如何降低高级持续性攻击造成的损失

谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司 　　谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司，随着网络攻击与日俱增，谷歌正在与Mandiant一起加强其网络安全布局，谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司。 　　谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司1 　　谷歌母公司Alphabet周二宣布，计划以约54亿美元收购网络安全公司Mandiant。如果交易达成，它将成为谷歌有史以来第二大收购案，仅次于2012年125亿美元收购摩托罗拉移动的交易。谷歌第三大收购案是2014年以32亿美元收购的智能家居制造商Nest。 　　Mandiant将加入谷歌的云计算部门。此前，有传言称微软是Mandiant的潜在买家。微软和谷歌一直在争夺云服务市场的控制权。 　　该项交易可以支撑谷歌的云计算业务，谷歌云业务每年产生超过190亿美元的盈利，但同时每年也损失数十亿美元，收购Mandiant可帮助增强其云安全业务，从而更好地与微软Azure云服务进行竞争。 　　据悉，Mandiant的市值约为52.5亿美元，专注于网络事故应对和网络安全测试，此前曾隶属于FireEye旗下，后被出售。 　　该交易预计将于今年晚些时候完成。 　　谷歌Cloud首席执行官托马斯·库里安(Thomas Kurian)在一份声明中表示:“以前针对主要政府的网络攻击，现在被用于各个行业的公司，世界各地的组织都面临着前所未有的网络安全挑战。” “我们期待着欢迎Mandiant加入谷歌Cloud，以进一步增强我们的安全运营套件和咨询服务，并帮助客户解决安全问题。” 　　Alphabet首席财务官Ruth Porat在谈到Mandiant时说:“像Mandiant这样的投资对于与最大的云服务提供商、市场领导者亚马逊网络服务和排名第二的微软Azure竞争是必要的。” 　　她补充说：“我们看待投资的方式是，我们显然不是在与同行进行规模上的竞争，而是在一个正在加速发展的市场中，与他们进行规模上的竞争。”“当然，我们仍然专注于实现盈利的长期路径，但需要明确的是，在短期内，我们将继续全面投资，以支持云计算。” 　　在之前的博文中，该公司表示，Mandiant将与Chronicle的产品相匹配。“谷歌Cloud的Chronicle、Siemplify解决方案和Mandiant的Automated Defense的安全操作工具帮助客户分析、排序和简化威胁响应，并利用Mandiant的专业技能作为他们团队的扩展，”这篇博客文章说。Chronicle最初是Alphabet旗下“Other Bets”旗下的一家独立公司，但在2019年被并入谷歌的`云业务。 　　投行Wedbush分析师Dan Ives在周二给投资者的说明中写道，“随着网络攻击与日俱增，谷歌正在与Mandiant一起加强其网络安全布局，并希望在云计算竞赛中与微软和亚马逊等巨头拉开差距。” 　　Ives表示，预计这笔交易将在网络安全领域产生“重大连锁反应”。“亚马逊和微软现在将被迫进行并购，并进一步壮大其云平台。”像Varonis、Tenable、CyberArk、Qualys、Rapid7、SailPoint和Ping这样的网络公司，在网络安全领域(在少数私营企业中)都是潜在的并购候选人，因为这些供应商都专注于保护下一代云工作负载免受网络攻击。” 　　网络安全在云市场也扮演着越来越重要的角色。 　　谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司2 　　谷歌宣布，将以每股23美元的现金收购网络安全公司Mandiant，交易总金额约54亿美元，其中包括Mandiant的净现金。 　　谷歌在一份声明中称，网络安全是全球安全问题的当务之急，而“云”代表着一种改变安全模式的新方式。它可以帮助企业应对和保护自己免受各种网络威胁，同时还能加速数字化转型。 　　而收购Mandiant将补充“谷歌云”在安全方面的现有优势。随着Mandiant的加入，谷歌云将强化现有产品，提供“端到端”的安全运营套件，为客户提供更强大的支持。 　　谷歌称：“作为战略安全咨询和事件响应服务领域公认的领导者，Mandiant拥有在网络安全第一线获得的实时和深入的威胁情报。与谷歌云现有安全产品相结合，将确保全球企业在安全生命周期的每个阶段都受到保护。” 　　波拉特在会议上详细阐述了收购Mandiant的原因。她表示，这笔收购对谷歌快速增长的云计算部门将起到重要作用。 　　波拉特表示：“Mandiant在网络安全领域扮演着特殊的角色，能让我们获得端对端的安全解决方案。这是我们在网络安全方面所作出的承诺，也是我们在云计算方面最重要的工作。我们首先要确保在行业垂直领域具有深度和广度，以便让我们能够解决金融、零售、医疗保健等各行各业的特殊需求。” 　　她还补充说，收购Mandiant这类企业对Alphabet十分必要。该公司的云计算业务主要竞争对手为亚马逊AWS和微软Azure。据报道，微软此前也有收购Mandiant的计划，但是他们在今年早些时候退出了收购谈判。 　　波拉特表示：“如今的市场也在快速增长，且友商也都已扩大了规模。我们还是专注于盈利，可以明确的是，在近期我们将继续投资，为云计算业务提供全面的支持。” 　　2021年第四季度，谷歌云服务营收55.4亿美元，同比增长45%，其运营亏损为8.9亿美元，与一年前的11.4亿美元亏损相比有所收窄。然而，与第三季度亏损6.44亿美元环比扩大。 　　波拉特称，云客户的最主要要求之一，就是AI和数据自动化的能力。谷歌云计算首席执行官Thomas Kurian在一篇博文中说，在安全方面，他们要做到更快、更精密的威胁检测。 　　该公司表示，Mandiant将与该公司来自Chronicle的产品相匹配，Chronicle最初是Alphabet “其它投资”中的一家独立公司，在2019年被收编到了谷歌云业务中。 　　博文中写道：“谷歌云服务的Chronicle、Siemplify解决方案能够和Mandiant的自动防御中的安全操作工具帮助客户分析、优先考虑和简化威胁相互响应，并利用Mandiant的专业知识作为团队的虚拟扩展。” 　　Mandiant公司在其最近的年度报告中表示，他们的客户包括部分美国政府机构。2020年，该公司表示他们正在与美国联邦调查局共同对网络攻击进行调查。 　　谷歌官宣以每股23美元现金收购一网络安全公司3 　　谷歌周二（3月8日）宣布，公司计划收购Mandiant，旨在更好地保护其云计算服务客户。这家科技巨头表示，将向这家成立于2004年的网络安全公司每股支付23美元，这使得这项交易的价值达到约54亿美元。 　　交易预计将在今年晚些时候完成。如果最终得到监管机构的批准，这将是谷歌有史以来第二大的收购，仅次于其2012年125亿美元收购摩托罗拉的交易。谷歌的第三大收购案是在2014年以32亿美元收购了智能家居产品制造商Nest。 　　Mandiant公司的市值约为52.5亿美元，收购完成后，Mandiant将加入谷歌的云计算部门，谷歌云计算首席执行官Thomas Kurian在声明中说：“全球各地正面临着前所未有的网络安全挑战，以前攻击主要针对政府，现在攻击对象包含每个行业的公司。” 　　Kurian补充说：“我们期待着Mandiant加入谷歌云，以进一步加强我们的安全运营套件和咨询服务，并帮助客户解决他们最看重的安全挑战。” 　　昨日已有媒体抢先发布这则消息，Mandiant股价周一收涨16％。 　　投行Wedbush分析师Dan Ives在周二给投资者的说明中写道，“随着网络攻击与日俱增，谷歌正在与Mandiant一起加强其网络安全布局，并希望在云计算竞赛中与微软和亚马逊等巨头拉开差距。” 　　Ives告诉投资者，这笔交易可能将对整个网络安全领域产生“重大的影响”，“云计算的中坚力量亚马逊和微软现在受到并购的压力，可能进一步扩大其云计算平台的军备规模。” 　　Ives指出，“还有一些网络安全公司现在正成为潜在的并购对象。”受到国际地缘政治的影响，近期这些公司的估值较低，可能是科技巨头并购它们的最好时机。

这里的now that不是固定短语的形式，而应该是分开来的。划分句子成分有助于理解句子的结构和意义——【Now副词，时间状语】【 that 代词，主语 】【has changed谓语】【 as引导状语从句】 【Mandiant主语】, （an American cyber-security firm,主语的同位语）【 released 从句谓语】 【adetailed report宾语】 【on February 19th 时间状语】【describing the activities of a curious group of hackers. v-ing短语，作定语，修饰宾语report】。 句句子意思：现在，随着 Mandiant，美国一家网络安全公司，在二月十九号披露的一份详细报告，其中描述了一群好奇的黑客之活动，那种状况已经有所改变。祝你开心如意！

随着Mandiant-网络安全公司在2月19号发布了一份清楚地描述一群好奇黑客的所作所为的报告，现在情况发生了改变。now that 这里不是短语用法， now that has changed 可以理解为 now，that has changed....as 随着...(具体定位as意思，还需要一点上下文信息，因为感觉翻译为“由于”也没有太大毛病..)curious：好奇的 关于curious 用在 a group of 或者 hackes 都可以，没有太大区别...

根据计算机行业协会CompTIA的数据，到2022年，全球 科技 行业的收入可能超过5.3万亿美元，并且正在恢复同比增长5%至6%的模式。这种增长就是为什么从110多年前国际商业机器公司的成立开始， 科技 公司就在经济中发挥了主导作用。IBM甚至不再跻身前10大 科技 公司之列：市值约为 1240 亿美元，接近第 30 位。并且请大家记住，谷歌、亚马逊、特斯拉和Facebook等知名企业，目前未被全球行业分类标准归类为 科技 公司。以下是按市值计算的全球10大 科技 公司，以及它们来年的前景。 Salesforce 成立于 1999 年互联网泡沫的高峰期，主要是云计算公司专注于管理全球公司与客户的关系。据雅虎 财经 称，2月10日股价收于217.67美元，各种分析师的平均目标价为321.65美元。此前，该公司于2021年11月30日召开了最近一次财报电话会议，首席执行官马克·贝尼奥夫在电话会议上表示，自新冠疫情流行开始以来，“Salesforce 从未像现在这样成功。”他宣布 Salesforce 将下一季度的收入预期提高至264亿美元，相当于同比增长24%。贝尼奥夫表示，该公司预计2023财年的收入为318亿美元。他认为，这将推动Salesforce进入财富 100 强。预计Salesforce 将在 3 月 1 日再次公布收益。 甲骨文成立于1977年。十年后，该公司已经是世界上最大的数据库管理公司。在现代，甲骨文通过云提供服务。在2021年12月9日的最近一次财报电话会议上，该公司宣布其第二季度的收入同比增长6%至104亿美元。首席执行官萨弗拉·卡兹表示，她预计本季度的总收入将增长3%至5%。甲骨文股价在2月10日收于81.85美元。不过，据雅虎 财经 称，分析师预测该公司的平均股价为101.94美元。甲骨文预计将在3月10日再次公布财报。 Adobe是一家于1982年在硅谷成立的全球软件公司。如今，大多数消费者都熟悉其 Creative Cloud服务，但这只是Adobe全部业务的一部分。在公司 2021年12月16日的财报电话会议上，首席执行官山塔努·纳拉延表示，凭借公司的路线图和领导团队，Adobe拥有“巨大的市场机会”。首席财务官丹尼尔·杜恩继续表示，他相信Adobe的“未来还会有更大的增长”。他相信Adobe 有朝一日可以达到令人垂涎的1万亿美元市值。尽管这是一个巨大的增长，但他认为这可能是因为“公司围绕其市场领先的产品和服务建立了巨大的生态系统”。公司股价于2月10日收于495.02美元，公司的平均目标价为 660.96 美元， Cisco Systems在全球范围内提供IT基础设施平台。它成立于1984年，是硅谷计算机和互联网主导地位的另一个早期贡献者。在公司最近一次于2021年11月17日举行的财报电话会议上，首席执行官查尔斯·罗宾斯表示，尽管公司“收入增长稳健，但受到技术同行的供应限制的影响。”罗宾斯接着说，虽然公司的销售额很好，但思科仍然很难交付客户订单。尽管存在这些挑战，该公司仍然在本季度实现了盈利。雅虎 财经 的数据显示，思科股价在2月10日收于54.87美元，但分析师平均预测其股价为63.18美元。 Broadcom最初成立于1961年，是惠普公司(HPQ)的一部分，在全球范围内开发和销售半导体芯片。如今，半导体解决方案和基础设施软件是公司的两个运营部门。在公司2021年12月9日的财报电话会议上，博通公司官员宣布本季度收入同比增长15%。展望未来，首席执行官Hock Tan表示，公司预计半导体收入同比增长17%，综合收入增长14%。Tan表示，这是基于半导体收入同比增长17%和综合收入增长14%。博通的下一次财报电话会议预计将在 3月3日举行。据雅虎 财经 报道，博通股价在2月10日收于591.36 美元，分析师的平均目标价为677.67美元。 三星是一家总部位于韩国的IT公司，专注于全球消费电子、移动通信和商业服务。该公司提供从数字电视和计算机到半导体产品和LCD显示器的所有产品。在公司1月26日的财报电话会议上，三星报告2021年收入达到创纪录的2320亿美元，同比增长18%。在电话会议中，执行副总裁Ben Suh表示，公司正在努力提高成本竞争力、盈利能力和资本管理效率。公司股票于2月10日在场外交易市场收于57.75美元。分析师平均预测股价为83.66美元。 Nvidia主要是一家计算机图形公司。最近，该公司已涉足数据中心平台和系统。这导致了近期 历史 上更令人印象深刻的股市轨迹之一。自2017年2月中旬以来，该股已上涨超过850%。据雅虎 财经 报道，英伟达股价在2月10日收于258.24美元，平均目标价为340.58美元。2月8日，英伟达取消了对英国设计公司 Arm Ltd的收购尝试，这将是有史以来最大的半导体交易，这也促使投资者从容地接受了这一消息。受此消息影响，英伟达股价上涨。 这家半导体制造商是全球市值最大的芯片制造商。部分原因是因为TSM是唯一一家生产 Apple Inc(AAPL)A系列和M系列芯片的公司。事实上，苹果于2020年11月中断了与英特尔公司(INTC)长达15年的合作关系，而主要使用TSM来满足其所有芯片需求。据雅虎 财经 称，这种市场份额是TSM在2月10日收盘价为124.71美元的部分原因，其平均目标价为160.49美元。在公司1月13日的财报电话会议上，财务主管Jen-Chau Huang表示：“根据目前的业务前景，预计第一季度收入将在166亿美元至172亿美元之间，中点环比增长 7.4% 。” 微软于1985年在华盛顿州雷德蒙德成立。从那时起，该公司一直主宰计算机世界，从最前沿逐渐淡出，重新成为基于云的服务的领导者。如今，市值为2.3万亿美元的微软是全球仅有的两家2万亿美元的公司之一。在公司1月25日的财报电话会议上，首席执行官Satya Nadella表示，“网络犯罪是当今每家企业面临的头号威胁。” 这是该消息人士于2月8日报道称微软正在考虑收购网络安全公司 Mandiant Inc(MNDT)之前。当然，此次收购将是该公司产品库的重要补充，该产品库已经包括商业社交媒体网站LinkedIn、视频通话平台 Skype和开源编码平台GitHub。据雅虎 财经 报道，该公司股价在2月10日收于302.38 美元，分析师设定的平均目标价为370.72美元。 苹果目前的市值为2.8万亿美元，不仅是全球第一家市值2万亿美元的公司，也是有史以来第一家市值达万亿美元的公司。苹果在2018年8月20日达到了这一里程碑，比亚马逊早了近一个月。自公司于1977年成立以来，开发Mac电脑、iPod、iPad、iPhone 和无数其他设备，Apple一直是 科技 行业的领导者。据雅虎 财经 报道，2月10日，苹果股价收于172.12美元，但分析师预测平均目标价为191.82美元。在公司1月27日的财报电话会议上，首席财务官Luca Maestri表示，尽管供应严重受限，但苹果预计“将实现稳健的收入同比增长，并创下3月份季度收入记录。”成立近45年后，Apple的持续主导地位巩固了其作为世界 科技 行业领导者之一的传统。

de...从……，……的à... 向……，属于……以上两个方向不同。l"air est à respirer.空气是呼吸用的l"aire pur est excellent pour respirer. 纯净的空气对于呼吸是很好的il est trop beau pour être mandiant.作为乞丐他太帅了这些词用法千变万化，但其实也各有一个大方向，多见多读体会了就简单了，指望谁给你用中文解说，就算有人做到了，你也无法心领神会

《网络安全监控实战》（Richard Bejtlich）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1k3jVq_AnN9Ju9lkbmV9UDg 提取码: d686书名：网络安全监控实战作者：Richard Bejtlich译者：蒋蓓出版社：机械工业出版社出版年份：2015-4作者简介：理查德·贝特利奇(Richard Bejtlich)现任全球顶级安全公司FireEye的首席安全战略官、美国前沿网络安全公司Mandiant的首席安全官，曾任通用电气事件响应的主管，是最早一批研究网络安全和NSM防御的践行者。他毕业于哈弗大学和美国空军学院，著有《The Tao of Network Security Monitoring》、《Extrusion Detection》和《Real Digital Forensics》。他还在博客和推特上创作，其博客地址为http://taosecurity.blogspot.com；推特账号为@taosecurity。

信息安全的突发事件已经是生活中的事实。我们已经通过新闻、甚至是自己组织中发生的事情见证了它的存在——攻击者渗透进网络并窃取企业的机密信息和客户数据。为了确保准备好应对下一次突发事件，企业有必要建立一套主动的突发事件响应方法。突发事件应急预案能够帮助企业在处置突发事件的时刻保持可控和有效的响应。与其指望通过一个理想化的方案去帮助企业完全避免突发事件，不如面对现实，时刻做好准备，积极应对安全突发事件。做好应急预案有很多步骤，在这篇文章中，我将简述几个建立有效安全突发事件响应方案的必要步骤。建立突发事件响应方案和团队为了建立一套有组织的，获得管理层认可的计划，一支安全突发事件响应团队应该有一套安全突发事件响应方案。管理层必须支持这个团队，制定正式的组织结构职能，签署并发文公布。公告必须公布突发事件响应方案的使命、范围和目标。除了处理突发事件的技术人员，应急响应团队还应该获得包括IT、法律、人力资源等在内的部门在运维和管理上的支持。此外，安全突发事件响应团队应该与管理层一起制定一组预置的阀值，决定何时对受攻击的系统接进行取证分析，何时将系统剥离到一个进行“突发事件”处置的VLAN中，以及何时将系统完全切断。当诸如数据泄漏等威胁情况发生的时候，具备切断关键系统的能力是很重要的。这可能是具有破坏性的，但是关闭系统这种行为作为一个安全防护策略的终极手段，总比眼睁睁看着敏感数据飞出大门要好。一旦预案制定出来，突发事件响应团队应该设计各种突发事件的场景，反复不断地测试和演练这些处置预案。这意味着团队成员还应该获得必要的培训资源。建立一条已知有效的基线只要企业已经知道他们的网络是个什么样子，检测具体的攻击事件——例如检查什么文件被访问了、被删除了、被增加或者被修改了——是很容易的一件事。要建立一条已知有效的基线，就包括创建一个关键系统文件库，并获得这些文件的MD5校验码（信息摘要算法5）。MD5校验码就是一个文件的哈希值，可用于在突发事件发生后进行文件校验，使得响应处理人员通过验证文件的完整性，来检查文件是否发生变化。要检验关键的Windows操作系统文件，可以使用一个叫做MD5 Deep的免费工具软件，它能够递归计算某个目录及其子目录中的文件的校验码。对于Unix或者Linux操作系统而言，可以使用MD5sum（例如# md5sum）这个命令。其他可以建立基线的地方还包括网络流量、进程和服务，等等。如果由于资源有限或者其他原因导致团队成员不可能成天检查日志，那么管理者就需要指派时间定期检查日志。为了更简便地审查和关联日志，所有的日志应该集中到一台Syslog服务器上，并使用NTP服务器使得企业中所有日志的时间保持同步。应该将Syslog服务器放置于一个独立的区域（与主服务器分开），并设置ACL策略，阻断除了syslog（通常是UDP 514端口）之外的所有流量。此外，选用例如ArcSight，Tenable Network Security的日志关联引擎，或者LogLogic等管理工具能够帮助简化日志分析过程。通过对服务器、应用和基础设施日志的例行检查，分析人员将建立一条更易理解的“常态”网络流量的基线，对于进程和服务的基线也是一样的。建立一条已知有效的基线可以方便分析员识别出进入系统的新进程或者新服务。开发一套突发事件响应程序工具包准备好一套包括软硬件在内的工具包可以使得对突发事件的应急响应更加容易和高效。所有这些工具应该装在一个现成的包中，放在一个方便易取的地方，一旦发生必须响应的突发事件，可以随取随用。这个包里面应该放进一些线缆（例如交叉线、直连线，Console控制线等），一个用于被动收集数据的网络分接器TAP，以及一些空白光盘和硬盘，笔记本，笔和垫子等。一些不错的开源工具有Helix（一个用于系统分析的Linux启动盘），用于做二进制备份的dd复制软件，转移网络中传输数据的netcat和cryptcat软件，还有Sleuth Kit取证分析软件。一些商业的取证分析工具还有Guidance软件公司的EnCase，AccessData公司的FTK 3。其他不错的开源工具还包括Foundstone公司的Fport，微软的Sysinternals和Mandiant公司的Memoryze软件。制作安全突发事件响应方案的备查单在面对压力和不断增加的混乱的时候，尤其是当着管理层和其他关注此事的利益攸关者的面的时候，要记住一个高效突发事件响应方案的所有细节是很难的。备查单有助于缓解这种压力。一个安全突发事件的备查单应该包含那些不常用的命令行语句清单及其这些命令的开关选项，下现场时需要询问管理员的问题列表，以及进行证据留存的正确步骤列表。安全专家Lenny Zeltser和SANS机构提供了一些很好的备查单，可以作为一个不错的借鉴。以上我们简述了建立一套有效安全突发事件响应预案的几个必要方法。然而，没有哪个计划是可以保持长久不变的。组织必须积极主动地针对新出现的威胁开发新的对策和响应方案，应该与您组织的ISP和执法机关进行协作，分享突发事件信息。保持更新并跟踪攻击的发展趋势十分重要——尤其是对于那些公司的业内人士而言。总之，安全突发事件应急预案能够确保响应过程是有计划的，是被组织中所有成员所理解并被正确执行的。责编：王立新

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

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人们越来越追求精致的生活，越来越追求高大上的设计，越来越注重环境的保护，因此集成灶越来越成为人们居家的选购首选。下面就让我来介绍亿田品牌的集成灶的优缺点，以及亿田集成灶的价格，方便你的参考。亿田集成灶优缺点介绍亿田集成灶是嵊州亿田电器的主打产品。专注厨房电器数十年，从原先传统油烟机的生产企业发展到现在创新集成灶发明者，不但打破了集成灶的单一格局，也开创了新时代家居厨房的新式体验。起源于厨具之都的嵊州，亿田引进世界一流的硬件生产设备，专业研发一体化厨房电器，以三精精神为企业准则，把握每一道工序，把控每一件产品质量。每一个亿田集成灶都是精品中的精品，从创造侧吸下排、集成为一的亿田集成灶以来，快速的走进千家万户，是中国厨具的名牌企业，也是世界厨房电器制造专业企业，赢得了千万消费者的肯定。整体度部分采用钢化玻璃，巧妙的设计，是得整体美观大方，采用先进的节能LED照明，节能环保，烹饪不在烦恼，让你的厨艺展现的淋漓尽致。采用高档的钛合金灶台燃火旋钮，烹饪体验更加舒适。采用亿田最新科技研发的透明钢化强力玻璃灶板，清洗更方便，保护更到位。全通燃烧器，从火焰的适配考虑调整，轻松烹饪美味菜肴。侧吸式挡烟板采用可拆卸设计，清理更方便，抗污效果更好。采用顶级防火内腔和漏电保护装置，为安全买单，风口采用无碍超大疯狂设计，可拆卸、易清洗。亿田燃气灶，让你感受风驰电掣般的体验。侧吸下排的集成环保灶，清洗容易，但噪音问题，因为涡轮在下面要想吸尽油烟就要加大功率，加大功率噪音就会产生。对于这些缺点，传统的厨房电器也存在相同的弊端，相对来说集成灶比传统的要方便很多。亿田集成灶价格亿田(entive)90B15-AGQ1侧吸下排集成灶￥6,999.00亿田(entive)B5侧吸式环保一体灶具￥9,260.00亿田(entive)D1-BSHS侧吸式环保集成灶￥11,830.00亿田品牌专门营销各种家用电器，是居家的好品牌，亿田品牌同样顺应时代潮流，生产出更加新型的集成灶，满足人们日益增长的需求。一分钱一分货，集成灶既然属于创新型的产品，价格自然是比较昂贵的，所以选购时也要考虑实际。

段奥娟domino阿刁大娟这段太惊艳了，什么风格都能驾驭啊，一步步看她成长，感觉好励志啊！加油啊！你一定会有更大的舞台！ 关于段奥娟的说说 一、大娟的粉丝们，我们不能再佛系了！要有危机感了！不管是点赞、打call、牙膏广告到现在的c位我们都在越走越远！不怕敌人多强，怕的是我们原地不动了，再这样大娟迟早会离开这个舞台！花钱买卡我们买不过人家也能理解，毕竟喜欢大娟的学生比较多！可是doki90万粉丝、抖音300万、全名、微博。。。。那么多爱大娟的人为什么还投不过别人家！是我们太安逸了吗？还是说您粉大娟只是走个过场？如果真爱粉我相信肯定愿意花一分钟给大娟投个票点个赞的！除了每天的点赞，qq、酷我、酷狗搜索创造101找到大娟帮大娟投摩天轮的眼泪让她能够站在c位给我们唱这首摩天轮吧！ 二、从全民到《创造101》的预告片从素颜校服到盛装惊鸿从不起眼到声线宝藏我从屏幕这边看着你成长你感染着我的青春让我有了追梦的勇气你可能不是最优秀的但是在奥利奥的眼中你就是幸福的光斑是恋爱的感觉(作为一个女生超级likeyou)是不负好时光的印记大娟一定要照顾好自己希望我们一起逆风翻盘向阳而生希望中考回来看到的是段奥娟出道时的模样! 三、请所有喜欢大娟的真爱或路人粉们，不要被今晚的排名所迷惑，我们大娟出道的局势一点都不明朗，尤其最后的onepick只能给一个人投，还有其他热门的集资都是我们大娟进前11的不稳定因素，所以请大家能在下星期最后一轮中继续尽心尽力为大娟奋斗，加油！（奉上我们的大娟美妙的歌声鼓励大家） 四、有为娟投票的群吗？建一个呀，把人都拉进去好投票呀，人家都有群的，请问你们有没有啊？我也很喜欢娟的。 五、看了未修音现场版觉得sunnee好棒除了第一期镜头都挺少的紫婷和吴映香也稳段奥娟真的是老天赏饭吃虽然也很喜欢紫宁但是水烧开的声音真的让我笑出来了希望把控实力零失误吧麻烦少女一起车祸感觉杨超越的粉丝可开心了但是别人唱得难听她也一如既往难听啊不矛盾吗粉丝别回我我可要删你评论哦 六、个人觉得大娟更适合好声音这类的节目尽显实力，这种团体赛很容易被埋没、整整几期下来大娟都唱几句。。。 七、我娟真的人美歌甜啊，永远承包开口跪，然后基本上就没有她的part了可是她能在短短几句中展现出自己的光彩，永远不会被其他人的优秀掩埋自己的出众。她天赋异禀，没有经过专业声乐训练的她已经如此令人惊叹，以后训练后的成果更是让人神往。段奥娟，我的大娟宝宝啊！加油出道吧！！ 八、港一下：我zqsg地pick段奥娟和吴宣仪，是某几位的路人粉尽管知道完全不值得，知道世界上有太多事情比这个重要，但是，这些可爱的女孩子本身并没有错呀 九、段奥娟domino阿刁段奥娟真的很喜欢，感觉整体的feel很像梁静茹，好久没见到这种感觉的歌手了，声线像平原绫香，确实是实力派。段奥娟和赖美云要加油啊，希望段奥娟以后可以成为华语乐坛成功的歌手。看到段奥娟domino被剪，真的好气 十、段奥娟，加油祝他成为封面女神！ 十一、等到凌晨12点就为了给我女鹅段奥娟买卡（我也不知道为什么非要现在买。。。。。。）段奥娟逆光稳稳稳突然爱上了紫婷两个小姐姐都要加油呀！！！！ 十二、只看段奥娟一个人，看看从最初的校服学妹，到如今的成长，继续努力、加油 十三、段奥娟逆光是来洗耳朵的吧，大娟真的开口跪，这一组可以说是今晚所有组里发挥最稳定的了，段奥娟真的是一直默默努力的类型，一路看她走过来，有一种女额终于长大的感觉，希望我们段总继续加油，好好发挥！ 十四、大娟加油！！不到最后，大家要坚持给大娟投票啊 十六、有实力的人永远是最棒的，大娟加油呦 十七、段奥娟，简直不要太棒，超喜欢这个女孩子，唱歌真好听，台风越来越棒了 十八、孟美岐、段奥娟稳了徐梦洁和刘人语还要再加油啊！喜欢徐梦洁的都是阿姨辈的吧不怎么喜欢起哄投票？如我还没找到投票口 十九、赖美云这一组每个人我都喜欢诶！王莫涵好努力好漂亮啊！以前觉得戚砚笛更漂亮，这场看来，差不多好看的！小笛更可爱清澈一点，王莫涵偏性感可爱一点！魏大勋的小动作好像张翰哦！加油哦！我的女孩赖美云！段奥娟！ 二十、段奥娟姐姐真的瘦啦好看啦加油哦 二十一、今天的风格也是很可爱啊娟妹舞台控制力也进步很多还瘦了不少挺看好的女孩子加油啊！ 二十二、其实一开始关注101是因为大娟，对，段奥娟，因为抖音，她要参加这个比赛，之前非常喜欢她唱歌我就想为她加油。 关于于娟的唯美语录 我们曾经都被知识改变命运这句话给误导了。我的大学同学黄基全非常的努力和勤奋，他是知识改变命运典型，但是却缺乏智慧，早早离开了我们。他写做过一本叫《西方宪政史》的书，是在他离开世界后才出版的，他是在用生命写的书，因为这本书写完之后，他就离开了这个世界。于娟，上海复旦大学的海归博士。也是知识改变了命运，但是三十几岁，她离开这个世界时候，却因为缺乏生活的智慧。最后发现真正改变我们的命运的是智慧，而不是知识。 人生之路，从起点到终点，奔波忙碌中也遇人无数。能有缘遇到，同路，并肩走上一程，即算缘分和幸事。然而人生的残酷在于，绝少或者没有人能一路相陪。所以，人，注定了要学会一个人走。 ----于娟《此生未完成》 人世间每个人人都有自己真正想要的东西，知道自己想要什么是非常幸运的，而能真正在所不惜即便拼命也要尽其所能达到目标，我觉得是幸福的。 ----于娟《此生未完成》 透过生死，你会觉得名利权情都很虚无，尤其是首当其冲的名。说穿了，无非是别人茶余饭后的谈资。即便你名声四海皆知响彻云天，也无非是一时猎奇，各种各样的人揣着各种各样的心态唾沫四溅后，你仍然是你，其实，你一直是你，只是别人在谈论你的时候，你忘记了你是谁而已。 人名和名人的刹那转换，那是压在心口的一块大石，让人喘不过气来。 ----于娟《此生未完成》 生与死，前者的路对我来说，犹如残风蚕丝；而死却是太过简单的事。不仅简单，而且痛快舒畅，不用承受日夜蚀骨之痛。但是死，却是让这个世界上我最爱的亲人们承受幼年丧母、中年丧妻和老年丧子之痛。虽然能不能苟活，由不得我，至少我要为自己的亲人抗争与挣扎过。自戕是万万不能的，因为我是个母亲，虽然，我这个母亲做得很无力，我现在唯一能给孩子，只有微笑，能为孩子做到的，也只有坚强。 ----于娟《此生未完成》 人越是长大，越是不知道自己要得是什么，越是不知道想要什么就越是会去拼命想自己到底要什么。 ----于娟《此生未完成》 有段时间我甚至一直在自嘲是黑暗里于五百米高空走钢丝的孩子，更可怕的是，我不知道什么是正确的方向，然而错一步就是万丈深渊，粉身碎骨，没有人给我再来一次的机会。 我不想任何一个人想我那样手提着脑袋摸黑探索。 ----于娟《此生未完成》 营养人人爱追求，鸡鸭猪鹅全入喉； 有钱更要吃奇物，孔雀鲸鱼和海鸥；事与愿违健康去，病笃乱将医来投；《为何我会得癌症》？于娟博文惊眼球！病从口入灾祸大，肉食毒害君知否？肝疼胸闷脑梗塞，痔瘘肾虚心肥厚；住院人多无位置，走廊病床排一溜，医疗纵然频改进，怪病无穷令人忧；患者求医列长队，专家应诊少公休；打针输液动手术，最后不治进坟丘；人财两失真悲愤，亲戚几代把心揪！能否不走这条路？吃素可把病魔收！营字有个艹部首，营养全在素里头；冖字意谓营养全，何须与肉总绸缪！两口力证口需要，吃肉还将仁慈丢！ 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。 ----于娟《此生未完成》 读书，要读的是别人的思想，花鸟鱼虫固然是天然趣，仁孝廉礼立是忠义魂，此间要参透的，是高尚悲悯的人性，矜贵持重的品行，洞眀豁达的修养，锲而不舍的理想和追求。 ----于娟《此生未完成》 二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚至爱别人。如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价格不菲份化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。 ----于娟《此生未完成》 修养素质往往在人生极致处体现。 ----于娟《此生未完成》 有些事情，电影也好，BBS也好，K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。 以后熬夜之前多想想这段话。 ----于娟《此生未完成》 生不如死、九死一生、死里逃生、死死生生之后，我突然觉得，一生轻松。不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，也不再有敌人，我也不关心谁比谁强，课题也好，任务也罢，暂且放着。世间的一切，隔岸看花、云淡风清。 ----于娟《此生未完成》 女人之于爱情战场，也是狭路相逢勇者胜，不要说什么男人喜欢温良大度善解人意，其实三角恋里每一次都是那个主动泼悍苦苦纠缠步步相逼的获胜。哪怕你有那么一点点心软，不忍看着男人左右为难腹背受敌，那么败兵的终归是你。换句话说，三角恋里，最先放弃或者被动的那个女人更爱那个男人，可惜男人们都不明白。 ----于娟《此生未完成》 缪娟名言 1、这个故用国时立样如把来发开用有会天人。 国丁单膝跪出样象，为灰姑娘穿上个时的得不晶鞋。 ----《丹尼海格》 2、她没有回答，只是转过身去开门，脑袋里面什么都没有，只是跟自己说，这是丹尼海格，这是丹尼海格，这是丹尼，在她的家门口等她三个小时的丹尼。走廊的小空间里隐隐有他身上的薄荷味道，薄得像一层雾和一个梦一样，薄得她都不敢去呼吸，她怕这个梦碎了或者突然结束。 ----《丹尼海格》 3、伤是好得快了，疤却去不掉的。黑色的药泥渗到皮肉里面，变成了个半月形的小印子。人长得多大，住在哪里，被什么人喜欢过呵护过，也是去不掉的。永远去不掉的。 ----《浮生若梦1：最后的王公》 4、我爱上了这样一个非凡的男人，起初我想跟他天长地久，后来我只求曾经拥有，可是仍然有那么多困难。 ----《丹尼海格》 5、我不想她过得幸福，我但愿她陪着我的不幸；我不想她面带微笑，我但愿她像我一样冷若冰霜；我不想她婚典成功，高朋满座，我但愿在这场婚礼上会有一场小小的，恰到好处的灾难，花园变成孤岛，只剩下我跟她。 ----《翻译官》 6、因此，小多总说这个女人有个不切实际的坏习惯，她看不到自己身边平凡稳定的风景，她留意的总是那些稀奇的人物和事情。 ----《丹尼海格》 7、我觉得，是成年人了，总有事要做，有路要赶，有人生要继续，只是，我的心，一层一层地冷淡下去。 ----《翻译官》 8、爱情如渐步自缢，错过即生死相隔。 ----《亲爱的翻译官》 9、原来真是这样的，同一个世界，落到每个人的眼里都不一样，我的里昂与你的里昂不一样。 ----《丹尼海格》 10、“我死了，你可以哭一会，或者哭几年，但是你自己还得好好的过。” ----《浮生若梦1：最后的王公》 11、的里时民有什么到和都把自己爱的所有人在同一张桌子上用国饭更都把人幸福的时民家情了。 ----《智斗》 12、面相坏的人心肠不一定坏，他们的疼爱只会会比别人更甚。 ----《浮生若梦1：最后的王公》 13、男孩子为什么要吸烟呢？ 因为吸烟不会让他们拉肚子，甚至起不来床， 不像零食或者说杏子酱一样。 ----《我的波塞冬》 14、我母亲的话我记住的不多，但是有一件事情一直铭记——女孩子要好好地梳洗自己的头发。别人看你，未闻声，不处事，先看你的头发。那是你的教养、耐心和对自己的在意。 ----《丹尼海格》 15、你的耐心，你的温柔，和下自可向自小民是而于战是你的爱情。 ----《智斗》 16、“……我待你不好。你长这么大，跟着我就是一路委屈，可惜日子不能倒着过，从前我篡改不了。但是，但是明月，你信不信，你跟我第一天相见，到如今站在这里，我每一时都是用了真心。” ----《浮生若梦1：最后的王公》 17、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇； 世界有时候很大，所以被别离的人竟然后会无期。 ----《浮生若梦1：最后的王公》 18、译者之争，言为爱声。 ----《亲爱的翻译官》 19、“什么都是别人的，只有身体是您的，还请娘娘待自己仔细一些。” ----《浮生若梦1：最后的王公》 20、他饮了一口茶：“......当我诚意地想要请一位朋友来家里做客的时候，在发出邀请之前，要首先整理好屋子。不能先问她，您是否要来坐？等她就是，我才打扫房间。那会措手不及，也没有诚意。同样的道理，我爱上这个人，想要改变她的生活。在去问她是否愿意之前，要先准备好自后的办法。否则就是没有意义、没有礼貌的打扰，不如不说，不如不做。” ----《浮生若梦1：最后的王公》 21、“海格水”是整个欧洲最优质的水源，富含丰富的有益矿物，长期饮用，延年益寿。 几百年来，这眼泉水为海格家族带来无尽的财富和无上的荣誉。 然而水就是水。 它无形无影，无色无味。 滋养着万物生灵的同时，也蕴含着神秘的不可预知的强大力量。 像她遇到的那个俊美而温柔的男人， 像他陶醉并安然地享受着她纯洁的不遗余力的爱情。 像他们钩心斗角，非要争一个你输我赢的时候， 忘记了所有的故事无非是宿命布的棋局。 ----《丹尼海格》 22、叶氏大海曰，你可知道，我让他进我的海域勘探弄死了我多少鱼？ ----《我的波塞冬》 23、水是这个世界上最神奇的东西，所有的水都是连在一起的，江河湖海，云朵雨露，人的眼泪和心血，都是连在一起的，从这里消失了，从那里再蒸腾出来。所以水是最神圣的物质，它有着神秘而巨大的力量。 ----《丹尼海格》 24、她的一惊一乍似乎在提醒我些什么：“你是说……？” “你不跟他练，你跟谁练啊？你这么不是，暴……暴珍天物嘛！” “可是，我这么做，会不会有点不道德呢……” “这怎么能是不要脸呢？” 我没说“不要脸”啊。 华音低低地说，像施一个魔法在我心上：“记住，人不风流枉少年。你就把他当模拟题来做。” ----《我的波塞冬》 25、其实，在收到人事处让我停职的电话之后，我的心里一直有小小的兴奋。真的，好象鹦鹉自己手里攥着钥匙，什么时候飞出去，全凭自己做主，挺爽的。而另一方面，我确实着急离开这里，我心里害怕，他们又会有别的手段加在我跟菲的身上，逼我们就范。 ----《翻译官》 26、他听了这句话，把烟斗从嘴巴里拿出来，有点儿把我与其他的崇拜者区分开来的意思，带点儿日本人特有的神经质说：“水是这个世界上最神奇的东西，所有的水都是连在一起的，江河湖海，云朵雨露，人的眼泪和心血，都是连在一起的，从这里消失了，从那里再蒸腾出来。所以水是神圣的物质，它有着神秘而且巨大的力量。” ----《丹尼海格》 27、忍耐和等待相对于欲望，好像烹热茶叶的铁盘，煎熬下他作说中成为用都了珍惜和香地没也之。过程本十第对生已经风们十第诗意 ----《浮生若梦》 28、桃花在三月开放的时候，槐树还没有动静，但是谁不爱它在五月里的芬芳馥郁？ 所以无论迟早，每个姑娘都一定有她的白马王子。 但是更多的时候，幸福来源于我们自己的内心。 ----《智斗》 29、她打开最后一层银色的锡箔纸，从里面拿出一瓶透明的液体来，细长的玻璃瓶身上繁花锦簇，被锡纸封存的冰冷的温度忽然遭遇外面的热空气，霜气凝在精美的瓶子上，她的手指覆在上面，留下痕迹，边缘透明。苏菲拧开瓶盖，饮了一口。这个冷淡得从无笑容的女演员忽然微微笑，仿佛爱情流淌到了心里。 ----《丹尼海格》 30、只是“磊落”一词，三个石头落地，非一般的肩膀扛不起来。 人之本能，好自为之。 …… 汪明月不磊落是真的。 但是故事之外看热闹的我们不一定会做得更好。 ----《浮生若梦1：最后的王公》 关于奥德修斯的座右铭 西绪福斯(Sisyphus)：人类中最狡猾者；死后在冥土受罚，永远推巨石上山，但将及山顶巨石又复落下。 克律塞伊丝(Chryseis)：特洛亚方面阿波罗祭司的女儿，为阿伽门农俘虏，后者拒绝将她交还给其父，结果导致太阳神的报复。 克吕泰涅斯特拉(Clytaemnestra)：阿伽门农的老婆，杀死了自己的丈夫，又被自己儿子所杀。 狄俄墨得斯(Diomedes)：特洛亚战争中，希腊方面著名的大英雄。 希波墨冬(Hippomedon)：攻打忒拜的七雄之一。 忒修斯(Theseus)：雅典王；希腊神话中的著名大英雄之一。 忒勒玛科斯(Telemachus)：奥德修斯的儿子；父亲从特洛亚战争中归来后，帮助父亲杀死所有求婚者。 但奥德修斯并不是弱者。他苦难加身，却并不垂首认命。他的美德在于其韧劲和弹性。逼迫之下，他会弯曲，但随即他会反弹；在我看来，这种能屈能伸、借力反弹正是阳刚之美的模范。他在海上漂泊了十年之久，他狡猾多变，闪避暗礁，说谎骗人，并最终生存下来。只要形势所需，他可以表现得决绝、狂躁、暴虐，也可以是机灵、滑稽、慈爱。而这些性格特征并非水火难容、非此即彼，奥德修斯将其兼具一身，毫无冲突。 ----亚当·尼科尔森《荷马3000年》 在传说的一个版本里塞壬不会唱歌。 只是在一个水手的故事里她们会。 那么，奥德修斯，被绑在桅杆上，被听不见的 音乐所折磨——跌荡的大海， 陡峭的风，鸟儿们离岸的饥饿—— 而沉默的女人们为护盖花园收集海藻， 看着他竭力要挣脱缆绳，看着 他眼里可怕的渴念，在岩石 林立的荒岛上，被她们想象的 他对未唱之歌的想象，永远改变。 ----罗伯特·哈斯《妒羡他人的诗》 奥德修斯从忘忧枣、喀尔刻的药和塞壬歌声的魔力中拯救出来的，不只是过去或未来。对于一个人、一个社会、一种文化来说，只有当记忆凝聚了过去的印痕和未来的计划，只有当记忆允许人们做事不忘记他们想做什么，允许人们称为他们想成为的而又不停止他们所是的，允许人们是他们所是的而又不停止成为他们想成为的，记忆才真正重要。 ----伊塔洛·卡尔维诺《为什么读经典》 过错不在歌手，而在宙斯，全是他按自己的意愿赐予劳作的凡人或福或祸。 你要坚定精神和心灵，聆听这支歌，不只是奥德修斯一人失去了从特洛伊归返的时光，许多英雄都在那里亡故。 ----荷马《奥德赛》 多么幼稚，绝地反击。弄得好像所有被挫败的人都可以做到似的，绝地反击，需要西绪福斯的睿智，俄狄浦斯的多情，奥德修斯的勇气，赫拉克勒斯的力量，阿喀琉斯的不语与实干更需要阿伽门农的霸气与一点点玩世不恭，甚至你需要希特勒的狂热，这些还不够，最重要的是，你要有你自己。一个不敢高估自己的人，想要反击，哈！拳头打自己脸上吧！ 是谁说伟大才值得被歌颂 生命只能向前坚定信念的人都 是英雄 可我会像奥德修斯一样 朝着心中的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡 当我需要独自站在 远方的沙场 武器就是我紧握的梦想 而我受过的伤 都是我的勋章 ----朱婧汐《鹿晗——勋章》 可我会像奥德修斯一样 朝着心中的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡 当我需要独自站在 远方的沙场 武器就是我紧握的梦想 而我受过的伤 都是我的勋章 ----鹿晗《勋章》 我会像奥德修斯一样 坚持自己的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡 ----鹿晗《勋章》 故事开始在最初的那个梦中 满天星光只因我而闪烁 我看到平凡的我也会 有一刻不普通 听到就想起了你最开始的梦 前面是未知 迎面是海风 塞王的歌会透人忘记初衷 他们说每一个风浪 都能够淹没我 可我会像奥德修斯一样 朝着心中的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡 当我需要独自站在 远方的沙场 武器就是我紧握的梦想 而我受过的伤 都是我的勋章 是谁说伟大才值得被歌颂 乘风破浪后也不会一定成功 生命只能向前 坚定信念的人都是英雄 可我会像奥德修斯一样 朝着心中的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡 ----鹿晗《鹿晗》 “可我会像奥德修斯一样 朝着心中的方向 哪怕众神会在彼岸阻挡” 我多么希望我会是歌词中的奥德修斯， 尽管，他是为了和平，而我，是为了你。 你永远也不会知道我爱的多么卑微， 卑微到要说一声对不起， 对不起，我爱你。

什么属于白肉 所谓红肉、白肉是研究人员为了分析不同颜色的肉类对健康的影响而分的。这种方法是根据肉类食物在做熟前的颜色来分。 那些在做熟前是红色的肉就属于“红肉”，包括我们经常吃的猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉； 而那些在做熟前是浅颜色的肉类就属于“白肉”，包括我们平常吃的鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉。 其实，这种分类的方法并不十分完善，例如三文鱼的肉做熟前就是红色的，但它属于白肉。另外，不能用做熟后的肉类食物的颜色来判断是红肉还是白肉。做熟前的猪肉是红色的，但做熟后会变成白色，但猪肉还是属于红肉；虾、蟹加热后会变成红色，但还是属于白肉。大家了解一下大体的分法就行了，不必去钻牛角尖。研究人员分析吃红肉、白肉对健康的影响发现，吃红肉多的人群患结肠癌、乳腺癌等疾病的危险性会增高；研究还发现，男性吃太多红肉还会导致得前列腺各种疾病的概率加大。需要注意的是，这里说的是“吃红肉多的”，并不意味着吃点红肉就增加得病的危险。 分析吃红肉多的人得某些疾病的危险性高，这主要是因为，和白肉相比，红肉中含的脂肪多，并且其中的饱和脂肪酸多。动物脂肪主要是提供能量。能量摄入过多会增加肥胖和得心血管疾病的危险，饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。 不管红肉还是白肉：1.都含有脂肪，只是含的多还是少；2.都含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸，含量也是相对的。同样重的肉中，猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。即使在红肉的瘦肉中，脂肪的含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高。鱼类中的脂肪含量一般较低，并且含有较多的多不饱和脂肪酸，深海鱼类中富含EPA和DHA，对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用。 什么肉类最好吃呀？ 肉类的营养如下： 鱼肉 好于 白肉，白肉 好于 红肉。 白肉是指鸡肉、鸭肉等禽类的肉。 红肉式指猪肉、羊肉、牛肉等牲畜的肉。 鱼肉富含不饱和脂肪。鱼肉既是优质的 蛋白质， 又对防止心血管疾病有益处。 一般说的黑肉、白肉分别指什么肉？ 黑肉是黑鲳鱼。 鲳鱼，属于鲈形目，鲳科。又叫鮀鱼，昌侯龟，昌鼠，狗瞌睡鱼，鲳鳊，镜鱼，平鱼，白昌，叉片鱼(江苏、浙江)。 以甲壳类等为食。初夏游向内海产卵，为食用经济鱼类。我国沿海础产。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。作为餐桌上的一道美味佳肴深受老百姓喜爱。 白肉指泛指肥肉。因为肥肉也是白色的。释义:(1).大腿内侧的肉。(2). 宋 代肉食品。(3).白净的肌肤。 白肉是一个营养学上的词。狭义上指家禽的肉，特别是鸡胸；之所以叫白肉，是因为鸡肉是白色的。这个概念在广义上还能扩展到红肉之外的肉类。 白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等） 或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。 哪些肉属于红色的肉还有哪些是白色的肉 通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样，最近流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠 癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。如果说“白肉”的定义的话，会有很多的。 下面细说下：第一个含义：白肉是一个营养学上的词。狭义上指家禽的肉，特别是鸡胸；之所以叫白肉，是因为鸡肉是白色的。这个概念在广义上还能扩展到红肉之外的肉类。 白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等） 或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。 烹饪好后的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的标准，如猪肉虽在烹饪时变为白色，也仍然是红肉（在美国铺天盖地的广告称其为白肉，仅是一种市场推广手法而已）。 第二个含义：非烹调意义上的：人大腿内侧的肉。第三个含义：在我国古代，确切说是在宋代，把肉食品叫做“白肉”。第四个含义：专指去油的肉，也泛指熟猪肉。第五个含义：专指人类白净的肌肤。最后一个含义： 一道沪菜名菜，叫“蒜泥白肉” 什么是白肉 你好！ 如果说“白肉”的定义的话，会有很多的。 下面细说下： 第一个含义： 白肉是一个营养学上的词。狭义上指家禽的肉，特别是鸡胸；之所以叫白肉，是因为鸡肉是白色的。这个概念在广义上还能扩展到红肉之外的肉类。 白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等） 或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。 烹饪好后的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的标准，如猪肉虽在烹饪时变为白色，也仍然是红肉（在美国铺天盖地的广告称其为白肉，仅是一种市场推广手法而已）。 第二个含义：非烹调意义上的： 人大腿内侧的肉。 第三个含义： 在我国古代，确切说是在宋代，把肉食品叫做“白肉”。 第四个含义： 专指去油的肉，也泛指熟猪肉。 第五个含义： 专指人类白净的肌肤。 最后一个含义： 一道沪菜名菜，叫“蒜泥白肉” 如图： photo.0754/...22.jpg 谢谢！ 吃什么肉最好 吃白肉,例如:鸡肉.鱼肉.猪里脊等。洋葱---性味辛温，甜润 *** ，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有 *** 胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。 南瓜---甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。 黄瓜---性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。 苦瓜---性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之 称)，而且还有 *** 胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤 洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。 菠菜---性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 小扁豆---含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。 芹菜---甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。 山药---能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。 银耳---性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。 什么是红肉和白肉？ 通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样，最近流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠 癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。 1990年，美国一项大型前瞻性研究报告表明，消费者中吃红肉越多的人，结肠癌发病率越高。按红肉摄入量多少分组，摄入量最高组的结肠癌相对危险性比最低组增加70％。以每周食用5次以上红肉的男性与每月食用红肉不足一次者对照，前者的结肠癌相对危险性增加2．57倍。反之，多食乳品、家禽和植物性脂肪的人群，患肠癌的危险性降低。 美国另一项研究表明，与经常吃鸡肉、鱼肉和蔬菜的妇女相比，常吃红肉的妇女发生乳腺癌的危险性更大。1985年至1991年对14291名妇女进行的一项研究表明，吃红肉多的妇女比吃红肉少的妇女发生乳腺癌的危险性显著增多。 地中海地区希腊的克里特岛和意大利南部的萨卡人，60年代的慢性病发病率为世界最低，寿命最长。调查发现，传统的地中海膳食中的红肉很少。美国调查发现：克里特岛人60年代每周只吃红肉1－2次，而吃其他动物性食物（奶类、禽肉）比红肉多。 由此可见，“宁吃天上飞禽四两，不吃地上走兽半斤”的说法是符合现代营养新观念的。为了健康，建议您多吃白肉，少吃红肉。 请问蒜泥白肉是什么肉做的 主料: 猪座臀肉500克。大蒜50克、酱油50克、红油10克、盐2克、冷汤50克、红糖10克、香料3克、味精1克。 特色: 成菜色泽红彤彤、质地细嫩滑，味道鲜香，红油蒜泥味极浓。 制作方法: (1)猪肉洗净，入汤锅煮熟，再用原汤浸泡至温热，捞出搌干水分，片成长约10厘米、宽约5厘米的薄片装盘。 (2)大蒜捶蓉，加盐、冷汤调成稀糊状，成蒜泥。 (3)上等酱油加红糖、香料在小火上熬制成浓稠状，加味精即成复制酱油。 (4)将蒜泥、复制酱油、红油兑成味汁淋在肉片上即成。 这是川菜的做法。 吃什么肉最好啊> 从营养角度考虑的话 日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。希望可以帮到亲

亿田集成灶是一款集燃气炉和油烟机为一体的厨房电器，使用起来非常方便和实用。但是在使用完毕后，正确的关闭方法也非常重要，不仅可以延长其使用寿命，还能避免一些意外情况的发生。下面就为大家介绍亿田集成灶的关闭方法。关闭方法如下：1、关闭燃气：在使用完毕后，需要先关闭燃气开关，这样可以避免燃气泄漏的情况发生。2、关闭油烟机开关：将油烟机开关关闭，但是需要等待油烟机完全停止运行之后，才能彻底关闭。3、关闭集成灶面板：如果是电子式的集成灶面板，需要将电源开关关闭，如果是机械式的，需要将按钮归位，并关闭集成灶的总开关。4、清理灶具：关闭集成灶之后，需要及时清理燃气灶和油烟机的灶具，这样可以保护灶具不易受到油脂污染，延长其使用寿命。总结：以上就是亿田集成灶的关闭方法，大家使用时需要仔细操作，切勿忽略其中任意一步。同时，也需要随时检查灶具是否处于正常状态，如有异常情况，请及时联系厂商或专业维修人员进行检查处理。

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此生未完成有一个聪明过人的女生，她历经重重的勤奋获得自身想要的生活。变成挪威奥斯陆高校金融系研究生、复旦经济学博士。学成归来后，她变成复旦社会经济发展与社会政策学校老师，也稳定出来娶妻生子，感情工作双收。但是在日常生活顺风顺水的情况下，运势却进行了骄纵的一面。31岁的她，被诊断为乳腺癌晚期。更让人没法接纳的是，她只剩余一年半的时间。她便是出色的海归博士于娟，获知病况后的她，将得病后的生命感悟写出了书——《此生未完成》，给成千上万人产生了启发。在性命的最终，于娟翻来翻去惦记着自身过去的日常生活。她在书上说，“因为我曾为了更好地一个不清楚是否自身人生规划的事儿不顾一切冲上去，不得不说成一个二愣子干的蠢事。得了病.我了解，人应当把开心创建在可持续性的长期人生规划上。名与利权情，没有一样不是艰辛的，却没有一样能够带去。”最后，她感受道：“你能发觉，一切的加班加点、为自己过多的工作压力、有车有房的要求，全是流云，假如有时间，好好地陪伴孩子，把购车的钱给爸爸妈妈买双鞋，不必拼了命去换哪些好房子，和深爱的人在一起，窝居也温暖。”没多久，于娟猝然长逝。带上千般舍不得，离开年老的爸爸妈妈，哀痛的老公，幼年的孩子。“此生未完成”，这短短的五个字，写的则是全部迫不得已提前落幕的人的缺憾。别把最好是的留到最终性命来来去去，没有来日方长。有很多人像图片吝啬鬼一样攒了一辈子锻造幸福快乐的原材料，却害怕多享有一下；富有，一点不用，通通存着给孩子。有美味的，舍不得多吃一口，也许子女因而亏掉嘴。我亡故后，母亲梳理的遗物时，取出了一套全新却有点儿落伍的西服。母亲掉着泪水说：“这套衣服裤子，就是你爸最爱的一件西服，他说道存着等着你小弟完婚情况下再穿。”结果一直到他去世，衣服裤子都没越过一次。过去看了那样一个故事，朋友夫人总把自己最好是的一套陶器，留到重特大节日或是家中来啦高贵的顾客的party上才拿出来，但是这名基督教徒被造物主提早带去了。这种她视若珍宝的陶器，最后被丢在角落里的尘土里。大家一直把心愿留着：过去在城市广场上看别人风筝，半小时就能玩的兴致勃勃的事儿，非得等今日，等明天，等确实拿着纸鸢饶有兴趣出来 放了，想跟你在一起风筝的那一个孩子长大以后。哪些都是会到期，幸福快乐也一样。我家婆吃水果，每一次都先吃那一个烂的，说再不要吃就得扔了，太遗憾，结果下一次见到好的水蜜桃也烂了，就又挑出一个烂的吞掉。直至她闺女问她，妈，你为什么总吃烂水蜜桃？她自身还视若无睹，她觉得自身很勤俭节约。是自身命苦，没有钱吃好的。她从未发现幸福快乐和这一水蜜桃一样，全是有保存期的，千万别等烂了再去吃它。幸福快乐不光会到期，还会继续在繁忙的零碎中消退。白岩松在《你幸福了吗？》一书里，讲解“忙”字：忙着忙着心就去世了。很多人便是在自以为是的瞎折腾里，忘记了初衷。最开始只为了更好地亲人幸福快乐，一场吃饱穿暖，到最终却被喧嚣吸引住了双眼，一边投入，一边丧失。把日常生活活变成如同一只竹篮打水一场空。因小失大丢失谷穗。一样的一生，有些人吃完喝过玩了，动了心，精彩纷呈地享有着人生道路。有些人却守着带不动的物品，被名与利权财束缚一生。别把最疼你的人弄丢了曾有一句话，输掉你赢了天地又怎样？群山孤寂，名与利如流云，挚爱的人嫁为人处事妇，早成陌途。事业有成、家中冷淡，爸爸妈妈在外面闯荡，一大把的钱往家中汇，孩子在外面鬼混，缺乏安全感的心不管如何花钱堵，也像一个窟窿眼。王老妈妈家的孩子在外面当上高官，想接爸爸妈妈安享晚年，他能做的却只有是给他们爸去医院，分配个高间，癌症晚期了，任何东西都吃不进去，看见钱去医院哗哗地流，也只有感慨钱也是有难以解决的事。突发性的缺憾，避之不及，人为因素的缺憾，明摆着能够躲避。为何非得子欲养而亲不待？为何非得直到忧伤的连接点，才知道大家手上握着的厌烦，全是家人闲坐、灯火可亲的幸福快乐？有时，大家一直想，等自身大放风彩的那一天，捞足了够本了，风景归来，安装爸爸妈妈，文化教育儿女，或是赚可以了钱，拥有自信，去找那一个自身想欢度一生的人，和她表白，给她幸福快乐。可那时候却不明白，时间并不愿等。到之后大家才发觉，有时但是就拖了那麼一小一会儿，一切都变了，大家再不太可能交汇处，再不太可能相遇，再不太可能恩爱，再不太可能还款。始终大家一直把最坏的性子、数最多的无可奈何、最长期的空白支票，给了自身最重要的人。结果，突然之间，就把最疼大家的人弄丢了。早已丧失的时间不容易再说，因此能爱惜的仅有如今。尘世间的吵吵闹闹，假如都是在性命的最后一天产生，或许许多 结果都是会变更。有些人曾说：“许多 情况下，有着时，大家常置之不理，仅仅在即将把握不住的情况下，缺憾懊悔才会渐渐地占有大家的内心。例如时间，大家一直在荒芜，有时候的一根白头发，才知道青春易逝；例如感情，碰到了不爱惜，错过方搞清楚实际是这般残酷。有一些物品失去，比有着更使我们难以忘怀。生命中，大家每一个人的台本都各有不同，性命太过珍贵，以致于怎么玩都像消耗。我都要扮成，直到落下帷幕。”即然“交往的时间像烟花”，始终别把最好是的物品留到最终才拿出来。

巴黎名媛舞内部照曝光，其实能够被选中的这些人，不仅年轻貌美，而且相貌比较出众，个个都是身材高挑并且德才兼备的人，他们的气质比普通人都要好，而且有自己的特长和爱好，全部都是真正的富家千金，所以能够选上的人都不是一般人，能来参加的女孩子不光年龄上有所限制，而且还要出生豪门，简直就是一场聚焦年轻貌美而且优秀的名媛晚宴舞会，并且每年能够参加的人都是有名额限制的，被选中的名媛要花上很长的时间来准备。其实简单来说，这就是给少女的成年礼，女孩的年龄一般限制在16岁到22岁之间，能够来参加的女孩子个个都是比较优秀的，而且基本上都是豪门出身，这对于一些人来说其实是无比的荣耀，因为在这过程中可以认识到真正的顶级名媛，让他们的社交网络打开更大的圈子，同时在这过程中能够结识更加优秀的人，因为背后的父辈们开拓名利场，也就是说这并不是一场简单的名媛晚宴晚宴需要准备的时间很长，他们需要提前几天入住酒店，还有化妆师，发型师，沟通舞会的造型安排，同时他们还要试高跟鞋和礼服，在这期间所有产生的费用都是由主办方和赞助商承包的，而这些名媛只需要出席就可以了。这一次的舞会是安排在巴黎的香格里拉大酒店举行，而且会从全国各地进行甄选，几乎每一年都有中国的名媛入选，能够入选的人其实也是很荣幸的，当然他们也是德才兼备的女孩子，所以才会在这么多人中脱颖而出，其实无论是哪个国家的名媛，他们都是德才兼备的，而且是真正的白富美，还有一些一起参加的国外名媛，也是同等的优秀。

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叙古拉国王艾希罗交给金匠一块黄金，让他做一顶王冠。王冠做成后，国王拿在手里觉得有点轻。他怀疑金匠掺了假，可是金匠以脑袋担保说没有，并当面拿秤来称，结果与原来的金块一样重。国王还是有些怀疑，可他又拿不出证据，于是把阿基米德叫来，要他来解决这个难题。回家后，阿基米德闭门谢客，冥思苦想，但百思不得其解。一天，他的夫人逼他洗澡。当他跳入池中时，水从池中溢了出来。阿基米德听到那哗哗哗的流水声，灵感一下子冒了出来。他从池中跳出来，连衣服都没穿，就冲到街上，高喊着：“优勒加！优勒加！（意为发现了）”。夫人这回可真着急了，嘴里嘟囔着“真疯了，真疯了”，便随后追了出去。街上的人不知发生了什么事，也都跟在后面追着看原来，阿基米德由澡盆溢水找到了解决王冠问题的办法：相同质量的相同物质泡在水里，溢出的水的体积应该相同。如果把王冠放到水了，溢出的水的体积应该与相同质量的金块的体积相同，否则王冠里肯定掺有假。阿基米德跑到王宫后立即找来一盆水，又找来同样重量的一块黄金，一块白银，分两次泡进盆里，白银溢出的水比黄金溢出的几乎要多一倍，然后他又把王冠和金块分别泡进水盆里，王冠溢出的水比金块多，显然王冠的质量不等于金块的质量，王冠里肯定掺了假。在铁的事实面前，金匠不得不低头承认，王冠里确实掺了白银。

亿田集成灶质量很好，功能丰富多样化，性能体验非常不错。也是目前市场上为数不多的国产优质集成灶。亿田集成灶这款集成灶的油烟机顶部具备一个非常大的触控区域，笔者可以轻松触控上面的按钮来实现相应的操作，新手也可以快速上手，另一方面就是整个集成灶清洁起来非常方便，整体的材质都是耐腐蚀耐磨，并且容易清洁的材质。对比普通的集成灶来说更节约清洁时间。它家集成灶就是顶部还有一个置物台，这个台子上面可以摆放一些冷菜用于保温或者是加热，中午吃剩的菜到晚上在热一下，使用这个是置物台就可以轻松实现，而不用重新洗锅热菜，使用起来方便，更加节省了用户时间。挑选集成灶的注意事项看选材：优质的材料是一切工业产品质量最基本的保障，目前市面上集成灶的灶面基本都是钢化玻璃，外部结构也是以不锈钢为主。选材时要注意不锈钢的品质，认准304、316等质量上乘的不锈钢材料。看油烟机吸力：油烟机是集成灶最核心的部分，要重点关注其风量、风压等指标。在不考虑噪音影响的情况下风力值越大，吸油烟效果越好。流体在运动过程中也肯定是越顺畅越好的，所以机头的形状最好选择直形带翻板的。以上内容参考：百度百科-亿田集成灶

腰疼可以吃一下食物，以下食物可以对腰疼起到食疗的作用，对治疗起到帮助。食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 你可以试试 还是很有用腰痛的治疗方法：腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛。此外，腰腿部位受到损伤性刺激亦是导致此症的重要原因。针对腰腿痛病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴秉承中医骨科医学的整体观念和辨证施治精神，故该药除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。因此，无论是外伤、风邪还是寒邪所导致的病症，思华堂舒络止痛贴都能彻底治愈。

省中：643 江苏省常熟市新世纪大道汇文路市中：631 江苏省常熟市新世纪大道尚湖中学：582 江苏省常熟市尚湖风景区梅李中学：603 江苏省常熟市梅李镇梅南村王淦昌中学：597 江苏省常熟市支塘镇外国语：601 常熟市虞山北路193号浒浦中学：613 常熟市浒浦镇以上是各重点学校的录取分数线（不完全），2007年的，以后有什么变化也不太大，基本定位！

　　★阿基米德的故事：　　1、阿基米德公元前287年出生在意大利的西西里岛。阿基米德从小有良好的家庭教养，11岁就被送到当时希腊文化中心的亚历山大城去学习。在这座号称"智慧之都"的名城里，阿基米德博阅群书，汲取了许多的知识。后来阿基米德成为兼数学家与力学家的伟大学者，据说他确立了力学的杠杆定理之后，曾发出豪言壮语：『给我一个立足点，我就可以移动这个地球！』，被誉为『力学之父』。　　2、国王让金匠做了一顶新的纯金王冠。但他怀疑金匠在金冠中掺假了。可是，做好的王冠无论从重量上、外形上都看不出问题。国王把这个难题交给了阿基米德。　　阿基米德日思夜想。一天，他去澡堂洗澡，当他慢慢坐进澡堂时，水从盆边溢了出来，他望着溢出来的水，突然大叫一声：“我知道了！”竟然一丝不挂地跑回家中。原来他想出办法了。　　阿基米德把金王冠放进一个装满水的缸中，一些水溢出来了。他取了王冠，把水装满，再将一块同王冠一样重的金子放进水里，又有一些水溢出来。他把两次的水加以比较，发现第一次溢出的水多于第二次。于是他断定金冠中掺了银了。经过一翻试验，他算出银子的重量。当他宣布他的发现时，金匠目瞪口呆。　　这次试验的意义远远大过查出金匠欺骗国王。阿基米德从中发现了一条原理：即物体在液体中减轻的重量，等于他所排出液体的重量。这条原理后人以阿基米德的名字命名。一直到现代，人们还在利用这个原理测定船舶载重量等。　　3、公元前212年罗马军队攻入叙拉古，并闯入阿基米德的住宅，看见一位老人在地上埋头作几何图形，士兵将图踩坏。阿基米德怒斥士兵：『不要弄坏我的图！』士兵拔出短剑，刺死了这位旷世绝伦的大科学家，阿基米德竟死在愚蠢无知的罗马士兵手里。阿基米德有一句名言，给我一个支点，我可以撬起地球。这个故事我就不讲了。还有一个关于测皇冠是否为纯金的故事吧。每种物质的密度都不一样，那个做皇冠的人用一种合金材料制成了的皇冠，国王怀疑金匠偷了金子可是又不能证明，最后阿基米德利用物体在液体中排开液体的重力等于物理所受的浮力，最后算出了皇冠的密度比纯金的密度小，金匠确实偷了金子，而是用其他的金属掺杂在金子里制成了皇冠。因为这个原理是阿基米德发现的，所以后来把这个原理叫做阿基米德原理。

常食用的肉类：1.家禽类的肉家禽是指人工豢养的鸟类动物，主要为了获取其肉、卵和羽毛，也有作为其他用处。一般为雉科和鸭科动物，如鸡、鸭、鹅等，也有其他科的鸟类如火鸡、鸽、鹌鹑和各种鸣禽的。2.家畜类的肉家畜一般是指由人类饲养驯化，且可以人为控制其繁殖的动物马、牛、羊、驴、猪、兔等。3.鱼类的肉鱼肉，是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。拓展资料：肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。参考资料：肉类-百度百科

20年前身为大将的他给了CP9长官斯潘达因（现任CP9长官斯潘达姆的父亲）一次使用“非常召集”的机会攻打欧哈拉，是毁掉奥哈拉的总策者，但也是收到五老星的命令。在萨龙质疑海军的时候，战国大吼：‘你是在质疑政府的判断吗？”阻止了萨龙接下来的话。 13年前身为海军大将，代表海军与一伙海贼进行一场“手术果实”的交易。在罗西南迪（战国在几十年前捡到的孩子，以为他没有亲人就把他带入了海军，后来知道是多弗朗明哥的弟弟后，派他去做卧底。罗西南迪代号“小米果”，战国代号“大仙贝”）表明他知道这件事情后，大惊失色，问罗西南迪这是最高机密，他是如何得知的。最后看到罗西南迪遇害，伤心地泪流满面。 召集七武海开会议，讨论克洛克达尔的继承者。黑胡子手下出现表示他们有计划，战国同意让他们试试。在海军总部“马林梵多”的“火拳”艾斯处刑现场，指挥与“白胡子海贼团”为首的新世界海贼的战争，并将原本公开的艾斯处刑现场转播切断时，认为“不需要把所有的东西都公之于众，数小时后传给百姓的只需胜利二字足矣”。不料 却意外发现有只影像电传虫被巴基他们带走，使得本该隐瞒的战争现场与企划遭受扰乱，为挑拨离间白胡子的旗下阵营，指示和平主义者只攻击新世界海贼团，命“赤犬”萨卡斯基对“大涡蜘蛛”史库亚德散拨谣言 ，随后在启动包围壁包围海贼时宣布对艾斯的处刑。 艾斯死后，黑胡子登场，因为“黑胡子”马歇尔·D·汀奇扬言要击沉马林梵多而巨大化使用人人果实佛形态的能力，打出冲击波重创黑胡子海贼团，说："这里是正义的圣地，黄毛小儿还是不要说出随便将这里击沉的话。“和卡普一起与“黑胡子”展开激烈交战 ，受了点伤，在红发海贼团出现后，对海军宣布正式停战，并且对“红发”香克斯允诺由红发全权负责此事，战后战国疗伤时收到“Impel down”被彻底捣毁的消息“麦哲伦遭到黑胡子一伙人的袭击而身受重伤”，“黑胡子”在Level 6举行厮杀大赛，并将最后活着最强的四名囚犯带走，而其余的囚犯几乎都消失不见，然而战国以免囚犯乱世，欲下达通缉令时，却受到世界政府的压力（世界政府认为不能将丑闻外扬），得封锁Level 6囚犯越狱的消息，战国因此气愤不已。因佩尔大地狱署长麦哲伦因为让Level6囚犯逃脱，想要以死谢罪。战国知道后，非常着急说：让他千万别做傻事！” “大事件”发生后两星期，战国向世界政府统帅空古辞去元帅之职，说明海军不需要过时的人物领导；空古接纳了他的请辞，但仍挽留他和卡普留在海军培训新人。战国在临行前向空古推荐“青雉”库赞继任元帅一职。 两年后，战国在最强之敌Z中出场，与卡普在一起，头发胡子都已经白了。现任海军本部大督查，德雷斯罗萨一战结束后，与鹤前往德雷斯罗萨押送“天夜叉”堂吉诃德·多佛朗明哥 。在德雷斯罗萨遇见被部下罗西南迪舍命保护的罗并与其进行谈话，声称若仍在任上就将罗扔进监狱好好谈谈，对罗西南迪的死亡表示悲痛、遗憾但同时理解克拉松的意志，遵循克拉松的遗愿告诉罗自由自在的活下去就好。同时谈话中透露战国是知道D的内幕的人 。　 作品类型作品名漫画海贼王（1997年尾田荣一郎在周刊少年jump上连载的作品） 动画海贼王（东映1999年改编的同名动画） 剧场版海贼王：Z（东映2012年制作的剧场版动画）　 游戏海贼无双：2、3（KOEI和NBGI合作开发的单机游戏，2012年发售）

随着集成灶在我们深海着重使用户范围越来越广，集成灶已成为我厨房的生活中不可或缺的设备之一，它集多种功能为一体，让我们的厨房生活变得更加简单方便的。目前，国内的市场上各种品牌的集成灶多种多样，其中的亿田集成灶是许多人首先选择的加盟品牌，那么加盟亿田集成灶的好处有哪些呢，加盟集成灶有哪些流程呢，下面本文就来给大家介绍下。加盟亿田集成灶的好处有哪些1、强大品牌宣传亿田集成灶具有的强大的品牌优势，将通过电视、报纸、网络等各种渠道进行宣传，促进加盟商打开当地市场，对重点区域将进行户外广告宣传，让亿田集成灶深入人心。2、统一的终端形象亿田集成灶将统一所有加盟商的终端形象，为加盟商提供店面装修设计，并且按照的相应的标准补贴给加盟商一定的装修费用。3、高效的专业培训亿田集成灶将为加盟商开展全方位、多层次的系统培训，让销售人员对亿田集成灶产品有个相应的认识，让理能力到人员素质得到全面的提升。4、新品及促销品支持亿田集成灶在发布新产品之后，将提供相关的宣传资料、终端物料和促销品等，满足加盟商的销售需求。5、协助分销支持亿田集成灶间将根据供销售旺季规律，策划销售方案，根据当地市场情况，为加盟商针对性制定活动方案。加盟集成灶有哪些流程1、根据当地的人们消费水平，选择确定加盟的集成灶品牌。2、旋选择合适的渠道销售方式，在销售人员的帮助下，最终确定的集成灶加盟方案。3、双方明确加盟意图，加盟商明确加盟品牌的的各项政策，对其政策有一定了解之后，双方就可进行签约。4、签约后，品牌集成灶将安排加盟商听产品讲解以及销售培训技巧。以上就是加盟亿田集成灶的好处有哪些以及集成灶的相关介绍。

故事：阿基米德曾说：“给我一个支点、我就能举起地球！”叙拉古国王听说后，对阿基米德说：“凭着宙斯（宙斯是希腊神话中的众神之王，主管天、雷、电和雨）起誓，你说的事真是稀奇古怪，阿基米德！”阿基米德向国王解释了杠杆的特性以后，国王说：“到哪里去找一个支点，把地球举起来呢？”“这样的支点是没有的。”阿基米德回答说。“那么，要叫人相信力学的神力就不可能了？” 国王说。“不，不，你误会了，陛下，我能够给你举出别的例子。”阿基米德说。国王说：“你太吹牛了！你且替我推动一样重的东西，看你讲的话怎样。”当时国王正有一个困难的问题，就是他替埃及王造了一艘很大的船。船造好后，动员了叙拉古全城的人，也没法把它推下水。阿基米德说：“好吧，我替你来推这一只船吧。”阿基米德离开国王后，就利用杠杆和滑轮的子理，设计、制造了一套巧妙的机械。把一切都准备好后，阿基米德请国王来观看大船下水。他把一根粗绳的末端交给国王，让国王轻轻拉一下。顿时，那艘大船慢慢移动起来，顺利地滑下了水里，国王和大臣们看到 这样的奇迹，好象看耍魔术一样，惊奇不已！于是，国王信服了阿基米德，并向全国发出布告：“从此以后，无论阿基米德讲什么，都要相信他……”阿基米德在数学和物理上的成就为人类社会的进步做出了巨大的贡献，这位伟人在生命结束之时都在计算，这种精神直到今天都是值得我们学习的。阿基米德诞生于希腊西西里岛叙拉古附近的一个小村庄，他出生于贵族，与叙拉古的赫农王有亲戚关系，家庭十分富有。阿基米德的父亲是天文学家兼数学家，学识渊博，为人谦逊。阿基米德的意思是大思想家，阿基米德受家庭的影响，从小就对数学、天文学特别是古希腊的几何学产生了浓厚的兴趣。阿基米德在亚历山大跟随过许多著名的数学家学习，包括有名的几何学大师—欧几里德，欧几里得阿基米德在这里学习和生活了许多年，他兼收并蓄了东方和古希腊的优秀文化遗产，对其后的科学生涯中作出了重大的影响，奠定了阿基米德日后从事科学研究的基础。扩展资料：阿基米德对于机械的研究源自于他在亚历山大城求学时期，有一天阿基米德在久旱的尼罗河边散步，看到农民提水浇地相当费力，经过思考之后他发明了一种利用螺旋作用在水管里旋转而把水吸上来的工具，后世的人叫它做“阿基米德螺旋提水器”。埃及一直到二千年后的现代，还有人使用这种器械。这个工具成了后来螺旋推进器的先祖。阿基米德非常重视试验，一生设计、制造了许多仪器和机械，值得一提的有举重滑轮、灌地机、扬水机以及军事上用的抛石机等。当时的欧洲，在工程和日常生活中，经常使用一些简单机械，譬如：螺丝、滑车、杠杆、齿轮等，阿基米德花了许多时间去研究，发现了“杠杆原理”和“力矩”的观念。对于经常使用工具制作机械的阿基米德而言，将理论运用到实际的生活上是轻而易举的。阿基米德极可能是当时全世界对于机械的原理与运用了解最透彻的人。阿基米德和雅典时期的科学家有着明显的不同，就是他既重视科学的严密性、准确性，要求对每一个问题都进行精确的、合乎逻辑的证明；又非常重视科学知识的实际应用。阿基米德对数学和物理的发展做出了巨大的贡献，为社会进步和人类发展做出了不可磨灭的影响，即使牛顿和爱因斯坦也都曾从他身上汲取过智慧和灵感，他是“理论天才与实验天才合于一人的理想化身”，文艺复兴时期的达芬奇和伽利略等人都拿他来做自己的楷模。事过境迁，叙拉古人竟不知珍惜这非凡的纪念物，随着时间的流逝，阿基米德的陵墓被荒草湮没了。后来西西里岛的著名政治家西塞罗游历叙拉古时有心去凭吊这位伟人的墓，众人借助镰刀辟开小径，发现一座高出杂树不多的小圆柱，上面刻着的球和圆柱图案赫然在目，这久已被遗忘的寂寂孤坟终于被找到了，墓志铭仍依稀可见，大约有一半已被风雨腐蚀，依此辩认出这就是阿基米德的坟墓，并将它重新修复了。又两千年过去了，随着时光的流逝，这座墓也消失得无影无踪。有一个人工凿砌的石窟，宽约十余米，内壁长满青苔，被说成是阿基米德之墓，但却无任何能证明其真实性的标志，而且不时有“发现真正墓地”的消息，令人难辨真伪。参考资料：百度百科——阿基米德

su模型使用云渲染的步骤：一、打开sketchup文件，通过插件提交任务二、确认渲染信息渲染相机。勾选所有需要渲染的相机分辨率出图格式。仅支持列表中列举的格式渲染速度。默认使用经济模式，经济模式单价相对较低，使用机器线程数最少；加速模式单价相对较高，使用机器线程数最多三、提交渲染插件面板的信息确认无误后，点击“提交渲染”，客户端开始分析场景中使用到的工程文件，如光子、贴图、代理等文件，分析完成后任务开始上传，如下图所示

我们省中是一星期只放一天，每个月月底双休日。。。

阿基米德的故事：公元前287年，阿基米德诞生于希腊西西里岛叙拉古附近的一个小村庄，他出生于贵族，与叙拉古的赫农王（King Hieron）有亲戚关系，家庭十分富有。阿基米德的父亲是天文学家兼数学家，学识渊博，为人谦逊。阿基米德的意思是大思想家，阿基米德受家庭的影响，从小就对数学、天文学特别是古希腊的几何学产生了浓厚的兴趣。阿基米德出生时，在当时古希腊的辉煌文化已经逐渐衰退，经济、文化中心逐渐转移到埃及的亚历山大城。但是另一方面，意大利半岛上新兴的罗马共和国，也正不断的扩张势力。北非也有新的国家迦太基兴起。阿基米德就是生长在这种新旧势力交替的时代，而叙拉古城也就成为许多势力的角斗场所。公元前267年，也就是阿基米德十一岁时，阿基米德被父亲送到埃及的亚历山大城跟随欧几里得的学生埃拉托塞和卡农学习。亚历山大城位于尼罗河口，是当时世界的知识、文化贸易中心，学者云集，人才荟萃，被世人誉为“智慧之都”。举凡文学、数学、天文学、医学的研究都很发达。阿基米德在亚历山大跟随过许多著名的数学家学习，包括有名的几何学大师—欧几里德，阿基米德在这里学习和生活了许多年。他兼收并蓄了东方和古希腊的优秀文化遗产，对其后的科学生涯中作出了重大的影响，奠定了阿基米德日后从事科学研究的基础。公元前218年罗马帝国与北非迦太基帝国爆发了第二次布匿战争。身处西西里岛的叙拉古一直都是投靠罗马。但是公元前216年迦太基大败罗马军队，叙拉古的新国王（海维隆二世的孙子继任），立即见风转舵与迦太基结盟，罗马帝国于是派马塞拉斯将军领军从海路和陆路同时进攻叙拉古。叙拉古和罗马帝国之间发生战争，是在阿基米德年老的时候，罗马军队的最高统帅马塞拉斯率领罗马军队包围了他所居住的城市，还占领了海港。阿基米德虽不赞成战争，但又不得不尽自己的责任，保卫自己的祖国。阿基米德眼见国土危急，护国的责任感促使他奋起抗敌，于是阿基米德绞尽脑汁，日以继夜的发明御敌武器。公元前212年，古罗马军队入侵叙拉古，阿基米德被罗马士兵杀死，终年七十五岁。阿基米德的遗体葬在西西里岛，墓碑上刻着一个圆柱内切球的图形，以纪念他在几何学上的卓越贡献。扩展资料阿基米德（公元前287年—公元前212年），伟大的古希腊哲学家、百科式科学家、数学家、物理学家、力学家，静态力学和流体静力学的奠基人。并且享有“力学之父”的美称，阿基米德和高斯、牛顿并列为世界三大数学家。 阿基米德曾说过：“给我一个支点，我就能撬起整个地球。”阿基米德确立了静力学和流体静力学的基本原理。给出许多求几何图形重心，包括由一抛物线和其网平行弦线所围成图形的重心的方法。阿基米德证明物体在液体中所受浮力等于它所排开液体的重量，这一结果后被称为阿基米德原理。他还给出正抛物旋转体浮在液体中平衡稳定的判据。阿基米德发明的机械有引水用的水螺旋，能牵动满载大船的杠杆滑轮机械，能说明日食，月食现象的地球-月球-太阳运行模型。但他认为机械发明比纯数学低级，因而没写这方面的著作。阿基米德还采用不断分割法求椭球体、旋转抛物体等的体积，这种方法已具有积分计算的雏形。参考资料：百度百科-阿基米德

现在对于我们的集成灶的使用，也是越来越多了，那么面对我们这么多的品牌，我们在选购的时候要从哪些方面入手呢?其有哪些选购要点呢?现在我们的亿田集成灶怎么样呢?让我们一起来学习下吧。一、亿田集成灶怎么样1、说到我们的亿田集成灶，其是由浙江亿田电器有限公司生产的一款产品，该公司于1991成立，主要专注于厨房电器20多年，现在已成为一家集研发、生产、销售与售后服务为一体厨房电器生产商，推出的侧吸下排集成灶带动整个行业的发展。2、我们的亿田集成灶产品质量出色，它的每种辅材，每个零件都是通过严格的检测而来，再采用先进的设备生产，让购买田集成绝对放心、安心，因此亿田集成灶的质量还是相当不错，可以满足不同人群的需求，是许多人们心中首选的集成灶品牌。3、亿田集成灶拥有超大容量的集油盒，相比普通的集成灶要大4到5倍左右，加强了集成灶的集油功能，减少用户的倒油次数，采用LED照明灯，节能性能出色，亮度合适，让您在烹饪的时候可以清洗食材颜色，是用户烹饪出更加美味的菜肴。4、亿田集成灶采用钢化玻璃灶面板，高贵典雅，让厨房充满时尚的气息，同时面板光滑，清洗方便，外表采用不锈钢包边设计，让面板不会被轻易刮伤。二、集成灶的使用要注意哪些1、使用有合格证明的燃气专业胶管，并经常检查胶管接口处是否坚固，如发现有断裂或老化应及时更换。安装时把气管卡紧，预防进气管脱落。专用胶管寿命为一年，应及时更换。2、为了安全着想，我们的厨房灶具上方以及附近一定不要放置易燃品，比如地毯，抹布等等，这样我们在做饭炒菜的过程或者刚刚结束的时候，除旋钮以外其它的部分因温度较高，请一定不要用手直接碰触，也不要将刀、叉、勺等金属物品放在灶台上，还有就是在使用过程中，要经常检查火焰是否正常燃烧，必须打开窗户或换气扇以保持空气流通，使用完毕后，请将集成环保灶熄火，并一定要关闭燃气总阀门。3、如发生泄漏，请立即关闭燃气总阀后，打开窗户，让燃气排出室外，绝对不要打开任何电器及一切可能产生火花的东西，并与当地的维修中心联系。通过上文的介绍，我们可以知道现在我们的亿田集成灶还是不错的选择的，我们在使用集成灶的时候，要按照一定的操作步骤进行使用，这样才能保证其安全，在日常的使用中也要做到定期的清洁，希望上文的介绍能给您提供有用的帮助。

1、苏州市常熟市实验中学2、苏州市常熟市外国语初级中学3、苏州市常熟市兴隆中学4、苏州市常熟市昆承中学5、常熟市中学6、江苏省常熟市梅李中学7、江苏省常熟中学8、常熟市王淦昌中学9、苏州市常熟市第一中学10、常熟市杨园中学11、常熟市特殊教育学校12、常熟市第五中学13、尚湖高级中学14、徐市中学15、常熟市任阳中学16、常熟市孝友中学17、常熟市赵市中学18、苏州市常熟市浒浦学校19、常熟市练塘中学20、江苏省常熟市莫城中学

有的 不过学校乱的很 听说高一高二打群架

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红肉白肉分别指的是：红肉的颜色是鲜红或者暗红，比如羊肉、牛肉、猪肉等这些肉类；白肉的颜色是肉色或者嫩白色，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，通过颜色进行区分。红肉和白肉最直观的区别就是外观的颜色，红肉大多数为红色，因为红肉中含有较多铁红素，白肉则大多数为白色。红肉一般都是哺乳动物的肉类，比如猪肉、羊肉、牛肉等等，白肉一般包括鸟类、鱼、爬行动物、两栖动物等等。不管是红肉还是白肉，都不能长期只吃一种肉类，要均衡饮食以及选择健康的烹饪方式来进食。肉类挑选方法：1、巧妙鉴别鲜猪肉质量新鲜猪肉有光泽，呈淡红色，稍湿润，肉质透明；质地紧密，富有弹性，手按后能较快地复原；有一种特殊的鲜味；骨头敲开后，骨腔内充满骨髓。没有这些特征的就是次质或变质的猪肉。2、巧购鲜牛肉新鲜的嫩牛肉，肉质呈鲜红色并富有光泽，肉质坚硬，肌肉纤维较细；脂肪质地较坚硬，呈白色或乳白色，用刀横着插入肌肉纤维，再拔出时感到有弹性且切口又紧缩闭合。用手指按压，其凹坑能迅速复原。肉色呈紫红的是老牛肉。3、巧购羊肉新鲜的羊肉，肉质有光泽，且富有弹性，色泽红润而均匀，质坚而细，脂肪色白或微淡黄，外表微干或微湿润，不粘手，无异味。

于娟的书《此生未完成》经典语录有：1、人越是长大，越是不知道自己要得是什么，越是不知道想要什么就越是会去拼命想自己到底要什么。2、也许任何东西，得到之前，不要轻言珍贵，失去之前，不要轻言轻贱。3、二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚至爱别人。如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价格不菲份化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。4、世上很多事，经历之前你会认为非常可怕惊骇，而确确实实落在你头上，需要你迎头赶上，你会知道，万事无非如此。5、有时候，夜深人静独自一人，或者喧嚣人群繁琐关系中，会不禁感到四周孤冷而顾自抱肩，往往情不自禁的想，这个世界，真正无私爱你疼你对你好的人，有几个？

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常熟市尚湖高级中学的高一家校通，可询问学校教务处,最直接的是问班主任。祝你好运。

Dear Shirley,Thanks for your concerning me.I was lucky that I wasn"t at the Bund in Shanghai on the last day of this year. I mean I wasn"t in the crowd for celebration. I am OK. Don"t worry about me. A stampede happened on that day. 36 people died. It was terrible. I don"t think it good to be in the crowd. It is unnecessary to halve such a celebration in public. It is dangerous.So I suggest that such activities should be prevented.

1、口服药物：西药以消炎镇痛为主，如洛索洛芬钠、乐松片、洛芬待因缓释片、奇曼丁等；中药以舒筋活血、通络止痛为主，如痹祺胶囊、盘龙七片、复方小活络丸等；2、外用药物：如活血止痛膏、千山活血膏、狗皮膏等，临床效果较好。

来看一下《海贼王》里明哥杀亲的行为对吗？当然不是，明哥很受欢迎，但他的行为一点也不积极。一些海迷太喜欢明哥了。把自己代入明哥的立场莫名其妙的就觉得明哥受到的这种遭遇就该如此，可多想一下明哥的弟弟罗西南迪不是和他一样的遭遇吗？他怎么就没报复亲人报复世界？尾田是一个十恶不赦的人，他是邪恶的化身。他把离开天龙人后遭受的所有痛苦归咎于父亲。他从不去想那些人为什么要这么报复天龙人，而罗西南迪就想了，他能站到对方的角度去看待问题，更多的了解天龙人对世人的残暴时他憎恨自己的血液，为什么我是天龙人！明哥纯粹是自私自利。他想回到龙的生活。他的父亲打电话给玛丽乔亚，请求接受明戈哥和罗西南迪。可那边坚决不收，也看出这帮天龙人的自私，收了就等于多两个人跟他们分享世界的财富和奴隶，当然是吃这份蛋糕的人越少越好。当明哥全家受到平民毒打的时候明哥的父亲死死护住孩子，就这样最终他还是被明哥杀了，天真的明哥认为拿着父亲的人头那边就会收他，本来就不想收这回就更不敢了。明哥的父亲是多么爱他却落得这个结果，相比贝鲁梅伯的父亲，明哥的父亲简直好上一万倍，而明哥自己却不自知。由于家庭关系，明哥没有对待他的弟弟。如果是这样的话，他应该在明哥小的时候就被华斯抓住，过着被上海盗贼横行霸道的生活。可他没有。他弟弟走了另一条路，从小在海军中从打杂做起，直到当上中校成为卧底，他卧底在明哥身边是没有任何加害明哥的打算的，他是想要拯救明哥，以他寂静果实的能力要暗杀一个人不要太容易，可他只是一直搜集明哥的罪证，就是想要捣毁明哥的黑暗势力才能让他重新做人。以上就是《海贼王》里明哥杀亲的行为对的见解。

肉的种类名称大全集 肉的种类名称大全集，说起吃的，很多人能能说出自己的喜欢欢的食物，而我们人类吃的食物种类有非常的多，而且我们的口味也是又很多的不同的，那么以下是关于肉的种类名称大全集。 肉的种类名称集1 1、要全：包括猪、牛、羊、狗、驴、兔、蛇、马、鹿、獐等。 2、要细：以猪为例。要分猪蹄筋、猪皮、猪心、猪血、猪肚、五花肉、火腿、猪蹄、排骨、猪腰、猪肉、猪肝、猪小肠、猪肺、猪大肠、猪耳、猪舌等。 肉类分类 白肉 白肉是一个营养学上的词，广义上是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。 烹饪好後的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的.标准，如猪肉虽在烹饪时变为白色，也仍然是红肉（在美国铺天盖地的广告称其为白肉，仅是一种市场推广手法而已）。 红肉 红肉指牛、羊之类的哺乳动物的肉类。一般情况下，白肉和红肉要都要吃，营养才能均衡。 营养价值 肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。 肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。 肉的种类名称集2 1、鸡肉：脂肪最少的肉 这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。 2、羊肉：最滋补的肉 羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 3、猪肉：最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。 由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。 4、鱼虾：微量元素最多的肉 鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。 5、牛肉：最强壮的肉 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。 健康小贴士： 每天75克肉，营养又健康 肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。 “膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。 肉的种类名称集3 猪肉的品种有哪些？ 中国是世界上生猪产量最大的国家，猪历来是我国肉食品的主要来源，至20世纪70年代，猪肉占我国肉类总产量的95%，虽然现在比例有所下降，但仍为我国最主要的肉用动物。 从消费角度来看，通常按猪的经济类型及其加工、消费特性分类，不同的经济类型的猪在生活习性、体质外形、对环境的要求、生产性能、肉品品质等各个方面都有不同的特点。大致分为脂肪型、腌肉型（瘦肉型）、兼用型（鲜肉型）。 （1）脂肪型：脂肪含量较多，占胴体比例55%-60%，瘦肉占30%左右的猪称为脂肪型猪。该类型猪具有早期沉积脂肪的能力，第六、七肋膘厚在6cm以上，体躯宽，全身肥满，头颈较重，四肢短。 以广西陆川猪、老式巴克夏猪为典型代表，其外形呈方砖型，体长与胸围相等或超过2-5cm。近年来，随着人们消费习惯的改变，脂肪型猪肉销路不畅，并且从肉制品加工角度来看，肥膘越多，利用率较低，生产成本越高。 （2）腌肉型（瘦肉型）：与脂肪猪相反，瘦肉占胴体比例55%-60%，脂肪占30%左右，第六、七肋膘厚在3cm以下。外形呈长线条流线型，前驱轻，后驱重，头颈小，胸肋丰满，背腰平直，体长比胸围长15-20cm。 我国的金华两头乌猪、英国大约克夏猪、长白猪、汉普夏猪、皮特兰猪均属于这一类型。该类型猪生长发育快，对饲料条件要求高，特别要求高蛋白质含量的饲料，适合于加工腌肉和火腿。 （3）兼用型（鲜肉型）：介于脂肪型和腌肉型之间的类型，该类型主要以供鲜肉为主，其肉质品质优良，产肉和产脂性能均较强，胴体中肥瘦肉各占一半左右。肥育期不沉积过多的脂肪，瘦肉多，肥肉少。 体型中等，背膘不过厚，体质坚实，颈短，体躯不长而稍宽，腿臀发达，肌肉组织致密，腹较紧，第六、七肋膘厚在3-5cm。我国大多猪种属于这一类型，国外猪种如中约克夏猪、改良的杜洛克猪、汉普夏猪也属于这一类型。

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各种肉类种类大全 各种肉类种类大全，我们日常生活中肉的种类很多，鸡、鸭、鱼肉是我们最常见的，还有很多我们不常见的。肉的好处一是它的口感很好，二就是它能提供丰富的蛋白质,下面是各种肉类种类大全。 各种肉类种类大全1 肉类名称大全 1、要全：包括猪、牛、羊、狗、驴、兔、蛇、马、鹿、獐等。 2、要细：以猪为例。要分猪蹄筋、猪皮、猪心、猪血、猪肚、五花肉、火腿、猪蹄、排骨、猪腰、猪肉、猪肝、猪小肠、猪肺、猪大肠、猪耳、猪舌等。 肉类分类 白肉 白肉是一个营养学上的词，广义上是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等） 或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。 烹饪好後的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的标准，如猪肉虽在烹饪时变为白色，也仍然是红肉（在美国铺天盖地的广告称其为白肉，仅是一种市场推广手法而已）。 红肉 红肉指牛、羊之类的哺乳动物的肉类。一般情况下，白肉和红肉要都要吃，营养才能均衡。 营养价值 肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。 各种肉类种类大全2 主要的肉类可以分为畜肉类，如猪、牛、羊等的肌肉及内脏；禽肉类，如鸡、鸭、鹅等；鱼虾蟹贝肉类，这3大类，也可以按着白肉、红肉来分类。肉类，是动物的皮下组织及肌肉，富含大量的蛋白质和脂肪，食用后能补充人体所需营养。 肉类有哪些 分类一 1、畜肉类：包括猪、牛、羊等的肌肉及内脏。畜肉类含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素，其中维生素主要以B组维生素和维生素A为主，内脏含量比肌肉丰富，肝脏中维生素A含量最为丰富。 2、禽肉类：经常食用的禽类主要有鸡、鸭、鹅等，其中鸡肉最多。禽肉类也含有蛋白质、脂肪、维生素等。 3、鱼虾蟹贝肉类：这类食物富含优质的蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量较高，为15-22%。碳水化合物的含量较低，约1、5%。脂肪含量为1-10%。维生素主要有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸。 分类二 1、 白肉：白肉是一个营养学上的词，广义上是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等) 或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作是红肉。 2、 红肉：指猪、牛、羊之类的哺乳动物的肉类。一般情况下，白肉和红肉要都要吃，营养才能均衡。 烹饪好后的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的标准，如猪肉虽然在烹饪时变为白色，也仍然是红肉。 常见的肉类包括畜肉、禽肉。畜肉有猪、牛、羊、兔肉等，禽肉有鸡、鸭、鹅肉等。市面上常见的肉类有冷鲜肉、热鲜肉以及冷冻肉。冷鲜肉柔软多汁且富有弹性，更易咀嚼；热鲜肉肉质干硬、嫩度低、持水性下降，营养物质易流失；冷冻肉冷冻过程中会形成大量冰晶，破坏肉的细胞。 肉类吃法有讲究 春季不宜吃太多的肉，肉中的蛋白质还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要吃过多的肉。 肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸡、鸭、鹅、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物等。 体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则应该多吃些白肉；男性对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉；小孩为了满足身体发育的需要，两种肉都要吃。 各种肉类种类大全3 1、家禽类的肉：家禽是指人工豢养的鸟类动物，主要为了获取其肉、卵和羽毛，也有作为其他用处。一般为雉科和鸭科动物，如鸡、鸭、鹅等，也有其他科的鸟类如火鸡、鸽、鹌鹑和各种鸣禽的。 2、家畜类的肉：家畜一般是指由人类饲养驯化，且可以人为控制其繁殖的动物马、牛、羊、驴、猪、兔等。 3、鱼类的`肉：鱼肉，是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。 牛肉 牛肉的营养价值非常高，它所含蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近我们人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面有非常大的食用疗效。但是牛肉的肌肉纤维较粗糙，因此不容易消化，含有很高的胆固醇和脂肪，所以老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃哦。 羊肉 羊肉性温热、暖中补虚、补气滋阴、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。 羊肉的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收的，因此大家不用担心会长胖。羊肉肉质细嫩，容易被人体消化吸收，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力，而且没有其他副作用，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。羊肉属于温补型食物，不管春夏秋冬都可以食用。个人认为，羊肉串、蒸羊肉特别好吃。 猪蹄 猪肉好吃，营养价值高，其猪脚的食用功效也不比猪肉差哦。猪脚性平味甘咸，其功能有补血润燥、通乳汁、通经活络、促进机体伤口愈合、解除热毒。可用于治疗哺育期妇女乳少和腰膝酸软、痈疽疮毒、顽固疮口不愈合等。猪蹄富含钙质，加醋同煲，使猪蹄中的钙质分解，因此，容易被人体消化吸收。山药炖猪蹄就非常不错。 兔肉 兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，因此有健脑益智的功效。对于高血压患者来说，吃兔肉可以阻止血栓的形成，并且对因管壁有时显的保护作用兔肉兼有动物性食物和 植物 性食物的优点，经常食用，既能增强体质，使肌肉丰满健壮、抗松驰衰老，又不至于使身体发胖。故兔肉又叫“保健肉”、“美容肉”。

据说，在一次，希耶隆二世制造了一顶金王冠，但是，他总是怀疑金匠偷了他的金，在王冠中掺了银。于是，他请来阿基米德鉴定，条件是不许弄坏王冠。当时，人们并不知道不同的物质有不同的比重，阿基米德冥思苦想了好多天，也没有好的办法。有一天，他去洗澡，刚躺进盛满温水的浴盆时，水便漫溢出来，而他则感到自己的身体在微微上浮。于是他忽然想到，相同重量的物体，由于体积的不同，排出的水量也不同他不再洗澡，从浴盆中跳出来，一丝不挂地从大街上跑回家。当他的仆人气喘吁吁地追回家时，阿基米德已经在作实验；他把王冠放到盛满水的盆中，量出溢出的水，又把同样重量的纯金放到盛满水的盆中，但溢出的水比刚才溢出的少，于是，他得出金匠在王冠中掺了银子。

（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。腰酸吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。腰酸吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。腰酸吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。

1 白肉用什么肉做 白肉一般是用猪五花肉。把五花肉的毛去除清洗干净，然后锅里面烧开水，把五花肉放下去焯一下捞出来沥干水分，然后再放到另外一个锅里面，一次性加入适量的温水盖过猪肉，根据自己的喜欢加入适量的盐，盖上锅盖，用大火烧开以后改成中小火，慢慢的煮到熟，然后捞出来切片就可以吃了。 2 什么肉属于白肉 白肉是一些地方对于肥肉的称呼，同时也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类的称呼，能降低心脑血管疾病的发病率，减轻癌症的威胁。也是日常生活中的一种菜品。与红肉相对应，是我们日常生活中最常见的肉类。 3 白肉煮多久可以吃 一般新鲜的白肉切成一厘米左右的厚度，等到水开以后再煮20多分钟左右，颜色就会从不透明的白色变成半透明发亮的颜色，这个时候就可以用筷子往里面插一下，如果插不进去就证明没有好，如果很容易就插进去了，就证明已经熟了，如果想要让肥肉里面的脂肪变得少一些，那么就可以增加烹饪的时间，经过长时间的炖煮，脂肪就能够减少很多，大概炖煮四个小时左右，里面的不饱和脂肪酸就能够减少，胆固醇也可以减少一半以上，对于身体有好处的不饱和脂肪酸，就会因为炖煮而出现明显增加的情况。 4 红肉和白肉有什么区别 1、颜色区别 红肉和白肉最直观区别就是颜色，红肉中含有较多的铁红素，从而显示红色，而白肉之中这部分的含量较少，所以颜色显示肉质本身的颜。 2、 脂肪含量区别 红肉含有较丰富的饱和脂肪酸，过量食用不利于人体健康，而白肉之中饱和脂肪酸较少，油脂大部分是不饱和脂肪酸，适量食用不会对人体健康造成威胁。 3、营养成分区别 红肉的饱和脂肪、胆固醇含量较高，不饱和脂肪酸、蛋白质含量相对较少，而白肉与其相反，其次，白肉的蛋白质组成与人体更为接近，所以白肉是优质蛋白的良好来源。