菲尔杰克逊

我认为这是菲尔杰克逊的经历所带给他的认知。 菲尔杰克逊是缔造3个王朝（两次公牛三连冠，一次湖人三连冠）的主教练，同时见证了两个传奇巨星（乔丹和科比）的成长和伟大。两位传奇巨星有很多相似之处，同样的位置，同样的得分方式等，在看过两人的成长和技术之后，再对比詹姆斯，自然会有一些鄙夷。 我不是詹黑，但是，相比前两位的技术，詹姆斯的技术确实显得粗糙。科比和乔丹可谓是一脉相承，进攻能力和技术都非常全面，是很多后辈的偶像，有很多球星都会找他俩学习技术。但是，你可曾见过有人向詹姆斯学习篮球技术吗？也许以后会有。 菲尔杰克逊是三角进攻战术的研发者，这套战术需要一个攻坚点，比如乔丹和科比，但是詹姆斯是自带体系的球员。一场比赛下来，你会看到詹姆斯的数据很好，得分篮板助攻都不错，因为这是他的打球方式，过半场就会自己持球，可攻可传，有种大包大揽的感觉。但是一场比赛的数据蛋糕是有限的，每个人都应该有自己的定位，靠自己的能力分得一份，而不是依靠詹姆斯分配。 所以综上所述，不仅在打球风格和篮球技术，以及战术体系上，詹姆斯和菲尔杰克逊都格格不入，那么自然菲尔杰克逊也不会待见詹姆斯了。 一是技术，詹无技术，只靠身体推土机式的突破和快攻二是掌控球权自己玩数据，关键时甩锅三是玻璃心，无霸气，无斗志四是自己当经理，教练是傀儡，不单是菲尔杰克逊鄙视，很多教练都鄙视，波波维奇说过詹姆斯的一万分是走步得的，还说宁可打五个詹姆斯，也不愿打一个科比加四个布朗 菲尔杰克逊是在篮球行业取得的成就已然很高，执教过的人论江湖地位和成就都比詹姆斯高，这是一方面的原因，更重要的原因在于，菲尔杰克逊年轻时候可是有名的嬉皮士，在他的理念里面，对于詹姆斯这种精致的利己主义者是十分不屑的，由于他经历过NBA最蓬勃发展的年代，迈克尔乔丹对篮球运动的影响是任何人都无法比拟的，后乔丹时代，NBA又恰好出现科比这样一个接棒的人，正好这两人都和菲尔杰克逊合作愉快！ 相比之下，詹姆斯和前面两人是本质上不同的，詹姆斯的篮球在菲尔看来是不纯粹的，更多的地方在于商业，而詹姆斯自己却十分在意和乔丹的比较，媒体也喧嚣着在各种数据上拿詹姆斯和乔丹科比比较，但是终归乔丹科比在菲尔杰克逊的眼里是天生的胜利者，而詹姆斯肯定无法在菲尔杰克逊的心里拿来和乔丹相提并论！ 菲尔杰克逊更喜欢的是很真实的人物，明显这一点詹姆斯是不合符他的价值观的，詹姆斯太在意自己的羽毛，在NBA圈子里是有名的喜欢摆架子，自我定义为王者，实际上媒体追捧称他为king和他自己标榜是有很大区别的，这也可以理解，就像别人说你厉害是夸奖你，但是你自己说自己厉害就比较令人讨厌了！ 最重要的是，作为一个嬉皮士，菲尔杰克逊在世界观和价值观是不认可詹姆斯的作派的，鄙视只是因为看不起！ 我不是詹姆斯球迷，但要理性讨论这个问题的话，我觉得禅师虽然是基于【客观事实】在“鄙视”詹姆斯，然而在这些【客观事实】形成之前他就已经纯在严重的【主观意识】了，一直都带着“有色眼镜”在看詹姆斯…简单的理解就是我认为禅师在“鄙视”詹姆斯技术粗糙之前就因为某些原因比如长相啦、出身啦等不喜欢他了！（ 你的补充问题里面明确说了是走步、技术问题，所以我也是从这个问题点出发来回答的 ） 首先你这个补充问题里面的截图原话是这样的： “ 如果不传球的话，他可能接球后每隔一步就走步一次，他拿球后双脚就都移动了，你一直都能看到它在发生。没什么标准、没什么惩罚，没有像是‘我们该怎样打比赛"的态度。比赛中这些一直都在发生着，中肯的说，现在的球员都不去做掩护，他们是用手在推别人。 ” 这是禅师在2015年6月22日说的，当时勇士刚夺冠，击败了骑士，所以他跑出来点评詹姆斯的时候有可能属于“落井下石”，这就像今年湖人被太阳淘汰后那一两天大家都出来“踩”詹姆斯一样…但这个说法是没有问题的，如果大家有认真去看詹姆斯的比赛的话经常就能够看到他接球后做“三威胁”的时候太多“小碎步”了，比如今年詹姆斯球迷们津津乐道的詹姆斯背打克劳德，也就是德拉蒙德在替补席模仿那次，较真判的话这球就是走步了，我们国内的詹姆斯球迷在疯狂吹，但你去外网看看，都在喊走步，不管你哪个是中轴脚，反正左右脚都分别“碎了两步”… 很多“科黑”在抓科比走步动图，比如我之前发的不少表现科比技术的GIF，评论区就很多人在说“走步”（实际上他们规则都不清楚），所以如果科比那样都是走步的话那詹姆斯真的每一个球都是走步了… 禅师是谁？他手下的球员和对手都只有联盟出台规则去限制而没有出台规则去“袒护”的，比如乔丹，当年联盟为了限制他出台了《反孤立单打法则》，为了限制奥尼尔出台了三秒违例规则，为了限制艾弗森出了走步规则并修改了联防细节，为了限制巴克利出台了背打5秒规则… 可詹姆斯呢？联盟也“为他”修改了两次规则，一次是2009年3月15日，原本在行进停止、传球或投篮之前可以走一步，修改之后可以走两步了（ A player who receives the ball while he is progressing or upon completion of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing or shooting the ball. ）；2014年4月1日，官方再出台一个“垂直起跳防守规则”，大大地提高了善于持球攻筐人的进攻效率。这两个规则的修改，只要“不瞎”都明白就是为了照顾詹姆斯的吧？可是即便如此，即便联盟“放宽了要求”，詹姆斯依然很多走步…不是合球以后而是运球之前… 【注意，联盟修改规则永远都不会说为了某个人，当年限制麦肯都说不是为了他呢？所以这不是反驳的证据，你非要说不是为了“照顾”詹姆斯那就算不是吧】 所以假如你是禅师，你会不会非常不高兴、非常不爽？其实这就和老一辈名宿非常“看不起”现在的球员“抱团”一个道理，因为他们当年为了总冠军处处被“针对”也为此付出了无数汗水，但依然还有很多人终生无冠，而你现在拿总冠军“一起合作”就行？ 这就好比说以前的球员、教练买一瓶可乐要2块钱，现在的球员只需要1块钱，詹姆斯更是5毛钱就买到了，他能不说吗？ 不过，我觉得禅师更多的是出于个人主观意识，因为在15年说出这句话甚至更早之前可能他就已经看詹姆斯“不顺眼”了！ 为什么呢？大家还记不记得“posse事件”？2016年禅师在接受记者采访的时候谈到了詹姆斯说“ You can"t hold up the whole team because you and your mom and your posse want to spend an extra night in Cleveland（你不能因为你的妈妈还有你的posse们想在克利夫兰待一个晚上就裹挟你的队友们一起陪着） ” 禅师说的这个晚上是2013年11月28日，那天詹姆斯邀请了全热火的队员一起去克利夫兰他的豪宅里过感恩节，而11月27日正好是热火做客克利夫兰迎战骑士的比赛，所以算是“顺道”去过了一个节，但就是这句话彻底激怒了詹姆斯，他更是声称从此不会再尊重禅师… 为什么这句话会激怒詹姆斯呢？ 因为首先，詹姆斯并没有“裹挟”队友（ 注意 禅师明确说了“他们并不想去詹姆斯家过夜” ），有人去查了同一天的新闻里面热火队员巴蒂尔、韦德等都是非常高兴去他们家做客，毕竟接下去还是一个客场之旅，感恩节注定没办法回家去陪家人，那与其在酒店过，换做你是热火队员你愿意去詹姆斯家过吗？肯定吃的、住的比较好啊？而且詹姆斯还送了每人一个礼物，能不高兴？ 第二，“posse”这个单词在英文里面有“狐朋狗友”的意思，禅师说出这句话，在这个单词前面还带有“妈妈”，我个人认为身位传奇名帅，这么说的确有失分寸、不礼貌，很容易让人误解。当时这件事闹得非常大，联盟很多球员都站出来声援詹姆斯，甚至还在尼克斯的安东尼也站出来“顶撞”自己的总裁… 所以我们完全可以认为禅师说这句话有添油加醋、夸大其词、歪曲事实的嫌疑…而你注意一下时间，事情是发生在2013年感恩节，他说詹姆斯走步是发生在15年，而说这个“posse事件”更是2016年，这件事在当年（我指2013年）根本就没有人说什么，你觉得禅师为什么会记得那么清楚呢？甚至还添油加醋、歪曲事实？一个60多岁的人了，一件3年前的小事啊？我猜只有一个可能性，那就是： 在2013年11月28日詹姆斯拿到第二冠之前他就已经看詹姆斯“不顺眼”了！ 那个时候“垂直起跳防守”还没修改呢？甚至詹姆斯可能一个冠军都还没拿到呢？ 这很明显就是指詹姆斯，骑士当年为了他送走里基-戴维斯、雅典奥运会詹姆斯打得“惨不忍睹”… 那假如他这确实只暗指詹姆斯的话，2004年连走步规则都没有修改呢？他就已经看詹姆斯“不顺眼”了？哪怕詹姆斯没有带队打进季后赛、哪怕技术“粗糙”，可这毕竟是他的新秀赛季啊？所以我一点都不相信这个时候的禅师仅仅是【篮球场上的技术问题】而“鄙视”詹姆斯的，肯定是带有个人感情因素的，奥拉朱旺刚进联盟的第一年还到处被人嘲讽、被小个子狂“虐”呢？ 能明白我为什么要提这两件事了吗？你结合起来分析一下，禅师真的是因为“鄙视”詹姆斯技术不行、爱走步吗？绝对不是！基本可以确定从新秀赛季开始，禅师就带着“有色眼镜”在看詹姆斯！所以当2013年感恩节这件稀松平常的新闻出来以后禅师立马记在心里并“歪曲事实”，所以2015年詹姆斯输给勇士以后禅师会出来“踩一脚”，所以2016年11月詹姆斯在拿到第三冠之后又会补上这么一个陈年旧事“贬低”一下… 真的，说单纯的“鄙视”詹姆斯技术、走步问题不太现实，他鄙视的是2013年甚至2004年就已经刻在自己思想里的“偏见”，联盟里面没有技术的大个子多了去了，罚球算不算技术？奥尼尔啥罚球命中率？你看禅师喜不喜欢？大本啥技术？你看禅师怎么夸的？只不过刚好詹姆斯有走步问题，而且“屡教不改”，所以“借题发挥”罢了… 当然，这仅是单纯的从【篮球场上的技术】去分析这个问题，是不是真的有“偏见”也是我的猜测，有可能詹姆斯的其他方面的问题禅师很早就知道了，毕竟他们这种人知道的东西比我们球迷和媒体多了不知道几百倍，可能在新秀赛季就听闻过詹姆斯在某些场外方面的问题而“鄙视”他了也是有可能的。 所以我最后总结一下：禅师“鄙视”詹姆斯有两种可能，第一是因为自己打心眼里、从知道詹姆斯这个人的时候就开始讨厌、不喜欢他，或许是因为长相、出身，总之就是带着“有色眼镜”，正好抓着这个事实“踩”；第二是因为从2004年至少从2013年前就听说了詹姆斯球场以外的某些问题所以“鄙视”他，总之不是单纯的看他技术粗糙、爱走步！ 我个人是比较倾向于第一个可能性… 毕竟菲尔打过球，也带过队，估计在他认识的球员里就没一个像詹姆斯这样技术糙的，而且糙到无以复加的地步了 巅峰报团，有点血性的人都不喜欢的。 当乔丹，被坏孩子军团按在地上摩擦摩擦的时候，他会苦练技术，明年再来。所以他的中投他的防守他的球商在不断提高。 詹姆斯选择了捷径，所以你很难看到他技术上明显的突破和进步。太容易来的东西，人就容易偷懒依赖了 你想想现在中国的网红大咖们 ，表演的舞台什么话都能说 ，背后一起喝酒聊天 ，研究下一茬韭菜怎么割呢 ! 不要认真 ，认真你就输了 ! 静下心来 ，看着玩呗！ 菲尔在公牛的战术核心虽然是乔丹，但场上每个位置的分工相对来说是很明确的，老詹的技术风格彻底打破了这种各位置功能之间的分工形式，也不能说这种打法不好，应该是因人而异。 理论上来讲，老詹这种大包大揽的风格在篮球场上肯定不如每个位置各司其职来的效率高，可如果想要发挥老詹真正的实力就只能这样打。 这个问题好比在讨论到底是不是应该因人设岗，我认为对老詹来说是的，但属于不可普及的特例。 这种打法优点是下限非常高，缺点是球队上限并非取决于队中的这个绝对核心，而是更多由队中二号得分手的成色和发挥所决定。还有一个比较致命问题，以这类球员为基石构建的球队打硬仗的时候没有多少让他下场休息的时间，这队于体力要求非常的高。 菲尔杰克逊之所以被称为禅师，因为他最擅长的就是帮助优秀球员寻找内在的精神层面的力量，乔丹、科比都有这方面很突出的能力，这种能力在关键时刻可以给球员无法解释的力量。现代球员杜兰特、欧文也在尝试，最近杜兰特超神的天王山之战就是佐证。詹姆斯对自己的身体天赋更自信，此消彼长，他自然会忽略从精神层面获取力量。道不同不相为谋，这应该是禅师看不上詹姆斯的主要原因。 不止禅师，大多数球员和教练很少真正佩服他，因为靠着为詹黄改规则，靠着巅峰报团，靠着表演假摔要哨，靠着场均犯规和技术犯规最少的所谓超巨，才拿了四个总冠军，还整天 历史 第一人，谁能服他？

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。 不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。 一、建立三角： 三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。 这里有很多种组成进攻三角的方式 既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角 也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角 三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。 还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角 二、运转三角进攻： 一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。 一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。 请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。 或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会 如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。 恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。

说到三角进攻，我们总会首先想起老温特和禅师杰克逊。大家都认为，是温特发明了三角进攻，而禅师将它发扬光大。其实真正的三角进攻的发明人另有其人。 1892年12月17日，一个未来将影响职业篮球走向的人出生了，他叫萨姆·巴里（Sam Barry），他是一个不折不扣的体育界奇才，同时在篮球、美式足球与棒球三大领域都博得了关注。他曾同时担任美国诺克斯学院的篮球教练、美式足球教练、棒球教练和田径教练。后来他又在其他大学执教过美式足球、棒球和篮球，并且都曾获得分区冠军。而巴里在篮球场上的最大成就，就是发明了三角进攻。 简单描述三角进攻，就是一套理论上具有无数种传接球选择的进攻打法。但在三角进攻刚问世的时候，巴里获得的批评远远多于表扬。几乎所有的抨击者都痛斥巴里把篮球进攻“复杂化”了。因为三角进攻套路之繁琐，执行之多样化，都是篮球进攻战术的最高点。初期的三角进攻战术学习难度太大，执行时有很明显的教条化痕迹，而且三角进攻对球员的篮球智商和球队的默契度都有很高的要求。因此，就算有球队花费大量的时间去学习三角进攻，仍然会出现配合不流畅的现象。这就使得刚刚问世的三角进攻战术遭到了抵制。 真正给予三角进攻生命的人，就是我们所熟知的泰克斯·温特。很多人认为老温特是“三角进攻之父”，其实这是一种误解。温特1947年加盟南卡罗莱纳大学，而1946年到1950年间，南卡的主教练恰好是萨姆·巴里。在巴里的麾下，温特学会了三角进攻，并加以整理使之成为系统。他注意降低三角进攻的难度，从复杂的战术中筛选出最有效率的进攻套路，最终，才形成了现代的三角进攻战术。在1962年出版的《学院派篮球的精华》当中，温特所写的“三角进攻体系”这一章，详细说明了三角进攻战术。 三角进攻虽然并非“禅师”杰克逊首创，但却是在杰克逊手下才发扬光大，让整个篮球界所认可并为之折服的。1985年，温特以助理教练的身份加盟芝加哥公牛，他陪伴杰克逊度过了公牛和湖人的鼎盛时期，并在那两支球队当中全面推行“三角进攻”，总共夺得了11次总冠军。而禅师也正是通过与温特的合作，才将三角进攻的威力发挥到极致。当然，三角进攻体系当中少不了乔丹、皮蓬、科比、奥尼尔这些超级巨星去主导进攻，但是只有杰克逊的三角进攻，才能让科尔、哈勃、费舍尔、霍里、香农布朗这些角色球员也能充分将实力发挥出来。（温特和禅师）三角进攻既简单又复杂。它简单到能用一句话就说清楚。三角进攻是由一侧的三名球员形成的一个三角形站位和另一侧的两名球员所组成的，没有固定的套路，在进攻中充满着自由的移动，根据不同的防守做出不同的进攻选择的进攻战术。按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。而它的复杂，也正是体现在它的“没有固定套路”。 三角进攻的与众不同，就在于它是见招拆招，通过观察对方的防守变化而做出不同的进攻选择。它建立在合理的战术原则、精准的SPACING，以及严密的配合上。三角进攻需要进攻球员以系统的方式在球场上移动，牵制防守球员，并为本方的核心球员创造进攻机会。因此，三角进攻往往能使队中超级巨星的能力得到最大限度的发挥，而超级巨星也是三角进攻战术最好的执行者。 其实，所有的进攻战术都有着同一个战术原则，那就是让进攻球员通过人的移动和球的转移，即所谓的人动球动，来获得更顺利的传接球和投篮的空当。战术开始执行后，进攻球员应该从战术体系中获益，将防守的干扰降到最低，从而获得更高的进攻效率和更多的攻击选择。而对于球场的空间理论，即所谓的SPACING，三角进攻的处理方式是：将传球路线控制在中距离和近距离，球员之间的距离始终保持为15到20英尺，球员选择合理的移动方式，避免被抢断或者传接球失误，迅速做出合理的传球选择，发挥弱侧球员的策应作用，尽可能创造出近距离攻击篮筐的机会。也正是由于三角进攻战术离不开弱侧球员的策应，科尔哈勃费舍尔布朗这些角色球员才能得到足够的发挥空间。 三角进攻最重要的一点，便是球员间严密的配合。三角进攻的命名，就来源于球员的站位。通常情况下，内线球员站在低位（POST），侧翼球员（SF或者SG）被安排在同侧45°三分线附近，而控卫则出现在同侧三分底角。这三名球员便构成了强侧的进攻三角站位。这样的进攻站位是不变的，但形成进攻三角的过程，无论是内线双掩护，还是控卫运球侧翼空切，都需要进攻球员的密切配合。 再给你个链接 看看这个 有视频介绍 http://bbs.hupu.com/1639795.html

三角进攻，也叫三位一体进攻或边线三角进攻。简而言之就是包括进攻方一侧三名球员组成的“三角”和另一侧两名球员在内的进攻体系。一个有背打能力的球员做轴。。。两个具有攻击性的外线和轴心球员形成三角形的站位。。。这样如果不包夹内线就可以单打！包夹外线就会有机会。。。而且弱侧还有空切的机会！但是这个战术要求轴心球员的意识相当的好。。。比如之前的乔丹。。。现在的加索尔。。。三角进攻这一战术伴随着上世纪九十年代的公牛王朝和本世纪初的湖人王朝而名声大噪。尽管这一战术是在先后担任上述两队主教练的菲尔·杰克逊手里发扬光大的， 但是杰克逊并非该战术的创始人。如果追根溯源，将三角进攻引入公牛队的构想来自于杰克逊担任球队主教练时的搭档———助理教练泰克斯·温特，温特对于三角进攻的了解则始于他在南加州大学（USC）时的教练萨姆·巴里， 时间是上世纪四十年代。“三角进攻体系不仅是一项篮球战术，也是一套哲学理论，是经过了思索与提炼、能够帮助球队在比赛中获得胜利的宝贵财富。当球队从防守方转换为进攻方时，确保球员能够思路清晰、目的明确地在对方的半场各就各位。” ———洛杉矶湖人队主教练菲尔·杰克逊如是说。每个球员要间隔4.5米到6 米（这是NBA 球员的标准，高中生间隔的距离则以3.6米到4.5米为宜，大学生则是4.5米到5.4 米）， 不论是在强侧（防守球员多的一侧） 还是弱侧（防守球员少的一侧），看上去都是一个三角形。但是不论后卫、前锋还是中锋，他们的站位并不是固定的，在不破坏三角形的前提下，球员们的站位完全可以交换。一旦站位开始交换，也就是三角进攻开始的时候。正如杰克逊所言：“对于三角进攻的认识，最大的误区莫过于认为它专为有才华的球员量身定做。三角进攻真正的作用在于帮助那些看起来并不出众的球队增强其在进攻端的实力。”尽管如此，想要成功使用三角进攻还是需要一些条件的：1.突破。球员必须能够突破对方的防守，最好的方法莫过于快攻。2.拉开。球员之间的间隔距离对于进攻的效果至关重要。菲尔·杰克逊认为， 球员们彼此之间合理的距离应该保持在4.5 米到6米。这样做不仅有利于看清防守球员的情况，进攻方球员的视野也更加开阔。3.无球跑动。虽然观众总是将注意力集中在有球队员的身上，其实无球跑动对于比赛的影响远远超出观众们的想象。合理地无球跑动会给持球者更充裕的时间、更多的选择。4.前场篮板球。投篮不中的时候，球员必须做到足够强硬地争抢篮板，不至于因为进攻未果还让对方快攻反击。就像菲尔·杰克逊所说：“从你抓到前场篮板的一刹那，又一次进攻就开始了。”5、掩护就是进攻队员之间的一种战术配合，反掩护就是进攻持球队员传球后为给自己做掩护的队员掩护的战术;双掩护就是双人轮番掩护持球队员；6、关门就是两个防守队员合理夹击一个进攻队员7、三角进攻就是进攻队员组成一个三角型！并不是掩护走位(pick & roll，挡拆)而已，空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等等，才是三角的要意。三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。一、建立三角：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。这里有很多种组成进攻三角的方式：1、既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角；2、也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就比如控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。二、运转三角进攻：一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球，或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会。如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。下面是低位接球后的其他进攻选择：1、低位挡拆：当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。2、移动掩护：小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。3、球传到底角：这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。1、高调后门：如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。2、夹角位置：另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。3、掩护突破：这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下；4、攻击后卫的后门：当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。三角进攻战术的每一个变化都告诉我们，传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。

就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会，并不是掩护走位(pick & roll。2。三角进攻战术的每一个变化都告诉我们。而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为：一、持球员必需要切入。二，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会、传球、投篮等三种威胁来突破防守，这是众所周知的。2。三角战术的理论，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分，大前锋就可以快速向有球一侧移动、夹角位置：另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置、攻势必需涵盖整个半场。三、进攻要有空间(space)原则。四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。五、每次投篮。下面是低位接球后的其他进攻选择，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手，其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。六、每次传导球的准备攻击。如果他绕前，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。请看下面的两副战术图。这里有很多种组成进攻三角的方式既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角三角进攻同样允许后卫占据低位。3。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，而小前锋移动到底角，让攻击后卫移动到低位。还有一种选择可以通过运球获得进攻三角。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋、传球观念与技巧三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，并且创造出一对一的机会，那么一条由球（小前锋），这样他们就和中锋组成了一个进攻三角，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。恰当的位置间距使低位拿球的机会大增：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的、低位挡拆：当小前锋将球传给内线：1、移动掩护：小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。3、球传到底角：这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。1、高调后门。关于三角进攻...... 防守战术 没有特定的防守战术 一般就是临场决定 ，一般是区域联防 协防 一防一！它和普林斯顿体系一样！同为动态进攻； 6！三角进攻也是从低位发动进攻，而不要挑战防守最严密的地方！速度不需要太快. 尽量利用掩护空切出手！也是重攻不轻守！其他位置都可以变成策应核心！但最重要是有最好的机会和最佳的效率，但和普林斯顿体系不同的是！他的策应核心不单单只是五号位； 5. 依赖团队合作而不是个人能力来创造出手机会！比如以前公牛的帮主和现在的老大. 球员之间要保持适当的空间！三角进攻的基本哲学是： 1. 运动能够给防守制造最大的麻烦； 2. 球员必须拥有均衡的传，切，投三种能力； 3. 组织进攻时必须保持耐心； 4进攻战术 三角进攻战术：这个湖人迷再熟悉不过了把！它给我们辉煌！也带给我们复兴的希望

公牛王朝 前 言1、菲尔·杰克逊在高度理性思考的基础上对篮球业以及人生理念的真知灼见。2、菲尔·杰克逊主张用心用智的篮球艺术哲学。3、东方佛学思想，美国印第安文化。4、他的领导原则向个人英雄主义以及胜者拥有一切的风气所主导的美国体育界展开了公开的挑战。5、他是崇尚禅宗思想的基督徒。6、他强调培养球员明悟之脑、同情之心，以及无私的合作精神。7、明悟即是清晰明了大脑，远比聪明更重要。8、如何引导队员用明悟清晰的头脑走上球场，全神贯注到不加思索的境地，用心而不是用思想去指挥动作。并对对手保持敬意。要做到攻而不生怒，攻而而不行暴，在混乱中保持平静使“自我”成为“我们”即球队的仆人。序 言1、精神是生活的永恒原则，是行动的真理。-----保罗·瑞普斯《禅肉与禅骨》2、鞭辟入里。3、诲人不倦，知行合一。4、牺牲小我，球队才能获胜。5、奥斯卡·罗伯森说：“一个真正伟大的球员要能接纳全队最差劲的球员，并使为优秀的球员。”6、篮球跟人生一样，真正的喜乐来自每一时刻都全力以赴，而不只是在打顺手球的时候才会尽量发挥。7、菲尔·杰克逊从小就接受的基督教义，蒲团禅定和研究达科塔苏族印第安人教谕所习得的无私和慈悲原则，创造一个和谐的环境。8、常胜的唯一办法就是使队上的每一个人都能担负重要角色。鼓励他们：即使聚光灯落在别人身上，仍能敏锐体察场上的动静。9、菲尔·杰克逊更进一步的目标，是希望建立一支融汇个人才华和崇高团体意识的球队，一支不致在大赢过程中自陷于小器的球队。10、多年来，他所钟爱的运动深受权力、金钱和自我陶醉所污染，使他感到心灰意冷。11、团队合作和自由发挥是他在球场外毕生追求，希望运用在篮球场上的价值观。12、凝聚一支常胜的球队的最有效方法，就是唤起球员的欲望，使其与更大的目标息息相关。尽管有些人并不自认是传统观念中那种“有慧根的人”，但要创造一支优秀的队伍，基本上都是一种精神活动，需要当事者放弃个人私利追求更大的利益，如此一来整体利益才能超过个人的私欲。13、在崇尚自我的社会里谈团队合作并不是一件容易的事，然而，他发现只要让球员自由运用他们生理、心理、精神资源，认知上便会发生有趣的改变。球员在练习“聚精会神”后，注意周遭所发生的事不但表现更好，赢球的机率更大，彼此间也会更融洽。14、公牛队连续三届夺得NBA冠军的真正理由是，他们舍弃自我、运用“一体”的力量，使球员超越各自为政、削弱球队的自我力量，达到全队合作。15、比尔·卡莱特(公牛的中锋)说：“大部分球队都有些人心理想赢球，却又不愿意做该做的事。应以球队为重，这未必让你开心，但却是必要之举。”16、要想成功应该拓展心胸，拥抱理想，把团体义务置于个人荣耀之上，从自觉与他人协调中获得成功。17、篮球是人生的表现，一缕以小见大的闪亮细线。篮球跟人生一样，纷乱而难以预测，决窍就在于：以清醒的头脑和开放的心胸体验每一刻。当你这么做时，篮球技能和人生自会有所成长。