求出自哪个游戏去那里下载或者求分享

　　 【自由妹党 （じゆういもうとう）】　口号：『和哥哥渡过愉快的每一天！』简称自妹党。其主张为“妹妹就是要为哥哥奉献自己的所有” 。总之，党员们都把对哥哥的爱表现得非常直白，“最喜欢哥哥了！!” 自由妹党 党首橘 四叶 （たちばな よつは、橘 四つ叶）CV：枫真琴身高：156cm　 三围：B83/ W58/ H85生日：4月2日　 诞生花：四叶草 血性：A型兴趣：调查附近超市的打折情况、家庭菜园 特技：全部家务，节约在所有妹妹当中，她是最早出生的“大女儿” 。因此，她是一个很努力的人，哥哥妹妹都很依赖她，可是她非常容易寂寞。和哥哥两人独处的时候，会表露出撒娇的一面。有点天然呆，是治愈系。眼里只有哥哥的存在，有妄想癖。在所有妹妹中，她是最居家的女孩，擅长料理。在之前的学校里，她和蒿太所属同一社团，是前辈和后辈的关系。「哎嘿嘿……来，哥哥。张开嘴哦？」 【妹维新の会】　 口号：『让我们来创造理想的哥哥！』突然出现个哥哥，我们也不会认可的。如果要让我们承认他，必须磨练他的男子气概。就由我们来锻炼他吧！过激派的强气又任性的S妹妹全部聚集在这里。 妹维新の会 代表橘 茉莉 （たちばな まつり、橘 茉莉）CV：东かりん身高：148cm　 三围：B80/ W56/ H82生日：6月8日　 诞生花：茉莉　 血型：O型兴趣：磨炼自己，购物　 特技：照顾小孩努力想要成为大人的妹妹。在少年向的杂志上做读者模特，在其他妹妹中的人气很高。私底下做出了很多努力，如果自己的努力被别人知道了的话会觉得很没面子。性格认真，很照顾别人，遇到有烦恼的人就不会置之不理。在哥哥面前虽然很不能表达自己真实的心意，但是比任何人都要重视家庭。「等我觉得你比较适合当哥哥的时候，再叫你哥哥也不迟。叫你蒿太就行了！」 【妹幸せ実现党】　 口号：『以哥哥的幸福为第一目标』妹妹为了实现哥哥的幸福而存在的党。“只要是为了哥哥幸福，我什么都愿意做” ，有点黑化的妹妹们。就算世界毁灭了，只要哥哥幸福的话，就让它毁灭吧（电波）。 妹幸せ実现党 总裁橘 柊 （たちばな ひいらぎ、橘 柊）CV：桃井いちご身高：162cm　 三围：B88/ W59/ H89生日：12月25日　 诞生花：柊　 血型：B型兴趣：研究猫神大人、读书 特技：寻宝，察觉哥哥的危险希望早日为哥哥奉献一切的，令人头大的妹妹。有时候会做出一些大胆的行为，但是本人却没有意识到。因为胸部很大，感到十分害羞。自己偷偷地想，胸部很大的原因，会不会是因为自己比较H呢。比起自己的事情，总是把哥哥的事情排第一。有着预知能力，能够频繁的察觉哥哥的危险。其实也想和别的妹妹搞好关系，但是自己太没用，不知道应该怎么办。「……在哥哥身边有没有危险的存在，我已经调查过了」 选挙管理委员会 委员长橘 花（たちばな きっか、橘 きっか）CV：藤乃理香身高：139cm　 三围：B75/ W52/ H79生日：4月1日　 诞生花：雏菊　 血型：AB型兴趣：看新闻、观察人类 特技：背圆周率，编辫子总是面带笑容，精力充沛的最小的妹妹。在365人中，唯一一个一直和哥哥住在一起的妹妹。看上去很年幼，其实她很擅长管理。作为选举管理委员，她能够站在公平的立场进行选举。为人处世很好，最喜欢节日般的热闹。打从内心觉得突然有了这么多姐姐真好。「哥哥，是后宫哦！妹妹后宫哦！!」 361位妹妹身高：各种各样　 三围：性格丰富生日：4月3日到3月31日之间的某日 血型：各种各样蒿太的361人位妹妹。喜欢哥哥的心情，都不输给其他四人。一部分是各个党派的成员，作为选举管理委员，支持着きっか的工作，努力为社团活动尽心尽力，大家个性十分丰富。大多数作为无党派成员，为选举加油，也在享受乐趣。是幕后支援的角色。「等你好久了哦，哥哥！」 　　大家的哥哥橘 蒿太 （たちばな こうた、橘 蒿太）生日：2月29日　 诞生花：艾蒿成绩一般，运动神经也一般，但是心地善良，责任感很强。适应力很高，突然出现365个妹妹，即便他心里有些困惑，也想着要作为哥哥去保护妹妹们。虽然觉得选举什么的很辛苦，但是也不愿意妹妹们因为自己而搞乱了秩序，只要妹妹们开心自己也就开心了，他也就接受了选举这事。给妹妹选生日礼物是他的家常便饭。「有那么多妹妹，也就是说，一份礼物完全不够啊……」 第366个妹妹橘 后宫（たちばなあるてみしあ、橘 アルテミシア）CV：仓田まりや职位：橘学园教员、『たちあがれ妹党』党主席身高：132cm　三围：B64/ W56/H70生日：2月29日　 诞生花：艾蒿　 血型：O型兴趣：吃、睡、游戏　 特技：语言学、哪里都能睡着突然作为教师赴任的第366个妹妹。虽然是跳级从大学毕业取得博士号的天才，但是毫无生活能力。随便懒散。来日本的理由是想见哥哥和姐姐，还有觉得会很有趣。讨厌学习。讲课不久就让大家自习。很喜欢日本的小众文化，来日后才第一次玩工口游戏。沉迷于后宫游戏。就是因为这样，设立强化妹妹后宫的左派新党『たちあがれ妹党』。政党名：『たちあがれ妹党』标语： 玩残哥哥！～堂堂正正的妹后宫～「蒿太作为长男应该尽力让橘家繁栄。所以成立妹妹后宫吧」

橘 四叶营养满点，充满爱情的手制便当一起靠著睡蒙著眼为哥哥搓背心形手制本命巧克力灭!花丸推荐!女仆小姐Lovely☆蛋包饭旧型学校泳衣+游泳帽两个人一起玩尽情玩耍四叶END橘 茉莉哥哥你来做!骑在身上摇摇晃晃通过可爱妹妹的撒娇来恢复精力一起做巧克力用脚拼命踩哥哥为妹妹开办执事咖啡店花哨的泳衣妹妹的未来由哥哥来守护茉莉END橘 柊精力恢复滋养强壮疲劳恢复的体力便当用口侍奉用胸部来清洗身体人体巧克力说教柊特质 绝☆伦 晚上也精力UP↑汉堡包薄薄的白色学校泳衣向猫神大人求救赎柊END以上三人通关后，主界面追加ANOTHER，可进入后宫线後宫标题画面选ANOTHER开始後宫 END

妹选拔☆总选举（妹选抜☆総选挙）是Latte出品的美少女游戏，于2011年12月22日发售妹幸せ実现党 总裁橘 柊 （たちばな ひいらぎ）CV：桃井いちご身高：162cm　 三围：B88/ W59/ H89生日：12月25日　 诞生花：柊　 血型：B型兴趣：研究猫神大人、读书 特技：寻宝，察觉哥哥的危险希望早日为哥哥奉献一切的，令人头大的妹妹。有时候会做出一些大胆的行为，但是本人却没有意识到。因为胸部很大，感到十分害羞。自己偷偷地想，胸部很大的原因，会不会是因为自己比较H呢。比起自己的事情，总是把哥哥的事情排第一。有着预知能力，能够频繁的察觉哥哥的危险。其实也想和别的妹妹搞好关系，但是自己太没用，不知道应该怎么办。「……在哥哥身边有没有危险的存在，我已经调查过了」

分别完成3人单独线路后 选择主菜单——外传就是后宫线路然后确认你的游戏版本 汉化1.50版通完所有线路后 在主菜单——外传里可以选择橘花线

妹选拔总选举：365个妹妹，其中4个可攻略第二次妹选拔总选举：上作的后续，貌似多了一个第366位妹妹妹妹大作战：5个妹妹均可推实妹相伴的大泉君：1实妹1义妹均可攻略以上是按妹数量推荐的汉化作缘之空：引起广大反响的妹作，男猪和穹妹的纠结关系与心理挣扎描写细致悠之空：续作，有二人的后续剧情黄昏的禁忌之药：与穹妹争GAL第一实妹的沙久耶，无可挑剔，如果说穹妹代表了纯粹，沙久耶就代表了体贴天神乱漫：佐奈虽然只是个义妹，不过其露骨的兄恋情结太有特色了星空的记忆：千波，让人又可气又可笑又有爱的笨蛋妹妹代表以上是按个人评价推荐的汉化作想下载GAL游戏请搜“四散的尘埃吧”，基本上汇集了所有的汉化作品资源和大量的生肉资源，进入贴吧后用吧内搜索来搜具体游戏（资源太多，靠翻帖子来搜索能累死你，呵呵）

妹选拔总选举 中的橘 茉莉 妹维新の会 代表橘 茉莉 （たちばな まつり）　CV：东かりん身高：148cm　 三围：B80/ W56/ H82生日：6月8日　 诞生花：茉莉　 血型：O型兴趣：磨炼自己，购物　 特技：照顾小孩努力想要成为大人的妹妹。在少年向的杂志上做读者模特，在其他妹妹中的人气很高。私底下做出了很多努力，如果自己的努力被别人知道了的话会觉得很没面子。性格认真，很照顾别人，遇到有烦恼的人就不会置之不理。在哥哥面前虽然很不能表达自己真实的心意，但是比任何人都要重视家庭。http://baike.baidu.com/link?url=dQtwbXiBpb4vMkNIhZzQr_yiChbFPDZrwPF0NfiCa0Nn6VnIZ-ohNlJdCM-j9lfREB71823_SOHHn6PIH7lraq

妹妹公主

是动漫的！！！！ 还是日本的。

把这个软件卸载掉，对注册表进行清理，不知道你装什么软件的时候，装了这个流氓软件

不是动漫 是十八禁游戏妹选拔总选举里的橘 茉莉

ヨスガノソラ[s] 缘之空：入宅gal，神作ハルカナソラ [c] 悠之空：缘之空续作，专业毁神作てんしんらんまん ラッキー オア アンラッキー [b] 天神乱漫：就是个坑ましろ色シンフォニー* [s] 纯白交响曲：神作，能在没有大起大落的前提下，仅用心里描写节能刻画出真实的性格，贴近现实生活，必玩神作リアル妹がいる大泉くんのばあい [c] 实妹相伴：就是个坑恋爱0キロメートル[a] 恋爱0公里：每条线都长短适中，1晚上1条线，适合学习紧张的人玩妹选抜☆総选挙[b] 妹选拔总选举：一般星空へ架かる桥[b] 架向星空之桥：每条线太长了，剧情不错，没事可以慢慢推明日の君と逢うために[a] 为与明日君相逢：有点小感人，各方面都不错，op极赞DRACU-RIOT![a] 中规中矩，各方面都不错，系统没完全汉化，不能回想，残念。都是本人亲自玩过的，全部汉化，出自以前我的一个帖子。

妹选抜 ☆総选挙～365人の妹いちゃラブマニフェスト～中文名：妹选拔总选举 　　制作公司： Latte 　　初版正式发售日：2011-12-22 　　载体类型：PC平台_DVD-ROM 　　分辨率：800*600 　　语音：不详 　　备注：被妹妹围绕的打情骂俏ADV 　　游戏类型：AVG/ADV.

视频的分辨率在窗口右下角可以调

原帖:http://tieba.baidu.com/p/3143143145转自: 妹选拔总选举吧解压密码:黙示

遇到知音了，二话不说，开始推荐，本人galgame玩的不算多，如果您已玩过，可以继续追问。1：夕阳染红的街道2：实妹相伴的大泉君3：突然之间发现我已恋上你4：缘之空5：悠之空6：妹调教日记（当我没说）7：天神乱漫8：黄昏的禁忌之药9：纯白交响曲10：妹选拔总选举（拔作）11：第二回妹选拔总选举（拔作）12：初音岛1,2说实话妹系galgame在11区很受欢迎，但是量实在很少，完全汉化的更是少之又少，如果有喵翻就另当别论了，暂时就先这些吧。

答案纯手打白色相簿2三角恋 人物刻画和心理描写都相当到位 晓之护卫日常欢乐吐槽作 我玩过的日常最有趣的gal初雪樱日常很欢乐 傲娇男主 结尾有点致郁寻找失去的未来剧本一般 画师神级向日葵的教会和长长的暑假相当温馨的一部作品 值得一玩g弦上的魔王悬疑作，燃，结尾感人，剧情模式也是和秽翼一样单主线多分支如果你能接受猎奇或者NTR的游戏，推荐恋狱月狂病，壳之少女，媚肉之香如果愿意尝试下游戏性稍高点的galgame，可以玩一下baldrsky，魔导巧壳，战国兰斯

LZ的意思，就是要galgame里的立绘是可以眨眼睛的那种，比较生动的，不想要立绘就纯粹是图片的galgame对吧？ 那么LZ可以去试试eden*、寻找失去的未来、11eyes、LOVELY×CATION、美少女万华镜，这几部galgame的人设立绘会不定时眨眼睛，哪怕你不点...

LZ是要求夏天，清新的galgame么？夏空彼方天神乱漫air（催泪三部曲之一，被称为催泪三部曲之夏）明日的世界（感动作，稍带有虐心成分）eden*（其实这部在后期才能算得上是夏天，但游戏画面非常棒）鬼的捉迷藏妹选拔总选举五彩斑斓的世界青空下的约定实妹相伴的大泉君黄昏的禁忌之药幼驯染是大总统都是汉化的galgame，其实还有其他一些gal中带有夏季，但由于游戏剧情跨越时间较长，因此整部游戏不仅仅只在夏天发生，只是有少量剧情发生在夏天而已，但妹子们还是有泳装CG可看的，比如《大图书馆的牧羊人》、《Tiny dungeon》四部曲、《Stellar☆Theater》等

出自p站荒ぶるおねだりのポーズ画师 ちり◆3日目东C-14a 的原创人物 看板娘人物名字 森永小枝p站id=24982387

能攻略妹妹的？缘之空 18X纯白交响曲 18X天神乱漫 18X妹调教日记 18X死神之吻乃离别之味 18X隙间樱花与谎言都市 18X秋之回忆4从今以后 全年龄尘骸魔京 18X妹选拔总选举 18X黄昏的禁忌之药 18X夕阳染红的街道 18X电波消失之日 18XG弦上的魔王 18X夜明前的琉璃色 18X实妹相伴的大泉君 18X鬼的捉迷藏FD（本篇无法攻略） 18X未来乡愁（两个妹妹的线路还没汉化） 18X这些galgame都是PC版，已经汉化，都有妹妹可以攻略，如果LZ还要生肉里可以推妹妹的galgme，可以追问我

不知道你说的是不是这个游戏 妹选拔总选举因为没玩过所以不知道剧情 不过里面所有角色都是妹妹游戏已经汉化 网上满地都是

我只知道12年汉化的gal 13年汉化的都没有预定什么时候出汉化下面是12年汉化的纯白交响曲装甲悪鬼村正baldr sky dive1+dive2夜月东升·暮日西沉~Operation Sanctuary~Princess Holiday～回转苹果亭的一千零一夜～FORTUNE ARTERIALAUGUST FAN BOX染成茜色的坡道11EYES 罪与罚与赎罪的少女鬼歌夏空彼方V.G.NEOTiny Dungeon－BLESS of DRAGON Tiny Dungeon－BIRTH for YOURS 恋爱0公里黄昏的禁忌之药五彩斑斓的世界白雪~七凭之祭~Kudwafter辉光翼战记 天空的尤米娜ASTER寻找失去的未来美少女万华镜 -被诅咒之传说少女 绝顶性器大发明女装山脉venus blood frontier水夏A.S隙间樱花与谎言都市+恋姬无双月姬PLUS+DISC雪月华Carnival花与乙女的祝福 ~皇家花束~彼岸花盛开之夜 第一夜是谁杀了知更鸟麻衣的诱惑天命天命 短篇集太太是惨杀少女 料理40日40夜之雨 缸底いもうと诱惑えっち ～ねぇ、お兄ちゃん...想瞬谱妹选拔总选举Petit Fleur～拂过小镇的旋律之风～LOVELY×CATION暗之部屋点心剑加油美香（2种版本）rewritesteins;gatewhite album罪恶王冠 失落的圣诞你与我与伊甸园的苹果捉迷藏FDfree friend2度绽放！十月樱MOONバイナリィu30fbポット -Binary Pot-The World of Rapest Mr.Invisible－Legend of Rapest－学校发生过的恐怖故事熟女理发厅～山丘上的美魔女～姐姐情人花吻在上10学园handsomeStellar☆Theater家族计画 追忆美好的每一天 不连续存在Wind -a breath of heart突然之间恋上你白色相簿2妹调教日记魔王的女儿们终末之际quartett勇者大战魔物娘前篇

您好。缘之空，悠之空为姊妹作，有道是有没恨妹不成穹，无妹恨穹不是妹。穹妹是亲妹妹哦~天神乱漫，这个是义妹，不过也攻略很有意思~死神之吻乃离别之味，这个还可以，可以玩一下~星空的记忆，属于那种呆娘型妹妹，特别可爱~实妹相伴的大泉君，画面比较好，剧情还是挺有意思的~以上都是我玩过的，良心推荐，有一些不好的就没有列入。望您采纳！

妹系汉化作主要以下几个质量较高黄昏的禁忌之药 兼顾剧情、人设的上佳妹作实妹相伴的大泉君 略短 质量很不错 妹很有实感缘之空 很有名的作品了，妹线略有罪恶感死神之吻乃离别之味 剧情一般，妹还算不错染红的坡道 妹不错加奈妹妹 老作品了，剧情很优秀妹调、腐姬之类太偏门的东西就不拿出来了另外顺便推荐白色相簿2 ，虽然没有妹，但是剧情太过优秀不玩可惜。资源可以去四散的尘埃吧找，或者直接百度也有，都是热门游戏很好找

galgame九十九之月妹选拔总选举

这个需要LIVE 2D技术。。现在已经相当成熟了。就已经有成品问世了。 Live2D是一种应用于电子游戏的绘图渲染技术，技术由日本Cybernoids公司开发。通过一系列的连续图像和人物建模来生成一种类似三维模型的二维图像，对于以动画风格为主的冒险游戏来说非常有用，缺点是Live 2D人物无法大幅度转身，开发商正设法让该技术可显示360度图像。 在《我的妹妹不可能那么可爱》的游戏化中首次采用了游戏业界的“Live2D”技术所衍生出的“O.I.U.”系统。 Live2D系统是采用2D风格，但是看起来像3D那样，可以栩栩如生的表现出人物表情和感觉的全新系统，在对话的起伏时的表情等，都会就如动画一样，可以动起来。 另以，以D3 Publisher在XBOX 360平台推出的美少女恋爱养成游戏《梦幻俱乐部》（DREAM C CLUB）中的角色亜麻音为主题的Android平台养成游戏《梦幻俱乐部人气角色-亜麻音》亦采用了Live2D技术，可以根据玩家手中的手机或平板电脑的重力感应进行角度变化，以及触摸屏幕时亜麻音的头部也会根据手指位置转动。因为画面中角色按照玩家手中操作进行变化，Live2D所营造的人物生动的“仿3D”效果给玩家更切实的体验。

纯白交响曲天神乱漫突然之间发现我已恋上你妹选拔总选举鬼的捉迷藏（不过你如果想要攻略妹妹，就只能玩鬼的捉迷藏FD，本篇妹妹不可攻略）隙间樱花与谎言都市实妹相伴的大泉君这些都是汉化的，而且其中的妹妹都是超级兄控

或者试试DXSETUP.exe下载 秒退解决方案 或d3dx9-43.dll解压之后，放到C:WindowsSystem32文件夹下 下载地址： 要是都不行的话，重下吧，切记不要开全屏。 磁力链接：magnet:?xt=urn:btih:c9f1395eb70bbaa5fa21f5f0e26c77ee481924e5 解压密码：黙示复制粘贴即可 游戏目录不要包含中文。 原帖：http://tieba.baidu.com/p/3143143145 转自：妹选拔总选举吧 PS：实在不行去原帖里看看。

无头无脑的问题真是多，这什么人都有哇！

触发器（trigger）是个特殊的存储过程，它的执行不是由程序调用，也不是手工启动，而是由个事件来触发，比如当对一个表进行操作（insert，delete，update）时就会激活它执行。触发器可以从 DBA_TRIGGERS ，USER_TRIGGERS 数据字典中查到。SQL3的触发器是一个能由系统自动执行对数据库修改的语句。触发器的作用触发器有如下作用：可在写入数据表前，强制检验或转换数据。触发器发生错误时，异动的结果会被撤销。部分数据库管理系统可以针对数据定义语言（DDL）使用触发器，称为DDL触发器。可依照特定的情况，替换异动的指令 (INSTEAD OF)。优点触发器可通过数据库中的相关表实现级联更改，不过，通过级联引用完整性约束可以更有效地执行这些更改。触发器可以强制用比CHECK约束定义的约束更为复杂的约束。与 CHECK 约束不同，触发器可以引用其它表中的列。例如，触发器可以使用另一个表中的 SELECT 比较插入或更新的数据，以及执行其它操作，如修改数据或显示用户定义错误信息。触发器也可以评估数据修改前后的表状态，并根据其差异采取对策。一个表中的多个同类触发器（INSERT、UPDATE 或 DELETE）允许采取多个不同的对策以响应同一个修改语句。慎用触发器触发器功能强大，轻松可靠地实现许多复杂的功能，为什么又要慎用呢。触发器本身没有过错，但由于我们的滥用会造成数据库及应用程序的维护困难。在数据库操作中，我们可以通过关系、触发器、存储过程、应用程序等来实现数据操作…… 同时规则、约束、缺省值也是保证数据完整性的重要保障。如果我们对触发器过分的依赖，势必影响数据库的结构，同时增加了维护的复杂程度。

普拉提怎么入门 普拉提怎么入门，普拉提可谓是当下一项十分风靡的健身运动，可以帮助健身、减肥等等，但还是有很多人不了解普拉提，也不知道怎么入门，下面我就给大家讲讲普拉提入门做法吧，一起来看！ 普拉提入门做法1 普拉提适合初学者吗 初学者也是可以练普拉提的，不过由于普拉提的运动强度比较大，所以初学者在训练的时候要注意运动强度，结合自己的身体情况来进行训练。 初学者注意事项 1、不必追求极致。你可能见过普拉提修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，普拉提不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。 2、心态最重要。和一套普拉提练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。 3、别为身材害羞。广告上练普拉提瘦身的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好普拉提。事实上，研究表明，普拉提能帮人减肥，避免增重。 4、不要盲目拜师。普拉提瘦身运动近年很热，但市场鱼龙混杂。这项有着5千年历史的运动不是简单学学就能领悟的。为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师！ 5、寻找适合自己的普拉提类型。普拉提分很多种，并不是每一种普拉提都适合你。 普拉提可以自己练吗 普拉提可以在家练习，看着视频自学练习也可以。注意从简单的动作开始，不要盲目追求高难度，根据自己的身体素质掌握好练习的内容难度和运动量。练习前一定做好热身运动，防止肌肉拉伤等运动损伤。如果有条件可以找个懂的朋友一起练习。 普拉提是一项适合所有人的训练方法，它的原则之一是专注于身体核心的工作，它将有助于帮助你的脊柱、骨盆对齐、肩膀的位置，合适的姿势等，适用于任何年龄段人群，尤其是缺少运动、长时间面对电脑的上班族，以及备孕、产前助产、产后快速修身的妈妈，可达到塑形、减脂、增强运动能力、运动治疗及纠正姿态等方面的效果。 普拉提入门基本动作 仰卧举腿 平躺在垫子上，两腿并拢，两手平放在身体两侧；抬起并拢的双腿，与地面距离约10厘米，抬起头看向自己的脚趾，同时两只手臂往前举，指向脚趾的方向；抬起两只手臂，吸气做5次上下摆动，然后呼气做5次上下摆动，两腿保持悬空不动。根据身体情况，重复两到五次。 扭转拉伸 坐在垫子上，两腿分开与肩同宽，背挺直，两手张开呈直线；吸气的同时，上半身左转，手臂保持高度，掌心向下；呼气的同时，上半身俯身向下，让右手掌触碰左脚，在收紧腹肌时，髋关节也得到拉伸；吸气回到起始动作，然后换右边再做一次。整套动作重复三次。 抱腿伸展 仰卧在垫子上，曲起膝盖到胸前，两手环绕脚踝；吸气的同时，松开双手向后延展，两腿保持并拢向地板方向延展，让腹部和脊椎都同时得到锻炼；呼气的同时，再度曲起膝盖，同时两只手臂朝身体两侧平举，让腹肌进一步得到锻炼。整套动作重复6次。 抱头剪刀腿 躺在垫子上，两手抱头，曲起膝盖到胸部位置；慢慢吸气的同时，右腿往前伸展，同时上半身往左扭，直到右肘碰触到左膝。保持这个姿势，慢慢地呼气，然后身体向右扭转，同时左腿往前伸，左肘碰触右膝。整套动作重复6次。 螺旋腿 平躺在垫子上，手臂放在身体两侧，两腿往头顶方向延伸；上半身保持不动，呼气的同时，两腿往身体右侧倾斜，右边臀部紧贴着垫子；慢慢吸气的同时，两腿回到中间位置；呼气的同时，两腿往身体左侧倾斜，左边臀部紧贴垫子。整套动作重复3次。 V 型悬体 平躺在垫子上，两臂往头顶方向举，脚跟着地，脚趾往下压；吸气的同时，两腿往上抬，两臂往脚趾方向举，带动肩颈抬起，背部贴着垫子，手臂与两腿平行；两腿继续往上抬，抬起上半身，直到手臂与两腿平行。整套动作重复三次。 游泳 俯卧在垫子上，两臂向前伸直，两腿抬起，仿佛浮在游泳池的水面上；抬起右臂和左腿，抬起左臂和右腿，模拟游泳的动作，呼吸保持正常频率；从1下数到10下，手和腿尽量越举越高。 普拉提入门做法2 普拉提的好处 普拉提的好处可以帮助改善身体血液循环，缓解压力，改善体态，提高平衡性和协调力等 改善血液循环 普拉提通过运动与呼吸的配合，可以有效改善身体的血液循环，有利于身体健康，提高身体的免疫功能。 缓解压力 普拉提深长的呼吸与配合呼吸的拉伸练习可以放松神经与肌肉，从而缓解压力。 改善体态 普拉提能够让你臀部、大腿、胳膊、双肩等部位的肌肉更加结实而有弹性，让你无时无刻不呈现出良好的身体状态，看你整个人的体态看上去都优雅自信！ 体形塑造 普拉提不会给你的关节带来任何的压力，不会给你关节周围的软骨和韧带带来任何的损伤，尤其是你的膝关节和你的肩关节。它会让你的肌肉更加的协调，把你的注意力拉回到对于自身内在的关注上来。普拉提的恢复很快，它更多的象是去做。 提高精神和活力 普拉提可以促进你的情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让你的心灵平静，缓解你的精神紧张。在你拉长和加强你的肌肉的时候，可以帮你的促进你的循环系统的运转，扫除你的紧张情绪。每一个动作都会让你感到平静，协调和有活力。把注意力集中在赶走你的压力，你将会得到身心的健康。 提高平衡性和协调力 在你四五十的时候，你的平衡性会因为你的肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定你的`核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到你的有助于保持你的身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让你的脊椎更加的柔软和强壮。 普拉提的坏处 所有事情都讲究一个“度”。不管什么运动，把握好程度，对身体有好处，把握不好，就有害处了。普拉提也一样。 练习瑜伽和普拉提，都需要身体有一定的柔韧性。如果一开始自身的柔韧性不够，而使劲去抻，当然对颈椎和脊柱都不好。只要循序渐进，慢慢来就好了。 瑜伽不仅是减肥塑形的好帮手，还有很多帮助哦，我就在进行减肥，每天郑多燕和玉珠铉，我都是自己在家自学的，反正我觉得瑜伽的时候配合呼吸，舒展身体，平静身心的放松方式。毕竟有的女生不喜欢太剧烈的有氧运动，跑步游泳神马的。 再说也不需要太多器材，一个瑜伽垫就够了，从开始的动作不规范一点点努力做好。真的很有成就感的，最主要的是做瑜伽时放空身体和大脑，不去想别的事情，控制自己的呼吸和动作。 普拉提的基本动作 腹部运动 平躺于垫上，双臂伸过头顶，手臂夹住耳朵，双膝弯曲，脚踩地，吸气。（注意：要闭上嘴巴，用鼻子吸气） 用嘴巴呼气，有控制地慢慢坐起来，腹部收紧，脚不要离地。 背部挺直，肩膀下沉，吸气。（呼气时，身体返回原状态，动作要慢，有控制） 臀部运动 呼气，肩膀放松，下侧腿伸直，脚尖蹬地，上腿抬起与髋关节同高，并向前踢一次振一次。 吸气，上侧腿后展，收紧臀部，伸直膝盖。 背部运动 俯卧，上体与下肢同时抬高，交替打腿和手臂，像游泳的打水姿势。 指尖向前，与脚尖的方向一致，髋部向上顶，保持身体挺直。 吸气，单腿向上踢，保持臀部不要下落。呼气，慢慢恢复到准备姿势。 腰部运动 准备动作，上侧腿弓起，脚放在下侧腿脚前，手臂落在膝盖上。 直臂支撑，保持身体成直线，手臂斜上伸展45度，呼气。

　　中新网客户端北京4月8日电(记者 李金磊)职工医保将迎来重大变化。　　4月7日召开的国务院常务会议，确定建立健全职工基本医保门诊共济保障机制的措施，拓宽个人账户资金使用范围，减轻群众医疗负担。具体来看，职工医保主要有4个方面的变化。　　将更多门诊费用纳入医保报销　　会议指出，我国新一轮医改建立了世界上规模最大、惠及十多亿人的基本医保网，对减轻群众就医负担、缓解看病贵发挥了重要作用。近年来，又将涉及众多患者的高血压、糖尿病等门诊慢特病纳入医保报销。下一步要深化医改，增强职工基本医保互助共济保障功能，将更多门诊费用纳入医保报销，进一步减轻患者负担。　　会议确定，逐步将部分对健康损害大、费用负担重的门诊慢特病和多发病、常见病普通门诊费用纳入统筹基金支付。政策范围内支付比例从50%起步，适当向退休人员倾斜，今后随基金承受能力增强逐步提高保障水平。　　国家医保局的数据显示，截至2020年底，参加职工基本医疗保险人数34423万人，比上年同期增加1498万人，增幅4.6%；在参加职工基本医疗保险人数中，在职职工25398万人，退休职工9025万人。　　此前，基本医保制度是以保住院为重心，2019年职工医保的住院政策范围内医疗费用报销比例达到80%以上，但是门诊保障比较薄弱，大部分门诊费用主要通过个人账户来支付。但个人账户的钱比较少，有些常见病费用很高，单靠个人账户无法支付。　　因此，将更多门诊费用纳入医保报销，有助于减轻参保人员的就医负担。　　单位缴费不再计入个人账户　　会议确定，改进个人账户计入办法。在职职工个人缴费仍计入本人个人账户，单位缴费全部计入统筹基金；退休人员个人账户由统筹基金按定额划入，划入额度逐步调整到统筹地区实施此项改革当年基本养老金平均水平的2%左右。　　改革前，医保个人缴费的全部和单位缴费的30%计入个人账户。而改革后，对于在职职工来说，单位缴费部分全部计入统筹基金，不再划入个人账户，个人账户只有个人缴费划入了。　　如此一来，进入到个人账户的钱就变少了，那这一部分钱用到哪里了呢？　　国家医保局2020年8月发布的《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见(征求意见稿)》曾指出，调整统账结构后减少划入个人账户的基金主要用于支撑健全门诊共济保障，提高门诊待遇。　　中国社科院世界社保研究中心执行研究员张盈华此前对中新网记者表示，取消单位缴费划转个人账户部分，意味着医保基金社会统筹部分加大，增强了健康人向患病者的共济，对于健康者来说，日后自己生病也可获得来自社会成员之间更多的共济。　　个人账户可以给家属用了　　会议确定，拓宽个人账户使用范围，允许家庭成员共济，可用于支付在定点医疗机构就医，以及在定点零售药店购买药品、医疗器械和医用耗材发生的由个人负担费用，探索用于家属参加城乡居民基本医保等个人缴费。　　这意味着，进入到个人账户的钱变少了，但是个人账户使用范围扩大了。　　之前，个人账户只能支付职工本人的医疗费用，大部分健康人群个人账户大量结余，而少部分年老、体弱人群个人账户入不敷出、个人负担沉重。改革后，将扩大到可以支付职工配偶、父母、子女的个人负担费用。　　清华大学医院管理研究院教授杨燕绥认为，医疗保险本质是社会互济，但个人账户共济能力差，年轻人、健康人用不了，老年人不够用，个人账户使用范围扩大，有助于加强家庭互济，一人参保保全家。　　加强医保基金监督管理　　会议确定，加强医保基金监督管理，完善稽核、内控等制度，严肃查处虚假住院、欺诈骗保等违法违规行为，完善与门诊共济保障相适应的付费机制。　　医保基金是老百姓的看病钱、救命钱，有人却把医保基金看成“唐僧肉”，想方设法从中“滴漏渗透”，骗取医保基金。　　数据显示，2020年，60余万家定点医药机构被检查，40余万家违法违规违约定点医药机构被处理，223.1亿元医保基金被追回。一半以上的定点医药机构曾在不同程度上存在基金使用问题。　　随着加强医保基金监督管理，骗保等违法违规行为将受到更大力度的“强监管”。

可能是因为《史记》是由司马迁撰写的中国第一部纪传体通史（这里的第一很有意义）。同时史记记载了上自上古传说中的黄帝时代，下至汉武帝元狩元年间共3000多年的历史，记录的时间跨度广，并且涉及方面广，如哲学、政治、经济、军事等。而《国榷》记载了明朝历史，相对而言纪录面较窄，而且书中叙事有的过于简略，有的事件前后记叙重复且说法不一。 当然，一本书是否是经典，肯定不能但从记录跨度，涉及面方面评论。我觉得两本书都是经典，都有很大的价值，而一本经典有名与否其实是不怎么重要的。

触发器（trigger）是SQL server 提供给程序员和数据分析员来保证数据完整性的一种方法，它是与表事件相关的特殊的存储过程，它的执行不是由程序调用，也不是手工启动，而是由事件来触发，比如当对一个表进行操作（ insert，delete， update）时就会激活它执行。触发器经常用于加强数据的完整性约束和业务规则等。 触发器可以从 DBA_TRIGGERS ，USER_TRIGGERS 数据字典中查到。SQL3的触发器是一个能由系统自动执行对数据库修改的语句。x0dx0a 触发器与存储过程的唯一区别是触发器不能执行EXECUTE语句调用，而是在用户执行Transact-SQL语句时自动触发执行。x0dx0a 触发器可以查询其他表，而且可以包含复杂的SQL语句。它们主要用于强制服从复杂的业务规则或要求。例如：您可以根据客户当前的帐户状态，控制是否允许插入新订单。x0dx0a触发器也可用于强制引用完整性，以便在多个表中添加、更新或删除行时，保留在这些表之间所定义的关系。然而，强制引用完整性的最好方法是在相关表中定义主键和外键约束。如果使用数据库关系图，则可以在表之间创建关系以自动创建外键约束。x0dx0a SQL Server 包括三种常规类型的触发器：DML 触发器、DDL 触发器和登录触发器。x0dx0a 语法为：x0dx0a CREATE TRIGGER ``.``x0dx0a < [ BEFORE | AFTER ] > < [ INSERT | UPDATE | DELETE ] >x0dx0a ON [dbo] //dbo代表该表的所有者x0dx0a FOR EACH ROWx0dx0a BEGINx0dx0a --do somethingx0dx0a ENDx0dx0a 触发器可通过数据库中的相关表实现级联更改，不过，通过级联引用完整性约束可以更有效地执行这些更改。触发器可以强制比用CHECK约束定义的约束更为复杂的约束。与 CHECK 约束不同，触发器可以引用其它表中的列。例如，触发器可以使用另一个表中的 SELECT 比较插入或更新的数据，以及执行其它操作，如修改数据或显示用户定义错误信息。触发器也可以评估数据修改前后的表状态，并根据其差异采取对策。一个表中的多个同类触发器（INSERT、UPDATE 或 DELETE）允许采取多个不同的对策以响应同一个修改语句。x0dx0a 约束和触发器在特殊情况下各有优势。触发器的主要好处在于它们可以包含使用 Transact-SQL 代码的复杂处理逻辑。因此，触发器可以支持约束的所有功能；但它在所给出的功能上并不总是最好的方法。实体完整性总应在最低级别上通过索引进行强制，这些索引或是 PRIMARY KEY 和 UNIQUE 约束的一部分，或是在约束之外独立创建的。假设功能可以满足应用程序的功能需求，域完整性应通过 CHECK 约束进行强制，而引用完整性(RI) 则应通过 FOREIGN KEY 约束进行强制。在约束所支持的功能无法满足应用程序的功能要求时，触发器就极为有用。x0dx0a CHECK 约束只能根据逻辑表达式或同一表中的另一列来验证列值。如果应用程序要求根据另一个表中的列验证列值，则必须使用触发器。约束只能通过标准的系统错误信息传递错误信息。如果应用程序要求使用（或能从中获益）自定义信息和较为复杂的错误处理，则必须使用触发器。x0dx0a 触发器可通过数据库中的相关表实现级联更改；不过，通过级联引用完整性约束可以更有效地执行这些更改。触发器可以禁止或回滚违反引用完整性的更改，从而取消所尝试的数据修改。当更改外键且新值与主键不匹配时，此类触发器就可能发生作用。例如，可以在 titleauthor.title_id 上创建一个插入触发器，使它在新值与 titles.title_id 中的某个值不匹配时回滚一个插入。不过，通常使用 FOREIGN KEY 来达到这个目的。x0dx0a 如果触发器表上存在约束，则在 INSTEAD OF 触发器执行后但在 AFTER 触发器执行前检查这些约束。如果约束破坏，则回滚 INSTEAD OF 触发器操作并且不执行 AFTER 触发器。x0dx0a实例1：insert触发器x0dx0acreate trigger tri_insertx0dx0aon studentx0dx0afor insertx0dx0aasx0dx0adeclare @student_id char(10)x0dx0aselect @student_id=s.student_id fromx0dx0astudent s inner join inserted ix0dx0aon s.student_id=i.student_idx0dx0aif @student_id="0000000001"x0dx0abeginx0dx0araiserror("不能插入1的学号!",16,8)x0dx0arollback tranx0dx0aendx0dx0agox0dx0a实例2:update触发器x0dx0acreate trigger tri_updatex0dx0aon studentx0dx0afor updatex0dx0aasx0dx0aif update(student_id)x0dx0abeginx0dx0araiserror("学号不能修改!",16,8)x0dx0arollback tranx0dx0aendx0dx0agox0dx0a实例3：delete触发器示x0dx0acreate trigger tri_deletex0dx0aon studentx0dx0afor deletex0dx0aasx0dx0adeclare @student_id varchar(10)x0dx0aselect @student_id=student_id from deletedx0dx0aif @student_id="admin"x0dx0abeginx0dx0araiserror("错误",16,8)x0dx0arollback tranx0dx0aend

没什么影响。虽然不再进入个人的账户，但总归那笔钱是自己的，所以不会有太大的影响。2020年8月26日，国家医保局发布了《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见(征求意见稿)》，向社会公开征求意见。一、职工医保门诊费用拟纳入报销第一个大变化就是建立完善普通门诊医疗费用统筹保障机制，从高血压、糖尿病等群众负担较重的门诊慢性病入手，逐步将多发病、常见病的普通门诊医疗费纳入统筹基金支付范围。普通门诊统筹覆盖全体职工医保参保人员，支付比例从50%起步。这是一项新增的医保待遇。按照征求意见稿的规定，各地可探索逐步扩大由统筹基金支付的门诊慢特病病种范围。对部分需要在门诊开展、比住院更经济方便的特殊治疗，可参照住院待遇进行管理。门诊共济保障有啥好处？国家医保局有关负责人表示，普通门诊医疗费用可报销。探索扩大门诊慢特病范围，门诊可以开展更经济、方便的特殊治疗。之前，基本医保制度是以保住院为重心，2019年职工医保的住院政策范围内医疗费用报销比例达到80%以上，但是门诊保障比较薄弱，相对而言是短板。清华大学医疗服务治理研究中心主任、公共管理学院教授杨燕绥对中新网记者表示，过去门诊费用主要是个人账户支付，但个人账户的钱比较少，有些常见病费用很高，单靠个人账户无法支付，有病人为了报销去住院，其实就为了吃药。所以，建立门诊共济保障机制，这是与时俱进，按照老百姓的需要调整政策。新改革将利好3亿多职工医保参保人。根据国家医保局发布的2019年全国医疗保障事业发展统计公报，2019年参加职工医保32925万人，比上年增加1244万人，增长3.9%。二、个人账户使用范围拟扩至家属个人账户的使用范围扩大了。之前个人账户只能支付职工本人的医疗费用，改革后，将扩大到可以支付职工配偶、父母、子女的费用。根据征求意见稿，个人账户主要用于支付参保职工在定点医疗机构或定点零售药店发生的政策范围内自付费用。可以用于支付职工本人及其配偶、父母、子女在医保定点医疗机构就医发生的由个人负担的医疗费用，以及在定点零售药店购买药品、医用耗材发生的由个人负担的费用。探索个人账户用于配偶、父母、子女参加城乡居民基本医疗保险等的个人缴费。专家指出，之前个人账户没有互助共济功能，无法在人群之间分散费用风险，从而导致门诊费用负担畸轻畸重，大部分健康人群个人账户大量结余，而少部分年老、体弱人群个人账户入不敷出、个人负担沉重。张盈华指出，这有助于实现家庭共济。健康人、在职者可用本人的医保个人账户资金为其直系家庭成员“代缴”、“代付”，一方面将本人闲置的账户资金盘活，另一方面增强家庭互助团结。杨燕绥认为，医疗保险本质是社会互济，但个人账户共济能力差，年轻人、健康人用不了，老年人不够用。个人账户使用范围扩大，有助于加强家庭互济，一人参保保全家。国家医疗保障局待遇保障司副司长樊卫东介绍，改革后，不仅医保待遇不会减，同时也不增加个人缴费。扩展资料：专家认为，建立健全门诊共济保障机制是一个酝酿很久的改革方向。在不增加企业和职工负担前提下，通过调整基金结构，完善支付方式，健全门诊共济制度，进一步发挥医保价值导向的战略性购买功能，引导医疗资源配置和医患双方行为。可以推进医疗服务结构调整、提高基金使用效率、降低患者医疗负担。以2019年职工医保基金收入(统筹基金10005亿元，个人账户5840亿元)为基数粗略估算，改革后统筹基金将会增加2000亿元左右，这也就为提高参保者保障水平、降低患者医疗负担提供了可能。之所以产生建立门诊统筹会‘损害"参保人权益的说法，实际是对个人账户资金属性的误读。中国社会科学院经济研究所研究员王震说，根据现行法律，个人账户资金归个人使用，但性质仍是医保基金、专款专用，而这次意见扩大了个人账户的使用范围。意见明确提出，个人账户主要用于支付参保职工在定点医疗机构或定点零售药店发生的政策范围内自付费用。可以用于支付职工本人及其配偶、父母、子女在医保定点医疗机构就医发生的由个人负担的医疗费用，以及在定点零售药店购买药品、医用耗材发生的由个人负担的费用。同时值得一提的是，意见提出，探索个人账户用于配偶、父母、子女参加城乡居民基本医疗保险等的个人缴费。清华大学医疗服务治理研究中心主任、公共管理学院教授杨燕绥对记者表示，医疗保险本质是社会互济，未来个人账户使用范围扩大。有助于加强家庭互济，“一人参保保全家”。不仅如此，本次意见在“弱化”个人账户的同时，建立了门诊共济保障机制，符合老百姓的需要，是与时俱进的政策调整。参考资料来源：内蒙古长安网-单位医保缴费不再进入个人账户

您好 百度网盘有她的全套完整一集不落中文字幕高清版本 全部格式瘦身操分享 =郑多燕MP4 + avi + 3GP+RMVB+VOB(DVD)格式高清视频全集 包括最新2012 2013出品塑形操+天书和减肥食谱+全套背景音乐 另赠送天书+减肥食谱+八周计划书+玉珠铉瘦身+七日瑜伽瘦身操+pump it up 等百G瑜伽操系列专辑 ==每套动作都有做标明 对照名字下载就行了http://zhidao.baidu.com/question/1238431800181770939.html?oldq=1 打开上面就看到链接了同一个链接多发容易被和谐! 请谅解 顺祝健身愉快 谢谢O(∩_∩)O

（一）图中输出的Q₁和Q₂波形是根据输入的CP和D端来确定的。D触发器的方程为Qn+1=D，则可以依次得出Q₁和Q₂波形的翻转。触发器具有两个稳定状态，即“0”和“1”，在一定的外界信号作用下，可以从一个稳定状态翻转到另一个稳定状态。D触发器的次态取决于触发前D端的状态，即次态=D。因此，它具有置0、置1两种功能。（二）原理：在SD和RD接至基本RS触发器的输入端，分别是预置和清零端，低电平有效的情况下：D=0，CP为时钟的上升沿，输出Q=0，非Q=1；D=1，CP为时钟的上升沿，输出Q=1，非Q=0；D端输入不确定，CP=0，Q端输出不变，非Q端输出也不变；D端输入不确定，CP=1，Q端输出不变，非Q端输出也不变。扩展资料：D触发器的工作过程：1、CP=0时，与非门G3和G4封锁，其输出Q3=Q4=1，触发器的状态不变。同时，由于Q3至Q5和Q4至Q6的反馈信号将这两个门打开，可接收输入信号D，Q5=D，Q6=Q5非=D非。2、当CP由0变1时触发器翻转。此时G3和G4打开，它们的输入Q3和Q4的状态由G5和G6的输出状态决定。Q3=Q5非=D非，Q4=Q6非=D。由基本RS触发器的逻辑功能可知，Q=Q3非=D。3、触发器翻转后，在CP=1时输入信号被封锁。参考资料来源：百度百科-D触发器

性格不好。《国榷》为记载明朝历史的私家编修编年体史书，作者谈迁。该书鉴于经史官员垄断了明历代实录，很多地方忌讳失实，而各家编年史书又多肤浅伪陋。于谦字廷益，号节庵，官至少保，汉族，浙江杭州府钱塘县人。明朝大臣、民族英雄、军事家、政治家。《国榷》中写到于谦性刚直，招致众人忌恨，不懂得与人相处之道，在性格上有弊端，所以说他人不咋样。

求郑多燕健身操全集（高清中文）迅雷下载地址！ 亲，很高兴可以回答你的问题。我减肥也有几年的经验了，在此，我想总结下我的减肥经验。 首先，郑多燕的减肥操有8套，有套练肌肉和球的（这2套就可以忽略了），有套像瑜伽，我感觉瑜伽用修身的方式减肥，所以我自认为瑜伽的减肥效果不是很理想。最后就剩下郑多燕减肥操1了，这也是网路上比较火的一套。所以减肥推荐做郑多燕减肥操1。 减肥=时间+流汗，时间是必须运动30分钟以上，流汗那就是出汗啦，达到这两个条件之后才能减肥。郑多燕的减肥操1完全可以满足这两点要求。所以亲放心，如果你每天坚持做完这套减肥操，最少最少也可以瘦3-5斤。 其次，可以说说做减肥操的配合模式，做减肥操时可以穿减肥衣（女刊上介绍过，像雨衣那种）也是不透气，让你出更多汗，穿上运动后减肥效果更好。应该和保鲜膜同理。运动之后呢，有些亲们会怕变肌肉，有人推荐做完减肥操后做下瑜伽，但是本人是真的没力气了，我呢，休息一会之后就会 *** 下大腿， *** 可以放松肌肉，哈哈。我感觉配合减肥应该还不错。平时也可以穿着静脉曲张袜，但是也就是辅助的作用，如果靠它减肥，基本不现实。 还有，有几个减肥问题我想分享下。有很多书上说大家要吃早点，对，这个是必须要吃早饭，但是，早饭也要适量。比如，很多人都想，早上多吃点，不会胖，中午就少吃点，应该会减肥。其实，我感觉这种方式很不健康。比如，早上本来只吃1个面包，后来听说早上吃多少都不会胖，就吃了2个，其实胃已经变大了，到中午的时候又饿了，一点也没少吃。（不知道是不是只有我自己这样）所以，我希望亲们吃每顿饭的时候都是适量，不要饥一顿饱一顿。然后是晚饭，如果亲们条件允许最好6点之前吃晚饭，因为这样消化早。7点-8点做减肥操，7点之后就不要再吃东西了，只能喝水。这样在睡前已经把能量消耗的差不多了，所以睡觉也不会堆积脂肪。（我是这样） 最后，书上也说过经期减肥。就是月经前的一个星期是新陈代谢最慢的时期，所以减肥效果不理想。也许月经前会有身体不适的时候，所以可以隔一天一做减肥操，根据身体状况量力而行。经期之后的一个星期姓陈代谢最旺盛，很适合减肥（本人体会不深），应该科学吧。这条不是很重要。 亲，只要你坚持住做完这套减肥操，相信一定可以减肥成功，想想那漂亮衣服，必须成功。 郑多燕健身操全集迅雷下载，高清中文版。 尊敬的迅雷使用者，您好： 这个您可以到迅雷快传上进行搜寻一下，快传里面分享的档案挺多的，如果找不到的话，可以到电影天堂这里进行搜寻一下。 感谢您对迅雷的支援！ 更多疑问，欢迎您向迅雷网路平台提问。 求郑多燕健身操全套高清中文版下载地址。谢谢。 你好朋友： 你要的郑多燕健身舞、减肥操资讯已发， 是中文字幕， 请按说明操作。 我在附件的正文中做了详细说明， 你肯定会下载到的。 请及时采纳答案，好吗？ 不清楚的话继续联络。 郑多燕健身舞操中文全集迅雷下载地址 mp4 格式的 高清 线上等回答 健身舞操中文全集 发给你了 求郑多燕全套健身操迅雷高清中文版下载。 尊敬的迅雷使用者，您好： 建议您前往迅雷快传搜寻一下资源，如搜寻不到您需要的影片，也可以到迅雷方舟里面搜寻下影片，迅雷方舟：:f.xunlei./。 感谢您对迅雷的支援！ 更多疑问，欢迎您向迅雷网路平台提问。 求郑多燕减肥操高清中文字幕迅雷下载地址！ 您好 全套完整一集不落中文字幕版本全高清全格式郑多燕瘦身操 =郑多燕全套高清MP4 RMVB AVI DVD格式视讯包括最新2012 2013出品塑形操+天书和减肥食谱+全套背景音乐+ 赠送玉珠铉瘦身+七日瑜伽瘦身操等百G瑜伽操系列专辑 == 百度资源 可直接分集下载试看....全部高清画质中文字幕 每套动作都有做标明 对照名字下载就行了 连结已发邮箱 需要的话 直接去下载吧 祝健身愉快!O(∩_∩)O 谢谢 求郑多燕健身操迅雷下载，中文高清全集下载。 朋友： 真急人。每天都有网友在考验我的耐心。我对大家的服务是免费的，但是要花上了大量精力的。您没有给出邮箱，我如何为您服务？随你给出QQ邮箱或是网易邮箱，我是用这两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。

　　圣经七天使资料　　米迦勒 （Michael）　　米迦勒是上帝的首席战士，天界天使团的领导者。在基督教文化中，其事迹有：一夜之间歼灭进犯耶路撒冷的十五万亚述大军、阻止亚伯拉罕将独子献祭、在焚烧的荆棘中召唤摩西率领希伯来人出埃及、捕拿既囚禁千年古龙撒旦。米迦勒由于执行人类的创造和反对者撒但战斗，其威能与大魔王并驾齐驱。在《死海文书》之《光之子与暗之子之战》中，米迦勒以天国副君、光之君主的身份率领天使军团，与暗之支配者伯列的暗之军团决战。　　米迦勒的另一身份，则是在最后审判时数算人的灵魂的天使，引导死人走向“彼岸”，并审判人死后的命运。基督教中流传米迦勒守护着圣母玛莉亚的灵魂，不让别人沾污。　　在伊斯兰教中，对米迦勒的描绘是：「翡翠之翼、番红色之发、俱百万张脸与口、舌操百万种方言，为人寻求阿拉的赦免」。『可兰经』记载米迦勒为信徒之罪而流泪，而生出智天使。　　右手剑，左手秤就是米迦勒的标准形象。　　拉斐尔 （Raphae）　　Rapha即希伯来文的治疗者、医师等。由于拉斐尔是操治愈术的天使，和蛇的形象便有了牵连，他治疗的不仅是人的身体，还包括人的信仰。旧约记载与雅各布摔角、解除亚伯拉罕老年行割礼痛苦的天使亦相传是拉斐尔。犹太民间认为拉斐尔是他们冥府的守护，也就是埋葬死亡天使阿撒兹勒的地方。　　拉斐尔受神的指示和米迦勒，加百列一同创造人类，他曾向亚当解说他犯的错误，并述说了男女之间爱的缔结。 在所罗门王的传说中，所罗门王求上帝帮助他建造宫殿，神经由拉斐尔之手交给了所罗门王一只刻有五芒星的手环，能够镇压恶魔，所罗门王就能够奴役恶魔来帮他完成他的宫殿。　　拉斐尔的形象一直都是愉快的，稳重，充满慈爱。他是伊甸生命之树的守护者，代表物即为那把智天使的炎之剑。　　加百列 （Gabriel）　　旧约圣经曾提及加百列坐于神的左侧，由于古时犹太人主人左侧一定坐着女主人，似是暗示其为女性天使。加百列具有破坏人间一切污秽事物的职责，据说本为神最为宠信的天使，但因为拒绝对罗马的制裁而失宠。事迹亦包括为耶稣的受胎、复活和诞生等报讯，而最著名的事迹即为向约翰传递及妻玛莉亚怀有圣子耶稣。亦是亲手埋葬摩西的天使。　　加百列为守护伊甸园的智天使们的领导者，以防止撒旦的入侵。加百列在最后审判中负责鸣喇叭以示死人的复活，神秘学中以加百列为司转生的天使，引导灵魂转生而使女性受胎。　　加百列身负140对羽翼。其在犹太教和基督教中俱为与生命过程相关的天使，如受胎报知、复活、慈悲、启示乃至于死等等。伊斯兰教则视她为真理天使。因其常为人托梦，又被视为司梦的天使。其象征为百合花和号角，代表宝石是月长石，代表颜色是银色、白色.　　乌列 （Uriel）　　掌管地狱之火的天使，是支配地狱的天使，在最后审判的时候开启负责地狱之门，在地狱执行以永远的火焚烧罪孽深重的人等等苦刑。乌列为警告诺亚会有大洪水的天使，亦说是以斯拉的启示天使，若非其体代表了神的光辉和博爱，不会有这么重的任务。　　乌列既有炽天使之说也有智天使之说。传说将秘法卡巴拉授与人间的也是乌列，使乌列象征神的光辉传到人间代表了一切的神的秩序。这些知识包括了魔法，炼金术，占星术，宇宙的意识，甚至是大自然的一切气候变化都说是乌列的管辖范围，乌列启蒙了人们对神的信仰。但因此在反魔法的八世纪白色恐怖时期，乌列被教廷严加批判。　　相对于拉斐尔的快活天使形象，乌列是恐怖的愤怒天使之貌。配合其形象，可能即是在伊甸园口持火焰之剑把守入口的智天使，他的“千里眼”不但能一眼看穿人的罪行，还识破了撒旦想要入侵伊甸园的阴谋。又是监看雷电、恐惧的天使。可是不知怎的，乌列的颜色是紫色，白色　　沙利尔 （Sariel）　　据以以诺书的讲法，沙利尔的任务是保护人的灵魂不受罪的玷污，同时也是掌管月亮的天使，古时候人们认为月亮是储存着死人灵魂的地方。沙利尔可能是传授摩西知识的天使，也可能如拉斐尔般操治愈术。 由于沙利尔是月之天使，而月亮在古代总和一些不好的事在一起，所以沙利尔也被传为堕天使之一。　　但《死海文书》之《光之子与暗之子之战》中，沙利尔却又在光之子的战斗序列之中。我们也只能说沙利尔是双重身份的天使。　　沙利叶因为职务的关系，传具有所谓“邪眼（Evil-eye）”的能力，被邪眼瞪到的生物行动将会被封死。古欧洲和中东地方都视这种能力为恐怖的象征，沙利叶自然被视为恶魔。　　雷米尔 （Remiel）　　雷米尔是背教者的导师，是堕天使之一，对魂魄之事知之甚详，但也是常侍神前的七名大天使之一，负有传达七名大天使的指示的责任。这是个十分矛盾的叙述。其事迹包括克瑞布产生幻视让巴鲁大败亚述军，自也打败了亚述的护国神「巨鹰」尼斯洛克。　　雷米尔的职务乃引导受审判后忠诚的灵魂复活的工作。 其特技为统辖神的幻视，所谓人们的梦、幻觉都属于其中，如先知们的「启示」，这在传递神的讯息时非常重要。另外雷米勒还是能操纵雷霆的天使。　　米达伦 （Metatron）　　米达伦有神的代理人之称，亦是天使之王。在诸多大天使的候补中，最为宗教律法学者所偏好。由于米达伦是以诺被米迦勒接升天化成的天使，因此是天使团中年序最幼的，所有的天使都是在一百五十亿年前诞生的，而他只在八千五百年前才诞生。在《以诺书》中，以诺在幽灵的最后审判日中访问天国，见到了将要被审判的堕天使们，向神乞求对他们赦免，但神没有答应。而神却欣赏他的人格，引他升天为天使。由于以诺在人间善于记事，升天后即继续他的工作，将天上地上发生的一切事都记录下来，成为神的书记，后世称天之书记。　　相传在最初的时候，神将大自然借贷给人类管理而订了契约，而米达伦就是和人类签订契约的代表。 然而在《出埃及记》中，米达伦不但以小耶和华的身份出现以拯救以色列人，在西奈旷野的夜里成为引导他们的火柱，但对于不信仰神明的人民，却是露出了残虐的暴行，严然成为一嗜血的天使，将人们串杀玩弄，造成后来有对米达伦转化成为撒旦的前身，成为暗的支配者。　　米达伦以火之天使现身时，其背负三十六翼、无数的眼睛；其脸面较之太阳尤为灿烂。在所有天使中，米达伦位阶最高，是最强壮、最富智计者，称号天使之王，在天界中负责教导死去孩子们的灵魂。天王星的天使

你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载； 成人快乐增高瑜伽全集、玉珠铉和七日减肥瑜伽也分别建立文件夹，文件名很清楚，请看清楚后按需下载

养老保险新政策2016社科院财经战略研究院26日发布《中国经济体制改革报告2013》，为未来7年改革建议了三个阶段的时间表。在收入分配和社保制度改革方面，报告建议改革第二阶段（2016年至2018年），在全国范围内推行渐进的延迟退休年龄政策。报告并未给出退休年龄的具体建议。报告建议，在2014—2015年改革第一阶段，政府应在保险精算的基础上，统筹考虑社会承受能力和劳动力市场发展，研究延迟退休年龄的方法与步骤;第二阶段在全国推行;到了第三阶段，即2019—2020年，建立统一的职工基本养老保险和基本社保体系。养老金并轨可期2013年初，《关于深化收入分配制度改革的若干意见》出台，相关实施细则在历经1年之后，有望在2014年出台。国家发改委主任徐绍史在近期召开的全国发展和改革工作会议上表示，2014年发改委将协调推进深化收入分配制度改革相关实施细则的出台，努力增加城乡居民特别是低收入群体收入。值得注意的是，在收入分配改革中，饱受争议的养老金双轨制有望在今年破题。人社部部长尹蔚民在2013年12月26日表示，2014年在社会保障方面将推进机关事业单位养老保险制度改革，着力解决“双轨制”、“待遇差”问题。养老金并轨：养老金不并轨就别谈延迟退休养老金属于政府转移支付的二次分配，公平是第一要义。国家有义务让每个人过上有尊严的老年生活，这里的“尊严”只与人的年龄这一自然属性有关，与身份、职业、社会地位、贡献大小无关。全国人力资源和社会保障工作会议26日召开，人社部部长尹蔚民透露，当前中国城乡居民基本养老金月人均81元。引人关注的是，民政部数据显示，截至2013年8月，全国平均城市、农村低保标准分别为每人每月352元、189元。城乡居民基本养老金还不及低保的一半。基本养老金不包括个人多缴多得的部分，但对于那些无钱多缴纳保费的农村老人和城市低收入人群来说，这就是晚年生活的全部。81元够干什么？新华社的一篇评论说，81元在2003年只够买40斤大米;而在2009年，城乡居民基本养老金人均每月55元，大约能买50斤大米。基本养老金购买力每况愈下倒在其次，关键是这个绝对值太小了，小到根本不好意思称之为“养老金”，只能算零花钱。舆论一直在抨击养老金双轨制，说企业退休员工的养老待遇和公务员差距有多大。其实中国的养老制度何止双轨？在财政全额支付的公务员养老制度和城镇职工养老保险之外，还有城镇居民养老保险和新农保。后两者（即城乡居民养老保险）较之前两者的差距，比“双轨”之间的距离更为惊人。近年来农村老人自杀现象频发，一旦失去劳动能力，又无儿女赡养，只好等死或主动结束自己的生命。同样是中国公民，为什么有的人老了只能自谋生计或靠养儿防老，有的老人却可以在公共财政的供养下丰衣足食？有一种观点是，养老金不能做成大锅饭，也得按贡献大小分配，因此养老待遇有差别很正常。姑且不论公务员对社会的贡献是否大于农民，但现代社会收入分配的常识是，一次分配讲效率，二次分配讲公平。养老金无疑属于政府转移支付的二次分配，因此公平是第一要义。那些在职期间的高收入者纵然对社会的贡献较大，其贡献在一次分配时已经体现，如果退休之后还要比其他公民获得更多来自公共财政的惠顾，就是不合理的。为什么二次分配要讲公平？因为国家有义务让每个公民过上有尊严的老年生活，这里的“尊严”只与人的年龄这一自然属性有关，与身份、职业、社会地位、贡献大小无关。二次分配的公平性决定了养老制度只能是“一轨”，而不是“多轨”。如果允许有差别，也只能是基于权利和义务的对等原则，允许因缴费年限不同而产生的些微差别。当然，不同的社会阶层都有权利为自己争取比“一轨”更好的养老待遇，但这个“更好”只能依靠个人努力，比如你可以去买商业养老保险，让自己的晚年生活比一般人更优裕，而不能多花纳税人的钱。这些年“养老金并轨”的呼声一浪高过一浪，遗憾的是，虽然“并轨”也进入了决策层的视野，但总不如“延迟退休”来得猛烈。养老金并轨，虽然官方承认也是趋势，可迟迟不见动作，甚至在怎么并轨八字还没一撇的时候，就有各路专家开始为并轨之后的既得利益群体操心——有提出要给退休公务员建立职业年金、廉政年金的，还有建议先给公务员涨工资的。如此犹疑，并轨要等到何时？纵然有一万条理由要推行延迟退休，也得以养老金并轨为前提，毕竟，延迟退休只是关乎养老金的累积效率，而并轨则关乎社会公平。对养老制度而言，公平比效率重要一百倍。只要养老金一天不并轨，延迟退休就不可能赢得大多数民众的理解和认可。“延迟退休”会提前若干年预告据新华社电十八届三中全会决定提出，要“研究制定渐进式延迟退休年龄政策”。人力资源和社会保障部副部长胡晓义近日表示，渐进式延迟退休年龄符合我国实际。养老保险新政策退休年龄2016“延迟退休”提上日程胡晓义说，综合分析我国劳动力供求和老龄化程度等经济社会发展因素，参考国际经验，充分考虑不同群体的退休年龄现状和诉求，在明确目标的前提下，采取渐进式延迟退休年龄的方式，既能确保政策调整前后平稳过渡，也不会对当期的就业状况造成太大影响。“退休年龄是一项重大社会经济政策。从我国经济社会的发展阶段和蕴含矛盾看，确有必要将研究延迟退休年龄问题提上日程。”胡晓义说，决定提出“研究制定渐进式延迟退休年龄政策”，是党中央从我国经济社会发展全局性、长期性、战略性角度出发，做出的一项重要决策。“全局性，即这项政策涉及多个领域，是综合性很强、又对经济社会发展具有重大影响的政策。”胡晓义说，“长期性，即这项政策不是只考虑一两年、十几年，而是涉及相当长时间的制度安排;战略性，即这项政策关系到我国应对人口结构变化的挑战，充分利用人力资源，发挥优势，增强国力。”我国现行职工退休年龄男60周岁、女干部55周岁、女工人50周岁。这是在上世纪50年代初《劳动保险条例》和有关机关事业单位退休政策规定的，至今仍在执行。“建国初期我国人口预期寿命只有40岁左右，依据当时的劳动条件、健康水平和男女生理特点等因素，规定这样的标准，是符合实际情况的。”胡晓义说，“目前，我国人民健康水平大大提高，人口预期寿命达到74岁（城镇更高），而企业职工男女平均实际退休年龄只有54岁，明显偏低。”胡晓义说，目前我国城镇人均预期寿命达75岁以上;加上劳动条件改善，平均劳动强度比以前大大降低。如果继续维持较低的退休年龄，一方面不利于调动中青年人劳动的积极性;另一方面退休人员的养老金待遇也得不到持续、合理提高。目前，人社部等方面对于延迟退休政策已经有了较为统一的基本思路。大致的情况是，将采取小步慢走的方式，先从提高女性退休年龄着手，再逐步缓慢地延长男女退休年龄；延迟退休方案出台后会有缓冲期，大约需要经过几年的过渡，才会进入正式实施阶段。考虑到不同群体之间存在较大的差异性，人社部制定的延迟退休政策将会有一定的弹性。所谓弹性就是不搞“一刀切”，具体来讲，对于下岗失业、灵活就业、特殊工种等困难人员，将优先保障其合法权益。3月9日，参加全国“两会”的人社部部长尹蔚民对外表示，延迟退休方案肯定会在2020年之前出台。下一步，人社部在制定该项政策当中，将会认真听取各方面的意见，并进行充分的论证。按照现行政策规定，中国男性退休的年龄是60岁，职业女性的退休年龄则分为，女干部与知识分子是55岁退休，女工人是50岁退休。与男性退休年龄相比，绝大部分职业女性的退休年龄都偏低。中国人民大学劳动人事学院副院长郑功成认为，现在国内女性延迟退休的空间要大于男性，有关部门制定延迟退休政策，应该采取“女先男后”的方式，经过大约30年左右的阶段过渡，最终将男女的退休年龄统一调整至65岁。主张实施“女先男后”退休政策的还有中国社科院世界社保中心主任郑秉文、清华大学就业与社会保障研究中心主任杨燕绥等专家。郑秉文认为，中国女性职工至少应该延迟退休8-10年；杨燕绥去年8月提出建议，从2015年开始，对1965年出生的女性职工和居民就应当推迟一年领取养老金，1966年出生的推迟两年，以此类推，到2030年就实现女性65岁领取养老金。郑功成、郑秉文都是参与官方制定养老制度改革较多的专家。受相关部门委托，两位专家2013年分别代表各自所在单位，起草了养老体系改革方案，并于8月底提交至人社部。其中相关养老金全国统筹、“双轨制”改革、延迟退休等方面的一些建议，获得相关部门肯定。2013年10月至今，人社部已经组织相关部门、专家，就修改、完善制定养老金顶层设计方案做了多轮讨论。具体到延迟退休，基本一致的观点是，应该采取“小步、分阶段、渐进性”的方式，先从延迟女性退休年龄开始，再逐步过渡到男性；在推行延迟退休政策中，不会搞“一刀切”，会优先保护一部分困难群体。从相关部门公开言论中也可看出，未来采取“女先男后”延迟退休政策的可能性很大。2013年底，人社部一位副部长在接受采访时曾表示，延迟退休将会先从退休年龄最低的群体开始，然后再逐步扩展到其它群体；人社部社保研究所所长金维刚在全国两会前也表示，现阶段我国女性退休年龄偏低的问题十分突出。预计相关部门出台延迟退休方案的时间或在“十三五”期间，该项政策的具体实施，则要再延推几年。官方之所以对延迟退休政策设置“缓冲期”，用郑功成的说来说，是“以便人们在预期清晰的条件下能够从容地安排好工作与退休生活”。事实上，根据世界卫生组织披露的信息，目前中国人的健康预期寿命只有66岁，而不是主张延迟退休的专家们所说的75岁，在世界上的排序也只在第81位，远远落后于美国等西方发达国家。2016退休年龄新规定什么人退休年龄是65岁20世纪30～50年代，全国人口平均寿命的“低”，主要是因为连年的战争、饥荒导致大批青壮年人口凋零，尤其是儿童和婴儿的存活率较低造成的。过多未成年人的不幸夭折，并不影响生活相对优越的工薪族长寿。分析研究城镇职工养老负担问题，不能笼统拿全民平均寿命增长来说事儿。“按照我国现行管理体制，男职工年满60周岁、女干部年满55周岁、女工人年满50周岁即可办理退休手续。这项退休政策制订时，全国人口平均年龄50岁，而目前，中国人口的平均寿命已经超过70岁。”对于许许多多的主张工薪族延迟退休的专家学者来说，新中国成立60多年来国人“人均寿命”的大幅增长，是一个非常重要的依据。不过，在这个问题上，笔者感觉相关数据的来源和运用都是值得商榷的，不能过于草率和武断。且不说如果我们当年真的是基于“人均寿命50岁”的现状而开出了“男职工年满60周岁、女干部年满55周岁、女工人年满50周岁即可办理退休手续”的“空头支票”是否人道?这种未必人道的保障理念和制度设计是否需要延续下去?单是所谓的“全国人口平均年龄50岁”本身就值得认真研究。20世纪30～50年代，全国人口平均年龄50岁也许是事实，但这种人均寿命的“低”，主要是因为当时的战争、饥荒，包括三年自然灾害导致大批青壮年人口凋零，尤其是儿童和婴儿的存活率较低造成的。过多的不幸夭折的未成年人，在很大程度上向下拉动了全国人口的“平均寿命”。但这个总体的“低”，并不影响作为当时生活相对优越阶层的工薪族人均寿命的“高”。换言之，“全国人口平均年龄50岁”，并不意味着当时的国人大多活不过50岁，或者一半左右的人活不过50岁。而是说，受婴幼儿夭折、战争饥荒造青壮年早逝等因素影响，总体人口的平均寿命被“拉低”了而已。但这不影响绝大多数工薪族在当时的社会里相对长寿。以我们大家的耳闻目睹，说以前村里、城里很少见到50岁、60岁、70岁以上的老人、离退休干部，你相信吗?尤其是吃商品粮的工薪阶层，有多大比例是在退休之前去世的?能说他们大多没有活过50岁，没有领取退休金吗?鉴于这些方面的原因，我们在分析研究城镇职工养老负担的问题时，就不能笼统拿全民平均寿命来说事儿，而是需要单独把当时的工薪阶层拿出来计算一下平均寿命，然后跟现在的工薪族平均寿命进行对比。看看到底有没有“20岁的寿命差距”。婴幼儿存活率问题，跟整个社会的医疗水平、生活状况、幸福指数关系密切，但跟工薪族领养老金的年限关系不大。孙子2岁夭折了，爷爷一直活到98岁，平均寿命确实是50岁，但你能说爷爷没有活到领退休金吗?你能说“两个工薪族”只有一个活过了50岁吗?显而易见，用全民人均寿命增长作为延迟工薪族退休的论据是站不住脚的。现在的临近退休的工薪族确实比新中国成立初期多了许多，这是个不争的事实。但要说他们平均比当年的退休职工多领20年养老金，真的不敢苟同。第一、提高高级职称专项津贴标准。对具有高级职称的企业退休科技人员提高专项津贴标准，正高级职称的月标准由700元提高为1000元，副高级职称（包括高级技师）的月标准由600元提高为800元，继续单列发放，不纳入基本养老金年度调整基数。也就是说2013年1月1日后首次领取基本养老金的高级职称企业退休科技人员（含2013年7月1日后首次领取基本养老金的高级职称企业退休科技人员），从首次领取基本养老金之月起，领取高级职称专项津贴。第二、对2013年6月30日前（含当日）年满75周岁及以上的离退休人员，每人每月加发60元，全年720元，单列一次性发放，不纳入基本养老金年度调整基数。第三、企业退休军转干部基本养老金经本次调整后仍未达到全市调整后月人均基本养老金水平的，按调整后全市月人均基本养老金水平计发。另外，《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》(国发[1978]104号)规定，全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人或基层干部，从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满55周岁、女年满45周岁，连续工龄满10年的，应该退休。2016年养老金延迟退休最新消息2014-2016年最新养老保险4050政策，提前退休年龄注意事项：1、每人只能申请一次，比如你参加了社会养老保险4050政策以后，又有单位给你交了社会保险，则现有的4050补贴自动停止不再发放，以后即使再度失去单位给你缴纳社会保险也不可以再申请了。2、社会养老保险4050政策和延期退休没关系。参加4050并不会造成延期退休。以上就是2014年国家对社会养老保险4050政策做的三大调整，以及提前退休年龄应注意的事项，其他未调整的内容大致维持原来的规定和要求。相信看完了上面的内容，大家都对新的养老保险4050政策有了一个清晰的认识，大家一定要随时关注国家相关的政策调整，以便于大家做出相应的准备，维护好自身应有的权益。2016年福建灵活就业人员养老政策最新消息：缴费基数提高从省人社厅获悉，从2016年1月1日起，我省无雇工个体工商户和灵活就业人员基本养老保险月缴费基数按2100元执行。据了解，根据国家相关规定，无雇工个体工商户和灵活就业人员缴纳基本养老保险费基数为上年度城镇非私营单位在岗职工平均工资。但在很长一段时间内，我省未能达到这一标准。2014年12月，省人社厅、财政厅、地税局联合发文决定结合我省实际，采取逐步提高的办法，通过五年的努力，使我省无雇工个体工商户和灵活就业人员缴费基数达到上年度城镇非私营单位在岗职工平均工资的60%，此后再力争达到国家规定的上年度城镇非私营单位在岗职工平均工资标准。2015年，省内除厦门外各地市的无雇工个体工商户和灵活就业人员养老保险的月缴基数为1600元(厦门的标准要远高于省定标准)，照此测算，此类人员的养老保险费月缴费标准为320元，全年3840元。月缴费基数提至2100元后，相关人员的养老保险月缴费标准为420元，全年缴费5040元。灵活就业人员主要是自营劳动者、家庭帮工和其他灵活就业人员(比如钟点工等)，这类人群由于没有一般企业的用工和就业形式，因此无法通过单位购买职工社保，那么他们的养老和医疗保障到底该怎么办呢？沃保专家建议可以为自己购买商业养老保险做好保障规划，例如泰康人寿保险的”泰康鑫泰年金保障计划““泰康鑫泰年金保障计划”是一款费改年金保障计划，该计划利益清晰明确，稳健增值，兼顾教育以及养老，满足您全方位的财富保障需求。本保障计划由《泰康鑫泰年金保险》、《泰康附加日日鑫年金保险（万能型）》以及《泰康附加鑫泰意外豁免保险费定期寿险》三款产品组成。扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

触发器是数据库中由一个时间触发的特殊的存储过程，他不是由程序条用也不是手工启动的。触发器的执行可以由对一个表的insert,delete, update等操作来触发，触发器经常用于加强数据的完整性约束和业务规则等等。 触发器可以对其他表进行查询，也可以包含复杂的SQL语句。他么主要用于强制服从复杂的业务规则或者要求。例如可以利用触发器根据客户当前的帐户状态来控制是否允许插入新的订单。 触发器也可以用于强制引用完整性，以便在多个表中添加，删除或者更新数据时，保留这些表之间的关系。 创建触发器的SQL语法： DELIMITER | CREATE TRIGGER `<databaseName`.`<triggerName` < [ BEFORE | AFTER ] < [ INSERT | UPDATE | DELETE ]ON <tableName

不同医疗机构费用也有不同，建议不要轻易选择手术消除眼袋，以下方法仅供参考　　一、盐水消除法眼部出现黑眼圈和眼袋的问题肌肤不妨用盐水来达到去眼袋的效果，盐兑水按比例1:100调制好后将化妆棉放入盐水中浸湿后敷在眼部，大约10分钟揭下用温水洗净，然后涂抹上保湿效果好的眼霜，可有效缓解眼部浮肿的现象。　　二、在面部用些乳脂或油类用手指朝上击打脸颊，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。　　三养成良好的生活习惯平时一定要养成良好的生活习惯，做好皮肤保养。每天睡前不可大量饮水。如果枕头偏低的话很同意形成眼袋，多吃胡萝卜和豆类的维生素营养食物，尽量早睡早起，每天早晚洁面后养成涂抹眼霜进行眼部护理的好习惯。另外，爱美人士每天要保证足够的睡眠、禁忌熬夜!这样才能让您避免惹眼袋、黑眼圈等上身!

我所见解的EVA 最大的问题就是：《新世纪福音战士》看不懂。这是每一个初看eva的人都会有的感觉。在《eva》的剧情中，作为故事背景的宗教传说根本就没有做说明，特别是那个什么“犹太教”传说中的人名lilith和lilin。说实在的，在此之前我根本不知道还有个“犹太教”，如果不是看到网上有关资料的介绍，也许我根本就想不到亚当还有个元配叫lilith，还和亚当有那么多的故事。象这种不加说明和介绍的设定，肯定有很多人看不懂。 除了这些故事背景方面的问题外，eva的情节中也设了过多的悬念和精神分析，尤其是后者，若对心理学和精神分析没有了解的观众，一定被那些快速闪动的画面和线条弄得满头雾水。 悬念的问题，是过多考虑商业效果的极端，为了让观众一话一话地坐在电视机前看下去，庵野教主还是使出了此“阴招”。eva中的故事要么没有前因，要么没有后果，要么没有重要环节，反正就是要让你弄不明白。这样做的确有点故弄玄虚的嫌疑，但这也是eva在商业上成功的地方。eva之所以能吸引人，就是由于它的故事情节很多都值得慢慢地咀嚼，可以让人看了一遍又一遍不觉厌烦，而且每看一次都会有新发现。若是真的没头没尾作弄观众，可能没等播完就被扫出节目单了。 在网上关于eva的讨论也证明了这一点。可以这样说，eva中的悬念就是其成功之处，这些悬念虽然没有直接说明，但是却成功地迫使观众不得不仔细研究情节发展和人物对话，然后慢慢地形成自己的看法，近而越陷越深，沉浸在eva的世界不能自拔。这样的手法的确阴毒！ 在商业动画中引入心理学和精神分析，这可能是庵野教主想吸引观众的又一阴招，但是这种做法却由于画面的粗糙简陋而让人看起来有节约成本的嫌疑，特别是tv最后几话和剧场版完结篇，静止的画面就不必说了，连蜡笔画、扭曲的线条和实拍影象都披挂上阵，实在是……庵野教主，我知道你是想表达些什么，可是你不觉你的新世纪污钱法也太黑了吧？至于心理描写和精神分析，eva做得过于抽象，特别是对话，字幕每个字都是汉字，可组成一句话就是不知道是在说些什么（也可能是翻译的原因）。在这方面《新世纪福音战士》和大友克洋的《MEMORIES》比起来就差多了（《MEMORIES》的相关介绍可参见拙作《谈谈大友克洋的》）。在《MEMORIES》中对心理的描写非常成功，起码让观众看明白他要表现些什么，又做得够朦胧，总之抽象描写和现实描写配合得很好。庵野教主的目的是表现现代人心理方面的缺憾，描写心理的影片抽象些是很正常，可是我觉得他做的有些极端。不过这样却产生了一个类似“皇帝的新衣”的效果，呵呵…… 除了抱怨《新世纪福音战士》看不懂，不少人也对eva中的人物设定也有微词，认为真治过于变态懦弱，绫波太做作，等等。不过我认为这就是eva最成功的地方。在拙作《eva的成就》中提到过，eva的人物是最特别的，里面几乎每个人都有心理障碍，有些甚至可以用“变态”来形容。碇真治、明日香、绫波丽……这些人都代表着社会中形形色色的带着心灵创伤或活在面具下的人，虽然和其他动画中的热血英雄比起来可能让人觉得不习惯，可是这种以“不正常”的人作为主角配角的动画，eva是最成功的，它就象一面反映社会黑暗面的镜子。我在《如何看待变态的〈新世纪福音战士〉》中说过，eva是一部反英雄、反美女的动画。不谈动画，从小说来看，《阿Q正传》中的阿Q，《鹿鼎记》中的韦小宝，《静静的顿河》里的格里沙，都带有反英雄的味道。特别是阿Q，每个人都可以在他身上找到自己的影子。正是由于《eva》的“反”，才显得它具有不同于一般动画的现实意义，特别是《eva》是一部商业动画，要考虑市场效益，能做到这点实在难得。再加上人物性格塑造方面的成功（虽然有的人物是变态了一点，但不可否认地把这个人写“活”了，比如碇元度），使得它能够掩盖住其他的缺点。同样，eva里看似混乱的人物关系也是现代日本社会的折射。所以，《新世纪福音战士》是一部结局充满理想主义但是情节具有现实意义的动画，从其“现实性”来看，eva是一部绝对经典的巨作。 但是在TV版最后两话以及剧场版中，庵野教主却设定了一个过于理想化（当然是他自己的理想）的结局。有些人对最后人类死光光产生了怀疑：难道这就是人类最好的归宿？庵野教主强行把自己的观点灌输给观众，在据说是他自己写的《Come On,Sweet Death》歌词中可以明显感觉到他的“歪理邪说”。这也是eva引起争议的一个方面，我个人是无法接受这种思想的。宣扬死亡、认为人类失去物质形态、回归没有心之壁的世界是最美好的，无论eva是喜剧还是悲剧，这样的结局，只能说是“另类”、“偏激”，决不能说其“经典”。《逆袭的夏亚》想必很多人都看过了，以高达系列写实的特点来看，那神话般的结尾实在有些莫名其妙。具有很强现实意义和批判意味的《新世纪福音战士》也是一样，结局过于理想化及“导演主观化”，自然会引起人们的反感，连我这样的eva迷也难以接受。 除开剧情方面的问题，《新世纪福音战士》的制作上有些赶工及节省成本的嫌疑，比如说过多的静止画面、重复的片段（特别是伊吹、日向和青叶三个人的动作）等。以前看的时候不觉得，但是我在看完一些大制作大场面的动画如《Spriggan》、《MEMORIES》和《0083》后，感觉《新世纪福音战士》TV版有些偷工减料。不过，既然是商业动画，也就不能在这方面要求太高，而且《新世纪福音战士》的画面还是非常亮丽的，毕竟庵野教主要为“新世纪污钱法”着想啊。 不知不觉说了那么多，到底《新世纪福音战士》是经典还是垃圾？我认为《eva》在商业上无疑是非常成功的，在人物和情节等其他方面就公说公有理，婆说婆有理，没有绝对的定位。但有一点可以肯定，《新世纪福音战士》开创了日本动画的新时代，在动画史上有其不可替代的地位。你可以不喜欢它，但是绝不能否定它。“EVA”成了一个专有名词， 从它诞生的那一天起。 随心所欲的情节编剧， 故弄玄虚的背景设定， 没有主题， 没有观点， 连它想要表叙的是什么都搞不清楚， 却还无可奈何的被它所吸引， 也许只有在当今的日本才能产生出这种东西， 只有在那个畸形的社会里， 才能将人们内心深处的迷茫用更迷茫的方式表达出来最终达到捕获住人们迷茫的心灵的程度， 实在是很变态。 国内凡是接触过日本流行文化的大都会被那细腻而广阔的思维方式所吸引， 然而却很少有人想到最灿烂的梦想往往都是建立在最残酷的现实中的， 正如寓言一般： 城里的骡子遇上了乡里的骡子， 看到乡里骡子负重累累的样子城里骡子就不禁问道： “你难道不辛苦吗？” 乡里骡子却一脸天真的反问道： “辛苦是什么啊？” …… 没有痛苦的经历便不知幸福的可贵， 没有劳累的挣扎就无法体会安逸的乐趣， 而日本人那绚丽的梦想也正是建立在他们对于身边丑恶残酷现实的最强力反弹之下的， 所以也就显得格外的美好。 然而现在这种特质却在逐渐的丧失， 并不是单指“EVA”而言， 看看现在的各类作品里面已经极少见到有为人民或是理想而奋斗的主角了， 因为那太老土而现在流行的台词是： “世界怎样与我无关我想守护住的只有你。” 又或是更酷一点的说： “为了你我可以毁掉整个世界。” 女孩子喜欢听这种话还可以理解因为她们本来就蠢， 假如男人也喜欢这种对白的话那么理由就只有一个， 可以用来把那些苯女孩骗上床。 “EVA”就是把这些东西发挥到极致的产物， 它获得了巨大的商业成功实际上也等于是间接的反映了广大受众乃至整个社会的病态， 而且它还是以极为露骨的方式在嘲笑着这种病态， 可偏偏就是这些被讥讽的病态携带者心甘情愿的奉上了大量的财富， 这就好象一个被殴者向殴人者支付劳务费一般； 难怪会有人如此的痛斥道： “EVA”只是为愚弄人们而制造的社会垃圾！ 话是没有错， 但是说话的人却不对， 若是由大部分的人一齐说出来的话那叫做雄壮， 可是只有寥寥几个声音的话就只能称之为悲哀了。 一个时代即将逝去， 那是个凭着理想与热情进行创作的时代； 一个时代已经来临， 却是个浮躁颓废充满迷茫的时代。 “不能逃避！” 啶真嗣总是这样对自己说， 这是个永远不会长大的男孩子， 因为他不想长大； 把懦弱错当成理性来束缚住自己的心灵， 往往只是依靠原始的本能来获取生存， 世界为了他而存在， 他依然不满足的幻想着要得到更多， 却又缺乏追求的勇气； 新世纪的偶像潜藏在每个人的心底， 既不满足现状又不愿去开拓未来， 最终只能在现实中卑劣的生存并逃避到自我陶醉里。 “你是笨蛋啊！” 明日香不知道在骂别人还是在骂自己， 她比啶真嗣更惨， 前者还只是逃避现实， 她却是在逃避自己； 前者是卑劣的强者， 她却是高尚的弱者， 前者抛弃世界， 她却被世界所抛弃； 她就象是和她同名的那艘战舰一般背负着不可能实现的希望， 结果早已被注定， 只有毁灭。 “……” 零波丽什么都不必说， 她凭她的纯粹令人眼前一亮， 但是人们并不因此而满足， 人们与其说是欣赏她的纯粹还不如说是一直在等待着看纯粹的她的堕落， 于是她堕落了， 雪白的身躯被任意涂上了感情的污点， 以前的纯粹成了为这一刻的玷污所精心安排的铺垫， 就象是青楼里为了要卖得高价而挂上“卖艺不卖身”的名妓， 不管冠上多么绚丽的光环， 也始终只是一个玩偶而已。 …… 就是象这样的人物， 竟然可以不会吹灰之力便轻易的敲开人们的心扉， 似乎已经不能够仅仅只是赞叹两句“很有商业头脑”就了事了； 假如真如对白所说的“进化的终点是死亡”的话， 那么现在的日本文化似乎真的到了一个非常危险的阶段了…… 不过幸好我们是在中国， 所以还不必担什么心， 就象牛羊类食草动物不必担心会吃多了肉而引发胆固醇偏高之类的问题一般， 我们很“安全”， ぉめでとぅ ござぃます！ ぉめでとぅ ござぃます！ ぉめでとぅ ござぃます！ ……在1995年10月，动画史上出现了一部前无古人，惊天地、泣鬼神之作品—「新世纪EVANGELION福音战士」(以下简称EVA)。这部动画史上令人闻风丧胆的钜作，是由「GAINAX」团体制作的TV动画作品。身为EVA的总监督及「GAINAX」灵魂人物的庵野秀明，是这部作品的始作俑者。庵野秀明生於1960年日本东南方的山口县宇部市。1980年考进大阪艺术学院后，开始迷上动画。一直努力研习动画艺术的他，到了1983年后，终於受到宫崎骏的赏识而於动画界出道。以担任监督而闻名。代表作有「勇往直前」、「王立宇宙军」、「海底2万哩」、「新世纪福音战士」。而另一位重要人物，是担任EVA人物设定的贞本义行。生於1962年1月29日山口县德山市，血型A型。东京造型大学毕业后，投身动画界。以人物设定、作画监督而闻名，是个汽车狂热者。其细腻的笔触和极具风格的用色，创造了不少动画上的名角色;其代表作品有「王立宇宙军」、「勇往直前」、「海底两万哩」、「新世纪福音战士」等。EVA就在GAINAX以庵野秀明的企划书为主轴和贞本义行的人物设定所发展完成的巨大机械人作品。故事主要在描述人类与使徒的对战。西元2000年，有一颗大质量的陨石掉落在南极，引发了前所未有的大浩劫 : 水位上升淹没了陆地，世界人口锐减为二分之一，气象异常……这就是「第二次冲击」。而就在这15年后，地球已从灾难中慢慢恢复……位於箱根芦之湖的计划都市「第三新东京市」开始建设，联合国直属特务机关NERV也宣告成立……正当其时，人类却又遭逢新的危机—使徒。这群有著天使之名的来路不明、意味不也不明的巨大战斗武器群突然出现，袭击地球上的人类。为了对抗预测中即将来袭的「使徒」，人类开发了泛用人型决战兵器—EVA。2015年时已有3架进入实际应用阶段，而且也选上了「3个14岁的少年少女」做为EVA的专属驾驶员。人类存亡的命运就肩付在他们身上了。乍看之下，这部作品好似承袭了传统的大型机器人动画的架构，了无新意，但若深究之，其实不然。首先，就剧情部份而言，表面上看似无奇的设定，其实已经表现不凡。由於剧中的地点以地球为主，提到东京、联合国、军事机关、甚至连敌人—使徒，都是考自人类的宗教文学作品「圣经」和「死海文书」而来 ; 其它像是陨石掉落南极，引发近似「世界末日」的「第二次冲击」……等，种种 ”近似人类文化”的设定，再加上舞台也正是以人类历史往前推进的「近未来」时代，已使得这部动画作品的「易接受性」降低不少。「卡通」在一般人的心中大多都是「给儿童看的」的想法，但EVA则突破了这层障壁。再看看它的机械设定。据机械设定山下先生所言，EVA舍弃了以往机械动画作品中光是看到就可以感受到的性能或巨大感的固有形象 ; 以人的骨架为主体，用机械零件彷佛包裹住「素体」(EVA内容物)般的构造，给人一种生物般的强烈感觉，再加上EVA的设计概念是 ”遭受约束的巨大力量”……再再使人感到其异於以往动画作品的地方。这种带有复古风味的EVA机械人，在设计艺术上也有所成就。再回到剧情。EVA的前1/3左右，都是正统的机械人动画，与使徒作战、胜利 ; 到了2/3时，剧情出现了像是幕后黑手的神秘组织「SEELE」、亚当的胚胎、剧本「死海文书」、以及执行「人类补完计画」……等设定，大量的情报涌入动画中，让观众置身於谜一般的五里雾中 ; 让观众有享受阅读推理小说般的乐趣 ; EVA的惊人之处不仅如此，在后面的1/3中，故事已成了有三支路线在进行 : 除了与使徒的战斗仍持续著、故事的架构也逐渐的扩大扭曲 ; 而随著迷一般情报的涌入而导致故事气氛的诡谲，故事中的主要角色，也随著身世背景的明朗化，而出现了大量的心理剧 ! 每个人好似都各怀心机 ; 他们加入NERV有什麼样的目的 ? 透过抽象、幻想、精神上的表现手法和一句句心理分析的对白所呈现的「心理描述场面」在后面大量的出现，显示EVA不但在军事机械上用心，在心理学上也著墨不少。人物设定之仔细与巧思，也由此可见。观众彷佛可以在画面上的人物找到自己的一部份影子，产生共鸣。在以往的动画作品中，或许在人物个性上塑造鲜明，但在心理方面的描述却少之又少。直到90年代才渐渐有一些作品有，却也没像EVA般引起震撼和共鸣。这是EVA在动画史上一大突破和成就。「大量的意识型态的心理描写」—EVA成就了更高的动画艺术 ; 此种特色也几乎与EVA画上等号，与EVA这架人型机械人成为这部作品的两大特徵商标。EVA在剧情方面，除了上述的艺术成就外，EVA的艺术性还表现在文学上。虽然EVA已经结束了，但其谜一般的故事令人难以理解，不但其TV动画结束得莫名其妙，剧场版也如出一辄，引起大批EVA迷们的热烈讨论。结果有人从根找起—也就是探究使徒的真面目。发现EVA与死海文书竟有密切的关系，也可以说EVA是死海文书的新译本 : 以科技和现代眼光来表现。以下是EVA迷们将故事和圣经及死海文书对照后，最合理的推论 : 先从故事的设定看起，使徒是「神的使者」，下凡消灭人类 ; 在十七使徒完全被歼灭后，人类终於捍卫了自己的生命，但，这仅只是SEELE「剧本」的完成，以及「约定的时刻」的到来，更表示「人类补完计画」的即将发动，而对於「人类」这个「不完全的群体」，以人工进化的方式将其成为「完全的单体」生物，正是此计画的真相。EVA许多表面上看不明白的东西，在对照死海文书后，也可获得一定程度的解释。像OP一开始时出现的「生命之树」，在全世界各宗教都有各自不同的概念，但主要的说法是 : 像徵人类获得救赎的过程。但在EVA中却有另一番作用，彷佛是人类之母Lilith的召唤或迎接仪式 ; 就某一层面的意义上来说，也与「救赎」的真义呼应。因此，我们若把「人类补完计画」和死海文书比照，即可明白。在犹太教中言明 : Lilith和Adam是同时为神所造的一对，而因Lilith不满2人在「性」事上的不平等而离弃Adam ; 在神苦劝不回后，另造夏娃，而Lilith就成为魔女，与堕天使Lucifer ( 日后的恶魔 ) 在一起 ; 其后代就是我们人类，称为Lilin，在现今的地球上繁殖。在挪亚乘方舟来到地球时，除了其一家人及神所指示携带的生物外，还有神在Adam死前将其还原成的胚胎。可是身为后到者的Adam后裔，无法和Lilith的后裔竞争而逐渐凋零。 Lilin续继繁衍，且承袭了挪亚带来的身世与知识，自命为Adam的后裔、神的子民。而EVA中的「死海文书」中正是记载著约束之日、Adam的复活、Lilith要聚集分布全世界的子嗣合而为一等等预言 ; 而SEELE在利用NERV完成了「死海文书」中规定事项，则所有的人类得以回归於她，与苏醒的Adam再次结合，消除一切的原罪，一起重回神的御座之前。另外，一直被认定为是「敌人」的使徒，其实在死海文书中的记载，指的是「天使」; 而在剧中也指出「使徒」与「人类」之间全部盐基因排列顺序有99.89%的相同……在动画中的使徒，形态没有固定，若与死海文书比较，则结果如下 ; 第三使徒 : 别名为水之天使。第四使徒 : 司白昼的天使。第五使徒 : 职掌「雷」之天使。第六使徒 : 掌管鱼的天使 ; 在外形设计上颇为相似。第七使徒 : 司音乐的使徒 ; 在EVA与他对战时，背景使用了特殊的音乐，可说是意念上的雷同，另类的表现手法。第八使徒 : 司「胎儿」之天使 ; 在剧中，使徒与EVA接触时，使徒从蛹的状态随著羽化而急速进化。第九使徒 : 雨之天使 ; 形似蜘蛛，但中心部份有眼睛，会滴下液体，像雨一般。第十使徒 : 掌「天空」的使徒 ; 由外太空来袭。第十一使徒 : 管「恐怖」之天使 ; 这位使徒很特殊，是直接以NERV的核心—Magi系统为攻击目标，对NERV来说可谓「恐怖」。第十二使徒 : 掌「夜」之天使 ; 其正体为一黑暗之空间「狄雷克海」。第十三使徒 : 司「云片」之天使。第十四使徒 : 掌「力量」之天使 ; 这也是最强的使徒，力量强大。第十五使徒 : 司「鸟」; 外形设计符合。第十六使徒 : 管「子宫」之天使。第十七使徒 : 司「自由意志」; 在与此使徒交战时，背景音乐是引用贝多芬的「欢乐颂」，在音乐上与之呼应，算是创新的表现手法。另外值得一提的是，在EVA剧场版中，曾出现绫波零有6对翅膀和2个头的场景，与圣经中所描述的炽天使外形相符。除了上述2大点之外，像剧中的「朗基努斯之枪」、「死海文书」……等，也都是引经据典，其来有自的。详尽的考察引用，使得这部动画作品也添了份文学性，也是EVA的艺术风格吧 !作画是动画的灵魂。东洋和西洋的动画风格不同，主要也是在作画方面。东洋，若以日本而言，是以写实派为主流 ; 随著时代的进步，除了「写实」外，也越来越重视「美形」。而EVA则以写实派为主。像监督就曾说过人物是模仿某亚洲人种来描绘。而其他像机械等方面，则几乎以现实来描绘。所谓「动画」，指的是由数张或数百张以上的静态连续图片产生「动态」的视觉效果。但在EVA当中，却出现了大量的「停格」，也就是某一个画面停留数秒甚或一分钟以上 ; 这种表现手法，在往常是罕见的 ; 但这种「停格」，会让人加深印象，也有加重气氛的作用 ; 同时也能让观众从紧凑的剧情中喘息思考一下。比起这些画面来说，描述EVA与使徒的战斗则是极具动感。往往短短的一、二分钟，可能就用掉数千张动画 ! 这种「动」与「静」的鲜明对比，也是令人印象深刻。而且日本机械人动画为人所诟病的「暴力」，在EVA中不但变本加厉，还出现大量喷血、吃使徒的画面 ; 另外也有描写性爱和裸露的场面……可说是达到动画尺度的极限。除画面、作画品质的良好外，字卡的表现，也令人眼睛为之一亮 : 全黑的纸上写上斗大的字，让人印象深刻。EVA是动画史上的里程碑。若以EVA的优异表现来说，的确是部杰作 ; 而EVA更是对於动画界和日本社会造成重大影响，才能成为里程碑之作。最初EVA在日本放映时，起初并没有引起大热潮 ; 但随著剧情的走向急转直下，越来越艰涩难懂，开始引起话题 : 动画迷们的疯狂讨论，媒体的报导，连一向不喜爱看动画的成人们，也开始注意到这部颠覆以往动画惯律的动画作品。EVA的周边商品开始大卖 ; 一大堆讨论EVA的书籍如雨后春笋般出来。当时的日本正处於经济的危机中 ; 在这环境瓶颈的桎梏中，EVA竟创下年收益300亿日圆的纪录，实为惊人 ! 虽然有部份人笑称这份利润是「骗钱」，但一部动画能引发如此的经济效应到足以支撑国家的经济，也是少有的奇迹吧 ! EVA成为了90年代最为国际所知名的代表作，在欧美等国家也广为人知。除了其对社会经济的影响，也对社会文化产生了影响。像剧中的「暴走」一词，已成为时下的流行用语。而剧中的男女主角是以14岁为设定年龄，正值青年身心成长阶段，也引起成人对时下青少年教育的重视。当然，EVA是一部动画，所以，影响最直接的还是动画。像EVA剧中的女主角之一 — 绫波零，外形皎好，但个性冷酷不多话，创新了以往动画美少女的风格，在以后的动画中也蔚为流行。重要作品如「机动战舰」。而其大量使用定格，降低制作成本，注重作品的内容和主旨的表达 ; 剧本艰深不像以前易懂、在尺度上的放宽(如 : 性方面的描写) ，也影响甚钜。重要作品如「少女革命」、「Lain」。尤其是EVA出现了大量心理剧的描述，使得动画界的潮流改变 ; 在EVA以后的作品都明显有加重心理层面的描写，都是受了EVA的影响。EVA的巨大影响，为动画画下了新世纪。EVA中所包含的哲学理论 现在一提起EVA，大家肯定都觉得耳熟能详。一部融合了基督教、犹太教、归零理论和机器人大战的卡通片；一部充斥着伪神学的，彻头彻尾贯彻庵野秀明理念的作品；GAINAX在《不可思议之海之娜迪雅》之后的另一轰动性作品；一个被狂热的fans称为可以与高达系列并列的动画里程碑。同时，它也是一个商业奇迹；一个赚钱的法宝。现在，这个奇迹自诞生以来已经过去10年时间了，大家对它的热情已经慢慢消散。LILITH、ADAM、ANGEL、A.T.FIELD、死海古卷、补完等等在爱好者中广为传播的词已经不再听到有人提起。（“补完”是个例外）连EVA研究站都已经有近一个月没有更新过，门可罗雀。现在，如果我跟大家说我想就EVA里面的一些东西跟大家交流一下看法，大家一定觉得这个人又要来重复jedi那些人谈论过无数遍的东西。我不能说我的看法跟过去大家的研究成果没有关系，但却一定会有所不同。我认为，EVA的主题绝不仅仅是神学这么简单。EVA研究站的老大jedi曾经说过EVA是“宗教+科幻+心理+社会”，这个看法比较全面的概括出了EVA所涉及的范畴。另一个对于EVA研究比较多的同好CASPER则对EVA的哲学方面进行过一些分析，他说：“在下在EVA里看见了尼采，看见了马克思，看见了黑格尔……。”这两位对于EVA的这些特点已经有了一些了解。但是jedi的分析有些偏于流俗，只看到了EVA表面上的宗教线索（当然，他可能是EVA神学研究的先行者，应该说是他的思想影响过于深远导致我们觉得他的理解“流俗”）；而CASPER虽然已经找到了EVA的暗线--哲学，但是也过于肤浅，只看到了哲学思想带给EVA的表现形式的影响，没能深入探讨哲学在整部EVA所起的贯穿始终的重要作用，即对庵野秀明整体构思的指导作用。好的作品应该存在两条线索，一条明线，一条暗线。在经过归纳总结之后我认为，EVA的主旨应该概括为“一个中心两个基本点”（笑）。EVA的一个中心，是是对反抗期的孩子的开导教育，或者套用一下EVA的术语--补完。EVA的两个基本点，一个是大家很熟悉的犹太教及其衍生的宗教和神话；另外一个就黑格尔体系的哲学，特别是黑格尔所提出的，并被青年马克思加以阐述的“异化”思想。对于反抗期孩子心理的补完，大家应该也有所察觉。EVA驾驶员的年龄设定在14岁，是因为亚当和夏娃是在14岁那年偷吃智慧树上的果实，而被逐出伊甸园的。而圣经把偷吃禁果的时间定位在14岁，正是因为这是人类必经的反抗期，这个时期是对父母的权威挑战的时期，也是最容易产生困惑的时期。EVA里的众多人物，都反映了反抗期孩子的心理特征。主角碇真嗣性格内向、自闭不跟人接触、软弱不跟人争执。母亲在其幼年去世，缺少母爱；父亲执着于自己的事业，对工作（凌波）的关心远甚于对孩子；孩子需要父爱的时候对孩子不管不问，等到了孩子快成年的时候（也是对自己有用的时候），才跟孩子接触；严厉、苛刻、典型的家长制作风。明日香的家庭同样问题很多，缺少亲情，缺少关怀这一点与真嗣如出一辙。但是她却养成了另一种典型性格：极端好胜、自尊心强烈、跋扈。凌波丽虽然不是普通人类，却也代表了一些反抗期儿童的特点：冷漠、自杀倾向。葛城美里是个很特殊的人物。她是连接那群孩子和成人的桥梁。15年前的第二次冲击她也在场，那时的她也正好是14岁，少年时期的她的心理特点是对父亲的不满。但是在被父亲一生命为代价救出以后，对父亲的看法却有了很大的变化，明显地有了浓重的俄底浦斯情结。可以这样说，虽然她在第二次冲击以后很长时间内心理蒙上了阴影，并且失去了父亲，但是她的反抗期心理正是在那个时候就获得了补完，对长辈偏见的纠正、认识到亲人的价值等等，应该说是心理补完在对家人态度上的一个较为成功的范本。所以她才会对存在多多少少同样问题的真嗣特别关心。但是她的补完也不完全。她在父亲死后才纠正自己的看法，这点使她对自己始终耿耿于怀，无法释怀的

养老金替代率，是指劳动者退休时的养老金领取水平与退休前工资收入水平之间的比率。它是衡量劳动者退休前后生活保障水平差异的基本指标之一。养老金替代率，是一个国家或地区养老保险制度体系的重要组成部分，是反映退休人员生活水平的经济指标和社会指标。现状：中国养老金替代率偏低养老金替代率，这是我们退休生活质量的重要标志。杨燕绥的报告显示，目前我国养老金替代率偏低，为社会平均工资的40%左右。养老金替代率是指劳动者退休时的养老金领取水平与退休前工资收入水平之间的比率。个人养老金替代率=退休后的退休金/退休前的工资。它是衡量劳动者退休前后生活保障水平差异的基本指标之一。替代率越高，越能保证老年生活的品质，反之，则会影响养老生活。以国际经验来说，如果退休后的养老金替代率大于70%，即可维持退休前现有的生活水平，如果达到60%-70%，即可维持基本生活水平;如果低于50%，则生活水平较退休前会有大幅下降。1999年之前，中国企业职工养老金的替代率总体维持在75%以上，但之后呈逐年下降趋势，到目前已下降至40%以下，而且不同人群养老金替代率的巨大差异也引起了各方广泛关注。试想，收入1万元左右的职场白领，退休金降到4000元左右，对退休生活将带来影响，我们也不得不面对退休生活的落差。目前来看，政府养老金只能起到兜底的作用。一家外资保险公司养老年金理财师介绍，“从现在来看，每个人的养老保障由三部分构成：一是社会基本养老保险，二是企业年金，三是个人为养老准备的资金、包括商业保险、基金等等。”目前，西方发达国家普遍建立了上述三大支柱、三大层次的养老保险体系。以美国为例，整个养老保险体系分为4∶4∶2结构，40%是国家出，40%靠企业年金等，20%靠个人商业保险。扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

触发器（trigger）是个特殊的存储过程，它的执行不是由程序调用，也不是手工启动，而是由个事件来触发，比如当对一个表进行操作（ insert，delete， update）时就会激活它执行。触发器经常用于加强数据的完整性约束和业务规则等。 触发器可以从 DBA_TRIGGERS ，USER_TRIGGERS 数据字典中查到。 触发器可以查询其他表，而且可以包含复杂的 SQL 语句。它们主要用于强制服从复杂的业务规则或要求。例如：您可以根据客户当前的帐户状态，控制是否允许插入新订单。 触发器也可用于强制引用完整性，以便在多个表中添加、更新或删除行时，保留在这些表之间所定义的关系。然而，强制引用完整性的最好方法是在相关表中定义主键和外键约束。如果使用数据库关系图，则可以在表之间创建关系以自动创建外键约束。 创建触发器的SQL语法 DELIMITER | CREATE TRIGGER `<databaseName>`.`<triggerName>` < [ BEFORE | AFTER ] > < [ INSERT | UPDATE | DELETE ] > ON <tableName> FOR EACH ROW BEGIN --do something END | 触发器的优点 触发器可通过数据库中的相关表实现级联更改；不过，通过级联引用完整性约束可以更有效地执行这些更改。触发器可以强制比用 CHECK 约束定义的约束更为复杂的约束。与 CHECK 约束不同，触发器可以引用其它表中的列。例如，触发器可以使用另一个表中的 SELECT 比较插入或更新的数据，以及执行其它操作，如修改数据或显示用户定义错误信息。触发器也可以评估数据修改前后的表状态，并根据其差异采取对策。一个表中的多个同类触发器（INSERT、UPDATE 或 DELETE）允许采取多个不同的对策以响应同一个修改语句。 比较触发器与约束 约束和触发器在特殊情况下各有优势。触发器的主要好处在于它们可以包含使用 Transact-SQL 代码的复杂处理逻辑。因此，触发器可以支持约束的所有功能；但它在所给出的功能上并不总是最好的方法。实体完整性总应在最低级别上通过索引进行强制，这些索引或是 PRIMARY KEY 和 UNIQUE 约束的一部分，或是在约束之外独立创建的。假设功能可以满足应用程序的功能需求，域完整性应通过 CHECK 约束进行强制，而引用完整性 (RI) 则应通过 FOREIGN KEY 约束进行强制。在约束所支持的功能无法满足应用程序的功能要求时，触发器就极为有用。 例如：除非 REFERENCES 子句定义了级联引用操作，否则 FOREIGN KEY 约束只能以与另一列中的值完全匹配的值来验证列值。 CHECK 约束只能根据逻辑表达式或同一表中的另一列来验证列值。如果应用程序要求根据另一个表中的列验证列值，则必须使用触发器。 约束只能通过标准的系统错误信息传递错误信息。如果应用程序要求使用（或能从中获益）自定义信息和较为复杂的错误处理，则必须使用触发器。 触发器可通过数据库中的相关表实现级联更改；不过，通过级联引用完整性约束可以更有效地执行这些更改。 触发器可以禁止或回滚违反引用完整性的更改，从而取消所尝试的数据修改。当更改外键且新值与主键不匹配时，此类触发器就可能发生作用。例如，可以在 titleauthor.title_id 上创建一个插入触发器，使它在新值与 titles.title_id 中的某个值不匹配时回滚一个插入。不过，通常使用 FOREIGN KEY 来达到这个目的。 如果触发器表上存在约束，则在 INSTEAD OF 触发器执行后但在 AFTER 触发器执行前检查这些约束。如果约束破坏，则回滚 INSTEAD OF 触发器操作并且不执行 AFTER 触发器。 触发器到底可不可以在视图上创建 在 SQL Server64 联机丛书中，是没有说触发器不能在视图上创建的， 并且在语法解释中表明： 在CREATE TRIGGER 的 ON 之后可以是视图。 然而，事实似乎并不是如此，很多专家也说触发器不能在视图上创建。我也专门作了测试，的确如此，不管是普通视图还是索引视图，都无法在上面创建触发器，真的是这样吗？请点击详细，但是无可厚非的是：当在临时表或系统表上创建触发器时会遭到拒绝。 深刻理解 FOR CREATE TRIGGER 语句的 FOR 关键字之后可以跟 INSERT、UPDATE、DELETE 中的一个或多个，也就是说在其它情况下是不会触发触发器的， 包括 SELECT、TRUNCATE、WRITETEXT、UPDATETEXT。相关内容 一个有趣的应用我们看到许多注册系统在注册后都不能更改用户名，但这多半是由应用程序决定的， 如果直接打开数据库表进行更改，同样可以更改其用户名, 在触发器中利用回滚就可以巧妙地实现无法更改用户名……详细内容 触发器内部语句出错时…… 这种情况下，前面对数据更改操作将会无效。举个例子，在表中插入数据时触发触发器，而触发器内部此时发生了运行时错误，那么将返回一个错误值，并且拒绝刚才的数据插入。不能在触发器中使用的语句 触发器中可以使用大多数 T-SQL 语句，但如下一些语句是不能在触发器中使用的。 CREATE 语句，如：CREATE DATABASE、CREATE TABLE、CREATE INDEX 等。 ALTER 语句，如：ALTER DATABASE、ALTER TABLE、ALTER INDEX 等。 DROP 语句，如：DROP DATABASE、DROP TABLE、DROP INDEX 等。 DISK 语句，如：DISK INIT、DISK RESIZE。 LOAD 语句，如：LOAD DATABASE、LOAD LOG。 RESTORE 语句，如：RESTORE DATABASE、RESTORE LOG。 RECONFIGURE TRUNCATE TABLE 语句在sybase的触发器中不可使用！ 慎用触发器 触发器功能强大，轻松可靠地实现许多复杂的功能，为什么又要慎用呢。触发器本身没有过错，但由于我们的滥用会造成数据库及应用程序的维护困难。在数据库操作中，我们可以通过关系、触发器、存储过程、应用程序等来实现数据操作…… 同时规则、约束、缺省值也是保证数据完整性的重要保障。如果我们对触发器过分的依赖，势必影响数据库的结构，同时增加了维护的复杂程序. 编辑本段|回到顶部 数字电路领域名词 学名“双稳态多谐振荡器（Bistable Multivibrator）”。触发器（Flip Flop）是一种可以存储电路状态的电子元件。最简单的是由两个或非门，两个输入端和两个输出端组成的RS触发器（见图）。复杂一些的有带时钟（CLK）段和D（Data）端，在CLK端为高电平时跟随D端状态，而在CLK端变为低电平的瞬间锁存信号的D触发器。更常用的是两个简单D触发器级联而成的在时钟下跳沿所存信号的边缘D触发器，广泛应用于计数器、运算器、存储器等电子部件。 触发器的类型： 按逻辑功能不同分为：RS触发器、D触发器、JK触发器、T触发器。 按触发方式不同分为：电平触发器、边沿触发器和主从触发器。 按电路结构不同分为：基本RS触发器和钟控触发器。 按存储数据原理不同分为：静态触发器和动态触发器。 按构成触发器的基本器件不同分为：双极型触发器和MOS型触发器。 照明配件 用于高强度气体放电灯(H.I.D)的启动,型号繁多.由于高强度气体放电灯启动时需要一个高电压来使气体电离进入等离子态，因而需要一个高压发生器做为启动器。这就是触发器早期的机械型触发器已经淘汰。现在绝大多数触发器都是使用可控硅或高压触发二极管的电子触发器，常用的型号有：OSRAM 的 CD-7 飞利浦的 SI51 SN58 爱伦的ALK400等

谈迁矢志编《国榷》 谈迁是明清之际一位著述谨严、卓有成就的历史学家。虽然谈迁家境贫寒，但自幼就酷爱历史，而且这种独特的兴趣随着年龄的增长有增无减，因此，在弱冠之年就读了大量的史书。他逐渐认识到历史的价值贵在经世致用，不读史就难晓古今沿革和兴替，不读史就不能很好地治国平天下；史贵真实，学用经世。 他阅读史书，勤奋不苟。幼时培养起来的兴趣在激励着他，严酷的社会现实也在不时地激发着他，他处在明朝腐朽没落后金人崛起的动荡的历史时期，明朝的官员们声色犬马、结党营私；谈及国事，争相推避，只会媚颜悦主，无视女真雄视中原、破国亡家近在旦夕的危机，忠臣见谤、奸佞横生。 耳闻目睹这一切，他心痛如焚，他深感自己手中的笔越来越沉重了，他决心终生不做官，用真实的笔触写下这时代的巨变，留给后人，作为永世的借鉴。 谈迁勤读史书，并非徒留耳讼，炫耀人前以为博，而是用自己的眼光和心灵来重新审视历史，力求心得。在阅读史书的过程中，他发现明朝的实录中有好几朝的实录在内容上有失实、歪曲的现象，而且各家编年史中又多有讹舛疏陋、肤浅冗沓的弊病，于是，他决心亲自动手编写一部真实可信的明史。 谈迁的编写工作始于明朝天启元年，在饥寒交迫的环境中，用了六年的时间完成了初稿。他发现初稿在内容等方面还不完善，以后陆续加以修订。 清顺治二年，他又续订了明末崇祯、弘光两朝的史事。为了求真求善，谈迁修订增补初稿就花了长达26年的时间，光阴如流水，并未付东流！ 谁料想，两年后，也就是1649年，这部花了半生心血编撰的稿子全部被人偷走了。这意外的打击，使谈迁这位57岁的老人痛心入骨、悲愤欲绝，忍饥挨饿的日子熬得过，访求史籍的辛苦也受得起，可这飞来之祸怎么也料想不到啊！ 到哪里去寻找自己的书稿呢？难道几十年的心血就这样付之东流、终生难遂心愿了吗？感至于此，伤心的泪水从他那满布皱纹的脸颊上流落下来，点点滴滴，滴滴点点，洒落在他那旧得发白的衣衫上。 他步履蹒跚地来到户外，良久地站立着，任无情的凄风撕乱他花白的头发，任如鞭的淫雨击打他那摇曳的身躯…… 书稿是找不回来了。但谈迁转念一想，初稿不是人写的吗？只要人还在，就有书在。他的泪眼最后涌动出的是意志、希望的火，是对余生光阴切切的关注。 他决心趁自己的脑子和手还好使，起笔重写。又经过了5年时间，终于将《国榷》重新编成。望着案前堆积如山的书稿，他的脸又绽开了笑容，这是终生宿愿的达成，是经历身心交瘁艰难岁月后流露出的倔犟和自信。 这时谈迁已62岁了，他时感力不从心，脑子也有些迟钝了，手脚也不太灵便了。但他没有气馁，为了定稿，他竭力想把那些因时间太久而印象模糊的事迹弄清楚。他只身一人带着仅有的一点银两携书稿来到北京，去访问那些明朝遗老、豪族、宦官，并亲自到那些故址旧迹踏查。 长期的写作生涯，使他的头发全白了，眼睛也花了，清苦的生活使他只能穿粗布衣衫，在那些达官贵人眼中，他只不过是个穷秀才，没有什么值得尊重的。因此，谈迁常常遭到冷遇。但他不灰心，不泄气，直到把模糊的问题弄清为止。 他深知达官贵人的白眼算不了什么，关键是自己如何努力，去实现自己的宿愿，做一个终生无悔不愧的人。他这样偌大年纪，还走访了“十三陵”，登上了香山，对那些古迹，反复考察，哪怕是一块残碑，一截断垣，也不放过。 他一边观察，一边在纸片上记录，不肯漏掉有补于书稿的丝毫信息。他为对书稿拾遗补缺而搜寻资料，几乎达到了如醉如痴的境界，人们都把他当成疯子、傻子，可他心中有足乐事，哪管世人的睥睨和奚落，一步一个脚印，依然故我。 他就是这样在北京待了整整三年。离京后回家对书稿继续进行修订，直到自己满意，才正式定稿。成书后的第二年，这位一生矢志为自己的著述事业而不懈奋斗的老人与世长辞了。 谈迁编著《国榷》，主要根据列朝实录和邸报，再广求遗闻，参以诸家编年，所采诸家著述达百余种。他对实录和诸家著述并不轻易相信，对史事的记述采取慎重态度，取材广，选择严，能择善而从。这就为其编著工作在技术处理上又增加了一层难度。 特别应该指出的是，《国榷》关于万历以后明朝以及后金史事的记载，多为他书所不传，加之当时没有刊行，没有遭到清人篡改，所以史料价值较高，是后人研究明史比较可靠的资料。 为了著成这部史书，谈迁从1621年动笔到1656年定稿，前后用了35年时间。不论是烈日炎炎的盛夏，还是冰天雪地的隆冬，无论是在途径坎坷的旷野，还是在月映烛照的斗室，他都没有懈怠过。 他的一生是在穷困的环境中度过的，直到晚年，仍靠当幕友，办些文墨事务，代写应酬文章来维持生活。他这种不折不挠、求索攻坚的精神是难能可贵的，受到了后人的景仰和称道。谈迁和他的《国榷》一同辉映在中国的历史上。

世界观 eva 是以现代主义意识流等手法表现的 根本不能简单的用世界观来形容 其实 你不要吧你看到的情节当成客观情节 而要当成是某一个人的主管思维运动 这样 其中很多不容易理解的 内容就迎刃而解了 意识流说白了就是想到什么就写什么 没有绝对的客观事实 也没有 绝对的时间先后因果和真实虚幻的 关系 所以说 eva 主要就是 真嗣的内心独白 也可以理解为真嗣想象或希望的世界 他看到了一些现实中的事物和 他在现实中的经历 在他的意识中产生的 想法 所以 这种现代主义的 东西 都很难理解的 （什么印象派 抽象主义 野兽派 达达主义 等等 都是现代主义的分支） 所以 不能用一般的方法分析eva 而应该用分析意识流的方式来分析 理解 楼主想理解eva 就要先理解现代主义的作品才行

首先在家练习瑜伽是错误的，就算给你在高清的视频下载地址也是没用的，瑜伽不可能找着视频做就能学会。还一偶呼吸法。.你照着做没做错了了你自己也不知道，一直错下去久而久之对身体没有健康效果反而对身体是一种负担，建议还是有专业的教练看着你练不叫安全，找你这么说的话 人家开瑜伽管的还有什么用 啊。不过想法是好的。。。