抑郁症测试题分数怎么算？

30道抑郁测试 　　30道抑郁测试，抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣，是严重影响大到我们日常生活的一种疾病，如果有发现预兆的话请及时就医，以下是关于30道抑郁测试。 　　30道抑郁测试1 　　1、你感到做任何事情都很困难? 　　是的(1分)不是(0分) 　　2、你对任何事物都不感兴趣? 　　是的(1分)不是(0分） 　　3、是否总在关键的时候止步不前? 　　是的(1分)不是(0 　　4、你是否一直感到伤心或悲哀? 　　是的（1分）不是(0分） 　　5、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了? 　　是的(1分)不是(0分) 　　6、这段时间总在贬低自己抬高他人? 　　是的(1分)不是(0分) 　　7、缺乏自信，总觉得自己没什么好的? 　　是的(1分)不是(0分) 　　8、你常常生气，而且容易激动? 　　是的(1分)不是(0分) 　　9、在清晨和上午常觉得心情极差? 　　是的(1分)不是(0分) 　　10、你感到情绪低沉、压抑? 　　是的(1分)不是(0分) 　　11、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来? 　　是的(1分)不是(0分) 　　12、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来? 　　是的(1分)不是(0分) 　　13、你是否常常有患得患失的感觉? 　　是的(1分)不是(0分) 　　14、你觉得无法继续你的日常学习与工作? 　　是的(1分)不是(0分) 　　15、即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼? 　　是的(1分)不是(0分） 　　16、你感到很孤独? 　　是的(1分)不是(0分) 　　17、你常感到害怕? 　　是的(1分)不是(0分) 　　18、即使对亲近的人你也懒得说话? 　　是的(1分)不是(0分) 　　19、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望? 　　是的(1分)不是(0分) 　　20、你认为如果你死了别人会生活得好些? 　　是的(1分)不是(0分) 　　21、你觉得人们对你不太友好? 　　是的(1分)不是(0分) 　　22、即使对亲近的人你也懒得说话? 　　是的(1分)不是(0分) 　　23、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤? 　　是的(1分)不是(0分) 　　24、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道? 　　是的(1分)不是(0分) 　　 最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分） 　　 测试答案： 　　 A.没有抑郁 　　恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳，保持住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。保持住目前积极状态，以最好情绪和更多的人沟通，你会认识更多的朋友，你也能为大家带来好运，而且自己也会诸事顺利的。 　　 B.有抑郁状态 　　不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需保持乐观心态，不存在大问题。 　　虽然只是抑郁状态，但是要学会自我调节，虽然不是抑郁症，但是抑郁状态长期如此也是不好的，你可以多和身边的人沟通，说出自己的不快，积极去做一些让自己开心的事情或者运动。 　　 C.轻度抑郁 　　你有轻度抑郁，不过也不用太多担心，这主要是因为生活中的一些不自信的问题造成，趁现在不严重，给自己多点信心，相信自己，给自己大气，这样便能够得到很好的治愈效果。及时调整这样的情绪，不要让自己在这样的情绪中越陷越深，就会好很多。相信你自己是最棒的。 　　 D.中度抑郁 　　你可能会觉得自己很差，做任何事情总是失败，可是没有人的成功是一蹴而就的，你要学会改变现在不健康的心理，给自己更多的自信，敢于尝试，迈出尝试的第一步。 　　不要让自己的不自信的加重，变成了自卑，认为自己低别人一等，做事情担心受怕，总是担心自己会坏事，在关键时刻掉链子，你要改变这样的想法，自信一点，相信自己并没有那么差。 　　 E.重度抑郁 　　你需要多加注意了，你现在肯定开始害怕与外界接触，不敢和别人交流对视，最好找个心理医生来进行开导，或者尝试自己与人进行接触，你就会发现，并不是所有人都充满恶意，自己也不是一无是处。去放松一段时间，出去转转，换个心态，相信会有好转，要学会对自己好点，有点信心。 　　你可以试着和他人交流，将自己封闭在自己的内心世界，不和他人接触，是不利于自己情绪的释放的，外面并没有你想的那么可怕，其实你很棒的。 　　30道抑郁测试2 　　1、你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　3、你是否感到前景渺茫？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　6、这段时间总在贬低自己抬高他人？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　9、你是否对任何事都自责？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　11、你是否在做决定时犹豫不决？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　12、是否总在关键的时候止步不前？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　14、你是否常常有患得患失的感觉？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　16、你常常觉得很无聊？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　22、你会挑食吗？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　24、你是否常常觉得精神恍惚？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　25、你是否丧失了对性的兴趣？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？ 　　是的"（1分） 不是（0分） 　　27、你是否经常担心自己的健康？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　28、你是否常常自认自己是哪一个角色？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　30、你常常觉得生无可恋？ 　　是的（1分） 不是（0分） 　　▎最后得分 　　A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分） 　　 测试结果揭晓 　　 A:没有抑郁症 　　你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。 　　 B:有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询） 　　不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。 　　 C:有轻度抑郁症（建议心理咨询） 　　偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。 　　 D:有中度抑郁症（建议立即寻求帮助） 　　对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。 　　 E:有严重抑郁症（建议立即寻求帮助） 　　有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。 　　注：以上只是抑郁测评一部分测试题，结果仅供参考，如果感到精神方面疑问，请咨询专业精神心理科医生。 　　30道抑郁测试3 　　 10大先兆表现敲响抑郁警钟 　　 1、自我评价过低 　　病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 　　 2、食欲减退、体重减轻 　　多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 　　 3、睡眠障碍 　　典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 　　 4、思维缓慢 　　患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。 　　 5、内分泌紊乱 　　(1)脾气急躁：患者脾气暴躁，很难控制情绪，特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动，情绪落差大，大多数由于内分泌功能出现下降导致的。 　　(2)皮肤问题：常有患者抱怨原先肤色较亮丽，近来不知为何皮肤很差，即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮，擦药也很难消除。 　　其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑、痤疮(痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊)是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 　　(3)妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，一些女性有痛经、月经不调等疾病，抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。 　　 6、性功能减退 　　疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 　　 7、消极悲观 　　内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 　　 8、精力丧失，疲乏无力 　　洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。 　　 9、丧失兴趣 　　丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。 　　 10、呈持续抑郁状态 　　注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 　　30道抑郁测试4 　　抑郁症是一种常见的精神障碍，并没有抑郁症的10个前兆的说法。一般判断抑郁症多从临床症状、个人病史等综合判断，且抑郁症的症状繁多，存在一定个体差异，以下以典型常见症状举例，当出现相关症状时一定要及早就医。 　　 一、核心症状: 　　1、情绪低落：自我感觉或他人观察可发现情绪消沉、心境不良，或焦虑、烦躁、坐立不安、愁眉苦脸，以及感觉不到开心等不良情绪； 　　2、兴趣减低：不喜欢做事情，以前的一些兴趣爱好逐渐减退，什么也不愿意做，整日忧心忡忡，对多数事情都提不起兴趣； 　　3、消极悲观：看事情看阴暗面，消极悲观。 　　 二、心理症状： 　　1、思维迟缓：感觉自己的头脑反应变慢了、不灵活了，多数在与人交谈中出现突然地忘记事情，不知道自己要表达什么，旁人会觉得反应变慢了、变迟钝了； 　　2、意志活动减退：喜欢独处，不爱与人交流，生活工作缺乏主动性，什么也不愿意做，生活变得被动、懒散； 　　3、自责自罪：常常自疚、自责，自我评价过低，对自己事事不满意，将自己的一些小问题或小错误说成滔天大罪。 　　 三、躯体症状： 　　1、精力减退：常常感到持续性疲乏； 　　2、食欲下降：食欲减退，明显消瘦，体重减轻； 　　3、性功能减退：对性生活没有欲望； 　　4、睡眠障碍：包括入睡困难、早醒、睡眠过多、嗜睡等。

抑郁症心理测试题目及答案 　　现如今，我们很多时候都会有考试，接触到试题，试题是用于考试的题目，要求按照标准回答。那么一般好的试题都具备什么特点呢？下面是我为大家收集的抑郁症心理测试题目及答案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　抑郁症心理测试题目及答案1 　　抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 　　2、你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 　　3、你是否丧失了对性的兴趣? 　　4、你是否经常担心自己的健康? 　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?　　 　　6、你是否一直感到伤心或悲哀? 　　7、你是否感到前景渺茫? 　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 　　9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 　　10、你是否对任何事都自责? 　　11、你是否在做决定时犹豫不决? 　　12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 　　13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 　　15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 　　抑郁症心理测试题评分标准： 　　0～4分：没有抑郁 　　5～10分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20分：有轻度抑郁症 　　21～30分：有中度抑郁症 　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 　　这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。 　　如何预防抑郁症的发生 　　1、运动疗法 　　有空的时候多出去运动运动，多晒晒阳光，不要总闷在家里，多晒阳光可以让心情变的舒畅，运动还可以增强新陈代谢，缓解压力，让精神更充沛。 　　2、避免晚睡 　　很多人喜欢睡前在被窝玩手机，这样对身体是非常不好的，严重影响视力下降，导致情绪不稳定，情绪一旦出现问题，就会造成失眠多梦，增加患上抑郁症的概率。 　　3、不要过于计较 　　很多人可能遇到问题会特别计较，自己跟自己较劲，或者跟别人生气，其实很多事情，计较了也没用，想办法解决就好，人生其实很简单，不要想太多。 　　抑郁症心理测试题目及答案2 　　流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。 　　抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。 　　抑郁症有这么严重的"后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。 　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　3、缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　5、内疚：你是否对任何事都自责？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　10、自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　13、丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？ 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

抑郁症心理测试大全 　　抑郁症心理测试大全一： 　　1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。 　　2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。 　　3、A、我没有悲哀的感受;B、我有时感到悲伤;C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　4、A、我对将来有足够的信心;B、我对将来信心不足;C、我觉得没什么可指望的;D、我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 　　5、A、我总是没有失败的感觉;B、我觉得比一般人失败的次数多些;C、回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;D、我觉得自己生来就不具备做人的资格。 　　6、A、我象以往一样对一切都不抱偏见;B、我已不象以往一样对一切都很欣赏;C、我再不能对任何事情有真正满意了;D、我对一切都感到厌倦。 　　7、A、我毫无犯罪感;B、有时我感到自己有罪;C、大部分时间里，我有犯罪感;D、我总有犯罪感。 　　8、A、我从不觉得我应该得到惩罚;B、我觉得我有可能得到惩罚;C、我期待着别人对我的惩罚;D、我觉得正在遭到别人的惩罚。 　　9、A、我从没有自杀的念头;B、我有自杀的念头，但还没实施;C、我愿意自杀;D、如果有机会，我就自杀。 　　10、A、我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我对性生活已不象以往那么感兴趣了;C、我现在对性生活不太感兴趣;D、我已对性生活毫无兴趣了。 　　11、A、我不象以往那么担心健康;B、我担心身体各种不适;C、我对健康感到忧虑;D、我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 　　12、A、我一直没有减轻体重的感觉;B、我有体重下降的感觉;C、我感到体重下降了许多;D、我体重下降太多了。 　　13、A、我的胃口象以往一样好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我现在胃口很坏;D、我对一切食物都没有胃口。 　　14、A、哭的次数和过去差不多;B、我比过去爱哭;C、我最近总想哭;D、我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 　　15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我经常容易被激怒;D、我现在总是处于急躁情绪中。 　　16、A、我对其他人从未失去兴趣;B、我已不象以前那样对别人感兴趣了;C、我对别人已失去了大部分兴趣;D、我对一切人都不感兴趣。 　　17、A、我所决定的事一定办到;B、我已没有以往那样雷厉风行了;C、我现在做决定比以前难多了;D、我已无法做出任何决定了。 　　18、A、我从不觉得比以前丑了;B、我对青春和魅力日趋担心;C、我感到青春不在，日渐衰老;D、我觉得很丑陋。 　　19、A我能象以前那样工作;B、我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;C、我感到做一切事情都很费劲;D、我已感到什么事也不能干了。 　　20、A、我能象以前一样躺下就睡;B、我睡觉已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;D、我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 　　21、A、我仍象以往一样不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我总觉得疲倦，不愿做事。 　　以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。 　 　精神抑郁程度： 　　A、0-10分精神正常 　　B、11-16分多少有些情绪波动 　　C、17-20分抑郁症的边缘 　　D、21-30分轻度抑郁 　　E、31-40分重度抑郁症 　　F、41分以上极度抑郁症 　　抑郁症心理测试大全二： 　　1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。 　　2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。 　　3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 　　5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 　　6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。 　　7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d我总有犯罪感。 　　8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。 　　9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的"念头，但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会，我就自杀。 　　10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。 　　11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 　　12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。 　　13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。 　　14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 　　15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。 　　16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。 　　17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。 　　18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在，日渐衰老;d我觉得很丑陋。 　　19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。 　　20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 　　21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。 　　以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。 　　抑郁症测试题得分对照表总分 　　精神抑郁程度 　　0-10分精神正常 　　11-16分多少有些情绪波动 　　17-20分抑郁症的边缘 　　21-30分轻度抑郁症 　　31-40分重度抑郁症 　　41分以上极度抑郁症 ;

10道题测你有没有抑郁 10道题测你有没有抑郁，抑郁症是现代社会的常见病症，当人在遇到挫折会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，看看10道题测你有没有抑郁。 10道题测你有没有抑郁1 1、你在生活中，笑多还是哭多？ 笑多→2 哭多→4 差不多→3 2、你对精神疾病是什么感觉呢？ 恐惧→4 平常心对待→3 没有感觉→6 3、你会经常同情身边的人吗？ 很经常→4 偶尔会→7 并不会→5 4、你什么时候最在意别人对你的看法呢？ 成功的时候→6 失败的时候→7 任何时候→8 5、你什么时候最在意别人的成功呢？ 自己成功的时候→7 自己失败的时候→8 任何时候→6 6、你觉得自己能够比谁优秀呢？ 任何人→9 比身边人→7 比父母→10 7、你敢大声和领导说话吗？ 当然敢→8 偶尔敢→10 并不敢→9 8、你什么时候最害怕父母呢？ 犯错的时候→9 任何时候→A 没有怕过→10 9、你会为了朋友出头吗？ 会的→C 不会的→B 不好说→10 10、太在意别人的时候，你什么感觉呢？ 不开心→B 很开心→C 看情况→D 通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？ 测试结果： A、你已经抑郁了 你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。 B、你抑郁的几率很高 你经常会有迷茫的感觉，你的抑郁几率是很高的，你的生活看起来并没有那么的`顺利。你其实是很害怕压力的人，面对生活的时候你经常会质疑自己。你想要的东西越多，那么你的情绪就变得越是不稳定，这样的日子对你来说是很艰难的，你要注意自己的情绪。 C、你很难抑郁 你是很懂得保护自己和观察自己的人，你是向上的积极的，你已经给自己制定好了生活目标，你朝着这样的目标在前进着。抑郁要找上你也是比较困难的，你很难会抑郁，你面对生活的时候不会让自己陷入纠结，你很果断，知道该有什么样的选择，日子过得相对轻松。 D、你并不会抑郁的 你是时刻保持着好心态的人，抑郁对你来说是很遥远的事情，你并不会和抑郁有牵扯的，面对生活的时候你懂得调整自己的情绪。对你来说生活是充满希望的，你有能力改变和把握住自己的生活，你不觉得生活有什么困难的，你的生活往往是让人很羡慕的。 10道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试 感知内心分类贴标签。 要分清“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”的方法，就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心，然后好好思考，这一点很重要，因为个体差异人格特征和情绪粒度的不同，加之抑郁情绪下的思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，会导致情绪感知力、认知力、监控力、评估力和“解码”力不同，只有反复自我感知内心，捕捉识别并标记情绪，主要感知有没有烦躁紧张、精神不振、郁闷沮丧、焦虑不安、恐惧害怕、注意力不集中、自我评价过低、睡觉障碍、快感缺失、自罪自卑、无助无用等（抑郁症患者：“妈妈”我想对您说）。 感知兴趣活力在不在。 感受自己的兴趣、快感在不在，诸如从事下棋、打牌、读书、看电视、听音乐、运动、购物等爱好还感不感兴趣、有无快乐兴奋的体验，家庭、生活、工作和与异性接触有无乐趣和愉快感，饥饿感和吃饭的正常享受感有没有等；抑郁的反面就是活力，看看活力四射的自己是否变得“慵懒”了，比如不想洗漱、不想理发、不想洗澡、不想做任何身体运动，甚至都懒得呼吸了，总想把自己关在家里不出门，沉浸在自我斗争和自我纠缠中什么也不干了（抑郁症的9个表现，你最好一个都没有）。 感知情绪能否控得住。 感知自己的不良情绪和主观体验到的消极不快乐、欲哭无泪、易生气易激动、疑神疑鬼怕得要命、思维跳跃混乱、做什么事都犹豫不决下不了决心等，能否通过自己积极调控有所缓解或消除，也就是说不良情绪还受不受自己的管控，消极体验能否受自己的左右；或者不良情绪和消极体验能否随着时间的推移不断缓解直至消失。 仔细查找 感知是否悲观又厌世。满眼灰暗、悲观厌世情绪和自杀观念相比其他不良情绪更易识别。倾听内心有没有感觉自己的人生没有未来没有希望，做任何事都没有意义，或是“世界末日来临”“不怕死就怕活着”“死是一件很轻松的事”的感觉等。 感知持续时长严重度。仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间，因为持续时间和严重程度是判断是否患上抑郁症很重要的因素。任何人的情绪都会出现正常的周期性变化，情绪周期内的情绪波动时间较短、波动幅度不大（我来告诉你，抑郁症患者怎样安全度过情绪周期）。 情绪周期 在做好上述5个感知后，接下来就说说如何区分“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”：如果不良情绪很轻且持续时间很短就可能是处于情绪周期，或是因负性事情引起的心情不好，通过自我调节就能缓解和消除；如果感觉不良情绪在2周以内能通过有效管控等有所缓解直至消除，那就是处于“暂时抑郁情绪”中；如果感知到部分不良情绪较重、既不受主观控制又无法自然消除、兴趣缺乏活力丧失或悲观厌世有自杀观念，还持续2周以上，就一定要考虑是“抑郁症”了，特别是隐匿性“微笑抑郁”很不易被察觉，一定要用心感知。 微笑抑郁 我的体会是心情不好会诱发抑郁情绪，抑郁情绪积压太久会发展成抑郁症，很显然抑郁症患者必定心情不好、有抑郁情绪，但心情不好不一定是抑郁情绪，有抑郁情绪也不一定就患了抑郁症，如果自己无法判断就一定要把问题交给医生来解决（别急着给自己扣个“抑郁症”帽子） 。 10道题测你有没有抑郁3 如何缓解抑郁情绪 1、多爱自己一点点。 当人长大后，也许很多事情会改变了太多，不过你只要多相信自己是最好的，最优秀的，你就会发现自己很开心，抑郁情绪消除一半多。 2、多去跑步，运动。 当悲观情绪来临后，最好的办法不是去争吵，而是保持平静情绪，去运动，去健身，和很多健身朋友们在一起，你会发现你的身材变得美美哒，自己很开心。 3、写日记，记录坏心情。 悲观的思想总会让你大脑很疲劳，那么拿起笔，开始记录下来更多的文字，用文字来讲述出自己的不快乐。 4、跟知心的朋友聊聊天。 知心朋友，是可以互相倾诉的好朋友，不管你是在外地，还是在自己家，有几个可以理解你的朋友，抑郁情绪很快就会离开你。 5、学学化妆打扮，发现世界的美好。 也许你只能看到一个悲观的事情，没有一双发现美的眼睛，多想想今天你完成了些什么事情，你觉得自己进步很快，你就会好快乐哦。 6、抑郁情绪太大，最好是看点幽默笑话。 幽默的语言，总是那么能让你心情快速保持平静，看看动画片，想想童年的快乐，你会释怀更多。 7、学会包容他人，懂得宽容他人，你的道路才能走得更远。 当你很难过的时候，最好的心情就是包容，倾听自己的内心，不必太多计较小事。

抑郁症的测试30题_现在有很多社会压力，但是如果没有办法释放压力，有时抑郁很容易发生。事实上，抑郁症是一种精神疾病，那么如何判断一个人是否患有抑郁症呢?通常，我们使用相关的试题来测试。今天小编将向你展示30个抑郁症测试题。小编来看看你是否有抑郁的危险。__抑郁症的测试30题__没有0分轻度1分中度2分严重3分，最终将分数相加。得出最后分数。__悲伤：你是否一直感觉到伤心或者悲哀?__泄气：你是否感觉到前景很渺茫?__缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?__自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?__内疚：你是否对任何事情都自责?__犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?__焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?__对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?__丧失动机：你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?__自我印象可怜：你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?__食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?__睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?__丧失性欲：你是否丧失了对性爱的兴趣?__臆想症：你是否经常胡思乱想担心自己的健康?__自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?____0~~~4分：没有抑郁症__5~~~10分：偶尔有抑郁的情绪，很正常__11~~~20分：有轻度抑郁__21~~~30分：有中度抑郁症__31~~~45分：有严重抑郁症并需要立即治疗__当然了，这只是用来提醒大家注意心理健康，不可忽视内心最本真的感受，如果想确诊一定要去医院，需要进行更专业有效的测试检查。__沈阳脑康中医院温馨提示：并不是只有内向的人会患上抑郁症，负面情绪我们每个人都会有，如果长时间无法排解，终会给自己造成心理疾病。所以要及早去发现，去治疗。

心理活动是每个人都有的，随着环境和心理的变化，可能会产生抑郁的情况。下面带来测试抑郁症的20道题，用心理抑郁测试题测试青少年抑郁症的程度情况。 抑郁症的心理抑郁测试题（20题）： 注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。 1、身体乏力，生活非常懒散。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 4、想要结束自己的生命。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到快乐。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 9、注意力难以集中，健忘。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 13、心态消极，悲观。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 14、做事犹豫不决，难以下定决心。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 15、食欲差、消化也不好。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 17、晚上的睡眠很差，常常失眠。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 18、有自我伤害的倾向和行为。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 19、我比平常容易生气激动。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 20、我认为如果我死了，别人会生活得更好。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 心理测试结果分析： A：30分以下：说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。 B：30分以上：说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。 C：超过40分：那么您可能抑郁症有些严重了，就需要寻求专业人士的帮助，请及时就医。

随着越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？ 最准的抑郁症心理测试题： 【该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。 情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。 常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。 偶尔想不开，想要结束生命。 经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。 习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。 遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。 感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。 注意力难以集中，健忘。 不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。 1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。 1表面越是开心，内心越是孤独。 1心态消极，悲观。 1做事犹豫不决，难以下定决心。 1食欲差、消化也不好。 1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。 1晚上常常失眠，睡眠质量很差。 1有自残倾向和行为。 【请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。 抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？ 气郁体质最早在《皇帝内经》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。 药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血，推荐 人分九种逍遥茶 非常适合气郁人群，配方源自《黄帝内经》，后在国医大师王琦的《人分九种体质学》基础上改良，用玫瑰花、金桔、菊花、佛手、甘草等组成，因情志不遂所导致的肝郁气滞，用沸水冲泡方可饮用。自己可以动手配一些，或者直接去网上找下，淘宔上就有。 疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。

抑郁症的表现测试30题1、你是否一直感到伤心或悲哀？是的（1分） 不是（0分）2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？是的（1分） 不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分） 不是（0分）4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？是的（1分） 不是（0分）5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？是的（1分） 不是（0分）6、这段时间总在贬低自己抬高他人？是的（1分） 不是（0分）7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？是的（1分） 不是（0分）8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？是的（1分） 不是（0分）9、你是否对任何事都自责？是的（1分） 不是（0分）10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？是的（1分） 不是（0分）11、你是否在做决定时犹豫不决？是的（1分） 不是（0分）12、是否总在关键的时候止步不前？是的（1分） 不是（0分）13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？是的（1分） 不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感觉？是的（1分） 不是（0分）15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？是的（1分） 不是（0分）16、你常常觉得很无聊？是的（1分） 不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？是的（1分） 不是（0分）18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？是的（1分） 不是（0分）19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？是的（1分） 不是（0分）20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？是的（1分） 不是（0分）21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？是的（1分） 不是（0分）22、你会挑食吗？是的（1分） 不是（0分）23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？是的（1分） 不是（0分）24、你是否常常觉得精神恍惚？是的（1分） 不是（0分）25、你是否丧失了对性的兴趣？是的（1分） 不是（0分）26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？是的（1分） 不是（0分）27、你是否经常担心自己的健康？是的（1分） 不是（0分）28、你是否常常自认自己是哪一个角色？是的（1分） 不是（0分）29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？是的（1分） 不是（0分）30、你常常觉得生无可恋？是的（1分） 不是（0分）▎最后得分A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

抑郁症是一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。 抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测试题是美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。 [测试方法] 根据自己最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析， 每题 答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。 再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。 a我从不觉得比别人差许多； 　　b我对自身的缺点和错误总感到自卑； 　　c我对自己的过错总是不能原谅； 　　d我对一切过错都遣责自己。 a我从无大失所望的感觉； 　　b我有时对自己感到非常失望； 　　c我对自己感到厌恶； 　　d我十分痛恨自己。 a我没有悲哀的感受； 　　b我有时感到悲伤； 　　c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔； 　　d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 a我对将来有足够的信心； 　　b我对将来信心不足； 　　c我觉得没什么可指望的； 　　d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 a我总是没有失败的感觉； 　　b我觉得比一般人失败的次数多些； 　　c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景； 　　d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 a我象以往一样对一切都不抱偏见； 　　b我已不象以往一样对一切都很欣赏； 　　c我再不能对任何事情有真正满意了； 　　d我对一切都感到厌倦。 a我毫无犯罪感； 　　b有时我感到自己有罪； 　　c大部分时间里，我有犯罪感； 　　d我总有犯罪感。 a我从不觉得我应该得到惩罚； 　　b我觉得我有可能得到惩罚； 　　c我期待着别人对我的惩罚； 　　d我觉得正在遭到别人的惩罚。 a我从没有自杀的念头； 　　b我有自杀的念头 　　c我愿意自杀； 　　d如果有机会，我就自杀。 a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同； 　　b我对性生活已不象以往那么感兴趣了； 　　c我现在对性生活不太感兴趣； 　　d我已对性生活毫无兴趣了。 1a我不象以往那么担心健康； 　　b我担心身体各种不适； 　　c我对健康感到忧虑； 　　d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 1a我一直没有减轻体重的感觉； 　　b我有体重下降的感觉； 　　c我感到体重下降了许多； 　　d我体重下降太多了。 1a我的胃口象以往一样好； 　　b我的胃口已不象以往那么好了； 　　c我现在胃口很坏； 　　d我对一切食物都没有胃口。 1a我不爱哭； 　　b我比过去爱哭； 　　c我最近总想哭； 　　d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 1a我不象以往那性急了； 　　b我比以前急躁些； 　　c我经常容易被激怒； 　　d我现在总是处于急躁情绪中。 1a我对其他人从未失去兴趣； 　　b我已不象以前那样对别人感兴趣了； 　　c我对别人已失去了大部分兴趣； 　　d我对一切人都不感兴趣。 1a我所决定的事一定办到； 　　b我已没有以往那样雷厉风行了； 　　c我现在做决定比以前难多了； 　　d我已无法做出任何决定了。 1a我从不觉得比以前丑了； 　　b我对青春和魅力日趋担心； 　　c我感到青春不在，日渐衰老； 　 d我觉得很丑陋。 1a我能象以前那样工作； 　　b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行； 　　c我感到做一切事情都很费劲； 　　d我已感到什么事也不能干了。 20、a我能象以前一样躺下就睡； 　　b我睡觉已不如以前香甜了； 　　c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡； 　　d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 2a我仍象以往一样不知疲倦； 　　b我比以往容易疲倦； 　　c我干什么事情都容易疲倦； 　　d我总觉得疲倦，不愿做事。 　　 以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。 　　根据郁症心理测试题答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。 　　0-10分　　　　 精神正常 　　11-16分　　　　 多少有些情绪波动 　　17-20分　　　　 抑郁症的边缘 　　21-30分　　　　 轻度抑郁症 　　31-40分　　　　 重度抑郁症 　　41分以上　　　 极度抑郁症 　 以上就是我们为大家介绍的来自国外的经典的抑郁症心里自测试题，希望大家能根据我们的为您介绍的此量表在平时经常自查自己是否有抑郁症状，保证自己的心理健康。有专家在此特别提示，若有严重的抑郁症状应到及时到医院就医。

心理测试忧郁症测试题 　　生活中，我们要及时你的发现疾病的存在，才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题，你也来测试一下，看看自己是否患有抑郁症。 　　选择题 　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　2.泄气：你是否感到前景渺茫? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　5.内疚：你是否对任何事都自责? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　14.臆想症：你是否经常担心自己的健康? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死? 　　没有 偶尔 经常 几乎不间断 　　回答题 　　1、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。 　　2、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 　　3、a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。 　　4、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 　　5、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。 　　6、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 　　7、a我从无大失所望的`感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。 　　8、a我没有发现最近自己的**和以前有什么不同；b我对**已不象以往那么感兴趣了；c我现在对**不太感兴趣；d我已对**毫无兴趣了。 　　9、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　10、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。 　　11、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 　　12、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。 　　13、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。 　　14、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 　　15、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。 　　16、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。 　　17、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。 　　18、a我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。 　　19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。 　　20、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。 　　21、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。 ;

抑郁症的心理测试题 　　心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我收集整理的抑郁症的心理测试题，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　抑郁症的心理测试题一： 　　抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。 　　1、时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？ 　　2、工作似乎总也做不完，没时间休息。 　　3、虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。 　　4、担心别人对自己不认同。 　　5、暴躁、易被激怒。 　　6、感觉大家都不喜欢自己。 　　7、身体有慢性疼痛。 　　8、有不良的生活习惯，如酗酒、暴饮暴食、服用药物。 　　9、常常担心自己的经济难以支撑。 　　10、情绪时而躁动，时而低落、觉得一切的失误都是自己的错。 　　抑郁症的心理测试解析： 　　程度低下：（0—10分）：心理压力负担程度低，虽然没有什么心理负担，但可能生活缺乏激情，比较简单沉闷，需要增加适当的动力。 　　程度中等：（11—15分）：心理压力负担程度中等，这种压力指数，相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，则不会造成太大的心理负担。 　　程度极高：（16分或以上）：心理压力负担程度偏高，应该及时减压，防止抑郁症等心理障碍性疾病发生。 　　抑郁症的心理测试题二： 　　抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 　　2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　3、你是否丧失了对性的兴趣？ 　　4、你是否经常担心自己的健康？ 　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　6、你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　7、你是否感到前景渺茫？ 　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　10、你是否对任何事都自责？ 　　11、你是否在做决定时犹豫不决？ 　　12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　抑郁症心理测试题评分标准： 　　0～4分：没有抑郁 　　5～10分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20分：有轻度抑郁症 　　21～30分：有中度抑郁症 　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 ;

专业抑郁症的心理测试题 　　因为笑星的离去，抑郁症这个话题重回了大家的视线，那么怎么知道自己有没有抑郁症呢？下面是我为大家收集整理的是专业抑郁症的心理测试题，仅供参考。 　　 专业抑郁症的心理测试题 　　选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 　　2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　3.你是否丧失了对性的兴趣？ 　　4.你是否经常担心自己的健康？ 　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　7.你是否感到前景渺茫？ 　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　10.你是否对任何事都自责？ 　　11.你是否在做决定时犹豫不决？ 　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　 抑郁症心理测试题评分标准 ： 　　0～4分：没有抑郁 　　5～10分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20分：有轻度抑郁症 　　21～30分：有中度抑郁症 　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 ;

5个问题测试你是否有抑郁倾向，快来试一下吧！1.难过是否有具体的原因？2.这种状态持续多久了？3.是否正在变轻，或自动消失？4.对你造成的主观痛苦程度有多深？5.它对你的日常生活、工作学习的影响程度有多深？如果你的回答是没有、很久、否、很深、很深，那你就要引起警惕了。医学研究表明，在脑成像的图片上，相比正常人的大脑，抑郁患者的大脑仿佛沉静的深海。如果我们莫名的心情低落、难过悲伤，而且这种状态持续时间比其他人更长、程度更深时，说明我们有抑郁倾向。抑郁症的测试抑郁症测试可以帮助你判断抑郁症但无法提供必要的医疗援助,为了让抑郁症测试工作要予以妥善解决问题,按你的心情和情绪,显示最佳状态几天.你应该回答每个问题.所有的问题就可能有四个测试抑郁反应,一旦你已经完成测试,你需要计算你的得分.当得分一直吻合,你可以对照得分看测试的最终结果。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分。1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?2.泄气：你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?5.内疚：你是否对任何事都自责?6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?测试结果评判标准：0-4分，没有抑郁症5-10分，偶尔有抑郁情绪11-20分，有轻度抑郁症21-30分，有中度抑郁症31-45分，有严重抑郁症即使通过以上抑郁症测试你可能证实患上抑郁症,如果你要寻求医疗援助和咨询尽早.原因是需要一个正确的判断,使正确的治疗,药物和疗法能帮助你.

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，如何判断自己有没有抑郁倾向？下面为大家推荐一份抑郁症测试题自测30题，都来测试一下吧！ 1. 对任何事情都不感兴趣。 是 （计1分） 否 （不计分） 2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。 是 （计1分） 否 （不计分） 觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。 是 （计1分） 否 （不计分） 4，经常生气，容易激动。 是 （计1分） 否 （不计分） 5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。 是 （计1分） 否 （不计分） 6.即使你有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的痛苦。 是 （计1分） 否 （不计分） 7. 无法集中注意力。 是 （计1分） 否 （不计分） 8，甚至对身边的人，你也懒得回答。 是 （计1分） 否 （不计分） 9 、常无缘无故地存在感到非常疲乏。 是 （计1分） 否 （不计分） 10，觉得无法继续日常学习和工作。 是 （计1分） 否 （不计分） 11 、常因一些生活中的小事而烦恼。 是 （计1分） 否 （不计分） 12. 感觉到最近体力下降，做事缓慢。 是 （计1分） 否 （不计分） 13. 时常感觉被骗了，被困住了，或者有人想抓住你。 是 （计1分） 否 （不计分） 14，你觉得做什么都是非常困难的。 是 （计1分） 否 （不计分） 1 感到自己情绪比较低沉、压抑。 是 （计1分） 否 （不计分） 16，活着的时候还不如死了。 是 （计1分） 否 （不计分） 1 你感到很孤独。 是 （计1分） 否 （不计分） 1 感到前途迷茫，没有一线希望。 是 （计1分） 否 （不计分） 1 常常感到害怕。 是 （计1分） 否 （不计分） 20. 缺乏自信，总觉得自己没什么好的。 是 （计1分） 否 （不计分） 21. 你觉得自己说话越来越少，而且你不想主动开始谈话。 是 （计1分） 否 （不计分） 22，早上的我常常感到情绪不佳。 是 （计1分） 否 （不计分） 2 没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来。 是 （计1分） 否 （不计分） 24，你经常责备自己。 是 （计1分） 否 （不计分） 25 、你感到很苦闷。 是 （计1分） 否 （不计分） 2 你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来。 是 （计1分） 否 （不计分） 27. 在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。 是 （计1分） 否 （不计分） 28. 你觉得别人对你不好。 是 （计1分） 否 （不计分） 29，你想，如果你死了的人会活得很好。 是 （计1分） 否 （不计分） 30、 你感到自己工作学习没有一个什么价值。 是 （计1分） 否 （不计分） 评分标准： 以 上个选项的得分相加 测试结果： （0-4分）没有抑郁症状 你的心理正常，没有抑郁症的症状。 (5-11分）你有轻微的抑郁患者症状 该采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。 （11-20分） 你有点抑郁 需找医生咨询，并进行必要的治疗。 （21-30分） 你精神状态已经是明显抑郁 症状非常严重，应该及时进行心理专科检查和治疗，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱自己出来。

　　1、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。 　　2、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 　　3、a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。 　　4、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 　　5、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。 　　6、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 　　7、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。 　　8、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；c我现在对性生活不太感兴趣；d我已对性生活毫无兴趣了。 　　9、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　10、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。 　　11、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 　　12、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。 　　13、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。 　　14、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 　　15、a我一直没有减轻体重的`感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。 　　16、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。 　　17、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。 　　18、a我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。 　　19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。 　　20、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。 　　21、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。 　　【抑郁症的表现测试题测试结果】 　　以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。 　　【抑郁症测试题得分对照表总分】 　　精神抑郁程度，0—10分精神正常。 　　11—16分多少有些情绪波动。 　　17—20分抑郁症的边缘。 　　21—30分轻度抑郁症。 　　31—40分重度抑郁症。 　　41分以上极度抑郁症。 　　抑郁症心理测试题目【精选】 　　测试方法： 　　建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　测试开始： 　　1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 　　2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 　　3.你是否丧失了对性的兴趣? 　　4.你是否经常担心自己的健康? 　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死? 　　6.你是否一直感到伤心或悲哀? 　　7.你是否感到前景渺茫? 　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 　　10.你是否对任何事都自责? 　　11.你是否在做决定时犹豫不决? 　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力? 　　抑郁症心理测试题评分标准： 　　0～4分：没有抑郁 　　5～10分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20分：有轻度抑郁症 　　21～30分：有中度抑郁症 　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 　　通过上面这份专业抑郁症心理测试题，相信大家已经对自身的抑郁情况有所了解了吧？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。

抑郁症自我测试题目，请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？ 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15、轻生冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁症程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症； 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症

　　通过以上 测试 ，我们一起来看看你有得抑郁症吗？ 　　 测试结果： 　　A、你已经抑郁了 　　你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。 　　B、你抑郁的几率很高 　　你经常会有迷茫的感觉，你的抑郁几率是很高的，你的生活看起来并没有那么的顺利。你其实是很害怕压力的人，面对生活的时候你经常会质疑自己。你想要的东西越多，那么你的情绪就变得越是不稳定，这样的日子对你来说是很艰难的，你要注意自己的情绪。 　　C、你很难抑郁 　　你是很懂得保护自己和观察自己的人，你是向上的积极的，你已经给自己制定好了生活目标，你朝着这样的目标在前进着。抑郁要找上你也是比较困难的，你很难会抑郁，你面对生活的时候不会让自己陷入纠结，你很果断，知道该有什么样的选择，日子过得相对轻松。

提起测抑郁程度的题免费，大家都知道，有人问求一份最准的抑郁症测试题 ？另外，还有人想问有没有什么比较权威的抑郁症测试题？你知道这是怎么回事？其实谁能给我几个比较准确的抑郁症测试题？越多越好，要准确的。下面就一起来看看求一份最准的抑郁症测试题 ？希望能够帮助到大家！ 测抑郁程度的题免费 谁能给我几个比较准确的抑郁症测试题？越多越好，要准确的。 1、测抑郁程度的题免费:求一份最准的抑郁症测试题 ？ 症见有紧张，失眠多梦，伴有疑心重，会很注重他人对你的看法，会做一些超于常人的举动。 2、测抑郁程度的题免费:有没有什么比较权威的抑郁症测试题？ 就是明尼苏达多向人格测试，时会有，但是要交费免费测试抑郁症100道题。 3、测抑郁程度的题免费:谁能给我几个比较准确的抑郁症测试题？越多越好，要准确的。 抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测试题是美威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，是抑郁症的初步自我诊断方较具科学性的一种。[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析，每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。1a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。2a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。3a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能。4a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。5a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。6a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。7a我毫无感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有感；d我总有感。8a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。9a我从没有的念头；b我有的念头，但还没实施；c我愿意；d如果有机会，我就。我没有发现最近自己的和以前有什么不同；b我对已不象以往那么感兴趣了；c我现在对不太感兴趣；d我已对毫无兴趣了。》》有何心理烦恼和困扰免费在线心理医生请点这里！《《我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。我不爱哭；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。[情绪对照表]总分精神抑郁程度0-10分精神正常11-16分多少有些情绪波动17-20分抑郁症的边缘21-30分轻度抑郁症31-40分重度抑郁症41分以上极度抑郁症在上面的这套抑郁症自我测试题中，被初步判断为抑郁症的网友，也不要过分忧虑。抑郁症是一类可以治愈的心理疾病，当发现自己有抑郁倾向后，尽快到正规精或心理门诊进行确诊和。如果您还有一些关于抑郁症或其他心理问题的疑问或困扰，欢迎随时免费巧顾的在线心理医生进行了解。 以上就是与求一份最准的抑郁症测试题 ？相关内容，是关于求一份最准的抑郁症测试题 ？的分享。看完测抑郁程度的题免费后，希望这对大家有所帮助！

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。　　请在符合你情绪的项上打分。　　没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分　　1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？　　2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？　　3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？　　4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？　　5内疚 你是否对任何事情都自责？　　6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？　　7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？　　8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？　　9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？　　10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？　　11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？　　12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？　　13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？　　14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？　　15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？　　抑郁自测答案：　　0~~~4分 没有抑郁症　　5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常　　11~~~20分 有轻度抑郁　　21~~~30分 有中度抑郁症　　31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗　　测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。　　现在我给你些建议吧，可以帮你在治疗中少走些弯路：　　1。心理咨询师，要好的心理咨询师，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大医院，如果没有宁愿换个城市也不要将就。我就是吃亏了，换了很多次，烂咨询师遇到一打，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的，他（她）时而放个小护士进来交代工作，时而看看表，时而坚决大声否定一下你的想法，然后说说他（她）的调调，末了，还想你推荐一本他（她）写的书，要你出钱当场买下来，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个，她还是长沙湘雅医院的副教授，叫杨放如，你是湖南人的话，可要防着撞着她。还有一个，我在那叨咕我的情况，他居然问我爷爷奶奶有没得过抑郁症，然后问我爷爷现在怎么样，我当时蛮想丢一句，您老了什么样，后来知道，那个问到我祖上去的白痴，是个实习的……　　2.吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，这是耐受力问题，但千万别以为药物不起作用了。要相信，情况好转需要一个过程，所以，坚持。　　3。一位好咨询师告诉我，发挥主观能动是最重要的，你可以到处寻求帮助，但不要依赖援手，只有自己才能救自己，要认真听从心理医生的建议与要求，好好实践不可怠惰。　　4。不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。　　就说这么多咯，每一条都是我认为相当重要才告诉你，这世界有太多人被苦难打倒，更多人会在苦难中崛起，相信自己会好的！————嘿嘿————————

抑郁症是一种精神疾病。轻度抑郁会让人产生抑郁情绪。轻微的抑郁症可能会引起患者自杀甚至厌世，所以要及早预防。那么如何才能知道自己是否抑郁呢？测试后你就会知道答案。我们一起做个性格测试吧！1.你总是感到悲伤或者难过吗？是(1分)否(0分)2.你是否总是怀念美好的过去和悲伤的现在？是(1分)否(0分)3.你觉得前景渺茫吗？是(1分)否(0分)4.是不是总觉得困难太多，怕自己克服不了？是(1分)否(0分)5.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？是(1分)否(0分)6.这段时间你是不是总是贬低自己，奉承别人？是(1分)否(0分)7.你是否感到无能为力或自我意识你不如别人？是(1分)否(0分)8.有没有觉得自己在关键时候总是很自卑？是(1分)否(0分)9.你会责怪自己吗？是(1分)否(0分)10.是不是觉得自己这段时间做了很多对不起朋友的事情？是(1分)否(0分)11.做决定的时候犹豫不决吗？是(1分)否(0分)12.你总是在关键的时候停下来吗？是(1分)否(0分)13.这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？是(1分)否(0分)14.你是否经常患得患失？是(1分)否(0分)15.你对你的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗？是(1分)否(0分)16.你经常感到无聊吗？是(1分)否(0分)17.你会感到压抑，做事没有动力吗？是(1分)否(0分)18.你以为什么都不能激起你动起来的欲望吗？是(1分)否(0分)19.你是说你变老了还是失去了魅力？是(1分)否(0分)20.你是不是觉得自己总是不如别人，没有独特的特点？是(1分)否(0分)21.有没有食欲不振或者忍不住暴饮暴食的感觉？是(1分)否(0分)22.你挑食吗？是(1分)否(0分)23.你是否失眠或整天感到疲倦和困倦？是(1分)否(0分)24.你经常感到恍惚吗？是(1分)否(0分)25.你对性失去兴趣了吗？是(1分)否(0分)26.你以为异性对你来说就跟同性一样吗？是(1分)否(0分)27.你经常担心你的健康吗？是(1分)否(0分)28.你经常把自己当成一个角色吗？是(1分)否(0分)29.你认为活着没有价值，还是生不如死？是(1分)否(0分)30.你是否经常觉得生活中没有爱？是(1分)否(0分)最终得分：a(0~4分)b(5~10分)c(11~20分)d(21~25分)e(25~30分)

对生活没有希望 觉得自己是个累赘 每天都生活的很累 觉得自己死了也没有人会在意 对自己的前途感到没有希望 一片渺茫

提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！ 免费测试自己是否抑郁 1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？ 1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。 患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。 2、在心理上进行检测 患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。 3、从情绪上进行检测 患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。 4、在思维上进行检测真抑郁和假抑郁的区别。 患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。 如何自测自己是否抑郁 5、在态度上进行检测 患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。 6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。 患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。 抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。 2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症 想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试(学生)。 抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。 2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。开始抑郁的十种表现。 4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。 以上就是与怎么测试自己是否有抑郁症？相关内容，是关于怎么测试自己是否有抑郁症？的分享。看完免费测试自己是否抑郁后，希望这对大家有所帮助！

提起医院专用版抑郁测试，大家都知道，有人问求一份抑郁症测试题，另外，还有人想问请推荐一份抑郁症测试表，你知道这是怎么回事？其实医院怎么检查抑郁症，只做测试题吗?，下面就一起来看看求一份抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！ 医院专用版抑郁测试 医院怎么检查抑郁症，只做测试题吗? 1、医院专用版抑郁测试:求一份抑郁症测试题 抑郁症是一种心理疾病，目前的科技水平无过实验室、化验、影像学的检查发现抑郁症是哪出了问题，所以没有办过物理的一些仪器来进行诊断，只能通过心理测试，编排一些测试的题目对患者进行心理评估，诊断或者评估患者的一些抑郁情绪或抑郁症状，叫做抑郁症的测试。抑郁症的测试是心理测试的一部分，无论在医院里或者在一定的机构里，都是一种常见的心理测查的方法。抑郁如何判断抑郁?抑郁，九种表现测抑郁:1，大部分时间什么都不想做，胡思乱想.2，白天没精神，晚上睡不着u2026u20265，无精打采.6，感觉自己一无是.. 黑龙江京科脑康医院 抑郁是什么症状_黑龙江京科脑康医院抑郁症的人看得懂的图。 抑郁是什么症状,抑郁是什么症状,迟迟不想睡,抑郁的症状表现,不想上班,莫名心烦,晚上睡不着5,无精打采,京科脑..抑郁症人眼睛的变化。 黑龙江京科脑康医院 大家还在搜抑郁症测试量表SDS。 抑郁症的测试30题真抑郁和假抑郁的区别。 抑郁症测试自测量表 抑郁症测试题家里一个抑郁症毁全家。 抑郁症心理测试题 青少年抑郁症测试题 抑郁症的表现测试30题一分钟自测抑郁症。 抑郁症自我测试题 标准抑郁症测试题 相关推荐 抑郁症自我测试题是什么抑郁症最怕三种水果。 吕昕副主任 宝鸡市中医院已认证 抑郁症自测测试题简称SDS，是一种能够反映病人主观抑郁状况的自测量表。量表里面包含20个问题，涉及对情绪、思维、主观意志、饮食、睡眠、躯体症状等方面的自我判断。通过回答这些问题，可以大致判断出被询问者是否存在抑郁状况。这些问题是：1.我感到情绪沮丧；2.我感到早晨心情好；3.我要哭或想哭；4.我夜间睡眠不好；5.我吃饭和平时一样多；6.我的性功能正常；7.我感到体重减轻；8.我为便秘烦恼；9.我的心跳比平时快；10.我无故感到疲劳；11.我的头脑像往常一样清晰；12.我做事像平时一样不感到困难；13.我不能平静；14.我对未来感到有希望；15.我比平时更容易激怒；16，我决定什么事都很容易；17.我觉得自己是有用和不可缺少的人；18.我的生活很有意义；19.假如我死了，别人会过得更好；20.我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，询问并了解被调查人近半年对上述问题的感受，属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种。每个问题得出相应的分数，将总分相加。如果总分大于40分，考虑存在抑郁症，建议到医院进一步诊查。 专家医生能不能看出假装抑郁。 2、医院专用版抑郁测试:请推荐一份抑郁症测试表 美国新一代心理专家、宾夕法尼亚大学的DdDu2022Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这套抑郁症测试表，在临床上使用最多，最靠谱。请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？神经衰弱自测表。 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？千万不要和抑郁症患者谈恋爱。 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、内疚：你是否对任何事都自责？ 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？医院抑郁症测试500题。 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满? 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？医院专用版焦虑症测试。 14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？抑郁症的10个前兆。 15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 利用抑郁症测试表测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁； 21～30分，有中度抑郁； 目前为抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取（SSRIs）为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药。不足之处在于对躯体症状作用相对较差，对患者的性功能产生不利影响，用药初期（2周内）反应较重等。五羟色胺和去甲素再摄取再摄取（SNRIs）也是目前常用的一类抗抑郁药，其作用靶点较SSRIs更多，对躯体症状作用更好，但反应更为严重。常见种类包括文拉法辛、度洛西汀等。 近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的约翰草提取物（路优太）；国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学。因这类应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程，随着理念的改观，对患者生活质量的逐渐重视，传统的单胺假说愈发受到质疑，天然的应用空间将进一步增大。抑郁症最想听的十句话。 以上就是与求一份抑郁症测试题相关内容，是关于求一份抑郁症测试题的分享。看完医院专用版抑郁测试后，希望这对大家有所帮助！

测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助！抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：}食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 }性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 }睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 }昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

有的还是比较靠谱的，不过测试题检测结果仅供参考，不能做最后确认，想要更准确地判断自己是否有抑郁症，需要去专业的医院，在精神心理科室做诊断，出来的诊断结果报告是最准确地！

确诊抑郁症，就做了几个测试就可以吗 想要确诊是否是抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。 抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。 2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 *** 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。 4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。 心理测试重度抑郁症，我该怎么办 不知道你是在哪里做的心理测试，如果是可信的，就抓紧时间治疗，假如是网上做的测试，建议到正规医院做检查，确诊。 抑郁症的治疗： 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。 二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 抑郁症测试表的测试表三 处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？3.你是否丧失了对性的兴趣？4.你是否经常担心自己的健康？5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？6.你是否一直感到伤心或悲哀？7.你是否感到前景渺茫？8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？10.你是否对任何事都自责？11.你是否在做决定时犹豫不决？12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁21～30分：有中度抑郁31～45分：有严重抑郁并需要立即治疗通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。 “抑郁症测试”真的靠谱吗？大多数人是心理暗示 这种测试，需要在专业人员的指导下进行才好，否则的话，做什么测试就发现有什么问题了。 有没有测试抑郁症的心理测试 SDS（抑郁自评量表）处MMPI可以测试一下，但是光是测试不能下诊断，还要看专业人士的主观评定和解释诊断才可。 如何测试自己是否患有抑郁症 明尼苏达量表，或者Beck self-rating depression scale。自己测一下，看看结果解释。明尼苏达的结果解释比较复杂。后者我没用过，但是是比较出名的量表，百度文库貌似有，自己测测看吧。 简单心理有抑郁症测试吗？ 有 的 ，不 过不 叫抑郁 症 测试 ，是抑郁自 评 量表， 你 可以 去 他 们 网站 看下，这 个表应该是 比 较 科 学 专 业的 ， 他 们其实 还有 好 多测 试呢 ， 我 测过 性格优势和 恋 爱婚 姻关系测试 ，感 觉 好 准啊。 去医院做完心理测试就诊断我有抑郁症，这样可信吗 不可信 很 *** 流做了那种鬼测试医生都说有，套路而已 每个人多多少少都有点抑郁症或焦虑症 全国的精神不正常的人已经到达一亿了 多微笑，少说话； 多想着怎样去帮助别人， 少想怎么能让人喜欢自己。 狡猾的我执用不同的面具出现， 或自卑畏缩， 或清高封闭， 或不愿理人， 或强出风头， 或敏感猜疑…… 当自己内心感到痛苦之时， 一定是烦恼发作， 要仔细省察， 抓住根源。 遵循佛法去造善业， 不要顺着烦恼患得患失。 每天发愿： 让我说的话能够带给别人快乐， 带给别人希望，能够帮助到别人， 不要总是害怕自己丢脸、失败， 担心别人怎么看自己。 “爱自即是众苦因”， 诸多痛苦皆由太过强烈地执取自我， 串习错误的思维方式而来。 有机会去参加一些慈善事业， 用心付出，学着去关爱他人， 开发内心的阳光。 ――贤二机器僧 缓解抑郁的维他命： 维生素B族，维C，维E, 钙镁锌，色氨酸等 比较安全，而且对身体也有好处 也可以从食物种摄取这些元素 113、关于精神类疾病念经的问题？ 问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？ 答113： u30fb 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。 u30fb 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方 式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。 u30fb 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不 积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己 现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。 u30fb 需要读如下经文： u30fb 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。 u30fb 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。 u30fb 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的 某某病。 u30fb 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为 止。 u30fb 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。 ――《玄学问答》 另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多 以下建议仅供参考 “其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运 一改。所 以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年 风水轮流 转”，就是这个道理。” ――05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】 改命最快： 第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡. 第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母. 第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行. 第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号 第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人. 第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经 ――《白话佛法》 毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事 如果您的命运不花一分钱而开始改变了（一定会） 将以上信息和善书发送至万人（也告诉他人发送万人），命运彻底变好 不花钱，利人利己，何妨一试？...>>

提起免费测自己抑郁，大家都知道，有人问怎样检测自己有没有得抑郁症，另外，还有人想问想检查一下自己是否有抑郁症，怎么检查，你知道这是怎么回事？其实如何测试自己是否得了抑郁症，下面就一起来看看怎样检测自己有没有得抑郁症，希望能够帮助到大家！ 免费测自己抑郁 1、免费测自己抑郁:怎样检测自己有没有得抑郁症 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。真抑郁和假抑郁的区别。 抑郁症的症状主要是以下几方面： 如何测试自己是否得了抑郁症 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。轻度焦虑症的10个前兆。 2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。 4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。 2、免费测自己抑郁:想检查一下自己是否有抑郁症，怎么检查 抑郁症检查要听知情人和本人报告的病史，指最近一段时间和平常相比有哪些方面的变化，特别是情绪方面和脑力活动方面的变化，因为抑郁症核心的症状是情绪低落、高兴不起来、愉悦感下降、兴趣下降，特别是以前感兴趣的事情下降，如果有这样的体验，再结合医生检查时也会通过观察、询问发现异常。因为这时会看到患者的表情，抑郁表情都能表现出来，过程中反应也比平常慢等，这是医生基本的观察和，同时接受必要的辅助检查。 辅助检查首先要做基本血液化验，特别是甲状腺功能、肝肾功能等，检查主要有两个目的，为做准备，因为在之前要了解身体的基础状况，排除有没有其它疾病，和现在抑郁症状表现有无关系。除了这些检查必要时有条件可以做脑磁共振等其它脑部检查，包括量表测评，可以帮助医生更全面的收集病人信息，对症状、临床特点做出更准确的判断，为方案做参考。 3、免费测自己抑郁:如何测试自己是否得了抑郁症 想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：抑郁症的人看得懂的图。 可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。 抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。 2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。抑郁症最怕三种水果。 4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。抑郁症测试题免费测试。 以上就是与怎样检测自己有没有得抑郁症相关内容，是关于怎样检测自己有没有得抑郁症的分享。看完免费测自己抑郁后，希望这对大家有所帮助！

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?3.你是否丧失了对性的兴趣?4.你是否经常担心自己的健康?5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?6.你是否一直感到伤心或悲哀?7.你是否感到前景渺茫?8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?10.你是否对任何事都自责?11.你是否在做决定时犹豫不决?12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

　　抑郁症测试题第一部分：情绪表现篇　　1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。　　2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。　　3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。　　抑郁症测试题第二部分：身体表现篇　　1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。　　2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。　　在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都符合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查治疗，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。

抑郁症的患病率越来越高，它的危害性也越来越大，严重影响了人们的幸福生活。这已经引起了人们的足够重视，人们开始预防抑郁症的产生，但是如何才能断定自己是否有抑郁症的倾向呢？下面给大家提供一份美国心理学家贝克博士设计的一份抑郁症筛选自我评定量表，虽然这是份粗略的检测，但他有利于了解目前你自身的精神情况，为做好预防抑郁症打下基础。 请在符合你情绪的项上打分 （没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？ 测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症 5－10分，偶尔有抑郁情绪 11－20分，有轻度抑郁症 21－30分，有中度抑郁症 31－45分，有严重抑郁症 经过以上的测试，大家对照最终的分数，如果没有抑郁症的倾向那么请你保持好你现在的状态，快乐的生活；如果有抑郁症的倾向，那你就放下心中的包袱，调整好自己的心情，重新看待自己，继续前进；如果你已经患上了严重的抑郁症，建议你马上到医院进行检查和咨询，认真听取医生的建议进行治疗。

提起测一测你的抑郁程度10题，大家都知道，有人问测一测你的抑郁程度，另外，还有人想问怎样测试自己抑郁症程度？，你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度免费？，下面就一起来看看测一测你的抑郁程度，希望能够帮助到大家！ 测一测你的抑郁程度10题 1、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度 2、测一测你的抑郁程度10题:怎样测试自己抑郁症程度？ 感觉对什么事都没有兴趣，不爱和人沟通，烦躁的很，经常会感觉伤心想哭 三大主要症状 抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 ●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 ●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。抑郁症10个明显征兆。 测一测你的抑郁程度免费？ ●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。抑郁症最怕三种颜色。 ■抑郁症其他症状测试抑郁症心理测试题。 抑郁症表现多种多样，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 ■抑郁症躯体症状抑郁症测试10题。 这是最容易造成误诊的症状。躯体症状是相对精神症状而言的，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不出其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精医生会帮助您尽快恢复健康。一个女孩抑郁症的表现。 ■抑郁症会导致 1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。医生能不能看出假装抑郁。 它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿做了什么亏心事一般。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。抑郁症测试题免费。 2、抑郁症是可以治好的。抑郁测试题免费版。 这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你患了抑郁症，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。 3、抑郁症与精神是两码事。 抑郁症是可以治好的，而精神基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神。你抑郁了，说明不是精神，从某种程度上说这是一个好的信号。 4、抑郁症对你的发展很可能是件好事。 它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。超过六条你就抑郁了。 以上就是与测一测你的抑郁程度相关内容，是关于测一测你的抑郁程度的分享。看完测一测你的抑郁程度10题后，希望这对大家有所帮助！

提起测试抑郁程度的问卷，大家都知道，有人问心理问卷测评128分算抑郁吗？另外，还有人想问青少年微笑抑郁症测试问卷？你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看心理问卷测评分算抑郁吗？希望能够帮助到大家！ 测试抑郁程度的问卷 1、测试抑郁程度的问卷:心理问卷测评分算抑郁吗？ 心理问卷有很多，有测抑郁的焦虑的人格测试等等，如果您测的是SDS抑郁自评量表的话。真抑郁和假抑郁的区别。 53~62为轻度抑郁 63~72为中度抑郁 73分以上为重度抑郁免费测自己抑郁。 希望能够帮助到您。 2、测试抑郁程度的问卷:青少年微笑抑郁症测试问卷？ 有个软件叫，趣鸭，里边可以测试抑郁之类的，而且每天向陌生人分享心情，缓解压力，希望你能好受些！ 不要这么想不开，生活很美好，虽然我体会不到你是怎样想的，我身边也有一个抑郁症患者的朋友，他总是，我体会不到他是怎样想的，但我还是劝他不要放弃自己的生命，总有让你开心的事情，不要轻生心理抑郁测试题自测免费。 青少年微笑抑郁症测试问卷。可以上网搜一下。 测一测你的抑郁程度 3、测试抑郁程度的问卷:测一测你的抑郁程度 4、测试抑郁程度的问卷:想找张抑郁检测问卷自测一下 不知道你要干什么u2013如果真担心自己有抑郁去找医生看下吧那些所谓的测试根本不准什么事情只要放宽心态必然会迎刃而解的u2026.抑郁症的人看得懂的图。 抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场的谈话，能使之心情暂时好转。患者本能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。 (4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失 以上就是与心理问卷测评分算抑郁吗？相关内容，是关于心理问卷测评128分算抑郁吗？的分享。看完测试抑郁程度的问卷后，希望这对大家有所帮助！

抑郁症是一种常见的精神疾病，长久抑郁的话，会对身心健康造成很大危害。这里有权威的国际标准抑郁症测试题及答案，看看你自己是否有抑郁的潜在危害！ 国际标准抑郁症测试题及答案： 抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 2、你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 3、你是否丧失了对性的兴趣？ 4、你是否经常担心自己的健康？ 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 6、你是否一直感到伤心或悲哀？ 7、你是否感到前景渺茫？ 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 10、你是否对任何事都自责？ 11、你是否在做决定时犹豫不决？ 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否对自身身心健康有了一点了解？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替专业的医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。 发现自己有抑郁症怎么办？ 1、坚持锻炼 俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，负面情绪自然就会有一定的缓解。 2、外出交际 多接触朋友，参加社会活动或出去旅游可以改善负面心理，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 3、观息法 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离已久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品所不能达到的。 4、音乐疗法 音乐是人们日常生活中的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应，可以帮助调节人的心情。

心理测试是一种可以帮助大家了解自己心理变化的方法，它从一定程度上可以帮助患者维持良好的心理状态。在此，针对抑郁症患者这个庞大的犯病群体，“贵州省军区医院”专家经过总结，给出了一套比较准确的抑郁症心理测试题，希望能够提醒患者注意自我调节。　　这份测试题由20道题构成，每题均有0—4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。　　抑郁症测试开始　　1、我真希望自己哪天突然死去。01234　　2、小事我也感到非常着急。01234　　3、遇到一点小事我就感到烦恼。01234　　4、我感到在生活中自己是个弱者。01234　　5、我感到人活着没有什么意思。01234　　6、我感到心慌。　01234　　7、我对异性毫无兴趣。　01234　　8、我觉得太笨，样样不如别人。　01234　　9、我变得做什么事都拿不定主意。01234　　10、我想自己去死。　01234　　11、我全身没有一点力气。　01234　　12、我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。　01234　　13、我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。　01234　　14、我什么事情都不想干。01234　　15、我感到不高兴、愉快、不痛快。01234　　16、我感到心里难受或心里不舒服。　01234　　17、我对周围的一切都感到没意思。　01234　　18、我感到紧张不安。　01234　　19、我不想吃东西。　01234　　20、我觉得比平时瘦多了。　01234　　请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度>45分。

提起测一测你的抑郁程度，大家都知道，有人问测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，另外，还有人想问谁给我一套测抑郁症的测试题，你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，希望能够帮助到大家！ 测一测你的抑郁程度 1、测一测你的抑郁程度:测一测，如何判断自己是否患有抑郁症 抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?开始抑郁的十种表现。 2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3.你是否丧失了对性的兴趣?免费测量自己是否抑郁。 4.你是否经常担心自己的健康? 5.你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6.你是否一直感到伤心或悲哀?抑郁症的人看得懂的图。 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?超过六条你就抑郁了。 9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症在线测试题免费。 10.你是否对任何事都自责?一个人想死的前兆。 11.你是否在做决定时犹豫不决? 12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 测一测你的抑郁程度 13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15.你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准：真抑郁和假抑郁的区别。 0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪抑郁症的10个前兆。 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即 2、测一测你的抑郁程度:谁给我一套测抑郁症的测试题 很简单去网上搜一下，很多的。抑郁症前兆的十个表现。 3、测一测你的抑郁程度:测一测你的抑郁程度 抑郁症自测量表(SDS)。 4、测一测你的抑郁程度:成都测试自己是否有抑郁症??重要的事情说 为现在生活节奏比较快，工作竞争压力很大，人们经常的会出现焦虑紧张的情绪，并且也会积压很多负面情绪纾解不出去，这样很有可能会影响身体健康，导致抑郁症的发生，那么到底是什么原因导致抑郁症的出现呢？下面我们就一起了解一下吧！一点小事就暴躁的人是什么病。 正规的嘛！成都脑康医院可以的！如果满意能不能加点分啊！恳求！ 抑郁症的预防方法 1、抑郁心境，多食鲜水果、巧克力免费测试自己的抑郁程度。 多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向大脑提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力。香蕉中还含有可使神经“兴奋”的色氨酸，色氨酸可提高情绪的活力。巧克力含有和，这是两个重要的精神兴奋物质，能使人产生性，各种阻塞，能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，使人精力充沛。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。“塞洛托宁”能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，缓解压力，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。但要注意巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。 抑郁症是什么原因抑郁症怎么预防预防抑郁症的方法有哪些 2、精神运动迟滞，全谷类食品、海产品添动力抑郁症的早期征兆是什么?。 多食用全谷类食品、海产品等。全谷类食品富含油酸和亚油酸、B族、E、硒、酚类、膳食纤维、抗性淀粉和寡糖等营养成分，能改善排便和肠道菌群，增强肠胃功能，提高营养吸收能力，补充身体所需，提高精力。海鲜等海产品富含Ω-3脂肪酸，以及丰富的矿物质和，研究表明，当人体缺乏Ω-3脂肪酸时就会情绪低落，因此经常食用海产品的人比不食用海产品的人在精神和生理上都要更加健康。经常食用海产品不但可以补充人体所必须的各种营养和微量原色，还有、预防疾病、美容养颜、防癌和改善新陈代谢等保健作用，尤其对于经常处于精神紧张且缺乏运动的上班族以及身体机能退化的老年人来说，经常食用海产品是非常必要的。 抑郁症是现代人最常出现的心理问题，如果早期没有得到及时，以至于发展成为症状十分严重的抑郁症。那么你知道抑郁症有什么预防方法吗？20道抑郁症测试。 抑郁症的预防方法 去耻感，树立正确认知观得了抑郁症的八句口头。 世界卫生的研究显示，全球抑郁症的年患病率约为4-8%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第疾病，预计到年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算，中国抑郁焦虑患者已达万人，并呈逐年上升的态势，严重危害公众身心健康。 虽然抑郁、焦虑情绪许多人会有，但如果持续时间长并对、工作和生活造成一定程度的影响，并且达到疾病诊断标准，则是“疾病”，需要及时就诊。随着压力逐渐增大，患抑郁或焦虑障碍的越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。但大多数人对抑郁焦虑认知不足，并不知道自己患有抑郁焦虑障碍，也不愿意承认自己患有这种疾病，认为这是种耻辱，因而大多采取心理抵触和回避的态度，这导致了我国抑郁症就医率不足10%。而由于未能得到及时、正确的诊断和，抑郁焦虑给很多患者健康、生活、工作带来严重影响，这与高患病率形成强烈反差。测一测你的抑郁程度10题免费。 以上就是与测一测，如何判断自己是否患有抑郁症相关内容，是关于测一测，如何判断自己是否患有抑郁症的分享。看完测一测你的抑郁程度后，希望这对大家有所帮助！

提起测一测你的抑郁程度10题，大家都知道，有人问测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，另外，还有人想问测一测你的抑郁程度，你知道这是怎么回事？其实求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。下面就一起来看看测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，希望能够帮助到大家！ 测一测你的抑郁程度10题 求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。 1、测一测你的抑郁程度10题:测一测，如何判断自己是否患有抑郁症 抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?超过六条你就抑郁了。 3.你是否丧失了对性的兴趣? 4.你是否经常担心自己的健康?女人带娃抑郁的表现。 5.你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6.你是否一直感到伤心或悲哀?我到底是不是在装抑郁。 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?抑郁症的人看得懂的图。 9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症测试题。 10.你是否对任何事都自责? 11.你是否在做决定时犹豫不决?抑郁症最怕三种水果。 12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?开始抑郁的十种表现。 13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?十个方法让你走出抑郁。 14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15.你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪家里一个抑郁症毁全家。 11～20分：有轻度抑郁症真抑郁和假抑郁的区别。 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即抑郁症10个明显征兆。 2、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度 免费测自己抑郁。 3、求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。 呵呵→_→路过、我也想要 4、抑郁症的如何进行自我测试和断定？判断自己病情严重程度？是一发现自己抑郁症程度到什么情况必须 我觉得吧还是要根据自身的情况来觉得吧，人和人是身体状况是不一样的，所以症状就不一样了，还是要赶紧去，一定要到正规的医去，推荐你到成都市青羊区中医院去看看，他们那有DNR多导睡眠检测系统，可预测失眠、抑郁症、精神障碍等疾病的病情程度，能否治愈一测便知。而且他们采用的是黄帝九针疗法的，你可以到哪里去看看，地址就是在成都市青羊区光华村街11号（仁和春天旁）那边的。 5、测一测你的抑郁程度10题:那抑郁症测试题是不是真的？我去测过了，严重 其实大多数的人根本就不知道什麽事真抑郁证，但是总喜欢把自己往这方面靠拢，感到焦虑，还有证，心里乱想，都跟你的心态有关系，必须要每天坚持做好自己的个人卫生，每天刷牙，多跟人接触，调节自己的心情，让自己放松，放松再放松做一些感兴趣的事，比如唱歌，找个欢快的歌曲跟着唱唱，你一定是个不太爱跟人的人，你若是没有一个特知心的朋友经常跟你说话开导你，你可以经常和家人聊天，告诉他们你现在的状况，让他们多开导你，你可以经常的做些运动，场人多的地方，这样你可能就不会感到那么孤独抑郁症人眼睛的变化。 多晒晒阳光，遇到事情别想太多脑子乱的时候就不要去想东西，要不会更难受，等过几分钟或是几小时后心情平静下来了在想想这问题该怎么解决就好，不要抑制自己想做去做的事不要责怪自己，记住要放松,通过跟别人多交谈，多在一起你会发现，其实每个人都会焦虑，孤独，只是你把这个放大化了，加油相信你一定会好起来，不知道对你有用没呵呵，我是这么一点点经历过来的~-~觉得自己缺少什么东西，就去补充什么东西加油gogo~ 以上就是与测一测，如何判断自己是否患有抑郁症相关内容，是关于测一测，如何判断自己是否患有抑郁症的分享。看完测一测你的抑郁程度10题后，希望这对大家有所帮助！

抑郁症作为我们这个时代突如其来的一种疾病，很多时候人们对它的了解还知之甚少。 2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀 · 精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。 在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。 抑郁会从各种方面影响他人，比如 心境低落 （持续多日倍感人生惨淡，欲望减退，兴趣丧失）、 思维迟缓 （思考问题的能力大大降低，伴随记忆力减退）、 意志活动减退 （患者行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交）、 躯体症状 （最明显的表现会出现失眠和一些头痛乏力症状）。 但是临床上关于抑郁症的诊断有时候并没有一套完整的标准，所以很多时候都是模糊不清。 为此人们也不断在完善抑郁的测评量表，这里美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你情绪的项上打分： 没有0，轻度1，中度2，严重3。 悲伤：最近是否一直感到伤心难耐？ 泄气：你是否认为最近对生活完全丧失信心希望？ 缺乏自尊：你是否认为自己完全没有价值并且是一个失败者？ 自卑：你是否觉得力不从心而不如别人？ 内疚：你是否认为几乎所有事情都产生自责？ 犹豫：你是否做事总是犹豫不决？ 焦躁不安：这段时间你是否总是觉得莫名烦躁不安？ 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是不是都感到没有兴趣？ 丧失动机：你是否经常一蹶不振，并且对很多事情没有动力？ 自我印象可怜：你是否觉得自己没有魅力？ 1食欲变化：你是否会食欲减退或有时候暴饮暴食？ 1睡眠变化：你是否长期失眠或者痴睡？ 1丧失性欲：你是否对性已经没有兴趣？ 1臆想症：你是否会经常担心自己的健康？ 1自杀冲动：你是否总是觉得不想活，产生自杀念头或动机？ 测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症； 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。 有严重抑郁症的一般症状会很明显，这个就需要吃药，配合着心理咨询。有轻度和中度抑郁症患者，这里给出几点建议： 释放情绪，拒绝压抑 西格蒙德·弗洛伊德曾说： 未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 所以出现很多情绪，我们不要第一选择压抑，而是允许各种感受，只有这样我们才不会掉入抑郁症、焦虑症、强迫症漩涡。 美国心理学家路易斯海对抑郁症的成因是这样解释的， 当一个人长期压抑自己的愤怒，一个人就会变得抑郁，长期的抑郁就会转变成抑郁症。 所以在出现抑郁时，最好找到自己认为可以信赖的人讲出来，并且同时自己要学会适当利用社会允许的方式发泄这些压力。 拒绝完美主义 大概见了无数抑郁症患者后，我发现一个事实就是，他们都很励志，而且从不肯认输。 《病由心生》里的关于完美主义的一个认识， 完美主义者表面是对自己高要求高标准，实际内心很脆弱，因为他们比常人更习惯于自我批评，更害怕失败。 追求完美是一种自我保护机制，它背后有一个渴望：我希望自己是一个有价值的人。同时，还有一份恐惧： 我不够好，别人不认可我。 而完美主义也会导致一个人陷入无法自我满足和认可的漩涡，这是非常危险的。 拒绝内疚 心理学里有种说法， 得抑郁症的往往都是善良的人。 用弗洛伊德的理论来说，他们通常拥有强大的 「超我」 ，他们在遇到问题的时候通常会过度自省，更倾向于从自己的身上找原因。 适度的内疚和自我反思是有利于自省，但要知道过度自省和内疚就会导致所有攻击都转向自己。 心理疗愈成长集中地圈主:阿尔法心理研究所74成员进入圈子 （u2b50ufe0f优质心理学和心理成长社区，这里会每日分享优质心理学和精神卫生知识，大家一同成长讨论吧！） 这可能和他们的原生家庭成长有关，比如很多抑郁症患者从小生活在一个充满 “过高道德” 的家庭中，什么是过高道德家庭，就是一些家长为了让孩子懂事，会无形中让孩子经常感到自己是需要不断反省，甚至认错。 所以抑郁症者要学会客观来看待问题，当自己陷入无限自责时最好先接纳自己，这个时候如果的确是自己的问题也别过度责怪自己，对于不是自己的问题完全拒绝背锅。 u2b50ufe0f 更多心理疗愈文，可以参考我的学习经验： 针对焦虑症的康复，有时候“慢”即是“快” 焦虑症半年差点住院，走出后我想告诉你为何“接纳”很重要 战胜焦虑症：记住“面对、接受、飘然、等待”这四个词 都知道在焦虑抑郁中接纳很重要，但是很多人做不到，这里几个故事启发你一下！ 专业测试：心理健康VS心理不健康（含专业心理测评量表） 专栏 实战森田疗法应对焦虑抑郁作者：阿尔法心理研究所49.99币117人已购查看 治愈强迫、焦虑、抑郁等神经症的5个关键因素 如何走出抑郁症（正念冥想方法引导） 心理学讲解除痛苦要“接纳自己”，那么到底什么是接纳自我？ 走出神经症，森田疗法告诉你必须接纳它（专业解读） 再谈“顺其自然，为所当为”，过去焦虑抑郁经历让我重新顿悟 专栏 实用焦虑障碍自助方案作者：阿尔法心理研究所49.9币106人已购查看 ↙↙点击链接阅读更多文章，推倒阻碍改变内心的障碍！

越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？ 最准的抑郁症心理测试题： 找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。 该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4 浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。 情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。 常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。 偶尔想不开，想要结束生命。 经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。 习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。 遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。 感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。 注意力难以集中，健忘。 不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。 1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。 1表面越是开心，内心越是孤独。 1心态消极，悲观。 1做事犹豫不决，难以下定决心。 1食欲差、消化也不好。 1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。 1晚上常常失眠，睡眠质量很差。 1有自残倾向和行为。 请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。 如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。 抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。 据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？ 气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。 药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血。 疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。 中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。 点赞也是一种支持！ 如果您有节目资源或案例线索，欢迎私信和我们联系，一经采纳即可获得张永生主任的免费义诊一次。

最科学的抑郁症自我诊断测试题抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测试题是美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析，每题答案中选 得０分，选 得１分，选 得２分，选 得３分，最后将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。1 我从不觉得比别人差许多； 我对自身的缺点和错误总感到自卑； 我对自己的过错总是不能原谅； 我对一切过错都遣责自己。2 我从无大失所望的感觉； 我有时对自己感到非常失望； 我对自己感到厌恶； 我十分痛恨自己。3 我没有悲哀的感受； 我有时感到悲伤； 我总是感到悲伤，而且再也不能自拔； 我感到极度悲伤，甚至不能自制。4 我对将来有足够的信心； 我对将来信心不足； 我觉得没什么可指望的； 我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。5 我总是没有失败的感觉； 我觉得比一般人失败的次数多些； 回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景； 我觉得自己生来就不具备做人的资格。6 我象以往一样对一切都不抱偏见； 我已不象以往一样对一切都很欣赏； 我再不能对任何事情有真正满意了； 我对一切都感到厌倦。7 我毫无犯罪感； 有时我感到自己有罪； 大部分时间里，我有犯罪感； 我总有犯罪感。8 我从不觉得我应该得到惩罚； 我觉得我有可能得到惩罚； 我期待着别人对我的惩罚； 我觉得正在遭到别人的惩罚。9 我从没有自杀的念头； 我有自杀的念头，但还没实施； 我愿意自杀； 如果有机会，我就自杀。10 我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同； 我对性生活已不象以往那么感兴趣了； 我现在对性生活不太感兴趣； 我已对性生活毫无兴趣了。11 我不象以往那么担心健康； 我担心身体各种不适； 我对健康感到忧虑； 我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。12 我一直没有减轻体重的感觉； 我有体重下降的感觉； 我感到体重下降了许多； 我体重下降太多了。13 我的胃口象以往一样好； 我的胃口已不象以往那么好了； 我现在胃口很坏； 我对一切食物都没有胃口。14 我不爱哭； 我比过去爱哭； 我最近总想哭； 我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。1/215 我不象以往那性急了； 我比以前急躁些； 我经常容易被激怒； 我现在总是处于急躁情绪中。16 我对其他人从未失去兴趣； 我已不象以前那样对别人感兴趣了； 我对别人已失去了大部分兴趣； 我对一切人都不感兴趣。17 我所决定的事一定办到； 我已没有以往那样雷厉风行了； 我现在做决定比以前难多了； 我已无法做出任何决定了。18 我从不觉得比以前丑了； 我对青春和魅力日趋担心； 我感到青春不在，日渐衰老； 我觉得很丑陋。19 我能象以前那样工作； 我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行； 我感到做一切事情都很费劲； 我已感到什么事也不能干了。20 我能象以前一样躺下就睡； 我睡觉已不如以前香甜了； 我比以前要早１至２个小时醒来，而且再难入睡； 我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。21 我仍象以往一样不知疲倦； 我比以往容易疲倦； 我干什么事情都容易疲倦； 我总觉得疲倦，不愿做事。[情绪对照表]总分精神抑郁程度 0-10分精神正常 11-16分多少有些情绪波动 17-20分抑郁症的边缘 21-30分轻度抑郁症 31-40分重度抑郁症 41分以上极度抑郁症在上面的这套抑郁症自我测试题中，被初步判断为抑郁症的网友，也不要过分忧虑。抑郁症是一类可以治愈的心理疾病，当发现自己有抑郁倾向后，最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。

抑郁症是很多人害怕的病症，那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢？这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题，用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁的表现症状。 抑郁症的表现测试30题（附答案）： 1、你是否一直感到伤心或悲哀？ 是的（1分） 不是（0分） 2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 是的（1分） 不是（0分） 3、你是否感到前景渺茫？ 是的（1分） 不是（0分） 4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？ 是的（1分） 不是（0分） 5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 是的（1分） 不是（0分） 6、这段时间总在贬低自己抬高他人？ 是的（1分） 不是（0分） 7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？ 是的（1分） 不是（0分） 8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？ 是的（1分） 不是（0分） 9、你是否对任何事都自责？ 是的（1分） 不是（0分） 10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？ 是的（1分） 不是（0分） 11、你是否在做决定时犹豫不决？ 是的（1分） 不是（0分） 12、是否总在关键的时候止步不前？ 是的（1分） 不是（0分） 13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？ 是的（1分） 不是（0分） 14、你是否常常有患得患失的感觉？ 是的（1分） 不是（0分） 15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 是的（1分） 不是（0分） 16、你常常觉得很无聊？ 是的（1分） 不是（0分） 17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 是的（1分） 不是（0分） 18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？ 是的（1分） 不是（0分） 19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？ 是的（1分） 不是（0分） 20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？ 是的（1分） 不是（0分） 21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 是的（1分） 不是（0分） 22、你会挑食吗？ 是的（1分） 不是（0分） 23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 是的（1分） 不是（0分） 24、你是否常常觉得精神恍惚？ 是的（1分） 不是（0分） 25、你是否丧失了对性的兴趣？ 是的（1分） 不是（0分） 26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？ 是的（1分） 不是（0分） 27、你是否经常担心自己的健康？ 是的（1分） 不是（0分） 28、你是否常常自认自己是哪一个角色？ 是的（1分） 不是（0分） 29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 是的（1分） 不是（0分） 30、你常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分） 最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分） 【测试结果揭晓】 你的答案为 A :没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。 你的答案为 B :偶尔有抑郁情绪 不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。 你的答案为 C :有轻度抑郁症 偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。 你的答案为 D :有中度抑郁症 对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。 你的答案为 E :有严重抑郁症 有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

5个问题测试你是否有抑郁倾向，快来试一下吧！1.难过是否有具体的原因？2.这种状态持续多久了？3.是否正在变轻，或自动消失？4.对你造成的主观痛苦程度有多深？5.它对你的日常生活、工作学习的影响程度有多深？如果你的回答是没有、很久、否、很深、很深，那你就要引起警惕了。医学研究表明，在脑成像的图片上，相比正常人的大脑，抑郁患者的大脑仿佛沉静的深海。如果我们莫名的心情低落、难过悲伤，而且这种状态持续时间比其他人更长、程度更深时，说明我们有抑郁倾向。抑郁症的测试抑郁症测试可以帮助你判断抑郁症但无法提供必要的医疗援助,为了让抑郁症测试工作要予以妥善解决问题,按你的心情和情绪,显示最佳状态几天.你应该回答每个问题.所有的问题就可能有四个测试抑郁反应,一旦你已经完成测试,你需要计算你的得分.当得分一直吻合,你可以对照得分看测试的最终结果。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分。1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?2.泄气：你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?5.内疚：你是否对任何事都自责?6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?测试结果评判标准：0-4分，没有抑郁症5-10分，偶尔有抑郁情绪11-20分，有轻度抑郁症21-30分，有中度抑郁症31-45分，有严重抑郁症即使通过以上抑郁症测试你可能证实患上抑郁症,如果你要寻求医疗援助和咨询尽早.原因是需要一个正确的判断,使正确的治疗,药物和疗法能帮助你.

提起测一测你的抑郁程度10题免费，大家都知道，有人问测试抑郁程度的问卷 准确吗，另外，还有人想问学生抑郁症测试题免费？你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看测试抑郁程度的问卷 准确吗，希望能够帮助到大家！ 测一测你的抑郁程度10题免费 1、测一测你的抑郁程度10题免费:测试抑郁程度的问卷 准确吗 做参考，不断定。很多事情都是自己吓自己，如果有必要，以心理医生诊断为准。 2、测一测你的抑郁程度10题免费:学生抑郁症测试题免费？ 朋友你好！建议你去甲等医心理科和专业医院看看，这方面的问题早看医生，避免耽误期，抑郁测试题只能辅助医生判断，现在的检查手段很多，特别是专业医院，祝福你好运！ 3、测一测你的抑郁程度10题免费:测一测你的抑郁程度 4、测一测你的抑郁程度10题免费:抑郁症测试题 抑郁症测试题部分:情绪表现篇 1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过甚至付诸行动。 2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。 3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。 抑郁症测试题第二部分:身体表现篇免费测自己抑郁。 1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和失去兴趣，体重减轻。真抑郁和假抑郁的区别。 2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。 在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。 5、测一测你的抑郁程度10题免费:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少 请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。 1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态 2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等 3.从记忆中寻找快乐 4.找朋友顷诉，加以发泄 5.大哭一场，尽情的流泪 6.冷静的分析情况医院专用版抑郁测试。 7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定 8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气 9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受 10.直接的问清楚怀疑的事情我到底是不是在装抑郁。 11.找些很乏味的事情做以分散注意力 12.放松自己，慢下脚步超过六条你就抑郁了。 13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重为什么抽血能查出抑郁状态的。 14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人 15.远离百货公司，避免不理性的购物 16.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗忧郁的冲动测忧郁症的答题卷免费。 17.营养能控制情绪，维B群可以帮助抵抗忧郁 18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会 19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间 20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己 测一测你的抑郁程度 21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养 22.当念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为抑郁症的人看得懂的图。 23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头抑郁自评量表测试免费。 25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁 以上就是与测试抑郁程度的问卷 准确吗相关内容，是关于测试抑郁程度的问卷 准确分享。看完测一测你的抑郁程度10题免费后，希望这对大家有所帮助！

躁郁症心理测试题 　　在现实的学习、工作中，我们最熟悉的就是试题了，试题可以帮助参考者清楚地认识自己的知识掌握程度。什么样的试题才是科学规范的试题呢？以下是我精心整理的躁郁症心理测试题，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　躁郁症心理测试题1 　　抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 　　2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　3、你是否丧失了对性的兴趣？ 　　4、你是否经常担心自己的健康？ 　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　6、你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　7、你是否感到前景渺茫？ 　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　10、你是否对任何事都自责？ 　　11、你是否在做决定时犹豫不决？ 　　12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　抑郁症心理测试题评分标准： 　　0～4分：没有抑郁 　　5～10分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20分：有轻度抑郁症 　　21～30分：有中度抑郁症 　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 　　通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。 　　躁郁症心理测试题2 　　填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)根据你最近一个星期的"实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。 　　问题：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间 　　1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉 　　2、我觉得一天之中早晨最好 　　3、我一阵阵地哭出来或是想哭 　　4、我晚上睡眠不好 　　5、我吃的和平时一样多 　　6、我与异性接触时和以往一样感到愉快 　　7、我发觉我的体重在下降 　　8、我有便秘的苦恼 　　9、我心跳比平时快 　　10、我无缘无故感到疲乏 　　11、我的头脑和平时一样清楚 　　12、我觉得经常做的事情并没有困难 　　13、我觉得不安而平静不下来 　　14、我对将来抱有希望 　　15、我比平常容易激动 　　16、我觉得做出决定是容易的 　　17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我 　　18、我的生活过得很有意思 　　19、我认为如果我死了别人会生活的更好些 　　20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 　　说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。 ;

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阳光型抑郁症可以通过测试来确定，那么阳光型抑郁症测试题是什么呢？ 阳光型抑郁症测试题有（1）身体异常疲惫但总是失眠； （2）对陌生人态度良好，但经常对亲近人大发雷霆，事后又懊悔不已； （3）希望与他人交流，但从不表露自己内心担忧的想法； （4）经常逛街，但是没有目的性； （5）出现幻想，沉浸在自己的世外桃源世界中； （6）否定自己，但又害怕被其他人知道； （7）对喜欢的美食失去兴趣或无法克制的暴饮暴食； （8）不再留恋往昔美好时光，开始喜欢独处； （9）在他人面前可以保持高涨情绪，但独处时显得十分消极； （10）常用不明原因的身体不适，且难以消除。

抑郁症每个人的表现都不是千篇一律的，要看每个人的情况，它有轻度中度重度之分，一般符合符合3分子2即可确定得了抑郁症，最好去医院看病，对症下药。

提起免费测你的抑郁程度，大家都知道，有人问“抑郁症测试”真的靠谱吗？另外，还有人想问测一测你的抑郁程度，你知道这是怎么回事？其实怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少，下面就一起来看看“抑郁症测试”真的靠谱吗？希望能够帮助到大家！ 免费测你的抑郁程度 1、免费测你的抑郁程度:“抑郁症测试”真的靠谱吗？ 近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的加大，人们对于精神疾病的关注度大幅上升，各种关于“抑郁症”、“亚健康”的测试应运而生。互联网上铺天盖地的抑郁症自测试题，让人情不自禁地对号入座。“不爱打”这个有啊；“情绪低落、不想工作”这个也有啊；“反应变慢，情绪容易激动、，也容易被激怒”这条也合……天哪，我真的得了抑郁症了吗？免费测自己抑郁。 抑郁症已经成为新“城市流行病”抑郁症测试题免费测试。 最早版本的贝克抑郁问卷（BDI）是网上流行的抑郁症测试题，出版于年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足DSM对抑郁的界定。 怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少 实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。 一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，却通知你值班，那么情绪低落是很自然。这种现象不但无害，而且能够促进人际交往和同事一起抱怨，往往是密友的开始。专业版抑郁测试。 抑郁症则要严重得多。抑郁发作（depressiveepisode），可以用“三低”症状来概括，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害功能，或给本人造成痛苦或后果。 除此之外，患者通常还具有生物学症状：睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，乃至躯体性不适，如头痛或全身疼痛、恶心、呕吐、心慌胸闷、出汗、、尿急、便秘等。 尤其值得注意的是患者的观念和行为。患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，以为死是的归宿，但同时又想到自己的家庭离不开自己，或者自己的离开会使亲人感到伤心、难受，或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的决心，这种症状称为观念（ideaof）。部分严重的抑郁障碍患者会认为，“结束自己的生命是一种”或“活在世上是多余的人”，进而有计划和行动，反复寻求。免费测试是否有抑郁症。 行为是严重抑郁的一个标志。抑郁发作中至少有25%的人有企图或行为。有的患者会出现“扩大性”，患者认为活着的亲非常痛苦，可在亲人后再，导致极其严重的后果。 看到这里，相信大部分人已经放心了，因为他们根本没有“抑郁”两周那么久。对于那些需要进一步检查以便确诊的患者，医生会使用量表等手段。免费测试自己的抑郁程度。 这里说的量表可不是那种网上流传的不靠谱测试，而是参考抑郁症的症状，科学总结出来的。年，英国Leeds大学Hamilton提出汉密尔顿抑郁量表，帮助患者评价其病情的轻重以及经过后的症状变化。一直到，这份量表至今仍然是抑郁症领域应用最广泛的。 目前抑郁症诊断的通用标准是美国《精神障碍与诊断手册第四版》(DSM-IV)，其有配套的定式检查工具，即《DSMIV轴I障碍用临床定式检查病人版》(SCIDP)。在我国，抑郁症的诊断主要采用中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD一3)。为了帮助缺少经验的年轻医生，心理危机研究与干预中心班主任、回龙观医院精主任李献云等编制了抑郁症诊断筛查量表，它在SCID“重性抑郁发作”基础上多次修订，在保留SCID“重性抑郁发作”原有项目之外，针对每个症状都追加了2-3个适合中国人表达方式的补充项目，以提高其筛选抑郁症的性。 此外，大多数生化病因假设认为，抑郁症和生物胺的异常代谢相关，并且会导致脑部影像学变化，因而，血液生化检查和影像学检查也是抑郁症的辅助检查手段和研究方向。 人们对于精神疾病的关注越来越高是好事，但是假如不能正确认识精神疾病，不但无助于身体健康，而且会起到反效果。我到底是不是在装抑郁。 大多数人其实更多是心理暗示 所以，假如下次再有人拿出类似的“抑郁测试表”，不妨先扪心自问：“不想工作真的不是因为懒么？” 年轻人，拿出做测试的劲头来工作和生活吧！免费测试自己是否有抑郁症。 ————————————u2013超过六条你就抑郁了。 参考文献： 1，杨钦焱,周敏,罗春琼,等.抑郁症的诊断研究进展[J].精神病学,,2:； 2，赵竞，罗国平，姚志剑，等。基于fMRI和DTI小波融合信号的抑郁症识别。东南大学学报(英文版)[N]，；28(1)：25-28。 凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。 作者：拓跋黑 以上就是与“抑郁症测试”真的靠谱吗？相关内容，是关于“抑郁症测试”真的靠谱吗？的分享。看完免费测你的抑郁程度后，希望这对大家有所帮助！

免费测试自己是否抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！免费测试自己是否抑郁1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。2、在心理上进行检测患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。3、从情绪上进行检测患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。4、在思维上进行检测真抑郁和假抑郁的区别。患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。如何自测自己是否抑郁5、在态度上进行检测患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试测测自己是否有忧郁症想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试。抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。开始抑郁的十种表现。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。以上就是与怎么测试自己是否有抑郁症？相关内容，是医院专用版抑郁测试，求一份抑郁症测试题提起医院专用版抑郁测试，大家都知道，有人问求一份抑郁症测试题，另外，还有人想问请推荐一份抑郁症测试表，你知道这是怎么回事？其实医院怎么检查抑郁症，只做测试题吗?，下面就一起来看看求一份抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！医院专用版抑郁测试医院怎么检查抑郁症，只做测试题吗?1、医院专用版抑郁测试:求一份抑郁症测试题抑郁症是一种心理疾病，目前的科技水平无过实验室、化验、影像学的检查发现抑郁症是哪出了问题，所以没有办过物理的一些仪器来进行诊断，只能通过心理测试，编排一些测试的题目对患者进行心理评估，诊断或者评估患者的一些抑郁情绪或抑郁症状，叫做抑郁症的测试。抑郁症的测试是心理测试的一部分，无论在医院里或者在一定的机构里，都是一种常见的心理测查的方法。抑郁如何判断抑郁?抑郁，九种表现测抑郁:1，大部分时间什么都不想做，胡思乱想.2，白天没精神，晚上睡不着5，无精打采.6，感觉自己一无是..黑龙江京科脑康医院抑郁是什么症状_黑龙江京科脑康医院抑郁症的人看得懂的图。抑郁是什么症状,抑郁是什么症状,迟迟不想睡,抑郁的症状表现,不想上班,莫名心烦,晚上睡不着5,无精打采,京科脑..抑郁症人眼睛的变化。黑龙江京科脑康医院大家还在搜抑郁症测试量表SDS。抑郁症的测试30题真抑郁和假抑郁的区别。抑郁症测试自测量表抑郁症测试题家里一个抑郁症毁全家。抑郁症心理测试题青少年抑郁症测试题抑郁症的表现测试30题一分钟自测抑郁症。抑郁症自我测试题标准抑郁症测试题相关推荐抑郁症自我测试题是什么抑郁症最怕三种水果。吕昕副主任宝鸡市中医院已认证抑郁症自测测试题简称SDS，是一种能够反映病人主观抑郁状况的自测量表。量表里面包含20个问题，涉及对情绪、思维、主观意志、饮食、睡眠、躯体症状等方面的自我判断。通过回答这些问题，可以大致判断出被询问者是否存在抑郁状况。这些问题是：1.我感到情绪沮丧；2.我感到早晨心情好；3.我要哭或想哭；4.我夜间睡眠不好；5.我吃饭和平时一样多；6.我的性功能正常；7.我感到体重减轻；8.我为便秘烦恼；9.我的心跳比平时快；10.我无故感到疲劳；11.我的头脑像往常一样清晰；12.我做事像平时一样不感到困难；13.我不能平静；14.我对未来感到有希望；15.我比平时更容易激怒；16，我决定什么事都很容易；17.我觉得自己是有用和不可缺少的人；18.我的生活很有意义；19.假如我死了，别人会过得更好；20.我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，询问并了解被调查人近半年对上述问题的感受，属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种。每个问题得出相应的分数，将总分相加。如果总分大于40分，考虑存在抑郁症，建议到医院进一步诊查。专家医生能不能看出假装抑郁。2、医院专用版抑郁测试:请推荐一份抑郁症测试表美国新一代心理专家、宾夕法尼亚大学的DdD?Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单”，这套抑郁症测试表，在临床上使用最多，最靠谱。请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？神经衰弱自测表。3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？千万不要和抑郁症患者谈恋爱。4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？医院抑郁症测试500题。7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满?8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？医院专用版焦虑症测试。14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？抑郁症的10个前兆。15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？利用抑郁症测试表测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁；21～30分，有中度抑郁；目前为抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药。不足之处在于对躯体症状作用相对较差，对患者的性功能产生不利影响，用药初期反应较重等。五羟色胺和去甲素再摄取再摄取也是目前常用的一类抗抑郁药，其作用靶点较SSRIs更多，对躯体症状作用更好，但反应更为严重。常见种类包括文拉法辛、度洛西汀等。近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的约翰草提取物；国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学。因这类应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程，随着理念的改观，对患者生活质量的逐渐重视，传统的单胺假说愈发受到质疑，天然的应用空间将进一步增大。抑郁症最想听的十句话。以上就是与求一份抑郁症测试题相关内容，是测一测你的抑郁程度10题免费，测试抑郁程度的问卷准确吗提起测一测你的抑郁程度10题免费，大家都知道，有人问测试抑郁程度的问卷准确吗，另外，还有人想问学生抑郁症测试题免费？你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看测试抑郁程度的问卷准确吗，希望能够帮助到大家！测一测你的抑郁程度10题免费1、测一测你的抑郁程度10题免费:测试抑郁程度的问卷准确吗做参考，不断定。很多事情都是自己吓自己，如果有必要，以心理医生诊断为准。2、测一测你的抑郁程度10题免费:学生抑郁症测试题免费？朋友你好！建议你去甲等医心理科和专业医院看看，这方面的问题早看医生，避免耽误期，抑郁测试题只能辅助医生判断，现在的检查手段很多，特别是专业医院，祝福你好运！3、测一测你的抑郁程度10题免费:测一测你的抑郁程度4、测一测你的抑郁程度10题免费:抑郁症测试题抑郁症测试题部分:情绪表现篇1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过甚至付诸行动。2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。抑郁症测试题第二部分:身体表现篇免费测自己抑郁。1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和失去兴趣，体重减轻。真抑郁和假抑郁的区别。2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。5、测一测你的抑郁程度10题免费:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等3.从记忆中寻找快乐4.找朋友顷诉，加以发泄5.大哭一场，尽情的流泪6.冷静的分析情况医院专用版抑郁测试。7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受10.直接的问清楚怀疑的事情我到底是不是在装抑郁。11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放松自己，慢下脚步超过六条你就抑郁了。13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重为什么抽血能查出抑郁状态的。14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人15.远离百货公司，避免不理性的购物16.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗忧郁的冲动测忧郁症的答题卷免费。17.营养能控制情绪，维B群可以帮助抵抗忧郁18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己测一测你的抑郁程度21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养22.当念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为抑郁症的人看得懂的图。23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头抑郁自评量表测试免费。25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁以上就是与测试抑郁程度的问卷准确吗相关内容，是

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仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.　　本测试只做参考用. 询问表如下:　　（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。　　（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。　　（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。　　（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。　　（5）0，我不感到有什么罪恶感。 1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。　　（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。 3，我感到我正受到惩罚。　　（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。 2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。　　（8）0，我从不人为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。　　（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的.　　(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。　　（11）0，我不象以往那样焦急。 1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件是都会使我焦躁。　　(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人以毫无兴趣。　　（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。　　（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。　　（15）0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。　　（16）0，我象往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。　　（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。　　（18）0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。　　（19）0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。　　（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。　　（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.　　请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。 17~20分表明处在抑郁症的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断