冰火启示录手游个人ID怎么看

85级。根据查询，冰火启示录3游戏相关数据得出，冰火启示录3转职是85级。《冰火启示录3》是由极致点击（北京）科技有限公司开发的一款具有欧美魔幻风格的ARPG3D网页游戏。

1、每日任务完成新手指引后，会开启每日任务，根据任务提示去完成，可以获得大量的经验。2、完成主线和支线任务前期主线支线任务的升级速度很快，在有体力的情况下选择优先完成。可以用钻石去购买体力加快任务完成进度。3、副本经验副本可以获得大量的经验以及各种材料，这里也是提高等级的方法4、每日限定副本限定副本里有经验和材料获取，每天记得定期去完成

战士冰火启示录在游戏中，玩家将化身为强大的战士，带领众多英雄作为主角一起斩杀恶魔。合理搭配英雄，适时释放点击技能，可以让你在战斗中更加无敌。

网络的问题说明你用的是电信宽带，解决方法是换别的宽带，或者等官方修复。要不退出去在登。《冰火启示录》是一款西方魔幻绝美炫战网游。游戏采用虚幻级自研引擎，配合PBR真实材料系统，带来电影级画面表现。高精度人物模型，全场景动态光源，打造沉浸式战斗体验。全开放自由视角。圣洁天使、邪恶泰坦，在极致华丽的冰火大陆，感受北欧诸神之战。

在古老神秘的伊瑟里亚大陆上生活着形形色色的种族，包括人类、精灵、半龙人、兽人、野蛮人等等。丛林精灵被认为是这片大陆中存在时间最久远的种族之一，他们世代生活在东部的造物主森林中，从不踏足森林以外的任何地方，恪守着自己一族的传统。但这一切都被一个名为杰茜卡的年轻精灵女祭司打破，她独身一人进入了人类帝国的权力中心，经过简单接触后，强烈的好奇心驱使她决定留在人类之中，继续深入了解这个年轻的种族，并向人类传授一些简单自然魔法的使用技巧。杰茜卡的单方面行为触怒了丛林精灵的长老和族人们，他们迁怒于人类，掀起了一场旷日持久的残酷战争，这次战事的惨烈程度超乎想象，双方都蒙受了巨大的损失，许多人类城邦变为废墟，大片的森林遭到了焚毁。在目睹了战争创伤为两个种族带来的深重灾难后，人类和精灵决定坐回到谈判桌上来，结束这场持续多年的战争，最终，人类协助精灵重建被摧毁的森林，作为交换条件，精灵需要教授人类运用全部的自然魔法，至此，笼罩人类和精灵长达5年的战争硝烟逐渐散去了。正在人类与精灵的战事进行的如火如荼时，北部的巨龙沼泽也在发生着巨大变化。在这里，生活着数量稀少、拥有龙族血统的高贵半龙人，他们是伊瑟里亚大陆上唯一可以掌控巨龙的种族，巨龙作为无上力量的象征一直存在与各种传说之中，但半龙人却是真实掌握着这种力量的一族。在横贯大陆的蒂玛卡恩山脉的另一侧，混乱邪恶的兽人一直觊觎着巨龙的强大力量，并悄然翻越山脉发动了对半龙人的血腥屠杀，凭借人数和黑暗魔法的优势，几乎把半龙人逼到了灭绝的边缘。为了保护巨龙的力量不为邪恶所用，半龙人被迫向南迁移到了人类帝国的势力范围内寻求帮助，此时，刚刚结束战事的人类和精灵十分珍惜来之不易的和平生活，对半龙人的悲惨遭遇深表同情，宽容的接纳了他们，作为回报，半龙人将一些龙蛋无私馈赠给了人类和精灵。好景不长，将半龙人家园夷为平地后，由于没有得到传说中的巨龙力量，兽人集结了规模空前庞大的混沌军队继续南下，向为半龙人提供庇护的人类帝国和丛林精灵发动战争。这支军队包括了生活在蒂玛卡恩山脉以北的众多野蛮邪恶的生物，其中以野蛮人和冰原巨人力量最为强大，战争初期，他们依靠巨大的身躯和压倒性的蛮力横扫了许多村庄。很快，人类、精灵和半龙人意识到单凭一己之力无法与这支恐怖的侵略势力相抗衡，于是，秩序联盟应运而成，三个种族将有生力量全部汇集起来，共同抵抗混沌军队的入侵。与此同时，为了补充战争带来的人员损耗，人类帝国发布了国民动员令，所有适龄青壮年都要训练入伍，抵抗混沌军队侵略，保卫帝国的荣耀。民间各地也涌现出了许多天赋秉异、身怀绝技的英雄们，自愿加入到抵抗侵略的行列中去，他们从暗中配合联盟军队，有效的阻击了混沌军队侵袭的步伐，这场由秩序与混沌碰撞出的史诗般的战争即将进入白热化......

新手指南&FAQ 1. 新手指南●选好角色玩家要按照按照自己的喜好选择角色，仅有灭龙骑士[男]，丛林游侠[女]，控魔导师[女]，三个职业可选，三个职业都很平衡，不会出现某一个职业很强的情况，大家可以根据自己的喜好来选择职业●如何操作游戏采用与diablo一样的游戏视角，左键点击地面就可以移动，点击敌人就可以战斗，用右键可以旋转视角，某些浏览器禁用右键，可以按住CTRL+左键的方式来旋转视角，用鼠标滚轮还可以缩放视角●如何快速升级一定要优先的先完成主线任务当npc头上的符号的含义：金色叹号：可接任务灰色问号：未完成任务金色问号：可完成任务●确保不死如果自己的防御力不足，可以调整回血的比例，如图：将自己的回血比例调高一点，就会更快的吃血，防止自己死亡2. FAQ●进游戏黑屏请下载flash 11.7，或者选用IE 8.0以上版本的浏览器●loading时间过长第一次进入游戏，需要下载较多资源，如果网速尚佳大概2分钟左右就可以正常游戏，请耐心等待●创建角色失败请注意，现在只有3个职业可以使用，其他未开启的职业不能使用昵称不能使用汉字，英文，数字以外字符，最少2个全角汉字，最多6个全角汉字推荐点击金色的骰子，自动取名●自己的角色被建筑物挡住了可以用右键，或者CTRL+左键的方式来旋转视角，或者用鼠标滚轮缩放视角●不能使用右键您不能使用右键，一般是由于浏览器占用或禁用的鼠标右键，您可以用CTRL+左键的方式来代替右键，或者关闭其他浏览器的鼠标手势功能。●战斗力不足总是死亡请提高自动补血标准，提高吃血效率，防止自己死亡 3.问题解答1、问：角色如何升级?通过什么方式获得经验值?答：角色必须积累经验值才可以升级，升级以后人物角色会自动成长，职业不同成长的结果不同，战士将更多地增加耐力和力量，弓手将更多增加敏捷，法师将更多增加魔力。玩家完成主线任务将获得大量经验，后期玩家可以击杀野怪或进入副本击杀精英boss来获得大量经验。2、问：属性点分配的影响?答：人物属性点的可以分配在游戏人物角色的耐力(影响生命值上限)、力量(影响物理攻击力)、敏捷(影响闪避值和暴击值)、魔力(影响魔法攻击力)、智力(影响魔法值上限)，玩家达到20级后，每升一级会获得1个可分配点数，玩家可以根据自己喜好来选择不同的加点方式。3、问：如何获得或购买药品和食品?答：游戏系统会在一些活动和任务中赠送一定的药品给玩家，玩家也可以通过在各个地图中的NPC商店购买药品。4、问：如何在非战斗时使用食品?如何在战斗中使用药品?答：游戏采用半自助式的战斗系统，当血量和魔量少于一定比例后，系统将自动使用背包内的药品进行补给，玩家可以随时控制自己的补给比例。5、问：如何学习技能?答：玩家点击画面右下角的“角色”按钮，再点击天赋选项，可以在界面中看到很多天赋图标，点击一个然后学习。需要达到一定等级，金钱【击杀野怪获得】，和魂力【挂机获得】，然后点击升级即可学会技能。6、问：去哪里才获得装备?答：玩家在完成主线任务的过程中会获得5件基础装备，玩家可以用强化石，强化装备，强化到一定阶段后装备就可以进阶，进阶装备需要消耗一定的进阶石，进阶后，装备将改变成更高级的状态，外形也会改变。7、问：强化石与进阶石如何取得?答：游戏任务中会获得少量的强化石和进阶石，而野怪身上会掉落大量的强化石以满足玩家的需要，但进阶石则只有击杀boss和精英才能获得。8、 问：强化的成功率和进阶的成功率如何?答：每件装备有4个阶段，每个阶段有10级，强化将提升等级，等级越高需要的强化石越多，但100%成功，进阶也是阶段越高需要的材料越高，但成功率不是100%，而且阶段越多几率越低。9、问：如何聊天及输出表情动画?答：直接在对话输入框中输入文字，再按“回车键”即可。聊天中也可以选择表情动画。

职业介绍游戏中用弓弩的物理输出职业，可以召唤天使或者恶魔俯身自己，天使俯身的时候，自己的弓箭将更具威力，恶魔俯身的时候射出的弓箭将具备不同的诅咒作用,善于防御被誉为丛林精灵的探险者.敏捷身形以及出色的攻击深受天使和恶魔的青睐,并且可以召唤他们! 技能 技能说明普通攻击1：追噬箭技能描述：发射一支注入魔力的箭，追踪敌人造成普通伤害。天赋描述：普通攻击技能2：烈弓技能描述：强有力的箭矢穿透敌人，造成普通伤害。天赋描述：每升1级增加1.1%伤害3：狂风箭海技能描述：向周围射出大批箭雨，飞箭如大海一般席卷而来，对一定范围内所有敌人造成普通伤害。天赋描述：每升1级增加0.6%伤害4：希望之境技能描述：无天赋描述：使用普通攻击技能时有25%几率造成额外伤害，每升1级增加30额外伤害技能攻击1：驽下一箭技能描述：压制性的射击，对一名敌人造成大量普通伤害。天赋描述：造成120%的普通伤害，每升1级增加2.3%伤害2：百步穿杨技能描述：发射一支附带自然元素的利箭，对一名敌人造成大量普通伤害。天赋描述：造成150%的普通伤害，每升1级增加3.0%伤害3：暗影之力技能描述：汲取暗影的能量，对一名敌人造成大量普通伤害。天赋描述：造成180%的普通伤害，每升1级增加3.7%伤害4：云端星芒技能描述：仿佛有股来自云端的力量，提升了自身的神圣伤害。天赋描述：赋予自己一个永久的增益效果，每升1级加10神圣伤害5：紧追技能描述：疯狂的追求更为精湛的箭术，使用下一个技能攻击时伤害大幅增加。天赋描述：赋予自己一个一次性的增益效果，下次使用技能时伤害大幅增加6：夜魔技能描述：黑暗笼罩，夜魔来袭。大幅度提高普通攻击。天赋描述：赋予自己一个持续性的增益效果，10秒内普通攻击效果大幅增加7：猎守技能描述：无天赋描述：使用技能攻击时有25%几率造成额外伤害，每升1级提高60点额外伤害辅助天赋1：多重火力技能描述：无天赋描述：每级为“狂风箭海”增加0.5%伤害，为“驽下一箭”增加0.3%伤害2：迅影流转技能描述：无天赋描述：额外提升“云端星芒”的效果，每级为“云端星芒”增加5点神圣伤害3：乱步技能描述：无天赋描述：提升“紧追”的效果，每级为“紧追”增加20点伤害4：光速技能描述：无天赋描述：提升“紧追”的效果，每级为“紧追”提升1%效果5：追踪者技能描述：无天赋描述：每级可使“夜魔”的附加闪避暴击效果增加20点 职业介绍信仰元素之神，能够熟练掌握地水火风等元素的男性魔法师，是游戏中魔法攻击型的角色,躲避在人间的智者,汲取天地精华从而操纵各系魔法,群体攻击技能优越技能名称 技能描述普通攻击1：火球术技能描述：使用火球术攻击一名敌人，造成技能伤害。天赋描述：普通攻击技能2：净世之火技能描述：使用纯净之力攻击一名敌人，造成技能伤害。天赋描述：每升1级增加1.1%伤害3：火神炎爆技能描述：以自身为中心施放一阵剧烈的环形火焰，对附近所有敌人造成技能伤害。天赋描述：每升1级增加0.6%伤害4：龙灼灭天技能描述：无天赋描述：使用普通攻击技能时有25%几率造成额外伤害，每升1级增加30额外伤害技能攻击1：寒冰剑刃技能描述：使用冰系魔法凝聚出寒冰之剑，对一名敌人造成大量技能伤害。天赋描述：造成120%的技能伤害，每升1级增加2.3%伤害2：秘法光波技能描述：汇聚一股纯粹的秘法能量，对一定范围内所有敌人造成大量技能伤害。天赋描述：造成150%的技能伤害，每升1级增加3.0%伤害3：风暴之眼技能描述：以自身为中心召唤巨大的法术风暴，对一定范围内所有敌人造成大量技能伤害。天赋描述：造成150%的技能伤害，每升1级增加3.0%伤害4：冰飞火舞技能描述：唤醒体内未知的能量，提升自身暴击倍数。天赋描述：赋予自己两个永久的增益效果，每升1级加1%暴击伤害5：隔世惊鸿技能描述：运用空间魔法撕裂时空，使用下一个技能攻击时伤害大幅增加。天赋描述：赋予自己一个一次性的增益效果，下次使用技能时伤害大幅增加6：弄法指天技能描述：由纯净能量构成的法术光环，大幅度提高技能攻击。天赋描述：赋予自己一个持续性的增益效果，10秒内技能攻击效果大幅增加7：神魔共鸣技能描述：无天赋描述：使用技能攻击时有25%几率造成额外伤害，每升1级提高60点额外伤害辅助天赋1：火凤赤炎技能描述：无天赋描述：每级为“净世之火”增加0.5%伤害，为“火神炎爆”增加0.3%伤害2：强力波纹技能描述：无天赋描述：额外提升“冰飞火舞”的效果，每级为“冰飞火舞”增加1%伤害3：灵能护甲技能描述：无天赋描述：提升“隔世惊鸿”的效果，每级为“隔世惊鸿”增加20点伤害4：裂天之盾技能描述：无天赋描述：提升“隔世惊鸿”的效果，每级为“隔世惊鸿”提升1%效果5：能之本源技能描述：无天赋描述：每级可使“弄法指天”的附加技能攻击效果增加20点 角色特点：游戏中用剑的全能职业，善用各种剑技，给予多个敌人伤害，善于防御，攻防兼备的近战艺术家,他可以近距离压制敌人,出色的防御以及控制技能让猎物无处藏身。战士技能：技能名称 技能描述普通攻击1：猛击技能描述：猛烈的打击一名敌人，造成普通伤害。天赋描述：普通攻击技能2：狂斩技能描述：疯狂的斩向一名敌人，造成普通伤害。天赋描述：每升1级增加1.3%伤害3：烈舞技能描述：多角度挥舞武器，对附近所有敌人造成普通伤害。天赋描述：每升1级增加0.8%伤害4：严惩技能描述：无天赋描述：使用普通攻击技能时有25%几率造成额外伤害，每升1级增加30额外伤害技能攻击1：一击即中技能描述：猛击大地从而形成冲击波，对一名敌人造成大量普通伤害。天赋描述：造成120%的普通伤害，每升1级增加2.3%伤害2：雷霆断斩技能描述：迅猛跳起之后落地，对周围敌人造成大量普通伤害。天赋描述：造成120%的普通伤害，每升1级增加2.3%伤害3：顺势严斩技能描述：蓄力贯穿一名敌人，造成大量普通伤害。天赋描述：造成150%普通伤害，每升1级增加3.0%伤害4：巨人气息技能描述：强烈打击附近所有敌人，造成大量普通伤害。天赋描述：造成150%普通伤害，每升1级增加3.0%伤害5：炼焰流星技能描述：战士的潜力被激发，使用下一个技能攻击时伤害增加。天赋描述：赋予自己一个一次性的增益效果，下次使用技能时伤害大幅增加6：爆熊烈火技能描述：战士燃起熊熊怒火，大幅度提高普通攻击。天赋描述：赋予自己一个持续性的增益效果，10秒内普通攻击效果大幅增加7：狂怒技能描述：无天赋描述：使用技能攻击时有25%几率造成额外伤害，每升1级提高60点额外伤害辅助天赋1：敛魔技能描述：无天赋描述：每级为“狂斩”增加0.5%伤害，为“烈舞”增加0.3%伤害2：强攻技能描述：无天赋描述：额外提升“炼焰流星”的效果，每级为“炼焰流星”增加20点伤害3：浴血技能描述：无天赋描述：提升“炼焰流星”的效果，每级为“炼焰流星”增加1%效果4：魔神之影技能描述：无天赋描述：每级可使“爆熊烈火”的附加普通防御和技能防御效果增加20点5：赤涟藤心技能描述：无天赋描述：每级可使“爆熊烈火”的附加暴击效果增加20点

《冰火启示录》是由极致点击（北京）科技有限公司开发的一款具有欧美魔幻风格的ARPG 3D网页游戏。游戏背景格局庞大，历史、人物、宗教、神话融汇交织，描述了一片虚构架空的中世纪大陆上所发生宫廷斗争、疆场厮杀、游历冒险、魔法抗衡的故事，呈现出一个亦幻亦真亦妙的魔幻世界。

对于现代人来说，宝石是财富的象征，而对于《冰火启示录》里的玩家来说，宝石却是战力的象征！通过在装备上镶嵌宝石来获得各种战斗属性的加成将是《冰火启示录》中玩家们提升战力的重要途径之一。神秘的宝石散发着诱人的光芒，它们将为你的魔幻历程带来怎样的影响，绝对让你难以想象！ 开启星盘界面 ：玩家通过星盘占卜可以获得大量魂力,通过魂力可以兑换自身性。玩家通过萨格威尔主城中，寻找NPC星盘管理员开启界面。开始占卜：从左至右7颗星代表不同魂力，代表魂力数量如下：玩家点击开始占卜后，会随机获得相应的魂力，使用‘重置"可以重新获得随机魂力。而点击“满星”则直接默认至最高魂力。玩家每次点击占卜以及重置时，都有机会激活星盘大奖，获得大量魂力奖励。魂力兑换：获得的魂力可以进行属性的兑换，点击“兑换属性”可以进入兑换页面。兑换页面可以兑换的属性有：各项属性满级为20级，可以大幅提升角色属性。 等级 魂力 1 1000 2 2000 3 3000 4 4500 5 6500 6 9000 7 12000 属性 生命值上限 魔法值上限 物理攻击 物理防御 法术攻击 法术防御 神圣一击

《冰火启示录》渲染引擎基于Flash Stage3D技术，图形效果媲美3D端游，无需插件，无需安装，是我国第一款真正的无端3D页游。装备、坐骑和宠物为核心的无数挑战玩法，玩家PK的无敌畅快感和成长的无限趣味性，精美如画的场景，一身刀疤的灭龙骑士，典雅高贵的控魔导师，伶俐可爱的丛林游侠，未知的魔幻诱惑旅程，已开始……

角色属性基本属性 属性名称 属性效果 耐力 提高生命值上限 力量 提高物理攻击力 敏捷 提高攻击速度、闪避值、暴击值 魔力 提高魔法攻击力 智力 提高魔法值上限 进阶属性 属性名称 属性效果 生命值 生命降为0时角色将阵亡 魔法值 消耗魔法才能施放各类职业技能 物理攻击 提高物理攻击力 物理防御 抵御物理攻击 魔法攻击 提高魔法攻击力 魔法防御 抵御魔法攻击 闪避 回避攻击的几率 暴击 攻击产生暴击的几率 攻击速度 角色普通攻击的速度 移动速度 角色移动的速度 命中 降低目标回避的几率 韧性 降低自身被暴击的几率 物理破甲 降低目标物理防御力 法术破甲 降低目标魔法防御力 格挡 格挡攻击的几率 暴击倍率 产生暴击时造成伤害的大小 神圣伤害 无视防御属性的伤害 反弹伤害 对伤害来源造成的反馈伤害 职业属性成长 角色属性 战士 法师 弓手 耐力成长 5 3 4 力量成长 4 1 3 敏捷成长 1 1 1 魔力成长 1 4 1 智力成长 3 5 3 1点耐力=20点生命值 1点力量=3点物理攻击力 1点敏捷=1点闪避值、1点暴击值、1点攻击速度 1点魔力=3点魔法攻击力 1点智力=20点魔法值 　　冰火启示录弓手职业全技能解析 冰火启示录中弓手是使用弓弩的物理输出职业，凭借敏捷的身形和出色的攻击，被誉为丛林精灵的探险者，深受天使和恶魔的眷顾。可以召唤天使或恶魔附身自己，天使附身的时候，攻击将更具威力；恶魔附身的时候，射出的箭矢将附加不同的诅咒效果。实战中应该根据自身的状态选择附身效果，如果是高攻速低伤害型，那么就需要天使附身弥补暴击并减少敌人防御；如果是高伤害低攻速，那么恶魔附身带来的降低目标闪避和持续伤害会发挥不错的效果。

1级属性：为人物基础属性，随着角色等级的提升，各个职业的基础属性会发生基础变化，角色20级开始，每升1级剩余点将增加1点，用于玩家自由分配到某个数值上，提高改数值的属性。包括：耐力：影响角色生命上限力量：影响角色物理伤害敏捷：影响角色暴击率魔力：影响技能攻击伤害智力：影响魔法上限2级属性：影响2级属性的因素多种：包括装备提升；坐骑升阶；星盘兑换；角色升级；星盘魂力兑换均可提升2级属性普通攻击：物理攻击时的攻击力普通防御：物理防御力魔法攻击：魔法攻击时的攻击力魔法防御：魔法防御力命中：命中越高越不会出现MISS闪避：闪避越高越容易躲开敌人攻击暴击：暴击越高越容易打出双倍攻击伤害抗暴：抗暴越高越能提高自身对暴击的抵抗破击：破击越高越能忽略对方防御力给予打击格挡：格挡越高越能防御敌人的破击攻击

十大目前最火的少氪仙侠手游排行榜,最受欢迎仙侠游戏推荐 ,十大目前最火的少氪仙侠手游1.绝世仙王2.剑弑天下3.仙域奇缘录4.幻剑玲珑5.游仙记6.仙魔圣域7.雪中寒刀行8.九州觅仙录9.冰火启示录10.山海伏妖录1.绝世仙王我欲成魔,佛奈我何!国创神话幻想探索手游《绝世仙王》,开放西天大世界任你驰骋!如意金箍棒、七十二变玩转开启你的神话旅途!玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：游戏的画质和风格做的很不错,游戏职业选择也多,副本和玩法也是多样话的,游戏简单易懂,跟着主线任务做,新手也很快就能上手。2.剑弑天下剑弑天下斩魔问道是一款精彩的飞仙手游各种装备也是多种多样, 可以通过做任务轻松获得,有着不一样的操作手感,各种职业角色各具特色,给更多的游戏玩家带来更多的精彩游戏模式。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：剑弑天下是一款唯美仙侠角色扮演手游只需要根据自己的养成方式进行合理的分配即可,突破传统玩法,实时强战PK,不同的角色将会为你带来完全不同的战斗体验,在这里成就不一样的自己。3.仙域奇缘录一款具有冒险玩法的实时战斗游戏,玩家将成为不朽的修炼者。他们不仅需要收集更多的资源和设备来帮助您成长,而且还将成为比赛的霸主。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：酷炫战斗,超燃技能,震撼引爆全屏释放。异兽坐骑,极品仙宠,各类激萌灵兽养成。浪漫探险,爽快体验,奔向浪漫修仙之旅。4.幻剑玲珑幻剑玲珑是一款深受广大玩家喜爱的仙侠类战斗手游。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：独特情缘系统邂逅挚爱之人,梦幻仙界共度良辰美景,携手修炼飞升三界。丰富职业技能各异,独特技能玩法多线路成长,个性养成专属的角色技能。5.游仙记《游仙记》 是一款以东方玄幻为题材,主打360无死角跨服杀人ARPG动作仙侠手游。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：整个的游戏玩法,都是围绕人类斩妖除魔进行的,降进三界天下所有妖魔的战斗。流畅的指尖战斗,亲自操控你所拥有的那些角色,然后带着他们不懂的参与挑战。6.仙魔圣域《仙魔圣域》是一款魔幻手游,在这款游戏中玩家会进入色彩十足的玄幻大世界,在这里你将从仙家门派之中开始你的修真之路,通过拜师学艺,在在仙门习得强大的仙法。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：仙魔战场、封印妖兽、真仙之路、天梯竞技,团战单挑形式应有尽有,玩法非常多,而且不氪金。7.雪中寒刀行雪中悍刀行是一款精彩的开放世界武侠冒险手游。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：这里的故事剧情非常的棒,各种离奇的故事等玩家前来进行探索,这里的画面也是非常的棒,精彩的炫酷的各种技能更是让玩家可以秀出更多的操作。这里的各种玩法非常的多,玩家在各种副本战斗当中可以选择组队战斗,更加快速的进行通关副本,获得更多的奖励。8.九州觅仙录九州觅仙录手游是款非常火热的仙侠战斗类手游。在这款九州觅仙录手游中,逼真的战斗场景,炫酷的技能特效将会让你见识到这款手游的魅力。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：三界带来了各种各样的机会,华丽的剑韵展现了一个善与恶对抗的盛况,独特的仙霞风情,让你沉浸在这个新的世界里,开始一段浪漫的修行之旅,玩法设计有全新的剧情设置,更有趣的拷贝带给你更愉悦的三种境界的练习。9.冰火启示录冰火启示录手游是一款热血的传奇手游。在冰火启示录这款游戏里有着海量的副本关卡在等待着玩家们前来探索挑战,不仅如此游戏里的每一道关卡内都有着十分强大的装备。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：游戏延续的经典传奇手游的战斗PK玩法,经典的战道法三职业可以进行游玩,炫酷的游戏角色技能,玩家可以轻松的提升自己的等级参与到游戏的挑战之中,任务制的角色成长模式,更高的战力可以开启游戏场景的战斗比拼游玩。10.山海伏妖录像素复古风仙侠单机RPG,市面上此类的手游真的不多见了,单就画面来说就一股浓烈的怀旧气息,而游戏的模式,操作等也非常的复古。玩家推荐指数：★ ★ ★ ★ ★玩家评价：游戏根据主线任务推进节奏,即时战斗,还有一定的打击感,主角用炼妖壶捕妖怪,进行战斗,还要打造装备,面临不同的剧情选择,现在看依然是很不错的手游。王者之心2点击试玩

《热血江湖》是由官方正版授权，继承原版端游所有元素的Q版武侠手游。卡通可爱的人物，幽默生动的背景元素，精美细腻的画面，构建出原版漫画里的武侠世界。小伙伴们应该比较关心《热血江湖》充值折扣，米米为大家整理查询发布折扣情况。当然IOS端肯定是没有折扣，米米建议大R玩家准备一个安卓手机玩游戏，很多游戏都有不错的折扣。《热血江湖》手游目前安卓端还是主流的三组服务器，分别是官服、手机应用商店硬核联盟服、渠道官服服务器列表热血江湖硬核联盟服折扣硬核联盟服指各大手机应用商店，安卓端肯定也是没有充值折扣，不过偶尔有充值优惠券，服务器名字都是“LXXX”。硬核联盟于2014年8月1日正式成立，是由玩咖传媒联手国内一线智能手机制造商：OPPO、vivo、酷派、金立、联想、华为、魅族、 努比亚组成的，目前一般服务于手机应用商店游戏。硬核联盟和小米商店、应用宝、百度手机助手实际等也算渠道服平台，除官服外都是渠道服，只是硬核联盟比较特殊。各大手机应用商店服务器热血江湖渠道服平台折扣渠道服（除去官服）还包括九游、安卓模拟器、各大折扣手游平台、手游变态服平台、小米商店、应用宝、百度手机助手等等，渠道服通常都是同一组服务器，服务器名字都是“HXXX”。目前《热血江湖》渠道服最低折扣6折，各个渠道平台的游戏图标可能不一致，但游戏服务器相同。《热血江湖》在哪个渠道玩最好？不是游戏商人的话，米米推荐手游折扣平台，游戏本质没有区别，更低的消费为什么不可以呢？

猎魔（可玩，画面挺不错，而且有飞骑，类似龙枪，比龙枪画面好看哦）剑啸江湖（可玩 3D武侠，国产，画面相当给力，就冲这画面，玩下无妨！前期人物动作缓慢，后期轻功和马术达到一定程度速度就快了）霸刀（可玩，3D类似武侠，国产游戏算的上是极品了）惊天战神（可玩，类似魔兽，画面做的还不错，就是有内挂，哥最不喜欢这类游戏）龙枪（可玩，Q版，前期就宠物让我乐在其中，越往后越没玩头）巨龙之歌（可玩，暗黑类，目前只有台服,可玩性很强，鄙人正在玩）仙纪（可玩。。）天纪（可玩，回合制，我很无语。。。）3D坦克（可玩，竞技类。还是有点玩头的，蛋疼的时候进去开几炮）炮泡王（可玩，Q版，弹弹堂3D版，竞技类游戏）推倒（可玩，第一次进去加载的很慢。百度搜“推倒页游”现在已经有盗版了哦！）玄黄（封测中，仙侠类。画面有点像完美的诛仙，就连那老虎服装都是仿的）黎明之光（2012年内出，蓝港作品，卡通角色扮演类）北欧英灵传（封测中。人物类似魔兽哦。）神谕之战（外服台服封测中。无国服。听说跟魔兽几乎相差无几）恐龙风暴（外服内侧中。。。玩过魔域没？画面很像。暂时给它定位为魔域3D版）CS WEB（2012年内会出，看到CS两字就不用我解释了吧，而且是国产哦。支持下）裁决（2012年2月份封测，人物造型跟龙枪、还有已经毙了的天悬有点类似，我已经不期待了。百度搜“裁决页游”）天宠岛（删档内侧中。应该是适合MM玩的。不多做介绍）女皇之剑（哎，等吧，日本出品）骑士的远征（这是神马3D？尼玛坑爹呀。进去就一直杀呀杀，我都不知道在干嘛。无聊，不过画面做的很不错了，远近可调节）蓝月（百度搜“蓝月页游”，没错 韩国出品。人物和画面看起来不错。官网我一个字不认识。等吧）UberStrike（可玩，3D第一人称射击游戏。只有外服，用360浏览器修改语言，网页版CS。进去玩了下，灰常强大，就是有点卡，打不过别人）BeGone（可玩，射击游戏，真正的3D网页Cs。打开网页就能玩。画面超棒的。游戏方法：进入后点Cont，在点PLAY，这时候地图和对战房间加载的很慢，要有点耐心）速战速决（封测中。。Q版3D射击游戏。360出的，）绝代双娇（可玩）封神无双（可玩）冰火启示录（研发中。。）魔之精灵（可玩）魔骑士（可玩）泰坦战争（研发中）百年战争(可玩）众神之战（很盟的游戏）战刃（国产暗黑类游戏，研发中。期待。。。）超级英雄小队OL（研发中，类似粘土动画，挺盟的！）全面回忆（研发中，很酷的游戏，场面很宏大）宝物猎人（研发中，网页街机竞技经营游戏。）镇魂曲 网页版（外服开放中。人物类似永恒之塔，很强悍。。玩了一下太卡。中国代理商都死了？尽出些垃圾游戏）动天地（可玩，国产暗黑游戏，画面效果非常震撼。很是期待。）蒸汽之城（国产3D，封测中，挺强大的。等吧） 九龙朝（封测中，哥们出品）修罗王（研发中，看画面好像是暗黑类的游戏！）

我知道的，魔域感觉比较像，但是没有这个画面好，还有武林外传（专门吃人民币的破游戏，深有感受！）还有像洛奇英雄传 wow 都比较好，小弟孤陋寡闻，也就知道这几样比较相像了。

预防近视主要就是调整好自身的用眼习惯。现在的社会竞争越来越大，随着学习、工作、生活这些方面的压力不断加大，而且很多人在平常的中经常不注意用眼卫生和休息，导致近视的发病率越来越高，所以我们想要远离近视首先要知道有哪些预防的方法，下面来为大家详细介绍。1、避免近距离用眼时间过长。预防近视眼要做到适当让眼睛休息，注意阅读、写字、操作电脑等连续看近1小时后应休息5分钟。做远眺或闭目等动作好让眼睛得到充分休息。2、在学习中预防近视眼要注意适当选择使用听来替代阅读，以减少眼睛看近的时间。3、预防近视眼注意要有充足的阅读照明条件，光线不应过暗或过强。4、预防近视眼要用正确的坐姿来读书写字，纠正不良看近姿势。头正腰挺，背直，眼睛与书本保持一尺距离。阅读和操作电脑时，都要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，不能躺着看书，不要在乘车、走路时边走边看书，更不要无节制地看电视、上网等。5、尽量不要长时间玩电脑游戏，这也是预防近视眼的方法。6、预防近视眼要经常多参加户外运动来锻炼身体，保持充足睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。以上的内容为大家详细讲解了关于预防近视的方法，其实想要远离近视并不难，只要大家在日常生活中多加留意，掌握基本的眼睛保健知识，做到科学用眼，这样就能有效的预防近视了。需要做到以下几个方面：1、平时不要长时间的使用电子产品，不要总是看手机或者是电脑可以帮助减少眼部刺激。2、要多参加户外活动，并且要多看一些绿色的植物，对于舒缓眼部疲劳有一定的帮助。3、每天适当的进行眼部按摩，有利于促进眼部的血液循环，有利于视力健康。4、在看书，看报纸时或者是学习时，一定要保持正确的坐姿，要保证眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔尖一寸。5、多吃一些护眼的食物，比如胡萝卜或者是蓝莓，以及其他的新鲜的蔬菜水果。建议平时也要保证充足的睡眠时间，要注意眼部卫生，不要总用手揉眼睛。

百度影音上搜搜看 或者百度一下《迅雷铺》在上面找找看

　10级：+6% 技能伤害增强或+150 生命值　　15级：+10% 魔法抗性或+30 攻击力　　20级：+25 移动速度或20% 冷却时间减少　　25级：+3 追踪导弹能量点数或+4 高射火炮攻击次数　　矮人直升机在新的版本中再次被BUFF，这个英雄前期非常高的伤害和后期AOE高射火炮非常强力。　　10级的时候推荐选择+6%技能伤害，英雄机制原因导致技能伤害提升非常明显。　　15级推荐选择30攻击力，这个时候差不多要靠高射火炮输出了，攻击力提升对伤害提升非常明显。　　20级推荐选择20%冷却时间减少，对于靠技能输出的英雄来说冷却非常强力，还能弥补高射火炮的真空期。　　25级推荐选择+4高射火炮攻击次数，后期转物理的矮人直升机也很强势。

1.《Mad Men》 中文名 广告狂人 共7季92季(已完结) 艾美奖最佳剧集 不是职场人士可能无法体会这部剧拍的到底有多好，很少有美剧能够这样将工作和家庭的微妙关系刻画到如此炉火纯青的地步。尽管我很讨厌这里面的每一个人，无论是初出茅庐的毛头小伙子还是正值当年的有为之士还是那些已经功成身就的成功人士，但这就是现实。 2.《战争之王》 惊悚，剧情，犯罪 尼古拉斯u2022凯奇主演的影片 美国 片长122分钟 影片像给军火商尤里·奥洛夫写传记，从发家开始，到成为全球首屈一指的“战争之王”。世界上大部分的军阀和领导者都跟他做过生意，世界上绝大多数战乱地区都在用他卖的武器。也许，他带来了这个混乱的秩序，带来了无数家庭的灾难，带来死亡的阴影，然而这个邪恶的化身却是必然的必须的存在。 这是一个反讽还是一个悲剧?或许，两者都是。 3.《感谢你抽烟》 剧情喜剧 2006年美国国家评论协会奖 片长92分钟 艾伦·艾克哈特，玛丽亚·贝罗，卡梅隆·布莱特 巧舌如簧的尼克极具公关的手腕，除了不断上电视做秀之外，他还拉拢了一位好莱坞的超级经纪人通过电影作品来鼓吹烟草文化。 这是一个广告及公关业的黄金时代、一个诚意欠奉、只重包装的时代，政客只为极狭窄的特定利益服务、媒体追求利润而罔顾社会责任…… 4.《偷听女人心》 梅尔·吉布森 美国 尼克(梅尔·吉布森 Mel Gibson 饰)是芝加哥一间广告公司的小经理，是个典型的大男子主义者。达西要求尼克设计出女性用品的创意广告，令达西分外头痛，一不留神，尼克在自家浴室中触了电，这次事故让他获得了一个神奇的本领——读心术。 有了这个意外的收获，尼克现在就能轻而易举的知道身边女人们的心事。他渐渐的沉迷于此，并惊奇地发现原来达西一直都对自己有好感。他千方百计接近达西，讨她欢心，却不知自己正在堕入情网 对这部影片的唯一记忆，是关于一个创意渐渐枯竭的广告策划男，能够听见女人们的想法，成功窃取了公司新请来的优秀策划女的"NIKE"广告策划。 5.《设计面面观》 独立制片人导演Gary Hustwit 长篇独立纪录片 该片中的设计师认为，“我们不需要标准化的人的情况，我们需要极限。因为中间的部分比较容易确定。” 在个人观点中，我认为设计师能比艺术家活的幸福一些，因为艺术家需要对艺术的大量专注、对生命的残忍挖掘。设计师需要了解更多诸如经济、社会学、心理学等貌似跟艺术不沾边的东西，与痛苦而专一的艺术家相比，设计师更像是一个筹划家。 6.《穿普拉达的女王》 其它译名 时尚女魔头 美国 安妮·海瑟薇 片长109分钟 个人觉得这部片子适合每个职场新人来观看，不是说可以学习到什么实质的东西但可以先远距离观赏一下梦想和现实碰撞出来的火花。刚出校门的时候，梦想和憧憬使我们的骨子里满怀热情，但是现实毕竟是现实。当现实的冷风吹进梦想里时，我们该如何选择呢，是转身就走，还是妥协与现实?这，也是个现实的问题。 7.《大腕》 冯小刚导演作品 中国大陆 喜剧 片长100分钟 《大腕》表面上看这只是一部使人娱乐的贺岁片，它通过小人物尤优为著名导演泰勒跟拍记录片的故事，传递着中国当下林林总总的文化现象和时代虚症：广告的无孔不入和泛滥、电视剧名导的幕后卑劣行径、圈内为了成名的不知廉耻、盗版现象猖獗、版税问题、知识产权的问题、传媒的八卦化。冯小刚在一如既往的京味幽默中透露出导演的良知和正义感以及对民族、文化的种种忧患。 8.《新闻编辑室》 The Newsroom 美国 共三季25集 第70届金球奖电视类最佳剧情类剧集(提名) 该剧讲述了一个虚构电视台“亚特兰蒂斯有线新闻台”(简称：ACN)台前幕后的故事。 《新闻编辑室》就不是一般美剧的固定套路，而且第一集的剧情就安排得异常紧凑。两个主角的感情线还没完全扯开，就进入一个1小时直播节目的制作过程，编剧和导演把这一段拍得异常精彩，看得观众心潮澎湃。 9.《模范家庭》 琼斯一家人 剧情 美国 片长93分钟 不可否认，在当今社会中“植入广告”是越来越普遍了，有的时候，我们不是主动地去看广告，而是被看了广告。这种现象现在已经深入到了社会的方方面面，或者说已经深入人们的骨髓。剧中故事的主人公受广告公司的雇佣用生活方式来鼓惑小镇居民。可见在传统广告越来越效果减弱的情况下，生活方式是最能让消费者感知和产生向往的。往往大众的购买欲望是被一种对某种生活方式的向往激发出来的，并且这种激发更加可怕，产生的影响直至心灵深处，去之不尽，挥之不去。每天都在为此而奋斗。 10.《天才一族》 特伦鲍姆一家 奥斯卡金像奖最佳原创剧本提名 剧情，喜剧 片长110分钟 在所有的影视作品中，家庭的力量一定能取得最终胜利，混蛋老爹一定会回心转意弥补愧疚，儿子的仇恨和误会也一定会在血脉亲情的温暖中融解，相爱的人们会吐露心迹互相鼓励，一家人最后一定会站在一起，虽然常常是在葬礼上。最后玩世不恭的老Royal也不忘在自己的墓碑上幽上一默。 还是会害怕，害怕父母的老去，害怕生活为我们准备的背叛、失败和灾难，害怕希望的泯灭，害怕一代一代的更迭。 但怎么办呢，这就是人生。

英雄背景- 矮人直升机出装 奥雷尔，这个出生于采矿之家的矮人，对爆破有着与生俱来的兴趣与天赋。这种超乎常人的天赋在矮人矿工社会中确定了他极高的收入、头衔和声望。 编辑语录 矮人直升机属于gank型英雄，对于这种gank型英雄305的初始移动速度有不错的优势，作为敏捷英雄2.4的敏捷成长让他拥有中庸的输出和护甲，但配合技能，他绝对不能做一个优秀的DPS。 出门装 圣殿出门流，效果还凑合。 中期核心装 贫血的直升机还是过于脆弱，假腿和先锋是保证生存的必须品，强大的技能是Gank的保证。 后期神装 直升机的定位一样要清楚，半辅助+半gank，所以后期主要还是出适合团战的装备为好，DPS装备真的不适合他。以上便是 矮人直升机出装 的所有内容！

氯化镁的成分更纯，盐卤里边含有其他的成分。卤水学名为盐卤，是由海水或盐湖水制盐后，残留于盐池内的母液，主要成分有氯化镁、硫酸钙、氯化钙及氯化钠等，味苦。蒸发冷却后析出氯化镁结晶，称为卤块。是我国北方制豆腐常用的凝固剂，能使豆浆中的蛋白质凝结成凝胶，把水分析出来。用盐卤做凝固剂制成的豆腐，硬度、弹性和韧性较强，称为老豆腐，或北豆腐、硬豆腐。

通过允许自动确定日期和时间能做到北京时间校准毫秒。以小米8为例，情况如下：1、直接在手机的设置窗口那里，选择更多设置进入。2、这个时候，需要点击图示项跳转。3、下一步，继续确定启用对象。4、这样一来会得到相关的结果，即可实现要求了。

电子贺卡就是利用电子邮件传递的贺卡。 它通过传递一张贺卡的网页链结，收卡人在收到这个链接地址后，点击就可打开贺卡图片。贺卡种类很多，有静态图片的，也可以是动画的，甚至带有美妙的音乐。发送电子贺卡其实是件很容易的事，而且大部分是免费的。 有静态，也有动态。 在动感信中一次输入收件人姓名、想说的话、发件人落款； 4）如果想在动感信纸中添加音乐，则只要点击一下左下角的“插入音乐”按钮，然后在弹出窗口中选择合适的音乐，“确定”一下即可； 5）一切准备妥当，别忘了在“发送”之前预览一下效果哦～ 6）预览完并确认没有任何错误后，点击右下角的“返回”，回到动感信制作页面，点击“发送”按钮，在弹出窗口中使用你的163免费邮、126免费邮，或188财富邮的邮箱地址、密码进行登录，选择好友即可发送了。 分别在右上角搜索栏的类别和缩略图中挑选合适的绣卡，可以在下方预览框观看该绣卡的播放过程； 3）点击上面的“装饰”、“边框”、“背景”，选择素材对你的绣卡进行再创作； 4）制作完绣卡后，在下面“贺词”框输入你想说的话，可以插入很多可爱的表情哦～你也可以在右边“爱情、生日、节日、事件、愿望、万用”等类别中选择已有的贺词； 5）在下面分别输入收件人名称、email地址，绣卡主题，发件人名称、email地址； 5）一切准备妥当，别忘了在“发送”之前预览一下效果哦～ 6）预览完并确认没有任何错误后，点击右下角的“关闭”，回到绣卡制作页面，点击“发送”按钮即可。 好了，现在输入网址：http://cards.163.com/mfx，就进入魔法信漂亮的制作界面了。可能有些没使用过的网友看着眼晕，其实一点都不复杂。请跟着我的讲解一步一步地来，很快就会上手的，因为，它的使用实在是太简单了！魔法信的界面主要由画布、上面菜单栏和右方工具栏和下方的提示栏四部分组成。 菜单栏很简单，可以说一看就明白。全部清除：若画得不满意，想将画面上的东西全部清除，点一下，在弹出的提示框里点确定，即可。 撤消：点一下，即可撤消上一步操作。 重做：若撤消了后想返回没撤消前的状态，点击它。 移动画布：鼠标光标变会成一只小手，用它可以抓住画布左右上下地拖动，主要适合在放大状态时使用。 放大缩小：放大镜图标的工具，用来放大缩小画布的。选择这个工具，在画布上点击一下就会放大，按住 Ctrl 键的同时点击画布就会缩小。移动与缩放画布的应用请看后面的实际绘制教学。 预览：可以看到动画形式表现出来绘制的过程，很有趣。 发邮件：画好了后，当然要将承载着你心意的大作发给你朋友了哦。 展示：你也可以把画好的大作在这里提交发布，给全世界的人看，说不定还可以参加活动拿大奖呢。 再看右边的工具栏，从上到下依次为：画线条的彩笔工具、画曲线的钢笔工具、画直线和多边形的直尺工具、用笔刷喷图案的毛笔工具、画圆形的椭圆工具、画方形的多边形工具、添想说的话的文字工具、细节修改的修改工具。另外，每选中一样工具时，下方提示栏就会显示相应的提示，提示每一样工具的使用方法，真是亲切到位啊。 画画的工具就这些，然后工具栏下面的四个按钮分别是：魔棒、图库、背景、边框。魔棒的用法也很简单，首先在提示栏下面，选中想洒在画面上的图案，在画布上连续点击就可以洒出漂亮的图案来了。图库是指定一个图案，它就会出现在画面上，可以是你喜欢的花花草草，可以是可爱的蛋壳小熊，也可以是漂亮的泡泡妹。如果觉得白白的画布太单调的话，你还可以在选择漂亮的背景和可爱的边框，为你的魔法信加上好看的装饰。如果觉得还是素素的白色背景比较好，那怎么取消背景和边框呢？！嗯，也很简单哦，点一下素材库中的“取消”图片就可以啦！ 当你点击右边的扳手形状工具后，光标也随之变为修改工具，选中画布上的图案即可以进行拖动、缩放与旋转。看看，随便用修改工具点中所选对象的任意部分，对象即处在修改状态中，按着不放即可以四处拖动。点中图案右上方的旋转点，即可以将对象作任意角度的旋转，呀，小熊你头朝下了，别害怕哦！点中右下方的缩放点，就可以进行大小的缩放。看，一个小熊大一个小熊小，一大一小真奇妙！还有更有意思的呢，不仅是可以按比例缩放，还可以单纯地在横竖方向上缩放，看看，小熊们好像照了哈哈镜一样。如果不想变形进行等比例缩放，最好按着Shift键再拖动，这样就保证不会变形。哇！好象多放了个小熊上来，好了，你下去等着吧，有事我叫你。怎么让这只小熊下去呢？有两个办法，一个是用修改工具选中它，工具栏中就出现了删除、复制、上移、下称四个铵钮。点删除按钮，一剪刀把它咔嚓了，另一个是选中图案，按DELETE键也将它咔嚓了。瞧，这下它就从画布中消失了吧。而且，这个删除大法是针对画布上的一切存在呀，想删什么都行的。报告，小熊们排队排乱了，请安排一下它们的队列。这好办，用上移、下移工具就行了。用修改工具选中要排到后面的小熊，然后点下移一层工具，它就排到后面去了，再点一下，它又排后一位。然后点中要排到前面的小熊，点上移一层工具，它也很听话地排上了一层。记住了吧，上移、下移工具可以让选中的对象向上层移动和向下层移动。好了，工具栏介绍到此，我们来画画了。先试试彩笔，呀，一选中彩笔工具栏就出现了相应的变化，看看，是增对彩笔的变化。颜色工具里出现了一个圆圈和一个圆形，圆圈的色彩是笔触颜色，也就是线条的颜色，圆形的色彩是填充的颜色。而且，此时彩笔的颜色也和圆圈一样，也就是说，彩笔是什么色的，画出的线条就是什么色的，而且不光是彩笔哦，所有的绘图工具都一样，是什么色的画出的线呀圆呀框呀字呀就是什么色的。现在用彩笔随便在画布上画一个圆形，就可以看出来了。要是对现在的色彩不满意，想换一种色呢？好办，换一下笔触颜色，点一下填充色的圆圈，就进入一个色板了，哇，有这么多色彩可以选呀。而且，色彩上方还有一个透明色彩滑块，将它滑向左方，就可以选中透明色，在画布上画画，真的是透明的色呢。可是，现在只想画线条，不想要填充色，也很好办，点进填充色的圆形中，在弹出的色板中右上方点无色彩按钮，就是那个白框来根红色斜线的，对，点下它。然后在画布上画画，真的没有了填充色，画出的只是线条了。同样的，不想画线条只想画单纯的填充色的色块，就进入填充色中将填充色取消。现在又有一个问题，现在画出来的线条怎么粗粗的？想画细线就画细线，想画粗线就画粗线怎么弄呢？请注意色彩选择工具下的滑块，这玩意儿是控制线条粗细程度的。现在将滑块向左拖，将粗细值拖为2，在画布上画画；再将滑块向右拖，拖到一个比较大的数值，再在画布上画画，哈，原来如此啊！试过了彩笔，现在来试钢笔。钢笔的色彩与线条粗细选项与彩笔一样，不同的是画线条的方式。它不是在画布上画的，而是在画布上“拖”的，现在看看，在画布上点一下，然后松开鼠标左键或提起绘图板画笔到另一处点一下，一拖动，就拖出根曲线来了。再接着拖动，最后按空格键（Space）停止，就画成了一个漂亮曲线构成的图形了。对了，说说空格键的作用，空格键在魔法信中是停止绘制、封闭线条的功能，多在各种工具中试试就会明白。其实，光知道工具是怎么用的还不够，想用好魔法信还是要多画多练习。接下来看看直尺的使用，一般，直尺是画直线或多边形，要停止绘制就要用到空格键。请记住，钢笔工具与直尺工具必须使用空格键来停止绘制。现在要画一个五边形，选好笔触色彩、填充色与线条粗细，在画布上拖动，一二三四五，点五个点，再按空格键停止，五边形就画好了。同样，可以画出各种多边形或星星图案等，灵活运用，可以作出各种意想不到的效果。接着是毛笔工具，这个工具很有趣，作用是像喷桶一下喷绘选定的图案。看看，在选用毛笔工具的情况下，选好要用的图案，再选好笔触颜色与要喷绘的图案大小，在画布上划来划去，好多漂亮的图案就洒在了画布上。接下来就是椭圆工具和多边形工具，这两样工具运用很简单，只须设置好笔触颜色、填充色和线条粗细，在画布上拖动就是了，再用修改工具改变大小和旋转角度等，主要也是灵活运用出效果。试试按住SHIFT键的同时，画圆，是不是可以画出一个正圆啊？！没错了，按住SHIFT还可能画出正多边形。你可以自由选择边数，可以是正五边形、正六边形等等。除了画画儿，还要写下想说的话呢，就要用到文字工具了，对用过图形工具的人来说，魔法信的文字工具真是太简单了。和彩笔等选项相同，笔触颜色是打出的字的色彩，字号滑块决定字的大小，你还可以使用粗体将字体加粗，斜体将字体变倾斜，下划线在文字下面加线，和文字处理软件等的应用是相通的，简单呀！

应该是楚中天

说起豆腐都知道这是一个意外的产物，淮南王炼丹偶然在豆汁中加入了石膏，第一次发现了豆腐。此后，豆腐就成了中国人餐桌上不可或缺的食物。豆腐因极高的蛋白含量，成为可媲美鱼类肉类的蛋白之王。除此之外，人体所必须的氨基酸豆腐中几乎全部涵盖。长期食用豆腐可以抗血栓，预防各类心血管疾病。老妈做豆腐做了几十年，方圆10里的人都知道老妈的豆腐好吃，每年过年很多人都来找老妈做豆腐，每家都是一大锅一大锅来做。豆腐的口感其实也是一流的，可能很多人并不认同。原因可能是你吃的豆腐并不是传统工艺做出来的豆腐，传统豆腐做起了是比较麻烦的，要把豆浆在大锅里熬开。卤水盛在一个小碗里，倒里边一点，就用勺子在豆浆中搅一搅，眼睛始终注意着豆浆的变化。这是做豆腐的最关键的手艺，不是一般人还真学不会。豆浆变成豆脑后，把它们捞起来放到木框中用石头压好，一段时间后豆腐就做好了。所以很多人认为豆腐不好吃，只是自己没有吃到真正的豆腐罢了。这做法一般不外传哦～我们都是用来炖菜、面汤里吃豆腐，尤其是炖菜必不可少的，炖多长时间都炖不烂，家里人都觉得这豆腐柔软有嚼劲，比肉好吃！【豆腐】制作配料：黄豆适量 盐卤适量 清水适量 温水适量制作方法：1、黄豆洗净泡发，直到黄豆都充分泡发；2、泡好的黄豆捞出沥干水分，放豆浆机磨出豆浆；3、磨出的豆浆倒入锅里；4、锅里的豆浆慢火熬煮，直到表面结了一层薄薄的豆油皮；冷却到80度左右；5、盐卤用清水兑开，倒入豆浆里；慢慢滑动豆浆，使卤水充分与豆浆混合均匀；6、大约30分钟左右的时间，豆腐就差不多慢慢凝固好了；7、凝固好的豆腐趁热放入豆腐槽里，压实即可；8、大约30分钟后差不多就压好了，压好后脱模，切块即可；

近视的原因 近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。 1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。 2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论： （1）调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。 （2）辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。 （3）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强, 对近视发展具有重要影响已是共识。 其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。 3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。 总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。 参考资料：http://www.sungzyy.com/xdsun/jscs/200505/48.htm 视大致分为三度。从临床症状上分：病程二年以下，度数200度以下，视力0.5以上，多为假性近视；病程四年以上，度数400度以上，视力0.2以下，多为真性近视；位于二者之间为半真半假性近视。从网友年龄上分析，视力保护不好，会继续加重。可配戴眼镜或做激光手术并要注意用眼卫生。 怎样预防近视眼？ 预防近视眼，要注意以下几点： ①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。 ③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 ④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 ⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 预防措施还应从以下几方面着手： （1）禁止近亲结婚。 （2）注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。 ①学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。 ②防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 ③加强视力训练和坚持眼睛保健操。 ④防止电视性近视。 （3）加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。 （4）注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。 优生优育可减少儿童近视眼吗？ 孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。 长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。 由于父母婚姻不当，妊娠期不良而造成儿童眼睛畸形、斜视、屈光不正、弱视等为数不少，有的父母为了孩子眼病的诊治，到处奔走，默默地承受内心的痛苦，无限的代价；也有少数父母，不悔恨自己而对孩子冷酷无情的放弃治疗，更有甚者，以孩子的眼疾来申请再次生育……我们真为这些无知、愚昧、无情的父母感到痛心、内疚，也更加怜爱那些受害的孩子。在这里我们要告诫这些父母，要知现在，何必当初！为了造福于子孙后代，优生优育不可抗拒。 青少年怎样预防近视眼 文章来源：北京777健康网点击数：123更新时间：2005-5-22 近年来,青少年近视眼的发病率在逐年上升,同时始发年龄又有下移的势头。青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼,使眼的调节与辐辏过度,眼外肌对眼球压力增加,久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。近视眼的好发年龄为7～17岁,10～15岁则是发病年龄的高峰。这是因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等,很容易引起眼球发育异常,从而导致近视眼。因此预防近视眼必须从小重视。那么,有哪些预防措施呢? 1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。 2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。 3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。 4、积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。 (作者为上海市眼病防治所副主任医师) 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼 2003-6-16 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602 去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 《中国教育报》2001年8月11日第3版 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 有好办法预防小学生近视吗 www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿 网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。 网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？ 网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 中国网2003年6月 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

前期：对于直升机来说前中期要多打gank，如果走中，就尽量利用自己的导弹压制对手获得更多的补刀机会，因为中路兵线较短，如果没有对手的协助，将对方击杀的机会并不是很多，所以要以补刀为主，压制对方经验的同时尽早做出自己的瓶鞋以方便之后gank。如果走了边路，则可以考虑让队友拉野让出经验，或者自己绕树林放导弹压制甚至击杀对手。中期：中期的飞机是一个gank的利器，充分的利用导弹和弹幕可以让对手跑不行，不跑也不行，难堪之极，因为身上有瓶子，这时候频繁游走于各路既可以给对方增加压力，也可以抓住机会击杀对手，有瓶子保证自己的续航能力，这时应该打出一个前中期应有的强势。后期：后期是DPS的天下，飞机的DPS并不算高，但是导弹的控制依旧不可小觑，同时极强的追杀能力和飞弹不俗的伤害可以给对方的法师或辅助带来较大的压力，这个阶段的团战中，飞机的角色是肉块，利用前中期的优势及空闲期的经济补充，这时候的飞机应该有一些不错的肉装帮助自己吸收更多的伤害，在团战的时候应该一马当先的冲进对方阵营打乱对方阵脚吸引技能为己方DPS的登场奠定基础。 惧怕的英雄沉默术士、死亡先知、暗夜魔王、萨尔、末日使者等拥有沉默技能的英雄 对于技能多的英雄沉默是很大的限制配合的英雄预言者预言者的动能立场非常适合飞弹的释放，能够大大提高飞弹准确性，带来更多的伤害。谜团大招可以配合飞机的大招，可以在控制时间内释放技能猛犸类似谜团的大招这个时候可以带来更多的伤害。黑暗贤者真空可以帮助移动对手位置，提高飞弹的命中率。小小前期在导弹击中对手后可能距离对手较远，这个时候有小小可以较快将自己扔到身边进行攻击，在出手前也可以由小小先手晕之后接导弹，也可以有很多的输出时间。sven、骷髅王、VS、蓝胖子等拥有控制技能的英雄 这些英雄可以先手控制对手从而在飞机的导弹到达的时候不至于让对手跑的太远。

根据北京航空航天大学研究生招生信息网发布的《北航招收2023年学历硕士研究生招生简章》，2023年北京航空航天大学MBA研究生报考条件如下：1、中华人民共和国公民，拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法。2、身体健康状况符合国家规定的体检要求。3、国家承认本科学历的毕业生，大学本科毕业后有3年（含）以上工作经验；或获国家承认的高职高专毕业学历或大学本科结业后，有5年（含）以上工作经验；或获硕士学位或博士学位后，有2年（含）以上工作经验。2023年北京航空航天大学MBA研究生报考时间1、网上报名时间：2022年10月5日至10月25日，每天9:0022:00；网上预报名时间为2022年9月24日至9月27日，每天9:00-22:00。考生登录“中国研究生招生信息网”（公网网站：http://yzchsi.com.cn，教育网址：http//yzchsicn）进行网上报名。2、网上确认时间：2022年11上旬。网上报名结束后，选择北航报考点（代码：1106）的考生（推免生除外），须在10月中下旬浏览“中国研究生招生信息网”和“北航研究生招生信息网”，查看有关确认事宜；选择非北航报考点的考生（推免生除外），务必按照所选报考点规定的时间及要求进行确认信息工作。考生本人对网上报名信息要进行认真核对并确认。经考生确认的报名信息在考试（含初试和复试）及录取阶段一律不作修改，因考生网报填写错误引起的一切后果由考生自行承担。2023年北京航空航天大学MBA研究生初试安排初试时间：2022年12月24日。上午8:30-11:30,下午14:00-17:00。初试科目：管理类综合能力、英语二。初试方式均为笔试。具体考试地点及要求见准考证。准考证打印：2022年12月14日左右，考生凭网报用户名和密码登录“研招网”自行下载打印《准考证》。初试成绩：预计2023年2月下旬公布，考生自行在北航研究生招生信息网（网址http://yzb.buaa.edu.cn/）上进行查询并下载打印，北航不寄发纸质成绩单。2023年北京航空航天大学MBA研究生复试安排复试时间：一般在2023年3月中下旬进行。北航为自主确定复试分数线的学校，满足北航复试要求的考生须参加复试。复试采取差额形式，差额比例一般不低于120%（第一志愿满足学校复试资格基本线考生人数不足的专业除外）。复试的具体方式和要求请登录北航研究生招生信息网（网址http://yzb.buaa.edu.cn/）查询。复试费用：100元。复试材料：1、满足北航一志愿单位一志愿专业复试要求的考生，须提交复试通知书（北航研究生招生信息网下载，无须盖章）；满足北航调剂单位要求的考生则须提交初试成绩单（中国研究生招生信息网下载，无须盖章）。2、考生本人有效居民身份证原件及一份身份证件正反面的复印件，复印件纸型为A4纸，身份证件正反面需复印在同一页面上。3、现实表现材料（报考2023年北京航空航天大学硕士研究生考生现实表现样表.pdf）。北航各单位复试时不仅对考生进行思想政治素质和品德考核，还将结合其学习工作单位出具的现实表现材料进行评价，考核评价不合格者，不予录取。4、考生本人签字的身体健康情况说明。5、往届生还须提交以下材料：a.学历证书（即毕业证书）原件及一份复印件；b.由档案所在工作单位人事部门提供的在校历年学习成绩表复印件，并加盖档案所在工作单位人事部门公章；若无工作单位，须由档案存放管理部门提供档案内存放的在校历年学习成绩表的复印件，并加盖档案存放管理部门公章。6、应届生还须提交所在学校教务部门提供并加盖公章的在校历年学习成绩表（毕业证书须于开学报到时向北航相应录取的单位提供原件与复印件）。7、以同等学力身份报考北航的考生，还须提供符合其报考资格要求的各类材料原件及复印件。8、考生应自觉遵守考场规则及考生所签署的《诚信复试承诺书》等内容，不得对外透露或传播复试试题内容等有关情况。对在研究生考试招生中违反考试管理规定和考场纪律，影响考试公平、公正的考生，一律按《中华人民共和国教育法》及《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号)严肃处理。9、北航所属各单位要求提交的其他材料。如你还身处迷茫之中，可直接点击下方图片，可立即领取课程，助力快速提高成绩，成功上岸！

首先，你看一下矮人直升机资料链接（在下面）。再谈一下我用小飞机的心得。小飞机的属性成长不错，弹道不好。技能上讲，能成为一个优秀的ganker或者辅助。1技能的输出前期很是恐怖，所以最好保证打到一个英雄身上。2技能的施法距离远，很好的先手技能和追杀技能，先手一般在对面视野盲区。3技能个人感觉不好，因为小飞机的技能适合打单一英雄，可以考虑用来清兵为1技能铺垫。大招是我最喜欢的，耗蓝低cd快，清兵杀人的aoe技能。55对战中，你只是战线打钱的话，我认为没有用出它的精髓。小飞机的12技能是初期杀人的利器。简单的例子：控第一个急速f的飞机，2个1技能单杀巫医。 6级之前的gank能力厉害。方法就，311分路，你在树林里躲着，对面来到兵线上就给跟踪导弹（优先选择脆皮法师），之后配合队友xxoo，如果对面猥琐塔下，就拉野控制自己的兵线，2、3级时就不好再耗了，看f，游走中路（注意自己的状态），一般都能进塔强杀，先2技能（最好在盲区，不用等发射，那就晚了），然后冲上去a他，他会果断后撤回塔，跟上放1技能（无兵时），基本600的伤害（那时一般满血也就600还有队友输出呢）。6级后大招要保证必中，因为那时没有大招你的爆发变低了，可以在2技能导弹马上击中时，预判对手释放大招，大招的清兵效果也很好。装备，因为杀人和助攻多，选择骨灰盒、瓶子（不要跟队友出重了），要控f最好有眼。因为弹道不好，相位鞋。肉装得出假腿、先锋、挑战什么的。魔法输出的话：红帐、a帐，西瓦、羊刀，物理输出：蝴蝶、支配、分身斧、冰眼等等。我喜欢肉装，1技能需要近身，那风险相当高，肉装存活下来，等级才能上去，技能才能杀人，装备才能好。基本套路就这样。但是，游戏的多样的，要回随机应变。比如，己方配合不好，技能衔接不上；对面超级猥琐，无机会杀人；对面也有游走gank英雄等等。不是所有的情况都能细讲，请你见谅。1v1，因为你的爆发很高，弹道不好，2级时想办法用技能压制他，先2技能锁定，这时就不一样了，如果是想杀他的话，就不让他看见，在他的盲区放，再上去xxoo，需要注意的是兵线，不要a过去，必须点地板过去，无兵用1技能，不死也伤。如果是想补兵打钱，就让他看见，他不跑就xxoo他。最后想说，矮人直升机需要操作者对兵线熟练掌控，敏捷的远程英雄却需要近距离攻击，那就要有胆量和判断力。不仅考虑进攻还要安全撤退。用导弹让对手惊慌失措，你会成为优秀的ganker。本人q346751618欢迎沟通讨论。

需要！请认真学习附件“学位模块各角色操作手册”中学生部分，并将导师和答辩秘书的部分转发给对应老师！！！1、论文查重（只限非密论文），将终版学位论文电子版（命名规则：02_学号_姓名）发送至bheegcss@buaa.edu.cn邮箱查重。查重结果认定及处理办法见附件“学位论文查重检测结果的认定及处理流程”。2、学生在新版研究生教务管理系统提出学位申请。“学位申请管理”——确认照片、录入学位信息、录入论文信息。留学生的姓名和论文题目需要录入中文。学术成果发表小论文，严格对照网站填写说明，证明材料必须与系统里填写的信息完全对应！！！常见问题：1）用于申请学位的已录用论文最多填写一篇。2）有检索号的必须要写检索号，SCI检索号为WOS号。不可只写SCI源、EI源；SCI必须写影响因子，分区和年份，不仅需要上传来源刊物证明，还需要上传影响因子证明。3）对已检索的SCI期刊论文，系统里填写的影响因子和年份必须跟证明材料里去图书馆开具的检索证明上的影响因子和年份保持一致。4）已录用的会议论文必须是有出版号（ISSN或ISBN)的论文集，来源不填EI，填其他。需要上传会议论文集封面、目录和包含ISBN号的那一页、论文集中自己论文的第一页（页码和目录对应）作为附件证明。5）专利必须是北航的授权专利，只写1个，作者填北航。专利申请人整体排名需在前三，学生中排名第一。6）获奖成果：需是行政部门，政府部门认证；如国务院。7）作者超过3人的，超过3人部分以“etal”(英文)或“等”(中文)代替。3、导师审核学位申请。“学位申请管理”——学位申请审核。4、检索证明：在图书馆开具发表小论文检索证明。带查重报告及检索证明到F824办理答辩评阅申请，由教务老师设置评阅方式、答辩秘书、查重比。5、教务老师设置后，学生在系统中直接打印审批材料封面（表0）、申请表（表1）、导师意见表（表3）。注意：表0正反面打印，日期同表1申请人签名日期。6、答辩秘书录入评阅人信息。“论文评阅管理”——评阅专家指定。注意：答辩秘书录入完成后学生请告知教务老师在系统内审核。表5格式不可更改，正反面打印。表5一式5份，学生自行补充页码（5-1-1,5-1-2，5-2-1,5-2-2等）。 表5专家单位需和表4保持一致，必须写到二级单位。 参考附件电子签名示例，插入合格的电子签名。1）非盲审：由导师确定学位论文评阅专家，答辩秘书老师录入研究生信息系统。要求：共计5名专家，3名校外专家，不能是同一单位。2名校内专家，评阅或答辩必须有一位是学位分委员会成员，5名专家里面必须保证4名职称为教授且博导；只允许有1名教授非博导或者副教授博导。论文送审的周期为14天或10个工作日。（从表4打印时间开始计时，表4时间是学位申请审核通过的时间，如果时间少于14天实事求是即可。）2）盲审：由导师确定3名非盲评阅专家，答辩秘书老师录入研究生信息系统。提交盲审论文到教育部盲审平台，盲审周期最长为50天。请答辩秘书老师在系统中直接打印评阅资格审查表（表4），论文评阅书（表5）。7、答辩秘书录入评阅结果。“论文评阅管理”——评阅结果管理。8、学生提出答辩申请。在学生页面的“论文评阅”传对论文修改意见的回复，打印论文评阅意见汇总（表6）然后进入“答辩申请”中提交答辩申请。表6-1,6-2,6-3上传时需要保留格式，即保留边框。评阅意见汇总和修改意见回复，不要出现半页纸，整理成整页，签名栏在最下方。9、答辩秘书录入答辩安排。“答辩管理”——“答辩安排”。（答辩时间暂空）注意：答辩委员会至少含有3名评阅人，盲审论文答辩委员会至少含有2名评阅人。若5名评阅人不含有学位评定分委员会成员，则答辩委员会必须含有1名学位评定分委员会成员。（见附件“电子信息工程学院学位评定分委员会名单”）10、导师审核答辩申请。“学位申请管理”——“答辩申请审核”。11、答辩秘书联系评阅或答辩委员会中的学位评定分委员会成员审核。（以分会成员审核角色进入）“答辩管理”——“分会委员审核”。（见附件“电子信息工程学院学位评定分委员会名单”）12、完成以上流程后告知教务老师，教学副院长作答辩前评阅。需3个工作日左右。13、教务老师联系分会负责人作答辩审批。需3个工作日左右。分会负责人同意答辩申请后，教务老师通知学生，学生与导师确定答辩时间，答辩秘书重新提交答辩安排，教务老师在系统内进行分会审批。分会审核后，进入校会审核。校会审核需要5个完整工作日（或7天），本周一分会审核通过，最早本周六可以答辩。务必预留校会审核时间，合理安排答辩时间！14、校会审核通过后，学生在系统中直接打印资格审查意见（表7）。注意：系统导出的表7三个签名后面带有日期。如线上答辩，请按照北京航空航天大学疫情防控期间研究生学位论文线上视频答辩流程及要求-北京航空航天大学研究生院 (buaa.edu.cn)网站要求进行。15、答辩秘书录入答辩结果。“答辩管理”——“答辩结果录入”，学生在系统中直接打印答辩委员会决议（表8）、答辩记录（表9）。16、答辩后按图片附件“审批材料顺序”整理全部评阅材料即封面至9-2页，交到F824，教务老师将审批材料送至分会负责人签字。注意：开题报告评审表，发表论文检索证明，专利证明需提供原件，所有纸质材料严格按照附件“博士常规评阅及答辩相关材料”中打印说明要求打印。

恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 参考资料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼 2003-6-16 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602 去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 《中国教育报》2001年8月11日第3版 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 有好办法预防小学生近视吗 www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿 网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。 网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？ 网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 中国网2003年6月 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 参考资料：中国寻医导药网 多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。

两个字的可以吗？我知道个两个字的。 开学第一天老师点名，突然有一个很奇怪的名字，但老师还是大声地念了出来：“木棍！谁叫木棍？”只见一个孩子说：“老师我不叫木棍，我叫林昆。”全班大笑。此后这个孩子为了避免这种情况发生，就把名字竖着写。一次来了个新老师，老师发卷子时念道：“林日比！林日比上来取卷子！”这个孩子顿时无语，默默地说了声“艹”

预防近视眼最有效的方法是什么 　　预防近视眼最有效的方法是什么，现在的孩子越来越容易视力下降患近视眼，其实近视眼是可以预防的，将其扼杀在摇篮之中，保护孩子的视力。下面分享预防近视眼最有效的方法是什么。 　　预防近视眼最有效的方法是什么1 　　 1、新生儿期 　　注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早发现眼睛有无先天异常，并积极防治各种源于产道的感染性眼病。 　　 2、婴儿期 　　避免外界不良因素对宝宝眼睛的影响，注意眼内有无异物，由于宝宝的瞬目反射尚不健全，一旦发现宝宝的眼睛红肿、流泪，应尽早到医院就诊。 　　 3、幼儿期(1-3岁) 　　随着宝宝年龄的增长，与外界接触的增多，患感染性眼病的机会也会明显增多，如常见的沙眼、麦粒肿、结膜炎等眼病，都是通过传染引起的，因此，最好让宝宝有自己专用的毛巾、脸盆，以免使眼病在家庭中蔓延。 　　 预防孩子近视眼须知 　　 1、床头不宜悬挂玩具 　　不少父母喜欢在婴儿床上方悬挂一些可爱的玩具，长此以往，宝宝的眼睛很可能发展成内斜。如果悬挂，家长也要经常变换一下悬挂位置，不宜长时间悬挂在一处，否则宝宝很容易发展成斗鸡眼。 　　 2、夜晚不宜开灯睡觉 　　晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育，因此宝宝睡着后应关掉灯。如果一定要开灯务必得注意灯光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可直射宝宝眼睛。 　　 3、摘调墨镜，健康防晒 　　宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育。而且，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐。如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病。所以，为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽，或者为宝宝撑一把遮阳伞。 　　 4、降低音调，保护视力 　　噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏感性，还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。 　　 5、给眼球均衡的营养 　　眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要多给宝宝吃一些维生素C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含维生素B2、B6的食物，如：动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。 　　 6、经常给宝宝检查视力 　　宝宝的视力检查，理想状态应该从出生就开始，尤其是早产儿和在刚出生时吸过氧气的婴儿，是眼保健的重点监测人群。因为，在出生后14天左右，是视网膜发育的关键期，如果已经出现了视网膜病变，只有几天的"机会可以治疗。一旦过了这几天，就很难办了。 　　通过早期监测，我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。 　　预防近视眼最有效的方法是什么2 　　 1、做眼保健操 　　做眼保健操的方法非常简单，也很也适合读书阶段的小孩。做眼保健操的时段一般在上午十点和下午三点，应跟随节奏有韵律地进行。周末休息时，也应该坚持做眼保健操。家长需要监督孩子是否把每个穴位都按摩到位。 　　 2、远眺 　　当我们近距离看物体的时候，睫状肌会处于高强度的收缩状态。眼睛每近距离工作一小时，起身远眺，可以放松紧张的睫状肌，从而起到预防近视的作用。 　　 3、热敷双眼 　　热敷双眼可以促进眼球的血液循环，放松肌肉，也能起到一定的预防作用。具体方法为取一块干净的毛巾，用热水浸湿后拧干。在睡前将毛巾放置于双眼上，处于闭目状态，静置五到十分钟后取下。建议每天晚上临睡前热敷一次，长时间坚持下去，会有较好的预防效果。 　　预防近视眼最有效的方法是什么3 　　儿童和青少年要预防近视眼，首先要做好营养的全面补充。很多小孩平时经常挑食偏食，不喜欢吃青菜和水果，这会导致身体缺乏维生素，影响视神经系统的发育。多吃新鲜的蔬菜和瓜果，特别要补充维生素a。尽量多吃一些胡萝卜，白菜，菠菜，生菜，西红柿，猕猴桃，苹果，葡萄等。 　　预防近视眼的发生，要尽量防止过度疲劳用眼。平时看书学习，或者看电视娱乐的时候，时间注意不要太长，看书的距离不能够太近，周围环境的光线不能够太弱。感觉眼睛疲劳，要让眼睛适当的休息，可以望一下远处或者多看一些绿色植物，调节视力。经常做眼保健操，以及多做一些眼部周围的穴位按摩，能够缓解疲劳，使眼睛明亮有神。 　　补充足够的睡眠是非常重要的，如果睡眠不足，身体的免疫力就会下降，身体各个机能得不到有效的休息和缓解，功能就会出现异常。平时要规范好作息规律，晚上尽量不要熬夜学习，或者看电视电脑，手机等。 　　预防近视眼，必须全面补充身体需要的各种营养，防止疲劳用眼，多做眼保健操以及眼部周围穴位按摩，补充足够的睡眠。平时有空的时候还需要多加强身体锻炼，这样能够提高身体的免疫能力，预防各种疾病的发生。注意眼睛的保护，尽量不要让眼部以及周围受到外伤和感染。

楚中天。。。

测控技术与仪器专业学校排名清华大学（排名第1）、北京航空航天大学（排名第2）、天津大学（排名第3）。清华大学清华大学（Tsinghua University），简称清华，前身清华学堂，位于北京市海淀区，是中华人民共和国教育部直属高校，入选985工程、211工程，是国家双一流建设高校。清华大学的前身清华学堂始建于1911年，1912年更名为清华学校。1928年更名为国立清华大学。截止至2022年12月，学校校园面积460.19公顷，在校学生59270人，教职工16485人，开设有学院21个，系59个，本科专业88个，一级学科博士点63个，一级学科硕士点67个，博士后科研流动站50个北京航空航天大学北京航空航天大学（英文名：Beihang University，缩写为：BUAA）简称北航，学校位于北京市海淀区学院路37号，现隶属于中华人民共和国工业和信息化部。是中国“双一流”建设的高校，中国第一批16所重点高校、中国“211工程”以及“985工程”重点建设的高校。北京航空航天大学是中国首个航空航天科技大学。于1952年10月25日成立，校名为北京航空学院。天津大学天津大学(简称天大)，英文名称为 Tianjin University(缩写为 TJU)，位于天津市，由中华人民共和国教育部主管，教育部和天津市人民政府共建的重点大学。12学校的前身为北洋大学，始建于1895年，是中国近代高等教育史上建校最早的高等学府。1937年迁往陕西，联合组建国立西北联合大学。1946年迁回天津，1951年定名天津大学，1959年被确定为国家重点大学。2000年被确定为国家“985工程”重点建设的高水平研究型大学。2017年，入选国家“双一流”建设高校。

菊花笑典之有神么，漫画叫 除灵少年林蛋大， 那啥，望采纳

1、《感谢你抽烟》是由贾森·雷特曼执导，艾伦·艾克哈特，玛丽亚·贝罗，大卫·科恩查内，凯蒂·霍尔姆斯主演的喜剧电影，于2006年3月17日在美国上映。该片讲述了烟草行业首席代言人尼克·内勒凭借着自己能言善辩的本领，与政府及公众针对抽烟问题展开了一场激烈辩论的故事 。2、《地球上的星星》（Taare Zameen Par）是一部儿童剧情型电影，影片由阿米尔·汗执导并参演，达席尔·萨法瑞，塔奈·切赫达，维品·沙尔马等主演。影片讲述了一个八岁男孩和他所读寄宿学校的美术老师的故事。影片于2007年12月21日上映。3、《怦然心动》是由罗伯·莱纳执导，玛德琳·卡罗尔、卡兰·麦克奥利菲主演影片。该片根据文德琳·范·德拉安南的同名原著小说改编，描述了青春期中男孩女孩之间的有趣战争。于2010年8月6日在美国上映。

1、预约范围。参观须提前预约（额满为止），参观当日经工作人员核准后，优先入馆。预约对象仅限校外人员。校内职工（含退休职工）、学生、家属凭有效证件（工作证、退休证、学生证、校园一卡通）领票进馆参观。校内开放时间：每周一至周六（星期日闭馆）。在线预约暂不对旅游团体开放；身高低于1.2米的儿童有家长带领、负责，不用预约。初次预约者，需要首先注册，注册完之后才能预约。二、预约方式。参观可直接登陆北京航空航天博物馆网站（http://airandspacemuseum.buaa.edu.cn/），在“在线服务”栏目中的“网上预约”里进行登记预约。三、预约时间。网上预约时间全天24小时。

DOTA 6.68版本增加了一个新英雄：矮人直升机 DotA2中也加入了英雄矮人直升机，除了外观和技能图标不一样之外背景以及技能效果都保留dota中一样。英雄职阶：矮人直升机英雄名称：奥雷尔·弗拉伊库奥雷尔，这个出生于采矿之家的矮人，对爆破有着与生俱来的兴趣与天赋。这种超乎常人的天赋在矮人矿工社会中确定了他极高的收入，头衔和声望，但是奥雷尔并没有像族人那样安分于爆破矿石，他运用自己的技能组合可控炸药与厚重金属，从发动机与飞弹，任何东西都可以轻易地制造出来，他最热衷的事情莫过于将他的发明带到战场上测试，从而使战场变得极度炫目

其实人在20周岁前 眼睛一直都在发育的 年纪越小 如不爱护眼睛就越容易近视 我相信很多近视是在20周岁前 有些人到了20周岁还没近视 只要继续爱护眼睛 一辈子都不会近视了 因为20周岁后眼睛发育好了 视力就稳定下来了教你一个好方法 就是你看书写字时对光线选择要好 光线最好从前方射来 从左边射来 从左上角射来（这个可以用于晚上 我指的是灯光射来的方向） 这样看书写字不会有影子遮住 看得很清楚另外要看你自控能力 看电视距离一定要远 看到1小时就休息一下 唉 我就是经常看电视很近就近视了 手机电脑要少玩 玩到1小时就休息一下 还要切记不要通宵玩手机电脑或看电视 睡觉其实就是给你休息眼睛的 你不好好睡觉也只能坐等近视了 不要在被窝里看书写字或玩手机 对眼睛杀伤太大还有教你休息眼睛最好的方式 就是对着墙打乒乓球 如果你眼睛累了 用这方法眼睛马上不累了 本人亲身体验特别有效 因为眼睛会随着球一起动 对放松眼睛起到非常好的效果 当然打乒乓的时间越长越好 这样就越好的休息了眼睛 比眺望远方 看看绿色的东西管用多了 因为用这两种方法眼睛还不是不动的吗 根本没有休息好眼睛啊以上方法对预防近视度数加深也有用

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你说的情节类似 卓别林的【城市之光】

　　眼睛又是“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期、也是用眼最多时期，对眼的养护尤其重要，现介绍几种简单易行的保护眼睛方法。 保护视力预防近视的方法 　　一、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。 　　二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用 　　眼睛。 　　三、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的`地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。 　　四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。 　　五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。 　　六、每天做3-4次眼保健美操。 　　七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。 　　八、定期作视力检查，发现问题及时治疗 　　青少年为了预防近视的发生，应注意以下几点： 　　注意用眼卫生。养成良好的阅读、书写习惯：看书、写字姿势要端正;坐车走路不要看书;看书时间久要注意休息放松眼睛;不要长时间玩电子游戏。坚持做眼球保健操等。 　　注意锻炼身体。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

你好，矮人直升机可以打1号位，但是一般不这么打，他和传统carry来比的话还是差一点的，祈求者后期能力很不错，一般都能打1号位，但是祈求者需要操作得好，操作得好可以carry全场，而飞机一般就是前中期非常强势，后期也可以打打，但一般就是当强力酱油。如果是满级全神装，操作一样的话还是祈求者要强一点。不过祈求者前期是绝对没那么好混的，而飞机的前中期单杀很强力。希望可以帮到你。

按你说的故事内容 应该是朱丽叶罗伯茨的 我最好朋友的婚礼凯蒂赫尔姆斯演的片子给你列出 你看下是哪部电影（Movies):《肯尼迪家族》(2010)...杰奎琳·肯尼迪Jacqueline Kennedy 　　《疯狂的钱/人为财死 Mad Money 》 (2008) ...Jackie Truman 　　《 Legends Ball 》 (2006) ...Herself 　　《 "100 Greatest Teen Stars" 》 (2006) ...Herself (archive footage) 　　《蝙蝠侠：侠影之谜》 （2005）Batman Begins 　　《感谢你抽烟 Thank You for Smoking 》 (2005) ...Heather Holloway 　　《第一女儿/恋爱第一 First Daughter 》 (2004) ...Samantha Mackenzie 　　《 Pieces of April: All the Pieces Together 》 (2004) ...Herself 　　《唱歌神探/奇探心魔 The Singing Detective 》 (2003) ...Nurse Mills 　　《四月碎片/非关女孩/潮女私房菜 Pieces of April 》 (2003) ...April Burns 　　《 VH1 Big in 03 》 (2003) ...Herself 　　《狙击电话亭/绝命铃声 Phone Booth 》 (2002) ...Pamela McFadden 　　《失魂落魄 Abandon 》 (2002) ...Katie Burke 　　《 2002 MTV Movie Awards 》 (2002) ...Herself 　　《 Christmas in Washington 》 (2002) ...Herself/Host 　　《 The Gift: A Look Inside 》 (2001) ...Herself 　　《奇迹小子/天才接班人/古惑教师/成功人士 Wonder Boys 》 (2000) ...Hannah Green 　　《惊魂眼/灵异大逆转/天赋/礼物 The Gift 》 (2000) ...Jessica King 　　《2000年MTV电影颁奖典礼 2000 MTV Movie Awards 》 (2000) ...Herself - Presenter 　　《对不起，干掉你 Teaching Mrs. Tingle 》 (1999) ...Leigh Ann Watson 　　《太空木偶历险记 Muppets From Space 》 (1999) ...Joey (uncredited) 　　《前进 Go 》 (1999) ...Claire Montgomery 　　《 Dawson"s Creek: Behind the Scenes 》 (1999) ...Herself 　　《 1999 MTV Movie Awards 》 (1999) ...Herself 　　《 Songs from Dawson"s Creek 》 (1999) ...Josephine "Joey" Potter (archive footage) 　　《骚扰行动 Disturbing Behavior 》 (1998) ...Rachel Wagner 　　《 "Dawson"s Creek" 》 (1998) ...Joey Potter / ... (128 episodes, 1998-2003) 　　《冰风暴 The Ice Storm 》 (1997) ...Libbets Casey

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卤水点豆腐1斤黄豆能做3~5斤豆腐。把黄豆浸在水里，泡胀变软后，磨成豆浆，再滤去豆渣，煮开。具体做法：1、把黄豆洗好，泡一整天。2、泡好的豆子，磨成浆。3、放入大锅，豆浆烧开后，扯火。4、凉半小时的时间浇卤。5、准备筛子和包袱，把豆腐脑倒进来，用包袱盖好，控水。6、等20分钟即可。

就是： 楚 中 天

要保护眼睛，预防近视，就要从日常做起。日常常用的保护眼睛的方法有：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。