腓肠肌

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 （3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 （4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。 肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进， 勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂 　　国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂，目前，蔡赟已经坐在轮椅上，脚部也缠着厚厚的绷带和固定装置，他发布动态向关心自己的球迷表达感谢，国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂。 　　国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂1 　　日前，中国羽毛球传奇蔡赟在参加一场商业活动的时候，不慎受伤，最终无奈退出。事后，蔡赟前往医院接受检查，结果显示自己的腓肠肌撕裂。蔡赟估计怎么也想不到，退役多年后，居然能在一场商演中遭遇重伤。 　　蔡赟曾是中国羽毛球队的队长，1980年出生的他，小学时的体育成绩就非常好，因此老师将他推荐进入体校就读。进入体校后，蔡赟逐渐对羽毛球产生了兴趣。不过，由于中学阶段课业加重，因此蔡赟的父母开始反对他打羽毛球。在蔡赟的坚持下，父母总算是心软了。也幸好当时蔡赟说动了父母，否则中国羽毛球史上，可就少了一对传奇的组合。 　　蔡赟在进行羽毛球的系统训练后，很快凭借着突出的表现进入了市队，并一步一个脚印，入选省队、国家二队。然后，进入国家队后的蔡赟却被检查出心脏有问题，一度面临退役。好在，他接受了心脏手术后，很快又重返赛场。在进入国家一队后，蔡赟开始与傅海峰搭档，组成“风云组合”。 　　这对组合配对14年间，一共夺得17座世界冠军，包括伦敦奥运会金牌，以及世锦赛4冠王。蔡赟/傅海峰在巅峰时期，绝对是世界第一男双，甚至可以说是历史第一男双，因为他们曾获得“最多羽毛球世锦赛男子双打冠军”吉尼斯世界纪录称号。2021年6月，蔡赟还入选了世界羽毛球联合会名人堂。 　　蔡赟在退役后，进入了北大深造，并且大部分时间都在从事羽毛球宣传工作。前段时间，蔡赟与品牌尤尼克斯达成合作，并按照约定参加商业活动。 　　不过，在参加商演期间，蔡赟与球迷互动环节，他拿起拍子接发的时候，突然感觉到腿部好像被什么东西撞了一下，并回头看了看。虽然蔡赟以为是小事，还坚持打了一会，但随着疼痛感的加剧，他最终只能叫停比赛，并前往医院接受检查。 　　蔡赟受伤的整个经过，说实话很像“跟腱断裂”的症状。好在他的结果显示是腓肠肌撕裂，这已经算比较理想的"情况了。当然，这个伤势也是需要很长一段恢复期的，所以蔡赟短时间内是无法再拿起拍子了。对此，蔡赟也在社交媒体上，向关心自己的球迷表达感谢，同时也对自己未能完成宣传任务感到抱歉。 　　说起来，蔡赟的运气也真够背的，他运动员时期，都没有受过这类大伤，但却在退役6年后，却发生了这样的意外，希望他早日康复吧！ 　　国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂2 　　近段时间，中国羽毛球冠军名将蔡赟意外受伤，经过初步检查后推测为腓肠肌撕裂，还伴有皮下出血肿胀现象。2周之后，蔡赟还将接受详细检查，看看跟腱有没有断裂情况，再进行下一阶段的康复治疗。目前，蔡赟已经坐在轮椅上，脚部也缠着厚厚的绷带和固定装置，他发布动态向关心自己的球迷表达感谢，同时也对自己未能完成宣传任务感到抱歉。 　　蔡赟不久前刚刚和尤尼克斯品牌达成合作，按照规定需要参加多场商业活动。在现场互动环节，蔡赟拿起球拍和球迷对战，结果在后跳接发球的时候不慎受伤。 　　当时，蔡赟只觉得腿部好像被什么东西撞了一下，低头看了看，然后继续往前走动投入比赛。然而，蔡赟逐渐感到腿部传来剧痛，只好叫停比赛，并前往医院接受检查。蔡赟自己可能都没想到，退役后打一场表演赛，竟然还能遭受重伤。 　　出生于1980年的蔡赟，小学时便以擅长跑步著称，体育老师发现了他的特殊才能，便推荐他进入体校就读。其实对大部分中国家长来说，走体育道路并不现实，首先是大环境不够好，再加上竞争激烈，以及巨额投入，很少有人主动支持孩子成为体育生。但蔡赟的父母觉得这样能增强孩子的体质，便把他送到体校接受训练，从此和羽毛球结下不解之缘。 　　小学阶段课外时间多，蔡赟可以随心所欲地练习羽毛球，但是到了中学阶段，随着课业加重，蔡赟的父母开始反对他打羽毛球。但在蔡赟的坚持下，他们只好同意让孩子继续练习，没想到他顺利进入市队，并拿下了省运会单打和团体两项冠军。凭借突出表现，蔡赟入选省队，并得到了国家二队的征召。2000年，20岁的蔡赟首次入选国家队，但却发现有心脏问题，一度面临退役。 　　无奈之下，蔡赟只好暂停体育活动一段时间，接受了心脏手术，康复后重返国家队。2002年，蔡赟和傅海峰组成搭档，震惊世界的“风云组合”正式成立。从2005年开始，蔡赟5次代表中国出战苏迪曼杯，全都获得冠军，他和傅海峰更是连续3届世锦赛夺取男双冠军，是当时毫无疑问的世界第一男双组合。 　　2012年奥运会，蔡赟和傅海峰顺利夺冠，实现历史突破。2014年，蔡赟进入北交大深造，基本淡出职业赛场，2016年正式退役，此后大部分时间都从事羽毛球宣传工作。 　　国羽前队长参加商业活动意外受伤腓肠肌撕裂3 　　北京时间8月1日，中国羽毛球奥运冠军蔡云在个人媒体上透露，自己在参加尤尼克斯“王者愿望”业余羽毛球比赛时，因赛前准备不足导致跟腱断裂。 　　据了解，蔡云昨天在沈阳参加羽毛球运动品牌“尤尼克斯”的全国业余羽毛球比赛“沉阳站”时，不慎导致跟腱断裂。“YONEX”王者之志全国业余羽毛球大赛”是全国最高级别的羽毛球业余赛事，涵盖了成人组、青少年组、亲子组等不同层次的羽毛球爱好者的运动项目发展. 　　自2015年举办“YONEX”全国业余羽毛球比赛以来，已邀请林丹、李宗伟等世界级选手参赛，已成为中国最高水平、最受欢迎的羽毛球赛事。蔡云和今年加入品牌担任品牌大使。他昨天参加了沉阳站的活动。昨天有一个环节，就是和羽毛球爱好者交流。沉扭伤了他的脚，并暴露在跟腱断裂的地方。 　　熟悉羽毛球的球迷应该知道，跟腱断裂是运动员最严重的伤病之一。最近，李雪芮在里约奥运会上患上了这种病。伤愈后，她再也无法回到巅峰，最终导致了她的退役。 　　中国篮球运动员易建联在前一年也曾患过这种病，经过一年的休养，他回来了，再也无法重返巅峰。这种疾病是由疲劳运动引起的严重伤害，可能威胁运动员的职业生涯。蔡云在他的职业生涯中从未患过这种病。不幸的是，他现在正在参加商业运动却意外受伤。希望他早日康复。

国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂 　　国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂，蔡赟昨天在沈阳参加羽毛球运动品牌“尤尼克斯”的全国业余羽毛球比赛“沉阳站”时，不慎导致腓肠肌撕裂。国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂。 　　国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂1 　　近段时间，中国羽毛球冠军名将蔡赟意外受伤，经过初步检查后推测为腓肠肌撕裂，还伴有皮下出血肿胀现象。2周之后，蔡赟还将接受详细检查，看看跟腱有没有断裂情况，再进行下一阶段的康复治疗。目前，蔡赟已经坐在轮椅上，脚部也缠着厚厚的绷带和固定装置，他发布动态向关心自己的球迷表达感谢，同时也对自己未能完成宣传任务感到抱歉。 　　蔡赟不久前刚刚和尤尼克斯品牌达成合作，按照规定需要参加多场商业活动。在现场互动环节，蔡赟拿起球拍和球迷对战，结果在后跳接发球的时候不慎受伤。 　　当时，蔡赟只觉得腿部好像被什么东西撞了一下，低头看了看，然后继续往前走动投入比赛。然而，蔡赟逐渐感到腿部传来剧痛，只好叫停比赛，并前往医院接受检查。蔡赟自己可能都没想到，退役后打一场表演赛，竟然还能遭受重伤。 　　出生于1980年的蔡赟，小学时便以擅长跑步著称，体育老师发现了他的特殊才能，便推荐他进入体校就读。其实对大部分中国家长来说，走体育道路并不现实，首先是大环境不够好，再加上竞争激烈，以及巨额投入，很少有人主动支持孩子成为体育生。但蔡赟的父母觉得这样能增强孩子的体质，便把他送到体校接受训练，从此和羽毛球结下不解之缘。 　　小学阶段课外时间多，蔡赟可以随心所欲地练习羽毛球，但是到了中学阶段，随着课业加重，蔡赟的父母开始反对他打羽毛球。但在蔡赟的坚持下，他们只好同意让孩子继续练习，没想到他顺利进入市队，并拿下了省运会单打和团体两项冠军。凭借突出表现，蔡赟入选省队，并得到了国家二队的征召。2000年，20岁的蔡赟首次入选国家队，但却发现有心脏问题，一度面临退役。 　　无奈之下，蔡赟只好暂停体育活动一段时间，接受了心脏手术，康复后重返国家队。2002年，蔡赟和傅海峰组成搭档，震惊世界的.“风云组合”正式成立。从2005年开始，蔡赟5次代表中国出战苏迪曼杯，全都获得冠军，他和傅海峰更是连续3届世锦赛夺取男双冠军，是当时毫无疑问的世界第一男双组合。 　　2012年奥运会，蔡赟和傅海峰顺利夺冠，实现历史突破。2014年，蔡赟进入北交大深造，基本淡出职业赛场，2016年正式退役，此后大部分时间都从事羽毛球宣传工作。 　　国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂2 　　北京时间8月1日，中国羽毛球奥运冠军蔡赟在个人媒体上透露，自己在参加尤尼克斯“王者愿望”业余羽毛球比赛时，因赛前准备不足导致跟腱断裂。 　　据了解，蔡赟昨天在沈阳参加羽毛球运动品牌“尤尼克斯”的全国业余羽毛球比赛“沉阳站”时，不慎导致跟腱断裂。“YONEX”王者之志全国业余羽毛球大赛”是全国最高级别的羽毛球业余赛事，涵盖了成人组、青少年组、亲子组等不同层次的羽毛球爱好者的运动项目发展. 　　自2015年举办“YONEX”全国业余羽毛球比赛以来，已邀请林丹、李宗伟等世界级选手参赛，已成为中国最高水平、最受欢迎的羽毛球赛事。蔡赟和今年加入品牌担任品牌大使。他昨天参加了沉阳站的活动。昨天有一个环节，就是和羽毛球爱好者交流。沉扭伤了他的脚，并暴露在跟腱断裂的地方。 　　熟悉羽毛球的球迷应该知道，跟腱断裂是运动员最严重的伤病之一。最近，李雪芮在里约奥运会上患上了这种病。伤愈后，她再也无法回到巅峰，最终导致了她的退役。 　　中国篮球运动员易建联在前一年也曾患过这种病，经过一年的休养，他回来了，再也无法重返巅峰。这种疾病是由疲劳运动引起的严重伤害，可能威胁运动员的职业生涯。蔡赟在他的职业生涯中从未患过这种病。不幸的是，他现在正在参加商业运动却意外受伤。希望他早日康复。 　　国羽传奇蔡赟参加商业活动时不慎遭遇腓肠肌撕裂3 　　日前，中国羽毛球传奇蔡赟在参加一场商业活动的时候，不慎受伤，最终无奈退出。事后，蔡赟前往医院接受检查，结果显示自己的腓肠肌撕裂。蔡赟估计怎么也想不到，退役多年后，居然能在一场商演中遭遇重伤。 　　蔡赟曾是中国羽毛球队的队长，1980年出生的他，小学时的体育成绩就非常好，因此老师将他推荐进入体校就读。进入体校后，蔡赟逐渐对羽毛球产生了兴趣。不过，由于中学阶段课业加重，因此蔡赟的父母开始反对他打羽毛球。在蔡赟的坚持下，父母总算是心软了。也幸好当时蔡赟说动了父母，否则中国羽毛球史上，可就少了一对传奇的组合。 　　蔡赟在进行羽毛球的系统训练后，很快凭借着突出的表现进入了市队，并一步一个脚印，入选省队、国家二队。然后，进入国家队后的蔡赟却被检查出心脏有问题，一度面临退役。好在，他接受了心脏手术后，很快又重返赛场。在进入国家一队后，蔡赟开始与傅海峰搭档，组成“风云组合”。 　　这对组合配对14年间，一共夺得17座世界冠军，包括伦敦奥运会金牌，以及世锦赛4冠王。蔡赟/傅海峰在巅峰时期，绝对是世界第一男双，甚至可以说是历史第一男双，因为他们曾获得“最多羽毛球世锦赛男子双打冠军”吉尼斯世界纪录称号。2021年6月，蔡赟还入选了世界羽毛球联合会名人堂。 　　蔡赟在退役后，进入了北大深造，并且大部分时间都在从事羽毛球宣传工作。前段时间，蔡赟与品牌尤尼克斯达成合作，并按照约定参加商业活动。 　　不过，在参加商演期间，蔡赟与球迷互动环节，他拿起拍子接发的时候，突然感觉到腿部好像被什么东西撞了一下，并回头看了看。虽然蔡赟以为是小事，还坚持打了一会，但随着疼痛感的加剧，他最终只能叫停比赛，并前往医院接受检查。 　　蔡赟受伤的整个经过，说实话很像“跟腱断裂”的症状。好在他的结果显示是腓肠肌撕裂，这已经算比较理想的情况了。当然，这个伤势也是需要很长一段恢复期的，所以蔡赟短时间内是无法再拿起拍子了。对此，蔡赟也在社交媒体上，向关心自己的球迷表达感谢，同时也对自己未能完成宣传任务感到抱歉。 　　说起来，蔡赟的运气也真够背的，他运动员时期，都没有受过这类大伤，但却在退役6年后，却发生了这样的意外，希望他早日康复吧！