杏仁粉是什么

杏仁粉的作用与功效 1.缓解便秘 杏仁粉中含有大量的脂肪成分，食用可以增加肠道的润滑度，可以在一定程度上缓解便秘的问题，还含有一些纤维素等成分可以促进肠道的蠕动，因此吃杏仁粉可以通便。 2.润肺止咳 杏仁粉是一种性质温和的食材，它能滋阴润燥也能化痰补肺，人们使用它以后能让呼吸保持通畅，并能消除肺与气管中的炎症，而且能让人类出现了气管炎和肺炎等症，尽快减轻。 3.美容养颜 杏仁粉中含有较多的蛋白质，食用可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料，同时杏仁粉中的脂溶性维生素，如维生素A和维生素E等，可以促进肌肤水油平衡，增强抵抗力同时促进肌肤弹性，因此吃杏仁粉可以美容养颜。 4.减肥瘦身 平时人们多吃一些杏仁粉还能减肥瘦身，因为它不单是低脂低热量的健康食材，还有一定数量的纤维素和天然油脂，人们食用后能增加身体饱腹感和减少身体对其他食物的摄入，也能润滑肠道，促进身体代谢，能让人类体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。 5.降胆固醇 胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。

杏仁粉的作用有：1.止咳平喘杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。2.降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。3.促进皮肤血液循环杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。4.润肠通便和减肥研究发现，成年人每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。5.抗肿瘤杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。目前已经发现对膀胱癌、肺癌、结肠癌等多种肿瘤有效。注：杏仁粉有止咳化痰的功效，可以止咳化痰。扩展资料：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将它称为抗癌之果。1、杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。2、研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。3、杏仁还含丰富的黄酮类化合物(简称类黄酮)，因其分子量小，易被人体吸收，能通过血脑屏障，进入脂肪组织，所以它对人体的健康具有广泛的作用。参考资料：杏仁粉—百度百科

杏仁粉的功效与作用 1.止咳润肺 杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强。 2.预防高血脂 平时人们多吃一些杏仁粉，还能防止高血脂出现，因为杏仁粉是一种低脂低热量的健康食材，它能抑制人体对胆固醇的吸收，并能加快多余脂肪的分解，另外人们使用杏仁粉以后还能净化血液，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，经常食用能防止血脂升高，也能预防人体血脂过高而出现其他疾病。 3.减肥瘦身 杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的好脂肪，所以可以产生医学上常说的假温饱，坚持服用可以起到明显的瘦身效果。 4.美容养颜、抗衰老 杏仁粉中含有大量的营养成分和微量元素，食用杏仁粉可以祛湿散结、清热解毒、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、色素沉着、皮肤粗糙及面部皱纹等具有很好的预防作用，经常使用杏仁粉能够有效的延缓皮肤衰老，使你的肌肤富有光泽、清洁亮丽和弹性。 5.抗肿瘤 温馨提示：杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也不错，但是并不是适合每个人服用的，服用杏仁粉要根据个人的具体情况，合理的进行服用，才能够确保身体健康。有一些特殊体质的人群或存在病症的人群，是不能服用杏仁粉的，希望各位能够引起高度重视。

　　杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。下面就由我为大家介绍下杏仁粉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。 　　杏仁粉的功效和作用 　　1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 　　2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 　　3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。 　　4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 　　5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。 　　6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 　　7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。 　　杏仁粉的吃法 　　杏奶饮 　　将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白 方法 就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。 　　杏薏双仁奶 　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及 其它 的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

　　杏仁粉大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，杏仁磨成粉以后，食用率比较高，而且食用方法有很多，比如说可以补充丰富的脂肪酸，可以有降胆固醇的作用。同时也有很好的保健的效果，来看看关于杏仁粉的一些养生效果吧。　　1、长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。杏仁粉可以有很好的止咳润肺的作用，对于止咳化痰有帮助。 　　2、冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。 　　3、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。杏仁粉可以有降低胆固醇的作用，对于保护心血管有好处。　　4、杏仁含天然维生素E，爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。 　　5、很多人会便秘，便秘就会上火，口干舌噪、皮肤粗糙，容易长黑斑、雀斑，杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘。杏仁粉可以润肠通便，对于预防便秘有一定的效果和功效的呢。　　关于杏仁粉的保健的功效，你都了解了吧。高蛋白低脂肪健脾养胃补虚，具有丰富的营养，而且还可以有促进食欲的作用哦，对于各种人群都很适合。而且还可以有很好的美容养颜助消化的作用，同时也可以降低胆固醇。

　　杏仁粉的功效及作用?杏仁粉就是我们经常食用的杏仁加工制作而成，冲泡营养价值更好，并且味道很甜美，所以很多人喜欢喝杏仁粉，那么对于杏仁粉的食用价值是什么，对于我们身体具体有哪方面的好处呢，这些恐怕我们了解的并不多，那么今天我们一起来了解下吧。 　　 食用杏仁粉的功效及作用是： 　　1、杏仁的营养价值丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。 　　2、美白嫩肤,祛斑,祛黄等效果不错.我一直在吃艾美人粉粉香(搜ffx168)家的杏仁粉,每天三杯,加牛奶一起喝,皮肤有保障. 　　3、祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹，对于身体器官有很好的补充营养效果。所以常常食用杏仁的人身体很健康。 　　通过以上的信息我们会发现，甜杏仁是一种健康食品，那么杏仁粉的加工也是很简单的，所以杏仁粉的食用价值也很高，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。所以，平时无事的时候可以考虑食用杏仁粉来让自己的身体美美的。

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。杏仁粉具有止咳润肺，降低胆固醇，抗肿瘤的功效。适用于癌症患者，放化疗患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治疗。杏仁粉含有蛋白质和大量的纤维，减少饥饿感。利于肠道的防病和抗癌的发生，所以对于肥胖患者可以适当补充，调整身体的体重。杏仁粉还具有抗肿瘤的作用，因为杏仁粉含有杏仁苷能够进入血液，具杀死癌细胞的作用，癌变的病人可以适当服用，延长病人的生存期，具有预防肿瘤的作用。杏仁粉确实是营养价值很高的一种特殊食材，而且口感也非常的美妙，通过吃杏仁粉绝对是比较有益健康的，可以补充很多的营养，但是杏仁粉是不适合天天喝的，很多人把杏仁粉作为保健的食材来服用，这确实是有帮助的，但是要注意食用量，如果天天喝的话，那么可能会堆积一些热量，会容易长胖，因为杏仁粉的热量比较高，所以不能天天喝。不过通过吃杏仁粉还可以起到增强体质，提高免疫力的作用，对于改善皮肤也有很好的效果，如果自己的皮肤粗糙暗黄的话，那么在平时饮食中不妨适当的添加一些杏仁粉来进行服用。杏仁粉最简单的吃法就是泡水服用，这种服用方式也是比较常见的，如果购买回来一些杏仁粉，不知道该怎么吃的话，那么不妨将它泡水吃，泡水的话是非常方便的，而且泡水喝非常的清香，甘甜，直接把杏仁粉倒入杯中，然后加入开水，搅拌均匀后冷却后温服，不仅口味香甜，而且可以起到一定的保健效果。杏仁粉还可以用豆浆或者热牛奶冲调，但是冲调杏仁粉，豆浆或热牛奶的温度都不能过高，不然很容易把杏仁粉冲成块状，会影响冲好以后的口感，再用牛奶或者豆浆冲调馅儿粉，是可以先把它们的温度降到50度左右，然后再加入十克杏仁粉调匀，调好以后直接食用就可以。

杏仁拥有非常高的营养物质，那么就有人想知道啦，把杏仁磨成粉，有什么功效呢？下面我就和大家一起来了解一下杏仁粉可以美白吗？ 杏仁粉可以美白吗 杏仁粉是可以美白的，杏仁粉中拥有天然的维生素物质，可以很好的帮助我们的皮肤进行修复，并且很好的帮助我们保养我们的皮肤，杏仁粉对于美白和淡化色斑都有很显著的功效。杏仁粉的功效有什么 杏仁粉中含有大量的营养元素了，尤其是杏仁粉中的蛋白质含量更是非常的高了，所以我们在生活中是可以经常食用一些杏仁粉的了，当然了，多吃一些杏仁粉对于我们人体的养生和保健也是非常的有帮助的了，不仅可以帮助我们美容养颜，更是有很不错的美白肌肤的功效的哦。杏仁粉美白的方法 杏奶美白饮： 将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出，每日两次。 杏薏双仁奶： 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给。杏仁粉美白有什么注意 虽然经常吃杏仁粉有起到美白的作用，但是大家在吃杏仁粉的时候要适量不能吃的太多，物极必反杏仁粉吃多了对身体还是有一定的坏处的，还有就是在吃杏仁粉美白的时候一定要注意防晒要不放就是白吃了。

主要功效与作用是淡化色斑、美白皮肤。杏仁粉中含有丰富的蛋白质和维生素，用它来做面膜能够为肌肤补充水分，同时加快皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤变得白嫩，同时有效淡化脸上的色斑。203.2_.jpg杏仁粉是由杏仁磨制而成的粉末状产品，既可以食用也可以直接制作成面膜。杏仁粉中含有丰富的植物油脂以及蛋白质和多种维生素，这些物质对我们的肌肤保养十分有利，所以将杏仁粉制成面膜敷在脸上，能够起到很好的保养皮肤的效果，此外还能够有效淡化色斑，让我们的皮肤变得白皙、娇嫩。杏仁粉面膜的制作也很简单，可以用我们日常的化妆水将杏仁粉调成糊状，然后均匀地涂抹在脸上，15~20分钟后清洗干净就可以了，这是最简单的杏仁面膜制作方法，当然你也可以选择在里面加入蛋黄、蜂蜜或是其他美肤物质来制作面膜，这样可以达到更好的美肤效果。203.3_.jpg除了制作杏仁粉面膜之外，还可以将杏仁粉直接服用，因为杏仁粉是由杏仁直接研磨加工制成的，没有添加其他物质，最大程度的保留了杏仁中的营养物质，直接冲调服用也能起到美白调理肌肤的效果。像明星大s就曾向观众透露她的美白秘方就是每天早晚各服用一杯冲调的杏仁粉，经常服用杏仁粉饮品，除了能够美肤，还具有一定的瘦身效果，因为杏仁粉中还含有某种可以利尿的物质。

杏仁粉就是用杏仁研磨成的粉，一般冲泡当饮品，其香气扑鼻而且食用价值很高，不仅富含丰厚的营养成分，而且也具有很好的药理功效，甚至有人用来自制面膜。据史学家说，杏仁是种植历史最久的植物之一，在漫长的岁月里，人们对杏仁粉的功效和作用也有着全面的认识。下面就让小编来为您揭晓吃杏仁粉究竟有怎样的好处吧!杏仁粉的功效与作用1、止咳润肺杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，中医理论认为苦杏仁磨成的粉内服有平喘止咳的作用;甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，所以甜杏仁磨成的粉则具有补虚润肺、延缓衰老的作用。2、保护心脏、降低胆固醇杏仁粉含有丰富的不饱和脂肪酸、多酚类和黄酮类成分。每天服用适量杏仁粉，胆固醇高的人能使体内的胆固醇含量降低、还可以有效降低心血管疾病及中风的危险。健康的人可以常服用杏仁粉，保持心脏血管健康。3、美容养颜杏仁粉含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A及维生素E，因此具有润泽肌肤、提高皮肤血液循环的美容功效。它可以帮助肌肤细胞抗氧化，抑制黑色素生成，使肌肤光滑细致，能给毛发提供所需营养，使头发更加顺滑，保持乌黑亮丽。明星大S坚持每天喝鲜磨杏仁粉，是她维持美白的心得。干燥的秋日，我们何不也用这神奇的杏仁来滋养一下皮肤呢?4、帮助瘦身杏仁粉富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素P和膳食纤维，并且含有丰富的磷、铁、钙等微量元素。在减肥期间坚持服用可以补充人体所需营养且不会导致增肥，对瘦身有着促进作用，对减肥人群来说可谓是福音了。5、抗癌根据医学报导，杏仁含有的VIT、B17具有抗癌作用，每天早上服用杏仁粉，能有效帮助抗癌。杏仁粉的功效如此令人欣喜，大家是不是心生向往呢?然而并不是所有人都适合吃杏仁粉的，杏仁粉有什么食用禁忌呢?食用禁忌1、对于孕妇来说，是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会增加流产概率。2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人，患急性肠胃炎者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。3、对于病症患者来说也要注意慎食杏仁粉，最好咨询医生是否能够食用，特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。4、当出现了内火旺盛，口腔溃疡的病症时，禁止服用杏仁粉。杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也不错，但是并不是适合每个人服用的，服用杏仁粉要根据个人的具体情况，合理的进行服用，才能够确保身体健康。

百合杏仁粉功效和作用有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。百合杏仁粉用的百合一般是入药用百合，它尝起来又甜又苦，有点冷。它进入心肺经络。它是一种补品，具有润肺止咳、安心安神、美肤的功效；所用的杏仁通常是南方杏仁，也称为甜杏仁。甜味无毒，具有润肺止咳、止咳化痰、润肠通便、降胆固醇的功效。此外，百合杏仁粉具有良好的美白除皱和补钙作用，可以促进胃的蠕动过程，达到健胃、健肠的效果。拓展小知识：百合杏仁粉可以天天喝吗一般来说，不建议每天饮用百合杏仁粉或纯杏仁粉。这主要是因为杏仁粉有益于健康，可以补充很多营养，但它也含有很高的热量。如果你每天喝百合杏仁粉而不注意剂量和适当的锻炼，很容易导致热量在体内积累和体重增加。因此，我们在食用杏仁粉时必须控制其用量，以确保营养和健康。百合杏仁粉的食用方法百合杏仁粉通常直接在水中服用。具体剂量见说明书。食用方法是：1、先将200ml约60-90℃的温开水倒入杯中，加入30g粉末，搅拌均匀，然后饮用。本产品的用量可以根据个人口味或个人营养需求增加或减少。2、百合杏仁粉冲泡后可直接饮用，或冲泡时加入麦芽糖或黑芝麻粉，味道更佳。你也可以把浸泡过的百合杏仁粉加入豆奶中一起喝。以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

杏仁粉：产品功效:美白，消除色素，瘦身。天然纯杏仁粉 ：【功效】加强记忆、减轻忧郁和失眠、强健体魄、润肤养颜、延缓衰老有特殊疗效。能平衡肌肤水分，令肌肤散发活力神采。预防肌肉松弛及黄褐斑。常饮杏仁粉可养颜美容、营养补给，常吸烟或常吸二手烟的人，应常喝鲜磨杏仁粉，维持健康是现今最佳养生的青春源头。自封美容大王的大S—徐熙媛，在她的书中总结出一套自己的美白心得：吃。要美白就要多吃这些食物：纯杏仁粉、薏仁粉、珍珠粉、维生素C、牛奶和豆浆！坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身；珍珠粉的功效多多，除了早晚服用，也可以用作调制面膜、护唇膏、护手霜等，她个人认为有很好的祛斑、防过敏、去痘的作用。同时大S也有一个奇怪的原则，坚持不吃黑色的食物，如酱油、黑醋、咖啡等等，她认为黑色的食物对美白只有害处。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

杏仁可以美容，但是没有美白作用。中医认为杏仁有润肺，清积食，散滞的功效，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。其他功效：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。以上内容参考：人民网-养颜吃杏仁 让身材皮肤美起来

　　随着现代科技以及工业化技术的飞速发展，人们同时也感受到了身处于信息化社会的方便和快捷。但是我们所居住的环境却遭受着破坏。由于现代人要忙于工作，生活以及学习，加上环境的污染，人们的皮肤以及身体状况也不容乐观。日常生活中，人们往往借助于各种护肤产品以及化妆品来改善皮肤，也借助各种滋补品来增强体质。但是大家知道吗？其实杏仁粉不仅仅可以帮助人们改善肤质，而且还能预防心血管，改善呼吸道疾病等神奇功效。 杏仁粉的价值 　　我们都知道杏仁的营养价值很高，对人的健康有很大的帮助。杏仁粉顾名思义就是由杏仁经过加工处理制成的。传统中医认为，杏仁的药用价值很高，其杏仁粉的药用价值就更高了。明朝有一位翰林辛士逊在晚上外出的时候，路过青城山道院的时候，偶遇上了一位道士，这位道士看其有缘，所以向他传授了保养身体的秘方，就是每天坚持服用七粒杏仁，他遵照道士所吩咐的做之后，果然到了他晚年的时候，四肢行动依旧正常，头脑也清楚，而且还很长寿。 杏仁粉的神奇功效和作用 　　1、其实杏仁粉还是一种很古老的美容术，据史书记载，唐朝的杨贵妃就用此方来维持自己的花容月貌的。由于杏仁粉中含有丰富营养物质以及各类维生素等。这些物质对人体的皮肤相当有好处。杏仁粉不仅仅可以让皮肤保持光滑，细腻，美白，而且更是祛斑的“能手”。从而让爱美的人们实现青春永驻的梦想。 　　2、杏仁粉中含有的多酚类等物质，这种物质对人体的心脏类疾病有很大的帮助，它可以降低胆固醇的含量，从而减少各种疾病的的发展。 　　3、常常容易咳嗽的人，不妨在空余时间泡一杯杏仁粉茶，杏仁粉有镇咳，化痰，清肺等功效，同时每天早上喝一杯，更有预防便秘，排除毒素的效果。 杏仁的美容小方 　　我国古代中医典籍《本草纲目》中曾记载杏仁的功效有：“润肺，清积食，散滞”。其实杏仁的好处远远不止这些。古代宫廷中秘方《鲁府禁方》中曾这样描述唐朝杨贵妃“杨太真红玉膏”，据说其保养的秘方就是以杏仁为主的药方。将杏仁去皮后碾碎成粉，然后经过一番调制之后，涂抹在脸上。那么肌肤就会红润有光泽，从而散发迷人的魅力。 　　但是我们有一点要注意，这个是通过秘方配制的，我们不能自行随意涂抹，避免发生中毒。 　　建议女性朋友如果想要更好的护肤的话，不妨试一试以下方法。取适量的杏仁然后将其碾磨成粉状，并取鸡蛋清与其搅拌，搅拌之后均匀的涂抹在脸部，敷上几分钟后然后将其洗干净。同时鸡蛋清也可以用蜂蜜代替，效果也不错。一旦发现过敏等不适症状最好停止使用。

杏仁粉的功效与作用杏仁粉的功效与作用？杏仁的生长环境多在于海拔51000米以上的山地高原，形状颗粒饱满，所以有补品的称号，它的味道比较甘甜，口感比较好。很多具有经济基础的人就会使用杏仁来为自己保养身体，很多人群适合吃杏仁，常年有消化疾病的人，以及一些孕妇不适宜多吃杏仁。杏仁的常见功效可以补脾益肺，生津止渴，安神益智它可以治疗人体的带圈反胃吐食，偶尔的头晕目眩等等疾病都可以治疗，它可以内服也可以煎汤。大多数人的身体还是适合服用人参的，来起到一些保健作用。但是杏仁粉不能经常服用，如果出现气虚的疾病，是不宜食用的。比如吃一些肠胃疾病的患者以及孕妇，他们的身体处于一种虚弱的状态就不宜多服用杏仁粉。杏仁粉的功效与作用，大家要注意，杏仁粉是一种补品，吃了之后对人体有一定的好处，但这不是绝对的，无论是什么类型的杏仁粉，在使用过程中一定要注意循序渐进，常年气虚气短的人是不可以食用的，它是一种补气药，没有气虚的病症不能随便服用。所以大家在选择的时候一定要根据自己的身体情况适当服用。

…… 优质蛋白是人体生长发育必须的物质，优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，而杏仁是优质蛋白最好的食物来源之一，所以杏仁也特别适合生长发育的儿童食用。 促进肺表面活性物质合成作用 苦杏仁在正常动物可促进肺表面活性物质的合成，在油酸型RDS实验动物不仅可促进肺表面活性物质的合成，并可使病变得到改善。 对消化系统的作用 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。 抗炎、镇痛作用 苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。 镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。 其它作用 苦杏仁甙有抗突变作用和预防和治疗抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。此外，苦扁桃油（即苦杏仁油）有驱虫，杀菌作用。体外试验对人蛔虫，蚯蚓等均有杀死作用，并能杀死伤寒，副伤寒杆菌，临床应用对蛔虫，钩虫及蛲虫均有效，且无副作用。 杏仁粉的功效与作用 据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 杏仁粉可以美白去皱。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，那就可以养颜美白。 杏仁粉能防癌、补钙、抗衰老。 每天喝杏仁粉茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘，及时清除体内垃圾。 含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 每天冲一杯杏仁粉就能强化支气管、去风寒、预防感冒；经常喝杏仁粉可以镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果，杏仁在这方面的作用无与伦比。 食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 杏仁的营养价值 杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。 硒 杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是一种带负电荷的非金属离子，在人体内能够与带正电荷的金属离子结合，把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。因此，硒也被称为天然解毒剂。硒和杏仁中的维生素结合，能更好地起到清除人体内自由基、预防疾病和抵抗衰老的作用。这就是为什么吃杏仁与长寿具有一定关系的原因。 矿物质 杏仁中的其他矿物质含量也很高，比如钙，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的几倍。 维生素E 大杏仁含有丰富的维生素E，维生素E是天然强力抗氧化剂，能够有效地防止人衰老，而且对心脑血管有很好的保护作用，还能预防多种慢性疾病的发生。 黄酮类和多酚类成分 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 杏仁的食用方法 （一）杏仁常见的食用方法 杏仁露 材料：杏仁适量、牛奶适量、纯净水适量、冰糖适量 做法： （1）取杏仁适量，用清水浸泡。 （2）去掉杏仁外皮。（也可直接选用已去皮的杏仁颗粒） （3）将杏仁放入料理杯，加入纯净水。 （4）用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。 （5）取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。（重复步骤3和4） （6）再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。（不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶） 杏仁茶 材料：大米400克、甜杏仁15克、糯米100克、白糖适量、糖桂花适量 杏仁茶的做法 （1）将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时 （2）杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状 （3）凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温 （4）食用时，将杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可 杏仁豆腐 材料：杏仁150克、冻粉100克、山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克；淀粉50克、白糖20克。 做法： （1）干杏仁100克洗干净，用凉水泡4小时以上。 （2）泡好的杏仁加适量的水（我加了大约700克）用搅拌机打碎，越细越好，形成杏仁汁。 （3）把杏仁汁过滤一下，去掉杏仁渣，倒锅里煮开。 （4）琼脂10克，用冷水泡10分钟，清洗干净，加100克的水，然后隔水加热，并不停搅拌直至琼脂完全融化。 （5）把溶化的琼脂水倒入杏仁汁里搅拌均匀。 （6）倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏两小时以上。食用的时候拌甜橙酱或者其他果酱、糖水、蜂蜜水均可。我浇了糖桂花。也可以切成自己喜欢的形状拌着吃。 小贴士 琼脂放的多些，做出的杏仁豆腐硬且粉，有面面的感觉，琼脂放的少些，则口感滑嫩，入口即化，可以根据自己的口味适量添加。 （二）杏仁方 杏仁粥 杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖适量加水煮粥，每日分两次温热食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。适用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。 杏仁雪梨汤 取杏仁10克，雪梨1个，放入盅内，隔水炖1小时，然后以冰糖调味，食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之功效。适用于秋燥干咳或口干咽燥者，亦适用于秋令燥结便秘者。 杏仁水鱼汤 水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。 提醒：素食者食用杏仁，可补充蛋白质、微量元素和维生素。杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。产妇、幼儿、年老体弱者慎吃杏仁。 杏仁食用注意事项 食用杏仁需慎重 正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。 因杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。 杏仁吃多了会怎么样 过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。 苦杏仁大量口服易产生中毒。首先作用于延脑的呕吐、呼吸、迷走及血管运动等中枢，均引起兴奋，随后进入昏迷、惊厥，继而整个中枢神经系统麻痹，由于呼吸中枢麻痹而死亡。其中毒机理主要是由于杏仁所含的氢氰酸很易与线粒体中的细胞色素氧化酶的三价铁起反应，形成细胞色素氧化酶-氰复合物，从而使细胞的呼吸受抑制，形成组织窒息，导致死亡。 食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。 孕妇能吃杏仁吗？ 不能吃的，据研究表明，杏仁中含有毒物质氢氰酸，这种有毒物质会透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇最好不要吃杏仁。而一些中医也是不建议孕妇吃杏仁的，认为杏仁是一种中药，并且有小毒，还是不吃为宜，所以为了宝宝，准妈妈还是尽量忌口吧。 食物相克表 与杏仁「相克」的食物 菱角 杏仁 菱角与杏仁一起吃，不利于蛋白质的吸收，会降低人体对其营养的吸收和利用率。 与杏仁「搭配」的食物 牛奶 杏仁 牛奶与杏仁搭配，是最佳的润肤美容食品，适合女性糖尿病患者。 上一页 全文完(共 17348 字) 展开全部内容

1、杏仁霜一般指杏仁茶，上海长海医院营养学教授主任医师表曾熙，对杏仁饮品人群饮用实验，证明对动物与正常男性均能降低血胆固醇及甘油三酯，具有防治冠心病及动脉粥样硬化的功效。2、杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病，其中不少是与美容有关的，如杏仁可治身面疣，头面风等。它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。3、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒，所以适合吸烟人群。扩展资料：杏仁茶，最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。经现代营养成份分析，每100克杏仁中含蛋白质24.7克，并含18种氨基酸。脂肪44.8克，其中亚油酸占15-20%。还含丰富的维生素B2、E等微量元素及膳食纤维杏仁中这些成份都是美容润肤所需要的营养成份。杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老。参考资料：百度百科--杏仁茶

仁粉功效不少，主要是美白、养颜、抗衰老，用杏仁美容自古以来就有，因为杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。另外还可以利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷。杏仁粉还有很多其他的功效： 1、长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。 2、冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。 3、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。 4、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 5、根据医学报导：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌症一生远离。 6、很多人会便秘，便秘就会上火，口干舌噪、皮肤粗糙，容易长黑斑、雀斑，杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘。 7、杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保养皮肤。杏仁粉加蛋黄，可敷脸，经常保养可去除皱纹，滋润皮肤，养颜美容。

杏仁粉是杏仁果实，杏仁是一种干果类食品，其本身是十分美味的，而且杏仁的功效是十分好的，对人体的作用很好。杏仁粉可以用来做蛋糕、糕点来食用，也可以用杏仁粉做面膜哦，杏仁粉能起到非常显著的美白作用，还能抗细胞老化、衰老。但是杏仁粉也是具有一定的副作用的。杏仁粉酸性很强，可能导致滑胎，所以孕妇最好是少食用杏仁粉。此外杏仁粉含有的脂肪酸含量很高，所以一次进食不要太多，可能会导致腹泻等不适。

　　杏仁的作用功效吃法【一】 　　一、杏仁5大流行吃法，健康吃法。 　　1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃 　　营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。 　　2.很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴 　　营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。 　　3.运动员经常选择杏仁为训练食品 　　营养依据：杏仁具有补充能量的特性。 　　4.来自医生的推荐：每天1把杏仁有利于心脏 　　营养依据：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。 　　5.减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食 　　营养依据：这是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说，食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我们会真正摄取的卡路里量。 　　二、杏仁如何储藏? 　　1.从未开封的罐装杏仁如果被储藏于干爽环境中，其保质期可长达两年。开封了的杏仁则应置于不透风的储物罐中。 　　2.在干燥、凉爽的储存环境中，杏仁的最佳食用期为3个月。避免将杏仁暴露在潮湿环境中。 　　3.杏仁还适合存放到冰箱里，冷藏可以显著延长保质期。不过在冷藏时一定要注意密实封装，以防杏仁因为受潮或结冰而引起霉变。 　　苦杏仁，中国杏仁：带苦味　用于调味或制成杏仁露 　　甜杏仁：美国加州杏仁　微甜、细腻　直接吃，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中 　　三. 杏仁如何烹饪诀窍 　　1.形式多变:杏仁可以用来做粥、饼、土司等各种类型的食品，能很贴切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比带皮杏仁略显清淡，而烤制杏仁的味道浓郁。 　　2.勾兑风味:杏仁的香味浓淡适宜，与别的食材搭配，浓到能显出坚果的油香感，淡到能添加恰到好处的油腻感，而不致掩盖配方的整体风味。 　　3.丰富色彩:杏仁在浅色背景中能衬托出食物色彩的厚度，也可映衬深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到添加色彩的效果。 　　4.作为增稠剂及涂层:如汤汁的增稠剂，或肉及海鲜食品的涂层。 　　5.搭配广泛:杏仁的不同形式——整粒、片、条、碎或粉，带皮或去皮，能使不同菜式形貌、质地、口味及应用多样化。杏仁厨艺全接触 　　四.杏仁的作用功效，如何选择诀窍杏仁?杏仁基本上分为甜杏仁及苦杏仁两种。了解它们，就知道最适合拿进厨房的是什么了。 　　苦杏仁VS甜杏仁 　　7:30AM 早餐——杏仁提子麦片粥　特点：带来温馨可人感受的营养早餐。 　　原料：(2人份)：2杯水、1/4茶匙盐、1杯麦片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干　制作方法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片。然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。配以牛奶(以自己的喜好适量加入)，提子，杏仁片/块和蜂蜜一起享用。 　　tips:可以用厨房用剪将杏仁分为小块。 　　10:30AM 上午加餐——干果杏仁　特点：热带水果与杏仁的搭配使这道菜色彩鲜艳。材料种类多样，营养丰富，同时饮用鲜榨果汁，矿泉水或茶，味道更加鲜美。制作也很简便，是很好的办公室零食。原料(4人份)：美国加州杏仁100克、香蕉干50克、红薯干50克、干椰条或干椰片15克 　　方法将各种原料放在一个大容器中拌匀即可。 　　Tips:可以根据个人喜好来选用不同的干果。 　　12:00AM 午餐——杏仁橄榄配法式面包 　　特点：用杏仁、橄榄和大蒜可以在几分钟之内制成杏仁橄榄酱，配以刚出炉的法式烤面包，是一道美味而营养的午餐。再来上一杯啤酒、冰茶或柠檬水，味道简直妙极了! 　　原料(5份)：120克去皮绿橄榄(大约14个)、40克加州杏仁、5瓣大蒜、6茶匙橄榄油、盐、黑胡椒粉少许 　　制作方法： 　　1.将杏仁、橄榄和大蒜分别制成块状，混合后并放入少许盐和黑胡椒粉，撒上4或5茶匙橄榄油，加以搅拌，即制成杏仁橄榄酱。 　　2.将法式面包切片(约4厘米厚)，涂上少许橄榄油，烤至金黄色。 　　3.再将杏仁橄榄酱涂在烤好的面包片上，摆盘即可。 　　15:00PM 下午茶——意式杏仁脆饼 　　特点：具有浓郁意大利风味，可以与茶或咖啡一道享用。原料(20份)：3个鸡蛋，搓碎的干橙皮(2个橙子的橙皮)，1茶匙香草精，1/2茶匙杏仁萃取液，2杯面粉，1杯糖，1茶匙小苏打，1/4茶匙盐，3/4杯烘烤过的杏仁粒，40克黑巧克力(用牛奶巧克力也可以) 　　制作方法： 　　1.将烤箱预热至150℃。在烤盘上刷一层植物油或覆盖一层烤盘纸。将鸡蛋打碎，加入橙皮，香草精和杏仁萃取液备用。 　　2.将面粉，糖，小苏打及盐放入容器内搅拌均匀。加入鸡蛋混合液，拌匀，撒几滴杏仁萃取液。将面团分成两块揉成拱形，放入烤箱约30～40分钟，至金黄色，取出放在烤架上晾约5分钟。 　　3.将烤好的面团斜切成2厘米厚的薄片，待烤箱温度降至135℃，放回烤箱烤制20～25分钟，翻转一次即成脆饼。 　　4.待脆饼冷却后，浸在融化的巧克力中即可。 　　21:00PM 宵夜——杏仁草莓奶昔 　　特点：清新凉爽的果味饮料。还可以加入酸奶和水果。 　　原料(4人份)：2杯牛奶或豆奶，12～16个草莓，2根香蕉，2～3茶匙蜂蜜，1/2茶匙杏仁萃取液，4茶匙杏仁块 　　制作方法： 　　将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌，直至呈液状。然后倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。 　　Tips:可将杏仁剪成小块。杏仁萃取液可在超市进口商品专柜买到。 　　19:00PM 晚餐——杏仁夏日沙拉 　　特点：清爽的风味特别适合夏日。色彩明亮，酸辣诱人。 　　原料：烤马铃薯——12个小马铃薯，4茶匙橄榄油 ，1茶匙盐，1/2 茶匙黑胡椒粉;芦笋——16根芦笋，杏仁片1把;绿色蔬菜——各种绿色蔬菜，1个黄柿子椒，20个圣女果，羊乳酪，一把杏仁片;蒜泥蛋黄酱半头剥好的蒜——1茶匙盐、柠檬汁，1个鸡蛋黄，3茶匙番茄干 ，1杯橄榄油，黑胡椒粉适量 　　制作方法： 　　1.马铃薯切块，与胡椒粉充分搅拌，浇上橄榄油，在200℃的平底锅中加热，20～25分钟，至金黄;再翻转一次。 　　2.将芦笋皮轻轻剥开，开水中煮2分钟，浸入冷水冷却。 　　3.将蔬菜洗净放在盘中，加入黄柿子椒条和羊乳酪屑，再用圣女果作装饰，最后洒上杏仁片。 　　4.将大蒜加盐捣成蒜蓉。把鸡蛋黄、芥末混合，一边搅拌一边倒入橄榄油。加入酸蓉、柠檬汁和番茄干。上盘或直接淋到沙拉上。 　　Tips:番茄干一般可在超市的进口食品专架上找到。 　　杏仁的作用功效吃法【二】 　　我国杏仁一般分为两大类，即南杏仁和北杏仁，南杏仁较甜，适合当做零食，而北杏仁偏苦。 　　苦杏仁的营养价值及功效与作用 　　1、苦杏仁含有苦杏仁甙。苦杏仁甙具有抗肿瘤的作用，它可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。 　　2、苦杏仁含有不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，可以调节血脂;能清理血栓;可以增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力;维护视网膜提高视力;补脑健脑;改善关节炎症状减轻疼痛。 　　3、苦杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 　　4、苦杏仁含有蛋白质。蛋白质是人体的重要组成部分，对人体的新陈代谢十分重要。 　　5、苦杏仁含有脂肪。脂肪能提供人们热量，保证人的日常活动。 　　6、苦杏仁含有胡萝卜素。有大量的研究证实，胡萝卜素可以预防肿瘤、心血管疾病及白内障等疾病，是人体不可缺少的营养素。 　　7、苦杏仁含有钙、铁、磷等微量元素。这些微量元素虽然份量少，但是对人体起着重要的作用，钙是骨骼的重要组成部分，铁能预防缺铁性贫血。 　　苦杏仁的营养十分丰富，另外苦杏仁的功效与作用及食用方法也颇多。 　　苦杏仁的吃法 　　1、 杏贝蒸鸡 　　材料：母鸡1只，苦杏仁15克，贝母30克，葱、姜、料酒、盐各适量。 　　做法：鸡去毛、内脏及头、脚，洗净;葱切段，姜切片;苦杏仁和贝母洗净后用纱布包好放入鸡腹内;把鸡放入盆内，加葱、姜、料酒、盐、清水适量，隔水蒸1-2小时。 　　功效：对久病体虚的慢性气管炎患者有补益和治疗功效。 　　2、苦杏仁粥 　　材料：粳米100克 、苦杏仁10克 、冰糖15克。 　　做法：将苦杏仁用温水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖;苦杏仁放入蒜臼内舂碎，再加入适量冷水，磨成浆备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、苦杏仁浆;煮于米烂熟烂时，加入冰糖调匀，再略煮片刻，即可盛起食用。 　　苦杏仁有毒吗 　　一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。因此，对于爱吃苦杏仁的朋友，千万要注意了，虽然苦杏仁营养价值高，但是不可过量食用，小心中毒。 　　杏仁的作用功效吃法【三】 　　杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。 　　苦杏仁不仅是一种营养比较密集的坚果，还含有很丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和钙等等物质，营养价值很高。 　　中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。 　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状。 　　对于年老体弱的慢性便秘者来说，杏仁内服有轻泻的作用，还具有滋补的效果，很有好处。 　　苦杏仁的功效与作用 　　长寿的作用 　　据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间，也与他们在生活中习惯吃苦杏仁有很大的关系。 　　苦杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还与它的硒含量较高有一定的关系。 　　软化皮肤的作用 　　核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，苦杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。 　　降血糖作用 　　苦杏仁还有降血糖的作用，可以防止抑制血糖的升高，能帮助辅助治疗糖尿病患者。 　　抗肿瘤作用 　　苦杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。 　　促进儿童生长发育 　　优质蛋白是人体生长发育必须的物质，优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率。 　　而苦杏仁是优质蛋白最好的食物来源之一，所以苦杏仁也特别适合生长发育的儿童食用。 　　促进肺表面活性物质合成作用 　　苦杏仁在正常动物可促进肺表面活性物质的合成，在油酸型RDS实验动物不仅可促进肺表面活性物质的合成，并可使病变得到改善。 　　对消化系统的作用 　　苦杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故苦杏仁有润肠通便之功能。 　　抗炎镇痛作用 　　苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。 　　镇咳平喘作用 　　苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。 　　其它作用 　　苦杏仁中含有的苦杏仁甙有抗突变作用和预防和治疗抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。此外，苦扁桃油(即苦杏仁油)有驱虫，杀菌作用。体外试验对人蛔虫，蚯蚓等均有杀死作用，并能杀死伤寒，副伤寒杆菌，临床应用对蛔虫，钩虫及蛲虫均有效，且无副作用。 　　杏仁的营养价值 　　脂肪酸——杏仁中含有的脂肪酸，可以降低人体内的胆固醇，从而减少慢性疾病的以及预防心脏疾病的发生。让我们更好的做一个好“心”人。 　　纤维——杏仁中所富含的纤维对身材肥胖的者特别有好处。它可以算得上一种天然的减肥食物。由于杏仁中含有的蛋白质，让人们只吃一点点就感觉到吃饱了，而纤维能够降低脂肪，促进肠道功能，并排除肠道毒素，从而让人们维持身材。 　　维生素B17——据说在南太平洋有一个“无癌之国”的小岛，这些因为岛上的人们非常喜欢吃杏仁。其中杏仁中含有的维生素B17可以抵抗癌细胞，以及预防癌症的发生。 　　各种微量元素以及其他维生素——其中杏仁对缓解咳嗽，清肺解毒，改善皮肤都有不同程度的效果。所以说杏仁的作用确实不一般。 　　杏仁的吃法 　　杏仁草莓奶昔 　　首先需要草莓5颗左右、一包纯牛奶、几颗大杏仁。杏仁用水浸泡几遍，然后捣碎，将纯牛奶和洗干净的草莓放入搅拌机里搅拌几分钟，倒进杯子中，加入捣碎的杏仁即可。 　　杏仁粥 　　大米和碾碎的杏仁一起煮成粥，小火煮烂，早晚吃，对咳嗽、气喘有好处，健康人群吃了更能防病强身。 　　长期抽烟的人很适合的吃法 　　用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺效果。 　　我们也可以将其熬制出美味的鲜汤。我们将其猪肺，猪骨头，猪瘦肉，杏仁等洗干净，然后放入锅中慢慢的熬制，快要熬制好的时候再放入适当的调味料即可。 　　这种汤对咳嗽的人有好处，可以帮助患者止咳，清肺，胃口大开等。 　　杏仁同样可以做成一种甜品。将马铃薯煮熟调味，放入杯中覆盖上芦荟，橄榄油，杏仁，柠檬汁等，放入冰箱冰冻则风味更佳。 　　杏仁茶 　　杏仁糯米2:1、冰糖适量，浸泡杏仁和糯米适量时间，使杏仁很容易撕去表皮，将两者一起放入搅拌机低速搅拌，知道没有大颗粒存在了且颜色呈奶白色，再用纱布进行最后的过滤，将汁液同冰糖一起放入锅中，小火熬至冰糖完全融化即可。

【材料】杏仁粉60克、食盐一茶匙【用法】 1.将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。【功效】杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤容易过敏的反应●杏仁蛋白面膜（抗皱面膜）【材料】 杏仁粉, 鸡蛋白【用法】每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤， 减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上乳液和化妆水即可。【功效】有抗皱功效。

杏仁的功效与作用：　　祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹　　甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。　　杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。　　相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰 。　　营养价值：　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。　　甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。　　杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。　　3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。　　4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。　　5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!　　食用需慎重　　正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。　　虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁(中国杏仁)取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。当然，杏仁中的微量元素如钙、磷、铁等人体不可缺少的微量元素含量，也同样不逊色。这些营养素的共同作用，还让杏仁能够有效降低心脏病的发病危险。　　中医观点：杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物，所以非常适合干燥的秋季食用。杏仁还有独特的止咳、润肺、止喘作用，能够有效地对付秋天常出现的咳嗽症状。　　滋补秘方：杏仁粉蒸肉，即用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉，再加料酒、酱油和适量的盐，也可以加冰糖，放在蒸锅上蒸。此菜有清肺化痰、利咽、润肠通便的功效。　　杏仁粥：取杏仁30克，大米100克，加适量水煮粥，此药膳有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。食用提示：杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把(30克)左右，大约20~25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。

杏仁粉过期了还能用吗杏仁粉有杀虫抗霉变功效，只要包装完好，不受潮硬结，一般不影响吃用价值。当然，如果目测发现已经结块或者霉变，就不可以吃用，也不可以做面膜。再说，杏仁用作面膜对皮肤的作用仍待论证，大凡一件食品或者药品，未经论证确实有效的情况下，能不用最好不用。杏仁粉的功效与作用美白养颜杏仁粉的功效与作用之一，具有美白、养颜、抗衰老的功效。用杏仁粉美容是一种比较很古老的美容方法，它一种吸取天然植物精华的美容技巧。杏仁粉中含有大量的营养成分和微量元素，食用杏仁粉可以祛湿散结、清热解毒、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、色素沉着、皮肤粗糙及面部皱纹等具有很好的预防作用，经常使用杏仁粉能够有效的延缓皮肤衰老，使你的肌肤富有光泽、清洁亮丽和弹性。润肠通便杏仁粉味苦可下气，可以使我们人体更好的吸收杏仁粉的营养价值，而且杏仁粉富含的脂肪油比较高。脂肪油能够提高我们肠内容物对黏膜起到的润滑的作用，因此杏仁粉具有润肠通便的功效了。我们知道杏仁粉的功效与作用比较多，因此我们在生活中应该多食用杏仁粉，可以将杏仁粉调成杏仁糊来喝，是老少皆宜的佳品。

杏仁粉可以天天喝。但是在喝杏仁粉的时候一定要适量，不要一次性喝太多。杏仁粉可以有效的起到润肺，清肺，防肺癌的效果，能够有效的镇咳化痰。杏仁粉还可以起到美白的效果，日常生活中还要多注意休息。杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的假温饱，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。好杏仁粉的辨别：1、杏仁粉中含有杏仁油，成品较湿，用手触摸，感觉有黏性，冲泡后会有一层油浮在表面。2、纯杏仁粉在冲泡后有微细颗粒，因为它含有纤维质，能促进肠胃蠕动，如果泡起来成为糊状就表示它加了淀粉。3、杏仁原豆要具疗效，本身要具有天然杏仁香味（也有人认为味道很刺鼻）。4、杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。以上内容参考百度百科——杏仁粉

羊奶是很多朋友都会喝的，就跟喝牛奶一样，羊奶的营养价值也是很高的，有些牛奶蛋白过敏的宝宝也会喝羊奶做成的羊奶粉，市面上除了羊奶粉，还有一些鲜羊奶制品，也是比较好的，但很多朋友喝羊奶的时候，不是很喝的惯，不喜欢羊奶的味道，就想在羊奶中加一些其他的物质，比如加杏仁粉，因为杏仁粉本身是比较香的，下面给大家介绍羊奶加杏仁粉的功效，杏仁羊奶的功效与作用。羊奶加杏仁粉有美白的效果，当然这不是绝对的，不同的人都不一样，有些人长期坚持喝可能有效果，而有些人一点都没效果。而且如果买的羊奶有一点膻味，放入少量的杏仁粉既不会破坏羊奶的营养，还能去除膻味，让羊奶变得很好喝。 羊奶还可以加其他的东西一起喝，比如可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有通便的效果，加入羊奶后，能减少便秘的情况发生，或者适当的加一些红糖也是可以的，尽量不要加白糖。羊奶和有些东西也是相克的，比如巧克力、菠菜还有韭菜等，这些东西不能同时和羊奶一起吃，否则会导致身体不适的。

原料和功效不同。1、原料不同。扁桃仁粉是由扁桃核和杏核研制，杏仁粉是由杏核研制。2、功效不同。扁桃仁粉功效是润肺止咳、润肠通便功效。杏仁粉的功效是美容养颜、清肠胃、清肺。

1、杏仁粉，含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘；杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤；含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。2、鸡蛋清可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，溶菌酶能杀灭细菌，两者共同避免皮肤遭受细菌感染。扩展资料：鸡蛋清的生活妙用：1、镀金物品良好的清洁剂取一块质地细腻的绒布蘸蛋清涂在镀金制品上细细擦拭，即可光亮如新。如果物品表面已发暗，则可用蛋清（2-3只蛋的蛋清）和漂白粉（一汤匙）的混合液来拭清。2、修补器皿家中的玻璃制品、瓷器若打破时，可使用鸡蛋清加黏土进行修补。其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土，然后对粘好，粘后不要马上使用，放1-2天后再使用。同样适用于部分摔掉的瓷器，这个办法还可以粘皮制皮开口的地方。参考资料来源：百度百科-蛋清参考资料来源：百度百科-杏仁粉

薏仁粉主要是美白润肠，是美容佳品，一般超市有买，比米粒越大一点点，煮粥或者磨成粉都可以起到美容效果，女性经常吃非常不错。杏仁粉的保健功能会更丰富，是非常好的膳食补充，补充微量元素，缓解焦虑，润喉，钙的含量非常高，延缓血糖上升速度，清理肠道垃圾等等，买杏仁粉最好注意品牌和品质，如有太浓的香味要注意，台湾的林银杏是专业杏仁粉厂商，无任何添加剂，值得推荐。

长期吃杏仁的副作用 　　长期吃杏仁的副作用，杏仁在生活中非常普遍。 它们经常被人们使用，他们也知道它们具有某些美容效果。不过杏仁在食用时也有一些副作用和禁忌，长期吃杏仁的副作用有什么呢？ 　　长期吃杏仁的副作用1 　　过量吃杏仁有可能会引起肠胃不适或者腹泻的现象，而且杏仁中含有大量的脂肪酸，所以一定要少吃。如果大量食用的话，会加重消化道的代谢负担，使腹泻加重。另外杏仁具有一定的毒性，因此很容易让受精卵滑出，而且吃多了杏仁可能会导致流产或者是使胎儿窒息而死亡。 　　 一、吃杏仁会造成什么副作用出现 　　一、杏仁含有的是一种有毒化合物。直接生吃或吃多是会中毒了的。炒过或煮开每一次吃5-10g对润肠通便有非常好的功效。杏仁主要是用于做药，不能当做带壳花生来服用。 　　二、肾阳不足、郁火者不适合长期性口服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰病人忌单味药久服。 　　三、杏子味酸碱性热门并有滑胎功效，因为孕妇怀孕期胎气胎热较重，应遵照“临产前宜清”的食药同源标准，而杏仁的性热以及滑胎特点实则孕妇忌讳，因而孕妇禁口。 　　四、杏仁中带有有毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，少年儿童服用7～10个杏仁既有致命性可能，因而以便防止杏仁中常含毒副作用物质根据胚胎影响胎宝宝，孕妇最好是不必服用杏仁。 　　五、杏仁带有的很多油酸，宝宝及腹泻群体服用后则可导致或加剧腹泻。针对杏仁造成的这种不适感病症，能用刮掉厚皮的杏树皮60克水煎服，或喝一些青梅汁来减轻。 　　 二、不适合吃杏仁的群体有什么 　　 1、骨折的人。 　　杏仁中带有很多的草酸。草酸在人体内碰到钙时，造成一种不容易融解的酸盐物质一一草酸钙。这类物质不仅阻拦食材中的钙被消化吸收和运用，并且还使骨骼中的钙产生融解，使同甘共苦者更为钙的缺失，进而影响骨折愈合 　　 2、孕妇、儿童、实热体质的人与糖尿病人。 　　 吃杏仁的常见问题 　　吃杏仁要留意饮食搭配，和适宜的食物营养起来更有益于我们补充杏仁里的营养成分。 　　与大枣配搭、大枣和杏仁都归属于极好鲜果，二者配搭更有利于我们活血化瘀补血补气，能够美容养颜养血，合适女士。 　　与海带丝配搭、海带丝能够协助我们降低色素沉着，与杏仁般配，能够合理协助我们的皮肤抗氧化性延缓衰老，维持皮肤身心健康和年青。 　　与猪肺配搭、猪肺能够帮我们润肺，杏仁和猪肺配搭能够尽快协助我们清出五脏内毒素，协助我们有着身心健康的五脏。 　　长期吃杏仁的副作用2 　　 杏仁粉的功效与作用 　　 1、美容养颜 　　美容养颜是杏仁粉最重要的功效，人们吃杏仁粉能吸收丰富维生素e和多种活性成分，这些物质能提高皮肤细胞活性，并能滋养细嫩肌肤，把它和牛奶搭配在一起，做面膜也能滋养细嫩肌肤，能让皮肤吸收丰富营养，可去除皮肤表面的皱纹和色斑，能延缓皮肤衰老。 　　 2、清肠排毒 　　杏仁粉中含有丰富的纤维素和天然油脂，人们在食用它以后能把这些营养吸收，它们能直接作用于人类的常理，可加快肠胃蠕动，并能清理肠胃中的毒素，对人类经常出现的便秘有特别好的缓解作用，另外人们多吃杏仁粉，还能清除体内的宿便，可促进消化，具有比较明显的排毒作用。 　　 3、润肺止咳 　　杏仁粉还是一种能润肺止咳的健康食材，它能入肺经可提高肺部呼吸功能，而且它含有的油脂对人类肺气管还有一定滋养作用，能加快身体内痰液稀释和排出，可维持呼吸系统功能正常，并能让人类保持呼吸通畅，它能润肺止咳，也能防止上呼吸道感染出现。 　　 杏仁粉的副作用及禁忌 　　杏仁粉营养价值高，保健功效出色，但人们在食用它时也要注意它的副作用和禁忌，因为这种食材不能过量服用，如果过量服用容易导致中毒，会让人们出现头晕，心悸和头痛以及恶心呕吐等多种不良症状，会严重危害人体健康。 　　 杏仁粉怎么吃 　　 1、冲水食用 　　杏仁粉可以用开水冲调后使用，在需要的时候可以取20克左右的杏仁粉，直接放在干净的杯子或者碗中，然后冲入90度左右的开水，冲水过程中要不断搅拌，把它调成浓稠的糊状以后，降温降温后就可以直接吃，在空调杏仁粉的时候，还可以放入适量蜂蜜或白糖调味，这样会让冲调以后的杏仁粉更好吃。 　　 2、搭配豆浆 　　杏仁粉还可以和豆浆搭配在一起吃，平时在煮豆浆的时候，可以直接把杏仁粉放在豆浆机中和豆浆一起煮，等他煮好以后取出加少量白糖调味，就能得到香气浓郁的杏仁豆浆，人们喝了这种豆浆后能吸收更丰富的营养。 　　 杏仁粉的食用方法 　　 1、杏奶饮 　　杏仁粉和牛奶是一对理想搭档，他们可以搭配在一起吃，在需要的时候可以把杏仁粉直接放在干净的杯子中，冲入热牛奶，把它们调匀，以后就能得到做好的杏奶饮，做好后的这种饮品不但滋味诱人，营养价值还特别高，而且具有特别明显的美白作用，能淡化人类皮肤表面的色斑，也能阻止皱纹生成。 　　 2、做饼干 　　用杏仁粉做饼干也是他最常见的使用方法，在需要的时候可以把杏仁粉和低筋面粉以及黄油还有鸡蛋放在一起调匀制成糊状，然后把它们装入的裱花袋中，再准备好饼干模具直接把制好糊状物挤入到模具中，入烤箱烤熟就能得到滋味诱人的饼干。 　　长期吃杏仁的副作用3 　　杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁的营养价值很高，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的`冬季食用。 　　 杏仁的功效 　　杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患。 　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。 　　 杏仁的名家论述 　　《名医别录》、杏核仁，五月采之。其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。 　　孙思邈、杏仁作汤，如白沫不解者，食之令气壅身热;汤经宿者，动冷气。 　　《本草拾遗》、杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。 　　《养性要钞》、治食杏仁中毒，下利烦苦，方以梅子汁解之。又方以蓝青汁服之。 　　《本草图经》、杏核仁，今处处有之。其实亦数种，黄而圆者名金杏。相传云种出济南郡之分流山，彼人谓之汉帝杏，今近都多种之，熟最早。其扁而青黄者名木杏，味酢，不及金杏。杏子入药，今以东来者为胜，仍用家园种者。山杏不堪入药。五月采，破核去双仁者。 　　 杏仁的作用 　　 长寿的作用 　　据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间，也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞布鲁伯格博士认为，杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还与它的硒含量较高有一定的关系。 　　 软化皮肤的作用 　　核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。 　　 降血糖作用 　　苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。 　　 降血脂作用 　　临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。 　　 美容作用 　　根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。 　　 抗氧化的作用 　　抗氧化物通过保护人体细胞不受破坏，达到减缓衰老和部分慢性病发展的目的。抗氧化物同样可以有助于保护人们抵抗由于生活方式、空气污染和间接吸烟造成的紧张和有害冲击。杏仁是维生素E的极佳来源，维生素E是最有效的天然抗氧化物之一。所以说杏仁有很强的抗氧化作用。 　　 促进心脏健康与低胆固醇 　　杏仁不仅不含胆固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，杏仁中含的高不饱和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白(又称坏胆固醇)的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少心血管患病危险十分重要。 　　 控制体重 　　杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加，对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用杏仁的同时，你能获取很多蛋白质和其他营养素。杏仁中还含有膳食纤维，很多年轻女性想要苗条的身材，那就可以选择杏仁这样的膳食纤维多的零食，大约23颗杏仁中就含有3.3克的膳食纤维，容易让人有饱腹感，并可以保证人体一天对纤维摄入量的要求。 　　 减少癌症 　　吸烟者通过食用美国大杏仁或其他富含维生素E的食品而明显减少患肺癌的危险。美国大杏仁同样富含纤维，主要对肠道健康有益，并能减少肠道癌的患病危险。 　　 抗肿瘤作用 　　杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

5 通便 杏仁粉中含有大量的脂肪成分，食用可以增加肠道的润滑度，可以在一定程度上缓解便秘的问题，还含有一些纤维素等成分可以促进肠道的蠕动，因此吃杏仁粉可以通便。 6 美容养颜 杏仁粉中含有较多的蛋白质，食用可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料，同时杏仁粉中的脂溶性维生素，如维生素A和维生素E等，可以促进肌肤水油平衡，增强抵抗力同时促进肌肤弹性，因此吃杏仁粉可以美容养颜。 7 促进好心情 杏仁粉中含有大量的镁离子，镁离子是一种具有舒缓神经，缓解心情的矿物质，食用可以促进好心情，具有很好的缓解精神紧张的作用。

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。主要食用功效镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺主要功效编辑1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。饮品冲制据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁粉，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

问题一：吃杏仁有什么好处？ 要注意哦 每个人的体质不同，不是所有人都适合吃的，再者就是不要吃太多 一般人群均可食用 1. 有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用； 2. 婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。 3.产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。 从药用讲，杏仁是一味常用的古老中药，性味苦、辛，可以入肺、脾。很多古代医学文献都记载了杏仁的功效。例如，《药性论》指出，杏仁可以治心肺疾患，对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说，杏仁对中医说的五脏―――――心、肝、脾、肺、肾都有益处。 从食用讲，杏仁含有丰富的蛋白质和单不饱和脂肪酸，二者相加的含量占到了总重的70％以上。另外，杏仁中还有很多对人体有利的微量元素。例如，每100克杏仁含磷202毫克，比一般食物高很多。杏仁营养丰富的特色使得不少食疗名品都和它有关。例如，北齐贾思勰所写的《齐民要术》就记载了以杏仁和乳制品为原料的饮品。此外，还有杏仁粥、杏仁汤、杏仁茶等。 长久以来，人们一直在寻找一种既能切实补钙、又无任何副作用的纯天然饮品。追求纯天然健康，就是希望该食品采自野生，不是添加了人造调料之类的精加工品。采自盛产在我国北方，如内蒙古、辽宁、河北、吉林等地的杏仁，优质而饱满，安全、无污染。 从营养学上讲，杏仁含有24％―25%的优质蛋白，其中所含的氨基酸种类齐全，钙、锌、硒等微量元素丰富，它的消化率又高于一般动物蛋白，是真正的天然健康食品。以野生杏仁为主要原料的“露露”牌杏仁露，充分保留了杏仁的有效保健成分，除去了人体不需要的和有害的成分，是一种既洁白纯净、香甜可口，又具有独特风味的纯天然植物蛋白饮品。 苦杏仁有毒，是众人皆知的。一般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小视的，古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”。研究发现，杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙，它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。 防治杏仁中毒的关键是控制服食杏仁的量，不论是入药还是食用，不管是甜杏仁还是苦杏仁，每天不宜超过12克。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。对于肠胃虚弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。 问题二：杏仁粉功效有哪些 杏仁粉功效不少，主要是美白、养颜、抗衰老，用杏仁美容自古以来就有，因为杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。另外还可以利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷。杏仁粉还有很多其他的功效： 1、长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。 2、冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。 3、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。 4、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 5、根据医学报导：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌症一生远离。 6、很多人会便秘，便秘就会上火，口干舌噪、皮肤粗糙，容易长黑斑、雀斑，杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘。 7、杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保养皮肤。杏仁粉加蛋黄，可敷脸，经常保养可去除皱纹，滋润皮肤，养颜美容。 查看原帖>> 问题三：吃杏仁对身体有哪些好处？对皮肤有好处吗？ 一、杏仁的营养价值很高，对身体大有好处。 1、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。 2、杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏常甙等。 3、杏仁有镇咳、平喘、润肠通便、抗炎、镇痛、抗癌症肿瘤、降血糖、降血脂、美容的功效。 二、杏仁对皮肤的好处 1、杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功，可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽的美容作用。 2、杏仁中含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。 3、杏仁精油能调理面疱皮肤、滋润及软化肤质、对于舒缓痘痘带来的红肿不适有很好的功效。适合干性、皱纹、粉刺、及敏感性肌肤。 问题四：熟杏仁粉有哪些功效 杏仁粉的功效与作用 我们1，据“本草纲目”记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗作用：止咳化痰，喉及气管使强大的功能，润肺，补肺，固肺，怯寒，非常适合吸烟者有限公司2，含有丰富的纤维能促进肠蠕动，健胃整肠，帮助消化，治便秘。健康生活 页3，维生素B17有抗癌作用，还能增强抗过敏能力。 4，磷，铁，钙和不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养素，每日饮用可迅速补充营养，保持体力。健康生活 页5，整个杏仁粉含有杏仁油的49％，可保持皮肤，色素沉着，皮肤又白又嫩。健康生活 6，杏仁粉也是很不错的减肥产品。最好的杏仁粉中含有维生素E和膳食纤维的食物来源30克杏仁粉可以提供蛋白质6克，7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称为“好脂肪”，这样你就可以生产医药常说的“假温饱”，坚持服用减肥可以对心脏健康起到显著效果也很有好处，并起到抗衰老的作用。 问题五：女生喝杏仁粉有什么好处 杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤 *** 。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。古代波斯人和 *** 人用杏仁肉和水制成“杏奶”，作为提神饮品，或是作为其他食物的调味原料。 饮品冲制　据小胡徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得――养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。 问题六：食用杏仁粉是否有副作用？ 你好！ 杏仁粉不宜多吃久吃，下面资料来自《中药学》 杏仁的化学成分：含苦杏仁甙（amygdalin）、脂肪油、苦杏仁酶（emulsin）、苦杏仁甙酶（amygdalase）、樱叶酶（prunase）、雌酮、α-雌二醇、链甾醇等。 性状：性温 味苦 有小毒。 功能主治：降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘。 问题七：吃杏仁有什么好处,特别是女人吃了有什么好处? 吃杏仁的好处: 杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。 杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新生”的意思，因此，罗马人喜欢向新婚夫妇挥洒杏仁，寄予美好的愿望。据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90―100岁之间，也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞u30fb布鲁伯格博士认为，杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，还与它的硒含量较高有一定的关系。 杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是一种带负电荷的非金属离子，在人体内能够与带正电荷的金属离子结合，把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。因此，硒也被称为“天然解毒剂”。硒和杏仁中的维生素E结合，能更好地起到清除人体内自由基、预防疾病和抵抗衰老的作用。这就是为什么吃杏仁与长寿具有一定关系的原因。 此外，杏仁中的其他矿物质含量也很高，触如钙，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。 目前，全球80％的杏仁都产自美国的加州，这些杏仁的个头比较大，可以直接食用。而中国出产的杏仁大多个头比较小，其中有一种扁杏仁，比一般杏仁的营养价值要更高一些。 杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20―25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50％。 另外需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的时候，最好不要将皮剥掉。 在《今日美国》杂志上发表的一篇“10种长寿食品”指出，杏仁属于这10种延年益寿的食品之一。美国加州杏仁商会高级营养师凯伦u30fb利普斯莉博士说：“杏仁中所含的营养成分中，蛋白质和纤维含量很高，味道亦十分美味。”利普斯莉女士总结了如下一些有关杏仁的健康益处： 1、有益于心脏的脂肪杏仁里的饱和脂肪酸含量很低，它含有丰富的有益于心脏健康的单不饱和脂肪酸。有研究证明，这种物质可以降低胆固醇。 2、富含抗氧化物，如维生素E杏仁中含有维生素E，20至25颗杏仁中的维生素E则占日摄入量的35％。研究显示，维生素E能够有助于通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量来避免心脏病发病。 3、丰富的植物化学成分杏仁中包含有特殊的、被称为“植物化学成分”的天然物质，它可以帮助对付癌症，避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。 4、大量矿物质杏仁含有一系列的矿物质，包括镁、钾和钙等。有研究表明，这些物质能够有助于保持血压水平正常。 5、极好的纤维杏仁富含纤维，可以消除饥饿感（对控制饮食很有效）。同时，纤维对于内消化道和心脏健康也十分重要，并可以减少肠道癌症的危险性。一盎司杏仁所含的膳食纤维与一个苹果或一个橙子中所含的纤维含量相当。 另一些好处：1．有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。 2.富含抗氧化物。抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20―25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36％。 3.优质的植物蛋白。植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳......>> 问题八：常吃杏仁对人体有哪些好处？ 1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 3、含维生素B17有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。 4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤 *** 。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。 养生功效: 美白、养颜、抗衰老 用杏仁美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。 杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。食用和外敷对增加皮肤弹.和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 （1）长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。 （2）冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。 （3）杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。 （4）杏仁含天然维生素E，爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。 （5）根据医学报导：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌症一生远离你。 （6）很多人会便秘，便秘就会上火，口干舌噪、皮肤粗糙，容易长黑斑、雀斑，杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘。 （7）天然维生素是人体必须之营养素，缺少维生素容易得到败血症。像日本人喜欢吃生鱼片、生菜，韩国人都吃泡菜，美国人吃汉堡，汉堡中间也夹着生菜、洋葱，这些都是天然的维生素，这就是医食同疗的概念，很可惜的中国人炒菜都喜欢大火快炒，高温加热，所有的维生素都被破坏掉，我们的杏仁粉，是采用最先进的低温干燥技术，完整的保留原食材的营养。 （8）我们早餐都习惯喝豆浆，因为豆浆里含有人体必须胺基酸，可以抗癌，但豆浆的制造过程相当麻烦，我们的杏仁粉只要用开水或牛奶冲泡，一杯含有VIT、B17的杏仁茶就伴随着忙碌的你，每天早上喝一杯杏仁茶，癌症一生远离你。 （9）我们的杏仁是采用甜杏仁里最好的龙王杏，它的加工流程是：杏仁原豆―蒸熟去皮―低温干燥―紫外线杀菌―先进设备研磨（保留杏仁味）―包装―销售。所吃到的杏仁是最天然、最原味的杏仁粉，若是你喜欢喝甜的，可以加一点红糖，像妇女坐月子时都必须喝红糖水，因为红糖里含有活性石灰，可以除子宫毒素......>> 问题九：杏仁有什么作用和功效 1、咳嗽寒热。用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。2、上气喘急。有杏仁、桃仁各半两，去皮类，炒研，加水调生面和成丸子，如梧子大。每服十丸，姜蜜汤送下。以微泻为度。3、喘促浮肿，小便淋沥。用杏仁一两，去皮尖，熬后磨细，和米煮粥，空心吃二合。4、头面风肿。用杏仁捣成膏，调鸡蛋黄涂布上，包头面。药干又涂。七、八次可愈。5、偏风不遂，失音不语。生吞杏仁七枚，逐日增加至四十九枚，周而复始。食后饮竹沥，直到病愈。 6、喉痹痰嗽。用杏仁去皮、熬黄，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。7、喉热生疮。治方同上。8、肺病咯血。用杏仁四十个，以黄蜡炒黄，研青黛一钱加入，捣烂，包在切开的柿饼中，外裹湿纸，煨熟吃下。9、血崩。用甜杏仁上的黄皮，烧存性，研为末。每服三钱，空心服热酒送下。10、痔疮下血。用杏仁（去皮类及双仁者）加水三升，研磨，滤汁，煎至五成，同米煮粥吃。 11、耳出脓汁。用杏仁炒黑，捣成膏，裹棉中塞耳内。一天换药三、四次。12、鼻中生疮。用杏仁研为末，调乳汁敷涂。13、虫牙。有杏仁烧存性，研烂纳虫孔中，人杀虫去风，其痛便止。重者两次可见效。14、目中翳遮（但瞳子未破）。用杏仁三升，去皮，面裹作三包，火灰中煨熟，去面，研烂，压去油。每取一钱，加铜绿一钱，研匀点眼。15、目生弩肉，或痒或痛，渐掩瞳仁。用杏仁（去皮）二钱半、腻粉半钱，三角匀，以棉裹箸头蘸药点弩肉上。又方：用生杏仁七枚，去皮细嚼，吐于掌中，乘热以棉裹箸头蘸药点弩肉上，不过四、五次可见效。又方：用杏仁研膏，人乳化开，一天点三次。16、小儿脐烂成风。用杏仁去皮研烂敷涂。17、停食不化，气满膨胀。用红杏仁三百粒、巴豆二十粒，同炒色变，去豆不用，研杏为末，桔皮汤调下。18、白癜风。用杏仁连皮尖，每晨嚼几粒擦患处令发赤，临卧时再如法擦一次。19、诸疮肿痛。用杏仁去皮，研烂，滤取膏，加轻粉、麻油调搽，极效。

杏仁的功效与作用如下：1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。5.杏仁还有抗肿瘤作用。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

　　1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。　　2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。　　3、含维生素B17有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。　　4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。　　5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。　　6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。　　7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。　　8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。　　养生功效:　　美白、养颜、抗衰老　　用杏仁美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。　　杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。食用和外敷对增加皮肤弹.和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。　　（1）长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。　　（2）冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。　　（3）杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。　　（4）杏仁含天然维生素E，爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。　　（5）根据医学报导：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌症一生远离你。　　（6）很多人会便秘，便秘就会上火，口干舌噪、皮肤粗糙，容易长黑斑、雀斑，杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘。　　（7）天然维生素是人体必须之营养素，缺少维生素容易得到败血症。像日本人喜欢吃生鱼片、生菜，韩国人都吃泡菜，美国人吃汉堡，汉堡中间也夹着生菜、洋葱，这些都是天然的维生素，这就是医食同疗的概念，很可惜的中国人炒菜都喜欢大火快炒，高温加热，所有的维生素都被破坏掉，我们的杏仁粉，是采用最先进的低温干燥技术，完整的保留原食材的营养。　　（8）我们早餐都习惯喝豆浆，因为豆浆里含有人体必须胺基酸，可以抗癌，但豆浆的制造过程相当麻烦，我们的杏仁粉只要用开水或牛奶冲泡，一杯含有VIT、B17的杏仁茶就伴随着忙碌的你，每天早上喝一杯杏仁茶，癌症一生远离你。　　（9）我们的杏仁是采用甜杏仁里最好的龙王杏，它的加工流程是：杏仁原豆—蒸熟去皮—低温干燥—紫外线杀菌—先进设备研磨（保留杏仁味）—包装—销售。所吃到的杏仁是最天然、最原味的杏仁粉，若是你喜欢喝甜的，可以加一点红糖，像妇女坐月子时都必须喝红糖水，因为红糖里含有活性石灰，可以清除子宫毒素，可以预防子宫癌、乳癌［像梅艳芳姐姐就是死于子宫癌。　　（10）杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保养皮肤。杏仁粉加蛋黄，可敷脸，经常保养可去除皱纹，滋润皮肤，养颜美容

杏仁是一种坚果类的食品，其营养价值较高，同时里面含有很多的维生素和蛋白质，能够帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑的形成，所以杏仁在美白淡斑方面是有一定的功效的。 杏仁可以美白吗 杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。杏仁的主要功效 1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。 4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。不要过量食用杏仁 假如过量食用杏仁的话，对身体也不好，特别是苦杏仁。过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。杏薏双仁奶做法 将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

1、 杏仁霜一般指杏仁茶，上海长海医院营养学教授主任医师表曾熙，对杏仁饮品人群饮用实验，证明对动物与正常男性均能降低血胆固醇及甘油三酯，具有防治冠心病及动脉粥样硬化的功效。2、杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病，其中不少是与美容有关的，如杏仁可治身面疣，头面风等。它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。3、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒，所以适合吸烟人群。扩展资料：杏仁茶，最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。经现代营养成份分析，每100克杏仁中含蛋白质24.7克，并含18种氨基酸。脂肪44.8克，其中亚油酸占15-20%。还含丰富的维生素B2、E等微量元素及膳食纤维杏仁中这些成份都是美容润肤所需要的营养成份。杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润 泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老。参考资料：百度百科--杏仁茶

杏仁粉的主要功效是镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺，对头发好的食品很多哈，我吃过的是黑芝麻、核桃等等，多运动，多健身，养肝护肾，提高新陈代谢。这样头发就自然光泽浓密

杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。据说冰肌玉骨、貌美如花的杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的资色，与她经常使用的美容秘方——红玉膏不无关系。而红玉膏的主要成分就是杏仁。（红玉膏的具体制法是将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份。共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，2小时后洗净药膏，据说具有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效） 中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。 面膜 “杨太真红玉膏”中的轻粉，虽能润肤去垢、医治皮肤疥癣，但因有毒，不安全，现已不多用。现今有很多用杏仁的面膜制法： 杏仁茯苓敷 材料：杏仁30g，茯苓10g，莲子10g，面粉适量。 做法：1.将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀。 2.加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。 3.20～30分钟后用清水将脸冼净。 说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。传说春秋时期郑国君主郑穆公的女儿夏姬就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰，还活到了一百多岁。此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。 杏仁、番茄面膜 材料：杏仁50g、番茄1个。 做法：1.将杏仁去皮，研成粉末。 2.番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。 3.均匀涂于面部，待干燥后洗去。 杏仁滑石珍珠敷 材料：杏仁30g，滑石粉15g，珍珠粉15g，麝香1．2g，鸡蛋1个。 做法：1.将杏仁用沸水煮软，然后搓去皮，用搅拌机磨碎。 2.加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌匀。 3.于每晚临睡前均匀涂于面部，次日清晨用清水洗去。 说明：杏仁富含维生素A，可减轻面部的色素沉着，使肌肤重现光泽。杏仁中丰富的油脂还有滋润肌肤的作用，可使皮肤光滑，延缓皮肤衰老。 木瓜杏仁面膜 材料：木瓜1只，杏仁30g，橄榄油适量。 做法：1.将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉。 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。 3.15～20分钟后洗去。 杏红敷 材料：杏仁15g，红枣3枚，天花粉15g，蜂蜜适量。 做法：1.将杏仁、天花粉研磨成粉。 2.加入蜂蜜，拌成糊状。 3.睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。 说明：大枣中所含的维生素C比苹果、桃高100倍左右。维生素C有利于核酸的吸收，核酸是一种生命信息物质，被誉为“葆春药物”，能延缓衰老、健肤美容，促进皱纹和老年斑的消除。杏仁中的维生素E对延缓皮肤的衰老同样有重要作用。 三味杏仁祛皱面膜 材料：杏仁6g，白芷6g，滑石6g，蜂蜜适量。 做法：1.将中药材研磨成粉。 2.加入蜂蜜，拌成糊状。 3.睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。 杏仁去斑敷 材料：杏仁、鸡蛋、白酒。 做法：1．将杏仁去皮，捣碎。 2．用鸡蛋清调匀，每晚临睡前搽脸。 3．次晨用白酒洗去。 说明：一个月后，可使面部黑褐斑消退，皮肤光洁。 饮品 杏仁内服同样有美容效果，而且味道甜美，作用也更为持久。常食杏仁食品，还能提高抵抗力，并能抗癌。下面是杏仁的简易饮品： 杏仁海藻粥 材料：海藻、玫瑰花、甜杏仁各9g，薏米30g。 做法：1.将海藻、昆布、甜杏仁放入砂锅中，用大火煮开，再用小火煮10分钟。 2.滤渣取汁，与薏米同煮成粥。 3.每日1次，生理期或孕妇不能服用。 杏仁绿豆茶 材料：甜杏仁10g，绿豆50g，白糖适量。 做法：1．将杏仁、绿豆洗干净，加水磨成浆入锅，大火煮沸。 2．加白糖适量，改用小火煮熟。 3．分早晚2次温服，当日吃完。 杏仁柠檬汁 材料：2：1的比例杏仁汁与柠檬汁，冰糖适量。 做法：1．将两汁混合，加入冰糖，用白开水稀释即可。 2．代茶饮，每日2次。 杏奶饮 材料：蛋黄1个，牛奶100g，杏汁50g，冰糖适量。 做法：1．将蛋黄直接打入奶中，充分搅打至起沫。 2．倾入杏汁即可。 3．代茶饮，每日2次。 杏酥粥 材料：粳米300g，杏仁200g，白糖1000g，鲜牛奶500g。 制法：1．将粳米洗净，加清水2千g浸透。 2．杏仁用热水浸泡后去衣，投入米中拌和，带水磨成米浆。 3．锅内放清水2.5kg，加白糖烧沸，倒入米浆，边倒边用勺搅动，至成薄浆状时，加鲜牛奶拌匀、再煮者刻即成。 说明：这是南北朝贾思勰在《齐民要术》中的名方，此粥不仅利于养生，对养颜也很有好处，长期服用可使肌肤白皙细腻。 在用杏仁美容时，甜杏仁多作润补美容用，苦杏仁多作药用，经过炮制后也可作食用。值得注意的是，未经炮制的苦杏仁食用过量，会引起中毒，甚至有生命危险。食用前，应把苦杏仁用冷水浸泡3～4天，再用热水煮透，让毒性挥发掉，便不会中毒。

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选择：真正纯的杏仁粉是不会溶解在水里面的，100%纯正细杏仁粉根本就是骗人的!杏仁的油性很大的。杏仁含有49%的杏仁油。杏仁炒熟以后如果磨粉很细的话就会出油变成糊状、黏在一起的!如果磨很细就会堵住机器，根本磨不出来!只有加入50%的淀粉或者其他可以吸收杏仁油分的粉粉一起打磨!用淀粉把杏仁的油吸收掉，才能制作出来!可是这并不是真正的纯杏仁粉，只是这样的混合粉粉会溶于温开水，而真正的纯杏仁粉是粗粉，吃在嘴里能感觉到大米粒或小米粒大小不均的杏仁颗粒的才是真的杏仁粗粉，吃到嘴里有一种杏仁的苦香食用：1、杏奶饮将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。2、杏薏双仁奶做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成"杏奶"，作为提神饮品，或是作为其他食物的调味原料。杏仁粉是杏制品的一种，由杏仁研磨加工而来。右图是两张由杏仁研磨加工而来杏仁粉的照片，一个是去衣国产甜杏仁脱脂粉，另一个是纯绿色纯甜杏仁粉。

今天给各位分享杏的功效与作用及禁忌的知识，其中也会对杏的功效与作用及禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、杏子的功效与作用及禁忌是什么2、杏子的功效与作用禁忌3、杏的功效与作用禁忌4、杏功效与作用及禁忌杏功效以及注意事项杏子的功效与作用及禁忌是什么（一）功效与作用杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经。具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效，可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，为甜杏仁，味辛、甘、性温，可润肠、止咳、补气。杏仁味微苦者，为苦杏仁，味辛、苦、性温、有毒，入肺、大肠经。可止咳、平喘、润肠。预防心脏病杏含有类黄酮，有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。抗癌杏能防癌治癌，经常食用具有保健作用。据国外报道，位于太平洋上的斐济国，从未发现过癌症患者，专家认为与食杏有关系。止咳平喘苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。预防慢性病杏能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。美容杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。止咳平喘、滋润肺部苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。保持身体健康鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。有益眼睛经常食用鲜杏或者杏干可以预防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治疗红眼病。杏仁还能治疗眼翳膜遮障。治疮适量杏仁捣烂可以用于治疗鼻中生疮、疥疮和诸疮不愈。用于消化不良、便秘熟杏2个，每回吃饭前吃下可以缓解消化不良，甜杏仁蒸熟后还能治便秘。治疗肠炎半熟的杏适量，洗干净去核，捣烂取汁，加红糖少量，用砂锅熬成膏可以治疗肠炎。治疗喘促浮肿，小便淋沥杏仁研碎水熬，加米煮粥，空肚子服用，可以治疗喘促浮肿，小便淋沥。治疗肺病咯血杏仁还有治疗肺病咯血的功效。治疗喉痹杏仁熬红，加少许桂末，捣成泥，纱布包裹如小指头大，口里面包含之可以治疗喉痹。治疗水泻杏仁和巴豆研成细末，枣肉为丸、朱砂为衣，食前服可以用于治疗水泻。治疗血崩用甜杏仁上的黄皮，烧存性，研为末。每服三钱，空心服热酒送下。可以治疗血崩。治疗虫牙将杏仁烧存性，研烂纳虫孔中，人杀虫去风，其痛便止。用于小儿脐烂成风用杏仁去皮研烂敷涂，可以用于治疗小儿脐烂成风。治疗白癜风用杏仁连皮尖，每晨嚼几粒擦患处令发赤，临卧时再如法擦一次，可以治疗白癜风。用于狗咬伤将杏仁雄黄各同量，捣泥外敷患部可以治疗狗咬伤。杏子的食用禁忌1、没有成熟的杏子是万万不可以食用的，会中毒。成熟的杏子都含有毒性，会使得身体出现不适的状态。未成熟的杏子含毒量更是很好，食用的话会引起肠胃食物中毒，不要食用未成熟的杏子。2、杏子因为自身的属性，有一些人群是不可以食用的，像一些老人、小孩、孕妇都是不可以食用的，以免带来不好的后果。3、杏子的含糖量比较高，这也就意味着糖尿病患者不可以食用，会加重糖尿病患者的病症，会使得糖尿病的血糖升高。杏子的功效与作用禁忌杏子的功效与作用禁忌杏子的功效与作用禁忌，杏子是我们比较常见的一种水果，颜色鲜艳，肉质更多，酸甜可口，深受人们的喜爱，经常吃杏子对身体有很多好处，下面分享杏子的功效与作用禁忌。杏子的功效与作用禁忌11、增强儿童记忆力杏子中的锌元素可以提高儿童记忆力，提高智力。另外，锌元素能增强淋巴细胞的繁殖，从而提高人体免疫力。2、美容养颜杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，在食用之后能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤是损伤，减缓衰老。3、抗癌防癌杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。4、维持人体运转杏子中含有大量的无机盐类，而人体想要维持正常的运转，那就必须要补充这类营养物质，因此，食用杏子可以让人体的无机功能得到很好的`运转，从而维持人体的健康生长。5、止咳化痰杏子在很多中药方子中常被用来止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果，若是平常的痰多、咳嗽。可以适当的把杏子温水加热食用，能起到镇咳平喘的功效。6、润肠通便杏子和酸枣这类水果很相似，含有大量的膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果。7、降低胆固醇高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。杏子的禁忌1、阴虚患者忌口杏子属性偏温，所以容易上火的朋友，或者阴虚的朋友一定要少吃，每天一到两个即可。尤其是小朋友，食用的时候一定要看住，千万不能多吃，否则容易会出现拉肚子的情况。2、不要空腹吃杏子一定不要空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极大损害。3、孕妇不宜杏子口感很好，但是孕妇吃了容易出现滑胎的情况。而且新鲜的杏子酸性强，对孕妇的牙齿也是非常不好的。因此，在杏子盛产的季节，医生还会专门提醒孕妇不要食用杏子。杏子的功效与作用禁忌21、抗癌防癌杏含有苦杏仁，被认为是有效的抗癌物质。对于那些谈论癌症的人来说，希望他们能吃适量的杏子并补充苦杏仁。2、利于心脏健康杏含有黄酮类化合物，有益于心脏健康。它对心脏病有一定的预防作用。黄酮类化合物还可降低心肌梗塞的风险。在日常饮食中，吃杏干对心脏病患者有益。3、降低胆固醇高胆固醇的人容易患某些慢性疾病和心脏病。建议吃杏子，杏子含有多酚，杏子也含有丰富的维生素C、这两种营养素可以降低人体的胆固醇水平，有效降低患心脏病的风险。4、养颜杏的功效也有美容效果，这就是为什么许多女孩喜欢吃杏子。杏含有维生素E，有利于女性皮肤的新陈代谢循环，使女性的皮肤更有光泽。5、润肺杏子的作用是滋润肺部。如果出现感冒和咳嗽等症状，可以吃杏子并产生平喘作用。此外，杏还具有保湿肠的功效，轻度便秘的人可以适度吃杏。食用杏子注意事项杏具有许多功能和功能，营养丰富。但是，建议大家在吃杏子时注意适量。吃太多杏子很容易引起中毒。杏子的味道很酸。对于胃部不好的人，不宜多吃杏子。杏的肉更热，对于有阴和体质的人来说，吃杏子更好。杏的功效与作用禁忌杏的功效与作用禁忌杏的功效与作用禁忌，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，它对于身体的益处是说不尽的，对人的身体有很大的好处，了解一下它的功效和作用对我们有好处，下面是杏的功效与作用禁忌。杏的功效与作用禁忌1杏的功效与作用1、抗癌杏特别突出的是含有较多具有抗癌作用的物质，如胡萝卜素、维生素C以及儿茶酚、黄酮类、苦杏仁甙等，这些物质对人体具有直接或间接的抗癌作用。2、预防慢性病杏能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。3、美容养颜杏具有美容的作用。杏中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。这些物质能够缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性，所以女性朋友可以适量食用杏哦。4、利于心脏健康杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。5、止咳平喘杏具有止咳平喘的.作用。杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。6、降低胆固醇高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏，杏中含有多酚类物质，杏还含有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。杏的禁忌1、不能过量食用食用杏的时候，要注意适量。食用过多的杏，容易引起中毒。杏的味道比较酸，对于肠胃比较差的人，不宜多吃杏。2、不能空腹食用杏不能空腹食用，也不能在食用后饮用冷水，否则将对肠胃造成更大的伤害。杏的功效与作用禁忌2食用禁忌杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。但将杏制成杏汁饮料或浸泡水中数次后再吃，不但安全还有益健康。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。杏的功效与作用经济价值及食用禁忌介绍经济价值杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高;杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏及杏产品具有很好的加工性能，也是出口创汇的重要产品。杏果肉可以加工成杏干、杏脯、杏汁(杏茶)、糖水罐头、果酱、话梅和果丹皮等。杏仁可制成高级点心的原料、杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁酱菜、杏仁油、杏仁粉等。杏树的木材色红、质坚、纹理细致，可以加工成家具和各类工艺品;叶子是很好的家畜饲料;树皮可提取单宁和杏胶;杏壳是烧制优质活性炭的原料。此外，杏树也是一很好的绿化、观赏树种，尤其是在干旱少雨、土层浅薄的荒山或是风沙严重的地区，杏树是防风固沙，保土，改善生态环境，造林的先锋树种。我国是世界重要的鲜杏生产大国和最大的杏浆生产国，生产出的鲜杏及杏制品质优价廉。2004年中国鲜杏产量40万吨，身跻世界鲜杏生产大国之列，且鲜杏产量仍以每年15-20%速度递增;2001年，中国杏浆产量首次达到全球第一，2007年中国杏浆产量3万吨，生产和贸易量占全球比重均超过50%。世界杏制品以鲜食为主，加工比例不高，主要加工产品是杏浆、杏干、冷冻杏丁和罐头。杏浆主要作为饮料商的原料，60%用于做果汁。全球杏制品主要供应地为土尔其、中国及中东地区，主要消费地为欧美、日本等发达，土耳其是最大的杏制品生产国。全球产量大概在6-7万吨，贸易量4万吨左右。药用价值【化学成分】：果实含柠檬酸、苹果酸、β-胡萝卜素、少量γ-胡萝卜素和番茄烃;果实的挥发油成分有月桂烯、柠檬烯、对-聚伞花素、异松油烯、反-2-己烯醇、α-松曲醇、_牛儿醛、_牛儿醇、2-甲基丁酸、乙酸、芳棒醇、环氧二氢芳樟醇的顺反异构体、γ-辛酸内酯、γ-癸酸内酯、橙花醛、柠檬醛。未熟果实含绿原酸类、焦性儿茶酚类、赭朴鞣质、黄酮类等成分。杏功效与作用及禁忌杏功效以及注意事项1、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果；2、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果；3、改善心血管症状：杏中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，因此食用杏子在一定程度上能够帮助预防心血管系统疾病的发生。4、禁忌：如果大量食用以后，经过分解代谢之后可能会生成氢氰酸，具有毒性，所以建议杏子不要过量食用，此外杏子的糖分含量较高，属于升糖指数比较高的食物，对于糖尿病患者不适宜多吃。关于杏的功效与作用及禁忌和杏的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

杏仁茶一种传统的茶饮,其主要材料茶和杏仁,那么问题来了,杏仁茶应该怎么做呢?杏仁茶的功效和作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!杏仁茶的做法 杏仁茶是由宫廷传入民间的一种风味小吃.它选用精制杏仁粉为主料,用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,樱桃,白糖等十余种佐料.色泽艳丽,香味纯正,是滋补益寿的佳品. * 将大米、糯米混合一起洗净,用凉水浸泡2小时 * 杏仁用温水浸泡15分钟取出,搓掉黄皮,洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状 * 凉水入锅,用旺火烧沸,将稀糊倒入锅中,沸腾5分钟即成杏仁茶,随即舀入桶中保温 * 食用时,将杏仁茶盛入碗中,放上白糖和糖桂花汁便可杏仁茶的功效与作用 1.润肺 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用. 2.降低胆固醇 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险. 3.促进皮肤血液循环 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽. 4.抗肿瘤 杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期.同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用. 5.减肥 研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加.甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益.纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险.所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果.适宜人群介绍 1、有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用. 2、女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用. 3、婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服. 4、邪实痰多者不宜服.虚实兼夹而须服用时,可配适合当的药物.

两者成分功效不一样。一 藕粉功效：1.清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。2.通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3.益血生肌莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4.止血散瘀藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。5.性平，味甘咸；益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少。二 杏仁粉功效：杏仁粉功效不少，主要是美白、养颜、抗衰老，用杏仁美容自古以来就有，因为杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。另外还可以利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷。

　　随着我们社会的不断的发展，我们的饮食条件也是在不断的变好了，我们在生活中经常能够吃到很多的美味食物了，许多人在生活中也是经常会食用一些杏仁粉的哦，当然了，杏仁粉的营养价值也是非常高的，并且还有很不错的美容养颜的功效了，但是杏仁粉的食用注意事项也是非常多的。 　　 食用杏仁粉的注意事项有哪些呢? 　　杏仁粉含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁粉分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁粉的氢氰酸含量约为苦杏仁粉的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。 　　 杏仁粉和哪些食物相克? 　　我们在生活中经常会食用杏仁粉了，虽然杏仁粉的功效和作用也是非常的多的了，但是许多的食物和杏仁粉是相克的哦，我们在吃杏仁粉的时候一定不要和下面介绍的这些食物一起吃的哦，尤其是杏仁粉和栗子不能够一起吃了，如果我们在吃杏仁粉的时候同时食用栗子会导致我们出现胃疼的症状哦。 　　杏仁粉不可与小米同食。 　　杏仁粉不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。 　　杏仁粉不可与栗子：同食会胃痛。 　　杏仁粉、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。 　　知道了食用杏仁粉的注意事项，大家在食用的时候就能够趋利避害，以免对自己的身体造成不必要的麻烦。 　　上面我们可以看出来了，杏仁粉的食用注意事项也是非常多的了，我们在生活中食用杏仁粉的时候也是一大要多加注意了，在食用杏仁粉的时候千万不要同时吃小米，黄芪，黄芩以及栗子等等这些食物的哦，如果这些食物和杏仁粉同时食用会对我们人体的健康造成不必要的伤害的哦。

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，一般人群均可食用，非常适合吸烟人群。

马卡龙是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富，外脆内柔，外观五彩缤纷，精致小巧。马卡龙的做法如下：所需原材料：1、主料：杏仁粉45克、糖粉45克、白糖42克、鸡蛋清42克。2、辅料：巧克力20克、淡奶油20克、食用色素。第一步：先将杏仁粉和糖粉混合之后过筛备用。第二步：将蛋清打发至干性发泡。第三步：将粉类加入翻拌均匀。第四部：挤制成圆形上下150度烤20分左右即可。

　　杏仁是常见的干果，那么吃杏仁有什么好处呢？下面我给大家介绍杏仁护肤功效，希望对你有用! 　　杏仁护肤功效 　　仁是美容佳品，特别是美白的效果被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，无论哪种杏仁对美容都有很好的功效哦。 　　杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。 　　拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。 　　杏仁护肤面膜 　　一、大杏仁木瓜面膜 　　材料：木瓜1只，美国大杏仁30g，橄榄油适量。 　　做法： 　　1.将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。美国大杏仁研粉。 　　2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。 　　3.15～20分钟后洗去。 　　二、大杏红敷 　　材料：美国大杏仁15g，红枣3枚，蜂蜜适量。 　　做法： 　　1.将美国大杏仁研磨成粉。 　　2.加入蜂蜜，拌成糊状。 　　3.睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。 　　三、大杏仁牛奶面膜： 　　材料：美国大杏仁30g、云母粉各30g 　　做法： 　　1. 将美国大杏仁研末成粉与云母粉和匀，用牛奶调为糊状，放锅上略蒸 　　2. 每夜涂搽面部，早晨洗去、能促进皮肤光洁红润。 　　四、大杏仁番茄面膜 　　材料：美国大杏仁50g、番茄1个。 　　做法： 　　1.将美国大杏仁去皮，研成粉末。 　　2.番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。 　　3.均匀涂于面部，待干燥后洗去。

　　杏仁油是一种从生杏仁提取的植物油，对皮肤有多方面好处。由于有滋养，保湿和软化皮肤，以及保护和调理作用，很多美容化妆品公司用它生产护肤霜，香皂和其它美容保养产品。 　　杏仁油的功效 　　 美容好处 　　杏仁油可以用于防止皮肤脱水和软化肌肤。如果将这种油添加在面霜中还能在不导致过于油性的情况下滋润皮肤。杏仁油的维生素A含量也很高，对治疗早衰或干性皮肤特别有好处。 　　 按摩疗法 　　由于有保湿和滋养特性，杏仁油经常用于按摩疗法，尤其以面部按摩最常见。 　　 对健康的好处 　　除了帮助预防脱水以外，杏仁油还可以用于治疗皮肤发炎和烫伤。它对敏感皮肤特别有帮助。 　　 饮食应用 　　纯杏仁油可以用于制作沙拉或当做食用油使用。 　　 护肤功效 　　杏仁油的护肤功效 　　除了橄榄油可用于双手干燥的紧急护理外，甜杏仁油也是可以软化修护指甲周围干皮非常好的保养品，洗完澡或是修剪完指甲[3]时，用画圆的方式加以按摩滋润，可以强化指甲并防止干皮周围变硬！ 　　富含矿物质、蛋白质及各种维他命，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。它能有效地减轻皮肤民痒现象，消除红肿、干燥和发炎。可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。 　　甜杏仁油能使肌肤恢复光滑柔细，如果长期使用可以有效地消除妊娠相遇。由于甜杏仁油极为温和，因此连婴儿都可以使用，此外对于运动过度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油按摩可加强细胞带氧功能，消除疲劳与碳酸累积，具有镇痛及减轻刺激的作用。 　　总结：1.单独按摩（身体） 2.调配单方精油按摩（脸部） 3.强化指甲 　　 美发功效 　　杏仁油的美发功效与方法 　　先把头发洗干净，擦干吹干后 慢慢一层一层的上杏仁油，很油哦，而且一定记得要等头发干了上。 上好后，慢慢的按摩 5 分钟左右，拿个热的毛巾(不能拧太干，太湿了也不行)，包好头发后，带上浴帽，一定要带帽子，因为电热帽是布的，如果有水怕漏电什么的。就这样15分钟后， 拔掉插头以后，不要马上去掉帽子，因为里面还很热的，可以等它慢慢冷了，大概再过5分钟吧在就可以去洗了。洗过头发，等它干掉，效果非常好。 　　 防皱纹 　　 杏仁油可防眼角皱纹 　　眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴杏仁油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。 　　 杏仁美白去细纹 　　将适量杏仁粉放入美容碗中，然后取一个鸡蛋的`蛋清，将两者混和拌匀，涂在脸上，待其变干时，用温水冲洗，不仅可以收到美白效果，还能减少脸部细纹。 　　 有益于心脏的脂肪 　　研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。 　　 富含抗氧化物 　　抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36％。 　　 优质的植物蛋白 　　植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。 　　 丰富的微量元素 　　据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。 　　 杏仁吃多了会怎么样 　　正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 　　虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。 　　 服用方法 　　 食用方法 　　口服或直接加入辅食（奶粉，米粉，菜，饭，蛋羹等）添加食物温度不宜超过60 度为佳。1、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可； 　　2、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用； 　　3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中； 　　4、蘸食。 　　 用量 　　成人每日10毫升－25 毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可，以清晨空腹食用最佳。 　　婴儿年龄 0-6个月 6-12个月 12-24个月 24-36个月 36个月以上 使用量 1ML 2ML 3ML 4ML 5ML 使用次数 3 3 3 3 3

姜黄粉的功效与作用姜黄粉里面含有非常多的姜黄素，可以达到抵抗氧化，降低血脂作用，而且还可以降低血糖，能够很好的保护肝脏，对于抑郁症以及心肌缺血，病毒性疾病有着很好的治疗效果，而且食用一些姜黄粉还能够预防冠心病，癌症疾病发生。姜黄粉可以达到很好的祛风除湿作用，可以通经止痛，当出现四肢麻木以及关节肿痛问题就可以使用姜黄粉，达到的作用是非常多的，平时也可以把姜黄粉和其他的中药材搭配在一起使用。姜黄粉还可以达到消肿以及止痛作用，当出现牙龈肿痛或者牙齿疼痛就可以使用一些，可以在姜黄粉里面加入适量的盐以及清水煎煮成汤来漱口，每天需要使用3到5次，这样就能够让症状更快的缓解，而且对于跌打肿痛也有很好的治疗作用，把姜黄粉研成粉末以后加一些白酒调均匀，能够让肿痛的症状更快的消失。姜黄粉的营养价值姜黄粉里面含有非常丰富的姜黄素，还含有双去甲氧基姜黄素，还含有倍半萜类化合物以及姜黄酮等挥发油成分，还含有钙镁，钠，钾等金属元素，可以预防血栓，抵抗肿瘤，还可以抵抗凝血。