治疗打呼噜

1．白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3．侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5．减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。此种情况需要减肥才能解决。楼主试下美国的梖悦诺 从国外引进有很不错的效果 对于不同年龄段的打鼾患者有奇效！就是有点偏贵！

你好，打呼噜严重的话，有可能是慢性支气管肺炎或鼻炎、腺样体肥大等方面的问题造成的。最好到医院检查一下明确原发病因对症治疗。

如果楼主只是暂时的打呼噜，那自己调整下就好了，不需要用到土方！暂时性的打呼噜，或许只是因为工作中累了，会这是生活的压力大了，这些都会导致打呼噜的。还有就是，睡觉的时候仰着睡觉，也会导致打呼噜。楼主如果不严重的话，平时生活中注意一下，学会调节和放松，就好了！给个地址你看下来自网易消息http://zhiliaodahulu.blog.163.com/blog/static/2102120572012770334552/望采纳

下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。如果特别严重，最好上医院请医生检查治疗。

10颗花椒泡水。

　　　　偏方一：选择合适的枕头　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。　　偏方二：咬葱白　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。　　偏方三：注意睡姿　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。　　偏方四：花椒泡水喝下　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。　　偏方五：卧室中使用加湿器　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。　　偏方六：咬枣仁　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。　　偏方七：龙胆草、当归煎服　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。　　偏方八：漱口液漱口　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。　　偏方九：按摩眉心　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。　　偏方十：按摩虎口　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。

病情分析： 您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。意见建议：可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。

生活中很多人在睡觉的时候会容易打呼噜，特别是中老年人，以及多数男性，都有习惯性打呼噜的症状。但是打呼噜虽然不能成立为一种疾病，也是一种身体不健康的表现，因为打呼噜其实是对身体有很多坏处的。那么，一般治疗打呼噜都有哪些方法呢？1、打呼噜的危害(1)小儿打呼噜危害小儿打鼾的人多数是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者路面结构的发育畸形。由于起到阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，打呼噜严重还有可能硬气小儿痴呆。(2)青少年打呼危害青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还会影响身体的许多系统，睡觉打呼噜的少年多数伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果打呼噜频繁或者持续时间过长还会影响心脏功能。(3)男性打呼噜危害由于现代快节奏的生活，男性压力急剧增大，加上抽烟喝酒导致身体发胖，以至于很多男性睡觉的时候都会打呼噜，出现睡眠呼吸暂停。长期睡觉打呼噜会造成头晕、头痛、失眠健忘、性功能障碍、肾虚等疾病。(4)女性打呼噜危害女性睡觉时打呼噜会引起气血不足，造成面部皮肤松弛、皮肤粗糙、口臭口苦，脸部会提早出现鱼尾纹、眼白浑浊、黑眼圈、大眼袋及月经不调、容易衰老的症状等，这是很多护肤品都无法挽救的。2、调整睡姿治疗研究发现，肥胖症患者打呼噜的现象比一般人高出3倍，如果在没有减肥成功之前可以先调整自己的睡眠姿势，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常的呼吸。3、放低枕头治疗很多人喜欢把枕头枕高，从而导致睡觉时候呼吸受阻，引起打呼噜，所以睡觉的时候可以将枕头放低，选择软性、有弹力的枕头，这样可以有利于睡觉的时候呼吸畅通，从而避免打呼噜。4、吃葱白治疗每天睡觉之前可以吃一根新鲜的葱白，连续吃一个星期吃葱白，观察吃葱白的效果，如果效果较为良好，则可以坚持服用，一直吃到自己好为止。5、花椒泡水治疗每天临睡前用开水将5~10粒花椒泡开，待花椒水凉透后，去水中花椒喝水，连续喝5天，打呼噜的症状将慢慢缓解。6、龙胆草治疗先将龙胆草、当归各10克，在冷水中浸泡一个小时以上，然后用快火将水烧开，待水烧开之后用慢火煮20分钟，将药水倒出后再用同样的方法，把原药材熬制第二遍。最后把两遍的药水混合在一起，分两次在睡前服用，连续服用三晚则可以起到治疗打呼噜的效果。7、打呼噜的原因1、遗传打呼噜是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打呼噜确实是存在一定的遗传性的。2、肥胖尽管打呼噜的人群中，瘦子也不少，但是肥胖者因为身体内大量的脂肪沉积，特别是在面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软腭和喉咙壁上也附着了大量的脂肪，这样会导致上呼吸道变窄导致打呼噜。而瘦子们睡觉打呼噜可能是因为脖子粗短或者是小下巴等等原因导致的。而且睡觉打呼噜的人比较容易肥胖。3、酗酒我们知道打呼噜是因为咽喉部和舌肌张力下降导致上气道变窄导致的，而酗酒的人因为酒精对这些肌肉都会造成直接的抑制作用，使得上气道变得更窄，舌体进一步向后移，睡觉打呼噜也会变得更严重。4、抽烟经常抽烟的人，尼古丁能够强烈刺激上呼吸道，并且可能导致上呼吸道出现炎症，容易导致睡觉打呼噜的发生。另外喜欢抽烟的人可能会因为对尼古丁成瘾，睡觉没有尼古丁可能影响睡眠质量，加大了上呼吸道阻塞的危险。5、药物尽管并不是所有的药物都会造成打呼噜，但是具有呼吸中枢抑制作用的药物和能够降低上气道肌肉张力的药物都会引起或者是加重睡觉打呼噜。地西泮和其他镇静剂对于患有慢性支气管炎患者是可能加重病情的。而在睡觉的时候，这类药物也会降低肌肉张力、抑制大脑的觉醒系统等机制造成打呼噜。6、疾病疾病导致的打呼噜，可能是因为气管炎或者是鼻炎等导致的鼻甲肥大，鼻子不通气又或者是扁桃体汗颜导致的后鼻咽腺体发炎肥大，导致呼吸通道变得狭窄。人体睡觉的时候为了吸入足够多的氧气以供身体所需就不得不张嘴呼吸，导致打呼噜。另外如果是鼻腔内分泌物较多堵塞鼻腔也会导致睡觉打呼噜。

你好！打呼噜的治疗偏方有以下几种：1、龙胆草、当归各十克浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用，睡前服用，连服三晚有效。2、每晚睡觉前，用适量花椒冲开水喝，花椒不吃，坚持一段时间，打呼噜的症状就会明显减轻。3、睡觉前嚼葱白三个咽下，可刺激咽部减少肌肉的下垂，或者是嚼杏仁儿也同样有治疗打呼噜的功效c

　　打呼噜是日常睡觉的时候常见的一种症状，所以很多人总是会置之不理。 打呼噜并不是说明睡眠质量很好，反而是说明 健康 出现了问题 。那么有没有哪些治疗打鼾的偏方呢? 治疗打呼噜的偏方 　　偏方一：选择合适的枕头 　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。 　　偏方二：咬葱白 　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。 　　偏方三：注意睡姿 　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。 　　偏方四：花椒泡水喝下 　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。 　　偏方五：卧室中使用加湿器 　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。 　　偏方六：咬枣仁 　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。 　　偏方七：龙胆草、当归煎服 　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。 　　偏方八：漱口液漱口 　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。 　　偏方九：按摩眉心 　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。 　　偏方十：按摩虎口 　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。 　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水 　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。

偏方1、花椒泡水想要治疗打呼噜，可以通过花椒泡水的方法来进行，首先准备5~10粒花椒，在睡前可以用开水泡一杯，等到水凉了之后服下，要注意花椒不用服下，连续服用5天，可以治疗打呼噜的情况。偏方2、口含橘皮在晚上睡觉前10分钟口里面含一块橘皮，然后入睡，尽量不要把橘子皮吐出来，感到不适的时候再吐出来，这种方法也可以治疗打呼噜，它可以间接的缓解睡觉时打呼噜的现象，因为橘子皮对于睡觉磨牙有特殊的效果。偏方3、咬葱白打呼噜也可以通过咬葱白这种小偏方来进行治疗，在睡觉之前将一节新鲜的葱白咬碎，然后吞下去，连续使用一周，对于打呼噜也是有明显的治疗作用。要注意的是每次咬葱白的量不能过多，具体情况可以根据自身情况进行操作。偏方4、使用加湿器打呼噜可能和天气干燥有关系，所以有打呼噜的人可以在卧室中使用加湿器，可以保持空气湿润，避免咽喉干燥，可以改善打呼噜的情况。偏方5、当归龙胆草打呼噜也可以使用当归龙胆草进行治疗，把当归和龙胆草各取10克，浸泡一小时以上，然后用大火烧开，再小火慢煮20分钟，倒出药水后，再用同样的方法熬制第2遍，将两边的药水混在一起，分两次服用，睡前服用连续服用三晚上对治疗打呼噜也有效果。偏方6、按摩眉心经常打呼噜的人也可以在睡觉之前，通过按耐心的偏方来进行治疗，睡前用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部位，按摩10分钟的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜的情况。偏方7、咬枣仁治疗打呼噜也可以通过咬枣仁的方法来操作，先把枣仁炒好备用，然后每天晚上温水泡脚之再取一些枣仁嚼着，连续服用一星期，这种偏方治疗打呼噜效果也是非常好。偏方8、按摩虎口每天晚上打呼噜，也可以将大拇指按摩虎口，每天按摩一会也是可以缓解打呼噜的情况。偏方9、服用蜂蜜水平时打呼噜也可以通过蜂蜜水的方法来进行治疗，在睡觉之前取适量的蜂蜜加入水，能够起到润滑咽喉可以保持晚上睡觉呼吸畅通，对打呼噜有治疗作用。偏方10、用盐水清洗鼻腔打呼噜的人也可以通过盐水清洗鼻腔的方法来治疗，在早上或者睡觉前用淡盐水清洗鼻腔或者用洗鼻器清洗，可以把鼻腔内的污垢排除，这样可以保持鼻子干净湿润，呼吸也会更畅通。偏方11、使用漱口水打呼噜也可以使用漱口液，漱口液里面含有一种树脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供应，可以使咽喉腔黏膜处于充血状态，这样可以缓解打呼噜的情况，在睡觉前将3~4D的漱口液用温水稀释后，再用来漱口可以治疗打呼噜。

可以选择的呼吸机品牌有：瑞思迈、飞利浦、万曼、费雪、瑞迈特、鱼跃。1、瑞思迈家用呼吸机行业的领导者，CPAP模式呼吸机开创者，在呼吸与睡眠领域一直处于领头羊的位置，拥有自主研制的核心算法。瑞思迈呼吸机产品线丰富，产品涵盖了多个价格区间，价格从四五千到四五万应有尽有。包含了睡眠、肺部通气、有创等所有系列机型。2、飞利浦飞利浦伟康最早是一家独立的公司，在2007年被飞利浦集团收购成为飞利浦旗下的一部分，伟康最早也是以CPAP模式呼吸机起家，后期开发出了BIPAP模式呼吸机，也就是双水平定压呼吸机。飞利浦伟康呼吸机在核心技术领域有自己独到的技术。3、万曼万曼呼吸机来自德国，整体做工用料非常扎实，特别在呼吸领域有自己独到的优势。万曼呼吸机在医院使用较多，万曼呼吸机流速很高，对于流速需求高的人非常适用。4、瑞迈特瑞迈特只专注于睡眠呼吸领域，旗下有睡眠呼吸机、双水平呼吸机、呼吸检测设备，属于国产品牌里面的正规军。如果发现有些没有听说过的呼吸机长的和瑞迈特呼吸机一样，是因为瑞迈特呼吸机也给很多品牌做贴牌机。5、鱼跃跃这个品牌在医疗器械领域还是耳熟能详的，属于A股上市公司。得益于鱼跃品牌在健康领域的地位和知名度，鱼跃呼吸机在国内的广度是比较好的，购买渠道也非常多，基本上只要想买哪里都买得到。鱼跃呼吸机旗下里的产品线以家用为主，主打性价比优势。

问题一：花椒泡开水可以治疗打鼾么？ 可以，属于民间偏方。 取花椒5--10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后不会再打鼾希望你早日康复 互鼾主要是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软颚下塌，悬雍纯过长，等引起的打鼾．其原因主要是由于，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体肥大，悬雍纯过长，而先天性小下颌，巨舌症，软鹗瘫痪，，肢端肥大症等．建议：年轻应早彻底治愈，能不手术最好不手术，用中药局部喷药，结合内服中药，针刺，射频等综合治疗，效果不错，无毒副作用，是最佳的选择。 问题二：花椒可以治疗打呼噜吗 花椒泡水是可以治疗打鼾的，每天晚上用花椒5～10粒，睡前用开水泡一杯开水，待水凉后喝完，花椒不用吃，只要水里面有花椒味就好了，连服数天，观察一下，因个人体质不同所以治疗这些结果也不同，因人而异。 打鼾并不一定是单纯的生理习惯问题，也有可能是与疾病有关系的。经过医学研究得出，常见的扁桃体肿大、鼻咽肥大、鼻息肉、鼻炎、咽喉炎、肥胖等多种疾病，都可能是打鼾的原因，这些疾病都有可能会诱发打鼾。 花椒是香料，也是一味中药。花椒味辛性温。主要可治风寒腹痛、拉肚子、打虫、蛔虫病、牙痛等。花椒油具有降压、抗炎、平喘、镇痛的作用。用花椒冲开水，用水擦鼻腔，对过敏性鼻炎有一定的疗效。如果打鼾是因鼻炎或者咽咽喉炎引起，且打鼾轻微的人用这个方法会有一定效果，不过，花椒治打鼾，并没有依据可寻，打鼾的原因复杂，严重打鼾也非药物可治，所以，上面的例子虽然是真的，也只能只是个例，不值得推广大家都使用。 注意事项： 阴虚火旺者、孕妇忌食。切记生冷 *** ，和 *** 性的食物，辣椒不要吃，你应该注意增强运动,保持良好的生活习惯.不要抽烟喝酒,因为吸烟能引起呼吸道问题,饮酒加重打鼾尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极健康减肥,加强运动锻炼 问题三：看到用花椒泡水能治疗打呼噜 以下是我的最新独立研究成果，是人类历史上第一次真正彻底解决鼾声问题的论文。它并不是偏方，而是科学。 但愿人长久，同眠不觉晓 ――不做手术不吃药、不戴器械不花钱，自创妙招根治打鼾，对任何人都有效，挽救千万个濒临破碎的家庭（crocostone原创论文） 1、千古难题何时休？ 呼……呼…… 每晚，全世界有三分之一的人会发出这样的鼾声，大约有19.5亿人饱受打鼾折磨。在家里打鼾影响家人休息，出差打鼾影响同事休息，住集体宿舍影响舍友休息。呼噜其实已经成为很严重的社会问题。我拿什么献给你，我的家人和朋友？ 打鼾（俗称打呼噜）乃是千古难题，古往今来，为了消除鼾声，吃药、做手术、枕头垫高、侧睡、戴止鼾器、各种民间偏方……，五花八门的方法，总是对少数人有效，大多数人无效，昨天挺有效，今天又无效，老是得不到解决。打鼾到底应该怎么治疗，鼾声到底是从哪里产生的，究竟有没有对所有人都有效的方法？这是无数家庭被折磨得无可奈何后，最想知道的答案。但是所有的医生都只会说一句话，“肥胖者、抽烟喝酒者、白天过度疲劳者会打鼾”。那么这些人为什么会打鼾呢，为什么有些人很瘦也会打鼾，为什么老年人打鼾的比例比年轻人高？为什么很多人做了手术后仍然打鼾？这些都是医生不肯回答的问题。因为如果回答了这些问题，他们就赚不到钱了。鼾声就象幽灵一样，总是在不防备的时候出现，你认为已经解决了，它却又冒出来，让你痛苦不堪。天长地久有时尽，此音绵绵无绝期。 我是一个不信邪、敢于质疑的人，经过潜心细致的研究，终于发现了鼾声背后的真正秘密。本文将在人类历史上第一次彻底揭露鼾声的真正本质！ 2、手术是否真有效？ “本院耳鼻喉科采用国际最先进的数字低温等离子技术，对鼻咽部做微创消融成型手术，全程无痛苦，只需30分钟，让您一劳永逸地告别鼾声。无需住院，随治随走”，打呼噜者听到这句广告词，是否心动了呢？做手术曾经被认为是最有效的除鼾手段，但是近来的无数病例证明，其复发率极高，几乎100%复发。我要告诉广大打呼噜者，目前不论采用哪种手术，根本不能治疗大多数人的鼾声！因为通过手术消除鼾声，对于绝大多数人的生理机制就是完全不可能的。同样，吃药、枕头垫高、侧睡、戴止鼾器、各种民间偏方都不能消除鼾声。原因详见下文。 3、鼾声和睡眠呼吸暂停是不一样的概念，切勿被忽悠 澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）这个词，医院和老百姓的解释是完全不同的，医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症（打鼾），大众老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症（打鼾）。所有医院的鼾症手术，无论是公立三甲医院还是私立民营医院，无论它的广告做得多么天花乱坠，其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停，并不是消除鼾声。做了鼾症手术后，鼾声变小或不变甚至变大都有可能，这是所有医生都不愿意向患者说的。阻塞型睡眠呼吸暂停和由此导致的睡眠缺氧，通过手术即可治愈。但是通过手术难以根除鼾声，而且几乎全部复发。很多患者花了上万元做腭咽成形手术，不到一年鼾声依旧，甚至更大声。这时候去质问医生，他们就说“我治好了睡眠呼吸暂停，手术是成功的”。这难道不是忽悠么？ 本文所说的“打鼾、鼾症、打呼噜”，都指的是睡觉有鼾声，本文要解决的就是这个千古难题，让全世界从此再无鼾声困扰！本文将详尽回答关于鼾声的所有问题，为您彻底解释关于鼾声的全部疑惑。 4、为你彻底诠释鼾声的真正原因 首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔严重偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以......>> 问题四：花椒泡水来喝可以治打呼噜吗？ 我查了文献，同时问了一个是医学博士的师姐，目前学界没有研究证明经皮电 *** 疗法可以治疗打鼾。打鼾本质都是气道中出现了狭窄区域，在空气通过时产生了震动。一般来说，打鼾分生理性打鼾和病理性打鼾。 生理性打鼾，学名叫单纯性鼾症，患者可以用“ *** 疗法”，即用智鼾垫，或自己在睡觉的时候坚持侧卧。这种打鼾对生理上几乎没损伤，它的危害主要体现在与他人关系上，说白了就是吵得别人睡不好，而旁人这种观感，也往往反馈到打鼾者本身，造成患者焦虑、压抑等。 病理性打鼾，往往意味着“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（ OSAHS），这是一种需要高度重视的慢性病，它的危害体现在全身低血氧造成的器官病变上，需要尽早治疗。严重的病理性打鼾的治疗方式没有太多的争议，因为已经影响到身体健康了，所以一般是在医生的指导下戴呼吸机或者动手术。该病最直接的表现是白天极度嗜睡，所以国外是有立法该病患者不能开车的。 比起治疗方式比较确定的病理性打鼾，真正麻烦的是生理性打呼噜和轻度病理性打呼噜的这一庞大群体。他们打呼噜只是吵而已，不损害生理健康，或者损害轻微、患者自己也不在意，那这时治疗方式的“代价”就成为了非常让人头疼的因素。 事实上，这也是睡眠学界相当关注的一个问题：疗法价值=疗效 X 患者使用的时间。 如何兼顾疗效和能坚持使用之间的关系？学界近年来转变的治疗理念是：重视“侧卧”这种行为疗法的价值。这是出于两方面的考虑：一是对比下来，对于侧卧，患者更容易做到长期坚持。二是定量试验的结果表明，侧卧对于呼吸紊乱的改善效果好。所以单纯性鼾症的患者就不用大张旗鼓地去动手术、戴呼吸机，坚持养成侧卧习惯或用智鼾垫就可以了。 问题五：麻椒可以治疗打呼噜吗 你好,麻椒是不能的,建议你不要使用. 指导意见： 伸舌练习.尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸.【2】干漱口练习.不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸.含水漱口也可.【3】扫牙龈练习.用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上.然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸.【4】卷舌练习.舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸. 问题六：花椒泡开水治打呼噜用的是干花椒还是湿花椒 干的