来例假能吃苹果吗

女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果对身体并没有太大的伤害，女性在月经期间不要去吃生冷的食物也不要去吃刺激性的食物，否则会导致自己出现痛经的现象，但适当的吃一些苹果，是不会有任何问题的。但如果说你的痛经情况比较严重的话，那么小编还是建议你最好不要去吃苹果，否则也是很有可能会加重痛经。女性在月经期间可以选择吃一些温热的食物，对身体有一定的好处。一、月经期间可以吃苹果吗？答案是可以的，如果说你的痛经并不是特别严重，可以选择在自己身体比较舒服的时候，适当的吃一些苹果，但如果说你的痛经情况比较严重的话，那么最好是在月经走后去吃果，否则也是会导致痛经的加重。但如果说出现了腹泻，或者是出现了一些其它的问题，那么最好是不要去吃。二、月经期间不能吃的食物。在月经期间，小编不太建议大家去吃一些辛辣刺激性的食物，或者是一些冰凉的食物，因为这些食物对我们的身体都会有或多或少的伤害。还有就是很多的女性会选择在夏天来月经的时候去喝一些凉水，这个时候喝凉水也是会导致下一次再来月经的时候出现非常严重的痛经现象，小编本人就是如此。如果说在来月经之前或者是在来月经的过程当中去吃一些冰冷的食物，那么下一次再来月经的时候，肚子就会很疼。三、总结。合理的去安排自己的饮食，就能够让自己再来月经的时候更加的舒服一些，如果吃了一些不能吃的食物，就会导致自己在来月经的时候非常的难受。大家可以选择在来月经的时候多吃一些性温的水果，因为这样的话不会对身体造成任何的伤害。

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲、梨子等。水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素、增进食欲、预防便秘和促进泌乳等作用。建议各种水果交替食用，并注意食用方法。像火龙果、榴莲等热性水果要控制食用的量，像梨子等寒性水果最好用温水泡过以后食用，像苹果、木瓜等温和的水果可以适当多吃。女性朋友在月经期间建议要吃一些新鲜的蔬菜和水果，多多休息，注意生活、饮食的习惯。一日三餐按时吃。在饮食上，选择一些营养丰富的食物，不要食用辛辣刺激性的食物。

　　1、来月经可以吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素C，微量元素对女性的身体是非常有好处的，而且苹果是温性的食物，所以月经期可以吃苹果。 　　2、在经期要忌生冷，寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物。避免感冒，增加机体的抵抗力和免疫力，适当的运动，注意休息，减轻生活中的压力，如果经血中有血块，可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩，促进宫腔淤血的排出。另外，要保持外阴部的清洁卫生。

　　方法一：月经期间是可以吃苹果的，注意饮食均衡！一些属性偏凉的食物，例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 　　方法二：在经期的女人身体抵抗力差，应该多吃新鲜水果蔬菜，所以是可以吃适量的苹果的，苹果具有生津止渴，清热除烦，但是如果有女性痛经的话，月经期间不易吃苹果，会令痛经加剧. 　　方法三：月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

问题一：月经期可以吃苹果吗 特丝芙卫生巾专家为您解答： 苹果属于平性水果，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，同时能有效地降低胆固醇，女人经期间身体抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的，但是有痛经的女性就不能直接食用苹果了，因为会加剧腹痛。 下面特丝芙就教大家一款苹果的做法，让痛经的女性也可以在经期食用，那就是红糖煎苹果。 首先将苹果切成一片片的苹果片，红糖兑水化开，红糖和水的比例大概是3:1；然后将红糖水倒入锅中，中火熬化后放入苹果片；沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以出锅了，趁热食用，非常香甜可口。 众所周知，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，而苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定，两者搭配在一起对因体寒而生理痛的女性来说是再好不过的滋补品。 问题二：大姨妈来了可以吃苹果吗 首先，大姨妈期间吃苹果是可以的，苹果是很健康的食品，对补充人体维生素和微量元素很有帮助，建议一天吃一个，但是大姨妈期间不要吃很冰冷的苹果，尤其在冬天，最好常温的。 大姨妈期间可以吃：红枣、红糖、大枣、桂圆、菠菜、鸡蛋、苹果、葡萄、姜、猪肝、当归、荔枝、石榴、枸杞、羊肉、冬瓜、牛奶。 问题三：来大姨妈期间可以吃苹果吗 可以，苹果不属于凉性水果，但是尽量不要吃，毕竟天气冷了，他的体表温度也不高，容易引起腹痛，喝写姜红枣水 问题四：大姨妈来了能吃苹果吗 女性到了月经期间身体的提抗力就会下降,一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的,不然会导致很严重的后果。那么月经期间可以吃苹果吗?是可以吃的,但是要是常温下的,苹果营养丰富,应该多新鲜水果和蔬菜来补充营养,使人快速恢复。 问题五：女性月经期间能吃苹果吗？ 【导读】女性月经期间能吃苹果吗?月经女性经期可以适当吃苹果。专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。1、月经来潮前也不要吃 *** 性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期间会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。3、辛辣生冷的食物有 *** 性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等 *** 性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良 *** ，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 问题六：月经期间可以吃苹果吗？是坏处还是好处 因体质而言，有的人吃啥都不会影响，保守建议，经期少吃或不吃生冷辛辣食物，吃这些短期无影响，长期还是有一定影响的 问题七：来例假能吃苹果吗？ 苹果营养价值： 苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。　　苹果功效与作用：　　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 法国科研户员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可 *** 胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 3、苹果有降低血压的作用 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。 临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 因此女人在例假期间可以吃苹果，适量吃不会对月经造成影响。 问题八：女人经期能吃水果吗 其实，水果也是有性情的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以女性朋友们，在经期期间可要选择适当的水果哦!女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。性情温和类水果，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。性情平和类水果，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。女性经期不能吃的水果其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。其他饮食禁忌：1、经水之行，温补为主。在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。2、清淡易消化是首选。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。3、防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 问题九：来例假时可以吃水果吗？苹果 尽量不吃，水果凉。 问题十：来大姨妈吃苹果好吗 亲爱的楼主您好; -----------------------------------------------------------很高兴为您回答 问题：来大姨妈吃苹果好吗 回答：可以吃 四大正常指标 1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。 2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。 3、血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用激素类产品如黄体酮、大豆异黄酮、口服避孕药等也会使月经周期变长。 建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。 经量解析 女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。 六大护理方法 1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、 *** 胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、 *** 要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的 *** 要放在阳光下晒干。 3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能 *** 。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。 4、注意保暖，避免寒冷 *** 。避免过劳。 5、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等 *** 运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。 6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。 两大调理参考 1、组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。 作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。 2、组成：山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。 用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次，每次30克。 作用：补肾调经，适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰背酸痛，头晕耳鸣。 五大禁忌饮食 禁忌1......>>

可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。u200b

可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。u200b

可以吃，一般经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。u200b

苹果是许多女性衷热的水果，它的营养丰富，甘甜可口。但是女性若是到了月经期，饮食方面有禁忌，生冷的食物不能吃，吃了生冷的食物会影响经血流出。那么，月经期间可以吃苹果吗？苹果有生津止渴的功效，能够补充人体需要的多种维生素，多吃苹果有诸多益处。但是女性若是来了月经，蔬菜与水果方面需要有选择的吃，避免摄入不当加重经期的不适。苹果是性温的水果，月经期间女性可以吃，但是如果有痛经的女性，月经期不宜吃苹果，如果吃了苹果会加重痛经。吃苹果对于人的记忆力有帮助，能提高智力，苹果中含有丰富的糖、矿物质以及维生素，这是营养大脑必需要的元素。苹果中最重要的是含有锌元素，锌是人体内合成许多酶的组成成分，是保证身体健康的关键。经期女性除了可以吃苹果外，还可以吃西柚，这种水果卡路里低，吃一些不用担心会导致肥胖，因为含有丰富的钾元素，这是一种对于女性保养下半身有帮助的元素。再就是女性在月经期吃奇异果有诸多好处，它有丰富的纤维素与维生素，可以分解腿部多余的脂肪，也能让心情好，让女性可以轻松度过月经期。

苹果有生津止渴的功效，能够补充人体需要的多种维生素，多吃苹果有诸多益处。但是女性若是来了月经，蔬菜与水果方面需要有选择的吃，避免摄入不当加重经期的不适。苹果是性温的水果，月经期间女性可以吃，但是如果有痛经的女性，月经期不宜吃苹果，如果吃了苹果会加重痛经。吃苹果对于人的记忆力有帮助，能提高智力，苹果中含有丰富的糖、矿物质以及维生素，这是营养大脑必需要的元素。苹果中最重要的是含有锌元素，锌是人体内合成许多酶的组成成分，是保证身体健康的关键。经期女性除了可以吃苹果外，还可以吃西柚，这种水果卡路里低，吃一些不用担心会导致肥胖，因为含有丰富的钾元素，这是一种对于女性保养下半身有帮助的元素。再就是女性在月经期吃奇异果有诸多好处，它有丰富的纤维素与维生素，可以分解腿部多余的脂肪，也能让心情好，让女性可以轻松度过月经期。经期运动注意事项：月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

苹果有生津止渴的功效，能够补充人体需要的多种维生素，多吃苹果有诸多益处。但是女性若是来了月经，蔬菜与水果方面需要有选择的吃，避免摄入不当加重经期的不适。苹果是性温的水果，月经期间女性可以吃，但是如果有痛经的女性，月经期不宜吃苹果，如果吃了苹果会加重痛经。吃苹果对于人的记忆力有帮助，能提高智力，苹果中含有丰富的糖、矿物质以及维生素，这是营养大脑必需要的元素。苹果中最重要的是含有锌元素，锌是人体内合成许多酶的组成成分，是保证身体健康的关键。经期女性除了可以吃苹果外，还可以吃西柚，这种水果卡路里低，吃一些不用担心会导致肥胖，因为含有丰富的钾元素，这是一种对于女性保养下半身有帮助的元素。再就是女性在月经期吃奇异果有诸多好处，它有丰富的纤维素与维生素，可以分解腿部多余的脂肪，也能让心情好，让女性可以轻松度过月经期。经期饮食注意事项有：1、多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　3、不要错过早餐为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。4、多吃纤维和瘦肉蛋白多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。5、少吃糖甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

如果有痛经的月经期间不宜吃苹果，会令肚子更痛，特别是冷冻的。要多吃些通便的蔬菜水果，不要吃冷冻和辛辣的食物。 月经来潮你该吃什么？ 月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。 1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2. 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 3. 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 4. 月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 女性在月经期间，应注意以下事项，可减少经前症状的发生。 1. 女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 2. 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 3. 月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。 4. 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

苹果对我们的身体当然是非常有好处的，但是在女性来月经的期间，的确是有特别多的食物都是不能吃的，不然的话很容易对身体有一定损伤，这个的话肯定是没有什么必要了，那么很多女性想知道女性月经期间可以吃苹果的吗?女生月经期间可以吃苹果吗苹果是我们日常最最常见的水果之一了，口味香甜，含糖量高，一个中等大小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，天然的抗氧化剂，因此很受女人的喜爱，我们都知道每天一个苹果对身体好。苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。经期是女性的特殊时期，饮食尽量富营养，易消化，不吃或少吃生冷、刺激性食物，苹果味甘酸性平，具有生津止渴，清热除烦，润肠通便，益脾止泻、涩肠、健胃的功效，可适量进食或加热后食用。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果的好处是什么呢苹果中含有大量的果胶，进入人体后，能与体内的胆汁酸结合，吸收沉积在血管壁上多余的胆固醇和甘油三酯，更快的排出体外。苹果中还含有丰富的纤维素，有利于肠胃蠕动和润肠排便，减少有害物质对皮肤的伤害，而苹果所含的各种微量元素，还可以让皮肤更加的细腻润滑有光泽。有研究表明，苹果中的硼元素可以帮助增加血液中有益化合物的浓度，这些化合物可以很好的帮助增加骨密度，有效防止钙质流失，而苹果中恰好含有丰富的硼元素，所以生长期、或者钙质易流失的人群每天食用一两个苹果，可以帮助钙质吸收，使骨骼健康生长和预防骨质疏松。苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

孕妇吃苹果的好处：(1)有利防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。(2)有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。(3)预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。(4)消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。孕早期饮食注意事项：孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。2、 月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。3、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。4、 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。月经期间可以吃苹果吗?苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。那么,月经期间可以吃苹果吗?专家认为,在经期的女人身体的抵抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。

热性凉性水果介绍 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 寒凉水果解燥热。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 温热水果补虚寒。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 少吃或不吃性凉的水果，如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类 即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2、辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 经期的饮食规则 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群"，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。 为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项： 1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。 4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。 5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。 8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。 9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

很多女性在经期的时候很不注意一些细节方面，其实经期对于女性来说也是非常重要的时期，有很多方面是需要注意的，特别是饮食问题。那么，月经期哪些水果可以吃呢?如果您对这个问题还是不清楚的话，就耐心的往下看吧!月经期哪些水果可以吃1.可以适量补充含铁含钾的食物，比如：红枣莲子羹(莲子要去苦心)排骨玉米汤，枸杞乌鸡汤;2.多吃温性水果：比如苹果，柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等;3.其实，月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换使用，但是，如果有痛经的女性，建议最好少吃苹果体质比较好的女性，苹果，梨等水果也可以适量的少吃4.改善内分泌失调的水果很多女性在月经期间都容易出现内分泌失调的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼，莲子，核桃，红枣等水果，这些水果中还含有丰富的胡萝卜素，维生素E等营养物质。5.补血的水果月经期间的女性最重要的便是补血，因此，在平时生活中应该多吃一些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间，更应该多吃些能补血的水果，如红枣，荔枝，樱桃，葡萄，胡桃，草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外，还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用，在月经期间经常食用还可以有效的能缓解。月经期可不可以吃水果在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

可以吃苹果、葡萄、无花果、菠萝等。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。因此在月经期饮食方面注意不能过寒过热。

苹果的营养价值非常的高，大多数的人其实都很难做到每天吃一个苹果的，但是每天吃一个苹果其实真的不难，只要坚持下来就能够做到了，但是在女性来月经的时候，其实有些水果是要避免吃的。那么月经期间可以吃苹果的吗?月经期可以吃苹果吗专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是大家都非常熟悉的水果，它含有丰富的矿物质，糖类，维生素，有机酸，多酚以及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果中的有机酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且苹果中含有大量的钾，可以与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。苹果还有抗氧化，强化骨骼和维持酸碱平衡等功能。由此可见，每天吃一个苹果对人体有诸多的好处。经期是女性的特殊时期，饮食尽量富营养，易消化，不吃或少吃生冷、刺激性食物，苹果味甘酸性平，具有生津止渴，清热除烦，润肠通便，益脾止泻、涩肠、健胃的功效，可适量进食或加热后食用。我们知道苹果是水果之王，很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，多吃苹果有益处。不过对于女性来说，每月都会来例假，在来例假期间饮食要多加注意，否则会引起或是加重经期不适。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果的营养价值有哪些呢对于肥胖人士以及老年人，身体内的胆固醇很可能会偏高，很可能会引发心脑血管方面的疾病。想要预防和降低胆固醇，建议适量食用苹果。苹果有利于调节人体中的血糖值，还能够降低身体的胆固醇。苹果中的营养元素多，还含有原花青素，这种元素有利于我们预防结肠癌。因此，适量食用苹果，能够更好的防癌。在这个谈癌色变的年代，还是要适量食用苹果。苹果中的营养物质有利于改善我们的肺部功能和呼吸系统，苹果也被称为是我们血管的清洗剂。选择食用苹果，能够更好的养肺部。苹果是一种秋季种植的果树，它存活率高于春季种植。最好的种植时间是在小麦收获以后，种植必须在比较深的和一米宽的种植沟中种植，并且将稻草杂草与落叶和少量有机肥的混合物一起填入沟中，填到一半就可以了，填完之后用脚踩实。在沟里施入有机肥和磷肥。根据种植前的厚度和高度先将幼苗排成一排，然后用磷肥浸泡一天在其根部裹上泥浆。保护秋季果树最简单的方法是用稻草包住幼苗，然后用塑料薄膜包裹在它们的外面，这样是最保暖的方法。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。但体质偏虚寒者不适宜吃香蕉。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。一些属性偏冷的水果不宜在月经期间大量食用。可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、香蕉等寒性水果，女性在月经期间应尽量少吃。

随着生活品质的提高，不少女性常常会吃水果。然而，大家知道吗?水果是有“性情”的，不是什么时候、什么人都适合吃的或是吃那么多的，特别是处于经期的女性。那么，月经期间能吃的水果好多还是好少呢?接下来，就跟着小编一起去看看吧!月经期间能吃的水果好多还是好少呢月经期间能吃的水果其实挺多的。因为水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。经期吃什么水果好水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。

女人生理期吃什么水果好 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。 其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。 经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！1、苹果:平性，适合所有人食用； 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃。 芒果 经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。 经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 大姨妈来了可以吃什么水果 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。 祝生活愉快，望采纳，谢谢 女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。 月经期适合吃哪些水果 1、寒凉性水果 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴…… 2、酸涩、未成熟的水果 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！ 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！经期可吃的水果、饮食 1、温性水果 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！ 注意：吃可以但不要多吃 2、红糖姜水 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！ 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

来月经是可以吃水果的，可以吃一些不是特别冷的水果，你可以吃苹果，木瓜，奇异果，番茄等等都可以，但是不要吃一些生冷的水果，比如说，西瓜，柚子，香蕉，柿子，猕猴桃，火龙果，草莓，芒果等等都是一些寒性的食物，还有一些反季节的水果不仅在来月经期间不能吃，在平时我们也要少吃，尽量不吃，吃反季节的水果，人特别容易生病。女人在来月经期间，不仅要注意吃水果这一方面，还要注意一些其他的地方。因为女人在来月经期间是非常脆弱的，身体是非常虚的，不能受凉，这时候还需要你多吃一些大补的东西，比如说，你可以吃一些蜜枣，红枣，桂圆，喝点红糖水也是可以的。如果在家里有条件的话，买点骨头汤回来炖一炖，喝点骨头汤给自己补一补。除了这些，在来月经期间，一定要注意早点休息，不要做剧烈运动，要不然你的身体会因为失血过多，受不了。而且在月经期间特别要注意卫生，要不然对身体都不好，受伤的总是自己。所以趁着年轻的时候一定要注意保养好自己的身体，要不然等自己老了就会吃不消，不是这里不舒服就是那里不舒服。有的女生在来月经的时候就随便乱吃，尤其是夏天，冰淇淋，西瓜随便吃，真的是给自己找罪受，所以我想告诉你，你一定要忍住不吃，不就那就天吗？之后不就可以吃了。以上是我的一些经验，希望能够帮到你！

来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果或者是桂圆等水果，能够减少对月经的影响。这些水果一般不具有刺激性，而且当中含有的营养成分也是相对比较多的，可以补充营养，一般不会对月经有影响，因此在月经期间可以适量的吃一些，要避免吃得太多。但是也要避免吃梨或者是西瓜等凉性的水果，否则就有可能会引起痛经等不良的情况。月经期间需要注意保持合理的饮食，尽量多吃一些相对比较清淡以及温热的食物，不要吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经。月经期间还要注意做好阴部的卫生护理工作，预防细菌感染。

无论是在什么时候，女生多吃水果还是好的。水果分为温性、中性、寒性。在月经期间，女生也要多吃水果，但是不能够吃寒性的，因为这样会造成痛经或者宫寒，还是要吃一些适宜的。那么，女性月经期吃什么水果好？月经期间不能吃哪些水果？女性月经期吃什么水果好经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。经期能吃香蕉吗香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果，香蕉不仅好吃而且很有营养，同时吃香蕉对身体有很多好处，香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯，那么经期能吃香蕉吗?香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为"开心水果"，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。其实对于女性月经期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的，对于那些身体虚弱的时候在经期的时候最好不要吃香蕉，同时女性朋友们如果要在经期吃香蕉的话最好也要少吃一点。

引言：女性在月经期间，会出现很多不适的症状。例如头晕，头痛，四肢无力，痛经。如果不注重身体的保养，会对健康，造成非常大的伤害。今天，小编想分享的话题就是，女性在月经期的时候可以吃哪些水果？一、女性在月经期的时候，可以吃哪些水果？可以多吃苹果，苹果能够很好的改善女性在月经期间出现的痛经、贫血现象，并且苹果比较温和，没有刺激性。既能够补充身体所需要的营养，又能够缓解不适症状。可以适量的吃些樱桃，樱桃的铁含量特别丰富，能够补血并且能够预防贫血，还含有大量的维C，能够补充身体所需要的水分，并且能够抗氧化，还有美容养颜的功效。可以适量的吃一些葡萄，葡萄的营养价值特别高，能够保肝、护肝、养肝，并且能够补气补血，特别是在月经期间，吃葡萄能够有效的将体内的垃圾、废物及时的排出体外，还能够补充身体所需要的水分。可以适量的吃些桂圆，桂圆能够维持机体平衡，并且能够提高睡眠质量，会让情绪波动的现象得到有效缓解，会让整个人身心得到最大程度的放松。二、女性在经期的时候，应该注意哪些事情？在经期的时候，一定要多喝红糖水，红糖水能够暖宫，能够让身体有暖意，缓解痛经。在经期的时候，尽量不要碰冷水，因为在月经期间的女性，抵抗力和体质都是比较弱的，如果这个时候碰冷水，很容易导致宫寒，加剧痛经的症状，也非常容易出现感冒、发烧。如果在经期洗头发的话，就不能自然晾干，必要的情况下，可以用吹风机吹头发，这样就能够维持体内的热量，也不会让寒气加重。

月经期间吃什么水果好？专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用。女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果，早中晚均可食用。苹果、葡萄、无花果等扁平的水果。女性经期也可以适量食用。对其过敏、易患湿疹的人不宜食用。月经期间吃什么水果好？经期不能吃什么？寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物，女性经期尽量少吃，经期后可适当食用。经期不能吃什么？1.冷饮所以脱落的子宫内膜很难正常排出体外，如果月经血不能及时排出体外，就会在体内形成停滞，这也是淤血形成的重要因素。此外，当体内产生血块时，还会影响正常的血液循环，从而影响子宫内的正常血液循环，损害子宫的健康。另外，为了促进经血的排出，子宫会通过加大收缩的力度来引起痛经。另外，在月经期间，女性的身体比平时更加敏感，此时大量吃冷饮会使寒气侵入体内，其中对子宫的伤害最大。因为子宫最怕冷，而寒气的入侵会使子宫受寒进而导致子宫功能下降，从而影响正常的内分泌功能，这也是损害女性正常排卵的主要因素。2.辛辣食品月经期间吃什么水果好？经期不能吃什么？月经期间，人体免疫能力较弱，此时吃辛辣食物容易刺激身体，扰乱正常的内分泌。同时还会造成盆腔血管处于收缩状态，加重痛经症状或延长月经期。此外，子宫还容易受到病菌的入侵，造成不好的损害，可诱发子宫等各种疾病。所以对于口味重的女性，经期一定要管住自己的嘴，清淡饮食。3.甜食糖果的含糖量比较高。这些物质可以在一定程度上抑制维生素和矿物质的吸收，从而缓解肌肉紧张，对缓解子宫收缩不良有重要作用，从而也起到一定的缓解痛经的作用。但如果盲目大量吃甜食，会扰乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适的发生。4.浓茶浓茶除了营养价值外，还有防病治病的作用。但女性经期特殊的生理因素决定了要避免喝浓茶。由于浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，使人兴奋，基础代谢加快，容易出现痛经、经期延长、经血过多等现象。同时，浓茶中的鞣酸在肠道内与食物中的铁强烈结合，发生沉淀，阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。月经期间吃什么水果好？经期不能吃什么？5.葡萄酒酒精有通经活血的作用，经期饮酒容易导致经血过多，经期延长，不利于健康。经期要尽量避免饮酒，最好对酒说不。6.盐月经前吃咸的食物不利于经期健康。如果在月经前大量吃咸的食物，体内储存的盐和水就会过多。月经前夕会出现头痛、局部肿胀、焦虑、烦躁等症状，给月经带来困扰。如果能在月经前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐和水的摄入，就能减轻或消失上述不适。7.咖啡因饮料咖啡因会引起乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。8.螃蟹和蜗牛女性在经期应避免吃生冷的东西，尤其是患有寒性痛经的人。蜗牛性凉，能清热，经期最好不要吃。9.柿子柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。月经期间吃什么水果好？经期不能吃什么？10.奶酪是芝士痛经的源头。牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。如何正确选择月经巾首先看日期。无论你买什么，你都应该养成注意日期的习惯。越新鲜越好。尽量少买打折的卫生巾。如果有些可疑，日期可能被修改了。其次看包装，包装有没有破损，还要看是不是山寨。山寨的正面质感不如正品，买东西要小心。现在山寨这么霸道，要特别小心。而且如果去大商场，质量往往会更好，更值得信赖。最后，注意对比，找到适合自己的。可以试几个牌子，可以打开看看里面的药棉是否干净，确定是否值得信赖。大牌不一定好，适合自己的才是最好的。

可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

生理期是女人每个月最重要的时期，这个时候女人的身体会出现不适，所以在生活习惯和饮食上要特别注意，尤其不能碰凉水。那么，女人在生理期能吃什么水果呢？，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。凉性水果，指性寒的水果，就是我们常说的降火解热的水果，包括西瓜、梨、柚子、葡萄、香蕉、甘蔗、樱桃等。就算不在姨妈期，平时也不能多吃，因为会对身体有害。凉性水果，指性寒的水果，就是我们常说的降火解热的水果，包括西瓜、梨、柚子、葡萄、香蕉、甘蔗、樱桃等。就算不在姨妈期，平时也不能多吃，因为会对身体有害。水果有温与凉之分别，例假时期可选择温性水果，如苹果，榴莲，木瓜都是不错的月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。那么来月经期间吃什么水果好.中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。例假来了可以吃水果，但是要选择性地吃水果，才有助于缓解“经期综合症”。 可以防治发生便秘，避免盆腔充血。

经期不适合吃的水果 　　经期不适合吃的水果，现实生活中大部分女性都是非常喜欢吃水果的，因为水果不仅仅有很多营养价值，同时很多水果都有美容的效果，不过在经期却有很多不能吃的水果，那么经期不适合吃的水果都有哪些呢？下面就一起来看看吧！ 　　经期不适合吃的水果1 　　 来大姨妈不能吃什么水果？ 　　来大姨妈期间是不可以吃寒凉性水果的，如西瓜、梨以及哈密瓜等。若在大姨妈期间食用凉性水果，极易引起痛经发作，得不偿失。因此，在来大姨妈的时候是不可以吃这类水果的。 　　当然，还有香蕉、石耳、地耳、荸荠、石花、柿子也是不可以的。除了寒凉性的水果不能吃以外，具有止血作用的水果也是不能吃的，如芒果。 　　芒果是具有一定止血作用的，在来大姨妈的时候吃芒果，是非常不利于我们的身体健康的，容易造成经血减少，从而对身体不利，因此在来大姨妈的时候不可以吃芒果。 　　除了以上的水果不能吃以外，茶与酒也是不可以多喝的，特别是浓茶。茶里面含有了百分之三十以上的鞣酸，在我们的肠道里面容易与铁离子相结合，从而产生沉淀，而酒则会使身体里面的维他命B与矿物质消耗掉，过多喝酒也会使碳水化合物的新陈代谢遭到破坏，当然也会产生过多的动情激素，导致经期提前以及经量过多等。 　　来大姨妈不能吃什么水果呢？女性朋友在来大姨妈的时候，一定要多加注意自己的饮食，有很多的食物是不利于这个时期食用的，如寒凉性以及具有止血作用的水果，都是不可以在来大姨妈期间的时候食用的。 　　 适合在经期吃的水果有哪些？ 　　 1、苹果。 　　苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的"抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。 　　 2、红枣。 　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。女性朋友在经期可以多吃些红枣来补血的，所以在经期多吃红枣是非常好的。大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。而部分女性来月经的时候容易暴躁、心神不宁，吃红枣可以安神。 　　 3、番茄。 　　番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。 　　 4、草莓。 　　草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。 　　 5、芒果。 　　芒果为热带水果之一，因其果肉细腻芳香，风味独特，深受人们喜爱，素有热带果王之称。芒果含有多种营养成分，能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。 　　芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而《食性本草》记载芒果主妇人经脉不通，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅，所以经期吃芒果对女性朋友是非常好的。 　　 6、榴莲。 　　榴莲被我们誉为是水果之王，榴莲不但可以食用而且还有非常高的食用价值呢，常吃榴莲可以起到很好的养生功效和日常保健的作用，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 　　经期不适合吃的水果2 　　 1、西瓜 　　寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。 　　 2、香蕉 　　经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。 　　 3、柿子 　　女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。 　　 4、酸梅 　　中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考：凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子；热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果；中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

　　每个月都来看望女性的“大姨妈”，这是一个非常让女性伴随着心烦气躁的“亲戚”，她极其影响生活和工作，但却不得不去面临她。心烦气躁不如吃点好的对待自己，而且在经期多吃点水果蔬菜还能美容养颜。那么，月经期间可以吃哪些水果和蔬菜呢? 月经期间可以吃哪些水果和蔬菜 　　一、月经期间可以吃的水果 　　1、月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 　　2、平性的苹果、无花果、草莓、西柚、奇异果、番茄(西红柿)，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄也属于温性水果，但要适量，不宜多吃。 　　3、注意：若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅哦。 　　二、月经期间吃什么蔬菜 　　1、 月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。 　　2、 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。 　　3、 同时可以选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经吃什么水果丰胸 　　1、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 　　2、木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 　　3、奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 　　4、酪梨：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 　　5、苹果：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

水果的功效对身体的健康也起着非常大的作用。气血不足容易导致月经推迟，日期不准确，气血两虚，经期出现血块及黑色经血。凉性水果尽量不要吃，在月经期间要注意保暖，不能着凉，照顾好自己的身体。吃水果有助于改善便秘的情况，减少经期的痛经，提高身体免疫力。那么，月经期宜吃哪种水果好呢?月经期宜吃哪种水果好女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1?5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。月经期适合吃什么水果好木瓜中含有一种十分独特的物质叫做蛋白分解酵素，这样的物质进入人体内可以清除掉堆积的脂肪，并且木瓜中是含有果胶的，能够帮助大家及时清除掉体内的毒素和垃圾，这样月经期的女性也会感觉舒服很多。苹果是我们生活中最常见的一种水果了，当下交通四通八达我们一年四季都可以吃到苹果，月经期间的女性可以买点苹果吃吃，它里面含有丰富的苹果酸成分，能够加快新陈代谢的速度，减少身体的脂肪，而且它的含钙量非常高，能够给女性补充钙质，减少水肿的可能。西柚的卡路里是十分低的，也就是说西柚吃了也不会增加脂肪，并且西柚里面含有很多的钾元素，这样能够减少下肢水分的聚集，防止水肿的出现，月经期的女性可以弄点西柚吃吃。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。我们很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果。但是除了这个之外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。月经期间不能吃寒性水果。其实水果也是有性情的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉，寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

西宁更换鼠标微动的地方：西宁胜利路电子城鼠标损坏即按键按下后无法弹起，更换鼠标微动开关即可。工具：十字螺丝刀、小号电烙铁、焊锡。方法：1、购买新的微动开关；2、十字螺丝刀拆开鼠标；3、电烙铁焊开并取下坏掉的微动开关；4、更换新的微动开关，并用电烙铁、焊锡重新焊接微动开关；5、安装好鼠标，即可更换完成。

一、正派：汽车人/博派1、擎天柱：擎天柱是《变形金刚》数部作品系列中汽车人（Autobots/博派）的领袖，在塞博特恩星球内战期间，汽车人的领导者御天敌战死，他在临死前将领导模块（Matrix of Leadership）交给了擎天柱，并由他来接任新的领导者。因此，擎天柱成为了首位军人出身的汽车人领导者。2、大黄蜂：大黄蜂是随着飞船来到地球的汽车人之一，参加了多场战斗，是汽车人的一名优秀侦察员，在电影版中他是主人公男孩萨姆的第一辆车——通用雪佛兰Camaro。在汽车人大家族里大黄蜂个头算小的，被其它同伴当作小弟弟，但他执行危险任务可一点不比别人逊色。3、铁皮：铁皮是个强悍的家伙，就像个随时准备掏枪的牛仔。他是擎天柱的老友，在汽车人兄弟中要数他参加的战斗最多，通常他负责一些重要人、物的保卫工作，同时也是擎天柱的私人保镖，他最喜欢说：“高科技的线路无法取代血肉之躯”。4、爵士：他一直都是最受欢迎的汽车人角色之一，他的人生信条是“如果做事没有自己的风格，那就别做”。他非常酷、很有个性、非常能干、勇敢而聪明。他有着接近完美的记忆力，这是他成为战场上不可多得的记录者。二、反派：霸天虎1、威震天：威震天（Megatron）是《变形金刚》系列的头号反派、霸天虎心狠手辣的首领，当内战再度爆发，他成为了霸天虎的首领，擎天柱的死敌。后因变形金刚大电影中在与汽车人首领擎天柱（Optimus Prime）的生死一战中身受重伤，被宇宙大帝（Unicron）改造为惊破天，成为第二代霸天虎的首领。2、震荡波：霸天虎中体形最大的机器人，变形后是一架直升飞机，负责运送霸天虎成员。他拥有通过电磁脉冲干扰机器设备的能力。据说，在震荡波里有一个笼子，笼子里装着“撒克巨人”，在电影里震荡波和撒克巨人联手袭击了美军驻卡塔尔特别行动中央司令部基地。3、红蜘蛛：红蜘蛛的聪明和技能使他成为霸天虎的第二号人物，狡猾、冷酷但是能力很强的他毫不掩饰自己对威震天领导地位的觊觎。当年“一号了望器”修复霸天虎机器人后，红蜘蛛很不明智的向汽车人方舟开火，使擎天柱躯体摔落到“一号了望器”修复光线下，也被重新激活了。4、路障：霸天虎中的猎手和侦察兵，化身成警车的外形隐蔽在人群中，把我们骗入他的圈套。他长在轮子上的手还能变成枪和钉子，当他变成汽车后伸出来发挥作用。

连锁经营与管理专业主要学经济学基础、管理学基础、市场营销基础、商业经济基础、商品学基础、大数据财务管理基础、统计基础、商务礼仪与沟通、连锁经营管理实务、服务管理实务、门店营运实务等课程，以下是相关介绍，供大家参考。 1、专业课程 专业基础课程：经济学基础、管理学基础、市场营销基础、商业经济基础、商品学基础、大数据财务管理基础、统计基础、商务礼仪与沟通。 专业核心课程：连锁经营管理实务、服务管理实务、门店营运实务、品类管理、采购与供应链管理、连锁门店开发与设计、特许经营实务、数字营销基础。 2、培养目标 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和经济管理、连锁经营、商业特许、物流配送及相关法律法规等知识，具备门店开发、品类管理、采购管理、营销企划、视觉设计、顾客服务、门店营运等能力，具有工匠精神和信息素养，能够从事展店管理、门店管理、区域督导、电商地推等 工作 的高素质技术技能人才。 3、 就业方向 面向批发、零售、餐饮和住宿等服务业的连锁经营管理师等职业，展店部主管、电商地推区域经理、店长（总）、区域督导等岗位（群）。

若是普通商务旅游签证，可多次续签；若是L1工作签证，一般最多续签三次。

这种现象就是我们常见的鼠标单击变双击情况，产生原因多数为鼠标内部机械故障，极少数为系统设置问题。如果你设置过鼠标，导致鼠标点一下变两下，那么可能是鼠标灵敏度设置过高导致的，我们可以将鼠标放置到其他电脑上试试，如果问题解决，那么就是电脑设置问题，可以去还原下设置，如果问题依旧，那么可以肯定是鼠标自身的问题了。鼠标使用注意事项机械鼠标在长期使用后，滚动球带入的粘性灰尘会集结在传动轴上，造成传动轴转动不均甚至被卡住，严重影响鼠标的移动灵敏度。因此，每隔一定时间就要对鼠标进行清洁工作。将鼠标的滚动球取出。这一步非常简单，只需将鼠标翻过来，根据滚动球外盖上的箭头提示，按照正确的方向旋转后外盖就会松开，取出滚动球，并用沾有酒精的药棉清洗晾干。此时发现鼠标背部实在太脏了，顺手清洁干净。

陈可辛导演的<<中国合伙人>>中教育机构“新梦想”的三位创始人艰辛的创业历程，有一些故事内容是借鉴了新东方的三位创始人的经历，当然也浓缩了我国许多成功创业家像马云、王石等人的传奇故事。20世纪80年代，三个怀有热情和梦想的年轻人在高等学府燕京大学的校园内相遇，从此展开了他们长达三十年的友谊和梦想征途。出生于留学世家的孟晓骏（邓超 饰）渴望站在美国的土地上改变世界，浪漫自由的王阳（佟大为 饰）尽情享受改革开放初期那蓬勃激昂的青春气息，曾两次高考落榜的农村青年成冬青（黄晓明 饰）以晓骏为目标努力求学，并收获了美好的爱情。然而三个好友最终只有晓骏获得美国签证，现实和梦想的巨大差距让冬青和王阳倍受打击。偶然机缘，被开除公职的冬青在王阳的帮助下办起了英语培训学校，开始品尝到成功的喜悦。在美国发展不顺的晓骏回国，并加入学校，无疑推动三个好友朝着梦想迈进了一大步。只是随着成功的降临，他们的友情也开始承受严峻的考验.

中职连锁经营与管理专业学出来有什么前途? 连锁经营管理专业是目前社会上的热门专业，就业前景十分广阔。一般而言，新开一个连锁店需要人员从十人到几百人不等。连锁经营管理岗位群主要包括：连锁企业总部的营运、采购、信息、店铺开发、人力资源等业务部门中的管理和技术岗位;连锁企业物流配送中心的采购、仓储、配送等管理和技术岗位;连锁门店的超市理货、营销、资金结算、市场调查与预测、计算机信息管理等经营管理岗位。连锁经营管理专业具有层次跨度大、教学内容多、专业技能强的特点。高等职业学校在人才的培养上突出“高级”、“专业”的特点，所以高职连锁经营管理专业毕业生在技能上优于中专生和职高生，在理论上比本科生更注重与实际的结合，因而具有得天独厚的能力优势。正是由于这种优势，高职连锁经营管理专业毕业生更加受到社会的认可和用人单位的欢迎，其需求量正呈上升趋势。 据了解，目前连锁经营企业最缺乏的是中高层管理人员、营销及策划人员、培训师。由于连锁企业扩张太快，管理人才的奇缺将影响连锁经营管理水平与规范运作。而培训师的缺乏则将导致连锁企业缺乏培训，使连锁机构将很难贯彻总部的管理思想和服务规范，连锁经营的形式和质量不能得到保证。加入世贸组织后，我国已基本取消对外资参与佣金代理、批发、零售在地域、股权、数量等方面的限制，取消对外资参与特许经营的限制，流通领域已出现更加激烈的竞争。这些人才的缺乏，将使连锁企业出现不可避免的硬伤，使现有的连锁机构不能快速健康发展。 世界上第一家现代连锁店——美国“大西洋和太平洋茶叶公司”成立于1859年。到上世纪50年代连锁经营开始大发展。上海从九十年代初连锁超市、大卖场、便利店蓬勃发展。经过十几年的发展，上海的连锁经营已遍布家电、饮食、百货、食品等多个领域。不仅境外品牌群雄逐鹿，本地品牌也风生水起。在此背景下，连锁经营人才便日显不足。为了发展连锁经营，上海市已将高级连锁经营管理作紧缺人才岗位培训项目，有计划地培养连锁经营人才。上海商职学院等一些高等院校还开设了连锁经营管理专业。然而，与连锁经营的发展相比，连锁经营人才仍显不足。20世纪90年代以来，连锁经营在中国取得了令人瞩目的发展，2002年中国连锁百强，实现销售额2465亿元，约占社会消费品零售总额的6%，连锁经营现出强大的生命力。 就业岗位：店长、运营总监、营运经理、营运总监、影院经理 副理 助理经理、影院经理 副经理、分公司经理、门店拓展经理、家居建材分公司总经理 副总经理、总经理、区域经理、营运督导等。 连锁经营与管理、连锁经营与管理就业前景 文章地址:对电大中专/中专/技校/职校报考还有疑问，您可以点击2023年电大中专招生咨询（原广播电视大学）：https://www.87dh.com/xlzz/

1.美国签证evus过期了能重新办吗第一，签证到期可以留在美国吗？当你持旅游签证入境时，边检人员会在你入境后给你一个停留时间。这个时间一般是半年。如果你的签证在入境时5天后到期，你就不用现在不需要担心它。最后，这取决于你能在这个国家停留的时间，所以你不Idon"我不必担心签证到期。回国后可以继续续借，方便下次再旅游。第二，签证到期后能否工作生活的很美好？这是不允许的。这是非法居留，不允许工作。美国有许多不同种类的签证，如学习签证、工作签证、旅游签证等。每个签证的性质都可以从字面上理解。旅游就是旅游，你可以不要做任何与旅游无关的事情。如果被发现，会被遣送回国，上黑名单，永远不能再去美国。关于第二点，虽然不允许，但是过去利用这个渠道工作的人不在少数。说白了，他们可以做非法劳工，没有身份。他们最终可以通过当地的律师和一些渠道，把栗色的小本换成深蓝色的小本。我不我不鼓励你这样做，因为金子到处都会发光，只要你有能力，无论你在哪里工作，你都会实现你的梦想。为什么要冒这个险？根据中美双方达成的协议，自2014年11月12日起，双方公民在对方国家申请商务和旅游，可获得最长10年的多次入境签证，留学签证也延长至5年。为中国人赴美旅游、探亲、经商提供了极大的便利。但同时，因为许多人不由于对签证不太了解，他们误以为10年多次往返签证意味着他们可以在10年内随意进出美国。事实上，他们可以我不明白这个。10年多次往返签证有特定的含义，有一些特殊的要求。第一，每次停留会有时间限制。10年多次往返签证是指可以在10年内多次入境美国，但不代表可以一次在美国停留10年。每次你进入美国，停留的时间长短取决于你旅行和访问的性质。你能呆多久取决于你入关时美国边境执法人员的决定。最长可以停留180天，也就是6个月。第二，在进入美国之前，你必须通过一个在线程序。自2016年11月起，中国公民在获得赴美10年签证后，需要在美国签证续签电子系统(EVUS)中更新个人信息，经系统确认后方可赴美。这个系统目前是不收费的，以后可能会收费。一旦注册，有效期可达两年。两年后需要再次登录更新个人信息。第三，它是否这是旅游签证还是商务签证？这不是工作签证，所以即使你有10年签证，它也不会这并不意味着你可以在美国工作。唐不要太幸运。不久前，据美国媒体报道，美国移民局正在密切关注非法移民的问题，尤其是那些逾期未归的人。2.美国签证拿到后多久需要evusEVUS是指人们使用的个人基本信息在线更新系统持有有效期最长(10年)的商务、旅游或两者兼而有之的B1/B2签证的中华人民共和国(中国)公民，以帮助他们前往美国。EVUS登记的有效期一般为两年，或直到乘客获得新的护照或签证，以先到者为准。莱阳头条美国海关和边境保护局主任RichardKlikowski指出，EVUS网站旨在让390多万持10年期签证的中国公民在手机上注册更加方便快捷。美国海关和边境保护局、国土安全部和国务院将共同努力，确保这一新要求不会影响合格旅客的旅行。莱阳头条3.evus美国签证登记过期不需要。EVUS注册一次有效期2年，2年内再次出行无需更新；旅行2年后需要再次更新。然而，不管签证和4.美国签证签出一直没去需要更新EVUS吗美国F1签证是学生签证。evus不需要注册和更新。Evus面向持有10年期美国B签证的中国大陆居民。它需要每两年或在他们获得新护照时处理一次(以先发生的为准)，他们在签证申请上的个人数据和其他信息可以通过网站更新。一般来说，申请完成后几分钟内就可以获得批准，但可能需要72小时。建议尽快这样做。5.美国签证后每两年evus美国海关和边境保护局最近推出了电子签证更新系统(EVUS)，简称EVUS。EVUS是指持有有效期为十年的B1/B2签证的中国公民使用的个人基本信息在线定期更新系统。即使港澳台以外的中国访客持有十年有效签证，也必须完成EVUS注册，才能获得进入美国的许可。如果你是符合上述签证类型的中国公民，你应该在进入美国之前在这个网站系统中注册你的签证。6.美签evus过了两年没登记EVUS是一个针对在美国持有b1/b2签证的中国大陆公民的信息收集系统。只要你是中国大陆公民，持有10年美国签证，你必须在首次赴美前在EVUS系统中注册，否则你将无法申请登机牌。EVUS有效期两年。如果两年内护照和美国签证没有变化，再次赴美前无需重新登记。EVUS注册两年后，无论去不去美国，都需要重新注册其他信息是否发生变化。7.美国签证evus更新有效期你好，如果一年内有效，你不我不需要注册续费。

连锁经营与管理主要学习的课程主要有哪些 连锁经营和管理主要涉及那些管理学还有那些经济学包括市场营销等相关的专业课程。 如果把这些课程吃透的话，对将来的学习有很大的帮助。而且对于就业也有很大的好处的，只要认真地将那些东西运用到具体工作当中，就可以反映很大的优势了。 连锁经营管理专业主要学习哪些课程 所经营管理专业主要学习哪些课程需要学习营销课程？ 大学专业连锁经营管理有哪些重要知识点 特许经营（Franchise）是国际公认的21世纪最成功的商业模式。它的本质是以知识产权的许专可使用为核心的产权交属易，是一种成功的商业模式、经济发展模式乃至社会发展模式。 特许经营的商业模式，经过西方发达国家100多年的实践，已成功地为可口可乐、麦当劳、柯达、福特汽车、沃尔玛、7-11便利店、希尔顿酒店、迪斯尼乐园、21世纪房地产、NAPA、ET教育等世界各行各业的品牌巨人所实践，并为全球中小企业的成长和个人创业提供了最成功的捷径。特许经营管理硕士 (MFM) 和注册特许经营经理人 (CFE) 认证课程更是成为国际上热门的商业管理课程。 我国由于加入WTO协定中承诺对国外特许经营准入开放，从而被认为是全球最热门的特许经营市场。我国 *** 高度重视特许经营并将立法予以发展保障。 大学里目前还没有开设这个专业，甚至没有经营管理专业。但许许多多的的学校都有类似专业，如经济管理专业、工商管理专业等。 希望能解决您的问题。 连锁经营管理专业的就业方向是什么 连锁经营管理专业的就业方向： 连锁经营管理专业学生毕业后，可在各类连锁企业，从事营销策划，市场调研，商品采购，总部管理，门店管理，电子商务，人力资源管理，物流配送，商店理财工作。 主要就业岗位为：店长，运营总监，营运经理，营运总监，影院经理，副理，助理经理，影院经理，副经理，分公司经理，门店拓展经理，家居建材分公司总经理，副总经理，总经理，区域经理，营运督导等。 连锁经营管理专业就业前景： 连锁经营管理专业是目前社会上的热门专业，就业前景十分广阔。一般而言，新开一个连锁店需要人员从十人到几百人不等。 连锁经营管理岗位群主要包括：连锁企业总部的营运、采购、信息、店铺开发、人力资源等业务部门中的管理和技术岗位。连锁企业物流配送中心的采购、仓储、配送等管理和技术岗位. 连锁门店的超市，营销，资金结算，市场调查与预测，计算机信息管理等经营管理岗位。连锁经营管理专业具有层次跨度大，教学内容多，专业技能强的特点。高等职业学校在人才的培养上突出“高级”，“专业”的特点，所以高职连锁经营管理专业毕业生在技能上优于中专生和职高生，在理论上比本科生更注重与实际的结合，因而具有得天独厚的能力优势。正是由于这种优势，高职连锁经营管理专业毕业生更加受到社会的认可和用人单位的欢迎，其需求量正呈上升趋势。 目前连锁经营企业最缺乏的是中高层管理人员，营销及策划人员，培训师。由于连锁企业扩张太快，管理人才的奇缺将影响连锁经营管理水平与规范运作。而培训师的缺乏则将导致连锁企业缺乏培训，使连锁机构将很难贯彻总部的管理思想和服务规范，连锁经营的形式和质量不能得到保证。 加入世贸组织后，我国已基本取消对外资参与佣金代理、批发、零售在地域、股权、数量等方面的限制，取消对外资参与特许经营的限制，流通领域已出现更加激烈的竞争。这些人才的缺乏，将使连锁企业出现不可避免的硬伤，使现有的连锁机构不能快速健康发展。 连锁经营管理专业的主要课程 主要课程有物流管理基础、连锁企业商品采购管理、经济学基础、管理版学基础、商品权学、基础会计、经济法、税法、消费者心理学、连锁经营管理、连锁企业门店营运管理、连锁企业配送营销管理、电子商务、连锁企业卖场布局与商品陈列、供应链管理等。 拓展资料： 连锁经营管理专业指在培养新经济时期的连锁经营管理人才，它区别于以产品经济为主体的工业经济的人才需求，更重视知识商品、品牌商品、权益商品、企业总体作为商品、社会总体资源组合作为商品等新经济商业形态的营销与管理，新经济呼唤新的商业模式，连锁经营是其中的主流发展模式，特许经营管理是一个复合型、实践性、并具国际领先性的新学科。连锁经营管理专业培养系统掌握连锁经营基本理论和实际操作能力的国际型、实用型、复合型、创新型专门人才。连锁经营管理是一个新兴的专业，它顺应了现代经营模式的发展，目前具有很大的影响力和发展潜力。 参考链接： 连锁经营管理专业 连锁经营管理学些什么就业方向 是维护连锁经营的正常运行，促进连锁经营管理的科学化、现代化的连锁经营管理专业人员。主要对连锁经营的形成、发展及未来的发展趋势，连锁经营的营运过程，连锁经营的基本原理、经营决策和战略管理，连锁经营的商品管理、商品陈列、物流系统管理、企业的内部组织管理、展店管理及中外著名连锁企业的案例分析等进行认知，并运用现代连锁企业知识、技术、方法和手段为企业提供发展战略、组织结构、经营与财务管理、运营流程、市场营销，以及物流与配送、采购决策与库存控制、防损管理、品牌与危机管理等决策或管理和服务。 项目办人员分析：现在大学毕业生实行双证就业，许多专业也根本没有相应的职业认证体系，比如：工商管理、行政管理、连锁经营管理、市场营销、电子商务、经济类等专业都可以学习连锁经营管理师，学员择业面也比较广泛，如：金融业、零售业、旅游业、房地产业、教育培训业、餐饮业、服务业等等连锁相关企业。事实上，企业想得到即聘即用的人才，而许多岗位则必须经过正规的职业教育和培训方能胜任，无形中企业又得花大力气培训员工或者凭工作经验调职，实际上反而扩大了企业的成本。如果经过入职前的岗位培训，了解了连锁企业管理的必要知识，这才是聘用双方双赢的结果。 目前，连锁经营管理师职业认证已经获得国家职业资格培训鉴定实验基地的许可，即将在大中型城市展开培训，相关的合作加盟培训工作也在紧锣密鼓的展开，预计会在年底基本完成授权任务。 关于学连锁经营管理专业的问题 学弟，你好，首先告诉你的是，目前为止，正规的学校是没有开设连锁经营专版业的，权因为这个专业太狭隘了。这个连锁经营管理是含在工商管理专业里的，建议你好好学习工商管理，尤其是案例分析课程，还有战略管理课程，会对你非常有用，连锁经营从目前的情况来看，应该属于竞争战略的一个部分（波特），应该含在差异化里面，具体说就是差异化里面的模式差异化。 我不建议你去考所谓的连锁经营管理师，这都是没有具体作用的，每一个行业，每一个企业的连锁经营都是千差万别的，理论知识你完全可以在研究生课程里学到，在案例里吸取，重要的是你要有实践经验和具体的策划执行。 连锁经营管理是属于哪个专业 经济管理。 连锁经营是经营的一类。还有多元化经营（集团化）。集中经营（大型超市）。 连锁经营管理专业所学习的课程有哪些 连锁经营管理专业需要学习的专业课程有：连锁门店开发与设计、连锁企业商品采购管理、连锁企业门店运营管理、连锁企业仓储与配送、特许经营管理、连锁企业信息管理等。 还有一些基础课程：大学高数、大学英语、基础会计、计算机、大学体育、SQU Server数据库、音乐，美术鉴赏等等。 连锁经营管理专业所学的专业课程主要有哪些 连锁经营专业的学校专业课程主要有视频经营连锁加盟美容还有整容这些嗯联盟加锁店。

　家用净水器十大排名：华迈净水器　　华迈净水器是一家集净水设备研发、生产、销售于一体的净水企业。2010年11月正式向国家工商总局正式提交中国区商标"华迈"，陈小春倾情代言，央视展播品牌。公司拥有无尘化全自动作业车间，过硬的净水技术研发团队，以及完善的净水实验室。资质证件是最完善的净水企业之一。　　家用净水器十大排名：沁园净水器沁园集团股份有限公司是一家专业从事民用水处理设备、工业成套水处理设备、水处理膜等系列环保产品的高新技术企业，是国家创新型试点企业和国家知识产权示范创建企业.十余年来，沁园集团作为中国水处理技术的领航企业之一，已先后获得数百项国内外专利。　　家用净水器十大排名：林斯特净水器　　由著名“古装男神”黄海冰代言的林斯特净水器;这个品牌熟悉的人对其爱不释手，为什么呢?其实不仅仅是因为这是进口品牌，更多是因为林斯特集团的名声，林斯特净水器不断致力于净水设备的研发，拥有多项科技专利，产品畅销多个国家和地区。　　家用净水器十大排名：纳可露净水器　　由著名影星许绍雄代言的纳可露净水器为深圳市纳可露环保有限公司旗下产品，在净水领域有着深厚的经验，纳可露拥有自己的现代化生产厂房，成立高标准实验室，成功研制出了第三代的GPAN超滤膜材料，比同行业使用的第二代超滤膜更领先，由此纳可露成为行业内较大的超滤膜、RO膜研发和生产基地。　　家用净水器十大排名：泉来净水器　　价廉物美的泉来净水器拥有各类专利，经常被街头的连锁餐饮行业使用。在同等价格的净水器品牌中可以算是品质非常高，相当值得信赖的一款了。

只要是鼠标都是应用微动开关实现点击的 里面的微动开关品牌很多 但是微动开关价格在2分以内 所以国内卖的绝大部分都是国产的 比如：OMRON欧姆龙 深圳市华兀联科技有限公司 ；AOSIDA 东莞市澳浪电子科技有限公司；AZ7311,AZ7100,AZ7110,AZ7120,AZ7121,AZ7140 深圳市创丰仪器仪表有限公司 ； SL1-A，SL1-AK，SL1-D,SL1-H 深圳市创丰仪器仪表有限公司 ；美国UE 天津隆威隆贸易有限公司 ； 高诺斯，位列世界500强的施耐德电气集团旗下著名的微动开关独立品牌 无锡圣威思自动化设备有限公司 。 不要只看微动的品牌啦 微动的质量的确是一个鼠标质量的标准 但是不能完全由一个价值几分钱的开关来衡量鼠标的啦 实质上微动只是一个厂家给鼠标的一个卖点 用来忽悠菜鸟的咯

美国签证办理如何续签一、预约使馆面谈;二、中信银行免面试代传递材料。需要注意的是：只要中途换过学校(比如高中转学、大学转学，高中升大学，社区大学转四年制学校等)，或者因任何问题更换过I-20的学生都需要到使馆面谈，只有学校和I-20和第一次签证没有变化的学生可以申请中信银行免面试服务。美国留学签证续签材料续签的美国签证办理资料准备相对很简单，I-20表原件与成绩单，有效护照与申请表，还要准备三个月内的近期彩色照片。如果你在美国留学期间有过转校，那么你就续签就会麻烦一些，除了上述资料外，你最重要的是携带新的I-20表进行申请，而且无法使用代寄送服务，最好的是能带上首次申请签证的全套资料，这样很多证明文件会被得到最快速的认证。

2006年十大奢侈品牌排行榜 2006年十大奢侈品牌排行榜 贵人网品牌发展研究中心以及贵人网编辑部经过了为期三个月的调查和筛选，在新年之际隆重推出2006年十大奢侈品牌排行榜。 十大服装 唐纳·卡兰、路易·威登、夏奈尔、范思哲、迪奥、古驰、瓦伦蒂诺·加拉瓦尼、PRADA、GUESS、乔治·阿玛尼 相关信息：他们以更前卫、更时尚、更高贵的手法描绘了不同文化、不同生活方式的时代气息，以截然不同的语言体现独特的魅力。 十大珠宝 卡地亚、蒂芬尼、ENZO、Oxette、宝诗龙、Swarovski、御木本、周大福、Georgjensen、波米雷特 相关信息：各种各样的时尚首饰品牌缔造出每款产品的精美与唯一，优秀的品质和卓越的设计，值得每一位追求时尚的女士所拥有。 十大皮具 路易·威登、夏奈尔、迪奥、古驰、瓦伦蒂诺·加拉瓦尼、PRADA、乔治·阿玛尼、登喜路、芬迪、COACH 相关信息：各个时尚的皮具做工十分考究，从整体到每一个小细节都做得尽善尽美，是豪华、奢侈的生活方式的象征，极受追求十全十美的名流忠爱。 十大顶级名表 欧米茄、积家、伯爵、江诗丹顿、劳力士、卡地亚、爱彼、万国、宝玑、百达翡丽 相关信息：手表制作，是心思的结晶，也是对美学和技巧完美配合的追求；满足不同年代的品味和潮流之余，令世界钟表业发放异彩，光芒万丈。 十大汽车 法拉利、福特、大众、宝马、莲花、宾利、凯迪拉克、菲亚特、奥迪、劳斯莱斯 相关信息：它们是一个为你度身定制的舒适豪华的移动空间，是尊贵身份的代名词，是速度与豪华的梦想极致。 十大豪宅 “三湖”别墅、曼德勒农场、“向往东方”的海滩、"燃点"的海滩、“拉·阿密提”、“迪奥”宫殿、纽约曼哈顿区的一座大厦顶楼三层、佛罗里达棕榈滩的“观光别墅” 相关信息：豪宅是建筑业一个不灭的传奇，外人往往津津乐道于它耀眼的财富光环，设计师期望由此深刻表达出建筑对生命的关怀，实力阶层则期望借此在事业到达顶峰后实现生活的至高理想。 十大化妆品 娇兰、兰蔻、娇韵诗、伊丽莎白·雅顿、奥伦纳素、雅诗兰黛、倩碧、资生堂、迪奥、香奈儿 相关信息：世界名牌化妆品，是指在世界范围内具有极高的知名度、美誉度和超群的市场表现的化妆品品牌。 十大高尔夫球具 登禄普、TaylorMade、阿迪达斯、耐克、Ben Hogan、Etonics、威尔森、马基高、Callaway、ping 相关信息：高尔夫球具是由各种球杆+球包的总称，其中包括13支球杆和一只球包。 十大顶级眼镜 普拉达、奥克利、珠迪丝·雷伯、唐那·凯伦、圣罗兰、唐纳·卡兰、路易·威登、夏奈尔、迪奥、卡地亚 相关信息：眼镜拥有众多的款式和颜色，并以变化多端的夸张造型映射出眼镜世界的缤纷多彩。 十大名笔品牌 帕克、万宝龙、威尔·永锋、华特曼、卡地亚、犀飞利(sheaffer)、地球牌、奥罗拉、高仕、Montegrappa 相关信息：万宝龙一直是豪华钢笔的代表，设计精湛的钢笔一直是收藏家和品位人士追逐的珍品。 十大皮鞋品牌 芬迪、古驰、迪奥、圣罗兰、费拉格慕、夏奈尔、普拉达、蒂埃利·爱马仕、都彭、登喜路 相关信息：高级经理人往往崇尚高档品牌，因为高档的品牌能体现高贵的品味，是他们身份的象征。 十大名酒 绝对伏特加、轩尼诗、尊尼获加、芝华士、铭悦香槟、人头马、马爹利、百加得、家豪威士忌、尊荣极品威士忌 相关信息：当今的世界名酒都有种种不同的奇妙传说或美丽故事。不同的国度因着自己不同的民族特性和相异的文化背景，有了带有自己独特气质的酒。 十大雪茄品牌 高斯巴、阿波罗、大卫杜夫、圣罗兰、丹纳曼、渥文、高雅、蒙坦尼而、宾治、百得佳士 相关信息：雪茄浸透了拉美热带雨林的阳光雨露，这里独特的土壤和气候，造就了雪茄醇厚的品质、馥郁的芳香以及隽永的美丽回味。 十大顶级烟具 Zig-Zag、GIZEH、Colibri、登喜路、STANWELL、VAUEN、Mastro de Paja、Peter Matzhold、Savinelli、Chacom 相关信息：烟斗作为一种顶级的精神享受，已经越来越被富人所看重。烟嘴、烟斗包、烟斗架、烟丝缸、烟灰盅等等卡地亚_这个是贵族品牌。 十大打火机品牌 纪梵希、卡地亚、都彭、比克、IMCO、ZIPPO、登喜路、帕克、Colibri、Flamidor 相关信息：不同的打火机也标识着不同类型的男

12寸=40厘米(cm)12英寸(in)=30.48厘米(cm)如果屏幕长宽比是4:3，换算成厘米为长24.384cm，宽18.288cm。如果屏幕长宽比是16:9，换算成厘米长约26.566cm，宽约14.943cm。实际上，屏幕尺寸往往不是恰好12英寸。11.6寸、12.1寸等也常称为12寸级别。再算上屏幕黑边等因素，实际大小会略有出入。一般所说屏幕的，实物的宽高要加边框的，而且我只能说标准尺寸的长和宽，因为屏幕虽然说有尺寸，但是由于分辨率不一样的，长和宽只能做产考，我只说标准款的，按厘米计算，12寸：15.6X27.7；13寸：16.2×28.8 ：14寸：21.4X28.6；15寸 25.4×35.6，12寸标准25.4X30.512寸宽版20.3X30.5单位都是厘米

变形金刚里面的坦克叫吵闹。吵闹，狂派官兵，铁骑军/战车队（Combaticons）成员。吵闹变形后是一架M1改装的主战坦克，加装了反坦克导弹、双炮塔、扫雷犁等配件。格言是：我生来便是如此野蛮。扩展资料：吵闹非常强悍，而且拥有厚重的装甲。在坦克形态下，其最大速度可达45英里/小时，可连续行驶600英里。吵闹炮塔上的主炮能发射爆炸威力200磅TNT当量的炮弹，并且在主炮后面附带双管音速加农炮，可以产生300分贝的集束音波。在机器人形态下，吵闹善使一把功率10兆瓦特的高压电枪。并且能够和战车队其他成员组成合体金刚混天豹。吵闹在电影高潮中登场参战。充分地显示了混天豹成员的打手本色。但在影片的激战中吵闹先后被爵士，医官，铁皮等汽车人战士围殴并被砍断一只手臂，最后在遍体鳞伤下被大黄蜂打中胸膛死亡。

龙生九子分别是：长子囚牛；次子睚眦；三子嘲风；四子蒲牢；五子狻猊；六子霸下，又名赑屃；七子狴犴；八子负屃；九子螭吻。龙，是中国的“图腾”，在古代中国神话传说中，龙生有九子，九子不成龙，各有所好。比喻同胞兄弟品质、爱好各不相同。在中国的传统文化中，九表示极多。有一种说法说，这里并非指龙生了九子，而是泛指一个虚数。龙生九子是有出处的，不容混淆。