苏州马小云 -
燕麦片推荐：桂格、西麦、雀巢、家乐氏、维多麦。
一、桂格
桂格创建于1877年，是全球比较出名的食品公司。麦片里面含有丰富的维生素B、蛋白质、脂肪、矿物质等等一些营养成分。口感醇厚、香甜富有嚼劲。
二、西麦
西麦创建于1994年，是国内规模较大的燕麦食品生产基地。麦片里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低胆固醇。口感香甜，适合早餐食用。
三、雀巢
雀巢创建于1867年瑞士，是婴儿麦片产品起家，全球比较成功的食品企业。麦片里面的碳水化合物的含量比稻米和小麦低，能够帮助减轻体重。
四、家乐氏
家乐氏创建于1906年，一直致力于营养谷物类早餐的研发。麦片里面的膳食纤维含量较高，可以帮助脂肪的分解。香甜可口、食用方便的优点适合早上食用。
五、维多麦
维多麦创建于1932年英国，全球领先谷物类食品品牌。麦片里面的膳食纤维能够帮助增加肠道的蠕动，减少便秘的问题。
clc1 -
燕麦片有雅芙、维多麦、黑牛、金味这几个牌子好。推荐雅芙、维多麦、黑牛、金味这几个牌子。
雅芙是深圳市雅芙食品有限公司，中国驰名商标，十大麦片品牌。该公司一直走传统营养食品与时尚休闲食品相结合的发展路线，拥有一流的现代化食品生产设备，技术领先、工艺独特，开发的产品有豆奶粉、芝麻糊、燕麦片、蛋糕派、奶酥等十多个系列产品。
维多麦是光明食品(集团)有限公司，Weetabix维多麦，谷物早餐十大品牌，始于1932年英国，是英国最大的谷物和谷物棒制造商之一。如今已经成为全英国销量第一、最值得信赖并且最受推崇的谷物早餐品牌。
黑牛食品股份有限公司成立于1998年，总部座落在广东省汕头市。经过十多年的精心耕耘，现已发展成为全国大型的豆奶粉生产企业之一和国内最具核心竞争力的营养麦片生产企业之一。
在燕麦片十大品牌排行榜中，金味于1987年所成立，是新加坡著名的食品集团，一直专注于即溶式麦片和饮料的开发。金味的麦片由于品种十分丰富多样，再结合柔滑的口感，使其在市场上非常的受欢迎，销量也是连续多年稳居前列。
真颛 -
我觉得燕麦片桂格的最好。但其他的也不错，下面为大家推荐六款麦片。
1、日本卡乐比 Calbee
日本卡乐比燕麦片属于水果混合口味的即时麦片，水果粒丰富，可以直接干吃，泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。 但是真的不建议干吃，不是因为干吃口感不好，是太好吃，容易一次性吃光。
2、台湾谷笑爷
一款来自台湾的水果坚果混合燕麦片。不过查不到这个品牌的官网，不好确定产地。这款燕麦片坚果水果的含量很高，吃法与同类混合麦片一样。 这款麦片经过牛奶浸泡后，口感变滑，有些黏稠，味道香甜，由于有椰片所以泡牛奶有淡淡的椰奶味，比亨利混合麦片要好吃很多。
3、瑞典ICA
一款来自瑞典的麦片。对于吃货来讲这款麦片是特别美好的存在。吃法上与卡乐比类似，泡牛奶泡酸奶都可以，果仁与坚果含量都很丰富。 卡乐比的麦片比 ICA 烘烤的更加充实，干吃口感来讲卡乐比要比ICA好一些，但泡牛奶的话自我感觉 ICA 比卡乐比口感要好，水果含量比卡乐比多。
4、加拿大丹蒂 dan-d-pak
丹蒂燕麦片是一款水果坚果混合麦片，一大桶看起来很敦实的样子。果仁和坚果的含量不算很多，还是燕麦片、大麦片、小麦片含量更多。相对亨利麦片来讲，这款加工更加精细。 这款麦片我建议与亨利一样，泡水的时间久一些口感会更好，比亨利要甜一点，但没有亨利那么糙，水果坚果也很丰富。
5、美国桂格Quaker
老牌燕麦片，成分简单，价格实惠，购买方便。但吃久了也会感觉单一。泡牛奶或做燕麦牛奶粥都是很不错的选择。 用热水泡的桂格麦片口感就像粥，有淡淡的麦香味道，也有点儿嚼劲，饱腹感很强。当然你可以配点红枣或者水果干加冰糖吃甜口胃的之类的。
6、国产西麦
西麦是超市里比较常见到的一款国产燕麦片品牌，它的配料与桂格类似，都是纯麦片，没有蔗糖和其他添加剂，很多小伙伴都在吃的一款。主要是价格相对便宜。 泡牛奶口感黏稠，一样有嚼劲，淡淡的香味，可以添加果干、果酱。与桂格麦片相比，西麦麦片加工更加精细一些。
bikbok -
燕麦片桂格、西麦、家乐氏的都挺好。值得推荐。
燕麦除了可以调整血糖之外，还可以降低胆固醇，主要原因是燕麦中含有多种能降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维等。燕麦可溶性膳食纤维中的β-葡聚糖在小肠中消化时可形成胶状，从而包围了富含胆固醇的胆酸，防止了胆固醇吸收而进入血液。
同时，燕麦中含有较多的亚油酸，能与胆固醇结合成酯，进而降解为胆酸而排泄，尤其是大量的亚油酸可软化毛细血管，具有预防血管硬化的功能。
改善便秘。膳食纤维具有持水、持油、强吸水膨胀及强吸附能力，因此，可以改善消化功能，促进胃肠蠕动，润肠通便。燕麦纤维可缩短大便在大肠内的滞留时间，避免肠道吸收残余毒素，从而减少由于毒废物积累而造成肠道病及肠癌的机会，这种润肠通便的功能对高血压及心脏病患者尤其有好处，因为不少高血压及心脏病患者往往由于大便干燥，排便用力过度而造成脑出血及心脏病发作。
控制体重。燕麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，延缓胃肠的排空时间，易于产生饱腹感。同时，燕麦能提供持续长久的能量，使胃饱的感觉持续较长时间，从而减少用餐的次数及数量，使人不易发胖。通过食用燕麦来控制体重及保持身材，比药物减肥要好得多，因为没有任何的副作用。美国的《时代》杂志也认为，燕麦是减肥的天然理想食物。
北有云溪 -
燕麦是个好东西，含有丰富的蛋白质和亚油酸。只要是纯燕麦片，质量大同小异，谁家便宜就买谁的，牌子无所谓。燕麦是半粮半草的植物，农民没有太多精力伺候他，又生长在地广人稀的地方，还是比较绿色的。
目前国内排名前十位的主要有桂格，西麦，金味，雀巢Nestle。黑牛，雅士利，维维，雅芙，多力，一家人等。
莫妮卡住了 -
1.桂格Quaker，始于1901年美国，全球最大的食品和饮料公司之一，百事可乐公司旗下品牌，麦片十大品牌。2.SUPER超级麦片，新加坡SUPER集团旗下品牌，十大麦片品牌，谷类食品外资企业。3.皇室，中国驰名商标，十大麦片品牌，大型集团公司，致力于营养方便食品的研发与销售。4.西麦，来自于澳洲的麦片品牌，国内最大的燕麦食品生产基地之一，中国绿色食品。5.雀巢，于1867年建立，世界上最大的食品制造商之一，世界著名品牌，大型跨国公司。6.黑牛，中国驰名商标，中国名牌，国内最大、最先进的生产基地之一，高新技术企业。7.雅士利，中国名牌，中国驰名商标，广东名牌产品，广东省著名商标，中国500最具价值品牌。8.雅芙，中国驰名商标，广东著名商标，致力于专业生产健康食品的集团企业,新型现代化企业。9.多力，始于1986年，隶属于佳格集团旗下公司，中国绿色食品,致力于营养健康食品研发生产。10.华氏皇世，中国驰名商标，集生产、销售为一体的大型综合性营养食品生产企业，行业著名品牌。
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目前国内排名前十位的主要有桂格，西麦，金味，雀巢Nestle。黑牛，雅士利，维维，雅芙，多力，一家人等。燕麦片建议选用纯燕麦片，做得太精细也就失去了燕麦片是粗粮的意义了。燕麦片富含膳食纤维，包含可溶性与不可溶性膳食纤维可以增加饱腹感，减缓饥饿感，能使人减少食量，有控制体重的作用。膳食纤维还可以促动肠道蠕动，排肠毒，对皮肤也好；同时同时还有是因为它们富含很多微量元素，对身体有好处。挑选燕麦片的时候，养成多看食品配料表的习惯。诺诚食品的五豆燕麦不错，澳洲燕麦外，还富含五豆营养，非常有营养。
陶小凡 -
燕麦片建议选用纯燕麦片，做得太精细也就失去了燕麦片是粗粮的意义了。燕麦片富含膳食纤维，包含可溶性与不可溶性膳食纤维可以增加饱腹感，减缓饥饿感，能使人减少食量，有控制体重的作用。膳食纤维还可以促动肠道蠕动，排肠毒，对皮肤也好；同时同时还有是因为它们富含很多微量元素，对身体有好处。
挑选燕麦片的时候，养成多看食品配料表的习惯。诺诚食品的五豆燕麦不错，澳洲燕麦外，还富含五豆营养，非常有营养。
小菜G的建站之路 -
桂格燕麦片，纯燕麦不含糖，天猫超市就有卖，一大包而且还特别实惠；
本人买过，无糖无添加燕麦真的是没有味道，吃久了会腻，
我还尝试往加脱脂牛奶调节味道，最后还是放弃了，很长的时间都不愿意再吃燕麦了。
女朋友如果是为了减肥的话，可以从控制饮食和运动来调节
多吃蔬菜，像牛肉、鸡肉、鸡蛋都可以吃，但是不建议烹炒，白水煮最好，少油少盐少糖
垃圾食品不要碰，零食什么的也都收起来，用白水代替饮料，
低成本的运动方法：不用办健身卡买个瑜伽垫，燃脂操、塑性瑜伽练起来，坚持住才能看到效果。
阳光下的日耳曼尼亚 -
我个人觉得优品康水果坚果燕麦片比较好吃。燕麦片它主要含蛋白质和脂， 具有降血糖，降低胆固醇，润肠通便，减肥的效果。燕麦片对糖尿病人有一定的降低血糖的作用，研究发现它还有降血脂的作用，特别是对胆固醇下降有一定的作用。所以对心脑血管病的防治有一定的意义。早餐吃麦片，可以达到低碳水化合物的摄入，同时因为它含有高膳食纤维，所以可以通便，有助于保持美体。
CarieVinne -
我有时候是和牛奶加在一起然后微波一下吃，或者是煮小米粥加一点燕麦，通常都是当早饭吃。应该适合你吧，我吃的桂格燕麦。
以心消业 -
坚持吃燕麦吃了两年多，吃过的牌子中桂格的即食纯燕麦粗纤维比较多，冲泡后没那么稠，智力的纯燕麦冲泡后粘稠一点，正味燕麦居于两者之间，迪士尼燕麦没那么稠但是杂质较多。