蔡淳佳的《依恋》 歌词

《总裁，我要离婚》 作者:天边鱼简介：翌日醒来,他将支票放在床头:“我们什么也没发生。”“喂...”还未等她说完,他便消失在他的视线...再次见面,他是顶头上司,她是毫不起眼的的影印妹。她怀了他的孩子,一句“我娶你”便将她娶进豪门,成为众人羡慕的伊太太。只是谁又知道表面光鲜的背后又是怎样的残忍无情。“伊臣风,既然你不要这个孩子,当初为何又假惺惺的对我负责?”金小乖捏着手里的流产同意书,绝望的问道。“你只需要照做如果你还想做伊太太的话。”伊臣风眼底满是讥讽,他的孩子怎么可以是她生的呢?“那是不是不做伊太太,你就无权管我的肚子了呢?”她嘴角一扬,飞快签下离婚协议书...伊臣风,从此金小乖的世界不再有你……

不死则yi死惊人

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姊妹分离好伤心山歌歌词：DJ小站正月好唱姊妹们，姊妹分离这多春。自从那天分离去，姊妹分离到如今。今天姊妹来相闯，好比路上闯金银。正月好唱姊妹们，遇着喜事闹城城。今天姊妹来相闯，好像同娘共母生。二月好唱姊妹鲜，姊妹分离这多年。自从那年天干旱，姊妹分离到今天。今晚姊妹来相闯，好比路上闯银钱。二月好唱姊妹们，姊妹分下好伤心。心想姊妹坐一处，哪晓人挣命没挣。三月好唱亲姊妹，门口载有一棵梅。姊妹分离这多久，冷冷落落闯一回。口待别人心待我，明中没讲暗心灰。三月好唱姊妹们，山高路远各一程。今天姊妹来相闯，姊妹相闯好浓心。四月好唱姊妹交，门口栽有一棵桃。姊妹分离这多久，冷冷落落转来邀。口待别人心待我，明中没讲暗心交。四月好唱姊妹们，对场十三要来行。当家记到亲姊妹，记到姊妹好灰心。五月好唱姊妹歌，月在天边鱼在河。月在天边时时见，没见姊妹眼泪落。明月再远光在照，姊妹在近像隔河。五月好唱姊妹们，活路少做要来行。活路少做要来走，从小磨到一世人。六月好唱姊妹们，月在天边鱼在深。月在天边时时见，没见姊妹喊哪城。明月在远光在照，姊妹在近像隔天。六月好唱姊妹们，姊妹亲亲要来行。满地满方有人在，除了姊妹哪个亲。七闯姊妹讲良言，真心姊妹在心间。我讲这时闯倒了，哪晓姊妹转团圆。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样甜。七月好唱姊妹们，相逢欢喜又欢心。姊妹相闯慢慢讲，心想飞到九霄云。八月姊妹正在忙，八姊八妹在八方。我讲这时没闯了，哪晓相闯在一堂。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样香。八来好唱姊妹们，没走姊妹走哪人。一是落难靠哪个，靠姊靠妹才是真。九月好唱姊妹们，姊妹家远路难行。因为姊妹家在远，路远难闯姊妹们。今晚姊妹来相闯，相闯一春是一春。九月好唱姊妹们，亲姊亲妹坐一城。姊妹相闯越浓念，波浪越打水越浑。十月好唱姊妹们，讲句良言姊妹听。月过十五光在照，老去没能转年轻。姊妹这时才相闯，二回相闯万没能。十月好唱姊妹们，姊妹多多好浓心。姊妹多多路好走，少姊少妹难出门。冬月姊妹冬月冬，流水影现一时终。姊妹应该走长久，为何丢久没相闯。灯草要油它才亮，姊妹要走心才浓。冬月好唱姊妹们，丢久没闯问别人。问我姊妹好没好，姊妹都好才落心。腊月好唱姊妹们，流水影现一时春。姊妹应该走长久，为何丢久没闯人。灯草要油它才亮，姊妹要走才浓心。腊月好唱姊妹们，三混四混老来人。江山是主人是客，为人在世少操心。dj308下载

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（一）岛一个平静的夜晚，传来了村民的喊叫声。 “好消息，好消息，大鱼来了，大鱼来了。” “啊，太好了，大鱼来了。” 大鱼，传说每百年出现一次的神兽。据说大鱼登岸时，会开通一条从这个孤岛通往外界的大道。这个岛叫环斋岛，处于一片汪洋大海中，一眼看不到头，四周都是海。岛上的人都靠自给自足。日出而作，日落而息。没有人知道为什么出不了岛，也没有人知道岛外的样子，据说只有大鱼出现时，才能带领人们走出去。也有人不信邪的，试图开船从岛上出去，驾着船出海后再也没有回来。日子久了，再也没有人提过出岛的事。 大鱼就要登岸了，世代生存在这个岛上的人们都盼望着能够借这次机会，出去看看外面的世界。我是这个岛上最年长的老者，大家都叫我尊者。此时，村民们正站在岛上的唯一渡口处望向远处，借着港口灰暗的灯光，看到海浪正在向岛上袭来，隐约仿佛能听到海浪呼啸的声音，仿佛要带走什么。 “尊者，大鱼真的能带我们出去吗？” “尊者，外面长啥样？” “外面，是一个很精彩的世界，有很多美丽的景色，比我们的玫瑰园还要美。” “哇，那一定是很美丽的地方。” 玫瑰园，常年长着一大片玫瑰，红的妖艳，仿佛用血液灌溉的一样。一年四季，从未凋谢。 “大家今天都回去休息吧，明天大鱼应该就要登岸了。想出岛的也备好干粮行李，明天准备出发吧。”说话的人是村长，在这个岛上最有威严的人，为人随和，平时村民们有困难都是他来给大家解决，村民们对村长很是信服。听到村长的号召，大家也都纷纷散了。我望着远去的人们，也拄着拐杖慢慢走向我的屋子，在岛上唯一一座山的顶端。 “尊者，我扶你回去。”出声的是村长，他自幼由我带大，所以对我很孝敬。成家以后，就同妻子住在山下，也有了两个儿子，经常到山上陪我解闷。我挥挥手道：“不用了，我自己慢慢走回去，你也早日休息，明天准备出岛吧。” “尊者，我有些困惑，我们真的该出吗？” “去吧，去看一看，外面的世界。” 也看一看真实的世界，我在心里默念。拄着我的拐杖缓缓走向山顶。 （二）鱼 第二天，海浪呼啸着拍打着岸边，常年失修的渡口已经被海浪打坏。村民们都早早来到渡口处等待着，远远的可以看见一只巨大的鱼背鳍，蓝色的鱼鳞在光下却泛着红光。 男人们正在与妻子儿女道别： “照顾好我们家儿子，我回来给你带新鲜玩意儿。” “知道了，在外面可得千万小心，别被欺负了，也不知道外面住的是不是跟我们一样的人。” “外面的人会不会吃人啊，可得带着防身工具啊。” ...... 在大批出岛的男人中间，夹杂着几个年轻的女人，她们脸上大多浮现着一丝骄傲，毕竟女人出岛为数不多。在大家的交谈中，大鱼登岸了。他的眼睛看上去像天空中的太阳，刺眼明亮。鱼身仿佛是一座蓝色的小山，鳞片泛着有些诡异的红光，鱼尾红蓝相间，布络着规整的菱形图案，鱼尾一扑闪，溅起浪花的浪花险些打到岸上的人群。人们已经被眼前的景象惊愕得忘记说话，只见大鱼的身后，海水都朝两边退去，空出一条大道来。 村长望着海上的大道，喊道：“出发吧，大家。” “等一下，”我喊道，“这大道，只存在三个月，你们一定要在大道封锁之前回来。” “知道了，尊者。” 出岛人群反应过来，开始缓缓向大道上走去。而留守的亲人们，有一些已经开始啜泣，而另一部分，则带着期盼的目光，希望自己的丈夫能带回些新鲜物件儿。 在人们或期盼，或焦虑的目光中，出岛的人渐渐走远。我来到大鱼的身边，摸摸他的头道：“辛苦了。”大鱼摇了摇尾巴，安静地闭上眼睛，仿佛已经睡熟了。 是夜，凌晨三点，大鱼在岸边已经睡了一天，此刻已经睁开了眼睛。在出岛人归来之前，为了维护大道的存在，大鱼只能待在岸边的水里活动。我静静地坐在他的身边，已褪去了老年人的面貌，花白的长发变得乌黑发亮，脸上深深的褶皱也已变得平展如十几岁的妙龄少女，恢复了我原本的模样。 “你醒了，累不累，要不要再睡会儿？” 他摇了摇他巨硕的脑袋，月光下，他的鱼鳞泛着蓝色的光。 我抱住大鱼的脑袋，喃喃道：“我真的好想你啊。” 他张了张嘴，仿佛想说些什么，却发不出声音。 “这一定是最后一次，我们要相信他们。” 他点了点头，默默同意。 “不想这些了，我们百年才得见一面，都说鱼只有七秒记忆，难为你那么多年记着我。” 他眨巴眨巴眼睛，仿佛是再向我邀功。 我们所谓的对话始终只有我一个人的声音。我们干脆静静坐着，直到天边鱼白，我起身离去，再亮一些，村民们就要醒了。 白天里，我还是那一个老者，来往人群都会见到我坐在大鱼的身旁，时不时也有一些女人带着小孩来此处观望。但我心里却是有更多的忧虑，望向大鱼，他正在吐泡泡，由于个头大，吐出来的泡泡也非常大，飘飘摇摇地向天空升去，引得村里的孩子哈哈大笑，阵阵欢呼，多想让这声音传到岛外，让那些出门在外的异乡人听到，加快回程的脚步。 （三）救赎和地狱 三个月之期的最后一天，终于到了。岸边都是等待亲人归来的留守者，却不见岸边的大鱼和尊者，期盼亲人回归的众人并没有在意，一心只想看到亲人的身影。此刻，我正以少女模样站在山顶的屋旁，身后站着一个蓝衣少年，头上顶着两个可爱的小犄角。我们双双向山脚人群望去。“林深，你说他们会带回好消息吗？”蓝衣少年伸出手将我抱住，“肯定会有好消息的，我们已经分离了太久，这次一定不用再分开。” 海上的大道上，渐渐热闹了起来，隐隐约约可以看到人影，人群中开始听到熙熙攘攘的叫喊声。但当归乡人走近，人群安静了下来。这些归乡人有一双可怖的兽红色眸子，周身散发着杀气，害怕的村民们开始四散逃离。 而村长为首的回归人步步紧逼，举起了手中丈尺大刀，狠狠的对着逃跑的人们砍下去。无论是妇女，还是小孩，他们无一放过。口里还念念有词“杀了你们，我们就能得到救赎。杀了你们，我们就能成仙，我要杀了你们所有人……” 整个岛屿弥漫着杀戮的血腥味，往日的祥和安宁已不复存在。 我站在屋旁，看向林深道：“看来我们又要分开一百年了，希望下次见到你，你的鳞甲能变得更漂亮。”林深不语，只是抱着我的手环得更紧了些。 在整个岛都被血腥味侵占之时，这群恶徒终于停止了手中的杀戮。此时，天边飘来了一朵紫色的瑞云，云头上，立着一白衣少年，仙气缭绕。 “神仙大人，我们已经遵照约定，将岛上的人都杀光了，请问我们可以飞升了吗？”这些刚刚杀了他们亲人的恶徒们毕恭毕敬地跪在这白衣少年面前。仿佛刚刚屠杀的只不过是一些猪狗畜生，而非人，更非他们的亲人。 “好久不见，鹿仙子近日可好？”白衣少年脸上挂着轻蔑的笑容乐呵呵地和我打招呼。 “不见到你，我可是好得很！”我并不看向他，径直走向村长，抬手一个响亮的耳光打到他的脸上，直打得我手掌有些微微胀痛，我只怕自己打得不够痛，不够打醒这恶徒蒙蔽了的心。 接着又是一巴掌对着村长的脸，他伸手将我的手挡住，我骂道：“你自小在我身边长大，我教你仁义道德，让你饱读诗书，现如今，你却做出这猪狗不如的事情！你如何对得起我的养育之恩，如何对得起这岛上唤你一声村长的众人！” “你是尊者？”对于我原本的样貌，村长并没有认出来，短暂的惊讶后，他恶狠狠地瞪着我说：“那是因为你没有告诉我，我本就是个十恶不赦的坏人，这些死了的人也是，他们本就身负罪孽，这是他们活该，你妄图教育恶人，本就是你痴心妄想！” 看着他这已经丧失理性的面目，我自知多说无益，只对白衣少年说：“椒和，动手吧，看到这样的结局，你不是最开心了吗？” 白衣少年脸上依旧挂着笑，取出一紫金瓶，将瓶盖打开，倒出了业火红莲。 这业火红莲，是上古神父留下的火种，专门用于灼烧罪恶的灵魂，使其化为灰烬，不得超生，灵魂越是罪恶，火焰越是红烈。霎时岸边化作一片火海，与海水相接。此起彼伏的求饶声，在我耳边缭绕，我已经不忍再看这惨烈的画面，拉住林深回到了我的小屋。 到死，村长众人也不能明白，为什么他们按照约定的做完以后，会是这样的结局……业火红莲烧尽的岛上，又变成了与往日一样的宁静美丽，只是玫瑰园里玫瑰花又绽放了一大片，只因这玫瑰花只开在业火红烈灼烧过的地方，每燃烧一批罪恶，这花便多开一片。无论此花多么美丽，我都不想再看到这花的盛放了。 （四）仙人与恶徒 此岛，名为环斋岛，环斋，还债。岛上出生的人，都是上辈子做了十恶不赦之事的人，本应该受业火红莲灼烧，毁去其灵魂，永世不得超生。 我与我的恋人，林深，觉得这刑罚过于残忍，向天帝提出，再给他们一次为人的机会，如果他们能够悔改，通过设下的考验，那便废去这一规定，令其可以投胎，七世为畜，换一世为人。 至此，便有了环斋岛，消去这些恶徒的记忆，让他们在岛上以幼儿身姿重新生长。代价是，我化为老者在岛上教育这些恶徒，而我的恋人，化作那海底大鱼，每一百年出现一次，幻化出大道，让这些出岛之人去了解前世真相。 椒和则是立下考验之人，他负责解开出岛人的前世记忆。然后以升仙为诱饵，引出岛人回来屠杀岛民，并威胁他们此生死去之后将永世不得超生……如果他们当真有了仁爱之心就不会杀了岛上之人，那么就算通过考验，天帝便会执行我和林深的建议条例。 这一试，便已过去了一万年，我与林深，已经分开了一万年，这是我们这万年中的第一百次相见。 或许是椒和仙气缭绕是个仙人，而老妪姿态的我就是一个凡人，每一次，我的教育感化在他的利诱面前一文不值，像一张薄纸，轻轻一撕就破。他总是能在最后挂着招牌笑容，毫不在乎地从紫金葫芦里倒出业火红莲。 “鹿仙子，你要是累了，不想干了，随时告知我椒和，我也好向天帝提亲，将你娶回去，不必在此作老妇态，哈哈哈。” 我回瞪一眼椒和，还未开口，林深已道：“不必劳椒和仙君操劳！我自当照顾好鹿。”林深的拳头已是握紧。紧张的气氛仿佛下一秒，就会有世纪大战。 我赶紧出来圆场：“不劳椒和仙君挂念，我在这里有山有水，丝毫不累。呵呵。” 次日，我与林深依依惜别，因为他又要回到海底去当大鱼了，而我也要化为老者，继续看管这些新投胎来的恶人们。他们的父母，都是一些支持我和林深所提条例的仙人，负责来扮演父母，待到他们长大，仙人门便假装逝世，回到天上，毕竟天上一天，地上一年。而待这批罪徒自己成家以后，生下的孩子，就是另一批来投胎的罪徒。 于仙人来说，不过是来凡间玩了一回角色扮演。 于罪徒来说，父母去世，孩子出生，都是真正付出感情的。但仙人的情欲大都寡淡，没什么伤心伤情之意。我还是众人尊崇的尊者，在岛上看他们的百年之后，是被业火红莲烧死，还是他们真的能拯救自我。这是第一百零一次，我不知道还有多少个一百零一次，只盼着能早日与林深相见。 距上一次业火红莲灼烧小岛已经过去了六十几年，我仍未找到村长的接班人，需是细细观察品行，盼着找到一个能打开不一样的结局的人才是。 （五）再次出岛 这日，我正在玫瑰园内发呆，何时这些花才能不再开。忽得听见一个小男孩的声音在哭。 我走向他“孩子，不哭，不哭，告诉奶奶怎么了？” 他看向我，哭得更大声“奶奶，我娘死了，我没有娘了。奶奶，奶奶，我没有娘了……” 这孩子看上去也就七八岁，怕是哪位仙人忙着回去处理一些事物，将这孩子弃了先行离开了。“孩子，你家里还有其他人吗？” “没有了，我的爹爹也不在了。”真是一个可怜的孩子，不知道是分托给哪两位仙人，真是太不负责了，下次不请他们来帮忙了。我心里愤愤道，对小孩招呼道：“好孩子，跟奶奶回奶奶家住。” 他疑惑道：“真的可以吗？” 我说：“当然，你以后要听奶奶的话呀。你叫什么名字？” “曦文。” 时光匆匆，转眼二十几年过去了，百年之约将近，曦文也长大娶了媳妇，成了环斋岛的村长，这二十几年里，我教他读书写字，最重要的是，教他仁义道德。我希望他会是环斋岛不一样的希望。 “曦文，你想出岛吗？” “奶奶，曦文不想。” “为什么，岛上的人都想出去看看。” “曦文只想陪着奶奶和静心。只是觉得这样的安定难能可贵。再说，静心现在怀着孩子，这个节骨眼上我出去会错过陪静心生产，她一个人得多难。” “曦文真是个孝顺孩子，静心嫁给你也是她的福气。哈哈哈。” 听了这番话，我心里充满了希望，期待曦文真的是那个能结束我和林深漫长等待之人。离林深登岛的日子近了。 “来了来了，大鱼来了。” 远远的，我就看到了林深的背鳍，蓝色背鳍透着红光，很漂亮，看来鱼鳞长得不错。苦了他本是一条威武霸气的蓝色大龙，现如今化作一条圆滚滚的大鱼。想想还是有几分好笑。 待林深靠岸，这边出岛的人也已经做好准备踏上大道，虽然曦文很不愿意出岛，但作为村长，他却不得不带领村民们出去。我对曦文摆摆手，劝他早些上路，带着好消息回来。曦文点点头，在静心不舍的目光里，渐行渐远。 夜里，我依旧和林深待在岸边。看着他圆滚滚的身体，我嘲笑道：“林深，你是不是吃多了，感觉你变胖了，哈哈哈。” 林深苦于是鱼身，没办法说话，只能对着我翻了个鱼白眼作为反抗。这鱼眼着实大，翻的白眼确实可怖。 “好了，好了，我错了，不嘲笑你，这白眼太可怕了。”林深连忙将眼珠子放回原处，我们依旧静静地等着曦文带回不一样的消息。 （六）新生 三个月过去了，我与林深依旧站在我的小屋旁。不同的是，椒和也来了。他从前都是等着岛上的人被屠杀光才出现，此次为何先行出现？ 椒和笑着说道：“鹿仙子，我们又见面了。” “呵呵。你好。”对于椒和，并不想给他好脸色，虽然发布考验是他的职责，但是每次他的职责都让我的努力付之东流，想想就很不得劲。得空需是打上一架才合适。 “鹿仙子，不好奇我为何提前到来吗？”椒和还是乐呵呵地说。 “不好奇。”好奇也不能跟你说。 “哈哈，我此次可是带着一个天大的好消息来的。天帝说这是最后一批环斋岛的岛民了。” “什么？”我和林深厉声道，“椒和，你这是什么意思？” “不是我是什么意思，是天帝，他等的不耐烦了，这是这些罪徒最后的机会，如果通不过考验，那就没有下一批罪徒的转世了。鹿仙子，你马上也可以回到从前无忧无虑的日子了。至于林深仙君，哈哈哈，怕是不太好过。”椒和还是那个微笑的样子，实在是很想揍他一顿。 但此刻，我更关心林深，“椒和，你说清楚，林深要受什么刑罚吗？” “这，椒和就不清楚了，只是，有人上奏，说是鹿仙子受林深仙君的撺掇，才想出这一处环斋岛，如今天帝已是非常不满，怕是要找人出出气了，哈哈哈。鹿仙子，以后就由我来照顾你吧。” 椒和话音一落，我一拳头就朝他脸上挥去。林深慌忙抱住我：“鹿，我们等等看，给曦文一些信任。” 我只得收住拳脚，等待结局，结束以后，怕是只有一战，才能将我这怒火发泄干净，当了那么久的仙人，始终不能做个清心寡欲的仙人。 说话的功夫，曦文一行人已经回到岛上。他们的眼睛依旧是充斥着红色的光芒，我一脸失望，嘴角咧起一抹嘲讽的笑，嘲笑自己还是太天真。自我将曦文收养，一手带大，就像我自己的孩子一样，现如今，我怎么能忍心看他走向灭亡。从前我妄想唤醒恶人人性最底处的善良，妄图拯救他们，却一步步让他们受到更大的折磨。 如今，事已定局，我不如自己亲手了结他们。我一把抢过椒和的紫金瓶，打开瓶盖的一瞬间，我看到了静心。怀胎十月，她独自无助地等待着出远门的丈夫，盼着丈夫回来与她一起迎接新的生命，没有想到，再见却是这一片光景。 她的眸子里透露着惊恐，半坐在地上，看到我走过去，她扯住我的衣角：“姑娘，救救我的孩子，我好像要生了。” 闻声，我将紫金瓶丢给椒和，招呼林深抱起静心，往山顶小屋飞去。 虽然在岛上待了那么长久的岁月，但是我并没有给人接生过，这对于我来说是件困难的事。只得用仙法给她止住疼，差林深去找接生婆。现下局势动乱，但也只能指望能不能抓住那么一个漏网之鱼了。 那边林深还在外面找人，眼看静心快要晕过去了，我只能照着以前读过的医书试试了。 “静心，你四肢放松，放松，感受一下宝宝。对放松，好，现在，吸气，呼气。用力，用力！” “啊！”静心大嚎一声。 此刻混着求救声，静心的呼嚎声，方寸大乱的我只能喊：“加油啊，用力，静心。吸气，呼气...” 随着我的瞎门指导，宝宝的头已经出来了。“静心，宝宝的头出来了，静心，不要放弃，加油。” 在我的加油声中，静心一鼓作气，宝宝整个身体都滑落出来。随着一声洪亮的哭啼声，我剪断了脐带。 整个小岛回荡着宝宝的哭声，里面充斥着害怕，惊喜，未知的一些成分...... 此刻，山下的呼救声也停了下来，归岛人也停下了手中的杀戮。大家都静静站着，听着这婴儿的啼哭。大家眼里的恐惧都在渐渐消散，恶徒们眼里的腥红也渐渐散去，一些人已是蹲下掩面痛苦了起来。 这婴儿带来的啼哭声，仿佛是一剂良药，治愈了罪徒心中的罪恶，治愈了惊恐人心中的创伤。还有什么是比新生的生命更能治愈人心的呢？ 清醒过来的曦文，急忙往山上赶，想要赶紧见到他的妻儿，体验这初为人父的喜悦。其他清醒过来的村民们，也纷纷忙着寻找自己的家人，寻得这难能可贵的团圆。 （七）结局 环斋岛，终是将他的债还清，拯救了他自己。我与林深也可以不受责罚，终得团聚，只是没跟椒和打成，有些遗憾。后来，我们也经常去环斋岛看望曦文一家，我还给曦文的儿子取了名字，曦阳。这的确是一个如初升的太阳一样的孩子。没有人提起那次恐怖的袭击是怎么回事，大家都当做是一次中邪，只有我知道，那是一场救赎。 至此，玫瑰园的玫瑰花再也没有多绽放一朵，生机勃勃的环斋岛应该要换一个名字了。

解释：学生学好知识需要教师的正确引导，那样的话教师所讲授的知识将在一定程度上对学生产生深远的影响，所以教师的知识以及人格是极为重要的，但是知识是无止境的。所以，要成为一个能教好学生的好老师就必须有终生学习和学无止境的思想准备，只有对知识对教育充满热情，这样才能教好学生。正所谓要求学生做到时，教师必须先做到。教师的角色地位主要通过师生关系来确定。教育活动中，教师与学生的角色关系，是孰为主体孰为客体的关系。对此，大致有三种观点。第一，教师为主体，学生为客体。这种观点是说，教师在教育活动中处在绝对的支配地位，学生处在绝对的受支配地位。这种观点是“教师中心论”。第二，学生为主体，教师完全受制于学生的要求。这种观点是说教师在教育活动中处在绝对的被支配的位置。这种观点是“学生中心论”。

《总裁，我要离婚》 作者:天边鱼 简介：翌日醒来,他将支票放在床头:“我们什么也没发生。”“喂...”还未等她说完,他便消失在他的视线...再次见面,他是顶头上司,她是毫不起眼的的影印妹。她怀了他的孩子,一句“我娶你”便将她娶进豪门,成为众人羡慕的伊太太。只是谁又知道表面光鲜的背后又是怎样的残忍无情。“伊臣风,既然你不要这个孩子,当初为何又假惺惺的对我负责?”金小乖捏着手里的流产同意书,绝望的问道。“你只需要照做如果你还想做伊太太的话。”伊臣风眼底满是讥讽,他的孩子怎么可以是她生的呢?“那是不是不做伊太太,你就无权管我的肚子了呢?”她嘴角一扬,飞快签下离婚协议书...伊臣风,从此金小乖的世界不再有你……

《总裁，我要离婚》 作者:天边鱼 简介：翌日醒来,他将支票放在床头:“我们什么也没发生。”“喂...”还未等她说完,他便消失在他的视线...再次见面,他是顶头上司,她是毫不起眼的的影印妹。她怀了他的孩子,一句“我娶你”便将她娶进豪门,成为众人羡慕的伊太太。只是谁又知道表面光鲜的背后又是怎样的残忍无情。“伊臣风,既然你不要这个孩子,当初为何又假惺惺的对我负责?”金小乖捏着手里的流产同意书,绝望的问道。“你只需要照做如果你还想做伊太太的话。”伊臣风眼底满是讥讽,他的孩子怎么可以是她生的呢?“那是不是不做伊太太,你就无权管我的肚子了呢?”她嘴角一扬,飞快签下离婚协议书...伊臣风,从此金小乖的世界不再有你……

姊妹分离好伤心山歌歌词：DJ小站正月好唱姊妹们，姊妹分离这多春。自从那天分离去，姊妹分离到如今。今天姊妹来相闯，好比路上闯金银。正月好唱姊妹们，遇着喜事闹城城。今天姊妹来相闯，好像同娘共母生。二月好唱姊妹鲜，姊妹分离这多年。自从那年天干旱，姊妹分离到今天。今晚姊妹来相闯，好比路上闯银钱。二月好唱姊妹们，姊妹分下好伤心。心想姊妹坐一处，哪晓人挣命没挣。三月好唱亲姊妹，门口载有一棵梅。姊妹分离这多久，冷冷落落闯一回。口待别人心待我，明中没讲暗心灰。三月好唱姊妹们，山高路远各一程。今天姊妹来相闯，姊妹相闯好浓心。四月好唱姊妹交，门口栽有一棵桃。姊妹分离这多久，冷冷落落转来邀。口待别人心待我，明中没讲暗心交。四月好唱姊妹们，对场十三要来行。当家记到亲姊妹，记到姊妹好灰心。五月好唱姊妹歌，月在天边鱼在河。月在天边时时见，没见姊妹眼泪落。明月再远光在照，姊妹在近像隔河。五月好唱姊妹们，活路少做要来行。活路少做要来走，从小磨到一世人。六月好唱姊妹们，月在天边鱼在深。月在天边时时见，没见姊妹喊哪城。明月在远光在照，姊妹在近像隔天。六月好唱姊妹们，姊妹亲亲要来行。满地满方有人在，除了姊妹哪个亲。七闯姊妹讲良言，真心姊妹在心间。我讲这时闯倒了，哪晓姊妹转团圆。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样甜。七月好唱姊妹们，相逢欢喜又欢心。姊妹相闯慢慢讲，心想飞到九霄云。八月姊妹正在忙，八姊八妹在八方。我讲这时没闯了，哪晓相闯在一堂。姊妹只有这样想，蜂糖只有这样香。八来好唱姊妹们，没走姊妹走哪人。一是落难靠哪个，靠姊靠妹才是真。九月好唱姊妹们，姊妹家远路难行。因为姊妹家在远，路远难闯姊妹们。今晚姊妹来相闯，相闯一春是一春。九月好唱姊妹们，亲姊亲妹坐一城。姊妹相闯越浓念，波浪越打水越浑。十月好唱姊妹们，讲句良言姊妹听。月过十五光在照，老去没能转年轻。姊妹这时才相闯，二回相闯万没能。十月好唱姊妹们，姊妹多多好浓心。姊妹多多路好走，少姊少妹难出门。冬月姊妹冬月冬，流水影现一时终。姊妹应该走长久，为何丢久没相闯。灯草要油它才亮，姊妹要走心才浓。冬月好唱姊妹们，丢久没闯问别人。问我姊妹好没好，姊妹都好才落心。腊月好唱姊妹们，流水影现一时春。姊妹应该走长久，为何丢久没闯人。灯草要油它才亮，姊妹要走才浓心。腊月好唱姊妹们，三混四混老来人。江山是主人是客，为人在世少操心。dj308下载

　　颅脑损伤的康复 一、概述　　颅脑损伤是创伤中发病率仅次于四肢的常见创伤。损伤原因为暴力直接或间接作用于头部：平时常见于交通事故、工伤、失足坠落等；战时见于爆炸形成的高压气浪冲击，工事或建筑物倒塌及火器、利器伤等。　　损伤分闭合性和开放性两种。开放性颅脑损伤：头皮、颅骨、硬脑膜均有破裂，脑组织和外界相通；闭合性损伤颅脑：头皮可有破裂，颅骨可有骨折，但脑组织不与外界相通。闭合性颅脑损伤又分为脑震荡和脑挫裂伤。前者为轻型损伤，伤后昏迷在半小时以内，仅有短暂脑功能障碍而无器质性改变；后者为脑器质性损伤，轻者昏迷在12小时以内，可有神经系统阳性体征；重者昏迷在12小时以上，神经系统阳性体征明显。　　本文所述的康复对象，主要为闭合性颅脑损伤患者。 损伤引起的症状是多种多样的，主要表现在认知（记忆、注意、定向、理解判断等）、行为、情绪、言语、知觉、运动等方面。　　二、康复评定　　（一）脑损伤严重程度的评定 在患者昏迷期间或清醒后，可用下列不同的方法评定其脑损伤的严重程度。　　1. 昏迷或朦胧状态期间的评定 主要采用格拉斯哥昏迷量表（GCS）。　　2. 清醒后的评定 用Russel所提出的根据伤后遗忘（post-traumatic Jennett amnessia，PTA）的期间长短进行评定，较简单易行，有条件时可进行Halstead-Reitan神经心理学评定。　　（1）PTA评定标准为：〈10min--极轻型；10min~1h--轻型；1h~1天--中型；1天~1周--重型；〉1周--极重型。　　（2）Halstead-Reitan神经心理学检查 需在专门的心理室进行，根据多项检查结果，将划入异常的测验数除以测验总数求出损伤指数(damage guotient, DQ)。　　（二）认知功能的评定 可分别对记忆、注意、思维等进行评定，但常采用韦氏成人智力量表（WAIS）。认知障碍的分级通常采用Rancho los Amigos Hospital的RLA标准。　　（三）行为评定 在没有专门心理人员的情况下，可按行为障碍常见的临床表现来评定。 1. 发作性失控（episodic dyscontrol）：往往是颞叶内部损伤的结果，发作时脑电图有阵发异常，是一种突然无诱因、无预谋、无计划的发作，直接作用于最*近的人或物，如打破家具，向人吐唾液、抓伤他人、放纵地进行其他狂乱行为等。发作时间短，发作后有自责感。　　2. 额叶攻击（frontal aggressive）行为：因额叶受损引起。特点是对细小的诱因或挫折发生过度的反应，其行为直接针对诱因。　　3. 负性行为障碍（negative behavioural disorder）：常因额叶和脑干高位受损。特点是精神运动迟滞、感情淡漠、失去主动性，即使日常生活中最简单、最常规的活动也不愿完成。　　（四）情绪障碍的评定　　脑损伤后常表现为抑郁或焦虑。可分别用汉米尔顿抑郁量表（HDS）和焦虑自评量表（SAS）进行评定。　　（五）言语障碍的评定　　（六）运动障碍的评定　　三、康复治疗　　（一）康复目标　　闭合性颅脑损伤随严重程度的不同而可能有如表5-3-1的结局。康复目标是使重型脑损伤病人尽量达到表中第4项结局，使轻型脑损伤病人尽量达到第5项结局。　　表1 格拉斯哥预后量表 1.死亡 2.植物状态： 无意识，伴有觉醒，可有睁眼、吸吮、呵欠与局部运动反应 3.严重残疾： 有意识，但认知、言语和躯体运动有严重障碍，患者24小时需要人照顾 4.中度残疾： 在日常生活、家庭与社会活动上均能独立。但仍有残疾。患者表现为记忆或性格改变、轻偏瘫、吞咽困难、共济失调、继发性癫痫或颅神经麻痹 5.恢复良好： 患者能重新进入正常社交生活，并能恢复工作，但可能有轻度后遗症　　（二）制定康复计划的原则　　颅脑损伤引起的功能障碍是多种多样的，各患者之间的差异很大，因此治疗计划应因人而异。颅脑损伤的康复是长期的。损伤后躯体方面的障碍在1年内大多已经稳定，但认知、行为和社会心理方面的问题往往持续很长。因此应制定长期康复的目标。如同时有行为、情绪、认知方面的障碍，必须首先处理，否则患者可能抗拒、抵制、消极对待康复治疗，或因注意力、记忆力差而使许多再训练的方法不能生效。认知的康复是长期的，必须教会患者家属一些能长期在家进行训练的实用方法。　　（三）常见功能障碍的处理　　1. 急性期的处理 必要的药物和手术治疗，加强营养；被动活动，预防关节僵硬；预防压疮、深静脉血栓形成；利用反射抑制模式矫正异常姿势。　　2. 认知障碍的康复治疗 在国外已广泛应用计算机进行认知的康复，但在我国还未普及。下面介绍一些简单实用、无论在医院还是在患者回家后都可进行的康复方法。　　⑴注意力和集中力的训练　　①猜测游戏（shell game）：取两个透明玻璃杯和一个弹球，让患者注视术者将一个杯覆扣在弹球上，并指出有弹球的杯子，反复数次。无误后改用两个不透明的杯子，操作同上。反复数次，成功后改用更多的杯子或更多不同颜色的球，扣上后让患者分别指出有各种颜色弹球的杯子，移动杯子后再问。　　②删除作业（cancellation task）：在一张白纸上写几个大写的汉语拼音字母如KBLRBPYO（亦可用数字、图形），让患者用铅笔删除术者指定的字母，如B。再改写字母的顺序和规定要删的字母，反复进行数次。成功后增加字母的行数和难度。 ③时间感（time sense）：要求患者按术者命令启动秒表，并于10秒钟时停止秒表，然后将时间逐渐延长至1分钟，当误差小于1~2秒时，改为不让患者看表，启动后让他心算到10秒时停止，然后将时间延长，到2分钟时停止，每10秒的误差不得超过1.5秒。达到要求后改为一边与患者交谈，一边让患者进行上述训练，使患者尽量控制自己不因交谈而分散注意力。　　④作业疗法：编织、木工、拼图练习等。　　⑵记忆的训练　　①视觉记忆（visual memory）：先将3~5张绘有日常用品的图片卡放在患者面前，告诉患者每卡可以看5秒，然后将卡收去，让患者用笔写下所看到的物品的名称，反复数次，成功后增加卡的数目。　　②编故事法：把要记忆的内容按自己的习惯和爱好编成一个小故事，有助于记忆。　　③作业疗法：木工、粘土作业、镶嵌、投箭等。　　在日常生活中应采用下述的方法：　　①建立恒定的每日活动常规，让患者不断地重复和练习；　　②耐心细声地向患者提问和下命令；　　③从简单到复杂进行练习，将整个练习分解成若干小部，先一小部一小部地训练，成功后再逐步联合；　　④利用视、听、触、嗅和运动等多种感觉输入来配合训练；　　⑤每次训练时间要短，记忆正确时要及时频繁地给以奖励；　　⑥让患者分清重点，先记住最必须的事，不去记忆一些无关的琐事。　　⑶思维的训练　　思维包括推理、分析、综合、比较、抽象、概括等多种过程，而这些过程往往表现于人类对问题的解决中。下面介绍一些推理和解决问题能力的训练方法。　　①指出报纸中的消息：取一张当地的报纸，首先问患者有关报纸首页的信息如大标题、日期、报纸的名称名称等，如回答无误，再要他指出报纸中的专栏如体育、商业、分类广告等。回答无误后，再训练他寻找特殊的消息，如可问他两个球队比赛的比分如何？某电影院上映的电影如何？回答无误后，再训练他寻找一些需要他作出决定的消息。 ②排列数字：给患者三张数字卡，让他由小到大将期排列，然后每次再给他一张卡，让他根据期数字的大小插进已排好的三张卡之间。正确无误后，再给他几个数字卡，问他其中有什么共同之处，如有那些是奇数或偶数、那些可以互为倍数等？　　③分类：让患者将多项物品名称按物品用途分类、配对等。　　④作业疗法：图画合成、木工等。 训练是多种多样的，也并非一天内就把某训练中的所以步骤都完成。训练无需特殊用品，出院后在家中还可继续进行，因此对患者家属亦应进行训练，让他们也掌握训练方法。　　（4）环境的改良　　患者出院回家或重返工作岗位后，如仍遗留有认知功能障碍，环境的改良可能是最有效的康复策略。在注意力训练方面，使患者处于安静的环境中，如关掉收音机和电视机，减少噪音的干扰。若这点做不到，可使用耳塞。简短而明确的指令也有助于患者。对记忆受损的最好方法，是使用能代偿其记忆的辅助器具。例如可教会患者依*墙上的日历、闹钟和计时器来安排工作行程。在工作场所贴上工作清单。将常用的工具放在最容易见到和拿到的地方。　　3. 行为障碍的康复　　对发作性失控和额叶攻击，可用药物治疗和正惩罚法行为治疗。对负性行为障碍，采用行为疗法，如负惩罚法、成型法、代币法等。也可以进行作业治疗，消除攻击性情感。 4. 言语障碍和运动障碍的康复

法律分析：需要办理护照，签证的，身份证，K3列车是国际列车，国际列车是指在不同国家之间运行开通的列车，也就是跨国火车。国际联运加挂列车为联运车厢加挂在国内客运正常车次上，因此普通旅客可购买该车国内任意车站车票。如果出国的话还是法律依据：《中华人民共和国出境入境管理法》 第十二条 中国公民有下列情形之一的，不准出境：(一)未持有效出境入境证件或者拒绝、逃避接受边防检查的;(二)被判处刑罚尚未执行完毕或者属于刑事案件被告人、犯罪嫌疑人的;(三)有未了结的民事案件，人民法院决定不准出境的;(四)因妨害国(边)境管理受到刑事处罚或者因非法出境、非法居留、非法就业被其他国家或者地区遣返，未满不准出境规定年限的;(五)可能危害国家安全和利益，国务院有关主管部门决定不准出境的;(六)法律、行政法规规定不准出境的其他情形。

贝多芬交响曲十大名曲为：《第五交响曲》《幻想交响曲》《幻想交响曲》《第九交响曲》《第40交响曲》《第一交响曲》《第六交响曲》《悲怆交响曲》《大地之歌》《第九十四交响曲：惊愕》。1、《第五交响曲》：《第五（命运）交响曲》创作于1804—1807年，并于1808年12月22日由贝多芬亲自指挥首演于维也纳皇家剧院。一提到贝多芬的第五交响曲，人们就会想到一个声音，这就是著名的“命运的叩门”。2、《幻想交响曲》：《幻想交响曲》是法国音乐家柏辽兹完成于1830年，以充满想象力的管弦语法，为音乐的浪漫主义开启了决定性的大门。在当时，浪漫主义正从文坛、画坛渐次席卷到乐坛，柏辽兹正好恭逢其会。3、《第九交响曲》：《欢乐颂》是在1785年由德国诗人席勒所写的诗歌，贝多芬为之谱曲，成为他的第九交响曲的主要部分。《欢乐颂》其实是《贝多芬第九交响曲》的终曲乐章。《欢乐颂》唱出了人们对自由、平等、博爱精神的热望。4、《第九交响曲》：《第九交响曲（自新世界）》是捷克作曲家德沃夏克所留下的九部交响曲的第九首，创作于1893年。乐章的引子部分由弦乐器、定音鼓和管乐器竞相奏出强烈而热情的节奏，暗喻了美国那种紧张、忙碌的快节奏生活。5、《第40交响曲》：《第40交响曲》是莫扎特最后的三首交响曲之一，三首交响曲都是完成于1788年夏天，只用了六个星期一气呵成的，是莫扎特交响曲的三大杰作。莫扎特的创作却是在难以想象的困境中完成的。6、《第一交响曲》：乐曲中充满了斗争、烦恼、苦闷、失意、喜悦等人间七情六欲的交织，是遍历人世沧桑者最伟大的精神安慰，也是勃拉姆斯留给世人的精神至宝。7、《第六交响曲》：《第六（田园）交响曲》是贝多芬的代表作之一，并由作曲者亲自命名为《田园交响曲》，是他少数的各乐章均有标题的作品之一，也是贝多芬九首交响乐作品中标题性最为明确的一部。8、《悲怆交响曲》：《悲怆交响曲》大约在1893年八月末至九月间完成，使柴可夫斯基自认为这部交响曲是他一生中最成功的作品，也是他最得意的杰作。正如标题所示，强烈地表现出“悲怆”的情绪，这一点也就构成本曲的特色。9、《大地之歌》：据阿尔玛说，马勒最初打算根据这本诗集创作像《漂泊的青年之歌》和《怀念已故的孩子之歌》那样管弦乐伴奏的歌曲。但是，当他开始创作之后。规模逐渐扩大，终于写成了交响曲。10、《第九十四交响曲：惊愕》：这部交响曲是海顿最为著名的交响曲之一，与海顿的其他几部交响曲被认为是古典交响乐的丰碑，乐曲中充满了生机盎然的民间歌舞气息和明快欢乐的情绪。

溜溜达达看世界，不慌不忙走天涯。我是溜达君，今天我们来聊一聊中国票价最贵的火车线路-“中华第一车”，想必很多人都没有坐过这趟列车，它指的是从北京出发开往俄罗斯首都莫斯科的K3次列车。虽然俄罗斯和我国是接壤的，但一般要出国的行程很多人还是会选择乘坐飞机，因此鲜有人知，从中国到俄罗斯还有一条火车线路，这趟K3次列车是属于国际联运快速列车，它从北京出发，终点是莫斯科的雅罗斯拉夫斯基站。但它并不是每天都发车，而是只在每周的周三或者每周六发车，K3次列车运行全长7692公里，相当于赤道的五分之一，是中国目前铁路运行里程最长的火车线路。1959年6月4日，K3次列车正式开通，这趟列车始发站是北京，终点站是莫斯科，全程运行需要127小时，途径中国、蒙古国、俄罗斯三国，是中国铁路开行里程最长的旅客列车。如果大家从北京一路到莫斯科的话，需要要6天6夜，这也是世界上最长距离的火车之旅，又是跨国的火车，很多猎奇的伙伴都很想尝试一下。一路经过中国的绵延的太行山，内蒙草原，沿途穿越蒙古国的万里草原，再行经西伯利亚的森林和雪原、沐浴贝加尔湖畔的阳光u2026u2026.一路风景变幻，美不胜收。为了缓解游客长途旅行的疲劳，列车上配置有沙发、还有淋浴可以洗澡，累了可以到休闲酒吧畅饮一杯。我们最关心的还是价格，毕竟这距离和运行时常都堪称遥远。的确，K3次列车的票价是中国最贵的，没有之一！不过它也有3个档次供你选择，硬卧3522元，软卧5814元，高包6044元。这价格真是比飞机还贵啊，但很多人还会乐此不疲的去选择坐火车。其中的主要原因就是可以静下心来欣赏沿途风景，这或许就是旅行的意义。需要注意的是，K3列车的票价是以美元单位计价的，所以会随着汇率变化而涨跌。坦白的讲，如果能提前一点买机票，肯定会比火车票价更划算。这个价钱适合火车控们，如果时间紧、预算有限，还是建议大家买机票更合适。其实坐K3去莫斯科是一个很文艺的想法，你可以坐着火车，吃着火锅，唱着遥远的歌，不用加班看领导脸色，自由自在，想吃就吃，想睡就睡，窗外还能看到贝加尔湖和白桦林，想想就觉得美得要冒泡。怎么样，大家有没有冲动体验一下呢？据悉这趟列车自1960年开通运营以来，截止2010年，已经行程4200万多公里，相当于绕了地球1000多圈，是名副其实的“中华第一车”。怎么样，对这趟特别的观光列车你有没有动心呢？

生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食, 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐健康小常识夜间喝杯水,远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。---------------------------------------------不要用溪水洗脸(非常的重要喔！)跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！---------------------------------------------喝柠檬汁改善 骨质疏松经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。 家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。---------------------------------------------到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~我是泰国华侨，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，并准备插吸管。 <SPAN我突然想起在泰国，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水，再用面皮贴补洞口，一再重复贩卖。由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑，那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情，为何还假装砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。在泰国，在政府取缔下，这种骗局已不再发生，没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意。---------------------------------------------史上最强的"停止打嗝法 "此为中医穴道----劳宫穴一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..这个方法是古代一种导引术,很简? ?就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.---------------------------------------------搓揉耳朵~让脑袋更灵活办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结，即使有空调系统的运转，人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来，甚至习惯性的偏头痛，或者突如其来的烦躁，想要做一些清晰的决策都很。有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。后来母亲告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激之后，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。不罗唆，看到这里就马上试试看吧！越是用力，脑袋越是灵光喔！---------------------------------------------吃熟一点的香蕉根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。---------------------------------------------明眼护目桂圆水 ⊙沈颦我的工作需要一整天盯著电脑，这已经是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，於是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两只眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我恢复了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后，受惠於这个方子，才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜，一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙，乾涩难耐，诊治结果，医生说是常年戴隐形眼镜，眼睛受损，需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜，视力倏地由0.6消退为0.2，医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授，日日服饮一杯桂圆水，不到一个月，视力又回复到0.6。<SPAN这个桂圆水，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。我一年来不间断的每日服用一杯，如今所有日子照常过，用电脑、看小说、打毛线，眼睛从来不再让我烦恼，日子过得开心极了。---------------------------------------------身体太累易招蚊引虫每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢咬你，而不去攻击别人。其实，那是因为你的身体已经非常疲劳，血液变成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高，此二氧化碳在你的头上约四呎的地方，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你。这表示你的身体已不堪负荷，应该马上回家休息了，不要再透支体力，以免造成更大的问题。美国科学家的实验，当捕蚊器放在屋外的庭院，平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子，但其中却只有少数几只蚊子，换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。至於普通的烟蚊香及电蚊香，仅能稍稍驱赶蚊子，仍然有被咬的可能，并没有广告说的那麼神奇。而喷茶树精油在身体上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。---------------------------------------------多吃梅子可杀菌兼改善体质喔！你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧？！正常人的血液反应应是呈现弱碱性，要想让酸性血液净化，使它回复成弱碱性，除了多吃碱性反应的食物之外，还可以多吃梅子来改善体质！有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外，还可以净化酸性体质的血液喔！像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳，多吃海藻类、蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)，那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果！但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了，因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分，由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质，一点也不难喔！---------------------------------------------公厕里的烘乾机不要用公共场所里的厕所，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下，双手就乾爽了，用起来非常方便，使用的频率也很高。但最近的医学研究指出，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中，又缺乏消毒，早已成为细菌的温床，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时，正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻，就会把细菌带入人体内，所以到公共场所上厕所时，洗手后用纸擦乾就行，不要再使用烘乾机了。---------------------------------------------空肚子的时可不可以吃蕃茄？有些人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」，从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。因此，最好是在饭后再食用番茄。---------------------------------------------绝对不要将卫生棉放在浴室里妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里，即使你没将包装打开，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里，即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。---------------------------------------------喝热牛奶真能治失眠？人老了，就容易失眠！过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠，事实上，这反而会让头脑更清醒，医师指出，想要助眠，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等，但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物。另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒，除了多呼吸新鲜空气，以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化，老年人无论在生理或心理上，都应该多加注意，拥有健康的观念，若要做好「健康促进」工作，生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾；尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动，如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。所以，要身体健康，运动还是很重要的啦！---------------------------------------------在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可要多多注意罗！经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来？警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者并非自杀，亦不是被杀，而是死於无知的『它杀』」！大家莫名其妙，何为『它杀』！？ 那砒霜又是从何而来？教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完全没有问题！问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也是没有问题的，所以她的家人吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」，问题就出在这里!美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用！但是，在服用「维生素C」之后，由於化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐)，又称为三氧化二砷，其化学式为(As203)，这就是人们俗称的砒霜!砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七窍出血。所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间，应当忌食虾类。看完后；请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!---------------------------------------------把握三大喝水时间喝水有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当！（一） 三餐后喝水医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。（二） 起床一杯水清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。（三） 睡前一杯水人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率

注意促排卵药物　　促排卵药物基本上可以分为针剂，打针的时间最好能够控制在每天同一个时间内，比如他们的误差前后不能够相差两个小时，个别人对药物的反应还是比较大的，可能在打针的时候会有少许的下坠腹痛，也可能会感觉到头晕恶心，一定要听从医生的安排，千万不要过于担心，多吃几个鸡蛋，牛肉还有其他的一些高蛋白的食物，千万不要吃山竹或者是螃蟹这些良性的食物，在整个疗程期间不适合剧烈运动。　　取卵后注意什么?　　试管婴儿手术其实对于很多人来说都是非常重要的，在取卵的过程中有很多注意事项，取暖之前不需要打针，在晚上9点的时候最好能睡觉，而且晚上9点之后，不吸烟不喝酒，也不能吃饭，不能喝水，这样要为取卵手术做好充足准备。取卵手术全程无痛，差不多在20分钟左右的时间，但是在结束之后，必须要在手术室内恢复血压，要做全面监控并且做好测量。　　移植后注意什么?　　试管婴儿这项手术在移植之后，大家只要在48个小时之内卧床休息就可以，尽量平躺，不能洗澡，不要吃一些油腻的东西，也不能吃螃蟹或者是其他的凉性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食，防止便秘，多吃粗粮，注意保暖，防止感冒，禁止乱用药物，在一个月中要禁欲，同时禁止腹部热敷或者是用力，如果有小孩在身边的话，尽量少抱孩子。在选择试管婴儿这项手术的时候，要综合各个不同的方面来做移植。

你好！ 这说明你的女友是很在意你的，她希望你是她的唯一，女人生性是多疑的，特别是她对一个人很用心的时候。 你要用实际行动来证明，也可以找朋友来帮你证明，以让她当心。

　　人类是感情最丰富的生物种类，情绪也有无数种，积极的情绪让工作效率更高，绩效更好，消极的情绪会使效率降低，绩效更差。　　1、情绪观察，把握情绪动向。　　企业可以根据自身情况，设置专门的负责情绪管理的岗位或者具有情绪管理职能的岗位，承担组织的情绪管理职责。观察：通过观察员工的精神状态，工作的积极性，工作态度等，及时把握员工情绪状态，了解组织情绪的走向。评估：设计专门的评估手段和评估指标，通过科学的方法对员工情绪进行评估，并对评估结果进行分析，精确定位员工情绪的特征。交流：针对企业中出现的抱怨、忧虑、烦躁、紧张、沉闷等消极情绪，可以采用个别交谈或谈心的形式，具体细致的对员工情绪做深入的了解，在沟通中解决问题。　　2、和谐文化，理顺组织情绪。　　重视员工的意见，让员工更多地参与工作设计和企业管理，使员工对自己的工作有更多的自主权。企业管理者应更多地关心员工的生活，创建和谐友爱的人际关系。为员工提供良好的成长、学习环境和培训机会，使其有目标、有希望、有计划。　　3、即时奖励，引导情绪走向。　　美国心理学专家尼尔森特别强调，赞美员工需符合“即时”原则，“即时”的效果好于“及时”，更好于“滞后”。在员工有良好的工作表现时应立即给予奖励，等待的时间越长，激励的效果越差。管理者只要多花一些心力，员工的情绪就会受到莫大的安慰和鼓舞，从而使工作热情大幅提升。　　4、引入EAP，疏导不良情绪。　　人的情绪是呈波浪形变化的不是一成不变的消极情绪的产生是不可避免的，与其压抑它，还不如给它恰当的机会释放出来。EAP(EmployeeAssistanceProgram)，即员工帮助计划，由美国人发明，是指由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直属亲人提供的专业指导、培训和咨询，帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，从而构建出一个良好的情绪氛围。

诸葛亮是智慧的化身，他的故事至今在世间广为传颂。还记得诸葛亮借到东风之时，周瑜感叹说：“孔明有夺天地造化之法，神鬼莫测之术”。说到神人，诸葛亮自然是聪明绝顶，但在我中华五千年历史长河中，曾出现了为数不多真正的“神人”。他们可以未卜先知、洞悉天机。今天为大家盘点了历史上知名度较高的六大预言，以供各位品读。六、鬼谷子借花预言庞涓与孙膑的人生走向鬼谷子用马兜铃和黄菊这两朵花预测两位弟子的人生走向，根据庞涓采下的花见日而萎，预言他最后成就功名的地方在魏国；根据孙膑拨下的黄菊经霜不坏，预言孙膑的人生中途遇到挫折，但最后可以回到故乡齐国成就一世英名。鬼谷子是一位奇人，通天彻地，人不能及，二千多年来，兵法家尊他为兵圣，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷。五、姜子牙的《乾坤万年歌》姜子牙在我国历史上一直被神话，作为兴周八百年的第一功臣，姜子牙有《乾坤万年歌》流传于世。《乾坤万年歌》与其他预言相比，或许没有特别出奇的地方，知名度也不是很高。但是也足以惊艳一把，《天地万年歌》全文770字，预言了我国各朝代的兴衰成败，预言了三皇五帝之后，中国五千年的国运变迁。四、花蕊夫人预知宋太祖之死可能大家对花蕊夫人感觉比较陌生，她可是我国历史上为数不多的才女，集美貌与才华于一身。大文豪苏轼曾有诗赞叹：“冰肌玉骨，自清凉无汗”，可见花蕊夫人的美貌非同一般。自古英雄难过美人关，赵匡胤因迷恋花蕊夫人美色与才华，设计谋害了她的丈夫，从而占为己有，并册封为贵妃。公元976年，赵匡胤与其弟赵光义北征契丹，同宿而眠，但意外的是第二天早上无缘无故死了，真相实际上是他的亲弟弟谋害了他，企图篡夺皇位，后来这件事成了“烛影斧声”的典故。传言这次宋太祖之死花蕊夫人有过按说，她在自己房间挂了一幅画，画上一个男子手握弓箭，说是送子神仙张仙的画像。可实际上，她是在暗示赵匡胤这有人企图谋害你，可是宋太祖怎么能明白其中的深意呢。但毕竟花蕊夫人预知了宋太祖之死。三、经典纬书预言魏国取代东汉纬书是汉代依托儒家思想所著，一般用来预测人事吉凶以及朝代的兴衰，在东汉末年十分流行。让人称奇的是，书中就有“鬼在山，禾女运，王天下”的预言。大家可以看一下，“魏”字的结构，正好是由鬼、禾、女三个字组合而成的，并且最后得到天下的正是曹氏一族。曹操之子曹丕篡汉建立魏，用魏国取代了东汉王朝，这完全应征了这一句神奇的预言。二、刘伯温的《烧饼歌》相传明朝的时候，有一次太祖朱元璋正在吃烧饼，突然有人禀报说刘伯温求见。朱元璋当时不知怎么的，兴致突然就涌上心头，想考一考刘伯温到底有多大能耐，究竟能神到什么程度。于是先用盘子将烧饼盖住，方才恩准刘伯温晋见。刘伯温到殿之后，朱元璋便开始发问了：“先生深明数理，可知盘下是何物？”刘伯温面不改色，手指捏算了几下回答说：“半似日兮半似月，曾被金龙咬一缺，依臣之见这碗中乃烧饼也”。朱元璋听后龙颜大悦，夸赞刘伯温乃百年不遇之奇才。因为这件事烧饼歌便被传颂开来，而且烧饼歌里的预言也都一一验证，可谓是神乎其神。一、李淳风和袁天罡的《推背图》在唐朝时期，《推背图》在民间已经流传开，盛行一时。正史《旧唐书》记载：唐太宗看到一本《秘记》上说：“唐三世今后，则女主武王代有全国。”于是召唤李淳风前来询问，李淳风告诉李世民：“这是天数，并且这个女人就在皇宫之中，三十年后称帝，并残害您的子孙。”果然如书中所言一致，三十年后，武则天登基称帝，成为我国历史上第一个女皇帝，也是最后一个。自古民间传言李淳风推算到了千年之后发生的事情，当他计算到第59像的时候，他的好朋友袁天罡推了一下他后背，说道：“天机不可泄露，就计算到这吧”。因此李淳风把这件事画作了一幅画，并题诗：“苍茫天数此中求，世道兴衰不自由，万万千千说不尽，不如推背去归休。”所以这部预言也就被称为《推背图》，影响甚远由于《推背图》中有关武则天称帝，还有安史之乱等事件的预言非常准确，简直可以准到让人怀疑人生。所以到目前为止对这部预言的争议一直存在，很多人都怀疑是后人故意造假所为。世界之大，无奇不有，或许真有天命玄机，或许只是一个巧合而已。但可以肯定的是，每一个神奇。

建议每日天一片也就是每天服用200mg对于维生素c的服用成人适当用量为100mg-600mg两片为400mg在比例上有点偏高

有一个问题值得每一个女人认真地思考：我应该献身给一个什么样的男人？ 我觉得女人可以把身体献给这样的男人。 一、有情有义有始有终的男人。 从喜欢上你的第一天起，你就是他的全部。你是地球，他就是月亮，你的笑脸就是他的好心情。有了你，他不会再把视线转移到别的女性身上，服侍你是他的终身事业。遇到这样的男人，不要计较他有没有钱，有没有地位，有什么好的工作，跟他一辈子，就是幸福。 二、浪漫温情优雅高贵的男人。 他的袖口永远扎得那样整齐，皮鞋上永远不会沾染灰尘，没有一句粗俗的话语，永远那样沉着，洒脱，微笑的在你需要的时候出现。这样的男人可遇不可求，也许你们只有一起喝咖啡或者赏月的缘分，但是他的贵族气质，绅士风度会让你留恋一辈子。所以能与这样的男人共度一生，不要拒绝，也不要犹豫。 三、性格爽直豪放粗犷的男人。 也许他不拘小节，爱耍贫嘴，常爱惹你生气，可有人欺侮你的时候，他会用坚实的臂膀来保护你。他为了你努力工作，为了你做许多傻事却不让你知道，他受伤了也不要你担心，他爱在女人中间周旋，可是最疼爱的还是你。在这种爱的保护下，女人会更像小女人，如果你喜欢做小女人的话，跟他吧。 四、文弱古板性格木讷的男人。 这种男人是男人中的璞玉，需要耐心的雕琢。他们相信爱情，沉迷于爱情，却不会表达爱情。也许他不太懂得生活，常把现实与书本相比较，可是他真诚，他不会在你的每一句话中去寻找话外音，他可以一辈子只要你一个女人。如果你贫穷，他愿意为你改变，如果你富有，他会是个更优秀的男人。因为不管对待家庭还是事业，他都会用积极向上的心态去面对。虽然他不会讲笑话，可是他也许会写一些让你感动的诗，他害怕跟别的女生交往，你的怀抱就是他最舒心的最自在的场所，找个这样的男人相伴一生吧，如果你是个心态复杂的女人。 五、自命不凡骄横跋扈。 这种男人在每一种事情上都会自以为是，他不听取任何人的意见，也可以说他很有见解。这种男人独立性强，重要的是要让他成为你的人。如果成功的话，他就会是个脱胎换骨的千金不换的回头浪子。这样的男人通常成为成功男人的概率是百分之九十九点几，如果跟了他，也许你下辈子什么都不用愁了。 六、处男。 其实女人跟男人一样，女人也有处男情结，现代社会男人这么放荡，如果有个处男摆在你面前的话，不用说，送给你七个字，“不要轻易放过”。其实，男人对自己的第一个女人会有一种难以割舍的复杂的眷念。这样的男人，他会因为失身于你而忽视你身上所有的缺点，然后学着成年的男人的样子照顾你，爱护你，还会偶尔在你面前撒撒娇，对你毕生依靠，因为他并不强大，可是只有你知道。想当大女人的话，找处男吧。(文/叶海燕) 本文选自《夏花-禁果》一书，湖北人民出版社/出版，叶海燕/作者。

1.台北荣民总医院荣民总医院成立于1958年，其最为著名的事迹在试管婴儿领域。1985年，荣民总医院成功地诞生了第一例试管婴儿。目前这个孩子已经37岁，且已经当爸爸了。台北荣民总院规模庞大，拥有悠久历史。因其卓越声誉，吸引了无数病患前来就医。此后，分别于1981年成立台中荣总和1993年成立高雄荣总。著名专家有李新扬教授。2.台安医院1949年，由上海迁至台北，多次在JCI国际医疗评选中通过最高水平认证。其生殖医学、整形美容、医学验等科室全球领先。台安医院也是由基督教会支持的医院，效法耶稣精神，一切以解除人们苦难为目标，对基督教有好感的人士可以考虑。台安医院的魏晓瑞医生是台湾第一例三代试管婴儿实施者，很多医师的三代试管技术也是学自于魏医师。因此台安医院不仅医院规模宏大，医师团队也是遥遥领先的。3.台北医学大学附设医院成立于1976年，三度通过JCI国际医疗评选，台湾第二家通过美国AAHEPP受试者保护评鉴的医院。2008年创下冷冻精子保存最久且能生育的亚洲记录，试管婴儿冻胚移植技术十分成熟。著名的专家有陈启煌教授。4.马偕纪念医院成立于1912年，现有台北、淡水、台东、新竹四个分院。医疗紧急能力评定为“重度责任医院”，这个称号在台湾是十分难得的。马偕纪念医院历史十分悠久，实力也是相当雄厚。注重医院历史的可以考虑该医院。5.中国医药大学附设医院成立于1975年，其主要特色是中医疗法十分有经验，加上其独创的微创睾丸及附睾取精技术可以很好的保障试管成功率。对中医比较有好感的可以考虑去该医院做试管。著名专家有何彦秉。6.送子鸟生殖中心1993年成功孕育第一位试管宝宝。多次通过行政卫生署人工生殖机构评选。据送子鸟官方数据，成立至今试管婴儿怀孕率达58%。

最后少吃点吃多有害

一、很介意老公跟前任的恋爱经历。男人一般结婚后很少会主动提及自己跟前任女友的任何事情，这倒不是男人绝情，而是挫败感在男人的潜意识里，总是不希望妻子知道自己跟前任的事情太多太详细，于是，在妻子面前大多采取的是多一事不如少一事的策略。然而，男人越是不愿意提及这些事情女人就越好奇，当然，更介意的是老公跟除自己之外的其他女人还有感情上的纠葛。二、总觉得老公会跟前任死灰复燃。男人越是不想告诉妻子自己曾经的恋情就越会让女人胡思乱想，越是隐瞒自己过往的艳史就越会让妻子感到忐忑不安，生怕老公跟前任背着自己在做什么见不得人的勾当。尤其是当老公背着自己接听电话或明令禁止自己翻看他的手机或电脑上的聊天记录时，心中的忐忑就愈加明显，总感觉到老公随时随地都有可能被他的前任撬走，危机四伏。三、虽说有了名分但仍然缺乏自信。有的女人虽然已经结婚也有了正式的名分，但是，有时仍然会产生不自信的心理，特别是自己没有老公前女友漂亮的时候，就种奇怪的心理就会难以消除，根本忘了老公之所以能娶她，就是因为她的某些方面比他的前任优秀，就算老公跟她还有联络，也应该是礼节性的或是朋友之间的。所以，女人不自信的后果往往就会胡思乱想，其实能有什么四、把老公的前任视为最大的敌人。对于现任来说，前任的存在，始终是最大的敌人。尤其是从老公前任手里将他抢过来的那种女人，就怕老公凡事拿自己跟他的前任作比较，或是老公跟他的前任余情未了，于是，隔绝老公跟她的一切来往是必须执行的命令，逼着老公删除所有跟他前任相关的视频、照片及一切看得见的东西是必须的。用女人的话说，这叫防患于未然或防微杜渐。

破甲弹又称空心装药破甲弹，是以聚能装药 爆 炸后形成的金属射流穿透装甲的炮弹。 其主要特点是靠装药本身的能量来穿甲的，故不受初速和射距的限制，主要靠把装药制成带锥形孔的空心圆柱体药柱，并在锥形孔药表面加上金属罩，爆 炸时即会聚成一股速度、温度和压力都很大的金属能射流，即“聚能效应”，摧毁装甲， 穿甲弹 主要依靠弹丸的动能穿透装甲摧毁目标的炮弹。其特点为初速高，直射距离大，射击精度高， 穿甲弹素以强拱硬钻而著称，穿甲弹的弹丸比坦克装甲硬得多，使用高密度合金钢、碳化钨等材料制成的。当撞击力达到一定数值时，引信被触发点燃，引起了弹丸装药的爆 炸，这时在每平方厘米面积上，可产生数十吨至数百吨的高压，从而杀伤坦克内的乘员、破坏武器装备。满意请采纳

从量表得分上看，人际敏感和抑郁症状明显，并伴有轻微的强迫，敌对和偏执症状，另外，饮食睡眠也不算很好。 我想我可以尝试判断你的人际关系并不是很好，比较在乎别人是怎么看你的，并且感到抑郁。这些问题有一些方面是你的人格所致，你有轻微的偏执人格，不是很容易接受别人的意见和建议

因为各人的需求不同，所以有各种形态的维生素制剂。片剂是最普遍且方便的，容易携带，并且比粉末或液体更能长久保存。胶囊和片剂一样方便，也易于保存。胶囊一般用于维生素A、D、E等脂溶性维生素补品上。粉末状的维生素具有高效的优点（一小汤匙的维生素C粉末含有4000mg）。粉末状的另一个好处是，它不含任何填充物、粘合剂或别的添加剂，有过敏体质的人亦可以安心使用。液体维生素可简单与饮料混合饮用。对于难以吞下片剂或胶囊的人较适用。

　　南部十四式手枪 　　工作方式：半自动 　　口径：8 mm 　　重量：0.91公斤 　　弹夹：8 发 　　简介：日本南部14式手枪是原南部式手枪的改进型，由名古屋兵工厂制造，1925年列为日本陆军制式武器，二战期间装备于将校级军官，该枪俗称“王八盒子”。 四四年式骑枪 　　运作方式：手动枪机，4条右旋膛线 　　尺寸：长868mm，枪管长487mm 　　口径：6.5mm 　　重量：3.3公斤 　　弹夹：5发 　　简介：该卡宾枪为步枪的缩短版，基本设计完全一样，枪口初速：732m/s，瞄准具2000m表尺。服役自1905年至二次世界大战。枪机上方有一块防尘盖。 　　 九九式步枪 　　工作方式：手动枪机 　　口径：.352英寸（9mm） 　　简介：该步枪中较短的一型于二次大战前为日本军方所采用，而标准型则较前者长152mm.注意枪身前段下方的铁线式的单脚架，其实用价值令人怀疑。本来设计比三八式有改进，但因为战争后期日本资源匮乏，许多部件不得不使用替代品而使效能大为降低。 　　 日本刀 　　工作方式：手动 　　简介：二战各国中只有日本军队普遍装备了军刀，不但作为饰物，也是军官们用来劈杀对手的凶器，日本军人常以军刀显示自身的力量和地位。 　　 　　九二式重机枪 　　工作方式：自动，气冷 　　口径：7.7mm 　　全重：62.5公斤（包括三角架） 　　弹夹：25/30发弹板供弹 　　射速：650-700发 　　简介：皇记2592年定型，导气自动原理 　　 　　十一年式轻机枪（歪把子机枪） 　　工作方式：自动，气冷 　　尺寸：1.1米，全重10.2公斤 　　口径：6.5mm 　　供弹方式：弹斗供弹 　　有效射程：3000米 　　弹夹装弹：30发 　　射速：500发/分 　　简介：1922年（大正11年）研制，弹药可与38式步枪通用。射程较远，精度较高，但易出故障，装弹较费力。因其枪托弧形折向一边故称“歪把子”机枪。理论上只要有副射手不断向弹斗中装填5发的弹夹，就可以象重机枪一样持续发射，但实战中故障太多，而且存在枪管过热的问题。 　　 日军单兵装备.还有防毒面罩.看来日军对毒气的使用简直不能用丧心病狂来形容. 　　日本陆军编制和装备概述 　　一、步兵轻武器 　　二战时日本军队的单兵装备远低于美国和德国，主要步兵轻武器还是三八式步枪，而美军、德军和苏军都是冲锋枪和突击步枪。这主要是因为日本穷，虽然和当时的中国比，小日本可能够强大了，可和其他欧美列强比，实在就差远了。日本军工并不发达，尤其是陆军装备十分落后，轻武器甚至不如国军嫡系部队的欧洲货。日本落后的装备使日军在张鼓峰和哈勒欣河战役中面对苏联机械化部队的打击占尽劣势，参战部队损失率超过50%，一些部队的损失超过80%。日本直到战争后期才有一支海军陆战队装备了百式冲锋枪，还是实验性质的。实验得出的结论是日本不适合装备冲锋枪，所以一直没有将冲锋枪列为步兵标准武器。其原因有二：1）日军战术严重落后，还认为步枪打的准，所以宁可保证步枪和弹药的质量（其实连这个也没有做到），也不浪费资源造冲锋枪（冲锋枪对弹药的需求量远远超过步枪，而且不及步枪准）。2）日本工业生产力有限，无法大量的制造冲锋枪和弹药。和日军正好相反的是苏军，苏军二战时的冲锋枪产量最高，使用最广泛，前线的步兵几乎都放弃了步枪而改用冲锋枪。原因也很简单，苏军对德作战是靠人海战术和武器数量优势，需要不间断的用新兵补充战场损失。所以苏军士兵接受的训练很短，不可能去花时间练习枪法。冲锋枪要比步枪好用多了，也不讲究标准设计，非常适合苏联人的战术。 　　日军二战时陆军单兵装备大至如下： 　　士兵：6．5毫米38式步枪，30式刺刀，94甲水壶，前后盒弹匣（120发子弹），钢盔等。 　　　　将校：94式手枪，望远镜，军刀，地图囊，将校水壶。 　　日军还有一种特殊装备—89式掷弹筒，这是一种类似微型迫击炮的东西，其结构是一节底部封闭的圆筒后接一段钢管用于握持，钢管底部再铰接一底座，类似迫击炮的座钣，发射微型榴弹，无支架及瞄准具。可以用来填补迫击炮与手榴弹之间的支援火力空白，威力不比手榴弹强多少。与枪榴弹相比不占据步枪枪口，但相对枪挂榴弹发射器并无任何优势，作为一种单兵面杀伤武器，曾普遍装备一线部队。 　　二、日本陆军的作战编制 　　　　作者：奈何天　　摘自《舰船知识》战史论坛　　2000-1-25发表 　　　　日军的基本单位是师团，它有多种编制。在K战爆发时，日军有十七个常设师团是日军的常备军，番号依次为近卫、一至二十（内欠十三、十五、十七、十八师团）。编制为四单位制，即师团下辖二个旅团，旅团下辖二个步兵联队，步兵联队辖有三个步兵大队，大队下辖四个步兵中队、一个机枪中队（八挺重机枪）、一个大队炮小队（二门70mm步兵炮），步兵中队辖三个步兵小队，小队辖一个机枪组（二挺轻机枪）、一个掷弹筒组（二个掷弹筒）和二个步枪组。师团还辖有一个炮兵联队、一个辎重联队、一个工兵联队、一个骑兵联队（四个骑兵中队与一个机枪中队）以及其他部队。此时的师团分为两种，一是驮马制，炮兵联队辖有四个大队（三十六门75mm山炮与十二门75mm野炮），步兵联队辖有一个联队炮中队（四门山炮）、一个步兵炮中队（四门步兵炮），总编制为28500人。一是挽马制，炮兵联队有三十六门野炮与十二门120mm榴弹炮，步兵联队辖有一个联队炮中队与一个速射炮中队（37mm速射炮四门），总编制为25000人。此外还有以下一些独立的特种兵部队：骑兵旅团（辖二个骑兵联队与一个骑炮兵联队、一个装甲车队）、坦克联队、独立工兵联队、独立野炮联队（三十六门120mm榴弹炮与十二门75mm野炮）、独立野战重炮兵联队（二十四门150mm重榴弹炮）、野战重炮兵联队（十六门100mm加农炮）、独立重炮兵大队（八门150mm加农炮）、迫击炮大队（中型迫击炮三十六门）、独立山炮兵联队、电讯联队、铁道联队等等。 　　　　K战爆发后，日军又重新组建了十三、十八两个新编常设师团，又组建了一批特设师团。所谓的特设师团是指由常设师团的预备役人员所组成的部队，其番号为常设师团、联队的番号前加一百。其编制大体与常设师团相同，只是骑兵联队变为骑兵大队（二个骑兵中队与一个机枪小队），挽马制师团的炮兵联队为三十六门野炮与十二门山炮。特设的驮马制师团人数为28200人、挽马制为24400人。同时在做战时日军给各师团配属特种兵及补充人员等，可使一个师团指挥的人马达四万人以上 　　　　在侵华战争中，由于作战消耗，同时日军感到四联队制师团行动不便，又搞出了三单位制师团与独立混成旅团两种编制。三单位制师团的编制为师下辖一个步兵团，步兵团下辖三个步兵联队，联队下辖三个步兵大队与一个步兵炮中队（四门步兵炮）。步兵大队无大队炮小队，炮兵联队为二十四门山炮或野炮，骑兵联队改为搜索联队，其他如辎重、工兵等后勤部队也大为减少，编制人数为12800人。独立混成旅团辖五个步兵大队与一个炮兵队、通讯队、工兵队、辎重队等，总人数约5000人。步兵大队辖三个步兵中队与一个机枪中队（四挺重机枪）、炮兵队辖一个山炮中队与二个野炮中队。这两种部队都是主要做为守备用途的，同时具有小规模的野战能力。 　　　　到了武汉战役结束之后、由于战场的扩大与战争消耗，日军越来越多将三单位制师团与独立混成旅团投入了第一线。因此、日军进行了编制上的调整，将三单位制师团的后勤部队予以补充，使总人数达到了1.5-1.7万人。独立混成旅团的步兵大队改为辖四个步兵中队与一个机枪中队，总人数达6000-7000人。该编制仅限于一线部队，守备部队仍为原编制。另外又开始将四单位制师团改为三单位制。 　　　　太平洋战争爆发之后、日军又编组了两旅团制师团。师团下辖两个步兵旅团，旅团辖四个步兵大队、步兵大队辖四个步兵中队与一个机枪中队（八挺重机枪）。师团无炮兵、仅直辖工兵队、辎重队与通讯队，总人数为11980人。 　　　　到了一九四四年、日军又将师团分为甲乙丙三种（此时己无四单位制师团了）。甲种师团有两类、一类为原有的常设师团、总人数为2.1万人，拥有三十六门75mm山炮或野炮。一类为原有的特设师团与三单位制师团，总人数为1.8万人。乙种师团也是三单位制师团、只是没有炮兵联队与骑兵（搜索）联队，总人数为1.4万人。丙种师团即两旅团制师团。同时、日军又出现了独立警备队与独立步兵旅团两种编制。独立步兵旅团的编制与两旅团制师团所辖的步兵旅团相同，人数为5100人。独立警备队下辖六个步兵大队、大队下辖三个步兵中队与一个机枪中队（四挺重机枪），无特种兵（在此处、特种兵指步兵以外的其他兵种），总人数为4900人。 　　　　一九四五年、日军对兵力编制做了最后一次调整、大致有以下几点、1、给丙种师团的步兵大队增编一个步兵炮中队。2、将独立混成旅团的步兵大队改为辖有四个步兵中队、一个机枪中队与一个步兵炮中队，人数达1500人的大编制。旅团炮兵则辖有六门野炮与十二门山炮，同时其工兵、辎重部队也予以扩编，使其总人数达8000人以上。3、编组了丁种师团，其编制大体与丙种师团同，但无特种兵。其步兵大队的机枪中队只有四挺重机枪，步兵小队仅有一挺轻机枪与一个掷弹筒。 　　以上就是K战时期日军编制的全部情况了。 　　三、装甲部队 　　日军由于当时上层思维模式的束缚，对于军队的机械化认识不够，看不到坦克战术对战争的影响，所以机械化进程远不如欧洲各国。日军装备的坦克是轻型坦克，只是在太平洋战争的最后时刻才研制真正的中型坦克—4型坦克。最初日军的坦克型号是89式，用于我国喜峰口战役，以后被很快的淘汰了，89式是日军第一种坦克。95，97轻型坦克（号称中型坦克而已）只是悬挂不同。94轻型侦察坦克、95式、97式是日军在二战的主要坦克装备，就是现在的影片中经常露面的那些坦克，横扫东南亚的日军坦克也是它们。日军最好的97式，还是停留在铆接车体，小口径47mm短炮的基础上，大概与T26，II式，III式坦克一个级别。 　　日军要称机械化还差得远，光是有战车不算，还要看其它车辆的配属。日本部队连一般卡车都不多，更不要提其它轮型或履带载具。初期的日本战车炮连近至100公尺数台齐发都不能击穿美国M3轻战车的正面装甲，火力之差由此可见。末期的炮虽然可以击穿，不过老美也有M4了。日军当时有四个战车师团的建制，其中两个隶属侵略东南亚的南方军，一个配置给满州的关东军，最后一个驻守本土，侵华派遣军一个都没有。太平洋战争后期美军侵占菲律宾的战役中，日军在马尼拉郊区使用坦克师团与美军M4战车交火，200辆97式被击毁达到180辆，完全失去战斗力。 　　日本不研制重型坦克的原因，也和不装备冲锋枪的理由相似：国力贫弱。对比美国的2000万吨和德国1800万吨的钢产量，日本每年只能出产区区400万吨劣质钢，并且大多数钢铁和军费用来建设海军，以至日本的所谓装甲部队，在装备落后的中国步兵面前耀武扬威，但在诺门坎和密支那，在装备精良的苏军和中国驻印军装甲部队面前，简直不堪一击。 　　日军的师团主要是以步兵为主，坦克是按需要临时配置。在二战中，日军没有集中使用坦克的例子，在同苏联的两次作战时也是这样的，所以会被朱可夫大败于偌门坎。在昆仑关一役，日军是距险而守，而不是真正意义上的坦克战役。日军在二战时还沉湎于日俄战争时期的肉弹战术，所以不难想象为什么日军会在太平洋战争时期会有各种自杀攻击形式了。在这个前提下，部队的机械化就是天方夜谈了。所以，日军在二战期间实际上还是停留在一战的地步，尽管他们的装备比1914年要好得多。日军由于没有专门的舟桥部队，所以对于一些重装备的及时投入战斗是有影响的 　　 　　95轻型坦克 　　 　性能诸元】 　　战斗全重 7700kg 　　乘　　员 3人 　　车　　长 4.36m 　　车　　宽 2.06m 　　车　　高 2.21m 　　最大速度 公路/越野：48/26 km/h 　　最大行程 177km 　　火力装备 94式 37mm火炮×1； 7.7mm Type 97 MG×2 　　弹　　药 37mm:130发 ;7.7mm:2970发 　　装　　甲 6-12mm 　　 　　89式中型坦克 　　【性能诸元】 　　型　　号 八九式甲型 八九式乙型 　　战斗全重 11.8 吨 13.6吨 　　乘　　员 4 人 4 人 　　车　　长 5.75 m 5.75 m 　　车　　宽 2.18 m 2.18 m 　　车　　高 2.56 m 2.56 m 　　最大速度 25 km/h 25 km/h 　　最大行程 140 km 170 km 　　火力装备 57mm Type 90;2x6.5mm Type 91 MG 57mm Type 90;2x6.5mm Type 91 MG 　　弹　　药 57mm:100发;6.5mm:2745发 57mm:100发;6.5mm:2745发 　　功　　率 118马力 120马力 　　转　　数 1400转 1800转 　　装　　甲 6-17mm 6-17mm 　　生产辆数 ? ? 　　 　　97式 　　一式 　　型　　号 九七式 一式 　　战斗全重 15.0吨 17.2吨 　　乘　　员 4人 5人 　　车　　长 5.54m ?m 　　车　　宽 2.31m ?m 　　车　　高 2.36m ?m 　　最大速度 38 km/h 44 km/h 　　最大行程 209km ?km 　　火力装备 57mm Type 97;2x7.7mm Type 97 MG 57mm Type 97;2x7.7mm Type 97 MG 　　弹　　药 57mm:120发;7.7mm:4035发 ? 　　功　　率 17马力 24马力 　　转　　数 2000转 2000转 　　炮塔装甲 10-25mm 10-50mm 　　车体装甲 8-25mm 8-50mm 　　生产辆数 1475 587 　　 　　0战（A6M） 　　【性能诸元】 　　飞　　机 零战(A6M),三菱设计，三菱和中岛生产 　　发 动 机 中岛“荣”12，1000马力(A6M2),1500马力(A6M8) 　　尺　　寸 翼展12米，全长9米 　　巡航速度 160节(296公里)/小时(A6M2) 　　200节(370公里)/小时(A6M8) 　　最大速度 279节(518公里)/小时(4300m)(A6M2) 　　309节(571公里)/小时(6000m)(A6M8) 　　升　　限 10000米(A6M2) 　　航　　程 3000公里(A6M2) 　　空　　重 1.680吨(A6M2) 　　武　　器 20mm机炮2门，7.7mm机枪2门，60公斤炸弹2颗 　　乘　　员 1人 　　 　　舰载战斗机烈风（A7M） 　　翼　　展 14.00 m 14.00 m 14.00 m 14.00 m 　　长　　度 11.00 m 11.00 m 11.00 m 11.96 m 　　高　　度 4.28 m 4.28 m 4.28 m 4.28 m 　　空　　重 3,110 kg 3,226 kg 3,392 kg 3,955 kg 　　起飞重量 4,410 kg 4,720 kg 5,040 kg 5,732 kg 　　最大速度 310t(6,190m)、339kt(6,600m)、347t(8,700m)、350t(10,000m) 　　巡航速度 Unknown 225 kt at 4,000 m Unknown Unknown 　　爬升耗时 9m 54s6,000 m) 6m 7s(6,000 m) 13m 6s10,000 m) 15m10,000 m) 　　服役高度 Unknown 10,900 m 11,300 m 11,500 m 　　飞行时间 Unknown 2.5h航、30m战斗 Unknown Unknown 　　 　　紫电 　　型　　号 紫电改21型(N1K2-J) 　　发 动 机 中岛“誉”21型星型复列18缸气冷式发动机，1990马力 　　尺　　寸 长9.35m，翼展11.97m，高3.96m 　　爬 升 率 unknown 　　最大速度 594 mph 　　升　　限 10760 m 　　航　　程 1720km 　　空　　重 2657kg 　　武　　器 99式2号20mm机炮4门，250kg炸弹2枚或火箭弹6枚 　　机组人员 1人 　　 　　飞燕 　　型　　号 中岛 ki-61 　　发 动 机 川崎液冷式1台，740马力 　　尺　　寸 长28.7英尺，翼展39.3英尺 　　爬 升 率 2500 英尺/分钟 　　最大速度 368 mph 　　升　　限 37730英尺 　　航　　程 373英里(携带副油箱时为684英里) 　　空　　重 4872 lb/6504 lb起飞重量 　　武　　器 12.7mm机枪4挺，执行轰炸任务时可携带1100 公斤炸弹 　　机组人员 1人 　　 　　隼式 　　型　　号 Nakajima ki-43 　　发 动 机 三菱Ha-33/112气冷式1台，950马力 　　尺　　寸 长28.9英尺，翼展37.5英尺 　　爬 升 率 3450 英尺/分钟 　　最大速度 308 mph 　　升　　限 38500英尺 　　航　　程 745英里 　　空　　重 3483 lb/4775 lb起飞重量 　　武　　器 7.7mm、12.7mm机枪各1挺，自杀攻击时多携带一枚250公斤炸弹 　　机组人员 1人 　　 　　五式 　　型　　号 Nakajima ki-100 　　发 动 机 Ha-112-II“星”型气冷式1台，1500马力 　　尺　　寸 长28.9英尺，翼展39.3英尺 　　爬 升 率 2900 英尺/分钟 　　最大速度 360 mph 　　升　　限 36090英尺 　　航　　程 1367英里 　　空　　重 5567 lb/7705 lb起飞重量 　　武　　器 12.7mm机枪2挺，20mm重机枪2挺，执行轰炸任务时可携带1100 公斤炸弹 　　机组人员 1人 　　 　　九七式舰载鱼雷／水平轰炸机 　　型　　号 97舰攻(B5N),中岛设计生产(以下数据为B5N2) 　　发 动 机 中岛“荣”11气冷式1台，1000马力 　　尺　　寸 翼展15.5米(48.8英尺)(7.3米，折叠机翼)，全长10.3米(34英尺) 　　巡航速度 142节(263公里)/小时 　　最大速度 204节(377公里)/小时(3600米)　　(235 mph) 　　升　　限 7600米(25200英尺) 　　航　　程 1076公里 　　续航时间 最大8小时 　　空　　重 2.1吨(4830 lb) 　　武　　器 7.7mm机枪1门，800公斤95式鱼雷1条，或800公斤(1650 lb)炸弹1颗，或60公斤炸弹6颗 　　机组人员 2或3人 　　 　　九九式舰载俯冲轰炸机 　　型　　号 99舰爆(D3A),爱知设计生产 　　发 动 机 三菱“金星”43，990马力(D3A1) 　　三菱“金星”51，1200马力(D3A2) 　　尺　　寸 翼展14.4米，全长10.9米 　　巡航速度 160节(296公里)/小时 　　最大速度 206节(381公里)/小时(3000m)(D3A1) 　　231节(428公里)/小时(5600m)(D3A2) 　　升　　限 8070米(D3A1) 　　航　　程 1470公里(D3A1) 　　续航时间 5小时(D3A1) 　　空　　重 2.4吨(D3A1) 　　武　　器 7.7mm机枪3门， 　　250公斤炸弹1颗，(D3A2)加60公斤炸弹2颗 　　机组人员 2人 　　 　　天山舰载鱼雷轰炸机 　　型　　号 　　B6N1 　　B6N2 　　翼　　展 　　14.89 米 　　14.89 米 　　长　　度 　　10.37 米 　　10.87 米 　　高　　度 　　3.70 米 3.80 米 　　机翼面积 37.2 平方米 37.2 平方米 　　空　　重 3,223 千克 3,010 千克 　　战斗全重 5,200 千克 5,200 千克 　　最大重量 5,650 千克 5,650 千克 　　最大速度 251 kt ( 4800 m ) 260 kt ( 4900 m ) 　　巡航速度 180 kt （四千米高度） 　　爬升五千米耗时 11分1秒 10分24秒 　　最大高度（服役） 8650米 9040米 　　作战半径 　　790海里 943海里 　　最大作战半径 　　1861海里 1644海里 　　 　

1983年第一辆桑塔纳诞生 4月11日，第一辆桑塔纳轿车在上海汽车厂组装成功，开始了桑塔纳在上海的小批量试装阶段。 1990年4月18日第一期改造工程竣工，上海大众形成了年产10万余辆桑塔纳轿车的生产能力 1999年7月29日上海大众在北京向用户推出99款上海大众桑塔纳GLI轿车一共四代

77式机枪77式12.7毫米高射机枪是我国自行研制的第一种高射机枪，在1971年开始研制，1977年设计定型，1980年生产定型。该枪的研制目的是要取代较重的54式高射机枪（仿DShKM），虽然称为高射机枪，但实际上很重视平射功能，而且特别要求重量要轻，能够方便地由步兵转移。该枪于1977年设计定型，1980年生产定型，并开始装备部队。54式高射机枪由于重量太大，为团属装备，没有汽车或骡马很难由人力长距离移动。而77式高射机枪因为重量上要轻得多，装备到营属机枪连，大大加强了我军的地面火力。但77式高射机枪的重量仍然是偏大，而且精度上也未如理想，服役后效果并不令人满意，因此很快就研制了85式高射机枪来取代它。77式高射机枪采用直接导气式（气吹式）自动原理，采用这种与M16相同的自动原理就是为了减轻重量。导气箍位于枪管中部，有一个三位置的气体调节器，通过三条不同深度的气槽来调节进入导气管的导气量。射击时火药气体通过长长的导气管进入机匣，撞击枪机框上的活塞，推动枪机框后坐。圆筒形的机匣前部有一环形卡槽，与枪架固定座结合，将枪身与枪架连为一体。机匣内部有一闭锁支撑面，与枪机配合完成闭锁、开锁动作。机匣内壁有纵向沟槽用于容纳多余的油和污垢，减小了枪机、机框与机匣之间的摩擦，减少故障率。闭锁机构为中间零件型闭锁卡铁撑开式（欲称鱼鳃撑板式）。闭锁时，靠枪机框击铁的闭锁斜面复进时将左右两块闭锁卡铁撑开，锁住枪机。该枪采用开膛待击，并只能全自动射击。弹链供弹机构是基于54式高射机枪作改进，由机框带动的摇臂操作。供弹方向在左侧，使用时可以在机匣左侧挂上一个弹链箱，可装60发弹链。该枪发射54式12.7mm穿甲燃烧弹和穿甲燃烧曳光弹，前者在500米距离上命中角90度时可击穿15mm厚的钢板。枪管圆锥面有纵向凹槽，增大散热面积，同时也能减重，枪管可快速拆卸，并配有提把。在枪管前端安装有一个大形的圆锥形枪口制退器。机匣后面有两个D形握把，扳机为拇指按压式，通常还会安装一个肩托。三脚架有前腿架可以调节长度，当调到最低射击位置作为平射状态使用时则缩短前腿架。瞄具座铆接在机匣上，表尺可以向前折叠。平射瞄准具为准星照门式，立框式标尺，高射瞄准镜为简易光学缩影环形瞄准镜，放大倍率为2倍。全长(平射状态) 2150 mm全宽(平射状态) 1300 mm枪身长 1605 mm枪管长 1003 mm全重 56.1 kg枪身重 21.3 kg三脚架重 28.3 kg初速 810～825 m/s理论射速 650-750 rpm战斗射速 60 rpm有效射程 对空 1,600 m对火力点 1,500 m对装甲目标 800 m表尺射程 2,400 m最大射程 7 km瞄准基线长 953 mm弹箱容量 60 rds

　　如果宝宝五行缺土且与喜用神一致，建议使用12画五行属土的字为您的女宝宝起名字。下面我为你整理了12画属土的女孩名字，希望对你有所帮助!　　12画带寓意五行属土的文字 　　尧：笔画(12画);五行(土);指古代的一个圣明君主的名字。可起名为：笔画(尚尧。 　　雅：笔画(12画);五行(土);寓意为高雅。英俊多才，秀气多才，中年吉祥，晚年昌隆，荣贵之字。 　　雁：笔画(12画);五行(土);寓意为鸿雁。出外或离祖吉祥，中年奔波或劳累，双妻之格，晚年吉样。 　　勋：笔画(12画);五行(土);寓意为大的功绩。 　　翔：笔画(12画);五行(土);寓意飞翔、翱翔。清雅荣贵，官运旺，中年成功昌隆，富贵之命， 出国 之字。 　　喜：笔画(12画);五行(土);寓意高兴、庆贺、 爱好 。一生清雅荣贵，中年成功昌隆，环境良好。 　　岚：笔画(12画);五行(土);寓意山中的雾气;可起名为：笔画(许岚，晓岚。清雅荣贵，才智出众，身弱之字。 　　凯：笔画(12画);五行(土);寓意胜利，成功。可起名为：笔画(庭凯、旋凯。性刚，智勇双全，出外吉样，中年成功昌隆，环境良好，多才之字。 　　富：笔画(12画);五行(土);寓意为有财产、丰侥。富良、富友、富源、富坤。清雅荣贵，中年吉祥，晚年昌隆，环境良好，荣华之字。 　　奥：笔画(12画);五行(土);寓意含义深广。多才贤能，中年吉祥，晚年劳神之字。奥博、奥妙、奥春、奥风、奥倩、奥煜。 　　堡：笔画(12画);五行(土);意为难以攻破。一生清雅伶俐，福禄双全，晚年吉祥。堡光、耀堡、堡帅、堡威、保瀚、保鸿。 　　傲：笔画(12画);五行(土);指坚强。傲然、傲芳、傲辉、傲星、傲明、傲智。 　　超：笔画(12画);五行(土);意为超过、高出或不受限制。超拔，超逸，仁超、义超，超南、超民、超常、超时、超前、超冠、超林，超平、超昆。 　　越：笔画(12画);五行(土);越华、越昆、越峻、越骐 　　五行缺土的女孩名字 　　姗姗 千详 姻逸 怡逸 怡璐 姗庭 亚姗 千旖 怡娴 依谙 　　鸳璐 宛庭 璐颐 恩姗 峦允 千颐 容嫒 宝璐 千琬 姗亚 　　亚庭 庭嫒 恩碧 恩旖 庭姗 庭翟 容燕 医亚 恩维 姗鸳 　　亚糖 娃璐 姗医 羲辰 庭依 依庭 容亚 姗燕 依燕 容实 　　容翟 宛医 容谙 容维 宛糖 鸳羲 医旖 亚谙 姻辰 千娴 　　姗糖 恩实 宝路 羲颐 依嫒 千路 庭亚 容宛 亚容 医宛 　　千园 恩亚 嫒羲 千碧 亚燕 恩依 姻颐 恩翟 庭燕 亚依 　　糖璐 医翟 亚恩 宛姗 娃颐 容羽 娃羲 庭宛 峦娴 庭谙 　　依医 姗谙 恩燕 容鸳 峦逸 依容 姗嫒 亚医 医逸 恩羽 　　宝羲 姗宛 依依 宝园 亚鸳 姗依 姻羲 依糖 千田 宛鸳 　　羲娴 宛容 恩宛 恩嫒 医实 医维 容姗 宛恩 容依 医娴 　　宛嫒 医姗 庭鸳 千玉 璐辰 容碧 庭辰 医羽 姗恩 怡辰 　　姻娴 怡颐 依恩 怡羲 峦颐 千维 宛依 宝详 庭碧 庭旖 　　姻璐 宝允 医颐 恩辰 容糖 容旖 亚亚 娃逸 千逸 亚嫒 　　娃辰 璐娴 宛亚 依鸳 庭实 恩鸳 璐逸 千翟 亚宛 宝琬 　　宛燕 依亚 容辰 庭糖 宛宛 宛谙 羲逸 庭羽 娃娴 恩糖 　　依姗 宝羽 姗容 千实 恩谙 医碧 依宛 庭维

最近很多人对俄罗斯有了一些了解，很多人想到这个俄罗斯去玩，去俄罗斯话说是可以坐这个k3次国际列车的，那么这个k3国际列车到底怎么买票呢？这个问题还是比较多人关心的，下面我们不妨一起来分析看看，感兴趣的一定别错过了。 1、首先要给大家说的是k3次国际列车目前来说并不能在网上购票，所以哪些说网上买票的都是骗子，大家不要相信哦，要不会财产受损的。 2、k3次国际列车目前只能通过指定的一些城市购票窗口、中国国际旅行社进行购买了。其它地方是买不到的。所以大家一定要注意了。有什么问题，还是建议大家先打电话问问，然后咨询下所在地区有没有指定的窗口和中国国际旅行社了。联系电话：010-65120507。 3、k3次国际列车每周只发一次，所以大家要去玩的一定要注意好时间，然后就是还是建议报团走，比较方便，玩的开心啥也不用担心，全程有导游包办，轻轻松松的，简简单单的。自由行好麻烦的，不是经常搞的，真的不建议哦。

九来交响曲是贝多芬一生当中创作的最后一首交响曲，同时也是贝多芬晚期的一部代表作，这部作品可以看作是贝多芬对自己一生的一个总结。全曲分为四个乐章，最著名的当属第四乐章《欢乐颂》，前三个乐章都可以看作是对第四乐章的铺垫。这四个乐章分别代表了他人生当源中的四个过程，是他生命的一个缩影。如果说贝多芬中期的作品是对“人定胜天”的最好诠释的话，晚期的贝多芬已经逐渐走向“天人合一”的境界，但这并不代表他已经屈服于命运，他是想通过对美好的赞扬来深刻地表达他内心的诉求。扩展资料：贝多芬之后的许多浪漫乐派作曲家都受该作品影响。1831年复活节，瓦格纳将该作品改编为钢琴独奏。由于钢琴无法演奏所有的声部，所以瓦格纳的取舍也有其自己的特色。勃拉姆斯的《第一交响曲》末乐章主题与“欢乐颂”主题很相似。据说勃拉姆斯对此的回应是“笨蛋都看得出来”，因而可能是有意为之。又，勃拉姆斯的这部作品被誉为“贝多芬第十”。布鲁克纳的《第三交响曲》中，也运用了半音构成的四度，与该作品首乐章尾声基本相同。马勒的《第一交响曲》首乐章的开头处，可能是在模仿该作品开头的织体和氛围。德沃夏克的《第九交响曲“自新大陆”》第三乐章对该作品谐谑曲致敬，尤其是下降的四度和鲜明的定音鼓音响。

目前，大众桑塔纳已推出多款车型，包括Santana普通版、Santana2000、Santana Vista、Santana Vista特别版、Santana Vista轿跑、Santana轿跑以及SantanaGTS等不同车型。空间宽敞，可以轻松满足家庭日常出行需求。大众桑塔纳的引擎也不断升级，目前该车型提供了多种不同排量的发动机版本，包括1.4L、1.5L、1.6L和2.0L不同排量的发动机，满足了不同消费者的动力需求。同时，大众桑塔纳的传动系统配备了手动和自动变速器两种不同版本，以满足不同消费者的需求。桑塔纳历史1. 第一代（1982-1991）：该代车型还被称为大众桑塔纳B2，最初是为了填补大众汽车与奥迪之间的差距而推出的。该车型在欧洲市场的销量不如意，但在巴西市场却成为了畅销车型。2. 第二代（1991-1998）：该代称为桑塔纳B3，采用了全新的设计风格和机械结构。该车型注重舒适性和安全性能，取得了不错的市场反响。3. 第三代（1999-2005）：被称为桑塔纳B5，采用了更加豪华的设计风格，配备了更加先进的技术装备。4. 第四代（2006-2010）：被称大众桑塔纳B6，采用了更为时尚的设计风格和更加出色的性能，成为了大众汽车在中国市场的代表车型之一。5. 第五代（2010-2014）：大众桑塔纳NF，采用了全新的设计理念和技术装备，同时加大了车身尺寸，提高了舒适性和安全性能。6. 第六代（2014-2019）：为桑塔纳NF II，发动机采用了TSI技术，提高了燃油效率和动力性能。7. 第七代（2019-2021）：该代车被称为全新桑塔纳，将桑塔纳的定位从中型车调整为紧凑型车。该车型采用了全新的设计理念和技术装备，外观更为时尚，内饰更加舒适，动力性能和燃油效率得到了提升。8. 第八代（2021至今）：该代被称为全新桑塔纳 Plus。该车型采用了全新的设计风格和先进的科技配置，特别是加入了许多智能驾驶辅助系统，成为了当前大众汽车旗下最具科技感的车型之一。

一般来说男人有处女情结，你竟然还有处男情结很少见。既然喜欢他，都结婚了，何必在意他以前有没有女朋友，如果他现在出去找女人你心有芥蒂是正常的，但是在认识你以前，你应该看开一些，何必计较这些呢。

一、注意颜色禁忌红色大家来到泰国后，千万要注意避免使用红色的笔来写名字。泰国人非常喜欢红色，日常生活也喜欢穿红色的衣服，但用红笔来写名字，是他们的的一大禁忌，尤其是用红笔写别人的名字。因为在泰国，死者的名字是被人用红笔写在棺材上的，用红笔写名字，就是表示这个人已经死去的意思。所以泰国人认为红笔写别人名字是一种诅咒，如果被人知道了，是会跟人拼命的。紫色在泰国，紫色代表男同，当地异性恋男人都会避免穿紫色的衣服。所以来泰国做试管的男性，如果不想被泰国人误会（指点）的话，就不要带紫色的衣服了。二、佛教方面了解过泰国的朋友应该都知道佛教是泰国的国教，并且在世界上都很有名。所以我接触过的很多客户来到泰国后，都会想去当地的佛堂参拜，求一块佛牌来保佑自己试管顺利。但在这方面也要注意一些事。寺庙大家去泰国寺庙参拜时，要注意着装整齐，除了不能穿无袖的上衣外，男性不要穿短裤，女性不能穿短裙。实在没办法，可以在寺庙外买一条纱布把腿部位置遮盖起来。进入主殿的时候要记得脱鞋，不要用脚踩门槛。僧侣泰国女性不允许接触僧侣，连碰到衣服都是不可以的。如果有东西交给僧侣，可以放在桌子上，或者让男性帮忙递交。

缺少维生素c吃什么好，可以一天吃一片维生素c片吗？一天一片维生素c可以吗?一般来说我们成人每天需要补充50~100mg的维生素C，如果是感冒期间，可以补充100~200mg的维生素C，补充维生素C主要还是看大家的身体状况，如果你非常缺乏维生素C的话，那可能需要补充高剂量的维生素C了，但是记住最高不要超过1000mg，如果少量缺乏，那补充低剂量就可以了，像维生素C片剂的话，成人一天3到6片，儿童1到3片即可。虽然维生素C片是保健品，但是也不能一天服用过量，长期过量服用会导致在体内形成草酸，这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。另外，有些情况下维生素C咀嚼片对身体也会有很好的保健效果，维生素C有较好的能让受伤的伤口更快愈合，会有效的延长肌体的寿命，还能促进牙齿和骨骼的生长，更好的防止牙龈出血等情况。维生素C要咀嚼后才可以吞服，成人每天1次，每次2片就可以了。在不缺乏维生素的情况下请不要随意服用维生素类药物，可以通过食物来补充，如猕猴桃、西红柿、苹果等，这些都有很多维生素c和其他维生素，通过食物也不会出现什么不良反应，不想药物长期服用会出现其他维生素吸收不好和丧失.

1.贝加尔湖的火车之旅贝亚铁路是苏联第二条横跨西伯利亚的大铁路。1984年10月27日全线通车。它的运输能力是一昼夜48列火车，其中46列是货车。铁路西起贝加尔湖北岸的乌斯季库特，东至阿穆尔河畔的共青城，全长3145公里。全线有3200多座桥梁、隧道和涵洞，铁路干线要经过高寒地区、原始森林、陡坡、沼泽和河流。这些地区气候恶劣，地震频繁，地理条件复杂。阿尔巴尼亚-比利时铁路建设历时10年，耗资巨大，工程艰巨。它的建成对苏联具有重大的经济和军事意义，为西伯利亚和远东地区的进一步开发和东海岸外贸基地的建设创造了有利条件。同时大大增强了向东部地区运送军需物资的能力。2.贝加尔湖火车站号飞机1.北京有飞往莫斯科、圣彼得堡、新西伯利亚、伊尔库茨克的航班，上海、香港、哈尔滨、乌鲁木齐有飞往莫斯科的航班。2.莫斯科是中国最大的航空枢纽，拥有伏努科沃、多莫杰多沃、谢列梅捷沃和别科沃四个民航机场。有从中国直飞莫斯科的航班，降落在谢列梅捷沃机场，机场地址是谢列梅捷沃2号。3.圣彼得堡是第二大国内和国际机场，与200个国内和独联体城市以及近20个国家通航。此外，还有叶卡捷琳堡、新西伯利亚、克拉斯诺亚尔斯克、伊尔库茨克、哈巴罗夫斯克等大型航空枢纽。火车1.坐火车去俄罗斯虽然时间长，但是沿途的风景很迷人。你可以看到西伯利亚、贝加尔湖、白桦林和俄罗斯农场。尤其是在秋天。2.中国游客坐大巴去俄罗斯。他们可以把北京-俄罗斯国际列车在北京，或者他们可以从内蒙古或黑龙江乘汽车到达。3.北京始发火车：T3/4路公交车途经大同、二连、扎门乌德、乌兰巴托、伊尔库茨克、新西伯利亚等站，136小时；K19/20次途经沈阳、长春、哈尔滨、满洲里、后贝加尔、伊尔库茨克、新西伯利亚等站，全程149小时。根据车厢的不同，票价在220美元到350美元之间。有两人或四人的包间，有软卧和硬卧。中蒙边境需要变轨，查边境。火车停了大约三个小时，所以乘客没有Idon"我不必下车。4.从西欧坐火车到莫斯科的游客会到达白俄罗斯火车站，然后可以乘坐地铁环线。铁路干线是从赫尔辛基、华沙、布拉格和布达佩斯坐火车到莫斯科。3.莫斯科到贝加尔湖火车K19国际列车北京-俄罗斯(周六发车)发车时间：北京站每周六23:00发车，每周五18:13到达莫斯科。北京-莫斯科，俄罗斯途经沈阳、长春、哈尔滨、满洲里、后贝加尔、伊尔库茨克、新西伯利亚等站。列车编组：高包(两人包房)、硬卧(四人包房)4473元，上铺4049元，软卧5962元的高级包厢6527元。4.经过贝加尔湖畔的火车一首歌的歌词谈到了贝加尔湖。同时，它也是一个旅游的好地方，但许多人不我不知道它在哪里。我来给你详细说一下。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚、伊尔库茨克州和布里亚特州的南部。同时，贝加尔湖是世界上最深的湖泊，也是欧亚大陆最大的淡水湖。贝加尔湖中国，古称北海，曾是中国北方部落的主要活动区。清朝控制这一地区的时间很短，《尼布楚条约》年后又割让给沙俄。这里的气候是温带大陆性气候，温差很大，夏天没有炎热，冬天最低温度可以达到零下几十度。一般一月到五月结冰。所以，夏天来这里旅游是个不错的选择，既能欣赏美景，又能避暑。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚、伊尔库茨克州和布里亚特共和国的南部，是避暑的好地方。5.坐火车去贝加尔湖坐火车去俄罗斯。国内有两个地方可以坐，一个是北京，一个是满洲里。不过需要注意的是，国际列车的车票可以在火车站或网上买不到，只能在北京、上海和南京的CITS旅行社买到。所以如果你想乘公共汽车，你我们最好从北京出发。需要注意的是，国际联运列车可以提前一个月购票。一经售出，不得转让，否则无效。是的，有两趟去俄罗斯的火车。1.K19/20次。它东方列车，北京-满洲里-莫斯科。这条线路主要由俄罗斯运营，程序员都是俄罗斯人。好处是只去中国和俄罗斯，所以只需要办理俄罗斯签证。而且，这车很舒服，坐起来也很舒服。缺点是这种公交车路线长，所以乘坐时间长。春节期间经常出现满员现象，需要注意。运行时间为每周六23:00从北京站始发，次周五18:13到达莫斯科。全程约143小时，经过20站。2.K3，北京-乌兰巴托-莫斯科。这条线路主要由中国运营，乘务员全部来自中国。好处是这条线短，可以更快到达。并将经过中国、蒙古和俄罗斯。去俄罗斯的同时，还可以欣赏蒙古的风光。缺点是需要同时办理俄罗斯签证和蒙古过境签证，拿到俄罗斯签证后才能办理蒙古过境签证。而且火车的设施也没有k19舒服。运行时间为每周三7:27从北京站始发，次周一14:00到达莫斯科。全程约128小时。如下图，蓝色的k19电路图，黄色的是k3电路图。乘坐k19次列车，会经过贝加尔湖。风景值得一看！具体门票价格如下010-10:10，你要先到达伊尔库茨克，才能到达贝加尔湖。从北京到伊尔库茨克有航班和火车。国际列车K3是从北京到莫斯科，途经伊尔库茨克。列车全程约三天，每周三11:22从北京站发车，周五10:06到达伊尔库茨克。售票处不在火车站，在北京国际饭店一楼大厅左侧的通道里。门票价格不到2000元。坐飞机需要三个多小时。有时候飞机票比火车票便宜，但是长途国际列车也是不一样的体验，可以欣赏沿途的风景。哪种方式比较好，可以根据自己的情况选择。6.贝加尔湖火车上海没有直达莫斯科的列车。从上海坐火车到莫斯科，要先从上海到北京，再坐火车到莫斯科。有两列火车，K3和K19。K3蒙古后K19从满洲里直接进入俄罗斯，车况很好。第一站：上海北京第二站：北京莫斯科K3K19次列车最快耗时127小时36分，票价1755元起。北京到莫斯科有两趟车，K3和K19。K3蒙古之后，体验了更丰富的文化，但是需要蒙古的过境签证，有中国的列车员。K19从满洲里直接进入俄罗斯。综合来看，K3性价比略高，K19更舒适。近8000公里的行程，一路上西伯利亚森林大草原气势磅礴，还有美丽的贝加尔湖。生态状态保护的很好！7.k3列车经过贝加尔湖向往贝加尔湖。请问各位大侠，如果从满洲里坐车到后贝加尔湖再去贝加尔湖，是坐火车去伊尔库茨克吗？我应该使用哪种交通工具去贝加尔湖？4000元的费用可以从出发时结算吗(只到伊尔库和贝加尔)？x如果自己去的话，就从满洲里坐国际列车到伊尔库茨克，或者先去赤塔再转车到伊尔库茨克。当你游览贝加尔湖时，你通常会去奥尔洪岛。可以在伊尔库茨克坐大巴，然后坐轮渡到岛上。你可以原路返回，或者走另一条路线去二连浩特。字体将贝加尔湖的水引入中国将花费大约130亿美元。事实上，它并没有将贝加尔湖的水引入中国并不需要花费太多。主要是修了一条横跨蒙古的运河，俄罗斯和中国都有现成的水路连接。什么此外，贝加尔湖水量丰富，可以很好地缓解中国北方水资源短缺的问题。

1、前往火车站售票窗口或自动售票机购买K3列车的车票。2、通过铁路客户服务中心、铁路12306官网、手机APP等方式进行在线购买。3、通过拨打铁路客服电话购买车票，请注意，电话购票需提前预约并支付服务费。

　　摘 要： 本案例是来访者因为恋爱中的趋避冲突而引起的焦虑、失眠等一般性心理问题，其根源是不合理信念和自卑心理。咨询师采用合理情绪疗法，并辅以放松训练和空椅子技术。经过六次咨询，来访者的焦虑和自卑心理的改善有显著的效果。 　　关键词： 趋避式冲突 空椅子技术 合理情绪疗法 　　1.求助者一般资料 　　陈某，女，24岁，家中独生子女，父母均为普通职工，大专毕业生。 　　2.求助者自述 　　个人陈述：主要是情绪不好。回忆两个月前，经人介绍认识一位正在读研究生的男性，对方愿意和自己建立恋爱关系，但考虑到自己只是个专科学历，有自卑感，十分犹豫不敢继续发展。后悔当初不努力，造成现在的被动。内心着急，又不知从何处下手，心烦意乱，只好上网打发日子。近一个月来，上床迟迟不能入睡，入睡后多梦、易醒，导致情绪很不好、做事也老是走神。 　　3.咨询师观察和了解到的情况 　　咨询师观察了解到来访者仪容及衣装服饰均正常，通过对其父母的交流，了解到来访者从小学习成绩优异，听话、性格内向。高中转学后，性情大变，常回家说同学有车接送、有电脑、有手机，要求父母买给她，父母无法满足其要求时就哭闹不去上学，学习成绩下降。高考不理想，本来父母想让她重新再考，她自己不想学习，就上了专科。在大专上学期间，很少与同学交往，业余时间大部分用在上网聊天上。 　　4.评估与诊断 　　4.1心理评估 　　针对求助者的情况咨询师对其进行了心理健康的测试，应用的是SCL一90（心理症状量表），测试结果如下: 　　SCL一90各因子分结果 　　抑郁自评量表SDS：粗分39，标准分46分；焦虑自评量表SAS：粗分46，标准分58分。提示有轻度焦虑。 　　4.2鉴别诊断 　　该来访者的主要症状是焦虑、烦躁易怒、易激惹、自卑、情绪低落、入睡困难、睡眠障碍。对该来访者的评估是：一般心理问题，评估依据：（1）根据病与非病的三原则，该来访者的知情意协调、一致，个性稳定，有自知力，主动就医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病；（2）从严重程度标准看，该来访者虽然是以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避。从病程标准看，病程只有一个多月。从社会功能来看，来访者社会功能未受到严重影响，因此可以排除焦虑性神经症和严重心理问题。 　　5.病因分析 　　5.1生物原因 　　该来访者经医院检查没有器质性病变。 　　5.2社会原因 　　存在负性生活事件，如考学失败、男朋友分手。 　　5.3心理原因 　　5.3.1存在明显的认知错误：无法与同学攀比就自卑，没有考上好的大学就被人看不起。 　　5.3.2缺乏有效解决问题的行为模式：父母不能满足自己的要求就哭闹、不上学，没考上理想大学就不好好学习，不知道怎样努力改变。 　　5.3.3被焦虑情绪所困扰，不能自己解决。 　　5.3.4人际关系上与同学交往少，缺乏沟通与交流。 　　5.3.5个性特征：性格较内向，争强好胜。 　　6.咨询目标与咨询方案 　　在相互尊重、平等协商的气氛下，咨询师与来访者商定了双方认同的咨询目标与咨询方案。主要涉及近期目标、远期目标、咨询方法、双方责权、咨询时间等方面的内容。 　　6.1咨询目标 　　6.1.1具体目标与近期目标：缓解焦虑情绪，消除睡眠障碍，习得良好的行为模式，克服自卑心理，处理好恋爱关系。 　　6.1.2最终目标与长期目标：构建合理认知结构，增强其自信心，增强社会适应能力；促进来访者的心理健康和发展，达到人格完善。 　　6.2咨询理论与技术 　　来访者的主要问题是面对研究生男友，担心自己不够优秀配不上，从而焦虑不安，难以抉择是否应该与其继续交往。其原因是其有这样的错误信念：我一直是个失败者，自己能力低没有考上理想的院校，不够优秀因而导致与前男友分手。来访者思维清晰，求助愿望较为强烈，年龄较轻，易于改变不良认知。合理情绪疗法对此类问题是最有针对性和有效的。为此整个过程应以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，辅之以放松训练和空椅子技术，缓解其焦虑情绪，解决其内心冲突，改善其精神面貌。 　　6.3双方权利和义务 　　6.3.1求助者的权利和义务：求助者可以根据个人意愿选择咨询师；对咨询进程不满意可要求更换咨询师；对咨询方案、咨询收费、咨询时间的知情权、协商权和选择权；遵守咨询行业的有关规定；遵守和执行商定好的咨询方案、咨询时间等方面的规则；求助者应尊重咨询师，按照预约时间不失约、不迟到，如有特殊情况提前通知咨询师。 　　6.3.2咨询师的权利和义务：遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系。心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者。让求助者了解心理咨询工作的性质、特点、这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务。心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议。心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系，不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利。当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者明确说明，并且转介给其他心理咨询师。心理咨询师始终严格遵守保密原则。 　　7.咨询过程 　　此次咨询过程分三个阶段六次咨询，第一阶段是诊断阶段，建立良好的咨询关系，收集资料，进行心理诊断，确定咨询目标。此阶段主要通过第一次咨询来完成。 　　第二阶段是咨询阶段，首先帮助来访者分析和解决问题，改变其不合理认知，消除焦虑情绪，重树对自我的信心，勇于面对恋爱问题。此阶段主要是通过第二、三、四、五次咨询完成。向来访者介绍合理情绪疗法的基本原理，与来访者一起寻找其不合理认知，布置家庭作业，让来访者与不合理认知进行辩论；与来访者共同探讨有效的应对方式，改善行为方式，勇于与同学朋友交往，引导来访者积极地应对与男朋友的恋爱问题。 　　第三阶段是巩固与结束阶段，来访者能把在咨询中学到的东西运用于今后的生活中，不断完善人格，提高心理健康水平。此阶段是通过第六次咨询完成的，鼓励建议来访者将ABC理论运用到生活的各个方面，促进自我成长。 　　8.咨询效果评估 　　8.1来访者评价 　　来访者感觉终于找回了自己，睡眠困难、焦虑情绪已经远去，自己变得自信起来，觉得内心很充实、生活很有意义。 　　8.2咨询师评价 　　通过回访和跟踪，咨询达到了预期目标，消除了陈某的焦虑情绪，解决了睡眠问题，改变了原有的认知模式，增强了自信心，提高了适应社会的能力。同时与研究生男友的恋爱关系得到了很好的发展，并着手复习打算参加下一年的函授本科考试。 　　参考文献： 　　［1］郭念锋.国家职业资格培训教材基础知识［M］.北京:民族出版社，2005. 　　［2］郭念锋.国家职业资格培训教材心理咨询师二级［M］.北京:民族出版社，2005. 　　［3］郭念锋.国家职业资格培训教材心理咨询师三级［M］.北京:民族出版社，2005.

说句实话，我感觉把VC做成含片和胶囊简直就是浪费。因为VC是水溶性维生素，很容易吸收，直接服用VC片剂就可以了。而且不要什么很花哨的包装，正规药用的VC片剂很便宜的，只要几块钱。顺便说一下，VC没有什么美容的效果，但服用和可以增强人的抵抗力。只有患有VC缺乏症的病人才会大量服用VC。普通人长期大量服用也会有不好的作用，所以切忌长期大量服用。可以隔一天补充一粒，但不可多用。此外，说道美容的维生素，鄙人感觉VE、VA都是不错的。但是同样也要注意不可使用过来。而且要比使用VC更加注意，因为它们是脂溶性维生素，当估量后容易在人体中蓄积，造成中毒。最后，别嫌我罗罗嗦，如果饮食健康合理的话，这些东东更本就不用吃，所谓的这些维生素绝大多数都是人工合成的，比起天然的维生素差得就太多了～

大众普桑和板桑。根据查询大众汽车官网显示，大众旗下的普桑和板桑采用的是手动1.8拉线油门。

在 爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去 难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，会认为不会长久的。 爱一个 人要互相信任 爱 一个人要互相理解 爱一个人要多多用心去包容 爱一个人要心胸宽阔 爱一个人要尊重对方的思想和主见 爱一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦 爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心 爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道 爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧 重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让他（她）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要！！ 其实有时候分开后才会发现，原来是多么的爱他。 其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣。 其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正去生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。 其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。 你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会来在乎你关心你，怕你做错事情。 你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她，在别人面前她都是淑女。 你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，让她即使生气也不会超过2天。 而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她不够懂她。 于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她。 于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她。 于是，你们总是莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过，本身就是一种悲伤着的无奈与幸福。 要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美。 因为她喜欢你，所以她偶尔冲你发火，时常对你撒娇。 因为她喜欢你，所以她才会生你的气；而又因为喜欢你，她才不会去生气很久。 你可知道，每个女孩子的心都是水晶做的，晶莹剔透，但是很容易就碰伤摔碎。 你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那么轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害。 她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得她哭的那个根本舍不得让她哭。 她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着你走开，心里却一直叫你留下。 请你张开你的耳朵，也请你打开你的心，去听她心里真正的呼唤，而不是她嘴里的口是心非。 她会看着你转身，然后她跟着你转身，当侧身而过的时候，你看不见她的泪，滂沱在脸上心里。 如果你喜欢她，请你多陪她；如果你喜欢她，请你多宠她；如果你喜欢她，请你多让她。 如果你喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是呐喊——请拥抱她。 在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得激烈爱到轰轰烈烈。 可是，爱情里没有孰对孰错；爱情里更加没有你比我多我比你少。 你爱她，她爱你，如此就已经足够。不要试图让彼此的伤害，让彼此更加脆弱悲伤。 你们彼此相爱，你们需要的是温暖是幸福是甜蜜是快乐，不是伤害。 不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就冷漠离去。 要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光。 越是安静战火就越传，这是冷战也是彼此的伤害——无论是怎么的复合，那些伤口曾经存在，抹不去。 请给她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。 她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。 请记住，相 爱的 人 不要 轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出你的预计。 也请记 住， 只要你喜 欢她 ，没 有什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。 那么她 所有 的 小性子所 有的坏脾气所有的臭毛病，在你眼里都是撒娇。 也请 记 住， 她 喜欢 你， 她需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她的真心话。 她只是 想 你宠她 ， 想 你抱她，哪怕，没有道歉

k3没有经过沙漠地形区，一路上都是经过西伯利亚高寒取，最后到达终点站莫斯科

1、生物钟失调生物钟是人体内部的一种自然节律，可以控制睡眠和清醒的转换。当生物钟被打乱时，会导致瞌睡。例如，长时间跨时区旅行，工作或生活规律的改变，都可能打乱生物钟，导致总瞌睡。此时，应该尽量保持规律的睡眠和起床时间，帮助生物钟逐渐适应新的规律。长期在夜班工作的人也容易失去生物钟的规律，导致经常感到瞌睡。建议夜班工作者可以参考“倒置睡眠法”，也就是白天保持睡眠，晚上保持清醒，以维持生物钟的规律。2、睡眠质量不佳睡眠质量差，容易导致总瞌睡。影响睡眠质量的因素包括睡眠环境、精神状态、饮食习惯等。例如，睡觉时光线太亮、环境嘈杂、床铺不舒适等，会影响睡眠质量，容易导致瞌睡。此外，精神状态也非常重要。负面情绪和忧虑会导致心理紊乱，进而影响睡眠。饮食过量或过于油腻的食物也会导致瞌睡。因此，改善睡眠环境，保持心情愉悦，适当控制饮食，有助于提高睡眠质量，减少总瞌睡。3、睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是在睡觉时呼吸暂停，导致夜间醒来，白天产生瞌睡和疲劳感。SAS可能与身体肥胖、咽部狭窄、睡姿等因素有关。治疗SAS的方法包括体重减轻、改善睡姿、咽部手术和使用呼吸机等。4、心理和药物因素焦虑、抑郁等心理问题也可能导致瞌睡。药物、酒精和尼古丁的滥用也可能导致瞌睡。此外，一些药物治疗的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药，也会导致总瞌睡。因此，如果总瞌睡问题不能缓解，应该咨询医生，寻求适当的帮助。

维生素C含片比维生素C片更好的被人体吸收，因为含片是直接通过舌下毛细血管吸收，而片剂折需要经过胃肠道再到人体的其它部位。

中国车市只有一棵“常青藤”——连续生产30多年，其中22年蝉联中国车市销量冠军...就在大家都以为这款代表一个时代的车型即将退役的时候，没想到它却成为了时尚达人，浑身上下充满了青春活力...猫哥的耳边仿佛响起了那首歌——“我想再活500年！”——没错，这就是上海大众桑塔纳，中国唯一的“汽车传奇”。关于桑塔纳有很多传说。实际上，桑塔纳是大众帕萨特B2的拉丁名。网上对这个名字有很多解读。有人说桑塔纳是南美的某某风，有人说是某某鸟。其实根本不是这么回事。桑塔纳在北美叫“量子”——听起来很科幻很时尚，在墨西哥叫“科萨”，在阿根廷叫“克拉”...Corsar和Carat没有具体的含义，只是当地的姓氏。同样，“桑塔纳”也是巴西最常见的葡萄牙姓氏之一。大众希望通过这种命名规则赋予这款车拟人化的特征，从而更贴近消费者。根据这一命名原则，在中国共同生产的“上海大众桑塔纳”可称为“上海大众刘”或“上海大众李”。很多处女座网友曾经疑惑，当时上海汽车厂和德国大众讨论合资的时候，去的是德国而不是巴西。为什么这款车引入中国后被称为桑塔纳而不是帕萨特？钻这个死胡同挺有意思的，因为当时中国代表团去德国大众的时候看到的是桑塔纳，不是帕萨特。由于内部代号为“Typ 32”的第一代大众帕萨特(B1平台)表现不尽如人意，为了重整旗鼓，大众将内部代号为“Typ 32B”的第二代帕萨特(B2平台)去帕萨特化。很长一段时间，第二代帕萨特以“桑塔纳”的名字在欧洲销售。1983年第一辆国产桑塔纳下线，直到1985年，欧版桑塔纳才逐渐恢复了原来的名字“帕萨特”，但在西班牙市场保留了“桑塔纳”这个名字。老普桑影响了不止一代人——猫哥。如果老普桑是福特蒙迪欧的“叔叔”，你能相信吗？实际上，福特凡尔赛与老款普桑共享平台，其继任车型是蒙迪欧。此外，日产还于1981年至1984年在神奈川的inter-seat工厂生产桑塔纳，并在日本销售。但仅限于当时日本对车身宽度超过1690mm的汽车征税的法规。“日产桑塔纳”将老普桑的车宽硬生生压缩到1690毫米，成为“最窄的桑塔纳”。由于轮距也受到影响，破坏了底盘原有的动平衡性能，市场反应一般。这款车在日本只生产了4年就宣布停产。一位名为“崔浩然”的媒体人曾写道，桑塔纳“是帕萨特系列中最失败的一款，甚至你在海外找不到任何关于它的销售信息”。我认为这种说法是不负责任的——从1983年到2009年，桑塔纳在中国共销售了3213710辆——还不算后来推出的“桑塔纳智骏”。到2006年，桑塔纳在巴西的累计销量达到548，494辆。据德国官方统计，从1981年到1988年，桑塔纳(第二代帕萨特)在德国总共生产了3345248辆汽车然而，有趣的是，德国官方声称桑塔纳的全球总产量约为450万辆——“世界总产量至少达到450万辆”显然，德国人没有把中国生产的桑塔纳计算在内。仅在欧洲、中国和巴西，桑塔纳的总销量就超过了710万辆！如果算上没有统计数据的北美、日本、除巴西之外的南美市场，以及最后一款桑塔纳“智骏”在国内的销量，这个数字估计超过800万——这个数字对于一款迭代车型来说是相当恐怖的。敢问世界上哪个迭代车型的车能有这么高的销量？如果连这个都叫“失败”，那“成功”应该怎么定义？如今，桑塔纳已经进化到PQ25平台，并衍生出两厢“桑塔纳郝娜”，相比老款车型完成了年轻化改造。为了缅怀过去的经典，我们特意找到了2004款上海大众桑塔纳经典版1.8L标准款(以下简称“老普桑”)、2008款桑塔纳智骏1.8L手动实车款(以下简称“智骏”)以及现款桑塔纳郝娜230TSI DSG豪华型(以下简称“郝娜”)。我去德国和大众谈引进桑塔纳生产线的事情，一位领导看到桑塔纳裸露的保险杠，问发动机启动曲柄千斤顶在哪里，马上问德国负责接待的工作人员——德国早在上世纪60年代就彻底淘汰了这种落后的发动机启动方式(不懂请参考下图)。由此可见，中国的汽车工业至少比当时的德国落后半个世纪，而当时的桑塔纳更是让中国汽车人感受到了与世界的差距。现在，中国已经成为世界上最大的汽车生产和销售国。从这个意义上说，桑塔纳堪称中国汽车市场乃至中国汽车工业的始作俑者。1983年，第一代普桑在上海下线，这辆车的生产过程花了整整一个星期！这辆具有特殊意义的汽车目前正在上海嘉定汽车博物馆展出，它也是迄今为止保养得最好的老普桑。那时候，想买一辆桑塔纳，绝非易事。只有当时的省部级领导才有资格配备红旗轿车，市级机关可以购买当时的上海牌轿车，而下级政府机关和企事业单位只有桑塔纳作为可选车，导致了桑塔纳的购买狂潮...来自全国各地的采购人员在上海挥舞着介绍信，随身携带大量现金，但上海大众足够忠诚，为所有来自外地的采购人员安排免费住宿——这种对待消费者的态度即使在今天也堪称典范。现在，哪个车企敢这么做？一位参与了这场购车热潮的老前辈告诉猫哥，他在上海大众安排的招待所等了21天，手里提着一大箱现金。奇怪的是，他当时不知道自己害怕...老前辈说，当时让他印象最深的是一位来自湖北的采购商。等了近一个月，单位发了几次电报催他，于是大神买了瓶墨水在上海大众工厂门口等着。跑上去停下来，打开副驾驶门，趁司机稀里糊涂的时候在后座上泼墨，然后一脸轻松——“这车我买了！”所以我得到了我想要的。后来为了防止这种情况再次发生，桑塔纳出厂时一度坐满了4个人...至于老款普桑的售价，这是网民们争论的焦点。有网友表示，老款普桑不是普通工薪族买得起的，但价格没有超过20万元...呵呵，我敢打赌说这话的网友并没有买老款普桑。早在1992年，因为生意关系，我家买了第一辆车，老普桑。我记得很清楚，价格高达38万——请不要问所谓的配置版，因为当时的老普桑只有一个配置！大家可能不太清楚，中国最早的老普桑其实属于“进口组装”的性质，换句话说就是进口零部件，国内组装。早在上世纪80年代初，上海大众的生产线当时虽然先进，但和今天相比还是很原始的。第一辆桑塔纳“下线”是当时的“锤子帮”手工组装的，不像现在的大众汽车是PQ35、PQ45或者更先进的MQB平台生产线。然而我不得不说的是，这款车出自汽车设计大师乔治亚罗之手，后备箱的线条分割相当经典！说白了，现在市面上的大部分三厢车都没有这么高深的三厢车身线条分割知识！尽管上海大众家族中老普桑之后还有“2000型”和“3000型”，但猫哥认为真正的“最后一辆桑塔纳”是智骏。这款车生产到2013年1月16日。尽管其数量不如老普桑，但智骏是目前世界上B2平台上知名度最高的桑塔纳车型。无论是价格还是保养的便利性，智骏都和老普桑不相上下，配置提升明显，成为了出租车的首选。当我坐进新的郝娜汽车时，我突然觉得我必须穿越时间空。终于不用面对这两辆古董车了。然而，麻烦来了。如果我不知道这是一辆豪车，我一定会把它当成可爱之处。哦，不，是速腾...啊？不，它看起来也像宝来也许这就是所谓的“家庭设计”！虽然桑塔纳的换代有其必要性，但老桑塔纳的味道一去不复返了。其实外观和内饰的演变在我看来是很自然的变化，所以简单的拼一下桑塔纳在三个不同时代的价值并没有什么实际意义。新桑塔纳出来后，最大的诟病就是一辆b级车缩成了A级车，空空间肯定不如老桑塔纳。在这里，猫哥想说的是，老普桑是30年前的b级车，轴距只有2548mm。说白了就是今天A0级小型车的水平。所以桑塔纳进化成两厢后空之间的表现更加极致。以后备箱的打开方式为例。老普桑采用的是盖式后备箱，进出行李高度过高。行李必须移动到超过整个行李箱的高度，才能装进行李箱。这也是老普桑设计中的一个缺陷。主要原因除了受制于当年的设计理念，还有车身技术和成本——封闭式后备箱，在技术难度上比现在的开放式后备箱简单很多。对于当时的中国来说，说到智骏的模式，更人性化。和大多数常见的三厢车一样，智骏的后备箱采用了开放式设计，行李进出的高度要低很多。但是，由于仍然使用老款普桑的固定后座，后车厢的灵活性不是很好——这也是一个历史问题，无论如何也不能批评。而郝娜采用的是两厢设计，后座可以放倒，所以很容易放一些大件的东西，比如电视机和自行车。如果老普桑和志军想搬这么大的东西，他们只能打开行李箱盖来搬。这种场景在路上并不少见。在空乘坐室里，老款普桑有着神圣的名声——考虑到其2548mm的轴距只相当于目前小型车的水平，这样的体验在空之间真的是凤毛麟角。体验者身高175cm，头部后排握拳空，腿部握拳空，宽敞的横向空空间。到了智骏这一代，轴距变成了2656 mm，是今天标准意义上的紧凑型车，后备箱空空间有所增加。之前有网友说新桑塔纳空房间小，其实只是视觉上的小，因为新桑塔纳的座椅比老款的要厚，内饰颜色更运动的黑色，视觉上造成一种错觉。另外，由于潜意识里认定老普桑是b级车，而新桑塔纳属于a级紧凑型车，感觉差了一个级别，所以犯了先入为主的错误。实际上，郝娜2603mm的轴距比老普桑的轴距还要高！从实际骑行感受来看，前头和后腿空与前辈保持一致，但后头空有一拳两指，优于前辈——这个表现也是猫哥之前没有想到的。本来我们以为，只要郝娜和前辈们一样好，就阿弥陀佛了！所以可以看出，郝娜在空中的表现整体优于前辈，虽然郝娜的车身尺寸明显比最后一辆桑塔纳智骏小了一个尺寸。这三款车的性能测试结果可想而知，但不代表我会放弃这个难得的机会——其实大家都很好奇，更何况我从来没想过有一天会去测试“老爷车”。我必须道歉，我不是蓝胖子，也没有办法拿到第一代国产老普桑。这次花大力气做出来的老普桑，其实是国产的第四代版本，搭载电喷发动机，而第一代老普桑用的是化油器，没有换挡同步器，所以降档的时候要加一尺油——很荣幸我们曾经开过第一代老普桑。有没有羡慕的车友？从上图可以明显看出，老普桑和老智骏采用了立式发动机技术，而对于前任的两位前辈来说，这样的设计无疑会损失一些动力。两款前辈的发动机型号和安装位置都是一样的，但是可以看出，智骏的发动机和发动机舱布局在很多细节上有所变化。郝娜采用PQ25平台的卧式发动机布局，发动机舱更加紧凑，油耗也是两位前辈望尘莫及的。和前辈们一样，郝娜也采用了前麦弗逊后扭力梁的悬挂结构。从实际驾驶感受来看，郝娜在操控性和舒适性上都优于两位前辈。特别值得一提的是郝娜的车身稳定系统。因为郝娜的车身稳定系统是内置的，没有开关，任何时候都无法关闭。因此，起初猫哥认为，在极限运动条件下，郝娜的极限操控性能可能不如两位没有车身稳定系统的前辈。事实证明，我们的猜测是多余的。在猫哥看来，郝娜的身体稳定系统采用了有限的干预程序。当试图原地盘旋漂移时，郝娜的身体稳定系统只是在开始时短暂干预。然而，随着漂移的继续，车身稳定系统识别出这是驾驶员的有意识行为，于是选择关闭，让轮胎轰鸣，而不采取任何行动，从而确保郝娜能够完成漂亮的原地漂移——这其实是一个非常聪明的行为，这与我之前测试的奥迪A3和沃尔沃V60类似。但不得不说，正是因为关不上，郝娜在接下来的加速测试中得到了折扣——尽管这个折扣结果足以秒杀国内大部分紧凑型车。普桑的老动力系统是上个世纪的技术，所以在数据上不能和年轻一代相比。外部电源和传输系统已经老化多年。0 -100km/h加速时间15.41秒，四挡100多，最大加速G值0.55G g，考虑到普桑的高龄，不要太苛求。尽管智骏的发动机型号与老普桑相同，但调校上的差异仍然让整备质量更大的智骏比普桑快了1.27秒。终于在三班倒之后，智骏完成了0-100km/h加速测试，成绩14.14秒，最大加速G值0.5G——反而不如老普桑。这台车的变速箱健康有问题。看来手推车的主人从来没有保养过变速箱。急加速时换挡，有明显的拖滞现象，以至于加速度G值为负值，最大负值接近-0.1G，出现在从2档换到3档的过程中。郝娜的加速度比两位长老强得多。由于采用了大众先进的EA 211系列发动机，动力提升优势明显。此外，双离合变速箱在传动效率和换挡速度上都优于两位前辈的5速手动变速箱。郝娜在0 -100km/h加速测试中取得了9.11秒的好成绩，最大加速G值0.7 g，对于这样的成绩，我们只能说，岁月在杀猪.....但是从图中可以看出，由于车身稳定系统的介入，黑色加速的G值曲线出现了剧烈的抖动，否则郝娜的加速成绩依然可以通过上一层楼梯。从图表中不难发现，老款普桑在100-0km/h制动测试中最大减速度G值为-0.975G，后段制动力释放不均匀。用现在的标准来衡量这个年久失修的普桑显然是不公平的。折腾了近15年，老普桑还是交出了自己45.12的成绩单。从图中可以看出，智骏的刹车最大G值达到了-1.054G，制动力的释放比老款普桑更加均匀。但由于重量较大，100-0km/h的制动性能不如老款普桑，需要46.11m才能停下来。郝娜刹车最大G值达到-1.17G，比两款前辈都大，制动力释放比老普桑更均匀！此外，该车的重量较轻，因此在100-0km/h制动测试中获得了39.75米的好成绩——即使与市场上的其他紧凑型车相比，这个成绩也是非常出色的。看完以上对比测试数据，请不要对两位前辈有任何不尊重。毕竟这不是时代的较量。猫哥此举的更大意义在于记住——顺便满足你的好奇心。从上个世纪的老款普桑，到20世纪的智骏，再到现在的新桑塔纳，桑塔纳轿车趋于年轻化、时尚化。当你从新桑塔纳里走出来的时候，你会明显感觉到老普桑是一辆“旧车”，这会带来一种明显的时代变了的感觉...除了桑塔纳，无论是红旗轿车，还是源自1959年奔驰220S的上海牌轿车，都无法支撑中国的“老爷车文化”——中国其实是有汽车文化的...百万购车补贴

心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 第一部分 答辩者的心态 一、怕遇到强者 1、专业学识不够，心虚。 2、案例并非自己所做，心虚，怕问到疼处，不知如何回答。 3、心理应变能力不强，言语善辩能力不强，难自圆其说。 4、对答辩信心不足。 二、怕被追问 1、论文缺乏真实性，主观描述过多。 2、对个案中的症状认识不清。 3、对所选用的咨询和治疗方法缺乏理论支持和必要的解释。 4、对量表的使用依据不足。 5、对个人成长中的事例难自圆其说。 三、怕被揭穿 1、个人成长过程缺乏社会的支持。 2、个案不是自己亲自经历的，论文显得单调泛味，禁不起推敲。 3、案例分析不全面，或切入点不对，但后来才发现。 4、对引用的理论观点了解的不深。 四、怕失败 1、怕考试。 2、怕成为“万一”。 3、侥幸和依赖心理。 第二部分 答辩者常出现的问题 1、一进场就发慌，身不由己。 2、理论基础不扎实，怕被盘问。 3、运用的咨询方法不能给予清晰地解释。 4、对专家的质疑不能给予说明。 5、语无伦次，不善言辞。 6、强词夺理，不服专家的评估。 第三部分 答辩专家的心态 1、否定的心态，看你的应变能力。 2、对你的成就不予承认，看你的诚意。 3、怀疑你案例的真实性，看你是否能自圆其说。 4、怀疑你的真实学历。 5、怀疑你从事心理咨询工作的经历。 6、怀疑你从事心理咨询工作的能力。 第四部分 个人成长报告部分 一、个人成长的事例是否真实？ 如实回答。自圆其说。对专家指出的问题虚心接受。不要强词夺理。 二、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？ 1、着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。 2、自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工 作的高尚。 3、自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。 三、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？ 1、强调自己有很强的愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也 帮助自己。 2、强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。 3、强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一 职业。 四、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？ 1、注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使 用某种方法。 2、强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己 的漏洞。 3、强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。 五、单位证明的单位的基本情况如何？ 1、必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、 自己的角色及工作范围。 2、如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善 辩，能自圆其说。 3、如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。 六、你平时是如何从事心理咨询工作的？ 1、强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。 2、有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。 3、注意自己的角色，只是咨询员或心理辅导员，不要以心理咨询师自居。 七、心理咨询工作的收费问题？ 1、以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师 做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。 2、学校咨询，学生是免费的。 八、心理测验的运用问题？ L、如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和 心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。 2、测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。 九、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？ 1、如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。 2、寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。 3、永远做专家们的学生。 十、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？ 1、因为有兴趣才进行了系统的学习。 2、心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。 3、希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。 十一、何时何地做的艾克森个性测验？ 1、在培训过程中做的，测验结果是老师提供的。。 2、委托什么机构做的，测验结果是某机构提供的。 3、自己根据量表程序自测的（但要能解释清楚测量的程序） 第五部分 个案分析报告部分 一、案例的真实性？ 试探性提问！ 1、如实回答是否真实。 2、可能存在主观的描述。 3、在分析过程中，存在不成熟的地方，请专家们指正。 二、案例症状诊断的可靠性？ 关键性问题！ 1、来访者的自我陈述、咨询员的观察、必要的测量。 2、如实回答诊断的由来，自己诊断或在心理咨询师督导下诊断的。 3、可靠性是依据 三、咨询方法选用的依据性？ 1、个案症状的需要。 2、症状的主要潜在点。 3、容易进入咨询状态。 4、咨询效果的支持。 四、心理测量的需要性？ 1、并非对所有来访者都做心理测量，心理测量的目的是对所诊断的症状的 再确定提供更可靠的参考依据。 2、心理测量是在督导的认可和指导下进行的。 五、对咨询方法的深度理解情况？ 1、对个案的咨询方法必须给予足够理由的说明。 2、对所使用的咨询方法必须有清晰地了解和解释。 3、对其理论的创始人、基本步骤、咨询效果等能阐述出来。 第六部分 答辩的应急措施 一、当你的论文被专家否定时。 1、不要急于辩解，虚心倾听专家的评论。 2、在专家评论时，不时点头接受。 3、注意被否定的部分，自己能否给予说明，以期得到专家的理解和认可。 4、承认自己的失误，希望专家给予指正。 二、当你案例的人物、情节被质疑时。 1、如是事实应该承认。 2、如有主观臆造应该承认。 3、承认自己的经验不足，愿意接受专家的指正。 4、如人物情节是真的，但写出来的东西令他人费解，要承认自己的不足。 三、当你所选用的心理测量被否定时。 1、在社会上从事心理咨询工作的，切忌不要随便使用心理测量量表。 2、承认自己在诊断过程中的不成熟，希望通过量表加以确认。 3、或强调是在督导下进行的（但必须确有其事、其人） 4、确认量表对自己的诊断的帮助。 四、当你的职业被质疑时。 你可能正从事其他的行业，如会计、律师、工商管理等职业，现在却要考心理咨询师，专家会提出质疑。 1、兴趣 2、对现职业的帮助 3、对自己的帮助 4、曾对他人有过帮助 5、希望未来能使用 五、当你对所选用的咨询方法不熟悉时。 1、承认自己的不成熟。 2、承认自己选用咨询方法的失误。 3、强调自己正在探索尝试这一工作，希望专家多给予指导。 4、自己会吸取教训，不断提高的。 六、当你难以回答两种咨询方法时。 1、现在常用的"是认知、人本主义、行为、精神分析等。 2、做为初学者易混合一种以上的方法，如认知与行为、认知与精神分析等。 3、提前将这几种常用的方法之间的可比性进行总结。 4、如已失误，要虚心接受。 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇2] 1.研究报告 1）对所研究的理论或疗法的主要特点、适应问题、局限性、具体技术的使用等方面提问； 2）对所研究理论或疗法在实际应用过程中的个人体会和感受进行提问。 2、案例报告 1）这个案例是不是自己亲自处理的？ 2）初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？ 3）为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在心理咨询师考试报名咨询过程中是如何实现的？ 4）为什么采用这样的咨询设置（咨询阶段、咨询次数、咨询时间、咨询收费等）？ 5）咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？ 6）咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 7）为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3、个人分析报告 1）对培训或从业动机进行提问？ 2）结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？ 答辩考生回答问题的注意事项 1、案例报告 1）与案例相关的理论必须熟练掌握； 2）诚实的回答，该案例是否是自己亲自处理的案例。如果不是，北京心理咨询师认证必须诚实的表明自己为什么选择这个案例进行答辩。 2、个人分析报告 1）务实、真诚的进行分析； 2）要避免在写作和陈述时变成个人简历的介绍； 3）必须在分析和陈述时使用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。 答辩前必须的准备 1）对文章内容的熟悉； 2）对涉及到的相关理论的熟悉 3、研究报告 1）必须熟练掌握研究报告研究的理论或疗法； 2）对关于理论或疗法中有关的学术或实践中的争议问题，心理培训班不要回避，应诚实地阐述自己的看法和处理；对普遍的争议问题，正确与否是次要的，而真诚、务实的处理态度是关键。 华商教育职业技能培训学校免费提供心理咨询师考试考前模拟预测，免费赠送学员智能复习系统及考后真题答案解析，更多考试资料经验分享敬请关注华商职业技能培训学校。 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇3] 心理咨询师论文答辩常见问题： 第一、论文答辩时，声音小，5分钟左右的自我陈述内容提炼的不够。陈述要自然，不要象背书一样，语速适中，不要太快或太慢。 第二、论文中的心理测验的数据自己不清楚 第三、如果老师问到论文是否是自己做的，如果是自己做的，就说是的。如果不是自己做的，可以说和老师一起做的。或者说观摩了专业人员的咨询过程。（注意的原则是：对答辩老师要尊重，不要和老师去争辩什么，表现的谦虚一些，要不卑不亢。如老师对你的论文提出了疑问点，最好也不要与老师争辩，在后面也可表示感谢老师的指导，如果可以直十分肯定的确认自己回答的是对的，也可以坚持，但要注意语气，注意尊重答辩老师要 第四、情绪过于焦虑或者非常不自信。这点非常重要 第五、不懂装懂，答非所问。(我个人觉得此时的答题技巧：遇到不会的问题，可把问题重复一下，和老师再确定一下问题，一般情况下，老师会多少会有点提示。具体的要依当时的情况来处理） 第六、一定要对自己所写的论文熟悉。特别是在论文中所用的疗法、原理、诊断标准等一定要清楚。总之与案例相关的理论知识点必须熟悉和掌握 第七，如发现自己之前把提交的论文中有严重错误时，可以在答辩时进行纠正。可表述为当时论文交的急，或之前比较粗心写错了，现通过学习认识到了。 答辩程序： 1、进入答辩现场后先简单和答辩老师打个招呼和作简短的自我介绍 例：各位老师好，我叫XXX，很高兴能来参加这次答辩． 2、之后答辩老师让你简述一下你的论文，你再简述论文的主要内容，时间5分钟左右为宜。注意：是答辩老师让你简述后你再说，不要像背书一样，要表述的自然，语速不要太快。 2、评审委员提问，答辩人进行口头答辩，时间约15-20分钟左右 3、答辩人退场，（最好表示一下感谢后再退场，以体现出较高的素质） 答辩的考核目的： 考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力和是否具有良好的心理质素、应辨能力和表达能力。其中主要包括（★为重点考查部分）： 文章答辩部分 1、报告陈述时是否简练、流利、完整，考核口头表达能力和总结能力★ 2、在个人成长的报告中要避免在陈述时变成个人简历的介绍，尽量用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。因为这是针对心理咨询师考试的论文答辩。★——主要针对个人分析报告 3、对案例报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对案例报告 4、对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告 5、对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★——主要针对个人分析报告 6、回答问题时的逻辑思维能力、应辩能力和心理素质★ 论文答辩要点总结 对文章内容的熟悉； 对涉及到的相关理论的精通； 掌握相关专业技能知识 着装及仪表适当； 情绪上要放松自信； 尊重专家，不要抢话。 注：以上的这些仅供大家参考，具体的答辩情况要依当时的具体的情况来定，也可以按照考生自己的思路来答也可以。祝大家答辩顺利，取得好成绩。 以往答辩时问过的相关问题？(仅供参考，答辩时主要还是根据个人提交的内容随意提问) 1、现场模拟一下咨询过程？ 2.、为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3、初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？咨询师与来访者的权利、责任、义务分别是什么？ 4、为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的？ 5.、咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？ 6、咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 7、中国人大多数不愿意做心理咨询，认为跟看病一样似的，对此你怎么看？ 8、有人认为咨询师是万能的，有人认为是无用的，这样的人来咨询你怎么办？ 9、上级领导来咨询是否接诊？ 10、一个40多岁的人总怀疑周围有放射线，来咨询你怎么处理？ 11、思想工作与心理咨询工作的区别？ 12、心理咨询师与政工干部的区别？ 13、你咨询时，发现来访者有伤害过他人时，怎么做？ 14、心理咨询的现状，以及你的看法 15、你认为心理咨询师的素质、原则是什么？ 16、心理学的各种流派的观点分别是什么？各代表人物是什么？ 17、在医疗工作中，怎么把心理咨询工作融入进去？ 18、结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？ 19、如果个人成长中写过负性情绪，就有可以问到，你是怎么看待和处理的？ 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 [篇4] 尊敬各位评审老师：新年好！ 很高兴有这样一次向各位评审老师学习的机会。 根据答辩要求，我撰写了两篇论文。一篇是因失恋引发一般心理问题的个案报告，一篇是个人成长报告《爱是答案》。接下来，我将对这两篇报告作一下简短陈述。我的案例报告之所以选择失恋做为个案，是因为失恋引发的情绪和心理问题，是青年群体中较为常见的咨询问题。我的求助者是一位22岁女职员，该求助者因无法面对失恋这一负性生活事件，一个多月来，吃不好，睡不好，心情烦燥，工作状态不佳，该求助者主动前来咨询，希望摆脱这种烦燥、抑郁状态。为了对求助者做出更准确的评估，经过与其协商，对求助者进行心理测验。焦虑自评量表（SAS量表）得分为标准55分，按照中国常模结果，50-59分为轻度焦虑。抑郁自评量表（SDS量表）得分为标准分56分，按照中国常模结果，53-62分为轻度抑郁。90项症状清单（SCL-90）总分未超过150分，阳性项目数小于43项，因子分均小于2分，采用1-5级评分方法，按照中国常模结果，不考虑筛选阳性。本案例通过求助者的个人陈述，以及咨询师多方面观察和了解，结合心理测验结果，评估诊断为一般心理问题。造成求助者心理问题主要原因主要有三个方面：1、生物原因：处于青年期，第一次恋爱对情感问题比较敏感，没有应对经验。2、社会原因：恋爱失败后，缺乏社会支持系统的帮助。3、心理原因：存在不合理信念，认为我爱的人必须也爱我，因情感受挫而否定自己，产生不良情绪反应。针对求助者的具体情况，制定近期和远期的咨询目标。双方共同商定采用美国心理学家埃利斯创造的合理情绪疗法进行心理治疗，同时明确双方责任、权利和义务。本案例咨询过程分为心理诊断、咨询、巩固三个阶段，分五次进行咨询，每周一次，每次50分钟左右。咨询三个阶段结束后，求助者情绪稳定，食欲正常，睡眠良好，工作状态恢复正常，达到了预期的咨询目标。 我的个人成长报告主要分为两部分内容：第一部分内容 是自我成长分析。第二部分内容是职业行为分析。70年代出生的我，苦乐兼并的童年，给了我乐观向上、勇敢独立的性恪。积极思考、不断成长的青年阶段，让我学会与自身不足和平共处。学会关注自身积极的一面。能够以良好的心态投入到工作和生活中去。处于中年时期的我，尊重生命、热爱生活；有自我成长和完善的积极愿望；人格特质相地稳定，为人处世日趋圆通，看待问题更具有相对性、变通性和智慧性。第二部分是职业行业分析。主要从下列五个方面进行阐述，1、选择做心理咨询师的心理历程。2、对心理咨询师职业的理解。3、成为一名心理咨询师所应具备的条件。4、职业愿景。5、今后的努力方向。 心理咨询师是一个具有远大前景职业。我清醒地看到自己在心理学知识储备和工作实践经验方面的不足，我将进一步学习和锻炼心理咨询技能。在帮助别人的时候自己也成长起来，在自己成长时能更好地帮助别人。相信在与求助者信息和情感交流过程中，自己的人生也将获得思考与启迪。 以上是我对于论文的简单叙述，敬请各位评审专家提出宝贵意见。

K3火车票暂时不能直接在网上购买，要去指定的中国国际旅行社或者指定的城市售票处购买。中国国际旅行社的售票地点是北京建国门外大街9号北京国际饭店一楼。具体售票时间为每周六上午9:00-中午12:30，下午1:30-5:00，上午9:00-12:00。目前k3次列车已经取消软卧，旅客只能选择购买硬卧和高级包厢。其中硬卧价格为3793元，高级包厢价格为6080元。同时在购票期间需要额外支付50元的手续费。K3次列车从北京出发，到达俄罗斯莫斯科雅罗斯拉夫尔站，乘客要办理蒙古过境签证和俄罗斯签证。对于k3列车来说，这是北京铁路局管辖的，所以所有的列车员都来自中国。目前还有一趟k19次列车，每周六从北京出发，最终目的地是俄罗斯。不过这列火车是莫斯科铁路局管辖的，所以所有车厢和乘务人员都是莫斯科人。如果乘客买的是全票，列车员会给乘客一张免费餐券。这种免费餐券可以用于免费午餐和晚餐，但只能在中国使用。k3次列车全程6天，其中国内1天，蒙古1天，最后4天在俄罗斯。