- 豆豆staR
-
可以好的呀,你多针对性训练自己的那 个部 位就很好解决自己这些问题。之前我先生也是看了 朱养道 ,学会一些实用性的锻炼,现在太幸福啦,开心呀!
另外告诉你一个养生之道,学下朱养道,提升男人 性 能力!!
1、起居有常,饮食有节
男性为了自己的身体健康,一定要适当的注意个人的生活要保持规律。起居有常就是每天起床、工作、学习、长期坚持,不轻易打破常规,这样,身体各脏腑、气血功能正常。反之,时而熬夜加班,时而忘记吃饭,长此以往,就破坏了人体的生物钟,使脏腑、气血功能紊乱,就会出现失眠、厌食、便秘、乏力、心慌、气短、记忆力减退等亚健康状态,甚至造成神经衰弱、消化不良、冠心病等疾病的发生。
现在有很多美味让人欲罢不能,但还是要控制好每次的摄入量。饮食不节是指饮食没有节制,暴饮暴食。胆结石好发于男性,这就大多与男性吃的方式有关,如只吃自己爱吃的、挑食、过多进食油腻食品,不注意摄取含纤维的食物。另外,高血压、高血脂症都是男性的常见病,这些都与男性经常在外面应酬、饮食不节有关。
2、男人保护阳气最重要
男性身上的阳气一旦不足的话,就容易滋生各种疾病出现。男人25岁后怎么养生?历代养生家把顺应自然作为养生的重要原则。一年四季天气表现为春温、夏热、秋燥、冬寒。人们应顺应气候特点,使之身体阴阳相对平衡,以减少疾病发生。中医认为,春夏养阳。男人属阳,春夏两季为生长季节,对应的脏器为心、肝,作为男性,更应该顺应季节特点,保护人体阳气,保护好自己的心、肝两脏。在这两个季节里要生活有规律、勿过劳,尤其是那些作为高级管理者的男性,在此期间,更应保证充足的睡眠,不要经常加班加点超负荷工作。饮食上要注意营养搭配。由于天气偏暖、偏热,尤其夏天酷暑难熬,易使人厌食,这时,更应及时补充营养,以防疾病的发生。另外,在此期间,减少房事,以防伤精耗气,这也是重要的养生方法。
3、口腔卫生,脑子更灵
在注重养生的时候,还要注意个人的口腔卫生,口腔健康也是很重要的。英国一项涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。
4、经常锻炼,年轻10岁
男人25岁后怎么养生?男性在平时需要多锻炼身体,能够有效的提升身体的免疫力。一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。运动是必不可少的,只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体,才能有更好的精力去提高自己。平时应多参加体育锻炼,活动量应高于同龄女性。这样既可以保持良好的精神状态,又可以防止发胖,血脂增高。运动可因人而异,选择打球、慢跑、散步等。一点点分享嘻嘻~~
- bikbok
-
当发现有早泄的情况可以治愈的,多数是由于过度的纵欲,色情过度以及手淫频繁所导致。一、可以选择药物来进行治疗。二、如果药物没有明显的效果,可以通过手术的方法治疗,同时在治疗后可以口服中药来调理自己的身体,使身体达到康复的情况。在治疗期间的时候不可以过度的性生活,而且也不能长期的过度手淫,进食壮阳或者温补的食物例如韭菜、羊肉等食品。出现这种情况需要医生根据患病的情况来针对性的治疗,每个人的病情不一样,选择的治疗方法也有所不同。
- 陶小凡
-
早泄能治好吗
可以治愈的,早泄的原因有很多,很多人对阳痿、早泄不了解,一旦患上就盲目的服用壮阳药,壮阳并不能治疗阳痿、早泄,而且壮阳药大多含有激素、化学成分,副作用比较大,容易导致病情加重。早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对病人心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。而这些只能在一定程度上缓解阳痿、早泄,却不能治疗早,治疗要针对病因对症治疗,排除环境、性经验、双方配合密切程度等因素,最好采用中药进行治疗。
治理早泄的方法有哪些
1、停止—再刺激方法:长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
2.、挤压法:性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。
3、注意力分散法:在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
4.、下拉阴囊:男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射/精。
5、用安全套:安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低性兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
6、耻骨尾骨肌训练:耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的控制能力。
- CarieVinne
-
你好。早泄多数是由于过度的纵欲过度以及手淫频繁所导致。
一、可以选择药物来进行治疗。
二、如果药物没有明显的效果,可以通过手术的方法治疗,同时在治疗后可以口服中药来调理自己的身体,使身体达到康复的情况。在治疗期间的时候不可以过度的性生活,而且也不能过度手淫。
建议:去正规男科医院诊治,对症下药!
- 西柚不是西游
-
"阳痿早泄能否治愈不能一概而论,对于年轻且病因简单、病情不重的阳痿患者,若是能在医生指导下积极治疗是可以治愈的,但对于老年阳痿患者来说,因为他身体各器官的衰退,包括内分泌、血管、神经因素等等都会出现减退,因此治愈的可能性不大。早泄治疗上较阳痿更为困难,尤其是原发性早泄治愈可能性较小,而继发性早泄者是有可能治愈的。"
- 阿里阿涅德
-
早泄是可以治好的,早泄第一是因为肾虚,第二是因为鬼头的敏感度太高导致的,如果肾虚的话,可以用尚医铭草的甚强归阳来进行调理,敏感度太高的话,可以通过戴套来解决,其实不算很难。具体你百度一下就可以了。
- 阿啵呲嘚
-
早泄分为原发性早泄和继发性早泄,原发性早泄通过3个月正规药物治疗,如中药、西药及行为疗法,80%左右患者明显有效,能够治愈。
- 床单格子
-
1、利用西药、中成药调理,提高性生活时间;
2、改善生活习惯;
3、训练性交方式。
- 阳光下的日耳曼尼亚
-
现代人生活压力大,不抽烟,不喝酒,不熬夜,那是不可能的,找我给你寄点药
- 不白九百
-
找我一个月就能治好
- 出投笔记
-
你好,早期的患者通过正规的治疗,是可以得到治愈的。那么我们首先要找到引起早泄的原因,然后再进行对症治疗。引起早泄的原因,第一点有可能是由于患者长期手淫所导致的,因为手淫的时候,手对阴茎和龟头的摩擦力非常大,长此以往就会导致患者阴茎、龟头的敏感性增高,从而引发早泄的发生。这种情况我们需要尽早的戒掉手淫,平时多参加一些体育锻炼,增强体质,还可以多吃一些壮阳的食物。第二点可能是包皮过长或者是包茎导致的早泄,因为包皮过长和包茎患者的龟头敏感性是非常高的,可以到当地医院做包皮环切手术,这样就会降低龟头的敏感性,从而早泄能够得到很好的改善。
- 小菜G的建站之路
-
平时按照这些生活习惯要求自己
1,平时不要看有关黄色的东西,一旦有欲望,立刻运动,比如俯卧撑,做到精疲力尽为止,这样不仅避免了欲望损害精气神,还能锻炼身体。
2,每天吃匀三餐,新鲜的肉类和蔬菜都要吃…
3,早上起来,俯身手抓地,两腿挺直,感受脚筋紧绷的感觉,坚持三十秒,重复六次。早上中午可做,晚上一定不能做。
4,睡觉的时候手心朝下,将手背紧贴肾的位置,平躺,全身放松,平心静气,想象有一股热气从手背经肾传入身体。过段时间后,大概几分钟的样子,会感觉一道热流从手背贴合处传至全身。
平时可以坚持喝"生氏金虫草"进行调养!
- tt白
-
要注意平时经常锻炼身体,其次,进行食疗,多吃一点山药,枸杞,鹿鞭,芡实,狗肉,羊肾等。
建议:
1、生活调理:
要做到起居有常,避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯。
2、饮食调理:
多吃一些壮.阳的食物,如:韭菜、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
3、心理调理:
发病与精神、情绪等因素有着十分密切的关系,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等。
除了饮食,条件允许就坚持喝"生氏金虫草"增强机体免疫力,滋肾养肾,精气共补。