周伯萍的人物轶事

周伯萍（1920—2012），安徽肥西人；1941年加入中国共产党。曾任皖东北进出口货物检查处处长，淮海行署财粮处副处长，苏皖边区六专署财粮处处长，华中行政办事处粮食局、苏南行署粮食局局长。建国后，历任华东粮食局局长，粮食部办公厅主任、司长、下策研究室主任；1964年入外交学院学习，后任驻坦桑尼亚大使馆政务参赞，驻希腊、阿尔及利亚、扎伊尔大使；国家计划生育委员会副主任、中国人口学会副会长、中国计划生育协会副会长、中国联合国协会理事等职务。

说到邓白之围之战，想必知道的人还是知道的，但是如果不知道的人也是很陌生的，因为这场战役确实具有重大的历史意义，也体现了汉军百折不挠的精神。但其实有一点你不知道，那就是邓白之围虽然突破了，但背后还有很多故事。其实突破之后几乎全军覆没。那么是什么情况呢？下面让我们和边肖一起继续看下去！陈平先的疑点和压表，光是说后续记录的发展，就能发现一些有趣的问题。雾蒙蒙的时候，韩使人来来往往，胡不觉。陆军副将陈苹燕曰：“胡哲众将士，请羌弩送两箭出境，许兴出围城。”到了平城，汉军也到了，胡骑马走了。于是，高第命令所有的学者和傅涯一起离开他们的家乡，直接从斜脚出去。他们参了军，却带着部队冲了出去。因为胡启平在大门口，死的兵太多了。在以太仆人击中了胡琦的句子后，他给北方写了一张便条并把它打破了。随仆攻胡启平城南，三次陷陈，立下汗马功劳，赐城五百户。在前三篇中，有一点，就是“援军”和“大军”，也就是周波指挥下的后方军队。进攻在平城下推进，汉高祖带领军队包围在邓白加入它。问题出在第三条和第四条，即“要做的事情太多”和“三个陷阱”，这两条都是两军联手清剿缺口后发生的。我们知道夏侯婴一直在刘邦身边当仆人，那么为什么还要提到北大破了胡琦呢？为什么多次去平城南“陷阱”？现在双方都心照不宣的撤军了，后面的战争和狙击手又有什么玄机呢？还是那句话，看地理，汉军退路有以下几种：一、经广武，经巨竹山返回滹沱河河谷，南下太原，或东攀太行山，到达目的地——东源，为常山县县城。二、经蚂蚁娄烦南下，经丁鑫盆地退守太原；第三，从平城南或东到桑干河河谷平原，一路绕道东到戴军，与陈毅的戴军兵会合，再过太行山口到东墙。模拟酒店2修改器那么，刘邦最后选择了哪一个呢？有答案：经过一段曲折的旅程后，皇帝进城了。的逆侯，也在这里，但屈逆到东源后，他只能走第三条路，然后南下到邯郸、洛阳和长安。“二月，高祖从平城经赵、罗阳到长安。"这条路线，结合周波和夏侯婴的经验，是可以解释的。事实上，在石头之战之后，周波已经发现了从南方重新占领娄烦三城的韩王信和匈奴游击队，也就是与莫顿约好进攻刘邦的王黄和赵丽的军队。周波的战场嗅觉非常灵敏，他立即“攻击”了这三座城市。但需要注意的是，“攻”不是“征服”，而且于是，就有了陈玄之乱时周伯萍的“屠杀玛依”。这不是因为反抗激烈，而是因为在玛依等地的反抗，差点断送了刘邦的性命，断送了汉朝的希望。周波一行人见攻城无望，只能迅速北上解决平城之围，但面对突围的刘邦和他的摩托车手，周波的步兵只能是“将死之兵，应与赤道相当”，也就是说，以赤道上的部队为殿后守备。归心似箭的刘邦摩托大军首先选择原路打通光武一线的交通，迎接后续的数万大军。因此，仆人夏侯婴在另一条线的北部与胡琦作战。然而，“大破”的结果并没有打通交通，而是被王黄、赵丽和匈奴的联军堵住了。汉军车辆只好退回平城附近，转向桑干河流域的三路。于是就有了夏侯婴的“三陷平城南，多有建树”，然后突破重围，与陈毅的代兵会合，向代县方向慢慢撤退。陈毅后来的政要：赵将掌管赵国，代替燕国的边防军。樊哙全职：樊哙是最后一名。之所以有这样的安排，是因为一个根本问题是，雁门县失守，大同盆地失守，贯穿其中的桑干河河谷不安全，难以防守。只是大军守备，命令樊哙“止步”，让陈毅监管边防军，既是对他们救援的奖赏，也是迫不得已的举动。为什么这么说？因为《史记陈丞相世三国杀下载家》写的很清楚：之后韩王信为匈奴大将，赵丽、王黄数次入侵代和云中。没有几何，陈毅反对，与韩信合谋攻代。使韩范蒯以击之，复拔代、雁门、云中等郡，不出其塞。韩信老参谋屡次“侵代及云”，雁门却无一物。他们起兵反叛陈毅，三郡皆被攻克，只能说明雁门郡在汉高祖刘邦的默许下已经失守，毫无还手之力。事实上，在这短短的几年里，看不到雁门郡的相关记载，而陈叛乱时匈奴的相对“坐视”，其实是汉高祖采取的“和亲政策”的短暂蜜月期。当然和匈奴对西方的威胁有关系，但不管怎么说，汉高祖最后还是在有生之年在北方边境扎好了篱笆。综上所述，《邓白之围》其实是一部斗智斗勇的经典战例。匈奴在战略层面占优于一方，而汉朝精兵刘邦在战术层面更为强大。不存在某一方的低估或愚蠢，只是当时条件下的必然选择。经过这一战，刘邦终于认识到，自己最大的敌人不是北方的游牧民族，而是中原思想各异的遗民。仅仅是韩王信残余势力和赵王的鲜血之间的一点化学反应，就让整个雁门郡彻底被侵蚀，他的32万大军和他的帝国几乎灰飞烟灭，这也让他加快了消灭所有异姓诸侯王的速度。就连自己的“小”卢湾也没能逃过他的屠刀。

周伯萍，中华人民共和国政治人物、外交官。 1972年6月5日，中华人民共和国与希腊共和国建交后，开始派遣驻希腊大使，周伯萍担任首位中华人民共和国驻希腊大使。然而未赴任不久，周伯萍就因为人生地不熟，而误入以色列大使馆官邸，史称雅典事件，后毛泽东批准免于处分。1975年，接替林中担任中华人民共和国驻阿尔及利亚大使[1]。1978年，由徐明接任，其改任中华人民共和国驻刚果民主共和国大使。

几天后，周伯萍回国，在机场上外交部迎接人员告诉他主管外交的周恩来已经将此事定性为“特大丑闻”。不久，总理办公室以外交部名义发出通报，措辞十分严厉，说是“十分严重、极为荒唐的政治错误 ，成为外交界的丑闻，影响极坏”。本以为要倒大霉的周伯萍却没有栽倒。在关键时刻，毛泽东的批示救了他。毛泽东在由总理办公室起草、以外交部名义上送的报告中大笔一挥，删掉“十分极为荒唐、极为严重的政治错误”，改为“是没有调查研究的结果”，并把周伯萍对错误的认识从“较好” 改为“很好”。毛泽东的批示转送给周恩来后，周恩来立即要求外交部根据主席的批示重新估计这次错误的性质，对周伯萍要鼓励，对外通报中的原来严厉的措辞也要改正。周恩来后来还特意当面对周伯萍说这件事是主席亲自处理的，能这样结束他很高兴等等。周伯萍此后不但没有倒大霉，反而调任驻阿尔及利亚和扎伊尔大使。

雅典事件是中华人民共和国外交史上一次事故。1972年6月5日，中华人民共和国和希腊建交。1973年5月7日，首任驻希腊大使周伯萍在去科威特使馆国庆招待会的路上，由于人生地不熟和翻译的疏忽，误入当时与阿拉伯国家为敌的以色列外交代表官邸。此举被误认为象征着中国承认以色列。《纽约时报》第二天便刊登此消息。周伯萍14日被召回国内，时任国务院总理的周恩来认为“雅典事件”的性质是“十分严重、极为荒唐的政治错误”，“成为外交界的丑闻，影响极坏”。不过毛泽东后来将外交部的报告中前一句改为“是没有调查研究的结果”，对周伯萍免予处分。中国外交部先后三次发布通告平息了误会。

原国家计划生育委员会副主任周伯萍同志，因病医治无效，于2012年6月29日在北京逝世，享年93岁。

书记：李明福校长： 朱国宏副校长： 冯伟国 楼文高校长助理：钟幼伟 时间校（院）名历任党组织书记任职时间历任校（院）长任职时间1950.2－1952中央税务学校华东分校耿同麟1950.2－1952王南秋1950.2-19521956.11－1962财政部上海财政干部学校-上海市财政贸易干部学校耿同麟1956.11－1962耿同麟1956.11-19621951.9－1952华东粮政干部学校周伯萍1951.9－1952周伯萍1951.9-19521952.12－1955华东财政学校周光春1952.12－1955周光春1952.12-19551979.1－1981上海市财政贸易干部学校-中共上海市财贸党校 裴先白1979.1－1981裴先白1979.1－1981　　1981.11－1983中共上海市财贸党校-上海市财政贸易干部学校 肖林1981.11－1983肖林1981.11－19831987.8－1993中共上海市财贸党校--上海市财贸管理干部学院庄晓天1987.8－1993潘其昌庄晓天张俊杰张俊杰 1984.7-19871987.8-19931989.8-19931989.8-1993 1993.4－1995上海市财贸管理干部学院蓝少海1993.4－1995任徽典1993.9-19971996.10－2010中共上海市财贸党校-上海市财贸管理干部学院--上海商业职业技术学院-上海商学院方名山1996.10－2010崔善江方名山 1997.6-20012005.2-2010 2005.12－2011中共上海市经济党校潘志纯2005.12－2011潘志纯2005.12-2011

机构、岗位设置：名誉理事长：何鲁丽理事长：赵炳礼常务副理事长：苗 霞副理事长：于德惠秘书长：苗 霞顾问（按姓氏笔画为序）马万祺　牛文元　王山米　王光美　乔晓春　刘汉彬　刘宝顺朱传一　江亦曼　邬沧萍　何界生　吴景春　李秋芳　李赣骝谷　牧　周伯萍　胡光宝　曾宪梓　董　力　黑伯理　潘贵玉国内发展部国内发展部是我会国内项目的主要承办部门。主要负责各地申报项目的审批、论证以及监督管理；负责国内项目的宣传、策划、筹资与实施；负责幸福工程的授权协调、资金管理、宣传推广等工作；拓展国内外募捐范围，建立多方位的劝募渠道，以使更多的弱势群体得到帮助。国内发展部目前开展的项目主要有三个即：以救助实行计划生育的贫困母亲家庭，为其治穷、治愚、治病的社会知名公益品牌项目—“幸福工程·救助贫困母亲行动”；以独生子女病残、死亡的“救助计划生育特困家庭”项目；为缓解基层人口计生专干特殊困难，促进人口和计划生育队伍建设的“救助基层计生专干特困家庭”项目。我国是一个发展中国家，“贫困人口”这一弱势群体将在相当长的时期内出现在不同的省份和地区。只要有贫困存在，全社会就有扶贫济困的责任和义务。幸福工程是一项利国利民的公益活动，为了更加丰富幸福工程救助活动的内容，使更多的爱心人士能有机会参与其中，除已开展的项目外，我们还将根据社会的需求、捐赠者的意愿和受助者的愿望不断拓展合作领域，开发新项目，设计更多、更人性化、更可行的公益产品，吸引国内外资金，为更多的贫困家庭排忧解难。国内发展部部长：葛振江国际合作部国际合作部是我会对外项目的主要承办部门。主要负责本会对外合作项目的搜寻、论证、谈判、立项以及管理。负责对外项目的宣传和形象展示；建立广泛的国际联系与合作关系；拓展国内外募捐渠道，培育稳定的筹款来源，为本会的国际化发展做出贡献。国际合作部同海内外社会各界及许多国际组织都建立了很好的合作关系，其合作领域主要包括：生殖健康与艾滋病防治项目；艾滋遗孤救助项目；艾滋病致困家庭救助项目；出生缺陷干预项目；儿童福利院项目；中华人口奖项目等。国际合作部的主要工作思路是：搭建以生殖健康和艾滋病预防为主的项目平台，在做好原有项目的基础上，进一步拓展合作领域，开发新选题，设计和生产更多新的公益产品，吸引国内外资金，全力资助那些符合本会宗旨的项目。国际合作部部长：牛艳平项目部项目部是我会在生殖健康、老年人口福利、少数民族人口福利等相关领域开展公益项目的承办部门。诚挚与热心公益事业的国内外相关组织、企事业单位和各界人士建立广泛联系，搭建项目合作平台；并负责合作项目的策划立项、实施管理与宣传推广。已开展的项目：“关爱女性健康—乳腺疾病普查及科普知识宣传活动”、“2015—生殖健康推进工程”、“生殖健康援助行动”、“爱心工程”、“萌芽工程”等。项目部遵循广交朋友，真诚合作，双赢互惠的原则，动员社会力量，整合社会资源；培育开发慈善客户资源，拓展合作领域，根据不同需求设计公益产品；依托计划生育和生殖健康技术服务网络优势，对需要帮扶救助的社会弱势群体，提供多种形式的公益项目服务。项目部部长：代庆龙管理部管理部是我会日常工作保障、协调、支持、监督和内勤管理的综合部门。负责我会财务、资产、人力资源、党务、政务、行政、内勤管理和我会的外事组织、联络。负责我会其他职能部门对外合作项目活动的协调。承担我会资产的增值计划的设计和计划的执行。负责我会网站建设和网站后台的日常管理。负责理事、名誉理事、各专业委员会以及受聘法律、财务顾问的联络。管理部部长：郭京茹

莲溪周氏我家祖先第一世太秘公，传到9代出现2子：福4、福5公。福5公迁居栎塘为始祖 。--------中间家谱没有，现在修新的，

说到邓白之围之战，想必知道的人还是知道的，但是如果不知道的人也是很陌生的，因为这场战役确实具有重大的历史意义，也体现了汉军百折不挠的精神。但其实有一点你不知道，那就是邓白之围虽然突破了，但背后还有很多故事。其实突破之后几乎全军覆没。那么是什么情况呢？下面让我们和边肖一起继续看下去！陈平先的疑点和压表，光是说后续记录的发展，就能发现一些有趣的问题。雾蒙蒙的时候，韩使人来来往往，胡不觉。陆军副将陈苹燕曰：“胡哲众将士，请羌弩送两箭出境，许兴出围城。”到了平城，汉军也到了，胡骑马走了。于是，高第命令所有的学者和傅涯一起离开他们的家乡，直接从斜脚出去。他们参了军，却带着部队冲了出去。因为胡启平在大门口，死的兵太多了。在以太仆人击中了胡琦的句子后，他给北方写了一张便条并把它打破了。随仆攻胡启平城南，三次陷陈，立下汗马功劳，赐城五百户。在前三篇中，有一点，就是“援军”和“大军”，也就是周波指挥下的后方军队。进攻在平城下推进，汉高祖带领军队包围在邓白加入它。问题出在第三条和第四条，即“要做的事情太多”和“三个陷阱”，这两条都是两军联手清剿缺口后发生的。我们知道夏侯婴一直在刘邦身边当仆人，那么为什么还要提到北大破了胡琦呢？为什么多次去平城南“陷阱”？现在双方都心照不宣的撤军了，后面的战争和狙击手又有什么玄机呢？还是那句话，看地理，汉军退路有以下几种：一、经广武，经巨竹山返回滹沱河河谷，南下太原，或东攀太行山，到达目的地——东源，为常山县县城。二、经蚂蚁娄烦南下，经丁鑫盆地退守太原；第三，从平城南或东到桑干河河谷平原，一路绕道东到戴军，与陈毅的戴军兵会合，再过太行山口到东墙。模拟酒店2修改器那么，刘邦最后选择了哪一个呢？有答案：经过一段曲折的旅程后，皇帝进城了。的逆侯，也在这里，但屈逆到东源后，他只能走第三条路，然后南下到邯郸、洛阳和长安。“二月，高祖从平城经赵、罗阳到长安。"这条路线，结合周波和夏侯婴的经验，是可以解释的。事实上，在石头之战之后，周波已经发现了从南方重新占领娄烦三城的韩王信和匈奴游击队，也就是与莫顿约好进攻刘邦的王黄和赵丽的军队。周波的战场嗅觉非常灵敏，他立即“攻击”了这三座城市。但需要注意的是，“攻”不是“征服”，而且于是，就有了陈玄之乱时周伯萍的“屠杀玛依”。这不是因为反抗激烈，而是因为在玛依等地的反抗，差点断送了刘邦的性命，断送了汉朝的希望。周波一行人见攻城无望，只能迅速北上解决平城之围，但面对突围的刘邦和他的摩托车手，周波的步兵只能是“将死之兵，应与赤道相当”，也就是说，以赤道上的部队为殿后守备。归心似箭的刘邦摩托大军首先选择原路打通光武一线的交通，迎接后续的数万大军。因此，仆人夏侯婴在另一条线的北部与胡琦作战。然而，“大破”的结果并没有打通交通，而是被王黄、赵丽和匈奴的联军堵住了。汉军车辆只好退回平城附近，转向桑干河流域的三路。于是就有了夏侯婴的“三陷平城南，多有建树”，然后突破重围，与陈毅的代兵会合，向代县方向慢慢撤退。陈毅后来的政要：赵将掌管赵国，代替燕国的边防军。樊哙全职：樊哙是最后一名。之所以有这样的安排，是因为一个根本问题是，雁门县失守，大同盆地失守，贯穿其中的桑干河河谷不安全，难以防守。只是大军守备，命令樊哙“止步”，让陈毅监管边防军，既是对他们救援的奖赏，也是迫不得已的举动。为什么这么说？因为《史记陈丞相世三国杀下载家》写的很清楚：之后韩王信为匈奴大将，赵丽、王黄数次入侵代和云中。没有几何，陈毅反对，与韩信合谋攻代。使韩范蒯以击之，复拔代、雁门、云中等郡，不出其塞。韩信老参谋屡次“侵代及云”，雁门却无一物。他们起兵反叛陈毅，三郡皆被攻克，只能说明雁门郡在汉高祖刘邦的默许下已经失守，毫无还手之力。事实上，在这短短的几年里，看不到雁门郡的相关记载，而陈叛乱时匈奴的相对“坐视”，其实是汉高祖采取的“和亲政策”的短暂蜜月期。当然和匈奴对西方的威胁有关系，但不管怎么说，汉高祖最后还是在有生之年在北方边境扎好了篱笆。综上所述，《邓白之围》其实是一部斗智斗勇的经典战例。匈奴在战略层面占优于一方，而汉朝精兵刘邦在战术层面更为强大。不存在某一方的低估或愚蠢，只是当时条件下的必然选择。经过这一战，刘邦终于认识到，自己最大的敌人不是北方的游牧民族，而是中原思想各异的遗民。仅仅是韩王信残余势力和赵王的鲜血之间的一点化学反应，就让整个雁门郡彻底被侵蚀，他的32万大军和他的帝国几乎灰飞烟灭，这也让他加快了消灭所有异姓诸侯王的速度。就连自己的“小”卢湾也没能逃过他的屠刀。

永恒之柱2基利在港口。根据查询相关资料信息显示，永恒之柱是一款角色扮演类游戏，在里面找瓦雷拉家族里面一位的成员基利·瓦雷拉。基利在港口下方的瞭望塔附近。故事讲述了主角追随流浪之神踏遍天涯海角，指挥战船踏上海上冒险。

普通纸张的着火点一般在130～255.5℃，摄氏183度和华氏451度部分特殊的纸（纸钱，草纸）燃点会小于100摄氏度，甚至更低。用一张厚纸做锅，在火上可以烧开水，而纸锅却不会烧着，水的沸点是100摄氏度，当加温到100摄氏度时，水持续进行沸腾，保持100摄氏度的温度，于是纸的温度也无法升高到183摄氏度，所以只要水不干，纸就不着。扩展资料燃烧必须具备三个基本条件：1、要有可燃物;如木材、天然气、石油等。2、要有助燃物质,如氧气、氯酸钾等氧化剂。3、要有一定温度,即能引起可燃物质燃烧的热能（点火源）.可燃物、氧化剂和点火源,称为燃烧三要素，当这三个要素同时具备并相互作用时就会产生燃烧。参考资料来源：百度百科-燃点百度百科-纸（非编织物）

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永恒之柱2强效的用法是：1、在游戏《永恒之柱2》中，强效可以用来提升技能的效果或者将消耗的战斗资源恢复一半。2、每次强效遭遇战只可以使用一次，可以通过休息恢复使用。

一，自体脂肪注射增粗术这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。二，游离移植增粗术这是公认的比较好的方式，它是在身体的某部位，如侧胸腹部、臀下沟等取真皮脂肪瓣，将其游离移植于阴茎，达到增粗的目的。

足球 是圆的， 篮球 是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与 球类运动 有着共同的特点——团队精神。下面是我为大家整理的团队团结 自我评价 五篇，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 团队团结自我评价1 足球是圆的，篮球是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与球类运动有着共同的特点——团队精神。与大家默契配合，是不是比孤军奋战更来得快感呢，如果你也跟我喜欢配合的话，大家就一齐来肩并肩地战斗吧! 所谓团队么，简单来说就是几个人在一齐共同地、有意识、有规划地进行战斗，而不是像CS中冲锋式的自杀行为。小菜我经过这些天的游戏时间，摸出了一些战法，和大家一齐探讨探讨。 团队行动中，团队合作可谓是重头戏，所以，打好团队合作，也算是胜利的基础。 一、开局的打法 在多人的比赛中，不可能每次都和你的队友离得很近，所以，在没摸清对手实力的情景下，尽快地把自我和队友的路打通，虽然有时会被别人抱怨，说你抢自我人东西，但其实在中期的决战阶段，还是行之有效的。像古时军队打仗那样，前线的作战要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少还有队友能够迅速地将你救活。一旦打通了路线，你不但能够更快地和队友分享道具，还能以人数的优势来迅速歼灭你周围的对手;有些配合的好的玩家，能够让其中一人拖住对手，让队友更安全地增强自我的实力。 二、以多打少 当我方以3v1的优势领先时，看着对方一次次狡猾地逃脱了我方的轰炸，最终居然被板平或被敌人逐个击破，是不是很恼火。先别急着向你队友发火，想想自身的配合失误吧。在有利的情景下，大家并不需要想着如何迅速地歼灭对方，而采取胡乱放雷的方式，这样非但炸不死人，还会伤及自我的队友。你的队友不但要顾及敌人的水球，还要想着躲闪你的水球，这样岂不是更加混乱在有优势人数的时候，研究的是要将对手围困在一处，而不要让他满屏幕瞎跑。我们能够设想一下，泡泡堂中一共仅有4个方向：上下左右，无论你怎样跑，都仅有4个方向，敌人一般逃跑的方向都是广阔的区域，所以，能够让一位技术较好的人与他周旋，其他人能够摸清他的撤退路线，在加以歼灭，直至对手被困死，就算他躲进了死胡同，采取了保命的战法：放一棵雷，逃，再出来放一棵雷，逃的 方法 ，也不必急，毕竟我们有人数优势，让一位队友进去和他同归于尽，这招虽然很损，可是我就经常这样死于非命 作文 !! 三、以少打多 这个方法其实很难，并且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难到达的。因为讲的是团队配合，所以我以2v4来举例。我方在这种极为不利的情景下，随时可能被对方夹击而阵亡，在这种时候，有一颗平常心极为重要。因为要吃掉对方，无疑只能用各个击破的方法，冷静地确定对手的阵形，优先攻击那些负责断后的、切断我方撤退路线的人。在对方人数占优的情景下，必定会派出12人来负责卡位等等，不要犹豫了，以我们2个人的优势击跨他，再回过头来和对方正面进攻;想必这是对方正在改变策略，那是我们反败为胜的转折点，进攻吧。 四、与交通工具的配合 慢乌龟被大家公认为最差的道具，其实我也这么想，但一个偶然的机会，我发现了一个利用慢龟来战胜对手的方法。在骑上慢龟时，敌人对你的警戒心至少下降一半(这是当然的，一个人和一个龟比，怎样看都是人厉害)可是，慢有慢的好处，敌人对你的布雷及到达时间的确定至少会重新估算，打对手一个时间差也是一个行之有效的办法。 在看到飞艇时我并不提议大家立即坐上去，第一，万一是个坏的，还给你浪费时间。第二，坐上飞艇后，就不能吃道具。所以大家要在自我有足够泡泡和水柱时再坐。 团队配合不是一朝一夕所能养成的，期望大家不要气馁，好好练习。望这篇 文章 对大家有所帮忙，多谢。 团队团结自我评价2 俗话说，“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上头这两种说法有截然不一样的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。有首歌唱得好“团结就是力量”，并且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情景和环境极其复杂。在很多情景下，单靠个人本事已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。 所有这些都需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依靠、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变本事和持续的创新本事，依靠团队合作的力量创造奇迹。既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。团队不仅仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依靠的不仅仅是团体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调经过成员的共同贡献，能够得到实实在在的团体成果，这个团体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。仅有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为到达既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它能够调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大并且持久的力量。 团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，团体协作干出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。正所谓“同心山成玉，协力土变金。”红军长征胜利是中国革命史上，乃至世界军事史上的一次奇迹。创造这个奇迹的红军战士和整支红军队伍就是有一个为天下所有贫苦人民打天下的共同目标。并且他们都不畏艰险，相互帮忙、共同合作充分发挥了团队合作的力量。他们是一个优秀的团队，在共同协作下不尽走出了困境还为革命的胜利打下基础。所以成功需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个团体，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力?又何谈干事创业?在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥!仅有懂得团结协作克服重重困难，甚至创造奇迹。下头我们再看一个例子。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契配合，有序而不乱。 头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。独狼并不强大，但当狼以团体力量出此刻攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的团体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。由此可见团队合作精神的重要性。其实团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪，个人与团队关系就如小溪与大海。每个人都要将自已融入团体，才能充分发挥个人的作用。团队精神的核心就是协同合作。总之，团队精神对任何一个组织来讲都是不可缺少精髓。否则就如同一盘散沙;一根筷子容易弯，十根筷子折不断……这就是团队精神重要性力量直观表现，这也是我理解的团队精神，也是团队精神重要之所在。 斗力，离不开团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。 团队团结自我评价3 经过这次的团队精神培训，让我懂得了团队力量的重大。在这一次里，让我学到了很多东西，也有了必须的提高与了解，同时也认识到自我的不足。很感激公司给我们供给一次这么值得珍惜的培训机会，还要感激培训的各位教师，感激我们的助教，感激我的同事们，是你们让我对团队精神有了更深的认识。这次的培训资料丰富，有理论的培训，也有团体的游戏活动。在短短的两天时间里，体验培训安排井然有序，同事们都能全心投入，充满活力，相互关爱，相互信任，相互扶持。使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立一个好的团队，拓展及磨练我们的意志，培养了我们团结协作，相互进取的精神。 对我而言感触尤为深刻。在教师的指导下，我们分成了六小组。并选出了组长，在组长的组织下，带领下，从九牛之人的 故事 ，从相互对视，相互交流，寻找搭档，领袖风彩，回忆童年，展示团队风彩，穿越电网，数字红黑游戏等等。每个小组均发挥自我的优势，尽全心全力的参与活动。每一个项目，每一个感动，每一次的挑战，我相信大家都是尽全力而为。经过这次的培训，我深深的感悟到团队的力量是无穷大，团队的智慧也很强。关键是团队要相互配合，相互信任，相互照顾，仅有这样我们的团队才会更给力。不管是工作上，还是生活中都应有很强的团队意识。 经过这次两天时间的亲身体验，真的感触很多。。。。。。我想对我的生活，对我的工作，对我的一些为人处事都会有很大的帮忙!学会了感恩所有爱我的人，关心我的人。感激我们的江总，陈经理给我的机会，给我这个平台，感激他们对我工作的支持与鼓励，对我的信任及认可。我会尽全心全力去把工作做好，担当起财务所应当负的职责。感激我的爱人对我的爱及呵护，对我的支持与陪伴，感激我的家人对我的爱与帮忙，感激我的朋友我的同事对我的帮忙与关心。我相信一个人心有多大舞台就有多大，相信一个人的力量是无穷的，只要有心世上没有做不到的事。我曾有时想我的世界没有爱，经过这次的体验我感觉我的世界全是爱，曾有过不自信，曾有放弃过的念头，此刻我不会了，经后我要做一个自信，坚强，有活力，负职责，守诺言的女人。我相信我是能够做到的!坚定自我的信念，把握好此刻，欢乐并幸福的过好每一天。 提议公司以后多组织类似的培训。我们还需要不断学习，不断努力，不断进取。 团队团结自我评价4 参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却十分珍贵的东西：意志、活力与活力。 这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的本事未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去应对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在本事，创造性的发挥人的团队本事。虽然仅有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队训练当天早上，我带着无比高兴地心境来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助教师完成教学任务，帮忙同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都异常的进取主动，团队训练的气氛相当活跃，教师的课程资料很丰富并且具有创新性。 经过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自我进行了深入、并对自我进行了，对自我有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮忙。 团队训练的教师总是充满着活力，无时无刻不调动着大家的进取性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后教师就引入了第一个游戏：首先是组队，让大家根据每组不一样的人员进行分组，自我找同伴组成一组，然后每组进行 自我介绍 游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自我之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业， 兴趣 爱好 等等资料，经过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆本事。 午时的重点活动，也是在这次素质 拓展训练 中给我印象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过教师带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的主角，整个过程中“盲人”与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀扶下体验大自然的生机和完美。开始“盲人”应对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学之后分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，“盲人”与“拐杖”相处的越来越默契，“拐棍”的每一个贴心的动作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示能够伸手触摸身旁的东西，真诚和职责都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，“盲人”和“拐杖”相互交换了主角。这次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自我当“盲人”和“拐杖”的心得，在教师的引导下，同学们深思了人际关系中自我的主角和对他人的影响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉十分温暖，信任是最好的交流。随后教师让大家每人在一张纸上写上自我最近的烦恼，然后大家一齐详细 讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对教师的解答很满意。最终每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动到达了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。 我们做的最终一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但能够进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，仅有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，教师们纷纷感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验欢乐，在中灵活运用。 在过程中寻找到欢乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自我的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们幸福着。 总之，经过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的本事，经过这次拓展训练，增进了对团体的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 团队团结自我评价5 团队的定义是：由少数有互补技能，愿意为了共同的目的、业绩目标和方法而相互承担职责的人们组成的群体。我们时代光华 教育 发展有限公司就是一个团队。公司可分为好几个部门，每个部门相互分工，但却有共同目标，坚持公司整体正常运作;再拿我们生产部来说，又分成好几个组，每组分别有各自管理和运作的方法，但也有共同的奋斗目标，六个组别发挥团队精神，众志成城，众人齐心，实现生产部基本目标，这样也就实现了公司整体目标。 一个团队是需要团队中每一个人发挥个人能量建设它，完善它。团队里每一人都应有团队意识，做事不能只研究个人了。 建设一个和谐的团队，关键的是建立在沟通的基础上。无论你是领导，抑或是一个小小的员工之间，都需要沟通。领导需要与下属互换工作上的看法，意见，需要了解下属对工作的完成情景，而下属则需要明白上司对自我工作的满意度，是否有指导性的意见，并且也能够与上司交流自我的观点。以便更好的进行下一步的工作。这样，能够很好地处理上下级之间的关系。而员工之间的沟通能够促进彼此之间的友谊，增加彼此之间的信任度，更好的完成工作。 无论哪种沟通，都是需要建立在合作与信任的基础之上的。如果没有其他人的协作与帮忙，任何人都无法取得持久性的成就。当我们在任何方面建立合作，联合起来，并且建立在和谐与谅解的基础之上的合作，那么我们离取得成功的目的不再遥远。并且还能获得更大的成就。 工作离不开团队精神，生活也需要团队精神。当某天你在路上遇到需要帮忙的弱者，也许你会无动于衷，假设你站在弱者的立场或是假设你和弱者本身就是一个团队，很可能怜悯之心出于本能改变你开始的无动于衷，给弱者莫大的帮忙。人的意念决定人的行为，往往人的意念引导着人们做与不做，团队精神让你做出正确的决定。发挥团队精神，给自我一种使命感，一种主人翁精神，人也渐渐进取上进、懂得体谅和包容 真正的团队合作精神必须他人心甘情愿的合作，你也应真诚地表现你的合作动机。团队的合作需要自发性，因为它能够产生一股强大且持久的力量。 总的说来，一个团队需要合作，经过合作将团队建设锝更强大。 团队团结 自我评价 范文 五篇相关文章： ★ 文体活动自我评价范文五篇 ★ 团员自我评价范文大全五篇 ★ 学生会成员自我评价范文五篇 ★ 社团活动自我评价范文五篇 ★ 年度个人自我评价范文五篇 ★ 团员个人总结及自我评价范文5篇 ★ 最新团员自我评价范文5篇 ★ 个人工作自我评价范文五篇 ★ 社会实践活动个人自我评价范文五篇 ★ 市场部工作自我评价范文五篇

胡雪岩故居面积是： 胡雪岩故居建筑面积5815平方米，整个建筑南北长东西宽，占地面积10.8亩。 胡雪岩故居介绍： 胡雪岩故居，位于杭州市河坊街、大井巷历史文化保护区东部，建于清同治十一年（1872年），建筑面积五千八百多平方米。胡雪岩故居从建筑到室内家具陈设，用料之考究，堪称清末中国巨商第一宅。古宅内有芝园、十三楼等亭台楼阁。其中有两顶罕见的红木官轿值得一看。 胡雪岩故居历史： 胡雪岩，杭州人，祖籍安徽绩溪。少年时入杭州一钱庄当伙计，后在浙江巡抚王有龄扶持下，自办阜康钱庄。又因力助左宗棠有功，受朝廷嘉奖，封布政使衔，赐红顶戴，紫禁城骑马，赏穿黄马褂。在其鼎盛时，胡雪岩除经营钱庄外，兼营粮食、房地产、典当，还进出口军火、生丝等，后又创办胡庆余堂国药号，成为富甲一时的红顶商人。 胡雪岩去世后故居内逐渐破败，虽然现大部分建筑均为现代重建修复而成，但游走于这座堪比小型宫殿般的杰作内、听着讲解员讲述着当年的故事，仍能感受到一代红顶巨商曾经的辉煌人生。

杀。根据《永恒之柱2：死火》游戏攻略得知，在该游戏任务中，会有任务让杀死钩刺岛的库瓦大师，库瓦大师杀。《永恒之柱2：死火》是由Obsidian-Entertainment制作的一款RPG游戏，于2018年5月9日发行。

红黑博弈论没有这个的具体定义。它体现为三个理论。一、狗屎理论与零和博弈说是有两个经济学家，在马路上散步，便讨论经济问题甲经济学家看见了一堆狗屎，思索着对乙经济学家说。你吃了这堆狗屎吧，我给你100万块钱。乙经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎，当然，作为条件，甲经济学家给了他100万块钱过了一会儿，乙经济学家也看见了一堆狗屎，就对甲经济学家说：你吃了这堆狗屎吧，我也给你100万块钱。甲经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎当然，作为条件，乙经济学家把甲给他的 100万还了回去。故事还没有完走着走着，乙经济学家忽然缓过神来了，对甲说不对阿，我们谁也没有挣到钱，却吃了两对狗屎。。。甲也换过神了，思考了一会儿说：可是，我们创造了200万的GNP阿！你领悟到什么了吗？零和游戏原理源于博弈论。两人对弈，在大多数情况下，总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1+（-1）=0。博弈论的英文名为game theory，直译就是“游戏理论”。游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。“零和游戏”之所以广受关注，主要是因为人们发现，在社会的方方面面都有与“零和游戏”类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。二、囚徒困境与非合作博弈 话说有一天，一位富翁在家中被杀，财物被盗。警方在此案的侦破过程中，抓到两个犯罪嫌疑人A和B，并从他们的住处搜出被害人家中丢失的财物。但是，他们都矢口否认曾杀过人，辩称是先发现富翁被杀，然后只是顺手牵羊偷了点儿东西。于是警方将两人隔离审讯。这个时候，聪明的警官找他们谈话，分别告诉他们说：“你们的偷盗罪确凿，所以可以判你们2年刑期。但是，我可以和你做个交易。如果你招了，他不招，那么你会作为证人无罪释放，他将被判10年徒刑；如果你招了，他也招了，你们都将被判5年有期徒刑；如果他招了，你不招，他无罪释放，你被判无期徒刑，终身囚禁；如果你们都不招，各判2年。” 很多人都会误认为，既然两个囚犯最好的结果是都不招供，两人都只被判2年，那么，两个囚犯都选择不招供就是这个博弈的最终结果。然而，人算不如天算，“囚徒困境”之所以称为“困境”正是因为这个博弈的最终结局恰恰是最坏的结果，即两个囚犯统统招供，结果都被判有期徒刑5年。反过来说，这也是警官的聪明之处。警官采取的游戏规则必然会让两名囚犯坦白罪行，认罪伏法。对一个博弈来说，游戏规则非常地重要，适宜的规则才能够达到目的。在我们的日常生活中莫不如此，规则制订者往往利用条件制定出有利于自身的规章制度。　　三、智猪博弈这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。　　那么，两只猪各会采取什么策略？答案是：小猪将选择“搭便车”策略，也就是舒舒服服地等在食槽边；而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。 以博弈论的视角浅析红黑游戏红黑游戏，我第一次接触这项游戏，很感兴趣，游戏规则是这样的：首先，选出一名同学作信息员，把剩下的人分为两组：红方和黑方，两组同学各自选出一名同学作组长，然后双方出牌，积分规则如下：1、如果双方都是黑色，各积3分，2、如果一方是黑色，另一方是红色，则出红色牌的一方积5分，出黑色牌的一方积－5分，3、如果双方都是红色牌，则双方都积－3分。每局游戏分为六轮，每一轮中各组分别讨论本组出牌的颜色，少数服从多数，然后把结果告诉信息员，游戏过程中双方不得交谈，第三轮中所得积分翻倍，第六轮中所得积分三倍计算。最后以分数最高且为正分的一组获胜，若双方都是负分则都输。游戏开始之后，我们一致同意每轮都出红色，这样至少保证对方肯定不会赢，我们还有获胜的机会，但是，没想到对方和我们想的一样，每次也都是出红色，最后结果是双方都是负分，没有赢家。玩了两局之后，我们组首先有人提议，认为应该出黑色，要相信对方，这样双方才能有共赢的机会，有人赞成，也有人反对，反对的人认为如果我们出黑色，对方出红色，则给了对方正分，对我们不利，最后，经过激烈的讨论，我们组还是同意这局出黑色。果不其然，对方又一次出了红色，结果，这轮我们组被扣了5分，对方则是得了5分，刚才提出反对意见的同学纷纷向组长抱怨，说下次不能出黑色，一定要出红色，此时，刚才那位同学又站了出来，他说我们应该给对方一次机会，如果我们出了红色，最后结果还是两败俱伤，这样对双方都不利，我们应该相信对方能感受到我们的诚意，我们被他的话打动，再一次出了黑色，出了之后我们都很紧张，担心对方再次出红色，因为这是第三轮，积分要翻倍，等了很久，对方还没出牌，显然也是在讨论，过了一会儿，信息员过来告诉我们，对方出的是——黑色！双方各赢6分！我们一下子沸腾了，我们的诚意获得了回报，对方也明白了我们意思，只有合作，双方才有赢的可能，互相不信任的结果是两败俱伤。接下来的一轮，我们很快出了黑色，对方也是黑色，接下来的几轮也都是如此，最后，游戏没玩完，我们就都从屋子里冲了出去，互相拥抱祝贺对方，此刻，我们都已经体会到这个游戏的真谛：培养一种相互理解、相互信任的友谊。游戏过后，我们都明白了：生活中人与人之间不仅仅是互相做对，更多的是要追求一种双赢。这个游戏我一直记忆犹新，不仅仅是从其中学到了一则做人的道理，加之最近正在修读博弈论的相关课程，从这个游戏中我也是窥探到了一丝博弈论的身影。豪尔绍尼曾这样定义博弈论：博弈论是关于策略相互作用的理论，就是说，他是关于社会形势中理性行为的理论，其中每个局中人对自己行动的选择必须以他对其他局中人将如何反应的判断为基础。简言之：博弈论主要研究人与人之间“斗智”的形式和后果。

我是做 通讯的，联通 移动 电信的代理商，我非常了解他们这些猫腻，合约机就是预存话费送手机，或者购机入网送话费，都叫合约机，整体来说如果您的每个月话费多的话，合约机比较划算，相当于提前交了话费，然后每月反你所选的固定套餐的一部分，自己补交套餐差额，一般合约机都要求 自己补交很少一部分差额的，但是选择高套餐比较划算，套餐低就不划算了，属于强制消费，不如买便宜的裸机，如果你的话费使用量小，每个月消费的金额三十二十 的话 强烈建议买裸机，不要套餐，因为套餐整个算下来 是一笔不小的开支，自己算算，可以算出差价的，合约总价+套餐差价*24 这就是你买的这个机器的总价钱，手机款+每月话费*24就是你买裸机的总开销，看哪个少就买哪个，具体移动还是联通好，看你使用了，联通的优势是3G网络，移动的优势是语音通话，当然现在3G语音也还好，偏远山区还是移动首选，看看你自己的选择了，整体来讲移动联通电信各有特点，各有利弊，移动2G通话好，网络稳定，缺点3G网络慢，联通优点 3G上网速度快，缺点偏远地区通话质量不好，信号稍微差，电信均衡，网络介于移动联通之间，通话质量不错，辐射低，费用比较偏低，缺点不能任意更换号码，裸机较贵，合约找内部人的话比较便宜。

男性壮阳锻炼法 男性壮阳锻炼法，运动的时候，可以促进全身的血液循环，带来充足的氧气和营养，从而保证男性阳刚之气运动，是男人补肾壮阳的重要方法。以下分享男性壮阳锻炼法，一起来看看。 男性壮阳锻炼法1 一、双手上举法 呈端坐姿势，然后两腿开始自然分开，然后与肩膀同宽的位置，双手屈肘侧举的姿势，双手要上举，然后两肋就有一种牵动感，随后就开始复原了，这样就可以连续的做个3-5次，做这个动作的时候男性要需要放松。 双手上举的时候要注意吸气动作，复原的时候也需要注意呼气的频率，动作要注意缓慢，不可过于猛烈，这个动作非常适合年老体弱还有气短的人士来用。 二、摸腹运丹法 腹部可以说是肝脾肾三脏所居的地方，主要是足三阴经以及阳明经所统的地方。按摩腹部也可以促进肝脾肾功能旺盛，能够达到益精长寿的目的。期间也可以适当的使用一些比较正规的壮阳补肾产品，比如人参鹿鞭片，它由人参、牡蛎、鹿鞭、葫芦巴籽等中草药材浓缩而成，能够起到比较好的补肾壮阳的功效。 三、双肩锻炼 双肩训练为了能够取得最好的效果，可以将双臂直接向前伸直，然后用右手直接抓住左手腕，然后将双臂伸拉到头的上方，并且稍微向后后里，直接到腋窝的地方感觉到轻微的拉力，这个姿势可以保持5下，然后放松双臂，然后再冲服这个动作一两次就可以了。这样的练习可以慢慢的重复10遍，每天大约要做5次，过一段时间之后就可以达到很满意的性欲高潮。 四、JELQ法 这个可以说是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作。这个动作就跟主导勃起的阴】茎主体注入的血液容量一样，能够达到增大阴】茎尺寸的目的。只需要通过轻轻按摩就可以做阴】茎，能够让血液保持在阴】茎主体内，而且可以用你的拇指还有食指抓住做阴】茎轴的底部，四周可以一起来抓，然后打一个OK的手势，这样就可以将阴】茎紧紧抓住并夹在中间了。 男人可以采取以上的方法来壮阳锻炼，这些方法锻炼效果还不错。不过每个男性的身体情况不同，要想壮阳的话一定要坚持锻炼，千万不要三天打鱼两天晒网，这样的训练效果肯定是不好的。可以在锻炼的同时尝试我所说的人参鹿鞭片，能很好的改善时间短，房事不佳，肾气不足等多种问题，搭配运动来加以锻炼，会很快的达到理想的效果。 男性壮阳锻炼法2 男性增强性功能的锻炼方法一 1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射】精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。 6、强化性器官反应，训练性器官可自由上下抽动： 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的`反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。 7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。 男性增强性功能的锻炼方法二 第1节，手指刺激。 若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体 经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。 第2节，搓拿。 仰卧，双手掌相对，搓摩器官1—2分钟，然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。 第3节，鱼际环推。 仰卧，用右手大鱼际自阴】毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，感觉到有兴奋勃起最佳。 第4节，深搓强肾穴。 站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。 第5节，双掌推腹。 仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。 男性壮阳锻炼法3 男人补肾壮阳的日常锻炼 一、练瑜伽 练瑜伽让你更自信。每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。 二、普拉提 普拉提让你睡得香。阿帕拉契州立大学一项研究发现，练习普拉提有助于放松身心，改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议，每周练习3次，每次1小时，可明显改善睡眠。 三、自行车 骑自行车能添能量。美国乔治亚大学研究发现，骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家里克·梅奥建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。 四、举哑铃 举哑铃让头脑清思维。《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，其认知能力显著提高。专家建议，每周应练习举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。 五、打太极 打太极可以减压力。太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我精心整理的游戏策划主题活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 游戏策划主题活动方案1 　　一、设计意图 　　幼儿在和同伴交往的过程中，不仅学习如何与人友好相处，也在学习如何对待自己和看待他人，不断发展适应社会生活的能力。现代家庭，大都是一个孩子，部分孩子有霸道，唯我独尊的一面，不善于进行友好的沟通与协作，我们可以通过一系列的活动改善并提高幼儿的交往能力，使他们更好地适应社会生活。 　　二、活动目标 　　1、喜欢和小朋友一起游戏，并有自己的好朋友。 　　2、愿意并主动参加群体活动。 　　3、感受规则的意义，并能遵守游戏规则。 　　三、游戏准备 　　儿歌、歌曲、音乐、相关游戏 　　四、游戏玩法及指导 　　适合年龄：4—6岁 　　游戏名称：认识新朋友 　　游戏目标： 　　1、积极主动地加入游戏。 　　2、学习简单的交往技能。 　　游戏场地： 　　活动室围圈、活动室散座、户外围圈 　　游戏规则： 　　儿歌可以是小朋友和老师一同说，但介绍自己的话，必须幼儿自己大方的说出来。 　　游戏玩法： 　　1、参加游戏的小朋友围成半圈或圆圈，一名幼儿站在半圈或圆圈中，走到一名小朋友前面，准备游戏。 　　2、老师或全体小朋友说儿歌，根据歌曲内容“你呀(指向小朋友)我呀(指向自己)，你呀(指向小朋友)我呀(指向自己)”，按照一定方向走，“我们是一对好朋友”结束后，停在一个小朋友前面，“握握手呀，转个圈，点点头呀”与小朋友握手、拉手转圈、点头。 　　3、“我叫xx，认识你呀真高兴”向小朋友介绍自己，相互交换位置，新的幼儿继续游戏。 　　附儿歌：你呀我呀，你呀我呀，我们是一对好朋友，握握手呀，转个圈，点点头呀!真高兴，我叫xx，认识你呀真高兴! 游戏策划主题活动方案2 　　一、活动目标 　　发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。 　　二、活动内容 　　踢绳毽 　　三、活动方法 　　1.踢绳毽(毽子上面拴一根绳子)手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。 　　2.一踢一接毽子(鸡毛毽)用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。 　　3.连续踢毽子，用左(右)叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。 　　4.集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。 　　四、规则要求 　　1.按照规定动作及要求踢毽子。 　　2.踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。 　　3.记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。 　　五、教与学提示 　　1.年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。 　　2.先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。 　　3.因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。 游戏策划主题活动方案3 　　一、活动目标 　　1、感受游戏的愉悦性，懂得团结起来力量大，同伴间要互相帮助。 　　2、练习表演能力，发挥其想象力和创造力。 　　二、活动准备 　　1、场景布置：小羊家，家附近有大树，有条小河，在小羊家里有一只火炉。树可用一张绑了几根树枝的高椅子代替，小河用粉笔画出来。小羊家门用两张小椅子代替，火炉则用一张小桌子代替。 　　2、小羊、老狼、小猫、小狗、白马、大象的图片或头饰若干个。 　　三、活动过程 　　1、活动导入首先以提问"小朋友还记得昨天讲的小羊和狼的故事吗?"的方式导入到活动主题，然后和小朋友们一起回忆故事，掌握故事情节和角色对话。 　　2、示范表演 　　(1)出示小羊、老狼、小猫、小狗、白马、大象的图片或头饰，让孩子们了解故事中的角色。 　　(2)通过图片或头饰来示范表演情节的第一部分：狼要吃小羊，小动物们来安慰小羊，掌握故事中角色的"对话。 　　3、幼儿自由试演，教师指导 　　(1)将班上孩子每八个人一组扮演一个角色(小羊、小猫、小狗、白马、大象)，然后找一个扮演老狼(如果没有人扮演，就由老师来演)。 　　(2)幼儿通过故事语言、动作把故事中的角色表演出来，在表演过程中老师加以指导。 　　4、观摩表演每一个角色请一个小朋友来扮演，其他小朋友欣赏他们的表演，分响他们的快乐。 　　5、收拾材料，游戏总结刚才我们一起帮助小羊，没有让他被老狼吃掉，小朋友是不是很高兴。 游戏策划主题活动方案4 　　一、活动主题 　　我爱我自己，呵护我们的心灵 　　二、活动宗旨 　　通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 　　的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 　　三、活动目的 　　1、让同学们了解更多的心理健康知识。 　　2、增强同学们对心理健康问题的重视。 　　3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 　　4、提高同学们的自我关注意识。 　　5、增强同学们的集体意识。 　　四、活动时间 　　xx年5月15日 　　五、活动地点 　　信息楼201 　　六、活动对象 　　现教一班全体同学 　　七、活动内容 　　1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 　　2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 　　3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 　　八、活动具体流程 　　1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 　　2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 　　3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。 游戏策划主题活动方案5 　　一、活动背景： 为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 　　二、活动主题： 关注心灵，促进身心健康。 　　三、活动对象： 以本协会成员为主。 　　四、活动目的： 加强各成员之间交流，丰富课余生活。 　　五、活动地点： 操场田径场 　　六、活动时间： xx年10月10日下午3点 　　七、活动材料： 奖品(本子)7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表(可用手机)护垫(体育器材室)2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 　　八、活动安排： 　　1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 　　2、物品管理(财务部饶奇峰) 　　3、物品购买(周海英、刘洪魏) 　　4、游戏场地选择(李诗) 　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 　　6、工作人员收拾场地。(戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰) 　　九、游戏 　　(1)踩气球 　　道具：气球若干(不少于200个)人数：30人(具体人数可以以情况而定) 　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。(在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。)(可男女合作，或两男两女) 　　流程： 　　1、气球的打气(李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2:50之前完成) 　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球(周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华) 　　3、游戏规则宣读(主持人) 　　4、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　5、现场拍照(宣传部徐朝安排2人) 　　6、调动气氛人员(孙菊周雪云胡月程黄猴敏) 　　(2)、生死与共 　　道具：不少于报纸10张 　　人数：约20人 　　方法：主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 　　流程： 　　1、游戏规则宣读(主持人) 　　2、托两组(严平肖振华、梁峰胡颖相机随行) 　　3、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　4、参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　5、秩序维持(组织部) 　　(3)、同舟共济 　　道具：硬纸箱6块 　　人数：不定(不少于6人) 　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。(粘地组就被淘汰出局) 　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　②托一组(胡颖吴梦瑶相机随行) 　　③登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　④游戏规则宣读(主持人) 　　(4)、信任背摔 　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 　　流程： 　　1、参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　2、托一组(吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程) 　　3、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员 　　4、游戏规则宣读(主持人) 　　5、十个男生成手网(吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林) 　　十、经费预算： 　　1气球2袋20元 　　2棒棒糖3袋30元 　　3本子7本14元 　　4绳、线2卷3元 　　5水1桶5元 　　6水杯2袋4元 　　7其他10元 　　总计86元 　　注意： 　　1、活动以安全为主。 　　2、友谊第一，比赛第二。 　　3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 　　社联、心协

胡雪岩，原名胡光墉，又名胡顺官，是徽商的杰出代表之一，也被认为是浙商的代表。胡雪岩为官经商时，达到最巅峰的时候，储备资金达到了数千万两之巨，真正意义上的富可敌国。 可就算是这样叱咤风云的商界大亨，也难逃破亡之路。在胡雪岩晚年时期，由于他不幸卷入李左的政权之争，成为了政治牺牲品，被抄家革职。现在我们还能看到胡雪岩在杭州居住的故居，一起走进看看吧。 红顶商人胡雪岩故居 胡雪岩故居照片 胡雪岩故居光建造就花了三年光阴，总占地面积有11亩左右，光建筑物就用了8.7亩左右。而当时，胡雪岩故居不论是建筑的风格特色，还是屋内装饰家具都十分精妙绝伦，足以当得上第一豪宅的称号。 胡雪岩故居内部建筑虽然很紧凑，但又不失精美，可以说十分精妙。建筑的用料可以跟皇宫内院的材质相媲美，因为有钱，所以任性，用料也十分上得了档次。 胡雪岩故居游学多精美的布置，假山还是现今中国最大的。故居内的亭台楼阁、朱扉紫牖、楼阁飞旋之处，皆是雕刻的十分精细。住房内还摆放着各种雕刻品，什么木雕、石雕处处可见，墙上挂着的彩画、国画无不是精品中的极品。 胡雪岩的故居因为他晚期的落魄，转让后因为过度使用，导致有些楼房出现了许多不可修复的损害。由于故居过大，除了主要的建筑之外，其余地方都被大量居民入住过。而且修缮不勤，致使偏僻角落的建筑遭到了严重的破坏。 胡雪岩故居地址 胡雪岩故居照片 胡雪岩故居建立在他发迹之地——杭州，可以说杭州就是他的第二故乡。胡雪岩故居建立在杭州河坊街内，可以乘1、5、7三路公交车前往。 胡雪岩故居的门票费用为20元，大家参观之后还可以顺便在河坊街买些土特产之类的纪念品。 如今我们看到的胡雪岩故居是杭州 *** 在1999年修复过的。按照当时建筑图纸，同比例建造，根据不改变原状为前提，尽量使用相同材料，最大限度的还原故居本来的面目。 胡雪岩的一生富有传奇色彩，从幼时放牛到钱庄打杂，后自立钱庄，一步步成为第一富商。他生平所居住的房子，在现代人眼中也带着一丝丝神秘色彩。

　　1、移动合约机是指移动公司与手机生产商合伙定制的手机类型，用户使用该手机必须和移动公司签约，而且要一次性付清租机款(大多以存话费的名义交清)。 　　2、一般来说合约机不能换卡，换卡后轻则锁机不返话费，重则还需交违约金。 　　3、尽管有这样那样的限制，但是合约机比裸机有很多好处。市面上裸机的货源不好保证，而合约机一定是行货，而且签约之后很长一段时间不用交或很少交话费，其实折合下来，用户花在手机本身上的钱就比较少了。

《素锦图》 作者:水晶狐狸 2. 《旋覆花之夜》 作者:花灯京鹿 3. 《莲花梦迟（NP）》 作者:斯芬克斯猫 4. 《红黑游戏》 作者:爪一锤 5. 《燕宫y史》 作者:渐渐之石 6. 《新房客》 作者:桃子奶盖 7. 《宫门》 作者:千门依依 8. 《攀墙吃口梨》 作者:pear 9. 《云烟旧事》 作者:小小9090 10. 《七X》 作者:凉鹤 11. 《御街行》 作者:休屠城 12. 《小日子》 作者:彩虹糖 13. 《百音寂》 作者:大了个萱 14. 《含青》 作者:猛二哥 15. 《玉楼春临》 作者:渐渐之石 16. 《小胖梨》 作者:喜酌 17. 《叛城》 作者:弃吴钩 18. 《人非草木（NP）》 作者:楚云疏 19. 《百草集》 作者:僵尸嬷嬷 20. 《妙不可言》 作者:尚扇弱水 21. 《后书辞》 作者:msy 22. 《原涯》 作者:想来一口吗 23. 《女官y事（NP）》 作者:小肉粽 24. 《故意有将来》 作者:牛油果可乐 25. 《沈氏春娘（NP）》 作者:老陈醋 26. 《名画》 作者:宸月 27. 《劳劳亭》 作者:张清池 28. 《[清穿]福晋驯夫记》 作者:茶花女

一个健康强壮的阴茎是我们每个男士的追求！请仔细向下阅读。 本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的阳具。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！ 更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的射精的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过射精肌的锻炼，阳痿早泄现象将成为历史。 从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的底部，医学上称它为阴茎海绵体(Corpus Spongisum). 当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎肌肉就勃起了。 从阴茎的生理结构看，成年人增大阴茎主要有以下几种途径： 1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。 2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。 3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是－－阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。 自然无痛阴茎增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理阴茎增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的阴茎肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和corpus spongiosa (阴茎海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的阴茎肌肉也可以经过训练变粗，变长。 增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。 通过我们上，下两集的训练，您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚，阴茎内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入阴茎，使得阴茎达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阴茎肌增强的唯一方法。 我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到阴茎增大的效果。经过几周的训练，您的阴茎无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的阴茎不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。 第一章: 热身运动又称热包装预热法： 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。 首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。 方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。 热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。 第二章: 阿拉伯语JELQ方法 阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始阴茎增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。 技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。 技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。 技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在。

胡雪岩故居挺值得去的。 胡雪岩故居这座宅邸内，大到亭台楼阁，小到木雕石刻，用料和工艺都极为奢华讲究，尤其是庭院假山建造得别致细腻，可谓将江南园林的造园艺术发挥到极致，节假日出行绝佳的选择之一。 胡雪岩故居，位于杭州市河坊街、大井巷历史文化保护区东部，建于清同治十一年（1872年），建筑面积五千八百多平方米。胡雪岩故居从建筑到室内家具陈设，用料之考究，堪称清末中国巨商第一宅。 古宅内有芝园、十三楼等亭台楼阁。其中有两顶罕见的红木官轿值得一看。胡雪岩，杭州人，祖籍安徽绩溪。少年时入杭州一钱庄当伙计，后在浙江巡抚王有龄扶持下，自办阜康钱庄。又因力助左宗棠有功，受朝廷嘉奖，封布政使衔，赐红顶戴，紫禁城骑马，赏穿黄马褂。在其鼎盛时，胡雪岩除经营钱庄外，兼营粮食、房地产、典当，还进出口军火、生丝等，后又创办胡庆余堂国药号，成为富甲一时的红顶商人。

属性里，每5点一个的，只具有描述意义吧

普通纸张的着火点一般在130～255.5℃，摄氏183度和华氏451度部分特殊的纸（纸钱，草纸）燃点会小于100摄氏度，甚至更低。用一张厚纸做锅，在火上可以烧开水，而纸锅却不会烧着，水的沸点是100摄氏度，当加温到100摄氏度时，水持续进行沸腾，保持100摄氏度的温度，于是纸的温度也无法升高到183摄氏度，所以只要水不干，纸就不着。扩展资料燃烧必须具备三个基本条件：1、要有可燃物;如木材、天然气、石油等。2、要有助燃物质,如氧气、氯酸钾等氧化剂。3、要有一定温度,即能引起可燃物质燃烧的热能（点火源）.可燃物、氧化剂和点火源,称为燃烧三要素，当这三个要素同时具备并相互作用时就会产生燃烧。参考资料来源：百度百科-燃点百度百科-纸（非编织物）

队友：佐蒂-招募收起队友：佐蒂-招募队友：佐蒂-同伴任务（刚恩的灯笼）队友：艾多-招募队友：艾多-同伴任务（光耀之径）队友：亚洛斯-招募队友：亚洛斯-同伴任务（涂鸦面具人）队友：塞拉芬-招募队友：塞拉芬-同伴任务（巫师与绅士）队友：帕蕾吉娜-招募队友：帕蕾吉娜-同伴任务（敲钟人）队友：麦娅-招募队友：麦娅-同伴任务（信使）队友：雷科队友：康斯坦丁队友：泰克胡队友：费西娜宠物：国王港宠物：涅克塔卡（1）宠物：涅克塔卡（2）宠物：巨蛇之冠宠物商人宠物：哈桑戈海域宠物：提卡瓦拉海域宠物：梨绘岛海域宠物：衬舱城海域宠物：灰烬之胃海域宠物：碎礁/朱维克村训练师列表（完）一、全队友招募及队友任务游戏中只有主要队友有队友任务。队友任务的特点就是时间长，跨度大，可以增进队友感情并在完成时获得很好的装备奖励。佐蒂作为主线队友，她的招募和任务都具有代表性，笔者放到第一个说。1、佐蒂：招募在国王港棚户区，你会遭遇两个祭师。和他们交谈，你引起了学徒佐蒂的兴趣。她认为你就是出现在她梦中的人，请求让你带着她冒险。此时你就可以让佐蒂加入了，实际上这也是最好的选择。当然，你就算在这里错过佐蒂也还可以补救，当你到达涅克塔卡的圣梯时，在刚恩神殿里依然可以招募佐蒂。

心理游戏活动策划方案 　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么你有了解过方案吗？以下是我精心整理的心理游戏活动策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 心理游戏活动策划方案1 　　一、活动背景：为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 　　二、活动主题：关注心灵，促进身心健康。 　　三、活动对象：以本协会成员为主。 　　四、活动目的：加强各成员之间交流，丰富课余生活。 　　五、活动地点：操场田径场 　　六、活动时间：xx年10月10日下午3点 　　七、活动材料：奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 　　八、活动安排： 　　1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 　　2、物品管理（财务部饶奇峰） 　　3、物品购买（周海英、刘洪魏） 　　4、游戏场地选择（李诗） 　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 　　6、工作人员收拾场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰） 　　九、游戏 　　（1）踩气球 　　道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定） 　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女） 　　流程：1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2：50之前完成） 　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华） 　　3、游戏规则宣读（主持人） 　　4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　5、现场拍照（宣传部徐朝安排2人） 　　6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏） 　　（2）、生死与共 　　道具：不少于报纸10张 　　人数：约20人 　　方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 　　流程：1、游戏规则宣读（主持人） 　　2、托两组（严平肖振华、梁峰胡颖相机随行） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　4、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　5、秩序维持（组织部） 　　（3）、同舟共济 　　道具：硬纸箱6块 　　人数：不定（不少于6人） 　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局） 　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　②托一组（胡颖吴梦瑶相机随行） 　　③登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　④游戏规则宣读（主持人） 　　（4）、信任背摔 　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 　　流程：1、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　2、托一组（吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员 　　4、游戏规则宣读（主持人） 　　5、十个男生成手网（吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林） 　　十、经费预算： 　　1气球2袋20元 　　2棒棒糖3袋30元 　　3本子7本14元 　　4绳、线2卷3元 　　5水1桶5元 　　6水杯2袋4元 　　7其他10元 　　总计86元 　　注意：1、活动以安全为主。 　　2、友谊第一，比赛第二。 　　3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 心理游戏活动策划方案2 　　一、组织单位： 　　二、活动宗旨：促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适应能力。 　　三、游戏时间：20xx年5月20日晚上7：30 　　四、游戏地点：教学楼五楼 　　五、游戏形式： 　　游戏分为三个项目，第一是“啄木鸟行动”；第二是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我确立目标追求梦想。 　　六、游戏内容及规则： 　　项目一：“啄木鸟”行动 　　游戏目的：使学生在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。 　　游戏规则及说明： 　　该项目的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。 　　项目二：价值拍卖 　　游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度 　　游戏规则及说明： 　　该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。 　　项目三：心理剧寻找自我确立目标追求梦想 　　1、活动目的 　　通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的.理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。 　　2、心理剧情简介 　　大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔…… 　　3、活动形式 　　心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。 　　专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。 　　六、报名时间：5月14日—5月16日 　　七、报名方式：直接报名，地点是各班心理委员处 　　八、宣传：通过海报和广播的方式 　　九、比赛奖励： 　　按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名） 心理游戏活动策划方案3 　　一、举办人：一一药本心理委员 　　二、活动宗旨：促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力。 　　三、活动主题：幸福快乐 　　四、游戏时间：4月18日下午1点至2点30分 　　五、游戏地点：部系楼B—101 　　六、游戏形式；游戏分为三个项目：第一是价值拍卖；第二是发现优势，找出自信；第三是炫出自己特长。 　　七、游戏内容及规则 　　项目一：价值拍卖 　　游戏目的：激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给出国留学人生定位游戏说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。（1信任2责任3理解4宽容5坦诚6真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由））直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的东西。并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？ 　　项目二：肯定自己 　　游戏目的：让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力。游戏说明：首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长。接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权，包括两主持人和特邀嘉宾）。 　　项目三：魅力人生 　　游戏目的：先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活。游戏说明；先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）八、特长报名方式：直接报给本班心理委员或班长、团支书九、报名时间：4月10日至4月16日十、宣传：由班长及宣传委员负责。 心理游戏活动策划方案4 　　一、活动主题 　　我爱我自己，呵护我们的心灵 　　二、活动宗旨 　　通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 　　的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 　　三、活动目的 　　1、让同学们了解更多的心理健康知识。 　　2、增强同学们对心理健康问题的重视。 　　3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 　　4、提高同学们的自我关注意识。 　　5、增强同学们的集体意识。 　　四、活动时间 　　xx年5月15日 　　五、活动地点 　　信息楼201 　　六、活动对象 　　现教一班全体同学 　　七、活动内容 　　1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 　　2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 　　3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 　　八、活动具体流程 　　1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 　　2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 　　3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。 ;

胡雪岩故居面积是： 胡雪岩故居整个建筑南北长东西宽，占地面积10.8亩，建筑面积5815平方米。 胡雪岩故居介绍： 胡雪岩故居，位于杭州市河坊街、大井巷历史文化保护区东部的元宝街，建于清同治十一年（1872年），正值胡雪岩事业的颠峰时期。当时豪宅工程历时3年，于1875年竣工。落成的故居是一座富有中国传统建筑特色又颇具西方建筑风格的美轮美奂的宅第，整个建筑南北长东西宽，占地面积10.8亩，建筑面积5815平方米。故居无论是从建筑还是从室内家具的陈设，用料之考究，都堪称清末中国巨商第一豪宅。 胡雪岩故居历史： 胡雪岩故居，位于杭州市河坊街，建于清同治十一年（1872年）。 胡雪岩，杭州人，祖籍安徽绩溪。少年时入杭州一钱庄当伙计，后在浙江巡抚王有龄扶持下，自办阜康钱庄。又因力助左宗棠有功，受朝廷嘉奖，封布政使衔，赐红顶戴，紫禁城骑马，赏穿黄马褂。在其鼎盛时，胡雪岩除经营钱庄外，兼营粮食、房地产、典当，还进出口军火、生丝等，后又创办胡庆余堂国药号，成为富甲一时的红顶商人。

2023年手机处理器排行榜分别是：苹果A16芯片、苹果A15、天玑9200、骁龙888、骁龙778G。1、苹果A16芯片它是2022年苹果推出的旗舰手机处理器，目前搭载的是iPhone14Pro和ProMax机型上，性能相比上一代CPU提升42%，GPU提升35%，是现在性能最强的手机芯片，王者风范，预计iPhone14Pro系列电池用报废，处理器性能依然强劲。2、苹果A15作为目前移动端芯片的重要位置，在传统的跑分测试中，这款芯片的性能非常好，能效方面，A15表现会更好。官方理论数据相比上一代强了一大截，内部型号SM8550—AB，台积电4nm工艺。也是因为新架构的原因，CPU 性能提升35%，能效提升更是达到了40%。3、天玑9200联发科天玑9200采用的是台积电第二代的4nm制程，在性能上，天玑9200搭载的是八核旗舰CPU，超大核Cortex—X3主频高达3.05GHz，性能核心全部支持纯64位应用，GPU方面，搭载的是Immortalis—G715性能相比上一代提升了32%。4、骁龙888目前搭载这类芯片的手机算是中端系列，基本上都是好几年的机型，尤其是搭载骁龙888芯片的iPhoneXS系列，基本处于可以用。5、骁龙778G算是入门级的手机芯片，时间略长，卡顿已经是家常便饭。手机CPU发展历史真正的首款智能手机是由摩托罗拉在2000年生产的名为天拓A6188的手机，它是全球第一部具有触摸屏的PDA手机，它同时也是第一部中文手写识别输入的手机，但最重要的是A6188采用了摩托罗拉公司自主研发的龙珠（Dragon ball EZ）16MHzCPU，支持WAP1.1无线上网，采用了PPSM操作系统。从第一款智能手机面世，手机CPU已经在风风雨雨中做过了近十个年头，主频也从当初的16MHz上升到如今的3GHz乃至更高，CPU的种类也更加多元化，像IntelXscale 、ARM、TI OMAP、高通、Marvell、英伟达，都是其中的佼佼者。

在地图中。1、首先，打开电脑并连接网络，打开游戏《永恒之柱2》。2、其次，点击设置选项，点击地图功能。3、最后，点击打开光耀之径船即可。

『壹』 为什么我朋友上了LP导师史磊的课程变得疯疯癫癫的 某些自称导师本身就不是好东西， 那培训班打着改变人的旗号， 在里面设计的陷阱就是算计人的。 探索班里面的红黑游戏， 选红选黑自称导师都会说你是错的， 自称导师还说敢拼才能赢纯粹就是放屁。 『贰』 企业内训,或高端培训,都会有走LP课程.LP是什么意思! LP是Leadership Program（领袖行动）的缩写。 也有一种是生产管理上面的精益生产（Lean Proction）。 『叁』 教练技术培训LP是一种什么样的课程 教练技术培训LP「领袖行动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。这是一个为期10-12个星期的非训练性课程，进行于生活中而非教室里。此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 教练技术。也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上教练技术和这些都没有半点关系。甚至教练技术和教练，和技术也没有关系。 教练的适用范围非常广泛，商业领域、个人及其他专业领域也被广泛应用。教练大体可以分为“企业教练Business coaching”和"生活（人生）教练Life coaching”.企业教练的对象主要是企业的管理者和组织成员，涉及提升领导力，提高绩效与和谐组织内部关系等经营管理问题。 『肆』 LP课程里面为什么有那么多算计人陷害人的暗坑 有点不错的程度是比不错程度浅。有点不错，说明还勉强可以，还有一定的回发展空间，还不致于成为不可救药答，一事无成的人。不错，说明还可以，有发展前途，如果把握得好，会在以后的道路上取得辉煌的成绩，成为国家的栋梁。但两者都还是处于估计的阶段，最后也不一定成为事实，将来有没有一定的成就，最关键的还是取决于后天的教育和自身的努力，所以千万不要灰心，努力，加油，才是最好的结果。 『伍』 参加LP课程怎样才不被里面导师教练算计 我一个同学上课创启智的lp课程，整个人变得疯疯癫癫的，整天想着成功，后来跟女朋友分手了，5年的感情画上了句号。 『陆』 LP课程（探索班，突破班，三个月领导力锻炼）导师史磊为什么被人打掉 河南郑州办课程的导师史磊打着改变人的旗号引诱别人交钱参加他的课程，却在课程里干着算计学员损害学员的行为，被人打掉2颗牙是因为史磊先祸害别人遭到了别人的报应所以被人打掉了2颗牙 『柒』 LP领袖行动的培训是培训什么内容的 LP领袖行动，指的是教练技术培训中的第三个环节。教练技术发源地在美国，后来由香港传入大陆。 课程最初设计非常好，但是就在大陆盛行的教练技术，跟商业培训接轨后，就变质成为培训机构拉人培训的精神传销了。目前深圳创启智，愿景村，本源，邦越，亚洲星等，这些都是培训教练技术模式。 LP领袖行动是深圳创启智文化传播公司的第三阶段的说法，分为3个阶段，探索，蜕变，lp行动。 前两阶段体验式练习，让学员察觉过往悲惨的经历，挖掘内心痛苦悲伤失败的经历，让学员充分发泄，自我否定，想改过自新，激发学员想摆脱痛苦经历，尝试去突破新的领域。学员必须放下心理防备，完全开放投入进课程练习。 通过角色扮演，突破人与人的信任，发泄情感，投入情绪及肢体活动体验等练习。让学员体验到“成功 *** ”并100%投入情感。课程安排全天不休息，隔绝学员与外界的联系，晚上完成作业，睡眠不足休息不够，头脑混乱，饥饿疲劳，当一个人完全开放，身体疲惫的时候，是最容易受到催眠暗示的，通过催眠暗示，植入课程价值，夸大并强调课程成果，崇拜并恐惧导师，因为自己真的掌握成功秘籍了。这看起来一切都是那么励志成功。 进入第三阶段后，教练团与学员达成协议玩所谓“双赢游戏”。分三个指标，1：个人目标。2：感召拉人头来平台培训。3：为社会做服务。所有走lp的人，不会否定这三个“目标”，大家前两个阶段可是上了瘾地认可课程体验的。 通过群体共识的压力，因为这是你亲口设定的“目标”，你没有理由不全力以赴。教练团会逼学员去拉人头出结果，感召拉人是学员设定的“目标”，学员必须全力以赴去拉人。没有全力以赴，没有拉到人，教练团及所有人会对学员施加压力，说你不开放，放不下面子，没有突破旧模式，说你没有为团队贡献成果等等。 群体共识下完成的任务，就是逼迫学员立下军令状，完不成任务要付各种代价的，比如金钱代价，面子尊严代价等等。通过建立死党机制，每天打电话，发微信汇报，每星期开会，设定每天目标等方式，牢牢拴住学员的思想，不允许学员脱离联系，稍微抽离课程范畴，就会遭到所有人的指责与谩骂。 这就是“精神控制术”，通过群体共识的“价值”，群体压力来控制一个人的行为。 在极端恐惧下，学员不得不想各种手段去拉人。比如给朋友垫钱，天天打电话骚扰朋友，逼迫，集体感召，发不实且夸大成果的朋友圈信息，拉人去接海星等各种手段。 教练团把感召指标摆在第一位，学员在极端压力的环境下，生活大部分时间都花在感召任务上，导致疏忽家庭，不上班，无心于事业，导致各种社会问题发生，夫妻离婚，事业低迷，朋友感情破裂等等。 目前已有多家权威媒体报道过教练技术，可通过网络搜索到具体文章。（1）南方都市报：“教练技术”培训是天使还是魔鬼？（2）央视网广东卫视：《社会纵横》 20160601 涉嫌集体洗脑 “教练技术”培训大起底。 『捌』 LP培训是什么 LP「领袖行动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。注重的是行动，所以参与者在一个为期10-12个星期的时间内需要完成自己安排或计划的有意义的事件，这与其他培训不同的地方是LP「领袖行动」是一个非训练性课程，进行于生活中而非教室里。 此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 (8)lp课程分享扩展阅读： 优点： 透过LP「领袖行动」，学员们将成为更有效率及更有能力的沟通者、激发出更惊人的创造力、获得构成有效工作团队的基础、活得更有热情并学会支持他人创造成就---这些正是领袖精神的精髓。 LP「领袖行动」会帮助学员更有效率的将领导能力、沟通能力以及为他人贡献的原则整合到日常生活中。参加并且把当中所获得的种种想法转换成生活中真实的成果，将是为人生建立良好行为模式的最佳时机。

目标：这个练习目标在于拉伸疲软是的阴茎，来使皮肤和组织为了其他的练习更柔软。这个练习是最容易的，如同我们在后边指出的，可以用一些非常小心的方法做，只花很少时间，记住疲软的状态，看上去一点也不会帮助增大，事实上这个练习是拉伸皮肤而没有那么多疼痛。 第一步：使阴茎完全处于疲软状态. 第二步：用两只手，轻柔地使它们沿着柄部向下运动，沿着朝地板的直线向下拉阴茎，使一只手在另一只后约一英寸，就像正在“挤奶”阴茎，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段。当这样做时，应当感到一些轻微的拖拉。没有必要有力的做这个练习。形象的说，用一只手在另一只手后边“挤奶”阴茎就像正在爬绳。 第三步：重复至少2到3分钟，或者在开始感觉轻微疼痛之前做尽可能多。如果任何时候感到疼痛，停下来并休息一会，这个练习在站着时最有效，因此隐私是必要的，最好在一个封闭的空间，例如浴室。然而它不需要润滑因此你可以在大多数的地方做，甚至在公共休息室。 第四步：一些对这个练习的补充建议有：在直线时做1分钟，然后向右45度做1分钟，然后重复向左45度。还有，当没有完全地做的时间时为这个练习热身或保持阴茎松弛的一个有用的方法是，用手在兜里拉伸它。这样作的一个简单的方法是，通过口袋抓住阴茎，然后放松手，使它保持在原地，并施以轻微的拉伸压力。 第五步：为了从这个练习中使阴茎疲软下来，站直并用手摇晃出它。这样做几秒，然后完全放松，旋转臀部让它前后摇晃，如果这时感到疼痛就表明或者你作的过于用力或者作的时间过长，你应当在下次作的时候相应的改变。如果疼痛持续，应当停一两天直到好点。如果持续3天以上请去咨询一下医生。再说一次，如果你正确的遵循步骤这个练习不会对你造成伤害。受伤的人是因为他们作的过快或过于用力，增大是一个渐进的过程不能立刻达到。 结论： 这个练习的目的是灌注阴茎，并拉伸皮肤和海绵体以使其他有关实际血流的练习更有效。这个练习与“挤奶”，以及其他的有关血流的练习，结合时工作的更好。通过拉伸皮肤并使它更柔软你为阴茎扩大创造了更多的空间，这在增大阴茎的过程中是必要的。 ●阿拉伯JELP法练习二（阿拉伯JELP挤奶法改良法）： 阿拉伯JELP挤奶法改良法 目标：这个练习的目标在于在古老的JELQ技术上改善，许多人已经说JELQ对于阴茎增大是一个过时的方法，虽然它在医学领域有显著的很好的效果，有一定的理论点使JELQ成为一个有趣和好的技术，但是我们现在将试着在古老的东西上改善，提供一个更有效的解决方法。 练习说明： “挤奶”运动在天然阴茎增大程序中被普遍的应用。“挤奶”运动的观点是强迫血液从阴茎的一个地方到另一个地方，血液在阴茎系在耻骨的地方进入阴茎，充满海绵体。血液不是静止的，能通过在阴茎的一个部分施加压力来操纵，很像当压一端时能改变形状的水球，它是一个简单的容积控制和操纵技巧。 第一步：使阴茎部分勃起注意在于使阴茎充足够的血来使它更大，但没有到达完全充血的状态。一些刺激的建议包括部分手淫，色情图，或其他的刺激材料。 第二步：一旦达到这种状态，用大拇指和食指在阴茎底部形成一个“O”形，在阴囊上方轻轻的抓住是理想的，那里阴囊皮肤会合了柄的底部。一旦指头放置在这个地方，紧紧抓住柄部，来就效的止住阴茎的血，阻止血液流出进入身体。这应当防止了阴茎回到疲软状态，如果疲软了，就应当重复步骤一来试试抓的更紧。 第三步：用另一只手形成一个相似的“O“形，在靠近我们所要称为的”压力手“的地方抓住柄部，紧紧的压，开始在长长的向下的划动中“挤奶”阴茎，你将能感受到海绵体中的血液，当它慢慢移到头部，这个练习不应匆忙，每个划动应当花1到2秒来完成。当完成划动，滑回到开始点重复。 第四步：重复第三步3到5分钟，“压力手”应当在所有时间中保持在一个地方，自由手不应当离开阴茎的柄部。如果这个手在整个练习中在阴茎上，并把特别的重点放在在压力手的紧压上，能取的最适宜的结果，压力手的紧抓的放松能导致混合和不确定的结果，如果在这个练习的任何时候疼痛开始感觉到停止练习并移到第五步。 第五步：一旦完成练习，先放松“自由手”然后“压力手”，站着或坐着让血液流进海绵体。用一只手摇晃阴茎并轻轻按摩，来帮助循环，用至少1分钟来让阴茎重新充满新鲜的，有氧的血液是必要的，一旦作完这个，就可以自由的继续日常的活动了。 结论： JELQ，以及相关的，已经长时间以来是有效的，虽然有时结果难以预料，这个练习的目的在于提供给用户最适宜的结果，最少的负面结果。这个练习可以在任何隐秘的地方做，包括浴室，做练习时坐着或躺着是先取的，但是姿势的改变必须影响第五步。这个练习有润滑的需要，因为包皮皮肤可能引起更多的摩擦，疼痛不应当是练习的结果，如果那样，重点应该放在步骤的某种改变上，放松在底部的紧抓应当是最后的选择，通常是这个练习的“挤奶”方面一些人做的过度，慢慢地，小心，最重要的不要使你自己疼痛，他将不仅显著地提高周长，而且对长度产生奇迹。 ●阿拉伯JELP法练习三（阿拉伯挤奶法）： 阿拉伯挤奶法 练习说明： 目标：这个练习目标在于拉伸疲软是的阴茎，来使皮肤和组织为了其他的练习更柔软。这个练习是最容易的，如同我们在后边指出的，可以用一些非常小心的方法做，只花很少时间，记住疲软的状态，看上去一点也不会帮助增大，事实上这个练习是拉伸皮肤而没有那么多疼痛。 第一步：使阴茎完全处于疲软状态. 第二步：用两只手，轻柔地使它们沿着柄部向下运动，沿着朝地板的直线向下拉阴茎，使一只手在另一只后约一英寸，就像正在“挤奶”阴茎，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段。当这样做时，应当感到一些轻微的拖拉。没有必要有力的做这个练习。形象的说，用一只手在另一只手后边“挤奶”阴茎就像正在爬绳。 第三步：重复至少2到3分钟，或者在开始感觉轻微疼痛之前做尽可能多。如果任何时候感到疼痛，停下来并休息一会，这个练习在站着时最有效，因此隐私是必要的，最好在一个封闭的空间，例如浴室。然而它不需要润滑因此你可以在大多数的地方做，甚至在公共休息室。 第四步：一些对这个练习的补充建议有：在直线时做1分钟，然后向右45度做1分钟，然后重复向左45度。还有，当没有完全地做的时间时为这个练习热身或保持阴茎松弛的一个有用的方法是，用手在兜里拉伸它。这样作的一个简单的方法是，通过口袋抓住阴茎，然后放松手，使它保持在原地，并施以轻微的拉伸压力。 第五步：为了从这个练习中使阴茎疲软下来，站直并用手摇晃出它。这样做几秒，然后完全放松，旋转臀部让它前后摇晃，如果这时感到疼痛就表明或者你作的过于用力或者作的时间过长，你应当在下次作的时候相应的改变。如果疼痛持续，应当停一两天直到好点。如果持续3天以上请去咨询一下医生。再说一次，如果你正确的遵循步骤这个练习不会对你造成伤害。受伤的人是因为他们作的过快或过于用力，增大是一个渐进的过程不能立刻达到。 结论： 这个练习的目的是灌注阴茎，并拉伸皮肤和海绵体以使其他有关实际血流的练习更有效。这个练习与“挤奶”，以及其他的有关血流的练习，结合时工作的更好。通过拉伸皮肤并使它更柔软你为阴茎扩大创造了更多的空间，这在增大阴茎的过程中是必要的。 ●阿拉伯JELP法练习四（阿拉伯JELP挤奶法改良法）： 阿拉伯JELP挤奶法改良法 目标：这个练习的目标在于在古老的JELQ技术上改善，许多人已经说JELQ对于阴茎增大是一个过时的方法，虽然它在医学领域有显著的很好的效果，有一定的理论点使JELQ成为一个有趣和好的技术，但是我们现在将试着在古老的东西上改善，提供一个更有效的解决方法。 练习说明： “挤奶”运动在天然阴茎增大程序中被普遍的应用。“挤奶”运动的观点是强迫血液从阴茎的一个地方到另一个地方，血液在阴茎系在耻骨的地方进入阴茎，充满海绵体。血液不是静止的，能通过在阴茎的一个部分施加压力来操纵，很像当压一端时能改变形状的水球，它是一个简单的容积控制和操纵技巧。 第一步：使阴茎部分勃起注意在于使阴茎充足够的血来使它更大，但没有到达完全充血的状态。一些刺激的建议包括部分手淫，色情图，或其他的刺激材料。 第二步：一旦达到这种状态，用大拇指和食指在阴茎底部形成一个“O”形，在阴囊上方轻轻的抓住是理想的，那里阴囊皮肤会合了柄的底部。一旦指头放置在这个地方，紧紧抓住柄部，来就效的止住阴茎的血，阻止血液流出进入身体。这应当防止了阴茎回到疲软状态，如果疲软了，就应当重复步骤一来试试抓的更紧。 第三步：用另一只手形成一个相似的“O“形，在靠近我们所要称为的”压力手“的地方抓住柄部，紧紧的压，开始在长长的向下的划动中“挤奶”阴茎，你将能感受到海绵体中的血液，当它慢慢移到头部，这个练习不应匆忙，每个划动应当花1到2秒来完成。当完成划动，滑回到开始点重复。 第四步：重复第三步3到5分钟，“压力手”应当在所有时间中保持在一个地方，自由手不应当离开阴茎的柄部。如果这个手在整个练习中在阴茎上，并把特别的重点放在在压力手的紧压上，能取的最适宜的结果，压力手的紧抓的放松能导致混合和不确定的结果，如果在这个练习的任何时候疼痛开始感觉到停止练习并移到第五步。 第五步：一旦完成练习，先放松“自由手”然后“压力手”，站着或坐着让血液流进海绵体。用一只手摇晃阴茎并轻轻按摩，来帮助循环，用至少1分钟来让阴茎重新充满新鲜的，有氧的血液是必要的，一旦作完这个，就可以自由的继续日常的活动了。 结论： JELQ，以及相关的，已经长时间以来是有效的，虽然有时结果难以预料，这个练习的目的在于提供给用户最适宜的结果，最少的负面结果。这个练习可以在任何隐秘的地方做，包括浴室，做练习时坐着或躺着是先取的，但是姿势的改变必须影响第五步。这个练习有润滑的需要，因为包皮皮肤可能引起更多的摩擦，疼痛不应当是练习的结果，如果那样，重点应该放在步骤的某种改变上，放松在底部的紧抓应当是最后的选择，通常是这个练习的“挤奶”方面一些人做的过度，慢慢地，小心，最重要的不要使你自己疼痛，他将不仅显著地提高周长，而且对长度产生奇迹。 ●练习五： 1)这个练习是这三个中最简单的一个，在某写方面实际的一个。这个练习你可以在大多数地方做，是相对的慎重。首先，不需要确实站着或坐着，需要正在排尿。 2)是的它相当简单，但是每次排尿时作的话，这个练习是微妙的，但持续用之后将对你的尺寸有一个显著的效果。它也最容易记忆的，以及不是激烈到引起公众尴尬。当要排尿时，在排尿前把阴茎在手上拿住。如同练习二用大拇指和食指轻轻抓住它，当开始排尿时轻轻拉伸。 3)当正在排尿练习停止尿流，这会在以后更深入介绍，每次排尿时渐渐轻轻的拖拉伸阴茎。这用来使皮肤柔软并帮助你用其他的练习有更好的成功比率。注意：这个练习应当和前两个中的一个或全部一并用。没有一个，这个练习将可能或可能不起作用结果将会变化到不可预见的程度。我们推荐这个练习总体上作为一个好习惯及对其他练习的有用的补充。 总结： 练习三非常简单和容易做。记住在排尿时拉伸并不困难，也不用激烈的作它，也不会在便所引起别人注意。练习三在使阴茎皮肤更有弹性和容易拉伸方面很有用。这个练习后边的理论同正常的体育锻炼一样。当一个人提高体重，目标是通过破坏使肌肉更适用于生长。首先肌肉疼痛，因为他们不习惯于这样过多利用，一旦练习几周后，疼痛消失真正的生长开始。但是一个人不能建设肌肉然后简单的彻底停止锻炼。练习三的想法在于使皮肤柔软来使你能拉伸和塑造它更接近你想要的样子。大，长，并在你的控制下。 ●练习六： 目标：这个练习用来通过向外扩大阴茎，并推血液对着侧壁（代替朝着头部和后部向下“挤奶”）来提高周长，海绵体在各个方向上都是可扩增的，依赖于哪个区域刺激的最多，通过水平的推动包含的血液，阴茎小腔在水平上被刺激。 注意：这个练习应当在完全勃起时做，“止血手”方法将帮助你维持勃起。如果发现为这个练习的持续时间维持勃起有困难，看看“补充”信息部分来获得一些提高循环的主意,这个练习不需要润滑，因为在下边的步骤中并没有确实的摩擦机会，你可以坐着，躺着，或站着做练习，一个特定的体位并不是必要的，坐姿好点因为血液能容易的流到盆部。 第一步：用一个“止血手”或“紧握手”，抓住阴茎柄布和阴部皮肤回合处，抓住柄部足够紧来防止血液自由的流出流进阴茎。如果开始感到疼痛，放松在阴茎上的紧握。 第二步：用另一只手的大拇指和食指，在柄部的中心向下压。你所做的正在强迫血液离开阴茎中心朝着组织的壁向出。在阴茎上的至少3到4个地方压，力度足够感到压力但不引起疼痛。每压一次应当持续1秒，一旦完成这个，用大拇指和食指压阴茎的侧边，推动血液离开水平中心，进入其他方向的壁，用同样的压力。 第三步：应当在每个方向上重复练习至少10次。如果任何时候感到疼痛，应当放松在阴茎在阴茎底部的手上的压力。 可能的变化：如果你感到大拇指/食指的压力不够，可以使大拇指和食指形成“O”形在阴茎柄部的地方上挤压，同第二步中的描述很想象，很明显，只需要在一个方向上做这个，应当朝着头部在阴茎的3到4个地方压，向或朝着底部3到4个地方压，来回反复，每压一次持续1秒，与第二步所说的一样。 ●阿拉伯jelq法 练习注意事项 当你开始你的Jelq法练习的时候,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现像就会消失。 为把这些减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC爆破法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于射精肌的增强的训练，你的状况将不复存在。 请继续学习长度增加篇！ ●热裹： 循环的道理被容易的引申到“热裹”的概念。热使血液在身体流动的更容易，循环总是有益于健康作用。这个过程的机理是在进行其他练习之前促使更多的血液到阴茎，使他们的动作更有效。 第一步：拿一块毛巾放在冒气的水中。注意：确定水不是过度的热，因为这可能会有损害。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住。如果可以，继续第二步。 第二步：用布小心的包裹住阴茎，覆盖住整个柄部的长度。重要的是：封闭靠近顶端的布的末段，来防止冷空气的流动。保持布在阴茎上直到或者布已微温，或已过去2-3分钟。当拿走布时，因为提高的血流阴茎当是微红的。如果因为什么原因没有一点红，再重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人。 结论：这个过程用来提高到阴茎的血流，并在参加这个手册的增大练习时帮助使练习更有效果。血液循环也加强感觉，如同手淫，“热裹”也是在性交前一个可能的选项。当用热刺激时阴茎表现更好，这在性交和手淫的摩擦已被证实。“热裹”过程被广泛的在其他情况下应用，来提高到身体某部分（将进行物理治疗或其他的相关治疗）的血流。 ●性辅助之一G泵 现在我们使用一种古代Taoist用来在性交时延长射出的技术。在开始之前我们需要知道什么是“外前列腺点”。这个点能在会阴上找到，会阴在阴囊和肛门之间。可以当仍然在伴侣体内时使用这个技术，你将毫无疑问发现它非常有用。也可以单独做来延长高潮并使它尽肯能好。 1）按摩自己到高潮和一个高水平的兴奋开始。在这个练习中可以处于任何姿势只要能接近会阴，工作这样的场合不是所推荐的。 2）用另一只手到背侧，用两只手指在肛门和阴囊之间的区域想上压。用中等的力量。不要使自己疼痛。开始感觉将有一些不习惯，但这没有一丝害处，如果感觉奇怪不用担心。 3）当你找到正确的点将会感到一个新的感觉，试着“泵”这个区域，压并放松，你应当在阴茎头部注意到一个脉动的增大。这就是我们所说的“泵前列腺”。现在你知道了外PG点的所在，我们将引用这个知识。 4）首先单独练习这个技术，很快将能在性交的时候利用。当感到自己开始接近高潮，在PG点上用力压几秒，然后放松。重复大约4到5次并深吸几口气。这将轻微的降低兴奋水平，这延长射出，给你更多的控制。现在可以继续手淫并等到接近高潮，再重复这个“泵”动作。你将开始看到这在延长高潮（也在性交时）是一个多么强有力的工具。 5）通过有一个高潮来结束练习是最安全的，因为那将训练你或者与一个伴侣做或自己做，但延长直到高潮。这是一个不必咨询医生的情况。当在压PG时感到不适或疼痛，不用担心。 总结： PG泵技术是一个延长到高潮时间的非常简单的方法。如果你性活动活跃，这是一个很好的通过持久来取悦伴侣的技术。我们列出的所有技术的关键是你自己。你的意识和自我控制是能使你成为一个更好爱人的东西。当听到伴侣呻吟或头脑中的图象如此令人兴奋而失去控制，那是你需要通过利用我们的技术来重新获得的时候。你的意识是延长高潮，以及使高潮更好的最有力的工具，当你用身体和意识一起作为一个整体单元，你变的更自信，一个更快乐和健康的人。 ●性辅助之二：收缩技术 这是另一个让你在性交时延长高潮的技术。它可以象我们讨论过的其他技术一样在手淫时进行，它将提供给你延长兴奋和高潮之间的时间的另一个方法，使你的性经历更享受的多。这是一个能建立肌肉并消耗少量热量的练习，使高潮几乎成为一个体育过程！ 1）当你开始接近高潮，你完全勃起并开始兴奋。这时用力收缩腹部肌肉，好象有人正站在你的肚子上或你正在做一个紧张的仰卧起坐。做一次并尽可能长时间保持住，小心不要产生噪音或过度拉伤自己。一旦不得不放松，在重复之前等一些时候。 2）在性交时这样收缩放松，它将大大的延长高潮并给你更多的“持久”力。它从你的生殖器区域吸引血液并从正建立的高潮的兴奋中分散你的注意力，帮助打破节律并防止你失去控制。 3）这个技术也能和身体肌肉一起用，通过攥紧拳头，收缩胳膊，或任何其他你觉得对你最好的肌肉群。研究表明腹部区域最有效，因为它很接近生殖器并能从阴茎拉走最多血液。 总结： 这个练习在许多方面是好的。腹部肌肉的用力收缩，特别是在无聊的射出时，对肌肉本身是也有好处。乏氧呼吸，如同我们前边说过的，是深深呼吸时建立肌肉的动作。除过健康的好处，收缩还延长你的坚持时间及延长射出前的快乐。它也建立起自信和自我控制，这在心理学方法上对好的高潮，一个真正的自我印象，及提高的饿能量水平是必不可少的。收缩看起来微妙简单，但事实上它对一个健康的阴茎和令人快乐的高潮是一个非常正面好好的因素。

摹写步骤如下：1、在永恒之柱2找到要摹写的魔典。2、通过观察和记忆来模仿魔典的排版和字体。3、动手摹写，可以使用纸张或是电子设备。

胡雪岩故居景点的历史信息： 胡雪岩故居，位于杭州市河坊街，建于清同治十一年（1872年）。胡雪岩故居是一座富有中国传统建筑特色又颇具西方建筑风格的美轮美奂的宅第，故居无论是从建筑还是从室内家具的陈设，用料之考究，都堪称清末中国巨商第一豪宅。 胡雪岩，杭州人，祖籍安徽绩溪。少年时入杭州一钱庄当伙计，后在浙江巡抚王有龄扶持下，自办阜康钱庄。又因力助左宗棠有功，受朝廷嘉奖，封布政使衔，赐红顶戴，紫禁城骑马，赏穿黄马褂。在其鼎盛时，胡雪岩除经营钱庄外，兼营粮食、房地产、典当，还进出口军火、生丝等，后又创办胡庆余堂国药号，成为富甲一时的红顶商人。 游玩胡雪岩故居可以提前了解一下景区的最佳游玩时节 春夏游玩最适宜。这个宅子的修建规模无法与数代富贵的乔家大院相比，但是却有着江南豪宅的特点。尤其是花园，下面假山林立，上面空中楼阁，如同在天上一般。对印着的人工湖，湖中鱼儿漂游，到了夏天更是荷花满堂，与众不同。

生活就是一场红黑游戏！ 输赢就在一念之间而已！ 我从来不会去纠结自己输过，还是赢过， 我只会在意自己曾经拥有过和失去过。 我拥有过富足，幸福，快乐，惊喜……还有别人羡慕的一切…… 反之，我也尝过了失去的那种滋味，亲人，亲情，信任，还有扎心的背叛，和赤裸裸的白眼…… 偶然的，翻着几年前的朋友圈，看到了自己曾经命悬一线的那个年，心狠狠疼了一下。 2017年年初，急性阑尾炎穿孔，从躺在家里的地上求救，到同学10分钟到我家，15分钟到医院，庆幸的是，真的没有耽误一分钟。正常五个人的轿车里，算我坐了四个人，我的确疼痛的坚持不住了，大口喘着粗气，寒冷数九的天儿，我得开着车窗，那种感觉就好像马上要窒息了一样，那一刻真的与死亡就在一瞬间，可能没有坚持住，自己就早已经结束了。我不知道什么样的勇气，让我一直坚持到进手术室……现在看到这个朋友圈，还是会想到那个画面，我还有使命没有完成，我不能离开这里……经历了13天的住院修养，整整瘦了12斤，瘦的脸都脱相了，手术前，我只记得迷糊中，我自己签的字，因为没有直系家属。然后就什么都不知道了。 第二天早上醒来，第一眼看到的是我的闺蜜班长，安岩，九月，他们在聊天。闻到了房间里好香好香，是花的味道，床下面还有好多吃的，用的，水果，班长说，我好多同学都来了，看我没事，坐会就走了，怕影响我休息，说我真是福大命大，自己身体怎么这么能挺呢？急性阑尾炎应该有提前的征兆啊。是啊，疼我就打针，没有时间去医院。我也不知道刀口有几针，只知道，此时此刻，我还活着，还有你们陪着我…… 当时，有一个上届的男同学，公子哥，一直追求我，听班长说，入院的那个晚上，他也在，不知道为什么离开了。刚好上午他打电话，然后拿很多水果来看我，他只是轻声问了我一句:晶晶，你对象哪的？我一愣，哪有？在哪呢？原来，头天晚上，我肚子疼的就靠在九月身上，他以为是我男朋友，就离开了。 真是笑死我了，九月那可是我哥们儿啊，安岩，九月，班长，我，还有我前夫，我们同班同学。哥们就是哥们，安岩还说，他俩给我抬楼上的，实在背不动了！ 我的恩人们，晶晶记下了。 大年三十，爸爸医院陪我，电视台彬哥给我送来了年夜饭，好感动。初一我让他回弟弟那里了。追求我的那个公子哥一直给我打电话，然后不管病房有没有人，就直接像我家属一样，给我端水，给我整我能喝的粥，给我看吊瓶。忙里忙外。 一直持续到我出院。我自己在心里默默的说，可怜的丫头，还好这段时间有他。 出院身体慢慢恢复，我被他宠在手心里，但是，我一直没有答应他的追求，他只是不厌其烦的默默付出。 有人会说，我不懂珍惜。但是，我在经历一段失败的婚姻以后，对待感情，真的不是那么期待了。也许，太在乎我的人，那种过于的溺爱，是我承受不起的。 谢谢你，小胡同学。 转眼间，4年已过，回首自己的过往人生，总是忍不住流泪，辛酸泪奔。 没有痛，哪里有现在的幸福人生。 虽然，自己还没有达到完美的境界，但是，自己很知足了，因为，身边仍然有这些爱我的家人们。 晶晶很幸福，此生无憾！

南宁市高中排名2022最新排名如下：一、南宁市第三中学南宁市第三中学位于广西壮族自治区南宁市，是广西首批重点中学和广西首批示范性高中。南宁市第三中学源于1897年维新人士余镜清创办的南宁乌龙寺讲堂，曾用过的校名有广西省立第一中学、广西省立第一高中、广西省立第一联中、南宁中学、南宁高中等，1955年改为南宁市第三中学。二、南宁市第二中学南宁市第二中学位于广西壮族自治区首府南宁市，是广西壮族自治区首批重点中学和首批示范性普通高中。南宁市第二中学前身为1906年创办的南宁府中学堂，先后易名为广西省立第一中学、南宁中学、南宁高级中学等。1954年正式定名为南宁市第二中学。三、横县中学横县中学是自治区示范性普通高中，是一所文化传统厚重、学习风气优良的重点高中。前身为创办于康熙廿九年的郭公讲院，由书院（学堂）改办中学已有80多年历史。学校现有54个教学班，215位教职工，3500多名学生。学校办学设施日臻完善，为师生工作、学习和生活提供良好的基础条件。四、武鸣县武鸣高级中学武鸣高级中学，广西武鸣高级中学创办于1908年，始名为思恩府官立中学堂。学校现有教职工239人，教学班55个，学生3000多人，学生90%以上是壮、瑶、苗族等少数民族。武鸣高中是广西首批示范性高中，并于2009年通过复查评估，是广西壮乡民族教育的窗口学校。五、南宁市第八中学南宁市第八中学创办于1958年11月，位于中国广西壮族自治区南宁市。是广西示范性普通高中、广西课改样本学校、广西21世纪园丁工程研修基地，南宁市传统名校。学校分高初中两个校区，高中占地145亩，初中占地33亩，现有72个教学班级，近4000名学生。以上内容参考：百度百科——南宁市第三中学以上内容参考：百度百科——南宁市第二中学以上内容参考：百度百科——横县中学以上内容参考：百度百科——南宁市武鸣区武鸣高级中学以上内容参考：百度百科——南宁市第八中学

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cavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和corpus spongiosa (阴茎海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的阴茎肌肉也可以经过训练变粗，变长。 增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。 通过我们上，下两集的训练，您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚，阴茎内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入阴茎，使得阴茎达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阴茎肌增强的唯一方法。 我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到阴茎增大的效果。经过几周的训练，您的阴茎无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的阴茎不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。 第一章: 热身运动又称热包装预热法： 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。 首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。 方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。 热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。 第二章: 阿拉伯语JELQ方法 阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始阴茎增大练习 之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。 技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。 技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。 技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在。 第三章: 阴茎增长训练法 阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。 工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。 本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。 增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点，阴茎内的血液存在于海绵体内，当你增长阴茎时，阴茎主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑，如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。 训练方法一： 1 选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。 2 向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。 3 现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。 4 抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。 5 方法如3 6 方法如4，但向右。 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二。 阴茎增长训练法二： 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二： 1 同上1 2 同上2 但每次时间延长至30秒。 3 同上3 4 同上4 但每次时间延长至30秒。 5 同上5 6 同上6 但每次时间延长至30秒。 7 旋转：抓住阴茎并向上拉至合适的长度，向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。 8 同3 9 法同7 但方向相反 在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ 法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。 同时我们还有一些小的技巧给你： 1 因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。 2 用一点爽身粉以免抓滑。 3 在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单，你可以等几秒后再做。 第四章: 射精肌锻炼法 射精肌锻炼法 射精(PC)肌锻炼篇：该法又称PC法 。其实阴茎大小，长短都是次要的，如果它不能想勃起就勃起，又或者勃起时不够硬，甚至早泄又有什么用。所以我们说射精肌的训练才是最重要的，它会使你的阴茎象钢筋管一样硬，你想什么时候射就什么时候，而且非常简便宜行！ Pubococcygeus Muscle: 射精肌 A：射精管射出精子 B：前列腺输出精子 本篇是本手册中最重要的一篇，做好本节练习将会对你及你的性生活产生莫大的帮助！通过这种特殊方法的训练，你的前列腺及射精的控制力将得到加强。同时也会大大降低睾丸癌的发病律。 为什么要锻炼你的射精肌(以下简称PC)： 1 增强你对未成熟的射精时机的控制力。 2 锻炼出一个强健的射精肌 3 使你可以随心所欲的勃起 4 增大阴茎的大小，增强你的性能力 5 通过改善阴茎内部血液循环来达到性能力的延长 6 增强射精的密度和量度 7 改善泌尿系统 8 使性高潮期大大延长 通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它性无能状况得到大大的改善！ 也许现在你感到一点恐惧感，为什么PC肌如此重要，然而以前却被你忽视。没有关系，以下我们将在欧洲健康中心资深男性科医生的指导下，进行训练。 本法的第一步就是要让你找到你自己的PC肌位于什么地方：让你的阴茎处于勃起的状态，如果你能确切的知道阴茎的勃起状态，那么，你实际上就已经找到PC肌的位置。如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，如果可以，那么你的PC肌已找到，如果不行，那么你真的已经到了刻不容缓进行本法训练的时候了。 每一个男人都希望增强自己的性能力和性活力，如果你有一个衰弱的PC肌，那将会导致：阳萎，早泄，勃起无力，性欲减退。由此可见，PC法的训练是很重要的，不管你的阴茎有多大多长，如果勃起无力，又有什么用。只有强壮的射精肌才是一个男人真正渴望拥有的。 让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！ 就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。 警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。 练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。 接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。 本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的阴茎，而且想要做爱多久就多久。 循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的阴茎会发生战栗，这就对了。 第二层训练法1: 射精肌锻炼法力量挤奶法，又称力量JELQ法 本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接练习此法，将会导致严重的瘀伤并使你的阴茎出现大面积的血点。 训练方法： A：热身 1 预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。 2 选择适合你的润滑油，然后用食指及姆指按摩龟头及阴茎底部，直到阴茎部分勃起。然后你就可以进行JELQ法的训练了，其具体方法于第一层训练中挤奶法完全相同。使用这种阿拉伯挤奶法，应将注意力完全集中在尽量伸长，延牵你的阴茎上，否则阴茎处于完全勃起状态，将影响治疗效果。并应注意将血液充满阴茎主体中每一个细胞空间。 3 15分钟的挤奶法后，再做500次射精肌增强训练。方法于第一层中PC法一样。 4 10分钟的阴茎增长法训练，方法同第一层一样。 B：下面才开始我们正式的力量JELQ： 1 现在你的阴茎已得到充分的热身，重新擦一遍润滑油，确保在下面的训练中你不会因补充润滑油而中断训练。 2 在第一层的挤奶法中，我们说应该将血液从阴茎根部输送到龟头，其时间应为一秒钟，然后换另一手。在力量挤奶法中，从根部到龟头的时间将延长至3秒钟，然后用另一手不间断的进行下一次，在这种缓慢挤奶法的过程中，你的头部会感觉麻麻的，这是因为挤奶法迫使更多的血液进入到阴茎内，从而增大阴茎。进行一次强有力的PC练习，以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的阴茎内。 3 该法很简单，但你必须确保每天做三十分钟，一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后，你的阴茎看起来会充满力量，接下来在做5分钟放松练习(同A1) 注意： 因为这种方法的强度过高，如果你在训练后发现有红色的斑点，血点，和/或紫色的瘀伤在你的阴茎上，不要紧张这是很正常的，没有任何害处。如果这些伤处有痛感，你可以休息几天，直到伤口愈合。牢记热身与放松运动是很重要的，它会减低上述现象的出现。同时为了达到完美的效果，请将整个过程做完，并坚持不懈。 第二层训练法2: 睾丸延伸法 睾丸延伸法 本法和上篇所介绍的伸长法有一点相似，但它更多了一种更有效的针对睾丸特设的旋转方式，由于这种方法强度较高，请您一定要在经过一段时间的初级训练以后进行。 这种力量型阴茎伸长法主要是针对大量要求改善睾丸悬挂度和想更进一步延长阴茎的男性朋友，通过本法的训练，会使你无论穿上紧身游泳裤，或在你的性伙伴都面前充满自信！ 很多男性在衣帽件更衣时都对自己的睾丸小，阴茎成点状，以及阴茎与睾丸紧紧贴在一起感觉不自信。的确，这不仅使本来不大的性具看起来更加渺小，还是一种不够健康的表现。不要这种尴尬的感觉吗，那么开始我们有效又快捷的力量型阴茎伸长法的训练吧！ 第一步：准备活动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。 B：轻柔地向外拉长你的阴茎以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个阳具处于易拉伸和曲折的状态。 C：轻轻地抓住阴茎和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。 D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及阴茎和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动，阴茎和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对射精时间的延长及射精量的增加有帮助，是不是很值得做呢！ 第二步：间歇活动 A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。 B：同上D C：用另一手抓住阴茎并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意阴茎向上而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用阴茎轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。 第三步：力量型拉长活动 A：抓住你的阴茎及睾丸，并开始拉长(同第二步中B，C法)。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。 B：放松几十秒钟，然后重新抓住阴茎及睾丸。 C：向右上方拉长阴茎同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。 D：休息20秒钟。 E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。 一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的阴茎将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在，你的性能力将使对自己都佩服不已。 第二层训练法3: 多重高潮法 多重高潮法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的射经肌已经得到加强，否则在练习过程中，你会忍不住突然射精。这是对练习不利的。 该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行射精的能力。当你达到高潮时，你会感觉筋疲力尽，如果你先于你的性伙伴达到高潮，对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固射精法将帮助你控制强烈的射精欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重高潮。 训练方法 第一步：使阴茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的PC肌。从阴茎根部使劲捏住阴茎，这1时你会发现无论是阴茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的射精肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。 第二步: 做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。 第三步：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住阴茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎，? 并越来越紧的挤压阴茎(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压阴茎动作直到射精欲望的消失，想象精子回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸射精，请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。 第四步：按摩你的阴茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压阴茎，尽量伸缩你的阴茎，这时你会感觉到阴茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。 第二层训练法4: PC爆破法 这种练习是非常剧烈的，将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习，如前所述，是阴茎增大法中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的性生活达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗，让我们开始吧！ 练习方法： 第一步：选择一种舒服的坐姿，用手握紧并挤压您的阴茎，然后放松您的阴茎。10秒钟一次，连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。 第二步：紧紧地挤压阴茎，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲阴茎(如果您的阴茎已勃起)，并保持20秒钟。连做该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的阴茎中释放出来并伴以深呼吸。 第三步：尽量伸缩你的阴茎，用手紧紧抓住它，并保持1分钟。 第四步：休息2分钟，并想象你的阴茎充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力，但还没有结束，想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时，是不是感觉好起来了？ 当你做完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效，两周后也不要松懈。 第二层训练法5: 挤奶保持法 该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行，如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到完全的热身，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长阴茎的进程，对于我来说它是最有效的方法。 训练方法： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。 第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步：做挤奶运动，并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向龟头时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个阴茎已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法6: 睾丸健康按摩法 睾丸健康按摩法 您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度，性的动力，射精量的大小，它也将给你足够的精子数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。 在开始进行训练前，请先做5分钟的热包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。 按摩睾丸四周，但不是它

胡雪岩故居为浙江省文物保护单位。胡雪岩故居位于杭州市西湖风景区元宝街18号，占地10.8亩，为清同治十一年（1872年）胡雪岩共耗资10万两白银所建，号称“中国巨商第一宅”。1903年胡雪岩子孙将豪宅抵债给刑部尚书协办大学士文煜，后又转让蒋家，此后日渐破败。古宅为典型明清院落风格，经杭州市大力修复后，于2001年重新对外开放。整座古宅分十三楼宇、芝园等，亭台楼阁，水榭通幽。从建筑到家具都精心布置，运用大量名贵木材精雕细刻。故居内还有董其昌、郑板桥、唐伯虎、文征明等名家的书法石刻作品，以及两顶为胡雪岩度身制作的红木轿子，坐在其中，宛如置身小亭。整座古宅文物荟萃，犹如一座民间工艺珍宝馆。内中还有-长篇题词：“胡雪岩故居见雕梁砖刻重楼叠嶂极江南园林之妙，尽吴越文化之巧，富埒王侯财倾半壁。古云富不过三代，以红顶商人之老谋深算竟不过十载，骄奢-忘乎所以有以致之可不戒乎。”交通:元宝街18号。可乘8、13、308路或Y6线到鼓楼站下。红顶商人胡雪岩（1823-1885），别名胡光墉、红顶商人，晚清徽商、从二品-。作为晚清著名商人，胡雪岩曾协助创办福州船政局、上海采运局，开创胡庆馀堂雪记药号等。胡雪岩经商讲究“天为先天之智，经商之本；地为后天修为，靠诚信立身；人为仁义，懂取舍，讲究“君子爱财，取之有道”。然而红极一时的胡雪岩最终以破产告终，靠着胡庆余堂的微薄收入度过余生。从历史大背景看，胡胡雪岩详细信息++

劲弩：-25%行动速度，命中倒地弩：-25%行动速度，命中打断目标猎弓：-15精准，武器时间-50%战弓：+2穿透，武器时间+50%火绳枪：+20精准，武器时间+25%火铳枪：攻击时自己10S保持烦乱（-5感知，夹击），8-12火焰伤害，反射判定手枪：-50%装填时间，-15精准权杖：+20%伤害+2穿透，造成伤害的20%作为真实伤害反弹给自己长杖：+50%冷却时间，跳跃攻击敌人魔杖：攻击命中，敌人-10精准10秒。-25%自己伤害匕首：+10格挡，-25%伤害战斧：+50武器冷却时间，每3秒造成的伤害的10%会重新施加，持续60S.棍棒：攻击命中目标使其-25意志，-25%伤害。链枷：命中目标-25反射，-25%伤害手斧：命中目标-10精准10S，-25伤害战槌：命中对方-1护甲10S，+50%冷却时间细剑：+20精准，+50%武器冷却弯刀：+50%武器冷却，+2穿透短矛：-15%跨步，+1交战椎剑：+2穿透，+50%武器冷却时间剑：-15格挡，+2穿透战锤：+2穿透+50%武器冷却时间小型盾牌：武器冷却+25%，近战失手后+15精准中型盾牌：30%抗性对于武器，武器冷却时间+25%大型盾牌：远程武器伤害-50%，反射伤害-50%，不能移动长剑：-15格挡，+2穿透巨剑：-10精准，+30%伤害钉头槌：命中10S-25强韧，-25%伤害长矛：命中10S-10格挡，-25%伤害斧锤：-15%伤害，+1交战敌人手杖：+20格挡对于近战武器，+50%冷却时间

中国戏曲百花齐放，历久弥新。据不完全统计，我国各民族、地区有戏曲剧种达360余种。先推荐18种的戏曲推荐如下：1、京剧京剧是中国五大戏曲剧种之一，被视为中国国粹。代表剧目：《贵妃醉酒》《霸王别姬》2、越剧越剧是中国五大剧种之一，发源于浙江，繁荣于全国，流传于世界！代表剧目：《梁山伯与祝英台》《红楼梦》3、黄梅戏黄梅戏唱腔淳朴流畅，表演质朴细致，以真实活泼见长。代表剧目：《天仙配》《女驸马》4、评剧评剧是广大人民喜闻乐见的剧种之一，又称为“唐山落子”。代表剧目：《花为媒》《杨三姐告状》5、豫剧豫剧唱腔铿锵大气，抑扬有度。代表剧目：《花木兰》《穆桂英挂帅》6、昆曲昆曲被誉为“百戏之祖”，是中国传统文化艺术中的珍品。代表剧目：《牡丹亭》《鸣凤记》7、粤剧粤剧又称为“广东大戏”，在岭南地区非常流行。代表剧目：《紫钗记》《帝女花》8、淮剧淮剧是一种古老的戏曲剧种，流行于江苏、上海和安徽等地。代表剧目：《孔雀东南飞》《莲花庵》9、川剧川剧流行于川贵高原地区，川剧脸谱是中国传统艺术瑰宝。代表剧目：《白蛇传》《旧正楼》10、秦腔秦腔流行于中国的西北地区，又叫做梆子腔，风格苍凉古朴。代表剧目：《三回头》《八义图》11、晋剧晋剧又名山西梆子，具有浓厚的乡土气息。代表曲剧目：《打金枝》《临潼山》12、汉剧汉剧又称楚调、汉调，民国时期定名为汉剧。代表剧目：《大赐福》《草场会》13、桂剧桂剧是用桂林方言演唱的剧种，风格细腻，生动活泼。代表曲目代表剧目：《梁红玉》，《打金枝》。14、潮剧潮剧是广东三大地方剧种之一，被誉为南国鲜花。代表曲目：《琵琶记》《荔镜记》15、越调越调是河南的戏曲剧种之一。代表剧目：《狮子头》《秦琼卖马》16、湘剧湘剧是湖南戏曲剧种之一，富有湖南民间地方特色。代表剧目：《琵琶记》《白兔记》17、河北梆子河北梆子流行于河北、天津、北京等地区。代表剧目：《秦香莲》《蝴蝶杯》18、河南坠子河南坠子源于河南。代表剧目：《梁祝下山》《偷石榴》。

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*** 增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的 *** 肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主体)内的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的 *** 肌肉也可以经过训练变粗，变长。 增加 *** 的大小与增加 *** 主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时， *** 内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练， *** 肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的 *** 勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间， *** 自然达到了增大的目的。 通过我们上，下两集的训练，您的 *** 内的肌肉细胞壁得以增厚， *** 内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入 *** ，使得 *** 达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是 *** 肌增强的唯一方法。 我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到 *** 增大的效果。经过几周的训练，您的 *** 无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的 *** 不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。 第一章: 热身运动又称热包装预热法： 扩大 *** 的正确方法是要当你勃起时扩大 *** 主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的 *** 体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的 *** 练习也应现从预热开始。它将会使你的 *** 主体温暖并增强海绵体及其弹性。 首先，应在你的 *** 未勃起时抓紧 *** 周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉 *** 已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住 *** 及睾丸部份。 方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住 *** 和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的 *** 中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大 *** 尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。 热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。 第二章: *** 语JELQ方法 *** 语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是 *** "Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保 *** 主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始 *** 增大练习 之前，记得你应该轻轻抓住 *** 头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的 *** 。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻 *** *** ，来使血液被保持在 *** 主体内。 2 用你的拇指和食指抓住 *** 轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的 *** 将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的 *** 周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如 *** 主体内的细胞薄壁和 *** 内。 4 每次当你向前挤奶时，在 *** 以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向 *** 方向做挤奶时另一只手抓住 *** 根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的 *** 应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在 *** 处出现小的感受红斑，肿块或者在 *** 上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住 *** 根部到滑向 *** 的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和 *** 力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。 技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。 技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强 *** 的勃起度和 *** 欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。 技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大 *** 内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸 *** 了，那证明你的 *** 肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强 *** 肌的训练，你的状况将不复存在。 第三章: *** 增长训练法 *** 增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。 工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变 *** 长度。通过几个月的练习， *** 内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的 *** ，同时改善其悬挂度。 本法于增粗 *** 无关。如果你想得到又长又壮的 *** 请同时进行 *** 挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现 *** 变大变长50%是很正常的。 增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点 *** 的勃起原理。 *** 是由很多细胞组成，当细胞冲血以后， *** 就勃起了。这些细胞又称作血液点， *** 内的血液存在于海绵体内，当你增长 *** 时， *** 主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度， *** 的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑，如果有任何人任为 *** 是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强 *** 已是得到了千千万万人的证实。 训练方法一： 1 选择一种舒服的坐姿，确保 *** 处于完全无勃起状态。紧握 *** 但不要导致疼痛。 2 向前拉动 *** ，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。 3 现在用你的 *** 击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。 4 抓住 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。 5 方法如3 6 方法如4，但向右。 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二。 *** 增长训练法二： 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二： 1 同上1 2 同上2 但每次时间延长至30秒。 3 同上3 4 同上4 但每次时间延长至30秒。 5 同上5 6 同上6 但每次时间延长至30秒。 7 旋转：抓住 *** 并向上拉至合适的长度，向左旋转 *** 30秒。休息几秒后重复三次。 8 同3 9 法同7 但方向相反 在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ 法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的 *** 毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。 同时我们还有一些小的技巧给你： 1 因为大强度的训练，你也许会发现在你的 *** 处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。 2 用一点爽身粉以免抓滑。 3 在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单，你可以等几秒后再做。 第四章: *** 肌锻炼法 *** 肌锻炼法 *** (PC)肌锻炼篇：该法又称PC法 。其实 *** 大小，长短都是次要的，如果它不能想勃起就勃起，又或者勃起时不够硬，甚至早泄又有什么用。所以我们说 *** 肌的训练才是最重要的，它会使你的 *** 象钢筋管一样硬，你想什么时候射就什么时候，而且非常简便宜行！ Pubococcygeus Muscle: *** 肌 A： *** 管射出 *** B：前列腺输出 *** 本篇是本手册中最重要的一篇，做好本节练习将会对你及你的性生活产生莫大的帮助！通过这种特殊方法的训练，你的前列腺及 *** 的控制力将得到加强。同时也会大大降低睾丸癌的发病律。 为什么要锻炼你的 *** 肌(以下简称PC)： 1 增强你对未成熟的 *** 时机的控制力。 2 锻炼出一个强健的 *** 肌 3 使你可以随心所欲的勃起 4 增大 *** 的大小，增强你的性能力 5 通过改善 *** 内部血液循环来达到性能力的延长 6 增强 *** 的密度和量度 7 改善泌尿系统 8 使性 *** 期大大延长 通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它性无能状况得到大大的改善！ 也许现在你感到一点恐惧感，为什么PC肌如此重要，然而以前却被你忽视。没有关系，以下我们将在欧洲健康中心资深男性科医生的指导下，进行训练。 本法的第一步就是要让你找到你自己的PC肌位于什么地方：让你的 *** 处于勃起的状态，如果你能确切的知道 *** 的勃起状态，那么，你实际上就已经找到PC肌的位置。如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，如果可以，那么你的PC肌已找到，如果不行，那么你真的已经到了刻不容缓进行本法训练的时候了。 每一个男人都希望增强自己的性能力和性活力，如果你有一个衰弱的PC肌，那将会导致：阳萎，早泄，勃起无力， *** 减退。由此可见，PC法的训练是很重要的，不管你的 *** 有多大多长，如果勃起无力，又有什么用。只有强壮的 *** 肌才是一个男人真正渴望拥有的。 让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！ 就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的 *** 是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的 *** 肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住 *** 的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。 警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。 练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。 接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨， *** 的勃起是如此的有力。 本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的 *** ，而且想要 *** 多久就多久。 循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的 *** 会发生战栗，这就对了。 第二层训练法1: *** 肌锻炼法力量挤奶法，又称力量JELQ法 本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接练习此法，将会导致严重的瘀伤并使你的 *** 出现大面积的血点。 训练方法： A：热身 1 预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。 2 选择适合你的润滑油，然后用食指及姆指 *** *** 及 *** 底部，直到 *** 部分勃起。然后你就可以进行JELQ法的训练了，其具体方法于第一层训练中挤奶法完全相同。使用这种 *** 挤奶法，应将注意力完全集中在尽量伸长，延牵你的 *** 上，否则 *** 处于完全勃起状态，将影响治疗效果。并应注意将血液充满 *** 主体中每一个细胞空间。 3 15分钟的挤奶法后，再做500次 *** 肌增强训练。方法于第一层中PC法一样。 4 10分钟的 *** 增长法训练，方法同第一层一样。 B：下面才开始我们正式的力量JELQ： 1 现在你的 *** 已得到充分的热身，重新擦一遍润滑油，确保在下面的训练中你不会因补充润滑油而中断训练。 2 在第一层的挤奶法中，我们说应该将血液从 *** 根部输送到 *** ，其时间应为一秒钟，然后换另一手。在力量挤奶法中，从根部到 *** 的时间将延长至3秒钟，然后用另一手不间断的进行下一次，在这种缓慢挤奶法的过程中，你的头部会感觉麻麻的，这是因为挤奶法迫使更多的血液进入到 *** 内，从而增大 *** 。进行一次强有力的PC练习，以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的 *** 内。 3 该法很简单，但你必须确保每天做三十分钟，一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后，你的 *** 看起来会充满力量，接下来在做5分钟放松练习(同A1) 注意： 因为这种方法的强度过高，如果你在训练后发现有红色的斑点，血点，和/或紫色的瘀伤在你的 *** 上，不要紧张这是很正常的，没有任何害处。如果这些伤处有痛感，你可以休息几天，直到伤口愈合。牢记热身与放松运动是很重要的，它会减低上述现象的出现。同时为了达到完美的效果，请将整个过程做完，并坚持不懈。 第二层训练法2: 睾丸延伸法 睾丸延伸法 本法和上篇所介绍的伸长法有一点相似，但它更多了一种更有效的针对睾丸特设的旋转方式，由于这种方法强度较高，请您一定要在经过一段时间的初级训练以后进行。 这种力量型 *** 伸长法主要是针对大量要求改善睾丸悬挂度和想更进一步延长 *** 的男性朋友，通过本法的训练，会使你无论穿上紧身游泳裤，或在你的 *** 都面前充满自信！ 很多男性在衣帽件更衣时都对自己的睾丸小， *** 成点状，以及 *** 与睾丸紧紧贴在一起感觉不自信。的确，这不仅使本来不大的性具看起来更加渺小，还是一种不够健康的表现。不要这种尴尬的感觉吗，那么开始我们有效又快捷的力量型 *** 伸长法的训练吧！ 第一步：准备活动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。 B：轻柔地向外拉长你的 *** 以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个 *** 处于易拉伸和曲折的状态。 C：轻轻地抓住 *** 和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。 D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及 *** 和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动， *** 和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对 *** 时间的延长及 *** 量的增加有帮助，是不是很值得做呢！ 第二步：间歇活动 A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。 B：同上D C：用另一手抓住 *** 并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意 *** 向上而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用 *** 轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。 第三步：力量型拉长活动 A：抓住你的 *** 及睾丸，并开始拉长(同第二步中B，C法)。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。 B：放松几十秒钟，然后重新抓住 *** 及睾丸。 C：向右上方拉长 *** 同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。 D：休息20秒钟。 E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。 一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的 *** 将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在，你的性能力将使对自己都佩服不已。 第二层训练法3: 多重 *** 法 多重 *** 法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的 *** 变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制 *** 的能力以及增加 *** 量和 *** 时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的射经肌已经得到加强，否则在练习过程中，你会忍不住突然 *** 。这是对练习不利的。 该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行 *** 的能力。当你达到 *** 时，你会感觉筋疲力尽，如果你先于你的 *** 达到 *** ，对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固 *** 法将帮助你控制强烈的 *** 欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重 *** 。 训练方法 第一步：使 *** 处于勃起状态，并持续 *** 直到最坚硬的状态。然后伸缩 *** 你的PC肌。从 *** 根部使劲捏住 *** ，这1时你会发现无论是 *** 还是 *** 都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的 *** 肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。 第二步: 做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。 第三步： *** 能力的控制。当你感觉快要 *** 时，用手尽量紧的抓住 *** ，同时伴以深呼吸。想象你的 *** 回到 *** ，? 并越来越紧的挤压 *** (手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为 *** 已是不可避免。这时更紧的挤压 *** 动作直到 *** 欲望的消失，想象 *** 回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸 *** ，请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。 第四步： *** 你的 *** 直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压 *** ，尽量伸缩你的 *** ，这时你会感觉到 *** 动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。 第二层训练法4: PC爆破法 这种练习是非常剧烈的，将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习，如前所述，是 *** 增大法中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的性生活达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗，让我们开始吧！ 练习方法： 第一步：选择一种舒服的坐姿，用手握紧并挤压您的 *** ，然后放松您的 *** 。10秒钟一次，连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。 第二步：紧紧地挤压 *** ，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲 *** (如果您的 *** 已勃起)，并保持20秒钟。连做该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的 *** 中释放出来并伴以深呼吸。 第三步：尽量伸缩你的 *** ，用手紧紧抓住它，并保持1分钟。 第四步：休息2分钟，并想象你的 *** 充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力，但还没有结束，想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时，是不是感觉好起来了？ 当你做完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效，两周后也不要松懈。 第二层训练法5: 挤奶保持法 该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行，如此才会确保你的 *** 和内部的肌体得到完全的热身，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长 *** 的进程，对于我来说它是最有效的方法。 训练方法： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步： *** *** 特别是PC肌部份使 *** 最大限度的勃起。使劲捏主 *** 直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时 *** 得到了延长。持续做20分钟。 第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步：做挤奶运动，并使从 *** 根部滑向 *** 的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向 *** 时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个 *** 已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法6: 睾丸健康 *** 法 睾丸健康 *** 法 您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到 *** 的勃起度，性的动力， *** 量的大小，它也将给你足够的 *** 数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本 *** 法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。 在开始进行训练前，请先做5分钟的热包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。

胡雪岩故居介绍胡雪岩故居：位于杭州市何方街和大井巷历史文化保护区东侧，建于清同治十一年(1872年)，建筑面积5800多平方米。胡雪岩故居：从建筑到室内家具、材料，堪称晚清中国巨商第一宅。在古老的房子里：有亭台楼阁，如芝园、十三楼等。故居内：还有董其昌、郑板桥、唐伯虎和文徵明等著名艺术家的书法和石雕，其中有两个罕见的红木轿子值得一看。胡雪岩：杭州人，原籍安徽绩溪。少年时，他在杭州一家银行当职员，后来在浙江省长王有龄的支持下，创办了自己的阜康银行。因其对左立功有所贡献，受到朝廷嘉奖，授予政治使节军衔，赐红礼帽，在紫禁城骑马，穿黄马褂。全盛时期，胡雪岩从事粮食、地产、典当、军火、生丝等进出口业务。除了管理钱庄。后来创办胡庆余堂国药，成为红顶富商。景点信息：票价：20元开放时间：08:00 - 17:30地址：浙江省杭州市上城区元宝街18号交通路线：元宝街18号可乘坐8路、13路、308路或Y6路公交车在鼓楼站下车。以上仅供参考。

跳槽换工作求职信（精选9篇） 　　导语：求职，是利用自己所学的知识和技能，来向企事业单位寻求为其创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源的一种过程。下面为大家带来了跳槽换工作求职信（精选9篇），欢迎大家阅读参考！ 　　跳槽换工作求职信 篇1 尊敬的领导： 　　您好！ 　　感谢您在百忙之中一览我的求职信和推荐表！ 　　我是河南科技大学（原洛阳工学院）电子信息工程专业xx届本科毕业生。在投身社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好地发挥自己的才能，我想申请贵公司招聘的职位！ 　　作为一名合格的大学毕业生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。我所学习的内容包括了《电路》、《模拟电子技术》、《数字电子技术》、《c语言程序设计》、《数据结构》、《信号与系统》、《高频电子线路》、《通信原理》、《计算机操作系统》、《移动通信》、《微波技术与天线》等专业课程。 　　在认真学习课本知识的同时，我积极参加校内外的实践活动，并获得了一些成绩。 　　我深知自己在现今济济人才中不是一名最优秀者，但我相信，凭着我刻苦和顽强的拼搏精神，满腔的热情，不断创新的进取精神，良好的团队精神，虚心学习的品质，加上您给与我汲取知识和奉献自我的机会，我坚信我一定能够在工作中发挥出最大的潜力，为贵公司的发展尽绵薄之力。 　　我渴望学有所用，渴望自己的知识能够得到实践的检验，更憧憬实践能够丰富我的工作经验和能力的美好未来。 　　如果能与您携手同行，我将深感荣幸，纵使无缘合作，您让我认识到自己的不足，我也不胜感激，毕竟这是个终身学习的时代。 　　祝公司事业蒸蒸日上，祝公司全体员工身体健康、工作顺利！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇2 尊敬的先生/小姐： 　　您好！我从报纸上看到贵公司的招聘信息，我对网页兼职编辑一职很感兴趣。 　　我现在是出版社的在职编辑，从2014年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　由于编辑业务的性质，决定了我拥有灵活的工作时间安排和方便的办公条件，这一切也在客观上为我的兼职编辑的工作提供了必要的帮助。基于对互联网和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。 　　我对计算机有着非常浓厚的兴趣。我能熟练使用frontPage和Dreamweaver、PhoteShop等网页制作工具。本人自己做了一个个人主页，日访问量已经达到了100人左右。通过互联网，我不仅学到了很多在日常生活中学不到的东西，而且坐在电脑前轻点鼠标就能尽晓天下事的快乐更是别的任何活动所不及的。 　　即使贵公司认为我还不符合你们的条件，我也将一如既往地关注贵公司的发展，并在此致以最诚挚的祝愿。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇3 尊敬的领导： 　　现将本人情况略作介绍：本人能力方面长于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校期间曾在省报发表过小说两篇，在光明日报发表大学生暑假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用作文字工作，写过多种计划、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科一直是中学大学期间的强项，成绩名列前茅。大学三年级时在省级刊物上发表过翻译作品两篇。大学四年级时通过了国家英语四级。 　　尊敬的领导，我完全有把握地说，如果你们能让我担任以上两个方面的工作，我的表现肯定会让你们满意。我自己也定将珍惜这来之不易的工作，奋力做出自己的贡献。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇4 XX经理： 　　您好！ 　　首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是徐州XX物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇5 尊敬的领导： 　　我是一个盼望失掉用武之地的退职人员，来自广东北宁，现年23岁。一年前我从广西大学教育系学校管理专业毕业，由国度分到本市，后由市教委分配到市直机关幼儿园当了幼儿教员。一年来，在用非所学（所长）的岗位上已耽搁了许多珍贵光阴，这对国度对团体无疑都是损失，故自己盼望要寻觅一个能发扬本人所长的中央。 　　现将自己状况略作引见：自己才能方面善于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校时期曾在省报宣布过小说两篇，在黑暗日报宣布大先生寒假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用字任务，写过多种方案、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科不断是中学大学时期的强项，成果首屈一指。大学三年级时在省级刊物上宣布过翻译作品两篇。大学四年级时经过了国度英语四级考试。由以下情况，自己合适担任秘书任务或外语公共课教学任务。 　　尊敬的领导，我完全有掌握地说，假如你们能让我担任以上两个方面的任务，我的表现一定会让你们称心。我本人也定将珍惜这来之不易的任务，奋力做出本人的奉献。希望您在看过这求职信后，无妨思索一下，我等待着你的面谈！ 　　随信附上团体求职简历，盼面谈。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇6 尊敬的领导： 　　您好！ 　　非常感谢您在百忙之中抽出时间来阅读我的这份求职材料，给我一次迈向成功的机会，毕业在即，收获在望，等待着时代的选择，等待着您的垂倾。 　　我xx大学造价工程师专业的毕业生，通过4年的学习尤其是两年的专业课学习，我认为自己已基本掌握了土建概预算和安装预算的一些基本知识，通过在工作岗位上的一段时间实践后能胜任单位安排给我的工作。 　　大学四年的学习，不仅使我具备了扎实的专业基础知识，而且还理解和掌握了与本专业相关的一些知识。能熟练应用AutoCAD进行电脑绘图，基本掌握photoshop辅助设计。对华南地区常见植物的生理生态特性有一定的认识和了解，擅长植物配置与造景设计。同时，我还注重发展个人兴趣爱好，在插花、压花与组合盆景以及茶艺方面有一定的心得；熟悉社交工作中常用的礼仪；具备较好的英语听、说、读、写、译等能力。此外，我还将理论知识应用到实践中，多次参加实习锻炼，有较强的实践操作技能。20xx年10月至20xx年3月，曾在广州市绿寰园艺有限公司实习园艺设计师一职。 　　社会实践中的学习让我认识到工作中的团队精神是重要性，同事之间的协同能力是一个公司发展的必要条件。乐观，积极向上，良好的心态会让我在工作中很快就可以找到自身价值，找到归属感！工作是自己以后人生的很大的组成部分，所以我很珍惜工作！我希望可以得到工作！我热爱贵单位从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦。如果贵单位能为我提供一份就业机会，我将深表感谢，并以实际行动来证明自己不负您的选择。我真的希望得到这个职位，在贵公司工作！ 　　面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将进一步充实和提高自己，如果有幸成为贵单位的一员，我必将以满腔的热情投入到工作中，用我的汗水、知识、热情报答贵单位的知遇之恩。 　　最后，我衷心希望贵单位能给我一个展开才华的舞台，我坚信，你的信任与我的实力将为我们带来共同的成功！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇7 尊敬公司领导： 　　您好！ 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料！ 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的"同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作； 　　二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前； 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量； 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处； 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步； 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。谢谢认真阅读！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇8 尊敬的xxxx公司负责人： 　　您好！ 　　首先感谢您能给我这次难得的机会，请您在百忙之中抽出一点时间以平和的心态来看完这封求职介绍信，由于时间仓促，准备难免有不足和纰漏之处，请预予以谅解。本人是贵州大学材料与冶金学院材料物理专业201x年应届毕业生。来自农村的我勤奋好学、善于思考，这些使得我的大学生活过的非常的充实，各方面的能力都得到了充分有效的锻炼和提高。 　　在这四年里，我努力学习各科成绩都很优秀多次获得奖学金。在课余，注重专业知识和实践的结合，在老师的指导下，多次主持参与老师的研究项目，使自己的动手能力、分析解决实际问题的能力以及收集整理资料的能力得到了极大的锻炼和提高。于20xx年9月参加学院的专业知识动手大赛获得优秀奖，于20xx年9月组队参加全国大学生数学建模大赛，作为非数学专业的我们克服重重困难最终获得省三等奖，在振华集团热处理车间实习期间，凭借自己扎实的专业基础知识，仅用一天的时间就掌握和了解该车间的工艺和注意事项，得到了该班组工人师傅的一致好评和夸奖。这些都是在学好专业知识的同时对实践的不断探索，也希望通过这些实践活动培养自己的创新精神和勇于进取的精神并得到切实的提高。在培养专业知识的能力外，也非常注重自己其他综合能力的培养，特别是在团队合作和组织能力方面。从大学一年级开始就积极的参加学校学院的各种组织，先后分别加入了学院团委宣传部、校勤工助学中心培训部等，踏实、能干、认真、富有团队精神的作风很快就成为团队的核心成员和主要领导者，在上述组织中分别出任部长一职。期间非常注重团队文化的建设，并且取得非常明显的效果，一个团队要有自己的文化作为支撑，也需要一个领航者，我非常乐意通过自己的努力和学习来提高自己以便自己能更好的融合到一个自己赞同的团队文化里去，通过有关资料的了解，我非常赞同贵公司的企业文化，贵公司的企业文化也是我在上述团队工作时一直努力的和追求的目标，在这样的团队里工作时一件幸福的事情，相信能充分的挖掘自己的潜能创造更多的价值，实现自己的人生价值和理想。 　　我怀着满腔的热情和信心去挑战这份新工作，同时我也相信大学四年的学习生活经历会给予我很大的帮助和启示，相信自己饱满的热情以及认真好学的工作态度完全可以使我更快的适应这份新工作，因此，我渴望得到这份工作，相信自己能在这份工作的平台上创造自己的人生价值和事业。非常感谢贵公司能提供一次这样的机会让我对贵公司有更深层的了解，更希望能得到这次机会与公司共建一个美好的明天。 　　希望通过我的这封自荐信，能让您对我有一个更全面、深入的了解，我愿意以极大的热情与责任心投入到贵公司的发展建设中去，衷心的希望得到你的赏识和任用。最后，恭祝贵公司事业蒸蒸日上，祝您工作顺利！谢谢！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇9 尊敬的先生/小姐： 　　您好，我叫xx，之前是一共电脑配件公司的销售员。作为一家全国知名的企业，我相信作为同行的您也听过我们公司的名称，虽然我们公司比较知名，但是就个人的发展而言，我不喜欢我们原来公司管理制度，所以我选择跳槽到贵公司，希望经理看我的求职信后可以给一次到贵公司工作的机会我。 　　作为同行，在我之前工作的时候，我也有听过贵公司的名称，也对贵公司的一些发展历史，文化做了相关的调查研究，发现贵公司是我理论的工作单位，所我选择写这封求职信到贵公司毛遂自荐。我面试的职位是销售，所以经理关系的过去的销售业绩也是理所当然的。过去，我在我们公司几十号的销售人员当中，销售业绩一直排名在前五名，对于这个数据，我相信经理可以对我的销售能力应该有了大概的认识了吧。而我喜欢选择时间比较自由，能够自由支配公司时间的公司，同时我也认为贵公司在电脑配件这个行业中是最具发展潜力的，所以我选择贵公司，希望贵公司能够给一次机会我，跟贵公司一起努力，一起成长。 　　最后，至于薪资方面，我希望到时可以跟经理您面谈。 　　祝：工作顺利，生活愉快。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： ;