百里毅行

如图中所示的联系方式，希望可以帮助您！

图片

什么意思？

58公里的路程两天足够了 中间要露营的 帐篷睡袋防潮垫必不可少 速干衣物必穿 雨衣 头灯 登山杖最好拿两根 两根杖同时使用可以大大缓解疲劳 水食物要备好 帽子头巾眼镜要有可以有效遮挡阳光 还有药品备上 再有就是生活用品了 这些东西70L的包足够用了 一定是专业的登山包 良好的背负系统可以让你不会觉得很累. 还有要注意的就是徒步时一定要按自己的频率走 这样不易受伤。 对了 最好带上相机哦。 愿你百里毅行顺利！

研究生招生是一件非常严肃的工作，而保研是学校对品学兼优的学生保送就读研究生，每个大学的保研比例和规则不尽相同，但也大致相同，一般主要考查学业成绩，其次考查科研论文或成果，你说的百里毅行这种证书，可能在保研方面用处不大。

遇到对的伙伴，你就能走完全程。 H老师说，他上次参加百里毅行中途放弃了，抱有遗憾。 我们是在研一上学期的某天，在食堂吃饭的时候，H老师跟我们提起百里毅行，描绘的有声有色，有趣极了，我和春妹又是那种喜欢这种挑战的人，马上说要去，没想到H老师说你们感兴趣的话下次一起去，这时候，Z同学说，你们去那我也去吧。 就这样，我们简单地达成了一致意见。 我从来不觉得这是玩笑话，春妹也不觉得。 后来我跟室友司叶小姐提起来这件事的时候，我才发现原来要找志同道合的伙伴其实不那么容易。她听说我要参加，就说这种活动她不会参加。她也是湖南人，知道这个活动的大概情况，虽然没参加过这个，但参加过一个20公里的徒步，知道有多累。她给我看当时的照片，说累的不想说话了，脸都红扑扑的，整个人呆滞了。那天凡是微信步数好几万的，都是去徒步去了的。 反思起来，那么快达成初步共识的我们，倒显得弥足珍贵了。人生中那么多的冒险，有多少次能遇到一拍即合的伙伴呢？ 你的同行伴侣能够决定你走多远，这句话真的是对的。 H老师说没想到我们最后坚持下来了。因为最后一天我和春妹的移动速度实在太慢，以至于有时候30分钟才走了1km。我们需要承载着第一天的疲惫和腰酸腿痛脚起泡，每走一步都很难，而且天气不好，下着雨，路途泥泞，不像第一天那样天晴路好适合休息按脚。到了后面十几公里，为了带动我们走，他先走在前面，然后停下来等我们，再往前走这样。没想到在以为我们可能要走2-3个小时的6.8公里路途上， 被春妹跑步超越。最终我们都冲向了终点。 不知道我们几个伙伴之间有什么样的互相支持作用，我觉得很难说没有谁就不能到达终点，只能说早到还是晚到的区别而已。虽然H老师从第一天出发就开始说可能第一天就要会X大了，我觉得都是吹牛而已。大家都有必到的决心。我愿意说没有Z同学我不会那么快到达终点，但不会说没有他我到不了终点。这是我的倔强。 行百里者半九十，这句话也是我体会深刻的。 为什么半九十呢？我以前觉得走了那么久，还差10公里就放弃了实在太蠢。这次真正体验到，是有理由的。因为走到最后是身心俱疲，万念俱灰（有点夸张了哈），最后80公里可能就很累很累了，脚都不像是自己的，何况到了90公里处，竟发现还有10公里，真的要哭了吧。 我在最后的时间是跑步进行的，那时其实身体已经达到了一种痛苦的极致，每走一步都很艰难，还感觉脚底好像快要长水泡，而且走着很慢，就跑起来，用尽力气压住疼痛让自己往前冲。当Z同学跟我看到3KM的牌子了，我非常高兴，以为下一个牌子就是2KM了，结果近了一看是标语，又以为下一个牌子是1KM了，发现竟是2KM，继续向前跑，跑了很久很久，以为到了，一看前面有一个1KM的牌子，实在令人哭笑不得。但是最终还是奋力跑过了人群，超越了很多之前超越了我的人。Z同学说，你看，他们都在等着我们超越呢。 最后路程的狼狈是普遍现象，很多人都是拖着酸胀的身躯往前走，无论你是男女老少，贫穷富有，在这个时候都尽显本质，有的人不顾形象，脱掉鞋子穿着袜子踩着下雨打湿的地板往前走，有的人一瘸一拐走路姿势都变形了，有的人是低头不语，缓慢挪动。但是没有人会嘲笑这些人，路人投来的都是敬佩的目光，或是好奇的目光，这些人从哪里来，要到哪里去，他们走了多久。 再谈谈旅行中有印象的事或者有意思的情节吧—— 1、H老师，“这里是我们百里毅行行程中为数不多的景点之一” H老师口才了得，不仅介绍百里毅行时有声有色，在路上当导游时也是详细讲解。每到一个有景点的地方，都要说，“珍惜机会了哈，可以拍照了哈，这里是我们行程中为数不多的景点之一哈。” 于是我们就拿出手机拍照，记录着为数不多的景点。 但当我们慢慢地经过了白龙庙、华谊兄弟电影小镇、九华湖公园等等n个景点之后，H老师这句话开始变成经典语录了。这一路上为数不多的景点可真多啊。即使到了我们觉得好看但比较原始未开发的江中岛的时候，都叫H老师介绍一下这个为数不多的景点。 2、春妹发明的n种缓解疼痛加快步伐的走路方式 第一天下午我们就开始疲惫出现走不动的迹象了。我和春妹积极探索新的走路方式，包括向前倒退行走法，醉汉8字行走法，糙汉外八跨大步行走法，抬腿夸张走路法，踢腿甩脚走路法，侧身跳跃行走法等等。大家也不在乎这样的走路方式有多么奇怪，只是觉得搞笑，为了走路多出奇招。后来我总结就是，只要不是你长期保持的走路姿势，都能缓解疲劳，让你获得新的动力。记得按摩时候按摩师也会说，长期保持一个姿势，无论这个姿势正确与否，都会造成肌肉劳损，因此长期保持一个姿势之后要更换姿势缓解疲劳。也是一样的道理。3、春妹全程的有趣变化 从上车开始，春妹就十分活跃，跟我们讲东讲西，就像小朋友去春游，直到我说别说话了睡觉吧才安静下来。到了出发点，她还是叽叽喳喳，一路说个不停。一个小时过后，开始沉默不语，被我们不断打趣，就这么一会就已经不行啦？之后好些，在有些时候还能保持行走，比我走的还快。第一天下午，开始发明不同走路姿势。到了晚上，开始自闭式走路，由于走路姿势酷似红楼梦的刘姥姥，被我们封号为”叶姥姥“。在Z同学的嘲笑下她有时会被成功地激发斗志，偶尔突然追着Z同学跑到前面去，有时又用拐杖勾着H老师或Z同学的书包拉扯着往前走。 第二天，因为前天晚上给她按了小腿，她觉得好了很多，走起路来轻松了些，情况比我好，还教我怎么走，让我垫姨妈巾，用纸包住脚，确实有用。因为我们走错了路，她就开始计时，跟H老师说我们其实1个小时能走的距离比H老师说的多，还说我们已经走了很远，剩下的不多了，一定能完成目标。中间一段路跟我一起聊天没有太多痛感地就走过去了。和H、Z会合之后，又开始嘻嘻哈哈地聊起天来，用体育运动会开幕式的方式，来介绍每一位选手，"今天风和日丽，彩旗飘飘，前面走来的是我们的第一方阵，……“再后来，真正开始自闭式走路，帽子都快盖住眼睛了，低着头，颓然地往前走，似乎顾不得看前方的路，只是行尸走肉地走着，速度如蜗牛。最后的时候，她的行李背包逐渐挪到了Z同学身上，开始飞毛腿模式，正如Z同学所说，她只是被书包封印了。我在跑步的时候很长一段距离都没能追上她，要知道走路的时候我比她快很多，她也是我坚持跑下去的动力之一，另外两个动力是H老师说他每走一步都有强烈的刺痛感给了我同理心和Z同学一直陪在我身旁鼓励我。最终，春妹一路快跑，用不到1小时的时间跑完了6.8KM，在H老师都没能拉住的情况下，第一个冲向了终点，使得H老师希望我们几个手牵手一起跑向终点的愿望幻灭。4、H老师的”我发现跑步比走路快“ 这是H老师在本次百里毅行中的惊人发现，有望获得诺贝尔和平奖，已经获得了我们几个同行伙伴的充满笑声的肯定。5、我在打斗地主时作为地主的我最后留的一张牌是方块3 这个被Z同学嘲笑了很久，还声称给我示范如何出牌，我感觉受到了极大的侮辱。不过，随后在他声称那副无论是谁拿到都绝对会赢的农民牌到了H老师手中后，我杀了他们一个片甲不留，无敌解恨，然后我就宣布打牌结束，留下了最终的胜利者——我。6、H老师按摩小课堂开课了 晚上按摩的时候，H老师说他会一套按摩手法，接受过国科大的培训，我们撺掇着他给我们传授一下，他说要拿Z同学示范，”保证把他（Z同学）按的呱呱叫，我跟你说。“ 于是Z同学洗澡出来后被拿来开始示范，全程没有一声叫喊，令我们产生了怀疑，倒是我按的对象春妹呱呱大叫了。我们问Z难道不痛嘛？他像跟我们下午问他脚痛不痛时一样，叫了一声说“啊！痛”，敷衍得以至于我们都觉得他像装的痛。他说他是能忍，我想这也担得起“忍者神龟”的称号了吧。7、微信步数排行榜斗嘴PK环节 我都不懂他们有什么好争的，我就与世无争。他们一个个的总在争谁是第一第二，要么就争腿长。 春妹不知怎的总是比我们多个3000步，我们说她是腿短。Z同学就一直是排后，说是腿长。这两人还专门走了10步来比较两个人10步的差距，结果是Z同学比春妹多了一个脚的距离。因此春妹步数更多有一定科学依据。 我因为没点开手机更新步数，他们一直说我是四个中步数排行榜最后一名，但事实上Z同学才是。 搞笑的是，H和Z在等我们两的时候，看着我们的微信步数一直往上涨，来观察我们走路的情况，还发现春妹步数增长比我快。这么说，我突然明白了为什么女生走路会更累，因为他们走的步数更多，被积压的次数更多。 更气人的是，他们在等我们的时候，因为等得太久以至于打开了微信游戏五子棋开始对决。。。连我们走近了都没察觉。8、忍耐力方面，男生强于女生 脚很痛了，女生会说，会停下休息，会寻求帮助；男生很少说，很少休息，也不寻求帮助，减少很多琐事，还能忍住快速往前走。9、音乐是徒步中的重要陪伴和话题 音乐的律动能给人带来动感，支持往前走，减轻心情的负担。我和H老师、Z同学都分别探讨了一些音乐的理解、歌曲分享和唱歌技巧等，每个人的声音都有自己的特点，H老师是深情明亮，Z同学是低吟浅唱，春妹是丰富饱满。我说想找一首歌一起唱，一时却找不出来，因为大家的音域都不太相同，重叠部分不够，适合唱不同声部，形成和声，或许美妙，如果有创作者可以帮我们改歌录制一张光碟就最好不过了。10、收容毅行者上厕所的好心人家 我们最后休息的点也是休息的最舒服的沿途点是一户人家，房子很大，前庭后院还蛮舒服。家中的儿子是位大哥，普通的人他说厕所在厨房那边，但是却特别地跟我说可以进去房间里面的更好的厕所，我有点感动，后面给他们留了点小零食。中途H老师先走了，Z同学说后面的地很像他奶奶的地，还罕见地四处看了下，拉伸了下。那个院子有棵柚子树，柚子花香随着花落了一地。当然，旅途中也有些不完美的地方，比如负重较多，睡眠不足，下雨，睡帐篷时被雨水浸湿衣服，被吵醒，返程时等了好久大巴车等等，也有一些惊喜的地方，比如话题很多，欢声笑语很多，以为错过了钟点房的时间发现没有，学到了按摩大法，有Z同学陪我走完最后的路程等等。[ 番外] 1、Z同学说如果我保持大爷外八大步走的姿势走半个小时，他就无条件答应我做一件事。我开玩笑说那你走回答应的地方跳下去。结果是，我做到了，他没做到。 2、其实我和H老师一起走的时间比Z同学多很多，但是第一天晚上在湘江边上的美丽休闲河堤上，我们居然有了一小段独处时间，后来H老师和春妹还故意给我两制造机会，说什么情调，说什么日久生情，陪伴是最长情的告白，尴尬的一批。 3、春妹说如果走最后，Z会关注到你，她就是走在后面时很多时候是Z在陪着走。但我最没想到的是，最后的一段路程，Z并没有陪落后的春妹走，而是陪我走，最后6.8公里也是在我身边鼓励着我走，可能也是因为我成了最后的那个吧，也蛮感动的。其实他陪在我身边跑的样子，我在想别人会不会觉得我们是情侣。我不想想太多，还是怕难过。 结束了百里毅行，我觉得大家并没有太大变化，距离感该存在的还是会存在。 我在朋友圈关于这个活动只是平平淡淡写了，“感谢我的team，一路相伴，不留遗憾。”爸爸说为什么不写多些感想，可能是因为少即是多，这样就能营造一种内涵深远的感觉。其实是想写的太多，满肚子的小说，无从下笔，加之又累，就这样好了。 我常常害怕的是，在以后的漫漫人生路上，自己没有前进，大家都有各自精彩的人生，各自离我越来越远了。 【图片就不配了】 2021-4-20 3：49完稿 后话 因为觉得如果今天不写，很多就会忘了，记忆很珍贵，因为会丢失。生活虽有遗憾，但是能做的或许不应留有遗憾。这篇文章跟我想象中有所不同，有比我想象中写得好，也有些没写的东西，但没有完美的东西，就这样好了。 文中人物皆为化名，情节纯属实际发生。

关于体验在报名之前，我一直在犹豫不决。可能是我这人疑心太重，对于这个世界以及这个世界上的人看得过于黑暗，我总觉得别人不够真诚，没有让我达到一个心理安心与舒服的状态。当然对于别人的很多映射其实也是由于自身原因造成，是不真实不客观的。但这综合起来确实让我在前期进行了好一番心理斗争（远没有大一时想要参加的那份洒脱了）并且还为退费做好了万全的准备。但冷静了一会儿，我的思想就马上变得发散起来，惊叹道：“这只是一次关于人生的体验罢了，活动本身就具备着一定的意义，为何要过分为外在的因素而困塞自己呢？”因而整个人又变得轻松起来，即便被坑那又有什么关系呢？我看中的本就是活动本身所带给我的体验与感受，那些外在的不那么完美的因素就随它去吧。 在昨天的毅行期间，不知为何，我的内心变得非常柔软平和与开阔。许是看到了美丽的湘江风光吧，江面波光粼粼，微风一吹，泛起阵阵涟漪；许是因为代表企业文化出行的陌生大哥哥们慷慨地给了我们两个小女生两瓶矿泉水，让我们感受到了来自于陌生人的暖意吧；又或许是被一大群滑着轮滑来参加毅行的小哥哥小姐姐们恣意潇洒的动作给感染到了吧…… 总之，虽然脚下走着的路是艰难无比的，但我眼里看到的风景却都是祥和美好的。早已忘却了我在书籍中看到的那个阴暗世界所带给我的沉重的失落之感，取而代之的是对于现实生活的希望与热爱。 这一百里路，真的非常痛苦艰难，但我却始终没有后悔过我当初的选择。我渴望在我还能走能跑能跳的年纪去做更多更多有趣的事情，去认识更多更多有趣的人，去体验更多更多有趣的人生。关于陪伴 毅行的前一段路，我和朋友还有说有笑，一起唱歌一起拍照。但到后面俩人真的是没有体力再好好聊天了，一边看风景，一边赶着路。虽说有无尽的沉默，但由于两人都早已熟识，相处随意自然，无需任何的语言来表达我还在你身边。 到了最后面那十公里，朋友因为鞋子的原因感到非常不适，我当时在旁边也有些手足无措，不知该如何是好。她走得异常艰难却仍告诉我她要坚持着自己走完全程，这对我而言是莫大的鼓励与安慰，于是我俩就虽然缓慢但仍坚持着走完了全程。 顺便还要提一下我最爱的BEYOND的摇滚乐，《海阔天空》、《喜欢你》、《光辉岁月》、《真的爱你》、《不再犹豫》等歌曲非常嗨非常摇滚，它们的陪伴给了我精神上的支持，支撑着我走完了全程。关于未来 返程回来，很多朋友看到我的微信步数都来问我是去干什么了，和他们说明情况之后他们真心的赞美与夸奖让我也非常的开心。妈妈还特地打电话过来说想给我的微信步数点好多好多赞，叨叨着让我泡脚敷药早睡等等。 这次经历不光对我现在产生了很大的正面影响，我还渴望着以后将它讲给我的孩子们听，一方面是言传身教，一方面也是想告诉他们在他们眼中那个看似很平凡的母亲其实是一个非常洒脱独立的人。 我还渴望着在有生之年可以去跑一次马拉松，这个梦想现在看来实在是非常遥不可及的，但是我会慢慢努力的，慢慢向这个梦想一步一步去靠近的。 正如我写在百里毅行那封信上的话一样，我永远会热爱生活，热爱自己！

大学生德 话可以加综合测评分，在评定奖学金的时候有用

湖南百公里毅行证书没有特殊作用，只是代表参加了这个活动。湖南百公里毅行是由湖湘广大户外运动爱好者，以及毅行徒步爱好者，自发创办和组织运作的大型群众性体育运动，是全民健身运动的新方式，包含着强烈的社会公益诉求和开放积极的时尚元素。 百公里徒步又称为毅行，是国际化的时尚运动概念，英文名称是Trail Walker，源自香港，始创于1981年，发展已成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。百公里毅行徒步活动已在内地众多城市陆续兴起。 2012年湖南百公里活动以公益慈善环保为主题，号召参与者捐献课外读物，为农村小学捐建爱心图书室，呼吁毅行者参与保护湘江母亲河。七千多人踊跃报名参加2012湖南百公里毅行，参与者95%以上为正值青春年华的大学生，年青的学子们结队参与，二天内沿湘江而行，挑战百公里行程。湘江河畔，一队队年青的身影彷若春天美丽的花朵竞相盛放，蜿蜒的队伍春潮般奔涌前行，构成这个春天里最美丽最壮观的图画。

2次啊，见华声户外（http://bbs.voc.com.cn/forum-17-1.html）！ 关于举办2012"湖南秋季百公里的公告 （http://bbs.voc.com.cn/topic-4136723-1-1.html）百公里 发表在 百公里 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-334-1.html 分享到： 百度搜藏 新浪微博 腾讯微博 QQ空间 人人网 更多 　　湖南百公里，连着我和你。　　湖南百公里已成为中国知名大型群众性健身及公益环保活动，得到了全社会的参与和关注。　　为顺应各届人员踊跃参加湖南百公里的热情，迅速提升湖南百公里大型活动的品牌影响力，湖南百公里组委会决定：从2012年起，湖南百公里每年举办两届，分别为湖南春季百公里和湖南秋季百公里，湖南春季百公里的举办时间是4月下旬，秋季百公里的举办时间是10月下旬。　　2012"湖南秋季百公里举办时间：10月20-21日。　　毅行线路：与春季百公里相同。　　额定人数：10000人。　　也请没来得及报名参加湖南春季百公里的朋友不要自主随行参加春季百公里，而应该准备参加湖南秋季百公里。　　特此公告，敬请期待。

马拉松42公里195米，2013年上海马拉松全程第一名2小时10分钟，半程第一名1小时7分钟，半程2000名2小时3分钟，这个水平差不多是中等偏上的。

去年的10月左右我参加了为期两天一夜的湖南百公里毅行项目，从长沙的中盈广场出发，一直走到了株洲体育中心，全长86km。 先看一下百度百科对百公里毅行的介绍： 百公里毅行原名“毅行者”（Trail walker），源自香港，始创于1981年， 这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动。并拥有越来越大的影响力。参加的人员被分成小组完成一条长达数十公里或百公里的路线，不以竞技为目的，它不是一项竞技的比赛，而是一个促进交流的平台，一个感受自然的机会，活动只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以最后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。2007年5月，湖南首次举办百公里毅行活动。 去年当时其实我是很排斥这种活动的，因为我认为一个体育户外项目，要么它得难度高，充满挑战性，要么它得让你收获良多，再不济它也得充满趣味。 但我觉得百公里毅行这三点都算不上，首先一个走路能有多大难度？无非就是把你一个月走的路让你一两天走完，体力上对于我一个刚刚成年的男性不存在任何挑战性，唯一的难度就在于要能忍受长时间的无聊和因此带来的精神疲惫感。 但我一个大一新生，有那么多的新鲜有趣的事情等着我尝试，把两天的周末浪费在忍受无聊上让我明显难以接受，而且就算感受无聊能增强我的专注力，我也完全由更好的方法来替代它，比如利用番茄学习法（指用30分钟全神贯注于学习，用5分钟来休息，借此来提高学习效率与锻炼集中注意力的能力）学习就更符合我的时间观与价值观。 其次，它除了让你短时间内消耗大量热量外，几乎不存在任何身体上的收获，（短时间内轻下去的体重，过一阵子身体会慢慢补回来，所以想通过这个下一剂猛药减肥的同学可以省省了） 对于一个凡事追求实用价值的少年来说，跑马拉松可以锻炼心肺功能，打篮球可以让我长得更高，游泳可以让我身材更好。凡是这些能让我得到实实在在的长进的体育项目都让我感到跃跃欲试，而这个毅行完全不能给我带来兴奋感。 说了这么多，可还是逃不过真香定则，在听到我喜欢的女生A要和她班上的一个男生B一起去百里毅行而且还租了一个三人的帐篷后，我立刻表示出了我对百里毅行的强烈兴趣，死皮赖脸的要跟着他们一起报名。然后她又拉了一个我们班的女生C，我们四人就一起踏上了旅程。 旅途是无聊的，但也藏着一点小惊喜，在路上我和她们两个说的话几乎都抵得上之前一个学期和女生说过的话了。而且在走一段泥泞路时，为了防止她摔倒，我握了下A的手，虽然只有短短半秒，但确实让我心里笑出了声，这是我第一个握除了亲戚之外女生的手（真是悲惨的人生）。 当然，这不是情感类文章，所以让我们回到正题，在路上百公里毅行确实能促进交流，也能让你意识到一个团队中人人互帮互助的重要性。因为在第二天的时候，两个女生都有点不太撑得住，我亲眼见证了在离终点15km左右，A脚长水泡后打电话向父母撒娇想放弃，但在C的鼓励和陪伴下又坚持走完了全程。 至于感受自然的机会那就仁者见仁智者见智了，毕竟我们都是顺着公路，看到的几乎都是钢筋水泥和一些光秃秃的山坡，偶尔看到远处有一头牛在悠闲吃草，我们都兴奋的讨论了起来，但最后的一场暴雨还是给了我感受自然的机会，当时我就穿着雨衣淋着暴雨不急不缓地走在一眼望不到尽头的公路上，在轰轰隆隆的雨声中，颇有点“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的超乎俗世的淡然和轻松，最后到达终点，我领了个纪念奖牌就坐车回学校了。 总的说来，我所有期待发生的小暧昧一样都没有，在感受到她逆境下依然不褪色的美，而狼狈的我灰不拉几的像个低劣的小丑后，反而让我和A之间的关系进展一退千里。 现在一年后，回过头来看这件事，我才明白，有些时候缘分不是你刻意干涉得来的，有些时候别人的缘分就算你强行干涉也改变不了的。 当时年少无知的我自以为百里毅行虽然没让我和A关系进展更顺，但至少稍稍阻碍了A和B的发展，也算是没有白费力气，不然让他俩晚上住个三人帐篷还指不定会发生什么呢！ 却没有认真想过，为什么她会同意和B同住一个三人帐篷。事实也正是如此，在今年他俩还是走到一起了,emmmm话说又扯远了，回到正题！ 百公里毅行对个人身体强化和意志力强化是有，但很有限，对于女孩子来说可能作用更大，对瞄准着女孩子而去的男生那就更是个大好机会了。然后百公里毅行最好是找几个关系近的同学一起去，那样打打闹闹说说笑笑，整个旅途一点也不无聊和疲倦，而且互相扶持走到目的地也会让你们之间关系更亲密，也是一种解压的方式。 对于“孤僻”的单身狗来说，不建议参加这种活动（认真脸），老老实实学习和健身比这个有意思的多，对于情侣来说，懂的人自然懂，嘿嘿，我就不多说了，等你到了那，就会知道什么叫 天 赐 良 机！（针对男生）

加分。百里毅行证书证明该人具备一定的身体素质和毅力精神，位于加分项中，是加分的。百公里毅行，简称为“百公里”，原名“毅行者”，源自香港，始创于1981年。

百里毅行证书含金量高。百公里毅行，英文名称是Trail Walker，源自香港，始创于1981年。发展至今已成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，同时也辐射到了英国、法国和美国等欧洲与北美国家，影响力越来越大。百公里毅行不以竞赛为目的，鼓励社会大众积极参与，向参与者强调勇于体验和自我超越意识。毅行者以每4人为一队（每队有1名以上女性队员），团队协作，相互鼓励、扶持、配合，挑战体能与意志极限，竭尽全力走向百公里终点。百公里毅行体现着现代都市人积极磨砺自身意志、培养坚忍毅力、锻炼强健体魄、注重团队协作之宗旨的社会性励志活动，包含着强烈的社会公益诉求和开放积极的时尚元素。百公里毅行是非商业化、非盈利性的群众自发活动，以互联网为主要宣传推广平台和资讯交流园地，联合报纸、电视、电台等传统强势媒体进行自我品牌推广，在保障毅行主体活动顺利高效地举办的基础上，关照社会慈善及环境保护事业，实施公益奉献。百公里毅行在中国大陆的北京、上海、深圳、杭州、无锡等城市已经陆续兴起，在湖南已经成功举办过三次。

要带的东西有：1，帐篷、雨衣（可以是一次性的，只要2块钱哦或者是成套薄型冲锋衣裤）、睡袋（这都可以租的）2，手电筒、凡士林、云南白药、创可贴、肠胃药、活络油。（如果要登山的话，带上登山杖）3，三双以上的袜子、一双多余的运动鞋（或越野鞋）、快干短袖T恤及长袖快干衣，快干长裤、半截裤4，到重量级的啦，呵呵——食物！巧克力，糖，长罐装的“红牛”增强牛磺酸饮料，每天至多2罐，干粮路餐，如牛肉干（注意是肉干，不是熟牛肉）、能量棒、沙琪玛等高热量、高糖分食品，如果你能忍受那口味，也可以带军用压缩干粮5,20L以下小容量双肩背包（应有隔汗、省力减压的背负设计）最好要准备的是也是最重要的是心态要好哦，亲！祝你毅行愉快！

准备好雨衣、手电筒、创可贴、肠胃药、活络油等外出必备的东西以及三双以上的袜子、一双运动鞋，快干短袖T恤及长袖快干衣，快干长裤、半截裤等，带好巧克力，糖，长罐装的“红牛”增强牛磺酸饮料，每天至多2罐，干粮路餐。另外要提前预定帐篷和返程票。扩展资料：百里毅行即“湖南百公里，穿越长株潭”，在连续2天时间内，沿着湘江徒步穿越长沙、湘潭、株洲三个大城市。旨在积极展现当代年轻人传承民族文化，自信、自强、自立、不畏挫折的精神风貌，致力于打造具有丰富精神内涵的大型户外徒步活动。湖南百公里作为目前中国规模最大、影响力最广的长距离徒步活动，旨在号召青年积极参与到健体强国的行动中来。同时，湖南百公里还携手长沙市社会禁毒协会，以“无‘毒"青春，与祖国同行”为主题，在青少年群体中开展禁毒宣传，提高全民禁毒意识，营造全社会关注、参与和支持禁毒工作的浓厚氛围。

因为受疫情的影响，特别是现在秋冬时节到了尽量避免这种聚众的大型活动，所以我觉得应该不会再举办百里毅行这样的活动。

市级。若在省一级城市做的志愿者，评选的优秀志愿者就属于省级的，但合肥属于市，因而是市级，不论哪个级别，志愿者都是令人尊敬的，优秀志愿者，更是让人刮目相看。