珠光宝气到底影射那些人

6月7日，霍启刚堂妹霍咏诗在个人社交账号上晒出一张一众名媛闺蜜为其庆祝生日的聚会照。画面中，霍咏诗稳坐C位。尽管是“寿星女”，但霍咏诗打扮十分朴素，上身穿了一件灰色卫衣，头发随便的扎起来。看来，在一群闺蜜面前的她，是格外的放松。 除了霍咏诗，现场最引人注目的一定是陈冠希的富二代前女友杨永晴，这也是杨永晴结婚后的首次公开露面。曝光的近照中，杨永晴穿了一件皮夹克，内搭黑色长袖衫。已经33岁的她，留着一头披肩长直发，这让她看起来格外的清纯脱俗，气质一点不输陈冠希的现任秦舒培。都说人逢喜事精神爽，年初才结婚的杨永晴，心情特别的好，对着镜头露出灿烂的笑容，一脸幸福的样子让人羡慕。 细心的网友们一定发现了，大合照的时候，杨永晴刻意用手遮住肚子，疑似怀孕了。 其实吧，杨永晴和老公黄千和结婚已经好几个月了，真怀上也说不准哦。反正，再过几个月，我们就能知道是否真的有好消息了，毕竟肚子是藏不住的。说起杨永晴，当然不能不提她跟陈冠希的一段情。 在认识杨永晴之前，陈冠希是圈中有名的“花花公子”，几乎所有跟他合作过的女明星，都与他传出过绯闻。那时候，大家都以为陈冠希不会为了一个女人安定下来的。杨永晴出现后，陈冠希对女友的态度发生了一百八十度的改变。他不仅高调承认对方是自己的女朋友，还不再与别的女星传出绯闻。好景不长，当陈冠希和杨永晴爱得你侬我侬时，那件轰动一时的事件爆发了。事情发生以后，陈冠希成了众人指责的对象。即便他宣布退出 娱乐 圈，仍被张柏芝公开痛斥“猫哭老鼠”。作为这件事的其中一位“女主角”，杨永晴并没有怪责男友陈冠希，也没有离开他，反而继续留在他身边默默的支持。这让陈冠希相当的感动，之后他上小S和蔡康永的节目时，更当众表白杨永晴，说自己真的很爱她，希望两人能走到最后。看得出来，陈冠希真心想跟杨永晴结婚生娃的。只是，杨永晴不是普通人家出身的女孩子，她来自豪门世家，爸爸杨超成是有名的富商，同时也是 娱乐 大亨杨受成的弟弟。 这样的家庭显然是没办法接受陈冠希的过去，杨超成更直言不讳地表示，不想女儿嫁。最终，在重重压力之下，陈冠希和杨永晴在交往了多年后，便正式宣布分手。 分手后，陈冠希一度忘不了杨永晴，甚至还写歌追忆旧情。不过，再深刻的感情也会被时间冲淡的。分手不久后，陈冠希先是与谢芷蕙传出绯闻，接着又跟洪文安在一起，并最终与超模秦舒培修成正果。在秦舒培生下了女儿后，陈冠希更变成一个居家好男人，一天到晚围着老婆和孩子转，跟年轻时肆意潇洒的他简直判若两人。而杨永晴也找到了她的真命天子，金融才俊黄千和，妥妥的高富帅。两人在去年被曝出恋情，不久后便正式完婚了。 当时曝光的婚礼现场，杨永晴和黄千和不仅开心的热舞，还情不自禁的拥吻起来，看得出来他们真的非常相爱。u200b最后，祝福杨永晴与丈夫婚后生活幸福。

前段时间霍英东原配吕燕妮因病去世，霍家低调举办丧事，霍启刚更在深夜发文悼念，不过没想到，这么快他们家就迎来一大喜事。 9月25号，有媒体报道，霍英东二房三子霍文逊的女儿霍咏诗怀孕了，她在自己的私人账号上晒出挺孕肚拍的照片，宣布喜讯。 霍咏诗将账号设为私人账号，只有经过同意才能看见。 晒出的图中，霍咏诗肩披长发，穿着灰色紧身连体衣，身材曲线尽显，她将左手放在突起的肚子上，右手扶着腰，眼神温柔动作小心。虽然她的肚子非常大，但四肢仍然纤细，保养不错，侧颜很完美。 霍咏诗配的文案中，她表示一个新的冒险正要开始，等不及想要见到宝宝，还用了“baby pumpkin南瓜宝宝”这样一个可爱的词，没有透露性别。 拍照人是霍咏诗的妹妹霍咏盈，她留言夸姐姐是最辣的辣妈，还留言“阿姨也等不及见你了宝宝”，霍咏诗的一些好友都纷纷评论，例如朱丽倩表妹陈雪玲、汪诗诗表妹湛琪清，赞她是漂亮妈妈。 霍家作为香港豪门，一直受到外界关注，但霍家子孙都比较低调，不像赌王家一众子女那样拥有高曝光，很多人除了听过霍启刚、霍启山，基本就不知道了。 霍咏诗的爸爸霍文逊是霍英东二房三子，一位著名的外科医生，为医学界做出极大贡献，而且他极受霍英东喜爱，出生时正好有一幢大厦建成，霍英东将大厦命名“文逊大厦”。 霍文逊育有两个女儿一个儿子，一家人感情非常好，他还陪着女儿们一起外出逛街。 作为霍文逊的大女儿，霍咏诗也非常的优秀，毕业于美国新学院大学，在著名的诺顿罗氏事务所当律师，标准的精英。 她的闺蜜好友都是港圈富家千金名媛，例如杨受成的侄女杨永晴。 霍咏诗在2018年1月与男友Matt Lee结婚，婚前还与姐妹们一起出国 旅游 庆祝。 虽然关于李先生的更多消息难以扒出，但从照片也能看出一表人才，应该是与霍咏诗门当户对，两人夫妻脸很般配。 婚后霍咏诗一直很低调，开了一个小账号，叫“李太太厨房”，她隔三岔五就在里面晒自己做的 美食 ，生活无忧无虑。 7月的时候，霍咏诗出席某 时尚 活动，当时她穿了一件宽松长裙，身材虽然挡在裙下，但也有一点点孕味，腰部粗了许多。 如今时隔两个月，霍咏诗直接晒出孕照官宣怀孕，看来怀孕情况很稳定，已经快要生了，霍咏诗霍咏盈都兴奋地不行。 不知道霍启刚看见堂妹怀孕后会不会送上祝福呢，期待霍咏诗顺利生下小宝宝！ #霍英东孙女#、#霍启刚堂妹#、#怀孕# 作者：李西西 责编：小重山 【刘诗诗】刘诗诗新剧人设惨遭炮轰！无脑操作惹怒观众，台词还很窒息 【尔冬升】尔冬升节目上骂哭多位演员，犀利点评靠脸没用，郭敬明捂耳不敢听 【胡宇桐】90后男星当众爆国骂！冲周围怒斥还用手指人，粉丝吓到连连后退

10月31日，名媛冯余慕庄在社交平台更新近况，分享了与好友一起参加聚会的照片，罕见的是郭晶晶也现身其中，此事引发了网友热议。冯余慕庄发文向主办方表示感谢，并表示此次聚会给她极好的体验，仿佛身处欧洲，而现场的音乐、甜点都是值得称赞的。除了冯余慕庄之外，来参加这场派对的人还有郭晶晶、何超琼干女儿曾昭怡、霍启刚堂妹霍咏诗等人。可想而知，在场的都是非富即贵的人物，她们都为这场聚会进行盛装打扮。从晒出的照片中不难看出，众人是在一个花园里举行的聚会。这里树林繁密景色宜人，蓝天与白云相互映衬，显得格外和谐。不仅如此，这里搭建了几个白色的帐篷，所摆放的桌子上有精致的餐具与鲜花，看起来格外的高档有格调。难得这么开心，冯余慕庄忍不住与好友多拍几张合照。只见她走到霍咏诗与另外一个美女的中央，她们脸上洋溢着灿烂的微笑，三位美女同框的画面很养眼。霍咏诗穿着绿色有设计感的连衣裙，披散着乌黑茂密的头发，这衬得她皮肤白皙。据悉，霍咏诗是霍英东的孙女，毕业于知名大学，不仅如此，她对时装设计有着浓厚的兴趣，出席了不少时装秀，也是一位兼具美貌与智慧的人物。罕见的是，郭晶晶也出席了这场聚会，她被冯余慕庄紧紧搂着，看起来关系很好。与其他富婆的盛装对比，她的穿着略显简朴，但她在人群中的气质很出众。值得一提的是，郭晶晶身上穿着的碎花连衣裙，在她几年前出席活动时就已经穿过。而她手上戴的头绳，与之相同的款式也仅仅1元，可以看出她是一个非常简朴的人。众所周知，郭晶晶是跳水皇后、奥运冠军。她在2012年与霍启刚举行婚礼，有众多各界社会名流前来出席，婚礼耗尽8个小时，现场画面十分壮观。然而，两个人因为身份悬殊引起了不小争议，但事实证明，他们在婚后过着幸福的生活，甚至被大家公认为模范夫妻。郭晶晶并没有因为嫁给富豪，生活过得越发奢侈。相反她一直秉持着低调朴素的作风，被很多人所喜爱，而老公霍启刚对她也一直很好，这样好的感情着实让人羡慕了。希望郭晶晶与霍启刚生活幸福美满，也祝愿两人事业越发顺利。

恭喜，陈冠希前女友杨永晴已经怀有八个月身孕，近日举办“迎婴派对”准备生产了！ 杨永晴是富家千金，富商杨超成的女儿，“英皇”老板杨受成的侄女，她与陈冠希相恋时（2006年）只有19岁，后来照片事件爆发（2008年），杨永晴对男方不离不弃，一直陪伴在其身边，即使家人反对，她也坚持与陈冠希相恋。 然而，两人能够牵手走过困境，最终却难以面对感情上的关卡，有报道指陈冠希难改花心，令杨永晴心死失望，2011年向对方提出了分手。 此后，杨永晴在家人安排下到外国念书，彻底在报纸 娱乐 版面消失。 今年2月，杨永晴与任职投资总监的金融才俊黄千和（Justin）在中环四季酒店举行婚宴，当时正值疫情最严重的时候，杨家虽坚持举行婚礼，但取消了部分环节，只邀请宾客吃饭，减少相互接触。 那时，有媒体发现杨受成一家在胸口挂着“空气净化器”保命，防止被病毒感染。 幸好，杨永晴的婚礼完成之后，没有传出有人被感染的消息，而她与丈夫也极速造人成功，将诞下属老鼠的小婴儿。 巧合的是，就在前不久，杨永晴的闺中密友霍咏诗（霍启刚堂妹），也发布孕肚照公开怀孕喜讯，看她的肚子规模，怀孕月份跟杨永晴差不多，两人都快要生了。 10月10日，杨永晴与霍咏诗、关楚耀妹妹关美薇等人，低调举办baby shower（迎婴派对），现场照曝光，身穿白色上衣搭配黑色外套的杨永晴状态非常好，脸部几乎零变化，四肢也很纤瘦，孕期没有发胖或者水肿。 从现场的布置来看，充满了粉红色的气球，估计杨永晴这一胎应该是女儿。 港媒联络杨永晴的爸爸杨超成，他笑着表示十分开心，这是他第一次做外公，透露女儿预产期是12月，但就没有公开胎儿性别，他表示，这个秘密让女儿亲自告诉媒体。 杨超成还表示，孩子名字留给爷爷来命名，他作为外公，就不管那么多了。 至于杨永晴的旧爱陈冠希，早就在2017年当了爸爸，与超模秦舒培生下女儿Alaia，一家三口十分幸福。 当初受到照片事件影响的女明星，现在都已经重过新生，不少人婚姻幸福、生儿育女，彻底走出阴霾。 张柏芝与阿娇的婚姻有点曲折，两人都已经离异，前者与神秘男生了第三胎儿子，而阿娇与医生赖弘国闪结闪离，台媒指她是为了证明“自己有人要”才步入婚姻，并非真正爱着男方。 歌手陈文媛曾与富商恋爱，但因为照片事件不被男方家人接受，分手收场；她最终嫁给了普通打工仔，生了孩子，转行做金融投资，拥有千万豪宅，过得还挺幸福的。 演员颜颖思在事件之后退出了 娱乐 圈，到大学念法律课程，2015年结婚，婚后生了三个孩子。

霍启刚的堂妹在个人社交平台上晒出了自己的孕妇照。从照片上来看，霍咏诗神态温柔，虽然怀孕了，但是四肢依旧纤细，气质出众丝毫不输女明星，不愧是被称为“霍英东最美孙女”的人。作为霍家的千金小姐，霍咏诗常常被夸是最美富三代之一。如今的她家庭幸福，还是富家小姐的楷模，但其实曾经她也很叛逆。霍英东一生有三位太太，而霍咏诗的父亲则是二太冯坚妮一脉的小儿子霍文逊。霍英东虽然也有三房太太，但是他和赌王处理家事的态度却截然不同。赌王原配黎婉华一脉，子女下场都不好，而黎婉华本人一生的遭遇也令人叹息。而霍英东明令禁止其余二房太太插手家族事务，霍家的商业帝国也基本上都掌握在正房太太吕燕妮手上。其实霍文逊算是霍英东最宠爱的儿子之一，他出生的时候霍英东把一栋大厦命名为文逊大厦，算是给儿子的礼物。但是霍英东生前立下过遗嘱，只允许大房三子经商，所以他和霍家的商业帝国没什么关系，反而在医学做得风生水起。霍文逊虽然不经商，但是在医学的成就极高，而且他和妻子十分恩爱。霍家家教极好，加上霍文逊又知书达理，所以他们的后代原本应该也是温文尔雅的。可是霍咏诗青春期却很叛逆，她17岁的时候就常常和杨受成的侄女杨永晴一行人出没夜店，不仅穿着性感，而且那时候就开始谈恋爱了。当时不少媒体都批评她辱没了霍家的家风，但是这只是一个小女孩的青春期而已。在父亲的管教下，霍咏诗一天天成长，懂事后就再也没有闹出过负面消息。如今的她十分低调，简直就是千金小姐的楷模。戒骄戒躁后，霍咏诗就专注在自己的生活，在美国获得了法律博士的学位，17年就拿下了执业律师的牌照。2018年，霍咏诗嫁给了现在的老公Matt，而霍咏诗就已经低调到不肯透露丈夫的任何消息。从混迹夜店的叛逆少女，到如今的精英人士，霍咏诗的改变不可谓不到，但是这就是真名媛的生活。前段时间，上海一名媛群的对话引起热议。在这个群里面，有一些女孩子为了让自己的社交平台看起来像白富美，也是想尽办法。如果是不知道真相的人，或许会以为这世界上名媛扎堆，但这些都是假名媛，虽然秀的很多，但其实酒店是拼的，包也是租的。越缺什么就越想秀什么，假名媛们为了证明自己有钱费尽心机，而真名媛霍咏诗却极其低调。曾经她是媒体的流量机器，但如今她罕见两次现身，一次是闺蜜杨永晴的婚礼，还有一次就是吕燕妮的葬礼。霍咏诗很低调，她鲜少在社交平台上发动态证明自己有钱，几乎都是分享生活近况，但没有人会怀疑她的名媛身份。虽然说没钱的人当不了名媛，但是名媛有的也不止是钱。名媛代表的是一种优秀与高贵，她应该有强烈的个人魅力，并且在自己的行业里有一定的成就，最后才是有钱有家室。真名媛从不炫耀，而假名媛却费尽心机。希望这些还在伪装名媛的人能够看看霍咏诗，可怕的从来不是这世界上有比你优秀的人，可怕的是像她这样优秀又努力。与其花钱去拼包，不如去上个培训班，提升一下自己的业务能力才是正经事。

一到暑假、复活节等长假期，家长们就头疼，毕竟大人要上班，为了能让工作孩子两不误，夏令营是很多家长选择的“安置方案”。香港本地夏令营非常丰富，坊间不少机构都有开办戏剧营、运动营、科学营等各式特色，总能找到一款满足孩子的兴趣，家长的需求。以下介绍几家大机构办的夏令营，很受欢迎，质量也较可靠。复活假期也安排了不少日营。1.香港国际学校报名：直接学校申请网站提交申请U0001f447https://www.hkis.edu.hk/current-community/summer-school香港国际学校（HKIS），霍英东孙女霍咏诗，船王赵世曾的儿子赵式正都曾在这儿就读。HKIS 暑期课程，非常丰富，开放给所有校内外学生参加，分为两个时间段授课，有几十项课程可选，包括运动、舞蹈、乐高机器人、数学、科学、写作、批判性思维和演讲等等。授课时间每次两个星期。学生可以参加上午、下午或全天的课程。2. 香港演艺学院报名：填妥报名表格，连同全身近照及报名费 HK$120交回香港演艺学院演艺进修学院，截止日期为4月24日。网址：http://excel.hkapa.edu/courses_detail.php?sid=4&id=95973. 香港歌剧院报名：将已填妥的申请表、报名费 HK$120、课程费用 HK$6800（若申请者不获录取将退回）、学校或私人老师之推荐信（如适用）交回香港歌剧院收。4月30日前报名及缴费即享折扣优惠 HK$800。网址：http://operahongkong.org/zh-hant/education-outreach/summer-school/

众所周知，赌王何鸿燊和霍英东“相爱相杀”50多年。赌王家族和霍英东家族也经常被大众拿出来比较，即使今年赌王去世，在赌王丧礼举办之前，对于赌王的葬礼规格会不会达到霍英东葬礼的规格都被大众热议了一番。在赌王和霍英东之外，他们的子女也经常被拿出来比较，他们的孙子孙女也无法避免的被大众拿出来比较。今天我就和大家聊一聊赌王的最美孙女和霍英东的最美孙女。赌王的最美孙女无疑是赌王长子何猷光的女儿何家文。不幸的是在何家文3岁时，她的父亲何猷光和母亲Suki在葡萄牙见完何鸿燊后，在返回居住的公寓的路途中遭遇车祸，双双去世。失去父母的何家文被姑姑何超雄照顾，并且12岁时她就只身前往英国求学。毕业之后她在伦敦上班，没有人知道她的身份。工作几年后何家文在2006年创立了高端珠宝品牌“Sarah Ho SHO”，如今经过14年发展，何家文的珠宝品牌在全球拥有了50多个销售点，她的身家已过亿。不依靠自己的家族，何家文用自己的努力成就了自己，并且她常居国外，远离家族的纷争，被赞赌王家族的一股清流。那么与何家文相比，霍英东的最美孙女又是怎样一个人呢？根据目前网络上流露出的多位霍英东孙女的照片，霍咏诗无疑是被大众认可的霍英东最美的孙女。在家族地位里，霍咏诗与何家文不同的是，她的父亲霍文逊是霍英东和二太冯坚妮的小儿子，而何家文的父亲何猷光是赌王和原配黎婉华的大儿子。但霍文逊和何猷光有一个共同点，他们得到了各自父亲的喜爱。赌王将何猷光当做接班人培养。霍文逊则成了霍英东最宠爱的儿子之一，在霍文逊出生时，霍家有一栋大厦刚好竣工，霍英东就给这栋大厦取名文逊大厦，作为给刚出生的霍文逊的礼物。并且在霍英东1978年立下只允许大房三子经商，二房、三房子女只能从事医生、律师等工作的遗嘱前，他愿意让霍文逊经商。只不过霍文逊对经商没有兴趣，反而热爱医学，霍英东尊重了他的选择。与何猷光英年早逝相比，霍文逊身体健康，还在2014年因为在医学教育、医疗服务和生物技术研究方面的杰出贡献，获得2014年度格乐士和平奖，光耀了霍家门楣。为什么说霍文逊光耀了霍家门楣呢？因为这个格乐士和平奖并不是一个普通的奖项，它的含金量极高，它是联合国认可的等同于诺贝尔和平奖的亚洲奖项，此奖项表彰对人类和平、尊重人类生命和尊严作出特殊贡献的个人和团体。如此优秀的霍文逊与妻子陈国美也十分恩爱，他们育有一子两女，分别是霍智谦、霍咏诗、霍咏盈。作为霍英东家族的优秀子弟，霍文逊很重视子女的教育，然而让他很意外的是作为霍英东最美的孙女，霍咏诗在17岁时变得很叛逆。彼时的霍咏诗打扮得花里花哨，她喜欢和霍震霆的儿子霍启仁以及杨受成的侄女杨永晴、林建岳的女儿林恬儿一起泡夜店，并且小小年纪已经有了男朋友。霍咏诗的豪放作风甚至引起了一些别有用心人士的注意。在她20岁生日时，有人拍到了她手拿香烟的照片，还拍到她与男友人揽腰合照，并且还毫不顾忌地坐在男友人的大腿上的照片。霍咏诗的这些照片被别有用心的人士寄给了媒体，并且还附带了一封信，这封信主要是指责霍咏诗私生活混乱。随后霍咏诗的这些照片被刊出。当霍咏诗的这些照片被曝光，立马引起了热议，霍文逊非常生气，她批评了霍咏诗，在他看来霍咏诗的这些行为败坏了家族的名声，这是他不允许发生的事情。在被霍文逊批评后，霍咏诗收敛了很多，人也开始变得低调。后来为了追求进步，她还前往美国求学，并获得美国新学院大学的法律博士学位。在2017年2月，她正式获得职业律师牌照，在著名的诺顿罗氏事务所当律师。可以说霍咏诗已经蜕变成了精英人士。除此之外，霍咏诗还迎来了新恋情，男友名叫Matt Lee，也是一位豪门子弟。当她拿到职业律师牌照时Matt Lee还为她庆祝。对于与Matt Lee的这份感情，霍咏诗十分认真。2018年1月，两人喜结连理。与以前不同的是不管是在事业还是感情上，现在的霍咏诗秉持了霍家的低调作风。那么现在的霍咏诗低调到什么程度呢？她现在很少参加公开的社会活动，今年她被媒体报道一是在年初参加了好友杨永晴的婚礼，再一次就是今年9月1日霍英东的原配吕燕妮去世，霍咏诗和父亲霍文逊、妹妹霍咏盈一起去参加了吕燕妮的葬礼。虽然现在的霍咏诗低调了，但她的社交能力依旧很强，甚至可以说她拥有强大的人脉资源，而她的人脉就是香港的名媛们。在今年的9月25日，霍咏诗在社交平台宣布了自己怀孕的消息，她的好友陈雪玲、湛琪清纷纷为她点赞，而陈雪玲是刘德华妻子朱丽倩的表妹，湛琪清是甄子丹的妻子汪诗诗的表妹。至于杨受成的侄女杨永晴、林建岳的女儿林恬儿依旧是她的好友。有了这样强大的名媛人脉，又加上有强大的家族做后盾，霍咏诗未来大有可为。对于霍咏诗这样的改变，霍文逊也是很欣慰。毕竟对于霍家的子孙而言，家族的良好声誉是值得一辈子捍卫的事情。

说到霍氏家族，就想到在香港的辉煌成就，不仅积累了大量的财产，成功挤进了香港富豪榜位，而且家族里面的人也积贫好善，给大众留下了非常好的印象。很多人提到霍氏家族里面的人，第一个想到的便是霍启刚和中国跳水女神的神奇姻缘，两个家庭的第一次相遇，就是在北京奥运会的时候，霍启刚的亲爸爸霍震霆亲自给郭晶晶颁发冠军金牌，这也让无数的网友非常惊奇。后来更是在爸爸的介绍下，霍启刚与郭晶晶结缘，还在香港举办了一场豪华婚礼。这件婚姻，也让霍启刚在内陆名声大噪，也进一步为郭晶晶离开跳水事业后打下了坚固的基础。霍启刚不仅是得到了美满的婚姻，他自己的生意一直以来也都是水涨船高，霍启刚毕业于英国名校，有着两个经济管理方面的荣誉毕业学位，也在国外的高级事务所工作过，还担任着亚洲级别的职位。从国外回到香港，他并没有听父亲的话接管家族事业，而是为了进一步提高自己的能力，与自己多年的知己创办了属于自己的事业，业务内容也不只限于香港，包括内陆、美国多个国家和城市，霍启刚也可以算得上是功成名就。除开霍启刚，霍氏家族还有这么一位千金，她就是霍咏诗，美貌与实力并存，让许多人也非常羡慕，很多人表示居然生的长相就胜似名媛，也不难怪会投胎这么好。而且也是一位学霸，毕业于美国New School University大学，现在也从事律师行业，她至今也还没有进入家族企业，想必在她看来，过好自己的生活才是最重要的，不选择名誉，自己的生活也非常的低调，这也让很多人刮目相看。除了这两位，霍氏家族还培养了好几个极其优秀的儿女，但是家族财大气粗，成员众多，难免会为财产方面"大打出手"。2011年霍家财产风波闹得沸沸扬扬，家人间竟在法庭会面，这也很大的程度损伤了家族的名誉，虽然最后事情圆满结束，家族内想必还是存在很多的矛盾，也希望他们能继续联手将家族发扬光大，不要负了父亲的期许。

确实算得上是门当户对，两个人家族都是豪门，而且两人颜值很高，实力相当，可谓是真正的男才女貌，这段感情令人感到羡慕。霍英东的孙女霍咏盈讲到霍英东家族，很多人都会想到霍启刚和郭晶晶这对夫妻，两人虽然出生贵族，但在圈中非常低调，特别是郭晶晶，作为豪门太太，但从言行举止到穿衣打扮都很普通，非常有亲和力。而霍咏盈很少被人知道，她的父亲叫霍文逊，是霍英东二房太太所生的儿子。霍英东曾立下遗嘱，要求二房和三房的子女不得从商，于是霍文逊成为了一名医生。作为霍文逊最小的女儿，霍咏盈拥有十分出众的外貌，长相甜美可人，气质也十分清新脱俗。镜头下的霍咏盈，总是露出甜甜的微笑，仿佛一个邻家乖乖女。此外，霍咏盈毕业于英国皇家艺术学院建筑系硕士，是妥妥的学霸一枚。由于霍咏盈一直生活在英国，所以知名度和曝光度远远不如堂兄霍启刚。但也正因为这样，霍咏盈的个人生活也自在快乐得多。吴婉芳的儿子胡智略吴婉芳是低调的，尤其是这两年，说起来她的人生轨迹很有意思，当年她从港姐选举中脱颖而出，一心想在娱乐圈闯出一番事业，结果碌碌无为十年，就没有拍过一部戏，之后改做歌手出了四张专辑也不了了之。在当时吴婉芳算不上是当红的艺人，即便在1986年港姐选举中，她以三料港姐比冠军更受瞩目的身份跑出也并没有给她后来的发展带来太大的推动作用，于是1993年她就下嫁给了香港商人胡家骅，之后就淡出退圈了。吴婉芳的大儿子胡智略现年24岁，2019年3月开始替吴婉芳到马场拉头马，也是一拉成名，相当抢镜，在外表上来说胡智略更显得斯文，还带有点花样美少男的感觉，一头长发潇洒而有型。日常他都喜欢以西装打扮示人，这更让他显得魅力十足。在外貌之外，胡智略也非常有学识，他当年是以一级荣誉的成绩毕业于伦敦大学经济学系，之后还修读了硕士学位，所以他绝对是有外在有内涵的城中笋盘。霍咏盈和胡智略“门当户对”的爱情据悉霍咏盈和胡智略都是在英国长大，女方毕业于英国皇家艺术学院，而男方则是毕业伦敦大学，两人还都是硕士；要说两人不仅出生环境差不多，连背景和经历都差不多，可谓是真正的门当户对。我们再看两人的颜值，霍咏盈虽然比男方大2岁，但身穿礼服的她依旧是亭亭玉立的少女一枚，而胡智略西装装扮，显得很是斯文得体，所以说这是“姐弟恋”，也是真正的郎才女貌！霍家虽然是豪门，但对于子女的教育也很重视，家中的孩子大多都是学霸。霍咏盈姐姐霍咏诗是法律博士，当初霍咏诗结婚的时候妹妹霍咏盈也有出现，当姐姐的伴娘，虽然霍家是大家族，但并不像赌王家族那样，家人之间很和谐恩爱，而且一家人都很低调，这一点从霍启刚身上就能看出来，此外姐姐霍咏诗结婚的时候依旧低调，看来低调是家族传统。如果不是因为妈妈吴婉芳有着“冻龄港姐”之称常常被关注外，胡志略也不会被注意。17年吴婉芳丈夫胡家骅去世的时候，儿子胡志略现身媒体面前，那时候作为吴婉芳干哥哥的张学友也有出现。而近期吴婉芳再次被媒体拍到，从照片中能看到，已经50多岁但保养依旧非常好，从外表上看不出实际年龄，不愧是“冻龄港姐”。=结语两个大家族的后代在一起恋爱，受到媒体关注，不管是霍家还是胡家在香港都有着很大的影响力，而今霍咏盈和胡志略能走到一起，两个家族也算是强强联手，希望这段恋情能有好的结果。

霍英东在世的时分曾经立下一个规矩，规则除大房子女外，其他几房子女不得经商。这样的规矩一经立出，不少子女都因而失去了经商的时机，也因而湮没了本人的名气，以至三房的几个子女，群众连他们长相都很难肯定。因而，大家能叫上名字的也只要长房几个震字辈的孩子。但实践上霍家优秀的人才比比皆是，比方霍家二房的儿子霍文逊，也是群众公认的霍英东最为优秀的儿子。冯坚妮1985年带着霍文芳嫁入霍家，后来又为霍英东生下两个儿子，分别是霍文斌和霍文逊，关于这个霍文逊，霍英东很是溺爱，恨不得把一切好的东西都给他。在霍文逊出生之时，霍家的名下刚好有一栋大厦完工，当助理讯问霍英东想怎样命名之时，霍英东想也不想说就叫文逊大厦吧，用本人刚出世儿子的名字命名大厦，不可思议霍英东对这个孩子有多上心。在霍文逊长大之后，霍英东经常把他带在身边，以至还曾为他破例，允许他经商。不过让霍英东没想到的是，霍文逊对经商一点兴味都没有，反而对医学很是喜欢，想要成为一名优秀的医生。这样一来，霍英东既不会由于破了规矩而本人打本人脸，也能因而立稳霍家的规矩，自然也就随着这个小儿子去了。在得到父亲认可之后，霍文逊远赴国外学习最先进的医疗技术，等到学成之后就立马回国，为国度的医疗事业做出奉献，光耀霍家门楣。霍文逊在医学界获得了不小的成就，除了是澳门科技大学医学院院长之外，他还拿到了2014年度的格乐士战争奖。说起这个格乐士战争奖，绝不是一个普普统统的奖项，位置不输诺贝尔，特地用来惩处对人类战争、尊重人类生命和威严作出特殊奉献的个人和团体，不可思议霍文逊在医学上的成就早已鲜少有人能敌。当然霍文逊的优秀不光是在事业上，也在于他平常的生活中，霍文逊生性低调，像极了霍英东年轻的时分，不张扬。即使获得宏大成就为国度和家族做了不少奉献，但霍文逊并没有因而夸耀炒作，反而愈加低调行事，将曝光度降到最低，遵照着父亲生前的意愿。除此之外，霍文逊的私人生活也非常规律，他与妻子陈国美很是相爱，并且几十年照旧专注如初。在婚后他们还有了三个孩子，或许是继承了父母的好基因，这三个孩子个个都是学霸，其中霍咏诗还拿到了法律博士学位。2018年，霍咏诗与男友走进了婚姻的殿堂，2020年10月的时分，霍咏诗生下了一个女儿，霍文逊喜当外公，大家族又多了一个重生力气，其乐融融好生幸福。往常霍文逊也快到了退休的年岁，儿子女儿们也长大成人逐步成家立业，虽不得经商，但都在各自的范畴上发光发热，为霍家争光，有着这么优秀的子女，置信在霍文逊的心里也会以他们为傲的。

通过自己的努力来去光耀霍家的，这个男子在整个商业取得了很高的地位，让整个商业都知道霍家的存在。

楼主，香港富豪霍英东家族没有霍思丽或霍思莉的女性，只有下面几位：霍思纬 Melissa Fok霍咏诗 Christine Fok霍咏盈 Caroline Fok霍丽萍霍丽娜霍丽励

之前曝光的女星(7个）:阿娇、张柏芝、陈文媛、陈思慧、陈育嬬、颜思颖、杨永晴没曝光的女星(5个)——被怀疑最多的：邓丽欣、卫诗、舒淇、薛凯琪（还有一位是模特，资料不详）没曝光的天后级女星（2个）——被怀疑最多的：钟楚红、钟丽缇、刘嘉玲富豪千金（7个）——被怀疑最多的：谢婷婷、何超仪、邢嘉倩、李依琳、霍咏诗、蔡加怡、卢恬儿

说到李嘉颖这位贵妇，置信很多人并不是太熟习，毕竟她不是文娱圈中的角色，所以不经常在荧屏上出镜，大家对她并不是太理解，不过喜欢看名媛贵妇的小同伴们对她应该十分熟知，固然她不是顶级名流，但是也是名媛圈里面很有名气的人物。据悉李嘉颖这位十分低调的名媛是富力地产千金，当然了她的爸爸就是富力地产的董事长李思廉了，固然李思廉十分富有，可是对本人的女儿隐私维护得十分好，或许是李嘉颖经常在国外的缘故，关于她个人的事迹十分少，直到她25岁的豪门婚礼震惊了一切人，就连大家熟习的奚梦瑶结婚的时分也没有她的有气度。大家也晓得李嘉颖嫁给了刘根森，而刘根森也是一位妥妥的富二代，两家都是国内知名的地产行业巨头，市值加起来估量过千亿吧？几乎壕无人性！两人的分离也是惊扰了名媛圈，而列席他们婚礼的人物都是有头有脸的角色，也都是香港圈的名流，有霍英东次子霍震寰、二房孙女霍咏诗，就连容祖儿也作为嘉宾被约请过来为他们带来一首《世上只要》。往常李嘉颖不只生下了一胎儿子，最近又再次怀有二胎，近日久违出镜的她在本人的设计平台稀有晒出孕肚美照，喜欢看名媛的小同伴们也是纷繁前来围观，从她的照片中我们能够看出李嘉颖身穿白色衣服，肚大如箩孕味十足，看来她也是临产在即，不过她的四肢仍然纤细，看来私自她维护得十分好，气质和魅力堪比如今的很多明星。其中李嘉颖的一组照片还和她的大儿子同框出镜，小家伙摸着妈妈的肚子仿佛是和肚子里面的弟弟或者是妹妹说话，妈妈李嘉颖温顺地看着她的大儿子非常慈祥很有妈妈的滋味，看来往常的李嘉颖也是在家一心养胎照顾孩子，有很多观众和网友还把她看成是许晴了，可见李嘉颖固然是一位贵妇，颜值也是超级的高。其实李嘉颖和老公刘根森早就领证了，他们的婚礼也是后来才补办的，在2018年底的时分李嘉颖就诞下了心爱的男宝宝，两人不论是在颜值还是家庭背景上都非常般配主要他们还非常恩爱，这对男才女貌、势均力敌、门当户对的姻缘真是令人羡慕，固然他们很有经济实力，但是他们十分低调，要不是他们的好友林恬儿晒出和他们聚会合影。置信大家还不晓得他们早已结婚生子。李嘉颖不只嫁给了爱情，还嫁给了门当户对的豪门这是很多人都羡慕不来的，她的老公刘根森不只是一位富二代还是十分有才气，特别是刘根森的父亲，是香江集团的开创人兼董事长刘志强，同时也是福布斯中国富豪榜的常客，母亲翟美卿也不简单，曾登上过胡润全球白手起家女富豪榜，有这么优秀的父母儿子自然也不简单，刘根森也是一名实打实的学霸，毕业于世界第39位的波士顿大学，往常成为媒体口中管理30亿美金的90后。李嘉颖晒最新美照，孕味十足待产在即，四肢纤细状态照旧超好。看来李嘉颖离产二胎也不远了，这位幸福又浪漫的女人是很多名媛心目中的偶像，而往常的李嘉颖也经常在本人的社交平台晒出本人的美照和小同伴们分享，每次都会惹起很多网友前来围观。大家看到她除了羡慕还是羡慕。

霍英东＝吕燕妮 (元配)、冯坚妮(妾)、林淑端(妾) 霍震霆（吕燕妮女士所出）＝朱玲玲 (已离婚) 霍启刚 霍启山 霍启仁 霍震寰（吕燕妮女士所出）＝陈琪琪 霍思纬 霍启中（曾因藏毒被捕） 霍启文 霍震宇（吕燕妮女士所出） 霍丽萍（吕燕妮女士所出） 霍丽娜（吕燕妮女士所出） 霍丽丽（吕燕妮女士所出） 霍文芳（冯坚妮女士所出，过继子，非霍英东所生；曾因走私AK-47被美国拘捕）= 袁荔（已离婚）、洪国华（即新马师曾争产案中十一姨，祥嫂洪金梅之妹，已离婚） 霍文斌医生（冯坚妮女士所出） 霍咏诗 霍文逊（冯坚妮女士所出） 霍显杨（林淑端女士所出） 霍显旋（林淑端女士所出） 霍显强（林淑端女士所出）

杨永晴的家庭背景十分强大，他的爸爸杨超成一个富商，他们家甚至可以用家财万贯来形容。她也是杨受成的侄女，杨受成是英皇集团的主席，许多香港明星都是需要英皇的帮助的，所以相当于香港娱乐圈的人都不怎么敢得罪英皇。陈冠希的绯闻女友特别多，但是杨永晴是他为唯一承认过的前任女友，他的老婆就是他第二个承认跟自己在一起的人，可见杨永晴在他心目中的地位还是相当高的。曾经的艳照门事件让陈冠希和众多与之相关的女明星受到极大的挫折。但是杨永晴在此期间都对他都是不离不弃的。他们可能都曾是对方的一片白月光吧，但是他们最终没能在一起。外界的传言颇多最为，最为广泛的传言是杨永晴的家里面不是特别满意陈冠希的家庭背景，所以他们没能走进婚姻的殿堂。我觉得能让陈冠希相对来说稳定下来，说明杨永晴本身就有特别大的魅力，除此之外在一定程度上也能和陈冠希相互扶持。如今杨永晴也迎来了自己的幸福，在杨永晴举行婚前派对的时候，香港知名实业家霍英东的孙女霍咏诗也出席了此次派对。由此可见，家庭条件十分优越的她自然朋友圈也都比较优越，毕境自己生活在某一个圈子，周围的人都是相关的。而她自身也在美国读过书，所以她的结交的朋友以及圈子都是十分优秀的。

随着最近超级网络剧《鬼吹灯之龙岭迷窟》的热播，很多人都对鹧鸪哨始终寻求的那颗雮尘珠产生了好奇心，大家都在想这颗雮尘珠到底是个什么东西，为什么雮尘珠会让鹧鸪哨始终不肯放弃的去追寻了一生。在《鬼吹灯》的故事当中说雮尘珠是蛇神的眼睛，它可以保证蛇神的灵魂长生，也可以去作为前往虚数空间的道路。在上古时代有人用雮尘珠在祖龙之顶举行祭祀蛇神的仪式，以此来开辟前往虚数空间的大门，也就是说雮尘珠是原本用来祭祀用的物品。但是后来有人将雮尘珠盗走，并且将之带去了昆仑山，建立了一个宗教神权。而后来商代的君王武丁也曾经得过雮尘珠，后来雮尘珠一直流转于不同的王国，最终到了献王墓当中。而胡八一行人为了解决自己身上的诅咒，不辞千里来到了云南献王墓，最终获得了雮尘珠，也解除了自己的诅咒。想必大家看到这也能明白了，雮尘珠对于主角胡八一行人来说，是他们解决诅咒的重中之重，而对于整篇故事来说，它就是一个线索，它起到贯穿全文、承上启下的作用。也就是说自从胡八一身上受到了诅咒，需要去寻找雮尘珠来解决自己身上的诅咒（即《鬼吹灯之龙岭迷窟》故事所引出来的后续），胡八一他们一行人的目的和任务都已经不再和以前一样了。之前胡八一只是为了解决生计而不得不下地摸金，后来他们则是为了生存而不得不下地去寻找雮尘珠。可以说雮尘珠的这个设定是十分的不错的，作者天下霸唱利用雮尘珠成功地将《鬼吹灯》前面几部联系在了一起，这里也是足以彰显天下霸唱的笔力的。

一般论文查重需要多长时间可以出结果?提醒：全文2000+字，阅读需要2-5分钟。郑重提醒：收藏的同时，请不要忘记点赞。内容包含：花了一个晚上整理出来写论文必须要用到的网站全文不看完，损失百万！看完不点赞，必定后悔！——————————我是一条分割线————————毕业季到了，又到了写论文的时候，你们开始动手写论文了吗？笔者从12月份的时候已经开始动笔了，现在放假在家一天就只干这五件事情：睡觉、吃饭、拉（粗）屎（鲁）、看电视剧、写论文。最近在好奇一件事情，论文查重一次要多久？因为我的论文没写完，强大的好奇心与求知精神驱使我去找到答案~所以我就上网查了一下这个问题。不查不知道，一查吓一跳（emmmm哪有那么夸张.....）以知网为例，知网论文检测要多久呢？估计很多同学都不知道，下面我就来说说在知网查重的时间和要注意的问题。1、知网查重的速度的基于查重人数有多少如果知网查重的人数多，那么检测速度就比较慢，特别是到了4月至6月的这段时间，查重的速度就会比较慢了，因为全国那么多毕业生需要查重，想一下这时间肯定会很慢的呀。平常检测一个本科论文的时间只需要30分钟左右，4月至6月这段时间就可能遇到1-2个小时才行。2、知网查重需要注意格式我们上传到知网查重的时候，它会默认word文档的格式进行检测。如果你的文档用pdf或者其他格式上传的话，它会自动帮你转换成word文档的格式，这个会影响你的论文最后的查重结果哦～（敲重点！一定要使用word文档格式上传查重！）如果你是晚上九点后上传到知网进行论文查重，那么就要在第二天早上九点才可以拿到你的论文检测结果。这个是论文检测的规定，大家一定要把握好时间，不要晚上九点之后上传一直等报告出来哦～花了我一个晚上整理的一些关于写论文时必须要用到的实用干货，也一并分享给大家了～（免费查重/翻译/外文文献都有哟）整理不易，希望大家给我点赞和收藏！！谢谢大家！一、查重的公众号和网站有哪些？1、查重的公众号（1）Paperdd新用户会赠送四块五毛抵用券进行查重，但是我还没有用，用过之后再来反馈给大家 ~（2）Paper YY查重时间比较快，大概5分钟之内就会出查重结果。（3）Paper OK新用户可以享受两次免费使用的机会，但是检测时间要半个小时左右，有一点点的慢。（4）Paper free新用户可以领取一万字的免费查重，同时可以做任务分享领取更多查重机会。查重时间也是比较快的，也是五分钟之内出结果。

在看《老友记》的时候，观众的嘴巴几乎是一直在张着大笑的。这也是这部情景喜剧的魅力之一。但如果我们留心观察一下的话就会发现，诸如我们外语专业对西方文化了解较深的同学与非外语专业的同学相比，在观看《老友记》时的反应是不太一样的。这就涉及到了中美幽默感的不同。很多人无法理解和接受剧中多透出的美国式幽默，认为他们有时候太夸张、贫嘴、古怪，而且总也离不开“性”这一话题。其实这也是2004年中央电视台无法引进《老友记》的原因之一。这样看来，美国的这种幽默与偏于保守的中国传统思想相比确实显得格格不入。这也是对我们从事跨文化交际实践的一个很好的提醒。

分享一种解法。设原式=I(a,b)。令u2202I(a,b)/u2202a=0，u2202I(a,b)/u2202b=0，有-2∫(-1,1)[e^x-(a+bx)]dx=0， -2∫(-1,1)x[e^x-(a+bx)]dx=0。解得a=[e-e^(-1)]/2，b=3/e。故，选A。供参考。

除了用手机门号，也可以用第三方电子信箱地址作为Yahoo雅虎帐号，参考YahooKimo的Help如下:<<>>了解如何用一般型手机透过Yahoo雅虎手机版注册页来注册一个新的Yahoo雅虎帐号。若要用行动装置建立帐号，请先导览至Yahoo雅虎手机版首页（http://tw.m.askx.org/），点选登入，然后在下一页点选注册。您将有两种建立帐号的选项：用手机号码作为Yahoo雅虎帐号用第三方电子信箱地址作为Yahoo雅虎帐号选择一个选项之后，依照下列步骤操作：输入您的名字/姓氏、电话号码、出生日期及密码。备注：请提供正确的出生日期，因为这项资讯往后将用来确认帐号的主人。Yahoo雅虎不会贩卖或提供您的个人资料给其他公司。输入这项资讯后，您将收到一则简讯，其中有一个代码及网址供您从电脑或智慧型手机完成注册。备注﹕该网址及代码的有效时间为24小时。请开启该网址，输入代码以完成注册。备注：若您试图从电脑存取Yahoo雅虎信箱或Yahoo雅虎即时通，您将被强迫升级至标准版Yahoo雅虎帐号。参考资料

1、《Yes, Minister》和《Yes, Prime Minister》令人印象深刻的对白或金句The Mirror is read by the people who think they run the country镜报的读者是自以为在统治国家的人The Guardian is read by the people who think they ought to run the country卫报的读者是自以为应该统治国家的人The Times is read by the people who actually do run the country泰晤士报的读者是真的统治国家的人The Daily Mail is read by the wives of the people who run the country每日邮报的读者是统治国家的人的夫人The Financial Times is read by people who own the country金融时报的读者是手里攥着国家的人The Morning Star is read by people who think the country should be run by another country晨星报的读者是想把国家交给别国统治的人The Daily Telegraph is read by people who think it is每日电讯报的读者是觉得我们正被别国统治的人The Sun reads don"t care who runs the country as long as she"s got big tits太阳报的读者不在乎谁统治这个国家，只要她前凸后翘就行2、简介是，大臣（Yes Minister，后来续集名为Yes, Prime Minister）是一套于1980年代播出的英国电视处境喜剧。这套剧集走英式幽默的路线，由安东尼·杰（Antony Jay）与乔纳森·林（Jonathan Lynn）创作，自1980年到1984年，在BBC上播出三季，每季7集。续集，《是，首相》，两季，每季8集，在1986至1988年播出。上下两部之外，还另有一部圣诞特别篇。总共有38集。除圣诞特别篇为60分钟外，其余37集为30分钟。这套剧集以嘲讽当时英国政坛各种现象为主题，是当时很受欢迎的电视剧。这部剧以一位英国政府内阁大臣在白厅的办公室为背景（其后在《是，首相》续集中为唐宁街10号，即英国首相府），讲述了由保罗·爱丁顿（Paul Eddington）扮演的内阁大臣吉米·海克 （Jim Hacker，《是，首相》中为首相）的执政历程。争取的各项法令和工作效率的改善，都受到了英国行政部门的反抗，特别是常务次官（英国公务员中的高级官员）汉福瑞·爱坡比爵士（由奈杰尔·霍斯伦（Nigel Hawthorne）饰演）。首席私人秘书伯纳特·伍雷（Bernard Woolley，由德里克·福德斯（Derek Fowlds）饰演）是一个两边倒的墙头草，然而，更多地受汉福瑞爵士的影响。几乎每集都是以汉福瑞爵士说，“是，大臣”结尾。汉福瑞爵士在这句台词中回味他的胜利，或者，相当少的时候，承认失败。

学生近视镜片好的品牌有凯米、万新等。配备近视眼镜，推荐选择贵阳爱尔眼科医院，该医院与好品牌近视眼镜都有合作。比较好的近视镜片品牌很多，根据2019年国内眼镜行业市场来看，新版本的专业推荐是：依视路Essilor、蔡司ZEISS、豪雅HOYA、明月镜片MingYue、新天鸿光学，SEIKO精工，万新光学，Chemilens凯米，Rodenstock罗敦司，康耐特conant、Nikon尼康、鸿晨光学等。海伦凯勒知名太阳镜品牌，传承美式经典的时尚设计风格，产品选材上乘、做工精致，致力于为都市精英一族带来一种前所未有的优雅、奢华的高尚体验。HelenKeller源自美国，选材上乘、做工精致，传承了美式经典的时尚设计风格，是东方美学与国际前沿时尚完美结合的典范，为都市精英一族带来一种前所未有的优雅、奢华的高尚体验。

中国可以注册雅虎邮箱。1.网上搜素“雅虎邮箱注册”。2.点击“注册”。3.填写自己的相关信息。4.注册成功。扩展资料：雅虎邮箱是由雅虎营运的一款网络电子邮件（Webmail）服务，于1997年激活。雅虎邮箱是互联网上最大的网络电子邮件服务，有超过2.6亿的用户。2007年，雅虎邮箱引进一个和Outlook Express相近的新接口，但原有的接口亦获得保留。同年，雅虎邮箱亦开始向免费用户提供无限的存储容量，但其实内部仍然为每个用户设有30GB的限制。雅虎邮箱的主要对手有Outlook.com和Gmail等。参考资料：百度百科：雅虎邮箱

健身气功八段锦　　八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦的练法如下： 一、坐式八段锦（一）坐式八段锦口诀闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。 左右敲玉枕，二十四度闻。 微摆撼天柱，动舌搅水津。鼓漱三十六，津液满口生。 一口分三咽，以意送脐轮。 闭气搓手热，背后摩精门。尽此一口气，意想体氤氲。 左右辘轳转，两脚放舒伸。 翻掌向上托，弯腰攀足频。以候口水至，再漱再吞津。如此三度毕，口水九次吞。 咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。 名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。 （二）坐式八段锦练法　　1、宁神静坐：采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。 　　2、手抱昆仑：牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之"吞津"。随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。如此行十数次呼吸。 　　3、指敲玉枕：接上式，以两手掩位双耳，两手的食指相对，贴于两侧的玉枕穴上，随即将食指搭于中指的指背上，然后将食指滑下，以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴，使两耳有咚咚之声。如此指敲玉枕穴十数次。 　　4、微摆天柱：头部略低，使头部肌肉保持相对紧张，以左右"头角"的颈，将头向左右频频转动。如此一左一右地缓缓摆撼天柱穴20次左右。 　　5、手摩精门：作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞穴二十次左右。 　　6、左右辘轳：接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。 　　7、托按攀足：接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。如此锻炼数次。 　　8、任督运转：正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。 二、站式八段锦（一）站式八段锦口诀双手托天理三焦， 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火， 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气， 背后七颠百病消。 （二）站式八段锦练法 1、双手托天理三焦：自然站立,两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻闭,宁神调息,气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落。托举六次后,双手转掌心朝下,沿体前缓缓按至小腹,还原。 　　2、左右开弓似射雕：自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。左右调换练习六次。 　　3、调理脾胃须单举：自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方用力举托，同时右手下按附应。举按数次后，左手沿体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按 动作同左手，惟方向相反。 　　4、五劳七伤往后瞧：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视右后方稍停顿，转正。如此六次。 　　5、摇头摆尾去心火：两足横开,双膝下蹲,成"骑马步"。上体正下,稍向前探，两目平视,双手反按在膝盖上,双肘外撑。以腰为轴,头脊要正,将躯干划弧摇转至左前方,左臂弯曲,右臂绷直,肘臂外撑,头与左膝呈一垂线,臀部向右下方撑劲,目视右足尖；稍停顿后,随即向相反方向,划弧摇至右前方。反复六次。 　　6、两手攀足固肾腰：松静站立,两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上作托举劲。稍停顿,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作停顿,将身体缓缓直起,双手右势起于头顶之上,两臂伸直,掌心向前,再自身体两侧缓缓下落于体侧。 　　7、攒拳怒目增力气：两足横开，两膝下蹲，呈"骑马步"。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方，右拳同时后拉。与左拳出击形成一种"争力"。随后，收回左拳，击出右拳，要领同前。反复六次。 　　8、背后七颠把病消：两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。随后双手平掌下按，顺势将两脚跟向上提起，稍作停顿，将两脚跟下落着地。反复练习六次。 八段锦功法作用：（前四段作用：治病）　　一式作用：上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。 　　二式作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉 　　三式作用：调理脾胃 　　四式作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉（） （后四段作用：强身）　　五式作用：健肾（去心火即强身） 六式作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门 七式作用：练内气 　　八式作用：血脉通畅，气血充足八段锦 动作口诀 《》动作口诀 预备式口诀　两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 　双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。 两手托天理三焦口诀十字交叉小腹前，翻掌向上意托天， 左右分掌拨云式，双手捧抱式还原， 式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋， 呼气尽时停片刻，随气而成要自然。 左右开弓似射雕口诀马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前， 左推右拉似射箭，左手食指指朝天， 势随腰转换右式，双手交叉右胸前， 右推左拉眼观指，双手收回式还原。 调理脾胃单臂举口诀　双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆， 右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关， 　双掌均沿胃经走，换臂托按一循环， 呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。 五劳七伤往后瞧口诀　双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋， 头应随手向左转，引气向下至涌泉， 　呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天， 继续运转成右式，收式提气回丹田。 摇头摆尾去心火口诀马步扑步可自选，双掌扶于膝上边， 头随呼气宜向左，双目却看右足尖， 吸气还原接右式，摇头斜看左足尖， 如此往返随气练，气不可浮意要专。 两手攀足固肾腰口诀两足横开一步宽，两手平扶小腹前， 平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间， 式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆， 手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。 攒拳怒目增气力口诀马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前， 拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋， 吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳， 两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。 背后七颠百病消口诀两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬， 呼气上顶手下按，落足呼气一周天， 如此反复共七遍，全身气走回丹田， 全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然

求ln（x）的什么误差？绝对还是相对？ 应该是相对吧？过程如下：a=(x-x0)/x;所以x0=（1-a）x；所以err=(lnx-lnx0)/lnx=(lnx-ln((1-a)x))/lnx;因为ln(a*b)=lna+lnb;所以err=(lnx-ln(1-a)-lnx)/lnx=-ln(1-a)/lnx由对数的换底公式，有:err=logx(1-a)(以x为底的（1-a）的对数)

法语从英语中借来的词不多，“幽默”是其中之一。不过，这不代表法国人不幽默，恰恰相反，法国人是个很逗乐的民族。　　无法用一个公式概括法式幽默，但它确实有几个显著的特点。法式幽默有点小国小民式的自嘲。跟法国人聚在一起，很少有人以富国人的态度傲慢自居，相反，他们往往会笑自己国家小，大家都生活在村子里，所以法国电影尤其是喜剧，极少出现美国电影里那种频繁使用的“大国英雄拯救世界”的玩笑。小国小民的情怀培养了法国电影中渗透着的无英雄主义，幽默的灵感多来自普通人间的调侃及其生活中所遭遇的尴尬。　　法国人喜欢通过模仿来嘲弄一切。比起英式幽默，法式幽默更外向、张扬。上世纪90年代法国的《木偶戏说新闻》曾被视作最可怕的反政府力量。除了对政治的偏好，法国人也喜欢拿社会风尚开玩笑。爱德华·巴厄和阿里埃尔·魏兹曼在电视节目《别无他处》中扮演夜游者和社会寄生虫，把赶时髦、有文化修养的城市人表现得入木三分。吉约姆·尚德等人则在电视上以一种诗意的温柔嘲讽着农村。法式幽默瞄准一切，总统、农民、诗人……所有人都摆脱不了被嘲讽，所有人也以幽默感接受嘲讽。　　法式幽默可以在16世纪拉伯雷的《巨人传》中找到原型，其中多少含着一点粗俗的趣味。适度的黄色笑话、大男子主义、凝聚人心的民众主义，透露着一点小酒馆里的笑料和十足的孩子气。法国人对这种狂人式的幽默有种偏好，电影《杀手舅舅》里有句台词让几代法国人记住了：“白痴什么都敢做，正因为这样，人们才认出他了。”　　当然，幽默映着时代的影子。社会在变迁，上个世纪60年代的喜剧幽默，和21世纪初的东西不可能完全相同。那时法国正经历着二战以后社会发展的黄金期，人人有工作，家家盖房子，所有人都安居乐业，人们有良好的环境和充足的时间去思考和发现，所以幽默是冷静的、睿智的，充满哲思。尽管当时的喜剧数量远不如现在，却出了不少高质量的作品。现在，法国人生活中似乎笑声无处不在，电影里的、电视上的，但平民生活更多是在商业气氛里打转，幽默却因此多了市井气，少了睿智和回味。法国音乐杂志记者让·玛丽·迪朗这么评价道：“它成了背景噪音，娱乐节目的伴音，节目的前奏……电视纷纷以搞笑来提高收视率.

沈阳大学毕业生就业前景怎么样，答：沈阳大学毕业生就业前景挺好的，沈阳大学的毕业生学业扎实，吃苦耐劳

搞笑电影国外的最新的《救世主2》 主演：崔成国 李英恩 安文淑《神探飞机头3》 主演：艾玛·洛克哈特 金凯瑞《黑疯婆子闹监狱》主演：泰勒·派瑞《博物馆奇妙夜2》第二部一样精彩！《球已出界》《粉红豹 》２.　..《黑骑士》《别惹佐汉》巨搞笑《我为玛丽狂》：美国厕所文化的代表，低俗但好玩。恐怖加最搞笑<惊声尖笑>系列：以模仿糟改其他影片取乐的新型喜剧片。 《特工插班生》也很好，〈变相怪杰〉〉<面具>：金凯瑞的成名作。《反斗神鹰》系列：美式无厘头动作喜剧。《粉红豹 》都很搞笑！ 《憨豆神探》！憨豆先生的恶搞007！ 最逗乐《超能塞豆隆3》<两杆大烟枪>：在英式幽默和一团乱麻中寻找答案的乐趣 <你Y闭嘴 >法式浪漫搞笑。笑倒人！《虎口脱险》：欧式喜剧片经典作，百看不厌。《大饭店》又是法式无厘头！《偷拐抢骗》。也是盖瑞奇作品，两者颇有相似，都很不错。《的士速递》系列。吕克贝松监制的作品，经典的法国无厘头。《 一条名叫旺达的鱼 》，很经典的搞笑片，绝对爆笑。恶搞类的《新乌龙女校》《王牌制片家》《大战外星人》《约会电影》《灾难大电影》《别惹佐汉》《这不是斯巴达》《洋葱电影》《热带惊雷》《史诗大电影》《反斗神鹰》《小姐好白》

第一式：双手托天理三焦　 　三焦是古代脏腑名词，乃六腑之一，与现代医学所谓的血管外循环系统、淋巴荷尔蒙、筋膜与脏腑外膜等系统相关，为人体循环与代谢之基础器官。动作采托天脚 跟离地式，分别使手部血流透过重力和扭转的压力迅速回归到心脏循环系统，下肢则因脚跟离地使大小腿的肌肉收缩，促进腿部回到心脏的血液循环。托天的动作可 使脊柱获得延展，可改善弯腰驼背等姿势不良，还可降低脊柱附近内脏神经的压迫，促进各脏腑之新陈代谢。　　八段锦第一式整体而言有改善循环，促进新陈代谢的功效。第二式：左右开弓似射雕　　第二式的动作要点为左右开弓式，扩胸活络肩背、膏盲的气血，是理肺开胸的最佳动作。第三式：调理脾胃须单举　　脾胃的位置虽然居中，但与消化系统息息相关的胆与胰、脾则分居左右，透过单举的动作，延展侧边，左右轮流侧单举，不但有开脾助，也有活络肝胆经络的效果，有促进消化腺的分泌与食欲的效果。第四式：五劳七伤往後瞧　　「劳」是形容生理的过度活动导致发炎上火的状况，「伤」则是心理情绪上的障碍，两者都是人类求存过程中不可避免的问题，口诀”往後瞧”颇有忘记背後努力面前的提醒，动作要点为左右转体扭动脊柱及附近的肌肉群使肌肉的张力与痉挛下降，并有通调周边神经的作用。第五式：摇头摆尾去心火　　心火与现代所说的脑神衰弱症、焦虑症等相似，常见症状有便秘、口乾、舌尖红赤、心悸怔忡、失眠、五心烦热等症。动作的要点在於”摆尾”，即转动盆腔刺激腹腔内的副交感神经系统，改善肠胃功能以及心悸等症状，平衡大脑过度兴奋的活动，达到潜降心火的功效。第六式：背後七颠百病消　 　这里所说的百病指的是由於荷尔蒙或自律神经紊乱所造成的诸多不适症。透过背後颠动使重力直接刺激足跟，震动力自下上达颠顶，而且使脊柱间的各肌肉群因为 受力的关系而呈现放松状态，达到通调脊柱附近的自律神经节的功效。荷尔蒙系统自脑下垂体、甲状腺至性腺因震动力而产生共振运动有刺激调整荷尔蒙系统的功 效。第七式：攒拳怒目增气力　　肝主筋、主目、主怒。练功时要怒目、睁大眼睛，同时要灌气於两目与两拳，使肝气自肝而外达於筋，有疏通筋脉气血及疏解肝郁的功效。第八式：双手攀足固肾腰　　腰为肾之府，练功时要抚肾顺膀胱经，双手攀足屈伸腰脊，有疏通膀胱经、肾经、固肾和延年壮腰背之功效。

clearx=[.2 .4 .6 .8 1.0];y=[0.98 0.92 0.81 0.64 0.38];yi0=interp1(x,y,0.025,"linear")xi=0:.02:1;yi=interp1(x,y,xi,"linear");zi=interp1(x,y,xi,"spline");wi=interp1(x,y,xi,"cubic");plot(x,y,"o",xi,yi,"r+",xi,zi,"g*",xi,wi,"k.-")legend("原始点","线性点","三次样条","三次多项式")这是一点提示，自己再搞搞吧，我比较忙，要不然就帮你弄了。

老花镜品牌排行榜可以根据不同的标准和来源而有所不同，以下是一些可能参考的排名和信息：1.《2022中国眼镜行业品牌价值评估报告》中，老花镜品牌排名前三名分别是：康博视、旭创视光、科士达、超视立。在某电商平台的老花镜销量排行榜中，销量较高的品牌包括：无界、瞳德、丽人、梵蒂冈等。在某眼镜行业评测网站的老花镜评测中，评分较高的品牌包括：RODENSTOCK、ZEISS、HOYA等。需要注意的是，排行榜只是一种参考，选择老花镜品牌时还需考虑个人的眼镜度数、使用需求、预算等因素。同时，购买老花镜建议前往正规的眼镜店或医院，接受专业的验光和配镜服务，以确保选购到适合自己的眼镜。

我是沈阳大学建筑学的学生，沈阳大学虽然很好，但是也有其缺点。但是总体感受下来，选择沈阳大学，并不会感觉到后悔，而且校园生活会非常丰富有趣。沈阳大学的缺点：刚刚进入沈阳大学，你会感觉到十分“迷茫”。首先就是沈阳大学内部的教学楼和寝室楼，楼号感觉完全是随机排列。我刚刚进入校园的时候，完全找不到楼号的规律，1号宿舍旁边竟然是11号宿舍，而2好宿舍距离1号宿舍间隔了两栋楼。这种迷之操作，让所有沈阳大学的学生手机里，都必备一张地图，直到今天，我也只能记得几个常用的教学楼和宿舍楼的楼号。除了建筑物的楼号比较混乱，从地图也可以看出来，沈阳大学的面积并不是很大。作为比较老的一所学校，沈阳大学的位置就在市中心，从南校区出门就是闹区和夜市。因此沈阳大学的面积要比沈阳的其他院校小一些，这也导致建筑物比较密集。随着大学的扩招，很多绿地都被改建成了学生宿舍，学校的绿色景观，基本都在南校区，生活在北校区的同学，每天面对的都是零星的绿地和教学楼。面积的压缩，也让宿舍楼的环境比较一般~沈阳大学的优点：沈阳大学的优点，也十分明显，最出色的地方，就是学校食堂。沈阳大学的食堂非常丰富，仅仅在北校区，就有三栋楼全部都是食堂，里面甚至还有回民食堂。食堂众多，而且里面的档口相对独立，每一个档口的菜品都不一样，并不像一些学校，食堂直接全部承包，所有的菜品都大同小异。而且沈阳大学的食堂饭菜非常便宜，对比其他学校之后，确实感觉沈阳大学的食堂最便宜，也最好吃。另一个优点，就是交通非常便利。从北校区出门，就是公交车站，可以直达沈阳最繁华的中街。北校区的小北门，出门走10分钟就是吉祥夜市，里面各种小吃，是沈阳比较出名的夜市，很多明星也来到过吉祥夜市。南校区出门就是非常繁华的街道，一整条道路都是商业区，而且出门也可以直接乘坐公交和地铁，交通非常便利。偶尔和小伙伴聚餐，只需要出门转个弯，就可以吃到火锅、烤肉、烧烤。

健身气功八段锦的好处 　　健身气功八段锦的好处，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，在我们日常的运动中，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，这项运动对身体素质的要求是比较高的，明白健身气功八段锦的好处，就快快动起来吧！ 　　健身气功八段锦的好处1 　　 什么是健身气功八段锦 　　保健方法有很多，在我们中国，有一些保健方法是流传了百年的，八段锦就是这样的一种保健方法。 　　八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 　　古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。 　　八段锦的一整套动作都非常的流畅柔和，在练习的时候会让人感到动静皆宜，而且十分的顺畅。 　　 气功导引功法名 　　此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，八段又分武与文两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。 　　其名称出北宋·洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩为起居郎。……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。” 　　南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为：仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤劳；大小朝天所以通五脏；咽津补气左右挑起手；摆鲜鱼尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰。 　　在一些著名的典籍里也有关于八段锦的记载，在晚清的时候就有关于八段锦的歌谣，至今流传。 　　调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。 　　文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。其图式出南宋·河滨丈人《摄生要义》。 　　明·王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。 　　高濂《遵生八笺》括为歌诀：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。 　　左右鸣天鼓，二十四度闻。一口分三咽，龙行虎自奔。 　　闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。 　　叉手双虚托，低头攀脚频。以候逆水上，再漱再吞精。 　　如此三度毕，神水九次吞。咽下汨汨响，百脉自调匀。河车搬运讫，发火遍烧身。 　　子后午前后，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。 　　亦附有功法八图，并于歌诀有详细注释。曹无极《万育仙书》曾转载此诀 ，后世流行颇广。 　　 动作要点：力在掌根，上撑下按 　　八段锦的练习也是有技巧和重点的，在动作上有很多要注意的细节，只有把握好，才是正确的练法。 　　动作一 　　接上式。两腿徐缓挺膝伸直；同时，左掌上托，左臂外旋上穿经面前，随之臂内旋上举至头左上方，肘关节微屈，力达掌根，掌心向上，掌指向右。 　　同时，右掌微上托，随之臂内旋下按至右髋旁，肘关节微屈，力达掌根，掌心向下，掌指向前，动作略停；目视前方。 　　动作二 　　让我们的腰部放松下来，然后将身体的重心下降，腿部也要微微弯曲。 　　同时，左臂屈肘外旋，左掌经面前下落于腹前，掌心向上；右臂外旋，右掌向上捧于腹前，两掌指尖相对，相距约10厘米，掌心向上；目视前方。 　　动作三、四 　　同动作一、二，惟左右相反。 　　本式一左一右为一遍，共做三遍。 　　做最后的动作的时候，我们的膝盖要弯曲，然后右手臂弯曲，放到髋旁，眼睛要直视前方。 　　动作要点 　　力在掌根，上撑下按，舒胸展体，拔长腰脊。 　　易犯错误 　　掌指方向不正，肘关节没有弯曲度，上体不够舒展。 　　纠正方法 　　两掌放平，力在掌根，肘关节稍屈，对拉拔长。 　　 功理与作用 　　1、通过左右上肢一松一紧的上下对拉（静力牵张)，可以牵拉腹腔，对脾胃中焦肝胆起到按摩作用。 　　同时可以刺激位于腹、胸胁部的相关经络以及背部俞穴等，达到调理脾胃（肝胆)和脏腑经络的作用。 　　2、可使脊柱内各椎骨间的小关节及小肌肉得到锻炼，从而增强脊柱的灵活性与稳定性，有利于预防和治疗肩、颈疾病等。 　　 柔和缓慢圆活连贯 松紧动静相兼 　　八段锦，从宋代流传至今已有上千年的历史。其动作简单易行，健身效果明显。 　　北京体育大学先后收集了从南宋至今的立势八段锦64个版本。在此基础上，根据编创原则完成了“健身气功·八段锦”的创编。 　　“健身气功·八段锦”的运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律，属有氧运动，安全可靠。 　　整套功法共8个动作，增加了预备势和收势，使套路更加完整规范，符合人体运动规律。 　　健身气功八段锦的"好处2 　　 好的运动习惯养成 　　首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 　　二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。 　　三是做做广播体操，或者学习简单的套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 　　四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。 　　每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力)，如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 　　五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态。 　　三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果)，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上。 　　六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。

申请步骤：1、在浏览器搜索雅虎邮箱进入其官网；2、点击右上角“注册”按钮；3、在新打开页面上面依次输入第一用户名，用户名和密码；4、最后单击“create account”按钮就注册成功了。

《Fate》的 HF 线共有 4 个 BE 结局：1. 死亡之吻：士郎和 Saber 在学校约会，但慎二勾引 Saber，士郎被激怒。在和慎二的战斗中，Saber 受伤，但最终选择将圣剑托付给士郎。士郎在挥剑时被黑影吞噬，最终被凛救下。2. 虚数空间：士郎和凛在战斗中落败，黑影将凛带往未来。士郎和樱前去追赶，但被黑影吞噬。在未来，士郎和樱成为了一对夫妻，但因为黑影的影响，他们的生命只剩下了不到一年。3. 春天归来：士郎和凛在战斗中落败，樱被黑影吞噬。士郎和凛逃回卫宫宅，但凛已经重伤濒死。士郎在战斗中耗尽了体力，最终和凛一起死在了床上。4. 梦之延续：士郎和凛在战斗中落败，樱被黑影吞噬。士郎和凛逃回卫宫宅，但凛已经重伤濒死。士郎将凛送到医院，但凛最终不治身亡。士郎在悲伤中独自生活，直到老死。希望这些信息能帮到你。如果你还有其他问题，请随时问我。

首先将该积分令成一个三元函数g(a,b,c)，即g(a,b,c)=∫(0-π) (sinx-a-bx-cx^2)^2dx，求该积分的最小值就等价成求g(a,b,c)的极值问题，利用极值的必要条件，即g(a,b,c)对a求偏导=0，g(a,b,c)对b求偏导=0，g(a,b,c)对c求偏导=0，可得到关于a,b,c的方程组，解出该方程组即为所求结果。

“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

不管是维普还Paperfree论文查重，只要论文重复率高，都需要降重。。怎么降重，下面有几招。一、填充修改法这个实际上是非常容易理解的，也就是在原来简单的语句和语句中添加大量的修饰语句，这样就能把这句话转化成自己的语序了。但这并不能从根本上提高你的原创度，但很容易降低重复率。许多句子中的重复性关键词必须被替换，因为这些词是论文原创性的一个重要特征。但这样是通不过指导老师的审核的，简单的单词替换往往是不够的，因为机器检测是死的但你的指导老师是有思维的。因此，对于语句顺序的结构，修改语义，改变语句的因果关系等都需要进行变动。如果大量的引用，也会被直接认定为抄袭，所以要避免直接引用语句，需要进行适当的修改。二、找一个靠谱的查重网站。我们通常都是先自己在网络上进行自查。由于知网检测的费用过于昂贵，很多学生都消费不起。三、去图书馆找比较陈旧、网上搜不到的书籍。正如学者们所知，许多理论几十年来变化不大，即使是旧书上面有的方法也说得通的。我们可以去图书馆寻找发行量较小的旧书籍。当然如果题目是由一位著名人物写的，就不要尝试了

<<珍珠港>>,兵临城下,勇敢的心,夺宝奇兵,魔域奇兵,圣战奇兵.世界电影史十佳影片（排名不分次序）你看那部好 www.18dd.com 提供电影下载 十佳剧情片： 1) 肖申克的救赎（刺激1995）：男人必看的励志影片。 2) 教父（1、2）：经典黑帮片，有此作品，其他同类一概低头。 3)美国往事：整个人生都在里面。 4)天堂电影院：每个男人的童年回忆，太经典了。 5)无主之城：人家怎么能拍出这么牛的电影！ 6)活着：也许是中国目前最伟大的电影。 7) 阿甘正传：教导所有的人要去宽容别人，傻就是福气。 勇敢的心：民族自尊的好教材，希望大家要爱中国。 9) 楚门的世界：探讨人的价值和人性根本的奇思怪作。 10) 音乐之声：音乐的力量、音乐的快乐！ 11）辛德勒的名单：震撼人心的历史、充满感染力的摄影和杰出的演员。 十佳科幻片 1) 星球大战系列：开创了一个电影神话。 2) 异次元骇客（第十三层）：应该说它比黑客帝国的构思更精妙。 3) 超人：所有漫画类科幻电影的代表。 4) 终结者（1、2）：科幻电影经典中的经典。 5) 12猴子：如此引人深思的科幻电影真不多见。 6) 黑客帝国系列：引发了对现实和未来网络发展的思考，形成了一种黑客文化。 7) 移魂都市（黑暗城市）：风格另类的科幻片，结尾出人意表。 超时空接触：比较严肃地探讨外星文明问题的力作。 9) 千钧一发：描写未来社会人的基因问题的惊险影片，内容和主题俱佳。 10) 2001漫游太空：经典作品，以严肃的科学性和预见性著称。 十佳战争片： 1) 拯救大兵瑞恩：最真实反映战争和人性的超级巨作。 2) 猎杀红色十月：节奏和人物拿捏准确的潜艇影片代表作。 3) 兵临城下：从独特的视角描写二战的巨片，演员表演到位。 4) 大逃杀：www.18dd.com归入战争片只因其太震撼、太残酷。 5) 巴顿将军：全景式展示战争的代表作，演员表演出色。 6) u-571：效果出众的新型海战片，拍得很有特点。 7) 全金属外壳：库布里克对战争的深刻反思，看过后使人对战争产生恐惧。 星际舰队：科幻性质的战争片，士兵的训练和战斗的描写很有煽动性和争议性。 9) 瓦尔特保卫萨拉热窝：随时看起来都心潮澎湃的好电影！ 10) 野战排：反思越战的经典影片。 十佳动作片 1) 英雄本色（1）：吴宇森代表作。 2) 真实的谎言：阿诺演的最温情和幽默的电影。 3) 生死时速（1）：充满动感，耳目一新！ 4) 虎胆龙威系列：呵呵他怎么总是一身伤却不死啊！！！ 5) 勇闯夺命岛（石破天惊）www.18dd.com：动作片颠峰作品！演员表演出色。 6) 刀锋战士（1、2）：新式吸血鬼动作片，非常另类和华丽。 7) 神秘的黄玫瑰系列：呵呵因为看的时候年纪小，觉得比西部片还经典。 复仇：也是罗马尼亚的老电影，这部影片的枪战让人百看不厌。 9) 三步杀人曲系列：干净利落的墨西哥风格枪战电影。 10) 第一滴血（1）：有内涵有力度有故事，是史泰龙为数不多的好片。 十佳恐怖片 1) 夺命狂呼系列：校园恐怖片的代表作，对年轻人的胃口。 2) 杀出个黎明：另类夸张的恐怖片，不吓人，反而很搞笑和另类。 3) 活死人的黎明：活死人系列代表作，以恶心的僵尸著称。 4) 驱魔人：画面阴郁，声效凄厉，晚上看真的噤若寒蝉！ 5) 见鬼：港式恐怖片代表，有恐怖，也有情感。 6) 解剖（1、2）：欧洲恐怖片的代表，内容奇怪前卫。 7) 坏品味：指环王导演的早期作品，恐怖而搞笑。 异形系列：科幻类恐怖片经典，1、2、4都很精彩 9) 咒怨：日式恐怖的代表，极其邪恶！ 10) 活跳尸：罕见的血腥的黑色幽默！ 十佳喜剧片 提供电影下载 www.18dd.com 1) 两杆大烟枪：在英式幽默和一团乱麻中寻找答案的乐趣 2) 我为玛丽狂：美国厕所文化的代表，低俗但好玩。 3) 反斗神鹰系列：美式无厘头动作喜剧。 4) 大话西游（1、2）：经典！ 5) 花田喜事：港式老喜剧片的代表，明星云集。 6) 惊声尖笑系列：以模仿糟改其他影片取乐的新型喜剧片。 7) 虎口脱险：欧式喜剧片经典作，百看不厌。 金鸡：近年少见的优秀香港电影，有很深的内涵。 9) 面具：金凯瑞的成名作。 10) 喜剧之王：周星弛最有内涵的电影。 十佳武侠片 1) 卧虎藏龙：“美”式武侠片的开山之作！ 2) 新龙门客栈：现在的武侠片制作模式都是照它来的。 3) 黄飞鸿系列：捧红了李连杰啊！！！ 4) 醉拳：成龙代表作，功夫片黄金时代的作品。 5) 少林寺三十六房：刘家辉的成名作，现在来看也趣味无穷。 6) 少林寺：不用说了，真功夫的代表。 7) 佐罗：法国剑侠片的代表，迷到很多mm。 笑傲江湖：对林青霞扮演的东方不败印象最深。 9) 座头市：创新的日本剑侠片，很有特点。 10) 杀死比尔：呵呵，新派东西方结合的功夫片来啦！！！！ 十佳惊悚片 1) 死神来临（1、2）：构思巧妙，场景惊人。 2) 黑暗降临：描写鬼怪传说的惊悚片，有些新意思。 3) 沉默的羔羊：获得奥斯卡奖的惊悚片！ 4) 7宗罪：风格阴暗，让人时不时想逃！表演精致！ 5) 闪灵：可以尽情欣赏杰克尼科尔森的超凡演技。 6) 第六感：此类影片代表作！！结尾精彩之极！ 7) 断头谷：蒂姆伯顿的惊悚恐怖大作，人头乱滚！ 心慌方（1、2）：加拿大导演的匪夷所思之作！！！ 9) 本能：不用说了，很色情！ 10) 医院风云：拉斯冯提尔导演的丹麦影片，吓的很多人不敢独自回家。 十佳爱情片 1) 泰坦尼克：商业大作！ 2) 漂亮女人：现代版麻雀变凤凰！ 3) 罗马假日：奥黛丽赫本的经典。 4) 金玉盟：淡淡的幽怨、一生的承诺！ 5) 卡萨布兰卡（北非谍影）：经典老片。 6) 毕业生：我们还能找到青春时代的纯洁爱情吗？ 7) 生命中不能承受之轻：以时代为背景的爱情名片，节奏缓慢。 保镖：轻松健康的爱情电影。 9) 克莱默夫妇：对婚姻、儿女进行深入思考的伦理片。 10) 阳光灿烂的日子：属于我们这些人的青春！ 十佳魔幻片 1) 狼族盟约：法式魔幻片，明星众多的大制作。 2) 印第安纳琼斯（夺宝奇兵）三部曲：斯皮尔伯格和卢卡斯的强大组合！ 3) 倩女幽魂：中国鬼电影的里程碑！决不输于外国片！ 4) 魔戒三部曲：伟大的经典的真正的电影！！！ 5) 哈利波特系列：新魔幻电影的奇特分支。 6) 魔幻屠龙（龙的心）：感情真挚。 7) 木乃伊：幽默和特技结合的娱乐片。 剪刀手爱德华：蒂姆伯顿最有想象力的作品。 9) 小飞侠：崭新的适合儿童的幻想片。 10) 大鱼：多看两遍吧，活着要善待自己啊！ 提供电影下载 www.18dd.com 十佳动画片 1) 怪物公司：罕见的数码特技！动人有趣的创意！ 2) 冰冻星球：虽然卖座不是很好，但它的场景可是真的漂亮！ 3) 辛巴达航海记：巧妙结合手绘和3d技术的优秀作品。 4) 怪物史莱克：健康的爱情观和幽默的故事！ 5) 寻找尼莫（海底总动员）：融合温馨情感和尖端技术的动画经典。 6) 千与千寻：宫岐峻颠峰之作！ 7) 最终幻想：3d人物数码化的先驱，技术出众。 吸血鬼猎人：日式风格的华丽吸血鬼大作。 9) 盖娜：欧洲的动画大作，风格很怪异！ 10) 恐龙：不用说了，好看！ 十大情色片 1) 艳舞女郎：少见的描写夜总会无上装演员的作品，场面很精致！ 2) 卡里古拉：有史以来最“严肃”和宏伟的情色巨片！ 3) 罗曼史：探讨爱情冲突和仇恨的情色名作。 4) 亲密：获得柏林金熊，在欧洲大型电影节www.18dd.com获奖影片中首次出现口交的场面！ 5) 巴黎野玫瑰：描写爱到极至的感情，可怕！ 6) 深喉：现代色情片的鼻祖！ 7) 悲情城市：法国色情片演员出演的反映丑恶社会的独立电影。 感官世界：大岛渚的惊世骇俗之作，以演员的真实做爱场面闻名！ 9) 巴黎最后的探戈：怀念马龙白兰度，就看看这部片子吧！ 10) 丑闻：最新的韩国情色作品。

这个结论有点武断了盖里奇这个多线性叙事结构在美国来讲其实也是有很多这样子的片子的，最明显的例子就是《低俗小说》但是我承认英国电影的幽默风格确实是无与伦比的，这是美国人所不能企及的。像是《葬礼上的死亡》，《真爱至上》等片子无不透露着强烈的英式幽默感和智慧感，是一种很有格调的幽默。像是BBC的剧集也是很有格调的，一般都是取材自名著，如著名的BBC版《雾都孤儿》，《远大前程》等，看这种剧集是种享受，同时也能陶冶自己的情操总之，我个人本身也是非常喜欢英国电影的，而且英国导演出才子，如盖里奇,丹尼鲍尔，雷德利斯科特（这老头常年混迹于好莱坞），艾伦帕克，都是我非常喜欢的英国导演

健身气功比赛打分分3档9阶 动作演绎两方面打分北京队昨日在天津全运会健身气功项目的八段锦决赛中，以9.45分夺得冠军。据北京队领队孔宪菲介绍，9.45分是有健身气功比赛以来的最高分。胡宗洋 摄天津全运会健身气功比赛昨日在滨海新区结束，这是健身气功首次进入全运会。被国家体育总局明确为运动项目，以及竞赛规则的产生，健身气功的竞技属性逐渐显现。从竞技层面看，健身气功主要是从动作规格和演绎水平两个方面打分，这也促进了其对动作的要求。概 况国内练功者已增至450万2003年2月，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目，同时对传统气功进行发掘、整理。目前，健身气功主要分为9种:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术和太极养生杖。天津全运会首次增设群众比赛，健身气功与气排球、象棋等一同进入全运会。此次成为全运会竞赛项目的包括易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦，这也是健身气功最基本、最重要的4个小项。按照全运会的竞赛要求，每队6名队员由2男4女组成，且其中两人年龄需低于35岁。北京队领队孔宪菲称，目前健身气功习练者以中老年人为主，且女性居多。作为群众项目进入全运会，这样的人员要求很科学。昨日上午进行的八段锦决赛中，北京队以9.45分夺冠。孔宪菲介绍说，9.45分是有健身气功比赛以来的最高分。在孔宪菲看来，竞技化促进了健身气功对动作的要求，“在健身气功界，这(进全运会)是一件非常重要的事。气功在上世纪80、90年代曾经红火过一段，但那时候的红火也蕴含着危机，各种功法良莠不齐，被一些别有用心的人利用了，产生了很不好的影响，对项目发展非常不利。”孔宪菲称，体育总局十几年前开始发掘、整理传统功法，最终形成了9种健身气功。据体育总局健身气功中心主任常建平介绍，目前国内健身气功人口从最初100多万增加到450万，国外习练者也有近200万人。孔宪菲透露，北京目前健身气功爱好者约为10万人，其中注册的约2万人。规 则从动作和演绎两方面打分作为一项传统文化，气功在中国由来已久，甚至比太极拳时间还长。但作为竞技项目，健身气功这次算是首次走进全运会。2012年，体育总局出台了《健身气功竞赛规则》，这让其竞技属性有了依据，这一规则今年又做了修订。本次全运会健身气功比赛共有21名裁判，每场有10名裁判抽签上场执法，分A、B组从动作规格和演练水平两方面打分。“一组看动作规格，比如方向、幅度、眼神等;另一组看选手在演绎动作时所表现出来对气功的整体理解，这是很考功力的，练1000遍跟练100遍肯定有区别。而且这次都是集体项目，6名队员之间的默契度也相当重要。”浙江队教练俞建社称，场上有10个裁判，5个裁判专门看动作规格，另外5个看演练水平，“实际上，这两个方面互有影响，动作规格失误了，演绎表现力肯定受影响。尽管演绎水平不直接因为动作失误而扣分，但总体评分就下了一个档次。”俞建社说的这个档次也是健身气功打分的标准。通常情况下，裁判对选手演练水平发挥会按定档分级来打分，“有A档、B档和C档，每档又分3个阶，我们管它叫"3档9阶"。”全运会的4个项目中，以呼吸吐纳为主要手段的六字诀打分难度最大，它与易筋经、五禽戏、八段锦的肢体导引有较大区别。“六字诀以前只讲气息吐纳，并不配合肢体动作，站着、坐着都能练，但在竞赛中仍要看肢体表现力。”组委会仲裁委员会主任杨柏龙称，六字诀中动作不复杂，但需要配合发声与对应的脏腑形成形象的意义关联，有利于气息导引，“比如发呵音时，对应心脏，手部动作就像捧水含心一般。发吹声时，对应肾，手部就在腰后做按捋状。”裁判长张云崖也对六字诀的打分标准做了详细解释，“A组裁判主要看选手在动作规格上是否符合要求，口型发声上是否到位，动作路线是否规范;B组裁判看选手的形体流畅性、呼吸是否顺畅、集体协调配合、在功法展示上有没有呈现出功法的主要特征。”实 质调身调心调息是基本特征过去一段时间，大众对气功看法不一。孔宪菲称，现在越来越多的人知道了气功的本质是为了健身，并无其他附加东西。新京报记者昨日在大港体育馆现场采访时，几乎每位受访者都谈到健身气功的精气神儿。常建平之前接受采访时也表示，作为中国传统文化的一部分，气功既不是迷信也不是神秘艺术，而是一种追求身心和谐的健身手段。“气功有三个要素，分别是调身、调心和调息，调身是基础、调心是主导、调息是中介，最后以意念来引导整个动作。”俞建社强调，健身气功训练时间越长，越能感觉到这种功力。在健身气功习练者看来，调身、调息、调心“三调合一”的境界是气功修炼的基本特征。孔宪菲也表示，健身气功对习练者的影响是潜移默化的，“健身气功讲究的是抻筋拔骨，里面的精气神儿特别重要，气一旦卸掉就什么都没有了。”说起抻筋拔骨，浙江队员李丹丹有切身体会，“有一次我的坐骨拉伤了，当时上课时间紧张没顾得上去医院，没想到练了几次八段锦就把错位的地方拉正了，那是我第一次意识到八段锦的健身作用。”李丹丹举例称，八段锦的第一式两手托天理三焦，对肩颈恢复有很大改善作用。上海队领队范本浩也表示，健身气功动作简单易学，加之以中医理论为基础，通过呼吸吐纳练习也能调理身体经络，有助于改善颈椎、腰椎等不适状况。“气功的历史甚至比太极还悠长，只不过它经历了嬗变之后，与太极等武术动作进行了一些糅合。”范本浩称，太极毕竟是一种武术，总的来说还是以搏击为主，但健身气功是以各个关节扭转、韧带拉伸为主，说到底最终目的还是为了健身

罗敦司得眼镜、依视路眼镜、尼康眼镜、豪雅眼镜、精工眼镜等。1、罗敦司得隶属RODENSTOCK罗敦司得公司 ，是一个眼镜品牌，1877年由约瑟夫·罗敦司得创始于德国维尔茨堡 。罗敦司得是德国镜片和镜架制造的先驱者，生产基地位于德国著名历史古城慕尼黑，并在全球范围内拥有近4000名员工，销售子公司和分销合作伙伴遍布全球超过80个国家。罗敦司得在12个国家设有14个镜片生产基地。2、依视路起源于1849年法国巴黎，迄今已有160多年的历史。依视路专注于眼用光学领域，镜片完全融合人类视觉和光学科技，是世界视光行业的领导者。在全球56个国家有50700名员工，460个车房，销售网络遍布全球115个国家。3、尼康眼镜具有先进光学技术、高清晰，高透光率，先进镀膜技术等特点。在其镜片的高折射率材料、非球面技术、个性化光学设计、光学镀膜等方面处于世界领先地位。尼康SEE系列镜片和镀膜是尼康尖端光学技术的代表。4、豪雅源自日本，创立于1941年，是HOYA株式会社旗下的品牌。豪雅光学旗下的光学镜片品牌，包括HOYA、SEIKO、PENTAX等。豪雅光学暨豪雅视力保护部，是豪雅集团重要组成部分，总部设于荷兰。5、精工是一家著名的日本制表公司，始创于1881年，公司原名为服部计时店，1892年改名为精工舍。1924年，发表了第一只正式使用精工品牌的手表。1969年，精工表推出了世界上第一款指针式石英手表-SEIKO ASTRON[35SQ]。1995年，精工舍与日本东方表公司共同创建了一间合资工厂。精工舍还是电脑打印机制造商-爱普生（EPSON）的母公司。选购技巧；1、镜片要四看，慎重选择镜片①看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；②看眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；③看验光、制作人员是否持证上岗；④看眼镜有无合格标记（证）。2、择轻选择镜框3、镜片材质①玻璃镜片：折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。②树脂镜片（CR-39）：轻，安全，透光率高，不容易破裂，但是表面易磨损。③PC镜片：折射率高，牢固，但表面易磨损。参考资料来源；百度百科——rodenstock百度百科——依视路百度百科——尼康眼镜百度百科——豪雅百度百科——精工眼镜

巨蟒与圣杯，人生七部曲，一条名叫旺达的鱼，万世魔星，反斗神鹰，白头神探，迷离世界，飞越长生

八段锦是一种动气功，练时要全身放松，用意不用力。久而久之，全身气血放松流动，产生健体效果。 要持之以恒，练习时要心平气和，切不可急噪~！ 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动，故谓八段。 一、坐式八段锦 （一）坐式八段锦口诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津，鼓漱三十六，津液满口生，一口分三咽，以意送脐轮。闭气搓手热，背后摩精门，尽此一口气，意想体氤氲。左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯腰攀足频。以候口水至，再漱再吞津，如此三度毕，口水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。 （二）坐式八段锦练法 1、宁神静坐 采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。 2、手抱昆仑 牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之吞津。随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。如此行十数次呼吸。 3、指敲玉枕 接上式，以两手掩位双耳，两手的食指相对，贴于两侧的玉枕穴上，随即将食指搭于中指的指背上，然后将食指滑下，以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴，使两耳有咚咚之声。如此指敲玉枕穴十数次。 4、微摆天柱 头部略低，使头部肌肉保持相对紧张，以左右头角的颈，将头向左右频频转动。如此一左一右地缓缓摆撼天柱穴20次左右。 5、手摩精门 作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞穴二十次左右。 6、左右辘轳 接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。 7、托按攀足 接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。如此锻炼数次。 8、任督运转 正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。 二、站式八段锦 （一）站式八段锦口诀 双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰。 （二）站式八段锦练法 1、双手托天理三焦 自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。 2、左右开弓似射雕 自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。左右调换练习十数次。 3、调理脾胃须单举 自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方用力举托，同时右手下按附应。举按数次后，左手沿体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，惟方向相反。 4、五劳七伤往后瞧 自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视右后方稍停顿，转正。如此十数次。 5、摇头摆尾去心火 两足横开，双膝下蹲，成骑马步。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。以腰为轴，头脊要正，将躯干划弧摇转至左前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线，臀部向右下方撑劲，目视右足尖；稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。反复十数次。 6、两手攀足固肾腰 松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。 7、攒拳怒目增力气 两足横开，两膝下蹲，呈骑刀步。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方，右拳同时后拉。与左拳出击形成一种争力。随后，收回左拳，击出右拳，要领同前。反复十数次。 8、背后七颠把病消 两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。随后双手平掌下按，顺势将两脚跟向上提起，稍作停顿，将两脚跟下落着地。反复练习十数次。

我是沈阳大学建筑学的学生，沈阳大学虽然很好，但是也有其缺点。但是总体感受下来，选择沈阳大学，并不会感觉到后悔，而且校园生活会非常丰富有趣。沈阳大学的缺点：刚刚进入沈阳大学，你会感觉到十分“迷茫”。首先就是沈阳大学内部的教学楼和寝室楼，楼号感觉完全是随机排列。我刚刚进入校园的时候，完全找不到楼号的规律，1号宿舍旁边竟然是11号宿舍，而2好宿舍距离1号宿舍间隔了两栋楼。这种迷之操作，让所有沈阳大学的学生手机里，都必备一张地图，直到今天，我也只能记得几个常用的教学楼和宿舍楼的楼号。除了建筑物的楼号比较混乱，从地图也可以看出来，沈阳大学的面积并不是很大。作为比较老的一所学校，沈阳大学的位置就在市中心，从南校区出门就是闹区和夜市。因此沈阳大学的面积要比沈阳的其他院校小一些，这也导致建筑物比较密集。随着大学的扩招，很多绿地都被改建成了学生宿舍，学校的绿色景观，基本都在南校区，生活在北校区的同学，每天面对的都是零星的绿地和教学楼。面积的压缩，也让宿舍楼的环境比较一般~沈阳大学的优点：沈阳大学的优点，也十分明显，最出色的地方，就是学校食堂。沈阳大学的食堂非常丰富，仅仅在北校区，就有三栋楼全部都是食堂，里面甚至还有回民食堂。食堂众多，而且里面的档口相对独立，每一个档口的菜品都不一样，并不像一些学校，食堂直接全部承包，所有的菜品都大同小异。而且沈阳大学的食堂饭菜非常便宜，对比其他学校之后，确实感觉沈阳大学的食堂最便宜，也最好吃。另一个优点，就是交通非常便利。从北校区出门，就是公交车站，可以直达沈阳最繁华的中街。北校区的小北门，出门走10分钟就是吉祥夜市，里面各种小吃，是沈阳比较出名的夜市，很多明星也来到过吉祥夜市。南校区出门就是非常繁华的街道，一整条道路都是商业区，而且出门也可以直接乘坐公交和地铁，交通非常便利。偶尔和小伙伴聚餐，只需要出门转个弯，就可以吃到火锅、烤肉、烧烤。

a1=(f(∏/2)-f(0))/(∏/2-0)=2/∏=0.6366 f"(x)=cosx,所以f"(x2)=cosx2=a1 x2=acos(2/∏)=0.8807 f(x2)=sin(acos(2/∏))=0.7712 a0=(f(a)+f(x2))/2-a1*(a+x2)/2 =f(x2)/2-x2/∏ =sin(acos(2/∏))/2-acos(2/∏)/∏ =0.1053 P1(x)=a0+a1x=0.1053+0.6366x 误差限为 max|sinx-P1(x)|

　　太极拳，国家级非物质文化遗产，太极拳也是一种强身健体的武术拳法。太极拳有很多的健身气功。下面是我专门为您整理好的：太极拳和健身气功八段锦的比较。 　　太极拳和健身气功八段锦的比较 　　太极拳与气功八段锦，在中国可谓渊远流长。二者都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联络，不可分割的。本文试从运动特点和养生原理这两个方面对太极拳与气功八段锦进行比较研究。 　　1、太极拳的运动特点及养生原理 　　太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。 　　太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，使之深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气执行无处不到。不仅可使大动脉畅通，还可避免微回圈毛细血管的过早老化，有利于血回圈疾病的防治。现代社会物质生活的提高，空调、电扇使人免受寒暑之苦，却使面板散热功能下降，汗腺闭塞，面板的通透性弱化，有害物质得不到及时排泄，新陈代谢失调。练太极拳“一动无有不动”，在开合收放中使肌肤膨缩、毛孔张闭，一套拳下来汗腺通畅，保证了新陈代谢的平衡。练太极拳以意识引导动作，上下相随，协调完整，活跃了神经中枢的指挥系统，增强了神经的灵敏性，延缓了其功能的退化。“生命在于运动”，然而超负荷的剧烈运动必使机体受到损伤和劳损。“生命在于静化”。常以龟龄鹤寿比拟，然而过于求静则精神萎缩，病气易侵。太极拳运动绵绵不断，动中求静，“外示安逸，内益鼓盈”，动静结合，运动适度，不用强拙之力，无伤大劳，对机体各器官形成良性 *** ，有利于护养机体。常练太极拳，旋膀转腕，撑裆开胯，伸筋拔骨，缠绕摺叠，不仅增强了筋肉骨骼的柔韧性，内劲、内气的运用也使内脏的弹性增强，从而延缓了机体的衰老。不少研究还表明，经常练习太极拳对降低血脂有良好作用，能增强血管壁弹性和血管运动神经的稳定能力，使血回圈处于良好状态，并且增大肺活量，增强心肌营养，预防和延缓心脏疾病。据国外的一篇论文研究报道，认为保持屈蹲状态的太极拳练习可以有效地增强下肢力量，提高平衡能力，减少老年人摔跤。 　　从养生学的角度看，气被视为生命之源。太极拳集技击、养生、哲理于一身，在松静自然的动作中，气沉丹田，深、长、匀、细的呼吸，以虚灵之心，养刚中之气，达到培本养元之根本。太极拳讲究和顺，“舍己从人”，不争强斗狠，把人生修为融贯于悠悠运动之中，陶冶人的情操和胸怀，把心理、生理、人生哲学连在一起，把心理平衡、延年益寿、生活情趣融合成一团，从而实现身与心的全面健康。 　　2、八段锦的运动特点及养生原理 　　八段锦是一套独立而完整的健身法，源于梁代，成于宋，盛于明清。八段锦的“八”字，不光单指段、节和八个动作，另寓深意厚。表示其功能有多种要素，相互制约，相互联络，回圈运转。所谓“锦”字是由“金”“帛”组成，绝美华贵，可以理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整健身方法。 　　八段锦功法是以中医经络学说为基础，经络是执行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。如果经络阻隔、气机不畅，则导致津液凝滞而成痰饮、痰溼、血行不利而成血瘀，同时气郁影响津液的输布，造成阴津亏虚，百病由此而生。同时脏腑有病可通过经络反应出来，所以疏通经络就能治脏腑之病，经络不可不通。所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。“八段锦”新功法每个动作根据经络循行起终交结规律，突出体现逢练必旋、逢功必绕的特点，这样缓解了末梢小血管痉挛状态，改善微回圈，从而达到通经活络的目的。而每一式歌诀都与预防疾病，调理脏腑相联络，每式的练习都要求上下肢的协调配合，动作柔和不用僵劲，并且在整个过程中做到柔和缓慢，圆活连贯，松紧适度，动静相间。经常练习“八段锦”可以疏通经络，消结化瘀，增力补钙，保津益气，减脂降压，畅通气血，疏筋柔体，强体增智。“八段锦”最大的特点是在练习时要求手臂的旋转，通过两臂的内外旋转来加大对手臂的扭矩，从而加大对手臂的压力。中医认为：手臂的屈伸有助于对肘部的 *** ，从而起到畅通心肺经络的目的。躯干运动可以 *** 大椎、命门和任督二脉，以达到固肾壮腰之功效;下肢运动则可 *** 足三阴三阳经，以达调理脾胃，疏肝利胆和固肾健腰之目的。另外可以加强手腕的上提和提踵。中医认为五脏有疾当取十二原。原穴很重要，十二经络的原穴大部分布在腕和踝附近，加强顶腕和坐腕，就可以达到 *** 原穴，畅通经络，保健身心，防病治病的目的。该运动处处绵软，强度较小，时间长，需要消耗较多能量，可减少血液对血管壁的压力，从而起到减脂降压的良好功效。再者较长时间小强度的全身运动可以达到消结化瘀的健身效果。 　　3、太极拳与八段锦的统一性 　　由以上对二者运动特点及健身原理的分析我们可以看出，八段锦与太极拳的运动特点和养身效果存在很多相似的地方。主要体现在以下几个方面： 　　3.1 随着社会的进展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中其技击作用逐渐淡化，更加突出了是太极拳锻炼的健身价值和传统艺术扮演价值。从这一点来看，太极拳和八段锦都具有很强的健身养身价值。 　　3.2 二者都汲取了中国古代导引、吐呐等养生功法的精华。无论是修炼太极拳还是气功，都十分强调对“气”的修炼和运用，并将内气修炼所达到的层次作为判断功力水平的关键。如果修炼者内气充盈，气的执行正常，就能为各脏腑组织发挥其正常功能提供有利条件，从而维持身体健康;反之，气的不足或执行不当，则会变生各种各样的疾病。 　　3.3 太极拳和气功八段锦的修炼过程中均要求“意、气、形”三者的合一。气功在修炼过程中非常注重意、气、形的结合，认为养气主要是用意调形。太极拳的“意静、形正、气顺、神舒”的功理，也要求习练者做到“内三合”和“外三合”，即意、气、形的统一，以维持整体运动的协调平衡。另外，气功与太极拳均要求修炼者在修炼过程中，做到松静自然，排除杂念，用意念来引导动作，外导内行，才能练功修身。 　　3.4 太极拳与气功八段锦的功用都是通过调节人体自身阴阳来实现的。气功各门派功理虽不尽相同，但最终目的都是疏通经络，调整阴阳。通过修习气功可调节气的执行，维持经络的畅通，调整阴阳的平衡，从而强身健体，祛病延年。太极拳也强调调节人体阴阳。整个太极拳功法处处体现著阴阳的对立统一。在拳势上，这一特性也得到了淋漓尽致的表现，如就气血执行而言，在上者为阳，在下者为阴，如上下不调则会造成各种疾病。太极拳注重以内气来调整内外，使经络疏通，阴阳调和，从而达到百病不生。 　　4、太极拳与八段锦的差异性 　　固然气功与太极拳有很多相同之处，但由于它们的形成和进展的终极目的不同，导致它们在很多方面存在差异：首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气;太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。另外，气功静中求动是求内气运动;而太极拳动中求静只是一个手段、一种方法以静御动，静不是目的，它真正追求的目的，也是内气的动，心平气和静，才能很好地运用意念用意不用力并在拳势的导引下达到内气运动。其次，从形成和进展上来讲，太极拳是为了技击的需要而产生的，目的是为了制敌取胜，其动作都有攻防的含义。 　　太极拳是在不断的武术实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。第三，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容;太极拳则从身体动作入手，经过“由松入柔、积柔成刚”的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。第四，从它们的终极目的和作用上来讲，太极拳是通过“以意领气，以气引力”的不断练习，达到意、气、力完美结合的境地，从而做到在武术当中意到气到，气到力到;气功的终极目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿。 　　太极拳与气功八段锦相似而又不完全相同。气功可以成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法和要领也成为气功练习者的鉴戒内容。所以现在有专家指出，太极拳与气功同时习练可以达到更好的养身保健效果。正应为如此，现在一种叫做太极气功的功法正在逐渐流行起来。 　　太极拳的总体特点 　　太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。 　　太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。 　　太极拳的八种劲：掤用于化解或合力发人，捋用于借力向后引力，挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采顺力合住对方来力，或作拿法，挒以侧掤之劲破坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。 　　全面性 　　太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。 　　适应性 　　太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。 　　安全性 　　太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。 　　太极拳练习的技巧要领 　　1、虚灵顶劲 　　顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。 　　2、含胸拔背 　　含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。 　　3、沉肩坠肘 　　沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。 　　坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。 　　4、上下相随 　　上下相随者，即太极拳论中所云其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。 　　5、内外相合 　　太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。 　　架子不外虚实开合。所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气，则浑然无间矣。 　　6、相连不断 　　外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵不断，周而复始，回圈无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日“运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。 　　7、动中求静 　　外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。 　　8、松腰 　　腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固。虚实变化皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。 　　9、分虚实 　　太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚。全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力。如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。 　　10、用意不用力 　　太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。 　　或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。 　　若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论中所云“极柔软，然后极坚刚”也。 　　太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉。练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。 点选下页还有更多 >>>练太极拳要掌握的要领

数据库及算法上的不同，得到的查重结果也是不同，知网是大多数学校使用的系统，数据也是目前全国最权威的，是标准，papertime是辅助修改参考，涵盖知网70%左右数据，前期可以降低检测费的绝对成本，定稿后为了保险起见，建议最后用知网在检测一下！