珠宝大家坛是骗子

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2010-2017年，中国金银珠宝类商品零售额历经快速增长时期，步入调整期，增速有所下降。2017年，我国限额以上的金银珠宝零售额为2970亿元，同比减少0.88%，增速较上年有所增加。从2016年开始，随着经济恢复，高端消费呈现趋势，珠宝行业亦有回暖迹象，全年增速超过两位数，或开始步入新一轮的增长恢复期。经历了短暂的困境期，行业格局重新洗牌，珠宝行业从粗放式增长转变为需求调整带来的结构性变革，品质化、品牌化将成为新时期的主题。2017年，我国珠宝首饰及有关物品制造销售收入为4106亿元，同比下滑6.8%。整体来看珠宝行业发展主要呈现三大特征，行业属于资本密集型产业，百货商场是主要销售渠道，具有多元化的细分特征。首先珠宝首饰行业属于资本密集型行业，行业内企业需要较多资金购买单价较高的黄金、铂金、钻石、翡翠等原材料，同时为每家自营店准备较大规模的产成品进行铺货，并辅以一定的流动资金作为周转。其次百货商场是珠宝首饰销售主要场所，由于百货商场中的珠宝专营店有百货公司品牌和珠宝企业品牌提供双重保障，产品的质量更可靠，因此，消费者更倾向于到百货商场中的珠宝店购买珠宝首饰，特别是在节假日、婚庆等因素的推动下，百货商场的消费增长就更明显。最后随着人们消费能力增强和消费心理日渐成熟，珠宝首饰的消费需求正朝着多样化、个性化的方向发展。另一方面，行业内部竞争日益激烈，单纯的数量增长所带来的利润空间正在逐渐缩小。因此，通过深度挖掘特定群体的消费偏好，专注于某一细分领域，已成为珠宝商顺应市场新形势的必然选择。——以上数据来源参考前瞻产业研究院发布的《中国珠宝行业商业模式与投资机会分析报告》。

一路看下来有说好的，也有说不好的。我说说我自己发生的事情。我在明牌珠宝22号买的一个儿童金镯，当时我一直想买实心的，怕空心易断。看中一款9克的，当时就问店员是否是实心的，店员答是。手掂了掂随觉得轻了些但觉得也不敢骗人，毕竟是是大商场的。随后试戴不错就买单了。可没想到只是10天的时间，就在昨晚3号就短了，是手镯的焊接口断了，当下很生气想找他们去但被妈拦了下来，说明天中午去，晚上白天人家做生意别触晦气。第二天中午，也就是4号（今天）我和朋友去了明牌柜台，店员态度颇为嚣张，几度交谈当中都说你要是这样就没什么搞头了的意思。甚至在和他们领导电话当中说“我觉得是她佩戴的问题”，甚至否认当时店员说的实心情况，说是新来店员不知道可能说错了。再说当时买的时候他也没给我复重，后来说起来店长居然回答“这个你也有责任，你是消费者都不保护你自己权益，别人怎么去保护呢”的意思。我本说退款，后来退一步就说换吧，差多少金价我补。但是居然告诉要要给折旧费。明明就是他们的问题却要我来负责买单。最后我没有换，我宁愿多加1000块的钱去周大生等地方换新，也不远出一毛钱在他那。态度恶劣，推线责任。吃一堑长一智，我反正不会再到那家买了，如果有人觉得我是恶意重伤，那你们就这样觉得好了，或是也有自家店员来恶意重伤受委屈的买家。我说这些并不是所有人都有过，但肯定也有一起有理却说不清的买家。大家看到后想要买他们家的可以继续，我也只是说出发生在今天我刚刚遭遇过的事情。不喜勿喷。

一般各个商场的要求和扣点都不一样，首先你要是一般纳税人，要是知名品牌的话，商场基本都欢迎，小品牌就很难进入，好的商场对品牌的要求是在本地区只能做一家，如你的牌子进入其它的商场，就会请你撤柜。大品牌的扣点都比较低，一般谈得好黄金每克扣8—10元，珠宝在20%左右，高的在30%左右，翡翠的扣点一般在30%—40%，加上广告费1%—2%,但现在好的商场都要求保底销售，一旦卖的不好你就得买单，风险比较大

你要当珠宝设计师、还是珠宝鉴定师？如果设计就要考设计学院，较好的珠宝设计学院有清华美院（设计不错）、北京服装学院（设计工艺很强）、中国地质大学（偏鉴定）。如果你想学设计，就要艺术考试，不用想那么多，素描、素描、色彩、设计基础，考学是王道，进了大学再去研究方向。如果你想学鉴定，直接去中国珠宝鉴定中心有培训班，然后考几个证 GIC（非常简单。。）FGA（英国珠宝协会的，比较有含金量）GIA（美国的，。。考试费10万）HRD。。等还有中国注册珠宝鉴定师，人数不多，要有工作经验。还可以考估价师，，，考上的人很少，待遇极高。。。也有设计和鉴定一起学的，看个人能力我觉得你现在主要研究考学、像切割、打磨、镶嵌等等只大学学的一部分。都要会些，不用太精通，设计理念和文化修养更重要。

好像是缅甸货，话说这翡翠分牌子货吗？不是都分ABC货吗？

好吧，我又找回来了。但是明明就上午也试了这个密码好多次，害我被关也没打开。我终于知道了什么叫打开的方式不对了[s:43]

这道题应该问一共最少多少张牌吧,出题不够严谨阿终于解理为啥当年导师要组织一帮博士师兄帮他女儿做奥数题了[s:29]

生孩子的时候是宝妈们的苦难日，但也是每个宝妈最幸福的日子，生孩子的过程中会阴部会自发性的发生撕裂现象，是一种无法忍受的剧痛，不过掌握下面的这些技巧便可以缓解疼痛。 会阴部撕裂机率有多高 生产时会阴部撕裂的机率有多高?答案是超过90%，几乎每一位产妇都会面临会阴部撕裂的状况。医学大学妇产部产科主任区庆建表示，依据会阴部与肛门的撕裂伤的程度由轻至重又可分为1～4度： 1度裂伤：轻度裂伤，仅伤及会阴部皮肤表层。 2度裂伤：中度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉。 3度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门外括约肌。 4度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门内外括约肌、直肠黏膜。 其中，初产妇由于是第一次生产，因此会阴部撕裂上大致上落在第2度，若伤口较大，会协助缝合，帮助伤口痊愈;经产妇方面，由于已经有生产经验，撕裂上较不严重，大致上落在第1度或第2度，若是伤口较小，通常不需多加缝合，可以自行痊愈。常见生产撕裂痛原因有哪些 区庆建主任表示，国人因为平时少运动、会阴部弹性不佳，所以自然产时会阴部撕裂的状况几乎无可避免，以下列举常见原因： 1. 平时缺乏运动 大多数的女性自怀孕后因为身体不适、腰酸背痛、行动不便等原因，故运动频率下降，然而这样会使得会阴部肌肉弹性不佳，提高撕裂痛机率。 2.生产时力道不正确 不少初产妇在生产时，胎儿的头卡在阴道口的时候，通常会用力不当，或是不晓得怎么用力，甚至是害怕疼痛而不敢用力，因此需要医护人员协助推肚，将胎儿娩出，由于有外力推挤，因此容易产生撕裂伤。 3.生产时使用器械辅助 部分产妇因为生产时间过久，医师担心胎儿心跳减速、遭到压迫等，故会使用器械将胎儿娩出，例如：真空吸引或产钳，然而使用器械会使得会阴部撕裂上更严重，部分产妇的伤口甚至会裂到肛门，需要大约8周的照护，伤口才能复原。 4方法降低撕裂痛 一般来说，足月胎儿的头围大约是35公分，而初产妇从第二产程(子宫颈口全开至胎儿娩出)开始，大约要经历2小时的时间，这段时间产妇阴道都在不断的挤压和硬撑，才能将宝宝生出来，因此撕裂伤在所难免，但区庆建主任也提醒，虽然大多数的产妇都会遇到撕裂伤，但若能在生产前勤做以下方法，便可降低撕裂痛。 1.养成运动习惯 养成运动习惯绝对是帮助产程更顺利的有效方法之一，举凡游泳、孕妇瑜珈、皮拉提斯等运动都可以学习控制肌肉的方式。尤其是做骨盆腔运动，像是做瑜珈球、产前直立蹲，都有助于训练骨盆腔的肌肉，并且让会阴部更具弹性，达到降低疼痛的目的。 2.勤练拉梅兹呼吸法 拉梅兹呼吸法是一种利用呼吸与肌肉配合的方式，达到加速产程、减少疼痛的方法，以下为呼吸方法： 拉梅兹呼吸法： 宫缩开始及结束时，深呼吸，每次宫缩开始及结束时，各做一次深呼吸。 子宫颈约开0～3公分时，慢速呼吸，胸式呼吸，鼻子吸气，嘴唇噘起慢慢吐气，肌肉记得放松，每分钟约6～9次。 子宫颈约开4～6公分，调整式呼吸，3秒钟一次，口诀：1-2-Hee；1-2-Hee；1-2-Hee。 子宫颈约开7～10公分，节律式呼吸，1秒钟1次，口诀：Hee－Hee－呼。 子宫颈约开7～10公分，直呼法，1秒钟1次，要诀：呼－呼－呼。 孕妈咪可以在预产期前一个月开始，每天定时按摩会阴部与阴道口的下半部，若是自己按摩时，可以两根大拇指在阴道口的5点钟与7点钟方向做按摩，接着再按摩阴道口下半圈，深度皆约一个指节，一天可2～3次，每次10～15分钟，若是准爸爸帮忙按摩则可以用两根食指按摩，以增加会阴部肌肉的弹性。3.产前一个月按摩会阴部▲5点钟与7点钟方向。(直视方向) ▲阴道口下半部。(直视方向) 4.第二产程时温敷会阴部 第二产程指的是子宫颈口全开至胎儿娩出，此时孕妈咪或准爸爸可以戴上手套，浸入温水，再按摩会阴口，1小时1次，每次10～15分钟，增加会阴部肌肉的弹性。

分娩对所有女人而言是痛苦而又快乐的。如何在分娩的过程中减少痛苦？练习呼吸大法，掌握正确的分娩用力方式，会让你的生产更加轻松。 分娩前须知的七大问题 1、我如何知道分娩开始了 有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛，疼痛的强度让人难以忍受。还有一种最简单的信号是，准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了，这个时候应该相信自己的直觉!分娩也许很快就会开始了。 2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务，怎么办 对于分娩有恐惧感完全是正常的。准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。这里了解一些和分娩有关的细节，对克服恐惧很有帮助： * 分娩前的阵痛是慢慢增强的，而不是突然降临，因此准妈妈可以逐渐适应。 * 每次阵痛之间都有间歇，那时准妈妈感觉不到任何疼痛(除了分娩的最后阶段)，可以利用间歇好好休息一下。 * 此外，阵痛是有时间限制的，每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步，当宝宝躺在你的怀里的时候，阵痛就真正结束了。 很多研究显示，女性在怀孕20周到生产这段时间里，对疼痛的敏感程度会不断下降。其中的原因是身体中分泌了一种类似鸦片一样有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味着你一定要忍受剧烈的疼痛，可以通过很多的方法和药物缓解疼痛，例如针灸、呼吸、缓解疼痛的药物，以及局部麻醉等。 3、分娩需要多长时间 统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总地来说，在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。 有些准妈妈阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高，而另外一些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。因此，准妈妈应该顺其自然，千万不要有压力。 分娩究竟需要多长时间因人而异，而且是可以遗传的。因此，你不妨询问你的母亲，看看她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程，多少对你会有所帮助。 你对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大，但是你可以坚信，一切忍受到宝宝第一声啼哭的时候就结束了。 4、谁应该在分娩时陪伴在你左右 选择有很多种。有些人认为应该是宝宝的爸爸。因为宝宝的爸爸陪伴在你身边，这样你们可以共同经历生产的过程。但是，也有一些准爸爸不能承受这样的场面，那么最好安排他们在产房外面等待。 有些人则认为应该找一些有过生育经验的女性亲戚或朋友陪伴在身边。因为她们经历过这个过程，会给你一些有用的帮助，而且不会过分紧张。 另外，你也可以选择医院提供的专业导乐服务，这些导乐都是很有经验的医护人员或者助产士，她们给产妇带来安全感，使分娩过程缩短(据统计，在第一胎分娩中，平均缩短了两个小时)，而且她们还把“不胜任”陪产的父亲解放出来了。有了她们的指导，你的分娩会更加顺利!当然，这项服务也是需要额外付费的。 在剖腹产的过程中，如果允许陪产，准爸爸们最好选择离准妈妈越近越好，哪怕不是直接站在产床前，也应该选择一个让准妈妈看得见的地方，这对产妇的情绪很有帮助。 5、当分娩遇到停滞不前该什么办 通过相应地调节呼吸、放松和活动可以使分娩重新“启动”。这样的“中场休息”很有好处，因为我们知道阵痛是项艰辛的工作，因此产妇需要时间短暂地恢复一下。 在阵痛中，能够入睡吗?这几乎难以想象，但是有1/5的女性在阵痛的间隙时间里还是做到了这一点。缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。在阵痛中，准妈妈们不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些缓解疼痛的药物或方法，从而让自己感觉好一些。 呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。例如，在子宫张开的阶段，可以让准妈妈坐在健身球上，身体向后弯曲，使呼吸变得容易，助产士或准爸爸坐在后面扶着。这个练习非常简单易行，任何一位产妇不需要预先学习，就可以在分娩中运用它。而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处，而且也能帮助宝宝加速向下“降”如骨盆。 6、破水了，是否应该立即去医院 很多女性在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办。其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。另外，还可以让你安心的是，妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带，阻碍的血液的流动。因此，这个时候产妇应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。 7、是否能够使用催产针控制分娩的进程 如果分娩没有任何进展，可以考虑使用催产针加快阵痛。另外一种需要采用催产手段的情况是，分娩一开始很正常，可是突然阵痛消失了，或者阵痛的节奏很慢，阵痛很微弱的情况下也需要通过静脉注射催产针来推动分娩。 静脉注射的速度应该得到严格的控制，这样产妇才不会感到失去控制。如果阵痛频率太高，就应该放慢甚至停止点滴，使阵痛间歇重新变得长一些。准妈妈应该根据自己的身体情况，及时和产房中的护士沟通，提醒她们注意准妈妈对催产针的反应如何。 分娩时正确的呼吸法 即将临盆，分娩阵痛避无可避，尤其是顺产分娩的准妈妈。我觉得，好的呼吸方法，可以帮助准妈妈在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。因此，掌握正确的呼吸方法对准妈妈来说很重要。 浅呼吸让你保持平静 分娩时，当宫缩达到顶点，浅呼吸会对准妈妈有帮助。而且方法非常简单，准妈妈用口吸气和呼气，吸气时只吸到肺的上半部。我建议，准妈妈可以找准爸爸帮忙，陪你练习浅呼吸，让他两手放在你的肩胛上，他会感到你的两肩胛有向上提的活动。 分娩前，每天坚持练习浅呼吸。孕妈妈平时练习时，可以坐在地毡上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促，嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。 浅呼吸约10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次。当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸。每天坚持练习，分娩的时候会得心应手，减少分娩时候产生的阵痛。而且，掌握浅呼吸，当你处于分娩过程中，你能处于放松状态并且保持平静，甚至宫缩时也能控制自己的身体。 腹式深呼吸减弱宫缩疼痛 一般而言，在分娩的第一产程，准妈妈容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，准妈妈们可尝试做腹式深呼吸，如此，便能轻松、快速地度过第一产程。 腹式深呼吸有镇静效果，在宫缩开始和结束时，对准妈妈会有帮助。反复地做，可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。 腹式深呼吸方法并不难，准妈妈两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起。吐气时，使下腹部凹隐般地恢复原状。 而练习的时候，准妈妈可以舒舒服服地坐好并尽可能地放松。通过鼻子深吸气，使气直达肺底。也可以让准爸爸陪伴练习，准爸爸的双手放进你的腰部，他会感到你的肋骨骨架即胸廓向外、向上扩张。现在，集中注意力，缓慢地、轻轻地把气呼出。然后自然地接着做下一次呼吸。 拉玛泽呼吸法放松肌肉 这种方法，准妈妈最好从怀孕7个月开始练习。拉玛泽分娩呼吸法通过对准妈妈神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧，有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让胎宝宝顺利出生。 拉玛泽呼吸法的姿势是坐着或躺着都可以，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩，用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段，这些呼吸方法有： 廓清式呼吸：这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。 胸部呼吸：由于准妈妈行动不便，当无法做正常活动的时候，就需要用到胸部呼吸。在做胸部呼吸之前，先做一个廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸气至胸腔，嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。结束的时候再做一个廓清式呼吸。一分钟做6-9次，每次有60秒的收缩。 喘息呼吸：在生产前的紧要关头，子宫收缩的时候，先做一个廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼气，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样。结束时，再做一个廓清式呼吸。 吹气：当子宫尚未完全扩张，开始第一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法，想用力时，进行短而有力地吹气，直到用力的想法消失，再回复喘息呼吸。 闭气用力：宝宝随时会生出来，这时产程的长短，决定在您是否会用力，因此要把握子宫收缩时用力，而子宫停止收缩时放松，闭气用力的要点是大口吸气后，憋气往下用力，此时下巴要紧贴胸前，眼睛注视肚脐，尽量憋气二十到三十秒，换气后巴上再闭气用力，直到宫缩结束。 拉梅兹呼吸法你绝对需要 拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习与持续的练习，使每位准妈妈在情绪上、理智上、心理上及生理上都有所准备。 第一阶段—胸部呼吸法。在分娩开始的时候，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。 鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。 第二阶段—嘻嘻轻浅呼吸法。首先让自己的身体完全放松。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。 第三阶段—喘息呼吸法。先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调解速度。练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长至一次呼吸练习能达90秒。 第四阶段—哈气运动。第二产程最后阶段，准妈妈想用力将婴儿从产道送出，但不能用力，以免发生阴道撕裂，。此时，准妈妈就可以用哈气法呼吸。阵痛开始，先深吸一口气，接着短而有力地哈气，直到不想用力为止，练习时每次需达90秒。 第五阶段—用力推。宫颈全开时，准妈妈此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。每次练习时，至少要持续60秒用力。 一般来说，正常的产程需要12-16小时。也就是说，除非是急产，否则每位准妈妈都要保持足够的体力才能顺利分娩。所以，对于临产的准妈妈来说，一定要学会如何在分娩中正确的用力。 仰卧时的用力方法。两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。要确定用力的方法是否正确时，只要将手掌放在肛门附近，便可得知。方法正确时，手掌会被推向前。 侧卧时的用力方法。侧卧时，身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。这时，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。头部弯得太低或不抱住臀部而抱住膝盖，都是错误的用力法。 仰卧时抱住双腿的用力法。举起双脚，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。此时，大腿如果充分张开，与其说是双手抱住双腿，不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，使下颏贴近胸口，双腿尽量张开。如果双腿没有充分张开，反而并拢在一起，或是吸足气后马上用力，只有腹部鼓起时，用力效果自然不佳。原本应贴近胸口的下颌向上突出，或用力时支撑腿部的力量比抱住腿部的力量强，使得臀部下滑，如此都无法达到良好的效果。 子宫口全开后的用力方法。当你的子宫口开全后，会阴膨胀，这时准妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。准妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。 宫缩间歇时的用力方法。当宫缩间歇时，准妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些准妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响进展。 胎头下降很低时的用力方法。当胎头下降到很低的时候，适合用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐准妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成宫颈水肿，影响产程进展和分娩后期乏力。你应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。值得注意的是，运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，准妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对准妈妈施行会阴侧切术。 总之，整个产程准妈妈在事先学习的前提下，尽量放松心情，配合医生和助产士，一定能顺利分娩。 「 5号育儿」(：yuer5h)

对疼痛特别敏感怎么生孩子 　　对疼痛特别敏感怎么生孩子，我们都说分娩的痛苦是常人难以想象的，很多怕痛的女性不知道该怎么生孩子好。接下来就由我带大家了解对疼痛特别敏感怎么生孩子的相关内容。 　　对疼痛特别敏感怎么生孩子1 　　如果你现在对疼痛比较敏感，在分娩时没有剖腹产手术指证的情况下，也可以进行无痛分娩的治疗的，这样没有什么痛苦，请你不要担心。在平时一定要注意休息，不要过度劳累，加强营养，在近一段时间内不要食用生冷辛辣刺激性食物，祝你身体健康。 　　 生孩子之前恐惧怎么办 　　产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。 　　准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。 　　导乐陪伴分娩能消除分娩恐惧“导乐陪伴分娩”是一种“以产妇为中心”的最新产时服务模式，经过专门训练有生育经验的女性医务人员被称为“导乐者”，她们将在经过特殊训练后上岗，“一对一”全产程陪护，指导孕妈咪分娩，为她打气鼓劲，进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理。 　　孩子出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口修补、母乳喂养和科学育儿等专业指导。实施导乐分娩，有助于缩短产程，同时，生产和产后的出血量也会减少，需要手术助产的比率降低，新生儿的发病率也呈降低趋势，更加有利于母婴健康。 　　对疼痛特别敏感怎么生孩子2 　　 如何顺利分娩 　　孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加强分娩时的产力。 　　做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。 　　产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。 　　 分娩过程中吃什么 　　分娩会消耗产妇大量的能量，因此在分娩过程中可以适当吃些食物补充能量，其中以高热量的巧克力和好消化的馒头、粥类比较适宜。也可以喝点如红牛这种能够提神补充能量的饮品。 　　第一产程当中，可以选择宫缩间隙比较长的时候，正常进食;宫缩时间间隔变得很短，并且宫缩强度已经大到疼得忍不住的时候，只能在两次阵痛的空隙进食。进入第二产程后，可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食，但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。第三产程一般不超过30分钟，通常不会让妈咪吃任何东西。 　　甜甜的`高热量：巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，为产妇加油。 　　易消化的能量：粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起来还比较方便，如果有食欲的话，在阵痛的间隙也可以适量地吃一点。可以相对持续地提供能量。 　　可以喝的力量：鸡精、红牛、氨基酸饮料及参汤之类的食物，有一定的提神助力的作用，对于较长时间挣扎后，筋疲力尽的产妇，是能提供即时的精力补充的。一般能在20分钟后到半小时左右开始显现效果。 　　对疼痛特别敏感怎么生孩子3 　　 顺产时产妇应该怎么做 　　 1、不要大喊大叫。 　　生孩子被称为最难忍受的疼痛，人在疼痛的时候总是会忍不住喊叫出来，其实喊是一种释放，但是大声喊叫也会消耗体力，有的产妇会疼上很长时间，长得时间长了，人就会变得精疲力尽，到真正需要用力时，没有力气导致宫缩乏力，宫口迟迟不能开大，影响产程的进展。 　　而且喊叫时会嘴巴张开，会吸入大量气体，引起肠管胀气，甚至可能导致不能正常进食，脱水呕吐，排尿困难等。所以尽管很疼，还是咬牙忍着吧。 　　 2、适当运动，如来回走动。 　　适当运动能增加宫缩的强度，在还不是特别疼的时候，可以四处走动，不要一直躺在床上，适当活动可以增加宫缩的强度，使分娩更顺利的进行，孩子更快出生。 　　 3、提前补充维生素B和能量。 　　有些长辈会给产妇准备一些煮熟的鸡蛋，让产妇在阵痛间隙不太疼时赶紧吃点，用来补充能量，增加体力，毕竟，生孩子也是个体力活。 　　医生建议提前补充维生素B，维生素B能够增强体能，可以吃香蕉，因为香蕉吃起来方便，而且香蕉所矿物质含量高，能量也比较高，很适合准妈妈补充体力。也可以吃些巧克力来补充体力，巧克力含有大量优质碳水化合物，能够在短时间内被身体很快消化，巧克力的糖分在短时间内能够转化为热能，增强产妇的产力，帮助顺利分娩。准妈妈的准备待产包的时候，可以准备一些巧克力。 　　 4、使用拉梅兹呼吸法。 　　拉梅兹呼吸法是法国医生拉梅兹整理的，一套帮助产妇分娩的呼吸方法，又叫心理预防式分娩准备法，这种方法可以缓解阵痛带来的疼痛感，掌握正确的用力方法，还可以缩短生产的产程。 　　拉梅兹呼吸法可以在怀孕7个月的时候开始提前练习，其关键是学会腹式呼吸，吸的时候肚子鼓起，呼气的时候肚子收紧，平时注意练习，在生产的时候，医生也会要求产妇用呼吸配合，提前练习到分娩的时候能够更好的运用。 　　 5、树立信心，积极配合医生。 　　在孕期要多学习产程和分娩的知识，增加顺产的信心和勇气，不要对顺产有畏惧心理，有些产妇很怕顺产疼，主动要求剖腹产，但是我们知道剖腹产会有并发症，太后恢复也慢，最好还是顺产。所以在生孩子的时候要配合医生，医生会根据当时宫口开的情况，孕妇的身体情况，来进行正确的判断和决定，医生所做的一切都是为了帮助产妇尽快顺利把孩子生下来，所以说医生让怎么做就怎么做，积极配合医生，迎接小宝宝的降生。

十月怀胎，一朝分娩。对于心怀希冀的准妈妈来说，就要面临着宝宝的出生了。有些孕妈妈只知道生产时候疼痛，却不知道是宝宝是怎么生出来的。是他靠自己的力气爬出来，还是依靠自己给硬生生的从肚子里挤出来的？如果我们了解分娩的过程，那就会明白到底是怎么一回事，是依靠妈妈还是宝宝才生下来。当胎宝宝准备搬家之后，胎宝宝早已经做好了准备，他以头向下，屁股朝上到达准妈妈的骨盆上口，头部固定，这叫入盆，是自然分娩必须的一个过程。不过由于入盆时间与分娩时间并没有固定的关系，入盆并不代表分娩。当然了即使没有入盆，胎宝宝也会保持头部朝下上姿势，可以边入盆边生产，可以保证自然分娩的顺利进行。当胎宝宝准备出生的时候，就会传递信息到准妈妈的脑垂体，刺激孕妈妈分泌催产素。催产素开始刺激子宫收缩，挤压胎儿下行。同时催产素开始软化宫颈管，使宫颈软化，有利于宫口打开。宫缩的疼痛开始以后，时间间隔越来越短，从间隔2小时逐渐到10分钟，5分钟，宫缩强度越来越大，胎宝宝在不断的挤压下开始下行。由于宫缩不断增强和胎儿下行，宫颈口软化后开始打开，这往往会导致子宫内膜靠近子宫颈部分开始分离，造成毛细血管破裂有少量的血排出体外，俗称见红。这也是分娩的前的标志，一般在见红后24小时左右开始阵疼，进入分娩的正常阶段。在宫缩过程中，胎儿受到挤压下行过程中宫颈口不断打开。这时候会根据宫口开的程度来判断产程。等到开到三指以后，一般就需要到产房待产了。这时候由于宫颈开口与骨盆出口与胎儿的头部形成前段的羊水囊，在压力下破裂造成羊水流出，这种现象就是破水。是明显的分娩标志。当然了正常的破水有清洁和润滑产道的作用，有利于胎儿的出生。在宫缩的压力下，宫口开到十指。这时候胎儿会蜷缩这四肢，头部在前，面部向下的姿势出生。这时候宫缩间隔1分钟左右，新妈妈应该随着宫缩用力，做深呼吸使压子宫的横膈膜下降，屏住呼吸，双膝略弯曲并往下用力，促使胎儿娩出。胎儿往往面部朝下娩出，这时候医生会检查脐带，看看是否有绕颈等现象，然后将胎头转向一侧，让头部和双肩保持在同一条线上，有利于胎儿身体从母体中滑出。医生会把手放到他的腋窝下，将他扶出并放在新妈妈的腹部。后续有医生清理呼吸道，随着宝宝的第一声啼哭，这时候就可以剪掉脐带了，分娩过程已经基本完成了。从以上过程来看，在宝宝出生的时候，主要还是依靠准妈妈的宫缩压力和后续的腹部用力，加上宝宝的各种配合完成的。胎宝宝还没有力气自己从妈妈的肚子里经过狭窄的产道爬出来，不过，要想顺利的完成这个过程，宝宝的配合是必不可少的。

孕妇生孩子到底有多痛，真是只有经历过的妈妈才知道。但是每个人对疼痛的感受程度不一样，也就是说每个妈妈对疼痛的感受不同，因此具体有多疼，也就没法很清楚的说出来。但顺产过程是没有轻松的，再怎么能耐疼的妈妈，在顺产那天也是要经历从来没经历过的疼痛。所以很多妈妈在谈及顺产时，记忆总是那么深刻，而且信誓旦旦保证不再怀孕生孩子了。孕妇生孩子怎样做能减轻疼痛？生孩子时想要减轻疼痛，可以在孕期就提前做好一些准备，然后真正分娩的时候，也可以采取一些有助减轻分娩痛的措施，缓解疼痛。【分娩前】1. 了解“分娩”相关知识准妈妈在分娩之前应该多阅读一些孕产方面的书籍、多向有经验的妈妈了解、或者参加孕期课程等。只有了解并正确认知分娩，才能从心理上对分娩解除恐惧感，这样在顺产的时候就不会有太多的顾忌，心理负担小了，也是可以一定程度上减轻分娩痛的。2. 做好充分准备分娩前的准备工作，包括孕晚期的健康检查和物质上的准备，要知道这一切的准备都是为了保证母婴平安，准备的过程也是对准妈妈的一种安慰。只有准妈妈了解到家人和医生为自己分娩在付出努力，准妈妈的心底就有把握，对自己也有信心，这样在分娩的疼痛到来时，也会正确地去接受。这是目前普遍采用的分娩呼吸方法，它能有效地帮助产妇缓解疼痛和保存体力配合医生，让胎儿顺利娩出。拉梅兹呼吸法在孕前就要熟练掌握了，要不然分娩时就很难配合好，错误的呼吸法对缓解疼痛是没帮助的。【分娩时】1. 熟练运用“拉梅兹分娩呼吸法”不同的产程阶段，如何正确进行拉梅兹呼吸法？第一产程第1阶段：子宫收缩时闭口吸气，用鼻翼最大幅度深吸一口气，吸气的时候腹部鼓起，然后用嘴巴慢慢吐气，腹部渐渐收缩。第一产程第2阶段：方法同上，但是要随着宫缩的力度和节奏使用不同的呼吸频率，而且要注意每次吸入和呼出的量要一样。第一产程第3阶段：先用腹部吸气呼气3次，第四次吸气时，屏住呼吸，用4-5分力气像解大号一样往下用力，3-4秒后吐气。第二产程第1阶段：宫口全开后，宫缩的疼痛会有所缓解，一些比较耐疼的妈妈这时候就没什么疼痛感了，只有轻微的疼痛和想大便的感觉，只要跟着助产士的指挥，用正确的生产姿势，大口吸气，然后屏住呼吸用全身力量像解大便一样往下用力，直到屏不住气时才换气，换气时要快，以免肌肉完全放松，胎头回缩，然后再屏气、用力、换气，直到胎儿娩出。2. 家人适当按摩分娩过程中，如果允许家人陪伴的话，可以让家人为你做一些轻柔的按摩，对减轻疼痛和缓解焦虑有很大帮助。通常在分娩初期，按摩肩部和颈部可以让产妇觉得舒服，随着宫缩的进展，腰背部的按摩可以缓解疼痛。3. 导乐分娩“导乐分娩”只在产程开始和产后2小时的时间段内提供服务，在分娩过程中是一对一的进行服务指导，主要帮助产妇放松心情，并告知生产的进度，让准妈妈在整个产程中放松、无恐惧感，在充满热情、关怀、鼓励的氛围中完成顺产，这样产妇感受到的痛苦就会少很多。4. 无痛分娩现在国家也已经开始大力推广无痛分娩，这是借助硬外膜麻醉法帮助产妇减轻分娩疼痛的一种有效方法，虽然有些产妇可能会出现副作用，比如产后容易腰疼、使用时恶心等，但毕竟还是少数，如果所在的医院有无痛分娩的话，还是可以选择无痛分娩的，不会那么痛，少遭不少罪。很多孕晚期的准妈妈会很紧张，其实顺产对女性来说是很正常的一件事情，从古至今顺产也是最自然的分娩方式。摸摸肚子里的宝宝，多给自己打打气，分娩的时候配合好医生的指挥，这样顺产过程就顺利很多，疼痛自然就会减弱和缩短。孕后怎样能快速恢复身材？坐月子期间，准妈妈不用刻意地为了保持身材而选择节食，坐月子是女人产后恢复最重要的时期，需要有充足的睡眠、合理进补等才能让身体恢复得快一些。坐完月子进入哺乳期，妈妈们在保证奶量充足的情况下，可以适当运动、合理饮食，少吃高脂肪食物，这样就能快速恢复身材了，如果达不到自己理想中的身材也没关系，在宝宝1-2岁断奶后，妈妈们就可以通过正规的体育锻炼来恢复身材啦。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

我现在顺产2次了，凑齐好字了，以后不生了，第一胎是从宫缩到生刚好12个小时，刚开始是痛一下过几分钟才会痛一下，都是轻微的，我还走了几公里，没什么影响，后面10点多开始就受不了了，感觉腰要断了，站不行，躺不行，手就一直抓着东西，紧紧的抓着，手都抓出茧了。吃也吃不下，就一直嗯嗯哼哼的，十一点多才开了三指了，就一直抓着床沿到四点多才进产房。刚进去医生也不理人，后面让用力了，又不懂瞎用力，实在不行了想去剖.因为我的脐带绕颈三圈，医生检查了一下，又剖不了了胎位太下面了，没办法了，只能自己掌握怎么用力了。痛的也麻木了，后面侧切也没感觉了，孩子出来那一下就解脱了。因为我缝针打了麻药，老二没打，其实也不怎么痛了，就是拉线的时候感觉得到好吓人。老二从宫缩到生就三个多小时，家里过去到医院半个小时就生了。过去晚了又是半夜的，检查都来不及做了。 你是准妈妈吗？ 不要被生孩子吓倒了，只要孩子没有7斤，都能很快生出来。 我生孩子就是顺产的。 大宝还在肚子里时，我问医生大概多少斤，他说六斤三两。 我当时的想法是上7斤就剖。 听医生说完，觉得离7斤挺远的，我就自己生吧。 因为是第一胎，生孩子的产程比较长，不过上产床后，一个小时就生出来了。 生的挺快的，也没觉得有多痛。 因为大宝是顺产的，二宝快出生时，医生问大宝多少斤，我告诉他以后，他说这个要很小一点。 我知道二宝会比大宝生的快，但是没有经验，没想到会快那么多。 可以这样比喻，老大花了10个小时，老二就是去厕所里蹲了一下，就生出来了。 可以说生老二，一点也不痛。 如果孩子很小，顺产对妈妈身体的恢复很好。 如果会要老二，大宝剖了，二宝只能剖。 医生怎么建议，听医生的吧。 很高兴能回答这个问题！我顺产生了两个孩子，积累了一点经验，分享给大家。顺产生孩子有3个产程，第一第二产程难熬，熬过第一、二产程后，第三产程如释负重感，会有种总算熬过去了的轻松感，幸福感也会油然而生，那是因为你朝思暮想、十月怀胎的宝宝就在眼前，触手可及，真是百感交集。 顺产生孩子的感觉很复杂，但是那是一种有希望的痛，痛并幸福着。 只要一想到马上亲眼就要见到宝宝了， 忍一忍疼痛就过去了。为母则刚，你一定会把宝宝安全生下来的，一定要有这样的信念，忍耐疼痛需要幸福感——宝宝来支撑。 这种力量很强大，几乎所有顺产的母亲都是在这个信念下撑过了的，当你见到宝宝的那一刻，煎熬疼痛真的不算什么，在你的眼里，宝宝就是你的全世界。 因人而异，体质不同，痛感也会不同。 （1）第一产程打开宫口：见红、羊水破和有规律的阵痛这是分娩前的征兆，随着阵痛的逐渐加剧，宫口会慢慢被打开，一般宫口从一指（大约1厘米）开到三指时产妇还可以忍受，四指之后阵痛会越来越疼。（2）第二产程胎儿娩出，宫口开9指，产妇上产床生产，开到9指至十指是阵痛的顶级，非常痛，怎一个“痛”字了得，不过，上了产床后宫口开到十指时宝宝也会娩出。（3）第三产程胎盘娩出，宝宝娩出之前是最痛的时刻，宝宝娩出之后，胎盘也会随后娩出，产程结束，幸福的时刻到来，你会有种如释负重的感觉，感叹总算熬过去了。 需要说明的一点是， 顺产生孩子必须经历三个产程，但是，对于每个孕妈妈来说，生产的时候感觉都是不同的，因为每个孕妈妈的体质不同，痛感也会不同，有的人没感觉到痛就生了，生的很快。有的人要痛几十个小时才能生下宝宝。另外，孕妈妈自身条件好，盆骨宽，产力强，上产床后会用力，再加上胎儿大小适宜，顺产生孩子会大大缩短产程，产程缩短，自然受的罪也会少。因此，要想生的快，少受疼痛，怀孕的时候，除了经常活动锻炼身体外，还要注意饮食均衡和监督体重。女子本弱，为母则刚。每一个生命的降临都来之不易。当妈妈的感觉真好！ 希望我的回答对你有所帮助。 对于顺产的痛还依稀记得，嗯……实在是不堪回首 我是一个4个月宝宝的妈妈，我来说一下我的顺产过程吧！ 第一个产程就是开宫口吧。我们家预产期是27号，我平时的大姨妈都是出奇的准时，大家都说姨妈准的，预产期也比较准。我也就默默的相信着。20号凌晨4点多，照常起床上厕所，但是起床的时候就感觉来姨妈了一样，然后去厕所一看，果然见红了。但是还没有其他症状，所以就还是该干嘛干嘛。到下午6点多，吃完晚饭，本来准备照常出去散散步的，想顺产嘛，每天还是要意思性的出去走一下吧，就感觉肚子有点不舒服了，有点姨妈痛的感觉，或者闹肚子的那种不舒服。家里也正好来客人了，我还是可以陪着聊天啥的，然后还是照常洗澡，玩手机，睡觉，因为都说第一胎没那么快的。一直持续到晚上11点左右，痛感加重了。本来准备好好睡一觉，估计明天是一场大战了。痛到睡不着啊，十几分钟就来一下，自己也是实在困的不行了，硬睡，想睡着了，让他痛去，应该没那么痛，根本不行，痛醒来，不痛了就秒睡，然后又痛醒……就这么熬着，每次睡着的那一会，感觉自己睡了几个小时一个，其实才十来分钟，真的是煎熬，漫漫长夜啊！终于熬到早上5点多，忍不住了，起床吧，而且间隔的时间也越来越短了，到后半夜，基本只有8分钟左右。之前产检医生跟我说过，一胎开宫口会比较慢，所以不要急着去医院等，还不如在家舒服一点（因为是小县城从家里到医院也就10分钟，所以才这么淡定），可以大概5分钟一次再去医院。我就想着吃完早餐，等医院医生交接完班再去，也不至于那么混乱嘛。根本不按你的计划来，起床以后就疼的摊在沙发上，动也不想动，早餐都是在不疼的间隙中瘫着吃完的。到7点多我就真的熬不住了，就开始往医院赶。到医院医生一看，已经开三指了。我心里还有点开心的，因为之前网上好多人都是在医院疼好久都没开宫口，我闺蜜也是在医院住了一天一夜，宫口一点没开，受不了，剖了，而且前面三指是开的最慢的。然后就各种检查，直接推待产室了。进待产室，我已经疼到弯着腰慢慢的挪进去的，间隔时间大概3 分钟吧，护士要我不痛的时候坐下那个球，然后数数胎动，我满口答应了，可是刚到待产室躺床上准备休息一下。疼又加重了，而且时间也短了，疼到抓着我妹的手，全身湿透，上了镇痛泵，也感觉起不到作用了，整个待产室都是我的“猪叫声”，到11点多的样子，正式进入产房。各种脱裤子啊，消毒啥的就不说了，没脸[不看]这时候已经开10指了。 第二产程开始用力生了。因为我的羊水没破，所以医生就手动破的，只感觉一股热流，流了好久，我羊水有点多。羊水一破，可能孩子也觉得里面待不下去了，要赶紧出来了吧。这个时候疼的我觉得自己下腹要炸了一样，助产士要我开始疼就按着她教我的用力，不疼就休息，这哪是休息，就是给你喘口气的时间而已。我一边生一边跟护士喊，我会死掉去，真的疼到无法形容。一边生一边问，还有多久啊？全身湿的连头发都没有一根干的了，所以说什么生娃之前好好洗头洗澡，坐月子就不能洗的，都是白干，等你顺产生完一个娃，什么血啊，汗啊，眼泪啊，药水啊，一身……终于看见护士把医生叫进来了，我才看到了希望，知道是要生了，继续使着最后的力气。本来我还在想，顺便撕裂会有多痛，等我真正生下来的那一下，下半身已经疼到麻木了，只是在那基础上胀了一下，孩子就出来了。整个疼痛瞬间消失，我终于活过来了！12点半 第三产程对于我来说已经没感觉了，我娃生下来以后，我太享受那个没有阵痛的舒服劲了，随医生护士去整了。听医生说胎盘好像卡住了，然后她手进去拨了一下就出来了，也没招什么罪了 整体来说，我应该也算耐疼力比较强的人了吧。所以我自己在家默默的熬过了开三指的过程才到医院的时候还得到了表扬。不过正式生产的时候还是真的有蛮疼的，想想以前的人生孩子，就真的是活生生疼下来的，没人教你怎么去用力，也没有现在这么多减少疼痛的医疗设备，就觉得还是幸福的了。而且现在有了无痛分娩，有条件的还是可以选择的，毕竟我身边用了的都觉得还是很好的，我是因为我自己去医院比较晚了，而且在县城医院，医疗条件还是没那么完善，麻醉医生要从上级医院请，比较麻烦。希望大家都能不要招什么罪，就可以麻溜顺利的生下娃！[比心][比心][比心] 我是两个孩子的妈妈，两个孩子都是顺产的，但是我并没有经受很多的痛苦，因为我在生产的时候选择了无痛分娩。 现在国家要求普及无痛分娩，是因为它确实极大地减轻了产妇的痛苦。如果你也是一个即将生产的宝妈，推荐你在生产时选择无痛分娩，花费也不会太高，一般在1千到2千元左右。 一般开到三指的话就可以打无痛了，前三指开指的过程一般因人而异，初产妇差不多也要3到4个小时吧！ 阵痛来临时就像来月经最疼的时候，我记得我那时候双手抓住床的栏杆，咬咬牙还是能够忍受过去的。打上了无痛以后基本上就感受不到痛苦了，就像刚来月经时肚子隐隐的痛。 希望我的答案能够给你参考，希望你在生产时平安顺利！ 你好，我是辰妈，很高兴回答你的问题。 顺产有3个产程，每个产程有多痛？ 我生了两个孩子都是顺产，大宝那会儿也没有什么经验。我记得大宝那会儿是晚上5－6点多疼的，也没有什么特别的那种，就是腰特别疼，疼的自己在那掉眼泪呀！能有将近三个小时吧然后就好点了，我记得那会儿很疼吗？我老公就去找医生，医生说没有事今天生不了。然后也不给检查开没开宫口什么的。最后到晚上九点钟的时候我觉得不太对劲儿吗？然后让医生必须得给查检查了一下，医生还不是很情愿，说不可能这么快，结果开了快三指了，就这样，晚上12点钟的时候，我把我大宝生出来了。其实有可能是我疼痛神经不是很敏感，也不是说像那种特别特别疼的那种，就是腰疼的有点受不了。到这个小宝的时候，嗯，估计是凌晨两三点钟的时候就有点不舒服，可是我当时觉得好困，就睡觉来着，然后到早上的时候六点多快七点，和我老公说，我说我肚子不舒服，然后也不疼。这么难受呀！因为那会儿也到预产期了吗，本来是打算隔上两天再去检查嘛，然后我老公说去医院看看吧，我不紧不慢的还在在家里呀，我说没有事又不疼，怎么可能生呀？我还不想去呢。最后拗不过我老公，然后我们就去医院了，到医院的时候是八点半了吧。去医院，然后找的平常给我看那个医生嘛，医生直接给开的绿灯让去产房，说看着我应该是快临产了，然后来产房一查，然后宫口几乎全开了。被医生把我老公给好顿说，最后九点来钟的时候就生完了嘛，然后我老公就都蒙了。当时什么都没拿，都是现买的，让我妈送的，哎，我的天，别提了，好尴尬哦，我竟然都没想到能生也没有多疼，然后就这样生了，我都怀疑我生了个假儿子。到现在我老公都开玩笑都说我。其实当时就觉得孩子动的厉害也不疼，就没寻思，是要临产，我也不娇气。以至于到医院医生说我老公，不当回事什么的。有的时候我都觉得我生小孩儿都很有喜剧型。 孕妈在分娩过程中的痛疼等于一个成人直接掰断20根左右的骨头，做为一名分娩过的宝妈，私认为这种形容一点也不正确，那可是断掉满身骨头的痛，好不好？ 真正开始分娩前还要经历三个分娩期，而这三个分娩期的疼痛程度还不一样，不仅如此，搞不好还有其他人嘲讽“不就是说生个小孩？女人生小孩是理所应当的”。 真是气到死，可惜当时已没有丝毫力气与人计较，否则我一定让他敲掉自己的骨头再来跟我理论，不用20根，敲断一根就好。 第一产程的痛 ，实际上来自于宫口打开的痛，其实伴随着新的麻醉剂药品以及麻醉剂技术方面的更新，分娩镇痛技术其实也已经有了很大的变化，孕妈妈们可以提前去准备分娩的医院进行咨询，能减轻一定的分娩疼痛，对孕妈以及宫内宝宝都是最好的，最明显的就是可以让孕妈不必在第一产程耗费过多的力量，这些留存下来的力量可以在第二产程的时候帮助孕妈更好的分娩。 第一产程主要是由于子宫宫缩造成的，具体表现为腹腔痛、背疼、肠痛等，中后期由于子宫颈的屈伸和扩大，还会出现下骶部、肛门口乃至是大腿根部的痛疼，孕妈们只能通过调节呼吸、分散注意力、来缓解痛疼，不过想要尽快地结束这种疼痛，孕妈只能期待与宫口以正常的速度打开，只有尽快地进入第二产程进行分娩，才能尽早结束这种疼痛，可不幸的是对于初产孕妈来说第一产程各人有异，但是持续20个小时左右的疼痛，是非常普遍的。 第二产程的痛 主要为分娩期的痛疼，其关键集中在产道内和外阴部，它是因为产道和会阴部的扩大或器材的助产，通常必须用医药学方式来缓解痛疼，例如分娩镇痛或是局麻。 第三产程的痛 为宝宝分娩结束后胎盘以及后续会阴以及产道因为分娩带来的持续性疼痛，特别是经产妇分娩后的子宫收缩疼痛是最为难受的，而且持续时间也很长，短者几天，长者以周为计算单位，当然孕妈创口不恶化的情况下，通常是不需要处理的，静养即可。 怀胎十月，每个孕妈都是很不容易的。而到了要“卸货”的时候了，孕妈们便都面临着顺产和剖腹产这两种选择。 那么，选择顺产分娩的准妈妈们，你们真的完全了解整个生产的过程吗？知道怎么去尽量减少自己的疼痛吗？又是否清楚顺产的方式适不适合自己呢？ 孕妈们在顺产分娩之前，一定要提前了解好整个具体的过程，才能做好心理准备，进而更好的去应对顺产时剧烈的疼痛感和可能出现的一系列问题。 顺产的话，整个分娩过程分为三个产程，每个产程的情况各有不同，所以该注意的事情也不一样。 u25b6 第一产程： 分娩的潜伏期和活跃期 第一产程其实是分为两个阶段的，也就是潜伏期和活跃期。 潜伏期通常为8～16小时，当然，这个时间的长短是因人而异的。而在这个时候，宫缩是逐渐加强的，宫颈管会消失，一直到宫口开到3厘米。 活跃期持续的时间相对就短一些，一般为4～8小时。此时宫颈扩张，宫口会从最初的3厘米，发展到全开。 ★ 第一产程重点提示 孕妈们在第一产程要保持冷静，不要烦躁，还得坚定自然分娩的信心。此外，宝妈们这时切勿因为疼痛感而过分的大吼大叫，要尽量保存好体力，为接下来的第二、第三产程做好准备。 u25b6 第二产程： 分娩时至关重要的阶段 第二产程是宝宝出生的关键阶段，胎膜会自然破裂，宫缩会暂时停止。但随后宫缩就又会重新开始，而且会更加剧烈。 当宝宝的头部降到骨盆出口时，只要再稍微用力，他的整个身体就会完全出来了。正常情况下，这个产程需要2～4小时左右。如果是生过一胎的宝妈，生产的速度就会快一些。 ★ 第二产程重点提示 在宫缩停止之后，孕妈们就要放松身心，然后按照医生的指令，正常的呼气和吸气，并且正确的用力，才能更好的减少疼痛感，也能快速、顺利的将宝宝分娩出来。还要注意一点，那就是千万不要用力过猛，避免下体撕裂。 u25b6 第三产程： 胎盘娩出，完成生产 熬过了前面两个产程，第三产程相对而言就安全、轻松很多了。这时胎儿已经成功分娩出来，距离完成生产只差一步之遥了。 此时只要再用力屏气，将胎盘剥离并娩出，就大功告成了。顺利的话，这个阶段只需要半个小时就可以完成。 ★ 第三产程重点提示 在第三产程，绝对不要操之过急，一定要在医护人员的陪同下，慢慢将胎盘剥离出来。而顺利生产后回到病房，也要多加留意自己的产后反应，如果有不适感，要及时告知医生才行。 在生产时选择顺产的宝妈们就都清楚的知道，这种痛感有多么的剧烈，所以分娩的时候，内心难免会有恐惧感。 对此，不少准妈妈们便提出了这样一个问题：要如何才能缩短产程，将分娩之痛降到最低呢？ 在分娩小宝宝的时候，孕妈们要想尽可能的将产程缩短，并且有效减少分娩的疼痛感，不妨试下这三种科学的生产方式。 ◆ 姿势得当，准确用力 生产时，建议可以采用拉着产床的扶手、用力往胸前拉、脚用力蹬出去的姿势。每一次用力的时候，无需力度过猛，但要保证持续长一点的时间，这样做可以加快分娩的速度。 ◆ 采用拉梅兹生产呼吸法 拉梅兹生产呼吸法是孕妈分娩时最正确的呼吸方式。这种呼吸方法可以让子宫得到充足的氧气，进而加快宫缩，缩短产程。 ◆ 多自我暗示和鼓励 曾有研究发现，产妇生产时多进行自我暗示和鼓励，可以很好的缓解分娩时带来的疼痛感，也能加快产程的推进。 还有就是在怀孕期间，孕妈们要注意控制好体重，并多加运动，把这些产前的工作做好了，也有助于加快分娩时的速度，减轻痛苦。 不可否认，顺产的时候，其疼痛感要比剖腹产强烈很多。但是，不少孕妈们还是坚持采用这种自然分娩的方式。而这主要是因为她们觉得和剖腹产比较起来，顺产有更大的好处。 顺产是一种最自然的分娩方式，对孕妈和胎宝宝都有着较大的好处。不少准妈妈甘愿忍受生产时剧烈的疼痛，坚决选择顺产，正是因为这个原因。 那么，顺产的分娩方式究竟有哪些好处呢？其实，不在乎有这三点。 ● 有助于促进小宝宝感官系统的发育 顺产的宝宝要经历产道的挤压，在这个过程中可以很好的锻炼心肺功能，对其往后的发育是更有利的。 ● 对产妇身体伤害较小 顺产的时候，不需要像剖腹产一样打麻醉针，所以对身体不存在任何的副作用，也能减少很多后遗症的发生。 ● 产后身体恢复速度比较快 顺产的宝妈，产后无需拆线和修复伤口。只要体力恢复后，就可以下床走动。一般在产后第3天，就可以回家了，后续只要给身体补充足够的营养物质即可。 以上这三点便是顺产的好处，也是剖腹产远远比不上的。不过，凡事肯定都有两面性，因此顺产虽然有好处，但也有坏处。 而且，并不是每个女性都适合顺产的，特别是在遇到某些特殊情况的时候，产科医生更是会让孕妈们进行剖腹产。 顺产既有好处，但也有一些坏处。其弊端有些是孕妈们比较难以接受的，甚至严重时会危害到胎宝宝。因此，选择顺产的孕妈们，对此也要有所了解才行。 u2718 可能弄伤胎儿，甚至导致宝宝脑瘫 顺产的时候，如果分娩有难度，医生就会借助产钳帮助孕妈生产。但一旦操作不当，可能就会不小心弄伤到胎宝宝。 此外，顺产时如果产程进行得不顺利，分娩时间过长，宝宝就存在窒息的风险，缺氧过久，就可能会导致孩子脑瘫。 u2718 产后阴道松弛，有损伤的风险 顺产时，阴道会极力扩张，所以孕妈们产后阴道通常会变得松松垮垮。 而且，如果顺产的时候用力过大，还可以致使下体破裂，产后不易恢复。并且，要是护理不当，会很容易被感染，进而导致阴道受损严重。 所以说，生产时究竟要不要选择顺产的方式，孕妈们还是得根据自身情况来做决定。顺产有好处，也有坏处，关键就要看这种方式到底适不适合自己，这才是最重要的。 专业的产科医生指出，一般来说，如果需要存在以下这三种情况，是不建议顺产的： ① 年龄偏大的孕妈，即高龄产妇，不宜顺产 ； ② 胎儿过大，但孕妈的盆骨过窄或者畸形 ； ③ 孕妈患有妊娠疾病，或是此前顺产时遭遇过险情 在怀孕期间，孕妈们要遵从医生的建议，按时做好产检工作，提前了解清楚胎宝宝和自身的情况，在临盆的时候，才能更好的做出决定，选择适合自己的分娩方式，确保对自身的伤害降到最低，也保证胎宝宝的安全。 【贤思妈妈有话说】 您好很高兴回答您的问题，我是一个五个月大宝宝的妈妈，我是顺产生下来我的宝宝，三个产程我觉得一开始还可以到最后确实很疼不过现在都有无痛，我个人觉得一定要选择打无痛分娩，我打了无痛产后也没有出现腰疼不良现象，我是8.6号晚上突然羊水破了，当时因为血糖高住院了临近预产期，羊水破了医生不让下床走动，后来第二天医生查房开了一指，把我送去产房，说条件不错，我想应该是我快生之前每天都大量运动原因，到了产房10点打的催产素打催产素为了加快产程，到12点左右已经两三分钟疼一次，后来和大夫说开了快三指了可以打无痛，后来打了无痛，一下不疼了，只能感觉到宫缩，后来顺利生产，所以多痛反正三指时候已经受不了，有无痛一定要打无痛！ 我一共就两个产程，第1个产程是1指~3指疼了12个小时，第2个产程就是从三指到生50分钟。开工口的那12个小时真的是痛不欲生又头撞墙的那种，一直在哭，后来到产房给我调催产素就更疼，感觉就好像好多人在一直踹你的肚子，一直不停的踹十几个小时那种，他还不让喊，就整个人都崩溃了，而且是疼到昏迷，结果又疼醒。疼到他跟我侧切的时候，我没有感觉的，只听见撕拉一声，像撕纸一样的声音就已经侧切过了。但是缝针的时候没有打麻药，就感觉那个针在你的肉上一层一层穿过来又穿过去，缝了大概有20分钟，还有人围观，看看怎么缝的，真是不想再重复第2次。

怕生产太痛怎么办？专家教你4种方法减轻疼痛！ 「卸货」日子越来越接近，准妈咪除了充满喜悦与期待，也很担心将面临生产的疼痛，生产到底有多痛呢？有哪些方式能帮产妇减轻生产痛？而采取减痛分娩是否有很大帮助？会不会容易引起产妇头痛？ 生产的痛，到底有多么痛？ 很多生过小孩的妈咪对生产的痛有许多描述，有人说痛如刀割，或像被火烧，甚至形容像是被车碾般的痛，那么，生产到底有多么痛？茂盛医院妇产科陈彦宇医师表示，如果疼痛指数50为满分的话，生产的痛仅次于灼伤与切断手指头！可想而知是相当的痛。 随着产程的进行，产痛部位会由背部、下腹部、鼠蹊部转移到大腿、会阴与 *** 附近。疼痛的性质则随着产程的进行，由背酸、腹部收缩疼痛，转变成骨盆腔的撕裂痛感与 *** 的压迫感，这种渐进加强的疼痛，会随着子宫颈口的开展而逐渐加强，胎儿头部娩出的一刹那，疼痛最为剧烈。 生产的恐惧，会增加疼痛的程度 产妇对生产的恐惧会增加生产疼痛的程度吗？陈彦宇医师表示，影响产痛的因素除了功能性因素，例如：子宫颈的扩张、子宫收缩、胎儿的下降、生产的过程，也包括了情绪因素，像是害怕以及对产程的恐惧与不了解，所以产妇对生产的恐惧，确实会增加生产疼痛的程度，尤其当产痛发生时，如果再加上焦虑与压力，容易引起产妇肾上腺素大量分泌，子宫血流量降低及子宫收缩不好，因而延长产程，最后对待产疼痛的不良反应，体力透支，有时候到最后会因为产程过长，只好选择剖腹生产。 减轻生产痛，可采用哪些对策？ 为了能减轻妈咪生产时的疼痛以及焦虑，让产程更顺利，可以从情绪方面和产前练习拉梅兹，生产过程采取减痛分娩等方式来缓和生产痛。 对策1.了解产程以缓和情绪 情绪因素的对策方面，产妇可以借由了解产程、家人、亲朋好友的支持来缓解紧张情绪，进而改善生产疼痛。 对策2.老公陪伴、支持 陪产时，老公是孕妈咪生产过程最重要的支柱，一方面可以适度关心生产进展，也可以用口令去协助待产妈咪的呼吸，并适时帮忙 *** 及检查身体是否放松，还可以提 *** 妇毛巾擦拭身体，给予水或食物以补充体力，让产妇觉得有老公在旁支持，能够继续坚持下去，直到宝宝顺利分娩。 对策3.拉梅兹呼吸减痛法 建议准妈咪在怀孕七个月可以开始练习拉梅兹呼吸法，生产时能缓解紧张情绪，可以稍微减轻生产痛，至于效果如何，则会因人而异，重点是让产妇专注在自己的呼吸，有转移焦点，并达到放松肌肉的效果。 对策4.减痛分娩 减轻生产痛最有效的就是硬膜外麻醉（减痛分娩），其他方式属心理层面，只能算是辅助。硬膜外麻醉的减痛效果可达到七成左右，施打时间一般建议至少子宫颈开2～3公分，如果子宫颈未打开就施打，可能会使产程更延长。假如产妇有凝血功能问题或太过肥胖，就不适合采减痛分娩。 剖腹产、自然产的麻醉方式 剖腹产与自然产采取的生产麻醉，两者之间有什么样的差异？自然产生产麻醉为硬膜外麻醉，剖腹产生产麻醉为脊髓麻醉，两者几乎相同，皆属半身麻醉，差别在于进针的深度，硬膜外麻醉进针较浅，是将局部 *** 打到硬膜外的空间，以达到神经阻断的效果；脊髓麻醉则是把局部 *** 打入蛛网膜下腔。 另外剖腹产若在比较紧急的情况下，或产妇太胖，导致半身麻醉无法完成时，则可能采用插管式的全身麻醉，全身 *** 物会经由胎盘到胎儿，所以手术开始到胎儿娩出，有时间上的压迫，必须越快越好。因此，现在剖腹产都以半身麻醉为优先选择。 减痛分娩容易引起产妇头痛吗？ 有些妈咪产后出现疼痛，认为是减痛分娩造成。头痛几乎很少是因为减痛分娩而引起，只有极少数头痛的问题，是属于减痛分娩后的姿势性的头痛，多半在产后1～2天内发生，与中枢神经的压力改变，以及脊髓液渗漏有关联性，妈咪可能躺着很正常，但是突然爬起来或是下床走路，就会开始头痛。大部分可能躺个1～2天，或服用止痛药，通常就会恢复，如果头痛一直好不了，麻醉科医师会做一个补充压力的动作，先抽妈咪的血，再打到硬膜外上方，头痛症状就会改善。 剖腹产术后，是否必须平躺？ 至于剖腹产术后是否一定要平躺？陈彦宇医师表示，前八小时因为 *** 还没退完全，在安全考量下建议平躺，如果起身无头晕等现象，就可以开始慢慢走路，以前认为产后要一直躺在床上，不可以乱走动，是老旧而错误的观念，无论是自然产或是剖腹产，在体力与身体状况允许的条件下，越早开始活动，对身体复原越有利。 大部分产妇不会认为采减痛分娩，生产过程就不会痛，比较会有的错误观念是将产后经常腰酸背痛，怪罪在减痛分娩，事实上产后腰酸背痛主要和怀孕过程生理上的变化以及不当姿势有关。 孕育小生命，妈咪们必须经历生产过程的疼痛与不适，随着技术越来越进步，对于减轻分娩时的疼痛有很好的帮助，而不管有多痛，在听到宝贝出生时宏亮哭声的那一刻，一切的辛苦都值得。

十月怀胎一朝分娩，对于顺产很多妈妈是记忆深刻，大家一直也觉得是妈妈一个人在默默承受着各种痛苦才将宝宝生下来的。其实顺产的过程并不只是依靠妈妈的努力才能顺利将宝宝生下来的，而是需要宝宝和妈妈一起努力配合才能顺利完成分娩。顺产的时候，宝宝是靠自己的力气爬出来的，还是母体挤出来的呢？回答这个问题，还是要从临产开始说起，接下来一起来看看这个详细步骤：第一步：胎宝宝向准妈妈释放“分娩信号”。胎儿成熟后想要脱离母体出来和妈妈见面，是胎宝宝在向妈妈的身体释放信号，也就是妈妈脑垂体分泌催产素，让妈妈的身体出现破水、见红、宫缩等。而妈妈们接收到临产的信号，就会到医院做好准备，迎接宝宝的到来。第二步：出现宫缩，胎儿调整姿势，做好出生准备。经历了见红、破水，时机成熟，妈妈开始经历阵阵的宫缩，而此时的胎宝宝也感受到了宫缩带来的挤压，他们会并拢双腿、双手掩放在胸前，蜷缩着身体等待着频繁的宫缩到来。随着宫缩的不断增加，胎儿会努力的收紧下巴，使劲的往妈妈骨盆腔下挤，寻找合适的姿势顺利通过。第三步：宫口开全，宝宝“找寻机会”顺利出生。妈妈的每一次宫缩都会让宫口慢慢的打开，而胎儿也在努力的做好通过的准备，当宫颈口开到10cm时，胎儿就会在妈妈使劲时，找准机会，缓慢而积极的通过阴道口，当胎头出来后，胎儿就会旋转身体，让自己的脸部朝上，然后双腿顺势一顶，整个身体就出来了，也方便外面的人安全接住他。当宝宝出生后，会先以“啼哭声”向妈妈问好，这时的妈妈听到宝宝的哭声，整个人也会如释重负，接下来就是等待胎盘的娩出，然后完成分娩的整个过程。还有就是宝宝出生后，要尽早的让宝宝喝妈妈肌肤接触并且尽早吸吮妈妈的乳房，这是促进母子关系的重要作用，尽早开奶还有利于妈妈分泌乳汁、帮助子宫收缩排恶露等，这都是一系列的自然循环，生命就是如此的神奇而美妙。在顺产时妈妈，如何正确的用力配合宝宝出生呢？1. 避免大喊大叫浪费体力，正确使用“拉梅兹呼吸法”。顺产真是“体力活”，需要消耗妈妈大量的体力，所以在顺产时也是最忌讳准妈妈们乱用力气或是大喊大叫。正确的做法应该是：听从助产士的指挥，正确的使用拉梅兹呼吸法，对缓解疼痛和顺利分娩都有很大帮助。这里京妈要提醒一下准妈妈们，“拉梅兹呼吸法”在孕晚期就要开始练习，这样分娩的时候才能熟练使用，不至于慌张。2. 宫缩疼痛的间隙，适当补充体力。宫缩疼痛是一阵阵的，那准妈妈们就可以利用不疼的间隙，吃一些可以高能量可以快速补充体力的食物，比如巧克力、功能饮料、红糖水、面条等。第一产程维持时间比较长，如果在此时不及时的补充能量，很容易在接下来的第二场程中出现乏力，延长产程，这点也是准妈妈们在分娩前要了解清楚的，并且需要提前准备好补充体力的食物。所以说，生孩子并不是一件容易的事情，宝宝出生后也总是和妈妈的关系最好，这当然是有道理的。但是虽然不容易，若是能提前做好一些准备，是可以让分娩变得更顺利、也容易些的，最后祝孕妈们都能超快顺利分娩！希望我的解答可以帮到您。

顺产的七个步骤 顺产的七个步骤，正常分娩指的是人们生存繁殖中的一个自然过程，其实就是顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力的，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。以下是顺产的七个步骤。 顺产的七个步骤1 第一阶段：宫颈扩张期 是指子宫规律收缩开始到子宫颈口开全的阶段。初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。这个阶段子宫收缩是间断性的，准妈妈在这段时间尽可能得到休息。 准备事项: 1、更换医院衣服。 2、系上胎儿监视器监视胎儿心跳。 3、剃毛、灌肠、打点滴等相关手续 4、准备脐带血采集器具袋，抽取母亲静脉血。 准妈妈注意事项： 1、建议继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。 2、宝妈根据阵痛的变化，实行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。 3、睡一觉或者喝一点流质食物以增加体力。 4、不要过度用力，以免消耗体力。 5、如果事先准备采集脐带血，准妈妈要在进产房的时候将工具交给医院工作人员。 第二产程：胎儿娩出期 指从子宫扣开全到胎儿娩出阶段，初产妇约需1-2小时，经产妇也许几分钟即可完成，也可能需要1个小时左右。准妈妈需要在医生的指导下用力、呼吸。 准备事项： 1、准妈妈要尽量听从医护人员的指令，该用力时用力，该喘气时喘气，随着节奏来，经过一番努力，宝贝就会顺利降生。 准妈妈注意事项： 1、不要大喊大叫，节约体力。 2、听从医护人员指令， 3、每次吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。 第三产程：胎盘娩出期 指胎儿从娩出后到胎盘娩出的阶段。这一阶段比较容易度过，约需5-15分钟，一般不超过30分钟。准妈妈的"阵痛会消失，你会听到宝宝的第一声啼哭。 准妈妈注意事项： 1、听从医生指令，娩出胎盘。 2、好好休息 顺产的七个步骤2 1、衔接 胎头双顶径进入骨盆入口平面，胎头颅骨最低点接近或达到坐骨棘水平，称为衔接，也叫作入盆。胎头以半俯屈状态以枕额径进入骨盆入口，由于枕额径大于骨盆入口前后径，胎头矢状缝坐落在骨盆入口右斜径上，胎头枕骨在骨盆左前方。经产妇多在分娩开始后胎头衔接，部分初产妇在预产期前1-2周内胎头衔接。 2、下降 胎头沿骨盆轴前进的动作称为下降，下降动作贯穿于分娩全过程，主要是因为宫缩时通过羊水传导，压力经胎轴传至胎头和宫缩时宫底直接压迫胎臀，以及胎体伸直伸长等因素造成的。 3、俯屈 当胎头以枕额径进入骨盆腔降至骨盆底时，原处于半俯屈的胎头枕部遇肛提肌阻力，借杠杆作用进一步俯屈，使下颌接近胸部，变胎头衔接时的枕额周径为枕下前囟周径，以适应产道，有利于胎头继续下降。 4、内旋转 胎头到达中骨盆时为适应骨盆纵轴而旋转，使其矢状缝与中骨盆及骨盆出口前后径相一致，称内旋转。内旋转使胎头适应中骨盆及骨盆出口前后径大于横径的特点，有利于胎头进一步下降。 5、仰伸 当完全俯屈的胎头下降达阴道外口时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，而肛提肌收缩力又将胎头向前推进。两者的共同作用使胎头沿骨盆轴下段向下前的方向转向前，胎头枕骨下部达耻骨联合下缘时，以耻骨弓为支点，使胎头逐渐仰伸，胎头的顶、额、鼻、口、颏由会阴前缘相继娩出。 6、复位以外旋转 胎头娩出后为使胎头与胎肩恢复正常关系，胎头枕部向左旋转45度称为复位。胎肩在盆腔入口继续下降，前(右)肩向前向中线旋转45度时，胎儿双肩径转成骨盆出口前后径相一致的方向，胎头枕部需在外继续向左旋转45度以保持胎头与胎肩的垂直关系，称为外旋转。 7、胎儿娩出 胎头完成外旋转后，胎儿前(右)肩在耻骨弓下先娩出，随即后(左)肩从会阴前缘娩出。胎儿双肩娩出后胎体及胎儿下肢随之取侧位顺利娩出。至此胎儿娩出过程全部完成。 顺产的七个步骤3 1、临盆末期胎头进入骨盆腔，此时胎儿枕部与背部朝向母体左前方或右前方，临产后胎头的下降，胎头要低头，在助产护士的帮助下，先生出前肩，再生出后肩膀，接着胎儿身体与四肢生出。 2、胎头下降，外阴扩张，盆底肌肉层充分扩张，利于胎儿离开宫腔，完成分娩。 在顺产后也需要注意一些事项： 1、产后回房需静养。因为生产耗费了大量的体力，所以产后产妇应该安静睡觉。 2、产后注意饮食和避风。产后多吃一些营养丰富的食物，建议先从流食开始进食。产后注意避风，因为吹冷风会着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。 3、产后及早下地运动。产后早点下床对日后的恢复有利，还可保持体形。 4、注意个人卫生且尽早哺乳。勤换内衣裤、勤洗澡。尽早哺乳可以刺激乳汁分泌，还促进子宫收缩，促进产后恢复。 5、对于顺产侧切伤口护理应该注意避免伤口发生血肿，产后几天，宜采取右侧卧位，使伤口内的积血流出。 6、发生便秘时，不可用力扩张会阴部，可用开塞露润滑。 总而言之，顺产是较为安全的一种方式，但马虎不得，在顺产时保持放松，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。

我肉体上最痛的经历就是难以忘怀的“生孩子”！个人对疼痛的耐受能力弱，所以顺产特别特别疼！一、为何顺产会有这么强烈的疼痛感？ 7斤胎儿 从子宫颈口推出来，这个过程需要大量的推挤与拉扯，这一系列的动作完成，需要通过“宫缩”来完成。子宫颈肌肉会收缩、肌肉纤维伸展会疼痛，这些都是在帮助完成扩张颈口工作。 最主要的原因，孩子因为胎儿通过狭窄的宫颈和产道，周围的组织被拉扯造成的，另外这是一个漫长的过程，产妇会有疲劳、紧张的情绪更会加重这种疼痛感！二、怎样才能缓解顺产的疼痛呢？ 1）了解一些分娩知识许多孕妇在生孩子之前，都会非常的焦虑。自己的过度猜测，和对分娩的恐惧，让身体一直处于紧绷的状态。倘若对顺产的知识有所了解，不仅能减少一些疼痛，对产程的过程熟悉，还可以增强一些自信心，在心里上不再恐惧这些事情。2）调节身心情绪在分娩前面对疼痛的时候，要保持积极乐观的心态，越是害怕与紧张对生孩子，没有一丝的帮助不说，还会有一定的心理暗示，只会加重紧张感。所以为了能够轻装上阵，不影响分娩的进程，快速的把宝宝生出来调节身心的情绪很关键，也不要有太大的心理压力。3）拉梅兹呼吸法，缓解疼痛拉梅兹呼吸法，在一点程度上可以缓解“分娩疼痛”。以正确是的呼吸，让肌肉得到放松，既能减轻疼痛，也有助于稳定情绪。每个人的体质不同，顺产的疼痛也会有区别，往往日常喜欢运动的女性，产程就比较快。没有运动喜欢的产妇，整个过程较为缓慢。在一些产检机构，都会有一些讲孕课，空闲时间可以多了解一些拉梅兹呼吸法的产前课程，帮准减少分娩疼痛感。结束语:生娃不易，每个过来人都这样感叹，不过要理性地看待顺产的事情，也并没有那么可怕。现在有“无痛分娩”的方式，由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在骨盆腔肌肉放松，产妇能保持头脑清醒、活动正常的完成分娩过程，大可不必有过多的担心。

分娩是一项重度体力活，虽然每位准妈咪从出现产兆到完成分娩的速度不一，但通常都得耗费半天以上的时间，体力与精神因漫长的产程而经历庞大的能量消耗，适度保持体力将有助于顺利生产！ 储备顺产战斗力 对于即将临盆的孕妈咪来说，生产的一切尽是未知数，在真正进入产房之前，孕妈咪们大多抱持着恐惧、紧张的心情──「生孩子不知道要痛多久？」、「我觉得我可能没有办法撑过最后的阵痛！」、「会不会生到最后力气用尽，小孩生不下来啊？」 体力＋信心，助你顺产 准妈咪的烦恼何其多，亚东纪念医院妇产部主治医师孙序东表示，每个准妈咪的体质不尽相同，从产兆出现到完成分娩的时间因人而异，面对漫长的产程，能否保持体力与坚定信心，将是顺利分娩的关键，他建议在妊娠期间应维持运动习惯与保持良好的饮食内容，以储备充足的体力，在生产阶段则应尽量将体力保留至最后阶段，同时掌握正确的用力原则，使分娩更为顺利！ 认识三大产程，分娩体力不透支 动辄数小时至数十小时的分娩过程，十分需要充足的体力来支撑，孙序东医师认为，每位准妈咪都应该对三大产程建立正确的认知，在能够休息的阶段适度保持体力，在对的时刻用对力气。 潜伏期》 保存体力为优先 潜伏期指的是子宫颈从开始扩张到开口达3公分的阶段，由于进展速度较慢，是准妈咪最难挨的时刻，初产妇平均需耗费8小时，不超过20小时；经产妇则平均花费5小时，不超过14小时。 在潜伏期阶段，初产妇会发生5～30钟收缩1次的不规则阵痛，经产妇则大约3～7分钟收缩1次，孙序东医师表示，潜伏期的宫缩间隙较长、力度较弱，准妈咪应尽量多休息、按时进食以及放松全身肌肉，或者持续走动、爬楼梯，以加快产程进度。 主动期》 有技巧舒缓疼痛 当子宫颈扩张至3公分以上，准妈咪会开始出现规则性阵痛，宣告产程迈入主动期，由于宫缩的强度与频率大幅增加，是准妈咪最感痛苦的阶段，大约每1～3分钟内就会阵痛1次，每次持续将近1分钟，初产妇约需耗时8小时，经产妇则约为6小时，直到子宫颈全开。 当产程进入主动期，便可以入院待产，随着阵痛逐渐增强，准妈咪可能会感到焦虑不安，孙序东医师建议可以利用拉梅兹呼吸法来降低疼痛感，或者施行减痛分娩，适当纾缓疼痛的感觉，以避免不必要的体力耗费。 利用拉梅兹呼吸法来降低疼痛感 娩出期》 遵循指示用对力 从子宫颈开口完全扩张到胎儿娩出，初产妇大约耗时30分钟至2小时完成分娩，经产妇则约为5分钟至1小时，如果娩出期超过2个小时，可能要评估是否需要以真空吸引器、产钳等外力介入生产，或者直接采取剖腹生产。 孙序东医师提到，娩出期是准妈咪耗费体力最多的阶段，当子宫颈全开，胎头下降压迫到骨盆腔，准妈咪会出现强烈的便意感，或是不由自主地想用力，此时医护人员会在旁引导如何正确的呼吸与使力，准妈咪要学习掌握子宫收缩的节奏，宫缩来临时先深吸口气，接着屏住气如解便般向下用力，在宫缩间隙时则是全身放松，静待下一次的宫缩，经过数次努力，便可完成分娩大事。 等到宝宝娩出后，妈咪会有一股气力用尽、总算解脱的轻松感，接下来只需要配合医师的指令娩出胎盘，就算是顺利完成生产。 保持信心，顺产没问题 分娩是一段漫长且需要消耗巨大体力的历程，产痛据说是世上数一数二的剧烈疼痛，孙序东医师指出，让准妈咪感觉撑不下去的原因，通常不是因为体力不足，而是由于产程遥遥无期，以及对于产痛过度恐惧所造成，认为「生产的痛一定很可怕！」、「我好怕我的体力会撑不过去！」，假如准妈咪对于生产是抱持这样的负面心态，等到生产阶段真正来临，恐怕会因为信心崩盘而被击垮！ 孙序东医师表示，分娩是自然的生理现象，在母体与胎儿都很健康的情况下，绝大多数的产妇都能安然通过生产的考验，因自然生产失败而改为剖腹生产（俗称「吃全餐」）的机率反而很低，只要准妈咪对于分娩的过程与疼痛已做好充分的身心准备，同时依照指示掌握正确的生产技巧，便可顺利迎接分娩的到来。 过去医学尚不发达的年代，有人说：「生得过麻油香，生不过四块板！」，然而以现今妇产科的医疗条件、医学技术与生产环境，已能够提 *** 妇较安全的照护，孙序东医师提到，就算体力不足以撑到最后一刻，医护人员也会立即给予协助，或是积极以医疗辅助工具介入生产，准妈咪毋须过度焦虑，以免徒增不必要的精神压力。 分娩时的「能」与「不能」 孙序东医师表示，生产时最怕准妈咪因为强烈的阵痛而自乱阵脚，出现呼吸杂乱、乱叫乱扭的情况，其实只要掌握正确的生产技巧，就不必担心体力撑不到最后！ 3种浪费体力NG分娩行为 01 呼吸紊乱： 临床上早已证实，透过拉梅兹呼吸法有助于缓解阵痛，许多准妈咪在产前便开始练习呼吸，但是真正面临生产持久战的当下，却一股脑儿忘得精光，不是急速喘气就是憋气，呼吸节奏全被打乱，过度换气可能会导致母体缺氧，胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘回圈血量减少，继而引发碱血症；憋气时不自觉地用力会消耗体力，等到真正需要用力时反而无力可用，将不利于生产。 02 乱喊乱叫： 每当戏剧中出现分娩的剧情，扮演产妇的演出者总免不了表演一阵撕心裂肺地大喊；而在待产现场，也常听见准妈咪叫喊著：「好痛！我不要生了！我要剖腹！」孙序东医师提醒，这其实是非常耗损体力的错误行为，这么做不但无法纾解疼痛，还可能使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降，因而阻碍产程进展。 03 用错力气： 初产妇较常发生用错力气的情况，用错力气的情况有二，其一是在错误的时机用力，其二是抓不到用力的要领。太早用力会引起宫颈水肿，导致宫口不易扩张，造成分娩困难；另外，有些准妈咪只记得憋气而忽略用力，或是将力道用在头颈部位，而非如解便一般将胎头向下推，用错力气对生产全无帮助，反而会过早地消耗掉体力。 过度换气可能会导致母体缺氧 延续生产战斗力的4个Good Ideas 待产时间越长，准妈妈的生理和心理便承受着越大的压力，透过一些舒缓疼痛的方式，可以使体力尽量延续到最后一刻！ 01 拉梅兹呼吸法，缓解疼痛感 孙序东医师表示，配合子宫的收缩节奏，在每次宫缩时进行「深吸气→长呼气」的拉梅兹呼吸法，有助于放松过度紧绷的肌肉，同时转移对疼痛的注意力，深呼吸还能够为母体和胎儿提供更多的氧气，有利于分娩，是目前产程中使用最为广泛的减痛方法。 02 局部 *** ，舒缓肌肉紧绷 生产时的腰酸与阵痛，总让准妈咪感到十分难受，陪产的亲友团除了协助提醒准妈咪施行拉梅兹呼吸法之外，也可以用手轻轻 *** 不舒服的位置，此举除了舒缓紧绷的肌肉与消除局部不适感，也能借由亲密的抚触从心理上给予准妈咪抚慰。 03 减痛分娩，放松身心压力 对于害怕产痛的准妈咪，孙序东医师建议可在产程进入主动期之后考虑自费施行减痛分娩，适时、适度地减痛，可以让准妈咪获得较好的休息，减少分娩时的疼痛与耗力。 04 适当进食，补充备战体力 从阵痛开始到子宫颈全开，通常要经历一段漫长的备战过程，在还能够进食的情况下，应适时补充食物以保持充沛的体力和精力，孙序东医师建议准妈咪可进食流质或半流质、易消化的轻食，以只吃七分饱为宜。 为生产做准备，3大原则体力UP 孙序东医师提到，曾经碰过初产妇的产程长达10天，遇到这样的状况，不只准妈咪辛苦，连带家人也必须随时处于备战状态，因此在生产之前先储备好体力是非常重要的！ Point 1 轻松以对，保持良好作息 许多准妈咪在临近预产期时，常常会开始烦恼生产事项，操心越多就越难入睡！睡眠是补充体力的最好方法，准妈咪应该保持充足的睡眠、尽量不熬夜，有任何烦心事，可多与亲密的家人、朋友分享，或请医师提供专业的建议。 Point 2 培养运动习惯，增强肌耐力 老一辈的人总认为怀孕时最好少动为妙，以免动了胎气，孙序东医师指出，怀孕时更应该多多「孕」动，适度且合宜的运动不仅对改善孕期不适有所帮助，还能够控制体重增加，并且增加肌肉的强韧性、提升体能与心肺功能，使产程进展更为顺利。 除了有早产迹象的准妈咪应多卧床休息之外，孙序东医师建议怀孕35周以上，便要开始加强运动频率，举凡散步、爬楼梯、凯格尔运动，都是很适合孕妈咪的简单活动，孕妇瑜珈则可以针对局部肌肉（例如专司收缩的腹压肌肉群与大腿肌肉，以及负责放松的骨盆腔肌肉）加强锻炼，增加肌肉的张力与弹性，准妈咪需依据自己的健康状况来选择运动类别，并且在能力范围内逐渐提高运动频率与延长运动时间，千万不可以勉强执行，避免发生危险。 依据自己的健康状况来选择运动类别 Point 3 饮食得当，补充优质营养 现代人的健康条件较佳，少有营养缺乏的案例，但是大部分的准妈咪在怀孕阶段仍有「一人吃、两人补」的观念，因此吃得太多、体重增加太快的现象时有所闻，孙序东医师经常会在产检时提醒准妈咪应积极控制饮食，倘若准妈咪的体重增加太多、太快，可能会导致胎儿发育得过大，妈妈本身也会因为肥胖而有体力不足的情况，为分娩增添难度与风险。 孙序东医师建议孕妈咪应采取少量多餐、菜色多样化的饮食原则，多摄取高营养价值、低热量的食物，使用较清淡的烹调方式，避免体内囤积过多热量。 孙序东 学历：高雄医学大学医学系、辅仁大学基础医学研究所博士班 经历：台北荣民总医院妇产科住院医师、总医师、临床研究医师、台湾妇产科医学会腹腔镜专家医师、中华民国周产期医学会专科医师 现任：亚东纪念医院妇产部专任主治医师、国立阳明大学医学系讲师 采访撰文／巫晓岚 咨询／亚东纪念医院妇产部专任主治医师孙序东 模特儿／温柔妈咪玉萱 摄影／柠檬巷馆

应该是都要做的吧！不内检无法确认你开了几指了，什么时候可以开始生了，孩子的胎位正不正。 我记得我当时是9个多月左右，去产检，然后医生给我内检，摸了一下，说看看孩子大小，胎位如何了，然后把手伸进去，那种感觉怎么说呢，反正很不舒服，有点疼，最主要是难受，反正我是一直要动来动去，还被医生说了。检查完说孩子头都能摸到了，胎位很低，很好顺产，要准备住院，随时可能会生。然后我和老公就急急忙忙请假回老家了。 发动的那天是早上十一点半多，肚子开始有规律的疼，十二点左右到医院，然后内检，说开了三指了，让进产房待产。后来肚子越来越疼，我感觉想要大便，熬到了两点多，大喊医生，又内检，说开了十指了，上产床。这个时候的内检最痛苦，因为本省肚子就疼的受不了了，还让躺下把腿张开，张到最大，我整个人都在抖，阵痛加内检的酸爽，真的是整个人都癫狂了。酸爽这个词真的可以很到位的总结内检的感觉了！反正经历过了，真的不想回忆！如果说有这样产检排行榜，那么说内检肯定榜王呀！虽然妊娠糖尿病检查也让孕妈甜得难受，但是内检真的让孕妈有苦说不出呀！每个生过宝宝的孕妈，对于两样东西，是不愿意提出来的，一样是备皮，另外一样就是内检了，这两样的尴尬成分太高了，很多孕妈从老一辈的学习中，都是无法学习到的，因为没有人愿意把自己的囧事分享出来的。 回忆起内检，我记得我第一次的时候，在见红就特别的紧张，而且宫缩真的疼痛呀！赶快去医院，在去医院的路上，羊水开始慢慢的流下来，把司机的车都弄脏了，后面还给司机钱自己处理一下，到了医院之后，护士姐姐就把我领去一个小房间，刚刚开始以为是待产房，后来来了一个男医生，后面还跟了一帮的实习生，感觉自己就是人体模特一样，其中的滋味，没有经历过，可能无法体会到呀！此刻就像找一个洞钻进入了。内检的理由: 内检是医生观察宫口开了多少指，而且观察胎儿的胎位，孕妇的出血情况，是否可以达到顺产的要求，因为机器检查不了，很多孕妈之前有疑惑，为什么不用机器检查，而是用人工检查呢！因为现在还没有发明出来，如果发明出来，孕妈就不用那么尴尬了，很多宝爸也不用那么吃醋了，别说男人不介意男医生，男人在女人这件事上，是很难做到大方的。 内检的过程: 首先孕妈上床，然后平躺好，把脚弯曲起来，双脚伸开，，检查的准备的工作做好以后，医生带上手套，消毒，然后用两个手指在孕妈的宫口检查，是用V字的两根手指，而不是网友说的十指，医生会慢慢观察宫口和出血的情况，而且判断胎儿的一个胎位，孕妈的骨盆情况，而且顺产可能会出现的问题，撕裂和侧切。宝妈1： 第一怀孕，不知道还有内检，毫无防备的时候，被带去内检，那天医生可能比较劳累了，动作没有那么温柔，也可能是自己比较敏感吧！就觉得特别的疼，自己想喊，但是咬牙坚持下来了，整个开宫口还是比较顺利的，医生也是检查了三次就生宝宝了，真的疼呀！ 宝妈2: 因为体质比较差，开宫口也比比较慢一点，医生一直过来检查宫口，不知道检查了多少次，反正已经麻木了，而且还带实习生过来，但是在宫缩疼痛下，根本看不清人的一个性别，只能分清楚前后了，所以内检的疼痛和宫缩比，就是小巫见大巫呀！ 宝妈3： 不是觉得特别的疼，但是就觉得难受呀，因为总感觉有东西卡着，在加上宫缩痛，在第一次检查的时候，是已经开二指了，第二次检查开到5指了，因为太疼了，老公叫医生给我打无痛了，然后不知不觉就睡过去了，醒过来医生一看，已经开完了，然后直接上产床了。不管是剖腹产还是顺产，都是需要内检的，因为这个是医生了解孕妇的第一手资料，为分娩做好准备工作，对于内检到底疼不疼的一个问题，理论上是不怎么疼痛的，因为子宫颈是由上皮细胞构成的，所以没有疼痛，只是有一点牵拉感的而已，孕妈感到疼痛，是因为宫缩的影响，麻痹人的一个大脑而已，就像我们抽筋一样，疼痛会麻痹人的。内检其实没有那么可怕，很多孕妈不想说起，不仅仅是因为疼痛，很多的是因为尴尬，每个女性都不想把自己表现不好的让别人知道，孕妈在内检的时候，如果想缓解这种疼痛，那么就是放松自己，如果紧张的话，那么孕妈的肌肉是绷紧状态的，让人碰到一点的时候，就会大喊大叫的情况，所以在内检的时候，平复心里的紧张是非常有好处的。你好，我是可可妈妈。 内检是顺产妈妈们必须要经历的，有些顺转刨的宝妈也要经历，倒不是内检有多痛，而是比较尴尬，手指塞进去测试开几指，第一次稍微有点痛，后面就不痛了，只不过大多数人尴尬。[玫瑰][玫瑰] 我怀孕39周多，肚子不舒服就做了内检，以为快生了，结果医生检查了一下，说还早呢，因为是第一次做，比较害羞和尴尬，没有配合好医生，往后缩，被医生说了一顿，我也很无奈。[流泪][流泪][流泪] 后来40+4见红了，去医院检查，又做了内检，说是开了一指，让回家去，疼得厉害了再去医院。后来宫缩五六分钟一次，吓得我们又去了医院，办理了住院。 我天生对疼痛比较敏感，开了一指多，每次宫缩我就疼得不行，又哭又喊。所以一个多小时护士就给我内检，测宫口开了几指，那天反反复复到上产床子宫测试了7，8次，后来就习惯了，还想多测几次，赶紧开到十指。[流泪][流泪][流泪] 现在想想，比起生孩子，内检也没那么恐怖，只不过很多人害羞，遇上一个温柔点的医生和护士会好一点，会教你怎么样配合。[玫瑰][玫瑰] 提到内检很多顺产的妈妈都会觉得心有余悸，觉得内检实在太恐怖了。 曾经听一位妈妈说：“内检遇到男医生，这种尴尬真是让人痛上加痛呀。”记得当初跟我一起在待产室有位打扮得很 时尚 很漂亮的年轻妈妈，她宫缩得很厉害，然后医生隔一段时间就来给她做内检，看她宫口开了几指，后面这位准妈妈可能实在是忍不住了，就跟医生说：“你能不能不要检查这么频繁？你知不知道我真的很痛？”后来这位医生也回答她说：“这都是必要的检查程序，不检查，我怎么知道你宫口开得怎么样？”后来听这位准妈妈说，原来她听家里人说这位医生是他们家的远方亲戚，只不过大家从来没有见过面，家里人听说这位亲戚在这个医院上班，所以就在她生产前特地去找了她。请她在生孩子的时候能帮忙照顾一下。这位准妈妈觉得可能医生是不是因为这个原因，所以对她特别照顾从检查也频繁了一点。内检是顺产的必要检查，那有什么办法可以减轻一些疼痛感？ 1、调整心态，不要紧张 很多准妈妈之所以会觉得 疼痛，很大一部分都是因为过于紧张造成的，试想一下，这样做都是为了自己和孩子着想，而且，每个顺产的妈妈都要经历这个事情的，所以心态放轻松一点更好。2、不管遇到男医生或者女医生都好，都要尽力配合检查 作为女人，去妇科产科的时候遇到男医生，说不尴尬那都是假的。试问有几人会有那么好的心理素质？但是自己作为一个病人，该配合的时候还是要配合，毕竟医生都是为了病人好。 生孩子从来就不是那么容易的事情，十月怀胎一朝分娩，其中要经历许多的艰难和痛苦。希望每一个伟大的妈妈都能得到家人和世界的温柔以待。内检是顺产分娩前必须经历的环节，非常重要，谁也躲不掉。一般，要做内检的时候证明你快要分娩了，就要见到十月怀胎的宝宝了。如果在临产前，发现自己见红或者羊水破了，那就要赶紧往医院走，快生了。经过一次次的宫缩和阵痛后，胎儿会通过产道到达子宫口，随着产程的进行，子宫口会慢慢逐渐张开，从一指张开到十指，胎儿就顺利娩出了。这胎儿分娩的过程中，即伴随子宫口张开，宫口张开到几指？需要医生内检做出判断。内检的方法是：产科大夫首先会戴上防菌手套，然后将十指和中指从产妇的阴道口伸进去触摸宫颈，别看这一小小的动作，却可以判断很多情况，如可以判断宫口的张开程度、产妇的骨盆宽度、胎儿的抬头位置以及入盆状况等等。内检会让人不舒服，有些尴尬是事实，但不足以用恐怖来形容。有人可能会因为紧张内检的时候觉得有些痛，大多数人会有不适感，这都是正常的。和分娩前的阵痛相比，内检算不了什么，完全可以忍受。只要放松心情，不紧张，顿时会觉得没那么痛和恐怖。大家比较公认的情况是，内检时很尴尬，尤其是遇到男妇产科医生的时候。毕竟男女有别，又是最隐私的部位，隐私暴露会让人不适，感觉尴尬和紧张不安。总之，内检是顺产分娩前的必经环节，提前了解情况也好心里有所准备。产程达到什么程度是通过内检来判断的。内检会让人不舒服，有些尴尬是事实，但不足以用恐怖来形容。内检前放松心情很重要，既然生孩子撕心裂肺的阵痛都不怕，内检更没有什么可怕的。保持心情平和，用平常心对待，才会让内检工作顺利进行。我相信你一定能熬过去，顺利生下宝宝。很多的孕妈在距离预产期越来越近，就会越来越纠结考虑分娩时是顺产还是剖腹产？很多经过家人和朋友的经验之谈，再经过医生的介绍，其实顺产是一个比较好的选择，所以为了孩子的 健康 大家都应该选择顺产。 但是，顺产在上产床之前，并不是只要有分娩征兆就可以进入产房的。在进入产房以前，产妇都是在待产室里等待医生通知的。当产妇的宫颈口打开到一定的程度，医生觉得可以上产床了，那么也就代表着产妇终于熬到冲刺得阶段了。当然是的，顺产的产妇在分娩进入产房之前，都是需要经过“内检”这一关的。很多曾经经历过顺产的产妇都形容，内检很痛，很难受还很尴尬。那么内检真的是那种很吓人的吗?她们说的尴尬的事情是真的存在的吗?今天就来谈一下这个事情。 其实就要成为准妈妈了，所以做事情的时候就应该考虑周全，很多事情都可以提前做好心里准备，这样到时不会慌乱。而内检肯定是要做的，作为一个产妇内检是准妈妈从怀孕到生孩子的过程中必不可少的一个过程。如果准妈妈选择了顺产，那内检是必不可少的一步。 今天我就在下面列举了这几条，希望能够对大家有所帮助，在有了这些防备以后，在做内检的时候就不会感觉到尴尬恐惧了。当然这也是我怀孕到生孩子所总结出来的。 内检是产妇在有了规律的宫缩和阵痛之后去医院时，医生进行的检查之一，目的是为了查看宫颈口打开到了几指，是否到了胎头可以娩出的宽度而进行的。内检前的准备工作 基本上去医院之前，产妇就要提前准备好待产包，里头要带着产妇的衣服和宝宝的衣物以及洗漱用品，还有银行卡或者现金去。身上带着自己的身份证和医保卡，这样以便出院时可以直接报销。如果是先见红，不用着急去医院，可以在家洗好头发洗好澡，等到宫缩比较有规律得时候再去医院。太早去医院，如果宫缩还不密集，医生可能还不会让你住院。 内检过程没有那么难以忍受 产妇在刚开始的时候见到医生，医生会问你一些问题，比如，你在怀孕的时候有没有什么生病的情况，或者家里人有没有什么疾病，或者平时对药物又没有过敏的，像这种问题。然后就会对你进行一个体格检查，检查你的身高体重，测量血压等。而产妇的血压不能够超过140或者是现在的血压和之前相比，不能够超过30，否则就有可能会对即将到来的顺产产生影响。 接下来医生会先让你平躺，然后医生在你的阴部进行消毒。接着会用戴着手套的十指和中指慢慢的深入到你的阴道中，目的就是为了测量宫颈扩张到什么程度了。而宫颈需要扩张到“十指”就是宽度大概在10公分，这样才适合胎头通过。一般在开了四指就可以进入待产室，等到开到“七指”左右才可以进入产房。只有进入了产房才代表着可以开始用力，正式进入第二产程了。提起内检，很多经历过的姐妹们都会用“酸爽”这个词来形容，那么是不是顺产都需要做内检呢？下面就让我们一起来看一看吧！ 内检其实就是为了确定产妇的宫口情况，进一步了解子宫颈口开大多少，胎先露的高低，从而方便判断产程的进展，所以基本上只要是顺产的产妇，都会被内检上那么几次，这是顺产必要的程序之一，除非你是那种生的比较快的，超快顺产的，估计内检的次数会相对少一些。 内检说恐怖，其实也不恐怖，对于第一次生孩子的产妇来说，可能尴尬和难为情要大于内检带来的疼痛感，实际上，如果足够放松，内检只是有一些酸胀，并没有想象中的那么痛苦。而且等阵痛来临，在阵痛一波一波的侵袭下，相信大多数产妇都想着快点结束这个难熬的产程，有的产妇还会希望医生快点过来内检，好知道自己的产程还有多久就可以结束，在这时候，和宫缩带来的疼痛比起来，内检反而没有那么恐怖了。 很多姐妹们觉得内检恐怖，实际上是没有正确的正视它，内检虽然难受，但是是为了让宝宝出生得更顺利才做的检查，每一次内检，其实都代表着你离和宝宝见面又近了一步，如果孕妈妈过度恐惧，不但会影响检查，也会让检查变得更痛苦，用轻松平和的心态面对，你会发现，其实内检也没有传说中的那么恐怖。内检有多可怕？ 生过孩子的准妈妈，都不想再经历一次，如果说宫缩阵痛是准妈妈需要经历的疼痛，那么内检是准妈妈避而不及，最为尴尬的时刻，如果刚好内检的是男医生，准妈妈的内心是拒绝的，简直让人崩溃。1.了解胎头高低，胎先露，骨盆，胎位的情况。 （1）胎头高低和骨盆。 有些胎儿是临产前才入盆，入盆后产程开始，但是也有个别胎儿胎头，比正常位置还高，胎儿不能成功入盆，医生会给产妇内检，看是不是骨盆畸形，狭窄，导致胎儿入盆困难。 胎头浮动，胎儿半入盆，都不算完全的入盆，医生需要通过内检才能了解，胎头与骨盆的衔接情况。 如果临产时，发现孕妇骨盆畸形，导致胎儿无法入盆，或者是胎儿双顶径大于10厘米，骨盆不对称，那么孕妇只能剖腹产。 （2）胎位变化。 胎儿在子宫内是漂浮在羊水里，胎位也会随着孕周变化，所以临产前，医生会再次检查孕妇的胎位，胎位是LOA头位才是正常胎位。臀位和横位是异常胎位，需要剖腹产。 （3）胎先露胎位。 胎先露，是胎儿最早进入孕妇骨盆的部分，如果是头位，那么是胎头；如果胎位是臀位，可能是胎儿的臀部或者是足部先娩出。2.丈量宫口打开的宽度。 内检是医生判断孕妇的宫颈口扩张程度，最常用，最简单的方法，也是孕妇是否能进入产房，上产床的重要依据。 宫口开十指，并不意味着宫颈口需要打开到能放下一双手，才算宫口开全，实际上，医生最开始是用两个手指来丈量宫口的宽度，随着宫口的慢慢扩张，再慢慢增加指数。 有些产妇打了催产素，但宫颈口一直没能打开，或者是子宫收缩乏力，宫口开得很慢，这时候内检就显得十分重要了，不管孕妇疼痛了几天，如果宫口没有开到3-4指，那么不能进入产房，如果宫口没有开到十指，那么产妇不能开始第二产程。宫缩痛带来腹部一阵陈的疼痛，让产妇疲于应对，对于医生的内检，产妇会出现本能的抗拒。内检只是一个很简单，用时短的检查，并不会给产妇带来明显的疼痛，有些产妇内检时会有少量出血，过几天出血会慢慢消失。 内检并不恐怖，但是内检时产妇需要平躺，打开双腿来检查，让产妇觉得很尴尬，内检觉得很疼的产妇，多半是因为宫缩带来的疼痛，并不是内检导致的疼痛。 如果产妇害怕产检，可以适当减少内检的次数，第一次是进产房前，第二次是有强烈的大便感，抑制不住地用力，宫口开6-8指，这种感觉最明显，最后一次，是等羊水自动破裂，宫缩变得更密集的时候，进行第三次内检。 每个人的内检次数都不相同，有些人内检1-2次，有些人是内检7-10次，宫口扩张的快慢，决定着内检的次数。内检要想轻松过，产妇一定要学会放松身体，避免过度紧张，深呼吸。顺产相比于剖腹产来说，过程是比较缓慢的，并且顺产的分娩方式相对来说比较温柔，胎儿是经过产道自然分娩而出的。 因为顺产分娩胎儿需要经过产道出生，所以 顺产的孕妇都是需要做内检的。 这是因为，在孕妇产生临产反应后， 规律的宫缩会牵拉宫颈内口的子宫肌纤维和周围的韧带，并且，因为胎儿先露部分的顶撑会使羊水囊呈楔状，因为宫颈内口肌纤维水平式向上牵拉，会导致孕妇的宫颈管变成漏斗状，而此时宫颈外口却没有什么变化。因为临产反应的出现，规律宫缩的发生， 孕妇的宫颈管会逐渐变短、消失，然后宫口开始扩张，当然，也有的孕妇宫颈管变短消失和宫口扩张是一起发生的。 在孕妇发生临产反应宫口开始扩张的时候，就进入了分娩总产程中的 第一产程， 也就是 宫口扩张期。 一般情况下， 初产妇的宫口扩张期时间会慢些，大约在11--12小时及以上，而经产妇的宫口扩张期会快些，在6--8小时左右。 这个时候，孕妇在规律宫缩的作用下，宫口开始扩张，胎儿先露部位逐渐下降，随着宫缩的逐渐频繁，阵痛程度不断地加强的时候，孕妇的宫颈管会逐渐消失直至展平，也就是孕妇宫口开全了，约有10指大小。而当孕妇的宫口开全的时候，因为孕妇宫颈外口边缘的消失展平，会在子宫下段和阴道形成产道。而对于顺产的孕妇来说，胎儿是需要经过产道分娩而出的。 而内检是以人工经阴道检查孕妇的宫口扩张情况的。孕妇在发生临产反应够，因为宫缩的作用，会发生阵痛。当孕妇因阵痛入院待产够，医生会给孕妇内检，以此种方式来检查孕妇的宫颈情况。在临产发生后，可以通过内检的方式来检查孕妇的宫颈管有没有消退，孕妇的宫颈外口有没有在消退后或消退时展平，或者是孕妇的宫口扩张情况。 在孕妇第一产程中，宫口扩张期可以分为：潜伏期和活跃期。 u25b61.潜伏期: 潜伏期是指从孕妇出现规律性宫缩开始到宫口扩张3厘米。 孕妇处在潜伏期开宫口的速度是比较慢的，平均每2--3小时扩张1厘米。 一般来说宫口开3厘米大约需要8个小时，最长不超过16个小时，如果孕妇潜伏期超过了16个小时，那么又称为潜伏期延长。 一般来说，如果孕妇发生了潜伏期延长，也就是初产妇＞20小时，经产妇＞14小时，这种情况下需要给产妇静脉滴注缩宫素。 u25b62.活跃期： 活跃期是指孕妇宫口扩张3厘米到宫口开全的阶段。 孕妇在活跃期时开宫口的速度会明显变快，一般来说分为三个加快时期，分别为： 加速期、最大加速期、减速期。 在宫口活跃期中，以开宫口到6厘米为标志，当孕妇宫口开到≥6厘米后，如果孕妇的宫缩情况正常，但是宫口却停止继续扩张，且停止扩张时间≥4个小时，或者是孕妇宫缩情况不佳，宫口停止扩张，且停止扩张时间≥6个小时，那么这两种情况被称为： 活跃期停滞，（滞产）。像这种情况下的顺产在无好转的情况下，很可能会需要转为剖腹产。而因为孕妇开宫口的情况需要通过内检来判断，所以当孕妇出现临产反应后会进行内检，通过内检的方式来检查孕妇宫口开几指，在孕妇出现宫缩时到宫口开了几厘米的时候，这个阶段用了多长时间，对应宫口开了几厘米，以此来判断是否发生了潜伏期延长或者活跃期停滞。从而做出是否需要进行催产或者转产的应对方法。 u25b6 所以，孕妇顺产是必须要做内检的。 当然了，也可能会发生其它顺产不会进行内检的情况，这种情况一般是对于那些未来得及上医院分娩的孕妇，也就是说，孕妇出现临产反应后，没来得及到医院就顺产分娩了，或者是孕妇到医院分娩时宫口已经开全了即将分娩了，像这些情况是不会再进行内检的，因为已经来不及了，再内检已经毫无意义或者是直白的说，宝宝都要出来了，也不需要再做内检了。因为孕妇内检的时候是在出现过临产反应后才进行的，一般来说当孕妇宫缩出现后，阵痛也会随之而来，在这个时候做内检，孕妇可能会产生害怕的感觉。 内检检查是经阴道检查开宫口的情况，所以在这个过程中，较为紧张的孕妇可能会因为肌肉紧绷或者是医生手法较重的原因而产生较为明显的疼痛感，再加上阵痛的影响，内检时孕妇所承受的疼痛可能会比较大，而孕妇因为“恐痛”心理，可能会产生“恐惧”感。或者是看见别的孕妇内检时表现的比较疼痛，从而会觉得内检会非常疼痛，从而感觉“害怕”。 其实，内检的疼痛并不是很大，因为孕妇的阴道是有弹性的，并且内检的过程非常的快速，在孕妇配合的情况下，整个内检过程可能都不需要一分钟，所以即使是疼痛，也只痛那一会，因此内检并不恐怖。 再者说，内检时顺产分娩中必不可少的检查，除非孕妇是在宫口开全的情况下到医院分娩，一般情况下的孕妇，都是需要内检的，孕妇与其害怕，不如坦然面对，配合医生内检，这样也可以尽量的缩短内检检查的时间。因为顺产孕妇需要做内检，所以当孕妇的产程在合理范围内加快进行时，内检的次数也会随之而减少。所以，从某种意义上来说，加快第一产程的进行，也是减少内检次数的进行，从而也会减少因内检而产生的疼痛以及降低内检的疼痛程度。 对于顺产的孕妇来说，内检是必须要进行的检查，基本上每位顺产孕妇都会内检的。因为内检可以检查孕妇宫颈管有没有消退，以及孕妇的宫颈口有没有扩张，或者是孕妇宫口开了几厘米。并且，可以根据孕妇发生临产反应出现宫缩后的时间，到宫口潜伏期和活跃期期间的时间来判断，孕妇是否发生了潜伏期延长以及活跃期停滞。继而判断是否需要进行催产和转产。 因为内检是顺产必须要进行的检查，所以即使孕妇“害怕”内检，也是要做的。其实，内检的疼痛程度并不是特别的强烈，比不上宫缩时的疼痛，并且因为内检的时间短，所以内检并不“恐怖”，只不过因为是通过阴道检查宫颈情况所以孕妇会感到别扭，再加上宫缩的疼痛，会导致孕妇产生不适。 如果孕妇想要减轻内检的疼痛程度，那么可以通过加快产程减少内检次数来达到目的，孕妇可以在出现阵痛后使用拉梅兹呼吸法，或者在无破羊水的情况下使用分娩球来加快产程。最重要的是孕妇在内检的时候要放松配合医生，这样做内检的时间才会在一定情况下变短，孕妇才能减少内检带来的疼痛体验。是的，顺产都需要做内检。 顺产过程中都会被内检，这是每一个产妇都躲不掉的，内检是顺产的必须环节。 内检是为了让医生更好地了解产妇的骨盆情况、大小以及宫口开了几指，以确定什么时候进入第二产程。很多经历过的妈妈都形容内检是有毒的，或者是酸爽的，很多妈妈都纷纷表示，内检特别恐怖，特别尴尬，不想再经历一回了。 内检真的有那么可怕吗？其实，内检并不像传闻中那么可怕。很多准妈妈误认为内检很疼是因为医生把手指伸进阴道里造成的。事实上子宫颈是上皮细胞构成，这里并没有痛感神经的存在，所以说内检牵拉感是有的，但并不是像传闻中那么疼。准妈妈之所以感觉到疼，是因为过度紧张造成的，毕竟没有在陌生人面前脱掉裤子，还让检查那么私密的地方，多少也是会紧张又尴尬的，尤其是在遇到男医生的时候，嘛就更加难为情了。不过，在医生眼里，准妈妈们就是病患，我们认为的私密地方，在他们看来不过就是身体的肌肉而已。所以，为了宝宝的 健康 ，妈妈们在做内检时尽量保持放松，配合医生，这样才能够轻松完成内检。

常用的分娩方法 　　常用的分娩方法，在生产之前，孕妇可以根据自己的身体情况，选择最适合自己的分娩反思，这样能够帮助自己顺利产下宝宝。下面我为大家分享一下常用的分娩方法有哪些，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　常用的分娩方法1 　　 常用的分娩方法有哪些 　　 1、拉梅兹分娩 　　法拉梅兹分娩法是种心理预防的分娩方法，也就是利用身心来减轻阵痛和分娩疼痛的方法。在不同的情况下，声音、光线或触觉的感觉会有所不同。同样地，在疲倦或兴奋时，对疼痛的感觉程度也不同，拉梅兹分娩法是利用心理预防的训练，即利用呼吸法、松弛法、联想法来缓解疼痛的分娩方法。 　　 2、leboyer分娩 　　以前大部分的分娩方法都是以减轻孕妈妈痛苦为目标，不太关心新生儿的痛苦。在陌生的世界里，新生儿第一次发出的哭声并不是喜悦的哭声，而是对恐惧和压力的反应，因此勒博耶博士就发明了减轻婴儿痛苦的勒博耶分娩法。胎儿的视觉、听觉、触觉和感情不亚于成年人，因此必须尊重他们的权利。勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，而且能有效地降低各种外界的压力。 　　 3、秋千分娩 　　秋千分娩法是传统坐式分娩法的改良法，在瑞士和欧洲各国非常流行。在秋千分娩的过程中，孕妈妈会坐在悬空的铁制椅子上分娩。如果采用坐式分娩，那么骨盆的开启度可以增加1~2cm。当出现阵痛时，产妇坐在摇椅上，不断地摇晃身体，同时向腹部用力。秋千分娩中使用的分娩台，一般挂在可以缓解冲击的横杆上，并根据孕妈妈身体的姿势，自动改变椅子的形状。另外，支撑腰部的地方装有按摩设备，既可以坐著分娩，也可以躺著分娩。在分娩过程中，孕妈妈坐在秋千上，要向前后荡50cm，在接近分娩时，双脚则踩住地面，利用蹲姿分娩。 　　 4、医疗催眠分娩 　　透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妈妈肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。 　　 5、球分娩 　　在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妈妈的身体，因此能减轻阵痛。一般来说，孕妈妈利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。目前，利用球分娩的医院比较少。 　　 6、芳香分娩 　　芳香分娩是在分娩过程中利用芳香疗法的分娩方法。芳香分娩利用两种以上的芳香精油消除分娩中产生的各种压力，稳定情绪和身体状体。另外，透过持续的精油按摩强化了子宫肌肉的紧张，放松精神，因此能减轻痛苦，而且能够缩短分娩时间。所有的分娩法各又优缺点，因此要选择最适合孕妈妈的分娩方法。 　　常用的分娩方法2 　　 加快分娩的方法 　　 1、喜爱运动生得快 　　 科学研究： 据统计，平常喜爱运动的孕妈子宫更有延展性，当然分娩过程收拢的频率也会更快些，那样就能减少分娩过程时间，降低分娩的痛楚哦。 　　 提议： 怀孕中期是相对稳定的情况下，此刻能够开展一些合适孕妇做的瑜伽健身和游水训练，而且，在刚开始开展一切锻练以前，必须和医师商量一下，依据你的健康状况制订锻炼计划。除此之外，多散散步、爬楼也有助于顺产。 　　 2、放松心情生得快 　　 科学研究： 美国生育学权威专家研究发现，心情会影响到孕妇在分娩过程中的承受力，也会影响宫缩的频率和抗压强度。 　　 提议： 假如孕妈妈自身性情不属于乐观类，在怀孕期可以开展自我调整。例如多听一听轻松的音乐，和恋人亲朋好友多沟通交流，与自然界贴近，养些花朵绿草等。分娩时也请尽可能维持轻松的情绪，这对分娩的"顺利开展很有协助哦。 　　 3、学好正确用力生得快 　　 科学研究： 正确用力有利于迅速地娩出宝宝哦。在生产过程中，假如用力不当，或是一开始子宫收缩时就痛哭高喊会使孕妈妈活力骤减，造成到最终宫颈口全开而气力不够，因而，学好正确用力针对顺利娩出宝宝是十分关键的。 　　 提议： 最先，别消耗气力在大声喊叫和害怕上，如果你有严重便秘的感觉时，表明宝宝就需要出来，他的小脑壳被压迫了你的肛门口，那么你也就能够用力了。别过度紧张，一定要释放压力跟全身肌肉，医师会在你的身旁具体指导，跟随医师的具体指导用力跟释放压力吧，你一定行的。 　　 4、正确吸气生得快 　　 科学研究： 正确的呼吸方法能够加快分娩过程，缓解痛疼，这是由于正确的呼吸方法能够让子宫获得充足氧气，使子宫收缩更为合理。孕妇集中精神应用吸气方法，才可以做到缓解痛疼的目的。 　　 提议：“ 拉梅兹生产制造呼吸法”相信许多孕妈都有一定的了解，能够学习培训一下。可以下载专业的学习视频学习一下，或是报个专业班，在老师的帮助下训练拉梅兹生产制造呼吸法。 　　 5、适宜环境生得迅速 　　 科学研究： 环境对分娩的影响害十分大，只有释放压力才可以让分娩顺利开展。想像一下，假如在一个艰苦环境的状况下生小孩和一个自然环境优异的地方生小孩，毫无疑问感受是不一样的。 　　 提议： 最好是提早了解一下分娩医院的状况，一些医院是团体分娩的，一些医院的单独的，也有导乐室，实际看一下医院再挑选。

　　顺产是一种对准妈妈和胎儿都非常有利的分娩方式，因此受到许多准妈妈的支持，对于选择顺产的准妈妈，亲亲宝贝我在此告诉你们两个小诀窍，能有效的提高你的顺产成功率。 　　诀窍1 随宫缩强弱调整呼吸频率，宫缩强时呼吸短促，宫缩弱时呼吸舒缓。 模拟子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 模拟子宫收缩渐渐达到高峯时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。 模拟子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 孕妇要顺产必学的两个诀窍 模拟子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。 　　诀窍2 呼吸配合腹部 *** 。 练习呼吸的同时，可配合手部动作 *** 腹部缓解产痛。假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节奏地用鼻子深吸气，很自然地将气吸入下腹部，持续3秒钟，同时双手掌面由腹部两侧向腹中央再往下腹部边滑动边 *** 。 之后用嘴缓缓吐气，持续3秒钟，同时两手掌随着哈气动作边滑动边 *** 回到原处。重复上述动作每分钟约11—13次左右。 tip 准妈妈要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法，除了及时参加医院提供的准妈妈课堂的学习外，回家后仍需认真努力练习，这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前才匆匆忙忙去上课，这样的话，一旦上了产牀，会因方法运用不够熟练而使效果大打折扣。 　　【知识补充】产前预练很重要! 掌握方法 准妈妈在上产前培训班的时候，医生往往会教你如何进行拉梅兹呼吸法的训练。这种呼吸方法是用法国的一位产科医生的名字命名的，它是通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而缓和及控制分娩时的疼痛，可以说是一种精神性的无痛分娩。

临盆前，最后倒数！生产包这样准备就对了 妈咪们开始准备生产包了吗？自然产与剖腹产需要准备的物品一样吗？本文邀请产科卫教师为我们一一解答，并提醒要特别注意临盆前的产兆，让妈咪们面对生产能够不慌不乱！ 生产包准备时机？ 关于生产包的最佳准备时机，彭文亭卫教师建议，怀孕初期便可以开始蒐集资讯。怀孕28周至35周时，最好能够将生产包打包完毕，才不会在生产前慌了手脚。若是多胞胎或是高龄孕妈咪，就要更提早准备生产包唷！怀孕中期也是准妈咪们体力与精神都比较好的时候，可以到各大妇婴用品店采购比较，多看多听、选择最合适的产品。在生产包的整个采购与准备的过程，爸爸们可以主动参与，以免到医院生产的过程中，爸爸们不清楚妈咪们需要的物品长什么样子，那就糗大罗！ 生产包里面装什么？ 因为生产包里面需要准备的物品比较多，建议可以依据不同的分类来做准备，以下整理出四大项目提供妈咪们加以参考： （一）证件类 夫妻双方身分证、妈咪的健保卡以及孕妇手册缺一不可。当准妈咪们住院待产时，身分证可以办理住院手续。在宝宝出生后，更是办理出生证明的重要证件唷！孕妇手册也是非常重要的必备物品，在产前多次的产检中，B型肝炎检验单、乙型链球菌检验单、抽血检验单（爱滋病、梅毒以及一般血液检查）等，都是产前提供医师的重要资料，一定要记得携带。 （二）妈咪用品：卫生清洁类 一般而言，妈咪们的用品可以再分为卫生用品、衣物、饮食部分以及其他物品等四项。卫生用品中必备的是看护垫、产褥垫和冲洗瓶，一般医院里面都有整组的产品可供选购，准妈咪们可以视自己的需求来准备。彭文亭卫教师建议，自然产的妈咪可以准备2包看护垫，因为产后恶露排出的量比较多；剖腹产妈咪准备1包即可。产褥垫外观看起来像是特大号的卫生棉，许多妈咪会使用夜用卫生棉来代替，但彭文亭卫教师不建议这样的做法，因为普通卫生棉中央的突起部分会摩擦到会阴的伤口，增加自然产妈咪的不适感。 剖腹产的妈咪需要另外准备美容胶带以及束腹带，让术后的伤口愈合得更快，另外可视情况使用淡化疤痕的产品。有些妈咪会疑惑「是否自然产后也需使用束腹带呢？」束腹带是为了避免术后的伤口因外力拉扯裂开，用来增加适度的腹压，有助于减轻伤口疼痛。自然产的妈咪不建议使用，以免增加骨盆压力而产生不适。而束腹带的正确使用方式是绑在下腹部，使用的时间建议在剖腹产后当天开始配戴，持续一个月左右即可。 在许多妈咪口中称之为「小可爱」的冲洗瓶，无论自然产或是剖腹产后都是非常好用的清洁用品。自然产妈咪产后因为有会阴伤口，如厕后用温开水装进冲洗瓶里，促进清洁舒适，可以让伤口愈合得更快。而剖腹产妈咪也可以使用，藉以保持排出恶露后的 *** 卫生。其他卫生用品也可以准备充足，例如：免洗裤建议选择大尺寸，穿起来比较舒适。数量可以准备大约30天份，每天都更换新的免洗裤以保持 *** 卫生。卫生纸、湿纸巾等清洁用品也可以多准备一些，清理产后恶露等秽物时非常方便。另外卫生纸建议准备抽取式，比较方便使用哦！ （三）妈咪用品 衣物类 彭文亭卫教师建议，妈咪的衣着部分，护理师建议准备1至2套外出服即可。以亚东纪念医院为例，院内皆有干净的院服及哺乳衣可供穿着，因此不需要准备太多服装。产后妈咪需要注意保暖，妈咪可准备帽子、外套等在医院内穿着。另外也建议妈咪准备拖鞋，最好是有防滑设计的款式，以免在厕所内跌倒。其他衣物配件，妈咪们可依据生产时的季节来评估，尽量以舒适的服装为主。 其他用品 待产期间产妇需要补充体力，但是身体的不适会让妈咪们难以进食，这时候流质食物以及饮品就是很好的补给。卧床时妈咪们不方便起身喝水，护理师建议准备水杯或是保温瓶放在床边，陪产家人可以随时协助补充水分。每个妈咪待产的时间都不同，初次生产的待产时间通常会比较长，为了帮助妈咪减少疼痛感，可以利用手机或是播放器来聆听喜欢的音乐，藉以放松心情并且转移阵痛时的不适。陪产的家人可以帮忙 *** 、或是给予鼓励，让产妇可以更舒适。 生产的过程是每个妈咪心中最难忘的经验之一，为了纪录这些美好的时刻，可以携带相机或是用纸笔来纪录哦！自然产的妈咪可以在宝宝出生时，请护理师协助拍照，或是请陪产爸爸来纪录新生命诞生时的喜悦。不过剖腹产妈咪因为手术室内要保持无菌的状态，比较不建议拍照或录影，等妈咪回到房间，体力恢复了再拍照也不迟唷！ 通常妈咪在产后都需要好好休息，因此若需要护肤的话，建议选择简单而且天然的产品。在院内因为空调的关系，会使皮肤变得比较干燥，有些产妇喝水比较困难，导致嘴唇容易干燥、甚至破皮流血，因此也建议妈咪们准备护唇膏来滋润舒缓。 （四）宝宝用品 衣物类 新生儿出生后，医院都会准备包巾、纱布衣，住院期间不需要特别准备宝宝的衣物。妈咪只要准备宝宝出院后穿的外出服以及防止抓伤的手套，其他衣物可以视季节变化来做增减；出院时若是乘坐汽车，务必准备婴儿汽车座椅，让宝宝的安全更有保障唷！ 纸尿裤的选择也常常是新手爸妈们很头痛的问题，建议爸妈选择棉质而且透气的产品，才不容易有尿布疹的情况出现。每个宝宝适合的纸尿裤不同，可以多索取试用品来评估，让宝宝穿得舒服又自在。 哺乳用品类 产后住院期间，是妈咪和宝宝的哺乳最重要的关键时刻，从妈咪抱婴儿的姿势、手挤乳的方法，到宝宝想喝奶的信号、含乳的位置、吸吮后的反应等，都是需要多次的学习，才能使妈咪及宝宝逐渐熟悉及适应。哺喂母乳是很辛苦却又甜蜜的事情，若妈咪在住院时遭遇问题、感到挫败的时候，一定要向护理师求助。刚开始哺喂母乳的妈咪，因为宝宝在刚出生的头1～2个月，一天需喂母乳8次，但有些宝宝需10次以上，因此妈咪可能会感到特别疲累，而产生情绪。妈咪只要有信心，加上适当的休息，依照宝宝的需求哺喂母乳，放松心情有助于母乳分泌，不要给自己太大的压力。 临盆前，最后倒数！生产包这样准备就对了 何时该到医院待产呢？ 何时该到医院待产呢？必须特别注意产兆： 阵痛 阵痛又分为假性阵痛与真阵痛。需要注意的是真阵痛出现时，都是有规律而且频繁地收缩。若是阵痛情形每7至8分钟一次，而且每次皆维持30秒以上，即可去医院准备待产。 落红 落红的出现是因为子宫颈口黏液栓脱落、以及微血管破裂造成。如果出血量比平时经期的量多而且出现血块，建议尽速就医检查。 破水 当胎膜破裂后，原本保护胎儿的羊水会由产道流出，为无色、带有些许腥味的清澈液体。若发生破水的情况，尽量不要走动，并且赶快到医院待产。 ※ 以上的产兆并无发生的先后顺序，妈咪们若是发现已有产兆出现，就要尽快通知待产医院或直接去医院待产。 特别提醒，在院待产时尽量每两小时就排尿一次，因为膀胱过于肿胀可能会导致胎儿的胎位下降困难，影响产程的进展。若是阵痛期间产生便意，一定要通知护理人员来检查，因为自然产妈咪生产的用力方式，与解便的感受接近，但是若用错力量会容易让宝宝受伤，需要特别小心。 其他产前疑惑 待产期间妈咪要尽量让身体放轻松，而陪产家人的协助是不可缺的。妈咪阵痛不舒服的时候，爸爸在旁边给予支持是很重要的，心情越放松越能够顺利地产下宝宝。若要减缓阵痛的不适感，可以运用拉梅兹呼吸法，或是轻轻摇晃骨盆让身体放松一些。另外各大医院都有产前妈妈教室，建议爸爸在产前和妈咪一起听课，两人一起学习互相鼓励，对于整个生产过程都会有帮助哦！ 有些妈咪在产前会希望自己的样子不要看起来太狼狈，因此会种睫毛或是做脸，在胎儿安全的前提下，这些美容保养都无妨，只要妈咪拥有好的身心状态，生产就会更顺利。 而自然产与剖腹产的费用，每家院所收费不一，包括自费项目也不同，这些都是妈咪们在生产前可以先询问的内容。医院大多是现金收费，因此待产期间准备足够的现金也很重要，若临时需要购买其他物品才不用多跑一趟哦！ 临盆前，最后倒数！生产包这样准备就对了 生产包终极清单，让你一目了然 妈咪用品 备注 证件 夫妻双方身分证 妈咪健保卡 孕妇手册 现金 缺一不可，一定要带 办理入出院非常重要 里面的检测单都要齐全 尽量先询问所需费用 卫生清洁用品 看护垫1至2包 产褥垫1至2包 冲洗瓶 毛巾2至3条 卫生纸、湿纸巾 简便盥洗用品 坐浴盆 消毒用品 自然产妈咪可多准备 建议区分上身、下身以及脸部用 抽取式卫生纸比较方便 旅行用组或试用品都很适合 可用脸盆代替 可视需求准备 衣着用品 长袖开襟外套 帽子 外出服1至2套 袜子 防滑拖鞋 发圈、梳子 溢乳垫 哺乳内衣 建议不要有扣子，以方便哺乳 建议到医院时，穿着洋装或裙子比较方便 防滑款式拖鞋，避免在浴室内滑倒 哺乳或检查时比较方便 产后视情况使用 妈咪自行决定是否需要 饮食用品 保温瓶、水杯 软式吸管 流质食品 简单餐具 卧床时较方便喝水 其他用品 笔记本、纸笔 笔记型电脑 手机、相机 充电器、行动电源 抱枕 美容胶带 淡化疤痕产品 束腹带 羊脂膏 育儿书刊 陪产家人视情况携带 剖腹产妈咪需要 剖腹产妈咪需要 剖腹产妈咪需要 可用母乳代替 《婴儿&母亲》杂志是很好的选择 临盆前，最后倒数！生产包这样准备就对了 宝宝用品 备注 衣物用品 包巾 纱布衣 帽子 手套、袜子 出院衣服 医院通常会提供 医院通常会提供 可自行决定是否需要 可自行决定是否需要 哺乳用品 哺乳睡衣 吸乳器 集乳袋 其他用品 婴儿汽车座椅 护肤乳／油 如果开车回家，建议必须准备 可视情况准备 彭文亭 学历：元培科技大学护理系 经历：亚东纪念医院产房8年 现任：亚东纪念医院产科卫教师

生孩子时吃什么有力气？ 可能很多人都推荐红牛或者巧克力之类的，这些食物虽然不算 健康 ，但好在能量转化快。所以我并不反对。那么什么食物既 健康 又能快速为产妇补充体力呢？我的意见是这样： 一、要吃易于消化和吸收的食物 临产前随着胎儿入盆和胎头下降， 胎儿对产妇肠道的压迫很严重，食物从胃到肠道大约需要6个小时左右。 与此同时，产妈胃肠道分泌的消化液减少，消化和吸收功能也减弱了。 所以，妈妈要尽量选择流食，而且是易于消化的食物。 比如说：各种粥类、西红柿鸡蛋汤、清鸡汤挂面、温牛奶、藕粉、新鲜的果汁、红糖水等等。 二、要吃高糖的，能量转化快的食物 糖类食物和含高淀粉的食物转化成热量的速度比较快，且所占胃肠道的空间较小。比如说藕粉、巧克力、软面包、红糖水，新鲜果汁、各种功能性饮料等。 其中，我比较推荐鲜榨的新鲜果汁和藕粉，这种在外卖平台上下单很快，送到也很快。软面包、巧克力含有较多的碳水化合物，能量较化非常快，所以在宫缩的间歇阶段补充，能够快速恢复体力，也是可以的。 三、要分阶段进食，吸收更好。 一般来说，分娩产程大多需要8 12小时左右，初产妇时间长一些。而经产妇时间短一些，可能6 8小时，如果低于3小时就属于急产。所以在规律性宫缩之前进食，也就是当宫缩间隔5 6分钟发作一次之前，就要将体力补充好。这时候比较适合有营养的清鸡汤软面条、各种粥类或者鸡蛋挂面。 进入产程后，在宫缩的间歇适合补充液体。因为这时候很多妈妈用力后大量出汗，嗓子也干。这时候来点新鲜果汁，或者功能性饮料能快速补充体力。像巧克力这些就不适合，一般来讲很多妈妈都咽不下去，不但甜而腻，而且也容易诱发呕吐。所以不推荐在产程中给妈妈吃巧克力。 总之：产妈能快速补充体力的食物，主要是高碳水化合物或高淀粉的食物。同时还要考虑产妈能吃下去，所以好消化好吸收的流食是首选。再一个要考虑食物能量转化快，然后还要食物的 健康 ，所以推荐：清鸡汤面片、鸡蛋挂面、鲜肉小馄饨、温牛奶、新鲜果汁、红糖水。当然了，红牛等功能性饮料也可以备用。 希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你一切顺利，母子平安！ 分享一下我的真实经历！ 我是凌晨2点见红，4点去的医院，6点进产房，7点36分顺产生下女儿，母女平安，女儿8斤2两！真正在产房生产的时间1个半小时！比起一般人来说算是很顺利了！ 生产时吃什么有力气，其实这个问题怎么回答呢？有的人说吃参，有的人说喝红牛，有的人说吃巧克力等等，我的结论是，吃什么都行，就是不能饿着，不吃饱哪会有力气呢？ 我是凌晨2点见红，羊水也是差不多时候破的，不过不多，只是漏了一点点，就像尿失禁一样！我婆婆急得要命，赶紧打电话给我老公，要他回来送我去医院（那天正好轮到我老公值班），反而我比较淡定，还叫我婆婆给我烧了一大碗鸡蛋面，趁现在肚子还没那么疼，先吃了再说，因为我知道，等下阵痛来了，就是想吃也吃不下！ 等我老公回来已经凌晨4点，然后再一起去医院，我家离医院很近，10分钟路程。接下来就是一系列的产前检查，检查完了已经5点半左右，医生把我安排到待产室，说要生的话大概晚上8点钟左右吧。我一听直接傻眼，要知道，这个时候，阵痛已经来了，基本一分钟一次，那个感觉真是痛不欲生啊！要我再连续疼十几个小时，这不是要我命？（人家阵痛是慢慢增强的，时间间隔慢慢缩短，我是一上来直接就是一分钟一次，也有可能我痛感比较弱，前面没感觉到 ） 在待产室的时候，一屋子待产的孕妇，有大声喊疼的，有哼哼唧唧的，也有走来走去活动的！人家都问我：“你不疼吗？怎么没声音的？”我说：“疼啊，但是叫了也还是疼，不如留点力气等下生孩子！”这个真的是事实，在待产室里大喊大叫，对生产没有一点好处，反而把力气用光了，等到真正生产的时候就使不上劲了！ 我在生产前也准备了参、红牛还有巧克力，想着进产房之前吃点，补充一点能量！但6点左右医生过来巡查的时候，一看宫口已经开了6指，就马上安排我进产房！我说我参还没喝，巧克力还没吃呢，医生说来不及了，要不你带进产房，等下中途再喝吧！ 就这样进了产房，开始了苦逼的生孩子历程！幸运的是我碰到了一个很好的助产士，不夸张地说，真的让我事半功倍！而我在产前也看了很多帮助顺利生产的书，练习了拉梅兹呼吸法（这个呼吸法真的非常重要，准备顺产的妈妈一定要好好练习！练习！练习！重要的事情说三遍！），所以整个生产过程很顺利，历时1个半小时左右，顺利生下女儿，8斤2两！ 而我带进产房的参和红牛什么的，都没派上用场！真正派上用场的应该是那一大碗鸡蛋面！ 要想顺利生产，少受点罪，光靠生产前吃点什么东西可不行！必须要有良好的身体素质和精神状态，孕期多锻炼身体，还有前面说的拉梅兹呼吸法也要多练习练习！当然胎位也很重要，如果医生建议你剖腹产，千万不要逞强！我有个表妹就是因为说顺产的孩子身体好，而不顾医生劝阻，坚持要顺产，后来孩子宫内窘迫，大人也奄奄一息，最后还是剖腹产，受了两道罪！ 说了一大堆，希望能帮到你！ 对于每一个孕妈妈来说，都会希望生宝宝的时候能够顺顺利利。特别是对于孕晚期的妈妈来说，越临近预产期，就更想知道准妈妈生娃时吃什么才有力气呢？ 对于我自己来说，在临产征兆开始时就让孩子爸煮了一大碗鸡蛋面给我吃。那时候胃口好，果然就三四个钟头就顺利产下宝宝了，真的很感恩。 产妇生产时吃什么才能有力气生娃呢？ 首先，建议宝妈们在临产征兆来临时，就可以吃一些易消化的食物。比如猪肝粥、瘦肉粥、鸡蛋面条、蒸蛋等等，总之准妈妈想吃什么就吃什么就好了。生孩子是个力气活，吃饱了才有力气生娃。 进产房的时候，一般还是建建议带红牛跟巧克力。因为红牛是一种功能性饮料，喝红牛能够很快速地增加人体增加，帮助顺利生下宝宝。 巧克力也一样，它能够很快提升能量，而巧克力具有易融化的特点，必要的时候吃些巧克力，能够帮助妈妈顺利生产。 一般是准备 巧克力和红牛 ，这两样东西有“助产大力士”之称， 优质的巧克力、士力架高糖高热量，能为产妇提供足够的热量， 增强体力，保证准妈妈有足够的力量分娩。 当然，红牛、士力架只是一种选择，并不是所有的准妈妈都适合吃，有些就觉得太过甜腻，那可以换成 糖水，果汁 。 储存体力要从第一产程就开始，因为第一产程宫时间是最长的，宫缩期间还有精力吃喝，所以准妈妈应该尽量吃饱喝足，以 半流质或者软烂的食物 为主，比如软面条、粥、小面包等，越到后面宫缩越强，产妇会发觉嘴唇干干的，这时要多喝温水，没办法起身也要用吸管喝。 如果是选好日期的剖宫产，手术前1天的晚餐要清淡，比如馄饨、素面、清粥等，最好不要吃滋补品，一般手术前6~8小时就不能喝水吃东西了。 顺产分娩是力气活，需要消耗极大的体力，一般来说整个分娩过程需要2个小时以上。所以产妇必须吃好、吃饱才有力气分娩。 那么产妇在分娩时吃什么好？ 第一产程： 第一产程也就是开口期，就是从子宫有规律的收缩到子宫颈口全开，这一时期初产孕妈妈大约需要10--15个小时，经产妇需要6--7个小时。这时候孕妈妈可以吃一些半流质、容易消化的食物，如面片汤、鸡蛋面、蛋糕、粥；牛奶、面包等。 第二产程 ： 第二产程又称胎儿娩出期，是指从宫颈口开全到胎儿娩出，这个时期子宫收缩更频繁而有力，疼痛也非常的剧烈，所以要选择一些能够快速消化、吸收的高糖食物，快速恢复和补充体力。 如巧克力、红牛。 吃巧克力的好处 含有丰富的营养素，含有糖类、脂肪、蛋白质、微量元素及维生素B2等。巧克力中的糖类可以迅速被身体吸收利用，比鸡蛋中营养吸收要快得多； 产前吃巧克力可以缓解紧张情绪，保持积极情绪，巧克力可以为产妇提供足够的热量，以便在分娩过程中及时补充应体力消耗所需的能量，促进分娩过程尽快结束。 看到这个问题就想分享我二胎顺产经验！ 二胎孕初期呕吐反应让我怀疑人生，胃也疼痛难忍，甚至都呕血了！去医院检查没啥问题，只能忍着，当时安慰自己：这反应这么大，应该和老大不一样，或许是个女宝！最最郁闷的是预产期在夏天三伏天里 在宝宝到来的头一天不知道吃错了什么东西，晚上就开始吐，吐了有五次吧，凌晨三点左右见红去了医院！入院时带了蜂蜜和买好的巧克力！早上六点多喝了一杯一比一的蜂蜜水，10分钟后又吐了！早上早餐没吃多少，实在是吃不下，胃不舒服，然后开始阵痛，又喝了一杯一比一的蜂蜜水！午饭时已经疼的难忍，饭也没吃下多少！不到三点去待产室，偶尔吃块巧克力！五点，宝宝出生，七斤三两！ 在此，提醒各位准妈妈们，产前一定要和一比一的蜂蜜水，因为高浓度的蜂蜜水能软化产道，加快产程！阵痛难忍时很多准妈妈们都吃不下饭，这样体力可能跟不上，所以要准备巧克力，既不占胃部空间产生尿液或者粪便，又能给准妈妈们补充体力！还有人建议喝红牛，这个我觉得真心不合适！因为液体饮料容易多尿，在宝宝未出来前多上厕所是有一定风险的，另外，红牛是功能性饮料，能让人精神不瞌睡！生产完需要休息，而喝红牛就导致睡不着，不利于产妇的修养！祝愿所有的妈妈们都顺利产下漂亮的宝宝！ 给新手妈妈分享经验帖来了！ 第一胎的话，大多数宫口开得会比较慢，可能需要好几个小时，甚至是一天一夜，在这个过程中，就已经开始感受宫缩带来的疼痛了。这个过程也是最消耗妈妈耐力和体力。 当我们开到十指以后，医生会把我们推进产房，这时候医生会告诉你，手抓住哪里，脚怎么放，宫缩来的时候怎么用力，还有用吸气和呼气来配合生产！ 头几下是最难的，因为宝宝的头要从产道出来，只要头生出来，身体一下就出来了！所以妈妈必须用尽全身的力气往下盘使劲。争取10次宫缩内，能生出来，不然后面力气越来越没劲。 当时，我生我们家宝宝的时候。太紧张，紧张到后来发烧，医生让我生快点，不然害怕宝宝有危险。所以，一想到宝宝会有危险，我就像开挂了一样，估计我这辈子都不会能使出这么大的力气了，三次宫缩，便把宝宝半个头生出来了，后面配合呼气放轻松，便把宝宝生出来了！ 我记得时间大概是用了20分钟，医生都夸我很棒，生的时候，医生都会鼓励产妇，让产妇有信心。 后来，从产房出来了以后，老公惊讶的问我脸上怎么了！原来是我生孩子时太用力，脸上好多像是瘀血的痕迹！大概一星期后，便自己消散了！ 生孩子，真的是一种很可怕的体验！不过，经历了以后，就可以收获惊喜了！ 我身高159厘米，孕前92斤，入院待时133斤，骨架子比较小，孕肚不算大，产检估算胎儿大概6斤左右，胎位正。 我是十几年前在我们那个十八线县城的人民医院生的，孕产期那天早上八点入院，当时肚子有开痛了一阵一阵的，还不是特别有规则不是特别痛，但是因为是第一胎，所以赶紧到医院住下。 入院碰到了我们同事的老婆，她是妇产科的主任，那天正准备下班回家，我入院之后她帮我看了一下说：才开3指，今天估计没那么快生，胎位正，胎儿也不大，可以顺产。 上午待在医院特别无聊，听到隔壁病房里痛得大呼小叫的，我一个人跑到二楼的花园来溜达。下午午睡醒来，我明显得觉得肚子有规则的痛了。 因为中午医院里的饭菜不好吃，所以没有吃几口，刚好我妈来看我，我跟她说肚子饿，想吃东西。我妈说想吃啥，她去买。我问家里还有什么吃的，我妈说你们都不在家吃，所以中午就随便做了点菜，饭挺多就是没什么菜。我说那就把这点剩饭剩菜热一下带过来。我妈回去装了一大盆饭，把中午没吃完的菜都倒时面，顺便还煎了四个荷包蛋，弄个北方人吃饭的大盆提过来。 当时看到我妈提这么大盆过来，我还叽歪她养猪呀。没想到我竟然三下五除口就吃完了，然后我躺在床上打饱咯，五点半我老公下班过来带了一些红牛和巧克力，说上午单位的阿姨说生前吃这个有力气。这时候我同事老婆要上班，过来看一下我的情况。她看了一下说，马上进产房，都开十指了，你没有什么感觉吗？我刚刚吃饱饭，感觉有点想上厕所。 进产房半个时，我就生了。当时吃饱了，状态好、心情愉悦、非常有力气，配生医生的口号，没有侧切，很快就生了，孩子五斤半。 产妇生产时吃什么才有力气生娃？ 产妇生产时吃什么没有特别的规定，我准备了红牛巧克力都没有来得及吃，吃了一些剩饭剩菜感觉劲力十足。 我也没有想到第一胎能这么顺利，这可能跟我平时喜欢锻炼有关，我预产期的前三在都还跟我老公去水库边上游泳，再加上孕期我对体重也控制得比较好，胎儿不算大。如果不控制相信以我妈的喂养能力，准能把我喂成180斤的大胖子。 生的时候即使再痛也要配合好医生，不要把力气花在哭喊上，这吃什么都没有用。尽量把痛的心思分到其他地方去，我进产房还跟跟我那同事的老婆开玩笑说，上周末我打麻将输了一千多，估计这胎一定是儿子。大家说说笑笑就把孩子给生了。 分娩是一个力气活，准妈妈们在临产前，最好多吃一些有利于增加产力的食物，这样才能让自己精力更充沛，下面我作为过来人具体的给大家说说。 临产前，准妈妈必需要吃饱喝足，攒足了力气。这时候要吃一些热量较高的食物像大米.玉米，红糖，，鸡蛋，青菜等. 2.特别要提到的是吃的巧克力，巧克力营养丰富，热量高，这对于急需热量的准妈妈来说无疑是雪中送炭。千万不要再产程中吃，因为巧克力本身不易消化，临产后胃肠道血供减少。所以容易让产妇胃极度不舒服，发生呕吐。 最后建议以自身习惯少吃多餐，根据产妇自己的爱好、吃饱喝足迎接我们的小天使。 记得我生第1胎的时候，根本不知道准备什么吃的。 一晚上没睡好，总起来上厕所，肚子胀胀的，第2天早上起来腰有点酸，我就跟婆婆说。 我说可能是要生了就叫我去洗澡洗头发，他就给我准备一碗鸡蛋荔枝汤，说吃了才有力气生，后来我吃完那碗汤之后就到医院去了。 到了医院办了住院手术，医生叫我在走廊上多走一下，有助于生产。 医生还叫婆婆去买了巧克力，说吃了巧克力可以补充能量，更有力气生，后来婆婆去买了巧克力，但当时很痛根本吃不下。 以前我最喜欢吃巧克力的，但宫缩痛得吃不下。 后来还是忍痛吃了一块，结果生下来了，后来我才知道生产前要准备一些补充能量的食物。 生二胎时我就提前准备了红牛巧克力在宫缩不是那么痛的时候我就提前吃，后来生产的时候就更顺利。 那顺产前要吃什么食物食物更好呢？ 一般可以吃一些易消化吸收，少渣、.可口味性的食物，如排骨面条，牛奶，酸奶，巧克力等，要吃好吃饱才能积攒更多的能量，否则容易身体疲劳，引起宫缩乏力，难产等危险情况。

很高兴回答你的问题！冒险岛一共有如下职业：战士：黑骑士英雄圣骑士战神恶魔猎手恶魔复仇者狂龙战士魂骑士米哈尔神之子推荐职业：英雄、圣骑士、恶魔猎手、狂龙战士、神之子弓箭手：神射手箭神双弩精灵豹弩游侠风灵使者推荐职业：神射手、双弩精灵魔法师：主教火毒魔导师冰雷魔导师龙神夜光法师幻灵斗士炎术士灵之林推荐职业：龙神、夜光法师飞侠：影士侠盗暗影双刀幻影尖兵夜行者隐月推荐职业：影士、暗影双刀、尖兵、隐月海盗：冲锋队长船长火炮手机械师暴力萌天使奇袭者龙的传人推荐职业：冲锋队长、机械师、暴力萌天使本人192级冲锋队长！！！

奇怪的海是主题副本金海滩最后一张地图，地图中可以挑战章鱼boss。要进入该地图，需要创建组队，但是可以没有队员！

目前为V115版本可以创建的职业为:冒险岛职业群:开放职业:战士、法师、飞侠、弓箭手、海盗。关闭职业:火炮手、暗影双刀!反抗者职业群:全职业开放(唤灵法师、豹弩游侠、机械师、恶魔猎手和恶魔复仇者、尖兵)骑士团职业群:可创建职业为奇袭者、魂骑士、风灵使者;炎术士和夜行者还未开放，同时骑士团长---米哈尔可以创建。英雄职业群:战神、龙神开放，双弩精灵、幻影、夜光法师关闭中!诺吧职业群:狂龙战士、暴莉萌天使关闭中未知职业群中:神之子、森之灵开放中，而国服职业--龙的传人已关闭以上为目前国服冒险岛全职业第30个职业隐月也快开放至于职业推荐就看你追求的是什么打算下本钱玩个BOSS杀手职业你可以试试双弩精灵、幻影、尖兵、恶魔猎手、夜光法师等一线火力职业(主要选技能对BOSS的最佳的职业)仅仅只是玩玩休闲可以试试神之子、恶魔复仇者、恶魔猎手、夜光法师、圣骑士、神射手等

冒险岛哪些职业好?1、首先 战士。这个职业应该不能说是技能好玩吧。这个职业很实用。目前版本冒险里比较流行度圣骑。出了4转之后貌似很有噱头。。满级的圣骑很少。技能比较炫~法师。这个分类里面的3个职业技能都属于很华知丽型的。2、LZ如果喜欢传统的冒险家系列的话，首选就是黑骑，此职业3转就显现出了优势，技能很不错的说，比较上手，操作方便，不费钱。如果有兴趣，还可以试试英雄，人气也不错啊。3、法师，建议你不要玩了，没有什么好的了，以前主教还能带带人，现在盛大修改过经验得法，主教也变得基本上米什么用了。其他法师就更不用说了，要G米G，要血米血的，BOSS战里基本上废柴度。4、飞侠系职业，整体射程较远。AOE技能较多，位移技能为二段瞬移非常好用。特色是火雷冰三系输出。因为整体职业技能较多，输出手法要求较高，妹子系职业。团本能一个键位整局输出，技能多为预判，副本不熟悉时容易打不出输出。5、冒险岛的奇葩设置，就是除了那几个辅助法师外，其他法师都享有自然力，也就是打属性抗性高的boss时，伤害是物理职业的两倍。而且法师武器系数和基础攻击最高。冒险岛什么职业输出最强冒险岛027版本骑士职业最强。骑士职业有超强的能力，自身带有百分之20的BOOS伤害，有着超高的防御和血量。冒险岛职业排行：隐月、尖兵、双弩、狂战士、飞侠。其实不分什么最强和弱，要是真的要区分一下的话。个人觉得弓手很好，因为我玩过弓手 英雄比对过 个人觉得弓手输出快，而且火眼可以提高很多攻击。4转的热门职业是弓手和英雄还有主教。第一名肯定是英雄啦。英雄伤害最高的一个职业，攻速又快，不过需要装备支撑。第二名就是神射手。神射手就算你装备垃圾，也能打出高伤害，因为神射手暴击高，出现暴击次数最多的一个职业。第三名侠盗。冒险岛2输出职业排行第二梯队标飞。由于全暴击的存在所以标飞是土豪必备职业，有多少装备就能暴多少输出的职业。法师。万精油职业，而且很多副本需要有法师的存在才会加快进度。球妈。NO2：刺客上榜理由：当前版本中输出最高的职业，没有之一，配合上高敏以及高暴击，这种职业将是一切脆皮职业的克星，特别是遇到重炮、弓箭手这种，真的是各种虐，当然，前提是对面不是高玩或者土豪。冒险岛职业排行：隐月、尖兵、双弩、狂战士、飞侠。弓箭手：射的远持久力长，输出环境好，适合懒人和新手。法师：相当飘逸，短暂时间内有爆炸输出 骑士：有无敌套子，能减伤，能聚怪，不是输出定位的职业，高级本的必备队友。牧师：没什么好讲的，上BUFF，加血。冒险岛什么职业输出最高1、法师：经典职业，持续伤害可观，短暂时间内有爆炸输出，骑士：能减伤，能聚怪，不是输出定位的职业，但是这是高级本的必备职业之一。牧师：和其他的牧师定位一样上BUFF，加血。2、冒险岛职业排行：隐月、尖兵、双弩、狂战士、飞侠。3、第一名肯定是英雄啦。英雄伤害最高的一个职业，攻速又快，不过需要装备支撑。第二名就是神射手。神射手就算你装备垃圾，也能打出高伤害，因为神射手暴击高，出现暴击次数最多的一个职业。第三名侠盗。4、冒险岛手游什么职业输出最高：哪个职业输出坐高这个问题在冒险岛手游中其实是有争议的。因为在冒险岛手游中，每一个职业都有其独特的魅力，而且因为场景的不同，所发挥出来的效果也是不一样的。5、另外就是炎术士了，全岛最高攻速的职业，总伤仅次与龙神和英雄 。 刷怪效率全岛NO.1 缺点是技能单调。比较无聊 - - 问题五：冒险岛哪个职业好玩 英雄输出帝，低板高攻击。 圣骑皮最硬，涉险如平地。冒险岛第一梯队职业1、冒险岛职业排行：隐月、尖兵、双弩、狂战士、飞侠。2、战士：血高、防高、单攻为主。法师：有盾、群攻为主。飞侠：高爆发、回避、速度。弓手：高段数、远程。海盗：打BOSS一般、刷怪贼6。3、米哈尔是冒险骑士团的魂骑士教官，冒险岛圣地中的光之骑士团长，就职位而言足以体现出他的强大。4、首先 战士。这个职业应该不能说是技能好玩吧。这个职业很实用。目前版本冒险里比较流行度圣骑。出了4转之后貌似很有噱头。。满级的圣骑很少。技能比较炫~法师。这个分类里面的3个职业技能都属于很华知丽型的。5、科技的话就是第一法师。 飞侠里现在双刀是一线职业，都是冲着科技阿修罗去的。 问题二：现在冒险岛什么职业厉害 不是大神，说说给你参考。 有挂就不说了，直接 双刀和夜光法师。前中后期全能。

问题中的动画应该是指游戏剧情了，游戏剧情目前来说是不可以跳过的。《冒险岛Online》是由韩国WIZET和NEXON制作开发的一款2D横版卷轴网络游戏，于2004年7月24日在中国大陆正式上线，由盛大网络负责运营。故事以被“黑暗力量”不断入侵，因而进入了“浑沌期”的世界为背景，勇士们组成了联盟，再次与“黑暗力量”展开激斗。该游戏设有五大职业体系和七大游戏阵营。曾在2009年和2010年，该游戏连续两年，获“中国游戏产业年会”十大最受欢迎休闲网络游戏奖项。故事背景创世之初在比传说更遥远的时间中，万物的框架刚刚搭建完成时，三个被神选中的生命被赋予了神的一部分力量，作为神的代言人成为了监督者。三名监督者依据自己对生命前进的看法创造了各自的世界，一个被称作“枫叶（Maple）”，即我们熟知的冒险岛世界；一个被称作“格兰蒂斯（Grandis）”，还有一个至今未被发现，三个世界以各自的方向开始了自己的历程。三个世界的物种由它们的监督者创造并不断完善。随着世界的逐步成熟，监督者们认为自己已经没有必要再直接影响世界的进程，为了确保世界的正确运行方向并能对其保持观察，监督者们向各自的世界都配备了三位超越者，使其作为自己的代理者，以作为在凡人眼中近乎“神”的地位管理各自的领域：时间、生命、光。超越者们被赋予管理世界的使命，但当超越者出于某种原因堕落后，则会转化为毁灭者，成为毁灭者后其对应的领域也会逐渐崩溃。同时，出于未知原因，监督者在世界中留下了诞生第四位超越者的可能，之后，三名监督者便消失在了传说之前的历史中。超越者本身也经历了一番代代相传，至游戏开始时，Maple世界中，时间超越者是伦娜，生命超越者是阿丽莎，光之超越者是白魔法师；Grandis世界中，光之超越者是艾欧娜，时间超越者是克洛尼卡，生命超越者是达勒摩尔。引用诺巴族大神官的话“超越者算是‘半神"，有的超越者是不灭的，而有的超越者生来就注定面临毁灭”。黑暗降临为了进一步探究光的真谛，宣称“终极的光明只有从终极的黑暗中才能得到”的光之超越者白魔法师开始寻求世间智慧的帮助，他亲自从各地挑选智慧与力量兼备的生命，将其纳为自己的追随者，并以此建立了以探求光之真谛为目的的组织“欧罗拉”，自己则成为该组织第一代宗师。但是长期的研究无果，使得欧罗拉全体成员陷入迷茫。白魔法师在长时间闭关探索后，以转换成毁灭者为代价了解到光明背后的某个“不该被发觉的真相”，同时也了解到“当某个世界的超越者毁灭或被封印后，该世界会主动向另一个能填补该位置的世界靠拢，当所有超越者都不存在时，两个世界的合并也就成为可能”。之后他认定，终极的光明不存在，但是终极的黑暗是存在的。欧罗拉组织成员集体与白魔法师决裂并交战。最终，欧罗拉组织以半数以上成员阵亡的惨痛代价重伤白魔法师逃离。不久后，白魔法师完成了由自身由光明到黑暗的蜕变，并从此自称“黑魔法师”。在黑魔法的作用下，他超越并替代了原本拥有的光之力量，后创立了7个黑魔魔法师军团（军团长：阿卡伊勒、班·雷昂、恶魔猎手、希拉、古瓦洛、威尔、奥尔卡和斯乌），企图破坏原本和平的冒险岛世界。因此，以战神、龙神、双弩精灵、幻影、夜光法师、隐月六位英雄为首的反黑魔法师联盟，为守护冒险岛世界，与黑魔魔法师军团展开了大规模战斗，史称“上古之战”。最终，恶魔猎手的叛变，加上以牺牲自己的存在为代价的隐月自身献祭，终于用时间之力将黑魔魔法师封印。同时，剩余五位英雄也因封印生效瞬间的爆炸，受到了黑魔法师的诅咒，陷入沉睡。在这场战争中，“维多利亚大陆”（即金银岛）和“天空之城”从冒险岛大陆（奥西利亚大陆）中分离出来，奥西利亚大陆剩余的部分即现在的“神秘岛”。世界迎来了200年的和平。大巨变因黑暗之力带来的冲击，对冒险岛大陆的地形地貌和怪物的形态等级造成了巨大改变。与此同时，黑魔法师的残部（黑色之翼）正酝酿着复活黑魔魔法师的计划，并侵略了一处鲜为人知的大陆——埃德尔斯坦。当地居民们不屈服于邪恶势力，由居民们组成的“反抗者”也计划着夺回属于他们的家。在黑暗力量不停歇的入侵，世界因此进入了“浑沌期”。当年在跟黑魔魔法师决战的六位英雄相继觉醒并解放了被封印的力量，联合冒险家、希纳斯骑士团和反抗者共同组成了“冒险岛联盟”，再一次与黑暗势力展开争斗。目前冒险岛2的剧情任务是无法跳过的，玩家们只能等待官方进行游戏优化。

2023冒险岛职业排行：隐月、尖兵、双弩、狂战士、飞侠。1、隐月有着很高的输出能力，而且自带减伤的效果，配合着隐月强力输出，对于敌人的减伤效果可以一定程度上提升自身的防御，使其有更好的输出环境，而且隐月在刷怪的时候有着非常不错的表现，后期的发育也会更好。2、尖兵尖兵的最大特点在于有很多的输出方式，该职业可以使用不同的武器，有三合一、刀舞两种输出方式，尖兵的技能也比较的炫酷，配合着自身的灵活度，在PVP或者是PVE都有着很不错的表现。3、狂战士所有职业中力量成长最高的职业，用一个词狂战的印象就是暴力，绝对的暴力；不知道是不是玩大剑的都会那么一招转转转，而且开场爆发都极高。机动性也不错，作为位移的大跳距离也是可观。4、骑士到目前为止，骑士在一个团队中还是处于辅助位置。这是由于岛二中没有普遍RPG游戏中的仇恨机制，BOSS技能基本都是范围伤害，然后就是随机点名。骑士的主要作用在于“无敌”防止全团被秒，这个作用就是举足轻重了，因为副本都是有时限的。5、飞侠也就是暗影双刀，作为唯一一个双刀职业，其快速度是其最大的特点，同时也是最难培养的一个职业，因为前期比较难练，而且到了后期的话也是需要有比较高的操作要求。

【名侦探：麦兜…为你解答.希望采纳】0.0...→→→⒈首先得回到3转地点雪域长老公馆，在公馆内，不仅仅有3转教官的存在，右下方4扇门的门口将出现4名4转教官。在那里你将从自己职业的教官手上接受4转任务第一步（勇者的身份证明），教官会告诉你如需成功4转，必须等级达到120级，且拥有象征身份的扎昆头盔、100级小丑披风和100级珍珠耳环。前2个任务道具相信高级玩家都已经拥有，至于那个100级珍珠耳环，就是完成海底BOSS鱼王任务后所得，韩方将于4月中旬开放此任务，也是4转需要品的最后一个任务。 ⒉对于高级玩家，这3个任务需要品应该很轻松的就能拿到（扎头是需要日夜奋战的），凑齐3样道具后回长老公馆交任务（此时你手中的扎昆头盔、小丑披风和珍珠耳环都会消失，除非你不想4转，4转后将不再拥有此3项道具），随后教官会指示你前往2转教官那里帮他传送信件，回地上找2转教官交达任务后，再回长老公馆，3转教官就会给予你一个通往神界的神圣钥匙，用它可以打开神界深处被封印的暗黑锁，接下去是4转任务的第二步（勇者之路）。 ⒊拥有了神圣钥匙后，从公馆右下方的4扇木门里进去经过神界通道可以到达神界，4扇木门代表的职业先后顺序依次为战士、法师、弓箭手和飞侠，这个顺序大家应该都明白。 ⒋通往神界的路上会出现一连串曾经放倒你或被你打败过的怪物，当然不是什么小怪咯，包括船老大，林中BOSS，蘑菇王，黑甲凶灵和时间门神等等，它们并不是一只只出来阻拦你的前进，而是一同出现在你的面前，来阻止你前往神界的步伐，不过对于120级＋的玩家来说，简直是小菜一碟。 ⒌顺利通过神界通道后，到达神界深处，接下来是任务第三步（打败2转教官），用神圣钥匙打开暗黑锁来召唤2转教官，其将拥有4转职业的各项技能，这和3转时打的教官类似，同时会召唤部分等级相近的怪物，这一步将是各玩家实力的体现。相信每个人都不会放弃。 ⒍经过长时间的战斗，成功打退2转教官后得到暗黑结晶的你，又将面临一次耐力的考验，你将被送往神圣之塔的底层，随后你将以自己的技术进行4转最后的任务（通往神圣之塔顶层），这是一次跳跃任务，难度不亚于扎2。稍微有点耐心的你，一定会很顺利的通过此关到达神圣之塔的顶层，那里等着你的就是3转教官，把暗黑结晶交给他后，从他手上得到神圣之书和荣誉勋章，你将被自动送回长老公馆，此时神圣的一刻即将到来，你只要点4转教官交完任务后，他会提示你：你已经经过自己的努力，顽强的拼搏成功完成4转4大任务，由你交给我的神圣之书和荣誉勋章，我将给予你力量，让你进行第四次转职。 一道光芒闪过后，你已经完成了4转任务，紧接着你又将面临着新的一番冒险。

夜光法师是网络游戏《冒险岛》107版本中登场的新职业，真实姓名露米诺斯，是一个身体中被注入了邪恶黑暗力量的法师。中文名夜光法师外文名Luminous其他名称露米诺斯登场作品《冒险岛》所属阵营英雄讨厌的人怪盗幻影（佩特）喜欢的人拉尼娅（露西娅）伙伴们龙神战神，幻影，双弩精灵，隐月昵 称软蛋（出自佩特之口）主武器双头杖副武器宝珠主属性智力

现在国服真的恶心，还是玩点靠谱的复古私服吧。木木就不错开服很久了，没跑路过

神之子 在韩服那么好的收益环境中都算不强的职业...何况国服那样的和谐环境。BUFF并不强力，也就技能连贯好。打BOSS做不到连续站桩，还是算不强力尖兵没有电池的限制的话，名副其实，NO.1职业，国服的设定不如人意。本身是强力的存在，在没有电池下的环境不理想。双弩存在感很强职业，有强力的BUFF还有召唤抗性高。2段的伊塔斯之环 虽然比不上风灵的一段。胜在被怪物击退后还能射击，不会打推断。2段的情况下，堆高上限就有好收益。在国服最好不要玩那些有诸多限制的职业，收益不多，日常玩乐受到限制。（神之子不能结婚，装备只能穿无性别限制，尖兵没电池的状态就是个渣 ，夜光存光暗能量/等冷却时，别人都干翻了BOSS了 ）如果你是想上面三个选的话，还是推荐你玩“双弩”，虽然没有奇特的被动。毕竟输出就在那里。其他职业的话，隐月 英雄 豹弩游侠 幻影 狂龙战士 都有着不错的输出和主动/被动效果

芒洞老鼠，学名竹鼠，又称竹馏、芒狸、竹狸、竹根鼠、冬毛老鼠等，属哺乳纲啮齿目竹鼠科竹鼠属。它体大肉多，味道鲜美，营养丰富，毛皮绒厚柔软，有较高的经济价值。据测定，它含粗蛋白质57.78％、粗脂肪20.54％、粗灰分17.36％、粗纤维0.84％、胆固醇0.05％，还富含磷、铁、钙、维生素E及氨基酸、甾类，其中赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸的含量比鸡鸭鹅、猪牛羊、鱼虾蟹有过之而无不及，是一种营养价值高，属低脂肪、低胆固醇的野味上品。 最近微博上有一个自媒体号“华农兄弟”非常的火，这是两个居住在深山养竹鼠的兄弟开的一个号，他们会在这个微博号上发布各种吃竹鼠的视频，但是吃竹鼠也不是普通的抓到吃，每次吃竹鼠都会找一些奇奇怪怪的理由，比如“这只竹鼠中暑了我们只能抓来吃了”、“这只竹鼠得了忧郁症”等等理由，而且还常常会出现一些搞笑的词，因为视频做的非常搞笑好看所以获得了很多的观众，竹鼠这个梗也开始流行起来，比如我看你是中暑了、你好漂亮啊等等热门表情包。

冒险家1.战士 （枪战士、剑客、圣骑士）2.魔法师 （冰雷魔导师、火毒魔导师、祭祀）3.弓箭手 （神射手、还有神弩手）4.飞侠 （刺客、侠盗）5.海盗 （船长、队长）五大英雄职业1.战士英雄：战神2.法师英雄：夜光法师3.飞侠英雄：幻影神偷4.海盗英雄：龙的传人5.弓箭手英雄：双弩精灵反抗者职业1.法师反抗者：唤灵斗师2.战士反抗者：恶魔猎手3.弓箭手反抗者：豹弩游侠4.飞侠反抗者：暗影双刀5.海盗反抗者：机械师骑士团职业1.战士系：魂骑士2.弓箭系：风灵使者3.飞侠系：夜行者4.海盗系：奇袭者5.法师系：炎术士另外还有个职业：龙神和火炮手。诺吧系列职业1.狂龙战士2.爆莉萌天使下几个版本还会有三个职业出来战士系列的：恶魔复仇者、光之骑士。飞侠系的，名字忘记了。综合起来现在也有30个职业了。带下个版本的，一共34个！纯手打 望采纳！！！

白魔法师研究光的时候走火入魔，光的极致变成了黑暗，乌曼就是他体内的黑暗生成体，白魔法师在精灵森林遇到了可以化成人形的精灵，就是后来的军团长奥尔卡和斯乌。（Ps:奥尔卡十分的傲娇，你去做一下黑暗天堂的剧情故事就知道了）

技能缺点也很明显：跟踪效果在小怪多的场合难以精准控制走向。2. 跟踪后攻击的后摇极大，有明显的卡顿感，容易吃到BOSS技能；3. 无法打断连招。因此该技能不适合作为主要位移使用。奇袭专属元素【开关技能】，上线及复活后记得打开。打开后每次攻击可积累雷电增益，最高5层，通过后续几次转职的被动进行加强，最终可以达到【每次攻击100%积累一层雷电增益】的效果。这是5层雷电增益的样子。雷电增益的作用：每层增加5%无视，5层25%无视，学习超级技能“开天辟地”后，每层增加9%无视，5层45%无视；2.用台风技能清理雷电增益后，增加伤害百分比，最高35%伤害；3.为五转V2鲛牙弹提供释放条件；4.积累时消除核心BUFF聚雷的CD。总而言之必须打开。被动，主要增加雷电增益积累的概率和层数上限，后续还有类似的强化技能。（三）二转技能二转主攻，和波涛连招即为60级前的主要攻击方式。在身体四周360°范围造成伤害。转轮以前是主攻技能之一，因为延迟低，和其他技能连招速度很快，转轮毁灭秒段数高于霹雳毁灭，躲BOSS技能较为容易。但由于转轮范围实在太小，伤害一般，刷图使用频率一般，加之后续霹雳、台风延迟不断降低，正在逐步失去优势。该技能目前处境尴尬，后续可强化也可抛弃。奇袭最重要的位移技能，具备【突进】、【击退】、【急停】、【伤害】四项功能，位移距离适中，不可空中使用。波涛历经多个版本的反复修改，从原先的僵硬变为顺滑，最适合用来收招。使用技巧：1.连招后接波涛，调整走位；2.右键点击出现C字样时，该技能可通过波涛+下、波涛+波涛两种方式进行急停。右键点击C字样消失时，该技能仅可通过波涛+下方式进行急停；3.使用波涛后按左右任意方向键走动，可达到几乎无后摇的效果；4.与一转疾电连招，赶路飞快；5.可将小怪或道场BOSS推向自己想要的方向。急停：近年新增，使用急停可缩短波涛位移距离，提高躲避效率。由于波涛本身距离适中，刷怪时可以不开启急停，避免影响效率。但在掉落物较多的BOSS战还是建议开启，可以一定程度上提高角色生存能力。被动：同前，提高雷电增益积累概率和层数上限。其他技能为常见的攻速BUFF、熟练度被动等，不再赘述。（四）三转技能三转主攻连招，奇袭最受欢迎的技能组。冲天【向上位移】，雷鸣【向斜下方位移】，连招后可在X轴方向边移动边攻击，伤害较高。建议两个技能放在相邻键位，连招方式ABABAB。冲天可在二段跳之后单独使用，增加跳跃高度，减缓下落速度；雷鸣可在空中单独使用，加快下落速度。该连招最适宜在长X轴的两层地图使用，由于Y轴较小，在层数较多的大图适应性较差。很多奇袭新人会觉得这个连招是刷图主力技能，其实这是顺滑手感带来的错觉，在多层地图只使用冲天雷鸣，效率并不高。BOSS战时这两个技能主要用作躲避伤害和绕后。疾风为三转主动技能，台风为四转时疾风的被动强化技能，这里放在一起说。使用时在三转里把“疾风”技能拖到键盘，四转后应用“台风”效果。以下内容均以台风为准。台风百分比高，延迟低。该技能有几个特点：1.雷电增益在2个以上时可以使用，即右上角该BUFF显示的数字要大于等于2；2.使用后会清掉现存的所有雷电增益，并根据清掉的增益数量，每层增加7%伤害，清5层就是35%伤害，持续60秒；3.学习超级技能“开天辟地”后，开启开天辟地，即可30秒内无限使用台风，在获得伤害加成的同时不消耗雷电增益。简单归纳：平时积累5层雷电增益后按一下台风，可以无限续杯35%伤害BUFF；打开超级技能“开天辟地”后，30秒内不停使用台风霹雳连招获得一个小爆发。被动：同前，进一步提高雷电增益积累概率和层数上限。核心被动：使用连招打到怪物时，最终伤害增加20%，不体现在面板。因此奇袭要尽量使用连招，除了可增加输出外，还可相互降低技能后摇。此外连招有一个功能未写入技能描述：打到怪物后，可以获得100%假泰山效果，体现在面板上。假泰山大约可持续1-3秒（视服务器延迟有所不同），若期间未用连招攻击到怪物，泰山效果消失。连招攻击到怪物时，显示100%；未使用连招攻击怪物或连招未攻击到怪物，显示0%。被动，增加异常抗性和属性抗性。被动，5%伤害，10%假减伤。聊胜于无（五）四转技能刷怪BOSS核心技能，范围较大，伤害高。超级技能被动可加一段，经聚雷翻倍后12段。打BOSS和毁灭连招，刷怪和波涛连招。很多奇袭刷怪只会无脑冲天雷鸣，实际上奇袭最常用的刷怪连招是跳+霹雳+波涛，可打双层平台，秒怪门槛低。若单独使用，后摇较大。注意：该技能使用时有跳跃动作，但仅为动画效果，角色实际位置不变。BOSS核心技能，刷怪用不着。段数伤害都高，经聚雷翻倍后14段。打BOSS常态和霹雳连招，开启开天辟地后与无CD台风连招可获得30秒小爆发。若单独使用，后摇较大。奇袭核心竞争力所在，海盗唯二的影子类技能（另一个是火炮），可将所有奇袭自身攻击技能段数翻倍，但不适用于五转通用攻击技能（如小车、镜中魔蛛、艾尔达光雨）。开启后有180秒CD，可以通过积累雷电增益的方式不断减少CD。简单说：在打开:元素闪电的前提下，通过自身技能攻击怪物可以快速清除该技能CD。最快的方式是使用骑士团通用小车蹭怪，几秒就可清完。所以使用聚雷后要尽可能快速击打怪物清掉CD，复活后要第一时间打开元素闪电开关。团队攻速BUFF，可放宏和宠物。奇袭唯一的团队增益技能。被动：同前，最后一次增加雷电增益积累概率和层数上限。至此，奇袭只要开启元素闪电，每一次攻击击打到怪物后，都可以百分百概率增加一层雷电增益。达到5层增益上限仅需2秒左右。另外提供暴击率和暴击伤害。常见被动，优先点满。被动，聊胜于无，假减伤。骑士团通用意志技能，使用后三秒免疫异常状态。140级后会发现多了30技能点，这时候去灯泡领取任务，然后跟着任务去圣地升降场走一遭就可以获得这个技能。（六）超级技能主动前面已经介绍过，开启后可在30秒内无限使用台风，且不消耗雷电增益。这里说一下被动，除了提高每层增益的无视外，【最终伤害】提高20%。你没看错，就是【最终伤害】而不是图中的伤害，这20终伤直接体现在面板上，图中纯属数龙翻译错误。奇袭唯一无敌，45秒无敌2秒，伤害全屏。技能后摇极大，使用后可立即接任意攻击技能解除后摇。另外，海神和V2鲛牙弹连招也可看成是一个小爆发（上限够的话）。大家都有的技能，不再赘述。（七）超级技能被动加点推荐：当前版本只推荐这个点法。台风段数保证爆发强度；霹雳本身个数已经足够，额外目标基本不需要（刷轮回可以点额外目标）；奇袭本身不太缺无视，毁灭无视防御优先级较低。（八）五转技能V1心雷合一，使用后攻击怪物触发，持续时间和被动终伤随等级上升而增加，刷图和BOSS都相当好用，应当最优先升级。技能要点：1.多个敌人时产生闪电链，单个敌人时则变为强力雷电；2.开启后满级增加【最终伤害】10%，是的数龙又写错了，不是伤害；3.技能进入CD，45秒主动生效期过后，剩余60秒时间进入被动生效期，若图中有普通怪物则每6秒发动一个雷电，主要增强刷怪能力。该技能覆盖基本等于全图，开启后奇袭刷怪能力极强，冷却期间也有被动闪电生效，因此【刷图时CD好了就用】，但【打BOSS时主要用作爆发或清理小怪】。缺点：1.百分比偏低；2.被动闪电链只对小怪生效，完全就是个莫名其妙的设定，6秒一个电对BOSS生效我能脚踩阿黛尔了还是咋滴；3.冷却时间105秒略尴尬，与V4时间轴不能完全对上。V2鲛牙弹，短CD高伤害招牌技能，X轴大约有四分之三个屏幕，Y轴较小，最多可打窄两层。满级2200%的百分比，配合聚雷有14段，伤害可观、帅的一批，但在国服会被上限卡的怀疑人生。没有上限的服务器，优先级仅次于V1，和V4同等；国服视上限情况，优先级可高可低。V3雷神长枪，纯被动，触发需要同时满足连招8次和冷却7秒两个条件。已存次数会显示在右上角BUFF栏：如图为6层。由于是纯被动技能，伤害不高。但我还是想说，满级最高440%的百分比真的是个五转技能应该有的样子吗？丢人.jpg。该技能触发的两个条件也颇有些脱裤子放屁的意味。因为最快的连招轮转毁灭，2速下打满8次本身就需要7秒左右，那这7秒CD是要干啥？策划你没事就多吃溜溜梅。这内置CD直接导致新技改后，奇袭一套连招打的像癫痫发作，V3表示雨我无瓜。只有国服卡上限时，V3优先级才会高于V2（筷子搅水缸，这点百分比想卡上限也挺为难），其他情况下均为五转四技中优先级最低，亟待加强。超丢人.jpg。V4枪雷连击，奇袭最强爆发（亚克：这算爆发？），一共12鞭248段，按了第1鞭之后技能进入CD，此后的60秒之内，你可以任意使用剩下的11鞭，若超出60秒未使用则清零，右上角有倒计时，冷却120秒。简单的说，就是你可以选择一次性打完12鞭做为大爆发（BOSS常用），也可以在60秒内任意分配打完12鞭（刷图常用）。如果打到一半BOSS消失或者飞走了，也可以停下，接近BOSS后再打出剩余几鞭。该技能机制尚算优秀，爆发强度全职业中等。使用时有几个技巧：1.请采用【连续敲击键盘】的方式打出12鞭，这样可以触发被动连锁达人的20终伤，【不要长按让角色自动连12鞭】。因为实测V4长按不仅会丢失被动终伤，打击速度也没有连按来得快，无论今后是否修复，建议都养成连按的习惯；2.技能有60秒存储时间，因此要学会【存鞭】。比如水路空打一鞭再入场，让技能提前进入CD，120秒内就可以打出2发V4共23鞭的输出，BOSS战入场前同理；3.配合V1心雷合一使用，达到输出最大化。优先级略低于V1，国服高于V2、V3，其他服与V2持平，高于V3。作为一个120秒的纯爆发技能，输出方面差强人意，还有加强空间，另外音效不明显，是技能界的安陵容，莫得牌面。注意：该技能使用时有跳跃动作，但仅为动画效果，角色实际位置不变。骑士团通用输出技能，俗称小鸡、小推车、骑士团菜鸡（这是可以说的吗）……抛开全职业都有的镜中魔蛛，这是奇袭唯一的【脱手持续】技能。兼具【伤害】、【推怪】、【遇怪减速】功能，由于攻击频率高，积累雷电增益的速度极快，可以【迅速清除聚雷CD】。满级真空期约5秒，是非常重要的补充输出技能。释放后再按一次可改变技能方向，且不会影响其他技能释放，不吃聚雷的段数翻倍效果。优先级与V3持平。希纳斯的祝福，245级后灯泡领任务，强化为超越者希纳斯的祝福。满级打开后加30伤害，45秒内慢慢提升伤害值，最高提升120%总伤，CD240秒。（抠门女神）评价：低配版终极无限，不吃增益。245级强化后增加5%真减伤（抠门女神），一般配合V4作为爆发BUFF使用，在V4的CD剩余40秒的时候开启即可。在BOSS战中如果生存压力很大，也可开启靠回血和真减伤提升存活概率（作用不大）。海盗职业群通用。4加暴击率，5加20%伤害，6加30%经验值。重点提一下这个被动满级增加40攻击力，吃装备攻击力百分比加成，所以主要五转技能满级后，骰子能升就升。同理极闪满级被动提供30攻击力，这两个技能光被动效果都是完爆五转进阶祝福。（格子不够就别带祝福啦！）另外等级高了以后，超速传动和强化战斗命令也可以带，前者偏爆发，后者偏常态，按需分配，优先级依然高于进阶祝福。三、超级属性、内在、核心、联盟、LINK、怪怪（一）超级属性奇袭天生暴击率低爆伤高，因此满100%暴击率是最重要的。超级属性先点暴击率，尽可能接近90%，但不要超过10级（10级后性价比太低）。这样算上五转火眼的10%，即可达到100%暴击率。其他的点数均匀分配给爆伤、伤害、BOSS伤、无视四项。如果刚进神秘河打怪压力大，可以点神秘力量、伤害、普通怪物伤害。零零散散的点可以加一些攻击力和力量，不要浪费，反正升几级以后还能洗了重新点。总而言之，优先提高暴击率，其余的缺啥点啥，灵活分配。（二）内在奇袭内在最优解为：20Boss伤、20暴击率、8异常伤害（通过冒险家三法LINK触发）。其中第一条BOSS伤为唯一选择，第二三条若洗出S级别攻击力、S级别消除也可视情保留。内在攻击力吃装备百分比加成，S级消除概率最高为10%，可消除武公、龟龟戒指、天使LINK、苦行戒指、聚雷、意志、回声等技能，实战用起来也比较不错。其他内在均不考虑。（三）核心当前版本奇袭的核心强化等级为：第一梯队：霹雳、毁灭、台风。必须优先强化。第二梯队：波涛、冲天、雷鸣。偏刷图，必须强化，但格子不够时可以先缓一缓。第三梯队：海神、转轮。不喜欢这两个技能的可以不强化，但格子够时强化了也不亏。一般强化前2个梯队，达到4核6技即可完成任务。我个人在刷图时经常用到转轮，因此采用了5核7.5技（海神半个），下图仅供参考。（四）联盟联盟格子：暴击率压力大时可优先填暴击率，其次暴击伤害、BOSS伤，再次无视和攻击力。后期暴击率够了就选暴击伤害、BOSS伤、无视和攻击力；联盟角色卡：优先经验（神之子），其次爆伤三宝（隐月、剑豪、墨玄），再次暴击率（箭神、隐士），其余就选加攻击、力量、BOSS伤害即可。LINK：经验三宝（双弩、龙神、战神），暴击率（幻影、林之灵、冒险家三弓），伤害（白毛、阴阳师、亚克），以上为最高优先级，剩余的根据LINK表选择需要的属性即可。（五）怪怪顺序有先后三攻—双攻无视—双攻伤害—双攻暴击—双攻力量。醒醒，这行你都买不起，看看得了；双攻—单攻无视—单攻伤害—单攻暴击—单攻力量—单攻被动。比这行还弱的别考虑了。对TMS不敢妄言，但还是询问了TMS大佬的意见：奇袭（闪雷悍将）的终伤稀释并不算严重，所以优先选择终伤，其次攻击力百分比，一般没啥问题。四、连招技巧五、现阶段职业评价作为一个奇袭老玩家，不得不承认当前奇袭的强度真的偏低。几乎没有辅助能力，一身输出技能，但做为主Carry的输出水平却差强人意，输出环境不佳。在各个方面都有很多上位替代职业。原因主要有以下几点：（一）职业基础素质差以上四个被动技能，除漩涡外，其余三个在BOSS战中收益几乎为0（减伤均是假减伤，策划你自己觉得这能看吗？），后期你甚至可以认为这三个技能不存在。漩涡的异常抗性因为计算方式的关系，效果也不明显，被动强度低人一等。同时，奇袭的加伤方式大部分为总伤（台风、骰子、希纳斯的祝福），后期极易被BOSS伤和各种伤害药水稀释，非常缺乏攻击力百分比的加伤手段。此外，奇袭天生暴击率很低，必须同时在超级属性、联盟方块、LINK、内在上多头补足，牺牲的其他输出类属性较多。（二）技能后摇大且无法中断很多人玩奇袭，看视频挺帅，自己一上手就觉得你特么在逗我？主要还是因为技能后摇太大。归根结底，奇袭的连招机制已经远远落后于版本了。上古时代，所有职业的后摇都很大，奇袭的连招可以相互取消后摇，加快攻击速度，输出上有明显优势。但随着版本的更新，现在大部分职业的单个主攻不仅伤害高，后摇还小，连招的优势早已不复存在，强行绑定多个技能反而是一大累赘。前两年，奇袭连个像样的收招技能都没有，技能卡顿高得令人发指，空有一身位移，动起来宛如智障。后来随着波涛不断技改，总算是有了一个可以顺利收招的技能，但根本问题还是没有解决：【不能打断连招】。当前版本，奇袭生存技能仅有一个45秒CD的海神，在复杂环境中只要想站桩输出，就难以有效躲避BOSS伤害，职业本身几乎没有任何机制可以有效应对掉落物多的BOSS战场合，全靠玩家预判和熟练度支撑。（三）缺乏脱手持续、脱手放置技能，爆发强度低当前版本强势职业，基本符合两个条件：一是脱手持续或放置技能多，二是短时间爆发极高（对就是三幻神）。这两个特点都可以让玩家在躲避技能的同时保证持续输出。但很遗憾，奇袭均不符合。奇袭没有任何放置技能，唯一的脱手持续是骑士团通用小车，但输出占比很低；V1和V3全靠手动输出时触发；V2虽然脱手但不持续，且消耗雷电增益，雷电增益本身又要靠手打积累，使用后短时间内还要牺牲增益带来的无视加成。爆发方面，虽然有台风毁灭、海神鲛牙弹、V4三种方式，但强度太低，这直接导致奇袭的克制4收益排名以及最体现BOSS强度的15秒内爆发排名均为全职业倒数前五。简而言之，奇袭躲技能就没有输出，要输出就容易暴毙，蹭输出手段几乎没有，爆发强度也不足，机制非常不适应当前大部分BOSS战，和常见增伤方式的适配性也比较差。【策划将奇袭设计为常态输出职业，却不赋予他可持续输出的生存环境】。对比一下同为常态职业的风灵，虽然爆发强度低，DPM低，但拥有灵活位移的滑板鞋、吸引仇恨的水晶花、五转四技有两个脱手持续、一个脱手跟踪、一个强力保命，输出环境远超奇袭，因此在各个版本都稳占一席之地。奇袭加强，道阻且长。六、2022夏季技改展望先放三张奇袭技改明细，来源：B站UP—课代表挂挂。CMS、TMS预计上线时间：2022年6-7月。简单做一下评测和展望：（一）优化内容1.大幅降低奇袭二至四转所有攻击技能的延迟，修改连招逻辑，可以变相认为攻速更快，DPS和段数增加，连招更鬼畜；2.【最关键改动】：波涛可以强行中断连招。我真的栓Q，今后连招输出期间无法移动，强行吃伤害暴毙的情况将大为好转，虽然这一天来得真有点晚。3.满级V1心雷合一开启期间增加15%的最终伤害，变相提高爆发期间的输出能力。（二）实际效果1.肉眼可见，因为连招可以中断，奇袭的生存压力得到明显缓解，对操作者的预判要求下降，实时反应要求有所提高，手感变得顺滑；2.降低延迟、修改逻辑、增加最终伤害，本质上都是提升输出。经过对一系列韩服视频的观察，个人认为输出增幅相对有限。在别的职业（对，就是冒险家）大量重做，输出暴增的大环境下，奇袭技改后道场、BOSS战、水路的输出表现相对比较平淡。（三）待改问题夏季技改缓解了奇袭的生存压力，将生存与使用者的操作水平联系得更紧密。【但与其说是加强，不如说是把原本该有的强度还给了奇袭】。因为他的另外几项缺陷还是没有得到解决，反而在逻辑上出现了新的一些问题：1.攻速溢出：指节攻速天然为快（5速），奇袭两个无CD攻速BUFF共提供4段攻速，理论上可以达到1速。也就是说在CMS、TMS等2速上限服，奇袭甚至白白溢出了一段攻速。但这个溢出毫无补偿手段。（加个30攻击力也行啊！）2.雷电增益的强行绑定：策划为了体现职业特性，强行将雷电增益与聚雷CD、鲛牙弹使用牢牢绑定，限制奇袭的输出，但这大可不必。将雷电增益改为单纯的增益技能，并增加相应光效也可以体现职业特色。而且影子类技能大部分天生无CD，连之前最拉胯的蓝血都已经改成开关，同样效果的聚雷CD真的完全没有存在的必要。3.假泰山被动被遗忘：奇袭连招攻击到怪物后有100%假泰山，但后续全职业被动都加上了100%假泰山，连招系统的这一功能却未做替代，基本可以确定是策划忘了，等同于又【少了一个被动】。4.无有效辅助输出技能：缺乏脱手持续、脱手放置技能的问题未改善，所有输出依然全靠手打。5.爆发能力未提升：三种爆发方式中，海神鲛牙弹毫无变化；V4毫无变化；台风毁灭连招直接被韩服弃用，理论上没有弃用的理由，但实际上技改后韩服已完全抛弃开天辟地的主动效果，台风仅作为增加20伤害BUFF，似乎是因为降低延迟后台风连招过快打不出伤害。6.爆发CD未对齐：V1的105秒，V4的120秒未修改。但因为V1可持续45秒，V4可存60秒，这一缺陷还可以通过人工操作弥补。7.五转技能百分比偏低：V1、V3低到令人发指的百分比毫无增加，V4的百分比也只能说是勉强够看，全靠段数艰难撑住。8.无效被动未改善：先前提到的BOSS无效被动依旧拉胯。因此，现阶段不是真爱，不建议入坑奇袭，期待骑士团重做。你可能会觉得我说了这么多奇袭的缺点，那有没有优点呢？当然有，我们的优点就是帅！没了，技改后会出新攻略。CMS威尔区大叮当摇铃铛2022年5月很感谢作者图文并茂的攻略，在编辑的过程中也体会到了奇袭者的玩法，希望分享能帮助到大家！以上便是本篇所有内容，更多好文章欢迎持续关注，如果觉得本文不错，可以给笔者点个赞或者赞赏本文作者哦~！发表于 2022-10-12 19:53:20

钻机是冒险岛少数几个不按百分比扣血boss，它是采用固定高伤害的模式对玩家造成伤害。因此，对付钻机：1.增加回避率 2.增加减伤，组队圣骑士，主教的保护膜 3.采用禁锢技能，红、白恶魔的禁锢、束缚技能，圣骑的禁锢技能，隐月的禁锢技能4.增加自身血上限

没有传送门，必须到武陵去，在抄武陵中间靠右，会看到孙悟空，说话后孙悟空消失，在孙悟空左上方一个台子上出现一个门，进去就是飞龙在天的任务副本了。所有后续都在这里面做。可以获得2个门派勋章，2个都是5攻攻击力，5魔法来以及全属性15点。职业主要属性：1、生命值：恶魔复仇者。2、魔法值：恶魔猎手，恶魔复仇者，神之子，阴阳师，爆莉萌天使，超能力者没有魔法值。3、力量：战士系（除恶魔复仇者），尖兵，海盗（冲锋队长，神炮王，奇袭者，隐月，影魂异人）。4、敏捷：弓箭手系，尖兵，海盗系（船长，龙的传人，JETT，机械师，爆莉萌天使）。5、智力：法师系。6、运气：飞侠系，尖兵。扩展资料游戏介绍：故事以被“黑暗力量”不断入侵，因而进入了“浑沌期”的世界为背景，勇士们组成了联盟，再次与“黑暗力量”展开激斗。该游戏设有五大职业体系和七大游戏阵营。监督者为各自的世界选择了三位“超越者”，分别掌管“光”自“生命”“时间”。随后监督者们便消失zd无踪，由三位“超越者”管理世界。在冒险岛世界，人类，精灵等物种开始发展各自的文明，“超越者”则逐渐淡出众人视线。截止至2019年9月，各职业的最高等级都为275，除神之子（初始等级为LV100）外的职业初始等级皆为LV1。达到转职指定等级后能可以进行转职。神之子，林之灵没有第1-4次转职系统，暗影双刀有独立的转职系统。