body combat
- 网络战斗有氧；有氧战斗；拳击有氧
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战斗有氧
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有氧战斗
这是莱美训练体系的有氧战斗（body combat）第36期的第三节：力量训练。一直很喜欢莱美系列的套路。
拳击有氧
在伊士邦第一次接触的是每周一晚上7点到8点的拳击有氧(body combat),早就耳闻拳击有氧很夯,动作不会太难又有舒压的功能( …
有氧搏击
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莱美搏击
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格斗有氧
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莱美搏击操
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One of the basic fundamentals of unarmed body combat which must be firmly ingrained in a pupil from the very start is body balance.
从一开始就应该让学员牢牢记住的徒手格斗的一个最基本的基本原理就是身体平衡。