西柚不是西游 -
~各种招式!~
1、正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。
2、倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。
3、反脚（switch）：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。
4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。_（nollie）
5、mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。
6、空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动 作如踢翻等结合。 （body varial）
7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。（ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然 可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国 才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个创造的意义是不言自明了。） (ollie)
8、外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。 （frontside 180 ollie）
9、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。
10、滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。
11、滑前轮（nose manual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。
12、倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。 （pop shoveit）
13、踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心 置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐 心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。 （kickflip）
14、脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感 觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开 滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。
15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。
16、no comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚 试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准 备下落，屈膝平衡。 (no comply)
17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等 待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。 (360flip)
18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后 脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。
19、外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物 上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。
20、big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。 （big spin）
21、倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。
22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。
23、5-o：1.5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。2.身体平行于障碍物滑行并接近。3.以ollie开始这一 动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。4.掌握平衡滑行。（5-o）
24、halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。 （halfcab）
25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。
26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向
身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开 跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。
27、跳台阶的技巧：以合适的速度滑向台阶，但不能太慢，快接近台阶时，作ollie，以较低的姿势较好但亦 不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。
部分常见动作中英对照翻译~~~结合各地不同叫法
Street tips 街式
ollie 翱骊 豚跳 带板腾空
360 flip 大乱 踢翻360
360 shovit 倒板一圈
5-0 grind 次后桥 5-0
50-50 grind 次桥 次轴 50-50
50-50 shovit out 次桥倒板下
boardslide 骑肋
f/s boardslide 倒骑肋
f/s boardslide shovit out 倒骑肋倒板下
bluntslide 骑轮 次轮
hardflip 难翻
heelflip 跟翻 脚跟翻
k-grind K次 酷K
kickflip 翻板
f/s kickflip 外跳转翻板 帅式
noseslide 次板头
frontside 外跳转
backside 内跳转
b/s lipslide 内跳转过杠骑肋
manual 二轮平衡 后二轮
nose manual 前二轮
nollie flip 踩头翻板 nollie翻板
nosegrind 次前桥
pop shovit 倒板
tailslide 次板尾
tailslide to fakie 次板尾变倒滑
fakie 倒滑
double flip 翻板两圈
varial kickflip 小乱 翻倒板
varial heelflip 脚跟小乱 脚跟倒翻
finger flip 手翻板
switchstance 或 switch 反脚
~练习时的术语!~
一立,二立,三立,...: 一立就是一块板侧立起的高度,二立就是两块板不重合垒起的高度,每立大约20CM(但一般不足20CM),依此类推
两插: 就是把两块板对立交叉垒起的高度,以此类推
次: 次的动作就是用板底某部分滑行的动作,英文中就是slide,比如次板头就是noseslide
P级: 行进下台阶,P五级,就是下五级台阶
断子绝子板: 隐藏高难动作,非正常情况下会出现,高处下落时板头插到PP处蹦蹦蹦,（请勿效仿！！）
关于滑板本身~~~!
Deck 板面
Truck 桥
Wheel 轮
Wheel 轮
Bearing 轴承
安徽路人假 -
其实手指板因为某些局限性所以能出的动作没有滑板多 但是还能做很多动作比如 ollie pop shove it hf kf 大乱 也可以玩杠子 台子
滑板招式就很多了
180 heelflip 脚跟翻(Heelflip)加上180转身，动作难度较大，只要成功做出来也是非常帅的
180 KickFlip 踢翻(kickflip)加上内转跳180的动作组合
180度 转体180度 比如180 frontside ollie
360 filp 国内一般称为大乱，这个动作是要求将popshovit360和kickflip同时做出来的动作
360 shovit 滑行中，将滑板水平横转180度的动作。将脚放在滑板螺钉处，踢板边使滑板旋转，同时向后扭转臀部
411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。
5-0 磨后桥 发音 "five-oh"。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。
5-0 Grind 只利用后桥在障碍上滑行的技巧
50-50 grind 一定要快速滑行接近障碍物，大多数情况下要与障碍物平行滑行，也有些人习惯与障碍物成45度角，滑向障碍物做ollie动作，跳到障碍物上然后继续滑行
50-50(磨双桥) 一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。
ACIDDROP 酸糖果 从障碍物上翱骊滑下并用手触板
AIR(坡道腾空) 非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。
axle 轴--穿过桥的悬轴的钢轴, 用中碳钢或铬钢制成
backside 背面--此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside
bank 坡岸--高出地表的坡面。城市中滑板常用的一种坡道障碍物
baseplate 桥底座--有压铸、浇铸和锻造不同制造方法。多为铝合金
Big Ups 不用ollie的上矮障碍(如马路牙子)的动作,此动作并不比ollie简单,需要身体协调好
BigSpin 大转--backside转体180度同时做360度的shoveit
blunt 钝刀--起跳跃上障碍物并以板尾沿其边缘降落，使后两轮落于障碍物上。板前端上翘，几近垂直状态
Boardslide 用ollie动作跳起，将滑板横转90度跨在横杠上， 在横杠上要保持好重心
boned 去骨--空中动作，将板从前方推出，指向下方
boneless 无骨--空中动作。前脚离开板面，同时用手抓板。此时后脚仍然在向上运动的板上。然后将前脚放回板面，手离板，降落。
casper 板面底朝上，前脚放于板下，后脚放于板尾，将板指向天空
comp 比赛的简称
concave 脚窝--板面凹下部分，板凹可增加板面强度和滑手动作的杠杆作用
concave test
coper 护桥--桥悬轴保护套,今天已经很少用
coping 横管--半管坡道上沿的钢管，用于保证坡道的整体性并给滑手提供碾磨处
curb 边、沿、牙子 街市滑障碍物上滑板接触最多的部位，一般都是边缘处，用来跐板和碾磨。
cushion PU垫--桥零件，聚氨酯做成，转向和减震用。
deck 板面--滑板最主要的部件
delam 板面损伤--板面磕碰后出现的损伤
disaster 大灾难--后轮置于障碍物上，板边置于障碍物边沿上，前轮离开障碍物悬空。
downhill 下坡式--滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。
dropin 掉入--板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。
EMB 美国旧金山一个地铁站名的简称，曾被誉为“滑板麦加”
fakie 倒滑，由此可见滑板者喜欢造自己的词汇
fat phat, 动作之高飘远
FeebleGrind 衰磨--后桥碾磨的同时板面以一个小倾角向前滑动
flip 翻板--板面沿纵轴转动一至数圈后又以轮子落地的动作，该动作源自自由式。
focus 将板面人为折成两截。一度在滑友中非常时髦，用于表示绝望和失败。
freestyle 自由式--一度极为流行，很多现在的动作都源自自由式滑手的创造。
frontside 前面--此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为面对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为面对障碍物的转动方向成为frontside,与 "backside" 正好相反。
funbox 乐趣台--由坡面、肋杠等组成的综合性滑板障碍物
goofy 拗脚--右脚在前的滑板姿势。一般人都是左脚在前
grab 用手抓板
graphics 图案--板面底面上的美术设计
grind 碾磨--用桥碾磨障碍物上面或边沿，有好几种衍生动作，如： 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, Sausage, Feeble and Slappy.
GRIPTAPE 砂 防滑层 xgame 补充 删除
handplant 单手倒立--用脚或者另只手持板于空中
handrail 专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场的栏杆扶手。
hanger 悬轴--桥之部件, 由钢轴和铝合金体组成
HardFlip 顾名思义,难翻,此动作确实有一定难道,要求板在脚下立起滚翻
Heelflip 即跟翻，跳起后用脚跟踢滑板边缘使其翻转360度的动作
heelflip 脚跟翻--与踢翻方向相反
hip 如果两个坡道以一定角度相接，连接处被称作hip
impossible 绕板--前白骨队滑手Rodney Mullen发明的自由式动作，使板绕脚而转。
indygrab 用后手在身前抓板
JAM 集合一帮滑手一起滑板。
K-grind “Crooked Grind” 之简称,使前桥碾磨障碍物滑行
kickflip 即踢翻，跳起后，用脚尖拨滑板，使其滚翻的动作。将后脚放在滑板尾部翘起处，前脚放在滑板前桥螺钉上，稍向外倾斜
kickturn 踢转-以后轮为支点前轮悬空转动,滑板转向时使用
kingpin 主钉--桥零件，桥的最易损坏的零件
kink 肋杠的转折处，一般肋杠为直线型，但也有左右转几次弯，或上下几个起伏的，一个变化叫做一个kink。
lame 瘸子--形容滑板技术差
launchramp 出发台--一般由高台加陡坡组成
LIP 唇、沿 坡道的上沿。
lipslide 用板底滑障碍物的突出边沿
lipslide 滑唇
manual 后轮滑--又称Wheelie
MCTWIST 麦克扭--前白骨队员 Mike McGil 发明的动作，即540度 backside air with a mute grab
melloncollie ollie反抓板--ollie动作，空中时，用前手从身后抓板
miniramp 小U池--小型半管，一般没有垂直部分，高两米
mm Millimetres--毫米，虽然美国的板面都用英寸做单位，轮子却使用公制，奇怪，山姆大叔乱了套
Mongo-foot 蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。
nocomply 过渡弹板--古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。
nollie 板鼻ollie--和ollie动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie.
NOLLIE 板鼻翱骊 和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie.
nollie姿势 将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。
nose 板鼻
Nose Slide 用板头在矮墙、横杆滑行的动作，需要ollie的基础，并注意前脚一定要刷到板头
nosegrab 前手抓板鼻
nosegrind 碾磨前桥
Ollie 即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！
ollie 用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。以下是特意为各位准备的秘诀：开始时可以在地毯、草地等柔软且摩擦力大的表面上练。肩要保持正直。手的作用也不小，注意用前手用力上挥。前脚置于板中部。作动作前身体放松，在做时突然将力爆发。
ollie 翱骊 不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。
Ollie 180 Ollie加180度转身的动作，需要有Ollie的基础，注意用胯的力量
pads 护具
pivot cup 枢轴窝 桥底座上配合悬轴支点的部分。
platform 平台
ply 胶合板的简称。
POP shovit 即倒板，原地或滑行中将滑板水平横转180度的动作。将脚放在滑板螺钉处，后脚踩板同时向斜后方用力，使板水平旋转
popshoveit 翱骊杀未特 翱骊加shoveit。
pro 职业滑手
quarterpipe 滑板起跳台
rails 肋骨 或者指两桥之间板底的两个边
railslide 骑肋 滑板底。
4楼
regular 正脚 左脚在前的滑姿。
revert 回头 完成一个动作从前方结束，然后迅速滑转180度倒退结束动作。
ribbones 肋骨 板底保护件。
riser 桥垫片 用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。
riser 桥垫片 用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。
rockandroll 摇滚 坡道动作。滑上坡道上沿，使前桥过沿，停住，转体180度，滑下。
rollin 滚入 沿坡道顶端平台滑行，滑过上沿进入坡道。
ruling 盖了 滑板技术好
sadplant 单手倒立，但抓板内边，伸直前腿。
sausage grind 香肠磨 抓板尾用前桥做 smith grind
shoveit 杀未特 板在脚底水平旋转180或360，但身体不转。
skatepark 专用滑板场
sketchy 凑合成 动作勉强成功。
slalom 回转滑
slam 摔 滑手从板上摔下。
slappy 囫囵 不是翱骊上去而是直接冲上马路牙子一类的地形去做碾磨。
slick 特滑层 特殊塑料的增滑层
smithgrind 斯密磨 用后桥做碾磨动作，而前桥不跃上障碍物，而是沿着障碍物边缘滑行。
snake 加塞 排队滑障碍物时的“加楔者”。
snakerun 蛇道 带斜坡的曲径。
spacer 间隔圈 一种金属圈，放在两个轴承间，可以延长轴承寿命。
spine 脊 两个坡道背靠背放置又没有平台相连，则连接处形成一个“脊柱”。
stain 丝印板面 不带增滑层的板面。
stalefishgrab 臭鱼抓 用后手绕过后腿从身后抓板。
stance 滑板的站位
stoked 爽透 感觉良好
street 街道滑
street plant 这是街舞动作引用到滑板花样，很酷！动作是一手持板，另一只手倒立打K后将板送到脚下，落下时板在脚下
switchstance 换位 一般人学滑板开始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所谓regular or goofy。如果你本来是regular, 做一动作时用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一个人能“左右开弓”， 也就是说技术全面。
tail 滑板的板尾
tailbones 尾骨 可以做刹车，也可以保护板尾。
tailgrab 抓板尾
tailslide 滑板尾
thrashed 滑板造成的障碍物的磨损。
thrasher 摔打者滑板杂志。
transition 坡道过渡部分。
transworld 环球滑板杂志。
truck 桥 又称支架， 滑板的转向机构。
truckbolts 桥钉
tweak 将滑板指向不寻常的方向
Varial Kickflip 国内一般称为小乱，这个动作是要求将popshovit180和kickflip同时做出来的动作
vert 垂直壁
wallie 滑上或滑过（不是ollie过）街上一个障碍物。
wallride 骑墙 滑板上墙。
wax 蜡 用来增加骑肋等动作的光滑度。
wheel 轮子 玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，最好的是MDI, TDI次之。
wheelie 后轮滑 身体重心平衡于后轮上，前轮悬空。
wheelslide 侧滑 横向刹车。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作。衍生动作：frontside/backside 90/180/360.
wood 丝印 不带增滑层的板面。
wristguard 护腕
荡板行进 基础动作之一，不用脚蹬地而直接使板滑行起来的一种技巧
倒滑姿势（fakie） 即以regular姿势向板尾方向滑行。
反脚（switch） 即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。
后脚卷板 Ollie跳起后，用后脚压板尾使板以后脚为轴旋转一周的动作，再双脚落在板上继续前进，动作难度较高
花式-脚翻板 将板面倒扣于脚面，一脚猜板端，另一脚调板使其旋转
花式-脚竖板 一个小花样，非常简单，脚尖轻点板尾使板弹起
花式-立板滚正 以立板的姿势站于板上，跳起脚发力使板滚翻440度后站到板上
花式-行进立板 慢速滑行中，将板立起滑板侧的技巧
花式-站翻板 原地跳起后前脚刷板使其旋转180度，同时手接板头后脚站到后桥，板尾触地平衡
街舞倒板 这是一个原地小花样，简单易学也很好看，动作是将滑板置于身前，一脚踩板尾使其
空中转体(body varial) 身体跳起后于空中转体180度再落于板上， 一般与其他动作如踢翻等结合.
空中转体（body varial） 即身体跳起后于空中转体180度再落于板上， 一般与其他动作如踢翻等结合。
连续倒板行进 连续倒板行进，看过桌面王Rodney Mullen滑板表演的板友对此动作应该很熟悉
人板分过 人与板分别过障碍的方式，注意双脚要踩在滑板两桥钉处，并同时跳起，一定要稳
人板分过-地面倒板360 很帅的一个动作，行进中人下板，并发力使板贴地面弧型旋转360后再跳上滑板继续前进
一立 一块滑板横着立在地上（20厘米高） 通常是滑手们用来练习动作的高度的。
正常姿势 正常姿势（normal）——即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。你可以试一下，觉的哪个姿势舒服就用哪个姿势，不管用哪种姿势都可以完成花样动作。
正常姿势（normal） 即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。你可以试一下，觉的哪个姿势舒服就用哪个姿势，不管用哪种姿势都可以完成花样动作。