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http://www.mmit.stc.sh.cn/youngmother/Tango.htm探戈
舞种介绍-探戈
探戈基本舞步练习
探戈舞曲一般是4/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。
1.常步分身连步(图1——图4。S.S.QQ)
常步是探戈的基本舞步,按照不同的需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是S。连步是常用的连接舞步,有两种形态:即由C、P发展到P、P的称为分身连步;由P、P发展到C、P的称为合身连步。节奏形式是Q、Q有时也可用S表示。
探戈的起步方位是面只L、0、D。由于C、B、M、P的关系,运步方向实际上是朝斜墙位发展。但这种发展不是直线的,而是呈圆弧状向L、0、D方向延伸。
图1、S 男进左,女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P。
图2、S 男进右,女退左。男右肩引导,女左肩引导。使横行感增强并造成运动轨迹的圆弧形发展。
图3、Q 男进左,女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P在侧身动作达到极点时,利用身体右侧的反作用力,向下一步快速发展。
图4、Q 双方适度右转。男迅速改变右脚方位,女在横移中改变左脚方位,形成面墙位的P、P(即分身到开位)。
这个舞步有四个注意要点:
(1)节奏。分身的Q、Q,不能处理成平均节奏,而要集中在一拍内完成。使剩下的一拍成为停顿的造型时间。所以,凡属这种情况,都在缩写字母下加一横线
(Q、Q)以示区别。
(2)造型。探戈的分身开位(P、P)只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上,腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切
不可将腰胯一齐打开,形成错误的形态,正确的膝盖朝向是男女正对,因而有一种扣住膝盖的感觉。点她的脚尖,要用大脚趾内侧,而不能用整个拇趾或前脚掌。
(3)重心。既不能双脚平均支撑、也不宜全靠单脚支撑。最好的方法是三七开,使横向开放的脚尖稍稍承担一点重量,这将
有利于不正确感觉的形成,避免上身后仰和重心后坐。
图1-图4 常步分身连步(->)
图5-图8 侧行左转90并步(->)
图9-图14 左转前进步(->)
图15-图20 扭转(<-)
(4)感觉。要有向视点方向前进的动势,和将女伴置于男伴保护下的感觉;千万不能形成向后躲避的态势。
2.侧行左转90度并步 (图5——图8。S、Q、Q、S)
侧行是P、P上的同步前进。要特别注意脚尖不能指向前进方向。第二步的运行既要保持C、B、M、P的要求,又要按照男稍前,女稍后的程序和位置进行。
图5、S 男左、女右同时横移前进一步。
图6、Q 男右、女左向深度C、B、M、P发展。注意在越过支撑脚时,应依照男先、女后的程序,不可同时拥挤而过。落脚后开始左转。
图7、Q 完成90度左转,在面L、0、D方位上,男横左,女横右。形成C、P。
图8、S 男并右,女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。此外,在练习中,要学会迅速而不露痕迹地把重心转移到并拢的脚上,以便下一步的运行。
3.左转前进步 (图9~图14。Q、Q、S、Q、Q、)
图9、Q 男进左,女退右,有侧身。
图10、Q 男横右,女横左,向右外侧(O、P)发展
图11,S 男退左,女进右,经过深度C、B、M、P转化到0、P。三步完成135度~180度的左转)
图12、Q 男退右,女进左,有侧身。
图13、Q 男横左,女横右,形成C、P
图14、S 完成并步,要求同前。后三步完成90度~225度这种舞步的旋转度可自行调整。六步内完成的旋转度。在270度~405度之间变化。初学者最好按照360度走位置
4.扭转(图15~图20。S、Q、Q、Q、Q、S〕
扭转是一种双脚重心的旋转变化,一般是男伴在锁式交叉中扭动双脚旋转,而女伴则在男伴引导下,作绕轴转身运动。因此,男女脚步动作出现非对称性改变。从P、P开始。
图15、S 侧行一个慢步。
图16、Q 在深度C、B、M、P中男进右,女进左,男伴在后半拍里开始右转身。
图17、Q 男右转90度后,横移左脚,在女伴的前进路线上形成阻拦的态势。女伴在引导下也右转90度形成C、B并向男伴两脚中间直进右脚。
图18、Q 男伴右脚深度C、B、M、P后撤交叉,前掌着地,双脚支撑。女伴在男伴引导下进左脚,左肩引导向O、P发展。
图19、Q 男伴用左脚跟,右脚掌一齐辗动,右转180度。女伴有倾斜地绕男伴前进右脚,右转135度。
图20、S 男伴落下脚跟,女左脚同时紧靠旁侧落地走位,并继续右转45度,将右脚靠向男伴左脚,形成开放式P、P这种旋转舞步的旋转度,可在270度~360度之间变化。这里是270度的做法。
探戈自娱跳法舞步练习
探戈种类和流派较多,囱此自娱跳法便不能限定样式。为提高我国国标舞的水准,我按“自娱跳法向标准跳法靠拢”的原则,不再另起炉灶。除上述基本舞步外,再介绍几种比较简单易学的变化,以供探戈自娱爱好者使用。
1.常步前进左转
180度开放式0、P接后退左转90度并步(S、S、Q、Q、S、Q、Q、S)这是两个前进常步,加上定位的左转前进步(270度)形成的变化。面L、0、D起,面墙止。由于舞步都已经学过,故不在用图解。只将运动程序的提示如下:
S 男进左,女退右。
S 男进右,女退左。
Q 男进左,女退右。开始左转。
Q 男横右,女横左。
S 男退左,女进右。至0、P完成180度。
Q 男退右,女进左。开始左转。
Q 男横左,女横右。至C、P完成90度。
S 男并右,女并左。
2.侧行并步的变化(S、Q、Q、S)
这种变化的形式比较多,是基本舞步练习中的第二种结构——侧行左转90度并步的变形和发展。主要用于方向的调整和运动路线设计中必要的穿插性安排。在自娱跳法中,则是一种节奏相对固定的变化形式。下面介绍三种变化。由于基本舞步
态都已学过,不再图解。
(1)侧行横进并步(从P、P开始)
S 男进左。女进右。
Q 男进右,女进左。向深度C、B、M、P发展(参照图5、图6)。
Q 男横左,女横右。直进。变为C、P。
S 男并右,女并左。
(2)后退斜行并步(从C、P开始)
S 男退左,女进右,有肩部引导。
Q 男退右,女进左。向C、B、M、P发展。
Q 男横左,女横右。体位和方位不变。
S 男并右,女并左。
(3)后退左转90度并步(从0、P开始)
S 男退左,女进右。有肩步引导。
Q 男退右,女进左。向C、B、M、P出脚并开始左转。
Q 在左转90度的方位上,男横左,女横右。
S 男并右。女并左(参照图7、图8)。
这几种变化在自娱跳步中,可随意组合,不一定按上面的顺序进行。由于节奏相对固定,临场即兴发挥是不成问题的:
3.摇步(图21~图23。C、B、M、P)
这种舞步的结构是,前面两个常步,后面三次摇晃。摇晃在开放式上进行。
S 男进左,女退右。有侧身和C、B、M、P
S 男进右,女退左。在开放式上稳位。
图21。Q 男放下左脚跟,抬起右脚掌,重心后移;女放下右脚掌,抬起左脚跟,重心前移。在保持上身的稳定中,做第一
次摇晃。
图22、Q 反向摇晃,参照上图文字,男同女步,女同男步。
图23、S 再次反向摇晃,同图21。
图21-图23 摇步(->)
这个舞步的要点是,在保持造型稳定的前提下摇晃。容易出现的毛病,是俯仰上身或摇摆胯部。纠正的方法,加强脚踝关节的力度;制止膝关节的屈伸和腰胯部位的局部性运动,追求整性摇摆。
往下发展的变化形式很多,下面介绍两种自娱跳法的简单
接变化。
(1)向后发展的衔接变化——左转90度
Q 男退右,女进左。有侧身和C、B、M、P
Q 男横左,女横右,左转90度。
S 男并右,女并左。
(2)向前发展的衔接变化——分身连步
这种变化,须再反复摇摆三次,在慢步节奏上,男向前移动,脚刷过支撑脚;女向后移动,右脚刷过支撑脚。向分身连步发展。
在标准跳法中,变化就没有止境了。不过,常用的衔接变还是后退锁滑分身,用比Q、&、Q、S、Q、Q的节奏形式完成。
4.分身连步的灵活运用(Q、Q或S)
分身连步不一定非要与两个常步衔接。正如上面的衔接变化一样,在任何情况下都能使用。甚至在并步状态下,也能直接衔接,不过这需要较熟练的技巧。
只要双方配合默契,并保持运动发展方向的清醒,不时地在舞步中插入分身连步;可以增加方位突变的趣昧和节奏多变的刺激。
一般说来,掌握了上述几种舞步的变化,在自娱场合是足够使用了。如果还想进一步提高,请学习下面的标准变化。 探戈标准跳法的舞步练习
1.侧行逐步接并滑分身连步
(图24~图30。S、Q、Q、Q、Q、Q、&、Q、Q、Q。向L、0、D起步,面墙位P、P)
S 侧行前进一个慢步。男左、女右同进。
Q 侧行前进一个快步。男右、女左同进。
图24、Q右转45度男横左,女横右,向0、P发展。
图25、Q在0、P上逆向运动。男进右、女退左。在右转45度的方位上落脚。
图26、Q在继续右转动律中男退左,女进右,并继续完成90度右转。
图27、Q 在面中央位上,男横右,女横左。这一步只占1/2拍时值。
图28、& 后1/2拍男并左,女并右。
图29、Q 继续男横右,女横左。
图30 Q、Q在侧身和C、B、M、P中男进左,女退右,然后根据下面需要的方位,完成分身。
最后的开放式P、P可以在面墙、斜墙或面L、O、D即B线的面墙方位上。
2 侧行并退接外侧回转合身连步
(图31~图36。S、Q、Q、S、Q、Q、S、S 。向斜墙起步,面墙位P、P)
S 侧行前进一步,男左、女右同进。
Q 再侧行前进一步,男右、女左同进。
图31、Q 男进左,女进右。男伴右转身形成阻拦态势。随着前进惯性力量的终止,在右转动律的影响下,转向逆行运动的并退态势。
图32、S 男进右,女退左。在重心转移到前掌时,男左转身,女稍右转身,形成P、P后退。
图33、Q 在并退中男退左,女退右。
图34、Q 男退右,并将左脚收到刷式位置;女退左,并在转移重心的过程中,左旋转180度形成O、P,右脚收至刷式位置。
图35、S 男退左,女进右。在男伴引导下,女伴在进右运动中完成180度右旋转,并将左脚在后开放式旋转位置落到前开放式点地。男伴则应注意将右脚留在前开放位置,并在女伴基本完成右旋转时,稍向左侧45度引导形成P、P。
图36、S 这一步就是合身连步。是将双方由P、P关闭到C、P的连接步法。在男进右、女进左的落点上,要向左侧45度偏移
性发展。女伴在男伴引导下,通过左旋转180度,合身运动到男伴面前。此时,男左脚和女右脚应停留在刷式位置上。
图24-图30 侧行逐步并滑分身连步(<-)
图31-图36
侧行并退接外侧回转合身连步(->)
图37-图40 四快步(<-)
图41-图45 侧行合身连步接开放式左转重倾斜分身(->)
3.四快步
(图37~图240。Q、Q、Q、Q面墙刷式C、P向逆L、D作瞬间运动)
这个变化又叫做换位四步,是一种出其不意的逆向性瞬间运动。在节奏处理上要追求一种附点式变化。即第一和第三个Q,处理成半拍,而另外两个Q,则变成一拍半。由于速度较快,故有一定的难度。在等级划分中,属于银质舞步、
图37、Q 男进左,女退右。有深度C、B、M、P和侧身动作
图38、Q 男横右,女横左。稍带左转并向O、P发展。
图39、Q 在O、P上男退左,女进右。有深度C、B、M、P。
图40、Q 男退右,女横左。形成开放式P、P。
4、侧行合身连步接开放式左转重倾斜分身
(图41~图45。S、Q、Q、Q、Q、S、S、S面墙开放式P.P向L、0、D运行)
S 侧行前进一步,男左、女右同进。
Q、Q在第一个Q中,完成与图36相同的动作。使刷式C、P形成在面L、O、D方位上。第二个Q则原地不动。
图41、Q 男进左。女退右。同时开始快速的左旋转。男一 只脚呈前后开放式。女用脚跟作并脚旋转。
图42、Q 完成左旋转270度后,男右、女左并脚落地。男伴要向右侧斜上方投出视点,同时重心和身体的流动朝向男左侧、女右侧发展。
图43、S 男横左,女横右:同时双方向男左侧前方抛出视点,形成P、P的开放式大舞姿造型。注意双方膝盖的位置和脚尖的扣合。并应寻找一种“背靠肩扛”的内在力度感。
图44、S 保持开放式脚位,在男伴引导下,形成重倾斜造型。
图45 S男横右,女横左,一步拉回到位。形成分身形态的开放式P、P。
标准变化就介绍到这里。以上都是英国皇家舞蹈教师协会正式颁布的规定变化。下面再给大家介绍一个创造性发展的典型范例,这是获得认可的发展性变化。你可从中盗一步认识到交谊舞的总体性规律,从而为自己的创新活动打下良好的基础。
5,侧行合身连步按维也纳华尔兹式左旋转前进步分身
(S、Q、Q、Q&Q、Q&Q、Q&Q、QQ。面墙位开放式P、P起,向L、O、D运向)
这个变化的一头一尾已在前面学过。S、Q、Q、是侧行合身连步,0、Q是分身连步。中间的三个0、&、0,实际上也是已经学过了的。就是快华尔兹标准跳法中的左旋转前进舞步。只不过把三拍子节奏变成了两拍的形式而已。假如你
能够不参照有关的图解,而把这个舞步演示出来,就说明你已经开始进入一个相当的层次了。试一试吧,朋友,祝你成功。
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- 不白九百
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探戈舞步最显著的特点是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时,舞者却作横行移动;当舞步需要后退时,舞者却作横向向前斜移。同时,探戈舞者的舞步常常随音乐节拍的变化而时快时慢,探戈也因此被称为“瞬间停顿的舞蹈”。这样,探戈舞步就形成了欲进还退、快慢错落、动静有致的特点。此外,探戈舞者讲究上身垂直,两脚脚跟提起,两膝微弯,所有的动作都是力量向下延伸的感觉,舞姿十分沉稳有力。优秀的探戈舞者舞蹈时我们几乎看不到动作,只看到动作结束时的位置,只看到线条、速度以及不停变换的重心,给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。阿根廷探戈以小腿的动作为主,男女舞者以娴熟的配合跳出一系列令人眼花缭乱的舞步,互相缠绕的肢体充分展示出人体之美。探戈舞者面部表情严肃,互相深情凝视,但又时不时快速拧身转头、左顾右盼。关于这个动作的来历还有一个传说,说是以前有一个海员交了一个女友。但有一天出海归来两人跳舞之时,海员发现女友老是扭头,于是他猛一回头,发现女友正在看着自己的新伙伴,海员顿时醋意大发。从此就有了男舞者快速扭头监督自己舞伴的动作。
探戈舞曲的节拍为2/4拍,速度为每分钟33小节。其基本节奏为鼓声强劲、令人振奋的蓬嚓嚓嚓|蓬嚓嚓蓬嚓|,近年来更突出其鼓点声,多改为蓬蓬
探戈(Tango)是一种双人舞蹈,起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞,探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈,是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到17世纪初,随着黑奴贩卖进入美洲,融合了拉美民间舞蹈风格,形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲,随后不断融合发展至今。此舞蹈流行于阿根廷。伴奏音乐为2/4拍,但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏,因此在实际演奏时,将每个四分音符化为两个八分音符,使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。它定义了爱的行为,而这种行为又会在舞蹈形式与风格中表现出来。探戈通常的表演规则和形式是有限的,想象力和激情却是无限的。