名车帝国的发展历史

盖如垠同志简历 盖如垠，黑龙江省委常委，省政府副省长，大庆市委书记。男，汉族，1953年3月生，辽宁东港人，1973年6月入党，1970年9月参加工作，东北大学工商管理学院管理工程专业毕业，在职研究生学历，工学硕士，工程师。 1970—1974年辽宁省沈阳气压机厂工人、车间副指导员 1974—1975年共青团辽宁省沈阳市委工作人员 1975—1978年共青团辽宁省沈阳市委常委、学校部部长 1978—1979年辽宁省沈阳市工业安装公司党委办公室副主任 1979—1982年辽宁广播电视大学机械专业学习 1982—1983年辽宁省沈阳市工业安装公司一队副队长 1983—1984年辽宁省沈阳市工业安装公司一处副主任 1984年8-10月辽宁省沈阳市工业安装公司一处主任 1984年10月-1989年辽宁省沈阳市工业安装公司党委书记、副经理 1989—1992年共青团辽宁省沈阳市委书记 1992—1993年辽宁省沈阳国际经济技术合作公司副总经理 1993—1996年辽宁省辽中县委书记 1996—1998年辽宁省沈阳市市长助理(1994—1997年东北大学工商管理学院管理工程专业研究生班学习) 1998年1—12月辽宁省沈阳市副市长 1998年12月—2002年黑龙江省哈尔滨市副市长 2002—2004年黑龙江省大庆市委副书记、市长 2004—2007年黑龙江省大庆市委书记 2007年—2008年1月黑龙江省委常委、大庆市委书记 2008年1月—黑龙江省委常委，省政府副省长，大庆市委书记满意请采纳

1970.09—1974.04，辽宁省沈阳气压机厂工人、车间副指导员1974.04—1975.01，共青团辽宁省沈阳市委工作人员1975.01—1978.09，共青团辽宁省沈阳市委常委、学校部部长1978.09—1979.04，辽宁省沈阳市工业安装公司党委办公室副主任1979.04—1982.07，中央广播电视大学辽宁分校机械专业学习1982.07—1983.04，辽宁省沈阳市工业安装公司一队副队长1983.04—1984.08，辽宁省沈阳市工业安装公司一处副主任1984.08—1984.11，辽宁省沈阳市工业安装公司一处主任1984.11—1989.12，辽宁省沈阳市工业安装公司党委书记、副经理1989.12—1992.12，共青团辽宁省沈阳市委书记1992.12—1993.08，辽宁省沈阳国际经济技术合作公司副总经理1993.08—1996.01，辽宁省辽中县委书记1996.01—1998.01，辽宁省沈阳市市长助理（1994.09—1997.09，东北大学工商管理学院管理工程专业在职研究生学习，获工学硕士学位）1998.01—1998.12，辽宁省沈阳市副市长1998.12—2002.10，黑龙江省哈尔滨市副市长2002.10—2004.10，黑龙江省大庆市委副书记、市长2004.10—2007.04，黑龙江省大庆市委书记2007.04—2008.01，黑龙江省委常委、大庆市委书记2008.01—2008.02，黑龙江省委常委、省政府副省长，大庆市委书记2008.02—2009.08，黑龙江省委常委，省政府副省长、党组副书记2009.08—2012.01，黑龙江省委常委、哈尔滨市委书记2012.01—2012.03，黑龙江省委常委2012.03—2012.05，黑龙江省人大常委会副主任候选人2012.05—2013.01，黑龙江省人大常委会副主任候选人、党组书记2013.01—2015.12，黑龙江省人大常委会副主任、党组书记

geruyin

2015年12月14日，据中央组织部有关负责人证实，黑龙江省人大常委会副主任盖如垠涉嫌严重违纪，中央已决定免去其领导职务，现正在按程序办理。 2015年12月18日，辞去黑龙江省十二届人大代表的代表职务。 2015年12月27日，全国人大常委会发布第十六号公告，盖如垠因涉嫌违纪而丢失十二届全国人大代表资格。 2016年2月3日，经中共中央批准，中共中央纪委对黑龙江省人大常委会原党组书记、副主任盖如垠严重违纪问题进行了立案审查。经查，盖如垠严重违反政治纪律，对抗组织审查；严重违反中央八项规定精神，接受公款宴请，用公款旅游，违反规定出入私人会所；严重违反组织纪律，不按规定如实报告个人有关事项，违规选拔任用干部；严重违反廉洁纪律，收受礼金，利用职权为他人谋取利益，其子收受财物，纵容、默许其子在其管辖的区域内从事经营活动，其配偶、子女接受他人赠送现金，在分配、购买住房中侵犯国家利益，搞钱色交易；利用职务上的便利在企业经营等方面为他人谋取利益并收受财物。其中，利用职务上的便利为他人谋取利益并收受财物问题涉嫌受贿犯罪。盖如垠身为党的高级领导干部，理想信念丧失，严重违反党的纪律，且党的十八大后仍不收敛、不收手，性质恶劣、情节严重。依据《中国共产党纪律处分条例》等有关规定，经中央纪委常委会议审议并报中共中央批准，决定给予盖如垠开除党籍、开除公职处分；收缴其违纪所得；将其涉嫌犯罪问题及所涉款物移送司法机关依法处理。 2016年2月15日，据最高人民检察院网站消息，最高人民检察院经审查决定，依法对黑龙江省人大常委会党组原书记、原副主任盖如垠以涉嫌受贿罪立案侦查并采取强制措施。

　　棚户区改造已成为当前各地落实保障性住房建设任务的重要工程载体。2011年，全国1000万套保障房建设指标中，约有40%属于棚改项目。 　　在某些城市，如黑龙江省哈尔滨市，棚改几乎是“保障房”的全部：该市2011年主城区4.65万套保障房建设目标中，约有81.3%是棚改项目。 　　然而，棚改除了会产生部分“真正的保障房”外，还包括大量具有商品房性质的回迁房，甚至连某些带有福利色彩的“限价房”也混迹其中。 　　近年来，地方政府融资平台监管收紧，“借道棚改、曲线融资”的趋势渐渐抬头。一些地方甚至将道路桥梁、公共绿地等项目捆绑棚户区改造，再套上“保障房”的外衣，套取政策支持。 　　棚改项目中，以位于城市中心地段的项目最为抢手。地方政府通过调高土地容积率，建更高、更密的回迁楼，或是异地搬迁安置，来实现土地腾挪，并将商业开发以获利。这类棚改模式大都未脱离“房子换土地”的实质。 　　棚改解决了制约当前大多数后工业城市社会经济发展的一道棘手难题，即市中心存量土地资源的退出及二次开发利用难题。席卷全国的保障房建设热浪，恰恰加速了其破题的速度。 　　但正如一枚硬币的两面：民生、德政、文明城市建设，是棚户区改造亮丽光鲜的一面；寻租套利、官商勾结、与民争利，却是其难以见人的阴暗一面。 　　《财经国家周刊》调查发现，在“政府主导、市场运营”的市场化棚改模式中，公共利益和商业利益时常被偷换概念，违规和创新通常仅有一线之隔。 　　哈式棚改 　　两年前曾因“拆迁与打黑同时进行”而闻名的冰城哈尔滨，眼下正逢棚改“决战”期——“大干120天”，力争在10月底之前，将今年启动的38个棚改项目全部实现净地；其余65个历年遗留项目，年底前也要实现90%净地。 　　自2011年初开始，全市棚改一线工作人员便被要求每周“五加二、白加黑”加班加点工作；今年条件变得更为苛刻，每天要“吃3（小时）睡5（小时）工作16（小时）”。 　　现任住房局局长孔庆勋，此前曾任哈尔滨市城管局局长。2009年冬，冰城遭遇罕见暴风雪。孔庆勋临危受命，率众奋战三昼夜，顺利清除冰雪。正是看中孔的雷厉风行，哈尔滨市委市政府这次又把棚改重任交到他手上。 　　然而，棚改可不像除冰雪那样简单。按照全市统一部署，孔庆勋要用三年时间，完成“史上最大规模的棚改工程”：全市绕城高速内1134万平方米的棚改任务，2012年全面消灭老城区棚户区。 　　在逐步摸索中，哈尔滨市总结出一套“政府主导，市场运作”的市场化棚改路径。就是将棚改过程中整理出来的一部分土地用于商业开发，销售获利后，将筹集到的资金返还给回迁房和保障房建设。 　　第一个依此模式成功运作的棚改项目“好民居滨江新城”，位于哈尔滨市道外区，总建筑面积68万平方米。经测算，项目征收补偿所需费用约为6.5亿元。哈市一家国有建设公司将其中位置较好的20万平方米临街地块用作商品房开发，销售回笼资金约9亿元，扣除成本后尚且盈余约2亿元。因此，政府在兑现拆迁补偿承诺时格外大方，“拆迁工作仅用1个月时间就顺利完成”。 　　过去三年，哈尔滨市棚改工作进展迅速。全市总计启动130个棚改项目，惠及居民11.3万户。“哈式”棚改相继受到中央和省级政府关注，其经验得以在各地推广复制。 　　然而，棚改策略的成功有两个外部因素易被忽视：一是前期启动的棚改项目大都位置较好，具备商业开发的前景；二是彼时房地产市场尚未遭遇调控，市场交投两旺。当这两个外部因素发生质变时，“哈式棚改”才开始迎来真正考验。 　　《财经国家周刊》记者采访调查时了解到，截至7月底，哈尔滨2012年启动的38个棚改项目中，实现征收净地的仅有2个。距离最后期限（10月底）还有两个多月，棚改工作“压力非常大”。 　　据哈尔滨市国土局局长刘岩果介绍，今年已有10余家签约棚改项目的开发商中途退场。在他们看来，经过三年多的连续棚改，收益好的项目大都已经改完了，“剩下的都是难啃的硬骨头”。 　　 　　背后推力 　　棚户区改造迄今已惠及哈市10余万户家庭，确属德政。但除了民生责任外，棚改还有诸多综合收益。 　　现在漫步在哈尔滨的大街小巷，那些中华巴洛克风格的欧式建筑立面总能让外地游客耳目一新。历经三年多的棚户区改造，哈尔滨的城市面貌已今非昔比，城市形象和品牌得到空前提升。 　　一个鲜为人知的背景是，2011年哈尔滨已经获得“全国文明城市提名资格城市”称号。为了力争2014年跨入全国文明城市行列，市委市政府要求大力推进道里、道外、南岗、香坊等几个老城区的“治违”、“治脏”、“治乱”。要消灭脏乱差，就离不开棚户区改造。 　　所谓“大拆大建保增长”，在连续数年的棚改运动中，哈尔滨地区GDP连续五年年均增长13.2%，2011年达到4243.4亿元；同年哈尔滨全市地方财政收入达607.3亿元，比上年增长32.7%。其中，作为政府性基金收入的土地出让金收入达246亿元。 　　哈尔滨市前任市委书记盖如垠曾表示，棚改“给后人留下的不是债务，而是财富”。在大规模的路桥建设和棚户区改造过程中，哈尔滨总共收储了70平方公里的土地，“从现在的地价看，这是数千亿元的储备”。 　　有业内人士认为，哈尔滨的棚户区改造其实是一种另类的土地财政。其产生的背景，是国土资源部近年来不断收紧新增建设用地指标，即便是对保障性住房用地供应，也以存量为主。 　　“城市的快速发展需要土地，新一届领导班子上来，第一件事就是卖地赚钱，因为没钱啥也干不了。”在哈尔滨市某房地产业内人士看来，棚改显然已成为地方政府突破用地困境、争取更多指标的“绿色通道”。 　　另一个背后推力是保障房建设重任。2011年，全国保障房开工计划是1000万套，黑龙江省年度开工目标为105万套，相当于全国任务的十分之一。作为省会城市，哈尔滨市显然要在保障房建设方面发挥带头作用。 　　棚改惠及了民生，拉动了地方经济，给众多企业提供了商机，但同时，棚改也是近年来审计、纪检部门乃至媒体高度聚焦的领域。 　　在哈尔滨市周边以及下辖的某些市县，通过虚报棚改项目、骗取上级财政补贴，或是公务人员参股棚改项目牟利的坊间传闻也曾一度被媒体曝光。在一位棚改工作人员看来，这些问题暴露出当前棚改工作存在“重建设、轻管理”的制度短板。 　　近年来，伴随棚改的大规模快速推进，哈尔滨地区群众上访量也多于以往。拆迁补偿成为众多上访者的普遍诉求。 　　 　　艰难多赢 　　知情人告诉《财经国家周刊》记者，今年以来，哈市棚改的一个重大变化，是“政府要兜底的项目越来越多”。 　　一方面，商品房销售持续低迷，棚改项目资金回笼乏力；另一方面，被拆迁户不断增长的“胃口”，需要更多的征收补偿金来填满。 　　2012年，哈市棚改资金总需求约420亿元。其中市级38个棚改项目需征收资金150亿元，65个历年未净地项目约需征收资金165亿元。在空前的资金压力下，曾经引以为傲的市场化棚改模式难以再平衡各方利益诉求。 　　近期，《财经国家周刊》记者赴哈尔滨采访时，曾目睹回迁户在棚改办群体上访一幕。知情人告诉记者，一些由民营企业主导的棚户区改造项目，为了压缩回迁补偿成本，偷工减料现象严重。某回迁小区容积率高达“一梯16户”，“厨房被挤到了阳台上”。 　　微利的棚改项目对民营开发商已失去吸引力。政府必须给予额外的补贴才行。此前曾有媒体报道，位于哈尔滨市松花江畔繁华商业区的棚改项目友联宾馆，为了增加商业地块开发面积，实现资金收支平衡，甚至把周边房龄仅有18年的友联小区也纳入棚改范畴。以致民众颇为费解：“棚改究竟是为了公共利益，还是为了商业利益？” 　　为了加快开工和转嫁拆迁压力，棚改部门不惜触犯国土资源部几年前颁布的一项禁令——毛地出让。不久前，哈尔滨市道里区工农大街附近的一个棚改项目引发舆论关注：一边是尚未达成拆迁补偿协议、四处上访维权的工厂业主和居民住户，另一边则是尚未取得土地证等必要手续就贸然开工的回迁房。在当地国土部门2011年的土地出让记录中，这块已被售出的“净地”编号为2011HT010号。 　　目前，这个已濒于搁浅的棚改项目给当地政府部门出了一道难题：一方面，项目地块已经作为净地挂牌出让，为引进开发商，土地出让金压得很低；另一方面，地块上至今尚未达成拆迁协议的业主提出了多于土地出让金数倍的补偿要求；此外，已经搬迁走近两年的众多住户在急盼回迁。 　　一家工厂业主告诉记者，政府委托的评估公司对其工厂拆迁补偿估值仅为1亿多元，但他自己聘请的北京一家权威评估机构却按照“假设开发评估法”给出了3个多亿元的估值结果。两份评估报告结论竟相差2个亿。 　　记者还了解到，在一些带有工厂区拆迁的棚改项目中，由于工厂业主补偿金额巨大，政府一时又拿不出钱，于是双方通常会采用一个折中的办法：让被拆迁户（工厂业主）入股，变身为开发商。此举成为地方政府化解拆迁难题的“另类创新”手段。 　　哈尔滨市棚改办常务副主任刘凯仁告诉《财经国家周刊》，土地征收难已成为目前棚改的首要难题。65个历年遗留项目之所以迟迟不能动工，大都是因为“没搬走的10%影响了90%的利益”。 　　为了绕开征收难题，棚改“模式创新”始终游离在制度边缘。“棚改项目有特殊性，时间急，只要被拆迁人同意政府挂牌出让，国土局就可灭地籍组织出让。补偿资金到不到位是另外一个环节的事情。”在哈市采访期间，某国土局负责人如是解释为何会毛地出让。此时，国土资源部一位副部长正在哈市调研保障房用地问题。 　　在哈尔滨房地产商会会长桑洪看来，今后棚改工作应该改变一下思路：“棚户区改造和旧城改造应更加慎重，不要大规模地把棚改作为城市发展的动力。”他建议，国土部应该加大棚户区改造规模大的城市的土地指标释放，使这些城市不必再向棚改要土地。 　　桑洪认为，棚户区改造也可以跳出政府征迁的模式，允许棚户区居民自建组织，拿他们的房产入股，再用赚的钱交付土地出让金。这样，拆迁户既能得到房子还能得到收益，政府也能拿到土地出让金。 　　“只有坚持以人为本，才能形成棚改的多赢格局。”桑洪说。

　　关于严守政治纪律政治规矩体会 范文 1： 　　6月30日，省委理论学习中心组进行专题集体学习，省委书记吉炳轩主持集体学习。他强调，每一名党员干部必须把严守党的政治纪律作为永不懈怠的大事，在政治原则、政治立场、政治观点和路线、方针、政策上同以胡锦涛同志为的党中央保持高度一致，坚决维护党的团结统一，始终保持党的先进性和纯洁性，不断增强党的创造力、凝聚力和战斗力。 　　省委副书记、省长王宪魁作 总结 讲话，杜宇新、刘国中、黄建盛、张效廉、韩学键、林铎、杨东奇、郝会龙、盖如垠、孙尧、吕维峰、孙永波、张建星、张述元、徐明、宋希斌作了发言。与会同志会前认真学习了中国共产党章程，中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若干重大问题的决定，中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则，毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛同志关于党的纪律的有关重要论述。 　　吉炳轩指出，党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为准则，是维护党的团结统一、完成党的任务的保证，也是党生存、巩固、发展的必要条件。党的政治纪律是党依据不同时期政治路线的要求，对党组织和党员的政治活动、政治行为确定的基本规范，是维护党在政治原则、政治方向和政治路线上行动一致的原则和规矩，其核心是坚持党的基本路线不动摇，在事关党和国家根本利益的重大政治性问题上，必须一致，同时注意反对“左”的和右的两种错误倾向。党的纪律包括政治纪律、组织纪律、群众纪律、宣传纪律、人事纪律、财务纪律、保密纪律等等，而政治纪律是党最重要、最根本的纪律，遵守和维护党的政治纪律是遵守党的全部纪律的基础。 　　今年是党的召开之年，也是各级领导班子继续换届之年，国际国内高度关注。三令五申党的政治纪律，这是在重大时刻对党员干部提出的特殊要求，党员干部必须严守党的政治纪律，切实增强政治敏锐性和政治鉴别力，牢牢的坚持正确的政治立场和政治方向。 　　党员干部要用中国特色社会主义理论武装自己，时刻保持清醒的政治头脑。要坚定中国特色社会主义理想信念，增强贯彻执行党的路线方针政策的自觉性和坚定性 　　党员干部要有同歪风邪气作斗争的勇气，对违背党的政治纪律的言行，坚决抵制、勇于斗争，决不能视而不见、装聋作哑。要自觉遵守党内政治生活准则和党的组织原则，有不同意见，可在党内进行讨论，通过正常 渠道 向党组织反映，决不能随意在党外扩散。 　　政治纪律无小事。党员干部要牢固树立责任意识，时刻绷紧政治纪律这根弦，不越雷池一步。要坚决反对政治上的自由主义，要严守党和国家机密，做到不该说的话坚决不说。 　　各级党组织对维护党的政治纪律负有重大责任。要加强对党员干部的 教育 、管理和监督，维护政治纪律的严肃性和权威性。对违反政治纪律，造成严重影响的，要依纪依法予以严惩。 　　关于严守政治纪律政治规矩体会范文2： 　　习在十八届中央纪委二次全会上强调严明政治纪律，具有非常重要的现实意义。党的政治纪律是维护党的政治原则、政治方向和政治路线，规范党组织和党员的政治言论、政治行动、政治立场的行为准则，对于全党统一意志、统一行动至关重要。我军作为执行党的政治任务的武装集团，必须高度自觉地维护和遵守党的政治纪律，始终做到坚决听党指挥、绝对忠诚可靠。 　　我们党是靠共同理想和铁的纪律组织起来的马克思主义政党。严守政治纪律、确保绝对忠诚，是坚决维护党的高度集中统一的刚性要求。无论是革命战争年代，还是社会主义建设和改革开放时期，我们党历来都强调要遵守政治纪律。党90多年奋斗、创造、积累的根本成就表明，严明的政治纪律，是党的事业发展的根本保证。党的对推进中国特色社会主义事业作出了全面部署。作为一个有8000多万党员的执政大党，完成民族复兴伟业的“中国梦”、实现人民过上美好生活的“小康梦”，党面临的形势异常复杂，使命极为重大，任务极其艰巨。严守政治纪律、确保绝对忠诚，对于维护党的团结统一，顺利实现党的奋斗目标，具有特别重大的现实意义。党的集中统一，是党的力量所在。在新的历史条件下，只有不断强化政治意识、号令意识、执行意识，切实用党的路线、纲领统一思想、指导行动，才能确保全党目标统一、精诚团结，不断把中国特色社会主义事业全面推向前进。 　　保证党对军队的绝对领导是我军的立军之本、建军之魂，也是军队最高的政治纪律。当前，意识形态领域斗争复杂尖锐，国内外敌对势力极力鼓吹“军队非党化、非政治化”“军队国家化”等错误政治观点，妄图改变我军性质。在党对军队绝对领导的重大原则问题上，我们头脑必须清醒、态度必须鲜明、立场必须坚定、行动必须坚决。严守政治纪律、确保绝对忠诚，是广大党员政治合格的底线。政治合格是党章对党员的基本要求，也是新时期衡量党员对党忠诚可靠的严格标尺。随着改革开放的不断深入和党员队伍成分结构的变化，社会经济利益多元化、价值取向多样化对党员干部的冲击影响更加明显，“四大考验”和“四种危险”对保持党的先进性和纯洁性提出了严峻挑战。必须严明党的政治纪律，切实按照党章要求规范党员的思想和言行，才能确保广大党员在思想上政治上绝对忠诚可靠，永葆共产党人的政治本色。 　　党的政治纪律集中体现了全党共同的信仰、目标和意志，在不同的历史时期，具有不同的时代特征和具体的实践要求。当前，最重要的就是要做到“四个始终”。 　　一是始终做马克思主义的坚定信仰者。恩格斯深刻指出，共产党员对马克思主义的政治信仰，是一个“在任何时候都不容讨论的问题”。政治信仰是共产党员坚定的理想信念，也是无形的政治纪律。在现实生活中，产生一些严重违纪现象的深层原因，就是理想信念的缺失。严守政治纪律，重要的是靠党员自觉，靠对共产主义理想信念的矢志不移。作为党员领导干部，必须始终以对党和人民高度负责的政治态度，进一步坚定对当代马克思主义特别是科学发展观的政治信仰，进一步增强深入贯彻落实科学发展观的自觉性坚定性。 　　二是始终做中国特色社会主义事业的衷心拥护者。回首近代以来中国波澜壮阔的历史，展望中华民族充满希望的未来，党的得出一个坚定的结论：实现中华民族伟大复兴，必须坚定不移地走中国特色社会主义道路。这条道路，是当代中国发展进步的根本方向，也是党的根本政治立场、政治理想和人民群众根本利益的集中体现。党员干部应更加自觉地以党和人民的事业为重，更加自觉地维护改革发展稳定大局，始终与党同心同德、同力同行，不为任何风险所惧、不为任何干扰所惑，进一步坚定对改革开放和社会主义现代化建设的信心，特别是要清醒认识军队在维护国家安全和发展利益中肩负的重大政治责任，进一步增强政治意识、大局意识、使命意识，积极为改革开放和社会主义现代化建设作贡献。 　　三是始终做党的理论、路线、方针、政策和党章的模范执行者。党的理论、路线、方针、政策是党员的根本遵循。党的通过的党章修正案，集中体现了党的基本理论、基本路线、基本纲领和各项方针政策，对党的政治纪律作出了明确规定，是党员必须共同遵守的行为规范。每名党员都要努力用党章武装头脑，规范一言一行、一举一动，自觉维护党的大政方针和路线政策，确保任何时候、任何情况下执行政治纪律不犹豫、不含糊、不动摇。 　　 　　高度的纪律性是党性觉悟的具体体现，需要长期的实践磨炼。要认真落实党的组织生活制度，把纪律养成贯穿渗透到日常教育管理和工作、生活的各方面，真正使严守政治纪律成为一种修养、一种习惯。要把履职尽责、完成党组织交给的任务作为纪律养成的重要实践载体，努力培养令行禁止的良好作风。全体党员都应无条件地把自己置于纪律监督约束之下。对违反了党的政治纪律者，不论职务高低、资历深浅、功劳大小，都要依纪依法予以严肃惩处，决不姑息迁就。 　　关于严守政治纪律政治规矩体会范文3： 　　今天认真学习了“坚决维护党的政治纪律”的 文章 ，我觉得提出维护党的政治纪律是非常有必要的，是任何时候都不过时的，是每个党员都必须去遵守的。 　　文章重点提出了六个“决不”，违反其中的任何一个“决不”，都将给党组织带来危害，甚至带来不可估量的损失。特别现在国际形势错综复杂，各种反华势力不断抬头，周边国家对我疆土虎视眈眈，作为一名共产党员，一定要认清形势，从自己做起，时刻反省自己的所作所为，对照六个“决不”去严格要求自己，牢牢记住党员的本质和党员的精神。 　　“在庆祝建党__周年前夕重申党员、干部必须遵守政治纪律是非常必要的，因为一些违背党政治纪律的现象确实在一定范围和一定程度上存在，它们不利于党的团结统一。”中共中央党校党建部副主任戴焰军说。无论是革命年代还是社会主义建设时期和改革开放新时期，我党历来都强调遵守政治纪律。我党最近重申强调坚决维护党的政治纪律，符合《》的规定，也一脉相承地贯穿于90年建党历程。 　　当前中国正处在改革开放和社会主义现代化建设的关键时期，中共建党__周年又恰逢“十二五”规划开局，维护党的政治纪律关系中央的权威和政令畅通，是顺利实现党的奋斗目标的政治保证。 　　通过学习党的政治纪律，我认识到，党员在日常生活中必须要做到“自重、自省、自警、自律”。自重：就是要尊重自己的人格，珍惜自己的名誉，塑好自己的形象。自省：就是要自己的一言一行是否符合“三个代表”要求，是否符合党员的身份，是否正确行使责任和权力，就是在无人监督时，更要自律、洁身自好，不能因小失大。自警：就是作为一名党员，无论做事还是做人，都要时时以党纪国法告诫自己，用党性原则要求自己，从点点滴滴处严格要求自己，时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识，自觉做到为国尽力、为党分忧。在生活上严格要求自己，敢于抵制各种不正之风和腐败行为，严格执行各项规定。坚持按照“”重要思想的要求，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，时刻用共产党员的高标准，严格要求自己、约束自己，增加拒腐防变的自觉性。同时吸取反面典型的教训，引以为戒。自律：就是要用严格的纪律要求自己。要进一步增加荣誉感、责任感和使命感，要以身作则，管好自己，做到稳得住心神，管得住身手，抗得住诱惑，经得起考验。要自觉抵制“行为不检点、作风不端正”的行为。 　　 看过关于严守政治纪律政治规矩体会的人还看了： 1. 严明政治纪律,严守政治规矩心得体会多篇 2. 严明政治纪律严守政治规矩学习心得体会 3. 严明政治纪律 严守政治规矩体会3篇 4. 2015年党员严明政治纪律严守政治规矩心得体会 5. 严守政治纪律、严明政治规矩心得体会3篇 6. 党员干部严明政治纪律严守政治规矩学习体会3篇

盖如垠工作变动,所以辞去黑龙江省副省长职务。 黑龙江省人大常委会关于接受盖如垠请求辞去省人民政府副省长职务的决定(2009年8月20日黑龙江省第十一届人民代表大会常务委员会第十二次会议通过) 鉴于盖如垠工作变动，经黑龙江省第十一届人民代表大会常务委员会第十二次会议审议，决定接受盖如垠辞去黑龙江省人民政府副省长职务的请求，报下一次省人民代表大会备案。

书记、常委： 盖如垠 副书记、常委： 张效廉 王 颖 常委： 姜 明 王世华 朴 逸 姜国文 杜松岩 聂云凌 张桂华 丛国章 李大忠 王维绪 李希荣 http://www.harbin.gov.cn/zwxxgk/ldxx/index.php?dqwza=2&dqwzb=1&colorid=1

早在2003年，南岗区抢抓国家振兴东北老工业基地契机，提出了“集中改造哈西老工业区，开发建设哈西新区”的设想，哈西地区被确立为未来的城市副中心。2007年，国家铁道部与黑龙江省政府签订共建哈尔滨西客站会谈纪要，西客站正式落户哈西。2008年，哈尔滨西客站地区建设办公室成立。北起康宁路、南至四环路、东起学府路、西至城乡路，总面积52.6平方公里的区域被划入“西客站地区”。自此，哈西开发进入了“大西客站”时代。2009年，哈尔滨市提出“北跃、南拓、中兴、强县”新的发展战略。哈西地区被纳入“中兴”的大战略框架之中，又站在了一个新的起点上。市委、市政府对哈西站地区开发建设高度关注，省委常委、市委书记盖如垠多次深入哈西站地区检查指导并提出具体要求：“要用现代都市的理念来谋划哈西站地区开发建设，并始终将规划水平保持在国际高端水平，以大项目为轴点，带动整个地区开发建设迅猛变化。在建筑风格上必须凸显哈尔滨城市的欧陆风情，产业布局上注重发展高端商务、商贸物流、服务旅游等高层次的服务业，要努力将哈西站地区建设成为集数字、环保、生态、旅游于一体的现代大都市，打造成为‘中兴"建设的先行区和示范区。”

黑龙江省的省会城市是哈尔滨。下面简单的介绍以下哈尔滨，你可以有更多的了解： 一，城市概况　　 哈尔滨（拼音：hā ěr bīn，英语：Harbin，俄语：Харби?н，日语：ハルビン） 　　地区编码：23010 　　面积：5.31万平方公里，市区面积7086平方公里 　　行政级别：副省级 　　GDP：￥3258.1亿元 　　 人均GDP：$4244.9 　　城市精神：开放包容、时尚活力、诚信敬业、和谐奋进 　　城市发展目标：适宜人居、适宜创业、适宜人的全面发展 　　市花：丁香 　　市树：榆树 　　现任市委书记：盖如垠 　　代理市长：林铎二，行政区划 　　哈尔滨市辖8区10县(市)，分别为南岗区、道里区、道外区、香坊区、松北区、平房区、呼兰区和阿城区，尚志市、双城市、宾县、方正县、依兰县、巴彦县、五常市、木兰县、延寿县、通河县。其中前四区是中心城区，平房区、松北区、呼兰区、阿城区是卫星城区，五常、双城、尚志为3个县级市。市人民政府驻松北区。区域总人口991.6万人,其中市区人口464.24万（2006年统计数据） 三，旅游资源 前往哈尔滨旅游，最佳的季节是以每年12月至次年1月，此时，满目的银装素裹，虽然寒冷，却到处可以看到与江南水乡迥异的雪地冰天景色；另外，7月至9月的夏季，对游客而言，绝对是理想的避暑佳季。 　　哈尔滨中西合璧的城市风貌，粗犷豪放的北方民族风情，一道道亮丽的风景令人流连忘返，一年一度的哈尔滨之夏音乐会、冰灯游园会、冰雪大世界等大型活动显示了哈尔滨深厚的文化底蕴。哈尔滨极地馆、防洪纪念塔、文庙、极乐寺、圣索非亚教堂、俄罗斯风情的中央大街、萧红故居等文物古迹和东北林园、亚布力滑雪旅游度假区、原始森林等500余处人文自然景观，与哈尔滨周边的镜泊湖、五大连池、扎龙自然保护区一起构成了中国北方别具一格的特色旅游地，凭藉这些优势，哈尔滨市1998年被国家旅游局评选为首批中国优秀旅游城市。 　　哈尔滨素来有着“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名。市内建筑中西合壁，格调鲜明。人文历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中西文化结合的名城。庄严雄伟的圣索菲亚教堂，神秘气氛笼罩的尼古拉教堂，造型奇巧的俄罗斯木屋，典雅别致的歌特式楼宇，欧式建筑的中央大街，雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，一年一度的“哈尔滨之夏”音乐会，“冰雪节”国际冰雕雪塑比赛，以及“国际经贸洽谈会”，处处折射出“东方莫斯科”的独特魅力。

　　大庆沃尔玛今日举行开工庆典,06年5月竣工　　大庆网讯：05年6月18日，经六街原东风中学旧址彩球飘舞，礼炮震天，我市档次最高、建筑面积最大、最具国际化的大型购物商圈和高品 位商住社区———毅腾商都举行隆重的开工庆典。市委书记盖如垠、市长韩学键等领导亲临现场祝贺。　　经六街是上世纪90年代初，大庆建设东风新村新城区时建设的主要商业街，由于生意红火，在市场经济初期经六街便闻名遐迩。随 着时代的变迁，经六街被大庆现代化的脚步越落越远，成了当下大庆商业中的一只“丑小鸭”。2004年，市委、市政府决定重塑经六 街，让经六街流金淌银，重放异彩。在位于经六街、经七街和纬四路、纬五路之间的东风中学原址，兴建大型室内精品步行街。经过科学 的论证和前期运作，哈尔滨毅腾房屋开发集团以雄厚的实力，高价中标该项目，兴建毅腾商都。　　毅腾商都是集大型国际连锁超市、精品室内步行街、高层住宅为一体的大型综合建筑，是我市最大型、最高档的商住社区，是经六街 最亮丽的风景，总占地面积5.5万平方米，规划建筑面积15.5万平方米。由高新区规划建筑设计院设计，整体设计中间高、四周低 ，沿经六街方向，建有大型商业中心，一层为购物广场，二、三层为1.74万平方米的国际大型连锁超市，四层为休闲娱乐场。沿经七 街方向，为三层大型室内精品步行街，总面积4.4万平方米。纬四路和纬五路方向，为国际品牌商品专卖店。中部为四栋16层高档住 宅楼，住宅楼之间有8500平方米的景观休闲绿地，这里喷泉叠水、花架长廊，步移景异，让人赏心悦目。全部工程于2006年竣工 。毅腾商都在大庆首次实现商业人流、货流、车流和居住人流的分行，是大庆居住、购物最便捷的社区。　　市委书记盖如垠在开工庆典仪式上致辞，他说：“打造经六街是市委、市政府的决策，通过公开挂牌招标，毅腾公司凭实力摘得了高 价位的标底。目前，毅腾商都的土地是大庆最贵的，每平方米达2000元，总价接近1亿元。毅腾商都规划设计非常现代化、国际化， 一定会把大庆的第三产业提升到一个新的水平，让大庆商业更加繁荣。”　　哈尔滨毅腾集团公司总部位于大连。2001年，投资5亿元，成功建设了占地面积35万平方米、建筑面积18万平方米的哈尔滨 市政府大厦，相继又开发建设了占地面积60万平方米的哈尔滨市第一个绿色生态住宅社区“世纪花园”，在哈尔滨市誉满全城。

人大代表是市长或者书记，盖如垠、韩学健等。政协是指非共产党的党外人事，例如九三学社，国民党，民盟，民进等，具体是谁就不清楚了。

2月2日，哈尔滨市档案局党组中心组召开学习市第十三次党代会精神心得交流会。会议由市档案局局长、党组书记朱平同志主持，局中心组成员出席会议，各处支部书记、处长及局工青妇负责人列席会议。 会上，朱平局长传达了市委书记林铎同志在市委十三届一次全会上的讲话精神。参会人员在深入学习领会市第十三次党代会精神的基础上，围绕“档案工作如何在建设文化名城中发挥独特作用”这一专题，结合各自的分工和各处室工作交流了学习十三次党代会精神心得。大家一致认为，这次党代会是哈尔滨市经济社会又好又快发展关键时期的一次重要会议，盖如垠同志所作的《坚定实施新战略奋力实现哈尔滨科学发展新跨越》报告，理论阐述科学深刻，目标定位务实可行，四大形象标志令人期待，四大民生指标振奋民心，六大任务明确具体。尤其是“建设文化名城，促进文化繁荣”的论断，给全市档案工作注入了新的生机和活力。档案工作要围绕文化名城建设，找到需要突破的薄弱环节，抓住档案行业特色，挖掘历史资源优势，找到扬长之举和补短之策，跟上新目标、新任务、新要求。 围绕“档案工作如何在建设文化名城中发挥独特作用”这一专题，党组成员、副局长郭淑媛同志提出应立足现有，充分发挥档案资源优势，助力历史文化名城建设；党组成员、副局长张国君同志提出应充分认识档案工作属性，做好档案基础性工作；党组成员、副局长王秀滨同志提出档案是基础、借势是保障、人才是关键，应把握趋势，找准档案工作突破口；掌握态势，抓住处室工作主要问题；发挥优势，履职尽职岗位创业创新，特别要采取措施建立“大宣传”、“大编研”格局，全面服务文化名城建设。各支部书记、处长等与会人员就档案特色资源、创作更多档案文化精品、树档案文化价值品牌、发展公益性档案文化事业、档案文化人才培养计划、寻求多方合作，在文化产业发展上共同做大做强等，纷纷建言献策，气氛热烈。 最后，朱平同志作了总结发言。他指出，这次交流会，是进一步深入贯彻落实市委《关于学习贯彻市第十三次党代会精神的通知》要求，联系档案工作实际进行的一次学习研讨活动。中心组成员和各处处长都作了充分准备，体现了四个特点：一是认真学习。大家都全面学习、用心领会了市第十三次党代会报告的体例、框架、中心思想、精神实质和目标任务，为市第十三次党代会精神在档案工作中贯彻落实奠定了理论基础；二是潜心研究。在学习理解的基础上深刻领会新思想、新精神、新论断，站在全市的高度、全局的高度，研究谋划档案工作；三是联系实际。大家的提出的建议立意高，有很强的实际意义和可操作性；四是引领示范作用。深入学习、动脑筋学习党代会《报告》精神，将对全市档案系统和全局干部职工起到示范引领作用。下一步各支部要采取多种行之有效的方式，全面发动，积极组织、引导全体干部职工深入学习、研究市第十三次党代会精神，作到思想上的统一、理念上的升华、工作上的落实、效果上的高效。并在此基础上，结合实际谋划各处2012年工作思路，做到起步高、站位准，在新起点上全面实现档案工作新跨越。

大庆市2010年GDP为2900.1亿元，比上年增长12%；人均GDP为99831.32元。财政收入175.5亿元，同比增长20.6%。全市常住总人口为2904532人。

首先要纠正的是，呼兰是哈尔滨的一个区，而不是市！呼兰区区委书记是李春仁！

您好！2013年11月15日，十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对外发布，其中提到“坚持计划生育的基本国策，启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策”，这标志着“单独二孩”政策将正式实施。自2014年1月份开始，各省份就陆陆续续的公布了单独二孩政策实施的时间。浙江1月16日起正式实施1月17日，浙江人大官方网站公布《浙江省人民代表大会常务委员会关于修改〈浙江省人口与计划生育条例〉第十九条的决定》(简称《决定》)，宣布昨日起正式施行“单独两孩”政策。浙江成为全国首个正式实施“单独两孩”政策的省份。杭州部分街道办透露，执行细则还未下发，市民可先预约。江西1月18日起正式实施1月20日，记者从江西省卫生和计划生育委员会获 悉，1月16日，江西省十二届人大常委会第八次会议审议通过《关于修改<江西省人口与计划生育条例>的决定》，规定“双方或一方为独生子女， 只生育1个子女的，可以再生育一胎。”1月18 日，国家卫生计生委备案同意《江西省单独两孩政策实施方案》。从1月18日起，江西正式实施单独两孩政策。安徽1月23日起正式实施1月22日，省十二届人大常委会第九次会议闭幕，全票通过省人大常委会关于修改《安徽省人口与计划生育条例》的决定。省人口计生委副主任高俊文表示，生二孩后独生子女奖励优惠不再享受 ;之前“抢生”的家庭不算超生，可以补办《生育证》。天津2月14日起正式实施2月15日起实施， 据有关部门负责人解读，按天津《条例》规定，经批准生育二孩的，应当与生育第一个子女间隔四年以上，但女方年满二十八周岁、再婚夫妻女方系初育者、依法收养子女后又怀孕的这三种情况除外。单独夫妻生育二孩同样要遵守以上生育间隔要求，这样有助于缓解生育堆积现象的出现。北京2月21日起正式实施2月21日上午，市人大常委会审议通过《北京市人口与计划生育条例修正案》，规定允许生第二个子女的，生育间隔不少于四年，或者女方年龄不低于二十八周岁。广西3月1日起正式实施1月13日，自治区十二届人大常委会第八次会议表决通过自治区人大常委会关于修改自治区人口和计划生育条例的决定，修改后的条例将于3月1日起施行。上海3月1日起正式实施2月25日，新修订的《上海市人口与计划生育条例》经市人大常委会表决通过，3月1日起正式实施。江苏3月28日起正式实施3月28日上午9点半省人大常委会第九次会议全体会议召开，表决通过了“单独两孩”，江苏不设生育间隔。今天零点起出生的二胎宝宝不属超生。湖北3月27日起正式实施3月27日，湖北省第十二届人民代表大会常务委员会第八次会议作出《修改<湖北省人口与计划生育条例>的决定》，将《湖北省人口与计划生育条例》第十六条第四款修改为“夫妻一方为独生子女的可以申请生育第二个子女。”重庆3月26日起正式实施《重庆市人口与计划生育条例修正案》经重庆市四届人大常委会全体会议表决通过后，从3月26日起正式施行，这意味着一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子今后属合法生育。湖南3月28日起正式实施3月28日上午，省十二届人大常委会第八次会议表决通过了《湖南省人民代表大会常务委员会关于调整完善生育政策的决议》，决定在本省行政区域内实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。海南或三个月后实施2月20日，省政府常务会议讨论通过了《海南省人口与计划生育条例修正案》，并决定提请省人大常委会审议。《修正案》内容之一，就是将“双独两孩”生育政策修改为“单独两孩”生育政策，这意味着“单独”政策将在省人大常委会审议通过后正式在我省落地。 “国 家卫计委将在两个月内审核批复。”相关人士表示，这也意味着我省“单独两孩”政策有望在三个月后落地。青海3月26日起正式实施3月26日，青海省人大常委会26日审议通过青海省政府《关于调整完善生育政策的决议》，规定在本省行政区域内实放一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子。内蒙古3月31日起正式实施3月31日，内蒙古自治区十二届人大常委会第九次会议第二次全体会议表决通过了《内蒙古自治区人民代表大会常务委员会关于修改<内蒙古自治区人口与计划生育条例>的决定》，从2014年3月31日《条例(修正案)》公布之日起，依法在全区全面实施“单独两孩”政策。山西有望6月实施“前期的人口形势分析、基础数据测算、可能出现的风险评估等基础性工作已经完成，初步形成《山西省实施“单独两孩”政策的意见》，并已上报至山西省人民政府。”山西省卫生计生委主任卫小春介绍，该省“单独两孩”政策有望于6月前后正式实施。河北或6月实施官方表示力争在今年6月启动实施“单独两孩”政策。贵州3月或5月人大修订贵州省人大常委会拟于今年3月或5月对《贵州省人口与计划生育条例》进行修订，表决通过后公布施行。山东5月进入人大审议《山东省人口与计划生育条例》修正案草案预计今年5月进入省人大常委会审议程序，“单独两孩”政策有望通过。四川3月20日起正式实施3月20日上午，四川省第十二届人大常委会第八次会议第二次全体会议审议通过《四川省人口与计划生育条例修正案(草案)》。该省“单独两孩”政策将自公布之日起正式实施。吉林3月28日起正式实施3月28日，省十二届人民代表大会常务委员会第七次会仪，通过了《吉林省人口与计划生育条例》修正案(草案)，并将于2014年3月28日开始，正式施行一方为独生子女夫妇的两孩政策。河南有望5月实施省十二届人大常委会第七次会议上，副省长赵建才做了关于河南省人口与计划生育情况的专项工作报告。这被视为启动实施单独二孩政策的“暖场”，因为该报告认为，单独二孩政策在我省可行，有关单独二孩的政策调研和测算论证已经进行完毕。省人大常委会教科文卫工作委员会认为，目前单独二孩政策全国有8个省市已经实施，15个省市报国务院主管部门备案。河南省要抓紧修订“条例”，尽快实施单独二孩政策，加快工作步伐，争取5月份完成，使中央政策落地河南。云南3月28日起正式实施3月28日，云南省十二届人大常委会第八次会议表决通过了《云南省人民代表大会常务委员会关于调整完善生育政策的决议(草案)》，“单独两孩”政策正式在云南启动实施。”黑龙江或年内实施十二届人大三次会议今天举行第二次全体会议，省人大常委会副主任盖如垠作常委会工作报告。报告透露，今年我省将制定清冰雪条例，抓紧修改人口与计划生育条例，这也意味着我省今年可能启动“单独两孩”的政策。辽宁3月28日起正式实施3月28日，辽宁省十二届人大常委会第七次会议表决通过了《辽宁省人民代表大会常务委员会关于调整完善生育政策的决议》，辽宁将正式启动实施「单独两孩」生育政策，即同意在辽宁省行政区域内，实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。陕西3月1日起正式实施陕西省十二届人大常委会第七次会议表决通过了陕西省启动实施单独家庭生育两孩政策的相关决议，该决议于今年3月1日正式执行。甘肃3月26日起正式实施3月26日，甘肃省十二届人大常委会第八次会议通过了对《甘肃省人口与计划生育条例》第十八条的修改，将“夫妻双方均系独生子女的，要求生育第二个子女的可安排生育”修改为“夫妻双方或一方为独生子女的，要求生育第二个子女的可安排生育”。27日，甘肃省卫生计生委就“单独两孩政策”落地配套出台了《实施细则》。宁夏或年内实施2月17日，记者采访自治区卫计委相关负责人得知，目前我区“单独二孩”政策已报自治区政府审定，待国家备案后并经自治区人大审议通过，预计年内可正式实施。福建3月31日起正式实施福建省人大常委会于3月31日正式对外发布公告，公布《福建省人大常委会关于修改〈福建省人口与计划生育条例〉的决定》，并于当日开始施行。新修订的《福建省人口与计划生育条例》也于昨日全文公布。这也意味着，3月31日，是福建省正式施行“单独两孩”政策时间。广东3月27日起正式实施27日上午，广东省十二届人大常委会第七次会议表决通过《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》，将原有的"双独二孩"条款修改为"单独二孩"，即日起实施。新疆未确定放开时间表2013年11月16-17日举行的新疆维吾尔自治区党委八届六次全委(扩大)会议上，明确提出在新疆“坚持计划生育为国策，启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策，同时研究控制部分地区人口过快增长”。西藏未确定放开时间表西藏自治区计生委政策法规处负责人表示，“单独二孩生育”政策在西藏的实施既要积极贯彻落实中央政策，还必须结 合西藏实际，制定符合西藏实际的实施方案。在新的政策尚未出台之前，仍按照《西藏自治区计划生育暂行管理办法(试行)(藏计育字 [1992]第06号)》 文件规定执行。对于在政策实施前就已经生育二孩的，是否会涉及罚款，这就要看当地的政策规定。有些省份表示在二孩政策实施前抢生的不会认为是超生。但是有些省份则认定为超生。所以，在未公布实施时间的省份内打算生育二孩的家庭，最好是在确定实施时间的情况下再备孕。

林甸到明水交界的路没有修,长约22.9公里.明水街里至西部通达镇的21.7公里路还算可以,是2004年改建的渣油路.这种通乡路省里没有计划,有很多人争取批,据说找到当时盖如垠副省长(现哈尔滨市委书记)都批不了.

余则成 杨立青 孙膑 阿莱 邱如白 王浩 风火连城 刘华强 这些大哥现在都嗷嗷出名!!!

大型生态舞剧《鹤鸣湖》由《序》、《鹤祥》、《魔厉》、《灵爱》、《共生》、《尾声》几部分组成，通过庆、母鹤、小鹤、魔四个角色表现“百湖”传奇。其中，庆是善良、友爱、奉献、人类良知的化身，母鹤是自然、生灵、母爱的化身，小鹤是生命、希望、未来的化身，魔是邪恶、荒火、干旱、污水、饥饿、严寒的化身。石油人化身的“庆”，在苇海中放飞青春，与群鹤和各种生灵朝夕相伴，一派和谐的景象。恐怖、邪恶的“魔”企图破坏、毁灭这片美丽的苇海，毁灭这里所有的生灵。“庆”与鹤群联手抗争，拼死保护刚刚诞生的小鹤蛋。最终，“庆”为了挽救小鹤的生命与魔同归于尽，在涅盘中永生，世代守卫着这片祥瑞、安宁的“湿地泽国”。该剧扬“天人合一”的哲理玄思，显“大爱无疆”的人性魅力，以现代主观表现主义作为美学追求，创作理念贯穿写意、唯美、传奇之意，突出人与自然和谐共生这一主题。总策划：盖如垠　忽培元策　划：潘春良　郑新英　付淑兰　总监制：衣俊卿　韩学键　夏立华监　制：伊文琦　戴立然创　意：王　举　赵士军　戴立然　李绍栋出品人：伊文琦编　剧：冯双白　罗　斌舞蹈编导：王铎　王思思舞美、灯光设计：孙天卫主　演：孙　锐　祁　野　戈英男 大型舞蹈诗剧《鹤鸣湖》，以现实主义与浪漫主义相结合为手段，以现代主观表现主义为美学追求，创作理念贯穿写意、唯美、传奇之意，通过文明与愚昧、善与恶的斗争，彰显了保卫家园的群体意识，呵护生命的人本意识，可持续发展的生态意识，和谐进步的文明意识，突出了人与自然和谐共生这一永恒的主题。全剧由序“鸿蒙初开”、第一幕“湿地泽国”、第二幕“不离不弃”、第三幕“生死相依”及尾声“和谐共生”组成，向人们展示了一个源于现实又超越现实的泽国世界。“庆”、“鹤”、“小鹤”、“魔”是剧中的主要人物。庆是善良、友爱、人类良知的化身，鹤是自然、生灵、美好的化身，小鹤是生命、希望、未来的化身，魔是愚昧、邪恶、灾害的化身。“庆”在苇海中放飞青春，与群“鹤”相依相伴，共生共荣。邪恶的“魔”企图毁灭这片美丽祥和的苇海，“庆”联手鹤群与“魔”奋起抗衡，共同呵护“小鹤”，共同保护生存家园。该剧扬“天人合一”的哲理玄思，显“大爱无疆”的人性魅力。该剧的作品定位是，国际化的艺术品。该剧的切入视角是，哲理、深邃、诗意、浪漫，从动物的视角看人，一切皆善意与美好；从人的视角看动物，一切皆纷繁复杂。经过打磨锤炼，该剧已成为以反映科学发展观主题的艺术精品。 题 旨总体旨向：这是一部舞剧，以现实主义与浪漫主义相结合为手段，以现代主观表现主义为美学追求，创作理念贯穿写意、唯美、传奇之意，通过文明与愚昧、善与恶的斗争，突出环保理念，突出人与自然和谐共生这一人类共同主题。思维定位：保卫家园的群体意识，呵护生命的人本意识，可持续发展的生态意识，和谐进步的文明意识。扬“天人合一”的哲理玄思，显“大爱无疆”的人性魅力。故事定位：通过贯穿始终的四个“人物”——庆、鹤、小鹤、魔，表现“百湖”传奇，书写人与自然、人与人的和平共荣、协调繁衍、合理生长，突出“仙鹤飞来的地方是个神奇的地方”、“神奇的地方是和谐的地方”的主题。作品定位：国际化的艺术品。突出中国风格，体现民族精神，彰显中国气派；强调“中国舞剧样式”的刻意建构，现代意识的舞蹈语言方式，舞台空间营造的奇幻情境，国际品位的剧场音效设计，世界潮流的舞蹈服装理念；作品力戒荒诞怪异，力求思想性、艺术性、观赏性的高度统一，从而达到启迪人、感化人、教育人，给人以美的享受的目的。切入视角：哲理、深邃、诗意、浪漫从动物的视角看人，一切皆善意与美好；从人的视角看动物，一切皆纷繁复杂。当动物眼中不再有人的善良后，一切又都颠倒了，人将面临灭顶之灾；当人与动物和谐共生,则“天蓝水绿，一片祥和”。

新闻网页贴吧知道音乐图片视频地图百科文库经验百度知道 > 教育/科学 > 学习帮助同问蚕、桑、昼、耘、绩、塞、鹭、笠组词。每组词3个，要偏旁。谢了啊。急啊！！！！！2012-5-2 17:22提问者： 溪若风饰|浏览次数：508次问题补充：最好两个字，拜托啦。。。我来帮他解答图片符号编号排版地图您还可以输入9999 个字您提交的参考资料超过50字，请删除参考资料：匿名提交回答推荐答案2012-5-3 01:05天蚕，蚕蛹，蚕豆；桑树，桑椹，桑梓；昼夜，白昼，；耕耘；成绩，绩效；要塞，塞子，瓶塞；白鹭；斗笠赞同0|评论向TA求助回答者：雪野飞狼8|二级采纳率：42%擅长领域：学习帮助校园生活南阳市参加的活动：暂时没有参加的活动

1958年8月哈尔滨人首先举办了“哈尔滨之夏”音乐活动月，它为后来的哈尔滨之夏音乐会奠定了基础。第一届哈尔滨之夏音乐会于1961年8月5日在哈尔滨青年宫开幕。从此，哈尔滨之夏音乐会乘着歌声的翅膀传遍祖国各地。从1961年至1966年举办了6届，10年“文革”期间一度中断，1979年由东北三省共同主办的第7届哈尔滨之夏音乐会再次隆重举行。它点燃了音乐界新长征的火种，它对推动全国音乐艺术的发展具有重要意义。1994年第22届哈尔滨之夏音乐会总结了几十年的经验，对“哈夏”音乐会做出战略调整，一是改为每二年一届，二是把“哈夏”音乐会办成单纯的音乐节，三是突出专业性、提高性和交流性，兼顾群众性和普及性。逐步把哈尔滨之夏音乐会办成全国性的音乐盛会。经哈尔滨市人民政府和文化部共同协商，从1996年第23届开始，哈尔滨之夏音乐会由国家文化部和哈尔滨市人民政府共同举办，标志着哈尔滨之夏音乐会已由地方性音乐活动变为国家级的音乐节。第23届哈尔滨之夏音乐会举办了两项国家级赛事，即全国声乐比赛和全国歌剧观摩演出。113名全国各地选手参加了全国声乐比赛的复赛和决赛。中央歌剧芭蕾舞剧院的《图兰朵》和辽宁歌剧院的《苍原》等8台歌剧参加了此次全国歌剧观摩演出，有20余台国内外音乐团体（组）参加了演出。开幕式当天晚上举行的盛大“庆哈夏、花车游、狂欢夜”活动，花车所到之处，人们无不为花车的精美造型拍手称快，营造出浓烈的节日气氛。本届音乐会还组织了全国歌剧理论研讨会及“哈夏”音乐会理论研讨会。第24届哈尔滨之夏音乐会于1998年8月6日开幕，持续10天。此次音乐会举办了全国合唱比赛和全国声乐新人新作比赛及18台国内外音乐团体（组）的演出。其中包括中央歌剧芭蕾舞剧院、中国歌剧院、广州军区战士歌舞团《虎门魂》剧组、长影乐团、珠海女子室内中乐团以及冰岛音乐家小组、台湾女子合唱团的精彩演出。开幕式当天上午举办了盛大的迎宾入城式。迎宾入城式上的1380米红地毯，合唱之夜万人同时同唱《太阳岛上》双双创下了上海大世界基尼斯纪录。在这届“哈夏”音乐会中有近200名选手参加了全国声乐新人新作比赛，58个合唱团体参加全国合唱比赛。在本届“哈夏”音乐会期间还举办了全国合唱艺术理论研讨会和“哈夏”专题研讨会。 第25届哈尔滨之夏音乐会于2000年8月6日开幕，开幕式大型音乐晚会由中央歌剧院和哈尔滨市合唱艺术团联合演出，闭幕式大型歌舞晚会由中国歌舞团演出。本届“哈夏”期间举办了全国艺术歌曲比赛，来自全国各地的87名歌手参加了复赛和决赛。推出了33台精彩纷呈的节目。除国内专业音乐团体的演出外，来自美国、日本、台湾的音乐家们及旅居国外的华裔歌唱家都作了精彩的演出。本届“哈夏”音乐会向国际化大大地迈进了一步。第26届哈尔滨之夏音乐会于2002年8月6日至15日举行，东方歌舞团大型歌舞晚会《蔚蓝色的浪漫》拉开了本届“哈夏”音乐会的序幕。音乐会期间举办全国歌剧（音乐剧）观摩演出，《羽娘》、《再别康桥》等来自全国各地的8台歌剧音乐剧参加了演出。并召开了全国歌剧（音乐剧）理论研讨会，举办了首届《全国朝鲜族声乐比赛》。来自意大利、英国、美国、波兰、日本、奥地利、俄罗斯的音乐家们参加本届音乐会的演出。第27届中国·哈尔滨之夏音乐会，邀请了中国歌舞团大型原创歌舞晚会《秘境之旅》、中央电视台的同一首歌·走进哈尔滨大型演唱会、中央歌剧院音乐会等大型演出。举办了我国首次以政府名义举办的全国流行音乐新人选拔赛。本届“哈夏”音乐会邀请了奥地利室内乐音乐会、德国演唱小组独唱重唱音乐会、美国铜管五重奏音乐会、加拿大钢琴独奏音乐会和德国斯克瑞德摇滚乐音乐会，以及来自韩国、俄罗斯等民间歌舞表演等精彩节目相继在富有音乐传统的冰城舞台亮相。黑龙江省及山西、山东、和韩国等地的优秀鼓队举行大型鼓舞表演活动。第28届中国·哈尔滨之夏音乐会，于2006年8月6日至15日在哈尔滨市举行。本届“哈夏”坚持“国际化方向，国家级水平，群众性参与”为指导，在继承历届“哈夏”优秀传统的基础上，努力实现专业艺术与群众文化相结合、国内文艺演出与国外文艺演出相结合、政府支持与市场化运作相结合，突出“中国·俄罗斯年”的特色，达到中西文化荟萃，南北文化交融。本届“哈夏”是国家文化部和哈尔滨市人民政府联合举办的又一次音乐盛会。 第29届中国·哈尔滨之夏音乐会，自从2008年6月24日第29届哈夏开幕以来，10天中哈尔滨满城欢歌笑语，11家国外艺术团体、8场省市专业艺术团体的专场演出和遍布广场、街巷的1000余场群众演出一一亮相，令百万市民尽享音乐大餐。在本届哈夏舞台上，德国柏林交响乐团、俄罗斯国立叶尼塞的黎明舞蹈团、俄罗斯活力舞蹈团和戈伦卡舞蹈团、土耳其火图民间舞蹈团、以色列现代舞团等国外音乐团体与黑龙江省、哈尔滨市优秀的艺术团体同台献艺；第八届全国声乐比赛在这里完美落幕；凝聚超强人气的美国百老汇音乐剧《音乐之声》也从昨天起与哈尔滨观众见面。 第三十一届中国·哈尔滨之夏音乐会“沿着松花江歌唱”开幕式大型文艺演出2012年8月6日晚在哈尔滨举行，全国政协副主席林文漪宣布第三十一届“哈夏”开幕。本届“哈夏”为期10天，以“中国的‘哈夏"、世界的舞台、百姓的节日、音乐的盛典”为目标，汇集国内及美国、法国、西班牙、俄罗斯、芬兰、奥地利等20多个国家的演出团体。音乐会期间，全国声乐比赛将首次实现美声、民族、流行音乐、合唱四项集成；以“文化的力量”为主题的“哈夏”文化论坛，预计50多家欧洲媒体将予以转播。此外，国际音乐狂欢大巡游、国际手风琴艺术周、国际获奖音乐家音乐会三项世界水平演出活动也将依次亮相，群众文化活动将逾千场，参与人次将逾百万。 中国残联理事长王新宪，文化部副部长王文章，环保部副部长周建，省领导林铎、盖如垠、刘海生、程幼东、陶夏新，武警黑龙江总队领导夏向庆、唐本高出席开幕式。哈尔滨市长宋希斌主持开幕式。部分国外嘉宾、文艺界知名人士、兄弟城市领导应邀出席开幕式。 　文化部副部长王文章在开幕式上讲话。“哈夏”音乐会是由文化部和哈尔滨市人民政府共同打造的文化品牌，是国内举办时间最长、届次最多的国际化、国家级音乐节，现已成为中国与世界文化交流的盛会，在海内外享有盛誉。 林铎在致辞中说，本届“哈夏”音乐会，将突出“国际化、专业化、群众化”特色，这些都将使“哈夏”音乐会焕发新的生机，增添新的魅力，成为世界的舞台、百姓的节日、音乐的盛典。

国行3100左右，港行2300左右。这是网上的价，实体店的要贵些

根据各省市执行“二胎”的政策文件：关于中国各省市可生二胎实施时间表　　浙江 1月16日起正式实施 1月17日，浙江人大官方网站公布《浙江省人民代表大会常务委员会关于修改〈浙江省人口与计划生育条例〉第十九条的决定》(简称《决定》)，宣布昨日起正式施行“单独两孩”政策。浙江成为全国首个正式实施“单独两孩”政策的省份。杭州部分街道办透露，执行细则还未下发，市民可先预约。　　江西 1月18日起正式实施1月20日，记者从江西省卫生和计划生育委员会获 悉，1月16日，江西省十二届人大常委会第八次会议审议通过《关于修改的决定》，规定“双方或一方为独生子女， 只生育1个子女的，可以再生育一胎。”1月18日，国家卫生计生委备案同意《江西省单独两孩政策实施方案》。从1月18日起，江西正式实施单独两孩政策。　　安徽 1月23日起正式实施1月22日，省十二届人大常委会第九次会议闭幕，全票通过省人大常委会关于修改《安徽省人口与计划生育条例》的决定。省人口计生委副主任高俊文表示，生二孩后独生子女奖励优惠不再享受 ;之前“抢生”的家庭不算超生，可以补办《生育证》。　　天津 2月14日起正式实施2月15日起实施， 据有关部门负责人解读，按天津《条例》规定，经批准生育二孩的，应当与生育第一个子女间隔四年以上，但女方年满二十八周岁、再婚夫妻女方系初育者、依法收养子女后又怀孕的这三种情况除外。单独夫妻生育二孩同样要遵守以上生育间隔要求，这样有助于缓解生育堆积现象的出现。　　北京 2月21日起正式实施 2月21日上午，市人大常委会审议通过《北京市人口与计划生育条例修正案》，规定允许生第二个子女的，生育间隔不少于四年，或者女方年龄不低于二十八周岁。　　广西 3月1日起正式实施1月13日，自治区十二届人大常委会第八次会议表决通过自治区人大常委会关于修改自治区人口和计划生育条例的决定，修改后的条例将于3月1日起施行。　　上海 3月1日起正式实施2月25日，新修订的《上海市人口与计划生育条例》经市人大常委会表决通过，3月1日起正式实施。　　江苏 或3月实施省人口计生委近日披露，我省已完成“单独二孩”调研工作，方案已上报国家卫计委备案审核，待报请省人大常委会审议并修改《江苏省人口与计划生育条例》后，有望3月实施。随着新政步步临近，各种冲击波业已显现。　　湖北 或3月实施医疗卫生界委员、省卫生和计划生育委员会党组书记杨有旺表示，政策最快3月落地，“抢跑”仍属违法。　　重庆 人大审议中 据香港文汇网记者从重庆两会获悉，重庆单独二孩政策可能在4月施行，重庆市政协委员、政协科教文卫体委副主任潘晓阳透露，目前相关计生条例的讨论、修改正在进行中，生育政策细节会第一时间向社会公布。　　湖南 或第一季度实施省人口计生委主任詹鸣在接受记者采访时表示，湖南省人口计生委按要求有序开展相关调研测算、风险评估等准备工作。确保今年上半年、力争在一季度让这一利民政策在湖南落地。　　海南 或三个月后实施 2月20日，省政府常务会议讨论通过了《海南省人口与计划生育条例修正案》，并决定提请省人大常委会审议。《修正案》内容之一，就是将“双独两孩”生育政策修改为“单独两孩”生育政策，这意味着“单独”政策将在省人大常委会审议通过后正式在我省落地。“国 家卫计委将在两个月内审核批复。”相关人士表示，这也意味着我省“单独两孩”政策有望在三个月后落地。　　青海 或上半年实施 前期工作已经完成，有望于今年下半年启动实施。　　内蒙古 或上半年实施自治区人大常委会会议已定于2014年3月份审议修改《内蒙古人口与计划生育条例》，内蒙古“单独两孩”政策将于2014年上半年出台。　　山西 有望6月实施“前期的人口形势分析、基础数据测算、可能出现的风险评估等基础性工作已经完成，初步形成《山西省实施”单独两孩“政策的意见》，并已上报至山西省人民政府。”山西省卫生计生委主任卫小春介绍，该省“单独两孩”政策有望于6月前后正式实施。　　河北 或6月实施官方表示力争在今年6月启动实施“单独两孩”政策。　　贵州 3月或5月人大修订贵州省人大常委会拟于今年3月或5月对《贵州省人口与计划生育条例》进行修订，表决通过后公布施行。　　山东 5月进入人大审议《山东省人口与计划生育条例》修正案草案预计今年5月进入省人大常委会审议程序，“单独两孩”政策有望通过。　　四川 或上半年实施四川省人口计生委主任姚义贤表示，预计在今年上半年四 川或将放开“单独二胎”政策。目前，“省人口计生委已提请省政府将《四川省人口与计划生育条例(修订)》纳入2014年立法计划”。　　吉林 或下半年实施省卫生计生委副主任刘中正表示，前期准备工作基本就绪，由于需要走立法程序，相关政策预计在下半年出台。在政策没出台之前生育的，如果不符合现行的生育政策，还算超生。只有政策出台之后，才能够享受此政策。“有此计划的家庭应该在政策出台之后再作考虑，根据自身的条件决定要不要二胎的问题。”刘中正说。　　河南 或年内实施河南省人口计生委新闻发言人、省人口计生委宣传教育处处长王杰英预测，明年上半年能完成论证阶段，至于何时审议修订《河南省人口与计划生育条例》，还要等省人大决定，“关键也要看是否能在明年列入人大立法计划”。 河南省人大常委会法制工作委员会相关负责人此前曾表示，国家要求“各地启动实施的时间不宜间隔得太长”，我省也将启动《条例》上会接受审议的相关事宜，有望今年实施“单独生二孩”。　　云南 或年内实施 昆明市计生委副主任马红军表示，目前云南省已经启动了“单独两孩”政策的立法，省里一旦出台实施，昆明市将尽快出台配套政策，“今年之内肯定是要启动实施‘单独两孩"政策。”冰雪条例，抓紧修改人口与计划生育条例，这也意味着我省今年可能启动“单独两孩”的政策。　　辽宁 或年内实施 辽宁省政府法制办公室主任林志敏表示，为了实现人口与经济、社会、资源、环境的协调发展，保证地方人口政策与国家人 口政策相适应，今年省政府法制办将提请省人大审议《辽宁省人口与计划生育条例修正案(草案)》，其中将涉及市民普遍关注的“单独二胎”政策问题。“目前修 正草案已起草完毕，需经省政府审订后，提请省人大常委会审议通过。”林志敏说，“这项条例已纳入今年的立法计划，年内有望出台。”　　陕西 进入法定程序省人大于2014年1月10日做出了《关于调整完善生育政策的决议》，这标志着我省已完成了启动单独两孩政策的省内法定程序。随后报国务院主管部门备案之后，将正式实施。　　甘肃 人大审议中日前，记者从甘肃省卫生计生委了解“单独两孩”政策实施进展情况时了解到，相关方案已提请省人大常委会审议，这表明我省“单独两孩”政策即将放开　　黑龙江 或年内实施十二届人大三次会议今天举行第二次全体会议，省人大常委会副主任盖如垠作常委会工作报告。报告透露，今年我省将制定清

按照arch wiki的解决办法：如果安装的时候请求 PGP key，允许其下载 Key，如果您使用的 Arch ISO 过期就可能会出现该问题。如果安装 PGP key 出错，请尝试更新软件包 archlinux-keyring: pacman -S archlinux-keyring

有人说不少于两分钟就不算，意思就是超过了两分钟时间，你就算正常。其实这个没有统一的标准。和谐论的话，只要双方能够得到满足，没有抱怨，少于两分钟也是正常的。如果有一方没有满足的话，你就是来个一小时，估计也不行。当然，一般情况下，怎么也得十几分钟吧！

　　武松打虎的故事大家都是很熟悉的，大家除了对武松很熟悉，对于武松的哥哥武大郎也是很熟悉的，我们都知道武大郎主要是以卖烧饼为生的，所以就被称为是武大郎烧饼，实际上现在也有武大郎烧饼可以吃，那么到底武大郎烧饼是怎么制作的，一起跟着来看看吧。 武大郎烧饼的由来 　　对于武大郎烧饼来说，实际上这是来自于山东省聊城市阳谷县的一种风味小吃，因为武大郎烧饼吃起来的味道是香脆可口的，而且因为这是一种外焦内柔，韧性十足的面食，吃起来的时候会有芝麻的破碎声响以及芳香存在，而且我们进行咀嚼，其中是饱含着麦子、水气、盐的咸味存在，还有胡椒粉味的存在，交揉在一起之后，我们嚼成饼团吞咽，是可以给人一种吞咽的快感，在饥饿的时候选择去吃炊饼，这时候吞咽的快感是非常强的，而且武大郎烧饼吃起来的味道不错，所以说武大郎烧饼是很受到大家欢迎。 　　武大郎烧饼最大的一个特色，就是把几十种香料秘制之后，把精选肉馅撒在武大郎烧饼的表层，然后经过明火的烘烤，这样就可以让武大郎烧饼散发出一种非常诱人的香味，同时也可以给我们一种回味悠长的味道，是一种百吃不厌的食物。而且吃武大郎烧饼的时候可以搭配非常多食物一起吃，完全可以根据自己的口味来吃，武大郎烧饼吃起来的口感非常松软细腻，这样的面质是非常不错的，主要是面在发酵的过程特别精细，而且在不同的季节，需要我们用不同的方法发酵面粉，这样就能制作出美味可口的武大郎烧饼。 武大郎烧饼肉馅怎么做 　　在武大郎烧饼中是有肉馅的，所以想要让武大郎烧饼味道好，需要我们制作好肉馅才行，首先需要准备好肉馅400克，面粉500克，粉条1把，葱1棵 姜5片，盐1小勺 辣椒酱一勺，鸡精1小勺，糖一勺，料酒1勺，生抽1勺，麻油1小勺。我们要把葱切丝和姜片一起泡水，等上15分钟之后，就可以把粉条放入锅中，煮上一分钟之后就可以捞出，控水晾凉之后就可以切成小段。然后在肉馅中，加入葱姜水、料酒、盐、麻油、糖、鸡精以及生抽之后，搅拌均匀，然后在其中加入辣椒酱和粉条，混合均匀。然后我们在面粉中加入适量的冷水，还需要放入面团，盖上保鲜膜之后需要醒面20分钟。分割成小面团之后，就可以分别擀成薄面皮，然后再放上馅，盖上一个面皮，需要我们把四周的面皮全部压紧，之后我们顺着边捏出小折。之后就可以开始加热，放入比炒菜还要多一些的油，我们把馅饼烙的两面变成金黄色的时候就可以了。 武大郎烧饼面皮怎么做 　　想要制作出美味可口的武大郎烧饼，需要我们把武大郎烧饼的面皮制作好才行，首先需要我们和好烫面面团，然后把肉沫稍微过一下热锅，在其中放一点油，这样就不会出现沾锅的情况，然后我们把醒好的面团揉上几下，之后我们用擀面杖擀成皮，在上面均匀的抹上一些植物油就可以了，我们把肉沫均匀的撒到面皮上，然后撒上盐和胡椒粉。均匀的在其中撒上葱花和洋葱沫。之后我们把面皮小心的卷起来，而且一定要卷紧一些才行。之后再用刀切成段。在锅中需要放上一点油，就可以开始煎了。 武大郎烧饼酱的做法 　　制作武大郎烧饼的时候需要准备好酱料，需要准备好生姜，料酒、食盐、白糖，需要准备好生姜末、少许料酒、少量食盐以及少量的白糖，还需要放入醋、酱油、味精、麻油等调味配料，需要我们把麻酱掺入到香油，椒盐中和匀，然后卷到面片中就可以了，还需要我们在中间少抹上一些芝麻酱，这样就可以让武大郎烧饼吃起来的味道更好了，这是制作出美味可口武大郎烧饼的一个关键，酱料是关系着我们吃武大郎烧饼味道的，需要我们注意才行。 　　上面给大家介绍了武大郎烧饼的一些情况，能够发现武大郎烧饼是非常美味的一种面食，我们自己就可以制作出武大郎烧饼来吃，上面给大家介绍了有关武大郎烧饼的情况，所以说我们应该对武大郎烧饼有所了解，能够更好的吃武大郎烧饼。

　　对于一些用户来说，他们需要使用Linux系统来进行工作，然而QQ又是他们的主要交流工具，那么怎么解决呢?我们可以设置Linux系统下运行qq。 　　如何在Linux系统下运行Windows PC版QQ/TIM? 　　1、安装Wine 　　Wine是Wine Is Not an Emulator的递归缩写，它是为了在Linux上运行Win32应用程序而设计的一类API转接容器。因为Wine并没有运行一个Windows核心，只是通过将Windows的API解释为Linux的API来运行Win32应用程序，故效率相当理想，但无法正确兼容所有的Win32应用(事实上是如果你不调教一下，它几乎无法正常兼容任何Win32应用)。使用你的发行版提供的工具来安装Wine，对于我来说，则是： 　　01sudo pacman -S wine 　　等待安装完成，输入指令： 　　01wine --version 　　如果能够正确输出Wine的版本，则你的Wine就安装完成了。 　　2、安装QQ调教Wine 　　下载所需要的文件：文件地址(指向我的OneDrive，请放心访问)，你会得到一个zip文件，解压那个文件，你会得到四个目录： 　　依次使用Wine Windows Program Loader打开win2ksp4、msls31、vcrun6目录里的exe程序，注意第一次打开exe程序的时候Wine会自动配置一个位于~/.wine下的默认容器。如果不需要进行特殊的工作，那么我们就使用这个默认容器吧。 　　到PC版本的QQ主页，下载最新的QQ安装程序(或TIM)，用Windows Program Loader打开这个后缀为exe的安装程序，去掉创建桌面快捷方式，去掉开机自启，去掉快捷启动栏快捷方式，安装到默认路径，并完成安装过程。在最后一个页面不要启动QQ，而是关掉安装程序。在Linux终端内输入winecfg，打开Wine设置界面。在“函数库”选项卡下，将设置修改为下图所示： 　　其中：停用ntoskrnl.exe是为了解决无法正常启动QQ的问题，使用原装的riched20是为了规避无法输入用户名的Bug，停用txplatform.exe是为了避免QQ无法完整退出而滞留整个Wine容器的问题。 　　3、安装字体 　　向Wine内安装字体并不复杂，过程类似Windows。将包内含的文泉驿字体拷贝到Wine容器相应的目录下(目录结构和Windows一致)，并向Wine容器的注册表内添加相应条目。记得采用 　　01wine regedit 　　指令来运行Wine容器的注册表编辑器。 　　4、运行并测试QQ 　　完成上述步骤后，你的QQ应该位于~/.wine/drive_c/Program Files (x86)/Tencent/QQ/Bin目录下。导航到这个目录下，并使用指令： 　　wine QQ.exe来尝试启动QQ。测试用户名输入框能否正常输入用户名，不要勾选“记住密码”和“自动登录”，它们可能带来问题，输入密码并测试能否正常登录。如果一切正常，你的QQ就安装完成了。 　　5、创建启动器入口 　　按照我的习惯，我会把常用的软件放在Gnome启动器上。在你的家目录下创建.startqq.sh文件(以小数点开头，这样它通常会被隐藏起来)，并编辑其内容如下： 　　如何在Linux系统下运行Windows PC版QQ/TIM? 　　其中thomas是我的用户名，你们应该换成你们自己的。用 　　01chmod +x .startqq.sh 　　指令给它加上可执行权限，然后在/.local/share/applications/下创建一个qq.desktop文件，并将其内容修改如下： 　　同样：thomas是我的用户名，你们应该换成你们自己的。Icon所指向的地址是一个QQ的Logo，可以自己画一个或者找一个。按下Alt+F2，输入r并回车，Gnome环境会自动重启，进入启动器，可以看到我们的QQ已经被加进去了： 　　单击这个QQ的图标，如果能正确启动，并能正常登录的话，你的QQ启动器就已经完成了： 　　6、已知Bug 　　这样调教过的Wine运行的QQ依然存在Bug，但是无伤大雅而且不影响正常使用。 　　不能保存密码，不能自动登录; 　　偶尔会刷新不同步，但只要把鼠标移动至相关元素上就能强制刷新它们; 　　过分大的图(一般是接近、等于或超过桌面分辨率的图)没有办法调出“查看大图”窗口; 　　“查看大图”窗口可能无法正常渲染整张图片，但是只要手动缩放一下就能解决; 　　无法直接从“发送图片”按钮选择本地图片发送，但是可以从剪贴板粘贴或者从收藏里直接发送表情包; 　　(仅发生过一次)连续快速地在主窗口上下滚动鼠标滚轮导致程序崩溃。 　　总之，这样Linux安装的QQ是可以完成95%以上的正常工作的(甚至还能抢红包)，而且是最新版本，在很长时间内都不用担心版本过低无法登录了。 　　补充：系统常用维护技巧 　　1，在 “开始” 菜单中选择 “控制面板” 选项，打开 “控制面板” 窗口，单击 “管理工具” 链接 　　2，在打开的 “管理工具” 窗口中双击 “事件查看器” 图标 　　3， 接着会打开 “事件查看器” 窗口 　　4，在右侧窗格中的树状目录中选择需要查看的日志类型，如 “事件查看器本地--Win日志--系统日志，在接着在中间的 “系统” 列表中即查看到关于系统的事件日志 　　5，双击日志名称，可以打开 “事件属性” 对话框，切换到 “常规” 选项卡，可以查看该日志的常规描述信息 　　6，切换到 “详细信息” 选项卡，可以查看该日志的详细信息 　　7，打开 “控制面板” 窗口，单击 “操作中心” 链接，打开 “操作中心” 窗口，展开 “维护” 区域 　　8，单击 “查看可靠性历史记录” 链接，打开 “可靠性监视程序” 主界面，如图所示， 用户可以选择按天或者按周为时间单位来查看系统的稳定性曲线表，如果系统近日没出过什么状况， 那么按周来查看会比较合适。观察图中的曲线可以发现，在某段时间内，系统遇到些问题，可靠性指数曲线呈下降的趋势，并且在这段时间系统遇到了三次问题和一次警告，在下方的列表中可以查看详细的问题信息。 　　相关阅读：系统故障导致死机怎么解决 　　1、病毒原因造成电脑频繁死机 　　由于此类原因造成该故障的现象比较常见，当计算机感染病毒后，主要表现在以下几个方面： 　　①系统启动时间延长; 　　②系统启动时自动启动一些不必要的程序; 　　③无故死机 　　④屏幕上出现一些乱码。 　　其表现形式层出不穷，由于篇幅原因就介绍到此，在此需要一并提出的是，倘若因为病毒损坏了一些系统文件，导致系统工作不稳定，我们可以在安全模式下用系统文件检查器对系统文件予以修复。 　　2、由于某些元件热稳定性不良造成此类故障(具体表现在CPU、电源、内存条、主板) 　　对此，我们可以让电脑运行一段时间，待其死机后，再用手触摸以上各部件，倘若温度太高则说明该部件可能存在问题，我们可用替换法来诊断。值得注意的是在安装CPU风扇时最好能涂一些散热硅脂，但我在某些组装的电脑上却是很难见其踪影，实践证明，硅脂能降低温度5—10度左右，特别是P Ⅲ 的电脑上，倘若不涂散热硅脂，计算机根本就不能正常工作，曾遇到过一次此类现象。该机主要配置如下：磐英815EP主板、PⅢ733CPU、133外频的128M内存条，当该机组装完后，频繁死机，连Windows系统都不能正常安装，但是更换赛扬533的CPU后，故障排除，怀疑主板或CPU有问题，但更换同型号的主板、CPU后该故障也不能解决。后来由于发现其温度太高，在CPU上涂了一些散热硅脂，故障完全解决。实践证明在赛扬533以上的CPU上必须要涂散热硅脂，否则极有可能引起死机故障。 　　3、由于各部件接触不良导致计算机频繁死机 　　此类现象比较常见，特别是在购买一段时间的电脑上。由于各部件大多是靠金手指与主板接触，经过一段时间后其金手指部位会出现氧化现象，在拔下各卡后会发现金手指部位已经泛黄，此时，我们可用橡皮擦来回擦拭其泛黄处来予以清洁。 　　4、由于硬件之间不兼容造成电脑频繁死机 　　此类现象常见于显卡与其它部件不兼容或内存条与主板不兼容，例如SIS的显卡，当然其它设备也有可能发生不兼容现象，对此可以将其它不必要的设备如Modem、声卡等设备拆下后予以判断。 　　5、软件冲突或损坏引起死机 　　此类故障，一般都会发生在同一点，对此可将该软件卸掉来予以解决。

《无怨的青春》在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静静的满月。《抉择》假如我来世上一遭只为与你相聚一次只为了亿万光年里的那一刹那一刹那里所有的甜蜜和悲凄那么就让一切该发生的都在瞬间出现让我俯首感谢所有星球的相助让我与你相遇与你别离完成了上帝所作的一首诗然后再缓缓地老去

主角宋天穿越娶三个老婆的小说名字是《寒门仕子》。《寒门仕子》这本小说的作者是佯忘，小说类型是穿越类，讲述主角宋天明和程素素的爱情故事，作者文笔不俗，人物和剧情设定非常有新意，值得一读。小说介绍：宋天明意外穿越到一个民不聊生，战乱不休，人命比纸轻，每日要为填饱肚子而奔波的大乾乱世。大乾王朝，建国三百余年。三百年来，大乾王朝跟周遭数国战乱不休。这也就导致，这个朝代，男少女多。官府为了刺激人口增长，下发政令，男子满十六便要娶亲。而且每长俩岁，就要多娶一个。直到二十岁后，官府才不会强令娶亲。也就是说，在这个朝代，每个男人都要至少娶三个老婆才行。宋天明阴差阳错被官府许配了三位美妻，乡里之中都以为宋天明会带着三个婆娘饿死街头，却不想，潜龙出于乡野，一发不可收拾。且看宋天明如何以一人之力，在这乱世翻手为云覆手为雨。类似《寒门仕子》的小说1、《绍宋》这本小说的作者是榴弹怕水。本书不但穿了而且穿成皇帝，也是非常有新意。作者对宋朝很有研究，把历史跟作者自己设计的情节融合得不错，不突兀，很有代入感，情节跌宕起伏，引人入胜，布局也比较合理，人物塑造不错，也有作者对宋朝这一段不堪历史的个人理解，可以说是本很不错的架空历史文，很值得一看。2、《小阁老》这本小说的作者是三戒大师。主角穿越到明朝的富贵官宦人家，简直不要太好命，妥妥是来享福的，结果凭借自己的努力真的是来享福的。本书权谋是个很大的亮点，现代知识的运用也不错，可谓是武装大明，走向世界。剧情有趣又严谨，是本挺不错的历史小说，曾经一度登上了起点历史分类的第一名。

武大郎烧饼是山东省梁山县的一种汉族传统名吃。武大郎炊饼又称武大郎烧饼，是山东省梁山县的一种汉族传统名吃，最早出现于北宋年间，四大名著《水浒传》中有记载，其味道油而不腻，入口柔和，鲜香可口、回味悠长而深受人们喜爱，是回归自然的绿色食品，闻着香、吃着更香。不过现在，在梁山的风景区还出现了一种饼，也叫武大郎烧饼，口感香脆、可口，在薄饼上面有好多的小孔，小孔的周围布满了白色的芝麻，经过加工变成了金黄的颜色，让人看起来很有食欲。因为它轻薄可口，所以平时可以当作零食吃。

佛珠线绳打结方法图解如下：1、首先我们把编好的手链两个尾端叠放并对齐，然后取一个细线大约五厘米的绳子横着放在底部。2、然后我们将绳子的一头在两根绳子的底部一头在上部，然后交叉打一个结。3、打结之后用力拉紧。4、然后我们再用短绳子的一头在两根绳子的底部一头在两根绳子的上部交叉打十字结。5、之后我们再用力拉紧。6、接下来我们就可以按照上面的步骤多打几个结，到自己觉得可以了就可以停下了。工具原料有穿孔的吊坠挂件，挂绳，剪刀，打火机步骤/方法1.火烤绳子,趁热抽丝捏细，能使其穿过孔。2.绳端一起穿过吊坠挂件孔。3.视个人爱好留下适当长度的绑扎长度如1cm。4.将绳端打开，绕到另一边打一个结。5.再绕到另一边打一个结。6.再次反向打结。7.如此一正一反打结，直到留下的绳头长度。8.末端用打火机处理。珠串的正确打结方式:商场中经常可以看到一串串五颜六色的珠串，颜色光鲜特别吸引眼球。工具原料串珠、弹力绳、剪刀方法:1/准备好要穿打结的珠子，穿好手链打一个结2/可以多打几个死结哦，这样可以避免结散开致使珠子遗失3/打好结后将弹力线拉紧，然后把多余的线头剪去4/移动珠子位置，把多余的线头隐藏在珠子内。5/这样一条手串就打结成功了，是不是特别简单，有兴趣的朋友可以挑选些玩玩，特有意思而且能培养动手能力。

很多男性朋友都不知道多长时间才叫早泄，专家分析结果如下：正常性/生活一般在15---40分钟。低于15分钟,属于时间有点短，如果双方都能达到满足，是不需要治疗。低于5分钟轻度早泄，必须治疗。低于3分钟中度早泄，必须治疗。低于1分钟或未性/生活先射-精属于重度早泄，必须治疗。治疗早泄最好是采用食补，如麻雀,牛羊鞭，劲红茶等。

VMware Workstation 11在安装 Mac OS X 10.9之后出现不能上网的问题，本文将一步步教你如何解决这个问题。PC从本机中选择打开连接网络，选择本地连接。如果是无线网可以选择无线网。选择属性，点击共享按钮。将internet连接共享下面两个选项都选中，然后在家庭网络连接选择VMware Network Adapter VMnet1。在安装的虚拟机中选择虚拟机->设置选项。点击网络适配器，将网络连接改成仅主机模式（Host-only），然后在右侧选择主机模式，点击确定。进入Mac系统，选择设置，进入网路设置7配置Ipv4选择设置DHCP，点击应用即可开始上网。

正常情况下十五到三十分钟，也有时间更长的。但是三分钟不是正常现象，应该是早泄，应去男性专科医院检查一下，以便对症治疗。祝您性福！

主角是夏志新的穿越小说有《一品江山》、《赘婿》、《带着仓库到大明》、《神话版三国》、《明朝败家子》。1、《一品江山》作者：三戒大师三戒大师的作品，这是一个穿越者对这个世界所带来的轰动。一只小蝴蝶扇动翅膀所引发的故事。主角穿越宋朝，智商情商都蛮高，刻苦学习，高中状元，从作诗填词的风流才子到能治经史的大儒，与苏轼为友，娶苏小妹为妻，择明主而帮扶之，革故鼎新。宋穿经典之作，对宋朝生活方面的描述极好，足见作者深厚的历史功底，文笔也是一流。2、《赘婿》作者：愤怒的香蕉讲述了一位商业巨头回到了以宋朝为背景的武朝当赘婿，灭梁山，杀皇帝，抗女真的故事。一个见惯了勾心斗角的“总裁”穿越回古代，却发现自己只是个穷酸书生，同时还成为了一个被大家看不起的大户人家的赘婿。本想着轻轻松松过好剩下几十年，却没想到时代的洪流已经到来，如若不想被裹挟落入深渊，那便只能奋发力争上游。3、《带着仓库到大明》作者：迪巴拉伯爵这是主角带着中美港口码头的仓库穿越到大明永乐年间，逐渐改变大明，改变世界的故事。主角带着全世界的仓库回到了明朝初年，历史上的朱棣时代，主角结识当时的皇长孙，帮助他建立一个前所未有的大明帝国，文中描绘出了中国历史上最后的一个汉王朝的历史生活，有不屈的百姓，有天子守国门的君主，有虚伪有贪婪有正直勇猛的官员将领。4、《神话版三国》作者：坟土荒草自带所属阵营风调雨顺精神天赋的主角，穿越来到了高武神话向的三国时代，被刘备劫为军师，前期种田搞发展打天下，后期挥师异域他邦征伐全球。主角是谋士，走三国无双之路，辅佐刘备，多女主，人物塑造有趣，各个配角角色鲜明，描写得异常生动，文风轻松，语言诙谐，情节节奏顺畅，能让人一口读完，不可错过的三国文。5、《明朝败家子》作者：上山打老虎额主角穿越到明朝弘治时期，成了一名败家的勋贵子弟，借助自己对历史的了解，收了一群学生，开始了发家之路。主角也没有大开金手指，没有系统，没有仓库，没有一蹴而就地造武器发展工商业，反而从改进农业和教育开始，循序渐进地搞建设。算是轻松幽默类型的历史种田文吧！

尿酸高并没有自愈的方法，都是需要及时到医院进行治疗的，但是可以通过改善生活方式来进行控制，具体如下：1.足量饮水：尿酸偏高的患者每日饮水需达到2000毫升以上，帮助体内嘌呤的排泄。2.减肥：通过适量运动和健康饮食，调节人体代谢，可以辅助人体嘌呤的代谢。3.饮食调节：尿酸高的患者尽量避免食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品等食物。建议患者及时就医，积极配合治疗，降尿酸控制在300umol/L左右达到一个临床上治愈痛风的目的。饮食上我们应当尽量选择低嘌呤食物摄入，低嘌呤食物有不少，如蛋奶类、果蔬类、谷物、粗粮杂豆类，这些食物高尿酸血症患者都可正常食用。需要控制的食物有肉类，海鲜类，大豆制品。肉类中畜肉的猪里脊肉是嘌呤含量相对来说最少的，而禽肉、鱼虾肉反而嘌呤偏高一些，所以，高尿酸患者如果难以控好自己的血尿酸，应当减少禽肉、鱼虾肉的摄入，多选择瘦畜肉（每日45~70g为宜）。在急性痛风发作期间，最好不吃肉类（包括少喝肉汤、不吃动物内脏等），不吃大豆制品。如果在尿酸控制较好，痛风少发期间，可少量吃禽肉，海鲜类可选择海蜇、海参，低嘌呤鱼类，如鳝鱼、鳕鱼、鲈鱼，避免高嘌呤鱼类，如鱿鱼、乌鱼、鲢鱼、鲳鱼、秋刀鱼等。大豆类虽然不推荐吃，但豆制品可少量食用，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。对于高尿酸患者来说，也应当避免过多摄入高脂高热高糖食物，即使它们不会直接升高尿酸浓度，但很多研究发现，肥胖、三高患者比一般的高尿酸患者更容易爆发痛风。所以日常饮食也应当以清淡为主，七分饱为宜，避免暴饮暴食。另外，高尿酸血症患者应当多饮水，每日不少于2000ml，饮水能利尿，加强尿酸排泄；另外还应当适当锻炼，提高体质，预防三高，也有助尿酸调理。

安装前准备的工具 开始安装 设置好虚拟机后，开机进入arch的安装界面。 选择第一项，启动iso光盘里的arch系统。 登录光盘系统 安装准备 根据arch官方 安装指南 ，加上自己的实验过程。 验证启动模式 如果 UEFI 模式已经启用, Archiso 将会使用 systemd-boot 来 启动 Arch Linux . 如果你要验证启动模式, 可以尝试列出 efivars 目录：（非必要步骤） # ls /sys/firmware/efi/efivars 有一个报错，但不影响安装。这个报错说没有找到 efivars 文件，说明我的虚拟机没有开启 UEFI 模式，更具体的，请查看官方帮助文档，百度，google。（ 学会查找是一个很重要的学习方法 ） 键盘布局 控制台键盘布局 默认为us（美式键盘映射）。如果您正在使用非 美式 键盘布局，通过以下的命令选择相应的键盘映射表：（非必要步骤，我们的键盘一般都是美式的） 把 layout 替换为你的键盘布局，如fr，uk，dvorak或be-latin1。 这里 有国家的二位字母编码表。使用命令 列出所有可用的键盘布局。 Console fonts 位于 /usr/share/kbd/consolefonts/, 设置方式请参考 setfont(8) . 连接到因特网 这一步很重要，因为后面有许多软件的安装必须要连接到网络。 守护进程 dhcpcd 已被默认 启用 来探测 有线 设备, 并会尝试连接。如需验证网络是否正常, 可以使用 ping : 更新系统时间 用 systemd-timesyncd 确保系统时间是正确的： 用 timedatectl status 检查服务状态.详情阅读 Time (简体中文) . 建立硬盘分区 磁盘若被系统识别到，就会被分配为一个 块设备 ，如 /dev/sda 。识别这些设备，使用 lsblk 或 fdisk 。输出中以rom, loop 或 airoot 结尾的可以被忽略。 对于一个选定的设备，以下的 分区 是必须要有的: 如需修改 分区表 ,使用 fdisk 或 parted . 查看 Partitioning (简体中文) 以获得更多详情. 如果需要需要创建多级存储例如 LVM 、 LUKS 或 RAID ，请在此时完成。 使用 fdisk 工具进行分区 fdisk 后面跟你需要进行分区的设备名: 关于fdisk选项的一些说明： 分区前先规划好每个分区的大小，比如我规划的分区： 其他的，像 /home，/usr，/var 等分区在有需要的时候再添加新的硬盘来给分区，这样 /home 分区的资料等不会因系统坏了而丢失，而且还可以把硬盘拿到其他电脑上挂载使用。 这里，我们选主分区 p 这样我们的分区工作就结束了。 格式化分区 当分区配置好了, 这些分区应立即被格式化并使用一个合适的 文件系统 . 例如，如果你想将/dev/ sda1 格式化成 ext4 , 使用这个命令: 分区格式化的工作就结束了。 详情参见 文件系统 和 swap (简体中文) 。 挂载分区 首先将根分区 挂载 到 /mnt 目录，例如： 如果使用多个分区，还需要为其他分区创建目录并挂载它们（/mnt/boot、/mnt/home、……）。 因为我没有分 /home 分区，所以就不用为 /home 分区建立挂载点。 如果你有 swap (简体中文) 分区，你还应该使用 swapon(8) 激活分区。当此步骤完成，genfstab 才能自动检测到它们。 选择镜像 编辑 /etc/pacman.d/mirrorlist，选择您的首选 mirror . 这个 mirror 列表也将通过 pacstrap 被复制并保存在到系统中，所以请确保设置正确。 打开 mirrorlist 文件可以看到，里面已经配置好了一些镜像源地址。 我们根据它的样式，把我自己找到的国内镜像源添加上去： 接下来就是编辑 /etc/pacman.d/mirrorlist 文件了。网上那个注释掉所有行，不会操作，没关系，可以新建一个 mirrorlist 文件，再在里面添加源地址。 用 vim 的话，进入 vim 后，先敲一下 Esc 键，再敲 i 就可以进行输入了。写完后，敲一下 Esc 键，再 shift+： 输入 wq 保存退出。 建议用 nano 更适合新手，（如我） 安装基本系统 有些需要额外安装，例如 btrfs-progs 。 packages.both 页面包含了它们的差异。 使用 -i 选项时会在实际安装前进行确认。此章节会给您安装好最基本的 Arch 系统，其它软件以后会用 pacman (简体中文) 安装得到。第一个 initramfs 会在新系统的启动路径生成和安装，请确保 ==> Image creation successful. （好吧，这个没有图， 是第31个图，难道只能上传30个图？。要不在写一篇文章。！ 那下一篇见 ） 下一篇应该从 配置系统 开始。 感谢阅读。

显卡花屏有很多原因引起的，尝试安装以下方法排查下：1、电源功耗不够，电源老化，电流电压不稳定，建议更换功耗大一点质量良好的电源使用。2、如果独立显卡使用超过一年，显卡PCB板上和风扇周边的灰尘堆积比较多，会严重影响散热，显卡温度会比较高，温度高也会导致花屏，电脑关机后把机箱打开把显卡拔出来清理灰尘，并给GPU核心涂上薄薄的硅脂。3、主板和显卡接触不良也会导致花屏，显卡金手指部分要完全接入到主板插槽内。

人体内的尿酸一旦处于长期飙升的状态，就会引发痛风的症状。痛风一直是医学上难以攻克的难题，因为在医学上，至今为止还没有研究出可以根治痛风的治疗方案。痛风一旦发作，很多患者都痛不欲生。其实痛风尿酸高的解决方法还是很多的，只是痛风患者不知道而已。我们只要做好以下几点，就可以很好的预防痛风的发作。01.药物治疗。药物治疗是缓解痛风发作最直接也是给快速的方法。医学上治疗痛风的药物分为中成药和西药两大类。中成药主要以秋水仙碱和痛风舒片为主，而西药主要以别嘌醇和苯溴马隆这两种为主。虽然西药的药效比中成药较快一些，但是长期西药治疗会给患者带来严重的副作用，到了痛风后期极有可能引发更加严重的并发症。所以建议痛风患者还是选择中药治疗比较安全一些。02.减少嘌呤含量的摄入量。嘌呤含量是影响人体尿酸值最直接的因素，在一定程度上来说，人体的嘌呤含量一旦超高就会导致体内的尿酸值飙升，从而诱发痛风的症状。所以我们在日常饮食中，一定要避免吃那些高嘌呤含量的食物。例如干黄豆之类的豆类食物、海鲜食品、动物内脏、酒精饮品这些都是高嘌呤食物，为了您的身体健康，一定要远离这些危险食物。但是豆类食物中也有特殊的情况，因为嘌呤这一物质非常容易与水相融，所以像豆浆、豆腐这类的豆类食品，痛风患者也是可以适量食用的。03.定期的到医院进行尿酸检测。其实健康体检是预防各种疾病最好的方法，痛风虽然很难治愈，但是它的预防工作是非常简单的。如果痛风患者能够在病情恶化之前做好各项预防工作，就可以很好的减少痛风发作的次数。尿酸检测是通过抽取静脉血液来检测尿酸值的，因为食物中的嘌呤含量会影响体内的尿酸值，所以患者在进行尿酸检测之前，一定要处于空腹的状态。

名称：权柄作者：三戒大师小说状态：完本小说类型：历史军事 从来一个窠臼，何故至今脱不得。多少帝王将相事，多少千古兴衰史，皆逃不出‘权柄"这个窠臼。《权柄》便是一个讲述‘权柄"的故事，看秦雷如何在错综复杂的局势中，从一个战战兢兢的质子通过火与血的洗礼，阴谋与背叛的磨练一步步去了解权柄、接近权柄、掌握权柄，最终令万万人膜拜、令万万人仰望的。权柄，公器也，岂能为一人之私所用———这是在朝堂上秦雷道貌岸然的奏对夫人啊，记住啦，握好军权和财权，这天下就是咱家的————这是秦雷的……私房话。 三戒大师，原名杨浩，著名网络原创文学作者。其作品网络总点击过亿，作品幽默而不失严谨，兼顾历史的厚重与剧情的轻松。 原起点知名作者，2013年6月签约加盟创世中文网，开始在创世中文网连载穿越历史小说《大官人》，于2013年10月被劳动报社与上海作协联合评审为2013网络文学年度好作品。并于2014年2月冲入百度搜索风云榜总榜前百与历史军事类分榜第15位。 三戒大师，是业内最具号召力的网络历史小说作家之一。其作品网络总点击过亿，风格幽默而不失严谨，兼顾历史的厚重与剧情的轻松。其中《官居一品》，《一品江山》两部作品，曾长时间占据起点中文网军史类作品前三，无论是线上还是线下都拥有巨大的影响力，深获广大读者与媒体的好评。特别是《官居一品》，连载期间长时间位列全站人气前十之中，多次进入百度小说搜索前五十。 目前正在创世中文网连载的历史类力作《大官人》在创世中文网中无论是人气、订阅、口碑还是网站收入都长期位列各榜前三。曾被创世中文网推荐参加“2013年首都青少年最喜爱的网络文学作品评选”活动。 于2013年10月被劳动报社与上海作协联合评审为2013网络文学年度好作品。 代表作《官居一品》、《权柄》《一品江山》《大官人》。

我是萨沙，我来回答。 其实武大郎卖的是馒头，不是烧饼。 宋代的炊饼就是馒头，馒头则是包子，烧饼才是真正的烧饼。 我们先看馒头。 武松来到孙二娘店中,孙二娘介绍说:“本家有好酒、好肉,要点心时,好大馒头。” 结果，武松发现馒头肉馅里面有几根阴毛。 由此可见，这种馒头就是包子，是有肉馅的。 而炊饼不是烧饼。 鲁智深因为饥饿难忍，被崔道成和邱小乙两个强盗打败，逃了出来，正好遇到史进。 史进见状，将自己的干肉烧饼拿出来给鲁智深吃。 这种干肉烧饼，才是真正的烧饼。烧饼在汉代就有了，是从西域传来的一种面饼。 这种面饼因为脱水，可以长期存放，适合游牧骑兵携带，不会变质。 而史进的这种烧饼比较高级，还夹着肉，类似于今天的肉夹馍。因为史进本来就是地主家的大少爷，享福惯了，就连干粮也买高级的。 而武大郎卖的炊饼就是馒头。 武松离开阳谷县赴东京公干前,特地对兄长说:“你从来为人懦弱,我不在家,恐怕被外人欺负。假如你每日卖十扇笼炊饼,你从明日为始,只做五扇笼出去卖；每日迟出早归,不要和人吃酒。如若有人欺负你,不要和他争执,待我回来,自和他理论。” 大家注意扇笼，这就是蒸笼了。烧饼不需要蒸笼，只有馒头才需要。 因为阳谷县也是北方，小麦很多，所以面食是主食。 而馒头是比较高级的面食了，不过自己家做的比较麻烦，又要和面又要蒸煮。 所以很多人家，直接购买做好的馒头，武大郎做的就是这种生意。 武大郎是卖馒头，不是开小吃店，所以没必要保持馒头是热的。 他一般天没亮就做好馒头，然后上午就去卖，一般卖到晚上才收摊回家。 古人都吃两顿饭，买了馒头是冷的也没关系，自己回家加热或者直接冷着吃就是了。 古人没有那么讲究的。 这倒不是武大郎刻意要多卖，主要馒头利润太低，不多卖一些不足以养家糊口。 武松就是知道武大郎白天不在家，才让他只卖一半馒头，流出大量时间在家看着潘金莲，不让她有机会勾搭男人。 可惜，潘金莲这种人，有半天时间就足够了。 我是炒米，我来回答。 《水浒传》里武大郎卖炊饼，炊饼是什么？有必要去讲明白。不要以为98版《水浒传》里面拍错了，炊饼就是馒头。现在很多景区里那种“武大郎炊饼”都是挂羊头卖狗肉，卖的都是些芝麻烧饼。 其实严格来讲，炊饼也不完全是馒头，只能说非常接近馒头。炊饼原来叫“蒸饼”，由于要避讳宋仁宗赵祯的名讳 所以改成了“炊饼”。总之也是未发酵、无馅的面团用笼屉蒸出来的，跟现在北方馒头是一个性质。 北方的馒头和南方馒头不同，都是死面馒头。炒米记得十几年前校园餐厅里，两毛钱一个可以砸死人的馒头，风干以后，扒开皮一搓全是粉末。到毕业炒米才能勉强吃两个，而北方乡下丫头们都可以整四个。 所以北方馒头这东西，从古到今很便宜且扛饿。每到月末的时候，就指着老干妈就死面馒头了，再也没有比这个更便宜的食物了。 所以武大郎为什么明明住在阳谷县最繁华的紫石街，却要担着炊饼转遍整个县城卖一天？ 因为炊饼都是穷人买了当饭的多。紫石街多的是花几两银子吃酒的主，所以炊饼不适合在繁华的商业区卖，而是分散在县城的每个角落里下苦力的人买得多。 死面馒头最大的优点就是可以吃冷的，就是硬了点，所以买馒头不需要赶饭点。宋朝有钱人也是一日三餐，不过和现在不一样，白天两餐，夜宵一餐。普通穷人到晚上就只能睡觉了，就剩白天两餐。 比如一个扫大街的，早上碰到武大郎，买了两个炊饼，上午10:00吃一个，下午3:00吃一个，这一天的饭食可能就都对付过去了。一个打更的，下午3点遇到武大郎，买两个炊饼，一个就便吃了，一个留着夜里打更时吃。 而武大郎每天出去，要多赚点钱养金莲，必须早出晚归，两个担子，8个笼屉，怎么也得有80个炊饼。早上几个固定客户在城东，中午几个固定客户在城西，剩下一半靠运气。就得多走路，碰个尝鲜的，比如西门大官人明明自己不可能去死吃，也让小厮过去买两个 ，好歹是金莲做的。 所以武松刚到阳谷县的时候，大家都挤着去看打虎英雄，反而这天武大郎的生意并不好。因为看热闹的老百姓也没人去买炊饼吃，而人挤人，以前几个固定客户也没碰得着，生意不好是正常。 武松去东京办差临走时，让武大郎，晚出早归，把篱笆院扎牢点。武大郎每天只做一半炊饼，只做固定生意，卖完就回来了，卖不完也回来了。钱自然会少赚一些，但是时间倒节省了一大把。 这就是为什么大郎卖炊饼可以卖半天，也可以卖一整天的原因。 武大郎是水浒里一个悲催的人物，本身形象猥琐，身材矮小，能活下来就不容易。后来又娶了一个如花似玉的老婆，生活开销增大，必须要卖炊饼卖一天才能维持生计。 关于这个炊饼，有很多解说是现在的馒头，不管是馒头还是饼，可以看出一点来，就是这个炊饼是没有馅的，不是肉包子也不是带馅的大饼，应该是当时普通老百姓最主要的主食之一。 因为是老百姓的主食，这东西价格肯定卖不高，要想赚钱，只能薄利多销了。而古代跟今天不一样，现在城市人口密度大，也有馒头铺，包子铺等，只要固定一个地方开店，就可以有周围的居民赶来购买，而且现在的人生活节奏快，没有时间自己蒸馒头，去店里买更加方便。再有一点，现在的人有 汽车 电动车自行车，即使远一些，搞个交通工具就可以买到了。 但是古代完全不一样，古代城市里人口密度也不大，而且很多人都会自己家里做吃的，再加上没有趁手的交通工具，远一点就不会自己跑去买了。在这种情况下，武大郎为了多卖一些炊饼，肯定就要主动出击了。 当然了，武大郎也不用说一整天都走街串巷，他可以挑着炊饼去最繁华的街道，把那边当做最主要的据点。另外，他卖炊饼也有一段时间了，肯定有一些老客户，他可以提供送货上门的服务。总而言之，为了多卖一些馒头，肯定需要长时间耗在外面。至于说炊饼是冷是热，说实话，古人生产力有限，没那么多讲究，有口吃的就不错了。 正因为如此，这也为以后潘金莲勾搭西门庆提供了缝隙。如果武大郎一直待在家里面，跟现在的包子铺一样守株待兔，潘金莲断然是不敢出轨的。可是武大郎白天出去了，潘金莲自己在家闲着无事，自然会想三想四，然后正好遇见西门庆。西门庆那是风月老手，潘金莲也是不安分的女人，两人勾搭一块，就是理所当然的事情了。 实际上，关于这一点，武松早有预料。武松自从做了阳谷县都头，跟着武大郎回到家里，见到了潘金莲，潘金莲心里就不安分了。原来潘金莲最喜欢跟男人鬼混，而武大郎呢，身材矮小，为人又不解风情，长得还特别丑，潘金莲面对武大郎简直就要吐出来。而武松则完全不一样，高大威猛，膀阔腰圆，相貌堂堂，她看到武松第一眼就喜欢上了。为了拿下武松，潘金莲有事没事就聊骚一下，可惜武松是个正直汉子，在他眼中，无论潘金莲多么美丽风骚，都是她的嫂子，长嫂如母，所以武松对潘金莲没有任何歪心思。 而潘金莲呢，则是着急的不行，她觉得武松太不解风情，既然这样就直接硬上吧，特意备了酒菜，直接就对武松动手动脚。武松虽然直爽，但是很聪明，他一看潘金莲这般，再联系她之前表现，一下子就明白了潘金莲是个不安分的女人。武松如何能够容忍这样的女人呢，不过看在哥哥面子上，斥责了潘金莲一番，就此作罢。为了避嫌，他还特意搬回衙门去住。 知道了嫂子是什么样的人，武松就开始为哥哥担心了，自己在阳谷县，他相信潘金莲不敢乱来，自己不再阳谷县，那可真要哥哥小心了。所以，当武松要出差的时候，特意给了武大郎一笔钱，还说以后做生意不要太辛苦，卖炊饼的话只需要维持平日一半的量即可，没事赶紧回家看着媳妇。 不得不说，武松是很有先见之明的，但是很不幸，他担心的事情还是发生了，武大郎虽然减少了出去卖炊饼的时间，但总归还是要卖个半天的。而潘金莲呢，之前早就被武松勾得欲火难耐，可惜丝毫得不到满足，一下子遇到西门庆，就如飞蛾扑火一般扑了上去，只要有点空隙就出去鬼混了。 如果武大郎完全不出门，就在家看着潘金莲，说不定还真不会出事。不过这也要有个前提，那就是潘金莲和西门庆不要见面。只要潘金莲西门庆见到了，就一定会出事，哪怕武大郎一直在家里，到时候西门庆随便搞点阴谋诡计就可以把武大郎支走。对于武大郎来说，潘金莲是他看不住的女人，娶了潘金莲，真是他倒大霉了。 《水浒传》中的武大郎是个悲剧的人物，从小父母早亡，在武家排行老大，人称武大郎。身材矮小，相貌丑陋，被人戏称三寸丁谷树皮。身无长技，靠卖饮饼为生，含辛茹苦将兄弟武松抚养成人。为人心地善良，忠厚老实，踏实勤奋，疼爱兄弟。清河县大户报复貌美如花的潘金莲不识太举。把她白白地嫁给武大郎，潘金莲与西门庆偷情，被武大郎发现，导致武大郎被这对奸夫淫妇害死。后来，武松为哥哥报仇，杀了西门庆与潘金莲。 武大郎为何卖饮饼卖一天？ 家境贫寒的武大郎卖一整天饮饼，是为了多赚一些钱，也是小说剧情发展的需要，这样才符合剧情发展的逻辑推理。 一、为什么不在家门口卖呢？ 1、武大本来是清河县人士，因为以上原因，在阳谷县是租房居住的。 2、“每日仍旧挑卖炊饼”，可以看出操持旧业习惯了 3、宋朝连吃败仗，岁贡从哪里来？不消说，开店的税收很重，从《两宋财政史》可见一斑。 走街串巷你怎么去收税？哈哈！ 二、炊饼的买卖： 从相关资料可以看出宋朝商业的发达： 店铺林立 在这种情况下，作为一个外来人，只能走出去寻找机会，没本钱地理位置不好，怎么做这种炊饼生意呢？ “转弯抹角”一词可见住的偏僻，茶坊也就算了，炊饼这种容易坏的怎么能在这种地方做生意？ 至于卖多久，全看什么时候卖完什么时候结束啦！ 未牌时分，也就中午前后的时间，哪里说都要卖一天呢？ 关注“水泊之声”，看更多精彩问答！ 笔者私自而定，不可能是一天 现做现买 《水浒传》中的 历史 背景为北宋年间，虽然朝廷连年败仗，国家受到四方蛮夷的侵扰，但是它结束了五代十国，天下分裂的局面，赵姓江山统治了长达三百多年之久，这不得不说是一个奇迹，其经济，文化都达到了 历史 上前所未有的一个高峰。 水浒的英雄人物并不是因为吃不饱肚子而揭竿起义，大部分都因恶势力逼迫所致，全书也并无饿殍遍野，卖儿卖女的现象。老百姓在温饱的同时更进一步的追求诗词歌赋和收藏古董，玩这种高雅的艺术了，其经济文化繁荣可见一斑。 在传世名画《清明上河图》中就说明了一切，其中街头繁荣，店铺林立，做买做卖，车水马龙就如同还原了当时卞京城风貌。在这其中尤其以饭馆最多，街面上充斥着酒幌，招牌，甚至于最早的送餐员的身影也不乏其中，足见饮食文化的发达。 武植卖炊饼，就在阳谷县城，县级市有一套二层的私人住宅，这就是很好的证明。炊饼就是他老婆小潘做的馒头一类的面食，虽说没有铺面，挑担走街串巷卖吆喝，就能达到小康生活水平，一是大郎买卖公平，人实在，童叟无欺，二是小潘金莲做的东西确实地道，但这要完全归功于当时的 社会 环境，人们兜里有银子，他才能卖货，明白这些，也就不足为奇了。 天很正常，大郎就相当于咱们现在里的外卖店。也扮演着旗手的角色，竟然是外卖店，他肯定的营业势头会。很疼呀，你想我现在都在营业呢，我在开这个外卖店。所以说大朗也会一直按照他的眼睛时间来卖呀，因为这个是食品。许多人一天都会吃这些东西，所以说大郎的营业时间会比较长。 过去的炊饼都是现做现卖，而且都是常摊。如果要问为何要卖一天，那就是个人的习惯了。这一点，没什么疑问。古代的旧式经济，不像我们今天一样。

正常人做爱的时间绝百大多数都在2-15分钟以内。通常5到15分钟是比较合适的，性生活时间。性生活时间过短，就属于早泄了。建议你平时要维持有规律回的性生活。每周1到3次是比较合适的，这样可以保证不会由于太长时间没有性生活，而过度敏感，引起性生活时间过短。

樱流霸气比普通的武装色霸气强度有较大变化的。在海贼王中武装色霸气可以提高一个人的防御力和攻击力，犹如铠甲一般，甚至可以对自然系果实能力者造成伤害，却不能像海楼石一样暂时剥离果实能力。武装色也是有强弱之分的举个例子，在庞克哈萨德岛上斯摩格和维尔戈决斗中，斯摩格的十手就被维尔戈打断了，说明维尔戈的武装色霸气比斯摩格更强，细心的人会发现斯摩格和路飞的的武装色霸气为光泽黑色，而多弗朗明哥和维尔戈的武装色霸气为光泽紫色。在德雷斯罗萨剧情中，我们也可以发现路飞的武装色霸气没有多弗朗明哥强，所以我们初步得出的结论光泽紫色的武装色霸气强于光泽黑色的武装色霸气。但是我们发现在路飞用四挡后，武装色为紫红色。可以把明哥打的毫无还手之力，颜色也比较深，但是香克斯对抗赤犬的时候刀却没有霸气颜色，很有可能是最后的境界是无色哈哈哈其实在海贼王中武装色霸气原来是没有颜色的，因为它相当于一种增益技能，也就是buff，加上之后就能对自然系能力者造成伤害了，所以说武装色霸气一般的人都会，只不过为了便于直观观看，才在后面加上了颜色。所以颜色的不同也意味着武装色的强弱。目前武装色霸气的颜色有黑色，紫色，暗红色和蓝色四种，后面还会不会有变化还未知。现在知道的强度顺序就是黑色-紫色-暗红色-蓝色，路飞现在就是暗红武装色霸气，卡塔库利是蓝色，他的武装色霸气比路飞更强，所以说武装色霸气也是有强弱之分的。现在路飞对战四皇大妈团的副皇卡二，主要对战的就是见闻色霸气和武装色霸气，但是霸气的颜色都是相同的。所以未来霸气对决应该以霸气颜色区分强弱。

1.首先ctrl + alt + f3 进入tty模式2.然后发现自己配置的镜像不能用，用这个更新mirrorssudo pacman-mirrors -f33.最后更新后，就可以进入了pacman -Syyu

不知小伙伴们有没有注意到，随着我们的生活水平日渐提升，身边好多的亲好友在体检的时候都被告知有“ 尿酸高 ”的情况，而且出现“尿酸高”的人群也越来越趋向 年轻化 高尿酸已经成为了威胁人类 健康 的一大杀手，已经成为高血压、高血脂、高血糖之后的 第四个 健康 杀手 ，也被称为“ 沉默的 健康 杀手 ”。 根据《痛风现状报告白皮书》的数据表明， 我国高尿酸患者人数已超过1.7亿了，患病率是20年前的10倍之多。可见高尿酸这种疾病已经不容忽视了。 那尿酸是什么？又该怎么治疗和预防呢？小麦医生今天就带大家一起来了解一下。 一、什么是尿酸？ 尿酸是嘌呤的一种代谢产物，嘌呤分为内源性及外源性嘌呤，外源性主要通过食物摄取，内源性是指体内代谢产物，嘌呤最终代谢成尿酸，经肾脏进行排泄。 如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸蓄积过多，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能。 二、尿酸高有什么症状呢？ 1.痛风 尿酸高最明显的症状应该就是痛风了，这是由于当尿酸高的时候，尿酸盐容易结晶并沉淀在身体各个关节部位，从而引发痛风的发生，严重会破坏关节，导致关节畸形等。 2.腰部酸痛 当我们体内的尿酸值偏高的情况时，对肾脏的伤害是很大的，长期以来会加重肾脏的负担，降低肾功能，从而影响到腰部。 主要是因为肾脏在腰部，而腰又是肾脏的门府，一旦肾脏出问题腰部就会因为长时间没有得到肾脏的滋养而变得虚弱，就会出现腰部酸痛的情况。 3.血糖升高 当血糖发生异常升高时，要及时到医院就诊，警惕是尿酸高所致。 三、为什么会尿酸高？ 1.遗传 尿酸高60%或与遗传有关，主要是由于一种遗传病导致的先天酶代谢缺陷。 2.肾功能减弱 肾功能如果减弱，会导致肾小球的尿酸分泌量增加。 而对肾功能有损伤的人群来说，将会使得尿功能大大减弱。 人体内80%的尿酸都是由尿液排出去的，排尿减少，就意味着尿酸的排量也随之减少了。 3.嘌呤代谢异常 嘌呤是人体内合成RNA和DNA的必备物质，核酸会代谢分解成部分嘌呤，然后再经过一系列的代谢分解最终产生尿酸。 体内尿酸水平如何取决于自身对尿酸的生成和排泄，尿酸合成的多，但排出的少就会形成高尿酸血症，从而就会累积成肢端、跖端、指关节等就形成了日常常见的痛风。 4.饮酒过度 过度饮酒会导致尿酸升高，主要是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可以抑制尿酸的排泄，过度饮酒会打破这种抑制平衡的情况。 5.饮食不当 俗话说：“病从口入”。饮食不当，也会导致尿酸升高，主要是平时经常性的大鱼大肉，吃各种高嘌呤食物导致的，这也是尿酸高的最大诱因。 四、如何预防尿酸高？ 1.少饮酒 酒精的摄入会让身体里的尿酸出现堆积，从而抑制尿酸的排出，另外也会增加痛风的患病概率，因此要少喝或是不喝酒。 2.减少嘌呤物质的摄入 嘌呤物质是影响身体尿酸水平的一种非常“不靠谱”的物质，饮食过程中要格外的注意； 在饮食中限制高热量、高蛋白、高脂肪的摄入，比如：动物内脏、骨髓、肥肉、海鲜、发酵食品、豆类物质等。 3.多喝水 体内尿酸值偏高可以通过多喝水来帮助排出，因为喝水能够促进尿酸的代谢，并且冲刷肾脏，缓解肾脏压力，不让过多的尿酸在肾脏堆积。 建议尿酸偏高的人，每天喝2000ml的水，多喝水多排尿。 4.不熬夜 尿酸高的人一定不要熬夜。熬夜晚睡，都会导致内分泌失调，体内嘌呤物质的新陈代谢也会出现紊乱，造成体内的尿酸无法及时排出。 5.控制体重 研究显示过度肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。 如果尿酸高一定要控制体重，肥胖的人尿酸容易超标。 可是，当出现痛风、关节炎、肾绞痛等时，就已经晚了。 6.坚持运动 尿酸高了一定不能太懒，要注意迈开腿。平时可以合理的调整自己的生活方式，多进行一些有氧运动，比如骑行、慢跑、快走、打球等。 一旦尿酸高了，就要引起重视定期检查。大多数尿酸高前期没有明显的不适，容易被忽视。 可当出现明显症状，比如痛风、关节炎、肾绞痛等时就已经晚了。 血尿酸正常值:正常男性为150~380μmol/L(2.5~6.4mg/dl)，女性为100~300μmo/l(1.6~5.0mg/dl)， 2017年肾病指南男性血尿酸最高上限值420μmol/l，女性为360μmol/l，超过此值被诊为高尿酸血症。 一旦发现尿酸偏高的情况，一定要及时调整生活作息习惯，必要时就诊看医，及时发现及时治疗。 以上便是小麦分享的全部内容，更多 健康 问题，欢迎评论区留言，小麦会尽快回复哦。

尿酸偏高，可以通过一下方法进行调理。第一，饮食要控制，要低蛋白，低脂肪饮食。因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白饮食，特别是含嘌呤较高的饮食最容易引发尿酸偏高。第二，建议每日饮水量维持在2000ml以上。可以引用水，茶或不加糖的咖啡。每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼。第三，如果尿糖偏高，仍然用饮食方法不能降低。就建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗。防止发生痛风性关节炎以及痛风石。饮食建议，一，每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下。避免摄入高嘌呤动物性食物，如动物内脏，甲壳类，浓肉汤和肉汁等。限制或减少红肉摄入。二，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料，果汁和浓汤。三，限制饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。四，蛋白质摄入量控制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。五，饮食应少盐，少油，控糖。

第一个，男性性活动的正常时间为2-6min，低于2min者为早泄,临床医生认为阴茎能够勃起，但未进入阴道和刚进入阴道就射精，时间不到1min者为早泄。第二个，男性在性活动中不能自主地控制射精。第三个，性生活中男性有50%的机会不能使女性达到性高潮。第四个，自身和以前进行比较，性生活的持续时间明显的缩短，比如以前20-30min的性生活时间，近来减少到10min甚至更短，自己和性伴侣不满意，也认为是早泄。在这么多早泄概念中，问题比较严重的只有第一种情况。男子性生活不足1min，甚至未进入阴道或者是刚进入阴道就射精，这种情况比较严重。临床应诊的患者，不是真正意义上的早泄，只是射精过快，妻子不满意，达不到性高潮，往往是因为心理因素和性生活缺乏技巧以及方法不妥而造成的。诊断早泄的基本前提是夫妻必须经过相当长时间共同生活后，持续存在的上述某种现象，才可以认定是早泄。

据我所知，山东梁山武大郎烧饼比较正宗，口味也好。

1、席慕容的作品有：《七里香》、（诗歌）、《戏子》（诗歌）、《一棵开花的树》、（诗歌）、《无怨的青春》（诗歌）、《时光九篇》（诗歌）、《边缘光影》、（诗歌）、《迷途诗册》、（诗歌）、2、《我折叠着我的爱》（诗歌）、《三弦》、（小品）、《有一首歌》、（散文）、《同心集》（散文）、《写给幸福》、（散文）、《江山有黛》、（散文）3诗集：《无怨的青春》《七里香》、时光九篇、《在那遥远的地方》《河流之歌》《有一首歌》《三弦》《写给幸福》《我的家在高原上》《山月》《禅意》《如歌的行板》《如果》《一个春日的下午》《历史博物馆》

长期尿酸过高会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。是长期食用高嘌呤食物，熬夜造成的。 要把尿酸降下来，请注意以下问题： 1养成良好的生活习惯、多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不要浓茶、咖啡。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。 4、少吃肉，不是不吃肉！肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。 5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的。 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。 7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是往往得不偿失的。