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1、Red Bull红牛
“红牛”(Red Bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量饮品之一。20世纪70年代,红牛(Red Bull)饮料创始人许书标的工厂研制出一款内含水、糖、咖啡因、muco-纤维醇和维生素B等成分的“滋补性饮料”,取名为“红牛”。
2、Eastroc Super Drink东鹏特饮
东鹏特饮,是国产的一款维生素功能饮料,国外也叫能量饮料,富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成分。
3、乐虎
达利集团推出的功能饮料品牌,知名氨基酸维生素功能饮料,国内较大的全独资民族品牌食品生产企业,福建达利食品集团有限公司能为消费者提供充分的营养,快速补充能量。
4、Jianlibao group健力宝
健力宝成立于1984年,1984年洛杉矶奥运会后一炮走红,被誉为“中国魔水”。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料,健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。
5、Gatorade佳得乐
佳得乐(Gatorade)是一种全球领先的运动型饮料,拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学(University of Florida)的研究人员研制。
其名称Gatorade正是由佛罗里达大学学生的别称“Gators“衍生。其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。
许多人都认为能量饮料就是运动饮料,因为它们经常被放在一起售卖,其实这两种饮料有着极大的不同点。
能量饮料通常含有比运动饮料(6%至8%)更高浓度的碳水化合物(8%至11%),这可延缓胃排空并减缓胃肠道的吸收效率,特别是在运动中能量快速消耗时。
而运动饮料是在运动中和运动后使用的补给饮料,它含有适当的电解质(钠与钾)以促进胃肠道最大吸收效率。
能量饮料有每100ml约10-12g或每250ml约25-31g的含糖浓度,这与大多数的软性饮料(例如可乐、雪碧等等)含糖浓度相同。它们比普通水或运动饮料更长时间的停留在胃肠道当中,不仅不能及时补给能量,相反只会越喝越累。
能量饮料里的典型成分:
1、咖啡因
咖啡因是一般常见能量饮料中的主要添加成份,这些饮料通常每份含有约70至100毫克(大约接近一大杯即溶咖啡的含量)。
虽然,食品药品管理局对于饮料中所添加的咖啡因没有十分严格的管制,但以一罐能量饮约含80g的咖啡因来算的话,只要连续喝上3罐就会超过人体日常摄入标准,引起心悸、焦虑等咖啡因中毒的症状。
2、牛磺酸
牛磺酸为一种含硫胺基酸,广泛分布于动物组织当中,是身体常需要的营养成分之一。它能帮助电解质进出细胞,提高大脑的运作机能、解除疲劳,甚至还有抗氧化的特点,所以牛磺酸也有保护脑部的功能。
3、葡萄糖
一般的能量饮料里面都会含有大量的蔗糖及葡萄糖,因为葡萄糖的分子很小,很容易进入血液被细胞所吸收。
但血液中的葡萄糖含量浓度过高,就会导致肥胖与糖尿病。
4、瓜拿纳
瓜拿纳主要是一种种植于南美洲的植物,其种子含丰富的咖啡因、可可碱及茶碱等功能性物质,对于增加精神和肌肉强度的抵抗力、忍耐力与减少运动疲惫感有些许的帮助。
但是,摄取过多会有失眠、易怒、心跳过快、心痛及身体依赖的副作用。
5、维生素B群
有些能量饮料内含有大量的维生素B6、B12与叶酸,维生素B6主要有抑制呕吐、促进发育等功能,维生素B12可以增加叶酸的利用率,来影响核酸与蛋白质生物合成,从而促进红细胞的发育和成熟,是人体不能缺乏的重要维生素之一。
6、肉碱
就是大家常见的卡尼丁,是一种类胺基酸,肉碱存在有两个立体异构,较为人知的是左旋肉碱,能够促进脂肪酸进入粒线体氧化分解。
7、银杏
有一些能量饮料会添加银杏,一种高浓度植物提取物,除了能改善血管血液循环外,也是一种抗氧化剂,在体内有助于清除有害物质及自由基,减少DNA的破坏和保护细胞。
- 大鱼炖火锅
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一提起能量饮料,很多人都会想到东鹏特饮、红牛。在传统观念中,这类能量饮料多半是用来在工作加班、考试复习时提神醒脑。那么能量饮料与普通饮料到底有什么不同,拥有什么成分和功效?
能量饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。广义的能量饮料包括能量饮料、运动饮料和其他有保健作用的饮料。
能量饮料一般是指能够为人体补充能量,起到提神抗疲劳功效的能量饮料,比如东鹏特饮维生素能量饮料都是典型的能量饮料。能量饮料含有多种维生素,还有咖啡因、牛磺酸、赖氨酸等多种营养物质,可以起到调节机体功能的作用,为人体提供能量分子,达到缓解疲劳、增加能量、提高注意力和灵敏度的效果。
能量饮料有什么功效?
能量饮料所起到的作用大致为两种,缓解疲劳与提神醒脑,能达成这样的功效与它们所含的成分有密切关系。比如东鹏特饮所含有的B6、B12等维生素成分对能量代谢有加速和刺激作用,咖啡因能促使中枢神经变得活跃、使思路敏锐清晰且注意力较快集中,牛磺酸能够提高运动能力,防止心肌损伤,保护肝脏。东鹏特饮所含的赖氨酸是蛋白质的重要组成之一,可以使得其他营养物质被人体充分吸收和利用,也能调节人体代谢平衡和增强免疫力。
东鹏特饮的这些营养成分协同作用形成了一个完整的抗疲劳体系,可以缓解人体疲劳、增加能量、振奋精神。此外,东鹏特饮、红牛等极个别能量饮料品牌还拥有蓝帽子标志,是国家食品药品监督管理局批准的保健食品,消费者可以放心饮用。
能量饮料什么时候喝?
中国社会现在节奏快,年轻人压力大、自驾车保有量越来越高,人们对有着确切抗疲劳功效的能量饮料有着很大的需求。尤其是在开车、游戏、考试、运动、加班等各种容易感到累了困了的场景中,备上一瓶东鹏特饮这样的能量饮料,可以随时补充能量,缓解疲劳。
能量饮料对人体是有一定帮助的,尤其在身体疲劳时饮用效果最佳。不过,和任何食品饮料一样,能量饮料应该适度饮用,如果一次性过多饮用,有可能给身体造成不必要的负担。此外,少年儿童和孕妇不适宜饮用能量饮料。
- CarieVinne
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能量饮料的牌子很多啦:
东鹏特饮 闪能 力保健 快步 脉动 为他命水 醒元素 维他特饮 激活 尖叫 元秘D 体能 快活林 泰德利 葡萄适 怡冠 维体 冰牛 体饮 爱运动 宝矿力水特等,说不完,太多了。是否真正补充能量要看每瓶或每100ML所含的能量有多少,一般每瓶能量在500KJ以上的都可称为高能量饮料,或者说是真正的能量饮料。 一般瓶子上有标。
累了困了就喝东鹏特饮,这个还可以。电视上很多广告,口感和hong牛差不多,比较适合疲劳的时候喝。
- 西柚不是西游
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能量饮料的牌子很多啦:
红牛 闪能 力保健 快步 脉动 为他命水 醒元素 维他特饮 东鹏 激活 尖叫 元秘D 体能 快活林 泰德利 葡萄适 怡冠 维体 冰牛 体饮 爱运动 宝矿力水特等,说不完,太多了。是否真正补充能量要看每瓶或每100ML所含的能量有多少,一般每瓶能量在500KJ以上的都可称为高能量饮料,或者说是真正的能量饮料。 一般瓶子上有标。
- volcanoVol
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最近农夫山泉出的维他命,
- 北营
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补充能量的功能饮料太多了,出名的像红牛、战马等等都是,可以快速缓解疲劳 ,提供多种营养,低糖补充能量。饮料中主要含有电解质,维生素,氨基酸等成分,能补充人体所需的营养成分,抗疲劳,平衡新陈代谢。
- 北有云溪
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红牛 激活 等
- 可可科科
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首先能量饮料之所以能补充能量,是因为含有牛磺酸、咖啡因、赖氨酸等成分,在身体感觉累了困了的时候饮用,可以补充体能,让精力更加充沛。目前市面上常见的能量饮料牌子有东鹏特饮、红牛等,这种都是专业的能量饮料,东鹏特饮还是经过国家食品药品监督管理局批准的保健食品,有蓝帽子标识,大品牌值得信赖。
- 莫妮卡住了
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能量饮料的牌子:
红牛、东鹏特饮、能量虎、脉动、唤醒等等。知名的不知名的能量饮料多种多样。真正可以补充能量的要喝了看看效果怎么样。配料也是不同的,最好是选择既能补充能量,又对身体没有伤害的,我常喝的是能量虎,感觉不错。
- 不白九百
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补充能量的功能饮料太多了,出名的像红牛、战马等等都是,可以快速缓解疲劳 ,提供多种营养,低糖补充能量。饮料中主要含有电解质,维生素,氨基酸等成分,能补充人体所需的营养成分,抗疲劳,平衡新陈代谢。
- 余辉
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黑卡六小时能量饮料 我身边的朋友都说好
- Troublesleeper
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元秘D ,我们中考的体育考试都是喝这个。
是专家证明了最适合的