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适合学生族的运动有很多
1、攀爬运动
攀爬运动需要孩子调动全身的各个部分协调运作，可以促进他们身体的协调性，使他们反应更敏捷。同时，距离高度的变化给视觉带来新的感觉和体脸，能够培养他们的空间概念，学会从新的角度去观察环境。
2、户外奔跑
对于孩子而言，户外奔跑只代表着自由的嬉戏式奔跑，如抓人游戏等，但是需要适当控制时间。而让孩子进行长跑或者慢跑练习都是不妥当的。
3、球类运动
踢球、运球、排球、投掷球、躲避球等，都能够促进孩子的全身发育，但是注意类似于网球等球拍式的球类运动，不利于他们的肌肉生长。
4、障碍游戏
障碍游戏，可以是保证安全的前提下在树林里奔跑、躲避树木、走独木桥、翻滚、躲闪等等，能够锻炼他们眼、脑和身体的配合。
5、精细动作
孩子手部的精细动作的发展遵循了从混浊到分化，从无意识到有意识的发展规律。比如操作积木、抓取小球等，或者年龄稍大的孩子可参加手工制作，都能够促进双手协调能力的发展。
6、有氧运动
比如健身操或者舞蹈，有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体发展，对于锻炼肢体的灵活性、柔韧性，培养审美情感，提高身体素质也有很大的帮助。
7、团队游戏
团队合作是孩子们需要从小培养的一种意识，在团队中既能够让他们发现和展示自己的能力，也能够有效地培养他们的秩序感和与他人相处的能力。
8、游泳
学习游泳不仅是多一份保障自身安全的技能，同时也能有效地刺激神经系统、呼吸系统等身体多个系统的发育，促进身体多个部位肌肉的锻炼。
9、皮划艇运动
学习皮划艇不仅能够让孩子们快乐地游荡在水中央，感受别样的风景，还能够通过练习让身体少有锻炼的肌肉得到舒展。
10、帆船运动
学习帆船不仅提升孩子的平衡力、协调性和应急处理能力；还能让他们感受到运动带来的快乐，培养良好的乐观积极的态度。
芝华塔尼欧的少年
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运动对于学生来说是非常必要的，而在我看来适合学生族的运动主要有以下几个:
1.慢跑。慢跑是一种中等强度的有氧运动，我们通常是以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。可以有效锻炼我们的身体，增进健康、增强体质、减肥防胖并求塑造更好的体态，使心情舒畅等功能。
慢跑
2.跳绳。跳绳属于高强度间歇训练，可以让我们达到快速燃脂，锻炼肌肉，避免肌肉损耗已经塑造更好的体态等目的。并且不需要太复杂的步骤和器械，拥有一副跳绳，找一个较为开阔的地方，即可进行跳绳锻炼，是一项经济方便的锻炼活动。
跳绳
3.打羽毛球。首先是上手很快，不需要太多的训练，新手也可以迅速参与其中享受乐趣，适宜课后时间里进行放松，而且不需要太剧烈地跑动，身体碰撞等。据科学研究表明，打羽毛球能有效放松眼部肌肉，缓解用眼疲劳，对于经常看书学习的学生族再适合不过了。
打羽毛球
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适合学生党的运动可以分为以下几个（内容仅为个人观点）：
1.跑步：不管是在初中还是高中学校里的体育课程都对跑步等运动很看重，作为有氧运动的跑步，其实是可以提升学生的身体素质，各大学校都会安排学生进行晚间慢跑活动，操场上都是大学生在进行慢跑提升素质。
2.跳绳：简简单单的一根绳子就可以带给学生一个良好的身体状态。跳绳他不是一个大范围的运动，比较适合小范围的运动，仅仅只需要抽出一点点的时间就可以完成的运动，尤其对于女学生来讲，可以不出宿舍楼就可以进行的运动，非常的适合学生族。
3.单车运动：在社会比较提倡绿色出行，低碳生活。骑自行车就是一个很好的表现，单车不仅仅是绿色出行的表现，也是作为学生而言一个非常棒的运动，骑单车不仅仅可以带动全身肌肉的活动还可以促进学生心情的愉悦，外出骑单车是一个非常棒的选择，非常适合学生族。
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很多家长都希望自己的孩子德智体全面发展，而现在学生学习压力重，体育运动对于他们来说，既是一种放松，也可以更好的锻炼他们的身体以及体育精神。培养他们坚韧不拔的性格，促进身心发展。那么有哪一些体育运动适合学生呢？
跳绳，我觉得跳绳是一项非常简单，但是非常好的一种运动。因为我们都知道跳绳是非常有助于长高的。对于小学生来说，跳绳是一项非常好的运动，它不仅道具简单，对场地也没有过多的要求，而且能更好的锻炼孩子的手眼协调能力和跳跃能力。矮的，尤其是对于那些比同龄人个子矮的小学生来讲，跳绳是最好的选择。坚持跳绳的人，会比同龄孩子每年多增长3~5cm。
乒乓球。乒乓球是我国的国球。从技术层面来讲，我国的乒乓球技术是顶尖儿的，这也是众所周知的，而乒乓球对于学生来讲，也是非常适合的。他可以培养孩子多方面的素质发展。他要求运动员们要有速度，灵敏，耐力。同时又有技术性和战术性相结合。而且没有任何危险的一项运动，所以非常适合学生。
篮球，篮球也是一项非常有助于长高的运动。现在不仅是小学，中学，幼儿园也开始培养孩子对篮球的掌握能力。主要是篮球可以锻炼孩子的手脚配合能力，更重要的是，篮球是一项集体运动，能更好的培养孩子的团体精神。进而也能更好的促进身体健康发展。
足球。足球是很多男孩子比较喜欢的一项运动。他对下肢力量的要求比较高，而且要求孩子有很好的对球的掌控和定位能力。也是一项集体运动，培养孩子的团体意识。
其实还有很多运动都很适合学生，像跑步，跑步是最简单的而且适合各个年龄阶段的人来做的一项运动。小学生每天可以早晨起来的时候跑步。然后再进教室去学习，能激发起一天的精气神儿，更好地把身心投入到学习当中。
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跑步，跑步是学生参与最多的运动，跑步明显好处是减肥，跑步属于有氧运动，通过跑步分解脂肪从而提供能量，从而达到减肥目的。跑步时血液循环较快，可增强心肌动力，提升心肌供氧量，可有效预防各类心脏疾病。
引体向上，引体向上是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的方法。
羽毛球，羽毛球在大众运动中越来越流行，大学生打羽毛球可以锻炼我们的跳跃能力跟反应能力，还可以增强团队之间的合作组队友配合
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我家有小学生！我觉得适合小学生的运动项目主要有跑步，跳绳，踢足球，打篮球等等。下面我就这几个运动项目详细说说！
日常跑步锻炼
跑步对于每一个年龄段的人都有很好的效果，尤其对于正处在身体快速发育阶段的小学生来说，跑步是必不可少的体育运动项目。因为跑步可以起到锻炼全身的作用，让小学生的身体得到充分的锻炼，并且可以培养小学生的耐心，提升他们的肺活量。
日常跳绳练习
跳绳和跑步一样，对于绝大部分人都能起到很好的锻炼效果，也是衡量一个人身体协调的重要标准，比如有许多省份的中招考试中都有跳绳项目。所以说，小学生经常进行跳绳练习不仅可以提升自己的身体素质，还可以为中招考试提前做好准备。
踢足球锻炼范围较广
踢足球是一项运动量可大可小的体育运动，对于小学生来说特别适合。踢足球也和跑步差不多，可以锻炼到全身各个部位。除此之外，踢足球也有利于促进我们足球实业的发展。“学习计算机，要从娃娃抓起”，同样，踢足球也应该从娃娃抓起。众所周知，我们的足球水平不高，我们也特别缺少高水平的足球运动员。所以说，让我们的小学生早早进行足球训练并不是什么坏事。
打篮球有利于长高
虽然正常尺寸的篮球对于小学生来说偏大，但是小学生可以从小号篮球入手，进行小场地的篮球比赛。由于篮球运动是一项包含快跑和弹跳的运动，小学生在打篮球的时候会进行大量的跳跃动作，对于小学生的长高有非常好的效果。当然，小学生在打篮球的时候也要做好防护措施，以免受伤。
我特别推荐的是足球和跳绳这两个运动项目。因为我家小孩二年级！学校的足球文化很浓厚，基本所有艺术造型都跟足球有关！去年参加校足球比赛拿下了班级第三名的好成绩！
小孩每天都坚持让他跳绳！从开始不会拿绳，到开始一个一个的跳，然后几个几个跳，一个月两个月，经过快半年的时间，自己可以连续跳100个左右了！
而且，在体质方面，从上了小学开始锻炼多了之后，就很少感冒之类的生病！和幼儿园有明显的变化！
所以，建议大家可以选择1-3个孩子喜欢又合适的运动项目，并且长期坚持，相信也会有效果的！
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1.大学生可以去操场上跑步，晚上操场上跑步的人很多，还可以互相督促一起运动；2.可以在宿舍里练瑜伽，练刘畊宏操登，宿舍空间比较大的话，在地上铺一个瑜伽垫跟着网上的视频教程锻炼（强烈推荐keep）3.跳绳、羽毛球、乒乓球、排球、篮球等等，学校应该都有这些运动设备，可以参加社团学习锻炼。4.甚至可以参加学校的舞蹈社团。
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.跳绳
不管男生或者女生，只需拥有一条绳子且在空旷的场地上就可以进行锻炼。个人认为，跳绳是最简单且最便捷的运动方式。
2.慢跑
每天清晨或者傍晚进行慢跑，慢跑与快跑相比更有利于身体健康。关于慢跑，就是坚持，不要轻易放弃。
3.瑜伽
女生们可以买一块瑜伽垫然后放在宿舍，可以和舍友们一起做瑜伽。瑜伽不仅可以减肥，还可以有效的塑造身型。
4.球类运动
只要你对球类运动感兴趣，可以一起拉上小伙伴们一起在篮球场上打篮球或者在足球场上踢足球，既能增加免疫力又能增加同学间的感情。
以上便是我提出的四种运动方式。
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跆拳道
让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼身体肌肉。事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调书出比较大和突出的肌肉，而是将无力的脂肪组织变为肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对人体的肌肉也更加有利。练习跆拳道的过程中，热身运动和训练后的放松运动都需要拉伸肌肉，有助于提高个人身体的柔韧性。
科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动，就能够增加人体的脉搏，而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。适中的训练能提高个人的心肺功能，增加肺活量，从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康，还能够锻炼到人体内脏的功能。还能起到危险时刻自我保护的作用。
篮球
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
打篮球能提高感统能力。研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
打篮球能提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。打篮球也能提高观察能力、培养胆量和冒险精神和敢于面对失败的精神。
乒乓球
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时乒乓球具有明显的竞技性特点和娱乐功能。
通过参加乒乓球训练可以培养人坚忍不拔的韧性，培养团队精神。乒乓球运动轻快敏捷，很容易使孩子的心跳达到110--130次分钟，使孩子在单位时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。
通过参加乒乓球训练能提高儿童少年的身体协调性、反应灵敏度，促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合，需要敏捷的反应和当机立断的行动，需要身体的整体配合，对节奏的把握。因此，经常从事乒乓球训练能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。
通过参加乒乓球训练可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。
通过参加乒乓球训练可以增强体质，对保护眼睛，提高视力有很多帮助。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球在桌面上来回运动穿梭不停地放松和收缩，眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力、起到预防近视的作用。
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1.跳绳
不管男生或者女生，只需拥有一条绳子且在空旷的场地上就可以进行锻炼。个人认为，跳绳是最简单且最便捷的运动方式。
2.慢跑
每天清晨或者傍晚进行慢跑，慢跑与快跑相比更有利于身体健康。关于慢跑，就是坚持，不要轻易放弃。
3.瑜伽
女生们可以买一块瑜伽垫然后放在宿舍，可以和舍友们一起做瑜伽。瑜伽不仅可以减肥，还可以有效的塑造身型。
4.球类运动
只要你对球类运动感兴趣，可以一起拉上小伙伴们一起在篮球场上打篮球或者在足球场上踢足球，既能增加免疫力又能增加同学间的感情。
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你好，朋友，适合学生走的运动有很多的比如。
跳绳、乒乓球、足球、羽毛球、跳棋、象棋、围棋、跳房子、老鹰捉小鸡、跳舞、跆拳道、武术、荡秋千、捉迷藏、投沙包、跑步、跳远、游泳、仰卧起坐、踢毽子、斗鸡、骑马打仗、掰手腕、丢手绢、打雪仗、呼啦圈、打弹子翻绳…………
适合小学生的运动很多的，你可以根据地形、天气和相关的设施，因地制宜的带小学生搞活动，可以搞些演讲（讲故事）、唱歌、画画、书法比赛…………
根据每个考生平时的爱好可以去选择这些运动，对学生都是有很好的帮助。
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适合学生做的高效减肥的日常运动，包括游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈，只要每天坚持达到60分钟，肯定会起到减肥的效果，关键不要吃小食品，也不要吃油炸的食物。
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适合小学生的体育运动项目有跑步，跳绳，踢足球，打篮球等等。由于小学生正处于长身体的时间段，他们不仅要注意营养物质的摄入，更应该注意身体的锻炼，要经常参加一些体育运动项目，刺激身体快速生长发育。
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跳绳，跳绳十分简单，是一个既能锻炼身体又能运动的单人运动器材
羽毛球，是考验两个人的默契，
打篮球，一般男孩子喜欢用打篮球来拉近友谊
跑步，慢跑可以陶冶情操，让自己身心放松，适当的有氧运动可以得到全面的放松
康康map -
跳绳:在哪里都能跳只要有一根绳子。
跑步:在哪里都能跑，现在的学生条件也都比较好大部分都有操场
游泳:是一项人人应该具备的运动