子宫中风是什么情况？女性如何保养好子宫？

枳壳治子宫脱垂 ［用料］枳壳15克，蓖麻根15克。 ［制用法］水煎去渣，对鸡汤服。每天2次，连服3～5天。 ［功效］可治疗子宫脱垂。金樱子粥治子宫脱垂 ［用料］金樱子20克，粳米100克。 ［制用法］先将金樱子水煎去渣，再入粳米煮粥食用。每天1剂，2次分服。 ［功效］固精涩肠。可治疗气虚型子宫脱垂。人参枸杞粥治子宫脱垂 ［用料］人参3克，枸杞子20克，粳米100克。 ［制用法］共煮粥食用。每天1剂，2次分服。 ［功效］补气益肾。可治疗肾虚型子宫脱垂。荔枝酒治子宫脱垂 ［用料］去壳鲜荔枝1000克，陈米酒1000毫升。 ［制用法］将荔枝浸入酒内，一星期后即可饮用，每服1～2汤匙，早晚各1次。 ［功效］益气壮阳，活血补血。可治疗子宫脱垂。黄鳝汤治疗子宫脱垂 ［用料］黄鳝1条，酱油、盐、味精各少许。 ［制用法］将黄鳝去内脏，切段，水沸后同调料共煮，待鱼熟后放入味精调味。每天服1次。 ［功效］补气养血。可治疗体质虚弱伴有子宫脱垂、脱肛。醋熏法治疗子宫脱垂 ［用料］醋250毫升。 ［制用法］痰盂内加醋250毫升，将小铁块或小铁器烧红放入盂内，醋即沸腾，患者坐痰盂上熏一刻钟。每天1次。治疗期间注意营养、休息，忌房事。 ［功效］收敛破瘕。治疗子宫脱垂。升麻鸡蛋治疗子宫脱垂 ［用料］升麻4克，鸡蛋2个。 ［制用法］将升麻4克研末，放入鸡蛋内，密封口，隔水蒸熟。吃蛋，每天1剂。连服10天为1疗程，休息一星期，再做第2疗程。 ［功效］益气升提。治疗子宫脱垂。老丝瓜治疗子宫脱垂 ［用料］老丝瓜(连壳丝瓜络)30克。 ［制用法］将老丝瓜烧存性，趁热研成细末，盛于杯中，冲黄酒或米酒50克，密盖勿泄气，分两次早晚服，每天1剂。 ［功效］通络解毒。治疗子宫脱垂。

子宫是女人特有是生殖部位了,这对女性来说,责任重大了,子宫作为孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官,同时子宫也可以是说很脆弱的,它在女人一生的各个时期中,都可能会遭遇到各式各样的疾病。下面就为大家介绍常见的12种子宫疾病以及日常保养子宫的方法。 女人要警惕12种子宫疾病 1、子宫颈糜烂:为常见良性症状,多因生产时子宫颈裂伤,受到感染所致。人工流产、细菌或是病毒感染、血中动情素较高,或者服用避孕药,都可能出现此症状。 2、子宫发炎:又称子宫内膜炎,为子宫腔表面受感染,或因避孕器等异物 *** ,而引起的发炎反应。患者会出现白带增加、下腹痛,甚至发冷发热、白血球上升,严重者会引发卵巢和输卵管脓疡、骨盆腔积脓,不治疗可能引发败血症死亡。 3、子宫内膜异位症:正常应只存于子宫内膜的腺体和基质存在于子宫外,常见的部位是骨盆腔内的器官和腹膜上面,常引起月经痛、经期腹泻、 *** 痛等。 4、子宫机能不良性出血:子宫不正常出血,以无卵月经最常见。造成不良出血因素众多,包括:压力、焦虑、情绪创伤或是中枢神经、内分泌因素、卵巢疾病、慢性代谢性或营养性疾病、药物等。 5、子宫内膜及子宫颈息肉:成因不明,一说是感染者较易长息肉,可能在内诊时被发现。患者可能出现大便出血、 *** 后出血,月经后有点状出血、经期变长等症状。 6、子宫后屈:此为子宫体弯向身体后方。临牀发现,有人是先天性子宫后屈,也有人是因生产、发炎、子宫内膜异位症、肿瘤、受伤等因素导致。患者不宜穿高跟鞋,容易腰酸背痛。 7、子宫下垂:产后子宫多少会下垂。产次愈多,下垂机会愈大。随年龄增长,女性荷尔蒙不足,肌肉、筋膜和韧带松弛,会使得下垂情形更加明显。 8、子宫肌腺症(子宫腺瘤):子宫内膜异位到子宫肌肉层,又称内型的子宫内膜异位症。此症成因不明,有的是剖腹手术时,缝线将子宫内膜组织带到肌肉层,有些则可能是流产手术,将内膜冲向肌肉层,有些患者甚至没有性经验。 9、子宫内膜增生:每次月经结束到排卵期间,卵巢分泌的动情激素,促使子宫内膜生长,若长期受到动情激素 *** ,却少有黄体素与其对抗,即易造成子宫内膜过度增生,甚至可能造成子宫内膜癌。 10、子宫肌瘤:子宫的肌肉层长出肿瘤,是妇科手术中相当常见的疾病。患者通常有经血过多,或经期拖很久等症状,此外也可能有频尿、大便解不干净的情况。 11、子宫颈癌:此因性行为感染人类乳突病毒,逐渐癌化而成,算是一种性传染病的后遗症。性生活过早、 *** 过多,或伴侣的 *** 对象过多,都是诱发子宫颈癌的重要因子。抽菸、长期使用口服避孕药,缺乏维他命A、C、E者,也较易罹患子宫颈癌。 12、子宫内膜癌:好发于50～60岁以后。若停经1年以上,未使用荷尔蒙,出现不正常出血,即要怀疑可能是子宫内膜癌。肥胖、未生育过、11岁前即来月经、52岁以后才停经妇女,与多囊性卵巢症候羣患者,都是子宫内膜癌的高危险羣。 日常如何保养子宫 1、洁身自爱,防止性乱 有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的 *** ,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。 宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。 2、坚持避孕,计划生育 有的女青年在恋爱期间不注意避孕,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。 3、围产保健,预防宫脱 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。 如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位,医学上称为子宫脱出,简称“宫脱”。 4、定期妇检,有病早治 有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。 除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。 5、警惕月经信号 很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变,发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤,雌激素促使子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,影响血液循环,使得内膜充血,同时白带增多、黏稠有异味。 6、避免过早性生活 青春期少女如果过早涉及性生活,会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染,特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术,容易导致子宫和附件的炎症,使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来,非婚妊娠少女明显增多,致使人工流产率直线上升,特别是短期内反复多次施行人流术,或者私自进行药物堕胎,对子宫的摧残更大。 结语 :现如今,大家都知道如何护理了吧,子宫的保养是需要及时的保养了,很多时候,我们都要多了解一下的。有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的 *** ,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。

　　有不少的女性在做完妇科检查之后，发现检查结果卵巢远离子宫，因为不是专业的医生，对此非常的不理解这是什么意思，会不会对自己的身体有伤害呢?那么卵巢远离子宫什么意思呢?跟着我一起来了解一下吧! 卵巢远离子宫什么意思 　　卵巢是女性生殖器的一部分，是子宫，输卵管组成的内生殖器，它是位于子宫的两侧的，如果是位于子宫上方，应该是不正常的，建议及时去医院检查，如有异常，遵医嘱积极治疗注意阴部卫生，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激生冷食物 　　如果女性没有子宫，就不会来月经，也不会怀孕生孩子。如果是没有卵巢，那么在临床上就会出现一些相应的症状，比如说出现皮肤松弛，或者是出现潮热的现象，情绪不稳定，失眠，多梦，容易出汗，并且有人还会出现心血管系统的疾病，还有人会出现骨质疏松的情况。 　　所以，如果是女性因为某种疾病而切除了子宫和卵巢，在临床上就会出现一些相应的症状。需要根据原发病再决定是否需要补充雌性激素，或者是是否需要口服像利维爱、克龄蒙等药物，在临床上给予相应的治疗。 　　平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 　　多吃豆制品可以帮助延缓衰老。因为通过豆类的异黄胴，起到预防卵巢早衰的作用。此外，大豆还有丰富的优质蛋白质、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E和睡街头的大豆肽等多种物质，可以延缓衰老、调理肠胃、降血压降血脂等等。 子宫距离阴道口有多远 　　子宫位于小骨盆的中央，在膀胱和直肠之间。卵巢在盆腔内，在正常人的体内基本上和子宫位置置在一起的，但是看解剖图的话，就在子宫的两侧了。它们都在盆腔内，腹部下面，自己是摸不到的，只有妇检双合诊才能检查到。 　　正常情况下阴道口至子宫颈口一般为7-9cm，如果距离过长会影响正常受孕，过短会影响房事，引起疼痛。如果觉得异常的话，最好去医院妇科做个常规检查看看。建议平日里规律睡眠，尽量不要熬夜，适量做些户外活动。多吃新鲜的蔬菜和水果 　　子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位 　　阴道跟子宫是直接相连的，阴道的末端就是子宫颈，阴道口离子宫颈大概是9到12个公分，这也就是阴道的长度。所以建议平时来月经的时候要注意卫生，因为不注意卫生，引起了妇科炎症，引起了阴道炎，很容易造成宫颈糜烂，频繁的性生活也容易造成宫颈霉烂。

子宫是女性的一个重要的器官，那么你知道如何保养自己的子宫吗？这几个绝招可以让你的子宫少受一些伤害！ 预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作。 宫保养的5个绝招让你的子宫更健康 1、严禁“三不”，保护子宫 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多; 不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等; 不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 2、围产保健，预防宫脱 怀孕后定期进行产检是母子平安的重要保障。如果忽视产检，不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位，医学上称为子宫脱出，简称"宫脱"。病人有下腹、 *** 和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。 3、定期妇检，有病早治 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。 4、洁身自爱，防止性乱 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的 *** ，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。 5、坚持避孕，计划生育

　　子宫对于女性来说，是重要的生殖器官，那么女性该怎么保养子宫呢，下面我为大家介绍关于女性保养子宫的.方法，欢迎大家阅读。 　　女性怎么保养子宫 　　1、每周游泳一次，提高宫缩能力。 　　专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 　　2、快走30分钟，改善子宫血液循环。 　　每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。 　　3、每周做3-4次“暖宫操”。 　　方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 　　4、减少高脂食物。 　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 　　5、严防产后宫脱。 　　产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。 　　6、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。 　　性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。 　　7、科学避孕。 　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

1. 子宫保健的五大常识 1.积极避孕。 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 我提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。 2.不要纵欲乱性。 性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的 *** ，病原体可经 *** 进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。 3.严防产后宫脱。 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位。 4.减少高脂食物。 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素 *** 有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 5.注意观察月经、白带是否正常。 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。 2. 请介绍一下关于子宫的知识 子宫位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面扁平，后面稍突出，成年的子宫长约7~8cm，宽4~ 5cm，厚2~3cm，子宫腔容量约5ml。 子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆起突出的部分， 叫子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。 子宫为一空腔器官，腔内覆盖有粘膜，称子宫内膜，从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性的变化并产生月经。 *** 时，子宫为 *** 到达输卵管的通道。 受孕后，子宫为胚胎发育、成长的场所。分娩时，子宫收缩，使胎儿及其附属物娩出。 子宫腔为一上宽下窄的三角形，在子宫体与子宫颈之间形成最狭窄的部分，称子宫颊部，在非孕期，长约1cm，其下端与子宫颈内腔相连。 子宫颈内腔呈棱形，称为子宫颈管，成年妇女长约3cm，其下端称为子宫颈外口，连接 *** 顶端。 未产妇的子宫颈外口呈圆形，已产妇的子宫颈外口，由于受分娩的影响，形成大小不等的横裂，而分成前后两唇。 正常的子宫有较大的活动性，但一般呈前倾前屈位。 这主要依赖于子宫的圆韧带、阔韧带、主韧带和子宫骶骨韧带的依托及骨盆底肌肉和筋膜的支托作用。子宫位置的异常往往会降低女性的受孕率，甚至导致女性不孕。 子宫是女性重要的生殖器官，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，这些生理功能主要取决于子宫内膜正常的周期性变化。 而这种变化，则受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制。 子宫颈突出于 *** 内，内含有腺体，可分泌一种粘液，即宫颈粘液，这种粘液的性状和量的多少 ，与子宫内膜一样，受卵巢功能的影响并呈明显的周期性变化。排卵期，在雌激素作用下，宫颈粘液稀薄，有利于 *** 通过，与此同时， *** 还能从子宫颈粘液中摄取养分，增加其活力，促进 *** 与卵子结合。 而排卵后，在孕激素作用下，宫颈粘液减少而粘稠，并可在子宫颈管内形成粘液栓，使宫颈与外界分开，产生保护作用，同时，不利于 *** 通过子宫颈。 。 3. 想知道子宫小怎么治疗呢 子宫偏小（子宫发育不良、子宫小） 正常的子宫大小是7CM*5CM*3CM子宫发育不良又称“幼稚子宫”指青春期后子宫仍小于正常体积俗称“子宫小”。 月经迟潮伴月经稀少、痛经甚至月经不调常常是子宫发育不良的重要表现。子宫发育不良主要由内分泌功能不良所致通常通过了解子宫的大小还可大体上了解其他内分泌系统是否正常如脑垂体、下丘脑、卵巢等器官是不是有问题。 临床上较常采用人工周期的方法来调节内分泌使子宫较前有所增大使之自然受孕。 正常的子宫大小为长7-5厘米宽4-5厘米厚2-3厘米宫腔的容积为5毫升如果你的子宫是正常范围内的偏小子宫本身对怀孕不会有影响对身体也不会有其它的影响其实对于能否怀孕最重要的是激素水平如果激素水平正常排卵也正常子宫正常偏小仍可以正常受孕子宫发育不良（幼稚子宫） 子宫发育不良又称幼稚子宫一般指青春期后子宫仍小于正常俗称“子宫小”这样的患者常伴有月经稀少、停经或闭经 [病理学] “子官发育不良”主要由内分泌功能不良所致特别是卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足所造成的子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用因此这两种激素分泌障碍就会妨碍子宫的正常发育而卵巢功能降碍除了会使子宫发良不良外对怀孕更大的不利因素是这样的患者常常也没有排卵或者黄体功能不全而造成妇女不孕 因此是多种不利因素造成子宫发育不良的妇女不孕 [临床表现] 月经迟潮伴月经稀少、痛经甚至月经不潮常常是子宫发育不良的重要临床表现通过了解子宫的大小还可大体上了解其他内分泌系统是否正常如脑垂体、下丘脑、卵巢等器官是不是有问题有无排卵障碍有无生育的基本条件正常情况下女性发育成熟后子宫理所当然具备了生育能力倘若脑垂体、下丘脑、卵巢等器官发生了“故障”子宫发育则会迟缓而且其他第二性征也不可避免地会受到牵连直接导致无生育能力 女性到了性发育期的年龄月经迟迟不来或是月经稀少 *** 又不见明显隆起 *** 稀少即使月经来了量也特别少这种情况就应提高警惕不妨用B超查个究竟 [危害] “子宫小”是临床上不孕症患者的主要就诊原因之一有的妇科医生仅凭内诊或B超测量就轻率地给患者以子宫小、不利受孕的诊断很多女性患者因为这些医生所做的“诊断”背上了沉重的心理负担认为子宫小自己不能受孕更有的家庭因此而破裂 单纯子宫小不一定是不孕的直接原因如果卵巢同时发育不良才会真正导致不孕 以上畸形造成子宫不能正常储运 *** 和 *** 使 *** 无法获得和受孕；子宫形态和容积异常子宫肌层发育不良不利于孕卵着床、植入和胚胎发育易导致早期妊娠流产、胎盘位置异尝胎儿发育迟缓等 [诊断] 诊断“子宫小”应使用科学方法 B超测量子宫体的长、宽、厚分别低于5厘米、4厘米、2厘米者、才能诊断“子宫发育不良”专业的“ *** 超声”比普通的腹部超声更准确应该注意的是绝不能仅凭B超简单测量甚至仅凭妇科内诊变轻率地诊断 另一种测量子宫大小的方法是测量子宫的容量若容量小于5毫升、则可诊断为“子宫发育不良”这种诊断方法需在宫腔内注入液体测量有一定痛苦 以上两种方法是诊断“子宫小”的科学方法如果有患者在以往的诊治过程中曾怀疑或初步确定为“子宫小”可以到大医院确诊在临床实践中有不少患者经精确测量后摘掉了多年压在心头的“子宫小”的心理负怠 [治疗] 已确定为“子宫发育不良”的患者、除个别属先天发育障碍而难以治疗外、绝大部分患者都能有较好的治疗效果因此要取得较好的疗效、还需确定子宫发育不良是否是先天发育上的障碍排除之后、即可采用西药加以治疗 关于“子宫小”的治疗过去有两种错误的方法：一是用所谓“周期疗法”补充雌、孕激素的不足以 *** 子宫的发育这种方法虽能促进小子宫的发育但却不能改变无排卵的状况因此对不孕症的疗效不佳；二是个别医生认为可以在子宫小患者的宫腔内安放节育环从而把子宫“撑大”这是极不科学的方法这两种错误的治疗方法只能使患者的病情延误故应引起大家的注意 正确的治疗方案是先对造成子宫发育不良的因素加以确定、通过促进排卵的方法使卵巢功能恢复正常分泌雌、孕激素从而 *** 子宫的生长发育使不孕症患者受孕因此“子宫小”的不孕症患者没必要有精神负担只要选择正确的方法积极治疗就能取得满意的效果抱上个好娃娃 子宫发育不良并非任何年龄期都能进行治疗在发育期一些针对性的药物是有效果的；而非发育期药物对子宫的增长则爱莫能助再让子宫发育几乎是不可能的这就存在一个及时发现、及早治疗的问题 中医认为此病以肾虚多见或因先天肾气不足或后天营养缺乏或久箔血耗损子宫失于温煦和滋养在治疗方面滋阴补肾活血化瘀可使子宫卵巢增大发育而受孕并采用了蒙药和中成药进行人工周期治疗来激发女性体内雌激素、孕激素、促卵泡素及黄体素等的生成明显提高卵子质量和受精卵着床的生现机能 凡属子宫发育不良者可适当增加肉食类饮食在发育期切莫盲目节食减肥特别是发育期瘦弱的女子更是如此因为过分减少脂肪类食物的摄入量往往影响女性的雌激素水平当雌激素不能维持人体正常需要时必然影响女性性器官的发育。 4. 性生活常识 中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示，社会应该增强对性生活保健的宣教，让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识，增强自我保护意识，以下是几点性生活保健常识： 1、如果不想要孩子，一定要积极避孕，因为意外妊娠人流对女性是非常有害的，尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查，筛查潜在危险，防患于未然。 2、女性要勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚清洁外阴，普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病，所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和，ph值适合 *** 弱酸性环境的中药洗液，如妇炎洁等，其中含有百部、苦参等，都是具有清热收敛的中草药，外洗非常安全健康。如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装，携带方便卫生。当然男 *** 也要一同清洁，如果包皮过长更应该注意清洁卫生，因为此处是藏污纳垢的地方，如果清洗不干净，细菌就会通过性生活带入女方 *** 内，引发 *** 炎或宫颈炎，严重的甚至会导致癌症的发生。因此，包皮垢较多的男性应经常清洗，尤其性生活前后要重点清洗，以保持 *** 的卫生。 3、行房有度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则，觉得身心舒畅，有精神，工作效率高。如果出现腰酸背痛、疲惫无力、工作效率低，说明纵欲过度，应当节制自己。老年人更应以少为佳。 4、平时夫妻双方多交流，生活有规律，早睡早起，不要熬夜，适量运动。

　　女人爱惜自己从保养子宫做起，那么女人该如何保养子宫呢，下面我为大家介绍关于女人保养子宫的方法，欢迎大家阅读。 　　女人如何保养子宫 　　1、办公室里永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。 　　2、即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的"东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。 　　3、平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。 　　4、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。 　　5、自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　6、鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。 　　7、性生活放纵，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的房事，最容易引起子宫内膜炎、宫禁糜烂。 　　8、怀孕后进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。 　　9、女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。 　　10、把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。 　　11、定期妇检，有病早治。除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 　　12、如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。 　　13、游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。 　　14、子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。

子宫这几种类型你都知道吗 子宫这几种类型你都知道吗，子宫是女性生殖系统中最重要的一个脏器，是孕育胎儿的重要器官。子宫在胚胎发育形成过程中会受到很多影响，会导致发育异常，看看子宫这几种类型你都知道吗？ 子宫这几种类型你都知道吗1 双子宫 这是子宫异常非常罕见的一种，患有此问题的妇女子宫有两个空腔。 每个空腔都有自己的子宫颈和阴道。所有妇女发生率大约有2%的发生率，而占所有子宫畸形的8%，怀孕后容易出现流产和早产的问题。不过一般认为双子宫受孕成功率高。 单角子宫 单角子宫大小只有正常子宫的一半大小，也可能只有一个输卵管。因为它的形状关系，它也被称为喇叭子宫。 单角子宫很少见，所有妇女发生率大约是1‰，占所有子宫畸形10%，发生原因可能是在胚胎时期即已发展成不正常的现象。单角子宫的妇女可能有两个卵巢，但只有一个会连接到子宫，怀孕后容易带来流产和早产的问题，并且增加子宫外孕的风险。 根据研究显示，单角子宫的妇女流产率是37%，早产率是16%，能够足月生产的仅有45%。这可能是因为单角子宫的血液供应异常，进而使胎盘也受到影响。再加上单角子宫的空间狭小，妨碍胎儿的生长，导致早产。所以医生可能会建议妇女要做子宫环扎术以避免早产发生。 残角子宫 单角子宫的另一侧有残留的子宫角，称之为残角子宫，如果残角子宫和单角子宫没有相通，可以以手术的方式切除残角，以利经血排出，避免经痛。 切除残角也可以避免胚胎植入于此产生破裂的情形（这类似子宫外孕的现象)，目前没有手术方式可以改善单角子宫，因此在怀孕妇女在怀孕过程须多小心流产及早产状况。 双角子宫 正常女性的子宫像一颗梨子，那双角子宫看起来会像是一个爱心，子宫在顶部正中央有深深的压痕。约有5‰的发生率。 子宫这几种类型你都知道吗2 1、子宫有十怕 一、怕多次妊娠 每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险的可能性显著增加。 二、怕反复人工流产 不要以为人工流产是小事一桩，如反复手术，特别是在短时期内重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。 三、怕私自堕胎 有些人出于种种原因私血堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染者甚多。 四、怕忽视产前检查 定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。 五、怕畸胎、多胎 由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。 六、怕滥用催生药 在一些偏远的农村，当孕发分娩发生困难或产程延长时，滥打催生针(催产素)的现象很普遍。事实上，这种做法相当危险，可导致子宫破裂。 七、怕不正规接生 少数落后地区仍然采用旧法接生，严重地威胁着产妇和胎和的生命安全。 八、怕妊娠后性生活 不节妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫造成损害。 九、怕性生活不洁 性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。 十、怕性生活紊乱 如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的"身心健康造成损害，而颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。 2、子宫的形状有哪几种 成年人的子宫，尤如倒置的梨形，可分为子宫体、子宫底和子宫颈三部分。上端圆凸的部分为子宫底，在输卵管入口以上，下端狭窄的部分为子宫颈。底和颈之间的部分为子宫体。 康复指导：子宫的内腔甚为狭窄，可分为上、下两部。上部在子宫体内，称为子宫腔，呈三角形后扁的腔隙，其基底向上，两端通输卵管，尖向下通子宫颈管。 正常的宫颈由3种上皮组成，即鳞状上皮、柱状上皮和化生的鳞状上皮。鳞状上皮覆盖着宫颈的大部分面积，是一种平坦的、粉红色的、不透明的上皮，其外观类似口腔内膜。柱状上皮可能局限于宫颈管内，也可能出现在宫颈管外，围绕着宫颈管的外口，这种状况称为“上皮异位”，多见于年轻女性。柱状上皮的颜色更红，外观类似眼睛的结膜。这两种上皮在宫颈的鳞柱状上皮交界处汇合。 以上就是子宫的形状的分类，不同的形状，并不是说明，我们的身体存在着一定的问题，这是正常的，并不是病理性的，多学习这方面的知识，对女性的身体状况有好处。最后祝愿大家都能拥有一个健康的身体。 3、子宫保健五大常识 1、积极避孕。 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 我提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。 2、不要纵欲乱性。 性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。 3、严防产后宫脱。 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。 4、减少高脂食物。 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 5、注意观察月经、白带是否正常。 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。 4、六招温暖女性子宫 1、为怕冷的子宫保暖 子宫很怕冷，要注意为它保暖。 在韩国，未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医，做暖宫调理，防范“宫寒”。 “宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。 2、做子宫体操缓解痛经 医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。 子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。 3、玫瑰精油按摩法 研究发现，长期用玫瑰精油做腰腹按摩，精油中的有效成分可以保养宫颈。 玫瑰精油按摩法：在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，微微搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部。 4、每周游泳两小时提升宫缩力 游泳不仅能减肥，对子宫更有好处! 运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。 只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。 5、吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老! 法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 6、OL不要坐太久 比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。 专家解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。 所以，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。 女人子宫是了怕冷的器官之一，如果子宫保暖做得好，体内气血就会运行得很畅通，经期就不易出现月经不调、痛经等情况。如果子宫没有保养好，那么不但会影响生育能力，还会导致皮肤衰老，出现色斑等问题。 5、如何判断子宫前后位的正常值 妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。 正常情况下子宫为前倾，前屈位。前倾：指的是整个宫体向前倾倒。前屈：指的是宫体纵轴于宫颈与阴道纵轴相交所夹的角小于90度。 子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。

　　子宫是女性身体当中最为重要的生育器官，一旦出现疾病就会影响到女性的生育能力，并且会导致女性月经不调等现象。子宫保养的好处是什么?下面跟着我来了解一下吧。 　　子宫保养的好处 　　提起子宫的作用，人们首先想到的是生育，确实，子宫是繁衍下一代的工具，但子宫对女人的作用可不止这些。子宫除了具有月经、生育、内分泌功能，还有一个强大的功能，能保护女性身体的健康。 　　子宫的功能一：月经功能 　　每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。 　　子宫的功能二：生育功能 　　生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。 　　子宫的功能三：内分泌功能 　　此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。 　　子宫的功能四：免疫功能 　　子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。 　　子宫的功能五：保护卵巢抗衰老 　　子宫保养的好的女性要比正常的同龄女性卵巢年轻4岁，同理子宫保养不当，卵巢衰竭出现的时间就会越早，而且出现重度更年期症状的患者会增加34%。 　　女人日常保护子宫的方法 　　一、积极避孕。 　　妇科专家提醒女人流产三次以上，患上子宫疾病的几率就会明显的增大，因为进行人工流产的时候，宫腔容易感染，粘连，可能会发生不孕不育的情况，虽说这个社会已经越来越开放了，不过为了女性健康着想，一定要积极避孕哦。 　　二、不要纵欲乱性。 　　随着现在社会的发展，人们开放了很多，不过女人如果纵欲过度，尤其是和多个男人发生关系，子宫会很受伤，像是不干净的性交，会让病菌由阴道进入子宫里，容易引起子宫内膜感染。 　　三、预防产后宫脱。 　　女人在产后一定要注意休息，如果还是经常的干重活或是蹲下劳动的话，会让腹压增加，子宫可能会有向下移动的情况。 　　四、尽量少吃高脂高热量的食物 　　现在就讲究健康饮食了，因为高脂肪高热量的食物摄入之后，会引起体内的雌性激素增多，容易引起子宫肌瘤的形成，如果想要预防子宫疾病，就要清淡饮食，多喝水，同时尽量不吃辛辣刺激的食物。 　　五、经常自我检查疾病 　　女人的白带和月经都是可以说明身体问题的，经常自我检查白带和月经，一旦出现问题要立刻去诊治。

子宫是我们女性的重要器官的，但是很多女孩在检查身体的时候可能发现的是宫体大小出现在化验单上的，我们可能是没有这样的知识，我们有些女性不注意这种情况，认为对自己的身体没有影响，其实这是错误的，那么我们来了解，宫体大小是什么意思。一、宫体大小正常值一般来讲，子宫体大小正常范围是：子宫纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm，横径4.5-5.5cm，子宫颈长2.5-3.0cm。子宫在女性盆腔内一般分为三种位置状态：子宫前位，正常位置，子宫后位。子宫前位是指子宫颈向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，所以前位子宫受孕的机会多。二、宫体大意思子宫体积增大就是较正常的子宫要大的意思。见于以下情况，妊娠子宫，育龄妇女有停经史，且在下腹部扪及包快，应首先考虑妊娠子宫。子宫肌瘤，子宫均匀增大，或表面有单个或多个不规则隆起。子宫肌瘤的典型症状为月经过多。子宫腺疾病，子宫均匀增大，质硬，一般不超过妊娠12周子宫大小，患者多有明显痛经。这些疾病都可能引起子宫体积大。三、宫体小的意思子宫小”是临床上不孕症患者的主要就诊原因之一。子宫小于正常，医学上称之为“子宫发育不良”。这样的患者常伴有月经稀少、停经或闭经。“子官发育不良”主要由内分泌功能不良所致，特别是卵巢功能障碍引起雌、孕激素分泌不足所造成的。而卵巢功能降碍除了会使子宫发良不良外，更大的不利因素是这样的患者常常也没有排卵或者黄体功能不全。因此，是多种不利因素造成子宫发育不良的妇女不孕。四、保养子宫1.不要纵欲乱性性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。2.严防宫脱产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。3.注意观察月经、白带是否正常如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。宫体大小是决定我们女性的受孕情况，女性应该在生活中学习更多关于维护子宫的知识，同时感到不舒服，应该及时去看医生，并且在月经不正常，也要注意以免耽误治疗。

对于女性来说，女性的子宫是非常重要的，宫颈指的是子宫颈，也是生殖器官的组成之一，子宫颈出现了问题，会带来许多的麻烦，不仅是影响到自身也会影响到生育的问题，每位女性都应该了解自身的身体状况，关于宫颈有哪些疾病么？下面为大家介绍。1、宫颈炎的症状(1)疼痛宫颈炎患者下腹或腰骶易出现疼痛感，有时候也会出现在上腹，大腿和髋关节，疼痛感在经期，排便或是性生活时会加剧。(2)白带增多早期宫颈炎的症状主要是白带增多，也是妇科炎症里最常见的症状，而且白带比较粘稠，有脓性和异味，有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。(3)膀胱及肠道症状慢性宫颈炎可以通过淋巴道散播或直接蔓延，波及膀胱三角区或膀胱周围结缔组织，因此膀胱一有尿液便会产生便意，出现尿频或排尿困难症状，但是尿液清澈，尿常规检查正常。2、宫颈糜烂的症状(1)轻度宫颈糜烂糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3为轻度宫颈糜烂，轻度宫颈糜烂无明显自觉症状，仅有白带略增多，因此极易被忽略。(2)中度宫颈糜烂糜烂面积占子宫颈面积的1/3～2/3之间者为中度糜烂，中度宫颈糜烂最明显的症状为白带增多，颜色呈黄色，质粘稠，或白带中夹有血丝，炎性分泌物长期刺激外阴可引起瘙痒;且炎症可循淋巴循环扩散到盆腔，导致盆腔结缔组织炎，有腰骶酸痛，小腹坠涨等症。(3)重度宫颈糜烂糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂，其主要症状为白带呈黄色脓性，质地粘稠并带血丝，伴随尿频尿急症状，同时出现腰骶疼痛，盆腔下坠痛，痛经，同房痛等症。3、宫颈肥大的症状宫颈肥大的主要临床症状为白带增多，另外，由于结缔组织增生及炎症沿宫颈旁或经宫骶韧带向盆腔扩散，故患者经常主诉有腰骶部疼痛或会女性私处坠胀感，这是宫颈肥大比较突出的两个症状。4、宫颈息肉症状宫颈息肉体积小的可无任何症状，往往因检查其他妇科疾病时才被发现;面积较大的息肉可能出现白带增多，或有接触性出血，尤其在同房或排便后出现点滴状出血或血性白带，出血量一般不多。表面覆盖鳞状上皮的息肉质地较韧，一般无接触性出血或血性白带。5、宫颈囊肿症状宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种，一般在早期症状表现不明显，常见症状为白带增多，由于病原菌不同，白带颜色，白带量也有所不同。白带可为粘稠或脓性，有时带有血丝或少量血液;此外还会伴随下腹疼痛，盆腔发生下坠，生理期有痛经症状。6、宫颈癌症状(1)女性私处出血宫颈癌早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常女性私处流血，出血现象多发生在性生活、妇科检查及便后。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者绝经后会出现不规则女性私处流血。(2)女性私处排液患者常出现女性私处排液增多现象，排液呈白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味，晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。7、如何呵护宫颈健康第一：洁身自爱，防止性乱很多女性面对性比较的随便，甚至有出现性生活无度、放纵的情况，更加严重的是和多名男子发生性关系，并且也不注意性生活的安全问题。这种情况最受伤害的就是女性的子宫。专家告诉我们，如果性生活不洁，那么很容易患有子宫内膜炎或者是宫颈糜烂这些疾病。一般情况下，如果患有宫颈糜烂，那么这就大幅度增加了患有子宫癌的可能。一般情况下，在性生活结束之后引导有少量不规则的出血情况，那么就属于宫颈癌的早期症状了。第二：孕期保健，预防出现宫脱的情况女性在确定怀孕之后，一定要定期到医院进行检测，这对于保障孕妇和胎儿的健康非常的重要。如果女性忽视了孕期体检，那么就没有办法提早发现胎儿在妈妈的肚子中是否有异常情况，很容易出现难产或者是孕妇子宫破裂的情况。如果说女性在分娩的时间过程或者是难产的情况，分娩的时候产后护理不当，这些都很容易导致女性子宫周遭的韧带出现损伤，严重者还会出现子宫破裂等等情况。除此之外，在分娩之后不注意休息，立即下地或者是蹲下劳动以及干重活等等情况，那么也会导致子宫的位置出现下移，这也就是我们常说的宫脱。第三：坚持避孕，做好计划生育的工作女性如何保养宫颈，一定要做好计划生育的工作。研究发现，女性在24~29周岁是最佳怀孕的时间，这个时候怀孕对于胎儿和女性都是最好的选择。不过，如果在日常性生活的时候没有做好避孕措施，随便的进行人流手术来补救，这是非常不正确的。现在，很多女性在恋爱期间不忌讳性生活，但是又没有做好避孕的工作，只好在怀孕之后选择人流来补救。

女人的子宫是孕育新的生命的地方，因此子宫是非常伟大的存在，也是女性内生殖期的重要组成部分，一旦子宫出现问题，不仅会影响生育，更会影响性生活的质量，那么女性子宫该如何保养？女性子宫的秘密有哪些？下面我们一起来看看。1、女性子宫的秘密1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。2、为什么会痛经有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。3、为什么宫颈是事故多发地带宫颈是子宫和女性私处的连接通道，也是个事故多发地带。女性女性私处与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如同房中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。4、孕期子宫给胎儿能量在女性的一生中，卵巢大约排卵400-500个，排卵时间一般在月经周期的第13-16天，或者说月经前的第14天左右，此时行房，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3-4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11-12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。5、怎么找到你的排卵日女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36。5℃左右，波动范围在0。2℃之内，这是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0。3-0。4℃的体温，这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0。3-0。5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。6、为什么会出现宫外孕卵子排出后，紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去，然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下，在输卵管内部向子宫方向运行。如果在这一刻，精子也来到了输卵管，就可以完成受精，成为受精卵到子宫里着床、孕育、成长。如果生殖器官出现炎症或肿瘤（如子宫肌瘤），影响输卵管蠕动的功能，导致受精卵运行受阻，在输卵管着床，就会发生宫外孕，90%的宫外孕都发生在输卵管。7、为什么妊娠早期胎儿容易受伤害胎儿在母体生存依赖于胎盘。胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是“胎盘屏障”，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。2、女性子宫保养法1、严禁“三不”，保护子宫。一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;。二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;。三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。2、围产保健，预防宫脱。怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称"宫脱"。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。3、定期妇检，有病早治。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。4、洁身自爱，防止性乱。有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

怀孕是每个女性都会经历的事情，但有的宝宝的到来并不是受欢迎的，或者宝宝不健康而不得不打掉，做清宫手术的大多数是年轻未婚女性，在进行性行为时没有及时的做好避孕措施而导致怀孕，也有一部分职场女性，正处于事业上升期，不想让宝宝的到来影响到，时间也比较紧张，那么需要多少时间呢？流不全是要尽早清的。一般是在10分钟左右，但是准备工作，可能需要一段时间的。具体操作时间是很短的,大概有十几分钟到一小时都是可以完成的,所以说,刮宫一般需要一小时左右。建议平时不打算怀孕的话，最好是做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产，对身体是有损伤的，对子宫内膜也有影响，平时可以使用避孕套避孕，术后适当增加营养，不要吃寒凉的食物，半月之内不能同床。宫颈撕裂：常见于未育的女性，一般发生在宫颈两侧。对于此类病人，操作时动作要轻柔。小的撕裂创口可行碘仿纱堵塞止血;对于较大的裂口，应在直视下行缝合止血。子宫穿孔：妊娠和肿瘤(如葡萄胎)均可使子宫壁变得脆弱，清宫术时易造成子宫穿孔。对出血较少的子宫穿孔，可行抗炎、止血等保守治疗;若穿孔较大，并发大出血，则需剖腹探查止血，行穿孔创面的修补，或行子宫切除。世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。法国PWRH科技技术针对子宫内膜异物可导致子宫内膜炎症的发生，使致炎子宫出现不同程度的肿胀。雪莲细胞培养物可以降低致炎子宫的肿胀程度，对于子宫内膜异物引起的炎症细菌、病毒和寄生虫的感染，促进组织修复。子宫腔粘连：如清宫时搔刮过度，会出现宫腔粘连，其后果为不孕、流产、闭经、痛经等。可在宫腔镜下分离粘连。感染：清宫手术前准备充分，严格无菌操作，术后预防性抗生素治疗，可减少感染的发生。不规范操作和重复使用的器械很容易导致女性在二次清宫过程中造成感染。据世界卫生组织的统计公布：90％以上的妇女不同程度的患有妇科疾病，更有超过40％的女性，遭受反复发作的折磨； 也就是说每三个妇女就有二个，每二个妇女就有一个患生殖道感染。做完人流之后，身体很虚弱，此时正是病菌最容易入侵的时期。若是不认真护理身体，休息不好、不清洁下体、不常换内裤等，就会使得病菌侵入从而造成炎症的。根绝2017年数据，全球流产后导致妇科疾病的比例，中国是西欧的9倍之多，是美国的将近5倍，每1000个人中就要97个，可能会出现流产后的妇科疾病，这些都是影响着怀孕和健康的原因。从1980年——2017年欧洲国家女性流产后的妇科疾病人数下降了2倍之多。FOBOC中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。1、不可习惯性流产。短时期内反复人工，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做清宫手术时不能看见宫腔,是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成损伤,甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次,一年之内不要超过2次。2、不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。3、严防宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦u2022泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。1、问诊需要进行,首现要选择一家正规的医院,到门诊挂号,并且买检查用的一次性垫子和窥明器,等待就诊。医生问的有关人流的问题要认真回答。2、检查在对您的大致情况有个了解后,一般会选择推荐您进一步进行检查,孕妇需要躺在妇科检查床上进行。结束后要拿好医生开的化验单,进行预约,一般来说,最快第2天就能做,最慢也不会晚于一个星期,一些好也可以当天进行。3、术前注意如果您已经确定要进行,就要在术前做好身体和心里的准备。女性朋友在这之前的2-3天内要停止性生活,注意防寒保暖,出门去医院的时候要记得带上相关物品,例如外套、卫生纸和卫生巾等。如果是做无痛的话,要注意禁食禁水。PWRH是术后对体内创伤导致的症消炎的营养补充剂。是对术后消炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手术才会带来感染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治疗。1、应在家休息3-5天,放松心情,避免疲劳。2、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。避免吃生冷辛辣刺激性的食物.PWRH修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。4、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换卫生巾。5、2周内流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊。7、一般在3-5天流血渐渐停止,最多不超过10-15天。8、恢复性生活后就要采取避孕措施,避免再次怀孕。9、清要注意休息一周左右再上班,如果不是很累的工作可以休息三天左右上班,注意不要着凉。一般来说，如果你意外怀孕，发现得越早越好，治疗得越早，损害就越小。首先要明确的当然是宫内妊娠，如果是宫外孕，那就是两件不同的事情了。最重要的是，不能把终止怀孕当作避孕，无论哪种方法，都是必必须有的治疗方法，损伤再小也比避孕的损伤大，所以选择有效的避孕方法才是王道。以上就是你的白给我们今天所说的清宫需要多久，以及带给我们的副作用，女性朋友一定要好好的爱自己。

女人调养子宫喝什么好 　　女人调养子宫喝什么好，总所周知，女性的子宫是女性非常重要的器官之一，女人平时把子宫调养好，我们的身体才会变得更加的健康。为大家分享女人调养子宫喝什么好。 　　女人调养子宫喝什么好1 　　 红菇鸡肝豆腐汤 　　材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。 　　做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红)，放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。 　　功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。 　　 鸡丝阿胶汤 　　材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。 　　做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝;阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。 　　功效：阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，女性吃阿胶是非常好的。 　　 鸡蛋红枣汤 　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。 　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 　　功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。 　　 黄精枸杞瘦肉汤 　　材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。 　　做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，加入适量清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。 　　功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的作用，黄精乃延年美容之佳品。 　　 党参枸杞乌鸡汤 　　材料：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克左右。 　　做法：乌鸡活宰，去毛及内脏，党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内，用针线缝好，放入砂锅内，加入清水和姜，盖上盖，先用武火煮开，再用文火煲两小时即可。 　　功效：乌鸡丰富的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋养肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃虚弱、气血不足及妇女妊娠及流产后皆可食用，有很好的效果。 　　 参芪老母鸡汤 　　材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。 　　做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。 　　功效：具有益气补血作用。适用于子宫的调补。 　　女人调养子宫喝什么好2 　　荔枝大枣汤。直接加水煎服，坚持每天饮用1剂。这类简单的补血汤，具有补血生津的效果，而且对于女性贫血，流产后的子宫调养有很好的保健效果，这也是这类简单食物的营养最大化。 　　鸡蛋枣汤。锅中加入适量的清水开火煮沸，直接打入鸡蛋卧煮，水煮沸之后下红枣和红糖，文火煮20分钟即可。这款鸡蛋枣汤有补中益气，补血的效果，而对于贫血或者病后虚弱的女性，使用这种食疗方法来调养绝对有效。 　　乳鸽枸杞汤。把乳鸽去毛及内脏杂物淘洗干净，放入锅内加水和枸杞一起炖煮，熟的时候加盐少许。可以吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚的作用，而对于人流后体虚及病后气虚，这些症状都有很好的缓解效果，是十分好的补血食物。 　　参芪母鸡汤。母鸡去毛淘洗内脏，加黄酒淹浸，把中药的四味药材放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。有补血养气的效果，对于子宫保养很有效果。 　　糖饯红枣。红枣洗净后用温水浸泡，而花生米加盐略煮，去皮备用。而枣与花生皮同加水，文火煮30分钟，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用，对于贫血的女性，对于女性子宫保养也很有效果。 　　红糖姜母茶。老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入黑糖搅拌溶化即可。对子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，有明显的促进作用。 　　女人调养子宫喝什么好3 　　 女人吃什么保养子宫 　　 1、谷类食物 　　谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。 　　其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。 　　 2、温性水果 　　女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 　　 3、坚果类食物 　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。 　　但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。 　　 4、维生素食物 　　专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。 　　研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。 　　比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。 　　然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。 　　 5、叶酸 　　生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。 　　同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的"女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。 　　而所谓的叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。 　　因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。 　　 6、高钙食物 　　在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，尤其是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃，这样可有效的起到降低卵巢癌发生的作用。 　　在一项研究中发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，尤其是一些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。 　　 女人保养子宫有什么方法 　　 1、坚持避孕、计划生育 　　科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。 　　 2、严禁“三不”、保护子宫 　　女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。 　　 3、定期妇检、有病早治 　　除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。 　　 4、围产保健、预防宫脱 　　女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。 　　 5、中药熏蒸坐浴 　　有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。

摘要：女性在平时生活中要想保护子宫健康，多吃一些富含维生素的水果是必不可少的。可以选择苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。具体吃哪些水果可以起到保护子宫的作用呢？下面，一起来看看吧！女人吃什么水果对子宫好1、牛油果牛油果具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。2、樱桃樱桃含有丰富的叶酸，备孕时和孕期，摄入足够的叶酸，可以减少胎儿患先天性疾病的概率。此外，叶酸还可以保护子宫。3、山楂在山楂中，有柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养成分，能够有效的改善人体的循环，达到扩张血管的作用，还能够降低人体的血压，令胆固醇更加的排出体外，达到降低血脂的作用，从而预防卵巢患上疾病。4、大枣在鲜枣里面，含有很多的维生素C，而要是人们每天服用90毫克的维生素C，就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。5、桑葚桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，对女性来说是极好的。6、苹果在苹果里面，含有很多的类黄酮，它是一种天然的抗氧化剂，能够有效的预防动脉粥样硬化的情况。同时，在苹果里面，含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够保养子宫和卵巢，还能有效的预防人体患上疾病。子宫保养注意事项1、积极检查据调查，3次以上人流，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。2、不要纵欲放纵的生活，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。3、严防宫脱如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或着干一些重活，这样会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道往下移位。4、减少高脂食物高脂肪食物能够促进某些激素的生成，从而形成大量雌激素，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养成分。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、注意观察月经、白带是否正常如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。6、不可习惯性流产短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。推荐阅读【生殖系统与水果】对人体生殖系统好的水果生殖系统常见病吃什么水果？【壮阳吃什么】吃什么水果壮阳？【补精吃什么水果】吃什么水果补精子快7大水果帮你提升精子质量和质量【对前列腺好的水果】对前列腺好的水果有哪些？男人多吃8种水果养护前列腺【流产吃什么好】流产后吃什么水果好？【卵巢保养吃什么水果】卵巢保养吃什么水果好常吃8种水果轻松保养卵巢【子宫肌瘤吃什么水果】子宫肌瘤吃什么水果好适合子宫肌瘤吃的水果大盘点【宫颈癌吃什么水果】宫颈癌吃什么水果好？哪些水果具有抗癌效果？【盆腔炎吃什么水果】盆腔炎吃什么水果好？盆腔炎的饮食注意事项【妇科炎症吃什么水果】妇科炎症吃什么水果好？妇科炎症不能吃什么水果？

为什么有的产妇会出现羊水栓塞？羊水栓塞与哪些因素有关？羊水栓塞就是指分娩全过程中孕妇羊水突然进入孕妈血循环所引起的急性肺栓塞，过敏性休克，弥散性血管内凝血，心脏病等一系列的病理特征的很严重的孕妇分娩病发症。其致死率达到60%之上。对母儿健康存有很大的伤害。产生羊水栓塞的主要原因通常是子宫收缩太强造成羊膜腔内压力提高，而且子宫损伤出存有开放式的静脉血管或血窦。羊水破裂，大龄初产或者多孕妇、急产、胎盘前置、胎膜早破等可以引起羊水栓塞。羊水栓塞是生产中更为紧急的一种病发症，致死率是比较高的。羊水栓指的是在分娩全过程中，孕妇羊水突然进入孕妈血液循环系统，造成急性肺栓塞，过敏性休克，弥散性血管内凝血，慢性肾衰或猝死的很严重的分娩期并发症。普遍发病原因，有胎盘早剥或人工破膜史;多见于子宫收缩太强和催产素(缩宫素)运用不合理;胚胎初期脱离、胎盘前置、子宫破裂或手术治疗造成产生孕妇羊水拴塞等。一旦出现羊水栓塞表现的，应立即给与应急解决，最开始环节通常是感染性休克，抗敏，消除风湿性心脏病，改正氧气不足及心力衰竭。有一定关系：第一，羊膜腔内压强太高，临产前后尤其是第二产程宫缩时，羊膜腔内压强能高达100~175mmHg，当羊膜腔内压强显著超出静脉压时，或是剖腹产时，压挤胎宝宝时，孕妇羊水可能被挤进损坏的毛细血管，进入母亲血液循环系统。第二，血窦对外开放，分娩全过程中各种各样原因造成的子宫或子宫体裂伤，血窦裂开，孕妇羊水可以通过损坏的毛细血管，或胚胎后血窦，进到孕妈血液循环系统。第三，羊水破裂，绝大多数羊水栓塞出现于羊水破裂之后，孕妇羊水可在孑宫脱膜或是宫颈内口损坏的血管进到孕妈血液循环系统中。

所有的女性朋友们都应该知道，子宫是对于女性来说是非常重要的生殖器官之一，子宫不仅可以分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定还是孕育下一代的重要器官，而且女性朋友们很多的妇科疾病都是由子宫引起的，所以在平时的日常生活当中，女性朋友们应该着重保护自己的子宫。那么女性该如何保护子宫？女性子宫应该怎么保护？一、保养子宫食物1、胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。2、温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。3、富含维生素的食物研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。4、高钙食物在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。5、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。6、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。7、富含叶酸的食物增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。8、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。二、保养子宫方法1、每周游泳一次，提高宫缩能力专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。2、快走30分钟，改善子宫血液循环每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。3、每周做3-4次“暖宫操”方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。4、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、严防产后宫脱产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。6、在排卵期亲热，温暖子宫一整月性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。三、保养子宫注意事项1、洁身自爱，防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。2、围产保健，预防宫脱怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。3、坚持避孕，计划生育科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。4、严禁“三不”，保护子宫子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。5、定期妇检，有病早治除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。6、注意营养和睡眠2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、女性私处炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。7、过早性生活危害巨大月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。8、警惕月经信号很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。9、日常饮食与情绪在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。以上为大家介绍了女性子宫应该怎么保养和保养子宫食物以及保养子宫需要注意的一些事项，要注意日常的饮食保健，补充足够的营养，还要注意适当的锻炼，产后保健也是非常重要的，只有全面的保养才能更好地保护自己的子宫。

平时很多女性可能根本就没有意识到保护子宫的重要性，子宫是女性体内非常重要的生殖器官，子宫如果出现什么问题很容易导致不孕不育，导致子宫受伤的原因有很多，女性要尽量避免出现以下行为，那什么原因导致女人子宫受伤？女性吃什么能保护子宫？1、什么原因导致子宫受伤1、畸胎和多胎容易难产一般畸胎和多胎容易难产的孕妇，在生育后会大大伤害子宫的健康。因此，女性在怀孕3~4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。2、忽视定期进行的产前检查妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，需要了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。避免因遗漏孕检而导致胎儿畸形，从而影响到子宫健康。3、孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。4、实施剖宫产手术很多女性在生育的时候会选择剖腹产，以为这样可以减轻生育的痛苦。实际上，专家们认为，它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。5、不洁的性生活性生活过早及混乱，经常经期、产期同房等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的同房是关爱子宫的首要任务。同房前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。6、子宫下垂疾病产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。7、滥打催产素导致子宫破裂子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。8、妊娠初期和临产前放纵性生活临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时同房，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。9、找江湖医生私自堕胎私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是子宫破损或继发感染甚多。民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入女性私处以后，女性私处粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起女性私处粘连，结果造成女性私处狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难。10、流产有的女性缺乏一定的避孕常识，最终只能通过流产来解决。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。2、吃什么保养子宫1、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。2、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。3、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。4、温性的水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。5、含维生素食物专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些含维生素食物具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。6、含叶酸的食物生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。7、高钙食物在一项研究中发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，尤其是一些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。3、最容易患子宫癌的女人不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。肥胖者肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。与饮食习惯有关摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。糖尿病、高血压有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。因各种原因长期服用外源性雌激素者单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。久治不愈的子宫出血特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。经济收入高的、受高等教育的人与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍，可能与摄入脂肪过多、体力活动较少有关。有X射线暴露史者由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。

女性的子宫健康对健康的影响是非常大的，子宫问题不仅会导致生育异常，还会对健康带来许多不利的影响，那么子宫中风是什么情况？女性如何保养好子宫？子宫中风的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及预防子宫中风的方法吧。1、子宫“中风”的真相子宫的重要性想必女人们都了解，小编在这里就不多做介绍了，为了让大家了解子宫“中风”，以下介绍了原因，感兴趣的朋友们，不妨来了解下：子宫“中风”多受动脉硬化所致，因为当子宫内的动脉出现硬化的话，就会导致动脉的循环被阻碍，导致子宫内膜出现氧气和血液都不足的问题，影响子宫正常的能够。其中子宫“中风”的预警是下体出血，一部分是呈现出下体出血不止的问题，最严重时容易出现休克。而有部分则是下体会出现少量出血，但是时间是间断性的，这种情况下的女人脸色看起来没有血色。2、预防子宫中风的诀窍第一招、每年都要定期检查定一个日子，然后每一年到了这个日子都要去检查，因为检查可以尽早地查出身体里隐藏的疾患，让可能引发的疾患尽早的被处理掉。第二招、不要抽烟（被动吸烟也要拒绝）香烟中含有尼古丁等物质，这些物质会导致动脉出现痉挛，让人的病情加重。第三招、没事多动一动现在生活水平提高了，做什么事情都很便利，很多人闲暇就是选择躺着或坐着玩手机，或者是窝在电脑前开黑游戏。出去动一动的次数越来越少，运动得少会让人越来越懒。如果经常动一动的话，可以让身体的更新加快，延缓动脉硬化的生长。3、伤害子宫的常见行为1、怕多次堕胎堕胎对子宫的影响非常重大，想必这是女人们都知道的。因为堕胎时用的药物或是手术时的操作不当等都会损伤子宫，让子宫感染从而引发疾病。2、怕多胞胎或是畸形胎儿胎儿被养育在子宫里，母体通过脐带为胎儿输送营养。然而子宫也就那么大，能输送的营养也就那么多，就容易满足不了多胞胎的营养，这样就会加重子宫的负担。另外，多胞胎和畸形在出生的时候，容易出现难产。3、怕和多个男人有深层次的肌肤之亲部分女人接收了西方的思想，变得很开放，当感情来了就容易冲动的发生关系。要知道性伴侣不止一个的话，会让你染上子宫问题，如宫颈糜烂或是宫颈癌。因为你不知道和你发生性关系的人是否有传染病，而对方生殖器会将细菌带入女人体内，次数多了生殖器就容易发生炎症，波及到子宫。4、让子宫更健康的方法1、早餐要吃谷类有助预防宫颈疾病，因为柠檬含有叶酸和β胡萝卜素。2、常喝热的柠檬水，因为柠檬含有维C，而且其属于强碱性食物，利用它泡水喝能帮助女人增强子宫免疫力。3、让子宫暖起来，远离寒冷，也就是治疗及预防子宫寒冷，将子宫的寒气清走。最好的暖宫方法有这几个：a、热水泡脚，因为有句话这样说“寒从脚底生”，再侵入体内，最后进入子宫。而泡脚可以让脚底温暖起来，赶走寒气。b、少吃生冷的食物及饮料，如冰沙、冰淇淋、冰水等等，这些冰冷的食物吃进肚子里，一部分营养被身体吸收，没被吸收的那一部分则滞留在体内。这样冷气就会在体内游走，渐渐流到了子宫内，让子宫受寒。5、子宫的日常保健1、女性要懂得自我保护，积极避孕。研究发现，多次人流会对女性子宫产生影响，很容易导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，造成继发性不孕。2、饮食健康。不少女性饮食不健康，经常吃高脂食物、刺激性食物等，这类食物使了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有很大关系。因此女性要坚持低脂肪饮食，要常饮水，禁食辛辣、酒类、冰冻等食品。3、严防产后宫脱。不少女性在分娩后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，导致宫脱，这样会导致下次女性生育的困难。4、女性要懂得进行健康的性生活。对于性生活糜烂的女性而言，导致病原菌可经女性私处进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染等子宫异常的现象比较容易发生，因此女性要注意保持一个健康的性生活。

很多女性对于子宫健康都是非常关注的，例如不少女性都常常会到医院做相关的检查，但是即便如此很多女性仍然都还是会有一些伤害子宫的行为。其原因们就在于许多女性都并不清楚哪些事会伤害到子宫。那么女人性生活对子宫有伤害吗？哪些事会伤害子宫？1、伤害子宫的行为紊乱和不洁的性生活不洁的性生活可引起：1、女性私处炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症、别小看这些感染，它们可是外阴癌、女性私处癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。流产女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。子宫破裂为产科最严重并发症之一。怀孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。找江湖医生私自堕胎有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。忽视定期进行的产前检查妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。畸胎和多胎容易难产畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。妊娠初期和临产前放纵性生活妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量女性私处流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止同房。剖宫产手术剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。忠告：选择剖腹产损害可能伴一生，专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。2、女性养护子宫吃什么1、富含叶酸的食物增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。2、温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。3、富含维生素的食物研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。4、高钙食物在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。5、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

我们都应该了解，流产对于女性子宫的伤害很大，多次流畅更是恶劣，很有可能造成习惯性看流产，或者女性不孕症，那如果有的女性之前就多次流产，现在又想换运还有机会吗？那么，多次流产应该怎样弥补？流产过多怎样再次健康怀孕。1、多次流产怎样补救孕前检查必做备孕前，非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。有过多次人流史，如果想再次怀孕，专家建议，重点检查一下子宫内膜的厚度。一般来讲子宫内膜的厚度是0.2cm-1cm，所以如果薄于0.2cm，就该重视起这个问题了。算准排卵期受孕如果医生告诉你可以怀孕了，你可以进行怀孕准备。最好在排卵期进行性生活，这样比较容易受孕。但性生活一定要有规律，不要过密，以免卵子对精子排斥。要注意日常生活人流几次后再次怀孕就要格外的小心，确保营养的均衡，适量的补充维生素，多吃当季蔬菜水果。避免负重，工作不可劳累，保证良好的睡眠质量，当然，平时还有注意个人卫生，一般把身体调理好就没有问题。另外，由于多次流产，子宫壁在怀孕后会变得更薄更软，这样更容易导致早期流产或早产。而且多次流产还有可能导致自然流产，所以，准妈妈不管是在孕前还是怀孕成功后都要格外注意休息和调理。2、怎样调理保养子宫1、办公室里永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。2、即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。3、平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。4、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。5、自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。6、鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。7、性生活放纵，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的房事，最容易引起子宫内膜炎、宫禁糜烂。8、怀孕后进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。9、女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。10、把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。11、定期妇检，有病早治。除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。12、如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。13、游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。14、子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。

我想要做人流手术，可是我从来没有去医院做过这个，本身就害怕看到熟人，害怕别人知道我是做人流的，害怕别人说我低贱，再加上没有人陪着，我都不敢去，我该怎么办？一般情况下，无痛人流手术应该是挂什么科室呢？下面我们一起来看看。1、打胎挂什么科一般来说，女性做人流是挂妇科的，且人流的最佳时间是孕期的35-55天，在此期间进行人流对身体的伤害较小，且术后注意休养，一般是没有什么问题的，注意饮食，一个月内不要有性生活。另外打胎前需注意以下几点：1、在做无痛人流手术前，必须做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超检查，以确定是否宫内妊娠、妊娠的大小，如实向医生叙述既往的孕产史。2、除B超检查、尿妊娠实验外，还需做心电图、白带常规、血尿等常规检查。3、术前应避免同房，预防感冒。积极治疗女性私处炎、宫颈炎等，以免增加感染女性私处炎的危险。4、人流手术前6小时，应绝对禁食、禁水。5、做无痛人流手术的患者，如曾患有心、肺、肝、肾脏疾病者，须告知医生，由医生判断是否适合无痛人流，如有特殊要求术前向医生说明。6、最好有人陪，穿梭挂号处、门诊、检验科、交费处、药房，两个人比一个人快些。7、出门前，带几片卫生护垫，如果符合手术标准就可以直接做手术，术后会有一定的出血。2、打胎需要注意一、人流后怎么保养子宫人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病根。1、注意休息，加强营养。人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。2、观察出血情况。人流手术后女性私处流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。3、坚持做好避孕。人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。二、如何保护子宫1、不可习惯性流产。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的同房，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

很多女性都会出现一些妇科疾病，当然大部分女性的妇科疾病都是不严重的，可能只是严重，但是有一些女性可能没有养成好的生活习惯导致了子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，那子宫肌瘤吃什么好呢？子宫肌瘤的饮食疗法是怎样？1、子宫肌瘤吃什么好1、山楂有些朋友不喜欢吃山楂，觉得它太酸了，或者是吃下一个就不能再吃了。但是山楂的作用却很多。山楂自古以来就成为健脾开胃，消食化滞，活血化痰的良药。山楂中富含蛋白质、脂肪、维生素C、淀粉、苹果酸、钙和铁等物质，具有降压、强心的作用。山楂中的牡荆素具有抗癌作用，它可以抑制癌细胞的生长、增值和浸润转移。子宫肌瘤患者服用山楂，可以使贫血症状减轻，并抑制肿瘤细胞的恶变。2、酸梅酸梅对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。3、葡萄营养素：钙、镁、铁等矿物质及维生素C。铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。葡萄果肉软，甜度够，如果给小小孩吃，最好同时将果肉压碎。4、甘蔗甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。5、红枣红枣的营养价值很高，并且吃起来很方便。可以直接食用，也可以泡在开水里。并且红枣中维生素含量高，据调查，连续吃大枣的病人，恢复健康的速率比单纯吃维生素药剂的病人快3倍左右。同时红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分。因此，患有子宫肌瘤的患者，应该多吃些红枣来提高自身的免疫力，而红枣中富含的钙和铁，对于子宫肌瘤导致的贫血有十分理想的食疗作用。6、苹果这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果是子宫肌瘤患者的首选水果。7、木瓜营养素：维生素C、β胡萝卜素等。木瓜很适合亚热带地区生长，而且属低过敏食物，大人、小孩都很适合吃，而且含有对消化道功能帮助很大的酵素。平时可以切成小块或打汁加牛奶食用。8、香蕉大家都知道香蕉可以帮助消化，大便不通的患者可以经常食用有疗效。家里有小孩的，妈妈们肯定会经常给宝宝吃香蕉。2、哪些人易患子宫肌瘤子宫肌瘤的好发人群主要是在女性生育期，为什么这么说呢？因为女性生育期是它的激素水平代谢最活跃的一个时期，子宫肌瘤虽然没有确切的发病原因，但它有非常多种类学说。其中有一项很重要的学说就是它跟激素水平是有一定的关系的，但是激素水平高的人，发生这种子宫肌瘤的几率就会高一些。所以说，在生育期的女性朋友发生子宫肌瘤的人比较多，相当于20%，平均五个人里面就会有一个人患上子宫肌瘤。3、子宫肌瘤的预防措施想要预防子宫肌瘤的发生，以下几点是女性朋友们必须要做到的。1.首先，就是要注意观察生理变化，比如白带增多、经血出现异常等等，出现异常情况要马上去医院进行检查。2.生活要干净节制，要注意子宫内膜感染，勤换内裤，防止妇科病的发生。3.严防产后宫脱，产后一定要注意休息，不要下蹲劳动或者是干重活，这样会使腹压增加，子宫就会从正常位置下移，这样就很可能会导致子宫肌瘤的产生。4、术后不能吃什么1、术后的当天禁止饮食，手术之后的第1天进流质饮食，等待肠蠕动恢复之后，另外患者的饮食要定时定量，不能够暴饮暴食。多吃些五谷杂粮比如玉米、还有豆类等。2、改进半流质的饮食。手术之后的第3天切口换药，检查有没有渗血以及脂肪液化等，一般术后7天就可以拆线。饮食要吃些清淡的，不食羊肉、还有咸鱼、黑鱼等发物。患者坚持低脂肪的饮食，多吃些瘦肉、还有鸡蛋、以及绿色蔬菜、水果等。子宫肌瘤的饮食需要多食海藻类食物：海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。另外，需要注意在手术后要及时的去医院进行复查。首先进食时间一定不宜过早，一般在术后6小时后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。子宫肌瘤术后病人饮食不宜过于精细。子宫肌瘤术后营养一定要全面，高蛋白、高维生素，低脂低盐饮食，辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。平时进食要定时定量，合理营养、生活规律，这是帮助术后恢复的关键因素。子对于大多数的女性患者来说做了子宫肌瘤手术，那么对于术后的保养也非常重要的，子宫肌瘤手术后饮食注意什么呢？5、饮食上要注意如下饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。6、子宫肌瘤可以怀孕吗患有子宫肌瘤能怀孕，并且多数孕妇能够顺利生产，但是子宫肌瘤会一路伴随着孕妇直到生产。需要注意的是，如果产妇层架在怀孕的时候发生严重的并发症，如胎儿早产，阻碍生产，或是产后大出血，可以可以考虑在孕前进行肌瘤切除手术。

流 产后可以吃阿 胶糕吗？After a woman conceives, her blood gathers to support her fetus！（女人受孕后，阴 血聚以养 胎），流 产后可以吃阿 胶糕吗？阿 胶是孕妇补 血 的圣药。据专家介绍，“怀孕以后，如果发现有不适 症 状，一定要从食物入手进行调理，千万不要乱吃。”专家特别提到，历经数千年的养 血 圣品——阿胶，是流 产后补 血 的不错选择。PWRH 中富含多种抗氧化营 养元素包含：阿 胶、燕窝酸、 血 红铁素修复子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气 血 。说到流 产，它总能唤起某些人的痛苦回忆，这对身体也非常有害。 但是，根据每年的数据统计，选择流 产的妇女人数一直在增加。 同时，许多女人可能在短短六个月内流 了很多次。 无论出于何种原因，对妇 女身体的伤害确实是无法估量的。1、宫体内 膜变薄：若人 工只是偶尔伤及粘膜上皮层，影响不大，但若是反复甚至频繁刮吸，很容易在粘 膜上皮受损情况下，继续伤害到内膜第二和第三层组 织，影响它的生长、分裂，降低内膜厚度，偏薄，对日后受精卵的着床、胎儿的发育必将产生非常不利的影响。2、子宫内 膜异位：是由腹 膜的间 皮细 胞层化生而来，在受到外界刺 激的情况下，间 皮细 胞很容易生化成与内 膜相似的组 织，即形成异位 症。不仅如此，进行多次人工 术的女子 宫内免疫能力低下，菌 群失衡，内 膜发生异 位的可能大大增加。就会导致痛 经、不 孕、流 产等。PWRH成分中的(雪 莲细 胞培养物)可以降低致炎子 宫的肿 胀程度，并可以明显降低致炎大鼠血清中 炎 症介质TNF-α 的含量，说明雪莲细 胞培养物对于子 宫内 膜异物引起的 炎 症具有一定的抑制作用。3、子 宫内膜 炎：流 产导致的宫颈扩张和损伤，胎盘附着部的愈合慢， 清 宫不彻底导致的胎盘残留等外界刺 激是女子发生内膜 炎 最直接的的因素。特别是胎 盘残 留，严重影响子 宫内环境平衡，是不可避免地引发炎 症。这时候 炎 症趁虚而人的几率也会大大增加。换上内 膜 炎，将会出现子 宫出 血 、下腹痛或坠胀感、白带增多、经期不规律、甚至发烧等 ；严重者还会导致宫 体增大，有触痛，甚至影响日后受孕。法国PWRH科 技针对子 宫破损的内皮细 胞修复，抗 菌因素和多种黏膜修复物质，在产道褶皱等处，先修复破损的内皮细 胞，清除病菌 毒素着床的各处死角可以为女人的宫体建立起一道细 菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀 菌素对身体更加好。4、对内分 泌功能的影响。卵 巢的生理功能包括排 卵和内分 泌，卵 巢功能失调可导致多种内分泌 疾 病，如月经紊乱、闭经、不 孕、卵 巢早衰等，女人的生 殖生 理在很大程度上取决于下丘 脑一垂 体一卵巢轴系结构和功能的稳定。妊 娠后，与生理有关的各种激 素都发生较大的变化，对下丘 脑一垂体一卵 巢轴系产生较强的抑制。 有作者报道，人体内抗精子抗体AsAb与人工后继发不 孕有一定关联，随着次数的增多，AsAb阳性率呈明显上升趋势。PWRH中的雪莲双向调节体内雌激 素水平,在体内雌激 素不足时,能替代雌激 素发挥作用,维持体内雌 激素平衡,从而有效减少妇科 疾 病（如子宫 ,乳腺 癌 ,内膜 炎等）。1、补充孕产流失营养18-20%2、排恶 露，清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松弛修护12-156、血 红素铁、锌、钙的补充10-12%7、控乳腺 炎、生殖 炎 症12－15%8、母乳营养9－11%9、子 宫粘 连修 复15-18%10、子 宫瘢 痕修 复13-17%在这也提醒大家，流 产后一旦恢复月经，宫体就开始恢复排卵，即有再次怀 孕的可能。因此，女 性应尽早采取可靠的避孕措施，不要让自己“一伤再伤”。1. 无痛真的无痛吗？所谓“无痛人 流”其实并非完全无痛，只是会在全身麻 醉的状态下进行。无痛实质上对身体造成的伤害与其他人 流方式并无不同。只要是流 产，包括药 流或无痛，即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和大夫，都会对你的身体造成损害。2. 药 流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗？虽然药 流跟上手 术 台相比确实要简单方便些，痛苦也要小些，但它对你身体的伤害一点也不比人 流少。如果不彻底，宫体里的胚胎不能除干净，最后还是得清宫，而且还有可能引起宫 内感 染，损伤内膜，导致输卵管闭塞，最终引起不 孕。3. 子 宫内膜需要保护吗？当然是需要的内膜损伤主要为内膜基 底层的损 伤，其主要原因与妊 娠期清 宫有关四，与正常内 膜相比，妊 娠期内 膜基底层疏松，更容易受到损伤。基于人 工率逐渐增加的现状。内 膜基底层受损，可能导致干细 胞受损或缺失；损伤内 膜局部的感 染和无菌性 炎 症会破坏干壁 龛微环境，造成上皮和间质再生修复发生障碍， 血 管形成受阻，致密纤维组 织形成，最终导致宫腔仅覆盖少量内 膜，有可能还会失去内 膜，宫腔失去正常形分 娩损伤造成宫体支持组 织损伤，使其无法有力支持子 宫正常态位，从而导致子 宫脱 垂；PWRH ，有活 血 和促进子 宫收缩的作用，人工流 产 恶 露排净、崩漏及产后下 血 等。其还有造 血 系统。内膜上的免疫职能细 胞也会产生大量生长因子等，协调营养免 疫与排斥免 疫，内膜和胚泡表面的糖 抗原表达发生变化，黏 附分子重新分布,迁移、归巢、创伤修复及再生等。4. 头 胎的宝宝是最好的吗？不错，第一次怀 孕生下的宝宝，质量是最高的。流产后可以吃阿胶糕吗？“尤其值得注意的是，现在人 流的女人中，年轻、未 婚的越来越多。”不少都觉得自己年轻、身体好、几次扛得住，其实这种认识是极为错误的。哪怕是在专业医院中进行的，对身体也会产生一定的不好。所以要注意产后的护理才行。H

女性朋友要好好的保养自己的子宫，子宫对于女性朋友来说是非常重要的部位，是孕育生命的地方，那你们知道在日常的保养中，女性保养子宫的方法到底有哪些呢？女人怎么做才能保养子宫呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下。1、女性保养子宫的方法1、不要滥用催生药当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。2、每天一顿谷类早餐调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。3、不要纵欲乱性性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的同房，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，因此不要纵欲乱性。4、严防宫脱产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。5、快走30分钟每天快步走30分钟，改善子宫血液循环，子宫血液循环速度可提高10%。6、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。7、吃深海鱼呵护子宫吃鱼的女人美到老，法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。8、戒烟排清子宫毒素研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍，还有研究证实，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要。9、OL不要坐太久调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。10、谨慎服用安眠药医学专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。11、喝热柠檬水提高子宫免疫力医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的。12、每周游泳两小时提升宫缩力游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。13、科学避孕避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。14、谨慎拜访美容院如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。15、做子宫体操缓解痛经医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。2、子宫移位的原因1、长期穿高跟鞋经常穿高跟鞋，身体便会向前倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的欲望，降低生育功能。2、妇科手术操作多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变，子宫收缩，在很大程度上面也会导致子宫移位。3、经期不注意保健月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧，劳累过度，剧烈运动，体位突变，这也会造成子宫移位。4、生殖器官异常包括先天发育不正常和后天失误引起，先天的发育不正常例如子宫关闭，处女膜封闭等等。5、子宫出现移位正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，如果子宫后倾后屈，尤其程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，给经血逆流进入腹腔创造了条件，这是导致这种疾病的原因。6、月经疾病尤其是月经周期缩短，月经频发，月经量多，经期过长，行经腹痛等，这些月经病，增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量，这些增加子宫移位的病发率。

在女性的一生当中，可以说无时无刻都要依赖子宫的作用。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性改变并产生月经。性交时，子宫为精子到达输卵管的通道；怀孕后，子宫成为胚胎着床，胎儿发育、成长的场所；分娩时，子宫收缩使胎儿及其附属娩出等。space　　女人要如何保护宫颈健康　　1、注意给子宫保暖　　子宫很怕冷，要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，建议每月生理期不要吃生冷食物，多穿些衣服，做好腹部的保暖，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。有得爱美女士为了美丽的身材，再冷的天也不穿秋裤，就穿丝袜、低腰裤等还有漏脐的衣服，殊不知，你以后或不久之后要为此付出很多的痛苦。　　2、 家族病史不能忽视　　流行病学调查显示，子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤，女儿患上的可能性是一般正常人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检。　　子宫自检法：清晨，空腹平躺在床上，略微弯曲双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由浅到深，如果有肿块，你可以摸到。　　3、洁身自爱，防止性乱　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。　　宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。　　4、多吃鱼类尤其是深海鱼　　“会吃鱼的女人美到老！”秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量w-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素能刺激子宫平滑肌收缩、抑制输卵管的蠕动，溶解黄体，使血中黄体酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相对越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险会相对越小。space　　5、每周游泳两小时提升宫缩力　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的很有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的也变得轻松许多。　　6、不要坐太久　　比起家庭主妇，职业女性患子宫内膜异位症的比率要高出21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏运动锻炼，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。所以，OL每坐着工作2小时，就站起来活动活动，改善因久坐导致的循环不畅。　　7、警惕月经信号　　很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。　　而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。　　8、做子宫体操缓解痛经　　医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。　　子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。space　　9、关注内内的白带　　白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。　　10、定期妇检，有病早治　　有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。因此，女性朋友一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。　　保养子宫的食补、药补方　　1、药补：中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。　　2、食补：食用VE含量较多的食物，吃些橘子和橙子。或者女性喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。　　子宫不仅是重要的内生殖器官，近年来研究证明，它还具有复杂的内分泌功能，目前已知子宫能分泌前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松驰素、上皮生长因子、内皮素以及细胞因子、酶等。对身体的调节也起到重要的作用，所以女人一定要守护好子宫。（参考网站：搜狐健康）

子宫，作为女性特有的器官之一，对女性朋友来说，是十分重要的，若是子宫出现问题，将会导致一系列的疾病出现。宫颈病变是很多女性都遇到的一个问题，是什么意思呢?下面给大家讲讲宫颈病变是什么意思、宫颈病变的治疗以及怎样保护宫颈。 宫颈病变是什么意思 宫颈病变是指在宫颈区域出现的各种病变。严重的有子宫颈上皮内瘤变、子宫颈癌，后者是必须要手术治疗，术后甚至放化疗。当然，也有轻微的改变，不然平常经常听到的“宫颈糜烂”，是由于宫颈鳞状上皮脱落，脱落面被柱状上皮及不成熟化生的鳞状上皮所覆盖。但是这个现在医学上公认这不是病理改变，现在是叫宫颈柱状上皮异位。需行宫颈TCT、HPV检查，必要时行 *** 镜检查或活检明确。 宫颈病变的治疗 1、SPA宫颈修复术 这是现在最为先进的治疗技术。它完全告别了通常采用波姆光、激光、冷冻或敷外用药等传统手段疗效不理想，反复复发，久治不愈等缺点。同时，由于该技术具有的无创、高效、安全、治疗后恢复快等优点，在要求无创和保留器官功能的妇科疾病中，已建立了不可替代的重要地位。 2、激光治疗 使用二氧化碳激光器治疗糜烂。使糜烂面组织炭化、结痂、痂皮脱落后创面由新生的上皮覆盖，治愈率高。 怎样保护宫颈 1、注意给子宫保暖 宫寒最容易发生在月经期，建议女性每月生理期不要吃生冷食物，多穿些衣服，做好腹部的保暖，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。有得爱美女士为了美丽的身材，再冷的天也 *** 秋裤，就穿 *** 、低腰裤等还有漏脐的衣服，殊不知，你以后或不久之后要为此付出很多的痛苦。 2、家族病史不能忽视 流行病学调查显示，子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤，女儿患上的可能性是一般正常人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检。 子宫自检法：清晨，空腹平躺在牀上，略微弯曲双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由浅到深，如果有肿块，你可以摸到。 3、警惕月经信号 很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或者不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。 4、多吃鱼类尤其是深海鱼 “会吃鱼的女人美到老!”秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量w-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素能 *** 子宫平滑肌收缩、抑制输卵管的蠕动，溶解黄体，使血中黄体酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相对越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险会相对越小。 5、每周游泳两小时提升宫缩力 游泳不仅能帮助减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻链子宫的很有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的也变得轻松许多。 6、不要坐太久 因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏运动锻炼 比起家庭主妇，职业女性患子宫内膜异位症的比率要高出21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏运动锻炼，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。所以，OL每坐着工作2小时，就站起来活动活动，改善因久坐导致的循环不畅。 7、定期妇检，有病早治 有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。因此，女性朋友一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 宫颈出现病变的话，最好是及早的配合医生进行治疗，避免给身体造成更大的危害。宫颈病变的治疗方法是非常多的，根据自身的情况以及医生的建议选择合适自己的为宜。日常生活中，常吃深海鱼、观察月经变化以及避免久坐都是预防宫颈问题的方法。

子宫是孕育胎儿的地方，是女性最重要的身体器官之一，所以女人要好好呵护子宫。子宫在雌激素和孕激素的影响下，长得厚厚的，为受精卵准备了舒适的条件。因而，从子宫发育成熟开始，履行自己的繁重使命如果自己不注意防护，会严重损害健康，甚至危及生命。 那么，怎样保护子宫呢以下几点，不可疏忽大意： 一、 坚持避孕，计划生育 科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。 女人要好好呵护子宫 也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“堕胎”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。 二、 顺其自然做母亲 妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组，这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。 有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。 三、合理饮食 目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。 四、和谐的性 正常的性 *** ，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少 *** 或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。 五、愉悦情绪 心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。 六、洁身自爱，防止性乱 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。" 不洁的 *** ，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。 因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。 不洁的性生活，还包括男性 *** 包皮垢对宫颈的 *** ，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。 七、 产前检查，预防宫脱 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。 如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。 八、 严禁“三不”，保护子宫 (1) 不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。 (2) 不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分。 (3) 不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 九、 定期妇检，有病早治 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 十、 饮食合理，锻炼身体 国外资料表明，肥胖和吸烟可增加子宫颈炎的发病率。因此，妇女应自青年时起，就注意饮食平衡，不多吃高脂肪、高热量食品，并坚持锻炼身休，防治肥胖，同时戒烟。经常参加运动还会增强体质，使腹肌和骨盆肌肉更结实有力，有助于顺利分娩。 十一、 久坐易患子宫内膜异位症 专家表示，在经期长时间坐着还可能导致经血不能正常的流出，长时间积压，还可能变成血块，进而导致巧克力囊肿，也就是我们所说的子宫内膜异位症的出现。 十二、 不要长期使用护垫 很多女性害怕白带过多污染 *** 而选择使用卫生巾或者是护垫，其实这是错误的做法。越是私密处就越需要透气，本来久坐就会导致会 *** 位的透气性比较差，为经常使用卫生巾或者是护垫还可能导致会 *** 位更加不透气，从而导致宫颈感染，因此在非经期的时候，不建议女性朋友长期使用卫生巾及护垫。 十三、 适当的抖抖腿对身体也有好处 我们都知道久坐不动会导致腿部感到不适，气血不顺畅、弹性下降、疲倦乏力等，若经常忘记起身走动，可以在不影响他人工作的前提下抖抖腿，这样可以促进静脉血液的活动，以防止血液不能正常回圈，也可以经常起身走走。 整理 发表。未经同意，严禁转载。

问题一：怎样保养自己的子宫？ 保养子宫的第一步就是要做一下子宫恢复体式，通过简单的体式让子宫复原，加快体内激素的分泌。第二要 *** 宫颈。把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖 *** 大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。如果有条件最好用复方瑜伽卵巢精油配合 *** ，效果较好。第三要合理安排好三餐的营养，多进食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品。第四要保证充足的睡眠，睡眠中体内分泌的生长激素是最多的。生长激素可是我们快速恢复身体必不可缺的哦。 问题二：日常如何保养子宫好一些 1、严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”。 一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多; 二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等; 三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 2、围产保健，预防宫脱。 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、 *** 和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。 3、定期妇检，有病早治。 这一点日常如何保养子宫非常关键的一步。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 4、洁身自爱，防止性乱。 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。 因此，不洁的性生活，还包括男性 *** 包皮垢对宫颈的 *** ，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。 5、坚持避孕，计划生育。 科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。 因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。 6、私密保养，清除淤毒 黄帝内经“病与表，源于宫;欲祛其病，必治其表”，女性生殖器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生，淤积在子宫内，长期累积的毒素没有及时排出去就会引起 *** 炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤甚至癌症。定期做私密保养则可以及时清除子宫内的淤毒，大大降低疾病的发生率，永葆少女时代的平滑状态。 7、运动能增强体质， 自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后 *** 松散、盆腔炎等有很好的效果。 8、饮食方面 饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生......>> 问题三：怎么样保护子宫？ 好好的爱护自己 男人从来都不会心疼女人 多次人流 是会对自己的子宫内膜有影响的 还会对今後的怀孕有影响] 注意避孕咯 不要那N不爱惜自己的身体 问题四：女性怎样保护自己的子宫？ 那么，如何保护好子宫呢？ 1、洁身自爱 因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性 *** 包皮垢对宫颈的 *** ，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。 2、围产保健，预防宫脱。 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果 3、坚持避孕，计划生育。 有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。 4、严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多； 二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等； 三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 5、定期妇检，有病早治。 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆。 问题五：如何正确保养子宫 一、科学避孕 避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。 二、在排卵期亲热，温暖子宫一整月 性 *** 时出现的子宫痉挛对子宫有良性的 *** 作用，它相当于一次针对子宫的 *** 。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。 澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。 三、快走30分钟，改善子宫血液循环 每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。 四、每周游泳一次，提高宫缩能力 新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 五、每周做3-4次“暖宫操” 方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3―5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 问题六：女人如何保护好自己的子宫 我们对自己的子宫缺乏必要的保护,甚至是在糟塌自己的子宫。 如何保护好子宫呢？1、洁身自爱,防止性乱。 有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的 *** ,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。 因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性 *** 包皮垢对宫颈的 *** ,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。 2、围产保健,预防宫脱。 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位,医学上称为子宫脱出,简称宫脱。病人有下腹、 *** 和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。 3、坚持避孕,计划生育。 科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做人流。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。 因此,必须明确多次妊娠每增加1次,子宫就增加一分风险。据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产,特别是短期内重复进行,对子宫损害最大,千万不要认为人工流产是一桩小事。 4、严禁三不,保护子宫。 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到三不: 即一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多; 二是不要滥用催产素药,在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等; 三是不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 5、定期妇检,有病早治。 除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是多事之秋,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。顶一下 问题七：如何保养子宫 子宫保养－卵巢是女性主要的内分泌腺体之一，其关键功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育开窍后，分泌雌激素和孕激素，在其涉及下，月经来潮。同时雌激素能扩展女性生殖器官、第二性征的发育和维持，可以说女功效焕发青春元气，卵巢的作沉思不可没。卵巢功能不好会涉及雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态体肥， *** 发干，提早进去黄脸婆时期，即衰老来到。据有关资料表明，旁边卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检笔录中感知，因卵巢发达恶性形势导致提推动去更年期的女性占12人，导致雌激素减退而引起的骨痛、驼背、身高变矮等骨质蓬散症状的人海占总数的3%。90%以上的女性从未执行过卵巢发达形势的检查，使卵巢功能保养错过了最佳机遇。 子宫保养－卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻滑腻，白里透红，永葆韧性和弹性；扩展生殖和机体发达，调节并分泌雌性荷尔蒙，上浮两性生息质量；胸部充足、紧实、圆润。 定然该怎样对卵巢执行保养，怎样不能卵巢功能早衰呢？专家指出，关键是从生息方式上提早做防治。 产后主意母乳喂养，哺乳时间卖劲延长，生育期妇女避孕不能运用口服避孕药的方法。在生息习惯方面，妇女要坚持时常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及时常锻炼身体，个性要注意在公共场所、家庭减轻被动吸烟，从而不能早绝经给女性发达带来的损伤。重压之下的白领女性要学会自我调节想法。现代医学研究认为，人的想法轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于妥善协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病才干倍增，恶性想法可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节想法，无误看待发生的心理辩论，可以外出旅程、找好友闲聊来及时宣泄恶性想法。立国科学的生息方式。生息乏味是多数疾病形成的缘由之一。立国文明、发达、科学的生息方式，对于上浮身体素质，避免积劳成疾至关主要。有理调度生息节奏，做到作息有常、睡眠丰满、文武之道，哺育广泛的迷恋喜好，劳作之余养花植树、考查音乐、排练书法、绘画、打球等，可以宜人情志，均匀悦血，有益发达。

一、快走30分钟，改善子宫血液循环　　每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。　　二、每周游泳一次，提高宫缩能力　　新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。　　三、每周做3-4次“暖宫操”　　方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。　　四、科学避孕　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。　　五、在排卵期亲热，温暖子宫一整月　　性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。点击图片进入下一页>>　　六、严防产后宫脱　　产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。　　七、减少高脂食物　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。希望对您有帮助，望采纳！

女人的子宫是孕育新的生命的地方，因此子宫是非常伟大的存在，也是女性内生殖期的重要组成部分，一旦子宫出现问题，不仅会影响生育，更会影响性生活的质量，那么女性子宫该如何保养？女性子宫的秘密有哪些？下面我们一起来看看。1、女性子宫的秘密1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。2、为什么会痛经有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。3、为什么宫颈是事故多发地带宫颈是子宫和女性私处的连接通道，也是个事故多发地带。女性女性私处与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如同房中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。4、孕期子宫给胎儿能量在女性的一生中，卵巢大约排卵400-500个，排卵时间一般在月经周期的第13-16天，或者说月经前的第14天左右，此时行房，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3-4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11-12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。5、怎么找到你的排卵日女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36。5℃左右，波动范围在0。2℃之内，这是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0。3-0。4℃的体温，这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0。3-0。5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。6、为什么会出现宫外孕卵子排出后，紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去，然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下，在输卵管内部向子宫方向运行。如果在这一刻，精子也来到了输卵管，就可以完成受精，成为受精卵到子宫里着床、孕育、成长。如果生殖器官出现炎症或肿瘤（如子宫肌瘤），影响输卵管蠕动的功能，导致受精卵运行受阻，在输卵管着床，就会发生宫外孕，90%的宫外孕都发生在输卵管。7、为什么妊娠早期胎儿容易受伤害胎儿在母体生存依赖于胎盘。胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是“胎盘屏障”，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。2、女性子宫保养法1、严禁“三不”，保护子宫。一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;。二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;。三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。2、围产保健，预防宫脱。怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称"宫脱"。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。3、定期妇检，有病早治。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。4、洁身自爱，防止性乱。有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

对于女性来说，女性的子宫是非常重要的，宫颈指的是子宫颈，也是生殖器官的组成之一，子宫颈出现了问题，会带来许多的麻烦，不仅是影响到自身也会影响到生育的问题，每位女性都应该了解自身的身体状况，关于宫颈有哪些疾病么？下面为大家介绍。1、宫颈炎的症状(1)疼痛宫颈炎患者下腹或腰骶易出现疼痛感，有时候也会出现在上腹，大腿和髋关节，疼痛感在经期，排便或是性生活时会加剧。(2)白带增多早期宫颈炎的症状主要是白带增多，也是妇科炎症里最常见的症状，而且白带比较粘稠，有脓性和异味，有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。(3)膀胱及肠道症状慢性宫颈炎可以通过淋巴道散播或直接蔓延，波及膀胱三角区或膀胱周围结缔组织，因此膀胱一有尿液便会产生便意，出现尿频或排尿困难症状，但是尿液清澈，尿常规检查正常。2、宫颈糜烂的症状(1)轻度宫颈糜烂糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3为轻度宫颈糜烂，轻度宫颈糜烂无明显自觉症状，仅有白带略增多，因此极易被忽略。(2)中度宫颈糜烂糜烂面积占子宫颈面积的1/3～2/3之间者为中度糜烂，中度宫颈糜烂最明显的症状为白带增多，颜色呈黄色，质粘稠，或白带中夹有血丝，炎性分泌物长期刺激外阴可引起瘙痒;且炎症可循淋巴循环扩散到盆腔，导致盆腔结缔组织炎，有腰骶酸痛，小腹坠涨等症。(3)重度宫颈糜烂糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂，其主要症状为白带呈黄色脓性，质地粘稠并带血丝，伴随尿频尿急症状，同时出现腰骶疼痛，盆腔下坠痛，痛经，同房痛等症。3、宫颈肥大的症状宫颈肥大的主要临床症状为白带增多，另外，由于结缔组织增生及炎症沿宫颈旁或经宫骶韧带向盆腔扩散，故患者经常主诉有腰骶部疼痛或会女性私处坠胀感，这是宫颈肥大比较突出的两个症状。4、宫颈息肉症状宫颈息肉体积小的可无任何症状，往往因检查其他妇科疾病时才被发现;面积较大的息肉可能出现白带增多，或有接触性出血，尤其在同房或排便后出现点滴状出血或血性白带，出血量一般不多。表面覆盖鳞状上皮的息肉质地较韧，一般无接触性出血或血性白带。5、宫颈囊肿症状宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种，一般在早期症状表现不明显，常见症状为白带增多，由于病原菌不同，白带颜色，白带量也有所不同。白带可为粘稠或脓性，有时带有血丝或少量血液;此外还会伴随下腹疼痛，盆腔发生下坠，生理期有痛经症状。6、宫颈癌症状(1)女性私处出血宫颈癌早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常女性私处流血，出血现象多发生在性生活、妇科检查及便后。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者绝经后会出现不规则女性私处流血。(2)女性私处排液患者常出现女性私处排液增多现象，排液呈白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味，晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。7、如何呵护宫颈健康第一：洁身自爱，防止性乱很多女性面对性比较的随便，甚至有出现性生活无度、放纵的情况，更加严重的是和多名男子发生性关系，并且也不注意性生活的安全问题。这种情况最受伤害的就是女性的子宫。专家告诉我们，如果性生活不洁，那么很容易患有子宫内膜炎或者是宫颈糜烂这些疾病。一般情况下，如果患有宫颈糜烂，那么这就大幅度增加了患有子宫癌的可能。一般情况下，在性生活结束之后引导有少量不规则的出血情况，那么就属于宫颈癌的早期症状了。第二：孕期保健，预防出现宫脱的情况女性在确定怀孕之后，一定要定期到医院进行检测，这对于保障孕妇和胎儿的健康非常的重要。如果女性忽视了孕期体检，那么就没有办法提早发现胎儿在妈妈的肚子中是否有异常情况，很容易出现难产或者是孕妇子宫破裂的情况。如果说女性在分娩的时间过程或者是难产的情况，分娩的时候产后护理不当，这些都很容易导致女性子宫周遭的韧带出现损伤，严重者还会出现子宫破裂等等情况。除此之外，在分娩之后不注意休息，立即下地或者是蹲下劳动以及干重活等等情况，那么也会导致子宫的位置出现下移，这也就是我们常说的宫脱。第三：坚持避孕，做好计划生育的工作女性如何保养宫颈，一定要做好计划生育的工作。研究发现，女性在24~29周岁是最佳怀孕的时间，这个时候怀孕对于胎儿和女性都是最好的选择。不过，如果在日常性生活的时候没有做好避孕措施，随便的进行人流手术来补救，这是非常不正确的。现在，很多女性在恋爱期间不忌讳性生活，但是又没有做好避孕的工作，只好在怀孕之后选择人流来补救。

子宫对于女性朋友来说是非常重要的器官，子宫是女性朋友孕育生命的部位，那你们知道怎样才能保养自己的子宫呢？估计很多女性都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性保养子宫的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看女性保养子宫的方法。1、怎样保养子宫1、激素惹祸，谨慎拜访美容院如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。经调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。2、伴侣数量别太惊人伴侣一多，宫颈就危险!女人拥有3个以上伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是同房次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。3、吃深海鱼呵护子宫鱼是一中含有喝多营养物质的食物，尤其是深海中的鱼，如秋刀鱼、金枪鱼等都是含有哦大量Omega-3脂肪酸，可以有效抑制女性体内前列腺素的分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。4、每周游泳两小时提升宫缩力游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。5、经常更换避孕方法研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。6、做子宫体操缓解痛经据专家说，40%的女性痛经是因为子宫发育不成熟所引起的。因此可以做子宫操来进行锻炼子宫的收缩力以及催熟子宫。2、子宫保健的五大常识1、积极据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。2、不要纵欲夫妻生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的夫妻生活，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。3、严防宫脱产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。4、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、注意观察月经、白带是否正常如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。3、保养子宫吃什么好1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。2、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。3、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。4、温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。5、叶酸生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。而所谓的叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。6、少吃煎蛋很多女性在平时生活中都喜欢吃煎蛋，尤其是荷包蛋更受到女性的欢迎，但专家提醒，很多子宫肌瘤等疾病都因为这一个小小的煎蛋而引起。食疗养生研究中发现，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是由于鸡蛋在油煎过程中，其中许多生物活性会分解后产生其他的物质。比如胆固醇氧化物，这种物质中有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病。因此在平时生活中女性应该尽量的少吃煎蛋，除此之外所有煎的食物都应该尽量的少吃，比如像煎肉、烧烤、煎鱼等。4、怎样促进子宫的恢复1.产后及时排尿促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。因此，产后就要及时排尿。2.适当下床活动产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利。此外，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出。3.不吃活血食物有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间。4.提倡母乳喂养在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复。5.注意个人卫生产后一定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复。

【导读】：子宫是孕育宝宝的“土壤”，想要顺利受孕生个健康聪明的宝宝，就要保护子宫这块“土地”更肥沃，女人应该怎样保护自己的子宫呢？孕前孕期要做这5件事。 1、严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多; 二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等; 三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 2、围产保健，预防宫脱。 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 *** 向下移位，医学上称为子宫脱出，简称"宫脱"。病人有下腹、 *** 和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。 3、定期妇检，有病早治。 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 　4、洁身自爱，防止性乱。 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的 *** ，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。 因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性 *** 包皮垢对宫颈的 *** ，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。 5、坚持避孕，计划生育。 科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育 手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过 猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。 因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

子宫对于所有女性朋友们来说是非常重要的一个生殖器官之一，它是能够健康地孕育下一代的必经之地。女性朋友们要加倍呵护子宫以免发生不必要的一些疾病。在女性朋友们保养子宫的方法也很重要。一定用正确的方法来保养子宫，那么女性怎么正确保养子宫？女性正确保养子宫有哪些方法？一、保养子宫的方法1、如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。2、2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。所以，要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证正常发育的物质基础。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。3、有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。4、月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。5、高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。6、每周游泳两小时提升宫缩力：游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。7、性成熟期定期做妇检：性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。8、怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。9、怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要女性的主动保护。科学坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。10、从小我们就被告知不要强忍内急，因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。最新研究显示，强忍内急时，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和女性私处离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。11、研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。12、45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。在这个时期要特别注意外阴卫生。13、不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。14、补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。15、调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。16、子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。17、子宫很怕冷，要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。二、保养子宫的食物1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。2、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。3、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。4、温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。5、维生素食物专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。6、叶酸生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。而所谓的叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。7、少吃煎蛋很多女性在平时生活中都喜欢吃煎蛋，尤其是荷包蛋更受到女性的欢迎，但专家提醒，很多子宫肌瘤等疾病都因为这一个小小的煎蛋而引起。研究中发现，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是由于鸡蛋在油煎过程中，其中许多生物活性会分解后产生其他的物质。比如胆固醇氧化物，这种物质中有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病。因此在平时生活中女性应该尽量的少吃煎蛋，除此之外所有煎的食物都应该尽量的少吃，比如像煎肉、烧烤、煎鱼等。吃鸡蛋的时候最好是采用水煮的方式，这样其中的营养才能够保存并且避免有害物质的生成。面对吃什么对子宫好的问题，鸡蛋的食用方法这方面必须要注意。8、高钙食物在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，尤其是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃，这样可有效的起到降低卵巢癌发生的作用。在一项研究中发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，尤其是一些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。以上为大家盘点了女性保养子宫的方法和保养子宫的食物，子宫对于女性来说是非常重要的，一定要注意加强保养，保持好的生活习惯，科学的饮食，适当的锻炼都是非常重要的。

　　一、哪些方法能保养子宫 　　 1、妊娠后性生活。 　　妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。 　　 2、性生活紊乱。 　　如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。 　　 3、畸胎、多胎。 　　由于孕前多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的保护。 　　 4、滥用催生药。 　　当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针（催产素），其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。 　　 5、不洁性生活。 　　性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的`包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。 　　二、为什么要做子宫保养 　　 1、保养原因 　　由于女性朋友的年龄越来越大，要是没有注意子宫的保养，卵巢功能就会慢慢的衰退，并且引起萎缩，从而令女性朋友的面部长出斑点，使皮肤越来越松弛。同时，因为雌激素分泌不足，还会对女性的体形和生育带来不良的影响，严重的话，会令女性朋友无法怀孕。若是出现了这种情况，一定会影响到家庭的和睦。因此，女性在生活中必须要做好子宫保养。 　　 2、保养好处 　　在女性做了子宫保养之后，能够保证每一次月经功能的正常，因为月经不单单能够促进女性造血系统的更新，还能够将体内有毒的东西全部排除。其次，保养好子宫还能够完成女性最重要的生育功能，令女性拥有一个可爱又健康的宝宝。另外，保养子宫还能够让内分泌功能保持正常，加速女性身体中的新陈代谢，让女性时刻都处在美丽和自信的状态。 　　看完这些，大家都已经了解到为什么要做子宫保养这个问题的答案，也知道保养子宫会给女性带来什么样的好处。因此在生活中，女性一定要做好保养子宫的工作，并且坚持下去，这样才不会造成衰老，会令女性越来越年轻。 　　三、吃什么食物可以保养子宫 　　 1、荔枝大枣汤 　　干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。 　　 2、鸡蛋枣汤 　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。 　　 3、乳鸽枸杞汤 　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。 　　吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。 　　 4、参芪母鸡 　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。 　　四、坚持做5件事对子宫好 　　 1、每周游泳一次。 　　医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 　　 2、快走30分钟。 　　每天快步走30分钟，改善子宫血液循环，子宫血液循环速度可提高10%。 　　 3、每周做3-4次“暖宫操”。 　　方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 　　 4、减少高脂食物。 　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 　　 5、严防产后宫脱。 　　产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

女人吃什么水果对子宫好1、女人吃什么水果对子宫好平性水果。除了热性和温性水果,平性的水果也是宫寒女性不错的选择,如苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。热性水果中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒,因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果,比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、黑枣等。2、子宫的杀手阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症别小看这些感染,它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。另外,性生活过早及混乱,经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以,清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。总之,现代医学证明,不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。3、子宫的护理第一件是合理排三餐,补足子宫发育所需要的全部营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点,一是坚持母乳喂养到1岁半,并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐,即食物品种多样,比例平衡。第二件事是设法让孩子睡足睡好,奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多,而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场,多参加体育活动,运动也有助于体内激素的分泌。保养子宫的运动方式瑜伽一式：双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。瑜伽第二式：站立,双脚展开稍宽于肩,脚尖紧贴地面自然朝外。双手十指相扣垂放在体前。曲膝约30度,双膝向体侧平开,双膝不要超过脚趾尖,臀部收紧,慢慢把身体重心垂直下降,稍作保持,双膝慢慢恢复伸展同上,曲膝约60度,稍作保持,双膝慢慢恢复伸展。同上,曲膝将大腿与地面平行,双膝与小腿胫骨垂直,稍作保持,再次恢复站立。重复整套动作三遍。子宫疾病的预防积极避孕。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。严防产后宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

1、严禁“三不”，保护子宫。子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”。一不要私自堕胎二是不要滥用催产素药三是不要用旧法接生2、围产保健，预防宫脱。怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。3、定期妇检，有病早治。这一点日常如何保养子宫非常关键的一步。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。4、洁身自爱，防止性乱。有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。5、坚持避孕，计划生育。科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。6、私密保养，清除淤毒黄帝内经“病与表，源于宫;欲祛其病，必治其表”，女性生殖器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生，淤积在子宫内，长期累积的毒素没有及时排出去就会引起阴道炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤甚至癌症。7、运动能增强体质，自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。8、饮食方面饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。9、保证充足睡眠晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　现在患上子宫 疾病 的女性越来越多了，而 子宫疾病 的发病人群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。鉴于这此，女性朋友们都应当掌握一定的方法来对子宫进行保养。那么女性该怎么保养子宫呢?下面是我为大家整理的 产后 暖宫保养，希望对大家有帮助。 　　女人保养子宫坚持做7件事 　　1、每周 游泳 一次。 　　 医学 专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 　　2、快走30分钟。 　　每天快步走30分钟，改善子宫 血液 循环，子宫血液循环速度可提高10%。 　　3、每周做3-4次“暖宫操”。 　　方法是：双膝 自然 分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 　　4、减少高脂食物。 　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而 子宫肌瘤 的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的 营养 。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 　　5、严防产后宫脱。 　　产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。 　　6、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。 　　性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的 按摩 。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。 　　7、科学避孕。 　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的 神经 中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。 　　女人保养子宫7件事不要做 　　1、妊娠后性生活。 　　妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。 　　2、性生活紊乱。 　　如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心 健康 造成损害，容易导致 宫颈糜烂 以及子 宫颈癌 等疾病。 　　3、畸胎、多胎。 　　由于 孕前 多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以 孕期 应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效 措施 ，并做好再孕能力的保护。 　　4、滥用催生药。 　　当孕妇 分娩 发生困难或产程延长时，有 经验 的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害 母婴 安全。 　　5、不洁性生活。 　　性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。 　　6、忽视孕前、产前检查。 　　做好孕前检查及 怀孕 后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多 妇科 疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。 　　7、意外怀孕私自采取措施。 　　发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

所有的女性朋友们都应该知道，子宫是对于女性来说是非常重要的生殖器官之一，子宫不仅可以分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定还是孕育下一代的重要器官，而且女性朋友们很多的妇科疾病都是由子宫引起的，所以在平时的日常生活当中，女性朋友们应该着重保护自己的子宫。那么女性该如何保护子宫？女性子宫应该怎么保护？一、保养子宫食物1、胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。2、温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。3、富含维生素的食物研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。4、高钙食物在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。5、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。6、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。7、富含叶酸的食物增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。8、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。二、保养子宫方法1、每周游泳一次，提高宫缩能力专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。2、快走30分钟，改善子宫血液循环每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。3、每周做3-4次“暖宫操”方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。4、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、严防产后宫脱产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。6、在排卵期亲热，温暖子宫一整月性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。三、保养子宫注意事项1、洁身自爱，防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。2、围产保健，预防宫脱怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。3、坚持避孕，计划生育科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。4、严禁“三不”，保护子宫子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。5、定期妇检，有病早治除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。6、注意营养和睡眠2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、女性私处炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。7、过早性生活危害巨大月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。8、警惕月经信号很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。9、日常饮食与情绪在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。以上为大家介绍了女性子宫应该怎么保养和保养子宫食物以及保养子宫需要注意的一些事项，要注意日常的饮食保健，补充足够的营养，还要注意适当的锻炼，产后保健也是非常重要的，只有全面的保养才能更好地保护自己的子宫。

平时很多女性可能根本就没有意识到保护子宫的重要性，子宫是女性体内非常重要的生殖器官，子宫如果出现什么问题很容易导致不孕不育，导致子宫受伤的原因有很多，女性要尽量避免出现以下行为，那什么原因导致女人子宫受伤？女性吃什么能保护子宫？1、什么原因导致子宫受伤1、畸胎和多胎容易难产一般畸胎和多胎容易难产的孕妇，在生育后会大大伤害子宫的健康。因此，女性在怀孕3~4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。2、忽视定期进行的产前检查妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，需要了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。避免因遗漏孕检而导致胎儿畸形，从而影响到子宫健康。3、孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。4、实施剖宫产手术很多女性在生育的时候会选择剖腹产，以为这样可以减轻生育的痛苦。实际上，专家们认为，它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。5、不洁的性生活性生活过早及混乱，经常经期、产期同房等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的同房是关爱子宫的首要任务。同房前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。6、子宫下垂疾病产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。7、滥打催产素导致子宫破裂子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。8、妊娠初期和临产前放纵性生活临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时同房，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。9、找江湖医生私自堕胎私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是子宫破损或继发感染甚多。民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入女性私处以后，女性私处粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起女性私处粘连，结果造成女性私处狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难。10、流产有的女性缺乏一定的避孕常识，最终只能通过流产来解决。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。2、吃什么保养子宫1、坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。2、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。3、谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。4、温性的水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。5、含维生素食物专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些含维生素食物具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。6、含叶酸的食物生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。7、高钙食物在一项研究中发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，尤其是一些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。3、最容易患子宫癌的女人不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。肥胖者肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。与饮食习惯有关摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。糖尿病、高血压有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。因各种原因长期服用外源性雌激素者单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。久治不愈的子宫出血特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。经济收入高的、受高等教育的人与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍，可能与摄入脂肪过多、体力活动较少有关。有X射线暴露史者由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。

　　导读：女性如何呵护子宫？子宫是女性孕育生命的重要器官，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护，那么女性如何呵护子宫呢？下面养生之道网为您介绍。 　　在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色：孕育下一代、维持内分泌稳定，然而，子宫也正在面临着危机，反复人流、私自堕胎、不洁性生活等等都会给子宫以重创。也许你的漫不经心或一个错误的决定，就可以让它成为一颗“定时”，随时威胁你的健康。 　　 子宫，需要一生精心呵护 　　子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮。在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色：孕育下一代、维持内分泌稳定，女人的子宫，一生都要精心呵护，这对妇女身心健康，有着十分重要的意义。那么，在女性一生各个阶段中，应怎样呵护好子宫呢？ 　　呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育运动，运动也有助于体内激素的分泌。 　　当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。青春期是人体发育的一个重要时期，身体各个部分都处于一个生长发育的快速期。而且，青春期是女性生殖系统发育的主要时期，也是生殖系统逐渐成熟的阶段。在这一阶段，子宫的成熟会产生初次月经来潮，由于对月经知识所知甚少，有些少女面对这一情况茫然不知所措，对经期卫生、饮食等需注意的情况也不是很了解，而经期各方面的情况对女性来说却是很重要的。 　　在月经来潮期间，女性机体的抵抗力降低，子宫内膜机能层脱落，血管破裂形成创面，宫口松弛微胀，再加上阴道酸性分泌物被经血冲淡，阴道内常有淤血，很容易发生上行性感染。因此，保持经期卫生对青春期女性极为重要。经期必须注意保暖，不要受凉，经常作室外活动，多呼吸新鲜空气。每天用温水清洗外阴，以免经血结痂刺激皮肤，发生炎症，清洗时要从前向后洗，不要从后向前洗，以免将肛门附近的"污物或细菌带到阴道口。月经期洗澡应当淋浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不能在小河沟、池塘里洗澡，防止脏水污染阴道口。洗澡水不要用冷水或过热的水，因为冷水可使月经突然停止，热水会使子宫充血，造成经血量增多。要避免淋雨、涉水或用冷水洗头、洗脚等。 　　青春期女性在月经来潮期间应食用清淡而富有营养的食品，忌食生冷、酸辣、辛香、燥热的食物。另外，少女经期忌饮酒，最好不喝浓茶、咖啡等，以免刺激子宫，扰动气血，影响经血的正常运行。要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。在月经来潮期间，机体对铁的需求量更大，所以青春期女性在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏，以防因缺铁而引起贫血。 　　进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。女性要注意做好计划生育，避免人工流产。很多女性对于流产的危害知之甚少，对其危险认识不够。每一次的流产，且不说其对日后怀孕的影响，单是在流产过程中及流产后都会对身体造成损害。 　　人工流产分为药物流产与手术流产两种，而我们通常称手术流产为人工流产很多人认为怀孕后，不想要了就可以吃点药，认为药物流产对身体不会造成损害。甚至有的女性还自己买药在家中自己服用，殊不知这是很危险的。每一次的流产都是对正常怀孕的中断，与一次完整的怀孕分娩是完全不一样的，其必然造成身体的损害。人工流产一般作为流产的第二选择，与其对身体损害较药流更大有关。人工流产多是采用负压吸引管伸入子宫腔内，将胚胎、胎盘及子宫内膜吸出。由于是一种“侵入性”治疗方法，必然就造成多方面的伤害。比如：手术中子宫穿孔，扩张宫颈时造成宫颈裂伤，宫颈管粘连造成月经血潴留在宫腔中不能排出，子宫内膜异位症造成的痛经、月经失调等。 　　由此可见，流产对女性身体的危害到底有多大。而如果流产后，不注意休息或短期内再次同房，就会造成子宫内膜炎、盆腔炎等，对子宫造成严重的伤害。因此，如果女性没有要孩子的计划，一定要重视避孕。 　　另外，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。 　　女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。 　　 女人该如何保养子宫？教你子宫保养9要点 　　子宫作为孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官，女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰，尤其是对于成熟女性而言。而除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子宫吗？据统计，与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难！难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。那么，女人该如何保养子宫？ 　　 子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱 　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。 　　宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。 　　女人该如何保养子宫？女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。 　　不洁的性生活，还包括男性包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。 　　 子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱 　　女人该如何保养子宫？怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。 　　如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。 　　病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。 　　 子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育 　　女人该如何保养子宫？科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。 　　如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。 　　女人该如何保养子宫？因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显着增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。 　　 子宫保养要点4、严禁“三不”，保护子宫 　　子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 　　女人该如何保养子宫？即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 　　 子宫保养要点5、定期妇检，有病早治 　　女人该如何保养子宫？除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 　　有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 　　 子宫保养要点6、注意营养和睡眠 　　2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。 　　别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。 　　 子宫保养要点7、过早性生活危害巨大 　　月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。 　　青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。 　　 子宫保养要点8、警惕月经信号 　　很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。 　　而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。 　　在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。 　　 子宫保养要点9、日常饮食与情绪 　　在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。 　　注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。 　　另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。 　　温馨提醒：要保养子宫可以食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效，另外要注意个人卫生，养好良好的卫生习惯。

子宫是女性非常重要的生殖器官，起着孕育生命的作用，对女性来说，平时要注意呵护子宫的健康，有些食物对子宫健康有利，有些食物可能会损伤到子宫，女性平时可以吃一些养护子宫的食物，那么女性吃什么养护子宫？女性吃什么对子宫健康有好处？1、女性吃什么养护子宫1.白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。2.胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。3.谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成年人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。4.坚果类食物坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。5.温性水果女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。6.富含维生素的食物研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。7.高钙食物在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。8.富含叶酸的食物增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。2、如何保护子宫健康1、如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。2、2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。所以，要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证正常发育的物质基础。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。3、有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。4、月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。5、高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。6、每周游泳两小时提升宫缩力：游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。7、性成熟期定期做妇检：性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。8、怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。9、怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要女性的主动保护。科学坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。10、从小我们就被告知不要强忍内急，因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。最新研究显示，强忍内急时，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和女性私处离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。11、研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。12、45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。在这个时期要特别注意外阴卫生。13、不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。14、补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。15、调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。16、子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。17、子宫很怕冷，要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

　　宫腔镜手术后常见症状有很多种，根据每个不同的体质也自然会有不同的症状，但是如果影响到了身体健康的话还是需要去处理一下，不然也会越来越严重的。那么宫腔镜手术后常见症状? 宫腔镜手术后常见症状 　　宫腔镜后感染的症状表现有很多，主要症状有以下几点： 　　1、宫腔镜感染之后可能会导致下体分泌物增多，出现白带异常、阴部异味等各种症状表现。 　　2、若有感染的情况出现，还可能会导致阴部出血或出现全身发热等症状。宫腔镜手术之后如果手术器械消毒不到位，自己的身体抵抗力比较，很可能会出现感染情况，所以一定要注意观察身体症状。 　　3、若有感染情况出现还可能会出现下腹疼痛、月经不调等各种症状，严重情况下还会产生其他的并发症反应，比如盆腔炎、子宫内膜炎等各种疾病。 　　因此有症状出现之后最好及时进行治疗，以免导致疾病更加严重。 产后宫腔感染什么症状 　　日常症状 　　有一些女性朋友在月经来临时，会出现经痛，随着年龄的增长疼的会越来越厉害，甚至在月经前或月经后都会出现这样的疼痛。这时候月经的时间就会紊乱，一个月有半个月甚至20天都来月经，长期疼痛和流血，身体消瘦精神萎靡，这些都是子宫内膜病变的症状应该及时上医院做详细的检查。 　　严重症状 　　很多年轻妇女，结婚后多年不怀孕，在性交的时候出现疼痛。而这种疼痛不是表面的疼痛，是子宫直肠窝以及阴道直肠隔异味所引起的疼痛，是体内深部疼痛，在经期排便的时候，这种疼痛会加重，甚至出现尿频尿痛，尿血的现象，月经周期子宫部位能摸到肿块，用手按下去会出现阵痛，这些都是严重的子宫内膜病变症状，需要病患抓紧时间到医院检查了。 　　1、积极避孕 　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 　　2、不要纵欲乱性 　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。 　　3、严防产后(产后食品)宫脱 　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

人体是由各个部位构成的，对于女性朋友来说，子宫是非常重要的器官，生活中有很多女性朋友的子宫出现各种各样的问题，所以日常的保健生活中，子宫的保养是非常重要的，那你们知道女人保养子宫的方法有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、保养子宫的方法1、洁身自爱、防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。2、围产保健、预防宫脱怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正因为这样女性想拥有健康，必须从呵护子宫健康开始。3、坚持避孕、计划生育科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。4、严禁“三不”、保护子宫子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。5、定期妇检、有病早治除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。6、注意饮食行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌;过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好;少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。蔬菜、油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品较为适宜，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。干果不忌，可随时食用;养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，为补虚益气食品，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。7、重视清洁子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持女性私处的自然环境;如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持女性私处的弱酸性环境。8、警惕月经信号很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%~30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。2、子宫最怕的事情1、怕性生活紊乱：如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。2、怕滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。3、怕不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。4、怕妊娠后性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。5、怕性生活不洁：性生活不讲究卫生，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。6、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。7、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。8、怕私自坠胎：这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。9、怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。10、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

　　子宫是女性独有的一个器官，它可以说是生命的摇篮，关系着新生命的孕育。但是现代生活中，很多女性朋友在不知情的下做了许多损害子宫健康的事情。那么女人该如何保养子宫呢?对子宫好的食物有哪些呢?今天我们就从女性健康的角度出发，一起来了解一下女人如何保养子宫吧。 　　想要保护子宫不能做这些事 　　不要久坐，常常走动 　　长时间坐着，女性的子宫容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。 　　而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。 　　要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。 　　经常锻炼，拒做宅女 　　快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。 　　另外，还可以每周游泳一次，提高宫缩能力。医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 　　珍惜自己，男女交往谨慎 　　青春期少女如果过早涉及男女交往，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。 　　近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大;成熟期后，夫妻生活时要讲究卫生，由于不洁的交往行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的疾病外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。 　　定期妇检，有病早治 　　有人称子宫是“多事之秋，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。所以必须定期妇检，除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 　　如何保养子宫生 　　1.每天快走30分钟 　　备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，子宫血液循环速度能提高10%。 　　2.每周进行1次游泳 　　提高宫缩能力，新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，可以提高宫缩能力，保持子宫内温度。 　　3.每周做3~4次“暖宫操 　　方法为：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽可能靠近垫面，维持5分钟。然后躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽可能保持3~5分钟，感受到子宫随着身体一起收缩。 　　4.在排卵期亲热 　　温暖子宫一整月时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。 　　5.产后宫脱需注意多休息 　　产后宫脱若是常常下蹲、干重活，会加大腹部压力，致使子宫沿着阴道向下移位。子宫会从正常位置下降子宫颈外口到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。医学上称：子宫脱垂(宫脱)。 　　6.减少高脂肪食物摄入 　　高脂肪食物吃多了会促进一些激素的生成及释放，而且宫肌瘤的`形成与大量雌激素刺激有关，女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，均衡膳食，保证营养。远离冰冻、辛辣、酒类等食物。 　　女性子宫保养的方法 　　吃深海鱼呵护子宫 　　吃鱼的女人美到老!秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 　　每周游泳两小时提升宫缩力 　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多 　　经常更换避孕方法 　　研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。 　　做子宫体操缓解痛经 　　医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家发明了一套“子宫体操，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。 　　穴位按摩暖宫秘诀 　　1、三阴交 　　脚踝内侧往上约4横指处。 　　2、太冲 　　大拇趾和第二趾之间凹陷。 　　3、关元 　　肚脐正下方约4横指处。 　　功效：疏肝理气、健脾益气、滋补肝肾，可改善痛经、月经不顺、调节内分泌，排瘀血等。 　　方法：每穴个按3-5分钟，每日2次。 　　结语： 子宫是女性身体中非常重要的一个部位，可以说它是生命的载体，子宫如果不健康，那么新的生命都很难孕育。今天我和大家介绍了一些保养子宫的小方法，希望能够帮助到大家。

产后可以选择侧睡的姿势，有利于子宫恢复，除了睡觉姿势外，产妇也可以坚持母乳喂养，也有利于子宫的恢复，因为孩子在吮吸母乳的时候，所造成的条件反射，有利于促进子宫的恢复和盆底肌收缩恢复。

　　子宫对于女性来说，是十分重要的，那么女性该如何保养子宫呢，下面我们一起来看看关于女性保养子宫的方法，欢迎大家阅读。 　　女性如何保养子宫 　　1、游泳 　　在众多的运动中，游泳是对子宫最有好处的一种运动。有运动医学上的专家说，要想锻炼女性的子宫，游泳是最好的一种运动方法。一般来说，只要女性朋友每个星期都进行两个小时的游泳，就令让宫缩的力量提高百分之十。 　　2、适当吃些深海鱼 　　另外，女性朋友在生活中多吃一些深海鱼，也能够对女性朋友身体里面的前列腺素分泌量起到抑制效果，而前列腺素能够让子宫得到收缩，令肌肉痉挛。因为只要前列腺素分泌越来越少，等到女性四十岁之后患上子宫内膜异位症的几率降低。 　　3、更换避孕方法 　　其次，若是女性连续服用8年以上的避孕药，就会让女性身体里面的荷尔蒙不断钝化，造成内分泌紊乱的纤细，令子宫肌瘤的危险上升。所以，女性在生活中千万不要连续服用八年以上的避孕药，必须要适时的改变避孕的方式，从而保护女性的子宫内膜。 　　4、定期妇检 　　除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 　　5、少吃生冷食物 　　在炎热的夏季也不能够吃太多的冷饮，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是从冰箱里面取出食物一定要放一段时间之后再吃。在吃凉的食物最好先吃一些热食来垫一垫。另外，在生活中还需要多吃一些能够补气暖身的食物，比如花生和核桃以及红枣等食物。在月经结束之后还可以适当的"吃一些阿胶和鹿角胶来进行补血，也可以吃一些当归生姜羊肉来调理。 　　哪些行为易伤害子宫 　　1、不洁性生活 　　性生活不讲究卫生，使得细菌过多的进入阴道子宫腔内，引起子宫内膜炎等。 　　2、反复人工流产 　　现代社会很多医院反复人工流产的女性非常多，每次流产后的女性子宫都会变薄。 　　3、多次妊娠 　　每增加一次妊娠，子宫就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性，子宫患病几率的可能性显著增加。 　　4、性生活紊乱 　　如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。 　　5、滥用催生药 　　当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。 　　6、忽视孕前、产前检查 　　做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　在产妇生产过后，产妇的子宫内淤积很多的毒素。那么产后要怎么排除毒素呢?产妇可以吃一些生化颗粒或者是益母草胶囊。吃这样的药物伤害比较小，而且效果比较明显。产妇在吃这些药物的同时，也要注意好自己的身体情况。 产后排恶露的方法 　　很多妈妈们认为，产后是不需要运动的，但其实这一观点是片面的。产后运动不仅有利于身体健康，还可以帮助妈妈们更轻松的排出恶露，下面，我要跟大家说的就是，剖腹产后妈妈们经常做什么运动能排出恶露呢?以及一些利于排除恶露的方法。 　　刨腹产后什么动作利于排恶露 　　适当运动，有利于子宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体。一般产后12-24小时可以坐起，下地做简单活动，如洗手、洗脸、做简单家务等。生产24小时后就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿，肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行，注意不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1-2次。一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。尽快做有利于锻炼腹部肌肉的“美腹操”。这是恢复体形中最简单、最经济、效果最好、且无任何副作用的方法。 　　产后排恶露的其他方法 　　1、多给宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩，有利于恶露的排出，因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。 　　2、喝些生化汤或吃生化丸、红糖水等，有助于恶露的排清。产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦。 　　3、适当喝些糯米酒。糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密，那就是它还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。 　　了解了产后恶露排出的方法，以及运动的好处，相信各位妈妈们，对产后运动和基础的孕后知识有了新的看法，当妈妈们生产完后，苦恼于如何排恶露时，可以结合实际情况在选择上述一些排恶露的方法，相信会是不错的选择。 产后如何促进子宫排毒的方法 　　子宫内残留的毒素1.脱落不完全的子宫内膜与干枯的经血：像平常有些女生总是月经不稳，或提前，或推后，有时候量多或量少，以及在生理期发脾气，生闷气等等，这些都会影响经血的排毒，残留在子宫里。 　　2.分娩或流产后的残留物：比如分娩时的垃圾、产后的羊水，恶露等等残留物。 　　3.性生活残留物：夫妻生活是很容易给子宫带来细菌的，一定要注意卫生，做好避孕措施。 　　4.炎性分泌物：患有炎症后，炎性分泌物大量增加，产后大量垃圾。 　　5.身体代谢及脱落的老旧细胞：每个人都会有新陈代谢，身体新陈代谢产生及脱落的老旧细胞，这些废物是无法避免的，垃圾日积月累，久而久之产生了毒素。 　　怎么样给子宫排毒重视个人清洁 　　只有做好了清洁才可以防止一些病原菌沿着阴道进入到子宫中，尽量减少垃圾的产生，平时在清洁外阴时尽量用温水，注意使用专门的盆子和毛巾，并且还要勤换内裤，保证阴部的干燥。 　　偶尔需要吃些谷物 　　谷类食物中含有丰富的叶酸和β胡萝卜素，这些物质可以有效预防宫颈疾病，在平常可以偶尔吃些小米，小麦，燕麦，全麦等等食物。 　　产后要好好保养 　　分娩过后一定要好好的休息，不要过早的下地活动，多吃些有营养的食物，观察恶露的排出情况，发现异常要赶紧就医，同时，不能经常下蹲劳动或干重活，否则会增加腹压，子宫就容易沿着阴道向下移，发生宫脱。 　　注重房事健康 　　房事前后必须做好卫生，保持外阴清洁，并做好避孕措施，防止人流发生，这对防止妇科疾病的发生有着重要的意义，另外，性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫是最大的受害者，所以，不要纵欲乱性。 　　运动加速排毒 　　每天坚持快步走30分钟，要以有效提高子宫的血液循环，加速子宫内废物的排出，也可以练习瑜伽疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，加强机体功能，进而起到保养子宫的目的。 　　警惕月经信号 　　很多时候子宫的问题会通过月经反映出来，一旦发现月经异常，比如突然增多或减少，经期延长或者是不准时了，经血颜色改变等等，必须要重视起来，而月经正常的女性，应该要抓紧经期这一生理排毒时期，饮食多样化，注意保暖和休息，对经血的排出很有帮助。 　　子宫排毒吃什么好绿豆 　　绿豆的解毒功效非常好，而绿豆汤就是非常常见且美味的吃法，在煮绿豆汤时，将绿豆煮烂，汤汁浑浊些，这样清热解毒的效果更好;如果想要消暑解暑的话，就不煮得太烂了。 　　小米 　　是一种相对容易消化的食物，可以最大程度地降低对肠壁的刺激，常喝些小米粥可以清热利尿，非常有助于排毒。 　　红豆 　　具有促进肠胃蠕动的作用，可以改善便秘，并且，还有消除水肿，促进排尿的效果，另外，红豆还可补血，经期吃可顺畅经血排出。 　　柠檬 　　含有大量的维生素C，可能有效增强女性子宫的免疫力，建议常喝些柠檬水，且最好喝温的，另外，西红柿、红枣、草莓等食物也是富含维生素C的。 　　黑芝麻 　　黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏运作，适量吃些黑芝麻，黑豆等，有利于活络肾功能，改善月经不调等问题。

子宫增大的原因与危害有哪些 　　子宫增大的原因与危害有哪些，子宫健康是保证女性顺利做妈妈的前提，作为女性，保护好子宫是非常重要的如果想生小孩子的话，子宫的病变会给身体造成很大的伤害，那么子宫增大的原因与危害有哪些。 　　子宫增大的原因与危害有哪些1 　　 子宫增大的原因与危害有哪些 　　1、炎症引起：单出现炎症的时候，就有可能会引起子宫肥大。常见的炎症主要有慢性附件炎、盆腔结缔组织炎等，都会导致子宫肌层变化，出现子宫肥大。 　　2、卵巢功能障碍：雌激素的变化，也是会造成子宫肥大的。另外，功能性子宫出血的时间越长，患子宫肥大的可能性就越大。 　　3、盆腔瘀血：当盆腔有淤血的时候，也是会引起子宫结缔组织增生出现的，而这样直接导致的结果就是子宫肥大。 　　子宫肥大如果一直没有得到治疗，得到很严重的"时候，就会出现白带异常、性生活不和谐、尿频尿急的情况，而且如果炎症继续发展的话，会有腰痛、下腹痛的症状出现。 　　 子宫保健知识 　　 1、积极避孕 　　堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。 　　 2、不要纵欲乱性 　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。 　　 3、严防产后宫脱 　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。 　　造成子宫增大的原因很多，不管是哪个原因，它都会对子宫造成一定的伤害。作为女性最重要的一个生殖器官，它是非常敏感的，很容易受到细菌或者各种疾病的侵袭。所以女性朋友们一定要细心呵护。以上是针对子宫增大的原因与危害的介绍，希望可以帮到你。 　　子宫增大的原因与危害有哪些2 　　 引起子宫增大的原因有很多，常见的几种如下： 　　(一)多产妇慢性子宫复旧不全：多产妇的子宫肌层内弹力纤维组织在平滑肌间及血管周围增生，致使子宫肥大。 　　(二)卵巢功能障碍：雌激素持续刺激，可使子宫肌层肥厚，临床上常见功能性子宫出血患者，尤其病程较长者，都有不同程度的子宫增大。 　　(三)炎症引起：慢性附件炎，盆腔结缔组织炎及子宫慢性肌炎，引起子宫肌层内胶原纤维增生，使子宫纤维化。 　　(四)盆腔瘀血，引起子宫结缔组织增生，亦可致子宫肥大。 　　(五)子宫肌层血管硬化：原发性子宫血管病变等。 　　 子宫增大的危害： 　　 1、不孕 　　很多女性的不孕都是因为子宫增大造成的。但是需要提醒的是，单纯的子宫增大不会造成不孕，只有是因为严重引起的炎症，才会造成女性的不孕。 　　 2、影响女性的正常生活 　　子宫增大如果一直没有得到治疗，得到很严重的时候，就会出现白带异常、性生活不和谐、尿频尿急的情况，而且如果炎症继续发展的话，会有腰痛、下腹痛的症状出现。 　　 3、引起宫颈癌 　　虽说单纯的子宫增大可能不会造成多大的威胁，但是如果因为不及时治疗，导致出现更严重的炎症的话，就有可能会引起宫颈癌这些可怕的疾病。