龙胆泻肝汤事件是什么?

　　谈到国内马兜铃酸肾或“龙胆泻肝丸事件”，有一个人是绕不过去的，即天津中医学院院长张伯礼院士。按官方说法：“早在1997年，由于一剂中药复方药在日本导致肾损害案件，天津中医学院院长张伯礼等在全国最早展开了针对关木通毒性的研究，并完成国内第一份实验报告。实验结果证实，由关木通组成的复方药可造成肾脏损害。1998年，天津中医学院向国家药典委员会建议，在2000年药典修改中增加关木通损害肾脏的内容，意见被采纳。　　科研小组进行文献调研发现，民国以前的药方中记载的都是“白木通”，老祖宗的中药没问题！为此，张伯礼科研小组于2000年向国家药监局建议，凡是中成药内有“关木通”者，一律恢复为“白木通”。这一科研成果曾获得了1999年天津市科技进步奖。2005年，张伯礼当选为中国工程院院士。　　至于为什么关木通等含马兜铃酸草药还在一直入药，“龙胆泻肝丸”也一直在销售，直到五年后2003年才在舆论压力下禁用。官方解释是“然而，由于人们的认识未及时转变，一些厂家未及时更改药方或说明书，才导致了含有关木通的‘龙胆泻肝丸"继续害人的悲剧。”

龙胆泻肝丸事件 龙胆泻肝丸事件起源于20世纪90年代初。在比利时，1990年、1992年有100多人服用减肥药一年后，数十名减肥者被查出肾脏受到损伤，研究认为是减肥药中关木通所含马兜铃酸所导致。1998年，英国报告两例服用含马兜铃酸的中药引起肾衰。2002年6月，美国食品药品管理局宣布禁售70多种含马兜铃酸的龙胆泻肝丸等中成药。 北京中日友好医院肾内科1998年10月收治了第一例马兜铃酸肾病病人，现已有100多例此类患者，其中最多的就是服用龙胆泻肝丸导致的肾损害病人；北京协和医院、北京朝阳医院等亦多次有此类病例报告。因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病. 老祖宗的药方没问题，龙胆泻肝丸之所以导致肾脏损害，大多是将‘白木通"误用为‘关木通"引起，这一失误几年前就被发现并予以公布，但未引起有关方面的重视。”这是天津中医学院院长张伯礼教授和马红梅副教授昨天在接受记者采访时表示的。 由张伯礼和马红梅领导的课题组，早在1997年就对“关木通”肾脏毒性进行了系统研究，发现“关木通”确有肾脏损害作用，并向国家药品监管局进行了汇报，建议用木通科木通（如白木通）代替关木通。这些研究成果获得了1999年天津市科技进步奖。 张伯礼告诉记者，木通是一味常用中药，具有清热利湿功用，在龙胆泄肝丸中起着重要作用。历代所用木通为木通科木通，包括五叶木通、三叶木通及其变种白木通，并非马兜铃科关木通。但是在20世纪30年代，东北出产的关木通首次进入关内，并逐渐占领了市场，到了80年代已被全国广泛应用，于是白木通退出市场，难以寻觅。 关木通化学成分中含有马兜铃酸。马兜铃酸虽具有抗感染和增加吞噬细胞活性作用，但其对肾脏有较强的毒性，可以损害肾小管功能，导致肾功能衰竭。而白木通却不含有马兜铃酸。因此，几百年来，龙胆泄肝丸使用木通科木通，就很少出现不良反应，由于误用关木通，所以会出现以上问题。 张伯礼教授说，含有马兜铃酸的中药除关木通以外，还有广防已、细辛、马兜铃、天仙藤、寻骨风等，含有这类药物的中成药还有冠心苏合丸、排石冲剂、耳聋丸等

2003年2月24日，新华社记者朱玉的一篇报道《龙胆泻肝丸——清火良药还是“致病”根源》引起社会和医药界的轩然大波。报道披露，人们用了很多年的传统中药龙胆泻肝丸即使正常服用也会造成肾损害，动摇了国人头脑中固有的“中药没有毒副作用”的传统观念，人们开始对中药的安全性产生质疑。这则新闻获得2003年度十佳新闻奖。此后，全国各大媒体纷纷报道了服用龙胆泻肝丸会造成肾损害的情况。打官司好像最后都是雷声大雨点小，因为是处方药，所以厂家多是把责任推给了药典，说如果告应告药典，因为这不是人家厂家研制的产品，而是按照药典生产的，所以最后多为不了了之。

　　慎用慎用！　　龙胆泻肝丸被经常服用的患者称为“清火良药”。它名列公费医疗药物目录，即使对自费患者来说，价格也不高。但是，由于该药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸会导致肾病，因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用。同仁堂向国家有关部门提出申请，要求用不含马兜铃酸成分的“木通”代替“关木通”，现在同仁堂已停止生产含有“关木通”成分的龙胆泻肝丸，但目前市场上可能还有一些老配方的龙胆泻肝丸销售。　　2003年2月28日国家药品监管局印发的《关于加强对龙胆泻肝丸监督管理的通知》指出，自2003年3月1日起对含关木通的“龙胆泻肝丸”严格按处方药管理，在零售药店购买必须凭医师处方，患者应在医师指导下严格按适应症服用。虽然经过置换的龙胆泻肝丸已经不含马兜铃酸，没有存在肾毒性的副作用，但是出于对消费者安全用药的考虑，新标准的龙胆泻肝丸仍被列为处方药。也就是说，消费者或者从医院买，或者凭医生开具的处方到药店购买。　　■ 事件回放：龙胆泻肝丸事件　　龙胆泻肝丸事件起源于20世纪90年代初。在比利时，1990年、1992年有100多人服用减肥药一年后，数十名减肥者被查出肾脏受到损伤，研究认为是减肥药中关木通所含马兜铃酸所导致。1998年，英国报告两例服用含马兜铃酸的中药引起肾衰。2002年6月，美国食品药品管理局宣布禁售70多种含马兜铃酸的龙胆泻肝丸等中成药。　　北京中日友好医院肾内科1998年10月收治了第一例马兜铃酸肾病病人，现已有100多例此类患者，其中最多的就是服用龙胆泻肝丸导致的肾损害病人；北京协和医院、北京朝阳医院等亦多次有此类病例报告。因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病。

首先回答楼上的疑惑。龙胆泻肝丸以前确实有导致肾衰竭的事情。那是因为当时的产品方中的木通用的产于东北的关木通，此药属于马兜铃科，毒性极大，会导致肾衰竭。但现在的龙胆泻肝丸已经全用木通科的木通来制药了，所以不会有那么大的副作用了。当然有些文献说还是有一些不良反应，但比以前已大为缓解，只要不是长期服用，大可不必担心。另外，你晚上出汗，中医叫盗汗。这个中医认为是阴虚火旺所致。如果你所得之病是肝胆实火，用龙胆泻肝丸是非常对症的。但如果你本身得的是虚火，即阴虚有火，服用本方非但清不了火，还会更伤阴液，加重阴虚。现在看来你应该是属于第二种情况，建议停药观察。另外，盗汗是结核病的一个重要临床表现，如果你近期还同时有体重减轻、咳嗽、低热等症的话，建议去医院做一个专门针对结核的检查。

方用龙胆草大苦大寒，上泻肝胆实火，下清下焦湿热为本方泻火除湿的君药黄芩，山栀具有苦寒泻火之功，在本方中配伍龙胆草，为臣药。泽泻，木桶，车前子清热利湿，使湿热从水道排除，肝主藏血，肝经有热，本易耗伤阴血，加上用苦寒燥湿，再耗其阴，古用生地，当归滋阴养血，供为佐药。方中柴胡，是为引诸药入肝胆之经脉而设，甘草有调和诸药之效本方药物多为苦寒之性，内附每易有伤脾胃，故对脾胃虚寒，或多服，久服皆非所宜这个方子不能久服。含有马兜铃成分的药物都已经被禁用了 现在市面上的木通都是川木通了木 通Mutong 本品为木通科植物木通Akebia quinata（Thunb.）Decne.、 三叶木通Akebia trifoliate (Thunb.)Koidz.或白木通Akebia trifoliata（Thunb.）Koidz.var.australis（Diels）Rehd.的干燥藤茎。【炮制】 将原药除去杂质，洗净，润透，切薄片，干燥，筛去灰屑。【性状】 本品为圆形的片，直径1～2cm。表面灰棕色至灰褐色，可见突起得皮孔及侧枝痕。切面皮部黄棕色，纤维性，较厚，木部黄白色或灰白色，髓小或中空。体轻，质坚实。气微，味微苦涩。【鉴别】 取齐墩果酸对照品、常春藤皂苷元对照品，加甲醇制成每1ml各含0.2mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（《中国药典》2005年版一部附录Ⅵ B）试验，吸取〔含量测定〕项下供试品溶液及上述两种对照品溶液各10μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以正已烷-乙酸乙酯-冰醋酸（6∶4∶0.25）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，在105℃加热至斑点清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。【检查】 水分 照水分测定法（《中国药典》2005年版一部附录Ⅸ H第一法）测定，不得过10.0%。总灰分 不得过6.5%（《中国药典》2005年版一部附录Ⅸ K）。【含量测定】 照高效液相色谱法（《中国药典》2005年版一部附录Ⅵ D）测定。色谱条件与系统适用性试验 以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以甲醇-水-冰醋酸-三乙胺（87∶13∶0.04∶0.02）为流动相；检测波长为210nm。理论板数齐墩果酸峰计算应不低于2000。对照品溶液的制备 精密称取齐墩果酸对照品、常春藤皂苷对照品适量，加甲醇制成每1ml各含1mg的混合溶液，即得。供试品溶液的制备 取本品粉末（过四号筛）约2g，精密称定，加甲醇50ml，超声处理（功率250W，频率50kHz）30分钟，滤过，残渣用甲醇适量洗涤，合并滤液与洗液，回收溶剂至干，残渣加水10ml溶解，用水饱和正丁醇振摇提取3次，每次20ml，合并提取液，蒸干，残渣加甲醇20ml、盐酸2ml，加热水解4小时，水解物加水10ml，用三氯甲烷振摇提取2次，每次20ml，合并提取液，回收溶剂至干，残渣加甲醇溶解并转移至10ml量瓶中，加甲醇至刻度，摇匀，滤过，取续滤液，即得。测定法 分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各20μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品按干燥品计算，含齐墩果酸（C30H48O3）和常春藤皂苷元（C30H48O4）的总量不得少于0.10%。【性味与归经】 苦，微寒。归心、小肠、膀胱肠。【功能与主治】 清心火，利小便，通经下乳。用于胸中烦热，喉痹咽痛，尿赤，五淋，水肿，周身挛痛，经闭乳少。【用法与用量】 3～6g。【贮藏】 置干燥处。载自上海市2005年版炮制规范

这两天有个热点，一个叫李跃华的人因为涉嫌非法行医，引发了从民间到官方的广泛讨论。 我认为，这个事情如果不辩论清楚，未来不知道又将产生多少冤魂。 事件回顾（若了解，请往下） 下面一段新闻回顾，是给不了解事件经过的吃瓜群众，已经了解的读者可直接跳过。 武汉有一位叫李跃华的个体诊所“医生”，声称发明了一种治疗新冠肺炎的疗法（具体什么疗法不展开介绍，无关紧要），他用这个方法收治了 15 名病人，这些病人后来基本痊愈。于是，他就给武汉的卫生部门发出请战书，希望官方能采纳他的疗法治病救人。 令他万万没想到的是，他等来的不是官方的火线纳谏，反而是非法行医、违法配药、扰乱正常医疗的三宗罪。 这件事情被媒体曝光后，迅速引发了民间的热议。 湖北省卫生部门一下子就淹没在了人民战争的汪洋大海，无数人大骂官方的蛮横，说官方只关心有没有医师证，却不关心疗法是否有效，不关心人民的死活。 3 月 2 日，人民日报客户端发表署名“苍生”的评论文章《给民间中医留一条生路》。 文章认为湖北卫健委的做法虽然合法但不合情，应该给民间中医更大的行医空间。文章末尾，作者写道： “笔者和广大民众希望，此次查处，湖北省卫健委能拿出一个既合乎法规，又合乎情理的解决办法来”。 有了来自人民日报客户端（非人民日报评论员）评论文章的助力，民间讨伐湖北卫健委的声浪更是高涨。 例如，公号文章《人民日报力挺李跃华：请湖北卫健委拿出合乎法规和情理的解决办法！》，阅读 10 万 +，喜欢人数 634+。 * 作者注：人民日报客户端的那篇文章截止到本文发稿时已被删除，仅剩网页快照。 黑猫白猫有那么重要吗？ 作为一名职业科普人，我觉得我有义务站出来，鲜明地表达我的观点： 为了千万人的生命健康，为了历史上的无数悲剧不再重演，坚决支持湖北卫健委的处理意见。守住循证医学的底线，守住科学精神的底线。 在你愤怒地关闭窗口之前，请先留步，听我把理由说完，或许这能让你的下一代免受无妄之灾。 在人民群众支持李跃华先生的众多观点中，一个最重要的观点就是： 不管黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫；老百姓只认疗效不认“证”，只要能治病，有没有医师证有那么重要吗？ 这个观点初听上去很有道理，或许你也是持这种观点的群众之一。 然而，这种黑猫白猫理论，用在药物这里，却是大错特错，这是全世界卫生部门用无数人的健康和生命换来的血泪教训。 反应停 请听我给你讲一个历史上的真实案例： 1957 年，德国的格兰泰公司发明了一种药物，叫做“反应停”，它对治疗孕妇的妊娠反应有着非常好的疗效，迅速在全世界 20 多个国家上市。 美国的美瑞公司看准了商机，拿下了反应停的代理权，准备销往美国。当时，美国已经成立了药监局（FDA），新药上市需要经过审批。这个案子就送到了审查员凯尔西博士手里。 凯尔西一审查，发现这个药物的安全性试验做得非常马虎，只是走了一个过场，对于安全性的检验完全没有说服力，于是就坚决不让上市。 美瑞公司当然不高兴了，他们辩护说反应停已经有上百万人吃了都没事，而且效果良好，你这么吹毛求疵不是神经病嘛。 当时的民意也是一边倒地谴责凯尔西：就因为你凯尔西的所谓“教条主义”，让那么多孕妇用不上免遭呕吐困扰的特效药。但凯尔西顶住了所有压力，就是不批。凯尔西的坚守拯救了无数美国家庭。 几个月后，人间悲剧接二连三地发生了。德国突然出生了很多畸形的婴儿，这些婴儿的四肢严重萎缩，形同海豹，因此被称为“海豹肢”婴儿。这种畸形婴儿的自然发生几率是非常微小的。 可怕的是，海豹肢婴儿竟然从 1957 年开始大批量地在德国出生，简直就跟中了魔一样，海豹肢婴儿在德国的发生率提高了 200 倍。 凡是在反应停上市的国家，海豹肢婴儿的数量都是暴增。罪魁祸首很快就被锁定，就是反应停。 消息传到美国，原本还在愤怒谴责凯尔西的美国群众突然从梦中惊醒，他们这才明白过来，他们口中的刻板女人拯救了多少美国人，凯尔西因此成为美国人民家喻户晓的女英雄。 这次事件给全世界的药监局都上了一课： 药物不能光看疗效，比疗效更重要的是安全性。没有经过严格的安全性试验的药物是绝对不可以大规模应用的。 听完这个故事，不知道是否能转变一些你的观念。 我们先 假定 李跃华先生的药物和疗法能治疗新冠肺炎，但没有经过严格的安全性试验，你愿意让你的亲人和孩子用吗？ 或许，对李跃华事件了解的较多的人马上又会反驳我说：李跃华治愈了 15 人，而且他的疗法已经实施了很多年，这说明安全性没问题。 龙胆泻肝丸 你别急，这个事情我当然知道。请你继续听我给你讲第二个真实案例：2003 年，新华社发了一系列的长篇报道，都是有关服用龙胆泻肝丸导致肾脏损害的病例。 龙胆泻肝丸是一个经典中药。生产它的同仁堂也是我国最著名的中药企业之一，有着几十年的生产历史。 这些病例被报道出来的时候，当时也是引起了巨大的争议，有很多人都想不通，一个吃了几十年的经典中成药怎么突然就成了导致肾衰竭的毒药呢？ 人命关天的事情，国家自然不敢怠慢，药监局开始重视。一研究才发现，早在 1993 年，龙胆泻肝丸中的一些草药成分就引起了国际医学界的重视。 2001 年，美国的 FDA 就已经发了警报，警示包括龙胆泻肝丸在内的很多草药成分中含有马兜铃酸，会引发肾衰竭。国家药监局也在 2003 年发出禁药通知，同仁堂也紧急修改了龙胆泻肝丸的配方，取消了其中含马兜铃酸的关木通。 后来，医学界又做了大量的调查，估计龙胆泻肝丸在中国造成的严重肾病患者已有数十万例。为什么这么严重的副作用要上市几十年后才被发现呢？ 原因有二： 龙胆泻肝丸造成的肾衰竭是一种慢性病，普通人很难想到这是吃正规药慢慢累积引发的； 由于历史原因，龙胆泻肝丸在上世纪六十年代上市的时候，并没有做过严格的安全性试验。 类似这样的案例，如果你愿意了解，其实还有很多，比如著名的日本“小柴胡汤”事件，也是一起因药物安全性问题给卫生部门留下血泪教训的真实案例。 知道了这些真实案例之后，你还会对李跃华先生自己声称的“安全有效”感到放心吗？别说他就做了 15 个病人的治疗，就算做了 1500 例，那也不能说明安全有效，因为我国药监局对于药物试验有着严格的流程规定，不按严格流程的药物试验就是不尊重科学，这都是用无数人的健康和生命换来的宝贵经验。 我理解你的善良，也理解你的正义感，但在科学面前，情感是多余的东西。 专利有用吗？ 或许还有人注意到，李跃华先生的“一种穴位注射疗法”在 2011 年取得了国家发明专利： 这难道不能证明国家已经认可了他的疗法是安全有效的吗？ 很遗憾，这只能说明你对专利申请的相关法律知识不了解。取得国家发明专利，与这种疗法是不是安全有效没有半毛钱关系，它只能证明你是第一个想到这个方法的人。 专利局只做形式审查，不做真实性审查。 也就是说，专利局只管你提交的材料是不是齐全，至于你的材料中写的东西是不是真实，专利局并没有能力核实。 假如你不信的话，你可以在国家专利局的网站上搜索“永动机”，你会找到 90 多个永动机的国家发明专利。只要其中任何一个是真正有用的，那么诺贝尔物理学奖非他莫属。 现在你明白国家专利不能证明一种疗法的安全有效了吧？药物和疗法的安全有效性问题归中国药品监督管理局（CFDA）管。 在写这篇文章之前，我还拜读了李跃华先生曾经发表的一篇医学论文《一种穴位注射剂——微量苯酚在临床中的应用》（发表于《求医问药》2013 年第 11 卷） 这篇论文就是介绍他宣称可以治疗新冠肺炎的疗法。我虽然不是学医的，但是国内外的医学论文我经常看，对医学论文的结构还是很熟悉的。 他的这篇论文与其说是论文，不如说是一份极简的医生笔记。没看到任何符合大样本、随机、双盲、对照实验的国际通行原则，也没有任何病例选取标准、变量控制，以及图表、数据、统计公式等。 在这篇论文（姑且称为论文）中，我们看到他声称治疗有效的疾病有感冒、腮腺炎、口腔溃疡、慢性鼻炎等等。 这些疾病无一例外全是自限性疾病，就是那种不用任何治疗，也大概率会康复的疾病。 由此可见，李跃华先生的学术研究水平是不合格的。 看到这里，我希望你对湖北省卫健委的愤怒情绪有所缓和。 或许，你现在想的是：不管怎样，大疫当前，对于一种新疗法，哪怕有万分之一的可能性，是不是有关部门也应当去尝试一下呢？李跃华的学术水平不行，那可以找更有水平的人来研究嘛。屠呦呦不就是从无数的民间偏方中筛选出了青蒿素的吗？ 严肃的医学临床试验 我很理解你的心情。这是我这篇文章想讲的最后一个话题，或许，也是最沉重的一个话题： 比没有药物试验更可悲的是试验过多 。 其实，我跟你们大多数人一样，晚上睡觉，也会梦到一位“扫地僧”横空出世，力挽狂澜，荡平新冠病毒。只是，当白天我清醒的时候，不会做这样的梦。 大疫当前，我们唯一值得信任的，只能是科学。 坚守循证医学的底线，坚守科学精神的底线，才能为我们的子孙后代栽下大树！

　　至于龙胆泻肝丸的副作用，“关木通事件”应该影响最大。原处方含有关木通。　　关木通是常用的　　药物具有清热利湿的作用，是临床上广泛使用的中成药龙胆泻肝丸的主要风味。但是关木通中的马兜铃酸对肾脏有很强的毒性，会损害肾小管功能，导致肾功能衰竭。由于龙胆泻肝丸的广泛应用，马兜铃酸肾病在中国迅速悄然蔓延。许多人发现他们挥之不去的肾脏疾病(肾脏损伤，甚至肾衰竭，尿毒症)实际上是由龙胆泻肝丸引起的，龙胆泻肝丸通常用于治疗“内热过多”、耳鸣或便秘。　　后来，国家食品药品监督管理局发布《关于取消关木通药用标准的通知》，决定取消关木通的医疗标准，龙丹泻肝丸等“关木通制剂”必须凭医生处方购买。命令此类制剂的生产截止日期以马兜铃科的关木通代替关木通。　　虽然木通茎仍然被包含，但木通茎不再是“关木通”，而是其他不含关木通酸的木通茎，如关木通或毛茛科，不含关木通酸。更换后的龙胆泻肝丸不再含马兜铃酸，无肾毒性副作用。然而，为了消费者的安全，新标准龙胆泻肝丸仍被列为处方药。也就是说，消费者要么从医院买，要么带着医生开的处方去药店。现在市面上的龙胆泻肝丸其组方中的关木通早已经更换成木通，没有肾毒性，可以放心服用。但龙胆泻肝丸仍然有一些其他副作用。龙胆泻肝丸属于一种寒凉性的药物，因此服用龙胆泻肝丸会导致胃凉，如果是女性的话，还会因胃凉引起月经不调。

清心火，利小便，通经下乳。用于口舌生疮，心烦尿赤，水肿，热淋涩痛，白带，经闭乳少，湿热痹痛。 北京积水潭医院中药房主任翟胜利介绍，龙胆泻肝丸是已有300多年应用历史的一种常用中成药，原处方以木通入药，后因资源短缺等原因，生产企业根据《中华人民共和国药典》相关内容，用关木通替代。而关木通中的马兜铃酸成分可能导致肾损害。药典方中的关木通剂量很小，按常用剂量短期内使用不大可能对肾功能造成损害。但马兜铃酸可在体内积蓄而引起慢性肾损伤，即使常规剂量长期使用也可引起肾衰竭。因此，对使用龙胆泻肝丸慢性疾病的患者，就会产生不利的影响。但是，一些药品生产厂家在说明书中未将木通之名改为实际名称关木通，而且未说明其具有肾功能损害的不良反应，也没有告诫用药者不宜长期使用。 在媒体披露的龙胆泻肝丸事件中，有的患者服用龙胆泻肝丸时间长达一至两年，短的则两三个月。翟胜利认为，服用时间如此之长，正是肾功能遭受严重损害的关键。翟胜利介绍，龙胆泻肝丸主治肝胆湿热证，一般用药3～5天即好，药即停，如果症状无改善也要考虑换药。针对患者“上火”时服此药，翟胜利认为绝非如此简单。“上火”还分胃火、肾火、肝火等许多型，中医要辨证才能正确施治。翟胜利说：“关木通有毒，药书上写得清清楚楚。中药的很多成分都有毒，正规的中医不会让患者服用那么长时间的龙胆泻肝丸，使用时都很慎重，也会向患者交代不可久服。之所以引发如此严重的后果，滥用中成药是祸根。” 记者了解到，目前在综合医院，患者手中的大部分中成药并非出自中医处方。一方面，许多西医认为中成药安全，就相对放宽适应症，并随意加大用药量、延长用药时间；另一方面，由于对中药认识不清，患者一味追求安全、有效，“凭经验、按习惯用药”成为患者自主选用中药的理由。对此，翟胜利反复强调一点：患者使用中成药一定要遵医嘱，“是药三分毒”里面有血的教训。此外，翟胜利还建议，西医要经过培训后再使用中成药，毕竟中药的疗效是建立在中医辨证施治理论基础之上的，而且中药的安全是以合理使用为前提的。 针对中药陆续出现的不良反应，翟胜利认为，不同的人对同一种药的耐受性不同，有特殊体质的人可能用一点点就有很大反应，所以不能因为出现不良反应就简单地将一种药“封杀”。尤其是像龙胆泻肝丸这样的经典方剂，出现问题后更不能急于否定，要分析原因后再下结论。 时隔两年，龙胆泻肝丸事件依旧受到广泛关注。许多中医仍在为名方蒙屈而深表惋惜；不幸的患者依旧要为昨日的不幸付出健康的代价；受到众多谴责的制药企业可能也难逃官司的纠缠。如今，三方俱损的结局不得不令众人深思，要将中医中药文化发扬光大，是否应该从保护中医药做起？翟胜利说，合理使用中成药，规避恶性事件的发生，正是每位医生的责任。不要让中药再次成为无辜的“替罪羊”。

前一段时间龙胆泄肝丸事件闹沸沸扬扬的，是由于药中含有关木通的原因~从而造成多例肾脏衰竭。现在的成分由关木通换成了白木通，所以不会再产生什么明显副作用。龙胆泄肝丸的主要作用是清肝火湿热，保肝的话还是多食用护肝事物如枸杞等，少食用污染有害的食物为最好，，另外保持好的心态是养肝护肝的最好办法。。。纯手打，望采用~

自从出了龙胆泻肝丸事件后全换过来了。但是有研究称即便是换过来了还是有一些毒性的，当然是很小的了，但也不建议长期吃。其实从中医的角度讲这方子枯燥伤阴，也不建议长期吃。

问题一：一个字符等于几个字节 不同的字符所占的字节是不同的。 ASCII码： 一个英文字母（不分大小写）占一个字节的空间，一个中文汉字占两个字节的空间。一个二进制数字序列，在计算机中作为一个数字单元，一般为8位二进制数，换算为十进制。最小值0，最大值255。如一个ASCII码就是一个字节。 UTF-8编码： 一个英文字符等于一个字节，一个中文（含繁体）等于三个字节。 Unicode编码： 一个英文等于两个字节，一个中文（含繁体）等于两个字节。 符号： 英文标点占一个字节，中文标点占两个字节。举例：英文句号“.”占1个字节的大小，中文句号“。”占2个字节的大小。 问题二：一个字符等于多少个字节 而一个汉字又等于多少个字符 第二个说得对 一个字符=8个字节,一个汉字=2个字符=16个字节 问题三：1个字符等于几个字节 1个汉字 1个字符=1个字节 1个汉子=2个字节（gbk编码下） 1个汉子=3个字节（utf-8编码下） 注：1个字节=8位 即 1B = 8bit 问题四：一个字符就是一个字节吗 非也！ 字符是指计算机中使用的字母、数字、字和符号 包括：1、2、3、A、B、C、~！u30fb#￥%……―*（）――+等等。 1个汉字字符存储需要2个字节， 1个英文字符存储需要1个字节， 2个数字为一个字节。 问题五：中药好还是西药好？ 西医是实验科学，中医是经验科学，有很多无法用实验解释的病症，中医可以医治，但是中药里面有很多未经试验证明的成分，可能对人体有害，某种意义上来讲，这种副作用可能更加严重，例如著名的“龙胆泻肝丸”事件。相对来说，西医更安全，因为新药的使用往往经过了大量的临床试验，而西药的副作用也是明白的写在说明书上，但是，安全往往意味着更为保守，对于未知的病症完全无能为力。

老方子的关木通对肾有损害，已经换成无害的木通了，木通和关木通名字相似，实际上是两种种属的东西，只是名字相近龙胆泻肝丸老方子确实对肾不好，现在新药方药厂制剂已经没有关木通，医生可能是老医生还在开老药方，观念可能还停留在老药方的信息上。任何长期用都会有副作用，也就是俗话说的，是药三分毒。只要合理运用，用在刀刃上就可以，不必谈药色变你的医生对你的情况是最了解的，听医生的最有用，网上的人鱼龙混杂，不要人云亦云，要有科学的观点去分辨事情。你医生说不吃就不吃，没错的。看见那么多不专业的人说医药还感觉头头是道，感觉是在害人。居然有人回答说药厂关木通换没换你怎么知道？其实用脚趾头想想就清楚了，国家卫生部03年就规定了替换关木通，正规药厂会以身犯险用关木通吗？质检药监部门也不是虚设的。肾出了问题黑锅多大？几块钱的药犯得着吗？不符合规律，所以那个回答的人也就是网络上所谓造谣的一类人。说什么都不用论证，一句做没做你怎么知道就可以脱口而出，假的也成真的，药只治病的，不是害人的

出了龙胆泻肝丸事件以后，药方里的关木通就换成木通了，后来生产的都没问题。是药三分毒

对于中药是否有副作用这个问题，首先我们应该明确一个概念，那就是什么是副作用？ 副作用的定义是指在治疗剂量下所出现的与治疗目的无关的作用。由此可见，其实副作用有时与治疗作用之间是可以相互转变的，当药物的某一效应作为治疗目的时，其他与治疗目的无关的作用也就成了副作用。 跟西药相比，中药的成分往往要复杂一些，其作用选择性低、作用范围广，当利用其中一个药理作用时，其他的作用也就成了副作用。一般来说，副作用比较轻微，且多数是可以恢复的。当然，我这里说的副作用，可能比人们常说的副作用范围要窄一点，因为日常生活中，人们提到的副作用范围可能比较笼统。 俗话说，是药三分毒，其实并不是说中药就没有副作用的，实际上中药中也有很多毒副作用比较强烈的药，所以说如果真的需要治疗疾病，而自己又不是很懂的情况下，就不要真的随便跑到山野里去挖几棵药用植物，就给自己开始治疗了，且不说治疗疾病需要辨证论治，而中药有时也需要经过炮制才能使用，万一误认了，挖了一株有毒的，那也是得不偿失的。 中医药国家大力提倡发展，而且也通过了中医药法。但是近年来对于中药无毒的过度宣传，给人们的思维带来了不小的影响。提到中草药，大都数人会认为是“天然药物，无毒无害”、“绿色医疗”。但中药确实也是有副作用的。因为中草药之所以起作用，也是这些中药内的化学成分作用于人体而起的作用，也是通过肝肾代谢的。所以肯定是有副作用的。 老祖宗并不否认中药的毒副作用 实际上，几千年来，中医药学不但不否认中草药的毒性，而且对中草药的副作用和毒性问题有比较深刻的认识。所以中医也规定配伍用药的“十八反”、“十九畏”、妊娠禁忌、小儿和老人的用药禁忌等。在《中国药典》中，将有毒的中草药按三级划分，分别注明为“小毒”、“中毒”、“大毒”，有些药物还特别注明了其肾毒性及肝毒性，规定了用药注意事项。 近几年影响比较大的中药毒副作用事件 1、1990-1992 比利时减肥中药中毒事件 （防己） 2、1990-1993 日本小柴胡汤中毒事件 （间质性肺炎） 3、1978新加坡黄连中毒事件 4、美国麻黄听证会 5、香港的中成药重金属招标。 这些事件中，中药的毒副作用给人们带来了血淋淋的教训！ “是药三分毒”中药也不能乱用 很多人为保健 养生 ，喝茶泡片西洋参，熬粥放把枸杞子，炖肉放点当归、黄芪。然而，专家表示，这些补品虽然副作用不大，但如果不辨体质乱吃，或者食用量太大，都对身体不利。 还有人热衷追寻各种民间偏方。我曾经看过一个银屑病的病人，用苍耳子叶熬水外洗治疗皮肤病，结果病没治好，结果自己得了慢性肾病肾炎。 中药也有毒 有些中药是有大毒的，如乌头、雷公藤、洋金花等，使用不当或使用过量都会造成严重后果。 中药的乌头内含有乌头碱，有毒，使用时须经过加工炮制以减低其毒性，入方药时又与其他药物相配伍制约其毒性，加之久煎可以有效地降低其毒性，发挥其治疗作用。 有文章称中药中极毒药材132味，慢毒药材911种。所以应用中药是还是应该注意的。 中药也有副作用 过去，由于中药检测技术的限制，人们对一些中药的副作用认识不清，似是而非。所以百姓认为中药无副作用。导致中药滥用，一个重要因素是很多人认为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，“无病健身”。随着采用先进检测技术，对中药有效成分的鉴定，发现有些中药在使用当中确实会产生一些对人体有害的副作用。 如中药木通，可以对肾功能造成损害；甘草与西药洋地黄同用，会引起洋地黄蓄积性中毒反应。黄连，内含的小蘖碱对葡萄糖六磷酸酶缺乏症的人，可引起溶血性黄疸（没有此症的人则不会发生溶血反应）。 还有一些居民不懂辨证也乱吃中药。一些西医医生不懂中医，也乱给病人开中药和中成药。“不遵循中医思想理论，不出问题才怪。” 不要相信虚假宣传 不要轻信“纯天然”“纯植物”等药品宣传，不要认为凡是中草药都没有毒副作用。中草药都需经过炮制才能使用，所以根本就不存在所谓的“纯天然”药材。单味中药都有毒性，复方才能规避毒性风险。中药讲究“君、臣、佐、使”，就是通过药物间相互作用，提高药效，减低毒副作用。 温馨提醒：开中药必须到正规医院的中医科或中医医院，不要盲目相信偏方、民间验方等，不要到非正规的小诊所看病。 中医讲“方对人”，而不是“方对病”。“需要长期服用中药的患者，一定要定期随诊，注意换方，绝不能一副药吃一年。” 我们都知道西药的成分是明确的，作用机制也是明确的，一些与用药有关的副作用一般都是明确的，并都写进了药品说明书，虽然也因人而异，但是服用后可能会发生的副作用是可以预见的，大都有明确的解决办法，并想办法对不适用人群进行规避（做皮试啊、用药经历啊什么的），大夫可以趋利避害，选择使用。比如：我们服用感冒药后都嗜睡，青霉素需要做皮试，阳性就不能用，从而避免不良反应的发生等等。 而中药成分复杂，虽然近年来发现并明确了一些中药的毒副作用，肝肾功能损伤是目前吃中药最主要的副作用。例如：关木通含马兜铃酸，肾毒性；何首乌可致肝损伤等等。但中药在使用过程中大多是多种中药组方一起服用，副作用的发生也是各种各样。 所以，中药副作用肯定有，具体是什么副作用还要看什么人用，用量大小，时间长短等等。即使是已经发现有毒副作用也不是绝对不能使用，就跟西药副作用已经明确，但大家都还在用一样。其实现在中药的不良反应、副作用大多也与长期、大量、不合理的使用有关，何首乌就是最典型的例子，有些人为了延年益寿、乌发长期大量使用而引发肝毒性。总之，中药也好、西药也好，副作用要一分为二的看待，没有绝对安全的药物，都需要规范使用，对症使用方能减少副作用的发生。 2016年国家药品不良反应监测中心收到药品不良反应报告143万份，中药引起的占16.9%；其中严重的药品不良反应报告中，中药占比10.4%。 据2015年版《中华人民共和国药典》记载， 中药里毒性品种共有83种 ，其中大毒10种，有毒42种，小毒31种。大毒药品毒性剧烈，治疗量和中毒量相近，容易致人中毒或死亡，要严格控制用量。 临床常用的毒性中药有苦杏仁、川乌、草乌、水蛭、蜈蚣、土鳖虫、全蝎、苍耳子、马钱子、附子、蟾酥、罂粟壳、蒺藜、木鳖子、制干漆等；还有含有朱砂、雄黄等中成药，朱砂主含硫化汞，雄黄主含硫化二砷，两者易在体内蓄积，对肝肾造成不可逆的损害，因此含有朱砂、雄黄等中成药不能久服或过量服用。 以下逸仙药师整理了易致肝、肾损害的中药： 肝毒性中药： 菊三七（土三七）、雷公藤、何首乌、黄药子、川楝子、千里光、艾叶、苍耳子、乌头、附子、朱砂、雄黄、青黛、山豆根、黄独、补骨脂、斑蝥、蜈蚣、麻黄、贯众、常山、泽泻、芫花、大黄、姜半夏、天花粉、金不换、白藓皮等。 肾毒性中药： 含有马兜铃酸成份的中药主要包括关木通、青木香、防己、细辛，朱砂莲、天仙藤、马兜铃、淮通、寻骨风，乌金七、金耳环、山慈菇、杜衡等。含马兜铃酸成分的中成药较多，一般不能长期或超量服用，肾功能不全患者使用更应该慎重，在服药前看是药品否含有以上含马兜铃酸成份的中药。其他中草药如雷公藤、昆明山海棠、益母草、大黄、斑蝥、草乌、细辛、苍耳子、苦楝皮、天花粉、土牛膝、棉花子、巴豆、甘遂、朱砂、升汞等也可引起肾损。 中药博大精深，调和阴阳，维持人体功能平衡。缺啥补啥，多则减之，重在调理预防，避免病毒入侵，加一道防火墙。 在以前把中药打了下去，现在又把中药带到了神坛。古人云，是药三分毒。中药哪有没有副作用。只能说毒副作用大小。 无论是中成药还是西药，其作用基础都是化学物质作用于生物体，如丹参起药理作用的便是丹参酮，这些化学物质都存在一定副作用。国家中医药管理局制订的《中成药临床应用指导原则》中就指出，中成药使用中出现的不良反应一个主要原因就是长期或超剂量用药，特别是含有毒性中药材的中成药，如朱砂、雄黄、蟾酥、附子、川乌、草乌、北豆根等，过量服用即可中毒。在这里有人恐怕会回击说，西药长期大量服用难道不会中毒吗？我想说，当人们坚信中药毒副作用低，这种对中药的轻看，就有可能导致更多伤害。 广东人对中医药情有独钟，不少认为中药温和毒副作用小。曾听肾脏科的医生讲过这样的故事：一位是刚毕业的女大学生，因为牙痛找中医开了一剂草药方子，连续吃了一周，突然感觉身体异常，排尿减少，来医院检查，结果已是尿毒症，且不可逆转。原来治牙痛的草药方中有一味药是朱砂莲，含有马兜铃酸。还有一个女孩，为治脸上的青春痘，长期吃一种叫龙胆泻肝丸的药，造成急性肾损伤。 中药到底有没有副作用呢？ 说起中药，很多人对其印象是“有病治病,无病健身,安全可靠”，殊不知“是药三分毒”，中药并非如我们大众所认为的安全无毒。古书《淮南子》记载:“神农尝百草之滋味,一日而遇七十毒”，这个“毒”指的是中药的偏性，可以造成对人体的伤害，可见我们的老祖宗已经认识到了中药是有副作用的。我们所说的中药副作用的专业术语是中药不良反应。 近些年，长期服用牛黄解毒片治疗便秘，患者出现砷中毒症状：皮肤发黑、疲乏无力、腹腔积液；龙胆泻肝丸导致肾衰竭，严重的导致尿毒症事件；土三七致肝损伤事件；何首乌致肝损伤等中药的不良反应/事件层出不穷。 如何避免或减少中药副作用的发生呢？1、在正规医院、诊所就医，不轻易相信江湖游医。2、拒绝服用不明来源、非正规厂家、三无产品中药。3、辩证用药，如自行选药，要注意说明书上的症状描述，如不能判断请求助于医生、药师。4、中病即止，病好了及时停用中药，不要长期服用中药。如需长期用药，请在医生或药师指导下用药。5、按照说明书用法用量用药，不自行加减剂量或疗程。6、服药期间出现不明原因的身体不适要及时就医。 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 俗话说：“逢药三分毒”，中药也是这样，是有副作用的。中药多数为配合使用，如配合适当，可加强药效，或监制毒性。如配合不当，会减少药效，或产生副作用。概括为：相须，相使，相畏，相杀，相恶，相反等。 中药的毒性及副作用举例如下： 1.半夏有毒性，须生姜制之（相畏）。2.巴豆有毒，绿豆杀之；南星有毒，生姜杀之。（相杀） 3天花粉恶干姜。（合用致疗效下降）属配伍禁忌。 4.甘草反甘遂。（合用致毒副作用）属配伍禁忌。 因此，医生须牢记十八反药歌与十九畏药歌及妊娠用药禁忌（包括巴豆，芦荟，芫花，甘遂，大戟，瓜蒂，三棱，莪术，阿魏，干漆，水蛭，麝香，地龙，蜈蚣，穿山甲，水银，轻粉，雄黄等有毒药要禁用；以及泻下药，通淋利水药等也要慎用） 5.中药学中有的药名中注明有小毒，请注意。 6，在学术交流中，有报道“连翘引起过敏性皮肤病一例”；本人在临床工作中也发现“乌蛇止痒丸引起固定性药疹一例”，等等，中药引起有过敏性体质病人产生过敏性皮炎方面也应该引起重视。 附：现代西药在说明书中也注明详细副作用，请注意。 以上供参考。 我手上有2个吃中药很长时间的患者，一个是脑鸣，在省人民医院做了3次磁共振，显示是脑萎缩，在我这吃了近2年的中药，这两年期间，感冒咳嗽3次，腰痛（腰椎间盘突出）发作1次，便秘发作1次，基本上是3.5服药缓解，然后就一心一意治疗脑鸣，现在的结果是想起来就有点脑鸣，不想起来就不鸣了，晚上也不鸣，每年做体检，肝肾功能、血糖血脂等均正常，血压也正常；一个是血小板减少的患者，以前基本每年要住2次中南医院，来吃中药的时候，血小板20个单位，空腹血糖7.1，还有眩晕腰酸乏力心悸等症状，吃了3个月中药，症状全部消失，空腹血糖5.3，然后再吃了8个月，血小板达到95个单位，正常是100-300单位，也做了体检，肝肾功能、血脂等都正常。 我以上的表述，并不是说中药没有副作用，主要是说中医看病，最主要是要辩证，调和阴阳，以平为期。 中医中药是我们老祖宗在长期对抗疾病的过程中总结出来的经验学。 在保卫中国人 健康 方面，做出了不可磨灭的贡献。总的来说，中医中药的效果是有目共睹的，国家近几年大力推广中医中药也是期望祖宗的瑰宝能够为 健康 中国做出更多贡献。 但任何事情都有两面性。 部分中药的确存在一些副作用，且容易被人们忽视。本文，“问上医”就为您介绍一种目前已在医学界广为人知的中药副作用： 强效致癌物马兜铃酸。 不少中药含有马兜铃酸，它是亚洲人民肝癌高发的重要诱因！ 在我国，马兜铃酸导致肾损害事件在2003年就被媒体爆出，打破了中药“没有毒副作用”的传统观念，使人们对中药毒性的认识有了一个较大的转折，医学界开始重新审视中药的安全性。 马兜铃酸：强效致癌物 2017年，一篇关于马兜铃酸的重磅论文，登上权威医学期刊《Science Translation Medicine》（科学转化医学）封面。研究显示，含马兜铃酸的草药，是导致亚洲地区肝癌的罪魁祸首！ 研究者对亚洲各地肝癌样本做了基因检测发现， 中国 大陆47%，中国台湾78%，东南亚56%的肝癌样品都明确显示与马兜铃酸诱导的细胞突变相关。 这也部分解释了为什么欧美地区肝癌少，而包括中国在内的亚洲地区非常多。 马兜铃酸的强致癌性 马兜铃酸是存在于一些中草药中的化学成分，它能够紧密结合在以T、C、G、A四个碱基编码生命的DNA上，导致在细胞复制时，容易把T变成A，A变成T，形成所谓的“马兜铃酸突变”。 台湾科学家发现，由马兜铃酸引起的尿道癌中，平均每100万DNA，就有150个突变。相比之下，吸烟引起的肺癌，平均每100万DNA仅有8个突变！长期从事马兜铃酸致癌性研究的新加坡国立癌症中心郑敏展教授指出， 马兜铃酸可以占据当下最强致癌物质的榜首！ 马兜铃酸并无安全剂量可言 有的人说，我只是偶尔吃一次，这应该没有问题吧？不是常说“离开剂量谈毒性，就是耍流氓”吗？错！ 这种1类致癌物，诱变DNA损伤是没有所谓安全门槛的。 马兜铃酸的代谢产物dA-AAI可以跟人体DNA形成加合物，而只需要一个小碱基被纠缠上突变了，癌症就会发生！说简单点，吃下去会不会出问题，拼的是概率。 摄入得越多，肝癌爆发的可能性就越高。 有病例显示，病人摄入马兜铃酸草药20年后，活检仍能找到马兜铃酸的代谢产物，可谓贻害无穷。这跟黄曲霉素、重金属损伤等还不一样，后者的致癌都有量的积累。 所以，含马兜铃酸的药能不吃就不吃！ 马兜铃酸的强致癌性早已发现 实际上，马兜铃酸的安全性在上世纪90年代初便受到比利时研究者的质疑。当时，一些服用了减肥药的女性发生肾衰，而这些减肥药是含有马兜铃酸的中药。 至2000年，比利时有超过100名患者在1990年到1992年证实服用同一家诊所开出的植物成药，至少有70个病人需要肾移植或做血透治疗。 经医学界确认，马兜铃酸是导致肾癌的元凶 ，并找到诱发癌症的突变基因p53。基于此， 马兜铃酸被各国列为1类致癌物 ，包括欧洲、美国、中国台湾和香港地区纷纷禁止了含马兜铃酸的中药的使用。例如： 在我国，马兜铃酸导致肾损害事件在2003年就被媒体爆出，打破了中药“没有毒副作用”的传统观念，使人们对中药毒性的认识有了一个较大的转折，医学界开始重新审视中药的安全性。 2001年，在国家中医药管理局资助下，中药安全评价实验室做了含马兜铃酸中药(关木通、广防己和龙胆泻肝丸)的安全评价研究。结论是，所有含有马兜铃酸的中药材均应禁用或限用，并积极寻找代用品。然而，2005年新修订的《国家药典》只禁用了广防己、青木香、关木通这三种被认为含马兜铃酸较高的药物。其余含有马兜铃酸的中药则被列为处方药管理，希望借此来减少或规范含马兜铃酸的药物的使用。直到现如今， 我国内地许多家庭依然储备了含有马兜铃酸成分的中成药，以用于感冒、止咳等。 含马兜铃酸的中成药有哪些？ 目前含马兜铃酸的中成药大多是感冒药、止咳药和除湿镇痛药酒。 已知含有马兜铃酸的中药材达30种以上。以下是常见的含马兜铃酸的药品名单，如果您或家人正在服用或可能服用，请及时进行处置！

马兜铃酸能引起肾衰竭尿毒症，就是不致肝癌，也足以说明是极毒之物，不要等再出现龙胆泻肝丸事件才承认

门诊来了一个患者，说自己最近口苦、头胀痛、目赤，想着去医院太麻烦了，就自己在百度上搜了一下，买了点龙胆泻肝丸，吃了之后，头倒是不痛了，但是吃饭没滋味了，现在还吃不下饭了。 龙胆泻肝丸应用 这个患者出现的头胀痛、目赤、口苦，确实是肝胆实火上炎的表现。因为足阙阴肝经连目系，入巅顶，而且肝胆互为表里。所以，头胀痛、目赤、口苦，确实和肝胆实火上炎有关。但是，临床用药也要结合问诊、舌脉像等，四诊合参。 龙胆泻肝丸是临床上清肝火的常用方，可以泻肝胆实火，清下焦湿热。治疗： ①急性胆囊炎、急性黄疸型肝炎等肝胆实火上炎证。症状有头痛目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、舌红苔黄、脉弦数有力。 ②急性膀胱炎、急性尿道炎、急性盆腔炎、急性结膜炎等肝经湿热下注证。症状有淋浊带下、小便短赤、阴肿、阴痒、小便淋浊、妇女带下黄臭、舌红苔黄、脉弦数有力。 龙胆泻肝丸的使用禁忌 龙胆泻肝丸方子是：柴胡、黄芪、栀子酒炒、龙胆草酒炒、生地酒炒、车前子、泽泻、生甘草、木通、当归酒炒。 这里面的龙胆草大苦大寒，上清肝胆实火，下泻下焦湿热，为君药；黄苓、栀子都能清肝火、燥湿，为臣药；木通、泽泻、车前子，也都能清热利湿，为佐药。 虽然，有甘草益胃和中，防苦寒伤胃；有生地黄、当归滋阴养血以补肝体。但整体还是偏苦寒、渗利，不能够长期吃；脾胃虚寒或阴虚阳亢的患者，还不宜服用。 而且药物本身还得保证科属对应、炮制方法正确、储存方法正确。比如，龙胆泻肝丸中的木通，用的是木通科植物木通的干燥藤茎，不能用马兜铃科植物关木通。关木通所含的马兜铃酸，能损害肾脏。上世纪90年代初，因为患者们服用的龙胆泻肝丸含关木通，出现马兜铃酸肾病群体事件，还给龙胆泻肝丸背上导致肾衰竭的骂名。 在医生指导下用药更安全 这个患者舌红苔黄，脉弦数，确实有肝胆实火，但是他的脾胃是虚寒的，吃了就苦寒伤脾胃。所以，临床用药，一定要在医生的指导下，不能自己乱用药。 我们医生用药，有药物的加减、药量的加减，用的是方剂的加减、变方、合方，学的是《中医基础理论》、《中医诊断》、《方剂学》、《中药学》、《中医内科学》等等，看的是《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《温病学》等等，是百度一下，就能马上学会的吗？ #家庭 健康 合理用药# #家庭 健康 守护官#

龙胆泻肝丸主要成分是龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄，味苦。方中的龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。综合来说，龙胆泻肝丸具有清肝胆，利湿热的功效。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。在临床上，龙胆泻肝丸除用于高血压、急性眼结膜炎、急性中耳炎、急性胆囊炎、急性盆腔炎、尿道感染、外生殖器感染等症以外，现在也常用于乙型病毒性肝炎及其他一些慢性病的治疗。龙胆泻肝丸属于非处方药，既不需要凭医生处方消费者就可以在药店购买和使用此药。关木通事件对它的影响很大，现在的龙胆泻肝丸已经不含关木通了，但长期服用还是有风险。其成分中含有泽泻长期服用会有一定的肾毒性；柴胡主要成分柴胡皂苷能导致肾上腺肥大、胸腺萎缩，使人体免疫功能降低。本品为寒凉之品，长期使用有可能伤阳。因此服药三天后症状未改善，或出现其他严重症状时，应停药，并去医院就诊。建议服用龙胆泻肝丸的时间不要超过半个月。龙胆泻肝丸的作用是清肝明火、解暑。可用于治疗肝道湿热引起的相关症状，如头晕、脾气暴躁、焦虑、抑郁、耳鸣、耳聋、红肿，甚至相关疾病，如白内障、女性慢性盆腔炎、阴道炎、外阴瘙痒、口苦、干眼症、早发脱发等。斑秃龙胆泻肝丸的治疗方向是头部肿胀和血压升高。临床上，龙胆泻肝丸必须使用一个月以上。容易发生肝肾损伤。最好在医生指导下使用。

　　方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，其配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。　　现代中药研究表明，龙胆泻肝丸方中的龙胆草具有抗炎、抗过敏作用，其抗过敏是通过神经系统激动垂体促使肾上腺皮质激素分泌增加而实现的;柴胡、生地、当归、泽泻、黄芩均具有增强免疫功能和抗炎、抗病毒作用;甘草能解百毒，具有类固醇样和抗病毒作用。药物的相互很好的配伍作用，也被西医师认同。　　龙胆泻肝丸除用于高血压、急性眼结膜炎、急性中耳炎、急性胆囊炎、急性盆腔炎、尿路感染、外生殖器感染等症的治疗以外，现在也常用于乙型病毒性肝炎及其他一些慢性病的治疗。

不可以，要隔半小时

乳房瘙痒脱皮怎么回事 乳房瘙痒脱皮怎么回事，乳房疼痛，很多女性都会有这种经历，一些妇科疾病的外在表现也会出现这种情况，能够引起这样现象的原因也是很多。以下分享乳房瘙痒脱皮怎么回事 乳房瘙痒脱皮怎么回事1 第一：当大家的乳头有了发痒的状况时分，大家应当防止湿疹这种疾病了，本来形成这种湿疹的状况有可能是护肤品里面的染料，这种燃料有可能是一些化学制剂，使大家的乳头受到了影响，或者是肌肤过于枯燥，都可能形成湿疹的。 第二：因为乳头发痒引发的湿疹这种疾病，大家能够运用一些类固醇的药膏，直接涂改在大家的乳头上面，用了药膏今后，清清凉凉的发痒状况就会有所改善，而且大家应当好好保养，防止一些过敏诱因再次发生的。 第三：乳头有了发痒的时分，还会诱发大家患有佩吉特病的，佩吉特病本来是一种格外稀有的乳腺癌的`，这种乳腺癌除了致使大家的乳头有了发痒，还会致使乳头出现了一些色素的，而且大家的乳头也会有灼痛感觉的。 注意事项 假如乳头发痒，还不能够确诊是否患有了佩吉特病的时分，大家能够运用一些数字化乳腺钼钯摄像术来进行查看的，这种查看仍是对比敏感的，很容易察觉疾病。极其稀有的乳腺癌，叫做佩吉特病，乳头和乳晕会出现色素减退斑驳，呈网眼状，这也是乳头瘙痒最令人堪忧的一种病因。 乳房瘙痒脱皮怎么回事2 引起乳房乳头瘙痒的原因 1、湿疹引起乳房乳头瘙痒 乳头乳晕部湿疹样改变不一定都是癌，有些是单纯性湿疹，但对此不可忽视。一般来说，如果单侧乳头乳晕部发生湿疹样改变，且经久不愈者，患湿疹样癌的可能性较大。其主要表现为：开始乳头乳晕奇痒或轻度灼痛，继而乳头乳晕皮肤发红，出现轻度糜烂，表面常有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮附着，病变区域皮肤粗糙、增厚而坚硬，与周围分界清楚，以后还可发生患侧乳头凹陷或糜烂腐蚀，可触及到乳房内有质硬肿块。 2、乳腺增生引起乳房乳头瘙痒 患了乳腺增生病，两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失 3、乳房不洁引起乳房乳头瘙痒 乳房清洁不够所引起的乳房乳头瘙痒，平时要注意清洗。青春期的少女开始发育，乳房也就迅速发育，乳房乳头开始增大，这个时候如果没有很注意乳头卫生有可能导致乳头乳头瘙痒。因为此时分泌物增加，给各种细菌的生长提供了条件，使用不良的沐浴露、肥皂和胸围衣料等，都有机会造成干燥和脱皮，导致乳头瘙痒了。 4、怀孕可能引起乳房乳头瘙痒 怀孕后的女性有的也会有乳房瘙痒、乳头瘙痒的问题，乳腺还会发涨，这是正常的现象，只要经常用温热的毛巾擦擦，注意局部卫生就好。 5、其他原因 如内衣的布料原因，有时会因为磨擦而乳房瘙痒、乳头瘙痒。激烈运动出汗刺激也会引起乳房瘙痒、乳头瘙痒。 所以乳房或者乳头瘙痒的时候一定不要害怕，找对原因对症做一些治疗，但是平时一定要好好保护自己的乳房，青春期出汗比较多的时候，一定要注意卫生，避免发生湿疹。 中药治疗各种经行乳头痒痛药方： 1、中成药 ①龙胆泻肝丸，每服6克，日服2次(适用于肝经火旺者)。 ②丹栀逍遥丸，每服9克，日服2次(适用于肝气郁滞而化火者)。 ③归脾丸，每服6克，日服3次(适用于气血瘀阻者)。 2、简便验方 ①蛇床子、地肤子、白藓皮各15克，白蒺藜30克。 ②石膏30克，黄柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少许熏洗。 ③白蒺藜15克，何首乌20克，山栀子、当归、槐花各12克，白藓皮、龙胆草各10克。水煎服。 3、针灸疗法 ①耳穴：肝、胃、胸、神门、内分泌。每次取2～3穴针刺，或用王不留行籽贴压。 ②体穴：血海、三阴交、足三里、期门、膻中、内关、合谷、内庭、乳根、神门。每次取3 ～4穴针刺。 乳房瘙痒脱皮怎么回事3 乳房湿疹的原因 1、乳房湿疹的外因 ①产后妈妈们的皮肤干燥、多汗、抓挠、摩擦等饮食诱发乳房湿疹。 ②不少妈妈由于对动物皮毛、外用药物、某些肥皂、化妆品、染料等过敏刺激而出现乳房湿疹。 ③妈妈们在给宝宝喂奶时，宝宝多次吮吸乳房，乳房局部过分湿润等局部刺激，诱发乳头及四周皮肤的过敏性反应，继而出现乳房湿疹。 ④产后妈妈们坐月子时，生活环境不适也可导致乳房湿疹，如房间通风不够好、日光紫外线照射等刺激。 2、乳房湿疹的内因 ①产后妈妈们消耗大而且体质一般体质较差，在内服某些药物时，容易导致内分泌失调，引起湿疹病菌感染。 ②如果妈妈们患有慢性消化系统疾病、内分泌功能紊乱等疾病的话，体内病灶、寄生虫会让妈妈形成过敏体质，容易感染湿疹病菌。 ③不少妈妈由于长期失眠、精神紧张、过度劳累等精神性因素而诱发乳房湿疹。 ④鱼、虾等食物刺激过敏，也可导致妈妈患乳房湿疹。 乳房湿疹的症状 1、乳头皲裂 由于哺乳方法不准确，乳头由于干燥而出现大小不等的裂口，这些裂口常引起出血、疼痛。继发感染后出现乳头红肿及脓性分泌物。 2、乳房体癣 这主要是由真菌感染引起，主要表现是乳房表面出现圆圈状红斑，红斑周边隆起一圈，形成明显的边界。如果红斑的中心炎症减轻，表面会有白色鳞屑，一般情况下妈妈会明显感觉到瘙痒。 3、湿疹红斑 湿疹红斑常出现在乳头、乳晕及其周围皮肤，出现丘疹样颗粒。表面覆盖一层较薄的痂皮和鳞屑，常并发糜烂、渗液、有疼痛及强烈的瘙痒感。 4、皮肤擦烂红斑 这种情况主要发生在炎热的季节，而且体质肥胖的妈妈更容易发生。由于乳房下方与肚子接触的皱折部位，积汗潮湿及皮肤互相摩擦，出现边界清楚的红斑。炎症严重时，可发生糜烂，渗液结痂，有瘙痒灼热和痛感。 乳房湿疹的治疗方法 1、一般治疗 急性期局部糜烂、渗出或有乳头皲裂者，可减少哺乳次数，但应采用手工或机器及时挤出乳房中的乳汁，用小匙喂养婴儿，避免使用奶瓶喂养。挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，对乳头皲裂起到修复表皮的功能。 2、药物治疗 ①外用药局部治疗 ②内服抗组织胺药物：在哺乳期一般不给予抗组织胺药物。 ③非特异性脱敏药：急性期可以选用非特异性脱敏药，并避免摄入海鲜及其他刺激性食物。影响休息与睡眠者，可使用轻型的镇静剂及激素类药物以减轻局部症状。 乳房瘙痒脱皮怎么回事4 孕期乳房痒病因有哪些 引起孕期乳房痒病因较复杂，多由于外源性因素与内在因素相互结合，相互作用的结果。 理化因素(30%) 机体暴露于外界如尘埃，花粉，日光，寒冷，炎热，潮湿，多汗，摩擦及动物的皮毛碎屑，化学物质，化妆品，人造纤维，染料，塑料制品等均可诱发，进食某些食品如鱼，虾，蛋，蟹或牛奶等异性蛋白可使乳房湿疹加重。 感染(20%) 慢性感染病灶，慢性胆囊炎，慢性扁桃体炎，真菌污染，肠寄生虫等感染引起的炎性反应可诱发乳房湿疹。 其他因素(20%) 过敏体质，有皮肤病湿疹，食物过敏等特应症的历史，有家族性倾向，代谢，内分泌，消化道功能紊乱，精神过度紧张，躯体过分疲劳等。 发病机制 1、发病机制：本病是内外因素相结合而引起的一种迟发型过敏反应，患者可能具有一定的湿疹素质，在一些因素的激发下发病，因病因复杂，确切的发病机制有待进一步研究。 2、病理分期：根据乳房湿疹病理变化，临床可分为3期： (1)急性期：表皮内水疱形成，周围有一定程度的细胞内或细胞间水肿，表皮内炎性细胞浸润，真皮浅层有血管扩张，间质水肿。 (2)亚急性期：表皮内水疱形成，表皮细胞间有炎性细胞浸润，中层棘细胞肥厚，伴有不同程度的角化，真皮内明显的嗜中性白细胞浸润。 (3)慢性期：不见水疱，棘层显著肥厚伴上皮增生，表皮角化过度也可有不全角化，表皮内有轻度水肿，真皮内有慢性炎性细胞浸润，小血管增厚可见内皮细胞及胶原纤维增生。 在了解了以上的介绍后，相信很多怀孕出现乳房痒痒的一些女性，已经全面了解了病因，在全面了解病因以后，为了尽快的让自己康复，一定要选择信得过的医院，通过全面的治疗，让自己这种疾病症状，尽快的得到治疗康复。

一、失眠可以由各种不同的原因引起：可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 （9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。二、如何减轻失眠，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。三、失眠治疗：1、成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 2、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 (3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 (4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 3、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 4、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。

胃热脾湿为中医所说的湿热，造成脾胃湿热的原因有很多，脾胃湿热最直接的表现就是肠胃湿热症。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。那么，脾胃湿热怎么调理呢？接下来为大家解答一下。脾胃湿热怎么调理1、服用药物中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，在平时可以口服一些中药或者中药汤药进行调理，如人参健脾丸，参苓白术散，清胃黄连丸等中药汤药进行缓解。2、饮食调节脾胃湿热也可能是由于不加饮食习惯所致，饮食调节也尤为重要，在饮食方面注意戒掉烟酒，进食时要注意细嚼慢咽，肥甘厚味类食物不可多吃，烟酒也要绝对禁止。3、情志调节有部分患者脾胃失衡是由于情志不佳所致，因此可通过情志调理。患者在平时注意调整自己情绪，保持心情平和，心情起伏不可过大，对于任何突发性事件，要保持平和心态。4、起居调理患者生活起居要有规律性，至少保证7~8小时睡眠时间，不可过度熬夜。可进行适当的有氧运动，运动时以慢性运动为主，运动强度不可过大，运动时间在15~25分钟左右适宜。

问题一：失眠多梦耳鸣吃什么药 这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物， 如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。 问题二：失眠多梦耳鸣吃什么药最好 是药三分毒，试下青汁，也许对你有帮助 问题三：耳鸣，浑身酸软，失眠多梦，吃什么药好 中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张、多虑、不安、多疑、烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，失眠多梦，手脚冰凉，效率低下，腰酸背痛，大脑不真实感，幻听，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐、全身游走性刺痛、大脑紧胀、心脏等躯体神经官能综合症。 问题四：失眠耳鸣多梦吃什么药好 不要自己吃药，及时去看医生 问题五：头晕耳鸣，失眠多梦吃什么药好 你好，失眠多梦头晕目悬伴有耳鸣，这种情况多见于植物神经功能紊乱的患者，或者有焦虑症倾向的患者，首先应该把疾病的诊断确定下来，然后才能谈用药的问题，如果病人属于植物神经功能紊乱或有焦虑症，可以应用一些抗焦虑的药物，比如戴立新之类的。 问题六：耳鸣，失眠多梦吃什么中成药治疗 失眠多久了呀 问题七：失眠多梦尿频耳鸣吃什么中成药 失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。 中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。 中成药可用龙胆泻肝丸治疗。 汤药可用经验方：g为单位 龙胆草10 黄 芩10 茵陈10 桅 子9 柴 胡10 白 芍10 酸枣仁10 夜交藤10 竹 叶6 泽 泻10 香 附10 水煎服，每日2次，每次150ml。 如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。 汤药可用： 黄 连10 阿 胶10 生牡蛎20 龟 版10 柏子仁10 生地黄40 酸枣仁10 水煎服,每日2次，每次150ml。 如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。 如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。 梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 失眠可以由各种不同的原因引起 可分为： （1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 （9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。 ） 失眠的原因 造成失眠的原因很多 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等 *** 性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调......>>

失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。 失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。 睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 失眠症与多眠症的评估 日间遗留症状的评估 不可忽视 睡眠实验室检查 安眠药剂的使用 失眠的预防保健 睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 过去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲劳、让身体休息，但实际上，消除疲劳并不是睡眠的首要目的。 人类的大脑是一个极精密复杂的结构，在清醒的时候，必须不停的处理身体内部和外界的讯息，同时会消耗许多能量，若有任何疲惫或受损，便可能对个体不利。因此，睡眠其实是大脑进化所产生的定期更新自保的生理机能。甚至有证据显示，人类或其它哺乳类动物的睡梦，还扮演着诸如学习和记忆的功能…等更积极的角色。 短期的睡眠不足，虽然会立即反应到白天的精神和情绪，但是一般对于脑部和身体机能，却不至于有太大的影响，只要经由少许补足，便能迅速恢复；长时期的睡眠不足则后果严重，不但影响白天的生活机能，还可能对既有的疾病有不利的影响。Back to Top 失眠症与多眠症的评估 失眠是身心疾病最常见的症状之一，患者所感受的困扰与痛苦程度，是一般没有睡眠困扰的人所难以想象的。但也许正因为失眠太过普遍，反而导致它对身心疾病的病理学和诊断上的意义，不如其它症状来的重要，甚至有些医疗人员会因此将它暂搁一旁，或未单独作积极的评估和处置。所以，笔者建议有失眠症状的患者，不妨自行或透过睡伴的观察纪录作成睡眠日志，进一步了解自己的睡眠情形和失眠程度，提供日后和医师讨论的参考。所谓睡眠日志，内容最好包括睡眠期间所出现的不寻常行为，诸如梦魇、夜惊、梦游、磨牙、恐慌…等。不过，这项纪录往往需要连续数日，甚至以周为单位来进行了解，才能够真正窥其全貌。 失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象，而每一种都具有其特殊的病理学意义，况且有的单独发生，有些合并发生：比方说，入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系；过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍，是忧郁症或老化机转的一部份；某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病，乃至某些药物治疗，则可能表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论，但是根据失眠型态的观察，却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。Back to Top 日间遗留症状的评估 不可忽视 有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现，常为病人和医疗人员所忽略，那就是有关病人日间遗留症状的评估。一个有夜间睡眠剥夺或不足的人，往往会在日间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状，且在情绪上也容易有烦躁不快的情形，这常导致职业、社交与生活功能的动机减低。上述这些日间遗留状态，必须和原来的身心疾病状仔细区分，以免误判。 一般而言，由于失眠所引起的症状会在一夜充足的睡眠后迅速获得改善；当然，睡眠和清醒是一个延续状态，因此，失眠的评估必须以至少二十四小时为期间做整体性的了解。 日间嗜睡程度的评估是临床睡眠医学另一项重要的发展。事实上，日间多眠渴睡症对于生活功能的影响，和对生命财产的威胁更甚于夜间失眠。而且，日间多眠比夜间失眠也较常伴随有潜在的特殊睡眠疾病或器质性的病因，需尽早求医，以免恶化病情。无论是日间或夜间的睡眠问题，也许各具有独特的病理意义，但是，在临床评估上，仍需厘清两者间相互的关系。 笔者常发现失眠患者自行在白天采取不适当的因应对策，譬如减少日间活动，甚至尝试在白天补充睡眠；这种情况反而会破坏日间的生物时钟，并进而影响隔日的睡眠，成为失眠慢性化的主要因素之一，对长期睡眠的预防保健相当不利。Back to Top 睡眠实验室检查 近三十年来，由于睡眠研究的进步，使得医疗人员对睡眠障碍的病理和病因的了解有长足的发展。脑波的纪录和其它身体部位的电气生理纪录，都可以协助医师了解病人的睡眠生理动态，以补充临床评估的不足。这项实验室检查称为多项睡眠电图，它除了纪录病人夜间睡眠的脑波变化之外，还包括心搏、呼吸、血气浓度、肢体活动等纪录的同步进行，有时还包括消化道的蠕动和食道的酸碱度，或是夜间勃起的性功能测量…等。不过，究竟需要包含几项检查，还必须视其临床诊断而定。 这种睡眠实验室检查，主要的功用是排除特殊的睡眠疾病和从事病理分析，并提供具体的数据作为客观的临床指针，但并不是非作不可，各科医师们在经由仔细的临床问诊和评估后，大都可以作成判断，决定是否需要进一步安排实验室检查。举例来说，失眠是许多精神科疾病共有的症状，像焦虑症、忧郁症患者就是明显的例子，一般精神科专科医师大都能做出正确的诊断。其它内外科的医师，也能够根据相关的身体疾病与治疗药物，推断造成失眠的可能原因，因此不需进行实验室的检查。 目前，睡眠检查比较需要运用在如呼吸系统、中枢神经系统某些特殊睡眠疾病的确定上。其中，睡眠呼吸暂止症候群尤其是过去二十年来临床睡眠医学发展的重心。 睡眠中阻塞型呼吸暂止，是临床上最常见的器质形睡眠障碍，而透过实验室检查，可以协助计算患者每小时呼吸停止与呼吸活动低落的次数，作为临床严重程度的指针。另外，经由实验室的测量，还可以测得患者的血氧饱合度、每小时心律不整的次数等，对于特定的呼吸或心脏血管系统疾病极具参考价值。 多项睡眠电图检查在国内尚未普遍，目前仅有数家大型教学医院提供这项服务，这不外是因为费用和人力技术的问题。因此，在睡眠呼吸暂止障碍的治疗上一般仍应先采取比较保守的方法，如体重控制、饮食与物质滥用习惯的纠正；至于内科采用一种呼吸器以维系气道畅通，则是进一步安全而有效的治疗方式；只有在非常少数的情况下，侵入性外科手术才需要考虑。 睡眠实验室在临床和研究上的应用非仅限于前述，由于睡眠的生理结构和功能逐渐被发现，加上波形纪录数字化以后，睡眠障碍的电生理研究在近几年的发展已经有乐观的前景。医师们相信，睡眠检查可望成为诸如忧郁症、阿兹海默症等病极具价值的临床指针。但是就现阶段的常规临床工作而言却还有一段距离，患者不宜有过高的期待。Back to Top 安眠药剂的使用 根据笔者过去十几年来的临床经验，安眠药物的使用一直是最困扰医师与病人的问题。 由于目前药物治疗的迅速有效和安全性高，使得安眠药物在过去二十年来确实成为医师主要的治疗考量，也是病患心理矛盾冲突的来源。尽管和糖尿病患者必须使用降血醣药物，或是高血压患者使用降血压药物的意义一样，许多失眠患者的确需要阶段性的使用安眠药物作症状处理，但是，社会大众对于安眠药物仍然充满了许多迷思，最普遍的反应是害怕上瘾或依赖。实际上，目前被广泛处方用的安眠药剂，其成瘾性并不像其它的成瘾药物，生理性依赖也不难处理，反倒是心理性依赖和过度的畏惧，成为了患者们和医师们最大的心理负担。 严格来说，失眠症的治疗和评估一样，必须是综合性的，药物仅扮演一部份的角色，其它还需要诸如专门的认知行为治疗、心理社会问题处理、乃至心理的治疗等方式。以目前国内的医疗生态而言，的确距离理想甚远；单纯的药物处置，诚然无法满足失眠患者的强烈需要。因此，今天社会大众对安眠药物的不信赖，其实是睡眠医学不发达的结果；但是同时，这种社会大众抗拒的心理反应也却阻止药物的泛滥使用。 安眠药物对与某些睡眠障碍患者，如呼吸障碍所引起的失眠，是绝对禁忌的。对于日夜节律障碍者，其使用药物的收益也有限，若选择药物不当，还可能更恶化节律障碍。但是，对于其它许多身体疾病与精神科疾病所引起的失眠，安眠药通常无法避免。因此，究竟选择何种药物、如何使用、何时使用、使用多久等问题，其实才是患者需要和医疗人员逐步沟通讨论的问题。Back to Top 失眠的预防保健 失眠是许多身心疾病普遍的症状，所以，详细的评估和确定病因绝对是首要的工作。对于许多长期苦于失眠的患者而言，有许多心理社会和行为因素，会导致失眠的慢性化；一些教条式的睡眠卫生原则尽管理论正确，但实际应用上效果有限。所以，和医师订定长期的保健计划是必须的；对于健康者而言，睡眠其实也应该被列为一生的保健计划项目之一。 人类是日夜节律分明的动物，慢性的工作与生活压力、家庭或人际关系失衡、以及不适切的休闲与作息安排，都是常见的使失眠问题慢性化的因素。急性的身体或精神疾病、住院或突发性生活压力事件所引起的短暂性失眠，一般可望在问题解决后逐渐恢复正常。但是对某些特定族群而言，失眠现象的开始出现，和其它器官系统的功能一样，可能意味着老化的迹象，必须要有慢性化的准备。所幸，中老年人单纯的慢性失眠问题和其它慢性身体疾病不同，一般都仅局限于一定的程度范围，虽然会影响生活品质，但是对身体的伤害不会太大。只要观念正确，调养得宜，便不至成为主要的健康负担。建议一般民众自己、为人父母或子女者，平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯，调控阖家的起居作息节律，有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论，也许是失眠最有效的预防之道。 作者：台大医院精神科主治医师 李宇宙 资历：台大医院住院医师 密西根大学睡眠医学研究员 医望杂志总编辑 现职：台大医学院社会医学科暨精神科讲师 台大医院精神科主治医师 亚洲睡眠研究会理事 不怕失眠 睡出健康 “哪怕是穷得一无所有，你也绝不要失去睡眠。”一位心理学家如是说。 看似极其普通的睡眠，实质上是机体健康的保证，靓丽容颜的前提。而形容憔悴、萎靡不振的病汉往往与睡眠不足息息相关。 不幸得很，许多殷实、富有的现代人却严重缺乏睡眠，痛苦的煎熬让他们面色枯槁，而种种化妆品、高级滋补品对此却着魔般地失去效力，对这些苦恼的人爱莫能助。 焦虑中的渴求往往是徒劳的，失眠的人非但没有得到爱神的降临，反而更加急躁、烦恼，眼袋、黑眼圈、皱纹、色斑甚至许多心身疾病竟也不依不饶----现代人的“文明病”正潜滋暗长疯狂上演，始作俑者正是“不起眼”的失眠症。这是一位刺杀现代人健康与靓丽的凶手。而“生活得好端端的”人们是怎样“惹祸上身”，又该怎样摆脱失眠症的纠缠呢? 专家分析 由于各种原因偶尔失眠睡不着是件很正常的事，谁都会遇到。关键在于如何对待失眠。 由于工作上的原因所导致抑郁、痛苦是造成“辗转难眠”的前提条件，而强烈地强迫自己入睡，“睡不着明天肯定状态不好，或者容颜肯定会变得糟糕”等焦虑情绪和消极的自我暗示则是将睡眠赶得无影无踪的主要原因。 深受“睡不着”侵扰的人们往往表现出痛苦、焦虑与烦躁不安，每一个黑夜降临时，总担心自己睡不着，并拼命地下定决心“今晚一定要睡好”，想尽一切办法让自己尽快入睡，而这种努力又往往违背自身的生物钟节律，越是睡不着(大脑这时处于兴奋状态)，越烦，就越是想办法入睡(强迫大脑进入抑制状态)，而这样违背规律的努力越是遭到来自大脑的“逆反”，这样当白天越是想让自己兴奋，而大脑越是要抑制。进而易导致“恶性循环”，使失眠一次次得逞，进而威胁人体健康，影响容颜美观 建议治疗 暗示疗法据悉，暗示一般表现为消极暗示和积极暗示。 据悉，很多失眠者总是习惯在失眠时计算时间：现在几点了，我已经失眠多久了?有些人对时间的依赖、参考心理十分严重，想知道时间的意愿往往成为干扰睡眠的障碍，并在心理上感到时间已经过了许久：“真倒霉，我今晚不知又有几个小时没睡着。”这是一种消极的自我暗示。 失眠者应建立积极的自我暗示来对付失眠。如果已经失眠，而且夜已深了，不妨安慰自己：“今晚已经失眠x小时了，现在我已经真正疲倦了，马上就要睡着了。”调整心绪后就不会心烦意乱，一会儿就可以进入迷糊状态。或者对自己说虽然睡的时间不多，但我肯定有好长一段时间处于深睡状态，这样就足以保持明天旺盛的精力了。第二天醒来，要振作精神，告诉自己，昨晚睡得很好，今天的状态也会很好。 森田疗法很多失眠者的症结在于“强迫自己入睡”，并为自己睡不着而焦虑。因此，此法强调要“顺其自然”。白天尽量做到“劳其形而不劳其神”，尽量多地做一些体力活动使形体疲倦，尽量避免需周密考虑的思维活动。晚上，想睡就睡，若睡不着，就别强迫自己赖在床上，此时可看看书、写写字，直到睡意来临。很多失眠者可能一上床脑海里就像放电影一样闪过许多画面和念头。这时候大可“顺其自然”，让大脑爱想什幺就想什幺，让你的意识自然流淌。千万不可强迫自己不去想这些，让大脑在一种轻松的气氛中“随波逐流”。要知道，人脑是一部完美的机器，有自身的规律，是你强迫不来的。人的生物钟会自然发挥作用。你也会自然进入梦乡的。 音乐疗法 音乐能够直接影响人的情绪和行为。尤其是旋律优美、悠扬婉转的乐曲更能使人情绪安静、轻松愉快。优美的音乐声波作用了大脑，可通过神经体液的调节，加速机体新陈代谢，改善器官活动，使人心平气和。 但在进行音乐治疗时，要根据患者个性、文化程度、音乐修养来选曲，并选择内容和情调有益于睡眠的曲子。目前各音像商店都有根据心理医生的“音乐处方”而录制的专用磁带销售。 在利用上述方法治疗时，可根据医生的建议，辅以必要的药物治疗。 中国美容时尚 失眠症“重女轻男” 《北京青年报》报道，香港日前公布的一项调查显示，女性比男性患失眠的机会高2倍，而学历低的男人比学历高的男人更容易失眠。调查还显示，居住在公共房屋和学历比较低的男性，患失眠的几率较高，女性患失眠的几率比男性大2倍，而噪音往往是引发女性失眠的一个主要原因。 来源:北京青年报 告别失眠，作一个神采奕奕的男孩 由于竞争激烈，学习紧张，压力较大，男性常有失眠的症状，晚上睡不着，早上起不来，上班，上课时呵欠连天，觉得没有精神，这种状态对身体、学习有很大的影响。这里向你介绍几个告别失眠的招术。 第一招，从自己做起。准时起床，准时睡觉，周末也不例外，晚上以10-11点睡觉为佳；睡前不宜吃得过饱，也不要喝过多的饮料，尤其不能喝浓茶和咖啡；不要在床上看电视，也不要在床上思考问题；睡前可做适量的运动，如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。另外，适度的性生活也有助于睡眠。 第二招，跟失眠做斗争。容易失眠的人应在有睡意时才上床，不要躺在床上等睡，这样反而会增加心理压力；临睡前可以听一些柔和、单调的音乐；也可以用暗示的方法进行训练，效果较好。 第三招，强制手段。比如读看不懂的书、听听不懂的外语新闻等；实在睡不着干脆起床做一些事情，干累了后反而有助于睡眠；也可采用少量饮酒、服安眠药等方法，但是不到万不得已时最好不用。 摘自当代中医网http://www.tcmtoday.com/ 男人失眠怎幺办 http://www.sina.com.cn 2000年12月19日11:32 亚洲医药网 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 失眠怎么办？ 您是否经常在床上翻来覆去，就是睡不着，或是夜半醒来后，就再也睡不着了呢？如果有的话，那您可能跟许多人一样，都是失眠的受害者。 对于许多失眠的患者来说，他们最关心的问题大概有下列几个，第一、一天要睡多久才足够呢？第二、为什么会失眠？第三、如何解决失眠的困扰呢？其实一个人一天需要睡多久是因人而异的，一般而言，一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠，但是也有一些人只需要睡五、六个小时，在白天仍然可以胜任他的工作，也有些人非要睡足十小时白天才能好好工作。 引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种： 心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。 生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。 环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。 时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。 身体状况：例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。 药物：某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用。 如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么最好去看一下医生，医生可以帮您找出失眠的症结所在，并给您一些调整生活习惯的建议，必要时再辅以药物治疗。而下面一些简单的原则就是失眠的患者应该注意的： 不要在晚上喝咖啡或大量的酒。 避免在上床前三小时运动。 不要在白天睡太多觉。 营造规律而放松的睡眠气氛。 床是用来睡觉的，不要在床上工作。 躺下超过半小时还睡不着，不妨起来听听音乐或看看闲书，直到真的想睡再回床上，但是不要用这段时间来解决白天的问题。 感谢台大医院神经部杨智超医师提供本文 一、正确对待失眠 一旦自己出现了失眠，也不必焦虑不安、忧心忡忡，应认真分析，正确对待，这是有效治疗失眠的首要条件。（一）什幺是失眠？失眠的诊断标准有时很难掌握，正如我们在第四章第三节《性格和睡眠》中所介绍的那样，睡眠时间的长短各人都不一样。有的人睡4-5小时就精力充沛、神采奕奕，而对另一些长睡眠的人来说，构成了失眠。此外，而老年人则要经历大约40多分钟才能真正入睡，所以我们也不能因老年人睡眠潜伏期长，就说他失眠了；又如，入睡以后，中途醒转2-3次，但醒后又能很快入睡，这也是一种正常现象，不能算是失眠；老年人睡眠浅；夜尿多，晚上醒转的次数自然也多，但第二天并无不适，这也不能算是失眠。因此，失眠的诊断，不能单纯以睡眠时间的多寡作为依据，而应考虑年龄。职业、生活习惯以及醒后的自我感受等因素。 另外，有很多青年学生常常是夜里不睡、早晨不起。这些人晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才上床，而且醒来的时间也晚，迟者到中午才起床，他们过着一种昼夜颠倒的生活。这些人总的睡眠时间并不短。与此相反，另有一些人入睡时间比一般人早，下午7、8点钟就上床入睡，凌晨3、4点钟就醒。我们称这种情况为睡眠时间相前移症候群。这两种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发生和维持性紊乱（失眠）。遇到这些情况时，只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟，问题就可以得到解决。（二）如果一个人因某些特殊情况，如面临紧张考试、与上级争吵、飞机晚点等，偶尔出现睡眠不好，而一旦特殊情况后，睡眠也就恢复正常。这种情况只能算失眠，而不能诊断失眠症。失眠症是指一个人上床以后，经过1小时或者更长，还迟迟不能入睡，或者整夜休息，还睡不够5-6小时，中间多次醒转，起床后并无熟睡那种头脑清新、精力充沛的感觉，常常伴有疲惫、头痛、头昏、出汗、记忆力减退等一系列病态表现，并且这种情况持续的时间较长，这时医学上才称为失眠症。 （三）失眠不是病虽然严重的失眠能给自己第二天的工作、学习、活动带来不良影响，但失眠也和头痛、胸痛一样，仅仅是一种症状，其本身并不是一种疾病。既然不是病，也就不必整天忧心冲冲，焦虑不安，背上“疾病缠身”的包袱。（四）失眠决非只有你一人世界上经受失眠之苦的人，决非只有你一个人。据调查，美国的失眠发生率高达32-50%，英国10-14%，西德15%，日本20%，我国也在10%以上。即使在同一晚上，同一时刻，也不论是教师、学生、作家、科研人员，还是工人、农民，都有成千上万的人在陪伴着你一起默默地经受失眠的煎熬。此时，如果你有鲁迅先生笔下的阿Q那种精神，你就不会为自己睡不着觉而苦恼，因为当你想到“睡不着觉算得了什幺，世界上睡不觉的人多着呢！”马上就会冲淡自己内心的痛苦和不安，使自己的紧张情绪很快得到松驰。（五）失眠后要不要去医院检查虽然失眠本身不是一种独立的疾病，但失眠以后，特别是失眠时间长的失眠症患者还是应该到医院进行全面身体检查。这是因为除偶尔发生且原因明确的暂时性失眠以外，短期性失眠和长期性失眠多由于各种因素相互作用造成的。这些因素既有疾病的，药物的，也有不良生活习惯和情感因素参与，去医院检查，可以让医生详细了解自己的睡眠史，并且通过仔细检查（包括心理检查、体格检查和实验室检查），帮助自己找出失眠的原因以及寻求治疗上的帮助、指导，使自己早日摆脱失眠之苦。（六）失眠不是不治之症不论失眠及伴随症状多幺严重，一般地说，失眠只是大脑的兴奋和抑制功能暂时失去平衡的表现，尽管失眠也常常是某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什幺器质性病变，更不会转变为精神病或其它疾病，只要认真找出失眠的原因，针对病因进行适当的锻炼和休养，再配以必要的中西药物，失眠是可以消除的。因此，不要把失眠当成疑难的不治之症。 克服失眠有绝招 作者 李淳廉护理师 你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？ 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。

梦见和别人吵架，预示着梦者是善于思考、冷静的人，梦者将会和平处理自己所遇到的麻烦，虽然目前这个麻烦对自己有很大压力，但梦者为人处事的原则是凡事于人和善，所以梦者通常都会受到别人赞叹；职场新人梦见与别人吵架，暗示梦者在工作上较容易被其他人的行为影响到，自己的不安全感增强，由于平常接触到都是新的知识，较容易产生心理压力，难以释放。解决方法：一方面是自己暗地里不断地努力丰富自己的业务知识，另一方面也会寻找机会打击竞争对手。梦见和上司吵架梦见和上司吵架，意味着梦者是极有主见、极富创造力或者是敢于创新的人，与领导有时候会意见不和，自己虽有建议却有时候不知该如何表达是好，即使对上司有意见，也没有爆发表现出来。往往有时候上司会过于保守，要发展新项目时就会进行长时间的评估，不敢随便启用新的创新，也可能是上司在某些方面，确实会独断独行，有一点刚愎自用，梦者在现实生活中想发挥自己的能力但会受到一些阻挠，或者是梦者认为自己的能力已经很强，足可以胜任更高的职位或得到更多的薪水，而没有得到领导的认同，种种对于现状的不满总是埋在心中，这就给梦者增加了额外的压力。提醒梦者与上司相处时可以尝试以下几点：1、学会换位思考：不要遇到什么事都去抱怨别人的不对，一定要站在别人的角度想一想，换到自己坐在上司这个位置时候会如何去处理类似的问题；2、降低期望值：不要一下子把期望值定得太高，其实自己本来已经做的很好了，只因未达到自己的期望值，才会有失落感，其实完全可以把一个排期很长、很高的计划，以分阶段的方式来制定，可能最后达到的效果会更好；3、发挥优势资源，认识自我：把自己的强项表现出来让上司知道，告诉他或她，自己也有这个能力去很好地完成任务，甚至会做的更好；4、凡事多沟通：上司不是高不可攀的，有事情多和上司谈谈，让上司理解自己的意思，并且对工作进度要主动报告，以便让上司知道计划实施到何种程度，以至于下一步该怎么样去做，这样的好处就是一旦有了偏差还来得及纠正；5、幽大于默：生活、工作中多幽自己一默，别默默无闻不出声，学会自我调整。理想状态下与上司的关系应该是：1、能顺利沟通，上司也学着站在下属的立场想问题，可以达到上司、职位、薪资三赢；2、无人管理，人人自律，无需督促，事事做好；3、工作上相辅相成，私底下过得去，上司与下属相互信任与理解；4、上司在工作中不过分强势，在给予指导的同时也留出一定的思考空间给下属，让下属得到充分地学习锻炼、充分地发展提高。　梦见和同事争吵梦见和，暗示梦者同事作为自己工作中的伙伴，难免会有竞争、比较、有利益上的或其他方面的，有时候会让自己产生压力，提醒梦者在处理这些矛盾的时候，自己第一个想到的解决方法应该是以和为贵，毕竟，同处一个屋檐下，抬头不见低头见，如果让任何一个人破坏了自己的心情，说不定将来吃亏的可能是自己。而与同事和睦相处，在上司眼中，梦者的分量将会又上一个台阶，因为人际关系的和谐处理不仅仅是一种生存的需要，更是工作上、生活上的需要。和同事和睦相处的几点建议：1、和同事相处是一件容易的事，和谐的同事关系让自己和周围同事的工作和生活都变得更简单，更有效率；2、要想拥有和谐的同事关系，还必须记住的一句话：“君子之交淡如水”；3、大家在同一个公司里工作，个人的交情肯定是大不相同，远近亲疏自然是存在的，问题的关键就在于应该如何处理这“远近亲疏”的关系，应该很好地把握亲密度，不可太过，否则将会适得其反；4、与自己同一阶层甚至某方面不如自己的人，很可能因为自卑而表现出极强的自尊，他仅有的一点儿颜面是需要别人细心呵护的，如果自己能以平等的姿态与人沟通，对方会觉得受到尊重，而对自己产生好感，因此，要谨记，没有尊重就没有友谊。梦见和亲人吵架梦见和亲人吵架，说明梦者对自己的亲人有所不满，可能是某个方面他们做的不符合自己的思想或要求，与自己的意愿相违背，但是他们毕竟是自己的长辈，所以在现实生活中，自己万万不能和长辈们大吵大闹，要明白他们的一片苦心，如果真的是他们做的不对，也可以向他们提出来，但是要注意说话的方式，总之需要用委婉和睦的方法去解决，一定要尊敬长辈，孝敬师长，这是中国的传统美德，其实暗示梦者应该是尊敬而不畏惧，虔诚而不低下，真诚而不矫情，长者们不只是经验丰富、心思缜密，他们对后辈往往有一种舐犊之情，一旦遇到欣赏的小辈，他们就会把心中所藏倾囊相授而不求回报；梦见和吵架很凶，暗示梦者可能是由于现实中的确对父母有不满之处，另一方面，反映了梦者内心的思想矛盾，自己随着年龄的增长，会发现自己的思想，与从小父母所教导的思想，这两种观念出现了冲突，就会在梦中有所反映，提醒梦者即使与父母的思想不一致，但做为子女也应该去理解父母，千万不可以与他们有正面言语上的冲突，那样就是大不孝。梦见和朋友吵架梦见和吵架，暗示梦者与朋友之间有矛盾、冲突、分歧等，但是彼此都没有说出口，也可能是暗示梦者和朋友之间的沟通出现了问题，此梦可能属于发泄的梦，若是对朋友感到有些不满，就可能梦见和朋友吵架，这只是潜意识调整心理平衡所引发的梦而已。梦见和男女朋友吵架分手梦见和女朋友吵架，暗示梦者希望对方能更加温柔，建议梦者与女友多多沟通，耐心听听女友到底有什么样的顾虑，只要两人一起积极解决，感情才会健康长久，人为什么要恋爱，是为爱，我们活着是为了让自己快乐、让身边的人快乐，恋情发展到一定程度我们，那就是为了让这份爱完整、丰满，能够白头偕老，永结同心；梦见和男朋友吵架，暗示梦者在与男友交往中，渴望得到男友更多地呵护、更多的爱，其实只要双方能够坦诚相待，共同解决了相互间的分歧，就是感情更加亲密的预兆。梦见吵架梦见吵架后很累或，可以从生理学和心理学两个角度解释。首先，从生理学上讲形成原因可能是由于个体劳累、天气变化、以及睡姿不正确等造成。从心理学上讲，工作压力、人际交往以及突发事件等原因造成心理负担加重；梦见吵架自己非常愤怒，甚至醒来也还会觉得气得发抖，暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平待遇，慢慢积累了起来，在梦里潜意识就会自动寻找一个出口，在梦中能量后，有利于自己重新找回内心的平衡，同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉，不要再让它继续累积，因为在现实中，如果遇到一些实际的生活问题，出现情感过于压抑，往往会使人致病，严重的则会产生心理疾病或者变态心理；梦见与别人吵架自己很委屈，暗示梦者的性格温和，即使有些事受了委屈，也不会爆发，只会闷在心里，在平时可能更多会让步于别人，有时候会觉得自己终不是别人的对，所以会有种被人戳了一的感觉，然而在现实社会中，往往小不忍则乱大谋，按梦的解析，梦里吃亏反而是好事；梦见吵架并且自己说了一些亵渎灵的话，代表梦者领悟到了超自然的力量，但也依然有它的不足之处，应该把生命掌握在自己手里，这种领悟是一种大智慧，做此种梦的人，将会在事业和生活中走出一条属于自己的，能用双手缔造出的幸福。

龙胆泻肝丸尽量少吃或不要吃，目前好像已是市场上禁止销售的，因为其主要药物成分为关木通，关木通主要化学成分为马兜铃酸，对肾脏有极大危害，服量过多可导致肾衰。目前国内外有此类死亡病历报道。此药是肝火旺的时候用。建议不要长时间服用。

额，俺也不清楚，百度的。。。副作用：可能导致 肾衰竭。　　2003年就已经披露，“龙胆泻肝丸”含关木通，导致肾衰竭，严重的导致尿毒症。　　■ 事件回放：龙胆泻肝丸事件 　　龙胆泻肝丸事件起源于20世纪90年代初。在比利时，1990年、1992年有100多人服用减肥药一年后，数十名减肥者被查出肾脏受到损伤，研究认为是减肥药中关木通所含马兜铃酸所导致。1998年，英国报告两例服用含马兜铃酸的中药引起肾衰。2002年6月，美国食品药品管理局宣布禁售70多种含马兜铃酸的龙胆泻肝丸等中成药。 　　北京中日友好医院肾内科1998年10月收治了第一例马兜铃酸肾病病人，现已有100多例此类患者，其中最多的就是服用龙胆泻肝丸导致的肾损害病人；北京协和医院、北京朝阳医院等亦多次有此类病例报告。因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病。 　　关木通已经替换为木通　　老祖宗的药方没问题，龙胆泻肝丸之所以导致肾脏损害，大多是将‘白木通"误用为‘关木通"引起，这一失误几年前就被发现并予以公布，但未引起有关方面的重视。”这是天津中医学院院长张伯礼教授和马红梅副教授昨天在接受记者采访时表示的。 　　由张伯礼和马红梅领导的课题组，早在1997年就对“关木通”肾脏毒性进行了系统研究，发现“关木通”确有肾脏损害作用，并向国家药品监管局进行了汇报，建议用木通科木通（如白木通）代替关木通。这些研究成果获得了1999年天津市科技进步奖。 张伯礼告诉记者，木通是一味常用中药，具有清热利湿功用，在龙胆泄肝丸中起着重要作用。历代所用木通为木通科木通，包括五叶木通、三叶木通及其变种白木通，并非马兜铃科关木通。但是在20世纪30年代，东北出产的关木通首次进入关内，并逐渐占领了市场，到了80年代已被全国广泛应用，于是白木通退出市场，难以寻觅。 关木通化学成分中含有马兜铃酸。马兜铃酸虽具有抗感染和增加吞噬细胞活性作用，但其对肾脏有较强的毒性，可以损害肾小管功能，导致肾功能衰竭。而白木通却不含有马兜铃酸。因此，几百年来，龙胆泄肝丸使用木通科木通，就很少出现不良反应，由于误用关木通，所以会出现以上问题。 张伯礼教授说，含有马兜铃酸的中药除关木通以外，还有广防已、细辛、马兜铃、天仙藤、寻骨风等，含有这类药物的中成药还有冠心苏合丸、排石冲剂、耳聋丸等

　　谈到国内马兜铃酸肾或“龙胆泻肝丸事件”，有一个人是绕不过去的，即天津中医学院院长张伯礼院士。按官方说法：“早在1997年，由于一剂中药复方药在日本导致肾损害案件，天津中医学院院长张伯礼等在全国最早展开了针对关木通毒性的研究，并完成国内第一份实验报告。实验结果证实，由关木通组成的复方药可造成肾脏损害。1998年，天津中医学院向国家药典委员会建议，在2000年药典修改中增加关木通损害肾脏的内容，意见被采纳。　　科研小组进行文献调研发现，民国以前的药方中记载的都是“白木通”，老祖宗的中药没问题！为此，张伯礼科研小组于2000年向国家药监局建议，凡是中成药内有“关木通”者，一律恢复为“白木通”。这一科研成果曾获得了1999年天津市科技进步奖。2005年，张伯礼当选为中国工程院院士。　　至于为什么关木通等含马兜铃酸草药还在一直入药，“龙胆泻肝丸”也一直在销售，直到五年后2003年才在舆论压力下禁用。官方解释是“然而，由于人们的认识未及时转变，一些厂家未及时更改药方或说明书，才导致了含有关木通的‘龙胆泻肝丸"继续害人的悲剧。”

慎用慎用！ 龙胆泻肝丸被经常服用的患者称为“清火良药”。它名列公费医疗药物目录，即使对自费患者来说，价格也不高。但是，由于该药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸会导致肾病，因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用。同仁堂向国家有关部门提出申请，要求用不含马兜铃酸成分的“木通”代替“关木通”，现在同仁堂已停止生产含有“关木通”成分的龙胆泻肝丸，但目前市场上可能还有一些老配方的龙胆泻肝丸销售。 2003年2月28日国家药品监管局印发的《关于加强对龙胆泻肝丸监督管理的通知》指出，自2003年3月1日起对含关木通的“龙胆泻肝丸”严格按处方药管理，在零售药店购买必须凭医师处方，患者应在医师指导下严格按适应症服用。虽然经过置换的龙胆泻肝丸已经不含马兜铃酸，没有存在肾毒性的副作用，但是出于对消费者安全用药的考虑，新标准的龙胆泻肝丸仍被列为处方药。也就是说，消费者或者从医院买，或者凭医生开具的处方到药店购买。 ■ 事件回放：龙胆泻肝丸事件 龙胆泻肝丸事件起源于20世纪90年代初。在比利时，1990年、1992年有100多人服用减肥药一年后，数十名减肥者被查出肾脏受到损伤，研究认为是减肥药中关木通所含马兜铃酸所导致。1998年，英国报告两例服用含马兜铃酸的中药引起肾衰。2002年6月，美国食品药品管理局宣布禁售70多种含马兜铃酸的龙胆泻肝丸等中成药。 北京中日友好医院肾内科1998年10月收治了第一例马兜铃酸肾病病人，现已有100多例此类患者，其中最多的就是服用龙胆泻肝丸导致的肾损害病人；北京协和医院、北京朝阳医院等亦多次有此类病例报告。因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病

【药品名称】龙胆泻肝丸【汉语拼音】Longdan Xiegan Wan 【药物组成】龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、关木通（备注链接：含“关木通”的药物被禁止生产，国家食品药品监督管理局取消关木通药用标准）、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。辅料为 【性状】本品为暗黄色的水丸；味苦。 【作用类别】本品为耳鸣耳聋类非处方药药品。 【功能与主治】清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳部疼痛，胁痛口苦。 【用法用量】口服，一次3-6克，一日2次。 【注意事项】 1. 孕妇，年老体弱，大便溏软者慎用。 2. 忌食辛辣刺激性食物。 3. 服本药时不宜同时服滋补性中成药。 4. 有高血压、心律失常、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病严重者，以及正在接受其他治疗的患者，应在医师指导下服用。 5. 服药三天后症状未改善，或出现其他严重症状时，应停药，并去医院就诊。 6. 按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。 7. 长期服用应向医师咨询。 8. 药品性状发生改变时禁止服用。 9. 儿童必须在成人的监护下使用。 10. 请将此药品放在儿童不能接触的地方。 11. 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 【贮藏条件】密闭，防潮。 2003年2月28日国家药品监管局印发的《关于加强对龙胆泻肝丸监督管理的通知》指出，自2003年3月1日起对含关木通的“龙胆泻肝丸”严格按处方药管理，在零售药店购买必须凭医师处方，患者应在医师指导下严格按适应症服用。虽然经过置换的龙胆泻肝丸已经不含马兜铃酸，没有存在肾毒性的副作用，但是出于对消费者安全用药的考虑，新标准的龙胆泻肝丸仍被列为处方药。也就是说，消费者或者从医院买，或者凭医生开具的处方到药店购买。 ■ 事件回放：龙胆泻肝丸事件 龙胆泻肝丸事件起源于20世纪90年代初。在比利时，1990年、1992年有100多人服用减肥药一年后，数十名减肥者被查出肾脏受到损伤，研究认为是减肥药中关木通所含马兜铃酸所导致。1998年，英国报告两例服用含马兜铃酸的中药引起肾衰。2002年6月，美国食品药品管理局宣布禁售70多种含马兜铃酸的龙胆泻肝丸等中成药。 北京中日友好医院肾内科1998年10月收治了第一例马兜铃酸肾病病人，现已有100多例此类患者，其中最多的就是服用龙胆泻肝丸导致的肾损害病人；北京协和医院、北京朝阳医院等亦多次有此类病例报告。因此，北京多家医院肾内科大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病。 葡萄糖酸锌 药物别名： 英文名称： zinc gluconate 药物说明： 片剂：每片含锌10.25mg。胶囊剂：每粒含锌25mg。口服液：每瓶10ml，含锌10mg。 功用作用： 为补锌药，比硫酸锌副作用少、吸收好。用于小儿及青少年因缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食症、复发性口腔溃疡、皮肤痤疮等。对老年缺锌者亦可用，用后可增强其免疫功能。 口服后主要由小肠吸收，血清锌浓度于1小时达高峰，约2小时后开始下降。能广泛分布于肝、肠、脾、胰、心、肾、肺、肌肉及中枢神经系统、骨骼等内。由粪便排泄，少量通过尿、乳汁排泄。在含锌量相近的剂量下，本品的生物利用度约为硫酸锌的1.6倍。 用法用量： 成人1日2次，饭后服，每次10～25mg（以锌计，下同）。小儿2～3岁以每日10mg、3～4岁以每日12.5mg、4～6岁以每日15mg、6岁以上以每日20mg计算给药量，分2～3次饭后服。 注意事项： （1）消化道刺激性较硫酸锌小，但有的病例亦可出现胃部不适、恶心、呕吐等症状。应避免空腹服药。必要时可减少用量或停药以使不良反应减轻。 （2）忌与四环素、青霉胺、多价磷酸盐同时服用。 （3）用药过量可能影响铜、铁离子的代谢，应在确证缺锌时使用，不可超量使用。

一个字符等于多少位和字节？ 一个字节等于8位，一个字符就是一个字节。 一个字符等于几个字节 不同的字符所占的字节是不同的。 ASCII码： 一个英文字母（不分大小写）占一个字节的空间，一个中文汉字占两个字节的空间。一个二进制数字序列，在计算机中作为一个数字单元，一般为8位二进制数，换算为十进制。最小值0，最大值255。如一个ASCII码就是一个字节。UTF-8编码： 一个英文字符等于一个字节，一个中文（含繁体）等于三个字节。 Unicode编码： 一个英文等于两个字节，一个中文（含繁体）等于两个字节。 符号： 英文标点占一个字节，中文标点占两个字节。举例：英文句号“.”占1个字节的大小，中文句号“。”占2个字节的大小。 1个数字等于多少 字符 1个 一个字符等于多少个字节 而一个汉字又等于多少个字符 第二个说得对 一个字符=8个字节,一个汉字=2个字符=16个字节 C语言字符数占几个字节,又是多少位。 一个字符一个字节 共8位（bit） 可以用sizeof(类型)来测试 中药好还是西药好？ 西医是实验科学，中医是经验科学，有很多无法用实验解释的病症，中医可以医治，但是中药里面有很多未经试验证明的成分，可能对人体有害，某种意义上来讲，这种副作用可能更加严重，例如著名的“龙胆泻肝丸”事件。相对来说，西医更安全，因为新药的使用往往经过了大量的临床试验，而西药的副作用也是明白的写在说明书上，但是，安全往往意味着更为保守，对于未知的病症完全无能为力。 excel单元格中的文字中某个字符在第几位怎么算？ 5分 假定在A1：单元格中的文字中某个字符在第几位怎么算？ 假定要找“中”字，则 查第一个“中”字，在A2中输入：=FIND("中",A1)，返回4 查第二个“中”字，在A3中输入：=FIND("中",A1，A2+1)，返回8也可用 FINDB，但返回的是字节数，一个汉字算2个字节， =FINDB("中",A1)，返回7 =FINDB("中",A1，A2+1)，返回15 串行通信中一个字符有几位 1. 通信不是把一个字符传过去就了事，要保证字符的正确传输，因此字符前有1个起始位，通知对方准备接受字符。2. 8个数据位就是你说的一个字符有8位，没错。3. l个偶校验位，刚才传了8个数据过去，但是对不对呢？传输过程中有没有损坏呢？就需要用校验位来判断。4. 字符传送过去了，要通知对方我传完了，所以发送2个停止位。对方收到这12个字符后，掐头（1个起始位），去尾（2个停止位），读中间（8个数据位），检查一下（l个偶校验位）。

一、失眠可以由各种不同的原因引起：可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 （9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。二、如何减轻失眠，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。三、失眠治疗：1、成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 2、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 (3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 (4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 3、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 4、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。

hot stuff: n. <俚> "特殊材料制造的人",奇才,非凡的事物；卓越的, 精彩的, 出色的(举动), 惊人的(举动) 优秀运动员或表演者, 高手, 好手 个性强的人; 烈性子的人 猥亵的故事, 色情狂或淫荡的人(多指女人) 赃物 例句与用法: 1. She"s really hot stuff at tennis. 她可真是网球好手. 2. According to the trial the mare was really hot stuff. 根据考验那牝马的确是匹好马。 3. Jack left her to suppose him uncommonly hot stuff at baseball. 杰克让她把他看成是非常优秀的棒球运动员。

欧冠主题曲阿森纳队歌是《HotStuff》。欧冠是足球俱乐部中竞技水平最高同时也是影响力最大的赛事，这个比赛有着众多欧洲豪门球队，可以为球迷带来众多精彩对决。想必看欧冠的人都听过欧冠的主题曲，这个主题曲听起来的空耳是踢巴萨，踢巴萨，踢拜仁慕尼黑，我厂已崩，因此很多人都以为这是阿森纳的队歌。其实这只是歌词的谐音像这样，但是因为阿森纳在前几年欧冠五年里面不是和巴萨打就是和拜仁打，因此就有了这个梗，阿森纳的队歌是《hot stuff》。而欧冠主题曲名字正是他们的英文名字《Champions League》，这首歌是1992年英国作曲家托尼-布里登创作，灵感来自于英国国王加冕时的颂歌《牧师扎多克》。《Hot Stuff》是80年代红遍全世界的Disco女王DONNA SUMMER最成功的冠军单曲之一，同时英超著名劲旅阿森纳队的队歌也是由此曲改编而来。Hot Stuff为Disco舞曲创造了全新的面貌，在1980年Donna Summer凭借《Hot Stuff》获得该年最佳摇滚女歌手奖。欧足联要求按照巴洛克时代的音乐大师的风格为UEFA的冠军联赛谱写一首有宗教颂歌般味道的主题曲。

《HotStuff》。根据QQ音乐查询显示，电视动画片《猫眼三姐妹》，由竹内启雄执导，TMSEntertainment负责动画制作，于1983年7月11日到1985年7月8日在日本电视台首播。全73话。《HotStuff》是80年代红遍全世界的Disco女王DONNASUMMER最成功的冠军单曲之一。同时英超著名劲旅阿森纳队的队歌也是由此曲改编而来。HotStuff为Disco舞曲创造了全新的面貌，在1980年DonnaSummer凭借《HotStuff》获得该年最佳摇滚女歌手奖。

HotStuff那ei给卡嘎以哇巴汗（bou嗯）恰嘎（乌嗯）乃马（么儿）盖巴他噢（乐儿）的滩的勾（乌嗯）（怒嗯）鼻此漏乃骂每扑（乐儿）（几儿）老HotStuff（西m）将以他他度楚哇汗（bou嗯）撒嫩（勾嗯）卡（斯m）的（高p）给买（一儿）米亲（的d）（扑t）嘎ten撒浪饿漏乃骂（么儿）他太我（nou儿）撒浪（哈儿）来哈路豆几那度（呢儿）可老酷可（老嗯）（那儿）踩咪那故花根汗（你儿）莫（哦p）（斯儿）嘎hiu带（破嗯）苏给以（了m）（的儿）（老m）敲哪度冲家gi（爸m）扑（了儿）撒（辣m）（哦m）嫩（勾儿）为漏我（豆嗯）那也卡（似m）苏给（扫儿）累木楼他嘎（乌嗯）撒（辣m）nou（了儿）hiang嗨卡勾以加那撒浪啊乃马（么儿）（恰儿）扑他开HotStuff那ei给卡嘎以哇巴汗（bou嗯）恰嘎（乌嗯）乃马（么儿）盖巴他噢（乐儿）的滩的勾（乌嗯）（怒嗯）鼻此漏乃骂每扑（乐儿）（几儿）老HotStuff（西m）将以他他度楚哇汗（bou嗯）撒嫩（勾嗯）卡（斯m）的（高p）给买（一儿）米亲（的d）（扑t）嘎ten撒浪饿漏乃骂（么儿）他太我（nou儿）撒浪（哈儿）来待（漏嗯）sei丧以七（giaop）勾西西嗨度giaotei引嫩nou待木内（塔儿）（抠m）嗨哦度我（豆嗯）那也卡（似m）苏（个儿）（嗨ing）bou个漏（爬儿）kiao准撒（辣m）（怒嗯）（木儿）漏他高特利及慢撒浪啊乃马（么儿）（恰儿）扑他开HotStuff那ei给卡嘎以哇巴汗（bou嗯）恰噶（乌嗯）乃马（么儿）盖巴他噢（乐儿）的滩的勾（乌嗯）（怒嗯）鼻此漏乃骂每扑（乐儿）（几儿）老HotStuff（西m）将以他他度楚哇汗（bou嗯）撒嫩（勾嗯）卡（斯m）的（高p）给买（一儿）米亲（的d）（扑t）嘎ten撒浪饿漏乃骂（么儿）他太我（nou儿）撒浪嗨nou度的（高p）给（那儿）撒浪嗨捉汗（bou嗯）（处g）豆（漏g）乃给米敲巴高几几阿（呢儿）永握难（扑儿）（勾d）敲（老m）撒浪儿搜利（几儿）老HotStuff米几根汗（勾嗯）难洗漏汗（bou嗯）撒嫩高卡（似m）的（高p）给户悔（哦p）豆（漏g）乃马（么儿）他楚给搜乃卡（似m）他扑小（nou儿）撒浪（哈儿）来（呵呵！曾经在贴吧发过，所以就直接给楼主贴过来了。上面谐音，字母的部分按照汉语拼音来拼读，括号里的部分要读成一个字，就像英语单词中bpmf这些辅音做结尾的情况，我们汉语拼音里没有这种拼法，所以估计仍然需要楼主再花些心思去对照原曲整理）

崩溃容错(CFT):PAXOS、RAFT、ZAB 拜占庭容错(BFT):PBFT、RBFT、HotStuff 基于分布式一致性原理的共识算法是面向数据库的,而基于博弈论的共识算法是面向交易的,所以严格来说,基于分布式一致性原理的共识算法应该处于基于博弈论的共识算法的下面一层。

　　tiara-谎言　　说爱的谎言想见到你的谎言　　重新回来的你的谎言都是谎言　　保护你的谎言你的谎言没有你不能活的你的谎言　　既然就这样离开抛弃我为什么和我约定　　不是你我就不行不行不是你就非常讨厌　　为什么老是推来我为什么想放开我的手为什么变成这样为什么是这样　　这样做不可以的知道不可以但我没有信心让你走　　说爱的谎言想见到你的谎言　　重新回来的你的谎言都是谎言　　保护你的谎言你的谎言没有你不能活的你的谎言　　既然就这样离开抛弃我为什么和我约定　　RAP哀求着你告诉我是谎言但没有用　　我该怎么办怎么办　　你走了怎么办　　原来就只那样的人吗？冷却了的爱情　　你实在太坏你实在太坏这样让我哭　　说爱的谎言想见到你的谎言　　重新回来的你的谎言都是谎言　　保护你的谎言你的谎言没有你不能活的你的谎言　　既然就这样离开抛弃我为什么和我约定　　叫我离开的谎言不要回头看的谎言　　不要再找我的你的谎言都是谎言　　忘了我的谎言我们已经结束了的谎言　　想了又想没有你我不行请重新回到我身边　　RAP我我我我感觉快要死了没有你怎么都不能做　　我我我我只有哭对离别这个话我不能安定　　又又又心里一种这样仿佛要疯掉　　拜托重新回到我的身边重新回到我的身边

崩溃容错(CFT)：PAXOS、RAFT、ZAB拜占庭容错(BFT)：PBFT、RBFT、HotStuff。是非拜占庭问题的容错技术。问题是指分布式的系统中存在故障。但不存在恶意(corrupt)节点的场景(即可能消息丢失或重复但无错误消息)下的共识达成问题。

大爱尹恩惠韩剧《拜托小姐》主题曲---HotStuffub2e4ube44uce58(Davichi)插曲有.爱情是没办法的/尹尚贤.DashGirl/尹恩惠.拜托我的心/郑在旭.把我的爱拜托给你/罗允全.Lady(swing).秘密的话/隐藏的故事.拜托小姐tango/探戈舞曲.HotStuff(inst.).爱情是没办法的(inst.).DashGirl(inst.).拜托我的心(inst.)/郑在旭.把我的爱拜托给你

01.HotStuff/(Davichi)02.爱情是没办法的/尹尚贤03.DashGirl/尹恩惠04.拜托我的心/郑在旭05.把我的爱拜托给你/罗允全06.Lady07.秘密的话08.拜托小姐tango/探戈舞曲09.HotStuff(inst.)10.爱情是没办法的(inst.)11.DashGirl(inst.)12.拜托我的心(inst.)/郑在旭13.把我的爱拜托给你(inst.)

从工商系统中可以查到：目前的有近300000家经营范围包含：人力资源类目的。猎头也是人力资源中的业务分支！所以比较多！广州的猎头公司最新的比较出名猎头公司有：猎聘网、南方新华、猎上网、CGP、一合人力、对点咨询、大瀚猎头、猎益猎头、仲望咨询、展动力等等！当然随着大环境的开发，还有很多很多的其他好的猎头公司，就不一一列举了！选择对的才是最好的！希望我的回答对你有所帮助！

也就是想做猎头兼职喽，据我了解可以以下几个平台：猎聘、猎你网、猎上网、智联卓聘等.....

如何完成从学生到专业人士的过渡，在即将到来的毕业季，许多毕业生将步入职场。除了社会角色的变化，有些朋友很快就适应了，但有些人却不能。如何完成从学生到专业人士的过渡？1努力找到适合自己的职业。进入职场以来，我从一个学生变成了一个社会人，很多原来的生活习惯也要改变。可能在学校，我喜欢睡懒觉，上课经常迟到，可能不会带来什么严重的后果，但是工作中的每一个失误，都可能给你带来非常严重的后果。很多应届毕业生反映，入职前已经做好了准备，但为什么进入企业后还是觉得力不从心，特别是觉得所学与所从事的岗位没有契合点？学生们倾向于把事情看得过于简单和理想化。离校前，他们对未来充满了憧憬。初入学校的学生无法适应新的环境，这大多与他们提前低估新岗位、不切实际有关。对他们来说，仅仅根据学校书本上的知识去了解专业和岗位是远远不够的。实际的岗位实践让新人发现学到的和用过的不一样。由此产生的困惑和不理解，让他们初入职场就绕道而行，往往会产生失落感。要避免这种情况，要明确自己的专业角色，也就是要明白“我该做什么”，其实就是要明白岗位的具体工作内容。接下来是“怎么做”和“怎么做好”的问题。我们必须积极主动。我们必须设定目标。先做重要的事情。专业人士在工作中会遇到各种各样的零零碎碎。在这个过程中，他必须分清什么是重要的，什么是次要的，养成习惯，先做重要的。积极处理人际关系。除了适应岗位，积极处理好周围的人际关系也很重要。建立良好人际关系的第一步是从自己做起，因为从你进入企业的第一天起，你身边的同事或多或少都在关注你。首先，你要自律，尤其是在一些细节上，比如上班迟到、早退、打私人电话等，会让别人留下不重视自己工作的初步印象。其实最重要的是积极主动的工作态度。另外，要尊重企业老员工，谦虚一点，不耻下问，多请教，多交流。这些行为会让同事更快地接受你，你也能更快地融入企业。

免费的招聘渠道有员工推荐、企业自身网站网络招聘、公司店面悬挂招聘海报、微信群或者QQ群、内部招聘。1、员工推荐企业可以通过员工推荐其亲戚朋友来应聘公司的职位，这种招聘方式最大的优点是企业和应聘者双方掌握的信息较为对称。介绍人会将应聘者真实的情况向企业介绍，节省了企业对应聘者进行真实性的考察，同时应聘者也可以通过介绍人了解企业各方面的内部情况，从而做出理性选择。2、企业自身网站网络招聘企业通常可以通过企业自身网站上发布招聘信息，自身企业网站是不收取费用的，搭建招聘系统网络招聘一般包括企业在网上发布招聘信息甚至进行简历筛选、笔试、面试。3、公司店面悬挂招聘海报通过悬挂招聘海报进行现场招聘，是一种企业和人才进行直接面对面对话，现场完成招聘面试的一种方式。4、微信群或者QQ群通过微信或者QQ搜索招聘群，发布公司招聘信息，通过群内人员相互介绍或者直接与应聘者线上交流，进而形成线下面试。5、内部招聘内部招聘是指公司将职位空缺向员工公布并鼓励员工竞争上岗。对于大型企业来说，进行内部招聘有助于增强员工的流动性，同时由于员工可以通过竞聘得到晋升或者换岗，因此这也是一种有效的激励手段，可以提高员工的满意度，留住人才。参考资料来源：百度百科--招聘渠道

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引言： 有一个叫做弹道原理的东西。字面意思是：不管弹眼在哪里，都可以通过角度，通过几个弹眼的延长线的交点，发现开枪的地方。 人的所有言行举止就好像这些四处飞射的子弹，有时候看上去很散，但是再散，也来自于同一个地方，就是此人的大脑。也许这个人的大脑是散的，让你搞不清他要说什么；也许这些散发的行为背后，是出自同一个目的。 由此，可以从人的言行举止中，分析出此人的想法和内心的喜悦、伤心、恐惧、不满... 言行举止越多，越容易被分析； 如果一个人刻意掩盖，或者错误引导，那么刻意掩盖的子弹也会被分析看出，是假的。因为无论真假，都有规律可循。 举个例子： 我和一位猎头公司老板聊天，说：一个猎头公司可以很赚钱。 他不认可，说：一年赚100万很容易，但这个不是赚钱，距离赚钱差距太大！ 我说：我觉得你说这话，有问题，请恕我直言！ 他说：有什么问题？我说的不对吗？ 我说：你说的貌似对而已！一个猎头老板，一年赚100万已经很容易的时候，他是个什么样的人呢？他脑子里面想的是什么？他目前正在做什么？他应该不会想“赚钱不容易”，他想的是：我有100万一年的纯收入，我做什么就可以达到200万~500万一年？他的思维是正向的。 我继续说：所以，我认为，说出这句话的人，本身并不是个“一年赚100万很容易”的人，而是个“一年赚100万很难”，所以觉得“赚100万”不算多少钱的人！也就是好高骛远，脚不踏实地！ 他：（不说话了） 也许我揭开了对方的伤疤，为了缓和气氛，我说：我最近在研究弹道原理，所以，分析的有点走火入魔，请见谅！ 他：恩，说的到位！ 以上这个例子，就是帮助大家分析，候选人说的话，该如何分析，如何理解，是否值得相信。我们是相信候选人本人，还是相信其所说的话。 弹道原理在猎头工作中的使用方法： 简单来说，人的大脑就是一个超级计算机，我们会把见过的人，以及他们的行为下意识的储存在大脑中，形成数据中心； 当我们见到新的候选人，并且感知到对方的某种行为之后，会在自己的脑中，迅速找到匹配，然后做出判断。这个过程好像我们电影中经常看到的指纹匹配，面部匹配等。 行为匹配包含很多方面：相貌、表情、声音、动作、微表情、微动作、喜好、意向、眼神、口气、语速、语气、语流、气流等等。 每一个瞬间，我们的大脑可能就匹配了无数次。也许我们还不清楚自己的大脑可以如此牛逼。当然，这是需要锻炼的。 另外，我们需要快速做出一些对应的反馈行为，来判断和验证我们之前的匹配是否精准，例如：追问！ 候选人的各种行为来自于同一个点：他的思维意识。不论他是在电话中，还是在面谈中。 分析其各种多样的行为和语言表情等，可以了解其思维中，潜在的意识是什么，是愿意，还是不愿意，还是纠结。 各位，面试的时候，多问问题，让对方多说，然后用弹道原理，精准的去了解对方的大脑、心。 由此给到你的客户最安全、靠谱的回复。 猎上网马雄二 ID:markmamarkma Mark Ma，猎上网

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