- 陶小凡
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这个没什么效果,就是有油排出,我看了一个帖子说把里面的胶囊粉末放到水里本身就有油,所以感觉还是不靠谱,不是自身的油脂,我现在也没用了现在好多这个牌子的都叫阿里斯她,我现在一个月也瘦了有9斤,不过是看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的,挺好的,从很胖的时候我吃的就不多,所以吃多少食物并不完全影响体重,当然你吃的很多很多必然也会长肉肉,所以我一定是吃的不对,然后开始改变饮食结构!
早餐是吃的最多和营养最丰盛,午餐次于早餐,晚餐次于午餐,十点和三点加餐:推荐酸奶和水果最佳了,比如昨天晚餐一个红薯,和杂蔬,不吃米饭,晚餐最不好坚持,早餐鸡蛋,牛奶,蒸饺4个,红枣3个;中餐吃鱼,和蔬菜,大致是这样,荤菜推荐红肉比较好,没什么热量,吃鸡胸肉啊,牛肉,鱼虾等,注意不要吃太多调料,比如烤鱼的热量比蒸鱼要大的多的多。自己要学会选择性的吃喔,一起加油,瘦到理想身材吧!
- 寸头二姐
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随餐1粒,吃饭尤其是吃很油腻的东西的时候,就可以吃了。阻止脂肪的吸收,安全排油
- ardim
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我只知道碧生源牌的服用时间,一般都是随餐一颗或者吃完饭后一小时内服用。
- 臭打游戏的长毛
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饭后半小时左右吧,反正我用碧生源的是这样
- Troublesleeper
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碧生源奥利司他一天可以吃三次,每次服用都要在吃饭的时候或者吃完饭后一小时内,每一次服用一颗就可以了,如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
- 可可科科
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碧生源奥利司他一般是用餐的时候或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
- CPS小天才
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碧生源奥利司他一般是用餐的时候或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
- 以心消业
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餐后吃效果是最好的,之前用碧生源那款的时候,记得它介绍是通过阻断身体对吃下去的多余油脂吸收来达到排油效果的。
- 小菜G的建站之路
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碧生源奥利司他一般是用餐的时候或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
- 黑桃花
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照着说明书上说的,在餐后吃一粒就没错了,之前有用碧生源那款,因为它是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键,使酶失活,而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收,从而减少 热量摄入。
- 血莲丿红尘
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碧生源奥利司他一般是用餐的时候或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。
- gitcloud
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随餐服用是最有效的,个人推荐用碧生源牌的,口碑比起其它牌子的好很多。
- 莫妮卡住了
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餐后吃就能起到很好的作用,我用碧生源那款一个多月了,坚持确实就有回报的。
- clc1
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如果吃得比较油腻,那时随餐吃或者餐后吃都会很有用,我用碧生源那款就是这样,成功控制了体重。
- 北营
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比如你用餐吃得比较油腻,餐后就可以吃一粒,我个人是习惯用碧生源那款,你也可以试试。