脖子两边里面筋骨痛，用手按下去好痛，是什么病，严重

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两个人一个是网站主人，第二个是黑客

不TM的回答了，净P事儿老是不通过审核。

没有，但是你可以上百度查查。

他把你电话挂了 或者你电话坏了

肝火旺盛 颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。 证机概要：肝气壅结，气郁化火 治法：清肝泄火，消瘦敌结。 代表方：栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 可以用消瘰丸加减服用。希望对你有帮助，请采纳。麻烦采纳，谢谢!

人类是社会性动物，不可离群索居，自我封闭，我们需要与形形色色的人打交道，以满足交换信息，交流思想，传递情感等需求。聊天看似简单，实则复杂，而聊天识人不仅是门学问，更是项“艺术”。如何更好地聊天识人？快和知力君一起来看看！一、要营造良好氛围聊天具有非正规和随意性的特点，主题相对散乱，在此情况下，要极力营造可畅所欲言，相互支持的交流氛围。若在对方熟悉的环境（家中、办公室、常去的咖啡馆或餐厅）中进行，聊天对象更易放下戒备，卸下面具，以较真实的面目示人，更有利于深入地认识他。多观察周边环境，搜集对方的兴趣、爱好、品位等信息，在聊天中有的放矢地加以运用。二、要善于察言观色1.关注言语信息聊天总是需要借助语言的表达才能有效进行，需要说明一下，本文暂不探讨现今最流行的网络聊天（文字，语音，视频等），仅指最常见的面对面交流。言语负责传递信息内容，也包含一定的情绪表达。要想了解他人及其想法的最好办法是提出合理有趣的问题，增加对方的交流意愿。我们不仅要看他说什么，还要看他怎样说？选择哪些话题，如何遣词造句，怎样描述过程等细节，均可透露出他的沟通风格和性格特征。话题丰富，思维跳跃，善于描述，手舞足蹈者，属于表现欲很强的善言型；沉默少言，但常语出惊人，注重细节者，属于善于观察的分析型；镇定自若，干脆利落，愿意主导话题走向，喜好争辩，常使用批判及攻击性词语者，属于控制欲较强的进取型；不温不火，积极倾听，善解人意者，属于亲和力好的和平型。在多人聊天的情境中，我们要尽力做一名出色的倾听者，不仅能获取更有价值的信息，还可在谈话者们的互动中识别其沟通模式，加深对他们的了解。2.关注非言语信息想全方位了解一个人，除其言语表达透露出的信息外，还要考察非言语信息，如声调，语速，表情，神态，姿势，肢体动作，相貌，发型，着装，打扮等，正所谓音容笑貌，举手投足皆文章。通过观察他人外表，衣着，打扮可感知聊天伙伴的自我状态。你若精通各种香水，或许还有机会闻香识人。研究证实，与外表吸引力强的人聊天交谈可使人愉悦，因此优雅的外貌的确是一种财富。在聊天中，除外表及谈话内容外，个体的声音和表情也能给人们留下深刻印象。声音属于副语言，包含语调，音量和语速等。声音洪亮的很自信，声音微弱颤抖者紧张焦虑。如果某人在谈话中，声音骤然升高，目光较先前锐利，情绪激动，人们应尽力缓解紧张气氛，降低其焦虑情绪。他的不满和愤怒也许源于他原本就不太稳定的内心。研究还发现，在交流中，那些语速较快，表达流畅的人，更具可信度和说服力。当然，如果说话者是推销员或电视购物导购，则要仔细斟酌了。表情能提供丰富的情绪线索，可让我们更好地洞悉他的内在状况。表情也可激发和影响他人情绪，形成情感互动和传递。表情较少，肢体动作略显僵硬的人，大多内向保守；善用表情做文章，肢体动作多变，大多内心丰富，属热情奔放，性格外向之人。眼睛是人的心灵之窗，最被人重视。良好的眼神交流被认为是有效沟通的重要因素，也代表着彼此的尊重。目光炯炯有神者自信坚定，而眼神迷离，游移发散的人，明显缺乏自信心，甚至有研究认为，他们更容易被怀疑为不真诚的说谎者。在交谈时，若对方眼睛瞳孔逐渐放大，身体逐渐前倾，说明他对该话题很感兴趣。如果对方是你的恋人，做出同样反应，你就偷着乐吧，不仅对话题感兴趣，对你也很感兴趣。此刻你们间的距离绝不会超过45公分，即使有桌子相隔，你们的上半身也会相互前倾，配合着达到相应的亲密距离。如果沟通双方，相互保持赞许的目光和神情，时常点头，微笑，对谈话内容会及时做出反馈，交谈中还敢于情感的自我暴露，说明你们之间信任度较高，谈话十分投机，对方是个善于倾听和真诚交流的绝佳沟通者。如果你在说话时，聊天对象左顾右盼，目光游移，一会看看手机，一会整理衣服，表明人家对话题并不感兴趣，请赶紧打住并转移话题，或者干脆结束聊天。3.注重整体表现观察一个人，除推敲细节外，还要从整体上考量。聊天沟通，能真正展现一个人的内涵和修养，是个人综合素质的体现。我们心目中完美的聊天对象大概是这样的：外表儒雅、内涵丰富、谈吐优雅、性情温和、善解人意、有亲和力、目光坚定、神情自若、无控制欲、真诚坦率、积极倾听、适度赞美，是一个有气场、有风度、有温度、有感染力、有人格魅力的人。人们渴望与这样的人交流，也希望自己能成为有吸引力的聊天高手。需要提醒的是，聊天识人的目的不仅是为了更好地了解他人个性及内在需求，更是自我提升和完善的学习过程。通过聊天沟通，我们收获知识，释放情绪，尽享良好人际关系带来的轻松和喜悦。聊天者中的一部分人，必将成为你未来忠实的聊天对象，还有少部分人终将成为你永远的知心朋友。切记，人际沟通从聊天开始，请多用心！（作者：潘鸣 青岛一鸣心理咨询中心 心理咨询专家，原创文章，未经授权，请勿转载）

肝火旺盛 颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。 证机概要：肝气壅结，气郁化火 治法：清肝泄火，消瘦敌结。 代表方：栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减

（一）一个小孩过生日，他父母给他办了一个party，他在床上跳来跳去，显得非常高兴，他父母用摄像机录了下来。这时小孩突然从床上掉下来摔死了。他父母非常伤心，很多年后，他们想念孩子，把录像放出来。他们发现空中有一只手抓着孩子的头发上下摆动，然后突然往地上一扔。（二）一个大学宿舍住着两个人。一天晚上，其中一个上厕所去了，另一个想装鬼吓唬他。他开始化妆，他化得太像了，一照镜子把他自己都吓了一跳。他怕把室友吓坏了，于是开始卸妆。这时另一个人回来了，问，你干什么呢。他说，我刚才想装鬼吓唬你，可是化完以后一照镜子把我自己都吓了一跳，我怕吓着你，就算了。他室友说，咱屋里哪有镜子？以上两个是故事，下面几个是真实发生的事情。（三）我一个枣庄薛城的同学，小时候的一个玩伴的爷爷几年前去世了。那个人说他爷爷下葬前一天晚上，遗体放在正屋，他爸爸和几个关系好的叔叔伯伯一起守夜，他也守着。到了半夜，他突然目光呆滞，用他爷爷的声音、口气训斥他爸爸这里那里做得不好。其中一个人解释说，大爷，其实事情不是那样的616161然后解释了一番。他听后闭上眼，过了一会醒了，对刚才的事一无所知。这是典型的“鬼上身”（四）有个盗墓的，以盗墓为职业，他们行业舅舅传外甥。他说盗墓其实不像《鬼吹灯》《盗墓笔记》上写的那样离奇，他只遇到一次奇怪的事情。那次他挖了一个不知什么时代的墓，里面除了棺材什么也没有，很不正常。打开棺材后发现尸体戴着一个扳指，其他什么也没有。他拿下扳指，放在一边，盖上棺材盖。这时他发现那个扳指怎么也拿不动了，他磕了个头就离开了（五）一个小姑娘，山东哪里的忘了，说几年前一个夏天的晚上，她和妈妈一起在客厅看电视，开着门通风（住平房），突然她妈妈的脸色变得非常难看，拉着她往里屋去了，然后关上门，直到他爸爸回来。然后告诉她，刚才屋外有两个人，没有腿（六）济南一个大学生和她的几个同学傍晚一起去英雄山。她们一直在一起，下山时，她突然找不到那几个同学了，然后她就往山下跑，可是怎么跑也跑不到山下。过了一会，她突然发现那几个同学就在附近的山坡上。她问，你们刚才去哪里了。她的同学说，我们一直都在这里呀，刚才也一直都能看到你。（七）我一个高中同学，他们村一个老太太，有一天晚上回家，走到村口，看到不远处有一队穿着白衣服的人，像是送葬的队伍，往前走。她很奇怪，哪有晚上送葬，于是跟过去。可是那一队人突然一转弯，不见了，走过去，怎么也找不到了。（八）一个人出差，下火车，从济南火车站打出租车回家。一上车，他发现这个司机很不正常，而且故意带他绕路，他可是济南本地人。去他家走黄台路近，可是那个司机非要走高架，没有任何理由，他也争执不过，只好走远路，可是到站后又没多收他钱。他感到奇怪，第二天看报纸，他发现昨天深夜黄台路有家化工厂爆炸，毒气泄漏，好几辆经过的车里面的人中毒，还发生车祸。他算了一下自己下火车的时间，打出租车的时间，发现如果他昨天走黄台路，肯定也会出事。（九）我一个济阳县孙耿镇（就是有达利园工厂的那里）的同学，他舅舅家有两个孩子，一个表哥，一个表姐，小的那个是表姐，叫云娜，很小的时候就死了。有一天他表哥在别人家喝酒，喝到半夜，喝得烂醉如泥，应该是躺在那里一动不动了，可是他居然还能走路，而且自己走回家了。回家以后用死去的云娜的声音，口气说：“我哥哥喝醉了，我把他送回来了。”（十）我一个潍坊昌邑的同学，他们村里有个人，一天他的邻居借了他的锄头，用完了他去邻居家拿，进门时他看到邻居家院子里有个铁狸子（音，具体是什么我不知道，没见过），他顺手拣起一根棍子打过去，可惜被它躲过了。他走进屋子时，他邻居家来了客人，那个人不认识他，却劈头责问他：“你打我干什么？”他回到家后，他老婆从屋里冲出来，骂他：“好好的你打我干什么？”（十一）我们那里有个农村老头，经常早上四点去挑着担子去赶集。有一天他像往常一样，四点出发，平时他走那条路20分钟就走完，可是他走了很久都没走出去。他就一直走，走到六点多，天基本亮了，他才发现，他一直在绕着一个坟在转圈，周围的庄稼都被踩平了。他们曾经是情侣,他喜欢拉着她的左手在街上漫步,很幸福.可男孩却突然喜欢上了另一个女孩,然后无情的抛弃了她.此后,每年中秋节,男孩就会收到一盒不知是谁送的月饼.五年过去了,又到中秋,他又收到今年的月饼,等他享受着吃完这一盒美味时,却从里面掉出一封带着手印的信,写着:"亲爱的,我已经把我整只左手送给了你."朋友都说他们越长越有夫妻相.他正以为找到归宿的时候,她却跟了另一个男人.一年后,她接到他的电话邀请,她犹豫着去了.等看见他的时候却吓的呆住,他一身血肉模糊,全身皮肤都被撕了下来,两个眼球吊着,用已没有嘴唇的沙哑声音说到:"你来了,看看我的新女友."那边沙的发上坐着一个木偶,全身裹着他的皮,贴着他画上浓妆的脸正看着电视,和她好像.望采纳！谢谢！

净水器可以改善自来水，使水质达到直饮标准；替代桶装水，更便宜、更卫生。目前我国各地的水质都存在一些安全隐患。如北方地区普遍水质较硬，易致结石病等影响人体健康；南方地区普遍重金属超标，对人的肝、胆、肾等造成危害。净水器可针对不同地区，进行针对性的净化，使饮用水的各项指标符合健康要求。目前家庭饮用水主要来源有：自来水烧开；桶装水接饮水机；直接购买瓶装水用于日常生活等。分别分析净水器相对各种方法的优越性：1、自来水烧开后，依然无法去除水垢、重金属、挥发性物质及细菌尸体等污染。2、桶装水接饮水机，成本高、有效期短、更易受二次污染。桶装水一桶约为七~十元不等，成本较高。3、瓶装水成本极高，不适合家庭日常使用。瓶装水被少数富贵家庭列为日常用水，但这种方法成本太高，且效果未必如净水器。4、使用净水器，可有效过滤各类污染物质，达到生饮标准，且成本相对较低。 净水器是纯物理的过滤方法，可以有效的去除各类污染物，如细菌、余氯、重金属、水垢（钙镁等）、挥发性物质、铁锈、泥沙等，且成本相对桶装水来说要低很多，出水口感好，可以直接饮用，无需烧开，所以是家庭最理想的饮用水解决方案。

手指麻木有两个原因：一个原因是 颈4-7椎侧弯压迫了臂丛神经根，臂丛神经植根在脊髓里，它们穿出脊椎孔，经过大臂、小臂一直分别延伸到手指末端。所以当臂丛神经根受到严重压迫时会导致手指麻木。还有一个原因是，人的体质衰弱气血虚亏时，使得髓腔里的骨髓不能充满，脊髓渐稀渐枯导致臂丛神经失养，由此引起手指麻木。手指麻木通过按摩可以缓解或康复，方法是： 1）疏通臂丛神经：做《人体健康四要素之二：脉要通——手臂按摩法》。每天多做几次，意念：经脉通，血脉通，神经通。 2）疏通神经根：如果右手麻，用左手从右耳根处向下转圈揉颈右侧肌肉至肩膀，反复做，可舒筋活血，减缓对神经根的压迫。结束时手从耳根处向下捋至肩膀。 3）按摩手指：从麻木的指根处开始，转圈按揉指关节，之后，手持着劲捋向下面的中关节做同样的按揉，再向下捋至指尖关节轻轻按揉后顺着手指尖捋出去，反复做几次，最后手握住手腕下方，朝着指尖捋出去，反复几次。对于有偶发手指颤抖者,照此方法做,亦可奏效。做时加意念：“神经通”。 手指掌萎缩康复法： 1、臂丛神经不通不仅仅引起手指麻木，同时也使手臂上的气血受阻循环不畅，手臂如果长时间不能过血肌肉就会萎缩。让萎缩的肌肉生肌起萎的方法是：先在指、掌萎缩的地方揉捏，大拇指再用力来回搓，通过这样的揉捏、搓揉血管，毛细血管就能迅速充血，活血，萎缩干瘪的肌肉开始丰满恢复弹性。 2、手指力量的训练：对于严重伤病者，还要继续进行指力的恢复。方法是：用麻木的一只手指勾起盛水的茶壶或茶杯，开始训练时，手指可能会发抖，随着训练的行进，手指勾壶的持续时间可加长，水量适度地增加。方法虽简单却能有效地让手指长劲儿。 3、手臂力量的训练：（腰椎病患者不要做）双手臂向下垂直提起重物，比如哑铃或手提包等，根据承受能力循序渐进。目的是通过手臂垂直用力提物抻拉筋骨皮肉，拉直经脉、血脉和筋脉，拉直神经，加快手臂的康复。 错误的颈部活动： 颈椎有病，不要经常转脖子，容易磨损椎间盘，转的方向不对还会加重病情，尤其是颈椎反弓患者，切忌不要做头向后仰的动作。 肩颈肌肉僵硬的按摩方法： 患有颈椎病或者长时间伏案、用电脑的人会使肩颈部肌肉僵硬，产生乏累、酸、胀和疼痛。 按摩肩颈部僵硬的肌肉，不要用大力，要用柔和的力把它们揉开，揉松，揉的时候要从上往下转着圈揉；如果脖子两边的韧带僵硬，也要把它们揉松揉软。第一天按摩后，肌肉会肿胀，摸上去火辣辣的痛，两三天后肿胀会消失，疼痛随着减轻，肌肉和韧带变得松软，恢复弹性。由于血液循环顺畅了，头转动起来也比较自如，头脑也会感觉轻松、清晰。这样按摩直到不再感觉有僵硬和疼痛为止。 做“抻筋拔骨走步法”可使背部气血通畅，对于减缓症状效果明显。

少年报不是课外书，改为等课外书刊

手指麻木有两个原因：一个原因是 颈4-7椎侧弯压迫了臂丛神经根，臂丛神经植根在脊髓里，它们穿出脊椎孔，经过大臂、小臂一直分别延伸到手指末端。所以当臂丛神经根受到严重压迫时会导致手指麻木。还有一个原因是，人的体质衰弱气血虚亏时，使得髓腔里的骨髓不能充满，脊髓渐稀渐枯导致臂丛神经失养，由此引起手指麻木。手指麻木通过按摩可以缓解或康复，方法是： 1）疏通臂丛神经：做《人体健康四要素之二：脉要通——手臂按摩法》。每天多做几次，意念：经脉通，血脉通，神经通。 2）疏通神经根：如果右手麻，用左手从右耳根处向下转圈揉颈右侧肌肉至肩膀，反复做，可舒筋活血，减缓对神经根的压迫。结束时手从耳根处向下捋至肩膀。 3）按摩手指：从麻木的指根处开始，转圈按揉指关节，之后，手持着劲捋向下面的中关节做同样的按揉，再向下捋至指尖关节轻轻按揉后顺着手指尖捋出去，反复做几次，最后手握住手腕下方，朝着指尖捋出去，反复几次。对于有偶发手指颤抖者,照此方法做,亦可奏效。做时加意念：“神经通”。 手指掌萎缩康复法： 1、臂丛神经不通不仅仅引起手指麻木，同时也使手臂上的气血受阻循环不畅，手臂如果长时间不能过血肌肉就会萎缩。让萎缩的肌肉生肌起萎的方法是：先在指、掌萎缩的地方揉捏，大拇指再用力来回搓，通过这样的揉捏、搓揉血管，毛细血管就能迅速充血，活血，萎缩干瘪的肌肉开始丰满恢复弹性。 2、手指力量的训练：对于严重伤病者，还要继续进行指力的恢复。方法是：用麻木的一只手指勾起盛水的茶壶或茶杯，开始训练时，手指可能会发抖，随着训练的行进，手指勾壶的持续时间可加长，水量适度地增加。方法虽简单却能有效地让手指长劲儿。 3、手臂力量的训练：（腰椎病患者不要做）双手臂向下垂直提起重物，比如哑铃或手提包等，根据承受能力循序渐进。目的是通过手臂垂直用力提物抻拉筋骨皮肉，拉直经脉、血脉和筋脉，拉直神经，加快手臂的康复。 错误的颈部活动： 颈椎有病，不要经常转脖子，容易磨损椎间盘，转的方向不对还会加重病情，尤其是颈椎反弓患者，切忌不要做头向后仰的动作。 肩颈肌肉僵硬的按摩方法： 患有颈椎病或者长时间伏案、用电脑的人会使肩颈部肌肉僵硬，产生乏累、酸、胀和疼痛。 按摩肩颈部僵硬的肌肉，不要用大力，要用柔和的力把它们揉开，揉松，揉的时候要从上往下转着圈揉；如果脖子两边的韧带僵硬，也要把它们揉松揉软。第一天按摩后，肌肉会肿胀，摸上去火辣辣的痛，两三天后肿胀会消失，疼痛随着减轻，肌肉和韧带变得松软，恢复弹性。由于血液循环顺畅了，头转动起来也比较自如，头脑也会感觉轻松、清晰。这样按摩直到不再感觉有僵硬和疼痛为止。 做“抻筋拔骨走步法”可使背部气血通畅，对于减缓症状效果明显。

原发性震颤也称特发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，多于中老年发病，主要表现为上肢或下肢不自主颤抖。该病可始发于单个肢体，逐渐发展至四肢，亦有伴头部摇动、说话颤抖者。多表现为四肢远端不自主震颤，以站立时或精细动作时颤抖加重，行走及运动幅度大时减轻或消失为发病特点。部分患者头部摇动、说话颤抖。30%～50%的ET患者有家族史。原发性震颤是良性、家族遗传性、单症状性疾病，呈缓慢进展、可能与家族遗传相关的复杂性疾病。大部分患者十至数十年后丧失劳动能力，严重者因手部和上肢震颤导致生活不能自理，头摇不已、手颤不能进行持筷挟食，影响进食穿衣等，日常生活需要人照料。目前，西药以β受体阻滞剂和抗癫痫药为主，这些药物都是暂时控制症状，无法从根本上进行治疗，效果不理想，且都存在不同的副作用。原发性震颤属中医学“颤震”“颤振”“颤掉”“身振摇”范畴，主要认为本病与“内风”有关，采用辨证论治，具有较好效果，简介如下：1．肝郁化火，风阳内动：头部摇摆不定，或伴有肢体颤动不能自主，常伴肝火上炎。治宜育阴潜阳，给予六味地黄丸合天麻钩藤饮加减。2．痰热互结，内风扰动：肢体颤振麻木，头摇不定，声音发颤，常伴痰热症状。治宜清热化痰，息风止颤，给予导痰汤加味。3．瘀血内结，络损风动：肢体挛急、颤抖等，手足运动迟缓不灵活，肢体僵硬，伸屈不利，可伴有局部刺痛血瘀症状。治宜逐瘀通络，养血息风，给予通窍活血汤加减。4．气血亏虚，脾虚风动：手足颤抖，动作缓慢，肢体困倦乏力;或兼有麻木、头晕、眼花、心悸气短、腹胀便溏等症，益气养血，健脾定风，给予六君子汤或八珍汤加减。5．髓海不足，肾虚风动：年高体弱，头摇动，双下肢或四肢颤抖;伴有见头晕、耳鸣、失眠、健忘等。治宜益肾生精，给予龟鹿二仙膏加减。6．脾肾阳虚风动：身体振振摇动，伴形寒肢冷，遇寒加重，温暖则缓，治宜健脾温肾，给予苓桂术甘汤合真武汤加减速。7．肝肾阴虚风动：手足指蠕动，伴口咽发干，皮肤干燥，形体消瘦，舌红绛，少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴息风止颤，给予二甲复脉汤加减。8．风寒湿侵：多发病急骤，手足颤抖，常兼有肢体疼痛，治宜祛风除湿，温经散寒，通络止痉，宜加五积散合当归四逆汤加减。因本病以动风为发病关键，各型均宜加入磁石、地龙、蜈蚣、全蝎、羚羊角等息风止颤之品。

如果是我来排的话，就是NO 1《山村老尸》中国的，我认为是中国唯一恐怖的电影，（片中许多情节都是模仿午夜凶铃的）NO 2《孤儿怨》这是一部比较恐怖的电影，没有鬼，就是讲一个13岁的少女精神不正常，一个个把人杀掉NO 3《午夜凶铃》这部片子不用我介绍了吧，这是全世界最著名的鬼片NO 4《活死人之夜》这部片子不仅恐怖还很恶心，适合心理承受能力很强的人看，不是很推荐NO 5《活人蜡像馆》名字有点记不清了，故事是讲两个人跑到一个镇上，那个镇上全是活人蜡像，很恐怖NO 6《鬼妈妈》虽然是一部动画片，但是它的内容需要人慢慢品味才知道真的很恐怖NO 7《人骨拼图》这是一部及其恐怖的电影推荐不要看。真的NO 8《下水道里的美人鱼》不算很恐怖，非常之恶心。如果你想减肥，你就看这部NO 9 《堕入地狱》关于地狱的电影说实话不太恐怖，但是这部，确实。。。NO 10《孤立者》这是一部吓得我晚上睡不着觉的电影，最好你要有心理准备，日本的

迁坟给谁发邀请函？什么情况？是借机敛财还是有什么特别的地方习俗？建议打个电话给需要邀请的人即可，不是亲戚的最好不请！！！

梦游中我亲手杀死了自己。诡异的女人，一朵死亡花屋顶那只- ■戴美瞳的猫黑板张开嘴吞下整个教室。我的影子挣脱我取代了我。路灯下那只红色高跟鞋无头女孩 |▍The mirror少了一只眼睛的黑猫。血婴趴在他肩上啃食着他。床下的那只脚 -ghtrope盛满鲜血的玻璃杯发着光头顶的风扇卷走了他的头。小心你背后的那只手。6号房间那颗血淋淋的头颅亡棂祭渊说不出的诡异把我的心脏还给我。洋娃娃留着鲜血对着我笑。黑猫用眼睛勾走了我的魂你的心脏空空荡荡。那双血淋淋的双手在挥动。在你生日我亲手杀死了你你的眼球在慢慢掉出八号当铺所有灵魂的归属。他的尸体消失在那个夜晚。肚子里的婴儿散发着绿光拿着你的心脏你就是我的。

肝火旺盛 颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。 证机概要：肝气壅结，气郁化火 治法：清肝泄火，消瘦敌结。 代表方：栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减 饮食调理:多吃蔬菜，水果，不要吃油炸辛辣食品，可以去看中医，也可以去药店买些中成药，舒肝理气丸之类的药． 蜂乳可保护肝 日本波拉比化妆品公司经过实验确认，蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。 据这家公司日前发表的科研信息，该公司使用中国生产的蜂乳对肝细胞进行实验，结果确认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用，其功能与肝细胞生长因子(HGF)相当。该公司认为，这种物质可用来制造移植肝脏时所需的保肝剂。 维他命E的保护肝 「美国国家科学院期刊」的最新研究报告就指出，含有丰富「抗氧化成份」的食物，能够有效预防或减轻肝癌发生的风险。 美国国家卫生研究院癌症研究中心研究人员发现，当老鼠从一出生后，就开始摄取了充分的维他命E之后，就能够有效地降低肝癌风险。 值得注意的是，这项实验成果只适用老鼠，未必能够应用在人类防治肝病的努力上；因此研究人员希望，医界能够更进一步探讨维他命E及抗氧化营养素防治疾病的影响，如此才能帮助人类达成防治癌症的梦想。 研究人员针对天生带有肝癌遗传基因的老鼠进行研究，以了解维他命E的防治效果。 当老鼠发育到三周大的时候，研究人员开始让实验组的老鼠食用高单位维他命E。当老鼠发育到十周大的时候，老鼠们都开始出现肝癌症状，但是食用高单位维 他命E的实验组老鼠们，肝脏重量则是比没有食用维他命E的对照组老鼠轻多了。等到老鼠满六个月大的时候，实验组老鼠的肝癌肿瘤数目比对照组老鼠足足少了65%，且肝脏肿瘤的分布也比较集中，不会随便扩散。 研究人员认为，c-myc、TGFa这两种导致肝脏癌症病变的根源，已经获得确认；因此针对这两个病因进行治疗，应该可以获得相当的防治癌症功效。但是研究人员也奉劝民众，千万不要随便购买服用大量的维他命E，以为这样就能够达成保肝功效；因为油脂性的维他命E，很容易堆积在人体内，若是没有适当的新陈代谢，还是会造成肝脏毒性反应，反而得不偿失。 玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物唷！ 保护肝健康切莫乱吃药 目前，全国有1200万人患有慢性肝炎，每年有30万人被肝病夺走生命。值得关注的是，近年来脂肪肝患病率出现上升态势，经B超检查，患病率竟高达30％以上！华山医院肝病研究室邬教授说：“遗憾的是，在接受调查的300名肝炎病毒携带者中，定期接受肝功能检查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者听信虚假医药广告宣传，私自滥服‘保肝药"和‘转阴秘方"，大约有20％的肝炎肝病患者因用药不当而导致肝功能损害。” 目前肝炎肝病防治中存在两大误区，一是病急乱投医，盲目就医，盲目用药；二是错误地认为“药价越高，疗效越好”。肝是人体的重要脏器，一旦得了肝炎肝病，绝不能盲目听信虚假医药广告的吹嘘，乱投医，乱用药，而应当在专科医师的指导下，接受“方法正确、措施先进、疗效确切”的对症治疗。他说，有的肝炎肝病患者将干扰素视为“灵丹妙药”，事实上干扰素只适用于转氨酶高、病毒浓度低、病程短和有活动病灶的患者，而且要有半年至一年的较长疗程，如果患者有黄疸、白细胞指标较低、肝硬化失代偿以及精神系统等疾病，用了干扰素效果只会适得其反。另外，垂盆草、茵枝黄等中草药，价格虽低廉，但退黄清热解毒功效显著，且无毒副作用，不失为防治肝炎肝病的良药。 天然红枣可保护肝 最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。 国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不良的副作用产生而危害人体健康。有鉴於此，中国医药研究所研究员林云莲鼓励大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对於患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期拲M业的医师诊疗外，可於日常再配合吃红枣来保肝。 光田医院内科主任柯万盛医师指出，台湾成年人每五人之中就有一人是B型肝炎带原者，而成年人正值担负家庭及社会的重担，但因慢性B型肝炎带原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上应要比正常人有更多的休息。 枸杞+红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!) 枸杞最适合用来消除疲劳 枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！ 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 『红枣』保护肝脏? g常熬夜的朋友要多多服用哦！ 小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。 医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛，而养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉，民众应该多加利用。 『红枣』补气养血 小小一颗红枣，功效? o很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 在中药学里，红枣的应用可分为以下几种： 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

手指麻木有两个原因：一个原因是 颈4-7椎侧弯压迫了臂丛神经根，臂丛神经植根在脊髓里，它们穿出脊椎孔，经过大臂、小臂一直分别延伸到手指末端。所以当臂丛神经根受到严重压迫时会导致手指麻木。还有一个原因是，人的体质衰弱气血虚亏时，使得髓腔里的骨髓不能充满，脊髓渐稀渐枯导致臂丛神经失养，由此引起手指麻木。手指麻木通过按摩可以缓解或康复，方法是： 1）疏通臂丛神经：做《人体健康四要素之二：脉要通——手臂按摩法》。每天多做几次，意念：经脉通，血脉通，神经通。 2）疏通神经根：如果右手麻，用左手从右耳根处向下转圈揉颈右侧肌肉至肩膀，反复做，可舒筋活血，减缓对神经根的压迫。结束时手从耳根处向下捋至肩膀。 3）按摩手指：从麻木的指根处开始，转圈按揉指关节，之后，手持着劲捋向下面的中关节做同样的按揉，再向下捋至指尖关节轻轻按揉后顺着手指尖捋出去，反复做几次，最后手握住手腕下方，朝着指尖捋出去，反复几次。对于有偶发手指颤抖者,照此方法做,亦可奏效。做时加意念：“神经通”。 手指掌萎缩康复法： 1、臂丛神经不通不仅仅引起手指麻木，同时也使手臂上的气血受阻循环不畅，手臂如果长时间不能过血肌肉就会萎缩。让萎缩的肌肉生肌起萎的方法是：先在指、掌萎缩的地方揉捏，大拇指再用力来回搓，通过这样的揉捏、搓揉血管，毛细血管就能迅速充血，活血，萎缩干瘪的肌肉开始丰满恢复弹性。 2、手指力量的训练：对于严重伤病者，还要继续进行指力的恢复。方法是：用麻木的一只手指勾起盛水的茶壶或茶杯，开始训练时，手指可能会发抖，随着训练的行进，手指勾壶的持续时间可加长，水量适度地增加。方法虽简单却能有效地让手指长劲儿。 3、手臂力量的训练：（腰椎病患者不要做）双手臂向下垂直提起重物，比如哑铃或手提包等，根据承受能力循序渐进。目的是通过手臂垂直用力提物抻拉筋骨皮肉，拉直经脉、血脉和筋脉，拉直神经，加快手臂的康复。 错误的颈部活动： 颈椎有病，不要经常转脖子，容易磨损椎间盘，转的方向不对还会加重病情，尤其是颈椎反弓患者，切忌不要做头向后仰的动作。 肩颈肌肉僵硬的按摩方法： 患有颈椎病或者长时间伏案、用电脑的人会使肩颈部肌肉僵硬，产生乏累、酸、胀和疼痛。 按摩肩颈部僵硬的肌肉，不要用大力，要用柔和的力把它们揉开，揉松，揉的时候要从上往下转着圈揉；如果脖子两边的韧带僵硬，也要把它们揉松揉软。第一天按摩后，肌肉会肿胀，摸上去火辣辣的痛，两三天后肿胀会消失，疼痛随着减轻，肌肉和韧带变得松软，恢复弹性。由于血液循环顺畅了，头转动起来也比较自如，头脑也会感觉轻松、清晰。这样按摩直到不再感觉有僵硬和疼痛为止。 做“抻筋拔骨走步法”可使背部气血通畅，对于减缓症状效果明显。

肝火旺盛简介 中医理论中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由肝火旺盛于外界气候变化，引起人体的“邪气”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。[编辑本段]主要症状 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此 金银花肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。 中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。 其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。[编辑本段]女性肝火旺盛的症状 女性肝火旺时还会出现一些特有的症状。 1、月经不调。女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。 2、恶阻。其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。[编辑本段]小儿肝火旺盛的症状 小孩是比较容易上火的，而且“火苗”是一年四季无处不在。小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。 小孩肝火旺分虚实两种，虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。[编辑本段]日常生活中如何预防肝火旺盛 1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。夏枯草2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。[编辑本段]对症下药 对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。柚子如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。 栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减治疗方剂 名称 左金丸 出处 《丹溪心法》 来由 唐容川云：“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。”（ 《血证论》 吴鹤皋云：“左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金。” 《医方考》 ）心属火，肝属木，肺属金，肝位于右而行气于左，肝木得肺金所制则生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰“左金丸”。本方又名“回令丸”，有得胜回营交令之意。本方加白芍药名“戊己丸”（ 《太平惠民和剂局方》 ），有清热止泻，缓急止痛之效。戊为胃土，己为脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。 组成 本方由姜黄连、吴茱萸二味药物组成 用于 用于肝经火旺所致之胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气口干，舌红苔黄，脉象弦数等症。有清泻肝火，降逆止呕之功。草莓名称 咯血方 出处 《丹溪心法》 来由 咯血一证，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山栀泻肝凉血；瓜蒌仁、海蛤粉清肺化痰；再加诃子敛肺止咳。诸药同用，可泻肝火以凉血，清肺热以止咳，共奏清肝宁肺之功，使火不犯肺，则肺气肃降，痰饮得化，咳嫩宁息，咯血自止。故名“咯血方”。 组成 本方由青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉五种药物组成 用于 用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中带血，痰质浓稠，咯吐不爽，心烦口渴，颊赤便秘，舌苔黄，脉弦数等症。有清热化痰，止咳止血之功。 名称 清空膏 出处 《兰室秘藏》 来由 本方为治头风之常用方，尤适于风湿热上攻于头，长期不愈者。头风，指头痛经久不愈，时发时止者。方隅云：“浅而近者、名曰头痛；深而远者，名曰头风。”（ 《医林绳墨》 ）“清空”，这里指头部，头为诸阳经之会，清空之府。本方作用于清空部位，专治头风。其服法是：每次用少许药末，茶水调为膏状，抹在口中，再用白开水冲下，故称“清空膏”。 组成 本方由川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药组成 用于 用于风湿热邪上壅头目所致之偏正头痛，年久不愈者。有清泻肝火，祛风止痛之功。 名称 痛泻要方 出处 《医方考》 来由 肝脾不和之腹痛泄泻，称为「痛泻」。吴琨云：「泻责之脾，痛责之肝，肝责之宜，脾责之虚；脾虚肝实，故令痛泻」。（《医方考》）本方药仅四味，白术苦燥湿，甘补脾，温和中；芍药寒泻肝火，酸敛逆气，缓中止痛；防风辛能散肝，香能舒脾，风能胜湿；陈皮辛能利气止痛。可疏 绿豆肝健脾，理气和中，补中寓疏，标本兼顾，能泻肝木而补脾土，调气机以止痛泻，洵为治疗痛泻的重要方剂，故命名曰「痛泻要方」。 组成 本方由白术、芍药、陈皮、防风四味药物组成 用于 用于肝郁脾虚所致之肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，泻后痛止，舌苔薄白，脉弦而缓等症。有疏肝补脾之功。 名称 泻青丸 出处 《小儿药证直诀》 来由 肝主东方，属木色青，「泻青」，即泻肝也。 《删补名医方论》 云：“肝木主春，乃阳生发动之始，万物生化之源，不可伤也。本方重用苦寒之品，以清泻肝火为主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使泻肝而不伤肝气，升散而不助火势，相得而益彰，故为泻肝之善法”。汪昂云：“本方一泻（肝火）一散（肝风）一补（肝血），同为平肝之剂，故曰‘泻青"”。 组成 本方由当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下 用于 用于肝火郁结所致之目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤便秘，脉洪实者。有清泻肝火之功。防治原则 中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。 其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。注意事项 如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法： 芹菜1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。中医清肝火 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。[编辑本段]饮食降肝火 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾。 下面再提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。小麦苗茶 材料：小麦苗一把，滑石粉2—3钱。 作法：水煎、去渣、代茶饮。 主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。柴甘茅根茶 材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。 作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。 主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。清暑茶 材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。 主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。茵陈干姜茶 材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。 作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。 主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。护肝食物应该这样选择 温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他说：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气太旺"，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激"反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。” 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。[编辑本段]饮食宜忌 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂 《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。 一、日常多吃‘寒性、凉性"食物、蔬菜、水果，不食或少食‘热性"类。 主食与蔬菜： 1、 寒性：米。治失眠、又称安眠食品。 2、 凉性：大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。 蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性：黑芝麻、（增忆、乌发、美容）。 4、 温性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麦、糯米、松子、红米、黑米。

肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。 柚子如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。 栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂 《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。 一、日常多吃‘寒性、凉性"食物、蔬菜、水果，不食或少食‘热性"类。 主食与蔬菜： 1、 寒性：米。治失眠、又称安眠食品。 2、 凉性：大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。 蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性：黑芝麻、（增忆、乌发、美容）。 4、 温性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麦、糯米、松子、红米、黑米。

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人类是社会性动物，不可离群索居，自我封闭，我们需要与形形色色的人打交道，以满足交换信息，交流思想，传递情感等需求。聊天看似简单，实则复杂，而聊天识人不仅是门学问，更是项“艺术”。如何更好地聊天识人？快和知力君一起来看看！一、要营造良好氛围聊天具有非正规和随意性的特点，主题相对散乱，在此情况下，要极力营造可畅所欲言，相互支持的交流氛围。若在对方熟悉的环境（家中、办公室、常去的咖啡馆或餐厅）中进行，聊天对象更易放下戒备，卸下面具，以较真实的面目示人，更有利于深入地认识他。多观察周边环境，搜集对方的兴趣、爱好、品位等信息，在聊天中有的放矢地加以运用。二、要善于察言观色1.关注言语信息聊天总是需要借助语言的表达才能有效进行，需要说明一下，本文暂不探讨现今最流行的网络聊天（文字，语音，视频等），仅指最常见的面对面交流。言语负责传递信息内容，也包含一定的情绪表达。要想了解他人及其想法的最好办法是提出合理有趣的问题，增加对方的交流意愿。我们不仅要看他说什么，还要看他怎样说？选择哪些话题，如何遣词造句，怎样描述过程等细节，均可透露出他的沟通风格和性格特征。话题丰富，思维跳跃，善于描述，手舞足蹈者，属于表现欲很强的善言型；沉默少言，但常语出惊人，注重细节者，属于善于观察的分析型；镇定自若，干脆利落，愿意主导话题走向，喜好争辩，常使用批判及攻击性词语者，属于控制欲较强的进取型；不温不火，积极倾听，善解人意者，属于亲和力好的和平型。在多人聊天的情境中，我们要尽力做一名出色的倾听者，不仅能获取更有价值的信息，还可在谈话者们的互动中识别其沟通模式，加深对他们的了解。2.关注非言语信息想全方位了解一个人，除其言语表达透露出的信息外，还要考察非言语信息，如声调，语速，表情，神态，姿势，肢体动作，相貌，发型，着装，打扮等，正所谓音容笑貌，举手投足皆文章。通过观察他人外表，衣着，打扮可感知聊天伙伴的自我状态。你若精通各种香水，或许还有机会闻香识人。研究证实，与外表吸引力强的人聊天交谈可使人愉悦，因此优雅的外貌的确是一种财富。在聊天中，除外表及谈话内容外，个体的声音和表情也能给人们留下深刻印象。声音属于副语言，包含语调，音量和语速等。声音洪亮的很自信，声音微弱颤抖者紧张焦虑。如果某人在谈话中，声音骤然升高，目光较先前锐利，情绪激动，人们应尽力缓解紧张气氛，降低其焦虑情绪。他的不满和愤怒也许源于他原本就不太稳定的内心。研究还发现，在交流中，那些语速较快，表达流畅的人，更具可信度和说服力。当然，如果说话者是推销员或电视购物导购，则要仔细斟酌了。表情能提供丰富的情绪线索，可让我们更好地洞悉他的内在状况。表情也可激发和影响他人情绪，形成情感互动和传递。表情较少，肢体动作略显僵硬的人，大多内向保守；善用表情做文章，肢体动作多变，大多内心丰富，属热情奔放，性格外向之人。眼睛是人的心灵之窗，最被人重视。良好的眼神交流被认为是有效沟通的重要因素，也代表着彼此的尊重。目光炯炯有神者自信坚定，而眼神迷离，游移发散的人，明显缺乏自信心，甚至有研究认为，他们更容易被怀疑为不真诚的说谎者。在交谈时，若对方眼睛瞳孔逐渐放大，身体逐渐前倾，说明他对该话题很感兴趣。如果对方是你的恋人，做出同样反应，你就偷着乐吧，不仅对话题感兴趣，对你也很感兴趣。此刻你们间的距离绝不会超过45公分，即使有桌子相隔，你们的上半身也会相互前倾，配合着达到相应的亲密距离。如果沟通双方，相互保持赞许的目光和神情，时常点头，微笑，对谈话内容会及时做出反馈，交谈中还敢于情感的自我暴露，说明你们之间信任度较高，谈话十分投机，对方是个善于倾听和真诚交流的绝佳沟通者。如果你在说话时，聊天对象左顾右盼，目光游移，一会看看手机，一会整理衣服，表明人家对话题并不感兴趣，请赶紧打住并转移话题，或者干脆结束聊天。3.注重整体表现观察一个人，除推敲细节外，还要从整体上考量。聊天沟通，能真正展现一个人的内涵和修养，是个人综合素质的体现。我们心目中完美的聊天对象大概是这样的：外表儒雅、内涵丰富、谈吐优雅、性情温和、善解人意、有亲和力、目光坚定、神情自若、无控制欲、真诚坦率、积极倾听、适度赞美，是一个有气场、有风度、有温度、有感染力、有人格魅力的人。人们渴望与这样的人交流，也希望自己能成为有吸引力的聊天高手。需要提醒的是，聊天识人的目的不仅是为了更好地了解他人个性及内在需求，更是自我提升和完善的学习过程。通过聊天沟通，我们收获知识，释放情绪，尽享良好人际关系带来的轻松和喜悦。聊天者中的一部分人，必将成为你未来忠实的聊天对象，还有少部分人终将成为你永远的知心朋友。切记，人际沟通从聊天开始，请多用心！（作者：潘鸣 青岛一鸣心理咨询中心 心理咨询专家，原创文章，未经授权，请勿转载）

问题一：肝火旺怎么办啊怎么办？ 肝火旺盛 颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。 证机概要：肝气壅结，气郁化火 治法：清肝泄火，消瘦敌结。 代表方：栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减 饮食调理:多吃蔬菜，水果，不要吃油炸辛辣食品，可以去看中医，也可以去药店买些中成药，舒肝理气丸之类的药． 蜂乳可保护肝 日本波拉比化妆品公司经过实验确认，蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。 据这家公司日前发表的科研信息，该公司使用中国生产的蜂乳对肝细胞进行实验，结果确认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用，其功能与肝细胞生长因子(HGF)相当。该公司认为，这种物质可用来制造移植肝脏时所需的保肝剂。 维他命E的保护肝 「美国国家科学院期刊」的最新研究报告就指出，含有丰富「抗氧化成份」的食物，能够有效预防或减轻肝癌发生的风险。 美国国家卫生研究院癌症研究中心研究人员发现，当老鼠从一出生后，就开始摄取了充分的维他命E之后，就能够有效地降低肝癌风险。 值得注意的是，这项实验成果只适用老鼠，未必能够应用在人类防治肝病的努力上；因此研究人员希望，医界能够更进一步探讨维他命E及抗氧化营养素防治疾病的影响，如此才能帮助人类达成防治癌症的梦想。 研究人员针对天生带有肝癌遗传基因的老鼠进行研究，以了解维他命E的防治效果。 当老鼠发育到三周大的时候，研究人员开始让实验组的老鼠食用高单位维他命E。当老鼠发育到十周大的时候，老鼠们都开始出现肝癌症状，但是食用高单位维 他命E的实验组老鼠们，肝脏重量则是比没有食用维他命E的对照组老鼠轻多了。等到老鼠满六个月大的时候，实验组老鼠的肝癌肿瘤数目比对照组老鼠足足少了65%，且肝脏肿瘤的分布也比较集中，不会随便扩散。 研究人员认为，c-myc、TGFa这两种导致肝脏癌症病变的根源，已经获得确认；因此针对这两个病因进行治疗，应该可以获得相当的防治癌症功效。但是研究人员也奉劝民众，千万不要随便购买服用大量的维他命E，以为这样就能够达成保肝功效；因为油脂性的维他命E，很容易堆积在人体内，若是没有适当的新陈代谢，还是会造成肝脏毒性反应，反而得不偿失。 玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物唷！ 保护肝健康切莫乱吃药 目前，全国有1200万人患有慢性肝炎，每年有30万人被肝病夺走生命。值得关注的是，近年来脂肪肝患病率出现上升态势，经B超检查，患病率竟高达30％以上！华山医院肝病研究室邬教授说：“遗憾的是，在接受调查的300名肝炎病毒携带者中，定期接受肝功能检查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者听信虚假医药广告宣传，私自滥服‘保肝药"和‘转阴秘方"，大约有20％的肝炎肝病患者因用药不当而导致肝功能损害。” ......>>问题二：肝火太大.怎么办？ 5分 一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 上功丸,牛黄解毒丸.维C引翘片 龙胆泻肝丸,泻青丸都有效,但是应该在中医知道下辨证治疗. 问题三：肝火旺要怎么办 查看大图一、女人肝火旺的症状肝病专家表示，由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液，如果肝脏压力过大，肝脏的排毒功能就会受阻，从而引起肝火旺，主要表现为心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠不好、食欲不振、牙痛、尿黄、头昏眼花等症状。女人肝火旺的症状有：1、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况;2、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺;3、眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等;4、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等。5、女人肝火旺的症状还会引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象。6、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。 问题四：人体内的肝火为什么会那么重？ 一. 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺盛常常表现为一些症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣，口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。 二.如何预防肝火旺盛 1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。 三.提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。 小麦苗茶 材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。 作法：水煎、去渣、代茶饮。 主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。 柴甘茅根茶 材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。 作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。 主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。 清暑茶 材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。 主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。 茵陈干姜茶 材料：茵陈3─5钱、干姜1钱。 作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。 主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。 问题五：肝火重怎么办 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种.长痘可能是皮脂腺分泌旺盛导致的便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到 *** 内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治. 问题六：为什么我感觉我的肝火特别大？ 50分 你可能是肝血虚,肝阴虚,阴不制阳,所以肝火旺,注意早睡早起,不要熬夜,不要过度的劳累,熬夜伤阴 绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。 适当运动,同时要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。 可用马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，或食用菊花粥、芹菜粥、猪胆绿豆粉等进行调理 可用夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 ,枸杞10克煮水喝,清肝火问题七：我肝火太大，导致气虚乏力该怎么办 肝火大，可以看中医，喝点清火的茶水，平时不要吃油腻的东西，多吃些新鲜蔬菜和水果。

瘿病的治疗原则为理气化痰，消瘿散结为基本治则。瘿肿质地较硬及有结节者，应适当配合活血化瘀。肝火亢盛及火热伤阴者，则当以清肝泄火及滋阴降火为主。分证论治气郁痰阻症状：颈前正中肿大，质软不痛；颈部觉胀，胸闷，喜太息，或兼胸胁窜痛，病情的波动常与情志因素有关，苔薄白，脉弦。治法：理气舒郁，化痰消瘿。方药：四海舒郁丸加减。方中以青木香、陈皮疏肝理气，昆布、海带、海藻、海螵蛸、海蛤壳化痰软坚，消瘿散结。胸闷、胁痛者，加柴胡、郁金、香附理气解郁。咽颈不适加桔梗、牛蒡子、木蝴蝶、射干利咽消肿。痰结血瘀症状：颈前出现肿块，按之较硬或有结节，肿块经久未消，胸闷，纳差，苔薄白或白腻，脉弦或涩。治法：理气活血，化痰消瘿。方药：海藻玉壶汤加减。方中以海藻、昆布、海带化痰软坚，消瘿散结；青皮、陈皮、半夏、贝母、连翘、甘；草、理气化痰散结；当归、川芎养血活血，共同起到理气活血，化痰消瘿的作用。结块较硬及有结节者，可酌加黄药子、•三棱、莪术、露蜂房、山甲片、丹参等，以增强活血软坚，消瘿散结的作用。胸闷不舒加郁金、香附理气开郁。郁久化火而见烦热、舌红、苔黄、脉数者，加夏枯草、丹皮、玄参以清热泻火。纳差便溏者，加白术、茯苓、淮山药健脾益气。肝火炽盛症状：颈前轻度或中度肿大，一般柔软、光滑，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，舌质红，苔薄黄，脉弦数：治法：清肝泄火。方药：栀子清肝汤合藻药散加减。栀子清肝汤中，以柴胡、芍药疏肝解郁清热；茯苓：甘草、当归、川芎益脾养血活血；栀子、丹皮清泄肝火；配合牛蒡子散热利咽消肿。藻药散以海藻、黄药子消瘿散结，黄药子且有凉血降火的作用。肝火亢盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草、夏枯草清肝泻火。风阳内盛，手指颤抖者，加石决明、钩藤、白蒺藜、牡蛎平肝熄风。兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏、知母清泄胃热。肝阴虚症状：瘿肿或大或小，质软，病起缓慢，心悸不宁，心烦少寐，易出汗，手指颤动，眼干，目眩，倦怠乏力，舌质红，舌体颤动。脉弦细数。治法：滋养阴精，宁心柔肝。方药：天王补心丹加减。方中以生地、玄参、麦冬、天冬养阴清热；人参、茯苓、五味子、当归益气生血；丹参、酸枣仁、柏子仁、远志养心安神。肝阴亏虚、肝经不和而见胁痛隐隐者，可仿一贯煎加枸杞子、川栋子养肝疏肝。虚风内动，手指及舌体颤动者，加钩藤、白蒺藜、白芍药乎肝熄风。脾胃运化失调致大便稀溏，便次增加者，加白术、苡仁、淮山药、麦芽健运脾胃。肾阴亏虚而见耳鸣、腰酸膝软者，酌加龟板、桑寄生、牛膝、菟丝子滋补肾阴。病久正气伤耗、精血不足而见消瘦乏力，妇女月经少或经闭，男子阳痿者，可酌加黄芪、山茱萸、熟地、枸杞子、制首乌等补益正气、滋养精血。瘿病的治疗一般均以理气化痰、活血软坚、消瘿散结为主。但对于火旺及阴虚表现明显的瘿病，则应重在滋阴降火，此时若用消瘿散结的药物，一般多选用黄药子。黄药子有小毒，久服对肝脏不利，因本病治疗时间往往较长，在需要较长时间服用时，黄药子的剂量以不超过12g为宜，以免造成对肝脏的损害。

如何才能做到聊天识人 如何才能做到聊天识人，人类是社会性动物，我们需要与形形色色的人打交道，以满足交换信息，交流思想，传递情感等需求。那么怎么才能更好的识人呢？下面来看如何才能做到聊天识人。 如何才能做到聊天识人1 一、要营造良好氛围 聊天具有非正规和随意性的特点，主题相对散乱，在此情况下，要极力营造可畅所欲言，相互支持的交流氛围。若在对方熟悉的环境（家中、办公室、常去的咖啡馆或餐厅）中进行，聊天对象更易放下戒备，卸下面具，以较真实的面目示人，更有利于深入地认识他。多观察周边环境，搜集对方的兴趣、爱好、品位等信息，在聊天中有的放矢地加以运用。 二、要善于察言观色 1、关注言语信息 聊天总是需要借助语言的表达才能有效进行，需要说明一下，本文暂不探讨现今最流行的网络聊天（文字，语音，视频等），仅指最常见的面对面交流。 言语负责传递信息内容，也包含一定的情绪表达。要想了解他人及其想法的最好办法是提出合理有趣的问题，增加对方的交流意愿。我们不仅要看他说什么，还要看他怎样说？选择哪些话题，如何遣词造句，怎样描述过程等细节，均可透露出他的沟通风格和性格特征。 话题丰富，思维跳跃，善于描述，手舞足蹈者，属于表现欲很强的善言型；沉默少言，但常语出惊人，注重细节者，属于善于观察的分析型；镇定自若，干脆利落，愿意主导话题走向，喜好争辩，常使用批判及攻击性词语者，属于控制欲较强的进取型；不温不火，积极倾听，善解人意者，属于亲和力好的和平型。 在多人聊天的情境中，我们要尽力做一名出色的倾听者，不仅能获取更有价值的信息，还可在谈话者们的互动中识别其沟通模式，加深对他们的了解。 2、关注非言语信息 想全方位了解一个人，除其言语表达透露出的信息外，还要考察非言语信息，如声调，语速，表情，神态，姿势，肢体动作，相貌，发型，着装，打扮等，正所谓音容笑貌，举手投足皆文章。 通过观察他人外表，衣着，打扮可感知聊天伙伴的自我状态。你若精通各种香水，或许还有机会闻香识人。研究证实，与外表吸引力强的人聊天交谈可使人愉悦，因此优雅的外貌的确是一种财富。在聊天中，除外表及谈话内容外，个体的声音和表情也能给人们留下深刻印象。 声音属于副语言，包含语调，音量和语速等。声音洪亮的很自信，声音微弱颤抖者紧张焦虑。如果某人在谈话中，声音骤然升高，目光较先前锐利，情绪激动，人们应尽力缓解紧张气氛，降低其焦虑情绪。他的不满和愤怒也许源于他原本就不太稳定的内心。 研究还发现，在交流中，那些语速较快，表达流畅的人，更具可信度和说服力。当然，如果说话者是推销员或电视购物导购，则要仔细斟酌了。 表情能提供丰富的情绪线索，可让我们更好地洞悉他的内在状况。表情也可激发和影响他人情绪，形成情感互动和传递。表情较少，肢体动作略显僵硬的人，大多内向保守；善用表情做文章，肢体动作多变，大多内心丰富，属热情奔放，性格外向之人。 眼睛是人的心灵之窗，最被人重视。良好的眼神交流被认为是有效沟通的重要因素，也代表着彼此的尊重。目光炯炯有神者自信坚定，而眼神迷离，游移发散的人，明显缺乏自信心，甚至有研究认为，他们更容易被怀疑为不真诚的.说谎者。 在交谈时，若对方眼睛瞳孔逐渐放大，身体逐渐前倾，说明他对该话题很感兴趣。如果对方是你的恋人，做出同样反应，你就偷着乐吧，不仅对话题感兴趣，对你也很感兴趣。此刻你们间的距离绝不会超过45公分，即使有桌子相隔，你们的上半身也会相互前倾，配合着达到相应的亲密距离。 如果沟通双方，相互保持赞许的目光和神情，时常点头，微笑，对谈话内容会及时做出反馈，交谈中还敢于情感的自我暴露，说明你们之间信任度较高，谈话十分投机，对方是个善于倾听和真诚交流的绝佳沟通者。 如果你在说话时，聊天对象左顾右盼，目光游移，一会看看手机，一会整理衣服，表明人家对话题并不感兴趣，请赶紧打住并转移话题，或者干脆结束聊天。 3、注重整体表现 观察一个人，除推敲细节外，还要从整体上考量。聊天沟通，能真正展现一个人的内涵和修养，是个人综合素质的体现。 如何才能做到聊天识人2 一、从不同的角度和不同的情况观察对方 刚开始，千万不要太轻易去判断一个人，也就是说，你不要过分相信自己的直觉。 否则，你就很容易被自己的直觉影响到自己，从而引导自己寻找一些证据，去印证自己的直觉。 想要客观而全面地了解一个人，你最好尝试观察一个人在不同情况下的行为方式。 例如，某人在工作中可能看起来很热情，平易近人而且非常友好。但是，当他们晚上和朋友出去喝酒时，你可能会看到对方的另外一面。这时他可能会变得狂躁，自大，以致有种情绪失控的感觉，而并非你在工作中看到的那样和蔼可亲。 所以，跟对方接触时，尽量把你们放置在不同的环境和情况下，看看对方有什么样的互动和反应。 二、分析他们的行为在不同情况下是否表现一致 如上所述，人们可能会根据自己所处的环境，而表现出不同的性格特质和行为举动。 而那些可靠、值得信赖的人，比那些隐瞒自身某些特质的人更有可能表现出一致的行为。 例如你肯定看到过类似的情况，一个人平时表面上给人温文尔雅的感觉，脾气温和，很有涵养。但一旦面对舒适区以外的环境时，整个人都换了副样子了。 我因工作认识的一些女模特，在台上工作的时候，简直就是“全身上下都散发出光芒”、优雅、大方、得体，可是回到台下的休息室，如果你是她们的父母亲，你会觉得自己教导无方，衣服、鞋子随手一丢，打起麻将各种“粗老爷”的行为。 你不能说她们伪装得好，只能说，人都是“多面体”。就要看对方不好的那一面，到底会给别人带来多大的影响，你能不能接受。 当然，在大多数情况下其行为举止都表现一致的人，更值得信赖了。 三、花时间去探索一个人的“全貌” 我相信你已经听过这样的表达：不要凭封面去判断一本书。 同样，对于“看人”而说，也是如此！你必须花费足够的时间来，对一个人进行相对全面的评估。 例如你有没有试过，刚开始时，你接触到一个人，对方的表现很不好，让你很不喜欢对方，觉得你们无法成为朋友。但这种判断，某程度上是一种比较“仓促”的判断，不一定是客观而理智的。 后来，你们再次碰见，不得不为了某些事情共同努力，于是这个人最终被证明不是你想象中的那样子，有时还挺可爱的。他会一边抱怨你的“不懂事”，一边任劳任怨地帮助你解决问题；看到你有问题了，总是嘴贱地说你几句，但却从来都不做一些损人利己的事情。 是不是这样子？同样，如果一个人刚开始给你的感觉很好，你也不要过于武断去相信这种判断。 说不定当你深入了解，他会有一些让你讨厌的特质。 四、问问自己，你对他们的想法了解多少 言行，是最能反应一个人特质的检验工具。言行一致的人，才值得被人信任。 一个善于伪装的人，他们可能会说谎话，但行为是没办法一直都装出跟自身言语一致的样子；而就算他们的行为能够装出来，但他们的话语，总有不符合那个伪装样子的情况。 所以，通过观察他们的言行，你就能了解他们的想法和行为。尽量跟对方聊天，仔细听他们说的话，说得越多，越容易露馅。如果他们不善言辞，就从细节看他们的行为怎样。 犯罪调查人员经常使用此技巧。在采访犯罪嫌疑人时，他们会提出很多问题，包括一些并非针对特定案件的问题。他们这样做的目的，为了查看犯罪嫌疑人是否会透露比自己想做的更多事情。 有罪的人可能会非常努力地掩盖事实。但是，在他们努力表现无辜的过程中，他们会经常说出或做出一些自相矛盾的事情。 一旦你发现这个人表现出不一样的思维方式，就可以对他们的可信度做出客观的评估了。 五、尝试了解他们的过去 站在你面前的人，可能看起来是“人畜无害”，但是你对他们真的了解吗？ 在给予他人信任之前，了解他们的过去是很有意义的。一个人的过去，塑造了现在的这个自己。 当然，人的性格当然会改变的，过去的自己，不等于现在的自己。然而，这个改变，除非是发生让他出现重大的成本损失，否则，一般情况下，人还是很难改变的。 如果以前的他，是一个经常喝酒、抽烟、打架，动不动就行使暴力的人，那么如果他没有受到重大的成本损失，那么相信他以后依然会保持这种性格特质，只不过是隐藏起来而已，会有被“激发”出来的可能性。你跟这样的人交往，就看你愿不愿赌一把了。 尽管在评估一个人，我们很难做到完全而客观的全面，但是了解他们的过去绝对是有意义的。 六、没必要做到100%了解一个人 想让自己100%了解一个人，是很艰难的事情，而且你也很有可能永远都无法确定他们的可信度。 相反，只要了解这个人的本质偏向概率就行。可能是15％，30％甚至50％。确切的百分比并不重要。 关键是要对一个人有足够而且是关键性的了解，以便自己能够决定他们是否可以信任。 例如你要跟这个人结婚，那么在一些关键性的地方，诸如人品、思想、上进步、性格、脾气等方面，就要多一些了解，做到70%、80%甚至更好的了解。 如果你们只是做一个普通的朋友，那么对方在性格和相处方式上的了解，做到50%的了解也许就足够了，没必要了解对方是不是一个有上进心的人。 换言之，针对你的交往目的，然后对一些关键性的地方获得一些足够的了解，会给予你更大的帮助。 尽管人性复杂，很难完全摸索清楚。但是，只要遵循这六个技巧，至少可以给我们提供人员评估的可能性。 有了这样的评估，你才会“读懂”人性，找到值得信赖的人，这种情况下跟对方的持续交往，才可以避免对方做出一些不诚实和不可靠的行为。 某程度上，这才是一种理智的自我保护举措。

当时这个学生哭着给我打语音，声音颤抖者说： 我冷静听完她的倾诉，然后问她一句： 你自己想出国吗？你的职业规划是怎样的呢? 她说：自己非常想出国深造。已经工作两三年，觉得在职场上的竞争力远远不够，因此出国深造对她来说非常重要。 我明确了她想出国是经过深思熟虑的，并且自己也的确想去读书。就跟她说，这样吧，我给一些说服妈妈的方法，你去试试，看看妈妈能否被说服。 半个小时后，我把写好的 1000 字的「说服妈妈的大纲」发给她。然后跟她戏精上身演练了一遍，她扮演妈妈，我扮演她， 晓之以情，动之以理的方式从头到尾给她讲了一遍，如何说服妈妈。 以下是说服妈妈的大纲，大家可以看看，如果是你，你会怎么戏精上身说服自己的妈妈。 妈，我想跟您聊聊，从三个方面说一说我出国的想法，这三个方面分别是： 1） 现在已经工作3年，正是职业的瓶颈期 ，因为受限于自己的知识，自己的目前的工作中感觉不到什么晋升空间，所以想出国读书，增加自己另一个维度的竞争力 --- 就是金融管理方面。 2）自己也考虑清楚了出国留学能给自己带来什么，才这么渴望出国。 中介一直没告诉我提交成绩的截止日期，导致我错过了提交日期的时间。 因为PTE考试不同于雅思考试，这个考试是通过努力后，可以出分的。 现在我考了两次，也知道自己可以提升的方向在哪里，你看， 就只是差了几分，我一定可以拿到这个分数的。 所以现在， 我自己有决心和毅力，只欠东风了，这个东风就是您对我的支持。您是我妈妈，我最大的信心来源和能量来源就是您。妈您这么优秀，做女儿的就更不能给您丢脸了。 人们总说： 父母最大的投资就是对子女的投资 ，妈您现在投资我，保证您这个投资是做得最睿智、最有长远打算的一个投资了，投资回报也将最丰盈。 妈，您说呢？（两眼深情、期盼地看着妈妈） 两天后，学生发信息跟我说，她妈妈已经同意她出国了。 你在留学路上碰到过哪些人生难以抉择、或者有趣的时刻吗？欢迎在评论区分享你的故事，我们一起书写出来。

应该食些苦味的东东

来自记忆深处的痛 北方的冬日，太阳还未完全升起，清冷的天气，小城的街道上空飘浮着一层若有若无的薄雾，偶尔有三两行人从冷冷清清的马路上穿过，接着便是一片寂静。 小城的光阴缓流，到了上午，街道上开始嘈杂，摆着小摊买各种商品的小贩开始叫嚷起来，吆喝声，讨价还价声，汽车鸣笛声，各种噪声将床上的她吵醒，她昏昏沉沉的爬起来，睡得好冷，手脚冰凉，眼睛又干又涩。去卫生间洗漱，把挡住眼睛的头发胡乱用发卡别到一边，穿着棉质的厚厚的睡裙，拖着一双毛茸茸的棉拖，她站在镜子前看着面无表情的自己，突然有一种歇斯底里的冲动。拧开水龙头，用凉水洗脸，突如其来的冰凉激得她打了一个寒战，又把头发理的柔顺了些，终于清醒了一点。 来到厨房的餐桌边，偌大的玻璃餐桌上放了两个餐碟，显得有些空荡荡的。她漫不经心的扫了一眼，几片烤好的吐司和一碟水果沙拉，是他留的吧，她想。却没有胃口，随便吃了一点便不想再动。来到阳台的落地窗前，伸手拨开深红色带着皱边的华丽复古风的窗帘，向下望去。街道上似乎永无止息的车水马龙，路边行色匆匆的行人，她厌倦地闭上眼睛，这一切都让她感到疲惫。莫名地心情不好，大且空旷的屋子充满了虚伪的华丽气息，让她感到压抑。 回到书房，高大的书柜里横七竖八地堆放了许多美术方面的书，速写、素描、设计、插画。她是一个大一的新生，同时年纪轻轻便兼职了一家杂志的插画编辑。坐在电脑桌前，对着一张白纸发了好久的呆，想不出什么创意，思绪却总是飞向别处。她有些气恼，拉开抽屉，拿出一把银灰色的美工刀，那是她一整套绘图工具中的一件。卷起睡衣的袖子，朝着白皙的小臂轻轻划了下去，皮肤随着刀尖的滑过微微变白，裂开一道伤痕，一阵尖锐的疼痛。有鲜红的血缓缓渗出，填充了那道狭长的伤口。金属刀尖再次划下，，跨过那道细长的竖痕横在偏上方，同样有少量血液渗出。一个完美的十字架。她望着手臂上的伤痕，忽然微笑了一下，接着便戴上耳机，不再理会依然传来刺痛的伤口，等待血液慢慢凝固。 她的爸爸是这个小城唯一一家大型企业的老板，她的住所是这个城市寥寥无几的别墅之一，美中不足的是建在嘈杂的闹市区。从小便拥有最好的玩具、最漂亮的衣服、最优越的用品的她却并不快乐。童年的她在爸妈的争吵中无助地度过，青春的花季便在这栋空荡荡的房子里和大她5岁同父异母的哥哥一起生活，妈妈在她7岁时已经去独自追求自己想要的幸福，爸爸也仅是把每个月的生活费打到她和哥哥卡里而已。从小便学会了用冷漠的外壳保护自己的她显得比同龄人成熟而坚强，而唯一的关心她的人是与她有着一半血缘关系的哥哥。小时候的她想念妈妈大哭大闹，哥哥为她念童话；长大些的她酷爱绘画，哥哥带她报了美术班；现在的哥哥已经参加工作，还依然关心着上大学了的她。只有他能容忍她的性格古怪，只有他能管教她的叛逆乖戾。 摊开一张白纸，她拿起4B铅笔，开始在上面涂涂抹抹。杂志编辑社看中了她画面里的唯美与情感表达，她便每个月提供几幅画作，也不计较稿费的多少。一下午的时光便在她的勾勒间度过，先是几笔粗略的框架，建筑的结构，接着便是细节的处理了，渐渐充满着异国风情的小城街角在她笔下诞生，错落的层次感，质感朴实而强烈，连街灯上都有着不少精雕细刻。她仔细地修补着细腻的背景，终于放下笔已是傍晚5点左右，门铃也恰好在此时响起。 她小跑过去打开门，哥哥回来了。“回来这么早啊，哥”“周末么不是，加完班就回来了。”他习惯性地来到书房挂好衣服，看到书桌上她刚刚完成的画，“哟，不错啊，刚画的？”“嗯，画了一下午了”见到哥哥，她才会开心一点。他走向厨房准备做饭，看到桌子上几乎每怎么动的早餐愣了一下，问她：“你早晨就吃了这点东西？然后中午也没吃饭？”“嗯。。早上没胃口”她吐了下舌头。“那中午怎么回事？不是告诉你要好好吃饭吗”他有点生气。“忘了嘛、、”她毫不在意。“那怎么行呢？算啦，先吃晚饭吧。”他无奈地说。过了一会儿，厨房里传来饭菜的香气。他端了三样菜在桌子上，样式虽简单但也色香味俱全。她这才感到一天没吃饭真的有点饿了，开始风卷残云。他宠溺地看着她，轻轻拍了拍她的背“慢点吃”，不小心碰到了她的小臂，那个留着两道伤痕的地方，疼得她微微一缩胳膊。 他感觉到异样，顺势卷起她的袖子，赫然两道伤痕。他脸色变得严肃起来“为什么割伤自己？”她想搪塞过去“不小心划得啦……” “不小心划得能这么整齐？你最好别说谎”他眼神锐利地盯着她。 “唔。。心情不好划的” “心情不好就自残吗？” “不是。。” “吃过饭到你自己卧室等着。” “啊？。。。” 她有些迷茫，这是她以前犯错误后哥哥常对她说的一句话。然而这句话后，哥哥通常会用他的木尺狠狠揍她小屁股。但毕竟现在自己已经这么大了，哥哥应该不会这样了吧。 带着疑惑与忐忑，她百无聊赖地坐在自己的小床上胡思乱想，其实自己白天的确是情绪不好嘛，从小便很少有开心的时候的她有时会恋痛，也偶尔会用这种方式发泄。 终于他进来了，手里还是拿着那把小时候让她心惊肉跳的木尺。 “裤子脱了，枕头垫好，趴床上”还是那句毫无感情的开场白。 “哥。。。不用了吧……”她有些惊慌。 “不用？既然你用小孩子的方式发泄，那我就用小孩子的方式来惩罚你。”他并没有改变主意的意思。 她无奈，因为她知道哥哥一旦做了决定的事几乎没有更改的余地。只好略带羞涩地轻轻掀起睡裙，趴到横放着的枕头上。她学过舞蹈，屁股白皙而上翘，此时因为害怕微微颤抖者。有多久没挨过打了呢？似乎有两年多了吧，18岁了哥哥就很少打自己了。她把脸藏在散着的长发里，微微闭了闭眼睛，只好听天由命吧。 冰凉的木尺放在她的屁股上，似乎在掂量着应该往哪儿下落。突然抬起，带着风声重重地向她的臀峰打去。 “啪！” “啊…”她忍不住吃痛出声，这疼痛立刻把她带回到自己的学生时代，彷佛回到了那个叛逆嚣张的时代，又看到了那时的自己，那时的哥哥是唯一治得了自己的人。 “啪！”第二下的疼痛把她拉回了现实。这次忍着没有出声。毕竟不大好意思叫出来。 “啪啪啪！”这次他没有给她喘息的机会，三下又急又狠地落下来。她忍不住开始摇晃躲闪。 “不许乱动。不要给我说第二次”她于是乖乖停下，恢复好姿势。打屁股 “啪啪啪啪！”“唔…” “啪啪啪啪！”“啊…” “啪啪啪啪啪！”前一半都打在臀峰上，而这五下都准确地打在她屁股与大腿的交接处，这里应该是最痛的。“啊……”她尽量抑制住从牙缝中冒出的呻吟。 一次比一次多的击打让她有些承受不住，但他并没有停手的意思。 “啪啪啪！”她的屁股已经肿起一道道鲜红的棱子，痕迹交错。 “啪！”“啊…”虽然低声呻吟，但性格倔强的她从学不会求饶。 “啪！啪！啪！”这次分开打的。此时她的屁股已经明显的红肿起来，而且正在发烫，但木尺依然不留情地抽打在上面。 而他自然从不指望她会求饶，尽管打到他自己觉得可以了为止。 “啪啪啪啪啪！”“啊…唔。。” “啪啪啪啪！”“…” 这时她的屁股已从鲜红色变成了深红色，红肿变得均匀起来，棱子已经连成了一片，而倔强的她身子微微颤抖，却只是用手指死死抓着被子。 “啪啪啪！”终于最后的三下结束了这次的责打。

　　你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“二尖瓣狭窄”的问题。　　绝大多数二尖瓣狭窄(mitralstenosis)是风湿热的后遗症。极少数为先天性狭窄或老年性二尖瓣环或环下钙化。二尖瓣狭窄患者中2/3为女性。约40％的风湿性心脏病(风心病)患者为单纯性二尖瓣狭窄；二尖瓣面容。　　……　　3）症状表现　　1. 症状　　通常情况下，从初次风湿性心脏炎到出现明显二尖瓣狭窄的症状可长达10年；此后10--20年逐渐丧失活动能力。　　1. 呼吸困难　　劳动力性呼吸困难为最早期的症状，主要为肺的顺应性降低所致。随着病程发展，日常活动即可出现呼吸困难，以及端坐呼吸，当有劳累，情绪激动，呼吸道感染，性交，妊娠或快速心房颤抖等诱因时，可诱发急性肺水肿。　　2. 咳嗽　　多在夜间睡眠时及劳动后。多为干咳；并发支气管炎或肺部感染时，咳粘液样或脓痰。左心房明显扩大压迫支气管亦可引起咳嗽。　　3. 咯血　　① 痰中带血或血痰，与支气管炎，肺部感染，和肺充血或毛细血管破裂有关；常伴夜间阵发性呼吸困难；二尖瓣狭窄晚期出血肺梗塞时，亦可咯血痰。　　② 大量咯血，是由于左心房压力忽然增高，以致支气管静脉破裂出血造成。多见于二尖瓣狭窄早期，仅有轻度或中度肺动脉增高的患者。　　③ 粉红色泡沫痰，为毛细血管破裂所致，属急性肺水肿的特征。　　4. 胸痛　　约有15％的二尖瓣狭窄患者有胸痛表现，可能是由于肥大的右心室壁张力增高，同时心排血量降低致右心室缺血引起。经二尖瓣分离术或扩张术后可缓解。　　5. 血栓栓塞　　20％的二尖瓣狭窄患者在病程中发生血栓栓塞，其中80％有心房颤抖。栓塞可发生在脑血管，冠状动脉和肾动脉，部分病人可反复发生。或为多发生性栓塞。　　6. 其它症状　　左心房扩大和左肺动脉扩张可压迫左喉返神经，引起声音嘶哑；左心房显著扩大可压迫食道，引起吞咽困难；右心室衰竭时可出现食欲减退，腹胀，恶心等症状。　　……　　9）治疗措施　　1. 保守治疗　　① 代偿期治疗　　适当避免过度的体力劳动及剧烈运动，保护心功能；对风湿性心脏病患者应积极预防链球菌感染与风湿活动以及感染性心内膜炎。　　② 失代偿期治疗　　出现临床症状者，宜口服利尿剂并限制钠盐摄入。右心衰竭明显或出现快速心房颤抖时，用洋地黄类制剂可缓解症状，控制心室率。出现持续性心房颤抖1年以内者，应考虑药物或电复律治疗。　　对长期心力衰竭伴心房颤抖者可采用抗凝治疗，以预防血栓形成和动脉栓塞的发生。　　2. 手术治疗　　治疗的关闭是解除二尖瓣狭窄，降低跨瓣压力阶差。常采用的手术方法有：　　① 经皮穿刺二尖瓣球囊分离术　　这是一种介入性心导管治疗技术，其适应证为单纯二尖瓣狭窄。此方法能使二尖瓣口面积扩大至2.0厘米以上，明显降低二尖瓣跨瓣压力阶差和左心房压力，提高心脏指数，有效地改善临床症状。　　经皮穿刺二尖瓣球囊分离术不损害瓣下结构，操作熟练者，亦可避免并发症的发生；并且不必开胸，较为安全，患者损伤小，康复快，近期疗效已肯定。　　② 二尖瓣分离术　　有闭式和直视式两种。闭式多采用经左心室进入使用扩张器方法，对隔膜型疗效最好。手术适应症为患者年龄不超过55岁，心功能在2～3级，近半年内无风湿活动或感染性心内膜炎，术前检查心房内无血栓，不伴有或仅有轻度二尖瓣关闭不全或主动脉瓣病变且左心室不大。　　合并妊娠而需手术者宜在孕期6月以内进行。对中度或重度二尖瓣关闭不全；疑有心房内血栓形成；瓣膜重度钙化或腱索明显融合缩短的患者，应行直视式分离术。　　③ 人工瓣膜替换术　　指征为：心功能在3--4级，伴有明显二尖瓣关闭不全和(或)主动脉瓣病变且左心室增大；瓣膜严重钙化以致不能分离修补；钙化粥样瘤引起狭窄者。常用机械瓣或生物瓣。机械瓣经久耐用，不致钙化或感染，但须终身抗凝治疗；伴有溃疡病或出血性疾病者忌用。　　生物瓣不需抗凝治疗，但可因感染性心内膜炎或数年后瓣膜钙化或机械性损伤而失效。　　……　　12）注意事项　　1. 风湿性心脏病二尖瓣狭窄无症状者，预后较好，其5年和10年生存率分别为80％和60％，且在20--30年内仍具有一般工作能力。　　2. 发出现症状或有风湿热反复发作，特别是合并有主动脉瓣病变者，则预后较差。　　3. 本病以控制风湿活动为主，有心衰症状者给以强心利尿药。　　4. 如严重二尖瓣狭窄，症状明显者，应及早以手术治疗。　　5. 本病可并发心功能不全、急性肺水肿、心房颤协、栓塞及亚急性感染性心内膜炎。　　爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

重量稳定训练杯（适用于手颤抖的病人训练稳定性）重量稳定杯 Weighted Cup产品特色与说明： 协助动作颤抖者稳定控制杯子。较一般杯子增加227公克重量，有助控制抓握动作，协助饮水。有容易抓握的把手和宽而稳的底座。不适洗碗机与微波炉。聚丙烯材质，容量355㏄。适用对象： 肢体障碍者、多重障碍者、脊髓损伤、中风、脑性麻痹Weighted CupThis polypropylene cup weighs an extra 8 oz. to make it easier for patients with tremors to control movement while drinking. Designed to insulate hot or cold liquids, it has an easy-to-grasp handle and a stable, wide base. Capacity: 12 oz. Not recommended for institutional dishwasher or microwave.

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肝火大，脾气一定大，．肝火没了，脾气不一定没，这是修养的问题．我和肝火斗了几十年，经验丰富．首先要克制自己的脾气否则吃什么药也是白搭，七情六欲都可化火啊．如是熬夜引起的火，可在早上十点吃下三十粒葡萄干．如是情绪波动大，愤怒，忧伤引起的火，可在早上用一片木瓜沾蜂蜜吃下，再在晚上十点用二两芦笋搅成汁煮沸后，等到凉了，加点蜂蜜喝下．二者配合用，有奇效．老兄脾气问题事关自己的命运前途啊，脾气坏的人，命运波折肯定多的．一定要克服啊．想克服脾气，我建议你一定看一下佛教的书，一般佛寺院都有这些书免费发放的，找一些现代和尚写的书看一下．古代和尚写的很难看明白的．

肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。柚子如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。 栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减治疗方剂 名称 左金丸 出处 《丹溪心法》 来由 唐容川云：“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。”（ 《血证论》 吴鹤皋云：“左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金。” 《医方考》 ）心属火，肝属木，肺属金，肝位于右而行气于左，肝木得肺金所制则生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰“左金丸”。本方又名“回令丸”，有得胜回营交令之意。本方加白芍药名“戊己丸”（ 《太平惠民和剂局方》 ），有清热止泻，缓急止痛之效。戊为胃土，己为脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。 组成 本方由姜黄连、吴茱萸二味药物组成 用于 用于肝经火旺所致之胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气口干，舌红苔黄，脉象弦数等症。有清泻肝火，降逆止呕之功。草莓名称 咯血方 出处 《丹溪心法》 来由 咯血一证，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山栀泻肝凉血；瓜蒌仁、海蛤粉清肺化痰；再加诃子敛肺止咳。诸药同用，可泻肝火以凉血，清肺热以止咳，共奏清肝宁肺之功，使火不犯肺，则肺气肃降，痰饮得化，咳嫩宁息，咯血自止。故名“咯血方”。 组成 本方由青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉五种药物组成 用于 用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中带血，痰质浓稠，咯吐不爽，心烦口渴，颊赤便秘，舌苔黄，脉弦数等症。有清热化痰，止咳止血之功。 名称 清空膏 出处 《兰室秘藏》 来由 本方为治头风之常用方，尤适于风湿热上攻于头，长期不愈者。头风，指头痛经久不愈，时发时止者。方隅云：“浅而近者、名曰头痛；深而远者，名曰头风。”（ 《医林绳墨》 ）“清空”，这里指头部，头为诸阳经之会，清空之府。本方作用于清空部位，专治头风。其服法是：每次用少许药末，茶水调为膏状，抹在口中，再用白开水冲下，故称“清空膏”。 组成 本方由川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药组成 用于 用于风湿热邪上壅头目所致之偏正头痛，年久不愈者。有清泻肝火，祛风止痛之功。 名称 痛泻要方 出处 《医方考》 来由 肝脾不和之腹痛泄泻，称为「痛泻」。吴琨云：「泻责之脾，痛责之肝，肝责之宜，脾责之虚；脾虚肝实，故令痛泻」。（《医方考》）本方药仅四味，白术苦燥湿，甘补脾，温和中；芍药寒泻肝火，酸敛逆气，缓中止痛；防风辛能散肝，香能舒脾，风能胜湿；陈皮辛能利气止痛。可疏 绿豆肝健脾，理气和中，补中寓疏，标本兼顾，能泻肝木而补脾土，调气机以止痛泻，洵为治疗痛泻的重要方剂，故命名曰「痛泻要方」。 组成 本方由白术、芍药、陈皮、防风四味药物组成 用于 用于肝郁脾虚所致之肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，泻后痛止，舌苔薄白，脉弦而缓等症。有疏肝补脾之功。 名称 泻青丸 出处 《小儿药证直诀》 来由 肝主东方，属木色青，「泻青」，即泻肝也。 《删补名医方论》 云：“肝木主春，乃阳生发动之始，万物生化之源，不可伤也。本方重用苦寒之品，以清泻肝火为主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使泻肝而不伤肝气，升散而不助火势，相得而益彰，故为泻肝之善法”。汪昂云：“本方一泻（肝火）一散（肝风）一补（肝血），同为平肝之剂，故曰‘泻青"”。 组成 本方由当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下 用于 用于肝火郁结所致之目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤便秘，脉洪实者。有清泻肝火之功。防治原则 中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。 其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。注意事项 如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法： 芹菜1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。中医清肝火 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾。 下面再提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。小麦苗茶 材料：小麦苗一把，滑石粉2—3钱。 作法：水煎、去渣、代茶饮。 主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。柴甘茅根茶 材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。 作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。 主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。清暑茶 材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。 主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。茵陈干姜茶 材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。 作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。 主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。护肝食物应该这样选择 温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他说：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气太旺"，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激"反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。” 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。[编辑本段]饮食宜忌 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂 《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。 一、日常多吃‘寒性、凉性"食物、蔬菜、水果，不食或少食‘热性"类。 主食与蔬菜： 1、 寒性：米。治失眠、又称安眠食品。 2、 凉性：大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。 蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性：黑芝麻、（增忆、乌发、美容）。 4、 温性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麦、糯米、松子、红米、黑米。

貌似没有吧，不过国家安全部应该有部门负责这种事情。至于申请肯定不行，中国是无神论国家，你可以申请论坛，BBS倒是可以。推荐你个论坛：颤抖者吧

在颤抖者网站有具体玩发，楼主可以去看看。

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不知道想要哪种成熟。现在社会妓的流行装束是黑眼线美瞳加韩流装束发型。现在职场通常深色系中跟鞋

是正常的啊，刚做完这个手术还在恢复，男人都有自尊啊，过段时间就好了

肝火旺盛 颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。 证机概要：肝气壅结，气郁化火 治法：清肝泄火，消瘦敌结。 代表方：栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减 饮食调理:多吃蔬菜，水果，不要吃油炸辛辣食品，可以去看中医，也可以去药店买些中成药，舒肝理气丸之类的药． 蜂乳可保护肝 日本波拉比化妆品公司经过实验确认，蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。 据这家公司日前发表的科研信息，该公司使用中国生产的蜂乳对肝细胞进行实验，结果确认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用，其功能与肝细胞生长因子(HGF)相当。该公司认为，这种物质可用来制造移植肝脏时所需的保肝剂。 维他命E的保护肝 「美国国家科学院期刊」的最新研究报告就指出，含有丰富「抗氧化成份」的食物，能够有效预防或减轻肝癌发生的风险。 美国国家卫生研究院癌症研究中心研究人员发现，当老鼠从一出生后，就开始摄取了充分的维他命E之后，就能够有效地降低肝癌风险。 值得注意的是，这项实验成果只适用老鼠，未必能够应用在人类防治肝病的努力上；因此研究人员希望，医界能够更进一步探讨维他命E及抗氧化营养素防治疾病的影响，如此才能帮助人类达成防治癌症的梦想。 研究人员针对天生带有肝癌遗传基因的老鼠进行研究，以了解维他命E的防治效果。 当老鼠发育到三周大的时候，研究人员开始让实验组的老鼠食用高单位维他命E。当老鼠发育到十周大的时候，老鼠们都开始出现肝癌症状，但是食用高单位维 他命E的实验组老鼠们，肝脏重量则是比没有食用维他命E的对照组老鼠轻多了。等到老鼠满六个月大的时候，实验组老鼠的肝癌肿瘤数目比对照组老鼠足足少了65%，且肝脏肿瘤的分布也比较集中，不会随便扩散。 研究人员认为，c-myc、TGFa这两种导致肝脏癌症病变的根源，已经获得确认；因此针对这两个病因进行治疗，应该可以获得相当的防治癌症功效。但是研究人员也奉劝民众，千万不要随便购买服用大量的维他命E，以为这样就能够达成保肝功效；因为油脂性的维他命E，很容易堆积在人体内，若是没有适当的新陈代谢，还是会造成肝脏毒性反应，反而得不偿失。 玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物唷！ 保护肝健康切莫乱吃药 目前，全国有1200万人患有慢性肝炎，每年有30万人被肝病夺走生命。值得关注的是，近年来脂肪肝患病率出现上升态势，经B超检查，患病率竟高达30％以上！华山医院肝病研究室邬教授说：“遗憾的是，在接受调查的300名肝炎病毒携带者中，定期接受肝功能检查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者听信虚假医药广告宣传，私自滥服‘保肝药"和‘转阴秘方"，大约有20％的肝炎肝病患者因用药不当而导致肝功能损害。” 目前肝炎肝病防治中存在两大误区，一是病急乱投医，盲目就医，盲目用药；二是错误地认为“药价越高，疗效越好”。肝是人体的重要脏器，一旦得了肝炎肝病，绝不能盲目听信虚假医药广告的吹嘘，乱投医，乱用药，而应当在专科医师的指导下，接受“方法正确、措施先进、疗效确切”的对症治疗。他说，有的肝炎肝病患者将干扰素视为“灵丹妙药”，事实上干扰素只适用于转氨酶高、病毒浓度低、病程短和有活动病灶的患者，而且要有半年至一年的较长疗程，如果患者有黄疸、白细胞指标较低、肝硬化失代偿以及精神系统等疾病，用了干扰素效果只会适得其反。另外，垂盆草、茵枝黄等中草药，价格虽低廉，但退黄清热解毒功效显著，且无毒副作用，不失为防治肝炎肝病的良药。 天然红枣可保护肝 最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。 国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不良的副作用产生而危害人体健康。有鉴於此，中国医药研究所研究员林云莲鼓励大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对於患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期拲M业的医师诊疗外，可於日常再配合吃红枣来保肝。 光田医院内科主任柯万盛医师指出，台湾成年人每五人之中就有一人是B型肝炎带原者，而成年人正值担负家庭及社会的重担，但因慢性B型肝炎带原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上应要比正常人有更多的休息。 枸杞+红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!) 枸杞最适合用来消除疲劳 枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！ 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 『红枣』保护肝脏? g常熬夜的朋友要多多服用哦！ 小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。 医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛，而养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉，民众应该多加利用。 『红枣』补气养血 小小一颗红枣，功效? o很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 在中药学里，红枣的应用可分为以下几种： 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

你的手绘结构图看不出哪儿是承重墙哪儿是非承重墙，所以无法给出具体修改方案

厨房里的油烟必不可少,选择油烟机一定要选好，否则就起不到保证厨房环境的作用，,油烟机的选择除了考虑品牌及型号外,样式和颜色，还要注意和装修风格保持一致。还要知道怎样安装抽油烟机。我们为你带来了十大油烟机品牌?抽油烟机的安装方法?一、十大油烟机品牌1、十大油烟机品牌老板Robam老板抽油烟机的可以说已经到了家喻户晓的地步,老板品牌作为中国厨电行业较具影响力品牌之一,它已经成长为亚洲品牌500强,拥有强劲的品牌竞争力。2、十大油烟机品牌方太Fotile方太是中国500较具价值品牌之一,是厨房电器行业的领导品牌,中国驰名商标,很多消费者都青睐方太橱柜产品。方太注重品牌的打造,经过多年的形象塑造,方太已经成为行业中的品牌,树立了良好的品牌形象。3、十大油烟机品牌樱花Sakura樱花抽油烟机也是很不错的牌子,其是创始于1978年中国台湾,在国内,樱花卫厨(中国)股份有限公司持有这个品牌,作为江苏省著名商标,樱花已经成长为市场和消费者心目中的品牌。4、十大油烟机品牌帅康帅康是亚洲500强,企业实力之强可想而知,是中国抽油烟机中的品牌。经过多年发展,帅康家电品牌现在已经成长为国内系列较全、规模较大的厨卫家电制造基地之一,拥有庞大的年产能力。5、十大油烟机品牌华帝Vat华帝是厨卫行业影响力品牌,广东省的著名商标,隶属于中山华帝燃具股份有限公司,华帝的产品拥有很高的附加值和科技含量,在整个厨卫市场上都算得上是行业领先。6、十大油烟机品牌美的Mid美的这个家电品牌,想必大家都是熟悉的吧!美的抽油烟机是始于1981年创建的,是一家著名的上市公司,企业实力强,而美的品牌也是较具竞争力品牌之一;美的集团有限公司是中国企业500强,大型家电集团,行业中的先进企业。7、十大油烟机品牌德意Dandy德意的家电也是产品十分畅销的,在社会倡导绿色厨房的背景下,德意也进行了产品的更新换代,新的科技产品在环保方面做出了很出色的表现。8、十大油烟机品牌海尔海尔家电在国内可谓街知巷闻,海尔不仅有很高的市场占有率,而且海尔产品的市场普及度也高;现在海尔集团已经是亚洲企业200强。9、十大油烟机品牌西门子西门子是德国品牌,国际品牌,在市场上的竞争力强,西门子不仅在国内占据了很大市场,而且在全球其他国家和地区,它仍然有很强竞争力。10、十大油烟机品牌万和Vanward广东万和新电器股份有限公司是国家重点高新技术企业,广东省著名商标,中国品牌,虽然抽油烟机市场竞争十分激烈,但万和仍然能够从中分一杯羹,这就已经表明万和的与众不同。二、抽油烟机的安装方法?1、安装位置，我们安装抽油烟机的时候，要先确定排烟口的位置，然后确定抽油烟机的位置，通常抽油烟机安装在灶具的正上方。烟机安装，我们可以在抽油烟机的安装位置上钻好孔，然后将烟机的挂板通过十字螺丝固定在墙面上，接下来我们就可以将烟机挂在挂板上了，在这个过程中我们要确保吸烟机的水平并且不会出现晃动或者脱钩的现象。2、距离灶面有650-750mm的距离，如果抽油烟机是侧吸型，我们可以适当的降低200-400mm的高度，确定好安装位置之后，我们要做好标记。这篇文章给大家介绍了一些十大油烟机品牌?抽油烟机的安装方法?是哪些?进行了详细的介绍，你们可以根据自己了解的这些去选择一个靠谱的牌子，同时，从文章里也知道了抽油烟机的安装方法有什么，那么你们家里买了油烟机之后，就可以自己用这个方法去安装了。

央视《读书》推荐的书如下：1、《我亲爱的甜橙树》：巴西·若泽·毛罗·德瓦斯康塞洛斯著；没有爱，就没有教育，就没有道德，就没有一切。2、《记忆传授人》：洛伊丝·劳里著；一本反乌托邦儿童小说，这是一本颇富创意、鼓励青少年自主思考与行动的优秀少年读物。3、《数星星》：洛伊丝劳里著；纽伯瑞奖少年小说，一部关于战争与屠杀题材的作品传达给孩子的是人类的良知、悲天悯人的情怀，勇气、爱。4、《原来如此的故事》：儿童文学的经典力作，值得反复玩味。5、《小王子》：圣埃克苏佩里著；以儿童的视角寻找生命的“本真”。6、《老人与海》：人生必读书之一，也是学生必考书目。现代美国小说作家海明威生前发表的最后一部小说。

灰指甲可传染 也可防治 据医生介绍 ,灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病 ,能引起灰指甲的病原真菌有许多种 ,其中最主要的是皮肤癣菌 ,这种菌就生存在我们身边 ,如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物 (常见于猫、狗、猪等 )身上 ,以及患有皮肤真菌病患者的皮疹内。 灰指甲与其它癣病一样 ,多见于高温潮湿地区。除了地理因素 ,个人情况更决定了谁更容易患病 ,如不注意个人卫生,经常劳动或运动 ,爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子 ,年老体弱等等。往往是先患皮肤癣病 ,如脚气 ,再传染上趾 (指 )甲,但也有少数人先有灰指甲 ,再通过病甲引起皮肤感染。灰指甲不仅可自身传染 ,也可能传染给别人。 近几年一些新的口服抗真菌药物的问世 ,对灰指甲疗效高 ,副作用小 ,较为安全可靠 ,患者可在医生的指导下服药治疗。 另外 ,灰指甲治愈后仍要采取一定预防措施 ,特别是足部应保持干燥 ,到公共浴池、游泳池等处应自带拖鞋 ,家庭中患有癣病的成员应同时治疗等 灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病，医学上称为甲真菌病，它是由真菌感染引起的。能引起灰指甲的病原真菌有许多种，最新病原学调查结果显示：中国人的灰指甲主要是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌三种真菌感染引起，且存在一定比例的混合感染。 治愈灰指甲的首要前提就是正确的诊断。手指甲或脚趾甲出现异常并不一定就是灰指甲。许多皮肤病及全身性疾病也会引起甲改变，如银屑病、湿疹、连续性肢端皮炎、雷诺氏症等引起的甲病在症状上与灰指甲有一定的相似之处。患者自己往往难以分辨，最重要的诊断参考指标之一是真菌镜检或培养呈阳性。因此，患病后应该立即到正规医院皮肤科就诊，可以做一个真菌检验或培养，确诊为灰指甲后，再制订治疗方案。 其实灰指甲并不难治，最重要的是到正规医院皮肤科接受正确的治疗。患者应了解更多的灰指甲治疗知识，以便与医生商讨最适合自己的治疗方案，也更易理解医生的治疗意图，更好地配合医生治愈疾病。 灰指甲的传统治疗方法是在用药前用小刀刮削松脆的病甲，或将病甲削薄，然后涂5％碘酊或10-30％冰醋酸溶液。这种方法起码要坚持一年才能见效。很多病人往往由于碘的颜色，冰醋酸的气味以及疗程太长而中断治疗。而且指（趾）甲自身的致密结构阻碍了外用药物的渗入，因此单用外用药治愈率较低，目前主要配合口服药使用。 手术拔甲的治疗虽然方法简单，但由于有时很难彻底清除病甲，并且仍然存在甲床中的真菌再次侵入甲板的机会，复发较多且术后造成的剧痛和可能引起的继发感染给生活和工作都带来诸多不便，目前极少采用。 后来医学界研究开发了口服抗真菌药物，早期的有灰黄霉素、酮康唑。这些药物服用方便，但因疗效不稳定、抗菌范围小，复发率较高且有令人担心的副作用，加之服药时间长达半年到一年半以上而渐被淘汰。 近几年，新一代的口服抗真菌药的出现，使灰指甲的治疗获得了很大的突破，可以说，只要积极治疗，灰指甲是完全可以治愈的。目前医生主要推荐的是应用简单方便的口服广谱抗真菌药，如伊曲康唑（斯皮仁诺胶囊）。该药抗真菌谱广，能有效治疗包括皮肤癣菌、酵母菌和霉菌在内的各种真菌感染引起的灰指甲，临床研究证明有效治愈率达85-90％。由于其具有高度的亲脂性、亲角质性的特点，按疗程服用后药物可持续在指甲中发挥作用超过10个月，难看的灰指甲随即被健康的指甲替代。目前该药已在全世界73个国家安全使用，服用者超过七千万人

可以说是音译的问题，因为有两位名人都是叫做Carnegie，只不过Dale Carnegie 是人际关系学的鼻祖，而Andrew Carnegie 是钢铁大王。两位人物的一些资料：人际关系学的鼻祖Dale Carnegie ： http://baike.baidu.com/view/1843888.htm钢铁大王Andrew Carnegie ： http://baike.baidu.com/view/947573.htm只不过！！！！！卡内基和卡耐基这两个名字其实有很大的区别哦！！！！！也是许多人对于卡内基和卡耐基的一个大误区！！！！！看到的朋友们请仔细往下继续看！！！！！由Dale Carnegie（以下直接称为卡内基）亲自创立了卡内基训练，并注册了商标，这意味着什么？卡内基这个名字是个注册的正版商标，而卡耐基呢？不用我说了把其实卡耐基是DB的，比如说 人性的弱点 这本书便是写上作者 戴尔·卡耐基 ，因为真正由卡内基亲自创作的这本书真正的ZB名字叫做 沟通与人际关系 ！！！！！而除此之外不仅仅是书，连培训学员EQ等方面的训练也是有ZB，DB之分！！！！！卡内基训练是由卡内基亲自创立的训练机构，也是华文卡内基之父黑幼龙老师在华人地区经营，创办的训练机构。卡内基训练官方网站： http://www.carnegiechina.com/而卡耐基培训是一个DB的训练机构，尽管是打着卡内基的名号可是并不是卡内基亲自创立的，而且在价格方面也是便宜了许多，卡耐基培训官方网站： http://www.kanaiji.cn/

1.单例顾名思义：一个个排队过... 高访问量的时候，你能想象服务器的压力了... 而且用户体验也不怎么好，等待太久~2.实质上这种理解是错误的，Java里有个API叫做ThreadLocal，spring单例模式下用它来切换不同线程之间的参数。用ThreadLocal是为了保证线程安全，实际上ThreadLoacal的key就是当前线程的Thread实例。单例模式下，spring把每个线程可能存在线程安全问题的参数值放进了ThreadLocal。这样虽然是一个实例在操作，但是不同线程下的数据互相之间都是隔离的，因为运行时创建和销毁的bean大大减少了，所以大多数场景下这种方式对内存资源的消耗较少，而且并发越高优势越明显。3.总的来说就是，单利模式因为大大节省了实例的创建和销毁，有利于提高性能，而ThreadLocal用来保证线程安全性。

1、这个类可以被实例化、使用和丢弃，一旦创建了 SqlSessionFactory，就不再需要它了。2、因此 SqlSessionFactoryBuilder 实例的最佳范围是方法范围（也就是局部方法变量）。3、你可以重用 SqlSessionFactoryBuilder 来创建多个 SqlSessionFactory 实例，但是最好还是不要让其一直存在以保证所有的 XML 解析资源开放给更重要的事情。4、SqlSessionFactory 一旦被创建就应该在应用的运行期间一直存在，没有任何理由对它进行清除或重建。5、使用 SqlSessionFactory 的最佳实践是在应用运行期间不要重复创建多次，多次重建 SqlSessionFactory 被视为一种代码“坏味道（bad smell）”。6、因此 　SqlSessionFactory 的最佳范围是应用范围。有很多方法可以做到，最简单的就是使用单例模式或者静态单例模式。

　　灰指甲的患病症状的话其实还是比较多的，在平时生活中的话最好是需要根据自己的指甲的变化来判断自己是否患上灰指甲，这样也可以更好的进行对症治疗，那么接下来我们就一起来看看关于灰指甲的相关的症状的介绍。 　　 灰指甲的症状有哪些 　　灰指甲的症状的话一般都会造成我们的指甲出现明显的真菌感染的情况，会造成我们的指甲的甲板的部位出现小白点而且之后随着时间的推移会逐渐的增大的，而且在平时生活中若是不及时的治疗的话，会导致我们的甲板逐渐的变得清脆变得易折断，指甲的甲板变得较厚，指甲的颜色也会之间的加深呈现出一种内褐色的情况发生，后期会导致我们的指甲变空、翘起造成我们的指甲和我们的甲床出现凤梨的情况的，所以在平时生活中的话是一定需要注意的，指甲的甲板部位也会出现萎缩的情况，且凹凸不平，出现钩甲的症状，灰指甲像我们的掌拓的部开始生长，所以在平时生活中的话一定要及时的治疗。 　　关于灰指甲的症状的话是一定需要注意观察的，避免后期灰指甲的症状加重且还不了解，造成治疗的时间遭受阻碍，灰指甲的患上会明显的造成我们的指甲变厚变得颜色加深等情况，所以在平时生活中的话一定需要注意，按照一些合适的方式来进行治疗避免后期的情况加重。

1. 《圣经》- 四千年来世界上最重要的书籍之一2. 《论语》- 孔子的经典之一，是中国文化和思想的重要源泉3. 《道德经》- 老子的经典，是中国哲学的代表作品之一4. 《唐诗三百首》- 唐代诗人的精选集，代表了中华文化的艺术成就5. 《西游记》- 吴承恩的小说，中国古代小说的经典之一6. 《红楼梦》- 曹雪芹的小说，中国文学史上的巅峰之作7. 《罗密欧与朱丽叶》- 莎士比亚的戏剧，是世界文学史上的经典之一8. 《北欧神话》- 北欧神话和传说的集合，是西方文学史上的珍贵遗产9. 《简·爱》- 夏洛蒂·勃朗特的小说，是英国文学史上的经典之一10. 《鬼谷子》- 鬼谷子的《鬼谷子》是中国古代政治、军事、哲学思想的代表之一11. 《论革命战争》- 毛泽东的著作，是中国红色传统文化的重要组成部分12. 《白鹿原》- 陈忠实的小说，是中国文学史上的重要作品之一13. 《战争与和平》- 托尔斯泰的小说，是世界文学史上的巅峰之作之一14. 《世界的凝视》- 罗兰·巴特的著作，是后现代文学和文化研究的经典之一15. 《大堂入室申明》- 陈寅恪的论文，是中国和东亚文化研究的重要著作之一16. 《摆渡人》- 克里斯汀·汉娜的小说，是文学爱好者和推理小说读者的必看之作17. 《牛津英语词典》- 英语世界中最权威、最全面的词典18. 《美的历程》- 田间的历史文化著作，通过美学的视角解读了人类文明发展的历程19. 《人类简史》- 尤瓦尔·赫拉利的著作，以人类历史为线索，深刻分析人类文明的演进20. 《黑暗森林》- 刘慈欣的科幻小说，是目前最有代表性的中国科幻作品之一。

油烟机能够清除大家在烹饪美食的过程中，产生的大量油烟，不仅能保持厨房的环境，还能保障人们的健康，因此很多人都会在厨房里安装油烟机，不过现在市面上油烟机品牌众多，只有选择好品牌的油烟机才能得到质量保障，接下来小编就为大家具体介绍一下油烟机十大品牌有那些和油烟机十大品牌介绍的相关问题吧。油烟机十大品牌有那些——方太方太是家喻户晓的厨房电器品牌，它是国内最具价值的品牌之一，受到了众多消费者的青睐。该品牌非常注重品牌的打造，经过多年的形象塑造，方太已经成为行业中的知名品牌，树立了良好的品牌形象。油烟机十大品牌有那些——美的美的集团股份有限公司，全球最有价值500品牌，国家保护商标，世界级的白色家电制造商和品牌商，中国最受尊敬企业之一，广东省优秀民营企业，以家电制造业为主的大型综合性企业集团。油烟机十大品牌有那些——老板始创于1979年，厨房电器十大品牌，亚洲品牌500强，国内市场份额最大、品牌价值最高、生产规模最大、销售区域最广的厨房电器龙头企业之一。油烟机十大品牌有那些——帅康帅康主营油烟机、燃气灶等厨房电器;是国内厨卫电器领军品牌，中国家居行业最具价值家居电器品牌之一，国内系列最全、规模最大的厨卫家电制造商之一。油烟机十大品牌有那些——华帝华帝油烟机是业界响当当的品牌，广东省驰名商标，受到消费者的广泛好评。华帝的产品拥有很高的附加值和科技含量，在整个厨卫市场上都算得上是行业领先。油烟机十大品牌介绍——樱花樱花品牌始于1978年台湾。经过了近30年的发展，樱花已经发展成为江苏省著名商标，该品牌已成为市场和消费者心目中的知名品牌。油烟机十大品牌介绍——西门子西门子SIEMENS创于1847年，德国家电领导品牌，欧洲及世界领先的家电生产商，中国最受欢迎的外资家电品牌之一，西门子在德国本土一直稳居家电品牌首位，同时也是欧洲第二、世界第三大家电生产商。万和万和成立于1993年8月，总部位于广东顺德国家级高新技术开发区内，是国内生产规模最大的燃气具专业制造企业，也是中国燃气具发展战略的首倡者和推动者。帅康燃气灶十大品牌，中国500最具价值品牌，国内厨卫电器领军品牌，中国家居行业最具价值家居电器品牌之一，国内系列最全、规模最大的厨卫家电制造商之一。德意Dandy德意的家电也是产品十分畅销的，在社会倡导绿色厨房的背景下，德意也进行了产品的更新换代，新的科技产品在环保方面做出了很出色的表现。吸油烟机可以说是家装的必备品，它可以让业主不受油烟的侵害，让厨房用具不会油腻腻的。上是小编为大家整理的油烟机十大品牌有那些和油烟机十大品牌介绍的相关内容了，希望文章内容能够帮助到大家。