西柚不是西游 -
国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，这些牌子都挺不错的，推荐购买。
从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊鸡蛋白啊都是噱头，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱买了大豆蛋白粉。
蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白和动物蛋白对人体都是有益的，对青少年更是生长发育、增强体质不可缺少的物质。对于中年人来说，蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，使体力劳动者增强耐力。对于老年人来说，补充优质蛋白质可推迟衰老，防治多种老年病的发生。
买蛋白粉不要随波逐流，更不要去听什么品牌多大多高。蛋白粉，食品补充剂，味道好喝，质量过关，安全，就好了。 其余一切都是虚的，什么哪国哪国的第几品牌，质量硬不硬，看检测的含量，产品好不好，看风味的水平，其余一切都是虚的。
对于超过90%的人来说，蛋白粉不是必需的，甚至是浪费钱。改变体型根本是饮食和运动的热量差，其次是饮食结构，再之后才是补剂，不要指望着蛋白粉起多大作用。
另外的10%，要么是平时饮食实在有限，要么是图个方便快捷的蛋白质摄入，或者钱多买个新鲜感。蛋白粉只是补充。是方便，或许便宜的蛋白质摄入方式，跟食物比，没有特别的增肌增重功能，不要指望喝了所谓的“增肌粉”就凭空长肌肉了，不改变饮食和运动习惯来改变身材几乎不可能。
奇石珠宝真君 -
蛋白粉康恩贝、康比特、纽崔莱、雅培、肌肉科技这几个牌子好，推荐这几个牌子的蛋白粉。
康恩贝在蛋白粉十大品牌排行榜中，康恩贝于1969年所成立，是我国知名的药品开发商，多年来专注于健康营养产品、中药、西药等系列的发展，并凭借着开发、加工、销售等多个环节集于一体的经营模式，创造出了多样化且丰富的医药与营养产品。
康比特康比特是我国知名的营养食品企业，始创于北京市，从2001年成立至今，一直专注于运动营养食品的开发，并以蛋白粉、增肌粉等系列最为知名，如今更是以创新的技术手段和研发理念，使其产品在市场上的占有率稳居行业的首位。
纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，多年来专注于营养食品的研发，为此还专门建立了自己的有机种植农场，秉持着天然的种植方式，坚决不使用任何的除草剂、杀虫剂等农药产品，致力于用最完善、最科学的经营模式，来给予顾客一流的营养品。
雅培在蛋白粉十大品牌排行榜中，雅培始创于1888年，是美国知名的营养品企业。很多人提到雅培想起来的可能是它的奶粉，但其实在这百余年的发展历程中，雅培在医疗、婴幼儿食品以及成人营养品等多个领域中都有着出色的成绩，其销量在世界范围内都是出于领先的地位。
肌肉科技是隶属于盈奥科健公司旗下的品牌，始创于美国，从1999年成立至今，一直专注于蛋白粉的经营，涵盖了黑金浓缩、特纯多个系列，并凭借着高性能的营养功效以及独特的正氮蛋白成分，使其销量连续多年来在美国的减脂类产品中位列第一。
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乳清蛋白比较好的牌子有：肌肉科技（Muscletech）、BSN、欧力姆、艾恩麦斯、MP。
1、肌肉科技（Muscletech）
产品介绍：Mutant这款蛋白粉采取了独特的分离乳清口感，能够让吸收能力得到加强，减少脂肪和胆固醇的提升，让身体的塑身效果得到加强。产品的配方也十分安全，不会对人体造成伤害。
2、BSN
产品介绍：在乳清蛋白粉排行榜10强中，BSN这款营养成分极其丰富，每一份含有足足22g的蛋白质，氨基酸则是占据了10g的分量，能够充分的增加人体的摄入量，口感也十分不错，很适合经常健身的人群。
3、欧力姆
产品介绍：欧力姆的乳清蛋白粉口味非常的丰富，适合的人群也十分广泛，无论是运动员、健身爱好者还是学生，都非常的适合这款产品。它的粉剂也十分优质，能够很好的冲散，冲泡后的口感也非常的清香。
4、艾恩麦斯
产品介绍：艾恩麦斯是一款来自德国的保健品牌，这款乳清蛋白粉是它的明星产品，备受广大健身爱好者的推崇，在个国内各大平台的销量也是处于领先地位。它里面的含有大量的人体必须氨基酸和矿素质元素，能够全面且持续的为身体补充营养。
5、MP
产品介绍：在乳清蛋白粉排行榜10强中，MP这款性价比非常高，在市面上也很受运动爱好者的欢迎，品牌还被UFC官方作为了指定赞助商。这款蛋白粉中蕴含了高浓度的矿物质和氨基酸，适合的人群十分广泛，无论是偏瘦还是初健身。
蛋白粉食用注意事项：
蛋白粉是人体必需的营养，而且食用起来十分方便，往牛奶或饮料中加点，就可以补充蛋白质了。于是，学生的早餐中，有的家长准备了蛋白粉饮品；在白领和中老年人的饮食中，也有人把蛋白粉当成了重要的营养来补充。然而，有专家指出，蛋白粉最好别随便吃，过量摄入对人体也有不利影响。
蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一。一个健康成年人每日约需要60—70克左右的蛋白质；如果蛋白质摄入过低，会引起营养不良，但蛋白质摄入过量对人体也有不利影响。
通常情况下，孕妇、营养不良、哺乳妇女、吃素的人可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉，每日1—2勺可随餐食用。
一自萧关起战尘 -
乳清蛋白下面三个牌子比较好。
1、Muscletech
产品介绍：Muscletech这款在欧美国家非常受欢迎，它采取了独特的错流细微过滤生产技术，能够更好的保证乳清蛋白的纯度，使吸收力得到加强;冷冻技术则能够保证营养物质的活性，让酸碱更加平滑，保证蛋白粉的口感。
参考价格：558RMB
网友评价：连续买了三桶了，效果还不是不错的，天天训练，补充碳水很重要，这个粉的碳水和蛋白质配比算比较合理，健身房很多老手也在吃的这个，还算可以的。
2、汤臣倍健
产品介绍：汤臣倍健的这款乳清蛋白粉性价比非常高，也很适合亚洲人的体质，能够更好的强化身体肌肉，打造出完美的体型。产品中的成分也非常天然，是以乳清蛋白、麦芽糊、牛奶蛋白和维生素作为原料，能够全面的为身体补充营养元素。
参考价格：300RMB
网友评价：这款肌肉科技的蛋白质粉很他们的到位，效果超出我预期的好，很适合增肌人群。
3、康比特
产品介绍：在乳清蛋白粉排行榜10强中，康比特这款是专门为亚洲人所指定，利用偏瘦人体的增肌需求，更快速的保证营养吸收，再结合它高浓度的蛋白物质和氨基酸，能够打造出一个完美的低脂健康体格。
参考价格：358RMB
网友评价：买了好多桶了，然后觉得不错，我是偏瘦的那种，然后喝这一款，加强锻炼，还有饮食注意一点，现在好多了，肌肉线条也很明显。
LuckySXyd -
汤臣倍健这个牌子的蛋白粉很不错，值得推荐。汤臣倍健蛋白粉是中国上市保健品领导品牌和标杆企业汤臣倍健旗下的产品，主打补充蛋白质，提高免疫力。自从走向市场以来，汤臣倍健蛋白粉的销量节节攀高，成为汤臣倍健家的明星产品之一。
汤臣倍健蛋白粉含有植物性蛋白大豆蛋白和动物性蛋白乳清蛋白，这两种蛋白互相搭配，相得益彰，能够同时提供9种人体必需氨基酸，改善单一蛋白质来源营养不充分的缺点，均衡提供营养。
好身材是姑娘们一生的追求。这个要分两种情况，第一种是减少总热量，少吃油脂、饮料、糖类等等，用汤臣倍健蛋白粉代替一部分食物，作为优质蛋白质来源之一，这样不仅不会影响减肥，还有助保持健康的身体。
汤臣倍健蛋白粉富含优质乳清蛋白和大豆蛋白，可以均衡提供人体必需的多种氨基酸。其中乳清蛋白来自全球黄金奶源带——新西兰的鲜奶提炼，每公斤新鲜牛奶只能提取7克的乳清蛋白。
大约140杯鲜牛奶才能提取1杯乳清蛋白，非常珍贵，因而这款蛋白粉的营养价值也远超市面上普通的蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉的蛋白质高达80%，消化率在90%以上，跟鱼肉蛋相比，脂肪和胆固醇含量低，而且食用方便，吸收好，非常适合由于工作忙、经常出差、饮食不均衡或生病、特殊生理时期等原因，通过食物摄入的蛋白质难以满足身体需求的人群，是懒人和工作狂的福音。
汤臣倍健蛋白粉每天只需要舀一勺子倒进温水里面，再轻轻搅拌，就能得到一杯温暖的蛋白粉，每天坚持喝，有助于提高免疫力。
CarieVinne -
推荐乳清蛋白。
这种蛋白粉是所有蛋白质补剂中最流行的一种，因为它能满足绝大部分人的需求。如果你仅仅打算增长几磅肌肉，那么乳清蛋白是你的绝佳援助。一份任意品牌的蛋白质补剂能提供22-25克蛋白质，以及几克的碳水化合物和脂肪。较高的蛋白质含量可以很好地满足你对肌肉增长的需求。另一方面，由于碳水化合物和脂肪的含量较低，因此不会加重你身体所摄入卡路里的负担。
如果你正打算减掉几磅的体重，乳清蛋白也是一个不错的选择。由于你并不打算减掉过多的体重，乳清蛋白较高营养含量能很好地满足你需求，正如能满足那些打算增长5磅肌肉的人的需求一样。越高的蛋白质含量会帮助你增长更多的肌肉，新增长的肌肉则会燃烧更多的脂肪，因此你能切身地感受到你所寻求的减重。
多样的营养元素并不只是常见乳清蛋白补剂的唯一优点，这些营养元素的易吸收同样能为你带来很多好处。乳清蛋白所含的蛋白质能够被身体快速吸收。这使它成为一种高质量的训练后适用的快速吸收补剂。如果，在训练后，你对当前的蛋白质奶昔吸收缓慢，请转用乳清蛋白粉吧。它能够以最快的速度为你的肌肉提供补给。
总结：乳清蛋白拥有高吸收速率、快速吸收的优势，并能为你提供大量的营养元素以及蛋白质。如果你不打算大幅度增肌或事减脂，那么乳清蛋白将会是你的一个极佳选择。
Chen -
汤臣倍健蛋白粉好，值得推荐。
汤臣倍健是我国知名的营养品品牌，同时也是广东省的驰名商标，多年来专注于蛋白质、维生素以及矿物质类产品的经营，并凭借着严苛的制作工艺与天然健康的原料，迅速的赢得了市场的认可，成为了我国乃至全世界最为知名的功能性健康食品企业之一。
适当摄入蛋白粉可以预防乳腺癌。蛋白粉其中不仅仅只含有蛋白质，还另外含有植物雌激素、异黄酮、卵磷脂等等对身体有益的物质，这些物质组合在一起能有效地降低患乳腺癌的风险。
还可以减肥。体内的中性脂肪增加，就会导致肥胖的发生。这时候如果用蛋白粉冲水喝，就能促进人体内中性脂肪的分解。再加上蛋白粉本身就含有的营养，吃蛋白粉就不仅能减肥，同时也能补充人体所需的营养。
同时可以补充蛋白质。这也算是蛋白粉最为主要的作用，因此它一般常用于烧伤、外科大手术等等原因所导致的蛋白质重度亏损的恢复。除此之外，蛋白粉还可用于缓解因一些消化疾病所导致的蛋白质摄入不足的症状，例如功能性消化不良、神经性厌食等等。
阳光下的日耳曼尼亚 -
乳清蛋白推荐Mutant、BSN、欧力姆。
Mutant这款蛋白粉采取了独特的分离乳清口感，能够让吸收能力得到加强，减少脂肪和胆固醇的提升，让身体的塑身效果得到加强。产品的配方也十分安全，不会对人体造成伤害。
参考价格：300RMB-600RMB
网友评价：粉吃过几桶了，到目前为止，觉得是我使用过的增肌粉里效果算好的，每天都会在健身房练个1-2个小时，健身后补充一波，对抗疲劳和力量提升不错，增肌塑形的效果也很好。
在乳清蛋白粉排行榜10强中，BSN这款营养成分极其丰富，每一份含有足足22g的蛋白质，氨基酸则是占据了10g的分量，能够充分的增加人体的摄入量，口感也十分不错，很适合经常健身的人群。
参考价格：390RMB
网友评价：用起来加上锻炼效果还可以，已经用了两桶了，618优惠又买了一桶，这桶喝完肌肉?都差不多了，身材棒棒的。
欧力姆的乳清蛋白粉口味非常的丰富，适合的人群也十分广泛，无论是运动员、健身爱好者还是学生，都非常的适合这款产品。它的粉剂也十分优质，能够很好的冲散，冲泡后的口感也非常的清香。
参考价格：399RMB
网友评价：最近一段时间一直跟着教练在锻炼，第一次买这种东西，趁着搞活动买了肌酸粉和蛋白粉，效果如何还有待观察，好评，效果好再来买。
出投笔记 -
1、汤臣倍健蛋白粉是我最近一段时间在吃的，在这期间感觉最强烈的一件事就是气色明显变好了，也不再是哈气连天的工作了。所以和我一样想要改善体质的小哥哥小姐姐们可以尝试一下。这个牌子相信大家都不陌生了，它采用的原料都是在全球范围内甄选的优质原料，健康又有保障。食用方式：用温水冲服就行，不过我比较喜欢搭配燕麦或者牛奶喝，口感很不错。
2、江中初元蛋白粉，除了有增强免疫力的效果之外，它对于术后伤口愈合、恢复生病、虚弱的身体也是有着很大的帮助的。江中初元蛋白粉是江中药业专门针对体制虚弱的的患者及需要伤口愈合人群量身打造的营养健康产品，江中初元蛋白粉是一款适合病人体质的蛋白粉，该产品特别添加大豆分离蛋白以及胶原蛋白，在帮助人们补充营养还能促进术后伤口愈合。江中初元蛋白粉口感更好、营养均衡；大品牌，可信赖，是人们走亲访友、探病送礼的首选。
3、安利纽崔莱蛋白粉，能够增强体质、提高免疫力。
Troublesleeper
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美国欧普特蒙，BSN，狄马泰斯，雅培EAS蛋白粉，都是不错的，品质都很好。
优质的蛋白质粉是可以直接吸收的，蛋白质粉是由氨基酸组成的，经过科学技术进行提炼而成。牛初乳其实相对于宝宝来讲是比较难吸收，现在很多东西都是惨杂了一些其它的东西的。蛋白质粉直接从大豆中提取，所以大豆是很容易种植，成本也便宜，所以不需要掺杂其它的东西。
余辉 -
比较好的牌子有：NUTRIUTE纽崔莱蛋白粉、康比特CPT蛋白粉、汤臣倍健蛋白粉。
比较推荐安利纽崔莱的蛋白粉，吃法十分的简略，只需达到每天一次，每次控制在十克左右就行了。由于安利蛋白粉中含有丰富的蛋白质，十分简单吸收，口感也十分的不错，所以和许多食物都可以一同运用。
豆豆staR -
蛋白粉推荐汤臣倍健品牌的。汤臣倍健无论从生产规模，产品质量等方面也都是一流的。它顺利通过ISO9001：2008认证，还签署了《诚信与企业社会责任公约》。2011年，汤臣倍健与四度健康商城合作，成为合法经销商。汤臣倍健千方百计地保护消费者的合法权益，争当中国保健品行业的诚信表率。
此外，康比特、诺特兰的蛋白粉也可以。
meira -
汤臣倍健，MuscleTech肌肉科技，ON欧普特蒙。可以使用正规厂家生产的，但是这个蛋白粉的话不能起到增强免疫力的作用，平时的话可以从饮食，运动，睡眠来改善。平时需要注意生活规律，保持充足的睡眠，多进行运动锻炼外，注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。
床单格子 -
汤臣倍健、康比特（CPT）、肌肉科技（Muscletech）、欧普特蒙，（英文为“Optimum Nutrition”，中文又有翻译为“奥特蒙”）、纽崔莱、美瑞克斯(MET-Rx)、健安喜GNC (General Nutrition Centers)、健乐多、康宝莱、康恩贝等。
推荐康宝莱的，康宝莱是一家营养和体重管理公司,专业从事体重管理/营养补充/个人护理系列产品销售。
康康map -
建议选几个国外的品牌，健身的选择欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，这几个貌似都可以天猫上购买，还海购过几个品牌，西班牙的维托贝斯特，美国家得路，雅培，口感都还不错的，就是海淘比较麻烦，可以首选天猫有购买的