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不死则yi死惊人

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姊妹分离好伤心山歌歌词：DJ小站正月好唱姊妹们，姊妹分离这多春。自从那天分离去，姊妹分离到如今。今天姊妹来相闯，好比路上闯金银。正月好唱姊妹们，遇着喜事闹城城。今天姊妹来相闯，好像同娘共母生。二月好唱姊妹鲜，姊妹分离这多年。自从那年天干旱，姊妹分离到今天。今晚姊妹来相闯，好比路上闯银钱。二月好唱姊妹们，姊妹分下好伤心。心想姊妹坐一处，哪晓人挣命没挣。三月好唱亲姊妹，门口载有一棵梅。姊妹分离这多久，冷冷落落闯一回。口待别人心待我，明中没讲暗心灰。三月好唱姊妹们，山高路远各一程。今天姊妹来相闯，姊妹相闯好浓心。四月好唱姊妹交，门口栽有一棵桃。姊妹分离这多久，冷冷落落转来邀。口待别人心待我，明中没讲暗心交。四月好唱姊妹们，对场十三要来行。当家记到亲姊妹，记到姊妹好灰心。五月好唱姊妹歌，月在天边鱼在河。月在天边时时见，没见姊妹眼泪落。明月再远光在照，姊妹在近像隔河。五月好唱姊妹们，活路少做要来行。活路少做要来走，从小磨到一世人。六月好唱姊妹们，月在天边鱼在深。月在天边时时见，没见姊妹喊哪城。明月在远光在照，姊妹在近像隔天。六月好唱姊妹们，姊妹亲亲要来行。满地满方有人在，除了姊妹哪个亲。七闯姊妹讲良言，真心姊妹在心间。我讲这时闯倒了，哪晓姊妹转团圆。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样甜。七月好唱姊妹们，相逢欢喜又欢心。姊妹相闯慢慢讲，心想飞到九霄云。八月姊妹正在忙，八姊八妹在八方。我讲这时没闯了，哪晓相闯在一堂。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样香。八来好唱姊妹们，没走姊妹走哪人。一是落难靠哪个，靠姊靠妹才是真。九月好唱姊妹们，姊妹家远路难行。因为姊妹家在远，路远难闯姊妹们。今晚姊妹来相闯，相闯一春是一春。九月好唱姊妹们，亲姊亲妹坐一城。姊妹相闯越浓念，波浪越打水越浑。十月好唱姊妹们，讲句良言姊妹听。月过十五光在照，老去没能转年轻。姊妹这时才相闯，二回相闯万没能。十月好唱姊妹们，姊妹多多好浓心。姊妹多多路好走，少姊少妹难出门。冬月姊妹冬月冬，流水影现一时终。姊妹应该走长久，为何丢久没相闯。灯草要油它才亮，姊妹要走心才浓。冬月好唱姊妹们，丢久没闯问别人。问我姊妹好没好，姊妹都好才落心。腊月好唱姊妹们，流水影现一时春。姊妹应该走长久，为何丢久没闯人。灯草要油它才亮，姊妹要走才浓心。腊月好唱姊妹们，三混四混老来人。江山是主人是客，为人在世少操心。dj308下载

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（一）岛一个平静的夜晚，传来了村民的喊叫声。 “好消息，好消息，大鱼来了，大鱼来了。” “啊，太好了，大鱼来了。” 大鱼，传说每百年出现一次的神兽。据说大鱼登岸时，会开通一条从这个孤岛通往外界的大道。这个岛叫环斋岛，处于一片汪洋大海中，一眼看不到头，四周都是海。岛上的人都靠自给自足。日出而作，日落而息。没有人知道为什么出不了岛，也没有人知道岛外的样子，据说只有大鱼出现时，才能带领人们走出去。也有人不信邪的，试图开船从岛上出去，驾着船出海后再也没有回来。日子久了，再也没有人提过出岛的事。 大鱼就要登岸了，世代生存在这个岛上的人们都盼望着能够借这次机会，出去看看外面的世界。我是这个岛上最年长的老者，大家都叫我尊者。此时，村民们正站在岛上的唯一渡口处望向远处，借着港口灰暗的灯光，看到海浪正在向岛上袭来，隐约仿佛能听到海浪呼啸的声音，仿佛要带走什么。 “尊者，大鱼真的能带我们出去吗？” “尊者，外面长啥样？” “外面，是一个很精彩的世界，有很多美丽的景色，比我们的玫瑰园还要美。” “哇，那一定是很美丽的地方。” 玫瑰园，常年长着一大片玫瑰，红的妖艳，仿佛用血液灌溉的一样。一年四季，从未凋谢。 “大家今天都回去休息吧，明天大鱼应该就要登岸了。想出岛的也备好干粮行李，明天准备出发吧。”说话的人是村长，在这个岛上最有威严的人，为人随和，平时村民们有困难都是他来给大家解决，村民们对村长很是信服。听到村长的号召，大家也都纷纷散了。我望着远去的人们，也拄着拐杖慢慢走向我的屋子，在岛上唯一一座山的顶端。 “尊者，我扶你回去。”出声的是村长，他自幼由我带大，所以对我很孝敬。成家以后，就同妻子住在山下，也有了两个儿子，经常到山上陪我解闷。我挥挥手道：“不用了，我自己慢慢走回去，你也早日休息，明天准备出岛吧。” “尊者，我有些困惑，我们真的该出吗？” “去吧，去看一看，外面的世界。” 也看一看真实的世界，我在心里默念。拄着我的拐杖缓缓走向山顶。 （二）鱼 第二天，海浪呼啸着拍打着岸边，常年失修的渡口已经被海浪打坏。村民们都早早来到渡口处等待着，远远的可以看见一只巨大的鱼背鳍，蓝色的鱼鳞在光下却泛着红光。 男人们正在与妻子儿女道别： “照顾好我们家儿子，我回来给你带新鲜玩意儿。” “知道了，在外面可得千万小心，别被欺负了，也不知道外面住的是不是跟我们一样的人。” “外面的人会不会吃人啊，可得带着防身工具啊。” ...... 在大批出岛的男人中间，夹杂着几个年轻的女人，她们脸上大多浮现着一丝骄傲，毕竟女人出岛为数不多。在大家的交谈中，大鱼登岸了。他的眼睛看上去像天空中的太阳，刺眼明亮。鱼身仿佛是一座蓝色的小山，鳞片泛着有些诡异的红光，鱼尾红蓝相间，布络着规整的菱形图案，鱼尾一扑闪，溅起浪花的浪花险些打到岸上的人群。人们已经被眼前的景象惊愕得忘记说话，只见大鱼的身后，海水都朝两边退去，空出一条大道来。 村长望着海上的大道，喊道：“出发吧，大家。” “等一下，”我喊道，“这大道，只存在三个月，你们一定要在大道封锁之前回来。” “知道了，尊者。” 出岛人群反应过来，开始缓缓向大道上走去。而留守的亲人们，有一些已经开始啜泣，而另一部分，则带着期盼的目光，希望自己的丈夫能带回些新鲜物件儿。 在人们或期盼，或焦虑的目光中，出岛的人渐渐走远。我来到大鱼的身边，摸摸他的头道：“辛苦了。”大鱼摇了摇尾巴，安静地闭上眼睛，仿佛已经睡熟了。 是夜，凌晨三点，大鱼在岸边已经睡了一天，此刻已经睁开了眼睛。在出岛人归来之前，为了维护大道的存在，大鱼只能待在岸边的水里活动。我静静地坐在他的身边，已褪去了老年人的面貌，花白的长发变得乌黑发亮，脸上深深的褶皱也已变得平展如十几岁的妙龄少女，恢复了我原本的模样。 “你醒了，累不累，要不要再睡会儿？” 他摇了摇他巨硕的脑袋，月光下，他的鱼鳞泛着蓝色的光。 我抱住大鱼的脑袋，喃喃道：“我真的好想你啊。” 他张了张嘴，仿佛想说些什么，却发不出声音。 “这一定是最后一次，我们要相信他们。” 他点了点头，默默同意。 “不想这些了，我们百年才得见一面，都说鱼只有七秒记忆，难为你那么多年记着我。” 他眨巴眨巴眼睛，仿佛是再向我邀功。 我们所谓的对话始终只有我一个人的声音。我们干脆静静坐着，直到天边鱼白，我起身离去，再亮一些，村民们就要醒了。 白天里，我还是那一个老者，来往人群都会见到我坐在大鱼的身旁，时不时也有一些女人带着小孩来此处观望。但我心里却是有更多的忧虑，望向大鱼，他正在吐泡泡，由于个头大，吐出来的泡泡也非常大，飘飘摇摇地向天空升去，引得村里的孩子哈哈大笑，阵阵欢呼，多想让这声音传到岛外，让那些出门在外的异乡人听到，加快回程的脚步。 （三）救赎和地狱 三个月之期的最后一天，终于到了。岸边都是等待亲人归来的留守者，却不见岸边的大鱼和尊者，期盼亲人回归的众人并没有在意，一心只想看到亲人的身影。此刻，我正以少女模样站在山顶的屋旁，身后站着一个蓝衣少年，头上顶着两个可爱的小犄角。我们双双向山脚人群望去。“林深，你说他们会带回好消息吗？”蓝衣少年伸出手将我抱住，“肯定会有好消息的，我们已经分离了太久，这次一定不用再分开。” 海上的大道上，渐渐热闹了起来，隐隐约约可以看到人影，人群中开始听到熙熙攘攘的叫喊声。但当归乡人走近，人群安静了下来。这些归乡人有一双可怖的兽红色眸子，周身散发着杀气，害怕的村民们开始四散逃离。 而村长为首的回归人步步紧逼，举起了手中丈尺大刀，狠狠的对着逃跑的人们砍下去。无论是妇女，还是小孩，他们无一放过。口里还念念有词“杀了你们，我们就能得到救赎。杀了你们，我们就能成仙，我要杀了你们所有人……” 整个岛屿弥漫着杀戮的血腥味，往日的祥和安宁已不复存在。 我站在屋旁，看向林深道：“看来我们又要分开一百年了，希望下次见到你，你的鳞甲能变得更漂亮。”林深不语，只是抱着我的手环得更紧了些。 在整个岛都被血腥味侵占之时，这群恶徒终于停止了手中的杀戮。此时，天边飘来了一朵紫色的瑞云，云头上，立着一白衣少年，仙气缭绕。 “神仙大人，我们已经遵照约定，将岛上的人都杀光了，请问我们可以飞升了吗？”这些刚刚杀了他们亲人的恶徒们毕恭毕敬地跪在这白衣少年面前。仿佛刚刚屠杀的只不过是一些猪狗畜生，而非人，更非他们的亲人。 “好久不见，鹿仙子近日可好？”白衣少年脸上挂着轻蔑的笑容乐呵呵地和我打招呼。 “不见到你，我可是好得很！”我并不看向他，径直走向村长，抬手一个响亮的耳光打到他的脸上，直打得我手掌有些微微胀痛，我只怕自己打得不够痛，不够打醒这恶徒蒙蔽了的心。 接着又是一巴掌对着村长的脸，他伸手将我的手挡住，我骂道：“你自小在我身边长大，我教你仁义道德，让你饱读诗书，现如今，你却做出这猪狗不如的事情！你如何对得起我的养育之恩，如何对得起这岛上唤你一声村长的众人！” “你是尊者？”对于我原本的样貌，村长并没有认出来，短暂的惊讶后，他恶狠狠地瞪着我说：“那是因为你没有告诉我，我本就是个十恶不赦的坏人，这些死了的人也是，他们本就身负罪孽，这是他们活该，你妄图教育恶人，本就是你痴心妄想！” 看着他这已经丧失理性的面目，我自知多说无益，只对白衣少年说：“椒和，动手吧，看到这样的结局，你不是最开心了吗？” 白衣少年脸上依旧挂着笑，取出一紫金瓶，将瓶盖打开，倒出了业火红莲。 这业火红莲，是上古神父留下的火种，专门用于灼烧罪恶的灵魂，使其化为灰烬，不得超生，灵魂越是罪恶，火焰越是红烈。霎时岸边化作一片火海，与海水相接。此起彼伏的求饶声，在我耳边缭绕，我已经不忍再看这惨烈的画面，拉住林深回到了我的小屋。 到死，村长众人也不能明白，为什么他们按照约定的做完以后，会是这样的结局……业火红莲烧尽的岛上，又变成了与往日一样的宁静美丽，只是玫瑰园里玫瑰花又绽放了一大片，只因这玫瑰花只开在业火红烈灼烧过的地方，每燃烧一批罪恶，这花便多开一片。无论此花多么美丽，我都不想再看到这花的盛放了。 （四）仙人与恶徒 此岛，名为环斋岛，环斋，还债。岛上出生的人，都是上辈子做了十恶不赦之事的人，本应该受业火红莲灼烧，毁去其灵魂，永世不得超生。 我与我的恋人，林深，觉得这刑罚过于残忍，向天帝提出，再给他们一次为人的机会，如果他们能够悔改，通过设下的考验，那便废去这一规定，令其可以投胎，七世为畜，换一世为人。 至此，便有了环斋岛，消去这些恶徒的记忆，让他们在岛上以幼儿身姿重新生长。代价是，我化为老者在岛上教育这些恶徒，而我的恋人，化作那海底大鱼，每一百年出现一次，幻化出大道，让这些出岛之人去了解前世真相。 椒和则是立下考验之人，他负责解开出岛人的前世记忆。然后以升仙为诱饵，引出岛人回来屠杀岛民，并威胁他们此生死去之后将永世不得超生……如果他们当真有了仁爱之心就不会杀了岛上之人，那么就算通过考验，天帝便会执行我和林深的建议条例。 这一试，便已过去了一万年，我与林深，已经分开了一万年，这是我们这万年中的第一百次相见。 或许是椒和仙气缭绕是个仙人，而老妪姿态的我就是一个凡人，每一次，我的教育感化在他的利诱面前一文不值，像一张薄纸，轻轻一撕就破。他总是能在最后挂着招牌笑容，毫不在乎地从紫金葫芦里倒出业火红莲。 “鹿仙子，你要是累了，不想干了，随时告知我椒和，我也好向天帝提亲，将你娶回去，不必在此作老妇态，哈哈哈。” 我回瞪一眼椒和，还未开口，林深已道：“不必劳椒和仙君操劳！我自当照顾好鹿。”林深的拳头已是握紧。紧张的气氛仿佛下一秒，就会有世纪大战。 我赶紧出来圆场：“不劳椒和仙君挂念，我在这里有山有水，丝毫不累。呵呵。” 次日，我与林深依依惜别，因为他又要回到海底去当大鱼了，而我也要化为老者，继续看管这些新投胎来的恶人们。他们的父母，都是一些支持我和林深所提条例的仙人，负责来扮演父母，待到他们长大，仙人门便假装逝世，回到天上，毕竟天上一天，地上一年。而待这批罪徒自己成家以后，生下的孩子，就是另一批来投胎的罪徒。 于仙人来说，不过是来凡间玩了一回角色扮演。 于罪徒来说，父母去世，孩子出生，都是真正付出感情的。但仙人的情欲大都寡淡，没什么伤心伤情之意。我还是众人尊崇的尊者，在岛上看他们的百年之后，是被业火红莲烧死，还是他们真的能拯救自我。这是第一百零一次，我不知道还有多少个一百零一次，只盼着能早日与林深相见。 距上一次业火红莲灼烧小岛已经过去了六十几年，我仍未找到村长的接班人，需是细细观察品行，盼着找到一个能打开不一样的结局的人才是。 （五）再次出岛 这日，我正在玫瑰园内发呆，何时这些花才能不再开。忽得听见一个小男孩的声音在哭。 我走向他“孩子，不哭，不哭，告诉奶奶怎么了？” 他看向我，哭得更大声“奶奶，我娘死了，我没有娘了。奶奶，奶奶，我没有娘了……” 这孩子看上去也就七八岁，怕是哪位仙人忙着回去处理一些事物，将这孩子弃了先行离开了。“孩子，你家里还有其他人吗？” “没有了，我的爹爹也不在了。”真是一个可怜的孩子，不知道是分托给哪两位仙人，真是太不负责了，下次不请他们来帮忙了。我心里愤愤道，对小孩招呼道：“好孩子，跟奶奶回奶奶家住。” 他疑惑道：“真的可以吗？” 我说：“当然，你以后要听奶奶的话呀。你叫什么名字？” “曦文。” 时光匆匆，转眼二十几年过去了，百年之约将近，曦文也长大娶了媳妇，成了环斋岛的村长，这二十几年里，我教他读书写字，最重要的是，教他仁义道德。我希望他会是环斋岛不一样的希望。 “曦文，你想出岛吗？” “奶奶，曦文不想。” “为什么，岛上的人都想出去看看。” “曦文只想陪着奶奶和静心。只是觉得这样的安定难能可贵。再说，静心现在怀着孩子，这个节骨眼上我出去会错过陪静心生产，她一个人得多难。” “曦文真是个孝顺孩子，静心嫁给你也是她的福气。哈哈哈。” 听了这番话，我心里充满了希望，期待曦文真的是那个能结束我和林深漫长等待之人。离林深登岛的日子近了。 “来了来了，大鱼来了。” 远远的，我就看到了林深的背鳍，蓝色背鳍透着红光，很漂亮，看来鱼鳞长得不错。苦了他本是一条威武霸气的蓝色大龙，现如今化作一条圆滚滚的大鱼。想想还是有几分好笑。 待林深靠岸，这边出岛的人也已经做好准备踏上大道，虽然曦文很不愿意出岛，但作为村长，他却不得不带领村民们出去。我对曦文摆摆手，劝他早些上路，带着好消息回来。曦文点点头，在静心不舍的目光里，渐行渐远。 夜里，我依旧和林深待在岸边。看着他圆滚滚的身体，我嘲笑道：“林深，你是不是吃多了，感觉你变胖了，哈哈哈。” 林深苦于是鱼身，没办法说话，只能对着我翻了个鱼白眼作为反抗。这鱼眼着实大，翻的白眼确实可怖。 “好了，好了，我错了，不嘲笑你，这白眼太可怕了。”林深连忙将眼珠子放回原处，我们依旧静静地等着曦文带回不一样的消息。 （六）新生 三个月过去了，我与林深依旧站在我的小屋旁。不同的是，椒和也来了。他从前都是等着岛上的人被屠杀光才出现，此次为何先行出现？ 椒和笑着说道：“鹿仙子，我们又见面了。” “呵呵。你好。”对于椒和，并不想给他好脸色，虽然发布考验是他的职责，但是每次他的职责都让我的努力付之东流，想想就很不得劲。得空需是打上一架才合适。 “鹿仙子，不好奇我为何提前到来吗？”椒和还是乐呵呵地说。 “不好奇。”好奇也不能跟你说。 “哈哈，我此次可是带着一个天大的好消息来的。天帝说这是最后一批环斋岛的岛民了。” “什么？”我和林深厉声道，“椒和，你这是什么意思？” “不是我是什么意思，是天帝，他等的不耐烦了，这是这些罪徒最后的机会，如果通不过考验，那就没有下一批罪徒的转世了。鹿仙子，你马上也可以回到从前无忧无虑的日子了。至于林深仙君，哈哈哈，怕是不太好过。”椒和还是那个微笑的样子，实在是很想揍他一顿。 但此刻，我更关心林深，“椒和，你说清楚，林深要受什么刑罚吗？” “这，椒和就不清楚了，只是，有人上奏，说是鹿仙子受林深仙君的撺掇，才想出这一处环斋岛，如今天帝已是非常不满，怕是要找人出出气了，哈哈哈。鹿仙子，以后就由我来照顾你吧。” 椒和话音一落，我一拳头就朝他脸上挥去。林深慌忙抱住我：“鹿，我们等等看，给曦文一些信任。” 我只得收住拳脚，等待结局，结束以后，怕是只有一战，才能将我这怒火发泄干净，当了那么久的仙人，始终不能做个清心寡欲的仙人。 说话的功夫，曦文一行人已经回到岛上。他们的眼睛依旧是充斥着红色的光芒，我一脸失望，嘴角咧起一抹嘲讽的笑，嘲笑自己还是太天真。自我将曦文收养，一手带大，就像我自己的孩子一样，现如今，我怎么能忍心看他走向灭亡。从前我妄想唤醒恶人人性最底处的善良，妄图拯救他们，却一步步让他们受到更大的折磨。 如今，事已定局，我不如自己亲手了结他们。我一把抢过椒和的紫金瓶，打开瓶盖的一瞬间，我看到了静心。怀胎十月，她独自无助地等待着出远门的丈夫，盼着丈夫回来与她一起迎接新的生命，没有想到，再见却是这一片光景。 她的眸子里透露着惊恐，半坐在地上，看到我走过去，她扯住我的衣角：“姑娘，救救我的孩子，我好像要生了。” 闻声，我将紫金瓶丢给椒和，招呼林深抱起静心，往山顶小屋飞去。 虽然在岛上待了那么长久的岁月，但是我并没有给人接生过，这对于我来说是件困难的事。只得用仙法给她止住疼，差林深去找接生婆。现下局势动乱，但也只能指望能不能抓住那么一个漏网之鱼了。 那边林深还在外面找人，眼看静心快要晕过去了，我只能照着以前读过的医书试试了。 “静心，你四肢放松，放松，感受一下宝宝。对放松，好，现在，吸气，呼气。用力，用力！” “啊！”静心大嚎一声。 此刻混着求救声，静心的呼嚎声，方寸大乱的我只能喊：“加油啊，用力，静心。吸气，呼气...” 随着我的瞎门指导，宝宝的头已经出来了。“静心，宝宝的头出来了，静心，不要放弃，加油。” 在我的加油声中，静心一鼓作气，宝宝整个身体都滑落出来。随着一声洪亮的哭啼声，我剪断了脐带。 整个小岛回荡着宝宝的哭声，里面充斥着害怕，惊喜，未知的一些成分...... 此刻，山下的呼救声也停了下来，归岛人也停下了手中的杀戮。大家都静静站着，听着这婴儿的啼哭。大家眼里的恐惧都在渐渐消散，恶徒们眼里的腥红也渐渐散去，一些人已是蹲下掩面痛苦了起来。 这婴儿带来的啼哭声，仿佛是一剂良药，治愈了罪徒心中的罪恶，治愈了惊恐人心中的创伤。还有什么是比新生的生命更能治愈人心的呢？ 清醒过来的曦文，急忙往山上赶，想要赶紧见到他的妻儿，体验这初为人父的喜悦。其他清醒过来的村民们，也纷纷忙着寻找自己的家人，寻得这难能可贵的团圆。 （七）结局 环斋岛，终是将他的债还清，拯救了他自己。我与林深也可以不受责罚，终得团聚，只是没跟椒和打成，有些遗憾。后来，我们也经常去环斋岛看望曦文一家，我还给曦文的儿子取了名字，曦阳。这的确是一个如初升的太阳一样的孩子。没有人提起那次恐怖的袭击是怎么回事，大家都当做是一次中邪，只有我知道，那是一场救赎。 至此，玫瑰园的玫瑰花再也没有多绽放一朵，生机勃勃的环斋岛应该要换一个名字了。

解释：学生学好知识需要教师的正确引导，那样的话教师所讲授的知识将在一定程度上对学生产生深远的影响，所以教师的知识以及人格是极为重要的，但是知识是无止境的。所以，要成为一个能教好学生的好老师就必须有终生学习和学无止境的思想准备，只有对知识对教育充满热情，这样才能教好学生。正所谓要求学生做到时，教师必须先做到。教师的角色地位主要通过师生关系来确定。教育活动中，教师与学生的角色关系，是孰为主体孰为客体的关系。对此，大致有三种观点。第一，教师为主体，学生为客体。这种观点是说，教师在教育活动中处在绝对的支配地位，学生处在绝对的受支配地位。这种观点是“教师中心论”。第二，学生为主体，教师完全受制于学生的要求。这种观点是说教师在教育活动中处在绝对的被支配的位置。这种观点是“学生中心论”。

《总裁，我要离婚》 作者:天边鱼 简介：翌日醒来,他将支票放在床头:“我们什么也没发生。”“喂...”还未等她说完,他便消失在他的视线...再次见面,他是顶头上司,她是毫不起眼的的影印妹。她怀了他的孩子,一句“我娶你”便将她娶进豪门,成为众人羡慕的伊太太。只是谁又知道表面光鲜的背后又是怎样的残忍无情。“伊臣风,既然你不要这个孩子,当初为何又假惺惺的对我负责?”金小乖捏着手里的流产同意书,绝望的问道。“你只需要照做如果你还想做伊太太的话。”伊臣风眼底满是讥讽,他的孩子怎么可以是她生的呢?“那是不是不做伊太太,你就无权管我的肚子了呢?”她嘴角一扬,飞快签下离婚协议书...伊臣风,从此金小乖的世界不再有你……

姊妹分离好伤心山歌歌词：DJ小站正月好唱姊妹们，姊妹分离这多春。自从那天分离去，姊妹分离到如今。今天姊妹来相闯，好比路上闯金银。正月好唱姊妹们，遇着喜事闹城城。今天姊妹来相闯，好像同娘共母生。二月好唱姊妹鲜，姊妹分离这多年。自从那年天干旱，姊妹分离到今天。今晚姊妹来相闯，好比路上闯银钱。二月好唱姊妹们，姊妹分下好伤心。心想姊妹坐一处，哪晓人挣命没挣。三月好唱亲姊妹，门口载有一棵梅。姊妹分离这多久，冷冷落落闯一回。口待别人心待我，明中没讲暗心灰。三月好唱姊妹们，山高路远各一程。今天姊妹来相闯，姊妹相闯好浓心。四月好唱姊妹交，门口栽有一棵桃。姊妹分离这多久，冷冷落落转来邀。口待别人心待我，明中没讲暗心交。四月好唱姊妹们，对场十三要来行。当家记到亲姊妹，记到姊妹好灰心。五月好唱姊妹歌，月在天边鱼在河。月在天边时时见，没见姊妹眼泪落。明月再远光在照，姊妹在近像隔河。五月好唱姊妹们，活路少做要来行。活路少做要来走，从小磨到一世人。六月好唱姊妹们，月在天边鱼在深。月在天边时时见，没见姊妹喊哪城。明月在远光在照，姊妹在近像隔天。六月好唱姊妹们，姊妹亲亲要来行。满地满方有人在，除了姊妹哪个亲。七闯姊妹讲良言，真心姊妹在心间。我讲这时闯倒了，哪晓姊妹转团圆。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样甜。七月好唱姊妹们，相逢欢喜又欢心。姊妹相闯慢慢讲，心想飞到九霄云。八月姊妹正在忙，八姊八妹在八方。我讲这时没闯了，哪晓相闯在一堂。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样香。八来好唱姊妹们，没走姊妹走哪人。一是落难靠哪个，靠姊靠妹才是真。九月好唱姊妹们，姊妹家远路难行。因为姊妹家在远，路远难闯姊妹们。今晚姊妹来相闯，相闯一春是一春。九月好唱姊妹们，亲姊亲妹坐一城。姊妹相闯越浓念，波浪越打水越浑。十月好唱姊妹们，讲句良言姊妹听。月过十五光在照，老去没能转年轻。姊妹这时才相闯，二回相闯万没能。十月好唱姊妹们，姊妹多多好浓心。姊妹多多路好走，少姊少妹难出门。冬月姊妹冬月冬，流水影现一时终。姊妹应该走长久，为何丢久没相闯。灯草要油它才亮，姊妹要走心才浓。冬月好唱姊妹们，丢久没闯问别人。问我姊妹好没好，姊妹都好才落心。腊月好唱姊妹们，流水影现一时春。姊妹应该走长久，为何丢久没闯人。灯草要油它才亮，姊妹要走才浓心。腊月好唱姊妹们，三混四混老来人。江山是主人是客，为人在世少操心。dj308下载

歌曲名:依恋歌手:蔡淳佳专辑:蔡淳佳EP蔡淳佳 - 依恋鱼萱 像一个天仙落入了凡间 却流连忘返鱼萱 我等你上线陪我聊聊天 有没有空闲等你一天又一天无论海角与天边鱼萱 你声音好甜好多人迷恋 如同天籁般鱼萱 我素未谋面却莫名喜欢 也伴着辛酸想穿越 万水千山陪着你 相依相伴鱼萱 缘木对鱼萱相识到迷恋 还不到一年也许 这是今生恋 也是前世缘愿 上帝将你我成全完成我一生的夙愿鱼萱 你是否看见你要的诺言 拼搏的源泉对你的 相思未减对你的 痴情不变鱼萱 缘木的鱼萱相识到迷恋 还不到一年也许 这是今生恋 也是前世缘愿 上帝将你我成全完成我一生的夙愿鱼萱 别怪我肤浅总和你纠缠 厮守无期限鱼萱 回到我身边迷人的笑脸 依偎在我肩千里姻缘一线牵只羡鸳鸯不羡仙抱着你 情意缠绵我爱你 直到永远http://music.baidu.com/song/53293652

维生素C含片比维生素C片更好的被人体吸收，因为含片是直接通过舌下毛细血管吸收，而片剂折需要经过胃肠道再到人体的其它部位。

1、生物钟失调生物钟是人体内部的一种自然节律，可以控制睡眠和清醒的转换。当生物钟被打乱时，会导致瞌睡。例如，长时间跨时区旅行，工作或生活规律的改变，都可能打乱生物钟，导致总瞌睡。此时，应该尽量保持规律的睡眠和起床时间，帮助生物钟逐渐适应新的规律。长期在夜班工作的人也容易失去生物钟的规律，导致经常感到瞌睡。建议夜班工作者可以参考“倒置睡眠法”，也就是白天保持睡眠，晚上保持清醒，以维持生物钟的规律。2、睡眠质量不佳睡眠质量差，容易导致总瞌睡。影响睡眠质量的因素包括睡眠环境、精神状态、饮食习惯等。例如，睡觉时光线太亮、环境嘈杂、床铺不舒适等，会影响睡眠质量，容易导致瞌睡。此外，精神状态也非常重要。负面情绪和忧虑会导致心理紊乱，进而影响睡眠。饮食过量或过于油腻的食物也会导致瞌睡。因此，改善睡眠环境，保持心情愉悦，适当控制饮食，有助于提高睡眠质量，减少总瞌睡。3、睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是在睡觉时呼吸暂停，导致夜间醒来，白天产生瞌睡和疲劳感。SAS可能与身体肥胖、咽部狭窄、睡姿等因素有关。治疗SAS的方法包括体重减轻、改善睡姿、咽部手术和使用呼吸机等。4、心理和药物因素焦虑、抑郁等心理问题也可能导致瞌睡。药物、酒精和尼古丁的滥用也可能导致瞌睡。此外，一些药物治疗的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药，也会导致总瞌睡。因此，如果总瞌睡问题不能缓解，应该咨询医生，寻求适当的帮助。

k3没有经过沙漠地形区，一路上都是经过西伯利亚高寒取，最后到达终点站莫斯科

在 爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去 难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，会认为不会长久的。 爱一个 人要互相信任 爱 一个人要互相理解 爱一个人要多多用心去包容 爱一个人要心胸宽阔 爱一个人要尊重对方的思想和主见 爱一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦 爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心 爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道 爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧 重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让他（她）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要！！ 其实有时候分开后才会发现，原来是多么的爱他。 其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣。 其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正去生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。 其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。 你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会来在乎你关心你，怕你做错事情。 你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她，在别人面前她都是淑女。 你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，让她即使生气也不会超过2天。 而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她不够懂她。 于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她。 于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她。 于是，你们总是莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过，本身就是一种悲伤着的无奈与幸福。 要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美。 因为她喜欢你，所以她偶尔冲你发火，时常对你撒娇。 因为她喜欢你，所以她才会生你的气；而又因为喜欢你，她才不会去生气很久。 你可知道，每个女孩子的心都是水晶做的，晶莹剔透，但是很容易就碰伤摔碎。 你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那么轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害。 她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得她哭的那个根本舍不得让她哭。 她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着你走开，心里却一直叫你留下。 请你张开你的耳朵，也请你打开你的心，去听她心里真正的呼唤，而不是她嘴里的口是心非。 她会看着你转身，然后她跟着你转身，当侧身而过的时候，你看不见她的泪，滂沱在脸上心里。 如果你喜欢她，请你多陪她；如果你喜欢她，请你多宠她；如果你喜欢她，请你多让她。 如果你喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是呐喊——请拥抱她。 在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得激烈爱到轰轰烈烈。 可是，爱情里没有孰对孰错；爱情里更加没有你比我多我比你少。 你爱她，她爱你，如此就已经足够。不要试图让彼此的伤害，让彼此更加脆弱悲伤。 你们彼此相爱，你们需要的是温暖是幸福是甜蜜是快乐，不是伤害。 不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就冷漠离去。 要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光。 越是安静战火就越传，这是冷战也是彼此的伤害——无论是怎么的复合，那些伤口曾经存在，抹不去。 请给她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。 她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。 请记住，相 爱的 人 不要 轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出你的预计。 也请记 住， 只要你喜 欢她 ，没 有什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。 那么她 所有 的 小性子所 有的坏脾气所有的臭毛病，在你眼里都是撒娇。 也请 记 住， 她 喜欢 你， 她需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她的真心话。 她只是 想 你宠她 ， 想 你抱她，哪怕，没有道歉

大众普桑和板桑。根据查询大众汽车官网显示，大众旗下的普桑和板桑采用的是手动1.8拉线油门。

说句实话，我感觉把VC做成含片和胶囊简直就是浪费。因为VC是水溶性维生素，很容易吸收，直接服用VC片剂就可以了。而且不要什么很花哨的包装，正规药用的VC片剂很便宜的，只要几块钱。顺便说一下，VC没有什么美容的效果，但服用和可以增强人的抵抗力。只有患有VC缺乏症的病人才会大量服用VC。普通人长期大量服用也会有不好的作用，所以切忌长期大量服用。可以隔一天补充一粒，但不可多用。此外，说道美容的维生素，鄙人感觉VE、VA都是不错的。但是同样也要注意不可使用过来。而且要比使用VC更加注意，因为它们是脂溶性维生素，当估量后容易在人体中蓄积，造成中毒。最后，别嫌我罗罗嗦，如果饮食健康合理的话，这些东东更本就不用吃，所谓的这些维生素绝大多数都是人工合成的，比起天然的维生素差得就太多了～

　　摘 要： 本案例是来访者因为恋爱中的趋避冲突而引起的焦虑、失眠等一般性心理问题，其根源是不合理信念和自卑心理。咨询师采用合理情绪疗法，并辅以放松训练和空椅子技术。经过六次咨询，来访者的焦虑和自卑心理的改善有显著的效果。 　　关键词： 趋避式冲突 空椅子技术 合理情绪疗法 　　1.求助者一般资料 　　陈某，女，24岁，家中独生子女，父母均为普通职工，大专毕业生。 　　2.求助者自述 　　个人陈述：主要是情绪不好。回忆两个月前，经人介绍认识一位正在读研究生的男性，对方愿意和自己建立恋爱关系，但考虑到自己只是个专科学历，有自卑感，十分犹豫不敢继续发展。后悔当初不努力，造成现在的被动。内心着急，又不知从何处下手，心烦意乱，只好上网打发日子。近一个月来，上床迟迟不能入睡，入睡后多梦、易醒，导致情绪很不好、做事也老是走神。 　　3.咨询师观察和了解到的情况 　　咨询师观察了解到来访者仪容及衣装服饰均正常，通过对其父母的交流，了解到来访者从小学习成绩优异，听话、性格内向。高中转学后，性情大变，常回家说同学有车接送、有电脑、有手机，要求父母买给她，父母无法满足其要求时就哭闹不去上学，学习成绩下降。高考不理想，本来父母想让她重新再考，她自己不想学习，就上了专科。在大专上学期间，很少与同学交往，业余时间大部分用在上网聊天上。 　　4.评估与诊断 　　4.1心理评估 　　针对求助者的情况咨询师对其进行了心理健康的测试，应用的是SCL一90（心理症状量表），测试结果如下: 　　SCL一90各因子分结果 　　抑郁自评量表SDS：粗分39，标准分46分；焦虑自评量表SAS：粗分46，标准分58分。提示有轻度焦虑。 　　4.2鉴别诊断 　　该来访者的主要症状是焦虑、烦躁易怒、易激惹、自卑、情绪低落、入睡困难、睡眠障碍。对该来访者的评估是：一般心理问题，评估依据：（1）根据病与非病的三原则，该来访者的知情意协调、一致，个性稳定，有自知力，主动就医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病；（2）从严重程度标准看，该来访者虽然是以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避。从病程标准看，病程只有一个多月。从社会功能来看，来访者社会功能未受到严重影响，因此可以排除焦虑性神经症和严重心理问题。 　　5.病因分析 　　5.1生物原因 　　该来访者经医院检查没有器质性病变。 　　5.2社会原因 　　存在负性生活事件，如考学失败、男朋友分手。 　　5.3心理原因 　　5.3.1存在明显的认知错误：无法与同学攀比就自卑，没有考上好的大学就被人看不起。 　　5.3.2缺乏有效解决问题的行为模式：父母不能满足自己的要求就哭闹、不上学，没考上理想大学就不好好学习，不知道怎样努力改变。 　　5.3.3被焦虑情绪所困扰，不能自己解决。 　　5.3.4人际关系上与同学交往少，缺乏沟通与交流。 　　5.3.5个性特征：性格较内向，争强好胜。 　　6.咨询目标与咨询方案 　　在相互尊重、平等协商的气氛下，咨询师与来访者商定了双方认同的咨询目标与咨询方案。主要涉及近期目标、远期目标、咨询方法、双方责权、咨询时间等方面的内容。 　　6.1咨询目标 　　6.1.1具体目标与近期目标：缓解焦虑情绪，消除睡眠障碍，习得良好的行为模式，克服自卑心理，处理好恋爱关系。 　　6.1.2最终目标与长期目标：构建合理认知结构，增强其自信心，增强社会适应能力；促进来访者的心理健康和发展，达到人格完善。 　　6.2咨询理论与技术 　　来访者的主要问题是面对研究生男友，担心自己不够优秀配不上，从而焦虑不安，难以抉择是否应该与其继续交往。其原因是其有这样的错误信念：我一直是个失败者，自己能力低没有考上理想的院校，不够优秀因而导致与前男友分手。来访者思维清晰，求助愿望较为强烈，年龄较轻，易于改变不良认知。合理情绪疗法对此类问题是最有针对性和有效的。为此整个过程应以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，辅之以放松训练和空椅子技术，缓解其焦虑情绪，解决其内心冲突，改善其精神面貌。 　　6.3双方权利和义务 　　6.3.1求助者的权利和义务：求助者可以根据个人意愿选择咨询师；对咨询进程不满意可要求更换咨询师；对咨询方案、咨询收费、咨询时间的知情权、协商权和选择权；遵守咨询行业的有关规定；遵守和执行商定好的咨询方案、咨询时间等方面的规则；求助者应尊重咨询师，按照预约时间不失约、不迟到，如有特殊情况提前通知咨询师。 　　6.3.2咨询师的权利和义务：遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系。心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者。让求助者了解心理咨询工作的性质、特点、这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务。心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议。心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系，不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利。当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者明确说明，并且转介给其他心理咨询师。心理咨询师始终严格遵守保密原则。 　　7.咨询过程 　　此次咨询过程分三个阶段六次咨询，第一阶段是诊断阶段，建立良好的咨询关系，收集资料，进行心理诊断，确定咨询目标。此阶段主要通过第一次咨询来完成。 　　第二阶段是咨询阶段，首先帮助来访者分析和解决问题，改变其不合理认知，消除焦虑情绪，重树对自我的信心，勇于面对恋爱问题。此阶段主要是通过第二、三、四、五次咨询完成。向来访者介绍合理情绪疗法的基本原理，与来访者一起寻找其不合理认知，布置家庭作业，让来访者与不合理认知进行辩论；与来访者共同探讨有效的应对方式，改善行为方式，勇于与同学朋友交往，引导来访者积极地应对与男朋友的恋爱问题。 　　第三阶段是巩固与结束阶段，来访者能把在咨询中学到的东西运用于今后的生活中，不断完善人格，提高心理健康水平。此阶段是通过第六次咨询完成的，鼓励建议来访者将ABC理论运用到生活的各个方面，促进自我成长。 　　8.咨询效果评估 　　8.1来访者评价 　　来访者感觉终于找回了自己，睡眠困难、焦虑情绪已经远去，自己变得自信起来，觉得内心很充实、生活很有意义。 　　8.2咨询师评价 　　通过回访和跟踪，咨询达到了预期目标，消除了陈某的焦虑情绪，解决了睡眠问题，改变了原有的认知模式，增强了自信心，提高了适应社会的能力。同时与研究生男友的恋爱关系得到了很好的发展，并着手复习打算参加下一年的函授本科考试。 　　参考文献： 　　［1］郭念锋.国家职业资格培训教材基础知识［M］.北京:民族出版社，2005. 　　［2］郭念锋.国家职业资格培训教材心理咨询师二级［M］.北京:民族出版社，2005. 　　［3］郭念锋.国家职业资格培训教材心理咨询师三级［M］.北京:民族出版社，2005.

1、前往火车站售票窗口或自动售票机购买K3列车的车票。2、通过铁路客户服务中心、铁路12306官网、手机APP等方式进行在线购买。3、通过拨打铁路客服电话购买车票，请注意，电话购票需提前预约并支付服务费。

1.贝加尔湖的火车之旅贝亚铁路是苏联第二条横跨西伯利亚的大铁路。1984年10月27日全线通车。它的运输能力是一昼夜48列火车，其中46列是货车。铁路西起贝加尔湖北岸的乌斯季库特，东至阿穆尔河畔的共青城，全长3145公里。全线有3200多座桥梁、隧道和涵洞，铁路干线要经过高寒地区、原始森林、陡坡、沼泽和河流。这些地区气候恶劣，地震频繁，地理条件复杂。阿尔巴尼亚-比利时铁路建设历时10年，耗资巨大，工程艰巨。它的建成对苏联具有重大的经济和军事意义，为西伯利亚和远东地区的进一步开发和东海岸外贸基地的建设创造了有利条件。同时大大增强了向东部地区运送军需物资的能力。2.贝加尔湖火车站号飞机1.北京有飞往莫斯科、圣彼得堡、新西伯利亚、伊尔库茨克的航班，上海、香港、哈尔滨、乌鲁木齐有飞往莫斯科的航班。2.莫斯科是中国最大的航空枢纽，拥有伏努科沃、多莫杰多沃、谢列梅捷沃和别科沃四个民航机场。有从中国直飞莫斯科的航班，降落在谢列梅捷沃机场，机场地址是谢列梅捷沃2号。3.圣彼得堡是第二大国内和国际机场，与200个国内和独联体城市以及近20个国家通航。此外，还有叶卡捷琳堡、新西伯利亚、克拉斯诺亚尔斯克、伊尔库茨克、哈巴罗夫斯克等大型航空枢纽。火车1.坐火车去俄罗斯虽然时间长，但是沿途的风景很迷人。你可以看到西伯利亚、贝加尔湖、白桦林和俄罗斯农场。尤其是在秋天。2.中国游客坐大巴去俄罗斯。他们可以把北京-俄罗斯国际列车在北京，或者他们可以从内蒙古或黑龙江乘汽车到达。3.北京始发火车：T3/4路公交车途经大同、二连、扎门乌德、乌兰巴托、伊尔库茨克、新西伯利亚等站，136小时；K19/20次途经沈阳、长春、哈尔滨、满洲里、后贝加尔、伊尔库茨克、新西伯利亚等站，全程149小时。根据车厢的不同，票价在220美元到350美元之间。有两人或四人的包间，有软卧和硬卧。中蒙边境需要变轨，查边境。火车停了大约三个小时，所以乘客没有Idon"我不必下车。4.从西欧坐火车到莫斯科的游客会到达白俄罗斯火车站，然后可以乘坐地铁环线。铁路干线是从赫尔辛基、华沙、布拉格和布达佩斯坐火车到莫斯科。3.莫斯科到贝加尔湖火车K19国际列车北京-俄罗斯(周六发车)发车时间：北京站每周六23:00发车，每周五18:13到达莫斯科。北京-莫斯科，俄罗斯途经沈阳、长春、哈尔滨、满洲里、后贝加尔、伊尔库茨克、新西伯利亚等站。列车编组：高包(两人包房)、硬卧(四人包房)4473元，上铺4049元，软卧5962元的高级包厢6527元。4.经过贝加尔湖畔的火车一首歌的歌词谈到了贝加尔湖。同时，它也是一个旅游的好地方，但许多人不我不知道它在哪里。我来给你详细说一下。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚、伊尔库茨克州和布里亚特州的南部。同时，贝加尔湖是世界上最深的湖泊，也是欧亚大陆最大的淡水湖。贝加尔湖中国，古称北海，曾是中国北方部落的主要活动区。清朝控制这一地区的时间很短，《尼布楚条约》年后又割让给沙俄。这里的气候是温带大陆性气候，温差很大，夏天没有炎热，冬天最低温度可以达到零下几十度。一般一月到五月结冰。所以，夏天来这里旅游是个不错的选择，既能欣赏美景，又能避暑。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚、伊尔库茨克州和布里亚特共和国的南部，是避暑的好地方。5.坐火车去贝加尔湖坐火车去俄罗斯。国内有两个地方可以坐，一个是北京，一个是满洲里。不过需要注意的是，国际列车的车票可以在火车站或网上买不到，只能在北京、上海和南京的CITS旅行社买到。所以如果你想乘公共汽车，你我们最好从北京出发。需要注意的是，国际联运列车可以提前一个月购票。一经售出，不得转让，否则无效。是的，有两趟去俄罗斯的火车。1.K19/20次。它东方列车，北京-满洲里-莫斯科。这条线路主要由俄罗斯运营，程序员都是俄罗斯人。好处是只去中国和俄罗斯，所以只需要办理俄罗斯签证。而且，这车很舒服，坐起来也很舒服。缺点是这种公交车路线长，所以乘坐时间长。春节期间经常出现满员现象，需要注意。运行时间为每周六23:00从北京站始发，次周五18:13到达莫斯科。全程约143小时，经过20站。2.K3，北京-乌兰巴托-莫斯科。这条线路主要由中国运营，乘务员全部来自中国。好处是这条线短，可以更快到达。并将经过中国、蒙古和俄罗斯。去俄罗斯的同时，还可以欣赏蒙古的风光。缺点是需要同时办理俄罗斯签证和蒙古过境签证，拿到俄罗斯签证后才能办理蒙古过境签证。而且火车的设施也没有k19舒服。运行时间为每周三7:27从北京站始发，次周一14:00到达莫斯科。全程约128小时。如下图，蓝色的k19电路图，黄色的是k3电路图。乘坐k19次列车，会经过贝加尔湖。风景值得一看！具体门票价格如下010-10:10，你要先到达伊尔库茨克，才能到达贝加尔湖。从北京到伊尔库茨克有航班和火车。国际列车K3是从北京到莫斯科，途经伊尔库茨克。列车全程约三天，每周三11:22从北京站发车，周五10:06到达伊尔库茨克。售票处不在火车站，在北京国际饭店一楼大厅左侧的通道里。门票价格不到2000元。坐飞机需要三个多小时。有时候飞机票比火车票便宜，但是长途国际列车也是不一样的体验，可以欣赏沿途的风景。哪种方式比较好，可以根据自己的情况选择。6.贝加尔湖火车上海没有直达莫斯科的列车。从上海坐火车到莫斯科，要先从上海到北京，再坐火车到莫斯科。有两列火车，K3和K19。K3蒙古后K19从满洲里直接进入俄罗斯，车况很好。第一站：上海北京第二站：北京莫斯科K3K19次列车最快耗时127小时36分，票价1755元起。北京到莫斯科有两趟车，K3和K19。K3蒙古之后，体验了更丰富的文化，但是需要蒙古的过境签证，有中国的列车员。K19从满洲里直接进入俄罗斯。综合来看，K3性价比略高，K19更舒适。近8000公里的行程，一路上西伯利亚森林大草原气势磅礴，还有美丽的贝加尔湖。生态状态保护的很好！7.k3列车经过贝加尔湖向往贝加尔湖。请问各位大侠，如果从满洲里坐车到后贝加尔湖再去贝加尔湖，是坐火车去伊尔库茨克吗？我应该使用哪种交通工具去贝加尔湖？4000元的费用可以从出发时结算吗(只到伊尔库和贝加尔)？x如果自己去的话，就从满洲里坐国际列车到伊尔库茨克，或者先去赤塔再转车到伊尔库茨克。当你游览贝加尔湖时，你通常会去奥尔洪岛。可以在伊尔库茨克坐大巴，然后坐轮渡到岛上。你可以原路返回，或者走另一条路线去二连浩特。字体将贝加尔湖的水引入中国将花费大约130亿美元。事实上，它并没有将贝加尔湖的水引入中国并不需要花费太多。主要是修了一条横跨蒙古的运河，俄罗斯和中国都有现成的水路连接。什么此外，贝加尔湖水量丰富，可以很好地缓解中国北方水资源短缺的问题。

缺少维生素c吃什么好，可以一天吃一片维生素c片吗？一天一片维生素c可以吗?一般来说我们成人每天需要补充50~100mg的维生素C，如果是感冒期间，可以补充100~200mg的维生素C，补充维生素C主要还是看大家的身体状况，如果你非常缺乏维生素C的话，那可能需要补充高剂量的维生素C了，但是记住最高不要超过1000mg，如果少量缺乏，那补充低剂量就可以了，像维生素C片剂的话，成人一天3到6片，儿童1到3片即可。虽然维生素C片是保健品，但是也不能一天服用过量，长期过量服用会导致在体内形成草酸，这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。另外，有些情况下维生素C咀嚼片对身体也会有很好的保健效果，维生素C有较好的能让受伤的伤口更快愈合，会有效的延长肌体的寿命，还能促进牙齿和骨骼的生长，更好的防止牙龈出血等情况。维生素C要咀嚼后才可以吞服，成人每天1次，每次2片就可以了。在不缺乏维生素的情况下请不要随意服用维生素类药物，可以通过食物来补充，如猕猴桃、西红柿、苹果等，这些都有很多维生素c和其他维生素，通过食物也不会出现什么不良反应，不想药物长期服用会出现其他维生素吸收不好和丧失.

一、注意颜色禁忌红色大家来到泰国后，千万要注意避免使用红色的笔来写名字。泰国人非常喜欢红色，日常生活也喜欢穿红色的衣服，但用红笔来写名字，是他们的的一大禁忌，尤其是用红笔写别人的名字。因为在泰国，死者的名字是被人用红笔写在棺材上的，用红笔写名字，就是表示这个人已经死去的意思。所以泰国人认为红笔写别人名字是一种诅咒，如果被人知道了，是会跟人拼命的。紫色在泰国，紫色代表男同，当地异性恋男人都会避免穿紫色的衣服。所以来泰国做试管的男性，如果不想被泰国人误会（指点）的话，就不要带紫色的衣服了。二、佛教方面了解过泰国的朋友应该都知道佛教是泰国的国教，并且在世界上都很有名。所以我接触过的很多客户来到泰国后，都会想去当地的佛堂参拜，求一块佛牌来保佑自己试管顺利。但在这方面也要注意一些事。寺庙大家去泰国寺庙参拜时，要注意着装整齐，除了不能穿无袖的上衣外，男性不要穿短裤，女性不能穿短裙。实在没办法，可以在寺庙外买一条纱布把腿部位置遮盖起来。进入主殿的时候要记得脱鞋，不要用脚踩门槛。僧侣泰国女性不允许接触僧侣，连碰到衣服都是不可以的。如果有东西交给僧侣，可以放在桌子上，或者让男性帮忙递交。

一般来说男人有处女情结，你竟然还有处男情结很少见。既然喜欢他，都结婚了，何必在意他以前有没有女朋友，如果他现在出去找女人你心有芥蒂是正常的，但是在认识你以前，你应该看开一些，何必计较这些呢。

目前，大众桑塔纳已推出多款车型，包括Santana普通版、Santana2000、Santana Vista、Santana Vista特别版、Santana Vista轿跑、Santana轿跑以及SantanaGTS等不同车型。空间宽敞，可以轻松满足家庭日常出行需求。大众桑塔纳的引擎也不断升级，目前该车型提供了多种不同排量的发动机版本，包括1.4L、1.5L、1.6L和2.0L不同排量的发动机，满足了不同消费者的动力需求。同时，大众桑塔纳的传动系统配备了手动和自动变速器两种不同版本，以满足不同消费者的需求。桑塔纳历史1. 第一代（1982-1991）：该代车型还被称为大众桑塔纳B2，最初是为了填补大众汽车与奥迪之间的差距而推出的。该车型在欧洲市场的销量不如意，但在巴西市场却成为了畅销车型。2. 第二代（1991-1998）：该代称为桑塔纳B3，采用了全新的设计风格和机械结构。该车型注重舒适性和安全性能，取得了不错的市场反响。3. 第三代（1999-2005）：被称为桑塔纳B5，采用了更加豪华的设计风格，配备了更加先进的技术装备。4. 第四代（2006-2010）：被称大众桑塔纳B6，采用了更为时尚的设计风格和更加出色的性能，成为了大众汽车在中国市场的代表车型之一。5. 第五代（2010-2014）：大众桑塔纳NF，采用了全新的设计理念和技术装备，同时加大了车身尺寸，提高了舒适性和安全性能。6. 第六代（2014-2019）：为桑塔纳NF II，发动机采用了TSI技术，提高了燃油效率和动力性能。7. 第七代（2019-2021）：该代车被称为全新桑塔纳，将桑塔纳的定位从中型车调整为紧凑型车。该车型采用了全新的设计理念和技术装备，外观更为时尚，内饰更加舒适，动力性能和燃油效率得到了提升。8. 第八代（2021至今）：该代被称为全新桑塔纳 Plus。该车型采用了全新的设计风格和先进的科技配置，特别是加入了许多智能驾驶辅助系统，成为了当前大众汽车旗下最具科技感的车型之一。

九来交响曲是贝多芬一生当中创作的最后一首交响曲，同时也是贝多芬晚期的一部代表作，这部作品可以看作是贝多芬对自己一生的一个总结。全曲分为四个乐章，最著名的当属第四乐章《欢乐颂》，前三个乐章都可以看作是对第四乐章的铺垫。这四个乐章分别代表了他人生当源中的四个过程，是他生命的一个缩影。如果说贝多芬中期的作品是对“人定胜天”的最好诠释的话，晚期的贝多芬已经逐渐走向“天人合一”的境界，但这并不代表他已经屈服于命运，他是想通过对美好的赞扬来深刻地表达他内心的诉求。扩展资料：贝多芬之后的许多浪漫乐派作曲家都受该作品影响。1831年复活节，瓦格纳将该作品改编为钢琴独奏。由于钢琴无法演奏所有的声部，所以瓦格纳的取舍也有其自己的特色。勃拉姆斯的《第一交响曲》末乐章主题与“欢乐颂”主题很相似。据说勃拉姆斯对此的回应是“笨蛋都看得出来”，因而可能是有意为之。又，勃拉姆斯的这部作品被誉为“贝多芬第十”。布鲁克纳的《第三交响曲》中，也运用了半音构成的四度，与该作品首乐章尾声基本相同。马勒的《第一交响曲》首乐章的开头处，可能是在模仿该作品开头的织体和氛围。德沃夏克的《第九交响曲“自新大陆”》第三乐章对该作品谐谑曲致敬，尤其是下降的四度和鲜明的定音鼓音响。

最近很多人对俄罗斯有了一些了解，很多人想到这个俄罗斯去玩，去俄罗斯话说是可以坐这个k3次国际列车的，那么这个k3国际列车到底怎么买票呢？这个问题还是比较多人关心的，下面我们不妨一起来分析看看，感兴趣的一定别错过了。 1、首先要给大家说的是k3次国际列车目前来说并不能在网上购票，所以哪些说网上买票的都是骗子，大家不要相信哦，要不会财产受损的。 2、k3次国际列车目前只能通过指定的一些城市购票窗口、中国国际旅行社进行购买了。其它地方是买不到的。所以大家一定要注意了。有什么问题，还是建议大家先打电话问问，然后咨询下所在地区有没有指定的窗口和中国国际旅行社了。联系电话：010-65120507。 3、k3次国际列车每周只发一次，所以大家要去玩的一定要注意好时间，然后就是还是建议报团走，比较方便，玩的开心啥也不用担心，全程有导游包办，轻轻松松的，简简单单的。自由行好麻烦的，不是经常搞的，真的不建议哦。

　　如果宝宝五行缺土且与喜用神一致，建议使用12画五行属土的字为您的女宝宝起名字。下面我为你整理了12画属土的女孩名字，希望对你有所帮助!　　12画带寓意五行属土的文字 　　尧：笔画(12画);五行(土);指古代的一个圣明君主的名字。可起名为：笔画(尚尧。 　　雅：笔画(12画);五行(土);寓意为高雅。英俊多才，秀气多才，中年吉祥，晚年昌隆，荣贵之字。 　　雁：笔画(12画);五行(土);寓意为鸿雁。出外或离祖吉祥，中年奔波或劳累，双妻之格，晚年吉样。 　　勋：笔画(12画);五行(土);寓意为大的功绩。 　　翔：笔画(12画);五行(土);寓意飞翔、翱翔。清雅荣贵，官运旺，中年成功昌隆，富贵之命， 出国 之字。 　　喜：笔画(12画);五行(土);寓意高兴、庆贺、 爱好 。一生清雅荣贵，中年成功昌隆，环境良好。 　　岚：笔画(12画);五行(土);寓意山中的雾气;可起名为：笔画(许岚，晓岚。清雅荣贵，才智出众，身弱之字。 　　凯：笔画(12画);五行(土);寓意胜利，成功。可起名为：笔画(庭凯、旋凯。性刚，智勇双全，出外吉样，中年成功昌隆，环境良好，多才之字。 　　富：笔画(12画);五行(土);寓意为有财产、丰侥。富良、富友、富源、富坤。清雅荣贵，中年吉祥，晚年昌隆，环境良好，荣华之字。 　　奥：笔画(12画);五行(土);寓意含义深广。多才贤能，中年吉祥，晚年劳神之字。奥博、奥妙、奥春、奥风、奥倩、奥煜。 　　堡：笔画(12画);五行(土);意为难以攻破。一生清雅伶俐，福禄双全，晚年吉祥。堡光、耀堡、堡帅、堡威、保瀚、保鸿。 　　傲：笔画(12画);五行(土);指坚强。傲然、傲芳、傲辉、傲星、傲明、傲智。 　　超：笔画(12画);五行(土);意为超过、高出或不受限制。超拔，超逸，仁超、义超，超南、超民、超常、超时、超前、超冠、超林，超平、超昆。 　　越：笔画(12画);五行(土);越华、越昆、越峻、越骐 　　五行缺土的女孩名字 　　姗姗 千详 姻逸 怡逸 怡璐 姗庭 亚姗 千旖 怡娴 依谙 　　鸳璐 宛庭 璐颐 恩姗 峦允 千颐 容嫒 宝璐 千琬 姗亚 　　亚庭 庭嫒 恩碧 恩旖 庭姗 庭翟 容燕 医亚 恩维 姗鸳 　　亚糖 娃璐 姗医 羲辰 庭依 依庭 容亚 姗燕 依燕 容实 　　容翟 宛医 容谙 容维 宛糖 鸳羲 医旖 亚谙 姻辰 千娴 　　姗糖 恩实 宝路 羲颐 依嫒 千路 庭亚 容宛 亚容 医宛 　　千园 恩亚 嫒羲 千碧 亚燕 恩依 姻颐 恩翟 庭燕 亚依 　　糖璐 医翟 亚恩 宛姗 娃颐 容羽 娃羲 庭宛 峦娴 庭谙 　　依医 姗谙 恩燕 容鸳 峦逸 依容 姗嫒 亚医 医逸 恩羽 　　宝羲 姗宛 依依 宝园 亚鸳 姗依 姻羲 依糖 千田 宛鸳 　　羲娴 宛容 恩宛 恩嫒 医实 医维 容姗 宛恩 容依 医娴 　　宛嫒 医姗 庭鸳 千玉 璐辰 容碧 庭辰 医羽 姗恩 怡辰 　　姻娴 怡颐 依恩 怡羲 峦颐 千维 宛依 宝详 庭碧 庭旖 　　姻璐 宝允 医颐 恩辰 容糖 容旖 亚亚 娃逸 千逸 亚嫒 　　娃辰 璐娴 宛亚 依鸳 庭实 恩鸳 璐逸 千翟 亚宛 宝琬 　　宛燕 依亚 容辰 庭糖 宛宛 宛谙 羲逸 庭羽 娃娴 恩糖 　　依姗 宝羽 姗容 千实 恩谙 医碧 依宛 庭维

　　颅脑损伤的康复 一、概述　　颅脑损伤是创伤中发病率仅次于四肢的常见创伤。损伤原因为暴力直接或间接作用于头部：平时常见于交通事故、工伤、失足坠落等；战时见于爆炸形成的高压气浪冲击，工事或建筑物倒塌及火器、利器伤等。　　损伤分闭合性和开放性两种。开放性颅脑损伤：头皮、颅骨、硬脑膜均有破裂，脑组织和外界相通；闭合性损伤颅脑：头皮可有破裂，颅骨可有骨折，但脑组织不与外界相通。闭合性颅脑损伤又分为脑震荡和脑挫裂伤。前者为轻型损伤，伤后昏迷在半小时以内，仅有短暂脑功能障碍而无器质性改变；后者为脑器质性损伤，轻者昏迷在12小时以内，可有神经系统阳性体征；重者昏迷在12小时以上，神经系统阳性体征明显。　　本文所述的康复对象，主要为闭合性颅脑损伤患者。 损伤引起的症状是多种多样的，主要表现在认知（记忆、注意、定向、理解判断等）、行为、情绪、言语、知觉、运动等方面。　　二、康复评定　　（一）脑损伤严重程度的评定 在患者昏迷期间或清醒后，可用下列不同的方法评定其脑损伤的严重程度。　　1. 昏迷或朦胧状态期间的评定 主要采用格拉斯哥昏迷量表（GCS）。　　2. 清醒后的评定 用Russel所提出的根据伤后遗忘（post-traumatic Jennett amnessia，PTA）的期间长短进行评定，较简单易行，有条件时可进行Halstead-Reitan神经心理学评定。　　（1）PTA评定标准为：〈10min--极轻型；10min~1h--轻型；1h~1天--中型；1天~1周--重型；〉1周--极重型。　　（2）Halstead-Reitan神经心理学检查 需在专门的心理室进行，根据多项检查结果，将划入异常的测验数除以测验总数求出损伤指数(damage guotient, DQ)。　　（二）认知功能的评定 可分别对记忆、注意、思维等进行评定，但常采用韦氏成人智力量表（WAIS）。认知障碍的分级通常采用Rancho los Amigos Hospital的RLA标准。　　（三）行为评定 在没有专门心理人员的情况下，可按行为障碍常见的临床表现来评定。 1. 发作性失控（episodic dyscontrol）：往往是颞叶内部损伤的结果，发作时脑电图有阵发异常，是一种突然无诱因、无预谋、无计划的发作，直接作用于最*近的人或物，如打破家具，向人吐唾液、抓伤他人、放纵地进行其他狂乱行为等。发作时间短，发作后有自责感。　　2. 额叶攻击（frontal aggressive）行为：因额叶受损引起。特点是对细小的诱因或挫折发生过度的反应，其行为直接针对诱因。　　3. 负性行为障碍（negative behavioural disorder）：常因额叶和脑干高位受损。特点是精神运动迟滞、感情淡漠、失去主动性，即使日常生活中最简单、最常规的活动也不愿完成。　　（四）情绪障碍的评定　　脑损伤后常表现为抑郁或焦虑。可分别用汉米尔顿抑郁量表（HDS）和焦虑自评量表（SAS）进行评定。　　（五）言语障碍的评定　　（六）运动障碍的评定　　三、康复治疗　　（一）康复目标　　闭合性颅脑损伤随严重程度的不同而可能有如表5-3-1的结局。康复目标是使重型脑损伤病人尽量达到表中第4项结局，使轻型脑损伤病人尽量达到第5项结局。　　表1 格拉斯哥预后量表 1.死亡 2.植物状态： 无意识，伴有觉醒，可有睁眼、吸吮、呵欠与局部运动反应 3.严重残疾： 有意识，但认知、言语和躯体运动有严重障碍，患者24小时需要人照顾 4.中度残疾： 在日常生活、家庭与社会活动上均能独立。但仍有残疾。患者表现为记忆或性格改变、轻偏瘫、吞咽困难、共济失调、继发性癫痫或颅神经麻痹 5.恢复良好： 患者能重新进入正常社交生活，并能恢复工作，但可能有轻度后遗症　　（二）制定康复计划的原则　　颅脑损伤引起的功能障碍是多种多样的，各患者之间的差异很大，因此治疗计划应因人而异。颅脑损伤的康复是长期的。损伤后躯体方面的障碍在1年内大多已经稳定，但认知、行为和社会心理方面的问题往往持续很长。因此应制定长期康复的目标。如同时有行为、情绪、认知方面的障碍，必须首先处理，否则患者可能抗拒、抵制、消极对待康复治疗，或因注意力、记忆力差而使许多再训练的方法不能生效。认知的康复是长期的，必须教会患者家属一些能长期在家进行训练的实用方法。　　（三）常见功能障碍的处理　　1. 急性期的处理 必要的药物和手术治疗，加强营养；被动活动，预防关节僵硬；预防压疮、深静脉血栓形成；利用反射抑制模式矫正异常姿势。　　2. 认知障碍的康复治疗 在国外已广泛应用计算机进行认知的康复，但在我国还未普及。下面介绍一些简单实用、无论在医院还是在患者回家后都可进行的康复方法。　　⑴注意力和集中力的训练　　①猜测游戏（shell game）：取两个透明玻璃杯和一个弹球，让患者注视术者将一个杯覆扣在弹球上，并指出有弹球的杯子，反复数次。无误后改用两个不透明的杯子，操作同上。反复数次，成功后改用更多的杯子或更多不同颜色的球，扣上后让患者分别指出有各种颜色弹球的杯子，移动杯子后再问。　　②删除作业（cancellation task）：在一张白纸上写几个大写的汉语拼音字母如KBLRBPYO（亦可用数字、图形），让患者用铅笔删除术者指定的字母，如B。再改写字母的顺序和规定要删的字母，反复进行数次。成功后增加字母的行数和难度。 ③时间感（time sense）：要求患者按术者命令启动秒表，并于10秒钟时停止秒表，然后将时间逐渐延长至1分钟，当误差小于1~2秒时，改为不让患者看表，启动后让他心算到10秒时停止，然后将时间延长，到2分钟时停止，每10秒的误差不得超过1.5秒。达到要求后改为一边与患者交谈，一边让患者进行上述训练，使患者尽量控制自己不因交谈而分散注意力。　　④作业疗法：编织、木工、拼图练习等。　　⑵记忆的训练　　①视觉记忆（visual memory）：先将3~5张绘有日常用品的图片卡放在患者面前，告诉患者每卡可以看5秒，然后将卡收去，让患者用笔写下所看到的物品的名称，反复数次，成功后增加卡的数目。　　②编故事法：把要记忆的内容按自己的习惯和爱好编成一个小故事，有助于记忆。　　③作业疗法：木工、粘土作业、镶嵌、投箭等。　　在日常生活中应采用下述的方法：　　①建立恒定的每日活动常规，让患者不断地重复和练习；　　②耐心细声地向患者提问和下命令；　　③从简单到复杂进行练习，将整个练习分解成若干小部，先一小部一小部地训练，成功后再逐步联合；　　④利用视、听、触、嗅和运动等多种感觉输入来配合训练；　　⑤每次训练时间要短，记忆正确时要及时频繁地给以奖励；　　⑥让患者分清重点，先记住最必须的事，不去记忆一些无关的琐事。　　⑶思维的训练　　思维包括推理、分析、综合、比较、抽象、概括等多种过程，而这些过程往往表现于人类对问题的解决中。下面介绍一些推理和解决问题能力的训练方法。　　①指出报纸中的消息：取一张当地的报纸，首先问患者有关报纸首页的信息如大标题、日期、报纸的名称名称等，如回答无误，再要他指出报纸中的专栏如体育、商业、分类广告等。回答无误后，再训练他寻找特殊的消息，如可问他两个球队比赛的比分如何？某电影院上映的电影如何？回答无误后，再训练他寻找一些需要他作出决定的消息。 ②排列数字：给患者三张数字卡，让他由小到大将期排列，然后每次再给他一张卡，让他根据期数字的大小插进已排好的三张卡之间。正确无误后，再给他几个数字卡，问他其中有什么共同之处，如有那些是奇数或偶数、那些可以互为倍数等？　　③分类：让患者将多项物品名称按物品用途分类、配对等。　　④作业疗法：图画合成、木工等。 训练是多种多样的，也并非一天内就把某训练中的所以步骤都完成。训练无需特殊用品，出院后在家中还可继续进行，因此对患者家属亦应进行训练，让他们也掌握训练方法。　　（4）环境的改良　　患者出院回家或重返工作岗位后，如仍遗留有认知功能障碍，环境的改良可能是最有效的康复策略。在注意力训练方面，使患者处于安静的环境中，如关掉收音机和电视机，减少噪音的干扰。若这点做不到，可使用耳塞。简短而明确的指令也有助于患者。对记忆受损的最好方法，是使用能代偿其记忆的辅助器具。例如可教会患者依*墙上的日历、闹钟和计时器来安排工作行程。在工作场所贴上工作清单。将常用的工具放在最容易见到和拿到的地方。　　3. 行为障碍的康复　　对发作性失控和额叶攻击，可用药物治疗和正惩罚法行为治疗。对负性行为障碍，采用行为疗法，如负惩罚法、成型法、代币法等。也可以进行作业治疗，消除攻击性情感。 4. 言语障碍和运动障碍的康复

法律分析：需要办理护照，签证的，身份证，K3列车是国际列车，国际列车是指在不同国家之间运行开通的列车，也就是跨国火车。国际联运加挂列车为联运车厢加挂在国内客运正常车次上，因此普通旅客可购买该车国内任意车站车票。如果出国的话还是法律依据：《中华人民共和国出境入境管理法》 第十二条 中国公民有下列情形之一的，不准出境：(一)未持有效出境入境证件或者拒绝、逃避接受边防检查的;(二)被判处刑罚尚未执行完毕或者属于刑事案件被告人、犯罪嫌疑人的;(三)有未了结的民事案件，人民法院决定不准出境的;(四)因妨害国(边)境管理受到刑事处罚或者因非法出境、非法居留、非法就业被其他国家或者地区遣返，未满不准出境规定年限的;(五)可能危害国家安全和利益，国务院有关主管部门决定不准出境的;(六)法律、行政法规规定不准出境的其他情形。

贝多芬交响曲十大名曲为：《第五交响曲》《幻想交响曲》《幻想交响曲》《第九交响曲》《第40交响曲》《第一交响曲》《第六交响曲》《悲怆交响曲》《大地之歌》《第九十四交响曲：惊愕》。1、《第五交响曲》：《第五（命运）交响曲》创作于1804—1807年，并于1808年12月22日由贝多芬亲自指挥首演于维也纳皇家剧院。一提到贝多芬的第五交响曲，人们就会想到一个声音，这就是著名的“命运的叩门”。2、《幻想交响曲》：《幻想交响曲》是法国音乐家柏辽兹完成于1830年，以充满想象力的管弦语法，为音乐的浪漫主义开启了决定性的大门。在当时，浪漫主义正从文坛、画坛渐次席卷到乐坛，柏辽兹正好恭逢其会。3、《第九交响曲》：《欢乐颂》是在1785年由德国诗人席勒所写的诗歌，贝多芬为之谱曲，成为他的第九交响曲的主要部分。《欢乐颂》其实是《贝多芬第九交响曲》的终曲乐章。《欢乐颂》唱出了人们对自由、平等、博爱精神的热望。4、《第九交响曲》：《第九交响曲（自新世界）》是捷克作曲家德沃夏克所留下的九部交响曲的第九首，创作于1893年。乐章的引子部分由弦乐器、定音鼓和管乐器竞相奏出强烈而热情的节奏，暗喻了美国那种紧张、忙碌的快节奏生活。5、《第40交响曲》：《第40交响曲》是莫扎特最后的三首交响曲之一，三首交响曲都是完成于1788年夏天，只用了六个星期一气呵成的，是莫扎特交响曲的三大杰作。莫扎特的创作却是在难以想象的困境中完成的。6、《第一交响曲》：乐曲中充满了斗争、烦恼、苦闷、失意、喜悦等人间七情六欲的交织，是遍历人世沧桑者最伟大的精神安慰，也是勃拉姆斯留给世人的精神至宝。7、《第六交响曲》：《第六（田园）交响曲》是贝多芬的代表作之一，并由作曲者亲自命名为《田园交响曲》，是他少数的各乐章均有标题的作品之一，也是贝多芬九首交响乐作品中标题性最为明确的一部。8、《悲怆交响曲》：《悲怆交响曲》大约在1893年八月末至九月间完成，使柴可夫斯基自认为这部交响曲是他一生中最成功的作品，也是他最得意的杰作。正如标题所示，强烈地表现出“悲怆”的情绪，这一点也就构成本曲的特色。9、《大地之歌》：据阿尔玛说，马勒最初打算根据这本诗集创作像《漂泊的青年之歌》和《怀念已故的孩子之歌》那样管弦乐伴奏的歌曲。但是，当他开始创作之后。规模逐渐扩大，终于写成了交响曲。10、《第九十四交响曲：惊愕》：这部交响曲是海顿最为著名的交响曲之一，与海顿的其他几部交响曲被认为是古典交响乐的丰碑，乐曲中充满了生机盎然的民间歌舞气息和明快欢乐的情绪。

溜溜达达看世界，不慌不忙走天涯。我是溜达君，今天我们来聊一聊中国票价最贵的火车线路-“中华第一车”，想必很多人都没有坐过这趟列车，它指的是从北京出发开往俄罗斯首都莫斯科的K3次列车。虽然俄罗斯和我国是接壤的，但一般要出国的行程很多人还是会选择乘坐飞机，因此鲜有人知，从中国到俄罗斯还有一条火车线路，这趟K3次列车是属于国际联运快速列车，它从北京出发，终点是莫斯科的雅罗斯拉夫斯基站。但它并不是每天都发车，而是只在每周的周三或者每周六发车，K3次列车运行全长7692公里，相当于赤道的五分之一，是中国目前铁路运行里程最长的火车线路。1959年6月4日，K3次列车正式开通，这趟列车始发站是北京，终点站是莫斯科，全程运行需要127小时，途径中国、蒙古国、俄罗斯三国，是中国铁路开行里程最长的旅客列车。如果大家从北京一路到莫斯科的话，需要要6天6夜，这也是世界上最长距离的火车之旅，又是跨国的火车，很多猎奇的伙伴都很想尝试一下。一路经过中国的绵延的太行山，内蒙草原，沿途穿越蒙古国的万里草原，再行经西伯利亚的森林和雪原、沐浴贝加尔湖畔的阳光u2026u2026.一路风景变幻，美不胜收。为了缓解游客长途旅行的疲劳，列车上配置有沙发、还有淋浴可以洗澡，累了可以到休闲酒吧畅饮一杯。我们最关心的还是价格，毕竟这距离和运行时常都堪称遥远。的确，K3次列车的票价是中国最贵的，没有之一！不过它也有3个档次供你选择，硬卧3522元，软卧5814元，高包6044元。这价格真是比飞机还贵啊，但很多人还会乐此不疲的去选择坐火车。其中的主要原因就是可以静下心来欣赏沿途风景，这或许就是旅行的意义。需要注意的是，K3列车的票价是以美元单位计价的，所以会随着汇率变化而涨跌。坦白的讲，如果能提前一点买机票，肯定会比火车票价更划算。这个价钱适合火车控们，如果时间紧、预算有限，还是建议大家买机票更合适。其实坐K3去莫斯科是一个很文艺的想法，你可以坐着火车，吃着火锅，唱着遥远的歌，不用加班看领导脸色，自由自在，想吃就吃，想睡就睡，窗外还能看到贝加尔湖和白桦林，想想就觉得美得要冒泡。怎么样，大家有没有冲动体验一下呢？据悉这趟列车自1960年开通运营以来，截止2010年，已经行程4200万多公里，相当于绕了地球1000多圈，是名副其实的“中华第一车”。怎么样，对这趟特别的观光列车你有没有动心呢？

中国车市只有一棵“常青藤”——连续生产30多年，其中22年蝉联中国车市销量冠军...就在大家都以为这款代表一个时代的车型即将退役的时候，没想到它却成为了时尚达人，浑身上下充满了青春活力...猫哥的耳边仿佛响起了那首歌——“我想再活500年！”——没错，这就是上海大众桑塔纳，中国唯一的“汽车传奇”。关于桑塔纳有很多传说。实际上，桑塔纳是大众帕萨特B2的拉丁名。网上对这个名字有很多解读。有人说桑塔纳是南美的某某风，有人说是某某鸟。其实根本不是这么回事。桑塔纳在北美叫“量子”——听起来很科幻很时尚，在墨西哥叫“科萨”，在阿根廷叫“克拉”...Corsar和Carat没有具体的含义，只是当地的姓氏。同样，“桑塔纳”也是巴西最常见的葡萄牙姓氏之一。大众希望通过这种命名规则赋予这款车拟人化的特征，从而更贴近消费者。根据这一命名原则，在中国共同生产的“上海大众桑塔纳”可称为“上海大众刘”或“上海大众李”。很多处女座网友曾经疑惑，当时上海汽车厂和德国大众讨论合资的时候，去的是德国而不是巴西。为什么这款车引入中国后被称为桑塔纳而不是帕萨特？钻这个死胡同挺有意思的，因为当时中国代表团去德国大众的时候看到的是桑塔纳，不是帕萨特。由于内部代号为“Typ 32”的第一代大众帕萨特(B1平台)表现不尽如人意，为了重整旗鼓，大众将内部代号为“Typ 32B”的第二代帕萨特(B2平台)去帕萨特化。很长一段时间，第二代帕萨特以“桑塔纳”的名字在欧洲销售。1983年第一辆国产桑塔纳下线，直到1985年，欧版桑塔纳才逐渐恢复了原来的名字“帕萨特”，但在西班牙市场保留了“桑塔纳”这个名字。老普桑影响了不止一代人——猫哥。如果老普桑是福特蒙迪欧的“叔叔”，你能相信吗？实际上，福特凡尔赛与老款普桑共享平台，其继任车型是蒙迪欧。此外，日产还于1981年至1984年在神奈川的inter-seat工厂生产桑塔纳，并在日本销售。但仅限于当时日本对车身宽度超过1690mm的汽车征税的法规。“日产桑塔纳”将老普桑的车宽硬生生压缩到1690毫米，成为“最窄的桑塔纳”。由于轮距也受到影响，破坏了底盘原有的动平衡性能，市场反应一般。这款车在日本只生产了4年就宣布停产。一位名为“崔浩然”的媒体人曾写道，桑塔纳“是帕萨特系列中最失败的一款，甚至你在海外找不到任何关于它的销售信息”。我认为这种说法是不负责任的——从1983年到2009年，桑塔纳在中国共销售了3213710辆——还不算后来推出的“桑塔纳智骏”。到2006年，桑塔纳在巴西的累计销量达到548，494辆。据德国官方统计，从1981年到1988年，桑塔纳(第二代帕萨特)在德国总共生产了3345248辆汽车然而，有趣的是，德国官方声称桑塔纳的全球总产量约为450万辆——“世界总产量至少达到450万辆”显然，德国人没有把中国生产的桑塔纳计算在内。仅在欧洲、中国和巴西，桑塔纳的总销量就超过了710万辆！如果算上没有统计数据的北美、日本、除巴西之外的南美市场，以及最后一款桑塔纳“智骏”在国内的销量，这个数字估计超过800万——这个数字对于一款迭代车型来说是相当恐怖的。敢问世界上哪个迭代车型的车能有这么高的销量？如果连这个都叫“失败”，那“成功”应该怎么定义？如今，桑塔纳已经进化到PQ25平台，并衍生出两厢“桑塔纳郝娜”，相比老款车型完成了年轻化改造。为了缅怀过去的经典，我们特意找到了2004款上海大众桑塔纳经典版1.8L标准款(以下简称“老普桑”)、2008款桑塔纳智骏1.8L手动实车款(以下简称“智骏”)以及现款桑塔纳郝娜230TSI DSG豪华型(以下简称“郝娜”)。我去德国和大众谈引进桑塔纳生产线的事情，一位领导看到桑塔纳裸露的保险杠，问发动机启动曲柄千斤顶在哪里，马上问德国负责接待的工作人员——德国早在上世纪60年代就彻底淘汰了这种落后的发动机启动方式(不懂请参考下图)。由此可见，中国的汽车工业至少比当时的德国落后半个世纪，而当时的桑塔纳更是让中国汽车人感受到了与世界的差距。现在，中国已经成为世界上最大的汽车生产和销售国。从这个意义上说，桑塔纳堪称中国汽车市场乃至中国汽车工业的始作俑者。1983年，第一代普桑在上海下线，这辆车的生产过程花了整整一个星期！这辆具有特殊意义的汽车目前正在上海嘉定汽车博物馆展出，它也是迄今为止保养得最好的老普桑。那时候，想买一辆桑塔纳，绝非易事。只有当时的省部级领导才有资格配备红旗轿车，市级机关可以购买当时的上海牌轿车，而下级政府机关和企事业单位只有桑塔纳作为可选车，导致了桑塔纳的购买狂潮...来自全国各地的采购人员在上海挥舞着介绍信，随身携带大量现金，但上海大众足够忠诚，为所有来自外地的采购人员安排免费住宿——这种对待消费者的态度即使在今天也堪称典范。现在，哪个车企敢这么做？一位参与了这场购车热潮的老前辈告诉猫哥，他在上海大众安排的招待所等了21天，手里提着一大箱现金。奇怪的是，他当时不知道自己害怕...老前辈说，当时让他印象最深的是一位来自湖北的采购商。等了近一个月，单位发了几次电报催他，于是大神买了瓶墨水在上海大众工厂门口等着。跑上去停下来，打开副驾驶门，趁司机稀里糊涂的时候在后座上泼墨，然后一脸轻松——“这车我买了！”所以我得到了我想要的。后来为了防止这种情况再次发生，桑塔纳出厂时一度坐满了4个人...至于老款普桑的售价，这是网民们争论的焦点。有网友表示，老款普桑不是普通工薪族买得起的，但价格没有超过20万元...呵呵，我敢打赌说这话的网友并没有买老款普桑。早在1992年，因为生意关系，我家买了第一辆车，老普桑。我记得很清楚，价格高达38万——请不要问所谓的配置版，因为当时的老普桑只有一个配置！大家可能不太清楚，中国最早的老普桑其实属于“进口组装”的性质，换句话说就是进口零部件，国内组装。早在上世纪80年代初，上海大众的生产线当时虽然先进，但和今天相比还是很原始的。第一辆桑塔纳“下线”是当时的“锤子帮”手工组装的，不像现在的大众汽车是PQ35、PQ45或者更先进的MQB平台生产线。然而我不得不说的是，这款车出自汽车设计大师乔治亚罗之手，后备箱的线条分割相当经典！说白了，现在市面上的大部分三厢车都没有这么高深的三厢车身线条分割知识！尽管上海大众家族中老普桑之后还有“2000型”和“3000型”，但猫哥认为真正的“最后一辆桑塔纳”是智骏。这款车生产到2013年1月16日。尽管其数量不如老普桑，但智骏是目前世界上B2平台上知名度最高的桑塔纳车型。无论是价格还是保养的便利性，智骏都和老普桑不相上下，配置提升明显，成为了出租车的首选。当我坐进新的郝娜汽车时，我突然觉得我必须穿越时间空。终于不用面对这两辆古董车了。然而，麻烦来了。如果我不知道这是一辆豪车，我一定会把它当成可爱之处。哦，不，是速腾...啊？不，它看起来也像宝来也许这就是所谓的“家庭设计”！虽然桑塔纳的换代有其必要性，但老桑塔纳的味道一去不复返了。其实外观和内饰的演变在我看来是很自然的变化，所以简单的拼一下桑塔纳在三个不同时代的价值并没有什么实际意义。新桑塔纳出来后，最大的诟病就是一辆b级车缩成了A级车，空空间肯定不如老桑塔纳。在这里，猫哥想说的是，老普桑是30年前的b级车，轴距只有2548mm。说白了就是今天A0级小型车的水平。所以桑塔纳进化成两厢后空之间的表现更加极致。以后备箱的打开方式为例。老普桑采用的是盖式后备箱，进出行李高度过高。行李必须移动到超过整个行李箱的高度，才能装进行李箱。这也是老普桑设计中的一个缺陷。主要原因除了受制于当年的设计理念，还有车身技术和成本——封闭式后备箱，在技术难度上比现在的开放式后备箱简单很多。对于当时的中国来说，说到智骏的模式，更人性化。和大多数常见的三厢车一样，智骏的后备箱采用了开放式设计，行李进出的高度要低很多。但是，由于仍然使用老款普桑的固定后座，后车厢的灵活性不是很好——这也是一个历史问题，无论如何也不能批评。而郝娜采用的是两厢设计，后座可以放倒，所以很容易放一些大件的东西，比如电视机和自行车。如果老普桑和志军想搬这么大的东西，他们只能打开行李箱盖来搬。这种场景在路上并不少见。在空乘坐室里，老款普桑有着神圣的名声——考虑到其2548mm的轴距只相当于目前小型车的水平，这样的体验在空之间真的是凤毛麟角。体验者身高175cm，头部后排握拳空，腿部握拳空，宽敞的横向空空间。到了智骏这一代，轴距变成了2656 mm，是今天标准意义上的紧凑型车，后备箱空空间有所增加。之前有网友说新桑塔纳空房间小，其实只是视觉上的小，因为新桑塔纳的座椅比老款的要厚，内饰颜色更运动的黑色，视觉上造成一种错觉。另外，由于潜意识里认定老普桑是b级车，而新桑塔纳属于a级紧凑型车，感觉差了一个级别，所以犯了先入为主的错误。实际上，郝娜2603mm的轴距比老普桑的轴距还要高！从实际骑行感受来看，前头和后腿空与前辈保持一致，但后头空有一拳两指，优于前辈——这个表现也是猫哥之前没有想到的。本来我们以为，只要郝娜和前辈们一样好，就阿弥陀佛了！所以可以看出，郝娜在空中的表现整体优于前辈，虽然郝娜的车身尺寸明显比最后一辆桑塔纳智骏小了一个尺寸。这三款车的性能测试结果可想而知，但不代表我会放弃这个难得的机会——其实大家都很好奇，更何况我从来没想过有一天会去测试“老爷车”。我必须道歉，我不是蓝胖子，也没有办法拿到第一代国产老普桑。这次花大力气做出来的老普桑，其实是国产的第四代版本，搭载电喷发动机，而第一代老普桑用的是化油器，没有换挡同步器，所以降档的时候要加一尺油——很荣幸我们曾经开过第一代老普桑。有没有羡慕的车友？从上图可以明显看出，老普桑和老智骏采用了立式发动机技术，而对于前任的两位前辈来说，这样的设计无疑会损失一些动力。两款前辈的发动机型号和安装位置都是一样的，但是可以看出，智骏的发动机和发动机舱布局在很多细节上有所变化。郝娜采用PQ25平台的卧式发动机布局，发动机舱更加紧凑，油耗也是两位前辈望尘莫及的。和前辈们一样，郝娜也采用了前麦弗逊后扭力梁的悬挂结构。从实际驾驶感受来看，郝娜在操控性和舒适性上都优于两位前辈。特别值得一提的是郝娜的车身稳定系统。因为郝娜的车身稳定系统是内置的，没有开关，任何时候都无法关闭。因此，起初猫哥认为，在极限运动条件下，郝娜的极限操控性能可能不如两位没有车身稳定系统的前辈。事实证明，我们的猜测是多余的。在猫哥看来，郝娜的身体稳定系统采用了有限的干预程序。当试图原地盘旋漂移时，郝娜的身体稳定系统只是在开始时短暂干预。然而，随着漂移的继续，车身稳定系统识别出这是驾驶员的有意识行为，于是选择关闭，让轮胎轰鸣，而不采取任何行动，从而确保郝娜能够完成漂亮的原地漂移——这其实是一个非常聪明的行为，这与我之前测试的奥迪A3和沃尔沃V60类似。但不得不说，正是因为关不上，郝娜在接下来的加速测试中得到了折扣——尽管这个折扣结果足以秒杀国内大部分紧凑型车。普桑的老动力系统是上个世纪的技术，所以在数据上不能和年轻一代相比。外部电源和传输系统已经老化多年。0 -100km/h加速时间15.41秒，四挡100多，最大加速G值0.55G g，考虑到普桑的高龄，不要太苛求。尽管智骏的发动机型号与老普桑相同，但调校上的差异仍然让整备质量更大的智骏比普桑快了1.27秒。终于在三班倒之后，智骏完成了0-100km/h加速测试，成绩14.14秒，最大加速G值0.5G——反而不如老普桑。这台车的变速箱健康有问题。看来手推车的主人从来没有保养过变速箱。急加速时换挡，有明显的拖滞现象，以至于加速度G值为负值，最大负值接近-0.1G，出现在从2档换到3档的过程中。郝娜的加速度比两位长老强得多。由于采用了大众先进的EA 211系列发动机，动力提升优势明显。此外，双离合变速箱在传动效率和换挡速度上都优于两位前辈的5速手动变速箱。郝娜在0 -100km/h加速测试中取得了9.11秒的好成绩，最大加速G值0.7 g，对于这样的成绩，我们只能说，岁月在杀猪.....但是从图中可以看出，由于车身稳定系统的介入，黑色加速的G值曲线出现了剧烈的抖动，否则郝娜的加速成绩依然可以通过上一层楼梯。从图表中不难发现，老款普桑在100-0km/h制动测试中最大减速度G值为-0.975G，后段制动力释放不均匀。用现在的标准来衡量这个年久失修的普桑显然是不公平的。折腾了近15年，老普桑还是交出了自己45.12的成绩单。从图中可以看出，智骏的刹车最大G值达到了-1.054G，制动力的释放比老款普桑更加均匀。但由于重量较大，100-0km/h的制动性能不如老款普桑，需要46.11m才能停下来。郝娜刹车最大G值达到-1.17G，比两款前辈都大，制动力释放比老普桑更均匀！此外，该车的重量较轻，因此在100-0km/h制动测试中获得了39.75米的好成绩——即使与市场上的其他紧凑型车相比，这个成绩也是非常出色的。看完以上对比测试数据，请不要对两位前辈有任何不尊重。毕竟这不是时代的较量。猫哥此举的更大意义在于记住——顺便满足你的好奇心。从上个世纪的老款普桑，到20世纪的智骏，再到现在的新桑塔纳，桑塔纳轿车趋于年轻化、时尚化。当你从新桑塔纳里走出来的时候，你会明显感觉到老普桑是一辆“旧车”，这会带来一种明显的时代变了的感觉...除了桑塔纳，无论是红旗轿车，还是源自1959年奔驰220S的上海牌轿车，都无法支撑中国的“老爷车文化”——中国其实是有汽车文化的...百万购车补贴

心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 第一部分 答辩者的心态 一、怕遇到强者 1、专业学识不够，心虚。 2、案例并非自己所做，心虚，怕问到疼处，不知如何回答。 3、心理应变能力不强，言语善辩能力不强，难自圆其说。 4、对答辩信心不足。 二、怕被追问 1、论文缺乏真实性，主观描述过多。 2、对个案中的症状认识不清。 3、对所选用的咨询和治疗方法缺乏理论支持和必要的解释。 4、对量表的使用依据不足。 5、对个人成长中的事例难自圆其说。 三、怕被揭穿 1、个人成长过程缺乏社会的支持。 2、个案不是自己亲自经历的，论文显得单调泛味，禁不起推敲。 3、案例分析不全面，或切入点不对，但后来才发现。 4、对引用的理论观点了解的不深。 四、怕失败 1、怕考试。 2、怕成为“万一”。 3、侥幸和依赖心理。 第二部分 答辩者常出现的问题 1、一进场就发慌，身不由己。 2、理论基础不扎实，怕被盘问。 3、运用的咨询方法不能给予清晰地解释。 4、对专家的质疑不能给予说明。 5、语无伦次，不善言辞。 6、强词夺理，不服专家的评估。 第三部分 答辩专家的心态 1、否定的心态，看你的应变能力。 2、对你的成就不予承认，看你的诚意。 3、怀疑你案例的真实性，看你是否能自圆其说。 4、怀疑你的真实学历。 5、怀疑你从事心理咨询工作的经历。 6、怀疑你从事心理咨询工作的能力。 第四部分 个人成长报告部分 一、个人成长的事例是否真实？ 如实回答。自圆其说。对专家指出的问题虚心接受。不要强词夺理。 二、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？ 1、着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。 2、自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工 作的高尚。 3、自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。 三、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？ 1、强调自己有很强的愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也 帮助自己。 2、强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。 3、强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一 职业。 四、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？ 1、注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使 用某种方法。 2、强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己 的漏洞。 3、强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。 五、单位证明的单位的基本情况如何？ 1、必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、 自己的角色及工作范围。 2、如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善 辩，能自圆其说。 3、如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。 六、你平时是如何从事心理咨询工作的？ 1、强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。 2、有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。 3、注意自己的角色，只是咨询员或心理辅导员，不要以心理咨询师自居。 七、心理咨询工作的收费问题？ 1、以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师 做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。 2、学校咨询，学生是免费的。 八、心理测验的运用问题？ L、如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和 心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。 2、测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。 九、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？ 1、如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。 2、寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。 3、永远做专家们的学生。 十、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？ 1、因为有兴趣才进行了系统的学习。 2、心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。 3、希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。 十一、何时何地做的艾克森个性测验？ 1、在培训过程中做的，测验结果是老师提供的。。 2、委托什么机构做的，测验结果是某机构提供的。 3、自己根据量表程序自测的（但要能解释清楚测量的程序） 第五部分 个案分析报告部分 一、案例的真实性？ 试探性提问！ 1、如实回答是否真实。 2、可能存在主观的描述。 3、在分析过程中，存在不成熟的地方，请专家们指正。 二、案例症状诊断的可靠性？ 关键性问题！ 1、来访者的自我陈述、咨询员的观察、必要的测量。 2、如实回答诊断的由来，自己诊断或在心理咨询师督导下诊断的。 3、可靠性是依据 三、咨询方法选用的依据性？ 1、个案症状的需要。 2、症状的主要潜在点。 3、容易进入咨询状态。 4、咨询效果的支持。 四、心理测量的需要性？ 1、并非对所有来访者都做心理测量，心理测量的目的是对所诊断的症状的 再确定提供更可靠的参考依据。 2、心理测量是在督导的认可和指导下进行的。 五、对咨询方法的深度理解情况？ 1、对个案的咨询方法必须给予足够理由的说明。 2、对所使用的咨询方法必须有清晰地了解和解释。 3、对其理论的创始人、基本步骤、咨询效果等能阐述出来。 第六部分 答辩的应急措施 一、当你的论文被专家否定时。 1、不要急于辩解，虚心倾听专家的评论。 2、在专家评论时，不时点头接受。 3、注意被否定的部分，自己能否给予说明，以期得到专家的理解和认可。 4、承认自己的失误，希望专家给予指正。 二、当你案例的人物、情节被质疑时。 1、如是事实应该承认。 2、如有主观臆造应该承认。 3、承认自己的经验不足，愿意接受专家的指正。 4、如人物情节是真的，但写出来的东西令他人费解，要承认自己的不足。 三、当你所选用的心理测量被否定时。 1、在社会上从事心理咨询工作的，切忌不要随便使用心理测量量表。 2、承认自己在诊断过程中的不成熟，希望通过量表加以确认。 3、或强调是在督导下进行的（但必须确有其事、其人） 4、确认量表对自己的诊断的帮助。 四、当你的职业被质疑时。 你可能正从事其他的行业，如会计、律师、工商管理等职业，现在却要考心理咨询师，专家会提出质疑。 1、兴趣 2、对现职业的帮助 3、对自己的帮助 4、曾对他人有过帮助 5、希望未来能使用 五、当你对所选用的咨询方法不熟悉时。 1、承认自己的不成熟。 2、承认自己选用咨询方法的失误。 3、强调自己正在探索尝试这一工作，希望专家多给予指导。 4、自己会吸取教训，不断提高的。 六、当你难以回答两种咨询方法时。 1、现在常用的"是认知、人本主义、行为、精神分析等。 2、做为初学者易混合一种以上的方法，如认知与行为、认知与精神分析等。 3、提前将这几种常用的方法之间的可比性进行总结。 4、如已失误，要虚心接受。 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇2] 1.研究报告 1）对所研究的理论或疗法的主要特点、适应问题、局限性、具体技术的使用等方面提问； 2）对所研究理论或疗法在实际应用过程中的个人体会和感受进行提问。 2、案例报告 1）这个案例是不是自己亲自处理的？ 2）初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？ 3）为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在心理咨询师考试报名咨询过程中是如何实现的？ 4）为什么采用这样的咨询设置（咨询阶段、咨询次数、咨询时间、咨询收费等）？ 5）咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？ 6）咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 7）为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3、个人分析报告 1）对培训或从业动机进行提问？ 2）结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？ 答辩考生回答问题的注意事项 1、案例报告 1）与案例相关的理论必须熟练掌握； 2）诚实的回答，该案例是否是自己亲自处理的案例。如果不是，北京心理咨询师认证必须诚实的表明自己为什么选择这个案例进行答辩。 2、个人分析报告 1）务实、真诚的进行分析； 2）要避免在写作和陈述时变成个人简历的介绍； 3）必须在分析和陈述时使用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。 答辩前必须的准备 1）对文章内容的熟悉； 2）对涉及到的相关理论的熟悉 3、研究报告 1）必须熟练掌握研究报告研究的理论或疗法； 2）对关于理论或疗法中有关的学术或实践中的争议问题，心理培训班不要回避，应诚实地阐述自己的看法和处理；对普遍的争议问题，正确与否是次要的，而真诚、务实的处理态度是关键。 华商教育职业技能培训学校免费提供心理咨询师考试考前模拟预测，免费赠送学员智能复习系统及考后真题答案解析，更多考试资料经验分享敬请关注华商职业技能培训学校。 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇3] 心理咨询师论文答辩常见问题： 第一、论文答辩时，声音小，5分钟左右的自我陈述内容提炼的不够。陈述要自然，不要象背书一样，语速适中，不要太快或太慢。 第二、论文中的心理测验的数据自己不清楚 第三、如果老师问到论文是否是自己做的，如果是自己做的，就说是的。如果不是自己做的，可以说和老师一起做的。或者说观摩了专业人员的咨询过程。（注意的原则是：对答辩老师要尊重，不要和老师去争辩什么，表现的谦虚一些，要不卑不亢。如老师对你的论文提出了疑问点，最好也不要与老师争辩，在后面也可表示感谢老师的指导，如果可以直十分肯定的确认自己回答的是对的，也可以坚持，但要注意语气，注意尊重答辩老师要 第四、情绪过于焦虑或者非常不自信。这点非常重要 第五、不懂装懂，答非所问。(我个人觉得此时的答题技巧：遇到不会的问题，可把问题重复一下，和老师再确定一下问题，一般情况下，老师会多少会有点提示。具体的要依当时的情况来处理） 第六、一定要对自己所写的论文熟悉。特别是在论文中所用的疗法、原理、诊断标准等一定要清楚。总之与案例相关的理论知识点必须熟悉和掌握 第七，如发现自己之前把提交的论文中有严重错误时，可以在答辩时进行纠正。可表述为当时论文交的急，或之前比较粗心写错了，现通过学习认识到了。 答辩程序： 1、进入答辩现场后先简单和答辩老师打个招呼和作简短的自我介绍 例：各位老师好，我叫XXX，很高兴能来参加这次答辩． 2、之后答辩老师让你简述一下你的论文，你再简述论文的主要内容，时间5分钟左右为宜。注意：是答辩老师让你简述后你再说，不要像背书一样，要表述的自然，语速不要太快。 2、评审委员提问，答辩人进行口头答辩，时间约15-20分钟左右 3、答辩人退场，（最好表示一下感谢后再退场，以体现出较高的素质） 答辩的考核目的： 考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力和是否具有良好的心理质素、应辨能力和表达能力。其中主要包括（★为重点考查部分）： 文章答辩部分 1、报告陈述时是否简练、流利、完整，考核口头表达能力和总结能力★ 2、在个人成长的报告中要避免在陈述时变成个人简历的介绍，尽量用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。因为这是针对心理咨询师考试的论文答辩。★——主要针对个人分析报告 3、对案例报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对案例报告 4、对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告 5、对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★——主要针对个人分析报告 6、回答问题时的逻辑思维能力、应辩能力和心理素质★ 论文答辩要点总结 对文章内容的熟悉； 对涉及到的相关理论的精通； 掌握相关专业技能知识 着装及仪表适当； 情绪上要放松自信； 尊重专家，不要抢话。 注：以上的这些仅供大家参考，具体的答辩情况要依当时的具体的情况来定，也可以按照考生自己的思路来答也可以。祝大家答辩顺利，取得好成绩。 以往答辩时问过的相关问题？(仅供参考，答辩时主要还是根据个人提交的内容随意提问) 1、现场模拟一下咨询过程？ 2.、为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3、初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？咨询师与来访者的权利、责任、义务分别是什么？ 4、为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的？ 5.、咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？ 6、咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 7、中国人大多数不愿意做心理咨询，认为跟看病一样似的，对此你怎么看？ 8、有人认为咨询师是万能的，有人认为是无用的，这样的人来咨询你怎么办？ 9、上级领导来咨询是否接诊？ 10、一个40多岁的人总怀疑周围有放射线，来咨询你怎么处理？ 11、思想工作与心理咨询工作的区别？ 12、心理咨询师与政工干部的区别？ 13、你咨询时，发现来访者有伤害过他人时，怎么做？ 14、心理咨询的现状，以及你的看法 15、你认为心理咨询师的素质、原则是什么？ 16、心理学的各种流派的观点分别是什么？各代表人物是什么？ 17、在医疗工作中，怎么把心理咨询工作融入进去？ 18、结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？ 19、如果个人成长中写过负性情绪，就有可以问到，你是怎么看待和处理的？ 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇4] 尊敬各位评审老师：新年好！ 很高兴有这样一次向各位评审老师学习的机会。 根据答辩要求，我撰写了两篇论文。一篇是因失恋引发一般心理问题的个案报告，一篇是个人成长报告《爱是答案》。接下来，我将对这两篇报告作一下简短陈述。我的案例报告之所以选择失恋做为个案，是因为失恋引发的情绪和心理问题，是青年群体中较为常见的咨询问题。我的求助者是一位22岁女职员，该求助者因无法面对失恋这一负性生活事件，一个多月来，吃不好，睡不好，心情烦燥，工作状态不佳，该求助者主动前来咨询，希望摆脱这种烦燥、抑郁状态。为了对求助者做出更准确的评估，经过与其协商，对求助者进行心理测验。焦虑自评量表（SAS量表）得分为标准55分，按照中国常模结果，50-59分为轻度焦虑。抑郁自评量表（SDS量表）得分为标准分56分，按照中国常模结果，53-62分为轻度抑郁。90项症状清单（SCL-90）总分未超过150分，阳性项目数小于43项，因子分均小于2分，采用1-5级评分方法，按照中国常模结果，不考虑筛选阳性。本案例通过求助者的个人陈述，以及咨询师多方面观察和了解，结合心理测验结果，评估诊断为一般心理问题。造成求助者心理问题主要原因主要有三个方面：1、生物原因：处于青年期，第一次恋爱对情感问题比较敏感，没有应对经验。2、社会原因：恋爱失败后，缺乏社会支持系统的帮助。3、心理原因：存在不合理信念，认为我爱的人必须也爱我，因情感受挫而否定自己，产生不良情绪反应。针对求助者的具体情况，制定近期和远期的咨询目标。双方共同商定采用美国心理学家埃利斯创造的合理情绪疗法进行心理治疗，同时明确双方责任、权利和义务。本案例咨询过程分为心理诊断、咨询、巩固三个阶段，分五次进行咨询，每周一次，每次50分钟左右。咨询三个阶段结束后，求助者情绪稳定，食欲正常，睡眠良好，工作状态恢复正常，达到了预期的咨询目标。 我的个人成长报告主要分为两部分内容：第一部分内容 是自我成长分析。第二部分内容是职业行为分析。70年代出生的我，苦乐兼并的童年，给了我乐观向上、勇敢独立的性恪。积极思考、不断成长的青年阶段，让我学会与自身不足和平共处。学会关注自身积极的一面。能够以良好的心态投入到工作和生活中去。处于中年时期的我，尊重生命、热爱生活；有自我成长和完善的积极愿望；人格特质相地稳定，为人处世日趋圆通，看待问题更具有相对性、变通性和智慧性。第二部分是职业行业分析。主要从下列五个方面进行阐述，1、选择做心理咨询师的心理历程。2、对心理咨询师职业的理解。3、成为一名心理咨询师所应具备的条件。4、职业愿景。5、今后的努力方向。 心理咨询师是一个具有远大前景职业。我清醒地看到自己在心理学知识储备和工作实践经验方面的不足，我将进一步学习和锻炼心理咨询技能。在帮助别人的时候自己也成长起来，在自己成长时能更好地帮助别人。相信在与求助者信息和情感交流过程中，自己的人生也将获得思考与启迪。 以上是我对于论文的简单叙述，敬请各位评审专家提出宝贵意见。

K3火车票暂时不能直接在网上购买，要去指定的中国国际旅行社或者指定的城市售票处购买。中国国际旅行社的售票地点是北京建国门外大街9号北京国际饭店一楼。具体售票时间为每周六上午9:00-中午12:30，下午1:30-5:00，上午9:00-12:00。目前k3次列车已经取消软卧，旅客只能选择购买硬卧和高级包厢。其中硬卧价格为3793元，高级包厢价格为6080元。同时在购票期间需要额外支付50元的手续费。K3次列车从北京出发，到达俄罗斯莫斯科雅罗斯拉夫尔站，乘客要办理蒙古过境签证和俄罗斯签证。对于k3列车来说，这是北京铁路局管辖的，所以所有的列车员都来自中国。目前还有一趟k19次列车，每周六从北京出发，最终目的地是俄罗斯。不过这列火车是莫斯科铁路局管辖的，所以所有车厢和乘务人员都是莫斯科人。如果乘客买的是全票，列车员会给乘客一张免费餐券。这种免费餐券可以用于免费午餐和晚餐，但只能在中国使用。k3次列车全程6天，其中国内1天，蒙古1天，最后4天在俄罗斯。

《推背图》预言清末的“天京事变”唐太宗贞观年间，李淳风和袁天罡共同著作的一本书《推背图》，被称为“天下第一预言书”由于这本书内容惊奇，所以在宋元明都是禁书。书中有一段：卦“头有发，衣怕白；太平时，王杀王。”“头有发，衣怕白”，其中“头有发”是因为太平军直接将辫子解开，留成长发。“衣怕白”，可能是由于杨秀清出身烧炭党，忌讳白色，太平军的老战士还真的不穿白色衣服。“太平时，王杀王”，预言在咸丰六年应验。当年9月初，天京城外秦淮河通往长江的出口处，江水被染成了红色，尸体顺河而流，令人震惊。汉代有一位特别牛掰的女相士，她通晓古今，预知未来。她有三个预言，应验得出奇，至今无解。第一个预言就是：楚汉之争，如火如荼，魏王豹有一个宠姬姓薄，人称薄姬。许负看到她以后断言：“你将会生一位天子。”听到这样预言的魏王豹怦然心动，立刻带着薄姬自立为王，可惜，很快被刘邦打败，薄姬被俘，成了汉宫的一名纺织女工。一个偶然机会，刘邦发现了容貌姣好的薄姬，谁想，春风一度，竟然生下了刘恒，也就是后来的汉文帝。第二个预言：周亚夫请许负为他看相，许负看后说：“三年之后，你会封侯，八年之后，你会拜相，再过九年，你会饿死。当时，周亚夫是绛候周勃的次子，周勃死后，候位有周亚夫的哥哥继承，怎么也没有周亚夫的份啊，有哥哥在继承这什么逻辑啊？周亚夫当然不信。没想到，不久，周亚夫的哥哥犯罪被免职，重新挑选继承者，周亚夫被封为条候。此后的事情，大家都知道了，平定七国之乱，登将拜相，显赫一时。晚年周亚夫居功自傲，被捕入狱，竟然饿死了。曾经有一段时间很痴迷这些东西，找过一些资料，为此还学过金文，大篆，小篆。随着找的资料越来越多渐渐就明白很多所谓的预言书都是后世伪作，因为有一些拆字的预言跟当时的书写方式有很大不同，倒是跟近代的一些习惯相同。这些东西在马钱科，乾坤万年歌，还有烧饼歌等作品中表现的非常明显。所以我认为这些应该都是后世伪作，倒是推背图要严谨的多，从金圣叹解的推背图上看后世有一些事情也是能对上的，但很遗憾的是准确率似乎没有以前的高。总得来说，我觉得推背图可以算上预言第一奇书，至于其它我接触的十有八九都是伪作。曾经有一段时间很痴迷这些东西，找过一些资料，为此还学过金文，大篆，小篆。随着找的资料越来越多渐渐就明白很多所谓的预言书都是后世伪作，因为有一些拆字的预言跟当时的书写方式有很大不同，倒是跟近代的一些习惯相同。这些东西在马钱科，乾坤万年歌，还有烧饼歌等作品中表现的非常明显。所以我认为这些应该都是后世伪作，倒是推背图要严谨的多，从金圣叹解的推背图上看后世有一些事情也是能对上的，但很遗憾的是准确率似乎没有以前的高。总得来说，我觉得推背图可以算上预言第一奇书，至于其它我接触的十有八九都是伪作。这12个字是预知了千年之后发生的事情，最为关键的就是，他的预知竟然实现了。我们先来了解一下这件事情吧，他在去世的时候，有人就给他立了一座武侯祠，很多人都会来这里来祭拜他。可有人却发现，他墓碑底下竟然还有一个石板，那个时候工作人员发现了石板，就把石板给挖了出来。虽然已经过去了很多年，但是石碑上面的字还是能够轻而易举看到的。至于世界末日，其实不必操心，地球没有末日，地球存在了几十亿年，物种更新了无数代，它不会爆炸，有末日的只是人类，天作孽犹可恕，人做孽不可活，人类自作自受而已。我看过很多预言书。如果非要说我信哪种预言，我会说我信佛经，佛教不打诳语。佛经记载的应该可信。佛经记载人类不会灭绝，只会不断的减少，一次又一次的分分合合，打打杀杀，寿命不断减少。一直永远不停歇。

全新桑塔纳排量为：1.4手动bai风尚舒适版 1.6手动du风尚 1.6自动zhi风尚 1.6手动舒适 1.6自动舒适 1.6手动豪华 1.6自动桑塔纳svw7180LED排量是1.8L排量。 排量(Swept volume)，液压传动专用术语，是指每行程或每循环吸入或排出的流体体积。

　　看了一下属于你的故事，感觉你是一个用情很专一、很记挂责任的女孩子，因为你的完美主义倾向，你渴望有个美妙的爱情，并一直坚守着你们之间的爱情童话，而且在你的心里，彼此爱的对方都应该是唯一的！很欣赏你，想你这样纯净的坚守爱情的女孩子已然不多了！在他有了以前的故事，你还能给她自己最珍贵的东西，也能看出来，你真的很爱她。　　也许上天就是愿意和众生开些小小的玩笑，有些事情总不能尽如人意，但是这个小小的玩笑可能是你人生经历不可磨灭的天大的心结！爱情就是这样，多付出感情的那一方一定会经历波折。　　面对这样的经历，仔细想一想，大抵也只有这几条路可以行得通了。第一条，结婚，麻木的忍受着生活，对爱情一点一点地冷淡，但是你占有了他完成了自己的爱的心愿。第二条，不结婚，放弃他重新找寻幸福，但是你把资本给了他。第三条，结婚，憧憬未来美好的生活，积极地改变自己的现状，相信他，筑就自己爱的家园，书写你们爱的故事，但也许你会经历辛苦和绝望。第四条，不结婚，找寻到你真正的王子，不会计较你的过去，一个永生永世可以把你放在心里，那你当作心目中的完美公主，但你也许会自责。　　不要再折磨自己了，勇敢地做出自己的选择，但是那种选择，都要记住，你一定能承担，而且绝不后悔！　　善良的女孩儿，请你相信幸福快乐！也祝你幸福快乐！

你可以先跟她们讲讲你身边的人去看心理医生的经历。先告诉他们，这个有心理问题的朋友有什么症状以及带来的不良后果，经过心理治疗得到了哪些帮助和好了很多改善。这样先给你的父母打个预防针，假如他们以前不了解心理医生，或者对心理治疗有误解的话，可以通过这个事例让他们改观。有了这个铺垫，你再提起自己想去看心理，这样效果会不会更更好一点呢？

护照、结婚证即可。其他不是特别需要注意。去之前做好身体检查，安排好泰国那边的吃住行就可以。

如果是2010年之前的车，大部分是第二、第三国家排放；如果是2011年以后的车，大部分都是国四排放。更早进入中国市场的是普桑大众桑塔纳。当年刚进入中国市场时，这款车的价格还很贵。时至今日，大街上依然有很多桑塔纳汽车。桑塔纳进入中国时，有一句广告口号，说有了桑塔纳，你就不怕走遍天下。这句话足以说明大众桑塔纳的品质。这辆车质量很好，外观也很经典。大众桑塔纳外观比较方，前后大灯很方。桑塔纳的乘坐舒适性很好，车内空空间也不小。桑塔纳当年也推出了旅行版的车，而旅行版的车已经很少见到了。旅行版的桑塔纳已经成为很多汽车爱好者收藏的宝藏。如果你对桑塔纳感兴趣，你可以去二手车市场。在二手车市场，有很多桑塔纳汽车在出售。桑塔纳出行难寻。如果骑手喜欢这辆车，需要时间才能找到。桑塔纳的发动机是立式的，大部分车型都配备了1.8升自然吸气发动机。这款发动机动力比较强，可靠性和耐用性都很好。百万购车补贴

　　林晓君（化名），女，17岁，厦门某职业学校一年级学生。无家族精神病史及遗传病史，精神状态正常，意识清楚，情绪低落，主动求助。抑郁自评量表测试结果：SDS粗分为32，标准分为40。焦虑自评量表测试结果：SAS粗分为46，标准分为58，有轻度焦虑情绪。艾森克人格问卷：EPQ标准分N(65)E(30)P(40)L(30)，为内向不稳定型（抑郁质）人格特征，易焦虑、紧张，对刺激反应过度。 　　晓君自述，从小懂事、听话。家教较为严格，父母十分看重其学习成绩，认为其它的都不重要，反对参加各种课外活动和兴趣小组。小学和初中都就读于市重点学校。家庭经济条件较差，一个弟弟在读小学，为及早就业补贴家用，中考时报考了某职业学校，并轻而易举被录取了。职业教育更重视专业技能的培训，那些有弹琴、跳舞、唱歌、画画等专业技能，敢于表现的学生在这里受到了青睐，而自己在初中时的优势仿佛不复存在了。看着别人开心地聊着自己从没关注过的时尚话题，感觉自己就像个傻瓜，很羡慕，也想参与，但又惟恐自己说不好做不好，更让同学看不起。 　　开学不久的班干部竞选中，她好不容易鼓足勇气参加，却因过于紧张而在上台时摔了一个大跟头，随后的表现也是差强人意。当时觉得“十分丢人，糟糕透了，天快塌下来了”，似乎所有人都在嘲笑自己，强忍伤心回家后痛哭了一场，情绪十分低落，后悔不该参加竞选，开始觉得自己很无能、很失败，感觉自己在别人眼中很可笑，变得不愿和人说话。上弹琴、美工、舞蹈等课总是静不下心来，觉得自己缺乏基础，比别人落后一大截，不是“这种材料”，感觉力不从心。晚上辗转反侧，不停地回想自己摔倒时同学嘲笑的眼神，经常做噩梦。心情非常烦躁、焦虑，十分后悔当初没有报考重点高中，上课没有以前专心，老是走神，食欲也下降了，对自己的未来很困惑，很茫然。 　　通过对班主任、科任老师和同学的调查，我了解到晓君个性内向，好胜心强，学习认真努力，做事有条理，责任心强，从不迟到早退；平时较少与同学交往，不喜欢参与同学间的活动，但无矛盾纠纷；同桌反映晓君最近情绪比较低落，有时候会一个人坐着发呆，不爱说话，但是依然准时交作业，考试成绩也还不错。我最终诊断她的问题是新生适应不良，有焦虑情绪。由于预期与现实的落差，强烈的自尊心与自卑感产生了尖锐的矛盾冲突。 　　根据以上的评估和诊断，我决定采用合理情绪疗法，与她进行每周1次、每次50分钟的面谈。通过与不合理信念辩论、合理情绪想象、家庭作业、放松训练等技术，帮助求助者改变绝对化要求、过分概括化、糟糕至极等不合理信念，减低求助者各种不良的情绪体验，使其在治疗结束后能带着最少的焦虑（自责倾向）和敌意（责他倾向）去生活，达到自我认同、自我接纳，进而帮助她拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生哲学。 　　第一阶段（初期）：诊断阶段。（如前所述） 　　第二阶段（中期）：咨询阶段。本过程主要采用合理情绪疗法，可分为四个基本阶段。 　　解说阶段：通过与求助者交谈，找出其情绪困扰和行为不适的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发性事件（A）,并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析。事件A：参加班干部竞选失败。情绪C：耻辱、自责、悲观、抑郁。信念B：我没竞选成功，这真是糟透了，我没赢得我必须赢得的赞赏，我真是一个毫无价值的人。求助者的不合理信念包括了绝对化的要求（我必须成功）、过分概括化（因一次竞选失败否定自身的整体价值）、糟糕至极（竞选失败是一件非常糟糕和可怕的事情）三大特征。 　　领悟阶段：使求助者领悟到她的情绪问题是不合理信念造成的，她应对自己的情绪和行为反应负有责任。只有改变了不合理信念，才能减轻或消除目前存在的各种症状。 　　修通阶段：运用多种技术（与不合理信念辩论、合理情绪想象、家庭作业“合理自我分析RSA”），使求助者修正或放弃原有的不合理信念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。 　　再教育阶段：帮助求助者在认知方式、思维过程及情绪和行为表现等方面重新建立起新的反应模式，减少她在以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向。除继续使用上一阶段的与不合理信念辩论、合理情绪想象、家庭作业等方法和技术外，增加自信训练、放松训练等技能训练。 　　第三阶段（后期）：巩固阶段。 　　阶段性小结及效果巩固：本疗程由6次咨询构成，每一小段咨询中都有围绕咨询目标进行咨询师的小结、求助者的小结及双方共同的讨论；商讨下次咨询任务；布置家庭作业。 　　全面回顾和总结：在第5次咨询时，咨询师帮助求助者回顾了整个过程，使其对自己有一个更清醒的认识，进一步了解自己问题的前因后果，明确今后努力的方向；在最后一次咨询中让求助者处于主动的角色，引导其以独立、自主、积极的角色和方式，运用咨询中接受的知识和态度来分析、处理自己的问题。 　　经过一个半月的咨询，晓君自述情绪状态明显改善，食欲恢复正常，睡眠障碍消失，积极意识增加，对自己的满意程度上升了，已经完全能够进行正常的学习生活和人际交往。焦虑自评量表测试结果为SAS粗分为35，标准分为44，焦虑情绪得到明显改善。经过半年的随访，巩固效果好。

大众桑塔纳，如果是新车，最低配车型的话，一般价位也就是在五万多高配自动挡车型价位在十万左右

判断自己是否真是焦虑症很简单，以下症状你对照就能初步判断了。但根据楼主情况，建议做个症状自评量表SCL90，可以更准确评估，百度就可以搜到很多。 焦虑症的主要症状症： 1、焦虑或坐立不安； 2、难以集中精力和正常思维； 3、疲乏或浑身无力； 4、无端担心自己会出现突发状况； 5、身体出现各种疼痛“假象”； 焦虑症判断： “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。 1.觉得比平常容易紧张和着急; 2.无缘无故地感到害怕; 3.容易心里烦乱或觉得惊恐; 4.觉得可能要发疯; 5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸; 6.手脚发抖打颤; 7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼; 8.感觉容易衰弱和疲乏; 9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着; 10.心跳得很快; 11.因为一阵阵头晕而苦恼; 12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的; 13.吸气呼气都感到很容易; 14.手脚麻木和刺痛; 15.因为胃痛和消化不良而苦恼; 16.常常要小便; 17.手常常是干燥温暖的; 18.脸红发热; 19.容易入睡并且睡得很好; 20.做噩梦。 将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。 我们每个人都可能会在某些时刻感到紧张、不安，有这些焦虑情绪很正常，但有些人会感到强烈的不安，甚至影响到他们的生活，这时候就需要专业医生的诊治。恩恩医生给大家简单介绍一下焦虑症的10大症状表现。 1）过分的担忧。 对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的 健康 、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。 2）莫名的恐惧 坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不知道为什么如此惶恐不安。有些人长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，那就是焦虑症在作怪了。 3）身体紧张 焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，全身紧张，你会突然意识到，自己在很长的一段时间内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张，这些体征常出现在焦虑症患者的身上。 4)自我怀疑 轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。 5）患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。 70%的患者同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。 6）反复倾诉 当一些人遭遇到一点小事就会像“祥林嫂”一样向身边的人反复倾诉，可能有焦虑的迹象。 7）身体上的表现。 身体上的不适表现为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心跳加速，全身疲乏，生活能力下降，很多简单的家务变得困难不堪。 8）睡不好觉。 假如你在入睡之前总会想一些问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查，在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。 9）过分的机警 焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，可能影响了他们做其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。 10）容易被激怒 情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。 你也在受焦虑症的困扰吗？大家可以在应用市场下载恩恩心理医生APP，平台汇集近千名精神心理科专家，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，都可以进行免费咨询，获得专业解答。 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。 焦虑是一种正常的 情感 反应，焦虑是指担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验。焦虑并不都是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应对即将发生的危机（或者说焦虑是一种积极应激的本能）。因此，要区分是现实性焦虑，病理性焦虑还是焦虑情绪。 现实性焦虑：焦虑强度与现实威胁的程度相一致，随着现实威胁的消失而消失。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。适度的焦虑能够帮助我们更好地生存，只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，造成了显著的痛苦及 社会 功能损害，则上升为焦虑障碍即焦虑症，这会起到相反的作用——妨碍应对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活，需要及时有效的干预，可谓“适而为友，过则为敌”。 病理性焦虑的判定：预感到灾难或不幸的痛苦体验，无现实基础或与现实处境不相称，非适应性：自我痛苦、自我效能下降。不同程度的自主神经兴奋症状，不随现实威胁的解决而消失，持续较久，常与人格有一定关系。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同： 第一，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧； 第二，焦虑症是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险； 第三，焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。 最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。 焦虑症分为急性焦虑障碍既惊恐发作和慢性焦虑障碍既广泛性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍表现 ① 主观性焦虑：紧张、恐惧、担心、害怕、提心吊胆、惶恐不安、大祸临头…… ② 运动性焦虑：头颈僵痛、手指震颤、搓手顿足、坐卧不宁…… ③ 躯体性焦虑：心悸、气短、胸闷、出汗、口干舌燥、颜面潮红、尿频尿急…… 焦虑情绪：是与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的，能够帮助我们面对突发的事件。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。 焦虑状态：是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。 焦虑症的特点是：总认为有什么坏事将会发生、有什么灾难即将降临，不可抗拒，不可预测，担心这些不幸会影响到自己以及亲人。认为这些不幸的事件将会涉及及危害安全、人身 健康 、工作以及事业等等。 区别正常和病理焦虑的四项标准: 1.内心的焦虑体验是否泛化； 2.压抑的程度、痛苦的水平是否超出了其承受的能力； 3.是否开始寻求解除的办法； 4.是否正常行为和生活被破坏和/或产生特殊的行为； 希望能够帮到你，最好的办法就是到专业的咨询机构和精神科去做诊断，要么消除疑虑，要么及时治疗。 焦虑症 ，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。 焦虑症 病因 目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。 临床表现 1.慢性焦虑（广泛性焦虑） （1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 （2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。 （3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。 2.急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍） （1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。 （2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。 （3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。 （4）极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。 3.恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖） 恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。 4.在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括 广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。 诊断 主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。 其中最主要的是临床症状和病程。 诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（ICD-10）中焦虑症的诊断。 另外，作为早期筛查或自我诊断，大家也可以采用一些简单的焦虑自评量表，如SAS。如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。 治疗 焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。 抑郁症自我测试表（国内第一份抑郁症自测表 ） （此表总结自己数千人心理咨询实例，吸收了当今世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内外著名的心理书籍，编制了国内第一份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下则是一般性心理障碍；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症；80—100分是重度抑郁症。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福！欢迎大家提供宝贵建议，不断修改完善此表。谢谢！） 一、心态方面： 1、 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 2、 迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 3、 吝啬（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 4、 嫉妒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 二、情绪方面： 5、 胆怯（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 6、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 7、 恐惧（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 8、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 9、 忧愁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 10、狂躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 11、焦虑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 12、愤怒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 13、抑郁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 14、自卑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 三、生活方面： 15、逆反（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 16、食欲（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 17、失眠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 四、精神方面： 18、暴躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 19、敏感（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 20、多疑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 21、压抑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 22、空虚（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 23、冷漠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 24、痛苦（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 五、身体方面： 25、疲劳（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 26、性欲（经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分）。 27、体重（没轻0分，减轻0.5分，减多1分，很多2分）。 六、心理方面： 28、失望（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 29、抱怨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 30、惊异（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 31、孤独（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 32、浮躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 七、其他方面： 33、封闭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 34、爱哭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 35、报仇（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 36、担心（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 37、生气（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 38、固执（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 39、贪婪（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 40、嗔恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 41、傲慢（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 42、自残（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 43、绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。 44、轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。 45、杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。 抑郁症一般有以下一些特征：持续时间比较长；抑郁症以上各种或几项特征表现明显、突出；有时会出现比较极端的举动或倾向，也就是反常现象。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。 抑郁症患者的病根是私欲太强，考虑自己的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方法为佳。 焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。 精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不一样的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个老婆婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能静坐，不停地来回走动等症状。建议你如果怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运 健康 。 焦虑症不是一种病，而是几种病。所以不同的焦虑症有不同的诊断标准，如最常见的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑、社交恐惧障碍、单纯恐惧症、场所恐惧症，非专业人士可从时间以及影响程度进行判断。具体如下：1、影响程度：焦虑使患者感觉自己的日常生活受到影响，如原来可以正常的完成 社会 角色所赋予的学习能力、工作能力，因为该疾病的折磨导致受损，如原来可以去上学、上班，患病后则不行；2、时间：大部分焦虑障碍会要求持续3-6个月，根据疾病的不同类型持续时间要求则不一样，但是肯定会超过1个月，不能只有几天或者1-2周就诊断为焦虑障碍。从严重程度和持续时间判断，这是判断自己是否有焦虑症最简单的标准 专业的事情交给专业的人去判断，最好看下医生。 我们平时所说的焦虑也只是某一种临时的情绪，比如我会觉得孩子的考试成绩不好，老师来找我了，我会觉得烦躁。父母身体不好而担忧。工作出了错担心领导责骂。但一般不会影响到生活。 真抑郁的，情况各不相同。最多数症状都跟睡眠有关，如果焦虑到经常失眠，就还是去医院确诊。也有个别不失眠，但动不动就哭，动不动就想自杀。情况各不相同。 焦虑症的判断标准最简单的有几条，首先是有没有感到强烈的无力感和不确定性。其次，是时间持续时间最长六个月以上，对自己的工作和生活干扰程度有没有无法正常工作和生活。还有能不能独自面对，如果只能依靠专业人士的帮助才能解除，基本上就是焦虑症了。 焦虑症常常是无缘无故没有明确的对象和内容的，是一种反应过度的焦急紧张和恐惧，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己很多时候却说不出究竟，存在何种的威胁或者是危险。

一般所以人。不管是男是女。都会对自己的第一性侣有一种特别的情怀。。。是会比较容易懂真情。。。

维生素C与维生素E都是抗氧化剂,对皮肤的美白还是有一些作用的.就如同你所说服用后皮肤变好.但服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适.如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养,就完全不必服用维生素.指导意见：您好.建议最好不要天天吃.1.维生素C与E确实具有女性养颜的功效,口服可以起到改善皮肤的作用.但是人为地过量服用维生素可能会上瘾,一旦停止服用,会出现身体不适.如超过正常剂量使用,会导致很多不良反应.2.你完全可以通过从食物中摄取到足够的营养.例如富含维生素C与E得食品主要存在于植物油,绿色蔬菜,动物脏器,豆类,蛋黄,瓜果,瘦肉,花生等之中.柠檬,水果,青椒,白菜,土豆.3.如果坚持想服用,那一定要明白如何正确服用,服用维生素也有一定的规定,要求和注意事项.时间上维生素E以饭后服为佳.维生素C则是最适合在早上服用,不要过量.生活护理：维生素C与维生素E最好通过食物补充,如果需要特别补充,应在医生指导下进行,做到对症.安全

一个男人，如果被问有几段情史，回答少于三段的可能会引来不少的嘲讽。男人会以多段恋爱史为荣，觉得恋爱经历越多，经验也就越丰富，越受到崇拜。而作为女性，对于爱情其实更注重安全感。一个经常出去鬼混，恋爱经验丰富的男人，很难以虏获女性的芳心。那么，所谓的安全感从哪里判断得知呢?一般而言，女性会从男性的情史中去判断。情史丰富的男人，会给女性一种玩玩的感觉，女性生怕会沦为玩弄的对象。当然，这个社会从来都不缺敢于吃螃蟹的人，女性也不例外。有的女性却说，最危险的男人其实是那些情史空白的男人，因为没有接触过多的异性，因此对异性有着一种好奇心，这会促使他们在恋爱或者婚后对婚外情跃跃欲试，反而对女性的伤害更大。说起来，这两种说法都貌似有点道理。那么，作为女性来说，在择偶的时候，究竟怎么样的男人才是靠谱的呢?纯情男男人大多有处女情结，也有部分女性有处男情结，特别是职场中的成功女性。女强人一般都上了一定的年纪，她们喜欢找一个情史比较空白的男性，得到她认为的最纯的感情。虽说情史空白的男人付出的情感会相对真挚，可是在面对诱惑的时候，也往往难以抵挡，因此这样的男人相对来说不靠谱，很容易就出轨了。对于女人来说，可以忍受你过去情史丰富，但不能忍受现在或者未来出轨。情感经历丰富男男人在年轻的时候大多叛逆，心很野，爱玩。当玩够了，心也就定下来了，也只有这个时候的男人才靠谱。随着年龄的增长，男人对玩的兴趣度就会降低。男人在结婚之前花过了，玩过了，都经历过了，自然就会对这些诱惑不那么感兴趣了。感情并不好玩，一旦真正投入感情以后，就很难拔出来，因此很累人。男人也会觉得累，当被女性的撒娇和某段时间的不讲理烦够了，厌倦了，累了以后就想着好好过日子了。一个情史丰富的男人，可能见识过了很多的女人，这样的男人一旦选择结婚，那就是想定下来的时候。婚后，不管是妖娆的女人，还是性感单纯的女人，都难以勾起他的兴趣和欲望，他多会守护着身边的女人好好过日子。因此，不要怀疑情史丰富的男人，其实他并不坏，只是世界变化太快！

1. 严重输卵管疾病，如患盆腔炎导致输卵管堵塞、积水；或输卵管结核而子宫内膜正常；或异位妊娠术后输卵管堵塞。2. 子宫内膜异位症。3. 免疫性不孕症，男方精液或女方宫颈黏液内存在抗精子抗体者。4. 男性因素，即少精症、弱精症、畸精症。5. 原因不明性不孕症。6. 其它原因的不孕治疗无效者。7. 有遗传性疾病需要做移植前诊断者。8. 其它：如卵泡不破裂综合症等。医羽127

.不宜长期过量服用维生素C含片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状，长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石

SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。

你说的最晚的桑塔纳是指普通桑塔纳吧，是2012年生产的，2012年最后的普桑车型停产被新桑塔纳车型所取代。