tt白 -
我想大多数人应该都有过皮肤干燥的经历吧，总是感觉皮肤干巴巴的很紧绷（注意紧绷≠紧致哦），严重时候甚至会出现瘙痒脱皮等问题。其实这些都属于皮肤缺水的现象，而皮肤长期缺水必然会引发一系皮肤问题，最常见的就是会长出细纹、色斑等，可见如何让皮肤喝饱水可是一件要紧事。那么有哪些皮肤补水的方法呢？
1.每天饮用足量的水
要想肌肤水水嫩嫩，一定每天都要喝够足量的水，维持体内的水分其实多喝水为的就是由内而外的补充水分。有些人工作或者学习忙起来后经常忘记喝水，我觉得可以在工作或是学习前把水杯放在眼前，这样看见杯子就能时刻提醒自己该喝水了。
2.敷补水面膜应急
敷面膜可以说是对于皮肤来说是一个非常快速有效的补水方式。因此，当你的皮肤缺水的时候，敷补水面膜能够在一定程度上帮助你的皮肤变得更加水润。有些人觉得敷面膜太麻烦了，其实洁面之后敷面膜，随便刷刷手机15分钟就过去了（要想变成小仙女，就不能懒惰哦）。但是需要注意的是在面膜的选择上一定要注意选择一些比较温和，对皮肤没有刺激的补水面膜。
但是说到底敷面膜也只能起到应急的作用，要想根本改善皮肤缺水的状况，还要在饮食和作息上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容方面记得要用刺激性较小的补水产品，用洗面奶洗完脸之后要马上擦干，接着涂水乳、精华、面霜等护肤品。
clc1 -
相信很多小姐姐都会有皮肤干燥的情况，我也有，不过经过这么多年的摸爬滚打，我终于找到了几种可以有效缓解皮肤干燥，给皮肤补水的好办法。
1.内调外养
首先皮肤补水还是要分为两个部分，一种是内调，另外一种就是外养了。内调很简单，就是平时要多喝水，少喝饮料。体内水分充足的话，皮肤也不会很干燥。另外一种外养就是要进行护肤，要涂抹补水保湿的产品了。
2.锁水产品
其实现在有很多小姐姐都对补水的定义错了，如果皮肤一直补水的话虽然可以光滑水嫩，但是要是不锁水，那么补水也就白补了，在补水之后一段时间皮肤依然会感到干燥。所以各位小姐姐在进行完护肤之后一定要记住锁水。一般能够锁住水分的成分有甘油三酸酯或者角鲨烯以及胆固醇等，大家在选择的时候一定要看看自己购买的护肤品里面是不是含有这些成分。
3.加湿器
平时在空调房的时候尽量使用加湿器，或者给自己准备一个喷瓶，觉得皮肤干燥的时候就喷一喷，随时给自己做好补水。当然了，平时也可以敷敷面膜，也可以快速的提高皮肤的含水量。当然了，各位小姐姐一定要记住，敷面膜是不可以天天敷的哦，最多一周三次，否则皮肤不仅没法补水还会更加干燥。
余辉 -
皮肤补水最有效的方法是做面膜，最好是补水的面膜。
当皮肤缺水时，人是有感觉的，脸上很干，手一摸一点都不平滑，甚至咯手。洁肤后用爽肤水时，不但不觉得水润舒服，而是皮肤的内里火辣辣的刺痛感觉。还有皮肤干燥缺水时，妆根本不能化的，就算化了，也是不熨帖、不精致的。这些状况，都是肌肤极度缺水的表现。
这时候最有效的改善方法肤质干燥的方法，就是不遗余力的敷面膜，为皮肤补水，早晚都可以敷。可以两种补水面膜混合着敷，只要皮肤不敏感，就可以坚持的做下去。敷面膜之前一定认真洁面，面膜敷了，就马上搽上乳液精华，轻轻拍打，促其吸收。
外调的同时，多喝温水，多食新鲜的蔬菜水果也是非常必须，每天保持八杯水，晚上不熬夜。早点睡觉。有心呵护下，会还你一个明艳清亮的好肌肤哦。
出投笔记 -
注意皮肤出油状况，可以用吸油纸吸油。因为出油也会影响皮肤补水的效果。
保证充足的睡眠，充足的睡眠也是锁水的关键。
定期保养，每周可以进行水疗或者是贴补水面膜进行补水。可以根据皮肤的状况，一周两次到三次。如果有段时间皮肤每天特别干燥，可以短时间的天天敷面膜。
绿豆、百合都是好东西。尤其是绿豆有保湿的作用，可以早上熬点绿豆粥喝。
多吃水果，水果真的是个好东西。很多水果也很补水。葡萄就挺补水的，还能美白。葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
芦荟面膜或者芦荟产品也有很好的保湿作用。洗完脸可以擦一些自然乐园的芦荟胶，或者用芦荟汁肉进行湿敷，也能够快速补水。
其次就是直男常常挂在嘴边的那句话了：“多喝水。”讲实话，冰水喝多了真的没有任何好处，妹子们还是多听男友的话，多喝喝热水吧。喝水补水一级棒！
天线宝宝说害怕 -
1、首先就是敷面膜，贴片面膜。
贴片面膜是补水比较迅速的方式之一了。晚上休息前卸完妆、正常洁面后，可以先涂抹一些补水精华或者爽肤水，然后敷上补水面膜，10-15分钟后取下，按摩余下的精华，再用清水洗净脸部，再做晚间护肤，条件允许的话涂保湿锁水的面霜。还有随身携带补水保湿喷雾，多喷几次。
2、平时养成补水的意识
这点虽然简单但是常常被忽视，每天记得多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。
3、护肤步骤要做好
做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收;
趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水;
在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。
平时注意防晒，减少皮肤说分的流失。
4、边涂护肤品边给肌肤按摩
边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
gitcloud -
内部补水:多喝水，吃些新鲜水果。经过一晚上的消耗，体内水分已经不多了，早上起床之后，喝一杯水，这是给身体肌肤补水最简单直接的方法。
外部补水:
1、用凉开水洗脸
我们平时都是用水龙头的水洗脸，实际上用凉开水效果更好。煮沸过的水，里面含有杂质很少，抗燥补水的效果也很好 很适合肌肤。
2、补水面膜
敷面膜补水的效果也很好。对于那些严重缺水的肌肤来说，效果更是立竿见影。一周敷个两三次，皮肤就很水嫩了。
3、补水喷雾
夏天的时候 冷喷，冬天的时候热蒸，之后把水分擦干，涂上保湿乳液，也可以起到补水的作用。
苏州马小云 -
补水说很简单也简单，说不简单也不简单。有极速补水，也有长期调养补水。关键看你想怎么补水。妙招很多的。
最简单的就是多喝水，定时定量喝水，每天至少八杯。最简单直白，经常坚持最明显的效果就是嘴巴不干了。
多吃水果，多吃水果不仅补水还补VC，对身体好的。
每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳霜，因为润肤乳霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，柔肤水最好是轻拍至吸收。
补水喷雾也能够快速补水。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收。或者买补水喷雾，比如雅漾，随时随地可以喷，但是注意水珠如果太多，没有吸收要用化妆棉擦掉。不然会越喷越干。
注意日霜和晚霜的使用，不要混合。因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。
左迁 -
皮肤补水的方法有很多，基本上围绕着内服和外敷两种方式。内服很简单，多喝水、多吃水果，尽量少食用重口味的食物，都能够帮助身体自然补充水分。外敷的方法更多，在干燥的空调房使用加湿器，使用护肤品之前借助蒸脸器滋润一下皮肤，或者选择保湿滋润功效的精华、乳液和面膜，坚持使用，都可以达到补水的效果。
如果题主想问有什么简单快速给皮肤补水的方法，嘿嘿，我这里还真有一个（先卖个小关子）。
之前我会选择保湿效果比较好，价格又很便宜的柔肤水，借助化妆棉来个湿敷。我这种混油皮，秋冬季节两颊经常干燥起皮，吸饱了水的化妆棉敷在干燥的两颊、下巴部位，10min之后取下，感觉皮肤润泽了许多，后续上护肤品吸收也更好了。
后来在某音上和小姐姐学习了一个“三明治面膜”法，立马把之前简单的湿敷做了个升级处理，效果也瞬间翻倍，嘿嘿嘿。
其实也很简单，就是借用大家都很熟悉的芦荟胶打底。我个人选择的是自然乐园的芦荟胶，便宜大碗，用着不心疼。在洁面之后，先轻拍一层爽肤水，待完全吸收后，再厚厚敷上一层芦荟胶。一定要厚，千万别舍不得。
PS：记得避开眼周部位，否则辣眼睛……（别问我怎么知道的= =|||）
然后用爽肤水泡一个纸膜，再像使用普通面膜一样，盖在敷满芦荟胶的脸上。静待15min之后揭下，芦荟胶完全吸收了，整个皮肤像喝饱了水一样，Q弹滑嫩，水润通透，补水效果杠杠的！！！
寸头二姐 -
皮肤补水指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤的湿润状态，让我们的面部一直保持很好的状态。很多肌肤问题都是因为缺水导致的，比如因为水油不平衡让我们的毛孔堵塞，继而引发痘痘的肆虐；再比如干性皮肤因为缺水而产生很多的皱纹，尤其是眼角纹。
1、自制面膜。
我在家没事的时候，很喜欢捣腾面膜玩。很久之前，新闻上爆出面膜里面含有荧光剂，让面部可以立马有质的改变，使用时间长了，那些荧光剂就会吸附在面部，有一个女孩子在关灯的时候整个面部都在发光。我看完那个新闻以后瑟瑟发抖，也开始了我的自制面膜生涯。网上会有很多的压缩面膜，都非常便宜，几十块钱买一大盒，再买一些珍珠粉，维生素胶囊，牛奶，蜂蜜。我有的时候还会添加橄榄油，将他们调和在一起。先用压缩面膜做一个简单的水面膜，十几块一大瓶的那种黄瓜水就可以，等待15分钟以后揭掉。将刚才调好的面膜敷在脸上，等到20分钟干透以后洗干净就好了。海藻面膜出来以后，我也经常做海藻的，补水效果比刚才珍珠粉的要好很多。
2、刮痧板辅助护肤品的吸收。
刮痧板是个很神奇的东西，我们身体会有很多淤堵的地方，面部皮肤也是。在洗完澡以后，我们可以选择在面部涂抹芦荟胶或者乳液精油等等东西，用刮痧板轻轻刮面部每一个地方。这样比手部按摩强很多，能够很好的促进护肤品的吸收，也就能最大效率的利用这些产品，肌肤也能喝饱水。在刮痧板刮完以后，面部可能会有一些红肿，不用担心，过一二十分钟就没事了。
你还有哪些小妙招呢？
北境漫步 -
皮肤缺水这个问题在一年四季中都可能出现的，夏天皮肤会出油，皮肤的水油平衡被打破，身体就只有靠分泌油脂来调节水油平衡了。而秋冬季皮肤干燥更容易缺水，所以补水这个事，无论什么季节都必须要重视的。那么下面我就推荐几个有效而且简单的小妙招。
1、勤喝水：这个方法是最简单且有效的，但很多人会忽视，很多妹子一般都会选择用护肤品外用，却不知喝水来内补，等到渴了再喝，已经迟了，这时已经是严重缺水状态了，其实除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。
2、勤洗脸：洗脸是每天美肤的第一道工作，水温过冷与过热都对皮肤不利。合适的水温应在34℃左右。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
3、护肤品和面膜：补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，锁水这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面膜或面霜也是必不可少的。
只要每天重视起来，调理好生活习惯，多吃一些水果，皮肤缺水就不再是问题了。
芝华塔尼欧的少年
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补水一直是我们的护肤需求，现在介绍几个皮肤补水的小妙招。
首先是多吃水果多喝水，从内在方面给我们的身体补充水分。早上起来喝一杯温开水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。既排毒养颜，又补充了我们人体必需的水分。水果，则可以选择西瓜、梨子，生吃黄瓜也是一个很好的补水选择。
其次就是自己平常带一个分装的保湿喷雾，随时随地给肌肤补充水分。小瓶的分装，则是为了便于日常出行的携带。
日常多注重补水护肤品的使用，在洁面后选择适合自己的水乳，涂抹在脸上的时候用指腹按摩一分钟左右，帮助肌肤更好的吸收。
ardim -
我觉得皮肤补水有很多种办法啊，我的皮肤就是缺水啊，所以在平时采购面膜的时候我从来都是买补水保湿的面膜，美白的没买过；
缺水的皮肤特别的没有光泽，肤色特别的差，我除了敷补水面膜之外，还有就是在化妆的时候千万别化的太重了，弄得皮肤特别的不好，化淡妆，轻薄一点的；
还有就是夏季容易出汗更加导致皮肤缺水，冬天干燥也是同样的，缺水的皮肤真的一年四季都好不了，这个时候我就是出门带补水喷雾了，你把瓶子里装水或者爽肤水都是可以的，真的特别管用完全的发挥了保湿功效；
都说祸从口出嘛，我觉得这个对我们的皮肤也是，平时一定要注意自己的饮食，要多喝水，多吃水果，忌辛辣刺激！
安徽路人假 -
补水是脸部皮肤最基础护理，一切的好皮肤都是从补水开始。
1、每天要保证有充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要经常对着电脑和手机，平常外出可以带一瓶补水喷雾。
2、每天要喝足够的水，基本确保每天有八杯的水量，如果不想喝可以从水果和蔬菜中补充。最好吃新鲜的而且是当季的水果。
3、每天做到清洁皮肤，防止毛孔堵塞从而影响水分的吸收，但是也不能过于经常洗脸，导致皮质变薄，皮肤变得敏感。
4、每天坚持用凉水洗脸，不要用太烫的水洗，而且洗完做好脸部基本护理。
5、每个星期至少要做两次的补水面膜护理，选择那种补水的，而且适合自己皮肤的。有条件每个星期可以去一次美容院。
bikbok -
想必很多小伙伴们最近都有个令人头疼的烦恼，那就是春天到了，夏天还会远吗？因为节气的缘故，使本身肤质差的小伙伴以及想提前预防皮肤干燥的小伙伴内心加倍的着急。
那么想让皮肤滋润有弹性，时时刻刻保湿有水分有哪些诀窍呢？
当然首先，逃不过的依然是保养，保养可分内养和外用。在内养上，需要注意的无非是多喝水，保持开心的心情，良好的作息习惯，比如早睡早起，做做清晨运动，除了加速新陈代谢，还会让皮肤细胞有活力，脑子也有活力。另外还需吃新鲜水果，万物生发的季节，吃些应季的水果，其中含有的微量元素和多种丰富维生素会给皮肤本身带来营养，那么皮肤自我调节的情况下就会吸收的更好，长久坚持下来，自然弹弹弹有水分。
其次，就是外用了，洗澡时记得去角质，当然需要每个月两次的用法，第一会去除死皮，第二会使皮肤嫩滑。洗澡后要及时涂抹最基础的身体护肤乳，推荐国货美加净或者郁美净，以及含有果酸的自然旋律使用为佳。不光可以加速去死皮，还能保持肌肤滋润度，加快锁水，使肌肤嫩嫩的滑滑的。面部同样重要，做好护肤的基本步骤。
这样下来，久而久之，皮肤就总不会缺水了。那夏天那么热，肯定不能只做滋润了，定期敷面膜，喷保湿水，也是每天常备技能，小伙伴们快操练起来吧，养成良好的习惯，就不再烦恼皮肤缺水的问题了！
真颛 -
有啊，其实皮肤补水很简单的。
Emmm作为一个认真学过生物的小伙伴，我带你做个比喻：
你的脸上现在有一堆细胞（全是细胞），然后呢，细胞缺水了有点干，那么整个脸看起来就会比较干、起皮、状态不好。
所以，这时候需要有营养、有活性（重点是活性！）的物质，让皮肤立刻变得饱满起来。
类似于沙漠，一方面要灌水、一方面要锁水。
所以，我现在的补水方法很简单啦：
第一：大碗芦荟胶！35块钱一大碗的那种，是补水圣器，它可以把脸上的细胞迅速的“灌水”。
第二：缩水的护肤品，我用的是雅诗兰黛的小棕瓶，可以考虑试试呀