亦可不钩贴，放置右腿前，以自我舒适为度，右肘屈曲，肘弯呈钝角，掌心向上置于耳枕上，左臂自然置于身侧，掌心朝下置于髋部。此式与一般侧卧式不同。它的特点是骨盆微向前扭转，头微俯以通经，而成龟形团聚状，呼吸同俯息蛰藏。三、龟神出水俯卧，面枕床或地毯上，两腿自然伸直，两腿距离与肩宽或略宽，两手轻按于两肩旁。缓缓以鼻吸气，吸气时，上身向后舒展，引劲前伸，徐徐抬头，渐及上体也随之抬起只用腰脊力，待不能支持时，始用手力支撑，两眼极力向上远眺。头微低，肩松弛，先缓缓呼出一部分气体。同时吞津或咽气一口，再轻轻吸入一口气。这口气似随津液下沉丹田，再缓缓深长呼气。将气吐尽，同时恢复俯卧，全身松弛，软如酥瘫。在保持自舒适状态下，轻松自然呼吸3～5次。此般反复“出水”3～7次后，亦可接着练俯息蛰藏或侧俯卧息。此式对腰背痛、便秘防治有效，并能调控腹腔诸脏气之功能。四、俯仰吃气（1）端坐床边或椅上，坐时臀部要少着座位，两脚分开相距约自己的三只脚长。两掌重叠或分别按抚在小腹处，亦可分按两腹股沟处，全身放松，两眼自然睁开向前平视，亦可轻闭或若垂帘，口腔也要放松，上下牙齿呈微小的休息咬合间隙，舌尖轻抵上下牙齿之间或轻抵上齿龈处。这样，就可以使咀嚼肌、舌肌放松，促使津液分泌，口腔放松了劲部也会跟着放松，随之胸部腰脊依次自上而下地放松。然后，自然缓慢地呼吸三至五次或数分钟，直至半小时。这时，消除杂念，入静，犹如龟鳌在海洋中憩息。（2）在最后一次呼吸将完时，上体浑浑前俯，头部低于两膝，将肺中的余气呼尽。（3）头像小勺舀水似地引颈前伸，同时缓缓地自然吸气，上体也随之徐徐抬起恢复端坐姿势时，恰好气也吸满。（4）端坐不动，将嘴唇撅起（如猪嘴状）使鼻孔变窄，缓缓深长呼气，按2、3、4段谈的方法，反复俯伸9次，循序渐进，直至增至36次。每次做完，散步片刻再做下一次。如在室外练习，也可站成马步式，其他做法相同。

传说南宋初年，家住杭州过军桥珠儿巷（今鼓楼附近）有一青年店伙计名叫许仙（也有叫许宣的），在一年清明时节，去灵隐附近上坟。归来时遇到急雨，就在断桥雇船回家。这时，由千年白蛇修炼而成的白素贞与青蛇修炼而成的小青儿，化作主婢两人邂逅许仙。白素贞相中了许仙，要求搭船回家。许仙答允了她。到涌金门上岸时雨仍不停，许仙将伞借给她们主婢俩，自己冒雨回店。次日，许仙如约到白家取伞，受到白素贞的盛情款待，终于由小青儿从中说合，两人成了婚。婚后不久，他们迁居镇江，开了一家药铺，夫妻生活十分美满。 %D%A不料镇江金山寺主持法海，他知道了白素贞的来历，以为江南佛地，不能容妖孽栖身，就借登门化缘之名，挑拨许仙与白素贞的关系。在法海的诱使下，许仙让白素贞在端午节饮下了雄黄酒，发现白素贞醉后露出白蛇原形，受惊昏倒。白氏醒来不顾千难万险上仙山盗取仙草救活了许仙，但许仙病愈后，又受法海挑唆，上金山寺还愿。法海要他出家，并软禁了他。白素贞前去索夫，百般哀求，反遭辱骂。她与小青儿无奈，就发动了虾兵蟹将，将长江水倒灌，水漫金山；法海求来天兵天将抵挡。双方一场苦战后，白素贞败回杭州。这时，许仙趁乱也逃回杭州，与白、青俩在“断桥相会”。未几，白素贞生下男孩取名许仕林，在喜庆满月时，法海赶到，他祭起金钵，把白素贞镇压在西湖雷峰塔下，宣称要待到塔倒才许她重见天日。在“合钵”时逃走的小青儿，后在深山修炼多年，学得一身法术，终于推倒雷峰塔，救出白蛇，一起升天而去；而被打败的法海，无处藏身，最后只好躲进蟹壳。至今人们在吃螃蟹时，壳里面有个“蟹和尚”，据说就是法海和尚。

没有这方面的记载，看道教之音的提示是有这个命的而且要皈依五雷派或者正一派。

臀部运动修炼小翘臀 　　臀部运动修炼小翘臀。生活中很多女生都嫌弃自己的臀部太大或者太凸出，不仅影响自身颜值，还很难搭配衣服，真的是让人苦恼不已，不过最近听说臀部运动修炼小翘臀，下面一起看看方法吧。 　　臀部运动修炼小翘臀1 　　 运动1：强化腰臀 　　这个简单的运动对收腰臀均有益处。 　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。 　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。 　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。 　　 运动2：减臀赘肉 　　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。 　　1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。 　　2、臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。 　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。 　　 运动3：滚臀运动 　　1、仰卧，双膝曲至胸前，两手平伸与后背紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。 　　2、呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。 　　3、吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将后背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持该姿势10秒钟。 　　4、呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。如果没有这种感觉，重新再做一遍。 　　此节动作是锻炼从双膝到臀部的肌肉，增加该部位肌肉弹性。 　　 运动4：减肥瘦臀操 　　1、两腿并拢，眼睛平视前方，调整好呼吸，保持好站姿。 　　2、吸气，将左臂往前抬起至水平，同时挺胸收腹，左腿紧贴右腿往身后抬起，脚尖绷直，感觉臀部及大腿后侧肌肉被紧绷。保持数秒后恢复站姿，再换腿做同样动作。 　　提示：此动作能有效锻炼整个臀部，收紧效果非常明显。10组/天。 　　 运动5：拱桥翘臀法 　　将身体平躺在床上，双脚弯曲后将臀部向上提起后放下，重复约10次，有不错的塑臀效果，另外，在睡前5分钟，做个小运动更能达到助眠效果唷！ 　　点评：这种翘臀法消耗的热量也会较一般方法要多，注意调整呼吸，地点选在床上比地上更不易受伤。 　　 运动6：简易抬脚提臀法 　　看电视时，站在家中沙发、椅子后面，将右脚往后方抬起再放下，重复动作约10次后换脚，是轻松简单的提臀方法。 　　点评：这是OL减肥也能使用的美臀法，只要做做抬腿的动作就能翘臀瘦腿，心痒痒了吧，那就试试看。 　　 运动7：弓箭步翘臀雕塑法 　　将右腿往前踏一步后屈膝，左腿往后伸，呈弓箭步姿势，接著身体向前压，感受到腿部与臀部的肌肉正在伸展，具有雕塑臀腿线条的作用。 　　点评：做弓步大家都不陌生，注意重心的调整即可，记得运动时节奏不要太快，以免脚部承受连续的突而其来的身体重量，建议在穿鞋的状况下练习。 　　 运动8：全部手指并拢呈弯曲状，托住并拉提臀部。 　　次数：左右各8次╳2遍。 　　方法：双手放在臀部下方、靠近大腿中央附近，手指全部并拢，呈弯曲状，将臀部两边的肉左右交互拉抬，同时扭腰，还能达到瘦腰的功效，当左手往上的时候，右手就要向下方移动了。 　　此外，要特别地注意，因为每一个人腿部形状不同，会使得拉抬臀部的位置有些许出入。 　　X型腿的人要以臀部内侧为中心、O型腿的人，则是要以臀部外侧为中心拉抬，这样做的目的是让不同臀型和腿型的人都能对号入座，以免翘臀练不成，倒娱乐了大众。 　　臀部运动修炼小翘臀2 　　 1、每天30分钟高跟鞋行走 　　高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。 　　美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的`设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。 　　不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。 　　 2、早晨起“提”紧 　　上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工！ 　　 3、桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径 　　通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事！ 　　 4、多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食物 　　前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。 　　 5、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅 　　硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。 　　 6、穿上小一号的牛仔裤 　　挑选牛仔裤时，可以选择小一号的尺寸，除了能让身形在穿上牛仔裤时展现完美曲线外，还能将牛仔裤发挥塑身裤的作用，时刻警惕自己，避免身形出现走样。 　　 健臀小秘诀 　　1、每天晚饭半个小时后开始，身体平躺在地面，脚掌着地并曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。 　　2、臀部高度至脊椎拉成一条直线，反复2o次以上，或感到臀部微酸即可。 　　小贴士：如果在锻炼中有明显的腰部酸疼，则应立刻停止，可逐步增加活动量，循序渐进。 　　 提臀小秘诀 　　1、平躺在地面，将双腿向后伸直，双腿上抬令臀部集中用力。 　　2、上举不要太高，大约与身体成一直线，注意腹部要稍微收敛，以免伤及下脊椎，反复约2o次。 　　小贴士：运动后不要立刻休息，而是给自己一段放松的时间，散散步，不能马上坐下。少吃含大量动物性脂肪的食物。

秦时明月

)树立目标想做什么事儿?为什么大多数人纠结于取舍，就是因为不知道要什么想变成什么人?心中有偶像，总会有方向2)习惯观察看用户，观察用户行为的细节，比如购买，点击，投诉等，总是有规律的看产品，观察自己产品的细节，比如使用体验，业务数据，支持资源的配置，总是可改进的看同事，观察他们的脾气，习惯，喜好，总是能理解的看对手，观察他们的策略，布局，服务，总是可以学习的3)勤于实践我的宗旨就是：自己去经历是最快的修炼方法，其他方法都是辅助的，或是由此激发的用来验证想法，执行考验着思考的每一个细节，没有任何设计者有能力敷衍现实，也没能力欺骗用来体验产品，不是所有用户体验都能有KPI，不是所有KPI都能反映产品现状，想要获得一手信息，不是看报表，不是人云亦云，而是去干活!用来体验过程，家家有本难念的经，不是所有的困难都会写在书本上，博客里，经历过就能配上这三个字：“你懂的”4)调整心态要有平和的心态，接受现实中的不完美，别一开始就把做的事想得非常远大，完美，现实点，一步一个脚印，谦虚而谨慎要有开放的心态，坦诚地面对自己的错误和别人的批评，淡定地面对他人的误解和抱怨，积极地面对他人的优势与竞争要有创业的心态，忘我付出，有危机感，全身心投入，坚持不懈，乐在过程中要有严谨的心态，不拍脑袋，不人云亦云，刨根问底，当然，这也是一种习惯要有勇敢的心态，“明白事理”到“贯彻执行”之间的那个东西就叫勇气要有人文的心态，多关怀人，所思考对方的习惯和利益，多付出少索取，多感恩少抱怨5)乐于反思反思自己的失败，不要在同一个地方跌倒两次反思他人的失败，尽量用他人的失败来指导自己成功，而不是每次都要自己去交学费反思他人的成功，这是被验证的一条路，先看懂再耍个性，“创新”并不是否定这条路，而是将这条路走得更宽反思问题的本质，你的观察本来就是一本书，现象背后有本质，只要认真思考，答案就在观察中6)积极学习我的宗旨是：如果没有做好之前五点，不要妄想用从下面的方法获益太多找个诤友，能够骂你或者告诉你缺点的朋友是最珍贵的财富，不要因为逆耳忠言而远离TA找个组织，物以类聚人以群分，一个组织总能将类似习惯，类似思考，类似背景的人集中在一起，相互学习效率很高看几本书，书是很多过来人提炼的精华，可以大大提高思考的效率和系统性7)踏实沉淀去记录，想得清楚未必说得清楚，说得清楚未必写得清楚去分享，知识每一次的传播都是一次整理和验证的过程，“教”中有“学”就是类似的道理去执行，懂得道理未必做得出来，做出来了未必尽善尽美，实践是检验真理的唯一标准，也是巩固知识的最好方法

《帝尊》由起点大神级作家：宅猪刚好把这本小说看完，里面就有主角给妖兽讲座，帮他们修炼，然后所有地方的各种妖兽都往那里赶！第437章开始就是你说的这个情节

杨式太极拳老六路，晚清时代只在杨氏嫡系和王府中传授，所以又称「府内派」杨式太极拳；它以修习神、意、气入手，将内功修练与技击手法巧妙结合，所以又称内功太极拳，是一门兼具养生、技击功效的上层功夫。老六路原是杨式太极的不传之秘，其后在国务院社会科学院齐一、王平凡等一批老干的努力下，经多年游说当时唯一存世传人汪永泉，直至上世纪八十年代前后才将之发掘出来。老六路揭示的拳理十分丰富、完整而且精湛、细腻，有许多提法和功效和上百年来武侠小说所述相同或相近，因此当年传出时，曾引起武坛人士的关注和震撼，曾被誉为「国宝级」的太极拳。目前老六路在国内外的传播仍十分有限，因为许多直接跟汪永泉学过拳的，大多数都闭门研修，不肯收徒教拳；个别肯教的，则以老六路为摇钱树，滥收门生、一再出书，大刮其财，既阻碍老六路的传承，亦令师门蒙羞。除北京朱春煊、李玉玺、李和声等人之外，长沙刘应文亦长期开班传授老六路，刘还不时到其他省市交流推广。朱春煊、李和声师承朱怀远，刘应文则师承魏树人。朱怀远、魏树人先后跟汪永泉学过拳，朱老不仅是汪氏的入室弟子，而且还是大弟子，但朱、汪二老后来交恶，据闻临终前数年已鲜有往来。至於魏树人，虽然有幸被齐一推廌，参与了汪氏唯一遗著的编写工作，而且还拍了整套拳照插入该书，但并非汪的入室弟子。实际上，魏氏的许多言行，年前频遭其他同门非议或指责，形象欠佳。这当中除了牵涉到嫡系正宗的地位，更关系到背后的庞大经济利益考量，以致影响了老六路的传承发展，令圈内外人士闻之扼腕。近年在有关人士的斡旋之下，有关噪音减少了一些，但老六路的形象早已受损，传承之路倍加困难。

中华迷你美帅哥系列2-2 （接上篇） “道”是宇宙万物的本质、本体，看不见、摸不着、无声无息，却可随时生化出万事万物。所以，人一旦有道、合道，修成正道，与道合一，身心皆空，“我即道、道即我”，身体便“散而为气、聚而成形”，自然可以“游金石、蹈水火”、“履虚乘风”。那么，古代神人、真人、智人是如何修炼到如此境界，达到“胜物而不伤”的呢？列子《黄帝第二》篇为我们提供了答案。 03 远观 御风而行的修炼方法自我修炼，提升境界，促进人生圆满，实现人生价值，达到“圣职教化”，还会给别人带来利益，引领别人提升，最终实现社会生态整体境迁，步入所谓的天国妙境。 其一，神仙天国魅力何在依据列子原文对华胥国的描述，“神民”们凭靠自由意志，不需实施管理，没有特别嗜好和欲望，不寻求活得更逸乐，不担忧死，没有人夭折，不知怜爱自己，不知疏远别人，没有爱憎分别，没有违背叛逆，没有偏向顺从，没有偏爱怜惜，没有畏惧忌讳，一切自然而然。原文：“其国无帅长，自然而已。其民无嗜欲，自然而已。不知乐生，不知恶死，故无夭殇。不知亲己，不知疏物，故无爱憎。不知背逆，不知向顺，故无利害。都无所爱惜，都无所畏忌。” 依据列子原文对列姑射山海河洲中的描述，神仙天国永远能量饱满，风调雨顺，物产丰美，健康长寿，连妖魔鬼怪都没有。原文：“阴阳常调，日月常明，四时常若，风雨常均，字育常时，年谷常丰。而土无札伤，人无夭恶，物无疵厉，鬼无灵响焉。” 其二，黄帝成神的修炼经验 黄帝对人生境界修炼的领悟，经历了三个阶段： （1）养生不能解决健康长寿的问题，立德亦不能满足幸福圆满的愿望。 据《黄帝内经》记载，黄帝当年养生的水准，几千年后的我们依然难以做到。况且，除了《黄帝内经》，还有失传的《黄帝外经》、《黄帝间经》。即便如此，经过长达十五年的颐养，黄帝却依然该衰老衰老，该烦恼烦恼。反之，黄帝又用了整整十五年，忧国忧民，励精图治，服务社会，结果依然如此。列子原文：（黄帝）“喜天下戴己，养正命，娱耳目，供鼻口，焦然肌色皯黣，昏然五情爽惑”；“忧天下之不治，竭聪明，进智力，营百姓，焦然肌色皯黣，昏然五情爽惑”。 可是，调理身体不行，建功立业也不行，这是为什么呢？人生不就这两条路可走吗？历经三十年体察领悟，黄帝终于作出了正确的自我反思。 （2）所有外求——包括养生或立德，不仅无益于延命，反而还是一种大错。 列子原文：“朕之过淫矣，养一己其患如此，治万物其患如此。”黄帝说，我的过错太大了。注重养生或建立功德，所得到的结果都一样糟糕。这就是黄帝的重大发现：对于生命成长来说，外求养生和功劳，其实是一种过错！ 那么，黄帝是通过什么方式而悟了道，这个人生之道又是什么呢？ （3）黄帝的延命、养命、续永之道。 列子原文：（黄帝）“于是放万机，舍宫寝，去直侍，彻钟悬，减厨膳，退而间居大庭之馆，斋心服形，三月不亲政事。昼寝而梦，游于华胥氏之国。” 列子告诉我们：黄帝是通过“斋心服形”，即放空内心，降服形体，活出本心，唤回灵魂（神），并经过二十八年的修炼，而得以成神入恒的。 其三，列子乘风的修炼经验对于列子的人生修炼经验，《黄帝第二》篇为我们提供了很多详实的案例。 （1）列子学道 关于列子师从老商氏，友于伯高子，学道九年，“乘风而归”的故事，原文说：“三年之后，心不敢念是非，口不敢言利害……五年之后，心庚念是非，口庚言利害……七年之后，从心之所念，庚无是非；从口之所言，庚无利害……九年之后，横心之所念，横口之所言，亦不知我之是非利害欤，亦不知彼之是非利害欤，亦不知夫子之为我师，若人之为我友。内外进矣。而后眼如耳，耳如鼻，鼻如口，无不同也。心凝形释，骨肉都融，不觉形之所倚，足之所履，随风东西，犹木叶干壳。竟不知风乘我邪？我乘风乎？” 由此而看，列子御风修行，首先是从放空内心，即“无是非利害”开始的，然后逐步达到“心凝”于万物（生死相互循环）的本体，不为外物所动。其次，内心与外在形体的修炼并进，而后“内外进矣”。不过，书中只介绍了列子形体修炼的最终结果，即五官都能超越事物的表面现象，从而感知到万物的本质，与万物互通；却没有介绍自己形体修炼的具体方法。 （2）列子学射 据原文记载，列子射箭，上一箭射出，下一箭又拉满弓弦，一箭连着一箭，箭箭相接，箭箭皆中。况且，肘臂上还放着满满一杯水，而水不洒，整个人像个木头人一样一丝不动，身心合一。可见列子的射箭技术，已达到了登峰造极。 然而，在伯昏瞀人看来，这些却不足为道。因为这只是一种技术，熟能生巧而已，只是驾驭或征服外物的一种手段而已，而无关身心及生命境界的修炼和提升。列子原文：“是射之射，非不射之射也。”这是用心在射箭，而不是无心地射箭，欠功夫啊。 那么，怎样射箭才能体现出自己的生命境界呢？伯昏瞀人进行了实际展示：登上高山，脚踏危险的岩石，面临万丈深渊，背靠悬崖峭壁，两脚难以立稳，脚底的一部分还垂在岩石之外，然后再射箭，而箭箭皆中。射箭达到了这种状态，更重要的则不是技术，而是生命境界，即身心一体、自己与万物一体的问题了。一旦与宇宙合而为一，我即万物，万物即我，上及黑洞般的太空，下入魔窟般的黄泉，挥舞八方的险恶，又算得了什么呢？ 可是，伯昏瞀人的表演，却让初学道的列御冦“伏地、汗流至踵”，已谈不上射箭了。列子原文：“夫至人者，上窥青天，下潜黄泉，挥斥八极，神气不变。今汝怵然有恂目之志，尔于中也殆矣夫。” 故事告诉我们：达到“履虚乘风”至人境界的人，是没有所谓恐惧的，而是使自己的内心处于“中”的状态，中和中庸，不偏不倚，无所分别，一切自然。无论做什么事情，都自然而然，没有是非利害的分别，即所谓“不射之射”。 （3）列子观相 列子对自己修炼过程的记载，毫无装饰或忌讳。在师从伯昏瞀人学习时，列子曾经被一位靠相面谋生，名叫季咸的神巫迷住了，甚至以为季咸的道术高过了自己的老师。在这个大是大非面前，伯昏瞀人向列子展示了“封闭生机”、“生机发动”、“太虚衡气”、“虚有之宗”等四种生命状态，揭穿了神巫沽名盗利的面纱，真实地展现了驾驭生命元能本体的过程，把列子拉回了正确的修炼轨道。 列子原文：“然后列子自以为未始学而归，三年不出，为其妻爨，食狶如食人，于事无亲，雕瑑复朴，块然独以其形立，纷然而封戎，壹以是终。”于是，列子放下虚骄和利欲，在家老老实实、一心一意地帮助妻子洗衣做饭，喂猪劳动，三年不出门，什么事儿都不去分辨利害，把自己修复到朴实的状态，让自己像土块一样无是无非，在纷乱万象面前毫无争斗心，如此一直到终年。 这个故事告诉了我们什么？“斋心服形”，养气练气，消除是非利害，回归朴实真诚，才是生命修炼的关键所在。 （4）列子“处己” 列子曾应邀去齐国，路上在十家饭馆吃饭，有五家不收他的饭钱，所以“惊己”：为自己的境况感到惊恐，并进行了深刻地反思。列子原文：“夫内诚不解，形谍成光，以外镇人心，使人轻乎贵老，而韲其所患。”列子看到了自己的内心还没能呈现出应有的真诚朴实，而外在言行却表现出了光彩，只是凭借外在表现而摄服了人心，让人轻易地敬重老资格，将给自己带来祸患。况且，齐君召见自己，必有更大企图，又怎能保障自己保持中和，而不陷入利欲陷阱呢？ 列子认识到了“处己”（修养自己）的重要性，其反思确实深刻而重要。却仍然没有逃脱虚荣（吸粉）的诱惑。没多久，列子的家里就门庭若市，吸引了不少有身份的人士。此时幸亏得到了伯昏瞀人的点拨。列子原文：“非汝能使人保汝，而汝不能使人无汝保也。而焉用之感也，感豫出异，且必有感也，摇而本身，又无谓也。与汝游者，莫汝告也。彼所小言，尽人毒也。莫觉莫悟，何相孰也？” 这就是列子修炼成长过程中，穿越最后一个认知关口的记载和总结。列子告诉我们，一个修炼者，不仅不能“吸粉”，还应该主动地避免别人拥护。这样，容易让自己始终保持清醒和警觉。因为自己的表现，让别人产生共鸣甚至震撼，就会引起对方谄媚讨好。而别人谄媚讨好，很容易动摇自己的本心（根基），而滑向名誉利欲，走向修炼的反面。况且凡是追随自己的人，不会告诉自己这些话，而只是闲言碎语，蛊惑人心。不能启迪自己觉悟的人，又怎么能称为朋友呢？ 总之，列子一直在强调，人生修炼的核心和关键是修心，即放空是非名利之心，活出本心诚心，而达到“冲虚”真境。

把所没做的任务做完

学习密宗，通往的最高台阶是甘丹赤巴，甘丹寺的法王，也就是格鲁派创始人宗喀巴的化身，他在现实世界的代表。西藏有句俗语：甘丹赤巴的位置没人管，不管是穷人还是富人，只要有学问就能爬上去。按规定，拉让巴格西的前三名可以成为甘丹赤巴的候选人。他也必须进行密宗的修炼。西藏自治区政协副主席贡巴萨土登吉扎在哲蚌寺阿巴扎仓学习过密宗。他说：哲蚌寺的活佛分措勤活佛和扎仓活佛，措勤活佛是全寺性质的，又分三等，我是中等。学习密宗以背颂经书为主，一条条背下来，再开始修炼。我的母寺贡巴萨寺有13个喇嘛在这里学密宗，带头的老师叫洛桑央培，他是我的老师。要敬神，还要有一个灌顶仪式。首先要学会做曼陀罗，配色，图案，都要学会。格鲁派密宗的神很多，你要选一个本尊神，给神立个曼陀罗，就是它住的地方吧。每个神不一样，你要记下来，再按经书上的话去立曼陀罗。立体的曼陀罗是这样做的，在一个木板上，先画出图案来，找一些小石子涂上各种颜色，晾干，再按照图案，一个又一个地放上去，这好比给神盖房子，先有图纸，再按照图纸把门、法幢，甚至还有一只小鹿活灵活现地复制出来。这非常困难，思想必须高度集中，不能丝毫分散。这是在修炼意念，做好了思想境界会提高一层。在哲蚌寺学了3年，我回到山上，没有任何人来打搅你，我根据学到的经，静静地坐下来修炼。比如，一种经要念几千遍，最长要练三年三个月再加三天。我一边念咒也要吃饭，但是炼到一定程度就可以不吃饭。朗仁活佛33岁时开始到更培乌孜山的山洞里修炼密宗，供奉本尊。他只喝水，连茶和盐都不吃。结果骨疼得要命。赤江活佛知道后，给他写了一封信：“学问是一座高山，你有这种精神，石子也能垒成高山。可是，你一生得一条命不容易，这么死去，佛经是学不到的。人，到世上只有一次，应该留下一些东西。你有没有这种把握，走到地狱再走回来？没有，那就好好吃饭。”前几个月，活佛越喝水口越干，下半身沉重无比。最后，他开始吃饭，但绝对不吃好的，也不多吃。他们敬奉的什么神？拉萨三大寺的密宗学院里主修的是集密、胜乐和大威德三大金刚。按照密宗经典的解释，曼陀罗是大日如来加持三昧，教化众生之相，修法者在瑜珈妙行中礼赞曼陀罗，即可通神格天，拂除无名烦恼罪孽的障碍，坐起广大智慧。诗人于坚感慨：读到一本奥地利人沃杰科维次的《西藏的神灵与鬼怪》，才知道神灵鬼怪在西藏是很具体的，它们各司什么职责、穿什么、戴什么、用什么武器，都事无巨细规定得清清楚楚。有一段话说到这个鬼神世界：它是一个看得见、却不完整的影幕，或是一个超越宇宙现实的半透明的罩子。只有用宗教信仰的眼光才能看得到，只有采取静默、强制的准则和复杂的宗教礼仪等手段才能控制它。他说什么，他说宗教是一套可操作的游戏规则。神秘主义要靠理性的操作来实现，这是西藏的悖论。那么，我们来看看这些神的具体面目。密集金刚，又称密聚金刚，集密金刚，其形象有三面，每面三只眼睛，六个手臂，身体呈深蓝色，坐式，拥抱的明妃也是六个手臂。大威德金刚，是无量寿佛的教令敕身。密宗经典称其“有伏恶之势，谓之大威；有护善之功，谓之大德。”其双身像九首，正面是牛头，三十四臂，十六足，裸体，拥抱明妃罗浪扎娃，身色蓝或者黄，头上有炽热火焰，头顶无量寿佛，脚踏鹿或牛，牛下卧一男人体；单身像则是三面六臂六足，乘大白牛，是格鲁派的护法神。胜乐金刚藏语叫“德巧”，其像有四面，分为白黄红蓝诸多颜色，每面为三目；十二臂，主臂拥抱明妃金刚亥母（藏语叫多吉帕母，她的身体是红色或黄色，八臂，手执各种法器）。胜乐金刚为裸体，双足，左脚踏一仰面女子，右脚踩一伏首男子。藏传佛教噶举派多以此为本尊。此外，还有时轮金刚是常见的本尊神之一。时轮金刚密法源于古印度北方极乐世界“香巴拉”国，此法确认一切有情众生皆在过去、现在、未来三时的“谜界”之中，并以时轮表示“三时”；宣扬释迦牟尼之上，还有一个“本初佛”，为一切事物的根本源泉。其形象有多种，有的单首，有的五首，有的双臂，有的多臂，脚下踏践生灵，表示降伏恶魔。均为与明妃在一起的双身像。在哲蚌寺的阿巴扎仓，供奉的是大威德金刚；热振寺的本尊是密集金刚；而巫师丹玛的本尊是马头明王。就在这贯彻终生的修行中，他们忘却了自我，走向神的终极世界。也有的人修炼出种种神奇功能。比如，在西藏自治区广播电视厅工作的多扎多吉绕登活佛就向我讲过，他的寺庙是休色寺，是休色噶举派的寺庙，以密宗闻名，有一种修炼方法是靠暗语，接通信息，吸收太阳的精华。还有一种能靠身体把冰雪融化，最冷的冬天，太阳还没出来，尼姑们就拿着羊皮垫到了修炼场。修炼场在大殿后边，走几十步就到，有20多平方米，地上是土，周围是石头墙，夏天野玫瑰很多，一丛丛特别浓密，外边的人根本看不见。冬天她们盘坐在羊皮垫子上，上身什么也不穿，下身只穿一条短裤。一条带子，从脖子上垂下来，挂在两个膝盖上，这叫禅定带；嘴巴下垫着一块木头。她们就那么坐在那里，很长时间，不怕冷，如果遇到冰雪，她们周围的雪都会溶化。她们心中的神是莲花生大师。（晓浩/文《西藏在上》西藏人民出版社出版）

飞升任务领取地点：月宫任务NPC：吴刚领取要求：等级≥135级，任意6项师门技能≥130级任务简介：　　 当你达到了一定的修为后，吴刚告诉你，如果想在修为上更进一步，只有步入化境，于是你为了打听化境的意义及方法，而穿梭于12门派之间。经过一系列的考验，最后你终于融会十二门派妙法，并集齐五行神器。事情到这里还没有完，你还需要到天庭去找玉皇大帝，闯过天宫四象五行二十八星宿布下的五行大阵后，方可最终入于化境。 任务可能涉及的NPC：吴刚、法明长老、阎罗王、王母娘娘、太上老君、玉皇大帝、东海龙王、李靖、镇元大仙、观音、李世民、程咬金、空度禅师、孙婆婆、菩提祖师、地藏王、大大王、牛魔王、春三十娘二十八星宿布下的五行大阵向镇元大仙讨要炼金鼎帮助百姓驱除瘟疫获得三界门派的推荐 飞升的效果：　　1、角色等级：飞升后角色等级降低15级，等级允许达到的上限提高到155级2、经 验 值：飞升时，如果经验大于一定值，所超出部分经验将在飞升后减少1/33、角色属性：等级降低后会减少相应属性点数，最高属性减少90点，其他属性各减少15点，额外获得10点潜力4、技能等级：飞升后门派技能允许达到的上限提高到160级，辅助技能不受角色飞升的影响5、新召唤兽：角色飞升后将有能力携带新的召唤兽“大力金刚”和“夜罗刹”6、装备提示：角色飞升后，有可能由于等级降低而无法佩带当前的装备7、召 唤 兽：召唤兽允许达到的等级上限提高到160级。玩家选择飞升时，如果所携带的召唤兽等级>玩家等级+10，则相应的召唤兽等级将被降低到玩家等级+10，并根据所降等级给予召唤兽相应经验（例如玩家等级由140降低为125，140级召唤兽将降为135级，并获得135升级到140级的经验），同时减少相应属性点数（最高属性减少点数为“所降等级×6”，其它属性减少点数等于所降等级）8、人物修炼：玩家可根据自身需求选择是否降低修炼等级，其中“猎术修炼”不受角色飞升影响，其它修炼项目选择降低等级后，将产生以下影响：20级修炼降低到15级，修炼允许达到的上限提高到25级19级修炼降低到15级，修炼允许达到的上限提高到24级18级修炼降低到14级，修炼允许达到的上限提高到24级17级修炼降低到14级，修炼允许达到的上限提高到23级16级修炼降低到13级，修炼允许达到的上限提高到23级15级修炼降低到13级，修炼允许达到的上限提高到22级14级修炼降低到12级，修炼允许达到的上限提高到22级13级修炼降低到12级，修炼允许达到的上限提高到21级12级及以下的修炼在角色飞升后不会降低角色飞升后，如果修炼上限未到25，且“修炼上限-修炼等级”<2，可以找帮派修炼指导人申请，通过降低1级修炼等级的方式，将增加该项修炼上限提高1级。9、门派法术：每个门派的玩家在角色飞升后，可以学到两项新的门派法术。各门派新增法术如下：门派 法术名称 法术介绍大唐官府 破釜沉舟 功效：同时攻击对方三个目标条件：“十方无敌”技能达到 120 级消耗：上限 10% 的气血。当前气血气血上限的30%时才能使用，复活后的当前回合无法使用.使用后停止行动1回合安神诀 功效：一定回合内临时提升自身灵力条件：“文韬武略”技能达到 120 级消耗： 30 点魔法方寸山 分身术 功效：一定回合里躲避每回合的首次攻击条件：“神道无念”技能达到 120 级消耗： 80 点魔法碎甲符 功效：一定几率降低对方多人物理防御力及灵力条件：“符之术”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法 / 人化生寺 舍生取义 功效：将一个同伴的当前气血恢复到满条件：“岐黄之术”技能达到 120 级消耗： 150 点魔法，每次使用降低自身 5% 物理防御， 3% 法术防御佛法无边 功效：令同伴施展某些攻击性法术时一定几率出现连续两次攻击（不包括需停回合的法术，如横扫千军、鹰击、后法制人、连环击）条件：“金刚伏魔”技能达到 120 级消耗： 150 点魔法女儿村 一笑倾城 功效：一定几率减少对方防御，使用后自身速度会下降条件：“倾国倾城”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法飞花摘叶 功效：吸取对方多人魔法为我方队员所使用，不能对玩家角色使用条件：“清歌妙舞”技能达到 120 级消耗： 30 点魔法天宫 金刚镯 功效：一定回合内降对方的武器伤害条件：“混天术”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法雷霆万钧 功效：攻击性法术，使用后攻击对方多个目标 （基础伤害公式=技能等级*2）条件：“天罡气”技能达到 120 级消耗： 35 点魔法/人龙宫 神龙摆尾 功效：一定几率将自己身上的不良状态移至队友身上 （该法术为持续一定回合的防御性法术，拥有该效果时施法者减少20%所承受的物理伤害）条件：“破浪诀”技能达到 120 级消耗： 100 点魔法二龙戏珠 功效：施展法术攻击对方两个目标条件：“九龙诀”技能达到 120 级消耗： 70 点魔法五庄观 天地同寿 功效：为队友临时增加防护，使其在防御状态下可吸收全部法术伤害，但所受物理伤害会加倍条件：“乾坤袖”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法乾坤妙法 功效：保护队友，使其不受任何负面影响，但也无法进行任何行动条件：“乾坤袖”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法普陀山 灵动九天 功效：为队友临时增加灵力条件：“金刚经”技能达到 120 级消耗： 30 点魔法颠倒五行 功效：为队友临时增加四系法术吸收率条件：“五行扭转”技能达到 120 级消耗： 80 点魔法魔王寨 火甲术 功效：防御状态下被攻击将用三昧真火反击对方条件：“火云术”技能达到 120 级消耗： 60 点魔法摇头摆尾 功效：施放持续燃烧的火焰，一定回合内造成伤害条件：“牛虱阵”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法阴曹地府 还阳术 功效：复活倒地的队友，并增加其攻击力，降低其防御条件：“拘魂诀”技能达到 120 级消耗： 150 点魔法黄泉之息 功效：攻击对方单人，并减少其一定的速度条件：“幽冥术”技能达到 120 级消耗： 50 点魔法狮驼岭 魔息术 功效：一定回合内恢复自身的魔法条件：“阴阳二气诀”技能达到 120 级消耗： 消耗30点气血天魔解体 功效：牺牲自己，一定几率重创对手，不能对怪物使用 （其伤害值受到施法者施法时的气血影响）条件：“生死搏”技能达到 120 级消耗： 30 点魔法，当前气血 < 上限的 30% 时，复活后的当前回合无法使用盘丝洞 瘴气 功效：临时降低对手接受治疗的效果条件：“催情大法”技能达到 120 级消耗： 30 点魔法 / 人幻镜术 功效：一定回合内将所受的法术攻击转移至对方随机队员条件：“移形换影”技能达到 120 级

医生的修炼？不如理解为如何从一位 新手医生 成长为一位 经验丰富的医生。 （此处不单单表示院长级别的医生，因为勤于政治的医生未必在经验上丰富于主治医生。同理也未必是老医生。）本篇阅读笔记从三方面介绍笔者从本书中获取的信息。每一位新手医生都会犯错，都会出现问题。即使是在学校中名列前茅，成绩优异，基于没有足够的临床经验，依然存在犯错的可能性，这样的可能性，即使是一位经验丰富的医生也不可避免。所以，我们每一位患者能提供的最大支持，就是对于医生的 理解 。 每一位新手医生在经历过错误的经验以后，都会获多或少受到自信心上的打击。（各位，试想一下：这个时候，我们此时有必要进行一番严厉的打击吗?他们可是中国医学界的未来阿。）在这之后，获得一个来自患者的理解，或者一个契机引发的一个信任都可以加快一位医生的成长。 每一位医生都会经历： 试验 =（潜在的犯错几率）=> 训练 =（潜在的犯错几率）=> 成长 这样的学习阶段。 一位优秀的医生，必然是不断进步的，必然是每天学习新知识的，必然是每天看前沿论文的，必然是英文非常出色的。 来自我们 Toastmaster 的一名 2016年 罗德学者 ： 徐铌 同学（详情自行百度，简单理解就是本科生学界的诺贝尔奖）就是一位潜在的未来好医生。英文好（英文论文，英文演讲），经验多（牛津大学分子医学中心实习），不断成长（研究生深造）。一位优秀的医生，必然是永不放弃的。尤其是在患者都放弃的时候，也决不放弃一丝希望，引导患者坚持。 当下的医疗系统还有很多不完善的地方，这点大家可以想象到各方各面很多例子。（需要一个专家号的病人只能高价从黄牛手中买票；需要及时就诊的病人无法及时预约医生；医生引导消费者购买高价格的新药。） 该书对于未来的医疗状况进行了设想。（部分观点得到了 K. K. 的《inevitable》的重合肯定。）未来，医生的合作关系会改变，不再是现在这样新医生、老医生与护士之间的合作，会变成全新的 医生 与 机器 结合的 合作模式 。有着大数据的支撑，机器较于人类有着独特的优势。未来各个医院会大量出现 术业有专攻 ，出现更多的专科医院 Specialized Hospital. 未来的世界，真的会有无数只机器手在我们身上滑动，操作，手术。未来的人类可能已经不觉得这有什么奇怪的了。会变成常态的。 研究表明，我们的大脑可以操控我们对于疼痛程度，就好像一个旋转按钮，我们可以通过大脑功能，调节疼痛的不同程度。 比如我们的身体受伤的时候，如果我们关注伤口，就相当与增强了疼痛按钮，对其的关注越多，获取的疼痛感就越强。 如果我们调节自身状态，关注点转移到其他事情上，就相当于降低了疼痛按钮，对其的关注越少，获取的疼痛感就越少。 很多人都遇到这样的事情，在我们工作的时候可能会不小心伤到自己的手指，或者手臂。本身并没有察觉到疼痛，但是当我们将注意力集中在伤口上时，疼痛感一下就袭来了。之后随着工作的开展，触碰不到伤口，慢慢的我们对于疼痛的感受又降低了。我们有着一个多么神奇的大脑阿！ 我们的信念可以将我们引导进入健康。人类是身心统一的动物，身体和心灵组成了人我们的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。而我们的身体里有着强健的自愈系统和免疫系统。我们的信念直接决定了身体给我们的反馈。 本篇阅读笔记，多少有些结构松散。由于对于医学类书籍第一次接触，请读者谅解。 本次阅读材料信息来源自《樊登读书会》，希望读者朋友们，如果感兴趣请购买原版书籍，书中涵盖更多事例以及理论依据。

是不是一位大能身体里豢养的小世界，里面有不知名的种族和死去的人复活攻击小世界的人类，主角初期有个朋友好像是鼠族，最后主角被选出去一个山里逃了出去遇到个老头，找到了么，叫什么名字啊

梦幻109级要杀过秘境降妖气血要达到5000防御1000伤害1800速度500，人物修炼三修17，召唤兽修炼10 梦幻109级要杀过秘境降妖气血要达到5000防御1000伤害1800速度5。

首先，我们来到这个修炼场。点这里，然后找到沙袋。然后，设置沙袋的等级最高级125级。接下来在设置hp，HP可以设置成无限的。接下来我们再设置一下，设置被击条件为破招。基本设置就是这样，就召唤就可以了，然后就可以测试了。

修炼场是考量一个人物角色损害的最好是场地，可以真正客观性的体现出人物角色的最后损害，大家团战加强增长幅度这种诸多全是为了更好地可以搞出高些的损害。除开运用测算去掌握武器装备升级后的提高之外，修炼场是个最好的好去处。此次升级后，修炼场右上方主界面重做，增加【复位情况】按键，能够 将人物角色回应到刚进到修炼场情况，这针对奶妈奶爸而言是个非常好的作用，之后测试奶装不用不断工程图就可以进行测试。BUFF设定多了攻击速度选择项，想提早感受无穷换恍惚之间或是升级超级黑洞三后的速率提高的话，就点上它吧。HP设定处多了HP无尽的选择项，我们知道重做前的105单人弗曼是血满35E，就算你损害再高，单人也是有限制的，并不可以测试出真正的损害。就算根据多的人联机测试也是存有着一些难题。此次升级后选105弗曼的情况下，选定HP无尽，就可以单人在修炼场测试自身的损害限制了。本次升级中最大的变化，便是多了好多个新的妖怪，在这种新妖怪中，取代弗曼当作新劳动模范的那便是沙袋!沙袋的最大级别是120级(别的妖怪还可以设定120级)，先来放一下新版本修炼场的一些数据信息。沙袋的防御力跟超时空的超合金魔鬼有一豁出去，也就是挡道怪里边更为不舒服的无缝钢管男。相较BOSS处火、风为破甲环节还有一些太脆，可是比绝大多数超时空妖怪37W的防御力都需要高一些，93E的血条尽管不如超时空那动则上三五百亿的血条。但是团战联机拥有奶的提高，一般的奶是能够 将主C损害翻三五倍的，对比上特性抵抗性，那样算来，沙袋确实拥有考量一个规范超时空C的整体实力。说到考量，这儿几个测试方法能够 供游戏玩家自主挑选：(如今这一版本主要是以卢克和超时空为规范，卢克妖怪只需团队里边没有过多操纵。破招或是非常容易得，超时空BOSS孱弱后强制性破招，因而基础打桩的情况下能够 默认设置启用上破招)105弗曼新的HP无尽版105弗曼能够 用于测试游戏玩家的现阶段损害阀值，许多卢克开垦期游戏玩家历经一年的团战进修，早已B海耀大学毕业。这时挑选105HP无尽血条弗曼测试自身的损害限制是最好是的挑选，坚信打出去的损害一定会令你令人满意。120沙袋120沙袋是个新的测试榜样，之后可能会渐渐地普及化。120沙袋血条大量，损害高些，能够进一步体现出游戏玩家在超时空团本中的大概损害。打的情况下不用吃太多的药，并不是强烈推荐石油化工，实际意义并不大，沙袋的血条坚信还没人可以一击击杀(影舞者警示)冒险模式这一方式下，仅有沙袋，BUFF和被击标准一律没法设定，可选择的选择项有计时器和时间。但是要留意的是，点一下召唤之后，的身上BUFF会重设，仅有5S的时间上BUFF，反应力要快。计时器方式计时器方式就是根据计时器测算游戏玩家击败一只沙袋所需时间，以现阶段版本B套圣耀的广泛游戏玩家为例子，30-60秒击败均为一切正常，如果是红10的关键点C小号。能打进三十秒乃至20秒均为出色水平，在这里上边还存有着一批能打进13秒的红11、红12的究极关键点巨头，手握着2个20E的双觉，3个之上的3E主力军专业技能，4-五个5E的小专业技能。实践方式时间方式就有点儿意思，能够 挑选10秒、15秒、20秒，一般来说超时空团本挑选15秒最好，合乎最后BOSS的破甲时间。事无肯定，暴发型手简单岗位还可以挑选10秒来锻炼自身的极限暴发，不断岗位还可以测试一下自身20秒内的不断输出。测试完的数据信息在【挑战访问 】按键里边。在全新的十一国庆版本宣布发布国服手游之后，感受了一下全部的修改，刹那之间有一种感叹，除开竞技场的缺憾，如今的这一版本应该是最健全的90版本了。副本奖赏提升，每星期轻松过万的谷底票，武器装备衔接如丝般丝滑，好多游戏关键点更加健全，但是说起此次升级最玩的地方，那也要数修炼场，还没有感受的话赶快去一探究竟吧。

DNF修炼场弗曼破招问题分析,想了解更多DNF修炼场弗曼破招问题分析的信息吗，所谓工欲善其事必先利其器，下面先来看一下DNF修炼场弗曼破招问题分析相关攻略，小编教你如何玩这款游戏~ 一般我测伤害都是先开个破招打一次，然后不开破招打一次，这次打完看了一眼伤害发现百分比远高于大脚的二觉就比大脚高了很有限的伤害。 嗯嗯？什么情况？于是就测试了一下 由于武极二觉是个控制，只有第一拳可以破招，中了第一拳后，弗曼处于被控制的情况下虽然显示破招但实际没有破招。 我怕万一就武极二觉是这样顺便测试了下折颈情况下也是被控情况下不会破招，第一拳可破招的攻击也没有破招。 这样开破招揍桩子就更不觉得不对了，别最后发现只有我一个人是火星人。

　　大小周天，一般指内丹术功法，“练精化气”、“练气化神”，“练神还虚”三步功法，总称为内丹术。大小周天是其中的一、二步功法。周天功经过几千年的流传，又经过多少练功家的整理提高，已明确是使经气在身体内按经络路线循环、周转。小周天（练精化气）就是指内气从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督。心肾相交，水火既济，使精气充实起来，就可以达到防病祛病的目的。小周天，又叫子午周天。　　大周天（练气化神）是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，内气可以通达全身，真气充盈，则心宽体健。大周天，又叫卯 酉周天。　　“子午”“卯酉”的含义是：子为北，午为南，好比人身体的前后，而前后的主要经脉是任督，任督相通为小周天；卯为东， 酉为西，好比人体左右四肢，而左右四肢为十二正经起始点，十二正经通为大周天。　　小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田发动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络之周天循环，就是小周天功法。　　大周天是在小周天的基础上，先通过练精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后这股热气流经奇经八脉，十二经脉流经全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行，这叫大周天功法。但在大周天过程中精气的通达路线还因人而异，有沿奇经八脉走的，也有沿任督及其它一、二条经脉走的，甚至也有沿十二条正经中某几条经脉走的，这都算大周天。

您要问的是《河洛群侠传》队友不能修炼自己功法的原因吗？不能修炼自己的功法。根据查询《河洛群侠传》官网信息显示，《河洛群侠传》中修炼武功需要武功秘籍，玩家修炼武功需要使用武功秘籍，武功秘籍是一次性物品，使用后没有了，所以队友不能修炼自己的功法。《河洛群侠传》由知名游戏制作人徐昌隆先生亲自操刀，中国风武侠题材，高自由度游戏体验，是河洛工作室最新PC单机游戏力作，于2018年上市发行。

在中国与韩国、日本的传说中，常出现的九尾狐是只有九条尾巴的狐狸。它可以变成艳丽的女人诱惑男人，据说每条尾巴都有不一样的法力。其实九尾狐并不是指它只有九条尾巴，而是有无数条。据说，当一只狐狸活了超过一千年，它就会变成狐。 ◆九尾狐要想变成人，需要吃掉 100 个人类肝脏。有个传说，当九尾狐为了第 100 个肝脏要去诱惑一个男人时，如果那个男人向曾经接受他帮助的动物或是鬼求助，就可以把九尾狐击败。 ◆九尾狐每一百年就会有一个尾巴出现。当九条尾巴齐全的时候，再过 100 年，也就是说九尾狐活了1000 年之后，这个九尾狐就可以变成人。所以，活了1000年的九尾狐是已经吃了 100 个男人的肝脏后而变成的美丽女人。当它吃了第 100 个肝脏后，就可以以人的身份活下去。但是故事里的九尾狐往往在要吃第 100 个肝脏的时候而失败。

城府深的人都是有过去的人,遇到过足够多的人,遇到过足够多的事情,甚至是遭遇,没有这些历练是无法达到城府的深度的,因为那是一种智慧,建立在第六感的基础上,你要有恰当的敏锐,恰当的多疑,恰当的口吻和行动,遇到人和事情的时候要多思考,而且记得要快点思考慢点说话,把自己的防备埋在心里,表面上放几个烟雾弹掩饰一下,而且不要过分,因为别人不见的城府比你浅,有可能一眼就识破你的本意,所以最重要的一点就是不要轻信任何人,任何你相信的人都有机会伤害你背叛你,因为你们间的漏洞最多. 至于书籍可以劝你不用看,看了也没有用,不过是些老道老哲,真正的道理还要你的实践之后才能体味. 补充一点,我们可以有城府,但是城府是用来供给小人的,保护自己的,我们还要做个善良的人,用心计于真小人,若是用错了,我们就是小人了.还劝楼主以后不要说心计二字,不是虚伪,而是要确保你的是城府而非心计,毕竟心计在大多数人的字典里可不是什么褒义词. 建议你看下这本书==《玩的就是心计:畅销全球的励志经典》给我帮助很大，书籍作者：孙京媛图书出版社：天津科技图书品相：10成品相库 存 量：100 本 图书售价：10.00元 图书类别：生活类图书标签：经典 励志 天津科技 全球 图书详细描述：编辑推荐 害人之心不可有，防人之心不可无。畅销全球的励志经典，台湾著名作家郭晓晓倾情推荐。玩的就是心计，不是让你使奸弄诈算计别人，而是要懂得去利用智慧、头脑、口才等笼络人，用人，成全自己。玩转心计，就能在人生舞台上左右逢源，事事如愿。内容简介一般人总把“心计”想成一种诡计。一种世故，其实不然。我们所说的“心计”是做人的一种智慧和谋略。是助你通往成功之路的向导。本书取材于现实。以“玩的就是心计”为出发点。告诫读者为人处世应注意的方方面面。如果你仔细从头到尾阅读此书，就能从中得到大量有益的启示。大大改进你做人与做事的能力。目录第一篇 说话心计学——巧迂回，直言不妨拐弯说提出否定意见，要用转折句直言有分寸，委婉效果好曲径能通幽，舌头不妨拐点弯点破不说破，让对方知道自己错了口不择言闯大祸别人的薪水多少不乱问不要一下掏心窝失意人面前不谈得意事忠言逆耳，小心出口 “模糊表态”，不给他人留下话柄第二篇 身价心理学——抬身价，成为别人眼中的“绩优股” 适度“自抬身价” 学会漂亮地推销自己增强自己被利用的价值努力提升自己的能力与实力创造出自己的“不可被取代性” 办公室里的10个成长机会在重要场合“曝光”。让更多人认识你给自己制造一些神秘感第三篇 人情心计学——留人情，做一个储蓄人情的高手要善于投资“人情生意” 即使竞争也要照顾对方的利益不必“锦上添花”。但要“雪中送炭” 脾气永远大不过度量用热心肠去贴冷面孔 “冷庙”烧热香。自有贵人帮口渴之时再送水攻心为上做人情第四篇 投资心计学——会投资，以柔克刚获大利学会“送礼”这门心理学好事不怕多磨。久泡必然成功疲劳轰炸。不办成事不退兵见机行事，灵活运用蘑菇战术求人说话的技巧谁不懂技巧．谁就会被拒之门外把吃亏当成投资施与小恩惠，回报大实惠师出有名好送礼第五篇 伪装心计学——善伪装，藏锋显拙真聪明功高也不能盖主不泄露自己的底牌巧妙地隐藏自己的实力不要显得比对方更聪明示弱可以减少麻烦该装傻时就要装傻不要自认为聪明绝顶不要表现得过于优秀，小心遭人忌妒少说话多做事。不要掉进是非中第六篇 吃亏心计学——敢吃亏，小投资换来大回报不怕吃亏的“笨蛋”才是真正的聪明人付出是没有存折的储蓄小损失能换来大的回报学会与人分享。你才能得到更多不可被眼前利益迷住心窍把目光放得更长远一些要“西瓜”还是要“芝麻” 吃亏是一种隐性投资见好就收是最明智的选择第七篇 社交心计学——戴高帽，会说“好话”的人有心计多说别人好话有好运赞美也是一种投资肯定对方成绩，满足他的荣誉感生活中“捧场”的技巧逢人多送“高帽子”。好处无穷多说对方值得称道的事赞美异性要借他人之口无论何时，都要照顾对方面子恰到好处地说别人喜欢听的话第八篇 变通心计学——会变通，水无常态随方就圆先适应环境，生存比什么都重要不要一条道走到黑车到山前必有路办法是想出来的不要总是直线思考此路不通彼路通要有改变规则的胆识调整思路，找到适合自己的路第九篇 思考心计学——勤思考，工作表面上用手实际上用脑别把职业规划不当回事不做围着磨盘转的驴子忙要忙到点子上敢于在关键时刻拍板拿主意什么都管。迟早要累死问“耕耘”。还要问“收获” 三思而后“跳” 不要一个口令、一个动作简单地完成任务你不只是被管理者。更是管理者第十篇 职场心计学——低姿态，时刻给上司赢的感觉维护上司的面子，就是维护自己的前程千万别跟上司较劲切不可与上司争抢风头与上司唱“双簧” 劳是你的，功是他的 “马屁”该拍还要拍领导越是急躁下属越要稳住教你透视上司心理不同的上司爱听不同的“歌” 掌握与上司的沟通技巧与女上司相处需花点心思第十一篇 选择心计学——精选择，结交“有用”的朋友敢于接近大人物与比自己优秀的人交朋友创业者要殷勤结交的几类人怎样对待不同等级的朋友与有助于事业的人保持联系积极营造良性循环的关系网结交社会名流获得切实帮助

精神力，就是念力，它存在于大脑部位，道家称之为元神。普通人的念力，经实验证明，可以增强意志，还能使身体产生局部变化，例如手脚变长1-2cm，面临危险时超潜力爆发力量 等等。是真的，不信可以百度看看。由于常人精神力弱小，是无法在体外产生力的作用有很多人练习精神力，但收获效果很少。不过还是有少数人，有正确的修炼方式，使精神力达到常人的几倍或几十倍，能控制念力，来搬移纸张、大头针、杯子、钟表。在道家就有搬运术这门神通1980年，云南大学人体科学研究室研究发现，经过适当的训练，可以在一年内，将数十名小孩，由一个普通人训练成特异功能的高手，具有手指识字，意念拨钟，特异转运，移物等功能，并发现这些功能出现时，手掌会量到信号。北京航天医学工程研究所对特异功能人士张宝胜做了50 次有关突破空间障碍的实验，所有封装进入透明玻璃瓶的药片或玻璃试片均做上独特的记号，然后将瓶口烧结。结果张宝胜有 25 次可以成功的将部份试样从瓶内移出到瓶外，而瓶子没有破。中国地质大学人体科学研究所对特异功能人士孙储琳做了9 年研究，她具有近 60 种不同的功能，包括念力致动、拨钟、弯曲硬币、折断缝衣针、心灵聚能爆玉米花、烧衣物及硬币；也能在指定硬币和其它物体上打孔；以意念指挥碗豆，小麦种子在几分钟到几小时内发芽数公分等等，显示出意念的强大威力。

文/唐若 真正内心强大的人，从本质上来说，是把人世间当成修行的道场。对于每个人来说，真正内心强大的人，会懂得人生经历的每件事都能帮我们明心见性，更是当作自我成长最好的舞台。 每个人需要明白，在这个世界上，内心强大从本质上来说是通过我们不断修炼好自己的心态，转换自己的心境，做好手头的事情才能完成，而我们要想让自己内心强大，本质上是需要修炼好这颗内心，我们的人生才会越来越顺。 在这个世界上，人生从来都不是一帆风顺的。我们需要对成长保持这种良好的心态，不要认为人生应该是非常顺利的，人生充满崎岖逶迤前进，它是一条波浪线，从来都不是一条直线。 王阳明出身书香世家，自己的父亲还曾是状元。 而王阳明曾有次考试名落孙山。对于许多人来说，认为这是一件非常耻辱的事情，而王阳明却认为这是一件好事。 他告诉别人，任何人都需要经过困苦的磨练，他背诵过孟子所说，一个人要想做成一件大事，必然是要经历艰难困苦才能成功。 他没有成功，说明他经历的困难还不够。对于困难保持如此平和的心境，才会让王阳明后来披荆斩棘荣获自己的胜利。 每个人或许要明白，拉开人与人之间差距的，往往就是我们心态的转换。如果我们被困难所打败了，我们将永远失去翻身的机会。 而我们能够战胜困难，我们就有了赢的机会和赢的可能。真正内心强大的人，在面临困难来临的时候，会把困难当作自我成长的孵化器，认为这是我们要成就自我必然要经历的，这种到位的认识，让他们面对困难的时候多了几分淡定。 真正内心强大的人把世间当作自我修炼的道场，他们无论在什么样的状态下，都会保持良好的战斗力，做好手头的事情。 李善友老师曾说，一个人把眼前的事情做到极致，下一步美好自然就会呈现。一个人内心强大就不会吐槽自己任何选择，而是专心做好身边的事情，等待机会的逆袭。 事实上任何选择从来都不是最好的，每个选择背后都有自己好与坏，而我们最需要养成平和心态让每个选择做到最好。 曾经有一个人分享自己的案例与故事。他告诉我，自己年轻的时候，大学毕业服从工作安排被分配在一个最不起眼的位置，不过他从不灰心，总是把自己手头事情做好，做到极致。 曾经有一个人分享自己的案例与故事。他告诉我，自己年轻的时候，大学毕业服从工作安排被分配在一个最不起眼的位置，不过他从不灰心，总是把自己手头事情做好，做到极致。 有次，他因为写的文章被领导赏识， 因为他平时工作的认真，上上下下的人都非常的佩服他，他的良好口碑与才华让领导直接把他调到办公室做总裁助理。 他的升迁对于他来说，是一个持续努力奋斗过程。因为在下班后这几年来，他很少与同事出去玩，更多的时间他用在学习与精进上，这份努力与实力才会让他得到领导的青睐。 真正的成长是从不抗拒手头的事情，而是无论在什么岗位，都会心怀理想，脚踏实地做好它。 一个人内心的强大本质上是懂得未来就在每个当下，当我们把每个当下做好的时候，我们往往就会得到更好的机会， 拥抱属于自己人生逆袭和改变。 有一句古话叫做，平时不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。真正内心强大的人，他们修炼不仅只是自己的心态，还会明心见性，看到自己的良知。 每个人需要明白，人的一生最重要的是要做正确的事情，这比正确地做事更重要。正确的事情往往来自我们内心的选择，这种选择是我们良知的体现，更是我们内在价值观彰显。 每个人需要明白，真正的强大往往来自我们厚德载物，如果我们做事不只是为了自己，还有为了别人，我们的内心就会变得越来越明朗与开阔，而你也会聚齐更多的人气。 真正的成长从来不是为了让自己更强大，真正的强大是因为利他，懂得成人达己，我们就越能拥抱更大的世界。 从某些方面来说，一个人要想强大，我们就需要克服自我自私的一部分，不断净化自己内心世界，让自己看到更多的可能性。 我们需要明白，人与人是相互需要与相互成就的，独木不成林，唯有团结他人，帮助更多的人强大，我们才会变得更为强大。 这就是王阳明后来会推崇心学的原因，他用自己的知识与发现，帮助更多的人拓展自我的认知，让更多的人打破成长的偏见，看见一个更为纯粹与本质的世界，成为更好的自己。 内心强大的人，明白这个世界的害怕往往源于我们内在恐惧与无知，如果我们懂得困难是我们成长的孵化器，转换心境，我们就会用平和心态去塑造他。 其次，我们需要明白，所有发生在我们事情，我们都需要学会臣服与接纳，不要抱怨，而是做好身边的事情，接下来命运就会自然呈现。 第三个方面，我们需要懂得人的一生最重要的是做正确的事情，懂得尊崇内在的良知，让自己可以厚德载物，我们就能集聚更多的支持与人生底气，毫无畏惧面对人生的风风雨雨。 今日话题：你认为内心强大的人会修炼哪些行为？欢迎探讨与交流。

可以这样认为吧，一开始，阴阳双火元素要同时吸收而且必须等量，所以修炼时间有限，应该说不止两倍，因为单修一种全天都可以修炼，只是效果不同，而双火同修只能在清晨和傍晚两个阴阳元素比较调和的时间段修炼，所以修炼的时间比别人少很多，可能修炼时间是别人的几倍甚至十几倍。不过在地心世界火元素浓密，修炼时间就少很多。再后来有了混沌之火，修炼时间就不需要限制了。而且就姬动的修炼速度来说，却是比别人快了不止几倍。这便是主角的好运，或者说作者赋予主角的特权吧。必杀技应该叫阴阳界吧，可能后来作者笔误吧。

这个说法严重的不成立的 因为六道轮回 前世 今世 都是可以互相转换肉身的 很多前世都是动物的 这辈子都是人类了···········他们是可以修行佛法 最后成佛滴············修炼成精 是认为定义的 这个不够真实 一般就是层次逐渐提高的 地仙 神仙 天仙 ··········

绝对有的，大自然甚至宇宙用科学来解释有很多事情都解释不清！动物，值物甚至一张桌子，一个剪刀，只要吸收日月精华，就可幻化人形成精成妖

这句话出自2014年广电总局的禁令，内容是：在建国后的动植物等非生命物体不许以妖精形势出现在影视上……后来逐渐就演变为了“中国建国后动物不许成精”。建国后动物不许修炼成精，经常用于调侃动物很可爱很聪明，常做出一些像人类的行为，说它们仿佛成精了。在不断的使用过程中，该词也慢慢的使用在其他事物的身上，不单单形容动物

这句话明显是讽刺毛爷爷当年的打到牛鬼蛇神运动，建国前很多地方都有动物i仙庙，社么狐仙。蛇仙 ，黄大仙一类，当年文革都被砸了然后大力宣传科学，从字面上理解应该说的是这件事，可能用来映射当今的一些管理问题，，比如有人拍神神鬼鬼的片子得不到播映许可，其实这是不对的，神鬼是我国的文化，有别于其他文化，自然应该提倡，再说这东西也不影响科学发展，美国人还信上帝，岂不是更捕风捉影，科技照样很发达，我们信动物神，可以说很务实了，在说这就像个风俗，也没多少人真信，就是一个拍电视的题材，美国也有神神鬼鬼的片子，

传广电15年新规：建国后动物不许修炼成精。没有官方说明，可能是出于对科普的要求吧。据传，广电总局2015年新规具体内容如下：1、2015年4月起实施限外令，海外电视剧将延迟半年播出。2、演员名人不得主持养生节目。3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播。4、9月到10月底间，必须播爱国主义题材和反法.西斯题材。5、严打婚.外恋、一夜.情内容。6、青春校园片可以出现早恋，但不许成功。7、建国后动物不许修炼成精。但我们吃的《鸡精》、《味精》不在他的管辖范围内哈。

建国后动物不许修炼成精（After the founding of the people"s Republic of China），该词源自于2014年网络上流传的一条关于广电总局的奇葩禁令走红于网络。建国后不许成精，网络流行词，原意为“建国后动物不许修炼成精”，经常用于调侃动物很可爱很聪明，常做出一些像人类的行为，说它们仿佛成精了。在不断的使用过程中，该词也慢慢的使用在其他事物的身上，不单单形容动物。扩展资料广电总局禁令具体如下：1、2015年4月起实施限外令，海外剧将延迟半年播出；2、演员名人不得主持养生节目；3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播；4、9月到10月底，必须播爱国主义和反法西斯题材；5、严打婚外恋、一夜情；6、青春校园片可以出现早恋，但不许成功；7、建国后动物不许修炼成精。参考资料来源：百度百科——建国后不许成精

建国后动物不许修炼成精（After the founding of the people"s Republic of China），该词源自于2014年网络上流传的一条关于广电总局的奇葩禁令走红于网络。建国后不许成精，网络流行词，原意为“建国后动物不许修炼成精”，经常用于调侃动物很可爱很聪明，常做出一些像人类的行为，说它们仿佛成精了。在不断的使用过程中，该词也慢慢的使用在其他事物的身上，不单单形容动物。2014年网络上流传的广电总局禁令如下：1、青春校园片可以出现早恋，但不许成功。2、2015年4月起实施限外令，海外剧将延迟半年播出。3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播。4、严打婚外恋、一夜情。5、9月到10月底，必须播爱国主义和反法西斯题材。6、演员名人不得主持养生节目。7、建国后动物不许修炼成精。

传广电15年新规：建国后动物不许修炼成精。没有官方说明，可能是出于对科普的要求吧。据传，广电总局2015年新规具体内容如下：1、2015年4月起实施限外令，海外电视剧将延迟半年播出。2、演员名人不得主持养生节目。3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播。4、9月到10月底间，必须播爱国主义题材和反法.西斯题材。5、严打婚.外恋、一夜.情内容。6、青春校园片可以出现早恋，但不许成功。7、建国后动物不许修炼成精。

建国后动物不许成精是网友说的。建国后动物不许成精这个梗最早的由来是网络上传播的“广电总局新规：动物不许成精”，拍摄妖精这一类型的题材电影，影片的背景时间都要在建国之前，不能将拍摄这一类的电影背景设定在建国后，而且所拍摄的相关电影还要排除旧的封建迷信的影响，传播正能量和科学主义。随后有相关内部知情人士表示并无此禁令，虽然是辟谣了，但是效果并不显著，这条禁令却挡也挡不住的在网上广泛的流传开来，由此深入人心。网传的禁令1、2015年4月起实施限外令，海外剧将延迟半年播出。2、演员名人不得主持养生节目。3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播。4、9月到10月底，必须播爱国主义和反法西斯题材。5、严打婚外恋、一夜情。6、青春校园片可以出现早恋，但不许成功。7、建国后动物不许修炼成精。

传广电15年新规：建国后动物不许修炼成精。没有官方说明，可能是出于对科普的要求吧。据传，广电总局2015年新规具体内容如下：1、2015年4月起实施限外令，海外电视剧将延迟半年播出。2、演员名人不得主持养生节目。3、2015年起一部电视剧将最多在两家卫视联播。4、9月到10月底间，必须播爱国主义题材和反法.西斯题材。5、严打婚.外恋、一夜.情内容。6、青春校园片可以出现早恋，但不许成功。7、建国后动物不许修炼成精。但我们吃的《鸡精》、《味精》不在他的管辖范围内哈。

建国前，中国是封建迷信社会，很多蛇精，树精，狐狸精等等，都是长时间修炼出来，建国后领导人都支持科学技术，所有迷信的东西都要抵制和禁止，所以动物都不许修炼成精了

结合初中数学案例片段分析运用讲授数学基本功的原则？（第一章第一节）答：案例片段：《同类项》教学片段师：我们到动物园参观时 ,发现老虎与老虎关在一个笼子里 ,熊猫与熊猫关在另一个笼子里。为何不把老虎与熊猫关在同一个笼子里呢？生 1：为了熊猫的安全。生 2：为了便于管理员的管理。……（一石激起千层浪，学生纷纷表达自己的见解。）师：大家说得都很有道理，的确在日常生活中，好多事物都需要分类，你还能举出生活中这样分类的例子吗？生 3：可回收垃圾与不可回收垃圾。生 4：各科的学习材料我都是分类保存的。……师：在生活中大家养成的分类的习惯都是非常棒的！在数学中也有分类的问题。（大屏幕展示， 10a和 20a， 2b2和 6b2， -9xy和 5xy， 5a2b和 -13a2b。）它们两两归为同类，大家思考它们被归为同类需要有什么共同的特征？生：它们所含字母相同，指数相同。师：很好，但是我们并不把 5a2b和 -13ab2归为一类。你看，它们的字母和指数也都一样。你再观察观察，大屏幕上的分类，到底还具有什么共同的特征？生（马上补充）：所含字母相同，并且相同字母的指数也相同。师：非常好！（大屏幕展示：所含字母相同，并且相同字母的指数也相同的项叫做同类项。）师 (略作停顿，请学生默记之后，补充 )：我还要请大家记住，所有的常数项都是同类项。师：请你利用你的火眼金睛判断（大屏幕展示）下列每组式子分别是同类项吗？为什么？讲授教学基本功的原则是：（1）主体性原则。）（2）适当性原则。（3）实效性原则。在本案例中教师先设计了一个情景导入，从动物园里动物的分类激发起学生的探索欲望，并注意联系生活实际，使学生准确地发现同类项的特征。充分的体现了讲授教学的三项基本原则。2、结合数学课例说明倾听与对话教学的主要策略？（第一章第二节）答：例如：《二元一次方程组的应用问题》教学片段 大屏幕展示问题：一个笼子里有若干只鸡和兔子，它们共有 50个头和 140条腿，问笼中鸡和兔子各有多少只？师：我请同学说说解题思路及方法。生 1：设鸡的只数为 x只，兔的只数为 y只。由题意可得以下方程组：倾听与对话教学的主要策略是：（1）倾听的时机内容与方法。（2）平等的对话营造有效地学习环境。（3）生命的对话时打开心灵交互的大门。（4）无痕的对话是教学的最高境界。3、举例说明ppT数学课件制作的基本原则？（第二章第三节）答：例如：一位教师在讲授，代数式时，首先用PPT课件出示了几个实际问题，并根据实际问题中的数量关系，列出代数式的幻灯片，然后显示代数式的定义幻灯片，接着显示例题和练习的幻灯片。这位教师的课件制作遵循了以下几方面的原则：(1)为教学服务的原则。(2)适度使用的原则。(3)简 约可操作性原则。(4)注意内容的科学性原则。(5)提高艺术品位的原则。4、举例说明数学课堂教学中反馈与调控的原则？(第三章第四节)例如：在 “解二元一次方程组”习题课中 ,有这样一道习题。老师请一位学生到黑板上解答，该生对方程组中每个方程进行去分母、去括号等一系列变形，转化成方程组的标准形式，再经过计算得到此方程组的解 x=3 ,y=2。老师肯定了这位学生的做法及答案后，发现有几个邻座的学生发生了“争执”。师：××，你们有什么疑问吗？生：老师，他们说我这道题的方法不对，可是我觉得我的方法更好。师：哦？那我们大家一起判断一下，好吧。生：我看两个方程中都有相同的分母，所以教师听后很高兴，示意××坐下。又看着她的同桌问 :为什么认为她的解法有错误 ?生 :因为老师讲的方法不是这样的 ,应该像黑板上的同学那样先把方程组变成标准形式，然后再求解，她没有按老师的方法做。师 :但她的结论与其他同学一样呀！该学生答不出。教师趁机表扬××同学：××的解法非常正确 ,是一种创新的解法 !她能够不满足于老师所讲的方法 ,自己根据本题的特点探索出一种新的方法解决问题 ,这就是一种创新的行为。同学们应多动脑筋 ,多向××同学学习，从更多方面去探索解决问题的方法。课堂教学中反馈与调控的原则分别为：(1)及时性原则。教师应及时对学生的反馈信息进行适当调控和恰当评价。(2)准确性原则。(3)全面性原则。教师应采用科学的方法，尽量反馈全班每个学生掌握知识的程度。(4)激励性原则。激发学生的求知欲，激发学生的上进心。(5)平等与尊重原则。尊重学生个性差异，不挫伤学生。(6)教学平衡原则。使教师、学生、知识三方面都处于动态平衡中，始终保持信息流的畅通。5、如何激发学生的问题意识？试结合数学例子做具体说明。（第四章第一节）答：激发学生问题意识的基本方法主要有以下几种。（ 1）营造民主氛围，促使学生敢问。因此，教师应该对学生多进行感情的投资，多深入到学生中去和他们聊天，讲讲数学领域中各种各样的奇闻趣事，帮助学生解答生活中的一些疑难问题；还应营造宽松、自由和民主的教学氛围，建立平等、民主的师生关系，鼓励学生大胆联想、质疑和提问，鼓励学生求新求异，挖掘其可贵之处。这样，学生自然会喜欢教师，进而喜欢这门学科，问题意识就会得以激发。（ 2）创设问题情境，引导学生想问。如学习《有理数的乘方》一节时，教师设置了这样一个问题：有一张厚度是 0.1毫米的纸，将它对折一次，厚度是多少？对折 2次后，厚度是多少？ 3次呢？ 20次呢？通过对折，学生就会发现很多的问题，同时发现他们手中的纸根本就折不了 20次。这时教师再提出问题，猜猜如果这张纸足够大，那么折完 20次后，和珠穆朗玛峰比，谁高呢？学生的兴趣一下子提了起来，也就顺理成章地进入《有理数的乘方》一课的教学。（ 3）建构自主探索，培养学生会问、善问。教师要注意适时地教给学生一些提问的技巧，提高学生的思维能力。一是要让学生明确提问的种类。二是要注意适时地诱导点拨，教给学生发现问题的方法。三是要求学生牢固掌握基础知识，理解弄懂课本上的基本原理，这是他们发现问题的基础。四是要求学生学会理论联系实际，尝试用课本上学的一些知识和原理来分析、解释这些实际问题。教师还可以在教学中引导学生针对教科书的课题、重要原理等内容有意识地多问一些“是什么”“为什么”“怎样做”，促进思维发展，提高学生发现问题和提出问题的能力。6、结合数学学习简述提升学生非智力因素的策略？(第四章第六节)答：（ 1）培养学生良好的学习意志。第一，用典型事例教育学生。介绍著名数学家华罗庚、陈景润、高斯的事迹和故事，就是想让初中学生在开始进入数学学习时，要以这些著名的数学家为榜样，学习他们为了科学废寝忘食、锲而不舍的精神，教育学生学习科学家的可贵品质，培养克服困难的毅力，使其勤奋而顽强地学习。第二，选择不同的教学内容，设置不同的教学难度，培养学生勇敢顽强的意志品质。学生在学习数学的过程中会遇到很多困难，教师在教学中要及时发现并给予帮助，以保护学生学习数学的积极性，同时还要有意识地设置难易程度不同的学习困难，循序渐进地培养学生顽强克服困难的意志品质。如列方程解应用题是学生普遍感到头疼的，许多学生选择了放弃。若在教学中先用文字给出题中的等量关系，再把相应的数值代入，最后根据生活实际对此进行检验，就会使大多学生都能跟上教师，经过不断克服困难，不断成功，体验快乐，进而克服更大的困难，获得更大成功，使学生在数学学习中培养顽强的意志品质。（ 2）激发学习动机。良好的学习动机在非智力因素中居核心地位，在数学教学中它是可以直接推动学生从事各种数学探究活动的心理动机。通过数学的学习，不仅能使受教育者更好地掌握一个认识自然界和人类社会的强有力的工具，还能训练人们的思维，培养和发展人们的科学思维方式。因此，我们在教学中必须加强目的教育，要通过实例使学生认识学习数学的现实的社会意义，帮助学生树立振兴中华的远大理想，端正学习态度。（ 3）多途径培养学生学习数学知识的兴趣。“兴趣是最好的老师”，浓厚的学习兴趣可使大脑处于最活跃状态，增强人的观察力、注意力、记忆力和思维力。第一，钻研教科书，挖掘教科书的内涵第二，根据教科书特点，创新教学方法。第三，创设问题情境，激发学生的学习兴趣。（ 4）采取不同的教学方式和组织形式，激发学生的情感动力。总之，提升学生的非智力因素，要求教师研究学生的个性特点，有针对性地改变教学方式、方法，从研究学生的学习动机入手，注意发挥兴趣、意志等非智力因素的作用，不断地通过各种途径激发和维持学生的学习动机，达到学习动机的最佳状态。在保持学生学习动机稳定的前提下，有效调动他们情感的积极作用，克服消极作用，坚持以人为本的原则，发挥学生的自主性，寓教于乐、以情施教，并对学习情况及时进行反馈，不断调整教学策略，保证学生处在一个情绪比较稳定的状态。7.激励与惩戒的意义 (第五章第三节)答： “赏识、激励、爱心”可以让学生学会尊重和感激，适度的惩戒则会让学生有更多的责任感和使命感。因此，科学、适当的惩戒就成为一种针对性很强的教育手段，是对人性化教育手段的必要补充。所以，我们要把握“激励”与“惩戒”相结合的教学手段，根据不同的教育对象采取合适的教育手段，注重教育的效果，使激励与惩戒这两种教育的必要手段在教育教学工作中发挥其应有的作用。（ 1）激励与惩戒引导学生良性成长。教育的目的，不仅在于提高人的道德、知识和能力的水平，也在于按文明社会与人交往的准则去规范人的行为。孩子天生只有本能，所有的习惯都需要后天去培养。当一个学生需要激励的时候，教师就要及时抓住契机给予真诚的表扬和鼓励；当一个学生犯错误时，教师就要让其有接受惩戒的心理准备，要教会他们为自己的错误承担责任。接受惩戒过程中明白的道理会使他们刻骨铭心。科学的激励与惩戒是一种对学生负责、全面体现学校育人功能的重要手段。（ 2）恰当的激励与惩戒利于人才的培养。教育以表扬和正面引导为主，这是符合人的成长规律的。但是，以表扬为主，并非以表扬为唯一的、全部的方法。教育是讲究分寸的，适当为佳，过之或不及均不能取得理想效果。我们看到，与表扬相对的批评，与激励相对的惩戒，对于每一个人尤其是成长中的学生都具有特殊的意义。惩戒有惩罚、警戒之意，是对学生成长过程中所犯过失的责任追究，是让学生去承担错误引起的后果，是为了让学生更好地成长。“没有规矩，无以致方圆。”有了规矩，必须有违背规矩后的惩戒，要让学生为违规付出代价。由于学生是成长中的人，可塑性极强，必须让学生明白：每个人获得的自由应该是相对的，当你侵害到别人的自由时，就要以限制你的自由作为惩戒条件，每个人必须对自己的行为负责。把握“激励”与“惩戒”相结合的教学手段，可以有效发挥教育唤醒人、促进人健康成长的功能。8、以一堂初中数学课堂教学片段为例，分析采撷课堂生成性资源应遵循的原则？（第六章第三节）答：例如：师（出示例题）：如图（略），表示某人从家出发后在任一时刻到家的距离 S与所花时间 t之间的关系，大家能根据图像讲一个故事吗？生 1：放学后小明到小亮家问数学题，从家出发 10分钟后到达距他家 500米远的小亮家，小亮用了 20分钟给他讲题，又经过 20分钟小明回到家。生 2：爷爷吃过晚饭外出散步，走了 10钟后，到达离家 500米远的报刊亭，看了 20分钟的报纸，就往回走，走了 20分钟后到家。……同学们一边欣赏精彩的故事，一边考虑情节是否符合题意。这时，教师发现课堂中一向积极踊跃的课代表小杰略皱眉头。师（亲切）：看来我们的课代表有疑问呀，告诉大家你在想什么？小杰：在故事中，中间一段时间都是看报、学习、休息、吃饭之类的，这些都是不动的情况。老师，我在想这条水平的线段能不能表示运动的情况？听了小杰的话，大家愣住了，热闹的讨论变成了安静的思考，小王老师的心更是一惊：随着时间的推移而距离不变，当然是静止的，难道不对吗？备课时只想到静止的情况，没有思考过是否可以运动呀。但有没有运动的呢？一连串的问号令她一时也想不出答案。师（诚恳）：老师一时也没想到，要不咱们比一比，看谁先想到？教师谦虚的话语，缩短了师生之间的距离，同时也激发了学生们的好奇心。他们暗自想：“今天的问题也难住了老师，我一定要和老师比一比！”小王老师课后也翻阅资料，认真地思考。第二天一早，小杰兴奋地找到小王老师：“老师，我想到了！绕圈，绕圈走，这个人出发 10分钟后，以他家为中心，在半径为 500米的圆形道路上走了 20分钟。”这与小王老师课后思考的情形不谋而合。数学课堂上，老师表扬小杰具有勇于质疑、勤于思考的精神，并与同学们一起分享：吃过晚饭，小杰从家出发 10分钟后，沿着以他家为圆心， 500米为半径的圆形道路上散步，走了 20分钟，又经过 20分钟到家。因为在圆周上的点到圆心的距离处处相等，所以沿着圆周既可以运动也可以静止，既可以前进又可以来回走动，既可以原路返回又可以从别的路返回。采撷课堂生成性资源应遵循的原则 （ 1）主体性原则。让全体学生都要成为学习的主人，确立学生在学习活动中的主体地位，尊重学生的自主权，尊重他们独特的思维方式和活动方式，尊重和保证学习活动的独立性和差异性，真正使学生成为自己学习和活动的主人。（ 2）参与性原则。生成性教学以学生的主体参与为前提条件 ,只有通过学习主体的积极参与 ,才能真正达到有效生成的目的。没有参与就没有对话，没有对话就没有知识的建构与生成。要真正实现学生的发展，教学中必须有学生的全员参与、全程参与、积极参与和有效参与。（ 3）交互性原则。一个真实的课堂教学过程是一个师生及多种因素间动态的相互作用的推进过程。生成的动力来源于师生间以及生生间的交往互动 ,教学即交往 ,交往是教学过程的本质特征。整个课堂是一个动态的交往过程。交往活动的互动性体现在教师与学生之间的相互作用、相互交流、相互沟通和相互理解 ,体现在教师与学生之间的互教互学 ,彼此形成一个真正的“学习共同体”。（ 4）动态生成原则。教学过程中，由于活动的双方都是具有能动性的人，同时影响和参与教育活动还有诸多内外因素，因此，活动过程的发展就潜藏着多种可能性，新的状态会不断生成、呈现，极富动态性。教师只有准确把握过程的动态生成，灵活机智地随时根据活动的变化发展调整原有的计划和目标，才能使教学目标富有弹性。（ 5）开放性原则。教学过程是一个开放的过程。开放的人文环境要求营造出民主的、富于创造性和主体性发挥的、为学生所接纳的教学氛围，使学生形成一种自由的无所畏惧的独立的探索心态，以激发学生参与学习的积极性；开放的时空环境表现在时间上为不限制在一节课和在校学习时间，空间上为重视教室内环境的灵活安排与组合，同时将课堂引向社会和大自然，利用更为广泛的教育资源，使学生得到最为广泛的关注与发展。9、创造性地使用教科书的教学原则 （第六章第一节）答：(1)摒弃陈旧的教材使用观。童话大王郑渊洁说：“用一模一样的教材去教育不一样的孩子，简直是童话。”教科书是教学活动的最主要材料。在新一轮课改环境下，虽然教科书越来越科学化，但是，有的教师往往只是照本宣科，教学活动缺乏创造性，并不能最大限度地发挥教科书的作用。作为教师，一定要转变旧的教材使用观，结合学生的实际情况，把教科书作为传授知识锻炼能力的依托，变完全依赖教科书为创造性地使用教科书，为学生积极主动地探求知识创设良好的教学情境。(2)紧扣课程标准。教师要深入研究课程标准，然后结合教学实际，适当对教科书进行取舍整合。教科书是课堂教学的依托，是在国家课程标准指导下经教育专家编写的具有很强科学性的教学载体，不要轻易否定。教师创造性地使用教科书，务必要以课程标准为出发点和立足点，加强对教科书的深入钻研和正确把握，熟谙教学目标，明确重难点，理清知识脉络，力争做到有的放矢，真正实现教科书的创新为学生服务。(3)抓住学生这个主体。一切教学活动必须落实到学生这一主体。教师要创造性地使用教科书，必须根据学生的实际而定，教师只是整个教学工作的“导演”，由于每个教师有每个教师的特长，所以，不同的教师会从不同的角度挖掘教科书的内涵，创造性地使用教科书。有的教师善于使用现代教学手段，教学效果好；有的教师擅长用艺术来组织教学，效果也不错。如教学《直线与圆的位置关系》时运用一首古诗“大漠孤烟直，长河落日圆”来引课，让学生进行形象思维，通过这种意境抽象出数学模型，初步形成直线与圆的三种位置关系，是对教科书的拓展，效果很不错。(4)根据具体教学情境活用课程资源。在具体的教学情境中，教师要根据出现的预想之外的许多问题灵活处理教科书，引导学生向教科书的意图靠近，为学生创造良好的学习情境。同时，依据教学环境确定教科书的内容取舍是必要的，课程资源非常广泛，如报刊、电视及日常生活都可以成为课程资源，创造性地使用教科书就必须灵活运用课程资源，从而拓宽学生学习的空间，实现开放的教学模式。10、教师行动研究遵循的基本原则 （第七章第四节）答：教师行动研究应遵循的基本原则是：（ 1）参与性原则。教师要成为一个研究者，就是要研究自己，研究自己的教育教学。教师要热爱和安心于教学工作，要有改进教学和不断实现新的教学目标的强烈愿望。（ 2）问题性原则。行动研究是为了解决问题，没有问题不称其为研究。教师要在稍纵即逝的现象中捕捉问题，甚至在看似没有问题的地方发现问题，要善于思考，勤于质疑，勇于探索。（ 3）系统性原则。行动研究是很强调系统性的。所谓系统性，是我们在发现问题以后，要对问题进行系统的分析，思考解决问题的方案，实施方案，收集数据，分析结果，再反思。（ 4）实验性原则。在教学的实践中我们实施方案，尝试去解决问题，同时观察、分析、反思和评价实施的效果。（ 5）科研性原则。科研一般是指利用科研手段和装备，为了认识客观事物的内在本质和运动规律而进行的调查研究、实验和试制等一系列的活动。科学研究的基本任务就是探索和认识未知。教师在进行行动研究时，要掌握一定的研究方法和技巧，学会观察和收集资料，并掌握分析方法。（ 6）合作性原则。这里既有教师和学生的合作，也有教师与教师之间的合作，以及教师和研究者之间的合作。在行动研究中，教师要积极反思，参与研究；学生要密切配合，积极参与；研究者要深入实际，参与实际工作。要求参与研究的人互相协作，共同研究，达到共赢。