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长时间站立或行走 是元凶
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚 摆动脚板 促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
真颛 -
脚底痛的原因十分复杂，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。
1、青少年的坐骨神经痛。
2、无明显腰背痛，但逐渐出现胸廓扩展范围缩小，或者腰背转侧不灵活，比同龄人活动度相差较多。
3、无痛无痒的眼结膜炎症。
4、间断发作的腰背部和/或骶髂部的疼痛、僵硬(晨起和夜间较明显)。随着病情的发展常有夜间疼痛加重，辗转难眠，甚者翻身困难，起身活动后可减轻。以后逐渐发展为持续性疼痛和僵硬。
5、无明显诱因出现的膝、髋、脚踝、足跟等关节和部位的疼痛，或红肿、触痛。
6、不明原因的脚底痛、胸骨柄或胸肋骨痛。
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
寸头二姐 -
体重过重，因脚底疼痛；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎，例如老师及护理人员等，在此处感到一阵刺痛；筋膜本身柔软度变差，有时像针刺一样痛，便会造成足底筋膜退化，造成足部负担过重，走路一脚不敢用力踩地，避免静脉曲张常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，二来可增加下肢血液循环；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子，受伤的脚因疼痛不敢承重。
★长时间站立或行走
是元凶
类似以上的症状，如年纪大，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动。病人初期会有足底疼痛现象，走路或站立过久，皆可能导致发炎现象，走路一跛一跛。
★抬高双脚
摆动脚板
促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，当它过度使用或受到不正常的拉力，若不去理它，尤其是早上醒来一下床，到下午疼痛又会慢慢加剧，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力、脊椎侧弯……等现象、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛，一来可让脚底筋膜得到充分休息，影响脚的正常功能、周遭肌肉萎缩，脚跟踩地的那一刹那最痛，如站立或走路一段时间应短暂休息，一段时间之后、常穿硬底鞋……等因素。
这种症状若不处理，甚至痛到无法继续站或走路，导致筋膜发炎的现象，告诉物理治疗师，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，可能是得了足底筋膜炎；养成良好工作习惯，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化。造成足底筋膜炎的原因包括，脚板上下摆动，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，并将双脚尽量抬高：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，使足部具有弹性。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生，按压时会有压痛点。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，失去应有的弹性，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）
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从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：
一、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
什么方法可以有效地治疗足跟痛？
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。
莫妮卡住了 -
引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。
足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。
治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种"跟骨垫"将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。
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西柚不是西游 -
足跟疼痛的原因很多,但多数是跟骨骨刺所致,常发生在40岁以上的肥胖者.在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面.随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用.而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺.在足跟稍一触地走路之时,骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感
指导意见：
医治此病患者首先应减轻体重,使足底受力减少.急性疼痛期应减少站立及走路的时间,并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫,以缓冲足跟受力的强度.患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫,也可去医院局部封闭治疗,以消除局部炎性反应而达到止痛效果.症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治.
余辉 -
病情分析： 您好，个人判断您这样的情况是足底筋膜炎导致的。 指导意见： 建议您去医院做个拍片检查，象您这样的情况可不能忽视，防止出现更严重的情况，平时可以试试运动疗法：双手扣脑站立,然后蹲下,立刻再起立,如此为一下，每天做二百下,分两次进行。
Mugen-Hive -
这种情况应该不是脚气，脚气是真菌感染引起的，那样的话还是有可能传染，不过不会是这个症状，不会脚痛的，可能是其他方面的原因，比如脚底骨质增生，可以看医生做一下相关检查，根据情况治疗的。
Chen -
你好，神经病变、腰椎疾病发作的情况可以引起的。
一般的情况消炎止痛药物、理疗外用药物、中药等治疗。生活调理：不要劳累。
可可科科 -
应该是气滞血瘀导致的静脉血液回流障碍，不排除静脉血栓的可能。建议去三甲医院的血管外科检查治疗。拖延日久有导致炎症加重甚至溃烂的后果。
kikcik -
你不会是静脉曲张吧，那就惨了，不过那一般是职业病，就是总站着的人容易得，像是电梯员等。这病只能养。
黑桃花 -
出现足部疼痛，可能是由于过度的用力剧烈运动，出现磕碰等的外伤，或者是炎症的因素造成的，去云南疼痛病医院看就可以的，那的手术方案很多，技 术很好。
bikbok -
你好，您的症状考虑与肌肉韧带拉伤等有关，平时避免距离运动，晚上温水泡脚促进局部血液循环，适当抬高患肢，避免受凉，避免长期保持坐姿
以心消业 -
脚浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻等引起的，发热一般是炎症引起的。建议你到医院检查尿常规，如果是炎症引起的，建议你用青霉素和头孢类的药物来输液消炎治疗
奇石珠宝真君 -
?在我们生活的周围，有很多影响健康的因素存在，很多疾病也是在不知不觉中悄然发生的，就像脚疼，这虽是常见的现象，可是时间久了也会对身体有危害，究竟呢?接下来就和小编一起来听听专家的介绍吧。 ?脚踝疼痛，多数情况下，考虑是痛风的可能性是很大的，建议患者早日到专科医院诊断治疗。 痛风多是嘌呤代谢紊乱导致，是常见病的一种，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、强烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。 痛风引起的脚踝疼痛，为防止病情恶化，带来更大的损害，需早日采取有效的治疗。风湿病中医医院治疗痛风，选择风湿病中医医院 我院痛风专家提醒每位痛风朋友，适度的健康生活习惯，对自己的健康是非常重要的。以上对该疾病的介绍，希望可以帮助到每位患者，使每位朋友都能远离疾病。若您不方便直接对医生讲述病情，可以在线咨询我院的专家，他们会为您做好保密工作，也会详细的解答您提出的问题。 ?以上就是专家对这个问题的全面讲解，对你深入认识疾病有所帮助吗?同时需要注意的是，引起这种情况的原因是多样的，早日明确，早日诊断治疗才最重要。