如何才能真正做到过目不忘

练成过目不忘的记忆的方法如下：1、建立联系，产生联想。任何一个知识点都不是孤立的，要学会把新知识和已学知识联系起来。这样虽然相对比较花时间一点，但它能够促进理解，让记忆更深刻。这些联系，可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系。2、位置记忆法。这种方法最早是为了帮助演讲者记住他们的演讲内容的要点而设计的，请想象一系列熟悉的地方，比如屋里的床、桌子、被子和椅子等等。然后使用位置记忆，在头脑中从一个地方移动到另一个地方，你可以将列表里的事物依次的放置到你想象出来的地方。3、夸张记忆。在我们记忆的时候可以使用一个小秘诀：发挥想象力，以一种不可思议、夸张、夸大、搞笑、恐怖或者反逻辑的方式来做资料的组合。因为越夸张夸大，我们的印象就越深刻。4、专业训练。看过最强大脑节目的都会羡慕选手超凡的记忆力，其实他们并不是天生的，而是应用了记忆法进行了科学的训练。记忆，是大脑对客观事物的信息进行编码、储存和提取的认知过程。也指存储信息的结构及其内容。包括识记、保持、回忆和再认。

过目不忘的记忆秘诀可以记关键词。睡前努力回忆场景细节。每天随机记录10个你看到的场景，在睡前努力回忆这10个场景，细节回忆的越多越好。2.在安静的环境中工作。再轻柔的音乐也会扰乱脑电波，使记忆力下降5%-7%。要想记住学习内容，最好立刻关掉背景音乐，3.一口饭咀嚼20次。咀嚼能促进口腔分泌大量唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆中枢有密切关系。4.进行思维按摩。具体做法:拇指和食指从上到下轻轻按摩耳朵1分钟后，用食指指腹重重按压于发迹与眉毛之间1-2分钟，如果半夜进行，要用这种方法再按摩一次，让思维再次回到浅睡眠状态，以保证第二天精力充沛。5.每天做10分钟“左撇子”。采取不习惯的左右半脑工作方式，脑皮层受到刺激，会立即调整到兴奋状态。记忆力差的原因有：【熬夜——让你工作效率降低】夜间人体的气血消耗哦较大，在此时工作，能量和心智的耗费要比白天高得多，记忆力也不会像白天那么灵光。如果非熬夜不可，建议不要超过2点，2点后身体引起渐盛，继续工作会使气血失衡，还会让你的判断力喝执行力大大下降。【各种小药片——让你出现暂时失忆】睡不着就吃安眠药?长胖了就吃减肥药?要知道，安眠药在调节你神经紊乱的同时，也会抑制大脑皮层的一部分功能，而止痛药、减肥药则会抑制你的疼痛感和食欲。与此同时，这种小药片还会让你出现短暂的健忘或失忆。副作用较小的重要才是你安全的选择。

看过的东西，时常忘记，很多时候，我们总是在不断地重复学习之中，费时费力。那么，要怎样提高自己的记忆力，如何让自己过目不忘呢？把握下面的一些方法和技巧，可以让你的记忆效果加倍。一 记忆的原则：1 用熟悉的，知道的内容，去记忆新的，不熟悉的内容，用旧知识带动新知识。把不好记忆的东西转化为好记忆的东西，把抽象的东西转化为形象具体的东西。2 把要记忆的内容画面化，场景化，趣味化，奇特化，加入一些生动有趣的东西，同时调动的自己情绪，调动多重感官，从而让自己记忆深刻。3 把杂乱无章的东西，按照逻辑，归类整理成有规律的东西，容易记忆，也容易回忆。4 把多个知识串联起来，形成一个小型的知识网络，让碎片知识变成整体，做有规律的整体记忆。二 记忆的最重要的步骤1 熟悉，理解要记忆的内容在记忆之前，我们要对学习的内容有所理解，并达到一定的熟练度，这样才能让自己后面通过关键词来回忆起整篇文章的内容。理解的东西才能记忆长久，光靠死记硬背不容易记住，而且记忆效果差。2 归类整理，提取关键词我们需要对记忆的内容进行，分类，分组，归纳等处理，让要记忆的东西更简单，更有条理，来减轻记忆的负担。可以用思维导图，整理出要记忆的内容的重点，和逻辑结构。我们需要在要记忆的内容中提取关键词，重要的是这些关键词能让你回忆起整篇要记忆内容。3 将关键词串联，转化成图像，画面，右脑记忆把关键词连接起来，进行图像化，影视化处理，最好是夸张化，冲突化的处理，这样容易记忆深刻。4 复习，长期记忆很多人最大的问题是，当时记住的了，但是因为没有及时复习，马上就又忘记了，所以，每次总是在不断遗忘，不断重新记忆的过程当中。因此，及时复习很重要，根据艾宾浩斯的记忆曲线，遗忘的速度是先快后慢的，所以对于刚学过的知识要趁热打铁，及时复习。在记忆完一段内容后，我们最好在，当天结束前，一天后，一个星期内，一个月内，一个季度内进行复习重温，这样才能防止遗忘的发生，而最重要的复习是在当天和一天后。打开UC浏览器 查看更多精彩图片三 记忆的方法1 调动多重感官记忆记忆的时候，调动多个感觉器官，如听觉，嗅觉，视觉，触觉，等感觉器官，大脑的记忆效果是最好的。2 故事串联法对于零碎的知识，我们就需要把大量杂乱无章的要记忆的内容整理成一个生动，形象的故事

很多同学在学习的过程中都想练就一个过目不忘的记忆力，提高记忆效率，下面我为大家介绍一些提高记忆力的方法。 过目不忘的记忆秘诀有哪些 要想真正达到过目不忘的能力，首先我们需要眼睛和大脑结合在一起快速的阅读文章，达到心脑合一的效果，在眼睛浏览文章的同时，脑子中不断获取信息进行记忆，把我们从直观视觉上所看到的东西转化成印在我们心里和脑海中的真实存在的内容，这样能够大大增强我们的记忆效果，从而有可能真正达到过目不忘的记忆水平，最终也能实现我们大脑在多方面的思维能力上的形成。 我们可以在选择记忆某件事物的时候利用事物之间都是有联系的这个关系进行记忆，比如我们在记忆芒果这个水果的时候可能会联想到柠檬，主观表面上在我们印象中他们都是黄色的外表，我们会在记忆芒果的时候联想到它，同理，我们在解答习题的时候，面对一些复杂的有难点的图像或者其它类型题的时候，可以依靠自己的想象力加强事物之间的联系，从而实现记忆力的增加，让自己脑海中对此事物的记忆印象更加深刻。 我们要想养成过目不忘的记忆秘诀时还可以利用思维导图的方法，思维导图就是把你所看到的东西在脑海中以图像式的方式呈现，这样也就更能明确各个事物之间的联系，实现大脑存储信息上的系统化，更容易提升记忆力，达到过目不忘的效果。 快速提高记忆力的方法 在记忆某种东西的时候，我们需要理解它真正的意思，理解是记忆的基础和前提条件，只有理解好了，我们在记忆的时候才能够提高效率。 在我们的生活中，我们要注意饮食和休息，时刻保持大脑的清醒，不要让大脑过于疲劳，这样不仅不会提高我们的记忆力，还会影响我们的记忆效果，所以我们要保证饮食健康和睡眠充足，这对于提高记忆力也是非常有影响的。 在提高记忆力上，我们还需要给予大脑一些积极的记忆影响，像是我们可以给自己的一些心理暗示，我可以记忆下来，我可以记得很好，等等，这对于提高记忆力也是很有帮助的。

　　没有记忆，一切的学习都无从谈起，一切的创新如同空中楼阁。“ 一目十行、过目不忘”这个高效的记忆是每个人都想拥有的，那知道怎样可以练就这种能力吗?下面由我给你带来关于过目不忘影象记忆法，希望对你有帮助! 　　提高记忆力的方法 　　1、影象记忆法 　　远在古罗马时期，人们就发现，使用一种记忆方法能有效大幅提高记忆能力，这种方法被他们作为秘诀用在记忆文章和记忆演讲讲稿中，成为最早的记忆方法。 　　他们用的方法我们称为“古罗马地点法”，也是后来的“记忆宫殿”法的原型。 　　经过一代又一代的研究，记忆方法已经日趋完善，更加全面，比之古罗马时代那简单的一种方法是不可同日而语了。 　　这套方法我们称之为“影象记忆法”，是系统记忆方法 　　2、记忆影象化 　　来自美国德州的记忆大赛冠军罗尼·怀特说：“记忆其实需要技巧，而我的记忆技巧就是把要记住的事物影象化”。 　　“当我第一次接触影象记忆法的时候，就听说那些记忆力好的人可以记下这些数字、纸牌，我想说这根本不可能呀，你知道的，根本不可能在2分钟内记起所有纸牌影象啊。”，谈到记忆方法时，罗尼·怀特这样说。 　　“所以，不管你要记住什么，得先将它变成一张图片，比如，代表亚伯拉罕林肯的图片，可以是一分钱，因为林肯的头像就在一分钱上。也许您想记住，他出身于肯塔基州，所以你需要一张肯塔基的图片，也许您会使用肯塔基德比。”怀特补充到。 　　不过在此之前，我们要在大脑中找到存放影象的空间。记忆冠军怀特：基本上，你如果要记起所有东西，就需要储存空间，一个放置资讯的地方。怀特说的储存空间以科学观点来解释，就是大脑里的海马体。 　　海马体是记忆影象的存放地 　　日本科学作家竹内薰：这是掌管记忆中枢，被称为海马体的区域，左右各有一个，成双成对，海马里有大约1亿个神经细胞，何时、何处、何事，记忆这类的资讯。海马存放新的记忆，然后转送到大脑皮质进行长期储存。 　　日本富山大学教授井之口馨：神经新生和抹去海马体中记忆有关，不过记忆本身并没有消失，那个记忆消失在海马体中，不过却转移到大脑皮质存放相同数量的记忆。 　　日本富山大学教授井之口馨：年纪越是增长，神经新生就会减弱，记忆就会一直存放在海马，让海马体持续饱和状态，所以新的事物就很难被存放进去。所以通过活动身体来维持记忆力是可能的。促进神经新生，维持记忆转移的效率。 　　学者也利用白老鼠做实验，3只白老鼠分别代表促进神经新生、抑制神经新生和一般老鼠，结果一般老鼠大概花1个月把记忆从海马转移到大脑皮质，但被抑制的老鼠转移速度明显减慢，相较之下，神经新生旺盛的老鼠只要1个礼拜就能转换记忆，这个记忆传递机制其实跟计算机非常类似。 　　比起海马体只有1亿个神经细胞，大脑皮质的细胞超过100亿个，可以存取更多记忆，只是年纪增长会影响到神经新生，也就是记忆转移的效率。 　　脑科学专家表示人类的短期记忆大多存在大脑的海马体，大脑会趁著睡眠时发动神经新生的机制，把记忆转移到大脑皮质，转化为长期记忆。新的记忆在海马体、旧的记忆存在大脑其他领域，这过去一直是假说，直到最近才得到证实，关键就在大脑里出现的神经新生机制。 　　快速阅读就是影象式记忆 　　快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法，将书面资讯对眼睛产生光学 *** 之后所产生的整体影象，直接传送到右脑以影象的形式记忆住，再由大脑将文字影象化后解析出来。图片式记忆会让眼睛看到的范围扩大，看得快，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。 　　影象记忆法的作用 　　影象记忆法发展到今天，记忆几千位圆周率，或记忆几十副扑克牌已经是很简单的应用了。 　　在火爆的电视真人秀节目《最强大脑》上，有很多「世界记忆大师」参赛，他们挑战的专案从记忆指纹、记忆钢琴谱，到记忆上百只斑点狗和它们的名字，甚至到记忆一杯杯水!他们用影象记忆法玩出的花样远超常人之想象，令人瞠目结舌、叹为观止! 　　影象记忆法与传统记忆方法对比，有多大的差异呢，为什么影象记忆的作用这么大? 　　爱因斯坦说过「想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括著世界的一切……」 　　影象记忆的原理是激活了我们的想象力，还同步提高了注意力、观察力等诸多能力。所以出现一个现象： 许多参加新智慧影象记忆课程的学生家长，惊喜地发现自己孩子不仅语文、英语等需要记忆的科目成绩提高了，连数学等理科科目也都一起提高了，孩子上课比以前更专心，理解能力也提高不少!

高中生想要提高记忆力，那么一定要掌握一些记忆规律，这样就能够提升效率加强记忆力，下面我为大家提供高中生过目不忘的记忆秘诀，希望对大家有所帮助。 高中生怎样提高记忆力 1. 注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4、过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 高中生有哪些过目不忘的记忆秘诀 我们平常记东西，就是不管三七二十一，一股脑儿地往脑袋里装，装得乱七八糟 ，等到要用的时候，怎么找也找不到了。这就好比我们平常往仓库里放东西一样 ，如果不按顺序和位置放好的话，那么到需要的时候，就很难找到。同样的道理 ，我们到银行去存钱，储蓄员都要为我们开个户头，填上一张表，然后将表放在 一个文件夹里，下次在我们取钱时，只要一报上户名，储蓄员就能立即找到所需 要的资料，马上帮你把钱取出来。因此，我们在记东西的时候，也应该分门别类 ，按一定的顺序和位置记好，在以后要用的时候，就能立即提取出来。 高中生怎样记忆知识点 学习中的记忆，还要学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。实际做题训练也有助于记忆。在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

怎样记忆英语单词才能做到过目不忘? 　　单词是成功学习英语的最基础，没有了单词这个基础，接下来的会话、文法、阅读、写作都将无法顺利进行，因此在英语的学习中，“如何背单词”是绝不可忽略的首要之务。 　　有些人背单词是“每背必忘”、“每忘必背”，永远离“成功背单词”有段距离;为破除这个魔咒，请奉行本文所授正确背单词方法的绝招： 　　 [第一法：基本功] 　　 绝招一：蚕食鲸吞法 　　准备一本词汇书(或一本笔记)，这本书(或笔记)的结构应该是：英文在最左边的位置，中文在最右边;中间则要空下来写“提示”，提示这个字“怎么背”。背单词的方法依每个词汇的不同，可能是依据字根、谐音、形状、例句等u2026。完成工具的准备后，就可以开始背单词的工程! 　　我们在下面举例整理了“蚕食鲸吞法”的基本背法及步骤： 　　imp　　小魔鬼 　　felon　　felon念起来像“坏人”所以是“重罪犯” 　　首先看到第一个字imp，在脑中我们可先自行加以判断：这个字“背”或“不背”，如果“不背”就跳过去，也不用做任何记号。 　　再看到第二个字“重罪犯”：如果觉得很好背就背，不想背就跳过去，这一点很重要。 　　背单词三秘诀：好背的才背、想背的才背、有时间才背。 　　“重罪犯”怎么背?felon的谐音听起来是不是很像“坏人”?掌握了背这个字的诀窍后，这个字就被归于“好背”的部份;背起来了，就在旁边打个勾勾、做个记号。 　　一本词汇书(笔记)，就用这种轻松的心情简简单单背过去，想背的做记号、不想背的略过;用这种方法，你一定可以看完这本书，而不会像被施了咀咒似的，买来的词汇书、自己整理的笔记都永远停留在前几页，连翻到后面的机会都没有。 　　背完一遍，记得在书(或笔记)的封面写下日期，如2006/1/1背完第一次、2003/1/8背完第二次u2026，用这种“选择性”背法，相信一定可以在一个月内背完四次。 　　一本书背完了四次，却发现有些单词“怎么都不想背”或“背了4次都背不起来”，其实，这些字是最佳帮手，你就是需要藉助这些“背不起来”的词汇，找出个人背单词的盲点。 　　经过这个方法的筛选，你会知道哪些词汇需要再加强磨练，进而利用词汇课中老师提供的方法破除这些“背不起来的单词”。 　　 绝招二：废物时间法 　　大部分的人，在一天当中有许多时间是被当作废物来处理的;例如学生不专心上课、上班族摸鱼聊天、通勤族坐在车上发呆u2026等，这些被浪费掉的零碎时间若能善加利用，背单词的成效会很惊人，尤其是等车时间，更是最值得被利用的“废物时间”。该如何利用这些时间?你需要两个诀窍来配合学习： 　　1.卡片：一张卡片上只写一个单词，而且字体要“斗大”。卡片越大越好，正面写英文单词，反面写中文意思，以不能直接瞄到答案为原则。 　　2.少量多餐：时间少、单词少、多复习。背单词最忌“常立志，发宏愿”，愿太大不仅自己没办法负荷，还会打击信心;反而是应该“立志长”，维持背单词的信念，持续不断地背下去。 　　配合这二个诀窍外，还需注意以下三个Tips： 　　1.单词：一次不能背太多个，容易搞混。 　　2.时间：一次不需用太长的时间来背，废物时间恰好可以拿来利用，但必须常常复习。 　　3.例如：学生利用每节下课时间背四个单词，背的时候也可顺便复习之前已经背过的，一天大约背32个，不需花费太大的力气，一年就可以背一万个单词了。即使最后忘掉一半，成绩仍然可观! 　　 绝招三：四面楚歌法 　　面对“有若无，实若虚”，明明背过好几次却完全想不起来的单词，你会需要用到“四面楚歌”之法。 在每个看得到的地方都放一个背不起来的难字，字体要大。 　　单词务必配合情境场合。例如厕所就不适合放Yummy(美味)这个单词。 　　让单词出现在绝对有时间、绝对看得到的地方。例如：学生对于不喜欢上的课，可以在教室黑板两侧各列五个单词;经常使用计算机的上班族，可以下载自动换桌布的程序，把单词设成桌面，一次一个单词，绝对不怕你看不到! 　　 [第二法：细部功夫] 　　 绝招四：Concentration(专注力)-观字法门 　　背单词靠的不是记忆力，而是专注力，专注力不够，记忆力就不会强。因此背单词的首要之务是练习专注力，可利用“静坐”、“数息法”等帮助心静下来，心静方能摄物。当你的心静下来后，就可以开始修练这个方法“观字法门”。 　　一般人背单词，不断书写复诵只做到了口到手到，心却漂浮不定，没有效用。 　　“观字法门”的必备条件则是足够的专注力。 　　“观字法门”-背完一个单词时，是用“思考”的方式让自己“记住”。例如背了一个单词“imp”，闭上眼睛，这三个字必定会浮现在眼前，让字的样子一个一个从心头上熨贴过去，如果心够静，就可以达到“看过等于记得”的境界。 　　 绝招五：耳根圆通法 　　耳朵背单词的效果远胜于眼睛，声音更能使人臻至化境，所以利用耳朵的这个特点来练“睡眠学习法”，其实就是在进行一种潜意识的学习。 　　工具： 　　1.录音带 　　2.录音机(具自动回带功能，而且一定要双卡。) 　　录制方式： 　　1.请发音正确的人帮忙录制。慢慢念，搭配让够心情平静的背景音乐更好。 　　2.念完单词后，停顿1——2秒接着念中文意思，每个单词复诵3——5次;换到下个单词前，间隔5秒。 　　例如：imp——(停1——2秒)——小魔鬼、小魔鬼、小魔鬼(重复3——5次)——(停5秒)—— felon——(停1——2秒)——重刑犯、重刑犯、重刑犯u2026u2026，一次最多录五十个单词。 　　3.录好以后，把它对拷到两卷录音带上，把两卷录音带都录满。 　　播放方式：就寝前以自动回带播放，A面播完后自动换到B面，连续播放整个晚上，假设五十个单词共录了半个钟头，一个单词在一整个晚上就可以听到好几次。 　　※勿戴耳机，将录音机置于脚边，音量不要太大，若有似无即可。 　　 绝招六：图像植入法 　　很多人背单词无法成功的致命伤在于用了“翻译式背诵法”，但若仅是不断地复诵单词，是很容易忘掉的。 　　试着回想小时候学习中文的过程，中文的方块字是不是往往会与相关画面一同浮现脑海。 　　以此经验为据，即可得知背单词最直接的方式应该是图像植入、搭配意境，以达到背诵的最佳效果。 　　用这种方式背单词之后，下次要用某单词时就不必再搜寻脑中字库，单词将自然浮现，达到“不思而中”的境界。

对于高中生来说有哪些过目不忘的记忆秘诀呢，怎样才能快速的背书呢，有哪些技巧呢，下面我为大家分析一下，仅供大家参考。 高中生快速记忆小窍门 如何快速牢记数字+词语； 我就拿三十六计中的第10计来讲吧，第10计，笑里藏刀10的代码就是棒球，我们可以想象一下画面，有一个人拿着棒球棍冲着你阴险的笑了一下，你就要小心了，说不定打过来的不是棒球而是一把飞刀，这样你就联想到了第10计笑里藏刀。 如何快速的牢记英语单词； 我就拿这个effect 结果、效果。首先把单词拆分，（e）是鹅，（ff）是两根拐杖， （ct）是ct扫描，拆分完之后我接下来就展开联想： 我们可以这样子想，一只鹅拄着两根拐杖由另一只鹅陪着去看ct结果。这样我们很轻松的就把这个单词记下来了。 文科生有哪些背书小窍门 记忆的情绪依赖性：如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好；当然，如果记忆时很难过，那么在难过时，测试出来的成绩，比在高兴时的成绩更好。 在小房间里记忆，然后一些人在大房间内测试，另一些人在小房间内测试，结果小房间内测试的人，成绩会更好。 所以，如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你，不怪老师，怪教室！ 快速背课文的简单方法 理解。 先仔细认真的阅读几遍课文，这是一个理解的过程，你得明白这篇文章讲的是什么，然后记起来才比较容易。 找先后顺序，记住人物。 接着，我们要找一下文章的先后顺序，主要找的是时间的先后顺序，什么时间发生了什么事情，书中出现的人物，记住这些，方便接下来的背诵。 总结。 用你的理解把文章总结一下，然后用你喜欢的表达方式，把文章的大致内容表达出来，大声的说出来，加深记忆。

为什么老是记不住是过目不忘的记忆秘诀选文。《过目不忘的记忆秘诀》是2008年湖北教育出版社出版的图书，作者是金鹰。主要讲述了记得快——看一遍就能记住：1000多个重难点单词，只要数小时就能熟练掌握，很多单词看一遍，就能牢牢记住。 为什么老是记不住 本书开头提到的一些家长给我打电话询问为什么记不住的问题，其实，这是一个普遍性的问题。 是啊，为什么记不住呢?从前面我们对自己的记忆测试中可以发现，要记得快、记得牢，应在脑海里浮现图像。人为什么对图像记得牢一些，对文字就记得差一些呢?原来我们人的大脑分为左脑和右脑。左脑负责语言、逻辑思维，右脑负责形象思维，右脑的记忆能力是左脑的100万倍。右脑可以把需要记忆的场景和事物以照相机拍照的形式转化为图像进行记忆。 需要再现的时候，保存的图像就会自然浮现于大脑中。因此，记忆图像比记忆文字要快要牢。我们在教幼儿识字的时候，总是采用看图识字的方法。比如教幼儿识“苹果”的时候，就指向苹果的图片，识“椅子”的时候，就指向椅子的图片。 如果单纯教“苹果”、“椅子”，就很难记住。为什么呢?因为文字本身很抽象，我们记文字是靠左脑记忆，所以很难记住，即使记住了，也很快忘掉了。如果把它转化为图像，那就很形象了，是用右脑在记，所以很快就记住了，想忘也忘不掉。 因此，我们记忆的时候，应该把抽象的东西转化为形象的东西，让左、右脑并用，不能单凭左脑记忆，这样才能记住所学的东西。这就和走路一样，要用两条腿，不能只用一条腿。 适时复习是记忆的朋友我们提倡左、右脑并用，就会记得又快又牢，这是相对于单凭左脑记忆而言的。 是不是说我们用左脑和右脑同时记忆就会一蹴而就呢?并不尽然。我们还需要进行另外一项工作——适时复习。适时复习是记忆的朋友。 德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行过系统的研究，他绘制的著名的“遗忘曲线”具有非常重要的指导意义。他指出，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，遗忘的速度是先快。 因此，我们复习的最佳时间是识记材料的1~24小时，最晚不超过2天，在这个时间内稍加复习就可以“记忆犹新”，否则就会“形同路人”。我们在复习功课的时候，有时候感觉就像是新的似的，就是复习的时间太隔长了的原因。了解了这一点，我们以后可就要注意啰!可千万别以为什么时候复习都是一样的。 那么，涉及到具体的复习时间是什么时间呢?根据遗忘曲线，科学家们对复习时间做了科学的安排，大家按照这个时间去复习，会取得意想不到的记忆效果。其具体复习时间是：第一次：20分钟第二次：1小时第三次：2小时第四次：1天第五次：1周第六次：1个月第七次：3个月我们了解了具体的复习时间后，就要按照这一科学规律进行复习，这样既能为你节省更多的学习时间，又能为你带来更好的学习效果，何乐而不为呢?

上午6—7点（有的人此时精神最好）下午2—3点（大脑醒来后第一次活跃,此时可以背个大概）下午6—8点（大脑醒来后第二次活跃,此时记忆力最好,可以熟背）晚上睡觉前（睡觉前大脑会再度活跃,此时复习最好）过目不忘的记忆秘诀有哪些首先，要想养成过目不忘的记忆力水平，我们可以利用知识间的关联性进行记忆，通过对于事物之间的联系进行分析整理，更有利于我们提高记忆效率，像是我们在记忆和背诵一些复杂的知识点的时候，如果让我们硬背的话，我们是很难背下来的，而且也是比较费时间的，但是我们可以根据知识点之间的练习进行总结，把一些有关联性知识点放在一起，这样更容易背下来，也能够有效减少背诵时间，在背诵之前，整理出一些相关的知识内容，对于提高记忆了上的是非常有效果的。要养成过目不忘的记忆秘诀上，我们可以利用记忆上的循环往复性，一个事物一遍我们是记不住的，但是我们可以把它放我们随处可见的地方，那么我们时常常看见之后不需要可以背诵就能记住，就想我们高中生在学习背诵相关知识点的时候，我们可以选择把一些知识点上的难点写在纸上，把它放在我们学习的课桌上或者粘在可以经常可以看得到的地方，这样我们随时都能看到，也能够增强我们对知识点背诵上的记忆力水平。高中生要想养成过目不忘的记忆力水平也可以利用对知识点的默背，通过在大脑对整个学过的知识点进行自测，在脑海中形成对知识点的归纳记忆，整理出一些重点知识点，在通过回想默背知识点，这样对于知识点的记忆上也就会更加深刻。快速背书有什么窍门1．根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。3．可以用列表，对比的方法帮助记忆。4．实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。5．可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！6．尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。7．了解自己的学习特点。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。8．懂一点学习技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习。

背单词没有捷径。关键是不要死记硬背，而是要巧记活背。因此背单词有一定技巧。我总结有以下方法可以使用：谐音法。比如tremble 发音类似：穿薄--穿得太薄当然容易发抖。那么tremble就是发抖的意思。象形法：比如chill像不像高高的hill上挂着一轮半月(C)，是不是有寒冷的感觉？chill就是冷的意思。词根法。比如spect就是看的意思，那么inspect是向里面看，也就是检查的意思。通过以上方法的联合使用，可以提高背单词效率。

链接：http://pan.baidu.com/s/1jqSFXKnK-4MSM3rX7PU5lQ 提取码：483t记忆大师卢菲菲:25个窍门让你 过目不忘。卢菲菲，人送绰号“记忆女神”，曾是《最强大脑》中国战队中的一员，也曾获得过“世界记忆大师”称号。如今她希望将她的“菲常记忆”方法分享给更多的学生，主要解决学员记不住的问题。通过记忆法加上学科知识点，帮助学员更快更好的提高学习成绩，以及帮助他们快速的通过考试。提供各种环境、各种能力的记忆技巧，非常好用，我本人也在努力学习。你想拥有一目十行的阅读能力吗？你想快速记住无规律的数字吗？你知道如何迅速记住演讲稿吗？工作繁忙，如何高效工作避免遗忘？课程目录：卢菲菲：过目不忘很难吗？如何克服脸盲症？人生不要如初见如何攻克路痴症？我不要转个身就跟失忆一样单身狗的翻身仗怎么打？记忆给你脱单升职大法！聊天没话题？记忆法圆你聊天发动机的梦......

最早前的记忆测试心理问题就是《过目不忘的记忆秘诀》，2008年湖北教育出版社出版的图书，作者是金鹰。这本书主要讲述了记得快——看一遍就能记住：1000多个重难点单词，只要数小时就能熟练掌握，很多单词看一遍，就能牢牢记住。也可以反映其心理究竟是怎么样的。测测你的记忆力在介绍怎样记忆之前，首先测试一下你的记忆力。下面是15个中文词语：红旗、火箭、衣架、小鸟、望远镜、黄鹤楼、猴子、篮球、长江、上海、鲸鱼、空中飞人、降落伞、操场、大学生。你看完一遍能记住多少?5个?10个?还是全部?你是不是按顺序记下来的?有没有颠倒位置?如果是这样，也不能算正确。你看看，是不是一下子也能背出来?你是不是应该为自己能倒背如流鼓掌呢?看来，只要我们找对了方法，记忆并不是一件难事。下面我们用刚才学的方法再记下面二十个词语，看看能否一下子记住：玫瑰手机脸盆汽车苹果解放军工厂计算机美国飞船海洋奥特曼泰山月亮长江大桥南瓜闪闪的红星衬衫孙悟空广州只看一遍，是不是都记住了?没记住不要紧，再回忆一遍。对吧，记住了吧?再从后面往前面记，你同样能记下来。现在，你的感觉怎么样?是不是觉得很轻松?其实，记忆本身就是一件很轻松的事。因此，我们要对自己有信心，从此不要对自己说“不可能”。

常翻字典，并且加深对字的理解，而不是单纯记字

这种人天生是没有左右脑之分，以一个脑去记东西。而这些人过得并不快乐，因为不快乐和不好的事情都会一生在它的记忆里面。人的记忆是分在两个左右前脑叶，在找记忆数据时会两边都去找，而在一边记下的时候，另一边的记忆在衰减，所以一般人会很容易忘记很久之前的事情。但是一个共同体则不会产生衰减问题，因为这只有一个区域，而且还是唯一的一个常用区。不过通常出现这样问题的人都是行为上和常人有的异常，有点呆。这种人另一种可能是有超常人的能力，像音乐、画画、超高智商等方面也能体现出

过目不忘的记忆秘诀 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：轻松掌握记忆妙招：过目不忘的记忆秘诀 作者：金鹰从提高记忆力开始无数电话和短信的背后"老师，我的孩子学习非常用功，可就是记东西记不住，老是学了后面忘了前面，有什么好方法没有？"　　"老师，我每次考试之前都把一些复习资料背得滚瓜烂熟，可进了考场连简单的问题都想不起来，白丢分！有什么好方法没有？"　　我经常接到这样的电话。特别是在中央电视台、湖北电视台、四川电视台、《武汉晚报》、《武汉晨报》等媒体报道了我的"过目不忘的记忆秘诀"后， 一些家长和学生纷纷打电话向我咨询有关记忆的秘诀。有时从早到晚只有接电话的时间，没有休息的时间。有一天，我接了大约120个家长打来的电话，收到了210多条学生发来的短信，询问有关记忆的方法。从这些家长的电话当中，我深深地感受到了什么叫做"望子成龙"；从这些学生的短信当中，我深深地体会到了什么叫做"求知若渴"。在这些电话和短信的背后，我仿佛看到了为了孩子学习而万般焦急的一张张年轻父母的脸庞，仿佛感受到了一个个稚嫩的学子为了未来成长而十分无奈的心情。家长们多么渴望孩子学到更多的知识，将来更好地为祖国效力；同学们多么希望自己掌握更多的本领，将来更好地为人民服务。他们的理想抱负深深地震撼了我。我决定拿起笔来，把我从多年的教学实践中摸索出的一套记忆方法书写出来，奉献给广大的学生家长及莘莘学子。如果这套方法能对家长辅导孩子有所帮助，那就是对我莫大的慰藉；如果这套方法能对学生学……

书籍场是一种分解、体味、触摸书籍的体验形态,以读者的体验为基础。最全面的记忆书籍有哪些的呢?本文是我整理最全面的记忆书籍的资料，仅供参考。最全面的记忆书籍【经典篇】 1. [德国贡特.卡斯滕马丁.孔茨]《记忆王中王》.pdfnew! 2. [德国 克劳斯·科尔布]《 记忆力 训练》.pdf 3. [德国 克里斯蒂安娜.史丹尔]《魔法记忆_快速记忆完全攻略》.pdfnew! 4. [德国 塞马克]《怎样增进记忆》.pdf 5. [法国 贝纳德·科瓦依勒]《世界上最伟大的记忆书》.pdfnew! 6. [古罗马 西塞罗]《论演说家(节选)》.pdfnew! 7. [马来西亚叶瑞财]《超强记忆》.pdfnew! 8. [美国 D·J·马森 S·X·史密斯]《记忆博士》.pdfnew! 9. [美国 Marilee Sprenger]《脑的学习与记忆》.pdfnew! 10. [美国 Ron Hale-Evans]《心理和脑与生活-训练脑与心智的75项窍门(节选)》.pdfnew! 11. [美国 埃里克·詹森 卡伦·马克维茨]《记忆力提高手册》.pdfnew! 12. [美国 艾伦·布莱登 大卫·加蒙]《训练超级脑力的6项素质》.pdfnew! 13. [美国 艾伦P·尼尔逊 苏珊·吉尔伯特]《哈佛医生帮你 增强记忆力 》.pdfnew! 14. [美国 布拉德.乔伊斯]《记忆力_开发大脑潜能训练》.pdfnew! 15. [美国 布拉德·乔伊斯]《超级记忆力训练_100%开发你的记忆潜能》.pdf 16. [美国布鲁诺·弗斯特等]《记忆术》.pdf 17. [美国 戴维思]《这样记忆最有效》.chm 18. [美国 丹尼尔·夏克特]《你的记忆怎么了》.pdfnew! 19. [美国哈里·洛拉尼 杰里·卢卡斯]《超级 魔术 记忆法_如何让你记得更快更持久》.pdfnew! 20. [美国哈里·洛拉尼]《超级记忆法》.pdfnew! 21. [美国哈里·洛拉尼]《超级记忆力训练①》.pdfnew! 22. [美国哈里·洛拉尼]《如何开发超级记忆力_英文版》.pdf 23. [美国加里.斯摩]《14天快速提升记忆力》.pdfnew! 24. [美国加里.斯摩]《记忆力_快速提升记忆力的秘密》.pdfnew! 25. [美国 凯文·都迪]《魔术记忆(英文版)》.pdf 26. [美国 凯文·都迪]《魔术记忆_超级记忆力训练教程》.pdf 27. [美国肯尼斯.西格比]《聪明记忆王》.pdfnew! 28. [美国 迈克尔 J·A·豪]《实用记忆心理学》.pdf 29. [美国 乔治·斯坦格利夫]《乔治速读记忆法》.pdf 30. [美国 史蒂芬·韦斯特]《精神的柔软 体操 》.pdf 31. [美国史景迁]《利玛窦的记忆之宫》.pdf 32. [美国史考特·海格伍德]《记忆力的革命_繁体版》.pdfnew! 33. [美国 史考特·海格伍德]《记忆力的革命》.exe 34. [日本高木重朗]《记忆术》.pdfnew! 35. [日本加古德次]《神奇速读记忆法》.pdf 36. [日本品川嘉也]《右脑超常记忆术》.pdf 37. [日本 七田真]《 超右脑 快速记忆法 》.pdf 38. [日本 七田真]《超右脑照相记忆法》.pdf 39. [日本 七田真] 超右脑波动速读法.pdfnew! 40. [土田隆]《全方位记忆王》.pdfnew! 41. [意大利利玛窦]《西国记法》.pdf 42. [英国多米尼克·奥布莱恩]《How.To.Develop.A.Perfect.Memory》.pdf 43. [英国 多米尼克·奥布莱恩]《Quantum.Memory.Workbook》.pdf 44. [英国 多米尼克·奥布莱恩]《记忆术_过目不忘的记忆秘诀》.pdfnew! 45. [英国多米尼克·奥布莱恩]《叫我记忆王》.pdfnew! 46. [英国多米尼克·奥布莱恩]《如何通过考试》.pdf 47. [英国弗朗西斯·叶茨]《记忆之术》.pdfnew! 48. [英国乔纳森·汉考克]《超速提升记忆力》.pdfnew! 49. [英国托尼·巴赞]《Speed Memory》.pdf 50. [英国 托尼·巴赞]《Use Your Memory》.pdf 最全面的记忆书籍【精选篇】 1. [英国 托尼·巴赞]《记忆新法》.pdf 2. [英国 托尼·巴赞]《开动大脑》.pdf 3. [英国 托尼·巴赞]《启动记忆》.pdf 4. [英国托尼·巴赞]《掌握记忆》.pdfnew! 5. [中国车丽萍]《记忆术》.pdfnew! 6. [中国杜有志]《ZYD超级记忆法_上》.pdfnew! 7. [中国杜有志]《ZYD超级记忆法_下》.pdfnew! 8. [中国杜有志]《ZYD超级记忆法_中》.pdfnew! 9. [中国高效能学习机构]《魔幻记忆100%》.pdf 10. [中国 阁明俊]《归分记忆法》.pdf 11. [中国 郭玉峰]《世界大师教我的超强记忆法》.pdfnew! 12. [中国 憨氏]《五分钟成为记忆王》.exe 13. [中国 华龙宝]《快速记忆法》.pdfnew! 14. [中国 解少柏]《智力记忆与大脑》.pdf 15. [中国 李鹏安]《超级记忆术》.pdfnew! 16. [中国李庆安]《解除快速记忆之谜_记忆与智力研究新概念_上》.pdfnew! 17. [中国李庆安]《解除快速记忆之谜_记忆与智力研究新概念_下》.pdfnew! 18. [中国 李言慎]《全脑启动：速读记忆训练手册》.pdfnew! 19. [中国李源学习心理研究室]《超级记忆术》.pdfnew! 20. [中国 林楚旭]《全脑奇像记忆法》.pdfnew! 21. [中国 刘凤伟 刘凤阁]《18小时超级记忆法》.pdf 22. [中国 刘烨]《疯狂记忆》.pdf 23. [中国 默尔思]《全面提升你的记忆力》.pdf 24. [中国 森林]《迅速 提高记忆力 有窍门》.pdf 25. [中国 邵永富]《开发人的右半脑》.pdf 26. [中国 宋永军]《无敌记忆术(修正版)》.exe 27. [中国 宋则优]《则优超级记忆法》.pdf 28. [中国 王洪礼]《记忆法宝--奇象记忆与超常快速记忆开发》.pdf 29. [中国 王怀中]《中学生高效记忆法》.pdfnew! 30. [中国王进收]《王进收科学记忆法(部分)》.pdfnew! 31. [中国 王凯 郭宇红]《十天提高记忆力100》.pdf 32. [中国 王茂华]《专为中国人写的记忆书》.pdfnew! 33. [中国 王维]《快速记忆法》.pdfnew! 34. [中国 王维]《增强记忆力的奥秘_这样记忆最有效》.pdf 35. [中国 王维]《增强记忆力的奥秘》.pdfnew! 最全面的记忆书籍【精简篇】 1. [中国 王维] 快速记忆_应用篇_上.pdfnew! 2. [中国 王维] 快速记忆_应用篇_下.pdfnew! 3. [中国 王维] 快速记忆_ 方法 篇_上.pdfnew! 4. [中国 王维] 快速记忆_方法篇_下.pdfnew! 5. [中国肖卫]《快速记忆技巧》.pdf 6. [中国 学友文库]《记忆能力培养》.pdf 7. [中国 学友文库]《记忆与思维》.pdf 8. [中国 学友文库]《刻骨铭心的药方》.pdf 9. [中国 学友文库]《学习新方法_记忆术》.pdf 10. [中国 杨延梓 李兴治]《快速记忆与 右脑开发 101问》.pdf 11. [中国 杨治良]《记忆心理学》.pdf 12. [中国 曾宪礼]《快速记忆法》.pdfnew! 13. [中国 张海洋]《引爆记忆潜能_世界上最有效的 记忆方法 》.pdfnew! 14. [中国 钟道隆]《记忆的窍门_普通人提高记忆力的方法_第三版》.pdfnew! 15. [中国]《36种记忆法精选》.pdf 16. [中国]《迟雅实用学习记忆法》.pdf 17. [中国]《过目不忘的记忆秘诀》.chm 18. [中国]《记忆方法》.exe 19. [中国]《记忆 方法大全 》.pdf 20. [中国]《凯田快速记忆法》.pdf 21. [中国]《奇特心象联想记忆法》.pdf 22. [中国]《神奇记忆术揭秘》.exe 23. [中国]《神奇记忆术揭秘全集》.pdf 24. [中国]《实用记忆法大全》.exe 25. [中国]《实用记忆十八法》.chm 26. [中国]《实用速读与记忆汇编》.exe 27. [中国]《提高记忆力》.pdf 28. [中国]《增进记忆操》.pdf 29. [中国台湾 艾天喜]《过目不忘的记忆术》.pdfnew! 30. [中国台湾蔡炜震]《MMS记忆管理-图像思考记忆法》.pdf 31. [中国台湾陈光]《陈光超强逻辑式记忆法》.pdfnew! 32. [中国台湾陈光]《小心大脑破个洞》.pdfnew! 33. [中国台湾陈俊生徐德才]《记忆三秒教》.pdfnew! 34. [中国台湾戴忠仁]《下一个比尔盖茨的必修课_创造高倍速思考力的 思维导图 》.pdfnew! 35. [中国台湾弥勒智库]《超强记忆法》.pdfnew! 36. [中国台湾 王不了]《过目不忘的神功_提高记忆力的20种魔法》.pdfnew! 37. [中国台湾 王擎天]《轻松记忆一点通》.pdfnew! 38. [中国台湾 谢华]《 脑力开发 为学习加分》.pdfnew! 39. [中国台湾张耀宗]《快速记忆王》.pdfnew! 40. [中国台湾张耀宗]《 职场 快速记忆王》.pdfnew! 41. [中国台湾]《 图像记忆法 》.pdf 42. [中国香港名家出版社]《科学记忆法》.pdfnew! 猜你喜欢： 1. 记忆力书籍推荐 2. 2017好书推荐及理由 3. 我们仨读书笔记 4. 教你如何记忆一本书 5. 有助于提高记忆力的书籍分享 6. 记忆力的有关书籍 7. 2018考研政治参考书选择推荐

推荐你去看两本书: <轻松掌握记忆妙招：过目不忘的记忆秘诀>和<如何提高记忆力>.以下方法供参考:1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。平时多吃补脑健智的食品, 比如以下12种食物可增强记忆力:1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。另外还有芝麻,核桃等.

如何提高记忆，我推荐你去看看柿木隆介的《记忆的常识》。形成记忆的三要素：印象深刻的事物意义重大的事物经常反复的事物那到底有没有提高记忆力的方法呢？柿木隆介站在科学的角度给我们分析如今比较流行的提高记忆力的事情。东京大学学生的“起居室学习法”备受关注。有些父母为了给自己的孩子创造良好的学习环境，专门给孩子准备一间不受打扰的房间。让孩子学习。而"起居室学习法”认为让孩子更专注，把身边的事物联系起来记忆，更容易形成长期记忆。毕竟人类就是集体生活、互助的。太过于安静反而不利于学习。“一心两用的学习”能否有利于提高记忆力？老师在课堂上，总是强调“上课要专心”。柿木隆介说自己就是典型的"一心两用”代表。这种方法因人而异，虽然没有实验证明，这种方法是好还是不好，反正我本人做不到一心两用——在学习上。 我发现，大部分学习成绩不好的学生，都因为上课没有专心，因而记不住老师讲的知识点。现在我们来讨论和我们学习频繁用的学习方法:预习、复习‘以及艾宾浩斯遗忘曲线、书写记忆、朗读记忆、解题的意义、小组学习 这些方法和提高记忆力有什么关系？ 柿木隆介认为，虽然预习和记忆没有直接关系，但能帮助学生对课堂内容的理解，有效的促进学习。因此对于学生，课前预习很重要。说到复习，一定要提著名的艾宾浩斯遗忘曲线，前面我也提到了人类是善于遗忘的、艾宾浩斯遗忘曲线证明，当天学过的知识，不及时复习，一天之内就忘记了74%。能挽救这让人崩溃的事实，就是长期记忆形成三要素之一“重复”。事实证明人类是“唯有重复才能记住”的动物而反复书写，也是一种重复记忆的好方法。朗读记忆在学习外语时尤显重要，因为记忆形成的三要素是“重要性”“重复性”及“印象深刻”出声朗读英文中基础而重要的部分，不仅能让大脑的视觉兴奋起来，还能调动听觉区、运动区、语言区等多个部位。换句话说，能使记忆的内容变得印象深刻。做练习题对于学习也是一种好的方法，柿木隆介在书中介绍：做题、对答案、再做题这种连续的学习行为，有助于将短期记忆转化成长期记忆。书中还介绍其他提高记忆力的方法。记忆方法不在于多，而在于适不适合自己，柿木隆介鼓励我们要多加尝试，选出适合自己的，才是最重要的。

《静夜思 》李白 床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。《春晓》 孟浩然 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。《登鹳雀楼》王之涣 白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。《绝句》（其一）杜甫 迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。《江雪》 柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。《悯农》（其一） 李绅春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。《悯农》（其二） 李绅 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。《寻隐者不遇》 贾岛 松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。《乐游原》 李商隐 向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好，只是近黄昏。《夏日绝句》 李清照 生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。《竹里馆》王维 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。《相思》王维 红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。《所见》袁枚 牧童骑黄牛，歌声振林樾。意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。《夜宿山寺》李白 危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。《梅》王安石 墙角数枝梅，淩寒独自开。 遥知不是雪 ，为有暗香来。《风》 李峤 解落三秋叶,能开二月花。过江千尺浪,入竹万竿斜。《咏鹅》 骆宾王 鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。《鹿柴》 王维 空山不见人，但闻人语响，返景入深林，复照青苔上。《游子吟》 孟郊 慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。《忆江南》 白居易 江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？《草》 白居易 离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。《池上》 白居易 小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。《江上渔者》 范仲淹 江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。《渡汉江》 宋之问 岭外音书绝，经冬复立春。近乡情更怯，不敢问来人。《画》王维 远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。《山村咏怀》邵雍 一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。《鸟鸣涧》王维 人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。《独坐敬亭山》李白 众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。《小儿垂钓》胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。 路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。《春夜喜雨》杜甫 好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。

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自从南郭先生逃走后，齐王一直怀恨在心，可是过了几年后他又忘记了。 南郭先生看见自己滥竽充数不成，便一定要学知识。他在白安镇安了家。他遇到了一位师傅，他为了求师，一开始，那位老师不肯，南郭在门前跪了三天三夜，他这行动被师傅看在眼里，他收了南郭，南郭先生天天练，日日练，终于成为了一位杰出的音乐家，他还写出了许多乐谱。 有一次，齐王到白安镇去游玩，南郭也正好走来，他俩对看了对方一眼。南郭刚想走；就被士兵捉了起来关进了天牢。齐王对他说：“小子，上次你逃了，今天我来找代算帐来了。” 南郭想：“既然大王爱听吹竽，我就给他吹吧！”南郭请求大王让他吹竽，他把自己最美的乐曲吹奏出来，大王听后拍案叫好，问南郭先生有什么请求，南郭先生想回家，齐王无可奈何，只好放南郭回家。 南郭回到家里，家人看他有惊无险，便问他：“是谁这么大，能战胜齐王？”南郭恢谐地说：“知识。” 后来南郭先生成为一名杰出的吹奏家。

我给你一个忠告：关于杂志,网络上的一些xx速记学习法，不要再问什么有没有效了。不是说这些东西没用，而是说要学习这些方法你并不需要去花这么多钱。 原因很简单，入门的人都知道，这些记忆学习法事实上有一个专业的名称：记忆术。记忆术是由古代罗马人发明的，当时由于没有纸张来记录信息，所以雄辩家和诗人等都要借助记忆术来记忆大量的文章，辞藻和书籍。狭义的记忆术特指为字头法（没啥用），广义的记忆术是指现在世界上顶尖的记忆大师们所用的一套系统的方法。这些记忆大师可以再40秒内记忆一副扑克牌的顺序，1个小时记忆元素周期表，包括精确到小数点后4位的相对原子质量，记忆圆周率的上万位等等。记忆术的应用十分广泛，包括可以快速记忆公式，单词，文章，数字等等。 你所说的所谓潘郑学习法，实质上就是作者把外国的关于记忆术的书籍借用一下，在把各科的一些学习要点拿来充充字数，然后改个名字得来的。我很鄙视这种把人类祖先智慧据为己有，以图利益的做法。 要学习记忆术，lz可以参考有着八次世界记忆大赛冠军的多米尼克.奥布莱恩的著作《记忆术---过目不忘的记忆秘诀》和《如何通过考试》等。可以说，这位世界冠军的水平与什么潘郑学习法的作者根本不在一个档次....人家毕竟是世界冠军啊。这两本书都详细的介绍了记忆术，前一本偏重于理论，而且写的很富有诗意：后者则侧重在学习中的实践。最重要的是，这些书都很便宜，大概在20元左右，一般大点的书店都有的。

多运动，运动可以增加记忆力，运动对于我们的身体是有很多好处的，当然了，也包括对我们的大脑也是有益处的，那么我们在对身体进行锻炼的同时，也要再加强一下对大脑的锻炼，比如，你可以一个星期有两天用左手刷牙。多与他人互动，可以增加记忆力 如果有人在的时候，你会表现的更好，因为你会在意别人的评价，比如，有好多人一起骑行，那么你会骑的比较快，因为你不想落后。

1、天文学家，张衡。这位是东汉时期伟大的天文学家，一生荣耀无数，其中天文学、机械技术、地震学等领域，张衡非常的厉害。同时，张衡还是一位过目不忘的能人。史书上记载，在《后汉书张衡传》里，有这样描述过：吾虽一览，犹能识之，这记忆能力可见非常了得。2、三国张松。张松原本是刘璋的手下，有次刘璋派遣张松前去曹操那办事，结果曹操一见到张松这一副熊样，虽然同样都是谋士，可人家郭嘉啊，荀彧啊长的那还体面，还能办事，一下子就有意冷落他。结果张松第二天找了时机，在杨修面前看过一遍孟德新书，就一字不差的背诵下来，曹操为此，还把书给烧了，以为自己写的东西不过如此，其实，是张松利用他过人的记忆能力，使得曹操误认为是自己的作品不行。3、蜀汉四英之一，费祎。字文伟，江夏鄳县人，是刘备的谋士，官职军师，大将军。此人有非常过人之处，办事精明，见识过人，平常审阅公文，略望一眼，便已知道其中的主要意思，速度超过常人几倍，有过目不忘的本领。而且，这个人还一边玩，一边做事，公事一点没有被耽误，董允都自叹：此人过人之处不是我能及也。4、王充。东汉时期，伟大的思想家，哲学家，还是一个唯物论文学家。此人小时候就已经非常厉害，过目不忘。《晋书》有记载着，一见便能记诵，好博学而不守章句，牛逼到不行。王充写的《论衡》，也是中国历史上一部不朽的无神论著作，为中国文学贡献非常大。5、应奉。生活于东汉中期。据范晔《后汉书·应奉传》，其自幼就表现出超强的记忆力，读书一目五行，遇到的人和事均过目不忘，年长以后为郡曹，有一次在辖区巡查40多个县，记录了成百上千罪囚的案情。返回以后太守问起来，他一一数说罪囚的姓名及定罪情况，毫厘不爽。

可“记忆”这个词，知道这么多年了。但这记忆究竟是什么？它储存在哪里？大脑里面有记忆内存这区域吗？为什么有些东西会被记住？为什么有些东西又记不住呢？普通人基本都回答不上来。 现在是倡导终身学习的年代，大家都学很多东西，学习的目的在于改变、行动，但有个重要的前提是你得先记住一些啊！所以懂得大脑的学习记忆“潜规则”就很重要。 不了解大脑记忆学习的“潜规则”，就容易事倍功半。《考试脑科学》这本书，为我们揭晓了大脑学习记忆的“潜规则”。 记忆的定义：记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。大脑里有存在1000亿个神经元，把神经元想象成一栋栋独立的楼房，在房子的通行的路就是神经纤维，若干神经元通过神经纤维连接起来了，就叫做神经回路的形成，也就是记忆的形成。 与道路网密布的城市类似，脑也是由神经回路这种“网络”构造出来的。在神经回路这张网络上，“神经信号”来回奔走、传递，脑便是使用这种“神经信号”来处理信息的。 你希望过目不忘吗？但其实过目不忘是一种疾病，因为人的大脑无法记忆那么多信息。如果把每天接触和看到的信息通通都记住，人的大脑很快就会“爆炸”了。 保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。 因为它的容量并不大，所以对于进入“大脑皮质”的信息是有“人”严格把关的，它就是海马体。海马体是人脑的一个重要功能区，大致位于耳朵深处的大脑部位。海马体直径约 1厘米，长度略小于 5 厘米，形状类似于香蕉，也像略微弯曲的小指。 把海马体想象成一个严格冷酷的守门员，入门标准是什么呢？“ 该信息对生存而言，是否不可或缺”。 举个例子： 吃了腐败变质的食物会引起食物中毒与苏格拉底于公元前 399 年去世， 哪一个对生存而言更重要呢？ 和生存相关的就特别容易记住。 再举个例子：为什么骑单车很难忘。第一次骑单车的时候都是高度紧张的，生怕摔倒在地。但骑单车也避免不了要摔个几次很痛。该信息对生存而言就显得很重要，骑单车相关的信息就会被海马体放入进“硬盘”。 学习其实是一件反人性的事情。 因为，学习知识必须对记忆是有要求的，要能记住并应用重要的知识点。可是，对于海马体而言，知识并不是和生存息息相关的。所以，人们学了知识常常记不住。 所以，从小到大背诵记忆的秘诀是什么？ 答案就是：重复！ 一篇课文，2次背不下来，那就10次。10次背不下来，那就20次。 重复是欺骗海马体的方式之一，让海马体误以为这个信息对生存很重要，不然为什么一直在重复呢？ 举个例子： 我高中时参加过疯狂英语，那个时候英语基本是比0基础好一点点。那时疯狂英语的核心，就是背《新概念英语》课文，一个个单词用音标标出来，然后就开始疯狂的读，不断的读熟，然后开始背。 很多句子我都不清楚具体意思，但是却也能很流利的背出来，至今还记得第二册第一课的第一句（那时背到吐的一句）“Last week i want to the theatre。” 海马体并不会分别知识的重要性，你重复的次数多，它就认为重要，当然还有很多其他的方式也会让海马体感觉到信息重要。 所以，提高记忆的方法是什么？ 就是要学会“欺骗”海马体的方式，让海马体认为这个信息很重要，和生存也息息相关，就会放入长期记忆里。

快速作文训练五步 (一)素质训练，也叫基础训练 任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。 (一)素质训练，也叫基础训练 快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。因此，我每接手一个班，第一步就是进行基础训练。通过基础训练，要求达到下列目的： 1、提高写作兴趣，培养写作情感 心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。 2．积累写作材料 这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住；一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。 3．丰富写作语言 如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。 4．训练书写能力 书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。 (二)思维训练 快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手： 1、树立正确的世界观 思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。 2．加强抽象思维训练 议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。 3．进行形象思维训练 写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。 总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。 (三)写作速度训练 第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责；二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。 (四)技巧训练 第三步训练要求解决写作速度问题，这一步训练便是"快”中求巧，同时，也是对速度训练成果的巩固和提高。基本方法是专题指导，讲练结合。如果前三步抓得扎实，这一步训练往往水到渠成。通过这一阶段的训练，不但要使学生熟练地掌握各种文体的写法和技巧，更重要的是要掌握快速写作的技巧。比如快速审题、快速立意、快速谋篇布局、快速写作、快速修改等技巧，都要分专题进行归纳，总结和指导，还要能快速应付写作中随时出现的“卡壳”现象，诸如走题、空洞、松散、结构混乱、词不达意、字不会写等毛病的纠正和意外情况的应付办法。至于这些快速写作的具体技巧和方法，我在下面将作专门介绍，在这里就不一一赘述。 (五)综合训练 通过以上四步训练，学生基本掌握了快速写作的方式与技巧，具备了快速写作的基础。为了全面提高快速作文的能力，必须进行综合训练。训练内容有： 1．各种表达方式(记叙、描写、议论、抒情)的快速综合运用； 2．各个作文环节(审题、立意、构思、成文、修改)的快速综合训练； 3．各类文体(记叙文、议论文、说明文、应用文)的快速综合训1练； 4．各种作文形式(命题作文、选题作文、看图作文、给文字材料作文、自拟题目作文)的快速综合训练。 上述五步是一个统一的整体，虽然有时在实际训练中可以穿插或同时进行，但必须有所侧重，按步训练，可形成一个序列，坚持到底，必然能达到快速作文的目的。

　　开发右脑对于以后为孩子提高个人能力时起到非常大的作用，开发右脑要从小抓起！下面是我为大家带来的关于开发右脑的简单 方法 有哪些的内容，希望你们喜欢。 　　开发右脑的方法 　　◆多用左侧 由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，多多训练“左视野”;左耳戴耳机听音乐或 故事 ;有意识地用左手拿东西、擦桌子、开门、开灯等。 　　◆综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发孩子的右脑。幼儿园老师常常利用多媒体，在1小时内接连不断地给孩子看恐龙、鲜花图案等，其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。不过，“综合刺激”须分成若干小单元(如每次3分钟，然后休息1分钟)，因为幼儿难以对长时间的相同刺激保持兴趣。 　　◆经历新鲜 尽量不要让孩子老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送孩子上幼儿园时不妨故意改变路线，为孩子选择的书本不妨种类多些，努力创造条件让孩子有机会结交各种性格和 爱好 的小朋友。 新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。 　　◆重视才艺 培养孩子在棋类、乐器、绘画、插花、 折纸 等方面的才艺，也是一种积极的开发右脑的活动。 　　七田式 英语学习 法的7条原则 　　第一，下定决心的原则 　　学习语言首先要下定这样的决心：无论如何要用一年时间学会英语!有了决心才能取得成功。如果没有决心就只会遇到挫折，无法取得好的成绩。 　　让我们看看德国考古学家舍里曼学习语言的方法。舍里曼在学习俄语时给自己定下目标，要把《忒勒马科斯的冒险》这本书背下来。为了实现这个目标，他雇了一个贫穷的犹太人，自己每天用两个小时读这本书并且背诵，让这个犹太人在旁边听着。舍里曼给他的报酬是每周4个法郎，而犹太人惟一需要做的就是听舍里曼的背诵。反正这个犹太人也不懂俄语。 　　为了实现自己的目标，舍里曼居然做过这样的努力。我想就舍里曼实现自己定下的目标的故事写写我自己的经历。这件事发生在我在北京的时候，当时我读初中三年级。有一个叫滕春吕的学生，来中国不过短短的一年，可是当他回国时已经能够当汉语翻译了!而我，虽然已经在北京住了7年，可是汉语水平还仅限于日常会话的只言片语。我们二人的这种差别给了我很大震动。 　　后来，我在转校到松江高中二年级时下定了决心，要在一年内学会英语会话。我曾经问过藤春吕是怎么做到用一年时间学会汉语的。他给我看了一本书，说他请中国人给他读这本书，他自己在听的同时把书完全背下来，这样就能说了。藤春吕掌握通过背诵学外语的方法完全是偶然。当时我也下定决心用一年学会英语会话，所以就很努力地背诵课本，结果真的用一年时间就能够说英语了。 　　第二，听的原则 　　语言不是用眼睛，而是用耳朵来学的东西。我们要明白：说出某种语言是有关听觉的问题。如果以学习某种学问的态度来学习语言，就不能真正地掌握它，因为它是一个纯粹的听觉系统的问题。 　　各国语言在说的时候会产生不同的音域频率。耳朵的结构使它不能接受其他外来语言的频率，所以耳朵对 其它 的语言是封闭起来的，不能听也就不会说，听觉系统就是这么回事。如果你不能理解这一点，你就学不了语言。 　　怎样才能打开平时对其他语言封闭着的耳朵，让它具有听懂那种语言的敏锐性呢?如果不能正确地解读声音信号，就不能把这些信号同化到谈话中去。所以我们需要大脑来工作，使它吸收听到的词语，予以解码以及进行再现。完整地听取声音信号是语言学习中最重要的一个环节，也是基础。这一点在学校的英语学习中是体会不到的，所以很多人往往学了10年英语还听不懂，不会说。 　　正确听懂就容易再现。要想说好外语，就必须要体味说这种语言的人们的听觉世界，并争取在最短的时间内了解他们的语言、声音、语法和心理。语言的理解一定要动员感知器官即听觉器官及与它相连的所有神经组织等。 　　学习语言就是打造出一副新的耳朵来。这是一个关于耳朵的问题，所以不能使用需要用眼睛来读的教材，因为它没有用上你的耳朵。语言的学习和知识(左脑)没有关系，不需要读铅字，而要大量地听。 　　废话少说，还是让我们每天多听听英语磁带吧。如果你经常沉浸在英语的声音中，只需3个月，你会在某一天突然发现自己能够清楚地听懂英语了。这是因为，世界上的各种语言都有其特殊的声音的频率。如果本国语言频率大约在1500赫兹以下，那么耳朵就很难捕捉1500赫兹以上的声音，它们只是作为杂音从耳朵旁溜过去了。人们学不好英语不是因为脑子笨，纯粹是因为听觉。只要能够坚持连续听英语磁带3个月，打破声音的壁垒，就一定能够听懂英语的声音。 　　第三，想像的原则 　　学习语言不是用左脑。用右脑学习，你就能非常简单地学会。如果不知道这个秘诀，普通的 英语 学习方法 是很难真正掌握英语的。左脑是语言脑，右脑是图像脑。使用右脑的想像功能来学习，英语学习会变得非常容易。这就是关键所在。 　　用想像来 学习英语 的效果很好。人类大脑分为左右半球，左脑用语言来处理信息，右脑用图像(Image)来处理信息。人们常常以为“记忆”是用语言来处理信息，其实记忆大多作为图像储存在大脑中。 　　平时在我们想要记起什么来的时候，那个场面的图景瞬间就会浮现在眼前。比如我们想昨天晚饭吃的什么时，脑海中就会出现一幅昨日餐桌上的图景吧。这时，大脑联营不是靠什么“吃了米饭、酱汤和汉堡”这样的语言来记忆的。 　　在我们的大脑中，在一些我们平时没有意识到的地方，储存着一些信息。这些信息为数众多，并且经常处于活跃状态。它们的储存形式就是图像记忆，但它们都是无意识的记忆。当我们有意识地记忆时，使用的是反射性的语言。 　　如果让你记住一个星期里饮食，你也许就会用语言来记吧，“星期一早晨吃的米饭加酱汤，中午吃的牛肉饭，晚上吃的八宝菜”。这是一种左脑记忆，既费力又容易忘记，是“劣质记忆”。如果使用右脑的图像记忆，眼前出现吃饭时的场景的话，就能够立刻做出回答。不费任何力气，而且这种记忆能够长期保持住，所以它是一种“优质记忆”。专家们从七田学习班开始进行了一系列研究和实践，得出结论：如果训练自己自由地操纵右脑的想像力，学习效率就能够提高数十倍。 　　那么，就让我们在学习英语时发挥自己的想像力吧。你可以这样发挥想像力来学习：首先要放松自己的身体和心灵，进行想像训练。身心都已经很放松时，头脑会变得非常清晰，注意力集中，大脑就开始进入了适合学习的充满a波的状态。进入这种状态后，只需要听英语磁带，学习效果就能比以前取得飞跃性的提高。 　　这样，在放松后，我们就能够边想像着图景边学习了。 　　第四，朗读和背诵的原则 　　每天的朗读对英语学习是很重要的。每天读课本时要发出声音，争取能够背下来。坚持这样努力下去， 记忆力 就一定会发生变化。过了3个月，你会突然发现一条和以前在不相同的记忆回路打开了。 　　让我们从大脑生理学的角度来看一下这个现象。大脑的表层脑中存在着浅层能力回路和学习回路，深层脑中存在着深层回路和学习回路。人们一般使用的是浅层能力回路和学习回路，深层脑中的能力回路和学习回路一直被关闭着。可以说，产生这种现象的一个原因是由于人们不知如何打开深层能力回路和学习回路的方法吧。本文来源:考试大网 　　大脑细胞受到刺激以后就开始成长。当受到新刺激时，从脑细胞中会伸出新的轴索(芽)和周围已经存在的芽连接到一起，这样就打开了新的神经回路。反复和持续是打开优质回路的必要条件。每天的重复次数越多，回路就会变得越宽，从而形成一种优质传递回路。听的训练也是如此：每天听的越多，打开的说话回路就越好、越宽。如果坚持每天进行30分钟朗读练习，你以后说的英语就能够和你现在读的时候的节奏、声调和速度非常接近。你有没有想过要想能够说出英语，有必要参加英语会话培训班呢?其实没有必要。坚持每天朗读，最终你就能说出英语来。 　　朗读中的背诵效果如下： 　　1.每天出声朗读英语，英语的节奏就会逐渐渗透到你的身体深处。只有练习朗读才能够掌握英语的节奏，听和说才成为可能; 　　2.每天出声朗读也是一种说的练习，它能够培养你的“英语脑”，使你能够按照朗读时的节奏和速度说出英语来; 　　3.不断练习朗读，你会在某个时刻发现自己已经打开了完全不同的新的超记忆回路。然后你就会拥有超级记忆，甚至不需要再过6个星期。 　　这就是为世人所不知的学习法秘诀。打开超记忆回路的钥匙实际上就是每天朗读，一天也不要漏掉。请你明白：坚持每天大声朗读就能够打开超记忆回路，一旦这个回路打开了，你的能力就会发生变化。超记忆回路不是表层脑中的浅层能力回路和学习回路，而是深层脑中的能力回路和学习回路。 　　现在有很多英语学习方法都是以译读为中心，或是以理解为中心，这些方法都只是开发了表层脑中的回路。只要能够坚持使用以朗读和背诵为中心的学习方法，任何人都能轻松学会英语。 　　第五，改善听觉的原则 　　人类的耳朵有两扇大门：内耳和外耳。通常人们使用外耳来听：声音要穿过鼓膜，传到外耳里的就是来自外界空气的振动音。与外耳相对，内耳听的是体内振动音。胎儿听到的妈妈的声音就是体内振动音。 　　法国心理语言学教授、音响音声学权威托马迪斯认为，体内振动音是语言的母体。他说“胎儿在子宫内感受到母亲的声音，从而开始学习语言，这一时期中语言被记忆，说话能力也在这一时期固定下来”、“训练耳朵具有胎儿一样的感受性对学习语言很有帮助，这样成年人也能学会语言”等等。 　　根据托马迪斯的论述，我们可以得出结论：学习语言应该从抓住体内振动音开始，先要打开内耳的大门。我们可以用手按住一只耳朵说话，这样就能够听到体内振动音。朗读时按住耳朵就能够让内耳的大门打开，还能够增强听力，因为这时英语的节奏被身体吸收了，你的发音会变得像当地人一样。 　　耳朵听到过滤通过音(体内振动音)后，喉头会产生共鸣反应和它相响应。声音信号接收正确的话，学习起来就会很快，还能够完美地在大脑中再现。发声就是这样和听力紧密地联系在一起。 　　学习者具备了音声系统后，语言就通过这个编码体系进入到耳朵里，并真正地巩固下来。有了这个系统，感觉神经细胞就会在特定的频率中有选择地接受刺激。听觉刺激形成以后，听觉系统的音韵反应固定下来，就会形成对特定频率区域的感受性。这时说话的机能也开始形成，最先完成的就是能够正确发音。 　　有一个出生在威尼斯的歌剧演员不会发R的音，而是发成L。后来他接受治疗，使用机器从听“过滤通过音(体内振动音)”开始，重新构筑正确的听觉回路。最后他能够正确发出R的音了。这说明：只要培养耳朵听的能力，就能够掌握正确的发音。 　　第六，快速看、听、读的学习原则 　　右脑能够进行快速、大量的记忆。通过眼睛和耳朵尽可能快而多地获取信息，这样就能够促进右脑的活性化。速读和速听都是有交的手段。速听就是用平常的2~4倍的速度来听。用这种方法来听 英语故事 或单词，能够让你在短时间内迅速记住大量信息。 　　快速视、听、读是一种三位一体的训练方法，即一边用眼睛快速地看教材，一边听以倍速播放的磁带，按照磁带播放的速度来看。这种方法能够提高脑神经细胞间的电流速度，所以信息的传递也会变快。这样，大脑的运转变快了，思考速度和记忆速度也都会变快。 　　每天用30分钟练习速视和速听，甚至还能够开发出右脑的另一种神秘的机能，即ESP机能，它能够使人具有预知能力。 　　右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑读书一分钟能够看400~600字，而用右脑速读则能用一分钟看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个句一模一样地写出来。 　　右脑的意识速度是无限的，所以有些人能够预知一天后甚至一个星期后将要发生的事情。为什么他们能够看得这么远呢?这是因为速视和速听使以前低速活动的脑神经细胞突然变得敏感起来了，与视觉和听觉有关的神经细胞受到剧烈刺激后就会在细胞间引起一系列连锁反应，有效地加速了其他部分神经细胞的活动，扩大了大脑整体的容量，最终促使大脑完全活动起来。这样，能力就得到了惊人的提高。 　　低速的信息接收虽然不能够超出低速记忆圈的范围传递信息，但是如果想要以超快速接收信息，就有可能越过记忆圈的壁垒，将信息传递到快速记忆圈。这一部分属于97%未开发的大脑领域，它具有快速自动处理机能，能够超快速地记忆信息、找出信息间的规律性，进行加工和创造性地输出。这一部分还具有直觉、灵感、创造性和预见性等能力。 　　右脑根据图像来加工信息，所以处理信息的方法和左脑完全不同。如果你的右脑能够发挥作用，你就能够拥有一个“超级大脑”。例如，电视上介绍过的象棋选手羽生名人就是使用右脑思考的。 　　速视和速听能够开发右脑的记忆，这种记忆能够使你过目不忘，以后无论何时都能够原样地想起来，它是完全记忆和图像记忆。有了这种记忆，你就能用一分钟看完50张卡片后写出哪张卡片上有哪幅图，或是快速看了一遍一页书后能够按照内容丝毫不差地写出来。 　　左脑的语言记忆是很容易忘却的，但是右脑的图像记忆能够让你过目不忘，并且以后随时能够想起那些图景。这是一种特殊的能力。 　　第七，深层听觉(用无意识状态的大脑学习)原则 　　“深层听觉(Deep Listening)”是多摩大学校长格里高利.克拉克所主张的一种听的方法。它的做法是：一边听英语磁带，一边把听到的东西正确地写下来;把听了很多遍都听不懂的内容空在一边，等全部写完后再根据教材检查一下那些怎么也听不懂的地方，这样就能够提高英语的听力。人们英语学不好最主要是因为听力太差，“深层听觉”法能够提高听力。格里高利.克拉克在二三十岁时学习了汉语、俄语和日语，他认为学习语言最有效的方法就是“深层听觉”法。 　　克拉克说，“深层听觉学习法”不是用有意识的大脑来学习，而是用无意识状态中的大脑来学习。深层听觉法为什么是一种无意识学习法(也就是右脑学习法)呢?浅层听觉学习还停留在左脑学习的阶段，而深层听觉是反复不断地听同样的内容，它和“只管背诵”法使用的是同样一种意识，即无意识。这种方法能够超过侧头叶记忆回路的范围，把信息传递到海马记忆回路里去。 　　克拉克根据自己学习外语的 经验 总结 出一个规律：外语是一种暗号，破译这个暗号最简单的方法就是拼命地听。他从22岁开始学汉语，那时候他的方法是翻来覆去地听一盒5分钟的汉语磁带。要想掌握一门外语的节奏和感觉有两种方法，一就是深层听觉，它的原理就是“只要功夫深，铁杵磨成针”。朗读或“深层听觉法”能够让你领会一门外语的精髓，反复和持续则能够让你逐渐习惯这种语言的节奏。这样你就能真正掌握这门外语的节奏，这时才有听、说的可能。 　　深层听觉法中有几个需要注意的地方。第一是听音的障碍。深层听觉法需要每天认真坚持，起码要坚持3个月。3个月以后，你会在某一天突然发现听音的障碍已经消失了，自己已经能够听懂英语了。很多人都有过这样奇妙的体验吧，以前怎么听也听不懂电视上的英语新闻，可是有一天不知怎地突然就听懂了，这是与人的听觉结构有关的问题。人刚出生还是婴儿时，能够听见160~20000赫兹音域内所有的声音，对自己听不惯的声音就设下关卡，不让它们进入耳朵。耳朵适应这些本来听不惯的声音只需要3个月，这就是为什么各国语言的发音都不一样的缘故。因为音域完全不同，所以听不懂别的语言，自然也就不会说了。 　　要记住，学习语言纯粹是一个听觉的问题。通过学习语法来学习外语是左脑的 思维方式 ，它不能让你真正地学会外语。

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　　在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔？以下是我收集整理的期中考来了作文8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 期中考来了作文 篇1 　　“光阴似箭，日月如梭。”一转眼，期中考试已经悄悄地临近了。检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。 　　期中考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实？有哪些漏洞和不足？便于我们总结经验和教训。 　　那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢？ 　　首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。 　　其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。 　　再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。 　　期中考试转眼即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的一分一秒，认真做好复习工作，期中考试取得好成绩，来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师！ 期中考来了作文 篇2 　　轻轻地，你来了，正如他轻轻地走了。留下一丝回忆…… 　　告别了那傍晚的彩霞，吹来了一丝秋的甜味;惜别了那烈日下的战场，迎来了一份短暂的平静。你来了，我也来了;它走了，她也走了。我投进了她的怀抱，从一只虫，变成了一只蝴蝶。你却悄无声息的来到了我身边。我走在公园的小路上，你出现在我的身旁。挂在黄树上，你像一个顽皮的小姑娘，东点一下，西飘一下。一会儿飘下一片落叶，一会儿又滴下一粒果子。躺在草坪上，你像一个没有规矩的小男孩，肆无忌惮的享受着他们给你的恩惠。这大概就是真正的你罢?我越往前走，你越活跃。你把我牢牢的锁在了你的怀里…… 　　我步入这大门，你随我而来。没有人会看见你，也不会有人看见你，因为你不仅属于我，更属于在这幅画当中的每一个人。我踏踏实施的走，你轻轻飘飘的飞。伴着橙香和麦穗，你飘荡在每一个人的周围，向他们轻轻地洒下你的气味。风里有一丝凉意，你刮刮的吹着。树成了你的陪衬，它随着你摇摆。你弹奏出一曲《雁落平沙》他们则成了一位位歌女，映着你的歌声，演奏出一幕优雅的音乐舞蹈。真好，真好…… 　　轻轻地，你来了。伴着你应有的气质，伴随着你应有的气味，带来了一种新的魅力…… 期中考来了作文 篇3 　　秋高气爽，五谷丰登，正是秋天的节奏。 　　秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄;阳光下，秋味却有一番别样的味道。 　　小草黄了，树叶黄了，我听见踩在树叶上沙沙的响，秋天你有如此气场，世界属于你的。 　　九月一到，就有了秋意，在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见了踪影。它踮起脚掠过树顶，染红了几片叶子，然后乘着一簇落花掠过山谷离开。 　　金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄…… 期中考来了作文 篇4 　　今天期中考试成绩全部公布了。语文满分50分，我考了48分；数学我考了100分，是满分；英文我考了99分。 　　我对自己的成绩还算满意，但是我觉得我还可以考的更好。听说冯雨鑫三门课都考了满分，我特别羡慕他，我争取在期末考试中也能考的和他一样棒。 期中考来了作文 篇5 　　最近我觉得自己睡眠质量很不高，每天睡到天快蒙蒙亮的时候，我都会在睡梦中惊醒。这种感觉真的是很不好，我会在梦中遇到我的老师还有同学，大家都在认真听老师讲课，只有我在教室后边玩耍，老师会突然说下面我们要进行考试了，我心里猛然一凉，想到自己什么东西都还没有学会，心里一颤就会马上醒过来。惊醒以后才会发现这只是一个梦罢了，但是身上还是会不由自主冒出冷汗。最近都是这样，我快被折磨疯了。 　　究其原因，是因为我们学校马上就要举行期中考试了。一想到上一次的考试，我就心里很虚，因为有一门课没有考到理想的分数，老师找我到办公室里谈话，问我这段时间是怎么学习的，搞得我就像是一个很贪玩又不爱学习的学生一样，明明每天都在努力的学习，但是得到这样的分数我心里也是很不甘心的，又遭到老师的质问，我的心里更加难受了。一想到爸爸妈妈每天起早贪黑供我读书，我却在考试的时候拿不出特别优秀的成绩我的心里就会十分的难受。 　　在考试过后，我认真反思了自己的学习方法，再加上老师对我的教导，我才发现学习的薄弱之处究竟在哪里。这段时间我用新的方法来学习，就是不知道学习的成果如何。马上就要期中考试了，又到了检验阶段性学习成果的时候了，我的心里虽然忐忑但是同时又充满了斗志，虽然最近总是做梦，但是心里对即将到来的考试还是很期待的。 　　功夫不负有心人，努力的汗水终会有所收获。我相信这次考试我一定能够取得令自己满意的成绩的。 期中考来了作文 篇6 　　今天我很难受因为我的头很疼，今天还是全校同学期中考试，有语文数学英语，妈妈让我坚持去考试，妈妈告诉我今天是考试我不能错过，因为期中考试是我们开学以来的一次重要的考验，我坚持考完了。 　　放学我对妈妈说数学的最后一题我不会列算试，妈妈说要是成级考不好怎么办，我要注意一定要做会。 期中考来了作文 篇7 　　敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 又是一个秋，秋叶伴着秋风落了下来，如一只只蝴蝶般在空中飞舞。当然对学期的检测也悄然而至——期中考试。 期中考试对于不同年级的同学意义是不同的。 对于初一的同学来说：这次考试，是初中阶段的第一次大检测。将在很大程度上奠定每一位同学在初中三年学习的基调。 对于初二的同学来说，这次考试，是一种跨越。初二，是初中三年的学习中承上启下的一年。而从学习的知识上来说，又增加了一个难度。这次测试，从总的来看，又是在初中学习中踏下的坚实的一步。 对于初三的学姐、学哥们来说，这次测验，是一种演习。而初三又是初中三年中最紧张的一年。所以，学姐、学哥们要加倍努力！ 　　复习，是最重要的。因为“成功总垂青于有准备的人”，所以我们要认真仔细的复习，而且厚积薄发才是成功之道。 复习要是有效的`复习，而不是老和尚撞钟式单调的重复。孔子说过“学而时习之，不亦说乎？”意思是学了新知识，然后有计划的按时的去复习它，也是一件快乐的事。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。著名的桥梁学家茅以升记忆力超人，很多人曾近询问他的记忆秘诀，他回答说：“说起来也很简单，就是重复！重复！再重复！”是啊，学过的东西，只有反复复习，才能牢固的记忆，并能应用自如。由此可见，复习对每位同学都显得尤为重要。复习时要有效利用没一点可利用的时间。 　　有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍！我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点，只要保持这种“挤”的恒心，锲而不舍，才能使有限的时间变成无限的资源！ 除复习外，心态也很重要。在考试前和考试中，我们的心理是最容易出现问题的，所以调整好心态也很重要。 同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，剩下的时间由你来把握！相信你一定能抓住它，驾驭它!最后，祝同学们在期中考试中取得一个令自己满意的成绩！ 期中考来了作文 篇8 　　今天是开学以来第一次期中考试，考试前，我的心在“扑通、扑通”跳，有点紧张。我默默地给自己鼓劲，“加油。加油！”要认真听老师读题，规范书写，仔细检查，遇到难题，先空着，等做完其他题，再返回去做那道不会的题。 　　希望自己能考一百分。加油！

现在社会上英语已经成为了必不可少的一个沟通工具了，大多数人如果有了自己的技术，加上说的溜的英语，可以为自己提供很大的优势。接下来小编告诉你学英语怎么提升语法和词汇量。1、从听力听写中背单词每天花费20-30分钟进行听力练习，听力材料可以购买书本，也可以上网络进行练习，可以在BBC，VOA，NPR等网站，甚至还有很多app也可以离线使用。2、从阅读中背单词每天阅读英语原文书30分钟以上。书籍可以购买，网上可以先找资源。但是不是遇到每个生单词都要记下来，这样子太复杂。3、找教材学好语法比较好的教材，其实是高考考卷的语法题部分。历年各地的高考英语考卷中，会有6道英语词汇题和大约9道语法题，所涉及的知识点涵盖英语几乎所有主要常用语法。所以只要把高考题做明白，语法就明白了。4、专项训练学语法最简单的方法，就是专项训练。比如一次性就搜集定语从句的语法题，或者一次性就搜集状语从句的语法题，一次性就学一个内容。学会一个再学下一个。5、错题录法用word文档来整理错题。每次复习的时候，把那些自己100%能做对的题目删掉，把那些每次自己都做不对的题目拿出来反复看，这样做就能事半功倍。学英语其他秘诀1、单词。学习外语词汇很重要，欲速则不达。单词可是学英语的基础，要把基础打好，才可以更好的学英语。英语是一种拼音文字，单词是该语言的基础。熟练地掌握单词是学好英语必需的步骤。所以要在平时学习的时候积累自己的词汇量。2、背诵。背诵学英语的好处是很多的，首先能够培养良好的语感，还有就是有利于单词的记忆和语法知识的应用，还有就是背诵文章数量多了，对于阅读能力也是有所帮助的。3、看电影。看经典电影，轻松学英语。看电影对英语确实有很大的帮助，但要真正怀着学习的心态去看电影中的语言、文化往往是自然的流露，因此学起来会非常地道。4、听歌。听歌学英语是一种听歌学英语的方法。听歌能帮助大家在一个轻松、欢快的环境下学习英语，尤其是提高英语的听读能力。在听英文歌曲时会注意演唱者的发音、连读，从歌曲中提升英语的积累、锻炼口语，积累更多的英语单词，能够更好的提高听力水平。

节奏感不要太强的轻音乐，抒情音乐，<KISS THE RAIN>这个曲不错，《相遇》这首歌也不错。（个人意见，不适合你请见谅）

如何学法语：　　1、学好语音、打好基础。　　法语的发音是有规则的，对法语稍有接触就会发现，法语区别于英语最直观的地方就是在某些字母上面会有一些音符（accent），诸如“é，à”之类的，这其实是用来确定字母发音的，所有带音符的字母发音都是唯一的，对于其它不带音符的字母，其发音会因在单词中位置的不同而不同，但也都是固定的有规则的，利用规则就可以象拼汉语拼音一样来读法语单词。所以说，掌握了法语的发音规则，法语的拼读就算是解决了。即便一篇一个单词都不认识的文章，也可以在不依赖其它任何帮助情况把它读下来。　　学习语音的一些建议：　　①启蒙老师很重要，她的发音可能会在很长一段时间影响你的法语发音，而一个好的发音是对形成良好语感的首要前提，所以初期找个发音相对纯正的好老师是走好第一步的关键。　　②可以看几部法语电影、听听法语歌曲、法语广播，不懂没有关系，关键是营造一种氛围，让你潜意识里对法语语音、语调有“感觉”，不至于语音发的太离谱。　　2、中外教并行讲解　　中教主要负责法语的入门、语法的讲解，通常按中国人的思维方式来讲解，便于理解、易于接受；法语外教，则是按照法国人的语言习惯、思维方式来讲解，你学到不仅是纯正的语音语法，而且能从中对他们的意识形态、社会文化、思想观念等各方面有客观的理解与体会，这一点对学语言的人来说是至关重要的。就象外国人在学汉语的时候，如果不是对中国的语言习惯有相当的接触与了解，单凭他们本国的老师来讲，他是很难搞明白什么算是“东西”，自己是不是“东西”之类的问题的。　　教材选择与使用中应该注意的问题：　　建议使用法国原版教材。　　3、培养兴趣持之以恒　　“兴趣是最好的老师”，学语言是一种非常有意思的事情，她很容易让人有成就感，尤其在网络时代。从对法语的一窍不通，到QQ上能用法语进行简单的问候，慢慢发展到社区里发几篇法语的帖子，看电影时逐渐能听懂一些短句，听法语歌时所感受的也不仅限于那优美的旋律。新学的东西可以马上到网上找个地方用出来，疑问的地方可以立即找个网上社区贴出来商讨。既感受到了自己的进步，又交了朋友。　　由于个性的差异和学习目的不同，法语学习中会经常出现一些“半途而废”的现象，比如法语培训班人越到最后来得学员越少；其实，这都是正常的，如果没有什么特殊的压力，比如要考试、要面试之类的，不想学的时候，可以停一停，当然，此间最好不要与法语完全隔绝可以听听法语歌，看看电影之类的，能让法语在自己的意识里有所积淀，再学得时候也容易。当然要想真正学好法语还是得“持之以恒”，学到一定时间，老觉得难有提高的现象大家都有，这应该是学任何东西的规律吧，克服过去了，也就“柳暗花明”了。　　4、常听常背常诵出口成章　　学语言最简单的办法就是去听去背了，很多东西都是固定的，拿来就用，背一些常用的句子、实用的短文都是好办法。　　5、实时交流有疑就问　　网络时代，信息传输极为方便。有时候一些让初学者几天转不过弯来的问题，网上找个“老师”或“同学”，可能几句话就解决了，省时透彻。法语社区、交友录里，藏龙卧虎，高手很多的，不怕有解决不了的问题。

杜绝“空读书”，让读过的书成为自己走过的路关于读书，我想推荐一下日本奥野宣之的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法技巧》。不管是工作还是生活，奥野宣之都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法技巧》是他的实践经验总结，从如何选书——购书——读书——记录——活用，一步一步教你怎么“与书共处”。这里就读书、记录和活用三部分，分享一下奥野宣之的建议。一、关于读书1、不同章节不同的阅读方式“从头读到尾”的读书方式，既浪费时间，又无法高效吸收。图书都是有重点的，这点日本的另一位读书专家大岩俊之在他的《实用性阅读指南》也提到过:一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。因此，一本书里不同的章节，需按照不同的方法来阅读。对于大部分内容，你只需泛读或者跳读，而把更多的注意力放在你想关注的、自己感兴趣、对自己有意义的部分。奥野宣之在《如何有效阅读一本书》里面举了一个例子：想更有效率地骑自行车，就要掌握窍门，根据路面的倾斜度更换大小不同的齿轮。读书的时候也一样，在较难理解的部分换上低俗齿轮认真品读，而在较容易的部分就用高速齿轮快速浏览，这种边读边"更换齿轮"读书方法不仅不会造成疲劳，还能有效地缩短读书时间。也可以说，读书其实是对重要内容进行提炼的一个过程，不仅可以去掉多余的细枝末节，还可以自然地调动起抱着目的去读书的意识。2、以思想输出为前提很多人读书，读完就束之高阁，很快就忘了曾经读过这么一本书。你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它。读书是一种输入的过程，输入的知识经过自己的大脑整合提炼以不同的形式输出时，才能更加深刻的记在我们脑海里。输出的方法有很多种，比如：向别人讲述或者记读书笔记，重点是读书时要有思想输出的意识。带着不同目的去读书，效果是截然不同的。当读书的目的从"读完就好”变成“写读书笔记”，读书的重心也就从“因为读了书而写读书笔记”变成了“为了写读书笔记而读书”，如此，思想输入的质量便会提升，把更多精力集中在好书的精华上，这就是漫无目的读书和有目的意识读书的区别。如下图所示：二、关于记录怎样有效的记录读书笔记呢？读书笔记，是读书最精彩的部分。笔记可以让你的读书成果一目了然，同时这也是整理自己想法，加深理解、加深记忆的过程。奥野宣之首推的是“葱鲔火锅式”读书笔记法，即提倡摘抄和评论并存的一种笔记方式 。葱鲔火锅是日本的特色料理，以葱和金枪鱼为材料烹制而成，鱼肉为主料，葱段为配菜。笔记中摘抄和评论并存的特征，就如同鱼肉和葱段的关系，所以取名叫“葱鲔火锅式”读书笔记。这种笔记法，主要记录的信息如下：写读书笔记的日期书名作者名对自己重要的内容（摘抄）自己对这篇文章的感想（评论）摘抄和感想的段落前标记上符号，以作区分。如下供参考：“葱鲔火锅式”读书笔记这种读书笔记不同于摘抄笔记的重要一点就是触发你去思考，而不仅仅是简单的摘抄书中的内容，更重要的是记录你当时的所思所想，这是原创思考的源泉。除了“葱鲔火锅式”读书笔记，书中作者还介绍了剪报式读书笔记，就是把书腰、信息卡片、书签、广告宣传单等上面的关键信息剪下来贴在笔记本上，这也是一种不错的读书笔记方式，保留原汁原味的同时，也节省了书写的时间。但于我个人而言，感觉没有“葱鲔火锅式”读书笔记法来得有效果，毕竟经过书写这一过程，相当于重新整理了一遍读过的信息和自己的想法，加深了理解和记忆，虽然是费了点时间，但是绝对是一个难忘的读书体验。读书体验比书本更重要。大家可以根据自己的习惯和精力，选择适合自己的读书笔记法。在记录读书笔记的时候，需要注意一下如下几个事项：1、坚持图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。这是法国文学专家鹿岛茂先生关于读书笔记作用的阐述。只有坚持下去，读书笔记才能发挥作用。 很多人会觉得书写读书笔记很麻烦，往往很难长期坚持。奥野宣之在《如何有效阅读一本书》里面建议大家，从一句话开始。一句话笔记，简单易行。摘抄让你自己心动的语句，没有共鸣的，不需要摘抄，并写下你被触动的那一刻的想法，哪怕只是一句“哇，太棒了！”。只要写的是发自内心的语句，那么这次读书笔记就是有意义的。有的时候，当你下笔时只想写一句话，却意外的发现，写完后又有新的感受，比如写下“哇，太棒了！”会想到为什么觉得太棒呢？棒在哪里呢？并由此展开了思考，读书笔记就这样充实了起来。坚持，是记读书笔记的基础。如果你没有准备好，不妨从一句话开始吧，下笔后也许你会发现后面又更多惊喜等着你呢!2、筛选为了让写读书笔记更有效率，在记笔记之前需做一下筛选准备，也就是把自己认为重要的，对自己有用的信息筛选出来。具体步骤如下：有了以上的前奏，对整本书就有了一个整体的了解，记读书笔记时就不会有“不知道记什么好”的情况。同时经过筛选，会让你的读书笔记更精炼，逻辑信息更清楚明了。三、关于活用怎样运用从书中获得的知识？这是《如何有效阅读一本书》介绍的最后一个步骤，也是最关键的一步。换句话说，学以致用才是我们读书的终极目标。1、积极输出促进思想内化记读书笔记，实际上就是思想输出的第一步了。但是笔记不是记完就万事大吉了，信息掌握再多，如果不积极输出运用，也就无法形成知识体系。很多时候，我们自以为非常了解的一件事情，当向别人说明时，还是会发现有很多模糊不清的内容，而这一问题，只有当你输出时才会发现，才会促使你去调查那些曾经未在意过的出处、资料，重新审视自己的观点，建立起系统的知识体系。这个查缺补漏的过程，需要费不少功夫，但是只有正视这些辛苦的工作，才能对知识不再一知半解。人并不是因为无所不知而去发表演讲或出书，而是通过演讲和出书让自己达到了新的高度，成为某一领域内的专家。2、 重读读书笔记读书笔记凝缩着我们读书的精华，值得反复阅读。每重读一次，每增添一条评论，都是加深理解、开放视野的好机会。不同时间，不同阶段，我们的思想高度和理解力不一样。我们每天都在日常生活获取新的知识或信息，对书中内容的感想和理解自然也会发生变化。重读的效果不仅仅是加深记忆，还可以谱写自己与书之间特别的故事。如果把一本书比作一个“场所”，那么读书笔记就是在这个场所拍摄的照片。在不同时间去同一个场所拍照，拍出来的照片都会有所不同，而过一段时间再去看这些照片，对那个场所的印象也会发生变化。在重读过程中会不断有新的发现、新的收获，让自己的理解更有深度，通过重读为自己的思想增色，遇到现实中的问题时，可以避免目光短浅的下结论。3、头脑风暴读书笔记不仅能为写文章提供创意，在头脑风暴时，也可以作为创意素材拿来运用。“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已”这是美国广告大师詹姆斯.韦伯.扬在《创意的生成》一书里面说的。为了激发创意，可以把自己以前的读书笔记拿来翻阅，比较记录的各种信息，重新组合碰撞思考，将会有新的发现。一个创意好不好，关键在于如何安排信息与信息之间的关系。如下是奥野宣之在书里举了例子：有了读书笔记，书中的信息就不会像开头所讲的读完就被封存在书架上。重读一本书比较费时费力，但是重读读书笔记显得简单易行多了。只要重读读书笔记，把有用的信息组合起来，你会发现意想不到的创意。4、写书评，提高写作水平前面介绍的“葱鲔火锅式”读书笔记，强调同时记录下当时的想法观点，这些原创的文字和点子，就成为日后输出的素材。而写书评就是一个即时的把素材整合输出的方式，把“借来的”思考及时转化为自己的东西。一方面可以把自己的阅读第一时间活用起来，加深印象；另一方面，写书评没有“无东西可写”的烦恼，是你不断锻炼自己的写作能力的一个机会。

记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。有人说年龄越大，记忆力越差。其实是过了学生教育阶段，就放松了学习，也就不再刻意的去记忆一些知识，久而久之，就觉得记忆力降低了。不过俗话说，长到老，学到老。 过目不忘有哪些记忆秘诀 1.记忆不是死记硬背 切记不管是记忆英语还是其他任何有价值的事物，一定要吃透，吃透才会理解，理解以后才能装进自己的脑袋，等需要的时候顺手就可以拿出来。什么是吃透，就是理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性，知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背，记住这个单词的拼写，这样记单词的方式很快就会忘记。 2.时刻准备一支笔 好记忆不如烂笔头，这句名言是有道理的，如何加深自己对某件事物的记忆，必须要用到笔，只有笔能让我们有这种记忆的安全感，同样学习英语也要时时刻刻都在写着我们要记的重要笔记，这样我们才能将笔记记得更劳，不容易遗忘。 3.所谓记忆就是需要记也需要忆 记需要我们用到笔，忆就需要我们经常是翻动我们记过的东西，如果我们记过的东西不去翻动也是没有用的，始终是一堆书本，没有任何意义。记忆是需要时时刻刻被提醒的，如果只是记，而没有去忆，只会让自己的脑袋存贮一些没有必要记忆的垃圾，自己有印象而无法取出，浪费了空间。 想要达到过目不忘需要注意什么 1、集中注意力 其实很多的时候我们的注意力是分散的，很容易受外部环境的干扰，记忆的效果自然不佳。所以，要想提高记忆力，必须要集中注意力，全神贯注。 2、健脑补脑的食物 记忆力衰退也有可能是大脑营养不足的原因，所以，补充脑部营养很重要。要想补充脑部营养，吃一些健脑补脑的食物是很有帮助的，比如核桃，鸽子蛋等都具有不错的营养价值，补脑效果不错，有助于提高记忆力。 3、联想法 在背书时可以采用联想法，加深书面知识与生活中所熟知的事物的联系，便于理解记忆，或是采用发散思维，将不熟知的事物与熟知的食物相联系，加深理解与印象。 4、及时巩固 再好的记忆力也有忘记的时候，所以及时巩固是非常重要的，人体的遗忘规律是当天遗忘的最快，然后逐渐变慢，所以，在接触新知识时，应该及时的复习，并反复复习才能加深印象。 怎么达到过目不忘 在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，你就会发现自己具备过目不忘的本领了。 学一些记忆技巧，比如各种记忆术。就是把要记忆的，相对枯燥的东西，比如说数学公式或彩虹的颜色等等，替换成方便有趣，便于记忆的词组。 也可以把要记忆的事物简化为字母或替代物（比如38代替妇女，11代表筷子等等）或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来，连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。

　　人在这个世界上是有很多的经历的，还是要有一些记忆才得行的，过目不忘的记忆方法有哪些?对比记忆法是怎样的?下面我为你整理提过目不忘的记忆方法，希望能帮到你。 　　记忆，这是很多人都是喜欢的，但是有时候记忆就是不管用，记不住怎么办?过目不忘的记忆方法有哪些： 　　1、朗读记忆法。 　　我国有句俗话“熟读唐诗三百首，不会作诗也会呤”，对于外语、诗歌高声朗读，记忆效果十分好。日本心理学家高木重朗指出“一般来说，朗读比较好记，尤其是在头脑不清醒的时候，更应该清楚地读出声来。这是因为朗读会给大脑以刺激，思想容易集中于一点，整个身心好象进入了临战状态”。心理学也研究表明，朗读有利于记忆，默读有利于理解。 　　2、对比记忆法。 　　常言道，有比较才有鉴别，有鉴别才好区分。我们对相近、相似的字或词，通过对比，找出它们之间的异同，这有助于我们的记忆。如汉字中的“己(ji)”、“已(yi)”“巳(si地支的第6位，上午九点到十一点)”。心理上区分“情绪”与“情感”(1前者与生理需要相联系，后者与社会需要相联系;2前者人和动物都具有，后者只有人才有;3前者外露、冲动、不稳定，后者内隐、含蓄、稳定)。英语上区分sea---see, son------sun。物理上区分“压力”与“压强”，“质量”与“重量”等。历史上两次世界大战的对比，中国与西欧资本主义萌芽的对比等等。通过对比不但可以加深理解，还可以加深记忆。 　　3、归类记忆法。 　　把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。如英语单词，按动物分类：cat(猫),dog(狗),eleph(象);按水果分类apple(苹果),pear(梨),grape(葡萄);按颜色分类red(红);yellow(黄),blue(蓝) 　　4、谐音记忆法。 　　在心理学上一般把记忆分为机械记忆和理解记忆，一般说来哪种记忆方法好?显然是理解记忆好。但是有些东西比如名字、地名、历史年代、外文单词等，根本无法理解，只能采用机械记忆，这时如果采用谐音记忆法，效果更好。，所谓谐音记忆，就是用相似、相近的音来帮助记忆。如马克思生于1818年，逝世于1883年，可以记成“一爬一爬，一爬爬上山”。马克思诞辰是1818年5月5日，以谐音处理为“马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜鸣直哭”。战国时代(前457—前221，两阿姨，跳死鸡舞)。圆周率一长串数字3.141592653589793238462643383279：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，扇扇刮，扇耳吃酒。” 　　5、口诀记忆法。

1.睡前努力回忆场景细节。每天随机记录10个你看到的场景，在睡前努力回忆这10个场景，细节回忆的越多越好。2.在安静的环境中工作。再轻柔的音乐也会扰乱脑电波，使记忆力下降5%-7%。要想记住学习内容，最好立刻关掉背景音乐，3.一口饭咀嚼20次。咀嚼能促进口腔分泌大量唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆中枢有密切关系。4.进行思维按摩。具体做法：拇指和食指从上到下轻轻按摩耳朵1分钟后，用食指指腹重重按压于发迹与眉毛之间1-2分钟，如果半夜进行，要用这种方法再按摩一次，让思维再次回到浅睡眠状态，以保证第二天精力充沛。5.每天做10分钟“左撇子”。采取不习惯的左右半脑工作方式，脑皮层受到刺激，会立即调整到兴奋状态。参考资料记忆-百度百科

记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。有人说年龄越大，记忆力越差。其实是过了学生教育阶段，就放松了学习，也就不再刻意的去记忆一些知识，久而久之，就觉得记忆力降低了。不过俗话说，长到老，学到老。1.记忆不是死记硬背切记不管是记忆英语还是其他任何有价值的事物，一定要吃透，吃透才会理解，理解以后才能装进自己的脑袋，等需要的时候顺手就可以拿出来。什么是吃透，就是理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性，知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背，记住这个单词的拼写，这样记单词的方式很快就会忘记。2.时刻准备一支笔好记忆不如烂笔头，这句名言是有道理的，如何加深自己对某件事物的记忆，必须要用到笔，只有笔能让我们有这种记忆的安全感，同样学习英语也要时时刻刻都在写着我们要记的重要笔记，这样我们才能将笔记记得更劳，不容易遗忘。

背书过目不忘的10个绝招：1、注意集中增强记忆力：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚增强记忆力：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。5、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。6、问题法：提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。7、列表法：记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。如背诵《圆明园的毁灭》第三段，大量列举了园内各异景观，可以将其从类型上进行分类，提炼出景观名称，加上对应的景观修饰词，进行感官串联，即可迅速完成背诵。8、分合法：先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背，把这几个画面串连起来，一气呵成。9、耳听法：这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或运用课文朗读音频，反复收听，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。10、间隔法：背诵课文或是字词不能怕重复，要不断循环巩固，当天背；第二三天复习检查、一周后再巩固一遍，温故知新，常读常新。

你好，过目不忘需要好的记忆力，其关键在于及时复习。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。下面给你分享三个比较有用的记忆方法： （1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。 （2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 （3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。另外，饮食对记忆力也是有帮助的，但起到的作用很小，主要是保持和改善。可以吃一些富含磷脂的食物，它可以补充大脑所需营养，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，日常饮食中，可以多吃一些富含维生素b类的食物。

背书过目不忘的10个绝招：1、注意集中增强记忆力：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚增强记忆力：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。5、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。6、问题法：提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。7、列表法：记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。如背诵《圆明园的毁灭》第三段，大量列举了园内各异景观，可以将其从类型上进行分类，提炼出景观名称，加上对应的景观修饰词，进行感官串联，即可迅速完成背诵。8、分合法：先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背，把这几个画面串连起来，一气呵成。9、耳听法：这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或运用课文朗读音频，反复收听，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。10、间隔法：背诵课文或是字词不能怕重复，要不断循环巩固，当天背；第二三天复习检查、一周后再巩固一遍，温故知新，常读常新。

背书过目不忘的方法如下：抄诵法。俗话说：“好记性不如烂笔头”背诵前可以先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。按照这种顺序，孩子不只是会背了，也一并完成古诗文的默写要求，一举两得。情节法。背一些看起来毫无逻辑的词组，如果掌握了合适的方法的话，你也能背下来，而且背的还会挺快。 人物法。记住文章中依次出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。情境法。这种办法适合喜欢看电视剧、动画片的孩子，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。如《望天门山》、《江南春》、《敕勒歌》、《钱塘湖春行》等，我们可以绘画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。列表法。记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。分合法。先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。

做到过目不忘不是件容易的事，给你介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。提高记忆力的十五个要点怎样才能提高我们的记忆力？一、平心静气--首先使大脑安静下来。二、疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须自信"一定能够记住"四、要找出适合自己特点的记忆方法。五、对记忆的对象要有兴趣六、强烈的动机可以促进记忆。七、和愉快的事情相联系容易记忆。八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。九、细致地观察能帮助记忆。十、充分理解被记忆的对象十一、用形象来掌握被记忆的对象。十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。十三、辨别特征记忆法。十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。十五、调动身体各器官协同记忆。希望会帮助你，增强记忆还是要考个人的努力，加油奥~~

很多高中生都想拥有一个过目不忘的记忆力，那么如何养成一个过目不忘的记忆秘诀呢?下面我为大家介绍一下! 高中生养成过目不忘秘诀的方法有哪些 首先，要想养成过目不忘的记忆力水平，我们可以利用知识间的关联性进行记忆，通过对于事物之间的联系进行分析整理，更有利于我们提高记忆效率，像是我们在记忆和背诵一些复杂的知识点的时候，如果让我们硬背的话，我们是很难背下来的，而且也是比较费时间的，但是我们可以根据知识点之间的练习进行总结，把一些有关联性知识点放在一起，这样更容易背下来，也能够有效减少背诵时间，在背诵之前，整理出一些相关的知识内容，对于提高记忆了上的是非常有效果的。 要养成过目不忘的记忆秘诀上，我们可以利用记忆上的循环往复性，一个事物一遍我们是记不住的，但是我们可以把它放我们随处可见的地方，那么我们时常常看见之后不需要可以背诵就能记住，就想我们高中生在学习背诵相关知识点的时候，我们可以选择把一些知识点上的难点写在纸上，把它放在我们学习的课桌上或者粘在可以经常可以看得到的地方，这样我们随时都能看到，也能够增强我们对知识点背诵上的记忆力水平。 高中生要想养成过目不忘的记忆力水平也可以利用对知识点的默背，通过在大脑对整个学过的知识点进行自测，在脑海中形成对知识点的归纳记忆，整理出一些重点知识点，在通过回想默背知识点，这样对于知识点的记忆上也就会更加深刻。 高中生如何迅速提高记忆力 高中生可以在饮食上多注意一些，吃一些比较补脑的食物也能够有效提高记忆力，像是可以选择早晚各喝一本牛奶，或者吃一些核桃类的比较有营养的食物，对于缓解大脑疲劳，提高记忆力上的也是有帮助的。 高中生要选择科学用脑，找出自己大脑在哪个时间段对事物的记忆效果最好，充分利用各个时间段进行记忆学习，这样也能够提升大脑记忆效率，提高记忆力水平。

1、 注意力集中.记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2、兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3、 理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢、记得久.仅靠死记硬背则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4、过度学习.即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度. 5、及时复习.遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. 6、经常回忆.学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7、视听结合.可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率.这比单一默读的效果好得多. 8、多种手段.根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程.或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力. 9、最佳时间.一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间.利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多. 10、科学用脑.在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑.只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键. 以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则. x0d

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料推荐你到量子秘密网站“全脑速读记忆”版块好好学习；（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到量子秘密网站“潜能开发”-“全脑速读记忆”-“记忆术”子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）；（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

给孩子提高记忆力的方法 　　给孩子提高记忆力的方法，培养孩子的记忆力是刻不容缓的，孩子的成长离不开父母的耐心教导，下面大家就跟随我一起来看看给孩子提高记忆力的方法有哪些吧，希望对大家能有所帮助。 　　给孩子提高记忆力的方法1 　　首先，要想养成过目不忘的记忆力水平，我们可以利用知识间的关联性进行记忆，通过对于事物之间的联系进行分析整理，更有利于我们提高记忆效率，像是我们在记忆和背诵一些复杂的知识点的时候，如果让我们硬背的话，我们是很难背下来的，而且也是比较费时间的，但是我们可以根据知识点之间的练习进行总结，把一些有关联性知识点放在一起，这样更容易背下来，也能够有效减少背诵时间，在背诵之前，整理出一些相关的知识内容，对于提高记忆了上的是非常有效果的。 　　要养成过目不忘的记忆秘诀上，我们可以利用记忆上的循环往复性，一个事物一遍我们是记不住的，但是我们可以把它放我们随处可见的地方，那么我们时常常看见之后不需要可以背诵就能记住，就想我们高中生在学习背诵相关知识点的时候，我们可以选择把一些知识点上的难点写在纸上，把它放在我们学习的课桌上或者粘在可以经常可以看得到的地方，这样我们随时都能看到，也能够增强我们对知识点背诵上的记忆力水平。 　　高中生要想养成过目不忘的记忆力水平也可以利用对知识点的默背，通过在大脑对整个学过的.知识点进行自测，在脑海中形成对知识点的归纳记忆，整理出一些重点知识点，在通过回想默背知识点，这样对于知识点的记忆上也就会更加深刻。 　　想要有快速记忆的方法，还可以含服英泰含片。英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有改善记忆力的保健功能。英泰含片是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果，采用独特的舌下含服方式，其功效成分分子结构式清晰，分子量在600左右，作用机制和作用路径清楚明了，临床数据和16年来数百万消费使用效果表明，使用安全，效果明显可靠。 　　给孩子提高记忆力的方法2 　　 1、集中注意力8秒钟 　　我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。 　　 2、不要随便换环境 　　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们 发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。 　　 3、握拳 　　如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。 　　 4、锻炼 　　身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。 　　 5、睡觉 　　高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时 大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重 复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。 　　 6、用疯狂的字体 　　某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一 就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让 你更容易记住所读的内容。 　　 7、嚼口香糖 　　如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。 　　 8、把事情写下来 　　当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。 可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。 　　 9、知道什么时候该听音乐 　　研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始 在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。 　　 10、可视化 　　记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。

背书过目不忘的10个绝招：1、注意集中增强记忆力：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚增强记忆力：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。5、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。6、视听结合增强记忆力：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。7、根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。8、科学用脑增强记忆力：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。9、熟悉全文：通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。10、理解背诵的内容：把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

　　背书要有好的记忆力才能事半功倍。好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：　　1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。　　2、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。　　3、导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下《精英特全脑速读记忆》，能够提高记忆力和学习效率。坚持就会有收获，祝你成功!

背书过目不忘的10个绝招是：1、抄诵法俗话说：“好记性不如烂笔头”背诵前可以先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。按照这种顺序，孩子不只是会背了，也一并完成古诗文的默写要求，一举两得。2. 情节法背一些看起来毫无逻辑的词组，如果掌握了合适的方法的话，你也能背下来，而且背的还会挺快。3. 人物法记住文章中依次出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。4. 情境法这种办法适合喜欢看电视剧、动画片的孩子，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。如《望天门山》、《江南春》、《敕勒歌》、《钱塘湖春行》等，我们可以绘画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。5. 对比法把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。6. 问题法提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。7. 列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。8. 分合法先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。9. 耳听法这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或运用课文朗读音频，反复收听，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。10. 间隔法背诵课文或是字词不能怕重复，要不断循环巩固，当天背第二三天复习检查，一周后再巩固一遍。