一个有趣的实验作文

今天，打开微博，无意间看了看关注，发现一个叫走饭的。随手点开，那个“圆圈”转了半天，也不见微博内容，明明有一千多条内容，却打不开。有点好奇，谁呢？当初怎么关注的她？ 随搜了一下，走饭--一个马姓的女生，90后，南京高校 学生 ， 2012年3月17凌晨上吊自杀。3月18日通过定时的时光机发出微博，"我有 抑郁症 ，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。" 这次事件当时引起不少轰动，可能在那时，人才知道一个“新”的疾病，抑郁症，一个小品还调侃小崔抑郁。 关于“走饭”生平，我细细地读了一个中午，久久不能平静，心痛，现转发过来，也算对抑郁患者的研读，也许对人们有所启示： "走饭"其实只是她的一个壳，是她在用调侃世界的方式来保护自己 。静麻麻(走饭好友)突然记起走饭说过一句话:"活着才累呢，死亡是个解脱" 大学的宿舍里，走饭最后一次拨通妈妈的电话，她像往常一样哭个不停。饭妈妈安慰她，"其实我觉得你还是蛮勇敢的。"这反而让她哭得更厉害--"好像明天就要流浪去远方"。走饭想要杀死自己。这个想法至少在她脑海里反复出现过两年时间。她尝试过，失败过，懊悔过，但身体里的另一种力量仍然不断提醒自己:"只有想象各种自己的死状才能缓和心情。只有真正死掉才能真正释放。"那力量来自抑郁症--她"不离不弃的好朋友"。她时常感觉，"高兴的时候它躲在角落，不高兴的时候它就来陪你"。那也是藏在她心中的魔鬼，一边挥霍着她的才华，一边带走了她的生命。 我妈跟别人介绍我时，最后一句一定是"这小孩 内向 (你不要嫌弃她像呆子一样)"。然后我就心安理得的沉默不语，沉浸在自己的世界里。我妈真好啊 。 2012年的3月26日，走饭死后的第8天。小津为妹妹买了最后一双袜子，给她在第二天的葬礼上穿。那天的微博上，人们正在祭奠 诗人海子 。23年前，他静静地躺在山海关的铁轨上，结束了自己26岁的生命。人们在他上衣口袋里发现了遗书:"我的死与任何人无关"。 "我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。"--这对死亡轻描淡写的33个字，通过微博定时发送工具在走饭死后第二天被发出，在随后的十几天里被人们转发了八万多次。 走饭死后，大学室友静麻麻突然意识到，对于这位曾经最好的朋友，她突然出现了太多疑问。"这个世界似乎没有真正懂得走饭的人。"静麻麻说。 而她的哥哥直到看到妹妹的微博，才发现，此前的22年中，自己对妹妹多么的不了解。 最初，他把这归结于"代沟"。 他大妹妹6岁，与妹妹一样内向，半天都不会说一句话， 有着父母所没有的细腻、敏感 。 他找遍了妹妹的电脑，希望找到遗书，却一无所得:"她的那些想法都是哪来的?" 父母似乎并不能体会兄妹俩的敏感。高中的时候，小津（哥哥）就离家读书，很少回去。妹妹在最私密的微博小号上写道， "我和我哥都是一回家就烦躁，看什么都不顺眼，他现在是往外跑，我继承他的传统 ，睡觉。" 走饭的家在南京市六合区，16岁那年，走饭像哥哥当年一样离开了家，一个人到南京主城里读高中。在这所号称南京四大名校之一的中学里，原本在镇里初中成绩优异的走饭，成绩平平。当年的老师、同学，不大记得曾经有过这样一个不爱说话的女孩。 走 饭曾跟朋友抱怨:自己没有存在感。但在生活中，她又喜欢把自己藏起来，像个隐形人 。 哥哥小津后来才听家里说起，高一那年，妹妹就得了轻度抑郁症，吃药、看医生，病情很快就有所好转。 因为走饭过于内向，老师喜欢把爱说话的同学安排跟她坐一起。阿甜就是这样和她成了最要好的朋友。她发现，其实只要彼此熟悉，走饭话也会多起来。 这个在外人面前少言寡语的女孩，内心其实隐藏了很多东西。 走饭总是在朋友们激烈的讨论后，冷不丁插上一句被视为经典的结论，把大家逗乐。她也因此得到一个绰号--"冷面笑神"。但后来，快乐却成了她的奢侈品 。 最怕事干到一半就没兴趣了，比如发这条微博。 --走饭 2005年，湖南卫视"超级女声"进行到了第二届。周笔畅从广州赛区一路拿到了全国亚军。走饭为之着迷，在那以后，她一直都戴着"笔笔"式的黑框眼镜。 小津一直不理解妹妹追星，他觉得是这种疯狂让妹妹走了极端。 走饭曾追着周笔畅到过杭州、上海、广州、北京。在最狂热的那段时间里，为了攒钱买与偶像有关的一切，她每天中午只去食堂点上一份5毛钱的土豆丝、一份5毛钱的包菜，再配上3毛钱的米饭，而早饭和晚饭则是芝麻糊、豆奶粉。 大一那年，走饭的体重从一百多斤降到了90斤。她常常节省下几个月的伙食费，只为去外地看周笔畅的一场演唱会。在陌生的城市，她和"笔亲"们挤在8个人一间的宾馆里。"那段日子，她最发愁的就是没钱。" 不过，大三那年，走饭突然觉得自己对"笔笔"没有以前上心了。 那是一次一连串的"追星"活动后，某天清晨，走饭醒来，用手机上网看着关于周笔畅的一切，突然就觉得自己对她丧失了所有感觉。周笔畅是她的精神寄托，她还为此大哭了一场。 她很绝望地去了网吧，看周笔畅的视频。她看了一下午，"感觉"仿佛又找回来了，但有很多，还是找不回来。她觉得自己好像换了个脑袋，从一个什么都花痴的人变成这样，觉得自己可怕。 人生本身就是一个自杀的过程。 --走饭 在那之后，走饭在电话里第一次向闺蜜认真地提起了"死亡"。她说得有些轻描淡写:"我就是告诉你一声，免得我到时候死了，你都不知道我怎么死的。" 几个月前，走饭真的已经尝试了自杀。 那个学期，班里很多同学都挂了科，走饭也成了其中一员。她一度很焦躁，担心连毕业证都拿不到。 她提前两三天就开始为自己计划"终结"，买了一根网线，算计着可以在宿舍独处的时间，打算吊死在宿舍里。 后来，她形容当时为自己准备死亡的心情--"很兴奋、很开心、很期待" 。 她的"灵魂"只离开了十几分钟。从昏迷中醒来时，她发现自己正躺在宿舍的地板上，宿舍里空空荡荡，依然只有她一个人。在一片模糊中，她隐约看到了床头那根断掉的网线。 她爬上床，哭着给静麻麻打电话，只是说自己从床上摔了下来。她也觉得惭愧， 觉得这样不对，但没办法控制自己，一心想死--因为那个她"想到要死了就开心"。 后来，这样的"死亡"念头常常出现在她脑海里。 上课的时候，她会幻想《死神来了》里的场面，"风扇掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来……" 乘地铁的时候，她会幻想突然有个巨大的怪兽，捏起车头像使鞭子一样将整条地铁甩出去。"我会被甩到哪里呢，还是头破血流死在车厢?" 躺在床上，她会幻想房间顶部生出一个钩子来，挂着电线，让她在房间里安静地死去。"隔壁的隔壁睡着我的妈妈，再安全不过了。我绞尽脑汁地在想该怎样上吊。" "意义这种东西，有意义吗?" --走饭 那时候，走饭的抑郁症已经复发。一种莫名而来的悲伤笼罩着她，让整个世界似乎都失去了意义。 每到夜晚，她的心情都会变得很糟糕，有第二天去看医生的念头，"不是想治好，而是好奇我现在到了什么程度。"但到了第二天，她的屁股却根本不想挪动…… 在两年的时间里，她换了3种药。这些药开始还能帮助她分泌"令人高兴的激素"，但之后就只剩下副作用。她的手开始像帕金森病人一样控制不住地抖动。一旦不吃药，整个人都会萎靡不振。 失眠也开始困扰她，吃抗抑郁药的同时，她每天还要服用安眠药入睡。但到了晚上，她的思绪依然像要飞起来。她开始在夜里编排一段段文字，发上微博。那些文字，敏感、诗意。 每过一段时间，她又会把其中很多删掉，有时候甚至刚刚编好满满一条微博，还没有发出去，就整条删掉。 她 越来越喜欢恐怖片，仿佛多日不看，神经就会麻木，"心灵就会干涸" 。后来，她喜欢上美剧《行尸走肉》，把微博名"小饭"也改成了"行尸走饭"，后来又改成了"走饭"。静麻麻记得她当时曾说:"要是变成僵尸该多好，留个肉体在这个世界上，喝血吃肉，还不用思考。"在22岁人生的最后时光，走饭开始在微博上，毫不吝惜地挥霍自己的才华: "饼干在朝我微笑，香蕉在朝我微笑，酸奶在朝我微笑，松枣饼子在朝我微笑，我不回家它们就感受不到活着的意义，我欣慰我再一次拯救苍生，微笑。" "今天有人跟我说"我就不瞎指挥了，免得耽误了你的前程"，妈呀"我的"后面竟然可以加上"前程"俩字我就慎重得想哭!" …… 微博上，似乎全世界都可以被这个22岁的女孩"诗意"的文字调侃。走饭的网友说，她的思维有点像30岁，经历了很多事，但现实中的朋友都知道"她会像个小女孩一样抱着你，缺乏安全感"。 闺蜜也在微博里发现走饭的情绪不对，但当她打电话过去，走饭总是说，"没什么。"她觉得走饭一直在"隐忍"。平时，别人指使她做事，她心里不愿意，还是会默默去做。静麻麻劝她，"有时候你该爆发还是要爆发的，不能总憋在心里。"她反而安慰她:"没事，我一直都是这样，习惯了。" 你用我用来安慰你的句子来安慰我是没用的，为什么你不能明白这一点，我好心又天真的姑娘。 --走饭 有一阵，她总会和闺蜜提起:"安乐死不痛苦，但很贵";"安眠药根本吃不死，就是涨肚，给人抢救时间";"割腕，需要很长时间才会死掉";"电视上说吐舌头都是骗人的，其实不会吐"…… "你研究这些干什么?"静麻麻很惊讶。 "有意思呀，想想自己以后会怎么样。"走饭回答。 在外人看来，她觉得走饭很坚强，其实没人知道她脆弱的一面。走饭口中的"想想"其实想了很多。她听说，走饭甚至曾跟网友说过，担心在宿舍去世给同学造成阴影--但当时，没有人会把这"预言"当真。 她偷偷在微博小号里写道:"任何句子都安慰不了我了，心怀希望的跟人聊天结果循循善诱出来的，全都是自己在心里说过的没用的话，然后大哭也不行了，突然觉得自己在挑战极限……" 最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句"给你"。 --走饭 2011年的下半年，走饭把QQ签名改成了:征病友一起走。 她开始在微博上关注很多人，与她的心境很是相似的人。这群人通过文字的嗅觉相互吸引，自然而然成了一个小圈子。他们中有人是走饭一样的抑郁症患者， 有人只是把调侃死亡当作一种炫耀--他们都会说"死亡是件美好的事" 。 走饭死后，有人在微博上写道:"得知你的消息是在28个小时前，我放下电话以后颤抖，流泪。为你也为自己，是你告诉我以后都会好，什么都会好。那时候你是"行尸走饭"，我是"病态太太"。我还在告诉你不要用安定了，你说好的会试试我的谷维和维B1。后面我以为你能跳脱，你会跳脱。可是你还是放弃了挣扎。" 走饭的微博小号，在她死后的一周才被更多人发现。那是她在"走饭"的微博外，隐藏的另一个世界。她塑造这个世界的时候，既然想跟人交流，却不想让人走进她的世界。 "很多的东西都是假象，小号里的那个才是她真实的自己。"闺蜜说，" 她心情好的时候，其实也许是她心情最不好的时候。她给你展现的都是乐观，你根本想不到她心里那么痛苦。" 心是被什么拽住的，为什么感受不到它的重量。如果我移植了一颗心，我会感受到它比之前的更轻还是更重吗。 --走饭 对于走饭心里那个真实的自己，快乐是件奢侈品。"活着才累呢，死亡是个解脱。" 2011年9月，重度抑郁症已让她看不进书。她的记忆力也受到影响，甚至有时候，她吃过药，自己又会忘记。她曾试图让自己好起来，但心里的另一个自己却更加抗拒。她如此煎熬了好久，仍没有想让自己好起来的意愿。 那个学期，她又挂了科，想到补考就紧张得肚子疼。医生曾让她考虑休学，但她自己却舍不得，她觉得医生有些"危言耸听"，更重要的是:即使休学，病也不会好。 "我接受不了自己这个样子，但是我一跟自己说要努力，就感觉还不如死了比较痛快。"走饭曾经这样对闺蜜说。 在她大学生活的最后一年，不断的论文修改又开始折磨她。在她离开的那个周六，她本应该准备7天后论文答辩的PPT。抑郁症让她反复告诉自己，"我没用，我没用。"在她死后，老师告诉她家人，其实她的论文写得不错。 妈妈曾劝她不要逼自己，"去坐坐混到毕业就成"，但这让走饭更加"受不了自己这么没用"。她觉得，小学时妈妈对她的要求是90分以上，初中时的要求是70分以上，高中时的要求是及格就好，而现在，妈妈对她的要求只是--"活着"。 在走饭的世界，仿佛只剩妈妈在不停地跟她说"不要死、不要死"，她也觉得"只有她可以麻烦"。但这又让她觉得自己更对不起妈妈:"这样活着也一点意思都没有，我现在甚至不知道什么是有意思"， "我就想快点离开，不要让她烦神了 。" 使我不讨厌坐地铁的方法是让地铁在天上飞，一整条。 --走饭 走饭的大学，位于 南京 主城的南端。对于学生们来说，地铁是学校与城市中心的惟一连接。离学校最近的 龙眠大道站 ，一座高架让车站高高悬在天空。如果到了晚上，地铁的灯光在夜空中飞驰而过，真的就像"在天上飞"。 2012年，走饭开始在南京市的一家银行实习。从江宁的大学到 新街口 的单位，她每天要打一辆黑车，然后再坐16站地铁。连续的失眠让她萎靡不振，一上车就会睡去。她经常坐过车站，或者干脆坐错方向。 走饭讨厌地铁，同样讨厌上班。她每天小心翼翼害怕出错，但有一次，还是把单位的门禁卡给弄丢了。 妈妈说，坚持3个月吧。 走饭却担心自己甚至连半个月都坚持不到。她不想工作，只想回家。后来，她每天给妈妈打电话的时候，都在哭…… 哥哥小津并不知道这些，他只记得在周五那天，妹妹突然给他发了短信，说在单位里犯了错误。 没有人知道这是不是压倒走饭的最后一根稻草。 3月17日是个周六，前几天的阴雨依然没有散去。走饭"不离不弃的好朋友"再一次来陪她。 只是这一次，她特意去买了一根尼龙绳，一头拴着上铺扶手，另一头拴着"解脱"。

出自一个抑郁症患者，微博名字走饭，属于她的遗言之一

那些在白天笑容灿烂的人，夜晚有多痛苦？我们谁都不知道。01昨晚，韩国男团SHINee的主唱金钟铉，在首尔清潭洞的公寓内烧炭自杀了。金钟铉，1990年出生，年仅27岁。他所在的SHINee组合以歌曲《姐姐真漂亮》出道，如今正迈向十年。在韩国偶像换代频率如此高的情况下，SHINee至今没有出现成员更换，没有传出不和，简直是韩娱圈难得的优质偶像。而金钟铉唱功深入人心，发行过个人专辑，曾被票选为韩国男爱豆唱功最好的第二名。但是，自杀前，他曾给姐姐发信息：到现在为止真的很辛苦，请把我送走，并且说一声辛苦了，这也是我最后的问候。（金钟铉和姐姐）更让人惊叹的是，金钟铉在十天前刚刚开完个唱。我们永远都不会猜到，在聚光灯下受万人瞩目的明星会在一夜之间因为倍感辛苦而选择放弃??他们所承载的那些“才华”、“偶像”、“帅气”、“正能量”等词并没有让自己勇敢地活下去。在他的遗书里说，抑郁将我吞噬。其实，在金钟铉作词作曲的歌中，他一直都在倾诉着自己的痛苦。在节目中，也曾透露过，“大家对于我是什么样的人好像并不关心，好像没有几个人想要去了解我真正的样子。”原本敏感的人，每天假装坚强，一天又一天过去了，可能真的有一天会装不下去了。原本还有传言说，金钟铉是因为收入不稳定才产生抑郁的。但，据他的朋友A先生所说，痛苦的根源是为了音乐。外界一直觉得金钟铉是当红团体的人气成员，不知道他为何而苦。可A先生说，金钟铉“觉得无法达成周围人对他的期望。他说想要做得更好，但能力不足，而随着年龄增长好像也越来越辛苦了。”钟铉的社交网最后更新是在11月20日，他写道：“希望你不要生病。”“没有安眠药的话，他根本睡不着，我也曾经整晚没睡陪着他讲电话，没想到那是最后的对话了。”直到走的时候，他依然想了很多，签了器官捐赠，给姐姐留了遗产，遗书也准备好了，身后事安排妥当，可见他自杀的决心很强烈。就在全世界还期盼着有奇迹出现时，有人说，还在急救，还有生还的可能！很可惜，这一次没有奇迹。最痛心的就是亲友和粉丝了??当他们在绝望之中看到最后一点光亮，然后这一点光亮渐渐融入了夜色??给了希望又破灭的感觉才是最伤人的吧。今日，金钟铉灵堂设置完成开放粉丝吊唁其实，韩国艺人的工作和生活压力大已经是公开的秘密，各种潜规则、合同压迫、新旧更替快等屡见不鲜，不少艺人因此焦虑，患上抑郁症，自杀的更是不少??2010年5月25日，导演郭志均：点燃煤炉自杀。事业不顺，遗书上有：“因为没有活儿感到很痛苦”。(一年前出现抑郁症状)2010年10月23日，韩国歌手李慧林：抑郁症自杀。李慧林在2005年8月作为赛车女郎出道，并在2008年6月作为音乐组合SSEN的一员进军乐坛，只是她的音乐活动不是很顺利，一共只推出了一张专辑。2010年11月12日，韩国女演员朴慧尚：因不堪潜规则自杀，年仅29岁。2011年3月1日，韩星朴正民：上吊自杀。37岁韩星韩国朴正民在女友公寓上吊自杀，疑似因为经济困难而难以排解，最终自寻短见。越来越多的明星或者公众人物因抑郁症自杀，很多人觉得他们过着令人羡慕的生活，还有什么“不满足”呢？然而，很多明星已经被冠以“完美”的面具，似乎一旦你的行为超出网友的设定，就会被品头论足，有时为了取悦观众，也不得不违背自己的意愿，否则就是“人设崩塌”。还有些人一直备受经纪公司的操纵，也许你会说，想要火，总要付出点代价。但如果，生活一直被操控，那可选择的方式就有可能是谢幕。不单单是公众人物，抑郁症真的越来越普遍了，已经走到了我们的身边，我们试图去理解，却始终无法走进他们的内心。02有时候，我们觉得“自杀”这个词离我们真的很遥远，可事实上，它就在我们的身边??不要总觉得别人是矫情，多一句称赞的话，你的生活不会少了什么。在今年的2月12日下午，警方接到了加州大学圣塔芭芭拉（UCSB）学校的报警电话，随后确认了一名来自中国的20岁留学生Weiwei Liu的死亡，判定为自杀。Weiwei来自广东，是一个美丽的姑娘，有才华，会弹钢琴，爱生活。她社交广泛，交了很多外国朋友，照片上也都是甜美的笑容。在出事一周前，她还发了facebook：“我无数次走过这条宁静的阳光小道，总觉得它美到不应该有人置身其中。我从来不喜欢在镜头前曝光我的家人，但这次是个例外，因为我的母亲在来陪伴和照顾了我近一个月后，就要与我分别了。妈妈，不要担心我，你的小姑娘已经长大了。我会永远想念你，妈妈。”不久，有人上传了疑似Weiwei的遗书，她说：“世界是好的，而我是个不堪重负的胆小鬼，所以选择了退缩和逃避。”还写道：生存还是死亡，理由有且只应有一个，就是自己本身值不值得生存，有没有资格生存。文末，Weiwei说：“我无法承受生命给予我的重量，我爱的所有人，一切安好，好好生活。”对Weiwei的死因有很多的猜测，其中就有压力太大。当她来到美国后，很快就适应了环境，但是她曾表示过自己对心理学很感兴趣，而且还说，很多学心理学的人，都是自己有矛盾，想给自己治疗??现在想想，这或许说的就是自己吧。刚来UCSB的时候，她经常在facebook上说学业繁重。今年1月29日，她在po文中她首次提及了抑郁症：“在上一节古典神话课上，教授问，有多少人想要短暂却又辉煌的人生，有20人左右举手。教授继续说：有多少人想要快乐而长久的人生，600人左右举了手。现在我知道为什么有这么多美国人向往快乐无忧的生活，但他们的抑郁率却世界排名靠前了。又有多少人抑郁的人渴望着“快乐而长久”的生活呢？”有多少人带着微笑面具假装快乐？据数据统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%和70％是抑郁症患者。对于他们来说，产生自杀念头，有时只是一瞬间的事。03还记得在2012年3月17日凌晨，@走饭上吊自杀，18日，她的微博通过时光机定时发送了遗言：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”至今，仍有很多人在下面留言，他们在这个陌生的账号里说着自己的悲伤??有的是因为不愉快的家庭关系，有的因为爱人，每个人的悲伤不一样，却承受着同样的痛苦。生而为人，你们没有什么好抱歉的！看到有些留言，眼泪差点掉下来，我更希望你们能看到下面这些回复！在去年的五月，一个写过很多童话故事的作者@普二丁在微博上留言，告别世界。当时她发了这些：真的坚持不下去了，我说的都是骗人的。我有抑郁症，五年了。坚持不了了。希望下辈子不要再见。写过那么多治愈的故事，却没有能战胜抑郁大魔王。幸运的是，当时有很多朋友和粉丝看见了，最后被郭斯特等人及时赶到，走过这一关。你看，还是有很多人在关心着你，哪怕是陌生人。04在面临各方面的压力时，也许我们真的很丧。甚至有人开始调侃如今的年轻人已经成为了佛系少年，无欲无求，对生活没有特别大的期盼，单身也好，恋爱也罢，什么都可以接受。但不得不说，有时候，这也是我们的解压方式，用玩笑的口气撇开那些压力，这世界追求名利的人太多太多，我们不妨安安静静地过好自己的小日子，在年老的时候，可以去公园跳跳广场舞，练练太极，一样很潇洒。而，对于那些键盘侠们，送你们一段话：有时候，我们说，别人的痛苦和绝望，就像路边的水坑，你看见了，所以你绕过了。可你没有跳下去就不会知道它有多深。你就在旁边做一个看客就好，但不要笑出声，那样坏过头了。如果碰巧，你是抑郁症患者，那么我想对你说：余生还长呢，我们一起慢慢走。

说起抑郁症，好像是个很陌生的词汇，它好像只存在电影中，离我们很远。我也从未想过它会出现在我的生活中。真正让我意识到抑郁症，这种细微却又可怕的心理疾病，是在去年。去年，室友从家里回来之后说，她的妹妹，莫名晕倒住院，查出患了抑郁症。听室友说，她平时是一个大大咧咧的姑娘，从未想到这样开朗的她会患这种心理疾病。 在此两周之后，室友莫名也出现了类似焦虑的症状。每当夜里凌晨一点多，她会突然醒来，然后莫名其妙的大哭。开始，她只是藏在被窝里偷偷地哭泣，后来连续几天，她控制不住自己，她说那种深深的孤独感就像一个看不到底的黑洞，她无比恐惧。凌晨惊醒之后，她会爬到我的床上，只希望能感觉到我在她身边。我躺在她旁边，能够明显的感觉到她在浑身瑟瑟发抖。 她说，她也不知道自己为什么想哭，只是突然心里很难受，绝望又无助，心里烦躁不安，有很深的无力感。 平时，她就是一个和大家并无差别的姑娘，她喜欢岳云鹏，最爱看小岳岳的相声。搞笑的情节会逗得她哈哈大笑，她钟爱凉皮，我们喜欢一起吃着西瓜看综艺。有时候，我们还会一起去逛校园，一起聊小时候。白天的她，是一个有趣好玩的姑娘，一点也看出她心底的绝望。前几天，也有一个高二的小学妹深夜私信给我说，她患有抑郁症，现在还在用药物控制，而她的一个好闺蜜，和她一样，只是她更严重，孤僻不爱说话。她们两个总是相爱相杀，一起抱团取暖，没有其他人能更理解她们心底的孤独感，但是她们却又不能给予对方足够的引导和温暖。 我看着她陆陆续续发过来的长消息，隔着屏幕，只觉得后背发凉。抑郁症，看起来只是一种心理问题，却是一种非常可怕的疾病。它能吞噬人的精神和灵魂，更为可怕的是，大多数人，不够重视它，甚至轻视它、蔑视它。那些开朗的人，总是指责那些抑郁症患者矫情，认为他们只是自卑、软弱、胆小、无知而已，他们根本无法相信，这种看不见摸不着的情绪疾病剥夺了多少人的生命。 在我还没听说过“抑郁症”这三个字的时候，我的亲人就有因抑郁症自杀的。我最亲爱的姑奶，她是一个很普通的农村妇女，她勤勤恳恳，不爱说话，每到家里忙的时候，姑奶就会早早地回来搭把手。老奶奶（曾祖母）还在的时候，姑奶总是喜欢黏着老奶，摸索着干点这干点那，总是闲不着。后来老奶不在了，她就黏着奶奶，没事就聊一些家里长短。 那天，奶奶的娘家远房亲戚来了，姑奶回来，看着家里忙，也没顾上和家里人多说话就回去了。谁知道，当天晚上她就喝农药结束了生命。具体因为什么也不是很清楚，乡下人也不知道抑郁症为何物。现在想起来疼爱我的姑奶，心里依然会觉得很遗憾。如果当时，我们了解抑郁症，我们能够给予她足够的陪伴和治疗，她现在是不是还好好的活着？五年多以前，有一位微博昵称叫做@走饭的大四女生，在自己的宿舍里自尽了。 她的最后一条微博，是通过定时工具发送的: “我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 这条微博让我们注意到了一个患有抑郁症的姑娘，有很多人在微博里为她祝福、为她祈愿。在此之前，她就是一个普通的再普通不过的姑娘，没有人过多的关注她，可能也只是认为，这个女生比较内向罢了。她之前发送了一千多条微博，只有廖廖数人互动，不过也是，谁会过多的关注一个相貌普通、有点内向的女生的喃喃自语呢。 我细细地翻阅了她的微博，有些话语其实还挺有趣，并没有过多的阴暗和负能量。 比如: 翻她的微博，我想到了伟大的喜剧演员卓别林、憨豆先生、周星驰，他们都曾被抑郁症所困惑；我想到了在荧幕上带给我们快乐的张国荣、乔任梁、陈琳，还有我喜欢的三毛和海子，他们都因抑郁症而失去了性命；至于被抑郁症困扰的学者就更多了。 也许这就是上帝创造生命所遵循的一条规则:一个人的情感越是细腻，他的创造力越强，他的表现力越丰富，他的精神就越是脆弱，他的痛楚就越是长久。走饭的最后一条微博发布于2012年3月18日，到今天，这条微博下边共有70多万条评论。评论的大部分内容都是心情抑郁的朋友共有的“树洞”，他们在微博下诉说着不曾说出口的孤独和不安，诉说着他们共有的抑郁和绝望。 微博下的评论，大都是这样的内容: 在这条微博下评论的朋友，都有或轻或重的抑郁症，他们把这里当作自己情绪的树洞，把走饭当作知心朋友。这里被称作这群人共有的“精神家园”，他们对走饭生前留下的那句“我所踏过的路都叫做迷路”深信不疑。他们零零散散的言语就像是无处安放的蒲公英，从天南海北出发，穿过厚厚的欢声笑语，轻飘飘地落在这个树洞里。你看，抑郁症离我们很远吗？ 其实一点也不远，可能我们身边的某一位朋友就正在独自地在抑郁症里挣扎。抑郁症不是一种普通的心理问题，它很可怕，但更可怕的是身边人的无知和轻视。不要再认为，抑郁症就是每个人都会有的心情不好。不要再对他们说:“我经历的挫折比你多的多，你还是抗压能力不行。”也不要再对他们说:“你死都不怕，还怕活着吗？” 患抑郁症的人把死都看作成一件很轻松的事情，相比于痛苦的活着，死更像是解脱。但是，身边的一个小小的温暖，比如朋友的一点理解，又比如一只可爱的小猫咪，可能就会让他有所留恋。 就像曾读到太宰治的一句话，"我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。” 世界很大，极光很美，如果某一刻你也难受得想解脱，那就去看看这个美妙的世界吧。 最起码也要待到夏天，吃到甜甜的西瓜吧。

今天，你抑郁了吗。抑郁情绪就如同天阴下雨，而抑郁症如同秋冬季节说到抑郁症，大家脑子里闪过的词儿会有哪些？张国荣、自杀、绝望…… 随着社会压力倍增，平时的生活，工作，社交，等等总会给我们制造各种各样的烦恼。较轻的症状使得人心境低落，闷闷不乐，对周围的事情不感兴趣。严重的感觉到生活的无望，对生活无望的人选择的解决方式，往往就是自杀。 2012年，患有抑郁症的走饭在家中自杀。“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”走饭用最平淡的语气却写出虐到让人产生喘不过气的感觉。这是她的最后的一条微博。如今是2019年，是我关注走饭的第七个年头。翻开她的最后一条微博，赫然有154万条评论，154万条无助的倾诉，这成千上万的评论留言里，好像24小时都有人在这里徘徊着，更多的集中在半夜凌晨，黑夜里，我们看不清彼此，可以放下伪装，悲伤，无处隐藏。 很多人好奇是什么让走饭想不开非要离开这个世界才解脱，走饭共留下了1896条微博，仔细读这些微博会发现并没有啊想象中的阴郁，甚至很可爱——每天躺床上一小时闷一壶上好的暖尿再冲去倒掉我誓死捍卫我夜里不梦到找厕所无门的权利TA T u200bu200bu200b太生气了明天是周一，同意的请不做声 u200bu200bu200b躲了一辈子的雨，雨会不会很伤心最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句“给你” u200bu200bu200b通过微博不难看，走饭是一个敏感、细腻、感性、有爱和丰富想象力的孩子，像极了电影《天使爱美丽》中的艾米利。而这样的人，往往更容易受伤。 同样的，在荧幕前给我们带来很多快乐的张国荣、乔任梁、陈宝莲，如果不是自杀，大众根本不知道他们竟然饱受抑郁折磨。从没有这么直观的看到，抑郁如此凶猛、迅疾，无声、无形，且无处不在。如果深挖细刨，也许深不见底，而且根本没有确切的原因，就像不是所有疾病都能说出具体为何而得。不管贫穷、富裕，失败或者成功，它缠上你了，便是不知终了的噩梦。就如哥哥张国荣别前最后的呐喊般：我一生没做坏事，为何会这样？那是多么的无助与无奈。 情绪低落每个人都会有，有的人只是遇到了挫折和困难，也许过段时间，或许宣泄一下就好了。可是有的人，是生病了。这时候，周围的人并不是说，你为什么不开心呢？你想想生活中美好的事情吧就会好呀？现实往往是遭到质疑，或者遭到歧视。你怎么这么矫情？哪来的那么多抑郁症，还不是太闲了？一天天的没事找事，烦不烦？全世界就你最特别。一字一句，犹如钝器伤人。毕业季，我也经历了人生最大一次低潮，大大的城市里，却容不下一个小小的我。白天一个人上班，下班后第一个冲出公司，却又无处可去。自己一个人逛街，一个人吃自助，一个人看电影，一个人去游乐场，我是路痴，在这座城市没有朋友，迷了路都不知道向谁求助，我害怕自己脆弱，更害怕他人的侧目。那时候我才发现，世上大多数人永远都不可能理解另一种人。中国对抑郁症的漠视和不理解，总觉得他们没事找事，无病呻吟。一个没有生病的人可以自我调整，但他们不知道的是，抑郁症不等同于偶尔的抑郁、日常的悲伤，它是对大脑的绑架，不是简单地喝几碗鸡汤就能治愈的，它是时时都在跟自己抗争的绝望，深深的抽离感和无助。 抑郁症发病率高达百分之十，就诊率却不足五分之一。很多患者内心都在纠结：“我会被人歧视么？”“想开点儿就好了”“熬一下就过去了，没啥大不了的”。一纠结一耽误，很可能就被抑郁症拖入了泥潭，无法自拔。有多少抑郁症在崩溃的边缘，他们还是有渴望。说不清楚的渴望，也许人生还未绽放，许多事还未亲尝，很多人还放不下，日复一日的坚持着。朴树有句歌词写得很好，“我活得不耐烦，可是又不想死”，我们很多人都是这样。我们到底还是留恋些什么。

推荐阅读时间：15分钟。 01 从哥哥张国荣到小女孩“走饭”到最近的乔任梁，抑郁让我们感受到了无可挽回的遗憾，也让我们谈抑郁色变，甚至有人说它比癌症更可怕。 抑郁真的这么可怕么？我不知道。 我只知道我已经走出来了，回归了正常的工作、生活，甚至几乎忘记了抑郁时的感觉。 先简单介绍下自己： 我是六弦，一个10年中3次陷入抑郁又走出的普通人。 下面是我的抑郁史： 第一次陷入抑郁： 那是12年前了，当时我初中，也正赶上青春期，各种疑惑，抑郁了，程度比较轻，在家躺尸了一周，也看了心理医生，就回学校继续上学，慢慢淡化了。心里虽然也难受，但还没影响生活、学习。 第二次陷入抑郁： 大一的时候，爆发了一次，差点退学，差点结束自己，情况较第一次更重些，头一次感到学习的吃力。 忍了大半年，在大二的一天突然“顿悟”（这种不经治疗自己好起来的情况的确有，但比例不大，自己还是比较幸运，稀里糊涂的好了）了，然后又好起来了。 当然大学里同学间纯洁的革命友谊还是给我不少帮助，再加上在篮球队天天训练，保持了健康的身体状态，对康复也很有帮助。这次也看了心理医生，没有吃药，只喝点安神助眠的营养品。 第三次陷入抑郁： 也是最严重的一次，去医院诊断为中度偏重抑郁+焦虑。去年近一年，窝在家里，一度觉得生无可恋，一度以为自己疯了，一度失去康复的希望。 庆幸的是最后在药物+自我心理调节+运动+群里的社会支持（当然最重要的还是自己想康复的信念）下，还是走出来了。现在一切又进入了正常的轨道，还因为抑郁认识了很多可爱的朋友，还有了解到从事现在喜欢的工作——运营。 下图是我刚刚走出第三次抑郁后，给自己的知乎写的一段描述，或许抑郁康复的朋友能够感同身受。在这次康复过程中，我也总结了自己的一些康复经验，现在分享给你，希望对你有所帮助。 写这篇文章源于我抑郁时认识的同样抑郁，现在同样也康复了的一位好朋友： 杰西西的多次邀稿 。 西西和他老公伦哥是温暖家园微信、QQ群的群主、也是温暖家园公众号（主要是抑郁互助、康复经验分享）的创办者，他们两位都是心理学硕士，西西还自学了中医，那时候爱分享她的抑郁食疗，我给她起了个外号叫伪中医，哈哈。自从我在群里宣称我康复了，西西就邀请我为温暖家园写康复笔记，到现在好多次了。一方面因为我懒癌，不想写；一方面也因为重新工作了比较忙，而且我也不知道从哪写起，所以一直拖到现在。 所幸现在终于写完了。 没想到一写就写了这么多，我还是挺吃惊的。作为一个运营狗，平常写东西很是我头疼的事。 这也让我明白：文章不是写出来的，而是一个人内心经历的自然流淌。。。 朋友，在往下翻看之前，有几个小小的温馨提示： 1.不要相信网上那些所谓的抑郁自测表，抑郁症不好玩儿，没必要跟着凑热闹。 2.当谈到任何抑郁症状时，请不要对号入座或者自我暗示。相信我，即使你不抑郁，长期自我暗示也难免成真。 3.以下只是我的一些个人感受，不代表治疗抑郁的专业意见。 我的16条自我疗愈经验 1.一切延后，先活着（中重度） 处在中度甚至重度抑郁状态的朋友，这是作为过来人的我给你的首要建议: 一切不管，活着就好。。。 暂时放下一切身外事，就静静呆着，一切延后处理。 记得当时我就做三件事：睡觉，睡觉，睡觉。2.不必独自承受 你只是病了，和感冒一样，这没什么丢脸的。完全没必要独自承受，去寻求帮助吧，像我一样，你会感谢你的选择的。 a. 寻求医生专业帮助 能去最顶尖的医院最好，但可能路远或者挂号慢，其实去当地三甲精神专科医院即可，他们的专业度足够帮助到你。 最好医院推荐：北京安定医院、北京回龙观医院、北医六院、上海精神卫生中心。 我是去的安定医院，在那遇见一位贵人：一个在那实习的博士，他实际上成了我的主治医生。详情就不多说了，以后有时间专门分享一下其中的故事哈。 遵医嘱：医生不是神仙，看了他不可能就好了，更重要的是你自己，一定要配合，按时服药、及时反馈你的情况，一定要遵医嘱。 只要自己真心想好，并且慢慢来，相信你一定可以像我一样回归正常生活的。（当然不一定需要吃药，这个医生会告诉你哈。） b.参与正能量的抑郁互助群（负能量的不能参加） 为什么这么说呢，因为一个抑郁群里大家本来就够痛苦了，再一直听这么多人的负面信息肯定更难受，而且抑郁朋友容易贴标签，自我暗示，不利于康复。 所以进群需谨慎，一定不要进整天传播负能量的抑郁群。 这方面温暖家园微信群及抑郁症关爱联盟微信群还是挺不错的，当时大家约定不讲病情等负面的东西（不知道在是什么情况了，毕竟我好久没去聊了）。这两个都是我曾经待过的群，当时大家一起逗比，一起鼓劲，分享实用康复经验，在那里我有着美好的回忆。 也推荐温暖家园公众号，里面写了挺多康复知识还有康复者日记，值得看看。 和你在一起抑郁互助会公众号也不错，只是16年就没再更新了，其中的抑郁互助社区关于抑郁的知识、康复经验分享还是蛮多的，当时我也在上面看了不少，但负面的信息也很多，可以根据个人情况决定是否看看。3.知己知彼，了解抑郁，放下病耻感 推荐看看： 世界卫生组织推出的公益心理短片：《我有一名黑狗，它叫抑郁》； TED演讲视频：安德鲁-所罗门的《抑郁，我们各自隐藏的秘密》； 《简里里解读抑郁症难题》系列视频也不错，简里里是简单心理CEO，她的公众号壹心理也可以看看。。。 （还是提醒不要对号入座、自我暗示哈）4.寻找几个你很信赖而且对方特别愿帮你的人 其实信赖的不一定是亲人。 我爸妈就一直不能理解，不过我还是感激他们过去一年为我的付出。 当时我就把我抑郁的事告诉了唯一一个现实生活中的朋友。我们互相喜欢以二货相称，很感激那段日子他给我的陪伴，让我多了一个出口，不至于憋坏。（这里的故事如果你想听我以后也很乐意与你分享）你也可以试一下。 我很幸运，在网上认识了小胖妈，Elieen姐，她们当时给我很多温暖。小胖妈一直宽慰我不要有心理负担，一直支持我的想法；而Elieen我印象深刻的是有一晚上我很难受，那时候都快十一点了她还想直接跟我打电话安慰我。 还有那位心善的医生，亲自给我寄了半年的药（当然是一月一寄），还免费单独给我做远程咨询；还有上面那个小二货；还有微信群几个特别聊的来的逗比抑郁朋友：西西、小羊、乌秀、mirror、seaman、呵呵、雅、穆宁。。。 我没想到在网络上还能碰到这么多善良的朋友，他们实际上给了我精神上强大的社会支持，也让我悟出了更棒的社交模式，对我的康复帮助很大。5.一定要作息规律，该吃吃该睡睡 尤其中重度朋友，允许自己多睡多休息，这个时期任务就是多休息，该吃吃该睡睡。 身体是康复的本钱，身体健康也会让你感觉更好。这点我深有感触，鉴于我是个吃货，所以即使抑郁期间我的胃口还是很好的，胃口好也是福气。 作息规律更不用多说，不要熬夜，睡不着可以听音乐、静坐什么的，记得当时我听了好多道家、佛家音乐哈哈，当然还听了欧洲挺多古典名曲，比如月光奏鸣曲什么的。让思想随着音乐跳动，慢慢的也就睡着了。。。6.写日记 其实刚开始写日记是因为我抑郁那会记性不好，怕耽误了吃药，于是就记日记。没想到一记就是半年多，当然也不是每天都记了。 写什么也没什么限制啦，我刚开始是各种比较阴暗的吐槽和抱怨哈哈，后来慢慢就变成了自我激励、日常记录、抑郁康复经验记录、自己的变化、稀奇古怪的灵感记录，还有记录群里有趣的事情了。偶尔翻看还蛮有意思的。 记日记是挺有好处的： a. 可以自我剖析，识破不必要的恐惧； b. 有一个发泄出口，减缓继续压抑的心情，防止内伤加重； c. 没准以后出个书什么的可以当素材啊哈哈。 比如李兰妮老师因为抑郁写出了《荒野无人》，知名媒体人张进先生因为抑郁写出了《渡过：抑郁症治愈笔记》。当然他们二位都是燥郁症啦，据说比单相更难受些，因为我是单相没经历过，这个不确定。。。 记日记这一点温暖家园的小羊老师特别厉害，写了好多（小羊老师是马来西亚人，音乐老师，钢琴弹得好厉害，唱歌声线老好听了）。7.食疗：你就是你吃的 根据我自己经验推荐：可以让你开心的食物有香蕉、小米南瓜粥、巧克力、大蒜（个人比较喜欢吃菜蘸醋蒜泥，甚是美味哈哈）、以及你偏爱的食物。 当然还有更多有益于抑郁的食物，懒癌的我就不一一列举啦，你可以度娘一下或者看看温暖家园公众号的历史文章，西西这个伪中医（这是我们的一个梗哈哈）写的很多很详细了。 伦哥、西西两人的小日子现在过得很美，而且他们成功造人啦，小宝宝估计还有几个月就出世啦，在这先恭喜他们一下哈。8.拥抱阳光 多晒太阳好处多，很多抑郁的人可能像我那时一样，不想见人，不想出去，把自己憋在小黑屋子里。心情越来越压抑，身体健康也每况愈下。 晒晒太阳，感受被阳光拥抱的暖意，还能增强身体的抵抗力。 当然你不需要逼自己，但在自己感到不为难的状态下，多接触阳光是很好的事情。9.静坐放空 我当时很喜欢这个，晚上10~11点，关了灯静坐在床上，闭着眼睛，什么也不想，慢慢深呼吸，把注意力从自己身上拿开，静静地感受周围的一切。 想象自己脱离自我，浮起来，在空中看着自己，想象自己飘的越来越远，飘到宇宙中。感受四周的一切声音，汽车驶过的声音，蛐蛐鸣叫的声音，风的声音。。。 就这样渐渐的放空自己，什么也不想。也可能是因为抑郁有晨重夜轻的因素吧，当时每到晚上，我就相对平静一些。 比较类似于禅修、冥想之类的，你也可以试一试。 推荐个30多分钟的自我催眠音频：“马丁-催眠的花园/心灵的花园”，在优酷、喜马拉雅上都能搜到。跟着音频里做，可以放松身心。10.“自私”一点 不为别人活，做一个“坏人”，勇敢表达自己的真实感受，你不必也不可能让别人都喜欢你。 抑郁的成因有很多，但不少是因为种种原因长期压抑自己的负面情绪，不得释放，最后潜意识已经不堪重负，用抑郁的方式给你一个信号：你已经受不了，现在的思维模式不适合你，需要做出改变。 所以，在某种意义上，抑郁和人生其他的苦难一样，是一个让你成长为更好自我的机会。虽然大多时候，这个机会总是以魔鬼的方式出现。 这时候可以慢慢的尝试表达自己真正的感受，哪怕看似不合情理，哪怕看似不能被主流社会的道德观念所认可，但这样能帮你找到真实的自我，重建自信。 不憋着，情绪也找到了出口，有利于康复。 “自私”一点没什么不好，这样其实你和你周围的人都不会活的太累。当你掌握了其中的技巧，你会发现别人反而喜欢这样真实的不完美的你，你也会更喜欢自己。11.运动是你的好朋友 我知道对于深陷抑郁的你，运动有时候是一种难以完成的任务。当我最严重的时候，豪不夸张的说，我已经失去了自己穿衣服的能力，而这在常人看来是极其简单的事情。 慢慢来，当你感觉无能为力的时候，就休息，不需要强迫自己去做这些。到你什么时候觉得可以了，想试试了，再开始运动就好。 就像重新像婴儿那样从零开始学习走路一样。刚开始不必就给自己定个每天跑多少圈的计划。 你可以从散步开始，哪怕每天就走几十步，然后慢慢地随着你体能、自信的恢复，可以快走，到慢跑到更稍剧烈的运动。我是从在屋里走路到敢出去散步到跑步、打篮球，我很喜欢打球，现在想想这或许无形中加速了我的康复。 单凭运动或许不能让你康复，但运动时产生的荷尔蒙可以让你暂时重拾快乐，而运动出汗也能让你感受到拥有力量的快感，对重树自信有帮助。一个健康的身体对你的康复也有很大帮助。12.融入到人群中去 这是轻中度及康复期必要的一步，人毕竟是群居动物，终究要回归社会，融入人群。 还是那句话：不着急，慢慢来。学会适应、允许犯错、允许不理想的关系存在，慢慢熟练，直到融入人群对你来说基本不是难事就好了。适当逗比、自嘲是人际交往缓解尴尬的一个不错的方式，这也是人际关系破冰的一个不错的方式。 记得那时候我喜欢说：爱咋咋地，老子就是要不要脸的活着，哈哈。 学会自嘲，你离康复就不远了。13.做你喜欢的事儿 抑郁的时候，很容易丧失兴趣。以前曾经非常热爱的甚至可能也提不起兴趣。这是抑郁的症状，不是真正的你。 抑郁在家休息的时候，多半会无聊，再加上抑郁导致的兴趣丧失，容易情绪低落，不利于康复。 这时候可以做点你不反感的事，比如唱歌，我特喜欢，那时候天天唱，可以舒缓压力，抑郁的时候唱歌是有故事的，还意外得到别人的称赞，这无形中使我增加了自信；当然你也可以打游戏；甚至可以是发呆、叠纸、涂鸦等等简单的事情。。。 只要有事儿做就好，这些看起来不起眼的事儿能让你放松、满足、开心，或者至少能转移你的注意力，减少胡思乱想。14.最重要的是心态 抑郁不是偶然，她是一个你成为更好的你的一次机会。 当你由重度（当然本来就没达到这么严重的就不要往自己身上套了）转向中、度的时候，心态是蛮重要的，这时候你已经渐渐可以把握自己心态的主动权。可以尝试慢慢的抛弃受害者心理，自己把控自己的情绪，自己对自己负责。慢慢为自己而活，而不是活在别人的口水里。 或许在中国这样的面子社会背景下，我们很多时候不能表达真实的自我，导致负面情绪长期压抑，没有出口，长期内化累积，最终不得不以抑郁的方式表达出来，这也是现在抑郁越来越多的原因。所以抑郁，也有好的一面，就是给你一个告别过去自己那套对你不利的思维模式的机会。 打破——重建，这个过程并不容易，但也没有那么难，当你建立起更好的思维及行为模式的时候，你会觉得一切痛苦都是值得的。 当你抑郁了，不妨接受现状，不去和别人比较，你就是是独一无二的，别人和你没有什么可比性；你不是超人，别给自己那么大压力；慢慢来，慢下来，不急于立刻和抑郁说再见，就当自己人生的火车中途到站了休息休息，看看风景；不必太在意别人对你的看法，你可以问问你自己，大部分时间你在关注谁，你就会明白，活在别人的眼中是多么可笑的事情—— 因为别人注意力根本就不在你身上。15.帮助其他“病友”，互相鼓励 我深有体会，这让我感觉良好，感受到自己很重要、是有用的、有价值的，更提升了我的自信。 帮助别人其实也是认清自己。 旁观者清，当你帮别人分析那些困扰他们的事情时，你会发现很多事情只不过是自己给自己下的套，事实上并没有那么严重，或者不必那么重视。 有一点很重要，就是每个人的情况都不一样，完全不需要在乎谁比你好的快或者谁康复依不依靠药物等等。（对于抑郁朋友的亲友们，理解你们希望抑郁的亲人早日脱离痛苦好起来的关切心情，但抑郁的成因每个人都不同，没有什么可比性。） 慢慢来，用适合你自己的方式，加上遵医嘱，总会好起来的。16.翻翻过往的美好回忆 我打小有一个习惯，爱时而翻看以前的东西，像是初中写的日记，小学写的作文，高考笔记，一些满是回忆的老照片，以前的物件，通讯录、同学录，难得的几封信。。。 或许我是一个怀旧的人吧，每次回翻都有不一样的感受，但每次心里都是平静的、喜悦的、满足的。抑郁的时候我翻得次数更多，虽然不是什么灵丹妙药，但可以让自己有短暂的平静时光。 说的悬乎点，就像知道灵魂有地方安放，于是心自然就坦然宁静了。 当然，翻翻回忆对人心灵有慰藉，这也是有科学依据哒，不妨试试看，或许有帮助呢。最后，感恩抑郁的洗礼 a.抑郁非常痛苦，每一个经历过的人这点都毫不质疑。 不曾经历的人是体会不到的。 但是，也没什么大不了的，就像感冒一样，总得难受一阵（也许这一阵比较长），只要你自己不放弃，再配合科学的治疗方法，回归正常的生活是完全没有问题的。最不济，也可以像纳什一样，和自己和解，带着症状活一生，也没什么。当然纳什是精分，药物貌似也作用不大，也不是改变心态就能解决的。 抑郁相对而言还是比较容易治疗或者治愈的。 所以请你一定要有信心，我不是也好了么，温暖家园也有很多完全康复的。抑郁康复后完全可以和常人一样活的更好，而且你对世界对人生的认识也会更深刻，看的更透，对你我而言也算是经历洗礼后的成长吧。 抑郁和其他生活中的坎儿没什么两样，看似难以逾越，其实慢慢的总会迈过去。这些都只是体验，过去了会更成熟、更自信。 b.其实问题一直都在，其实每个人都会面对，其实没有病人和正常人，大家都有病，都有心魔，只不过其他人的心魔小到不会影响生活，或者自己可以控制化解罢了。 人吃五谷杂粮，没有哪一个人敢说自己是完全健康的，还是那句话，请摘下对自己的有色眼镜，大家都是“病人”，不止你有病；抑郁只是疾病的一种罢了，不是疯了，也不是逃避责任编出来的，也不是心理素质差的人才会得—— 它只是发生了而已。 c.当我深陷其中的很多时候，我以为我完了，再也走不出来了，甚至以为只有结束自己才是唯一解脱的方式。然而当我走出来了，回头看看，我很庆幸当初苟活了下来，虽然看不见光明还是一天又一天的做点对康复有帮助的事，直到好起来。抑郁给了我一次了解自己能量的机会，原来我这么能忍耐痛苦，原来我的生命力这么顽强。。。 d.我一直认为抑郁不值得被感激。它只是一种病症，一种让我受尽精神甚至肉体折磨的病症。 但如果说唯一让我感恩抑郁的，是它让我发现自己竟然可以忍耐它那么久，然后还能重新相信幸福的存在，还能走出来，还能继续自信开心的生活下去。 当然，也让我对生活的认识更深刻。朋友，请相信我，一切都会过去。 我会一直在这里默默陪伴着你。 你的周围并不是荒野无人。 祝福你，愿你早日康复。 后记： 自文章发出一来，收到很多朋友的谬赞和鼓励，先谢谢大家哈。也收到一些朋友关于抑郁经验的询问，还有求推荐抑郁群的朋友，这里简单说明一下： 1.关于自身经验，文中已充分罗列，但不具有普适性，还请求助专业医师。 2.不再推荐抑郁群，因为我已不在所有群内，不了解目前里面的情况，如果都是负能量和垃圾广告，不值得去。还是求助专业医师和周围值得信赖的亲朋较好。 3. 抑郁康复有“秘诀”吗？ 我认为有，那就是 “认清生活真相之后，依然热爱生活” （排除身体健康原因的情况下）。 所以，最重要的还是要靠自己的信念。 请相信自己，虽然路难走，还是可以走出来的。 祝开心~

就是一句网络原创吧：我们躲了一辈子的雨 雨会不会很伤心。该和这种是一类的我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想 。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教给你一些什么。

在网络上观察记录有谁搜索关于轻生的内容，或者是在社交平台上发布消极的人生看法观点，或者是看聊天记录中，有谁提到轻生的次数多。

八年后，这条微博下面已经有超过100万条留言。每一天，都有失意的人，带着自己烦恼与苦闷，在这里写下几句话。有人说，自己的身体和灵魂是分开的，她的灵魂感到很抱歉，让身体遭了那么多罪。有人说，自己又失恋了，自己每次只有为了男人伤心的时候才来这里，觉得自己很没用。有人说，自己准备毕业，他不知道这是一个结束，还是另一个痛苦的开始。有人失眠了，来这里道晚安；有人只是默默发了二十个“对不起”；有人觉得活着很痛苦，想离开......失意的人们，把这里当成了树洞，好像只有在这里，才可以无所顾忌地说出那些藏在心底的痛苦。这也是“走饭”在生前做的事情。她在自己的微博里，最多的也是各种的碎碎念。假睫毛掉了、坐地铁坐反了、养花了、买衣服买贵了，这是一个平凡女孩的平凡日常。但更多时候，我们看到的是她的不快乐。“我明天又要开始早起了不用为我惋惜这不值得我知道你过得也苦去你妈你敢说你不苦试试”“我不需要上帝保佑我，要有种他就捅我”“不管谁对我说重话我都无所谓不过十分钟后我会躲到厕所里哭”......这像极了今天的我们。生而为人，在父母的羽翼下成长，尚且会有许多的迷茫与叛逆。踏入成人世界之后，我们更是要开始独自面对喧嚣世界。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。我们见识到了成人世界的残酷，有着越来越多的烦恼与压力。悲伤、愤怒......越来越多的负面情绪也随之而来。02T W O问题在于，这个世界对成年人并不友好。前段时间热播的电视剧《我是余欢水》的主角就是一个很好的例子。一早起来，余欢水做好了早餐。因为昨天忘记给儿子买牛奶，他遭来了妻子的一顿数落。他只是稍稍解释了几句，便匆忙出门买了牛奶，若无其事地上班了。因为买牛奶的事情，他迟到了，加上几个月的业绩不达标，经理让余欢水自己辞职。为求业绩达标，他向自己带过的徒弟，请他帮忙分几个客户，却遭到嘲讽：“师父啊，这人啊，伤了腿没事，千万别伤了脑子”。同事哄堂大笑。余欢水低下了头，过了一会，又若无其事地打电话给妻子，说自己会去接儿子。这些都是余欢水中年生活的一个缩影。好友吕夫蒙问他借了十三万，多年未还，还戏耍了催债的余欢水，他忍了；在岳父家里，小舅子把妻子当佣人使唤，把自己儿子叫兔崽子，不停奚落余欢水一家，他忍了......他明明已经倒霉到了极点，心里委屈到了极点，可他只能忍着，然后把一切负面情绪藏在心底。有一首本是监狱里劝诫犯人的歌，道出了一切：我是家中梁 行事要思量 梁折家遭殃 生活无保障我是父母心 牵挂重千斤 儿走他乡路 老人泪沾襟我是妻子天 莫让天塌陷 天塌人心寒 妻子无笑颜我是儿女山 山在儿女欢 山倾没依靠 儿女无人管上有老下有少，背负了所有的成年人，没有哭的资格。人后的成年人怎么难受都好，人前的我们都只能岁月静好。知乎用户“setsunafseiei”就这样说：成年人就是过自己的生活，挣自己的钱，头疼自己的难事，靠自己的方法努力解决，寻找自己的出路。此时的成人世界，亦如同牢笼。03T H R E E前段时间，很多人都被一个收费站小姐姐感动了。视频中的她，前一秒还在梨花带雨，后一秒便拿出了最友善的笑容，面对下一位司机。后来我们知道，她只有20岁，刚刚在收费站入职两个月。这一天，是浙江全省实行ETC新政的第二天。因为前一天她休假，这也是她第一次面对那些对新政不了解的司机们。一天下来，她记不清自己被骂了多少次。她说，那些辱骂的字眼，当时就像一根根针扎得她生疼。她不是不想哭，但她的工作，要求她必须有礼貌，必须保持笑容。为了工作，她只能忍下所有委屈，摆出那副万年不变的笑容。直到班长的一句“怎么了”，才让她终于忍不住当场大哭。我想，很多人都在这个小姐姐身上，看到了自己的影子。因为连续加班一个月，小孩得了重病，在武汉地铁站内崩溃大哭的女子；一边是公司催着回去，一边是女友等着钥匙开门，却因为逆行被抓而放声哭喊的小哥；那些据说会在停车场抽上两根烟才上楼的中年男人......成人世界里，没有一个人是好过的。我们戴上名为坚强的面具，假装自己百毒不侵、刀枪不入。可面具底下的我们，眼泪早已泛滥成灾。一句话，一个眼神，一个电话，一场雨，都能把我们打回原形。然后，便是成年人猝不及防的崩溃。04F O U R网上有一句话，叫“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”。一开始，我以为这只是一句揶揄的话。后来我才知道，原来是真的。乳腺增生，体检检出率达到70%，已经成为了现代女性的常见病。你的焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等，每一次负面情绪的出现，都有可能成为乳腺增生的源头。至于卵巢囊肿，它是女性生殖器最常见的肿瘤之一。精神压力大，也是这种肿瘤出现的原因。总有人告诉我们，为了身体健康，要远离烟酒、不要熬夜、少玩手机。却很少人告诉我们，为了身体健康，要多点哭，要释放自己的压力。人们把高压视为常态，成年人，也越来越不会哭。一方面，这确实是走向成熟的标志。但另一方面，我们的负面情绪也在不断地积压。它直接导致的就是，越来越多人出现抑郁情绪，甚至患上抑郁症。你可能想象不到，中国已经有将近1亿的抑郁症患者。（数据来源：世界卫生组织）相当于在14个人当中就有一个人抑郁成疾，这些人也许是你的同事、你的亲人，或者是那些看起来阳光开朗的人，甚至包括你自己。要知道，严重的抑郁症可引致自杀。而自杀，早已经成为了15到29岁年轻人的第二大死亡原因。（数据来源：世界卫生组织）曾有一个心理咨询师告诉我，现在很多人抑郁症的原因，就是因为长期把负面的东西全都挤压不处理。这其实不难想象。我们对于负面情绪的承载能力是有限的，就如同一座空房子，你不断地往里面塞东西，终有一天，这个房子会塞满，然后坍塌。风起于青萍之末，压垮骆驼的也不是最后一根稻草，而是每一根稻草。如果我们在一开始，就没有好好地面对那些负面的情绪，它能造成的伤害，可能远比我们想象的要大。05F I V E心理学上有一个说法，负面情绪实际上是身体的自我保护机制。当你产生负面情绪时，它其实是在提醒你潜在的危险。比如在原始时代，恐惧的情绪帮助人们逃避野兽的侵袭。而在当代，时常出现的社交焦虑，则是因为在以往的经验中，社交造成了不好的后果；因此大脑在提醒你，避免再次受到创伤。至于悲伤，则是在向外界发出求救信号，表示自己正在期待他人的陪伴、理解与支持......不过，这种保护机制在今天常常适得其反。社交焦虑让我们更加不愿意接触他人，悲伤情绪不愿意向外界表露，这些都反而让自己更加封闭。因此，接纳自己的负面情绪就显得很重要。“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，我们每个人，都是必然存在负面情绪的。如果你接受了它的必然性，而非过于纠结”我为什么会这样“，就已经迈出了成功的第一步。至于负面情绪的处理，也分不同的情况。短暂的负面情绪，可以通过“转移注意力”的方法，彻底抛之脑后。去吃一顿你喜欢的美食，喝一杯果汁或奶茶，外出看看山看看海，都是一个好的选择。对于一些积压多时的情绪，则是需要定时地“宣泄”，因为这些情绪总会在特定的情形下卷土重来，无法抛离。此时，看一场感人肺腑的电影，看一场激动人心的球赛，但求哭一场，吼一场，都是值得考虑的做法。最后，如果觉得自己实在无法解决，就必须寻求专业的帮助。找职业的心理咨询师聊聊自己的处境，或许你会发现新的角度。最后，到精神科医院就诊，寻求药物治疗，也是必要时的做法。不轻视，不逃避，尝试面对与处理，是应对负面情绪最好的方式。否则，毁掉我们的，往往不是负面情绪，而是我们自己。

在床边栏杆用尼龙绳自缢

1、轻霜 冻死 单根草，狂风难毁万亩林。 2、只 冻死 的苍蝇，没有累死的蜜蜂。民谚 3、可怜的卖火柴的小女孩最后 冻死 了。 4、卖火柴的小女孩真可怜，在大年夜被活活 冻死 了。 5、 冻死 不攀缘，饿死不化缘，穷死不求缘。 6、人要有骨气，尤其是男人， 冻死 迎风站，饿死不低头，要坚持你所坚持的，总有人认为你是对的。 7、卖火柴的小女孩在大年夜里 冻死 了，那情景十分悲惨。 8、呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受 冻死 亦足！ 9、轻霜 冻死 单根草，狂风难毁万木林。 10、大人物的美味是穷人的眼泪，朱门酒肉臭，路有 冻死 骨。 11、现在有太多的“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”的例子。 12、朱门酒肉臭,路有 冻死 骨。杜甫 13、现在的差距比以前“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”的时候要小得多。 14、 冻死 不拆屋，饿死不掳掠。 15、有一半水果作物在秋天突如其来的严寒中 冻死 了。 16、洛晴川：你有没有听说过一句话叫朱门酒肉臭路有 冻死 骨啊。 17、利益，而舍弃人民的权益。导致“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”的现象。 18、杜甫诗中的“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”，就是通过对比联想创作出来的。 19、例如，杜甫能够写出“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”的诗句，这是受杜甫对当时社会的深刻的理解所制约的。 20、希望不要出现朱门酒肉臭，路有 冻死 骨的局面。 21、寒号鸟在哀鸣中 冻死 了。 22、朱门九肉臭，路有 冻死 骨。 23、这是一段六分钟的短片，呈现了朱门酒肉臭，路有 冻死 骨的讽刺性实况。 24、冬天，松树、腊梅向我们展示了不怕严寒，坚忍不拔的坚强意志。冬天，大雪把过冬的虫卵 冻死 了，为来年丰收打下基础；大雪也给冬季作物送来了及时雨；大雪还给小朋友们带来了欢乐！冬天真美！我爱冬天！ 25、也许，林黛玉的呕血，心碎，眼泪，死亡是最美的结局。因为那是她唯一的出路。用一生等待一种温暖的女子，最终只能被冻僵， 冻死 。其实，没有什么能温暖灵魂。她懂，却为了等待佯装不知，一切便有了定数。 26、俗话说：“瑞雪兆丰年”，这话不是乱编的，有充分的道理。寒冬大雪可以把土里的一部分害虫 冻死 ，庄稼就会长得很壮实。所以，又有一句谚语：“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”。 27、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山？呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受 冻死 亦足。 28、水浪汹然四起，是要将富商们肉墩墩的嘴脸窥个究竟呢？还是牙齿痒痒，恨不得一口吞没了这一船老小！杜甫在风吼浪嘶中留下了不亚于“朱门酒肉臭，路有 冻死 骨”的写实诗句。 29、长到这样粗的一株柳树，经历了多少次虐杀生灵的高原风雪， 冻死 过多少次又复苏过来：经历过多少场铺天盖地的雷轰电击，被劈断了枝干而又重新抽出了新条；它无疑受过一次摧毁又一次摧毁，却能够一回又一回起死回生。这是一种多么顽强的精神。 30、从前有个光棍，在街上散步，此时正值光棍节，他看见别人都成双成对，顿时心凉无比，走着走着就变成了冰棍，他 冻死 了！光棍节快乐！ 31、比方说，现在你去告诉一只蚂蚱冬天的情景，白雪皑皑、北风呼啸、冰天雪地、 冻死 个人。 32、三九四九 冻死 狗，小寒防冻绝招有：忙碌之余多打球；叫上朋友喝点酒；加油整个小两口，冷了也好牵牵手，偶尔还能搂一搂，幸福一生到白头！祝大寒快乐！ 33、三九四九 冻死 老狗，小寒大寒地冻天寒。你好我好身体要好，走路小心冰雪滑倒。短信传递关怀祝福：朋友你要吃好睡好，万事如意！ 34、天将降大雪， 冻死 人也！ 35、别对我说什么：女人如衣服，兄弟如手足。你要明白手脚断了还能活，衣服没了迟早会 冻死 。 36、闷油瓶以前说过，他只救不愿意死的人，如果对方自己可以选择死还是不死，而对方选择了死亡，他是不会插手的。我现在的情况和他说的一样――如果我自己选择上雪线，跟着他然后 冻死 ，他是不会插手救我的。南派三叔 37、两人去约会，天很冷，女的故意没穿外套想让他表现一下，女：我忘了穿外套了，男的赶紧拉紧衣服说：还好，幸亏我记得穿，否则就跟你一样 冻死 了。 38、这样的结果便是很多珍稀的狗被 冻死 、随从人员满脚都是冻疮。这些冻疮需要一个多月才能痊愈。 39、战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他 冻死 了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。 40、在雪灾天气里，有的牲畜饥寒交加，竟然出现了 冻死 现象。 41、天渐凉，莫耍酷，多保暖，是关键，古有云：“酷必冻，暖必乐”，今有说：“冻硬逞强的，乐坏保暖滴”，我也说：“ 冻死 不听话滴，笑疯看短信滴”，送你温馨的祝福，带来暖暖的快乐！ 42、寒流随着元旦来袭，请漂亮女士帅气男生添衣保暖，丑的就不用了 冻死 一个少一个！此短信经过处理，仅帅哥美女能收到！开心了吧？元旦快乐！ 43、卖火柴的小女孩为什么有火柴还 冻死 了？因为她卖的是火柴不是柴火，柴火可以取暖，但火柴很快点完了，所以她就冻死了。 44、只有 冻死 的苍蝇，没有累死的蜜蜂。民谚 45、初看起来奥兹似乎 冻死 于阿尔卑斯山的雪暴。 46、从大城市被 冻死 的沿街乞讨者到墨西哥洪水中被吞噬的孩子们，此次暴风雪导致许多人丧生，被称为"末日暴雪"。 47、立冬小雪，抓紧冬耕，耕种希望。结合复播，增加收成，成功在望。土地深翻，加厚土层，层层温暖。压砂换土， 冻死 害虫，虫影无踪。愿你事事成功！ 48、有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。荒城，狂风，斜阳似血，一位剑客临风而立。他的剑很冷，他的眼神很冷，他的心更冷，……后来……后来……后来……这个瓜娃子 冻死 了！这个故事告诉我们：降温了，扛是扛不住滴，必须加衣服。天冷了，注意保暖！ 49、告诉你,我不定哪天就 冻死 ,我算是明白了,干苦活儿的打算独自一个人混好,比登天还难. 50、而海明威也在开篇提到，在乞力马扎罗的山顶僵卧着一只 冻死 的豹子。 51、他轻轻地笑了下，这个微笑不知为何，令黎承睿想起完成秋冬霜降后被 冻死 的蝴蝶，脆弱的翅膀最后轻拂了一下，随即暗淡无光地垂落。即便如此，却仍然美得令人心惊胆战。吴沉水 52、那夜，我本可能就被 冻死 了，但就像当初在赶牛和面对对手时我做的那样，坚强的意志让我挺了过来。 53、如果你突然瞎了该怎么办，我在一个陌生的城市饿死、 冻死 ，安静得没有人哭泣。周云蓬 54、我童年在南卡罗来纳格林维尔居住，那时祖母买不起毯子，但她并不怨天尤人，我们也并没有 冻死 。 55、当我不再挖空心思制作一些不合时宜的东西时，我就会瞅着窗外落霜的苔原发呆，看着 冻死 的鸟儿从半空中落下。 56、天太冷，北极熊冻得打哆嗦，便搬起石头砸冰块热身。砸开冰块看见了游来游去的鱼，便说：你不上岸会被 冻死 的！鱼儿说：哪里！冰下比岸上暖和！ 57、雪花飞舞小雪到， 冻死 苍蝇老鼠逃。麻雀屋檐唧唧叫，风吹杨柳落叶飘。天降雪花幸福照，家财万贯美满笑。太空羽绒防寒服，迎风傲雪威风耀。愿君小雪健康笑！ 58、凤求凰，我们去掉双眼，和泪光，哀求，日落升起，凤求凰，凤求凰，诺言， 冻死 街头，贵主一夜日嗅，城关舞客青楼，春两袖，清风依旧，萧萧情怀，风死掩埋，萧萧情怀，风死掩埋，凤求凰，凤求凰。大乔小乔 59、 冻死 、氰化物中毒的尸体，因其体内氧利用不足，血液中含有较多的氧合血红蛋白，故其透过皮肤呈现出来的尸斑呈鲜红色。 60、漫长的寒冷期会 冻死 孤身一人的我所有本来就奄奄一息的愉悦神经。走饭 61、日本把雪的精灵称为雪女，我记得在西方的童话里，指的是年轻的美男子。您身着学生制服的飒爽英姿，正如勾引我的雪的精灵。融化在您的俊美之中，如同融化在雪里 冻死 一样的幸福。三岛由纪夫 62、情人节女孩跟男友在公园约会。女：真冷呀，我忘了穿外套。男友拉紧外套，把脖子缩进衣领里说：幸好我穿了，否则会跟你一样 冻死 了。 63、三九四九 冻死 狗，大寒防冻绝招有：忙碌之余多打球；叫上朋友喝点酒；加油整个小两口，冷了也好牵牵手，偶尔还能搂一搂，幸福一生到白头！祝大寒快乐！ 64、把烦恼丢在冬天里， 冻死 ；把忧伤放在冰雪里，融化；把快乐播种在春天，发芽；把幸福播种在心田，长大；把立春的祝福送你，乐吧；愿你事业爱情如意，笑纳。 65、一个阶级的奢侈全靠另一个阶级的贫苦来维持。西方的朱门酒肉臭，路有 冻死 骨。梭罗 66、腊七腊八 冻死 叫花，吃了腊八粥。生活多彩美如画。吃了腊八粥，朋友情谊永不变。吃了腊八粥，快乐过好年。祝大家腊八快乐。 67、没有比在堪培拉 冻死 更糟糕的了. 68、女孩与男孩约会，虽然天气冷却故意没穿外套。女孩说：天好冷，忘穿外套了！男孩拉紧衣服说：还好，幸亏我穿了，否则和你一样 冻死 了。 69、你懂得种子在雪层下不会 冻死 的原因吗? 70、初看起来奥兹似乎 冻死 于阿尔卑斯山的雪暴，研究者们现在确认这位史前的冰人是被谋杀的。 71、孤寂是趴下去，起不来的乞丐， 冻死 在街头无人问津。落飞 72、大雪到了，烦恼 冻死 了，忧伤冻僵了，压力冻怕了，疲惫冻蒙了，惆怅冻呆了，苦闷冻傻了，难受冻2了，只剩快乐，幸福，健康正为“三缺一”发愁，别看短信了，就差你了。大雪快乐哦！ 73、李策，你说的对，燕北真的很冷，人心都被 冻死 了，连誓言都结冰了。潇湘冬儿 74、多少人因为要付一只更大而更宏丽的箱子的租金，就烦恼到老死；而他是不会 冻死 在这样的一只小箱子里的。 75、亲，昨天我用脸盆喝水，无意识亲了猫的嘴，还找不到回家的路，据说我患了寒冷冒失症，知道为啥吗？我等你送来暖手宝，等到天都变凉了，快 冻死 了。 76、雪对农官非一种帮助，由于它保持地层土霄的温度，使种子不致 冻死 。 77、韩国东南部港口城市釜山周日的最低气温降到了零下12.8摄氏度，是96年来的最低温。一名流浪汉被活活 冻死 。 78、寒露寒露， 冻死 蜘蛛；寒露寒露，带来露珠；告别酷暑，迎来寒露；祝福如风，将你吹拂；思念如露，朝朝暮暮！幸福健康，非你莫属！ 79、我像是失却了方向的候鸟一样，将 冻死 在这个冰冷的季节里。乐小米 80、立冬小雪，抓紧冬耕。结合复播，增加收成。土地深翻，加厚土层。压砂换土， 冻死 害虫。勤做运动，赶走疾病。吃好三餐，养好健康。小雪飘飘，君更逍遥。 81、若热深有感触地告诉骆惠宁,去年圈窝种的草现在派上了大用场,但未建暖棚 冻死 了一些牲畜 。 82、若非天生体质有些特殊,林青恐怕也和大多数的同伴一样,免不了要在无尽的饥寒之中, 冻死 ,病死,或者……生生被人打死。 83、黄家集以前大都靠卖桔子为生,那一年整个平遥县都遭受了这场致命的冻灾打击,黄家集同样没有逃过这一劫,九成九的橘树被 冻死 。 84、啊啊?闯那该死的灵寝,你的心魔被逼出来,又是谁帮你的?啊啊啊?你被那该死的真火差点 冻死 的…… 85、刘洋不搭茬儿只是边说着 冻死 了边跳进车里,让我快着车快着车。 86、风霰晦冥,与从官相失,士卒 冻死 者太半。 87、他撸了一把脸上的雨水,呸呸地吐着嘴里的铁屑,打着牙巴骨说:“ 冻死 了,冻死了。 88、例如从江苏引进的火炭母、海桐等,由于不耐低温,冬天都 冻死 了。 89、我记得很清楚,2月6日那天,我们正赶上了大卡车,赤峰到大板379公里都是土路,且路况也不好,一路颠簸,后半晌到达,寒冬腊月坐敞篷车,差点没 冻死 。 90、在南方以为哈尔滨 冻死 人,可是到这里发现,屋里好爽啊,暖气很热,家里比南方好过多了在东北4年,我从来没有起冻疮,倒是在湖南冻成猩猩了。 91、哼,西门兄有所不知,那个狐狸精外貌虽然一副可怜模样,但却是艳如桃李,心如蛇蝎,当初若不是我母后收留于她,只怕早已 冻死 在街头。 92、徐春听了叫花大姐的话,睁眼一看,已到自家的门口了,他喜得敲敲门,高喊道:妈妈啊!快点开门啊! 冻死 我啊。 93、北方的天气总是这样,春年花开的时候,猛不防的来一两场春雪, 冻死 了杏花,冻死了桃花,也冻坏了梨花。 94、下一站晓明,如真是背靠大树好乘凉,但估计2013年郑凯快被 冻死 。 95、昨日昆明的降温天气,让人不禁想起了寒号鸟“哆罗罗,哆罗罗,寒风 冻死 我……”的经典口号。 96、“ 冻死 了”,穿着粉色波点泳衣的刘景钰双手抱胸边走边喊,在学习游泳的过程中,她因耐不住冷而上来晒太阳。 97、急剧的降温往往带来冻害、低温冷害,尤其在中国南方,常使越冬作物及耕牛 冻死 ;寒潮影响到南岭以南,又使热带经济作物遭受严重的、甚至毁灭性的灾害。 98、当时起义军无衣无食,“逢大雪,坑谷皆满,士多 冻死 ”。 99、台湾澎湖遭寒害 冻死 鱼尸逾150吨。 100、周朝上大夫的家仆张明德(或张福德),主人赴远他地就官,留下家中幼女,张明德带女寻父,途遇风雪,脱衣护主,因而 冻死 途中。 101、天呐,冬天眼看就到,我无衣无食马上就要 冻死 。 102、她拍拍许月的头笑着说,哥们儿,就这么干吧,不这么干眼面前咱就得被 冻死 ,还谈什么回去。 103、凭什么守着金山还 冻死 饿死?恰恰相反,我是衣必锦绣食必梁肉。 104、原来深山老林里经常积雪盈尺,猎人们无处过宿,便挖地窝子堆雪窝,别人只道暴风雪中还不 冻死 了,其实不然,只要留有足够的空间,就能保持一定的湿度温度。 105、半米厚的积雪上,星星落落的站着数百个人,或因家人 冻死 哀号,或不知所措的张望着天空,每个人的心中都充满了疑惑:为什么,七月下旬会下其这么猛烈的雪。 106、哪怕自己侥幸活下来,也下不去山峰,只能活活 冻死 饿死,因此从阔尔歇夏洛克等高级指挥者到普通学生,几乎都个个惊疑不定,没有谁敢继续踏上一步。 107、这时,一个挎驳壳枪的人走来,大声宣告道,在追击战中我们牺牲了包括 冻死 饿死了多少战友,现在要向他们讨还血债,还说了,对敌人的仁慈就是对同志的残忍云云。 108、有渔民抽温暖地下水,从昨晚起灌注进渔?抢救,避免大量 冻死 。 109、没有了青草,就意味着牛羊们没有了过冬的资本,多半都会在风雪交加的冬天 冻死 ,或者饿死,这是很残酷的现实。 110、最早与欧美人打交道的广东人有句名言是专门形容此情此景的,叫作“ 冻死 番婆、捂死番鬼”,十分贴切、十分传神。 111、乔提议去当隐士,远离人群,穴居野外,靠干面包维生,等着终于有那么一天被 冻死 、饿死、伤心而死。 112、偶最喜欢梅花欢喜漫天雪, 冻死 苍蝇未足奇,那诗。 113、42、腊七腊八, 冻死 寒鸭儿。 114、待战斗打响后,该连无一人站起,打扫战场时发现,全连干部、战士成战斗队形全部 冻死 在阵地上,遗体无任何伤痕与血迹。 115、小时候,听父亲讲寒号鸟的故事,我总疑心那到了冬天,到处飞来飞去,嘴里叫着“噗噜噜,噗噜噜,寒风 冻死 我,明天就垒窝”的寒号鸟,似乎就是麻雀。 116、冰若,你又把湖水结成冰了,会不会把湖里面的鱼 冻死 呀. 117、就这样,每年12月末,大家就开始忙乎制菌棒,4个月出菇,一直到 冻死 为止。 118、潜意识里的知识帮助了多菲,海鱼厚实的脂肪像棉衣一样保住了他的体温,风起浪涌的寒冬之夜多菲没有被 冻死 在海面。 119、北部湾红树林1月份受到严重寒冻灾害影响,两个保护区内大量红树林被冻伤,使这种“胎生”植物的胚轴脱落,红海榄、白骨壤等品种的幼苗几乎全部 冻死 。 120、郭奉孝,你只不过是我家族旁系的庶出子弟,出身下贱,卑俗不堪,你的父母生下你几年就死了,要不是有家族接济,你早就 冻死 街头可。

奇迹和运气这些东西同迷信一样，信则有不信则无。有个朋友一直觉得自己运气很背，因为他不是富二代官二代甚至没有认个干爹，他还没有遇到事儿少高薪没人烦的工作，出门没有捡到数十万的值钱货。让他觉得更背的是，身边的确有不少人高薪事少动动嘴皮子就开始数钱，也有不少人出门撞上赛杨幂，不费吹灰之力就相亲相爱了。但人总有自己的特长，他的特长在于，能够将所有的悲惨都收纳起来，顶在自己头上。我想，他是独一无二的，是这个世界最最悲剧的男主角。 　　 　　谁来拯救这个男人。性格决定命运，一个人看待问题的方式，决定了他的心态、境况，乃至命运。著名的吸引力法则告诉人们，你只要默念你要成为有钱人，你就会成为有钱人，如果没有成为，那么要么是你的咒语不够虔诚，要么是你不够渴望。我想了很久，都不确定，如此渴望是否真的能够得到。太多比血还惨痛的事实告诉人们，“求之，不得”。但可以肯定的一点是，如果不求，一定不得。还有大家都清楚的一点（负面总是比正面更加容易令人接受，那么罪才那么美），你不想得到什么，它一定会来。越倒霉越倒霉。 　　 　　没有人救这个男人。前段时间在微博发表了遗言的抑郁症患者“走饭”去死一死了。有时候人们并非不想救，只是救不了。走饭的去世，让越来越多的人正视抑郁症，而不单纯是将它作为一种文艺病看待。原来抑郁症是会杀人的。有机会回首的青春都是阳光斑驳着的美丽，但还有很多的青春再没有机会回头。我很高兴，我悲剧男主角的朋友还只是抑郁而不是抑郁症，也许有一天他会因为在旁人看来微不足道的小事儿，因为一个在他看来天使样的姑娘，或者其他我们不能想象或离奇或日常的小事，豁然开朗，开始社会人看来的正常人生。我也很高兴，在由“亚洲首席超级演讲家” 梁凯恩真实经历改编的电影《下一个奇迹》中，被社会视为一无是处的抑郁症患者能够活下来，而且活得比大家都好。 　　 　　自救者人皆救之。影片讲述了一个可恨之人必有可怜之处，每一个本应茁壮成长的青年都被生活凌迟成病人，每一个看似是转机都可能是绝机，每一个尝试也都有柳暗花明的机会。再顽固再绝望的人，就算不想留给自己活口，也应该留给生活一个活口。让生活看到一线生机，有机会进入你。当你不排斥生活，那么无论是有幸触摸梦中情人May，还是遇到红颜知己佳怡，甚至只是单纯的路人的一个微笑，都可能拯救你。如果你肯拯救自己，什么都阻挡不了你想过好日子的步伐。 　　 　　谁是下一个奇迹。写到这些，我仿佛听到悲剧男主角对着Rocky不屑地冷哼声，他不就是比别人运气好而已。敷衍地话我会说，是啊，他就是走了狗屎运，没啥了不起。正经的话我会讲，这一路，他走得很慢很难。对于我们太多数人来说，一份付出就有一份收获，对于他而言，他要用九份付出去平衡之前的负能量，再多一份去收获。当然，对着悲剧男主角，我大多时候都会敷衍。因为他看不到天上永远挂满着馅饼，等人伸手去取。你看到了吗？

我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。——走饭你知道的，就是有人可以这样轻松自然的谈论死亡，仿佛在谈论一日三餐、周末旅行。生存并且不厌恶自己，并不是人人都有的能力，痛苦这种东西，与生具来根植于一些人的心里。时值四月，张国荣先生已经离开十四载，十四年前，他在遗书中写下：“我一生没做坏事，为何这样……”日本作家太宰治说：“生而为人，我很抱歉。”并不是每个人的理想都有珠光宝气的光泽，鲁迅先生在《病后杂谈》中写到：“大愿，原是每个人都有的……一位是愿天下的人都死掉，只剩下他自己和一个好看的姑娘，还有一个卖大饼的；另一位是愿秋天薄暮，吐半口血，两个侍儿扶着，恹恹的到阶前去看白海棠”。如此阴暗的理想，听起来却不觉反感，“扶白海棠吐血”，竟有了些雅的味道。相比之下，太宰治先生的理想就不仅仅限于“吐半口血”了，他一生都在追求死亡，打开太宰治先生的履历，除了获奖，便是自杀未遂，直到39岁那年他终于如愿以偿。我没有考证过太宰治是否真的患有抑郁症，但毫无疑问，他的文字里透着抑郁倾向。人们说，这是“无赖派”文学。太宰治的人生信条可能就是：如果没什么事的话，那我就去死一下。第一次自杀，太宰治20岁。他在寄宿的家中服下大量的安眠药，却因为未到致死量，自杀失败。研究者说这次自杀是因为他的学业不佳。第二次自杀，时年21岁的太宰治与银座酒吧的女招待殉情，这次同样是服用了大量的安眠药，情人离他而去，太宰治却被救了回来。这让他一生都觉得背负罪责。第三次是太宰治26岁时，学业门门挂科，毕业希望渺茫，报考报社不及格，绝望之余，便跑到山中上吊自杀，可是上吊的绳子却断了，太宰治悻悻而归。第四次是在1937年春天，得知妻子与人有染，他悲苦愤懑，带着妻子前往群马县水上村谷川温泉，打算两人结伴共赴黄泉。这次两人也因药量不足致死而幸存了下来。连死都死不了，我有何用？最后一次，就是1948年6月13日与山崎富荣的情死了。那时具有自传性质的小说《人间失格》刚刚成书不久，太宰治已经开始屡屡咯血，病情恶化。据说投水之前，二人还服用了氰化钾，看来这一次当真是决意赴死，39岁的生命，终于如愿。对于有的人来说，相比活着，死亡真的不可怕。读《人间失格》，能够清晰的感受到作者的挣扎与痛苦。然而却丝毫不觉得同情，因为“同情”总是给他人，而《人间失格》里的种种阴暗，总有一款适合你。就像张国荣先生在《异度空间》中所饰演的心理医生，以为看到的是“他人即地狱”，殊不知，自己才是地狱。我们每个人苟活于世，除了见诸于朋友圈的种种正能量，总还有更多的阴暗情绪缠绕着我们。有时候你隐隐的感觉到了它，却又难以具体描摹，甚至不敢面对，便放它匆匆溜走，如果你不幸并非生性乐观之人，那么诸多颓丧会更加肆无忌惮的在你内心肆虐。后来那些游离的阴暗情绪在深夜流出你的脑海，幻化成一本《人间失格》。对内心世界采取几近白描的方式，毫不掩饰的告诉这个世界：我就是这样卑躬屈膝的一个无赖，我过着混乱的私生活，没有责任感，面对现实只知道一味的逃避，我颇有才华却不愿有丝毫进益，我面目可亲却只是混吃混喝的皮囊……我唯一热衷的事情便是死亡。叶藏（书中主角）说，他是用“丑角精神”作为对人最后的求爱，可他其实根本不会爱，因为他缺乏袒露自己内心，或是探视他人内心的那点勇气。叶藏在小的时候发现，自己佯装一个蠢货的时候，貌似会得到周围人的认可与喜欢。于是他便走上了耍宝搞笑的道路，甚至当他发现“模仿劳埃德和大家寒暄的样子，她们笑得更欢畅了”。从那往后，每逢镇上播放劳埃德的电影，叶藏必坐在台下，偷偷揣摩他的神情举止。仔细回想的话，我们的生活中是不是都遇见过这样依赖耍宝搞笑博得他人认可的人？甚至我们自己，是否也在某些时刻扮演了这样的角色？站在高处的时候，莫名期盼自己会突然跌倒。所以我们总是听说，真正的喜剧大师，台下总是沉默寡言，而真正出色的喜剧，都有那么一丝悲凉的味道。陈奕迅的《浮夸》被很多人翻唱，我总以为最出色的是王祖蓝那一版，除却技巧，我想是因为王祖蓝更能理解歌曲中所描述的“丑角精神”。我没有能力分析这种行为背后的心理机制到底是什么，就像我无法真正理解太宰治为什么如此执着于死亡。因为在他人的记忆里“我们所认识的阿叶非常率真机灵，若是不喝酒，不，就算喝了酒，也是个像天神般的大好人呢。”以及“我早就注意到你了。对，就是这种腼腆的笑，这是大有前途的艺术家特有的表情哦。为我们的相识，干杯！小娟，这家伙是个美男子吧？可别被他迷倒哦，都是这家伙来了画塾，才害我沦为第二美男子啦。”可是，这些根本无法填补心灵上的空缺。太宰治说，没办法，我只是想死啊。这是一个暴露负能量会被咪蒙小姐骂翻的时代，我们太需要显现自己痴迷于读书旅行健身的政治正确了，没有人敢像《人间失格》一样，把阴暗的自己撕碎了给别人看。可是如果你像我一样，在凌晨三点和太宰治来一次精神碰撞，那么你不愿意再佯装幸福。谈到人生的真实状态，我在本书里也找到了最恰如其分的一句描述：现在的我，谈不上幸福，也谈不上不幸。只是一个谈不上幸与不幸的存在罢了。何为生活？昨夜，美酒入喉，我心欢畅。今朝，酒冷香落，徒留荒凉。作者：左小猫链接：https://www.zhihu.com/question/22264184/answer/157565369来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

1. 冬天来了，小草没有了，草地上铺了条白白的雪 被子 。树光秃秃的，只有松树仍然是绿绿的，还披着一件白色的雪外衣。河里冻上了冰。远处的山和山上的小亭子也都盖上了厚厚的雪被子。 2. 学习，是 被子 ，是让人安适的；学习，是开心果，是让人快乐的；学习，是午餐，是让人享受的。 3. 马路边，白雪给人行道盖上了白 被子 ，被子上又留下了人们一串串的脚印。白雪给树们披上了白披风，使它们变得更加威武了。 4. 父爱是风，把你的烦恼通通吹走；父爱是 被子 ，他使你感到温暖；父爱是臭豆腐，看起来不好，可香在你心里；父爱是英雄，因为他非常伟大。 5. 冬天来了，小草没有了，草地上铺了条白白的雪 被子 。河里冻上了冰。 6. 在一个寒冷的夜晚，妈妈用双手拿来 被子 ，轻轻地盖在我身上，使我觉得全身上下一阵温暖，因为妈妈的双手替我赶走了寒冷，给我带来了一股巨大的热量。在这个时候，妈妈的手是温暖的！ 7. 夏天到了，许多花儿已经老去，成了泥土们的 被子 。而绣球花，就在这时变成了一只美丽的“花蝴蝶”，身上却充满了活力，五颜六色，装点这炎热的夏日。 8. 她有一双灵巧的手，她的手指触摸在 被子 、衣服等上面。就像按在音阶不同的琴键上面，土房里会响起一串和谐的音符。 9. 姐姐竟一下子坐了起来，撩开 被子 ，跳下床来，捧起花盆，急急忙忙地奔向阳台。 10. 太阳从云彩中露出了半个笑脸，好像刚刚从 被子 里爬了出来懒孩子。 11. 太阳伸了伸懒腰,漫漫的从暖和 被子 中坐了起来。 12. 那青色蔓延在地面上，点点红色映入眼帘，总是一种小巧玲珑。那种绿中一点红的意境就有了，仿佛给地面绣上了一条花 被子 ，没有爬上枝头的韵味，却也能赏心悦目，那是一片清意，淡雅。 13. 早上，太阳高照，云朵在天空玩耍着，小鸟在天空鸣叫着，阳台上的 被子 一床挨着一床。到中午12点钟的时候，乌云翻滚着，一只小鸟也没有，阳台上的被子也没了。 14. 妹妹晶晶最怕放炮。春节那天，我们到门外放炮。鞭炮声一响，她就把头钻进 被子 里。等炮声一停，被子里就传出“咯咯”的笑声，晶晶慢慢地露出头来。看着她闷得通红通红的小脸儿，大家都笑了。 15. 雪，是从遥远的国度飞来的白色精灵？是天使翅膀上落下来的白绒毛？还是严冬特意为大地准备的白 被子 ？是的，雪，像芦花；像棉絮；像蒲公英那带绒毛的种子。她飘飘洒洒，她纷纷扬扬，她婀娜多姿…… 16. 什么是牵挂？牵挂是在特殊的日子发短信、写信祝福你。这就是牵挂！什么是牵挂？牵挂是在你生病的时候为了照顾你一夜都不合眼。这就是牵挂！什么是牵挂？牵挂是在寒冷的半夜里起床为你盖 被子 。zaoj v.这就是牵挂！ 17. 放眼望去，到处都是白晶晶的雪，像一张色彩淡雅的水墨画。在那一排矮树上都积满了雪，在草地上也铺着一层雪 被子 ，大树上，房顶上都是雪白的一片，显得比往日更为其妙而清新。 18. 雪越下越大，渐渐模糊了我的视野，慢慢地，整个世界变白了。弯弯曲曲的小路上，光秃秃的树枝上，高高低低的屋顶上，都铺上了一床厚厚的白白的绒 被子 似的，真成了一个粉妆玉砌的世界！ 19. 早晨，一声嘹亮的鸡鸣划破了漫长的黑夜，太阳公公掀起黑色的 被子 ，发射出几道红红的霞光，真红的醉人。霞光照耀着人们的脸，他们的脸都变得红扑扑的了，好像所有东西都变成红的了。 20. 朵朵雪花好似一个个可爱的雪精灵，在这冰天雪地里无忧无虑的玩耍着，雪精灵落到山川上，给大山哥哥盖上了一条白 被子 ；雪精灵落到大树上，给大树爷爷戴上了一顶洁白无瑕的白帽子；雪精灵落到大地上，送给大地妈妈一块白色的地毯…… 21. 杰森是一只唯一能让我开心快乐的“宠物”。当我拥它后，我就在想，它也是一只熊，不能没有床，所以我给它用纸盒做了一张大床，用纸团给它做枕头，用旧衣服给它当 被子 。晚上睡觉时，它的床就在我房间的窗台上。 22. 秋夜凉如水。在城里盖上毛毯就行了，在乡下应该从橱子里把 被子 拿出来了。被子散发出一种陈旧的略带霉味的光阴味道。把自己裹在这怀旧般温暖的被窝里，静静地听窗户底下蛐蛐的浅吟低唱，那感觉真是美妙。 23. 下雪天，青蛙蟒蛇蚂蚁刺猬狗熊等都冬眠了，小朋友们穿着厚厚的棉衣，踩在雪地上咯吱咯吱响，人们说话时，嘴里会哈出热气，大地像盖上了厚厚的棉花糖一样的 被子 。 24. 在金黄色的沙滩上，有许多五彩缤纷的贝壳，它们静静地躺在那儿，沙滩上的沙子软绵绵的，踩上去就像在 被子 上一样，十分舒服。 25. 冬天的风，像一把刷子，刷白了整个世界。地上的雪白白的，软软的。像给大地盖上了厚厚的 被子 ；小朋友们在雪地里快乐地玩雪。有的在堆雪人，有的在打雪仗。 26. 她睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月；小嘴巴经常一动一动，好像在吃奶。她浑身被小 被子 包住，还用绳子扎紧，一动也不动。 27. 下雪了，纷纷扬扬的雪花从天空中飘落下来，给柳树披上一件白色的纱衣，松柏树倒是不怕，仍然挺立在那里。雪给房屋戴上一顶白色的帽子，给大地盖上一层厚厚的 被子 。 28. 冬天的小河，水更明澈了。河水缓缓地流着。呼呼的北风卷来了六个瓣的雪花，洒落在水中，很快就不见了。河面上结了一层薄薄的冰。两岸的麦苗，也盖上了厚厚的 被子 。 29. 有一个人曾在我出生时，以笑容迎接，有一个人曾在我过生日时，吹灭那最后一根蜡烛，有一个人曾在我睡着时，帮我盖上那温暖的 被子 。他不是别人，而是日日夜夜守候在我身边的父亲。 30. 雪不停地下着，亮晶晶的雪花飘落在大地上，给麦苗盖上了一层厚厚的 被子 。盖着被子的麦苗暖洋洋的，做着甜蜜的梦，梦见夏天到了，它们戴着金黄色的帽子唱着丰收的歌。 31. 大胆的见解就好比下棋时移动一个棋子，它可能 被子 吃掉，但它却是胜局的起点。歌德 32. 我把衣服一件一件地拿起来，折叠好，再把它整齐地放进衣柜里；把桌子上乱七八糟的书，一本一本地放进书柜里；把 被子 叠得整整齐齐的；把“娃娃”们放回原处；然后开始扫地、拖地…… 33. 我这辈子说过最让人无从反驳的话就是： 被子 根本不用叠，本来就是摊开来睡的，但这句话第一个被人反驳掉，懂么，这是规矩，人类之所一悲哀，就是有太多规矩。韩寒 34. 我从 被子 里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画，背对着妈妈看了起来。 35. 朋友分很多种，有些人真的是一辈子的朋友，有的不过是一杯子的朋友，当然，还有一 被子 的朋友。 36. 人生朋友分三种：一辈子的、一杯子的、一 被子 的。 37. 淫一手好湿并不难，难的是淫一 被子 好湿。 38. 责任是风，把你的烦恼通通吹走；责任是 被子 ，他使你感到温暖；责任是臭豆腐，看起来不好，可香在你心里；责任是英雄，因为他非常伟大。 39. 天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉 被子 要盖，多吃水果青菜，好好保持心态！老爸节日快乐！ 40. 秋风吹吹凉来袭，阵阵凉意拂人心，火红烈日已收敛，天凉记得增添衣。晚上毯子要盖牢，莫踢 被子 惹风寒，今日寒露送祝福，愿你安康过秋季。 41. 天冷要盖好 被子 ，饿了要填报肚子，再忙也要找点乐子，再累也要照顾好身子，微笑是最美的样子，快乐是最好的日子，冬至祝福一段子，愿朋友幸福一辈子！ 42. 当警方掀开 被子 一看，才发现床上睡的是个假人，真凶早已金蝉脱壳得逞了。 43. 我现在早就 被子 弹打得千疮百孔了。 44. 下次遇见你，我一定把你拉到卧室，锁上门，迅速把你推倒在床上，用 被子 蒙住头，伸出我的大手……让你看看，我的手机是蓝屏的。 45. 教师在农村扫盲，让一农妇认 被子 两字，农妇想不起来，教师提示：睡觉时你身上是什么，农妇说是老公。老师哭笑不得：老公不在的时候呢？农妇：是村长。 46. 星空宛如美丽的 被子 ，盖住了沉睡的大地。 47. 在博物馆门外，两辆 被子 弹打得千疮百孔的汽车正在展演这个故事的始末。 48. 我们是一鼓作气的小民工，我们是一“ 被子 ”的好姐妹。 49. 你说你一个大好光棍，冷了一床 被子 全家暖，饿了一碗饭全家饱，乐了全家欢，好事独自享，坏事没人知，逍遥赛神仙。今天光棍节，你就偷着乐吧。 50. 天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉 被子 别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开。 51. 自从有了你，我不害怕别人欺负，不害怕一个人孤单，不再自己蒙着 被子 偷偷地哭……亲爱的，知道吗？有你我真的感觉很幸福！姐妹日到了，愿你越来越美，快乐每一天！ 52. 天冷啦！睡觉要老实！乱蹬 被子 会感冒的哦！还有发这个短信有五个目的：一，继续巴结关系；二，看你手机丢没丢；三，提醒你我的存在；四，说明我很在乎你；五，通知你，明天天冷，开裆裤就别穿啦！ 53. 小美娇生惯养的，甚至连 被子 都不会叠。 54. 霜降来临送个方子，助你健康好身体，没事洗个鸭梨子，润润你的小嗓子，睡觉盖好了 被子 ，赶走疾病的引子，顺便熬点姜汤子，滋润娇贵的肺子，打着问候的旗子，送来好运的影子，愿你快乐过日子！ 55. 男女光光们请注意，为响应低碳经济号召，请大家积极参加“脱光”大行动，房子两个人住， 被子 两个人盖，饭菜两个人吃，收入两个人用，光棍节两个人过！ 56. 一 被子 不多，别总是空床；一杯子不少，别总是豪爽；一辈子不长，别总是奔忙。累了歇，困了睡，525爱己日，健康要珍惜。 57. 宝贝，夜里别忘盖 被子 ，省的感冒哭鼻涕；白天冷暖要注意，着凉生病不好受；晚上上网别太长，免得起晚误时间。要轻松愉快健康点哟。 58. 天气变得真快乐，气温变得真坏。出门外套要带，睡觉 被子 要盖。多吃水果青菜，还要注意补钙。祝新年愉快，身体健康！ 59. 天气变得好快，冷气悄悄赶来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上 被子 要盖，别把脚冻坏，大寒时节，爱护身体。 60. 整个寒假就是窝在 被子 里狂看小说，然后狂飙泪，一边在那愤愤不平，一边在那触景伤情。 61. 妈，最近好吗？祝你母亲节快乐：喝水咕咕乐，盖着 被子 乐，看着电视乐，捂着肚子乐，看着短信乐，想到我还乐，永远都快乐！ 62. 蓬松棉做的 被子 既松软又暖和。 63. 春风掀开厚厚的雪 被子 ，在小草耳边温声细语，在润如油膏的春雨，小草被唤醒了。 64. 树叶是一台氧气制造机，是蚂蚁的小船，还是虫子的 被子 。 65. 每当我睡觉踢 被子 时，妈妈总是不声不响地为我盖被子，以免我着凉！每当我想起妈妈的爱时，心里总是暖暖的。 66. 马路边，白雪给人行道盖上了白 被子 ，被子上又留下了人们一串串的脚樱白雪给树们披上了白披风，使它们变得更加威武了。 67. 她不是给熟睡的伤病员掖掖 被子 ，就是为呻吟的伤病员换换药。 68. 天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉 被子 要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快！ 69. 珍品鹅绒被透气干爽，排湿性强，不板结，具有其他保暖材料所不具备的吸湿发散的良好性能，被称为“会呼吸的 被子 ”。 70. 最近天气变化飞快，短信一条送关怀，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，睡觉 被子 要盖，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长！ 71. 我什么都做不了，只知道躲在 被子 里哭。 72. 太阳伸了伸懒腰,漫漫的从温暖 被子 中坐了起来。 73. 下次遇见你，我一定把你拉到卧室，锁上门，迅速把你推倒在床上，用 被子 蒙住头，伸出我的大手……你看，我的手机是蓝屏的。 74. 我回忆完关于你的一切.犹如去赴最后一个与你的约会.而后天南地北.在也不可能翻开.这几笔写完后.我就要钻进 被子 里面再梦一场.希望依然荡气回肠.有笑有泪. 75. 想哭就哭出来吧，有时候哭并不代表软弱，只是坚强了太久，如果不开心了就找个角落或者在 被子 里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活，当然你要记得，把眼泪留给最疼你的人。 76. 天气变得好快，冷气悄悄赶来。白天衣服要添，晚上 被子 要盖。美丽无须冻人，保暖不忘防寒。寒冬善自珍重，勿忘朋友关怀。大寒时节，祝你温暖！ 77. 老公晚上准备睡觉，刚上床就喊起来：老婆，昨天儿子尿床了，叫你早上把 被子 拿出去晒的。老婆：是啊，我晒了啊。老公：今天天气这么好，被子都没有晒干啊？你放哪晒的啊？老婆：哦，放在朋友圈啊。万能的朋友圈！ 78. 你总是傻傻地以为你已经远离孩子的世界，以为可以用不再过儿童节就能证明自己的成熟。哎，可怜的娃，别再做梦了，你看你把 被子 都尿湿了！儿童节快乐！ 79. 一夜之间以为自己长大了，原来是我们的 被子 盖横了… 80. 没人跟我瞎扯，我就扯 被子 去。 81. 空欢喜就是早上醒来，以为自己长高了，仔细一看，原来是 被子 盖横了。 82. 小时候常常尿湿 被子 ，长大后常常哭湿枕头。 83. 人生朋友分三种：一辈子的，一杯子的，一 被子 的。得意时，朋友们认识了你；落难时，你重新认识了朋友。 84. 如果有来生，我要当条 被子 ，不是躺在床上就是在晒太阳。 85. 根据对海南岛及周边岛屿的考察，记载可不同程度供饲用的植物1064种，其中属低等植物的海藻类6种，蕨类植物11种，裸子植物5种， 被子 植物1042种。 86. 他们白天一起在衙门里供职，晚上合盖一床 被子 睡觉。 87. 数九寒天,妈妈用 被子 把儿子围裹起来. 88. 喜欢一个人，就是只要在他身边，就觉得自己很安全，像冬天外面刮着狂风，而你躲在 被子 里看书，这世界再严酷，都不能再伤害到你。谦少 89. 他们住在旅馆的第一个晚上，父亲将自己的床移近儿子的床。他们掖好 被子 后他就关了灯。 90. 被子 植物开始时是浸沉在液体中的游离合子. 91. 觉得孤单的时候，可以在床上躺一个小时，然后爬下来去撒尿，回来钻进被窝，跟自己说，好温暖，好温暖，谁帮我暖的 被子 。走饭 92. 小孩的两条小腿在 被子 下面乱动. 93. 男人愿意同女人睡觉是一回事，愿意同女人盖一床 被子 纯聊天又是一回事。唐七公子 94. 从那时起，怀特已经做了七块拼布 被子 面，并加上了内芯和背衬，这些都是在旅途间隙完成的。 95. 他买了一床新 被子 ,被絮很松软. 96. 冬天田地里一片干枯。下完一场雪，田地好像盖上一床雪白的 被子 。躺上去凉凉的，软软的。 97. 我这辈子说得最让人无从反驳的话就是 被子 不用叠――本来就是要摊开睡的――然而这也是第一个被人反驳掉的。懂么，这就是规矩。我们之所以悲哀，是因为我们有太多规矩。韩寒 98. 在旅馆的第一个晚上，父亲先是将自己的床移近儿子的床，掖好 被子 后，他就关了灯。 99. 指在 被子 植物中着生胚珠的胎座位置。根据心皮数目的不同胎座式也有变化。 100. 她忍不住想摸摸他的胡子渣，想给他盖条 被子 ，可她只是空气中的水啊！ 101. 当她离开去莉莲姨妈家住另外6个月的时候，妈妈和姐姐们总会迫不及待地打开所有的窗户、拆开 被子 、取下窗帘和地毯。 102. 了解如何确定一个牛仔布 被子 的行数在这个自由从专家绗缝机绗缝，缝纫班老师教训。 103. 后来又撒娇，只好把它抱出来放在 被子 上。 104. 裸子植物的雌配子体简化,但较 被子 植物体的体积大,不能自养. 105. 作家在 被子 里十分寂静地写白皮书。 106. 那是我记忆中最后一个清晰的画面，恍惚中，我仿佛看见我们一起度过的第一天清晨，我傻傻地抱着 被子 ，裴子煜凑过来拽住了我的被角，嘴角还噙着一抹笑。这真是一场不折不扣的闹剧啊，我大笑，眼泪却疯狂地涌出来。那夏 107. 记忆它们的是 被子 植物和裸子植物等胚种。 108. 被子 植物体细胞进入一个生殖阶段,而且其行为象胚. 109. 阳光压住我的 被子 ，我没法起床。它又晒干了我的眼泪，我也无法悲伤。史航 110. 本来想晾晾 被子 了，可惜这会没有太阳了！ 111. 窗外渲染着一层黑色的孤独，厚重得就像寒冬的 被子 ，异乡人整夜盖着，冷暖自知。许立志 112. 通过实地调查、室内制片、对比等研究方法，推断出武汉阳逻 被子 植物化石木群与古砾石层的地质时代属新生代新近纪。 113. 后者这一说法，在当代 被子 植物胚胎学研究中获得了支持。 114. 七宝把他的手放进 被子 里，撇撇嘴没好气儿道：“这些乱七八糟的事你就少管点儿好不好？”。 115. 青杉泪尽声声叹，融化得了冰山，唤不回已逝的人。那年春日，他在轩下醉得醺然，恍惚中看见她走来，眉目婉约的脸，走过来帮他掖合 被子 。安意如 116. 等我长大，知道世事艰难的时候，就总想回到小时候，看见月亮笑，披着 被子 笑，吃到什么都是第一次。重要的是，这时，我还没遇到你，活得天高海阔。认识你之前，什么就是什么，认识你之后，什么都是你。书海沧生 117. 裸子植物: 被子 植物以外的种子植物统称裸子植物,以种子裸露为特征. 118. 我缩在 被子 里，不知为何，眼泪不断涌出来，我侧到左边，眼泪滑到左边耳洞里，凉凉的；我侧到右边，眼泪流进右边耳洞里，冰冰的；我仰面躺着，眼泪流向两边耳洞，冰凉冰凉的，仿佛专门与我过不去。安逸 119. 对了，平时妈妈经常说爸爸的身体就像火炉子，爸爸的 被子 肯定是热的。 120. 夜半我感到冷，于是起身，给她加盖了一床 被子 。罗曼?加里

1、柳梢有气无力地低垂着，仿佛要 钻进 地皮，躲开酷热的太阳。 2、她 钻进 浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时间的流逝。 3、当我一头 钻进 落满灰尘的书堆时，心中的狂喜是难以言喻。 4、秋风透着习习凉意， 钻进 敞开的窗子，轻抚脸颊，带来几分凄美的感觉。它不比冬风的寒冷凛冽，也不比夏风的燥热慵懒，更没有春风的温柔细腻，只带着丝丝的凉意与寂寥，轻轻悄悄间，渗透人的心扉。 5、一阵风吹来，银亮亮的雪沫如雨一般从天洒落，俏皮的 钻进 人们的脖子里，粘在人们的头发丝上，有谁会恼呢？这可爱的精灵！每个人都露出兴奋地笑容，仿佛来到一个美丽新世界…… 6、天已近黄昏，太阳慢慢地 钻进 薄薄的云层，变成了一个红红的圆球。西边天际出现了比胖娃娃的脸蛋还要红还要娇嫩的粉红色。 7、这球踢的巧妙绝伦,竟穿过后卫和守门员裆下, 钻进 球网。 8、学校的假山千姿百态。那些设计在假山上的亭子，连楼梯也做得特别精致；那些站在悬崖峭壁上拍翅膀的仙鹤，也正准备展翅高飞。学校的假山维妙维肖，令人心旷神怡，我恨不得马上变小， 钻进 那里过着像仙女般的生活。 9、娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口 钻进 了教室，落在她的书上，久久不愿离开。 10、妹妹晶晶最怕放炮。春节那天，我们到门外放炮。鞭炮声一响，她就把头 钻进 被子里。等炮声一停，被子里就传出“咯咯”的笑声，晶晶慢慢地露出头来。看着她闷得通红通红的小脸儿，大家都笑了。 11、来到奶奶家，一眼就看到那鲜红的石榴花，衬着嫩绿的叶子，好看极了。我拽起一朵石榴花放在鼻子上闻呀闻，有一股甜甜的、香香的味儿直 钻进 鼻孔，甚至于扩散到全身，把每一块肌肤每一块骨骼都香酥了。 12、再看那闻名中外的黄河壶口瀑布，黄河就像一条蛟龙一头 钻进 壶口又一泻千里翻江倒海地一泻千里。 13、昨天晚上开始，调皮的北风已经迫不及待地从窗缝里呼呼地 钻进 来，让人感到阵阵清凉，把憋闷了几天的暑气一扫而光。渐渐地，北风似乎越刮越来劲，我感到阵阵冷意袭来，忙用毯子把身子裹起来。 14、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想 钻进 去。 15、我仰起脸，闭着眼睛，感受着春雨的湿柔。春雨轻轻地洒落地脸上，像母亲温暖的手被抚摸着我的脸，还有几颗调皮的春雨， 钻进 了我的脖子，弄得我痒痒的。 16、望着那满树的桂花，我闭上眼睛，尽情地享受着它那浓浓的香味。哇!好迷人!这是真正的“芳香扑鼻”，“桂花香”像一个调皮可爱的小姑娘，在我不经意间，迈着悄悄的步子，悄悄地 钻进 了我的心，我的心情随之而格外舒畅。 17、那流星先是很细的一条光亮，慢慢从遥远的星际划落过来，如同一条红色的丝带，纤舞着，柔韧着， 钻进 黑暗的夜空。脚步那么轻曼，那么飘逸，渗透在夜里，也渗透在我心里！我顿觉一丝丝的温暖，一丝丝的惬意。 18、过了几天，小豆芽慢慢地长大，有两厘米长了。当我冲洗豆芽时，发现一根豆芽已经 钻进 了布里。原来，经过奋力向上，它长进了布里，而且完全嵌了进去。豆芽的生命力真强呀。 19、春回大地，万物复苏，百花齐放，争奇斗艳，我们看到漫山遍野的油菜花了，我赶忙拿起相机进行拍照，老伴将速写板支起写生，孙子却 钻进 了金灿灿的油菜花丛里追扑那翩翩起舞的蝴蝶。 20、凛冽的寒风把可怕的冬天请来了，小草的身躯被寒风吹萎缩了。但是，它的根部却像一条条蛆叼似的，深深地 钻进 了泥土里。 21、看，小雨点好像玩皮的孩子，湖水玩起了捉迷藏，湖水还不知怎么回事呢，小雨点就悄悄地 钻进 湖里，顿时藏得无影无踪，湖面上只留下无数个涟漪，在不断扩大，扩大。 22、不知什么时候，那一颗颗珍珠般大的星星出现了。星星们互相眨着明亮的大眼睛，似乎是在用眼睛表达言语。有几颗星星 钻进 了云层中，大概和月亮玩起了捉迷藏吧！ 23、不过也还是冷的。南方的冬天比北方难受，屋里不升火。晚上脱了棉衣， 钻进 冰凉的被窝里，早起，穿上冰凉的棉袄棉裤，真冷。 24、今天一大早我便醒了，刚坐起来，一阵寒风吹来，我不禁打了一个喷嚏，连忙又 钻进 被窝，我想；今天可真冷啊！ 25、冬青树虽然不能与阿娜多姿的杨柳并提，也不能与高大挺拔的梧桐相比，但它有旺盛的生命力，能四季常绿。它的幼枝也同样如此，只要一 钻进 泥土，无论严寒酷暑，它都会一年年的茁壮成长，长青不衰。 26、绣球花俗称臭球花。别看它外表美丽，但它还有“放屁功”呢！你不碰它的时候，闻它的话，什么味也没有。但你要用手一碰它，你可就犯下了“滔天大罪”。你再闻闻它，就会感觉到象有一种酸臭的东西一样， 钻进 你的鼻孔。 27、我来屋外去赏月，可是月亮好似在和我玩儿捉迷藏，一会露出来，一会 钻进 云朵里，总是不让我看见它。我等了半天它终于出来了。先开始它是深黄色的，然后慢慢变淡，最后完全是银白色的了。 28、雪花那么淘气，那么调皮，就像精灵一般，它调皮地从人们的领口 钻进 去，然后再笑嘻嘻的化开，使人有一丝冰凉之意。 29、流星在划出一道耀眼的美丽之后沉了下去，消失在长夜里。天空复又如墨，北风复又呼啸，寒冷又 钻进 我的身体，浸入我灵魂的深处，我又瑟瑟地抖了起来！ 30、我捉了很久都没有捉到一只便慢慢失去了信心。忽然我看见一只小蜜蜂 钻进 了一朵花里我马上跑过去捏住小花把蜜蜂捉住我急忙把蜜蜂的腹部般开用舌头一添。哇好痛啊！我的嘴巴一下子肿的老高。那些小孩就拿我的嘴巴取笑。 31、我从黄昏里走来，沐浴光线，几丝温暖如虫子似地 钻进 皮肤下面的血管，顺着流液进入我的四肢百骸、心肝脾脏。 32、漫步桃花园，我仿佛来到了陶渊明大诗人乘坐的那条木船上，看到陶渊明坐在船头，饮着酒，欣赏着风景，作着一首首优美的诗歌， 钻进 山洞，再次拜访那令人神往的桃花源。 33、秋风，你是一个幼童一一顽皮可爱。清晨，当人们还躺在暖烘烘的炕上熟睡时，你像个顽皮的孩子，从虚掩着的门缝中溜了进来，让撩起的窗帘四处飞舞。你又悄悄地 钻进 了人们的被窝里，唤醒了正在熟睡的人们。 34、天下雨了，那桂花被蒙蒙细雨沾湿了，更显得娇艳动人，芳香扑鼻。静下心来，我感到那香气一丝丝，一缕缕地飘来，那幽幽的桂香却像个调皮可爱的小姑娘，在我不经意间，又迈着轻悄悄的脚步，悄悄地 钻进 我的心中。 35、太阳刚露脸的时候，我沿着小河往村里走，那么淡淡的清清的雾气，那么润润的湿湿的泥土气味，不住地扑在我的脸上， 钻进 我的鼻子。 36、浓重的大雾弥漫在天地之间，好象从天上降下了一个极厚而又极宽大的窗帘。我的视线全被雾挡住了，好象在空间里就只有眼前这么大。我们坐在汽车上，雾 钻进 车窗，在人们的身边、脚下缭绕。路边的树木只能看出个黑影子。 37、听，小鸟迎着清晨第一缕阳光，呼吸着林中新鲜芳香的空气，在树杈枝头有的欢呼雀跃，有的追逐打闹，有的梳理羽毛……真个热闹非凡。枝头树梢的露珠被惊得簌簌下落，没入花间，躲进草丛， 钻进 泥土。 38、我点了点头，像个小地鼠似的 钻进 了西瓜地。 39、操场里有许多树，首先进入眼帘的就是黄桷树了。一棵棵黄桷树像一把把巨大的绿伞，它们不惧寒冬，个个枝繁叶茂；它们非常坚强，像敢死队的成员胜利归来一样。那茂密的枝叶挡住了阳光，阳光只得找个空子 钻进 去。 40、极目远眺，我发现泰山的云雾一点也不比庐山的逊色，远处，流云泻动，近处也是雾气缭绕，对面的山峰隐隐约约，天街上的行人若隐若现。任雾气把我轻轻的缠绕， 钻进 我的发间，钻进我的眉宇，供我畅快自由地呼吸。 41、这儿山秀水奇，有些河活像调皮的小姑娘，突如其来地从地下岩混窜出来，蹦蹦跳跳。闲荡一阵神不知鬼不觉地又 钻进 岩洞，沓无踪影了。 42、我一头 钻进 书堆时，心中的狂喜难以言喻。 43、太阳刚露脸的时候，我沿着小河往村里走，那么淡淡的清清的雾气气，那么润润的湿湿的泥土气味，不住地扑在我的脸上， 钻进 我的鼻子，小河水清得一眼望到底。 44、月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地 钻进 树叶子里藏起来。 45、他们正要开始吃，有人打开了门，胆小的家鼠一听声响，害怕得赶紧 钻进 了鼠洞。当家鼠再想拿干酪时，有人又进屋里拿什么东西。他一见到有人，立刻又钻回了洞里。 46、一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬 钻进 去的。 47、献媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量缩小，以便 钻进 他们趋附的人物的生活核心。巴尔扎克 48、走在回去的路上，太阳已升到头顶，树叶的绿荫映在地上，千奇百怪，黑漆漆的。阳光从树叶的间隙中 钻进 来，在地上绘出无数夺目的亮点…… 49、晚上，家里可不得了了，小猫在钢琴上跳来跳去，丁丁冬冬响成一片。小猫 钻进 抽屉里、橱柜里。有人从门外进来，门后会突然扑出一只小猫，吓人一大跳。 50、一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬 钻进 去的。看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习中，也要提倡这种钉子精神，善于挤，善于钻。 51、人 钻进 钱眼儿就是囚，囚走出钱眼儿就是人。 52、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。可是如果我还没经沧海或是刚到沧海打了个转就回来，而且也没到过巫山就一头 钻进 了围城怎么办啊。 53、一丝丝一丝丝…… 钻进 我的身体里……手和嘴唇都很干燥…… 54、都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头 钻进 坟墓呢？夏洛蒂?勃朗特 55、小升初的考场上，硝烟味正逐渐的弥漫。她正在考场上埋头苦干，恨不得把头 钻进 卷子里去。洁白如栀子花的试卷上，留下了一行行娟秀的钢笔字…… 56、他飞快地往前跑，一眨眼就像一只野兔 钻进 田野似的，跑得无影无踪。 57、谀媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量地缩小，以便 钻进 他们趋附的人的生活核心。巴尔扎克 58、谄媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量地缩小，以便 钻进 他们趋附的人物的生活核心。 59、夜晚归来，躺在床上，任凭窗外的夜风肆无忌惮的吹进我的蚊帐。我感激的看它一眼，默默的对它说：“谢谢你”。于是，风便越发的高兴起来，在我的蚊帐里乱窜乱跳。我闭上眼睛，沉入梦乡……嘘，风 钻进 我的梦里了。 60、对烦恼做个鬼脸，把它吓跑；把忧愁绑在靶心，甩手飞镖；让失落 钻进 足球，飞起一脚。儿童节到了，看谁不爽就使出绝招！ 61、一会儿，我 钻进 了奥妙无穷的数学天地。 62、良辰吉时又登场，国庆佳节喜洋洋。白白鸽子满天翔，红红灯笼亮堂堂。烟花带笑福飞扬，好运送到你身旁。莫管岁月短或长，快乐 钻进 你心房。好事到来别着忙，幸福陪你永飞翔。国庆快乐，合家幸福！ 63、为了 钻进 领导班子，他挖空心思，四处游说。 64、他是个"数学迷"，只要 钻进 那复杂枯燥的方程式里就觉得其乐无穷，从来不知疲倦。 65、中秋传思情，短信快快醒，随我一声令， 钻进 手机里，若有心相印，快乐永不停，中秋快乐行！ 66、带着我的祝福，牵着我的思念，抱着我的关怀，穿过人群，越过高山，悄悄的 钻进 你的受机里，轻声告诉你我想你，我的世界只有你! 67、君不见圣诞老人骑鹿来， 钻进 烟囱不复回；君不见平安夜里摆臭袜，筒如长城口如海。逢年过节须尽欢，莫使长袜空对月。发你短信必有用，礼物快快送过来！ 68、水有生命，当你纵身跃进水池，它便会立刻亮出獠牙向你扑来，但不必害怕不要抗拒水，将你的手指立起在水面划开一条缝，然后让整个身体都 钻进 缝隙中手臂头胸。 69、轻轻地我的短信来了， 钻进 你的手机里，钻进你的世界里；慢慢地你睁开眼，看到我的关怀，看到我的祝福，祝亲爱的你情人节快乐！ 70、我把清洁卫生的清规戒律抛之脑后，一番狼吞虎咽之后，一抹油嘴，一头 钻进 "体育新闻""电视连续剧"的漩涡中，老婆则在一旁默默的收拾残局。 71、就知道你会被铺天盖地的短信包围，英明的我就早让祝福越过高楼大厦穿过大街小巷，闪过卖茶叶蛋的老太太， 钻进 你的耳朵：中秋快乐!永远健康长寿! 72、你们工作到三更半夜，盘根错节的论文一再地让你们在找出解决方法还是一头 钻进 研究之间弄得进退两难。 73、雪花那么调皮，那么调皮，就像精灵通常，它调皮地从大家的领口 钻进 去，然后再笑嘻嘻的化开，使人有一丝冰凉之意。 74、无数的嘲讽 钻进 了他的耳道,他没有时间来分辩,他宁可含垢忍辱。 75、我们打了一阵机关枪,那几个敌人失魂落魄,连滚带爬地 钻进 了碉堡。 76、认真努力的活着好难，认真努力的活好更难，我们为爱、为责任心甘情愿的 钻进 套子里,背上这样，再背上那样，最后把自己变成一个超负重的大蜗牛。 77、无数的嘲讽 钻进 了他的耳朵,他没有时间来分辩,他宁可含垢忍辱。 78、我一面赶紧掏口袋，拔出手枪，一面跑过去。可是一听到我的脚步声，蛇却象一股干涸了的水柱一样，慢慢 钻进 沙里去。它不慌不忙地在石头的缝隙中钻动着，发出轻轻的金属般的响声。 79、电话兵从电杆掉下，问原因，答：一只松鼠 钻进 裤裆忍了，又一只钻进去也忍了，但听到它们说话我忍不住了，它们说果子一人一个。 80、一不留神就会 钻进 你的脑海里，折磨得人百感交集不能自拔。 81、一群白鹅在池塘里嬉戏，时而分散开，时而聚拢，时而 钻进 水里，时而浮出水面，"嘎嘎"的叫声时而高时而低，婉转悠扬。 82、用热情将冰雪融化，用真心将北风拦下。岁月如沙，小雪似花，我将幸福的阳光裹进电波里，让快乐的祝福 钻进 你心里，温暖你的冬季，美丽你的心情。 83、当第一束阳光射进窗前，带来清晨的金光点点；当第一声鸟鸣传进房间，带来清晨的欢歌笑颜；当第一条短信 钻进 手机，带来清晨的声声祝愿。宝贝，早安！ 84、听到公安干警到了,吓得这些吸毒者捧头鼠窜,恨不得 钻进 地缝里。 85、客观上来说，以前汉人的服装是最笨拙的，宽袍大袖，那个大袖子能 钻进 一个人去，穿上那个衣服一上街，勤劳的清洁工都得下岗。 86、阿兰闷闷不乐地 钻进 自己的睡袋，渐渐地进入了梦乡。 87、铐住罪恶的黑手，你披着微熹的曙光回到警营，虽然今晚的电视荧屏，会有一条关于你的“警方行动”现场播放，但你委实顾不上瞄上一眼，因为你累得只想 钻进 久违的梦乡。 88、兽性也 钻进 了奥斯卡体内，我不知道它是从哪个深渊里爬上来的，钻过鞋后跟、脚后跟，越爬越高，控制了他的声带，使他发出一声野兽春情发动时的叫喊声，足以震碎一座哥特式教堂全部折光的彩色玻璃。 89、我又悄悄地打开了门，偷偷地观察动静，一只小脑袋 钻进 了门里，老师似乎发现了我，我装着一副若无其事的样子。 90、我回忆完关于你的一切.犹如去赴最后一个与你的约会.而后天南地北.在也不可能翻开.这几笔写完后.我就要 钻进 被子里面再梦一场.希望依然荡气回肠.有笑有泪. 91、静静地行走，慢慢地生活，把窗户打开，让春光照进来；把心灵打开，让春风吹进来；把日子打开，让幸福 钻进 来；把手机打开，让祝福蹦出来。一年之计在于春，一天之计在于晨，早安，朋友，愿你把握大好时光，心想事成。 92、岩石力学性质和可钻性是分析和评价岩石抵抗破碎和 钻进 的基本性质，也是合理选择碎岩工具和工艺的基础。 93、我们必须警惕,不让敌特 钻进 来. 94、我只等了一会儿，然后 钻进 车里，驶向我应该待的地方。石黑一雄 95、热熔法是一种全新的碎岩方法，在南极中深孔的 钻进 中起了重要作用。 96、威尔伯看着它 钻进 地道不见了，转眼就见它的尖鼻子从木槽底下伸出来。 97、早晨喝一杯三鹿氰胺牛奶、两个染色馒头、加一根瘦肉精火腿肠、切一个苏丹红咸蛋；中午买避孕药喂的鱼、毒豆芽、膨大西瓜，回到豆腐渣房中，开一瓶甲醇勾兑酒、吃一串加了泻立停的麻辣烫，饭后抽一支高红烟、看本盗版小说，再用装了盗版软件的电脑上网；晚上 钻进 了黑心棉被窝，一天就这样过去了。逐没 98、也是由于在这种爱恨交织的围攻下，她才意识到，那些伤害与他所给予过的爱的共同点，那就是，不管心里的缝隙多小，在我们猝不及防的时候，它们都可以 钻进 去。小喂 99、采用钻杆联接器直接连接钻杆，在 钻进 工作时不需要在主动钻杆上再装卸其它钻具。 100、另外，文中还介绍了热机碎岩 钻进 中胎体与岩层温度的测温方法。 101、女王蜂已 钻进 关闭的餐厅大门门缝里消失无踪。 102、凿岩工作开始时，偏心扩孔套沿中心导向钻头旋出，同时开始扩孔以保证套管和 钻进 系统同时前进。 103、该井 钻进 过程中及完钻后各项指标均达到了设计要求，对相关现场施工具有一定的借鉴性。 104、在他的带领下，我们拨开了铁泉峰西山坡的一丛杂草， 钻进 了滴水岩洞，随即被一股清凉的气息所包围。 105、本文是以中国水电顾问集团成都勘测设计研究院负责“架空层 钻进 取心技术研究”项目为依托，研究的主要内容是空气潜孔锤跟管取心钻进技术和新型植物胶冲洗液的开发研究。 106、该钻机是我厂针对物探行业 钻进 炮井孔作业的需要进行了广泛的用户调研，并吸取了国内外多种同类型钻机的优点基础上，全新研制、开发的。 107、 钻进 过程同步传输地层信息钻进参数信息，工况信息，以达到钻进过程信息化，科学化。 108、觉得孤单的时候，可以在床上躺一个小时，然后爬下来去撒尿，回来 钻进 被窝，跟自己说，好温暖，好温暖，谁帮我暖的被子。走饭 109、用途:适于镶制重型凿岩机用的钻头,例如深孔 钻进 ,凿岩车等用的钎头. 110、渺小的庭院蛞蝓能把身体伸长而 钻进 虫子洞里. 111、过去一段时间内紧缩信贷的努力已经让这个国家的中小企业们几乎“断粮”。为了获得亟需的资金，它们不得不自投罗网 钻进 黑市放贷者们的高利贷陷阱中。 112、我们在闪烁着五颜六色的霓虹灯下穿过几条嘈杂的街道, 钻进 了地下铁道. 113、钓索从他肩上一直 钻进 水里,看来像一道磷光. 114、有人说青春是一片海，我只顾仰泳看星星，都没有 钻进 去看过。回头想钻来着，发现丫干涸了。青年节墓志铭。夏采 115、“哼，那就滚开！”鸽子生气地说着，同时又飞下去 钻进 它的窝里了。 116、并提出必须重视和加强对该结构双壁钻杆的研制工作，为复合空气反循环 钻进 新方法的推广打下良好的基础。 117、说著就开始把身子缩小,越缩越小,最后小到能够从瓶口 钻进 去了. 118、村干部就不是人当的，上级领导压，下边群众闹，老鼠 钻进 风箱了，两头受气！贾平凹 119、这种旋挖钻头的特点是回转阻力小、易于清渣，适合 钻进 含卵砺石较少的地层及胶结性好的粘土层。 120、当第一次阅读有关能量收集器的有关资料时，令我感到费解和好奇的是为什么那一代人必须 钻进 那个盒子才能释放性压抑？

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我为大家收集的齐天大圣作文450字_高中高二作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 齐天大圣作文450字_高中高二作文1 　　我有个好朋友，他叫孙宇宣。尽管我们不在一个班，但他幽默的性格和他灿烂的笑容，一直在我的脑海里挥之不去。 　　他身高一米四五，胖乎乎的脸蛋上有一张总是唠叨不停的小嘴，笑的时候眼睛会眯成一道线，我们都叫他“齐天大圣”，因为他无所不能，还会“七十二变。” 　　他是个“笑话大王”。每次上课都会说一些令人捧腹大笑的话，是我们班的开心果。记得有一次上作文课，老师说：“今天，我们要写一个特点鲜明的人。”老师的话音刚落，只见小宇宣灵机一动，笑眯眯地说：“老师，什么都可以写吗？”老师说：“当然可以！”他眼睛转了一圈，好像若有所思的样子，笑着说道：“老师，上帝可以写吗？”他的话音刚落，全班同学哄堂大笑。老师狠狠地拍了一下桌子，装作一副凶巴巴的样子说：“孙宇宣！你信不信我……”孙宇宣却一脸无辜地说：“老师，不是您说的吗，可以随便写。”老师的眼像燃烧的火焰一样狠狠地瞥了他一眼，他才吐吐舌头，笑嘻嘻地闭上了嘴。 　　他不仅是“笑话大王”，还是“唠叨达人。” 　　有一次，上课时老师让我们讨论一下怎么把作文写生动、形象。我们七嘴八舌地说起来。一个同学说：“我觉得应该用修辞。”孙宇宣说：“应该调动多种感观，还要加入细节描写，如语言、动作、神态……”他像个机关枪一样“嘟嘟嘟”说个不停，没完没了。一边说还手舞足蹈。而我们像个没子弹的俘虏一样只能静静地听。我真没想到话唠还可以传染，后来就连不爱说话的我，也成变得爱说爱笑了，至今这种流行传染病已经传染了三四名同学了！ 　　他很幽默、风趣，带给我们许多快乐和笑声。 齐天大圣作文450字_高中高二作文2 　　读书让人变得很聪明，也可以让思想更加活跃，我有时就想，我假如是齐天大圣，我会七十二变，那该多好啊。 　　我如果想写一篇作文的话，我就可以用我的七十二变，耳朵上拔掉一根毫毛，放在嘴边一嘴，大声说，变一篇《假如我是齐天大圣》的文章，我必须还得心里默念，作文的要求，作文格式，字数要求，一瞬间，一篇文章跃然纸上。 　　假如我上学快要迟到了，我可以用我的传递咒语，在心里默念咒语，可以让我直接飞到学校，越过街道，越过大门，来到教室，这样，我就可以节省更多的时间，用此时间可以早读。 　　如果，我想吃什么水果，我会先在脑子里，想一想这种水果形状是怎么样的？味道怎么样？好吃不好吃？然后大叫一声变，这种水果就会出现在我的面前。 　　如果，我想要一件衣物的话，我会先在脑子中想一想，这种衣服的布料，颜色，款式啊，还有上面的图案，然后，大叫一声变，我想要的衣服就会出现在我的面前。 　　想要什么，就会变出什么，只要你想象出具体的样子和要求，都可以变出来。 　　这只是我看西游记想象出来的，有些问题，我看科技书上还真的实现了，比如，齐天大圣的腾云驾雾，一个筋头十万八千里，现在的飞机，每小时也飞800多公里，虽说没有齐天大圣的速度快，但是也是很快的。还有齐天大圣会的一些技能，如换头、钻到人肚子里等，科学图书上，都有介绍，医院里都可以实现。 　　我不能沉迷在书中，羡慕齐天大圣的七十二变，一点要多学习科学文化知识，让齐天大圣的七十二变，都一一实现，我要真正的七十二变。 齐天大圣作文450字_高中高二作文3 　　传说中的齐天大圣就是神通广大的孙悟空。自此孙悟空跟随唐僧取经回来，孙悟空就自由自在的到处游玩。 　　有一天，孙悟空来到了太上老君家中，只见老君在拿着一本书读一读，孙悟空不明白，就走上前去，问道：“老君，你现在在干什么，你讲的话我一句都听不懂。”老君说：“前几天玉帝下令道命令，天上的神仙都要到国外去学习，和洋人交流，难道你大圣不知道？"孙悟空摇摇头，样子傻乎乎的。老君又说：“要是你大圣爷不相信，就到别的神仙那瞧瞧。 　　孙悟空飞走了，他先来到三太子这儿，果然三太子也在背诵英语，三太子看见了孙悟空，说：“大圣爷，你怎么来了？”孙悟空理都不理他，就一溜烟飞走了，他又飞 到二郎神这儿，看到二郎神也在练习英语，他默默地听呀听，过一会，他又飞走了…… 　　孙悟空就这样飞到了好多神仙家里，看到他们都在学习英语，这下他才死了考察的心，自己也飞累了。于是，他又重新飞到太上老君家，连忙对老君说：“你说的果然是真，太上老君你就教教俺老孙吧！”太上老君一听吃惊地说：“你老孙应该找个好仙家教吧？我行不行呀？”孙悟空说：“你就发发慈悲，教教俺老孙吧！”太上老君说：“不行不行，我教不好."孙悟空又求救说：“你教吧!我会学好的”太上老君经不住老孙的求救，只好答应了。经过漫长的学习，孙悟空终于学会了。等到玉帝下令的时候，孙悟空和其他仙人都已经学会了。他们到了国外与洋人交流讲话可顺畅了，他们玩的很开心。 　　孙悟空你真棒，你是我的偶像。 齐天大圣作文450字_高中高二作文4 　　如酥的小雨润湿了大地，唤醒了小草，芬芳了春花。我匆匆跨进了初三的大门。 　　有人说，初三是一幅单一色彩的水墨画，只有苍白；有人说，初三是一枝严重缺氧的花，少了生机与妩媚；还有人说，初三是最艰苦的跋涉，踏着丝丝鱼肚白出发，揣着密密的星辰回家。 　　但初三的我十分开心，犹如青草嫩芽，勃发着春的希望；初三的我快快乐乐，犹如洁白的霜雪，映衬着冬的充实。 　　初三是个忙碌的时节，绷紧拉直，初三的生物钟被扭得杂七杂八；初三的脑神经被累得天昏地暗。无奈，只好告别亲爱的“刁蛮公主”，可爱的篮球，钟爱的电视，心爱的电脑，还有那每天早上温暖舒适的小床…… 　　可是…… 　　我还是爱着属于我的初三。初三让我受益匪浅。它让我明白了珍惜时间才不会虚度此生的真谛，它让我懂得了珍爱人生就得去拼搏奋斗的道理。 　　我还是爱着属于我的初三。爱属于我的初三给予我的心旷神怡的时刻。当我冥思苦想而终于恍然大悟的时候，我会品尝到成功的喜悦；当我忙里偷闲和同桌聊几句家常的时候，我会发现生活的乐趣；当我趁着课间十分钟瞥见窗外云卷云舒的时候，我会感到心灵的轻松与惬意。 　　所以，我说初三是一幅流光溢彩的油画，是一片充满幻想的云霞，是一段充满竞争的年华！ 　　让我们的青春在初三飞扬，让飞扬的青春在初三长大！ 齐天大圣作文450字_高中高二作文5 　　《西游记》从小看到大，真是想不让人知道都难。从石头里蹦出来的孙悟空是我最喜欢的角色。所以，咱们今天聊聊孙悟空。 　　孙悟空，法号行者，自称“齐天大圣”，由一块灵石孕育。一双火眼金睛能看穿妖魔鬼怪伪装的伎俩，一个筋斗能翻十万八千里，使用的兵器是能任意伸缩的如意金箍棒。他占花果山为王，其性格特征为桀骜不驯、疾恶如仇、无所畏惧，但有些自大。 　　在第一回中写猴王去了南赡部洲学长生不老的秘方，被祖师赐名孙悟空，因为祖师悟空刚刚学会了一些本领就卖弄起来，十分生气，把悟空狠狠地教训了一顿，并且把他赶走。 　　回到花果山后，因前来投奔的妖兽太多，去龙宫借要兵器，又要了一身衣服，又去幽冥界划掉众猴的名字，冥王和龙王上报玉皇大帝。 　　再后来便是大闹天宫，被太上老君放八卦炉中熔炼得到火眼金睛，之后直通灵霄殿，最后便是西天取经了。 　　悟空一心向佛，成了斗战胜佛。拿掉了紧箍咒，可再也不是以前那个桀骜不驯的齐天大圣了。 　　佛说无爱则心欢，可无爱又怎能心安。佛说要无杂无念，悟空做到了，那你为何要把满山的猴子葬送了，你这不是为他好，你是在毁了他啊！ 　　悟空啊，我们不当佛了好吗？太难了，对吗？一起回花果山继续当齐天大圣，好吗？继续名震四方，好吗？ 　　悟空啊，猴子们都在等你回去。 　　悟空啊，我不想让你在天上当佛，佛又有什么用呢？还不如到人间称王称霸…… 齐天大圣作文450字_高中高二作文6 　　孙悟空从西天取经回来，整天呆在天上很无聊。一天，他心血来潮，想到人间去看看，一个跟头便翻到了一扇小窗前—我的房间。 　　这时，我听见有人敲窗户，我抬头一看，吓了一跳，大叫一声：“齐天大圣孙悟空……”孙悟空对我挤眉弄眼，挠挠窗户。我抖抖索索，小心翼翼地拉开窗户。孙悟空乘势一跳，进来了，对我说：“小朋友，别害怕，我只是到你家来玩玩，和你做个朋友，可以吗？”我高兴得一蹦三尺高，不断地点头答应。 　　他左瞧瞧，右看看，这儿摸摸，那儿敲敲，对我家的一切都充满了好奇心。 　　我把他拉到电视机旁坐下，打开“西游记”给他看。忽然他从沙发上跳起来，舞起金箍棒，大喊：“妖怪！哪里走！吃俺老孙一棒！”我急急忙忙拉住他说：“这是电视，是假的！”孙悟空不断地挠着脑袋，百思不得其解。 　　我又把他拉到厨房间，从冰箱里拿出几道菜，给孙悟空吃，并给他介绍到：“这是爆炒龙虾、油炸大虾，还有米饭……”这时，孙悟空瞪大眼晴，吃惊地问：“你们连龙王的龙子、龙孙都敢吃，我可不吃，龙王又会找俺麻烦的。”我听了大笑起来……而孙悟空一口没吃离开了座位。 　　他又来到了客厅，坐上了我家的按摩椅，不小心按动了启动按钮，按摩椅扭动起来。孙悟空吓得都跳了起来，大喊：“什么怪物，敢挠俺老孙的痒痒……”他急了，举起按摩椅，想看个究竟。我急忙拉住他说：“快放下，快放下，这只是电动按摩椅。” 　　孙悟空嘀嘀咕咕地说：“人间的东西真奇怪，我还是回天庭吧！” 　　我依依不舍地看着孙悟空消失在云层里…… 齐天大圣作文450字_高中高二作文7 　　话说齐天大圣修成正果之后，想重修成人，体验一下人类的生活。他在神界呆了好几年，直到下界20xx年，总算轮到他下凡了，他对掌控下凡的人说：“我有一个要求，你那就是你得给我把以前的功力附加在我的人间身体上，至于记忆嘛，像常人一样，就不用带上了。”鉴于孙悟空的法力极强，佛祖有没有阻拦，他就同意了。 　　话说孙悟空到了小学，每天上课认真下课疯，一直保持着这样的进度。期末考试到了，孙悟空对自己的知识很有信心，毕竟现在是一年级，题目都不难。可到了三年级，因为他的上课不认真，他渐渐的考的不好了，于是他决定动用自己的火眼金睛，果然，火眼金睛是一个作弊神器，很快就把成绩提升起来了。起初老师以为他上了新东方什么的，后来问了他妈妈，却发现他一个补习班也没上、而且根本没有复习过。老师便起了疑心，后来又发现他上课根本不认真听讲，于是怀疑他作弊了。 　　这次考试，老师使用了20xx年的最新防作弊科技，用几层红光罩住孙悟空的桌椅，这样就可以挡住孙悟空的视线。再让孙悟空到操场上去考试，这样，孙悟空可就没法做弊了。果不其然，孙悟空只考了69分，他悔恨地道：“我以后一定上课认真听讲，认真复习。” 　　几天后，孙悟空拿到了一张写着大大的100的试卷。 齐天大圣作文450字_高中高二作文8 　　一天，我正在阅读《西游记》这本书。突然，书里传来一阵狂风，巨大的响声，震得我心惊胆战。一道金光刺得我睁不开眼睛，仔细一看，原来是齐天大圣孙悟空踏着七彩祥云飞到了我的房间。 　　“呀！呀！呀！”我激动地说不出话来。“怎么你不认识俺老孙了？我可是特地从天宫上飞下来找你玩的！”我说：“认识！认识！我非常喜欢你！尤其是你的本领高强，我非常敬佩！”我毫不犹豫地拿出我最喜欢吃的酸奶送给孙悟空喝，他说：“怎么这么酸呀！”酸得他满地直转，逗得我哈哈大笑。我又有拿出冰淇淋给他，本以为这个甜，可是他却说：“天下怎么有这么凉的食物呀！”我笑着告诉他：“这些可都是我们小孩们最最喜欢吃的美食呢！” 　　我俩吃完美食，孙悟空要带我飞到天宫去玩玩。这可把我美坏了！我迫不及待地说：“我想去东海龙宫参观，看看那里都有什么兵器？”他二话没说，一眨眼的功夫就把我带到了龙宫。龙宫好大呀！法力无边的兵器应有尽有！每一件宝器都让我爱不释手！ 　　“儿子，该吃饭了！”妈妈的叫声一下把我从龙宫拉了回来。好遗憾呀！我还没摸摸每一件兵器都是什么感觉呢！ 　　好神奇的一天呀！真的好期待齐天大圣孙悟空下一次的光临…… 齐天大圣作文450字_高中高二作文9 　　有一天，我正在看《西游记》。突然齐天大圣孙悟空从书里跳了出来，说：“俺老孙这是到了什么地方？”我说：“你这是到了人类的世界，我给你拿东西吃吧！”说着我就把桃子、苹果、杏仁、核桃拿来给他吃。他高兴极了，就把金箍棒从耳朵里拿出来借给我玩。但是金箍棒太重，我刚一拿起，就掉到了地上。于是我就领他看电视，齐天大圣说：“这是什么东西，俺和师傅他们怎么都在上面？”“这是电视，上面都是你们以前的录像，除了你们还有别人在上面。”“俺老孙刚才听见外面很是热闹，我想出去看看。”话音刚落，他就把我推了出去。 　　一到街上，他就兴奋不已，东瞅瞅玩具店的玩具，西望望软件商店的U盘。很是想要，可是这是人类世界，他不能用法力，所以就没买成，于是他继续往前走，听到震耳的.音乐，看到闪耀的光芒，就被吓得急忙跑回家。我心想齐天大圣这种天不怕地不怕的神仙，既然也有害怕的东西。想着，我就跑回了家里。一回到家，就看到齐天大圣对着空调指指点点，一看我回来他就问我：“这块白玉是个什么东西？”我说：“这叫空调，能用遥控器调热调冷。”听到我这么说他很兴奋，把空调和遥控器立马拿回了花果山，给他的猴子猴孙看了。 　　不知他那里有没有电？能不能用得上空调？真希望下次他能带着唐僧他们一起来。 齐天大圣作文450字_高中高二作文10 　　我昨天做了一个梦，梦到我变成了齐天大圣孙悟空，会七十二变。 　　我可以变成一只小鸟，在辽阔的天空中自由的翱翔，穿山越岭，能近距离接触蓝天白云。心里呐喊着“我的好朋友们我来带你们飞吧”；顿时我飞到海面上，突然我又变成了一只海豚，在浩瀚的海洋中遨游，穿过海底隧道来到了海洋公园，为观众们表演各种高超、刺激的动作赢得了阵阵掌声和欢呼声！在连绵的掌声和欢呼声中，我慢慢的变成了一只美丽的蝴蝶飞离了热情喧闹的海洋公园，来到了一望无边幽静的大草原。草原上色彩斑斓的鲜花竞相开放，我在美丽的花丛中翩翩起舞，好一份悠闲自得的样子，用我微小美丽的身躯来点缀大草原的美。我变变，变成奔腾的马、温柔的羊、傲慢的鹰、拯救世界的奥特曼…… 　　突然梦醒，睁开双眼发现爸爸妈妈在我的床边对我说“儿子做梦了吧！看你笑得那样，美梦吧！！”我点点头，回想还是变回我自己好，有爸爸妈妈的呵护陪伴。虽然不能像小鸟一样自由飞翔，也不能像海豚一样自由遨游，像蝴蝶一样翩翩起舞……但只要通过自己的努力学习将来也能坐飞机、宇宙飞船、潜水艇上天下海去别的星球看看，想到这里我又笑了而且笑的更甜更美。 齐天大圣作文450字_高中高二作文11 　　我属猴子，自封为“齐天大圣”，最爱吃桃子。今天我来到叔叔的农庄摘桃子。 　　一走进门，就看见一片桃林，那红通通的桃子使我口水直流，走进一看，那些桃子还稍微带点儿绿色，我有着选择性障碍，不知先摘哪个好。有的大桃子挂在桃树的地方；有的桃子因太多，太重而向地面倾斜；还有的桃子还未成熟。百般无奈之下，我只好再往里走。 　　我在一间尖顶房子前停下了脚步，过了一会儿，从房子里走出来一只母鸡，它去旁边的草地上散步。突然，我发现了一个鸡蛋，我走进去一看，原来里面是一个鸡舍。我见过的鸡舍也只有一张课桌大小，这个鸡舍却有一间教室大小，里面用粗杆子撑着，有八个鸡篮和十二只鸡，鸡篮里塞满了毛巾，为了防止鸡蛋破裂。有一只鸡看见我，扑着翅膀飞了出来，扬起一阵灰，我赶紧用手捂住口鼻，等到灰停止飞扬时，我发现了许多鸡蛋，我飞快地捡到了环保袋中。有一只胆子大的鸡，它还在原地下蛋，它蹲在鸡篮的边上，脚的前面有一只刚下好的蛋，它的身子比头大好几倍，我趁机把它前面的蛋拿掉，没想到它趁我拿的时候来啄我，幸好我眼捷手快，把手缩了回来。我提着环保袋走了出来，叔叔对我说：”草丛里还有很多鸡蛋！”我用脚慢慢拨开每一片草地，终于找到了一只，我喜出望外把鸡蛋放进环保袋中。叔叔对我说：“母鸡都很自觉的，它生下一窝蛋，就会把蛋全部孵化成小鸡。” 　　我这齐天大圣只捡的九只鸡蛋，我对叔叔说：“叔叔，下次桃子熟了，一定要叫上我这个齐天大圣。” 齐天大圣作文450字_高中高二作文12 　　一天早上，我走在路上，看见一个熟悉的身影，他手里拿着一根金箍棒，身上长着很多长毛，是一只猴子。那个身影有点儿像齐天大圣孙悟空。 　　我仔细一看，呀，真的是孙悟空啊，我上前去问：你是孙悟空吗？ 　　他说：是呀，我就是齐天大圣孙悟空。 　　我说：那你可以带我去花果山玩吗？ 　　大圣回答当然可以了。 　　大圣拔了一根毫毛，叫了一声变，就变成了一个筋斗云飘到了我面前，大圣拉着我，爬到了筋斗云上。我们腾云驾雾，一会儿工夫，就到了花果山。 　　一只小猴大声喊：大王回来了，大王回来了。 　　其他小猴都蹦出来，说道欢迎大王回家！ 　　其中一只小猴蹦出来问：大王，这小孩是谁啊？ 　　大圣说：这是俺老孙从潍坊外国语带回来的一个小同学，他想来花果山玩呢。 　　另一只小猴自告奋勇，说：大圣，就让俺带他到花果山逛一逛，怎样？好啊好啊！我高兴的说道。于是，这只小猴带我来到一片桃林前，桃树上结满了又大又红的桃子，我馋得流下了口水，小猴说：你尽管摘着吃就行了。听后我就摘了几个桃子吃，这些桃子不仅大，而且还很甜。 　　接着，我们又要回水帘洞了。路上，云雾缭绕，多亏了有小猴，我才没有迷路。 　　来到水帘洞，只见水帘洞前面有瀑布，穿过瀑布，我看见水帘洞里面有石椅、石床、石盆、石碗，样样都有。锅碗瓢盆，整齐地放在炉灶上。正当中有一块石碑，上面刻着花果山福地，水帘洞洞天。 　　参观玩水帘洞，时间也不早了，我也得准备回家了，还有作业要写呢。大圣又叫了一个筋斗云，这次是我自己腾云驾雾，很快就回到了家。 　　这一天过得很开心！ 齐天大圣作文450字_高中高二作文13 　　他唱过一首歌，是齐天大圣。 　　无论在什么时候，齐天大圣都是在内心存在的。如果我们没有什么其他的事情被捆住，那么所有的困扰，似乎都不是真的存在。 　　也许我们每天都在为那些乱七八糟的事情所烦闷，可是自己什么时候才能够走出世界的尽头，我想我自己也不是特别清楚。只不过时光已到，我们还是会变成别的模样。 　　长大以后，我想再看宫崎骏的幽灵公主，还有萤火之森。却一直都没有机会。 　　小的时候是因为学习比较忙碌，所以没有时间，再加上那时什么都不懂，也根本就不喜欢看。 　　我转过身之后，看到的就不再是青春。他们说，总是开玩笑的说大清早就亡了。可是，我却突然就在思绪的千回百转中，想到那曾经富丽堂皇盛极一时的大清王朝。 　　到底是怎么回事呢。 　　似乎就算长大了，有些问题仍然没有答案。 　　就好像那个叫走饭的姑娘，她不也是出了事之后，才变得红起来了吗。那么多人都开始和她交朋友，她的微博成了非常受欢迎的地方，可是她活着的时候呢？ 　　有些东西，或许我们还是无法想象，也想不清楚。 　　但是希望，我们内心始终都住着一个齐天大圣。 齐天大圣作文450字_高中高二作文14 　　今天我和“齐天大圣”孙悟空一起出去玩，可真好玩！让我给你讲讲我和孙悟空的游行吧！今天中午我在池塘边玩，忽然，一条小鱼游过来，蹦了一下就变成了孙悟空！他站在我面前笑眯眯地对我说：“这儿多无聊啊！你跟俺老孙一起去玩吧！”我还没来得及回答，他就把我拉上筋斗云，飞向了天空。筋斗云飞得可真高阿！我们飞过了美国、法国、韩国、马尔代夫 。 过了好一会儿我们才停下来。筋斗云停在了花果山上空，它慢慢降下来。顿时，一大群小猴子和老猴子都捧着花果山的特产来见他们的大王—““孙悟空”，嘴里叫着：“大王，大王！”花果山可真好！到处都是好吃的，如：香蕉、水蜜桃、蜂蜜蛋糕、还有能喝的巧克力瀑布 。 孙悟空还会给我表演他的七十二变，有时候变成蚊子，有时候变成大熊，还有时候变成一个大别墅。实在太精彩了，同时我也学了小猴子爬树和其他的一些本领...... 　　接着，我们又去了玉皇大帝的天庭，玉皇大帝原先讲了许多话，都在夸我，还给了我许许多多的礼物，我可开心了。突然，孙悟空说了一句我一点也听不懂的话。玉皇大帝一气之下就把我打下了天宫，“阿！”突然我出现了在家里，好晚啊，都到吃晚饭的时间了！ 　　今天玩得真开心！下次还要跟“齐天大圣孙悟空”一起玩！现在我知道孙悟空跟玉皇大帝说了什么了，他是想让我回家了！ 齐天大圣作文450字_高中高二作文15 　　今天，我独自在家写作业，突然，桌子下面传来“砰”的一声，着实吓了我一跳，我赶紧朝桌子下面看去，这不看不只知道，一看让我还未平复的心又一下子提了起来。一个尖嘴猴腮、雷公脸的活物正从我的书箱里钻出来，他腰间系着虎皮裙，手里还提着一根金箍棒，哇，这不是西游记里的齐天大圣嘛，他怎么会来到这个时代呢？ 　　仿佛是看透了我的心思，齐天大圣说道：“自从我与师父取经回来后，我一直没事干，没想到牛魔王那家伙上回被我打败以后，又找了一个地方继续修炼，前段时间那老牛又跑来和我叫板，这回我是彻底地把那家伙给打趴下了，感觉还有妖怪来给我挑事，于是我时时刻刻保持警惕，果然又来了几个，都让我给赶跑了，但我觉得可能还会有更厉害的角色来挑衅，所以我打算到你们这个时代来学习一些新本领再回去，顺便再告诉你们这些‘国家的幼苗"一件事”。“什么事”？我急不可待地问道，“在你们这个时代，学习的方式有很多，学习的设备也很先进，在这种环境下，如果再不好好学习，那不就错过了学习的最佳良机吗？”大圣说道，我若有所思地点了点头。 　　“好了，时间不早了，我要赶紧去学习了”，话音未落，大圣已经驾起筋斗云没影儿了，只留下我独自一人站在桌边回味着大圣刚才的话。大圣那么厉害了还在孜孜不倦甚至穿越到未来来学习，我们更应该把握好当前的机会，利用好时间，努力学习，不做“少小不努力，老大徒伤悲”之人。

1.常常想说什么打到一半就删掉了,因为我怕多余。 2.我不敢试探人心我怕疼的太清楚伤得太彻底。 3.我咎由自取的把所有人都推开还埋怨你们不能陪我久。 4.一吵架就能把几年前的事都翻出来说的人最会伤人。 5.真希望你我只是泛泛之交我就不用苦受分别煎熬。 6.不会迷失在这个冗长的悲伤的似乎没有尽头的青春期。 7.你真的哪里都好好到让我觉得你不喜欢我也是理所当然的事。 8.有些人注定只能惊艳我的时光而不能温暖我的岁月。 9.要我怎么告诉你我在有你的梦里哭到失控。 10.其实他都已经跟他旧爱和好我又何必再想他。 11.我不知道为何命运从来不肯善待我们。 13.我有一些一想起就能让我哭出声的心事。太多太多的事了，我要怎么说，又应该跟谁说。 14.我不能 我怎么会愿意承认 你是我不该爱的人。 15.你从未给过我安全感却还怪我瞎猜忌。 孤独语录痛到心里 1、【四方城，能人居多，红墙金瓦外啊，每天发生的故事和路上的车一样多，梦想和地铁上的人一样多，你来所谓何。】 2、【爱情的路上，两个人就好，三个人太多。经典语录】 3、【在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。】 4、【一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。】 5、【有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。】 6、【生活中没有绝境，一场场灾难都必将是经不起阳光的噩梦，经不起颠簸的泡影。人生就是道场，活着就是一种修行。内心就是信仰，灵魂就是图腾。你把内心修成什么样，你就会拥有什么样的人生。别总说命运在上天手里，其实你一出生，上天就把一半的命运交给了你。】 7、【就在我以为一切都没有改变只要我高兴就可以重新扎入你的怀抱一辈子不出来的时候，其实一切都已经沧海桑田了，我像是一躲在壳里长眠的鹦鹉螺，等我探出头来打量这个世界的时候，我原先居住的大海已经成为高不可攀的山脉，而我，是一块僵死在山崖上的化石】 8、【没有对与错，只有值与不值。爱情是一种遇见，有的人在错误的时间里遇见，只能擦肩而过，成为一种遗憾】 9、【坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。】 10、【我在努力练习成长，用离开你的时间去学习如何好好爱一个人，只是我学会了，我所有的努力你再也不会为我买单。】 11、【世界上未有未完成的故事，只有未死的心。】 12、【先变成更喜欢的自己，然后遇到一个不需要取悦的人。】 13、【理想失落后，施暴是一种补偿。】 14、【我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。】 15、【风流有趣的人大多数都是情感很淡漠的。看起来的热烈多情，通常是出于耐不住寂寞的表演欲。】 16、【纵使文章惊海内，纸上苍生而已。】 17、【没有你的世界，没有爱，没有空气，没有阳光，没有你要我怎么活下去呢？】 18、【避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。】 19、【无数次在梦的意境，勾勒你的样子，那样的虔诚，和你的心灵一样，一生刻骨。】 20、【最残忍的事是一个人教会你任性，却又用离开来报复你的任性。】 21、【河还是原来的河，人还是原来的人。我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。】 22、【在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中】 23、【恋爱就像剪头发，这种事情不到最后是不知道结果的，结果能否令每个人皆大欢喜，无人保障，但是一切都是自己的选择。】 24、【带著一根烟。浪迹天涯】 25、【为什么不让我就那么一路寂寞着，直到什么人的笑容像阳光彻底照亮我的青春而不是暗夜里浮动的一簇火孤单而不能取暖。别问我分手好吗？就说分手吧！不然呢？】 26、【不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!】 27、【木头对火说：抱我!火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己当木头爱上烈火注定会被烧伤】 28、【有时即使有再多的安慰和指点也没用，能说服和鼓励自己的，还得是自己。】 29、【恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。】 30、【我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。】 31、【没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说:你得走。就连回家妈妈都说:你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限我就觉得孤立无依。走饭】 32、【打死我我也想不到我想打死在多的人也想不到。】 33、【脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。】 34、【雨纷纷，旧故里草木深，我听闻，你独守一个人。】 35、【爱情是一种命运，我们可以选择要不要恋爱，要不要爱这个人。但是能够爱到什么程度?能够爱到什么时候?那就是命运了。】 36、【孤独成性只不过是厌恶人心。】 37、【简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。】 38、【岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。】 39、【过客流逝，但在交汇的瞬那，我珍藏了那润泽的光芒，在迷茫的黑夜，照亮道路。打开文字，咀嚼反刍。有恬静的幻想，在季节里翠绿。】 40、【我亲手把我自己的心给扔进垃圾桶，站在很近的地方瞻望自己那血淋淋的心。】 41、【婚姻不是儿戏，因为儿戏是纯真快乐的。】 42、【战争把少年变成发臭的尸体，把少女变成任人蹂躏的娼妓。】 43、【所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情;所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱;所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花;所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方】 44、【人类手里才几张牌?就算全是王炸，那也是上帝故意给你的，你打不过上帝。】 45、【不懂得珍惜拥有，丢失了那最珍贵的熟悉生活，强装笑颜，行走于虚伪的人群中间。】 46、【如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。】 47、【我渡得过万里狂风，渡得过诗酒年华，却渡不过你不顾一切离去的决然。】 48、【黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。】 49、【我不求上进，我也不懂生活。】 50、【我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存，免我惊，免我苦，免我四下留离，免我无枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不会来。】 51、【你期盼的那个人永远不会站在你身后，以后也不会跋山涉水为你而来。】 52、【感动你的执着，心动你的牵挂，在流浪的封闭小屋，只有你的名字，光亮透明。】 53、【有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。】 54、【年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。】 55、【什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。】 56、【你我注定是平行的轨迹，天涯之处，各不相依。只是彼此，聆听过生活的碎片，遗落在陌生的脚印，匆忙的呼喊。】 57、【心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵。梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去。亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残。只道是，寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚;却无奈，天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。】 58、【看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。】 59、【一个做女人的痛苦：当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头。】 60、【四十岁时我们再相逢，你问我风花雪月算什么，我说算成语吧。】 61、【所谓功臣是对一个人前半生的肯定，当他成为功臣的时候，就站在了人生的分界线上，向前，为君王而战，向后，为自己而战。要么急流勇退，要么就等着成为帝国的隐患然后跟皇帝决战，所以杀功臣是每一个致力于国家长治久安的统治者的必备功课，这就是政治，从不讲人性。】 62、【有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。】 63、【你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。孤独语录痛到心里 连绵不绝】 64、【既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了!】 65、【失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。】 66、【人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。】 67、【曾在生活的夜里，苦恼迷失，你点燃的光亮，指引着方向；曾在河里泛滥失意，不经意你的帆船，开满了晶莹的涟漪，就那么温暖的语言，让我靠岸。】 68、【爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。】 69、【他的眼睛里，闪烁着被理想信心和勇气燃烧着的十八岁青年人特有的异彩。】 70、【我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。】 71、【分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。】 72、【心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的态字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好？】 73、【一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。】 74、【鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑】 75、【有一种说法叫势大过了法，就是说实力差距太大，再怎么有心机有智慧有手段，也救不回来了。】 76、【想一个人，一种声音。只待来生寄情相思。】 77、【人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的】 133、【你这么努力，忍受那么多寂寞和纠结，我们也没觉得你有多优秀。】 134、【爱情让人失去重力，爱着他的时候，我好象飘到了云端，他不爱我的时候，我跌到泥底。】 135、【我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己】 136、【我没有你想的那么坚强，我也曾在夜深人静的时候想你想到慌张。】 137、【失恋过的人大概可以体会，无论再怎么难过，地球依旧如常黑夜白天，只有自己知道世界不同了，但是只有你一个人的世界不同而已。这是最惨的部分，因为只有你一个人的世界在下雨。表面上，你可以保持坚强，像带了一把伞，但事实是，坐在公车上，走在人行道上，等着过马路，等着电梯起落，任何一个空挡，都十分寂寞。虽然还是照样嘻嘻哈哈，上班下班，安静或说话，但寂寞像一场会腐蚀你渗透你的雨，而这样的寂寞还会掏空你，慢慢的慢慢的让你变得虚无，真正的空无一物，而且任谁都帮不了你。】 138、【当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。】 139、【我吹过你吹过的风，这算不算相拥。】 140、【人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。】 141、【我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力】 142、【你说同样的错误不会犯两次，其实第二次的时候已经不是错误，而是你的选择。】 143、【我曾经爱过你，爱情，也许在我的心里还没有完全消亡。但愿它不再打扰你，我也不想再使你难过悲伤。我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨。我曾经那样真诚，那样温柔地爱过你。但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。】 144、【没有人知道，想你的时候我多幸福；也没有人知道，我幸福中的难过和煎熬。没有人知道，你已经铭刻在了我的心底，成了我生命中不能抹去的印记。想你的滋味，就象喝了一杯冰冷的水，然后凝成了滴滴热泪。】 145、【寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂】 146、【离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。】 78、【你以为只要走的很潇洒，就不会有太多的痛苦，就不会有留恋，可是，为什么在喧闹的人群中会突然沉默下来，为什么听歌听到一半会突然哽咽不止。你不知道自己在期待什么，不知道自己在坚持什么，脑海里挥之不去的，都是过往的倒影。】 79、【岁月如歌，伴伊吟；坎坷人生，伴伊度；灯火阑珊，伴伊眠。时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。】 80、【你的名字，你的眼睛，你的笑，你的好，我没忘，忘不掉。】 81、【什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑】 82、【既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。】 83、【我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。】 84、【其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过让你的泪再流!】 85、【当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。】 86、【你是我误删的照片，错过的航班，丢失的日记本，经久不息的遗憾。】 87、【从此以后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与独，却再不能与你相逢。】 88、【有时，爱也是种伤害，善良的人，总是选择伤害自己。】 89、【孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有走兽，有飞虫，足以撑起一个盛夏傍晚的巷口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中。人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。孩童走兽飞虫自然热闹，可那都和你无关，这就叫孤独。(然而热闹都是他们的，我什么也没有。朱自清语)】 90、【有些话，是早说的好；有些话，是不说的好。人生总有无法不说谎的时候，也有无法不沉默的时候。有些话不想说，就像有些秘密和心事只想埋藏在心底，自己一个人知道。藏起来又不会被虫蛀，有什么好怕的呢？说了出口，却像出笼的鸟儿，追不回来了。】 91、【一般不习武的人也许平常对武打、武侠之类的东西嗤之以鼻,事实上在他们年轻的梦里,都想过要当来去无迹，所向无敌的大侠。只是他们后来渐渐长大，成为另外一类的人,不得不衣冠楚楚,不得不矫揉造作，他们除了悲伤抑或欣喜若狂时舞击几下,也就只能在念辛苏诗词或是读史记游侠时让侠意豪情在心中飘那么一下。他们既无勇气弃文而习武,又苦无文武兼备的能力。然而我辈练了武,有抱负,但文不成武不就,只好成了异类,哈哈,好笑啊好笑!】 92、【第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!】 93、【我总是意犹未尽地想起你，这是最残酷也最温柔的囚禁吗？孤独语录痛到心里的话语】 94、【听一首歌，走一段路；听完了歌，路还在走。我多么想在转角遇到执手一生的人，可以纠纠缠缠、朝朝暮暮。可时间总无缘相守，再美的风景，也不属于我，再繁花似锦的未来，也不曾拥有。】 95、【在一段痛苦（自虐与被虐）的亲密关系中，如果你的焦点完全在对方身上，那么你就无法成长也走不出来。成长与改变的第一步就是承担起自己痛苦的责任：没有人能让你痛苦，除非你允许。秉持这种态度，并且有强烈成长的决心，你终会走得出来！】 96、【开始的时侯，我们就知道，总会有终结。】 97、【最快乐的人不是最完美的人，他们只是充分地利用了他们所能把握在手里的东西。哭过的人，受过伤的人，追求过的人，尝试过的人，充满感激的人，才是真正懂得快乐的人。】 98、【我蹲在路边，哭泣的象个孩子。】 99、【时光在后来总是要一个大转变让人措手不及。】 100、【再熟悉的号码，也有空号的那天。再痛的记忆，也有淡忘的那天；再美的梦，也有苏醒的那天；再爱的人，也有远走的那天；再罗生门的剧情，也有落幕的那天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切，未来有更长远的路在等着我们。】 101、【永远的爱是恪守最初的承诺。】 102、【我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。】 103、【这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。】 104、【失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。】 我曾经做了个梦梦见你爱上了我 1、相公.我会一直等着你等你出来我们一起好好生活 2、要看起来像个君子，即使你不是。_精辟 3、其实所有人的青春，都差不多吧，梦一场，哭一场。 4、我深信，会有一个男人是为了接受我的折磨而来到这世上的。 5、[到底在坚持什么我也骂自己幼稚至极.] 6、心掏出来给你 你嫌它血腥。 7、女人的眼泪是武器，男人的微笑是盾牌。 8、就算没有幸福和快乐，又有什么关系呢？只要我对前程保持豁然开朗的心态，朝着自己的希望和目标，重新回到所追求的起跑线，我相信，我也能好起来，我一定可以实现我的梦想。 9、姑娘，别傻了，世界上最爱你的男人已经娶了你妈了 10、我曾经做了个梦梦见你爱上了我 11、我不哭 不闹 不说 并不代表我不喜欢他了﹋ 12、成功就是简单的事情不断地重复做。 13、我们从未想到要预估股市未来的走势。 14、是非全为多开口，烦恼皆因强出头 15、你已经把我伤了，又跑来说爱我。你把我当成什么了，玩具吗？ 16、有时候，你受了天大的委屈都不会吭声。 17、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。 18、我的人你别摸别碰别惦记。脾气这玩意儿我控制不好 19、爱一个女孩子,与其为了她的幸福而放弃她,不如留住她,为她的幸福而拼搏 20、有的爱情，只能启于唇齿，止于流年。 孤独无助的句子 孤独无助的说说 1、选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。在一个人的世界上演与爱无关的独角戏，把梦想和希望折叠了寄给明天，把悲伤和痛苦陈旧了在记忆里埋葬，用沉默和淡然来掩饰所有不安、无措，还有绝望 2、像我这种人 吃醋了也不会告诉你 要么就是对你说话很冲 要么就是特别冷 你能猜出来最好 猜不出来我俩也就这样了 不过我容易吃醋但也真的很好哄 3、如果时光可以重聚，我不愿在孤单的红尘里独醉；如果流年不再依旧，我宁愿在孤独的海洋里沉睡。 4、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己， 5、原本以为，只要紧握着你就可以到永远，却没想到，握得越紧，失去的也越快。 6、在我的内心的深处，我会把你偷偷地收藏起来，让自己在黑夜里，去回味那段想你的孤寂。 7、不是不能拥有，而是不忍给人生留下阴影，所以也就不可能回眸。 8、寂寞其实更应是一朵开放在心灵深处最美丽的花，扎根于孤独的土壤，自我生发，自我妍丽。花开绝世的美，花谢也凄寂的风流，在流过的心海上徜徉。 9、闲得太久的人，想要再努力，很难。 10、我想知道有多少人在我面前骂我二逼，却在别人面前说我多好。 11、我见过你爱我的样子，所以我知道你现在不爱我了。最新经典心情短语分享 12、我会转过身去，在来时就业已苍凉的街口，以忏悔和赎罪的方式，寂寞地思考，孤独地老去！ 13、其实不是不会爱，不是不敢爱，只是怕受伤，怕自己受伤，也怕伤了别人，所以不去爱。我不是不想去爱。我爱得太辛苦。爱得太无奈。也不是不去爱。怕只怕爱也是一种伤害。 14、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天空。 15、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。 16、我不祈求用我的真心换取你的真爱，只是人生的无奈，又怎能暗然消匿于卷帘西风中。 17、如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。 18、一个人还在幻想，还在等待。于是，喜欢一个人用文字记录稀薄的忧伤，用文字记录淡淡的哀愁。 19、迷途的小羔羊，不知路向何方；他抬头仰望天空，看到的是一片苍茫；他闭眼思虑天涯，想到的是一片空白；他不想随波逐流，他不想自甘堕落，他不想轻言放弃，他想与孤骜齐飞，他想驾长车踏破贺兰山缺，他想问苍茫大地-谁主沉浮！ 20、生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。 21、早知道和你注定是无尽的忧郁，我却不知该如何收回我的心意.不能说出的故事，一场美丽的相遇，爱是一场不悔的沉醉。 22、那淡淡的朵朵白云，似在倾吐着什么，是离愁，是相思，是怀念。 23、这一次我真的离开了你，比当初爱上你更需要勇气，这一次我真的离开了你，不敢告诉你我还是爱你。

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我精心整理的提高自我价值作文，希望能够帮助到大家。 　　提高自我价值作文 篇1 　　什么是自我价值？自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。 　　为什么要提高自我价值？我们胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是自我价值低。 　　提高自我价值，其核心就是——使自己喜欢自己。不曾拥有，如何付出，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，什么责任、爱心都是空话。 　　提高自我价值，增强自信，关键就是个心态问题。 　　因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。 　　人们的意识，会产生一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。 　　心理学家做过一个实验，把两组完全相同的人像，一组人像下写上“凶恶”、“残暴”、“阴险”、“狠毒”等消极的词语，。另一组的下面则写上“正直”、“勇敢”、“坚强”、“无私”等积极的词语。 　　然后请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是“罪犯”、“歹徒""等，后一组的职业估计则多是军人、警察等。 　　因此，我们用“语言”，用“图像”在我们的心上写什么，我们就将是什么。暗示不可抗拒，就因为它“暗”，潜移默化。比如言词化自我激励（暗示）。 　　我们常说“言必行”，意思是说话要算数，说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思，就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。 　　即只要“说”出来了，就一定会对行为产生影响。目为“说”，也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话（特别是经常说），要想全部抹杀掉它的结果，是不可能的。 　　我们都有这样的经验，当痛苦万分，无法排遣的时候，对人倾诉，痛苦就会减轻许多。比如佛教等宗教，当一个人内心有“罪恶”感而难以自拔，采取的办法就是向“主""忏悔——说出来，以减轻负疚感。 　　另外，当我们为某事“夸下海口”时，多少都会为该事作出努力，甚至是最大的努力。因为说出来了，就有压力，就是动力，有个言行一致的信誉问题。这就是心理作用，这就是暗示。 　　日常生活中，马上就可验证，一个经常说消极语言的人，决不会积极向上；反之，积极奋进的人，说的话则多是积极的。 　　因此，经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会溶入自己的身心，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。据国内外专家研究，有效的言词比如： 　　我喜欢我自己！ 　　我是负责任的！ 　　我是最棒的的！ 　　我一定要成功！ 　　今天将有最好的事发生在我身上！ 　　这样的言词，亦可根据各人的实际情况和需要而自我设定，总的目的，就是要提高自信，激励前进，不怕失败。 　　可以经常对着山水、旷野或在屋内高声喊叫或琅琅颂扬或者不停地默诵，日久必见成效。表面看，这似乎有些“形式主义”"实际上形式达到一定的“量”，一定能引起“质”的变化。 　　西藏密宗的修炼方法之一，便是不停地默诵经文。据说，当默诵至十万遍以上时，便会显见神奇效果，使人身心登堂入室，别见洞天。 　　著名的霍桑实验表明，生产效率的高低除受作业条件和劳动条件影响外，在更大的程度上取决于土气的高低。人们往往通过一些特殊的方法，使其行为刺激人的心态来调节土气，使其行为按自己的意志发展。 　　比如从古至今军队出征前，都要开誓师大会，举行宣誓等。当千军万马用共同的声音喊出"胜利"时，这句话就成为一种巨大的能量，一股强大的心理动力。土气，是军队之本。 　　无论对自己，还是对别人，我们都要充分运用语言的暗示作用，进行积极暗示。 　　古代有一个很好的暗示例子，就是“岳母刺宇”。如果岳母在岳飞背上刺的宇不是“精忠报国”而是“吃喝玩乐”，岳飞能否为民族英雄就很难说了。 　　提高自我价值作文 篇2 　　一双鞋，售于地摊，几十元而已；若于商店，则百元不止。 　　一个人，用于饭店，打杂而已；若于实验室，择创新发明不止。 　　可以见得，即使同一样事物，同一个人，放在不同的地方，做不同的工作，便是有不同的价值。所以说，只有找到最适合自己的地方，才能实现自己最大的价值。 　　古之有人，不仅未实现自己的价值，还为之丧命。 　　比干之略，于商时，举世誉之，然商王不知国事，只知酒色，日复一日，年复一年沉迷于此，而后还将比干心肝挖出，是屈比干之才。若是他即使逃离，投奔武王，想必他定是有英雄用武之地，总不会落得如此下场。因此，找对主子，方能实现自己的价值，否则，连性命都难以保全。 　　“是金子总会发光的”这话没错，白天晴朗之时，必然是会金光闪闪，可于黑夜，无灯光火光，更无月光，则何以发光呢？地方的选择，人生的选择，决定了你能否实现自己的最大价值。 　　微软龙头，比尔盖茨，高中时何等用功，考入了举世闻名的哈佛大学，可没过多久，他便辍学，去做他自己想做的事情——办公司。这可能叫人难以理解，可他确确实实就是这么做了，并且还闯出了自己的一片天地。也许他继续在哈佛读书，毕业之后的成就也会不小，但他能是世界首富吗？这恐怕就是很难说的了。只有选择最对的，才能发挥你最大的价值，不然比尔有可能只是苹果公司的一个小员工罢了。 　　不仅要选择最对的，最适合的，还要不怕失败。当你失败时，也许最适合的就已经不再适合。 　　飞人刘翔，跑出了中国，跑出了亚洲，跑向了世界，在他110米栏的背后，几人曾记得他还练过跳高，他本想跳出个名堂，跳到世界，本以为这就是最好的途径，可事与愿违，他跳到110米栏上了，但他没有消沉，而是坚定着成功的信念。于是，他踏上了新的征程，最终实现了自己的梦想，实现了自己的价值。 　　一场梦，若是忘却，则是浮云；若是为之拼搏，则是成功。 　　一世界，若是随性作恶，则是意乱行糜；若是善待，则是万事顺利。 　　惟有对的选择，才有对的价值。 　　提高自我价值作文 篇3 　　实现自我价值是要一路高歌，踏破荆棘；实现自我价值是要扬风起帆，乘风破浪；实现自我价值不是自我忧郁，不是自我封闭，更不是因暂时得不到他人的肯定，而像“走饭女孩”那样消极离开，简单地说声拜拜。 　　实现自我价值，需要准确的定位和正确的方法。李白十岁学长诗，项羽七岁习舞剑，陶渊明更是“不为五斗米折腰”，从此寄情于山水，陶醉于田园。若不是因为他们准确的自我定位i和正确实现人生价值的方法，璀璨的历史长河中又怎么会有潇洒飘逸的一代诗仙，又怎么会有豪情万丈的一世霸主？陶渊明又怎能修篱种菊，收获他一生的桃花源？古有东施效颦，盲目模仿，贻笑大方；今有“走饭女孩”，错误定位，迷失自我，又如何谈实现人生价值，让自己的生命发光？ 　　实现自我价值，需要他人的肯定和自我的砥砺。一声赞美，一次点头，一阵掌声……他人的赞赏肯定，是生命长存的阳光雨露，是人生旅程的兰芷芬芳。因而我们不难理解“走饭女孩”需要被他人肯定的心情，但我认为，实现自我价值，让自己成为霓光灯下的焦点更需要来自强大的内心自我砥砺。无臂钢琴师刘伟，因生命的意外造成他的不幸，但再大的困难挫折也阻挡不了他迎难向上、自强不息的心。刘伟不自暴自弃，在自我砥砺中为梦想插上翅膀，在自我砥砺中让脚尖弹奏黑白世界，在自我砥砺中攀上成功的巅峰。 　　实现自我价值，需要关爱他人和回报社会。“最美妈妈”吴菊萍用双臂护住幼婴，更接住“幼吾幼以及人之幼”的中华传统美德；“最美司机”吴斌敬守岗位，更是用生命捍卫神圣的社会责任感，为他人送去生的希望与爱；“最美教师”张丽莉恪守美好师德，呵护祖国花朵，更是诠释了个人在社会中的价值与意义。个人离不开社会，唯有奉献社会，关爱他人，才能成就最美的自己，实现自我价值。 　　实现自我价值要有“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬篙人”的自信；实现自我价值要有“三万里河东入海，五千仞岳上摩天”的坚韧；实现自我价值要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的奉献精神。 　　一路高歌，扬帆起航，实现自我价值，让生命发光发热吧！ 　　提高自我价值作文 篇4 　　俗话说人贵有自知之明，说的也就是一个人，应该清楚自己有什么样的能力！也有说的比较粗糙的话，就是说，一个人能办多少事？，就吃多少饭！话糙理不糙，说的也就是一个人，应该清楚自己有多大的能耐！这样的话就是能够知道自己能办多大的事！ 　　很多时候我们都无法认清自己，有的人就感觉自己能耐特别的大，自己建过生活中那些特别喜欢吹牛的人，就是感觉自己真的是无所不能的人，无论什么事情都能够办成，无论多大的困难，自己都能够克服，可是等我们真正有事需要他帮忙的时候才发现，原来他的能耐也只不过是嘴上说说而已！ 　　也就真的应了那样的一句话，牛在天上飞，他在地上吹。 　　当然也有一部分人就是说，特别的自卑，感觉自己一辈子一事无成，什么都做不成，这样的人就是无论别人让他做什么事情的时候？，他都会来一句，我不会！ 　　甚至特别简单的一件事，他都会说我不会！我做不来！这样的人虽然小心谨慎，但是生活中也处处需要他人的帮忙，遇上一丁点小事的时候，都感觉让自己束手无策，找这个帮忙找那个帮忙！就是完全忽略了，其实自己是有能力能够完成这件事的！ 　　其实人生就是一段又一段的追求，小的时候我们渴望着长大，长大以后的我们，渴望着自己有能耐，只是在这一段又一段的追求中，我们要做的，或者我们真正能够做的，就是认清楚自己的价值！ 　　哪怕就是感觉自己的追求特别的小，就比如现在的自己，每天踏踏实实的写作文，感觉就是自己最近一段时间的追求！但是在这简单的写作文中，自己能够做的，也就是认清楚自己的价值，感觉自己一天能够承受写14篇的量，这样下去的话，自己还能够继续坚持，那么自己自我价值，也就是一天30块钱左右！ 　　虽然有点少，但也真的是知足常乐了吧！ 　　最怕的就是生活中有一些人盲目自信，或者有一些人过于自卑，密密糊糊的，不知道自己的价值，每天让日子过的碌碌无为的！重要的生活大概是最难熬的吧！ 　　希望我们每个人都能在追求自己的人生当中，认清楚自己的价值，做自己力所能及的事情！这样的话就不会辜负自己的一生~ 　　提高自我价值作文 篇5 　　成功离不开信念。信念是信心的延续，也是信心的归宿。只有坚定的信念才能真正把握住自己的人生。人生，把握住趋势，把握住未来，才能拨开乌云见晴日，才能真正走向成功。 　　成功总是与困难为伍，当信念在困难面前退缩时，哪怕目标近在咫尺，成功也会遥遥无期；当信念把困难征服时，成功就会降临到你的面前。 　　打个比方，“我想创业”或者“我要创业”这仅仅是个念头或者愿望，是信念的最初形式。只有当它们有了强大的力量支撑，转化为“我一定会创业成功”的时候，信念才算真正产生。认识到了这一点，我们才能更好地理解，为什么信念会有如此大的作用。 　　对于每个独立的个体来说，树立并坚持信念，是生命中可贵的精神财富。不管目前的生活状况多么糟糕，不管你的薪水低得多么难以启齿，不管创业之路遭到多少冷遇，也不要怀疑你的信念。有了它的指引，你就能在艰难中摆正心态，在失落中定位自我，才能“百尺竿头，更进一步。” 　　随着《哈利波特》风靡全球，它的作者罗琳成了英国最富有的女人。其实，她也曾有过一段穷困落魄的历史，而她的成功恰恰在于她坚持了自己的信念。罗琳从小就热爱英国文学，热爱写作和讲故事，而且她从没有放弃过。大学时她主修法语。毕业后，她只身前往葡萄牙和当地的一位记者坠坠入情网并很快结婚。可惜的是，这段婚姻来得快去得也快。婚后，丈夫殴打她，并将她赶出家门。不久她带着三个月大的女儿回到英国，栖身于一间没有暖气的小公寓里。 　　丈夫离她而去，工作没有了，居无定所，身无分文，再加上嗷嗷待哺的女儿，她变得穷困潦倒。但是，家庭和事业的失败并没有打击她写作的热情。在这种压力下，她的第一本《哈利波特》诞生了，并创造了出版界的奇迹。她的成功在于她从来没有远离过自己的信念即使她生活艰难，她也坚信有一天她会到达事业的顶峰。终于，她凭借自己的智慧与执着获得了巨大的财富。 　　罗琳的成功告诉我们，让信念走进现实，为自己制定明确可行的目标，不仅是为了获得社会的认同感，同样也是对自己的人生负责。 　　提高自我价值作文 篇6 　　随着社会的发展和科技的进步，当代青年们面临着越来越多的职业选择。自己在作出职业选择的同时也无疑是对实现自身价值道路的探索，是对走向成功方向的定位。科技的发展给社会带来了许多的新兴产业，同时给当代青年们带来了许多的就业机会，只有紧紧抓住这些机遇，才能使它们成为我们迈向成功，走向人生巅峰，实现自我人生价值的垫脚石。因此，把握更好的机遇，我们的胜算才能更大。 　　为了使现实自身价值的可能性更大，当代青年们大多会选择多种职业。但在这种情况下，很有可能会触犯到上级或用人单位。因为一个就业者还身兼其它工作，难免会在本职工作上分心，上级就会认为这样的效率不能适应单位或公司的运转，甚至会给单位造成不必要的损失。因此，一些用人单位会要求应聘者只能身兼一职。 　　身兼一职就是大大缩小了人们成功的可能性，不能够满足一些奋进青年对成功的渴望。一些青年为了实现自己的人生价值，仍坚持身兼多职。由于他们身兼多职的压力，导致大多数兼职都会放弃，只有那些意志力坚强，肯为自己梦想而奋斗不息的青年，他们把那些来自于工作的压力部分合理宣泄，部分转化为巨大的动力，一直激励着他们为自己的梦想而坚持、奋斗，最终迈向属于自己的人生巅峰。 　　多重职业的选择对我们来说，既是一种机遇，也是一个对我们理想信念的挑战。因此，我们需要把握好这个时代带来的机遇，让这个机遇成为我们过河的独木桥。 　　在我们选择多重职业的同时，我们也应当做好万全的准备，无论在工作中面临着什么困难，遇到了什么挑战，我们都不能轻言放弃。即使在种种工作带来的巨大压力，我们也不能向他们低头，要合理宣泄一些压力，把一些压力转化为动力。使它们成为激励我们在事业上不断向前的"巨大动力，支撑我们走向成功，克服困难的强大精神支柱，推动我们走向属于自己的人生顶峰。 　　所以说，时代的职业多重选择给我们带来的既是机遇也是挑战，只有紧紧抓住，用自己的坚定意志和脚踏实地的奋斗把它们作为自己迈向成功的垫脚石，使时代的产物为我们所利用。 　　提高自我价值作文 篇7 　　有人曾说：“生命的价值在于对自我的肯定。”学生的价值真过于好好学习，取得高分，家长们的价值应是抚养自己的子女，让他健康成长成为栋梁之材，工人们的价值是建筑一个个美丽的城堡，每个人的价值都有所不同，但我们一定要肯定自我的价值！ 　　自我肯定，是最大的价值。 　　常常听对一些人对人生的抱怨，但其实都是一些鸡毛蒜皮的小事，但正是这样的小事让他们对生活失去友情，导致每天都觉得不开心，其实不然，每个人都有自己的价值，只是常有人看不到自己的价值，父母们的子女健康成长，成为栋梁之材时，这便是他们的价值，工人们成功的建筑一个又一个美丽的城堡时，这便是他们的价值。 　　价值是没有统一的标准的。 　　富人在金钱上是富有的，穷人在财富上是贫困的，但必未不了富人精神上贫困，穷人在精神上的富有，价值观是个人的标准来判断的，没有绝对的富有，也没有绝对的穷人，追求成功的人们失败了，但未必他就一定是个失败者，因为至少他追求过，努力过，无悔过，失败过，但是是自己努力创造的，不掺任何杂质，这何尝不是令人向往的成功叱，一位年轻人站在悬崖边疼不欲生，一位老者走过来问他遇到了什么麻烦，年轻人满脸忧伤的回答：“我不如别人活得有价值，我感到很自卑，”老者微笑着说：“一块金子和一块泥土，谁该自卑？”年轻人刚要回答，老者接着说：“如果给你一粒种子去培养生命，金子和泥土谁更有价值？”年轻人恍然大悟，道谢离去，可见价值是没有统一的标准的。 　　自我价值在于自我创造。 　　有人碌碌碌无为，整天混混噩噩的过着日子，有人都感觉每一天都是美好的一天，后者更有成就感，过得更为快乐，自我价值是自己创造的，贫困不可能贫困一辈子，但也要自我肯定自我创造，没有谁生来就是成功的，也没有谁注定是失败的。 　　没有谁能断定刚出生的婴儿，只要我们竖立目标，并为之努力奋斗，就一琮能达到我的目标，在我们老时回首往事，向后辈们讲述着自己的故事，在故事中肯定自我的价值，这也是一种很不错的自我肯定。 　　提高自我价值作文 篇8 　　我曾经听过这样一句话，赤裸裸的来到这个世界，难道要赤裸裸离开这个世界吗？不，我们要体现自我价值，为我这一生，留下最灿烂的那一笔。实现自我价值是一路高歌，披荆斩棘，是扬风起帆，不是自我封闭，自我抑郁，更不是盲目的自我肯定。 　　实现自我价值，是对自己有一个充分的定位和肯定，明白自己，我要什么我能做什么。周恩来总理曾经说过，我要为中华崛起而读书，自此努力奋发读书，陶渊明曾经说过，不为五斗米折腰，安能让我侍权贵，使我不得开心颜。从此寄情于山水，陶醉于田园。他们就是对自己有一个充分的定位。所以如果不能对自己有一个精确的定位，又如何实现人生的自我价值。 　　实现人生自我价值，需要人的肯定和赞美，但更多的是需要自己坚强的意志。例如著名企业家…马云，他如何能有家财万贯，是因为自己的坚持，同事的赞美和肯定，在最早的时期，他做起了电商没有，太多的人肯定，但依然有他的伙伴在肯定，他义无反顾，与他的团队咬紧牙关，战胜了金融危机，在每天国内外形势严峻的情况下，坚守住自己的意志，闯过了这场金融危机，然后他成功了，成为中国内地第1个电商企业家，他成功了，他成功在自己的意志，同事的肯定，当我们面对巨大挫折的时候，迎难而上，自强不屈的心哪，在砥砺中，为梦想插上翅膀！在自己坚定的意志上，攀向人生的顶峰！ 　　实现自我价值，不是将事业当作一种任务，，而是当作一份责任，人民英雄杜富国，他是一个扫雷区的队长，身为队长，身先士卒，把战友看作自己的生命，有地雷的时候，最危险的往往留给自己，虽然他失去了双臂，失去了眼睛，但获得的是14亿人们的心，他没有英俊的外表，但在我们每个人心中，她是最美的，她是最美的。每个人离不开社会，唯有奉献社会，关爱他人，具备那种先天下而忧而忧，后天下之乐而乐的精神。才能成就最美的自己，实现自我价值。 　　青春是一首美妙的赞歌，要想实现自我价值，正青春，追寻生命的意义，挥洒我们满腔热血，实现价值，努力奋斗，好好学习，让我们的生命发光，放热，，为我们短暂的一生添加自己浓墨重彩的那一笔！ 　　提高自我价值作文 篇9 　　人们都希望能积极地看待自己和自己的人生，关于自我价值感。我们也为此做了很多。相对而言，能够容忍自己有阴暗面的人，不会那么轻易地失去良好的自我价值感。 　　批评，尤其是没有依据的、令人费解的、令人感觉遭到贬低的批评，被看作是对良好自我价值感的威胁。但这个问题也是因人而异。 　　首先，认为没有依据的批评会威胁自我价值感的人，主要是自我价值感习惯性地偏差的男性，而自我价值感一贯良好的人不会受到无理指责的干扰。 　　其次在女性中，自我价值感偏差的人会认为没依据的批评在让她感觉被贬低的同时受到了威胁，而自我价值感良好的人则认为它是让她感觉被人忽视的时候受到了威胁。 　　自我价值感良好的人，尤其是男性，声称自己“没有感觉到任何威胁到自我价值的负担。”这听上去甚至有点傲慢的味道，但无论如何，令他们感受到自我价值受到威胁的事物还是有的，那可能就是自我批评，自我评价《关于自我价值感》。 　　对于那些对外界评价不敏感的人来说，可能追求的并非真正良好的自我价值感，而是一种以自我为中心的孤芳自赏。这种行为的典型特征就是将自己描述得极其完美，自身的缺点被一概回避。 　　他们的行为已自定的标准为准绳，给人留下社会认可对他们无足轻重的印象。他们的自我概念是稳定的，但也是僵化的。他人的提议被他们置若罔闻，外界的批评对他们似乎也毫无影响——或者顶多是反击批评自己的人。从发展趋势上看，这样的人多为男性。他们不与他人交往，似乎根本不需要别人。 　　自我价值感不佳的人对外界批评的反应则要强烈得多。他们更愿意听从伴侣的意见。这会使他们因过度迎合别人而付出代价。 　　而自我价值感良好的人面对批评会表现出稳定性，他们有着很好的个人心理状态，但在与伴侣的关系方面不太善解人意，不太能给对方以有力支持。——《依然故我》 　　提高自我价值作文 篇10 　　是雄鹰，就要搏击长空，体会翱翔的快乐；是野草就要经历风雨，体会成长的艰辛；是游鱼，就要潜海击浪，体会拼搏的快感。因此，正当年少的我们，就要实现自我价值，体会弘扬爱国精神的自豪！ 　　一句“燕雀安知鸿鹄之志”道出了年少的陈涉不甘贫穷，向往富贵，要建国立业的抱负。于是当遇到日后看似天公不作美，二世少子征发贫苦人驻守渔阳途中恰逢大雨误期者斩的霉事，实则给胸怀大志的陈涉一个实现抱负的机会。他善抓时机，便发动了中国历史上第一次农民起义，最终凭借卓越的胆识和智慧，成为一代陈胜王。而“有理想，才有未来”这句话不正在他身上验证了吗？所以，要实现自我价值，弘扬爱国精神，首先要树立远大的理想。 　　古时候，宋濂在天气十分寒冷，砚池里的水结成坚硬的冰，手指被冻得不能自由弯曲的情况下，仍然不停地抄写，勤奋地求知。所以使他自己成为明朝著名的文学家。除此以外，还有祖逖闻鸡起舞的故事，孙敬头悬梁的故事，苏秦锥刺股的故事……这些事例不正向我们验证了天才源于勤奋吗？所以实现自我价值，弘扬爱国精神，应该不断勤奋努力。 　　“好记性不如烂笔头”，“站在岸上学不会游泳”告诉我们，不仅要动脑，更要勤动手。如果不然，成功的效果是不明显的。在莎士比亚笔下塑造的《哈姆雷特》，讲述了勇敢，思想深刻，理想崇高的哈姆雷特，在得知他父王的冤魂告诉他自己被害真相，并敦促他为自己报仇后，便决定登上他父亲王位，找叔父复仇的故事。但是在他复仇时，总因敏感而犹豫不定，思想非常活跃，但行动总是拖延，精力全花在做决定上，而失去了行动的力量。最终造成了这场复仇的悲剧。所以，要实现自我价值，弘扬爱国精神，就要懂得成功源于实践。 　　以上启示我们要实现自我价值，体会弘扬爱国精神的自豪，应怀一颗爱国心，不断勤奋努力，早日加入一场建设祖国的爱国行，用自己的汗水智慧在中华大地上洒下一片爱国情，是自己具备一个像革命先驱一样永生不息的爱国魂！ 　　提高自我价值作文 篇11 　　我们的一生，也许无数次被自己决定或碰到的环境击倒，欺凌，被别人看不起；我们永远似乎在这种环境中觉得自己一文不直。但无论发生什么事，或将要发生什么事，我们永远不会失去自己的价值。因为人生的价值不依靠我们的所作所为，也不一仗我们结实的人物，它取决于我们自身为国家做出的贡献。 　　“价值”是如今共同讨论的焦点，人人都在追求自己的人生价值，但每个人追求价值都有所不同。在科学家的眼里他追求的是科技发达，在商人的眼里他追求的是利润，在我们小孩的眼里追求的是天真、纯朴，不要让任何压力困倒我们。 　　爸爸曾说过，人生的价值是自己的地位崇高，第2就是“金钱”。而我认为爸爸说的不对，我认为人生最大的价值是“生命”的所在。没有了生命，任何东西没有了价值。 　　可是，有些人有了生命却也没有了人生价值。他们没有金钱，就偷鸡摸狗，让人瞧不起。从这可以看出他的人生价值，从他的所作所为已经没有了人生价值。 　　可我在街上看见一个残疾人，听街上人讲他的故事而我却被这种感染力深深的吸引了。她双手残废而她却用自己的双脚做出一本本小说，这恰恰不是体现出了他的人生价值吗？ 　　人生的价值不在于“富贵”与“贫穷”，只是在于自己为社会做出的无丝奉献。

两种人，一种是大男子主义直男癌的人，他们以做饭为耻辱，总想着自己是赚钱干大事的人，收到过去孔孟思想走饭是内人做的事情，做了就降低身份。还有一种是新时代的女性，觉得没必要自己做饭，婚后就会背饭锅，相反会要求爱她的男士做饭。我就是有大男子主义的心，没那个命，一开始说的好好一三五我，二四六她，周日出去。结婚你就知道俩人在一块就得体会包容，所以改成周一到周日全是我，看心情去外面吃，，

Part1：坏习惯不是你的敌人　　认识恶习：它一定曾让你获益　　带着心理问题积极生活　　心灵成长书吧：《克服焦虑》　　Part2：悲伤是完结悲剧的力量　　悲伤是完结悲剧的力量　　每一次磨难都是生命的财富　　越控制，越失序　　对抗痛苦才是痛苦主源　　越快乐，越悲伤？　　超越挫折：变逆境为机遇　　心灵成长书吧：《体验悲哀》　　Part3：愤怒是对愤怒者的保护　　愤怒：你的力量之泉　　向创可贴式的爱说“不”　　如何与传销者谈话　　“走饭”之死与快乐王子的“铅心”　　Part4：不要内疚，这世界没有绝对的清白　　从承受内疚开始　　你的欲望不是罪　　自卑，只是因为缺乏爱　　心灵成长书吧：《女心理师》　　Part5：恐惧告诉你什么对你更重要　　无需战胜恐惧　　好好活着是最好的想念　　人生为什么会轮回？　　温柔地对待你的疾病　　身体是心灵的镜子　　心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知道的一切》　　Part6：只有在人群中，才能认识自己　　在关系的镜子前审视自己，理解自己　　关上车窗，关上心房　　我们为什么需要崇拜谁？　　心灵成长书吧：《中国文化的深层结构》　　Part7：说出“我接受”，让心灵回归自由　　学会接受自己　　宽容自己，才能宽以待人　　让你的身心重归流动　　越懂黑暗，越相信光明　　结语：给自己一个仪式，开始一段征程

今年年初，朋友的表妹在保研成功后， 抑郁了 ，原因不明。 据朋友讲，表妹一直是所有人眼中优秀的存在。 家境优越，活泼开朗，高考结束后轻松考入名校，大学又是校学生会主席，成绩优秀，老师喜爱，奖学金拿到手软，本科即将毕业，又被学校推荐保研， 一路顺风顺水，从来没输过。 但就在保研成功的消息下来后，表妹就突然崩溃了。 晚上整夜整夜地睡不着觉，白天提不起精神， 行动迟缓，眼神呆滞 ，经常没有缘由地掉眼泪。 用朋友的话说： “就好像整个人蒙上了一层乌云，你看见她就觉得世界沉重，但你说不就是压力吗？我们身边的哪一个人不比她压力大，真的不理解。” 说真的，当我听到这些的时候，真的好害怕这种语气。 不就是压力而已 一点小事而已 20多岁的人能有什么压力 比她压力大的人多了去了 …… 这才是抑郁症最可怕的地方， 不被社会理解的孤独 ，和来自最亲密的人说出来的 无知评论 ，才是对抑郁症患者比刀刃更锋利的伤害。 事实上，抑郁不是一场因为无法抵抗压力而引发的难过，而是一场自己和自己的 抵死战争 ，它 很难被治愈，复发率极高 ，沉默又强大地吞噬了所有的温暖和快乐。 没有谁愿意选择这种疾病，如果你不能理解它，我希望你可以先了解一下有关 抑郁症 。 -1- 抑郁症是什么？ 是意志不坚强吗？是不努力吗？是情绪化吗？是坏脾气吗？是心情不好吗？是懒吗？ 都不是！ 世界卫生组织定义抑郁症为一种 常见精神疾患 ，患者会心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。 更可怕的是，抑郁症可长期存在和经常复发，除了影响你的工作、学习、日常生活能力，还可引致自杀。 但直到今日，医生们还不完全明白是什么导致了抑郁，可能有几个因素，包括： 物理大脑差异： 抑郁症患者的大脑可能会发生生理变化。 化学失衡： 你的大脑的功能被精细的化学物质和神经递质的平衡所控制，如果这些化学物质发生变化，你可能会出现抑郁症状。 激素变化： 激素的变化可能会引起抑郁症的症状，激素可能会因为甲状腺问题、更年期或者其他情况而改变。 生活变化： 失去所爱的人，结束工作或关系、经济压力或精神创伤都可能引发抑郁。 基因： 如果一个近亲被诊断患有抑郁症，你可能也有发展抑郁症的遗传倾向。 大多数的抑郁情况都是由生活的变化导致，尤其是在大学向社会过渡的阶段，学业、人际、恋爱以及就业压力等情绪的积压，成为了大学生抑郁症的主要诱发因素。 -2- 或许我这样说，你会更了解这种疾病的严重性。 “今年3月份，华南理工大学发生毕业生坠亡事件，家属称其生前患有抑郁。”“今年4月份，长江一名21岁的女大学生疑跳江自杀，曾被诊断重度抑郁。”“今年5月份，一名疑似患有重度抑郁的大学生，欲在稻城亚丁轻生。”…… 7月24日，中国青年报在微博上发起了一项针对大学生抑郁症的调查，在超过30万的投票中， 超过两成的大学生认为自己存在眼中的抑郁倾向 ，世界卫生组织也曾提出， 1/4的中国大学生承认有过抑郁症状。 研究显示，大一和大三是抑郁高发期，大一时从依赖走向独立，会 迷茫困惑 ；大三时面对人生的二次选择，会 担心焦虑 。 蜂拥而至的压力和无人倾诉的苦恼、焦虑最终发展成为了抑郁症，当然，这些压力或许只是一部分，从青春走向成熟的阶段，每一个小小的因素都可能会导致抑郁症的发生。 面对这种抑郁情绪，大多数的同学不知道怎么处理，很多人都认为抑郁症是自己 “作” 出来的，是一天到晚胡思乱想出来的，只要想开点，乐观一点，就会过去了。 然而，这是不会过去的，抑郁情绪就像一个黑洞，而 他们被黑洞一点一点地吞噬，直至被黑洞控制，然后走向死亡。 在这黑洞背后，最可怕的依然是那些 标签和不被理解 。 -3- 2012年，大四女生走饭在发送完最后一条微博后，离开了这个世界，而直到今日，在她的微博下面，依然有不少人留言。 其中，大多数人的抑郁都和父母的不理解有关。 “做学生的时候是最难过的，没有朋友又排解不过来，那个时候我妈说一句话我都能特别过激的伤害自己。” “最害怕的其实是父母的言论，因为我特别在乎家人，可是不管他们说了什么做了什么，我都还是会原谅他的，不是玩笑，因为血缘这种东西切不断呀。” 面对孩子的抑郁情绪、抑郁症，总有一些父母难以接受。 他们不但没有给予孩子这段时期所需要的 陪伴、慰藉和帮助 。反而会指责批评孩子 “有什么想不开的”、“你怎么这么矫情”、“意志力不够坚强” ，甚至采取打骂孩子的“暴力育人”方式。 矫情、软弱、无能、小心眼、精神病 ，当这些负面标签来自于自己的父母时，那个黑洞会在瞬间变得更大更深，它 不仅会加剧抑郁症患者的痛苦，也会阻碍他们的康复进程。 事实上，抑郁症并非不治之症，抑郁症患者也绝非洪水猛兽。 而我想告诉你的是，摘掉 “有色眼镜” ，正视抑郁症，是治疗抑郁症关键的第一步。 -4- 每个人在一生中，或者在一个生理周期里，都可能在高涨、低落、平静这些情绪中循环往复，有些人顺利度过了，有些人却不小心被困在了情绪里。 如果你的身边有抑郁症患者，我希望你 理解和尊重 他们，拉紧他们的手，告诉他们： “不要害怕，笑不出来的时候，别勉强自己。” “你哭起来一样真实动人。” 如果你是感到抑郁的其中一员，我希望你 接受现实，接纳自我，认真运动，健康饮食。 传统的 地中海饮食 或许可以给你帮助，多种多样的蔬菜和水果也能帮助你改善心理健康。 如果抑郁情绪无法缓解，一定要接受检查，认真治疗，要始终相信， 这个世界虽然不完美，但我们依然可以治愈自己。 作者 | 施施然 （以上图片来源于网络） 参考资料： [1] Mediterranean Diet Improves Depression - Medscape - Dec 22, 2017. [2]https://www.healthline.com/health/depression/herbs-vitamins-supplements

有个小姑娘离家到树林去。她在树林里迷了路，找来找去总找不到回家的路，却闯到林中的一座小房子里。 　　房子的门本来是开着的。小姑娘往门里瞧了瞧，里面一个人也没有，她就进去了。房子里住着三只熊。爸爸米哈伊尔，身材高大，浑身毛茸茸的。熊妈妈个儿略微小一点，哪娜斯塔霞。第三只是熊娃娃，叫米舒卡。三只熊都不在家，他们到树林里散步去了。 　　小房子里有两个房间，一间是饭厅，一间卧室。小姑娘走饭厅，看见桌子上有三碗粥。第一只碗非常大，是米哈伊尔的;第二只碗小一点，是娜斯塔霞的;第三只蓝色小碗，是米舒卡的。碗旁边都放着一把汤匙：一把大的,—把中等，一把小的。 　　小姑娘拿起的汤匙，尝尝那只大碗里的粥;又拿起中汤匙，尝尝中碗里的粥;然后又拿起小汤匙，尝尝小蓝碗里的粥。他觉得米舒卡的粥味道。 　　小姑娘想坐下来歇歇，看见桌子旁边有三把椅子：第一把椅子很大，是米哈伊尔的;第二把椅子小一点，是娜斯塔霞的;第三把椅子很小，有个蓝坐垫，是米舒卡的。小姑娘爬上大椅子，摔了下来;她坐到中椅上，觉得不舒服;最后，她坐小椅子，乐得笑起来了。这把椅子多么舒服呀!她端起小蓝碗的粥，搁在膝盖上吃起来。她把粥吃光了，就坐椅子上，舒舒服服地摇呀摇，愈摇愈猛。 　　小椅子给摇倒了，小姑娘摔倒在地板上。她爬起身来，扶起小椅子，走进第二间房间。房间里有三张床：第一张是大床，是米哈伊尔的，第二张是中床，是娜斯塔霞的，第三张是小床，是米舒卡的。 　　小姑娘躺到大床上，觉得太大;躺到中床上，又觉得太高;躺到小床上恰恰正好，小姑娘呼呼地睡着了。 　　三只熊回到家里，已经饿了，正想吃饭。大熊端起自己的碗一看，粗着喉喊起来： 　　“谁吃过我碗里的粥?” 　　娜斯塔霞看了看自己的碗，也大声叫起来，可是声音没有那么大： 　　“谁吃过我碗里的粥?” 　　米舒卡看见自己的碗空了，便尖声嚷起来： 　　“谁把我碗里的粥吃光了?” 　　米哈伊尔一看自己的椅子，声音大得可怕地喊起来：“谁坐过我的椅子,把它动过了?“ 　　娜斯塔霞看看自己的椅子，也大叫起来，可是声音没有那么大： 　　“谁坐过我的椅子，把它动过了?” 　　米舒卡瞧了瞧自己的破椅子，尖叫起来： 　　“谁坐过我的椅子，把椅子都弄坏了?” 　　三只熊走进第二间房间。 　　米哈伊尔大叫起来： 　　“谁睡过我的床，把被褥都弄皱了?” 　　娜斯塔霞也大叫起来，不过声音没有那么大： 　　“谁睡过我的床，把被褥都弄皱了?” 　　米舒卡搬来一条小板凳，爬到自己的床上，尖着声音说：“谁睡过我的床?” 　　他突然看见了小姑娘，就像给什么刺了一下，尖叫起来：“就是她!抓住她!就是她，就是她!唉……呀!把她抓住呀!” 　　小熊正要咬她。小姑娘睁开眼，看见三只熊，连忙扑到窗口。窗子本来是开着的，她从窗口跳出来，飞也似的逃跑了。 　　熊没能追上她。

1、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。2、泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。3、江南无所有，聊赠一枝春。一枝春，胜过所有相思、情语。4、旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。5、南风知我意，吹梦到西洲。6、浮生只合樽前老 雪满长安道。故人早晚上高台，送我江南春色、一枝梅。7、柴门闻犬吠，风雪夜归人。9、一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。10、人面不知何处去 桃花依旧笑春风。11、谁教岁岁红莲夜 两处沉吟各自知。12、青鸟不传云外信，丁香空结雨中愁。13、斜晖脉脉水悠悠，肠断白苹洲。14、明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。15、归骑晚，纤纤池塘飞雨。断肠院落，一帘风絮。16、怎奈向、一缕相思，隔溪山不断。17、恨春去，不与人期，弄夜色，空余满地梨花雪。18、半黄梅子，向晚一帘疏雨滴。断魂分付与、春将去。19、可怜千点吴霜，寒消不尽，又相对、落梅如雨。20、最愁人，啼鸟清明，叶底青圆。21、此情无计可消除，才下眉头，却上心头。22、平生不会相思，才会相思，便害相思。身似浮云，心如飞絮，气若游丝。空一缕余香在此，盼千金游子何之。证侯来时，正是何时？灯半昏时，月半明时。23、闻道欲来相问讯，西楼望月几回圆。24、春风又绿江南岸，明月何时照我还。25、谁怜今夜蓬窗雨，何处渔村。酒冷灯昏。不许愁人不断魂。如果觉得喜欢，给我点个赞吧

和世界交手多年，你是否风采依旧，心是依然，这句话的出处是在哪里？应该是在高尔基的。

昨天又有家长问我， 如何提升孩子的专注力？除了书本之外，还有什么方法？ 这已经不是第一个家长问我了，所以我觉得有必要就这个问题整理出相应方法供大家参考。如若有疑问还请多多指点。 首先我们来看看 专注力表现的内容界定 鄢超云（2013）认为幼儿的专注力表现在活动过程中能够集中精神，不容易被外界的无关因素干扰等。专注力有很明显的外部表现，如幼儿在游戏中出现的任务意识、思考等行为，同时也会有东张西望、做小动作等行为，可用量化的方式做出统计分析。专注力较好的幼儿能够在游戏中集中精力，不容易被无关事物干扰，在受到干扰时，幼儿通过自我调整或他人的提醒可以继续关注游戏，还可以分情况的研究幼儿在不同情境下专注力的表现。(鄢超云，魏婷.《3——6岁儿童学习与发展指南》中学习品质解读{J.}幼儿教育2013.18:1—5) 综上标明，幼儿的专注力是在完成任务的过程中表现出来的，主要表现在：幼儿对所参与的活动保持热情，可以完成一定时间的活动任务，有一定的抗干扰能力，遇到困难和挫折能够主动求助，能够继续专心于自己的活动等等。当然，时间是判断孩子专注力的标准吗？显然不全是，数值只是一个参考值，并不能一味套用。若孩子对某个活动不感兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不会注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散。那么 影响幼儿专注力的因素 有很多，我把其分为 内在因素 和 外在因素 两类。 内在因素即主体因素，主要是指幼儿生物的行为特征。包括幼儿活动的参与水平、幼儿的问题行为和幼儿的年龄因素等。 幼儿积极的活动参与状态能够有效地促进幼儿专注了的发展。 幼儿的活动参与指幼儿以积极活动参与者的身份参与到活动中去。这些活动包括幼儿园里教师设计的活动，同伴之间的活动，参与活动的同时与教师和同伴有一定的交流，也包括幼儿在家庭或社区和父母一起参加的活动，社区里的艺术活动或课外兴趣活动等。 幼儿问题行为也影响着幼儿的专注力水平。 幼儿的问题行为主要是指幼儿在活动中表现出来的一些阻止幼儿正常进行活动的行为，还包括一些对活动过程带来负向干扰的不良行为。 幼儿的年龄也是幼儿专注力发展水平的重要影响因素之一。 贝尔等人（Belletar.2013）发现，当较年幼的幼儿与较年长的幼儿共同在一个混龄班级学习，年幼幼儿的专注力水平提高的比年长的更快，说明年幼幼儿在与学习行为相关的表现，如专注、坚持等学习品质，受年长幼儿较大的影响。 外在因素即环境因素，是指对幼儿所处的外界因素。宏观方面主要包括幼儿所处的家庭、幼儿园、社会等，微观方面主要包括幼儿父母的教养方式和幼儿园的教育方式等。 父母的教养方式 在一个家庭中，父母是影响幼儿专注力发展的关键性因素，父母在幼儿的成长中扮演着重要角色。父母在参与幼儿教养中不同的态度，以及幼儿在家庭中的活动的参与程度与反应程度等，会对幼儿的专注力发展产生很大的影响。父母通过鼓励、帮助，或者在教养上对幼儿的积极的主动探索有积极的反应，这种教养方式能够帮助幼儿在遇到困难的时候，可以通过自己的思考或向他人求助或者与同伴的交流获得同伴的帮助，从而来排除干扰，专注地完成活动任务，这种方式可以有效提高幼儿专注力发展水平。 幼儿园的教育方式 ，其中最重要的教师与幼儿的关系以及教师对幼儿的支持方式可以正向预测幼儿的专注力水平，教师对幼儿的支持方式是积极向上的，则幼儿在专注力方面所得的评价更高。在遇到困难时，教师给予幼儿积极的情感支持和鼓励，这在很大程度上可以提高幼儿的专注力表现水平，并且缓解了其他无关因素对幼儿专注力的不良影响。 在《渴望学习，教育我们的幼儿》一书中，提出了“好的教师应该做什么的问题”，文中指出“有效的学习环境离不开有能力的教师”，教育幼儿需要受过良好教育的教师，而好的教师除了要了解课程内容外，还应注意到幼儿专注力的年龄和性别等差异。 总之，幼儿专注力的发展是由幼儿的主体因素与外在因素相互作用的结果，要想有效提高幼儿专注力水平，就必须从客观因素全面考察，不仅要遵循幼儿身心发展的因素，还要根据实际条件创设有意义的环境，提高父母与幼儿之间，教师与幼儿之间的互动质量，从而实现主观与客观条件的完美结合。 这里帮家长朋友们提供一些 帮助幼儿学习专注技能的游戏活动 1第一阶段:儿童注意力训练 1.1. 吉米诺骨版 1.2. 看画有线条的图,数出共有几条线。 1.3. 在8—30横排列的数字中,按顺序找出8、12、24这三个数要求用手指出数字,并念出声来,越快越好 1.4. 在竖排的数字中顺序找出数字1—10,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。 1.5. 在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。 1.6. 听音拍手(快速反映训练法)(动物1下,水果2下) 成人依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝 1.7. 快速手指人体器官 成人无规则地说出人体器官的名称,让儿童快速指出来。然后调换方式,让儿童说出人体器官名称,成人指出相应的器官。 1.8. 接球(把乒乓球向上抛出,接住,反复20次) 1.9. 挑棒(延时训练法) 成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起,要求每根米柴棒至少与另外一根相接触,然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好,尽可能不要使其他的米柴棒被触动。 1.10. 叠高积木 成人给儿童许多块各种形状的积木,让儿童把这些积木一块块叠加起来,叠加得越高越好。在儿童进行叠加时,成人要指导儿童尽可能地慢慢叠,这样会叠得高些,并提醒儿童注意平衡。 1.11. 看图记忆 让孩子看一张画有数种动物的图片(或东西,实物也可以),限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多,可能将动物分类记,如兽类有几种,鸟类有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。 1.12. 闭目回忆 让孩子闭上眼睛,说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。 1.13. 记号码 妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址,家里的电话号码,爸爸妈妈的生日,特别是名人生平等。 1.14. 写词语编故事按顺序记忆 玩记忆游戏,写一些词语,和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序(从前往后、从后往前)记住。当然,其中有一个秘密,就是可以通过编一个故事,来记住这些词语。比如:1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面,一本书在燃烧,因为太阳藏在里面;你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳;一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟,好疼;你的卧室门打不开了,因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的;你打开收音机,被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿;你用手杖来搅一杯茶等。 1.15. 宝宝画册 家长带孩子外出或旅游时,要提示孩子他看到些什么?回到家后,让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢,而且还能练习绘画能力,等孩子长大一些,这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。 1.16. 连锁记忆法 就是运用了这个记忆规律。它告诉人们,当需要记忆大量独立的信息时,可以人为地创造一种联系,使许多独立的信息成为一个组块,从而提高记忆效果。例如,幼儿要记忆许多动物的名称,“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来,如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来,如可以这样想象“猫抓住了老鼠”,再想象“狗与猫在打架”,再想象“狗与猪是好朋友”,再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了:只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠,然后就会想到猫抓住了老鼠…… 2. 第二阶段:注意力、记忆力协同训练阶段 2.1. 找不同训练法 通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处,从而达到训练注意力和记忆力的目的。 2.2. 找相同的训练法 找出两种材料(或两种以上材料)之间的相同之处,从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。 2.3. 合成训练法 例:⑴父母与儿童一起数数,每人依顺序数3个数。 如父亲:1,2,3,母亲:4,5,6儿童:7,8,9 ⑵父母拿出一些书,然后与儿童一起整齐地摆到书架上。 要求父亲一次摆一本,儿童一次摆2本,母亲一次摆3本。 2.4. 摆棋子 在棋盘上,摆7,8个棋子,让幼儿看1分钟,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。 儿童注意力训练(中) 3. 第三阶段:记忆增强训练 3.1. 信息减少训练法 A.成人在桌子上摆出下列玩具,让儿童看一分钟,然后家长让儿童闭上眼睛,拿掉小刀,手表,水杯,小狗,让儿童说出减少了什么。 书,小汽车,铅笔,水杯,布娃娃,小狗,手表,剪刀,小瓶子,帽子,小刀,扣子 B.成人先说了下面第一句话,然后再说第二句话,让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。 第一句:树上有5只小鸟,飞起了4只,还剩下1只,后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。 第二句:树上有5只小鸟,飞起了4只,后来有1只飞到树上来了。 3.2. 信息增加训练法 A.先念第一句话,然后再念第二句话,让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。 第一句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,3张桌子,5包书和1台电视机。 第二句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,2个苹果,3张桌子,5包书和1台电视机。 3.3. 信息增失训练法 成人把下列物品摆在桌子上,让儿童看1分钟,然后让儿童闭上眼睛,拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品:橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币 3.4. 动作训练法 A.成人依次做下面4个手势,让儿童注意看,成人做完后让儿童按顺序重做出来。 第一个动作:双手握拳。 第二个动作:双手伸出大拇指。 第三个动作:双手伸出中指和食指。 第四个动作:双手伸出小拇指。 B.成人依次做下面3个动作,让儿童注意看,成人做完后,让儿童按顺序重做出来。 第一个动作:把一块糖放到茶杯里,然后倒进一些凉水,再把杯盖盖上。 第二个动作:用4块积木任意组成一个图形。 第三个动作:用铅笔在杯子上敲一下,在积木上敲两下。 3.5. 连续命令训练法 A.这种训练法的做法是:成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童,待说完后,让儿童按顺序完成。 第一个命令:把门打开。 第二个命令:把茶叶放到杯子里,盖上盖子。 第三个命令:把3个玩具(成人任说3个儿童常玩的玩具)拿到桌子上来。 B.成人依次把下列3个计算题念给儿童听,念完后,让儿童按顺序说出3题的答案。 第一题:1加上2等于多少? 第二题:2加上3等于多少? 第三题:1加上4等于多少? 3.6. 广度训练法 这种训练法的做法是:念给儿童听一些记忆材料,听完后立即让儿童复述出来。 具体训练题举例: 把下列四组汉字依次念给儿童听,每隔一秒钟念一个字。念完后,立即让儿童复述出来。 第一组:书球 第二组:电水车 第三组:好吃天风 第四组:走饭花灯狗 家长把下列四组数字(每组两批数字)依次念给儿童听,每隔一秒钟念一个,念完后,让儿童倒复述出来,如家长念:“2-4”,儿童念“4-2”。 第一组:2-40-8 第二组:3-7-46-2-8 第三组:5-2-7-94-3-8-5 第四组:6-5-2-7-39-4-8-6-1 家长依次念下列三组材料,每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下,念完后先让儿童按顺序复述数字,然后再让儿童按顺序复述汉字。 如:家长念:“8-天-6-纸-2-车”儿童:“8-6-2”;“天-纸-车”。 第一组:“8-天-6-纸-2-车” 第二组:“3-好-4-水-2-画-7-灯” 第三组:“9-跑-6-球-4-床-5-电” 3.7. 数字记忆 从两位数开始,任意说一些数字,如12,15,19,28,每个数字之间保持一秒钟的间隔,让孩子跟着说,如能跟上,则将数字增至三位,依此类推,增至四位。五位……,看孩子能记住哪些数字,记住几位数字,还可以让孩子记忆门牌号,电话号码,历史年代等数字材料。 3.8. 实物记忆 观察商店的橱窗,然后背诵陈列的商品,观察文具盒里的物品,然后背诵盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,然后背诵有几种颜色的花等。 4. 第四阶段:强化记忆训练阶段 4.1. 对偶训练法 这种训练法的做法是:同时让儿童识记两种相互关联的材料,然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。 4.2. 顺序训练法 这种训练法的做法是:让儿童按顺序识记一些材料,然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来,每显露出一个材料,让儿童回忆出下面紧接着的内容。 具体训练题举例:找一些图片,先把图形用纸片遮住,然后按从上到下的顺序一个个显露出 来让儿童识记。 给儿童看3遍后,把图遮上,然后每露出一个,让儿童说出下面的一个是什么。 成人让儿童看下列方框中的数字1分钟,然后遮上数字,并按从左到右的顺序把数字显露出来,每显露1个数字,让儿童说出它右边的数字(如果儿童第一遍完成不好可重做)。 1382590124710151720 4.3. 插入训练法 这种训练法的做法是:先让儿童识记一些材料,识记完后不马上让儿童回忆,而是接着让儿童做一些其他的事情,然后再让儿童回忆前面识记过的内容。 4.4. 数字训练法 这种训练法的目的是,通过让儿童记忆大量的数字,达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料,因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。 4.5. 频度训练法 这种训练法的做法是:反复向儿童出示一些材料,其中有一部分材料出现多次,让儿童记住这些材料出现的次数。 具体训练题举例: 准备7种动物的图片,如:兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看,每个图片一秒钟。然后让儿童说出,兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好,可重复一次。 兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象。 家长依次把下列数字念给儿童听,每秒钟念一个。念完后,让儿童说出5,6,这两个数字各念了几遍。如果儿童完成不好,可重复一次。 5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7 5. 第五阶段:多种能力协同训练阶段 5.1. 找规律训练法 找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律,并灵活运用这种规律的方法。具体做法是:让儿童观察一些材料,使儿童通过这些材料的前后顺序关系,找出其中的规律。 5.2. 找关系训练法 找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系,训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。 具体训练题举例: 把句子念给儿童听,让儿童回答问题: 太阳与白天的关系,就如同月亮与什么的关系? 爷爷与爸爸的关系,就如同爸爸与谁的关系? 农民与农田的关系,就如同工人与什么的关系? 5.3. 找同类训练法 找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义,从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。 具体训练题举例: 成人把下列5个词念给儿童听,让儿童找出哪个词与其他4个词不属于同类。 椅子桌子凳子沙发躺椅 5.4. 创造能力训练法 创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法,从而提高儿童创造能力,培养儿童创造意识的训练方法。 具体训练题举例: 成人把下面的例题念给儿童听,让儿童想出一些类似的,把几个物品组合起来,以达到创造出一个新的物品的目的。 ①人们把汽车和船的特性组合起来,制造出了水陆两用汽车,这种汽车既能在水里航行,又能在公路上行驶。 ②直升飞机能够垂直起飞,但是速度没有喷气式飞机快,人们把直升飞机和喷气式飞机组合起来,制造出了既能垂直起飞,起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。 家长要指导儿童怎样去把物品组合起来,使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起,而不是盲目地乱组合。 成人把下面的例句念给儿童听,然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外,还有什么用。 以上是最常用的一些训练创造能力的方法,家长要引导儿童开动脑筋,从各方面想问题,说出“小刀”的用途越多越好。 例句:杯子除了能用来喝水外,还有以下的用途—— ①用来养小鱼。 ②用于去商店买盐、油等。 ③用来煮食物。 ④用来插花。 ⑤倒过来用于插蜡烛。 5.5. 逻辑推理训练法 逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法,学会归纳和概括的能力,从而训练儿童。具体训练题举例: 成人先把第一组逻辑推理念给儿童听,让儿童判断推理等是否正确,然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。 第一组:①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。 第二组:①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以…… 家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听,让儿童判断推理的结果是否正确, 然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。 第一组:①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。 第二组:①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。 ③火车也是交通工具。④…… 5.6. 字词练习法 1.利用简单的字词,训练自己的文字流畅, 例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好,当你想不出来时,翻翻字典,你会发觉还有好多的字是你会的,但却没想出来;这时问自己“为什么?”经过练习几次后,必会文思泉涌,思考比较流畅。 2.“文字接龙”也是很有趣的字词练习法,比如由“下班”的“班”接“班长”,然后由“长”接“长高”,如此接下去越长越流畅。 长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→…… 3.“叠字词”是利用字词重叠,如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字,如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字,如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”,把握时间尽量多列。 4.“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法,例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词;而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。 字词练习还有很多方式,如“同义、反义字词”,“成语接龙”,“字词比拟”,提出一个字词来自由比拟,如“童年”像一张张白纸,像一棵小树,像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”…… 5.7. 变通力训练 题目:轮船快沉没了,哪些东西可以救你一命要求:举出四件物品分,十件100分。当然是可以浮的物品,或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考,在船上有哪些是木板制的物品,且越宽大越好;能浮在水面的任何物品,还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求?想出该物品后,再引伸出以该物品制成的成品,然后试着使用蜘蛛网式思考看看。 题目:从顶楼到一楼有几种方法下楼?要求:举出五种方法60分,十一种100分。 如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼……答案,这些都很正确,但未免也太“落伍”了,在创意的领域内,这几个答案并不能给分,因为这是不靠“努力”得到的。 善用大楼建材或房间设备,应该会给你一点启示,或是利用现有的交通工具;甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感,只要能下楼,不要担心想的答案太荒谬,而怕别人笑。 题目:太阳是什么? 要求:说出八个句子60分,十六个100分。 如果太阳是燃烧的球,它像什么?如果天空是一块白板,太阳在白板上是什么?如果把太阳的缓慢移动加以想象,它是什么?如果天空是一片薄而发亮的纸板,在天空这块大板上,它是什么? 不同的思考方向,促使新颖多样的创意产生,这不是直线式思考所能做到的。拿十个塑胶袋,组合成一件独特的视觉造形。 单单一个塑胶袋就可以摆出很多形状,这种“可塑性”相当大的物品提供我们广大的想象空间;把塑胶袋吹满气,就鼓得像个气球;稍微放出一些气,所产生的“皱纹”别具风味;放光了气,压平后像纸一般;拿刀割成一条条的,可粘连也可分列;甚至用火烧它,扭曲得不成“物”样。十个更有得瞧了,除了上述几个方法外,还有什么妙招吗? 参考文献： [1]Vygotsky,L,S.Thoughtu2002andu2002language.Cambridge,MA;Theu2002MITu2002Press,pp1962,231-232. [2]欧阳文珍,孔维民.学生专注力培养指南[M].人民军医出版社,1999.05. [3][美]劳拉·E·贝克著,吴颖等译.儿童发展[M].江苏教育出版社,2002,363-364. [4]陶保平.学前教育科学研究方法[M].华东师范大学出版社,2005,89-90. [5][美]瑟伦·迪蒙.专注力训练手册[M].北京:中国发展出版社,2005,45-52. [6][英]彭尼·塔索尼,卡林·哈克著,朱运致译.儿童早期游戏规划 [7].南京师范大学出版社,2009,151-153. [8]鄢超云.学前教育评价 [9].北京:高等教育出版社,2010,97. [10]教育部.http://www.chinanews.com/edu/2012/10-15/4248631.shtml [11]Washingtonu2002State(2005).Earlyu2002Learningu2002andu2002Developmentu2002Benchmarks. http://www.k12.wa.us/Earlyu2002Learning/Benchmarks.aspx,2006-6-25. [12]英国基础阶段网:http://www.foundationyears.org.uk/ [13]英国教育部:http://www.education.gov.uk/ [14]https://wk.baidu.com/view/5b70815d5b8102d276a20029bd64783e09127dd5.html

1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687155682188245356282543368765432586423985412368541.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 162.2. 玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。2.4. 玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。2.5. 玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。2.6. 复述数字。就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。2.7. 学播音。广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。2.8. 抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。3. 儿童注意力训练3.1. 第一阶段：儿童注意力训练3.1.1. 吉米诺骨版3.1.2. 看画有线条的图，数出共有几条线。3.1.3. 在8—30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数要求用手指出数字，并念出声来，越快越好3.1.4. 在竖排的数字中顺序找出数字1—10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。3.1.5. 在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。3.1.6. 听音拍手（快速反映训练法）（动物1下，水果2下）成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝3.1.7. 快速手指人体器官成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。3.1.8. 接球（把乒乓球向上抛出，接住，反复20次）3.1.9. 挑棒（延时训练法）成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。3.1.10. 叠高积木成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。3.1.11. 看图记忆让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。3.1.12. 闭目回忆让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。3.1.13. 记号码妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。3.1.14. 写词语编故事按顺序记忆玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等。3.1.15. 宝宝画册家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。3.1.16. 连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠……3.2. 第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段3.2.1. 找不同训练法通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。3.2.2. 找相同的训练法找出两种材料（或两种以上材料）之间的相同之处，从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。3.2.3. 合成训练法例：⑴父母与儿童一起数数，每人依顺序数3个数。如父亲：1，2，3，母亲：4，5，6儿童：7，8，9⑵父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上。要求父亲一次摆一本，儿童一次摆2本，母亲一次摆3本。3.2.4. 4、摆棋子在棋盘上，摆7，8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。儿童注意力训练(中)3.3. 第三阶段：记忆增强训练3.3.1. 信息减少训练法A．成人在桌子上摆出下列玩具，让儿童看一分钟，然后家长让儿童闭上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，让儿童说出减少了什么。书，小汽车，铅笔，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子B．成人先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。第一句：树上有5只小鸟，飞起了4只，还剩下1只，后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。第二句：树上有5只小鸟，飞起了4只，后来有1只飞到树上来了。3.3.2. 信息增加训练法A．先念第一句话，然后再念第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。第一句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。3.3.3. 信息增失训练法成人把下列物品摆在桌子上，让儿童看1分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车；加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品：橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币3.3.4. 动作训练法A．成人依次做下面4个手势，让儿童注意看，成人做完后让儿童按顺序重做出来。第一个动作：双手握拳。第二个动作：双手伸出大拇指。第三个动作：双手伸出中指和食指。第四个动作：双手伸出小拇指。B．成人依次做下面3个动作，让儿童注意看，成人做完后，让儿童按顺序重做出来。第一个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。第二个动作：用4块积木任意组成一个图形。第三个动作：用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。3.3.5. 连续命令训练法A．这种训练法的做法是：成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童，待说完后，让儿童按顺序完成。第一个命令：把门打开。第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。第三个命令：把3个玩具（成人任说3个儿童常玩的玩具）拿到桌子上来。B．成人依次把下列3个计算题念给儿童听，念完后，让儿童按顺序说出3题的答案。第一题：1加上2等于多少？第二题：2加上3等于多少？第三题：1加上4等于多少？3.3.6. 广度训练法这种训练法的做法是：念给儿童听一些记忆材料，听完后立即让儿童复述出来。具体训练题举例：把下列四组汉字依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让儿童复述出来。第一组：书球第二组：电水车第三组：好吃天风第四组：走饭花灯狗家长把下列四组数字（每组两批数字）依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个，念完后，让儿童倒复述出来，如家长念：“2-4”，儿童念“4-2”。第一组：2-40-8第二组：3-7-46-2-8第三组：5-2-7-94-3-8-5第四组：6-5-2-7-39-4-8-6-1家长依次念下列三组材料，每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下，念完后先让儿童按顺序复述数字，然后再让儿童按顺序复述汉字。如：家长念：“8-天-6-纸-2-车”儿童：“8-6-2”；“天-纸-车”。第一组：“8-天-6-纸-2-车”第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯”第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”3.3.7. 数字记忆从两位数开始，任意说一些数字，如12，15，19，28，每个数字之间保持一秒钟的间隔，让孩子跟着说，如能跟上，则将数字增至三位，依此类推，增至四位。五位……，看孩子能记住哪些数字，记住几位数字，还可以让孩子记忆门牌号，电话号码，历史年代等数字材料。3.3.8. 实物记忆观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，然后背诵有几种颜色的花等。3.4. 第四阶段：强化记忆训练阶段3.4.1. 对偶训练法这种训练法的做法是：同时让儿童识记两种相互关联的材料，然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。3.4.2. 顺序训练法这种训练法的做法是：让儿童按顺序识记一些材料，然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来，每显露出一个材料，让儿童回忆出下面紧接着的内容。具体训练题举例：找一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的顺序一个个显露出来让儿童识记。给儿童看3遍后，把图遮上，然后每露出一个，让儿童说出下面的一个是什么。成人让儿童看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的顺序把数字显露出来，每显露1个数字，让儿童说出它右边的数字（如果儿童第一遍完成不好可重做）。13825901247101517203.4.3. 插入训练法这种训练法的做法是：先让儿童识记一些材料，识记完后不马上让儿童回忆，而是接着让儿童做一些其他的事情，然后再让儿童回忆前面识记过的内容。3.4.4. 数字训练法这种训练法的目的是，通过让儿童记忆大量的数字，达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料，因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。3.4.5. 频度训练法这种训练法的做法是：反复向儿童出示一些材料，其中有一部分材料出现多次，让儿童记住这些材料出现的次数。具体训练题举例：准备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看，每个图片一秒钟。然后让儿童说出，兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好，可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象。家长依次把下列数字念给儿童听，每秒钟念一个。念完后，让儿童说出5，6，这两个数字各念了几遍。如果儿童完成不好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-73.5. 第五阶段：多种能力协同训练阶段3.5.1. 找规律训练法找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。具体做法是：让儿童观察一些材料，使儿童通过这些材料的前后顺序关系，找出其中的规律。3.5.2. 找关系训练法找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系，训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。具体训练题举例：把句子念给儿童听，让儿童回答问题：太阳与白天的关系，就如同月亮与什么的关系？爷爷与爸爸的关系，就如同爸爸与谁的关系？农民与农田的关系，就如同工人与什么的关系？3.5.3. 找同类训练法找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义，从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。具体训练题举例：成人把下列5个词念给儿童听，让儿童找出哪个词与其他4个词不属于同类。椅子桌子凳子沙发躺椅3.5.4. 创造能力训练法创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法，从而提高儿童创造能力，培养儿童创造意识的训练方法。具体训练题举例：成人把下面的例题念给儿童听，让儿童想出一些类似的，把几个物品组合起来，以达到创造出一个新的物品的目的。①人们把汽车和船的特性组合起来，制造出了水陆两用汽车，这种汽车既能在水里航行，又能在公路上行驶。②直升飞机能够垂直起飞，但是速度没有喷气式飞机快，人们把直升飞机和喷气式飞机组合起来，制造出了既能垂直起飞，起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。家长要指导儿童怎样去把物品组合起来，使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起，而不是盲目地乱组合。成人把下面的例句念给儿童听，然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外，还有什么用。以上是最常用的一些训练创造能力的方法，家长要引导儿童开动脑筋，从各方面想问题，说出“小刀”的用途越多越好。例句：杯子除了能用来喝水外，还有以下的用途——①用来养小鱼。②用于去商店买盐、油等。③用来煮食物。④用来插花。⑤倒过来用于插蜡烛。3.5.5. 逻辑推理训练法逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法，学会归纳和概括的能力，从而训练儿童。具体训练题举例：成人先把第一组逻辑推理念给儿童听，让儿童判断推理等是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。第一组：①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。第二组：①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以……家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听，让儿童判断推理的结果是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。第一组：①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。第二组：①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。③火车也是交通工具。④……3.5.6. 字词练习法1．利用简单的字词，训练自己的文字流畅，例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好，当你想不出来时，翻翻字典，你会发觉还有好多的字是你会的，但却没想出来；这时问自己“为什么？”经过练习几次后，必会文思泉涌，思考比较流畅。2．“文字接龙”也是很有趣的字词练习法，比如由“下班”的“班”接“班长”，然后由“长”接“长高”，如此接下去越长越流畅。长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→……3．“叠字词”是利用字词重叠，如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字，如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”，把握时间尽量多列。4．“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法，例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词；而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。字词练习还有很多方式，如“同义、反义字词”，“成语接龙”，“字词比拟”，提出一个字词来自由比拟，如“童年”像一张张白纸，像一棵小树，像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”……3.5.7. 变通力训练题目：轮船快沉没了，哪些东西可以救你一命要求：举出四件物品分，十件100分。当然是可以浮的物品，或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越宽大越好；能浮在水面的任何物品，还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出该物品后，再引伸出以该物品制成的成品，然后试着使用蜘蛛网式思考看看。题目：从顶楼到一楼有几种方法下楼？要求：举出五种方法60分，十一种100分。如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼……答案，这些都很正确，但未免也太“落伍”了，在创意的领域内，这几个答案并不能给分，因为这是不靠“努力”得到的。善用大楼建材或房间设备，应该会给你一点启示，或是利用现有的交通工具；甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感，只要能下楼，不要担心想的答案太荒谬，而怕别人笑。题目：太阳是什么？要求：说出八个句子60分，十六个100分。如果太阳是燃烧的球，它像什么？如果天空是一块白板，太阳在白板上是什么？如果把太阳的缓慢移动加以想象，它是什么？如果天空是一片薄而发亮的纸板，在天空这块大板上，它是什么？不同的思考方向，促使新颖多样的创意产生，这不是直线式思考所能做到的。拿十个塑胶袋，组合成一件独特的视觉造形。单单一个塑胶袋就可以摆出很多形状，这种“可塑性”相当大的物品提供我们广大的想象空间；把塑胶袋吹满气，就鼓得像个气球；稍微放出一些气，所产生的“皱纹”别具风味；放光了气，压平后像纸一般；拿刀割成一条条的，可粘连也可分列；甚至用火烧它，扭曲得不成“物”样。

我叫瑶瑶，生于年，今年8岁半，上二年级了，是一个文雅可爱的小女孩。我一直和父母居住在湖南长沙，一家人和和睦睦，生活快乐而平静。长沙的望新小学是我平日上学的地方。在我们二年级三班里，我还算是挺“拔尖”的一员，在我们班上，大家都夸赞我，说我既是一个成绩优秀的学生，又是一个漂亮可爱、萌态十足惹人喜欢的小女孩。老师们对我的评价颇高，也十分重视我。现在已是五月底，夏天将至，天气一天天热了起来。同学们一个个都满怀期待，因为惬意的暑假已经离我们不远了。可是，当我和大家一样，一边迫不及待地等着暑假的来临，一边认真复习，准备迎接学校的期末考试，盼望着考个好成绩时，却没料到就在这令人向往的暑假到来的前夕，自己身上将会发生一件大事，我更不知道，危险正悄悄地向我逼近，噩运竟然会突然会降临在我的头上。上个月，我们学校在校内组织了一次《提高自我保护意识，打击拐骗犯罪分子》的安全讲座活动，一至四年级的学生都被要求到场参与。在这个讲座上，专家为我们讲解了很多如何保护自己不上当受骗的小窍门，以及身陷险境时处理的方法。比如，“坏人勒住你脖子怎么办？坏人要用胶带贴住你的嘴怎么办？被放进拉杆箱时怎么办？”等等处理的方法。其实，我的自我保护意识还是很强的，平时在家中，爸爸妈妈也时常教导我，诸如“陌生人的东西不能要，迷路走丢要找叔叔，独自在家不能给陌生人开门...”一类的话我已经牢记于心了。可是哪能料到，我的这些知识在六月二日那天是如此地不管用。六月二日，星期二。那是一个阳光灿烂的日子，晴好的天气令人心生愉悦之情。碰巧，爸爸妈妈那段时间有事出门，晚上都不能回家。爸爸要出差去岳阳开会，而妈妈则到省外参加她的高中同学会去了。我在中得知，他们至少要后天晚上才能回来。那就意味着我今晚明晚都得自己一个人住在家里了。临走前，爸妈把我托付给住在小区里的一个亲近的朋友，让她照顾我的一日三餐，其余时候我就自己去学校上学、回自己家睡觉。周二那天早上，我早起洗了个舒服的热水澡，将昨天的脏衣服扔进洗衣机，从衣橱里找出来几件干净的衣物换上：一件以粉色为主的拼接打底的短袖上衣，外表有浅蓝色的棒棒糖、小花和星星等清新甜美的图案，面料是舒适的纯棉；这件短袖衫下面拼接着一条网纱质地的白色短裙，很轻很薄，里面有柔软轻快的内衬，裙子自然下垂，裙摆在我大腿和膝盖之间的位置随着我的步子微微摆动，穿上有点小公主的味道，衣服和短裙组成了一件漂亮的整体；除此之外，还有一双崭新的尚未开封的、纯白色的儿童锦纶，经典国货，一点也不勒脚的松口袜筒套在脚踝上十公分左右，袜子略微透明，嫩嫩的、浅浅的、凉凉的、滑滑的，雪白的薄薄的童袜裹在小脚上，微微透肉，非常舒服，最适合7至9岁的儿童春天或者夏天穿了。丝丝滑滑的触感让我感到一种不可名状的舒适，我情不自禁地将双脚摩擦了几下。我穿好衣服，将头发扎成两股，走到门口，将洁白丝滑的小脚伸进粉白色的富罗迷儿童露趾凉鞋里，随手在头上别上蝴蝶发卡，便背上书包蹦蹦跳跳地出了门，往附近的公交站走去，准备坐车去学校。早上我一直待在学校上课，中午还是像往常一样回小区到那个妈妈的朋友家里吃午饭，吃完饭，我回家去小睡了一会儿，到了上学的时间，便起床穿好衣袜和凉鞋离开了家门，去了学校。和上午一样，整个下午我都和大家一起坐在教室里上课，不知不觉中，三个小时瞬间就过去了，“叮铃铃——”放学的拉响了，原来已经到了下午五点半了。“瑶瑶，明天见！”“再见！”我和伙伴们打过招呼，从座位上站起身，整理好自己的书本和文具，背起书包走出教室，往校门口走去。夕阳已经平西，天空中布满了橙黄色的晚霞，太阳的光辉变得温柔起来，不再似中午十分那样毒辣了。上了一天的课，我此时也觉得有些饿了。看着校门口站满了前来接自家孩子的父母和爷爷奶奶们，我心想，“没事，隔两天就能见到爸爸妈妈了。”我一边想，一边挤过熙熙攘攘的人，走出校门，准备穿过校门前的马路，去马路对面的公交车站坐车回家。我刚准备穿过马路，此时，停在我旁边的一辆白色长安面包车冷不丁鸣了一声喇叭，把我吓了一跳。车窗摇下，驾驶座上是一个年轻的哥哥，大约有二十多岁，脸上没有胡须，手握着方向盘，一边微笑着和我打招呼。这对我来说却是一张陌生的脸孔。“嗨，瑶瑶！”他说道，“学习了一天了，累了吧！”听到眼前这个坐在车上的陌生的大哥哥叫出了我的名字，我不禁有些奇怪。“请问你是谁啊？你怎么知道我叫瑶瑶？”我开口问他。“我是你爸爸的同事，我叫王强，是你爸爸让我来接你的。是这样，我们开了会，办完了事情，就提前开车回长沙了，你爸爸要和几个同事一起在我家吃饭，他说顺便把你也带去，就拜托我开车来接你过去。”我心里突然闪过父母对我的那些自我保护的告诫，立刻警觉 了起来，对眼前这个和蔼可亲的大哥哥半信半疑。可是，如果他不是爸爸的同事，他怎么会知道我的名字，又知道爸爸出差开会去了呢？我十分疑惑，不知如何是好。“你说你是我爸爸的同事，那你说，我爸爸叫什么名字？他在哪个上班？”我眼珠一转，机警地问道。那哥哥笑了笑，说道：“你爸爸勇杰，和我一起在城建四上班，你妈妈叫张丽，对不对？呵呵，这孩子，早就听勇杰说起过，他女儿又漂亮又懂事，成绩还优秀，我还当他在吹牛，结果不见不知道，真是个机灵的孩子。看你这么警觉，就知道你爸妈平时教导有方。放心吧，我真是你爸爸的同事。”听这个哥哥分毫不差地说出了爸爸妈妈的姓名和单位，我开始有点相信了。我们家的情况他都知道得这么清楚，不是爸爸的熟人，还能是谁呢？“好啦孩子，别犹豫了，我本来就住在城郊，再不走饭菜都凉了，咱还得吃饭呢！别让大家久等了。”哥哥催促道。“那......哥哥，那就麻烦你了。”我说着，心想这个大哥哥看起来不像坏人，再说，反正我已经在长沙生活了这么久，也认得路，只要人在长沙我就不会走丢。我心里暗自思忖着，说服了自己，就走上前去，拉开车门上了这辆面包车，坐在了后座上。我把书包从背上取下，放在座位的一边。这只是开始，捆绑的精华部分还在后面。。。

已经连续两个礼拜无法安眠，凌晨两点睡着到凌晨五点就醒，眼睁睁看着天亮，夜不能眠，川端康成说过，“凌晨两点醒来，发现海棠花未眠”，这是孤独的境界，而我在那时只知道凌晨两点的月亮明亮硕大如盘，越来越大，像是要吃了人一样。 刚开始也不当回事，谁没失过眠，但是连续两个礼拜无法安眠终于彻底摧毁了我。 五点，我听见学校走廊大叔收拾垃圾的声音，拖把在走廊上发出“刷刷”的声响，走出宿舍，学校还没醒来，猫儿在喵喵地叫，我站在“黑龙江”旁，有种无力感在身体里生发。 终于有一天早上上课，像是连环爆炸的炮仗一样我头开始无缘由的疼痛，我的手脚出现莫名的抽痛，双眼像是白内障突发，我看不清眼前的事物。 恐慌，难以自制的恐慌，坐立不安，我想到了自杀。 我开始向心理医生寻求帮助，咨询了三次，效果甚微。而更加恐怖的是，我的自杀念头越来越猛，我知道我完了。 我开始向我姐求助，请她带我去心理科就诊，她哭着对我说，我不能去看这种医生，会被所有人耻笑。我坐在学校等公交车的石凳上，和她哭作一团。我默默走上学校的天桥，想着说跳下去吧，跳下去一切都结束了。走到一半，我姐夫叫住了我，把我拉去了泉州第一医院。 在那里，心理医生给我开了600多块钱的药，回家，家里人不让我服用药物。 那是最可怕的六月，因为家人的阻挠，我服药的过程时断时续，有时兴起就多吃一粒，有时一整天一颗都不吃，但是安眠药不能不吃，不吃我无法入睡。 因为不规律的服药，我的病情由轻度迅速地转向了中度，我记得有一天没有安眠药的夜晚，我躺在床上翻来覆去，脑子无法控制，我想自杀，我想离开这个世界。 我跪着求我妈给我一个痛快，我跟我妈说求她放弃我，让我去死，活着好痛苦。她哭着抱着我，说，“好好的，你死的话我陪你一起去死”。那个夜晚，我呆坐在床边，默默看着身边的一切，陌生得像是住在别人家里一样，我浑身发抖，像是受到惊吓的猫一样，蜷缩着。 我妈开始搞封建迷信，她跑到数千里外的的一座道馆求来了惊茶，用石子和她的金耳环放在一起煮了一杯茶，让我喝了下去。 外公说我是被邪灵附身，拿着宝剑在我房间的床里舞着宝剑嘴里念念有词，“邪灵出去，邪灵出去”。他绑了个人偶，套上我的衣服，拿到河边烧了。而我，则被关在房子里半个多小时，纸钱和香焚烧起来的浓烟呛的我眼泪直流。 所有迷信搞完之后，我姐带我去了深圳，以为换个环境就能使我好起来。在那里我呆了一个礼拜，因为不规律服药，我的病情越来越重，开始出现走路都会眩晕的状况。 那是最黑暗的六月，我每天醒来谋划的一件事就是如何自杀，我开始情绪崩溃偷偷到走饭微博底下留言，我写了五六封遗书，做好了去死的打算。 然后，我被拉去了本地的精神卫生中心，做了将近600多道题，得到了诊断，“中度抑郁，自杀倾向明显，思维存在明显偏差，请注意看护，严防意外”，然后我开始在那里住院治疗。 医院里每天人来人往，有些病人双眼无神犹似行尸走肉，一看就知道，这个人毁了，就像我不知道我身居何处，她们，估计也是如此。 每天吊瓶吃药，做心理咨询，做康复训练，我跟心理医生说，“我不知道活着有什么意义，我觉得我面前是旷野无人，而我，竟然连吼叫的力气都没有” 她跟我说，“孩子，你听我说，这是你的罪孽，亦是你的福祉，你现在面对的是自我的探索，走下去，走下去就好。” 我跟我的主治医生说，“我受不了了，每天都无法控制自己的思想，头痛欲裂，我只想自杀” 她跟我说，“不要急，一切都会好起来的” “一切都会好起来的。” 后来，我听说了朋友因为抑郁症跳楼自杀的事情，生平第一次觉得人生漫漫如盲人行道，我亦步亦趋，究竟还是一个残障人士。 可是坚持下去，坚持下去，一切都会好起来的。 我开始按时服药，一个月后，药物开始起效，我感觉自己活了过来，我开始能够控制我的思想，而让我最欣慰的是，我终于可以静下心来看一部喜欢的电影。 上周去复诊，一个人去，主治医师惊讶地问我，“你是一个人来的吗？” 我说“是。” 他说，“你能一个人来已经很不容易了。” “这都得感谢您啊” “不，你应该感谢的是你自己” 因为服用抗抑郁药，我已经胖成了球，而抑郁症遗留下来的后遗症是我仍时不时有强迫的行为，但好在，一切都在步入正轨。 上次在《开讲啦》听李兰妮老师的演讲，关于自己的抑郁症，我边看边哭，因为那些黑暗的日子我感同身受。 我也曾经留下一排右佐匹克隆，告诉自己，吞下这些安眠药一切就可以结束了。 但好在，大家都没有放弃，而我也在坚持。 就快开学了，我妈说，“阿弟啊，你们学校的人会不会因为这件事对你有偏见，应该不会吧，毕竟都是大学生。” 我说，“妈，我不怕，生如逆旅行人，总有人会在精神上重感冒一次。” 我也想了好久，是否把我的抑郁经历写出来，是不是应该尽己所能对大众科普一下抑郁症，我想了好久，我害怕偏见和歧视的眼光，但我更害怕所有人对抑郁患者的疼痛视而不见，所以我愿意站出来，告诉大家，在你们身边，或许那些大笑着插科打诨的人，其实已经病入膏肓，她们戴着厚重的面具来掩饰自己在人群中的恐慌，但是请你们静下心来，那些笑声中藏着多么广阔的寂寞，希望你们能够懂得。

（1）泡泡，你是那么美丽可爱，那么奇幻多姿，让人 禁不住 展开无限的联想与憧憬。生活中还有很多这样的美丽，让我们一起来创造吧！ （2）那花、那叶、那香,都使人 禁不住 意醉心往。 （3）顿时我的脸像被谁狠狠地抽了一耳光，火燎一般，泪水 禁不住 夺眶而出，我再也忍不住了，哭着跑出教室。 （4）春天来啦小草地嫩芽也 禁不住 春风地召唤探出啦小脑壳。 （5）我 禁不住 小刚的怂恿，放下作业跟他踢球去了。 （6）听了英雄的报告，人们 禁不住 流下了眼泪。 （7）温室里的花草 禁不住 大自然的风雨。 （8）东方初阳绽希望，里外热情 禁不住 。中国振兴需奋勇，学海无涯终报国。 （9）春天来啦小草地嫩芽也 禁不住 春风地召唤探出啦小脑壳春天来啦，小草从土中探出啦顽皮地脑壳。 （10）人总是 禁不住 岁月，禁不住风吹雨打，禁不住那一次又一次的检视与翻阅。望望身边的人，原本还是风华正茂，转眼就已间灰飞烟灭。想一想自己也将会活到那一天，不禁潸然泪下。 （11）回想起四十年前的生离死别，老人仍旧十分悲伤， 禁不住 涕泗滂沱。 （12）他朗读时，感情真挚，吐字清晰，大家 禁不住 为他鼓掌。 （13）每当听到国歌响起，我便 禁不住 热血沸腾，仿佛被带到了那抗战的年代。 （14）她受了那么大的打击， 禁不住 失声痛哭起来。 （15）多年别离,亲人相见,他们 禁不住 流下了欣喜的泪水。 （16）我总是 禁不住 要回到以前住过的地方去，回到那些房屋和附近的街面上去。比如说，在东七十九号街，就有一幢褐石楼房，战争刚开始那年，我在纽约的第一套公寓住房，就在那里。杜鲁门?卡波特 （17）每个人的童年都是美好的，我的童年也不例外。我童年时，曾经做过许多傻事，至今想起时，还 禁不住 哈哈大笑。 （18）快看，那透明的雨丝如牛毛，如千万条银丝，又如迷漫的轻纱在天空中飞舞。一阵轻飘飘的风吹来，把它吹得如烟如雾如尘。望着，望着，我全然陶醉了……我 禁不住 要在雨中撑起伞，在雨中漫步，去感受在雨中的丝丝凉意。 （19）梨花的颜色并不如紫罗兰般娇艳，却是人间最纯净的色彩。花开得不多，但却似鹅黄嫩绿的枝头上添了一层雪白的纱帘。更多的只是长出了嫩嫩的娇娇的花苞，让人心头有一种怜惜，使人 禁不住 惊叹生命的伟大。 （20）海棠花红艳艳的，一串一串地挂在枝头，好象一串串糖葫芦，我入了迷，以为真是糖葫芦， 禁不住 凑上前去闻了一下，啊！好香。 （21）草再微风中笑了，笑得前仰后合。有的哈哈大笑，有的半掩芳唇，忍俊不禁。靠近我身边的两朵，一朵面朝我，张开薄薄的粉红花瓣，似有吟吟笑声入耳；另一朵则扭头掩面，仍不能遮住笑颜。我 禁不住 也笑了起来... （22）树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈，晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草 禁不住 太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。 （23）我最喜欢的动物是小金鱼了，因为它们非常活泼可爱，每次在路过卖小金鱼的摊子，我都要停在那里久久不愿离去。妈妈 禁不住 我的一再央求，终于同意给我买了两条小金鱼，我小心翼翼把它们带回家，因为我向妈妈保证一定会好好地喂养它们。 （24）我是在快乐中度过我的童年的。这些快乐都是父亲带给我的。提起父亲，我的泪水 禁不住 落下来。父亲已经永远地离开了我，留下的只有我对他的思念和一份永远的回忆。 （25）时候既然是深冬，渐近故乡时，天气又晦暗，冷风吹进船舱中，呜呜地响，从缝隙向外一望，苍黄的天底下，远近横着几个萧条的荒村，没有一些活气。我的心 禁不住 悲凉起来。 （26）每个人的童年都是美好的，我的童年也不例外。我童年时，曾经做过许多傻事，至今想起时，还 禁不住 炳哈大笑。 （27）他看看四周，觉得草都在对他微笑：看看苍天，白云也像他一样悠然自得：他 禁不住 张开双臂，撒开两腿，乘着春风得意地飞跑起来。。 （28）能被拆散的恋情就不是恋情，能被破坏的婚姻就不是婚姻。神马小三都是浮云，只有 禁不住 诱惑的人。 （29）像蜂蝶飞过花丛，像泉水流经山谷，我每忆及少年时代，就 禁不住 涌起愉悦之情。 （30）秋天的果园里果实累累，黄澄澄的柿子像一个个灯笼高挂枝头;红彤彤的苹果害羞的绽放出笑容;亮晶晶的葡萄像黑珍珠般透诱人的色彩……赏心悦目之余，你会 禁不住 垂涎欲滴。 （31）本是一番善意却惹上这种麻烦，她 禁不住 自怨自艾起来。 （32）影片的画面有一种天鹅绒般的质感，丝绒鼓鼓地站起来，你的手 禁不住 想伸上去。 （33）音乐老师常常用很幽默的语言与我们对话，我们常常会被他搞的 禁不住 捧腹大笑起来。 （34）当你走入它里面时，你会因为它栩栩如生而又神奇的景观和身临其境的感觉， 禁不住 为它惊叹叫绝。 （35）听了这番话,他 禁不住 冷笑起来。 （36）每当他找到一道难题的突破口时，就 禁不住 地手舞足蹈起来。 （37）说起父亲的死,他 禁不住 声泪俱下。 （38）两人 禁不住 都笑了。这一笑，使哈里心花怒放，轻松多了。 （39）放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你 禁不住 诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！ （40）每次来到天安门广场,我们都 禁不住 心潮澎湃。 （41）她正哭得伤心时,丈夫突然回家了。她 禁不住 破涕为笑。 （42）醒来，梦中的记忆和幻觉，让我 禁不住 泪如雨下。 （43）一听说外孙遇难,他 禁不住 老泪纵横。 （44）教学楼前那开的旺盛的或紫或白的丁香，总是不停的散发香气，令人 禁不住 驻足去寻找可以让梦想成真的花瓣。也总有爱花的女生悄悄的采一两束回去，夹在书里或放在瓶里，香气立刻弥漫了周围，毋自沉浸在飘飘的世界里，遐想翩翩。 （45）原来心情会反复的，已经能接受的事实还是 禁不住 回忆的打击。 （46）回到阔别了30年的母校,不料这里早已物是人非,我 禁不住 思绪万千。 （47）他望穿秋水，不见佳人前来， 禁不住 心烦意乱，不知所措。 （48）我撵走了巴特比，而且干得十分高明， 禁不住 自鸣得意起来。 （49）当清晨的第一道阳光照亮大地，我呼吸着新鲜的空气，清风吹在脸上，是那样的惬意，我 禁不住 祈祷：愿你今天能够快快乐乐，开开心心！ （50）他谈起往日的业绩，还 禁不住 神采飞扬，不胜得意。 （51）仅仅是一阵风也罢了，偏偏是这样永恒，仅仅是一场梦也罢了，偏偏是如此真实，你低头不语，我却难以平静，我终于 禁不住 要对你说：下次放屁时，说一声！ （52）曾经有过约定，携手戏人间，可终究还是在茫然的岁月中，彼此失散了。是有人在岔路口， 禁不住 百媚千红的诱惑，不由自主地匆匆转弯，抛下当年不离不弃的誓约，忘却过往千恩万宠的时光，就这么决然转身，转身…… （53）在人们的哄笑声中，小明 禁不住 面红耳赤，羞愧得似乎无地自容。 （54）昨天，我被妈妈表扬了，现在想起来我就 禁不住 自鸣得意地笑起来！要知道，妈妈主动表扬我，简直是太阳从西边出呀！ （55）一看到你的微博就 禁不住 咧开嘴巴笑捏。 （56）伊丽莎白试图充耳不闻，但是， 禁不住 想到达西对她家的反对是正当的。 （57）他意外地见到了失散多年的哥哥， 禁不住 一阵惊喜若狂！ （58）此时路上风有些大，身上短衫九分裤依旧夏日穿戴 禁不住 这清风袭来感觉阵阵凉意，不自不觉中加快了回家的脚步，虽说是绿意正浓时可倒底不是春季时节。 （59）怀孕期间我经历了一段痛苦的时期：九个月时间内，总是 禁不住 想吃东西，体重不可思议的增加，走路向水牛和鸭子一样，为了支撑这个大肚子并且不至于压迫膀胱，睡觉的时候枕头都要自己摆放，还有最后刻骨铭心的费力和疼痛。 （60）我带好吃的了，呼呼长肉那种，看你吃不吃，你个 禁不住 诱惑的家伙。 （61）然而，行文至此，有两句前人说过的话，却 禁不住 言犹在耳，挥之不去。 （62）我们的感情终究 禁不住 那风吹雨打，最终破裂。 （63）如何遣词造句从而让受众 禁不住 去阅读,并太过于迫切以至于迫不及待的去回复. （64）祥林嫂说着说着,眼泪 禁不住 夺眶而出。 （65）赵首辅实在是个彻头彻尾的软柿子，无论大小官员，从他身边过，都 禁不住 要捏一把。 （66）每天晚上自己跪下来祷告的时候，眼泪都 禁不住 流下来。 （67）已经是春季里的炎热的时节。林中的树木长满了叶子，路上的灰尘四扬，热气逼人，经过有水的地方， 禁不住 想沐浴一番。 （68）听着那悲伤的琴声，我 禁不住 黯然销魂。 （69）我觉得，毒品介于生灵与死物、动物与植物之间，可以自由转换。你 禁不住 会认为，毒品以某种方式拥有着生命。 （70）我们先说说这些四脚朝天式狼狈失败相，最近老让我 禁不住 哼起来那首旧时儿歌“我的桶上有个窟窿。”。 （71）她那世人的肉身 禁不住 炽热的神光. （72）很容易在宝宝的皮肤上推开，而且如此清新自然气味，会让您 禁不住 在宝宝的幼嫩的肌肤上轻轻地啃上两口哦！ （73）他活脱儿是个挨了训的小学生；尽管我觉得他很可怜，却 禁不住 好笑。 （74）偷偷爱著一个人的时候，也会偷偷妒忌那些和他特别好的人，还有那几个有可能爱上他或是被他爱上的人，明知道这样很傻，明知道自己没资格妒忌，可就是 禁不住 苦苦地妒忌。一切一切，只因为他不是我的；也许永远不是。张小娴 （75）枯死的枝头上，再也 禁不住 石榴果。九月时兴许曾经火红逼人，可是，滚落的一瞬间，亦不过溅入白雪，又被白雪淹过。书海沧生 （76）尽管这事情看来不太可能,他 禁不住 为自己问话的巧妙而喜容满面. （77）虽然保持童稚的形象，你却 禁不住 意识到滨崎步从来没有真正当过孩子。 （78）天空湛蓝湛蓝的,逗引着人们 禁不住 走出家门. （79）虽然梁汉文 禁不住 内心喜悦，将喜讯公告朋友圈，但他不忘千叮万嘱他们不要泄露半分，贯彻其低调作风。 （80）到达峰顶,我们 禁不住 奋臂欢呼. （81）他有点毛手毛脚,但你仍然 禁不住 喜欢他的. （82）工作闲暇间，总是 禁不住 想你；你的笑颜，给我无穷的动力；好想陪着你，细数生活的点滴；庆幸遇见你，拥有温馨和满意。730，我想你，我的爱妻！ （83）我们的全球性组织目前已率先在亚洲这里推行了在“统一”理念指导下的整合模式，并在你们的努力之下得以实现，面对这一可喜局面，我 禁不住 充满自豪。 （84）考虑到过去一年中GSEs企业股份的剧烈贬值，人们担心那些经理们可能 禁不住 诱惑，为了挽回损失而去追逐更高的风险。 （85）你曾给我的星空，我曾笃定的认为，在我余生之中，不会再有那样美丽的夜晚。然而当我远行至此，也 禁不住 笑当日的自己，何其天真幼稚。独木舟 （86）铁的事实摆在眼前，使人们 禁不住 开始怀疑马克思、恩格斯关于“两个必然”的科学性。 （87）泪水止不住的流淌，内心 禁不住 的彷徨，终日停不住的忧伤，时刻控不住的惆怅。只要你别再气放心上，只要你轻轻把我原谅，一切都会恢复原样，一切都会更加芬芳！ （88）芳芳姐泪如泉涌，台下的陈淑芬与张绿萍亦 禁不住 流下眼泪，只有唐唐眉头深锁，或许他的眼泪已经流乾，没有泪水的双眼更觉浮肿。 （89）在大灾大难面前，时常会发现爱的伟大和爱的力量。看到有关天灾人祸的一些细节报道时，好几次都 禁不住 泪湿眼眶，不是因为灾难的痛苦，而是被爱心感动。爱是人类的财富，佛陀的教义。衷心希望全人类都拥有爱心。堪布慈诚罗珠仁波切 （90）他们走过一个步哨的时候,心 禁不住 怦怦地跳,很担心他会把他们拦住,幸而步哨把他们放过去了. （91）喜爱的球队失利,他 禁不住 跌足捶胸. （92）但与此同时，每次当迪拜有新的建筑工程上马时，我们还是 禁不住 倒抽一口气。 （93）这是我早就知道的事。所以，我认为我心中的疑点已得到充分的解释。一想到我的精明我就 禁不住 暗自发笑。埃德加?爱伦?坡 （94）时间好奇怪，有时候你想对自己喜欢的人轻声微笑，却 禁不住 低头掩面哭泣。总是在街头闲逛时，最熟悉的背影却出现在最陌生的人身上。周维 （95）听说做这些事情会感觉很美，一觉醒来发现还能睡几小时；躺在床上听窗外的秋雨声；偶然想起心里的趣事 禁不住 发笑；和至交好友一次投机的谈话；逛街发现心仪的东西半价出售；看电视听到久违的最喜欢的歌；早上醒来收到朋友的祝福，早安，愿这些感觉美好的事情全部向你齐聚！ （96）我当时 禁不住 认为我所看见的每一件事都很古怪，但这个世界毕竟是由形形色色的人、各式各样的思想和千差万别的风俗习惯所组成的。埃德加?爱伦?坡 （97）席瑞科娃女士描述，有一个孩子得知自己是班级里唯一一个食用非碘盐的人后， 禁不住 哭了起来。 （98）看见你 禁不住 呆若木鸡，靠近你忍不住耳热心跳。喜欢你是那么轻而易举，爱上你是多么水到渠成。要爱，要爱，要爱，愿我们相爱。要爱日，就让爱做主，和你一起慢慢变老。 （99）我爬上三层积满灰尘的楼梯, 禁不住 凄然泪下,又加衣衫单薄冷得直打哆嗦. （100）这是在很麻烦。决赛就是决赛，你会 禁不住 的激动，盼望着决赛的来临，不过要想好好在温布利享受就要获胜。 （101）一记精采的进球使球迷们 禁不住 叫喊起来。 （102）我 禁不住 感到奇怪，我的双手怎么在袖口来回摇晃不停，它们悬摆得是那么高兴。 （103）这个英国人还听说过车尔尼还有个习惯，就是同时创作四部不同作品，他 禁不住 向车尔尼问起这件事情。 （104）用普通的合页门，只是依靠合页的咬合力量也 禁不住 时间的考验，可以考虑采用地簧，门无论向里还是向外，都可以开合自如。 （105）我本来是个性情愉快、感恩图报的人，但是我的眼泪 禁不住 要流… （106）他觉得很冷, 禁不住 打寒战,牙齿格格打颤. （107）他把电筒在那捞起来的东西上照了一照，便 禁不住 发出一种惊喜的低呼。 （108）当沃兹看到他以前的合作伙伴文雅地甚至是谦卑地接受观众们掌声和赞美之声，泪水 禁不住 顺着他的脸颊滑落了下来。 （109）年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。读着熟悉的诗词，心里 禁不住 思念，母亲，儿行千里心思归，生日快乐，儿想您！ （110）有这样一个奇怪的现象，据测算百分之九十九的人收到这条短信都会毫不犹豫的打开，包括你在内一样 禁不住 诱惑因为我短信的内容是：圣诞快乐！ （111）吉姆坦白他深深地爱恋着露茜，而且最糟糕的是他 禁不住 终日思念着她。 （112）董叙阳抬头望了望乌云密布的天空，突然，零星雨滴落到了脸上，雨滴越来越密集，凉风袭来，浑身湿透的董叙阳 禁不住 打了个冷战。他狼狈地站在春天的第一场雨里，觉得想哭。原来，走投无路的感觉是这样的。简蔓 （113）开始，思嘉观看这拥挤的人群时，由于自己参加了集会而感到的那种异常刺激，心脏 禁不住 怦怦直跳，不过当她似懂非懂地看见周围人们那兴高采烈的面容，她的喜悦便开始消失。 （114）当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也 禁不住 得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。 （115）当我在想像中把它们那种甚至无须嘴唇的帮助就能传情达意的能力归因于它们具有一种知觉力时，我 禁不住 浑身发抖。 （116）数位风华绝代的女子谁把桕恩空寄，谁家苔痕青遍。如花美眷， 禁不住 似水流年。那些传奇中为爱而生的女子那些琴瑟和鸣举案齐眉的佳话，翻开淹没在历史尘埃中的悠长回忆，独自品味，那一半明媚一半忧伤的漫漫往事。江泓 （117）紧接着是忧郁的女低音,谁都 禁不住 直打寒战. （118）他把梯子收好后，转身看着我，面无表情地问：“出发吗？我的新娘！”，他可真是永远用最正经的口气说着最不正经的话！我 禁不住 大笑起来，搂着他的脖子说：“出发吧！我的新郎！”。桐华 （119）什么东西最禁晒？――幸福。什么东西最 禁不住 晒？――幸福。走饭 （120）他相信自己经历了这么多一定可以比以往任何时候都走得更稳，只是在这么个下雨的傍晚，在骨头隐隐作痛的时候，你 禁不住 想，如果不用总是坚强，偶尔也让别人替你坚强一下，该有多好。吴沉水

爱玩是每个孩子的天性，但当一个孩子过分爱玩好动的时候，家长就要注意了，这很有可能是孩子注意力不集中造成的。尽管现在很多家长都因为孩子注意不集中而头痛，却苦于找不到培养孩子集中注意力的办法。在过去很多家长面对孩子注意力不集中时，因为没有好办法，都会采取像打、骂等错误的办法，其实家长不知道这样做不仅对培养孩子注意力没帮助，还可能适得其反，那么有没有能够正确培养孩子注意力的好办法呢？当然有，下面我就为大家分享一些培养孩子注意力的好方法吧！了解注意力才能培养注意力想要培养孩子的注意力，首先应该知道注意力是什么。注意力是人的心理活动集中在一定的人或物，它包括有意注意和无意注意两种。目前研究表明，两到三岁的婴儿能集中注意的时间只有10分钟左右；而五到七岁的的孩子，集中注意力的时间有所增长，达到15分钟左右；当孩子到了七到十岁，集中注意力的时间可以持续20分钟；超过十岁的孩子，集中注意力的时间可以持续25分钟。培养孩子注意力，这些训练不能少第一关、认真听课不走神训练目的:训练孩子的学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天放学后在家里写作业前训练,每次十分钟，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练,效果明显。1 数字传真68795 57821 88205 35128 25233 68745 43458 65239 85312 36254训练方法：家长读上述数字，每组数字读一遍，孩子听后凭记忆写下听到的数字。2 听字训练训练方法：家长选取一段短文，并选择一字作为关键字，家长朗读短文，孩子认真听，当孩子听到关键字后要做出标记，短文读完后，统计孩子所做标记和短文中关键字数量是否一致，若不一致应重复上述动作，直至完全一致为止。第二关、听写训练集中注意力1、词语思维的训练训练方法：选取类别不同的两组词，家长朗读词语，规定孩子听到AA类词时菊左手，B类词举右手。2、 找差异训练训练方法：家长为孩子读两句相似但不完全相同的句子，要求孩子认真听，并在听过后说出两句话的差异。第三关、做游戏培养注意力1、按顺序找数字训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。2.玩扑克游戏训练方法：取三张不同的牌（花牌除外），随意排列在桌上，如从左到右依次是梅花5，黑桃5，方块9、选取一张要记住的牌，如梅花5，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上家长随意更换三张牌的位置，让孩子报出梅花5在哪儿。这个方法可锻炼孩子注意力高度集中和快速反应能力。3、看谁记得多训练方法：当广播、电视播送新闻时，可以让孩子跟着播音员复述。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。第四关、借助道具更有效1、挑棒训练（延时训练法）家长把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让孩子把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。2、 叠高积木家长给孩子许多块各种形状的积木，让孩子把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在孩子进行叠加时，家长要指导孩子尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒孩子注意平衡。3. 看图记忆让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如动物类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种。 4、闭目回忆让孩子闭上眼睛，说出家长现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果家长也能闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。5、 宝宝画册家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。第五关、记忆增强不可少1、信息减少训练法A．家长在桌子上摆出下列玩具，让孩子看一分钟，然后家长让孩子闭上眼睛，拿掉其中几种物品，让孩子说出减少了什么。B．家长先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让孩子说出第二句话比第一句话少了什么字。第一句：天上有8朵云彩，飘走了3朵，还剩5朵，后来又飘来了4朵。第二句：天上有8朵云彩，飘走了3朵，后来又飘来了4朵。2、信息增加训练法A．先念第一句话，然后再念第二句话，让孩子说出第二句话比第一句话多出了什么字。第一句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。3、信息增失训练法家长把下列物品摆在桌子上，让孩子看1分钟，然后让孩子闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车；加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品：橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币4、动作训练法A．家长依次做下面4个手势，让孩子注意看，家长做完后让孩子按顺序重做出来。第一个动作：双手握拳。第二个动作：双手伸出大拇指。第三个动作：双手伸出中指和食指。第四个动作：双手伸出小拇指。B．家长依次做下面3个动作，让孩子注意看，家长做完后，让孩子按顺序重做出来。第一个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。第二个动作：用4块积木任意组成一个图形。第三个动作：用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。5、 连续命令训练法A．这种训练法的做法是：家长连续发出几个命令让孩子按顺序去完成。家长依次把下列3个命令告诉孩子，待说完后，让孩子按顺序完成。第一个命令：把门打开。第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。第三个命令：把3个玩具（家长任说3个孩子常玩的玩具）拿到桌子上来。B．家长依次把下列3个计算题念给孩子听，念完后，让孩子按顺序说出3题的答案。第一题：1加上2等于多少？第二题：2加上3等于多少？第三题：1加上4等于多少？6、广度训练法这种训练法的做法是：念给孩子听一些记忆材料，听完后立即让孩子复述出来。具体训练题举例：把下列四组汉字依次念给孩子听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让孩子复述出来。第一组：书球第二组：电水车第三组：好吃天风第四组：走饭花灯狗家长把下列四组数字（每组两批数字）依次念给孩子听，每隔一秒钟念一个，念完后，让孩子倒复述出来，如家长念：“2-4”，孩子念“4-2”。第一组：2-40-8第二组：3-7-46-2-8第三组：5-2-7-94-3-8-5第四组：6-5-2-7-39-4-8-6-1家长依次念下列三组材料，每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下，念完后先让孩子按顺序复述数字，然后再让孩子按顺序复述汉字。如：家长念：“8-天-6-纸-2-车”孩子：“8-6-2”；“天-纸-车”第一组：“8-天-6-纸-2-车”第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯”第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”7、 数字记忆从两位数开始，任意说一些数字，如12，15，19，28，每个数字之间保持一秒钟的间隔，让孩子跟着说，如能跟上，则将数字增至三位，依此类推，增至四位、五位……看孩子能记住哪些数字，记住几位数字，还可以让孩子记忆门牌号，电话号码，历史年代等数字材料。8、 实物记忆观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，然后背诵有几种颜色的花等。第六关，强化记忆必不可少1、 对偶训练法这种训练法的做法是：同时让孩子识记两种相互关联的材料，然后让孩子根据一种材料回忆相关联的另一种材料。2、顺序训练法这种训练法的做法是：让孩子按顺序识记一些材料，然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来，每显露出一个材料，让孩子回忆出下面紧接着的内容。具体训练题举例：找一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的顺序一个个显露出来让孩子识记。给孩子看3遍后，把图遮上，然后每露出一个，让孩子说出下面的一个是什么。3、 插入训练法这种训练法的做法是：先让孩子识记一些材料，识记完后不马上让孩子回忆，而是接着让孩子做一些其他的事情，然后再让孩子回忆前面识记过的内容。4、数字训练法这种训练法的目的是，通过让孩子记忆大量的数字，达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料，因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。5、 频度训练法这种训练法的做法是：反复向孩子出示一些材料，其中有一部分材料出现多次，让孩子记住这些材料出现的次数。具体训练题举例：准备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给孩子看，每个图片一秒钟。然后让孩子说出，兔子和大象的图片出现过几次。如孩子完成不好，可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象。第七关、多种能力协同训练阶段1、找规律训练法找规律训练法是一种训练孩子发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。具体做法是：让孩子观察一些材料，使孩子通过这些材料的前后顺序关系，找出其中的规律。2、找关系训练法找关系训练法是一种通过让孩子找出两种事物之间的关系，训练孩子的比较、概括和综合能力的方法。3、找同类训练法找同类训练是一种通过让孩子寻找一些词之间的关系和理解它们的含义，从而达到训练孩子抽象能力和判断能力的方法。4、创造能力训练法创造能力训练法是通过让孩子学习一些简单的创造技法，从而提高孩子创造能力，培养孩子创造意识的训练方法。5、逻辑推理训练法逻辑推理训练法是一种通过让孩子掌握各种逻辑推理方法，学会归纳和概括的能力，从而训练孩子。具体训练题举例：家长先把第一组逻辑推理念给孩子听，让孩子判断推理等是否正确，然后再让孩子推理出第二组逻辑推理题的结论。第一组：①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。第二组：①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以……家长先把第一组逻辑推理题念给孩子听，让孩子判断推理的结果是否正确，然后再让孩子推理出第二组逻辑推理题的结论。第一组：①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。第二组：①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。③火车也是交通工具。④……6. 字词练习法1．利用简单的字词，训练自己的文字流畅，例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好，当你想不出来时，翻翻字典，你会发觉还有好多的字是你会的，但却没想出来；这时问自己“为什么？”经过练习几次后，必会文思泉涌，思考比较流畅。2．“文字接龙”也是很有趣的字词练习法，比如由“下班”的“班”接“班长”，然后由“长”接“长高”，如此接下去越长越流畅。长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→……3．“叠字词”是利用字词重叠，如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字，如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”，把握时间尽量多列。4．“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法，例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词；而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。字词练习还有很多方式，如“同义、反义字词”，“成语接龙”，“字词比拟”，提出一个字词来自由比拟，如“童年”像一张张白纸，像一棵小树，像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”……7、变通力训练题目：轮船快沉没了，哪些东西可以救你一命要求：举出四件物品分，十件100分。当然是可以浮的物品，或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越宽大越好；能浮在水面的任何物品，还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出该物品后，再引伸出以该物品制成的成品，然后试着使用蜘蛛网式思考看看。题目：从顶楼到一楼有几种方法下楼？要求：举出五种方法60分，十一种100分。如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼……答案，这些都很正确，但未免也太“落伍”了，在创意的领域内，这几个答案并不能给分，因为这是不靠“努力”得到的。善用大楼建材或房间设备，应该会给你一点启示，或是利用现有的交通工具；甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感，只要能下楼，不要担心想的答案太荒谬，而怕别人笑。 左右手训练，听乌龟的游戏，走迷宫

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第一，可能和女生的性格和思维方式有关。女生是偏敏感型的而且女生其实是比较死心眼放不下很多东西的，特别是如果家庭不幸福，又是独生女或者长女的话，压力蛮大的。还有女生看待很多问题的角度和男生是很不一样，俗话说女人心海底针，这句话一定都没错。第二，有生理因素。更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。女性的生理特点：月经和怀孕，都是容易被抑郁症困扰的时期。月经前期激素变化频繁，有些女性对此很敏感，由此导致有部分女性患有经前综合征。有可能是经前综合征本身，或者经前综合征带来的情绪变化，可能最终造成抑郁症。产后也有部分女性有抑郁症状的可能。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见，有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。第三，还有环境因素。生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会，男性承受了太多压力，但是在面对同一种压力时，女性患抑郁症的可能性是男性的3倍，比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸高。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件，比如性骚扰。

本期导读佳禾育儿---如何训练1-3岁孩子的注意力？宝宝注意力不集中怎么办？如何才能让宝宝集中注意力呢？宝宝注意力是否集中，将直接影响宝宝以后的学习，毕竟注意力不集中的话，不管做任何事都会事半功倍，所以从小训练宝宝的注意力，还是非常有必要的！注意力总是和感觉、知觉、记忆、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意力品质，将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展，也会影响他做事的效率。许多宝宝上学后学习困难，就是因为注意力没有发展好。所以，训练幼儿的注意力是老师和家长的重要责任。两个年龄段（1-2岁，2-3岁）来主要介绍一下亲子游戏。1-2岁幼儿注意力早期发育概述1、此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走，可以踢球，能小跑，乃至双足跳2、能敲、推、翻转物体，而后嵌套物体3、从尝试自己吃饭，到以后用杯子倒水不洒出，喜欢自己洗澡4、会翻页看书，能看书中的图画达几秒，而后可分辨出2个或以上的物体5、先是把不同的东西放在一起，以发现新的功能，以后能画物体和动物，有颜色区别，并能注意到物体之间的区别，还喜欢自己编故事 2-3岁幼儿注意力训练推荐游戏1.戴帽子这是一个配对游戏，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让宝宝来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显，让宝宝在动手操作中加强观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。2.合作画家长可以与宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。2-3岁幼儿注意力早期发育概述1、会骑婴儿车;2、会自如的拧开或拧上盖子;3、能记住物体在屋子里的位置;4、词汇量达200个以上，能说包含几个字的句子;5、情绪易变，会有一个“朋友”(安全感来源);6、有“不久”和“饭后”的概念，会解决问题，有数字的概念，会分类;7、能基本按照大人的要求做;8、看图自我解答问题。 2-3岁幼儿注意力推荐游戏1.传悄悄话2岁大的孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，他们会很自豪。说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力，同时还有助于宝宝学着调节声调。具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高游戏的难度。2.接数游戏准备：数字卡片。游戏时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6;家长数6、7，孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数，家长接数。其他游戏：猜位置、找不同玩积木、接小球......需要说明的是，宝爸宝妈不要为我推荐的游戏所囿，很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错，希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏。佳禾用爱呵护 关爱千万家幸福人生之旅佳禾真诚相伴 佳禾母婴为迎合现代国际化家庭的高端需求，率先引进国外先进成熟的母婴服务模式，为各界人士提供高级育婴师、金牌月嫂、高级家务助理、蒙氏早教师、涉外家政服务等…免费服务热线：400-808-3353微信服务热线：18616376372地址：徐汇区漕溪北路468号宏汇大厦14F服务项目：金牌月嫂 高级育婴师 家务助理（保姆）家庭早教师 家庭厨师 高级管家培训项目：母婴护理 高级催乳 科学月子餐 产后康复高级育婴师 精英育婴师 蒙氏早教师 小儿推拿家庭厨师 高级管家 西点烘焙 整理归纳家政上岗证 家政上门证其他等佳禾国际家政

对于一段付出很多的感情遭到分手后，是一件非常痛苦的事情，没有了对方的存在，该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候也没有了诺言。分手后，会由不习惯慢慢的变成习惯，最后走入下一段感情，这里面会经历一些状态。第一个状态：非常的痛苦，会大哭一场，当看到电视剧里浪漫的画面，不禁会想到两个人在一起的美好时光，所有的情绪全都涌上心头，靠不停的大口大口的吃东西，来释放自己悲恸的情绪，越看越想哭，越看越回忆，眼泪不停的流，对什么事情都失去了兴趣，感觉天要塌下来一样。而男人比女性要理性得多，在工作之余会叫上几个好友去K歌，打游戏到很晚，甚至去酒吧潇洒一下，偶尔也会遇到艳遇，根本就不会把分手的事情放在心上。但女人是感性的做不到这样，除了伤感还是伤感。第二个状态：还是会沉浸在悲伤中，为逝去的爱情痛苦。试图让自己振作起来，但这只是表象，是想让对方知道离开对方自己一样过得好。情侣之间分开后会互相的较劲，不想认为离开对方自己就堕落了，即使假装也要让对方看起来自己过得很好的样子。第三个状态：虽然分手，但还是会留意对方的行踪，在干些什么事情，对方所做的事情，牵动自己的情绪，想看到对方过得不好的样子而高兴，但对方也总是表现出很好的样子，不露一丝破绽，所以会失望。第四个状态：开始走出阴影，努力振作自己，充实自己，为打造一个完美的自己而努力，当在大街上看到对方，对方会为自己的变化而大惊失色，后悔当初的决定时，这就是女人最想看到的。人的心理是奇怪的，男人在分手后，想知道女人是过得不好的，也许是因为有爱，也许是因为自尊心。但自己一样还是会结交新的女性朋友，不敢放弃机会，一旦发现对方过得比自己想象中的好，心里也会无比的感伤。每个人都想有比对方过得好的优越感，一旦不如别人，就会莫名的失落。不是每一段恋爱都会成功的，失恋是正常的事情，所以无论如何要振作起来，对自己更好一点，活出精彩的自我，迎接下一任的到来。

今天，你抑郁了吗。抑郁情绪就如同天阴下雨，而抑郁症如同秋冬季节说到抑郁症，大家脑子里闪过的词儿会有哪些？张国荣、自杀、绝望…… 随着社会压力倍增，平时的生活，工作，社交，等等总会给我们制造各种各样的烦恼。较轻的症状使得人心境低落，闷闷不乐，对周围的事情不感兴趣。严重的感觉到生活的无望，对生活无望的人选择的解决方式，往往就是自杀。 2012年，患有抑郁症的走饭在家中自杀。“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”走饭用最平淡的语气却写出虐到让人产生喘不过气的感觉。这是她的最后的一条微博。如今是2019年，是我关注走饭的第七个年头。翻开她的最后一条微博，赫然有154万条评论，154万条无助的倾诉，这成千上万的评论留言里，好像24小时都有人在这里徘徊着，更多的集中在半夜凌晨，黑夜里，我们看不清彼此，可以放下伪装，悲伤，无处隐藏。 很多人好奇是什么让走饭想不开非要离开这个世界才解脱，走饭共留下了1896条微博，仔细读这些微博会发现并没有啊想象中的阴郁，甚至很可爱——每天躺床上一小时闷一壶上好的暖尿再冲去倒掉我誓死捍卫我夜里不梦到找厕所无门的权利TA T u200bu200bu200b太生气了明天是周一，同意的请不做声 u200bu200bu200b躲了一辈子的雨，雨会不会很伤心最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句“给你” u200bu200bu200b通过微博不难看，走饭是一个敏感、细腻、感性、有爱和丰富想象力的孩子，像极了电影《天使爱美丽》中的艾米利。而这样的人，往往更容易受伤。 同样的，在荧幕前给我们带来很多快乐的张国荣、乔任梁、陈宝莲，如果不是自杀，大众根本不知道他们竟然饱受抑郁折磨。从没有这么直观的看到，抑郁如此凶猛、迅疾，无声、无形，且无处不在。如果深挖细刨，也许深不见底，而且根本没有确切的原因，就像不是所有疾病都能说出具体为何而得。不管贫穷、富裕，失败或者成功，它缠上你了，便是不知终了的噩梦。就如哥哥张国荣别前最后的呐喊般：我一生没做坏事，为何会这样？那是多么的无助与无奈。 情绪低落每个人都会有，有的人只是遇到了挫折和困难，也许过段时间，或许宣泄一下就好了。可是有的人，是生病了。这时候，周围的人并不是说，你为什么不开心呢？你想想生活中美好的事情吧就会好呀？现实往往是遭到质疑，或者遭到歧视。你怎么这么矫情？哪来的那么多抑郁症，还不是太闲了？一天天的没事找事，烦不烦？全世界就你最特别。一字一句，犹如钝器伤人。毕业季，我也经历了人生最大一次低潮，大大的城市里，却容不下一个小小的我。白天一个人上班，下班后第一个冲出公司，却又无处可去。自己一个人逛街，一个人吃自助，一个人看电影，一个人去游乐场，我是路痴，在这座城市没有朋友，迷了路都不知道向谁求助，我害怕自己脆弱，更害怕他人的侧目。那时候我才发现，世上大多数人永远都不可能理解另一种人。中国对抑郁症的漠视和不理解，总觉得他们没事找事，无病呻吟。一个没有生病的人可以自我调整，但他们不知道的是，抑郁症不等同于偶尔的抑郁、日常的悲伤，它是对大脑的绑架，不是简单地喝几碗鸡汤就能治愈的，它是时时都在跟自己抗争的绝望，深深的抽离感和无助。 抑郁症发病率高达百分之十，就诊率却不足五分之一。很多患者内心都在纠结：“我会被人歧视么？”“想开点儿就好了”“熬一下就过去了，没啥大不了的”。一纠结一耽误，很可能就被抑郁症拖入了泥潭，无法自拔。有多少抑郁症在崩溃的边缘，他们还是有渴望。说不清楚的渴望，也许人生还未绽放，许多事还未亲尝，很多人还放不下，日复一日的坚持着。朴树有句歌词写得很好，“我活得不耐烦，可是又不想死”，我们很多人都是这样。我们到底还是留恋些什么。

奇迹和运气这些东西同迷信一样，信则有不信则无。有个朋友一直觉得自己运气很背，因为他不是富二代官二代甚至没有认个干爹，他还没有遇到事儿少高薪没人烦的工作，出门没有捡到数十万的值钱货。让他觉得更背的是，身边的确有不少人高薪事少动动嘴皮子就开始数钱，也有不少人出门撞上赛杨幂，不费吹灰之力就相亲相爱了。但人总有自己的特长，他的特长在于，能够将所有的悲惨都收纳起来，顶在自己头上。我想，他是独一无二的，是这个世界最最悲剧的男主角。 　　 　　谁来拯救这个男人。性格决定命运，一个人看待问题的方式，决定了他的心态、境况，乃至命运。著名的吸引力法则告诉人们，你只要默念你要成为有钱人，你就会成为有钱人，如果没有成为，那么要么是你的咒语不够虔诚，要么是你不够渴望。我想了很久，都不确定，如此渴望是否真的能够得到。太多比血还惨痛的事实告诉人们，“求之，不得”。但可以肯定的一点是，如果不求，一定不得。还有大家都清楚的一点（负面总是比正面更加容易令人接受，那么罪才那么美），你不想得到什么，它一定会来。越倒霉越倒霉。 　　 　　没有人救这个男人。前段时间在微博发表了遗言的抑郁症患者“走饭”去死一死了。有时候人们并非不想救，只是救不了。走饭的去世，让越来越多的人正视抑郁症，而不单纯是将它作为一种文艺病看待。原来抑郁症是会杀人的。有机会回首的青春都是阳光斑驳着的美丽，但还有很多的青春再没有机会回头。我很高兴，我悲剧男主角的朋友还只是抑郁而不是抑郁症，也许有一天他会因为在旁人看来微不足道的小事儿，因为一个在他看来天使样的姑娘，或者其他我们不能想象或离奇或日常的小事，豁然开朗，开始社会人看来的正常人生。我也很高兴，在由“亚洲首席超级演讲家” 梁凯恩真实经历改编的电影《下一个奇迹》中，被社会视为一无是处的抑郁症患者能够活下来，而且活得比大家都好。 　　 　　自救者人皆救之。影片讲述了一个可恨之人必有可怜之处，每一个本应茁壮成长的青年都被生活凌迟成病人，每一个看似是转机都可能是绝机，每一个尝试也都有柳暗花明的机会。再顽固再绝望的人，就算不想留给自己活口，也应该留给生活一个活口。让生活看到一线生机，有机会进入你。当你不排斥生活，那么无论是有幸触摸梦中情人May，还是遇到红颜知己佳怡，甚至只是单纯的路人的一个微笑，都可能拯救你。如果你肯拯救自己，什么都阻挡不了你想过好日子的步伐。 　　 　　谁是下一个奇迹。写到这些，我仿佛听到悲剧男主角对着Rocky不屑地冷哼声，他不就是比别人运气好而已。敷衍地话我会说，是啊，他就是走了狗屎运，没啥了不起。正经的话我会讲，这一路，他走得很慢很难。对于我们太多数人来说，一份付出就有一份收获，对于他而言，他要用九份付出去平衡之前的负能量，再多一份去收获。当然，对着悲剧男主角，我大多时候都会敷衍。因为他看不到天上永远挂满着馅饼，等人伸手去取。你看到了吗？

51是我最爱的数字，we是我最爱的字母，philip是我最爱的英文，午饭是我最爱的东东。{本人正在用}下雨天的思念，思念着亲爱的小孩，谁叫他唱下雨天，把我的心占满，占得很满。阳光那么暖，暖不过武艺的微笑，刻在回艺里，抹不掉的。我是个疯子疯子只爱武艺的疯子。俄是个傻子傻子只爱武艺的傻子。简单的俄爱着简单的武艺。：∝俄只不过是午饭中的一员，武艺却是我们的唯一。▃武艺、看不看得见、你都在涐心里。卍武艺带午饭去看普罗旺斯的花海，▁俄们艺些些激动ing。卐午饭带武艺去北海道看樱花，▁武艺一些些腼腆ing。╮ 莪带武艺去北海道，看普罗旺斯的花海╰花海再唯美，也比不过武艺。╮武艺带俄去普罗旺斯，看北海道的樱花╰樱花再绚烂，也抵不过武艺。ㄟ 下雨天，丶窗前，想念着，想念着武艺。）つ 呼吸那么急促〃是不是空气里有武艺的味道りい听着，全世界，就你重要，那个爱捂肚子唱歌的90后大男孩◢：╰我呼吸的氧气，有武艺的味道▲◤俄是守护武艺的午饭∞我用心的听武艺歌唱◢〃 谁的脸上，有倾国倾城的微笑﹌怎么、怎么又是武艺！＜＜ㄟ爱武艺，不解释，我们一直在一起。

京巴。不过不是纯的。

最火的网名推荐如下：菊花碎大石、孤冷′、帝王之战、不羡江中仙、轻狂天堂、聚翊堂神话、伪红颜工会、星空夜之家、晴缘&魔族、大妈杀手、颓废ㄨ王者、撩妹杀手、三岁就会撩汉、血屠杀手等。好的ID作用究竟有多大呢，莫过于小姐姐看会脑补背后的帅比，游戏中玩家看了会幻想这把稳了，这还不是最厉害的，有些大佬取的游戏名，连天美的看不下去想要针对，改名卡都给你省了，直接安排！有很多人的游戏昵称都有特殊的意义，有的人就是为了纪念。以前所有游戏都叫十月，因为真的喜欢十月份，后来改成冰封十月是因为自己发生了一些事情，就想用冰封住自己，不想在知道那些生活上的琐事。近二年倒是都改成了春天你要快乐，因为我感觉是遇到了像春天来了的女生，春暖花开，万物复苏，可后来我们两个走散了，因为觉得她像春天一样，我也希望她一直快乐，所以起名春天你要快乐，最后来说一下A站的名字吧，远山看霓虹，这个名字是我最不愿意改的一个名字，因为这个名字的对我的意义就是，我希望可以远远的在你背后看着你光鲜靓丽的往前走，而不是去你的正面打扰你一丝一毫。反正所有的名字大概的意义就是用心中唯一留下来的去看着一个从来都不缺我的一个你。

很多家长都曾为孩子做事“磨蹭”头痛。其实我也有段时间特别困惑，因为孩子拖拉，起床、刷牙、洗脸磨磨叽叽的，喊他也不听，常常坐着发呆。由于早上时间很紧张，要送孩子上幼儿园，孩子一拖拉起来，动不动几十分钟就过去了，每天起得早，大人情绪容易暴躁，小孩被批评，心情也不好。有育儿专家表示，小孩子“磨蹭”并不是故意在拖延，而是他们的发展特点决定的。从神经科学的角度来讲，专注、计划、执行的能力，主要由大脑前额叶皮层来负责。而学龄前孩子的大脑前额叶发育远未成熟，所以做事情不像成年人那么高效。再进一步讲，人类的前额叶皮层要到二十几岁才完全成熟。具体有以下几点：1.孩子好奇心强，注意力容易被分散小孩子在完成比较复杂的任务时，需要你的提醒和帮助才能把注意力集中到需要做的事情上。2.孩子的计划、执行能力比较差孩子的计划、执行能力还比较差，有些在看来很简单的事，孩子做起来的确很难。所以，不要按照自己的标准来要求孩子。3.小孩子很难预期未来大人能够预见到事情对未来的影响，而孩子呢，他是真正的“活在当下”，不会想后果。4.孩子不能很好地理解时间的抽象概念孩子只是通过一天的日常生活、白昼的变化等现象，初步感知时间。有研究发现，孩子要到五六岁时，才能弄清楚一天当中早晨、中午和晚上的时间序列，理解昨天、今天和明天，则要到七岁左右。那对于磨蹭这件事，家长就没办法，只能任由孩子磨蹭吗？当然不是。了解原因之后，针对具体的磨蹭事件，你可以用不同的方式来帮助孩子。一、帮孩子一起解决让他拖延的具体问题理解了孩子，那么带孩子就更轻松。只看到自己想要的目标不够，你要关注孩子的行为和想法，解决那些让他走神的问题。二、拆解任务，用最小的控制单位看似简单的任务，孩子做起来很难。如果你希望孩子做一件事，最好能够帮助他们把目标拆解开，给出当下立即可以做到的具体动作。如果孩子有困难，你可以多给他一些时间。另外，要多鼓励，多提醒，让孩子认识到努力后的结果，给孩子成就感，把他的注意力拉回原计划目标。三、列计划清单计划清单是克服拖拉的好帮手。孩子缺乏自己制定计划的能力，你可以邀请孩子一起制定计划，写清楚做事情的时间和步骤，帮助孩子养成计划和执行能力。孩子容易分心，所以需要你随时提醒他。但提醒并不是催她说：“快点、赶紧的”，而是给他具体的指令。顺便说一下，养成固定的生活习惯，也有益于孩子了解时间概念。因为孩子通常以生活经验为时间关系的参照物，周期性发生的事情对孩子认知时序有重要影响。总之，从容、有条理地养孩子，你不焦虑，孩子更快乐。以上。思维解绑，小儿好养。欢迎关注微信公众号：芭菲小鹿。育儿原来如此有趣。

有一个倾听者挺难的，所以这也是为什么现在有这么多APP的原因吧。走饭不知道你有没有听说，她走了以后微博下面留言持续不断，几年的时间已经多到了上百万，最后被新浪删了。网友们依然没有离开，还会在她第二条微博上倾诉。姚贝娜的微博我好久没去看了，去年还是前年看的时候也是，人一直没有停过。总有孤独的人找地方取暖。还有像什么，贴吧 朋友圈 空间，各种各样的聊天软件，永远都不会缺少，是大势所趋吧。随着生活水平的提高，也会有越来越多新的困难出现，新的压力出现。身体上的累都是好的，精神上的崩溃才最让人无法承受。所以这也驱使着数不清的人去跟人倾诉。其实我倒是觉得完全不需要找一个倾听者啊，就像我说过的那么多APP上，其实大家不一定是跟人聊天，找个地方发个状态，在一个陌生的地方留个言，写几句话，重要的是说出来，别一直闷在心里，一切都会好很多。要加油啊，会越来越好的！

可以直接了当的和他讲道理，尽量让他归还，既然你对收回这钱也不抱太大的希望，还不如做个顺水人情，总之肥水没有外流，就当是捐献吧。

百度知道蒸馒头碱和面的比例是多少如何做馒头，面和碱面的比例有做馒头面和碱的比例：1斤面放5克碱。这里的面指的是之前没加水的干面重量，而不是和好的面团重量。这是个最基本的比例，可以根据发面的程度做适当的调节。馒头的做法：用料：普通面粉、30度至40度的温水、面肥、食用碱1、把面肥撕成小块后用温水浸泡三十分钟。2、取适量面粉放入干净的盆中，把浸泡好的面肥和水一同加入面粉中，水与面粉的比例基本上为1:2。这里是用面包机发面，如果没有面包机，在把面揉好并盖好后放在温暖处发酵。3、等到发酵至原来大小的二至三倍，用手指戳个洞，不反弹就可以了。4、将二克左右纯碱用少量温水溶化加入面团中。5、面板上放干面粉，用手揉面团，将碱水和面团揉均匀后，用刀切开，可见均匀小气孔为止。这里需要注意的是如果发酵过头了，就要增加碱的用量，但是如果小孔消失或过少，就说明碱放多了，需要再次发酵一下。6、将揉好的面团揉成长条状，然后切成大小均匀的面块，揉成馒头状。7、在锅中放冷水，在蒸屉上放好盖布，把面团放在盖布上，然后开大火蒸，在水开并冒蒸气后蒸二十五分钟。8、时间到后关火，闷三至五分钟后打开锅盖，馒头就蒸好了。

　　躲了一辈子雨，雨会不会很伤心。——走饭以下是关于经典的qq语录69条,希望能够帮助到大家。 1、我们做的最默契的事就是 ，我不理你，你也不理我。 2、欲倩烟丝遮别路，垂杨那是相思树。惆怅玉颜成间阻，何事东风，不作繁华主。纳兰容若。 3、走出你的世界，你会在这种变化当中，感受到生命充满爆发的张力。有很多人终身都困顿在自己的世界。当生命结束的时候，他们也许会恍然发觉，自己未曾真正地生活过。有的人真心为你而快乐却被你冷落，有的人一个无心的表情却成了永恒思念。世界上最珍贵的不是失去，是把握眼前的幸福。 4、更能消多少番风雨？匆匆春又归去。惜春长怕花开早，何况落红无数。春且住！见说道、天涯芳草无归路。怨春不语，算只有殷勤，画檐蛛网，尽日惹飞絮。 5、曾经谁说我不分东西的？你有本事让西施与东施站我面前试试。 6、窗外是寂静无言的天空，风懒散穿行，我听见了自己心跳的声音。 7、不得不在人往人来的门口，慢慢的学会平静的接受。 8、生活其实就是一场戏，我们就该演绎好自己的角色。 9、一个人为了生活、为了成功，的确可以放弃很多，可以透支身体，可以抛弃准则，可以藐视一切障碍，可以放弃那些令人软弱的负担。然而，他不能抛弃爱。爱是唯一可以照透内心一切的阳光，爱是唯一可以喜悦到忽略一切疲惫的神奇。 10、在人间净土，清洗身心的浮躁，荡涤灵魂的尘埃，不亦乐乎！ 11、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，你总是这样，动不动就付出全部。 12、我不喜欢的东西，再好再贵在我心里也是垃圾，比如说你。 13、雨水打在地上，溅起的水花像淘气的小孩，一会儿消失的无影无踪了。但一旁的满天星却贪婪的吮吸着雨水，滋润自己。 14、永远戴着属于你的隐形王冠。 15、原以为离开后很快就能忘记，可我无时无刻不想起你，心真的好痛。 16、开始的时候只是梦想，但只要不放弃，坚持不懈地去努力，就一定会有让梦想成真的那一天。 17、早上好，睡到现在才醒，完犊子了，拟报告书去了，为了理想，战斗！不抛弃不放弃，明天不能晚起了，坚持不懈，加油！ 18、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。有些事情，当我们年轻的`时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。 19、说好要忘记，偏偏又想起，原来我的心还没答应放弃了你。 20、为什么我总觉得自己一无是处呢，我问朋友，朋友说，这样才显得你无懈可击。 21、当我把你当朋友时，你不把我当盘菜，我是什么感想。 22、人就这么一辈子，知足者常乐，知足者多福。不要害怕痛苦的磨难，也不要拒绝痛苦的锤炼，忍一时之气，固然痛苦，但如果我们可以因个人一时的自我控制，而能同时为自己、为别人，留下台阶、留个后路，那又何乐而不为呢？ 23、流泪不一定是伤悲；重击不一定会毁灭。 24、和我玩心跳，我要玩到你心再也不跳 25、燕啄新泥，且呤苍穹，清江槛外空流，一蓑烟雨，一叶孤舟。 26、如果没有遇见他，她现在又会在哪里？又会依靠在哪个人的肩头？又会快乐着谁的快乐，幸福着谁的幸福…… 27、如果我有分身术，愿变成两个我。一个守护你，一个守护你的梦境。 28、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡得太晚，别吃的太饱，别对人太好，别信的太多。 29、不管你伸手能不能够到的地方，脚能不能走到的地方，只要你所爱的人，所惦记的人能开心的好好的活着，就是幸福！ 30、爱上雪，不是因为它的白，而是因为它的寒，想起了你我，注意了曾经，每当黎明来临，感觉到的总是曾经的影子，每当傍晚落下，总是对未来一笑而过，是雪，是雪，它虽然走不进自己的内心，却能走进自己的思绪，蔓延在注定的边缘。 31、有时候，我们走过万水千山，只是为了和一个人相遇。之后，有时会怀念一路上路过的风景，却从不后悔，就这样将一生交给你。哪怕世界在等我，我也会一直在这里，等你。 32、岁月太匆匆，像一阵风风中聚散不由衷。 33、我要的是一个微笑一个拥抱简简单单就好。终会有一人拿着戒指对你笑，说着余生请多指教。 34、暖景融融寒景清，越台风送晓钟声。四郊远火烧烟月，一道惊波撼郡城。夜雪未知东岸绿，春风犹放半江晴。谢公吟处依稀在，千古无人继盛名。 35、心的碎片，又重新组合，但再不是天真的我。 36、一路山水逢迎，穿越重重叠叠的影像，只为一株草儿。你以我微微的喜悦、清幽、怡然，在水一方，透着些淡雅，散发些明媚，截住我的去路。颜色是那样的绿，柔蓝得令人心醉，落入你的翠绿里，物我都冥合了，成诗成画。 37、总有些时候，我们不愿忘却，不愿忘却那曾经如虹的梦。总有些时候我们会怀念，怀念那些十八里路上相送的浪漫，总有些时候，我们会悄悄地，把摇曳在寒风中的最后一片红叶，夹进书笺。那不是为了记忆，而是为了永远不再忘却回忆。 38、当对方在追问原因时，并不是想听你的解释，而是无法接受这个结局。 39、我们从来不知道活着的日子会有多长，一晃眼，原来已经走到尽头了。仓皇间，甚至来不及说一声再见。红尘如梦，深深地爱过一个人，或是狠狠地恨过一个人，到头来，好像都不重要了。 40、凭着这颗自由的心，你再不会为物所累、为名所诱、为官所动、为色所惑，从而获得一个幸福、快乐、成功的人生。 41、你清澈又神秘，像贝加尔湖畔。 42、为什么在我受伤的时候，第一个问候我的不是你。 43、从现在开始，我要做个坏坏的小妖精，迷人夸张，从此野性十足。 44、也许所谓的不合适就是穷，没感觉就是丑，一见钟情就是好看，深思熟虑就是有钱。很多人心里也懂，可就不愿意戳透。 45、原来我们是凡尘最不起眼？众生，只是感情无以复加。 46、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。 47、真正的友谊既能容忍朋友提出的劝告，又有使自我理解劝告。 48、后来我们都挺好的，只不过是住在自己心里的那个人早已不在身旁。 49、有些事，不是那么喜欢，但却身不由已，由不得我不做。 50、她的他为了他从此她的世界没有他。 51、期待和努力会创造奇迹。 52、长相不令人讨厌。如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就经常微笑。 53、大恩无与言谢，深情无与量计，最爱无与物比。 54、既然已成陌路，既然不曾有交集，既然时间终归向前，那还是忘记吧，也让它成为永久不曾说出的秘密，留一点曾经的美好给自己。笑着对自己说：过去了，一切都过去了。 55、一定要有几个好朋友。否则找人帮忙取快递你都找不到。 56、把日子过的充实就不会胡思乱想了。 57、天下没有不散的宴席，只是没人掀翻桌面。 58、年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；而有些东西，当你永远失去时，方才知珍贵无比。 59、有些人对你好，是先甜后苦。一开端你觉得爱死了，如胶似漆，但到最初就越来越淡，很快分手。而有些人就是慢热型的，刚开端你觉得冷漠死了，甚至都不想谈下去。可接触的工夫越长，他就对你越好。由于爱你在开端的人，是想失掉你。爱你到最初的人，才是想陪着你。 60、你要是爱她，就不要计较她做过些什么，如果不爱她，就更不必将任何事放在心上，我最最恨男人动不动替自己不值。早安 61、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅。就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞。早安！ 62、每个人都想成就大事，但好像现实中并没有那么多大事等我们去做。每天遇到的多半都是些平淡的小事，其实大事本来就是很多小事的组合，用心做好每件小事，就是人生最大的事。 63、我们总不能流血了就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。早安。 64、曾经我们都是那么信誓旦旦的，我们都是那么疯狂热烈的相信在未来的日子里还是有你的陪伴的。可是那然后呢，为什么我们也都还是在各自的幸福和遗憾中，我们也就是这么的老去了。 65、钟表，能够回到起点，却已不是昨日。 66、爱情是神秘的东西，一个人可以有好几次恋爱，但爱来爱去你会发现，最爱的人只有一个，而在你身边的，又往往不是你最爱的人。 67、最折磨人的等待不是你在机场等一艘船，因为你终究会知道你永远等不到；也不是在餐厅排队等号准备点餐，因为你知道这只是时间问题。最折磨的最无奈的等待莫过于你断不了念想却又不确定它能否发生，就像是每次你燃起了希望却又被雨浇灭，总是给你一点阳光让你忘记带伞却又给你倾盆大雨。 68、要相亲，去珍爱；要购物，进淘宝；找工作，找房子，找朋友，买卖二手闲置品就到赶集网。网络世界，无所不有，还有那个百度，它啥都懂，可是你懂我吗？ 69、我们的理智使我们一次次看破人生；我们的豪情又使我们一次次重受蒙蔽。

说出名字家长列举一些相同种类物体的名字（牛、猪、马），让孩子继续说下去。当孩子说出一个物体时，如果对，就继续，如果不对就指出不对。说出10个左右物体时，成人问孩子：“这属于哪一类？”让孩子用概括的词去称呼这一类。这种游戏的好处是孩子必须猜测成人心中的类是什么东西。例如对于牛、猪、马，孩子可能认为类是所有的动物而提出鸭子；可能认为类是陆上的动物，还可能认为是家畜类。孩子必须一边猜测是哪一类，一边记住哪些类已被猜过而否定、同一类内哪些动物被提出来过。这样对他们的思维和记忆都要求较高。看旗帜游戏前找一块场地，画上三个大小不等的圆，三面小旗(红、绿、黄)。游戏开始，家长任意举起一面小旗，让孩子看着旗子的颜色行动。举绿旗时，孩子迅速走入小圆内，举起右手；举黄旗时，孩子迅速从小圆走入中圆内，举起右手；举红旗时，孩子迅速从中圆走入大圆内，并举起右手。反复多次后，观察孩子是否犯规越来越少，速度越来越快。孩子必须按旗帜行动，听指挥，否则犯规。必须按规定做完动作，站进圆内举起右手才算完成。爸爸可以和孩子一起玩，请妈妈举旗。看谁完成得快，犯规少。这是为了训练孩子的注意力、记忆力和反应能力，并能遵守纪律，行动迅速。记得准，画得快家长绘制如下两幅图形。先让孩子看第一幅图10分钟(上面画有几个实心圆和空心圆)，然后让孩子在右边的空格上依据记忆画出实心圆和空心圆，要求和左边画的一样，画时用一张纸或一本书将左边图盖住。在第二幅图上有几列数字与图形对应的画面，先让孩子观察图1分钟，看上列图案上面的数字，下面是代表此数的图形。然后盖住图形，并要求孩子在3分钟内画出上列数字所代表的图形。家长可根据孩子自身发展的特点，重新设计此类图案，来训练孩子的记忆力。第二幅图是一种数形交替训练，能增强孩子的记忆力与动作的敏捷性。这是为了训练孩子的记忆力与动作的敏捷性。数数家长让孩子识记下图1分钟，然后让孩子数数，从1数到35。孩子数完后，成人让孩子回忆刚才识记的图形(画出来)。数字是最难记忆的材料，因而是一种最好的训练记忆能力的材料。训练孩子记忆住圆周率小数点后100位数字。这是为了通过让孩子记忆大量的数字，达到发展记忆能力的目的。做什么合适在孩子面前放一行4个物体，其中两个属于一类，两个属于另一类的物体。例如，桌子上放着帽子、手套、黄瓜、洋葱。成人手中拿一个胡萝卜，让孩子从桌上选择与胡萝卜一类的物体给他。幼儿正确选择以后，应说明为什么黄瓜、洋葱合适而手套、帽子不合适。这是此游戏最简单的形式。对这个年龄段的孩子，物体可增至8个，门类可增到4类，物体应零乱地放在一起。妈妈的手家长引导孩子观察周围生活及各种动物的习性特点，鼓励孩子用小手的动作去摹仿，表现他们感兴趣的事物。熟记儿歌：我的妈妈手真巧我的妈妈手真巧，样样事情做得好，会穿针，会引线，会给宝宝缝棉袄，会洗衣，会做饭，会给宝宝包水饺。我的妈妈手真巧，样样事情做得好，先剪一只小飞鸟，再剪一只小兔跳，缠毛线，织毛衣，胸前织上小花猫。现在我也学妈妈，长大两手也灵巧。根据上述儿歌的内容，做出穿针引线缝棉袄，洗衣做饭包水饺的动作。说到“小飞鸟”时，左右手交叉，小指相勾其余四指上下扇动，做飞鸟状；说到“小兔跳”时，拇指与无名指、小指相握，食指、中指伸直向上做兔耳朵，双脚齐蹦；说到“小花猫”时，两手大拇指握住，其余四指并拢，手心向内，放到嘴边做猫胡子状。家长可以和孩子一同背儿歌，做动作，也可以让孩子单独进行。这是为了发展孩子记忆力，锻炼孩子手指的灵活性。这是什么把一叠预先掺混的图片放在成人身边。让孩子一个一个地翻开图片，按次序叫一个物体的名称和它属于的门类名称。孩子回答正确就得到一张图片，回答不正确就把图片放到最下边继续下一张。直到全部图片看完，游戏就结束了。对孩子实在叫不出的图片就告诉孩子，并让他记住，明天再玩，看他还能不能叫出来。送口信家长将孩子和他的小伙伴们排成一个大圆圈，间隔2～3米，每个人面前地上放上一个或几个玩具。挑选一名孩子作“指挥者”负责发口信，站在圆圈的中央。“指挥者”任意跑向一名孩子，附耳传口信，然后由这名孩子按顺时针方向依次传下去。要求参加的孩子必须按口信内容要求做动作。口信传到，准确无误，并按口信的内容要求做完动作为一轮。如：“指挥者”跑向一名孩子，并附耳传口信(不能让第三个人听到)：“请你转告，让明明把他的小手枪送给军军。”这位孩子接到口信后，应立即跑向按顺时针方向靠近自己的小朋友，低声原话转告，依次类推。当明明前边一名孩子接到口信后，他跑到明明面前传口信时，称谓及话语就应有所变化：“请把你的小手枪送给军军”。明明应拿起小手枪，记住口信内容，跑向下一位，低声转告并递上小手枪，直到军军收到小手枪为止。而军军接到的口信应该是：“请你收下这只小手枪。”第一轮结束，“指挥者”检查，看是否准确地传到了口信，是否按口信要求做完动作。如果谁传错了或作为收信人听错了，没有按口信要求做动作，出一个节目。接着继续玩第二轮游戏。口信在传递过程中，不绝对要求与原话一致，但必须准确地表达出原来的意思。口信传送只能按顺时针一个方向，且只能传给最近的人，不能跳越。传信时声音不能让第三个人听到。每轮可以更换“指挥者”。这是为了培养孩子的记忆力、语言表达能力。需要什么这是一个集体游戏。让孩子邀请他的小伙伴们参加，大家坐在一起，给每个发5张图片，这些图片属一类（每个小孩手中的图片不同属类）。家长从剩下的许多图片中抽出一张，告诉孩子：“我这里有许多类图片，你们应该从我这里要走属于你们手中那类的图片。”然后念这张图片的名字，例如这张是洋葱就说：“谁要洋葱？”有蔬菜类的孩子就站起来回答：“我要。”家长问：“为什么？”孩子说：“我有蔬菜。”孩子要是说对了他手中那类的图片，就把这张图片（洋葱）也给他。如果他说错了就惩罚他，从他手中抽走一张图片。成人念完手中的图片后就让孩子们比一比，谁的图片多谁就胜利。各类之间区别要明显，使孩子易于分辨。各念几遍家长准备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给孩子看，每个图片一秒钟。然后让孩子说出兔子和大象的图片出现过几次。如孩子完成不好，可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象、长颈鹿。家长依次把下列数字念给孩子听，每秒钟念一个，念完后，让孩子说出“5、6”这两个数字各念了几遍。如果孩子完成不好，可重复一次。5—4—3—6—8—5—2—9—6—1—5—2—7。四组汉字家长把下列四组汉字依次念给孩子听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让孩子复述出来。第一组：书球第二组：电水车第三组：好吃天风第四组：走饭花灯狗家长把下列三组数字(每组两批数字)依次念给孩子听，每隔一秒钟念一个，念完后，让孩子倒复述出来，如家长念：“2—4”，孩子念：“4—2”。第一组：2—40—8第二组：3—7—46—2—8第三组：5—2—7—99—4—8—6—1家长依次念下列三组材料，每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一个，念完后先让孩子按顺序复述数字，然后再让孩子按顺序复述汉字。如，家长念：“8—天—6—纸—2—车”；孩子念：“8—6—2”；“天—纸—车”。第一组：“8—天—6—纸—2—车”第二组：“3—好—4—水—2—书—7”第三组：“9—跑—6—球—4—床—5—电”

【热门】古风的唯美语录汇总86条 　　不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。今，遗憾的我只愿你幸福平安！下面是我整理的古风的唯美语录86条,希望大家喜欢。 1、把酒冰壶接胜游，今年喜不负中秋。故人心似中秋月，肯为狂夫照白头。 2、古韵幽香，书卷涵芳。春梦昙花现，孤灯月幽寒。一朝分飞燕，千年续梦缘。青山绿水凝秀色，云雾升腾牵彩虹。潺潺流水弦奏曲，悠悠荡漾咏诗绵。 3、春将尽，点点残花飞满天，长廊冷，短梁寒，南飞紫燕今未还。空巢怎堪风雨侵，巢倾泪断故音远。遥遥千里烟，湘江水阔，空倚纱窗久，凄凉何处诉。寄人篱，身孤影瘦居潇湘，枉负了孤标傲世，人间仙娥。绝世才情满笺殇。前世因，今世果。一场尘梦木石盟。醉读西厢两情依。 4、残觞酒凉，彼时西厢，玉屏风上雕鸳鸯，坐对铜镜贴花黄，薄唇点绛，影斜云纱窗。雾里看花，枯容几世刻万千沧桑；楼台望月，到底望不到地老天荒。反手琵琶语，弦月满西楼，绒雪沾衣袖。魂醉依旧，江畔枯柳，摇落繁华几时休？欲寄离愁，半生等谁回眸？ 5、阅尽天涯离别苦，不道归来，零落花如许。花底相看无一语，绿窗春与天俱暮。待把相思灯下诉，一缕新欢，旧恨千千缕。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。 6、心系于君，若蓝颜，尽此生。 7、劳资的心也是肉做的，君以为是不锈钢而且防水啊。 8、真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻正在经历的一切好与坏。唯有当我们真正完全接受时，我们才明白一切的好与坏都只是自己的分别。遗忘那些尘世的云烟，抖落那些人间的恩怨，好山好水好人生，把山水做知音，人间哪里还有烦恼？拥有宽容，我们将一生收获笑容。 9、小和尚问老和尚：一个人最害怕的是什么？老和尚笑问他：你说呢？当小和尚猜出：孤独、误解、绝望等十几个答案时，老和尚都说不对。最后，老和尚告诉他：人最害怕的就是他自己，而他刚才所说的孤独、误解、绝望等等，都是他自己内心世界的影子，都是他自己给自己的感觉罢了。试着做一个内心强大的人。 10、人，往往在惊喜之后，总执着于遗憾，后悔错过，后悔放手，后悔曾经的没有拼尽全力。 11、回忆是非常唯美好的事，只要你能让过去的都过去。 12、曾经你是我的刻骨铭心，后来你却成了我的路人。 13、不要刻意去等谁，所有的不期而遇都在路上等你。 14、不知不觉，你已经离开我，我还在原地等你回头。 15、回忆再美，那也只是回忆，不再有什么留念。 16、放肆的曾经，残留的香气刺痛我的神经。 17、放下那事与愿违，忘记那些曾经以为。 18、曾经的事我早就不记得了，只是希望你以后不要再跟我提起。 19、再多的繁华都比不过心的那么纯净快乐，那份心情才是最珍贵的。 20、这个人，在我很多很多年之后，我在过往的时光里想起他，还是会泪流满面。 21、在雨中经过曾经住过的那条街，犹如迅疾的穿过那些幽暗生辉的旧年月。 22、我是一场流年，背负着他们之间的重托一路走向泥泞开始我的启程。 23、缘至则聚，缘尽则散。能够结为终身的知己并相伴到地老天荒，那是珍贵的不尽缘…… 24、哭也一天，笑也一天，不如快快乐乐地过一天。人生，多一分欢乐，就会少一分悲苦。当不幸找上门的时候，何不置之一笑：它就那样，谁还没见过。一定要试着自己找自己的快乐，守着痛苦过日子，不是你的人生。"生年不过百，常怀千岁忧；百事从心起，一笑解千愁"。 25、青春是忧郁和伤感，但不是消沉和彷徨，青春是历经风雨、披荆斩棘走出来的"。青春的种子已经在希望中种下，参天的树木注定要成长起来。青春是神明，她召唤我们伸出壮健的双手，去拥抱生活，把握人生，创造未来。 26、继续做一个单身贵族，继续我高傲的青春。 27、愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事情；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。 28、如果可以选择，我宁愿不曾做过乖孩子。 29、没有任性的资格没有可以哭的肩膀没有爱意的拥抱没有可以撒娇的人没有你。 30、有一种焦虑，叫思乡；有一种焦虑，叫想家；有一种焦虑，叫念母；有一种焦虑，叫爱妻；以一种焦虑，叫疼儿。春节到了，愿朋友早日回家，让焦虑不再焦虑，让幸福永远幸福！ 31、友情是杯浓香的酒，喝了还想喝；亲情是本深刻的书，读了还想读；爱情是朵鲜艳的花，看了还想看！愿朋友们：喝烈酒，读好书，倚绿树，天天快乐！ 32、万里长城凝结了千万个劳动人民的血汗，是中华人民智慧与劳动的结晶。长城像巨龙盘旋在群山之中，那高大连绵的长城勾勒出蜿蜒的山势，充满了艺术魅力。 33、执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。如果只用眼睛找，你很难知道谁可以相守一生。因为只有遇到事情，人性里的善或恶才会被激发出来。所以别用外貌和财富选人，而要用挫折、风波和平淡去选人。扛得起责任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是一辈子的恋人。——陆琪 34、一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。 35、亲人之间还得有界限呢，更何况朋友。 36、有句话说："呼唤什么缺什么。"中国人虽然呼唤中庸，但在实际生活中却处处走极端。正因如此，现在国家才提倡和谐社会，其核心含义就是中庸，让世人不要偏激和走极端。 37、书虽然不能帮你解决问题，却能给你一个更好的视角。 38、你笑我没有朋友，我同情你的朋友都说不认识你。 39、欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；人的一生中除了遇到开心快乐的事，也是会遇到伤心难过的事。当你换一种思想，你也许就能找回最简单的快乐。早安！ 40、还魂幽草谁怜，剑魂等待千年，谁来续我千年缘？ 41、冬天，像来自九霄的仙女，穿过层云雾霭，款款走近，一点轻灵，一点曼妙，一点热烈，却是那样的悄无声息。 42、正确的家教理念是孩子成长的关键。亲子互信、共融、共勉、共进。加油！ 43、放手后的微笑，只是用来遮盖疼痛的伤疤。 44、一壶清酒 一树桃花 一诺倾城 一生天涯。 45、烟雨轻洒淡淡的烟火，也会莫名的感伤，逝去的，千唤不回，蓄养的情怀，纷纷萎谢成泥。那些有情的过往，还是落了一地白月光，纯净的有些苍茫，时光枝头那一朵洁白，早已开到难舍难收。 46、错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。 47、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。烦恼像藤条一样，紧紧缠绕住我们生命之树上原本可以更蓬勃、葱茏的枝蔓，使其不得自然而生，被过分的计较消减掉芬芳和美好。胜过对手的最好办法，不是去斗争和报复，而是让自己比对手更强大。 48、你不优秀，我不完美，天生一对。 49、人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来。生命这段旅程，没人能对你的幸福负责到底，除了你自己。 50、友谊的种子，深埋于你我的心中，春天一到，就会抽芽，就会开出属于你的，也属于我的花朵。 51、性命中有一些人与咱们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见。——对自我好点，正因一辈子不长；对身边的人好点，正因下辈子不必须能遇见。 52、在这繁杂的尘世中，谁能真正做到静如止水？我心中的向往，自己尽心向它靠近。工作中的磕磕绊绊，我坦然面对。坦坦荡荡对同事，真真诚诚献爱心。朋友间的虚伪攀比，我潇洒面对。静能养生，静能生慧。心若幽兰，静如止水。我知道，自己不可能达到人生得最高境界。但是我选择洒脱随意。 53、一个知己就好像一面镜子，反映出我们天性中最优美的部分。 54、成功并不像想像的那样难。因为我们不敢做，它才变得难起来。 55、爱，就是比谁更心软。在这一项面前，其他一切条件都注定是附属配件。真挚的感情，唯有在柔软的地方才可茂密生长。一颗心，绝难对真爱之人死硬到底！为了找到一个爱自己的人，好多人累到几乎丧失了信心，其实没那么麻烦。若遇上一个人，每遇争执总是比你心软。别挑了，就TA吧！ 56、波伏娃曾说："我们有时候很疑惑，为什么当初两个那么相爱的人最终成了陌路？"很多在婚姻里面和婚姻外面的人都认为：婚姻是爱情的坟墓。婚姻好像只是重复前一天的生活。 57、因为害怕拒绝而不敢伸出双手，因为不愿主动而错过爱情，人世间最大的悲哀莫过于此。 58、你现在有的都是我丢掉的，又有什么好炫耀的。什么丧不丧的，人啊，一忙起来就没那么多逼事儿。活的越来越不像自己了，像你老婆。不讲道理，向来以有趣服人。 59、大鱼逍遥游，海棠遍地开。 60、悬崖间的山花，不必歆羡于百花园中的姹紫嫣红，忘记日晒雨淋的蹂躏，忘记风刀霜剑的凌逼，开，就开它个铺天盖地，风流自己。 61、耶稣说：你们得不着，是因为你们不求。你们求也得不着，是因为你们妄求。 62、从今天起，我要改变自己，不再懒惰，我要努力学习考上大学，我要学会忘记，不再为你，放弃自己。对不起，打扰了你。 但，谢谢你，曾经来过。 63、没有真正的十全十美，有些东西注定要失去。重要的是失去的价值，该去权衡这种价值，是用失去交换还是留着那份原有的寄托。结局不是失去的结束，而是获得的开始。世界也许不那么焕发光彩，但过程的美却是别样的精彩。珍惜每一刻的人生是我们一生的使命，把握精彩。 64、时光无言，却年年有痕。我们总是习惯带着记忆，走现在的路，然后在不经意的某个瞬间，想起过去的点点滴滴，突然泪流满面。或许，有些缘分真的像极了那一场落花，是我们无法挽留的忧伤。 65、你说伊人如花，愿许为家，后来满头白发，一身风沙。 66、有多少人曾经为了自己爱的人撕心裂肺的痛过。 67、空山松子落棋盘，清泉石上流落花，看看都是美。再穿过小院回廊，推门进屋。花弄来一身香，墨写老几个字；任月半开窗，风惹一点凉。往事在门里，一茶一杯静生香，一字一画静开莲。 68、落花无踪，正是春天气，天阔云闲，憾之憾年华暗换，当年少年意气散若云烟，一步步走在山寺小路，原来归宿在这青山，忽而喜，忽而悲，喜看柳丝温柔，悲这白发垂老。人生飘零，芳草连天。 69、尽管我还会迷茫，但每当回忆起那份过去，就算飘零是永远，我依旧会微笑着去接受，因为我没得选，宿命的结局。 70、折只纸飞机，承载着不打算实现的梦，将之遗弃。可是飞机飞走了，梦却依旧是梦。明明想遗弃的，却在内心深处，更进一步 。 71、躲了一辈子雨，雨会不会很伤心。——走饭 72、慈悲不是出于勉强，它是像甘露一样从天上降下尘世；它不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于施与的人。对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。 73、心灵打开，海阔天空。心灵，是人飞翔的翅膀。无论是在阳光下，还是风雨中，只要心灵敞开，你就拥有自由的天空。心灵的天空，没有界限，只有方向。只要你敢于飞翔，就会邂逅无数的美丽。穿过风雨，就是彩虹；穿过迷雾，就是万丈阳光。悲伤来临时，别忘了歌唱，不屈服，是生命高飞永不枯竭的能量。 74、不用羡慕别人有多么幸福。每个人的感情都不顺利。 75、所以，趁现在我们都还活着，想爱就爱，想聚就聚！别辜负了光阴，别糟蹋了人生。 76、不要在电话里吵架，一定要面对面，因为，也许当你看到她说某句话的表情时，你就不忍心那样做了。早安！ 77、我们还年轻，凡事不要轻易言弃，否则遗憾的是你自己。早安，周六！ 78、以前我以为爱一个人，最伟大的是等待，今日重又发现，爱的伟大，除了等待，就是接受。晚安！ 79、我从未保持过喜欢他，只是从浓郁到悄无声息。 80、人生的幸福，一局部来源于本人的努力，一局部来源于选择，一局部掌握在上帝手中。三者相加的总分便是你的幸福值。天上不会掉馅饼，努力很重要；选择决议方向，方向决议命运；为事在人，成事在天。我们能做的，就是走好当下的路，用心去选择，其他的交给上帝。 81、花坛暖房里，它不开；冰天雪地里，它怒放；寒风霜气中，它绽开。 82、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。 83、酒瓶，你脆弱，碎了就无法拼和。 84、薄凉，是浅秋的名片。其实，浅秋最不喜张扬，它甚至更愿每个人忘记它的这份悄悄。香樟树的叶，还绿得成荫一片，隐隐约约的，暮春初夏那两季的清香，还会在人们的匆忙中逸出几丝。 85、空气越是稀薄，越是要大口呼吸。 86、按照金庸的逻辑，使用奇怪兵器的一般都不是主要人物。 ;

关系姓名备注父母　　熊飞（熊鹏声）据闻为北平中国大学土木系毕业，晚年自东吴大学（苏州大学）退休。 姓名待考早逝。兄弟姐妹熊小云、熊小燕、熊小毛妹妹。熊国华弟弟。伴侣郑月霞同居。叶雪结婚。千代子日本籍，同居。梅宝珠结婚。于秀玲结婚而未登记。子女郑小龙（1967）郑月霞所生，警官，数度获得世界警校柔道大赛冠军。 叶怡宽（张怡宽，1973）叶雪所生，曾过继给张不池，律师，资讯专家。熊正达（1977）梅宝珠所生，职业军人。 知交好友倪匡交情最好。冯娜妮号称“古龙的妈”。诸葛青云入门师父。薛兴国弟子。丁情弟子。

启动出现C:*************BackgroundContainer.dll时出错找不到指定的模块（这是卸载文件在启动中还有没有删除的文件引起的）。如果是XP系统，你可以试下如下方法：（1）运行输入msconfig回车，打开系统配置实用程序，在启动项目中查找一个名为“BackgroundContainer.dll”，如果有将它前面的钩去掉，然后按应用确定（如果没有跳过）。（2）运行输入regedit回车打开注册表，选编辑查找一个名为“BackgroundContainer.dll”的键值项，找到后删除，多查找几次删除干净，然后重新启动电脑即可。你的好像是WIN7系统对吧，其实最好的方法就是下个“金山卫士”，安装后“垃圾清理”，再做下“系统优化”，将多余的启动项禁用即可。目前只能给你提供以上帮助，其它最好是看到实物才好解决，祝你好运！

　　 清明 上河园是由河南省开封市人民政府与海南置地集团公司合作建设的一座大型宋代 文化 实景主题公园，坐落在开封市龙亭湖西岸，是国家首批AAAAA级旅游景区和中国非物质文化遗产展演基地。接下来是我为大家整理的关于河南开封 导游词 ，方便大家阅读与鉴赏! 河南开封导游词1 我们开封古城汴梁、汴京、东京，简称忭，是我国七大古都之一，先后有战国时候的魏，五代时期的后梁、后晋、后汉、后周以及北宋和金定都于此，所以开封素有七朝都会之城，下面我就用七个一给大家介绍一下开封。 一个名臣的归宿：开封有个包青天，铁面无私辨忠奸，我想许多人都听过这首歌。大家到开封旅游，自然而然就会想到北宋名相——包拯，他曾担任过我们开封开封知府，，在人们的心中他就是中国古代清官的象征。我们在参观完清明上河圆后将去参观包公祠。 一个王朝的辉煌：在开封历史上建都的七个朝代中，以北宋建都时间最长，从公元960年到1127年，长达168年，也最繁荣。汉唐时间的长安不过四五十万人，唐代洛阳也不过一百多万人，而开封却达到150万人。而当时伦敦、巴黎也就十几万人，被欧洲人称为世界最大城市的大马士革也只有50万，经济的繁荣，人口增多，商品经济的发展，使各国商人、使节、宗教人士不绝于途，中国的各种文明，包裹火药、印刷术、造纸等由此传向世界各地。经济的繁荣也促进了文化的大发展，苏轼、欧阳修、王安石、司马光、柳永、李清照、张择端都在各自的领域里各领风骚。 一条大河的历史：开封的发展与黄河密切相关，开封的发展史可以说就是黄河的泛滥史，黄河稳则开封盛，黄河泛则开封衰。现在我们的脚下有五大都城遗址叠压在一起，，然后我们开封人重新在废墟上建就是黄河泛滥一次就淹没开封一次。五大古都遗址在二十平方公里土地上分布，只有我们开封的五城叠压和洛阳的五都荟洛。现在开封和黄河之间还有一个世界奇观，那就是黄河悬河奇观，黄河的河床要高出开封地面七米。 一朵鲜花的芬芳：这朵鲜花自然就是开封市花菊花，早在北宋时期，开封菊花便已驰名全国。1983年菊花被定为开封市花，从那以后每年的10月18日到11月18日，开封都要举办菊花花会，届时走进开封的任何一个景点，你仿佛进入了一个菊花的海洋。现在开封菊花和洛阳牡丹一样成了省级花会。开封人爱菊花，不仅因为它美艳，还因为它性格刚强耐寒傲雪，气质高洁。同时菊花也是开封人民坚强不屈的意志品质象征。回顾历史，开封屡经战火，然而开封人民生生不息，自强自立，重建家园，这不正是菊花独有的品质么! 一池湖水的灵气：北宋的杨家岭大家都知道，是忠臣良将的代表。那么在开封有两个湖，一个是杨家湖，一个是潘家湖，在民间流传着这样一个 故事 。杨湖清潘湖浊奸臣忠臣清浊分。说的是北宋一门英烈的扬家将为国家立下汗马功劳，但皇帝却善恶不分，杨业被害后，佘老太君上金殿告御状，但皇帝却包庇奸臣，只免去潘仁美的三个虚职。佘老太君一怒之下，带领全家罢官归隐搬走后天降大雨将潘杨二府淹成一片汪 洋。潘家所在地湖水浑浊恶臭，杨家湖水清澈，老百姓就认为这是潘杨两家对国忠奸写照。 一次艰难的复兴：自北宋末年黄河淹没开封以来，开封在也没有昔日的繁荣，民国时期还是省会的开封，现在已被郑州洛阳远远抛在了身后。开封现辖五县五区，人口460万，市区人口78万。现在国家提出中部崛起战略后省政府提出了发展中原城市群，实现郑汴一体化。去年郑汴大道的通车标志着开封在郑州的拉动下，已经踏上了重视昔日辉煌的快车。 河南开封导游词2 游客朋友们，大家好!欢迎大家来到七朝古都开封参观旅游，我是阳光假日旅行社的导游员小陈。旁边这位是我们的安全大使，也姓陈，大家可以亲切的称呼他老陈。那接下来大家在开封的旅行就由我们大小二陈为大家服务了，有什么需要尽管提出来，我们会尽力做好。您的满意就是对我们工作的最大肯定。在此，我们预祝大家游得尽兴，玩得开心。 下面我们简单了解一下古都开封;开封市位于河南省中部偏东北。古称大梁、汴京。春秋郑庄公派人在此筑“仓城”，定名启封。汉代为避景帝刘启讳，改启为开这就是开封得名的由来。战国时期魏国、五代时期后梁、后晋、后汉、后周和北宋、金七个朝代在此建都，有“七朝都会”之称。明、清称开封府。现为地级市，是国务院首批公布的24座历史文化名城之一，是河南省的粮、棉生产基地。手工业发达，尤以汴绣和汴绸著名。旅游资源丰富，古刹名寺、文物古迹遍布境内。风味小吃，品种繁多，是豫菜的正宗发源地。 在开封市风光秀丽的包公东胡北岸，有一片红墙碧瓦的宋式建筑群，它气势恢弘，巍峨壮观，十分引人注目，这就是我们今天的`目的地、当年包龙图治理京师的地方------北宋开封府。开封府又称南衙，初建于五代后梁开平元年，距今已有1000多年的历史。在历代的官府中以北宋开封府规模最为宏大，是北宋管理国都及京畿地区的重要机构，相当于今天的北京市政府，地位非常显赫。开封府作为位居首都的”天下首府”，曾有过160余年的辉煌，宋太宗、宋真宗、宋钦宗三位皇帝当皇帝之前都曾在这里当过府尹，并且先后有寇准。包拯、欧阳修、范仲淹、苏轼、司马光等一大批杰出人物在此任职，不仅树立了”公生明”“清、慎、勤”的道德正气，也形成了以”廉政刚毅”为鲜明特色的开封府官衙文化。 开封府也以此深得民心，名垂青史。成为四海文明的中国古代官衙。我们现在所看到的开封府，是以宋代的开封府为原形重新修建的主题文化景区，占地60余亩，建筑面积1。4万平方米，与位于包公西湖的包公祠遥相呼应，形成了”东府西祠”楼阁碧水的壮丽景观， 河南开封导游词3 亲爱的游客朋友，欢迎您来到河南开封清明上河园，我谨代表清明上河园全体员工向您致以最诚挚的问候。 清明上河园是仿照北宋著名画家张择端的《清明上河图》按1:1的比例原样建造而成的，完美再现出宋代开封繁华如梦的盛景。清明上河园在1992年7月开始动工，1998年10月28日正式对游客开放。全园占地面积600亩，是中原地区最大的仿宋建筑群。 现在请走进迎宾门，您看到的那座大型人物雕像，就是《清明上河图》的作者张择端。张择端，字正道，号文友，山东诸城人，宋代著名的宫廷画家。年青时游学于京师，擅长画舟、船、车马、集市、桥梁等景物，风格自成一家。他创作的《清明上河图》是以北宋东京开封为背景的长卷风俗画。整个雕像高6米、重达30吨。您看，这位艺术大师手捧画卷，凝视远方，炯炯的目光仿佛是看透了820年来的风云变幻、世事沧桑，又像是在祝福咱们古老开封的再次辉煌。雕像正后方的白色花岗岩 浮雕 ，高3米、宽16米，描绘的正是《清明上河图》中的传奇画面。从车夫、搬运夫、船工到市井商人、公子哥儿，太平盛世中的各色人物都刻画地栩栩如生。下面我们转到浮雕的背面进行参观。《清明上河图》是北宋灭亡流出皇宫后经无数人之手 收藏 。其中有13位收藏者为《清明上河图》做了14阙跋文，来表示对《清明上河图》的喜爱。我们现在看到的这一阙“通衢车马正喧阗，只是宣和第几年，当日翰林呈画本，升平生物正堪传”是金代诗人张公药所写，我国已故相声大师马季所题。当您走进清明上河园，就仿佛来到画里一样，重新回到了千年前的北宋古都。园内有多姿多彩的民间艺术和民俗表演，希望能使您领略到宋代文化独特的魅力，为您留下终生难忘的美好回忆。 河南开封导游词4 眼前的这幅石雕，是我园斥巨资聘请能工巧匠按照6倍于原图的比例打造的石雕《清明上河图》。全长33.32米，高2.23米。是迄今为止世界上最大的一幅《清明上河图》石雕。与原图一样具有极高的欣赏价值，同时石雕也为我们的参观欣赏提供了极大的便利。 这幅图描绘的是东京汴梁清明时节的繁荣景象，是当年繁荣盛世的见证，突出反映了当时北宋都城的城市面貌和各阶层人民的生活。 大家请看，首先映入我们眼帘的是城郊农村的景象。广漠的田野，河渠纵横。岸边老树杈新芽未吐。薄雾轻笼，略显寒意，正是早春天气。打麦场上有几个石碾子，是用于秋收时脱粒用的此时还闲置在那里。为什么说反映的是清明时节呢?大家请看柳林边有一支队伍，最先的三个人前呼后喊正在追赶着一匹奔马。其后有一顶轿子，轿上插满柳条。因为宋代有一种说法是“扫墓归来不插柳，大鬼小鬼跟着走”，可见图中展现的是扫墓归来的景象。又因是在早春时节，而春季只有在 清明节 才有上坟扫墓祭拜先祖的习俗。 往下看就是全画的中心----虹桥了。这是一座木结构的桥梁，桥面宽敞，桥身弧形，直接连接两岸，中间没有桥墩、桥柱，远远望去宛如彩虹。桥面设有护柱，以保护行人安全，两端立四根风信竿，为航行者指示风向。这样一座桥梁，无论从力学结构，还是外观和使用都十分完美。即使置之于今天众多的现代化桥梁之中，也毫不逊色。飞桥没有桥柱，不直接受激流冲击，所以坚固耐用，五十年都不坏。但是由于是木质材料，却经不住水浸虫蚀，如果不经常保养维修是不能保存永远的。此处也是全幅图中 人物画 得最密集、最热闹，也是最精彩的一段。再往前是一座高大的建筑物----城门楼。其本身的作用是图中城里与城外的分割线。城门楼是《清明上河图》上一座最大的建筑物，它与虹桥不同，桥连接两岸交通，人物在桥面上活动，在视觉上它不会把画面割裂，而城楼是庞然大物很容易把人物活动分裂开来。画家早就料到了这一点，于是在构思上进行了巧妙的设计。为了使观赏者的眼睛不游离出画面外，还特别安排了一支骆驼队伍正在走出城门，其首驼已探出了多半个身子快要出城，而尾驼仍留在城内。这种手法就像写意画一样。 图画到“赵太丞家”就戛然而止，这也正是张择端的高明之处。图中展现的城乡结合处都已经非常繁华热闹了，那么城内究竟会是个什么样子呢?这就要靠您自己去想象了。 河南开封导游词5 游客朋友，您现在所在的位置是东京码头。在《清明上河图》中，这里是一片舟船云集、水运繁忙的景象。码头下面就是被人们称为东京“生命之河”的古汴河。 汴河是我国最早开发的古运河之一，它的历史一直可以追溯到春秋战国时期。公元前360年，战国七雄之一的魏国魏惠王为了称霸中原，在这里开挖了鸿沟，从现在的河南荥阳引入黄河水，向东经过开封，再到淮阳进入颍水，中原地区从此形成了以鸿沟为主体的水上交通网络，运输状况大大改善。秦朝末年，楚汉相争，西楚霸王项羽和汉高祖刘邦就曾划鸿沟为界。到了现在， 中国象棋 里的分界线用的也是这条鸿沟。隋朝时，隋炀帝开通大运河，重新疏通了鸿沟;改名为通济渠，上起黄河洛阳、下至淮河泗水，直通长江，成为南北交通和文化交流的大动脉，当时名叫汴州的开封因为位于运河的中心而逐渐兴盛起来。唐代改称汴河，安史之乱以后，长安、洛阳遭到严重破坏，开封的地位更加突出。可以说，正是靠着这种有利的地势开封才取代长安和洛阳，成为闻名于世的七朝古都。 您眼前看到的汴河，是我们根据《清明上河图》重建的，全长3800米。如果您有时间和兴致，可以走下码头，坐一坐仿古的大宋游船，到园中一游。北国水城那“半园碧波满目情”的独特韵味，一定会令您留恋忘返。 关于河南开封导游词相关 文章 ： ★ 关于河南开封府的导游词5篇 ★ 河南开封导游词精选5篇 ★ 5篇介绍河南开封铁塔的导游词范文 ★ 河南开封府的导游词范文5篇 ★ 河南开封导游词5篇精选 ★ 最新的河南开封府导游词范文 ★ 关于河南清明上河园的导游词5篇 ★ 关于河南龙亭的导游词5篇 ★ 关于河南清明上河园导游词5篇 ★ 河南清明上河园导游词五篇

可以，其实就是把用滤波函数都处理一遍图像就好了。中值滤波主要是处理椒盐噪声，均值滤波可以去高斯噪声，维纳滤波器的优点是适应面较广，无论平稳随机过程是连续的还是离散的，是标量的还是向量的，都可应用。不过顺序不一样，最后得到的结果也会有区别，建议你都试试，然后比对一下结果就好了。