我的共享女友（四）

鑫赏人共享女友是福建烨然网络科技有限公司旗下品牌,始终致力于为消费者提供更高端的、更品质化的酒店增值服务一个硅胶娃娃。鑫赏人是福建烨然网络科技有限公司旗下品牌,始终致力于为消费者提供更高端的、更品质化的酒店增值服务。共享女友是一个硅胶娃娃,是某电商推出的新项目。2017年9月,出现在北京某商场外的公园。

随着现在生活的不断发展，人民生活水平不断提高。我们身边也出现了越来越多新的东西，让我们体验我们的生活。而且现在各种销售形式层出不穷。现在很多商品都不是我们常规中的销售的那样。就比如这几年来非常红火的共享女友和共享的男友。这种新型销售模式出现就意味着我们的生活出现了新的改变。首先共享女友高共享男友这两个词语在我的理解是这样付出了一些媒介就可以领走自己喜欢的男士或者女士。而且付出一定的金钱，就可以选择你最想要的那个。你付出了金钱，所获得的就是这些男生或者女生陪你度过一段时间。因为这一次用金钱销售的是活生生的人。因为她们对象不是固定的，所以成为共享男友或者共享女友。那为什么现在共享女友和共享男友的销量越来越高呢？出现这个问题的原因究竟是什么？我觉得首先是因为现在大家工作压力都比较大，没有充足的时间和精力去投入一段感情中。他们一天绝大多数的时间的话费工作上，所以对于情感他们就会忽略。长久的忽略就会给他们内心带来情感的空缺。所以这种共享男友和共享女友就能解决，他们在没有时间的基础上还能感受到与异性交流的感觉。而且共享女友和共享男友一般质量比较高，所花费的费用也不多。所以大家都愿意选择这种模式去体验一下不同的感觉。但是我觉得对于这种现象的出现，我们也需要冷静的去思考。毕竟爱情你是不能留存于这种快餐式的交易中。你是要自己去追星属于自己的爱情模式。而且这种共享男友共享女友的销售方式还有很大的争议。毕竟他们的享受主体是活生生的人，很多人对于这种销售方式是有反对意见的。

单次一人，无偿，自愿，无罪。有偿涉嫌卖淫，单次多人涉嫌聚众淫乱。

共享女友”是一个硅胶娃娃，是某电商推出的新项目。2017年9月，出现在北京某商场外的公园。

真爱是自私的，总感到自已纯洁，自已要分享的女友也纯洁，自已和女友之纯洁的情感不充许第三者沾污，当然也有例外。这即男人不喜欢与他人共享女友之因吧。

洛飞在电脑前做着客户回访，甜甜就在一边静静地看着。 她不发出一丝响动，只是默默地看着洛飞的侧脸。 甜甜那么美，洛飞有些于心不忍。 “甜甜。” “阿飞？” “你不无聊吗？” “我爱你啊。” 洛飞心里很暖，转过身去继续工作。 心里想着，等下班了去给甜甜买点小礼物。 “努力工作也是为了甜甜嘛！等我再做成几单的话……”洛飞眼睛扫见隔断上贴的那块“全年成单4976笔”的塑料板，扯下一张便利贴，写上几笔，覆盖在塑料板上。 全年成单4977笔。 洛飞正在回访的，是上个月的一位客户海先生。洛飞坐在靠窗的位置，他还记得海先生那天在公司外面转了很久。进门后，海先生穿着风衣，带着墨镜，压低着声音快速地说：“我想租个你们这里那个……” “……共享女友。”他顿了顿，显得有些不好意思，“内个……我岁数不小了，一直没能找到女朋友，但是作为男人……咳，你知道我意思？” 想到满脸通红吞吞吐吐的海先生，洛飞又笑。他双手快速地打着字： “海先生，已经过去了一个月，请问您和您的共享女友相处如何了？” “小雅很棒，现在每次出去，我都能收获周围人羡慕的目光，真的太棒了！洛顾问，谢谢你为我推荐的这一款共享女友。就是，现在那个亲密度……刚刚达到68。” 每款共享女友都绑定女友助手APP,通过它可以查看女友与自己的实时亲密度。客人领回共享女友时的初始亲密度是60，所有客人都为提高亲密度绞尽脑汁，还在网上建立了各种论坛交流心得。而亲密度的提高是非常困难的。所以很多人都说，从共享女友身上“毕业”之后，理论上你就能攻略任何一个女人了。而大家像考试分数一般，如此认真对待亲密度的原因也就可以想象了。 亲密度关系着男友们与共享女友的“可互动程度”——不达到90是无法做羞羞的事情的。 “海先生可以登录我司官网，在‘男友心得"板块了解一些其他男友们的做法，另外，在网上还有许多男友们自发建立的经验交流论坛。我想一定能给您不少启发。” “啊，谢谢。之前都不知道。谢谢你，洛顾问。” “嗯，待会在弹出页面上还请海先生为我的服务点一下好评……” 搞定。情感顾问一天的工作终于又结束了。洛飞在打卡机上按了一下，“嘀——” “甜甜，下班喽。”洛飞叫了声自己的女友。 甜甜跟着站了起来，挽住他的手臂，随他一起离开了办公室。 离开办公室后，电梯里，洛飞并没有直接前往地下一层的车库。他按下了地下二层的按钮…… 电梯门缓缓打开，是一间充满科幻感的高科技大厅。 大厅内有许多身穿白大褂，带酒瓶底眼镜的人。有的坐在由分成上下三排，九宫格窗口组成的大型屏幕前操作着仪器。有的，往返穿梭在大厅之内，对厅内四处摆放的，密密麻麻，有液晶屏标注着不同号码的胶囊型箱体做着巡视和记录。 洛飞轻车熟路走到大厅内某处几个环绕排列的箱体旁，在一旁的操作台上熟练地点了几下，手机打开，扫码。 “啪——”洛身边上方一个“胶囊”上层的玻璃罩弹开了。 “甜甜……”洛飞拉着甜甜的手，亲吻自己的女友，“晚安，我爱你。” “阿飞，我也爱你。晚安。” 甜甜走到“胶囊”旁边，躺了进去。 胶囊上一处扬声器发出了声音。 “嘀——共享女友，编号8GC-530929入库。” 我的共享女友（三） 无戒365天日更营 写作训练第33天

9月20日，在北京某高校惊现“共享校花”停放点，15五名肤白貌美校花引来大批男同学排队围观，据说只要扫码就可领走任意一位美丽的校花。不过这其实是某互联网公司的一次营销活动。 @@_ 大学校花 排行榜_@@ 北京一高校现“共享校花” 共享经济彻底比玩坏，之前共享睡眠舱、共享马扎、共享女友都是一场场闹剧，最终不是被遣散就是无疾而终。 而近日，居然连“共享校花”也出现了，号称只要扫码就能与校花谈5分钟恋爱。 据北京青年网报道，9月20日上午，北京交通大学校外学生公寓门前出现“共享校花”活动，15名身着统一白衬衣、格子短裙的“校花”列队站在“共享校花停放点”上。 现场标志写着，“Hello，单身狗，领个校花做你的五分钟女友”。参与者需要扫描现场二维码，进行一系列操作。 当天下午18点30分，北京交通大学发布声明称，该活动未经学校任何部门批准。全校师生表示强烈愤慨。将进一步查清事实，对相关人员进行严肃处理，并对组织方依法追究其法律责任。 有北交大学生透露，活动不是北交举办的，是某款社交App的宣传活动，女生不是北交的学生。 扫码领走做5分钟女友 现场标志显示，参与者只需要扫描现场二维码，就能“与校花谈5分钟恋爱”。 据北京青年报报道，一名校内目击者说：“现场人并不多而且很多都是活动方的找的“托儿”；中午十二点活动开始，我十二点半吃完饭路过基本已经没人参与了。” 也有校内知情者透露：“活动不是北交举办的，是某app的宣传活动。女生不是北交的学生，是外面找的。男生是花钱雇来的。场地不在主校区教学区内，在校外的宿舍区院内。” 20日晚，北京交通大学通过官方微博发表声明，称上述活动“未经学校任何部门批准，由物业管理人员私自允许”。 目前，该校已立即叫停活动并清场，将进一步查清事实，对相关人员进行严肃处理，并对组织方依法追究其法律责任。

一个追求过你的男生为什么后来会介绍他兄弟跟你相亲？或许他在一开始追求你的时候是因为你的外表吸引了他，可是后来了解之后他可能觉得他兄弟更适合你吧。又或许一开始是他兄弟喜欢你只是不敢追求你，所以他是为了帮他兄弟了解你所以才追求你，等了解了之后再让他兄弟来。

说到泰国，相比大部分人都不会陌生。泰国现在已经是中国最火的出境游目的地，据调查，每年有400万的中国人到泰国旅游。泰国风景宜人，物价低廉，服务也让人感到非常舒适，但是去旅游过的人都知道泰国在经济发展上还是和中国有一定差距的。但我们为什么说泰国才是把共享经济玩到极致的国家呢？我们都知道泰国旅游业很发达的，当然除了很多人去猎奇的看人妖以外，还有不少国际友人到那里“租妻”的。泰国男人除了变性和打泰拳以外，很多女性由于家庭条件不好，选择租妻服务来进行工作。“租妻服务”就是花钱找一个人妻，是实实在在别人的老婆，她们会带你去她的家里见家人，让你留在她家吃饭睡觉，履行一个妻子的职责，而你只需要出钱就能享受到这些服务。泰国特色的一种单人导游模式，在业界又被称之为“共享女友”、“共享女友”在白天会像导游一样带你到处游玩介绍景点，到了晚上也会陪在你的身边，尽到做妻子的职责，提供“特殊服务”。而且价格很便宜的。泰国是女人的世界，男人的天堂。我们玩共享单车，共享汽车，泰国玩“共享妻子”，而且还能玩出极致。能想出玩“租妻”点子的人可谓是旅游界的神级人物了。租妻和普通青楼女子还是有很大的区别的，首先出发点不一样，小部分的女生确实是有想攀上个有钱有依靠有感情的男人，那怕是六七十岁的老头相依相伴一辈子的目的。其次是除了可能产生感情，这些“妻子”可能比一些真的人妻更让人喜欢，因为她会满足你的一切要求。当然，你租的妻子可能是很多老外都租过的，也许是青楼女玩的花招，这就得看你的运气了。

我个人的话，其实不太认可这种共享男友，或者说共享女友，因为这种事情他毕竟是涉及到感情或者受到男女之间的一些事情。虽然说时间非常的短之类的，但是很多东西可能有的时候不注意会做出一些不太好的事情，那这样的话印象确实是不太好。而且从另外一个方面来说的话，可能会引起一些矛盾或者其他情绪上的一些激动啊之类的。那么很可能会出现一些感情上的纠纷矛盾，虽然说是双方资源之类的。但其实很多东西在感情这种男女之间的事情上的话，其实很多时候是说不清楚的。而且在我们国家的话，其实很大家都属于比较保守的，那这种共享男友和共享女友的这种行为的话。其实有的时候不仅会得不到别人的认可，也会引来别人的一些非议啊之类的。那如果整个事件或者整个事情影响的比较大之后，其实对于整个社会上的一种情绪啊，特别负面情绪会带来的比较严重。那这对于大家的这种嗯生活之类的其实多多少少会影响到一些。因为毕竟在我们国内的话，大家倡导的还是这种和谐共处，同时的话又互相尊重的一种氛围。虽然说共享的现在很多东西比较多，比如说共享数据啊，共享一些其他的物品啊。这些其实都是非常正常的一种现象，但是我觉得在涉及到这种情感男女之间的时候呢。多少应该还是要保留一定的分寸，而且这种分寸的话其实有的时候如果不是很好把握的话，其实很容易出现一些其他不太好的一些事情。这的话我觉得在感情上的话，其实大家都应该要么就认真，要么就不要开始。不然的话很容易引起他人的一些误会，那到时候给自己在民生或者是名誉上带来的负面评价之类的。也是非常的不好听，特别是对于女孩子的话，大家还是应该觉得自尊自爱啊之类的才是最好的。

其实和中国比起来，泰国的共享单车、共享汽车和充电宝这些共享经济才刚刚起步，之所以会被人调侃是全世界最会玩共享的国家，是因为当地特色的租妻服务，也被称为“共享老婆”。到泰国旅行，不仅能看美景和人妖，还能租一个妻子陪你游玩，这在泰国是不违法的，在法律条款的保护范围内。在泰国租一个漂亮的妻子费用也不高，每天大概花费50元人民币就可以享受到这个服务，包月的话只要1500元。泰国的这项特殊服务，是专门为单身男游客设置的，很多单身男游客去泰国旅游，因为对当地不熟悉，就会想找当地的向导，很多游客就选择去租一个妻子，由这个临时的妻子陪伴他们履行，一方面不用担心会迷路，另一方面也可以排解旅途中的孤独感。这些花钱雇来的临时妻子，白天是游客们的向导，晚上充当他们的妻子，陪他们吃饭睡觉，成为了泰国旅游服务中的一个特色。不过在租妻时也要提高注意力，因为从事这项服务的很多泰国女性她们的素质不是很高，大部分是穷苦人家的孩子为了生计才从事这样的工作的，所以不能完全信任这些租来的妻子，她们很有可能会偷走一些贵重物品。虽然这个租妻服务听起来是蛮便宜的，但是租来的临时妻子的吃穿住行也是要游客负责的，有时还要买些小礼物送给她们，所以实际上要花费不少的费用。

西安市阎良区。机器人女友共享体验馆也就是机器人为顾客提供按摩和脚部按摩的休闲场所，位置在西安市阎良区，是一款新型产品。智能女友体验馆是让现在一些急需要安慰的年轻人了，提前体验一把有女友的感觉。

在古代，男子太穷娶不起媳妇该怎么办？我从娶媳妇的目的来分析一下。在古代或现代，大部分男子娶媳妇无非只有三个目的：第一个目的是传宗接代；第二个目的是释放精力；第三个目的是有个人操持家头细务，知冷知热相伴到老。第一个目的，传宗接代。自古人们信奉“不孝有三，无后为大”，还讲究生个孩子来继承香火，等自己死后还有个人来祭拜上香。可是一个男子太穷了娶不起媳妇了，自己也生不出孩子来。古代一个“典妻”的行当就应时而生。有些有幸娶上媳妇的男子，等媳妇为自己生下儿女后便把媳妇“出租”。需要租媳妇的男子，付了银子签订契约就可以把这个“货品”带回家当成自己的媳妇使用，可以让其为自己生儿育女，一般会租三到五年。第二个目的，释放精力。古语有云，“食色性也”。人有性的欲望，人之常情。太穷娶不起媳妇的男子精力无处发泄怎么办？古代有青楼妓院窑子等不同等级的宣泄渠道。贫穷又没媳妇又有欲望的男子会努力攒上点银子去这些地方发泄。第三个目的，找个人操持家头细务。穷到媳妇娶不起自然家里环境也好不到那里去。饭菜不好吃，能填饱肚子就好。棉被露棉絮了，将就着盖呗。衣服破了，不露体就好。作为一个贫穷潦倒的单身汉能顾得上自己吃饱就好，至于没人相守到老，那得娶得起媳妇再想。

不需要你怎么办。一，假如她还和这个异性朋友保持性接触，那说明她跟你的交往毫无诚意可言，那分了就是。二，假如她和那人就是朋友，现在专心和你好好恋爱了，没那么多旁枝末节的事儿，那一切圆满，更加没什么需要办的。无非这两种情况了。

一、共享玫瑰市民只需扫一扫如图垃圾桶上的二维码，就可用1元押金取走一枝被遗弃的玫瑰。玫瑰与垃圾桶有感应装置，若用户取走的玫瑰24小时没有回到本市垃圾桶，视为求爱成功，扣取押金；若用户取走的玫瑰当天又回到了垃圾桶，视为求爱失败，押金全部退回。二、共享单身好友据该软件介绍，这是一个单身资源分享平台，用户在该平台上添加单身者的资料，并分享给身边的朋友组成“单身圈”，既可以为自己找对象，也可以帮身边的朋友物色对象。三、共享宿舍成都高校西南民族大学拿出 41 间闲置的宿舍，在暑期对外开放为“共享宿舍”，旅客入住的时候会领到一张校园一卡通，每天只要 25元。四、共享篮球共享篮球企业对于用户痛点的理解是：大量篮球爱好者在打球过程中面临着忘记带球，带球麻烦，临时打球，买球容易丢，经常被借球，带球人先走，以及随身物品存放等问题。五、共享雨伞运营模式主要分两种：一种是设置柜机的“有桩式”借取，操作方式类似共享充电宝和早期的城市公共自行车，用户无需下载APP，扫描机身上的二维码，按提示操作即可实现借还。另外一种是“无桩式”，可以满大街投放，雨伞本身装有定位装置和智能锁。用户在手机上安装APP后，查看并找到附近可使用的雨伞后，在APP上缴纳押金和租金，扫描伞身上的二维码获得密码，开伞使用，收伞就算送还。六、共享充电宝王思聪的一句“共享充电宝要是能成我吃翔”，让共享充电宝火了，共享充电宝是指企业提供的充电租赁设备，用户只需扫描设备屏幕上的二维码，凭借芝麻信用分600分以上即可“免押金”借用一个充电宝七、共享红包是一款以红包形式代替传统广告，基于LBS技术，为一公里以内的人群提供便捷服务的软件，红包广告精准投放，精准化营销，让小微商家及个体也能做的起广告！共享还有很多，比如共享电脑、共享健身仓、共享睡眠舱、共享书店等等，甚至是共享女友，好吧，关于共享你最喜欢哪个呢？小编认为最后一个最靠谱，你呢？

因为男生都有很强的占有感，你就缺一点共享精神，像现在有共享单车，共享汽车，共享充电宝，最近连海南海口都有共享男友啦，你就把对你说这句话的女孩当做你使用的的共享女友就行，毕竟如果她真的能对你说出这些话，那她对你要么可有可无要么十分信任，至于该怎么面对，还得看你对她的喜欢程度。

一、利1、为城市治理提供了数据保障在共享经济时代，一切生活行为都以数据的格式存储记录，如交通轨迹、消费记录、餐饮习惯、空间信息等，都在共享经济产生的大数据中真实地记录储存下来。通过大数据，可以计算共享汽车平均出行率，以及每台汽车到底解决了多少人的交通出行；还可以掌握城市交通出行的流量变化，助力城市交通治理。2、方便了城乡居民的生活“共享单车＋地铁”提升出行效率，解决了“最后一公里”的难题。养老、美甲、美容、按摩、家政、家电维修、洗衣等生活服务可以在家里预约、在家里完成；生鲜果蔬、超市商场购物可以足不出户，送货上门；出门在外，再不用担心手机没电了……共享经济给人们带来了崭新的生活服务。二、弊1、与传统模式的矛盾冲突尚未有效解决共享经济的出现，挤占了传统商业模式的市场。比如，共享单车将黑摩的挤出了市场；而网约车则“抢”了原本属于出租车行业的“蛋糕”；共享房屋与传统酒店宾馆业形成了竞争。这些矛盾冲突仍未得到有效解决。2、就业人员的培训有待加强共享经济给传统劳动力创造了大量的就业机会，但是其中也不乏长期失业人员、无业人员、接受劳动力教育培训年限较短的人员。无论是从事快递、外卖送餐，还是从事家政服务，包括其他服务业的从业人员，都要加强交通安全法规的培训教育、安全生产的培训教育、职业技术和道德培训，提升服务意识、修养水平和服务质量。3、管理模式和机制迫切需要创新共享经济企业与传统企业在管理上有许多不同，一是管理不仅局限于企业内部员工，还涉及了大量用户和服务提供者；二是管理空间不仅在企业内部，而是基于互联网联系的更广泛的空间；三是管理难度更大，管理内容更加复杂，需要更多技术手段辅助；四是挖掘和运用好大数据是管理的新课题；五是市民对于如何更加文明地参与共享经济的意识还不够。

很多人认为，创新必须具备先进性、前瞻性，当然是越先进、越超前就越好了。有的企业盲目追求先进性，照搬照抄国外先进企业经验和标杆企业做法，或者小公司盲目套用大企业的管理经验，却不重视或者不能科学地分析企业自身的现状和问题，创新工作不能与企业实际相结合，导致创新流于形式，不仅没有产生创新绩效，反而造成很多管理问题。还有的企业盲目求新，在一些新技术概念不清和技术不成熟的情况下盲目上项目，结果脱离了企业实际情况和现状，导致创新效果不能有效发挥，造成资金浪费。还有人举例说，在BS头脑风暴活动中，讨论规则要求创意必须符合“新、奇、特”的要求，难道不是越新颖越好吗？这些看法其实都是对创新的一知半解，没有真正理解创新的真谛。有时“一知半解”比“不懂”对工作的误导性更大。一、 那些因为技术或者理念太超前而导致创新失败的案例现在网络电视已经普及到每家每户。但是早在上个世纪90年代，就有人提出了将网络和电视搭配在一起的想法，其中微软公司就想把这种创意变成现实，微软收购了一家做Web TV的公司，并且大力推广。但是当时的网络技术比较落后，传输速度普遍较低，传输的画面画质很低，传输经常中断，导致使用效果很差，到2000年之后，随着用户数量的减少，微软停止了这项服务。苹果公司于 1993 年曾经推出的 Newton 掌上电脑，因在市场上找不到定位且用户体验不佳，于 1997 年停产。随着共享时代的到来，他趣公司在2017年9月推出了他们的“共享女友”产品，刚上线就引起网络热议，但是，因为理念太过“前卫”，几天后因“低俗活动”事由，被公安机关实施罚款处罚而下架。谷歌眼镜也是因为理念太超前，一直不被市场所接受认可，最后，谷歌不得不停止了这项产品的研发和上市。像这样的例子还有很多。二、领先一步是先烈，领先半步是先进。约翰奈斯比特提出了正确观察世界的11个思维模式，其中一条是“不要走得太快，免得让人不知道你在哪里。”好的创新就是“领先半步”，指的就是创新的“适度超前性”。“适度超前”的含义，至少包含以下几项要求：第一， 无论是产品创新、技术创新还是管理创新，创新成果必须能够被市场、顾客和员工所理解、可接受。约翰奈斯比特说：“对于商业领域和技术领域的领导者来说，顾客就是决定性因素；对于那些有志于揭示未来的人们来说，大部分人都会犯的一个错误就是在队伍中太过超前。人们想知道的是与现在生活相关的、不久的将来会发生的事情。”如果创新产品不能够与各方利益相关者在一个频道上实现“同频沟通”，他们就不会理解和接受你的产品。第二， 创新必须具备实践性和效益性。创新不是天马行空，也不是空中楼阁，创新要能够“接地气”，必须立足于现状，又要改变现状，创新方法能够推行落地，能够在实践中得到检验，创新成果可以产生经济效益、管理效益以及社会效益。第三， 创新必须符合科学规律。任何一项创新活动，都必须遵循创新的原则和科学规律，并且选择合适的创新时机和策略。以技术创新和产品创新为例，创新的科学性要求必须遵循技术研发与产品创新的互动模式，从市场需求和科学技术两大思考的维度，组织实施系统化的创新活动，其中包括客户需求分析、调研论证、产品测试、市场测试等活动，是都必不可少的。回到本文开头提出的问题，在头脑风暴等激发创意活动中，的确需要思维不受限制地进行开放性思考，要求激发出尽可能多的具备“新、奇、特”要求的创意，但是很多人并没有理解，这只是思维发散阶段的要求。创意思考的过程分为“发散”和“聚合”两个思考过程，在聚合阶段，需要遵循科学决策的原则，逐步筛选出最佳创意。总之，创新不是盲目追求“高大上”，创新必须立足于现状，顺应趋势和规律，着眼于“看得见的未来”。只有立足于现状，才能改变未来。

共享 借着"网红"共享单车的东风，共享充电宝、共享汽车、共享雨伞也横空出世，近日也陆续出现了共享男友、共享女友等共享经济热点，现在已经进入了一个新的经济时代了“共享经济”越来越多的行业加入到了这个前景无限的产业，那么有那么有哪些行业已经实现了共享呢？共享项目有哪些呢？近期出现了共享纸巾机！没错，是纸巾…… 纸巾是不可以租赁的，为什么还叫共享？因为这些纸巾是不要钱的，用户直接通过微信扫一扫既可以领取免费纸巾。纸微平台目前整合了近24000个广告主，分布在全国各地，既覆盖了品牌大号、城市新媒体、品牌电商号、也有大量本地吃喝玩乐、旅游推介等自媒体大号，每个城市每个地区均有广告主为您买单！

利：对于生产者来说，降低了市场交易成本，对传统的经济模式带来不小的冲击，减少了中间商的作用；对于消费者来说，由原来的“买”变为了现在的“租”，大大减少交易成本，给消费者带来了便捷，节省了开支。这种相对于传统经济更加自由的交易模式在一定程度上提高了经济的运行效率与资源的利用效率。弊：共享经济的出现是对传统经济巨大的打击，两者之间存在着不公平竞争，容易引发不必要的冲突；还有就是消费者整体的素质的提升速度跟不上共享经济的发展速度，例如共享单车，共享单车乱停乱放的情况，还有未满十二周岁的儿童骑行共享单车发生车祸，共享单车被损坏的情况屡见不鲜；某些不合法的生产者与商家借着共享经济的东风，对本身不合法的商品和服务进行伪装，浑水摸鱼，重新进入市场，例如胶囊旅社，在没有经营资格的情况下，以共享旅社的名义出现，这种胶囊旅社本身具有很大的火灾隐患，早已被相关部门关停，但在共享经济的掩护下又卷土重来，还有所谓的共享女友，哗众取宠，给社会带来了负面的影响。扩展资料：共享经济这个术语最早由美国德克萨斯州立大学社会学教授马科斯·费尔逊和伊利诺伊大学社会学教授琼·斯潘思于1978年发表的论文中提出。其主要特点是，包括一个由第三方创建的、以信息技术为基础的市场平台。这个第三方可以是商业机构、组织或者政府。参考资料来源：百度百科-共享经济

那么您的安全感并不会那么容易被培养，您这情况和老师这里一个系统预约恐友挺像的，没有明显残流物，店家每次都会进行清理处理，那都没问题。老师不认识这位王丽娟老师，倒是国家疾控有一位王丽艳老师，张老师倒是和她挺熟的。重点是您能够感受到王丽娟老师对您的关心和支持么，如果您觉得她不错，也愿意对您负责，就一直在她那里咨询，恐艾切忌不要到处咨询，这样反而不易脱恐，这个就和戴套多带几个，反而风险增加一个道理，一个就足够了。您是咱们成都的恐友么，谁给您的回复呀，客观说您这个不用刻意阻断，做好心理建设更好，特别前一个人已经明确表达戴套没破，店家进行了消毒，您最多最多就关注性病就行了。叶老师是做艾滋病检测和确诊工作的，属于一线防艾工作人员，她的话当然是可信的。您就是问多了，出现了自我矛盾，所以老师不希望再给您增加矛盾冲突了，您这更多还是自己吓自己导致这样的，您检测那么多没必要，这不是脱恐的方式，就算检测压制了您的恐惧，也没有从根本上改变您对艾滋的看法啊，这个才是最核心的东西，检测呢最多三个月，六个月估计都把您熬成了神经病，您还是好好调整心理吧，远离网络对您目前是最好的，祝越来越好。

随着新享云共享经济的出现，对于生产者来说，降低了市场交易成本，对传统的经济模式带来不小的冲击，减少了中间商的作用；对于消费者来说，由原来的“买”变为了现在的“租”，大大减少交易成本，给消费者带来了便捷，节省了开支。这种相对于传统经济更加自由的交易模式在一定程度上提高了经济的运行效率与资源的利用效率。但是我们也必须看到由于共享经济的不成熟带来的负面影响。共享经济的出现是对传统经济巨大的打击，两者之间存在着不公平竞争，容易引发不必要的冲突；还有就是消费者整体的素质的提升速度跟不上共享经济的发展速度，例如共享单车，共享单车乱停乱放的情况，某些不合法的生产者与商家借着共享经济的东风，对本身不合法的商品和服务进行伪装，浑水摸鱼，重新进入市场，例如胶囊旅社，在没有经营资格的情况下，以共享旅社的名义出现，这种胶囊旅社本身具有很大的火灾隐患，早已被相关部门关停，但在共享经济的掩护下又卷土重来，还有所谓的共享女友，哗众取宠，给社会带来了负面的影响。随着新享云共享经济的出现与发展，代表着社会的发展进步，优化了资源的配置，减少了不必要的浪费，降低了交易成本，但是，我们必须要时刻谨记，共享经济不能没有边界，共享经济的边界永远不能跨越法律与道德，不能扰乱社会秩序，一定要利用好共享经济这把双刃剑。

自从共享单车让ofo和摩拜火了起来后，共享概念就不断被人提起，共享经济已经进入我们的生活每个角落，而且创业者或者投资人都开始搞了一些五花八门的共享项目，比如共享雨伞、共享充电宝、共享篮球、共享汽车，共享红包，甚至都有了共享女友，好吧共享经济下还有什么不能共享的呢？共享红包目前市面上有很多，比如红趣，它主要是一款社交红包软件，软件可以帮助用户领取并查看红包内广告信息，可以让商家进行精准广告投放,实现双赢效果。让小微商家及个体也能做的起广告。这对未来的广告行业会是一个很大的冲击的，你们说呢？

利：对于生产者来说，降低了市场交易成本，对传统的经济模式带来不小的冲击，减少了中间商的作用；对于消费者来说，由原来的“买”变为了现在的“租”，大大减少交易成本，给消费者带来了便捷，节省了开支。这种相对于传统经济更加自由的交易模式在一定程度上提高了经济的运行效率与资源的利用效率。弊：共享经济的出现是对传统经济巨大的打击，两者之间存在着不公平竞争，容易引发不必要的冲突；还有就是消费者整体的素质的提升速度跟不上共享经济的发展速度，例如共享单车，共享单车乱停乱放的情况，还有未满十二周岁的儿童骑行共享单车发生车祸，共享单车被损坏的情况屡见不鲜；某些不合法的生产者与商家借着共享经济的东风，对本身不合法的商品和服务进行伪装，浑水摸鱼，重新进入市场，例如胶囊旅社，在没有经营资格的情况下，以共享旅社的名义出现，这种胶囊旅社本身具有很大的火灾隐患，早已被相关部门关停，但在共享经济的掩护下又卷土重来，还有所谓的共享女友，哗众取宠，给社会带来了负面的影响。扩展资料：共享经济这个术语最早由美国德克萨斯州立大学社会学教授马科斯·费尔逊和伊利诺伊大学社会学教授琼·斯潘思于1978年发表的论文中提出。其主要特点是，包括一个由第三方创建的、以信息技术为基础的市场平台。这个第三方可以是商业机构、组织或者政府。参考资料来源：百度百科-共享经济

共享男友”APP来了？逗你玩呢！2017年，有一个词火爆到人神共愤，那就是“共享经济”。随便网上一搜，共享单车、共享汽车、共享充电宝、共享雨伞、共享家具、共享睡眠通通出来……有人调侃，现在，除了老公，还有什么不能共享？欸，说到重点了，最近，就有一则“共享男友APP 真的来了”的消息在微博、朋友圈和论坛上广泛传播，内含APP的注册页面、五星评价等，更让吃瓜群众不淡定。真相到底是什么？起底“共享男友”，真相原来是…小编通过查询发现，该消息出自某微信公众号一篇题为《“共享男友”APP真的来了,上线3天注册用户已破百万》的文章。文章刊登于7月21日，主要阐述在“共享经济”当下，利用“共享男友”这款APP解决中国大龄女青年的情感需求的想法。文章还结合APP的注册页面、使用流程、五星评价案例等方面加强信息的可信度，并宣称“APP已获得国内多家知名基金天使轮投资，估值20亿，目前已内测上线试运行，注册用户3天内已破百万”。如果你没拉到文末，或许以为是真的了。其实文章最后特意声明：“本文为虚构，如有雷同，纯属厉害！”尽管内容虚构，文章还是引发了广大网友的关注和转发，截至到7月25日，阅读量突破10万，俨然成了一款爆款文章。或许是为了爆眼球，很多网友、公众号在转载时将该声明删去，于是这篇虚构的爆款文章成了似是而非的“产品预告”。看到这里，真相浮出水面，“共享男友APP”是虚构的。有律师对此表示，这个“共享男友APP”，从名称上看来有悖公序良俗，是明显的标题党，吸引眼球，另外，容易引起公众不太好的联想，让人产生歧义，从另外一种方向引导的话，违反社会主义核心价值观的导向。共享经济是一个筐，啥都可以装？2017年，“共享经济”这个词可谓是火得不要不要的，随便网上一搜，共享单车、共享汽车、共享充电宝、共享雨伞、共享家具、共享睡眠通通出来，随便拎出一个，都能赢得市场关注。难道共享经济是一个筐，啥都可以装？在过去一周，刷爆朋友圈“共享睡眠仓”，其属于一家叫“享睡空间”的公司，和共享单车一样采取扫码、计时和付费的流程。目前共享睡眠舱出现在北京、上海和成都三座城市，半小时收费为6元。外型类似太空舱的睡眠舱内配置有恒温空调、小风扇、Wi-Fi和插座，入住的用户方可免费领取太空毯、一次性床单、一次性枕巾和湿纸巾等床品。可是，好景不长，7月15日，位于北京中关村创业公社一处的“享睡空间”已关闭；上海市公安局也表示，因为这是个新模式，尚没有获得消防许可，也没有宾馆特种行业经营许可，目前上海“共享床铺”已被叫停。紧随共享单车风口而来的共享充电宝，占尽了天时地利人和，也相比其它共享项目赢得了更多的关注，拿到了更多的资金。但不管创业者和投资人怎么信心满满，共享充电宝绝对算不上刚需。聚美优品创始人陈欧携3亿元赌共享充电宝，似乎要将“我会自己代言”进行到底，却没想到被国民老公王思聪“谁输谁吃翔”回应，两人在朋友圈互怼的时候，共享充电宝的热度达到了顶峰。但紧接而来的是，某充电宝公司已于近日宣布解散，投资方建议团队停止项目，项目方将剩余未用完的钱交还…如果说彼时还有人选择支持陈欧的话，现在回头看，你还觉得王思聪会吃翔吗？要说共享充电宝倒下还比较“安详”，那共享雨伞的境遇只能用惨绝人寰来形容了。6月15号，3万把彩虹一样的“e伞”惊现东莞街头，它们主要投放在东莞城区，例如世博路口、盈峰路口、鸿福路口、会展路口等。结果仅仅一个星期，东莞3万把共享雨伞就全军覆没。回顾“共享经济”的死亡笔记，业内分析人士认为，多家共享经济项目是死于盲目扩张后的危机。资本、媒体的热捧让创业者冲昏了头脑，共享经济大战最后的胜者，是用心做精细化运营，脚踏实地搞好用户体验，用心创新盈利模式的公司，而不是不知创业为何物的搅局者。所以，画虎画皮难画骨，不是连接了线上，就是共享经济。“共享经济”终归要褪去它的外衣。所谓“共享男友”APP，也只不过是扣了个“共享经济”的帽子，干着无厘头的东西罢了。各位吃瓜群众可以洗洗睡了。部分素材来自虎嗅网、男人研究院

共享产品定制，找厂家就对了。牧电共享充电宝，共享单车、共享汽车、共享按摩椅、共享足疗机、共享轮椅、共享晾衣架、共享陪护床、共享消毒柜、共享洗衣机、共享售货机、共享套套机、共享充电器、共享充电站、共享充电桩、共享净水机、共享干衣机、共享雨伞、共享纸巾共享童车、共享马扎、共享篮球、共享电动车、共享办公室、共享剪刀、共享租售柜、共享酒精测试仪、共享耳机、共享打印机、共享理疗仪、共享五金工具、共享健身房、共享图书、共享自习室、共享民宿、共享衣柜、共享睡眠舱、共享停车位、共享摇摇车、共享婴儿车、共享KTV、共享宿舍、共享电脑共享猫咪、共享女友、共享男友、共享广告、共享咖啡、共享啤酒机、共享家电、共享咖啡这些都是共享产品

利：对于生产者来说，降低了市场交易成本，对传统的经济模式带来不小的冲击，减少了中间商的作用；对于消费者来说，由原来的“买”变为了现在的“租”，大大减少交易成本，给消费者带来了便捷，节省了开支。这种相对于传统经济更加自由的交易模式在一定程度上提高了经济的运行效率与资源的利用效率。弊：共享经济的出现是对传统经济巨大的打击，两者之间存在着不公平竞争，容易引发不必要的冲突；还有就是消费者整体的素质的提升速度跟不上共享经济的发展速度，例如共享单车，共享单车乱停乱放的情况，还有未满十二周岁的儿童骑行共享单车发生车祸，共享单车被损坏的情况屡见不鲜；某些不合法的生产者与商家借着共享经济的东风，对本身不合法的商品和服务进行伪装，浑水摸鱼，重新进入市场，例如胶囊旅社，在没有经营资格的情况下，以共享旅社的名义出现，这种胶囊旅社本身具有很大的火灾隐患，早已被相关部门关停，但在共享经济的掩护下又卷土重来，还有所谓的共享女友，哗众取宠，给社会带来了负面的影响。扩展资料：共享经济这个术语最早由美国德克萨斯州立大学社会学教授马科斯·费尔逊和伊利诺伊大学社会学教授琼·斯潘思于1978年发表的论文中提出。其主要特点是，包括一个由第三方创建的、以信息技术为基础的市场平台。这个第三方可以是商业机构、组织或者政府。参考资料来源：百度百科-共享经济

海口某商场现“共享男友，不要998，不要998，1元就可领走他!6名“共享男友”年龄在19-26岁之间，平均身高180，均为单身。该活动仅持续24日、25日两天。共享男友一经推出，就引来众多人围观，都想体验一下共享男友的服务。共享男友养成法则：1、男友无需养成，可提供拎包、挑选衣服、拍照等贴心服务!2、支付1元就可将男友领走，扫码支付，无需押金。3、养成男友仅限使用1次，1次使用的时长1小时，限在友谊商场内溜达，请好好珍惜!网友纷纷评论说：“妈妈再也不用担心我单身了”，“天哪我有救了”，共享男友都有了，共享女友想必也快出现了吧。

马云说过：未来三年内中国会无工可打，无商可做。全名创业在这个全民创业，万众创业的时代，创业成为了潮流。从学校刚出来的毕业生、刚工作两年的打工仔等等都在挤破脑袋的自己干，各种公司、平台、电商、微商层出不穷，可是真正赚钱的有几个？创业，并不是自己干就能赚钱的，得有创新，得看准趋势。下面提供几个项目供大家参考：人工智能1、人工智能领域。基于大数据和云计算，人工智能是未来发展的大趋势，目前中国知名的云有：阿里云、腾讯云、华为云、百度云等等，这些互联网巨头整合自己的大数据基数，甚至不惜“大打出手”，为的就是为未来的人工智能可以“弯道超车”。可以说这是个万亿级的市场，而且也受到了政府的支持。新能源汽车2、新能源汽车领域。在中国汽车销量呈指数级别的增长，为了环境保护，政府也在一线城市尝试限号的措施。新能源汽车的开发符合国策，目前电动汽车的发展已经迈出了很大一部，从马化腾投资特斯拉，到马云投资荣威等等都能看出未来电动汽车的前景巨大。共享经济3、共享经济领域。共享经济是未来经济发展的趋势，共享单车的成功就是很好的例子，虽然前段时间的“共享女友”，“共享校花”等都被叫停，但是共享汽车、共享充电宝、共享雨伞等等却仍在融资发展中，好的共享创意依然前景很好。短视频产业4、短视频产业。现在短视频很火，是很多互联网公司想拿下的“肥肉”，比如：头条、腾讯等等，都在筹划短视频，而且近期腾讯又上了一款新产品——QIM（内测中），社交老大又要甩出“杀手锏”了。还有很多市场前景非常好的领域，比如儿童玩具，美容行业等等，也希望正在创业的你能够抓住这些领域中的某个细分行业的发展机会，成功自然水到渠成。现在是哪个行业最赚钱呢？

你好：除了你说的之外还有：共享充电宝，共享篮球、共享雨伞等等，刚刚不久帝都还有共享女友，就是共享重启娃娃，可惜我没有赶上！

现在共享经济涉及方方面面，从共享自行车到共享充电宝，甚至还出现了共享小马扎 共享女友等无厘头方面，最近我发现还有什么领纸共享纸巾机之类的东西出现在街头，只要扫一扫就可以免费获得一包纸巾，我觉得还是挺好用的，很方便。个人出门经常不带纸，这个很适合跟我一样的人。期待更多的共享经济领域的出现，方便我们大家生活。望采纳，谢谢！

首先要做的就是不要试图跟自己的女朋友讲道理，也不要想尽办法去弄懂她为什么生气，有的时候生气和天气还能有关。哄女朋友可以说是一门技术，很多直男在面对女朋友生气的时候是束手无策的。这个时候我们要做的就是承认自己的错误，即使并不是自己的错误，也要积极的承认，在把女朋友哄好之后在讲一些道理也不迟啊。女朋友有的时候要的就是我们的一个态度而已，所以哄女朋友时候要态度要好。其次要做的就是运用一些小的技巧。比如你哪天看到的笑话，觉得非常的好笑，这个时候就可以变着法的来讲给自己的女朋友听，逗她笑。然后平时也要注意些撩妹的技巧，尽量能用在女朋友的身上，其实很多人忽略了这个，认为两个人在一起了就不需要这些东西了。想想你当初是怎么把她撩到手的，那么还是要保持的你的魅力。一些小的手段比如这个。我：感觉你今天有点怪怪的。女朋友：哪里怪了？我：怪可爱的。。......有可能你的女朋友就会变得心花怒放了，就能变得开心了。最后就是投其所好，女朋友平时有什么爱好，那么就可以送给她一些她喜欢的东西，给她一个惊喜往往是非常管用的。如果女朋友喜欢吃的话，那么就可以带她去尝尝一些新开的店。如果女朋友喜欢花的话，你可以自己栽培一盆，然后送给她。这可能要花费一些时间精力，但是为了我们的女朋友能够开心，花费些经历也是应该的。

还爱你就会有机会，不爱你没机会。你为什么要追回来？再爱也是经过别人的手了，以前我也很痴情，追回来了，但花了钱又跑了，有第一次就有第二次。留点尊严吧，

是的。。你是男孩子吧，我们通常不是会说，A吃了或者喝了B的东西就是间接接吻么？你可以倒过来想想，如果是你朋友吃了你女朋友剩下的食物你会不会生气。况且吃别人吃剩的食物本来就会被人诟病。以后还是不要这样的好。再好的朋友之间也不行，除非你们好到能共享女友。

我赞同你的想法，我和我的女朋友已经在一起三年了，我和你一样，也没有碰她，因为我不想对她有任何伤害，做自己认为对的事情，答应她，向她承诺，不结婚不会碰她，我就是这样对她说的，如果真的爱她，就要忍住，把所有精力放到创业上，当自己有能够真真正正的养她一辈子的时候，再要她最重要的东东。

共享经济的本质其实是一句话，弱化“拥有权”，强调“使用权”。无论是资源还是技能，对于拥有者而言因为私有化而没有得到充分利用，如今得到更广阔的价值。但你说这个概念是新创造吗？当然不是。租房这件事其实也是一种“使用权”，像我这种之前没钱买房的人，自然现在也买不起，如果没有租房的存在，要么早就滚进深山要么早就奋发图强了。近年来共享经济的流行，其实更多是源于反消费主义。至于哪些人是因为消费到腻了，哪些人是穷到没办法消费，就不得而知了。我觉得关于共享经济最大的两个误区，一个是认为自由职业者汇集到一个平台就是共享经济。事实上，只有低门槛、可标准化的资源或服务才能做到这一点。对于Uber、Airbnb来说，作为商业化公司，规模扩张是第一位的，只有到达一定规模之后边际成本才会不断趋近于零，从而保证服务者以最少的劳力挣到最多钱，同时用户能得到高性价比的服务，这也是平台最大的吸引力。但对于任何追求高品质商品、服务的商业模式，则只能在一定区域/阶层内进行运营，因为不能保证所有人加入都能提供达标的商品/服务，所以他们只能采取传统的雇用模式，来保证这些员工能够安心工作，服务好那些注重生活品质和体验的消费者。于是，这带来第二个误解。很多人认为共享经济与社会形态无关，一个商业趋势而已，能改变什么？事实上，“共享”本身并没有价值，“信任”才有价值，之前也提到过：共享经济：信任是价值的放大器 - 游戏潮 - 知乎专栏 “信任”正在将我们导向基于人与人之间连接而不是政府控制的社会，也就是互联网的社会实体化，全职雇用本身没有改变什么，但很多以前可能只有政府介入或者大公司介入的行当现在因为互联网的介入可以越来越被商业公司渗透进来，这简直是一种诱人的乌托邦。共享经济之前的社会形态，一般称之为公社、工会，比如果农的合作社，形成公认的品牌，加上垄断的生产，带来政治游说的权力、集中生产和配送的平台以及集体议价权。当各行各业都如此效仿，所谓中心化话语权相应也被削弱，最终也就影响到社会形态。反过来，社会形态也影响到对共享经济的认识。把硅谷蹭饭理解为共享经济一点都不奇怪，只要看一看排行榜上的WiFi万能钥匙，但凡告知用户会共享的应用都没做起来，只有偷偷摸摸的WiFi万能钥匙先做起来了，然后洗白。所以共享经济这个概念在国内被引导成“能蹭则蹭”一点都不奇怪。因此，指望国内公司和消费者对“共享经济”形成清晰的认知，实属难事。

共享经济的本质其实是一句话，弱化“拥有权”，强调“使用权”。无论是资源还是技能，对于拥有者而言因为私有化而没有得到充分利用，如今得到更广阔的价值。但你说这个概念是新创造吗？当然不是。租房这件事其实也是一种“使用权”，像我这种之前没钱买房的人，自然现在也买不起，如果没有租房的存在，要么早就滚进深山要么早就奋发图强了。近年来共享经济的流行，其实更多是源于反消费主义。至于哪些人是因为消费到腻了，哪些人是穷到没办法消费，就不得而知了。我觉得关于共享经济最大的两个误区，一个是认为自由职业者汇集到一个平台就是共享经济。事实上，只有低门槛、可标准化的资源或服务才能做到这一点。对于Uber、Airbnb来说，作为商业化公司，规模扩张是第一位的，只有到达一定规模之后边际成本才会不断趋近于零，从而保证服务者以最少的劳力挣到最多钱，同时用户能得到高性价比的服务，这也是平台最大的吸引力。但对于任何追求高品质商品、服务的商业模式，则只能在一定区域/阶层内进行运营，因为不能保证所有人加入都能提供达标的商品/服务，所以他们只能采取传统的雇用模式，来保证这些员工能够安心工作，服务好那些注重生活品质和体验的消费者。于是，这带来第二个误解。很多人认为共享经济与社会形态无关，一个商业趋势而已，能改变什么？事实上，“共享”本身并没有价值，“信任”才有价值，之前也提到过：共享经济：信任是价值的放大器 - 游戏潮 - 知乎专栏 “信任”正在将我们导向基于人与人之间连接而不是政府控制的社会，也就是互联网的社会实体化，全职雇用本身没有改变什么，但很多以前可能只有政府介入或者大公司介入的行当现在因为互联网的介入可以越来越被商业公司渗透进来，这简直是一种诱人的乌托邦。共享经济之前的社会形态，一般称之为公社、工会，比如果农的合作社，形成公认的品牌，加上垄断的生产，带来政治游说的权力、集中生产和配送的平台以及集体议价权。当各行各业都如此效仿，所谓中心化话语权相应也被削弱，最终也就影响到社会形态。反过来，社会形态也影响到对共享经济的认识。把硅谷蹭饭理解为共享经济一点都不奇怪，只要看一看排行榜上的WiFi万能钥匙，但凡告知用户会共享的应用都没做起来，只有偷偷摸摸的WiFi万能钥匙先做起来了，然后洗白。所以共享经济这个概念在国内被引导成“能蹭则蹭”一点都不奇怪。因此，指望国内公司和消费者对“共享经济”形成清晰的认知，实属难事。

本文只是为了那些想快速瘦下来的朋友提供一种在短时间内达到快速瘦身减脂的办法，并不代表没有副作用。在如此短的时间内减重十斤，对身体机能造成一定的损伤也是在所难免的。各位看官自行抉择！1饮食篇三餐低脂少油，蔬菜为主，饮食以清水煮为主，主食控制量，适当摄入豆类奶类补充必要的脂肪酸和氨基酸。碳水化合物以高纤维水果稍微补充。早午餐可以摄入粗粮作为主食，但不推荐燕麦和全麦面包，这两者虽然膳食纤维含量高，饱腹感强，但仍然有较高的热量。既然要走极端路线，那就要完全舍弃高热量食物，注意摄入不同颜色的蔬菜补充不同种类维生素，定期吃清水煮鱼保障必要的脂肪酸。晚餐只吃蔬菜，鸡蛋白，不摄入任何脂肪和碳水。（鸡蛋白是为了增加饱腹感，且比较容易购买和烹饪。不摄入碳水和脂肪是为了避免夜间合成代谢的高峰期合成更多脂肪。当然这样饮食可能会导致第二天早上起床血糖过低，出现头晕等现象。）健身这个东西三分靠练，七分靠吃。所以千万不要在饮食上马虎！有的人为什么做了大量的运动还是没有达到瘦身的效果？有的人为什么仅仅靠不吃晚餐就能轻松瘦身？所以说第一步就是管住嘴！2运动篇很多人都觉得有氧运动减脂，无氧运动练肌肉。这点没错，但是如果你想要在最短的时间内达到减轻体重的目的的话，我们只能极端一点，最大程度的消耗自己的能量！训练计划：每天做到无氧（力量）训练30~40分钟，然后接一组HIT（网上很多教程），然后在去做50分钟左右的有氧运动（跑步）。训练中间只能补充水分，不能补充糖类和蛋白质。这样的一个运动强度接近普通人的极限，而且加上不补充糖分可能很多人一下子都吃不消。如果不急于追求短期效果想要更健康一点的话可以在运动前和运动中补充运动饮料或者蛋白粉。3减肥准备1.优酷：HIIT间歇性高强度运动，传说最消耗脂肪的运动（虽然我就没做完过一次，但推荐给你）2.keep app可以帮你更好安排计划3.优酷：腹部撕裂者视频，虐腹首选4.薄荷减肥 app打卡记体重，查询食物热量5.Nick 运动app6.悦跑圈app7.健身成功逆袭白富美的励志故事（精神鸦片，感觉累的时候来一口）8健身论坛这个世界是平衡的，你付出才能有收获，没有什么值不值得，只看你自己怎么衡量这个事情，损害健康的程度低，获得的回报高，你觉得值就可以干，你觉得划不来就采取更适合你的方法，没什么好说的！

可以分给朋友吃，你女朋友在时你当着她的面自己吃点，然后让你的朋友们也吃点，女朋友大老远的拿来了，大家吃点是给你和你女朋友的面子，谁也不会多拿的，就是当时吃点而已。

　　现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。　　有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。　　看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！　　减肥食谱　　NO.1　　1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜　　3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外　　4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动　　NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）　　1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc　　3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc　　5.就寝前...1-2杯水　　另外还有叁种方式:　　(1)午餐正常餐　　早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克　　(2)晚餐采正常餐　　早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量　　(3)早晚餐优酪乳　　早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)　　☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食　　NO.3（苹果餐）　　1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）　　2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食　　☆苹果餐吃一天就够了　　NO.4　　1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)　　2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)　　3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类　　☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆　　NO.5(蜂蜜减肥法)　　1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)　　3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食　　☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜　　NO.6(中药饮帖减肥法)　　1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。　　3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。　　☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。　　塑身按摩法　　1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方　　3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)　　注意事项　　减肥，其实不难，只要注意：　　1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物　　3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)　　5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油　　7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！　　12天减去身上12%的办法　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限　　台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤　　方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。　　三日减肥食谱　　第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大　　半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗　　日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。　　每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。　　喝牛奶法:　　减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~　　食醋减肥:　　很有效，一个月可以减大约6公斤　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。　　蜂蜜水法：　　每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。　　蜂蜜+白醋:　　有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例　　蜂蜜减肥法:　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```　　So用蜂蜜减肥，　　简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。　　黄瓜香蕉三日法：　　每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天　　黄瓜和鸡蛋:　　早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.　　两天交替进食，　　头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。　　苹果餐有两种吃法：　　一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！　　吃燕麦法：　　主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了　　香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅　　早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则　　肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。　　七日瘦身汤的配方　　配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。　　不用挨饿的7日瘦身法　　第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米　　鸡蛋减肥　　A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油　　鸡蛋减肥套餐A　　以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。　　鸡蛋减肥套餐B　　星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克　　鸡蛋膳食减肥食谱C　　据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主　　西红柿瘦身法：　　一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量　　午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。　　市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。　　1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法　　把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。　　好处：最速成、见效的减肥方式。　　弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。　　提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！　　谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。　　危险程度：★★★★★(最高五星)　　编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。　　2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式　　健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。　　好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。　　弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。　　特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。　　谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。　　危险程度：★　　普拉提　　练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。　　粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas)　　瑜珈　　瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。　　特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。　　3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人　　这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。　　好处：方便，回家后随时都可以开始。　　弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。　　特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。　　谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。　　危险程度：很小　　编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！　　Q版健身操之胸部和背部　　【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。　　【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。　　其他实用健身操：　　健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部　　Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操　　4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择　　现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。　　好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。　　弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。　　特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。　　谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。　　危险程度：★★★　　专家点评 帮你挑减肥食谱　　食谱一：高蛋白的“饮食新革命”　　优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。　　缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。　　营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。　　食谱二：低糖瘦身法　　优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。　　缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱　　为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法：　　减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。　　速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！　　5、扎针——最要求耐心的减肥方式　　桑德拉超爱针灸　　针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。　　好处：较其他方式安全可靠。　　弊端：成效缓慢?　　在日常生活中塑造美腿　　1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。　　2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要　　停止。这样可以锻炼小腿线条。　　3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再　　换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。　　4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。　　站立提腿法：　　双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日　　做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。　　坐着提腿法：　　在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动　　作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、　　小腿变粗。　　坐着直腿、提脚跟法：　　先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起　　脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。　　方法1　　平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2　　当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。　　步骤二：加强消脂收紧运动　　当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）　　1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。　　运动（2）　　1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物　　进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿　　除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。　　1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。　　2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将

国内做共享经济的行业包括：共享单车、共享充电宝、共享厨房、共享衣橱、共享雨伞等。1、共享单车共享单车是指企业在校园、地铁站点、公交站点、居民区、商业区、公共服务区等提供自行车单车共享服务，是一种分时租赁模式，是一种新型绿色环保共享经济。共享单车实质是一种新型的交通工具租赁业务-自行车租赁业务，其主要依靠载体为(单车)自行车。2、共享充电宝共享充电宝是指企业提供的充电租赁设备，用户使用移动设备扫描设备屏幕上的二维码交付押金，即可租借一个充电宝，充电宝成功归还后，押金可随时提现并退回账户。在资本推动下，2017年上半年共享充电宝开始跑马圈地，出现数家运营企业。最疯狂的时候，曾经40天有12亿资本入局。3、共享厨房共享厨房与传统饭店不同，只做外卖而没有堂食，店内不设桌椅，厨师做菜后由传递员送到“膳食分装间”，由专门的打包员负责对餐食进行分装和打包。共享厨房平台主要盈利来自提供硬性、软性基础设施的服务费;经营收入的抽成;未来还会有规模化效应显现之后的渠道价值的增值费用等。4、共享雨伞共享雨伞是指企业在地铁站点、商业区、居民区、校园、酒店等提供雨伞的共享服务，是共享经济的一种新形态。2017年初，在广州、深圳及江浙沪一带开始试运行。2017年上海地铁站内开始出现共享雨伞，并逐步覆盖上海的全部地铁站，满足地铁乘客临时借伞的需求。5、共享衣橱共享衣橱是按月、季度、半年或一年交一笔钱，成为会员，然后在这些共享衣橱平台上选择每次租借的衣箱，靠快递的往来，实现更换衣服，这就是包月换衣的概念。根据平台规则，消费者要先把衣服寄回，平台才能寄出新的衣服。邮寄过程需要时间，最快也要隔天到。参考资料来源：新华网-共享经济告别“野蛮生长”

当然会很在意了！感情是很自私的，对于男女双方都是一样的。同样女方也会很在意男方的！感情是不允许三心二意的，只能对一个人一心一意。这是感情的专利！

从概念上讲，共享经济是将原先由于技术手段或者商业模式的限制无法参与经济活动与经济流通的生产生活资源，通过新的技术手段或者商业模式投入到经济活动与经济流通中，重新产生经济价值与社会效益的经济模式。简单来说，共享经济是基于闲置资源使用权的精准匹配与连接，实现生产要素的社会化，提高存量资产的使用效率。共享经济产业链是一个动态的生态圈，它打通了生产与消费的壁垒。每个消费者既可以是生态圈中以供给为形式的外围组成，也可以随时转化成为以需求为核心的中心，每个人或每个企业都有可能是产品和服务的供给者或需求方，这种方式决定了整个交易市场的无限外延能力。扩展资料：共享经济，一般是指以获得一定报酬为主要目的，基于陌生人且存在物品使用权暂时转移的一种新的经济模式。其本质是整合线下的闲散物品、劳动地、教育医疗资源。有的也说共享经济是人们公平享有社会资源，各自以不同的方式付出和受益，共同获得经济红利。此种共享更多的是通过互联网作为媒介来实现的。共享经济牵扯到三大主体，即商品或服务的需求方、供给方和共享经济平台。共享经济平台作为连接供需双方的纽带，通过移动LBS应用、动态算法与定价、双方互评体系等一系列机制的建立，使得供给与需求方通过共享经济平台进行交易。最具代表的企业有，滴滴，Uber 、Airbnb和全球蛙。在北京、广州、杭州等多个城市，共享经济体具体的是指共享单车、共享汽车，共享充电宝、共享篮球、共享雨伞等共享经济新形态不断涌现，并成为新一轮资本蜂拥的“风口”。共享经济，一般是指以获得一定报酬为主要目的，基于陌生人且存在物品使用权暂时转移的一种新的经济模式。其本质是整合线下的闲散物品、劳动力、教育医疗资源。共享经济的五个要素分别是：闲置资源、使用权、连接、信息、流动性。共享经济关键在于如何实现最优匹配，实现零边际成本，要解决技术和制度问题。参考资料来源：百度百科-共享经济

也就是说你没有那个男的有钱呗？一、爱她就给她幸福，放手让她跟有钱的男人去。二、和那男的说你们已经发生关系了，如果对方仍然不嫌弃你女朋友，你就放手；如果对方嫌弃你女朋友了，正好他们分手，你们在一起。

共享养猫养狗必须来一波呀，现在网上的妹子们动不动看见猫猫狗狗就眼冒星星眼，但是又苦于各种原因养不了。现推出共享猫狗，让爱弥漫你的生活。

感觉你女友像戏精！首先是不知道自己到底和谁谈恋爱，她是要脚踩几只船啊，然后就是被对方知道装可怜，明知道是对不起你的事还做，这是心智不成熟还是太会演戏，总之感觉都是一个没有自我的一个人，这样的女孩太让人心累，如果不是太爱她就分了吧，等她学会什么是真正爱一个人，怎么去爱一个人再说吧，她要学习，玻璃心加没自我认知，除非你愿意做她的恋爱学习者！

花心的女生是不值得追的，不管是花心的女生还是男生都不值得你为他付出，吃着碗里想着锅里的人，最好别要。

公共生活有三个重要面向。第一，公共生活指的是人们在公共领域就公共议题以公共方式参与和实践的生活。公共领域相对于私人领域，原则上向所有人开放，容许大家自由进出；公共议题是与公众利益相关并值得公民关注的议题；公共方式指一种公开、理性、互相尊重的交往方式。“公共生活”的内涵、边界和形式都不容易清楚界定，但在今天社会的语境，大家还是不难明白它的意义，例如我们正在进行的线上沙龙，就是在实现一种公共生活，因为我们是在公共平台就共同关心的议题进行自由开放的交流。我们甚至可以说，只要踏出个人小圈子，走出去和他人一起关心社会，我们就已在尝试一种公共生活。第二，参与公共生活的动机，不是狭义的个人利益，而是对公共利益有所想像和追求。公共生活不同于经济活动，人们参与的目的不是个人利益极大化，因此不会将别人当作谋 利的工具和手段。相反，他们多少有个 common good（共同善）和 social justice（社会正义）的想法，希望社会能够变得更好和更公正。第三，承接以上所言，公共生活总意味着我们与他人在一起。我们在一起讨论，一起行动，一起感受，也在一起改变。我们虽然有不同的身分，却总希望在公共生活中彼此尊重，没有人会因为出身、阶级、性别、信仰等差异而受到歧视。公共生活很重要的一点， 是看到和承认他人与你是平等的存在，享有同样的权利。我们因此要学会聆听、容忍和尊重不同的观点。 公共性总是和开放、多元、民主这些价值联结在一起。

这个还需要问吗？直接分手好了啊，再爱你她还是跟别的男人约会，只能说明她根本不是爱你，而是她喜欢同时和几个男人在一起，自我感觉良好，这样的女人永远不会把你当做唯一，你还有必要舍不得吗？就算你们以后结婚了，她还是会跟别的男人的

翮hé<名>(形声。从羽,鬲(gé)声。本义:羽毛中间的硬管)尾羽或翼羽中那些大而硬的角质空心的羽轴 [quill;shaft of a feather]翮,羽茎也。——《说文》羽本谓之翮。——《尔雅·释器》。郭注:“翮,鸟羽根也。”掌以时征羽翮之政于山泽之农。——《周礼·地官·羽人》羽毛 [feather]取大鸟翮为两翼。——《汉书·王莽传下》南海则有羽翮齿革。——《荀子·王制》泛指鸟的翅膀 [wings]。如:施翮(展翅);振翮高飞鸟类 [birds]肯似林间翮,飞倦始知还。——胡寅《水调歌头》