exo四子回国后相互关系怎样，牛鹿，牛桃，鹿韬，牛兴，鹿兴

WuLi，是"우리"的音译。在朝鲜语中是"我们"的意思，也表示"我们的"的意思。可以把很亲密的同辈、恋人、喜欢的明星称为:우리 + 名字。或者是和自己有亲属关系的人，可以用 우리 + 称谓 是朝鲜语交谈的一种常用的表达方式，在中国以 WuLi + 明星的名字 为常见。wuli是韩语中我的、我们的意思 比如“wuli亲故啊”就是“我的朋友”的意思。示例：wuli+人名是常见的网络用词，经常用在明星等公众人物中，例如wuli涛涛、“我们苍老师”、“我们志林姐姐”等等。而“wuli韬韬”一词指的是韩国男团exo前中国成员黄子韬。wuli韬韬就是说意思就是“我们涛涛”或者“我家涛涛”大概这意思。(和狗带一个出处)但是也有朋友们会在明星名字前面用到“wuli”这个词，就是表示这个明星很让自己喜欢，想要把该明星纳入自己家!wuli“xx”就是我的“xx”，表示对你的认可，也是一种撒娇的方式。女朋友把你的备注改成wuli或者给你发wuli就是对你的昵称，我们的小宝贝这个意思啦，属于比较亲昵撒娇的称呼，意思就是我们家的谁谁谁。

指exo组合的前中国籍成员黄子韬，因为他有很多不妥当的言论行为（棒打粉丝，微博头像换成fu*k，讽刺队友解约后来打脸自己也解约）还有很多一言难尽的丑图，广大网友自发的掀起了一阵黑他的热潮。wuli是韩语里“我们”的发音，最开始是粉丝这么称呼自己的偶像显得亲切，后来网友们就用这个来讽刺。一般见到这个词一定会有人回复“狗带”，这个梗来自他的自作rap词：“我不会就这样轻易地go die”。视频见http://www.bilibili.com/video/av1417889/

对于塘主张翰所出演的电视剧，我都抱着能不看就不看的态度避而远之的，毕竟他从颜值到演技，都是一个大写的烂，没想到啊没想到，《山海经之赤影传说》这部魔幻古装偶像剧却让我有了不得不看的一个理由，那就是wuli塘主堪比wuli涛涛的销魂眼线。 邪魅浓艳的张翰 剧中，张翰的造型成为此版片花中的一大看点，除了延续以往帅气善良，魅力四射的形象以外，心月狐邪魅浓艳的烟熏造型也引发了粉丝和网友的积极讨论。就连娜扎都曾对他说：“你这个烟熏妆我都驾驭不了!” 张翰烟熏妆 其实早先张翰也有尝试过烟熏装的造型 霸道总裁塘主 这浓浓的眼线搭配着的小烟熏妆，果然有种塘主叛逆的霸道总裁气质~ 现在，烟熏妆已经不仅仅是女明星们的专利，慢慢的成为一种流行的style，很多男艺人们也都或多或少的尝试过烟熏妆，甚至有些男明星十分偏爱这款妆容! 烟熏担当黄子韬 说起烟熏妆那就先来说说wuli韬韬，黄子韬可是我们的眼线担当and烟熏担当!黄子韬本人对烟熏妆偏爱有加，基本上每次活动都会画它呢。 眼线boy黄子韬 天啦噜，wuli韬韬这样的boy你绝对值得拥有啊!仔细看wuli韬韬的妆容，不仅仅是烟熏，还有浓眉眼线和修容呢! 再看看下面这些画着烟熏妆的男明星，你们能认出来几个? 胡歌 黄晓明 陈坤 张杰 陈楚生 马天宇 罗志祥 　　韩星也爱烟熏妆 张根硕 李敏镐 金贤重 　　想知道男生烟熏妆怎么画?看这里!↓↓↓ 　　画眉 对男生的妆容来说，首先最重要就是粗眉，眉毛要够粗才能体现出刚毅的男人气息，男生们不要轻易的去修眉毛，让眉毛呈现最天然的美感，在画眉毛时也要选择与眉色相似眉粉! 画眉 　　画眉步骤： Step1：首先用眉梳将眉型刷整齐，然后用眉笔沿着眉头往下轻轻扫刷。 Step2：然后选择与自己眉色相符的眉粉从眉峯开始画到眉尾，填补眉毛间的空隙! Step3：接着再杏色的眼影刷在眉头到鼻根，打造出立体的效果! Step4：男生的眉毛大部分都比较长，可以选择用小剪刀适当的修剪。 画眼线 　　眼影/眼线 眼影是男生妆容的重点，男生的眼妆不要求妩媚，但要看起来电力十足。所以在画眼影时要尽量将眼形拉长，营造出刚毅的视觉效果，但是要注意的是不要画猫眼线，这样会给人娘的感觉。 画眼影 　　眼影的步骤： Step1：首先用咖啡色的眼线笔或眼线膏描绘出上下内眼线，力求创造出放大双眼的效果。 Step2：画好内眼线后要重点处理眼尾的部分，用眼线笔将眼尾拉长约2毫米，然后将眼角的三角地带填满! Step3：选择大地色系的眼影扫出眼窝的位置，并加重眼尾部分。 Step4：最后再用黑色的眼线笔在眼线上重描一次，这样使眼妆看起来更加自然又电力十足!

这是韩语，我的意思 ，比如wuli涛涛就是我的涛涛。望采纳，谢谢

wuli意思是：“我们”“我们的”wuli，网络流行词，是韩语“uc6b0ub9ac”的音译，意思是“我们”“我们的”。它是朝鲜语交谈的一种常用的表达方式。在网络上常用来称呼自己喜欢的明星。可以把很亲密的同辈、恋人称为：WuLi + 名字；或者是和自己有亲属关系的人，可以用uc6b0ub9ac+称谓。许多明星和粉丝之间，粉丝称呼自己的爱豆（偶像）为老大，跟朋友说的时候就说我们家的老大，咱们家老大等等，这样粉丝和明星之间的间隔仿佛都拉得愈加近了，让咱们感觉到有一种可爱的感觉，粉丝们爱明星，再加上韩国综艺的热风吹过，许多时候wuli都成为了挂在明星偶像姓名前面的敬语。示例：wuli+人名是常见的网络用词，经常用在明星等公众人物中，例如wuli涛涛、“我们苍老师”、“我们志林姐姐”等等。而“wuli韬韬”一词指的是韩国男团exo前中国成员黄子韬。wuli韬韬就是说意思就是“我们涛涛”或者“我家涛涛”大概这意思。(和狗带一个出处)但是也有朋友们会在明星名字前面用到“wuli”这个词，就是表示这个明星很让自己喜欢，想要把该明星纳入自己家!wuli“xx”就是我的“xx”，表示对你的认可，也是一种撒娇的方式。女朋友把你的备注改成wuli或者给你发wuli就是对你的昵称，我们的小宝贝这个意思啦，属于比较亲昵撒娇的称呼，意思就是我们家的谁谁谁。以上内容参考：百度百科-wuli

wuli是取谐音，是韩文 “我们的 ” 的意思，比如wuli涛涛就是我家黄子韬的意思，仙女就是长得漂亮的意思。望采纳，谢谢。

wuli是韩语。中文是我们的意思。狗带=go die.翻译过来就是“我们韬韬不会轻易去死”来源:当红小鲜肉黄子韬自创RAP歌词Listen My Freestyle有人骂我，制作谣言，想要我生气失去自信。呵呵。Don*t Be Naive. This is my life. I am fine.我不会就这样轻易地go die, Huh?Your life is loser! So don‘t waste your time on making rumor!

最近整天组里看到‘wuli涛涛"，我一直以为有一个艺人艺名就叫wuli涛涛！而且我看各种回复的意思，觉得这还是个棒国人！ 我还奇怪，妈蛋现在这些棒国艺人取名越来越玄幻了，wuli涛涛是个什么鬼名字，为嘛前半截要用英文字母，好好地用武力、吴立什么的不行嘛！ 万万没想到！刚刚突然灵光一闪，秒懂了wuli是什么意思，亏我还看过几集棒国狗血剧！科普给不懂的孩子，wuli就是韩文里面‘我的‘、"我们的‘意思，发音的音译！wuli+明星名字=粉丝爱称啊！！！！ 涛涛=黄子韬 对，wuli涛涛不是棒国人哟~是exo中国分支的中国成员哟~

其实是黄子韬的粉丝对他的爱称啦，wuli一般用在韩流饭圈，是我的、我们的的意思，韬韬就不用说了。

?wuli涛涛，我们在一起快一年了，我喜欢给你改各种各样的外号，你也总是从来不带好听的字眼称呼我。我嫌弃那些不是昵称，不够亲昵，却在一次次的适应过程中觉得无比亲切！还有两天，你就要送我回家了，你知道吗？前几天去你家，第一次，见到你父母，真的特别紧张，去之前我反复跟你强调我的顾虑，我害怕自己说错话，担心自己穿着不合大人的意。你一直安抚我说，没关系，有你在，不怕的。我知道，你很早之前就想带我回家了，是我的推脱，如今马上要离校了，也就意味着马上要异地了，我想了很久，这次不想让你失望了。叔叔阿姨的随和让我放轻松了，你在旁边一直和我说话也让我慢慢的适应了不再那么忐忑。一年了，我老是开玩笑说我更像个男生，每每总想踮着脚揽着你的肩膀，其实次次都是你在身边照顾我，保护我。毕业旅行去厦门的时候，半夜闹肚子，不敢给你打电话，清早微凉call你我还没把话说完，你就冲上了楼，敲我的门。你说，你一听到电话铃声响，就知道我肯定是生病了。你扶着我悄悄地下楼怕惊醒我室友，抱来你的外套长裤让我穿上，跑上跑下的给我找药，烧水，买稀饭。之后你禁止我不准吃这吃那，虽然我嘴馋的不得了，但是一看到你心疼的眼神，我就心甘情愿的乖乖听话。我常惹你生气，但如你所说，你从来不敢真的生我气，怕我被吓到。我摸到了你的脾气，看你假装生气的模样，不禁好笑，拽拽你的衣角，唤你一声涛涛，你就立马喜笑颜开。其实我害怕异地恋，害怕难过生病的时候你不在身旁，但是比起异地恋，我更怕没有你！也许这几年的异地正好可以给我们彼此一个考验，或许也能让我们成长的更好。张同学，希望来年，我可以笑着对你说，余生请多指教~

这两天写了好些文章，似乎大家不太喜欢，阅读量都很低，弄得清早都没有兴致勃起了。也有伙伴留言说我“不污了”，怎么可能！我“污梦”的称号岂是浪得虚名。 你可以嘲笑我的容貌，但不能质疑我的小黄文创作能力。 这篇文章就与诸位一起探讨如何成为“又污又可爱”的人，把作为医科生的我感受到的人、性与爱，全部写出来。 我不是真正的污，我的污只是我的保护色。 喜欢开玩笑的人，伙伴都不会太少。尤其喜欢讲黄段子的人，在人群中又有着一种特殊的感染力。其实方法很简单。 1. 收集系列“污”表情包 比如我的，梦氏豪华wuli涛涛表情。制作也很简单，PPT就可以完成。 2. 通读万卷黄书 黄书破万卷，段子随口来。读书对于心智的成长不用多说，当你用一本正经的态度读完，会有另一番收获。 看AV也是不错的选择，《日本AV影像史》里给AV定义是：多指用图像记录男女性行为包括前戏、及唤醒性兴奋的其他各种行为的录像带及DVD等。AV到底是好是坏，还真不好说，既能泻火也能让你萎靡不振。 在读过的作家里面，这么几位一直非常喜欢： 冯唐、王小波、渡边淳一、村上春树。 冯唐写了很多以“男女关系”为主题的小说，描述了很多男女纠缠和颠倒梦想的场景，在诱惑面前，欲望对人的驱使，毫不避讳，写得又黄又暴力。《不二》算是目前看过最黄的一本，感兴趣可以挑战下。如果平时遇到烦躁的事，读一读，反而能静心。 渡边也写很多与“性”相关的小说，谈论了许多人们避讳的话题，路子基本上都是从开头干到结尾。我通读之后，慢慢觉得力不从心，书里热烈的男女情爱就像渐渐消融的雪花，狂热激情过后，剩下的只是虚无。 村上更适合孤独的人读，王小波正在重读，就不谈论了。 看得越多，越会敬畏，最终悟出一个道理： 你可以看无数AV，但却只能爱一个人或左右手。 3. 除了硬盘的AV，还应有诗与远方 我不是一个主动表达的人，医学院校里又多学霸，有时和同学一起，半天没句话，感觉就像两个闷葫芦一样。但当我不经意间说起“FBI WARNING”，看到他微微上扬的嘴角，还说着不懂不懂。 那个瞬间，我就明白了。 俗世之间，事物沉浮，或喜或悲，至美之物也终将凋落，唯有AV与书和故事常在。 生活简单， 思想龌龊， 除了干活就是干你。 ——冯唐

黄子韬凭美貌刷爆日本是什么情况 日本网友是怎么评价黄子韬的 虽然说黄子韬在中国被没有引起太多的人注意不能说他长的不帅，但是也没有认为他像日本网友说的那样夸张吧。可能是黄子韬近日换了新发型，配上他清秀的五官，上挑的眼尾。还真的是挺像漫画中的帅哥!而这样的他让崇尚漫画美男的日本人表示受不住了， 纷纷感叹实在是太帅了！这还是人类吗？更有甚者说：“中国政府竟然放着这么美丽的男子不管” 对于日本对我们国家的黄子韬如此的喜爱网友纷纷表示：“我的老天鹅啊，wuli涛涛都这样了，那日本人该丑成啥样啊!”“想想那个叫鞠婧祎的长那样也能被日本人赞成是四千年美女，黄子韬在日本受宠也就不奇怪了。”“woli大中国还真的是美男如云，美丽的男子实在是太多了，有点看顾不过来也是可以理解的!”

帅帅的.酷酷的，有责任感，懂得浪漫，有礼貌，有爱心，颜值高，简直是人见人爱，花见花开，帅呆了U0001f60dU0001f60dU0001f60d，我之前并不认识他，自从看了《王牌对王牌》第一季其中有黄子韬的那期，我对他的看法改变了许多，而且非常喜欢小动物，对小动物非常非常有爱心，参加的《真正男子汉》第二季中表现极好，电视剧首播因为有黄子韬参演收视率极高，参加的综艺非常有趣，在《快乐大本营》其中一期里展示了自己的武术功底，看后惊呆了，没想到他竟然是多才多艺.才华横溢的一位青年偶像，表情包我都很喜欢，我喜欢黄子韬4年多了，图片上都非常帅，生活中一定更帅气，侧脸非常迷人，帅呆了，U0001f60dU0001f60d无论什么颜色的发型都非常帅，把各种发型驾驭的非常棒眼神太宠溺了，看看这高颜值，无人能比这张也非常棒，前三张非常棒也非常帅气，最后来一张帅气.迷人的黄子韬的喜欢小动物的照片真是太羡慕黄子韬怀里这只狗狗了，看背景应该是在自己的家中，黄子韬太帅气了，真是越来越帅.才华横溢，帅帅的， 这眼神太宠溺了， 我永远喜欢黄子韬U0001f60dU0001f60dU0001f60d。

是的黄子韬，1993年5月2日出生于山东省青岛市，中国流行乐男歌手、演员、主持人。2012年，黄子韬以TAO为艺名随EXO组合正式出道 。2015年6月11日，黄子韬Z.TAO工作室正式成立 ；7月20日，黄子韬发行首张个人数字专辑《T.A.O》 ；8月23日，在北京举行首场个人Mini公益演唱会 ；12月5日，出席第九届音乐盛典咪咕汇并获得年度最受欢迎舞台表现奖 。2016年5月1日，黄子韬在南京举办“THE ROAD”演唱会 ；8月22日，发行首张实体专辑《The Road》 ；10月21日，加盟湖南卫视国防教育节目《真正男子汉第二季》 ；11月26日，黄子韬获百度娱乐年度人物奖。2017年12月25日，加盟优酷《这！就是街舞》 。

《神武3手游》一代经典归来，回合玩法,Q版造型，仙侠剧情，蓦然回首是不是看到了自己的青春？本次的神武3手游登录手机端，游戏由超人气偶像wuli涛涛，黄子韬代言，想知道黄子韬在游戏中是什么职业吗？赶紧来游乐网看看吧！神武3手游黄子韬是什么职业神武3手游和端游一样分为八大职业，而且有一个职业是特别进行过优化的，和端游的完全不一样哦，据说是按照wuli涛涛来进行的模型修改！大家觉得会是哪一个呢？神武3手游哪个门派最厉害游戏延续了上一代的经典玩法。每个职业都各有特色但是要问哪个职业最厉害，还是可以区分滴！首先最不花钱的职业，当然要数治疗了，南海普陀作为治疗职业，无论是BOSS还是副本大家都喜欢！哪个职业PK最厉害，这个当属方寸山和万兽岭，高攻击的单体攻击打的对手不要不要的但是游戏中职业门派的强大与否适合玩家的付出成正比的。这么说吧，就是充钱越多自然就会越强大，但是不充值也能畅快游戏，所以请大家理性充值，快乐游戏！

wuli套套的蛙海。因为黄子韬长得像青蛙而且皮肤有点青绿色，所以法骑（黄子韬的真爱粉)用这个嘲讽黄子韬

职业装代表正式，干练，so着装尽量简单精炼，如果从事的是金融、律师、教学这些行业，那么着装就尽量以正装为主。投资几套质感比较好的西装和衬衫，不需要太多去更替，给人以实干的印象 如果从事的是比较严肃的行业，例如金融、法律、教育等，黑、白、灰的选择一定不会错。杨幂、刘涛、刘亦菲在各自的电影中，都扮演过相关角色非常适合职场小马达们参考~ 如果从事的行业需要与人接触沟通，或者氛围比较轻松的。例如公关，媒体，销售等等，就可以选择柔和一些的色系，白色，裸粉，浅蓝等等 可以搭配一些亮色的配饰，例如包包、丝巾、首饰等等，给职业装带来一些活力 不要穿不合身的衣服，oversize和睡衣西装虽然很流行，但真的不适合职场氛围。只会让你看起来很邋遢没有精神 在职场穿衣也有几款必须常备的单品~帮助你专业又不失时髦~虽然现在各种各样的衬衫正红火，但是没有过多设计的经典款衬衫才最适合职场，投资5,6件质感好的衬衫非常重要 在职场穿裤装的几率是最高的，因为方便简洁。不管是直筒，小脚，阔腿裤，都是职场的美丽利器。记得要选择版型垂顺硬挺的，同时质感也很重要。 长款的阔腿裤可以把高跟鞋藏在里面，看起来腿又长又直。 小个子的姑娘也可以选择露出脚踝的款式，记得要找高腰的把上衣塞进裤子里。 职场裙装首选铅笔裙和直筒裙，看起来优雅得体，记得长度不要高于大腿中部噢~ 安吉丽娜朱莉这几套装扮，非常适合职场模仿呢。 中长款的伞裙也很适合职场，能打造一种复古的味道~ 如果你是个懒人，那么各种西装套装和连衣裙就太适合你了。只要投资三四套高质感的连衣裙，无需考虑太多搭配，怎么穿都不会出错。 连衣裙比裤装更温柔更有女人味，很适合需要跟客户沟通的职业，选择一些清爽的颜色，更有亲和力~ 实用就留下一个赞哦，么么哒！ 职业装穿起来其实很简单，衬衫+西裤或者搭配半裙都是可以的，但是要怎么才能好穿出 时尚 感，怎么才能穿得有趣呢？ 1、 让上衣变得休闲 把上身的衬衫换成T恤或者休闲感较强的上衣时，整体的搭配就会变得更加更加休闲感更具 时尚 感。 2、 让下装变得休闲 传统意义上的下装都是西裤或者包臀裙，其实我们可以换成牛仔裤，当然啦，其实你的公司允许你穿牛仔裤，不管上衣是衬衫还是小西装，搭配上牛仔裤，再穿一双细高跟，时髦度不止增加一点点，而且依旧还是很干练。 3、 丰富一下色彩 一般的职业装都是黑白灰，最多最多也只是牛仔蓝这样的颜色，有的时候，我们不妨可以增加一些亮色进来，可以为整体的造型添加一些活力。 4、 添加一点配饰 谁说职业装就不能戴配饰的？一条丝巾，很温柔的单品却又可以很神奇地增添干练感，你的项链、耳环、手表等都可以是加分利器！ 职业装是职业的标志，必须要干炼，大气，优雅，合体。 职业范围极广，职业装也各有春秋，从着装中就让人领悟到职业的内涵。 在大众的面前，西装是最普遍，最容易让人感到温馨。 女生在各行各业中占有重要地位，女生也是一道风景，要想把职业装穿出 时尚 感，衣服必须合体修身，显出女性的魅力，彰显出本职业的重要性。 一套干练的西装，可搭配白色的衬衫，给人耳目一新的感觉。 在夏季，白色的衬衫可搭配修身的黑色西裤.或者短裙，脚上一双高跟皮鞋，这样，既 时尚 又有韵味，增加气质。 但总的来说，穿职业装的人，身材有一定的要求，不能过胖或过瘦，身材适中的人，穿职业装更显 时尚 。 每一个人的欣赏角度不同，不一定千篇一律，穿出自我，才是最 时尚 ，最有时代感！ 题主这个问题问得还是比较有水平的，首先肯定一下，作为职业装来说，穿得一板一眼是大多数人的客观印象。目前对于国内职业女装这块来说确实是很大的一块市场，当前的职业女性要求的是不要太严肃，也不要太时髦，要正合适的这种感觉。 说到这个职业 时尚 女装的定位，目前国内有个内销品牌LILY，走的就是商务时装路线，主打的定位就是25-32的年轻职场女性，商务时装要么太严肃，要么太时髦，而LILY正合适，如果有看到过这家的广告的话，应该是比较清楚的。 那么这个品牌是怎么在凸显职业装的 时尚 感呢？从这里我们也可以学习如何将职业装穿出 时尚 感。 1- 将正常的休闲化衣服，比如针织类的服装，以基本款式针织衫为主，如果上身比较宽松，那么下半身就搭配比较正式的西装裤，或者是面料比较硬挺的版型的裤子，而不是软踏踏有弹性的。 2-上下装，内搭和外搭要统一协调，不能太休闲，也不能太时髦。这个怎么做到呢？ 比如说，你外面一件风衣或者大衣，那么里面就是基本款的内搭就可以了。牛仔裤+T恤也可以。以为风衣本身就已经有了通勤的 时尚 感了。 3-针织料卫衣料等要求面料比较有质感，硬挺感，肌理感，而不是普通的弹力针织布，或者拉绒布，或者是干脆选择针织和梭织结合的款式，这样则将正式和休闲相统一起来。 4- 一般的衬衫/上衣款式注意一点 时尚 度，比如波点啊，条纹啊，以及印花款式，荷叶边，绣花图案，字母LOGO等，其实就是在原本比较正统的衬衫，西装，裙子，大衣款式上增加这些 时尚 元素。另外，因为要注意是职业装，所以V领不能太低，露腰露胸这种是不能接受的。 5-一定要注重选择的款式的面料品质，面料是一件衣服的灵魂，如果面料品质太差，一件衣服的版型以及这种商务利落感就无法体现出来，所以一定要注意选择好的面料 6-增加一点亮色到普通的通勤着装里面，不要每天都是黑白灰，即使每天是黑白灰，也要学会使用包包，帽子，首饰等来增加活力感，将亮丽的颜色带入日常的职业穿着中，你会发现原来上班也可以变得很有趣。 7- 最重要的一点，学会基本款穿搭，将基本款穿搭出彩才是基本功的基本功，要有意识的精简自己的基本款，要每个基本单品之间都能相互搭配还能做到和谐统一出一致的风格，而这个风格是什么样的呢？ 这个取决于你想要给自己塑造什么样的风格？自己是否了解自己适合的穿搭，颜色和气质风格。 所以最后追本溯源在于你，你是怎么想的，你想要什么样的风格，然后去尝试选择，精简，然后形成对于你来说最舒服合适的风格， 不能盲目去追求所谓的 时尚 ， 时尚 流行的东西很容易就会随时间而流逝，而风格是永存的！ 职业装怎么穿才显 时尚 ？来参考《谈判官》杨幂的教科书级搭配吧。 1 衬衫搭配马甲 嫌弃基础色套装很无聊？杨幂带起了衬衫+马甲的搭配风潮，我很欣赏她这套新玩法，白色衬衫+长款马甲风衣，温柔又不失稳重，给人很亲切的感觉，穿出职场好人缘。 没想到黑色衬衣与驼色西装马甲还挺有CP感，轻松搭出精英范儿。 格纹衬衣混搭马甲式毛呢连衣裙，为职场穿搭注入了新鲜感。整个人看起来更有活力，成为办公室里的一道亮丽风景线。 最普通的白衬衣只要加上了黑色长款马甲，整个人的气场瞬间就被提起来了，简直就是走路带风的女王。黑色长款马甲还有一个优点，在视觉上可以起到拉伸线条、优化身材比例的作用，因此穿上身特别纤瘦苗条。 如果选择的衬衫带有一些独特的设计元素，比方说灯笼袖、泡泡袖、一字肩、挖肩等等，只有外搭马甲才能将这些元素露出来哦。 马甲有不同的版型，搭配衬衫穿出来的效果也略有区别。 A字廓形马甲适合微胖星人，能够藏住腰、臀部的赘肉， 不过需要很强的气场才能驾驭得住。 H型马甲可以让人看上去更修长挺拔，拉长身材比例， 小个子穿也合适，百搭指数五颗星。 2 西装搭配阔腿裤 除了衬衫马甲这对完美组合，杨幂还有出色的搭配能力，能够将普通西服套装变时髦：将西裤换成阔腿裤，看上去既有套装的商务感，又如裙装一样飘逸自然。 短款西装与高腰阔腿裤这组霸气拍档，能够提升整体气场，看上去干练又潇洒，给了我们不一样的惊喜。 西装的廓形感与阔腿裤的垂坠感形成了有趣的反差，带来一定的视觉冲击力。阔腿裤的规则是：裤子越长，就越显得有个性。不过拖地阔腿裤穿起来并不是很方便，看起来比较松散慵懒，更适合日常休闲装扮， 职场上阔腿裤的最佳长度是刚刚好露出脚踝。 另外需要注意的是， 尽量选择高腰款的阔腿裤，这样才能显高显瘦，带来强大气场。 相反，低腰阔腿裤会把人的腰线拉低，显得腿短以及身材比例不佳。 对于男士而言，在职场当中走两种风格是一定能打造出自己的个性的。第一种是绅士风格，具体体现为西装西裤白衬衫。不过既然要个性，全黑套装做黑绅士，是一定个性不起来的，因为大家都是，所以我的建议是最好做蓝绅士，或者灰色绅士，或者驼绅士，以及条纹绅士或格纹绅士为最好，因为个性是相对于人多来说的，穿的人少，即为个性。 然后第二种雅痞风格，自然就是在以上这个性的绅士的基础上加以改变。我们就拿以上的这蓝绅士来说，可以将其内搭更换为当下比较流行的 时尚 内搭，可以是Polo 衫，可以是海魂衫，可以是印花T恤，可以是花衬衫，还能够是黑白T恤等等。个性之上再加个性，你的职业装当然个性。 然后以此类推，在绅士的基础上，不仅可以更换内搭，还能够更换裤子呢，也是属于雅痞风格的一种，可以是牛仔裤，可以是休闲裤，可以是卡其裤，可以是工装裤，也可以是异色西裤，只要与西装不成套，你就是个性本人。 继续类推，将内搭与裤子同时更换为以上所划分出来的选择范围内的单品，则雅痞风格痞性更盛。一时一种个性的表达。 个性不仅看一时，还要看长久。以上四种可以分四天来穿，那么我们的时间有很多，难道要一直穿着四种，这个时候你可以再一次引入一个绅士的表达，比如白绅士，只需要加一件白色西装外套就好了，衣服省了，但是个性更多了。 所以，打造男士职业装个性，如此而来！ 在职场上目前流行的职场套装，男士的主要以西服套装为主，女士的则以女士套裙为主。在此先分开来介绍。 关于男士套装： 男士西服的挑选主要要注意面料、颜色以及款式等几个方面。一般西服的面料首选毛料，因为它有非常好的垂感而且不容易起褶皱，能够非常好地保持西装的笔直顺滑。另外毛料有非常好的透气性，这使得它在任何季节穿着起来都比较舒适。 关于西服的颜色方面，男士西服主要以纯色和条纹两大类为主。深色西服给人一种成熟稳重的感觉，而且不易过时；条纹西服则很好地体现出了穿着者高雅脱俗的气质。 关于女士套装： 正式套装常用于比较严肃正式的场合，如会议和商务谈判等，多以裙装、正式裤为主，这样看上去比较严谨。平日里上班时一般以稍正式的连衣裙、针织衫配西裙为主。 不同的行业对职业装的要求也有很大的不同，其中颜色具有最明显的特征。在此举三个例子： 1. 销售行业：这个行业需要给客户一种“值得信赖”的感觉，因此穿浅褐色、灰褐色的比较合适。 2. 医疗人员：能够随时给予患者以温柔是这个行业消除患者紧张心理的方式之一，因此浅绿色以及淡粉色的服装比较常见。 3. 客服人员：这类从业者更需要的是给人一种“亲和力”，因此平日里穿淡黄色或者奶油白，则很好地向顾客传递了这种感觉。 可以让这些职业女性轻松应对各种场合，可以说是职业女性春季必备的服装之一。套装是职业女性必备之物，可以多准备几款不同面料、不同款式的套装，比如粗花呢面料的套装也是非常不错的选择，不同面料的职业套装，更能凸显职业女性的气质和魅力。 她穿过多种款式的破洞牛仔裤，而且，搭配出来的效果都是很不错的。简单的私服照样能将自己的好气质展示出来，而这才是最让人服气的地方。毕竟牛仔裤也是经典百搭款，与各种不同的服饰搭配在一起不违和。 高档品质感的打底裤，穿上后有气质而且不会紧绷，上身更自然修腿不紧绷，做工细腻流畅，让你感觉到宁静和安逸。可以说，一款不挑身材的打底裤，随意搭配一双高跟鞋，完全可以性感出街。 特别是上衣加裙子设计的两件套，是最受职业女性喜爱的，因为裙子更能凸显职业女性精致优雅的一面，更能体现女性柔美气质，这是裤装无法做到的。所以，如果你是一位职业女性，那么这两件套裙子就是你职场中必备的服装。 瘦蓝色的视觉相信许多女孩都知道，穿一条打底裤，散发出青春活力气息，凸显了年轻的气息，展现出女人的好气质，妙曼好身姿让人心动， 时尚 的造型款式修身更有型，让你瞬间与众不同，让你的气质更显从容典雅。 2018年的开春，作为带货女王的“幂姐”，这次协上wuli涛涛，共同出演了一出霸道总裁和职场白领的故事。不同于玛丽苏剧，所有的苏点全被wuli桀骜不驯的男主——涛所承包了。要不是幂幂一套套好看到飞起的衣服，恐怕连女主的光环也要被涛涛抢去了。作为《翻译官》的第二部，仙女幂没有辜负粉丝们的期待，再次创作了一部职场穿搭录，工作造型干练又不失温婉，生活搭配随性又自在，真是每一套都想入手！ NO.1 西装+高腰裤 剧中作为商场谈判官的童薇，需要出席不少正式场合，一身干练的西装形象必不可少。在谈判桌上，童薇多是选择短款小西装，搭配高腰阔腿裤，层次感十足，丝毫没有呆板老气感，反而更突显身材比例。阔腿裤选择上，可以尽量选择与西装同色系，打造整体感哟~ NO.2 大衣+中高领毛衣 在很多小仙女的心里高领毛衣是实用的代名词，却好像和 时尚 搭不上边，但事实上，只要搭配得当就能碰撞出 时尚 的火花。修身的高领针织衫，外搭H型毛呢大衣，纯色的搭配法则，让整体LOOK优雅高级感满满，气质十足。 NO.3 亮色单品 职业装当然是要穿正装了，只有穿正装，才会给人一种精干的感觉，从而可以很好的提升自己的形象，并且将公司的企业文化展现给他人。比如，最近热播的《人民的名义》，正装的镜头是不是很多

不是因为惹到谁了，可能是因为没有版权吧，最近有很多没有版权的歌都下架了，唉，想听就多下几个APP吧

合适的穿搭确实能增加颜值，但有一些颜值比较高的明星却反其道而行，经常仗着自己的颜值高就瞎穿。在这类明星中，周震南、王一博、黄子韬就是其中的代表，他们会穿一些平常人接受不了的时尚风格。周震南之前在机场的一套菜市大妈买菜装确实跌破了人们的眼球，这套装扮说实话他穿着还挺有味道的，搭配得也比较合理，只不过整体看上去确实有些辣眼睛，即便是周震南有颜值但也架不住这样挥霍。不过，有一说一，他这样瞎穿也就一次两次而已，其他时间的穿搭都还算是比较的正常。王一博是一个比较不关心他人眼光的人，也可以说他一直是活得比较的自我。所以在穿搭上他都很随性，想怎么穿搭就怎么穿搭，也留下了很多瞎穿的事例。但毕竟颜值还是比较高的，所以他穿搭出来的效果也都还好，虽然看上去有些不伦不类，但总体透露出来的风格还是很不错的。黄子韬是瞎穿的代表人物，他经常会穿搭一些比较奇怪的装束，作为一个本身追求做自己的人物，他这样穿搭确实能理解，但他的时尚理念确实很多人理解不了的。不过，无论怎么说，他虽然穿搭比较随性，但每次都能给人一种不一样的感觉，也许这就是他所追求的活出自我吧。好了，关于这个问题我就回答到这里，如果觉得我说的不错请给我点个赞吧。

《这就是街舞》终于结束了，在年度盛典中，选手和四位队长都不用在沉浸在激烈紧张的比赛氛围中了，也不用再面临抉择两难、惹人伤感的淘汰环节了，于是大家都开始放飞自我。淡淡桃子等人的“机车组合”出道，蛇男、小白、奶球等地板舞者齐舞炸翻全场，韩宇亮亮的“街舞版”真假美猴王别出心裁，袋鼠、Jawn Ha“街舞版”《凉凉》swag范儿十足，不过，最重要的还是《这就是街舞》的吐槽环节，全程高能，满满的都是看点。在主持人宣布吐槽环节开始后，袋鼠就第一个上去开始吐槽，说节目组的盒饭几乎不变样，引起了在场选手的共鸣，然后大家开始齐声声讨，在说到选管组叫起床的问题上，大家都表示自己深有体会，然后搞笑的来了，选管组为了表示自己在叫选手起床这件事情上完全是为了选手着想时，开始爆料亮亮(胡浩亮)的糗事，悲愤的说“亮亮我今天早上叫了他两个小时，他还在厕所里面刷着鞋子唱歌，都还没出门”，还表示选手晚上不早睡，聚在一起玩，并取笑道“都不知道男生女生在一起干嘛?”，一瞬间就笑翻全场，四位队长也是一脸吃瓜的表情，完全不怕事大。之后袋鼠开始吐槽导演组，说他自己给这个节目取了两个别名，一个叫“这就是熬夜”，一个叫“修仙传”，旁边的袁冶还补充了一个“变形记”，《这就是街舞》简直就是减肥营啊，POPO(王渊震)直接瘦了25斤，王子奇体重直接跌破100斤，谢文珂也瘦了，有“胖宇”外号之称的韩宇也变成了“瘦宇”，仿佛不是参加了综艺节目，而是进了减肥训练营。说到熬夜的问题，四位队长也开始兴奋了。韩庚提倡“养生录像”，要节目组早一点开始拍摄，赢得观众和选手的一片叫好，然后韩庚仿佛打开了水闸门，开始了各种吐槽，回忆起节目中100进49强的时候，韩庚还开始了模仿秀，模仿了连续录了22个小时节目之后导演呆滞的表情，模仿了易烊千玺在发着高烧录节目时一言不发生无可恋直接举手示意自己中意选手通过的动作，易烊千玺直接笑翻在当场，罗志祥不断的为韩庚点赞，顺带，韩庚还回忆了一下在100进49时黄子韬头发炸了的事情，现场一片欢声，本来还以为庚队是高冷男神范儿，结果立马破功。在韩庚的带头之下，罗志祥和黄子韬也加入了吐槽行列，表示为了录制节目生物钟完全颠倒。罗志祥开玩笑说自己还在倒美国时差，黄子韬谈了自己熬夜的个人感受，十分的不爽。主持人大左开玩笑说《这就是街舞》带给黄子韬的感觉就是《真正男子汉》加《变形记》的感受时，黄子韬十分的赞成。易烊千玺也表示自己为了录这个节目，时差已经倒成别的国家了。在韩庚说自己晚上6点吃了一份早餐时，千玺激动得连连点头，深有感触。到这里，wuli涛涛仿佛已经控制不住自己了，激动的控诉了自己吃饭和睡觉不可兼得的悲惨状态。面对这些控诉，总导演说了五个字：我服，我有罪。然后全场就又开始嗨起来了，不得不说，还是导演厉害呀。后面还有高能。千玺之所以来参加《这就是街舞》是因为自己喜欢跳舞，想在节目中跳舞，结果却被导演组骗了，易烊千玺吐槽导演组：他们让我一个不爱说话的人说了12期话，一个实践型舞者变成了理论型舞者。只能说一切都是套路啊!总之，《这就是街舞》年度盛典真的是槽点不断，选手吐槽，韩庚罗志祥黄子韬也不落人后，连一直不爱说话的易烊千玺都下场吐槽了，真的是精彩满满呀。

如何评价《萌探探探案》第八期?1、这是一个神奇的综艺，第八期开始后我以为看了另外一个节目，现代剧情和人物尽管名字还是有些混乱，但比起古装仙侠简直不要顺眼太多。2、每期都有工具人，这期是方一凡。没看过【小欢喜】的怕都不知道说的是谁。3、乔卫东是真的，宋倩是真的，乔英子你给我弄个假的。导演你是弄不来真的么，我怎么就这么不信呢。一家人不应该齐齐整整的么。4、这一期的故事背景完全不用借助【小欢喜】也可以是成立的。可能为了对应每一期的IP吧。暂时我给自己找了个理由。5、整整八期啊，节目终于学会了【明侦】的开场。搜证环节，依然用游戏来代替。可能是节目风格或是特色。每个人物的背景建设也逐渐丰满起来。6、扣扣聊天那个环节，简直了，哈哈哈哈哈，怕不是要把我给笑死。WuLi涛涛打字快得飞起啊。7、每个人物的故事都有了，细节也有了，推理也终于有点内味了。总感觉有些乱的原因是因为没有侦探主导么。8、每次线索的由来都有些突兀，搜证环节的优化还有待改进。希望设置会更加合理一些。9、尴尬的是个人觉得这场表现最好的居然是小陶红老师，不管是逻辑推理，还是角色沉浸，比一些常驻的MC都要玩得好啊。比心！10、从上期的故事情节来看，这一期更注重了推理，有了一些明显的变化，总得来说是好的方向。11、煽情可能会迟到，但永远不会缺席。亲子关系的问题永远存在，希望天下所有的父母和孩子都能相互理解和原谅。12、最后用父母和孩子之间的感情拿来煽情，这谁顶得住。眼眶开始是红的，但最后还是忍不住哭了，真的是到了容易流泪的年纪啊。

她对你没有进一步的意思。并且，在你发了红包后，她才有与你聊得多些。你不感觉别扭吗？要靠红包才能有这状况，你不感觉自己人不如红包重要吗？所以，你若想追求她，会非常非常的难，会很累，并且结果未必成功。

众所周知，艺兴的微博昵称即是“努力努力再努力x”，这个昵称是他的个人账号未公开时就存在的，时间可 追溯到2012年。他这个人努力到什么程度，长着眼睛的都能看到，粉丝都不愿再提了，竟不知这也能成为一 些阴沟里的老鼠黑他的理由，“努力努力白努力”反而成了他们互相之间调笑讽刺的托辞。向来知道不能指望 这些人有三观，不过既然能嘲讽他人努力，自身的生活想必也是一塌糊涂，希望你们嘲讽他人之前，晒一下自 己的学位证明和银行卡余额，不然也没资本不是。以上，张艺兴现有的一切成果来源于他长久以来坚持不懈的努力，而这一点也为粉丝群体带来了很是积极正面 的影响。在我看来，他每一步都走的很踏实，从未暗害利用他人。所谓人设，除了一个“小绵羊”的节目效果 以外，兴家无意有任何程度上的渲染夸大，某家如果非要尬黑，也小心着自己家那点破事有朝一日被捅出来吧，谁也不知道的比谁少首先，张艺兴在缺席的这段时间里并没有闲着。颁奖典礼期间他在求婚大作战剧组，而从求婚大作战剧组杀青 后他只短暂休息了一个星期又奔向下一个剧组。剧组频繁请假，一经传播也都知道会被黑成什么样吧再敏感一点，今年上半年形势是什么样。群众反韩情绪有多高涨有多少人就盯着他准备大做文章。换位思考 一下，那段时间队友上个微博热搜你们都恐慌的不得了，怎么到了艺兴这里就这么双标了呢。何况其中有活动 还是由某不可说企业赞助，一经报道对团难道能有好处。况且，2016年打歌活动他没缺席过一场，机场晕倒也要坚持出席演唱会，明明这些粉丝都不舍得提，也不知 怎会成为一些人拿来黑他的理由。辛苦付出换来的奖项明明也有他的一份功劳，我以为更多的人会替他惋惜 的。

这部剧被观众誉为“从演技到特效的全方位塌方”，私以为群众的眼睛果真是雪亮的，首先来看看剧版主演的造型，开拍前号称有“好莱坞化妆团队加盟”，结果到播出时，人们才发现好莱坞团队为我们呈现了一个以乡村杀马特为主场的五毛钱神魔世界。黄子韬饰演的至尊宝顶着一头黄毛，迷幻的发际线和粗糙的假发质量让人不敢相信这是他忍受“长达四小时”化妆时间的成果；六耳猕猴满脸的燎泡没有任何美感，被观众笑称这是一张“被开水浇过”、“被油炸”过的猴脸；紫霞仙子由新人演员赵艺饰演，观众从她身上也看不出丝毫的仙美气质和灵动演技。能够认出她是紫霞，全凭一身紫色的衣服和手链除此之外，还有实力cosplay懒羊羊的菩提老祖与如来；“即将尸变”的二郎神；他们每一个人，都在侧面反映着造型师的蜜汁审美。从人物的设定来看，《大话西游之爱你一万年》保留了《大话西游》电影版里的主要人物及故事情节。按理来说只要编剧的思路清晰，延展出不一样的新鲜元素，还是可以圈粉的。只是刚打开第一集，观众就感觉哪里不对。“爱你一万年”这段《大话西游》里最经典的台词，被放在了剧版的开篇，重现了二十年前夕阳武士与紫霞仙子在城楼上的经典一幕。一开场就是四分钟的经典告白，不知为何由黄子韬演绎出来，就有种“辣眼睛”的既视感。wuli涛涛在念台词的时候，咬牙切齿还故意耍帅，不仅缺乏了周星驰眼神中的那种追悔的深情，还少了至尊宝对紫霞仙子真挚而不舍的情感，纯粹是为了表演而表演。这个片段，无论是从演技还是从服装造型上，都给人强烈的违和感。和22年前的电影《大话西游》比，《大话西游之爱你一万年》的演员们不是化个同样的妆，带个同样的发套就可以演出一样的感觉，时隔20多年，却在妆容和服装上没有丝毫进步，这真是让人非常失望的一点。除了服装造型和演技，《大话西游之爱你一万年》的特效也令很多人不满：大闹天宫堪称开场最重要的桥段之一，但是刘镇伟为我们呈现的，却是屈指可数的群演、点到即止的动作、堪比五毛的特效……这些都显示出剧组在制作上并没有投注太多心力。就连鲤鱼跃龙门的简单特效，也被处理成动画CG水准，令人难以置信。台词方面，更是充斥着流行的网络语言，比如2014年张翰的流行梗“承包鱼塘”和霸道总裁文必备的“你这磨人的小妖精”，把观众雷得外焦里嫩。所以，《大话西游之爱你一万年》从演技到特效呈现出全方位塌方，导致其在豆瓣电影上拿下了“惊人”的3.2分，也算“实至名归”。但吊诡的是，自9月28日上线以来，尽管在四大播放平台上都遭遇了如潮“声讨”，《大话西游之爱你一万年》依然成绩不俗，如今已在四大平台突破了20亿播放量，或许是得益于《西游记》本身具备的戏剧冲突；或许是观众对于影版《大话西游》的追忆；又或许是黄子韬的粉丝们在背后助力，反正《大话西游之爱你一万年》在没有恶意营销的情况下，依然在收视方面上交了一份满意的答卷，然而，口碑呢？

苏有朋出国看曼森演唱会，，，鼓手把鼓棒扔下观众席，刚好砸中苏有朋的眼睛。。

大家现在去某宝搜“搪瓷缸子”或“尹正同款”的话，你会看到下面这样的景象： 人家的爱豆同款都是美美哒，为什么尹正家的爱豆同款如此沙雕？ 那要从尹正一条微博说起： 尹正：我和卖家说要一个可以一次泡两袋方便面的搪瓷缸子，他说没问题，然后到货了…… 卖家内心：没毛病啊？不仅能泡两袋方便面，还能泡头呢！意不意外？惊不惊喜？ 然后这个泡头，哦不，泡面缸子就成了尹正在剧组拍戏时候的好伴侣，他还为此专门配了一双可以夹一切的长筷子！ 尹正，真是画风好清奇一男的！ 说到明星的沙雕事迹，那必须得说林更新和薛之谦啊。 林更新九亿少女的梦这个梗来自陈赫的爆料，知道你林更新帅出天际，你 游戏 起这个ID，就不怕在 游戏 里拉仇恨吗？ 还有林更新在母校贴吧里的回复 林更新在拍摄某 时尚 杂志封面时，成熟帅气，一点也不沙雕 但是，杂志封面中地上碎掉的西瓜全部都是林更新自己亲嘴啃掉的！ 也是完全没有偶像包袱的明星了，但愿林更新在沙雕的路上越走越远，给我们带来更多快乐~ 薛之谦当年一首《认真的雪》火爆大江南北，可惜之后就陷入了沉寂。中间开饭店卖服装一直没有放弃音乐梦想。后来是靠着微博上更新 搞笑 段子才重新进入大众视野，然后凭借薛氏情歌再次爆红。 薛之谦本身就是一个乐观有趣的人，在人生低谷的时候也不忘苦中作乐，不仅是个段子手，也拍了很多 搞笑 的沙雕图片，甚至接了很多沙雕广告。 也可能是薛之谦早年微博段子手形象深入人心，给大家根植了“沙雕”的 搞笑 形象，间接给自己立了人设，总感觉正经不起来了。 只不过今日因为一段疑似恶搞台风过境的视频，薛之谦被网友骂上热搜，还被共青团点名批评，不管怎么样，调侃灾难都是不应该的，也希望老薛引以为戒。 7月份，一个妹纸在蜡像馆和周杰伦的蜡像合影，而她不知道，周杰伦其实就在现场，调皮的周董看见后得意洋洋地走了过去，结果女孩跟他对视了一眼后，就走开了。周杰伦内心：你为啥和蜡像合影，真人版不就在这吗？ 郑恺参加跑男节目，有一次他弯下腰的时候，旁边的人突然听到一声响亮的放屁声，大家当场石化了几秒钟后笑出了猪叫声。谁知呢，这一段，原原本本的被节目组放进了节目里。 林更新有一次在微博晒出两只狗狗的照片，还调侃称“邻居家养了两只傻狗”。谁知狗狗的主人而已上微博，而且还刚好看见了自家狗狗的照片，便出来为自家狗狗鸣不平，还晒出狗狗的可爱合影。哪里傻了，哪里傻了！ 有一次鞠婧祎团队在公园里表演，跳舞的时候，她的鞋子不小心飞出去了，场下有观众帮她送回去并给她擦汗，怎料鞠婧祎不小心叫了一句“妈妈”。 李易峰和粉丝握手，结果被保安拉走，他饶了一圈又回来继续握。自己的粉丝见面会，居然还被保安赶回队伍里，简直是一脸懵。 小绵羊张艺兴有一次被邀请进自己的粉丝群，刚进去他就看见粉丝正在聊夸他，正高兴呢，谁知被自己的粉丝给踢出群了。大写的问号脸？？？什么情况？？我是真的啊！！1 彭昱畅参加综艺《拜托了冰箱》，他自曝小时候住老师家，两斤蛋炒饭自己吃了一斤半，吃到肚子疼进医院，照X光才发现胃里全是饭！ 想到了胡歌和费曼不得不说的故事 胡歌在微博上更新了一张照片，巨丑 后来费曼又把这张照片进行了加工，变成了酱紫 哈哈哈哈哈哈哈 还有魏大勋之前的一个微博，也戳中了我的笑点，怎么辣么傻 ？ 魏大勋和白敬亭，沙雕少年欢乐多，每次他俩的微博互动都能把头笑掉。 魏大勋在微博上向观众展示他能单手开两个可乐，白敬亭不服，一句打扰了，配一副单手开四罐的图片，由此，这场battle拉开了帷幕！ 大勋花嘲笑他姿势不标准，还是小罐，好胜的白敬亭立即再次打扰了，配图手持五卷卫生纸！魏大勋才刚刚承认白敬亭更厉害，忽然觉得哪里不对，发了一条有味道的微博，取得了这场battle的胜利！ 　　这年头，大家都被压在工作或者学业之下，苟延残喘，感觉生活都不快乐了。可是，多亏有了这群沙雕明星，我们的生活才有了欢乐的源泉。今天我们就来说说那些沙雕明星们。 一、林更新。 他的沙雕事迹一直让人津津乐道。在线怼网友，和粉丝互骂，时不时发一些与他高(dou)冷(bi)气质相符合的话，让人忍俊不禁。著名的辣条事件，林更新一本正经说自己不喜欢吃辣条，是粉丝误解了他，但一转身在节目里，吃的那叫一个香啊~ 　　曾经发微博嘲笑“邻居家的两条傻狗”，未曾想时隔两年自己竟亲身上阵cos,这波骚操作简直666。 二、沈腾 一个长在网友笑点上的人。认识他是因为“郝建”，从这以后，华语喜剧电影中又多了一个名字。人家其他明星上杂志封面，都是一本正经，帅的帅，美的美，可沈腾的画风却是这样的 说实话，你是不是一看到沈叔就想笑?别管他在干什么，他就是一个充满笑点的人。最近沈叔以车模身份出道了，不仅是自己，他还找来了“同伙”，大家一起组成车模男团不知道下一次，沈叔还会以怎样的帅(sha)气(diao)造型出现呢?期待一下~ 三、王彦霖王大爷 电视剧中凶狠毒辣，却在综艺中让我们看到了不一样的一面。首先是快乐大本营里的“铁门槛”和“舔鼻头”，让王彦霖一举成名 《Hi室友》中，王彦霖是大家的快乐源泉，给每位室友起英文名字，什么鱼香肉丝、席梦思信手拈来，让人感叹王大爷果然综艺感十足。和室友玩 游戏 ，王彦霖一直输，喝饮料、喝方便面汤，越加码输得越惨。 　　对于近年红起来的比心，王大爷也有自己的见解，他认为中国人比心应该是这样的，他还发明了一种新的叫卖方法，让我打开了新世界的大门，那句“你好欢迎光~临!”一直萦绕在我脑海之中，经久不去，实在佩服佩服。 　　看到 娱乐 圈越来越多沙雕明星出现，我真的不知道是应该笑呢，还是应该笑呢?关于沙雕明星事迹，你还有哪些存货?欢迎大家评论。 很多明星都是非常有偶像包袱的。即使是参加综艺节目，日常出街，机场照都要保持状态。但也有明星特别没有偶像包袱的，没想到这种给人感觉特别接地气儿。 欧阳娜娜。提及欧阳娜娜大家首先想到的就是《北京爱情故事》中的大提琴女孩。 后来才是家境殷实，不断出席在各种重要场合和重量级嘉宾同台的小仙女。欧阳娜娜的资源更是羡煞旁人。所以参与各种综艺节目的机会也是多多。 在综艺节目上的欧阳娜娜可以说是相当真实，在《拜托了冰箱》综艺节目中，欧阳娜娜就显现吃货的本性，点名要让厨师们做中餐，可能是太久都没有吃到中餐了，不停吃。一边吃，一边不断夸好吃。 最 搞笑 的还是导演都已经宣布录制结束了，工作人员都已经开始收拾了，已经走了，但是欧阳娜娜娜仍旧在吃桌子上的剩饭，还夹起来喂工作人员吃。这个饭到底有多好吃？真是笑死人了。她可爱的吃货形象也是自此深入人心。 还有就是参加《王牌对王牌》综艺。里面传统环节，传话 游戏 。欧阳娜娜直接说自己记性不好。传话的时候，人家吧啦吧啦说半天，没想到她问，你第一句说的啥了？！笑死我了。这记忆力也真是让人头疼。不过她的表现还真是沙雕又可爱。 酷盖？奶博？确定不是 搞笑 艺人王一博？？？ 第一章 机场养蜂人篇 10月22日，王一博上海浦东飞长沙录制天天向上，网友拍图长裤长袖加口罩 网友：机场养蜂人王一博 酷盖：无语，是你们不懂。（看到图片的我，果然还是熟悉的养蜂配方，看不见脸系列持续更新中） 第二章 王一博否认身高篇 主持人问mtjj：王一博身高多少啊？ 粉丝笃定回答：182（心想这个一定错不了） 王一博：错！！（超大声），正确身高是179，有的时候穿鞋鞋底不一样，身高就不一样。（超得意 哈哈哈 说错了吧） 粉丝:???(这么认真的吗，我是粉了个什么憨憨，我太难了。) 第三章 王一博断句篇 天天向上：王一博：在线学习英语，孩子口语，好学习，棒！！（金主爸爸：？？什么时候换了口播，我怎么不知道。） 读粉丝的信：王一博：王一博你好坏，未来我一直在......(粉丝：？？？读错了，王一博你好你坏，未来我一直在。耶啵：我也着急，好困，放过我吧。粉丝：好吧，看在你可爱的份上。） 第四章 王一博独特背包篇 王一博：酷盖的行走方式不能和常人一样，包包不是属于肩膀的，它一定更喜欢脖子。（脖子：我太难了） 网友：今日迷惑行为？？耶啵，不勒吗？？考虑下脖子的感受，它在哭泣。 王一博：不，它觉得他挺喜欢的，是吧，小脖。（小脖弱弱的问超小声：我能说不吗？？？） 第五章... 第六章... 第七章...持续创造中。 耶啵：这些是你们不懂，无语。 粉丝：我这是粉了个什么憨憨。 我;哈哈哈哈，耶啵太可爱了，必须拿粗来大家分享一下。 当然是黄子韬，他真的是快乐瀑布。 当年黄子韬回国时，恶评如潮，负面新闻一波接着一波（后面证明都是谣传），路人缘简直差到极点。 后来还是凭借表情包实现逆风翻盘的，大家慢慢的对他黑转粉了，后来发现他只不过是一个沙雕又有点臭屁男孩子罢了。 作为一个男团出身的偶像，黄子韬很早就放弃了表情管理 。 他曾经是个行走的表情包生产大户,号称中国表情包界的半壁江山 表演视频里，你能截到这样的 这样的。 还有这样的。 在综艺节目里，你能看到这样的。 还有这样这样，像不像地主家的傻儿子。 有人问他，“你知道为什么大家看到你就笑吗？” 他回答：“应该是喜欢我吧。” 那会儿正是他被黑的挺惨的一段时间，听到这句话有点心疼，不过他中二又自恋的本质暴露无遗了。 这个永远自带微醺眼妆的男人，永远一副狂拽酷炫吊炸天的样子，自恋的样子简直让人笑到头掉。 但是涛涛正经起来还是很帅的，这张照片妥妥的撕漫男了，当时还在日本引起了不小的轰动，引得不少樱花妹子春心萌动。 wuli韬韬可真是宝藏男孩呀。 凭借《延禧攻略》中“傅恒”一角走红的许凯，一直是以高颜值闻名，不过他私下里的“沙雕”事迹却很多，如营销号抢热评“从来没有黑过许凯的举手”，许凯本人飞快举手，真是笑死人了。 一次，好几个人站在一起接受采访，最旁边的老前辈刚说，没有感受到小鲜肉不能吃苦，许凯就说“我快挤死了”，立马就表现出“不能吃苦”。后来他澄清自己很小声的，但忘了手里拿着麦了。 “沙雕”事迹特别多的明星还有林更新。 他英雄联盟 游戏 的ID居然叫“九亿少女的梦”，这样夸自己真是少见啊！有一次，他上热门综艺《极限挑战》，在里面进行网络直播，神特效字幕“网络一线牵，珍惜这段缘”，配上林更新一脸呆像的表情，实在令人捧腹。 最 搞笑 的是他闲得无聊去“撩”凤姐，而且是一而再、再而三，结果成功引起了凤姐本人的注意，但待到凤姐回撩他，他却怂的不敢回复了。 后来某日，林更新居然发现，自己和凤姐还成了组合热词，气急败坏发微博问粉丝：“这都是些什么？！？？！？ 我在你们眼里到底是什么样的？”

一般都用历年真题解析，是分块讲的。那个十年真题是今年才出的，就是十套真题和讲解

刘敏涛真正走入观众视线应该是从《伪装者》和《琅琊榜》开始的。她对大姐和静妃的诠释可以说十分到位，这样的演员真的很招路人粉。她也绝对称得上是演技派了。青衣是中国戏曲中旦行的一种，按照传统来说，青衣在旦行中占据着最主要的位置，所以叫正旦，扮演的一般都是端庄，正派，严肃的人物，大多是贤妻良母，或者是贞洁烈妇之类的人物。年龄一般是青年到中年。我并不了解戏曲以及其中的专业名词，关于青衣的解释源于百度百科。姑且认为青衣用在影视剧中形容青中年演员是合适的吧。再来说我为什么反对题主的观点。以《琅琊榜》为例，《琅琊榜》启用的演员大多中青年演员，而且这些演员知名度普遍不高，但是演技绝对全民盛赞。一部剧火了一群人。这叫容不下吗？只要你有诚意，剧本好，导演好，后期好，演员给力，无论是市场还是观众，都会热捧的。但是现在有一个很奇怪的现象，也可能是这个现象导致题主会有国剧容不下演技派青衣的想法吧。那就是不好好拍戏，不好好磨练演技的小鲜肉反而比演技派的老戏骨有名，收入也更好。难道《琅琊榜》里那些优秀的演员是一夕之间就这么优秀的吗？肯定不是，那在这之前，为什么我们关注不到这些优秀的，真正的演员，而总是看到（对不起啊琅琊榜之前我在上高中不看电视剧，就拿琅琊榜之后的电视剧举例吧）《孤芳不自赏》《盗墓笔记》这样的剧，最神奇的是这样的剧话题度奇高。而很多制作不错，演员演技也在线的剧反而反响平平（毕竟不是每个摄制团队都是山影，牌子放在那里就是品质保证，就会招揽观众）。拿电影举例，也有很多不错的国产电影，但是很多情况下只有口碑没有票房。拿《大明劫》和《心迷宫》举例，这两个电影堪称我心中最好的两部电影，然而加起来也比不上《爸爸去哪儿》这种不走心的综艺电影。国剧容得下演技派青衣，国内观众的欣赏水平真的越来越高，真正好的东西大家都看的出来。只是这个时代信息太爆炸，节奏太快，那些好的反而不一定看得到了。不是谁的错，真的。

虽然是金融学院的本科生，不过旁听的推荐我倾向于通识课的老师们曹东勃老师：说到曹东勃老师，在本科同学的心中绝对是当之无愧的男神。每个人的大学生涯中都少不了毛概，但是能把毛概和自己的理解相结合，在课堂上向学生们传达积极的思想观价值观并且让同学们欣然接受的，可能他算是少数中的一个。他的毛概是大一经济学院同学可以退掉政治经济学而选的，可见抢手程度和受大家欢迎的程度。老师是个东北人，是从财大本科生一路读，工作的时候曾在上海地区外校担任老师，而后回到财大，但是现在正在偏远地区支教，每年大概只能回来几次，如果是几年后他回来了，那时候的同学们请一定不要错过东勃男神的课！胡乃红老师：连续十届上财同学评选：“我心目中的好老师”。她讲授的货币银行学堪称经典。老师性格特别好，喜欢在每节课前分享时事热点。课下和同学们“打成一片”，会和女生分享穿衣搭配等，上课的时候除去课本上的内容，还会结合自己的独到见解。听她的课不需要刻意把握知识，就能学到很多东西，强推！除去货币银行学，胡乃红老师在信用领域也有很多成果，不过旁听而非专业课的话还是更推荐她的货币银行学，因为这也是一门相对来讲更大众化的课程。李贵老师：古典诗词多元解读。限选课这种模式并不局限于财大，到了大学我们的日常生活可能与初中高中相比越来越远，不过旁听他的课一定不会后悔。他的个人魅力与古典诗词的魅力相辅相成，相得益彰。有机会旁听的话，第一位曹老师的课可能暂时不能听到，但是另外两位老师的课一定不要错过呀！

TFboys，亲妈粉让路人反感，之前一段时间，微博的热搜都被他们承包了。路人根本不知道这三个人是谁，但是也不敢多说什么，否则亲妈粉分分钟把你私信炸裂。

‍‍在我印象中，日本的明星和动漫人物有很大一部分都是走的这个风格，这一应该属于日本主流造型之一吧，而黄子韬本身颜值在线，且没有日本一些男星那种病弱感，使这个造型更加阳刚了一些，所以受到了追捧吧。‍‍

嵊泗这个地方有多好呢？就是好到你不愿意离开，你会有一种想在那里生活的感觉，每天面朝大海，春暖花开。如果有爱人那就会更好了，爱的景在眼前，爱的人在身边。第1天中文名：嵊泗(ShengSi，读第四声)所属：浙江省舟山市，别名“嵊泗列岛”面积：8824平方公里海域面积，陆地面积不足30平方公里标签：热情洋溢海的味道7月的嵊泗，是旺季，因为正值暑期。自由行去嵊泗面临最大的难题就是买船票，堪比买春运火车票哪，当真一票难求!!!下面就好好跟大家侃侃买船票攻略，以上海出发为例。方法一：提前一个月去淘宝上购票(携程、去哪儿都有贩售)，也可以提前五天到中国水上旅游网上购得。方法二：提前一天早起去上海南浦大桥长途旅游客运站(Add：黄浦区外马路1588号(近陆家浜路))排队买票，一般早上6-6点半开售，据说旺季凌晨3-4点就有人在此排队等候了;建议购买车船联票，从上海黄浦客运站至嵊泗李柱山码头。方法三：试试请民宿老板帮忙代买，作为当地人渠道方式可能更多一些些。来，晒晒偶珍贵无比、得来不易的船票模样。沈家湾客运码头从舟山嵊泗的沈家湾码头出发，我们乘坐的加班船为快船40分钟(慢船一般90分钟内)即可抵达嵊泗李柱山码头。继四月西北一行，皮皮已经见过了沙漠和雪山，这次继续带你看轮船和大海。嵊泗渔舟唱晚渔家民宿暴晒的烈日从未仁慈对待过我们。一下码头我们就狂奔向出租车。听司机师傅介绍，从码头开往民宿的这一条靠海弯弯曲曲、漂亮的沥青马路是今年新修建的。我们直接被师傅精湛的车技和N多个S弯给绕晕了。入住心心念念wuli晓娟姐强力推荐的民宿——渔舟唱晚。Add：舟山嵊泗县五龙乡永和弄16号(边礁村内)，近沿边路从码头打车过来稍微有点远，因为民宿位置有点偏，远离闹市但是安静。清新的地中海风，是我喜欢的。嵊泗列岛依靠着栏杆，远眺大海，似乎时间都静止了。这一刻，我们渴望在时光的罅隙中释放疲累、认清自己。时间煮海，静看时间慢慢流淌~~姐姐也曾跟我夸过，说民宿老板的妈妈做菜超好吃，所以我们也提前预定了一桌。满满的海鲜大餐。味道好好，非常鲜美，梭子蟹炒年糕是我最爱。历时5小时的陆路水路颠簸，小伙伴们都饿坏了，我们在这儿的第一餐就欣喜地实施了光盘行动。哈哈哈，果真是漂洋过海来吃你呀。捂脸~~东海渔村1下午，搭民宿老板顺风车抵达我们在嵊泗列岛的第一站：东海渔村——看壁画。冒着午后的烈日，我们无知无畏地在热浪里穿行。漫步在东海渔村，我新奇的发现这里的一切都跟垦丁像极了。各式各样的民宿、海鲜大排档、夜市、海上娱乐设施和纪念品店。可见，嵊泗的旅游业已相当商化和完善。来这里，不仅品尝当地美食，更是体验和品位当地特有的民俗文化。垦丁太远，还是来嵊泗吧~田岙村匆匆拍照、浏览壁画墙后，躲在田岙村的文化邮局里避暑，吃完雪糕开始写明信片。想给远方的朋友们寄去一份海的问候。有缘人会收到我寄出的4封信哦，愿大家收信快乐~~田岙沙滩第二站：东海渔村门前，即是田岙沙滩。相比嵊泗著名的基湖沙滩小了一点、水上设施也少了一些，其他都一样。还有个区别就是免费~~天气酷热，大家懒得动了，就此游玩。坐在沙滩边的烧烤店里吃西瓜，看着海滩上的人儿与海的嬉戏，感叹着夏季人们对海的渴望。作为吃瓜群众，我们需要等等、缓缓再去赶海淌水。暑期，海边也是小朋友们的天堂。开心地在海浪里追逐、打闹。v取意“海的味道”。记一个勇敢的小盆友，踩水上瘾，拉着妈妈裤脚开心的踩呀踩呀，扑通一下没站稳一屁股坐水里了，还哈哈哈的笑。妈妈把他抱起来，继续欢快地踩水。取意“幸福的味道”。同行的小伙伴们按耐不住那股热情，脱去鞋子，解放脚丫子，感受沙与海的清凉。所爱隔山海，山河俱可平。我觉得，你们活出了婚姻里最好的模样。取意“甜蜜的味道”。太阳渐渐西落，感觉烧烤在肚子里还未消耗殆尽，我们决定上岸再逛逛壁画村。忽而有种：繁华开尽，姹紫嫣红，赏心乐事谁家院的美感!这里堪称小渔村的后花园，海风轻轻袭来，舒服无比。夜幕即将到来，村里遍布着各色海鲜餐厅，随意找了一家。吃完海鲜面后，我们闻声又来到沙滩边，原来有某主办方在这里集会举办篝火派对，一群人手拉着手，欢快地唱呀、跳呀、游戏着。海上渔火点点，岸上家宅灯火呼应。美好的嵊泗一页。第2天和尚套第二天，凌晨四点起早赶去和尚套看日出。跟民宿阿姨了解，4点半出发从民宿后山走，一刻钟即到达景区。超准，按阿姨说的我们到景区买好票没5分钟，太阳就慢慢冲出云层，大放光芒了。已经记不清第几次看日出了，每一次都很新鲜、激动、雀跃和美好，有股暖暖的力量会遍布全身又活力满满。来，看太阳爬上来~~~爬上来~~~日出东方既白。木栈道两侧开遍着芦苇花和夹竹桃。随风荡漾，伴着海风，吹来清新。清晨的空气和环境都特别好，看日出的人也不少，一起共存、呼吸在这美丽的离岛，是人生幸事也!耶，见到明信片里的和尚套朝阳亭了。景区内有：和尚石、朝阳亭、海角茶楼、步虚台等旅游景观。还有木栈道贯穿了整个景区，漫步在木栈道上，底下就是涛涛大海，边上浪花击打着礁石。考验胆识，也是很好的经历。每每看到这张照片，我总会想起邓紫棋《后会无期》里的歌词：当一艘船沉入海底，当一个人成了谜。。。。。。哈哈哈，但我知道，也相信你会安妥妥的飘在海上，愿你们一切都好!爬了一圈下来也晒坏了、饿坏了，赶紧回民宿吃了早餐。休息片刻，启程出发去海捕。渔家乐海捕吃了那么多海鲜，不去体验下怎么捕鱼未免有些遗憾。所以出海捕鱼是今天的重头项目。打车到码头，4人包船出海，游玩1小时。穿好救生衣后就被渔民大叔着急的拉上船，据说今天海上大风有7-8级，一再叮嘱我们拉好船的栏杆。驶离码头，烈日依旧肆无忌惮的照耀着，海风暖暖吹来，到海中央明显浪头大了起来，我们坐在船上小板凳上也被贱了很多水，用身躯紧紧捂着相机生怕被水淋湿了。转身靠着小伙伴肩头，浪头太大晃得厉害，我们都发觉头晕、胸闷。再过一会儿，就稍微好点了。渔民大叔开始拉网，把捕到的宝贝都放袋子里送给我们。捕到的梭子蟹、虾居多，还有零星小小只皮皮虾。拎着满满的收获赶回民宿，请阿姨帮我们加工当午餐。民宿阿姨好好，很照顾我们，今日早餐还免费做给我们吃，看着她在厨房忙碌的身影，顿时有点想念老爸老妈。想来也巧，老爸有微信留言，说舟山很美，让我好好玩。真是中国好爸爸。暖心!可惜这2只有思想的梭子蟹也难逃宿命。。。。。。离岛、微城、慢生活——是嵊泗推崇的一种休闲生活方式。我觉得，自然、热情与渔趣更是这座城市的名片。美好的周末嵊泗之旅就结束了。跟民宿叔叔阿姨道别，再到李柱山码头跟大海也不舍的再见。这个夏天，我们和嵊泗、大海有个约会。最后，我也终于明白我姐为什么一而再的重返嵊泗列岛。相信，这个地方只要来过的人都会爱上。也期待我第二次的登陆。我们，后会有期!

地球最后的夜晚

黄子韬

避孕套

知道吧！

wuli涛涛你会戳眼珠的

你是在问wuli涛涛吗。。

成批更名文件相信很多用户都比较熟悉，但如果需要成批逐级更名多级文件夹时，相信很多windows7系统用户却不知如何操作了。现小编给大家分享深度技术win7旗舰版多级文件夹成批逐级更名的操作技巧！例：学生档案文件夹，名字为“学生资料”，其下以一到六各年级名建有“一年级”“二年级”“六年级”的年级文件夹，每个年级又以班级多少建立了“1班”“2班”“17班”等班级文件夹，在最后一级文件夹中存有每个学生在校期间创作的电脑作品文件。一、设置子文件夹关联与文件1、win7系统中启动拖把更名器，选择菜单命令“选项——设置”，在弹出的“设置”窗口中，在“一般参数”下勾选“遍历文件夹下的所有文件”的选项，同时要去掉对“忽略文件夹”选项的选择，点击“确定”保存。z2、经过如上设置之后，拖把更名器就具备显示各级子目录和各级子目录下的所有文件的功能。二、文件夹与文件一键纳入管理1、在win7系统一级文件夹“学生资料”文件夹上单击鼠标右键并选择快捷菜单命令“拖把更名器”，启动拖把更名器窗口，把所有需要命名的各级文件夹和其下的文件纳入到管理范畴内。2、点击文件列表“路径”标题名称，让所有文件夹和文件按路径排序。三、所有文件（夹）的选择全部取消勾选单击窗口文件列表，按Ctrl+A组合键全选所有文件，再单击鼠标右键，选择快捷菜单命令“取消打钩”。四、逐级批量选择文件夹并参照命名用鼠标配合Shift键，选取各级文件夹。例如选择第一级文件夹——年级文件夹，接着用右键命令“打钩”选中该级所有文件，点击标签栏上的“添加”标签，切换到添加命名方式，我们在“文件名前添加”框中输入“立新学校学生资料-”（此时就会有预览结果出现），然后按Ctr+E快捷键，完成该批文件夹的更名操作。同样的方法，参考文件名后面的路径显示，通过添加上级路径进行命名的方式，分六次完成各个年级的文件夹批量命名。五、按文件夹名称批量命名文件参考班级所在的更名后的文件夹名称，用相同的方法便可将路径添加到每个班的所有文件前面，从而完成对全班同学所属文件的一次性命名。通过以上对Win7系统多级文件夹成批逐级更名的操作技巧的分享后，如果用户按照以上技巧进行命名，所有文件都是在一个更名窗口中完成的，分批选择，逐级进行，一目了然。避免了在资源管理器中逐级切换文件夹，或用其他更名工具频繁切换窗口带来的不便。

我也遇到此情况，什么序号、文件名、两列等，试了N次都不成功。后来发现，文本文件不能用其他txt文件清空后代替，要在附件→记事本，打开一个新txt文件，把需要新更改的文件名序列按顺序粘贴上去即可，没有序号也可以。

不改变文件名，批量在文件名前加数字编号的方法：第一步，打开工具软件，点击“文件重命名”功能进入内页后，再点击【添加文件】按钮，将需要加序号的文件批量导入到软件中。第二步，如下图所示左边位置进行设置，命名方式选择“插入”；插入类型选择“编号”（也就是序号的意思）；然后插入位置选择“文件名头”（也可以根据自己的需求插入到任意位置）；最后在下面进行编号设置。可以在右边实时预览新文件名。第三步，上面的设置完成后，就可以点击【开始重命名】启动重命名程序。当软件弹出“重命名成功”的提示后，说明所有文件成功加上了数字序号。第四步，从案例中的结果可以看到，文件名从上到下在前面成功依次添加了递增的数字序号。

批量修改文件名并排序的方法：下载工具：优速文件批量重命名软件步骤1，先下载工具软件，安装打开使用，点击软件中间的大方框或者【添加文件】按钮，将需要修改名称的文件全部添加到软件中。步骤2，随后在软件左边进行设置，命名方式选择“自定义”方式；然后在下一栏输入新的文件名；最后在下面进行编号（排序）设置，起始是第一个排序编号，增量是后一个编号增量的量，位数设置排序编号一共几位数（不够的话用0凑）。右边可以随时预览到新文件的名称。步骤3，如果预览的新文件名没有问题，就点击【开始重命名】按钮启动批量修改程序。单弹出【重命名成功】的按钮，说明批处理完成。步骤4，查看修改后的文件可以看到，新的文件名比之前更加的规范整齐，并且有数字排序。

一、常规解决办法： 1．注消或重启电脑，然后再试着删除。 2．进入“安全模式删除”。 3．在纯DOS命令行下使用DEL，DELTREE和RD命令将其删除。 4．如果是文件夹中有比较多的子目录或文件而导致无法删除，可先删除该文件夹中的子目录和文件，再删除文件夹。 5．在任务管理器中结束Explorer.exe进程，然后在命令提示符窗口删除文件。 6．如果你有安装ACDSee，FlashFXP，Nero，Total这几个软件，可以尝试在这几个软件中删除文件夹。 二、高级解决方案： 1．磁盘错误 运行磁盘扫描，并扫描文件所在分区，扫描前确定已选上修复文件和坏扇区，全面扫描所有选项，扫描后再删除文件。 2．预读机制： 某些媒体播放中断或正在预览时会造成无法删除。在“运行”框中输入：REGSVR32 /U SHMEDIA.DLL，注销掉预读功能。或删除注册表中下面这个键值：[HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREClassesCLSID{87D62D94-71B3-4b9a-9489-5FE6850DC73E}InProcServer32]。 3．防火墙： 由于反病毒软件在查毒时会占用正在检查的文件，从而导致执行删除时提示文件正在使用，这时可试着暂时关闭它的即时监控程序，或许可以解决。 4．OFFice、WPS系列软件： OFFice的非法关闭也会造成文件无法删除或改名。重新运行该程序，然后正常关闭，再删除文件。 5．借助WinRAR： 右击要删除的文件夹，选择“添加到压缩文件”。在弹出的对话框中选中“压缩后删除源文件，”随便写个压缩包名，点确定。 6．权限问题： 如果是2000和xp系统，请先确定是否有权限删除这个文件或文件夹。 7．可执行文件的删除： 如果可执行文件的映像或程序所调用的DLL动态链接库文件还在内存中未释放，删除时就会提示文件正在使用，解决方法是删除系统的页面文件，Win98中是Win386.SWP，Win2000/XP是pagefile.sys。注意要在DOS下删除。 8．文件粉碎法： 使用文件粉碎机，如File Pulverizer，可以彻底删除一些顽固文件。 三、制作一个无法删除的“文件保险箱” 文件夹无法删除，未必就是不好的事情，如果把一些重要的文件放在这个目录中，不就可以避免误删了吗？一个文件名只包含空格的文件夹在Windows中是不允许创建和删除的，但在DOS下却可以创建文件名包含的文件夹。 在我们使用Windows的过程中，会遇到各种各样的问题。即使是最简单的删除文件也可能遇到麻烦，要么系统提示“文件正在被另一个人或程序使用”，要么就是报告“访问被拒绝”……如果你也遇到过这种情况，不妨看看本文。 原因一：文件正在使用中 在删除文件时，经常会遇到的一个问题是，文件正在使用，无法删除。如果试图删除以独占访问而不是以共享访问方式打开，并且正在使用中的文件时，系统就会出现错误提示：“无法删除xxx：文件正在被另一个人或程序使用”。而另一种情况则是，能够使用删除命令删除文件，但在打开文件的进程释放该文件之前，文件实际上并未删除。 要解决上述问题，需要确定拥有文件打开句柄的进程，然后关闭此进程。在以前的Windows中，我们可以使用资源工具包的Oh.exe。但在XP中，安装好的Support Tools却不带Oh.exe。不过，XP提供了一个新的Openfiles.exe命令行工具，它能够报告进程打开的各个文件。与Oh.exe相似，Openfiles.exe也要求打开系统内核监视，这会消耗一些内存，并降低系统操作的性能。打开系统监视的命令是“Openfiles /local on”，它会启用系统全局标志“维护对象列表”，需重新启动系统才能生效。重新启动系统后，在命令提示符下执行不带参数的“Openfiles”，即可看到各个进程打开文件的清单。 原因二：文件系统损坏 磁盘上的坏区、其他硬件故障或者软件错误都可能会损坏文件系统，使文件出现问题而无法删除。典型操作失败的方式可能各不相同，当检测到文件系统损坏时，通常会收到一条提示运行Chkdsk的信息。 如果遇到这种情况，可以在磁盘卷上运行Chkdsk实用工具以纠正任何存在的错误。根据损坏的性质，Chkdsk也许能够恢复文件数据，也许无法恢复，但Chkdsk可以使文件系统返回到一种在内部一致的状态。有关Chkdsk实用工具的命令及参数，可以在命令提示符下执行“Chkdsk /？”查阅。 原因三：文件使用了存取控制列表 如果某个文件使用了存取控制列表（Access Control List，简称ACL），而操作者又没有相应的权限，那么删除文件时就可能出现“访问被拒绝”的提示。 通常情况下，管理员具有取得任何文件所有权的隐含能力，文件所有者也具有修改文件权限的隐含能力。不过，这些默认的权限是可以被修改的。 要解决因ACL导致文件无法删除的问题，就必须以具有相应权限的用户身份登录，或者是赋予自己删除文件的权限，然后才能删除文件。要注意的是，操作者必须拥有这些文件的所有权才能更改权限。如果是因为文件使用了不规范的ACL而不能使用某些安全工具显示或修改其权限时，可以尝试使用命令行工具Cacls.exe进行修改。 原因四：文件名使用了一个保留名称 众所周知，像AUX、LPT1这样的名称是为旧式DOS设备保留的。为了向后兼容，在Windows中不允许使用这些文件名，也不能使用典型的Win32文件调用来创建它们。反之，如果文件名是Win32命名空间中的一个保留名称，则同样可能无法删除此文件。 要解决此类问题，可以在Linux或其他非Windows的操作系统下重命名或删除该文件。另外，如果能够使用特定的语法指定到该文件的路径，也可以使用一些内置的命令绕过典型的Win32保留名称检查。例如，在Windows XP中使用以下命令，可以删除名为“lpt1”的文件（Del命令后面加上“？”来避免Windows检查文件名的合法性）： Del [URL=http://3800cc.com/news/w31/file://?c:]?c:[/URL]文件路径lpt1 原因五：无效的文件名称 如果文件名中包括一个无效名称，例如文件名有一个尾随空格，或一个尾随句点，或者文件名仅由一个空格组成，同样可能无法删除该文件。值得一提的是，如果使用典型的Win32语法打开名称中有尾随空格或尾随句点的文件，则尾随空格或句点在打开实际文件之前会被去掉。因此，如果在同一个文件夹中有两个分别名为“File.txt”和“File.txt ”的文件（注意第二个文件名后面的空格），当使用标准Win32调用打开第二个文件时，实际上会打开第一个文件。同样，如果文件的名称仅是“ ”（一个空格字符），当尝试使用标准Win32调用打开它时，实际上会打开该文件的父文件夹。在此情况下，如果尝试更改这些文件上的安全设置，就有可能会意外更改其他文件上的设置。 与解决文件名使用保留名称的方法类似，可以使用一种适当的内部语法删除此文件。例如要删除包含尾随空格的文件，可以使用如下命令： Del [URL=http://3800cc.com/news/w31/file://?]?[/URL] c:文件路径(尾随空格的文件名) 原因六：文件路径太深无法访问 文件位于比最大路径字符数（MAX_PATH）更深的路径中，可能导致文件无法访问，当然，这种情况较为少见。如果路径深的原因是文件夹名称太长，最简便的解决方案是使用自动生成的8.3名称访问该文件。如果8.3路径也太长，可以从根文件夹开始重命名文件夹，缩短它们的名称，以使目标文件的路径深度不超过MAX_PATH。若是文件的深度超过128个文件夹，可以通过创建一个网络共享，使其位于文件夹树中尽可能深的位置，然后通过访问此共享来访问文件。 一般情况下，如果遇到因文件路径太深无法访问的情况，可以通过使用创建文件的软件来管理这些文件。也就是说，如果有一个程序，它可以创建超过MAX_PATH的文件，则我们也可以使用该程序来管理这些文件。此外，对于通过网络共享创建的深层次结构的文件也可以通过使用同一共享来进行删除。 前面介绍了Windows系统中文件或文件夹无法删除的几种原因以及解决的方法。在某些情况下，可能还会遇到上述各种原因的不同组合，使得删除文件的过程更加复杂。这就需要读者能够举一反三，灵活应用微软提供的各种实用工具进行解决了。 Windows XP中删除AVI文件的问题 很多朋友可能会遇到Windows XP中无法删除AVI文件的问题，这主要是由于Windows XP视频预览功能的Bug所导致的。你可以尝试用以下方法进行删除。 方法一 在运行命令框中输入“Regs-vr32/u Shmedia.dll”并回车，卸去Windows XP的视频文件预览功能。当以后想要恢复视频预览功能时，再使用“Regsvr32Shmedia.dll”命令重新注册即可。 方法二 先打开命令提示符窗口，然后在任务管理器中结束Explorer进程，再从命令提示符窗口中切换到保存视频文件的文件夹下，用Del命令删除文件。 方法三 如果安装了双系统，可以从另一个系统，如Win98下进行删除。

【问题描述】：鼠标右键点击任何文件夹都会报explorer错误终止，会报一个explorer终止的错误，内存不能为read或者written。【解决方案】：1.查找用户电脑中有无云端软件.2.打开云端软件在左上方点右键，选状态图标---状态显示前面打勾，这时会看到安装在云端上的软件前面有个绿色的点（红色为已隐藏的状态）3.点击绿色的点，变为红色，则是隐藏了这个软件，这时隐藏一个，点一下文件夹右键尝试一次，用排除法直到找到引起报错的那个软件为止，点修复或者卸载，问题解决，这里引起用户问题的是“拖把更名器”这个软件，卸载了问题就解决了图2:图3：备注：引起该问题是因为用户从新安装系统以后安装了这个拖把更名器引起的，重装系统是无效的，因为软件是装在云端服务器的，所以只能去云端上找原因

世界级的肌肉块头，撸铁的十个场景，眼神中的杀气让人颤抖！很多时候震惊你的并不是什么惊天动力的大事，只在一瞬间让你感动至极；有时候成功并不在于最后的冲刺，而是在于平日里一点一滴的积累，最终成就那个令人敬仰的自己！肌肉巨兽人让你感受霸气十足的不仅仅是一身威猛霸气的肌肉身材，还有这锐利的眼神，没有人天生可以获得这样强悍的肌肉型体，唯有努力付出与坚持，方能获得！想要获得爆裂般的麒麟臂，肌肉轰炸训练必不可为少！没有谁可以随随便便获得成功！想要成为肌肉兽化人，不经历一番刻苦艰辛的岁月，是无法达到的！这些不仅看起来肌肉块头巨大，眼神里充满坚定和霸气的肌肉巨兽人们的力量训练从拿起来的哑铃重量就可以看到，他们的肌肉力量比你可能要多上十来倍，也许有的有天生遗传，但没有后天到努力刻苦的付出，你想都不要想！很多时候是痛苦得想要扔掉手里的铁块，但为了自己的健身目标，即使再难受也要坚持！这次眯着眼，只为力量无穷大，要闭着眼才能完成的重量，朋友在身边的辅助让自己更由信心来完成这次的训练！眼神坚定，表情狰狞，但却拥有饱满的胸大肌、威猛得爆青筋的麒麟臂，紧致有型的倒三角，想要获得饱满结实的肌肉维度，不努力刻苦训练当然会被这个肌肉巨兽人的圈子给淘汰，所以，唯有坚持努力举铁，方能实现自己内心的需求！凯格林强壮的麒麟臂也是没谁了！他很喜欢力量刺激肌肉的感觉，喜欢这这种肌肉轰炸，让围度不断膨胀和饱满的既视感！不要去质疑你的训练有没有效果，重量的逐渐递增，一如既往的坚持，搭配合理饮食和规律的作息，不可能没有改变！也许你会的觉得他的眼神里充满了呆滞的感觉，那你就错了！肌肉大神从来都是神情自若，跟个普通人一样，当上起重量练肌肉的话，可能你就只有观望的份了！阿诺德时代的经典健美是最纯粹的最自然的最能够引起同行惊艳和喜欢的！没有时尚的健身器材，没有高科技的单泵，蛋白粉，有的只是对健身的一腔热血，对肌肉型体美和自我身材修炼的不断追求！崎骨嶙峋，几乎要炸裂、强悍威猛的肌肉巨兽人，在用霸气的眼神告诉你不要轻易惹他，不然后果不堪设想！如果你想试试，就请先练好你的肌肉身材再来！你的肌肉身材练好了吗！？如果还没有的话，就赶紧的动起来吧！加油！

迄今为止跑步已经有5年的时间了，这五年的跑步生涯里见证了太多的辛酸历史，也因此结识了和我一样形形色色的跑者，大家因为不同的目的和动机聚到一起，却用最简单的形式和朴素的行动诠释着这一活动对于生命的意义。 跑步和大多数事情一样，起心动念，因人而异，各有因果。 有些人是处于不加节制导致肥胖而臃肿的身材之后的幡然醒悟和救赎… 有些人是对于自身身体素质和形体美观更高的追求… 有些人则是处于自我发泄和放松内心平静的状态… 我其实是处于第三者，跑步是我追求快乐的一种方式，这里面有两个方面可以解释。 一是跑步和运动之后身体会分泌多巴胺，会使人产生兴奋和快乐的感觉，虽然这点多巴胺比不上性爱的10分之一，但也足够了，同事这种跑步的快乐又与性爱大不一样，他是平静的安定的心旷神怡的，不是建立在欲望之上的真正的快乐！ 另外一方面也有出于私心的考虑，在唯物主义建立的现实世界来看，如果单纯是脱离了物质存在的精神是虚伪的不存在的。 跑步让我重新认识我的身体和精神，向着更高的层级和方向发展。在跑马拉松的过程，就是不断磨练自己意志的过程，每一公里的耐受程度和意义都变得不一样，这是不断攀登和挑战自己的过程。 我对于跑步和写作第一次真正意义的启蒙和认知起源于一个日本作家，那个人便就是新上春树，这是一位非常有意思的大叔，他迄今为止也是学习的榜样之一，只因为在他身上有那份热爱和坚持。 来看看我崇敬的这位日本大叔的人生经历也充满了传奇1949年1月份村上春树出生在一个普通的工薪阶级知识份子家庭，父亲是教师，母亲是船厂商家的女儿。 18岁高考落榜复读一年 19年考入早稻田大学文学专业 24岁经营一家“彼得猫”的酒吧 25岁大学毕业 28岁开始小说创作半兼职状态 31岁卖掉酒吧开始专职文学创作 33岁开始练习长跑，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。此后，村上在夏威夷的考艾岛、马萨诸塞州的剑桥、希腊马拉松长跑古道都留下了自己的跑步痕迹，并于1996年6月23日在日本北海道参加了全程100公里的超级马拉松大赛 此后村上的文学作品几乎像雨后春笋般产出，保持着一年一部作品的量级，同时他对于现实世界和他生命的思考也越来越深入，这就是可怕坚持的力量所在。 很多人都钦佩于这惊人的产量和毅力，而让真正理解村上之后就会明白他只不过是在享受生命中那宁静的快乐，只是将热爱的事情做到了极致，这就是跑步和写作带给他的，其他的都不重要。 时至今日72岁高龄的村上春树依然在继续他的“长跑生涯”，无论是文学上还是跑步上。村上大叔迄今为止在文坛的地位是举足轻重，虽然还在诺贝尔文学奖的赛道奔跑了十年之久依然没有达到所谓的终点，没有人能给予答案，也许对于终点本身就是一个伪命题。 这些结果在他的世界里也许只是徒有虚名的廉价货物而已，享受生命的过程和宁静的快乐相比而言显得更为重要。 小时候上学记得村里交通出行不是很方便，出行都靠脚力，从小学到家的距离正好是3公里，从初中到家的距离正好是7公里，从高中到家的距离正好是21公里，从大学到家的距离正好是450公里，从工作到家的距离正好是1100公里… 随着离家原来越远，脚步丈量的范围也越来越宽广，欲望也野心也不断的扩大，总是想要更多的东西，路越走越远反而忘记了自己当初为什么出发。 时至今日来北京已经有三年的时光，从正式开始跑步三年的历程也有1000公里，这个距离正好是我离家的总里程数，心心念念的三年经历了无数次错愕、困顿和迷茫，黑暗和悲伤的日子占据了一大半，我时常在深夜里痛哭流涕，倒不是自怨自哀放弃自己，而是怪自己不争气，理想依旧遥远，而岁月不饶人。1000公里对于一个人的一生所走的路微不足道，专家们经过不太复杂的研究和计算，得出一个确定的结论：居住在现代城市中的人一生中（按平均寿命计算）大约步行80500公里。迈出第一个1公里和坚持走完999公里的最后一个1公里是同样具有挑战的事，但是我完成了，顺利的通过了考验，这不是什么值得骄傲的事，只是在这个过程中心态得到了历练和成长，只有自己知道真正的意义所在，儿时的少年终究要长大，甚至要走过几百上千个1000公里，命运或许就在安排好了行程，而少年会一直都在路上。 被跑步强行分割出来的短暂时区里，是不受外届的打扰的，我习惯在跑步之前就储备好“弹药”，这包括运动手表、耳机和几首摇滚乐以及要听的书籍最后就是整理好心情，当一旦开始跑步，其他的一切事情就可以短暂的抛在脑后了，全神贯注的享受当下，体验肢体重复的摆动带给身体和意志一点点的变化，而更多的是与自己对话，和自己独处，在跑步这个时期里我是心灵绝对自由的，因为不掺杂任何的欲望和杂念，只是本能的控制好双脚向前迈出去就可以了。 当然每个人对于跑步的感受和理解不一样，因人而异，不需要做太多评判，可能对于大多数人来说还是迈出满是触角懒惰成性的脚，踏出第一步，还是坚持下来，已经非常不错了，我自己也是经历过那个过程，毕竟身体和人性一样它的逻辑和设定程序就是趋利避害，怎么轻松怎么来不怎么听话的，要让他一下子去适应高负荷高强度的跑步运动简直是痴人说梦，所以要一点点的给它增加负担，也不能太重了，那样会把身体搞垮了，要循序渐进，要尊重科学。 让身体慢慢去接受你给他的信号并形成记忆，但是身体却也是会偷懒的，一但你有一点放松或者偷懒，身体的信号马上就会变得不一样，一旦停歇再想恢复那就得从头来一遍。 作为一个跑者，长跑爱好者终极的梦想当然是能站在世界马拉松长跑运动场上，不说夺冠取得多好的名次，那是世界级运动员考虑的事，毕竟不是把这玩意当成职业开跑，那就变成了另外一种说法。 这里就不得不提到马拉松的历史，据相传马拉松是希腊首都雅典东面的一个小镇，公元490年，波斯远征军入侵希腊，在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。 这位信使用35小时走完了150公里的路程。但是斯巴达人却说10天之后才能出兵。信使把消息带回马拉松，失去救援的雅典人背水一战，结果以少胜多打败了波斯人。 希腊军队在马拉松河谷以少胜多，大败入侵的波斯军。当时，担任传令兵的菲迪皮得斯，奉命把这一胜利消息迅速转告固守待援的雅典。他从马拉松跑到雅典后已精疲力尽，只说了一句"我们胜利了！"就倒毙在广场上。 为了纪念这位战士,在1896年第一届奥运会上,举行了从马拉松镇跑到雅典的比赛,当时的距离为40公里200米,到第四届奥运会才正式定为42公里195米。 这是一个悲壮又励志的故事，代表了一种不屈的意志和精神，虽然现在的马拉松比赛早已流于形式，但每一个跑者都应该铭记这位传播胜利和信念的英雄信使，因为跑者本身就是带着一种不屈和向上的精神。 如果是跑过全程马拉松就会有很深的体会，不光是身体在和无形的负荷压力做对抗，更多是信念和精神，尤其是当过了35公里这个分界点的时候，几乎自己的双腿就不再属于自己。这个比喻有点夸张，但是真实的感受就是这样的。每一步都像是在拖着千金铁锤在前进，而你要面对的将是比空气阻力更多的意志力阻力的影响，这是非常痛苦的，此时的能量和意志已经亮起了红灯，而此时真正的较量才刚刚开始。上图是我跑过三环的总成绩，当时是结队而跑的，总里程数比预期的马拉松多了8公里，难度做了升级，但最后是还是完成了，这是非常值得纪念和高兴的事情，也是我生平第一次跑马拉松，完整的体验了这一绝望痛苦的过程，最终的结果是友好的，精神和意志占领了最后的高低，总算了跑完了全程，可能过程曲折点儿，中途和最后有些许狼狈，但那都不重要了，最后都融入了我的生命，成为我体验生命的一部分，也算不枉此行。 我现在觉得现在当做一件事不为最后的结果，不图功名利禄，不带有太多的目的性的事反而是好事，道家将其称为无为而为，无用之事。有时候愉悦自己，享受过程比做这件事本身更重要。 就像跑步和写作一样，有很多相通的地方，都是花固定的时间于自己单独相处，都是一旦做起来就没法停下来，都是一种简单平静的体力或者脑力活动，都是看似无用甚至在有些人看来痛苦无聊至极之事，但是正是这样痛苦无聊的事成就了现在的村上春树，我知道村上一开始也没有想到自己将来会成为作家，会成为一个有成就的跑者，如果他依然还在家乡的小城市经营他的小酒吧的话。无用之事成就了他并变成了他终生引以为傲的爱好和成就，这是何等的令人羡慕。 这样的例子还有很多，比如贫民窟里的健美英雄凯格林，如凌晨四点练球的冠军球员科比，比如身材矮小，手腿粗短无数次被国门拒之门外的中国乒乓球冠军邓亚萍。 这些人都是将无用之事做到极致的人，并把这件事坚持了十年二十年之久才最后取得那一点点的成就，出于成名是一方面，但是享受生命才是他们最看重的，不管结果怎么样，至少在这个过程中体验到了前所未有的快乐和自由，即使没有取得那一点点虚伪的名头那又有什么关系呢？ 村上刚开始也在经历那个阶段，33岁的他当时的他企图关闭了自己正处于事业经营盈利上升期的酒吧，（这几乎是他的全部家当）转让出卖专职写小说，被家人和朋友很不看好，从世俗的角度来看就是个笑话，没有人相信村上可以通过写小说生存下来，但接下来的几年里，这些人的想法落空。 村上小说写得很好，作品很受读者欢迎，社会给予了高度评级，这对于他简直是意外后的惊喜。之后的日子，更多优秀的作品如雨后春笋冒了出来，相伴而来的是更多的荣誉还有更多收入，村上不为物质发愁可以专心创作，和妻子也过上了以前从来不敢想的理想生活。 在开酒吧的那段时间里，村上一边要经营酒吧，一边还要创作，经常是半夜里从酒吧回来，三点钟开始创作写到清晨的第一缕阳光照进房间，然后伸个懒腰，沉沉睡去，醒来已经是中午时分了，这样的生活一直持续了三年，终于在村上选择卖酒吧专心致志写作开始而结束。 每天早睡早起，在清晨4点的黎明中醒来，跑步一个小时，写作4小时，吃早餐，去收集写作素材，午休半小时，下午继续写作，赶在太阳落山后睡去。同事再也不会纠缠于其他工作受制于人和公司的庸俗关系，可以放开做自己想做的事，不想见的人可以不见，它本身就是来之不易的自由。 而这条路村上一直坚持了将近40年。 当我真正开始意识到生命本身就是一场追逐无意义的游戏，任何建立在物欲之上的快乐都变得无比脆弱而短暂，而这一变化源于一场突如其来的变故。 当我最亲近的人默默的离我远去，在静默哀悼的某一个瞬间，我突然惊觉生命的幸福原来如此简单，简单到只需要三餐饱腹，亲友安康，日子欢笑平淡即可，不需要荣华富贵，不需要功名显赫，但在生命的某一瞬间我却无能为力，感到莫大的无助和悲伤，同时又夹杂着羞耻，仿佛失去了人生中本该可以拥有却失去的东西。 在生命漫长而孤独的人生旅程中，什么才是对于自己最重要的事情呢？ 除了简单的幸福、家人和爱人的陪伴，还有一样东西不可或缺，那边是生命的体验和创造，要成为什么样的人，做什么样的事，自己的人生要活成什么样子这便是创造，一个人需要自己的作品，哪怕不够完美，哪怕有残缺，但也必须有，这便是每个人灵魂深处最迷之珍贵的部分，我们在创造生命，同时也在创造另一个自己。 时间是一把地狱通往天堂的绳索，它从我们出生便开始一直到死亡从未停止，这就造就了可怕的力量，地狱是丑恶、贫穷，嫉妒、憎恨、虚伪的世界，那里充满了狡诈恶毒。 所以我们要抓住绳索望上走，不为别的，只是想从苦海中抽离，但这里又是极其痛苦的，而且光抓住了还不行，还要防止掉下去，这是思想的滑坡也是失误，无论怎么样我们都应该鼓起勇气往上走，永不言败。 当爬上天堂又是另一番景象：人们富裕、祥和、安静、面带笑容、和谐而美好。 要寻求自己心底的那一份快乐，跟物欲无关，那是发自内心，生命的美好体验，比我我喜欢跑步，还有写作，跟欲望一点关系都没有，但却往往可以带来稳定的长久的快乐。 生活中的我也一样，时间不该全部浪费在看似急迫却毫无意义的事情上，比如上班的8个小时。 其实人生是非常短暂的，生命的一半在黑夜中度过，吃喝拉撒这些时间又占了1/3的时间，真正留给我们思考和成长的也不过短短六个小时，但是也足够改变。 我们所有做的一切的目的到头来，也只不过是对抗平庸和无聊。这两种怪兽几乎是无孔不入，无疑是的最难的。 幸好从现在开始一起还来得及，有人欢喜有人忧，我算不上日子过的多么艰难和不幸，远不很大一部分人日子过的都要强，这便是休息。 修行必须从起床和睡觉开始，大自然已经给予了我们很好的馈赠，包括人类一切都的都是在模仿大自然。 佛家云：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 这就是法和大自然的力量

情人节马上就到了，看这漂亮的10块腹肌，配上秀气的纹身，酷毙了！这位美女也毫不示弱，健壮的手臂也配上霸气的纹身，这对健身情侣秀恩爱的最高境界，看到了吗？！新年后的第一把新鲜狗粮！春节期间屯的脂肪，赶紧得去健身房练练了！肌肉兽化人凯格林这仰天笑的表情幸福的不要不要的，还不是因为身边有位这么漂亮的美女相拥入怀，美女紧致的身材也是棒棒的！可见凯格林这身漂亮的肌肉是有多大的魅力！情人节就是来虐单身狗的！如果你不想再次沦为孤单的单身狗，赶紧健身去吧！凯格林就是你的目标！虽说去健身房健身连力量的男性居多，但其实美女也不少！人都是相对的，如果一个女生是硕士文凭，如若不找个同等学历或者博士，我想她心里会可能很难平衡的吧！健身也许没那么讲究，但如若你的男朋友或女朋友和你一样热爱健身，并经常相伴一起去健身，感觉是不是倍棒！看着同样健硕的身形同框，幸福感爆棚！各位男同胞们如果有个爱健身的男友，经常一起健身，不论是在健身房、家里还是外出旅游都是很好的健身体验。因为健身无处不在！和爱的人一起这样练腿健身，不仅幸福指数提升，身体健康程度提高肯定也会很高！哈哈！你说你再不去健身，男（女）朋友会不会不见了！爱健身的情侣在一起拍照总是那么和谐而温馨，感觉比婚纱照更加漂亮，因为拍照的人不需要婚纱的装饰，而是本身身体最美丽的线条感；拍照背景可以是任何美丽的外景，而不需要背着重重的设备到处选景拍摄婚纱照！健身情侣就是这么任性，爱健身、爱美、爱自己的你，经常健身就对了！只要你坚持，你总会达到你蜕变成你最美丽的样子的时候！一起在健身房撸铁是爱健身的情侣们最开心的事情了。即使是重量不一样，大家一起背靠背就能感受彼此的心跳。一起变成那个更美丽的自己，成为对方互相欣赏的自己，成为对方健身教练的角色来互相监督。这是在健身房撸铁最幸福、最轻松、最开心的事情了！相互成为对方最敬仰的人是我们都希望的，但通过健身做到，会大大增进两人之间的感情。即使是高难度的动作，只要两人相会信任，就一定可以做到。因为信任建立起来的力量是巨大的，是很难去摧毁的，是需要相互之间包容和感受的。健身，不仅仅成为了对方眼中最好的自己，也成为那个信任的自己！在健身房这样虐单身狗的举动应该也是有的！因为健身带来的益处除了强身健体、心跳积极、开心快乐以外，还有提高双方之间的甜蜜指数。身材的锻造不仅仅是征服自己，也是为了能够让自己的那个她/他看到一个更加优秀、值得炫耀、值得爱的人！健身能够给你带来这么多好处，你还在犹豫的话，恐怕你就得一直单着罗！赶紧动起来吧！

楼主,我还是有点没搞清你的题目意思,你想了解的是什么:以下是我找的一些资料,可以看看,增加一些常识. 这种酸痛感会叫你感觉无法运动，比如今天你训练的肱二头肌，经过24——48小时候，可能肱二头肌就酸痛的要死，其实这就是有乳酸堆积。 PS：乳酸堆积，不是肌肉酸痛的唯一原因 【乳酸堆积的原因】 乳酸堆积的原因，总结为一句话就是—— 代谢物的堆积 首先，你要知道，人体排出乳酸的能力是有限的，所以他才会堆积在体内 下面就告诉你，悲剧是如何产生的：当你在做器械训练的时候，体内的 糖原 会在 无氧条件下 分解成 三磷酸腺苷 和 乳酸 听的有些头大吧？我给你做一些名词通俗解释 【糖原】：你吃的绝大多数食物都是碳水化合物，而这些碳水化合物经过消化和提取营养物质，慢慢都会变成糖原储备在身体内，所以，糖原就好比你体内的电池，而进食就好比是充电，现在知道为什么我说食物对于健美很重要了吧？ 【三磷酸腺苷】：中文叫起来拗口，你可以记得它的英文名字ATP。体内很多重要能量物质的合成，都需要ATP的参与。 【乳酸】：糖原的另外一种代谢物，这个就是叫你肌肉酸痛的主要物质。 现在你了解到乳酸的产生，开始只是会酸痛，但是你对它置之不理，他就会继续堆积，并且会叫你肌肉僵硬。你可能会很奇怪，肌肉本身不就是硬如磐石么？其实你错了，肌肉组织在常态下是有弹性的，比如，你看一些优秀运动员在做运动的时候，会有一些慢动作，而他们的肌肉都是“弹来弹去的”，很Q。如果你的肌肉平常就是僵硬的要死，那么你就要考虑做一些叫乳酸OUT的事情的了。 首先，不要担心，乳酸不会在你体内赖着不走 其次，再告诉你一个好消息，乳酸代谢的非常快 然后，开始介绍一些较乳酸代谢掉的方法，或者说，叫肌肉不再酸痛的办法 但是，解释这个前，必须澄清一下关于乳酸的几个谣传 1：乳酸绝对不是坏东西，他虽然会限制你的行动，但是实验证明，乳酸可以有效的保护关节和肌肉。 2：乳酸并不是肌疲劳的主要原因，实际上绝大多数的机疲劳，都是钾流失造成的。 3：乳酸不是废物，它本身也是能量，并且可以再次被利用、代谢，它是重要的能源和糖原合成的原料。 下面说一些去除乳酸的办法 方法一：【有氧运动】 没错，不要惊讶，就是有氧运动。 乳酸的主要形成是因为，运动中缺少氧气的参与，而有氧运动则会很好的叫乳酸代谢掉。 因为在有氧运动的条件下，乳酸会重新参与有氧代谢，由此可见，乳酸是另外一种可以利用的能源。 而且有氧运动也是最有效的方法，当你经常做有氧运动，随着心肺功能的提高，有氧机能也会提高，肌肉可以获得更多的氧气，所以在同样的强度下可以减少乳酸的堆积。 这也是为什么有的朋友在运动一段时间后，觉得身体又没有了酸胀感，感觉肌肉不长了，其实一点关系都没有，只不过是身体适应了现阶段的强度而已。 所以，想预防和排除乳酸，最有效的办法是进行15分钟的慢跑。 方法二【热身、拉伸】 如果你把文章看到这，你肯定知道有氧运动对于减少乳酸堆积的重要作用，所以理所当然的，你一定会明白热身和拉伸的重要性。 先说热身，我比较推荐的方法是运动前做些有氧，比如跑步，蹬车，椭圆机、跳绳之类的，总之能够达到自己最大心率的60%以上就好，这样先叫体内进行一小部分有氧的训练，有助于减少乳酸的堆积。 再说拉伸，拉伸运动不但有助于减少运动中的拉伤，而且可以帮助体内的乳酸参与代谢，因为乳酸不但存在于血液中，同时也存在于肌肉中。 多说一句，很多人认为肌肉壮汉们柔韧性都很差，其实不然，你看那些IFBB的选手，各个形体完美，他们柔韧性都很好，举个最近的例子，你看09年奥赛 凯格林的出场，足以看出他的柔韧是多么好。 方法三【按摩 热水澡】 其实，按摩和热水澡对于治疗乳酸的堆积很矛盾 因为，在一些关于乳酸的文献中都表明——按摩和热水澡都对乳酸值的减少没有作用。 而相反，在一些体育运动保健学的书籍里面，却很推荐这个方法，而你也会经常听说一些健美运动员会去做按摩，比如卡特就有自己的专门按摩师，你也肯定经常在电视里面见到教练员给运动员按摩，其实这样的行为无非是热身，放松肌肉，减少肌疲劳。 其实说来也好解释，如果你稍微研究下水疗，就会知道水的温度对人体血液循环是有帮助的，通过热水的刺激，可以加速体内血液的循环，从而减少肌肉的疲劳，帮助乳酸排泄，而按摩绝对是放松的好办法，这个是体育界公认的。 方法四 【注意营养】 训练后，及时补充好蛋白质和碳水化合物，这样可以叫肌肉及时的得到修复，从而减少肌肉的酸痛。 不过 这个和乳酸堆积没有什么直接关系。

凯格林，阿诺德传统赛冠军

有肌肉美学之称的克里.斯格辛（Kris Gethin）是一位专业的健身教练，同时也是一位优秀的激励导师，以效果显著的12周训练课程而知名。能够有这么棒的专业健身知识和意志力，他的身材算得上是健身房里面的人肉起重机，分分钟钟秒杀各路牛人！这看起来貌似只有113kg的杠铃在他手上就像是玩具，随随便便，轻轻松松的拿在手上，看他上半身强有力的肌肉力量，紧致而漂亮，最重要的是力大无穷。简直堪称人肉起重机，哈哈！好好老老实实的待在健身房健身吧！看这威猛的麒麟臂，再看看杠铃两边的重量，并非一般人能及的重量，你敢想？！也许你并没有肌肉兽化人黄哲勋、凯格林的身材，但你至少要让你的肌肉练得有力量，有安全感才能更显男性的强壮感！只要你细心观察你会看到总是会有那么几个肌肉大神会不经意间然你震惊。看到这位帅哥了没？！这么重的杠铃估计扛在你肩上都会让你觉得重，然而在他手里却如同棍棒般的玩具，轻松玩乐，而且玩的不亦乐乎！敢问这位大神有没有惊到你？！每次练习深蹲的时候总觉得太重，总觉得自己的重量了不得，看这位大神练深蹲的重量你是否觉得自己弱爆了！杠铃都要压断了，这练得不是腿，而是身体极限的挑战！看他威猛的斜方肌，圆润的三角肌，才能更有力的支撑杠铃的力量，这样的重量岂不是要让大腿肌肉的爆发力爆炸?！又一位龟仙人出现了，脱掉鞋，即将开始硬拉训练，近距离感受力量训练的刺激和快感。肌肉重量并不是你第一次去健身房就开始进行的，而是在你的训练计划中不断跟进和调整的！每个人的身体素质不一样，所以不论是何时一定要根据你的身体状况来进行力量训练的选择才可以哦！这简直就是肌肉大神好吗？！对于刚开始健身的人来说，自重练习就觉得很吃力了。即使是对于经常健身的你来说，你是否用这样的重量来进行麒麟臂的锻造呢？！即使是有，那是不是也没有这么多杠铃片压在身体上呢？！想要和他一样的话，恐怕你还要多练练！一身凶猛的肌肉身材和这么重的杠铃待在一点都不意外！毕竟只有经常训练的肌肉兽化人才能完成，而你想要达到这种程度的举铁训练，你必须要经历上千次肌肉训练和身体酸痛的磨砺！你该做的就是一位的坚持、科学的训练方法、合理的饮食和规律的作息！加油！一定要继续坚持下去！不久之后，你也将成为比人羡慕的人肉起重机，分分钟钟秒杀各路牛人！