有没有免费提供简历的网站

很简单，直接在做完个人简历后，做个人职业测评，然后就可以把你的测评结论附加到个人简历上去当做第三方推荐，我知道一个免费的职业测评网站：朗识免费测评网站，网址：http://www.lstest.com/default.html第三方推荐，是通过专业的职业测评系统，出具详细客观的测评报告，作为第三方推荐信，附在简历后面作为求职推荐的形式。一方面说明求职者的职业性格、职业兴趣，另一方面有利于用人单位判断求职者与岗位的匹配情况。朗识是国内首家推出专业第三方推荐的公司，朗识职业特质测评作为第三方推荐的测评系统，已经推出，并深受广大求职者和用人单位好评。

“ 朗识免费测评网站 ”里的十种个人职业测评，除了第一和第十收费，其余八项全是免费的。例如朗识职业特质测评和朗识职业情商测评收费，其余都是免费的。1.朗识职业特质测评 人气：12017 2.九型人格测评 人气：549 3.环境适应性测评 人气;855 4.朗识学习风格测评 人气：533 5.朗识个性成熟度测评报告 人气：741 6.气质测评 人气：9079 7.色彩性格测评 人气：4345 8.朗识职业锚测评 人气：1103 9.360测评自测版 人气：8919 10: 朗识职业情商测评

晕死，我们很类似啊，色彩性格测评报告，我也是蓝色：最佳的执行者；我的个性特质也是：客观分析型。九型人格的第五型：思考型；气质类型为：粘液质（稳重型）。我是在“朗识免费测评网站”做的免费测评，网址：http://www.lstest.com/#default.html。里面每一项测评结论都有相应的职业选择，想要详细了解，就去慢慢看。根据我的情况，我认为你适合以下几种职业，只要看你个人的兴趣了。职业选择：适宜做外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等工作，不适宜变化、需要灵活能力的工作。建议：不喜欢频繁出差、跨区域工作。但值得注意的是很多跨国公司、大型集团，都会有这样一种职业发展规律，就是不断晋升，不断跨区域发展。所以选择这样的组织会给此类型的人造成较大的困惑，往往会半途而废，所以在择业时要有这方面的考量。

朗识简历网站刚刚推出，不太稳定，建议你换个时间再去试试。不过正因为刚推出，有很多内容都是免费的，比如职业测评等等。。。等待是有意义的！！！

第一步，确定职业定位，根据求职意向做专门的个人简历。首先，填写个人信息，求职意向，教育背景，工作经历，奖励情况，个人技能。第二步，设计简历模板和风格.然后，运用简历模板。你也可以到网上下载免费的简历模板和风格。“朗识免费测评网站” 就提供了很多的免费简历模板和风格，你也可以顺便去做一下个人职业测评，确定你的职业选择。另外，除了自己制作个人简历，你还可以选择到网上在线制作简历，“朗识免费测评网站”也提供简历制作服务，免费的。或者，你用别人的简历模板填写自己的个人信息，制作成个人简历

电子版简历模板有很多种，我用的是网页版简历模板，到~朗识测评网站~就可以找到你想要的这种简历模板，也是朋友用过了介绍给我的，用了之后觉得还不错。你有没有邮箱啊？如果有的话就可以用邮箱免费注册账号了，在线填写简历资料，而且如果你觉得自己的简历有些部分不需要填写的话可以隐藏起来，系统会帮你把制作好的简历发送到注册邮箱，很方便。这个网站的简历模板几乎都是免费的，而且个个的设计都很精美，你应该会喜欢，去百度或者其他搜索一下【朗识测评网站】吧，希望我的介绍对你有帮助！

推荐（Lstest测评网站）给你，这个网站的职业测评我做过，是免费的，而且测评报告还可以作为第三方推荐附带在你的简历后面一起发送到你的注册邮箱，到时候你求职应聘的话直接发送给对方就可以了。这个网站我用过，上面除了有职业测评外，还有灰常漂亮的网页版简历模板也是免费的，在线填写简历资料就可以了。哦，要是你觉得自己的简历写得不好也可以请HR团队帮忙，对你的简历进行点评和修改，简历修改过后保证比你自己原来写的好得多、专业得多哩~~~~~呵呵呵……我个人觉得这个（Lstest测评网站）的确很不错的，你自己有空就到百度或者是谷歌啊之类的上面去找一下吧，希望我的回答能给你带来帮助！

【朗识简历网站】最近新推出了专门为应届毕业生服务的简历制作和职业测评。很好用，而且还能作为第三方推荐附在简历上，使得自己的简历更加真实有说服力。希望对你有帮助咯！

不一定要到这个网站去做职业测评吧？你搜索网上不是有很多网站都是可以进行职业测评的吗？我们公司的职业测评系统是请朗识测评网站http://www.lstest.com/专门研发出来的，只针对公司来用，招聘了不少人了，都是要求应聘者先完成职业测评了才挑选面试者的，作为一个HR，我个人觉得效果不错，测评报告分析的各方面都很客观和详细，节省了我们的很多时间，而且选出来的应聘者在后来的工作中也的确表现很出色。现在不少大公司都有要求应聘者先做职业测评这个规矩了，其实我们也希望应聘者在投递简历的时候可以附带一份职业测评报告，这样对大家都好。如果你也是要找工作的话，我建议你到大的网站先去进行个人职业测评，了解一下自己到底适合什么工作，然后再针对的写简历去投递好了。

刚做了一个职业规划，感觉不错，免费的，推荐给大家测评地址： http://ceping.tianji.com/ceping169可进行如下测评：1、MBTI职业规划测评2、领导力测评3、霍兰德职业兴趣测评4、职业锚测评5、职业价值观测评6、曼萨协会智商测评7、职场情商测评8、创造力测评9、职业心理健康测评我全做了，感觉很准，贴一下我的职业规划测评结果，大家也做做贴出啦吧：你的性格类型是“ISTJ”(内向+感觉+思维+判断)你的性格经理人类型，典型性格是可依靠、负责任。你性格内向，看上去孤独和冷酷，讲求实际，强调眼见为实，并客观处理工作与生活中的事务，注重条理、顺序、结构，合情合理的去做应该做的事情，并坚定的完成。其中：驱动力的来源：内向I 63%接受信息的方式：感觉S 53%决策的方式：思维T 72%对待不确定性的态度：判断J100%如果你是个女性：客观、擅长于逻辑和分析能力的女人在社会中，往往是努力奋进的，你的性格更是努力工作的典型，另一方面，你又比较传统，会维护贤妻良母的形象。如果你是个男性：你很幸运，直接参考报告中的其他内容即可，不必为性别的差异而烦恼。你的工作优势：? 你处事沉稳、认真、严肃，是各项工作开展的不可缺少的力量；? 你做事有始有终和缜密，决定一件事情后，就坚定不移的做下去；? 不论工作还是生活，你做事有理、有序、准确、勤奋，严控成本，反对浪费；? 你注重事物和环境的现实状况，讲求实际的效果；? 你重视传统和忠诚，有责任心并值得信赖；? 你有思想，善于思考，重视逻辑与客观分析，独立工作能力很强；? 你很低调、不喜欢显露，即使危机之时，也会显得很沉着与平静。你的工作劣势? 可能会陷入在一些具体工作细节与日常操作中无法自拔；? 容易变得顽固，过于相信自己的判断，从而否定一些有益的观点；? 做事上，谨小慎微，有时候不够大胆与具备魄力；? 不太理解和不能容忍其他人对于个性的需求；? 不善于表达，不善于表扬别人，会让别人看上去感觉你冷酷与孤独，不敢与你交往；? 过于追求原则与效率，会让你的工作环境充满压抑与敌意，使员工士气不高，动力降低，也使自己的精神处于压力之中；? 难以做出充满感情色彩的决定，缺乏人际、人情事件的处理能力；? 难以营造出快乐、有趣、融洽的工作环境；? 所作出的工作，往往“性能良好，但款式一般”，过分强调性能，而忽视感染性；如何做好领导：作为领导，你通常依靠可信的理论、经验以及自己掌握的实际情况作出判断，这是你的优势，但如果过于极端，就因此容易收到类似于懒于创新、魄力不够、缺乏想象力等批评。容易让你失败的地方，是你容易陷入一些细节中，无法去宏观看待事物的长远发展而失败。你天性是客观的面对问题，容易忽视人与人之间的感情力量，如果这种天性不加以约束，你对下属就是批评过多，甚至把批评作为对下属的关心和爱护，从而让你与下属之间关系紧张。你通常能在缜密思考后，作出自己的决定，但你不善于作出应急的对策，即使仓促作出决策，经过思考，你可能会收回自己先前作出的决定，解决这个办法，需要让下属了解你的性格与做事方式。你通常能有效掌控任务的完成情况，但如果任务过程中，下属没能完全按照你的安排去按时完成工作，你可能会表现的过于强硬，从而得不偿失。你适合在等级体系完善的传统企业充实领导工作，充分利用头衔、奖金、授权等正式的认可方式管理下属你的领导魅力，通常有很强的自身特点，专注、沉默，控制力强，在危机关头，通常能起到精神支柱的力量。但容易在作出决定后，经过再次思考从而推翻以前的决定，让人很难琢磨。首先，我们必须了解，一个团队需要各种性格的人，例如：西游记中的师徒四人，就是一个很好的团队组合，唐僧意志坚定，孙悟空能力高强，猪八戒诙谐幽默，沙僧任劳任怨。如何团队合作：你的性格内向，往往喜欢独自的思考，不与同事交流，会让他人以为你是不是别有用心，或者有些离群。你需要了解外向人的性格特点，例如，你在思考问题的时候，外向的人来与你攀谈，你会感觉他在打乱你的工作，其实不然，也许他只是出于对你的关心。由于性格的原因，你善于说出自己的观点，但必要的时候，你更需要表达出来，而且，你的观点，往往更具有影响力。

我知道现在有一家朗识测评网站 http://www.lstest.com是现在比较热门的网站——起码我们大学城里面的口碑都挺好的。我也和其他同学一样到过这个网站上面进行测评，职业测评的报告很准，也很客观，而且还可以附带在简历后面作为带第三方推荐的简历去求职。听说很多家企业都是这个网站的测评用户，所以我觉得还是挺有权威性的。你到网站上面去看看吧，很简单的，用邮箱免费注册账号。

已经发送：华师大学生简历模板集合和职场预科班-简历样板.这两个简历模板文包，只是我觉得网上的一些简历模板和风格更好看，形象具体。例如：“朗识免费测评网站”就提供了很多的免费简历模板和风格，我一般都是在线免费制作个人简历的。XXX电话：_____________ _ _ 手机：_____________ _ _ 电邮：_____ _________________uf05fuf020教育背景_中山大学_____学院____专业_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _________________________uf05fuf020曾获奖励_中山大学优秀学生二等奖学金_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ________中山大学优秀学生三等奖学金_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ________uf05fuf020实习经历_ _uf05fuf020_ 公关广州分公司_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 客户主管助理_ _ _ _ _ _ _ _ _ 实习生_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _______ 至今_uf05fuf020目前主要参与____ 项目的全国推广，负责公关文案写作与消费者沟通_uf05fuf020参与数次大型现场活动的策划与执行工作，通过与消费者充分互动实现品牌价值高效传播_uf05fuf020工作成果已成为项目___ 的重要组成部分，得到上司“非常耐心，踏实”的评价_uf05fuf020 人力资源管理咨询_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 行业分析部_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 实习生_ _ _ _ _ _ _ _ ________uf05fuf020参与《柏明顿人力资源管理专业词典》的编写，加深了对人力资源多个模板的理解_uf05fuf020广泛收集及整合专业资料，完成超过__ 条专业词条的选取与编辑_uf05fuf020 （世界___ 强）_ 广州分公司_ _ _ 客户服务部_ _ _ _ _ _ _ _ _ 实习培训助理_ _ _ _ _____________uf05fuf020与_ 人实习团队一同负责广州_ 市_ 区__ 个分包商的培训工作，并完成培训报告_uf05fuf020参与中国区____ 论坛，在超过___ 位客户及合作伙伴面前_ 失误演示公司新系统_uf05fuf020在高标准的实际工作中学习培训技巧，以及提高独立解决问题的能力_uf05fuf020第八届全国大学生运动会（广州）组委会_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 学生记者_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ________uf05fuf020全程跟踪报道开幕式、越野及田径项目，发表__ 多篇报道于官网，得到人民网等网站广泛转载_uf05fuf020学生工作_uf05fuf020中山大学 社团_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 副会长_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _______________uf05fuf020建立常规性、轮换制的中心培训制度，整合各部门特长，提供多等方面培训_ _uf05fuf020统筹新学年招新，设计招聘流程及面试形式，并成功实施_uf05fuf020与国际青年成就组织合作，成功组织求职系列培训课程_ _uf05fuf020锻炼了领导能力，通过合理分工与时间流程安排，高效实现团队目标_uf05fuf020_ 报社_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 编辑部部长_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ______________uf05fuf020出色完成_ 期报纸的专题策划工作，获得当年度“最佳责编奖”_uf05fuf020广州大学城首届校园媒体联展初期策划人，负责策划书撰写及赞助商联系_uf05fuf020负责并完成新浪校园合作项目，实现从平面媒体到立体媒体的跨越_uf05fuf020综合技能 _uf05fuf020通过大学英语6 级（588 分），口语标准流利，粤语与普通话均为母语_uf05fuf020精通EXCEL 各种常用函数的操作，擅于利用2007 版PPT 制作高水平演示文稿_ __ _

应该每个网站都有他不同的地方吧，我倒是试过在很多网站都做了职业测评，但我个人觉得测评报告给得最详细的应该是朗识测评网站优秀的简历也要你自己先写出来，别人才好帮你改啊……要不然怎么知道优不优秀啊！你还是先在网上制作好简历，然后请人把你看看，修改一下吧！我之前写简历的时候在朗识测评网站http://www.lstest.com/看到过有一个专业的HR团队是可以帮你进行简历诊断的，应该也就是修改简历吧！你自己去注册账号吧，用邮箱注册就可以免费了，在网站填写完自己的简历资料，然后请他们的HR团队帮你修改啊，我觉得这种专业的HR修改简历肯定比非专业的好多了，对你找工作也有帮助。你自己去朗识测评网站了解一下吧，其他忙我帮不上了，只可以给你提供一个小建议，呵呵呵~~~~~~。听老师介绍说这个网站是由各大高校的老师和专家一起开发研究出来的软件，比从外国引进的那种职业测评更加适合我们自己使用。也和同学一起去试过，当时做的是360自测版，报告很详细，半个小时做的题目就可以把我的性格、兴趣分析透彻，还给了我一些最适合的职业选择让我参考，后来我的职业规划就是结合测评报告的建议去写出来的，现在找工作有了目标的确轻松多了，不会到处去投简历，而且面试的机会也比原来多，你去试试好了。

认识自我是做好职业规划的第一步。 第一，首先你要了解认识自我，知道自己的优点和缺点，爱好兴趣，以及个人能力，性格、气质等信息。确定自己的职业定位，再来确定可以选择的职业的范围。如何全面了解自我呢？你可以通过亲人、朋友、老师、同学对你的看法，更完全地认识自己。也可以通过“朗识免费测评网站”的个人职业测评来了解自身的职业特质，九型人格，学习能力，个性以及情商，气质等。譬如说：通过朗识职业特质测评，九型人格测评，环境适应性测评，朗识学习风格测评，朗识个性成熟度测评，气质测评，朗识职业锚测评，朗识职业情商测评等测评结论更客观公正地全面认识自我。职业选择 第二，确定所谓的职业选择是否适合自己，是否有长远的发展空间。而自己是否真的喜欢职业测评测出的结论上的职业选择。自己到底想要什么样的职业，喜欢什么样的工作，都要仔仔细细地想清楚。一旦入错行，损失的是你的时间精力还有青春。只有清楚自己的择业标准，才能避免择业时的盲从与损失。择业期望也不能太高，要实际、客观，有时为了满足主要标准，还要勇于放弃一些次要条件。职业规划 第三，在做职业规划时，你需保持积极的心态，深思熟虑展望未来。在规划中，体现你积极向上，自信的一面，面试时HR看到也会为你加上不少的面试印象分以及对你的能力的肯定。同时确定自己的价值，让此价值在未来的职业中充分发挥，有目标地不断进步，不断学习。每一个成功者大多都是在生活中积极向上，高度自律的人，而你迈向成功的道路也需要不断自律克制自我。修身养性 第四，改变自己的气场。未进入职场时，你就该先具有良好的体魄以及人格魅力。这样你就能迅速适应职场，赢得胜利。你首先该做的便是坚持锻炼自己，拥有良好的健康状态。再来，学会微笑，学会倾听，养成良好习惯，通过阅读不断提升自我个人涵养，这是职场新人必备的。但是成功的起步也正是靠他们，不积硅步，无以至千里。结论 通过以上方面，虽然做出了一份量身打造好的个人职业规划，但重点是实施计划。知易行难，重在实践；先认识自己，尝试职业测评，根据自己的特点特长规划自己的职业生涯。

这是在应聘女婿啊，重点应该突出您的人品和未来成就的潜力。好让二老放心把他们的女儿交到你手里，多么有创意的点子啊。个人推荐你去“朗识免费测评网站”试一试吧。里面除了一般个人简历信息外，还有很多朗识专业测评报告，包括朗识的情商测试，朗识个性成熟度测评，色彩性格测评。这些人性化的测评结果一定会让你的外来岳父岳母更加了解你，对你更放心，更满意。祝你好运。

我有去朗识测评的网站参加过免费的360测评啦。是舍友介绍我去的。大四的那一年，班上的同学都纷纷去各高校的现在招聘会面试，争取毕业前找到工作。我那时候还是懒懒散散的，本着毕业后再找工作也不迟的想法。可是看到这边同学一个个都接到offer时我才怕死，开始准备简历去招聘会。可那是迷惘得很，成绩不优异，也不知道自己的方向。所以十分的着急。于是舍友就介绍我去用朗识360测评了。是一个免费的，可以增加对自我认知度的职业测评。参测之后，他们网站给了我一个很客观的反馈，根据反馈报告，我慢慢地从求职过程中对自己进行了职业衡量。后来我还是在毕业前就找准了职位，现在已经就职差不多两年了，我也很喜欢现在的工作。而朗识360测评在我的求职过程中起着启蒙的作用，要不是它的话我真的还在迷惘中呢。想了解更多关于朗识360的童鞋就去朗识人才测评网站看看吧。希望帮到您。

我用过朗识人才测评系统进行与大学生职业生涯相关的测试，它网站里面有很多关于大学生职业生涯的内容，对于当时我的大学生职业生涯规划真的提供了很大的帮助，你可以搜索它们的官网看看，个人觉得是我看过的测评网站中最好的一个。

不要用word文档的简历发送过去……那种模板需要下载的，HR会觉得很麻烦！我看你说的对方邮箱时hr@163.com，那肯定就是人事部的邮箱了，我建议你用网页版简历模板投递过去比较轻松，也比较有创意。不知道你有没有听说过朗识测评网站这个名字，我的简历就是在这个网站制作的，操作超级简单，上去填写你的简历资料就可以了，不过注册的时候是需要提供你的邮箱地址的，因为你制作完成后系统会把你的简历发送到邮箱，方便你的保管。然后你可以直接发送到对方的邮箱去了。不过要提醒你一下，发邮件的时候，主题上面应该详细写清楚你的名字、所求职位、联系方式，这样方便HR看完简历后联系你，如果单一写XX的简历，我估计HR不会留下什么印象的。推荐这个朗识测评网站给你，你上网搜索一下，希望对你会有帮助！

朗识公司是专门从事人才测评研发的企业，在朗识人才测评系统上，有各项免费的人才测评项目，如能反映职场印象的360测评；有指导求职者找到职业方向的职业锚测评；还有情商测评等有价值的人才测评项目。他们网站上不光有专业的人才测评，其简历服务也是相当的贴心。如简历诊断、简历订制和电子简历模板等都是有专门的人来负责和设计，为求职者量身订做。求职者在使用朗识测评和简历服务后，在投简历、面试的环节上普遍都得到HR的认可，求职成功率达80%以上。

关于朗识的职业测评介绍 　　职业规划于所有工作年限的职场人来说都是至关重要的，而对于刚踏入社会的职场新人，职业规划对其一生的成就有着莫大的影响。而评估在这过程起着承上启下作用，引导职场人更卓越的发展。 　　评估个人职业规划分为6个周期： 　　 1、 职业准备阶段， 这时期大多是在学校开始进行储备。 　　 2、 职业选择阶段 ，步出新鲜的社会，尝试选择职位。 　　 3、 职业适应阶段 ，慢慢的摸索适合自己的一方职业领域。 　　 4、 职业稳定阶段 ，时间轴上看，该阶段占据了绝大部分时间，一般对应人的壮年时期。 　　 5、 职业衰退阶段 ，随着后起之秀的崛起，职场空间相对变窄。 　　 6、 职业退出阶段 ，到了退休年龄时期，一般人会选择退出活跃的`职场。 　　对于有更高层次需求的企业360评估职业规划而言，其规划包含了六个方面的内容： 　　 第一是企业发展目标的传达； 　　 第二是员工资料的建立完善； 　　 第三是提供专业信息； 　　 第四是设立评估中心； 　　 第五是人资行政的管理配合； 　　 第六是建立完善考核激励政策。 　　职业规划发展是持续不断的探索过程，途中，每个参与者都依据自己的特质需求、能力动机和价值观等逐步建成清晰的自我职业概念。 ;

还不错，注册是免费的，挺方便。我记得有十一个职业测评，四个是收费的，是职业特质测评、职业倾向测评、职业情商测评和销售人员特征测评，其他七个是免费的，有职业锚测评、学习风格测评、九型人格测评、职业情商测评……网站的测评报告可以作为第三方推荐，求职时用挺好的。

大部分都是免费的啊，付费的测评项目貌似是50元每个

广州市朗识计算机测评软件有限公司是2009-03-06在广东省广州市番禺区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于广州市番禺区小谷围街外环东路232号13栋A225。广州市朗识计算机测评软件有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440101685234407U，企业法人李苏殊，目前企业处于开业状态。广州市朗识计算机测评软件有限公司的经营范围是：软件零售;计算机技术开发、技术服务;计算机零售;软件开发;信息技术咨询服务;数据处理和存储服务;办公设备批发;电子产品零售;(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为6248940万元，主要资本集中在1000-5000万和100-1000万规模的企业中，共14697家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看广州市朗识计算机测评软件有限公司更多信息和资讯。

你提的这个问题我在朗识测评网站做职业测评前曾经看到过网站的介绍，我记得上面是这样说的：一、可以通过职业测评曝光过总了解到自己的职业兴趣、职业性格，确定最适合做什么，为自己的职业生涯确定好大致方向；二、朗识测评网站的职业测评可以作为第三方求职推荐作用，增强你的竞争力，从而争取到更多的面试机会；三、向招聘单位示好，减少求职阻力。我自己是在这个朗识网站做的职业测评，并且在求职的时候将这份测评报告附带在简历后面作为第三方推荐了，面试机会的确比原来多，感觉求职也容易了，你有空的话就自己去网站做测评吧！

如果您是对以下三大内容有强烈需求的企业用户：一、对专业的人才测评需求。想在录用人员时不做出有偏差的决策，总是找到适合的求职者，节省公司资源。二、对系统的招聘管理需求。想在一般的人才网上增加更庞大、更系统的招聘管理功能。三、对科学的架构设置需求。想在企业招聘的同时，对在职员工和应聘人员进行科学、快速有效的管理。那么在朗识人才测评，专门为企业量身设计的企业空间，会适合您。

我觉得挺好的，朗识人才测评系统里面有职业特质测评、升学专业测评、销售人员综合素质测评、技术人员综合素质测评，这是我刚刚去它们的网站看到的，之前做过它的职业特质测评，对我有很大的帮助，真的让我清晰了自己的职业方向，你如果有兴趣就去它们官网那向它们咨询啊，可以了解得更多。

作为HR,我们都希望自己所招聘回来的人员会给公司带来利益。而人才测评则可以使我们更好地选择到适合的人选。当我们物色好应聘者时候，让他们参加人才测评，而人员的录用与否，则可以根据人才测评报告来决定。人才测评，是科学的、有依据的测评。它是参测者关于职业方向、成功动机，乃至人才素质的真实反映，而这些真实反映并不能通过短时间的试用期反映出来。一些掩饰得好的求职者更不会在试用期把不真实的一面反映出来，令自己的录取率下降。所以，一间公司在进行人才录用前，都会安排求职者进行人才测评。而我们公司也不例外。我们是使用朗识公司的人才测评系统的。据以往招聘人员的经验总结下来，朗识测评报告的反映还是十分客观和可靠的。楼主要不百度一下“朗识测评”去他们网站看一下吧。

这个么的确要看自身悟性了，其实现在做人力资源的人好多好多，想做好从众人中脱颖而出挺难的，如果要是觉得自己对人的行为、心理把握敏感的话，到可以试试。说实话其实现在什么岗位都是天天对着电脑，谁让现在是信息社会呢~其实如果你是女孩子的话，做软件测试不是挺好的么？也不会像做开发那样累，现在软件测试人员需求量这么大，待遇都很好，而且这种职业是越老越吃香的。像我们51Testing专门做软件测试项目和培训，培养出的人刚进入企业都能拿到至少3500~4000元，帮企业做项目的时候也总听企业说测试人员不够，需求量大，尤其是女生，测试需要心细，女孩子很合适，而且一般开发团队男的居多，做测试如果是女孩子，则是相当受礼遇的~~这个……你懂的~……^-^大家说的只是个建议，主要还是看个人兴趣吧~找个自己感兴趣的工作，才能把工作做好，发展才有动力，祝你一切顺利吧~

这种情况有时我们也会遇到，如果是这样的话，我建议你还是把简历写好，然后自己直接发送到企业的HR邮箱吧，现在不是有个【朗识测评网站】上面的简历模板挺受欢迎的吗？都是网页版简历模板，这种模板不会乱码的，你可以去试试。我记得上次面试时听应聘者说这个网站的注册是很简单的，只有用自己的邮箱就可以免费注册了，你去网上搜索一下【朗识测评网站】，希望我的意见会对你有用！

　　职业将伴随我们的大半生，拥有成功的职业规划才算是实现了完美的人生。实际上就是对未来职业的第一次定位，进行相关的测评，做出职业规划，这是最佳方案。　　目前，网络上都有很多免费测评网，你可以在网上先完成测评，了解自己的需求，然后才开始制定规划。这点朗识测评做得比较好，测评报告让每一个受测者可以通过朋友这面镜子更加真实的了解自己，找到优劣势，从而清楚自己的需求，以制定目标。招聘会上有很多求职者都会手上拿着这家网站的测评报告去参加应聘，普遍都能得到我们的认可。　　在做职业规划时，要注意以下几个方面：　　1、能力倾向——您擅长什么工作？　　能力是我们可以成功地完成某种活动所必须的个性心理特征。在职业规划中，能力是最重要的方面，也是成功的必要条件。如果我们能够及时准确地了解自己的优势能力，并在制定目标时充分利用，将会提高达成目标的概率。不仅可以预测成功，也可以在预测失败，使我们可以有效地预测要避免从事的职业。　　2、职业兴趣——您喜欢什么工作？　　兴趣是力求认识、掌握、并经常参与该种活动的心理倾向。其实我们每个人也都会有自己的偏好，兴趣对人的行为有着强大的驱动作用，了解了自己的职业兴趣，才有可能投入到有兴趣的工作中去。　　3、价值观——您喜欢什么样的工作与生活方式？　　价值观是人对客观事物的需求表现出来的评价，包括从人生的基本价值取向到个人对具体活动或事物的有用性、重要性、价值的判断，而价值观会有助于职业选择和提高工作满意度。　　4、性格——您处理事情的方式与风格是什么？　　性格是指我们在现实中一个人稳定的态度，和习惯化的行为方式所表现出的个性心理特征，也是最能体现个体差异的特质。性格测评可以有助于我们了解自己的行为方式，为职业选择提供相当可靠的依据。

现在来说的确是有许多大公司在招聘人才的时候都会要求应聘者进行职业测评的了，以挑选到最适合这个职位的工作者。其实你所面试的那家公司说不适合你应聘的职位，所以不要你了。这对你来说是件好事，你想一想，如果你对这个职位的工作没有热情，那也是做不长久的。公司这也是对应聘者负责任。你现在还在求职中吗？建议你先到人才测评系统上面去为自己进行职业测评，了解一下自己到底适合什么样的职业，然后再针对性的找工作，这对你也是有好处的。我个人比较看好朗识测评网站，推荐你去试一下。

　　现在的心理测评行业鱼目混珠，如何在这个市场上选择优良的产品，这得确是个问题！　　在我从事的多年的心理测评市场中，尽管一些公司的宣传力度很大，但是我觉得他们只是宣传的力度大，质量和价格跟不上去。缺少一些实干的公司。但不能说没有，京师博仁发展的心理测评软件公司目前来说口碑不错，在行业中宣传的不多，但是产品的质量做的精，价格在同行业中也算中档。感觉很不错。　　这位网友，这是我从他们那个公司介绍中摘取的大学生心理测评系统的心理量表，希望对你有所帮助。情绪测评 情绪稳定性测试 情绪—社交孤独测验 情绪紧张度测试 自我控制能力测试 情绪类型自测 恐惧情绪测试 心理健康测评 A型行为类型问卷(TABP) 自杀态度测评量表 匹兹堡睡眠质量指数PSQI 自卑感量表 自尊量表SES 抑郁自评测验 生活事件量表 心理健康临床症状自评测验(SCL-90) 心理承受能力测评 焦虑自评量表 压力应对方式测验 Beck抑郁测验 大学生人格健康测验(UPI) 心理健康测评 人际交往测评 取悦能力测试 师生关系测验 包容力测试 社交回避及苦恼量表 处世能力测试 社会适应性自评测试 社会成熟程度测量 交往焦虑测验(IAS) 嫉妒心理诊断量表 大学生行为问题量表 信任量表TS 大学生人际关系综合诊断量表 学习方面测评 学习风格调查表问卷 学习动机测验 学习方法与技能测验 考试焦虑测验 学业成就与人际关系归因测验 能力测评 领悟社会支持量表 超常行为检查表 瑞文高级推理测验 威廉斯创造力倾向测验 霍兰德职业倾向问卷 瑞文标准推理测验 个性测评 人生观量表 性格内外向测试 艾森克人格测验(EPQ) 气质测验 自信心测试 明尼苏达多相个性测查表 中国青年人格测验(CPI) 乐观性测试 意志力测验 卡特尔十六种人格因素测验(16PF) 固执性测试 爱德华个性偏好测验(EPPS) 婚姻方面测评 恋爱方式测验 马氏工作倦怠通用量表

人对素质的界定中可以看出素质的主要内容包括:知识、技能、 个性、态度、价值观等多种因素的组合，这种组合能够区分出绩效优秀者和绩效一般者。 (1)素质与绩效识别相联系，任职者在素质上的差别将体现在工作绩效上的差异。(2)素质的本质和基础是个体特征的综合表现，是由素质要素构成的， 包括个体的知识、能力水平以及心理活动过程，三者是缺一不可的有机整体。(3)素质县可以观察、分级测量的。无论是什么类型或奢表现形式的素质要素，一定可以借助于某种测量工具或行为对其加以测量，否则就失去了现实意义。(4)素质是素质模型的构建基础，而所谓高绩效的素质模型是与组织情境相联系的，因此，不存在绝对地适用于所有情况的高素质特征。一般测评员工的基础综合素质，可以使用人才测评工具，比如朗识人才测评系统，他们的系统有岗位胜任力测评，测评结果还可以做纵向和横向的对比分析，挺实用的。

职场个人优势 职场个人优势，人际交往的准则也是很重要的，关键是要做好自己的本职工作，工作能力的提升需要借鉴职场同事的经验，学会放下自己的职场压力也是很重要的，职场个人优势，职场上的那些事。 职场个人优势1 1、工作能力 既然身处职场，那么对于工作必然有我们擅长的一个方面，比如交际，比如谈判，比如适应性，比如某个专业，等等等等，只要是我们能够拿得出手的，能够为公司提供效益的，都可以算是我们的工作能力。当我们找到自己擅长的一个方面后，也要努力的去完善自己的这种能力，让一般得变优，让优秀的更优，这样无论我们身处哪里，都能够快速的进入一家公司，施展自己的能力。 2、工作经验 在职场打拼一段时间后，在待人接物方面必然会有一定的经验，哪怕曾经你一直是个普通的员工，那么也肯定见过其他的领导在待人接物的表现，这点永远是新入职场的人无法比拟的。这种工作经验，对于在找新工作时完全可以当作一种资历、一个优势，就算没有当过领导，也可以为新公司培训一下新人，毕竟现在的企业对于新进员工的思想和能力的`培养是非常重视的。 3、做事沉稳 在职场拼搏已久，远不是当初刚步入职场中的那个毛头小子了，身上的棱角也基本上被这个社会所磨平了，做事也不会像当初那样匆匆忙忙、慌慌张张了。那么做事沉稳也是我们自身的一个很大的优势，对于一些非技术性的管理岗位，做事沉稳将是我们最大的优势。 4、人脉丰富 工作这么久了，遇到了形形色色的人，认识了许许多多的朋友，各行各业可能都有自己熟悉的人，这个优势，在我们找工作的时候也能够发挥巨大的作用。对于一个企业来说，广阔的人脉也能够极大的便利公司的发展，尤其是对于开拓性的公司，对于拥有广阔人脉的人的需求量是非常大的，只要我们在平时的工作中多注意这点，那么这将是我们进入一个好公司、好岗位的最大优势。 5、人事管理 没吃过猪肉，难道还没见过猪跑路？不管我们在公司里仅仅是一个普通的员工，还是某个科室里的小领导，工作的时间长了，基本的职场规则总是懂一点的，对于如何当领导必然也有自己的心得体会。每一个公司的任何一个管理岗位，绝对不会交给一个初入职场的毛头小子来担任，因此这就是我们很好的一个机会，利用自己对领导如何管理员工、管理事务的心得体会，入驻某个公司的领导层，自然也就是顺理成章的事情。 职场个人优势2 1、具有良好的学习能力和专业知识 很多HR挑选面试者需要重点看其个人简历上的学历，学校，教育背景和所获奖励，因为这些信息会在一定程度显示出了你的学习能力和专业知识，而企业正是需要具有良好的学习能力和专业知识的人才进入企业充当新鲜血液。 具有良好学习能力和专业知识的员工才能促进公司，企业的可持续发展，创造良好的企业文化和氛围。还有一种锦上添花或者雪中送炭的方法便是，你可以到朗识公司做一下学习风格测评，这样可以为你这一场求职博弈中增添一个重量级砝码。 2、沟通能力强，性格合群 面试时，面试官经常让你描述自己的性格，因为他们想要了解你的性格特征，想要知道你的沟通力的强弱和你是否合群。沟通能力强并且合群的人无论到哪行哪业都是吃香的，企业也正需要此类的人才拓展人脉，创造和谐的团队精神，所以这些因素都是会影响你的面试结果的。但是性格并不是很好便能辨别的出来的，你可以到朗识公司做一下色彩性格测评，并且把测评结论附加到你的个人简历上，让HR眼前一亮，增加你的个人竞争力，赢得面试胜利。 3、身体健康，能承受工作压力 入职前，大多数求职者都是被要求到指定医院进行体检的。除了为员工买医保这个需要外，企业也需要知道求职者的健康状态。因为，企业并不希望招到一些体弱多病的，不能负荷工作压力，需要老是请假和报销医药费的员工。所以，HR挑选求职者时，都得确认他们的身体健康良好和较强的工作压力承受力。 4、环境适应性良好 环境适应性是一种综合性的心理特征，是指一个人在面对各种复杂环境时，在心理上适应社会生活和社会环境的能力。环境适应性强的人，在遇到各种复杂、困难、令人恐惧或危险的情况时，人能够泰然处之，有效地发挥自己的原有能力，甚至超常发挥；而环境事业能力弱的人，一旦遇到特殊情况，比如考试、比赛、上台发言、重要活动、陌生人等，就容易惊慌失措，不知如何应对才好，表现失常。 因此，了解自己的环境适应性，有助于更好地培养自己的适应能力。如何了解自己的环境适应性呢？你可以到朗识公司做一下环境适应性测评。 5、思想道德素质良好，具有敬业精神 近来，出现名牌大学生“虐猫事件”，“硫酸波熊事件”等事件，大学生的思想道德素质越来越受到重视。因此，企业招收员工也不再单单看你的学历，还要综合考察你的个人素质，尤其是思想道德素质。HR也希望为自己的公司招进德才兼备的人才，而且敬业精神也是十分重要的。一个爱岗敬业的人是值得尊重的。 6、反应能力强，且有上进心 入职前的求职者和职场新人为了表现自己的优势通常会表现出极大的热情和积极性，但时间一久，就会固步自封，尸餐素位。企业为了发展大多都会裁掉此类人员，但还是存在损失的，所以企业希望HR招来的新人反应能力强和具有上进心，不断地成长，为企业带来更多的利益。

绩效考核的三大核心：1、特征导向型考核。考核的重点是员工的个人特质，如诚实度、合作性、沟通能力等，即考量员工是一个怎样的人。2、行为导向型考核。考核的重点是员工的工作方式和工作行为，如服务员的微笑和态度，待人接物的方法等，即对工作过程的考量。3、结果导向型考核。考核的重点是工作内容和工作质量，如产品的产量和质量、劳动效率等，侧重点是员工完成的工作任务和生产的产品。绩效考核的方法：1、图尺度考核法（Graphic Rating Scale，GRS）：是最简单和运用最普遍的绩效考核技术之一，一般采用图尺度表填写打分的形式进行。2、交替排序法（Alternative Ranking Method，ARM）：是一种较为常用的排序考核法。3、配对比较法（Paired Comparison Method，PCM）：是一种更为细致的通过排序来考核绩效水平的方法，它的特点是每一个考核要素都要进行人员间的两两比较和排序，使得在每一个考核要素下，每一个人都和其他所有人进行了比较，所有被考核者在每一个要素下都获得了充分的排序。4、强制分布法（Forced Distribution Method，FDM）：是在考核进行之前就设定好绩效水平的分布比例，然后将员工的考核结果安排到分布结构里去。5、关键事件法（Critical Incident Method，CIM）：是一种通过员工的关键行为和行为结果来对其绩效水平进行绩效考核的方法。6、行为锚定等级考核法（Behaviorally Anchored Rating Scale，BARS）：是基于对被考核者的工作行为进行观察、考核，从而评定绩效水平的方法。7、目标管理法（Management by Objectives，MBO）：目标管理法是现代更多采用的方法，管理者通常很强调利润、销售额和成本这些能带来成果的结果指标。8、叙述法：在进行考核时，以文字叙述的方式说明事实，包括以往工作取得了哪些明显的成果，工作上存在的不足和缺陷是什么。9、360°考核法：又称交叉考核（PIV），亦即，将原本由上到下，由上司评定下属绩效的旧方法，转变为全方位360°交叉形式的绩效考核。10、科莱斯平衡计分卡（Balanced Score Card，BSC）：围绕企业的战略目标，利用BSC可以从财务、顾客、内部过程、学习与创新这四个方面对企业进行全面的测评。扩展资料绩效考核的原则：1、公平原则公平是确立和推行人员考绩制度的前提。不公平，就不可能发挥考绩应有的作用。2、严格原则考绩不严格，就会流于形式，形同虚设。考绩不严，不仅不能全面地反映工作人员的真实情况，而且还会产生消极的后果。考绩的严格性包括：要有明确的考核标准；要有严肃认真的考核态度；要有严格的考核制度与科学而严格的程序及方法等。3、单头考评的原则对各级职工的考评，都必须由被考评者的“直接上级”进行。直接上级相对来说最了解被考评者的实际工作表现(成绩、能力、适应性)，也最有可能反映真实情况。间接上级(即上级的上级)对直接上级作出的考评评语，不应当擅自修改。这并不排除间接上级对考评结果的调整修正作用。单头考评明确了考评责任所在，并且使考评系统与组织指挥系统取得一致，更有利于加强经营组织的指挥机能。4、结果公开原则考绩的结论应对本人公开，这是保证考绩民主的重要手段。这样做，一方面，可以使被考核者了解自己的优点和缺点、长处和短处，从而使考核成绩好的人再接再厉，继续保持先进；也可以使考核成绩不好的人心悦诚服，奋起上进。另一方面，还有助于防止考绩中可能出现的偏见以及种种误差，以保证考核的公平与合理。5、结合奖惩原则依据考绩的结果，应根据工作成绩的大小、好坏，有赏有罚，有升有降，而且这种赏罚、升降不仅与精神激励相联系。而且还必须通过工资、奖金等方式同物质利益相联系，这样，才能达到考绩的真正目的。6、客观考评的原则人事考评应当根据明确规定的考评标准，针对客观考评资料进行评价，尽量避免渗入主观性和感情色彩。7、反馈的原则考评的结果(评语)一定要反馈给被考评者本人，否则就起不到考评的教育作用。在反馈考评结果的同时，应当向被考评者就评语进行说明解释，肯定成绩和进步，说明不足之处，提供今后努力的参考意见等等。参考资料来源：百度百科--绩效考核

当然有呀、易学网就有专业测评和心理测评、是通过个人的兴趣、爱好、以及个人能力来判断出适合自己的专业、筛选出你最满意的

电子版简历模板有很多种，我用的是网页版简历模板，到~朗识测评网站~就可以找到你想要的这种简历模板，也是朋友用过了介绍给我的，用了之后觉得还不错。你有没有邮箱啊？如果有的话就可以用邮箱免费注册账号了，在线填写简历资料，而且如果你觉得自己的简历有些部分不需要填写的话可以隐藏起来，系统会帮你把制作好的简历发送到注册邮箱，很方便。这个网站的简历模板几乎都是免费的，而且个个的设计都很精美，你应该会喜欢，去百度或者其他搜索一下【朗识测评网站】吧，希望我的介绍对你有帮助！

我很赞同楼上的观点。职业测评报告即对受测者本人，也对开展测评者有帮助。对于受测者而言，通过人才素质测评，可了解自己性格特点、兴趣爱好、个性能力等特点，达到对了解自己职业规划的目的。对于开展测评者而言，如HR招聘，可通过职业测评报告了解受测者的特点，作为应聘者能否胜任岗位的重要参考。人才素质测评报告是否有用，与你选择的测评工具息息相关。好的测评工具能够科学地分析测评数据，给出一份高质量的测评报告。目前，国内人才测评工具中，朗识可谓是后起之秀，不少大企业都开始使用朗识人才测评工具作为招聘选拔的工具。

职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是“行为样组的客观的标准的测量”。业测评的目的是实现人适其职，职得其人；人尽其才，才尽其用。它在研究、咨询、辅导和组织对员工的职业/生涯开发中都占据重要的地位，是不可或缺的工具。有些公司想确定你是不是适合他们公司所招聘的职位。。所以会叫你去做一个职业测评。。你可以去一些专业的职业测评公司做一个职业测评。。基本上你百度一下。。都可以看到一些的了、、中国人才热线好像有吧。。你很想去那家公司的话就去做，不是很想的话。。我觉得也没必要。。测评也是要钱的。。。

带第三方推荐的简历暂时来说我只知道朗识公司有提供，就是在进行职业测评后将测评报告附带在简历后面作为第三方推荐的形式一起发送到应聘企业的邮箱。 之前我不知道这样有什么好，后来听师姐和师兄说，他们好几个在面试完了之后都会被HR叫去做职业测评，说看一下是不是真的适合在公司工作，我也上网查了一下，才知道原来现在真的是有很多公司都会这样去选择应聘者的。所以最终我还是选择了在朗识测评网站上面做测评，然后把测评报告一起发送到应聘的公司去了。 没让我想到的是，面试时HR居然告诉我他很欣赏我的细心，说不是很多应聘者会想到这一点的。而且因为测评报告分析得很中肯，所以我就被录用了。极力推荐朗识公司的第三方推荐简历 http://www.lstest.com/resumes/custom.html ，对你的求职也起到帮助的作用。记得采纳啊

都重要，只是太过于华丽的简历模板当然不好啦！我记得曾经看过一篇文章，说一个小学生的爸妈给他用了上千元制作了一份豪华简历，心里那个怕啊！自己真是自叹不如了，其实我觉得简历模板只要大方得体、精美端庄就可以了啊。前段时间在网上搜罗过很多网站，希望可以找到好一点的模板，后来偶然发现原来还有一种简历模板是叫做网页版简历模板，是在【朗识测评网站】发现的。我用邮箱注册了账号后就在线填写自己的简历资料了，这个网站不错，还可以请专业的HR团队进行简历诊断，找出简历的不足之处。完成后系统就把简历发送到注册邮箱了，很方便保管。至于简历内容嘛，有专业的HR团队帮你修改，当然更好啦，也有利于找工作，你说重要不重要？如果有兴趣，你就自己去【朗识测评网站】了解吧，这个网站上面也有很多关于求职方面的技巧可以分享。

个人推荐尽量不要使用表格形式。因为在word文档制作的表格形式简历需要以附件的形式发送到HR邮箱，而且还要HR下载之后才可以看到，这个不是关键，关键是很多HR都反映说这种形式的简历除了下载麻烦外还多数是发生排版乱的情况，搞得他们的头都疼了，哪里还要耐心去看……据我所知，当下最受HR欢迎的简历形式是网页版简历http://www.lstest.com/resumes/making.html，这种模式的简历操作起来非常的方便，只要打开邮箱点击一下就可以看到简历内容了，不会发生什么排版乱啊之类的事发生。而且你应聘的是平面设计发面的岗位，如果简历制作得太过于普通的话，也会让HR感觉到平庸的。正好网页版简历的模板可以为你解决这个问题，一般这种模板的设计都是比较精美的，可以让HR在看你简历的时候有一种视觉上的享受的感觉。本人也曾经面试过一些求职者，发现很多求职者的简历模板都是在朗识测评网站http://www.lstest.com/index.html上面选了之后制作的，听他们说这个网站的简历模板设计更新得比较快，而且在你制作完成后是发送到自己邮箱里面保存的，所以他们也从来没有担心过自己忘记带简历了怎么办或者是简历不在了的情况发生，除非是自己忘记了邮箱的密码，但我估计这个错误基本都没有人会犯吧？嘿嘿嘿……推荐朗识测评网站给你，去上面填一份适合自己风格的简历模板，希望你早日收到公司的offer！

职业测评系统：通过对受试者进行包括：职业综合能力倾向、职业价值观、职业满意度、管理能力、性格特点和职业倾向测试等一系列的测评，明确指出受试者适合的岗位特质，详细描述适合的工作内容，并给出职场发展建议，对受试者专业发展、职业选择和求职定位提供科学务实的帮助。职业测评可以帮助我们更加准确地认识自己,是一个很好的评估工具.标准化测验标志过程的严谨性和科学性可以提高我们认识自我的准确性,提供给我们更有意义的结果和结果解释,从而为我们的职业生涯规划和职业决策提供更科学的参考意见。像朗识研发的人才测评系统里面就包含很多款本土化的职业测评，这些测评工具是朗识研发人员在调研各种理论和研究资料的基础上,对数万中国大学生进行常模抽样的基础上编制的,各类参数指标都非常好。

第三方就业推荐是具权威的，在应聘者参加完专业的职业测评服务后，专门针对该应聘者出具的具说服力、真实的测评报告，并作就业推荐的公司。现在国内首家第三方就业推荐的公司是广州的朗识公司。他们位于学术氛围浓厚的广州大学城内，已经为不少的毕业生就业提供有效的帮助。想了解第三方就业推荐，助您找准工作定位，去它们网站“朗识人才测评”看一下吧。

360评估系统是认知自我、清晰规划职业生涯的途径，汇总给出他评和自评分的差异，接纳自身的优劣势。从自身能力的四个区域分析：潜能区、优势共识区、发展共识区和盲区。扬长避短，发挥潜在能力和显著外在优势的同时，完善发展欠缺技能和被忽视的学习工作部分。结合朗识360评估的发展建议和改善提升方向，通过再学习和培训提升整体综合能力，从而有效的规避掩饰性测评结果偏离所造成的误导，更好的为职业生涯出谋划策。【360度评估】父母家人评估领导老师评估同学同事评估社会关系评估综合，360度自我评估

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豆腐乳的制作方法步骤豆腐乳豆腐乳怎么做？豆腐乳在家乡叫霉豆腐，是一种二次加工的豆制食品，过去加工产品少，基本都是各家各户根据自己的口味进行制作，现在正是豆腐乳制作的时期。豆腐乳为常用佐菜，或用于烹调。豆腐乳口感细腻，回味悠长，表面附满佐料，因加入白酒浸泡，开盖有酒之醇香。先将制作好的大豆腐也叫南豆腐切成长和宽3—5厘米长的豆腐块。然后将切好的豆腐块放在稻草上进行放在室温20℃的室内发酵。注意，制作豆腐乳的每个环节都不能粘油，否则会腐烂。发酵一个星期左右，当菌丝生长丰满，不粘、不臭、不发红，就可以进行调料、装坛。各个地方的口味不相同，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种。根据各人的喜爱进行配料。一般是用筷子夹着豆腐在50度以上的浓香型白酒里滚一下，再放到调制均匀的佐料粉中滚上佐料，就可以装在瓶中，，装完后，将剩下的白酒倒入瓶中，封闭严，20天左右即可食用。装坛不宜过满，以免发酵时卤汁涌出坛外。豆腐乳是怎么做的豆腐乳做法做豆腐乳分三个步骤：——发酵。买来老豆腐，最好要传统熬浆豆腐。买回后不用水洗，菜刀和案板不要有油污。这点很重要，因为豆腐沾了油污，会直接影响根霉菌的生长，那么杂菌就会趁乱而入，致使豆腐腐坏。切成麻将块大小，就是平时买来成瓶豆腐乳块那大。找个纸盒子，没纸盒子用干净没油污的器皿，空间要大些。下面能找来干净稻草更好，没有稻草就用干净的笼布垫着，目的是让豆腐块在发酵中间散热透气。否则会捂坏，几天后看到颜色发红，就是捂着了。不过不要紧，还可以继续用。放好了就掩住，不能掩得很严实，有透气才好，但是要避光。冬天三天后，每天要看看长毛情况。等到长满了毛，说明发酵好了，可以拿出来进行下一步。——腌制。事先按比例准备好适量的盐，然后和辣椒面混合均匀，装在一个盘子里。再用一个碗装小半碗高度白酒。这时候豆腐块已经有乳化现象，要轻轻用筷子挟着，先放酒碗里浸泡过一道，再放到调料盘子里滚满粉料，然后紧密摆放进坛子或瓶子里。腌料只要盐和辣椒面，最好不要香味料，八角花椒什么的。因为腐乳追求的是本味，豆腐味、辣椒味、酒味和根霉菌味的综合，加了香料会压住腐乳的本味，不见得好吃。——成熟。装入坛子的豆腐，要密实，空隙尽可能的小。因为有空隙就有空气，腐乳本身的杂菌，盐和酒能抑制住，可是空气里的杂菌管不了。空隙大就空气多，空气里的杂菌会慢慢感染腐乳外层，搞不好就不能吃。有的地区为了解决这个问题，豆腐块装完坛，倒入花生油或菜油，直接灌满。这样一来，就免去了空气里杂菌感染之忧，能放很久不会腐坏。如果是很快就吃，一个月内可以吃完，就不用灌油，把口盖住就行，七天后就能吃了。如果半年内才可吃完，那就要考虑油封了，灌满油才保险。豆腐乳制作方法主料：豆腐。家常豆腐乳的特色：带有咸味，消香，味鲜，可口，可作佐料。教您家常豆腐乳怎么做，如何做家常豆腐乳才好吃老豆腐、白酒、干辣椒末、盐、白糖、鸡精、调和油。老豆腐切厚点，切大块，上锅蒸几分钟分钟，蒸的时间越长豆腐里的水分越少，做出来的豆腐乳越硬。将老豆腐切块沥干水份。取一能密封的容器，垫上稻草，将沥干水份的豆腐切成小方块，均匀地码在上面。室温在20摄氏度时，需5天，豆腐表面会长出一层淡黄色的菌毛，这个过程叫做“初期发酵”。纪初期发酵的豆腐坯用盐水腌渍，叫“后期发酵”。方法是先将盐、花椒用滚水煮开，晾凉后加进黄酒。再将坛子洗净，用开水烫过，晾干。接着把豆腐坯一层一层地放入，每放一层，洒上一些花椒盐水。全部放进后，盖上盖，放在暖和的地方，使腌渍的豆腐坯再次发醇。10天左右，菌毛溶化，即成为醇香可口的家常豆腐乳。豆腐蒸的时间不能太长，否则做出来的豆腐乳会太硬。辣椒粉花椒粉的数量看自己口味来，也可以不加，做成白豆腐乳。盘子里的调料和白酒没用完的话，就都倒入豆腐乳里。豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品，富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等，具有健脾宽中、润燥、除湿等功效，常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。腐乳的制作方法步骤腐乳在平时又被叫做是豆腐乳，虽然腐乳闻起来不好闻，有些臭臭的，但是腐乳吃起来却非常好吃，尤其是口感特别好，还非常有营养，在平时很受大家的喜爱，腐乳其实制作起来也非常简单，不过不同的地方腐乳的制作方法也是不同的，下面具体介绍一下腐乳的制作过程，供大家参考。腐乳制作过程原料新鲜豆腐一块，根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器，没有稻草就用报纸代替，十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。做法1.在密封的容器里面放好报纸，铺好保鲜膜或者干净的塑料袋，把打好的豆腐放在上面。2.放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸。3.把盖子盖好，放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。4.混合好调料，让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。5.把沾好调料的豆腐块码放在容器中，加入凉白开和白酒，瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃，打开后要记得放入冰箱。加工技巧1、必须全部选用优质黄豆，不允许掺入其它任何代替品。2、采用传统工艺配方、自然发酵、发酵期和发酵效果符合工艺要求。3、采用5升左右的坛子密封，以确保可以达到发酵温度。4、加入总量40%的55度优质桂林三花酒和总量60%的52度优质原浆桂林莹坛米香窖。5、封存时间不少于365天。腐乳的主要功效腐乳，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。除佐餐外，更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。腐乳通常除了作为美味可口的佐餐小菜外，在烹饪中还可以作为调味料，做出多种美味可口的佳肴。如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼、腐乳炖豆腐、腐乳糟大肠等。例如味美香鲜的腐乳肉，其做法是将整块肉的肉皮在火上烤黄，放到水里刮去烧焦部分。在砂锅中将肉煮到半酥时取出，用刀在皮上深深地划下去，使之成为若干小块但不要切开。用几块红豆腐乳，多放点卤汁压碎加一些黄酒调匀涂在肉上，再放入砂锅里加葱姜和原来煮肉的汤，用小火慢慢烧烂后加入冰糖，待汁变稠浓就可以了。此肉肥而不腻，香味扑鼻，令人食欲大增。腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。又产生了酵母等物质，故能健脾养胃，增进食欲，帮助消化。做豆腐乳怎么做自制豆腐乳做法一，材料老豆腐1块，盐1小勺4，花椒、辣椒片各少许做法1、取老豆腐一块，切成小块后，放蒸锅用大火蒸15分钟。2、在纸盒里垫上干净的TISSUEPATER，将蒸好的豆腐放在TISSUEPATER上。3、盖上纸盒盖，在温暖而无阳光直射处放3-5天，豆腐表面会变成略带桔黄色，并有细细的绒毛。4、将豆腐放入洗净的瓶子。5、将花椒、辣椒片和盐在小火上炒出香味，放大约1杯水，煮开。6、放凉后，倒入放好豆腐的瓶子，盖紧瓶盖，在冰箱里放一星期左右就可以吃了。自制豆腐乳做法二，材料"豆腐1000克","毛豆腐菌种5克","辣椒粉适量","盐巴2两","高度白酒适量","五香粉可选",做法1:豆腐切块2-3公分见方，准备这样的容器2:将毛豆腐菌种5克加水搅拌均匀3:将菌液里面载体过滤掉4:豆腐块菌液里面滚一下，有喷壶的可以将菌液装到里面然后喷到豆腐上面5:然后均匀有间隙的摆子上面6:将盖子盖上，温度保持15-30度之间7:冬季的话可能3天左右，夏季的话需要2天即可完成8:将毛豆腐在高度酒里面过一下，将毛毛沾点酒9:然后裹上盐巴，辣椒面10:这样子就不错11:一般放进瓶子里面一会走左右就可以吃了自制豆腐乳做法三材料豆腐，红霉和黄霉，一小碗高度白酒，一碗辣椒面，花椒面，盐，白菜叶做法1，店自己做的那种豆腐，买回来切块，稍微晾干一下2，小纸盒里填稻草，然后把豆腐块放上去~再盖上稻草，再放一层豆腐3，垒好以后盖上盖子，用旧衣服盖在上面，放进冰箱~放2到3个星期~4，霉发得差不多了就准备一小碗高度白酒~一碗辣椒面、花椒面、盐混合物~比例自己掌握5，把霉豆腐在酒里滚一圈，再在调料碗里滚一圈~6，再用稍微晾了一两天的白菜叶子包起来，装瓶~做法四，自制凤梨豆腐乳材料"凤梨315g","白糖315g","发酵好小块豆腐18块","5号瓶1个","米酒适量",做法1:在传统市场买回来的发酵好的豆腐乳回来先晒太阳最少要晒一天，一两个小时就反面一次喔！2:豆腐乳在晒太阳时，就准备凤梨-削皮-切丁备用3:切丁好的凤梨?糖拌匀备用。4:晒后的豆腐乳5:经过九个小时后，糖也几乎融化了。6:晒后的豆腐乳用适量的米酒清洗灰尘，沥乾和步骤5一起装瓶。

中国近代史大事年表(1840—1949)_图文_百度文库http://wenku.baidu.com/link?url=inAn0MM1xCkPojZjNELNvW5uRvbi_T9WD6rT6Cacq912RK45eBpo60vstGp3bzAAlq355bwX6jo-4yi4Z16cT0_OSzTacom2oaYmXEWBdRy有疑问请追问满意望采纳，谢谢！

百度知道提问搜一搜哪个朝代最可以代表中国古代的巅峰时期呢？ ...展开查看全部1个回答南国见悠然2020-11-09 不要问我从哪里来 我在回答重要的问题关注我觉以下四个朝代都可以称之为巅峰。1.经济最巅峰时期是宋朝。2.政治最巅峰是唐朝。3.文化最巅峰是汉朝。4.军事最巅峰是明朝。这还不包括汉朝以上的朝代。文化最深的时刻应该是春秋时期，孔子、老子这些的就不提了。其实综合来说，中国古代政治经济文化军事的巅峰时期是秦朝。当然，这些都太远了，一般人对秦朝的理解也仅仅限与秦始皇和长城而已。所以我们从汉朝说起。为什么说文化最深的是汉朝，主要是开通了丝绸之路，这一度让中华文明远播西方。而宋朝，宋朝其实在当时来说，并不算是一个完整的中国，其实有很多领土都没有统一，但是仅凭大宋王朝，就占据了当时全球经济总量的百分之80多，这是最高记录。而唐朝，唐朝其实也可以说是经济最巅峰时期，只不过没有宋朝那么牛而已。而唐朝成为政治巅峰时期，主要是唐太宗李世民可以说是熟读了政治之道，为此唐朝在李世民之后开启了政治巅峰。而唐朝经济最巅峰的代表性，主要是长安城，当时是唐朝的帝都，长安在当时是世界唯一一个，也是首个居住百万人的城市，或者说，是世界上第一个可以被称为‘城市"的地方。当然，这后来都被宋朝的全球经济总量打垮了。而明朝，则是中国历史上军事最强大的时代，明朝国祚276年，可以说在这两百年间，明朝一直都在打仗，明朝火器比较发达，步炮骑和火枪兵各兵种配合度高。甚至对外战争毫无败绩，打败了葡萄牙，英国法国等，在朝鲜半岛上，打败了来自日本的丰臣秀吉。回答于 2020-11-09赞同26查看全部1个回答中国历史朝代纪年表年代表顺序表历史大事年表时间表知识挂图墙贴￥13.8 元￥13.8 元购买simba.taobao.com广告中国多少朝代最近15分钟前有人下载中国共有24个朝代.24个朝代分为夏，商，周西周，东周，春秋...你想知道的，这里全都有!更多精彩内容，尽在拼多多lp.pinduoduo.com广告品质生活-贴心服务-特惠专场最近7分钟前有人下载中国历史朝代顺序表挂图墙贴了解中国历史纪年时间轴表5842厘米￥10.8 元中国历史朝代顺序表挂图墙贴中学历史朝代演化图大事记历史朝代图￥8.9 元中国历史朝代演化图顺序表纪年大事记历史概要中学班级学习墙贴ys￥9.9 元中国历史朝代顺序表初中历史朝代挂图历史朝代表挂图年代图墙贴ys￥9.9 元初中历史朝代顺序表近代大事记长卷变迁概要中国历史朝代演化挂图￥8.9 元拼多多广告大家还在搜中国通史中国古代的朝代中国历史朝代顺序表北京皮肤科医院哪个好公益传奇婚恋网站排名整形美容成都医大医院中国历史朝代纪年表年代表顺序表历史大事年表时间表知识挂图墙贴￥13.8 元￥13.8 元购买simba.taobao.com广告历史上哪个朝代可以称得上是真正的巅峰？我觉得是明朝，论军队战斗力，明朝应该是最强的（兵是其他朝代的几倍，还有大炮什么的火器）。论文化四大名著有三本都在明朝，但程朱理学和八股文加了不少负分，文化算一般。论经济，都说明朝没有宋朝富，经济没有宋朝好，但明朝只是国家穷（到了后期百姓也穷）。明朝人均GDP在历朝历代也算数一数二了。明朝每年生产总值应该算第一吧。明朝的短板就是文化。（都说宋朝经济比明朝好，但宋朝才多大，有多少人。国家GDP跟明朝不是一个量级的，人均GDP宋朝就算比明好，也好的有限，我不知道宋朝的人均GDP，但明朝的人均GDP是清朝的将近俩倍）而且耕地面积明朝也是最多的（都说清朝面积大，但清朝的耕地面积真不如明朝）当然明朝比其他朝代强是正常，因为历史在发展，经验都是一点一滴的积累的，只要后面朝代不是猪，基本都比前面的朝代强。我再说一下宋朝，都觉得宋朝不如汉唐，很弱，但宋朝等于第一个吃螃蟹的人，他不这样也会有别的朝代这样。宋朝知道汉唐都是把权利分的太散才导致灭国的，但如果让文人掌握权利危险就小多了，文人喜欢勾心斗角而且很怂。明朝等于站在宋朝的肩膀上制定制度的。哪怕现代国家军队也不是让武将掌权。宋朝眼光可以但眼界不够御年 回答于 2019-02-0414点赞 214浏览中国历史上最鼎盛的朝代是哪个？明朝是中国历史上最强大的朝代 明朝驱除鞑虏，重建皇汉威仪。兵力之强，历古所无。明朝统一帝国时期，也是历朝最长的. 唐朝不过140年，前汉140年，后汉180年，而大明有240年。 朱元璋建立明朝后，对罪恶的蒙古人及***，采取了绝妙的报复手法。根据蒙元制度，汉人女子的初夜权属于当地的蒙古驻军或官吏。所以，朱元璋建立大明后，勒令许多蒙古人及色目人选择死亡或宫刑。明军攻克云南时，约六万蒙古人净身，这真是为汉人大出了口恶气。 从朱元璋到明成祖，明军十多次扫北，一直攻到捕鱼儿海以北（贝加尔湖），成祖时，更是五次御驾亲征，这在历代皇朝都是空前绝后的。 经过明军六十多年的打击，蒙古帝国在其发源地终于土崩，重新回到前蒙古帝国时代，即部落时期。长期分裂混战，再也没有统一过。 明朝成宣时代，政府派郑和下西洋，郑和在全球各大洲用汉、泰米尔、伊斯 兰三种文字立碑，其中一句“极天际地，罔不臣妾”六百年后读起来，也令人胆气雄壮。明朝人自称“大明疆域，远迈汉唐”诚非虚言。明朝时，中国势力达到之处，也超过了号称世界帝国的蒙古帝国。想想明朝时代，中国 军队在印度洋如入无人之境。但有叛或不服，明军即实施“斩首行动”，将其君主执送南京政府，由中国政府确定其元首人选。汉唐也未有这等的魄力。 明朝季年，内乱外患，处处惊心， 中国史上最强大的帝国在17世纪，经过八十余年的挣扎，最后在满清殖民者及荷兰殖民者的打击下，烟消云散。向问天姭 回答于 2014-04-1868点赞 1评论中国25个朝代顺序最近19分钟前有人下载深圳前海新之江信息..广告高清中国朝代-下载快手免费看政权朝代相关信息推荐本月92958人下载咨询北京快手科技有限公司广告长安十二时辰你看懂了吗入乡随俗，一起探访唐朝衣食住行大小事16个问题231,534人浏览— 为你推荐更多精彩内容 —冠心病患者长期吃阿司匹林的话，对身体都有什么坏处？冠心病患者长期吃阿司匹林的话，在疫情期间，一位朋友告诉59岁的杨女士，她可以“预防疾病，活得更长”，萍萍曰汽车 回答于 2022-10-283点赞 10评论没有签收判决书可否强制执行视频回答黄影惠律师 回答于 2022-03-313点赞 269评论中国朝代顺序表最近3分钟前有人下载深圳前海新之江信息..广告国足名宿范志毅，曾花22万买下英国豪宅，24年后增值了多少？范志毅曾花22万买下英国豪宅，24年后，范志毅的这套豪宅增值了升值了大概1100万元。范志毅在200娱乐场锁 回答于 2022-10-184点赞 4评论元宵节车管所上班吗视频回答蔡爱萍律师 回答于 2022-03-25275评论中国朝代列表最近5分钟前有人下载深圳前海新之江信息..广告退休工人的退休金竟然比上班时工资要多，你有什么看法？的确有许多遭遇退休的劳动者，一直都盼望赶紧到达退休年纪好去办退休办理手续，其中有一个关键原因在于他目姜民爱音乐 回答于 2022-10-266评论 0.3万浏览期货盈利平仓为什么变成亏损视频回答度小满 回答于 2022-04-25244评论中国古代史，从夏朝到清朝的所有朝代顺序表最近6分钟前有人下载深圳前海新之江信息..广告被强制执行人的信用卡还能用吗视频回答北京谷会肖律师 回答于 2022-04-041点赞 265评论离婚已经4年的玖月奇迹选择复婚，复婚的夫妻感情还能恢复到以前吗？离婚已经4年的玖月奇迹选择复婚，这是很多人都没有想到的事情。现代社会的离婚率相比之前非常高，但也存在小小胖崽聊教育 回答于 2022-09-068点赞 17评论中国古代朝代顺序表最近2分钟前有人下载深圳前海新之江信息..广告老赖还清债务多久可以解除失信视频回答北京姚志斗律师 回答于 2022-04-0411点赞 265评论指责潘石屹“卖国贼”，节目被紧急叫停，金星究竟动了谁的蛋糕？金星被叫停，是由于金星的“毒舌”得罪了太多明星，金星时常会调侃参加节目的一些明星。为了节目效果，难免娱乐的小记 回答于 2022-04-1869点赞 277评论邀请你来回答有关中华民族受尽欺凌及中华儿女奋力抗争爱国爱民的故事历史 民族 回答

　　一般的人都非常喜欢吃肉，肉的味道非常好，而且肉食的制作方法各种各样，猪肉一般的制作方法是红烧，能够让食欲提高，其实还可以做腐乳肉，是一款非常少油的肉食做法，也可以起到很好的提高食欲作用，非常下饭，下面就来和看一下腐乳肉怎么做。 腐乳肉是什么 　　腐乳肉是一种比较有名的菜，就是用豆腐乳以及五花肉搭配制作而成的，南方北方会有一定的差别，它的颜色看上去非常红亮，吃起来又不会很腻，在春季夏季适当的吃一些就非常好，煮熟然后再进行油炸，让里面的油分能够彻底的被逼出来，然后再加入一些豆腐乳，放到蒸笼中蒸上几十分钟，浇上一些乳汁就可以吃了。 豆腐乳怎么做 　　制作豆腐乳需要准备一些新鲜的五花肉，生姜块，葱结，八角，湿淀粉，绍酒，香醋，麻油，酱油，白糖，精盐，味精，南乳汁，生菜，先把五花肉清洗干净毛去除，然后放到水里面烫一下，再切成块状，生菜清洗干净备用，锅里面烧热加一些色拉油，等到烧到8成热的时候就可以把五花肉放进去，一直炸到金黄捞出来，把油份沥干，锅里面再加入适量的色拉油，把生姜块，葱结放进去煸炒出香味，加入一些八角，味精，酱油，南乳汁，绍酒，翻炒均匀以后垫上竹垫，把五花肉的皮朝下依次摆放，然后再用大火烧开，用小火慢慢的焖煮两个小时左右，再改成中火，把汤汁收浓就可以吃了。 　　制作腐乳肉还可以准备一些五花肉，几块红腐乳，一些植物油，老抽，料酒，生姜，葱，鸡精，冰糖，五花肉，先切成块状，然后放到锅里面焯一下，需要冷水下锅煮开，把浮沫撇掉，锅里面加入适量的油烧到三成热的时候就改成小火，把冰糖放进去，慢慢的翻炒到出糖色，把五花肉放进去，用大火快速翻炒，再加入豆腐乳以及腐乳汁，腐乳只需要用漏勺慢慢的加入锅中翻炒均匀，然后再加入料酒，老抽，加一些开水，把生姜片葱结放进去，大火煮开以后再把盖子盖上，用小火再继续焖煮一个小时，时间到了以后打开锅盖，把盐鸡精放进去调味，翻炒均匀以后就可以出锅吃了。 腐乳肉怎么蒸 　　可以准备一些新鲜五花肉，香菜，白糖，香油，桂皮，生姜，鸡精，腐乳汁，料酒，八角，食盐，五花肉先清洗干净，把水分沥干备用，放到凉水锅里面，再加入适量的料酒煮，煮好以后把血沫去除，一直煮到八成熟的时候就可以捞出来晾凉，然后再切成大的块状，把生姜切片，葱切段，锅里面加入适量的水，把肉块放进去，加一些桂皮，大料，生姜片，葱段，然后再加少许的料酒，把腐乳汁倒进去，加入一些白糖，鸡精，盐，盖上盖子用大火煮开，然后再改成小火炖煮一个小时，时间到了以后就可以把肉捞出来，皮朝下放进碗里面，加入适量的料汁，放到蒸锅中用大火蒸半个小时，肉蒸好以后倒扣在盘子里面，然后再浇上一些汤汁，用一些香菜来点缀，好看味道又好。 　　也可以准备一些西兰花，五花肉，生姜，腐乳，冰糖，料酒，香料，五花肉一定要选择好的，然后再和辣椒，料酒，生姜一起放进锅里面，加入适量的水煮一下，把浮沫撇掉，这样可以达到去腥作用，五花肉煮好以后切成块状，把表面的水分吸干，这样炸的时候就不会让油溅出来，锅里面加油烧热，把五花肉放进锅中煎一下，一直煎到冒泡，然后再加一些辣椒，八角，生姜，加入适量绍酒，一些清水，然后加入适量的盐，用大火一直煮到汤汁沸腾，把冰糖放进去，能够达到提鲜作用，再加入腐乳汁，用小火慢慢炖煮，一直炖煮到筷子能够轻松插进去就可以收汁了，西兰花提前焯一下，然后摆放在盘子当中摆好造型，腐乳肉做好以后摆放在西兰花的中间，这样可以让颜色更加好看，也可以让食欲变得更好。 腐乳肉的热量 　　每100克腐乳肉里面就含有400大卡热量，所以如果吃的多就容易发胖，里面还含有蛋白质，碳水化合物，纤维素，脂肪，适当的吃一些还是非常好的。 　　上面介绍的就是腐乳肉怎么做，制作腐乳肉方法并没有非常难，可以选择用焖煮的方法，也可以选择用蒸煮方法，做出来的味道都非常不错，大家就可以根据自己的喜好来选择不同的制作方式，难得吃上一些可以满足身体营养需求，但一次性不要吃得太多。