出投笔记 -
谢邀。
四年健身经验告诉你，发不发胖这个和运动量有关。不谈运动量直接谈摄入量，不能得到一个直观的结果。
首先明确题主说的是跑步。
跑步又有室外和室内的区别，这里就不做这方面的区分了。跑步消耗的身体热量和人的体重、跑步速度、运动时间都有关系，不难理解，体重越高、速度越快、运动时间越长，相应的消耗能量也就越多。这里纯以体重60公斤，日常慢跑的速度，运动一小时举例（现在很多品牌的跑步机上都会显示热量消耗）。日常健身的话，60公斤的人慢跑一个小时，消耗热量大约是450大卡（简略计算，和真实值肯定有一点差距，不影响分析）。慢跑属于有氧运动，运动后适当补充水分和微量元素，这是无可厚非的。这里我们先来看脉动：
这是从电商平台某东上找到的一张脉动的成分配方，可以看出，这是一款偏向补充维生素的饮料，严格意义上来说，不能算是功能饮料。重点关注其中的第一个项目——能量。脉动饮料的商品本身注明每100ML含有能量88kj，在左下方还注明了每瓶总的能量参考值“营养声称以420KJ计”。420Kj是多少卡路里呢？换算一下，四舍五入得到的卡路里值约为100大卡（公式就不放了，看结果就行，想知道公式网络上搜一下）。这远低于我们刚才运动一小时的能量消耗值，所以，以这个运动量，哪怕减半，只运动半个小时，喝上1瓶脉动，也是不会发胖的。
接下来我们来看日加满，日加满有多个品类，这里不知道题主具体是喝哪一款，依旧是某东上找到日加满部分品类的营养成分表，有这个：
这个：
还有这个：
而日加满因为品类算多的，瓶装的规格也不一样，这里依旧是从某东上找了几种：（已经人工隐去价格）
可以看出，以目前的规格，哪怕是以最大能量含量113kj/100ml，用最大400ml的瓶装规格来计算，得出来的卡路里值约为108大卡，比1瓶脉动略高，基本持平。如果换成是68kj/100ml，以最小120ml瓶装规格来计算，得出来的卡路里值约为19.5大卡，相当的低。而不管是喝哪一种，摄入的能量值都远低于刚才举例中运动的消耗值。这里提一点，日加满有的品类属于碳酸类饮料，不建议运动后饮用。
综上所述，只要每天的跑步运动量能够保证（运动至少半个小时），那么运动后喝上1瓶脉动或者是日加满，绝对不会发胖。不过还是建议，如果是慢跑这种非剧烈运动的话，回去人工用家里的食盐调出一杯淡盐水喝下，已经足够身体所需了，也更加经济实惠。毕竟饮料中还含有其他工业添加成分，经年累月喝下去，对人体是否有害，一直以来都有争议，这里就不展开了。
我是天降氪星，认真回答每一题，感谢阅读，喜欢可以加关注哟。
图片均摘自网络，侵删。
奇石珠宝真君 -
个人经验告诉你，不会发福的。什么饮料会导致人体肥胖呢？大家都知道是碳酸饮料。脉动、日满加都是运动维生素饮料，可以快速补充能量，减少疲惫感。
脉动、日满加等运动饮料的广告做的很不错，特别是脉动。“不在状态，快脉动回来。”这句经典的广告，让很多运动爱好者青睐。
跑完步，一般都是五公里以上的了，喝一瓶脉动太多了，适量喝点还可以。跑步后，喝白开水比较好。踢足球、打篮球就可以买脉动、红牛等运动饮料喝。
运动饮料只是补充人体维生素和氨基酸，没有导致肥胖的碳酸。还是要说一句，运动中不会太疲惫，就不要和运动饮料了，喝白开水就好。是饮料的，喝多了多多少少对身体都会损坏。
小菜G的建站之路 -
这种问题问的都太片面和绝对了。如果你发胖了，你怎么确定是因为喝了这瓶饮料而不是吃了其他导致发胖的东西呢。这种饮料都是含卡路里的，你每天跑步消耗多少能量？如果你消耗的比喝进去的多，那么肯定不会发胖，否则你喝进去的就是你发胖的一个因素。
gitcloud -
不知道你喝脉动等的目的是什么？补充电解质？还是单纯的喜欢口感当饮料喝？
其实一般跑步在10公里以内不需要喝功能饮料补充电解质，只有长距离大量出汗后才需要。
另外脉动等虽然叫运动功能饮料，但是含糖量也是蛮高的，具体可见配料表，所以跑完喝这些会导致运动的效果大打折扣。
tt白 -
如果不是剧烈运动，专业运动员，体力消耗巨大者不推荐饮用运动功能饮料。一方面你的消耗没有达到需要补充电解质，糖粉及其他维生素的地步，另一方面，减肥的同志们运动后喝运动饮料，你刚刚消耗掉的热量会减少很多，因为就算是脉动的话，不是很甜也是有很多糖分的。所以，凉白开，淡盐水，是你最好的选择。运动的伙伴们，真的不推荐，如果你们真的很想喝甜的，带味道的，你们可以幻想一下你现在喝的就是脉动u0669(
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