当宝宝出生，都会选择用母乳喂养，因为比较有营养，根据宝宝的情况，都会选泽隔奶，不可能一直都母乳喂养的，但是隔奶的疼痛也是很厉害的，很多宝妈都难以忍受隔奶乳房胀痛，那隔奶乳房胀痛应该如何缓解呢？隔奶乳房胀痛怎么缓解1、可以挤的,但不能挤太多,不要挤干净,不然的话,会促进乳汁分泌了,适得其反了。2、减少对乳房,乳头的刺激,泌乳素的分泌也随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少,这是一个自然过程.千万不要让婴儿吸了,最好也不要让宝宝摸乳房,淋浴时避免用热水冲洗乳房。3、还可用冰袋冷敷乳房减轻不适 。4、用热毛巾热敷3-5分钟,后按摩淤积之处,并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处.然后用吸奶器吸出即可。隔奶乳房变小怎么办1、坚持几个可以让乳房更坚挺饱满。按摩前可以在胸部涂抹一些国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。2、充营养不等于让自己发胖，在猪肝、牛肉等有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。宝妈隔奶真是个痛苦的过程，要忍受着胀痛，缓解的力度也要恰到好处，还要准备吸奶器，必要时还需吸出来，避免宝宝的接触。只有正确的隔奶方式，才能减少乳房的疾病发生。隔奶之后也通过按摩和食物来保护自己的乳房，因为乳房是女人中要部位之一，这样你才会更自信！
