拉丁舞的斗牛舞要点是什么

斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强，强调头部和视线的协调性，尤其是对于眼睛的神态和视线的要求，要充分表现出如同真实斗牛时的追逐牛、挑动牛的眼神。斗牛舞的舞姿挺拔，无胯部动作及过分漆差屈伸，重心靠前。舞步的重心在脚底，但是绝大多数向前的舞步都是脚跟的动律.并以脚掌平踏地面完成舞步，以表现极具节奏感、淋漓尽致的舞步动律，使整个舞蹈的表演动人心弦-斗牛舞对舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要，因此斗牛舞也被称为男人的舞蹈，要求表现出斗牛士的勇猛坚强、潇洒挺拔、阳刚和热情；女舞者要突出线条优美，自由流畅，要有大幅度的旋转动作及跳跃，要表现出迷人的幽雅。

斗牛舞属于拉丁舞的一种，不再另分种类，你看到的斗牛舞不同只是步伐变换而已，也是斗牛舞的动作变换，具体如下： 原地踏步 这是斗牛舞的常用步法。 预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前 斗牛舞比赛 倾，双手叉腰。 左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。 第2步，右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的，踏步时要 斗牛舞比赛现场 用很 小很短的力度用脚掌踏步，仿佛地下有一颗小石子，用脚掌踢出去。 第3步，换左脚脚掌踏步。 第4步，换右脚脚掌踏步，用同样的方法依次跳完8步。 重要提示：原地踏步，只有第1步，即左脚向下向地板重踏一步时是全脚掌着地外，其余7步都是脚掌踏步。踏步时除第1步重踏膝盖稍弯曲，从第2步开始，双脚要顶起来，拉直身体，上颊微微抬起，形成一种高傲、向上的舞姿来进行踏步，在音乐之中，身体有摆动。 上身动作，第1步-第3步可以双手叉腰，第4步，双手上举3位手，直至跳完后面的 5678步。 切分节奏的分离步 预备动作：跳到哪里，就从哪里做。如双手上举3位手时，迅速把手放下来，形成2位手。 第1步，踏左脚，右脚向侧打开，右手向前延伸2位手，左手在后8位手。 第2步，踏右脚，左脚向侧打开，左手向前延伸2位手，右手在后8位手。 节奏与数拍：打1 打2。 可以连续跳，打3，打4。 重要提示：主力腿重心向下。身体有转度。 低高步 预备动作：双脚并步，双手叉腰。 膝盖象楼梯一样，从低到高做起。 第1步，左脚踏步。 第2步，右脚向侧移动。 第3步，左脚踏步。 第4步，右脚向侧移动。 上身动作：左手叉腰，右手从左至右，从上至下，绕2圈。换右脚做相同的动作。 重要提示：西班牙女郎的 裙子比较大，常常拿着扇子跳 舞，在跳这个动作时，第2步手上举，第1步手打开，第3步打开，第4步上举，第5 6 7 8步可以跳成上举的手慢慢翻过来形成3位手。 西班牙线条（西班牙造型） 预备动作：双脚并步，双手叉腰。 第1步，左脚上前。 第2步，右脚上前，左转180°。 第3步，左脚后退。 第4步，右脚脚掌着地。 第5步，右脚推上来向前踏步。 第6步，左脚交叉在右脚后跟后脚掌着地。 第7步，左脚踢一下，落下。 第8步，右脚脚掌着地。 换一只脚，动作相同。 重要提示：在跳第5步时把脚推上来，脚掌着地，左脚在 李宇春表演斗牛舞 后点、踢、踏，第8步右脚脚掌着地。上身动作感觉手拿裙子，不要高过肩膀，左右摆动。男士可以双手叉腰。其实，第6、7两步可以跳成原地点两步。 交叉向侧步 预备动作：右脚重心，左脚打开，练习时可以双手叉腰。 第1步，左脚向右脚交叉，稍向前，脚尖朝左方向。 第2步，右脚向侧。 第3步，左脚原地，稍动一下。 第4步，换右脚做相同的动作。 脚的动作：跳第1步时要把脚转进来，稍向前，交叉到另一 只脚的前面，这样可以向前流动。这时，有部分重心转移，而不是全部的重心转移。因此，跳第1步是有转的。 上身动作：西班牙女郎的裙子很大，左边可以转，右边也可转，吸引很多人的目光。这边看一下，那边看一下，体现西班牙女郎高傲的体态。 两步转（结束在西班牙线条） 预备动作：双脚并步，双手叉腰。 第1步，左脚向前稍向左抢一点，以便于旋转。 第2步，右脚并向左脚，这时的右脚并不需要与左脚并 国际斗牛舞比赛 的太近，稍后一点也可以，以左脚为轴向左360°转。 第3步，左脚依然向前。 第4步，右脚仍然并向左脚，以左脚为轴左转180°，停住。4步做西班牙线条造型。即右脚在前脚掌着地，左脚在后，右手2位手，左手8位手，下颊上升一点点，但不要太高，体现西班牙女郎高傲的神态。 换一只脚做相同的动作。 重要提示：重拍转，即第1拍和第3拍，转的时候要用手的姿势来带动。转完后，手向下往上抬起来。在斗牛舞的音乐当中，是有响板的声音的，因此，在做两步转这个动作时，手的姿势是打开的、翻转，加在旋转里的。即大拇指和中指转过来，手掌的运用是打开、收拢、打开。 斗牛舞的八个手位 1位手：前下方，手掌朝上。 2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超过了肩膀，手掌朝外。 3位手：前上方头顶之上略下一点，手掌朝下。 4位手:右手落下前伸，手掌朝外。 5位手：右手掌翻过来朝内，往外延伸，打开。 6位手：左手落下前伸，手掌朝外。 7位手：左手掌翻过来朝内，往外延伸，打开。 8位手：后下方，稍贴后臂部位置，手掌上扣。

西班牙斗牛舞钢琴速度速度每分钟62小节。“斗牛舞”的特点是音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。

拉丁舞分为哪几种-拉丁舞种类有哪些 　　拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。一起来看看五项拉丁舞蹈的基本特点吧! 　　伦巴(Rumba) 　　伦巴起源于古巴，节奏是，two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。 　　恰恰(Chacha) 　　恰恰起源于墨西哥，节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行! 　　桑巴(samba) 　　桑巴起源于巴西，桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱! 　　斗牛舞(Paso doble) 　　斗牛起源于法国，发展于西班牙，斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 　　牛仔舞(Jive) 　　牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的`难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 　　最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。 ;

斗牛舞预备性的舞步是丁字舞步。

斗牛士（matador）这个字源自西班牙文的 matar，意即宰杀。（PasoDoble）斗牛舞是从斗牛运动演变的，paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞， 男士象征斗牛士，女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷，所以女士有相当大的跳跃、 旋转动作，男女动作都相当舒展、激烈，和音乐配合非常一致。伴奏音乐为2/4拍。

你好！pasodoblen.斗牛舞仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

　　在跳斗牛舞时女士是披风或是牛，因而有两种稍有差距的觉得，而男士始终保持一种基础姿势。当女生是牛的步子时两人眼神是相互盯着而且互不相让的觉得，肩膀和背肌要往后拉，骨盆向前且向后收紧小腹，保持身材的稳固和庄重的觉得，而骨盘向前推通常是向身材的左边或是右边，不是向身材的正后方，既然骨盘往前上半身要保持稳固就会尽量向后拉，所以头要保持身材均衡就会浮现较向下的觉得，此时的身材姿势和男士雷同。当女士体现为披风时，此时个别是体现为主的举措，不须要保持后面的姿势，而须要严密配合男士的引带，浮现华美的步调或姿势即可。假如男女生身高差别较多的话不能用收缩上半身长度来体现，尽量以腿部的曲折来补足。　　斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生为体现主体的一种舞蹈，因而女生的步调幅度不能超越男生，而要有相互注视的觉得，男生就会有点轻轻向下看的觉得，女生就会绝对的轻轻向上看。而头部通常也是在左或在又对比不会在正两头。所谓的头往上扬不是真的把头抬起来看，是说身材的向后拉使上半身会挺起来，头相关于身材是叫向下但整体上看起来会对比挺且有拉起来的觉得。简朴点说就是头部竖立，眼神像下看，能够体现出蔑视的觉得。　　另外是手的摆法，斗牛舞的肩膀是延长到手。所以肩膀到手的中指请尽量不要有起伏，就像你拉的一件披风不能掉下来，手的摆动不能太生硬，摆动的觉得像是在拉披风。女生像是在拉裙子，两个人跳的绝对地位对比像是平行的觉得，除了半脚掌向下跺步的弹性基础步，脚步不要走成寻常在训练的基础步，和普通走路差不多，不必刻意去拉脚背，身材挪动时尽量不要有上下起伏。

Sur Place 原地踏步Basic Movement 基本动作Aprai 踩步Attack 攻步Chasse 追步Pregressive Walk in P. P并进走步Separation 推分离步Spearation Fallaway Finished 推分离步并退Huit 八步Sixteen 十六步 Progressive Walk in P. P侧行前进Grand Circle 大圆圈转Open Telemark 开式折线步Ecarte 并退快扫步La Passe 斗篷步 Fallaway Reverse 并退左转步Syncopated Separation 切分推离步Banderillas 短扎枪步Twiste 扭摆步Coupde Pique 矛刺步Leftfoot Variation 左脚变位步Fregolina 费列戈利那Chasse Cope 斗篷追步Progressive Spin in P.P从P. P位行进连续转Progressive Spin in C.P. P行进连续转 初级教师 ASSOCIATE（预备会员）原地步 Sur Place基本步 BasicMovement垫步 Appel右横并追步 Chasse to Right左横并追步 Chasse to Left分身并步Promenade Closed攻击步Attack分裂步Separation西班牙舞姿Spanish Line斗牛步Huit(Cape)十六步Sixteen中教师级 MEMBER（会员）分身Promenade方园步Grand Circle扭转Twist Turn反身泄步Fallaway Whisk左右冲刺步La passe高级教师 FELLOW（高级会员）分身左转 Fallaway Reverse变奏分裂步 Syncopated Separation刺牛步 Banderillas连续扭转 Twist⒛矛刺步 Coupde Pigue左脚变奏 Left Foot Variation佛朗门戈踏步 Flamenco Taps披风追步 Chasse Cape分身位移动旋转 Travelling Spins from pp反分身位移动旋转 Travelling Spins from cpp冲击步 Syncopated Coup de pique Turn 转动、转Whole Turn 整周转、全转、360度转Half Turn 1/2转、180度转Quarter Turn 1/4 转、90度转Ball 球、脚趾球Flat 平面Ball Flat 前脚掌、平面Sur Plase 原地步Basic Movement 基本步、基本动作Appel 艾派勒（垫步）、垫步Chasses to Right and Left(With or Without Elevation）右左快滑步（有身体提升或无提升）、右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）Promenade Link 并进链环步、列队行进环Deplacement(To Include the Attack） 下放步（包括“进攻”步）Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步、分离步的渐退结束The Huit 哈爱特（斗篷步）、“八”步（斗篷步）Sixteen 十六步Separation 分离步Promenades 并进步、列队行进Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded） 大旋转步（并进高级结束）、大圆圈（列队行进的高级结束）Open Telemark 开式屈膝旋转步Ecart(Fallaway Whisk） 艾卡特（渐退快扫步）La passé 兰帕丝（经过）步、帕塞步Fallaway Reverse 渐退左转步、渐退反转步Synoopated Separation 附点分离步、切分分离步Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步）The Twists 扭摆步Coup de Pigue库德皮克（矛刺）步Left Foot Variation 左脚变奏步Fregolina(Incorporating the Farol） 弗戈列娜步（结合“法若尔”）Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转、从列队行进位置开始的流动自转Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转、从反列队行进位置开始的流动自转

拉丁舞的简介 　　拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。为帮助大家了解拉丁舞，我为大家分享拉丁舞各个种类简介如下： 　　伦巴舞 　　伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 　　恰恰恰 　　恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行! 　　桑巴舞 　　桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱! 　　斗牛舞 　　斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 　　牛仔舞 　　牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 　　牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 　　牛仔舞流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。 　　牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱! 　　拉丁舞必知的学习技巧 　　窍门一：手臂的局部练习 　　“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。 　　直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。 　　动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。 　　窍门二：腿部局部练习 　　连选美比赛都有“美腿小姐”一说。不过你应该清楚，美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。 　　滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。 　　直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。 　　动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。 　　窍门三：臀部练习的片断 　　衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的.。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。 　　直击要害：扁平下垂的臀部。 　　动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。 　　窍门四：背部肌肉群塑造 　　拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。 　　直击要害：后背堆积的松散的肥肉。 　　动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。 ;

斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。 求采纳

斗牛舞是拉丁舞的一种 国际标准舞简称国标舞 分为拉丁舞和摩登舞 拉丁舞又分为恰恰、伦巴、牛仔、桑巴和斗牛 总结为拉丁舞的所有舞种都是要求力度的恰恰要求速度，出脚的力度。伦巴要求慢中跳出意味，跳出水平，每一个跨得扭动都得注意牛仔 要求跳跃。。中国拉丁舞牛仔最烂了- -桑巴要求节奏 与 跨的扭动-----好难的斗牛 --摆架势--许多立脚脚掌的动作---完了双手往后架着。。。

斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛。没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女伴红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。斗牛舞是从斗牛运动演变的，西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求．斗牛舞是一种两步舞。男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威猛。女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色。踢踏舞（英文：tap dance）是现代舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏"的声音。影视剧《爱在春天》部分集数也略有介绍。桑巴（葡萄牙语：Samba），是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。其中，巴伊亚的圆圈桑巴舞（一种里约热内卢的桑巴）在2005年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，。音乐非常的澎湃激昂，通常是2/4拍或6/8拍， 以进行曲的节奏表现。有些斗牛舞曲是3/4拍，但竞赛时一例采用9,/4拍‘拍速为每分钟62小节2/4拍：通常是一拍一步。3/4拍：通常是一拍一步。6/8拍：通常是三拍一步特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫

西班牙斗牛舞是怎么来的呢？又该如何跳好西班牙斗牛舞呢？一起来看看吧！ 　　斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞，令人觉得不可思议，因为它根本就是纯欧洲式，且源自於西班牙。斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷，所以女士有相当大的跳跃、旋转动作，男女动作都相当舒展、激烈，和音乐配合非常一致。 　　斗牛舞从外文音译过来叫帕索多波累，我们习惯于叫它为斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈动作是模仿西班牙斗牛士的动作，它的音乐是用西班牙风格的进行曲来伴奏。它的音乐和舞蹈都是表达斗牛场上紧张和激奋的情绪。 　　西班牙斗牛舞的动作中，男士是模仿斗牛士，女士则象征这斗牛士手中的斗篷，因此男士必须保持一种强壮英武的姿态，女士则要与男士默契配合，共同战胜野牛。 　　西班牙斗牛舞的音乐是2/4拍，一小节两拍，重音在第一拍上，舞蹈是从音乐小节的第一拍上开始起步的。 　　西班牙斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。 　　西班牙斗牛舞的数拍是1，2，12，12，12来数的，由于有些动作包括很多步子，用这种数拍方法就比较麻烦，不便于记动作。 　　我们可以用数数字的方法数1、2、3、4或1、2、3、4、5、6、7、8分别数一组4步或8步的步子，来解决这个问题。 　　西班牙斗牛舞和桑巴舞一样，也是一种行进型的舞蹈。 　　西班牙斗牛舞是表达斗牛场上斗牛士挥动斗篷勇猛、机智地与野牛搏斗的壮观场景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙风格的进行曲伴奏，它那鲜明的强弱节奏和雄壮有力的旋律，烘托出斗牛场上激奋的情绪。在跳斗牛舞时，男士必须保持一种强壮英武的姿态，脚部动作要坚实有力，膝盖要稍稍弯曲，这样便于控制腿部的动作。脚法上多使用掌，脚跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂动作的配合、身体的转动要刚劲有力，发力要快，收力要坚决，要在一刹那间停的住，特别强调膝部和脚部的力量。 　　西班牙斗牛舞在有些动作中，男士和女士并不象在正常的情况下有相对的脚的运动，比如在十六步7-16步动作中，男士双脚是原地的，而女士的运动是从并进姿态到反并进姿态，当女士跳她的舞步时，男士把手臂的造型从并进姿态到反并进姿态。 　　当然很多舞蹈老师会把十六步中的动作稍微变形，男士在十六步7-16步动作中脚步也有动作，并不是原地的，而是变化为一只脚原地，另一只脚向前伸出一小步，无重心；伸出的脚回归原位，另一只脚再伸出，这就是舞蹈的变形，是一些高水平的舞蹈老师编舞时，常用的方法。所以在看别人跳拉丁舞时，同样名称的动作，你会发现跳法不是完全一样的，因为是在原形的基础上进行了修改， 　　跳西班牙斗牛舞，要保持一种气势、因为要和野牛搏斗，所以，不能随随便便的，要始终有一种自豪感和自信心，要符合我们前面所说的斗牛舞的风格。现在很多人跳斗牛舞的时候，给人的感觉是委靡不振，这样跳斗牛舞是非常难看的。首先说明舞者只是学会了舞步，对于斗牛舞的风格特点一点都不懂。 　　跳西班牙斗牛舞，动作按照节奏跳的同时，也要和音乐的情绪配合好，双臂张开的时候，要象撑开一个斗篷的感觉，要力灌双臂，双臂上要保持着很大的力量才行。虽然手里什么也没有，但是双臂上已经充满了内力--由内向外扩散出来的力量，似乎要用力撑着斗篷一样。 　　跳西班牙斗牛舞，胯要始终稍微向前顶，重心保持在前脚掌上。而且，胯经常是向一侧的侧前方顶出。很多人学斗牛舞时，这个要领老师肯定说过，不过，很多人并没领悟，所以跳出来的姿态感觉都是错误的。在出步移动身体的时候，胯向前顶出的姿态始终不能变。有些人虽然懂得斗牛舞的姿态是胯稍微前顶，原地步的时候还对，但是，只要一开始出步移动身体，胯前顶的感觉就没有了，姿态错误，架子散了。有的严重的不但胯不向前顶，甚至向后撅屁股，哪就一点斗牛舞的感觉都没有了。所以，西班牙斗牛舞中胯向前顶是斗牛舞最重要的标志性动作，必须注意。 　　以上即是西班牙斗牛舞的来源及跳好西班牙斗牛舞的技巧，希望留学西班牙的你能够喜欢！

都是以伴奏形式为主的音乐，土耳其进行曲为6级，贝多芬的革命在10左右，黄河难度较高，应该也超过9级。其他的大概在六级左右。

练习拉丁舞有几大好处：拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。因此，一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。1.强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。2.健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。3.活关节研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。4.护脊椎常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。5.促呼吸研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。6.减腹脂人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。拓展资料：拉丁舞国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。起源拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。拉丁舞第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。第二次世界大战结束后，英国舞协再次把舞厅舞（国标舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，约在1950年，英国舞协在狐步舞、探戈舞、慢华尔兹和快步舞的基础上，又构建快华尔兹、恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞的国标舞文字理论教学标准，使国标舞的舞种数量达到10种。约在1955年，国标舞的10种舞数量被确立下来，并一直沿用至今。此外，还把上述10种国标舞分割成"摩登舞"（华尔兹、探戈舞、快步舞、狐步舞、维也纳华尔兹）和"拉丁舞"（伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble）2类舞系。从而形成1套理论，2类舞系，10支舞种。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。

这是斗牛舞的常用步法。预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。第2步，右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的，踏步时要用很小很短的力度用脚掌踏步，仿佛地下有一颗小石子，用脚掌踢出去。第3步，换左脚脚掌踏步。第4步，换右脚脚掌踏步，用同样的方法依次跳完8步。上身动作，第1步-第3步可以双手叉腰，第4步，双手上举3位手，直至跳完后面的 5678步。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，。音乐非常的澎湃激昂，通常是2／4拍或6／8拍， 以进行曲的节奏表现。有些斗牛舞曲是3／4拍，但竞赛时一例采用9,／4拍‘拍速为每分钟62小节o2／4拍：通常是一拍一步。3／4拍：通常是一拍一步。6／8拍：通常是三拍一步

斗牛舞 [词典] [电影] The Double Steps; [例句]你的脑海中有如此图象：洛杉矶的美国爵士，汉城的发歌《阿里郎》，巴赛罗那的斗牛，悉尼的土著舞Picture in your mind: the American jazz music in LosAngles, Alirang in Seoul, bullfighting in Barcelona, Aborigines dance in Sydney

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。摩登舞（modern）又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。华尔兹舞(waltz)用w表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。维也纳华尔兹(Viennese waltz)用V表示。也称“快三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。探戈舞tango用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步(quick)占半拍，用Q表示;慢步(slow)占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力，潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。狐步舞(Foxtrot)也称“福克斯”。用F表示。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28～30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步(S)，占二拍;第二、三步为快步(Q)，各占一拍。基本节奏为慢、快、快(S、Q、Q)。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。快步舞(quick step)用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍;慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。伦巴舞(rumba)用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。恰恰舞(cha-cha-cha)用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。桑巴舞(samba)用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属“游走型”舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。斗牛舞(paisobopli)用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，“游走型”舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气字轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。牛仔舞(jive)用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。其它1924年，英国皇家舞蹈教师协会对华尔兹、探戈等社交舞进行规范整理，从此人们称之为“国际标准舞”；二战后，英国皇家舞蹈教师协会又将拉丁舞进行规范并纳入“国际标准舞”范畴，列入正式比赛。至此，国际标准舞成为包括标准舞系列和拉丁舞系列两大类。由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性和技艺性，因此西方舞蹈界称它为“体育舞蹈”，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，继而成立了各种体育舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目。2010年广州亚运会体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目。

拉丁舞分为哪几种 　　国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的"活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 　　伦巴(Rumba) 　　伦巴起源于古巴，节奏是，two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。 　　恰恰(Chacha) 　　恰恰起源于墨西哥，节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行! 　　桑巴(samba) 　　桑巴起源于巴西，桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱! 　　斗牛舞(Paso doble) 　　斗牛起源于法国，发展于西班牙，斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 　　牛仔舞(Jive) 　　牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 　　最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。 ;

六个人跳的西班牙斗牛舞叫Sevillanas的舞蹈。根据才查询相关信息显示，Sevillanas的舞蹈是一种由六个舞者参与的传统西班牙民间舞蹈，起源于西班牙南部城市塞维利亚，以快速而有节奏的拍子来跳舞，是西班牙最受欢迎的民间舞蹈之一。

源于法国的斗牛舞，盛传于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。干净利落的舞步，配上进行曲式的舞曲，带给我们的是勇往直前的大无畏气概。

斗牛五行进步和前进步这两种步伐是不一样的，他们的动作姿态以及技巧有所不一样，做出来的艺术效果也不尽相同，所以要注意仔细区分。

阜阳斗牛舞的时候，女生常穿较长裙摆的舞裙。根据查询相关资料信息，斗牛舞的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合。

不属于。在斗牛舞舞步的介绍中可以了解到，该类型舞蹈中并没有行进这一项，因此不属于该舞舞步。斗牛舞是拉丁舞的一种，源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。 1.恰恰恰(cha cha cha)：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！2.伦巴舞(rumba)：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 3.桑巴舞(samba)：起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！4.牛仔舞(jive)：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。5.斗牛舞(pase doble)：起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

伦巴(rumba)：起源于古巴。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。恰恰(cha cha)：起源于墨西哥。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！桑巴舞(samba)：起源于巴西。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！斗牛舞(paso doble)：起源于法国，发展于西班牙。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。牛仔舞(jive)：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响

有带墨镜跳斗牛舞的。斗牛舞是意大利十分知名的，实际上它来源于荷兰，由于意大利一些斗牛游戏的场景，根据这种场景写作而成的一种民族舞蹈，可以戴墨镜跳斗牛舞。

西班牙斗牛历史由来以久。在阿尔达米拉岩洞中发现的新石器时代的岩壁画中，就有人与牛搏斗的描绘。据说，曾统治西班牙的古罗马的凯撒大帝就曾骑马斗牛。在这之后的约六百年时间里，斗牛一直是西班牙贵族显示勇猛剽悍的专利项目。十八世纪，波旁王朝统治西班牙，第一位国王费利佩五世禁止贵族玩斗牛，至此这一传统的贵族项目才从宫庭来到了民间。 西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞，令人觉得不可思议，因为它根本就是纯欧洲式，且源自於西班牙。

这是斗牛舞的常用步法。预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。第2步，右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的，踏步时要用很小很短的力度用脚掌踏步，仿佛地下有一颗小石子，用脚掌踢出去。第3步，换左脚脚掌踏步。第4步，换右脚脚掌踏步，用同样的方法依次跳完8步。重要提示：原地踏步，只有第1步，即左脚向下向地板重踏一步时是全脚掌着地外，其余7步都是脚掌踏步。踏步时除第1步重踏膝盖稍弯曲，从第2步开始，双脚要顶起来，拉直身体，上颊微微抬起，形成一种高傲、向上的舞姿来进行踏步，在音乐之中，身体有摆动。上身动作，第1步-第3步可以双手叉腰，第4步，双手上举3位手，直至跳完后面的 5678步。 预备动作：跳到哪里，就从哪里做。如双手上举3位手时，迅速把手放下来，形成2位手。第1步，踏左脚，右脚向侧打开，右手向前延伸2位手，左手在后8位手。第2步，踏右脚，左脚向侧打开，左手向前延伸2位手，右手在后8位手。节奏与数拍：打1 打2。可以连续跳，打3，打4。重要提示：主力腿重心向下。身体有转度。用来切分节奏。 预备动作：双脚并步，双手叉腰。膝盖象楼梯一样，从低到高做起。第1步，左脚踏步。第2步，右脚向侧移动。第3步，左脚踏步。第4步，右脚向侧移动。上身动作：左手叉腰，右手从左至右，从上至下，绕2圈。换右脚做相同的动作。重要提示：西班牙女郎的 裙子比较大，常常拿着扇子跳 舞，在跳这个动作时，第2步手上举，第1步手打开，第3步打开，第4步上举，第5 6 7 8步可以跳成上举的手慢慢翻过来形成3位手。 预备动作：双脚并步，双手叉腰。第1步，左脚上前。第2步，右脚上前，左转180°。第3步，左脚后退。第4步，右脚脚掌着地。第5步，右脚推上来向前踏步。第6步，左脚交叉在右脚后跟后脚掌着地。第7步，左脚踢一下，落下。第8步，右脚脚掌着地。换一只脚，动作相同。重要提示：在跳第5步时把脚推上来，脚掌着地，左脚在后点、踢、踏，第8步右脚脚掌着地。上身动作感觉手拿裙子，不要高过肩膀，左右摆动。男士可以双手叉腰。其实，第6、7两步可以跳成原地点两步。 预备动作：右脚重心，左脚打开，练习时可以双手叉腰。第1步，左脚向右脚交叉，稍向前，脚尖朝左方向。第2步，右脚向侧。第3步，左脚原地，稍动一下。第4步，换右脚做相同的动作。脚的动作：跳第1步时要把脚转进来，稍向前，交叉到另一 只脚的前面，这样可以向前流动。这时，有部分重心转移，而不是全部的重心转移。因此，跳第1步是有转的。上身动作：西班牙女郎的裙子很大，左边可以转，右边也可转，吸引很多人的目光。这边看一下，那边看一下，体现西班牙女郎高傲的体态。 预备动作：双脚并步，双手叉腰。第1步，左脚向前稍向左抢一点，以便于旋转。第2步，右脚并向左脚，这时的右脚并不需要与左脚并的太近，稍后一点也可以，以左脚为轴向左360°转。第3步，左脚依然向前。第4步，右脚仍然并向左脚，以左脚为轴左转180°，停住。4步做西班牙线条造型。即右脚在前脚掌着地，左脚在后，右手2位手，左手8位手，下颊上升一点点，但不要太高，体现西班牙女郎高傲的神态。换一只脚做相同的动作。重要提示：重拍转，即第1拍和第3拍，转的时候要用手的姿势来带动。转完后，手向下往上抬起来。在斗牛舞的音乐当中，是有响板的声音的，因此，在做两步转这个动作时，手的姿势是打开的、翻转，加在旋转里的。即大拇指和中指转过来，手掌的运用是打开、收拢、打开。 1位手：前下方，手掌朝上。2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超过了肩膀，手掌朝外。3位手：前上方头顶之上略下一点，手掌朝下。4位手：右手落下前伸，手掌朝外。5位手：右手掌翻过来朝内，往外延伸，打开。6位手：左手落下前伸，手掌朝外。7位手：左手掌翻过来朝内，往外延伸，打开。8位手：后下方，稍贴后臂部位置，手掌上扣。

不一样!牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛；没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。斗牛舞是从斗牛运动演变的，西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求．斗牛舞是一种两步舞。男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威猛！女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色。

　　基本要点：　　要点1：跳斗牛舞的时候很重要的一点是“焦点”这可是斗牛舞的精髓，眼睛不能乱闪，一定要有一个目标点。　　要点2：斗牛舞不能有过多的起伏，要求的是安静，你想象一下，一头很凶的牛在你面前，你能做很夸张的跳动吗？动作利落、安静。　　要点3：手的姿势要保持拿斗篷的形状，西班牙手位也要保持原来的形状。　　要点4：在摆造型多数要让上身与下身保持扭到尽头的形状，下巴对着肩膀　　要点5：上身向后的度要去控制，只能是胸部以上！　　男女配合要点：　　要点一：跳斗牛舞的时候眼睛一点要盯着舞伴，就算舞伴去到你的后面，你也要用余光看着她。　　要点二：女生下腰的时候，眼睛也要盯着男伴，保持脚到胸口都是一条直线（特殊造型除外）。　　要点三：本堂课的双人动作，女生最后的移动是让男生去领带了，女生以后脚为轴，要想超过男生的脚，必须下降，让身体的延伸，不要去移动，移动是男生转动的时候带动的，两个人的手要保持圆弧形。　　要点四：当两人做闭式移动的时候，两人的手要保持圆弧形，凡是有连接的点，都要产生相反的力量，双方在做移动的时候，不能抢占对方的空间，要让空间感觉最大（但前提是必须保持轴的垂直）。　　要点五：男生在左移动之前，要转动轴，先让女生到达准备位置，才可以移动，要不然，女生是没办法到达正确的重心位置。　　要点六：当男生要带动女生回来的时候，首先要保持两人手的力量，不能增大和减少，让两人的身体去产生延伸，再依靠两人回到原位的力量把女生带动回来（注意：不能用手带动女生是依靠两个人回重心的力量。　　大家知道拉丁舞是需要运用身体的，不管是男士引带也好，女士配合也好，或者单人舞蹈也好。身体的运用是不可或缺的。而运用身体的学问很大了。在不同的动作下有不同的用法。甚至需要和你的重心和胯部的动作配合才能更加完美的运用出来。那么现在偶要说的——肩胛骨的运用，则是身体运用里面的一个基本用法，所有的身体运用里面都是由这种基本用法构成的。　　首先，大家要知道肩胛骨在什么地方。　　再来就要说到拉丁的一个基本元素——八字胯或者叫率动……有很多叫法。只要大家知道意思就OK了。我们这个肩胛骨的运用很像八字胯，但是并不像胯位那样有摆荡，可以说是一个平的运转过程。说到这大家应该知道个大概了吧。好了，那么我就再来把它细化一下。　　我们先从左边开始。首先，把左侧肩胛骨对应的前胸顶出去。千万注意不是肩膀哟。就是那个……什么东东的上半部分，（可能有女士观看，所以偶不好明说啦……嘿嘿）肩向后走。现在你的身体应该是左前右后。怎么后？再继续往下看。　　再把左边的肩胛骨向后推，不要向下，虽然表现出来的是向下，但是你自己感觉的力量应该是向后。很多朋友都是去乱模仿别人，搞得自己身体塌掉了一半，所以千万注意。这时候的身体应该是左后右前。　　右边同上……嘿嘿嘿，这样，肩胛骨的运用就大功告成啦。　　要勤加练习。这样才能在舞蹈当中熟练的运用，而且不会用错咯~哈哈　　顺便偶举几个运用的例子。　　在手位的运用当中。比如偶出左手，那么在出手的时候，左侧肩胛骨在前，延伸的时候左侧肩胛骨在后。具体的要在实践中去体会。　　在双人配合当中，男女面对面，那么如果男士的左侧肩胛骨在前，那么女士的右侧肩胛骨也在前，注意，男女是相反的哟。

斗牛舞 是从斗牛运动演变的,是一种两步舞。男士象征斗牛士,气宇轩昂、刚劲威猛!女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色

没有任何舞蹈像拉丁舞故事性这般强，更没有像斗牛舞在公众前向观众如此强烈的诉说着斗牛的故事情节，然而很少人可以像 Sirpa Suutari & Jukka Happaleinen 他们一样的优游在斗牛舞的特色之中。如果你看过真的斗牛，你应该可以辨识出斗牛舞中动作的特色，男舞者高度技巧的身体形态，还有斗牛士的动作 Sirpa 的移动，反应着挥动的斗篷，斗牛的红布结合了拂朗明哥舞蹈丰富表现性的精华。斗牛士（matador）这个字源自西班牙文的 matar，意即宰杀。照这个字面意思就是杀公牛者，但是这样解释又太单纯化了。一个斗牛士心中所想的是一种艺术的完成，一场活生生的戏剧，最令人著称的是他总是让那些痴迷的观众入迷于斗牛士以他的技术与技巧，将公牛斗弄得狂乱起来，包括那胜败分晓的最后一刻，斗牛士的剑刺穿牛只。而跳斗牛舞的舞者就是要将这一幕幕，如同再现般的把这种戏剧艺术搬上舞台。曾有一位非常著名的斗牛士Juan Belmonte 说过，斗牛一定是有三个要项组成；技巧、美学和内在的情绪。最后一项要素是精神品质的一种描述，适用于艺术家的情绪敏感度。而对斗牛士而言是强调每一场斗牛中所面临危险的感情表现，有雄心壮志的斗牛舞者，对于这些艺术背景的研究更有助于更深入的了解。而在西班牙的 the Corridas de Toros 学习中心是最为专精的，来自北欧芬兰的 Jukka 和 Sirpa 能把斗牛舞能如此专业道地的表现出斗牛舞热烈的情感与令人振奋的特质。

在悠久的斗牛活动中诞生了无数优秀的斗牛曲，光是西班牙有关斗牛士的歌就有近200首。著名的《西班牙斗牛曲》深受人们喜爱。乐曲充满激情、欢快、热烈，热情奔放，表现出斗牛士的勇敢，风靡全世界，成为久唱不衰的世界名曲。本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞，令人觉得不可思议，因为它根本就是纯欧洲式，且源自於西班牙。

起源法国 斗牛舞从外文音译过来叫帕索多波累，我们习惯于叫它为斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈动作是模仿西班牙斗牛士的动作，它的音乐是用西班牙风格的进行曲来伴奏。它的音乐和舞蹈都是表达斗牛场上紧张和激奋的情绪。 斗牛舞的动作中，男士是模仿斗牛士，女士则象征这斗牛士手中的斗篷，因此男士必须保持一种强壮英武的姿态，女士则要与男士默契配合，共同战胜野牛。 斗牛舞的音乐是2/4拍，一小节两拍，重音在第一拍上，舞蹈是从音乐小节的第一拍上开始起步的。 斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。 斗牛舞的数拍是1，2，12，12，12来数的，由于有些动作包括很多步子，用这种数拍方法就比较麻烦，不便于记动作。 我们可以用数数字的方法数1、2、3、4或1、2、3、4、5、6、7、8分别数一组4步或8步的步子，来解决这个问题。 斗牛舞和桑巴舞一样，也是一种行进型的舞蹈。 斗牛舞是表达斗牛场上斗牛士挥动斗篷勇猛、机智地与野牛搏斗的壮观场景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙风格的进行曲伴奏，它那鲜明的强弱节奏和雄壮有力的旋律，烘托出斗牛场上激奋的情绪。在跳斗牛舞时，男士必须保持一种强壮英武的姿态，脚部动作要坚实有力，膝盖要稍稍弯曲，这样便于控制腿部的动作。脚法上多使用掌，脚跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂动作的配合、身体的转动要刚劲有力，发力要快，收力要坚决，要在一刹那间停的住，特别强调膝部和脚部的力量。 斗牛舞在有些动作中，男士和女士并不象在正常的情况下有相对的脚的运动，比如在十六步7-16步动作中，男士双脚是原地的，而女士的运动是从并进姿态到反并进姿态，当女士跳她的舞步时，男士把手臂的造型从并进姿态到反并进姿态。 当然很多舞蹈老师会把十六步中的动作稍微变形，男士在十六步7-16步动作中脚步也有动作，并不是原地的，而是变化为一只脚原地，另一只脚向前伸出一小步，无重心；伸出的脚回归原位，另一只脚再伸出，这就是舞蹈的变形，是一些高水平的舞蹈老师编舞时，常用的方法。所以在看别人跳拉丁舞时，同样名称的动作，你会发现跳法不是完全一样的，因为是在原形的基础上进行了修改， 跳斗牛舞，要保持一种气势、因为要和野牛搏斗，所以，不能随随便便的，要始终有一种自豪感和自信心，要符合我们前面所说的斗牛舞的风格。现在很多人跳斗牛舞的时候，给人的感觉是委靡不振，这样跳斗牛舞是非常难看的。首先说明舞者只是学会了舞步，对于斗牛舞的风格特点一点都不懂。 跳斗牛舞，动作按照节奏跳的同时，也要和音乐的情绪配合好，双臂张开的时候，要象撑开一个斗篷的感觉，要力灌双臂，双臂上要保持着很大的力量才行。虽然手里什么也没有，但是双臂上已经充满了内力--由内向外扩散出来的力量，似乎要用力撑着斗篷一样。 跳斗牛舞，胯要始终稍微向前顶，重心保持在前脚掌上。而且，胯经常是向一侧的侧前方顶出。很多人学斗牛舞时，这个要领老师肯定说过，不过，很多人并没领悟，所以跳出来的姿态感觉都是错误的。在出步移动身体的时候，胯向前顶出的姿态始终不能变。有些人虽然懂得斗牛舞的姿态是胯稍微前顶，原地步的时候还对，但是，只要一开始出步移动身体，胯前顶的感觉就没有了，姿态错误，架子散了。有的严重的不但胯不向前顶，甚至向后撅屁股，哪就一点斗牛舞的感觉都没有了。所以，斗牛舞中胯向前顶是斗牛舞最重要的标志性动作，必须注意

拉丁舞斗牛的基本步共分为26种分别是1.原地步 Sur Place 2.基本步 Basic Movement 3.垫步 Appel 4a.右横并追步 Chasse to Right 4b.左横并追步 Chasse to Left 5.分身并步 Promenade Closed 6.攻击步 Attack 7.分裂步 Separation 8.西班牙舞姿 Spanish Line 9.斗牛步 Huit(Cape) 10.十六步 Sixteen 11.分身 Promenade 12.方园步 Grand Circle 13.扭转 Twist Turn 14.反身泄步 Fallaway Whisk 15.左右冲刺步 La passe 16.分身左转 Fallaway Reverse 17.变奏分裂步 Syncopated Separation 18.刺牛步 Banderillas 19.连续扭转 Twist 20.矛刺步 Coupde Pigue 21.左脚变奏 Left Foot Variation 22.佛朗门戈踏步 Flamenco Taps 23.披风追步 Chasse Cape 24.分身位移动旋转 Travelling Spins from pp 25.反分身位移动旋转 Travelling Spins from cpp 26.冲击步 Syncopated Coup de pique给我点分儿吧！！

拉丁舞的种类介绍 　　拉丁舞的种类有哪些呢？今天呢，我就为大家推荐拉丁舞的种类介绍，希望能帮到大家哦~ 　　 伦巴——爱情之舞 　　源自非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人歌舞都称为伦巴。这种舞蹈完全是自娱性的，有时可以一男一女相互追逐，也可以成为多人的集体舞。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩。伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，节奏为2/4拍，灵活多变。民间伦巴气氛十分热烈欢腾。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲、北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，成为舞厅舞的一种重要形式。 　　伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。 　　风格浪漫，舞姿迷人 　　讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜 　　舞者若即若离 　　表达男女爱慕情感 　　 恰恰——最年轻的拉丁舞 　　恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。 　　恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。 　　充满热情 　　加有断音奏法 　　使舞者能够制造出"顽皮般"的气氛给观众 　　 桑巴——狂欢 　　每年一度的狂欢节是桑巴音乐展示的最佳舞台，来自欧洲、全球其他地方以及巴西国内的游客会在每年2-3月份挤满里约热内卢和萨尔瓦多──巴西的两个旧都，里约狂欢节演出。 　　也是巴西音乐最重要的两个发源地。著名鼓团或者桑巴学校的游行演出是狂欢节的.精华所在。里约的狂欢节其实就是各个桑巴学校一年一度的竞赛，每个学校都会为这个比赛编写并推广自己的主题曲(Enredo，r为h音)，进行大量的舞蹈和打击乐排练，制作华美的演出服(Costume)，一切只为了在那个长约1公里的著名的狂欢节大道上进行一次完美的演出。里约狂欢节以华丽、激昂、明亮、节奏超快著称。2008年的里约狂欢节，有一个桑巴学校的演出达到了每分钟140拍以上，对于舞者这几乎是人所能达到的极限速度。 　　桑巴是音乐加舞蹈的混合体 　　音乐主要是由弦乐、打击乐和歌手来共同完成 　　而舞者则负责舞蹈的部分 　　桑巴是巴西最具代表性的国家象征 　　 斗牛——男人的舞蹈 　　斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。pasodoble是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。“斗牛舞”的特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角色，男士象征斗牛士，一名身手矫健的斗牛士，而女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷，所以女士有相当大的跳跃、旋转动作，男女动作都相当舒展、激烈，和音乐配合非常一致时在斗牛舞中，男伴(斗牛士)的角色比其他任何舞中都重要。因此“斗牛舞”也被称为“男人的舞蹈”。 　　斗牛是一种两步舞 　　男士象征斗牛士，女士象征红色斗篷 　　男女动作都相当舒展、激烈 　　和音乐配合非常一致 　　 牛仔舞——捷舞 　　牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。 　　牛仔源于美国黑人舞蹈 　　一种节奏快，耗体力的舞 　　牛仔舞体现了 　　美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派 ;

拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。1、一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。（二人都是一位脚）2、二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧伸直，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。（男方是二位脚）3、三位脚是继续移动左脚向后，在右脚的后方伸直，大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋，转脚跟向右，这一点很重要，转动左脚跟就是在打开左腰胯。（男方是三位脚）4、四位脚就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝盖的后面。（男方是四位脚）把这四个脚位编成口诀即：一位脚向前；二位脚旁边；三位脚向后；四位脚夹紧。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣，令人无法抗拒的魅力使得拉丁舞风靡世界。扩展资料：练习拉丁舞注意事项初学者对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应收紧且尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

国标舞的分为两种，一种拉丁，另一种摩登。华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。探戈舞，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于欧美，2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向。狐步舞，是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。快步舞，轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。维也纳华尔兹，又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节。牛仔舞牛仔舞起源于美国，是由一种叫"吉特巴"的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了"吉特巴"中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。桑巴桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在 1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在 1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。恰恰恰恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。斗牛舞斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中，男伴（斗牛士）的角色比其他任何舞中都重要。女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。斗牛舞是在1920年风靡一时的。拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。伦巴伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中，总是含有"逗趣，追逐"的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。

5i6535|2一一是斗牛士进行曲。斗牛士进行曲是一个音乐类型，指西班牙进行曲。斗牛士进行曲本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。

女士跳拉丁舞的手势 　　拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。下面一起来看看拉丁舞中女生的手势有哪些。 　　手关节的能力： 　　手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，尽量做到直角，可借助左手。 　　指根：指跟向下压，手背和手指呈钝角，左手可掰着右手手指向上。这样指尖呈现翘起的状态，指尖从侧面看起来纤细无比。 　　手的灵活性： 　　手腕：手绕着手腕绕圆旋转，尽量贴近小臂。 　　手指：手指依次握紧，从食指到小指，再依次伸直。同样，小指弯曲握住，再依次到食指，小指伸直依次到食指。每次间隔的时间要相同，手指需要坚持锻炼到灵活。 　　其他舞蹈训练：可以学习民族舞或肚皮舞里的各种手势，比如东北秧歌里的大小片花、新疆舞的柔美手势，可以让手的动作，变得美起来。同时还要保养好手，指甲和外部皮肤，都需要仔细保养。不过分使用指甲油、假指甲等。 　　以上各动作左右手都进行练习，力度贯穿到指尖，而不是只有柔软，刚开始可能会有些疼，调整呼吸并尽量做到最大幅度，坚持下来，手部的动作会越来越自然漂亮。 　　手势之一：拉丁舞手势巧妙运用 　　拉丁舞的步子是舞蹈的核心，而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的.表达，完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。 　　手势之二：伦巴舞手势巧妙运用 　　伦巴舞 　　伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律，身体的延伸幅度大，通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大，但是肌肉不能太紧张，需要流畅。 　　手势之三：恰恰舞手势巧妙运用 　　恰恰舞 　　恰恰舞的手臂画圈幅度较小，因为节奏快重心转换幅度小，小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说，恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点，比牛仔舞大一点，而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。 　　手势之四：牛仔舞手势巧妙运用 　　牛仔舞 　　跳牛仔舞时，女士经常需要大臂贴住身体，而小臂与身体垂直，这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂，沉肩，比较靠近就可以。除了这个姿态，牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点，就算是手上举头顶的位置，也不用刻意拉长大臂。 　　手势之五：斗牛舞手势巧妙运用 　　斗牛舞 　　和牛仔舞相反，斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度，而动作中，手臂肌肉也需要比较紧张，突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。桑巴舞 　　桑巴舞时，上臂的动作比较放松，比其他舞蹈更放松一些，手臂上的肌肉不需要紧张，也不需要一直压腕。 ;

斗牛舞起源于法国，发展于西班牙，它与西班牙的斗牛活动有着直接的联系，男士在舞蹈中担演斗牛士，女士则代表斗牛士手的斗篷，它的音乐为２/4拍，速度每分钟６２小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，既能充分表现男士的英雄本色，又能展现女士优美身段，人们对它情有独钟的原因。

拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。1.伦巴(Rumba)伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。2.恰恰(Chacha)恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！3.牛仔(Jive)牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。4.桑巴(Samba)桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！5.斗牛(Paso doble)斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。扩展资料：无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：对身体的益处拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。对心理上的益处自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。参考资料：拉丁舞_百度百科

切音顿足是斗牛舞舞步，是预备舞步，通常在一个舞步的开场。斗牛舞有28个基本动作其中切音顿足是最基本的舞步。

牛仔舞起源于美国，是由一种叫"吉特巴"的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了"吉特巴"中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。 桑巴桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。 Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。 恰恰恰恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。 斗牛舞斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中，男伴（斗牛士）的角色比其他任何舞中都重要。女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。斗牛舞是在1920年风靡一时的。 拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。 伦巴伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中，总是含有"逗趣，追逐"的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。

拉丁舞的音乐与步法节拍 　　拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。下文为大家分享拉丁舞的音乐与步法节拍，欢迎阅读！ 　　1、伦巴舞（Rumba） 　　用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。 　　舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的.舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。 　　2、恰恰舞（Cha—Cha—Cha） 　　用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。 　　四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。 　　源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。 　　3、桑巴舞（Samba） 　　用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。 　　每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。 　　源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。 　　4、斗牛舞（PasoDoble） 　　用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。 　　一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。 　　用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。 　　5、牛仔舞（Jive） 　　用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。 　　由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。 　　特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。 ;

休闲、浪漫、随意、热情而煽动、性感而不扭捏、快乐而极具感染力！拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。扩展资料：化妆技巧1、底妆国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，最好是用专门竞赛运用的油彩 ，以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，可以再之后的步骤中进行修饰 。2 、眉毛这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但是最好不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，最好还是在平时就修一个微翘的眉尾。3 、眼妆眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。参考资料来源：百度百科-拉丁舞

恰恰步不属于斗牛舞舞步。这两个都属于拉丁舞，拉丁舞是国家标准舞，五个舞种分别是桑巴，恰恰，伦巴，斗牛舞，牛仔舞。恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍起头前进。恰恰舞男士方面，正确的动作要领是两脚稍微分隔站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步女士相反，然后以左脚前进女士右脚后退进行基本动作。跳斗牛舞的时候很重要的一点是焦点这可是斗牛舞的精髓，眼睛不能乱闪，一定要有一个目标点。斗牛舞不能有过多的起伏，要求的是安静，你想象一下，一头很凶的牛在你面前，你能做很夸张的跳动吗，动作利落，安静。手的姿势要保持拿斗篷的形状，西班牙手位也要保持原来的形状。