军妓慰安妇 拼音怎么写

《军妓慰安妇》又名《地狱究竟有几层》，是吕小龙导演，李丽丽、吕小龙、张宁等主演的一部抗日剧情电影。讲述了日本陆军记者秋山和美报导日军作战进程时，无意发现慰安妇的故事。1995年于大陆上映

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《地狱究竟有几层》是由吕小龙执导，广西电影制片厂和香港佳艺制作有限公司联合出品的战争片。该片于1995年上映，讲述了第二次世界大战期间，日本陆军名记者秋山和美在慰安所受尽非人折磨，历经万难，坚持写下记录慰安妇命运的稿子《地狱究竟有几层》的故事。1938年春，日本陆军名记者秋山和美随日军进入中国，报导日军作战进程。一夜，她参加西班牙驻沪领事夫人晚宴，在回家途中遇刺受伤，被日军情报官中村谦一搭救。和美伤愈回家，父亲秋山泓教授指责她报导失实，她的中国母亲陈婉似更是悲愤。和美得知日军在南京的暴行，大受震撼。和美经过艰难的调查采访，终于掌握了慰安所的秘密，了解了慰安妇的悲惨命运，使她对日军的战争宣传改变了观点，并写出了长篇报道文章《地狱中的慰安妇》。但和美重落川崎魔掌。她遭到强奸后被送往慰安所。和美在慰安所受尽非人折磨，她忍辱负重，写下了记录慰安妇命运的稿子《地狱究竟有几层》。电影《地狱究竟有几层》的社会评价日本的慰安妇是日本军国主义在二战时期的罪恶的一页，是肆无忌惮的对日本妇女以及亚洲妇女的人权人格的践踏。日本政府应该时时刻刻记住，这是他们历史上无法磨灭的罪恶的污点。为了不让历史重演，在日本政府以及日本全社会发起倡导，让日本政府为军妓慰安妇一事向全世界人民道歉，并提倡对妇女权益的保护。

日本老电影《望乡》 过去很备受关注的一部电影 女主角的命运很不好 我也还记得女的做慰安妇的时候都是用手帕盖着脸，要求军官别看她的脸 后面的就记不清了

慰安妇（Comfort woman），指第二次世界大战时期日本政府及其军队为顺利实施并完成侵略亚洲的战争而推行的一种军队性奴隶制度[1]，中韩历史学者认为主要是通过诱骗和强迫。大部分慰安妇来自中国、朝鲜半岛、日本本土、日据台湾，也有许多琉球、东南亚、荷兰等地的女性，其中在日本本土召集的慰安妇又被称为女子挺身队。 1996年联合国曾就日军慰安妇问题出台报告，将慰安妇制度认定为性奴隶制度。[2]2012年7月，美国国务卿希拉里·克林顿指示美国所有文件和声明禁用按日语直译的“慰安妇”一词，将其改为“被强迫的性奴”，以此要求日本正视二战期间的性暴行。此后，韩国政府也表示考虑采用类似称呼取代“慰安妇”。2012年12月6日，中国历史学者在举行的《南京大屠杀全史》出版发布会上提出，应将日军在侵华战争中强征的中国、朝鲜（二战期间朝鲜属于日本的一部分）等国的“慰安妇”改称为“性奴隶”。2015年12月1日，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆的分馆——南京利济巷慰安所旧址陈列馆正式开馆，对公众开放。[3]2015年12月28日，日本首相安倍晋三就慰安妇问题向韩国道歉。 2016年5月31日，来自中国、韩国等11个国家和地区的民间组织再次发起“慰安妇”资料申请“世界记忆名录”遗产登记。2017年，中国关于慰安妇的线下的电影《二十二》上映。[4]

军妓和慰安妇。军妓，指跟随军.队提.供服.务的女性性工作者。广义的军妓包括自愿和非自愿（性.奴.隶）的情况，但有时候特指自愿随军的情况。例如，当今对二战时期被日军强.迫卖淫的妇女多称为慰安妇，而将自愿报名的妇女称为“军妓”。中.国的军妓史始于汉朝。“一曰，古未有妓，至汉武始置营妓，以待军士之无妻室者”。《汉武外史》。金国的军妓院被称为“洗衣院”。据《靖康稗史笺证》记载，靖康之变之后，北宋的皇太后、皇后、以及许多帝姬（公主）、宗女、宫女等以及北宋官.员或平民女眷被入金的洗衣院。2007年4月，美.联.社查访日本史料，指出：第二次世界大战以后，驻日美军曾经默许日本设置“军妓院”（类似慰安所）、强征妇女作为“军妓”（类似慰安妇）供驻日美军自.由交.配。1945年8月18日，日本代.表在菲律宾商谈投降条件之后，日本政.府下令茨城县警.察配合设立军妓院，作为驻日美军的“娱乐”。他们把单身警员宿舍改装，找来了20名妇女作为军妓。1945年9月20日，日本第一间军妓院开始营业。日本史料提及军妓人数最多时达到七万.人，但未提及其中是否包含外国妇女。日本史料宣称，军妓起初拒绝接待“敌人”，但是后来“能平和接受现实”。其中一间军妓院有上百名军妓，每个军妓平均每天要接客15到60次，每次收费约15日圆，等于当时半包香烟的售价。1946年3月，美军统帅道格拉斯·麦克阿瑟听取军中牧师的建议，下令关闭所有军妓院；一方面是出于道.德考量，一方面是因为当时有超过四分之一的驻日美军感染性.病。

“日军看到房屋就烧，看见人就杀，还强奸妇女”“步兵作战时，几乎每天都在放火、抢劫、杀人”　“在扫荡一个村落时，所有男子被杀，小孩被扔进火中，共杀死150人”……　 在吉林省档案馆近日公布的89件新发掘侵华日军档案中，类似记录比比皆是。　　在这批侵华日军档案中，包括日军在侵略中国的战争中于占领区建立的“慰安所”、南京大屠杀发生时和日军占领后的南京的实况，以及向731部队进行“特别移送”供人体试验人员等内容，直观揭露了日本侵略者的种种残酷暴行。日本对中国慰安妇的暴行,二战时期的中国慰安妇裸图：其中25件档案资料是反映日军“慰安妇”制度的铁证。日军数量与“慰安妇”数量的统计与比率，日本军人在“慰安所”中的种种丑态，女性惨遭蹂躏的情况等都被详细记录下来。在这些关于“慰安妇”问题的档案中，《“慰安妇”采购资金问题电话记录》等档案证明，设立“慰安所”、征用“慰安妇”是日本军队利用“公款”进行的有组织的活动。　　南京大屠杀是日本侵略者的又一历史罪状。在6件涉及南京大屠杀档案中，大屠杀发生后南京市的治安、警备保安机关设置情况等都被直观记录下来。　　其中的一份报纸档案记录了南京大屠杀发生后的惨状。昭和十二年（1937年）12月23日出版的《大阪每日新闻（奈良版）》报道，侵入南京的日军三日内打死8.5万人，特别是经日军助川部队和海军“扫荡”后，从下关码头最近的一条街到扬子江下游尸体绵延二三里远。　　臭名昭著的731部队是日本进行细菌战的罪魁祸首，该部队利用中国、苏联及其他盟国被俘人员进行人体活体试验尤其令人发指。此次公布的6件涉及向731细菌部队“特别移送”的档案，是吉林省档案馆迄今发现的近200件“特别移送”档案中的一部分。　　在一份名为《关于“特别移送”押送途中“苏联间谍”逃跑的报告》档案中，记载了“苏联间谍”姜荣泉趁押送者打盹之机逃跑的内容，他也成为有档案记载的逃出731部队“特别移送”魔爪的唯一幸存者。　“中国劳工尸体堆放得到处都是，这些尸体被狗当作美食在啃咬着”……这样的悲惨记录在此次公布的14件涉及奴役中国劳工的档案中还有很多。　　根据记载，以中国战俘为主的“特种工人”遭到日军的严密监控以及非人待遇，罹患疾病甚至死亡人数众多。　　在奴役劳工的过程中，日本侵略者连儿童也不放过。在一份名为《关于乱石山军事工程劳工逃跑的报告（通牒）》的档案中，记载了日军曾使用12岁童工朱小八。　　这批档案资料还揭露了日本军队为向中国东北大量移民，打着“收买”的旗号夺占东北农民土地、欺压当地农民的罪恶行径。此外，日本在奉天（今沈阳）关押、虐待英美盟军战俘的内容也在档案中有明确记载。 次公布的档案许多出自关东宪兵队整理编印的思想对策或邮政检查的《周报》、《旬报》、《月报》等，均由日本侵略者自己记录，以第一视角揭露了战争暴行。“日本兵在南京强奸妇女数万人，甚至连12岁的少女也被强奸，强奸后被惨杀者不可计数，实在是惨无人道……”在一些被扣押、没收或削删的日本军人的信件记录中，一些暴行令日本人自己也看不下去。吉林省档案馆这次公布的89件档案，只是该馆收藏的近10万卷（件）日本侵华时期的档案的冰山一角。这批档案90%都是由日文记录。吉林省长春市是日本占领中国东北时期扶持的傀儡政权伪“满洲国”的“首都”，1945年8月8日苏联对日宣战后，日军在逃跑前，仓皇焚烧销毁各种档案资料。关东宪兵队司令部的档案因数量大，未及彻底焚毁，被匆匆埋在地下，直到上世纪50年代初建筑施工时被发现，这批档案才重见天日。

《军妓慰安妇》又名《地狱究竟有几层》，是吕小龙导演，李丽丽、吕小龙、张宁等主演的一部抗日剧情电影。讲述了日本陆军记者秋山和美报导日军作战进程时，无意发现慰安妇的故事。1995年于大陆上映。

彼尧、舜之耿介兮，既遵道而得路。何桀纣之猖披兮，夫惟捷径以窘步。惟夫党人之偷乐兮，路幽昧以险隘。岂余身之殚殃兮，恐皇舆之败绩！忽奔走以先后兮，及前王之踵武。荃不查余之中情兮，反信谗而齌怒。余固知謇謇之为患兮，忍而不能舍也。指九天以为正兮，夫惟灵修之故也。曰黄昏以为期兮，羌中道而改路！初既与余成言兮，后悔遁而有他。余既不难夫离别兮，伤灵修之数化。余既滋兰之九畹兮，又树蕙之百亩。畦留夷与揭车兮，杂杜衡与芳芷。冀枝叶之峻茂兮，愿俟时乎吾将刈。虽萎绝其亦何伤兮，哀众芳之芜秽。众皆竞进以贪婪兮，凭不厌乎求索。羌内恕己以量人兮，各兴心而嫉妒。

历史中“玄武门之变”甚多隐讳。但到底隐讳了哪些事实，却不明究竟。对此千年疑案，央视纪录频道播出的《激变玄武门》为您解答。什么样的奇缘巧合促使李世民觉醒，发动玄武门事变；在这样的局势面前，李世民都做了怎样的决策。在《激变玄武门》3中，将为您还原李世民如何密谋策划”玄武门事变“这一千古疑案。

李世民之所以在玄武门前发起一场流血政变，是因为他知道其他人将要谋害他。所以他要先发制人，把谋害自己的李建成和他的弟弟李元吉害死。因为这两个人当时一起排挤李世民，而由于当时皇帝对这对兄弟比较偏袒，李世民便知道自己会有生命危险才选择发起了政变。秦王李世民由于长期在外征战，他所获得的威信和战功远远超过太子李建成和他的弟弟李元吉。但是唐高祖没有让功劳更高的李世民做太子，而是让能力远不及他的李建成做太子。此时的李世民对唐高祖的偏袒非常不满，而且李建成和李元吉还要想方设法的排挤自己。所以李世民决定在自己深陷泥潭之前，把李渊的政权夺过来。李世民当时处境真的很不好，由于秦王府和东宫一直摩擦不断，唐高祖李渊看不下去了，便流放了亲王府和东宫的很多文臣。只剩下几位文臣的秦王府决定采取行动把李建成杀害，并把唐高祖李渊逼退皇位。于是在某日清晨李世民率领他的文臣在李建成必经之路的玄武门设下了埋伏。最终李建成没能逃过这一劫，被李世民的弓箭手一箭射死了。所以，虽然有诸如房玄龄这样的大臣倾向于李世民，但李世民发动玄武门之变，也只是无奈之举。为了保全自己的性命，他必须选择这条谋逆的道路。

张德明《激变•玄武门》导演:刘元李家三兄弟演员表:李建成---袁钰植;李世民---张德明;李元吉---徐伟。

唐朝纪录片讲座书单，轻松了解唐朝历史唐朝纪录片(历史事件类)1.《激变玄武门》8.8分。激变玄武门，中国历史上一个著名且甚多隐讳的事变。这部纪录片，为我们展示玄武门之变的前因后果，和权利的角逐。2.《大明宫》9.1分。公元664年，雄壮巍峨的大明宫落成。从唐太宗开始，这座帝国至高无上的权力中心，在222年的岁月里见证了唐王朝的起伏兴衰。3.《大唐帝陵》8.5分。历史题材动画纪录片，讲述大唐帝国的10位帝王及其陵墓之间神秘莫测、荡气回肠的千古故事。4.《铁血兴亡录》9.1分。唐朝末年，朝廷因内乱无力看顾西南地区，宣布能平乱的人可以永镇斯土。杨氏家族前往播州…后雄踞播州七百余年，历唐、宋、元、明四朝...5.《中国》8.3分。第一季从春秋讲到盛唐(最后一集讲盛唐)。第二季从盛唐拐点讲到中国两千年帝制结束(第一集讲唐朝)。6.《望长安》8.0分。“长相思，在长安”。首次全面展现陕西地区的文化风貌，通过对陕南、关中、陕北三地众多历史细节的诠释，演绎周、秦、汉、唐风采。唐朝纪录片(历史文化类)1.《玄奘之路》9.6分。大唐玄奘法师为求了义的大乘佛法，不顾朝廷的禁令偷渡玉门关，穿越雪山荒漠，历经19年时间，足迹遍布110个国家。一代高僧的弘法史，至今令人感动落泪。2.《千古风流人物》8.8分。第一季讲述李白，杜甫，李商隐，杜牧，辛弃疾，曹植，柳永七个人物。第二季讲述白居易，陶渊明，陆游，李煜四个人物。3.《跟着唐诗去旅行》7.1分。选取杜甫、孟浩然、王维、岑参、李白五位诗人最具代表性的五段旅程，邀请诗人西川、书法家鲁大东、学者郦波、杨雨，作家韩松落，重返唐诗发生地，让唐诗穿越千年…4.《李白》作为大唐的名片之一，李白身上的标签太多了——诗仙、酒徒、侠客、旅人.....这部纪录片通过海量史实资料，还原出最接近本真的李白形象。5.《唐之韵》9.1分。讲述100多位代表性的唐代诗人和作品，2001年的纪录片，现在看来依旧精彩!(相信很多人学生时代的记忆里，都有它)6.《超简中国史-唐》每集100秒的时间，将大量信息压缩到10个幽默风趣的知识点。每1集10个知识点，10集共100个知识点，涵盖唐朝的方方面面。唐朝历史讲座/音频1.百家讲坛、大唐开国隋朝和唐朝合起称呼为隋唐时期，这不仅仅是因唐取代了隋，更是因为唐承隋制。唐朝保留了隋朝的很多典章制度，例如科举制等，甚至连唐朝的开国皇帝李渊，本身也是隋朝的官员...2.百家讲坛、风云唐太宗唐太宗在当时被推为“天可汗”，唐朝的国际地位更让历史上任何一个朝代都望其项背。唐太宗本人，就像谜一样萦绕在人们心间，这个曾经行伍出身的人，后来为什么能华丽转身，成为一代伟大的帝王...3.百家讲坛、武则天9.5分。古代的男权社会中，武则天打破了男尊女卑的社会束缚。探究一代女皇的成长历程，感受大唐的文化风俗，破解唐代社会女性当政的社会基础。4.百家讲坛、太平公主9.2分。太平公主，唐高宗李治之女，生母武则天。生前曾受封“镇国太平公主”，后被唐玄宗李隆基赐死...5.百家讲坛、唐玄宗与杨贵妃9.1分。唐玄宗统治中国四十多年，开元时期，唐玄宗励精图治，形成了政治清明、物阜民殷的局面，创造了中国古代历史上的黄金时代--开元盛世...

《旧唐书·杜如晦传》武德九年，秦王府与东宫的局势越来越紧张，长孙氏与房玄龄“同心影助”，共同辅佐李世民。最后，李世民为了自保不得不率先带领长孙无忌、房玄龄、杜如晦、高士廉等人在玄武门埋伏，长孙亲自为将士们分发盔甲，勉励众人，将士们都感激万分。李世民在玄武门之变中成功诛杀了李建成与李元吉后，被唐高祖立为皇太子，而长孙氏也被册拜为皇太子妃。《至尊红颜》又名《武媚娘传奇》，是由颢然执导，贾静雯，赵文卓、保剑锋等主演的古装武侠剧，于2003年上映。影片主要讲述了武媚娘与李君羡相爱，最终阴差阳错入宫为妃以后发生的一系列恩怨情仇。《隋唐英雄传》这是一部以民间传说及历史故事综合改编的古装侠义电视剧。该剧以南北朝时期北周杨林举兵歼灭北齐班师后，侄儿杨坚又灭周建隋，自称隋文帝，以秦叔宝为中心的瓦岗寨众义士匡扶正义，辅佐李世民为历史背景。全剧以唐朝护国公秦叔宝为核心人物，以秦叔宝从幼年目睹隋兵欺压百姓及少年时代的愤世嫉俗、行侠仗义的成长过程的故事。《贞观长歌》这是一部2007年首播的中国大陆长篇古装历史剧，全剧从唐太宗李世民登基称帝开始，至其子唐高宗登基结束，刻画了唐太宗在位共23年的历史，尤其着重讲述了其荡平东突厥、处理太子李承乾之乱并挑选继承人等若干重大事迹，通过休养生息、富国强民最终成就了历史上著名的贞观之治。

激变玄武门引用的是《隋唐英雄》激变玄武门引用的是《隋唐英雄》

开创盛世和玄武门之变，一般指的都是唐太宗李世民。在唐朝刚刚建立不久，当时还是秦王的李世民在皇宫中发动政变亲手杀害了同胞哥哥太子李建成，让他的手下杀害了同胞弟弟齐王李元吉，挟持了亲爹皇帝李渊并逼迫他退位，自己当了皇帝，改年号贞观。具体过程可以去看央视的大型历史纪录片《激变玄武门》。

其实不是李世民不想等。而是就算他等了，也不是说李渊退位之后，就是轮到李世民做皇帝。首先我们要看一下啊，唐朝初年皇位的继承人有哪些？首先皇位的有利竞争者就是当时的太子李建成和唐王李世民。当时李世民他不是皇位的第一顺位继承人，而且他跟他大哥李建成的关系也不是10分的融洽，可以说的上是你死我活的局面。如果他这个时候不选择发动玄武门之变，趁机把他大哥杀掉，那么等待他的只能是他被他大哥杀掉。所以李世民为了自己的安全还是决定牺牲掉他大哥的性命。这个只能说是他没有选择，如果说他真的是安心等到他父亲李渊死了，他才选择发动兵变的话。我想他这个根本是来不及的。再加上他的手下啊也不是普普通通的人，他们早就看出来了这个危险的局面，他们都是唐王李世民的忠实部下，也就是说李建成也不会接受他们这些人的投降，所以他们为了自己的安全，也是推动的是唐王李世民发动玄武门兵变。所以唐王李世民在多种原因的驱动下，他发生了玄武门兵变，在兵变里他强势杀掉了他的大哥和他的兄弟。没办法，在帝王家感情是最不值钱的东西。而且李世民也不服他父亲李渊的安排，李世民在推翻隋朝的统治的过程中出了不少力，可是他父亲选择将皇位交给大哥李建成，他也不甘心，所以他内心里也想坐一坐那个皇位。

本来李渊就是欺骗李世民，唐朝皇室互相残杀，非常可怕，王位之争！我们看到的就是皇帝只有一个。大部分皇子是希望成为皇帝。并且皇帝不想儿子取代自己。。。。。。。。。。。。。。

类似《喋血长平》的纪录片的有如下：1、《河西走廊》无论从画面、服装、表演、配乐或任何一个角度看，《河西走廊》都要高出其他所有历史纪录片一个档次。2、《大明宫》每个中国人都有一个盛唐梦，《大明宫》是目前为止关于唐朝最完美的一部纪录片。不同于《资治通鉴》或新旧唐书，这部片子以建筑为切入点，李世民、李隆基、武则天这些如雷贯耳的名字都成了大明宫兴废的匆匆过客。3、《激变玄武门》如果说《大明宫》从建筑入手，展开了一副全唐卷轴，《激变玄武门》则从历史人物的内心切入，拿着放大镜仔细剖析了这场政变的卷宗。4、《故宫》北京城墙的倒塌是所有老北京心中的痛，而故宫的幸存则能令所有中国人想到梦里都会笑。《故宫》与《大明宫》类似，从建筑的角度切入大历史，但《故宫》不需要像《大明宫》那样制作很多CG还原，因为故宫尚在，实地拍摄就好。5、《圆明园》如果北京城墙是所有老北京心中的痛，那圆明园则是全体中国人的痛。大明宫就算没有战火也不可能保留到今天，但圆明园的灰飞烟灭却是一场彻头彻尾的人祸，是中华帝国由盛转衰路上跌的最惨痛一跤。

《激变玄武门》，《玄武门之变》，《中国十大王朝之大唐贞观王朝---玄武门兵变》

首播频道：CCTV-9（中央电视台纪录频道）首播日期：2014年9月22日―25日《特别呈现》时段

五星推荐（五部）：一《河西走廊》：无论从画面、服装、表演、配乐或任何一个角度看，《河西走廊》都要高出其他所有历史纪录片一个档次。二《喋血长平》：长平之战是世界古代战争史上最骇人听闻的战争罪行，同时也是最经典的战例之一。古人云“兵必称韩白”，杀神白起正是靠这一战与兵仙韩信并列为殿堂级军事家。长平之战是中国古代最有名的战役之一，大家都知道白起怎样用兵如神，杀人如麻，赵括如何纸上谈兵，难堪大用，而《喋血长平》最可贵之处在于，即便所有观众都被历史剧透了，导演依然能从细节和史料入手重现那段波澜壮阔的大历史，在没有任何翻案的情况下让大家看得津津有味，甚至还将我们最熟悉的那些历史片段拍得悬念丛生。三、《大明宫》：每个中国人都有一个盛唐梦，《大明宫》是目前为止关于唐朝最完美的一部纪录片。不同于《资治通鉴》或新旧唐书，这部片子以建筑为切入点，李世民、李隆基、武则天这些如雷贯耳的名字都成了大明宫兴废的匆匆过客。四、《激变玄武门》：如果说《大明宫》从建筑入手，展开了一副全唐卷轴，《激变玄武门》则从历史人物的内心切入，拿着放大镜仔细剖析了这场政变的卷宗。本片与《喋血长平》出自同一导演，不同的是，长平是一场大屠杀、大悲剧，基本没什么好翻案的，而关于“玄武门事变”，史书向来语焉不详。从事变发生那一刻一直到今天，人们都期盼对玄武门来一场大翻案，还原所有历史真相。五、《故宫》：《故宫》与《大明宫》类似，从建筑的角度切入大历史，但《故宫》不需要像《大明宫》那样制作很多CG还原，因为故宫尚在，实地拍摄就好。这部纪录片从永乐大帝营建紫禁城开始，一路讲到了互联网时代，最后一集描述的2005年故宫大修，让我明白这座辉煌的宫殿能绵延600年，靠的是全体中华民族的尽心呵护。

格局瞬间打开的人物纪录片要给孩子看起来24部神级纪录片《历史的拐点之檀渊之蒙》2016《南宋》2015《苍狼之决战野狐岭》2012《一代帝师巴思巴》2015《历史纵横明史大明皇帝》2005《公元1644》2011《帝国的兴衰》2011《从秦始皇到汉武》2016《三国的世界》2018《八王之乱》2015《大唐帝陵》2010《激变玄武门》2014《黄帝》2012《又见三星堆》2022《楚国800年》2014《回望勾吴》2011《风云战国之列国》2019《复活的军团》2004《清宫密档》2004《辛亥》2011《大抗战》2014《重生》2016《愚公移山》1976《我们走在大路上》2019

有的，为《大明宫》。《大明宫》由导演金铁木耗时三年倾力打造的历史剧情纪录片。由李翠翠、刘长纯等人主演，影片时间跨度近300年，以大唐帝国的权力中枢大明宫为主线，通过这一空前绝后的庞大宫殿群自建造、辉煌到毁弃的全过程，讲述初唐雄健、盛唐豪奢、晚唐衰落的历史风云 。大明宫为唐长安城的三座主要宫殿群之一，另两座是太极宫和兴庆宫。大明宫在太极宫之东，所以又称为“东内”，大明宫原是太极宫后苑，靠近龙首山，较太极宫地势为高。龙首山在渭水之滨折向东，山头高二十丈，山尾高六七十丈。唐大明宫又在未央宫之东，地基更高。唐高宗中年因患风痹病害怕潮湿，便移住到凉爽干燥的大明宫内。扩展资料：唐朝历史纪录的相关情况：1、唐高宗时期击败西突厥、高句丽等强敌，建立永徽之治。唐高宗去世后，武则天于690年建国周，即武周，女主政治达到高峰。直到705年唐中宗因神龙革命而复辟。武周直到唐玄宗继位后才完全结束。2、唐玄宗时进入盛唐时期，是唐朝的第二高峰与转折，开元时期唐玄宗革除前朝弊端，政治开明，威服四周国家，史称开元盛世。3、唐太宗李世民曾三次来洛阳处理政务及外事，在洛阳宫居住二年之久。唐贞观二十三年(公元649年)，高宗李治即位。永徽六年(公元657年)一同来到洛阳，在此处理国家大事，以洛阳为东都。参考资料来源：百度百科-大明宫

以此开头的词 变成 变化 变动 变换 变革 变形 变相 变更 变脸 变数 变故 变迁 变异 变质 变卖 变幻 变通 变色 变本加厉 变态 变味 变卦 变幻莫测 变化多端 变性 变压器 变量 变样 变种 变化无常 变戏法 变色龙 变局 站 变法 变心 变频 变型 变速 变调 变节 变奏 变天 变化无穷 变体 变作 变价 变声 变乱 变奏曲 变态反应 变压 变异性 变易 变化不测 变幻无常 变化莫测 变容 变文 变工 变计 变阻器 变子 变转 变主 变昼草 变置 变质岩 变证 变正 变徵之声 变徵 变征 变争 变诈 变则 变造 变元音 变狱 变羽 变应 变音 变意 变移 变业 变様 变颜变色 变颜 变雅 变眩 变炫无穷 变性酒精 变形记 变形虫痢疾 变形虫 变刑 变星 变衅 变心易虑 变小雅 变小 变象 变现 变嫌 变悟 变物 变侮 变文协韵 变温动物 变温层 变位 变危为安 变头 变统 变天账 变天帐 变体票 变贪厉薄 变泰 变态心理学 变态心理 变态人格 变态百出 变速运动 变俗易教 变俗 变颂 变死 变数器 变术 变饰 变势 变事 变食 变时 变眚 变省 变生肘腋 变生意外 变生不测 变商 变色之言 变色易容 变色眼镜 变色漆 变色镜 变容改俗 变容二极管 变人 变权 变趋 变巧 变弃 变气 变起萧墙 变齐 变弄 变难 变谋 变名易姓 变灭 变面 变貌 变卖典质 变率 变律 变脸变色 变例 变理 变礼 变醨养瘠 变泐 变亏 变口 变橘 变咎 变警 变揭 变焦距镜头 变焦镜头 变见 变记号 变几 变急 变迹埋名 变机 变惑 变火 变悔 变幻无穷 变幻不测 变坏 变化有时 变化无方 变化万端 变化身 变化如神 变化不穷 变互 变后掠翼飞机 变号 变骇 变轨 变贯 变怪 变故易常 变古易俗 变古易常 变古乱常 变躬迁席 变宫 变工队 变隔 变格 变告 变柑 变改 变复 变服诡行 变服 变风易俗 变风改俗 变风 变分法 变法儿 变端 变动不居 变蛋 变大雅 变缞 变辞 变除 变场 变常 变产 变察 变裁 变兵 变褊 变把戏 -------------------------------------------------------------------------------- 以此居中的词 风云变幻 千变万化 万变不离其宗 戊戌变法 化学变化 勃然变色 蜕化变质 机变如神 不变价格 蛇化为龙,不变其文 地狱变相 陵谷变迁 千变万状 应变无方 自变数 匀变速直线运动 鱼龙变化 用夏变夷 因变数 物理变化 无输出变压器功率放大器 王安石变法 完全变态 通变达权 天不变,道亦不变 随时变化 随机变量 事变知人心 食变星 识变从宜 时变之应 时变是守 十变五化 神变月 社会变迁 商鞅变法 三人一条心,黄土变成金 权变锋出 穷则变,变则通 切变线 愀然变色 强凫变鹤 迁兰变鲍 千变万轸 弃业变产 七十二变化 七十二变,本相难变 配电变压器 偶变投隙 恼羞变怒 木变石 民变蜂起 逻辑变量 屡变星霜 六十年的变迁 柳车变姓 量变质变规律 李家庄的变迁 类新星变星 老羞变怒 可变资本 可变电容器 聚变反应 九变十化 节变岁移 矫世变俗 交变电场 激变论 机变械饰 黄冶变化 欢闻变歌 虎变龙蒸 虎变不测 国际日期变更线 诡变多端 观变沉机 共变法 革新变旧 风云变态 风云变色 发狂变死 发迹变泰 敦煌变文集 敦煌变文 调压变压器 调风变俗 敌变我变 错综变化 参变量 不完全变态 不变资本 不变之法 不变不革 避朝变服 爆发变星 -------------------------------------------------------------------------------- 以此结尾的词 改变 转变 不变 演变 多变 应变 巨变 突变 蜕变 摇身一变 一成不变 随机应变 谈虎色变 裂变 病变 政变 质变 时变 事变 生变 剧变 叛变 风云突变 渐变 可变 嬗变 基因突变 量变 畸变 穷则思变 切变 兵变 癌变 西安事变 婚变 新变 哗变 皖南事变 流变 卢沟桥事变 权变 聚变 诱变 陡变 七七事变 衰变 机变 形变 九一八事变 异变 激变 芦沟桥事变 灾变 恶变 民变 女大十八变 音变 惊变 通变 临机应变 至死不变 瞬息万变 节哀顺变 急变 惨变 鉴机识变 达权通变 岸谷之变 通权达变 灵变 丕变 穷极思变 折变 遭变 云蒸龙变 圆变 玉变 鱼龙百变 诱发突变 幽变 应权通变 阴阳之变 意变 浥变 亿变 以权达变 移易迁变 移变 一二八事变 一变 窑变 爻变 妖变 杨韦事变 阳侯之变 衍变 玄武门之变 凶变 星变 消变 祥变 相机观变 衔橛之变 翕变 雾月十八日政变 物变 违变 万古不变 弯曲形变 歪变 屯变 推变 土木之变 通时合变 通时达变 通古达变 跳变 天灾地变 天不变,道亦不变 天变 体变 随俗为变 随机而变 松变 四一二反革命政变 瞬息千变 顺变 双十二事变 守常不变 适变 世变 识时通变 识时达变 识变 时易世变 时移世变 十八变 尸变 神变 申变 设变 蛇变 上变 商奄之变 善变 山乡巨变 色变 三变 闰变 蠕变 人工诱变 热月政变 染丝之变 曲变 遒变 穷极则变 穷工极变 穷变 情随境变 情变 迁变 千变 祺祥政变 欺变 七一五反革命政变 七十二变,本相难变 七十二变 鹏变 扭转形变 逆变 谋变 明教不变 弭变 马日事变 率变 虑变 履机乘变 龙行虎变 龙骧豹变 龙腾豹变 龙化虎变 龙变 六三政变 六变 柳三变 流产政变 陵迁谷变 伶变 临危制变 临事制变 临机制变 临机设变 隶变 历变 狸变 雷变 拉杂变 拉伸形变 睽变 谲变 居常虑变 九变 镜变 靖康之变 金鼠之变 节变 矫变 交变 降变 剪切形变 己巳之变 极变 惑变 祸变 活变 回变 灰移火变 黄尘变 换变 幻变 化变 虎变 后变 横变 合变 过变 国变 诡谲多变 诡变 贯变 怪变 乖变 卦变 谷变 构变 宫廷政变 更变 革变 告变 感变 肝硬变 福建事变 风云万变 风移俗变 风雷之变 风尘之变 风变 斐变 蜚变 飞变 蕃变 翻变 发变 二变 讹变 夺门之变 遁变 斗变 动变 迭变 雕变 典变 递变 地变 敌变我变 大贤虎变 大人虎变 达权知变 达变 脆变 蹙变 处变 持权合变 逞变 乘机应变 陈桥兵变 沉几观变 沉机观变 朝迁市变 蝉蜕龙变 禅变 沧桑之变 参变 部分质变 不知权变 不讳之变 别变 辨变 北京政变 饱经世变 姅变 百变 八一三事变

这个是中央台出的纪录片，不是出自电视剧的内容。李建成吧有视频，可以在线观看。

湿毒清胶囊到底有什么功效，有没有相关的副作用呢？湿毒清胶囊的用法用量具体是什么，在服用期间需要注意什么呢？ 湿毒清胶囊作用与功效 养血润燥，可以化湿、解毒、祛风、止痛。湿毒清胶囊是由九种中药成分组成的一个药物，包括有当归、丹参、苦参、白鲜皮、甘草、黄芩等，其中里面的茯苓可以健脾和中、宁心安神，生地黄的功效是可以滋阴清热、凉血止血，丹参可以祛瘀通经、活血止血，白鲜皮可以清热燥湿、祛风解毒，黄芩可以清热燥湿、泻火解毒等。这些中药成分组成的药物的功效就是养血润燥，可以化湿、解毒、祛风、止痛。所以，湿毒清胶囊主要是用于皮肤瘙痒症的治疗，比如目前湿毒清可以与其他药物治疗慢性湿疹，可以用于皮肤瘙痒的疾病。湿毒清胶囊的副作用 湿毒清胶囊是由九种主要成分组成的一个中成药，目前在使用过程中的副作用并不是很明确，但是任何药物如果长期大量使用的话都会有一定的副作用发生的。所以在使用湿毒清胶囊的时候一定要在医生的指导下按照医生的医嘱来服用，不能长期大量使用药物，而且如果在用药期间出现了对于药物过敏的情况下，一定要立即停止使用药物，去咨询医师。湿毒清胶囊的用法用量 湿毒清胶囊适合于口服，一次3～4粒，一日3次。温开水分次送服。湿毒清胶囊宜在饭前半小时或饭后半小时服用，便于药力发挥作用。湿毒清胶囊15天为一疗程，可服1～2疗程。请遵照医嘱酌定服用湿毒清胶囊时间。如果忘记服用，如已接近下次服药的时间，服用正常剂量的湿毒清胶囊，不用补加漏服的药量。如果不能确定应该怎样继续服药，请咨询医师或药师。服用湿毒清胶囊的注意事项 1、忌酒烟、辛辣食物、油腻感及腥发食材。 2、服药期内不适合另外服食湿热性药物。 3、少年儿童、老年人、哺乳期间病人及身患其他病症者应在医生具体指导下服食。 4、因糖尿病、肾病、肝病、肿瘤等病症造成的皮肤瘙痒，不属本产品融入范畴。 5、伤处不适合用开水洗烫。 6、吃药7天病症无减轻，应到医院就医。 7、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。 8、本产品特性产生改变时严禁应用。 9、少年儿童务必在成年人监测下应用。 10、请将本产品放到少年儿童不可以触碰的地区。

首先是具有活血祛瘀的作用，湿毒清胶囊所含有的成分可以起到活血祛瘀的效果，有效扩张血管，减轻血管中沉积的胆固醇和甘油三酯，防止血管性疾病的发生。其次是具有止痒的作用，湿毒清胶囊特别添加的黄芪等成分，有效治疗身体瘙痒以及清热烦躁的症状，对于皮肤疾病具有明显的治疗效果，在使用这款胶囊的时候，要先阅读说明书之后再进行使用，对于孕妇来说，是不可以使用的，在使用这款药品期间，也要禁止服用辛辣，刺激，油腻以及海鲜的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素c的食物。在平时的生活中，要养成良好的生活习惯，多吃清淡和容易消化的食物，有利于身体疾病的康复。 这些就是关于湿毒清胶囊的功效。现在我们已经有所了解，湿毒清胶囊也是医学上经常用到的一款药品，可以治疗身体出现的疾病。

【商品名称】湿毒清胶囊【通用名称】湿毒清胶囊【成 份】地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草。【性 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色至黄褐色的粉末；味微苦。【作用类别】本品为皮科风瘙痒类非处方药药品。【功能主治】养血润燥，化湿解毒，祛风止痒。用于皮肤瘙痒症属血虚湿蕴皮肤证者。【用法用量】口服，一次3-4粒，一日3次。【禁 忌】孕妇禁用。【注意事项】1、忌烟洒、辛辣、油腻及腥发食物。2、用药期间不宜同时服用温热性药物。3、儿童，老年，哺乳期患者及患有其它疾病者应在医师指导下服用。4、因糖尿病，肾病、肝病，肿瘤等疾病引起的皮肤瘙痒，不属本品适应范围。5、患处不宜用热水洗烫。6、服药7天症状无缓解，应去医院就诊。7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8、药品性状发生改变时禁止使用。9、儿童必须在成人监护下使用。 10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。11、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。【不良反应】尚不明确。 【规 格】每粒装0.5克【贮 藏】密封。【包 装】塑料瓶装或铝箔装，每瓶30粒。

中医认为很多皮肤科疾病是由于体内湿气太重造成的，比方说湿疹，皮炎，痘痘，这些都可以说是因为湿气重引起的。湿气重了皮肤就会有一些表现，就是长湿疹。对于湿气重引起的湿疹该怎么治疗呢？湿毒清胶囊就非常不错，自上市以来就非常受欢迎。1、功效如何湿毒清胶囊主要是帮助养血润燥，帮助祛风止痒。对于血虚风燥导致的风瘙痒非常的有帮助，主要的表现是皮肤干燥、脱屑以及瘙痒的情况，而且经常会有抓痕以及色素沉着的情况，如果您是皮肤瘙痒的情况使用湿毒清胶囊也是非常有帮助的。2、功能主治湿毒清胶囊具有养血润燥，祛风止痒之功效。主治血虚风燥所致的风瘙痒，症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有抓痕、血痂、色素沉着；皮肤瘙痒症见上述证候者。方中地黄、丹参、当归滋阴润燥，养血祛风；蝉蜕疏风散热，透疹止痒；苦参、白鲜皮杀虫止痒，燥湿解毒；黄芩清热燥湿、泻火解毒；土茯苓除湿解毒；甘草调和药性、清热解毒。3、怎么去湿毒1、去湿汤。在对湿毒怎么治的问题进行纠结时，其实在效果上最好的就要属去湿汤了。其具体制作方法：将桑叶、荷叶、扁豆、火炭母、丹皮、甘草、杭菊、云苓、芡实和木棉花这几味中药材按照一定的配比放入水中煎制，然后取其汤饮用即可。2、茵陈茶。茵陈茶在清热解毒和去湿毒上有一定的作用，对于肠胃热毒、热毒性毒疮等症的治疗效果也特别显著。在对湿毒怎么治的答案进行探寻时，此法就可以作为大家常用的方法。其具体的操作流程为：将夏枯草、菌陈、大生地、绿豆、土茯苓和土银花等一起放入锅中加水煎服即可。4、湿疹怎么办夏天是这种湿疹疾病的多发季节。由于天气持续高温之后连续的暴雨或者阴雨天气，使人的身体在这种温度下难以适应，因此容易患上湿疹。有些患者是因为身体里边含有大量的湿毒的话也会引起湿疹疾病。湿疹病症通常都是由人体自身的内部情况和外界因素，在两者的共同影响下发生的。一般患者在患上湿疹疾病的时候，通常都是会瘙痒难耐，然后瘙痒部位开始起水泡，在患湿疹的部位皮肤会变成暗红色。如果此时患者继续用手去挠那些水泡的话，水泡一旦被抓破就会流出许多白色的黏呼呼的液体，使患病部位更加疼痛。所以，如果家里边有人不小心患了湿疹疾病的话，一定要让他坚持忍住，不能用手去挠那些水泡。通常我们在患了湿疹时第一时间的选择就是去医院，找对专业的皮肤病医生，这是能够最快让患者减轻皮肤瘙痒的办法。如果患者实在忍不住的话，可以去药店买一盒地塞米松软膏来进行擦拭，也可以买一盒湿毒清胶囊来配合使用。但是，在使用这两种药品的时候最好是在医生的指导下进行使用。

【导读】春天来了，夏天还会远吗？在夏天来临前学着自己为小脚丫做美甲，简单好学又省钱,而且绝对回头率超高！我整理了TOP10美脚甲图案任你挑。 TOP1：小红花配绿叶，一看就是迎面扑来的春天气息，带着田园般的小清新，和邻家小女生的风格。永不过时，而且亮眼的红色指甲油可以使皮肤显白呢。 TOP2：稍偏黑的mm都不太敢尝试白色美甲，但是此款美甲由于加入了蓝色小花的元素巧妙的带出干净和幽雅的一面。半透明的白色甲油还给人一种水嫩质感。 TOP3：优雅的蓝色，素雅的蓝色是不是让你那颗燥热心平静下来了呢，波西米亚风格的图案像一阵向我们吹来的夏季风，充满了不一样的异域情调。 TOP4：具有鲜明的夏日调调，橙绿黄给我们带来的不仅仅是清凉二字，美甲的打造手法也是分为新鲜。拇指中的大黄花打造得精致又细腻，波点打造可爱格调。 TOP5：红色美甲绝对是俏皮可爱女生的最爱，红蓝色的水手风格，颜色搭配的十分亮眼哦。 TOP6：女孩子总是能被各种萌所尖叫，糖果般水润色彩，搭配波点和不协调横线的映衬，怎么能不爱呢。 TOP7：哈密瓜色彩只要看到就让你的口水直流哦，加上精细的花瓣设计真让人赏心悦目呢。 TOP8：当前的时尚流行元素肯定少不了夏季波西米亚风了，蓝色带来清凉，浓烈的色彩、繁复的设计，带给人强劲的视觉冲击和神秘气氛。 TOP9：心形图案看了不少，但是这款由各种心形组成的花瓣形状实在太赞了，不论是图案还是颜色搭配都给人耳目一新的感觉。 TOP10：五彩亮钻呈现出如童话般妙想世界，半透明的金色亮粉配合一起为你炎热的夏季大降温。

2018夏天来了，而脚趾美甲你准备好了吗？作为精致的女孩子，不仅要选择好看的款式，还要跟得上潮流哟。2018流行什么颜色的脚趾美甲呢？文中介绍。 笑脸美甲脚图片大全 首先第一款是比较小清醒的一款，采用的黄色笑脸图案，配合蓝色格子装饰，非常简单小清醒的一款哟~ 第二款的话采用的主色调是带有一点细闪的绿色，配合白底黄色笑脸，非常简单大方的一款哟~ 第三款是非常吸睛的一款，集齐了赤橙黄绿青蓝紫，还配合笑脸和彩虹作为装饰，不要太耀眼哟~ 第四款的话，采用的是镜面美甲，然后配合了两个笑脸贴纸作为装饰，非常简单大方的一款哟~ 第五款是比较可爱的一款，采用了多个笑脸设计，还配合了条纹等作为装饰，适合可爱的妹子们哟~ 第六款是超级显脚白的一款哟，采用了宝蓝色、亮黄色和银闪色，既吸睛还显脚白哟~ 2018美甲脚流行色图片 紫色是今年的流行色，所以首先给妹子们介绍一款紫色的脚美甲图片。这款美甲采用的主要色调是香芋紫和深紫色，同时还配合了亮紫色和爱心作为装饰，看起来既时髦又可爱哟~ 然后就是一款酒红色美甲啦，酒红色美甲是一年四季都不会出错的颜色，这款脚美甲以酒红色为主色，配合金属片叶子点缀，看起来既简约又大方。 这款脚美甲图片采用的是宝蓝色、银色等跳色设计，同时配合贝壳片等点缀，非常的高端大气上档次哟~ 夏天最少不了就是一款明黄色美甲啦，这款脚美甲采用了明黄色为主色，同时配合上卡通狗点缀，不仅可爱还一股浓郁的夏天气息哟~ 这一款脚美甲采用的是深酒红为主色，同时配合格纹美甲作为点缀，既不会过于单调，也不会太突兀。 最后这一款就是重头戏啦~采用酒红色为主调，同时配合上晕染、金箔纸等作为点缀，非常的显白，同时还非常的显气质，气质美女们不要错过哟~ 美甲的注意事项 1、彻底清洁甲面 美甲专家称：在做一款美美的之前，一定要将指尖和指甲面都彻底清洁干净。最好的方法是在把指甲打磨出适合的形状之后，用化妆棉沾上优质的洗甲水，轻轻擦拭指甲表面，把表面的油脂和杂质一起去除掉。然后再涂上底油，这样能保证指甲油更加持久，显色度也更好。 2、涂底油 有些女生为了偷懒，常常省略掉涂甲油这个步骤，直接用有色的指甲油进行美甲，这样是不对的。在涂有色的甲油之前，涂上一层底油，可以防止指甲变黄，让指甲的硬度增加，后续的有色甲油也会更好上色，颜色稳定不易脱落。建议在每个指甲表面涂上一层甲油，等它自然晾干。 3、甲油厚度要适中 涂有色甲油时，先将指甲油握在手掌之中，用手心的温度给甲油加热，让甲油的温度接近体温。然后沾取适量的指甲油，刷子和指甲面呈65度角，轻薄、均匀的涂上一层。等第一层干透之后，再刷第二层，让颜色更加饱和。需要注意的是：如果有色甲油已经出现凝结的现象，就不能继续使用了。 4、不要把指甲油涂到皮肤上 涂指甲油的时候，要精准的控制好涂抹的区域，指甲油尽量不要碰到指甲周围的皮肤，否则容易造成甲油的脱落。建议再涂抹指甲油的时候，握住一个网球或者其他同类型大小的球状物体，这样可以让手指自然的分开，有利于指甲油的涂抹。如果不小心将甲油涂到了指甲的边缘，要迅速用棉签将未干燥的指甲油刮掉。 5、涂亮油 亮油是整个美甲的最后一步，用于定型和提亮整个美甲造型。可以保护指甲油的颜色，有效的防止甲油脱色干裂。专业人士建议：每隔三到四天可以补涂一层亮油，让指甲的颜色更加持久。

　　街上的美甲美脚店很多，别看店小，在大城市里很是吃香。下面是我为你整理的美甲员工守则，希望对你有用! 　　美甲员工守则 　　店内人员制度 　　1. 不能迟到早退，严格遵守轮班，迟到一次扣10元，全勤一个月奖励100元 　　2. 上班着淡妆，带跟鞋，禁止运动鞋。禁止有头皮屑，头发油腻，每天穿工作装。同事见面要主动打招呼，一个月都做到奖励50元，一天没穿罚打扫卫生间一次 　　3. 严禁旷工，一周休息4天，病假，事假，提前一天请 　　4. 全体员工要团结一致，各尽其职，献出真诚服务，做好本职工作，不倒闲话，如有员工纠纷查清原因问责，扣除责任人当月一半奖金。 　　5. 一切私人物品都放到里面屋子里，不允许往沙发与床上放 　　6. 卫生早晚分工，晚上的人负责倒垃圾，摆放物品，开灯。早上负责扫地拖地擦桌子开加湿器空气净化器。洗手间与玻璃卫生一月分工大扫除一次。 　　7. 一个月店里组织一次员工聚会，可由员工提意见 　　8. 福利：员工一个月可享受一次肩颈按摩 　　9. 热情接待顾客，面带微笑，耐心回答。存放手袋、物品等事宜。 　　10.准时上、下班，不迟到、早退、旷工。事假、病假应办好请假手续。 　　11.工作用具使用前后必须清理消毒干净，摆放整齐。工作地点不能摆放与工作无关的物品，设备用完后，必须放回原处，并清理干净。因工作疏忽而造成物品或设备损坏的要受到经济处罚。 　　12.工作要认真负责，力求做到准确无误地完成工作任务，遇到疑难问题要报告上级或导师，请示处理，因责任心不强、不按规范操作而造成的人为错误或美容效果与客户要求不符，当事人要受到经济处罚。 　　13.按规定交接班，如违反规定造成损失，要受到相应处罚。 　　14.下班前按制度检查水、电、门窗等设施，做好防火、防盗工作 　　15.做好客人进来的接送工作，要做到“一带二送三介绍”(即带位、送茶、介绍产品、美甲知识)掌握顾客情况，对异常顾客要留心观察，发现问题要及时报告。接送客人有道谢声，工作出现差错和失误要有致歉声。接待客人要善始善终，交接工作要清楚。 　　16.上班时不长时间会见亲友，不准打出私人电话，严禁在工作场所内吸烟、喝酒、玩牌、打麻将，严禁赌博以及做其他与工作无关的活动，离开工作场所必须要征得主管同意。 不准私自带他人进入工作地点，不得私自将本店物品带出本店或赠予他人，更不能有偷窃行为 　　17.如发现物品损坏或出现故障要及时报上级处理，联系维修，以免影响工作。 　　18.工具使用前后必须清理干净，摆放整齐，工作地点不得摆放与工作无关物品，设备用完后，必须放回原处，并清理干净 　　19.服从店长或主管安排的其他工作。 　　20.工作要认真负责，力求准确无误地完成工作任务，如遇有疑难问题要报告上级，请示处理，因责任心不强，不按服务规范操作而造成的人为错误或影响美甲效果，当事人要受到经济处罚。 操作过程中，要做到多问、多观察、多学习。 　　21.结账时要礼貌待客，对客人应付的现金清点后要复述一遍，防止出错单，跑单现象。 　　22.及时处理客人或同事遗留的物品，并向店长或主管报告。 　　23.每一位员工有责任保持本店环境的整齐、清洁，不得随地丢烟头杂物，同心协力劝导顾客自觉遵守，维护本店正常秩序。 　　24、热爱本店，宣传本店，自觉维护本店信誉。 　　25、不得顶撞上司，不得无故拖延、拒绝或终止上司安排的工作，如不满可向上一级投诉，寻求合理的解决途径。 　　26、如要工作中出现意外情况，上司不在又必须立即解决时，应电话联系或自己妥善处理。 　　27、有合作精神，做好本职工作的同时，还要为同事创造条件，注重服务质量，使客人对服务无可挑剔。 　　28、养成节约用电、用水、节约使用产品和易耗品的良好习惯，爱护公物，看到将要坏的地方立即通知维修。 　　29、对仪器、用品应严格按照标准操作规程使用 　　31、不因自己心情而影响工作 　　32、保守本店经营机密 　　考勤及请假制度 　　一、本行业为服务业，无法兼顾节假日休假。 　　二、实行调休制。每周调休一天/人。调休时间应避开营业高峰，每月由店长安排好班表。 　　三、春节放假依据实际情况另行通知。 　　四、相关规定： 　　请假：请假提前一天时间提出;请假者扣除请假时日两倍薪资 　　迟到： 　　未在指定工作时间签到者视为迟到或早退,迟到/早退一次扣10元;未按班次安排上班者视为旷工; 旷工扣除当日薪资。 　　工作用餐 　　1.每班次均有用餐时间;时间为60分钟; 　　2. 用餐时间安排必须服从店长的安排; 　　3. 用餐后请清理并保持个人卫生。 　　工装规定： 　　1.上岗之前须提前更换带跟鞋，外佩戴工装围裙，带工牌，整洁大方; 　　3.配戴首饰不要过于夸张; 　　个人用具保管说明： 　　1. 店铺为每位员工配备一套个人用具，并约定合理有效使用期限;员工应当爱护; 　　2. 超出合理有效期限，酌情予以更新; 　　3. 在期限内若因个人原因造成的贵重用具不正常损坏，员工需照价赔偿。 　　4. 因个人保管不当造成丢失的，员工需原价或折价赔偿。 　　薪资规定 　　雇用、试用 　　新进员工实习期为三个月，自培训之日起。前一周为试用期，不合格者予以辞退。 实习期间自动离职的或不予录用的不发放薪资，录用的有美甲经验的按实习员工级别1500~2000(第一个月1500，第二个月1800，第三个月2000)发放薪资无提成。没经验的则当月450元食补，100元交通补助，50元话费补助，若有外出培训，公司只负责外出车费与住宿费，吃饭自费。培训实习期间无提成工资。 新进员工实习培训期结束后经考核认定合格者，转为正式员工，签定正式用工合同。初级美甲师底薪1000加百分30提成(工作经验一年以内)绩效业绩为最低3千，中级美甲师底薪1500加提成百分之30(工作经验两年以内)绩效为4千 高级美甲师底薪1800加提成百分之30(工作经验三年以内)绩效业绩为5000店长美甲师单独有1000元奖金。店长绩效业绩(店内营业额最低在一万元以上) 若不合格者不予录用或视情形继续学习。 　　发薪日 　　为每月8日，发放上月薪资;考勤由店长负责，每月5日前店长应将上月之考勤整理统计完毕。对发放工资有异议者，请于发薪日起5日内申请复查，由店长负责。工作期间因违反相关制度被辞退的，按当月实际工作天数发放薪资; 　　工资构成方式： 　　基本工资+提成工资+岗位工资 　　1.基本工资： 　　2.提成工资： 　　服务提成：个人服务收入按营业额__30____%作为服务提成; 　　销售产品提成:销售产品按利润的__30___%作为提成; 　　售卡提成:员工推销会员卡的,按面值的_____30_%提成。 　　3. 岗位工资：店长加岗位工资 　　薪资计算方法 　　1、凭店长，店员，电脑手账统计员工个人的业绩，计算个人提成 　　2、出现差异，凭小票进行查对 遵守美甲沙龙员工守则 　　1、 遵守国家法律、政策及公司各项规章制度。 　　2、 遵守职业道德、企业纪律、文明服务。 　　3、 敬业乐业、爱院爱岗，热情为顾客服务。 　　4、 虚心学习、积极进取、努力提高服务质量和工作效率。 　　5、 以主人翁的态度关心店内的经营管理情况、爱护店内一切财产。 　　店长工作内容 　　时间 工作内容、项目 检查结果 　　9:00 开店门，开起电器照明设备 　　考勤(签到) 　　9:00—9:30 检查店内卫生 　　9:30—9:50 晨会 　　9:50—10:00 检查客用物品和库存商品 　　10:00—17:00 巡视(仪容、服务、秩序、设备) 　　协助顾客和了解顾客、员工(顾客访问) 　　17:00—17:30 核对当日帐务和物品 　　17:00—17:35 交班(当日财务、物品帐) 　　17:35—21:00 巡视(仪容、服务、秩序、设备) 　　协助顾客和了解顾客、员工(顾客访问) 　　21:30—22:00 总结当日各部门工作(服务、卫生、业绩) 　　22:00—22:10 检查电器设备：大厅内的各种灯、电脑、灯箱、其他 　　加班 关门检查安排好值班人员，检查水、电 　　周志 培训：店内礼仪、销售、技术培训、产品 　　技术研讨会(每月一次)：水晶、光疗、雕花、画花 　　员工业绩考核：美甲师、前台 　　成本控制甲油、低值易耗品(口罩、棉签)、水电气 　　店务会：传达公司例会内容、总结本周工作、解决店内员工问题并安排下周工作 角色定位： 　　1)是这个店的管理者 　　2)站在经营的者的立场上分析本店经营状况，贯彻经营方针执行本店品牌策略， 全力做好店长工作权利与义务： 　　1)有义务和权力参加店内员工的招聘 　　2)有对员工奖励和处罚的权力，根据员工的表现提出升、降职意见 　　3)有义务和权力对员工的日常表现进行检查和评定 　　4)有义务和权利对店内的突发事件进行裁决 　　5)有义务和权力配货的质量提出意见和建议 　　美甲店怎么开 　　美甲店怎么开，选好店址是关键，从实际出发，“靠山吃山，靠水吃水”，利用自身在当地的资源优势，因势利导，趁势而出! 　　美甲店形象和档次，关乎你的生意能否做大。店面形象设计、产品展示台、展示柜、操作区、休闲区等功能区组合、陈列摆放和装饰布置，这些细节设计和整体形象到位了吗? 　　每次给顾客美甲，美甲师应根据顾客的需求，设计多种服务“套餐”给顾客选择。对一家标准星级美甲店来说，修甲、彩绘、手、足部皮肤护理和其他辅助项目等，您的店都要齐全到位，随时满足顾客需求。 　　美甲店怎么开，记住，美甲是做给顾客的，顾客喜欢的，你就要尽量做好做精。自己认为不错，但顾客不喜欢，别把它摆在第一位。再次记住，满足顾客喜欢的，就是最好的。 　　开店初期或在节假日促销期间，打个折吧，让顾客初尝优惠带来的一两次好处，以后她或他还会再来光顾。别想一口吃成“胖子”。 　　偶尔使用低价策略，会使顾客蜂拥而至，令您的生意起色许多。 　　会员卡是用来做促销的，不是用来 　　装门面的，难得老顾客一片痴心，隔三差五来捧场，让点利，送张卡，只要她(他)常来，其实您又赚了她(他)的，对不对? 　　心态要平和，服务上档次，利润要合理。您的心情好，顾客心情就好。就愿意花大把钱，您就有大把钱赚，您当然就开心，心情自然就好。 　　美甲店怎么开?要让您的店尽人皆知，花点小钱在当地媒体做宣传，到人流大的街上派单，该花费的要舍得花，广告费是赚得回的。 　　很多人都很在意保养自己的双手，但80%的人对专业美甲只有模糊认识。顾客不明白的，您想法与她(他)沟通，听了您的耐心介绍，最后他们都会听您的建议。 　　美甲店宣传广告语 　　1、让你的指尖和你一起舞蹈! 　　2、满城尽带黄金甲 　　3、雍容华贵美甲开始 　　4、今天你美甲了吗? 　　5、美丽的指甲你才能出手不凡! 　　6、真美甲，真有情。 　　7、心飞扬，美指甲等舱 　　8、一手十指，指指增辉 　　9、纤纤玉手，十指增辉 　　10、六宫粉黛，十指羡尼 　　11、我们的服务“指”为你! 　　12、让炫丽多彩在你的手中舞动! 　　13、美丽指甲，温柔双手。 　　14、“午后。暖暖、等待邂逅路人甲。” 　　15、看到一甲想看俩请用串甲。 　　16、你的指甲也和你一样美。 　　17、秀出你的手上芭蕾。 　　18、片甲不留、成就玉手。 　　19、玉指佳人 靓甲东方! 　　20、不知美甲谁裁出，二月春风似剪刀。

PART 01婚礼筹备相关关于策划1、懂得断舍离，不要妄想把你所有喜欢的元素都放在一场婚礼上，否则会像大杂烩，很low2、 不要丧偶式筹婚，一定让老公也参与进来，两人都用心的婚礼会更难忘，也可以提前培养他共同分担家庭事务的习惯3、户外婚礼一定要有Plan B图片关于场地4、不要光看场地本身，还要看周边环境，不能太乱或不好找5、提前与场地沟通好，交接亭与酒店桌椅要保持1-1.5米距离，要不然摄影师没地方站6、暗场婚礼，一定不要在灯光上省钱，否则会像拍鬼片7、菜品好吃最重要，菜量适量就可以，否则会浪费关于流程8、所有行程安排都留15分钟弹性时间，因为婚礼当天不会事事如意9、把各部分事情交给不同负责人去办，提前交代婚礼当天有问题自己先解决，不要先来找新人，你们忙不过来，反而容易慌乱出错10、分清主次，想要first look，接亲堵门就别占太长时间11、前1天就把要带的东西都检查、分包准备好，并嘱咐专人保管12、婚礼誓词一定提前准备，婚礼当天不可能临场发挥得出来图片13、摄影摄像、主持人别找熟人，不专业也不好做要求14、 务必提前跟摄影摄像、主持人多做沟通，说清楚自己想要的风格和感觉，跟摄影摄像交代必拍的照片15、宾客座位最好安排到人，桌上放宾客名签方便他们寻找，否则宾客找不到最为很尴尬16、想要宾客合影更好看、婚礼更高级，记得在请柬中给宾客规定dress codePART 02婚礼物品相关关于婚纱礼服17、婚鞋别选太高跟，而要选好走的，要不然脚会废18、选婚纱要考虑老公身材，老公太瘦就别选蓬蓬裙19、老公西装一定要定制，否则一定会像保险推销员20、买伴娘服务必询问伴娘意见，同时记得让她们提前试穿图片关于婚礼百货21、真的特别喜欢的东西就买下来，要不然以后一定会后悔22、红包一定多准备，婚礼当天要发的红包一定比你预计的多23、准备足够矿泉水，婚礼当天水的需求量比酒和饮料更大PART 03个人管理相关关于新娘24、想要保持好的皮肤状态，一定提前半年-1年戒烟戒酒25、不要突击健身减肥，容易疲劳影响状态，也可能损害身体26、脱毛别忘了嘴唇周围像小胡子一样的小唇毛，否则上粉底显脸脏27、美甲别忘了美脚指甲，接亲时新郎给新娘穿鞋会拍到脚图片28、如果平时不戴隐形眼镜，一定提前几天开始佩戴适应，否则婚礼当天容易流泪和戴不上29、婚礼前1天洗头，而不要当天洗，湿头发不好做造型关于新郎30、婚前1周剪发，而不要婚前1天剪，Tony老师的水平不好预测31、提前让老公对着镜子练习微笑，否则婚礼当天全程脸僵硬像被逼婚32、婚前一定让老公学会系领带，要不然婚礼当天系不出来很慌张关于爸妈33、别忘了给妈妈们请专门的化妆师34、爸爸们的西装最好也买定制的图片婚礼当天PART 01迎亲准备环节婚房装饰35、务必取下挂着的衣服甚至内衣，把家里收拾干净，否则拍照很难看婚前准备36、早上一定要吃早饭新娘化妆37、化妆师来之前，自己先敷片面膜，否则皮肤干不好上妆38、如果不算白，一定提醒化妆师别忘给脖子和肩膀打粉底，否则像按了假脑袋图片物品交接39、戒指一定交给专人单独保管，现场临时找不到戒指的事不是个例接亲准备40、出门前一定跟父母多拍几张合影，否则将来一定会后悔PART 02迎亲环节摄影摄像41、婚礼当天所有动作都要比正常频率慢半拍，这样不仅看上去更优雅，也方便抓拍镜头42、嘱咐亲友和伴郎伴娘，不论是在接亲还是仪式，任何时候都给摄影摄像留出最佳拍摄位置，也就是面对新人最正、最靠前的位置，不要跟摄影摄像抢位置，容易把亲友拍进去，角度不正也不好看43、提醒喷礼花的朋友，等新人走过1米后再喷，而且不要对着新人脸喷，要向新人后上方天空喷，否则不仅危险，拍照也不好看图片细节注意44、给父母敬茶的水一定提前晾温，直接倒开水敬茶，容易烫到父母45、如果新娘不算很瘦，就别要求新郎公主抱自己，穿着婚纱难度很高，容易摔倒46、如果是在酒店接亲，接亲结束后，中午记得找人check out，别等婚礼结束后再退，又要白花半天房费PART 03仪式&敬酒环节仪式准备47、仪式前3分钟，找专人守住宴会厅大门，让迟到的宾客稍等再进去，否则你们上台时还有宾客在T台上走，影响氛围和拍摄仪式期间48、走路时婚纱别提太高，稍微提到脚面就可以，千万提防踩到婚纱图片49、爸爸把你交给新郎时，一定不要急着跟新郎走，别忘了拥抱下爸爸，否则他会很失落50、提醒伴郎伴娘随时与新人保持半米距离，不管何时都不要站在新人之间，否则拍照很尴尬51、仪式期间把手机关掉或交给伴郎伴娘保管，否则中途来电很影响心情和流程52、新人入场或退场时，最好一定不要有人在撒花瓣或者喷花，影响摄影摄像拍照，而且红纸落在白婚纱上也不好看仪式结束53、穿主纱时，一定别忘跟父母、老公、伴郎伴娘拍几张合影，否则一张穿主纱的合影照片都没拍，一定会遗憾，可以仪式前或敬酒前拍54、敬酒前强迫新郎吃点东西，否则空腹喝酒容易醉，也伤胃。

这个看你自己呗，好多爱美的女孩子，都喜欢做脚趾甲，如果你不给洗脚，是不是有点不卫生呢，而且还有一些脚臭的，发炎的，哎呀，诸多问题了，如果你打算长期做这个，肯定要考虑到自己的健康吧，所以呢，答案就出来了

这个主要是习惯问题！现在不穿袜子的女生多了，就出现了所谓的时尚，其实只是在为懒惰找借口！

哎呀呀，亲——外人面前，你要给他留点尊严哦！情侣间，私下做什么都可以；可是外人面前，对方的父母长辈都在呢，他也要装个面子。他是个考虑事情很周到的男子，这点特别好！你想啊，亲戚看到他们的宝贝竟然在给你剪脚指甲——就连修脚，美脚甲的地方都得多收费。虽然他爱你，但是他亲戚不会这么爱，就会很有想法。所以，他是在保护你，是在维护你俩的爱不受他人的干扰呢(*^__^*) 。

1、然而，患者以“美脚”的名义付出的代价远比金钱本身要大。 2、俺踮著美脚才刚可以够著架子. 3、把兔子耳朵拎起时，雄兔的两只前美脚时时动弹，雌兔的两眼时常眯着。 4、讲究!*弯爱美男士穿拖鞋先“美脚”。 5、我也喜欢女人的美脚 但必须是漂亮的女人。 6、再不舔志玲的美脚 志玲都快有灰指甲了! 7、女主播穿超短裙披露美脚的传统也是由她开启的。 8、首先你要有一对白皙纤长的美脚 其次一双展现出最美脚型的鞋子 会让时装成为浮云 目光离不开双足。 9、腿型很漂亮 被称为“美脚主播”。 10、天上掉下一个“宝哥哥” 貌美脚法好。 10、lishixinzhi-造句大全 上万词语的造句供您参考! 11、健美脚形操疏通经络养颜治尿频。 12、泫雅的化妆师看到泫雅的漂亮的美脚甲非常羡慕:"你的美脚甲是不是很贵?"。 13、我吃面来你喝汤，因为汤里全部是营养；热水泡脚我先上，就是不愿你的美脚被烫伤；面对困难我先上，绝对将你放心上！亲爱的，怎么样？愿不愿意当我的新娘？ 14、我在旅居美国旧金山时 曾根据中医学的经络学说和人体全息论原理 在创编“健身健脑指形操”的同时 也创编了这套“健身健美脚形操”。 15、最终 一名年仅16岁的选手最终凭借其清纯可爱的扮相获得了最多数网友的投票 在比赛中夺冠 并同时获得“最佳美脚”的单项奖。 16、有的MM虽然腿相对比较粗短 但是却有着脚背修长、脚骨突出的性感美脚。 17、结果 一名年仅16岁的选手最终凭借其清纯可爱的扮相获得了最多数网友的投票 在比赛中夺冠 并同时获得“最佳美脚”的单项奖。 18、新闻发布会日前在北京新世纪影城隆重举行 片中扮演姜文妻子的孔维首次露面 并大方承认 虽然自己在片中风情万种 但影片中最性感的却是周韵的一双美脚。

一、婚礼前（一）关于策划1.懂得得舍。不要妄想把你所有喜欢的元素都放在一场婚礼上，否则会像大杂烩。2.不要丧偶式筹婚，一定让老公也参与进来，两人都用心的婚礼会更难忘，也可以提前培养他共同分担家庭事务的习惯。（二）关于场地3.不要光看场地本身，还要看周边环境，不能太乱或不好找4.提前与场地沟通好，交接亭与酒店桌椅要保持1-1.5米距离，要不然摄影师没地方站5.一定不要在灯光上省钱，否则会像拍鬼片。6.菜品好吃最重要，菜量适量就可以，否则会浪费（三）关于流程7.所有行程安排都留15分钟弹性时间，因为婚礼当天不会事事如意。8.把各部分事情交给不同负责人去办，提前交代婚礼当天有问题自己先解决，不要先来找新人，你们忙不过来，反而容易慌乱出错。9.前1天就把要带的东西都检查、分包准备好，并嘱咐专人保管。10.婚礼誓词一定提前准备，婚礼当天不可能临场发挥得出来。111.摄影摄像、主持人别找熟人，不专业也不好做要求。12.务必提前跟摄影摄像、主持人多做沟通，说清楚自己想要的风格和感觉，跟摄影摄像交代必拍的照片。13.宾客座位最好安排到人，桌上放宾客名签方便他们寻找，否则宾客找不到最为很尴尬（四）关于婚纱礼服14.婚鞋别选太高跟，而要选好走的，要不然脚会废15.选婚纱要考虑老公身材，老公太瘦就别选蓬蓬裙16.老公西装一定要定制，否则一定会像保险推销员17.买伴娘服务必询问伴娘意见，同时记得让她们提前试穿（五）关于婚礼百货18.真的特别喜欢的东西就买下来，要不然以后一定会后悔19.红包一定多准备，婚礼当天要发的红包一定比你预计的多20.准备足够矿泉水，婚礼当天水的需求量比酒和饮料更大（六）关于新娘21.想要保持好的皮肤状态，一定提前半年-1年戒烟戒酒22.不要突击健身减肥，容易疲劳影响状态，也可能损害身体23.脱毛别忘了嘴唇周围像小胡子一样的小唇毛，否则上粉底显脸脏24.美甲别忘了美脚指甲，接亲时新郎给新娘穿鞋会拍到脚25.如果平时不戴隐形眼镜，一定提前几天开始佩戴适应，否则婚礼当天容易流泪和戴不上26.婚礼前1天洗头，而不要当天洗，湿头发不好做造型（七）关于新郎27.婚前1周剪发，而不要婚前1天剪，理发老师的水平不好预测28.提前让老公对着镜子练习微笑，否则婚礼当天全程脸僵硬像被逼婚29.婚前一定让老公学会系领带，要不然婚礼当天系不出来很慌张（八）关于爸妈30.别忘了给妈妈们请专门的化妆师31.爸爸们的西装最好也买定制的（九）婚房装饰32.务必取下挂着的衣服甚至内衣，把家里收拾干净，否则拍照很难看（十）婚前准备33.早上一定要吃早饭（十一）新娘化妆34.化妆师来之前，自己先敷片面膜，否则皮肤干不好上妆35.如果不算白，一定提醒化妆师别忘给脖子和肩膀打粉底，否则像按了假脑袋（十二）物品交接36.戒指一定交给专人单独保管，现场临时找不到戒指的事不是个例（十三）接亲准备37.出门前一定跟父母多拍几张合影，否则将来一定会后悔38.婚礼当天所有动作都要比正常频率慢半拍，这样不仅看上去更优雅，也方便抓拍镜头39.嘱咐亲友和伴郎伴娘，不论是在接亲还是仪式，任何时候都给摄影摄像留出最佳拍摄位置，也就是面对新人最正、最靠前的位置，不要跟摄影摄像抢位置，容易把亲友拍进去，角度不正也不好看40.提醒喷礼花的朋友，等新人走过1米后再喷，而且不要对着新人脸喷，要向新人后上方天空喷，否则不仅危险，拍照也不好细节注意41.给父母敬茶的水一定提前晾温，直接倒开水敬茶，容易烫到父母42.如果新娘不算很瘦，就别要求新郎公主抱自己，穿着婚纱难度很高，容易摔倒43.如果是在酒店接亲，接亲结束后，中午记得找人.别等婚礼结束后再退，又要白花半天房费44.仪式前3分钟，找专人守住宴会厅大门，让迟到的宾客稍等再进去，否则你们上台时还有宾客在T台上走，影响氛围和拍摄45.走路时婚纱别提太高，稍微提到脚面就可以，千万提防踩到婚纱46.爸爸把你交给新郎时，一定不要急着跟新郎走，别忘了拥抱下爸爸，否则他会很失落47.提醒伴郎伴娘随时与新人保持半米距离，不管何时都不要站在新人之间，否则拍照很尴尬48.仪式期间把手机关掉或交给伴郎伴娘保管，否则中途来电很影响心情和流程49.新人入场或退场时，最好一定不要有人在撒花瓣或者喷花，影响摄影摄像拍照，而且红纸落在白婚纱上也不好看50.穿主纱时，一定别忘跟父母、老公、伴郎伴娘拍几张合影，否则一张穿主纱的合影照片都没拍，一定会遗憾，可以仪式前或前拍51.敬酒前强迫新郎吃点东西，否则空腹喝酒容易醉，也伤胃。

汉汉路万达商业广场一楼有，10元到80元不等，一般镶钻的贵些!然后民众乐园也有，但是好些贵些哦~

自己慢慢涂

　　孕妇在孕期的时候能够出现大肚子的情况，但是在生完孩子之后还是大肚子的情况也是正常的，因为产后肚子不可能立即恢复到以前平坦的状态，需要时间才能恢复。那么产后大肚子怎么办，产后多久可以美脚指甲? 产后大肚子怎么办 　　其实，最好的方法应该产后适当的做一些瘦肚子的运动，这样不仅能够帮助你们瘦肚子，而且还能够帮助你们身体呢，当然还有一点非常重要的，就是要持之以恒，毕竟一天两天的是根本没有效果的，还得你们能够坚持才有用哦! 　　1，仰卧起坐，每组10个，3组即可。 　　这个运动想必大家都是会做的吧!而且这个运动也是瘦肚子比较常用，也比较有效的方法。不过，在做仰卧起坐的时候也一定要注意动作的准确度哦!这样才能起到瘦肚子的效果哦! 　　对于产后女性来说，卷腹的时候一定要慢慢的来，切记太过快，而且抬起头的时候也不要来回转动。 　　2，自行车式，每组10个，2组即可。 　　这个运动也叫做空中蹬自行车，你们只要平躺在瑜伽垫上面，然后将双手放在身体两侧，双腿做踩自行车的动作就可以了。 产后脱发吃什么好 　　产后脱发吃什么好呢？正所谓，药补不如食补，黑芝麻可以强健发根，黑豆可以生成黑色素，何首乌可以生发，所以食材的功效不容小视，只要大家持之以恒那么秀发的再生是有很大的希望的，下面我百科就来告诉大家产后脱发吃什么好。 　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 　　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 　　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 　　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

你好,指甲油含有的一种名叫酞酸酯的物质,这种物质若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

我觉得容易把指甲油渗人皮肤，指甲油有毒。

做脚指甲文案 做脚指甲文案，每一个人都有追求美的权利，所以随着现在社会的发展，越来越多的人非常的注重穿搭，不但是衣服还是指甲也会注意搭配，然后妹美美的发个朋友圈，以下分享做脚指甲文案。 做脚指甲文案1 1、第一次做脚指甲真的太好看了！完全舍不得剪掉但是不剪掉。 2、有没有很夏天的感觉，柠檬黄色，害怕颜色太亮，跳色一个亮片色，感觉特别的不一样，夏天还是需要做脚指甲的。 3、休息时间找点事干第一次做脚指甲还可以。 4、下班去做了指甲，每年夏天都会想去做脚指甲，喜欢亮晶晶的东西，喝了一两杯小酒、聊了好久的天，美好的一天，晚安。 5、我发现其实没有太多的人会做脚指甲，但夏天到了，即将有一大批美脚指甲大军赶来！ 6、我一直没勇气去做脚指甲就是因为我怕把别人踹飞忍得我好难受。 7、每个月最开心的就是做睫毛，做手指甲，做脚指甲全套下来觉得自己气质蹭蹭蹭。 8、我的快乐虽然一周出不了几次门但对我来说，夏天做脚指甲是对凉鞋的尊重哈哈哈。 9、第一次做脚指甲，我也太爱了吧。 10、好像我做脚指甲是为了自己欣赏。 11、一边追剧一边做脚指甲舒服。 12、这几天的阳光太火辣，这个夏天最后一次做脚指甲，出去玩的这几天，双脚已被晒得丑爆，只有靠指甲油来拯救了。 13、我好懒。我把脚指甲的延长给做了。再去外面涂色。好烦做脚。每次做完脖子不用要了。 14、今天做了个美美的脚指甲 好亮?呦，好开心呀这可是本仙女第一次做脚指甲，值得留念一下。 15、我为什么现在才体验做脚指甲，真的比我之前自己涂的好看太多了！ 16、今天这个脚指甲做得还挺不错， 别人喜欢做手的，我却更喜欢做脚的，因为漂亮又不碍事呀。 17、谁能想到我做美甲8年了第一次尝试做脚指甲太害羞了，总觉得很不好意思，全程别过头去。 18、夏天最喜欢的碎花裙 逛逛街，喝喝茶，吃点东西，做脚指甲对得起休息日。 19、经露脚露了一个月了我还没去做脚指甲，今年真的过得太糙了。 20、今年也不用做脚指甲，不用做手指甲，也不必一周换一次四件套了。碗都堆到水池里满了再洗，爽歪歪。 21、第一次高跟鞋，第一次隐形眼镜 ，第一次做脚指甲。 22、磨得还挺对称得有点好看第一次做脚指甲可惜刚做就穿不了凉鞋了。 做脚指甲文案2 美甲的文案 1、你看这手，多美多好看。 2、女生不仅爱美，更爱美甲。 3、过年前怎么可能少得了美甲呢！ 4、最爱这猴子那个粉嫩嫩的美甲了。 5、红色美甲显白显瘦，你值得拥有。 6、美甲、奶茶、火锅，美滋滋的一天。 7、过年前夕，红色美甲来一波，爱了。 8、这次美甲超级满意，款式超级喜欢。 9、原来暗黑系的美甲，这么的时尚好看。 10、做了两个半小时，记一次做美甲最久时间。 11、灰色系美甲，低调内敛却又不失优雅气质。 12、爱了这次的秋冬美甲，做了两个多小时值得！ 13、突然想做个美甲，打几个耳洞，再烫个头发！ 14、超级喜欢今天做的这款美甲，小清新风，美美哒。 15、天很冷，但是心暖哦，第一次做海底捞美甲，超乎想象。 16、蓝色大海般的金粉珠光美甲，感觉做了这个就是美人鱼啦！ 17、做个美甲又高兴又心痛，它怎么就这么贵。不过美嘛，总要付出代价的。 18、我喜欢美甲，因为它不但好玩，有趣，而且它可以把我们的指甲变得绚丽多彩。 19、我的指甲，我做主，指尖上的绚丽，指点青春，甲天下，引领时尚，演绎经典。 20、美丽双手，自信人生，美甲让美丽成一种习惯，护甲指尖美丽的源泉，万种风情在指端。 21、超级喜欢今天做的这款少女心美甲，小清新风非常适合春夏。刚好夏天来了可以美美哒。 做脚指甲文案3 美甲的唯美文案 1、一家日式美甲店是不是年纪大了，就喜欢这种粉粉嫩嫩的呀。 2、适合秋天的美甲look， 哑光的质感使得美甲看起来更加精致。 3、虽然手肥，但是还是挡不住美甲师晶上门服务的热情还蛮喜欢的。 4、蓝色大海般的金粉珠光美甲 ，感觉做了这个就是美人鱼啦! 5、不知不觉我的美甲已经做了半个月，又到了我想扣掉它的时间了。 6、可爱的闺蜜们，来吧，我来给你们做饭做美甲! 7、帮小汝立涂完指甲后，在思考自己科研不行是不是可以去开个美甲店。 8、给指甲换上更具有秋冬感的美甲，简单的设计搭配素雅的戒指，气质感十足。 9、第一次在学校做美甲，果然P图是每个女生必须具备的技能。 10、为了让你们看到新做的美甲我的手甚至可以更做作! 11、看过各种教程之后，开始挖掘自己山寨美睫师的潜能，我决定再也不给美甲店钱赚了…… 12、快乐!今晚做了超喜欢的美甲!就是大拇指给我接长了搞得我老打错字。 13、灰色系美甲，低调内敛却又不失优雅气质。 14、这到底是什么样的家庭条件两周换三次美甲。 15、金色、红色、紫色等颜色具有比较厚重的华贵质感，在出席一些重要晚宴和社交活动时，可以选择这样的颜色来搭配华丽的晚礼服，会让你更加夺目耀眼。 16、我是女人，所以我喜欢打扮自己。我是一个爱美的女人，所以我从来不会让自己有太多的瑕疵。只要是可以变美的方法我都愿意尝试。所以，我要学习画指甲咯。 17、舒服的天气就适合睡懒觉，看电影，兜风，吃美食还好心情的去做了个美甲。 18、当美甲碰上金属装饰，一个月了，我终于以牺牲指甲一星期的舒适度为代价，把它给弄下来了 19、最近看书又把指甲啃完了，今天就去做了个豹纹美甲! 20、海底捞美甲现在还能做猫眼还能做磨砂，服务太齐全了吧!和秋冬超级搭的酒红色，爱了爱了。 21、超级喜欢今天做的这款少女心美甲，小清新风非常适合春夏。刚好夏天来了可以美美哒。 22、今天做美甲时候闺蜜问：为什么过新年要做美甲呢？我说：女人总是要找个借口来花钱呐。 23、成熟端庄的女性，不妨选用纯白和银色的甲油做成法式美甲，会给人一种典雅、秀美的感觉。 24、今天心情美美哒，做了漂亮的`指甲，买了美美的衣服。完美的一天，做女孩嘛就要精致一点咯。 25、只见阿姨开始帮妈妈修指甲，修完了指甲便拿起毛笔，沾了点颜料，在哈哈哈手上开始画了起来。 26、东方人的肤色普遍比较偏黄，所以要谨慎选择灰色和黄色系的甲油，因为这样会使皮肤变得更加暗淡。 27、夏天要来了，当然要换一个超级少女的夏日美甲啦，没错，我就是超级无敌可爱美少女，不接受反驳。 28、夏天尤其适合做个冰淇淋美甲，看着清爽有胃口，搭配小吊带，我就是社会人了。小猪佩奇身上纹，掌声送给我呀！ 29、夏天到了，让自己也变得活力起来吧。穿漂亮的裙子，染绚丽的发色，做唯美的指甲，让自己每天都过得精彩不凡吧。 30、好棒，今天难得的空闲时间。给自己做了一个美美的指甲。感觉很久没有这样放松休闲过了。难得的周末时光，好好的享受吧！ 31、好不容易周末了，可以和小姐妹们出去逛逛街，做做指甲了，难得的放松时间，属于自己的单身时间，就把自己打扮的精致一点嘛。 32、做个美甲居然都要100多块钱，有没有搞错啊，一百多可以吃一个月的早饭了，但是呢！我变美了，老公看了我指甲都说你这周不用洗碗了。 33、很久很久就想要做一个buling~buling的指甲，今天小姐妹带我实现了这个愿望。感觉，自己美美哒。所以还是印证了那句话，女生还是要收拾自己。 34、有一件喜欢的事情极为重要。你可以爱做饭，爱美甲，甚至爱收拾屋子，不管爱什么，烦躁的时候，你能用这件自己喜欢的事情安抚自己，就很好。

是的，做脚指甲比做手指甲贵，不过这也要看你做什么样的手脚指甲，如果都是同样的项目和类型，那做脚肯定会比做手贵

可以。不过要注意的是不要让宝宝碰你的脚趾甲

美甲不仅仅是指美化手指甲，还包括美化脚趾甲。事实上，现在的美甲行业已经很普及了，很多人都会去美容院或者自己在家DIY美甲。除了手指甲，脚趾甲也很重要，因为它们同样可以展示你的个性和品味。让我们从手指甲开始谈起。手指甲被认为是女性的一种化妆品。通过涂上漂亮的颜色和花纹，你可以展示出自己的时尚品味和个性。一些人会选择适合工作场所的简单款式，而另一些人则会选择更复杂的设计来配合不同场合的装扮。无论你选择什么样式，手指甲都是一种非常实用且美观的小饰品。接下来让我们看看脚趾甲。有人可能会认为脚趾甲不是那么重要，因为它们经常被鞋子遮盖住了。但实际上，在夏天或者穿着露趾鞋时，你会发现一个漂亮的脚趾甲可以给整个人带来很大气质提升。与手指甲一样，脚趾甲也可以用不同的颜色和花纹来进行设计。并且，脚趾甲的护理比手指甲更为重要，因为脚趾甲更容易被磨损和受伤。除了美化手指甲和脚趾甲，美甲还包括对手部皮肤和指甲周围肌肤的护理。正如上文所述，脚趾甲的护理比手指甲更为重要，因为脚趾甲更容易受伤。如果你在美容院做美甲，护理师也会给你进行手部皮肤和指甲周围肌肤的护理。如果你是自己DIY美甲，在涂完指甲油后，也要记得保持手部皮肤和指甲周围肌肤的清洁和滋润。最后提醒大家，在进行美甲时要注意卫生。如果你去美容院做美甲，一定要确保工具消毒合格。如果你自己在家DIY美甲，也要注意使用干净的工具并经常清洗双手。这样可以避免感染疾病或者产生其他健康问题。美甲不仅仅是美化手指甲，还包括美化脚趾甲和手部皮肤及指甲周围肌肤的护理。我们应该注重美甲的卫生和健康，让自己拥有漂亮的手部和脚部，展示出自己的时尚品味和个性。最后推荐一款好用的润风护手霜，它会让你的双手更加柔软滋润，深受消费者喜欢和好评。

2018夏天来了，而脚趾美甲你准备好了吗？作为精致的女孩子，不仅要选择好看的款式，还要跟得上潮流哟。2018流行什么颜色的脚趾美甲呢？文中介绍。 笑脸美甲脚图片大全 首先第一款是比较小清醒的一款，采用的黄色笑脸图案，配合蓝色格子装饰，非常简单小清醒的一款哟~ 第二款的话采用的主色调是带有一点细闪的绿色，配合白底黄色笑脸，非常简单大方的一款哟~ 第三款是非常吸睛的一款，集齐了赤橙黄绿青蓝紫，还配合笑脸和彩虹作为装饰，不要太耀眼哟~ 第四款的话，采用的是镜面美甲，然后配合了两个笑脸贴纸作为装饰，非常简单大方的一款哟~ 第五款是比较可爱的一款，采用了多个笑脸设计，还配合了条纹等作为装饰，适合可爱的妹子们哟~ 第六款是超级显脚白的一款哟，采用了宝蓝色、亮黄色和银闪色，既吸睛还显脚白哟~ 2018美甲脚流行色图片 紫色是今年的流行色，所以首先给妹子们介绍一款紫色的脚美甲图片。这款美甲采用的主要色调是香芋紫和深紫色，同时还配合了亮紫色和爱心作为装饰，看起来既时髦又可爱哟~ 然后就是一款酒红色美甲啦，酒红色美甲是一年四季都不会出错的颜色，这款脚美甲以酒红色为主色，配合金属片叶子点缀，看起来既简约又大方。 这款脚美甲图片采用的是宝蓝色、银色等跳色设计，同时配合贝壳片等点缀，非常的高端大气上档次哟~ 夏天最少不了就是一款明黄色美甲啦，这款脚美甲采用了明黄色为主色，同时配合上卡通狗点缀，不仅可爱还一股浓郁的夏天气息哟~ 这一款脚美甲采用的是深酒红为主色，同时配合格纹美甲作为点缀，既不会过于单调，也不会太突兀。 最后这一款就是重头戏啦~采用酒红色为主调，同时配合上晕染、金箔纸等作为点缀，非常的显白，同时还非常的显气质，气质美女们不要错过哟~ 美甲的注意事项 1、彻底清洁甲面 美甲专家称：在做一款美美的之前，一定要将指尖和指甲面都彻底清洁干净。最好的方法是在把指甲打磨出适合的形状之后，用化妆棉沾上优质的洗甲水，轻轻擦拭指甲表面，把表面的油脂和杂质一起去除掉。然后再涂上底油，这样能保证指甲油更加持久，显色度也更好。 2、涂底油 有些女生为了偷懒，常常省略掉涂甲油这个步骤，直接用有色的指甲油进行美甲，这样是不对的。在涂有色的甲油之前，涂上一层底油，可以防止指甲变黄，让指甲的硬度增加，后续的有色甲油也会更好上色，颜色稳定不易脱落。建议在每个指甲表面涂上一层甲油，等它自然晾干。 3、甲油厚度要适中 涂有色甲油时，先将指甲油握在手掌之中，用手心的温度给甲油加热，让甲油的温度接近体温。然后沾取适量的指甲油，刷子和指甲面呈65度角，轻薄、均匀的涂上一层。等第一层干透之后，再刷第二层，让颜色更加饱和。需要注意的是：如果有色甲油已经出现凝结的现象，就不能继续使用了。 4、不要把指甲油涂到皮肤上 涂指甲油的时候，要精准的控制好涂抹的区域，指甲油尽量不要碰到指甲周围的皮肤，否则容易造成甲油的脱落。建议再涂抹指甲油的时候，握住一个网球或者其他同类型大小的球状物体，这样可以让手指自然的分开，有利于指甲油的涂抹。如果不小心将甲油涂到了指甲的边缘，要迅速用棉签将未干燥的指甲油刮掉。 5、涂亮油 亮油是整个美甲的最后一步，用于定型和提亮整个美甲造型。可以保护指甲油的颜色，有效的防止甲油脱色干裂。专业人士建议：每隔三到四天可以补涂一层亮油，让指甲的颜色更加持久。

美甲美脚甲初级步骤：1、修理指甲形状后在指甲表面进行轻微刻磨（请使用海绵细砂条）刻磨标准是整个甲面没有反光即可。2、涂结合剂，涂抹一定要注意薄薄的涂一层在甲面上，并且要求均匀，然后照灯2--3分钟。（照专业光疗灯两分钟）3、涂甲油胶，照专业光疗灯几分钟（厚度不同或其他情况可以适当调整时间）。4、涂封层，照专业光疗灯，几分钟后用清洁啫喱水擦洗表面浮胶；可卸封层可增强指甲表面的耐磨性，更好的防止刮痕，能完美的保护颜色，使之不会变色。