悬臂吊的分类都有哪些？？？？

旋臂吊是很多工程中必不可少的，而对于他的操作也是要非常注意的。我们一起来了解一下旋臂吊安全操作规程。1.旋臂起重机操作者在使用之前应对开关电钮及钢丝绳限位等检查有无故障，如有问题，要及时修复后方可使用，工作结束时，旋臂式起重机必须处于无载荷情况下，并将电源开关等全部关闭，方可离开。2.在吊运工件时要精力集中，双手放在操作开关上，以便随时刹车，不准边吊运边闲谈、吃东西等，以免发生危险。3.在吊运任何工件时，一定要试吊一下，吊钩要垂直，发现不平衡及时调整吊钩，不准斜吊，重新试旋臂起重机保持工件平稳后再起吊。4.不准超负荷起重，吊运任何工件不准超过1000kg，否则将按违反操作规程从重处罚。5.在吊运重物时吊装下方严禁站人，操作人应站于旋臂侧面操作。6.吊运工件时不准离地面过高，若有越过物体应注意不要碰撞，不准在没有人员监视的情况下将载荷长时间留在旋吊位置。7.在吊运任何工件时，应随时注意运行状况，发生异响及不正常现象立即停吊，及时报告进行处理，如带病作业，将按违反操作规程从重处罚。8.旋臂吊在使用时严禁一切突击修理。9.不使用时，吊钩必须升起高于两米，旋臂应放置在安全之处，不准阻碍人员或网轮通行，更不准随意停放，否则将按违反操作规程处罚。10.悬臂吊检查维修及保养时必须办理停电手续，使用液压升降平台高空作业时必须系安全带。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

定柱式旋臂起重机（又称为 定柱式悬臂吊、 立柱式悬臂吊）可以完成最艰巨的高架起重任务，可以承担频繁的高架物料输送工作； 定柱式旋臂起重机由立柱，回转臂回转驱动装置及电动葫芦组成，立柱下端通过地脚螺栓固定在混凝土基础上，由摆线针轮减速装置来驱动旋臂回转，电动葫芦在旋臂工字钢上作左右直线运行，并起吊重物。起重机旋臂为空心型钢结构，自重轻，跨度大，起重量大，经济耐用。 定柱式旋臂起重机提供了圆形工作区域内良好的工作覆盖，并支持工具平衡器、气动平衡器、真空提升工具和葫芦等。 定柱式旋臂起重机为钢质，起重量最大可达10吨，臂长可达6米，可实现360°的旋转起重作业； 采用地面安装方式，不会给建筑物的屋顶结构施加压力，使用预制标准的模组化设计结构，可轻松地随着工作单元中心的扩展而扩展； 定柱式旋臂起重机产品特点。 一、特殊设计，支撑架设计。 该设计可将支撑架组件预先安装在悬臂组件上，有效减少对安装空间的要求，大大提升了葫芦起吊高度； 相对于KBK轨道旋臂结构，支撑架结构可增加设备运行的稳定性，减少悬臂的挠度和载荷的颤动，营造更为安全的操作环境的，减少工件损坏率。二、易于操作。 方便操作者精确定位载荷，轻松高效； 顶轴配置精密圆锥滚子轴承及滚柱组件使用寿命更长，为顺畅操作提供保障； 底板三角形支撑角板最大限度减少了起重机挠度，使其在精确定位载荷时更易操作。三、易于安装。 独立的支撑架组件在安装过程中与悬臂分开，单独安装，安装简易； 嵌入式轴承组件使安装所需的额外净空大大减少； 支撑架组件与旋臂之间螺栓紧固使安装工作可以分开进行，可以非常靠近地将旋臂安装在厂房屋顶或顶部障碍下方，最大限度减少占用顶部空间，增大葫芦扬程； 葫芦小车运行止挡螺栓紧固，可以根据应用变换位置安装； 顶置完全密封底部入口集电器组件，可预先安装或之后加装。满足360°旋转的应用环境下为葫芦供电。 定柱式旋臂起重机 使用维护技术。 1.操作人员应严格遵守起重机操作规程，不允许超负荷使用。 2.不允许利用终端挡板作为通常停车方法。 3.捆紧重物的链条或钢绳必须有足够强度，并捆扎牢固可靠，绳或链绕过重物的锐角处宜加补垫，套于起重机上的绳索必须在吊钩的中心位置不会滑脱处。 4.重物的升降和移动，应在垂直的情况下进行，禁止用电动葫芦来拖动或强行吊拔埋在地下的重物，也不允许转动起重机来运行拖动和撞击工作。 5.吊起重物上面严禁站人，下面严禁行人。 6.工作完毕或休息时，不应将重物悬吊在空中。 7.每隔半年，旋转机件部位要横梁下翼面上(行走轨道处)积聚物，机架物，机架油漆可视剥落的情况补刷或重刷。

　　定柱式悬臂吊又叫立柱式旋臂吊，起重重量在125Kg-5000Kg，还可以根据客户需求计划定制的一种起重配置。立柱式旋臂吊具有布局合理、组装简略、操作方便、回转机动、作业空间大等好处，是节能高效的物料吊运配置，可普遍实用于厂矿、车间的生产线、装置线和机床的上、下事情及堆栈、码头等场所的重物吊运。定柱式旋臂吊根据其旋臂所利用型钢的差异可以分为：　　旋臂吊的分类　　旋臂吊系列可分为：　　1、定柱式旋臂吊　　2、KBK定柱式旋臂吊　　3、移动式旋臂吊　　4、墙壁式旋臂吊　　5、壁行式旋臂吊　　6、轻型龙门式旋臂吊　　7、曲臂式旋臂吊　　8、双臂式旋臂吊

旋臂起重机，顾名思义，就是伸出的臂可以绕定柱旋转，主要应用于作业在圆形（360度）区域内，基点也可以固定在墙壁上，但是作业区域为180度，区域直径12m以下，起重量5t以下，在爆炸性危险环境还可以选用防爆旋臂吊。 由于该起重机对基础要求较宽松，价格较单梁、双梁更为便宜，在小范围作业中应用很广泛。

旋臂起重机是为适应现代化生产而制作的新一代轻型吊装设备,配合了可靠性高的环链电动葫芦尤其适用于短距离，使用频繁，密集性吊运作业，具有高效、节能、省事、占地面积小，易于操作与维修等特点。1、定柱式旋臂起重机定柱式旋臂起重机又称立柱式旋臂起重机，起重量在125Kg-5000Kg，是凯力起重自行研制的产品，可以根据客户需求设计定制的专用起重设备。立柱式旋臂吊具有结构新颖、合理、简单、操作方便、回转灵活、作业空间大等优点，是节能高效的物料吊运设备，可广泛适用于厂矿、车间的生产线、装配线和机床的上、下工作及仓库、码头等场合的重物吊运。定柱式旋臂吊根据其旋臂所使用型钢的不同可以分为：BZD型和BZD-JKBK型。2、移动式旋臂起重机该机更具灵活机动、适应性广等特点，是高效自动生产线上必备的单独应急吊装设备，有了它能确保生产线畅通无阻。凯力起重生产的EBZ型移动式电动旋臂吊，该产品具有灵活机动、适应性广等特点，起重量125KG到500KG。3、墙壁式旋臂起重机墙壁式旋臂起重机又称墙壁吊，壁柱式旋臂起重机。可分为：BX型墙壁式旋臂吊 和BX-JKBK型墙壁式旋臂吊 起重量125KG到3000KG。起升高度为3米。4、壁行式旋臂起重机壁行式旋臂起重机又称壁行吊，是在壁柱式旋臂起重机的基础上研制的一种新型物料吊运设备。该机行走道轨安装在厂房的水泥柱上，沿着道轨可做纵向运动，同时电动葫芦又可完成沿选旋臂的横向运动以及垂直方向的起吊。该机极大的扩展了作业范围，更为有效的利用了厂房空间，使用效果更加理想。起重量1000KG到5000KG，起升高度可客户自定义。5、曲臂式旋臂起重机曲臂式旋臂起重机又称曲臂吊，具有结构新颖、伸屈自如、操作灵便、高效节能的特点。操作时，按动电钮将载重物吊起，利用横梁的弯曲和旋转运动，在控制工作区域内避让物体，使工作区域最大化。用手轻轻推拉，便可达到作业区域的任一位置。曲臂吊适用于机械制造、铁路、化工、轻工等行业的生产或维修场合，特别在设备稠密、短距离吊运、作业频繁的生产线上应用本产品更能提高生产效率。起重量125KG到500KG。6、双臂式旋臂起重机又称双臂吊、双旋臂吊旋臂起重机。一种可以移动的铲车起重机，用于将笨重货物装入敞顶集装箱。旋臂为安在铲车上的，通常带有吊钩的很长的起重臂。按构造分，有立柱式旋臂起重机和壁式旋臂起重机。 旋臂起重机是参照西德引进设备研制的新产品根据用户需要设计的专用起重设备。具有结构新颖、合理、简单、操作使用方便、回转灵活、作业空间大等优点，是节能高效的物料吊运装备。可广泛利用于厂矿、车间的生产线、装配线和机床的上下工件及仓库、码头等场合的重物吊运。本机由立柱、回转旋臂及环链电动葫芦等组成。立柱下端固定于混泥土基础上，旋臂回转，可根据用户需求进行回转。回转部分分为手动和电动回转(摆线针轮减速剂安装与上托板或者下托板上带动转管旋臂回转)。环链电动葫芦安装在旋臂轨道上，用于起吊重物。

500kg左右。定柱式旋臂吊又称立柱式旋臂吊，由于底座只有200斤，所以起重量在500Kg左右。立柱式悬臂吊也称为固定柱式悬臂起重机。它由立柱，摆臂回转驱动装置和电动葫芦组成。圆柱的下端通过地脚螺栓固定在混凝土基础上，摆臂由摆线针轮减速装置驱动。电动葫芦在摆臂工字梁上直行，并举起重物。

是的，虽然很小属于特种设备八大类里的起重机械臂架型起重机里的旋臂式起重机代码是QB（Q起重、B臂架）要求生产、安装单位都具有许可；并且安装过程需要报当地质监部门和有资质的单位监督；使用单位人员需要培训记录希望能帮到你

时代起重温馨提示您 旋臂吊安全操作规程，1、旋臂吊操作者在使用之前应对开关电钮及钢丝绳限位等检查有无故障，如有问题，要及时修复后方可使用，用毕必须将电源开关等全部关闭，方可离开。2、在吊运工件时要精力集中，双手放在操作开关上，以便随时刹车，不准边吊运边闲谈、吃东西等，以免发生危险。3、在吊运任何工件时，一定要试吊一下，吊钩要垂直，发现不平衡及时调整吊钩，不准斜吊，重新试吊保持工件平稳后再起吊。4、不准超负荷起重，吊运任何工件不准超过500kg，否则将按违反操作规程从重处罚。5、吊运工件时不准离地面过高，应在半人高左右，若有越过物体应注意不要碰撞，禁止跨过机床吊运。6、在吊运任何工件时，应随时注意运行状况，发生异响及不正常现象立即停吊，及时报告进行处理，如带病作业，将按违反操作规程从重处罚。7、旋臂吊在使用时严禁一切突击修理。8、不使用时，旋臂吊应放置在安全之处，不准阻碍其他吊运设备运行路线，更不准随意停放，否则将按违反操作规程处罚。

有区别！立柱式包括定柱式，立柱式是一个大的分类，包括很多种。定柱式就是柱子是固定的。定柱式悬臂吊。 起升、运行和回转均为电动，结构紧凑，适用于低净空，回转角度360°或≤270°电动定柱式起重机，设计符合中国机械行业标准，工作强度为中型，满足JB/T 8906-1999的要求。起重机旋臂为工字钢结构，经久耐用；结构尺寸小，特别有利于提高吊钩行程。系列配套以下装备* 环链电动葫芦和钢丝绳电动葫芦，具备快慢双速起升功能* 小车行走可选择手动或电动方式* 旋臂可根据需要采用电动或手动方式* 专用定位模板和立柱柱脚螺栓，固定立柱永久牢固，安全性和可靠性好* 配置完整的电气控制装置，电连接用扁电缆，手电门及主电源开关盒*表面永久防锈喷涂处理。立柱式悬臂吊。是一种轻小型起重设备，是参照西德引进设备研制的新产品根据用户需要设计的专用起重设备。具有结构新颖、合理、简单、操作使用方便、回转灵活、作业空间大等优点，是节能高效的物料吊运装备。可广泛利用于厂矿、车间的生产线、装配线和机床的上下工件及仓库、码头等场合的重物吊运。本机由立柱、回转旋臂及环链电动葫芦等组成。立柱下端固定于混泥土基础上，旋臂回转，可根据用户需求进行回转。回转部分分为手动和电动回转（摆线针轮减速剂安装与上托板或者下托板上带动转管旋臂回转）。环链电动葫芦安装在旋臂轨道上，用于起吊重物。起重量可达2000kg，多种轨道型号和跨度 ·预制标准的模组化设计使扩展和移装更轻松 ·可以安装在任何普通15厘米厚的钢筋混凝土地面上。臂式起重机系列起重机分为： BZ系列定柱式起重机，额定起重量从0.125T～5T； BZ-KBK系列定柱式起重机，额定起重量从0.125～2T； BZQ系列壁柱式起重机，额定起重量从0.125T～2T； EBZ系列移动式起重机，额定起重量从0.125～0.5T； BZ-Q系列曲臂式起重机，额定起重量从0.125～0.5T。

下列型式的起重机都有悬臂梁，看看图片介绍会印象更深：塔式起重机简称塔机，亦称塔吊。动臂装在高耸塔身上部的旋转起重机。作业空间大，主要用于房屋建筑施工中物料的垂直和水平输送及建筑构件的安装。由金属结构、工作机构和电气系统三部分组成。金属结构包括塔身、动臂（悬臂）和底座等。工作机构有起升、变幅、回转和行走四部分。电气系统包括电动机、控制器、配电柜、连接线路、信号及照明装置等。曲臂式起重机、悬臂起重机、墙式起重机、定柱式起重机可参阅：http://www.jyyeteng.com/show_product.asp?id=659墙行式旋臂吊、墙式悬臂吊、立柱式悬臂吊可参阅：http://www.oritcranes.com/ming.asp?bookid=1020&bookname=悬臂吊 岸边集装箱起重机可参阅：http://baike.baidu.com/view/1624315.htm 旋臂起重机（俗称悬臂吊）它由立柱、回转臂、悬臂驱动装置和电动葫芦组成。立柱下端底座通过地脚螺栓固定在混凝土基础上，由电机带动减速机驱动装置使悬臂回转，电动葫芦在悬臂工字钢上作往返运行作业。旋臂吊能帮你缩短生产准备和非生产性工作时间，减少不必要的等候。现代旋臂吊规格、品种很多。所有的规格都具有一个共同的优点：自重轻，旋臂长，起重量大，安装、操作、维修简单。它们完全独立，是一种理想的工作岗位起重机，并适用于室外的货场和装卸平台。定柱占地面积小。对于起升净空非常小的情况下也能获得最大的起升高度。 岸边集装箱起重机(简称岸桥)是集装箱船与码头前沿之间装卸集装箱的主要设备。个别码头还利用岸桥的大跨距和大后伸距直接进行堆场作业。岸桥的装卸能力和速度直接决定码头作业生产率，因此岸桥是港口集装箱装卸的主力设备。岸桥伴随着集装箱运输船舶大型化的蓬勃发展和技术进步而在不断更新换代，科技含量越来越高，正朝着大型化、高速化、自动化和智能化，以及高可靠性、长寿命、低能耗、环保型方向发展。 还有双悬臂门式起重机、单悬臂门式起重机、一些形式的桅杆式起重机、汽车式起重机、履带式起重机、轮胎式起重机都有悬臂。 一些堆取料机有着长长地悬臂但不是起重机。

龙门架比较便宜的厂家有深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司、山东启运机械有限公司、德速起重机（苏州）有限公司、深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司、高邮市嘉利德电子照明器材厂。1、深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司，位于广东省深圳市。是一家专业生产升销售五金，机械的厂家。主要产品有：模具架，龙门架，工作台，工具柜，工具车，刀具柜，刀具车，刀具架，零件柜，衣柜，鞋柜，文件柜，模具工作台。2、德速起重机（苏州）有限公司公司产品涵盖了立柱式旋臂吊、墙壁式旋臂吊、移动式旋臂吊、折臂吊、刚性组合式起重机、柔性kbK轨道起重机、铝合金轨道起重机、桥式起重机、悬挂起重机、欧式半龙门式起重机、移动龙门吊、德马格电动葫芦、科尼电动葫芦、鬼头电动葫芦、智能提升机、电动平衡吊。3、深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司深圳市宏源鑫盛工业设备有限公司，位于广东省深圳市。是一家专业生产升销售五金，机械的厂家。主要产品有：模具架，龙门架，工作台，工具柜，工具车，刀具柜，刀具车，刀具架，零件柜，衣柜，鞋柜，文件柜，模具工作台。4、高邮市嘉利德电子照明器材厂高邮市嘉利德电子照明器材厂是龙门架，监控杆，交通标志杆的优良生产制造厂家，提供全新的信号灯杆，扬州交通信号灯杆专业生产厂家，交通标志牌杆，交通标志牌，道路交通标志牌杆厂家，合杆，多杆合一，综合杆设计生产厂家等系列产品。5、山东启运机械有限公司山东启运机械有限公司是液压升降台，小型家用电梯，登车桥的优良贸易批发商，提供全新的厂家直销启运QYTGY套缸式30米升降平台，启运直销斜挂式无障碍电梯、廊坊市升降平台，液压升降机，液压升降机，旋转舞台等系列产品。

400公斤。没2千瓦电机都能吊100公斤，而4千瓦双电机门窗吊机根据数学的运算符法则得知，实则能吊400公斤。单柱小吊机全称室内单柱吊运机，又被称为家用小吊机、搬砖机、室内小吊机、旋臂吊机等，是一款为现代中低层住宅用户设计的室内小吊机。

接一个380V变36V变压器。老式电动葫芦都装有380V变36V变压器。正反转控制回路，接线与220V/380V控制回路相同，只是电压换成36V.

轻型起重机（2吨以内）按品牌分类目前大致分两种，一是国外品牌，比如高博、德马格、科尼、安博等。二是国内品牌比如鼎力等。按照轨道区分也可分为两种，一是高博的C型轨，二是德马格的KBK欧米伽轨。国内所有厂商都是仿造德马格的KBK柔性吊轨道，该轨道采用两片轨道焊接而成，德马格是国际品牌，采用先进的焊接工艺，制造的KBK轨道没任何问题，但国内的众多小厂生产的KBK轨道品质就非常一般了，客户使用一两年后轨道可能就会出现高低不平或者扭曲变形，使用起来就会非常费劲，并且存在一定的安全隐患。高博的C型轨是一体冷轧成型，高博享有该轨道实用新型和外观两项专利，高博天津公司是美国高博在中国的第一家独资公司，采用进口自美国高博的C型轨生产制造组合式自立起重机、悬挂起重机、旋臂吊、龙门吊等，所有产品享有业内最长的五年质保。购买可联系高博在山东省的代理商济南博高商贸有限公司。首先给你说一下这两家公司的情况，高博是美国的，专业做2T以内物料搬运解决方案，旗下产品包括组合式自立起重机，悬挂起重机，单轨，旋臂吊，龙门吊和智能提升装置。高博天津公司是美国高博的独资公司，高博最核心的C型轨以及小车、轴承等核心构件是原装美国进口过来的，其他比如立柱等钢材是国内做的。德马格是德国的，德马格10年前就来中国做市场了，起步较早，所以在国内认知度比较广，我们大家一般管2T以内的小型起重叫KBK或者柔性吊，其实KBK就是德马格轨道的型号名称，可见德马格的影响力有多大，目前国内品牌做轨道的全都是仿造德马格。再给你说一下两家产品的区别，小型起重因为是手动运行，所以全都采用了封闭型轨道，封闭型轨道之所以称之为封闭型，就是区别于传统工字钢或者H型轨，传统行车使用的H型轨，葫芦小车是卡在H型轨的翼缘上电驱行走，这样的方式如果手拉肯定是拉不动的，即使拉动也会非常吃力，采用封闭型轨道，小车在轨道里面运行，不会产生污垢，另外轨道做的比较精细，这就为手动运行做了充足的条件。高博的C型轨是在美国一体冷轧成型，高博享有该轨道实用新型和外观两项专利，所以目前只有高博一家是使用C型轨。德马格制造的轨道我们通常称之为Ω轨，该轨道是有左右两片对称焊接而成，不是一体冷轧的，当然得益于德国先进的焊接工艺和制造技术，德马格的轨道不必担心有任何质量问题，但有一点，国内所有仿德马格的产品质量就难以保证了。所以你们最终从高博和德马格里做选择是非常明智的最后说一下两者安装上的结构区别，高博C型轨的特点使得高博的安装方式是刚性结构安装，这一点和KBK的柔性又是区别开的，高博的立柱上面是横梁，横梁下面挂轨道，横梁和轨道的结合是完全固定死的，同样主梁和轨道的链接也是直接小车套进去的。德马格的横梁和轨道结合处是采用了一个半球形的装置悬挂，这样最终使用的时候KBK是可以柔性晃动的，而高博不会出现任何晃动，主梁的运行也是完全直来直往的，KBK柔性的主梁可以出现一头先走，一头后走这种情况，至于哪种更好，这一点仁者见仁智者见智，有说刚性结构好的，有说柔性结构好的。我可以给一点建议，高博的刚性结构会感觉更牢固，并且定位比KBK更容易，但刚开始搬运启动的时候感觉比KBK费点力，KBK柔性摇晃感觉不稳，一头停下来的时候另一头可能还会甩动，但也正是这样的特点使得刚启动的时候比高博的省力。根据你们的使用状况来选择吧，最后补充一点，两则价格不相上下，德马格有自己品牌的葫芦做配套，而高博则是配置了日本KITO原装进口的电动葫芦，单纯比葫芦的话，因为德马格的部分葫芦是在中国制造的，品质上可能略逊色于高博配套的日本原装进口KITO葫芦。再就是高博承诺五年质保，这点也比德马格要长。德马格和高博在山东的经销商都在济南，德马格的叫鲁冠商贸，高博的叫济南博高商贸。日本KITO公司是日本最专业的起重设备制造商，其产品在全世界享有盛誉，拥有电动葫芦外观设计和使用新型多项专利，其载重链使用超强度镀镍合金钢制成，葫芦本体采用铸铝一次成型，享有世界最高水准的M6等级和世界最高水准的时间额定60%ED。安全设计方面，采用摩擦离合器和上下限限位开关，并具有失压保护功能的紧急停止按钮，在载荷异常时防患于未然。上海凯道贸易有限公司是日本KITO在中国上海设立的独资进口贸易子公司，济南博高商贸是上海凯道授权的山东省经销商，KITO葫芦完全由上海凯道从日本进口至中国销售，区别于其他外资品牌的国内组装而成，确保品质和国外完全一致，整机质保三年，升降用刹车质保10年，为业界最长。

问题一：起重机械作业安全注意事项有哪些 超过额定负荷不吊、指挥信号不明或乱指挥不吊、工件紧固不牢不吊、吊物上面站人不吊、安全装置失灵不吊、光线阴暗看不清不吊、工件埋在地下不吊、斜扣工件不吊、棱刃物体没有衬垫不吊、钢（铁）水包过满不吊，简称“十不吊”。 问题二：吊装安全注意事项 安全保证措施防止起重机倾翻措施 (1).吊装现场道路必须平整坚实，回填土、(1).起重机从电线下行驶时，起重机司机要特别注意吊杆最高点与电线的临空 问题三：起重作业有哪些注意事项 印刷机属于高精密的设备，（苏安起重搬运）在起重操作过程中要制定合理的方案，有以下几点要注意的： 1、驾驶员应掌握起重公司工作的基本知识。 2、在起重设备时须小心谨慎。货物堆放要注意安全稳定性。 3、车辆如果装载遮住了前方视线，请反向驾驶。 4、不得使用有缺陷或损坏的货盘。 5、要将货盘放在专门的区域。驾驶员驾驶叉车时需在转弯处减速鸣笛。 6、升高托盘时注意提升高度，避免大负荷操作对叉车的伤害。 7、长时间工作应注意调解休息时间 做到以上几点就能达到安全，高效，有保障。 问题四：吊装作业注意事项是什么 吊装作业注意事项： 1、作业前必须填写-吊装作业申请单。 2、吊装区域设置警示维护，配备监护人。 3、所有起重工作人员应持证上岗。 4、检查吊具是否完好、不许超载作业。 5、每次吊装时应使用至少两条导向绳。 6、严禁人员站在吊物的下方。 7、地面应平实，起重机的四个支腿应受力平衡。 8、起重负荷不得超过起重机和索具的额定负荷。 9、当绳索与起重物的尖锐边缘接触时，必须使用合适的衬垫加以保护。 10、吊装作业一般有以下人员：信号工，起重司机，主管，装配工。 11、作业完毕清扫现场，撤销所有围挡和警示标志。 以上内容均根据学员实际工作中遇到的问题整理而成，供参考，如有问题请及时沟通、指正。 问题五：起重吊装作业过程中重视安全问题 要注意什么 一、对新安装的、经过大修或改变重要性能的起重机械，在使用前必须都应当按照起重机性能试验的有关规定进行吊重试验。 　　二、起重机每班作业前应先作无负荷的升降、旋转、变幅，前后左右的运行以及制动器、限位装置的安全性能试验，如设备有故障，应排除后才能正式作业。 　　三、起重机司机与信号员应按各种规定的手势或信号进行联络。作业中，司机应与信号员密切配合，服从信号员的指挥。但在起重作业发生危险时，无论是谁发出的紧急停车信号，司机应立即停车。 　　四、司机在得到信号员发出的起吊信号后，必须先鸣信号后起重。起吊时重物应先离地面试吊，当确认重物挂牢、制动性能良好和起重机稳定后在继续起吊。 　　五、起吊重物时，吊钩钢丝绳应保持垂直，禁止吊钩钢丝绳在倾斜状态下去拖动被吊的重物。在吊钩已挂上但被吊重物尚未提起时，禁止起重机移动位置或作旋转运动。禁止吊拔埋在地下或凝结在地下或重量不明的物品。 　　六、重物起吊、旋转时，速度要均匀平稳，以免重物在空中摆动发生危险。在放下重物时，速度不要太快，以防重物突然下落而损坏。吊长、大型重物时应有专人拉溜绳。防止因重物摆动，造成事故。 　　七、起重机严禁超过本机额定起重量工作。如果用两台起重机同时起吊一件重物时，必须有专人统一指挥，两机的升降速度应保持相等，其重物的重量不得超过两机额定起重量总和的75%；绑扎吊索时要注意重量的分配、每机分担的重量不能超过额定起重量的80%。 　　八、起重机吊运重物时，不能从人头上越过，也不要吊着重物在空中长时间停留，在特殊情况下，如需要暂时停留，应发出信号，通知一切人员不要在重物下面站立或通过。 　　九、起重机在工作时，所有人员尽量避免站在起重臂回转索及区域内。起重臂下严禁站人。装吊人员在挂钩后应及时站到安全地区。禁止在吊运重物上站人或对调挂着的重物进行加工。必须加工时应将重物放下垫号，并将起重臂、吊钩及回转机构的制动器刹住。若加工时间较长，应将重物放稳，起重机摘钩。吊着重物时司机和信号员不得随意离开工作岗位。在停工或休息时，严禁将重物悬挂在空中。 　　十、当起重机运行时，禁止人员上下，从事检修工作或用手触摸钢丝绳和滑轮等部位。 　　十一、吊运金属溶液和易燃、易爆、有毒、有害等危险品时，应制定专门的安全措施，司机要连续发出信号，通知无关人员离开现场。 　　十二、使用电磁铁的起重机，应当划定一定的工作区域，在此区域内禁止有人，在往车辆上装卸铁块时，重物严禁从驾驶室上面经过，汽车司机必须离开驾驶室，以防止万一吸铁失灵铁块落下伤人。 　　十三、起重机在吊重作业中禁止起落起重臂，在特殊情况下，应严格按说明书的有关规定执行。严禁在起重臂起落稳妥前变换操纵杆。 　　十四、起重机在吊装高处的重物时，吊钩与滑轮之间应保持一定的距离，防止卷杨过限将钢丝绳拉断或起重臂后翻。在起重臂达到最大仰角和吊钩在最低位置时，卷筒上的钢丝绳应至少保留3圈以上。 　　十五、起重机的工作地点，应有足够的工作场所和夜间照明设备。起重机与附近的设备、建筑物应保持一定的安全距离，使其在运行时不会发生碰撞。 　　十六、起重机作业时，有下列情况之一时，不能起吊： 　　1、信号不清时； 　　2、重量不明时； 　　3、所吊重物离开吊点有一段距离需斜拉时； 　　4、所吊重物超过起重机的起重能力时； 　　5、重物捆绑不牢及起吊后不稳时； 　　6、露天作业遇有六级以上大风及大雾等恶劣天气时； 　　7、夜间作业没有足够的照明时； 　　8、钢丝绳严重磨损，出现断股时。 　　十七、起重机不得在架空输电线路下面作业，在通过架空输电线路时，应将起重臂落下，以免碰撞......>> 问题六：吊装作业应注意哪些安全事项 吊装作业注意事项： 1、作业前必须填写-吊装作业申请单。 2、吊装区域设置警示维护，配备监护人。 3、所有起重工作人员应持证上岗。 4、检查吊具是否完好、不许超载作业。 5、每次吊装时应使用至少两条导向绳。 6、严禁人员站在吊物的下方。 7、地面应平实，起重机的四个支腿应受力平衡。 8、起重负荷不得超过起重机和索具的额定负荷。 9、当绳索与起重物的尖锐边缘接触时，必须使用合适的衬垫加以保护。 10、吊装作业一般有以下人员：信号工，起重司机，主管，装配工。 11、作业完毕清扫现场，撤销所有围挡和警示标志。 以上内容均根据学员实际工作中遇到的问题整理而成，供参考，如有问题请及时沟通、指正。 问题七：行吊使用时的安全注意事项是什么 悬臂起重机的安全操作规程：1、悬臂起重机的操作者在使用之前应对开关电钮及钢丝绳限位等检查有无故障，如有问题，要及时修复后方可使用，用毕必须将电源开关等全部关闭，方可离开。2、在吊运工件时要精力集中，双手放在操作开关上，以便随时刹车，不准边吊运边闲谈、吃东西等，以免发生危险。3、在吊运任何工件时，一定要试吊一下，吊钩要垂直，发现不平衡及时调整吊钩，不准斜吊，重新试吊保持工件平稳后再起吊。4、不准超负荷起重，吊运任何工件不准超过500kg ，否则将按违反操作规程从重处罚。5、吊运工件时不准离地面过高，应在半人高左右，若有越过物体应注意不要碰撞，禁止跨过机床吊运。6、在吊运任何工件时，应随时注意运行状况，发生异响及不正常现象立即停吊，及时报告进行处理，如带病作业，将按违反操作规程从重处罚。7、悬臂吊在使用时严禁一切突击修理。8、不使用时，旋臂吊应放置在安全之处，不准阻碍其他吊运设备运行路线，更不准随意停放，否则将按违反操作规程处罚 问题八：起重设备操作时应该注意哪些事项 湖南千豪机电起重电磁铁厂家为你解答： 起重机操作者必须严格遵守安全技术操作规程，并对自己所操纵的起重机做到全面了解其性能、结构、工作原理,并熟练掌握其操作方法和技巧。要严格按照交接班程序对设备进行检查、保养和记录，发现问题要及时反馈维修部门通知维修。 起重机操作步骤/方法 编辑本段 严格遵守起重机安全技术规程。必须由持有司机操作证的专责司机操作。新行车工上岗前，必须经过设备办组织的培训考核。 应了解所用起重机的构造和性能，熟悉其工作原理和操纵系统，掌握其安全装置的功用和正确的操作方法，做到精心保养和及时维修。 操作中有权拒绝吊运违反起重机安全技术规程的物品严格执行十不吊 编辑本段 ① 超过额定负苛不吊； ② 指挥信号不明；重量不明；光线暗淡不吊； ③ 吊索和附件捆绑不牢、不符合安全要求不吊； ④ 吊挂重物直接加工时不吊； ⑤ 歪拉斜挂不吊； ⑥ 工件上站人或浮放活动物不吊； ⑦ 易燃易爆物品不吊； ⑧ 带有棱角快口物件未垫好不吊； ⑨ 埋地物品不吊； ⑩ 违章指挥不吊； 司机应熟记指挥人员的指挥信号，并应与指挥人员密切合作。 司机在操纵起重机中要做到 编辑本段 ⑴起重机各机构开动时，接近同跨起重机或吊物运行路线上有人时，必须发出警告信号； ⑵必须精神集中，禁止开车过程中看书、吃东西、打电话、聊天等； ⑶先空车开动各机构，判断各机构运转是否正常； ⑷操纵时要“稳、准、快、安全、合理” 始终做到稳起、稳行、稳落： 稳――起动、制动平稳、无冲击现象，吊钩不摆动； 准――吊物能准确的停放到指定地点； 快――能使机构同时进行工作，缩短工作循环时间； 安全――能合理地操纵设备，不发生任何人身和设备事故； 合理――是指合理使用和合理操作行车； ⑸必须遵从指挥信号，信号不明或指挥人员没有离开危险区域（指挥人员站在被吊物上或在地面设备与被吊物之间的狭窄地区）之前不准开车； ⑹司机只听从事前指定的指挥人员发出的开车信号。任何人发出的停车信号，都必须立即停车； ⑺指挥人员虽发出指挥信号，但他不注视被吊物时，不应该开车； ⑻起重机的控制器应逐档加（减）速，禁止将控制手柄从正向位置直接转到反向位置作为停车之用（只有在防止事故发生的情况下才允许）； ⑼起重机大车或小车应缓慢地靠近终点，尽量避免碰撞挡架； ⑽只有在了解周围条件的情况下，才允许用空载的起重机来缓慢地推动另外一台起重机； ⑾在操作过程中，如果听到有不正常的声音时，应立即停车断电进行检查，吊运物件应稳妥的放下； ⑿正在工作的起重机，遇到突然停电或线路电压急剧下降时，应尽快将各控制器回到零位，切断电源总开关，并通知指挥人员； ⒀起升机构制动器在工作中突然失灵时，要沉着冷静，必要时将控制器转在低速档，做慢速反复升降动作，同时开动大车或小车，选择安全地区，放下重物； ⒁指挥人员发出信号与司机的想法不一致时，应发出询问信号，确认没有问题，才能进行操作； ⒂行车失去控制时，应根据情况打反车或按紧急停止按钮； （16）料筐旋转时，吊具不得接触料筐。 起重机工作完后应做到 编辑本段 ⑴把起重机开到规定的停车点，把小车开到司机室一端，将空钩起升到上限位置，控制器全部转到零位，切断电源； ⑵清扫起重机； ⑶每班应有适当的清扫、检查时间； ⑷把写好的交接班记录本交给接班司机，并将操作中发现的问题，向接班司机交代清楚。 起重机在维修过程中行车工要配合维修人员工作，不准离开行车。特殊原因需要短时间离开必须告诉维修人员，以便安排工作。 行车在启动时要先鸣笛，后启动。维修人员在上面工作时，不允许送电，更不允许......>>

起重机和吊车的功能是一样的，唯一的一点区别就是起重机是统称。吊车也包含在内，而吊车只是其中的一种，除此之外二者没有其他的任何区别。起重机指的是在一定范围内垂直提升和水平搬运重物的具有多重作用的起重机械，也叫吊车、天车、航吊。起重机是起重机械的一种，它是一种工作循环、间歇运动的机械，做间歇性运动是它的工作特点，即在一个工作循环中取料、运移、卸载等动作的相应机构是交替工作的，起重机在市场上的发展和使用越来越广泛。起重机和吊车有啥区别桥式起重机是使用范围最广、数量最多的起重机械，它是横架在仓库、车间和料场上空进行物料吊运的起重设备，它的桥架铺设在两侧的高架上，沿着高架轨道纵向运行，可以充分利用桥架下面的空间来吊运物料，同时还可以保证不受地面设备的阻碍。起重机主要包括起升机构、运行机构、变幅机构、回转机构和金属结构等。起升机构是起重机的基本工作机构，大多是由吊挂系统和绞车组成的。运行机构用以纵向水平运移重物或调整起重机的工作位置，一般是由电动机、减速器、制动器和车轮组成。变幅机构只配备在臂架型起重机上，分为平衡变幅和非平衡变幅两种。回转机构用以使臂架回转，是由驱动装置和回转支承装置组成。金属结构是起重机的骨架。

手拉葫芦HSZ-K型、HSZ-E型、HSZ-A型、HSZ-J型、HSZ-K型、HSZ-D型、HSZ-B型。其中比较热销的是HSZ-K型。例如：100吨HSZ型手拉葫芦同小吨位的不同，对于韧性和性能要求更高。所以需要采用先进的工艺，降低物质和劳动消耗，从而降低制造成本。100吨HSZ型手拉葫芦所采用的先进工艺主要有以下几个方面：自动化机械制链工艺：采用了100级高强度链条，其性能指标和质量要求是手工编制和焊操作所不能达到的，因此必须用现代化的机械设备和制链工艺，取代人工编焊、砂轮磨的落后工艺。精锻工艺：实现少无切削、提升材料利用率、提高劳动生产率的重要途径之一。新系列手拉葫芦的吊钩、上下钩架、横梁等采用了精锻工艺。扩展资料HSZ型系列产品手拉葫芦是一种应用普遍，方便使用的手动起重设备，可用以工业生产、农牧业建筑行业、煤业等的设备安装、货品起吊、车子装卸搬运等，特别是在适用室外及无开关电源工作。禁止超重应用。禁止用人力资源之外的别的驱动力实际操作。在应用前须确定零件完好无缺，传动系统一部分及起重链条润化优良，高转速状况一切正常。起吊前查验左右起重吊钩是不是挂牢。禁止重物吊在顶尖等操作失误。起重链条应竖直悬架，不可有误扭的环链，双行链的下起重吊钩架不可旋转。作业者应立在与手链轮链条同一平面图内拽动手能力传动链条，使手链轮链条沿顺时针转动，就能使重物升高；反方向拽动手能力传动链条，下午就能慢慢降低。在起吊重物时，禁止工作人员在重物下做一切工作中或走动，以防产生人身事故。在起吊全过程中，不管重物升高或降低，拽动手能力传动链条时，用力应匀称缓和，不必用力过猛，以防手传动链条颤动或卡环。作业者如发觉手抗拉力超过一切正常抗拉力时，应先停用。

船用起重机是在海上环境中执行运输作业的一 种特殊起重机，主要用于舰船间货物的运输转移、 海上补给、水下作业设备的投放与回收等重要任务。海上特殊的应用环境给船用起重机的控制带来了很大的挑战性。一方面，类似陆上各种欠驱动吊车设备，需要控制负载运输过程中产生的摆动，保证其定位精度与运输效率；另一方面，由于这种起重机固定于船舶等运动平台上，平台本身的运动会对负 载运动产生强烈的影响，且很多情况下，负载起吊 与降落点处的运动情况与吊车本身的运动不一致。 具体而言，在工作过程中，吊车船与接收船会随海浪纵摇、横摇与升沉，这些运动将导致负载发生摆 动；特别是在升降过程中，船舶的此类运动易导致已吊起的负载再次与甲板相撞，或使已放下但尚未 脱离吊钩的负载再次悬空，这些都会威胁作业的安全。尤其在进行舰船间弹药补给时，这种耦合运动可能造成非常严重的后果。近年来，船用起重机的 控制得到各国军用、民用海洋工程的普遍关注，而研究此类非线性、强耦合的欠驱动系统在特殊扰动下的控制亦有重要的理论价值与普遍意义。船用起重机的控制主要分为降低船体运动影响的垂向控制与抑制负载摆动的横向防摆两个方面。 对垂向控制而言，常用的方法是通过吊车船上的机 械结构连接接收船，并感知其相对运动，使吊绳长 度变化与接收船升沉运动同步，从而对两船的相对运动进行补偿，在此基础上完成负载的起降运输。 这种方法对起重机的机械结构有特殊要求，对起吊 质量也有较大限制。Kuchler等学者对水下设 备升降过程进行了动力学建模，他们考虑了吊绳弹 性与水动力等因素，并基于反馈线性化方法分别设计了轨迹跟踪与扰动抑制控制器。Johansen等人 采用基于前馈的波浪同步技术来补偿升沉运动的影响，最终对负载的入水过程实现精确控制。近年来，横向防摆控制也得到了很多关注。为了加强对 吊绳和负载的摆动控制，部分起重机上加装了马里 兰索具机构（ Maryland Rigging System），即在吊绳中段加入绳索进行牵引，以减小负载的摆动。针对 这种带有特殊机构的船用起重机，近年来连续提出 了多种建模与控制方法。但是，此类机构对起重机系统的工作空间限制较大，降低了原系统的灵 活性。基于这个原因，很多研究在不改变起重机机 械结构的基础上，利用各种传感器获得船体、起重 机、负载的运动信息，然后通过设计合理的旋臂运动控制器来抑制运输过程中负载的摆动。其中， Parker等人采用指令整形技术，对吊车旋臂的俯仰回转进行控制，并在小规模实验平台上进行了验证。McKenna等人对旋臂的俯仰与船身运动进行 建模，并通过将前馈补偿环节与反馈控制策略相结 合来抑制单方向上的负载摆动。Masoud 等人采 用时间滞后位置反馈控制方法，通过操纵旋臂的俯 仰与回转来减小负载的两维摆角。Sandia 国家 实验室设计了一种基于多传感器信息融合的控制方 案，它通过控制吊车的运动来补偿船体运动，较好地抑制了负载的摆动。这种方法在美国海军 T­ACS系统上进行了实验，得到了较好的控制效果。随后， Schaub 等人对这种控制方案做了进一步改进。

悬臂起重机编辑本词条缺少信息栏、名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！悬臂起重机取物装置旋挂在臂端或旋挂在可沿旋臂运行的起重小车上，旋臂可回转，但不能俯仰的臂架型起重机称为悬臂起重机。目录1概述2分类3特点▪ 定柱式悬臂起重机▪ 移动式悬臂起重机▪ 墙壁式悬臂起重机▪ 壁行式悬臂起重机▪ 曲臂式悬臂起重机▪ 双臂式悬臂起重机1概述编辑悬臂起重机是近年发展起来的中小型起重装备，结构独特，安全可靠，具备高效、节能、省时省力、灵活等特点，三维空得内随意操作，在段距、密集性调运的场合，比其它常规性吊运设备更显示其优越性。本产品广泛用于各种行业的不同场所。悬臂起重机工作强度为轻型，起重机由立柱，回转臂回转驱动装置及电动葫芦组成，立柱下端通过地脚螺栓固定在混凝土基础上，由摆线针轮减速装置来驱动旋臂回转，电动葫芦在旋臂工字钢上作左右直线运行，并起吊重物。起重机旋臂为空心型钢结构，自重轻，跨度大，起重量大，经济耐用。内置式行 旋臂吊MODE型走机构，采用带滚动轴承的特种工程塑料走轮，摩擦力小，行走轻快；结构尺寸小，特别有利于提高吊钩行程。2分类编辑悬臂起重机系列可分为：1、定柱式悬臂起重机2、JKBK定柱式悬臂起重机3、移动式悬臂起重机4、墙壁式悬臂起重机5、壁行式悬臂起重机6、轻型龙门式悬臂起重机7、曲臂式悬臂起重机8、双臂式悬臂起重机3特点编辑悬臂起重机是为适应现代化生产而制作的新一代轻型吊装设备,配合了可靠性高的环链电动葫芦尤其适用于短距离，使用频繁，密集性吊运作业，具有高效、节能、省事、占地面积小，易于操作与维修等特点。定柱式悬臂起重机定柱式悬臂起重机又称立柱式悬臂起重机，起重量在125Kg-5000Kg，是凯力起重自行研制的产品，可以根据客户需求设计定制的专用起重设备。立柱式旋臂吊具有结构新颖、合理、简单、操作方便、回转灵活、作业空间大等优点，是节能高效的物料吊运设备，可广泛适用于厂矿、车间的生产线、装配线和机床的上、下工作及仓库、码头等场合的重物吊运。定柱式旋臂吊根据其旋臂所使用型钢的不同可以分为：BZD型和BZD-JKBK型。移动式悬臂起重机该机更具灵活机动、适应性广等特点，是高效自动生产线上必备的单独应急吊装设备，有了它能确保生产线畅通无阻。凯力起重生产的EBZ型移动式电动旋臂吊，该产品具有灵活机动、适应性广等特点，是高效自动生产线上必备的单独应急吊装设备，有了它能确保生产线畅通无阻。起重量125KG到500KG。墙壁式悬臂起重机墙壁式悬臂起重机又称墙壁吊，壁柱式悬臂起重机。可分为：BX型墙壁式旋臂吊 和BX-JKBK型墙壁式旋臂吊 起重量125KG到3000KG。起升高度为3米。壁行式悬臂起重机壁行式悬臂起重机又称壁行吊，是凯力起重在壁柱式悬臂起重机的基础上研制的一种新型物料吊运设备。该机行走道轨安装在厂房的水泥柱上，沿着道轨可做纵向运动，同时电动葫芦又可完成沿选旋臂的横向运动以及垂直方向的起吊。该机极大的扩展了作业范围，更为有效的利用了厂房空间，使用效果更加理想。起重量1000KG到5000KG，起升高度可客户自定义。曲臂式悬臂起重机曲臂式悬臂起重机又称曲臂吊，具有结构新颖、伸屈自如、操作灵便、高效节能的特点。操作时，按动电钮将载重物吊起，利用横梁的弯曲和旋转运动，在控制工作区域内避让物体，使工作区域最大化。用手轻轻推拉，便可达到作业区域的任一位置。曲臂吊适用于机械制造、铁路、化工、轻工等行业的生产或维修场合，特别在设备稠密、短距离吊运、作业频繁的生产线上应用本产品更能提高生产效率。起重量125KG到500KG。双臂式悬臂起重机又称双臂吊、双旋臂吊

发了

有啊，天桥公司就有

悬臂起重机的安全操作规程：1、悬臂起重机的操作者在使用之前应对开关电钮及钢丝绳限位等检查有无故障，如有问题，要及时修复后方可使用，用毕必须将电源开关等全部关闭，方可离开。2、在吊运工件时要精力集中，双手放在操作开关上，以便随时刹车，不准边吊运边闲谈、吃东西等，以免发生危险。3、在吊运任何工件时，一定要试吊一下，吊钩要垂直，发现不平衡及时调整吊钩，不准斜吊，重新试吊保持工件平稳后再起吊。4、不准超负荷起重，吊运任何工件不准超过500kg，否则将按违反操作规程从重处罚。5、吊运工件时不准离地面过高，应在半人高左右，若有越过物体应注意不要碰撞，禁止跨过机床吊运。6、在吊运任何工件时，应随时注意运行状况，发生异响及不正常现象立即停吊，及时报告进行处理，如带病作业，将按违反操作规程从重处罚。7、悬臂吊在使用时严禁一切突击修理。8、不使用时，旋臂吊应放置在安全之处，不准阻碍其他吊运设备运行路线，更不准随意停放，否则将按违反操作规程处罚

悬臂起重机是近年发展起来的中小型起重装备，结构独特，安全可靠，具备高效、节能、省时省力、灵活等特点，三维空得内随意操作，在段距、密集性调运的场合，比其它常规性吊运设备更显示其优越性。本产品广泛用于各种行业的不同场所。悬臂起重机工作强度为轻型，起重机由立柱，回转臂回转驱动装置及电动葫芦组成，立柱下端通过地脚螺栓固定在混凝土基础上，由摆线针轮减速装置来驱动旋臂回转，电动葫芦在旋臂工字钢上作左右直线运行，并起吊重物。起重机旋臂为空心型钢结构，自重轻，跨度大，起重量大，经济耐用。内置式行 旋臂吊MODE型走机构，采用带滚动轴承的特种工程塑料走轮，摩擦力小，行走轻快；结构尺寸小，特别有利于提高吊钩行程。

1、吊运工件时不准离地面过高，应在半人高左右，若有越过物体应注意不要碰撞，禁止跨过机床吊运。 2、悬臂吊的操作者在使用之前应对开关电钮及钢丝绳限位等检查有无故障，如有问题，要及时修复后方可使用，用毕必须将电源开关等全部关闭，方可离开。 3、不准超负荷起重，吊运任何工件不准超过500kg，否则将按违反操作规程从重处罚。 4、在吊运任何工件时，一定要试吊一下，吊钩要垂直，发现不平衡及时调整吊钩，不准斜吊，悬臂吊重新试吊保持工件平稳后再起吊。 5、在吊运工件时要精力集中，双手放在操作开关上，以便随时刹车，不准边吊运边闲谈、吃东西等，以免发生危险。 6、悬臂吊在吊运任何工件时，应随时注意运行状况，发生异响及不正常现象立即停吊，及时报告进行处理，如带病作业，将按违反操作规程从重处罚。 7、不使用时，旋臂吊应放置在安全之处，不准阻碍其他吊运设备运行路线，更不准随意停放，否则将按违反操作规程处罚。 8、悬臂吊在使用时严禁一切突击修理。

108mm直径。壁厚8／12mm。H型钢要120或者150mm的足够

深沟球轴承

虹吸壶咖啡制作流程方法是一种古老而经典的咖啡冲泡方法，它通过重力和压力的结合，将热水与咖啡粉充分接触，提取出丰富的咖啡香气和口感。首先，将热水加入下部容器，并点燃加热源，使水开始沸腾。接下来，在上部容器中放入滤网和咖啡粉，将上部容器放置在下部容器上方，并确保两个容器之间有适当的密封。随着下部容器中的水沸腾，蒸汽压力会逐渐增加，将热水顺着下管道向上输送至上部容器中，与咖啡粉接触，使咖啡粉中的香气和油脂溶解到水中，形成咖啡液。当上部容器中的咖啡液达到理想浓度后，关闭加热源，让整个装置冷却片刻。随着冷却，下部容器中的负压作用使得咖啡液经过上管道回流至下部容器，完成一次完整的冲泡过程。最后，将上部容器从下部容器上取下，将咖啡倒入杯中，即可享用醇香的虹吸壶咖啡。

大家知道，使自由振动衰减的各种摩擦和其他阻碍作用，我们称之为阻尼。而安置在结构系统上的“特殊”构件可以提供运动的阻力，耗减运动能量的装置，我们称为阻尼器。 利用阻尼来吸能减震不是什么新技术，在航天、航空、军工、枪炮、汽车等行业中早已应用各种各样的阻尼器(或减震器)来减振消能。从二十世纪七十年代后，人们开始逐步地把这些技术转用到建筑、桥梁、铁路等结构工程中，其发展十分迅速。特别是有五十多年历史的液压粘滞阻尼器， 在美国被结构工程界接受以前，经历了一个大量实验，严格审查，反复论证，特别是地震考验的漫长过程。下面的流程1中示的过程，就概括了它 在美国的发展过程： ·在航天、航空、军工、机械等行业中广泛应用，几十年成功应用的历史 ·上世纪80年代开始在美国东西两个地震研究中心等单位作了大量试验研究， 发表了几十篇有关论文 ·90年代，美国国家科学基金会和土木工程学会等单位组织了两次大型联合，由第三者作出的对比试验，给出了权威性的试验报告，供教授和工程师们参考 ·在肯定以上成果的基础上被几乎各有关机构，规范审查，肯定并规定了应用办法 ·管理部门通过，带来了上百个结构工程实际应用。 这些结构工程，成功地经历了地震、大风等灾害考验，十分成功。 工程结构减震与阻尼器 二十世纪，特别是近二、三十年人们对建筑物的抗振动的能力的提高已经做了巨大的努力，取得了显著的成果。这一成果中最引以为自豪的是“结构的保护系统”。人们跳出了传统增强梁、柱、墙提高抗振动的能力的观念，结合结构的动力性能，巧妙的避免或减少了地震，风力的破坏。基础隔震（Base Isolation），各种利用阻尼器(Damper) 吸能，耗能系统， 高层建筑屋顶上的质量共振阻尼系统（TMD）和主动控制( Active Control)减震体系都是已经走向了工程实际。有的已经成为减少振动不可少的保护措施。特别是对于难于预料的地震，破坏机理还不十分清楚的多维振动，这些结构的保护系统就显得更加重要。 这些结构保护系统中争议最少，有益无害的系统要属利用阻尼器来吸收这难予预料的地震能量。利用阻尼来吸能减震不是什么新技术，在航天航空，军工，枪炮，汽车等行业中早已应用各种各样的阻尼器来减振消能。从二十世纪七十年代后，人们开始逐步地把这些技术转用到建筑、桥梁、铁路等工程中，其发展十分迅速。到二十世纪末，全世界已有近100多个结构工程运用了阻尼器来吸能减震。到2003年，仅Taylor公司就在全世界安装了110个建筑，桥梁或其它结构构筑物。 泰勒Taylor公司从1955年起经过长期大量航天、军事工业的考验，第一个实验将这一技术应用到结构工程上，在美国地震研究中心作了大量振动台模型实验，计算机分析，发表了几十篇有关论文。结构用阻尼器的关键是持久耐用，时间和温度变化下稳定，泰勒公司的阻尼器经过了长期考验和各种对比分析，其他公司的产品很难望其向背。美国相应设计规范的制定都是基于泰勒公司阻尼器的产品。其产品技术先进，构造合理可靠，技术的透明度高，而且可以按设计者的要求制造适合各种用途的阻尼器。每个产品出厂前都经过最严格的测试，给出滞回曲线。泰勒Taylor公司从世界上130多个工程，32座桥梁的实际应用中，积累了大量的实际经验。 阻尼器之分类： Damper：用于减振； Snubber：用于防震，低速时允许移动，在速度或加速度超过相应的值时闭锁，形成刚性支撑。 一、阻尼器的发展过程简介 大家知道，使自由振动衰减的各种摩擦和其他阻碍作用，我们称之为阻尼。而安置在结构系统上的“特殊”构件可以提供运动的阻力，耗减运动能量的装置，我们称为阻尼器。 利用阻尼来吸能减震不是什么新技术，在航天、航空、军工、枪炮、汽车等行业中早已应用各种各样的阻尼器(或减震器)来减振消能。从二十世纪七十年代后，人们开始逐步地把这些技术转用到建筑、桥梁、铁路等结构工程中，其发展十分迅速。特别是有五十多年历史的液压粘滞阻尼器， 在美国被结构工程界接受以前，经历了一个大量实验，严格审查，反复论证，特别是地震考验的漫长过程。下面的流程1中示的过程，就概括了它在美国的发展过程： ·在航天、航空、军工、机械等行业中广泛应用，几十年成功应用的历史 ·上世纪80年代开始在美国东西两个地震研究中心等单位作了大量试验研究， 发表了几十篇有关论文 ·90年代，美国国家科学基金会和土木工程学会等单位组织了两次大型联合，由第三者作出的对比试验，给出了权威性的试验报告，供教授和工程师们参考 ·在肯定以上成果的基础上被几乎各有关机构，规范审查，肯定并规定了应用办法 ·管理部门通过，带来了上百个结构工程实际应用。 这些结构工程，成功地经历了地震、大风等灾害考验，十分成功。

吓青素的功效与作用表现在以下方面： 1、防紫外线辐射： 紫外线辐射是表皮光老化和皮肤癌的重要原因。研究表明，虾青素对谷氨酰胺转胺酶具有特殊作用，能够在皮肤受光照时消耗腐胺，口服虾青素对腐胺积累的抑制作用比口服维生素A更强。因此，虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，阻止皮肤光老化。 2、增强免疫力： 虾青素能显著影响动物的免疫功能，在有抗原存在时，能明显促进脾细胞产生抗体的能力，增强T细胞的作用，刺激体内免疫球蛋白的产生。虾青素还能够部分恢复年老小鼠的体液免疫系统。 3、抗炎抗感染特性： 关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基，减少其对关节的氧化损害。服用虾青素患者的健康状况提高了85%，虾青素与92%的抗炎药物有同等的效果或效果更佳。

拍案的词语有：拍板定案，拍马屁，拍案而起。拍案的词语有：急拍繁弦，拍案叫_，拍胸脯。2：拼音是、pāiàn。3：结构是、拍(左右结构)案(上下结构)。4：注音是、ㄆㄞㄢ_。拍案的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】拍案pāi"àn。(1)拍击桌面，表示非常惊异，赞叹或愤慨等。二、国语词典用手拍桌子。是一种情绪激动的表现。词语翻译英语lit.toslapthetable(inamazement,praise,anger,resentmentetc)_,fig.astonishing!,wonderful!,dreadful!etc德语aufdenTischschlagen(vorVerblüffungoderEntrüstung)_法语(lit.)_frapperlatable(d"amusement,d"éloge,decolère,deressentimentetc.)_,(fig.)_étonnant!,merveilleux!terrifiant!etc.三、网络解释拍案拍案，拍击桌面，表示非常惊异，赞叹或愤慨等。如：拍案叫绝。关于拍案的诗词《拍案惊奇·卷卅六》关于拍案的诗句拍案逞馀力试重与拍案红牙拍案动远色关于拍案的成语吹吹拍拍拍案而起拍板定案堆案盈几拍案惊奇拍案叫_拍马溜须拍案叫绝关于拍案的造句1、面对反派的屠杀，闻一多先生拍案而起！2、很少看到陈老师拍案叫绝的表现。3、听到汪精卫汉奸的卖国行径，他怒不可遏，拍案而起。4、他为这个决定拍案叫绝。5、他这个奇妙的想法真叫人拍案叫绝！点此查看更多关于拍案的详细信息

1、虹吸壶又叫赛风壶或虹吸式，但是它的原理并不是虹吸原理，而是我们常说的热胀冷缩，即用水加热后产生的水蒸气把下球体当中的热水推到上壶，当下壶冷却之后又会把上壶的水再吸回来，这就是虹吸壶利用热胀冷缩来煮咖啡的原理。 2、虹吸壶煮咖啡操作起来并不难，简单易上手，而且历史悠久，早在1840年英国人就造出了虹吸壶的雏形，两年后后经改良，上下对流式虹吸壶就此出现了，是居家煮咖啡必不可少的方法之一。

如何教育好孩子中国幼儿教师网 育星幼教网中国幼教在线深圳学前教育网 中国教育视窗 中国幼教网-幼儿教育/学前教育专业门户 如何教育好孩子人的习惯多在早期形成，家庭是个人最初的活动场所。家庭中的各种习惯是孩子最初接触到的行为规范，对孩子行为习惯的形成有着重要影响。家长如何正确培养孩子的行为习惯呢？我认为具体应注意以下几点： 一、端正教育观念。 幼儿阶段是良好行为习惯形成的重要过渡期。伟大的人民教肓思想家陶行知 先生曾经说过这样一句话：“凡人生所需之重要习惯倾向态度多半可以在六岁以前培养成功。”换言之六岁以前是人格陶冶最重要的时期。 孩子良好行为习惯的养成，离不开家庭的重视。很多家长怀着“望子成龙”、“望女成凤”的思想，在学习上生活上对子女关怀备至，将良好行为的培养却置之一边不顾，对孩子听之任之。甚至有的家长认为：我把孩子送到幼儿园，只要让他多学点东西，其它方面无所谓。家长的这些错误观念不仅在很大程度上影响教师对幼儿良好行为教肓的效果，而且也间接折射到孩子的心灵中，变成孩子的观念。英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”可见习惯对人的一生有着举足轻重的作用，这就要求家长树立正确的观念。在抓学习的同时，也别忘了培养孩子良好的行为习惯。 二、运用科学的教育方法。 1、在实践中锻造孩子良好的行为习惯。行为形成来自实践，习惯的养成更有赖于实践活动，实践活动是幼儿良好行为形成的关键。由于观念、情感上的原因，有些父母对四五岁（甚至更大）的孩子仍采用婴儿期的教育方法。比如父母给学龄儿童穿衣，洗脸，喂饭，替孩子完成其力所能及的事情。父母的这种包办代替行为不仅剥夺了孩子的多种锻炼权利，而且使孩子的依赖心理越加顽固。长此下去，将会造成儿童的懒怠，骄横甚至无能。良好行为习惯又谈何实现。 2、培养应该持之以恒。还有一些家长虽然思想上比较重视幼儿良好行为的培养，但没有足够的耐心去培养、教导孩子，这与要求孩子形成良好的行为习惯是自相矛盾的。所以，父母要培养孩子的独立性试着让他们做一些力所能及的事，让孩子在日常生活、人际、同伴、集体中，学会独立饮食、睡眠、盥洗、人际交往等良好的行为习惯，让孩子获得“该如何做”的认识，形成一系列的行为方式，并在实践活动中，不断地练习强化，使之成为一种自然的习惯。这就需要家长有足够的耐心去教导孩子，使孩子养成良好的行为习惯。 3、讲明道理。讲道理是提高认识的一种方法。幼儿时期，对是非的辨别能力较差，做错事是难免的，生硬的教训、批评可能会令家长和孩子的关系闹僵。这时家长要根据孩子的理解水平，耐心细致地跟他讲道理，通过简洁的语言使孩子发现自己的错误，同时在与孩子的谈话过程中注意不要用否定的口吻，如“不准”“不许”，要多从正面引导，对他的不良行为避免批评引导，而应该直接告诉他：你应该……比如家长在发现孩子抢别人玩具时，应该告诉他抢别人玩具是不对的，如果想玩可以向别人借，或者可以和别的小朋友一起玩，让他明白朋友之间要友好相处，争抢吵闹是不对的道理。作为孩子自身来讲，道理听多了，良好的行为准则自然而然在心中就有了定位。 4、适当的鼓励和表扬。鼓励和表扬是孩子成长过程中所需要的一种精神营养，更是一种强化良好行为习惯的好方法。孩子爱听好话，喜欢被人称赞，而且在人们对他的评价中认识自己。教育家陈鹤琴教授曾说过：“无论什么人，受激励而改造是很容易的，受责罚而改过是比较难的。”所以家长对孩子要以积极鼓励表扬为主，消极批评只会使孩子灰心丧气。家长对孩子的鼓励和表扬要从孩子的年龄特点出发。三岁以下的孩子就要多鼓励表扬。例如：妈妈看见孩子摔跤了，不要急着把他扶起来，可以马上说：“宝宝真勇敢，跌倒了会自己爬起来，也不哭。”本来孩子也许会哭，可听了妈妈对他的鼓励，也许会自己从地上爬起来，也不会哭鼻子了。对于三岁以上的孩子由于他们的自我意识较强，对成人的评价很敏感，有强烈要求被表扬的愿望，这就要求家长的表扬鼓 励要适当，不能给孩子乱戴“高帽子”，让孩子对其行为得不到正确的评价，这样，逐渐他就会认为表扬是应该的，不表扬就什么也不肯干，甚至会发生为了表扬而养成做假或讨好的行为。表扬主要应该表扬孩子所做的努力，比如改正缺点，克服困难等。对孩子的表扬要具体说出好在哪里，让他有所遵循和发扬，适当的表扬促使孩子良好行为习惯的形成。 5、非语言信息的影响。孩子起初都是以父母的行为为榜样，通过同化作用逐渐形成自己的行为习惯。由于非语言信息比语言信息更具有真实形象性，所以父母自身行为对孩子有着重要影响。父母对孩子提出的某些要求，如：讲究卫生、举止文明等，同时家长自身在日常生活中要有良好的行为习惯，对孩子良好行为习惯的形成起到积极强化的作用，孩子在效仿父母的良好习惯的同时，逐渐形成自己的行为习惯。所谓“身教重于言教”，道理正在于此。 对于孩子某些不良行为，家长可通过施予孩子不愉快的非语言刺激，来减少和控制孩子不良行为的频率，比如：目光注视（以冷峻的目光较长时间的注视孩子）、距离控制（逼近或远离孩子）、轻微的惩罚（拿走孩子喜爱的物品），这样会使孩子对自己的错误行为产生内疚和羞愧，从而减少和消除不良行为发生的次数。 三、注意环境的作用。 在孩子生活的早期阶段，固有认识和行为习惯比较少，因此要培养孩子建立新的、正确的认识和行为习惯就比较容易。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。许多资料都表明：孩子不良行为习惯的产生，或多或少受到成人、伙伴的不良行为的影响。孟母择邻而居，历代被传为教子佳话。 其次，家长的榜样作用，对孩子良好行为的形成也有着潜移默化的感染。孩子好模仿，思维具体形象，成人的良好行为习惯是他学习的直接范例，有效地影响着孩子良好行为习惯的形成。 总之，家庭教育对幼儿良好行为习惯的形成有着重要影响，好的行为习惯使人终身受益。如何教宝宝学数学教学安排 态度： 鼓励并引发孩子的学习动机，不可扼杀学习的乐趣 教学环境： 1、安静、不受杂音及人们进出干扰的空间 2、空旷无其它视觉干扰的空间 3、教导者不要穿花衣服，也不要头饰花俏 教导时机： 必须用最愉快的心情玩数学，如果心情不佳，必须调整 练习时间： 每次练习的时间不能太长，刚开始时，原则上是一天三次，每一次只进行 几秒钟。并且要在孩子意犹未尽时结束，如此才能刺激孩子继续学习的欲望 教学方法： 1、老师的教学热忱会激发孩子学习的兴趣，提高学习的效果 2、练习速度越快、新教材越多、心情越愉快、效果越好 3、每天坚持不断的练习，胜过好过鹜远却断断续续 4、用心教导孩子，但不要考试 准备教具卡： 1、将白色的硬纸卡裁成28cm*28cm的正方形 2、每张卡分别贴上1到100个直径1.9cm的红色圆点 3、正面是圆点，后面4个角写上数字，便于老师查看 4、不要把圆点贴成几何图形 5、从中间开始，以不规则的方式贴上圆点，不要互相重叠 6、卡片四周留一些空白位置，手指捏卡片时，才不会遮住圆点 7、数学零，就不用贴圆点 学习时间安排及方法： 一、认识字点数卡，10天时间可以由1点教到第20个点数卡（1-10天） 首先让宝宝学习的是认识数量，而不是抽象的数字。不可以按顺序读卡，不可以要求孩子重复你告诉他的数字。 1、第一天五张卡（1-5），拿出第一张卡告诉他（不要排序），这是1，第二张卡告诉他，这是3，以此类推。5张卡看完之后，以最热烈的方式拥抱并亲吻孩子，赞美他可爱聪明，你非常乐于教他数学。第一天，共进行三次，间次至少间隔30分钟。以后，都是第天进行3次。 2、第二天加入新的五张卡片（6-10），共有两组卡。把十张卡片随意混合，再分成两组。这样是使教学游戏新鲜有趣。 3、持续5天，从第六天开始要换新的卡片，旧的卡片就不用了。第天抽掉两张点数最少的旧卡片，加入两张新的卡片。第一次抽掉的是1和2，加入两张新的是11和12. 4、每天都教10张卡片，分成两组，每组5张，每天增加两张新的卡片，每组各一张，同时让两张点数最少的旧卡片退休 二、点数练习加上加法的练习，14天点数卡由13点教到48点（11-24天） 当宝宝学会1到20之后，我们就开始把这些数量放在一起，看看总数会变成多少，这就是加法 1、把1、2及3三张卡片放在膝盖上，拿起1的卡片说1，放下去，然后说”加”，再拿起2的卡片说2，放下卡片，说”等于”，拿起3的卡片，再说3 2、第一个算式只进行几秒钟的时间，不要解释”加”和”等于”的意思 3、每次练习只做3个算式，并且时间要非常短。每一次所作的算式都不要重复，每天作三次练习，总共作9个不同的算式 4、每天做9个不同的算式，两个星期之后，就可以开始教减法了，否则宝宝会逐渐失去注意力和兴趣 三、点数练习加上减法的练习，14天点数卡由41点教到76点（25-38天） 练习方法与加法一样 四、点数练习加上乘法的练习，14天点数卡由69点教到100点（39-52天） 练习方法与加法一样 五、点数练习加上除法的练习，14天复习点数卡0-100点（53-66天）- 练习方法与加法一样 每日课程进度：第二天到第10天 第天的进度：两组卡片 每次练习 ：一组（五张卡片） 次数 ：每天每组卡各练习三次 时间 ：每次3-5秒钟 新卡片 ：每天增加两张（每组各一张） 旧卡片 ：每天抽换两张（点数最少的两张） 每张卡寿命：每天练习3次＊5天=共15次 原则 ：在宝宝意犹未尽时结束 每日课程进度：第11天到第66天 每天进行六次，每次间至少间隔35分钟以上 第1课：认识卡片的圆点数，加法（减法、乘法、除法）运算 第2课：认识卡片的圆点数 第3课：认识卡片的圆点数，加法（减法、乘法、除法）运算 第4课：认识卡片的圆点数 第5课：认识卡片的圆点数，加法（减法、乘法、除法）运算 第6课：认识卡片的圆点数 2岁之后，这种方法的效果要慢慢下降，所以尽快地实施，至少先要认点数卡 它可以很轻松地教会一个1岁以下的孩子加减乘除运算，并且3、4岁以内都可以。为了保证方法的正确无误，适合中国的孩子，我特地打了国际长途请教了台湾的早期教育专家！这个方法非常好，专家说可以百分之百的成功！这个方法实在来之不易，我花了半年的时候去找人帮我买，因为大陆没有卖的！买到之后，我用了2天时间整理出来一套详细的方案！家长素质对孩子教育的影响 我国的小学教育改革是在世界教育改革的大背景下进行的，虽然现代教育必然有许多共性的东西可以借鉴，但改革却只能走自己的路。教育改革的方向和目标是面向21世纪，建立适应本国经济和社会发展的新教育体系；改革的动因都是为了迎接世界政治经济竞争、科学技术竞争和人才竞争的挑战；改革不再是仅仅局限于教育的某一方面或教育的某一阶段，而是对教育进行全方位的整体改革。我们国家必须坚持社会主义教育方针，努力实施素质教育，在教育要面向现代化、面向世界、面向未来方针的指导下，解决每个学生的全面发展问题。不容回避的大课题需要各位家长、各位教师以及社会各界有教育能力的人士共同关注，共同完成。为了提高新型教学的质量，全面实施素质教育。我就本班学生家长的素质情况作了深入细致的调查研究。 一.调查内容的基本情况 1.职业调查 在109位家长中，有23位家长在机关单位工作，其中有1位丈夫已经去逝，还没有再婚的；有13位家长属非农业人口，没有从事任何工作；有19位家长从事经商，其中有2位家长是有实力的私营老板；有8位家长在本地打工；有46位家长是农业人口。 2.文凭调查 在109位家长中，本科文凭有舒文；专科文凭有马红艳、马敏仙、纳成所、赵敏、桂雷；中专文凭15位；高中文凭17位；初中文凭23位；小学文凭有16位；文盲32位。 3.家庭调查 在这些家长中，两地分居的有18位；离婚的有4位；丧偶的有1位；因家庭贫困而不能供孩子上学由他人扶持孩子的有6位；其它属于正常家庭。 4.关心学生学习情况的调查 在所有家长中，有20位家长因工作性质长期不在家，仍用电话关心孩子学习情况；有39位家长不能辅导家庭作业，只起监督作用；有2位家庭比较富裕而疏忽对孩子的管教；有48位学生家长对学生学习情况比较关注。 5.提倡孩子艰苦朴素的调查 ①平常亲戚朋友给孩子的压岁钱用来存银行的35位；听之任之的有15位；孩子自己保存或放入存钱罐的有45位；没有经济来源的有14位。 ②对孩子平时零花钱使用情况要讲清用途的有56位；不问情况的有22位；只叮嘱孩子用钱要尽量节约的有31位。 ③孩子要求买东西家长就满足的有50位（在成绩好的情况下）；当时不答应过后想办法给的有40位；直接不满足要求的19位。 ④吃饭时孩子借故不吃给一点零用钱的有18位；采取正常方式引导孩子吃饭的有58位；强制吃饭的有33位。 6.引导孩子做家务的调查 自己在做饭、洗碗、洗衣服、打扫卫生等要求做自己小帮手的有18位；要求孩子自己完成洗漱，穿衣服，叠被子，擦皮鞋等家务的有20位；不引导孩子做家务只要求做好作业的有40位；不强制也不引导孩子做家务的有31位。 二.调查结果分析 从调查结果可以看出：1.我们班的学生家长整体素质不高。本科以上学历1人，专科5人，中专15人，高中以下学历的占绝大多数，一字不识的有32人。2.家庭关系复杂，对孩子的学习有一定影响。父母离异、两地分居、因职业关系长期在外或跟孩子接触很少、贫困、文盲，所占的比例较大。3.对孩子的学习情况不把它当回事的是少数。有48位家长特别关注孩子的学习，仅占调查总数的44%。4.培养孩子的自理能力，艰苦朴素的习惯，除少数家长外，绝大多数家长不太重视。 三.调查后反思 1.能否有效实施素质教育,与全社会尤其家长的关系很大,因为“思想道德,身体心理”等方面同时要有社会家庭的良好影响，光靠学校施行强制手段是不奏效的。 调查现状表明，家长的素质普遍偏低，对许多孩子的影响就不理想，因为家长是孩子的启蒙老师，基础教育是差不多起决定作用的环节，从实践中我们也切身感到，学校各位老师付出的心血非常大，收效却很微小，有的甚至随时翻汤，今天纠正一个错误，明天他犯的还是同一个错误。针对以上情形，我们在学校对孩子进行德智体美劳全面教育的时候，就不能仅仅把目光盯在他们身上，还应该把眼光放开一点，看看他们的家长，他们活动的环境，他们所交往的人际关系。能调动的积极因素就要充分加以调动。 2.对特殊家庭的孩子应怎样教育? ①特殊家庭的孩子，只有采取一些特殊办法，逐步培养他们的自学习惯，加强自学能力培养，才能提高教学效率。找准孩子小时候的一些优点，老师再多花一些时间，多给他们一点关爱，相信一定能把这些孩子培养成优秀的人才。小孩子的记忆力极好，对老师的喜怒非常敏感，有时是为老师的喜欢而学，为老师的冷漠而产生抵触情系，甚至就开始逃学，听课时无精打采，打瞌睡，玩小动作。老师布置作业时不听也不想做，常常打电话询问，对老师的批评无动于衷。根据孩子的这些优缺点，老师在讲课时就要照顾大多数学生，尽量把课文讲得生动、活泼，把一些难懂的问题编成顺口溜或举一些常见的东西来增强记忆，要求在课堂上完成的，绝对不能放在课后完成，家庭作业的份量尽可能少一些，给他们多一些时间和空间发挥自己的特长。让他们紧张地学，轻松地做，无意当中积累一些新知识、接受一些新教育。 ②建立生生互助活动。生生互助活动有利于弥补一些家长不能正常辅导孩子完成家庭作业的缺陷，把成绩较好的学生充分调动起来，帮助那些成绩较差的学生，调动这一主体力量，会收到良好的教学效果。一方面，提高了大部分部分学生的积极性、主动性和自豪感；另一方面，学生与学生之间，思想感情比较容易沟通，没有紧张感，学起来也轻松，培养了差生的学习兴趣。气氛活跃了，很多难题一下变得简单起来，原来一个小时完成的作业，现在半小时就能完成，提高了学习效率，加快了教学进度。原来怕上课的学生也变得勤奋了，老师提问也争先恐后地回答，变得主动起来，都希望能得到老师的点名。回答得正确，心里美滋滋的。他们会想：“我也能得到老师的赏识、重视！”差生的学习自觉性就这样提高了。 ③家教对孩子的影响。我在调查中发现这样一个问题：家长们都说：“老师的话当‘圣旨"，一说准灵。”他们对孩子的管教还是严的，打也打得凶，骂也骂得狠，他们就是听不进去，反正收效不佳。这是什么原因呢？其实就是引导和教育方法不得当。现在的孩子，受家庭环境的影响非常大，他们的很多想法，已经超出了他们的实际年龄，如果家长还把他们当作娃娃看待，平时语无忌惮，口无遮拦，做起事来也不会看看事像，总认为小孩子家不懂事。其实，父母的一言一行，一举一动，娃娃看在眼里，记在心头，只是口头上不说而已。当他们布局做错事时指点他，假如跟他所看到的听到的不符，他们就会反问，问得家长哭笑不得。为了掩盖自己的尴尬，只能说：“小孩子家不懂事，不要管大人的事。”他们心里当然不服，只是没有办法罢了。自己的言行举止起不到典范作用，怎样去培养孩子？因此，作为家长，不仅要严格要求孩子，还要约束自己的不良行为，时刻注意自己的言行举止，也不至于会在孩子的心目中留下一些坏形象。孩子要有良好的生活环境、生活习惯和生活作风，是漫长的过程，不是一朝一夕能做到的，而是依靠长时间锻炼和培养。 3.学生、家长、老师如何才能统一起来？ 调查研究的目的是为了解决工作中存在的实质性问题。说白了，就是要解决孩子的健康成长。从以上调查的内容看，归根结底是找准问题的症结所在：学生家长总体素质不高，这是无可非议的，但它并不代表下一代孩子就不能教育好，关键要看方法得不得当，是否尽到责任了？大家既然是为了一个共同的目标，就要团结起来，努力拼搏，把自己的不足看作是动力，从而推动教育事业向前发展。如何才能把学生、家长、老师团结到一起来呢？ ①交流思想。人是世界上的高等动物，从腹中的胎儿到百岁老人，都有思想，只是每个时期的思想不同。孩子的思想有依赖性，每做一件事都希望得到父母和老师的赞扬和鼓励，即便有时做错了事，也想听到循循善诱的教导。家长和教师的想法几乎是相同的：家长希望自己的孩子成绩好，老师希望自己教的学生成才。思想和目的的一至，更好地促进了学生、家长与老师思想沟通，想法和做法的协调统一。 ②分工合作。学生是家长和老师之间的纽带，既然大家走到一起来了，为了一个共同的目标——孩子的成长和未来。学生在学校的时候老师有义务把知识传授给每一位学生，教他们做人的道理，为人的准则；监督和管教孩子是家长的义务，不但要管好他们的吃饭穿衣问题，还要督促好孩子完成家庭作业，培养孩子良好的学习习惯，都是家长义不容辞的义务。 总之，素质教育实施的好坏，关系到国家的兴衰，民族的兴旺，孩子的未来。学校家庭加强合作，统一步调，家庭不能把孩子交给学校就撒手不问，要齐抓共管。 小孩教育很多不错的网站，建议找下 最适合中国宝宝的教育 这个站上很专业的。 教育孩子真是问题，做父母的一定要做好！

阻尼器是一种利用阻尼特性来减缓机械振动及消耗动能的装置。各种应用中有：弹簧阻尼器，液压阻尼器，脉冲阻尼器，旋转阻尼器，风阻尼器，粘滞阻尼器，阻尼铰链，阻尼滑轨，家具五金，橱柜五金等。常用在汽车的悬吊系统及摩托车中，有些脚踏车上也有。阻尼器只是一个构件.使用在不同地方或不同工作环境就有不同的阻尼作用。洗衣机阻尼降低产品在使用的噪声，使用产品翻盖是更有韵感，提高产品档次。

虹吸壶煮咖啡的制作步骤 虹吸壶，问世至今已经快200年，俗称“玻璃球”、“塞风式”或”虹吸式“，是一种简单、实用的冲煮咖啡方法。既是坊间咖啡馆最普及的咖啡煮法之一，又是最拉风的煮咖啡方法。 冲煮原理： 在酒精灯（或者其它热源比如光波炉）的加热烘烤下，下层容器的水温达到92℃时，利用其所产生的水蒸气，热胀冷缩，下壶的热水流被推到有咖啡粉末的上壶，通过蒸煮搅拌、下壶冷却后，蒸煮完成的咖啡就会从上壶流回下壶。 主要构成： 1.上壶（用于装咖啡粉和进行咖啡混合与萃取） 2.下壶（用于装水及装咖啡萃取液） 3.下壶支架 4.上壶盖 5.滤器滤芯/滤布（过滤） 6.酒精灯（加热） 7.酒精灯防护罩 8.咖啡粉勺/搅拌棒 冲煮步骤： 1.取下虹吸壶的盖子和上壶。将滤布严密的嵌入上壶中，使滤布连着链条穿过上壶管口，用链条末端的钩子勾住管口边缘。用热水冲洗整个过滤装置，倒入称好的咖啡粉，将上壶先插在倒放的上壶盖子 2.使用干抹布擦干下壶四周的水滴！！！在下壶中加入300ml热水，打开酒精灯，使用小火加热下壶，避免加热太快，等待壶中的水开始冒泡 3.慢慢的小心将上壶插入下壶壶口，直到两者的接口处严丝合缝。下壶中的水会上升至装有咖啡粉的上壶中。搅拌上壶中的咖啡粉，确保所有粉末都被浸湿。 4.将火调小一些，或者将酒精灯拿远一些，只要热量足够维持水流在上壶待上1-2分钟就好 5.撤走酒精灯，此时下壶压强变小，造成的吸力会使冲泡好的咖啡流回下壶 6.轻轻地取走上壶，再放回上壶盖子，令其自然冷却 7.可以直接用下壶倒出咖啡，或者倒进分享壶再喝 注意事项： 1.下瓶要擦干，一定不能有水滴 2.拔开上座时要朝右斜回正往上拔，切勿打破 3.中间过滤网下面的弹簧要拉紧，挂钩要钩住，且拔到正中央 4.插上座时要往下插紧 5.咖啡豆要新鲜，勿受潮或放置太久 6.咖啡最好以现磨现煮为佳 7.煮咖啡时注意风向，勿直吹火源 8.注意火源大小：强火、大火、中火、小火、微火 9.咖啡杯要先温杯 10.拔上座时，重点在左手要抓紧下座的把手 11.下座内的水最好用热开水，可节省煮沸的时间 12.搅拌咖啡粉不宜多下，一两圈就够了，容易萃取过度 13.木棒拨动时，只要插入2/3处，勿刮到底下过滤网 14.木棒于煮沸中途勿沾其他水分再拿回去拔动 15.煮好时可用手盖住上座，用鼻闻，或用手扇风，再用鼻闻 16.一定要等水煮沸冒泡，才可插入上座 清洁小技巧： 1、用手握于上座玻璃管，左手手掌轻往瓶口处轻拍三下。 2、然后，在玻璃周围再轻拍三下，使其让咖啡粉末松散。 3、将咖啡粉倒掉后，再用清水冲洗上杯内缘，轻转一圈冲洗。 4、再用清水直冲过滤器，使渣滓清除。 5、把过滤器弹簧钩拨去，用清水彻底洗净。 6、用双手合十挤压转圈拧干即可（不用时请将过滤器/布冰于水内，以免氧化） 7、用洗杯刷沾上清洁剂，刷洗上座，冲洗时小心瓶口敲破，玻璃管撞击水槽或杯子

我们自信，我们优越，因为我们拥有。一个自信的人，谈话时可能没有掩口、摸鼻和抓头等姿态。因此在观察自信者的姿态时，要注意与其相矛盾的表示怀疑或其他消极的姿态。一个有相当成就且知道自己目标的人。在他身上常可感觉到自豪、朝气蓬勃的生活态度。这种人往往身板挺得很直，表明其自信心很强。或许这就是我们常劝年轻人要站直的理由。我们的一位同事对此深有体会：只要挺胸站直，就可以把他的感觉从沮丧变为坚定。自信的人比那些没把握或企图有所掩饰的人正常正视别人的眼睛。而且凝视的时间也较长。表达自信的姿态包括：（1）指尖架在一起这种姿态就是将双手的指尖架在一起，形成“教堂塔尖”的样子。明确地表达自信。也是表达沾沾自喜、有权威、自负或自豪的姿态。自信的人与人交谈时很爱摆出这种姿态，它明确显示出一个人对自己所说的话很有把握。一个著名领袖对他的传记作者或专栏作家解释一个结论，或讲述一个问题时，常常作出双手指尖架在一起的姿态，表明对他自己所说的绝对自信的态度。妇女通常采用指尖架得较低的姿态。她们坐的时候，习惯把手放在大腿上。站立时，指尖则轻轻碰在一起，其高度约与腰带相同。传教士、律师和学者常作这种姿态，商业主管人员也是。我们的研究资料显示，商业主管人员越觉得自己重要，手就越放得高，有时与眼睛同高，从手指缝看人。在上司与属下的关系中这是很常见的姿态。有的谈判人员，每当处于劣势，就故意作出指尖架在一起的姿态。每当作出这种姿态，对手就以为这个人有什么扭转乾坤的高招，以为他知道的比说出来的要多得多。对手为此也许会很快改变策略。打牌的人，也常有这种姿态。当然，你必须肯定对方真的存心以使人误解的符号来欺骗你。因此，我们劝你注意对方的其他姿态是否和谐一致，在接受任何单一姿态的意义之前，分析前后的姿态。另外，指尖架在一起的姿态，手贴得较紧，和其他指尖加固一起的姿态一样，通常也表示自信。（2）双手背在身后在英国特拉法加广场的警察巡逻时，在西德海关关员搜查行李时，或在日本的商业主管对部下说明市场计划对公司的重要性时，都可以看到这种姿态。很多军人记得他们第一眼看见长官晃到队伍前面时的情形，双手背在后面、下巴向前突出，标准墨索里尼式姿态。走路时可能身体还前后摇摆。无疑的，新兵的心里一定认为他掌握整个形势。在生活中经常看到作出这个姿态的人，他可能就是某个公司的老板。观察一下你的头儿，是否常作这种姿态。这种姿态的文字说明可能是：“我知道你们当中有几位能人，但我是你们的老板，这里我说了算。”别以为这只是男性的权威姿态。我们曾看到伦敦的一位年轻女警官，她执勤巡逻时，也是这种姿态。还有些风骚的女郎有意无意地瞟你一眼，低下头，双手背在后面，摆放的部位较高，使胸部更为突出。这可不是权威姿态，但却表达了自信，以及良好的自我感觉。（3）脚架在桌上我们的一位朋友与同事的合照曾登在一家商业杂志上。坐在他旁边的人，把一支脚架在大会议桌上。我们开玩笑地说：“如果你旁边的人不是你的老板，你可要小心他。”他问道：“你这是什么意思?”我们解释说如果有人把脚架在什么东西上面，这是无声地表示他的统治欲和优越感。我们的朋友立即释然：“那我尽可放心，这个人是我的老板。”随后他向我们讲述了拍这张照片的经过，当时摄影师已拍了六张，没有人把脚翘在桌上，拍第七张时，有人建议老板：“为何不自然一点。不妨把脚放在你平常喜欢放的位置?”老板欣然接受属下的提议，拍成了这张照片。生活中我们常常遇见这种姿态，并不都是表示自信的。那些缺乏教养、举止粗野的人不分场合地作出这种姿态，着实令人厌恶。（4）身子坐好，一条腿搁在椅子扶手上谈判开始，你见到有人作出这种姿势时，会以为这么舒服的姿势是表现很好的合作精神。然而，很快你就会发现，尽管他好像很轻松，脸上还不时浮现出笑容，但其实他并不考虑别人的需要，甚至反对别人的意见，这种姿态表现了一种不合作的态度，并显示出优越感。这种姿态与前边讲的脚架在桌上的姿态类似，但在上司与属下之间，属下常以这种姿态示人。空中小姐则认为，采取这种姿势的男性旅客难侍候。在买卖交易中，买方在他的办公室里会采取这种姿势，表示在他的地盘上进行交易，要听他的。许多大老板，在此时爱用这种势力，以表示高出对手一等。这样的姿态不美，而且实在是表明自信过了头。现在你就知道，正确使用体态语言可以使你更好地表达自信或故意显示自信，久而久之，形成习惯，外在可以影响到你的内心，你就会真的自信起来了。

可参考以下手机白屏处理方法：1、重启设备重启手机的方法：长按电源键弹出“重启”选项进行关闭；屏幕顶部下滑二次调出快捷栏详情页/屏幕底端上滑进入控制中心，点击“关机/重启”开关；强制重启手机；（建议手机出现死机或卡住时使用）①Funtouch OS 3.2及后续系统的机型：同时按住“电源键”+“音量减键”10秒以上；②长按顶部圆键10秒以上强制重启手机（NEX 3/NEX 3S适用）；③Funtouch OS 3.2之前系统的机型：长按“电源键”12秒以上；2、升级系统版本请在手机的设置--系统升级界面，将设备升级至最新版本使用查看。3、还原所有设置可进入设置--系统管理/更多设置--备份与重置/恢复出厂设置--还原所有设置--还原，恢复设置选项。此操作不会删除文件或软件，会取消密码，还原所有的设置，包括：设置的壁纸、解锁样式、WiFi、默认开启程序等。操作前可进行备份：进入云服务--设备云备份--备份数据类型--系统数据--返回--立即备份可备份部分系统设置和桌面布局；云服务--数据同步--打开WLAN、蓝牙等可将数据同步到云服务。4、服务中心检测若以上方法未能解决问题，请提前备份好设备数据，携带设备和购机凭证前往vivo客户服务中心检测，进入vivo官网--我的--服务网点--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式，也可点击网页链接搜索服务中心地址。

1、虾青素是从河螯虾外壳、牡蛎和鲑鱼中发现的一种红色类胡萝卜素，化学名称是3，3′-二羟基-4，4′-二酮基-β，β′-胡萝卜素，分子式C40H52O4，[分子量] 596.86。2、功效和作用：在体内可与蛋白质结合而呈青、蓝色。有抗衰老，护肤美容，保护眼睛健康，维持心血管系统安全，维持关节和缔结组织健康，增强力量和抗疲劳的功效；3、其中美国进口中国市场的“麦弗逊虾青素”是最天然健康的，就连瓶子里面那层防潮物质也是可以食用的，全部不含不可溶解的东西，是植物提取素，含量高达12mg，是目前全世界一个单位的胶囊所能达到的最高含量，没有副作用。

1、补硒蛋类是首选蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。研究发现每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克；每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由此证明蛋类的含硒量高于猪肉，所以蛋类也是补硒首选的食物。2、补硒可多食用大蒜大蒜含硒元素丰富，且本身具有提高免疫力，清除体内活性自由基等作用，与硒的作用一致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。3、补硒可适当食用海产品海产品包括河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含硒量最高，值得注意的是海产品中除含有大量硒元素外，还含有有害元素铅、砷、汞等，所以孕妇不宜大量、长期食用。4、猪肉补硒营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素，所以补硒也可多食用猪肉。5、动物肝脏含硒量较高动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，所以补硒也可多食用动物内脏。除此之外，含硒量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及中药材黄芪等等。参考资料来源：人民网 --人民网健康卫生频道--孕妇为什么需要重视补硒 孕妇补硒吃什么好

正确的鼓掌姿势要求如下：1、双手五指对五指自然伸直合拢。2、下拉右手四指指尖至左手手指靠近指尖的第一道指纹线的位置，两手一高一低，因为双手完全对准难以发出清脆的声音。3、左右手略微扭动，左手往外，右手往里，完全对合的鼓掌动作会像小朋友，略微幼稚。4、左右手适当放松呈弯曲况，弯曲的双手才能发出较大的声音，过于僵直的手发出的声音较小，且沉闷有余清脆不足。最后，鼓掌要协调一致，不可稀稀拉拉，断断续续，这种情况给人一种冷淡、不欢迎、不在乎的消极含义。一般来说，掌声越热烈，表达的积极含义越明显。掌声越稀疏，表达的负面含义越明显。鼓掌的起源元朝时期，西方一名叫马可波罗的传教士，带着对文明古国的仰慕来到了中国，当他见到创造辉煌文明的中国人民时，即以西方的传统方式拥抱接吻，表达他对中国人民的崇敬。当时中国人时兴磕头、作揖，不知谁急中生智，两手掌互相对拍，以此对马可波罗的放肆表示愤慨。马可波罗也入乡随俗跟着鼓掌起来，戏剧性的是双方以此和解，化误解为友谊了。后来，马可波罗将鼓掌当作中国的特产带回西方去见他父老乡亲。鼓掌这一方式在中西方都传开了，成为固定礼节。

1、花青素的功效与作用及禁忌症。 2、花青素的功效与作用禁忌。 3、花青素的功效与作用究竟是什么。 4、花青素的功效与作用对皮肤的作用。1.抗氧化：花青素抗氧化作用很强，能清除自由基，保护细胞，延缓衰老。 2.抵抗紫外线对皮肤的损伤：花青素能抑制胶原蛋白酶，保护皮肤，增加皮肤的光泽度。 3.抗过敏：花青素可以抑制组胺的生成，从而减轻过敏和炎症反应。 4.花青素：花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的苷元。 5.水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分和之有关。 6.在植物细胞液泡不同的PH值条件下，花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色。 7.已知花青素有20多种，食物中重要的有6种，即天竺葵色素、矢车菊色素、飞燕草色素、芍药色素、牵牛花色素和锦葵色素。 8.自然状态的花青素都以糖苷形式存在，称为花色苷，很少有游离的花青素存在。 9.花青素主要用于食品着色方面，也可用于染料、医药、化妆品等方面。

若使用vivo手机，白屏处理方法如下：1、重启设备1、长按手机电源键弹出“重启”选项进行关闭；2、手机屏幕顶部下滑二次调出快捷栏详情页/屏幕底端上滑进入控制中心，点击“关机/重启”开关；3、强制重启手机；（建议手机出现死机或卡住时使用）①Funtouch OS 3.2及后续系统的机型：同时按住“电源键”和“音量减键”10秒以上；②长按顶部圆键10秒以上强制重启手机（NEX 3/NEX 3S适用）；③Funtouch OS 3.2之前系统的机型：长按“电源键”12秒以上。2、升级系统版本请将设备升级至最新版本使用查看。3、还原所有设置进入设置--系统管理/更多设置--备份与重置--还原所有设置，根据屏幕提示操作。注：还原所有设置不会删除任何数据或媒体文件，仅会还原手机的所有设置（比如设置的壁纸、解锁样式、WiFi、默认开启程序、桌面布局等），以及部分第三方应用帐号需要重新登录，请确认不影响软件使用后再进行操作。为了数据安全，操作前建议提前备份手机数据。4、服务中心检测若以上方法未能解决问题，请提前备份好设备数据，携带设备和购机凭证前往vivo客户服务中心检测（客户服务中心地址：进入vivo官网/vivo商城APP--我的--服务网点/售后网点--选择省市进行查询客户服务中心地址）。其他白屏场景处理方法：1、后台运行软件过多，启动软件白屏多个应用程序在后台运行会占用过多内存或其他资源，设备超出负荷可能会出现异常，建议使用"一键加速"清理后台应用。2、使用第三方软件白屏使用个别第三方软件时出现白屏，可能是该软件与系统不兼容导致，建议进入应用商店下载最新版本应用。若有更多疑问，可进入vivo官网--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。

最近有个姐姐私底下来信我，说她不太喜欢和老公发生关系。在进一步的交流中，我们了解了原因。原来，这位姐姐的丈夫有一个做爱时变换姿势的习惯。不知道从哪里学来的。我以为姿势越多越舒服。我不得不每两三分钟换一次。我的美好愿望被他完全失去了。每次我这么说，都管用三分钟，然后我就一直换。我真的没有心情和他做这件事。不仅身体累，心更累！这个姐姐对此事非常生气。她认为对方频繁变换姿势的行为只是想展示自己的个人魅力，不顾自己的感受，太自私了。但是对方觉得很委屈，显然改变姿势是为了让她更舒服，这都是为了她好，你为什么还不满意？那么，你到底要不要换个姿势？换几次合适？今天我们一起来谈谈这个问题。为什么有些男人喜欢不断换位置？有个笑话说，世界上最浪漫的事情就是和心爱的人换所有姿势，但如果一点都不舒服，又何必换呢？变换姿势是为了我们俩都开心~那么为什么男人在刘海拍得好的时候要改变姿势呢？造成这种情况的原因有很多，比如一开始姐姐的经历，为了让伴侣更舒服。还是有相当一部分男人觉得自己一直保持着一种姿态，容易投降。只有通过改变，他们才能延长时间。有些男人用了传统的姿势后觉得有点无聊，想换一个新鲜刺激的，以为另一半会更兴奋。更有可能是同一个姿势已经太久了，有些部位麻木了，或者尺寸不够，所以想用这个姿势来弥补。能不能换个姿势？可以换个姿势，但要注意另一半的接受度和身体反应，把握好时机。其实正常来说，一场恋爱换两三个姿势就够了。同样，它会走得太远，影响体验。除非你们都有相应的需求和热情，这种情况是我们无法分析的。改变姿势有什么好处？在恋爱中适当地改变姿势会让你和你的伴侣受益匪浅。对于女生来说，不同的姿势刺激要点此外，多重刺激更有可能击中g点。对于男生来说，当你觉得坚持不住的时候，换个姿势可以让你坚持更久。而且，如果两个人配合得好，更容易找到适合两个人的最佳姿势，让双方都更加舒适愉悦。同时，打破常规，尝试新的姿势，有助于增加爱情的新鲜感，让爱情更有趣、更刺激~然后变更好点了吗？既然做爱时适度改变姿势有很多好处，我们应该怎么做？变更然后呢。先掌握这两个小原则:循序渐进，不要突然改变太多。2.如果变化太大，我们需要重新适应和调整。在爱情-爱情的高速公路上，突然一个急刹车，激情一下子冷却下来，很容易影响双方的状态。而且，很多女生不喜欢改变姿势。一大原因其实是心理上的:伴侣在变换姿势的过程中过于温柔，感觉自己是个工具人。因此，即使在改变姿势的过程中，也要记得时刻保持身心的联系。可以在换姿势的过程中爱抚TA，继续刺激TA的敏感点，或者看TA的眼睛保持情感连接。简而言之，首先要考虑伴侣的感受。安利的两个套路变身套路！第一个传教士的位置和变体01.先从《焦氏基本传》说起:女生平躺，腿自然张开弯曲，男生在上面。大家都知道，对吧？不放图~2.蝴蝶风格:女生向身体弯曲双腿，抬高臀部，男生跪坐直接进入。这种姿势可以让丁丁最大限度地到达声道的最深处，快感更加强烈。你可以用枕头或被子抬高臀部。女生可以省下更多的力气，走得更深。03.双面或单面肩扛式:女生仰卧，双腿搭在男生左右肩膀上，闲下来的小伙伴可以将双腿搭在一个肩膀上。在这种情况下，进入会更直接地刺激女生的敏感区，可谓简单粗暴。男生需要多关注伴侣的感受，比较双方的灵活性。第二个女性和两个变种1.基本女性:男生仰卧，女生躺床上，前后移动，或者上下移动。如果你是刚开始尝试的小姐姐，可以躺在男生的胸前，比较省力。俯卧做爱，可以搓小豌豆，这样感觉更幸福。02.蹲着:女生从跪着变蹲着，踩着脚，上下移动。在这种姿势下，女孩的腿、腰和腹部被压迫，这将使声道更紧，丁丁会走得更深。03.反向行驶:女生背对男生，跨坐在男生的腰腹上，上下或前后运动。在这个姿势下，男孩可以看到他的伴侣的背部、臀部和他的伴侣扭曲的腰部。这幅画很有冲击力。这些方法可以在做爱时随意组合，根据实际情况进行调整，也可以和伴侣一起尝试，找到最适合自己的套路。你知道，两个人都喜欢的才是最好的。

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什么是虹吸壶？虹吸壶又称塞风壶，是煮咖啡的常用工具，但是很少人会在家中使用它，原因是用虹吸壶煮咖啡需要掌握咖啡粉的粗细、火候以及萃取的时间，是很麻烦的煮咖啡工具，想要学习虹吸壶使用方法就必须先了解虹吸壶原理。那么虹吸壶原理是什么？虹吸壶如何使用？想要亲手使用虹吸壶为自己煮上一杯香醇可口咖啡的朋友们就跟着我们来学习一下吧。虹吸壶原理是什么？虹吸壶开始咖啡萃取的重要原理是通过压力差实现的，起首将下杯水加热至沸腾，然后插入上杯，使得下杯出现真空状态，由于下杯和上杯的压力差使得热水上行与上杯咖啡粉开始混合并萃取，萃取结束后关掉下杯的火源，使得下杯与上杯之间的压力差刹时减小，上杯与下杯之间的重心引力会促使咖啡萃取液回流至下杯，要是要咖啡萃取液回流速率加速，可以用一个湿抹布擦拭下杯，如允许以让上下杯压力差更小咖啡萃取液回流速率更快。虹吸壶如何使用？1、装水--钩好滤芯在下壶装入热水，至两杯份图标标识。把滤芯放进上壶，用手拽住铁链尾端，轻轻钩在玻璃管末了。细致不要用力地忽然放开钩子，以免破坏上壶的玻璃管。2、点火--斜插上壶将酒精灯点燃，把上壶斜插进去，让橡胶边沿抵住下壶的壶嘴，把铁链浸泡在下壶的水里。接着烧水，等候下壶冒出一连的大泡泡。上壶斜放即可，不要让其塞紧下壶,微小泡泡不算，等候大泡泡出现。3、扶正--插进上壶在下壶一连冒出大泡泡的时间，把上壶扶正，左右轻摇并稍为向下压，使之柔柔地塞进下壶。上壶插上以后，你可以看到下壶的水开始往上升。4、让下壶的水完全上升至上壶待水完全上升至上壶以后，不要着急，稍待几秒钟，等上升至上壶的气泡消除一些后再准备倒进咖啡粉。5、倒入咖啡粉--搅拌倒入磨好的咖啡粉，用搅拌竹匙左右拨动，把咖啡粉均匀地拨开至水里。第一次搅拌的同时开始计时。搅拌动作要轻柔，避免暴力搅拌。如果是新鲜的咖啡粉，会浮在表面形成一层粉层，这时候需要将咖啡粉搅拌开来，咖啡的风味才能被完整萃取。正确搅拌动作是将竹匙左右方向拨动，带着下压的劲道，将浮在水面的咖啡粉压进水面以下。6、再搅拌两次--熄火第一次搅拌后，计时三十秒，作第二次搅拌，再计时二十秒，作最后搅拌，便可将酒精灯移开。拿事先准备好的略湿抹布，由旁边轻轻包住下壶侧面，勿使湿布碰触到下壶底部酒精灯火焰接触的地方，以防止下壶破裂。这个时候可以看到上壶的水被快速地拉至下壶。如果你的咖啡够新鲜，此时下壶会有很多浅棕色的泡末.7、完成--取壶咖啡被吸至下壶后，一手抓住上壶，一手抓住下壶握把，轻轻地左右摇晃上壶，就可以把上壶与下壶拔开来。把咖啡倒进温杯过的咖啡杯，便可以喝到味美浓郁的咖啡了。以上就是小编为您带来的虹吸壶原理是什么？虹吸壶如何使用？的全部内容。

虾青素有抗氧化、增强免疫力、抗癌、缓解疲劳、增强机体代谢、预防心血管疾病、抗炎等功效作用。虾青素是一种非维生素A源的类胡萝卜素，广泛存在于鲑鱼、虾、蟹以及植物叶、花和水果中，绝大多数海产甲壳类动物和鱼类都有虾青素。1. 抗氧化作用：天然虾青素是单线态氧的强大淬灭剂，其抗氧化活性是维生素E的550倍，是β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素和玉米黄素等类胡萝卜素的10倍，被誉为“超级维生素E”、“超级抗氧化剂”。实验表明，虾青素可以清除NOu2082、硫化物、二硫化物，也能降低脂质过氧化作用，有效抑制自由基引发的脂质过氧化。2. 增强免疫力：虾青素能影响免疫功能，强化需氧代谢，具有抗感染、抗癌活性。3. 缓解疲劳，增强机体代谢：虾青素可以作为一种抗氧化剂，抑制自由基对机体的氧化损害作用。可以强化需氧代谢，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速缓解运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。4. 预防心血管疾病：虾青素在体内具有显著升高HDL和降LDL的功效，减轻载脂蛋白的氧化，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。5. 抗炎：关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基， 减少其对关节的氧化损害。

中国的恐龙种属名录[正式版] 蒋澈 邢立达 恐龙纲 Class Dinosauria（Owen）,1841 ◆蜥臀目 [ Order Saurischia Seeley, 1888 ] ◆兽脚亚目 Suborder Theropoda Marsh, 1881 ◆虚骨龙次亚目 Infraorder Coelurosauria Huene, 1914 迅足龙科 Family Podokesauridae Huene, 1914 芦沟龙属 Lukousaurus Young,1948 ⊙尹氏芦沟龙 Lukousaurus yini Young, 1948 虚骨龙科 Family Coeluridae Marsh, 1881 中国虚骨龙属 Sinocoelurus Young,1922 ⊙破碎中国虚骨龙 Sinocoelurus fragilis Young, 1942 川东虚骨龙属 Chuandongocoelurus He,1984 ⊙原始川东虚骨龙 Chuandongocoelurus primitivus He, 1984 似鸟龙科 Family Ornithomimidae Marsh, 1890 古似鸟龙属 Archaeornithomimus Russell,1972 ⊙亚洲古似鸟龙 Archaeornithomimus asiatiicus（Gilmore, 1933）Russell, 1972 偷蛋龙科 Family Oviraptoridae Barshold, 1976 偷蛋龙属 Oviraptor Osborn,1924 ⊙嗜角偷蛋龙 Oviraptor philoceratop Osborn, 1924 驰龙科 Family Dromaeosauridae Mattew et Brown, 1922 敏捷龙属 Phaedrolosaurus Dong,1973 ⊙艾里克敏捷龙 Phaedrolosaurus ilikensis Dong, 1973 吐谷鲁龙属 Tugulusaurus Dong,1973 ⊙小巧吐谷鲁龙 Tugulusaurus faciles Dong, 1973 疾走龙属 Velociraptor Osborn,1924 ⊙蒙古疾走龙 Velociraptor mongoliensis Osborn, 1924 ◆肉食龙次亚目 Infraorder Carnosauria von Huene, 1920 巨齿龙科 Family Megalosauridae Huxley, 1870 中国龙属 Sinosaurus Young,1948 ⊙三叠中国龙 Sinosaurus triassicus Young, 1948 只脊龙属 Dilophosaurus Welles,1970 ⊙中国只脊龙 Dilophosaurus sinensis Hu, 1992 气龙属 Gasosaurus Dong et Tang,1985 ⊙建设气龙 Gasosaurus constructus Dong et Tang, 1985 宣汉龙属 Xuanhanosaurus Dong,1984 ⊙七里峡宣汉龙 Xuanhanosaurus qilixiaensis Dong, 1984 异特龙科 Family Allosauridae Marsh, 1879 永川龙属 Yangchuanosaurus Dong et. al. 1978 ⊙上游永川龙 Yangchuanosaurus shangyouensis Dong et. al., 1978 ⊙巨型永川龙 Yangchuanosaurus magus Dong et. al., 1983 四川龙属 Szechuanosaurus Young,1942 ⊙甘氏四川龙 Szechuanosaurus campi Young, 1942 克拉玛依龙属 Kelmayisaurus Dong,1973 ⊙石油克拉玛依龙 Kelmayisaurus petrolicus Dong, 1973 吉兰泰龙属 Chilantaisaurus Hu,1964 ⊙大水沟吉兰泰龙 Chilantaisaurus tashikouensis Hu, 1964 ⊙毛儿图吉兰泰龙 Chiantaisaurus maortuensis Hu, 1964 ⊙浙江吉兰泰龙 Chilantaisaurus zhejiangensis Dong, 1979 金刚口龙属 Chingkankousaurus Young,1958 ⊙破碎金刚口龙 Chingkankousaurus fragilis Young, 1958 恐齿龙属 Prodeinodon Osborn,1924 ⊙广西原恐齿龙 Prodeinodon Kwangshiensis Hou et. al., 1975 鄯善龙科 Family Shanshanosauridae Dong, 1977 鄯善龙属 Shanshanosaurus Dong,1977 ⊙火焰山鄯善龙 Shanshanosaurus huoyanshanensis Dong, 1977 暴龙科 Family Tyrannosauridae Osborn, 1905 阿尔伯脱龙属 Albertosaurus Osborn,1905 ⊙威肋阿尔伯脱龙 Albertosaurus periculosus Riabinin, 1930 鹰龙属 Alectrosaurus Gilmore,1933 ⊙奥氏鹰龙 Alectrosaurus olseni Gilmore, 1933 暴龙属 Tyrannosaurus Osborn,1905 ⊙栾川暴龙 Tyrannosaurus luanchuanensis Dong, 1979 ⊙霸王龙相似种 Tyrannosaurus cf. T. rex Hu, 1973 ⊙特暴龙未定种 Tarbosaurus sp. Maleev, 1955 ◆蜥脚形亚目 Suborder Sauropodomorpha von Huene, 1932 ◆原蜥脚次亚目 Infraorder Prosauropoda von Huene, 1920 板龙科 Family Platesauridae Marsh, 1895 禄丰龙属 Lufengosaurus Young,1941 ⊙许氏禄丰龙 Lufengosaurus huenei Young, 1941 ⊙巨型禄丰龙 Lufengosaurus magnus Young, 1947 云南龙科 Family Yunnanosauridae Young, 1942 云南龙属 Yunnanosaurus Young,1942 ⊙黄氏云南龙 Yunnanosaurus huangi Young, 1942 ⊙巨硕云南龙 Yunnanosaurus magnus Young, 1947 近蜥龙科 Family Anchisauridae Marsh, 1885 讯蜥龙属 Anchisaurus Marsh,1885 兀龙亚属 Gyposaurus Broom,1911 ⊙中国近蜥龙（兀龙）Anchisaurus（Gyposaurus） sinensis Young, 1941 美兰龙科 Family Melanrosauridae von Huene, 1929 金沙江龙属 Chinshakiangosaurus Yeh,1975 ⊙中和金沙江龙 Chinshakiangosaurus zhongheensis Elaao, 1956 ◆蜥脚次亚目 Infraorder Sauropoda Marsh, 1878 圆顶龙科 Family Camarasauridae Cope, 1877 蜀龙亚科 Subfamily Shunosaurinae Mclntosh, 1990 昆明龙属 Kunmingosaurus Zhao,1985 ⊙武定昆明龙 Kunmingosaurus wudingensis Zhao, 1985 原颌龙属 Protognathosaurus Olshevsky,1991 ⊙炎齿原颌龙 Protognathosaurus oxyodon（Zhang, 1988） Olshevsky, 1991 三巴龙属 Sanpasaurus Young,1944 ⊙岳氏三巴龙 Sanpasaurus yoai Young, 1944 资中龙属 Zizhongosaurus Dong et al.,1983 ⊙船城资中龙 Zizhongosaurus chuanchengensis Dong et al., 1983 蜀龙属 Shunosaurus Dong. Zhou et Zhang,1983 ⊙李氏蜀龙 Shunosaurus lii Dong, et. al., 1983 似鲸龙亚科 Subfamily Cetiosaurinae Ly dekker, 1888 酋龙属 Datousaurus ⊙巴以酋龙 Datousaurus bashanensis Dong et Tang, 1984 巧龙亚科 Subfamily Bellusaurinae Dong, 1986 马门溪龙科 Family Mamenchisauridae Young et Chao, 1972 马门溪龙亚科 Subfamily Mamenchisaurinae Dong, 1992 峨嵋龙属 Genus Omeisaurus Young, 1939 ⊙荣县峨嵋龙 Omeisaurus junghsiensis Young, 1939 ⊙斧溪峨嵋龙 Omeisaurus fuxiensis Dong et. al., 1983 ⊙天府峨嵋龙 Omeisaurus tianfuensis He et. al., 1984 ⊙罗泉峨嵋龙 Omeisaurus luoquanensis Li, 1988 马门溪龙属 Genus Mamenchisaurus Young, 1954 ⊙建设马门溪龙 Mamenchisaurus constructus Young, 1954 ⊙合川马门溪龙 Manenchisaurus hochuanensis Young et Zhao, 1972 盘足龙亚科 Subfamily Euhelopodinae Romer, 1956 天山龙属 Tienshanosaurus Young,1937 ⊙奇台天山龙 Tienshanosaurus chitaiensis Young, 1937 美丽龙属 Klamelisaurus Zhao,1993 ⊙戈壁克拉美丽龙 Klamelisaurus gobiensis Zhao, 1993 嘉裕龙属 Chiayusaurus Bohlin,1953 ⊙湖泊嘉裕龙 Chiayusaurus lacstris Bohlin, 1953 盘足龙属 Euhelopus Romer,1956 ⊙师氏盘足龙 Euhelopus zdanskyi Wiman, 1929 亚洲龙属 Asiatosaurus Osborn,1924 ⊙广西亚洲龙 Asiatosaurus kwangshiensis Hou et. al., 1975 蒙古龙属 Mongolosaurus Gilmore,1933 ⊙坦齿蒙古龙 Mongolosaurus hoplodon Gilmore, 1933 梁龙科 Family Diplodocidae Marsh, 1884 巨龙亚科 Subfamily Titanosaurinae Nopcsa, 1928 纳摩盖吐龙属 Nemegtosaurus Nowinski,1971 ⊙耙齿纳摩盖吐龙 Nemegtosaurus pachi Dong, 1977 ◆鸟臀目 [ Order Ornithischia Seeley, 1887 ] ◆鸟脚亚目 Suborder ornithopoda Marsh, 1871 异齿龙科 Family Heterodontosauridae Romer, 1966 滇中龙属 Diachongosaurus ⊙禄丰滇中龙 Diachongosaurus lufengensis Young, 1982 棱齿龙科 Family Hypsilophodontidae Dollo, 1882 膮龙属 Xiaosaurus Dong et Tang,1983 ⊙大山铺膮龙 Xiaosaurus dashanpensis Dong et Tang, 1984 盐都龙属 Yandusaurus He,1979 ⊙鸿鹤盐都龙 Yandusaurus hungheensis He, 1979 工部龙属 Gongbusaurus Dong et al.,1983 ⊙拾遗工部龙 Gongbusaurus shiyii Dong et al., 1983 ⊙五彩湾工部龙 Gongbusaurus wucalwanensis Dong, 1989 灵龙属 Agilisaurus Peng,1990 ⊙兰氏灵龙 Agilisaurus louderbacki Peng, 1990 禽龙科 Family Iguanodontidae Cope, 1869 原巴克龙属 Probactrosaurus Rozhdestvensky, 1966 ⊙戈壁原巴克龙 Probactrosaurus gobiensis Rozhdestvensky, 1966 ⊙阿拉善原巴克龙 Probactrosaurus alashanicus Rozhdestvensky, 1966 鸭嘴龙科 Family Hadrosauridae Cope, 1869 鸭嘴龙亚科 Subfamily Hadrosaurinae Lambe, 1918 巴克龙属 Bactrosaurus Glmore,1933 ⊙姜氏巴克龙 Bactrosaurus johnsoni Glmore,1933 满洲龙属 Mandschurosaurus Riabinin,1930 ⊙黑龙江满洲龙 Mandschurosaurus amurensis Riabinin,1930 计氏龙属 Gilmoreosaurus Brett-Surman,1975 ⊙蒙古计氏龙 Gilmoreosaurus mongoliensis Brett-Surman,1975 谭氏龙属 Tanius Wiman,1929 ⊙中国谭氏龙 Tanius sinensis Wiman, 1929 ⊙金刚口谭氏龙 Tanius chingkankoensis Young, 1958 ⊙莱阳谭氏龙 Tanius laiyangensis Zhen, 1976 小鸭嘴龙属 Microhadrosaurus Dong,1979 ⊙南雄小鸭嘴龙 Microhadrosaurus nanshiungensis Dong, 1979 山东龙属 Shantungosaurus Hu,1973 ⊙巨型山东龙 Shantungosaurus giganteus Hu, 1973 栉龙亚科 Subfamily Saurolophinae Brown, 1914 牙克煞龙属 Jaxartosaurus Riabinin,1939 ⊙富蕴牙克煞龙 Jaxartosaurus fuyanensis Wu, 1972 青岛龙属 Tsintaosaurus Young,1958 ⊙棘鼻青岛龙 Tsintaosaurus spinorhinus Young, 1958 ◆剑龙亚目 Suborder stegosauria Marsh, 1880 华阳龙科 Family Huayangosauridae Galton, 1990 大地龙属 Tatisaurus Simmons,1965 ⊙奥氏大地龙 Tatisaurus oehleri Simmons, 1965 华阳龙属 Huayangosaurus Dong et al.,1982 ⊙太白华阳龙 Huayangosaurus taibaii Dong et al., 1982 剑龙科 Family stegosauridae Marsh, 1877 剑节龙属 Stegosaurides Bohlin ⊙凹甲剑节龙 Stegosaurides excavatus Bohlin, 1953 嘉陵龙属 Chialingosaurus Young,1959 ⊙关氏嘉陵龙 Chialingosaurus kuani Young, 1959 沱江龙属 Tuojiangosaurus Dong et al.,1977 ⊙多棘沱江龙 Tuojiangosaurus multispinus Dong et al., 1977 重庆龙属 Chunkingosaurus Dong et al.,1983 ⊙江北重庆龙 Chungkingosaurus jiangbeiensis Dong et al., 1983 乌尔禾龙属 Wuerhosaurus Dong,1973 ⊙平坦乌尔禾龙 Wuerhosaurus homheni Dong, 1973 芒康龙属 Monokosaurus ⊙拉乌拉芒康龙 Monokosaurus lawulacus Chao, 1983 ◆甲龙亚目 Suborder Ankylosauria Osborn, 1923 甲龙科 Family Ankylosauridae Brown, 1903 天池龙属 Tianchiasaurus Dong,1993 ⊙明星天池龙 Tianchiasaurus nedegoapeferima Dong, 1993 北山龙属 Peishansaurus Bohlin,1953 ⊙薄甲北山龙 Peishansaurus philemys Bohlin, 1953 绘龙属 Pinacosaurus Gilmore,1933 ⊙谷氏绘龙 Pinacosaurus grangeri Gilmore, 1933 蜥甲龙属 Sauroplites Bohlin,1953 ⊙结节蜥甲龙 Sauroplites scutiger Bohlin, 1953 黑山龙属 Heishanosaurus Bohlin,1953 ⊙肿头黑山龙 Heishanosaurus pachycephalus Bohlin, 1953 ◆角龙亚目 Suborder Ceratopsia Marsh, 1890 朝阳龙科 Family chaoyangosauridae Zhao, 1983 朝阳龙属 Chaoyangosaurus Zhao,1983 ⊙辽西朝阳龙 Chaoyangosaurus liaoxinensis Zhao, 1983 鹦鹉嘴龙科 Family Psittacosauridae Osborn, 1924 鹦鹉嘴龙属 Psittacosaurus Osborn,1923 ⊙蒙古鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus mongoliensis Osborn, 1923 ⊙中国鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus sinensiss Young, 1953 ⊙奥氏鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus osborni Young, 1931 ⊙固阳鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus gugangensis Zhen, 1981 ⊙新疆鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus xingiangensis Sereno et. Chao, 1988 ⊙梅勒营鹦鹉嘴龙 Psittacosaurus meileyingensis Sereno et. al., 1988 原角龙科 Family Protoceratopsidae G ranger et Gregory, 1923 微角龙属 Microceratops ⊙戈壁微角龙 Microceratops gobiensis Bohlin, 1953 ⊙凹齿微角龙 Microcera tops sulcidens Bohlin, 1953 原角龙属 Protoceratops Granger et Gregory,1923 ⊙安氏原角龙 Protoceratops andrewsi Granger et Gregory, 1923 ◆肿头龙亚目 Suborder Pachycephalosauria Osmolska et Maryansky, 1976 平头龙科 Family Homalocephalidae Dong, 1978 小肿头龙属 Micropachycephalosaurus Dong,1978 ⊙红土崖小肿头龙 Micropachycephalosaurus hongtuyanensis Dong, 1978 皖南龙属 Wannanosaurus Hou,1977 ⊙岩寺皖南龙 Wannanosaurus yangsiensis Hou, 1977 ◆慢龙目 Order Segnosauria (Barsbold et Perly, 1980) Dong, 1992 南雄龙科 Family Nanshiungosauridae Dong, 1995 南雄龙属 Nanshiungosaurus Dong,1979 ⊙短棘南雄龙 Nanshiungosaurus brevisinus Dong, 1979

1、香蕉。香蕉是一种容易获取的水果，也是硒的重要来源。你可以用一种简单的方法在早餐中添加一根香蕉，从而在饮食中获得更多的硒。把香蕉切成两半，涂在花生酱上，这样食物就能储存大量的硒。 2、浆果。虽然浆果不像其他水果那样含有大量的硒，但它们比大多数水果含有更多的硒元素。用浆果制作有益健康的果酱和果冻，加到纯酸奶中，或者加入多种水果沙拉。其中醋栗和黑莓的硒含量相对较高。 3、葡萄干。葡萄干是一种深受人们喜爱的果干，富含硒。它们是一种营养丰富的零食，甚至可以添加到不同的食谱中，在提高口味的同时提高营养价值。在任何面包或松饼食谱中搅拌葡萄干，或者简单地加入你最喜欢的配料。 4、芦笋芦富含硒、锌、锰和钾等矿物质。它的钠和胆固醇含量较低，富含对消化系统至关重要的纤维。它甚至是一种富含硒和多种维生素的抗氧化剂，是许多慢性病的可治愈的来源。 5、胡萝卜。胡萝卜富含维生素A的易碎食物也是硒的基础。它的有益特性包括改善视力、预防癌症、抗衰老和心脏健康。此外，这种食物还能降低患心脏病的风险。 6、大豆。大豆不仅是富含蛋白质的食物，也是素食者硒的营养来源。毫无疑问，这种食物对你的荷尔蒙水平有神奇的作用，它也是慢性病和哮喘症状的治疗源。 7、洋葱。洋葱中含有抗氧化剂，有助于心血管健康。食物中的硒含量使其成为解决眼睛、皮肤和头发问题的一种成分。从数据上看，每周大量食用洋葱可以降低患某些癌症的风险。 8、蘑菇。蘑菇是最重要的，因为它们是硒的最佳素食来源。香菇和白纽扣蘑菇最好富含这种矿物质。此外，这些蘑菇有助于对抗身体细胞对抗癌症和慢性疾病。 9、花椰菜。另一种硒含量高的蔬菜是花椰菜，它具有一些奢侈的属性，可以美容、增强免疫力、保持健康。 10、菠菜。冷冻熟菠菜被认为是硒的特殊来源，它同时富含蛋白质和维生素A，由于这种矿物质的存在，这种蔬菜对于预防慢性疾病非常有效。

虾青素有以下虾青素都有什么九大具体作用：一、提高人体免疫力　　随着年龄的增大以及生存压力的增大，特别是急剧变化的生存环境和社会环境，使得大多数人群的机体内产生自由基清除剂的能力逐渐下降，导致体内清除剂的含量减少活性也逐渐降低，从而削弱了机体防御自由基损害的能力，导致器官的衰老，并引发一系列病变。 　　自由基作用于免疫系统，或作用于淋巴细胞使其受损，会引起人体细胞免疫与体液免疫功能减弱，并使免疫识别力下降出现自身免疫性疾病。 　　为了防御自由基的损害，可以向生命机体额外添加些自由基清除剂，从而达到抵抗疾病延缓衰老的目的。虾青素作为世界上最强的抗氧化剂成为了人们的第一选择，可以阻止细胞氧化，清除体内自由基，提高人体免疫力，使人体远离各种疾病的侵害。二、防辐射，保护皮肤不被光老化 　　人们很早就知道紫外辐射是导致表皮光老化和皮肤癌的重要原因。皮肤细胞在生长过程中，由于受到紫外线照射、生活环境恶化等原因，细胞中脂质、胶原蛋白等会发生氧化反应，产生大量的自由基，如果这些自由基不被及时清除，皮肤就会出现松弛、皱纹、褐斑、黑色素沉积、皮肤暗哑等现象，这就是皮肤的光老化。 　　研究表明,虾青素的强抗氧化活性可作为潜在的光保护剂，用于阻止皮肤的光老化。虾青素能够有效清除计算机辐射、环境污染、吸烟而引起的皮肤老化的自由基，延缓肌肤衰老，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，从而防止细胞受氧化反应的危害。 　　天然虾青素超强的抗氧化活性让皮肤细胞从最开始就拒绝氧化，远离自由基的危害，强效的美白，祛斑，除皱，延缓皮肤衰老的作用。三、虾青素保护眼睛，提高视力 　　人类视网膜中含有的多不饱和脂肪酸和高浓度氧比任何其它组织中都高。当人体长时间用眼时, 由光氧化产生的氧自由基就会对视网膜产生过氧化损伤。对于人和其它动物来说，膳食中的类胡萝卜素是保持眼睛健康所必需的，其抗氧化性可将这些损伤性的活性氧淬灭，帮助保护视网膜抗氧化损伤。而虾青素是自然界中抗氧化活性最强的类胡萝卜素，它能通过血脑屏障，有效防止视网膜的氧化和感光器细胞的损伤，从而预防各种眼科疾病，如近视，花眼，白内障等的发生。四、保护中枢神经系统，抵抗大脑疲劳 　　中枢神经系统(包括大脑、脊髓和外周神经)都富含不饱和脂肪酸和铁，代谢活性很高，极易受到氧化损伤，对神经系统造成压力和伤害。使在人体进行大量的脑力活动，譬如在长时间工作、学习时感觉疲劳、思维反应降低、记忆力减退等。 　　虾青素具有保护中枢神经系统的能力，尤其是大脑和脊柱，虾青素能有效抵抗神经系统的疲劳和思维缓慢，祈祷提神醒脑，抵抗疲劳，延长人体有效工作时间，提高工作效率。五、缓解运动疲劳，帮助人体迅速恢复体力 　　当人体长时间进行体力活动或剧烈运动时，肌肉剧烈运动,会产生大量自由基，这些自由基如果不被抗氧化剂及时处理，就会导致氧化胁迫的产生，致使肌肉酸痛或肌肉组织的损伤。 　　剧烈的需氧运动会通过各种机制导致活性氧自由基（ROS）的产生。这些运动产生的ROS会氧化人体内的许多目标如蛋白质、脂肪、DNA，从而导致骨骼肌、心脏和肝脏的损伤。 　　研究表明维生素E、C，和类胡萝卜素等抗氧化剂可以减少氧化损伤。而天然虾青素作为最强的抗氧化剂在这方面的效果更是最显著的。虾青素可以增加肌肉力量以及肌肉耐受力，迅速恢复运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛（DOMS）。六、抗炎特性 　　关节疼痛和关节炎通常是由于自由基导致的氧化损伤引起的。自由基的产生是由于暴露在有毒污染的空气中或身体自身的免疫反应出现问题。自由基一方面破坏病原茵和病变细胞，另一方面又进攻白细胞本身造成其大量死亡，结果引起溶酶体酶的大量释放而进一步杀伤或杀死组织细胞，造成骨、软骨的破坏而导致炎症和关节炎。 　　虾青素强有力的抗氧化特性可以帮助抑制自由基，减少对细胞的氧化损害，从而防止各种炎症，如关节炎，前列腺炎的发生。七、预防心脑血管疾病 　　预防动脉硬化和相关疾病临床医学研究表明，低密度脂蛋白(LDL)的氧化是导致动脉硬化的重要原因。如果人体中低密度脂蛋白的浓度较高，人体患动脉粥样硬化的危险性就越高,从而损害动脉血管壁，加之由于血小板沉积使血管变细,最终会阻碍动脉中血液流动,引起心脏病和中风的发生。另一方面，如果血液中HDL 的含量较高,则冠状动脉患病的几率就会下降，因此可以阻止动脉粥样硬化的发生。 　　虾青素的强抗氧化活性能减轻载脂蛋白的氧化，可用做预防高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤的制剂。八、预防糖尿病，痛风等代谢性疾病　　人体的新陈代谢伴随着细胞的各种氧化反应，细胞氧化产生的大量的自由基如果不能被及时处理，会攻击细胞内脂肪，蛋白质，DNA等大分子物质，如果机体不能及时处理这些氧化和被攻击的细胞，长此以往，就会产生各种代谢类疾病，如糖尿病，痛风等。　　虾青素对体内自由基强大的清除作用，可以防止这些代谢类疾病的发生，从根本上保障一个健康的身体。九、抑制肿瘤，预防癌症 　　不少致癌物必须在体内经过代谢活化形成自由基并攻击DNA才能致癌，而许多抗癌剂也是通过自由基形成去杀死癌细胞。　　 抗癌活性免疫学研究表明，口服虾青素具有抗癌作用，能直接作用于免疫系统，导致肿瘤缩小。给实验大鼠和小鼠饲喂虾青素，能显著抑制化学物诱导的初期癌变，对暴露于致癌物质中的上皮细胞具有抗增殖作用和强化免疫功能的作用。因此推测虾青素具有显著的抗癌特性。经过研究认为: 虾青素可以通过其抗氧化作用，抑制逆境环境造成的对自然杀伤细胞抗肿瘤能力的损害，因而可以抑制肿瘤的转移。也有报道显示，天然虾青素通过影响细胞间的间隙连接达到抗癌的目的。

若使用的是vivo手机，请参考以下方法排查处理：1、请重启手机，观察是否恢复使用。2、系统新版本提升了兼容性和稳定性，优化了性能，请进入设置--系统升级（部分机型为：设置--我的设备--iQOO UI版本），查看系统版本信息。如果不是最新版本，建议升级体验。3、多个应用程序在后台运行会占用过多内存或其他资源，手机超出负荷可能会出现异常，建议使用"一键加速"清理后台应用。4、若使用个别第三方软件时出现白屏，可能是该软件与系统不兼容导致，建议进入应用商店下载最新版本应用。5、进入设置--系统管理/更多设置--备份与重置--还原所有设置--还原。注：还原所有设置不会删除任何数据或媒体文件，仅会还原手机的所有设置（比如设置的壁纸、解锁样式、WiFi、默认开启程序、桌面布局等），以及部分第三方应用帐号需要重新登录，请确认不影响软件使用后再进行操作。为了数据安全，操作前建议提前备份手机数据。（可以进入云服务--设备云备份--备份数据类型--系统数据--返回--立即备份可备份部分系统设置和桌面布局；云服务--数据同步--打开WLAN、蓝牙等可将数据同步到云服务）6、若以上方法未能解决，请提前备份好设备数据，携带设备和购机凭证前往vivo客户服务中心检测。温馨提示：建议前往时，提前电话咨询服务中心工作人员，确保工作人员在正常上班时间再前往，避免空跑，往返路上注意安全。

拍案的国语词典是：用手拍桌子。是一种情绪激动的表现。词语翻译英语lit.toslapthetable(inamazement,praise,anger,resentmentetc)_,fig.astonishing!,wonderful!,dreadful!etc德语aufdenTischschlagen(vorVerblüffungoderEntrüstung)_法语(lit.)_frapperlatable(d"amusement,d"éloge,decolère,deressentimentetc.)_,(fig.)_étonnant!,merveilleux!terrifiant!etc。拍案的国语词典是：用手拍桌子。是一种情绪激动的表现。词语翻译英语lit.toslapthetable(inamazement,praise,anger,resentmentetc)_,fig.astonishing!,wonderful!,dreadful!etc德语aufdenTischschlagen(vorVerblüffungoderEntrüstung)_法语(lit.)_frapperlatable(d"amusement,d"éloge,decolère,deressentimentetc.)_,(fig.)_étonnant!,merveilleux!terrifiant!etc。拼音是：pāiàn。注音是：ㄆㄞㄢ_。结构是：拍(左右结构)案(上下结构)。拍案的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】拍案pāi"àn。(1)拍击桌面，表示非常惊异，赞叹或愤慨等。二、网络解释拍案拍案，拍击桌面，表示非常惊异，赞叹或愤慨等。如：拍案叫绝。关于拍案的诗词《拍案惊奇·卷卅六》关于拍案的诗句拍案动远色涛头拍案去仍回拍案涛声急关于拍案的成语拍板定案吹吹拍拍堆案盈几拍案惊奇拍案叫_拍案叫绝拍案而起拍马溜须关于拍案的词语冤假错案拍胸脯拍案而起画眉举案拍板定案拍案叫绝拍马溜须拍案惊奇急拍繁弦堆案盈几关于拍案的造句1、这个案子王院长审判得好，人们拍案叫绝。2、面对反派的屠杀，闻一多先生拍案而起！3、使人见之，一个个欢欣鼓舞，快意舒怀，不禁拍案叫绝。4、听到汪精卫汉奸的卖国行径，他怒不可遏，拍案而起。5、他为这个决定拍案叫绝。点此查看更多关于拍案的详细信息