长期喝伊利纯牛奶好吗

救命饮食 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：Preface勇气挑战饮食与健康之间到底有怎样的关系？膳食结构的调整能否改善患者的健康状况？如何饮食才能更健康？这就是《救命饮食：中国健康调查报告》要回答的问题。本书以作者所主持的美国康奈尔大学、英国牛津大学、中国医学科学院、中国疾病预防与控制中心从1983年到1989年联合主持的一项饮食结构差异对身体健康的影响的研究为切入点，整理综合了相关的836篇营养学和流行病学研究文献，科学系统地阐述了以纯植物性食物膳食结构在预防和治疗疾病的重要作用。本书立意鲜明、内容翔实、全面缜密、引经据典、深入浅出，是一部大道至简、发人深省、行之有效的力作。书中所阐述和倡导的纯植物膳食健康营养理论，堪称是一次营养学的哥白尼革命。我与美国坎贝尔教授素昧平生。虽然我们同时各自从事医学健康科学研究，但由于我们的具体研究专业方向不同，我对当年坎贝尔教授在中国主持开展的这项历时数十年的研究项目并不熟悉。直到本书在2006年首次在中国翻译出版后，……确认后请采纳

脾虚的人可以适量喝牛奶，少量服用，有通便，清热的效果，但是喝多或者空腹喝容易造成腹泻腹痛。牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。另外，牛奶还能改善睡眠，提高睡眠质量。扩展资料：不能喝牛奶的人群：1、对牛奶过敏的人。牛奶中的蛋白质对人体来说是一种异性蛋白。有些人对这种异性蛋白会产生过敏反应，喝入牛奶后会出现呕吐、腹痛、腹泻、哮喘及皮肤过敏等症状。2、缺铁性贫血患者。食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收和利用。当人们喝入牛奶后，其体内的亚铁就会与牛奶中的钙盐、磷盐等结合成不溶性化合物，从而使铁的含量减少。3、消化性溃疡患者。牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但牛奶能刺激胃黏膜使其分泌大量的胃酸，从而加重患者的病情。4、反流性食道炎患者。反流性食道炎是由于食管下括约肌收缩力下降，使胃及十二指肠内的液体反流进入食管而引起。含有脂肪的牛奶会降低食管下括约肌的张力，加重胃液和肠液的反流，从而加重患者的食道炎症状。5、胆囊炎和胰腺炎患者。牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰腺酶的参与。所以，患有胆囊炎和胰腺炎的人喝入牛奶后，会增加胆囊和胰腺的负担，从而使病情加重。6、腹部手术后的患者。牛奶中含有较多的脂肪和酪蛋白。这些物质在胃肠内不易被消化。它们在肠道内停留过久就会产生气体，从而使患者肠胀气的症状加重，不利于患者肠蠕动功能的恢复。参考资料来源：人民网-哪些人不能喝牛奶

牛奶是迄今为止公认的接近完美的理想食物。它几乎含有人体所需要的所有营养素，不仅营养比例适合人类，消化吸收率也高。《中国居民膳食指南2016》推荐我们日常每天摄入奶和奶制品300g。2020年，国家卫生健康委员会发布的“新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导”中，也提到要保证各类人群奶类的摄入，每天摄入300g奶及奶制品，以改善营养状况、增强抵抗力。但是奶制品的品类太多了，我们该如何选择适合自己的牛奶呢？1.种类从牛奶的新鲜度和饮用方便程度上来看，建议首选液体奶，也就是鲜牛奶或纯牛奶。鲜牛奶和纯牛奶最大的区别在于杀菌方式不同，可以按照自己的喜好选择，一般在外包装上可以这样区分。鲜牛奶VS纯牛奶2.保质期牛奶的保质期应选择3天、1个月的，还是半年的呢？很多人认为，保质期越短的牛奶越好，甚至觉得保质期长是因为加了防腐剂。其实不然，牛奶还真的不需要添加任何防腐剂。这两种杀菌工艺现今已非常成熟，最大限度保留了牛奶中的营养成分。从钙、蛋白质等主要营养成分来看，二者基本没有差别，我们完全可以按照自己的习惯和需求挑选。如果平时牛奶喝得比较多，购物也方便，家里还有个大冰箱，可以尝试鲜牛奶。如果嫌总去买麻烦，喜欢囤食物，或外出没有冷藏条件，又或者不方便去超市，那纯牛奶自然是最佳选择。3.包装光和空气会破坏牛奶的营养和风味，加速牛奶变质，所以推荐阻隔性强的包装。牛奶的包装最好不仅可以隔绝空气，还要隔绝光线。挑选时，建议遵循以下两个原则。4.奶源很多消费者觉得欧洲、澳洲进口的牛奶更好，其实不然。国外牛奶也出现过问题，而我国很多乳企的生产标准和检测指标已与国际接轨，甚至更加严苛。国内高要求下生产出的牛奶的品质，丝毫不逊色于进口牛奶。所以大家不必过度崇尚进口牛奶，正规渠道购买正规品牌的国产牛奶足矣。如果想品质更有保障，首选自有牧场的品牌。这点可以去品牌官网查询，或拨打包装上的服务热线咨询。5.营养高钙奶中添加的钙，大多是碳酸钙或乳酸钙，相当于牛奶+钙片。与牛奶中本身的钙相比，添加的钙吸收率会差一些。另外，牛奶本身就是富含钙的食物，每天喝一杯牛奶，再加上蔬菜、豆制品，就可以满足日常钙的需求，无须刻意买高钙奶来喝。脱脂奶在脱去脂肪的同时，不仅带走了奶香味，还去除了牛奶中的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，因为这些维生素只能溶解在脂肪中。一般人真不用担心一盒牛奶中的那几克脂肪。如果你很喜欢喝牛奶，每天能喝到500g以上，那可以选择脱脂奶。乳糖不耐受的人，也就是喝牛奶会腹胀腹泻的人，可以考虑喝酸奶或无乳糖牛奶。这两种奶中的乳糖被分解，可以减轻肠胃不适。市面上无乳糖的牛奶也是五花八门，建议大家看两个指标：（1）乳糖含量为零；（2）配料只有生牛乳和乳糖酶。6.小众奶近年来，水牛奶、骆驼奶等小众奶越来越火，有些商家更是把小众奶的营养和功效吹上了天。老爸评测对比过牛奶、羊奶、水牛奶和骆驼奶的营养成分，从检测的结果来看，小众奶并没什么优势，甚至有些水牛奶和骆驼奶还“挂羊头卖狗肉”，掺了不少牛奶。无论是从营养价值、性价比还是养殖技术等方面考虑，牛羊奶都是优选。7.时间牛奶应早上喝、中午喝，还是睡前喝？有人认为早上是喝牛奶的黄金时间；有人认为应该睡前喝，有助于睡眠；还有人选择在两餐之间喝，用来充饥。一天之中，到底什么时候才是喝牛奶的最佳时间？的确有研究发现，饭前30分钟喝牛奶，可以控制餐后血糖的上升。这不仅有利于控制血糖，还可以延长饱腹感，预防肥胖。但乳糖不耐受的人不建议空腹喝牛奶，因为会加重腹胀腹泻。至于其他人群，想什么时候喝就什么时候喝，什么时候开心喝就什么时候喝。其实什么时间喝牛奶不重要，重要的是要坚持每天喝足量的牛奶。《中国居民膳食指南2016》建议我们每天摄入奶及奶制品300g，差不多是1盒牛奶+1小盒酸奶的量。大多数国家奶制品推荐量为每天500g以上。2019年12月，中国奶业D20峰会在上海举办，在会上发布的《2019中国奶业质量报告》中显示，在乳制品消费方面，2018年中国人均乳制品消费量折合生鲜乳为34.3kg，约为世界平均水平的1/3，远低于《中国居民膳食指南2016》推荐的每日300g的奶和奶制品摄入量。我国居民长期钙摄入不足，和牛奶喝得少可能有很大关系。牛奶中的钙含量丰富，且吸收利用率高。所以别一说到补钙就想着吃钙片，先把牛奶喝起来才是硬道理。

牛奶会助眠，但不会改变失眠，所以失眠症不能依靠牛奶治疗，失眠应该依靠安眠药解决问题。

原答案来自知乎中医@心如止水已联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。今天我将对牛奶进行全方位的分析以一个纯正中医的角度从天地人（三才）的角度来分析这个回答可能会让某些商家不开心营养学爱好者们可能会怒点「反对+没有帮助」但就从中医视角来说本人所言句句属实反对，不赞同没关系咱们可以在生活中观察身边的人体会自己的身体感受看看现实生活中，喝了牛奶后是不是这样。观察身边的现象：对于消化力一般，运动不够的（中焦一般，下焦足）儿童来说，过多牛奶可能会让孩子出现拉肚子，过敏，大便臭，鼻窦炎的问题。对于同样体质的成人来说，如果不常运动，喝牛奶后可能会肚子隐痛，可能胃口变差，胃胀，可能睡眠质量下降。对于老年人来说，喝牛奶，可能会失眠，可能会肚子胀气反酸。中医不是反牛奶。就牛奶的问题，咱们应该动态的、立体的来看。任何食物都有它的性味，都有它适应的人群。高票回答中，列出了多个医家对于牛奶的性味的观点。这里摘第一条做例。南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》中的记录：《集注·虫兽部·上品》：“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。牛为佳，不用新被饮竟者。”结论是，陶弘景对牛乳的评价是合理的。古代的牛乳的能量比现代要高，古代牛奶更容易被人体消化。为什么？下面我从头把逻辑链一条条梳理出来。一、看乳牛本身原因一：一方水土养育一方人乃至万物南朝陶弘景时代的游牧民族的乳牛得到的草原、大自然滋养的能量（所谓一方水土）很足反观现代乳牛养殖地，生长环境多半在绿化植被较少的地区这“一方水土”能提供给乳牛的整体能量较古代高原、平原地区少加之现代乳牛基数极大，牛均能得到的“一方水土”所提供的能量极低证据1.1：随着改革开放、人口基数的不断加大。中国国人体质下降较快这和电子产品的引入、人们运动量的减少、工作压力增大、熬夜频繁等因素，不无关系。但这么多复杂原因中，一个不可以忽视的原因是改革开放对植被破坏的力度极大。突出体现在一线城市，80年代末，一线城市的典型深圳还是蛮荒小渔村。现如今深圳已经成为几乎没有冬天（冬天主阖）的城市。这反映了这个城市肾阳极虚（阖的能力不足）。这也可解释为什么会有城市“热岛效应”。深圳人乃至一线城市居民普遍浮躁的原因。扯远了，收回来陈述理由。原因二：南朝游牧民族地区的乳牛运动量很大根据动则生阳的原理，经常运动的古代乳牛的比很少运动的现代乳牛性味偏阳证据2.1：经常运动的走地鸡、鸭，不仅肉质口感鲜嫩，骨头都比集约化肉（不动的圈养的）硬很多。比如海南文昌鸡，民众简朴朴素，不懂得什么事集约化生产，什么是激素喂养，家家户户养的鸡仔没有约束的，这种鸡的鸡生体验很好，估计也会是众鸡投胎的首选地域。证据2.2：大家可以去问问身边有当兵的，从小经常运动、经常需要翻山越岭的兵是不是体能素质更强；那些从小电子产品不离手，经常熬夜的，是不是体能最差，精气神最窝稀。带过兵的都知道，一般地，广东兵最水，云南、西藏、广西、海南的兵体能最猛。印象最深的是，西藏兵跑五公里时常常会出现醉氧现象（流鼻血），这是能量满溢的表现，很有趣。本人当过兵，这些都是个人当兵期间观察所得之结论。大家不服气可以去问。原因三：现代集约化生产的乳牛往往只能活4年，它们会被屠宰作次等肉类售卖，这意味着四年以来，不断反覆地承受人工受精、乳腺炎、以及与刚出生的小牛骨肉分离，牛的“牛”生体验极低，求生不得求死不得，痛苦万分，分泌的牛奶在“能量”和“信息”的层次给予人的补益较差，甚至可能有毒害。证据3.1：曾经有一位科学家做过这样一个实验：把在极度伤心、愤怒的时候的人的眼泪和呼出的气体搜集出来，放在一个瓶子里，然后将小白鼠放到这个瓶子里，小白鼠很快就死去了佐证：在伤心的时候，请痛快的哭出来，那样可以把身体里的毒素排出来！牛若将情绪挤压在体内，身体势必会选择其他渠道释放毒素，而这个渠道很可能是奶。证据3.2：《意念力》、《秘密》都指出原因四：国内市场监管有待加强，国内牛乳生产工艺并不令人放心。哪怕是新西兰的牛奶也不能让人放心。关于牛乳生产这一点，自己是外行，不好多说。有一种说法是现代乳牛体内注入了激素，为了盈利最大化，还在液态奶内加入较多防腐剂和调味剂等。且不说这种说法合理否，从逻辑上，这种说法成立，符合市场现状。至于真相如何，大家自己判断。关于牛乳生产工艺，有兴趣的可以看看国外牛乳生产的相关纪录片和干货|这些惊人疾病，竟是牛奶惹的祸！。原因五：奶生产（乃至肉类生产）是造成地球温室效应的最重要原因。原因六：《救命饮食1》《救命饮食2》中指出牛奶骆蛋白与癌症存在相关性。【结论】就乳牛本身而言，从“信息”层次看，古代的乳牛生活惬意，更乐于为整天与之生活的游牧民族产奶。从“能量”层次看，古代乳牛比现代乳牛阳气足，其产的牛奶能量更高，对人的补益更大，更利于人体吸收。另外，科学家自己通过严密的科学实验告诉世人——牛奶与肉食对人体健康的隐形伤害。详见《救命饮食1-2》二、看喝牛奶的人【观点存疑】社会上普遍认为的中国人不能消化牛奶给出的理由是“黄种人体质乳糖不耐受不适合消化牛奶”题外话：任何观点，乃至科学、教科书、权威角色等等给出的解释，包括本回答在内，当你认为它不能说服你时，请先存疑，不要急着强行接受或一杆子打死，要学会存疑的习惯。学西医的朋友都知道，正常的黄种人都不会缺乏这个酶（血清半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶）。如果有缺乏，那只能说明这个人有遗传性半乳糖血症（遗传病）。这和是不是黄种人半毛钱关系都没有。所以，上述这种观点，有想当然，强行解释的嫌疑。我们知道一种说法只要有一个反例就可以认定为伪真理，即不成立反例1：【实验1】选择一款纯正新鲜的牛奶，交给一名高中体育生饮用，要求其饮用后散步1个小时，观察其身体感受。如果有反臭屁、皮肤痒、肚子涨痛着为不消化。反之则可以消化。【这个实验大家可以自己做】反例2：在美国居住的纯黄种年轻人，但凡体质好的，比如华裔运动员（美国文化崇尚运动），都可以轻松消化牛奶，没有问题。反例3：唐代的突厥，按照现在人种划分应该归入北方蒙古利亚人种，那么应该就是黄种人 如果是这样，为何同样是黄种人，古代游牧民族突厥，饮用牛奶没什么问题？ 而现代的黄种人就这么脆弱呢？难道古代的黄种人乳糖就耐受了吗？ 我认为现代医学给出的解释并不能让人信服。 而中医给出的解释更全观，更整体，更接近真理。 那究竟为什么现代人中国黄种人更难消化牛奶？ 而游牧民族、韩国日本、欧美国家人更消化牛奶呢？原因1：根据证据1.1的逻辑，从时间线上来看现代人阳气水平明显低于古人，决定了现代人更难消化一个比古代性味更偏阴的现代牛奶。从地域上来看，中国土地的阳气（或者能量也好，土气、地气也可以，总之就那个滋养人所谓“一方水土”）的明显弱于欧美国家（观点A）。观点A之理由阐述：理由①是改革开放植被开发过度，“一方水土”被严重破坏。理由②是人口基数过大，本来就稀薄的“一方水土”一旦人均，“一方水土”滋养的能力降低。理由③欧美国家地处低维地区，天地阖的力量很足，肾阳（阳气）更强。证据1：美国军人随便抓一个小伙子来就是膀大腰圆、肌肉发达的。欧美各国军队的基础体能标准远比中国人民解放军体能标准高得多得多。体能素质是阳气水平的直接反映。证据2：有调查显示爱斯基摩人（低纬度地区）肾阳最足。佐证上面的理由③。证据3：在美国居住的纯种黄种中国年轻人，由于有长期运动的习惯，体质、体能普遍比国内同龄人强得多。证据4：中国年轻女性普遍喜欢国外男孩，我不认为这是崇洋媚外，这又是对女性的标签化的直男癌说法；女性在选择异性时，本能地会被阳气更足的异性吸引，欧美人从神色形态上更精神、干净大方，给女性整体印象很好。证据5：德国足球为什么强？德国人为何有德意志？阿尔卑斯山脉的水土极其厚重，养育的德国人民体质超强，得病后可以支撑在《伤寒论》中说的太阳病、阳明病层次。原因2：运动量和电子产品使用频率证据1：欧美国家年轻人崇尚户外运动，视野更开拓，他们的年轻人宅男极少。证据2：欧美国家年轻人可以肆无忌惮的吃冰激凌、水果沙拉这种很寒凉食物，人体照样没有排病反应（症状）。（不排除一些年轻人吃了冰激凌没有反应的原因是身体正气阳气极虚，人体没有任何排病能力的情况）证据3：出诊时，欧美人一上来问的第一句话是“我应该做什么运动？”，而中国人第一句话是“我应该吃什么？”证据4：在法国已经全面禁止14岁以下未成年人使用电子产品时，中国在大力推动ipod进驻小学课堂。中国年轻人的绝大多数课余时间都在玩王者农药、抖音、吃鸡中度过，而欧美年轻人的绝大多数时间在户外运动中度过。原因3：欧美文化——欧美人精神上的放松度和独立度具体指的是，欧美国家的民众在所有的事情上，不论大事、小事，欧美年轻人可以有清晰的认知和判断，他可以独立自主的（思辨能力）做出决定并尽力实现它，所以欧美人的神气普遍比国人通达，从而影响欧美人的形、经脉也会比国人通达。而国内大多数孩子的职业由家长决定，与孩子的兴趣无关，这让中国孩子在自己不喜欢的事业中度过一生并以此观念继续影响着自己的后代。这就造成国人的经脉相对淤堵的气机格局。证据1：中国人幸福指数很低证据2：中国教育以批量制造人工智能学生为导向，近年来趋势更盛，欧美教育以鼓励学生通过思辨找到答案为导向。证据3：国内家长普遍思深意紧，神气偏压抑，遇事谨小慎微。（这是中国家庭的缩影）证据4：部分地区家长要求女方必须生育男孩才可以停止生育，这些女性彻底被沦为生殖机器。【结论】能不能消化一个食物（牛奶），和阳气水平有关，和人种无关，而乳糖不耐受的说法不能说错，只是那是西医给出的局部观察后的观点，此观点局限性很大，在日常生活中可操作性不强，但是西医给出的解释符合现代人口味，人们乐于接受，乳制品既得利益集团、共济会旗下财团乐于接受，而中医给出的解释会让现代人觉得玄，于是选择将之边缘化，比如我这种说实话的回答那必须是要被折叠并被列入【中医搞笑文集、中医粉搞笑语录、一本正经的胡说八道】的。是的，这样做，在知乎才是“政治正确”。【建议】如果你真的很喜欢牛奶，忍不住吃，但是你的中下焦不足，那么请加强当日的运动量，以加强三焦流通性和阳气水平，否则并不利于人体整体的圆运动过程；或者选择煮牛奶饮。

据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险； 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长； 4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生； 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用； 7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长； 8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳； 9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合； 10、牛奶中的维生素B能提高视力； 11、喝牛奶能预防动脉硬化； 12、牛奶含钙高，吸收好； 13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。 1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可采纳哦

原答案来自知乎中医@心如止水已联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。今天我将对牛奶进行全方位的分析以一个纯正中医的角度从天地人（三才）的角度来分析这个回答可能会让某些商家不开心营养学爱好者们可能会怒点「反对+没有帮助」但就从中医视角来说本人所言句句属实反对，不赞同没关系咱们可以在生活中观察身边的人体会自己的身体感受看看现实生活中，喝了牛奶后是不是这样。观察身边的现象：对于消化力一般，运动不够的（中焦一般，下焦足）儿童来说，过多牛奶可能会让孩子出现拉肚子，过敏，大便臭，鼻窦炎的问题。对于同样体质的成人来说，如果不常运动，喝牛奶后可能会肚子隐痛，可能胃口变差，胃胀，可能睡眠质量下降。对于老年人来说，喝牛奶，可能会失眠，可能会肚子胀气反酸。中医不是反牛奶。就牛奶的问题，咱们应该动态的、立体的来看。任何食物都有它的性味，都有它适应的人群。高票回答中，列出了多个医家对于牛奶的性味的观点。这里摘第一条做例。南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》中的记录：《集注·虫兽部·上品》：“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。牛为佳，不用新被饮竟者。”结论是，陶弘景对牛乳的评价是合理的。古代的牛乳的能量比现代要高，古代牛奶更容易被人体消化。为什么？下面我从头把逻辑链一条条梳理出来。一、看乳牛本身原因一：一方水土养育一方人乃至万物南朝陶弘景时代的游牧民族的乳牛得到的草原、大自然滋养的能量（所谓一方水土）很足反观现代乳牛养殖地，生长环境多半在绿化植被较少的地区这“一方水土”能提供给乳牛的整体能量较古代高原、平原地区少加之现代乳牛基数极大，牛均能得到的“一方水土”所提供的能量极低证据1.1：随着改革开放、人口基数的不断加大。中国国人体质下降较快这和电子产品的引入、人们运动量的减少、工作压力增大、熬夜频繁等因素，不无关系。但这么多复杂原因中，一个不可以忽视的原因是改革开放对植被破坏的力度极大。突出体现在一线城市，80年代末，一线城市的典型深圳还是蛮荒小渔村。现如今深圳已经成为几乎没有冬天（冬天主阖）的城市。这反映了这个城市肾阳极虚（阖的能力不足）。这也可解释为什么会有城市“热岛效应”。深圳人乃至一线城市居民普遍浮躁的原因。扯远了，收回来陈述理由。原因二：南朝游牧民族地区的乳牛运动量很大根据动则生阳的原理，经常运动的古代乳牛的比很少运动的现代乳牛性味偏阳证据2.1：经常运动的走地鸡、鸭，不仅肉质口感鲜嫩，骨头都比集约化肉（不动的圈养的）硬很多。比如海南文昌鸡，民众简朴朴素，不懂得什么事集约化生产，什么是激素喂养，家家户户养的鸡仔没有约束的，这种鸡的鸡生体验很好，估计也会是众鸡投胎的首选地域。证据2.2：大家可以去问问身边有当兵的，从小经常运动、经常需要翻山越岭的兵是不是体能素质更强；那些从小电子产品不离手，经常熬夜的，是不是体能最差，精气神最窝稀。带过兵的都知道，一般地，广东兵最水，云南、西藏、广西、海南的兵体能最猛。印象最深的是，西藏兵跑五公里时常常会出现醉氧现象（流鼻血），这是能量满溢的表现，很有趣。本人当过兵，这些都是个人当兵期间观察所得之结论。大家不服气可以去问。原因三：现代集约化生产的乳牛往往只能活4年，它们会被屠宰作次等肉类售卖，这意味着四年以来，不断反覆地承受人工受精、乳腺炎、以及与刚出生的小牛骨肉分离，牛的“牛”生体验极低，求生不得求死不得，痛苦万分，分泌的牛奶在“能量”和“信息”的层次给予人的补益较差，甚至可能有毒害。证据3.1：曾经有一位科学家做过这样一个实验：把在极度伤心、愤怒的时候的人的眼泪和呼出的气体搜集出来，放在一个瓶子里，然后将小白鼠放到这个瓶子里，小白鼠很快就死去了佐证：在伤心的时候，请痛快的哭出来，那样可以把身体里的毒素排出来！牛若将情绪挤压在体内，身体势必会选择其他渠道释放毒素，而这个渠道很可能是奶。证据3.2：《意念力》、《秘密》都指出原因四：国内市场监管有待加强，国内牛乳生产工艺并不令人放心。哪怕是新西兰的牛奶也不能让人放心。关于牛乳生产这一点，自己是外行，不好多说。有一种说法是现代乳牛体内注入了激素，为了盈利最大化，还在液态奶内加入较多防腐剂和调味剂等。且不说这种说法合理否，从逻辑上，这种说法成立，符合市场现状。至于真相如何，大家自己判断。关于牛乳生产工艺，有兴趣的可以看看国外牛乳生产的相关纪录片和干货|这些惊人疾病，竟是牛奶惹的祸！。原因五：奶生产（乃至肉类生产）是造成地球温室效应的最重要原因。原因六：《救命饮食1》《救命饮食2》中指出牛奶骆蛋白与癌症存在相关性。【结论】就乳牛本身而言，从“信息”层次看，古代的乳牛生活惬意，更乐于为整天与之生活的游牧民族产奶。从“能量”层次看，古代乳牛比现代乳牛阳气足，其产的牛奶能量更高，对人的补益更大，更利于人体吸收。另外，科学家自己通过严密的科学实验告诉世人——牛奶与肉食对人体健康的隐形伤害。详见《救命饮食1-2》二、看喝牛奶的人【观点存疑】社会上普遍认为的中国人不能消化牛奶给出的理由是“黄种人体质乳糖不耐受不适合消化牛奶”题外话：任何观点，乃至科学、教科书、权威角色等等给出的解释，包括本回答在内，当你认为它不能说服你时，请先存疑，不要急着强行接受或一杆子打死，要学会存疑的习惯。学西医的朋友都知道，正常的黄种人都不会缺乏这个酶（血清半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶）。如果有缺乏，那只能说明这个人有遗传性半乳糖血症（遗传病）。这和是不是黄种人半毛钱关系都没有。所以，上述这种观点，有想当然，强行解释的嫌疑。我们知道一种说法只要有一个反例就可以认定为伪真理，即不成立反例1：【实验1】选择一款纯正新鲜的牛奶，交给一名高中体育生饮用，要求其饮用后散步1个小时，观察其身体感受。如果有反臭屁、皮肤痒、肚子涨痛着为不消化。反之则可以消化。【这个实验大家可以自己做】反例2：在美国居住的纯黄种年轻人，但凡体质好的，比如华裔运动员（美国文化崇尚运动），都可以轻松消化牛奶，没有问题。反例3：唐代的突厥，按照现在人种划分应该归入北方蒙古利亚人种，那么应该就是黄种人 如果是这样，为何同样是黄种人，古代游牧民族突厥，饮用牛奶没什么问题？ 而现代的黄种人就这么脆弱呢？难道古代的黄种人乳糖就耐受了吗？ 我认为现代医学给出的解释并不能让人信服。 而中医给出的解释更全观，更整体，更接近真理。 那究竟为什么现代人中国黄种人更难消化牛奶？ 而游牧民族、韩国日本、欧美国家人更消化牛奶呢？原因1：根据证据1.1的逻辑，从时间线上来看现代人阳气水平明显低于古人，决定了现代人更难消化一个比古代性味更偏阴的现代牛奶。从地域上来看，中国土地的阳气（或者能量也好，土气、地气也可以，总之就那个滋养人所谓“一方水土”）的明显弱于欧美国家（观点A）。观点A之理由阐述：理由①是改革开放植被开发过度，“一方水土”被严重破坏。理由②是人口基数过大，本来就稀薄的“一方水土”一旦人均，“一方水土”滋养的能力降低。理由③欧美国家地处低维地区，天地阖的力量很足，肾阳（阳气）更强。证据1：美国军人随便抓一个小伙子来就是膀大腰圆、肌肉发达的。欧美各国军队的基础体能标准远比中国人民解放军体能标准高得多得多。体能素质是阳气水平的直接反映。证据2：有调查显示爱斯基摩人（低纬度地区）肾阳最足。佐证上面的理由③。证据3：在美国居住的纯种黄种中国年轻人，由于有长期运动的习惯，体质、体能普遍比国内同龄人强得多。证据4：中国年轻女性普遍喜欢国外男孩，我不认为这是崇洋媚外，这又是对女性的标签化的直男癌说法；女性在选择异性时，本能地会被阳气更足的异性吸引，欧美人从神色形态上更精神、干净大方，给女性整体印象很好。证据5：德国足球为什么强？德国人为何有德意志？阿尔卑斯山脉的水土极其厚重，养育的德国人民体质超强，得病后可以支撑在《伤寒论》中说的太阳病、阳明病层次。原因2：运动量和电子产品使用频率证据1：欧美国家年轻人崇尚户外运动，视野更开拓，他们的年轻人宅男极少。证据2：欧美国家年轻人可以肆无忌惮的吃冰激凌、水果沙拉这种很寒凉食物，人体照样没有排病反应（症状）。（不排除一些年轻人吃了冰激凌没有反应的原因是身体正气阳气极虚，人体没有任何排病能力的情况）证据3：出诊时，欧美人一上来问的第一句话是“我应该做什么运动？”，而中国人第一句话是“我应该吃什么？”证据4：在法国已经全面禁止14岁以下未成年人使用电子产品时，中国在大力推动ipod进驻小学课堂。中国年轻人的绝大多数课余时间都在玩王者农药、抖音、吃鸡中度过，而欧美年轻人的绝大多数时间在户外运动中度过。原因3：欧美文化——欧美人精神上的放松度和独立度具体指的是，欧美国家的民众在所有的事情上，不论大事、小事，欧美年轻人可以有清晰的认知和判断，他可以独立自主的（思辨能力）做出决定并尽力实现它，所以欧美人的神气普遍比国人通达，从而影响欧美人的形、经脉也会比国人通达。而国内大多数孩子的职业由家长决定，与孩子的兴趣无关，这让中国孩子在自己不喜欢的事业中度过一生并以此观念继续影响着自己的后代。这就造成国人的经脉相对淤堵的气机格局。证据1：中国人幸福指数很低证据2：中国教育以批量制造人工智能学生为导向，近年来趋势更盛，欧美教育以鼓励学生通过思辨找到答案为导向。证据3：国内家长普遍思深意紧，神气偏压抑，遇事谨小慎微。（这是中国家庭的缩影）证据4：部分地区家长要求女方必须生育男孩才可以停止生育，这些女性彻底被沦为生殖机器。【结论】能不能消化一个食物（牛奶），和阳气水平有关，和人种无关，而乳糖不耐受的说法不能说错，只是那是西医给出的局部观察后的观点，此观点局限性很大，在日常生活中可操作性不强，但是西医给出的解释符合现代人口味，人们乐于接受，乳制品既得利益集团、共济会旗下财团乐于接受，而中医给出的解释会让现代人觉得玄，于是选择将之边缘化，比如我这种说实话的回答那必须是要被折叠并被列入【中医搞笑文集、中医粉搞笑语录、一本正经的胡说八道】的。是的，这样做，在知乎才是“政治正确”。【建议】如果你真的很喜欢牛奶，忍不住吃，但是你的中下焦不足，那么请加强当日的运动量，以加强三焦流通性和阳气水平，否则并不利于人体整体的圆运动过程；或者选择煮牛奶饮。

牛奶是天然的饮品，还被誉为“白色血液”，因为牛奶的营养价值很高，饮用方便，所以许多人会选择把牛奶当早餐。小时候大人让喝牛奶就会说喝了牛奶才能长高高，牛奶能补钙是众所周知的，牛奶中的活性钙就是人们补钙最好的来源，孕妇饮品牛奶可以保证胎儿的高含量，儿童饮用牛奶可以帮助骨骼发育，老年人饮用牛奶可以预防骨质疏松。不仅钙含量好，人体对吸收率更是高达98%，维持钙含量浓度，增强骨骼钙化。牛奶不止是补钙高手，其矿物质种类，如磷、钠、镁、硒、铁、钾、锌等等也很丰富，还含有人体自身无法合成的氨基酸，从其营养再看，牛奶是其他饮品不能比拟的。说到牛奶当然少不了对肌肤的好处，牛奶中的维生素可以减少黑色素生成，去除皮肤暗沉，牛奶中的酵素还有舒缓皮肤到达消炎镇定的作用，丰富的维生素B族预防皮肤炎症的发生，其乳酸对祛痘有一定的作用，丰富的蛋白质能滋润皮肤，帮助皮肤补水保湿。牛奶虽然经常被当做早餐，但其实牛奶并不适合空腹饮用。对“乳糖不耐症”的人群更不能空腹喝牛奶。空腹喝牛奶加快了肠道蠕动，而牛奶中水占得比重大，短时间的停留人体来不及吸收其营养，还可能出现胀气的情况，造成人体负担。牛奶不能与果汁一起饮用，果汁中的有草酸与钙会形成草酸钙，不利于钙吸收，同时牛奶也不能与巧克力同时，巧克力会破坏牛奶中的钙导致无法吸收，相反牛奶会影响巧克力有益成分的发挥，如抗氧化成分、抗血铨成分。

是真的。因为国内14亿长期接受填鸭式教育，人们没有了独立思考能力，思维僵化，又无知无觉，不尊重自己的身体，商家说什么就是什么，彻底被营养学洗脑。国外人思辨能力强，具有独立思考能力。所以更加有怀疑精神！

如果确认喝的牛奶本身是没问题的，每次喝又会出现这样的症状，就很有可能的乳糖不耐症，可以买低乳糖牛奶来试试，如果喝低乳糖牛奶没问题，就说明身体是有乳糖不耐的问题；另外，喝酸奶也能避免类似症状的出现。

纯牛奶能加热，但要注意：1、如果买回家的是经过加工的鲜奶，又是首次开包装饮用，则完全没必要煮。因为经过乳品企业标准化生产的鲜奶，都经过了严格的杀菌处理，其严密的包装能保证产品在保质期内的微生物指标、营养指标和感官指标符合国家相关标准。因此这种牛奶可以直接喝，煮后反而会造成营养损失。2、如果是没有一次性喝完的牛奶，下次再饮用时就必须煮一煮了。因为牛奶开封后混入了有菌空气，且封口较难，即使在冰箱内也会有杂菌污染，直接喝可能带来腹泻等问题。3、牛奶一旦被加热到60℃以上，营养成分就开始被破坏。当加热到100℃以上时，很多蛋白质成分会发生变性反应，维生素也会大量流失。特别是生物活性成分，堪称牛奶中的精华，剧烈加热后很容易被破坏殆尽。为了口感而牺牲营养，喝失去生物活性物质的“死牛奶”，得不偿失。扩展资料：牛奶的功效：1、镇静安神牛奶中含有一种物质——L-色氨酸，它可以制造诱发褪黑色和五羟色胺，有利于提高睡眠。睡前半小时喝一杯热甜牛奶有有镇静安神促眠的作用，肥胖人士不适合此方法。2、益智健脑牛奶中蛋白质和氨基酸含量丰富，如果儿童蛋白质营养不良，则会导致智力迟钝并处于亚健康状态。另外，牛奶中的谷氨酸能够维持大脑活动的的兴奋性，是公认的健脑物质。国内有实验研究显示每天有喝牛奶儿童的智商明显高于没喝牛奶的儿童，所以儿童喝牛奶是促进智力的良好选择。3、美容抗衰老牛奶中的蛋白质和水分含量很高，能够及时补充皮肤中流失的蛋白质和水分，让肌肤饱满有弹性，有助于预防皮肤老化。4、提高免疫力牛奶中的蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质均有调节机体机能的作用，喝牛奶能够提高人体免疫力。参考资料：牛奶要不要煮了喝 牛奶怎么加热最健康-人民网

喝牛奶后，为何肠胃不适乳糖是奶制品中特有的营养成分，有利于人体对钙、铁的吸收，保持肠道健康、增强大脑神经代谢，也是牛奶促进人体正常生长发育的重要原因。正常情况下，牛奶在摄入后先到达肠道，牛奶中的乳糖被肠道中的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，然后被吸收利用。但乳糖不耐受人群，由于缺少或没有乳糖酶，乳糖不能被肠道吸收，顺着肠道到达大肠。因乳糖的分子较大，在渗透压作用下使大肠堆积过多水分，大肠中的细菌也会进行乳糖发酵，产生大量甲烷、二氧化碳、氢气等气体。这样就可能出现腹胀或肠胃痉挛，从而导致腹泻。

可以天天喝的。牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。常喝牛奶的具体好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；3、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；4、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；5、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；6、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；7、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；8、牛奶含钙高，吸收好；9、睡前喝牛奶可帮助睡眠。扩展资料：注意事项1、避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。2、避免日光照射牛奶 鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。3、避免用铜器加热牛奶 目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。4、喝牛奶前后1小时避免吃橘子 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。参考资料来源：百度百科--牛奶参考资料来源：人民网--喝牛奶好处多 那喝牛奶会不会上火参考资料来源：人民网--喝牛奶好处多 四类人群要慎饮

不可以，老人喝牛奶会不舒服的，现代人真的很奇怪。宁可顶着身体不舒服，不相信身体的感觉，也要相信商家的宣传。太可怕了。牛奶对于中国大多数阳气不足的人来说是非常有害的，喝久了以后会致癌，这是有依据的！因为牛奶不容易消化，一旦消化不掉的痰湿热浊堆积到一定程度时，附近正常的细胞就会癌变。这是很浅显得道理！

有的小婴儿天生就缺乏乳糖酶，吃了牛奶后乳糖在小肠不能水解而进入大肠，经大肠细菌作用，产酸、产气，导致腹痛、腹胀或者腹泻，年长儿或成人一定年龄也可出现类似现象，这是由于乳糖酶活性逐渐降低或消失，这种成人的乳糖酶缺乏也比较常见，这两者均可能遗传有关。如果喝奶出现以上症状，不必紧张，可以采取以下措施：1.改吃无乳糖或低乳糖奶（粉）。他们在加工过程中，应用乳糖酶将牛奶中的大部分乳糖水解；酸奶是牛奶在益生菌发酵制成，有部分乳糖被细菌水解，所以一般不会引起不适。2.少量多次饮奶的方式，逐渐加大奶量；3.避免空腹喝奶；4.饮用牛奶前服用乳糖酶或饮奶同时吃些富含碳水化合物的食物。

牛奶补充钙质，如果脾胃不好，喝多了牛奶容易大便不成型，建议你找中医调理身体，多运动，增加胃动力，脾虚代表湿气多，容易造成慢性疾病，牛奶尽量少喝，脾胃不好，消化也不会太好，吃多了人容易虚胖。望采纳

建议是运动再喝，因为运动前主要补充些碳水化合物（面包、谷物等），因为糖类可以迅速提供你能量用来运动。而牛奶也能提供热量，但还有蛋白质，蛋白质转化能量就没那么快了。运动完之后倒是需要修复蛋白，这时候补充蛋白质更好了。所以牛奶运动前后都可以喝，作用不太一样，更建议运动后喝。

如果你是属于胃容易有涨感的...建议不要喝牛奶...因为喝了之后,反而会胃不舒服,影响睡眠...如果你属于痰多,身体容易水肿的话,还要注意少喝牛奶甚至不喝牛奶不适合空腹喝,相信你一定听过,所以建议把它挪到早餐进食后服用...喝温热的就好,买回来用开水烫温就好,不要太热,也不要太凉。牛奶，最古老的天然饮料之一，也是人们日常生活中喜爱的饮食之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶的营养价值不容小觑，其中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等营养元素，对人体生长发育、美容养颜都有助益，有很好的保健和养生价值。1.晚上喝奶能助眠是真的吗牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加强早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择。2.牛奶越稠越好吗？通常我们会认为，牛奶要越稠越好，很稀的牛奶，我们都会认为不纯或是兑水。实际上，浓稠的牛奶不一定就是真正的纯牛奶，也有可能是加了一种浓稠剂，虽然会让牛奶变浓稠，但是营养却降低了。那么如何看牛奶的好坏？主要是看牛奶的营养成分。标准的纯牛奶并不是白色，而是有点乳黄色，会挂杯，但这种现象不会存在太久。如果颜色发亮，就像水一样，也不是纯牛奶。3.牛奶稀是质量问题？牛奶呈现稀的状态，是不是表示质量有问题其实并不是，灭菌和均质过的牛奶都会变稀，但是营养价值并不比浓稠的牛奶低。

乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。

基于国内人民思维僵化，没有独立思考能力，很容易被牛奶厂家洗脑的缘故，国内人们还在迷信牛奶。国外真正受过思辨教育，有独立思考能力的人，开始反对牛奶了。这才是符合真理的情况。原答案来自知乎中医@心如止水已联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。今天我将对牛奶进行全方位的分析以一个纯正中医的角度从天地人（三才）的角度来分析这个回答可能会让某些商家不开心营养学爱好者们可能会怒点「反对+没有帮助」但就从中医视角来说本人所言句句属实反对，不赞同没关系咱们可以在生活中观察身边的人体会自己的身体感受看看现实生活中，喝了牛奶后是不是这样。观察身边的现象：对于消化力一般，运动不够的（中焦一般，下焦足）儿童来说，过多牛奶可能会让孩子出现拉肚子，过敏，大便臭，鼻窦炎的问题。对于同样体质的成人来说，如果不常运动，喝牛奶后可能会肚子隐痛，可能胃口变差，胃胀，可能睡眠质量下降。对于老年人来说，喝牛奶，可能会失眠，可能会肚子胀气反酸。中医不是反牛奶。就牛奶的问题，咱们应该动态的、立体的来看。任何食物都有它的性味，都有它适应的人群。高票回答中，列出了多个医家对于牛奶的性味的观点。向左转|向右转请点击输入图片描述这里摘第一条做例。南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》中的记录：《集注·虫兽部·上品》：“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。牛为佳，不用新被饮竟者。”结论是，陶弘景对牛乳的评价是合理的。古代的牛乳的能量比现代要高，古代牛奶更容易被人体消化。为什么？下面我从头把逻辑链一条条梳理出来。一、看乳牛本身原因一：一方水土养育一方人乃至万物南朝陶弘景时代的游牧民族的乳牛得到的草原、大自然滋养的能量（所谓一方水土）很足反观现代乳牛养殖地，生长环境多半在绿化植被较少的地区这“一方水土”能提供给乳牛的整体能量较古代高原、平原地区少加之现代乳牛基数极大，牛均能得到的“一方水土”所提供的能量极低证据1.1：随着改革开放、人口基数的不断加大。中国国人体质下降较快这和电子产品的引入、人们运动量的减少、工作压力增大、熬夜频繁等因素，不无关系。但这么多复杂原因中，一个不可以忽视的原因是改革开放对植被破坏的力度极大。突出体现在一线城市，80年代末，一线城市的典型深圳还是蛮荒小渔村。现如今深圳已经成为几乎没有冬天（冬天主阖）的城市。这反映了这个城市肾阳极虚（阖的能力不足）。这也可解释为什么会有城市“热岛效应”。深圳人乃至一线城市居民普遍浮躁的原因。扯远了，收回来陈述理由。原因二：南朝游牧民族地区的乳牛运动量很大根据动则生阳的原理，经常运动的古代乳牛的比很少运动的现代乳牛性味偏阳证据2.1：经常运动的走地鸡、鸭，不仅肉质口感鲜嫩，骨头都比集约化肉（不动的圈养的）硬很多。比如海南文昌鸡，民众简朴朴素，不懂得什么事集约化生产，什么是激素喂养，家家户户养的鸡仔没有约束的，这种鸡的鸡生体验很好，估计也会是众鸡投胎的首选地域。证据2.2：大家可以去问问身边有当兵的，从小经常运动、经常需要翻山越岭的兵是不是体能素质更强；那些从小电子产品不离手，经常熬夜的，是不是体能最差，精气神最窝稀。带过兵的都知道，一般地，广东兵最水，云南、西藏、广西、海南的兵体能最猛。印象最深的是，西藏兵跑五公里时常常会出现醉氧现象（流鼻血），这是能量满溢的表现，很有趣。本人当过兵，这些都是个人当兵期间观察所得之结论。大家不服气可以去问。原因三：现代集约化生产的乳牛往往只能活4年，它们会被屠宰作次等肉类售卖，这意味着四年以来，不断反覆地承受人工受精、乳腺炎、以及与刚出生的小牛骨肉分离，牛的“牛”生体验极低，求生不得求死不得，痛苦万分，分泌的牛奶在“能量”和“信息”的层次给予人的补益较差，甚至可能有毒害。向左转|向右转请点击输入图片描述证据3.1：曾经有一位科学家做过这样一个实验：把在极度伤心、愤怒的时候的人的眼泪和呼出的气体搜集出来，放在一个瓶子里，然后将小白鼠放到这个瓶子里，小白鼠很快就死去了佐证：在伤心的时候，请痛快的哭出来，那样可以把身体里的毒素排出来！牛若将情绪挤压在体内，身体势必会选择其他渠道释放毒素，而这个渠道很可能是奶。证据3.2：《意念力》、《秘密》都指出向左转|向右转请点击输入图片描述原因四：国内市场监管有待加强，国内牛乳生产工艺并不令人放心。哪怕是新西兰的牛奶也不能让人放心。向左转|向右转请点击输入图片描述关于牛乳生产这一点，自己是外行，不好多说。有一种说法是现代乳牛体内注入了激素，为了盈利最大化，还在液态奶内加入较多防腐剂和调味剂等。且不说这种说法合理否，从逻辑上，这种说法成立，符合市场现状。至于真相如何，大家自己判断。关于牛乳生产工艺，有兴趣的可以看看国外牛乳生产的相关纪录片和干货|这些惊人疾病，竟是牛奶惹的祸！。原因五：奶生产（乃至肉类生产）是造成地球温室效应的最重要原因。原因六：《救命饮食1》《救命饮食2》中指出牛奶骆蛋白与癌症存在相关性。【结论】就乳牛本身而言，从“信息”层次看，古代的乳牛生活惬意，更乐于为整天与之生活的游牧民族产奶。从“能量”层次看，古代乳牛比现代乳牛阳气足，其产的牛奶能量更高，对人的补益更大，更利于人体吸收。另外，科学家自己通过严密的科学实验告诉世人——牛奶与肉食对人体健康的隐形伤害。详见《救命饮食1-2》二、看喝牛奶的人【观点存疑】社会上普遍认为的中国人不能消化牛奶给出的理由是“黄种人体质乳糖不耐受不适合消化牛奶”题外话：任何观点，乃至科学、教科书、权威角色等等给出的解释，包括本回答在内，当你认为它不能说服你时，请先存疑，不要急着强行接受或一杆子打死，要学会存疑的习惯。学西医的朋友都知道，正常的黄种人都不会缺乏这个酶（血清半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶）。如果有缺乏，那只能说明这个人有遗传性半乳糖血症（遗传病）。这和是不是黄种人半毛钱关系都没有。所以，上述这种观点，有想当然，强行解释的嫌疑。我们知道一种说法只要有一个反例就可以认定为伪真理，即不成立反例1：【实验1】选择一款纯正新鲜的牛奶，交给一名高中体育生饮用，要求其饮用后散步1个小时，观察其身体感受。如果有反臭屁、皮肤痒、肚子涨痛着为不消化。反之则可以消化。【这个实验大家可以自己做】反例2：在美国居住的纯黄种年轻人，但凡体质好的，比如华裔运动员（美国文化崇尚运动），都可以轻松消化牛奶，没有问题。反例3：唐代的突厥，按照现在人种划分应该归入北方蒙古利亚人种，那么应该就是黄种人 如果是这样，为何同样是黄种人，古代游牧民族突厥，饮用牛奶没什么问题？ 而现代的黄种人就这么脆弱呢？难道古代的黄种人乳糖就耐受了吗？ 我认为现代医学给出的解释并不能让人信服。 而中医给出的解释更全观，更整体，更接近真理。 那究竟为什么现代人中国黄种人更难消化牛奶？ 而游牧民族、韩国日本、欧美国家人更消化牛奶呢？原因1：根据证据1.1的逻辑，从时间线上来看现代人阳气水平明显低于古人，决定了现代人更难消化一个比古代性味更偏阴的现代牛奶。从地域上来看，中国土地的阳气（或者能量也好，土气、地气也可以，总之就那个滋养人所谓“一方水土”）的明显弱于欧美国家（观点A）。观点A之理由阐述：理由①是改革开放植被开发过度，“一方水土”被严重破坏。理由②是人口基数过大，本来就稀薄的“一方水土”一旦人均，“一方水土”滋养的能力降低。理由③欧美国家地处低维地区，天地阖的力量很足，肾阳（阳气）更强。证据1：美国军人随便抓一个小伙子来就是膀大腰圆、肌肉发达的。欧美各国军队的基础体能标准远比中国人民解放军体能标准高得多得多。体能素质是阳气水平的直接反映。证据2：有调查显示爱斯基摩人（低纬度地区）肾阳最足。佐证上面的理由③。证据3：在美国居住的纯种黄种中国年轻人，由于有长期运动的习惯，体质、体能普遍比国内同龄人强得多。证据4：中国年轻女性普遍喜欢国外男孩，我不认为这是崇洋媚外，这又是对女性的标签化的直男癌说法；女性在选择异性时，本能地会被阳气更足的异性吸引，欧美人从神色形态上更精神、干净大方，给女性整体印象很好。证据5：德国足球为什么强？德国人为何有德意志？阿尔卑斯山脉的水土极其厚重，养育的德国人民体质超强，得病后可以支撑在《伤寒论》中说的太阳病、阳明病层次。原因2：运动量和电子产品使用频率证据1：欧美国家年轻人崇尚户外运动，视野更开拓，他们的年轻人宅男极少。证据2：欧美国家年轻人可以肆无忌惮的吃冰激凌、水果沙拉这种很寒凉食物，人体照样没有排病反应（症状）。（不排除一些年轻人吃了冰激凌没有反应的原因是身体正气阳气极虚，人体没有任何排病能力的情况）证据3：出诊时，欧美人一上来问的第一句话是“我应该做什么运动？”，而中国人第一句话是“我应该吃什么？”证据4：在法国已经全面禁止14岁以下未成年人使用电子产品时，中国在大力推动ipod进驻小学课堂。中国年轻人的绝大多数课余时间都在玩王者农药、抖音、吃鸡中度过，而欧美年轻人的绝大多数时间在户外运动中度过。原因3：欧美文化——欧美人精神上的放松度和独立度具体指的是，欧美国家的民众在所有的事情上，不论大事、小事，欧美年轻人可以有清晰的认知和判断，他可以独立自主的（思辨能力）做出决定并尽力实现它，所以欧美人的神气普遍比国人通达，从而影响欧美人的形、经脉也会比国人通达。而国内大多数孩子的职业由家长决定，与孩子的兴趣无关，这让中国孩子在自己不喜欢的事业中度过一生并以此观念继续影响着自己的后代。这就造成国人的经脉相对淤堵的气机格局。证据1：中国人幸福指数很低证据2：中国教育以批量制造人工智能学生为导向，近年来趋势更盛，欧美教育以鼓励学生通过思辨找到答案为导向。证据3：国内家长普遍思深意紧，神气偏压抑，遇事谨小慎微。（这是中国家庭的缩影）证据4：部分地区家长要求女方必须生育男孩才可以停止生育，这些女性彻底被沦为生殖机器。【结论】能不能消化一个食物（牛奶），和阳气水平有关，和人种无关，而乳糖不耐受的说法不能说错，只是那是西医给出的局部观察后的观点，此观点局限性很大，在日常生活中可操作性不强，但是西医给出的解释符合现代人口味，人们乐于接受，乳制品既得利益集团、共济会旗下财团乐于接受，而中医给出的解释会让现代人觉得玄，于是选择将之边缘化，比如我这种说实话的回答那必须是要被折叠并被列入【中医搞笑文集、中医粉搞笑语录、一本正经的胡说八道】的。是的，这样做，在知乎才是“政治正确”。【建议】如果你真的很喜欢牛奶，忍不住吃，但是你的中下焦不足，那么请加强当日的运动量，以加强三焦流通性和阳气水平，否则并不利于人体整体的圆运动过程；或者选择煮牛奶饮。

因为牛奶自身的浓度，牛奶里还含有增稠剂，细胞能吸收的水分有限；同时牛奶中营养物质，如蛋白质、矿物质等的吸收、消化、分解，需要酶的参与，需要你分泌消化液、胃液等，这是需要水份。所以喝了之后你可能吸收的水分少排出的多，所以更渴。

1、晚上喝一杯牛奶可以保证睡觉质量。2、晚上喝一杯牛奶有助于减肥。3、晚上喝一杯牛奶有助于美容。4、晚上喝一杯牛奶有助于美白。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好 。每天喝一杯牛奶,真的可以提高免疫力减少生病的。

透析后能 喝牛奶，透析后饮食的总热量和蛋白质量应比透析前适当增加。每次透析约丢失蛋白质2～ 3．5g。透析后饮食中蛋白质量按每日 1～1、2g／kg体重供给，每日可给鸡蛋2个，牛奶5OOml，适量的鱼、肉等。

可以采取以下措施：1.改吃无乳糖或低乳糖奶（粉）。他们在加工过程中，应用乳糖酶将牛奶中的大部分乳糖水解；酸奶是牛奶在益生菌发酵制成，有部分乳糖被细菌水解，所以一般不会引起不适。2.少量多次饮奶的方式，逐渐加大奶量；3.避免空腹喝奶；4.饮用牛奶前服用乳糖酶或饮奶同时吃些富含碳水化合物的食物。

最好喝脱脂无糖的纯牛奶.喝银杏茶不会影响睡眠,银杏茶能三降:降血糖,降血脂,降血压.但喝无防.高血糖的病人少吃甜食,平时少吃多餐,高血脂的病人要少吃高脂肪的食物,饮食以清淡菜为主. 平时注意饮食，不能生气！

忧遁草，意思为「延续生命」，抗癌及治疗肾病功效卓越，其主要功能为清热解毒、消炎散瘀、利尿、调经止痛等，传统被用於治疗多种癌症、肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石、肝炎、黄疸、喉咙痛、扁桃腺发炎、贫血、皮肤病、高血压、夜尿频繁、风湿痹痛、月经不调、外伤跌打等。忧遁草属无毒野菜，具黄酮类，对抗癌有卓越的功效，主要作用为清血、排毒、消肿瘤。在服食忧遁草期间，最好不要在同一时间服用其他药物，建议相隔最少1小时。有报导说，某些病人服用忧遁草时，同一时间服用其他草药，病情毫无改善，然而单独饮用忧遁草汁，反而获得显著的疗效，仍有待验证。每包忧遁草（连枝叶），约有1,000-1200片鲜叶，可存放雪柜内。忧遁草的花、叶、茎、根，均有治癌作用。软枝可搅汁，硬枝可插泥栽种或晒乾待用。忧遁草鲜叶50片约10克、100片约20克、150片约30克、200片约40克、300片约60克。癌症患者服用方法上焦癌症：脑癌、咽喉癌、食道癌、乳癌、肺癌、淋巴癌1日3次：每次忧遁草鲜叶100-150片、青苹果（连皮连核）、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。海棠果即小苹果效果最佳，次之青苹果，再次之红苹果；有用部份在其皮、核及肉质之酸味。有机苹果最好，勿购买人工加蜡苹果，外皮又光又滑的一般都经过人工加蜡。由於苹果易氧化，搅伴後不宜久放。半空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不佳食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞肺癌患者，1天2次，早晚餐後10分钟内服用1-2粒藏药25味肺病丸（甘露牌） 服用藏药期间，必须戒肉及酸物，如酸菜、酸姜、酸萝卜、腌菜、醋、酸蒜头等中焦癌症：胃癌、胰脏癌、肝癌1日3次：每次忧遁草鲜叶100片，茎10-20条、鱼古（乌贼骨）粉2钱、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。半空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不佳食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞胃癌患者，不宜加青苹果下焦癌症：子宫癌、子宫颈癌、卵巢癌、肾癌、膀胱癌、阴道癌、前列腺癌（A）1日3次：每次忧遁草鲜叶100-150片，根10-20条、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。（B）1日1次：石苇3钱，洗净，冷水泡浸15分钟，加水煎45分钟，煎剩约1碗，饱餐後15分钟内饮用，日间饮用较晚间佳，有更多时间吸收。（A）及（B）须同时进行，方能对症下焦癌症忧遁草汁空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞忧遁草 - 食用方法辅助疗法：饮汁时，心存感恩，祈祷或念经更佳，念经可选「药师琉璃光如来本愿经」、「大悲咒」等。也可在心内自我暗示「忧遁草有效将癌细胞全部清除」，在现实生活里，因自我暗示方法而获得康复者比比皆是。乐观的性格、充足的信心、愉悦的心情、以及适当晒太阳、正确饮食、早睡早起、适当锻鍊，远离电磁波，能加速身体康复。日常避忌：酸味水果对身体有益，如青柠、柠檬、青皮菠萝、橙、杏、枇杷、石榴、苹果、奇异果、火龙果、红肉火龙果、蓝莓、黑莓、红莓、士多啤梨、山楂、葡萄、木瓜等。蔬菜类占65%，水果类占10%以下。小米Millet最佳，可配糙米、红米，不吃白米。必须全面戒肉，尤其是牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、乌鸡、乳鸽、鳗鱼、鳝、野味、人工养鱼。戒热性及过甜水果，如榴连、荔枝、龙眼、芒果、奇异金果、樱桃、红枣、哈蜜瓜、蕉类。糖类及奶类是癌细胞的营养，绝不能进食，但不包括蔬菜瓜果中的糖份，但过甜水果应避免。戒糖类、黑糖、蜜糖、含糖饮品、牛奶、奶粉、芝士、乳酪、朱古力、coffee-mate等。戒煎炸、烧烤、烘焙、辛辣食物、大补阳火补品（如高丽蔘、鹿茸）、大热性食物、戒腌物，如酸菜、酸姜、酸萝卜、腌菜、醋、酸蒜头等。戒蛋类、甜品、朱古力、曲奇饼、味精、人工酱油。戒面粉类，如面包、糕饼、馒头、面、米线、米粉、河粉、粉丝，避免致癌物溴酸钾。戒花生、花生酱、花生油、花生制品，避免摄入强致癌物黄麴霉素。芥花籽油乃基因改造油，不可食用。不能进食变坏食物，姜或粟米烂了一角，必须整个丢掉，避免强致癌物黄樟素、黄麴霉素。饮料避免加工饮料、汽水、瓶装水、蒸馏水、电热水煲之翻滚水。不要使用手机、室内无线电话、电子产品，勿流连电脑商场、电器商店、手表店。不要吸毒、吸烟、饮酒。重要参巧书：（1）健康餐车 作者：何显亮中医师 发售：哈佛提素2542-4788　（2）救命饮食 作者：柯林坎贝尔 发售：各大书局（3）不一样的自然养生法 作者：吴永志博士 发售：各大书局注意： 由於病情及体质因人而异，加上居住环境、生活习惯、饮食配合、信心程度、心理因素、其他治疗，如电疗、化疗、标靶治疗等，患者能否严格遵守每天食用不少於300片忧遁草鲜叶，并坚持最少1-4个月，种种原因将令各人疗效及康复时间不尽相同，敬请留意。如有疑问，应请教合资格专业医师。

忧遁草，意思为「延续生命」，抗癌及治疗肾病功效卓越，其主要功能为清热解毒、消炎散瘀、利尿、调经止痛等，传统被用於治疗多种癌症、肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石、肝炎、黄疸、喉咙痛、扁桃腺发炎、贫血、皮肤病、高血压、夜尿频繁、风湿痹痛、月经不调、外伤跌打等。忧遁草属无毒野菜，具黄酮类，对抗癌有卓越的功效，主要作用为清血、排毒、消肿瘤。在服食忧遁草期间，最好不要在同一时间服用其他药物，建议相隔最少1小时。有报导说，某些病人服用忧遁草时，同一时间服用其他草药，病情毫无改善，然而单独饮用忧遁草汁，反而获得显著的疗效，仍有待验证。每包忧遁草（连枝叶），约有1,000-1200片鲜叶，可存放雪柜内。忧遁草的花、叶、茎、根，均有治癌作用。软枝可搅汁，硬枝可插泥栽种或晒乾待用。忧遁草鲜叶50片约10克、100片约20克、150片约30克、200片约40克、300片约60克。癌症患者服用方法上焦癌症：脑癌、咽喉癌、食道癌、乳癌、肺癌、淋巴癌1日3次：每次忧遁草鲜叶100-150片、青苹果（连皮连核）、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。海棠果即小苹果效果最佳，次之青苹果，再次之红苹果；有用部份在其皮、核及肉质之酸味。有机苹果最好，勿购买人工加蜡苹果，外皮又光又滑的一般都经过人工加蜡。由於苹果易氧化，搅伴後不宜久放。半空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不佳食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞肺癌患者，1天2次，早晚餐後10分钟内服用1-2粒藏药25味肺病丸（甘露牌） 服用藏药期间，必须戒肉及酸物，如酸菜、酸姜、酸萝卜、腌菜、醋、酸蒜头等中焦癌症：胃癌、胰脏癌、肝癌1日3次：每次忧遁草鲜叶100片，茎10-20条、鱼古（乌贼骨）粉2钱、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。半空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不佳食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞胃癌患者，不宜加青苹果下焦癌症：子宫癌、子宫颈癌、卵巢癌、肾癌、膀胱癌、阴道癌、前列腺癌（A）1日3次：每次忧遁草鲜叶100-150片，根10-20条、水半杯，搅伴机搅伴後，短时间内「连渣」一口一口慢慢饮，并轻微咀嚼，让大脑分析所进食之食物成份，及早进行适当的消化和吸收准备。（B）1日1次：石苇3钱，洗净，冷水泡浸15分钟，加水煎45分钟，煎剩约1碗，饱餐後15分钟内饮用，日间饮用较晚间佳，有更多时间吸收。（A）及（B）须同时进行，方能对症下焦癌症忧遁草汁空腹饮用，效果最佳；极饥饿下饮用，效果不食量过少或胃部素有不适者，宜饱餐後半小时内饮用忧遁草叶量每天必须300片或以上，方能杀灭癌细胞忧遁草 - 食用方法辅助疗法：饮汁时，心存感恩，祈祷或念经更佳，念经可选「药师琉璃光如来本愿经」、「大悲咒」等。也可在心内自我暗示「忧遁草有效将癌细胞全部清除」，在现实生活里，因自我暗示方法而获得康复者比比皆是。乐观的性格、充足的信心、愉悦的心情、以及适当晒太阳、正确饮食、早睡早起、适当锻鍊，远离电磁波，能加速身体康复。日常避忌：酸味水果对身体有益，如青柠、柠檬、青皮菠萝、橙、杏、枇杷、石榴、苹果、奇异果、火龙果、红肉火龙果、蓝莓、黑莓、红莓、士多啤梨、山楂、葡萄、木瓜等。蔬菜类占65%，水果类占10%以下。小米Millet最佳，可配糙米、红米，不吃白米。必须全面戒肉，尤其是牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、乌鸡、乳鸽、鳗鱼、鳝、野味、人工养鱼。戒热性及过甜水果，如榴连、荔枝、龙眼、芒果、奇异金果、樱桃、红枣、哈蜜瓜、蕉类。糖类及奶类是癌细胞的营养，绝不能进食，但不包括蔬菜瓜果中的糖份，但过甜水果应避免。戒糖类、黑糖、蜜糖、含糖饮品、牛奶、奶粉、芝士、乳酪、朱古力、coffee-mate等。戒煎炸、烧烤、烘焙、辛辣食物、大补阳火补品（如高丽蔘、鹿茸）、大热性食物、戒腌物，如酸菜、酸姜、酸萝卜、腌菜、醋、酸蒜头等。戒蛋类、甜品、朱古力、曲奇饼、味精、人工酱油。戒面粉类，如面包、糕饼、馒头、面、米线、米粉、河粉、粉丝，避免致癌物溴酸钾。戒花生、花生酱、花生油、花生制品，避免摄入强致癌物黄麴霉素。芥花籽油乃基因改造油，不可食用。不能进食变坏食物，姜或粟米烂了一角，必须整个丢掉，避免强致癌物黄樟素、黄麴霉素。饮料避免加工饮料、汽水、瓶装水、蒸馏水、电热水煲之翻滚水。不要使用手机、室内无线电话、电子产品，勿流连电脑商场、电器商店、手表店。不要吸毒、吸烟、饮酒。重要参巧书：（1）健康餐车 作者：何显亮中医师 发售：哈佛提素2542-4788　（2）救命饮食 作者：柯林坎贝尔 发售：各大书局（3）不一样的自然养生法 作者：吴永志博士 发售：各大书局注意： 由於病情及体质因人而异，加上居住环境、生活习惯、饮食配合、信心程度、心理因素、其他治疗，如电疗、化疗、标靶治疗等，患者能否严格遵守每天食用不少於300片忧遁草鲜叶，并坚持最少1-4个月，种种原因将令各人疗效及康复时间不尽相同，敬请留意。如有疑问，应请教合资格专业医师。

对！！光是喝牛奶是不能够补钙的 当你吃的喝的东西 引起你的内环境是偏酸性的时候 钙质就会溶解在里面而不会变成骨骼的组成部分 牛奶在人体分解后 大多数的物质都是偏酸性的 所以牛奶补钙 只是在你合理膳食的基础上说的！！ 希望对你有用！！

承认婚姻并且可以领养：荷兰，比利时，加拿大，西班牙，挪威，瑞典，冰岛，南非，阿根廷，墨西哥城，马萨诸塞州，康涅狄格州，佛蒙特州，华盛顿特区，纽约州。承认伴侣关系并且可以领养：英国，丹麦，安道尔，乌拉圭，巴西，新泽西州，加州，伊利诺伊州，俄勒冈州，澳大利亚首都直辖区 和新南威尔士州。只能收养继子女：芬兰，德国，斯洛文尼亚，澳大利亚塔斯马尼亚州。（根据外国文献翻译的，满意的话给分啊，很辛苦的～～～）

分以下几点回答你吧：1、任何疾病（包含癌症）都是可以治疗的，但不是所有都可以能治愈的。世界上还有很多疾病人类还没能治愈得了的。2、癌症了，首先不必惊慌、恐惧。就如残疾人少了支手脚一样，应当正视疾病，积极想办法应对疾病。3、具体应对癌症，应当要了解癌症。如：癌症仅是会导致非癌症疾病反复无常、难以治愈甚至无法治愈，最终致死人。从这里我们可以知道：真正致死人的不是癌症疾病，而是非癌症疾病而已。4、所以癌症惊慌恐惧，那是无知的举止。只要我们尽可能对应控制好所出现的非癌症疾病，取轻避重（像少了手脚残疾人一样想办法回避自己短处），就算癌症了，还是可以和正常人一样正常生活到“百年归老”的。

你这是对牛奶中的乳糖不耐受。在这里我对于乳糖不耐受的人们给出以下几点建议： 1、少量多次：每个人的乳糖不耐受程度是不同的，有些人减少饮用量后就不会有不舒服的感觉，对这部分人群来说每天多喝几次，一段时间后在增加食用量，使胃肠慢慢的适应后，症状会有所减轻或完全不会发生任何症状。 2、避免空腹喝牛奶：与其它食物一起进食，可缓慢消化过程，减轻不适感。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中得到相应的"稀释"，是乳糖不耐受程度降低。喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。 3、喝酸奶：对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是一个最有效的办法。酸奶是在牛奶中加入一定乳酸菌经发酵后制成的，发酵过程使得原奶中的20%-30%的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，使其更有利于胃肠的消化吸收。同时，酸奶中的乳酸菌对于正常人群也同时具有助消化的功能。所以对饮用牛奶后常有腹胀、腹泻者的乳糖不耐受的人群最为适宜。 4、干酪：干酪是乳制品中的最佳食品，也是乳糖不耐受人群的理想奶制品，因为牛奶在加工干酪的过程中95%以上的乳糖都已经随乳清排除。干酪的主要成分是酪蛋白和脂肪，并经对人体有益的菌种发酵使得其中的蛋白质和脂肪更容易消化吸收。目前我国的干酪市场刚刚起步，品种和风味不断增加，随着人们对乳制品营养的逐步认识，可以说各种各样干酪产品一定会有一种适合你。 5、以其它乳制品代替（冰淇淋、奶昔等）代替鲜奶：这些食物仍有乳糖，但绝大多数人对这些食物的耐受程度较高，可以找出适合的种类及可耐受量来代替鲜奶。在我国，随着生活水平的提高和乳制品摄入量的提高，这如何提高乳制品的消费意识及如何解决乳糖不耐受问题已经引起人们的重视。中国营养学会在新的膳食指南中，把提高乳类摄入量作为优质膳食模式、提高全民营养状况的一个重要方面，因此应大力普及相关知识，提高人们对乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的认识。我们认为，少量多次摄入乳制品或选用发酵乳是避免乳糖不耐受的好方法。

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。 第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。 第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。 第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。 第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

治疗肺癌必须是食物+药物二面相结合： 今天我们治疗癌症所采取的方法手术和化疗为什么没有真正的治愈癌症和减轻患者的痛苦！人们最终没有得到康复的真正原因就是体质酸化，酸性体液不改变、癌细胞也就不会死亡；这就是做了手术和化疗后癌细胞再度转移和复发的原因！要治疗癌症还得改善自身体质开始，从源头上饿死癌细胞，多吃碱性食物，避免酸性食物，改善自身酸性体质，同时补通人体必须的有机营养物资，这样才能在饿死癌细胞的同时，恢复自身免疫力！ A、强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼。 B、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鱿鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉。 C、弱酸性食品：白米、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼和泥鳅。 E、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带、海带芽。 F、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜。　G、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。《神威抗癌排毒散》抗癌的三大手段，提高患者生存质量：1、整体治疗和标本治疗相结合, 抑制癌细胞调节酸碱度平衡而不伤正气。2、持续治疗以求全身阴阳的动态平衡，长久抑制癌细胞生长和转移。3、调节机体的免疫，增强抵抗力，使机体达到免疫平衡。研究认为，癌细胞是正常细胞在某些不良因素的长期作用下，出现的过度增生或异常分化而生成的新生物，在局部形成肿块。一般治疗癌细胞时往往采取创伤性治疗模式，盲目追求瘤体的视觉消除和最大程度地杀灭癌细胞，杀灭癌细胞的同时也损伤了人体正常的细胞，患者常会出现身体虚弱、恶心呕吐、发热、食欲下降、疼痛、口干舌燥、脱发、白细胞下降等症状,无形中对机体造成极大的损伤，会导致癌细胞的扩散转移甚至危及生命。《神威抗癌排毒散》不以损伤病人身体为代价进行治疗，在抑杀癌细胞的同时，扶助正气，提高免疫力和调节患者体质酸碱度平衡，保护机体正常机能，改善病人临床症状，注重患者生存质量，增强病人和癌魔斗争的信心。希望天下所有癌症患者能度过难关！因为人的生命只有一次，只要癌细胞消失了，内脏细胞还可以慢慢再生，病毒和癌细胞消失了，一切都可以从来！祝各位访客健康快乐！研究表明：　　① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；　　② 癌症只能在酸性身体中形成；　　③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；　　④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；　　⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；　　⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；　　⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；　　⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；　　⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。　　　　

牛奶中含有人体中必需的氨基酸，其脂肪颗粒小易于消化，并且含有亚油酸、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素 A、 B等营养物质，因此它是人们公认为最佳食品。然而，喝牛奶也有禁忌，只有科学饮用，才能有益无害。牛奶加糖不要超过10％，否则不但不易于消化吸收，还能导致营养价值下降，并且会滞留在消化道中影响肠胃功能。 牛奶可加热，但不要煮沸。理由是煮沸后，将会破坏部分维生素，牛奶中的钙也会转化成磷酸钙而沉淀，影响人体吸收。 牛奶中富含钙，不需再加钙。“加钙奶”、“高钙奶”是没有必要的，并且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而降低营养含量。 早餐不要只喝牛奶。因为空腹喝牛奶能加速胃肠蠕动，造成吸收不良。平衡膳食原则要求最好同时食用多种食物，若早餐能先吃些面包、糕点等食物再喝牛奶，有利于营养平衡。 喝牛奶不要同时吃巧克力。理由是巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙不能被充分利用。 不可用牛奶代替水吃药，原因是牛奶能与许多药物发生化学反应，降低药效，甚至生成新的有毒物质。 相关链接牛奶营养成分 牛奶是牛的乳汁，营养价值极高。研究表明：每100克牛奶中含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素 A42毫克，胆固醇16毫克，维生素 C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，碳水化合物全部为乳糖，且甜度较低，具有促进胃液分泌和肠胃蠕动作用，在肠道中可转化为乳酸，可抑制腐败菌生长。 这些人群与牛奶相“克” 牛奶营养丰富、味道鲜美，却并非人人皆宜，以下人群应格外注意： 经常接触铅者 牛奶中的乳糖，能够促使铅在人体内的吸收和积蓄，进而容易引起铅中毒，因此经常接触铅的人不宜饮用普通牛奶，建议改喝酸牛奶，理由是酸牛奶中的乳糖极少，大都变成了乳酸。 喝牛奶过敏者 喝牛奶过敏的人当喝下牛奶后，可出现腹痛、腹泻等症状，严重过敏者还会诱发鼻炎、哮喘或荨麻疹等疾病。 返流性食管炎患者 牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，所以患有返流性食管炎的病人不宜饮用，否则可加重病情。 腹腔和胃切除者 曾经接受腹腔或胃切除手术者，因其体内的乳酸酶已经受到影响而减少，一旦饮用牛奶后，将会出现乳糖不能分解而在体内发酵现象，进而产生水、乳酸及大量二氧化碳等物质，出现腹胀症状。 腹痛和腹泻患者 平时有腹痛、腹泻及腹胀等症状的人，当饮用牛奶后将导致病情加重。 肠道易激综合症患者 肠道易激综合症是一种常见的肠道功能性疾病，特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液，出现了刺激性生理反应失常现象，喝牛奶后极易引起过敏

建议：采用纯中药治疗此病比较好，标本兼治，采用中医药治疗，治疗效果稳定、理想且无任何副作用，治愈后不易复发。 中药或西药治疗甲状腺疾病各有优势，采取中西医结合为主的综合性治疗措施，已成为近年来临床研究的重要课题之一，从众多的中西医治疗措施中可以看出，中西医结合治疗甲减、甲低、甲状腺炎等甲状腺疾病总的趋势，是采用西药替代疗法补充甲状腺素，结合中医辩证施治促进甲状腺功能的恢复。不仅为广大患者所接受，而且被众多病例证实，其疗效明显优于单纯的西药治疗。 不仅大大减少了甲状腺素药物的用量，减少了西药的副作用的发生，同时，中药可以较好地改善患者的临床症状，尤其是可根治甲减、甲低、甲状腺炎等甲状腺疾病，为患者找到了希望。而对甲减、甲低等甲状腺疾病的危象患者，更应采取中西医结合的方法积极抢救治疗，以提高疗效，降低死亡率。 以往采用单纯西药治疗，多为终生替代疗法；采用纯中药治疗、中西医结合治疗，临床症状改善甚至消失，对西药逐渐减量直到停用西药，继以中药巩固疗效，复查甲功在正常范围之内，则可将中药减量停药。 总之，采用纯中药、中西医结合治疗甲减、甲低、甲状腺炎等甲状腺疾病是目前的一种理想的治疗方法，是彻底根治甲减、甲低、甲状腺炎等甲状腺疾病的希望所在。 目前桥本氏病（桥本氏甲状腺炎）、甲状腺炎等甲状腺疾病的治疗多用甲状腺片剂替代治疗，如优甲乐、加衡、甲状腺素片等，大多数患者需要长期或终身服药；甲状腺激素治疗虽然能替代性地纠正患者的 甲状腺功能减退 ，但对免疫异常无作用，不能降低患者血清中抗甲状腺抗体的水平。手术及放射性碘治疗都将加速甲减的发生和发展，一般属禁忌。 专家组采用中西医结合方法治疗桥本氏病（桥本氏甲状腺炎）、甲状腺炎等甲状腺疾病，积累了丰富的临床经验，总结出以中药温补脾肾、活血化瘀、软坚散结的方法的治疗原则，取得了较好的临床疗效；研究结果提示中西医结合治疗桥本氏病（桥本氏甲状腺炎）甲状腺疾病的疗效优于单纯服用西药甲状腺素片剂，加用中药后能够较好地改善患者的临床症状及甲状腺功能，使甲状腺肿大缩小，并能降低患者血清中高水平的抗甲状腺自身抗体，改善机体免疫功能，而且能够减少甲状腺激素替代治疗的剂量，从而避免了长期、大量服用甲状腺素片剂带来的副作用，弥补了西药的不足。

我也是一个素食者，个人给你的建议是如果吃得合理的话，也不一定会出现蛋白质缺乏症。其实素食者的种类还是很多的，大家由于身体需要或者宗教信仰各自维持了不同程度的素食，例如蛋奶素食者，吃植物性食物和蛋奶，奶素者，吃植物性食物喝奶但不吃动物性食物和鸡蛋，还有纯素食者，只摄入植物性食物，避免一切动物性食物。一般来说，蛋奶中都富含丰富的蛋白质成分，所以，蛋奶素食，奶素食者不会出现明显的蛋白质缺乏症状，但纯素食者摄入蛋白质的选择除了大豆制品以外，并没有充足的来源提供蛋白质，因此，日常一定要注重对大豆制品的摄入，很多纯素食者不注意豆制品的摄入，缺乏蛋白质后又不注意蛋白质补充剂的补充，因此就会出现蛋白质缺乏。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40--60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，男性乳腺癌罕见。主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤 乳腺癌细胞改变、腋窝淋巴结肿大。只要广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。治疗科手术　　手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一术式有多种对其选择尚乏统一意见总的发展趋势是尽量减少手术破坏在设备条件允许下对早期乳腺癌患者尽力保留乳房外形无论选用何种术式都必须严格掌握以根治为主保留功能及外形为辅的原则。肿瘤热疗　　乳腺癌的加热疗法，是指对乳腺肿块升高体温或局部加温，改变肿瘤细胞所处的环境，并使其变性、坏死，从而达到治疗肿瘤目的的方法。医学家们发现，人体正常组织在体温升高的情况下，血管扩张，血流加速，散热较快。由于机体的这种调节作用，保证了在体温升高时，甚至在体温达到41.5～43℃时，组织损伤不大，且能够修复。然而肿瘤组织则不然，肿瘤内血管形态异常，杂乱扭曲、易受压变形，形成血栓或栓塞。加之肿瘤内的血管多由单层细胞组成，脆弱易破。由于这些新生血管是发育不全的畸形血管，在受热后失去自我调节作用，静脉也不能加快回流，肿瘤局部血液淤滞，血流量仅为正常组织的1%～15%，致使肿瘤组织散热困难，温度升高。恶性肿瘤组织的温度往往高于邻近正常组织温度8～10℃。同样进行局部加热，若正常组织温度升高到40℃，那么瘤体内的温度则可升高到48°C左右，这一温度足可使肿瘤细胞受热致死，而正常组织却不受损害。一般来讲，肿瘤越大血流量就越低，热疗效果也就越好。中药治疗　　乳腺癌是指发生于乳腺的小叶和导管上皮的恶性肿瘤。本病在中医临床中，多属于“乳岩”、“乳石痈”等范畴。祖国医学认为乳腺癌是由于情志失调，肝气郁结或因冲任失调，气血运行不畅，气滞血凝，经络阻塞，结滞于乳中所致。 放射治疗　　放射并发症较多，甚至引起部分功能丧失，可同时配合中药真情散以降低放疗的副作用。放射治疗是治疗乳腺癌的主要组成部分是局部治疗手段之一，与手术治疗相比较少，受解剖学病人体质等因素的限制，不过放射治疗效果受着射线的生物学效应的影响，用目前常用的放疗设施较难达到“完全杀灭”肿瘤的目的效果较手术逊色，因此目前多数学者不主张对可治愈的乳腺癌行单纯放射治疗放射治疗，多用于综合治疗包括根治术之前或后作辅助治疗晚期乳腺癌的，姑息性治疗近10余年来较早的乳腺癌以局部切除为主的综合治疗日益增多疗效与根治术无明显差异放射治疗在缩小手术范围中起了重要作用 郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

特仑苏就是超级骗子， 20元的牛奶非要改个名字卖80，这不是骗子行为是什么，当年三聚氰胺的时候，蒙牛这么大的品牌居然也有三聚氰胺了，居然不知道哪个分厂生产的，现在好了，所有的牛奶都出了极品奶，都是上百元的，原来10元的酒也学会换个包装卖几百元了，中国真是人傻钱多，真是骗子的天堂呀，

癌症之于人类，从来都与死亡或恐惧相连。越来越多不懈探索的科学家，在攻克癌症这一议题上取得了实质性进展。2017年10月9日，张康教授及其团队在国际权威学术刊物《自然-材料》上发表最新科研成果，研究基于大规模的临床数据分析和深度机器学习，开发出一种高效血检方法，能以无创形式快速有效诊断原发性肝癌。肝癌是全世界范围内癌症致死率最高的癌种之一，对其的早期诊断与治疗至关重要。而这一次，战胜癌变恶疾的人类梦想，有了更清晰的轮廓。11月5日的腾讯WE大会，请来了肝癌“密码”破译者——张康，癌症研究科学家、加州大学圣地亚哥分校人类基因组医学研究所所长。美国加州大学圣地亚哥分校眼科学和人类遗传学终身正教授，哈佛大学和麻省理工学院首位来自大陆的医学和遗传学双学位博士获得者。张康在Nature 等国际顶级期刊上发表过160多篇重要论文。他带领的研究团队基于大规模的临床数据分析和深度机器学习，开发出一种高效血检方法，能以无创形式快速有效诊断原发性肝癌，研究成果于今年10月9日发表在国际权威学术刊物自然出版集团旗下子刊《自然-材料》上。“通过我们的实验，有时候通过一些基因的编辑或者其他的方式，我们可以发现，真的是可以加速或者减慢这个时钟的，所以我总是希望在我们这一生当中，我们人类是可以活150-200年，当然这个可能会导致其他社会的问题，是不是要考虑把一些人送到火星或者月球当中。 ” 张康在演讲的最后强调说。以下为张康11月5日的腾讯WE大会演讲全文：张康大家下午好，非常荣幸能够来到这里。我想在此请大家关注人的健康，也就是癌症和老年化的问题。为什么大家这么害怕癌症呢？因为死亡率特别高。为什么癌症的死亡率这么高呢？因为恶性肿瘤，它可以很快转移，转移之后死亡的风险就会大大增加。除此之外，还会导致器官和组织衰减，导致一些恶病质，也就是说，把人体的营养给吸走。癌症的原因是多方面的，有基因的原因、环境的原因、污染的原因、饮食的原因。但是，我想跟大家说另外一个重要的原因。癌症的原因、现状非常严重，每一天都有1万个人被准确诊为癌症，大概每天有8000人因为癌症而死亡，癌症治疗的成本大概是15万元，这是平均的水平。我们看一下中国排在前面的癌症情况，癌症在美国和中国的生存率不一样，一个原因是早期发现和治疗。比如说，我们讲中国比较容易发生的肝癌，因为肝癌很难早期确诊，只有10%的病人能够在初期的时候被确诊，而且缺少有效的筛查手段，尤其是在早期的时候。所以说，早期确诊就非常困难，所以说死亡率就特别高。很明显，如果诊断越早，治疗的效果就会越好，愈后的效果也会更好，这也是为什么我们非常有必要，来寻找到生物标志物，这个标志物可以让我们更加精准提早诊断。我向大家介绍一下DNA甲基化治疗，这是在人体或者细胞层面的甲基化，它和癌症也是有相关的，DNA的甲基化是我们DNA基因最基本的改变。它是我们基因变异最基本的一些结果。基因甲基化非常重要，当一个细胞成为癌细胞初期的时候，他必须把癌症增长所涉及到的细胞进行调整，也就是说我们细胞当中一些具体的基因会发生变化，我们看一下这张图，上面有一些点，这些点就是已经甲基化的基因，也可以看到有一些癌症可能还没有转移或者是还没有侵入到周边的组织，还有一些已经转移的癌症。你可以看到这两种情况之下，DNA甲基化是完全不一样的，不管是针对不同阶段的癌症还是不同类型的癌症，我们可以通过这种方法早期确诊癌症。接下来我向大家介绍一些概念，这是我们所做的研究当中涉及到的，这个研究我们找到了甲基化的标志物，来使用最少的侵入式的方法来确诊癌症。肺癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌。另外我们可以看一下哪些癌症和正常的组织不一样，看一下癌症的原因是什么。比如说一个病人他是肝发生了变异，我们会发现它到底是什么原因导致的癌症，当然这样做还不够，我们为了诊断癌症，我们必须要进行手术，来获得组织进行诊断。如果说我们只抽一滴血来看一下病人是否有癌症，那就更好了。这些有肿瘤细胞释放的DNA，释放到血流当中，可以使用这种信息，这样的话可以让我们进行无创的诊断，而且可以让我们全面的了解癌症组织的情况，这是实时的、动态的信息。我会举一个例子，使用ctDNA的方式来诊断肝癌。这是一个非常大规模的研究，是第一个使用2000个癌症病人作为控制组里研究的，通过这个研究我们发现使用ctDNA，我们可以非常准确的诊断出癌症，而相比于常规的肝硬化或者是其他的肝病进行诊断的方法是不一样的。除此之外我们还可以看到，如果一个病人在进行手术，手术之后肿瘤没有了，我们可以看一下病人的标志物减少了，肿瘤如果又恢复了，我们可以看到甲基化的标志物又恢复了，这是实时的反应和监测药物的疗效。同时我们还可以判断这个病人是初期的还是晚期的癌症，我们也可以和平常的抽血的方法不一样的效果。如果我们去中国或者是美国的医院，现在唯一使用的是甲胎蛋白作为一个标志物，但是甲胎蛋白在早期癌症的时候是非常不敏感的。如果有100个肝癌的病人，其中最多只有60个人能够通过这种方法被确诊，而我们的研究显示准确率在特异性和灵敏性上有99.5%。除此之外我们还可以使用这种标志物来预测这个病人离开医院以后，他的愈后怎么样，这个病人再继续生存5年和10年的几率是多少。这张图你可以看一下蓝色的线，就是病人他的生存愈后更高，我们可以针对他做的更好，而红线的病人我们需要更加积极的对他的癌症细胞进行治疗。这个研究反映出，我们可以实时地监测和跟踪肿瘤的负荷，这个图也反映出肿瘤的负荷如果高的时候就意味着我们要尽一切的努力来解决，如果它比较低的话，反映的是不同的病人，左边也就是病人治疗效果不错，右边也就是说病人好像治疗效果不是很好，肿瘤又恢复了。这些都是不同的例子，反映出我们怎么样使用这个信息，来针对癌症的复发情况。这是一个比较，比较不同的筛查诊断的方式。标志物的方法可以让我们看一些在肿瘤还没有转移之前的情况，我们可以用来监测，而且是非侵入性的方法，可以让我们看一下到底哪种癌是来自于哪个组织细胞这个非常重要的信息。还有很多其他的方法来对癌症进行诊断，我想强调一下早期的诊断，因为我刚才讲过早期的诊断对我们来讲是减少癌症发病率或者是癌症治疗成本非常重要的因素。这张PPT显示DNA的甲基化可以大概的发现100万癌症细胞，换句话说就是一个像豌豆这么大的肿瘤的组织，如果是用传统的一些成像的方式是不太好的，如果你去医院做CT等等，这种方法是不能够或者说它的敏感度不够。我们如果用传统的方法需要含有500万到1000万细胞的，就是比较大的病灶的样本，而我们这个办法是有更好的优势，可以不要有更多的细胞量就可以做到。这张幻灯片非常重要，纵轴是生存率，横轴是癌症的阶段，你可以看一下在左边生存率更高，也就是说一期或者是二期的癌症病人生存率更高，如果再往右移，情况就比较好，五年生存期的可能性就比较低。你想象一下，我们如果调整癌症它的诊断，原来是三期、四期才能够诊断，如果我们一期、二期就能够诊断，我们就能在很大程度上改善病人的生存率。这是非常紧迫的事情，因为在中国当一个病人进入到医院的时候，至少60%的病人都已经是晚期癌症的病人，也就是三期或者是四期。不光这些病人他们的生存率会非常低，而且治疗的选择，以及治疗的成本也是非常高的，治疗的选择比较少。如果能够早期的诊断，早期治疗，好处就是非常明显的。现在我们可以一起来减少一半的肿瘤死亡率，我们只要进行早期的诊断治疗就可以做到，现在在美国和中国很多公司已经做了很多这样的工作，只要我们携手，把我们的技术综合在一起，应该是能够实现这样一个目标，如果我们进行抽血的检查，比如说去医院常规的年度体验等等检查，就可以进行早期的诊断。还有一点非常重要，一期的癌症是比较局部性的，所以可以通过手术去除，就可以治愈，除非你能够在第一阶段采取行动，不然癌症是不可能痊愈的。为了实现这样一个目标，我们不仅仅做了肝癌这方面的研究，我们还对很多白血病人做了研究，我们想通过机器学习等等，对50万的我们冰箱里存的样本进行研究，从而建立非常大的数据库，再去研发一种标志物，用这个标志物来识别出各种各样类型的癌症。接下来，我想换一个话题，介绍另外一个话题，这个话题也是和上面相关的，也就是衰老的问题。我们解决了癌症的问题之后，接下来就是衰老的问题，因为这是我们面临的另外一个问题。你们有没有想过为什么我们会衰老呢？我们出生的时候，我们其实就注定要死亡，到底是为什么，我们只能越来越老，而不能越来越年轻呢？我们怎么样保持青春？我们有必要进行衰老的研究，因为衰老是癌症、心血管疾病、糖尿病等第一位的风险因素，很多病人他们老了之后，65岁以上，92%的人都有一种慢性疾病，除此之外，我们的人口越来越老龄化。有很多标志物可以帮助我们来了解一下，我们变老的生物钟是什么。另外也有非常多的应用，比如说预测一些疾病，还有诊断疾病。另外还有一些标志物，还有免疫方面标志物使用。我想告诉大家一种新的标志物，就是DNA甲基化的标志物。大家再想想，回到之前我讲的甲基化，甲基化就像是一个开关，是我们身体当中很多功能的开关，你想想为什么你的心和肝，手和臂衰老不一样，都是由基因控制的，不同的基因在你身体不同的组织里面，而在不同地方的基因是由甲基化来控制的，所以说，可以通过控制甲基化来控制你的组织。通过我们的研究（基因组甲基化研究），我们可以看一下，一些比较重要的甲基化的标志物，结果我们发现，这个甲基化的标志物在所有的细胞组织当中都有，不断存在的，不管是血液细胞，还是我们大脑当中，不管在什么地方，它都存在，就好像我们的细胞知道我们变老了，好像是钟，不断地嘀嘀嗒嗒的进程过程中，让我们变得越来越老。有一些人，他们比实际年龄小一点，也有一些人他们比他们实际年龄大一点，这实际上是由生活方式，还有生病的情况控制的。比如说，糖尿病现在是老龄化重要的推动因素，另外还有精神的状况，比如说压力。另外，在男女之间也有差别，比如说女性往往比男性年轻5岁，另外身体里面的癌症细胞总是比周边的组织年龄更大、更老，这个钟现在已经在10个研究当中使用，样本是2万。也就是说，这个钟在所有人的所有细胞组织当中运行的，当然这个钟和今年诺贝尔奖得主提到的钟不一样的，他那个钟是告诉我们现在是白天还是晚上，而我们这个甲基化的钟是推动我们从年轻人慢慢变成老年人。我之前跟大家说过，有很多因素会影响我们的生物钟，基因很明显是一个因素，然后就是饮食、精神压力、锻炼，另外人们想知道我们是不是可以通过食用药物来解决我们老化的问题。在我们的实验室我们发现，我们可以控制我们甲基化的钟，可以通过动物模型和细胞培养来进行控制，我们可以加快，或者减慢这个时钟。比如说一个90岁的细胞，加入一些干细胞，变成一个有功能的干细胞，就好像是胚胎干细胞一样，然后我们去测量这个时钟，我们可以把这个时钟转向零。反过来，如果你实验一些比较年轻的细胞，这些细胞从那些不到20岁就死亡的人身上提取的，然后你再测量一下甲基化的时钟，这个时候总是60-200岁，因为这个钟是推动我们人老化的一个原因。通过我们的实验，有时候通过一些基因的编辑或者其他的方式，我们可以发现，真的是可以加速或者减慢这个时钟的，所以我总是希望在我们这一生当中，我们人类是可以活150-200年，当然这个可能会导致其他的社会问题，是不是要考虑把一些人送到火星或者月球当中。最后，我总结一下，我今天就是想告诉大家，甲基化是人体非常主要的机制，和我们的癌症、老龄化相关的机制，我们可以通过甲基化标志用于癌症早期筛查和诊断，希望这样可以大大减少癌症导致的死亡率，这个甲基化的生物钟在老龄化的过程当中也是非常重要的，我们希望可以通过这个来预测衰老，并且来治疗衰老而导致的问题。我们的目标就是希望大家能够一起通过使用新的技术，使用甲基化的标志物，来把癌症导致的死亡率到2027年的时候减少一半，通过进行早治疗的做法，另外希望我们的生命延长到150-200年，通过这样的做法来逆转生物时钟，我希望借此机会来感谢腾讯，也感谢之前以及现在的实验室的成员，还有我的合作伙伴，谢谢大家！那是不可能的事情。

菜也是有生命的，生命和生命在本质上是平等的，但平等不代表一样。有肉的动物，血肉充实，被杀死时，受极大苦。这种因痛苦遭遇的怨恨和植物类的众生是有区别的。所谓的肉，本质上是动物的尸体，和人的尸体并没有本质的区别，动物尸体含有大量的有毒信息，而且现在动物的饲养过程中摄入大量的生长激素，这种激素最终被人类吸收，比如生长激素，会造成人类早熟，不信就看看身边的小孩，比过去的人成熟的多早。长期的动物制品摄入，造成了现在很多慢性病，包括肿瘤这些年的迅猛增长，和大量长期摄入肉类是分不开的。有一本书叫做“救命饮食”，是权威的健康调查报告，可以看看，且不说信仰，素食的确是更健康的生活方式，哪怕是少吃一些肉，都是功德无量的事情。

以后不吃啦！“另一本为台湾果滨老师的著作，是佛教角度的资料搜集，从经藏及文献中收集有关祖师大德开示绝对不可吃蛋的有力证据，叫做《鸡蛋荤素》说。後来我再版重印，徵得作者同意，改名为：《修行先从不吃蛋做起》，一直沿用至今。此书与救命饮食，一从科学一从宗教立场说明不能吃蛋的原因及意义，修行人必必看。 请问谈师：末学两小侄子在天台追逐，好不小心推花盆下堕，击伤一个小娃儿的头，累小娃儿缝针了，这样子小侄子罪过严重吗？若小侄子即使受了不杀生戒，就算花盆下堕令人断命，由于无心而杀，所以不算破戒；现在只是伤人，更当然无戒罪。但因果不空，性罪则难免，因缘他朝再会遇，小侄子还是必要偿还的。 u200b”～常观世音师父

？？食道癌是常见的恶性肿瘤，它一直威胁着人类的生命，食道癌能不能被治愈，取决于，食道癌能不能被早期的发现，如果食道癌患者，能够及早的发现，采取正确的治疗措施，不是没有治愈的可能。那么？一起了解一下吧。对于早期食道癌患者而言，主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。早期食道癌的治疗最好的方法是手术切除。越早切除越好，万万不可因症状轻、全身情况好或癌肿小而延误手术时机。癌肿根治性切除手术是早期食道癌主要手术方式，早期切除后5年生存率达60％以上。术后可一定时间内采取放化疗、中医药等治疗等手段以防止复发。对于中晚期食道癌患者而言，主要取决于食道癌的治疗方法是否得当及病人的身体状况。就中晚期食道癌的治疗来说，此时肿瘤已有转移，用局部治疗的手术治疗难以有满意疗效，目前常用的治疗方法有化疗、介入治疗、中药治疗等。食道癌中晚期化疗以联合化疗为主，效果比单一药物化疗稍好。另外，鉴于放化疗对人体的毒副作用，在中晚期食道癌的治疗中可采用中医疗法治疗，能够提高病人体质，增强免疫力。中医治癌治疗过程无毒无痛，不会损伤人体的正常组织细胞;重症患者长期服用，能有效抑制癌细胞、控制和缩小肿瘤、防止复发与转移，远程疗效明确;配合手术或放化疗使用，还有减毒增效作用，改善临床症状，减轻患者痛苦。患者易于接受，可以常期坚持，是提高生存质量，延长生存期的有力保证。专家提醒：得了食道癌能治好吗这个问题最关键的问题就是你所采取的治疗方案，每个患者他个人的身体状况都会存在差异，所以只有根据患者的状况，制定出一套符合患者的治疗方案，才是解决问题的根本。zdh

血癌的治疗，现在有两种选择，一种是西医，以化疗及骨髓移植为主；一种是中医，以中药为主，辅以食疗、心疗、体疗。西医化疗是采用直接杀灭的方法，即将化学药物注射到体内，将幼稚细胞杀灭，它具有针对性强、作用明显、效果快等特点，但在杀灭幼稚细胞的同时，对正常细胞及机体免疫功能造成很大的损害，骨髓移植一般被认为是治疗血癌的最佳方案，但高昂的费用、极难的配型将绝大多数患者挡在了门外。中医则是通过辨证施治，结合现代药理研究成果，祛邪控制幼稚细胞，扶正提高自身免疫力，配合食疗、心疗、体疗等全方位调理，达到防止复发、延长缓解期，进而治愈之目的。

1、 丹麦：第一个承认同性伴侣同居法律地位的欧洲国家。1989年，发起了一项关于建立同性伴侣注册的议案。并于1989年10月1日起生效。 注册同性伴侣可以享受某些异性夫妇独有的权利，如继承，保险计划，退休金，社会福利，所得税减免，失业救济。同样，如果离婚，他们也有承担赡养费的义务。 1997年，丹麦国家教会（信义会）的主教投票承认同性伴侣关系。现在，同性伴侣也可以在教堂里举行结婚典礼。从1999年开始，同性伴侣可以领养他们配偶的子女，但是还是不能领养伴侣关系以外的小孩。 2、挪威：继丹麦之后于1993年4月30日通过自己的相应立法，8月1日实施。 3、瑞典：1994年6月23日通过，1995年元旦实施。 4、冰岛：1996年6月12日通过，同年6月27日实施。 5、荷兰：1998年1月1日，荷兰的《家庭伴侣法》正式生效。《家庭伴侣法》中所指的“伴侣”，既包括“同性伴侣”，也包括“异性伴侣”。对于同性伴侣来说，登记的同性伴侣将会和婚姻中的夫妻双方一样，在退休金、社会安全保障、继承和扶养方面享有同样的权利，承担相同的义务，但同性伴侣无权收养子女；对于异性伴侣来说，该法为那些既想暂时结为伴侣、但又不想缔结婚姻关系的男女提供了法律保障，它实际上是一部“同居法”。2000年12月，荷兰参议院通过一项法律，允许同性恋者结婚并领养孩子，该项法案于2001年4月1日正式生效，使荷兰成为世界上第一个实现同性婚姻合法化的国家，该法不但允许同性恋者结婚，而且可以完全享有与异性婚姻相同的所有权益。因而，它是一部真正的同性婚姻法。 6、比利时：2001年6月22日，比利时部长会议上通过了一项法律草案，规定今后在比利时境内的婚姻不一定必须是异性间的结合，婚姻也可能是由两名男性或是两名女性所组成的。这一法案的通过使比利时成为继荷兰之后第二个允许同性婚姻的欧洲国家。 7、西班牙的部分地区：加泰罗尼亚自治区议会于1998年6月30日通过《稳定同居法》，承认同性、异性间同居的法律地位。阿拉贡省于1999年3月12日通过类似的《非婚姻的伴侣法》。 8、加拿大是继西班牙之后，世界上第四个承认同性婚姻的国家。南非也于06年正式承认同性婚姻的合法性。 9、德国：2000年11月10日德国联邦议会通过了有关同性恋者结为生活伴侣的《生活伴侣登记法》（Gesetz zur Eingetragenen Lebenspartnerschaft），社会上简称为“同性婚姻法”。按照此法律，同性伴侣可以在婚姻登记处登记结为“生活伴侣”，“生活伴侣”的社会与法律地位与传统异性婚姻类似。这个法律从2001年8月1日开始生效。 10、法国 ：2000年1月，法国政府颁布实施了《公民互助契约》，规定“同居伴侣”可以登记一种新型的家庭关系。 11、芬兰：2001年10月，芬兰国会通过了一部法案，允许同性恋者以伴侣身份登记，该法于2002年3月1起正式生效。 除此之外，冰岛、巴西、捷克斯洛伐克等国也不同程度地保护同性伴侣的法律权利。 这些已有的立法实践，主要有以下几种模式 1、零星地规制模式。最为谨慎的模式,它对同居伙伴制定了一些特别的规则，例如有关共同的家、社会保险、因他们的伙伴关系所引起的债务责任和继承权等。 2、家庭伙伴（同居者）立法模式。这类法律的关注点并不在于性伙伴关系或者他们之间的终身结合在一起的承诺，而是在于他们形成或已经形成了一种生活上稳定结合在一起的事实。 3、登记伙伴的立法模式。伙伴关系法创设了一种类似婚姻一样的法律地位。就像婚姻一样，该法不仅规定有几种法律上的权利、特权和责任，而且还为当事人的合同约定留有空间。 4、同性婚姻立法模式。直接承认同性婚姻和一般的异性婚姻有着一样的法律地位。

在国外领了结婚证在中国也不具有法律效力。这是个国际私法的问题。在国际私法上叫做公共秩序保留，就是说一国法院依其所属国的冲突规范本应适用外国法律，因外国法律的适用会对法院地国的重大利益，基本政策，道德的基本观念或法律的基本原则相抵触而排除适用。也就是说对于在我国不合法和不被认可的同性婚姻，在我国的国际私法上就不被认可。不过现在这个问题还是比较有争议的问题，法律上还没有明确答案。一般研究者认为对于我国公民在国外缔结的同性婚姻，查明主观上是出于规避我国法律的，就予以否认。 允许同性结婚的国家：欧洲： 1、丹麦王国（1989） 2、挪威王国（1993） 3、瑞典王国（1994） 4、冰岛共和国（1996） 5、荷兰王国（1998） 6、西班牙王国（1998） 7、法兰西第五共和国（2000） 8、德意志联邦共和国（2000） 9、芬兰共和国（2001） 10、瑞士联邦（2002） 11、葡萄牙共和国（2002） 12、比利时王国（2003） 13、大不列颠及北爱尔兰联合王国（2005） 14、捷克共和国（2006） 此外奥地利、匈牙利、斯洛伐克、爱尔兰等国也陆续承认同性伴侣关系美洲： 1、加拿大（2003部分地区、2005全国） 2、美利坚合众国（最早1996，最晚2004，目前有38个州同性婚姻合法） 3、巴西联邦共和国（2005） 4、墨西哥合众国（2007） ===================================================== 美洲的国家少。。。而且，据我所知，美国最早允许同性结婚应该是2004年的马萨诸州 非洲： 1、南非共和国（2005，2006正式执行） [是非洲首个同性婚姻合法的国家，但值得注意的是南非是英联邦国家] =========================================================== 亚洲： 1、中国：等什么时候所有的中国人人看到大街上有同性的接吻亲密不感到好奇和吃惊了，估计就允许了 大洋洲： 1、新西兰（2004，2005全国正式执行） 2、澳大利亚联邦（2004被政府废止） 【澳大利亚总理霍华德说，他的政府准备要求议会修改婚姻法，把婚姻界定为男子和女子之间的结合，禁止同性伴侣结婚，而且不承认在海外缔结的同性婚姻。霍华德政府还计划修改移民法，禁止同性恋者领养外国儿童。】 3、珊瑚海群岛同志王国（2004）

中国没有相关法律允许同性恋结婚但是一些国家已经合法化：丹麦、挪威、瑞典、冰岛、荷兰（第一个法律认可同性婚姻的国家，同性婚姻家庭享有传统家庭所享有的一切待遇）、西班牙、法国、德国、芬兰、瑞士、葡萄牙、比利时 （第二个承认同性婚姻合法的国家，但这部法律不允许同性家庭收养孩子）、英国、加拿大、巴西、墨西哥、南非、新西兰。 还有一个2004年6月14日成立的"国家"，但该国还未被国际社会广泛承认。该国为珊瑚海群岛"同性恋王国."

？？食道癌是常见的恶性肿瘤，它一直威胁着人类的生命，食道癌能不能被治愈，取决于，食道癌能不能被早期的发现，如果食道癌患者，能够及早的发现，采取正确的治疗措施，不是没有治愈的可能。那么？一起了解一下吧。对于早期食道癌患者而言，主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。早期食道癌的治疗最好的方法是手术切除。越早切除越好，万万不可因症状轻、全身情况好或癌肿小而延误手术时机。癌肿根治性切除手术是早期食道癌主要手术方式，早期切除后5年生存率达60％以上。术后可一定时间内采取放化疗、中医药等治疗等手段以防止复发。对于中晚期食道癌患者而言，主要取决于食道癌的治疗方法是否得当及病人的身体状况。就中晚期食道癌的治疗来说，此时肿瘤已有转移，用局部治疗的手术治疗难以有满意疗效，目前常用的治疗方法有化疗、介入治疗、中药治疗等。食道癌中晚期化疗以联合化疗为主，效果比单一药物化疗稍好。另外，鉴于放化疗对人体的毒副作用，在中晚期食道癌的治疗中可采用中医疗法治疗，能够提高病人体质，增强免疫力。中医治癌治疗过程无毒无痛，不会损伤人体的正常组织细胞;重症患者长期服用，能有效抑制癌细胞、控制和缩小肿瘤、防止复发与转移，远程疗效明确;配合手术或放化疗使用，还有减毒增效作用，改善临床症状，减轻患者痛苦。患者易于接受，可以常期坚持，是提高生存质量，延长生存期的有力保证。专家提醒：得了食道癌能治好吗这个问题最关键的问题就是你所采取的治疗方案，每个患者他个人的身体状况都会存在差异，所以只有根据患者的状况，制定出一套符合患者的治疗方案，才是解决问题的根本。zdh

现在，允许同性恋结婚的国家有：　　1、荷兰在2000年12月通过开创性法律，允许同性伴侣结婚并领养小孩。　　2.法国,有国民公约(cicil,solidarity pact),同性伴侣享有继承权，社会保险和社会福利（汗~~偶真不知道法国允许共性婚姻）　　3.葡萄牙,同法国一样　　4.比利时,世界上第二个允许同性结婚的国家,2003年，但是该国不允许同性恋领养小孩　　5.丹麦,注册了的同性伴侣享有婚姻的全部权利,丹麦最强!　　6.瑞典,也是注册了的同性伴侣项有异性伴侣的权利,允许领养孩子　　7.德国,注册同性伴侣享有财产继承权.注意,没有社会福利和社会保险啊!不人道!在国外没有这两个权力,生活会很难的,好可怜!　　8、加拿大（基本上水到渠成，虽然反对声也不小）　　9、西班牙（总统有感人讲话）　　10、英国（12月），我也很难相信，女王她老人家，竟然也开始接见一些同性恋活动家

1、 丹麦：第一个承认同性伴侣同居法律地位的欧洲国家。1989年，发起了一项关于建立同性伴侣注册的议案。并于1989年10月1日起生效。 注册同性伴侣可以享受某些异性夫妇独有的权利，如继承，保险计划，退休金，社会福利，所得税减免，失业救济。同样，如果离婚，他们也有承担赡养费的义务。 1997年，丹麦国家教会（信义会）的主教投票承认同性伴侣关系。现在，同性伴侣也可以在教堂里举行结婚典礼。从1999年开始，同性伴侣可以领养他们配偶的子女，但是还是不能领养伴侣关系以外的小孩。 2、挪威：继丹麦之后于1993年4月30日通过自己的相应立法，8月1日实施。 3、瑞典：1994年6月23日通过，1995年元旦实施。 4、冰岛：1996年6月12日通过，同年6月27日实施。 5、荷兰：1998年1月1日，荷兰的《家庭伴侣法》正式生效。《家庭伴侣法》中所指的“伴侣”，既包括“同性伴侣”，也包括“异性伴侣”。对于同性伴侣来说，登记的同性伴侣将会和婚姻中的夫妻双方一样，在退休金、社会安全保障、继承和扶养方面享有同样的权利，承担相同的义务，但同性伴侣无权收养子女；对于异性伴侣来说，该法为那些既想暂时结为伴侣、但又不想缔结婚姻关系的男女提供了法律保障，它实际上是一部“同居法”。2000年12月，荷兰参议院通过一项法律，允许同性恋者结婚并领养孩子，该项法案于2001年4月1日正式生效，使荷兰成为世界上第一个实现同性婚姻合法化的国家，该法不但允许同性恋者结婚，而且可以完全享有与异性婚姻相同的所有权益。因而，它是一部真正的同性婚姻法。 6、比利时：2001年6月22日，比利时部长会议上通过了一项法律草案，规定今后在比利时境内的婚姻不一定必须是异性间的结合，婚姻也可能是由两名男性或是两名女性所组成的。这一法案的通过使比利时成为继荷兰之后第二个允许同性婚姻的欧洲国家。 7、西班牙的部分地区：加泰罗尼亚自治区议会于1998年6月30日通过《稳定同居法》，承认同性、异性间同居的法律地位。阿拉贡省于1999年3月12日通过类似的《非婚姻的伴侣法》。 8、加拿大是继西班牙之后，世界上第四个承认同性婚姻的国家。南非也于06年正式承认同性婚姻的合法性。 9、德国：2000年11月10日德国联邦议会通过了有关同性恋者结为生活伴侣的《生活伴侣登记法》（Gesetz zur Eingetragenen Lebenspartnerschaft），社会上简称为“同性婚姻法”。按照此法律，同性伴侣可以在婚姻登记处登记结为“生活伴侣”，“生活伴侣”的社会与法律地位与传统异性婚姻类似。这个法律从2001年8月1日开始生效。 10、法国 ：2000年1月，法国政府颁布实施了《公民互助契约》，规定“同居伴侣”可以登记一种新型的家庭关系。 11、芬兰：2001年10月，芬兰国会通过了一部法案，允许同性恋者以伴侣身份登记，该法于2002年3月1起正式生效。 除此之外，冰岛、巴西、捷克斯洛伐克等国也不同程度地保护同性伴侣的法律权利。 这些已有的立法实践，主要有以下几种模式 1、零星地规制模式。最为谨慎的模式,它对同居伙伴制定了一些特别的规则，例如有关共同的家、社会保险、因他们的伙伴关系所引起的债务责任和继承权等。 2、家庭伙伴（同居者）立法模式。这类法律的关注点并不在于性伙伴关系或者他们之间的终身结合在一起的承诺，而是在于他们形成或已经形成了一种生活上稳定结合在一起的事实。 3、登记伙伴的立法模式。伙伴关系法创设了一种类似婚姻一样的法律地位。就像婚姻一样，该法不仅规定有几种法律上的权利、特权和责任，而且还为当事人的合同约定留有空间。 4、同性婚姻立法模式。直接承认同性婚姻和一般的异性婚姻有着一样的法律地位。

在国外领了结婚证在中国也不具有法律效力。这是个国际私法的问题。在国际私法上叫做公共秩序保留，就是说一国法院依其所属国的冲突规范本应适用外国法律，因外国法律的适用会对法院地国的重大利益，基本政策，道德的基本观念或法律的基本原则相抵触而排除适用。也就是说对于在我国不合法和不被认可的同性婚姻，在我国的国际私法上就不被认可。不过现在这个问题还是比较有争议的问题，法律上还没有明确答案。一般研究者认为对于我国公民在国外缔结的同性婚姻，查明主观上是出于规避我国法律的，就予以否认。 允许同性结婚的国家：欧洲： 1、丹麦王国（1989） 2、挪威王国（1993） 3、瑞典王国（1994） 4、冰岛共和国（1996） 5、荷兰王国（1998） 6、西班牙王国（1998） 7、法兰西第五共和国（2000） 8、德意志联邦共和国（2000） 9、芬兰共和国（2001） 10、瑞士联邦（2002） 11、葡萄牙共和国（2002） 12、比利时王国（2003） 13、大不列颠及北爱尔兰联合王国（2005） 14、捷克共和国（2006） 此外奥地利、匈牙利、斯洛伐克、爱尔兰等国也陆续承认同性伴侣关系美洲： 1、加拿大（2003部分地区、2005全国） 2、美利坚合众国（最早1996，最晚2004，目前有38个州同性婚姻合法） 3、巴西联邦共和国（2005） 4、墨西哥合众国（2007） ===================================================== 美洲的国家少。。。而且，据我所知，美国最早允许同性结婚应该是2004年的马萨诸州 非洲： 1、南非共和国（2005，2006正式执行） [是非洲首个同性婚姻合法的国家，但值得注意的是南非是英联邦国家] =========================================================== 亚洲： 1、中国：等什么时候所有的中国人人看到大街上有同性的接吻亲密不感到好奇和吃惊了，估计就允许了 大洋洲： 1、新西兰（2004，2005全国正式执行） 2、澳大利亚联邦（2004被政府废止） 【澳大利亚总理霍华德说，他的政府准备要求议会修改婚姻法，把婚姻界定为男子和女子之间的结合，禁止同性伴侣结婚，而且不承认在海外缔结的同性婚姻。霍华德政府还计划修改移民法，禁止同性恋者领养外国儿童。】 3、珊瑚海群岛同志王国（2004）