绿a螺旋藻片餐前服用还是餐后服用？

绿A螺旋藻具有5项保健功效：绿A天然螺旋藻精片具有调节免疫、耐缺氧、辅助降血脂、抗疲劳的保健功效。 【保健食品批准文号】卫食健字(1997)第316号 ，一般螺旋藻只有一项保健功效。绿A拥有5A科技：（1）百种优质微藻选育能力。绿A基地藻种库精心培育上百种优质钝顶螺旋藻藻种，实行淘汰机制，只用优质的藻种（2）“瞬间保鲜”技术，确保螺旋藻粉的天然营养成分和生物活性物质完整保留，瞬间保鲜。（3）世界较大的原生螺旋藻基地。绿A原生螺旋藻基地建在丽江程海湖畔，方圆200公里内没有任何工业污染。（4）中国顶尖的藻类专家长驻团队，中科院微藻研究首席科学家团队长期驻扎绿A基地，潜心研发螺旋藻的微生环境，实时监控绿A螺旋藻生长动态，源头上确保绿A完美品质。（5）绿A生产基地位于程海湖面的“黄金分割点”。东经100.8度、北纬26.71度是程海湖“螺旋藻天堂”的黄金分割点，这里这是公认的最适宜天然螺旋藻生长的稀缺地段，这个区域的湖水为重碳酸钠镁型水，矿化度9.1，PH值9-9．3，浮游动植物十分丰富，为富营养型区域。经过中科院武汉水生生物研究所科学测试证实：东经100.8度、北纬26.71度附近的程海区域的确更适于生产优质的钝顶螺旋藻。绿A螺旋藻为行业品牌，绿A内控质量标准高于《螺旋藻国家标准》，完全在符合GMP条件下按1809000标准生产。

绿A天然螺旋藻精片 本品系以100%自然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、压片等严格工艺精制而成的保健食品，不含任何人工添加剂。螺旋藻含有丰富的植物蛋白质及β-胡萝卜素、维生素以及微量元素等。同时，其细胞壁薄，有利于消化吸收。本品经功能试验证明，具有免疫调节、抑制肿瘤、调节血脂(降低胆固醇)、抗疲劳、耐缺氧的保健作用。保健作用编辑免疫调节、抑制肿瘤、调节血脂(降低胆固醇)、抗疲劳、耐缺氧。适用人群编辑强力劳动及大运动量者，在缺氧环境中作业者、肿瘤患者、抵抗力低下者、血脂偏高者。食用方法编辑每日2-3次，每次2-4片(每片0.5g)，用温开水送服。注意事项1、本品不能代替药物的治疗作用。2、儿童不宜食用。

我们都知道，螺旋藻的蛋白质含量是很高的，它能够帮助人体补充蛋白质，特别是在摄入不足的情况下，还能够对身体起到补充的作用，可以避免营养失衡所带来的各种问题。而且螺旋藻当中的营养元素，很容易被人体所吸收，它里面含有8种人体需要的氨基酸，且能够增强生命的活力。其次，它还可以提升人体的免疫力，抑制肿瘤的生长，特别是现在的污染严重，还能够修复受伤的细胞，增强机体细胞的代谢功能，恢复最佳的生理功能，在根本上加强生命的活力。绿a螺旋藻作用有哪些？在上面的介绍当中，大家对于它的作用功效已经有所了解。

第一，它能有效对抗人体气血亏损的问题，我们知道，从医学的角度出发去理解，人体气血是人的根本，如果气血亏损比较严重的话，就会进一步引起很多方面的疾病问题，而坚持每天吃两片绿a螺旋藻精片，就能让这样的问题得到有效的缓解。第二，它还能很好对抗人体的衰老过程，为什么同样的年龄层次人群，有的人他们看起来就像小年轻一样，有的人看起来就像大爷一样，主要是因为不同人他们在养生方面的把握度不一样，那些年轻的往往平时就喜欢吃绿a螺旋藻精片，因为在其中含有着比较丰富的抗氧化物质，所以能让人体衰老氧化的过程变得比较缓慢，所以整个人就会显得比较年轻。通过上面这部分内容的分享大家也都知道了，绿a天然螺旋藻精片的确是很不错的养生产品，如果能在平时坚持摄入的话确实不错。

绿A螺旋藻的生产基地湖水污染严重，绿A螺旋藻的重金属含量超标也被曝光过，最令人反感的是，他们公司宣传绿A可以治疗肿瘤、能够减肥瘦身，喝酒前服用能够解酒护肝，好像是能够包治百病的神药。欺骗消费者这么多年，居然还在这样夸大的宣传广告，希望政府部门能够管理一下。这种东西说实在在我们现在的长江涪江扬子江都大量生长着螺旋藻，一天可以打捞几百吨，以往这些地方很少有螺旋藻，现在之所以多了，是因为水污染很严重引起的，说白了，水干净了，就不可能生长螺旋藻，螺旋藻一定生长在水质极差的水里的，人工种植螺旋藻的时候要向水中大量施氮肥磷肥，还要泼大粪。螺旋旋藻产品大多数都含有重金属也是因为污染引起的，人工种植的螺旋藻精粉的价格在国际市场上大约四千一吨，在国外根本没人服用的都是喂猪的，居然在中国卖这么高的价格，真是不明白!

据小编了解，有不少人他们吃绿a螺旋藻一段时间之后，确实明显感觉到身体的免疫力有所提升，特别是消化系统变得比较好，以前可能有便秘、拉稀问题，后期都得到了有效的缓解。不过根据小编了解的情况来看，有极少一部分人群他们在吃绿a螺旋藻一段时间之后却出现了胆结石问题，不过到现在为止并没有直接证据证明，胆结石的出现跟吃绿a螺旋藻是有关系的，所以目前国内外诸多医学专家们都一致认为，绿a螺旋藻是没有副作用的。相反的，它还能很好减轻癌症患者在治疗过程中的毒素反应，它还能很好辅助高血脂症疾病的调整过程，而且见效时间短。上面就是小编围绕绿a螺旋藻怎么样这个话题给出的答案了。总的来说，绿a螺旋藻在整体市场大环境下的口碑还是比较不错的。

一般来说在绿a螺旋藻胶囊的作用之下，对于改善肠胃功能，还是起到了至关重要的作用。就现如今的具体大环境加以分析了解来看，想要改善肠胃功能得到更好的吸收，借助于此进行帮忙分析，能够在治疗腹泻腹胀这方面发挥出最佳的表现，同时针对于消化不良人群，也做到了进一步的改进，成为了不少行业都在关注的重要转折点。除此之外在这款胶囊的作用之下，能够补充人体所需要的各类营养素，有效的解决营养不良贫血等问题的发生，让营养素得到充分有效的满足，成为了现代社会值得推崇的重要选择方式。螺旋藻作为一款保健品，它虽然不能够代替药物，但是从坚持服用之后对人体的帮助来讲，依然能够获得突破性的进展，帮助肠胃功能得到有效的吸收，带来了全面的升级作为改进，是值得更多朋友所关注的话题所在。绿a螺旋藻胶囊怎么样从用户的口碑来看，这款产品的各方面性能很是不错，有机会的朋友简单了解看看，让自身的健康指数得到全面升级。

绿A螺旋藻是螺旋藻行业的领导品牌：绿A螺旋藻具有五项保健功能：抗疲劳，调节血脂，免疫调节，抑制肿瘤，耐缺氧。云南程海湖得天独厚的自然条件，培育出了品质一流的绿A螺旋藻。绿A螺旋藻精片是目前市场上为数不多的优质保健品，它是以100%的天然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、除尘和压片等严格工艺制成的营养保健品，真正纯天然，不含人工添加剂绿A是以100%自然生长的螺旋藻为原料，经烘干、灭菌、除尘、压片等严格工艺制成的营养保健品。绿A公司是中国螺旋藻产业协会副理事长单位。绿A内控质量标准高于《螺旋藻国家标准》，完全在符合GMP条件下按1809000标准生产。它的好处是：改善身体亚健康状态，提高人体免疫力，增强体质，调节血脂，提高缺氧耐受力，最终让你的身体能够越来越健康。

绿a螺旋藻胶囊功效上最主要的就是可以有效的提高身体的免疫能力，有很不错的抗疲劳等效果，从成分上来看，有非常丰富的植物蛋白，矿物质，氨基酸以及维生素等营养物质，营养非常全面的，而且绿A的螺旋藻胶囊不仅有着非常丰富的营养，对于一些有严重的营养不良，或者是病后虚弱的人群，在服用之后很好的可以去恢复身体，另外还有一定的保健作用，可以有效的去调节身体的免疫能力，抑制肿瘤和调节血脂，对于抗疲劳或是奶缺氧等也有非常不错的帮助。现在我们对于绿a螺旋藻胶囊有什么效果，已经有了一定的了解，在平时的生活当中我们可以去正确的去选择绿a的螺旋藻胶囊，采用世界上最先进的光导技术，而且螺旋藻的产品和品质都可以达到了大幅度的提升，对于耐缺氧，抗疲劳，免疫调节，调节血脂，抑制肿瘤这五大功能，我们可以放心去选择的螺旋藻产品。

绿A天然螺旋藻精片以自然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、压片等严格工艺精制而成的保健食品，不含任何人工添加剂。绿A螺旋藻含有丰富的植物蛋白质及β-胡萝卜素、维生素以及微量元素等。同时，其细胞壁薄，有利于消化吸收。经药食监局批准，具有免疫调节、调节血脂（降低总胆固醇）、抗疲劳、耐缺氧的保健作用。【保健食品批准文号】卫食健字(1997)第316号。1、 免疫调节：绿A螺旋藻中含有的藻多糖能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异的体液免疫功能。2、 抗疲劳：绿A螺旋藻丰富的铁质及多种维生素，能促进神经细胞的兴奋性递质的合成和释放，调节神经细胞功能，提高神经系统的兴奋性和应激性，具有较强的抗疲劳作用。3、耐缺氧：绿A螺旋藻丰富的铁质及维生素B12、叶绿素等，能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。4、 调节血脂：绿A螺旋藻富含γ-亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而其到调节血脂的作用。

1、提高人体的免疫力：对于身体免疫力低下的人群来讲，生病是家常便饭，这是因为人体的免疫力一旦下降，病毒就会入侵我们的身体是我们受到伤害，而绿a螺旋藻中含有丰富的维生素和微量元素，对于身体的免疫力的提高有很好的帮助。2、抗疲劳：绿a螺旋藻中的多糖成分是十分丰富的，而多糖能够很好地促进我们大脑中神经细胞的反应速度，对于身体的灵活程度有着很好的提升效果，除此之外，绿a螺旋藻中还含有一种氨基酸成分，名字叫做天门东，这种成分在人体中可以有效提高脂肪代谢和糖原分解的速度，使我们体内的能量增加，减少体内让我们觉得疲惫的乳酸。所以对于经常感到疲惫的人群可以试着食用绿a螺旋藻。3、调节血脂、血压：绿a螺旋藻对于体内的血脂和血压都有很好的调整的作用，对于血脂来说，一般有疏通血管和降低体内的胆固醇含量这两种方法，而绿a螺旋藻中含有的亚麻酸成分不仅有利于血管的疏通，对于血液中的胆固醇含量也能有效地降低，除此之外，还能很好地抑制血压的提升。

在云南旅游的时候，螺旋藻被导游宣传的功效特别好，绿A和另外一个牌子是最著名的牌子，就禁不住买了几包，送父母吃，给自己吃，吃过之后，没有任何宣传的效果，身体没有反应，也没啥副作用，感觉跟没吃一样。

最好的时候是空腹食用。因为螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右。扩展资料：特点：1、螺旋藻蛋白质含量高达60%以上，由18种氨基酸组成，含有人体和动物所必需的8种氨基酸。2、螺旋藻还含有9种维生素，其中维生素B12含量比较高，比动物肝脏高3.5倍，是现在已知所有生物体中维生素B12含量较高的一种。β_胡萝卜素含量也很高，β胡萝卜素是维生素A的前体，吸人体内后贮于肝和小肠壁细胞内，在酶的作用下转化为维生素A。3、γ—亚麻酸及其他不饱和脂肪酸在螺旋细胞里含量达到1.7%左右，它们具有降血脂、软化血管的功能。4、藻蛋白是蓝藻特有的光合色素，含量可高达干重的18%，不仅是很好的纯天然的蓝色素，广泛用于食品、化妆品、而且有提高机体免疫力和抗艾滋病的功效。参考资料来源：百度百科-绿a螺旋藻

绿A公司是世界三大螺旋藻生产研发中心。绿A螺旋藻目前是国内十大螺旋藻品牌之首。因为其原料完全取自澄海湖，无污染，绿色天然。绿A中的绿字就是绿色，健康的意思。市面上很多劣质的螺旋藻会打折澄海湖的牌子，还有很多螺旋藻会被说成取自深海。事实上，真正优质的螺旋藻只存在于世界上三个湖泊之中，非洲的乍德湖，墨西哥的TEXCOCO湖以及云南的澄海湖，本人在市面上见过一些劣质的产品，营业员向你推荐的时候基本上会说，绿A只是广告做得响，所以比较贵，质量上和其他的产品差不多。事实上，产品差很多。因为螺旋藻粉的分类很严格，有食品级的，保健级的还有饲料级的。绿A公司不仅自己生产螺旋藻，还向其他公司出售螺旋藻粉。因此，市面上的各种螺旋藻，可以说，都和绿A螺旋藻有着不可分离的关系。真正优质的螺旋藻，靠的是口碑和效果。相信绿A螺旋藻会为您的健康带来积极的影响。本人从事螺旋藻的销售，同时家人也在服用绿A螺旋藻。

1.日常保健 推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。 2.抗疲劳 由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒) 3.减肥 快速减肥法: 每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。 普通减肥法: 每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。 此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。 4.体质差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 5.抵抗力差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 6.营养不良瘦弱 推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 7.抗辐射 推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。 8.抗衰老 推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。 ★饮料用: 取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。 ★美容用: 取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。 ★增进治疗效果用: 1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。 3.糖尿病 每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 4.高血脂 胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。 5.高血压 推荐服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 6.肿瘤 推荐服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。 7.缺铁性贫血 推荐服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。 8.动脉硬化 推荐服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。

【绿A螺旋藻食用量及食用方法】每日2－3次，每次2－6片（每片0.5g）。饭前30分钟服用。用温开水送服。螺旋藻不具有减肥功效，减肥需要控制饮食，饮食上面要多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，帮助促进新陈代谢的速度，需要运动，锻炼把囤积在身体当中的脂肪燃烧起来，同时还需要有良好的生活习惯，减肥是一个长期的过程。

可以长期服用：绿A螺旋藻属于带保健功能的食品，所含物质对人体没有副作用。螺旋藻中的藻蓝素可以调节人体的免疫系统，增强免疫系统的功能，提高人体对疾病的抵抗能力。调整身体需要一个周期,建议最少服用两个月.同时为了保证螺旋藻功效持续性，建议按时按量长期服用。

绿a螺旋藻营养丰富而均衡，对严重营养不良病人的调养，病后虚弱者的恢复，儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。人体的健康不是靠医药来维护的，而是靠均衡的营养来维持的。众所周知，偏食是造成不健康的重要因素，过度加工的食物也常失掉很多营养，而缺乏一种营养也会连带缺乏多种营养。绿a螺旋藻由于含有丰富而均衡的营养,正好可以补充食物中营养摄入的不足，对人体健大有帮助。虽然大多数消费者都清楚绿a螺旋藻对人体的益处很大，但还是会困惑：会不会有副作用?对此健康养身专家提出了个人的建议。 以下是健康养身专家对“常吃绿a螺旋藻好吗”这个问题的回答。 绿a螺旋藻作为均衡蛋白质，维生素和矿物质的一种资源，有益于人体健康并具有保健作用，其重要性已在国际上获得共识。已有不少国家把它作为婴儿食品、老年保健食品及人体的营养补品.随着研究工作的深入，已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，对人体健康能起到很好的帮助。但并不是吃得越多越好。绿a螺旋藻对于营养缺乏者、身体状况较差者能起到一定的作用，如果营养过剩就没必要服用了。 因此常吃绿a螺旋藻好吗这个问题的答案是相对的。需要根据个人身体情况来决定的。建议消费者切勿盲目服用。

随着人们生活水平的提高，营养饮食可选择的范围越来越广的同时，也带来了营养的偏门失衡。过多的肉、蛋、奶摄入，蔬菜、水果吃的基本很少，人们生活中漫边的高脂肪、高动物蛋白、高糖分蓄积威胁着人类健康，无数恶性慢性疾病日益呈现剧增和低龄化趋势。营养失衡，人类健康的最大威胁。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，而且其消化吸收率高到60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义

1、质量标准不同：绿A天然螺旋藻片相比于普通的螺旋藻精片，产品质量标准要远高于普通螺旋藻片，因此在购买时要注意。2、成分不同：绿A天然螺旋藻片由天然螺旋藻经过严格制作标准制成，有效的保留住了螺旋藻的天然营养以及活性，绿色、纯天然无污染，不添加任何人工添加剂，与普通的螺旋藻片成分不同。3、作用不同：绿A天然螺旋藻片服用后主要起到抗疲劳、抗缺氧、抗肿瘤、调节血压血脂以及增强提高免疫力的作用，其天然成分相比较普通的螺旋藻片对人体的影响较小。扩展资料：螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。这个植物与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为健康保养食品。螺旋藻含有人类所需的许多营养成分，蛋白质的含量在60%~70%，碳水化合物在15%~20%之间，矿物质含量在7%左右，此外脂类含量在5%左右。另外螺旋藻还含有大量的维生素，如维生素B1、B6、VC等。螺旋藻种还含有50多种微量元素。螺旋藻是一个纯天然的营养浓缩包。经常食用螺旋藻可以补充日常所需要的能量。

绿A的口碑是全国三百万会员的口碑，其中很多就是长期顾客。好品质的产生加上适当的广告宣传，在合理不过。 不是绿A愿意做广告，是因为现在这个社会不做广告根本没法生存。国内所有的大品牌，有哪一家不做广告的吗？ 中肯的说一句，保健品的好坏不是用“嘴”说出来的，要是用嘴就可以说出来的话，还要那么多监察机构做什么那？ 给你发一些判断螺旋藻好坏的基本知识，看完就是知道了。 螺旋藻有4个级别：饲料级、食品级、保健级、药品级。正规厂家保健食品应有中国卫生部的“卫食健字(XX)第XX号”和“蓝帽子”形状的蓝色保健食品标志，正规螺旋藻的包装上还应有“成分含量表”和“GMP”生产标识。 区别一点，“X省卫食证字(XX)第XX号”是当地卫生许可证，“QS”是普通食品认证。 绿A采用的是双重标准，即国家卫生部保健品批号+卫生许可证的双重认证。 而程海牌没有国家的卫食健字批号，只有当地政府给予的卫生许可证。 众所周知，国家卫生部的保健品批号，要比当地政府的卫生许可证批号硬很多。除螺旋藻之外的很多保健品，只有卫生许可证的话，是根本就不能被称为保健品，只能算作普通食品。 其二：抗疲劳 抗缺氧 增强免疫力 抗肿瘤 降血脂 以上是螺旋藻的五大保健功效，产地和加工过程决定了螺旋藻成品中所含营养物质及其品质。高品质和螺旋藻拥有4-5项保健功效。品质差一些的就只能有2-3项保健功效了。 绿A是国内所有螺旋藻产品中唯一一个同时具有五项保健功效的产品。程海牌只有2-3项而已。话一半的钱买一半的功效，不算性价比高。 强调一点，保健品的功效是有国家药监局批准后才能印上去的。不是厂家可以随便动手脚写上去的。 其三：绿A的施普瑞基地是1995年投资4亿建成的，是世界的最大的现代化螺旋藻养殖基地。全世界一半的螺旋藻粉都是产地绿A施普瑞基地的。 程海牌的本人没有了解过。比起绿A的基地来说，只能算是作坊。记得前几年一段时间，程海的官网上面养殖基地的照片用的都是绿A基地的照片。 其四：绿A和丽江签约，5年之内整合所有丽江螺旋藻小厂家。在新浪，网易等各大权威网站都有报道，在报纸，电视等媒体方面都有多重报道。可以说，5年之后，只有绿A是唯一的正宗程海产螺旋藻。 如果仔细看完本人写的东西之后，就可以明白为什么绿A的价格高了。绿A是贵的有道理，有说法。

绿a螺旋藻营养丰富而均衡，对严重营养不良病人的调养，病后虚弱者的恢复，儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。人体的健康不是靠医药来维护的，而是靠均衡的营养来维持的。众所周知，偏食是造成不健康的重要因素，过度加工的食物也常失掉很多营养，而缺乏一种营养也会连带缺乏多种营养。绿a螺旋藻由于含有丰富而均衡的营养,正好可以补充食物中营养摄入的不足，对人体健大有帮助。虽然大多数消费者都清楚绿a螺旋藻对人体的益处很大，但还是会困惑：会不会有副作用?对此健康养身专家提出了个人的建议。 以下是健康养身专家对“常吃绿a螺旋藻好吗”这个问题的回答。 绿a螺旋藻作为均衡蛋白质，维生素和矿物质的一种资源，有益于人体健康并具有保健作用，其重要性已在国际上获得共识。已有不少国家把它作为婴儿食品、老年保健食品及人体的营养补品.随着研究工作的深入，已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，对人体健康能起到很好的帮助。但并不是吃得越多越好。绿a螺旋藻对于营养缺乏者、身体状况较差者能起到一定的作用，如果营养过剩就没必要服用了。 因此常吃绿a螺旋藻好吗这个问题的答案是相对的。需要根据个人身体情况来决定的。建议消费者切勿盲目服用。

【绿A螺旋藻食用量及食用方法】每日2－3次，每次2－6片（每片0.5g）。饭前30分钟服用。用温开水送服。

1.日常保健推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。2.抗疲劳由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)3.减肥快速减肥法:每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法:每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。4.体质差推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。5.抵抗力差推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。6.营养不良瘦弱推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。7.抗辐射推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。8.抗衰老推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。★饮料用:取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。★美容用:取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。★增进治疗效果用:1.胃炎普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。2.肝炎小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。3.糖尿病每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。4.高血脂胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。5.高血压推荐服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。6.肿瘤推荐服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。7.缺铁性贫血推荐服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。8.动脉硬化推荐服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。

国家标准中，一个是纯螺旋藻含铅量2微克/公斤，一个是含有螺旋藻的制品0.5微克/公斤，检测结果绿A铅含量068微克/公斤，绿A是纯天然螺旋藻，应该沿用2微克，也就是说远没超标。一种可能是记者不懂，另一种可能就是你懂的！央视已经找出来了为绿A澄清了。这么着给你说吧，吃绿A要铅中毒，一天吃600粒，还要全部能吸收，那就真的会中毒了。

最好的时候是空腹食用。因为螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右。扩展资料：特点：1、螺旋藻蛋白质含量高达60%以上，由18种氨基酸组成，含有人体和动物所必需的8种氨基酸。2、螺旋藻还含有9种维生素，其中维生素B12含量比较高，比动物肝脏高3.5倍，是现在已知所有生物体中维生素B12含量较高的一种。β–胡萝卜素含量也很高，β胡萝卜素是维生素A的前体，吸人体内后贮于肝和小肠壁细胞内，在酶的作用下转化为维生素A。3、γ—亚麻酸及其他不饱和脂肪酸在螺旋细胞里含量达到1.7%左右，它们具有降血脂、软化血管的功能。4、藻蛋白是蓝藻特有的光合色素，含量可高达干重的18%，不仅是很好的纯天然的蓝色素，广泛用于食品、化妆品、而且有提高机体免疫力和抗艾滋病的功效。参考资料来源：百度百科-绿a螺旋藻

善存和绿A的区别有以下几点：1：原材料善存是由富含维生素的物质经过提纯添加之后制成的片剂，和21金维他很像。区别就是21金维他是OTC非处方药，而善存用的是保健品批文，绕过了药品这一铭感词。绿A是螺旋藻，绿A的螺旋藻精片是由螺旋藻粉直接压制而成，是属于非提纯无添加的天然保健品。 绿A的天然螺旋藻，只有在云南程海湖才能生产，属于特产。善存的维生素提纯来源则很多了，橙子之类的都可以，这就是为什么绿A要比善存贵。 2：含有的营养物质绿A因为是天然螺旋藻直接压制，所以营养物质全面，1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。善存因为是人工合成，所以营养物质可以人工操控变的更有针对性，在单方面的维生素角度来说，善存片剂的维生素更高。 3：效果吃绿A相当于在吃了大量的优质蔬菜水果的同时，还补充了稀有矿物质，以及螺旋藻特有的藻蓝蛋白，藻蓝素等稀缺营养源。吃善存则更像吃钙片，吃维生素片，吃的是人工提纯添加合成的更高浓度维生素。 个人建议，如果是去医院检查之后，医生说身体极度缺乏某种维生素，并且需要快速的补充用以治疗，可以选择善存，就像孩子缺钙，却维生素吃钙片，金维他一个道理。 如果是本着保健，预防，调节免疫力一类的目的，并非用以治疗，则个选择绿A，效果更好一些。 小贴士：长期摄入直接营养源，会导致肠胃吸收功能下降。

1. 帮助成年抗疲劳。绿A螺旋藻中的藻多糖含量高达14%-16%，可向肌肉提供糖原而产生耐久能量。2. 延缓衰老。其中维生素E和超氧化物歧化酶，能消除自由基，延缓细胞衰老。3. 提高免疫力。绿A螺旋藻富含的多种维生素和锌β-胡萝卜素硒、铜、铁，β-胡萝卜素等，能全面地解决免疫系统的基本活性物质。4. 预防心脑血管疾病。γ-亚麻酸能够降低血液中胆固醇的浓度，有预防心脏病和中风的作用。5. 调节胃肠功能。绿A是弱碱性食品，加上天然叶绿素、β-胡萝卜素和优质蛋白，能够对消化道的上皮细胞起到修复、再生的功效。

日常保健：推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。抗疲劳：由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)体质差：推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。抵抗力差：推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。营养不良瘦弱：推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。抗辐射：推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。抗衰老：推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。高血脂：胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。由于绿A螺旋藻为保健食品，推荐以上方法。

日常保健：推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。抗疲劳：由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)体质差：推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。抵抗力差：推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。营养不良瘦弱：推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。抗辐射：推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。抗衰老：推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。高血脂：胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。由于绿A螺旋藻为保健食品，推荐以上方法。

不会的，螺旋藻中的藻多糖能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异的体液免疫功能。而睡不着有可能是作息饮食等引起的，建议养成良好的生活习惯。

绿A和程海的螺旋藻含量都是0.5g一样的,而程海的价格要低很多,并不是因为程海的质量不好,只是绿A打的广告太多了,有了一定的知名度,打的广告多了,价格自然就高了,羊毛出在羊身上嘛! 小知识:1螺旋藻在中国的产地只有一个(世界一共3个,非洲乍得湖,南美的什么湖不记得了),就是丽江的程海湖,中国其他任何地方均不适合螺旋藻的生长,也就是说只有程海湖的才是真的 绿A和程海都用的程海湖螺旋藻 2螺旋藻的5大保健功能 (1)提高免疫力!(2)提高脑部的耐缺氧能力(3)抗疲劳(4)降血脂(5)抑制肿瘤 因为我两种都买过,绿A拿进货价300片的也要90多,而程海1200片的云南<健之佳>药店搞活动才189块,我公公婆婆服用已经2年多了,效果非常不错!我们每年都要大老远的从云南买了带回东北 好了,希望能帮到你,有需要再找我

一般来说，根据你的身体状况来说，一周有效，但服用绿A螺旋藻两个月后效果更明显。绿A属保健食品，其功能重在调理，并不像其它药品一样，能短期见效。

大多数吃的保健品都是按照年龄来看的吧，因为不同的年龄对于不同的螺旋藻摄入量是不同的。如果是白领的话，一天标准的服用量是9片0.5g的绿A螺旋藻，老年人则是7~12片，如果给儿童服用的话每天三片就可以了。

螺旋藻用后的好转反应:1． 酸性体质者：容易疲劳，喉干舌燥，放屁多． 2． 高血压者：头会有重重的感觉，头昏现象持续1—2星期． 3． 贫血：因体质而异，有可能有轻微的流鼻血． 4． 胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下东西． 5． 胃溃疡者：溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉． 6． 胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐 7． 肠不好者：泻肚子，依病情而异． 8． 肝不好者：想呕吐，皮肤会痒或有出疹现象． 9． 肝硬化者：大便有血丝． 10．肾脏病者：蛋白质减少，脸部浮肿或脚部也会轻微水肿． 1 1．糖尿病者：有时会一时增加排出糖份，手脚也会有水肿的现象． 1 2．青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失 13．痔疮者：大便出血或血丝现象 14．慢性支气管炎：口干，呕吐，头昏及不易咳出痰等现象 15．肺不好者：咳嗽时痰增加微带乳黄色． 16．鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量，且呈浓稠状 17．皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天以后即减缓，可采间歇性食用 18．神经官能症者：无法入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用 19．自血球过少者：口于，多梦，胃不舒服等现象 20．风 .湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失 21．痛风，月内风：会有全身性的无力感或酸痛，但几天后即消失 22．尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度出现不同反应 23．青春痘：皮脂腺阻塞停留在及脂腺的脂肪或毒素活化的细胞排除后逐渐改善 24．流鼻血：末稍血管脆弱增加弹性时必经过程 25．眼屎多：眼睛内循环改善，排除滞留物． 26．下痢：大肠的功能不佳，通常即会带油，唯一须注意排后是否有不舒服现象 27．呕吐：胃肠功能失调呕吐后应该会觉得舒服 28．口干舌燥：细胞活动增加，如果运动后一样会渴，请多喝水． 29．痰多咳嗽：肺部细胞活化，有能力排除肺部之废物． 30．食量减少：能量充足就不需要多吃太多的东西 31．胃痛：优质的蛋白质膨胀压迫胃部，这样的患者大多有慢性肠胃病，(可吵减量再慢慢加量) 32．血压高：血液循环改善，但血管壁中的中性脂肪后，血压就会正常 333．胀气：属于胃肠功能失调体质，改善中的正常现象 34．没有感觉：补充的能量还不够平时的消耗，其实气色，脸色，眼神都应该有在变好的现象，一般人都期盼迅速的好转，但是只有潜意识知道当下应该由何处改善所以意识认为没有感觉。

螺旋藻高血脂、高血压者可以吃。螺旋藻里面含有的亚麻酸可以降低胆固醇、降血压，而且螺旋藻可抗氧化、缓解疲劳、预防贫血等。高血压、高血脂患者平时要多吃点水果蔬菜，少脂肪多、钠盐含量高的食物。

螺旋藻是非常有营 养的 保 健 食 品，楼 主说的绿A是云 南 产 的，纯天然的螺旋藻，我总在绿A的京 东 旗 舰 店 买 螺旋藻精片，包装非常的好，而且质 量 很 好。父 亲 血 压 高，而且身体不 好，吃了半年吧，血 压 都 慢 慢 降 下 来 了，身体也比以前好多了。所以绿A螺旋藻给老 人吃再合适不过了，当然年 轻人也可以吃，效 果也不错。

绿A螺旋藻是生长在云南程海湖天然的，而且还有专门的机器，人员去提取，其他螺旋藻有些是人工养殖的，生长环境控制的没有天然的好，可能有些还会退化，影响螺旋藻的品质，我自己吃了6年多的绿A螺旋藻，觉得身体底子好了，不容易生病了。

1.日常保健推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。2.抗疲劳由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)3.减肥快速减肥法:每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法:每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。4.体质差推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。5.抵抗力差推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。6.营养不良瘦弱推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。7.抗辐射推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。8.抗衰老推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。★饮料用:取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。★美容用:取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。★增进治疗效果用:1.胃炎普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。2.肝炎小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。3.糖尿病每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。4.高血脂胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。5.高血压推荐服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。6.肿瘤推荐服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。7.缺铁性贫血推荐服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。8.动脉硬化推荐服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。

绿A天然螺旋藻精片具有调节免疫、耐缺氧、辅助降血脂、抗疲劳的保健功效。【保健食品批准文号】卫食健字(1997)第316号绿A中含有丰富的B-胡萝卜素，其含量是胡萝卜的15倍，为人类上佳抗癌食物。绿A能很好的建造乳酸杆菌群，能使人体消化吸收更好，免受传染，增强免疫系统活力。绿A中含丰富的γ—亚麻酸酸(GLA)，GLA是前列腺素（PGEI）的前体，PGEI参与体内多种生理过程，包括：调节血脂，降低胆固醇合成，控制炎症及细胞增生等。藻蓝蛋白(phyeoeyanin)对免疫系统的作用淋巴系统的一般功能是保持机体组织的健康。科学研究证实，phyeoeyanin除能够局部对付癌症外，还能显著提高淋巴细胞活性，通过淋巴系统全面增强机体的抵抗力。如果你的血脂比较高，建议先去医院检查，医嘱服用效果会更好。

绿A来做程海，来自世界三大自然生长螺旋藻的湖泊之一，云南程海湖得天独厚的自然条件，培育出了品质一流的绿A螺旋藻。绿A螺旋藻精片是目前市场上为数不多的优质保健品，它是以天然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、除尘和压片等严格工艺制成的营养保健品，真正纯天然，不含任何人工添加剂，属于百分之百的天然保健品。　1、 免疫调节，绿A中含有的螺旋藻多糖能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异的体液免疫功能。2、 抗疲劳：绿A丰富的铁质及多种维生素，能促进神经细胞的兴奋性递质的合成和释放，调节神经细胞功能，提高神经系统的兴奋性和应激性，具有较强的抗疲劳作用。3、耐缺氧：绿A丰富的铁质及维生素B12、叶绿素等，能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。4、 调节血脂：A富含γ-亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而其到调节血脂的作用。

大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外。小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、葵花子和橙汁等食物中含量相对较多.螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，而且其消化吸收率高到60%-70%,它具有调节免疫、辅助降血脂、抗疲劳、耐缺氧的保健功效，两种产品的功效不同。所以不能相互代替，建议咨询医生。

一般来说,一周有微效,但服用绿A两个月后效果更明显。绿A属保健食品,其功能重在调理,并不像其它药品一样,能短期见效。

绿A螺旋藻经国家药食监局批准的【保健功效】：调节免疫力、缓解体力疲劳、辅助降血脂（降低总胆固醇）、提高缺氧耐受力。【适宜人群】：强体力劳动及大量运动者、在缺氧环境中作业者、抵抗力低下者、血脂偏高者。绿A是保健食品。免疫力低下等的人群都可以服用，小孩吞服能力弱，建议选择儿童装螺旋藻。【注意事项】螺旋藻不能替代药物的治疗作用。

螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，而且其消化吸收率高到60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。综合国内外科学研究成果，螺旋藻有以下几方面功能：①、调节生理功能，清除自由基，促进机体新陈代谢，强化生命活力。②、激活免疫系统功能，抗辐射、抑制癌细胞。③、降血脂，降血压，增加血管弹性，改善心血管功能。④、刺激骨髓细胞、恢复造血机能，促进白细胞、血小板、血色素的恢复。⑤、抗疲劳、耐缺氧。

绿a螺旋藻营养丰富而均衡，对严重营养不良病人的调养，病后虚弱者的恢复，儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。人体的健康不是靠医药来维护的，而是靠均衡的营养来维持的。众所周知，偏食是造成不健康的重要因素，过度加工的食物也常失掉很多营养，而缺乏一种营养也会连带缺乏多种营养。绿a螺旋藻由于含有丰富而均衡的营养,正好可以补充食物中营养摄入的不足，对人体健大有帮助。虽然大多数消费者都清楚绿a螺旋藻对人体的益处很大，但还是会困惑：会不会有副作用?对此健康养身专家提出了个人的建议。 以下是健康养身专家对“常吃绿a螺旋藻好吗”这个问题的回答。 绿a螺旋藻作为均衡蛋白质，维生素和矿物质的一种资源，有益于人体健康并具有保健作用，其重要性已在国际上获得共识。已有不少国家把它作为婴儿食品、老年保健食品及人体的营养补品.随着研究工作的深入，已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，对人体健康能起到很好的帮助。但并不是吃得越多越好。绿a螺旋藻对于营养缺乏者、身体状况较差者能起到一定的作用，如果营养过剩就没必要服用了。 因此常吃绿a螺旋藻好吗这个问题的答案是相对的。需要根据个人身体情况来决定的。建议消费者切勿盲目服用。

问题一：螺旋藻哪个时间服用最好 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。螺旋藻既然具有这么多的作用，那哪个时间服用最好？ 最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞）。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）。 问题二：螺旋藻怎么吃法?一般人吃是饭前还是饭后吃比较好? 以前买绿A，得到他家所谓的官方答案大约这样的，如果你有减肥的愿望，就在饭前吃。如果纯粹补充营养不用考虑到减肥的，那饭后吃好了。 不过后来根据我自己的时间，好象没什么太大的差别，呵呵。 问题三：螺旋藻怎么吃法？一般人吃是饭前还是饭后吃比较好 一般人吃是饭前。 螺旋藻怎么吃 首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。 其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。 第三，螺旋藻的服用时间。 如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。 其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。 螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量.用螺旋藻粉做汤,面包,沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可给食物染上墨绿色.螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热. 享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉. 螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。 螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理。 一、螺旋藻的功效分类: 1、糖尿病: 螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。 2、高血压、心脏病: 螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。 3、胃病: 大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。 4、贫血症: 螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。 5、肝病: 螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。 6、肾脏病: 不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。 7、风湿病: 螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。 8、营养不良症: 螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。 9、减肥: 在欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。 10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等 。 11、解毒作用: 螺旋藻对放射性污染有清除作用，也可以防电视X射线等辐射。 12、癌症: 螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。 13、其它: 螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短康复时间，对于失眠、情绪抑郁有疗效。 问题四：绿a螺旋藻片是饭前吃还是饭后吃 你好，我也是常年服用螺旋藻的。 首先，如果针对肠胃或减肥，螺旋藻应该是饭前服用的，饭前半小时是可以的。它能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃。 其次，对于加量的问题，这要看你所选产品的含量，一般来说按照说明书的剂量范围内可以增减服用量，你最好不要超过说明书规定的最大剂量，虽然是没有什么副作用的报告，但我想这种天然食品贵在的是坚持服用，而不是剂量的增加，只要常年坚持就会有很好的效果。 螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。 保健用 1．日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。 2．抗疲劳 每日2-3次，每次2―4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 3．减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3―1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。 4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2―3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。 8．抗衰老 每日3次，每次2―3克，饭前30分钟服用。 饮料用 取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。 美容用 取天然藻粉10―20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。 治疗用 1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。 2．肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。 3．糖尿病 每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。 4．高血脂 胆固醇高者每日3次，每次2―4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3―4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。 5．高血压 每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。 6．肿瘤 每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。 7．缺铁性贫血 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 8．青光眼、白内障 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。 9．动脉硬化 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。 以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7―15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个......>> 问题五：螺旋藻什么时候吃 饭前30-60分吃减肥，饭后贰0-60分吃增重。 ===============================》》》来自长春的小白为您解答，求采纳 问题六：螺旋藻减肥应该什么时间吃最好? 螺旋藻减肥食谱 螺旋藻服用量情况说明 ●日常保健 每天5克左右 ●治疗和康复 每天10克或10克以上 ●减肥 每天20克左右 饮食推荐： 切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦！如果饭后或睡前服用，就变成增肥了，切记切记！注意螺旋藻是和水吞服，不是嚼服哦。 饮食推荐： 早餐：7g螺旋藻， 牛奶（酸奶）一杯。 午餐：7g螺旋藻，水果、水、牛奶（酸奶）适量。30分钟到1小时后，清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。 晚餐：3g螺旋藻，水果、水适量。30分钟到1小时后，清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。瘦肉、鸡肉、牛肉等都可以食用。 总的原则： 若觉得不饿，可减少主食的摄入。若觉得饿，则多饭（最好是粥）少菜，牛奶、酸奶等都是非常好的东东哦。放心，全天的营养是完全足够的。若有深海鱼油一类的东东，可适当服用。减肥疗程期间，排泄物一般为墨绿色的，这是因为螺旋藻本身的色素不会被身体吸收，所以就排出。另外，螺旋藻有极好的排毒养颜功效，如果排泄物颜色偏黑，则说明本身毒素较多，很久没有进行有意识的排毒了。这是非常好的现象。 注意：尽量不要完全空腹服用藻藻。请在服用的同时，喝点牛奶、麦片或吃两片饼干等等，稍微吃一点后服用藻藻，这样最好。 说螺旋藻有明显的减肥作用只是商家的促销用语，欧美等国将其用于减肥也只是起辅助作用，不要被这些说法带入误区。动物实验表明，螺旋藻可使血清总胆固醇浓度降低，因此有调节血脂作用。胖人酯类代谢没问题就不会高血脂，两者不等同。调节血脂是螺旋藻多种作用之一种，别把减肥的希望寄托于螺旋藻，那样你会很失望的。 问题七：螺旋藻怎么吃，一天吃几片。 1.日常保健 推荐服用量是每天至少服用3―5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。 2.抗疲劳 由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒) 3.减肥 快速减肥法: 每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。 普通减肥法: 每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3―1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。 此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。 4.体质差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 5.抵抗力差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 6.营养不良瘦弱 推荐服用量为每日3次,每次2―3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 7.抗辐射 推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。 8.抗衰老 推荐服用量为每日3次,每次2―3克(8-12粒),饭前30分钟服用。 饮料用: 取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。 美容用: 取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。 增进治疗效果用: 1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。 3.糖尿病 每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 4.高血脂 胆固醇高者每日3次,每次2―4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2―4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。 5.高血压 推荐服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 6.肿瘤 推荐服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。 7.缺铁性贫血 推荐服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。 8.动脉硬化 推荐服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。 问题八：螺旋藻片什么时候吃最好 病情分析：您好，螺旋藻片在饭前半小时吃是最好的，这样吸收比较好。

螺旋藻生长条件非常苛刻，在全世界数以万计的湖泊中，只有中国云南的程海湖、墨西哥的TEXCOCO湖和非洲的乍徳湖能天然生长。程海湖位于东经100.8度、北纬26.71度是程海湖“螺旋藻天堂”的黄金分割点，这里这是公认的最适宜天然螺旋藻生长的稀缺地段，这个区域的湖水为重碳酸钠镁型水，矿化度9.1，PH值9-9．3，浮游动植物十分丰富，为富营养型区域。经过中科院武汉水生生物研究所科学测试证实：东经100.8度、北纬26.71度附近的程海区域的确更适于生产优质的钝顶螺旋藻。云南程海湖得天独厚的自然条件，培育出了品质一流的绿A螺旋藻。绿A螺旋藻精片是目前市场上为数不多的优质保健品，它是以天然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、除尘和压片等严格工艺制成的营养保健品，真正纯天然，不含任何人工添加剂，属于百分之百的天然保健品。人工养殖螺旋藻：生长环境，一般采用挖池塘管道养殖或者管道养殖，养殖用水为地下或者自来水过滤，水的各种营养成分及碱性采用人工调配，使之近似于天然湖水的成分，阳光照射不足，养殖用水人工矿化，人工调试为碱性。因此人工培养存在藻种退化，生长环境控制不严等弊端，从品质上讲并不能完全保证产品质量，天然生长的螺旋藻就不存在上述情况。

1、质量标准不同：绿A天然螺旋藻片相比于普通的螺旋藻精片，产品质量标准要远高于普通螺旋藻片，因此在购买时要注意。2、成分不同：绿A天然螺旋藻片由天然螺旋藻经过严格制作标准制成，有效的保留住了螺旋藻的天然营养以及活性，绿色、纯天然无污染，不添加任何人工添加剂，与普通的螺旋藻片成分不同。3、作用不同：绿A天然螺旋藻片服用后主要起到抗疲劳、抗缺氧、抗肿瘤、调节血压血脂以及增强提高免疫力的作用，其天然成分相比较普通的螺旋藻片对人体的影响较小。扩展资料：螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。这个植物与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为健康保养食品。螺旋藻含有人类所需的许多营养成分，蛋白质的含量在60%~70%，碳水化合物在15%~20%之间，矿物质含量在7%左右，此外脂类含量在5%左右。另外螺旋藻还含有大量的维生素，如维生素B1、B6、VC等。螺旋藻种还含有50多种微量元素。螺旋藻是一个纯天然的营养浓缩包。经常食用螺旋藻可以补充日常所需要的能量。

螺旋藻有很多种啊，不同的含量价格也不同，里面的量也不一样，我吃的都是我朋友从香港带过来的，因为免税所以便宜，三百粒，才一百多块钱，可以吃两个月，也就是60天