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你好！很高兴为你解答！古代皇帝举行婚礼一般是先下昭旨公昭四海，二是由钦天监观星象选良辰，三是由礼部全权负责礼仪方面，宗人府负责下邀各宗族，内务府负责提供锁事服务，四是当天结婚要到太庙祭祖，一般就这流程，

现实生活中不爱财的人固然值得敬佩，但爱财也不是多么低俗的事情。人活下去少不了柴米油盐，但是天下没有免费的午餐，我们的衣食住行都需要金钱，对于一个普通的老百姓而言，没有金山银山，做不到淡泊名利最起码的取之有道可不能丢掉。没有多么雄厚的家底就享受平平淡淡的惬意；拥有足够的财富就可以安逸享受繁华的大都市。每一种生活都是幸福的，但总有人为了金钱，为了享受奢靡的生活铤而走险，最终走上一条不归路。金钱是什么？它不过是一张张纸，人们手机里的一串串数字，为了金钱而犯下不可原谅的错误实属不该。每个人从来到这个世界开始，大家的生活不是复制粘贴的，都是独特的，没有一个依靠金钱划分幸福的标准。只有我们享受当下属于我们自己的资源，而不是妄想窃取不属于自己的东西，幸福就会如期而至。我们现在生活在繁华便捷的都市中，最淳朴的人心 都说相由心生，谁都有迷失的时候，希望有一条捷径助我们快速成功，快速得到财富，通过捷径取得的成功只是一时的，终有一天他会被资本碾压，最后的结果就是破坏了人类最淳朴的心。不虚构才是通往财富最简单的道路。不凡始于平凡。那些感人的人与事大都源于平淡，蕴于普通，却又埋藏在人性关隘处。一个令人惊艳的人生不是要赚多少钱，也不见得要有多么了不起的成就。拥有一份舒适平淡的生活，活得幸福快乐，享受独属于他自己的那一份快乐就是令人羡慕的人生境界。为金钱、权势而丧失自己，丧失天性的人只是本末倒置、不分轻重罢了。常熟“第一美女”顾春芳，我国这位在常熟当地远近闻名的美女老板能说会道，年轻貌美，在百货柜台买过化妆品，做过模特。这位著名的美女模特还登上了当地的宣传画册，但是相信更多熟知她的人是通过他4年欠下17亿，被判死刑的案子吧。顾春芳的家境并不困难，在上天赋予她美丽的容貌时，她没有正确利用，她本可以过着许多人向往的生活，但她为了继续她奢靡的生活不断依靠借用不正当途径得来的钱来维持，游走在法律的边缘，不断触犯法律的威严。法律的威严是神圣不可侵犯的，对于不遵守敬畏法律的行为迟早会受到法律的审判。尽管顾春芳归案后态度良好，但是不是所有的错误都可以用一句“我错了”换来“没关系”。人生不会给你第二次选择的机会，做出的决定你就该为自己的行为买单，社会哪会包容你，它只是给你犯错的机会和惩罚的手段。像顾春芳这类以追求物质享受为人生目的人，为了得到用于享受金钱和财务他们不择手段，对社会的影响极其恶劣。正义永远不会缺席，他们迟早会受到法律的惩治。在过去不平等的、封建迷信的社会，女性只是在家洗衣做饭、相夫教子，除了柴米油盐，生活中没有一点娱乐。过去崇尚的“女子无才便是德”，经过历史的检验，这种观念是极其错误的。现在我们每一个人都可以依靠自己的能力去换取生活的本钱。女性单单依靠美貌不足以体现女性的本事，生得美是幸运，活得漂亮才是本事。女性不论是否生得美丽，作为现代女性都不能过于依赖没有持续性的面貌，否则必将沦为被动式消极自渎。如若女性只是单纯依靠美貌是无法获得女性在社会中的话语权，只有清晰地认识到女性内在的智慧武器并恰当地运用它，这样才可以实现女性最理想最完美的女性主义。都说现在是一个看脸的时代，尤其是女性，颜值高所获得的的机会就会越多，因此所看到的、学到的也会因此增多，视野与眼界自然随着拓宽。虽然现实社会为女性发声的媒体越来越多，但现实却不容乐观。在现实生活中，当两个能力差不多的两个女孩子面试时，大多数人事经理会选择颜值较高的女生。是的，美貌是一条捷径，但捷径就是有缺陷的，如若不只是被称作“花瓶”，就需要女性在能力上更强，增长见识、开拓视野。女性应该对社会更有信心，对人更有信心，但首先必须对自己树立信心，智慧是女性信心的主因。作为女性，在某些方面会比男性少一些优势，但女性应该抓住女性视角的优势，抓好智慧与勤奋的平衡。实验表明，女性普遍情商高于男性，更重要的是女性的直觉比男性更具洞察力。人生就是一道又一道选择题，作为时代的新青年，新血液，我们有自己的梦想，自己的抱负，但不论我们做什么选择都需要不忘初心，砥砺前行才能有所成就。从我们上学起就不断从课本里了解了诸多英雄的英雄事迹，他们悲壮的故事。或许我们在这个和平的时代没有这样抛头颅、洒热血的机会，但是我们做好我们自己，不做有损国家、民族文化的行为就是最基本的了。当你有了最基本的底气再谈梦想的实现才不显得荒谬可笑。人生又不只是一道选择题，也许当你开始答题时，别人的答题卡已经有了一半的答案，这时你的选择是可以继续认真答题，或者放弃。再或者去盗取别人的成果，但这将会导致你提前到达终点站。或许你羡慕那些不用努力就有了比你好百倍起点的人，但他们的存在只是告诉你：你更需要努力！你认为这个世界太不公平，一次次的努力后你会发现，世界就是不公平，他只是告诉你你需要努力，却没有承诺你努力了你就会成功。这是一个优胜劣汰的社会，失败了只是证明你没有忍受过那些别人隐忍过的挫折。虽然这个世界在某些方面或多或少有一些不公平，但是你的努力是能被看见的，它会成为你的一部分与你走未来的所有路，过所有的河。只要你走正常的道路，不是挖空心思搞旁门左道，你的智慧与能力会帮助你实现你想要的快乐。不论我们做什么选择，终极追求都是为了获得幸福快乐。现实生活中每个人都向往着幸福，向着外界和自身的存在努力寻求幸福。追求幸福可以是追求精神和物质的幸福。物质幸福较精神幸福或许显得比较低俗，但这种物质性需要的满足可是人类生理的需求，也是不可或缺的。尽管物质是我们不可替代的，但是对于金钱的认识需要理智，不可片面地追求物质生活，崇尚炫耀性消费。通过物质的攀比来满足自己的虚荣心，这种物质生活的富有只是短暂的快乐，很快会被迷失感包围。不幸是幸福的共生的。在追求幸福快乐的过程中必然伴随着不幸和挫折，每个人的一生不可能一帆风顺。挫折哪里会可怕，他只会带给我们更强的幸福感、成就感，可怕的不过是我们面对困难时的胆怯、软弱。在纷繁复杂的社会环境中稳定自己的心态，正确认识、发挥与利用自己的能力与优势才会获得更大的幸福感。人的一生都不是一路平坦的，不论我们处在哪个阶段，保持人最原始的初心，你终会赢得属于你自己的幸福。功名利禄、荣华富贵并不适合每个人；平淡舒适、悠然自得的田园风光也不所有人的追求。适合的才是最好的，不属于你的总会还回来。

今天不讲雷锋，讲一讲外国的特蕾莎修女特蕾莎修女的原名是艾格尼斯·刚察·博加丘（Agnes Gonxha Bojaxhiu），她出生于奥斯曼帝国科索沃省的斯科普里﹙前南斯拉夫联邦马其顿共和国的首都﹚，是阿尔巴尼亚裔人， 父亲尼格拉（Nikolla Bojaxhiu）是一个地方的杂货承包商，母亲是Dranafila Bojaxhiu，她是小女儿，上有哥哥和姐姐﹙姐姐后来也成为修女﹚。家中说阿尔巴尼亚语，是天主教家庭，在她所居住的镇上多为穆斯林和新教徒，仅有少数的天主教徒。12岁加入一个天主教的儿童慈善会，并预感自己未来的职业是要帮助贫寒人士。15岁时，她和姐姐决定到印度接受传教士训练工作。18岁时，她进了爱尔兰罗雷托修会，并在都柏林及印度大吉岭开始接受传教士训练工作。三学期后，特蕾莎修女到了印度的加尔各答，在圣玛莉罗雷托修会中学担任教职，主要是教地理。1931年，特蕾莎正式成为修女，1937年5月决定成为终身职业修女，并依法国19世纪最著名的修女“圣女德莉莎”的名字和精神，改名为特蕾莎修女。1940年代初期，特蕾莎修女在圣玛莉罗雷托修会中学担任校长一职，但当时印度贫富差距非常大，校内一片安宁，但校外却满街都是无助的麻风患者、乞丐、流浪孩童。1946年9月10日，特蕾莎修女到印度大吉岭的修院休息了一年，并强烈的感受到了自己要为穷人服务的心，返回加尔各答后，她向当地的总主教请求离开学校和修会，但一直得不到许可。[1]1947年东巴基斯坦脱离印度独立，加尔各答涌入了数以万计的难民，大多数都是怕被回教徒迫害的印度教徒，传染病如霍乱和麻风病没有受到控制，在街头巷尾爆发开来，于是加尔各答的街头，学校的高墙外越来越像是地狱，这一些折磨着特蕾莎修女的心，在不断向总主教以及梵蒂冈请求下，1948年，教皇庇护十二世终于给特蕾莎修女以自由修女身份行善的许可，并拨给她一个社区和居住所让她去帮助有需要的穷人，于是特蕾莎修女马上去接受医疗训练，并寻找帮手。1950年10月，特蕾莎修女与其他12位修女，成立了仁爱传教修女会（Missionaries of Charity，又称博济会），并将教会的修女服改为印度妇女传统的莎丽，以白布镶上朴素的蓝边，成为博济会修女的制服。1952年8月收容院、垂死者收容院正式成立，当时在入口处挂着一块牌子，上面写着“尼尔玛·刮德”， 按孟加拉语的意思，就是“静心之家”。1959年，特蕾莎的“仁爱传教会”分别又在印度首都新德里和兰奇设立了两座这样的垂死者收容院。1983年，特蕾莎修女到罗马拜访教宗若望保禄二世时，心脏病第一次发作。1989年心脏病第二次发作时，她接受了人工心脏的安装，1991年从墨西哥拜访回来之后，得了肺炎，健康状况日趋恶化。于是她向博济会提出辞职，理由是她已无法像其他修女一样全天照顾病患，在修会的秘密投票下，其他修女和修士都投票希望特蕾莎修女要留在博济会领导她们。1997年3月13日，她退出了博济会。4月，特蕾莎修女跌倒并伤到锁骨。8月时接受了心脏移植手术，但健康并没有日渐好转，同年9月，逝世，终年87岁。特蕾莎修女留下了4000 个修会的修女，超过10万以上的义工，还有在123个国家中的610个慈善工作者。同年印度政府为她举行了只有总统和总理才有资格享有的国葬，来自20多个国家的400多位政府要人参加了她的葬礼，其中包括三位女王与三位总统。2009年10月4日，诺贝尔基金会评选“1979年和平奖得主特蕾莎修女”为诺贝尔奖百余年历史上最受尊崇的3位获奖者之一。（其他两位是1964年和平奖得主马丁·路德金、1921年物理学奖得主爱因斯坦。）[2]

福建省的一本大学排名是：厦门大学（省内排名第1）、福建师范大学（省内排名第2）、福州大学（省内排名第3）、福建农林大学（省内排名第4）、华侨大学（省内排名第5）。一、厦门大学厦门大学是中国著名的综合性大学之一，位于福建省厦门市，是中国海洋大学联盟、中国长三角大学联盟和环太平洋大学联盟成员。学校成立于1921年，是中国最早设立的高等学府之一。作为一所综合性研究型大学，厦门大学在自然科学、人文社会科学等领域具有较高的学术声誉。二、福建师范大学福建师范大学位于福建省福州市，是一所以师范特色为主的综合性大学。学校由原福建师范学院和福建教育学院合并而成，具有悠久的办学历史和雄厚的师资力量。福建师范大学以教育学为特色，涵盖文学、理学、工学、经济学、管理学、法学、艺术学、教育学、体育学等多个学科门类。三、福州大学福州大学是福建省的一所重点综合性大学，位于福建省福州市。学校创建于1958年，是中国教育部“211工程”重点支持的院校之一，并被列入“2011计划”和世界一流学科建设高校。福州大学拥有多个学科门类和研究机构，涵盖自然科学、人文社科、工程技术、医学等多个领域。福建省的大学发展趋势福建省的大学将致力于推进教育公平，加强高等教育质量监测和评估，提升教育质量保障水平。注重职业教育和继续教育，满足社会发展对不同层次人才的需求。福建省的大学发展趋势将注重学科优化升级、人才培养创新、科技创新与转化、国际交流与合作、校企合作与产学研结合，进行深度发展。

院校专业：小利兰·斯坦福大学，大多数都直接成为斯坦福大学。在美国是一所最大的私立研究型大学之一，是世界上历史最悠久、最著名的大学之一。该大学是美洲大学协会的14个成员之一。 斯坦福大学详情历史小知识 在1891年由时任加州参议员及州长的铁路富豪利兰·斯坦福和他的妻子简·莱思罗普·斯坦福为了纪念他们因伤寒而于16岁生日前夕去世的儿子（小利兰·斯坦福）而成立了小利兰·斯坦福大学。利兰·斯坦福曾告诉他的妻子：“以后所有加利福尼亚的小孩都是我们的孩子。”在同年10月1日正式开始上课，在开学当天校长大卫·斯塔尔·佐敦（之前是伯明顿印地安那大学校长）向首批学生致辞：“斯坦福没有任何传统，亦不受任何传统的阻碍。里面所有的路标都直指前方。”斯坦福夫妻除了校园架构，他们还附明了其他的规定：实行一个教育系统，引导学生在毕业后能找到他们所要追求的理想，并使他们听到心中对于生命意义的呼唤；禁止一切在校的宗派指令，但仍需给予精神上的教育，并需告之学生遵从全能仁爱的造物主所定下的规条是人类的责任；教授合作及团体组织所能带来的好处；给予两性公平及同等的资源与对待；在帕罗奥图维持一个农场的运作，以便向大学所有学系的学生提供基础的农业科学教育。”该大学至成立以来一直为男女校。不过该大学对招收女学生最多500名左右。后来该大学在1933年招收为3:1的男对女比例（本科生）。这比例一直维持到1960年代，当时的本科生男女比开始缩窄至大约2:1。直到2005年该大学就取消了男女学生人数比例这问题。该大学在1903年被美国总统西奥多·罗斯福称赞道：“现在，我来到了这么棒的一所学府。我不知道你们是否看到它的美丽之处。你们的大学是经过如此优秀、忠于我们美国风格的建筑师精心设计，他设计的不是奴性时尚，而是将古加利福尼亚式风格套用到了一所新大学的建筑身上。一所在外观上如此独特的大学，配上峡谷地理格局及秀丽的天空，再加上这些漂亮的建筑物，如果它最后没有成为一所最为适合市民、最为适合学术发展的地方的话，我会感到非常失望。”在1905年该大学前后获得斯坦福夫妇合共四千万遗产的捐助（相当于2010年的十亿美元）。该大学在1931年与哈佛大学进行了全美第一个跨校电台辩论比赛。该大学的各个专业和部门在1945年二次世界大战过后迅速发展起来。该大学在1920年成立了胡佛研究所图书档案馆。胡佛是该大学的首批学生。该大学的生物科学部门在1946-1972年间，因研究焦点的转移而迅速发展。该大学对于本地自给自足的概念促使了硅谷的发展。在上世纪四十到五十年代间，该大学的督学局局长兼工程学院院长弗雷德里克·特曼，鼓励大学毕业生创立自己的企业。他的勉励随惠普及瓦里安联合公司的创立而发挥功效，直到硅谷在斯坦福校园附近迅速成长。因此，弗雷德里克亦常获称为“硅谷之父”。他亦曾鼓励威廉·肖克利回到自己的家乡帕罗奥图发展，后来威廉创立了肖克利晶体管实验室。该大学在1962-70年间成立了剑桥电子加速器实验室（由哈佛及麻省理工学院共同拥有）、SLAC国家加速器实验室及美国原子能委员会。如今该大学是一所大型、拥有高住宿率及招收研究及专业学科生为主的研究型大学。 如今该大学为学生们提供学士、硕士、博士等不同学位的专业课程。该大学的四年的本科生课程录取被指为“高选择性及低转入性”，并以文理学科为主（美国大多数专业学科多只录取本科毕业生而非高中毕业生），也有很多与研究生交流的机会。该大学的在校生共有16000多名，也包括来自世界100多个不同国家的外国留学生。该大学拥有一支强大的师资团队，其中占35%以上的是教授。建校多年以来该大学培训出了大量优秀毕业生，该大学的校友涵盖30名富豪企业家及17名太空员，亦为培养最多美国国会成员的院校之一。该大学校友创办了谷歌、雅虎、惠普、耐克、升阳电脑等很多世界著名的公司，这些企业的资金合计相等于全球第十大经济体系。该大学有83名获得诺贝尔奖、有8位获得菲尔兹奖、有27位获得图灵奖、有5名获得普利策奖、有27名麦克阿瑟学者、有3位获得国家人文奖章、有20位获得国家科学奖章、有2位获得国家科技与创新奖章、有277位美国文理科学院院士、有158名国家科学院院士、有104名国家工程院院士、有67名医学研究所成员、有32名国家教育学院院士、有51位哲学会成员、有7位获得沃尔夫奖、有6名获得Koret基金奖、有3位获得总统自由勋章、有56位物理学会成员、有2名获得计算机语言学协会终身成就奖、有14位美国人工智能协会学者。 该大学在多个国内外大学排名中均在十强之列。该大学也获得多个杂志调查评为最著名的学府之一。苹果公司创办者乔布斯曾于2005年以来宾身份到访斯坦福毕业典礼，并以“求知若饥，虚心若愚”为题致辞，鲜有地提及个人生平并勉励毕业生。该大学在全球范围内，世界大学学术排名（ARWU）将斯坦福大学排在2003年至2018年的世界第二大位置。该大学被泰晤士高等教育认可是世界声誉排名世界“六大超级品牌”之一，以及伯克利大学、剑桥大学、哈佛大学、麻省理工学院和牛津大学。 该大学在国际活动方面上非常积极。该大学还与来自世界不同国家的多所知名高等教育机构成立了合作关系。该大学每年派教师和学生去外国学校学习或者实习积累经验。该大学每年经常去参加国际会议、探讨会等等国际项目。该大学是两所太平洋十二校联盟的私立大学之一。 知名校友（选取一部分） 桑德拉·戴·奥康纳，美国首位女性最高法院大法官 谢尔盖·布林和拉里·佩奇，谷歌公司创始人 杨致远和大卫·费罗，雅虎公司创始人 威廉·休利特和大卫·帕卡德，惠普公司创始人 菲尔·奈特，耐克公司创始人 桑德拉·勒纳及伦纳德·波沙克，思科系统公司创始人 阿齐姆·普莱姆基，Wipro技术公司创始人 多利斯·费舍尔，Gap公司创始人 李泽钜、李泽楷兄弟，香港商人 鸠山由纪夫，前日本首相 赫伯特·胡佛，前美国总统 卿沃伦·克里斯多福，前美国国务 埃胡德·巴拉克，前以色列总理 张善政，中华民国前行政院长 安东尼·肯尼迪，美国最高法院大法官 史蒂芬·布雷耶，美国最高法院大法官 威廉·蓝奎斯特，美国最高法院大法官 叶刘淑仪，香港前保安局长和在任议员 学校设施 主校区 图书馆 演讲厅 音乐厅 文化中心 多所研究所 医疗中心 体育中心 宿舍 餐厅 学生俱乐部 碧玉岭生物保护区 SLAC国家加速器实验室 高尔夫球场及季节性湖泊 霍普金斯海洋研究站 胡佛战争、革命及和平学院 哈索·普拉特纳设计研究学院（与波茨坦大学的哈索·普拉特纳研究学院合作的一个跨学科设计学院） 院系介绍 人文科学院 地球科学院 工程学院 医学院（只提供研究生） 法律学院（只提供研究生） 教育学研究院（只提供研究生） 商学研究院（只提供研究生） 城市简介 斯坦福 (加利福尼亚州)，是美国加利福尼亚州的一个非建制地区。 地理位置 是位于美国加利福尼亚州圣克拉拉县的一个非建制地区，毗邻帕洛阿尔托市。 城市气候 属于夏季地中海气候，夏季温和又干燥，月平均温度不高于22°C。 其他信息：斯坦福大学 （Stanford University），全名小利兰·斯坦福大学（Leland Stanford Junior University），简称“斯坦福”，位于美国加州旧金山湾区南部帕罗奥多市境内，临近高科技园区硅谷（Silicon Valley），是世界著名私立研究型大学。 斯坦福大学于1885年成立，1891年开始正式招生，占地约33平方公里（8180英亩），是美国占地面积最大的大学之一。斯坦福大学与旧金山北湾的 加州大学伯克利分校 共同构成了美国西部的学术中心，并负责运行管理SLAC国家加速器实验室、胡佛研究所等机构。 据统计，截至2020年10月，共有84位斯坦福大学的校友、教授及研究人员曾获得诺贝尔奖（世界第七）、28位曾获得图灵奖（世界第一）、8位曾获得过菲尔兹奖（世界第七）。2019-20年度，斯坦福大学位列THE世界大学声誉排名第3；2020-21年度，斯坦福位列U.S. News世界大学排名第3、QS世界大学排名第2、THE世界大学排名第4、软科世界大学学术排名第2。斯坦福大学为硅谷的形成和崛起奠定了坚实的基础，培养了众多高科技公司的领导者，其中包括惠普、谷歌、雅虎、耐克、罗技、Snapchat、美国艺电公司、太阳微、NVIDIA、思科及LinkedIn等公司的创办人。此外，斯坦福的校友涵盖30名富豪企业家及17名NASA太空员，亦为培养最多美国国会成员的高等院校之一。根据研究公司Wealth-X发布的2019年大学超高净值校友排行榜，斯坦福大学名列第二，仅次于 哈佛大学 。

说起北京，很多人就想起了红砖绿瓦，北京的婚纱照的外景拍摄地有很多文艺的地点，那么有哪些呢？北京拍婚纱照哪些景点好？ 一、 北京拍婚纱照哪些景点好 1. 中国油画院 北京最火的外景地，位于东五环边上，很高级很文艺的一个地方，白色的教堂建筑在周围苍绿的松树的衬托下显得素然美丽。 2 、爱斐堡 如果你想要拍摄那种欧式的婚纱照，选择在爱斐堡，就是一个不错的选择，米白色的欧式城堡，绿茵茵的草地、高大挺拔的海棠树、整齐茂密的葡萄园与之交相辉映，给大家展现不一样的风格。 3 、世界公园 景点保持了原貌，中西结合，集中展示了世界名胜，风格各异，仿佛真的在周游世界，在世界公园拍摄婚纱照，可以和世界来一次完美的邂逅。 二、 北京拍婚纱照的景点 1、 太庙 太庙充满中国风韵味，很多人都选在这里拍摄婚纱外景，将中国特色结合复古大气的建筑群列入主元素进行拍摄。几乎所有新人的婚纱照里都有一套中国风元素。 2 、 789 艺术区 798 不仅仅代表酷、另类、艺术，在里面也可以拍摄出优雅、浪漫，以及魔幻般童话的感觉。艺术区内的大小雕塑、艺术作品、艺术工作室等都是很前卫、很有意境的拍摄场景。 3 、校园 对于从校园到结婚，修炼成正果的新人来说，拥有一套校园风格的婚纱照不仅可以纪念一下自己的学生时代，在以后的世界里还能一起回忆起刚在一起的美好时光。

螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。其中维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。其类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物，因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义。　　含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和改善放、化疗引起的副反应作用，因此对肿瘤患者是食疗佳品。螺旋藻中叶绿素含量极为丰富，是普通蔬菜含量的10倍以上，对促进人体消化，中和血液中毒素及改善过敏体质，消除内脏炎症等都有积极作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。 　　经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强壮骨骼等作用，而维生素a、维生素b、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。酸奶中含有大量活性乳酸菌，可补充肠道中的菌群，使其获得平衡。酸奶所富含的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素c作为人体内的一种还原剂，能够有效减少人体内黑色素的沉积。酸奶中所含钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成。酸奶中所含高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，有助于消退.不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。希望对您有帮助!

结婚拍摄婚纱照是新人必须经历的一个过程，把自己美丽的爱情记录下来是每个新娘的愿望。北京婚纱摄影外景地丰富，有独特的太庙，巍峨的长城，建筑之家世界公园，色彩丰富的花海基地。这些地方都是新人拍外景婚纱照的主要地方。北京本色视觉摄影，北京婚纱摄影量身定制机构，这就给大家分享一下这些拍外景婚纱照漂亮的地方。 第一：外景花海基地。花一直与爱情紧密相连，不同的花有着不同的花语。花海基地可以拍摄的花有：薰衣草，向日葵，油菜花，郁金香，雏菊等等，虽然可以拍摄的花很多，但是北京本色视觉摄影提醒新人，注意花期，不然拍摄不到你喜欢的花。 第二：外景世界公园。世界公园是世界各地有名建筑的缩小几种地。法国巴黎圣母院、意大利台地园、印度泰姬陵、埃及金字塔、美国科罗拉多大峡谷、中国的万里长城等。如果你想一天之内拍遍全球，那世界公园可以满足你的要求。世界公园适合一年四季拍摄，但是冬季稍微比较冷，这个时候新人需要注意保暖。 第三：独家外景布鲁塞尔。这是北京本色视觉摄影的独家外景。这里拍摄远离喧闹的城市，也可以不用为了长时间等待一个场景，另外，这里有很多独特的外景，特色的花山，特色的白桦林都是这里独一无二的场景。 第四：外景太庙。封建皇帝为祭拜祖先而营建的庙宇入于太庙。也是喜欢中国风新人拍婚纱照的几种地。大气的楼阁，五彩琉璃门独具中国风特色，这是在很多其他地方拍摄不到的。太庙婚纱照深受北京新人的喜爱。 第五：外景云阳仙境。田园时光外景的代表，这里有葱郁的草丛，错综的树林，高远的深山，小桥流水，竹筏。如果你喜欢大自然的气息，云阳仙境拍摄婚纱照是一个不错的选择。这里也是当年电视剧奋斗的拍摄场景。 第六：外景植物园。植物园是冬季拍摄婚纱照的首选。这里四季如春，常年气温在25度左右，冬季里面有着各式各样的绿植和花草。植物园拍摄婚纱照不需要收到寒冬的影响，你可以畅快的拍摄，此外，北京本色视觉摄影，开通了马尔代夫，冬季让新人拍摄有更多的选择。作者：本色视觉@北京婚纱摄影机构，转载请注明。

酸奶应该是各位再熟悉不过的一种健康零食了，以鲜牛奶为主要原料，然后加入乳酸杆菌发酵而成，既富含优质的动物蛋白质，又富含充足的钙质，将乳糖发酵为乳酸之后，既满足了正常人的需求，经常喝酸奶对身体有哪些要出，取决于经常喝的是有糖的还是无糖的酸奶，其实无糖酸奶身体健康来说要更有利，酸奶首先是益生菌发酵后的奶类产品，不仅富含丰富的蛋白质，还富含丰富的钙。酸奶确实是一种相当不错的食品，它由添加了益生菌的牛奶发酵而成，相较于纯牛奶而言，酸奶的口感更好，营养吸收也更彻底，而且，纯牛奶所含的乳糖成分会在发酵过程中分解为乳酸，使得乳糖不耐受者也可以放心饮用；经常喝酸奶，其中好处之一就是可以补充充足的钙质，酸奶除了保留了牛奶里面本来的丰富蛋白质之外，还有着丰富的钙而且经过发酵的酸奶，钙质更容易被人体吸收，同时益生菌还可以有益于人的肠道健康。酸奶酸酸甜甜的口感让很多人欲罢不能，尤其是在夏天。酷热难耐，这个时候喝上一包凉凉的酸奶，那感觉就是透心凉，岂是一个爽字可以表达？对于爱喝酸奶的朋友来说，经常饮用酸奶对于身体有哪些好处？酸奶保留了牛奶的全部营养成分，依然是人体获取钙和优质蛋白的良好来源，而且蛋白质在发酵过程中还被部分分解，极大地提高了消化吸收率。同时在发酵过程中，B族维生素含量增多，在营养成分上要优于牛奶。酸奶是常见的一种乳品，深受很多人喜爱，酸奶的原料是牛奶，接种有益菌后经过发酵，制成了酸奶。酸奶的营养价值基本基于牛奶，牛奶是被称为“白色血液”的食物，可见它对我们来说是极其重要的。

源于我国古代的宗法制。宗法制的目的在于保持奴隶主贵族的政治特权、爵位和财产权不致分散或受到削弱，同时也有利于维系统治阶级内部的秩序，加强对奴隶和平民的统治。宗法制对后世产生了极大的影响，核心是嫡长继承制，即正妻所生的长子为法定的王位继承人。太庙是中国古代皇帝的宗庙。太庙在夏朝时称为“世室”，殷商时称为“重屋”，周称为“明堂”，秦汉时起称为“太庙”。最早太庙只是供奉皇帝先祖的地方。后来皇后和功臣的神位在皇帝的批准下也可以被供奉在太庙。太庙在明清时期是皇帝祭祀祖先的场所，同时也是展示中国古代礼制文明的最高场所。简单的说法就是：“皇家祠堂”。祠堂是中国人祭祀祖先或先贤的场所。 祠堂有多种用途，主要用于祭祀祖先，此外作为各房子孙办理婚、丧、寿、喜等的场所。值得注意的是族亲们有时为了商议族内的重要事务，也常在祠堂进行。在中国古代封建社会里，家族观念相当深刻，往往一个村落就生活着一个姓地一个家族或者几个家族，多建立自己的家庙祭祀祖先。扩展资料：几个著名的祠堂：1、广州陈家祠祠堂建筑主要有大门、前堂、正堂以及两旁的厢房组成，按中轴对称的方式，围合成庭院。正堂内供奉老祖宗牌，两旁有夹室，分别存放族谱和祭祀用具。在中国古代社会，家是很重要的社会单位，作为家族代表的祠堂也就具有了非常重要的地位和作用。2、安徽歙县棠樾村鲍氏支祠在古代，家族中的重要事情都必须到祠堂中去进行。家族中人结婚，必须到祠堂去举行婚礼；家族中有人去世，必须到祠堂去举行丧礼；家族内部有重要事情，族长在这里召集族人共同商议。总之所有家务事都到祠堂去，这种做法表明了一种观念，即凡事必告于先祖。同时也是告诫后人不要忘记根本，所以很多家族祠堂的名称也都具有这种含义，例如“敦本堂”、“叙伦堂"等等。3、汝城金山村李氏家庙祠堂是一个家族或姓氏的代表，它体现一个家族或姓氏在地方上的地位、势力、威信和荣誉。因此祠堂之间的互相攀比就成一个不可避免的趋势，各家各姓聚集族人，倾尽财力物力，务必把祠堂建得壮美无比，想要超过人家。参考资料来源：百度百科—宗法制度参考资料来源：百度百科—太庙参考资料来源：百度百科—祠堂

2023年福建师范大学提前批分数线566分。知识扩展：1.学校概况：福建师范大学成立于1907年，前身为创办于1907年的福建北洋公学堂。学校占地面积约2200亩，拥有良好的教学和研究环境。福建师范大学以培养师范教育专业人才为主要任务，同时也涵盖了文学、理学、经济学、管理学、法学、教育学、工学等多个学科领域。2.学科设置：福建师范大学下设多个学院，包括文学院、历史文化学院、外国语学院、数学与计算机科学学院、物理与能源学院、化学与材料学院、地理与环境学院、教育学院、体育学院、马克思主义学院等。这些学院涵盖了人文社科、自然科学、教育学等多个学科门类。3.师资力量：福建师范大学拥有一支高素质的师资队伍。学校有一批在各领域取得突出成果的教授和学者，还聘请了一些国内外知名学者作为客座教授或兼职教授。他们为学校的教学和科研工作提供了强大的支持。4.科研成果：福建师范大学注重科学研究，取得了丰硕的成果。在自然科学、人文社科、哲学社会科学等领域均有重要的研究成果，并在国内外学术界产生了广泛影响力。5.国际交流与合作：福建师范大学积极开展国际交流与合作，与多所国内外高校和研究机构建立了合作关系。学校每年都有一定数量的教师和学生出国交流学习，并接待了来自世界各地的留学生。总结：福建师范大学是一所历史悠久、学科完备、师资力量雄厚的综合性大学。学校致力于培养师范教育专业人才，同时也在其他学科领域取得了一定的成绩。学校的办学实力和学术声誉不断提升，为学生提供了良好的学习环境和发展机会。

　爱很大，有大爱和小爱，博爱和永爱之分。我们不能去一个度衡量，要用心去探索。爱是心，心即爱，我们懂心，才会懂爱。　　一天，我一口气读完了《特蕾莎修女》的故事，它讲述了特蕾莎用一生去帮助和关爱那些流落街头的穷人，被儿女遗弃的老人，无家可归的孩子。特蕾莎明白这些老人哪怕看到儿女的一个微笑，听他们说一句话，远远地望他们一眼也就足够了。于是，她想方设法陪那些苦苦等待儿女的老人聊天。尽自己所能去帮助饥饿的穷人买面包，送大米。教无依无靠的孤儿识字。最后，特蕾莎获得了诺贝尔和平奖，但她顾不上自己，又用自己获奖的基金去帮助他人。　　这个故事让我深受启发。特蕾莎用她一生的爱去呵护那些有困难的人。其实我们每个人都能做到。付出爱，我们并不是让您倾家荡产，大家只需要尽自己的所能去帮助别人。去用爱呵护那些残疾人、穷人、孤儿，和孤独的老人。要知道他们的心已经受到过一次极大的刺伤，因为他们是被遗忘的人。大家不应该去嘲笑他们，而是应该用爱去慢慢地将他们心里的那块冰融化掉。让他们明白：虽然他们自己和平常人有所不同，但是一样有人关心，让他们感到温暖。身为班长，平时，我也常常去帮助同学，同学病了，主动探望;见人摔倒，热情帮助。有一次，一位同学有道题老师说了好几遍可他还是不会。他问我：“庞梦怡，庞梦怡，这题我不会做，请你教教我吧。”于是，我手把手的教他，他通过了我的教导，终于会了。他连忙对我说：“谢谢你，谢谢你。”我急忙说：“没关系，这是我应该做的。”我就是这样从身边的小事做起，做一个热于助人的有心人。　　雷锋叔叔说过“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”如果人人都有爱，世界将变得更美好。让我们大声呼吁，让爱之花永放光芒。

1．放射病—螺旋藻中胡萝卜素可以抵抗辐射对人体骨髓细胞的损害，具有较强的抗辐射作用。2．肝病—螺旋藻具有许多强肝因子，能促进健康的肝细胞再生，改善血液功能，使全身代谢顺利进行，从轻度的肝炎到肝硬化都可根治。　　3．肠胃病—螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能，有效消除胃溃疡、便秘等症。　　4．肾脏病—肾病的产生往往是由于人体的血液不清洁，有毒素所致。螺旋藻中的叶绿素A有清除毒素的功效，从而使肾病消除。　　5．疲劳—来自肝肾功能的衰弱，螺旋藻能加强肝肾功能，从而有效地消除疲劳。

准备结婚了，婚纱照还没想好怎么拍?要不要旅拍呢?旅拍选什么地方?小编告诉你，只要你的预算够一定要选旅拍!取景效果比棚拍不知道要好多少倍，而且去拍婚纱照还可以顺便出去旅游一番，是不是相当于赚了。可是预算不多，想要旅拍该咋办?选择国内目的地就好啦!国内很多地方都非常适合拍婚纱照，而且效果超级好。下面就跟小编一起来看看吧一、三亚很多新人对于海边婚纱照是有一种执念的，国外旅拍费用太高，三亚就成了非常多新人选择海边婚纱照的不二之选，而三亚也不负众望，浪漫海岛风让你忘情于这里最美的景色、最蓝的海水、最细的沙滩里。二、大理“苍山洱海旁，你在我身边。”自带小清新属性的云南大理是很多新娘的首选，这里景色不用讲一定是最美的地方之一，处处有花，满眼皆绿。文艺小清新、异域民族风都能完美hold住，不负其“风花雪月”之名。如果你还准备了民族风的服装，穿上拍一套吧，非常有纪念意义效果也超级好。三、青岛青岛三面环海，同样能体验到海景风婚纱照的魅力，同样还有欧式复古风的八大关压阵。一栋栋独立小洋楼简直是婚纱照旅拍的最佳地点。四、丽江有一处文艺青年聚集地，丽江已经成为年轻人超级喜欢的一个旅游景点，文艺的古镇风搭配民族气息，拍出来的婚纱照应该是非常的有创意而且让人难忘。想要小清新就有小清新，想要文艺范儿就有文艺范儿，想要民族风情也有民族风情，只要你想得到的风格，丽江都能帮你做到。以上就是本期“外景婚纱照在哪里拍摄好”的全部内容，喜欢就赶紧咨询起来吧~

螺旋藻在调节血脂、养护心脑血管、调整酸碱平衡、稳定血糖、增进免疫力、减肥、解毒、消炎、养胃、护肝、补气养血、治疗贫血及微量元素缺乏、改善代谢机能、抗癌、抗辐射、抗氧化、抗衰老、美容养颜等方面都有超乎想象的作用。1、螺旋藻与儿童成长螺旋藻全面均衡的营养可以让少年儿童健康聪明、茁壮成长。螺旋藻中的β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和被称为“脑黄金”的DHA藻油，可以保护视力，健脑益智。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼底视网膜中占的比例最大，约占50%。因此，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。自上世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点。儿童和青少年正处于生长阶段。如果营养差，会导致生长迟缓、脾气暴躁、多动，思维能力弱，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，视力减退，免疫力低，学习能力差等现象。2、螺旋藻与免疫力螺旋藻营养全面，含量均衡，可以补养气血、增强体质，从而提升人体的免疫机能。螺旋藻含有的一些活性物质，比如β—胡萝卜素、SOD的抗氧化功能，可以清除人体多余的氧自由基，保护免疫系统；螺旋藻中的藻蓝蛋白，不仅能提高淋巴细胞的活性，还能增强人体的抵抗力。3、螺旋藻与视力螺旋藻中的β-胡萝卜素能有效地抗毒解毒，具有很强的抗氧化作用。它可以转化为维生素A。维生素A是构成眼底感光材料的重要物质，能够保护视力、修复因辐射造成的视力损伤，防治白内障。4、螺旋藻与肠胃病螺旋藻生长在碱性环境中，含有最丰富的钾、钠、钙、镁等碱性元素，是最好的碱性食品，对中和多余的胃酸、修复胃肠粘膜损伤极为有效；长期食用螺旋藻，可使肠胃表面光滑，富有弹性，恢复活力。有研究表明，螺旋藻能抑制细菌、大肠杆菌、酵母菌的生长。螺旋藻给慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者带来的帮助是任何药物都替代不了的，国内外大量临床试验表明，食用螺旋藻治疗胃病效果显著。5、螺旋藻与糖尿病螺旋藻含有大量的糖尿病患者缺乏的营养素，如高蛋白、高维生素、藻多糖、镁、铬、钾等，可通过多种途径（如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等）调节血糖代谢，改善胰脏分泌胰岛素的功能，对糖尿病患者有显著的帮助作用。例如，糖被利用时要消耗铬，含铬丰富的食物，可增强胰岛素的效应，降低血糖，同时也可以改善糖尿病患者的低血糖反应，对血糖有双重调节作用。我国对糖尿病的调查显示，糖尿病人普遍缺铬，缺铬严重的地区糖尿病发病率高。当人体吸收维生素B6过少，色氨酸就不能正常利用反而转化成有毒物质黄尿酸，致使胰脏受损，不能分泌胰岛素。注射胰岛素也只是暂时解除血糖过高的症状。长期注射还会导致胰岛素依赖，不但注射剂量越来越大，而且效果越来越差，造成恶性循环。镁可代替维生素B6减少黄尿酸的产生。凡是糖尿病患者，血液中的镁含量极少，所以有专家说糖尿病是缺维生素B6及镁造成的。螺旋藻含叶绿素1.3%(镁)，是普通蔬菜的10倍以上；植物性蛋白、维生素B族、锌等，都可以促使天然胰岛素的分泌，从根本上缓解糖尿病患者存在的问题。螺旋藻所含的镁、锌、铬等矿物质在螺旋藻细胞内以蛋白质、维生素等有机物结合的形式存在，容易吸收，利用率高，可以发挥更好的作用。螺旋藻中含的多糖并非我们传统意义上的“糖”，它是贮存在肌肉里，直接供给机体所需的能量，不会影响血糖，相反对糖尿病有很好的辅助治疗作用。藻多糖和藻蓝蛋白通过提高机体内的核酸内切酶的活性、加强组织细胞DNA修复功能，修复受损伤的胰岛细胞，恢复胰岛细胞正常分泌胰岛素的功能。螺旋藻中含有类胰岛素物质，可以参与人体糖代谢，有利于糖尿病人降低血糖。糖尿病患者需要限制饮食，容易营养不良；所以，他们更需要全面均衡的营养。螺旋藻含高蛋白、高维生素，低糖低脂，可以给患者提供全面均衡的营养。此外，由于螺旋藻含有较丰富的SOD和β-胡萝卜素，这些抗氧化剂能有效阻挡氧自由基，防止过氧化脂肪形成和在血管中沉积，有助于预防和控制糖尿病并发症。所以，螺旋藻是糖尿病患者理想的营养食品。6、螺旋藻与高血脂、高血压螺旋藻含亚油酸和亚麻酸，它们是多不饱和脂肪酸；螺旋藻还含有丝氨酸和蛋氨酸，它们是氨基酸；另外，螺旋藻还含有钾盐、维生素B6等。这些物质在体内能合成胆碱。亚油酸、亚麻酸和胆碱可促进血液中胆固醇的转运和代谢，降脂降胆固醇，减少血液粘稠度、改善血液循环，保持血管弹性，降低血压，防治动脉硬化和心脑血管疾病等。高血压患者如果缺钾，肾小球就会受到损害，使病情恶化。螺旋藻的钾含量是蔬菜的十倍左右；所以，食用螺旋藻还有明显的补钾健肾的作用，减少高血压对人体的伤害。螺旋藻中的铬对脂类代谢有调节作用，足够的铬可降低血清甘油三酯和总胆固醇的含量，并提高高密度脂蛋白的含量。铬能影响胰岛素的活性，缺铬时胰岛素的活性降低影响糖代谢，糖代谢失常就会诱发脂类代谢紊乱，使血脂升高。铬还可增强合成高密度脂蛋白的相关酶的活性，人体缺铬则高密度脂蛋白的合成减少，含量下降。因而，螺旋藻中的铬和冠心病、高脂血症及动脉硬化等病症密切相关。研究表明，冠心病患者的血液中，铬含量明显低于正常人。镁也因为与糖代谢相关，而影响脂质代谢。螺旋藻中丰富的镁，对保持血脂正常，预防动脉硬化导致的心脏疾病有重要作用。螺旋藻中丰富的SOD和β-胡萝卜素等抗氧化成分，可以防止过氧化脂肪的形成和它在血管中沉积，从而抑制动脉粥样硬化，预防和缓解高血压。7、螺旋藻增强机体抗病力螺旋藻富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、SOD（超氧化物岐化酶）、硒等多种抗氧化活性物质，具有超强的清自由基的能力，对抑制癌细胞的生成有重要作用。比如，广西巴马长寿村的地质和水中就含有天然的抗氧化剂——硒，它能捕获体内过量的自由基，是延缓衰老、防癌抗癌、健康长寿的重要因素之一。另外，螺旋藻中的多糖、藻蓝蛋白、γ-亚麻酸等活性物质在抗肿瘤、防癌方面也发挥重要的作用。比如藻蓝蛋白对抑制癌细胞生长和促进人体细胞的再生具有重要作用。国内外临床试验表明，螺旋藻对身体虚弱的癌症患者和放疗、化疗后白细胞减少、免疫功能低下的患者都非常有效，它能够维持白细胞及红细胞、血小板、血色素的稳定。有效减轻化学药物和放射线对机体免疫系统的损害，并增强患者的抗病能力。接受放、化疗的病人，免疫力会急剧下降，如果不及时恢复，人体自身的抗癌能力就会降低，使癌细胞更容易扩散。此外，螺旋藻还能改善患者由于放、化疗所导致的头晕、疲乏无力、厌食、失眠、口干、恶心等症状，且安全、无毒、食用方便。癌症患者，食欲很差，身体虚弱，螺旋藻可以为病人全面均衡地补充人体必需的营养成分，改善体质，增强肌体抗病能力，缓解病情，促进康复。8、螺旋藻与肝病螺旋藻营养全面，构成合理，是促进肝细胞再生，修复受损肝脏组织，保护肝脏的最佳营养素来源。其中钙、锌、硒对慢性肝病患者从治疗到康复都起到很重要作用。20世纪50年代，科学家发现“硒”有着神奇的保肝、护肝效果；因而，被称为“抗肝坏死保护因子”。肝炎病人早期阶段食欲很差，营养缺乏，需要补充较多高质量的蛋白质，尤其要注意增加必需氨基酸和维生素的摄入。螺旋藻中的植物性高蛋白为人体提供18种氨基酸，其中8种必需氨基酸齐全，对肝脏病人尤为需要。螺旋藻中高含量的蛋氨酸与丝氨酸，在镁及维生素B6的辅助下，合成大量的胆碱，对预防和改善脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。另外，螺旋藻中的叶绿素、多糖、β-胡萝卜素、锌、硒等活性物质能增强人体的免疫机能，清除体内毒素、抑制肝炎病毒，进而起到养肝护肝的作用。9、螺旋藻与美容螺旋藻中大量的营养素对皮肤的保养作用非常明显，例如β-胡萝卜素、超氧歧化酶SOD及γ-亚麻酸、DHA、叶绿素对消除炎症、暗疮、消除色斑、黑斑、雀斑，减轻皮肤过敏，保持皮肤呈中性，保持水润、柔滑而富有弹性、减少皱纹、延缓生理性衰老过程等美容养颜的效果都相当好。10、螺旋藻与减肥健康减肥，安全无毒副作用。螺旋藻是高营养、低热量的天然食品。丰富而优质的植物蛋白质、维生素（如B族）、矿物质、不饱和脂肪酸（如，γ-亚麻酸）等营养物质，可以平衡糖代谢和脂肪代谢，促进脂肪的消解。螺旋藻富含造血三元素：铁、叶绿素、维生素B12。因此，在减肥过程中不会挨饿，不会产生厌食症，不会发生贫血、低血压、低血糖、骨质疏松、肝肾损伤等危害健康的现象，保证您越减越健康。【主要功效】1.提高免疫力2.改善身体疲劳，抗缺氧3.调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病4.辅助治疗胃炎和胃溃疡5.抑制肿瘤6.为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题7.含丰富铁质和叶绿素，改善贫血效果明显8.螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转9.高蛋白、低脂肪、富含天然性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身10.既可增加营养又可改变酸性体质，对糖尿病病情的稳定有显著效果

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的不管怎样，你要原谅他们Peopleareoftenunreasonable,illogicalandself-centered;Forgivethemanyway.即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良不管怎样，你还是要友善Ifyouarekind,peoplemayaccuseyouofselfish,ulteriormotives;Bekindanyway.当你功成名就，你会有一些虚假的朋友和一些真实的敌人不管怎样，你还是要取得成功Ifyouaresuccessful,youwillwinsomefalsefriendsAndsometrueenemies;Succeedanyway.即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你不管怎样，你还是要诚实和率直Ifyouarehonestandfrank,peoplemaycheatyou;Behonestandfrankanyway.你多年来营造的东西有人在一夜之间把它摧毁不管怎样，你还是要去营造Whatyouspendyearsbuilding,Someonecoulddestroyovernight;Buildanyway.如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你不管怎样，你还是要快乐Ifyoufindserenityandhappiness,theymaybejealous;Behappyanyway.你今天做的善事，人们往往明天就会忘记不管怎样，你还是要做善事Thegoodyoudotoday,peoplewilloftenforgettomorrow;Begoodanyway.即使把你最好的东西给了这个世界也许这些东西永远都不够不管怎样，把你最好的东西给这个世界Givetheworldthebestyouhave,Anditmayneverbeenough;Givetheworldthebestyouhaveanyway.你看，说到底，它是你和上帝之间的事而决不是你和他人之间的事Yousee,inthefinalanalysis,itisbetweenyouandGod;Itisneverbetweenyouandthemanyway.

国古代礼仪形成于“三皇五帝”时代，到尧舜时，已经有了成文的礼仪制度，就是“五礼”。这“五礼”指的是吉礼、凶礼、宾礼、军礼和嘉礼。作为人类祖先的圣贤唐尧、虞舜、夏禹等，他们本身都是讲究礼仪的典范。传说尧年轻的时候十分敬重老年人，同辈之间，礼让三先。每次把打回的猎物平分给众人，自己拿最少的一份。有时还把那最少的一份猎物再分送给年迈体弱的老者。他的德行受到众人的称颂，所以大家都推选他为首领。虞舜讲究礼仪是历代的楷模。我国的《二十四孝图说》中第一篇《大舜耕田》，就是讲他躬耕历山，任劳任怨；供养父亲、继母和同父异母之弟的故事。 尧舜时期制定的礼仪经过夏、商、周这三个奴隶制社会国家1000余年的总结、推广，日趋完善得多了。周朝前期历经文王、武王、成王三个君主，重新“兴正礼乐，度制于是政，而民和睦，颂声兴”。周公还在朝廷设置礼官，专门掌管天下礼仪，把我国古代礼仪制度推向了较为完备的阶段。 春秋时期的孔子(公元前551一前479年)，他把“礼”推向了一个至高无上的地位。他要求所有的人都要“克己复礼”，教育他的弟子们做到“非礼勿视”、“非礼勿听”、“非礼勿食”。总之，为了“礼”的需要，可以舍弃一切。为了宣扬古代礼制，他不远千里，从鲁国到西歧向老子(李耳)学礼。 到了汉武帝时期，“废黜百家，独尊儒术”的治国方略确立后，礼仪作为社会道德、行为标准、精神支拄，其重要性提高到了前所未有的高度。此后历朝历代都在朝廷设置掌管天下礼仪的官僚机构，如汉代的大鸿胪、尚书礼曹，魏晋时的祠部(北魏又称仪曹)，隋唐以后的礼部尚书(清末改为典礼院)等。同时，礼仪学著述越来越重要。汉代把《周礼》、《仪礼》列为五经之一，是读书人的必修之课。西汉人戴圣在研究前人礼书著作基础上，编纂《礼记》一书，也被列为十三经之一。尔后，历代礼学研究者再在这些礼书的基础上进一步研究，先后出现了《周礼注疏》、《仪礼注疏》、《礼记正义》、《礼说》、《礼记集解》、《礼记集说》、《礼书通故》、《礼书纲目》等数以千卷的礼学著作，成为中国历史文化中一门重要学科，对人类文明进步起着特有的作用。 礼仪即礼节与仪式。中国古代有“五礼”之说，祭祀之事为吉礼，冠婚之事为嘉礼，宾客之事为宾礼，军旅之事为军礼，丧葬之事为凶礼。民俗界认为礼仪包括生、冠、婚、丧四种人生礼仪。实际上礼仪可分为政治与生活两大部类。政治类包括祭天、祭地、宗庙之祭，祭先师先圣、尊师乡饮酒礼、相见礼、军礼等。生活类礼仪的起源，按荀子的说法有“三本”即“天地生之本”，“先祖者类之本”，“君师者治之本”。在礼仪中，丧礼的产生最早。丧礼于死者是安抚其鬼魂，于生者则成为分长幼尊卑、尽 孝正人伦的礼仪。在礼仪的建立与实施过程中，孕育出了中国的宗法制(见中国宗法）礼仪的本质是治人之道，是鬼神信仰的派生物。人们认为一切事物都有看不见的鬼神在操纵，履行礼仪即是向鬼神讨好求福。因此，礼仪起源于鬼神信仰，也是鬼神信仰的一种特殊体现形式。“三礼”(《仪礼》、《礼记》、《周礼》）的出现标志着礼仪发 展的成熟阶段。宋代时，礼仪与封建伦理道德说教相融合，即礼仪与礼教相杂，成为实施礼教的得力工具之一。行礼为劝德服务，繁文缛节极尽其能。直到现代，礼仪才得到 真正的改革，无论是国家政治生活的礼仪还是人民生活礼仪都改变成无鬼神论的新内容，从而成为现代文明礼仪。 古代政治礼仪 ①祭天。始于周代的祭天也叫郊祭，冬至之日在国都南郊圜丘举行。古人首先重视的是实体崇拜，对天的崇拜还体现在对月亮的崇拜及对星星的崇拜。所有这些具体崇拜，在达到一定数量之后，才抽象为对天的崇拜。周代人崇拜天，是从殷代出现“帝”崇拜发展而来的，最高统治者为天子，君权神授，祭天是为最高统治者服务的，因此，祭天盛行到清代才宣告结束。 ②祭地。夏至是祭地之日，礼仪与祭天大致相同。汉代称地神为地母，说她是赐福人类的女神，也叫社神。最早祭地是以血祭祀。汉代以后，不宜动土的风水信仰盛行。祭地礼仪还有祭山川、祭土神、谷神、社稷等。 ③宗庙之祭。宗庙制度是祖先崇拜的产物。人们在阳间为亡灵建立的寄居所即宗庙。帝王的宗庙制是天子七庙，诸侯五庙，大夫三庙，士一庙。庶人不准设庙。宗庙的位置，天子、诸侯设于门中左侧，大夫则庙左而右寝。庶民则是寝室中灶堂旁设祖宗神位。祭祀时还要卜筮选尸。尸一般由孙辈小儿充当。庙中的神主是木制的长方体，祭祀时才摆放，祭品不能直呼其名。祭祀时行九拜礼:“稽首”、“顿首”、“空首”、“振动”、“吉拜”、“凶拜”、“奇拜”、“褒拜”、“肃拜”。宗庙祭祀还有对先代帝王的祭祀，据《礼记·曲礼》记述，凡于民有功的先帝如帝喾、尧、舜、禹、黄帝、文王、武王等都要祭祀。自汉代起始修陵园立祠祭祀先代帝王。明太祖则始创在京都总 立历代帝王庙。嘉靖时在北京阜成门内建立历代帝王庙，祭祀先王三十六帝。 ④对先师先圣的祭祀。汉魏以后，以周公为先圣，孔子为先师;唐代尊孔子为先圣，颜回为先师。唐宋以后一直沿用“释奠”礼(设荐俎馔酌而祭，有音乐没有尸)，作为学礼，也作为祭孔礼。南北朝时，每年春秋两次行释奠礼，各地郡学也设孔、颜之庙。明代称孔子为“至圣先师”。清代，盛京(辽宁沈阳)设有孔庙，定都北京后，以京师国 子监为太学，立文庙，孔子称“大成至圣文宣先师”。曲阜的庙制、祭器、乐器及礼仪以北京太学为准式。乡饮酒礼是祭祀先师先圣的产物。 ⑤相见礼。下级向上级拜见时要行拜见礼，官员之间行揖拜礼，公、侯、驸马相见行两拜礼，下级居西先行拜礼，上级居东答拜。平民相见，依长幼行礼，幼者施礼。外别行四拜礼，近别行揖礼。 ⑥军礼。包括征伐、征税、狩猎、营建等。 古代生活礼仪①诞生礼。从妇女未孕时的求子到婴儿周岁，一切礼仪都围绕着长命的主题。高禖之祭即是乞子礼仪。此时，设坛于南郊，后妃九嫔都参加。汉魏时皆有高禖之祭，唐宋时制定了高禖之祀的礼仪，金代高禖祭青帝，在皇城东永安门北建木制方台，台下设高禖神位。清代无高禖之祭，却有与之意义相同的“换索”仪式。诞生礼自古就有重男轻女的倾向。诞生礼还包括“三朝”、“满月”、“百日”、“周岁”等。“三朝”是婴儿降生三日时接受各方面的贺礼。“满月”在婴儿满一个月时剃胎发。“百日”时行认舅礼，命名礼。“周岁”时行抓周礼，以预测小儿一生命运、事业吉凶。②成年礼，也叫冠礼，是跨入成年人行列的男子加冠礼仪。冠礼从氏族社会盛行的男女青年发育成熟时参加的成丁礼演变而来。汉代沿袭周代冠礼制度。魏晋时，加冠开始用音乐伴奏。唐宋元明都实行冠礼，清代废止。中国少数民族不少地区至今还保留着古老的成年礼，如拔牙、染牙、穿裙、穿裤、盘发髻等仪式。③飨燕饮食礼仪。飨在太庙举行，烹太牢以饮宾客，重点在礼仪往来而不在饮食，燕即宴，燕礼在寝宫举行，主宾可以开怀畅饮。燕礼对中国饮食文化形成有深远的影响。节日设宴在中国民间食俗上形成节日饮食礼仪。正月十五吃元宵，清明节吃冷饭寒食，五月端阳的粽子和雄黄酒，中秋月饼，腊八粥，辞岁饺子等都是节日仪礼的饮食。在特定的节日吃特定的食物，这也是一种饮食礼仪。宴席上的座次，上菜的顺序，劝酒、敬酒的礼节，也都有社会往来习俗中男女、尊卑、长幼关系和祈福避讳上的要求。④宾礼。主要是对客人的接待之礼。与客人往来的馈赠礼仪有等级差别。士相见，宾见主人要以雉为贽;下大夫相见，以雁为贽;上大夫相见，以羔为贽。⑤五祀。指祭门、户、井、灶、中(中室)。周代是春祀户，夏祀灶，六月祀中溜，秋祀门，冬祭井。汉魏时按季节行五祀，孟冬三月“腊五祀”，总祭一次。唐、宋、元时采用“天子七祀”之说，祀司命(宫中小神)、中、国门、国行、泰厉(野鬼)、户、灶。明清两代仍祭五祀，清康熙之后，罢去门、户、中、井的专祀，只在十二月二十三日祭灶，与民间传说的灶王爷腊月二十四朝天言事的故事相合，国家祀典采用了民间形式。⑥傩仪。滥觞于史前，盛行于商周。周代的傩仪是四季驱邪逐疫。周人认为自然的运转与人事的吉凶息息相通。四季转换，寒暑变异，瘟疫流行，鬼魂乘势作祟，所以必须适时行傩以逐邪恶。傩仪中的主神是方相氏。两汉，傩仪中出现了与方相氏相配的十二兽。魏晋南北朝隋唐沿袭汉制，傩仪中加入了娱乐成份，方相氏和十二神兽角色，由乐人扮演。至今仍有遗存的贵州土家族傩堂仪最为完整典型。 中国礼仪在中国文化中起着“准法律”的作用。

文学院、外语学院、经济学院、音乐学院、软件学院、传播学院、数计学院、体育学院、法学院、美术学院、旅游学院、地理科学院、社会发展学院、物光学院、生命科学学院、协和学院（独立学院） 据说文学院要搬到仓山校区了

院校专业：小利兰·斯坦福大学，大多数都直接成为斯坦福大学。在美国是一所最大的私立研究型大学之一，是世界上历史最悠久、最著名的大学之一。该大学是美洲大学协会的14个成员之一。 斯坦福大学详情历史小知识 在1891年由时任加州参议员及州长的铁路富豪利兰·斯坦福和他的妻子简·莱思罗普·斯坦福为了纪念他们因伤寒而于16岁生日前夕去世的儿子（小利兰·斯坦福）而成立了小利兰·斯坦福大学。利兰·斯坦福曾告诉他的妻子：“以后所有加利福尼亚的小孩都是我们的孩子。”在同年10月1日正式开始上课，在开学当天校长大卫·斯塔尔·佐敦（之前是伯明顿印地安那大学校长）向首批学生致辞：“斯坦福没有任何传统，亦不受任何传统的阻碍。里面所有的路标都直指前方。”斯坦福夫妻除了校园架构，他们还附明了其他的规定：实行一个教育系统，引导学生在毕业后能找到他们所要追求的理想，并使他们听到心中对于生命意义的呼唤；禁止一切在校的宗派指令，但仍需给予精神上的教育，并需告之学生遵从全能仁爱的造物主所定下的规条是人类的责任；教授合作及团体组织所能带来的好处；给予两性公平及同等的资源与对待；在帕罗奥图维持一个农场的运作，以便向大学所有学系的学生提供基础的农业科学教育。”该大学至成立以来一直为男女校。不过该大学对招收女学生最多500名左右。后来该大学在1933年招收为3:1的男对女比例（本科生）。这比例一直维持到1960年代，当时的本科生男女比开始缩窄至大约2:1。直到2005年该大学就取消了男女学生人数比例这问题。该大学在1903年被美国总统西奥多·罗斯福称赞道：“现在，我来到了这么棒的一所学府。我不知道你们是否看到它的美丽之处。你们的大学是经过如此优秀、忠于我们美国风格的建筑师精心设计，他设计的不是奴性时尚，而是将古加利福尼亚式风格套用到了一所新大学的建筑身上。一所在外观上如此独特的大学，配上峡谷地理格局及秀丽的天空，再加上这些漂亮的建筑物，如果它最后没有成为一所最为适合市民、最为适合学术发展的地方的话，我会感到非常失望。”在1905年该大学前后获得斯坦福夫妇合共四千万遗产的捐助（相当于2010年的十亿美元）。该大学在1931年与哈佛大学进行了全美第一个跨校电台辩论比赛。该大学的各个专业和部门在1945年二次世界大战过后迅速发展起来。该大学在1920年成立了胡佛研究所图书档案馆。胡佛是该大学的首批学生。该大学的生物科学部门在1946-1972年间，因研究焦点的转移而迅速发展。该大学对于本地自给自足的概念促使了硅谷的发展。在上世纪四十到五十年代间，该大学的督学局局长兼工程学院院长弗雷德里克·特曼，鼓励大学毕业生创立自己的企业。他的勉励随惠普及瓦里安联合公司的创立而发挥功效，直到硅谷在斯坦福校园附近迅速成长。因此，弗雷德里克亦常获称为“硅谷之父”。他亦曾鼓励威廉·肖克利回到自己的家乡帕罗奥图发展，后来威廉创立了肖克利晶体管实验室。该大学在1962-70年间成立了剑桥电子加速器实验室（由哈佛及麻省理工学院共同拥有）、SLAC国家加速器实验室及美国原子能委员会。如今该大学是一所大型、拥有高住宿率及招收研究及专业学科生为主的研究型大学。 如今该大学为学生们提供学士、硕士、博士等不同学位的专业课程。该大学的四年的本科生课程录取被指为“高选择性及低转入性”，并以文理学科为主（美国大多数专业学科多只录取本科毕业生而非高中毕业生），也有很多与研究生交流的机会。该大学的在校生共有16000多名，也包括来自世界100多个不同国家的外国留学生。该大学拥有一支强大的师资团队，其中占35%以上的是教授。建校多年以来该大学培训出了大量优秀毕业生，该大学的校友涵盖30名富豪企业家及17名太空员，亦为培养最多美国国会成员的院校之一。该大学校友创办了谷歌、雅虎、惠普、耐克、升阳电脑等很多世界著名的公司，这些企业的资金合计相等于全球第十大经济体系。该大学有83名获得诺贝尔奖、有8位获得菲尔兹奖、有27位获得图灵奖、有5名获得普利策奖、有27名麦克阿瑟学者、有3位获得国家人文奖章、有20位获得国家科学奖章、有2位获得国家科技与创新奖章、有277位美国文理科学院院士、有158名国家科学院院士、有104名国家工程院院士、有67名医学研究所成员、有32名国家教育学院院士、有51位哲学会成员、有7位获得沃尔夫奖、有6名获得Koret基金奖、有3位获得总统自由勋章、有56位物理学会成员、有2名获得计算机语言学协会终身成就奖、有14位美国人工智能协会学者。 该大学在多个国内外大学排名中均在十强之列。该大学也获得多个杂志调查评为最著名的学府之一。苹果公司创办者乔布斯曾于2005年以来宾身份到访斯坦福毕业典礼，并以“求知若饥，虚心若愚”为题致辞，鲜有地提及个人生平并勉励毕业生。该大学在全球范围内，世界大学学术排名（ARWU）将斯坦福大学排在2003年至2018年的世界第二大位置。该大学被泰晤士高等教育认可是世界声誉排名世界“六大超级品牌”之一，以及伯克利大学、剑桥大学、哈佛大学、麻省理工学院和牛津大学。 该大学在国际活动方面上非常积极。该大学还与来自世界不同国家的多所知名高等教育机构成立了合作关系。该大学每年派教师和学生去外国学校学习或者实习积累经验。该大学每年经常去参加国际会议、探讨会等等国际项目。该大学是两所太平洋十二校联盟的私立大学之一。 知名校友（选取一部分） 桑德拉·戴·奥康纳，美国首位女性最高法院大法官 谢尔盖·布林和拉里·佩奇，谷歌公司创始人 杨致远和大卫·费罗，雅虎公司创始人 威廉·休利特和大卫·帕卡德，惠普公司创始人 菲尔·奈特，耐克公司创始人 桑德拉·勒纳及伦纳德·波沙克，思科系统公司创始人 阿齐姆·普莱姆基，Wipro技术公司创始人 多利斯·费舍尔，Gap公司创始人 李泽钜、李泽楷兄弟，香港商人 鸠山由纪夫，前日本首相 赫伯特·胡佛，前美国总统 卿沃伦·克里斯多福，前美国国务 埃胡德·巴拉克，前以色列总理 张善政，中华民国前行政院长 安东尼·肯尼迪，美国最高法院大法官 史蒂芬·布雷耶，美国最高法院大法官 威廉·蓝奎斯特，美国最高法院大法官 叶刘淑仪，香港前保安局长和在任议员 学校设施 主校区 图书馆 演讲厅 音乐厅 文化中心 多所研究所 医疗中心 体育中心 宿舍 餐厅 学生俱乐部 碧玉岭生物保护区 SLAC国家加速器实验室 高尔夫球场及季节性湖泊 霍普金斯海洋研究站 胡佛战争、革命及和平学院 哈索·普拉特纳设计研究学院（与波茨坦大学的哈索·普拉特纳研究学院合作的一个跨学科设计学院） 院系介绍 人文科学院 地球科学院 工程学院 医学院（只提供研究生） 法律学院（只提供研究生） 教育学研究院（只提供研究生） 商学研究院（只提供研究生） 城市简介 斯坦福 (加利福尼亚州)，是美国加利福尼亚州的一个非建制地区。 地理位置 是位于美国加利福尼亚州圣克拉拉县的一个非建制地区，毗邻帕洛阿尔托市。 城市气候 属于夏季地中海气候，夏季温和又干燥，月平均温度不高于22°C。

轻武器——国产突击步枪盘点近代中国军工发展落后，几乎所有武器装备都需要向国外订购，这其中就包括步兵基础武器，步枪。抗日战争期间，中国军队用的最好的武器是少数从日军那缴获的“38大盖”，主要武器还是以汉阳造和“老套筒”为主。新中国成立以后，解放军主要步兵武器还是来自日本、美国、苏联、英国，绝大部分都是相对落后的。1956年，中国根据仿造苏联AK-47突击步枪，设计生产一种新型全自动步枪，称为56式冲锋枪或56冲。与苏制AK-47相比，56式的外形有少许变化，如AK-47的准星护翼为两侧半包式，而56式为了防止士兵在夜间误把两侧护翼当做准心，改为全包护环式，顶端有开孔；由于缺少合格钢材，为了提高刺刀强度，改为了折叠式三棱刺刀，就是鼎鼎大名的三棱军刺。另外冲压机匣的56式的铆接方式与苏制AK-47有着明显的不同。56式其战术定位也被设定为班组火力支援用武器，用于提供近距离压制火力。作战时由正副班长和班内骨干使用。56式冲锋枪除了装备本国军队外，56式也曾大量出口其它国家，越南战争时的北越军队就大量使用56式。此外在很多其它第三世界国家，56式均以其优秀的性价比而广受欢迎。从1980年代起，56式逐步被81式所取代，渐渐退出了一线部队。56式半自动步枪是中国人民解放军第一支制式列装的半自动步枪，和56式班用机枪、56式自动步枪统称56式枪族。1985年，56式半自动步枪正式撤装，由81式步枪或56式冲锋枪取代。但56式半自动步枪仍装备民兵部队。现在，中国军队仅保留少数56式步枪作仪仗队的礼仪用枪。56式半自动步枪63式自动步枪是我国自行研制的第一支步枪。它拥有56式半自动步枪的精度和56式冲锋枪的火力连续性。从1963年设计定型，到1969年投入大量生产和装备部队，共生产了数百万支。然而由于63式自动步枪的战术技术论证工作没有充分进行，研制定型的63式自动步枪并不符合战术要求。仅在装备部队十几年后，1978年63式就全面停产撤装。63式自动步枪81式自动步枪设计上主要是基于56式自动步枪改进而成。81式自动步枪作了一些很明显的改良，如改用短行程活塞自动方式，以减少56式连发时枪口上跳严重的问题，来加强稳定性及准确度。而且81式也有一些外型上的改动使得较56式方便使用。81式是一个枪族。除了81式及81-1式突击步枪外，还有较重的81式班用机枪。81-1式与81式相似，但改用可折叠枪托，一般俗称“81杠”。由上而下分别是81班用机枪、81-1、81式95式自动步枪是由中国北方工业集团公司研制的突击步枪，属于95式枪族的一部分，为目前中国人民解放军的制式步枪之一，它是中国研制的第二种小口径步枪，也是解放军第一种大规模列装部队的小口径自动步枪。该枪采用当时国际流行的无托结构，减小枪长，能够让士兵在装甲车中很方便地向外射击，不过目前这种设计已经不符合作战理念，其无托化设计带来的问题，如弹匣后置、抛壳口离脸过近等，也无法解决。95式自动步枪03式自动步枪是中国研制的一种小口径步枪。尽管03式与95式5.8毫米自动步枪、95B式5.8毫米短自动步枪同属5.8毫米口径系列枪械，但从主要运动部件的通用性和结构来讲，它并不能称作95式枪族的一员，除供弹具（弹匣）和枪弹与95式枪族通用外，03式步枪称得上是一支全新的自动步枪。目前该枪仅小批量装备边防部队。03式突击步枪目前国产最新型步枪已在去年的国庆阅兵上亮相，该枪采用可折叠枪托，上机匣设计，顶部有全长度附件导轨，除了顶置导轨以外，侧面、底面均预留附件接口（导轨）安装位置，可按需求加装。相信在不久的将来，新型国产步枪将会装备解放军主力部队国产新型步枪

减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂。主癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性贫血；糖尿病；营养不良；病后体虚；用作保健食品螺旋藻的药理作用：1、抗辐射损伤作用：放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率，有效剂量为每只3.75-15mg(156-625mg/kg体重，服用次数2-5次)。螺旋藻预防给药3次，经7.5Gy照射后第9天，对受照射动物敏感器官的观察表明，螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓DNA含量高于对照组，这表明螺旋藻对免疫器官和造血组织有保护作用，这可能是螺旋藻抗辐射损伤作用的机制之一。2、抗菌作用：钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用，含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用较弱。钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。3、抗癌作用：螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1，2－二甲肼诱导的NIH小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。螺旋藻多糖对体内腹水型肝癌细胞有显着的抑制率，治疗组为54.0%，防治组达91.4%，对癌细胞DNA、RNA和蛋白质的抑制作用均随作用时间延长而加强。4、光敏作用：用含0.25mg/ml的藻蓝蛋白(藻青素)处理培养的小鼠骨髓瘤细胞，再经514nm激光辐照300J/cm2，发现癌细胞存活率仅15%；而单纯采用激光辐照或藻蓝蛋白处理，细胞存活率为69%和71%。人大肠癌细胞株HR8348培养后分别用100μg，50μg，25μg的钝顶螺旋藻的藻蓝蛋白处理，经光波为630nm的铜激光辐照12J／cm2，用MTT法检测培养癌细胞存活率分别为22.2%，37.6%和89.7%，显示良好的剂量效应。对肉瘤S180小鼠，分别给予藻蓝蛋白注射2mg或口服20mg后，经铜激光辐照瘤体15天后，有效率分别为50%和53%，与对照组相比，具显着差异。体内外试验证实藻蓝蛋白确有光敏作用，且无毒副反应，是一种理想的光敏剂。5、对免疫系统的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指数提高0.9-1.8倍，T淋巴细胞数提高46.8%-87.7%，脾脏白髓淋巴细胞排列密集，红髓内巨噬细胞明显增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。6、降低胆固醇：将30位高胆固醇、轻度高血脂的男性，分为两组，A组每日服螺旋藻4.2g，持续8星期，血清总胆固醇在4星期内从6.3mmol／L(244mg/dl)降至6.1mmol／L(233mg／dl)，降幅达4.5%。B组服4星期便停止，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。7、提高铁的生物有效性和调理贫血症：选纯种Wistar大鼠，用低铁饮食法复制缺铁性贫血模型，用螺旋藻进行恢复试验，以硫酸亚铁为阳性对照组，以低铁饲料为阴性对照组，按螺旋藻含量由小到大分为3个实验组，含量分别为1%，8%，15%。结果：实验2组和实验3组体重高于阳性对照组，实验1组体重与阳性对照组接近，阳性对照组体重高于阴性对照组。提示单纯性缺铁可影响大鼠生长，致大鼠体重增长缓慢，而螺旋藻有加速大鼠体重增长的作用，对大鼠缺铁性贫血恢复效果显着。另一项在日本进行的试验是，对8名青年妇女较长期限制她们的饮食，显现次长期贫血症--血红蛋白低于正常水平，然后在每顿饭后食用4g螺旋藻，服用80天后，血红蛋白提高21%，从109g/L上升为132g/L，不再贫血。8、帮助建造健康的乳酸杆菌群：喂饲螺旋藻的老鼠，体内乳酸杆菌含量比对照组增加了3倍。在老鼠饮食中加5%的螺旋藻，饲喂100天，结果为：盲肠的重量增加13%，乳酸杆菌增加327%，盲肠内维生素B1增加43%。螺旋藻没提供这额外的维生素B1，而是改善了整个维生素B1的吸收。说明食用螺旋藻使体内的乳酸杆菌增多，并使机体从饮食中吸收维生素B1和其他维生素的效率提高。9、对胃的保护作用：钝顶螺旋藻灌胃250-500mg/kg，对吲哚美辛(消炎痛)型、无水乙醇型实验性大鼠胃溃疡模型有明显保护作用；可降低幽门结扎型大鼠溃疡模型的发生率和减少溃疡数，对胃液分泌也有一定的抑制作用；可加速慢性醋酸型大鼠胃溃疡的愈合。10、减轻汞及药物对肾的毒性：给老鼠注射配制好的高浓度有机汞药物后，表明肾毒性的血液尿素氮(BUN)增加310%，血清肌酸增高198%，在饮食中添加30%的螺旋藻后，BUN下降20%，血清肌酸降低157%，有2例降至最初水平。在给老鼠用了普通药物后，也能观察到类似现象，如镇痛剂、抗生素、抗癌药等。11、其他作用：用含钝顶螺旋藻的饲料喂养小鸡，能使小鸡体重增加80%，这是由于钝顶螺旋藻内含碘化合物的存在，如T4、T3，这些含碘化合物刺激了小鸡的生长。此外，螺旋藻能使血糖降低，抑制血压上升。

安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。 让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。 特蕾莎修女的经典格言 人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的 不管怎样，你要原谅他们 people are often unreasonable, illogical and self-centered; Forgive them anyway. 如果把摄像头对准一个人，摄录下他的所有言行，然后再按照自己的意愿进行剪辑，任何一个人都可以成为好人或坏人。 偏执是件古怪的东西。偏执的人必然绝对相信自己是正确的，而克制自己，保持正确思想，正是最能助长这种自以为正确和正直的看法。——海明威 即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良 不管怎样，你还是要友善 If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives; Be kind anyway. 当你功成名就，你会有一些虚假的朋友 和一些真实的敌人 不管怎样，你还是要取得成功 If you are successful, you will win some false friends And some true enemies; Succeed anyway. 只有启程才会到达理想和目的地，只有播种才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的做人，只有保留一份单纯，才会多些人生的快乐! 即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你 不管怎样，你还是要诚实和率直 If you are honest and frank, people may cheat you; Be honest and frank anyway. 你永远不需要去寻找、追逐，或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。你只要在心里为它留一块空间，爱就会自然地注入你心中。 你多年来营造的东西 有人在一夜之间把它摧毁 不管怎样，你还是要去营造 What you spend years building, Someone could destroy overnight; Build anyway. 如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你 不管怎样，你还是要快乐 沉默不是冷漠，只是不想再让那些无关痛痒的人看到真实的自我。热闹的日子看不清未来，一个人也能独自盛开。 If you find serenity and happiness, they may be jealous; Be happy anyway. 你今天做的善事，人们往往明天就会忘记 不管怎样，你还是要做善事 The good you do today, people will often forget tomorrow; Be good anyway. 即使把你最好的东西给了这个世界 也许这些东西永远都不够 不管怎样，把你最好的东西给这个世界 Give the world the best you have, And it may never be enough; Give the world the best you have anyway. 你看，说到底，它是你和上帝之间的事 而决不是你和他人之间的事 古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。——邓拓 You see, in the final analysis, it is between you and God; It is never between you and them anyway.特蕾莎修女名言英文语录大全 我得到了基督的呼唤，放弃一切跟随他来到贫民窟，在最贫困的地方，作他的仆人。这是命令。 假如你爱至成伤，你会发现，伤没有了，却有更多的爱。 如今每个人似乎都似乎在为更好的发展和更多的财富而忙的焦头烂额，于是孩子都没有时间和他们的父母在一起。父母在一起的时间也少了，而到了家中，却是和睦终结的开始。 世人对爱及认同的渴望，超过对食物的饥渴。 特蕾莎修女 爱自己，爱他人，爱生命里一切需要爱的事物，不要任何理由。哪怕生命微小到只是一根细小的灯芯，燃烧了，就能照亮自己，也能照亮他人。甚至，你还可以尝试去照亮一个世界。 即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够。不管怎样，把你最好的东西给这个世界。 你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁。不管怎样，你还是要去营造。 对我而言都是一样的，虔诚的基督徒是虔诚的基督徒；虔诚的印度教徒是虔诚的印度教徒；虔诚的穆斯林是虔诚的穆斯林。付出便是收获，宽恕别人时自己被宽恕。《特蕾莎修女》 即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你。不管怎样，你还是要诚实和率直。 你今天做的善事，人们往往明天就会忘记。不管怎样，你还是要做善事。 我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋；然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。末后的时代，物质的丰富，无法掩盖精神的贫穷；光鲜的外表，无法隐藏心灵的虚空；社会的进步，无法修饰爱心的冷漠。 只因不法的事增多，许多人的爱心，才渐渐冷淡了。 人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们。 即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良，不管怎样，你还是要友善， If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives.Be kind anyway. 除了贫穷和饥饿，世界上最大的问题是孤独和冷漠。 特蕾莎 爱，直至成伤。 德兰特蕾莎 《信经》 我们必须在爱中成长，为此我们必须不停地去爱，去给予，直至成伤。 特蕾莎修女 有人通常不讲道理、没有逻辑以及以自我为中心 无论如何，你还是原谅他们吧！ people are often unreasonable, illogical and self-centered; Forgive them anyway. 特蕾莎修女 《无论如何》 爱自己，爱他人，爱生命里一切需要爱的事物，不要任何理由。哪怕生命微小到只是一根细小的灯芯，燃烧了，就能照亮自己，也能照亮他人。甚至，你还可以尝试去照亮一个世界。 特蕾莎修女 对我而言都是一样的，虔诚的基督徒是虔诚的基督徒；虔诚的印度教徒是虔诚的印度教徒；虔诚的穆斯林是虔诚的穆斯林。付出便是收获，宽恕别人时自己被宽恕。 特蕾莎 《特蕾莎修女》 即使把你最好的东西给了这个世界 也许这些东西永远都不够 不管怎样，把你最好的东西给这个世界 Give the worldthe best you have, And it may neverbe enough; Give the worldthe best you have anyway 德兰修女 你多年来营造的东西 有人在一夜之间把它摧毁 不管怎样，你还是要去营造 What you spend years building, Someone could destroy overnight; Build anyway. 特蕾莎修女 你和我，我们就是教堂，不是吗？我们必须和人们分享。我们必须忍受今天的折磨，因为人们都在储藏，而不是给予和分享。 上帝，让我们活得有价值些，让我们去拯救那些生活在饥饿贫困中和那些在饥饿贫困中死去的人们。今天，就让我们用双手给他们送去面包，用我们充满谅解的爱，给他们带去和平和欢乐。 即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够。不管怎样，把你最好的东西给这个世界。 我在穷人中生活着，我要走出修道院，去帮助他们。关于金莎经典名言语录语句 第一部分： 1，说女孩是“非处”的男生，自己先要有资格，你也是“非处”，就没有资格说别人! 2，梦想这玩艺儿，有时还是触不着较美，真实现了，也只能证明美梦成真其实也很索然无味! 3，我不会随遇而安，做不到乖乖听取命运的安排，如果老天将我打败一百次，我仍会不知天高地厚地一百次的站起来!——金莎 4，有些梦想太难追，则退而求其次，躲进避风港!有些梦想只是因为难追，才貌似是梦想!有些美丽，是因为是过去式，无法重拾，才会觉得美丽! 5，上天让你遇到你曾经喜欢过的人，不是为了把你变成不敢爱懦弱悲观的人!而是修正你的感情观，把你变成一个更好的你!当真爱来临时，你才拥有不错过彼此的能力! 6，诸如此类的失去，今年总是遇见，你我各自难过，后年回头来看，一定都变成了微不足道的小事，年少难免轻狂，闲着也是闲着，就让自己开心到极致也伤心到极致，总好过日复一日面无表情的麻木生活!——金莎经典语录 7，人的心不能被遥控，甚至不能自控，事与愿违是家常便饭!是否能放宽一些限度，让他们自己去确定未来路向，毕竟他们不是提线木偶! 8，我已经渐渐习惯了自言自语，习惯了深呼吸让自己还能正常呼吸，也习惯了转过身无止境的玩自闭!——金莎 9，要知道世界上最孤单的人并不是独处的人，而是在喧闹派对里，谈笑风生间，温暖拥抱里仍不可自控觉得孤单的人!——金莎 10，人生一出未写完的剧本，编剧是你自己!命运虽然已经安排好，但人的改变也是命中注定的一部分，你也是，自己的神!——金莎 第二部分： 1，藏匿着的爱，让寂寞的人更寂寞，让幸福的人更幸福，让冰封了的愿望瓦解... 2，有些人珍惜我们，我们要加倍往珍惜， 有些人不在乎我们，我们也不要去瞧它。自己让自己充实就好了!——金莎 3，我觉得在音乐世界做自己的王，需要很多坚持，需要和很多人斗争，就像是一个无形的战争，如果你将梦想很坚定的走下往，一定会有梦想成真的一天，如果你被别人改变了，那你就会很没个性! 4，我在一样一样实践，每一个细节都是最喜欢的自己!敢梦敢想更要敢做，为努力着的感觉而感动!无论是工作还是爱情，你用多少心浇灌它，它就会开成多美的一朵花...——金莎 5，谁能知道我们曾见过的人，那一天就是你跟他的最后一面!真正的再见，来不及说再见!对身边的人都更体贴一点吧，你会感受到温热是相互的.. 6，不怕两个人要绕多少路才可以成为恋人，只要有缘分，什么都不怕!——金莎 7，褪去华丽包装，是否依然有魅力，请原谅我骄傲的说， (w)我对我自己的音乐有98分的信心。总有一群歌迷，会单单因为我写的某首歌而对我有感觉，因为感动，所以鼓掌!这是什么奖项，都不能比!——金莎 8，我是从出道开始就在台上享受寂寞的歌手，在大家对师兄的欢呼声里一路成长的我!比谁都要坚强!你们喜欢我，我很开心，不喜欢我，我也理解!我可以在任何环境挤出笑容!但我一定会更好，我正像蜗牛一样一步一步往上爬!我不是，抛物线! 9，如今大家工作都是为了金钱而努力，就连我也很爱闻钞票的味道!但是正因为如此，金钱外的人情味，才更弥足珍贵!——金莎 10，如果重来一遍，我还是会唱歌，这是我唯一感兴趣的工作，我为我的兴趣可以养活自己而骄傲!——金莎 11，我们是娱乐圈的人，我们不比任何人高尚，但是也不龌龊!我们赚的钱如果比普通人多，那是用睡眠，健康，天伦之乐换来的，先问问你的心忍受不忍受的了每天睡两个小时的生活，再泛酸都不迟! 12，何时对别人能像对自己一样宽容!像自我保护般保护一下别人，只对快乐的事念念不忘!——金莎 13，别人欺骗你伤害你，就当作是一种助人为乐!眼中的伤口也会不治而愈，这不是傻事，让自己好过是世界上最智慧的事!14，有事业的女人，不忘纯真玲珑体贴，是有魅力的!——金莎经典语录 15，一个女人，她的全世界就是她的孩子，是非常可悲的!孩子是独立的个体，他会长大会有变声期会毕业会迎娶他的新娘!也许他会和你分隔两地!那你的晚年生活靠什么精神支柱赖以生存呢! 16，爱意是无法勉强的!要遇到的那个人，一定是内心足够温暖的，会让我变的更了解爱是什么!这样一个人，多等几个月，等几年，我是愿意的! 17，我的幸福感来源于生活中各个细节，遇到了很有爱的朋友，她们对我真心的关怀!看到的风景醉人，看到一个如沐春风的笑容! 18，幸福的感觉是再也没什么想要炫耀，早午晚都安!—— 金莎 19，我常常跟朋友说，演员是较不适合当恋人的，因为大多演员都习惯了聚散!我倒是还未，总希望和看的顺眼的人待久一些!常常人戏不分，走火入魔! 20，上帝是按照每个人的个性塑造每一个人的，那在我演某个角色的时候我就成为了那个角色的上帝悉心捏造!——金莎 21，就算真实的社会很残忍，会把你熟悉的人变得陌生!请大家记得现在在学生时代的纯真，执着!谁也不能改变打从心里阳光的你!若干年后谁都会羡慕，即使面容已老去，但眼中依旧有善良光芒的你!——金莎德兰修女名言语句 1. 饥饿的人所渴求的，不单是食物;赤身的人所要求的，不单是衣服;露宿者所渴望的，不单是牢固的房子。即使是那些物质丰裕的人，也都在追求爱、关心、接纳及认同。今天，正是因为缺乏关爱、仁慈和体恤之心，所以人们的内心才极度痛苦。 2. 我永远也不会忘记曾经访问过的一家养老院。这家养老院里的老人都是儿女将他们送来的。尽管这里的生活用品一应俱全，甚至还有点奢华，但是这些老年人却都坐在院子里，眼睛盯着大门，脸上没有一丝笑容。 3. 我转向一位老姐姐，问她：这是怎么回事?为什么这些衣食不愁的人总是望着大门?为什么他们脸上没有笑容?我已经太习惯看到人们脸上的笑容，甚至那些挂在垂死的人脸上的笑容。但是在这里，我看到的却是一种对爱心的企盼。那位老姐姐对我说：他们每天都在乞盼着儿女来看望他们。他们的心受到了极大的刺伤，因为他们是被遗忘的人。 4. 爱，不为伟大，只为细小。从细微的小事件中体现博大的爱。 5. 瞧，这就是世上存在的另一种贫乏，被爱心遗忘的贫乏。也许这样的贫乏已经悄悄来到我们身边和我们的家庭中。 6. 我们所做的一切只不过是汪洋中的一滴水。(名人名言 mingyan.chazidain)但若欠缺了那一滴水，这汪洋总是少了一滴水。 7. 我不赞同一心只想做大事，自我看来，个人才是重要的。要爱一个人，我们就必须与他紧密接触。假如我们要凑足一定的人数，才开始工作，我们就会在数目中迷失，无法全面照顾和尊重个人。我只相信个别的接触，我面对的都是基督，他是那时那刻世上的唯一一个人，因为基督只有一位。 8. 帮助穷人的方法其实有许多种。只要我们有一颗慷慨的心，那么我们总能找到帮助穷人的方式。 9. 当吾用心去爱，以致于不得不受苦受难时，所有的伤痛都荡然无存，惟余至纯至真之爱。 10. 其实受苦可以成就更深厚的爱和更宽广的恩慈。 11. 人生最大的幸福之一：拥有真正的朋友知道有人与你同在，即使他们不一定能帮你解决问题。 12. 有些人的生活比较富足，个中必有原因，他们肯定曾为生活奔波过。而我只会在看见他们浪费时，才会感到愤怒，因为他们在抛弃对这个世界的另一些人非常有用的东西。名句作为警示自己的句子，希望以上《特蕾莎修女的经典格言》内容对您有所帮助，如果还想获取更多名句内容可以点击 特伤感的句子 专题。

1.维护肠道菌群。在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2.促进消化。有消化不良的朋友，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。3.防癌。在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效，从而达到防癌的功效。4.防止便秘。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而防止便秘。5.提高人体免疫力。因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。扩展资料酸奶不宜和以下食物一起吃：1、香蕉香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。2、黄豆酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。3、药物有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。4、火腿为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。另外酸奶不能加热饮用：酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。参考资料来源：人民健康网-女生多喝酸奶有这5大好处参考资料来源：人民健康网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物

院校专业：小利兰·斯坦福大学，大多数都直接成为斯坦福大学。在美国是一所最大的私立研究型大学之一，是世界上历史最悠久、最著名的大学之一。该大学是美洲大学协会的14个成员之一。 斯坦福大学详情历史小知识 在1891年由时任加州参议员及州长的铁路富豪利兰·斯坦福和他的妻子简·莱思罗普·斯坦福为了纪念他们因伤寒而于16岁生日前夕去世的儿子（小利兰·斯坦福）而成立了小利兰·斯坦福大学。利兰·斯坦福曾告诉他的妻子：“以后所有加利福尼亚的小孩都是我们的孩子。”在同年10月1日正式开始上课，在开学当天校长大卫·斯塔尔·佐敦（之前是伯明顿印地安那大学校长）向首批学生致辞：“斯坦福没有任何传统，亦不受任何传统的阻碍。里面所有的路标都直指前方。”斯坦福夫妻除了校园架构，他们还附明了其他的规定：实行一个教育系统，引导学生在毕业后能找到他们所要追求的理想，并使他们听到心中对于生命意义的呼唤；禁止一切在校的宗派指令，但仍需给予精神上的教育，并需告之学生遵从全能仁爱的造物主所定下的规条是人类的责任；教授合作及团体组织所能带来的好处；给予两性公平及同等的资源与对待；在帕罗奥图维持一个农场的运作，以便向大学所有学系的学生提供基础的农业科学教育。”该大学至成立以来一直为男女校。不过该大学对招收女学生最多500名左右。后来该大学在1933年招收为3:1的男对女比例（本科生）。这比例一直维持到1960年代，当时的本科生男女比开始缩窄至大约2:1。直到2005年该大学就取消了男女学生人数比例这问题。该大学在1903年被美国总统西奥多·罗斯福称赞道：“现在，我来到了这么棒的一所学府。我不知道你们是否看到它的美丽之处。你们的大学是经过如此优秀、忠于我们美国风格的建筑师精心设计，他设计的不是奴性时尚，而是将古加利福尼亚式风格套用到了一所新大学的建筑身上。一所在外观上如此独特的大学，配上峡谷地理格局及秀丽的天空，再加上这些漂亮的建筑物，如果它最后没有成为一所最为适合市民、最为适合学术发展的地方的话，我会感到非常失望。”在1905年该大学前后获得斯坦福夫妇合共四千万遗产的捐助（相当于2010年的十亿美元）。该大学在1931年与哈佛大学进行了全美第一个跨校电台辩论比赛。该大学的各个专业和部门在1945年二次世界大战过后迅速发展起来。该大学在1920年成立了胡佛研究所图书档案馆。胡佛是该大学的首批学生。该大学的生物科学部门在1946-1972年间，因研究焦点的转移而迅速发展。该大学对于本地自给自足的概念促使了硅谷的发展。在上世纪四十到五十年代间，该大学的督学局局长兼工程学院院长弗雷德里克·特曼，鼓励大学毕业生创立自己的企业。他的勉励随惠普及瓦里安联合公司的创立而发挥功效，直到硅谷在斯坦福校园附近迅速成长。因此，弗雷德里克亦常获称为“硅谷之父”。他亦曾鼓励威廉·肖克利回到自己的家乡帕罗奥图发展，后来威廉创立了肖克利晶体管实验室。该大学在1962-70年间成立了剑桥电子加速器实验室（由哈佛及麻省理工学院共同拥有）、SLAC国家加速器实验室及美国原子能委员会。如今该大学是一所大型、拥有高住宿率及招收研究及专业学科生为主的研究型大学。 如今该大学为学生们提供学士、硕士、博士等不同学位的专业课程。该大学的四年的本科生课程录取被指为“高选择性及低转入性”，并以文理学科为主（美国大多数专业学科多只录取本科毕业生而非高中毕业生），也有很多与研究生交流的机会。该大学的在校生共有16000多名，也包括来自世界100多个不同国家的外国留学生。该大学拥有一支强大的师资团队，其中占35%以上的是教授。建校多年以来该大学培训出了大量优秀毕业生，该大学的校友涵盖30名富豪企业家及17名太空员，亦为培养最多美国国会成员的院校之一。该大学校友创办了谷歌、雅虎、惠普、耐克、升阳电脑等很多世界著名的公司，这些企业的资金合计相等于全球第十大经济体系。该大学有83名获得诺贝尔奖、有8位获得菲尔兹奖、有27位获得图灵奖、有5名获得普利策奖、有27名麦克阿瑟学者、有3位获得国家人文奖章、有20位获得国家科学奖章、有2位获得国家科技与创新奖章、有277位美国文理科学院院士、有158名国家科学院院士、有104名国家工程院院士、有67名医学研究所成员、有32名国家教育学院院士、有51位哲学会成员、有7位获得沃尔夫奖、有6名获得Koret基金奖、有3位获得总统自由勋章、有56位物理学会成员、有2名获得计算机语言学协会终身成就奖、有14位美国人工智能协会学者。 该大学在多个国内外大学排名中均在十强之列。该大学也获得多个杂志调查评为最著名的学府之一。苹果公司创办者乔布斯曾于2005年以来宾身份到访斯坦福毕业典礼，并以“求知若饥，虚心若愚”为题致辞，鲜有地提及个人生平并勉励毕业生。该大学在全球范围内，世界大学学术排名（ARWU）将斯坦福大学排在2003年至2018年的世界第二大位置。该大学被泰晤士高等教育认可是世界声誉排名世界“六大超级品牌”之一，以及伯克利大学、剑桥大学、哈佛大学、麻省理工学院和牛津大学。 该大学在国际活动方面上非常积极。该大学还与来自世界不同国家的多所知名高等教育机构成立了合作关系。该大学每年派教师和学生去外国学校学习或者实习积累经验。该大学每年经常去参加国际会议、探讨会等等国际项目。该大学是两所太平洋十二校联盟的私立大学之一。 知名校友（选取一部分） 桑德拉·戴·奥康纳，美国首位女性最高法院大法官 谢尔盖·布林和拉里·佩奇，谷歌公司创始人 杨致远和大卫·费罗，雅虎公司创始人 威廉·休利特和大卫·帕卡德，惠普公司创始人 菲尔·奈特，耐克公司创始人 桑德拉·勒纳及伦纳德·波沙克，思科系统公司创始人 阿齐姆·普莱姆基，Wipro技术公司创始人 多利斯·费舍尔，Gap公司创始人 李泽钜、李泽楷兄弟，香港商人 鸠山由纪夫，前日本首相 赫伯特·胡佛，前美国总统 卿沃伦·克里斯多福，前美国国务 埃胡德·巴拉克，前以色列总理 张善政，中华民国前行政院长 安东尼·肯尼迪，美国最高法院大法官 史蒂芬·布雷耶，美国最高法院大法官 威廉·蓝奎斯特，美国最高法院大法官 叶刘淑仪，香港前保安局长和在任议员 学校设施 主校区 图书馆 演讲厅 音乐厅 文化中心 多所研究所 医疗中心 体育中心 宿舍 餐厅 学生俱乐部 碧玉岭生物保护区 SLAC国家加速器实验室 高尔夫球场及季节性湖泊 霍普金斯海洋研究站 胡佛战争、革命及和平学院 哈索·普拉特纳设计研究学院（与波茨坦大学的哈索·普拉特纳研究学院合作的一个跨学科设计学院） 院系介绍 人文科学院 地球科学院 工程学院 医学院（只提供研究生） 法律学院（只提供研究生） 教育学研究院（只提供研究生） 商学研究院（只提供研究生） 城市简介 斯坦福 (加利福尼亚州)，是美国加利福尼亚州的一个非建制地区。 地理位置 是位于美国加利福尼亚州圣克拉拉县的一个非建制地区，毗邻帕洛阿尔托市。 城市气候 属于夏季地中海气候，夏季温和又干燥，月平均温度不高于22°C。 其他信息：可以看一下这个有非常详细的介绍：生活在 斯坦福大学斯坦福大学是 硅谷的母亲。而硅谷的公司闻名的就有很多，高科技的如Google HP Oracle Cisco Intel，Yahoo等， 由别等地方把总部搬来的如Apple Facebook等，其他行业的如Nike Gap 最近的新贵互联网企业如 特斯拉，Airbnb Pinerest Dropbox等，有几百几千那么多。而硅谷公司也各有其文化。美国是一个非常重视体育的国家，可能在我们看来挺不可思议的。他们眼中的好学生，或者是社会成功人士都是体育好手，可以迎娶白富美，走上人生巅峰的那种人，不像在中国，体育生通常被认为是学习不好，学渣居多。而我们国内所崇扬的学霸类型在美国叫做Nerd，就是书呆一类的意思，在美国给人感觉是带着眼镜，吃着甜甜圈，手无缚鸡之力的怪人。所以在这张社会文化下面，他们能有很多奥运金牌，大学也体育实力强劲就不奇怪了。 斯坦福大学最闻名的还是创造了硅谷和很多高科技创业公司，以及令人恐怖的在学校西边的Sand Hill Road一条街上的众多风投们。斯坦福有一个广为流传的建校版本，就是斯坦福夫妇当时去 哈佛大学 要搞捐献，但是因为穿得土被鄙视了，于是回来西海岸，就赌气建立了日后和哈佛大学齐名的斯坦福大学。这种基督山伯爵类型的故事是最吸引人的，然而这不是真实的。真正的原因很简单，就是斯坦福夫妇的儿子小斯坦福在十几岁的时候，在欧洲旅行生病去世了，所以夫妇在哀痛中为了纪念他，所以以他的名字为名建立了这所学校。 建校后不久斯坦福先生就去世了，好多艰难的岁月都是靠斯坦福夫人坚持下来的，甚至经历了很多次山穷水尽。后来的一个转机是当时学校穷的实在不行了，但是斯坦福夫妇的遗嘱又写名不能靠卖学校土地活下去，当时任工学院院长的一个家伙脑子很活，想到既然不能卖，那可以长期租啊，就把很多土地租给了办创业的人，形成了现在的硅谷。斯坦福大学现在的学术水平已经是非常恐怖了，他的恐怖在于他的学科全面，没有弱项。哈佛大学和 耶鲁大学 文科很强，但是工科很弱。反之哈佛一墙之隔的 麻省理工学院 则是反过来，理工很强，文科很弱。普林斯顿大学和芝加哥大学理论很强，而实践比较弱。但是相比较而言，斯坦福大学在上述领域几乎全部很强，这就导致了在现在这个跨界的社会，不同领域强强联手跨界合作产生的巨大实力。 从大学科来看，商学院在美国基本上是哈佛，斯坦福和 宾夕法尼亚大学 三家的天下，进来芝加哥，伯克利和麻省的商学院也表现不俗，但是前两名基本定位在哈佛和斯坦福身上，而两者又都是截然不同的。哈佛大学的商学院是华尔街高盛式的西装笔挺的高端精英教育，而斯坦福大学的商学院则是硅谷谷歌式的，不重仪表，藐视权威，富有创造力的硅谷创新商业教育。

从常熟碧溪镇走出来的顾春芳，曾在当地卖过化妆品、开过服装店、当过模特。当记者今天辗转来到位于碧溪镇的顾春芳旧居时，有个邻居竟然还收藏着一本10年前的碧溪镇宣传册。翻阅这本册子，年轻貌美的顾春芳是画册中靓丽的模特。邻居们说，不甘于在乡镇生活的顾春芳，29岁时走进了常熟城。

(source: pixabay) 德瑞莎修女名言！ (source: pixabay) 【1】：爱的反面不是仇恨，而是漠不关心。--特蕾莎 【2】：即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良。不管怎样，你还是要友善。--特蕾莎修女 【3】：Few of us can do great things but all of us can do *** all things with great love.我们当中极少数人能做伟大的事情，但是每个人都可以用崇高的爱去做平凡的事。--特蕾莎修女 【4】：寂寞和不被需要的感觉是最悲惨的贫u200bu200b穷。--特蕾莎 【5】：假如你爱至成伤，你会发现，伤没有了，却有更多的爱。--特蕾莎修女 【6】：除了贫穷和饥饿，世界上最大的问题是孤独和冷漠。--特蕾莎 【7】：【真正的贫穷】特蕾莎修女说：我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋；然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。末后的时代，物质的丰富，无法掩盖精神的贫穷；光鲜的外表，无法隐藏心灵的虚空；社会的进步，无法修饰爱心的冷漠。耶稣说：只因不法的事增多，许多人的爱心，才渐渐冷淡了--特蕾莎修女 【8】：世人对爱及认同的渴望，超过对食物的饥渴。--特蕾莎修女 【9】：爱自己，爱他人，爱生命里一切需要爱的事物，不要任何理由。哪怕生命微小到只是一根细小的灯芯，燃烧了，就能照亮自己，也能照亮他人。甚至，你还可以尝试去照亮一个世界。--特蕾莎修女 【10】：有人通常不讲道理、没有逻辑以及以自我为中心无论如何，你还是原谅他们吧！People are often unreasonable illogical and self-centered; Five them anyway. --特蕾莎修女《无论如何》 【11】：我们必须在爱中成长，为此我们必须不停地去爱，去给予，直至成伤。--特蕾莎修女 【12】：爱，直至成伤。--德兰·特蕾莎《信经》 【13】：你今天做的善事，人们往往明天就会忘记 不管怎样，你还是要做善事 The good you do today people will often fet tomorrow; Be good anyway. --特蕾莎修女 【14】：即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你不管怎样，你还是要诚实和率直If you are honest and frank people may cheat you; Be honest and frank anyway. --特蕾莎修女 【15】：Give the world the best you have，And it may never be enough； 将你所拥有最好的东西献给世界，可能永远都不够， Give the world the best you have anyway. 不管怎样，还是要将最好的东西付出！You see，in the final *** ysis，it is beeen you and God；It is never beeen you and them anyway. 你看，说到底，它是你和上帝之间的事，这绝不是你和他人之间的事。--特蕾莎修女《无论如何》 (source: pixabay) 【16】：对我而言都是一样的，虔诚的基督徒是虔诚的基督徒；虔诚的印度教徒是虔诚的印度教徒；虔诚的穆斯林是虔诚的穆斯林。付出便是收获，宽恕别人时自己被宽恕。--特蕾莎《特蕾莎修女》 【17】：People favor under dogs but follow only dogs. 人都会同情弱者，却只追随赢家， Fight for a few underdogs anyway. 不管怎样，还是要为一些弱者奋斗； What you spend years building may be destroyed overnight ； 你耗费数年所建设的可能毁于一旦， Build anyway. 不管怎样，还是要建设； --特蕾莎修女《无论如何》 【18】：即使把你最好的东西给了这个世界也许这些东西永远都不够不管怎样，把你最好的东西给这个世界Give the worldthe best you have And it may neverbe enough; Give the worldthe best you have anyway --德兰修女 【19】：人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的 不管怎样，你要原谅他们 People are often unreasonable illogical and self-centered; Five them anyway. --特蕾莎修女 【20】：即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良不管怎样，你还是要友善If you are kind people may ause you of selfish ulterior motives; Be kind anyway. --特蕾莎修女 【21】：你多年来营造的东西 有人在一夜之间把它摧毁 不管怎样，你还是要去营造 What you spend years building Someone could destroy overnight; Build anyway. --特蕾莎修女 【22】：当你功成名就，你会有一些虚假的朋友和一些真实的敌人。不管怎样，你还是要取得成功。--特蕾莎修女 【23】：If you are kind，people may ause you of selfish，ulterior motives； 如果你友善，人们会说你自私自利、别有用心， Be kind anyway. 不管怎样，还是要友善； If you are suessful，you will win some false friends and some true enemies；如果你成功以后，身边尽是假的朋友和真的敌人， Sueed anyway. 不管怎样，还是要成功； --特蕾莎修女《无论如何》 【24】：If you find serenity and happiness，they may be jealous； 如果你找到了平静和幸福，人们可能会嫉妒你， Be happy anyway. 不管怎样，还是要快乐； People really need help but may attack you if you do help them. 人们确实需要帮助，然而如果你帮助他们，却可能遭到攻击， Help people anyway. 不管怎样，还是要帮助； --特蕾莎修女《无论如何》 【25】：如果你批评他人，你就没有时间付出爱。--特蕾莎修女 (source: pixabay) 【26】：The good you do today will be fotten tomorrow； 你所做的善事明天就会被遗忘， Do good anyway. 不管怎样，还是要做善事； If you are honest and frank，people may cheat you； 诚实与坦率使你容易受到欺骗和伤害， Be honest and frank anyway. 不管怎样，还是要诚实与坦率； --特蕾莎修女《无论如何》 【27】：人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的不管怎样，你要原谅他们即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良不管怎样，你还是要友善当你功成名就，你会有一些虚假的朋友和一些真实的敌人不管怎样，你还是要取得成功即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你不管怎样，你还是要诚实和率直你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁不管怎样，你还是要去营造如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你不管怎样，你还是要快乐你今天做的善事，人们往往明天就会忘记不管怎样，你还是要做善事即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够--特蕾莎修女 【28】：如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你。不管怎样，你还是要快乐。--特蕾莎修女 【29】：May God break my heart so pletely that the whole world falls in. --特蕾莎《特蕾莎每天的祈祷》 【30】：“You see in the final *** ysis it is beeen you and God; It is never beeen you and them anyway.“ 说到底，它是你和上帝之间的事，而决不是你和他人之间的事-----摘自特蕾莎修女的诗--特蕾莎修女《特蕾莎修女的诗歌：无论如何》 【31】：人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们。--特蕾莎修女 【32】：即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你。不管怎样，你还是要诚实和率直。--特蕾莎修女 【33】：即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够。不管怎样，把你最好的东西给这个世界。--特蕾莎修女 【34】：我们生活在这世界中，并不是单单只为追自身的幸福，而应为他人做些贡献。--特蕾莎修女 【35】：即使你是友善的，有的人可能还会说你自私和动机不良，不管怎样，你还是要友善。你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁，不管怎样，你还是要去营造。即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够，不管怎样，还得把你最好的东西给这个世界。--特蕾莎修女 【36】：你看，说到底，它是你和天主之间的事， 而决不是你和他人之间的事。--特蕾莎修女 【37】：你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁。不管怎样，你还是要去营造。--特蕾莎修女 【38】：Kind words can be short and easy to speak but their echoes are truly endless. 善良的话语可以很简短，很简单，但却可以产生永不磨灭的回声。--特蕾莎修女 【39】：我们都不是伟大的人，但我们可以用伟大的爱来做生活中每一件最平凡的事--特蕾莎修女《德兰修女》 【40】：Yesterday is gone. Tomorrow has not yet e. We have only today. u200bu200bLet us begin. --Mother Teresa 【41】：People are unreasonable，illogical and self-centered； 人们不讲道理、思想谬误、自我中心， Love them anyway. 不管怎样，还是爱他们； --特蕾莎修女《无论如何》 【42】：人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。--特蕾莎修女 是不是很有收获？看完也分享转传给亲友吧！ 原文出处：mingrenmingyan(source: pixabay)

　　国家体育总局于近日对外公布《竞技体育“十三五”规划》(以下简称《规划》)，为“十三五”期间我国竞技体育工作明确了发展方向。记者1日采访了首都体育学院院长钟秉枢和福建师范大学体育科学学院教授翁飚，请他们梳理《规划》的系列亮点。 　　亮点一：突出问题导向。“十二五”期间，我国竞技体育发展取得辉煌成就，但存在着一些突出的矛盾和问题，比如竞技体育与群众体育、体育产业等协调发展的机制不健全，竞技体育在项目结构上发展不均衡等。钟秉枢认为，《规划》正是围绕克服和解决这些突出问题而制定的，因此也更有针对性。 　　亮点二：指导思想明确。钟秉枢说，《规划》提出要“坚持中国特色竞技体育发展道路;坚持实施奥运战略;坚持行业正风肃纪”。这三个“坚持”指导思想明确，同时也回应了社会对竞技体育界不正之风的批评。 　　亮点三：发展目标清晰。“竞技体育的目标是什么?《规划》提出，要继续实施奥运争光计划，目标非常明确，就是要在u2018十三五u2019期间u2018两夏一冬u2019三届奥运会中继续争取优异成绩，为国争光，这也扫清了大众的疑虑。”钟秉枢说。 　　亮点四：管理体制创新。翁飚说：“《规划》提出，坚持和完善竞技体育举国体制，逐步形成国家办与社会办相结合的竞技体育管理体制和评估体系。这既是对我国以往实行的竞技体育举国体制成功经验的肯定，同时，又根据新形势下我国竞技体育发展的新特点，与时俱进，在管理体制上有所创新。” 　　亮点五：发展冬季运动。《规划》提出，以北京冬奥会全面参赛为目标，扩大冬季运动开展规模，提高基础设施投入力度。翁飚认为，以2022年举办冬奥会为契机，强调发展冬季项目、基础项目等，是要实现冬季项目的普及，提升整体竞技水平和群众参与程度。随着“健康中国2030”规划纲要的发布，冬季项目在我国的受欢迎程度和消费状况在“十三五”期间将跃上一个新台阶，冬季运动人群将大量增加。 　　亮点六：着重发展 “三大球”。《规划》提出促进足、篮、排“三大球”竞技水平的提升，并制定出发展行动计划。翁飚说：“这些都是以往规划中没有的。首先这些项目是集体项目、团队协作项目，在一定程度上体现一个国家的整体竞技水平。其次，发展u2018三大球u2019，主要是推进联赛改革和管办分离。三大球联赛改革出了成效，其他项目改革也有了参考。” 　　亮点七：发展职业体育。翁飚说，《规划》着重提到了职业体育发展问题，提出积极探索社会主义市场经济条件下职业体育的发展方式，这些提法也对应了我国体育产业作为新兴产业加速发展的趋势。规划显示出竞技体育与体育产业、群众体育等协同、融合发展的趋向。

经常饮用酸奶对身体来说有哪些好处？ 经过发酵之后，牛奶当中的原始营养物质其实都促进了吸收。酸奶当中的乳酸物质可以促进钙质的吸收；另外，也可以促进矿物质铁的吸收；更何况，酸奶是经过发酵得到的食物，无论是益生菌还是钙质，再或是一些B族维生素，含量都可圈可点，用酸奶去补充营养物质是一件靠谱的事情。 一方面，酸奶可以通过产生较多的短链脂肪酸而促进肠道蠕动；另一方面，酸奶当中存在的大量益生菌物质可以改变肠内的渗透压而预防便秘。更何况，酸奶当中含有的各类益生菌物质对于 健康 健康 也存在不错的促进作用。 这样一来，喝酸奶就是预防便秘发生的一则靠谱的方法，对于青少年、白领人群以及中老年人尤为合适。 进食酸奶之后，酸奶当中的益生菌物质粘附在宿主肠道上皮吸收后可以发挥出占位定植的作用，这样就能阻止病原菌与肠道粘膜受体结合产生粘附；从而在预防感染、防止过敏以及增强身体的抗病能力方面有着不错的作用。 除了这些以外，酸奶当中含有充足的钙质，从而就可以预防骨质疏松等缺钙问题的发生，当然前提是要每日饮用。另外喝酸奶可以补充蛋白质等营养物质，对于预防各类营养物质的营养素缺乏症方面也有靠谱的作用。 喝酸奶，一些 健康 细则您应该明白： 其实，早上喝酸奶和晚上喝酸奶都可以，其中所含的营养物质就那么多，什么时间饮用也不会少了，只是需要根据自身的实际情况制定酸奶饮用计划。 如果是正在上学的孩子，建议可以在早餐后半小时加餐食用酸奶；如果您的肠胃可以允许酸奶的刺激，空腹饮用也没有问题；如果您不怕胖，睡前两小时左右饮用酸奶同样可以。这个问题完全不用过于纠结。 一方面，冷藏保存可以更多的保留其中的有益菌群，也能提升酸奶的口感；另一方面，酸奶，加热后食用就没有必要了，毕竟会有一定量营养物质的流失。 选购酸奶是一个技术活，为了您的 健康 考虑，也为了您的安全考虑，请您选购原味酸奶、购买日期更接近生产日期的酸奶以及含有更少添加剂的酸奶。作为营养师，我来回答这个问题。 酸奶是很常见的牛奶制品,主要以生奶作原料,添加有益菌后经过发酵产生的物质。有一口感酸甜可口，冰冰凉凉的深受大家的喜欢。 酸奶对人体到底有什么好处呢？ 1、促进消化吸收。 酸奶内很多种酶，这些酶能够帮助促进胃酸分泌，使人体更容易吸收和消化,使营养得到更好的利用。 2、维护肠道 健康 酸奶含有许多益生菌,益生菌活性比较强,它们可以直接进入肠道内,这样肠道的蠕动就会更快,体内的代谢废物和毒素就可以更快更多地被排出体外,这对于维护肠道 健康 无疑是有很大好处的。 3、避免乳糖不耐症 有的人，一喝牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状,但是喝酸奶就不会有这样的症状出现,有部分的人如果喝牛奶不适应，可以喝酸奶来补充营养素。 4、增强身体免疫功能 酸奶内是含有乳酸菌、益生菌成分的,对于提高身体的免疫力有一定作用，让人从而让人少生病。 喝酸奶有什么要注意的？ 1、一岁以下的宝宝不喝酸奶。 2、酸奶不可以加热，会破坏菌群。 3、建议买原味的酸奶，少买各种味道的酸奶，因为这会增加添加剂的摄入量。 4、酸奶不要和药物同服，有些药物会对酸奶产生拮抗作用，也就是会互相影响效果。 200毫升-300毫升，酸奶是不能加热饮用的。 酸奶 是大众常见、亦经常食用的一种奶制品，它以牛奶为原料，经巴氏杀菌后加入益生菌发酵而制成。经常喝酸奶对身体有哪些好处呢？ 酸奶拥有牛奶的全部营养价值，是补充优质蛋白质和钙质的重要来源，酸奶经过发酵后更利于营养物质的吸收，对肠道 健康 有一定帮助，最重要的是它适合对牛奶乳糖不耐受的人群食用。 酸奶如何选？ 除自制酸奶外，在选择预包装食品的酸奶时不仅要选择近生产日期的，更要注意看食物配料表和营养成分表，选择无添加、含糖量低的纯酸奶最好。 酸奶喝多少？ 中国居民膳食指南推荐【吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g】，所以酸奶虽好，也是需要限量饮用的。 酸奶什么时间喝？ 酸奶可作为早餐，亦可入菜，做加餐也是可以的，所以时间的把控尽量不要睡前喝就可以了。 喝酸奶真的减肥吗？ 用酸奶辅助体控是因其可以促进消化、有益肠道 健康 ，但酸奶也是有热量的，而且含糖量亦不低，所以也是不可多喝的，要把酸奶的热量算在全天总热量中。另外很多女生会把蔬果沙拉作为减肥的利器，温馨提醒大家其实沙拉酱所含热量极高，此时就可以用酸奶代替沙拉酱做酸奶蔬果沙拉，有利于体控。如果你能坚持天天喝酸奶，那恭喜你，这是一个非常有益身体 健康 的好习惯，酸奶对身体的好处实在是太多了： 经常喝酸奶对身体有哪些要出，取决于经常喝的是有糖的还是无糖的酸奶，其实无糖酸奶身体 健康 来说要更有利，酸奶首先是益生菌发酵后的奶类产品，不仅富含丰富的蛋白质，还富含丰富的钙，比如对于一些乳糖不耐受的人来说，也就是一喝鲜奶就会拉肚子的人来说，酸奶是个不错的选择，可以帮助预防乳糖不耐受的问题，但是营养确不比牛奶少。第二是酸奶是经过益生菌发酵的，其中富含的益生菌较多，可以帮助起到调节肠道菌群，促进肠道 健康 ，预防便秘，不过需要注意的一点是，酸奶中的菌群属于非定居菌群，也就是说，这些菌群在肠道中停留的时间较短，8小时左右就会排出体外，因此要系那个用酸奶来帮助调节肠道的 健康 需要每天都喝酸奶才能达到效果，如果只是偶尔喝一次，其实起到的作用是很有限的。最后要说的是，酸奶建议选无糖的，因为酸奶中的糖分也不少，对于想减肥的人喝含糖的酸奶不利于体重的控制。另外益生菌喜欢较低一点的温度，常温放久了，这些活菌就会失活，虽然也能起到润肠通便的作用，但是效果是大打折扣的，所以建议酸奶低温保存，喝的时候不要置室温太久。 亲身提醒晚上不要让孩子喝酸奶，对牙齿非常的不好。 我一朋友家庭条件好每天他老婆让孩子喝酸奶，总是想给孩子多补营养多补钙，结果什么样你们知道吗，孩子牙齿慢慢的腐蚀了，一开始不以为根本想不到是酸奶造成，牙齿一天天变化都快没了，到医院一问才知道是酸奶造成的，现在她看到酸奶都后怕。 日期很多食物都是有利有弊的要适量。 常喝酸奶也有好处： 1、预防骨质疏松。大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，对骨骼非常有好处。 2、降低血压。研究表明那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。 3、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。 4、预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，酸奶可以减少阴道酵母菌感染问题。 5、控制食欲。研究表明，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。 6、有胃溃疡的患者可以喝点酸奶，酸奶可以产生胃黏膜。 酸奶，对于我们亚洲人体质的孩子来说，酸奶可以称得上损伤幼儿脾胃的头号杀手。 但是，在所有的 育儿 书，网络，营养书上，都在宣传酸奶的营养如何全面，含各种消化酶，营养丰富……等等诸如此类。 实际上，酸奶其中富含乳酸，乳酸的腐蚀性很强，会伤害小儿的脾胃。而小儿脾胃稚嫩，没有发育完全，容易被乳酸腐蚀。 从中医学的角度来看，酸味会克制脾的消化吸收。 (1)酸奶的保存环境都是在低温环境下，冰凉的酸奶会对小儿娇弱的脾胃造成伤害。 (2)此外，酸性物质可以促进淋巴结的肿大，常吃酸奶的幼儿容易患肠系膜淋巴炎。症状是经常腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响小儿的营养吸收。 在临床接诊中，经常见到厌食、挑食甚至患肠系膜淋巴炎的孩子。究其原因，都有长期酸奶食用史。为孩子 健康 考虑，10岁以内的儿童，酸奶不吃也不会缺少营养，反而可以有利于孩子的 健康 成长。 功效与作用:1.促消化酸奶含有多种酶，促进消化吸收。2.保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。3.防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。4.预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。5.美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。6.提高免疫力乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 营养价值:1.牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍，这些变化可使酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也因此得以提高。3.酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。4.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。5.在酸奶制作的过程中，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C在增加。推荐一款非常好吃的酸奶—新疆土姥姥冰淇淋酸奶 酸奶的味道特别好，所以受消费者的喜欢。酸奶就是牛奶经过乳酸菌发酵制成，起源于保加利亚，酸奶里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌，还有钙以及各种各样的维生素，比如说维生素b1维生素B2维生素B6。 经常喝酸奶有什么好处? 1、美容养颜。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。一些平时生活中气血不足，营养不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点儿酸奶。 2、通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸，可以促进胃酸的分泌对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是比较好的。 3、祛痘。酸奶还可以缓解痘痘，这是因为酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的某些衍生物，这些东西都可以帮助人体某些毒素迅速的排出体外，还可以减少对痤疮的刺激，脸上长痘痘的女性可以多喝一点儿酸奶，对于痘痘的消失是很有帮助的。 4、补钙。大家知道牛奶里面有很高的钙，酸奶里面也含有丰富的钙，但是酸奶里面的钙通常会与酸奶里面的乳酸相结合，与乳酸相结合的钙更容易被人体所消化吸收。所以人们在吃完饭之后的30分钟到两个小时之间，如果能够喝一瓶酸奶的话，那么对于补钙是特别有效果的。睡觉之前如果能够喝一杯酸奶的话，对于补钙的效果就会更好。 5、降低胆固醇。经常喝酸奶还可以降血脂，胆固醇是人体血液中不可缺少的一部分。但是现在人们生活水平越来越高了，所以很多人都有高血脂的问题。这就是因为血液里面的胆固醇含量越来越多，导致的血液疾病。酸奶里面含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。 总之，平时在常生活中，如果可以多喝一点儿酸奶。

被誉为贫民圣人特蕾莎修女一生中曾18次被提名为年度最受尊敬人物（Gallup"s most admired man and woman poll）中的十大最受尊敬女性之一，并在20世纪80-90年代间数次当选。1999年，特蕾莎修女被美国人民投票选为二十世纪最受尊敬人物榜单之首（Gallup"s List of Most Widely Admired People of the 20th Century）。排在她后面的是马丁路德金与美国前总统肯尼迪。在此次广泛囊括各年龄层（除婴孩外）的调查投票中，她以压倒性的优势成为全美人民心目中的伟人。人物评价她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从12岁起，直到87岁去世，从来不为自己、而只为受苦受难的人活着。斯科普里的德蕾莎修女出生地原址特蕾莎修女以博爱的精神，默默地关注着贫穷的人，使他们感受到尊重、关怀和爱。特蕾莎修女，没有高深的哲理，只用诚恳、服务而有行动的爱，来医治人类最严重的病源：自私、贪婪、享受、冷漠、残暴、剥削等恶行；也为通往社会正义和世界和平，开辟了一条新的道路。

院校专业：小利兰·斯坦福大学，大多数都直接成为斯坦福大学。在美国是一所最大的私立研究型大学之一，是世界上历史最悠久、最著名的大学之一。该大学是美洲大学协会的14个成员之一。 斯坦福大学详情历史小知识 在1891年由时任加州参议员及州长的铁路富豪利兰·斯坦福和他的妻子简·莱思罗普·斯坦福为了纪念他们因伤寒而于16岁生日前夕去世的儿子（小利兰·斯坦福）而成立了小利兰·斯坦福大学。利兰·斯坦福曾告诉他的妻子：“以后所有加利福尼亚的小孩都是我们的孩子。”在同年10月1日正式开始上课，在开学当天校长大卫·斯塔尔·佐敦（之前是伯明顿印地安那大学校长）向首批学生致辞：“斯坦福没有任何传统，亦不受任何传统的阻碍。里面所有的路标都直指前方。”斯坦福夫妻除了校园架构，他们还附明了其他的规定：实行一个教育系统，引导学生在毕业后能找到他们所要追求的理想，并使他们听到心中对于生命意义的呼唤；禁止一切在校的宗派指令，但仍需给予精神上的教育，并需告之学生遵从全能仁爱的造物主所定下的规条是人类的责任；教授合作及团体组织所能带来的好处；给予两性公平及同等的资源与对待；在帕罗奥图维持一个农场的运作，以便向大学所有学系的学生提供基础的农业科学教育。”该大学至成立以来一直为男女校。不过该大学对招收女学生最多500名左右。后来该大学在1933年招收为3:1的男对女比例（本科生）。这比例一直维持到1960年代，当时的本科生男女比开始缩窄至大约2:1。直到2005年该大学就取消了男女学生人数比例这问题。该大学在1903年被美国总统西奥多·罗斯福称赞道：“现在，我来到了这么棒的一所学府。我不知道你们是否看到它的美丽之处。你们的大学是经过如此优秀、忠于我们美国风格的建筑师精心设计，他设计的不是奴性时尚，而是将古加利福尼亚式风格套用到了一所新大学的建筑身上。一所在外观上如此独特的大学，配上峡谷地理格局及秀丽的天空，再加上这些漂亮的建筑物，如果它最后没有成为一所最为适合市民、最为适合学术发展的地方的话，我会感到非常失望。”在1905年该大学前后获得斯坦福夫妇合共四千万遗产的捐助（相当于2010年的十亿美元）。该大学在1931年与哈佛大学进行了全美第一个跨校电台辩论比赛。该大学的各个专业和部门在1945年二次世界大战过后迅速发展起来。该大学在1920年成立了胡佛研究所图书档案馆。胡佛是该大学的首批学生。该大学的生物科学部门在1946-1972年间，因研究焦点的转移而迅速发展。该大学对于本地自给自足的概念促使了硅谷的发展。在上世纪四十到五十年代间，该大学的督学局局长兼工程学院院长弗雷德里克·特曼，鼓励大学毕业生创立自己的企业。他的勉励随惠普及瓦里安联合公司的创立而发挥功效，直到硅谷在斯坦福校园附近迅速成长。因此，弗雷德里克亦常获称为“硅谷之父”。他亦曾鼓励威廉·肖克利回到自己的家乡帕罗奥图发展，后来威廉创立了肖克利晶体管实验室。该大学在1962-70年间成立了剑桥电子加速器实验室（由哈佛及麻省理工学院共同拥有）、SLAC国家加速器实验室及美国原子能委员会。如今该大学是一所大型、拥有高住宿率及招收研究及专业学科生为主的研究型大学。 如今该大学为学生们提供学士、硕士、博士等不同学位的专业课程。该大学的四年的本科生课程录取被指为“高选择性及低转入性”，并以文理学科为主（美国大多数专业学科多只录取本科毕业生而非高中毕业生），也有很多与研究生交流的机会。该大学的在校生共有16000多名，也包括来自世界100多个不同国家的外国留学生。该大学拥有一支强大的师资团队，其中占35%以上的是教授。建校多年以来该大学培训出了大量优秀毕业生，该大学的校友涵盖30名富豪企业家及17名太空员，亦为培养最多美国国会成员的院校之一。该大学校友创办了谷歌、雅虎、惠普、耐克、升阳电脑等很多世界著名的公司，这些企业的资金合计相等于全球第十大经济体系。该大学有83名获得诺贝尔奖、有8位获得菲尔兹奖、有27位获得图灵奖、有5名获得普利策奖、有27名麦克阿瑟学者、有3位获得国家人文奖章、有20位获得国家科学奖章、有2位获得国家科技与创新奖章、有277位美国文理科学院院士、有158名国家科学院院士、有104名国家工程院院士、有67名医学研究所成员、有32名国家教育学院院士、有51位哲学会成员、有7位获得沃尔夫奖、有6名获得Koret基金奖、有3位获得总统自由勋章、有56位物理学会成员、有2名获得计算机语言学协会终身成就奖、有14位美国人工智能协会学者。 该大学在多个国内外大学排名中均在十强之列。该大学也获得多个杂志调查评为最著名的学府之一。苹果公司创办者乔布斯曾于2005年以来宾身份到访斯坦福毕业典礼，并以“求知若饥，虚心若愚”为题致辞，鲜有地提及个人生平并勉励毕业生。该大学在全球范围内，世界大学学术排名（ARWU）将斯坦福大学排在2003年至2018年的世界第二大位置。该大学被泰晤士高等教育认可是世界声誉排名世界“六大超级品牌”之一，以及伯克利大学、剑桥大学、哈佛大学、麻省理工学院和牛津大学。 该大学在国际活动方面上非常积极。该大学还与来自世界不同国家的多所知名高等教育机构成立了合作关系。该大学每年派教师和学生去外国学校学习或者实习积累经验。该大学每年经常去参加国际会议、探讨会等等国际项目。该大学是两所太平洋十二校联盟的私立大学之一。 知名校友（选取一部分） 桑德拉·戴·奥康纳，美国首位女性最高法院大法官 谢尔盖·布林和拉里·佩奇，谷歌公司创始人 杨致远和大卫·费罗，雅虎公司创始人 威廉·休利特和大卫·帕卡德，惠普公司创始人 菲尔·奈特，耐克公司创始人 桑德拉·勒纳及伦纳德·波沙克，思科系统公司创始人 阿齐姆·普莱姆基，Wipro技术公司创始人 多利斯·费舍尔，Gap公司创始人 李泽钜、李泽楷兄弟，香港商人 鸠山由纪夫，前日本首相 赫伯特·胡佛，前美国总统 卿沃伦·克里斯多福，前美国国务 埃胡德·巴拉克，前以色列总理 张善政，中华民国前行政院长 安东尼·肯尼迪，美国最高法院大法官 史蒂芬·布雷耶，美国最高法院大法官 威廉·蓝奎斯特，美国最高法院大法官 叶刘淑仪，香港前保安局长和在任议员 学校设施 主校区 图书馆 演讲厅 音乐厅 文化中心 多所研究所 医疗中心 体育中心 宿舍 餐厅 学生俱乐部 碧玉岭生物保护区 SLAC国家加速器实验室 高尔夫球场及季节性湖泊 霍普金斯海洋研究站 胡佛战争、革命及和平学院 哈索·普拉特纳设计研究学院（与波茨坦大学的哈索·普拉特纳研究学院合作的一个跨学科设计学院） 院系介绍 人文科学院 地球科学院 工程学院 医学院（只提供研究生） 法律学院（只提供研究生） 教育学研究院（只提供研究生） 商学研究院（只提供研究生） 城市简介 斯坦福 (加利福尼亚州)，是美国加利福尼亚州的一个非建制地区。 地理位置 是位于美国加利福尼亚州圣克拉拉县的一个非建制地区，毗邻帕洛阿尔托市。 城市气候 属于夏季地中海气候，夏季温和又干燥，月平均温度不高于22°C。 其他信息：哈佛大学 （HarvardUniversity）是常春藤盟校成员之一，1636年由马萨诸塞州殖民地立法机关立案成立。哈佛大学是一所在世界上享有顶尖大学声誉、财富和影响力的学校，被誉为美国政府的思想库，其商学院案例教学也盛名远播。在世界各研究机构的排行榜中，经常名列全球大学第一位。——这是哈佛大学美国 斯坦福大学 (Stanford University)是美国一所私立的大学，被公认为世界上最杰出的大学之一。斯坦福大学在美国享有极高声誉，美国的多为总统出自与斯坦福。所以每年慕名而来的学生越来越多——这是斯坦福大学要说哪家好，我觉得还是亲自去这两所学校看看才能知道！不过两所都是世界顶级名校！——托普仕

●全国脚斗士大赛推广委员会2006年8月，由国家体育总局社体中心、CCTV-5、北京德道传媒有限公司组成的全国脚斗士大赛推广委员会成立，为脚斗士在中国和世界的推广、普及打下了坚实的基础。 ● 教练员系统建设2006年6月起，全国脚斗士大赛推广委员会分别在北京、上海、广州、福建等地举办了数期脚斗士教练员培训班，全国120余所高校的骨干教师参加了培训。除西藏、香港、澳门、台湾地区外，全国各省份的高校均积极开展了脚斗士训练。● 裁判员系统建设2006年9月，全国脚斗士大赛推广委员会举办了“全国脚斗士裁判员培训班”（裁判员分为三个等级，即省级裁判员、国家级裁判员和国际级裁判员），全国12所重点高校的骨干教师参加了培训。2008年10月，将出版中、英、韩、日文版的《脚斗士竞赛规则》及《脚斗士裁判法》，并举办“国际脚斗士裁判员培训班”，为今后国际脚斗士赛事做好充分准备。● 训练基地建设2005年6月起，先后在西安、石家庄、福州建立了三个脚斗士训练基地和30余个比赛场点，共进行了1000多场比赛试验。● 俱乐部建设脚斗士俱乐部是脚斗士实现职业化的必由之路，全国脚斗士大赛推广委员会在北京体育大学、上海体育学院、河北师范大学等全国12所重点高校建立了12支脚斗士俱乐部，并以职业俱乐部的市场化模式进行运作。 一、脚斗士国内、国际主要赛事包括：1、 少年组（16岁以下）：国际比赛、每年的洲际锦标赛、国内的锦标赛等；2、 青年组（16-18岁）：国际比赛、每年的洲际锦标赛、每年的世界锦标赛等；3、 常规赛事组（18岁以上）：国际比赛、每年的洲际锦标赛、每年的洲际杯赛、每年的世界锦标赛、每年的世界杯赛、挑战赛、大师赛、国际大奖赛、超级明星赛、全国赛、职业赛、擂台赛、锦标赛等。二、脚斗士国内赛事举办2006年8月起，由国家体育总局社体中心、CCTV-5、北京德道传媒有限公司共同主办的历时4个月的“2006全国首届脚斗士大赛”在全国六大分赛区（分为西北、华北、东北、华东、华南和西南赛区）成功举办。共有100余所重点院校，近万名大学生参加分赛区的选拔比赛。三、脚斗士国际赛事举办2007年5月25日，全国脚斗士大赛推广委员会与国家体育总局社体中心等单位组织了“中日韩脚斗士争霸赛”启动仪式，标志着脚斗士正式走出国门、走向世界，架起了中国民族体育与世界体育沟通的桥梁。 截至到2007年8月，脚斗士赛事已在300余家中外媒体上进行80多万字、1500多分钟视频、2000多张图片、200个版面的宣传及报道，引起超过5亿人次关注。● 赛事转播CCTV-5播出了420分钟“2006全国首届脚斗士大赛”赛事实况转播（收视率在CCTV-5同期播出的50余个节目中，高居第11位。仅次于2006－2007赛季意大利足球甲级联赛，超过了世界职业拳王争霸赛。）● 电视媒体宣传CCTV、6大卫视、20多家城市台和韩国、日本等海外电视台进行了300余分钟脚斗士专题及新闻报道● 报刊媒体宣传新华社、中新社、美联社等数家通讯社和《中国日报》、《人民日报》、《文汇报》、《中国体育报》、《中国电视报》等近百家中外主流媒体进行20多万字新闻宣传报道● 网络媒体宣传人民网、中华网、北青网、TOM网专门开辟了“脚斗士专栏”进行全方位宣传新浪、搜狐、网易、新华、阿里巴巴等120余家网站进行了大量新闻、图片及视频报道● 电台媒体宣传中国国际广播电台、中央人民广播电台及20余家城市电台进行了100余分钟脚斗士专题及新闻报道● 其他媒介宣传全国100多所大学、俱乐部、体育馆等场所上万张海报及千余个易拉宝进行宣传 2012年，脚斗士完成国际化普及2016年，脚斗士争取进入亚运会2020年，脚斗士争取进入奥运会 一、特性：● 中国第一个拥有自主知识产权的体育赛事脚斗士走在了民族品牌国际扩张的前列，在包括日本、韩国、美国、欧盟体系中的英国、法国、德国等六十多个国家和地区进行了商标注册和知识产权保护，是中国第一个拥有自主知识产权的体育赛事。● 创造中国民族体育赛事的收视奇迹2006年举办的“全国脚斗士大赛”总决赛在CCTV-5播出，收视率创下了同期五十多个节目中高居第十一位的佳绩，收视观众超过了世界职业拳王争霸赛。● 突破搏击类运动项目的安全瓶颈传统搏击类运动的高对抗性虽然能带来强烈的观赏效果，但往往以身体的伤害为代价。脚斗士以将对方击出场外或失去平衡为取胜目的，安全系数较高，既能给人带来搏击类运动的刺激和兴奋，又保证了身体的安全性，是身体伤害最小的搏击类运动。● 开创搏击运动项目团体比赛的先河脚斗士在搏击类运动中，创造性的运用了“之”字形团体复式竞赛法，比赛分为兵卒对抗赛、兵卒挑战将帅赛和将帅挑战赛三个单元，充分体现了中国象棋排兵布阵法和兵家战争思想，同时提高了比赛激烈程度和比赛悬念。● 首获中国民族体育赛事的国际话语权作为一个拥有自主知识产权的体育项目，首先，我们在香港注册了国际脚斗士联合会，它将是世界各国脚斗士协会的最高权力机构，同时，脚斗士在其国际化进程中也具备了品牌输出、制定赛事规则等在内的诸多话语权。二、传播优势：● 全球化 —— 脚斗士覆盖全球98%的华人地区，全球影响力不容忽视。● 高端平台 —— 国家体育总局社体中心为大赛主办单位，具有权威的组织能力和强大的号召力。● 宣传权威 —— 中央政府体育外宣工作的电视喉舌，CCTV-5承担着“让世界了解中国，让中国走向世界”的重任。● 高性价比 —— 以植入式营销、低投入前提下在CCTV-5展露品牌。● 高品质受众 —— CCTV-5锁定“高学历、高收入、高决策力、追求高品质生活”的主体观众，广告价值能够得到进一步提升。● 收视阵容强大 —— 拥有3.76亿的国内收视人口及5000多万海外华人的强大收视规模。 2005年发展大事记 · 2005年4月，在福建省邵武市成立“福建脚斗士竞赛规则及裁判法研究课题组” 2005年11月，福建省邵武市第一次脚斗士比赛举行· 2005年12月30日，吴彦达先生完成《关于创立脚斗士运动项目的研究》报告。2006年大事记 · 2006年3月，脚斗士的商标、版权完成登记注册。· 2006年7月2日，全国第二期脚斗士培训班圆满结束· 2006年8月，全国脚斗士大赛推广委员会正式成立。· 2006年12月，“2006全国首届脚斗士大赛”总决赛在北京中央民族大学举行。 2007年大事记· 2007年5月23日，全国脚斗士大赛新闻发布会暨中日韩脚斗士争霸赛启动。 · 2007年6月16日，沈阳体育学院举办第一届脚斗士比赛，首次出现女子比赛项目。· 2007年11月22日，脚斗士获得中国创业投资价值榜潜力企业50强。2008年大事记· 2008年4月14日， 北京九华国际会展中心“2008全国城市脚斗士电视大赛启动仪式” 。· 2008年4月19日，沈阳体育学院主办的“沈阳第二届脚斗士大赛”成功举行。 · 2008年 7月4日，红岁杯全国脚斗士邀请赛在沈阳体育学院隆重举行。 2009年大事记· 2009年3月，吴彦达应邀出席第三届促进国际体育产业论坛，并做主题演讲。· 2009年3月7日，《挑战脚斗王》开始在央视体育频道每周与观众见面。· 2009年两会期间，吴彦达接受《人民政协报》两会记者采访。· 2009年12月1-4日，首届全国脚斗士精英赛在福建武夷山举行。 2010年大事记· 2010年3月“脚斗士”作为新增项目正式亮相福建大学生运动会。· 2010年4月央视体育频道《挑战脚斗王》总决赛在央视体育频道黄金时间播出。· 2010年9月22日，9月22日，“脚斗士中秋之夜”拉开帷幕，同时，“美国脚斗王中国挑战赛”启动。· 2010年10月，国际脚斗士协会在美国芝加哥正式成立。· 2010年12月9日到11日：第二届全国脚斗士精英赛在沈阳体育学院举行 　　2011年大事记· 2011年6月7日至9日： 全国大学生脚斗士锦标赛在武夷学院举行。 · 2011年6月30日吴彦达陪同美国脚斗士协会代表团访问了国家体育总局、社会体育指导中心和脚斗士培训基地。· 2011年12月13日—15日，第三届全国脚斗士精英赛在山东日照成功举办。 2012年大事记· 2012年8月1日-8月23日，于武汉成功举办全国首届脚斗士训练营。· 2012年9月17日至18日，首届武夷山阿里山海峡两岸脚斗士大赛与福建武夷山 2012年10月17日——20日，第四届全国脚斗士精英赛 武汉 2013年大事记· 2013年5月18日——19日，城市保卫战-内蒙保卫战 呼和浩特市 · 2013年8月 11 日至 12 日，第二届武夷山阿里山海峡两岸脚斗士大赛与福建武夷山成功举办。 · 2013年11月27日——29日，第五届全国脚斗士精英赛于广州成功举办。 2014年大事记· 2014年8月，脚斗士女运动员登上中央电视台三套《黄金100秒》栏目。· 2014年10月脚斗士作为乙组竞赛项目，亮相福建省第十五届运动会。 · 2014年12月15日—17日，第六届全国脚斗士精英赛于武汉成功举办。 2015年大事记· 2015年3月31日下午，“城市保卫战·福建脚斗士俱乐部联赛”启动仪式。 · 2015年6月13日—14日，第四届武夷山阿里山海峡两岸脚斗士比赛于武夷山成功举办 · 2015年8月，福建城市保卫战正式打响。 · 2015年12月，第七届全国脚斗士精英赛在福建师范大学体育科学学院篮球馆圆满举办。 ◆【联系方式】……………………………………………………………Add：北京市朝阳区光华路4号东方梅地亚中心A座2102-2105 德道集团

喝酸奶的好处有哪些 　　喝酸奶的好处有哪些，酸奶是由酵母菌发酵而来，酸奶不仅口感好，同时又具有非常不错的食用功效和营养价值，酸奶有助于消化道的吸收和消化，下面我们一起去看看喝酸奶的好处有哪些。 　　喝酸奶的好处有哪些1 　　 喝酸奶有什么好处 　　酸奶是儿童和大部分女性的最爱，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，满足了人们身体需要的多种营养，而且酸奶中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，它能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强消化能力。 　　所以很多女性想利用酸奶减肥，酸奶虽然可以促进胃肠蠕动，缓解便秘起到一定的减肥作用，可是也要知道酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，反而会引起体重的增加。另外，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有很好的保健作用。 　　酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，而且营养丰富，深受不同年龄段的`人喜爱。它甚至被专家称为是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”。而酸奶与新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素。 　　而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被身体消化吸收，此外经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，对骨质疏松的患者来说酸奶也是一种很好的补品。酸奶中的乳糖对一些消化不良的人，也不会发生腹胀、气多或腹泻的现象。有实验证明，如果每天饮用720克的酸奶，一周后会发现血清胆固醇明显下降。 　　酸奶虽然具有诸多的好处，但需要注意的是酸奶最好不要空腹喝。特别是女性，为了达到减肥的目的利用酸奶来填饱肚子，虽然可以少吃饭而减肥，但是空腹喝酸奶的危害也是要注意的。由于酸奶中含有活的乳酸菌，乳酸菌经过人的胃肠道后，能生长繁殖，对身体具有保健作用。科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内的酸碱度有非常密切的联系。 　　乳酸菌在微酸性的环境里，会很快地生长并且繁殖，但它在强酸性的环境里是很难存活的。人在空腹的时候，胃里的酸性是比较强的，而在吃了饭后，胃里的酸性就会降低。而在空腹时喝酸奶，由于胃酸浓度过高，乳酸菌在胃液里很难存活，所以就会降低酸奶的营养价值和对身体的保健功效。但是，在饭后1~2小时内喝酸奶，此时胃液会呈微酸性，乳酸菌在胃肠道里能迅速繁殖，就能起到很好的保健功效了。所以建议不要空着肚子去喝酸奶。 　　而在喝了酸奶后还要注意要用凉开水或茶水漱口，因为酸奶中所含有的乳酸菌中的某些细菌会引起龋齿，尤其是儿童。另外酸奶并非老少皆宜，像胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下的婴儿，都是不宜喝酸奶的。酸奶也不可与红霉素和氯霉素等抗生素、磺胺类药物、鞣酸蛋等药物同用，否则会这些药物会将酸奶中的乳酸菌杀死，而酸奶就起不到保健的作用了。 　　喝酸奶的好处有哪些2 　　 1、提高免疫： 酸奶中含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫力，提高人体抵抗力。常喝酸奶可以有效预防感冒，减少各种疾病发生的概率。同时，它所含的蛋白质有利于被人体吸收，从而预防冠心病，心脏病等各种疾病的发生。 　　 2、促进消化： 酸奶中含有丰富的酶，这些酶有助于促进胃里的食物消化和分解，对于消化不好的人来说，每天喝点酸奶可以起到帮助食物消化，以及有效缓解便秘，保证肠胃正常蠕动的作用，使他们保持一个健康的肠胃。 　　 3、提高免疫力： 酸奶喝入人体后会分解出一种抑制肿瘤的物质，让人体内的细胞处于健康，活跃的状态，不利于疾病细胞的生长，可以有效提高人体免疫力，增强抗病能力。 　　 4、防辐射效果最明显： 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射的作用。对于每天用电子设备工作的人来说，可以在办公室放一箱酸奶，工作结束后喝点酸奶，可以达到明显的效果，建议大家最好是在辐射之后喝酸奶，这样可以起到明显的作用。 　　 5、喝酸奶补充精力： 酸奶对于缓解焦虑，心理压力大、心情极度紧张而引发的健康问题有很大的帮助。如果，坚持每天喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在一天的工作中精神抖擞，有利于提高工作效率。

贫民窟的圣人——　　 特蕾莎修女　　 特蕾莎修女(1910～1997)生于南斯拉夫，37岁正式成为修女，1948年远赴印度加尔各答，且于两年后正式成立仁爱传教修女会，竭力服侍贫困中的最穷苦者。1979年获诺贝尔和平奖，1997年9月葬于加尔各答。　　她创建的组织有四亿多的资产，世界上最有钱的公司都乐意捐款给她；她的手下有七千多名正式成员，还有数不清的追随者和义务工作者分布在一百多个国家；她认识众多的总统、国王、传媒巨头和企业巨子，并受到他们的仰慕和爱戴……　　 可是，她住的地方，惟一的电器是一部电话；她穿的衣服，一共只有三套，而且自己洗换；她只穿凉鞋没有袜子……　　 她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从12岁起，直到87岁去世，从来不为自己、而只为受苦受难的人活着……　　 她，被称为“贫民窟的圣人”的特蕾莎(亦译德肋撒或特雷莎修女)，也被世人亲切地称为“特

个人觉得这个人应该被拘，这种行为是在破坏千年的古文物，很明显这个人没有公德心，而且作为摄影工作人员也非常的不专业，到了取景地应该知道这些地方不能踩踏，所以他应该受到这样的惩罚。结婚是人生中的一件大事，那么作为婚姻的见证，很多新人都会选择去拍一组非常漂亮的婚纱照来作为纪念。那么很多摄影楼也推出相应的一些服务，因为有些景区景色非常的漂亮，而且还有很多的古建筑，所以摄影楼也是会选择一些这样的景区去取景。那么在2020年10月15日的时候，北京的太庙就发生了这么一件闹心的事情。一名摄影工作者在给对新人进行拍摄婚纱照，而这名工作人员由于取景的角度直接跨过围栏站在了太庙中间的古文物雕刻石板上。这样的一组照片也是被网友上传到了网上，引发了网友的声讨。那么根据了解这块具有龙纹雕刻的石板，已经有上千年的历史了，所以这样被人随便的踩踏，很容易造成古文物的损坏。因此这位工作人员也是被当地的公安部门批准进行刑拘处罚，不得不说网友还是强大的，对于违法的行为坚决举报。在太庙拍摄婚纱照的人很多，太庙景区也是同意让这些新人们到景区来取景，本来是一件非常好的事情，但就是因为有些不自觉的人员，导致文物别破坏，也有可能以后该景区再也不会让新婚的人来景区拍照了，这样就得不偿失了。另外还是想说一下这个摄影工作者，既然是经常来太庙进行拍照取景的，那么肯定应该知道这个围栏里面是古文物，既然知道还去踩踏破坏，那就不可以原谅了，受到这样的惩罚是应该的。

2012年3月，顾春芳卷走几亿元跑路，引发大家的关注。经调查，顾春芳涉及个人借款近5亿元，并在常熟各大银行及小贷公司抵押贷款1亿多元。2012年3月初，苏州凯维隆贸易有限公司法人代表顾春芳在欠下巨额债务的情况下，不知去向，部分债权人陆续向常熟经侦部门报案。2012年3月22日，常熟市宣传部相关人士对本报称，“根据公安和金融办19日提供的数据，顾春芳涉及个人借款近5亿元，抵押贷款1亿多元。新的统计数据、调查结果之后再公布”。“这个数据由金融办、公安部门联合提供。根据债权人在公安部门的报案登记统计出来。前一段时间，这个借贷金额统计增长较快，现在基本稳定了，但是之后会公布新的调查情况”。为顾春芳作出跑路“示范”的是常熟鲤鱼门酒店老板周思扬。当地官方确认，周和顾分别于2012年2月20日和3月5日出逃。由于两人均牵涉数亿借贷资金，一时间，常熟商界震动。而根据此前常熟市政府发布的消息，常熟已经成立了由市政法委、市公安局、金融办、法院等部门组成调查组对此事件进行调查。但上述宣传部人士称，还没有情况可以透露。2012年3月29日，江苏常熟市公安局披露，顾春芳失踪后，曾有去过新加坡的出入境记录，后又回到上海。27日晚，警方在顾春芳上海的租住地将其抓获，抓捕过程中，顾春芳有自残行为，没有生命危险。2013年6月25日，苏州市检查院表示，已经以集资诈骗罪、合同诈骗罪，对顾春芳提起公诉。2013年10月23号上午9时，江苏省苏州市中级人民法院依法对顾春芳集资诈骗、合同诈骗、抽逃出资案作出一审宣判。对被告人顾春芳以集资诈骗罪，判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；以合同诈骗罪，判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收财产人民币一百万元；以抽逃出资罪，判处有期徒刑二年，并处罚金人民币五十万元，决定执行死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。2014年5月，经江苏省高级人民法院二审，依法驳回顾春芳的上诉，维持苏州市中级人民法院一审对其作出的“死刑，缓期二年执行”判决。