假性近视怎么预防？不做手术怎么恢复视力？

假性近视恢复方法：一、养成良好眼睛的卫生习惯早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。二、注意用眼劳逸结合主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。三、矫正不良坐姿良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直。学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗脸，促进脸部血液循环。四、饮食营养全面要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。五、注意看书学习环境光线适度光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。参考资料百度百科-假性近视参考资料百度百科-视力恢复

假性近视的恢复方法：1.一定要注意合理的用眼，而且养成一个良好的用眼卫生。2.尽量缓解一下眼睛的疲劳，避免发生出现劳累过度。出现了眼睛的不舒服，一般的情况下可能是由于长时间的用眼不当导致的，可以在医生指导下通过药物的方法来进行调理，可以通过饮食的方法来进行改善。

青少年由于用眼习惯不好、不卫生等造成假性近视，如果不及时矫正的话变成真性近视就很难恢复了。以下是我整理的假性近视恢复视力的方法，供参考。 一、纠正坐姿 对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。 除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。 同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。 二、散瞳疗法 对于假性近视的儿童或者成人而言，多进行散瞳疗法就有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳，并且每天在眼中滴入眼药水，便可有效的治疗假性近视。 三、注意休息 每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。 四、食物养眼 大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维a、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 我推荐： 眼睛近视了怎么恢复视力 五、远眺法： 1找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳是近视眼怎么恢复的一个方面。经常远眺绿树可以改善假性近视 六、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 七、推拿操： 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 八、绿色植物要多看 眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

现在电子产品越来越多了，经常导致很多人出现假性近视这种情况，让很多的人都比较担心，接下来我和大家分享一下假性近视该怎么恢复。 1. 首先，出现假性近视用情况之后一定要避免长时间的接触电脑，平时多去户外接触一些绿色的植物这样对于恢复假性近视还是非常有帮助的。2. 其次，针灸疗法：是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴。3. 最后，电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激。瞳药物治疗：方法是用1%或2%眼液点眼，这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。? 注意事项假性近视种疾病一般是由于长时间用眼所导致的，所以在日常生活当中应该避免长时间的看书或者是玩电脑，可以多吃一些对眼睛有帮助的绿色蔬菜。

想要让假性近视恢复，那么最主要就是纠正不好的用眼习惯，然后改善眼睛的疲劳状态，从而让假性近视逐步的恢复。一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

戴眼镜治疗 假性近视的儿童可以佩戴一定度数的凸透镜来进行治疗，但是在佩戴眼镜之前，要先去医院做详细的检测，医生会根据患者的眼睛近视度数来选择合适的眼镜，每次佩戴的时间不宜过长，一次佩戴时间大概为15分钟左右，十次为一个疗程，治疗几个疗程后，视力就会慢慢的恢复正常。 做眼保健操 假性近视的儿童在日常可以做眼保健操，可以有效的缓解假性近视，在平时一定要让眼睛放松，多让眼睛休息，不要让眼睛处于紧张疲劳的状态，每天坚持做三次眼保健操，每次做眼保健操的时间为10分钟，坚持半个月，假性近视就能得到很好的缓解。 散瞳法调节 假性近视也可通过散瞳法进行治疗，首先要通过检测仪器或眼部药水来检测出是假性近视还是近镜近视，根据检查结果来进行调节和治疗，视力慢慢的就会达到正常的水平。 注意用眼 在日常也要做好眼睛的防护，尽量的不要玩手机和电脑，也要少看电视，不要在黑暗的灯光下看书，平时应当多到户外活动，多眺望远方。

你好，治疗假性近视，要做到以下几点：1.要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。2.对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操，每日坚持不懈，这样才有利于眼肌疲劳的恢复。3.生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。希望您早日康复，希望被采纳，谢谢

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。平时注意加强体育锻炼

假性近视可以恢复正常，这种情况多是由于睫状肌的痉挛引起，由于平时长时间用眼疲劳而导致的一种近视的早期阶段。在进行散瞳之后，视力能够恢复正常，所以可以在医生的指导下进行规范的治疗，一般可以恢复正常视力。平时还要注意养成良好的用眼习惯，在工作学习过程中，尽量避免长时间用眼，还要注意保持良好的姿势，平时要注意让眼睛得到充分的休息，也可以坚持每天做一下眼部的保健操。假性近视再通过合理的调整以及控制，视力是可以恢复的。未成年人的眼睛具有一定的自我修复功能，眼睛机能处于不断变化的状态，及时控制很容易还是很容易修复的。 1、早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生。 2、学习、看电视、玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操。 3、良好的坐姿是影响视力的一个很重要的因素。 4、睡眠是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。

假性近视指的是由于用眼过度，使睫状肌过度的收缩痉挛，从而引起晶状体变凸，导致屈光力改变所引起的近视。从原理上来讲，假性近视可以通过充分休息以及相应的措施，使睫状肌得到充分的放松，从而降低假性近视的度数，甚至恢复到正常眼的状态。相应的措施建议如下：1、改善用眼环境，看书、写字时要保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。2、注意用眼习惯看书，写字时要保持良好的用眼姿势，书本距眼睛的距离以30-40cm为宜，并且不要在太阳直射下看书，不要趴着、躺着或者走动时看书。另外，每用眼1小时，注意休息眼睛10分钟，每天要保证2个小时的户外活动。3、注意饮食均衡，饮食上不能挑食、偏食，多吃富含维生素类的食物。4、配合眼保健操，以及相应的缓解睫状肌痉挛的眼药水点眼。以上的方式共同作用，才能使近视恢复。

1、确定是否为假性近视，先不要着急配戴近视眼镜建议去专业的医院检查一下，确定是不是假性近视，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜。要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，后悔就来不及了。　2、促进眼部循环、缓解眼睛疲劳眼睛向不同方向运动，增加眼部肌肉的血循环，同时适当的用热毛巾敷一下眼睛，促进眼部血液循环，舒缓紧张的眼部及眼周围的肌肉，缓解眼睛疲劳。　3、减少近距离用眼时间，注意用眼劳逸结合避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的阅读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合，调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。　4、矫正不良坐姿及握笔的姿势良好的坐姿及握笔姿势是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70厘米的距离。　5、饮食营养全面要保持好的视力，需要均衡的营养，特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果以及豆类食品，鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。　6、注意学习环境光线适度光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。　7、多参加户外运动，放松用眼，缓解眼疲劳参加一些户外的运动，增强体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，是恢复视力的关键。同时充足的阳光照射更是能够延缓近视的发生。　8、保持充足的睡眠睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

　　对于青少年朋友们来说，在这时候正是身体发育的时候，而且也是学习任务比较繁重的时候，所以在这时候很多青少年都出现了用眼过多的情况，在这时候眼睛会感觉到疲劳，甚至出现近视问题，那么如果出现假性近视的情况，我们应该怎么办呢，一起看看吧。 　　 养成良好眼睛的卫生习惯 　　如果我们发现自己出现了假性近视的情况，那么就一定要注意用眼的习惯才行，首先我们在早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，这样可以让眼睛有一个健康的环境，同时我们在白天用眼疲劳的时候，也可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染，这样也可以在很大的程度上帮助我们避免眼睛的不适情况。而且我们在晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，每天都坚持这样做，可以很好的缓解假性近视问题。 　　 注意用眼劳逸结合 　　想要让我们有健康的眼睛，那么在平时的生活中就要注意给眼睛休息好才行，用眼主要是平常学习或工作，而小孩子主要以学习和看电视，我们都知道玩电子产品会伤害眼睛，所以我们一定要注意适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，通过这样的方法能够帮助我们很好的调节眼部肌肉放松，同时让眼睛得到适当的休息，这样对缓解假性近视问题有一定帮助。 　　上面就给大家介绍了假性近视的情况，可以发现如果我们存在假性近视的情况，那么就要在平时的生活中注意方法缓解不适才行，最重要的还是养成好的用眼习惯，如果可以在平时就注意用眼的细节，那么对假性近视问题有很大帮助。

1、想要改善假性近视的状况，就要合理膳食，养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，还应该多吃一些含锌的食物，比如黄豆、杏仁、牛肉、奶粉、紫菜、海带等。2、眼部受到光色的刺激过多，比如常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所，患假性近视的几率比一般情况下要高。应该减少去这些地方的几率，避免眼部受到过多的光色刺激。3、看书时间不能过长，同理的，使用电子产品的时间也不宜过长，眼睛工作一段时间后，要休息片刻。学习工作时，光线最好从左边射来，不能在光线太暗的地方学习工作，更不能在黑暗中玩手机。扩展资料食疗菜谱：1、龙眼枸杞蒸仔鸡。用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳等症。2、牡蛎蘑菇紫菜汤。鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。参考资料来源：人民网-假性近视还能恢复视力吗

假性近视主要有以下几种治疗方法：一是可以用睫状肌麻醉剂制成眼药水；二是经过一到两个小时的学习和工作，让眼睛尽量看着放松睫状肌；三是改变不良的学习姿势，并在明亮的地方学习；四是，可以在手上的特定穴位进行按摩或针灸治疗；第五，可以用一些醒目的中药进行治疗。最重要的是预防假性近视。主要是让孩子减少短途用眼，多做户外运动。最好确保他们每天花两个小时以上的时间来减少真近视的发生。饮食中增加蛋白质和减少碳水化合物的供应，可以减少或阻止遗传背景青少年近视程度的增加。因此，为了避免近视，少吃糖果和高糖食物。

问题一：假性近视大概需要多久能恢复到正常 青少年儿童相对容易些，如果是大人时间久些，具体也跟你自己用眼的时间，用眼的习惯，还有平时作息时间，饮食有关，建议多吃维生素与蛋白质，少看手机与电脑，休息好，多参加户外活动，对恢复视力有帮助，这些是我在亿视宁听说的，你可以去看看。 问题二：如何让假性近视快速恢复 矫正错误的用眼习惯就可以了，不要太紧张。 1。不要再暗淡的灯光下看书。 2。不要长时间盯着电视屏幕或电脑屏幕看。 3。不要用手或其他揉眼睛。 4。经常眺望远处的绿色植物。 5。不要斜眼看东西，尤其是上课时。所以最好让老师把座位调到中间位置 问题三：假性近视一般多久才能恢复 这个因人而异，主要看您平时对眼睛的保护程度。 平日里养成良好的用眼习惯，多做做眼睛保健操，不要让眼睛过度视疲劳，一般很快就会恢复的！ 问题四：假性近视怎么恢复 假性近视是可以通过外界的干预恢复视力的，我有位从事眼科工作的朋友以前也和我介绍过孩子假性近视的问题，宝妈要做的就是阻止它发展为真性近视。 这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。平时经常使用家用验光仪，可以恢复假性近视。如果形成真性近视，近视不仅影响日常生活，而且危害眼健康。同时，还会影响升学和就业。人一旦患上近视，任其发展不进行有效的矫治，会造成高度近视，就容易引发各种并发症。在现代社会激烈的竞争中，近视患者在升学、求职、就业会因视力缺陷的缘故，使其人生前途、职业发展、未来规划受到影响。

儿童假性近视可以通过训练恢复正常视力儿童假性近视。主要是眼睛调节引起的假性，眼睛轴没有真实性，会变长，因此可以通过锻炼训练恢复正常视力。通过充分的休息或瞳孔，视力也可以恢复正常，假性近视也可以消失。其实生活中很多人认为近视有真性近视和假性近视，其实近视就是近视，没有真假之分，但是为了让更多的老百姓理解，引入假性近视的概念，可以解释为近视度低，晶状体变形轻的阶段。假性近视的眼部变形不严重，可以通过积极调整恢复正常视力。请注意眼睛卫生。近视的发生主要是由于长时间的眼睛不卫生导致的眼睛疲劳，眼睛的晶状体等器官不能长期恢复变形状态，因此改善自己的眼睛使用习惯，逐渐缓解眼睛疲劳，对轻微的晶状体变形有希望。参加户外活动户外光线比较自然，风景也有不同的距离，眼睛可以随着风景的变化而变化，眼睛可以放松一定程度，缓解和改善眼睛的轻微变形。请注意营养补充。平时应适当补充维生素D和维生素A，可有效促进视网膜内视紫红的形成，有效预防视网膜变化引起的视力下降，有助于改善视网膜功能。矫正视力。现在有很多视力矫正机构，可以通过一些光刺激、物理刺激的方法适当恢复视力，对没有发展成真性近视的患者来说，相对效果比较理想。所以平时一定要注意眼睛卫生，积极预防是避免近视形成的最好方法。坚持早晚各做眼保健操。每天早晚做三次，先摩擦双手发热，感到湿润使用两个手掌按压雪球120次，一次就一次。然后再次按摩两边太阳穴，左右各旋转49次。每当空闲的时候。拍打手掌按摩后溪穴。或者在小拳头、小指根部最深的手掌线的起点。后溪血是专门治疗近视的血。刺激它可以调节视网膜的影像焦距。促进假性近视的彻底正常。可以用后继血拍打自己的膝盖和桌子边缘。简单。有需要的人就试试吧！希望大家都有一双健康又好的眼睛。

1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

1、健康均衡饮食叶黄素、类胡萝卜素、玉米黄素都对眼睛视力很有帮助。因此，在幼儿的饮食中加入这些营养素的食物，像是鸡蛋、玉米。2、限制视频时间不论是电视、电玩、平板，使用时间过长都会伤害眼睛健康。因此，限制孩子的使用时间，避免眼睛使用太久。一天最好只用1小时，每周可用天数不适合过多。3、适当放松休息阅读、看电视、玩电玩都需要既精会神的使用眼睛，因此使用时间不宜过长。每30分钟就应让眼睛休息10分钟，放松一下。4、鼓励户外活动增加户外活动可以减少电视、电玩的使用时间，还可以让幼儿多接触大自然，活动筋骨。眼睛多接触绿色的事物有助于改善视力。5、获得充足睡眠睡眠不足时，经常需要更专注才能看清东西，因此也比较需要眼力。如果宝宝经常睡眠不足，很容易因此丧失专注力，或因想要集中注意力而造成眼睛更多压力。6、保持姿势正确阅读时应该保持良好姿势，不趴著，观看电视时也应该保持坐姿，避免躺著。不良的姿势会影响视力，更容易造成近视。易视界还有更多护眼知识与您分享。

眼睛近视了怎么才能慢慢矫正 　　眼睛近视了怎么才能慢慢矫正，正常的视力对于人们日常生活是非常重要的,它能够认真地观察和感知世界,但是现如今很多人由于平时不注意，比如看太多电子产品早早就近视了，接下来具体看看眼睛近视了怎么才能慢慢矫正？ 　　眼睛近视了怎么才能慢慢矫正1 　　 眼睛近视了怎么才能慢慢矫正 　　 1、框架眼镜 　　这是我们生活中最常见的一种方式，主要用于单纯性近视，是最简单、安全的矫正器具。对于儿童近视患者，应至少每半年进行一次复查，以免加重近视发展。但框架眼镜会压迫我们的鼻梁，长时间佩戴会有一定的影响。此外，由于一些人不愿意戴框架眼镜，觉得不美观。所以，采用隐形眼镜的方法，直接触碰到眼睛表面，也能够矫正近视，但要注意消毒保养。 　　 2、远处眺望 　　平时可多往远处看看，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力，因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。 　　 3、手术治疗 　　 （1）角膜屈光手术 　　是准分子激光原位角膜磨镶术，是利用激光来改变角膜形状从而矫正近视的。但手术有一定的风险性，而且术后还有可能会出现后遗症。因此，选择手术矫正时一定要去正规医院，以减轻风险。 　　 （2）准分子激光术 　　是通过准分子激光来治疗，从而达到矫正近视的效果。但也存在一定的风险，建议选择正规医院。此外，也可选用眼内屈光手术，是采用人工晶体植入的方式，将晶状体植入眼内也就是植入性隐形眼镜矫正近视。 　　眼睛近视了怎么才能慢慢矫正2 　　 一、假性近视： 　　患者无需通过配戴眼镜来矫正视力，大部分患者通过休息、消除过度用眼的因素，可以使视力恢复正常。如患者要减少电子产品的使用和近距离用眼，可以通过远眺使眼部肌肉放松，经过适当休息有些患者可以重新达到视物清晰的状态。除此之外，可以进行睫状肌训练，例如通过打乒乓球等来恢复视力； 　　 二、真性近视： 　　不能被治愈，一旦发生不可逆转，但是可以人为干预，通过框架眼镜、隐形眼镜以及屈光手术等来矫正近视，使患者重新看清楚。严格意义上，以上方法并非治疗近视，只是通过激光切削角膜或者通过光学矫正的方法来抵消近视，而近视眼患者的眼轴并没有改变。 　　虽然真性近视无法被治愈，但是可以通过合理的方法来控制其增长。首先，增加户外活动时间，建议每天去户外的活动时间不少于两小时，近视的儿童和青少年建议适当延长时间。研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓近视的发展。 　　其次，严格控制电子产品的使用时间。再次，建议均衡饮食，少吃甜食和含糖饮料来延缓近视的发展。此外，科学控制近视是最重要的环节，一旦发现近视需要到医院进行验光，配戴合适度数的眼镜，谨防视疲劳以及近视度数的快速增长。 　　眼睛近视了可以通过框架眼镜、隐形眼镜、手术等方法慢慢矫正。 　　近视眼主要由遗传和环境因素引起。遗传因素引起的近视眼不可逆，目前没有有效药物可以治疗；环境因素引起的真性近视，主要通过配戴框架眼镜、隐形眼镜进行矫正，严重近视患者可以采用角膜激光手术或有晶状体眼人工晶体植入手术进行矫正。 　　在进行物理矫正视力的同时，还应增加户外活动，平衡饮食，改善视觉环境，缓解眼睛疲劳。 　　患者如有眼睛近视症状，应及时到正规医院就诊，在医生的`指导下治疗，以免耽误病情。 　　眼睛近视了怎么才能慢慢矫正3 　　饮食与运动法：多吃胡萝卜和蔬菜，对眼睛有好处，可以预防夜盲症或者干眼症，但是和预防近视的关联并不大。疲弱起自脚与眼，确实，最疲倦的症状容易出现在眼和脚这两个部位。长跑炼身体的一种方式，如果我们的身体处于亚健康状态，那我们的眼睛也更容易疲劳。所以我们可以通过长跑来放松身体，这样眼睛也得到了放松。 　　转目法：找一个相对安静的地方，坐着或者站着，全身放松，睁开双眼，转动眼球。先使眼球转向左下角，再转至左方，再转至左上方，再至右上方，右方，右下方，重复此动作，6至10次。然后再换一个方向转动眼球，这次就先右后左，重复5至8次。 　　眨眼法：多眨眼睛，这个是随时都可以做到的，眨眼睛有益于放松眼部周围的肌肉，也有益于缓解疲劳。可以说这个方法是最简单的了。 　　眺望远处法:站在教室的走廊上或是家中的阳台上，眺望远方，最好选一个远方有树木的地方，这样就可以盯着树看，先观察进处的树，然后再观察远处的树，远近交替。这样有益与放松眼睛的肌肉，观察的时候要尽量多看树的细节。 　　手掌捂眼法:将手掌搓热，闭上眼睛，然后捂住眼睛，使眼睛处于一个黑暗、舒适的环境中，每次捂住眼睛5分钟左右，每天3到5次。这样有益于调节眼睛，白天的时候我们的眼睛处于高度兴奋状态，这样短暂的闭眼，捂住眼睛，可以使眼睛得到休息。 　　尺子游戏法：取一把尺子，放在两眼间，边缘朝外，搭在额头下方和鼻梁上;聚焦远处，尺子看起来有两个清晰的影子;聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作。注意：近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长。 　　沐浴阳光法：如果阳光不是特别强烈，尽量少戴墨镜，合上眼睑，享受阳光。天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 　　数星星法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。眼睛向上看，脖子也处于一中放松状态，有益于血液循环，缓解眼部疲劳。 　　温冷水洗眼法：交替使用温开水或冷水洗眼睛，以此来促进眼睛周围的血液循环，或提高毛样肌的机能。这种方法随时可在家里进行，持之以恒，必收到很大的效果。（用冷水洗眼后，准备温水和蒸好的毛巾，反复轮流使用温冷水的洗眼法，对于解除眼肌紧张疲劳真的非常有效。）

怎么恢复眼睛的视力 　　怎么恢复眼睛的视力，我们都知道近视是不可逆地 ，如今很多人随着学习压力的加重和工作长期对着屏幕，导致近视已经佩戴上了眼睛，近视是非常麻烦的，那么怎么恢复眼睛的视力呢？ 　　怎么恢复眼睛的视力1 　　 对于恢复眼睛视力的方法，主要注意以下几个方面： 　　第一、多做户外活动等：比如中小学生每天做室外活动应该不少于两个小时，这样非常有利于眼睛视力的保护、恢复，还要根据不同的年龄阶段，用眼时间要有节制 　　小学生用眼40分钟，就要休息10-20分钟，主要是向远处眺望、做眼部按摩和眼保健操，而且可以用一些相应的物理疗法来缓解眼部的疲劳，促进视力恢复。 　　第二、不要过分用眼：特别不要近距离、长时间用眼，这样眼睛总处于过度疲劳，眼睛肌肉长期处于紧张状态，非常不利于眼睛视力的恢复 　　如果没有发生近视眼或者刚要发生近视眼，一定要注意不要过分用眼，要保持良好的用眼姿势，比如看书、看手机不能太近，不要在行驶的汽车上或躺着看书、看手机，这样容易加重近视的形成。 　　第三、恢复眼睛视力：可以做相应的激光手术、人工晶体植入手术，来进行近视眼的矫正治疗。 　　怎么恢复眼睛的视力2 　　 一、眼保健操 　　如果眼睛出现视力下降的情况，就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效的坚持，就能达到提升视力的效果。但是要注意，按摩手法要轻柔，而且动作要到位，只有这样才能缓解病症，恢复健康。 　　 二、熨眼疗法 　　恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法，主要操作就是保持坐立姿势，然后全身放松紧闭双眼，之后再将两手相互摩擦生热，然后趁热捂住双眼，促进眼部血液循环，达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力，恢复眼部健康。 　　 三、眼呼吸凝神法 　　如果眼部视力下降是因为长时间看手机、电脑所致，还可以采用眼呼吸凝神法帮助缓解，主要做法就是保持坐位姿势，然后两眼平视前方吸气，眼睛随之增大，片刻后呼气，眼睛微闭，连续进行多次，也能改善视力，达到提升的效果。 　　 四、转动眼球治疗法 　　当眼部视力出现下降的情况，患者还可以采用转动眼球治疗法帮助缓解，主要做法就是将眼球上下左右不断转动，先顺时针进行，后逆时针转动，反复进行就能达到恢复视力的.效果，远离眼部疾病危害。 　　通过这四大方法就能改善视力不佳的情况，恢复正常水平。但是要注意，这些方法只适合轻度视力下降患者，如果视力减退较为严重，可能就需要通过激光或其他科学方法进行医治，否则的话就会出现视力下降严重的情况，到时候想要恢复就更难了。 　　怎么恢复眼睛的视力3 　　 100多度近视眼怎么恢复视力 　　100度近视首先要散瞳验光。如果是散瞳以后的结果就是不可逆的，属于真性近视，应尽早配戴眼镜矫正。目前对于8周岁以上的青少年可以考虑配戴角膜塑型镜控制度数的增长。 　　不戴眼镜虽然不会失明，但会造成眼睛更加疲劳，度数更容易加深，甚至会引起弱视。如果散瞳以后屈光度数消失，这说明是视疲劳引起的，通过减少用眼，适当休息是完全能够恢复到正常状态的。正常人的裸眼视力应该在1.0以上。 　　如果感觉视远物不清，应及时到医院进行专业的医学验光。对于大多数的青少年儿童来讲，必须通过散瞳剂麻痹睫状肌，使眼睛调节处于放松情况下完成验光。否则由于睫状肌调节力过强，会大大影响验光结果的准确性。平常一定要注意减少用眼，纠正不良的写字姿势，多参加户外活动。 　　 近视如何恢复正常视力 　　通近视，尤其是高度近视，眼球会被眼周肌肉拉长导致视远视，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。这里要说的是，不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球。 　　主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 　　有网友表示，她采用贝茨视力恢复，成功恢复了视力，挺靠谱的。另外，她还认为《改善你的视力-跟眼镜说再见》一书也是改善近视很不错的书，值得一读 　　她表示，她已成功将视力从800度降到现在的100度。还有网友表示，他有邻居因为坐牢长期被放逐山林，达10年之久，而500度近视也不治而愈。而不少医学人士则认为，假性近视尚有可能恢复视力，而真性近视，可能性基本为0。 　　 孩子近视500度怎么治疗 　　1、考虑和孩子用眼不合理，出现眼轴改变，导致近视度数比较高有关系。目前孩子年龄没满18周岁，近视度数也没有稳定，不建议手术，可以戴角膜塑形镜，控制近视度数加深，同时要注意避免用眼过多，特别是手机和电脑。 　　2、建议散瞳后验光，首先要明确是何种近视，近视分为真性近视和假性近视，消除视疲劳锻炼晶状体调节能力可以恢复假性近视的，但对于真性近视是无法恢复的，需要验光配镜。 　　3、两种近视类型可以使用睫状肌麻痹药物点眼后验光鉴别。如果是真性近视，那只有验光配镜了，如果是假性近视，可以通过休息以及使用药物进行矫正。孩子就有500度近视是比较严重的问题，一定要重视。

问题一：儿童假性近视怎么恢复 一般青少年的近视眼，多数属于假性近视，是因用眼过度等而引起的一种功能性近视，完全可以恢复。但如果不及时进行矫治，就容易成为真性近视了。 假性近视是相对于真性近视而言的。从表面上看，假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变，很难自我调节恢复。而且真性近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观有不同程度的外凸。为了避免把假性近视拖成真性近视，从小要培养孩子正确读书写字的姿势；在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1―1.5小时后要休息等。想要辨别真假性近视，可以到医院进行检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光，如果没有近视、远视及散光屈光度的改变，视力也有明显进步或恢复到正常，说明是假性近视。如眼球轴已经变长，那么散瞳、麻痹睫状肌后必然存在有相应的近视屈光度改变，散瞳后视力也不会提高，这就是真性近视了。假性近视不必戴眼镜；而真性近视属器质性改变，就需要在专业医生指导下，戴眼镜才能矫正视力。 问题二：孩子假性近视能恢复吗？ 平时做眼保健操等视觉辅助训练，不要长时间用眼，学习之余多眺望远方，看看开阔绿色的物体，帮助眼部缓解视觉疲劳，严格控制看电视的时间和眼部卫生就可以恢复的，饮食方面注意吃些明目清火的食物，适当补充亮晶蓝莓叶黄素，假性近视是可以得到恢复的。 问题三：假性近视能不能恢复？ 做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重： 1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。 2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。 3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。 4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。 5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。 必要时可以采用 中医的穴位治疗 来提高视力。 远眺――保护视力的有效办法 远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。 保持充足的睡眠――睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。 青少年养目八法 养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。 熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。 习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。 运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位 *** ，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。 成都华蜀眼科 问题四：假性近视怎么恢复 假性近视是可以通过外界的干预恢复视力的，我有位从事眼科工作的朋友以前也和我介绍过孩子假性近视的问题，宝妈要做的就是阻止它发展为真性近视。 这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。平时经常使用家用验光仪，可以恢复假性近视。如果形成真性近视，近视不仅影响日常生活，而且危害眼健康。同时，还会影响升学和就业。人一旦患上近视，任其发展不进行有效的矫治，会造成高度近视，就容易引发各种并发症。在现代社会激烈的竞争中，近视患者在升学、求职、就业会因视力缺陷的缘故，使其人生前途、职业发展、未来规划受到影响。 问题五：假性近视怎么恢复，我不想带眼睛了 如果说你确定你是假性进行的话是不需要戴眼镜的，假性进行可以通过视觉训练以及晚上点药来帮助恢复，如果说是真性近视的话是必须要戴镜的 问题六：如何让假性近视快速恢复 矫正错误的用眼习惯就可以了，不要太紧张。 1。不要再暗淡的灯光下看书。 2。不要长时间盯着电视屏幕或电脑屏幕看。 3。不要用手或其他揉眼睛。 4。经常眺望远处的绿色植物。 5。不要斜眼看东西，尤其是上课时。所以最好让老师把座位调到中间位置 问题七：假性近视到底是怎么样的？400度能算假性近视吗？能恢复原来视力吗？已 要注意用眼卫生 多看绿色的东西 看东西看久了就眺望一下远方 调节一下眼部肌肉 理论上来说是可以恢复的 要保护好眼睛，可以去五官科咨询一下 问题八：怎么恢复700度的假性近视眼 700度已经不再是假性近视，平时多眺望远方看绿色树叶

近视是因为用眼过多，眼睛得不到充分的休息而引起。如果是真性近视，那是不会恢复的，假性近视通过纠正用眼习惯，或者辅助药物训练可以恢复。如果假性近视不采取任何措施也会成为真性近视的。看远看近法：瞭望远处3分钟，然后再看自己的手掌心2分钟，然后再看远处，这样远近交换几次，可以有效的消除眼睛疲劳。2.热冷敷交替法：用一条毛巾和一盆热水，再用一条毛巾加上冰块和一盆冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再用冷毛巾敷5分钟。3.眨眼法：把头部向后仰不停的眨眼，使血液畅通，眼睛有轻微疲劳的时候，只要做2-3次眨眼运动就可以了，这些方法都是有助于恢复近视眼的。

确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼睛。建议去专业的医院去检查一下，确定是不是假性近视，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。戴老花镜调节练习。这是一种治疗假性近视的一种很好的方法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时间，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了。我读书的时候假性近视的时候戴过，坚持一段时间后，还是有点效果的，但是后来由于高考学习压力大，时间少，用眼多，没注意那么多了，后来还是眼睛近视了，哎。希望还是假性近视的朋友，一定要坚持养成用眼好习惯，才能真正恢复视力，坚持，持之以恒才是硬道理。养成良好眼睛的卫生习惯。早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。注意用眼劳逸结合。主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。矫正不良坐姿。良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。饮食营养全面。要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果以及豆类食品，鱼等喊维生素与蛋白质丰富的食物。注意看书学习环境光线适度。光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳。参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。保持充足的睡眠。睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

6岁小孩近视眼，如果是真性近视则不能够恢复，但如果还处在假性近视的阶段，则有可能恢复。近视能够恢复正常，不能根据年龄进行判断，不论是何年龄段的人群，出现真性近视以后均很难恢复正常视力。1、真性近视：如果通过检影验光检查，发现小孩是真性近视，则需要配戴眼镜以矫正视力；2、假性近视：如果是假性近视，则可通过改变不良的用眼习惯进行改善，减少看手机、看平板以及看电视的时间。通过平时合理的用眼习惯，或遵医嘱使用阿托品滴眼液，假性近视可能会逐步恢复正常。需要注意的是假性近视不要观察时间过长，否则有可能会通过不良的用眼习惯从而演变成真性近视。建议近视的患者注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，以免造成视疲劳，从而加重近视的程度。可以多摄入含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、枸杞等，以缓解眼部的疲劳。对于8岁以上的未成年人，还可以通过佩戴OK镜来减缓近视的发展。

首先，要了解自己是哪种类型的近视。近视分为真性近视和假性近视。如果是假性近视，通过适当的休息和正确的眼保健操，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。病人需要年满18岁，眼部没有疾病和炎症，而且角膜厚度足够等。术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安全。如果您不想做手术，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数加深的效果也非常好。而且角膜塑形镜非常方便，只需晚上休息时戴，白天工作学习不戴眼镜也可以看清。大多数眼镜店的验光是单纯的电脑验光，可以检测度数，但验光不准确也不全面，而且还不能确定是否是真性近视。同时， 配戴度数不准确的眼镜会伤害眼睛，使近视度数加深。建议您先到医院做散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂在患者处于静止的屈光状态下验光），确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。

学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字、看电视、玩游戏或者照明不当等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。这种近视眼具有可逆性，故称为假性近视。 在饮食上，可食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。加强体育锻炼。矫正坐姿和调整看书距离等这些都是必须的。最后可以配着喝一些郑9味瞳仁茶，可以改善近视，缓解眼部疲劳。

什么叫假性近视?应如何防治? 假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加(见图15)。 常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。因此假性近视与真性近视的治疗不同。 目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。 http://www.gaofengoptical.com/huyan/13.asp

假性近视的治疗学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。假性近视可出现在原为正视眼、远视眼甚至近视眼者，因为眼球前后径并没有加长，眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。假性近视经过休息或应用睫状肌麻痹剂，如1％阿托品眼药水或眼膏，或雾视疗法使睫状肌放松或麻痹，从而得以缓解或消除。如果得不到适当处理，仍长期使用近距离目力，能促使眼球前后轴拉长，形成真的轴性近视。因此，在假性近视阶段，应加强预防措施，严格注意用眼卫生，适当减少阅读和近距离工作使之消除更多的调节，多作眼部按摩、远眺、户外活动等，切勿在未经扩瞳验光的情况下，急于配戴近视眼镜，以致迫使付出更多的调节，形成程度很深的近视。

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。 假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不 假性近视 稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退，经过治疗可改善

假性近视是可以恢复的。首先，建议孩子养成良好的用眼习惯，比如坚持眼保健操，用眼过后及时眺望远方，正确的学习姿势。其次，适当给孩子补充点叶黄素，减少蓝光对孩子视力的损伤。朋友推荐一个叫优克利的新加坡牌子儿童叶黄素，英文是usclinicals，吃了眼睛度数没明显增长了

这是假性近视，所以你一定要注意调节。目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。

　　治疗近视前提必须，屈光度600度以下，　　眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......　　符合条件者年龄越小越好。　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅　　我的事例，希望对您有帮助　　参考:转眼法　　选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。　　先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，　　这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，　　这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。　　目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。　　这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。　　永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的　　只要你敢于去闯　　就算是真性近视 门也是虚掩的　　只要你不被　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”　　这句话吓倒　　敢于去推开它　　我的事例：　　我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间　　位置也戴眼镜　　初二时开始每天转眼睛100-150转　　（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或　　不重要的课上转眼睛，一看到黑板上　　有我看不到的字就不停地转眼睛，　　转眼睛前黑板上有几个字都看不到，　　转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）　　,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置　　都不戴眼镜看得见,　　我长得很快　　现在坐最后一排了　　可我不戴眼镜仍看得很清晰　　注意：　　转眼睛一定要用力　　另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，　　并不断正转和逆转　　恢复速度将大大提升　　英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。　　在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）　　当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆　　如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书　　恢复效果就更好了　　刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好　　走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。　　真性近视也能恢复吗？　　答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。

只要好好保护，注意用眼，恢复过来的可能性是很大的。下面介绍一些方法和饮食注意等，希望能帮助你，祝早日康复！1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。下几个方面进行防护：1、在电脑旁放几支香蕉很有益香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。2、多喝菊花茶！！菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。3、在电脑旁放一杯热水最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！4、电脑辐射的克星----仙人掌！在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！参考资料：http://taotaoyu.bokee.com/5035148.html防治近视的食法：1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物，像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食，不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物，保持大便通畅。视网膜脱离术后的初期亦需要多卧床静养，尽量使头部呈向下趴卧式，避免震荡，以免影响手术的效果；不要揉擦动过手术的眼睛，以免引起术眼感染发炎。在康复期间，除了按时使用医嘱药物，还要进食营养丰富、易消化的食物，促进复原；多吃水果、蔬菜以防便秘，；洗头时要避免污水流入眼内,此外，还应按医嘱定期复诊。1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。2、维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。4、富含蛋白质的食物：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。5、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。对眼睛有害的食物甜品助长近视据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。过量食蒜对眼睛有害大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。

假性近视要2-3个月恢复视力，假性近视不是真的近视，通常由于不良的用眼习惯造成的。假性近视需要改正不良的用眼习惯，如过度用眼、在光线过强或过弱的环境下读书写字、走路看手机等。假性近视是在做验光检查后有视力下降的表现，但是在经过散瞳之后视力又是正常的。假性近视区别真性近视需要做散瞳检查，假性近视一般度数较低，在100-200度左右。意见建议：假性近视只要通过饮食护理和眼部调节就能改善，患者日常要多吃些富含叶黄素、胡萝卜素的食物。还要注意科学用眼，避免长时间近距离的看物。

近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。 （1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。 近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到商场去，看不清陈列的商品和标价牌；走在路上，辨认不清对面走来的熟人，不与人打招呼，被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题，做错作业。凡此种种，令近视者苦恼不堪。要走出这朦胧的世界，唯有配戴眼镜。但是，有一些患近视眼的病人，宁可看不清远处的东西，眯着眼 睛干着急，也不愿意戴眼镜。理由是年轻人戴眼镜不方便，怕碰又怕摔。也有人认为戴眼镜不好看，有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深，眼镜戴上了就甭想再摘下来，把配好的眼镜放在口袋里，只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是，学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼，表现不活泼，上科注意力不集中，看不清黑板学习成绩下降，有时还可产生斜视。如果戴上一副合适的近视眼镜，就可以把视网膜前的影像向后移动，使其恰好落在视网膜上，于是马上就能看清楚东西了。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便，何乐而不为呢？至于戴眼镜不方便，不好看，这些顾虑应该打消，戴眼镜是为了矫正视力缺陷，减少眼睛疲劳，戴一些日子就习惯了，也没有什么不好看。戴眼镜后，近视度数会不会越戴越深？我们说一般是不会的。近视度数发展与否，和戴眼镜毫无关系。的确有些患近视眼的人，自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了，还要重新验光配镜，这是什么原因呢？有人配完眼镜就觉得万事大吉了，写作或看书时，仍然离得很近，不重视视力卫生，阅读时间太长，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等，时间久了，同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。有的青年人把戴眼镜当成一种负担，一会儿戴，一会儿不戴，高兴时戴，不高兴时不戴，或只在看远处时戴，使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也会使近视度数逐渐加深。还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适。也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴，即使戴镜后有时也能勉强看清，但不能持久，时间一长眼睛就会感觉酸胀不适。不但视力不能提高，反而会使近视加深。因此，有近视眼的人，一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光，配一副合适的眼镜，除了睡觉和洗脸以外，一天到晚都要戴着。切记千万不要盲目借戴别人的眼镜。 怎样才能配得一副准确、舒适的眼镜呢？ 青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光，是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，客观而准确地确定眼的屈光状态。然后，按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片，将磨好 的镜片装备在事先选定的眼镜架上。通常于散瞳验光以后的一定时间，还要进行一次复验。观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适。通过复验，有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来，最大程度地保证眼镜验配的高质量，从而达到最佳矫正视力的效果。 有的青年人不愿意散瞳验光，怕散瞳后眼睛不舒服，看不清近处的东西。其实这种担心是多余的。药理学上散瞳验光所用的药物（如阿托品、后马托品等）为抗胆碱类药。其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛，表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹，这种药物作用只是暂时的，只要不再继续使用，经过一定时间以后，药物的麻痹作用便会自然消失。如果不用散瞳验光，由于睫状肌，晶状体的调节作用，可能验出度数过大或假性近视的结果来，所以，青少年近视眼应当散瞳验光，选配合适的近视眼镜。只有存在下列情况时： (1)检查发现前房浅、眼压偏高或正常值的高限，怀疑为青光眼的病人，应待详细询问病史，明确诊断后再行验光。青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光。 (2)严重的晶状体、玻璃体混浊、角膜白斑，由于检查困难，散瞳验光也就没有意义了。 (3)严重的瞳孔粘连，应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大，也没有必要散瞳验光。 (4)40岁以上的人，由于睫状肌调节能力减弱，一般不再散瞳验光。 目前，制作眼镜片的主要材料为光学玻璃，也叫光学眼镜片。此外，还有光学树脂眼镜片。 光学玻璃具有以下优点 (1)透光率高 透光率可达92%，若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜，镜片的透光率可达99.2%。 (2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害。 (3)化学性稳定 耐酸、碱等化学物质的腐蚀。 (4)折射率恒定准确 折射率为1.523，恒定而准确，加工后屈光度准确。 光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃，折射率为1.490。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600，表面镀以超硬膜和无反射多层膜，增强耐磨性，透光率可达98%，并能遮挡紫外线。由光学树脂磨制的眼镜片，不易破碎损伤眼球，安全性大，目前已广泛使用。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好，但紫外线的吸收性能比光学玻璃差，透光率也差，不是制作眼镜片的理想材料，更不是养眼的佳品。 眼镜片层光度的加工务必精确，磨制成镜要与处方一致，屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的国家轻工业部的部颁标准。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。 大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜，很不方便。还有一些人，一只眼近视度较大，另一只眼度数小；或一只眼做了白内障手术，另一只眼正常。由于两眼屈光参差太大，一只眼看的东西大，另一只眼看的东西太小，视觉中枢无法将它们融合在一起，因此，普通眼镜是无法戴的。近年来，出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜，俗称隐形眼镜。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片，在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统。在医学上称之为角膜接触镜。 隐形眼镜根据镜片的材料不同，可分为硬接触镜和软接触镜。硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成，质硬，不易变形。适用于矫正高度散光和圆锥角膜。其缺点是透气性差，不能渗透氧、二氧化碳、水分和新陈代谢物质，戴起来不太舒服。软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料，质软，透气性好，且能吸收水分，戴着柔软舒服，可用来治 疗角膜病，但容易改变形状不适用于散光眼。 按配戴方式有长戴型和日戴型之分。隐形眼镜配戴过夜，连续两天以上者为长戴型，包括周戴型、月戴型甚至免脱型。长戴型镜片连续配戴多日才取下清洗一次，泪液中蛋白质等物质沉积在镜片上，最终发生永久性混浊斑点，影响镜片的清晰度。更为严重的是细菌的藏纳滋生，极易发生感染性角膜炎，鉴于此，目前已不提倡长戴方式。日戴型连续戴用不超过14小 时，每晚必须取下进行必要的清洁、消毒和妥善保存，到此日再戴。由于日戴方式每晚取下镜片进行清洗，镜片不会出永久性混浊斑点。每日的清洁消毒，感染性角膜炎发生的可能性大大减少。因此，必须坚持日戴方式，长戴方式不可取。隐形眼镜具有普通眼镜所没有的优点，解决了普通眼镜不能解决的问题。由于隐形眼镜与角膜紧密吸附，且可以随着眼球的转动而转动，无论眼球转向任何方向，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。隐形眼镜是根据病人角膜表面弯曲和屈光度磨成的，它紧贴于角膜上，使镜片、泪液层和角膜组成了一个新的屈光间质，参与构成了一个完整的光学单位，镜片表面的弯曲度可根据屈光要求随意磨制。取代了角膜表面不规则弯曲度，有效地消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜，与眼球的中心距离缩短，光线通过后，在视网膜上形成的影像与不戴镜时差不多，看起东西来不会放大或缩小。避免了普通眼镜的缺点，最适合于两眼屈光参差大或单眼无晶体者。隐形眼镜又薄又轻，吸附在角膜表面，比起高度近视眼镜又厚又重的镜片方便的多。另外，给一些特殊需要的人（如演员、运动员）带来极大方便。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点，所以其应用范围也比普通眼镜广泛的多。如有以下情况更适宜戴隐形眼镜： (1)高度近视眼，双眼屈光参差超过3.00D者，角膜混合散光或不规则散光。特别是一些文艺或体育工作者，由于职业的需要，戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，均可选取用隐形眼镜。 (2)一些人做了单眼白内障手术，由于屈光参差太大，无法戴普通眼镜，也只能戴用隐形眼镜。 (3)软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎。在镜片周围涂上和虹膜一样的颜色，中央部保持透明，可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状。近年来还有专门为治疗目的而制做的角膜接触镜，接触镜内浸吸了某种药物，可定时释放到结膜囊，这样不但减少了点药次数，节约了药量，同时可使结膜囊内始终保持较高浓度的药量，达到较好的治疗效果，如治疗青光眼、角膜溃疡等。 虽然隐形眼镜具有不少的优点，然而，其也有一定的局限性，并非人人都适合配戴。隐形眼镜配戴有以下三个方面的禁忌。 *自身条件 眼睑内翻倒睫，闭合不全，泪囊炎，干眼症，严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等。 *环境条件 风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境。 *个人素质 卫生习惯不良，自理能力差，不能坚持认真护理者，如中小学生。 尽管隐形眼镜在不断的改进，其化学性能、舒适性和安全性都已达到了较为理想的水准，得到了较为广泛的应用。随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些程度轻重不等的并发症。如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。 多少年来，治愈近视、摘掉眼镜，成为广大因近视而戴眼镜人们的迫切心愿，盼望着近视的克星和福音的到来，圆一个摘掉眼镜的梦。正是在这种情况下，一些迎合家长和青少年渴望摘掉眼镜的心理，使那称之为有效率高达95%以上的治疗器具和药物便不断应运而生。 曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法，梅花针法、耳针、电针、低频电流法，超声波法和穴位激光照射法等。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。近年来无数从事于眼科工作的医务人员和药学专家对近视眼的治疗进行了有益的研究，配制了一些治疗近视眼药物，如夏天无眼药水、1%地巴唑眼药水、 丹参眼药水、红花眼药水、近视眼1号、2号眼药水等。这些眼药水能在一定程度上解除睫状肌痉挛，对轻度近视眼，特别是青少年近视眼和假性近视眼有一定疗效。一部分病人的视力可以提高，但疗效不巩固。总之药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。至于磁疗眼镜、视力保健仪、视力保健器、视力矫正仪、理疗镜、眼罩、神镜等近视治疗器具可谓品种繁 多，广告频频见于各种宣传媒介，其广告词极为夸大，更有甚者，有的还冠以国家专利，煞是诱人。使许多抱着试试看心理的人落了个搭钱又搭时间，最后还得配戴眼镜。 （2）近视眼的手术治疗 近视眼手术治疗适应症：年龄满18岁以上；近视屈光度2.50D或以上；戴镜矫正视力正常；有摘掉眼镜的需求；角膜无活动性病变或圆锥角膜；无糖尿病史或胶原性疾病。 如前所述，近视眼可以用针灸、药物等方法治疗，但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜。但是，无论是配戴框架式眼镜还是配戴隐形眼镜又都有这样或那样难以克服的不足。能否用手术的方法来矫正视力呢？进入20世纪80年代，世界一些先进发达的国家先后开展了近视眼的手术治疗—放射状角膜切开术，简称PRK。此手术方法起源于日本，后经前苏联 和美国等国家的眼科医生在手术方法和仪器设备上进行了改进和完善使放射状角膜切开术的精确度有了极大提高，并积累了大量的临床经验取得了较好的治疗效果。尤其对20岁以上的青壮年的轻、中度近视的手术成功率在95%以上，对6.00D-10.00D的高度近视，绝大部分可以摘掉眼镜，对10.00D以上的高度近视也能减低近视度数。对近视散光也有一定效果。放射状角膜切开术为治疗近视眼开辟了一条新途径。我国近视眼手术开展的较晚，约在80年代中期，放射状角膜切开术传到我国后，便风靡全国各地，大大小小的医院纷纷披挂上阵，包括把俄罗斯的老外请来执刀。由于缺乏手术器械和临床经验不足，术后矫正视力不太理想，并发症也多。近几年，我国的一些大医院已购买了国外先进的手术器械—金钻石刀。这种刀不但锋利，且刀刃菲薄(仅0.1毫微米)，并有刻度显示，可随意调整切口深度。术后角膜瘢痕细，宽度及深度均匀，引起不规则散光的机会少。因此深受近视眼病人特别是高度近视眼病人的欢迎。 除放射状角膜切开术外，国外还出现了许多手术治疗近视眼的新方法，国内某些大医院也相继开展了这些手术。 (1)表层角膜镜术：利用异体角膜，冷冻处理后在特制的机床上磨出不同的屈光度，然后在病人角膜的中央部分行板层分离，将特制的角膜镜片嵌进角膜板层内，周围缝合，达到矫正近视眼的目的。 (2)角膜磨削术：利用自己的角膜，从中央作板层切除，取下的角膜组织经低温处理，使之硬化，并在精细的车床上按照需要磨削，达到需要的屈光度以后，再缝回原处。 (3)激光角膜切开术：利用准分子激光（波长为193毫微米）行放射状角膜切开。使切口更加精细、准确、矫正效果更好，大大减少了手术并发症。 (4)后巩膜加固术：此手术是应用医用的硅胶海绵、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料，加固和融合后极部巩膜，支撑眼球的后极部，阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长， 一定程度上减少了近视眼的度数。同时，术后形成新生血管，增强脉络膜和视网膜的血循环，兴奋视细胞，活跃生物电，提高视敏度。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长，尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、近视屈光度每年加深发展超过1.00D者有重要意义。 手术并发症 近视眼手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，也满足了从事特殊职业的人工作的需要，受到了近视眼病人的欢迎。但是，手术无论多么的简单、安全，也绝非万无一失，况且，近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，许多方面还需要提高和改进。目前主要的手术并发症有： (1)术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎； (2)角膜溃疡，切口延迟愈合和角膜内皮损害； (3)术后瘢痕、上皮囊肿，造成不规则散光，严重影响视力； (4)残留近视、屈光参差、散光或矫正过度 参考资料：http://www.fx120.net/dzjk/bjzt/fzjs/http://www.7-7-7.cn/jibing/jinshi/200505/31023.html

近视眼如果想要恢复的话其实是可以做矫正手术，其实也有很多小方法可以改善视力，比如说你长时间盯着一块绿色的屏幕或者绿色的草地，其实都能够对你的视力进行一定的矫正。

现在的科技已经很发达了，因而有些近视其实是可以恢复的呢。例如：假性近视，只要坚持矫正，那么就能逐步的恢复视力。真性近视，成年以后通过手术方式，就能恢复视力，但是前提是摇符合手术的要求才行。那么到底都是如何来矫正的呢？一、手术矫正这个要求是在成年以后，视力稳定两年以上，并且对眼睛的近视、远视或者散光都有一定的度数要求，简单来说，就是要做全面的术前检查，只有各项检查符合，那么才能做手术的。当然符合手术要求的，就可以考虑手术的，但是具体的手术方式，需要根据眼睛检查的情况，和自己的经济能力选择。但是需要注意：即使用手术的方式矫正了近视，但是术后的复查，也是很有必要的，并且是要遵医嘱，养成好的用眼习惯，定期补充眼睛所需的营养，这样才能更好的维护术后的视力稳定。二、非手术矫正这类的矫正方式，如果说已经影响了日常视物，那么首先是要去医院精准验光，然后佩戴合适的眼镜进行矫正。但是除了佩戴眼镜，还需要纠正日常不好的用眼习惯，多去户外做运动。当然也需要配合一定的营养补充，如选择乐睛视力营养素，其中就富含叶黄素、花青素和玉米黄质素等，能更好的补充眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力。简单说这种方式就是：戴眼镜+大户外+养成好的用眼习惯+眼睛营养的补充就能更好的，矫正眼睛的视力。一般通过这种方式，假性近视会逐步的恢复，真性近视能逐步的控制或者改善眼睛的视力。眼睛近视其实只要早点发现，早点矫正，那么眼睛的近视就是能逐步的改善或者恢复的呢。

问题一：儿童假性近视怎么恢复 一般青少年的近视眼，多数属于假性近视，是因用眼过度等而引起的一种功能性近视，完全可以恢复。但如果不及时进行矫治，就容易成为真性近视了。 假性近视是相对于真性近视而言的。从表面上看，假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变，很难自我调节恢复。而且真性近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观有不同程度的外凸。为了避免把假性近视拖成真性近视，从小要培养孩子正确读书写字的姿势；在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1―1.5小时后要休息等。想要辨别真假性近视，可以到医院进行检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光，如果没有近视、远视及散光屈光度的改变，视力也有明显进步或恢复到正常，说明是假性近视。如眼球轴已经变长，那么散瞳、麻痹睫状肌后必然存在有相应的近视屈光度改变，散瞳后视力也不会提高，这就是真性近视了。假性近视不必戴眼镜；而真性近视属器质性改变，就需要在专业医生指导下，戴眼镜才能矫正视力。 问题二：假性近视能自行恢复吗 假性近视保养的好是可以恢复的，但是不改变用眼习惯，不保养，想自行恢复基本是不可能的。。 问题三：孩子假性近视能恢复吗？ 平时做眼保健操等视觉辅助训练，不要长时间用眼，学习之余多眺望远方，看看开阔绿色的物体，帮助眼部缓解视觉疲劳，严格控制看电视的时间和眼部卫生就可以恢复的，饮食方面注意吃些明目清火的食物，适当补充亮晶蓝莓叶黄素，假性近视是可以得到恢复的。 问题四：假性近视怎么恢复 假性近视是可以通过外界的干预恢复视力的，我有位从事眼科工作的朋友以前也和我介绍过孩子假性近视的问题，宝妈要做的就是阻止它发展为真性近视。 这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。平时经常使用家用验光仪，可以恢复假性近视。如果形成真性近视，近视不仅影响日常生活，而且危害眼健康。同时，还会影响升学和就业。人一旦患上近视，任其发展不进行有效的矫治，会造成高度近视，就容易引发各种并发症。在现代社会激烈的竞争中，近视患者在升学、求职、就业会因视力缺陷的缘故，使其人生前途、职业发展、未来规划受到影响。 问题五：假性近视如何恢复，是否真的能康复 假性近视眼恢复策略建议： 第一，眼药水点眼，可以使用托吡卡胺眼液每晚一次点眼，连续使用1-2周，定期医院复查； 第二，近距离用眼时间、看书时间、看电脑时间不应过长，用眼约40分钟左右应休息10分钟左右并远望放松；第三，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-750px左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字； 第四，改善视觉环境，照明应无眩光或闪烁，家中的台灯应放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。 问题六：假性近视大概需要多久能恢复到正常 青少年儿童相对容易些，如果是大人时间久些，具体也跟你自己用眼的时间，用眼的习惯，还有平时作息时间，饮食有关，建议多吃维生素与蛋白质，少看手机与电脑，休息好，多参加户外活动，对恢复视力有帮助，这些是我在亿视宁听说的，你可以去看看。

儿童现在的学习压力大，一般都会用眼过度，导致患有假性近视，这时一定要及时的通过各类方法进行治疗与恢复，帮助儿童及时的把眼睛恢复到正常的视力水平，那么儿童假性近视怎么恢复呢，以下我们介绍几种比较常用的恢复方法。1.注意用眼卫生　　儿童在日常的学习生活中，一定要注意眼部的清洁，不能让眼睛遭受外部细菌的感染，一旦遭受感染也会造成假性近视，所以改善儿童周围环境，保持眼睛卫生，让儿童多多参加体育锻炼，增加户外活动，不仅可以让儿童更加的放松身心，也对缓解眼睛的疲劳都会有很大的帮助，与此同时，也会对恢复儿童的假性近视有帮助。2.坚持做眼睛保健操　　眼保健操一定要坚持做，因为眼睛保健操可以通过按摩相关眼部穴位使得眼睛更加的放松，缓解眼睛一直处于一种紧张的状态，让眼睛不在疲劳，处于一种放松、松弛的状态，不会一直紧绷和紧张，让眼睛产生负担，还有穴位的按摩可以刺激相关感觉神经，刺激大脑和内脏等器官，不仅可以防治儿童假性近视，也可以避免其他病痛的产生。儿童假性近视一定要及时发现，及时的治疗，让儿童的视力逐步的恢复到正常的水平。儿童假性近视一定不容忽视，要特别注意调节和护理，通过一些护理方式方法加上一些治疗手段，都可以帮助儿童缓解假性近视，慢慢帮助儿童摆脱近视干扰。

恢复视力6个方法 恢复视力6个方法。视力对于每个人而言都是非常重要的，现实生活中有不少人有近视的症状，他们想知道该如何恢复自己的视力。接下来就由我带大家详细了解恢复视力6个方法的相关内容。 恢复视力6个方法1 1、每天多看远处的绿树 都知道绿色可以缓解眼部疲劳，那么每天花一点时间看看远处的绿树或草地，并且要集中精力，全神贯注的看，朝着能看清树叶的方向努力，久而久之便能脱掉眼镜。 2、保持正确的坐姿 不管是在电脑前办公，还是桌前写字，都应挺直腰背，让眼睛距离物体保持一定的距离。 3、按摩眼部 两只眼睛闭上，用指腹绕着眼睛进行按摩，使之达到一定的热度与酸胀感，每天早中晚都可以进行，尤其在过度使用眼睛时更需要按摩。 4、转动眼球法 放松全身的坐好，保持头颈部不动，缓慢的将眼球转至左、上方、右方，最后回到正下方，且顺时针逆时针交换着转动，此方法可以锻炼眼肌。 5、刺激眼部细胞 在有太阳时，可以将眼睛闭上抬头接受太阳的照射，这样可以刺激眼部周围的细胞，提高眼睛对光线的接受能力。 6、食物缓解法 不同的食物含有各种不同的微量元素，是天然的缓解近视的“药品”，生活中可以多吃胡萝卜、枸杞、海带、柑橘类水果等等，对恢复视力都是很有帮助的。 恢复视力6个方法2 假性近视怎么恢复视力 1、确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼睛。建议去专业的.医院去检查一下，确定是不是假性近视，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。 2、养成良好眼睛的卫生习惯。早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。 3、注意用眼劳逸结合。主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。 假性近视的原因 1、长时间不科学地用眼 儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面（或书面）不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。 2、眼营养缺乏 许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。 3、受到光色刺激过多 长时间上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）中医按摩恢复视力案例如下图：

生活中许多人都是近视眼，而近视一般是分为假性近视和真心近视的，其中很多人都是假性近视，并且许多是假性近视的人大多都希望不通过手术的方式来恢复自己的视力，那么假性近视怎么预防？假性近视如何恢复？不做手术怎么恢复视力？1、如何预防假性近视1、要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。2、对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操，每日坚持不懈，这样才有利于眼肌疲劳的恢复。3、加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。2、不做手术能恢复视力吗近视可以分为假性近视和真性近视。真性近视属于器质性改变，一般很难自我调整恢复。假性近视眼，从表面上看也是看远模糊，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。假性近视眼多发生在青少年身上，经过休息或采取必要的治疗方法之后，视力是可以得到改善和恢复的。一般医生会采用麻痹睫状肌的药物，视力可得到提高。假性近视一般不需要戴眼镜的，但若长期忽视，没有及时纠正，就会演变成真性近视。3、不手术如何恢复视力1、站在一个位置，然后在远处放置一个物体，再在近处放一个物体，先观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体，这样可调节眼睛肌肉，令肌肉得到放松，有效改善假性近视。2、两手掌互相搓一下，待手掌热了，再捂在眼睛上，如此反复几次，可促进眼睛的血液循环，同时让眼睛得到放松，对恢复假性近视有很大的帮助。3、在天气晴朗的时候，闭上眼睛，面对着太阳，感觉太阳透过眼睛，这样可刺激眼细胞，提高眼睛对光线的接受能力。4、使用真目明眼膏可舒缓眼睛疲劳，并且促进眼部的血液循环，有效改善与提高视力。5、晚上天空有星星的时候，用眼睛找星星，逐个逐个数星星，可锻炼眼睛，有助于恢复视力。6、进行眼珠运动，用眼睛进行上下左右运动，让眼珠朝着各个方向拉伸，可恢复眼睛的聚焦能力。4、如何预防儿童近视1、补充营养在平时的时候，如果孩子总是吃一些甜食的话，对眼睛的伤害是很大的。还有些孩子喜欢挑食，这也不吃那也不吃，结果导致了营养的缺乏。在饮食上，家长应该让孩子补充足够的钙质和蛋白质。平时多吃一些胡萝卜、红枣、西红柿等食物，可以有效的预防近视眼。2、合理安排用眼时间不要让孩子看书或者是上网的时间过长。如果需要长时间用眼的话，最好让孩子定期停下来，让眼睛放松一下，向远处眺望一下。这样的话，可以缓解眼部的疲劳，预防儿童近视的出现。也有些孩子喜欢在封闭的小空间里看书，这样对眼睛的伤害是非常大的，一定要避免。3、做好眼睛的保健让孩子每天坚持做眼保健操，也是远离儿童近视出现的有效方法。比如说穴位按摩、晶体保健操等，都可以有效的缓解眼部的疲劳。4、滴眼药水护眼眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的双眼，有眼病的话更要对症医治。适宜的眼药水滴太勤也可能伤双眼。5、操练多多流泪怎样预防近视眼？使用打呵欠流泪润眼当然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅影响眼泪却是不错的办法。6、抹护眼霜不是一切护眼霜都能润眼，某些残次或特别成分的护眼霜可能还会影响双眼。注意护眼霜的成分，不行乱用。7、热毛巾敷眼10分钟热敷可推进眼部血液循环，对睑板腺功用的康复有必定协助，防止因睑板腺功用障碍致使干眼。

眼睛近视如果已经影响了视物，那么就是需要配戴合适的眼镜矫正的。另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。一般需要补充的营养有：1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日 1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。 (3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。

眼睛近视还能不能恢复，要看是真性近视，还是假性近视。假性近视虽然是视力下降，经过散瞳验光后，眼睛并没有近视，这种是眼部疲劳引起的，经过合理休息后，假性近视可以恢复正常。真性近视，经过验光检查后，确实存在近视，就不可能重新恢复正常。近视发生、发展可能是不可逆的，没有任何保守治疗的方法，可以使度数降低或完全恢复正常，通过框架眼镜、角膜接触镜或成年后进行手术治疗可以提高视力。

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果

提起恢复视力的最佳方法，大家都知道，有人问天然恢复视力方法，另外，还有人想问目前治疗近视最好的方法是什么？你知道这是怎么回事？其实15个最有效的恢复视力训练方法，下面就一起来看看天然恢复视力方法，希望能够帮助到大家！ 恢复视力的最佳方法 15个最有效的恢复视力训练方法 1、恢复视力的方法:天然恢复视力方法 最补眼睛的五种食物。 2、恢复视力的方法:目前近视的方法是什么？ 在现代中，因为各种各样的原因，有越来越多的人近视，而且近视的年龄层也有不断下降的趋势，甚至有不少小学生都出现了近视，让家长十分忧心。我们知道，在现实生活中，很多人都会采用激光手术近视，这也存在着一定的副作用。那么，除了激光手术之外，还有什么近视的方法？事实上，主要有以下几种方法：每天户外6个小时眼轴回退。 种方法是近视仪。事实上，近视仪的效果只对假性近视有作用，对于真性近视，仪除了放松眼睛，没有任何改善作用，这一点也需要注意。恢复视力6个方法。 第二种方法是贝茨视力训练法。贝茨视力训练恢复过几十年的实践，现在也有很多人使用这种方法改善视力，但是，因为贝茨训练法改善的近视人数并不多，还不能确定为普适性的训练方法，因此，如果你也想用这种方法改善视力的话，一定要谨慎一些。 第三种方法是雾视疗法。事实上，雾视疗法对假性近视有一定效果，但是，对于真性近视，年纪越小，效果越好，但改善的范围有限，各人的效果差异很大。因此，对于这种方法，其实也要持谨慎的态度。大户外两年近视好了。 第四种方法是青少年近视控制渐进片。青少年近视的原因很多，其实佩戴这种近视控制渐进片，并不能解决近视的问题。事实上，现在也没有足够的证据表明这类镜片能起到控制近视的作用，只是一定程度上缓解了长时间用眼的视疲劳。这种青少年近视控制渐进片，其实还有副作用，那就是佩戴者将丧失一部分的调节能力，这对于眼部健康也是极为不利的，因此，也需要谨慎使用。每天坚持做哪些可恢复近视眼。 总而言之，以上几种方法其实都只是治标不治本的方法，一定要采取谨慎的态度。 3、恢复视力的方法:15个最有效的恢复视力训练方法 内容来自用户:优能洗眼液 15个最有效的恢复视力训练方法 当今，在身边还能找出几个视力在1.5以上的朋友？每天除了睡觉以外，眼睛都在工作状态！有人认为，近视了戴个眼镜就行，可眼镜可以弥补视力缺陷，但却不能从根本上改善视力。优能与大家分享15个恢复视力最快、最有效的方法，不用工具，改善视力！一次散瞳相当于用三年眼睛。 1、护眼米字操。人体的可以锻炼，所以眼球上的也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。双眼向上、下各看三次；双眼向左、右各看三次；双眼向左上、右下各看三次；双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈；全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2-3分钟。这套护眼米字操通过练习眼周，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的可以经常做。2、健视转睛操。顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢最缓慢的，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。3、健视换点操。举起左手向目视的左前方伸直，看清掌中手纹后，再看3米外墙上的某一物体，目光在两者间快速移动20次。4、晶体操。用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向 http:/ 以上就是与天然恢复视力方关内容，是关于天然恢复视力方法的分享。看完恢复视力的最佳方法后，希望这对大家有所帮助！

近视眼分真近视和假性近视。真近视眼无法自然恢复，如果是假性近视可以通过用眼卫生来恢复。【10s测试我适合哪种矫正方案】近视是眼睛在调节放松的状态下，平行光线通过眼睛的屈光系统聚焦在黄斑中心凹之前。近视在临床上分为两种：一类是真性近视；一类是假性近视，二者的鉴别是需要进行散瞳来检查的。散瞳后如果患者的裸眼视力恢复到正常的1.0，所患有的是假性近视，治疗上不需要佩戴眼镜，只需要每天晚上滴用万分之一的阿托品凝胶，就可以达到麻痹睫状肌，缓解痉挛的目的。对于散瞳之后患者的裸眼视力仍未恢复到正常，所患有的便是真性近视。真性近视是不可以自己恢复的，是需要配戴眼镜来进行矫正的。近视是由晶状体调节功能障碍引起的一种眼病。患有近视的患者分真性假性近视和假性近视两种情况。患有真性近视的患者，临床上多为不可逆近视，患有假性近视的患者，临床上采用睫状肌麻痹剂滴眼液法矫正和恢复视力。患有近视的患者，建议平时多吃一些动物的肝脏，富含维生素ab的食物。想要了解更多有关近视眼怎么恢复视力的相关信息，推荐咨询北京茗视光眼科。北京茗视光眼科在国家近视防控工作的指导意见下，积极开展近视科普宣教活动，长期以来坚持深入幼儿园、中小学、企业、商场等社区开展眼健康科普宣教，开展视力筛查。针对儿童青少年近视、散光等屈光不正问题提供角膜塑形、功能性眼镜专业验配、药物等多种系统化、专业化的近视防控手段。同时为到诊儿童青少年建立眼健康屈光发育档案，专业性值得选择。

首先，要了解自己是哪种类型的近视。近视分为真性近视和假性近视。如果是假性近视，通过适当的休息和正确的眼保健操，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。病人需要年满18岁，眼部没有疾病和炎症，而且角膜厚度足够等。术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安全。如果您不想做手术，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数加深的效果也非常好。而且角膜塑形镜非常方便，只需晚上休息时戴，白天工作学习不戴眼镜也可以看清。大多数眼镜店的验光是单纯的电脑验光，可以检测度数，但验光不准确也不全面，而且还不能确定是否是真性近视。同时， 配戴度数不准确的眼镜会伤害眼睛，使近视度数加深。建议您先到医院做散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂在患者处于静止的屈光状态下验光），确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治疗。如果有视疲劳，不管散光度数大小，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼。 规则散光可以利用框架散光眼镜或散光隐形眼镜进行矫正。而非规则性散光一般只能用高透氧硬性隐形眼镜——RGP眼镜进行矫正。

眼睛近视如果是假性近视，可以通过适当的休息和药物治疗后可以得到部分视力恢复，如果患者是真性近视，是不可能恢复正常视力的，可以通过配眼镜矫正或手术进行视力矫正。假性近视也被称为调节性近视，主要是因为眼部睫状肌痉挛所导致的，一般可以通过低浓度阿托品滴眼液来恢复正常的近视，一般在多儿童和青少年患者为主，如果患者的远视力低于正常，近视力属于正常，可以通过休息得到缓解，如果患者是真性近视，同时远视力差，近视力正常，需要在医生的建议下积极验光配眼镜来矫治或手术治疗，以免导致并发症的发生，比如白内障、青光眼、视网膜脱离等，建议患者在发现近视后积极治疗。改变用眼习惯：日常建议调整坐姿，使用电子产品、工作、学习状态下保持合适的用眼距离，避免近距离、长时间用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢复。增强体质：坚持适量户外运动，有助于放松眼睛，降低眼压，控制近视的发展等，还可以增强机体抵抗力；同时营养摄入均衡，如适当多吃些含有维生素、钾、钙等微量元素的食物，有助于保护眼睛，常见的有胡萝卜、菠菜、海带、猕猴桃等等。视物训练：日常可进行远近交替视物的训练，能够帮助放松眼睫状肌，有助于改善假性视力引起的视力下降，但应以眼部不疲劳为益，避免过度训练造成视力下降。药物治疗：可遵医嘱采用阿托品类滴眼液或双星明滴眼液进行治疗，该药物具有麻痹睫状肌的作用，对假性近视改善有一定的效果。