如何激活office2010密钥

Office2010办公软件提供强大的数据分析和可视化功能，相较于旧版本有明显优势，无论是办公还是生活中都可以提高工作效率。电脑安装office2010软件后用激活后一段时间，发现密钥过期了，怎么办呢？为此，下面小编给大家分享最新的office2010激活密钥大全。office2010激活工具下载地址：office2010激活码：1、OfficeProfessionalPlus2010：6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK2、OfficeProfessionalPlus2010：（VL）MKCGC-FBXRX-BMJX6-F3Q8C-2QC6PVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB3、SharePointServer2010：（Enterprise）6VCWT-QBQVD-HG7KD-8BW8C-PBX7T4、SharePointServer2010：（Standard）HQ937-PP69X-8K3KR-VYY2F-RPHB3Office2010密钥（序列号）：C6YV2-6CKK8-VF7JB-JJCFM-HXJ2DGCXQJ-KFYBG-XR77F-XF3K8-WT7QWKH2J9-PC326-T44D4-39H6V-TVPBYTFP9Y-VCY3P-VVH3T-8XXCC-MF4YK236TW-X778T-8MV9F-937GT-QVKBB87VT2-FY2XW-F7K39-W3T8R-XMFGFQY89T-88PV8-FD7H7-CJVCQ-GJ49223TGP-FTKV6-HTHGD-PDWWP-MWCRQGDQ98-KW37Y-MVR84-246FH-3T6BGFGVT2-GBV2M-YG4BD-JM823-XJYRYTTWC8-Y8KD3-YD77J-RGWTF-DTG2VGFWF2-R8H99-P4YWF-D2HY9-6PPXJ以上就是最新office2010激活码分享了，希望此教程内容能够帮助到大家。。

MicrosoftOffice2010，是微软推出的新一代办公软件，操作界面简单，可以编辑和排版文字。办公一族会在电脑中安装word2010，但是要激活才可以用。那么哪里有永久免费word2010密钥？为此，小编收集整理Microsoftoffice2010最好用的密钥。Microsoftoffice2010激活工具下载：操作步骤如下：1、首先，点击打开office2010软件；2、找到输入密钥的界面；3、试着输入下面的密钥，office2010专业增强版密钥:WR34I-SY7H3-DKH3B-L5E6I-M35MXZW5ZV-78IYA-XP9UV-37SD3-HXLOUQWU1K-GD4WG-9BZSQ-X8XLT-1POBVIB9CO-SO1TB-E6USS-5OI8C-V8BFYDV3Z1-LW7LM-U4W97-FHOTR-P19NJoffice2010专业版密钥:NW8E5-P49TH-1GVJN-554PL-LGJJAVJ5ID-K6NEX-10583-8Z9QU-PJB1OX0JPA-CUSBK-T0J8O-2IH6W-DT6N1office2010标准版密钥:K2ZHE-EOQ44-TNYII-DA4V8-B2YKGR5PQ0-J8P2S-IVBUH-VUEVB-L8NBDV4LR8-HFNAY-4TGOX-QBPF7-QBMFIOfficeProfessionalPlus2010密钥：J33GT-XVVYK-VHBBC-VY7FB-MTQ4CGRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2KX-C88H86CCCX-Y93YP-3WQGT-YCKFW-QTTT76QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVBDBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8好了以上就是最好用的office2010永久密钥，我们可以永久免费激活word2010办公软件了。

office2010办公软件大家也熟悉了，今天小编来告诉大家一个真正的office2010永久密钥，并且都是免费获取。一般要激活office2010需要密钥，正版都要付费。为节省开支，大部分用户会在网上查找office2010免费密钥，这也导致很多密钥用不了，或者只能维持一段时间。感兴趣或想要获取office2010永久密钥一起往下看。office2010激活工具下载：1、首先，点击打开office2010软件；2、找到输入密钥的界面；试着输入下面的密钥，office2010专业增强版密钥:WR34I-SY7H3-DKH3B-L5E6I-M35MXZW5ZV-78IYA-XP9UV-37SD3-HXLOUQWU1K-GD4WG-9BZSQ-X8XLT-1POBVIB9CO-SO1TB-E6USS-5OI8C-V8BFYDV3Z1-LW7LM-U4W97-FHOTR-P19NJoffice2010专业版密钥:NW8E5-P49TH-1GVJN-554PL-LGJJAVJ5ID-K6NEX-10583-8Z9QU-PJB1OX0JPA-CUSBK-T0J8O-2IH6W-DT6N1office2010标准版密钥:K2ZHE-EOQ44-TNYII-DA4V8-B2YKGR5PQ0-J8P2S-IVBUH-VUEVB-L8NBDV4LR8-HFNAY-4TGOX-QBPF7-QBMFIOfficeProfessionalPlus2010密钥：J33GT-XVVYK-VHBBC-VY7FB-MTQ4CGRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2KX-C88H86CCCX-Y93YP-3WQGT-YCKFW-QTTT76QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVBDBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8上述和大家分享真正office2010永久密钥，大家也可以将此教程分享给身边的朋友！也可以用激活工具来激活。

office2010办公软件大家也熟悉了，装机必备的软件之一。大家在使用office2010这款办公软件，要提前激活，不然大部分功能都没办法使用的。但是要激活office2010需要密钥，哪里有那么多免费的激活码？因此，小编从网上收集了2020年最新office2010激活码及激活方法。先分享几个office2010的密钥office2010分为很多版本：office2010标准版和大客户版和专业版密钥GR33V-4BKRP-PC64X-B9TTV-XBPFH4BH9H-RJR8W-QR4FH-YKHXB-MG3MV2TXFY-G2K6J-7C4D8-XJQTJ-4R7KMoffice2010专业增强版密钥:WR34I-SY7H3-DKH3B-L5E6I-M35MXZW5ZV-78IYA-XP9UV-37SD3-HXLOUQWU1K-GD4WG-9BZSQ-X8XLT-1POBVIB9CO-SO1TB-E6USS-5OI8C-V8BFYDV3Z1-LW7LM-U4W97-FHOTR-P19NJoffice2010专业版密钥:6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKNW8E5-P49TH-1GVJN-554PL-LGJJAVJ5ID-K6NEX-10583-8Z9QU-PJB1OX0JPA-CUSBK-T0J8O-2IH6W-DT6N1office2010标准版密钥:K2ZHE-EOQ44-TNYII-DA4V8-B2YKGR5PQ0-J8P2S-IVBUH-VUEVB-L8NBDV4LR8-HFNAY-4TGOX-QBPF7-QBMFIOfficeProfessionalPlus2010密钥：（office专业版批量零售版）J33GT-XVVYK-VHBBC-VY7FB-MTQ4CGRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2KX-C88H86CCCX-Y93YP-3WQGT-YCKFW-QTTT76QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVBDBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8VYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB7X9XM-HGMB4-TMGHY-9VDQV-R8CGBHV7BJ-R6GCT-VHBXD-YH4FD-GTH2T好了以上就是office2010永久密钥的一些讲述了。Office2010零售版密钥激活步骤：打开任意的office2010组件，比如word，点击左上角文件—帮助—更改产品密钥office2010kms客户端密钥激活步骤1、首先需要查看office2010安装位置，默认安装位置是C:ProgramFilesMicrosoftOfficeOffice14或C:ProgramFiles(x86)MicrosoftOfficeOffice14；2、win7系统点击开始图标，在底部搜索栏搜索cmd，右键cmd选择以管理员身份运行，win8.1/win10系统右键开始图标，选择命令提示符(管理员)，win10则是Powershell管理员；3、首先进入office安装目录，执行以下命令①32位系统装32位office或者64位系统装64位office命令：cdC:ProgramFilesMicrosoftOfficeOffice14②64位系统装32位office命令：cdC:ProgramFiles(x86)MicrosoftOfficeOffice144、接着分别执行以下的命令，分别是安装office2010激活密钥，设置kms服务器，激活当前office2010；cscriptospp.vbs/inpkey:VYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVBcscriptospp.vbs/sethst:kms.03k.orgcscriptospp.vbs/act以上就是2020年最新版office2010激活码，如果上述激活码都没效果，建议大家使用KMS方法来激活。想要永久激活的话，需要购买最新的office2010产品密钥。

office极大的方便了我们的学习办公过程，但是有不少用户的office没有激活，没有办法正常使用。因此今天小编就给大家带来史上最全的office激活密钥合集。不管你是Office2010、Office2016、Office2019还是专业增强版、家庭版，都可以在其中找到自己需求的激活密钥。一、office2016激活密钥(适用专业增强版)office2016专业增强版是目前许多用户在使用的版本，因此小编率先给大家带来了相关的密钥。有需要的小伙伴们可以点击下面这篇查看密钥：office2016专业增强版激活码分享。二、office2010激活密钥除了office2016以外，office2010也是一个广受欢迎的版本。因此小编特意给大家推荐：office2010产品密钥大全。里面包括了office2010的专业增强版以及家庭学生版，还有详细的激活步骤，超级实用。三、office2019激活密钥最后就是office2019版本了，该版本功能同样很强大，感兴趣的朋友们可以查看这篇攻略：office2019永久激活码分享。这篇攻略里的激活密钥都还有着许多次数，小伙伴们千万不要错过了。四、office2013激活密钥分享此外，office2013也是一个相当经典的版本，想要激活office2013版本的小伙伴们可以查看：office2013永久激活密钥。文章里还有kms命令激活office的方法同样相当实用。五、最新2021office激活密钥分享除了以上激活密钥文章以外，还有一些通用的office2021年最新激活密钥，同样分享给大家：2021永久激活密钥大全分享。里面的密钥适用于何种情况都有着详细的说明，小伙伴们请注意。以上就是史上最全的office激活密钥大全了，希望对所有使用office的小伙伴们都有所帮助。

你好.Office 2010激活密钥: BFMDM-FG4KT-GG6K2-VBJ9K-HD36J D699H-6T3DG-MC2TX-7PB2B-WVY2R mini-KMS迅雷下载地址为>你以>mini-KMS迅雷下载地址>为搜索关键词>点>百度一下>第1个>点击进去下载.(百发百中、一次激活！但激活180天还需重新激活.) 或以>Office_2010_Toolkit.rar或者Office 2010 Toolkit>为搜索关键词>点>百度一下>第1个>点击进去下载.(180天后必须手工再次激活一次,也有备份激活信息功能.)祝顺利,如有帮助,还望及时采纳.

具体激活方法：在完成Office Professional Plus 2010的安装时，会进入输入密钥的界面：在方框中输入密钥，关于尝试联机激活，选择或不选择皆可，都已有激活的先例！输入密钥点击 继续，直到安装完成，然后启动一个office组件，如果没有弹出激活向导，那说明你的office 2010已经直接激活了，如果弹出激活向导，就需要按照下面的步骤激活了：1、在激活向导页选择“我希望通过电话激活软件”，如图：2、“下一步”后，在电话激活页先选择“中国”，然后拨打免费电话（推荐第三个：400 820 3800），如图：3、拨通电话后直接按 2 。然后：选择普通话服务：按 1 ；需要激活的Microsoft产品是在零售店购买的并已经预先安装在电脑中的：按 1 ；要求输入产品安装密码，直接输入上图中的安装ID即可（分9次输入，每次6位）；输入完成后会提问：（1）“是不是在同一台机器上重新安装系统？”—选“是”，即”1″；（2）“是不是已经卸载了前一个安装？”—选“是”，即“1”。——不要尝试人工激活（你忽悠不过微软的！）然后会将激活序列号（也就是上图中需要输入的确认ID）提供给你（分8此，每次6位），一定要听清楚！记下后输入上图方框中，“下一步”即可实现激活，如图所示：只要操作正确，百分之百能够激活，在激活过程中注意不要抄错报错ID，如因操作失误拒绝提供激活ID，微软激活服务器就会记下“硬件哈希信息”，而导致无法使用此KEY进行激活！可以尝试禁用电脑某些硬件驱动（如网卡，显卡）进行重新电话激活！

Office 2010 StandardVL MAK激活密钥：[Key]：W76D6-2D8DV-VMG3G-44YFX-6WDM2 [剩余次数：40000+]到现在为止还有40000+,需要2013版的也有

多人遇到office2010永久激活问题,那么如何office2010永久激活?下面小编分享office2010永久激活。office2010永久激活版包括Word、Excel、PowerPoint、OneNote、InofPath、Access、Outlook、Publisher、Communicator、SharePoint Workspace等所有组件。下面分享office2010永久激活方法。office2010永久激活方法,第1步:首先退出杀毒软件,以免误杀导致安装激活失败。然后下载office2010官方下载 免费完整版,点击右键-----解压当前文件夹,如下图第2步:等待解压完毕,接着打开“office2010官方下载 免费完整版”文件夹,你可以看到里面有4个文件,然后打开“Office2010 安装程序”,找到里面的setup,双击安装,之后出现下面界面,再点击立即安装,等待安装完成即可。第3步:office2010永久激活，首先双击安装office2010激活工具p7_k416360655_bBrV1HLE28P14chvomfrmYYFxw4cV,双击安装,安装好后。第4步:接着以管理员身份运行“Office 2010 Toolkit”文件,如果出现下面的提示,则说明你的电脑为安装.NET Framework,或者版本较低,这个不用担心,只用到Windows Update中搜索.NET Framework 4更新包,并安装更新就可以了,或者百度一下"net framework4.5"下载net framework4.5安装即可。第5步:其次运行Office2010 toolkit,他将会自动检测你电脑中安装的是哪个版本的Office软件。第6步:然后在界面的“Main”主菜单选项,点击下面的“EZ-Activator”按钮。最后就会自动检测安装的office2010官方下载 免费完整版并实现自行激活(激活需要程序自动运行1分钟左右),运行最后提示“Office 2010 was succesfully activated”则表示office2010官方下载免费完整版已经激活,该软件只要运行即可一次激活,不会出现不能激活状况。office2010永久激活,请先退出杀毒软件,点击右键以管理员身份运行激活工具即可成功。

Office2010产品密钥过期或产品激活失败就会有如下图中的提示，每次打开Excel或Word文件都会提示一次，有点麻烦。如果想更改产品密钥，如下图中点击更改产品密钥也不能打开密钥输入框，无法正常使用新的密钥激活。新密钥都无法激活的话，这时就需要借助激活工具了，上网百度一下Office2010激活工具，可下载的链接非常多。找到一个下载页面下载这个激活工具。也可以到小编的百度云盘中下载，下载链接在注意事项中，复制链接粘贴到浏览器的地址栏中回车就可以打开下载页面了。在下载的文件包中，双击运行程序Office 2010 Toolkit。在Office Uninstaller中选择Microsoft Office 2010，然后点击EZ-Activator按钮开始激活操作。如果在激活Office2010过程中弹出防火墙的警报，点击允许访问按钮就行了。当看到如图中红色方框中的语句时，表示Office2010激活成功，以后再打开Excel或Word文件就不会再提示密钥过期或产品激活失败的信息了。

零售版不可能有免费密钥 ，需要花钱买，建议卸载现有版本，安装这个版本Microsoft Office 2010官方版完整版，此版本无需密钥，无需破解！包含Word,Excel,Powerpoint,Access、Outlook等所有组件！点开下载解压后双击setup.exe即可安装!无需序列号或密钥！不弹广告！无流氓插件！适合win7/xp/win8的32位与64位！可能有个别杀软报毒，正常现象，多款权威杀软测试无毒！永久免费使用！众多网友已成功下载安装使用！满意请采纳！安装方法见http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2548768437&uk=3056488000一定要看哦

office2010永久的密钥1、Office Professional Plus 2010：6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK2、Office Professional Plus 2010：（VL）MKCGC-FBXRX-BMJX6-F3Q8C-2QC6PVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB3、SharePoint Server 2010：（Enterprise）6VCWT-QBQVD-HG7KD-8BW8C-PBX7T4、SharePoint Server 2010：（Standard）HQ937-PP69X-8K3KR-VYY2F-RPHB31. 任意打开一个Office文档，点“文件”-“账户”，就会在右侧发现：“此产品未经授权”，需要激活。2. 本文提供的是VOL大客户版，激活原理依然是KMS激活，可以使用180天；失效后，重新激活，即可。3. 激活工具下载：KMSAuto Net 2015 （提取码：fx86）温馨提示：大家在使用激活工具前，请务必先关闭杀毒软件（包括**卫士、**管家等）。下图为小明的杀毒报告（NOD32），请放心使用：

网上的都是破解的，不安全不稳定，能用密钥还是被暴露了N次的，很容易被微软查到封杀，那装起来麻烦啊，你可以直接到微软校园先锋计划去看看，买一个正版密钥，终身授权，原价4899元的专业版才149元，很值得。 可以在线下载，申请试用的

方案一（安装Office2010企业版）：MicrosoftOffice2010ProVOL简体中文正式版+迷你KMS激活:http://www.vkni.org/a/office/word/20100517/23035.htmlKMS激活方法：http://www.vkni.org/a/office/word/20100519/23036.html方案二（安装Office2010专业版）：MicrosoftOfficePro2010简体中文正式版下载：http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=316最新MicrosoftOfficePro2010简体中文正式版激活密钥(密钥激活过程)：http://www.vkni.org/a/office/word/20100625/24111.html因为密钥的激活次数有限，个人推荐方案一，希望对你有帮助

演示机型：华为MateBook X系统版本：win10APP版本：office2022 office激活密钥在电子收据、实体包装、登录商店的账户可以找到，若没找到，且有购买证据，可以尝试联系微软公司。如果是较新版本的Office，25位的产品密钥不会以可读格式保存在电脑中，找到密钥的方式就是找到电子收据或者实体包装，若从微软商城购买则需要去登录商店的账户详细信息查找。支持激活的产品：1、零售版的Office2010、Office2013、Office2016专业版/标准版等，自动转VL版。2、Volume批量授权版的Office2010、Office2013、Office2016专业版/标准版等。3、零售版以及Volume批量授权版的Visio2010、Visio2013、Visio2016所有版本。4、零售版以及Volume批量授权版的Project2010、Project2013、Project2016所有版本。5、原则上凡是Volume版的Windows、Office或者微软Microsoft的其他产品都可以通过KMS激活，包括Windows7、Windows8、Windows8.1、Windows10、Windows server2008/2012/2016等客户端和服务器端系统。王者之心2点击试玩

1.Office2010产品密钥过期或产品激活失败就会有如下图中的提示，每次打开Excel或Word文件都会提示一次，有点麻烦。2如果想更改产品密钥，如下图中点击更改产品密钥也不能打开密钥输入框，无法正常使用新的密钥激活。3新密钥都无法激活的话，这时就需要借助激活工具了，上网百度一下Office2010激活工具，可下载的链接非常多。找到一个下载页面下载这个激活工具。4也可以到小编的百度云盘中下载，下载链接在注意事项中，复制链接粘贴到浏览器的地址栏中回车就可以打开下载页面了。5在下载的文件包中，双击运行程序Office2010 Toolkit。6在Office Uninstaller中选择MicrosoftOffice 2010，然后点击EZ-Activator按钮开始激活操作。7如果在激活Office2010过程中弹出防火墙的警报，点击允许访问按钮就行了。8当看到如图中红色方框中的语句时，表示Office2010激活成功，以后再打开Excel或Word文件就不会再提示密钥过期或产品激活失败的信息了。

Office2010密钥过期解决办法如下：1、启动word，单击【文件】【帮助】命令。2、再点击右侧激活的产品区域下的【更改产品密钥】。3、输入新的产品密钥，重新启动计算机，就可以继续使用Office Word 2010了。

　　office2010的密钥可以多次输入和更改， 　　要想更改 密钥 ，目前只有两种方法： 　　1)卸掉原有的office2010，再重新装一次，输入新的密钥~，费时费力，但是最保险的~ 　　2)删除注册表里的注册信息，默认路径：machine--software--microsoft-office--14--registration 里面的内容全部删除， 再打开office的时候就提示你输入密钥了 　　 给个office2010密钥，能用的 　　Office Professional Plus 2010 密钥： 　　J33GT-XVVYK-VHBBC-VY7FB-MTQ4C 　　GRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2KX-C88H8 　　6CCCX-Y93YP-3WQGT-YCKFW-QTTT7 　　6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8 　　BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK 　　VYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB 　　DBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8 　　我这里还有office2010激活工具 你要的话我也可以给你, 　　 office2010密钥无效问题 　　1、Office Professional Plus 2010： 6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8 BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK2、Office Professional Plus 2010：(VL) MKCGC-FBXRX-BMJX6-F3Q8C-2QC6P VYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB3、SharePoint Server 2010：(Enterprise) 6VCWT-QBQVD-HG7KD-8BW8C-PBX7T4、SharePoint Server 2010：(Standard) HQ937-PP69X-8K3KR-VYY2F-RPHB3试一试看看有没能用的~

密钥激活步骤：打开任意office2010，点击左上角文件—帮助--更改产品密钥--输入密钥。如果密钥不可用，推荐使用激活工具：office2010激活工具Office 2010 Professional Plus Retail(零售版)密钥KEY可用C6YV2-6CKK8-VF7JB-JJCFM-HXJ2DGCXQJ-KFYBG-XR77F-XF3K8-WT7QW23TGP-FTKV6-HTHGD-PDWWP-MWCRQQY89T-88PV8-FD7H7-CJVCQ-GJ492GDQ98-KW37Y-MVR84-246FH-3T6BGFGVT2-GBV2M-YG4BD-JM823-XJYRYTTWC8-Y8KD3-YD77J-RGWTF-DTG2VGFWF2-R8H99-P4YWF-D2HY9-6PPXJKH2J9-PC326-T44D4-39H6V-TVPBYTFP9Y-VCY3P-VVH3T-8XXCC-MF4YK236TW-X778T-8MV9F-937GT-QVKBB87VT2-FY2XW-F7K39-W3T8R-XMFGFOffice home and student 2010：HV7BJ-R6GCT-VHBXD-YH4FD-GTH2T

Office2010密钥（序列号）：6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB（以上KEY有朋友直接输入后即激活的！未通过的按照下边操作进行激活！）激活具体要点：1，所安装的Office2010必须是MSDN原版；2，安装过程当中别选取联网自动激活，安装竣事后，重新开启电脑（PC），打开（OPEN）Word或其他，它会提醒你激活，选取德律风激活。德律风激活过程当中提醒：（1）“是不是在同1台呆板上重新安装系统（System）？”—选“是”，即"1"；（2）“是不是已经卸载了前1个安装？”—选“是”，即“1”。3，别尝试人工激活（你忽悠不外微软的！）用此KEY有人激活过，也有朋友未能够激活，未能激活的可以尝试，禁用网卡试试！微软公布的Office2010大客户版（VOL版），可用“KMS激活”以及“MAK密钥”两种激活方式进行激活！不管怎麽样，大家最终都一定能顺利的安装以及激活Office2010版!

不可以。Windows的各个版本或office的各个版本之间激活密钥不能混用。一个零售密钥不能多次使用，只能激活2-5次固定次数。

原因：office密钥过期，或者失效无法使用。解决办法：1、首先你需要更换一下office的密匙。2、打开电脑的“控制面板”。3、选择“卸载程序”。4、找到你的OFFICE软件。5、鼠标右键点击OFFICE软件，选择“更改”。6、选择“输入产品密钥”，再点“继续”。7、最后就可以更改密钥了，输入密钥即可激活完成。

1、首先打开Office Tool Plus，点击页面上方的管理图标，如下图所示：2、在左侧的列表中找到激活，点击进入，如下图所示：3、再点中间找到密钥管理，点击右侧的省略号，如下图所示：4、在列表中，选择卸载所有密钥，如下图所示：5、页面会有一个提示，点击是，这样就可以删除所有密钥了。

1.Office2010产品密钥过期或产品激活失败就会有如下图中的提示，每次打开Excel或Word文件都会提示一次，有点麻烦。2如果想更改产品密钥，如下图中点击更改产品密钥也不能打开密钥输入框，无法正常使用新的密钥激活。3新密钥都无法激活的话，这时就需要借助激活工具了，上网百度一下Office2010激活工具，可下载的链接非常多。找到一个下载页面下载这个激活工具。4也可以到小编的百度云盘中下载，下载链接在注意事项中，复制链接粘贴到浏览器的地址栏中回车就可以打开下载页面了。5在下载的文件包中，双击运行程序Office2010 Toolkit。6在Office Uninstaller中选择MicrosoftOffice 2010，然后点击EZ-Activator按钮开始激活操作。7如果在激活Office2010过程中弹出防火墙的警报，点击允许访问按钮就行了。8当看到如图中红色方框中的语句时，表示Office2010激活成功，以后再打开Excel或Word文件就不会再提示密钥过期或产品激活失败的信息了。

找好对应的版本激活 望采纳Office 2010 Pro Plus Vol 版激活MAK密钥：[Key]：FHWRR-HV3XT-PWYJ3-4RPR2-26VYX [剩余次数：5187][Key]：2VY28-QH497-WPGYP-886DC-68DYF [剩余次数：1246]+ 点此显示更多激活密钥Office 2010 Viso Pro Vol版在线激活MAK密钥：[Key]：KJFT6-M7F3G-CWD6J-8BMTD-3XJ9X [剩余次数：4956][Key]：QY2HR-MG4QY-XM8K4-BF423-39679 [剩余次数：4921]+ 点此显示更多激活密钥Office 2010 StandardVL Vol 版激活MAK密钥：[Key]：C3V3Q-6DKWV-MJCB4-FJGTT-FWVPM [剩余次数：4907][Key]：3Y39G-J8B9W-BBHCR-PY7CQ-BDJJ3 [剩余次数：4840]+ 点此显示更多激活密钥Office 2010 Project Pro Vol 版激活MAK密钥：[Key]：BKDQW-GJG8P-GBCC6-CGBYD-VXWCF [剩余次数：4772][Key]：C8V46-T8RDB-DTKXW-YBBHF-K7PF8 [剩余次数：4891]+ 点此显示更多激活密钥Office 2010 Visio Premium 版激活MAK密钥：[Key]：MQVTK-J4YDW-TP4T8-FCWDJ-PXHYR [剩余次数：3167][Key]：6H2FT-YXBTF-T83MH-HMJ8G-X9DFM [剩余次数：3105]Office 2010 Visio Standard VL 版激活MAK密钥：[Key]：MTKQC-P78RX-GC6RG-3RFQT-3XDWT [剩余次数：4863][Key]：2283G-9HWFJ-XD6QV-GDDCF-J278Y [剩余次数：3721]Office 2010 Project Standard VL 版激活MAK密钥：[Key]：FD4QC-747JX-HWM2Y-HC982-7WPH8 [剩余次数：2260]

原因：office密钥过期，或者失效无法使用。解决办法：1、首先你需要更换一下office的密匙。2、打开电脑的“控制面板”。3、选择“卸载程序”。4、找到你的OFFICE软件。5、鼠标右键点击OFFICE软件，选择“更改”。6、选择“输入产品密钥”，再点“继续”。7、最后就可以更改密钥了，输入密钥即可激活完成。

方案一 （安装Office 2010企业版）：Microsoft Office 2010 Pro VOL简体中文正式版+迷你KMS激活: http://www.vkni.org/a/office/word/20100517/23035.htmlKMS 激活方法：http://www.vkni.org/a/office/word/20100519/23036.html方案二（安装Office 2010专业版）：Microsoft Office Pro 2010 简体中文正式版下载： http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=316最新Microsoft Office Pro 2010 简体中文正式版激活密钥(密钥激活过程)： http://www.vkni.org/a/office/word/20100625/24111.html附教程：《Microsoft Office 2010实用技巧宝典》微软官方光盘下载：http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=319因为密钥的激活次数有限，个人推荐方案一，希望对你有帮助

Office 2010密钥（序列号）：6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB（以上KEY有朋友直接输入后即激活的！未通过的按照下边操作进行激活！）激活具体要点：1，所安装的Office 2010必须是 MSDN原版；2，安装过程当中别选取联网自动激活，安装竣事后，重新开启电脑（PC），打开（OPEN）Word或其他，它会提醒你激活，选取德律风激活。德律风激活过程当中提醒：（1）“是不是在同1台呆板上重新安装系统（System）？”—选“是”，即"1"；（2）“是不是已经 卸载了前1个安装？”—选“是”，即“1”。3，别尝试人工激活（你忽悠不外微软的！）用此KEY有人激活过，也有朋友未能够激活，未能激活的可以尝试，禁用网卡试试！微软公布的Office 2010大客户版（VOL版），可用“KMS激活”以及“MAK密钥”两种激活方式进行激活！不管怎麽样，大家最终都一定能顺利的安装以及激活Office 2010版!

你是安装需要密钥，证明是零售版，零售版无法激活（除非购买），建议安装我这个VOL版本，我可以给你直接联网激活的密钥！永久！（VOL版安装都不需要密钥）Microsoft Office 2010官方版完整版！包含Word,Excel,Powerpoint,Access、Outlook等所有组件！点开下载解压后双击setup.exe即可安装!多款权威杀软测试无毒！永久免费使用！众多网友已成功下载安装使用！本人可以包安装、激活！满意请采纳！

以下为几个OfFice个人解决方案，都是最合理的，可以自由选择：方案一 （安装office 2010免激活版）Office Professional Plus 2010免激活版（包含32位和64位）：http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=320由VOL版本封装，集成了“MAK”密钥，跟方案三很相似。只是做了封装。方案二 （安装Office 2010企业版+KMS激活——推荐）：Microsoft Office 2010 Pro VOL简体中文正式版+迷你KMS激活: http://www.vkni.org/a/office/word/20100517/23035.htmlKMS 激活方法：http://www.vkni.org/a/office/word/20100519/23036.html方案三（安装Office 2010专业版+密钥激活）：Microsoft Office Pro 2010 简体中文正式版下载： http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=316最新Microsoft Office Pro 2010 简体中文正式版激活密钥(密钥激活过程)： http://www.vkni.org/a/office/word/20100625/24111.html目前网上大多数密钥已封，这是最新的密钥。看运气吧，有的人能直接激活，有的人要电话激活，有的则不行。附教程：《Microsoft Office 2010实用技巧宝典》微软官方光盘下载：http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=319因为密钥的激活次数有限，个人推荐方案二，希望对你有帮助

方案一（安装Office2010企业版）：MicrosoftOffice2010ProVOL简体中文正式版+迷你KMS激活:http://www.vkni.org/a/office/word/20100517/23035.htmlKMS激活方法：http://www.vkni.org/a/office/word/20100519/23036.html方案二（安装Office2010专业版）：MicrosoftOfficePro2010简体中文正式版下载：http://www.vcbeta.cn/article.asp?id=316最新MicrosoftOfficePro2010简体中文正式版激活密钥(密钥激活过程)：http://www.vkni.org/a/office/word/20100625/24111.html因为密钥的激活次数有限，个人推荐方案一，希望对你有帮助

网上给你发的基本上都用不了的，不信你试试，网上的都是破解的，不安全不稳定，能用密钥还是被暴露了N次的，很容易被微软查到封杀，那装起来麻烦啊，你可以直接到微软校园先锋计划去看看，买一个正版密钥，终身授权，原价4899元的专业版才149元，很值得。 可以在线下载，申请试用的

以下即为microsoft office professional plus 2010密匙：VYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVB6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8 BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK

工具原料：电脑 +激活工具激活microsoft office2010方法如下：1、首先安装好microsoft office20102、使用下载的压缩包(破解工具在上面的microsoft office2010压缩包里)，可以看到KMS激活”里面有如下图的一个程序。3、准备激活，这个时候需要关闭防火墙(确保激活过程中“电脑联网”)，打开后会出现如下的界面。4、点击“Install/Uninstall KMService”安装“KMS”服务器。如下图所示，在弹出的窗口输入 Y ，安装KMS服务器。安装过程与结果如下图所示，看到“Press any key to exit”，即表示安装成功，这个时候随便按一个键盘，退出窗口。5、再点击“Rearm office 2010”进行重置，同样也会弹出一个窗口，在弹出窗口中输入 Y，进行重置。稍微等一会即可看到看到“Press any key to exit”，确定，进入下一步。6、最后，点击“Activate office 2010 VL”，即可成功激活，什么都不需要输入，如下图所示。会显示180天的限制，不用担心，到180天再次运行这个正版激活工具，又是180天。7、在上面的第6步，很多朋友反应不太一样，会出现下面这个界面，这个时候输入 1 即可实现成功激活。8、再去检查下microsoft office2010的激活状态，显示版本信息，说明已激活。

Office2010密钥过期后只能购买密钥激活或使用激活工具来激活使用。具体方法如下：1、购买新密钥后，如下图中点击更改产品密钥打开密钥输入框，输入密钥即可；2、如果使用激活工具，可以使用【Office 2010 Toolkit】来激活，网上有很多，自行搜素下载安装即可；3、安装好后打开Office 2010 Toolkit，再打开office2010任意组件，点击【EZ-Activator】；4、在下方显示【Office2010 was successfully activated】即说明激活成功。

office 2010 专业增强版密钥:WR34I-SY7H3-DKH3B-L5E6I-M35MXZW5ZV-78IYA-XP9UV-37SD3-HXLOUQWU1K-GD4WG-9BZSQ-X8XLT-1POBVIB9CO-SO1TB-E6USS-5OI8C-V8BFYDV3Z1-LW7LM-U4W97-FHOTR-P19NJoffice 2010 专业版密钥:NW8E5-P49TH-1GVJN-554PL-LGJJAVJ5ID-K6NEX-10583-8Z9QU-PJB1OX0JPA-CUSBK-T0J8O-2IH6W-DT6N1office 2010 标准版密钥:K2ZHE-EOQ44-TNYII-DA4V8-B2YKGR5PQ0-J8P2S-IVBUH-VUEVB-L8NBDV4LR8-HFNAY-4TGOX-QBPF7-QBMFIOffice Professional Plus 2010 密钥：J33GT-XVVYK-VHBBC-VY7FB-MTQ4CGRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2KX-C88H86CCCX-Y93YP-3WQGT-YCKFW-QTTT76QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDKVYBBJ-TRJPB-QFQRF-QFT4D-H3GVBDBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8[Key]：C6YV2-6CKK8-VF7JB-JJCFM-HXJ2D[Key]：GCXQJ-KFYBG-XR77F-XF3K8-WT7QW[Key]：23TGP-FTKV6-HTHGD-PDWWP-MWCRQ[Key]：QY89T-88PV8-FD7H7-CJVCQ-GJ492[Key]：GDQ98-KW37Y-MVR84-246FH-3T6BG[Key]：FGVT2-GBV2M-YG4BD-JM823-XJYRY[Key]：TTWC8-Y8KD3-YD77J-RGWTF-DTG2V[Key]：GFWF2-R8H99-P4YWF-D2HY9-6PPXJ

你好，可以用激活工具，激活。1.Office2010产品密钥过期或产品激活失败就会有提示，每次打开Excel或Word文件都会提示一次，有点麻烦。2.如果想更改产品密钥，如下图中点击更改产品密钥也不能打开密钥输入框，无法正常使用新的密钥激活。3.新密钥都无法激活的话，这时就需要借助激活工具了，上网百度一下Office2010激活工具，可下载的链接非常多。找到一个下载页面下载这个激活工具。4.也可以到小编的百度云盘中下载，下载链接在注意事项中，复制链接粘贴到浏览器的地址栏中回车就可以打开下载页面了。5.在下载的文件包中，双击运行程序Office 2010 Toolkit。6.在Office Uninstaller中选择Microsoft Office 2010，然后点击EZ-Activator按钮开始激活操作。7.如果在激活Office2010过程中弹出防火墙的警报，点击允许访问按钮就行了。8.当看到如图中红色方框中的语句时，表示Office2010激活成功，以后再打开Excel或Word文件就不会再提示密钥过期或产品激活失败的信息了。

驱逐舰最理想的单位应该是多少这个在网上查一下晚上应该是用的。

网名就是根据自己的喜好风格来取名字而定，如果实在没有，也可以在网上搜索一下，根据自己的喜好选择相应的网名。

全文在这个空间里边有： http://comet3385.blog.163.com/blog/static/1227108020083310053829/ 《以诺书》（THE BOOK OF ENOCH ） 第一章 当邪恶的人和不信神的人被去掉后以诺用他的精确而正义的祝福给那些生活 在苦难时代的人们。同时，他会告诉那些正直的人们，关于他自己的故事。而那 些义人就会看到神以及在天堂的上帝了。一个天使要我把我所听到的所有事，以 及我对我自己亲眼看见的事情的理解告诉他们。但并非只是这一代人，而是未来 的所有义人们。关于我个人的故事，他们会自己去接受和选择的。 地狱辞典 《地狱辞典》 1818年，法国记者西蒙·科兰以科兰·戴·布兰西的笔名撰写的这本书籍在很大程度上勾起了当时人们对恶魔迷信的兴趣。科兰（1794～1881）并非恶魔学家，在该领域并无很深的造诣，但其人相当博学并且受到中世纪恶魔学家约翰·威尔（Johann Weyer，1515～1588）的影响，所以也不能说他完全是个门外汉。科兰以半吊子的知识所书写的《地狱辞典》继承了威尔的理论，为地狱描述出和人间相似的行政结构，恶魔们各司其职，甚至还有搞笑般的驻各国恶魔大使。很多学者指责《地狱辞典》低级庸俗、胡编乱造、是扰乱恶魔学的糟糕作品，但是仔细想想，那些所谓正统的魔法书那个不是胡编乱造的产物呢？笑。也正因为作者发挥了自己的想象力贯汇文中，所以该书虽然没有什么文献性、但是读来相当有趣，简直可以称为西方的山海经。这本书中，也穿插了一些作者对当时社会的看法，比如地狱帝国派驻到英国的大使竟然是代表“贪婪”的大恶魔莫蒙－这无疑是对英国的商业主义的讽刺。 《地狱辞典》关于恶魔的解说基本按照威尔的理论进行。而到了1863年发行第六版时，加入了550幅彩色木版插画，插画由画家M·L·布尔顿创作－此公对恶魔学和术士的那套理论一窍不通，这些恶魔的形象完全按照一些传说的描述或他自己的想象进行创作。这些表现力和视觉效果极强的插画对近现代恶魔传说文化起到了深远的影响，甚至很多神魔影片的恶魔造型都来自《地狱辞典》的这些插图。

摇卦替朋友问事，以兄弟爻为用神，用神在内卦艮中为申金，遭官司以官鬼爻午火为为仇神，以财爻木为忌神，而后参合年月日分析即可。小过卦就是因为二车的事而犯了错，申兄爻朋友旺，必是目无法纪，落于艮卦丑日入墓安静，必被临时‘关押"，而今甲寅日相冲，必有出动。应爻辰岁文书为救星，不利化财回头克，官事必起，惊及女人。变卦为丰，朋友倍受煎熬考问。如果不作为不调节，你的朋友不付出12或3数资金（后天丙辰日于第一把手做的好，可解），则只有到阴历九月鬼入墓方可脱困而无忧。

《以诺书》中的天使与人类结合，玷污了人类，是人类堕落。同男性人类一样，与女人人类交配可以生儿育女

052D型驱逐舰舰长为155米，宽18米，标准排水量6300吨，最大航速30节，续航能力4000海里，自持力15天。从排水量规模来看，052D型驱逐舰标准排水量为6300吨，接近美国海军的＂伯克＂级驱逐舰基本型（＂伯克＂F1）。此外，尽管052D拥有的8个垂直发射系统数量不及＂伯克＂级，但其后续改进升级的空间依然很大。不出意外的话，在以052D作为过渡的前提下，中国海军将很快研发制造新一代通用驱逐舰。052D型驱逐舰的性能052D型驱逐舰是继德国萨克森级护卫舰、荷兰七省级护卫舰、丹麦伊万·休特菲尔德级护卫舰、日本秋月级驱逐舰、日向级直升机驱逐舰之后第六种配备四面有源相控阵雷达和通用垂直发射装置的军舰。这标志着中国从此拥有跻身世界先进行列的新锐防空舰。而越来越多的在建052D曝光， 使得中国成为拥有此型舰数量最多的国家。首艘052D型驱逐舰昆明号于2012年8月28日下水，2014年3月21日正式加入中国人民解放军海军战斗序列。2018年12月18日，恰好是改革开放40周年当日，第16艘052D系列驱逐舰在低调中迎来了下水仪式，这也是第三艘加长型。

本卦雷火丰，互卦泽风大过，变卦雷天大壮。六二变动。六五爻为世爻，六二爻为应爻。五爻是尊位，世爻阴爻在尊位，你能力、相貌都比较好，眼光太髙。六二爻在下卦之中，发动，为女之心动，为婚姻感情操心。互卦大过，还需要过段时间，你年龄应该还比较小，不用着急。变卦大壮，世应上下呼应，不过他的能力或家庭背景可能不如你。虎、马、狗，猴、鼠、龙今年农历二、八月桃花运旺。蛇、鸡、牛，猪、兔、羊今年桃花运不怎么样，五月，十一月稍微好点！不对的地方请见谅，多指教^_^

地址:贵阳市观山湖区云潭南路3号。贵州开放大学原名贵州广播电视大学。贵州开放大学成立于1979年，是贵州省人民政府举办，经教育部批准独立设置的高等学校。2008年在贵州广播电视大学基础上创办了贵州职业技术学院。2021年，经贵州省人民政府批准，贵州广播电视大学更名转型为贵州开放大学。经过40多年的建设，学校在全省市、州和行业建立了覆盖全省的三级开放教育办学体系，持续打造开放教育办学品牌，先后荣获“全国成人高等教育先进学校”“全国成人高等教育评估优秀学校”“全国电化教育先进学校”等称号。贵州开放大学的办学目标和规划。学校始终以服务地方经济社会发展为己任，尤其在贵州发展的“黄金十年”中，学校在助力脱贫攻坚、文明创建、安全稳定等方面充分发挥办学功能，取得累累硕果，成功迈进“全国精神文明建设工作先进单位”“贵州省绿色大学”“贵州省平安文明校园”“贵州省大学生思想政治教育优秀学校”“贵州省高校第二批‘三全育人"综合改革试点高校”等行列。

“御姐”详解 “御姐”详解 关于御姐 1、日文写做“御姉”（おねえ），本意是对姐姐的敬称，这里引申为成熟的强势女性。 除此之外还有姉御（あねご）和姉贵（あねき）的说法，这两种称呼类似汉语中的大姐，经常出现在黑道题材的作品中，其中的“姉御”一词曾经在MGS2中被引申为女王之意。 2、年龄划分大概可以从20－36，低于20却能呈现出强势姿态的女性可以称为“有御姐资质” 这个年龄范围基本是根据概率划分的，但其中也会出现个别特例，可以根据情形适当放宽。 3、强势的特质需要从实力上体现，当然最好也能体现在形象上，是花瓶的统统踢飞。 感情方面弱气的无所谓……这是同爱好者讨论得来的结论。不过公私要分开，这是最主要的。感情问题也可以视情形而定，又不是圣女贞德，这方面那么苛刻干吗？ 御姐条件简单概括 1、萝莉泰脸的——杀！ 2、没有性格的——杀！ 3、没有实力的——杀！ 4、没有气魄的——杀！ 5、欧巴桑脸的——杀！ 通过以上五个条件可知，御姐与萝莉是对立的，但是又不属于欧巴桑。 御姐控基本概念 御姐控，日文写做“シスコン”，实际就是恋姐情结严重的人，广义上指喜欢御姐的人。 不是任何人随便喜欢上一个美女就可以称自己是御姐控的——关键词是“御姐”和“恋姐情结” 御姐控基本条件 1、喜欢的要是御姐！ 2、喜欢的御姐维持在相应数量上！ 3、对各个领域的御姐都要有所感知！ 4、和没有御姐出现的BL相关要划清界限！ 5、对御姐要恭敬有礼，御姐拜托的事情不能推辞 御姐定义 1，年龄要够大，起码比正统的男主角要能明显看出大，按照现在的通常设定，20岁以上，36以下吧，当然如果外表不显老的话再大一点也可以。 2，语气举止要强势，所谓“年上攻，弱气受”嘛，不过这强势不一定要体现在攻击性的词汇或粗野的举止上，而是要在举受投足间令你有被领导着的感觉。 3，要有母性，这个年龄的女性，其性格是比较复杂的，不会象罗莉那么单纯。一方面展示出其强攻的性质，另一方面也要有宽大的包容力和母性本能。 4，应该有这个年龄所应当有的爱好，第一条就是要会喝酒，还要喜欢泡温泉，还要会开些大叔玩笑来寻我们可怜的男主角的开心。 如果说罗莉是可以激发人的保护欲的话，御姐应该正相反，能给人可靠的感觉，被保护的欲望，只有能做到这一点的，才是合格的御姐。 草剃素子（攻壳机动队）枣真夜（天上天下） 风见瑞穗（拜托了老师） 雪代巴（浪客剑心） 美神令子（GS美神） 大崎娜娜（NANA） 毛利兰（名侦探柯南） 神无月舞（G-taste）

　产品功能：　　一　形体训练功能。与一般人相比，舞蹈演员特别是芭蕾舞演员的体态无疑是最佳的。这源于芭蕾的形体训练，它是一种特殊的专门训练，也称为“整形”。由于其显著的形体美化效果，得到了广泛认可，并成为舞蹈界的公共课。负跟鞋也具有相同的作用，相关论文已成为舞蹈界的教育材料。　　二　塑身减肥功能。塑身减肥 只是形体训练的一部分，也是最基本的功能，负跟鞋由于其鞋底是前高后低的，可强制人体重心后移。提臀收腹的作用非常明显，人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部，以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，达到减肥的效果。该功能与香港 生产的瘦身健体鞋相同。　　三　对腰痛、颈椎病的康复功能。医学界一致认为，腰痛、颈椎病的治疗关键问题是矫正不良姿势 ，也是解决问题的根本。这正是人体力学的研究范畴，负跟鞋研究成果具有突破性意义。 　　四　足病康复功能 大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系，比如平足症和拇外翻，都与前足的过度受力有关，而造成这种情况的主要原因就在于鞋跟。前高后低的负跟鞋 ，可有效减轻请组压力，对上述足病的康复具有积极作用。　　注意事项及提高效果的方法　　特别提醒：最初使用，袜子不要太薄，防止磨脚由于本产品与以往产品的功能作用是相反的，足后部的受力加大，足后部皮肤需要一定的适应过程。最初使用不要穿丝袜或赤足，防止磨脚。用春秋袜，长时间行走请用运动袜。　　近来有些用户咨询形体训练鞋的最佳使用方法，以及如何强化功能效果。形体训练鞋在本质上是一种矫形鞋，通过矫正足部的受力，进而矫正人的重心位置来优化姿态和体态，达到康复和塑身功效。矫正是一个过程，具体到每个人过程的长短也不同，与本人以往的习惯姿势有关，也和习惯姿势的顽固程度有关。有人可以轻松地取得很好效果，而有的人把自己搞得很苦，效果仍不明显。除了个体差异，使用方法也是一个方面。我们汇总了一下，供大家对照参考，各取所需 ：　　【负跟站立适应性练习 特别重要】找一块厚度为25毫米左右的木板，长度略大于肩，放在地上（可以选用搓衣板或者两本25毫米厚的书）。穿负跟鞋，脚掌踩上去，脚跟踩地，加大负跟的程度。最初姿势可随意，保持站立姿势就可以，目的是逐渐拉伸跟腱和小腿肌肉、韧带，小腿轻微的牵拉疼痛是正常反应，和压腿的作用相同，双臂最好在胸前交叉环抱，其他姿势也可以。适应后，双脚分开与肩同宽，双脚略呈内八字，膝关节绷直。坚持时间越长越好。很多效果不明显的用户，主要是因为韧带僵硬，导致姿势矫正困难。　　【负跟原地踏步练习 强化训练 根据自己情况选择】同样是穿负跟鞋前脚踩木板或者书，在负跟站的基础上，双脚略呈内八字，原地踏步。不要求规范，脚掌脚跟同时上提就可以了，保持脚的前高后低状态，累了可以随意左右晃动身体，姿势可自由发挥，身体左右方向摆动为原则，双臂在胸前交叉环抱为宜，也可以左右方向自然摆动。可边看电视的边锻炼。能有效消耗腹部和臀部脂肪，矫正骨盆前倾，挺拔身姿。穿负跟鞋前脚不踩板也有效果，双脚内八字，保持脚的前高后低姿态，原地踏步，可以随时练习。用于塑身减肥及矫正驼背的，运动量可比较大。腰痛、颈椎病、平足患者以不过度疲劳为宜。 　　【正之本拉伸（挺拔颈肩背）】这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。 　　【步幅——小步子为好　脚掌上扬】行走时步子的大小（步幅）对使用效果的影响很重要，步子越大骨盆前倾越大，提臀收腹的形体训练效果越差。小步子行走，骨盆相对直立，重心上提，腹部和臀部是内收的。步子加大了，鞋底前高后低的感觉就弱了，也说明鞋的功能作用被弱化了。行走时，如果感觉不到鞋底的前高后低，就应该注意了。大家可以自我比较一下：穿形体训练鞋，小步行走和大步子行走，提臀收腹的效果差异很大！还有，同样的路程，小步子比大步子要多走很多步，自然也增强效果。穿形体训练鞋，小步子是一种轻松有效的步态。有的人平时的步子就比较小，用形体训练鞋可以迅速取得效果，其实与以往的好习惯有关。对于女性，小步子显得很淑女；而对男性，则显得很绅士。步子大小的判别依据：以从后面看不到鞋底为标准！这也是竞走运动的规则。行走时，努力使脚掌上扬，可以有效减小步幅，人也显得年轻。

全文在这个空间里边有：http://comet3385.blog.163.com/blog/static/1227108020083310053829/ 《以诺书》（THE BOOK OF ENOCH ） 第一章 当邪恶的人和不信神的人被去掉后以诺用他的精确而正义的祝福给那些生活 在苦难时代的人们。同时，他会告诉那些正直的人们，关于他自己的故事。而那 些义人就会看到神以及在天堂的上帝了。一个天使要我把我所听到的所有事，以 及我对我自己亲眼看见的事情的理解告诉他们。但并非只是这一代人，而是未来 的所有义人们。关于我个人的故事，他们会自己去接受和选择的。

052D目前有两艘在服役，分别是昆明号和长沙号。还有两艘在修建。052D型驱逐舰（英文：Type 052D destroyer，北约代号：Luyang III-Class destroyer，中文：旅洋III级驱逐舰）是中国人民解放军海军最新一代导弹驱逐舰，现已服役2艘，舾装2艘，在建2艘。为052C型驱逐舰的最新改良型，也是中国继052C型驱逐舰后又一种配备相控阵雷达与垂直发射区域防空导弹系统的现代化防空驱逐舰。052D型驱逐舰是继德国萨克森级护卫舰、荷兰七省级护卫舰、丹麦伊万·休特菲尔德级护卫舰、日本秋月级驱逐舰、日向级直升机驱逐舰之后第六种配备四面主动相控阵雷达和通用垂直发射装置的军舰，这标志着中国从此拥有跻身世界先进行列的新锐防空舰，而第五艘在建052D的曝光，使得中国成为拥有此型舰数量最多的国家。首艘052D型驱逐舰昆明号于2012年8月28日下水，2014年3月21日正式加入中国人民解放军海军战斗序列。

学习倒着走穿好负跟鞋2011年05月25日科技日报本报记者卢素仙■倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤(崴脚)。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。