百里毅行证书加分吗

市级。若在省一级城市做的志愿者，评选的优秀志愿者就属于省级的，但合肥属于市，因而是市级，不论哪个级别，志愿者都是令人尊敬的，优秀志愿者，更是让人刮目相看。

因为受疫情的影响，特别是现在秋冬时节到了尽量避免这种聚众的大型活动，所以我觉得应该不会再举办百里毅行这样的活动。

准备好雨衣、手电筒、创可贴、肠胃药、活络油等外出必备的东西以及三双以上的袜子、一双运动鞋，快干短袖T恤及长袖快干衣，快干长裤、半截裤等，带好巧克力，糖，长罐装的“红牛”增强牛磺酸饮料，每天至多2罐，干粮路餐。另外要提前预定帐篷和返程票。扩展资料：百里毅行即“湖南百公里，穿越长株潭”，在连续2天时间内，沿着湘江徒步穿越长沙、湘潭、株洲三个大城市。旨在积极展现当代年轻人传承民族文化，自信、自强、自立、不畏挫折的精神风貌，致力于打造具有丰富精神内涵的大型户外徒步活动。湖南百公里作为目前中国规模最大、影响力最广的长距离徒步活动，旨在号召青年积极参与到健体强国的行动中来。同时，湖南百公里还携手长沙市社会禁毒协会，以“无‘毒"青春，与祖国同行”为主题，在青少年群体中开展禁毒宣传，提高全民禁毒意识，营造全社会关注、参与和支持禁毒工作的浓厚氛围。

一天走了5万步是一种累瘫的体验。之所以走这么多步，其实是我参加了我们这里的一个传统项目－-百里毅行，持续举办很多年了。我在这次国庆前，就报名参加了百里毅行。这个活动我一直都很想参加，可是又嫌远嫌累，所以前几次都让自己找各种理由错过了。而这一次，说是说我脑子一热就交钱报名了，但其实还是因为我担心，如果这件事我现在不去做，以后就再也不会做了。这次，我去做了，也算是圆了我大学期间的一个行走梦，好好地挑战了自己一把。该怎么形容这两天呢？我的脑海里浮现出很多词，比如兴奋，刺激，新奇，疲倦，疼痛，绝望。但最能精准地概括我全部感受的，是一个被我小时候写作文用烂了的词，累并快乐着。我是真的累，也是真的快乐。是什么时候觉得累呢？大概是最初新鲜感随着走的时间路长而逐渐褪去的时候。刚开始出发时，仿佛有兴奋因子蕴藏在我体内，我浑身每一个细胞都在奔跑跳跃，恨不得一口气能走一公里。

要带的东西有：1，帐篷、雨衣（可以是一次性的，只要2块钱哦或者是成套薄型冲锋衣裤）、睡袋（这都可以租的）2，手电筒、凡士林、云南白药、创可贴、肠胃药、活络油。（如果要登山的话，带上登山杖）3，三双以上的袜子、一双多余的运动鞋（或越野鞋）、快干短袖T恤及长袖快干衣，快干长裤、半截裤4，到重量级的啦，呵呵——食物！巧克力，糖，长罐装的“红牛”增强牛磺酸饮料，每天至多2罐，干粮路餐，如牛肉干（注意是肉干，不是熟牛肉）、能量棒、沙琪玛等高热量、高糖分食品，如果你能忍受那口味，也可以带军用压缩干粮5,20L以下小容量双肩背包（应有隔汗、省力减压的背负设计）最好要准备的是也是最重要的是心态要好哦，亲！祝你毅行愉快！

百里毅行证书含金量高。百公里毅行，英文名称是Trail Walker，源自香港，始创于1981年。发展至今已成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，同时也辐射到了英国、法国和美国等欧洲与北美国家，影响力越来越大。百公里毅行不以竞赛为目的，鼓励社会大众积极参与，向参与者强调勇于体验和自我超越意识。毅行者以每4人为一队（每队有1名以上女性队员），团队协作，相互鼓励、扶持、配合，挑战体能与意志极限，竭尽全力走向百公里终点。百公里毅行体现着现代都市人积极磨砺自身意志、培养坚忍毅力、锻炼强健体魄、注重团队协作之宗旨的社会性励志活动，包含着强烈的社会公益诉求和开放积极的时尚元素。百公里毅行是非商业化、非盈利性的群众自发活动，以互联网为主要宣传推广平台和资讯交流园地，联合报纸、电视、电台等传统强势媒体进行自我品牌推广，在保障毅行主体活动顺利高效地举办的基础上，关照社会慈善及环境保护事业，实施公益奉献。百公里毅行在中国大陆的北京、上海、深圳、杭州、无锡等城市已经陆续兴起，在湖南已经成功举办过三次。

　　1、勇往直前，活出你的伟大!百公里毅行标语口号 　　2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 　　3、行者常至，为者常成。 　　4、知我者为我加油，不知我者为我追求。 　　5、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 　　6、二日太久，只争分秒。 　　7、挑战自我，环保毅行。 　　8、这一路你可以哭，但一定不能怂。 　　9、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 　　10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 　　11、不坚持，就不知道自己有多优秀。 　　12、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 　　13、毅行百公里，爱心传千里。 　　14、“毅起走”，我们加油! 　　15、让爱随行，百里不是难题! 　　16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 　　17、送给自己一个不一样的新年。 　　18、毅行两座城，爱系两个人。百公里毅行标语口号 　　19、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。 　　20、我们是毅行者，也是老男孩。 　　21、一足一步毅行，一点一滴爱心。 　　22、心动不如行动，心动要赶快行动。 　　23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 　　24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌! 　　25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 　　26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。 　　27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 　　28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 　　29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 　　30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 　　31、心跳不停，毅行不止。 　　32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 　　33、欲上天堂，先下地狱。 　　34、毅行好活动，你行我也行。 　　35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

去年的10月左右我参加了为期两天一夜的湖南百公里毅行项目，从长沙的中盈广场出发，一直走到了株洲体育中心，全长86km。 先看一下百度百科对百公里毅行的介绍： 百公里毅行原名“毅行者”（Trail walker），源自香港，始创于1981年， 这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动。并拥有越来越大的影响力。参加的人员被分成小组完成一条长达数十公里或百公里的路线，不以竞技为目的，它不是一项竞技的比赛，而是一个促进交流的平台，一个感受自然的机会，活动只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以最后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。2007年5月，湖南首次举办百公里毅行活动。 去年当时其实我是很排斥这种活动的，因为我认为一个体育户外项目，要么它得难度高，充满挑战性，要么它得让你收获良多，再不济它也得充满趣味。 但我觉得百公里毅行这三点都算不上，首先一个走路能有多大难度？无非就是把你一个月走的路让你一两天走完，体力上对于我一个刚刚成年的男性不存在任何挑战性，唯一的难度就在于要能忍受长时间的无聊和因此带来的精神疲惫感。 但我一个大一新生，有那么多的新鲜有趣的事情等着我尝试，把两天的周末浪费在忍受无聊上让我明显难以接受，而且就算感受无聊能增强我的专注力，我也完全由更好的方法来替代它，比如利用番茄学习法（指用30分钟全神贯注于学习，用5分钟来休息，借此来提高学习效率与锻炼集中注意力的能力）学习就更符合我的时间观与价值观。 其次，它除了让你短时间内消耗大量热量外，几乎不存在任何身体上的收获，（短时间内轻下去的体重，过一阵子身体会慢慢补回来，所以想通过这个下一剂猛药减肥的同学可以省省了） 对于一个凡事追求实用价值的少年来说，跑马拉松可以锻炼心肺功能，打篮球可以让我长得更高，游泳可以让我身材更好。凡是这些能让我得到实实在在的长进的体育项目都让我感到跃跃欲试，而这个毅行完全不能给我带来兴奋感。 说了这么多，可还是逃不过真香定则，在听到我喜欢的女生A要和她班上的一个男生B一起去百里毅行而且还租了一个三人的帐篷后，我立刻表示出了我对百里毅行的强烈兴趣，死皮赖脸的要跟着他们一起报名。然后她又拉了一个我们班的女生C，我们四人就一起踏上了旅程。 旅途是无聊的，但也藏着一点小惊喜，在路上我和她们两个说的话几乎都抵得上之前一个学期和女生说过的话了。而且在走一段泥泞路时，为了防止她摔倒，我握了下A的手，虽然只有短短半秒，但确实让我心里笑出了声，这是我第一个握除了亲戚之外女生的手（真是悲惨的人生）。 当然，这不是情感类文章，所以让我们回到正题，在路上百公里毅行确实能促进交流，也能让你意识到一个团队中人人互帮互助的重要性。因为在第二天的时候，两个女生都有点不太撑得住，我亲眼见证了在离终点15km左右，A脚长水泡后打电话向父母撒娇想放弃，但在C的鼓励和陪伴下又坚持走完了全程。 至于感受自然的机会那就仁者见仁智者见智了，毕竟我们都是顺着公路，看到的几乎都是钢筋水泥和一些光秃秃的山坡，偶尔看到远处有一头牛在悠闲吃草，我们都兴奋的讨论了起来，但最后的一场暴雨还是给了我感受自然的机会，当时我就穿着雨衣淋着暴雨不急不缓地走在一眼望不到尽头的公路上，在轰轰隆隆的雨声中，颇有点“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的超乎俗世的淡然和轻松，最后到达终点，我领了个纪念奖牌就坐车回学校了。 总的说来，我所有期待发生的小暧昧一样都没有，在感受到她逆境下依然不褪色的美，而狼狈的我灰不拉几的像个低劣的小丑后，反而让我和A之间的关系进展一退千里。 现在一年后，回过头来看这件事，我才明白，有些时候缘分不是你刻意干涉得来的，有些时候别人的缘分就算你强行干涉也改变不了的。 当时年少无知的我自以为百里毅行虽然没让我和A关系进展更顺，但至少稍稍阻碍了A和B的发展，也算是没有白费力气，不然让他俩晚上住个三人帐篷还指不定会发生什么呢！ 却没有认真想过，为什么她会同意和B同住一个三人帐篷。事实也正是如此，在今年他俩还是走到一起了,emmmm话说又扯远了，回到正题！ 百公里毅行对个人身体强化和意志力强化是有，但很有限，对于女孩子来说可能作用更大，对瞄准着女孩子而去的男生那就更是个大好机会了。然后百公里毅行最好是找几个关系近的同学一起去，那样打打闹闹说说笑笑，整个旅途一点也不无聊和疲倦，而且互相扶持走到目的地也会让你们之间关系更亲密，也是一种解压的方式。 对于“孤僻”的单身狗来说，不建议参加这种活动（认真脸），老老实实学习和健身比这个有意思的多，对于情侣来说，懂的人自然懂，嘿嘿，我就不多说了，等你到了那，就会知道什么叫 天 赐 良 机！（针对男生）

对于新手，毅行活动开始前夕，我们就要做好充分的准备。首当其冲的就是每天晚上坚持步行锻炼，积少成多，增强体质（建议每天行走1公里左右）百里毅行途中我们最需要的就是装备和水了。所以我们就要事先准备好足够的矿泉水和盐汽水了，这样可以不时的补充水分和盐分了（背袋中我们也可以准备下压缩饼干，在途中补充体力）；除外我们也要带好遮阳帽和活动专用头巾（按个人需要，我们可以装备上步行鞋和登山棍之类的专业配备）。总之，参加活动时背包里尽量少，减轻行动中的负担。

马拉松42公里195米，2013年上海马拉松全程第一名2小时10分钟，半程第一名1小时7分钟，半程2000名2小时3分钟，这个水平差不多是中等偏上的。

试问日行八万步是什么体验，如果要仔细描述，就和你学生时代在体测时拼命跑了800或1000米，第二天起床后下楼梯那种感觉差不多，就是感觉腿要瘸了—这是初体验。 或许你会觉得，原来就是这样，那我也可以日行八万了。但我想强调的是，没有锻炼基础，不要拿自己的身体开玩笑，我有一定的基础，才尝试去挑战。 这是我第一次报名百里毅行的活动，前期相当轻松，甚至把活动日期记错了一天，可以说是十分不“重视”了。因为这一方面确实是个挑战，我体会过走路不简单，何况是首次五十公里，外加活动日前一周南方连续雨天，路湿难走。我的计划是能走多远走多远，随缘即可。 直到活动开始，小雨仍就淅淅沥沥，就有相当部分选手弃赛，而在现场的朋友都是穿着雨衣，手持雨伞，热情高涨。随着出发时间的靠近，大家自发开始10秒倒计时，当喊完1之后，随即一声高呼，大家陆续向前小跑，红的、绿的、蓝的雨衣随即消失在街道里，高楼下，运河边。一路上，有头发花白的老爷爷，年轻力壮的健将，热情洋溢的小年轻，大家都没有因为天气原因而影响心情。从运河中心到CP2,一路蹦跶一路欢笑。 打卡点2之后是一段12公里的山路，穿过西湖群山，才能接着走余下的平路。山上的风景格外好，当然山路也不好走。 由于下过雨，所以靠近CP3的一段路下山时特别滑；由于下山路又长有陡，所以我在走了一半山路膝盖就受不了了；由于拖着疼痛又走了20公里，所以一周了膝盖还是不舒服。尽管我已经跑过两个全马，但这次的活动对我个人而言不是成功的，因为赛后没有很好的恢复过来。 毅行和跑步可以说是两件不同的事。可能你能连续不断的跑四个小时，但差不多也只能连续走四个小时，因为之后，你还在继续消耗自身不一定具备的的身体素质甚至自己的膝盖。拿我自身来说，42和50只差了8公里，但步数确却相差三万步，时间相差五个半小时，所以导致了这次伤痛，只能说自己还不够冷静，不能很好的对自己负责。 一路上，除了自己的毅力在支撑，也靠朋友的关怀。一天下来，给我讲了很多他的有趣的故事，也根据我的情况帮我在工作和生活上做出指导，虽然长达11.5小时，却走的很舒服。赛后在地铁上，因为我放在旁边的一张完赛证书，和一位陌生乘客聊了会，能感受到当天的活动或多或少触动了他，如果因此又多了一位爱运动的人，也是对我最好的回报了。就是这样，朋友帮助我，我又影响他人，这种能量互转之后，或许就会越来越强。 我很感激这次体验，让我更全面的了解了自身运动基础；也让我更深切的思考现有的生活和工作；更让我有一种信心，尝试着去影响他人，把自己的热情传递出去。很喜欢一句话:生命是一种体验。是啊，我愿做自己生命的体验官，给自己和他人交出一份满意的测评报告。

百里毅行，行者无疆或许是因为我们年轻，什么新鲜的事情都想去尝试尝试，什么困难都想去挑战挑战。所以这个活动出来后，自己心里动摇了，然后和一群好友报名参加了此次活动。此次活动人员达至500人，从晚上8点半开始走，全程47公里，最后我们是第二天早晨7点半到的终点。从集合到最后，基本上我们是被军队化的管理，排成两列，按要求行走。助教说的最多的话就是“我们要严格按两列排行前进！”。那时候我觉得我们处处受限制了，这是要干嘛，我们不就是要走个路，为什么要这么麻烦，这么强调纪律。我们自己爱怎么走就怎么走就怎么走不可以吗？但是转念一想，这么多人参加的活动，他们作为组织者必须要保证参加者的安全，所以才那么强调纪律有序前进，防止意外事故发生吧。但是我又在反思，如果我是一个新生，或许我不会排斥他们这种管理方式，因为我们刚刚经历了军训，因为我们心底里已经适应了这种机制。但是两三年之后，我们变了，变得不再那么听话了，变得知道自己追求什么了，知道什么是自由了，所以我们心底有抵抗。也许这就是大学给我们带来的改变，挺好的，有自己的思想挺好的。不过我还是很喜欢他们严格的纪律下也有温馨，在这个过程中他们有设置活动环节，尤其是那个生日祝福环节，还有那搞笑的礼品：苹果+笔记本，苹果笔记本，我想这是哪个歪才想出来的呀。还有工作员的那份热血沸腾的心，好像打了鸡血似的，时刻激励着我们前进。其中我们连的那位学姐连长，非常有魄力，一直奔走于各个队列中。那时候我就在想她难道不累吗？我们这么走都累死了，她还奔过来奔过去，这人的精力为何就这么旺盛呢？最后我们照完合照后，我看见她脆弱的一面，她终于坚持不下来了，另外一个连长扶着她往车的那个方向走去。但正是她这脆弱的一面，让我更加钦佩她了。作为一个领导者，无论自己有多难受，也要给队员带一个好头，把自己的积极热情传递给每一个队员。最后再自己找一个角落疗伤······对于连长，表示感激不尽。这一路，11个小时，除了走路，我在干什么呢？最初参加这个活动，目的就是希望这一路如此漫长自己可以好好反思自己的过去，同时规划自己的未来了。但是我的目的好像没有达成，反思自己的过去还好，觉得自己这一路走来，多有不易但是却很幸福。但是对于规划我的未来，我一直很纠结。越想越混乱，算了，管它呢，我目前要做的，就是认真走好脚下的路！然后是和我并排走的娃们，继伟，佼瑜谈人生谈理想，当然还有一路的音乐陪伴，赶走疲倦，大家相互鼓励为终点而奋斗。最后那5.8公里，因为脚已经磨了泡，每走一步都如走在刀刃上一样，疼痛难忍，然后我就会去问继伟，问老班长，问佼瑜，脚疼不疼。问了之后我心里就安慰多了，因为我知道还有一群人也和我在忍受着同样的疼痛，并不孤单呢。所以就随他吧，那么长的路都走过去了，一定要坚持走完最后的这5.8，谁怕谁呀。虽然最后是最辛苦的，但是我们离终点越来越近了。以后如果做任何一件自己感觉挑战艰难的事情，一定要坚持到最后撒！回来后累崩了，倒头就睡，醒来后全身疼痛，但是想到自己竟然走了那么长的路，非常佩服自己。不过此次有些许遗憾，就是没怎么认识我们排里的其他学校的学生。其实我们是有机会的，只是我觉得队长和副队长太不会组织了，我们整个队其实是没什么凝聚力而言的。也许是学了社工这个专业吧，时刻被社工价值观所引导了，一开始我就想去认识其他的人，一开始我想让大家能够彼此熟悉，加强团队的凝聚力，队长的那个自我介绍环节相互认识的环节实在太差劲了，自我介绍那么多种形式，他却用了那种最简单最俗的方式，算了我不能要求太高，人家又不是学社工的。还有就是我们被分成了两列，硬生生地阻碍了我们的交流。百里毅行，行者无疆，我会继续接受各种挑战。路漫漫而修远兮，吾将上下而求索！还有就是，走好脚下的路，同时不要忘了欣赏路途中的美丽风景！

亲爱的自己： 你好哇！ 展信安。 除夕到了，第二次迎接2020年。先祝你2020年健健康康、平平安安，最近肺炎严重，一定好好保护自己。在此基础上，希望你这一年可以实现你的那些不安分的想法，万事胜意 信很长，正逢特殊时期，在家紧张的关注着、担忧着、安分着之余，和我一起走回你的2019看看吧 回到2019年至2020年的元旦，是扑面而来的紧张，是属于紧张的考试月，你有一段时间几乎整天泡在图书馆。 图书馆渐渐不再是复习的佳地，呆在高浓度学习氛围下，总是过犹不及了。那次元旦，是差不多在寝室窝了一下午，睡觉和整理东西，到晚上才惊觉2019就要结束了，于是你开始收拾收拾2019。 在翻开一本又一本的日记本，我感受到你嘴角一直噙着笑，我猜你一定是想到了七月看《暗恋.橘生淮南》里面洛枳说：高中的生活乏善可陈，然而看着自己厚厚的写满字的日记本，会觉得，每一天都有了清晰的面孔。是的，2019年终于有了清晰的面孔，哪怕不曾回头时觉得很糟糕。 u2740一月份是好友玉莫暗恋小甜蜜的月份。 你的日记里写到：因为有过深刻的心动暗恋，所以知道那些细小的欢欣有多么蚀骨的甜，在纠结中无比欢快。愿一定不要有辜负，wuli玉莫心动可不容易呀~ 只是这个甜蜜最终也变成了小残酷的回忆。这么记录着一月的开端，还有你呀，也有了喜欢的人，只是最终平静的结束了。 一月也去了西安为了一个人奔赴一座城，去了十九年来最远的地方。现在想来还觉得自己可真是心大，也不知道哪里来的勇气，虽然是和室友一起去的，最后倒是一个人去了陕西历史博物馆、看了震撼到我的兵马俑，以及见了一个最终路过的人。 以下简称L吧 记得在此之前，你和L说过：我是一个很容易心动的人，但是很不容易谈恋爱。大概这就是为什么你误以为他闯进了你的心，起初哪怕你好多次在日记里和我倾诉，我也未以为然，还好最终我感觉到那些太不开心的情绪，于是模棱两可的开端，以清清楚楚的平静结束。 一月的最后是灰暗猩红的。课程挂科，让你措手不及；父母吵架，带着暴力与火光。而你只能打电话给姐姐，最后手足无措的崩溃大哭。 那段荒唐的过年里，分明看见你有什么地方坍塌了。我不忍心再次和你说，但是一定要知道那些裂开的地方，还有会爱来填补呢。 今年，父母之间的气氛变得让你常常私下难过，还记得你去年曾经真的以为也许他们分开是最好的，还好没有，不懂中渐渐明了些许，所以虽然见你还是会偷偷难过，但是也没有那么难过了呢。 陌离姑娘和你说：“我们不要去做很懂事的大人，就做个糊涂的小孩就好呢”对啊，我们在大人面前，做个糊涂的小孩就足够够了。 u2740二月份你渐渐从那场沉默的歇斯底里中恢复过来，投入新鲜的开学季，遇见超级欢喜的兰玲老师和桂运奇老师，富有人格魅力；静坐与修身课的老师，让你对生命的脆弱与顽强第一次有了稍直接的接触。 u2740三月初见了当兵的表哥，也和表哥聊了许多，触到90后的生活与思想，见到他们的用他们的方式用力生活，真实的也让我些许心疼，二十五六的年纪，好像有三十左右的形状，但你知道，在他们的时代里，这是他们的长成。而你也有你的成长。 三月看《斯通纳》初领这本书的那句“即使不能拥有完美的人生，所幸追求过完整的自我”一个平平凡凡，活在自我小世界的另一个自己。想到了读村上书的孤独人。 这个月份好像是个愉悦记录思考的月份，你记录着许多的兰玲老师的课堂内容的反思笔记，关于文化，书籍还有老师的一些人生观，这样的课堂我总觉不论讲者还是听者眼里心里都会闪光的，所以你说，如果有幸成为老师，一定要记得要上这样的课堂。 赶着三月的末尾勾来了19岁的生日，夹着演讲的紧张准备，一天平平常常而不平凡的充实，给一个人写了长信。可惜我已经记不清楚这封信的后续，但是想必没有被认真对待。 u2740四月朔是读书分享会的日子，也是我特别特别爱你的样子。我喜欢演讲时候的你，哪怕做得并不尽善尽美，可是那个自己不知疲倦练习的样子让我着迷，那个在很多人面前勇敢表达的自己让我心动。希望啊你可以有更多为自己心动的时候，那会让我最是欢喜。 一月的时候你去了小牛学校，这次小牛来了你的学校，去逛街，一起吃吃吃买买买，一起睡觉还有在校园里拍拍拍是惬意张扬的四月开端。 小牛说：我的小熊在我心里永远是那种蓝天白云一样的女孩，也希望小熊可以一直一直这样下去。小牛看见的你是因为，她啊，是眼睛清澈像是倒映着清秀山水，满眼灵气的女孩。 故事里说:以何眼观世界，观何种世界。 酣畅淋漓里淌着倔强与孤独的是你的四月中旬，百里毅行像是大大咧咧、毫不留情而有隐秘的、细悄悄的告诉你：这就是你的路。 很大程度上的你必须一个人，做好一个人的物质与精神准备；你必须接受追逐与被追逐，超越与被超越；你必须有休整补充能量，你也必须有逼迫自己不甘心而不敢放松；然后到达一个目标，但是还会有下一个。 毅行后不久，人力资源课结课了,你特别舍不得兰玲老师，日记本上记录着老师留下了宝贵的很多东西,在这最后一节课，老师给讲了许多的面试例子、注意点和技巧。 还有她的人生信条： u2740五月邂逅了《挪威的森林》。某次晚上写日记，对渡边君如是描述：《挪威的森林》里面的渡边君就有让我钦佩的品质。善用孤独、目标清晰，为人有某种程度上的正直纯洁，而又不是绝对的。 还有那个周三的午后你带着想念奔向外婆，平日里晃悠晃悠的好令人头晕心烦的公交，那次也变得十分可爱。你说喜欢既定生活轨迹里每一场与爱的约会。常怕来不及，每一点小确幸都是满足 学校不久，因为团支部工作的关系，你和一些同学去采访了兰玲老师，和老师的交流让你颇感受益，没有多么深刻的交流，都是一些简单分享和解答，却是余味悠长。 还记得你为那句而感触不已——当问到她有没有什么印象深刻、看好的学生时，她说：我从不敢小瞧任何一个学生。怕大家以为她是说客套话，老师还特别可爱的真诚的解释。你为此再次被这位老师圈粉。 u2740六月的时候看完了《偷书贼》，你感慨战争对生命的碾压，一切有力量美好的东西，在战争、在恐怖面前恐怕都脆弱的不堪一击。 但是也写下：“我们可以看到，在生命的废墟里还是会重新生长出向上的力量。" 《偷书贼》最后死神说：我常常高估也低估人类，唯独很少正确的衡量他们。我想问他，人类怎么可以如此丑陋又如此美好，他们的文字为何可以毁灭一切，又可以璀璨夺目。 这大概就是文字让人欲罢不能的原因吧。 和鑫儿过了很酷很肆意的一天，那样新鲜的感觉令你确定了心意，也是这天，你鼓起勇气去看L的回复是因为看了陌离的推文，于是午后花了一些时间告诉她关于我的友谊，关于家人，关乎你也曾经遇见的一个海先生。 尔后长舒一口气，说：喜欢这样写出去的东西笃定有人懂得感觉啊，陌离真的是一个很美好的女孩。 这个2019年3月22日认识的女孩，我究竟将会与她有怎样的连接呢？可真是期待。 u2740七月看《暗恋.橘生淮南》里面洛枳说： 高中的生活乏善可陈，然而看着自己厚厚的写满字的日记本，会觉得，每一天都有了清晰的面孔。 看完这部小说，你记下：洛枳大概影响了我什么，我也不知道，又也许没有。她的故事细腻到让你恍然回到高中那段喜欢的时光，于是来了兴致，翻看自己高中的时候一本随记本。 扉页上“某年某月某日，翻开这本散记随笔，日子一往无前，活泼泼奔跑不息。而这里，在这里，不规则的排序日期，散乱，却道是随心。它怡怡然告诉你，一切快乐或悲伤，都只是记下，而你会很好更好。” 漂亮图案的许多页，一些高中的记忆随着纸页的翻动，汹涌着，三十三页的思绪、几页成绩、一张高考倒计时、一张课表，那是你高三三百多天的可爱时光呐。 关上随记，你闭眼似乎有些愧疚，一些高中的期望在你脑海闪过，你对我说：对不起，好像让那个你失望了。可千万别这么说，其实你这么说，才让我难受呢。 u2740你在暑假末尾去支教，遇见了慢天使 “慢天使” 一听这个名字就很美好是吧~他们也真的是一群美好的小天使，他们只是走路慢一点儿，学东西慢一点儿。 字写得端端正正的小毛，霸道总裁范的睫毛怪，可以把木块认识放进空里的小朋友，可瘦可瘦了的ruirui，下午结束下楼梯碰到对我说:“你好呀！”的大班小朋友，灿烂笑着和我用力牵着手一直走到楼下…… 一直守护的负责老师，来来往往的家长，纯纯真真的“慢天使”们，善良认真的守护团伙伴，都特别有力量呀。可我，看到有些“慢天使”的腿瘦得像个细杆子，而蹒跚的一步步走着，还是顿时心疼得不行。 你听过许多他们的故事，却只是初次见面。而他们告诉你：只管绽放最灿烂的笑容，那是最美最有力量的模样呢 u2740十月开始和陌离姑娘的每日分享，让你习惯了“记录闪闪发光的生活”，我们彼此分享着留心到的那些“生活明朗，万物可爱。” 席慕蓉在《我》里面写到：喜欢生命只有单纯的盼望，只有一种安定和缓慢的成长。在和陌离姑娘的分享里，我看到了你的安慢成长。 十月也属于姐姐二十二岁的遇见，她在二十三岁的信里说：“往后再不会遇见这样一个人”于是她笃定的和他走入红底照片；于是他们婚纱西装携手婚礼殿堂；于是他们，“余生请多指教”。 “愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你善其身”如今遇良人，“暖色浮余生，有好人相伴” 那天你多少次笑着哭，这样见证着你超级爱的姐姐和姐夫“执子之手”最美最幸福的样子，你已经溢出来的开心满足，让我想起他们的爱情让你无比相信缘分，不必着急啊，也不要将就。 u2740十一月，促膝长谈的寝室茶话会，四个人挤在你的床上，两个人坐在床边，从明亮到熄灯，从家人到友谊，从暗恋到对方的前男友。那个互相开导互相安慰的夜晚让你在写日记的时候，一边写一边感慨，和这群憨憨们如此奇妙的深入连接，可真好。是温暖，是信赖。 月末你和一群大多初次见面的朋友，第二次去了铁炉寺，这个智慧宝贝活动营，给你太多柔软，让你去认知和接触、彼此接纳认同和改变的是每一个新鲜的自己 u2740十二月是考试时间陆续的公布，开始紧锣密鼓备考。可你在某一个夜晚，曾以为，这一年过得无比糟糕，心疼的看着你在便签敲下： 现在指尖停留，时间过隙，大概就是这样的感觉了， 没有用力的，接近空白的停滞。 2019年过得很槽糕。因为我不知道，这一年我怎么过的。我是开心的难过的，是忙碌的是清闲的，是努力的是颓废的，唯独没什么深刻的成就感，是的，一年下来没有什么深刻的成就感。 可是，你看这一年“零碎的欢喜，竟已凑成了银河。” 可是，不能重来，还有将来。 可是，你能越来越好。 所以啊，亲爱的自己，请你勇敢的奔赴2020，心无旁骛，干净利落。 祝：你平安健康，一生被爱，一生可爱 愿：你有所有美好的祝愿而小已 2020年1月24日 入夜20时37分落“笔” 夜深23时13分落“笔” 作者简介：而小已:坚定的做喜欢的事，仅此而已。我是而小已，00年白羊座，大二在读学生，用轻盈的文字传递力量。很高兴认识你！

1、时光无言，季节的流转，总是会有那么些许薄凉，一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。那么这时候平和下来的生命，就已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。 2、一抹明媚，一瓣馨香。一片盎然，一望回眸。在清丽透彻的阳光下，便是一番风景。一盏香茗，一卷书墨，一落窗明，一艾心情。在思绪幽然的专注中，便是一回自得。 3、谁是谁前世的牵绊？谁是谁今生的梵音？谁为谁望穿秋水？谁又拿浮生乱了流年？却原来，繁华过后一场空，誓言缱绻，梦非梦，蝶舞庄周，花非花。 4、这世间，许多事，求得，求之不得；许多梦，忘得，忘记不得。 5、真正的自由是在无所依傍之时，发现无路而处处是路…能行到水穷处，坐看云起时的人才算得上自由。这不是路的缘故，是心路。 6、静守纤尘，将内心的丰盈，安放在平淡安静的日子里，以文字的温婉，守一窗岁月静美，在流年里许一场清欢，与浅笑嫣然处，与你对望。 7、我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。 8、如果真心只会换来心碎，宁愿换一季落花，就算凋零也要芳香远扬，不让心事那么孤单就破碎。 9、这个阳光灿烂的日子，珍藏所有痴情岁月的无奈，用点点微笑渲染出一片明媚的蓝空。 10、时光会老去，往事会微凉。静坐在窗前，掬一碗水，煮一壶茶，依旧是当年的那个味道，只不过冥冥中增了几许淡然。 11、我们一直在等待的归人，早已在缀染光阴的花事中，迷失了荒径，忘了回程。 12、拾一片落叶，悉数生命脉络，那条条丝线诠释着轮回的渊源，步入平淡岁月，蓦然回首来时路，处处洒落着真切律动的心情，像极了一个个跳跃着的平平仄仄的字符，人生其实是一种又一种心情的集结。13、人生，到底还是活一回心境。看重者心苦，看轻者洒脱；执着者迷，了悟者空；多欲者劳累，无欲者清闲。心淡了，幸福就多了。 14、每个人，都有一个世界，安静而孤独。 15、时间，实际上最没心没肺。 曾经的沧海桑田，不管曾经如何感动，随着时间的推移，一切都会被抹去，都会一点点顺水推舟地被淹没消耗掉。再坚强的人，也只有被迫选择做一个没心没肺的人，努力学会忘记、学会伪装、学会用美好未来欺骗眼前的寸步难行。 16、人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。 17、人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。 18、人生如茶，静心以对。对错无辜，缘由前生。认得清，放下是聪明。看不透，一场梦无痕。不雨花犹落，无风絮自飞。应观法界性，一切惟心造。你来世界，请安住世界。你的微笑，犹如早春蔷薇，淡黄中淡香，悠远。 19、总有一双握过的手，轻轻抬起挥做了离别的姿态；总有一些欣喜的心情，被一段情深缘浅演变成离殇的况味。爱上一个人，留下一道美丽的伤口，疼了的时候，仍为他伴着柔软的泪流…… 20、花开花落，是一个季节走过的声音；云卷云舒，是一份情感路过的身影；潮涨潮退，是一股激情流过的岁月。不曾经历时光的疼，如何阅历沧桑的苦？不曾惹青丝，怎会乱流年。 微情书：执我之手，消我半世孤独 1. 就算我知道，你不会知道。 就算我明白，你不会明白。 就算我了解，你不会了解。 我还是义无反顾为爱埋下伏笔。 原谅我如此奢望，有一天， 有一天你会知道，你会明白，你会了解。 原谅我如此唐突，轻轻地，轻轻地， 呼喊一声，亲爱的。 2. 谁，执我之手，消我半世孤独； 谁，吻我之眸，遮我半世流离 3. 下辈子我做笔记本你买我好么？ 4. 喜欢你的时候，你是我的女神。 爱上你的时候，你是我的宝贝。 结婚之后，你是我的祖宗。 5. 我变成了福尔摩斯 自从遇见了你 不放过任何你可能在意我的蛛丝马迹 6. 每天，拿着铅笔在纸上对你涂鸦。 可是，总是画不出你嘴角的弧度。 为什么？ 难道是我还没有给你幸福吗？ 与风云中你追我逐， 你情我愿， 你侬我侬。 爱情小故事，我的百公里,执子之手,一生一起走 我们的征途是星辰大海 阴天，没有晴天的明朗，却依然明亮；阴天，没有雨天的缠绵，却也朦胧。 打理好行囊，整理好衣装，我们相视一笑，属于我们的旅程，正是阴天。 苏轼的诗，竹杖芒鞋轻胜马，或许描写的就是现在的我们。我们脚下似乎生风，聊着天，牵着手，一路向前。 路上有男生放着音乐，女生拿着手机给同伴拍照，自拍，也有情侣穿着轮滑鞋滑行，大概都是在享受旅程开始的美好吧。 我们也不例外，拍了一张风景照，朦胧的湘江，朦胧的桥，望着风景，望着你。我想，我们的征途，是星辰大海。 闭上眼，剩下的路，交给我 一鼓作气，再而衰，三而竭。 作战是这样，旅行也是这样。 我们已经到了再而衰的状态，或许你已经到了三而竭的状态。 我们距离今天的最后目的地湖南工程学院还有一段路。 队伍被拉的越来越长，我也不知道我们身后还有多少人，后面的人不断的坐上出租车，你也快坚持不住了，我想让你也坐出租车，但是你说，不，这是我们第一次毅行，一定要坚持走完。 为了我们最后的倔强，闭上眼，剩下的路，交给我。 人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。 我背着你走了一段路，然后把你放下，让你闭着眼，靠在我肩上，我扶着你，走向了诗和远方。 不准笑，我的脚不臭，是别人脚的味道 休整点处有医疗点。 我们的双脚已经没有一点知觉，能抬起来都是依靠惯性了。 脚上的水泡一个，两个，三个，不，已经不用数了，我感觉整个脚已经废了。 我们相互扶持着来到医疗点。 把水泡挑了，消了毒，上了绷带后，脚终于没那么疼了。 不想你凑到我耳边说，我脱完鞋子，袜子，把脚放上去的时候，你看到护士姐姐捏了下鼻子，给别人看的时候都没捏，就唯独到我的时候捏了。 不准笑，我的脚不臭，那是别人脚的味道。 最后的六公里，拼命 距离最后的终点，株洲体育中心，还有最后的六公里，我们还剩下一个小时。 早已到达终点的同学打开信息说，不能迟到，迟到的话，就拿不到证书了。 此时我们的脚早已抬不起来，现在的支撑都来自我们在路上拾到的两根棍子，我们早已进入丐帮。 现在一个小时，要我们走六公里，平均下来就是一分钟一百米。 我想，到了该坐车的时候了，正准备拦下一辆出租车，你却不知道那里来的力气，抓着我就开始跑，说，我们已经走了94公里，不能让我们的百公里毁在最后六公里上。 我们跑跑停停，早已顾不上脚上的疼痛，我们不断超越前方的毅行者，他们用诧异的眼神望着我们，意思很清楚，他们不明白我们为什么还能跑的动。 很简单，拼命啊！跑自己的路，让别人说去吧！ 当我们抵达最后的终点的时候，还剩六分钟，我们的双脚已经都快无法站立了！ 但是当我们拿到了属于我们的毅行证书，属于我们的荣耀的时候，感觉我们所受到的苦，经受的磨难都是值得的。 十年寒窗无人问，一举成名天下知，劝君乐观莫悲叹，人生自古多艰难。苦尽甘来终有日，功成名就锦衣还。 我们抱在一起，相拥而泣，我们终于，走完了，属于我们的百公里。 这是属于我们的百公里 祝贺你于20xx年11月4-5日完成百公里征程。 我们谨作证:你是一个有毅力、有爱心、敢行动、善合作、重承诺、身体棒的人。 希望你永远记住这两天。 我们会永远记住这两天，记住百里毅行。 我们都是时间旅行者，为了寻找生命的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。 我们一步一个脚印，每一步都是毅力。 两天一夜三城，最长情的陪伴，就是和你，一起执手，走过百公里。 谁，执我之手，消我半世孤独 1、运气就是，机会碰巧撞到了你的努力。 2、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向感，也不会害怕。 3、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有力气。在这日才发现，曾呼吸过空气。 4、含笑饮毒酒，也得为一个值得的人。他值得的话，那壶酒虽然很烈很苦，喝下去却也是甜的。 5、当你仍想继续，永远不要说再见;当你还能承受，永远不要说放弃;当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他。 6、有些爱，由心动开始。有些爱，由冲动开始。偌大的都市里，那些分不清心动还是冲动的情事，夜夜都在寂寞中发酵。如果那一夜，是情，不妨把爱留下。如果那一夜，只是欲，那请顺便把回忆也带走。 7、找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。 8、一生中，总有一个人，老是跟你过不去，说你不够勤快，比不上别人温柔，批评你乱花钱，嫌你不会打扮，你简直一无是处。可就是这个人，用他的勤劳滋养着你的惰性，用他的坚强呵护着你的浪漫，用他的所有填补着你的欲望，用他的忠贞护卫着你的美丽。于是，你慢慢不在意他说什么，而是坚定地跟他过下去。 9、只有在离不开她时，我才会跟她闹着要分手。 10、站在人生的十字路口，我们也许会徘徊不定、犹豫不决。影响我们下决心的因素，往往既不是事情过于复杂，也不是我们的判断力不够，而是对于自己即将放弃的选择心有不甘，既想要鱼，又想要熊掌。这时候我们就要明白，没有舍就没有得，今天所放弃的，明天可能会加倍回报给你。 11、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。 12、是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 13、勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做。 14、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。 15、如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。 16、一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。有时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。 17、如果用你的一生去等待，你总能找出最适合自己的那个人。但是你能用一生去等待吗?既然不能，就珍惜手里的麦穗吧。 18、约翰·列侬：老师问我长大想做什么，我说"快乐的人"。老师说我不懂问题。我告诉老师，是他不懂人生。 19、郑钧《溺爱》：只有你的未来，才能挥霍我的现在;只有我的最爱，给我最致命的伤害。 20、谁，执我之手，消我半世孤独;谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。

有时候不去挑战一下自己，永远不会明白什么叫极限。 来大学的第二个学期，参加了长沙市举办的湖南百公里毅行活动。在活动报名开始之前，很多朋友都表现的兴致勃勃，不过真的到了报名的时候，却只有一个学姐和我一起去报了名。 没有行动的旅途，永远是一种纸上谈兵，即使想过万水千山，也不过活动在方寸之地。 当天早上六点左右，突然天降倾盆大雨。QQ群里面也是一夜没有消停，都在互相认识加QQ，都期待这一路不会变得太无聊。大概5:40左右，我们从学校门口坐校车出发，一路上虽然没有多少人互相认识，但是我还是尽量想着多几下几个人的面孔，这一路一百公里，万一要是落单了可就要孤零零一个人走剩下的路。 准备 百公里的出发点在湖南长沙的洋湖湿地公园，举办方在临时搭建的舞台上面致辞祝愿此次活动举办成功。这次百里毅行足足要走一百公里，从长沙洋湖湿地公园到湖南株洲体育中心。出发时长沙的天气一直不太好，早上刚刚下过倾盆大雨，幸好在出发前一个晚上，我特地在超市买了几件塑料雨衣，既可以挡风又可以遮雨。 天空灰蒙蒙的乌黑一片，厚重的乌云一层压着一层，上空的狂风更加是翻卷着头顶的乌云，像随时都要塌下来的九重天 。 记得出发之前，室友都说我是出钱找罪受，都觉得平白无故走个一百公里是吃饱了撑的。我的确是一个闲不住的人，平常没事也总是喜欢在外面到处走走看看，这个活动在上一次我就没有参加，其实不是不想参加，而是错过了报名时间。我觉得做有些事情的意义就在于一个难字，体验过不一样的困难才能在下一次遇到困难时无所畏惧。 出发 我们出发的时间大概是上午8:30左右，举办方给我们的手册上面也是这么表明的。不过还是有很多学生听不惯这些领导的形式主义致辞，就提前半个多小时陆陆续续出发了。我们出发的时候，天空刚好下了一点毛毛细雨，且风也没有停止。之前担心的天气问题现在看来都变成了一种天公作美，这样刚刚好，走起来不会觉得太累。据说以往时候天气都不太好，不是大雨就是艳阳高照，这次有幸遇到这么好的天气也算是给了我们很大的信心和鼓励。 同行的学姐是个个子比较高的女生，走起路上特别快。几天前她还和我说，担心会因为走路比较慢而拖累我的速度，现在看来，我都有可能有点吃不消长时间这样的行军速度。但是她现在担心的好像不是是否会耽误行程的事，她担心的是晚上7点之前能不能到达今天的目的地——湘潭工业大学。一个女生今天晚上肯定是要找一个旅馆去住下来的，她担心自己去晚了订不到房间。刚好我在那边有高中同学，随便加就给她招呼了一下，要他们尽快给订一个房间。 从公园出发的一个多小时以内，我们走的都是一些城镇车辆行走的主干道。有时候也会经过居民房旁边，当地居民一般会在这个时候在家门口摆一些零食饮料之类的商品卖给我们，也算是这次活动给老百姓带来的一些经济效益。也看到很多小朋友和老年人坐在家门口看着我们这一大群队伍从他们家门口路过，应该他们也不会感到奇怪，毕竟这个活动不是今年第一次举办， 以往每年都会有，要不然也不会有这么多老百姓会提前批发这么多零食在路上摆摊设点了。 大概走了两个多小时以后，我们的路程被安排沿着湘江边一路南下。河边自然是多风的，正直人间四月天的大好时光，沿岸的河堤是绿油油的一排一排的人工绿化带这个时候格外显眼。河道是比较曲折的，但是地势却是比较平摊的，所以这个时候刚好可以看到队伍拉的有多长。一万多个人行走在河道边，肉眼看去，几乎没有尽头。如此壮观的景象，我忍不住想起来万里长征，顺便也拿出手机赶紧留下这珍贵的镜头。如此也就意味着，不用担心路上休息一下就找不到队伍了，毕竟前前后后这么多人，是不可能落单的。 挑战自我 一路上我们也注意到，除了长沙所有学校的学生，还有一些社会远足团体也走在人群当中，只不过他们不用穿举办方发下来的统一短袖。这样的自由团体，他们只需要走到自己想要的路途，就可以联系队伍负责人坐车返回。 路上我们看到一个四五十岁的男子，带着鸭舌帽和墨镜，加上一双耐克运动鞋。和一名看起来同龄的女士组成了一个小分队，两人虽然年纪都比起我们大了挺多，不过一路上却也是健步如飞，一口气走下来大概有30多里路没有休息。听他们的交谈中我也发现，这一次其实不是他们第一次参加这个活动了，他们聊到过其他地方，估计也是经常外出运动的人。 生命的活力在于运动保持下来的激情，在旅途中丢掉工作生活中带来的压力与烦恼，人的一生，有时早已经注定不该待在一个地方。 中午时候，我们已经由河边转到了一条还没有修好通车的高速公路上，这个时候的眼界更加开阔，几乎肉眼可以看到好几十里的远方。一路上举办方都设定了一些签到点以及补给点，很多同学都会因为长时间行走而导致脚磨破皮的或者起了水泡的。这些地方会有医生或者护士给那些人涂抹一些药水或者创可贴什么的，有些人实在走不了了也可以在这些地方坐车回家。当然，代价就是最后拿不到盖有举办方印章的证书。 午餐 大概在长沙过到湘潭边境处，设立的一个签到点会给同学发一个面包一瓶加多宝，就当做午餐。当时觉得举办方居然如此小气，一天要行走这么远竟然只给一个面包。附近的村民也是抓住了这个商机，在路边兜售一些盒饭或者炒菜什么的，比起那些看起来就让人生气的面包，我们当然是选择美美的犒劳一下自己，毕竟坐在一条一万多个人行走的路边吃东西是一辈子值得怀念的。 吃好休息以后，接下来大概还有50多里路左右需要行走。我们发现了一个奇怪的现象，一开始出发的时候每个人都有说有笑，甚至于追追打打的也有不少，但是接下来这几十里路看到的人一个个都是眼神黯然，沉默不语。即使是七八个人走在一起，也没见几个人发出声音。如果是一个路人第一次看到这样的场景，估计会觉得十分诡异，但是作为有过切身体会的我来说，是非常能够明白其中的道理的。就一个字，累。没有人愿意多浪费精力来说说笑笑，听的人都觉得费劲，说的人更加觉得没有精力。不休息还好，一口气走了几十里也没觉得有多累，一停下来就觉得不想再站起。 偶遇故人 同行的人已经渐渐拉开了距离，我们由于速度比较快，所以同一时间出发的很多人已经被我们甩出好远。刚好这个时候，我还遇到了一位高中同学，一个女生。看起来是比较瘦小柔弱的一个妹子，没想到也这么有毅力来参加这样的活动。 她倒是显得一身轻松，就好像刚刚出发一样。据她当时所说， 读万卷书，行万里路，身体和灵魂总有一个要在路上 。她是一个学汉语学专业的学生，说起话来自然不落俗套，连表达的都是那么高大上。她说这一次也是抓紧机会来体验一次，明天还要上课，所以走不了了。我说那你不后悔吗？挑战自己还没有结束就半路返回。 她觉得挑战自己的真正含义不是设定一个和其他人一样的目标，而是做到超越自我就行，每个人都有不同的境界，超越了自己的极限就是她认为最大的目标。 突然感觉说的确实很有道理，就好像一路上有这么多年纪偏大的大叔大妈来参加这次活动一样。 有些人年过半百，不一定能够一口气徒步走完这一百里路，但是能够在平常人走不到的地方看见不一样的风景又何尝不是人生的另外一种境界。人要做的不是不顾条件与所有人去做比较，而是要培养一颗不断挑战自己极限的耐心与毅力。在日复一日的挑战过程以后，你会发现，回首处，百花齐放。 同行的学姐看起来有点不太喜欢这种闲聊，因为这样已经导致我们速度降下来了不少，我也不想耽误太多时间，所以告别同学就加快了脚步继续往前走。比起在长沙那种阴雨天气，靠近湘潭这边以后，下午就变得热了起来。且行走在水泥路上，气温更加比之前要高出不少。长时间暴露在太阳底下会把脸和脖子晒的通红，对于我这个从小生活在农村的孩子来说，倒不是什么很难遇到的事。学姐就不一样了，她用面巾遮起了脸部，还打出了一把用来挡雨的伞。 此刻已经是感到非常累的时候，时不时就需要停下来坐在马路边休息一下，前后的人也都是步伐变得越来越小。学姐我们看起来更加像行走在沙漠中的商队一样，说起来也真的很像，一个个用不同的衣服头巾什么的遮住面部，看起来有点西域的服饰风格，步伐慢悠悠的，这不就是当年张骞出塞的场景吗？ 绵长的水泥路终于在下午5:30左右有了尽头，我们也靠近了湘潭市区。湘潭市也是坐落在湘江河的两边，几条横跨大河的桥梁连接起东西两岸的城市群，北望长沙，南瞻株洲。 这个时候太阳已经变得不那么恐怖了，但是腿脚已经更加感到酸痛了，且据地图来看，大概还有10里路程的样子才到达今天的目的地——湘潭工业大学。这个时候很多人用各种方式来放松自己，有的人干脆直接躺在绿化带里面，仰面朝天，用衣服盖住面部不知是否打算今天就在此睡觉了。他的行为也引起了我们的嬉笑，总算也是一整天马不停蹄的辛苦以后第一次感到一点欢乐。 到达第一个目的地 由于之前我已经要这边的同学帮学姐顶好了晚上休息的房间，所以现在差不多快到目的地时她也没有显得之前那样着急，也有可能是累了吧，不好意思在一个比自己年纪还小的学弟面前表现的太多。 QQ群里面已经有人提前半个小时到达了，陆陆续续也有人发送到达的消息。我们也使出了最后的力气加快脚步，沿着河堤大步朝前。西方的天边已经只剩下地平线上面的一处淡黄色的云彩，湘江边的高楼大厦也陆陆续续亮起了霓虹灯，城市的夜景尽管美妙如此，我们却没有心思停下来欣赏拍照。只想着一口气早点到达目的地。功夫不负有心人，经过11小时的长时间徒步以后，终于从长沙走到了今天最后的终点。 签到以后，我试图坐下来休息一下。没想到这一坐下来，之前从未有过的脚掌撕裂般的酸痛让我一下子额头出汗。我也只能暂时忍受一下，顺便联系了在这里读书的高中同学。他是一个非常热心的人，立马赶了过来为我洗尘接风，我们坐在草地上休息片刻以后，他要请我们吃饭，说要尽一下地主之谊。学姐无论如何也不肯答应吃饭，只是想早点去旅馆洗个澡休息一下，准备明天的行程。他代我送她去坐出租车，我是实在走不动了，就躺在草地上休息了会。这个时候也没有人会嘲笑这种行为，毕竟每个人都这么辛苦，他们效仿的倒是更多。 我一定不会想到，这辈子第一次到达湘潭这个城市是徒步走过来的。从长沙到湘潭，足足一百里路程，之前也是从来没有想过要体验这样的经历。不过到达以后，除了体验过从未有过的劳累以外，更多的是一种成就感吧，就好像之前那位女生说的，已经超越了自己就是一种收获。 （未完，待续）

我们的征途是星辰大海 阴天，没有晴天的明朗，却依然明亮；阴天，没有雨天的缠绵，却也朦胧。 打理好行囊，整理好衣装，我们相视一笑，属于我们的旅程，正是阴天。 苏轼的诗，竹杖芒鞋轻胜马，或许描写的就是现在的我们。我们脚下似乎生风，聊着天，牵着手，一路向前。 路上有男生放着音乐，女生拿着手机给同伴拍照，自拍，也有情侣穿着轮滑鞋滑行，大概都是在享受旅程开始的美好吧。 我们也不例外，拍了一张风景照，朦胧的湘江，朦胧的桥，望着风景，望着你。我想，我们的征途，是星辰大海。 闭上眼，剩下的路，交给我 一鼓作气，再而衰，三而竭。 作战是这样，旅行也是这样。 我们已经到了再而衰的状态，或许你已经到了三而竭的状态。 我们距离今天的最后目的地湖南工程学院还有一段路。 队伍被拉的越来越长，我也不知道我们身后还有多少人，后面的人不断的坐上出租车，你也快坚持不住了，我想让你也坐出租车，但是你说，不，这是我们第一次毅行，一定要坚持走完。 为了我们最后的倔强，闭上眼，剩下的路，交给我。 人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。 我背着你走了一段路，然后把你放下，让你闭着眼，靠在我肩上，我扶着你，走向了诗和远方。 不准笑，我的脚不臭，是别人脚的味道 休整点处有医疗点。 我们的双脚已经没有一点知觉，能抬起来都是依靠惯性了。 脚上的水泡一个，两个，三个，不，已经不用数了，我感觉整个脚已经废了。 我们相互扶持着来到医疗点。 把水泡挑了，消了毒，上了绷带后，脚终于没那么疼了。 不想你凑到我耳边说，我脱完鞋子，袜子，把脚放上去的时候，你看到护士姐姐捏了下鼻子，给别人看的时候都没捏，就唯独到我的时候捏了。 不准笑，我的脚不臭，那是别人脚的味道。 最后的六公里，拼命 距离最后的终点，株洲体育中心，还有最后的六公里，我们还剩下一个小时。 早已到达终点的同学打开信息说，不能迟到，迟到的话，就拿不到证书了。 此时我们的脚早已抬不起来，现在的支撑都来自我们在路上拾到的两根棍子，我们早已进入丐帮。 现在一个小时，要我们走六公里，平均下来就是一分钟一百米。 我想，到了该坐车的时候了，正准备拦下一辆出租车，你却不知道那里来的力气，抓着我就开始跑，说，我们已经走了94公里，不能让我们的百公里毁在最后六公里上。 我们跑跑停停，早已顾不上脚上的疼痛，我们不断超越前方的毅行者，他们用诧异的眼神望着我们，意思很清楚，他们不明白我们为什么还能跑的动。 很简单，拼命啊！跑自己的路，让别人说去吧！ 当我们抵达最后的终点的时候，还剩六分钟，我们的双脚已经都快无法站立了！ 但是当我们拿到了属于我们的毅行证书，属于我们的荣耀的时候，感觉我们所受到的苦，经受的磨难都是值得的。 十年寒窗无人问，一举成名天下知，劝君乐观莫悲叹，人生自古多艰难。苦尽甘来终有日，功成名就锦衣还。 我们抱在一起，相拥而泣，我们终于，走完了，属于我们的百公里。 这是属于我们的百公里 祝贺你于20xx年11月4-5日完成百公里征程。 我们谨作证:你是一个有毅力、有爱心、敢行动、善合作、重承诺、身体棒的人。 希望你永远记住这两天。 我们会永远记住这两天，记住百里毅行。 我们都是时间旅行者，为了寻找生命的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。 我们一步一个脚印，每一步都是毅力。 两天一夜三城，最长情的陪伴，就是和你，一起执手，走过百公里。 朋友一生一起走的句子 人生三大铁：一起同过窗，一起扛过枪，还差一起去嫖娼。脚下路，杯中酒，朋友一生一起走，虽然不常联系，心里都有。就是玩，干就完了。七夕快乐！ 朋友一生一起走的句子 一、有时候，夜晚的月亮挺圆的，对你，也有着不一样的情感看着月亮总会想起许多，也会想起和你的点点滴滴，我和你的时间过去了太久，即使再好的情感也化为灰烬，现在我也觉得我是令你讨厌的那个，朋友一生一起走，但与你，应该绝无可能 二、特别好的朋友，一起开黑，一路吵吵闹闹，鉴于我的大气得体宽容大度，总算没有友尽，你先回家，立马我也要离开北京，这也是朋友一生一起走啊，希望一切顺心顺意。 三、曾经我看到别人说过，朋友一生一起走是不可能的，如今我亦是理解了这句话，但，我身边留下的大多已经是陌生人了。 四、朋友一生一起走，但有些朋友却没有时间走一生了。 五、他是你的生活背景，你故意漂亮地出现在他身边是没用的、而你是他的甲乙丙丁在他眼里跟售楼短信的性质是一样的！他不喜欢你：一句话一辈子一生情一杯酒......；朋友一生一起走：你在状态里更新的小心思他是看不懂的、隔三差五发的你在干什么在哪儿呢；那些日子不在有 六、我还像最初一样爱你，你却忘记了我，我们一起追寻自由，一起长大，我们的朋友一个个离开，我们却走到最后，这是我的一生，却只是你的一场梦，晚一点醒，好吗 七、今天和兔子一起火锅，发现我们认识十一年了。好朋友一生一起走。 八、你不知道风会从哪里吹过来，你也不知道哪个城市会下雨，你不知道你能活多久但是我想，你要好好活着，看见四季更迭，看见雨雪风花，陪亲人走完一生，帮朋友看清世界，其实我们都没什么理想，只是偶尔会感到悲伤，如果人生非要追求意义，那就是和亲人在一起的春夏秋冬，以及跟朋友嘘寒问暖吧。 九、朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话、一辈子、一生情、一杯酒。 十、朋友一生一起走，友谊地久天长大万岁！ 十一、当初和爽亲一起登上诺亚方舟后约定三年后的再聚演唱会不但没实现，真是一眨眼三年又三年都没能再相聚，真是朋友一生一起走，那些日子不再有 十二、回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，还有痛，还有你，还有我。 十三、好朋友一生一起走，户外野炊带来的不仅是轻松的身心，还有满满的友情。 十四、一直特别珍视女性之间的友谊（好吧可能有爱情）。那种同在男权话语权下携手共进的披荆斩棘，因时光流转岁月老去而产生的惺惺相惜，因同为女人而更能体谅对方不易的感同身受实在是太过美好。只是可惜身旁大数女伴恋爱结婚后就以男方为重心了，说好的朋友一生一起走呢？你们这群大猪蹄子 十五、朋友多是好事亦是坏事，其实人生知己三两个足以，我也很满足，真心对我的，我必定加倍付出，但是浑水摸鱼的，我也能看出来，所以，去除不是真心的朋友，才能分出更多的真心给值得付出的人，哦耶，闺蜜一生一起走～ 十六、朋友如春天的百花，花香四溢，沁人心脾；朋友如夏日的清泉，甘甜凉爽，心旷神怡；朋友如中秋的明月，锦上添花，花好月圆；朋友如冬日午后的暖阳，光芒灿烂，驱走寒意！朋友一生一起走，即使不能朝朝暮暮的相守，却是友谊万岁的深情厚意！ 十七、亲爱的朋友，我的闺蜜，因为有你，此生不孤独，青涩年华我们见证彼此成长，懵懂岁月我伴你笑你陪我哭，一路走来我们就这样不离不弃。日子忙碌了，生活充实了，我们也身不由己了，尽管不能再整天一起吃一起睡一起学习一起疯，但我们的心一直在一起，感情不变牵挂未减。亲爱的朋友，我的闺蜜，待我们白发苍苍，我们就做彼此的拐杖，你依着我，我靠着你，看看夕阳，聊聊过去，互相搀扶着，从清晨，到日暮。亲爱的朋友，我的闺蜜，这一生，感谢有你。 十八、朋友一生一起走，一起哭、一起笑、一起闹、一起学习、一起成长、一起进步，有你们陪伴真好。 十九、不忘初心，人越长大是不是真的就越孤单？心事也多了，顾虑也多了，虽然感觉你们没以前快乐，但是都在成长啊，每个人在成长过程中都有烦恼吧，希望你们在前行道路上能一起努力，互相鼓励，珍惜彼此的缘分，朋友一生一起走，也许这种情分也只有你们自己懂啦！ 二十一、朋友一生一起走最温暖的队长大大，最温暖的后援会大大。 二十二、青春，是在蓝天下奔跑，是一声姐妹大过天，是朋友一生一起走。话语说的太美好，这个夏天我们终究被残忍的分成三六九等。十年之后，我们终究被社会分成三六九等，20年之后，我们终究被人生分成三六九等。 二十三、朋友一生一起走，那些日子不再有。朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂。 二十四、今天在楼梯上挂着不想走，你向我伸手，我当做没看见，虽然朋友要一生一起走 二十五、心累，啥都不想说，睡觉。真是丧丧的一天，果然还是朋友一生一起走 二十六、朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗。 二十七、谁能一辈子一起走到头身边的人都不变，还是值得庆幸我们离别时还是最好的朋友。朋友一生一起走这首歌可能以后永远不会再唱了。但是，能与你走过的路，会记一辈子。 二十八、朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，愿你们永远是朋友，远离这世界的纷纷扰扰！ 二十九、朋友一生一起走，谁先脱单谁是狗。 三十、朋友一生一起走，有事你才想起我，啥都别说了，我懂你。为什么懂你呢，让你办点事拖拖拉拉，你要我办点事，必须马上完成，呵，朋友。 三十一、回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，有过痛，还有你，还有我。 兄弟一生一起走，有苦有难一起当 1、有了兄弟、绝对无敌。 2、曾经的兄弟，一起学习过，一起打过架，一起流过血，一起泡过妞，曾经一起共患难的日子很难忘。 3、兄弟一生一起走，有苦有难一起当，有福有笑一起享，有痛有泪一起受。 4、兄弟若有事，无话说，帮。出卖兄弟者，无情讲，滚。 5、我们的情和义，又有谁会懂？只有我们自己清楚。 6、弹指间、兄弟永远肩并肩。 7、兄弟你的家就在这里，不管你怎样，哥几个等你。 8、不管以后怎么样，我们都是兄弟！！ 9、兄弟是风，兄弟是雨，有了兄弟可以呼风唤雨。 10、出来混总是要还的要义字当头，他们让我们流泪我们让他们流血。 11、有吃有喝一起玩这是朋友，没吃没喝照样玩，这是兄弟。 12、以义走社会，以敢度人生。 13、江山一起打、命在一起拼。兄弟齐心 、延续辉煌。 14、兄弟之间永远不用去解释什么 因为你的一举一动 一言一语 一个眼神 他都能知道你想做什么 15、一声兄弟大于天，一声伙计是真粗。 16、兄弟在一起喝酒，一起抽烟，一起打架，一起泡妞，一起潇洒是为了什么。 17、兄弟是天，兄弟是地，兄弟多了能顶天立地。 18、要问兄弟做多久，心跳多久做多久。 19、那些年我们共同穿过的外套...... 20、友情这东西，一旦玩真的，比爱情还刻骨铭心。 21、友情, 不输给任何一种爱情。 22、就算世界只剩下五分钟，我们也会一起疯 23、真正的好朋友不是在一起有说不完的话，而是在一起不说话也不会觉得尴尬。 24、好朋友无论多久不见那份亲密劲儿也不会疏远。 25、就算全世界的人说你不好，我也愿与全世界为敌。 情侣说说关于一生一起走的 少年别低头别屈服别懦弱别爱人记住我会回来 姑娘别胡闹别哭泣别害怕别忘记记得我永远在 我只是用了一种不一样的方式来爱你。 我只是接受不了你那样方式的爱而已。 有那么一个人，可以让你每时每刻都笑的很开心。 有那么一句话，放在心底时时刻刻温暖着你的心。 该吃吃，该喝喝，破事别往心里搁。 该留留，该走走，往事再也不回头。 听说树木最坚硬的地方是结痂的伤疤 听说禽兽最软弱的地方时爱人的心脏 情到深处人孤独才明白爱是救赎- 爱至穷时尽沧桑才明白情是释放- 你就像向日葵一般，是我风华无限的骄傲# 你就像狗尾草一般，是我随叫随到的保镖# 我们要听到大风吹过峡谷，才知道那就是风。 我们要看到有云浮过山脉，才知道那就是云。 带着你的对我好，滚出我的生活。 带着你的为我好，滚出我的生活。 爱情不能天长地久，只能朝生暮死。 青春不会天长地久，只会转瞬即逝。 爱上一个人很简单就像爱上一片海* 忘记一个人很难比填平一片海还难* 年少时，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞。 沧桑后，我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。 睡前吻你 半夜抱你 醒来有你 这就是我想要的生活 睡前揍你 半夜掐你 醒来闹你 这就是我想要的生活 我把所有的伤心走一趟，最伤心的是你不在终点。 我把所有的绝望走一遍，最绝望的是你还在起点。 你会发光的话请离我远点我不会发光你站在我旁边我会自卑 你不会发光的话请你离我近点我会你站在我旁边我会照亮 姑娘你如此专业在我耳边轻言甜言蜜语哄我进入梦乡 少年我狼狈不堪梦醒之后发现已是满身伤疤极度恐惧 灯塔永远不会孤单，只因你是海岸。 小船永远不再漂泊，只因你是港湾。 情侣签名：年华，你依旧流逝吧，但请为我温暖注视。 情侣签名：阳光，你还是普照吧，但请给我温暖注视。 东京的樱花盛开，俄们已染指纷飞。 纽约的细雨缠绵，事情已悄然结束。 俄们要一起。要开心。要幸福。要唯美 俄们要一起。要明天。要未来。要以后 两个人走总不会寂寞,害怕的时候还有个你. 两个人走总不会寂寞,孤独的时候还有个你. 聆听红尘曼妙，打造心灵空间。 书写青春忧伤，修筑心灵港湾。 思念缠绵俄们都在时光的夹缝中蜕变。 阳光碎落拼凑你在时光中成长的笑脸。 我的二分之一就是你的灵魂,-我爱你 我的二分之一就是你的生命,-我爱你 曾经拥有的不要忘记,属于自己的不要放弃 已经失去的留着回忆,想要得到的必须努力 在选择前，有一张真诚坚定的脸。 在选择后，有一颗绝不改变的心。 我想我不会恨你因为爱你太深 我想我不会爱你因为恨你太浅 有时我还不懂你的心，是不是真情。 有时月亮代表我的心，真的很深情。 我什么都可以放下,唯独放不下你. 我什么都可以遗忘,唯独忘不了你. 你给我的是回不去的童年，忘不去的伤痛 你给我的是回不去的童年，忘不去的快乐 总有那么一些人，是我们没心没肺的原因。 总有那么一些物，是我们痛心欲绝的燃点。 如果你伤了，就请回来，我一直都在。 如果你累了，就请转身，我还未离开。 我深知你欲走却还妄厢能够伴你久久。 我深知你爱我不久却还空望你能不走。 愿我在将来的时候最后的时间里看见你。 愿我在垂死的时候用我虚弱的手握着你 。 你说太阳很暖那是因为你没见过她的眼睛@ 你说海很宽广那是因为你没靠过他的肩膀@ ［ 八千米深海七厘米蔚蓝谁会管你情深似海真心一片］ ［ 十万米高空数百里孤寂无人予我放纵自由羁绊一生］ 毕业后就再也没见过他，我对他的思念却愈来愈烈 毕业后就再也没见过她，我开始慢慢淡忘曾爱的她 我死以后 请把我的骨灰带在身旁 遇到坏人就扬出去 让我可以保护你一次 我死以后 请你不要靠近我的尸体 因为我已经没力气 抬起我的手帮你擦泪 你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗 你的孤独你的彷徨你的悲伤全部交给我我用力握着好吗 她永远都是众星拱月般的公主，轻易就能得到我的骄傲我的信仰我的爱。 他永远都是万众瞩目般的王子，随意就能得到我的欣赏我的在意我的心。

武协特训分为春冬两次，分别在上学期12月以及次年3月进行。“冬训”全称“冬季特训”，作为上学期训练的核心，其重要地位不言自明。冬训教授内容包括：传统武术：太极拳、形意拳、八极拳，竞技武术：长拳、南拳，实战：截拳道、散打、泰拳，器械：长棍、南棍、双节棍、长枪、刀、剑以上所述，分为四个训练分部，每一项都有专门干事负责组织工作，每个训练分部都设有队长一名（截拳道人数较多另设两副队长），作为助教，协助教练组织体能训练以及专项技能的练习。本次特训历时一个月，从12月1日开始到12月31日，每天都会组织签到，在此期间每周一三五进行统一集训，周末进行特别集训，其余时间不要求必须训练，但是仍可到训练场自行签到并参加训练，教练每天都会尽量到位进行指导。统一训练有3次缺勤记录或者训练时候懒懒散散态度不端的一律踢出冬训不予参加，冬训期间不讲武德者，学武心术不正者，一概不留！冬训结束之后，于12月31日晚进行冬训表彰大会，届时凡是顺利完成冬训的都会获得“冬训结业证书”，其中表现优异的会获得“冬训杰出干事”“冬训优秀助教”“冬训精英”等称号的荣誉证书，除此之外，表现突出者还将获得针对所学内容所颁发的特别奖，例如：拳套、靶子、护具、刀、棍等。春训与冬训大体相像。 毅行每学年有两次，分别是11月底和次年4月初。远足活动与校外组织的百里毅行类似，都是对毅力和耐性的一种考验，对习武修心甚有裨益。11月底的远足，是作为冬训前的一次拉练，距离控制在30公里以内，早上出发，中午野餐游玩，下午返回。远足人员会分成五队，每队设队长一名，副队长两名，负责全队的安全以及远足过程中的组织工作；每一队都会有一面旗帜，在整个远足过程中会进行分队之间的对抗，远足结束以后会给表现最好的一队颁发“远足优秀小分队”称号的荣誉证书，并每人奖励手套一副。到达目的地之后会首先举行冬训动员大会，向大家充分介绍冬训的相关情况，并完成冬训参加人员任务分配。冬训动员大会结束之后，由各部门部长及干事分别进行精品节目表演，形式不限，只要能让大家high起来就好！节目汇演结束之后进入午餐时间，午餐结束之后开始集体游戏，比如“大风车”“老牛耕地”“无敌烽火轮”等等，为的就是增强大家的集体意识，增进武协成员之间的友情。集体活动结束之后各小分队集结完毕，由队长带领小分队在景点自由活动，在活动过程中各小分队随时随地记录精彩瞬间，远足结束之后会评选出“武协摄影大师”3名，精品照片若干。各分队回归之后，全体带回南校，并于当天晚上集体聚餐后举办远足胜利表彰大会，为远足过程中表现最好的集体和个人颁发荣誉证书和奖品。下学期4月初的远足是在春季特训结束之后，届时会邀请湖大、湖师大武协一并参加，本次远足会历时一天半，由三校各自带领本校队伍登顶岳麓山，于山顶会师后，论剑岳麓，进行武术交流，共进午餐，于下午一同前往橘子洲指点江山处，进行露营，第二天返回。远足细节及活动内容届时会进一步与湖大湖师大两大高校的武协负责人进行协商，定会带给大家一段难忘的经历！ “返武归真”演武会，在第二学期4月中下旬举行，届时将邀请长沙所有高校的武术类社团以及部分友好武馆前来参加。武术是中华民族的优良传统，刚健有为，自强不息的武术精神是中华民族精神的重要组成部分。当代大学生普遍缺乏运动，体质下降，并且缺失吃苦耐劳的精神，在这种情况下，发扬中华武术精神是很有必要的，武术协会作为中南大学唯一的综合性武术社团，有责任，也有义务在宣传国术精神，强壮学生体魄方面做出应有的努力。“返武归真”为的是增强大家防身自卫意识，提高武术影响力，弘扬中华武术精神。本次演武会不仅仅会有精彩的武术表演，还会穿插一些简单实用的防身自卫术以及部分近身搏击技能教学。近日，全国各地发生多起暴力事件，这让我们认识到，具备一定的防身自卫意识和相关能力是非常必要的，这可以让我们在遇到危险时能够做出及时正确的反应，创造逃跑机会，尽可能减少自己所受伤害，从而保证自己的人身安全。中南大学武协会有义务和能力为同学们普及防身自卫知识，帮助同学们增强防身自卫的意识和能力。我们在现场设置报名点，安排同学们在指定时间到武术协会活动地点参与防身自卫术的学习。 “百花齐放”作为2014年校运会的第二篇章，主办方首次邀请各大社团参加，经过层层筛选，最终武协作为社团代表全程参与了活动的策划和表演。向全校领导和同学们展示了：太极拳、八极拳、长拳、刀、棍等武术项目，获得了大家的一致好评。运动会开幕式当天下着雨，虽然草地泥泞不堪，但是参加表演的每一位武协人都用自己的毅力坚持了下来，成功地完成了这次开幕式演出！

所谓毅行就是“坚毅的行走”，这样的说法不全对也不全错，要了解毅行的真正内涵，就让我们从以下三个问题开始吧：1、什么是毅行者活动？毅行者活动来自香港，最早由慈善机构组织，广大市民自愿参加的徒步活动，活动基本就是：人员自由组合，4人一组，其中一人必须为女性，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动，而活动本身也是依该组是否所有队员同时出发同时到达终点来衡量你是否是一名毅行者。曾经有两位盲人夫妇，手挽手走完全程，毅行者活动不是竞技活动，更不是比赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。2、什么是毅行者？毅行者是指参加毅行者活动的队员，能和其所在小组所有队员一起同进退而不是单独行动，并能在规定时间内走完全程的队员。曾经有过这么一件事，一名女队员受伤了，如果退后，全组都要退，将无法走完全程，全组另外三名男性队员扛着这名女队员前进，扛到终点。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。3、毅行者的精神？参加毅行者活动，一定的体能是需要的，毕竟毅行者路线或多或少会考验每个人及每个组，更主要的是，参加毅行者活动，在于人与人之间一种真情的考验，活动的精髓就在于此，通过一条极长的路线，来让每个组中的每个人互相配合，以小组为中心，走向终点。这也是毅行者活动不同于其它比赛，更不同于以竞技为目的的比赛。在毅行者活动中，走完全程你和你的小组就是胜利者，前提是在规定时间内。去年的清凉峰毅行，所有参赛小组都能在规定时间内走完全程，但最后宣布的胜利者，只属于那几个手拉手一起出发一起到达终点的小组。

如果女孩不确定男孩是否喜欢自己，不要盲目坦白。这只会使双方产生距离感和心理负担。因为我当时是同学，跟她关系很好。我不知道她有多喜欢我的室友。在宿舍里，她期待着一个更好的未来，真的很想取消订单。她还宣称我的室友是她的，其他人不能抢劫。她被爱迷住了，但她从头到尾都没有问我。让我问问她其他人的态度。我的室友是一个简单的孩子，他不再简单了。他告诉我们他的第一个女朋友从未碰过她的手。他承认是另一个人，分手是另一个人。他只是同意了。但现在，像这位女同学一样，她想追求她的室友。在课堂上，我给其他人写了一张便条，让他们等一等。结果，我的室友也是木头人。她下课后马上就走了。直到她回来才知道她在乒乓球桌上坦白了。女人说：我喜欢你。做我的男朋友。室友：我不喜欢。算了吧。左转她气得跺了跺脚，说自己瞎了，再也不和他说话了。结果，他们没有说话。后来，当谈到这件事时，她仍然坚持说她真的是瞎子。有人追她回来向他忏悔。我真后悔死了。事实上，如果你喜欢一个人，你真的需要抓住它，但喜欢应该是一种祝福而不是束缚。为了更好地相处，当你们彼此喜欢时，你们会自然而然地走到一起。不表达自己并不重要。相信我，如果你们现在能经常见面，你们可以更多的陪伴彼此。当你爱的时候，你会自然而然地拥抱。

2次啊，见华声户外（http://bbs.voc.com.cn/forum-17-1.html）！ 关于举办2012"湖南秋季百公里的公告 （http://bbs.voc.com.cn/topic-4136723-1-1.html）百公里 发表在 百公里 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-334-1.html 分享到： 百度搜藏 新浪微博 腾讯微博 QQ空间 人人网 更多 　　湖南百公里，连着我和你。　　湖南百公里已成为中国知名大型群众性健身及公益环保活动，得到了全社会的参与和关注。　　为顺应各届人员踊跃参加湖南百公里的热情，迅速提升湖南百公里大型活动的品牌影响力，湖南百公里组委会决定：从2012年起，湖南百公里每年举办两届，分别为湖南春季百公里和湖南秋季百公里，湖南春季百公里的举办时间是4月下旬，秋季百公里的举办时间是10月下旬。　　2012"湖南秋季百公里举办时间：10月20-21日。　　毅行线路：与春季百公里相同。　　额定人数：10000人。　　也请没来得及报名参加湖南春季百公里的朋友不要自主随行参加春季百公里，而应该准备参加湖南秋季百公里。　　特此公告，敬请期待。

爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来呵护。下面是美文网我为大家整理的伤感爱情故事散文欣赏，欢迎大家参阅。 伤感爱情故事散文欣赏篇一：选择一座城，守着一个人 二月的黄河，比隆冬时显得略有清澈，水温却依旧凉的刺骨。 这条穿城而过的河流不知道见证了多少人的孤独和眼泪，还有灵魂深处的绝望。 背对着透凉心骨的河流，径直往南走去，路上的行人和车流明显比以往少了许多，也许大多数人们还沉醉在春节的喜悦中，窝在沙发上，陪着亲人，享受着一年当中少有的安逸日子。 我刻意放慢自己的脚步，努力寻找着你我曾留在这条路上的印记。那家小小的烤肉店已经开始营业，侧头望去，我仿佛可以看到你又坐在了那个角落，一把打乱我留在桌上的铁签，还傻笑着说：让你强迫症。一辆车的鸣笛打破了我的回忆，回头才发现，自己已然泪流满面。 12月的街道，这条街，行人稀少，车流繁忙。 清晰的记得，我曾牵着你的手走过这条街，你说你累了，我说，我们坐车走吧，你断然拒绝，说：我想跟你在一起的时间多一点。傻瓜，我又何尝不是？ 我如何忘你留在我记忆里的点点滴滴？每条我们曾走过的街，我都得反复路过，每个记忆尤深的角落，我都能看到你留下的影子，你让我如何忘却这段过往？ 从此，我守着这座城市，守着你留给我的回忆。 伤感爱情故事散文欣赏篇二：只是对不起，不会再爱你 和董先生分手，已经快三个月了。每天吃饭睡觉再正常不过的生活。这场失恋里，没有大醉没有吵闹，甚至安稳的不像丢了恋爱的人。 我也真的以为爱情可以像大家说的那样：当作风没吹过，你没来过，我没爱过。从此以后一别两宽，各生欢喜。 和董先生的恋爱有点洒狗血的冲动，不深思不熟虑但也充满感动。 大一的学生普遍对活动很积极很热情，我更是其中的代表，积极分子一枚，恨不得每天奔波于各大活动之间马不停蹄乐不思蜀。 虽然室友经常表示对我这种大龄单身且没有恋爱经验的女生的现状的担忧，劝我认真谈个恋爱不要每天像个土匪一样扛把大刀打江山。我每每也只能哈哈一笑继续我行我素，感慨单身不容易。 大概是老天也能听得见召唤，真的如大家所愿赐我一个压寨夫人。 和董先生初识是因为百里毅行，一个徒步百公里的社会性活动。学校吝啬于出人出力去组织这样一个对学校并没有多大意义的活动。可是大学嘛，总要有人一马当先豪情万丈的。当然了，组织活动的并不是董先生，董先生宅男一枚，可这并不妨碍他有一个热血兄弟。 活动的报名过程很漫长，也是这个漫长，给了我们时间去了解去认识去相爱。 一整个大学我听了太多的劝告，告诉我说要温柔要冷静，不要大笑不要汉子。我认真思考反复检讨，还是没能如大家所愿小鸟依人笑不露齿。可是，董先生不一样。认识的每一秒他都赞同我的想法，尊重我的性格。我说，不能接受我人前女汉子性格的人也不配看见我的温柔。他就会说，说的对。 可能，这比摸头杀都要温柔的多。 董先生是云南人，温柔，懂烂漫，好脾气。每天早上一醒来就是他的问候，不在身边的时候会提醒我按时吃饭，随意提过之后就记得住我的生理期提醒我不要吃生冷的东西。我想吃东西的时候哪怕他吃过了也会过来陪我。他怕冷，宅，游戏控，话少爱沉默，可是愿意陪我在大冬天的晚上，花费几个小时聊天散步冻的哆嗦。他抱着我的时候，太容易让人心生欢喜。 我在 第一次跟室友一起吃饭他敬了一圈酒，我多心疼啊，可是他硬是敬完了。大家都稀罕他，室友领着男朋友一起喊他大姐夫。可是他明明是比我小一岁的学长。我第一次觉得，原来姐弟恋，也可以温柔有安全感。 有了他之后室友对我的嘲点更多了，都问说你把刀都丢了这江湖还走嘛。我大咧咧一摆手，本大王占山为王多年，好不容易有了压寨夫人，以后可不敢再造次了。没有他，我可能都不敢想象，我也会那么温柔。用脱胎换骨来形容，大概是不为过的。 谈恋爱之后最不好的一点，就是爱胡思爱乱想。不敢一个人坐车，孤孤单单像游荡，再也没有了之前的洒脱随意。一个雨天，一个人坐公交，忽然想到毕业了他就要回到家乡，我该去送的，车站里，挥手告别，我要笑。想着想着，硬生生逼出泪来。耳机里小幸运一直在循环，一个女汉子，默默看着窗外的雨哭出了声。有了牵挂啊，剑客都不敢随意再亮刀。 董先生的分手套路跟所有人一样，开始冷漠，开始有距离。可能我比所有人都更害怕冷漠。我一个人也可以笑哈哈无所不能的样子，却没有办法牵没有温度的手，爱没有温度的心。一晚上删了他所有的联系方式， 分手过后，用旁观者的话来说，应该是更上进了吧。我开始运动，开始跑步。白天的生活里，我把自己打扮的更光鲜，脚步匆匆，一副精英的样子。除去浮肿的眼睛，我自己都没有发现任何不妥。 加入学校官方微信团队，每天忙着选题拍照写文章，积极努力的自己都诧异。我用尽全力在生活，想站的高一点，再高一点。 学生会，官微，比赛，自学，看书，志愿者，创立社团。能做的我都做了，忙碌的恨不得有个分身。原来忘记一个人，比爱上一个人还要容易。 我也一直以为，你不回头，我无所谓。 一场演讲比赛，却崩塌了我所有的神经。准备好笑点，准备好精彩，瞥向台下的一瞬间，恍惚的不知所以。台下不是你，只是你的老乡而已。我一直抱怨学校那么小，分开之后才觉得那么大，大到再难有相逢，再难有相遇。 一个人在操场奔跑，一圈一圈又一圈，红了眼眶，却没有再哭，我不敢。初见，是你告诉我心动的感觉;相恋，是你给了我偕老的决心。分手之后才明白，因为还惦记，所以不打扰，不是不能，只是不敢。 想念你，想见你，可是你看，即使这样我都没有再找过你。因为你说过对不起，我却一直没勇气说没关系。对不起，还想见你。 离别的那天还是想送你。只是得找个好点的借口，同一辆车，同一条路，哪怕默默不言语。只是那一天，最好不要下雨。 那年我二十岁，是我一生最好的年纪，还有勇敢和奢望。可是对不起，不敢再爱你，我怕时光过后，再没有力气，去面对狼狈的岁月和回忆。 我爱你，但也需要尊严。 再见，董先生。 伤感爱情故事散文欣赏篇三：今生今世，我愿为你独守那一片天 今生今世，我愿为你独守那一片天。即使那是遥不可及的等待，我也愿意为你厮守。站在世界的彼岸，你我的距离不是生死与共的距离，而是心与心相印的迷失，我渴望曾经你给的温暖，却无法相依在风中，暴雨冲不灭我灼痛的心伤，我没有忘记曾经对你许下的承诺，我很在乎你，冥冥之中的在乎转化成了寂寞与空洞。而你是在乎我的，为什么要装着不在乎的样子？今生今世，为你独守你归来的那首航班。因为我爱你。 我很幸运，在茫茫人海中，上天安排与你相识。遇到你是我一生花不完的眷恋。一次偶然我闯进了你的世界，我感谢上天赐给我这么一个值得珍惜的人。我曾仰望星空，看划过的流星便对它许下愿望，希望能与你白头偕老。这个世界上不是因为多了一个你或是少了一个我才这么美丽，而是我的世界了出现了一个可爱可等的人。当你出现在我的世界的时候我便是更加依恋这个世界的美好。我的生命中因为出现了一个你而显得更加绚丽，因为你的出现让我有了一种期待的美好，而我的心每天都在憧憬，忆起与你相识相知的那一幕幕画面，既温馨又快乐。有你陪我的那段日子里，天空的色彩永远都不曾改变，从来都是淡蓝色，清澈如海水一般。如今我仰望天空，那里面全是你的影子，你轻轻的微笑引我的灵魂飞向了九天云霄。我许下愿望，不论你以后做错了什么我都会一直陪在你身边。 我的幸福是你给的，有你的日子我不在苦恼，这一切都在你的手中掌握。在离开的你日子里，我哀伤欲绝，可是这一切还是因为你。和你相依相偎的那段岁月，时间确如流水般消逝的那么快，我想给时间下一个诅咒，想让它永远的停滞在那一秒，那么我们的爱就会弥漫在世界的每一个角落。只是因为有你，我渴望留住时间，对你的爱至死不渝。那样我就能把你的样子更加深深的印在我的脑海里，在每个夜幕来临的梦境中我都会与你相容，看你淡淡的双唇透出红润，看你熟睡的样子，然后紧紧的抱住你，怕你从我的世界中消逝。许久的梦里见不到你，我躺在床上回忆你的容颜，那成了我最大的慰藉。为了你我放下了所有，今生今世，只愿为你独守闺房。 我的伤心欲绝，谁来为我抚平？站在与天相接的海岸线上，眺望世界，收集那点点滴滴，集心与爱在身边，而我却把最爱的你弄丢了，一场又开始没有结局的电视剧，最终只有我一个人独享余下的悲鸣。当我将要兑现给你的承诺的时候，留下的只有你远去的幻影。我知道我是一个容易被遗忘的孩子，世界把我发配到最急寒的部落，而我的心永远安守于你的心田。当你不再爱我的时候，当我给你的爱成为你的包袱时，当我给你的情已成为你最痛心的时候，你的心飞向别人的怀抱时，我只想用行动来见证我的忠贞，我一直在寻找有你的那条路，梦中看到你的影子，可我却抓不到。我知道这是你给我的惩罚，你让我一生一世守在你的身边痛彻心扉。我许下的诺言正是为你孤守，今生今世去爱你，不论以后发生什么事情，我都会一直在你的身边。爱你，成了我的一种责任，为你，只有呵护你。 我有一颗执着的心，漂洋过海追逐你的足迹。我明白，不是每次的付出都会有结果，可我每次的付出都是用真心和汗水勤勤恳恳去浇灌。当风起云涌的时候，我依然为你服务，微风拂过你的发丝，我为你抚顺被风吹乱的缕缕青丝。风雨交集的夜晚，我依然守护在你的身边，因为我爱你，为你付出成了我最大的心愿，对你的执着不知将在何时泯灭，我不需要你能给我什么，我不奢求你怜悯我的可悲，我只想静静的看着你，守着你。如果你真心的爱我的话，请你不要自残生命，请不要苛刻自己的肉体，那样让我看到会痛心欲绝的。对你的执着永远都不会变，因为给你的承诺刚刚实现一半，今生今世，我愿做你的牛马，为你辛勤耕耘那片原野，等待你播种劳动的种子。有你不怕失去任何东西，因为只有你才是我最大的快乐。守护你一辈子的爱。 我的无奈让我绞痛心智，爱你让我放弃了最起码的尊严，可能这个世界上缺少的就是那么一点点温馨的永恒，当我遇到你的时候，让我明白了活着不是为了别的，只是为了一个值得去爱的人。我开始渴望与你之间常驻的永恒，爱你无非是要给你幸福和快乐，只要你开心快乐，我也会随着你的开心而快乐。我爱你，不愿意看见你的垂头沮丧，我爱你，不愿意看见你的强颜欢笑，我爱你，所以我给你最大的限度让你去遨游空际。因为我爱你，所以我一直迟迟不愿离去。无奈的是你和我在一起的时候从来都不愿说出你心里的想法，无奈自己为什么如此的爱你，许下诺言去等待你，致使永远不愿意离开你。对你的爱，我想直到我死去的那天为止，给你的诺言愿意为你默染。为你独守是我今生最大心愿。 今生今世，为你独守那片天，我愿意不顾父母对我们爱情的反对，只要有你就是我最大起航。 今生今世，为你独守那片天，我愿意等你累的时候归依我的肩膀，只要你愿意我愿为你守护。 今生今世，为你独守那片天，我愿意把全部都交给你表示我的爱，只要你不离开我愿意等待。 今生今世，为你独守那片天，我愿意吃下痛苦和疲劳给予你安逸，只要有你的陪伴这便是甜。 今生今世，为你独守那片天，我愿意改掉你不喜欢的所有坏习惯，只要你能给我时间不离开。 今生今世，为你独守那片天，我愿意听你诉说今天发生的不愉快，只要你不再为那些事伤神。 今生今世，为你独守那片天，我愿意给你买你喜欢的衣服化妆品，只要你穿上它漂亮和美丽。 今生今世，我愿化作你的一缕轻云，你走到那里，我就漂浮到哪里。只愿你能替我照顾好自己，我就心满意足了。爱你，不是因为你的美丽，只是因为你有一颗纯洁善良的心。亲爱的，今生今世，我会等你的归来，不论以后的你变成什么样，不论发生什么，我都会一如既往的等你，爱你是对我最大的安慰，想你成了我永远不可抹掉的梦。这辈子遇上你我没有后悔，爱上你我学会了坚强，在坚强中我找回了那片曾经的沧海桑田。亲爱的，人生很艰辛，希望我们以后都要珍惜对方，不管遇到多大的风雨，都不要退缩。相信我能给你幸福。

湖南百公里毅行证书没有特殊作用，只是代表参加了这个活动。湖南百公里毅行是由湖湘广大户外运动爱好者，以及毅行徒步爱好者，自发创办和组织运作的大型群众性体育运动，是全民健身运动的新方式，包含着强烈的社会公益诉求和开放积极的时尚元素。 百公里徒步又称为毅行，是国际化的时尚运动概念，英文名称是Trail Walker，源自香港，始创于1981年，发展已成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。百公里毅行徒步活动已在内地众多城市陆续兴起。 2012年湖南百公里活动以公益慈善环保为主题，号召参与者捐献课外读物，为农村小学捐建爱心图书室，呼吁毅行者参与保护湘江母亲河。七千多人踊跃报名参加2012湖南百公里毅行，参与者95%以上为正值青春年华的大学生，年青的学子们结队参与，二天内沿湘江而行，挑战百公里行程。湘江河畔，一队队年青的身影彷若春天美丽的花朵竞相盛放，蜿蜒的队伍春潮般奔涌前行，构成这个春天里最美丽最壮观的图画。

1. 梦想并不遥远，路就在自己脚下。 2. 脚下的毅行，心中的爱心。 3. 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 4. 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬! 5. 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧! 6. 毅路有你，行知皆易。 7. 毅行始于脚下，公益常伴在心。 8. 不一样的思想 不一样的毅行。 9. 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。 10. 一日不行，如隔三里。 11. 不管你走不走，反正我走。 12. 毅行，健行，善行。 13. 不要佩服哥，哥在毅行中。 14. 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。 15. 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。 16. 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。 17. 多一个脚步，多一份爱心。 18. 平凡的脚步也可以走完伟大的行程 19. 两天的毅行，一生的记忆。 20. 行，百里;爱，万心脚踏实地路不滑。 21. 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。 激励销售人员的服务口号(经典) 1. 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 2. 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油! 3. 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。 4. 正因为它艰难，才使我们要一起上路。 5. 眼泪不是我们的答案，拼搏才是 我们的选择。 6. 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。 7. 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 8. 生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 9. 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 10. 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 11. 心跳不停，毅行不止。 12. 走在一起是缘分，一起在走是幸福。 13. 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。 14. 嗨，毅起走吧! 15. 苦战百公里地狱过后便是天堂。 16. 毅在行走，即刻出发。 17. 毅行之道，在明明已。 18. 人生中最美的时刻就是现在，你在毅行。 19. 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。 20. 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。 激励销售人员的服务口号(集锦) 1. 勇往直前，活出你的伟大! 2. 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 3. 不坚持，就不知道自己有多优秀。 4. 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 5. 毅行百公里，爱心传千里。 6. 毅起走，我们加油! 7. 让爱随行，百里不是难题! 8. 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 9. 送给自己一个不一样的新年。 10. 毅行两座城，爱系两个人。 11. 异心一行;一心毅行。横批：团结共行。 12. 我们是毅行者，也是老男孩。 13. 一足一步毅行，一点一滴爱心。 14. 心动不如行动，心动要赶快行动。 15. 让结局不留遗憾，让过程更加完美。 16. 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌! 17. 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 18. 欲上天堂，先下地狱。 19. 毅行好活动，你行我也行。 激励销售人员的话语，激励团队的话 激励销售人员的话语： 1、昨天是使用过的支票，明天是还未发行的债券，今天是现金。所以让我们好好把握现在，快乐地工作生活着。 2、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 3、正确的方向，积极的思想，环境的栽培，坚持不懈的行动。成功就在您手中!祝福您! 4、责任只能把事情做完整，爱心能把事情做完美，献给我的朋友。 5、用人品去感动别人，用改变去影响别人，用状态去燃烧别人，用实力去征服别人，用行动去带动别人，用坚持去赢得别人，任何环境中你都是个优秀的人! 6、一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多优秀，看他身边有什么样的人，一个人有多成功，看他由谁指点。感谢您对我的拒绝，因为有你的指点，让我变的更加成熟，离成功更近了一步，为生活中有你这样的朋友而感到骄傲。请随时给我建议，我将不甚感激。 7、眼前的利益,容易让人忽视长远的大利,所有很多事需要静心来分析,才能选择适合的自己,才能成就生命的真正意义! 8、所有的事情开始于思想，所有的改变都可以在瞬间。早晨! 9、谁是未来十年里的成功者，狮子一样的野心，老虎一样的活力，牛一样的勤奋，十年至少经历三到五次，巨大挫折而依然站立!恭喜您!这就是您!! 10、世上有两种东西最美丽：失去的和未曾得到的。失去的也许就因此而永远的失去，未曾得到的却还可以通过努力来争取，所以不要缅怀在对过去的回忆里! 11、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。 12、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好做得好好会有人笑，那么我们索性就做的更好，来给人笑吧。 13、任何希望成功的人必须有永不言败的决心，并找到战胜失败、继续前进的法宝。不然，失败必然导致失望，而失望就会使人一蹶不振。如果你不承认失败，只是认为是人生一时的挫折，那你就会有成功的一天。 14、认识并运用人性中的自私-不必在意别人的自私，应好好应对这些自私 15、人与人之间根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。成功是用目标的阶梯搭就的。 16、人生如河流，总会遇到险滩，恶石，但也是他们，才能让河流激起美丽的浪花!早晨! 17、人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。我们要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。 18、人生会有太多无助，事业也有崎岖坦途，你我共事互相鼓舞，激励打动内心深处，短信祝你日益欢愉，努力奋斗互相帮助。为了新生活，继续加油! 19、亲爱的伙伴们，凉爽的夏雨为这炎热的季节抹上了一笔清凉色，清晨的心情也随着泥土的气息莫名的放松。露出质朴的笑容，让我们一起向前吧! 20、你以为躲起来就找不到你了吗?没用的!象你这样出色的人无论在什么地方，都像漆黑中的萤火虫一样。 21、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。 22、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 23、激励自我，让斗志昂扬，鼓舞自我，让信心坚挺，完善自我，让能力发挥，努力自我，让梦想实现，拼搏自我，让生活幸福，超越自我，让未来精彩! 24、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。 25、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。 26、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。 27、各位朋友听我言，成功不取决于你是否有钱，也不取决于你读的学校、你的身高和你的容颜;靠的是自我激励自我奋斗，自我打拼自我向前;成功之路没有捷径，踏踏实实走好每一天，成功也就不会远! 28、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志;感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感谢欺骗你的人，因为他增长你的智慧;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。 29、奋斗，拼搏，每天都在继续，努力，加油，每天都在激励，为了梦为了未来，每天都在付出，汗水，泪水，每天都在流淌，朋友，坚持住，我们的每一天都很充实。 30、烦恼是短暂的，快乐却是永远的!一个微笑，将瞬间改变一切!看着前方，美好的未来在向你招手! 31、凡事回归原点，不懂就不懂，努力学习;懂了也要相信人外有人，放下架子，谦虚，能力提升方可最大化! 32、当一个人有高飞的冲动时，再也不满足在地*飞翔的欲望消失时，翅膀也会成为累赘;当激情与理想共舞时，几人也能成为英雄! 33、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。 34、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 35、吹响奋进的号角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，开拓未来;鼓足非凡的勇气，展现自我;激励勤奋的自我，努力拼搏。愿你好运，不断的将精彩上演! 36、创造自我，如绘一幅巨画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都与你很重要。青青与您共勉! 37、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 38、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。 39、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。 40、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。 41、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 42、不要总拿自己与别人相比，从而造成你失去自信，并贬低了你自身的价值。 43、不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。 44、不要漫不经心的打发时间或口无遮拦的说话，失去的时间或说出去的话都是无法挽回的。 45、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变的勇敢。 46、不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。 47、不要等待机会，而要创造机会。 48、不断设立新的目标是一个挑战自我的过程，也是一个不断进步的过程。 49、别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获得爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是饿。 50、别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。 激励团队的话： 1、纵使生活中存在着千千万万个困难，但也共存着许许多多的精彩与幸福，我们只有多去挖掘体会那些精彩与幸福，才会得到更多的快乐。 2、中国是一个礼仪之邦，尤其是在盛大节日期间，更能体现一个人的忠孝仁义。试问在外拼搏了一年的游子，哪个不急于回家与父母团聚?与父母团聚，又有哪个不表现自己的孝顺?我们的产品正是切合了这一需求--健康，送父母一份健康，也是大孝的体现! 3、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的路。 4、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。 5、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 6、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 7、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。 8、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。 9、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 10、在飞机上俯瞰这座城市熟悉而陌生自己曾经身处其中却又心甘情愿地抽身而退情感亦是如此在还来不及绚烂的时候就已经迫不及待地谢幕了 11、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了? 12、原谅我再也不能停留在你的世界里，曲曲折折地画下痕迹，我有我的世界得去经历。 13、一个女孩的眼泪就这么多，每滴眼泪都像钻石般珍贵，这个世界没有谁值得她们为之哭泣，惟一值得哭的那个人永远不会让她哭。 14、要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人。 15、心有多大，舞台就有多大。 16、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。 17、我们是两条射线，要在很远很远的地方才会产生交集，而那个地方叫做无限。 18、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。 19、实际上，这源于工作中不同的管理体系和环境。一个充满规则，另一个则不是。从短期到中期来看，它们都能产生较好的效果。但是，从长远来看，基于人性为善的观点的管理体系，才能维持一个组织并允许它在一个持续变化的时代不断成长。 20、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 21、上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。 22、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。 23、如果有人每周工作小时，你就不应该关注他是否花了两个小时吃顿午饭。 24、如果你信任自己和周围的环境，那么你就能既紧张又放松。正如你能在竞争性运动中感到这种紧张，你也能在领导者那里感受到它。当你传达着既竞争又平和的信息时，实际上，你向团队传达的是-如果我们把所拥有的都拿出来分享并相互支持，那么公司就会持续运转下去。 25、如果你能微笑着对待错误，而不是责备他们，你的团队就能更加专注于成功而不是失败。 26、如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。 27、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。 28、任何一个想提升人生质量的人，最重要的一点就是要具备积极的态度。你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。 29、人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。 30、人只要不失去方向,就不会失去自己。 31、人生最大的错误是不断担心会犯错。 32、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。 33、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。 34、人生的路上，谁都难免有失败的经历。失败，是把有价值的东西毁灭给人看;成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。 35、人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。 36、人就像一面鼓，鼓如果塞很多东西就会敲不响;人如果有太多的欲望嫉妒偏见，就很难做的好!所以要经常放空自己，要常常反思，不要有太多杂念。人们常常去拜佛，你可知道，佛祖希望人去拜的过程是提高自我的修行，而不只是许愿。 37、人都是这样,失去后都觉得悲伤,其实咬咬牙也就过去了,谁会挂念谁一辈子呢? 38、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 39、穷则思变,差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。 40、你可以设置这样的基调，即工作是有趣的。这可以通过诸如你享受自己的工作你喜欢员工和你欣赏他们工作多么努力等，来向员工表达你的这种想法。有时，这就像对那些连周末都在加班工作的人说声谢谢一样简单。 41、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。 42、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。 43、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。 44、没有哪种教育能及得上逆境。 45、两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。 46、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。 47、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。 48、镜花水月来不及欣赏便已轻易破碎，而且丑陋不堪。从此柔情不存，怨对丛生。 49、经验是由痛苦中粹取出来的。 50、觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。 51、坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身，给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。 52、坚持努力，才能获得成功。 53、假如你认同这个推断，那么，作为一个领导者，对您来说，关键的问题是用一种吸引激发扩展和激励员工精神的方式行事。有些人把这个称为价值，其他人则称为公司文化。 54、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 55、机会最后的挑战是创造一个能够让员工成长的环境。高效员工需要不断学习新的技巧，并会提出新想法，其目的是高水平地工作。那些能够学习新知识与不同团队一起工作，并获得体验不同角色以扩展其世界观的机会的员工，能够创造一个更加丰富的组织。 56、好多事情，过去的就过去了，走远的就让它走远吧，毋需挽留，也不必伤怀，人生这样漫长，要面对的告别还会有许多许多，我们终将学会遗忘。 57、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。 58、敢于面对困境的人，生命因此坚强;敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。 59、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。 60、不过是求得一份安慰，索取一个借口，藉此可以平复不安的心情，可以掩住耳畔的铃声。 电话销售激励口号 1、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 2、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 3、每一个电话都是开心愉快和积极成功的。 4、每天进步一点点。 5、成功决不容易，还要加倍努力。 6、团结一心，其利断金。 7、每一个电话都是生意的机会。 8、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。 9、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。 10、我和我的客户都喜欢通过电话交流。 11、失败铺垫出来成功之路。 12、不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票。 13、大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。 14、智者一切求自己，愚者一切求他人。 15、穷不一定思变，应该是思富思变。 16、没有天生的信心，只有不断培养的信心。 17、我一定要和任何跟我通电话、我确认要见面的、有趣的人会面。 18、相信自己，相信伙伴。 19、大家好，才是真的好。 20、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力。 21、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。 22、吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。 23、永不言退，我们是最好的团队。 24、电话是让我建立人际关系的重要工具。 25、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票。 26、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。 27、销售是从被别人拒绝开始的。 28、把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。 29、团结一致，再创佳绩。 30、我所接听到的每一个电话都可能是一次宝贵的交易机会。 31、每一个电话都可能对客户带来极大的价值。 32、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。 33、争气不生气，行动先心动，助人实助己。 34、我所拨出的每一通电话，都可能为客户带来价值。 35、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远。 36、赚钱靠大家，幸福你我他。 37、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。 38、做对的事情比把事情做对重要。 39、客户正期待着我打电话给他。 40、忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。 41、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。 42、如果要挖井，就要挖到水出为止。 43、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。 44、我的每一通电话不是要获得交流，而是为了获得与客户见面的机会。 45、苦想没盼头，苦干有奔头。 46、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。 47、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 48、多见一个客户就多一个机会。 49、打的电话越多，就越有机会成为出色的电话销售人员。 50、做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。 51、通过电话，我要证明我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的。 52、电话是高成效低成本的销售工具。 53、在电话中我是受欢迎的。 54、因为自信，所以成功。 55、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 56、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。 57、自己打败自己的远远多于比别人打败的。 58、每一个电话都是有成本的。 59、人格的完善是本，财富的确立是末。 60、每一个电话都是学习的机会。 销售团队激励口号 1、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。 2、金九月，多累积，我出单，我快乐，哦耶。 3、旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先机红五月里拜访忙，业绩过半心不慌 4、招后买马，有风来仪。人员倍增，士气倍增从业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生 5、团结一心，其利断金！ 6、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！ 7、（团队名称），快乐13,九月争优，勇争上游。 8、巅峰之队、舍我其谁；纵箭出击、谁与匹敌（团队名称）奋力冲刺！ 9、团结一致，再创佳绩！ 10、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。 11、众志成城飞越颠峰。 12、公司有我，无所不能。（团队名称），永争第一！ 13、新单续保并肩上，业绩倍增创辉煌全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成 14、大家好，才是真的好。 15、春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限。 16、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。 17、心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。 18、吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。 19、吼一吼，业绩抖三抖！（团队名称），加油！ 20、把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。 21、用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。 22、每天多卖一百块！( ) 23、失败铺垫出来成功之路！ 24、人人心中有目标，失败成功我都要。 25、全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行。 26、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！ 27、争气不生气，行动先心动，助人实助己。 28、稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行。 29、心中有梦要讨动，全力以赴向前冲 30、多见一个客户就多一个机会！ 31、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！ 32、成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。 33、赚钱靠大家，幸福你我他。 34、开拓市场，有我最强；（团队名称），我为单狂！ 35、双牛并进，必压群雄，（团队名称）！加油！ 36、积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。 37、（团队名称），永不言弃，再创辉煌，誓夺第一。 38、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！ 39、做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。 40、每天进步一点点。 41、知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

我觉得陈坤也是一个非常有演技的演员。他和周迅的关系还非常好。他和周迅一起办了一个关于演员培训的学校。他们两个来做老师。我觉得他们是非常有资格做老师的。因为他们两个演过很多很卖座也很优秀的电影。好多演员都说周迅的演技实在是优秀。好多演员都说周迅是天生的演员。周迅本人完全没有大明星的架子。他说他住在山里。因为她比较喜欢大自然。周迅和阿雅的慢综艺看起来也特别舒服。他们会和各行各业的人聊天。然后各行各业的人也分享他们的生活感悟。觉得他们的综艺是在这些娱乐之上的综艺里面比较有内涵的。别人让周迅录一首歌曲，周迅就直接在路旁的一个反光镜前面录视频。可以说完全没有一点大明星的架子。陈坤和他一样都是这样的人。陈坤还组织了百里毅行。和一帮人走好几百里的路。然后还是在高原上面。这个苦不是一般人能吃的。有好多队员实在不行就放弃了。但是陈坤每年都是自己走完的。靠着自己的双脚能走那么多的路。真的是非常有毅力的人。陈坤也是有自己信仰的人。他的手上也戴着一些佛珠。他说自己当年一下子大红。但是自己面对突然而来的名气，没有任何准备。他就感觉很茫然。然后他就抑郁了。后来是通过信仰佛教，让他有一点点好转的。后来他就积极参加各种慈善事业。我觉得这也是一种疗愈。正是因为他是一个非常善良的人。所以他才能够体会那些人的情绪。能体会别人的情绪，才会成为一个好的演员。陈坤就是这样的演员。陈坤不仅长得是电影明星的样子。而且人也非常有内涵。演技还那么好。希望他以后发展的越来越好。

现在都有摇摇器了！不需要你出力就能把步数增加。首先你需要准备一个运动手环绑定好你的手机，准备一个摇摆器，增加步数全靠它了。准备好一切后，把手环的核心部件绑到摇摆器上，最后就是摆动摇摆器。或者用招财猫，原理相同。所以我觉得现在这些都挺没意思的，我现在就不管这些，每天都是按照自己的频率走路。

大学生德 话可以加综合测评分，在评定奖学金的时候有用

长沙出租帐篷的公司挺多的，能容纳像你们这么多人的，冒似只有长沙户外大本营，是长沙大学生旅游网旗下的户外部，他们拥有200多顶帐篷，能一次性容纳好像600人左右的集体同时使用，而且他们租赁的价格也很实惠，你可以在网上了解一下，其他的租赁公司，好像没有能容纳这么多人的，但也许是我了解的还不概全哈，仅供参考！推荐理由1、 价格实惠，仅为其他户外俱乐部的一半，量大价格从优。2、 有一定的实力，可同时提供400人左右同时露营，假如有大批的人公司去露营或者是大型活动（比如百里毅行），不要到同时几个地方分租。3 设备齐全，可以承租的设备含帐篷（包括睡袋、防潮垫、帐篷支架、备用袋等），烧烤架，户外充气船，户外电影，户外音响等，只要你想玩转一次完美的露营，长沙大学生可以一站式满足你的要求。4、 帐篷规格大长沙大学生旅游网的帐篷90%以上都是四人帐篷（价格与三人帐篷、双人帐篷相同）空间大，舒适，透气性能好。5、帐篷质量好，匹配的零部件充足 一般的出租帐篷帐杆为纯塑料，我们的帐篷有铝合金接口，结实耐用，长沙大学生旅游网还匹配了大批的配件（包含帐篷支架，地钉等）以防止由于损耗而不能使用。6、干净卫生 租帐篷最怕就是卫生问题了，长沙大学生旅游网的帐篷有专业人士清洗、暴晒、整理，可放心使用。7、优质服务，品牌保证 长沙大学生旅游网，服务大学生旅游7年，是长沙知名品牌，在长沙高校拥有较高的知名度与美誉度，信誉好。祝你愉快并且拥有一个美好的班级露营活动回忆！ 祝你愉快并且拥有一个美好的露营活动回忆！

表白并不一定要送花，也可以送其他的物品，或者是一杯秋天的奶茶，但是真心喜欢的态度最重要。当和喜欢的人进行表白的时候，如果喜欢的人也喜欢你，那么就算你送上一杯奶茶，对方也会喜欢你。表白是双方的情感到了一定阶段，相互能够接受对方，并且真心喜欢对方的时候，那么这个时候表白就会水到渠成，表白的过程中，送上鲜花，是表示了自己的一份心意，并且希望对方喜欢，一般来说都是男士向女士送上鲜花。而并不是说送上鲜花，对方就一定接受这份感情，只有大家相互喜欢才是最重要的。我有一个朋友和自己喜欢的女孩交往很久了，但是自己一直不知道如何开口对这个女孩说，有一次这个朋友和女孩一起去玩，休息的时候，去街边喝奶茶，朋友问女孩想喝什么，女孩点了一杯自己想喝的奶茶。然后我这个朋友就去拿帮女孩拿奶茶。当他准备把奶茶交给女孩的时候，我这个朋友就对这个女孩说，我喜欢你很久了，不知道你能不能接受我。说完之后还不好意思的笑了一下。女孩子看了一下奶茶，说道这就是表白了，你确定？这个时候，我这个朋友他不笑了，而是认真肯定地点了点头，然后女孩子就说好的，然后就开始喝奶茶了，接下来他们也是开始正式的交往了，现在都已经结婚几年了。喜欢一个人，并不是说需要送些什么，只要大家相互喜欢，就是一杯奶茶，也能走在一起。如果不喜欢，就算送上其他的也没有用，感情是发自心理的美好信念。

乐施毅行者」是一项别具意义的筹款活动 四人八腿一条心，毅行百里为扶贫。自一九八六年以来，先后有五万多名参加者为这项活动合共筹得超过二亿二千万元，以支持乐施会在本港、中国内地、非洲以及亚洲其他地区推行扶贫救灾工作，帮助贫穷人改善生活，自力更生。 「乐施毅行者」是一项极具挑战性的团队活动 参加者必须四人组成一队： 日夜赶路，於48小时内横越100公里麦理浩径。 一路上互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难，挑战体能极限。 最少提前三个月开始组织支援队伍、计划行程及不断练习。 乐施毅行者」原称「毅行者」，於1981年创办，原为考验英军耐力的一项筹款活动。1986年乐施会应邀合办，并首次公开让市民参加。1997年啹喀撤离香港，乐施会邀请其他服务机构合作，主办「毅行者」，筹得款项，用於帮助香港的弱势社群，及协助亚洲、非洲的贫穷人士自力更生。 2005 第二十四届 政务司司长许仕仁先生为主礼嘉宾。 虽然起步当日天气炎热，最高气温摄氏 27.9 度，相对湿度高达93 %，但完成率仍超过八成。 Securicor队以12小时38分的佳绩完成一百公里麦理浩径，连续三年勇夺冠军！ 香港医学会筹得港币 1,016,187元，第七次夺得筹款总冠军。 热爱远足的余美芳小姐在练习「乐施毅行者」期间曾面对身患恶疾和母亲离世的双重打击。因为曾答允亡母会全力以赴完成全程，她终於没有退缩，以三十小时二十三分走毕一百公里的路程，更赢得「道富坚毅不屈大奖」。 2004 第二十三届 「毅行者」改名为「乐施毅行者」，并换上新标志。 乐施毅行者2004差不多打破了所有纪录！ 报名人数刷新纪录：收到2,381份申请，超额逾五倍！ 最快完成时间刷新纪录：Securicor队以11小时57分完成一百公里麦理浩径，勇夺冠军并缔造新纪绿！ 完成人数刷新纪录：3,266名参加者顺利完成一百公里，完成率高达88%，为历年之冠！ 筹款数字刷新纪录：筹得超过港币2,000万，超越筹款目标！ 「人生毅行者」凤凰卫视女主播刘海若小姐从北京来港，不仅担任起步礼主礼嘉宾，更身体力行与三千多名参赛者一同踏上麦理浩径！ 刘海若小姐来港后，马不停蹄地出席不同活动，与乐施毅行者筹委会主席陈智思先生及卫生福利局局长周一岳医生等，一起宣扬「乐施毅行者」精神－坚毅不屈及关心他人。 郑运兰小姐年前患上结肠癌，经历了漫长且艰苦的康复过程后，再次挑战一百公里的麦理浩径，顺利完成之余更赢得「道富坚毅不屈大奖」。 2003 第二十二届 虽经历沙士疫潮的冲击，但无损参加人数及筹款金额。 924队参加者合共筹得超过港币1,840万元。 香港医学会筹得港币1,723,238万元，第六次夺得筹款总冠军。 香港医学会073队筹得港币644,025.28万元，赢得杰出筹款队伍奖。 被《每日邮报》誉为「当代英雄」的扫雷专家Chris Moon，应邀担任「毅行者」起步礼的主礼嘉宾。Chris Moon 虽於1995年在莫桑比克扫雷时误中地雷而失去了两肢，但多年来仍不断参加长跑筹款活动。他亦有组队参加「毅行者2003」，并凭著过人意志以28小时10分完成100公里路程，成为「道富坚毅不屈大奖」得主。 Securicor Team创出最快时间纪录：12小时16分。 Sunhing Cosmogirls以14小时48分完成全程，打破女子组纪录。 共有2,146队报名参加「毅行者」，突破最高报名纪录。 从烈日当空到大雨滂沱，毅行者经历了天气最反覆的两天。 起步时间增至四段：09:00, 11:00, 12:30及14:00 参加名额亦增至980队。 2002 第二十一届 影视红星张曼玉及梁家辉担任起步礼嘉宾。 筹得款项超过港币1,800万元。 86%个人完成率为历来最高。 香港医学会筹款超过150万，勇夺筹款总冠军并刷新纪录。 Montrail以12小时47分完成，再次打破大会纪录夺得冠军。 Montrail Girls 以15小时12分完成，刷新女子组纪录。 道富公司新设一项「道富坚毅不屈大奖」，以表扬能够克服重重障碍和困难、成功走毕全程的毅行者。首届得主钟炽成虽为视障人士，几近完全失去视力，但仍能克服障碍，完成一百公里的麦理浩径 历年最高报名纪录，共1,978队。 2001 第二十届 前奥运体操金牌得主桑兰担任起步礼主礼嘉宾。 筹款额超过1,700万港元，打破历届纪录。 「九龙北区扶轮社」以超过137万港元的骄人成绩，勇夺筹款总冠军的奖项。 85 %的参加者完成全程。 从北美而来的「过江龙」Montrail Protrek队以12小时52分完成一百公里麦理浩径，勇夺冠军，打破大会纪录。 新兴盛世遨游人3队以17小时21分走毕全程，打破大会女子组纪录，并成为第一队女超级毅行者。 收到1,646个申请。 2000 第十九届 首次加设「超级毅行者」组别。行政长官董建华先生更亲临「超级毅行者英雄会」以作鼓励。合乎资格的18队参加者中有12个整队在18小时内完成，获颁「超级毅行者」证书。 道富公司副主席John Towers 先生及影视红星叶童小姐为主礼嘉宾。 共918队参加，筹得捐款超过港币1,600万元 首次因为恶劣天气而劝导约200参加者在七号捡查站退出毅行者。 公开组引入电脑抽签，收到1,250个申请。 1999 第十八届 道富公司(State Street)首次赞助这项活动。 参加名额由去年的760队增至900队 (共3,600位参加者)。 财政司司长曾荫权先生为主礼嘉宾。 分三段时间起步：10:00、13:00及15:00。 筹得捐款港币1,400万元。 1998 第十七届 参加名额於15分钟内爆满，首位参加者於接受报名前一晚八时已开始排队。 政务司司长陈方安生为主礼嘉宾。 八成参加者走毕全程。 760队在经济不景气底下仍然为「毅行者」共筹得款项为逾港币1.200万元。 1997 第十六届 演艺界人士谭咏麟及中国全运会单车项目金牌得主黄金宝为主礼嘉宾。 参加名额於三小时内爆满，首位参加者於当日零晨四时开始排队。 前立法局议员狄志远、李永达、郑家富、朱幼麟和陆观豪组成「九七直通车」队参加，筹得港币$199,700。 厚达160页，记录1986至1996年「毅行者」琐事的精印彩色图册《毅行者》出版。 720参赛队伍共筹得超过1,100万元。 1996 第十五届 伤残奥运会金牌得主张伟良为主礼嘉宾。 报名於十二小时内额满。 这是啹喀乒团最后一年参赛，并赢取了冠军，成绩为13小时28分。七成九参加者走毕全程。 啹喀撤离香港，乐施会邀请其他服务机构合作。 700参赛队共筹得1,000万元。 1995 第十四届 650队报名，於六日内额满。 市民队第二次夺魁：嘉丰彗星队，时间为14小时26分。 大班队筹得二百二十四万三千元－打破1990年二百万的纪录。 筹得一千二百四十八万九千元。 1994 第十三届 演艺界人士钟楚红为主礼嘉宾。 报名於三星期内额满。 四名爱护动物协会的兽医各带一头狗参加毅行者。 筹得1,045万。 1993 第十二届 主礼嘉宾为失明人士刘仲伟，他是「毅行者」资助的香港伤残人士体育协会会员，亦参加了是次「毅行者」。 六星期内，600支队伍登记全告额满 玛丽郡主直属第十啹喀来福兵团B队以13小时18分完成赛程，比1990年的纪录快了三分钟。 15位大班队成员每人捐出10万元。 筹得1,030万。 1992 第十一届 演艺界人士叶蒨文为主礼嘉宾。 参赛队伍共584队。 首年使用电脑条码标签，可追踪参赛者的位置。 筹得750万。 位於葵涌的「毅行者中心」开幕，为弱智成人提供培训及辅导。 1991 第十届 演艺界人士周润发为主礼嘉宾。 电话公司沿路拉线，提供电话服务，通讯效果比以往只靠啹喀电台更完善。 一千三百多名参加者：共480队参加，其中七成人走毕全程。 筹得720万。 1990 第九届 演艺界人士谭咏麟为主礼嘉宾。 「百万元队」成员施伟富、马世民、史博礼及祈德厚共筹得200万元，打破大会最高筹款队伍纪录。 320队合共筹得600万元。 1989 第八届 演艺界人士沈殿霞为主礼嘉宾。 参赛者共305队：75队军人队、230队市民队。首年市民人数比军人多。 筹得220万。其中八万六千元用於为伤残运动员购买轻便轮椅。 1988 第七届 演艺界人士成龙为主礼嘉宾。 卫奕信勋爵到场为参加者打气。 参赛者共230队，筹得120万。 1987 第六届 前港督卫奕信勋爵莅临主礼。 大会首次设立中午及晚上两个起步时间。 参赛人数：724人，合共181队；130队为军人队、51队为市民队。 筹得84万。 1986 第五届 首次公开让市民参加，最后更由一市民队夺得冠军！ 乐施会首届合办，获得三分一之捐款；啹喀福利基金及香港伤残人士服务机构亦各得三分之一。 汇丰银行首次赞助这项活动，支付所有行政开支。 69队军人及31队市民队伍，合共100队，在台风袭港的深宵步行，共筹得二十万八千元。 1985 第四届 啹喀兵邀请了五队市民队参加；合共55队，筹得九万八千元。 1984 第三届 一队参赛空军部队登记了一头猎犬为他们的第五位队员。据啹喀中尉A.H. Campbell-Black说：「相信参加者中最疲累的要算是那头狗了。」 1983 第二届 共有45队参加，共筹得六万七千元 1982 因福克兰战役停办。 1981 第一届 「毅行者」原是考验英军耐力的一项筹款活动，士兵规定要在24小时，而不是48小时内走毕全程。 筹得八万元，资助尼泊尔一穷困村落兴建图书馆，及捐款予香港痉挛协会。初二英语书上的reading课文不就是吗？

B噤若寒蝉：形容不敢说话。鬼斧神工：像是鬼神制作出来的。形容艺术技巧高超，不是人力所能达到的。凤毛麟角：凤凰的羽毛，麒麟的角。比喻珍贵而稀少的人或物。趋之若鹜：像鸭子一样成群跑过去。比喻很多人急着赶去。

我们需要你来支持乐施毅行者。乐施毅行者”（Oxfam Trailwalker）原称“毅行者”，于1981年创办，原为考验英军耐力的一项筹款活动。1986年乐施会应邀合办，并首次公开让市民参加。1997年啹喀撤离香港，乐施会邀请其它服务机构合作，主办“毅行者”，筹得款项，用于帮助香港的弱势社群，及协助亚洲、非洲的贫穷人士自力更生。 “乐施毅行者”是一项别具意义的筹款活动 四人八腿一条心，毅行百里为扶贫。 自1986年以来，先后有54,000多名参加者为这项活动合共筹得超过2,4000万元，以支持乐施会在本港、中国内地、非洲以及亚洲其它地区推行扶贫救灾工作，帮助贫穷人改善生活，自力更生。 “乐施毅行者”是一项极具挑战性的团队活动 参加者必须四人组成一队： ·日夜赶路，于48小时内横越100公里麦理浩径。 ·一路上互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难，挑战体能极限。 ·最少提前三个月开始组织支持队伍、计划行程及不断练习。哎，实在是太长了，不高兴打字啦，不过这也包括了不少翻译，凑活着用吧！

中国梦.体育梦——长跑在行动！

组织过什么活动，一般是考察你的领导能力和与人沟通交流的能力。比起说的内容，说你是如何做如何思考的会更重要。具体的套路可以是：简明说结论。比如“我组织过班级赏花会”。说明背景和为实现目标必须解决的主要问题。阐述你在当中具体做了什么，尤其是可以突出你的领导能力和沟通交流能力的段子。列出最终的成果，比如满意度调查，成员对你的评价等等。

看路如何，平路会有点累，脚会起泡，休息休息没什么。如果是山路，没有走过一天50公里，简直是不可能完成的任务。

1、加油，毅行勇士们！ 2、日不行，如隔三里。 3、日太久，只争分秒。 4、毅行，健行，善行。 5、心跳不停，毅行不止。 6、挑战自我，环保毅行。 7、欲上天堂，先下地狱。 8、毅在行走，即刻出发。 9、毅行之道，在明明已。 10、毅行百里，真好有你。 11、毅路有你，行知皆易。 12、行者常至，为者常成。 13、“毅起走”，我们加油！ 14、不管你走不走，反正我走。 15、不要佩服哥，哥在毅行中。 16、两天的毅行，一生的记忆。 17、勇往直前，活出你的伟大！ 18、多一个脚步，多一份爱心。 19、毅行两座城，爱系两个人。 20、毅行好活动，你行我也行。 21、毅行百公里，爱心传千里。 22、脚下的毅行，心中的爱心。 23、让爱随行，百里不是难题！ 24、2014，我们曾经一起走过…… 25、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 26、我们是毅行者，也是老男孩。 27、足一步毅行，一点一滴爱心。 28、送给自己一个不一样的新年。 29、不一样的思想 不一样的"毅行。 30、毅行始于脚下，公益常伴在心。 31、苦战百公里地狱过后便是天堂。 32、不坚持，就不知道自己有多优秀。 33、平凡的脚步也可以走完伟大的行程 34、心动不如行动，心动要赶快行动。 35、梦想并不遥远，路就在自己脚下。 36、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 37、这一路你可以哭，但一定不能怂。 38、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！ 39、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 40、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 41、挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。 42、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 43、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 44、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 45、亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧！ 46、正因为它艰难，才使我们要一起上路。 47、毅行，不一样的旅行，不一样的心情。 48、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！ 49、知我者为我加油，不知我者为我追求。 50、问世间，暴走何物，直教人血汗相交。 51、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。 52、异心一行；一心毅行。横批：团结共行。 53、如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。 54、有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。 55、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。 56、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！ 57、行，百里；爱，万心——脚踏实地路不滑。 58、人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。 59、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！ 60、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 61、眼泪不是我们的答案，拼搏才是 我们的选择。 62、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 63、次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！ 64、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 65、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。 66、人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。 67、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 68、毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。 69、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 70、此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。

1、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 2、加油，毅行勇士们！ 3、行者常至，为者常成。 4、知我者为我加油，不知我者为我追求。 5、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 6、二日太久，只争分秒。 7、挑战自我，环保毅行。 8、这一路你可以哭，但一定不能怂。 9、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 11、不坚持，就不知道自己有多优秀。 12、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 13、毅行百公里，爱心传千里。 14、毅起走，我们加油！ 15、让爱随行，百里不是难题！ 16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！ 17、送给自己一个不一样的新年。 18、毅行两座城，爱系两个人。 19、异心一行；一心毅行。横批：团结共行。 20、我们是毅行者，也是老男孩。 21、一足一步毅行，一点一滴爱心。 22、心动不如行动，心动要赶快行动。 23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！ 25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。 27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。 28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！ 31、心跳不停，毅行不止。 32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 33、欲上天堂，先下地狱。 34、毅行好活动，你行我也行。 35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 36、毅行百里，真好有你。 37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。 38、脚下的毅行，心中的爱心。 39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 40、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！ 41、亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧！ 42、毅路有你，行知皆易。 43、毅行始于脚下，公益常伴在心。 44、不一样的思想不一样的毅行。 45、毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。 46、一日不行，如隔三里。 47、不管你走不走，反正我走。 48、毅行，健行，善行。 49、不要佩服哥，哥在毅行中。 50、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。 51、有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。 52、挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。 53、多一个脚步，多一份爱心。 54、平凡的脚步也可以走完伟大的行程 55、两天的毅行，一生的记忆。 56、行，百里；爱，万心脚踏实地路不滑。 57、毅行，不一样的"旅行，不一样的心情。 58、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 59、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！ 60、此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。 61、正因为它艰难，才使我们要一起上路。 62、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 63、人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。 64、嗨，毅起走吧！ 65、苦战百公里地狱过后便是天堂。 66、毅在行走，即刻出发。 67、毅行之道，在明明已。 68、人生中最美的时刻就是现在，你在毅行。 69、如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。 70、问世间，暴走何物，直教人血汗相交。 71、勇往直前，活出你的伟大！ 72、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 73、20xx，20xx，我们曾经一起走过。

青春绝不抛弃又是一年春暖花开，充满活力的我们何曾停过？成功的路上何曾怕过？梦想的路上何曾输过？青春不休息毅行，又一次，熟悉又陌生。又一次走过那条浸着全校师生汗水的路，吹着那阵全校师生一起吹过的风，嗅那片青草味，听那些欢声笑语，忆那段漂亮的时光。准备好一切“武器”，我们踏上“征途”，向那个“遥不可及”的目标迈进。大家释放着火一般的热情，走走跑跑地前进。也许并不知道，当年休息的地方将会一带而过，只剩下呼呼的风声。说笑的，打闹的，谁都不甘示弱，在笑声、叫声中洋溢着青春的热情，老班也失去了往日的严厉，变成一位十八岁的少女，花一般的脸蛋上绽放着青春的红晕。毅行，拥有青春的我们不休息。青春不喊累毒热的太阳把地上的花朵照得焉焉的，没有了活气的样子，但执着的力量立即散发。伴着黄沙的大风吹乱了他们的心情，咬牙切齿但也不会埋怨。一次又一次的上坡下坡，折磨着他们的脚丫和承受能力，但充满梦想的脚丫不会说累，他们知道，非常艰难的事情，意味着成功后会有巨大的收获。没有人停止，青春的路上不能停止，一次次停止只会换来更大的辛苦，1/2离成功越来越远。毅行，拥有青春的我们不喊累。青春不放弃随着时间的推移，转眼开始了下午的行程，也许脚上早磨出了好多泡，也许因为不小心腿上磕了好大一片血，坚持。最让人耻笑的就是半途而废，但没有，那个姑娘触动了我的心。 她穿错了鞋，板鞋。穿运动鞋脚上都会磨不少泡，怎能想象那是双板鞋呢？她一声不吭，默默地、蹒跚的向前挪着。无论再累，不管再疼，她从未离开过班级队伍，她的阳刚正气感染着我，心中不知生出多少敬意，有的同学想去扶她，却被她一把推开，坚强地一个人奋斗着，成功的路上，要自己一个人铺垫。毅行，拥有青春的我们不放弃。青春不终止回到校园，毅行结束，但青春不会结束。一身正气的我们会有一辈子的青春。路还很长，要一步一步走。无论是自己，还是与朋友，自己选择的路，跪着也要走完！青春，不会有终止。抬头看看天，依旧很蓝；低头看看草，依旧很青；从镜子中看看自己，永远很美。┏ (^ω^)=u261e

百里毅行，行者无疆或许是因为我们年轻，什么新鲜的事情都想去尝试尝试，什么困难都想去挑战挑战。所以这个活动出来后，自己心里动摇了，然后和一群好友报名参加了此次活动。此次活动人员达至500人，从晚上8点半开始走，全程47公里，最后我们是第二天早晨7点半到的终点。从集合到最后，基本上我们是被军队化的管理，排成两列，按要求行走。助教说的最多的话就是“我们要严格按两列排行前进！”。那时候我觉得我们处处受限制了，这是要干嘛，我们不就是要走个路，为什么要这么麻烦，这么强调纪律。我们自己爱怎么走就怎么走就怎么走不可以吗？但是转念一想，这么多人参加的活动，他们作为组织者必须要保证参加者的安全，所以才那么强调纪律有序前进，防止意外事故发生吧。但是我又在反思，如果我是一个新生，或许我不会排斥他们这种管理方式，因为我们刚刚经历了军训，因为我们心底里已经适应了这种机制。但是两三年之后，我们变了，变得不再那么听话了，变得知道自己追求什么了，知道什么是自由了，所以我们心底有抵抗。也许这就是大学给我们带来的改变，挺好的，有自己的思想挺好的。

两次。湖南百里毅行一年两次：春季举办时间为4月下旬；秋季举办时间为10月下旬。“湖南百公里毅行”是【中国最大规模】的大型徒步活动，历经14年，成功举办23次。

全民健身运动口号篇一 　　1、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。 　　2、济师精英，顽强拼搏。 　　3、参加体育运动，做阳光少年。 　　4、奋勇拼搏，我们。 　　5、运动场上，**飞扬。 　　6、终点不是梦，重点是突破。 　　7、生命不息，运动不止。 　　8、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。 　　9、争创佳绩，青春如火。 　　10、努力拼搏，永夺第一。 　　11、健我强健体魄，养我浩然正气。 　　12、体坛青春际会，校园运动乐章。 　　13、努力奋进，共创美好。 　　14、超越极限，超越自我。 　　15、实力，与时俱进，开创未来。 　　16、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。 　　17、天天健身，天天快乐。 　　18、我运动，我健康。我自信，我必胜。 　　19、让**进发，为生命喝彩。 　　20、猛虎出山，锐不可当。 　　21、奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。 　　22、人人关心体育，体育造福人人。 　　23、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。 　　24、赛出成绩，安全第一。 　　25、运动，生活有你更精彩。 　　26、释放**，超越自己。 　　27、团结拼搏，永争第一。 　　28、体育无处不在，运动无限精彩。 　　29、运动健儿，志在必得。 　　30、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 　　31、团结一心，勇夺桂冠。 　　32、**澎湃，热血飞扬。 　　33、健康你我他，幸福千万家。 　　34、久久生辉，永放光芒。 　　35、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。 　　36、发展体育运动，推行全民健身。 　　37、努力奋斗，勇敢争先。 　　38、铁心拼搏，争创一流。 　　39、**协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。 　　40、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。 　　41、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。 　　42、命运全在拼击，奋斗就是希望。 　　43、更强我能，更快更高。 　　44、运动与生命同在，青春与快乐永存。 　　45、我精彩，我运动。我运动，我健康。 　　46、超越自己，永不放弃。 　　47、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。 　　48、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。 　　49、赛出风格，赛出水平。 　　50、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。 全民健身运动口号篇二 　　1、发展体育运动，增强人民体质。 　　2、生命在于运动，运动源于健康。 　　3、体育陪我行，快乐伴一生。 　　4、青春无畏，逐梦扬威。 　　5、健康你我他，幸福千万家。 　　6、运动与生命同在，青春与快乐永存。 　　7、运动奏响生命，运动点燃**。 　　8、体育无处不在，运动无限精彩。 　　9、青春无悔，**无限。 　　10、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。 　　11、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。 　　12、生命在于运动，成功在于拼搏。 　　13、终点不是梦，重点是突破。 　　14、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。 　　15、增强体质，磨炼意志，健康身心。 　　16、快乐伴左右，锻炼享健康。 　　17、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 　　18、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。 　　19、团结拼搏，永创辉煌。 　　20、强身健体，立志成材。 　　21、生命在于运动，时间不再空虚。 　　22、更强我能，更快更高。 　　23、**燃烧希望，励志赢来成功。 　　24、缔造阳光校园，促进和谐发展。 　　25、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。 　　26、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。 　　27、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。 　　28、体育健身心，越动越快乐。 　　29、迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。 　　30、热爱运动，热爱生命。 　　31、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。 　　32、我运动，我健康；我快乐，我阳光。 　　33、生命因运动精彩，体育让梦想成真。 　　34、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。 　　35、生命无止境，运动无极限。 　　36、挑战运动极限，演绎健美人生。 　　37、生命不息，运动不止。 　　38、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 　　39、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 　　40、阳光体育，强身健体，快乐成长。 　　41、挥动**，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。 　　42、团结拼搏，拼搏进取。 　　43、我运动，我快乐，争做时代好少年。 　　44、健康的体魄，永恒的追求。 　　45、发扬体育精神，展示青春风采。 　　46、天道酬勤，健康起来。 　　47、坚持锻炼，身体健康。 　　48、达标争优，强健体魄。 　　49、运动我身体，快乐我身心。 　　50、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。 全民健身运动口号篇三 　　1.比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！ 　　2.音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 　　3.快乐是你心灵鸡汤，运动令你身体健康。 　　4.发展体育运动，健身报效祖国！ 　　5.团结务实，拼搏进取，发奋图强，再创辉煌。 　　6.人类需要体育，世界向往和和平！ 　　7.青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！ 　　8.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！ 　　9.博学笃行，敢做先锋;晨跑健身，扬我青春。 　　10.我运动，我健康；我快乐，我阳光。 　　11.生命因运动精彩，体育让梦想成真！ 　　12.创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。 　　13.谱写生命之歌，弘杨运动精神。 　　14.让我们重演西游记偶遇妖怪的户外很美好! 　　15.生命在于健康，健康在于锻炼，热爱生命，重视健康。 　　16.我健康，我快乐;健康快乐一起来。 　　17.我参与，我锻炼，我健康，我快乐 　　18.天天跑两里，疾病远离你;坚持不放弃，健康有奖励。 　　19.生命因运动精彩，青春因坚持美丽！ 　　20.发展体育运动，增强人民体质。 　　21.运动与生命同在，青春与快乐永存。 　　22.我运动，我快乐，争做时代好少年！ 　　23.体育无处不在，运动无限精彩。 　　24.增强体质，磨炼意志，健康身心。 　　25.生命在于运动，成功在于拼搏。 　　26.生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。 　　27.生命因运动精彩，体育让梦想成真 　　28.百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 　　29.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。 　　30.我运动，我快乐，我锻炼，我提高 　　31.发展体育运动，健身报效祖国。 　　32.锻炼身体，保卫祖国；锻炼身体，建设祖国。 　　33.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 　　34.友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。 　　35.挑战运动极限，演绎健美人生！ 　　36.疾病是石头，运动是锤头;锤头打石头，疾病低下头。 　　37.生命在于运动，运动源于健康。 　　38.体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。 　　39.每日的早操锻炼，成就一生的健康生活。 　　40.团结进取，奋力拼搏，挑战极限，超越自我。

无论是在学校还是在社会中，大家都接触过很多优秀的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的.口号。你知道什么样的标语才能称之为经典吗？以下是我帮大家整理的徒步横幅标语（精选50句），希望能够帮助到大家。 1、不坚持，就不知道自己有多优秀。 2、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 3、毅行百公里，爱心传千里。 4、“毅起走”，咱们加油！ 5、让爱随行，百里不是难题！ 6、二日太久，只争分秒。 7、挑战自我，环保毅行。 8、这一路你可以哭，但一定不能怂。 9、挑战人生是我无悔选择，决胜高考是我不懈追求。 10、再长路，一步步也能走完，再短路，不迈开双脚也无法到达。 11、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 12、加油，毅行勇士们！ 13、行者常至，为者常成。 14、知我者为我加油，不知我者为我追求。 15、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 16、百里毅行：用脚步见证咱们毅行者爱心！ 17、送给自己一个不一样新年。 18、毅行两座城，爱系两个人。 19、异心一行；一心毅行。横批：团结共行。 20、咱们是毅行者，也是老男孩。 21、一足一步毅行，一点一滴爱心。 22、心动不如行动，心动要赶快行动。 23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！ 25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 26、用咱们脚测量地球，迈开你腿、坚持就是胜利。 27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。 28、生命是一辈子毅行。在路上，亦如咱们人生。 29、爱心活动要延续下去，这是百公里爱心内涵。 30、一次两天旅程是短暂，但它必将令你终身难忘！ 31、心跳不停，毅行不止。 32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 33、欲上天堂，先下地狱。 34、毅行好活动，你行我也行。 35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 36、毅行百里，真好有你。 37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。 38、脚下毅行，心中爱心。 39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 40、百公里徒步，充满挑战，激情飞扬。 41、让咱们重演西游记，偶遇妖怪户外很美好！ 42、全民健身与奥运同行。 43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 44、旅途有你，风光无限。 45、快乐健身，精彩人生。 46、运动牵手健康。 47、一路有你，温暖相伴。 48、希望在驴行中，终结自已流浪步伐！ 49、咱们共一队，咱们似一人。 50、生命在于运动，运动要讲科学。

1、不坚持，就不知道自己有多优秀。 2、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 3、毅行百公里，爱心传千里。 4、“毅起走”，我们加油! 5、让爱随行，百里不是难题! 6、二日太久，只争分秒。 7、挑战自我，环保毅行。 8、这一路你可以哭，但一定不能怂。 9、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 11、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 12、加油，毅行勇士们! 13、行者常至，为者常成。 14、知我者为我加油，不知我者为我追求。 15、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 17、送给自己一个不一样的新年。 18、毅行两座城，爱系两个人。 19、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。 20、我们是毅行者，也是老男孩。 21、一足一步毅行，一点一滴爱心。 22、心动不如行动，心动要赶快行动。 23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌! 25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。 27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 31、心跳不停，毅行不止。 32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 33、欲上天堂，先下地狱。 34、毅行好活动，你行我也行。 35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 36、毅行百里，真好有你。 37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。 38、脚下的.毅行，心中的爱心。 39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 40、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬! 41. 让我们重演西游记,偶遇妖怪的户外很美好! 42. 全民健身与奥运同行。 43. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 44. 旅途有你，风光无限。 45. 快乐健身，精彩人生 46. 运动牵手健康 47. 一路有你，温暖相伴。 48. 希望在驴行中，终结自已流浪的步伐! 49. 我们共一队,我们似一人 50. 生命在于运动，运动要讲科学。

徒步走口号大全 　　我们要一步一步往前走。接下来我给你们带来徒步走口号大全，欢迎大家阅读与参考，希望对你们有帮助。 　　1.让爱随行，百里不是难题! 　　2.二日太久，只争分秒。 　　3.挑战自我，环保毅行。 　　4.这一路你可以哭，但一定不能怂。 　　5.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 　　6.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 　　7.生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 　　8.加油，毅行勇士们! 　　9.行者常至，为者常成。 　　10.雨润大地，践行人生。 　　11.不坚持，就不知道自己有多优秀。 　　12.天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 　　13.毅行百公里，爱心传千里。 　　14.“毅起走”，我们加油! 　　15.健康徒步行，雨润容城情。 　　16.雨润国际徒步行，强生健体句容人。 　　17.乐在雨润，行在容城。 　　18.生命因运动而健康，城市因雨润而精彩。 　　19.雨惠容城，润民无声，起行(航)把你寻。 　　20.梦在脚下，徒步容城，就在雨润杯。 　　21.雨润，因你而走动，因你而美丽。 　　22.乐在雨润，徒在容城。 　　23.雨润天下万物，踏青即刻而行。 　　24.知我者为我加油，不知我者为我追求。 　　25.不抛弃不放弃，为自己喝彩。 　　26.百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 　　27.送给自己一个不一样的新年。 　　28.毅行两座城，爱系两个人。 　　29.异心一行;一心毅行。横批：团结共行。 　　30.我们是毅行者，也是老男孩。 　　31.一足一步毅行，一点一滴爱心。 　　32.心动不如行动，心动要赶快行动。 　　33.让结局不留遗憾，让过程更加完美。 　　34.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌! 　　35.贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 　　36.用我们的脚测量地球，迈开你的"腿、坚持就是胜利。 　　37.毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 　　38.生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 　　39.爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 　　40.一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 　　41.心跳不停，毅行不止。 　　42.走在一起是缘分，一起在走是幸福。 　　43.欲上天堂，先下地狱。 　　44.毅行好活动，你行我也行。 　　45.徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 　　46.毅行百里，真好有你。 　　47.梦想并不遥远，路就在自己脚下。 　　48.脚下的毅行，心中的爱心。 　　49.毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 　　50.百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬! ;

拍张照片上传截图，我给你翻译。要不我们手头没有你那个版本的教材。

翻译：我们需要你来支持乐施毅行者。乐施毅行者”（Oxfam Trailwalker）原称“毅行者”，于1981年创办，原为考验英军耐力的一项筹款活动。1986年乐施会应邀合办，并首次公开让市民参加。1997年啹喀撤离香港，乐施会邀请其它服务机构合作，主办“毅行者”，筹得款项，用于帮助香港的弱势社群，及协助亚洲、非洲的贫穷人士自力更生。 “乐施毅行者”是一项别具意义的筹款活动 四人八腿一条心，毅行百里为扶贫。 自1986年以来，先后有54,000多名参加者为这项活动合共筹得超过2,4000万元，以支持乐施会在本港、中国内地、非洲以及亚洲其它地区推行扶贫救灾工作，帮助贫穷人改善生活，自力更生。 “乐施毅行者”是一项极具挑战性的团队活动 参加者必须四人组成一队： ·日夜赶路，于48小时内横越100公里麦理浩径。 ·一路上互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难，挑战体能极限。 ·最少提前三个月开始组织支持队伍、计划行程及不断练习。

翻译：我们需要你来支持乐施毅行者。乐施毅行者”（Oxfam Trailwalker）原称“毅行者”，于1981年创办，原为考验英军耐力的一项筹款活动。1986年乐施会应邀合办，并首次公开让市民参加。1997年啹喀撤离香港，乐施会邀请其它服务机构合作，主办“毅行者”，筹得款项，用于帮助香港的弱势社群，及协助亚洲、非洲的贫穷人士自力更生。 “乐施毅行者”是一项别具意义的筹款活动 四人八腿一条心，毅行百里为扶贫。 自1986年以来，先后有54,000多名参加者为这项活动合共筹得超过2,4000万元，以支持乐施会在本港、中国内地、非洲以及亚洲其它地区推行扶贫救灾工作，帮助贫穷人改善生活，自力更生。 “乐施毅行者”是一项极具挑战性的团队活动 参加者必须四人组成一队： ·日夜赶路，于48小时内横越100公里麦理浩径。 ·一路上互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难，挑战体能极限。 ·最少提前三个月开始组织支持队伍、计划行程及不断练习。

引导语：徒步是一项非常健康的运动，亦有很多人喜欢做徒步，那么接下来是我为你带来收集整理的学生徒步横幅标语，欢迎阅读！ 1、不坚持，就不知道你自己有多优秀。 2、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。 3、毅行百公里，爱心传千里。 4、“毅起走”，我们加油! 5、让爱随行，百里不是难题! 6、二日太久，只争分秒。 7、挑战自我，环保毅行。 8、这一路你可以哭，但一定不能怂。 9、挑战人生是我无悔的选择，而决胜高考是我不懈的"追求。 10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚最终也无法到达。 11、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 12、加油，毅行勇士们! 13、行者常至，为者常成。 14、知我者为我加油，不知我者为我追求。 15、不抛弃不放弃，为自己喝彩。 16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心! 17、送给自己一个不一样的新年。 18、毅行两座城，爱系两个人。 19、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。 20、我们是毅行者，但也是老男孩。 21、一足一步毅行，一点一滴爱心。 22、心动不如行动，心动要赶快行动。 23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 24、从绝望中寻找希望，而人生终将辉煌! 25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。 27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 31、心跳不停，毅行不止。 32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。 33、欲上天堂，先下地狱。 34、毅行好活动，你行我也行。 35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。 36、毅行百里，真好有你。 37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。 38、脚下的毅行，心中的爱心。 39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 40、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬! 41. 让我们重演西游记,偶遇妖怪的户外很美好! 42. 全民健身与奥运同行。 43. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 44. 旅途有你，风光无限。 45. 快乐健身，精彩人生 46. 运动牵手健康 47. 一路有你，温暖相伴。 48. 希望在驴行中，终结自已流浪的步伐! 49. 我们共一队,我们似一人 50. 生命在于运动，运动要讲科学。

Lordi成员: Lordi (主唱), Amen (吉他), Ox (贝斯), Awa (键盘), Kita (鼓手) 2006年5月20日，芬兰重金属摇滚乐队洛尔迪在希腊首都雅典举行的2006雅典欧洲电视歌曲大赛上击败所有对手，捧走最高奖项，并为芬兰夺得了 2007年欧洲电视歌曲大赛的主办权。欧洲电视歌曲大赛是欧洲广播电视联盟组织、由主办方国家电视台承办的一项重大艺术类赛事。这项赛事已有51年的历史，并成为全世界收视率最高的文艺类电视节目之一.这个现场是在他们得奖后26号在芬兰本土开的一个现场,当时有8-9万名来自芬兰本地的歌迷到达现场,Lordi演唱了他们至今最为出名的几首歌曲. 经过40年的努力，芬兰终于在比赛中获胜。Lordi乐队以其反传统单曲《重金属哈利路亚》（Hard Rock Hallelujah），震撼并愉悦了观众，赢得了该赛事的历史最好成绩——292分，且高出亚军俄罗斯40分。 芬兰总统Tarja Halonen向粘着魔鬼面具的Lordi乐队发去贺电；芬兰文化部长Tanja Karpela说，Lordi的胜利表明芬兰的音乐在国外也是能够成功的。有官员表示，明年芬兰作为东道主将会上演最好的比赛。芬兰国家广播公司YLE运营总裁Mikael Jungner说道，这件事就好像芬兰中了头彩。 5月21日，虽然有雨，赫尔辛基的大街小巷仍然挤满了为Lordi庆祝的人群，大家挥舞着芬兰国旗，大声唱着Lordi的歌；汽车行驶在湿漉漉的街道上，一路鸣笛。 芬兰是个比较内敛的国家，2006年3月以来，当Lordi赢得芬兰参赛的入场券时，许多芬兰人还担心这样的乐队会破坏国家的声誉呢。作为音乐大师西贝柳斯故乡的芬兰，除去几位歌剧表演者和作曲家之外，几乎没有在国际大赛上获得过成功。芬兰在欧洲电视网歌曲大赛中一度没有成绩，甚至两次因担心成为倒数第一而退出比赛。 终于，这支乐队向为其投票的观众致意，主唱将手中的双头斧高高举起，他们的表演灵感来自20世纪70年代的摇滚乐队Kiss。主唱Tomi在一个新闻发布会上说道，他们的成功证明除流行音乐与摇滚乐之外，还有不同的音乐形式，那才应该是欧洲电视网比赛的目的。 欧洲电视网歌曲大赛以往的获胜者虽已星光黯淡，不过大赛却曾为一众明星奠定了辉煌事业的基础，其中包括Abba乐队和席琳迪翁等等。 芬兰北部城市罗凡涅米将在2006年6月9日对Lordi乐队进行嘉奖庆典。Lordi主唱Tomi Putaansuu正是罗凡涅米人，他将获得一块私人领地；乐队其他成员则将成为该市的荣誉市民，包括来自万塔市（Vantaa）的鼓手Kita，波尔沃的键盘手Awa，艾斯堡的贝司手Ox 和曼撒拉（M01nts01l01）的吉他手Amen。罗凡涅米中心的Sampo广场也将正式更名为Lordi广场。庆典连接着当日晚间的音乐会，这也是乐队环球之旅的开球仪式。此外，罗凡涅米市还向芬兰国家广播公司YLE表示，该市已为主办2007年欧洲电视网歌曲大赛做好准备。 早些时候的队员： Magnum - bass Kalma - bass Enary - keyboards 专辑： Get Heavy (2002) The Monsterican Dream (2004) The Monster Show (2005) The Arockalypse (2006 - March) 单曲和EP： Would You Love a Monsterman? (2002) Devil is a Loser (2003) Blood Red Sandman (EP)(2004) My Heaven is Your Hell (2004)

液压机是根据帕斯卡原理制造的，用于实现加工工艺的机器。它是一种以液体为工作介质，利用液体的静压力，通过压力的变化来加工金属、橡胶、粉末等产品的机器。液压机根据其内部液体介质的不同，可分为水压机和水压机。液压机主要采用水油平衡的控制，以静压的传递来工作。液压机是一种以特种液压油为介质，以液压泵的动力驱动液压管路的油缸/活塞。通过各部分之间的协调配合，产生一定的动力，从而实现机械的加工。液压机也叫四柱式液压机，主要用于塑料材料的加工工艺。液压机的分类主要有两种:按结构形式和按主要用途。按结构形式可分为四柱、单柱、竖柱、横柱。按主要用途可分为粉末成型、拉伸成型、挤压成型、弯曲成型等。

　　哀帝纪第十一 　　【说明】本卷叙述汉哀帝刘欣在位六年的史事。汉哀帝博学敏捷，少有才名。二十岁即位，年轻志大，不好声色，鉴于皇权削弱，故临朝屡诛大臣，抑制外戚王氏，又拟采用贤才，革除弊端，曾想采纳孔光等奏议限制自诸侯王下至吏民名田及奴婢数，但因遭贵戚权臣的 *** ，限田不果行，外戚仍然势盛;加之哀帝身患偏枯之疾早丧，而社会矛盾增长不已，西汉命运可想而如。 孝皇帝(1)，元帝庶孙，定陶恭王子也。母曰丁姬。年三岁嗣立为王，长好文辞法津。元廷四年入朝，尽从傅、相、中尉(2)。时成帝少弟中山孝王亦来朝，独众傅，上怪之，以问定陶王，对曰：“令(3)，诸侯王朝，得从其国二千石。傅、相、中尉皆国二千石，故尽从之。”上令诵《诗》，通习，能说(4)。他日问中山王：“独从傅在何法令?”不能对。令诵《尚书》，又废(5)。及赐食于前，后饱;起下，袜系解(6)。成帝由此以为不能，而贤定陶王，数称其材。时王祖母傅太后随王来朝，私赂遗上所幸赵昭仪及帝舅票骑将军曲阳侯王根(7)。昭仪及根见上亡(无)子，亦欲豫自结为长久计，皆更称定陶王(8)，劝帝以为嗣。成帝亦自美其材，为加元服而遣之(9)，时年十七矣。明年，使执金吾任宏守大鸿胪，持节证定陶王，立为皇太子。谢曰：“臣幸得继父守藩为诸侯王，材质不足以假充太子之宫。陛下圣宽仁，敬承祖宗，奉顺神祗，宜蒙福v子孙千亿之报(10)。臣愿且得留国邸⑾，旦夕奉问居，俟有圣嗣 ⑿，归国守藩。”书奏，天子报闻。后月余，立楚孝王孙景为定陶王，奉恭王祀，所以奖厉(励)太子专为后之谊(义)。语在《外戚传》。 　　(1)孝哀皇帝：汉哀帝刘欣6年至前1年在位。(2)尽从：都随从入朝。傅、相、中尉：皆官名，这里指定陶王国的三位官员。(3)令：汉律令。(4)能说：能解说其义。(5)废：忘记。(6)袜系解：袜带松开。(7)私赂遗：暗地里行贿送礼。(8)更称：相继称扬。(9)加元服：即加冠。(10)子孙千亿：言子孙众多。⑾国邸：定陶王在京师的府邸。⑿圣嗣：指天子之嗣子。 　　绥和二年三月(1)，成帝崩。四月丙午，太子即皇帝位，谒高庙。尊皇太后曰太皇太后，皇后曰皇太后。大赦天下。赐宗室王子有属者马各一驷(2)，吏民爵，百户牛酒，三老、孝弟力田、鳏寡孤独帛。太皇太后诏尊定陶恭王为恭皇。 　　(1)绥和二年：前7年。(2)属：亲属。一驷：四匹马。 　　五月丙戌，立皇后傅氏(1)。诏曰：“《春秋》‘母以子贵"(2)，尊定陶后曰恭皇太后，丁姬曰恭皇后，各置左右詹事(3)，食邑如长信宫、中宫 (4)。”追尊傅父为崇祖侯、丁父为褒德侯(5)。封舅丁明为阳安侯，舅子潢为平周侯。追谥满父忠为平周怀侯，皇后父晏为孔乡侯，皇太后弟侍中光禄大夫赵钦为新成侯。 　　(1)傅氏：傅晏之女。(2)“母以子贵”：见《公羊传·隐公元年》。(3)詹事：官名。秦汉置詹事，秩二千石，掌皇后、太子家事。(4)长信宫：成帝之母王太后居于此宫。中宫：皇后之宫。(5)傅父：傅太后之父。丁父：丁太后之父。 　　六月，诏曰：“郑声淫而乱乐，圣王所放(1)，其罢乐府(2)。” 　　(1)放：弃。(2)乐府：主管音乐的官署。罢乐府事，详见本书卷二十二《礼乐志》。 　　曲阳侯根前以大司马建壮稷策(1)，益封二千户。太仆安阳侯舜辅导有旧恩(2)，益封五百户，及丞相孔光、大司空锵绾詈挝湟娣飧髑ЩА 　　(1)建社稷策：指王根建议立刘欣为太子。(2)舜：王舜。 　　诏曰：“河间王良丧太后三年，为宗室仪表(1)，益封万户。” 　　(1)仪表：为礼仪之表率。 　　又曰：“制节谨度以防奢淫，为政所先，百王不易之道也。诸侯王、列侯、公主、吏二千石及豪富民多畜奴婢，田宅亡(无)限，与民争利，百姓失职，重困不足。其议限列(1)。”有司条奏(2)：“诸王、列侯得名田国中(3)列侯在长安及公主名田县道(4)，关内侯、吏民名田，皆无得过三十顷(5)。诸侯王奴婢二百人，列侯、公主百人，关内侯、吏民三十人。年六十以上，十岁以下，不在数中(6)。贾人皆不得名田、为吏(7)，犯者以律论。诸名田畜奴婢过品 (8)，皆没入县官(9)。齐三服官、诸官织绮绣，难成，害女红之物，皆止，无作输(10)。除任子令及诽谤诋欺法⑾。掖庭宫人年三十以下，出嫁之。官奴婢五十以上，免为庶人。禁郡国无得献名兽。益吏三百石以下奉(俸)。察吏残贼酷虐者，以时退。有司无得举赦前往事。博士弟子父母死，予宁三年⑿。” 　　(1)又曰等句：时师丹辅政，此诏从师丹所请。限列：令条列而为限禁。(2)有司条奏：这是丞相孔光、大司空何武所奏，见本书卷二十四《食货志》。 (3)列侯得名田国中：诸侯各有封国，故得以名田国中。名田：占田，各以名自占。(4)名田县道：在长安未就国的列侯与公主，止得名田县道，其限制与关内侯、吏民相同。(5)无得过三十顷：如淳曰：“名田国中者，自其所食国中也，既收其租税，又自得有私田三十顷。名田县道者，令甲，诸侯在国，名田他县，罚金二两。今列侯有不之国者，虽遥食其国租税，复自得田于他县道，公主亦如之，不得过三十顷。”这是说的限田。(6)不在数中：这是限奴陴。六十以上，十岁以下的奴婢，不在限数内。(7)贾人：商贾。(8)过品：超过限额。(9)县官：指官府。(10)齐三服官等句：齐三服官及诸织官，都停止做难以制成的织物以输送朝廷。参考《通鉴》胡注。女红：女工。⑾任子令：吏二千石以上视事满三年，得任同产若子一人为郎。任：保。⑿予宁;予告归。予宁三年：汉代官吏新丧告假期为三月，今因博士弟子通经守礼关系，准假三年。 　　秋，曲阳侯王根、成都侯王况皆有罪(1)。根就国，况免为庶人，归故郡。 　　(1)有罪：坐山陵未成而置酒歌舞。 　　诏曰：“朕承宗庙之重，战战兢兢，惧失天心。间者日月亡(无)光。五星失行，郡国比比地动(1)。乃者河南、颍川郡水出，流杀人民，坏败庐舍。朕之不德，民反蒙辜，朕甚惧焉。已遣光禄大夫循行籍(2)，赐死者棺钱，人三千(3)。其令水所伤县邑及他郡国灾害什四以上(4)，民赀不满十万，皆无出今年租赋。” 　　(1)比比：犹言频频。(2)举籍：举报其名籍。(3)三千：三千钱。(4)灾害什四：灾损失十分之四。 　　建平元年正月(1)，赦天下。侍中骑都尉新成侯赵钦、成阳侯赵ue844皆有罪(2)，免为庶人，徙辽西(3)。 　　(1)建平元年：前6年。(2)有罪：二人皆以赵昭议灭继嗣故坐，赵钦是赵昭议之况。赵ue844，《表》言赵议兄，《外戚传》言钦兄子。(3)辽西：郡名。治阳乐(今辽宁义县西)。 　　太皇太后诏外家王氏田非冢茔(1)，皆以赋贫民(2)。 　　(1)茔(yíng)：坟地。(2)赋：给与。 　　二月，诏曰：“盖闻圣王之治，以得贤为首。其与大司马、列侯、将军，中二千石、州牧、守、相举孝弟(悌)厚能直言通政事，延于侧陋可亲民者(1)，各一人。 　　(1)延： 俞樾 以为“延”为“起”字之误。 　　三月，赐诸侯王、公主、列侯、丞相、将军、中二千石、中都官郎吏金钱帛，各有差。 　　冬，中山孝王太后媛、弟宜乡侯冯参有罪(1)，皆自杀。 　　(1)媛：冯奉世之女。有罪：傅太后陷媛以祝诅大逆。 　　二年春三月，罢大司空，复御史大夫(1)。 　　(1)复御史大夫：改大司空复称御史大夫。 　　夏四月，诏曰：“汉家之制，推亲亲以显尊尊。定陶恭皇之号不宜复称定陶(1)。尊皇太后曰帝太太后，称永信宫;恭皇后曰帝太后，称中安宫(2)。立皇庙于京师。赦天下徒。” 　　(1)不宜复称定陶：去“定陶”而直称“恭皇”。(2)此改名称事，详见本书卷八十六《师丹传》。 　　罢州牧，复刺史(1)。 　　(1)复刺史：改州牧复称刺史。 　　六月庚申，帝太后丁氏崩。上曰：“朕闻夫妇一体。《诗》云：‘谷则异室，死则同穴(1)。"昔季武子成寝(2)，杜氏之殡在西阶下，请合葬而许之 (3)。附葬之礼，自周兴焉。‘郁郁乎文哉!吾从周(4)。"孝子事亡如事存。帝太后宜起陵皇之园。”遂葬定陶。发陈留、济阴近郡国五万人穿复土(5)。 　　(1)《诗》云等句：引诗见《诗经·王风·大车》。谷：生，活。穴：冢圹。(2)季武子：鲁大夫季孙宿。寝：陵寝。(3)此事见《礼记·檀弓》。(4) “郁郁乎文开”等句：见《论语·八佾》。(5)陈留、济阴：皆郡名。陈留郡治陈留(在今河南开封市东南)。济阴郡治定陶(今山东定陶)。穿复土：穿圹筑坟。 　　待诏夏贺良等言赤 *** 之谶(1)，汉家历运中衰，当再受命，宜改元易号。诏曰(2)：“汉兴二百载，历数开元。皇天降非材之佑 (3)，汉国再获命之符，朕之不德，曷敢不通!夫基事之元命(4)，必与天下自新，其大赦天下。以建平二年为太初元将元年。号曰陈圣刘太平皇帝(5)。漏刻以百二十为度(6)。” 　　(1)待诏：诸以材技征召，未有正官，故曰：“待诏”。赤 *** ：相传汉高祖 刘邦 感赤龙而生，自谓赤帝之精，夏贺户等因是作谶。赤 *** 之说与谶始于此。(2)诏曰：此诏详见本书卷七十五《李寻传》。(3)皇天降非材之佑：哀帝自言不材，皇天降佑。(4)基事：始事。元命：大命。(5)陈圣刘：敷陈圣刘之德。(6)漏刻以百二十为度：旧漏昼夜共百刻，今增至一百二十。百刻分配十二时，一时得八刻二十分，今改为百二十刻，则一时得十刻。 　　七月，以渭城西北原上永陵亭部为初陵。勿徙郡国民，使得自安。 　　八月，诏曰(1)：“待诏夏贺良等建言改元易号，增益漏刻，可以永安国家。朕过听贺良等言(2)，冀为海内获福，卒亡(无)嘉应。皆违经背古，不合时宜，六月甲子制书，非赦令(3)，也(它)皆蠲除之(4)。贺良等反道惑众，下有司。”皆伏辜。 　　(1)诏曰：此诏详见本书卷七十五《李寻传》。(2)过听：误听。(3)非赦令：言制书并不是赦令。赦令不可追改;而制书是可以追改的。(4)它：其它。这里指改制易号，一概作废。 　　丞相博、御史大夫玄、孔乡侯晏有罪(1)。博自杀，玄减死二等论(2)，晏削户四分之一(3)。语在《博传》。 　　(1)博：朱博。玄：赵玄。晏：傅晏。有罪：以奏免傅喜侯事。(2)二等：《通鉴》作“三等”。胡注云，减死罪三等为隶臣妾。(3)晏削户四分之一：晏原封五千户，今削四分之一为一千二百五十户。 　　三年春正月，立广德夷王弟广汉为广平王。 　　癸卯，帝太太后所居桂宫正殿火(1)。 　　(1)桂宫正殿火：《五行志》作“桂宫鸿宁殿灾”。 　　三月己酉，丞相当薨(1)。有星勃于河鼓(2)。 　　(1)当：平当。(2)河鼓：星名。又名黄姑、天鼓。一说河鼓即牵牛。 　　夏六月，立鲁顷王子乡侯闵为王(1)。 　　(1)立闵为王：鲁顷王子文王睃薨无后，乃以闵绍封。 　　冬十一月壬子，复甘泉泰、汾阴后土祠，罢南北郊。 　　东平王云、云后谒、安成恭侯夫人放皆有罪(1)。云自杀，谒、放弃市。 　　(1)有罪;云、谒坐祝诅上。云、谒获罪事，详本书卷四十五《息夫躬传》。 　　四年春，大旱。关东民传行西王母筹(1)，经历郡国，西入关至京师。民又会聚祠西王母，或夜持火上屋，击鼓号呼相惊恐。 　　(1)传行西王母筹：当时谣言西王母将至，为之传行诏筹。西汉末年已盛行西王母神话。 　　二月，封帝太太后从弟侍中傅商为汝昌侯，太后同母弟子侍中郑业为阳信侯。 　　三月，侍中附马都尉董贤、光禄大夫息夫躬、南阳太守孙宠皆以告东平王封列侯(1)。语在《贤传》。 　　(1)侍中：官名。秦汉时为自列侯以下至郎中的加官。驸马都尉：官名。汉时掌副车之马，为近侍官之一种。南阳：郡名。治宛县(今河南南阳市)。 　　夏五月，赐中二千石至六百石及天下男子爵。 　　六月，尊帝太太后为皇太太后。 　　秋八月，恭皇园北门灾。 　　冬，诏将军、中二千石举明兵法有大虑者(1)。 　　(1)大虑：深谋远虑。 　　元寿元年春正月辛丑朔(1)，日有蚀之。诏曰：“朕获保宗庙，不明不敏，宿夜忧劳，未皇(遑)宁息(2)。惟阴阳不调，元元不赡(3)，未睹厥咎。娄(屡)敕公卿，庶几有望(4)。至今有司执法，未得其中，或上暴虐，假势获名，温良宽柔，陷于亡灭。是故残贼弥长，和睦日衰，百姓愁怨。靡所错(措)躬 (5)。乃正月朔，日有蚀之，厥咎不远，在余一人。公卿大夫其各悉心勉帅百寮，敦任仁人，黜远贱贼，期于安民。陈朕之过失，无有所讳。其与将军、列侯、中二千石举贤良方正能直言者各一人。大赦天下。” 　　(1)元寿元年：即前2年。(2)遑：闲暇。(3)瞻：足。(4)望：望其励精为治。(5)靡所错躬：无所置身。 　　丁巳，皇太太后傅氏崩。 　　三月，丞相嘉有罪(1)，下狱死。 　　(1)嘉：王嘉。有罪：坐迷国罔上不道。 　　秋九月，大司马票骑将军丁明免(1)。 　　(1)丁明免：丁明素重王嘉而怜其死，故哀帝免之。 　　孝元庙殿门铜龟蛇铺首鸣(1)。 　　(1)铺首：门上用以衔环的底盘，一般作兽形。铜龟蛇铺首：陈直以为“当是龟蛇相交之形”的铜铺首。 　　二年春正月，匈奴单于、乌孙大昆弥来朝(1)。二月，归国，单于不说(悦)。语在《匈奴传》(2)。 　　(1)大昆弥：乌孙君主之号。(2)单于不说(悦)：《匈奴传》没有“单于不悦”之记载。 　　夏四月壬辰晦(1)，日有蚀之。 　　(1)四月壬辰晦：杨树达以为“实五月壬戌朔交周”。 　　五月，正三公官分职(1)。大司马卫将军董贤为大司马，丞相孔光为大司徒，御史大夫彭宣为大司空，封长平侯。正司直、司隶(2)，造司寇职(3)，事未定。 　　(1)正：修改。分职：分掌各自的职务。《通鉴》胡注云，大司马掌兵事，大司徒掌人民事，大司空掌水土事。(2)正司直、司隶：司直、司隶之官，汉旧有之，但改其职掌。(3)造：创设。司寇旧无，今为创置。 　　六月戊午，帝崩于未央宫(1)。秋九月壬寅(2)。葬义陵(3)。 　　(1)帝崩：汉哀帝终年二十五岁。(2)九月：杨树达以为“八月”之误。(3)义陵：陵名。在咸阳北。 　　赞曰：孝哀自为藩王及充太子之宫，文辞博敏，幼有令闻(1)。睹孝成世禄去王室，权柄外移，是故临朝娄(屡)诛大臣，欲强主威(2)，以则武、宣(3)。雅性不好声色，时览卞躬武戏(4)。即位痿痹(5)，末年浸剧(6)，飨(享)国不永(7)，哀哉! 　　(1)令闻：好名声。(2)欲强主威：想要加强君主的威严。(3)则：法，效法。武、宣：武帝、宣帝。(4)卞：徒手博斗。武戏：角力。(5)痿痹(wěIbēi):病名。身体筋肉痿缩、偏枯之病。(6)浸剧：逐渐加剧。(7)享国不永：言在位时间不长。