- 苏萦
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自己做酸奶有什么菌好呢 ?
自制酸奶需要用到乳酸菌,但乳酸菌包括很多类别,凡是能分解乳糖产生乳酸的细菌都通称为“乳酸菌”。在这些乳酸菌当中,能用于制作酸奶的主要有两种,这就是“嗜热链球菌”(英文代号为S)和“保加利亚乳杆菌”(英文代号为L)。
嗜热链球菌是链球菌属的一种,而保加利亚乳杆菌是乳杆菌属的一种。这两种乳酸菌存在“触生作用”,它们相互帮忙,能够促进产酸速度,让酸奶能正常凝固,而且能产生比较好的风味。用这两种菌混合培养制成发酵剂,然后加到牛奶当中,在40-42℃的温度下培养几个小时,就可以把液态的牛奶做成凝固的酸奶了。
但是,仅仅依靠这两种菌做出的酸奶并不能称为优质酸奶,因为嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌虽然是制作酸奶必不可少的,但保健作用并不是很强,而且它们本身不能在大肠中定植,而是“一过性”的保健菌。也就是说,这些菌只在通过胃肠道当时发挥点作用,却不能起到“调整肠道菌群”的作用。
因此,要做出风味比较好,而且保健效果也较好的酸奶,我们还要添加一些益生菌进去。
所谓益生菌,是通过改善宿主肠道菌群平衡、对宿主发挥有益作用的活的微生物的总称。乳制品中常常加入的益生菌主要是嗜酸乳杆菌(代号为A)和双歧杆菌(代号为B,其中包括多个品种),还有一些乳酪乳杆菌的菌株等。这些菌种的保健作用比较强(如改善消化吸收、调节肠道菌群等),且有可能在体内定植。
那么,为什么所有酸奶中都要加S和L这两个菌种,而不是用A和B这些益生菌来发酵做酸奶呢?这是因为,单独用这些益生菌发酵的乳制品口感不理想。而且它们的生存条件苛刻,很难保证发酵成功。比如说,双歧杆菌(B)是厌氧菌,它们非常娇气,只要一见氧气就会死亡,而一般的发酵方法很难完全避免氧气。因此,为了保证酸奶的味道和口感令人满意,通常都会将益生菌与S和L这两个“常规”菌种混合搭配使用。目前,最常见的益生菌酸奶是在S和L之外再添加A菌和B菌中的某些菌株。
值得一提的是,并不是只有含益生菌的酸奶才值得喝,传统酸奶虽不含活性乳酸菌,但其营养价值也不能被忽视。这是因为,在乳酸菌发酵过程中,牛奶的营养成分并没有减少,而且这个过程分解了乳糖,维生素含量有所增加,钙的利用效率上升,还产生了帮助分解乳糖和蛋白质的酶类等。所以,即便没有特殊的益生菌,喝酸奶也是有益处的。
家庭自制酸奶的菌种一定要有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种菌,否则酸奶就很难做成,或者风味很难令人接受。有这两种菌就足以做成酸奶。如果想增加其他保健菌,也一定要按照说明上建议的比例,和这两种菌混合使用才可以,但不必太过执著于保健菌的种类多少,更不能全用保健菌种来做酸奶。
如果不买菌种也没关系,只要找到市场上自己比较喜欢的益生菌酸奶,舀一勺混在牛奶里,就可以做菌种了。为保证制作成功,用成品酸奶做菌种的合理比例是1份酸奶加入10~20份的牛奶当中。但是,做成的自制酸奶最多只能再做一次菌种,传代的次数多了,酸奶凝固会越来越慢,风味也会变差,还可能因为污染杂菌而影响安全性。
制作酸奶用多少菌粉
可以的。1000ml以内的纯奶都可以用1g菌粉
我想问下用新鲜的菌粉做酸奶和用前一次自制酸奶来做引子有什么不同?
只能是时间的长短。和活力的问题。
请问制作酸奶用的菌粉用双歧杆菌好还是乳酸菌好
说实话,这两个都是可以的哈,楼主说要腹泻时因为,在发酵过程中,因为双歧杆菌在发酵中有两个发酵途径,它不光发酵产生乳酸,俯产生乙酸,其实就是我们说的醋酸。发酵出来的产品酸度更高,但是发酵更彻底,能够分解的蛋白质更多。吸收其实相对要好一点~~~
但是双歧杆菌发酵因为酸度高,不适合肠胃比较敏感的朋友,肯定会拉肚子,囧!!!
乳酸杆菌比较温和,只产生乳酸,而且,能够耐受的酸度要小一些,所以,一般都可以吃的,不会产生不良反应啦~~~
看楼主自己选择了哦!!他们两个各有各的好~不过楼主是家里自己做的话,比较建议用乳酸杆菌,比较好控制哈!双歧杆菌因为发酵有两个方向,对发酵条件的要求会多一点~~~
酸奶菌粉什么牌子好
想自己做酸奶的话直接买鞍达酸奶粉就行了,牛奶和益生菌是添加好的,没有任何添加剂,制作起来也贼简单,一个保温杯,200毫升40度的温水,静置8小时就可以了,不用酸奶机,也不用牛奶
制作酸奶的菌粉可以用什么代替? 5分
你在百度搜一下“灵菇菌”,现在很多人在用这个加牛奶来做酸奶,效果较好。
自制酸奶用什么菌种 菌粉做种好还是酸奶做种好
答案是菌粉;因为用菌粉时,加入的是冷冻干燥的菌种,它们在温暖环境中能够“苏醒”过来发挥作用。而市售酸奶,反复使用菌会老化,活力降低,从而失去益生菌功效,同时也可能会滋生杂菌;菌种比例也会失调,不能保证益生菌生长。
做酸奶用什么菌种最好
保加利亚乳杆菌。
如果不买菌种,只要找到市场上自己喜欢的酸奶,也可以做菌种。用成品酸奶做菌种的合理比例是1份酸奶加入10-20份的牛奶中。做成的酸奶最多只能再做一次菌种。次数多了,酸奶凝固会越来越慢,风味也会变差,还可能因为污染杂菌而影响安全性。
自制酸奶哪种菌粉好
有很多童鞋都在问自制酸奶的时候菌粉的比例问题。说实话,我真的很……
第一,我强烈不建议大家用菌粉做酸奶。在我看来,这只是商家进行的一种栓住你的一种手段罢了。我是石家庄的,我开酸奶店的,和食品原料供应商都有联系。他们说从来没听说过自己做的用菌粉的。菌粉的话,可以有,从北京定做一个过来就可以,1000+银子。用于大规模流水线生产作业使用的。自己做酸奶,乃至于开个酸奶店,都是用超市买的酸奶,记得是原味发酵型的就好。因为市面上没有卖菌种的,大家就只能一次次的去厂家那里买了。
第二,有些童鞋说用酸奶做出来的不凝固,菌粉做出来比较纯。我觉得,可能是选取的酸奶的问题。一定要原味发酵型的!我是石家庄的,我用的是君乐宝的酸奶。当然,刚开始的时候,我浪费了100多斤牛奶才作出完美的酸奶。
第三,有些童鞋说酸奶都加了防腐剂啊,增稠剂啊什么的。我只能说……1,你的菌种未必没有加这些进去。2,我引种的比例差不多是1:100左右吧。我想,这么大的稀释量,那些东西应该作用不大吧~
如果问我用酸奶做引子的比例,我想,基本上你买超市里最小的一包,就可以出一酸奶机了